★★不眠症/睡眠障害★★Part80
: [sage] 2018/01/04(木) 19:52:17.58:0j6Be0MK 前スレ ★★不眠症/睡眠障害★★Part79 ttp://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512695004/ : [sage] 2018/01/04(木) 20:09:02.52:8PJt6WOp 保守しとくね : [] 2018/01/04(木) 20:19:59.28:mcaJqqqB 不眠症の良い所は、乗り物を18時間乗り続けても、 途中で飯を食っても、全く眠くならないで、 日帰りツーリング出来るところだな それ以外は全く要らない : [] 2018/01/04(木) 20:36:46.61:cceX+pG/ やっと眠れると思ったら親にたたき起こされました もう自殺するしかありません : [sage] 2018/01/04(木) 21:21:43.25:nK/87suw 同居辞めれば? : [sage] 2018/01/04(木) 21:26:11.49:/eqfNUcw イソミタール0.5、ブロバリン、ラボナ50mm×2、ロナセン8mm でも眠れません。助けてください : [sage] 2018/01/04(木) 21:28:27.21:/Dv6uHLa 今は2.5mgにしてるから、だいぶん改善されてるとは思うけど マイスリーを飲まなければ良かったかなとは思うけど、マイスリーを飲んで無かったら今がどうなってたか想像つかない : [sage] 2018/01/04(木) 21:29:11.04:jzCxEckS 今から40kmくらい走ってきなさい : [sage] 2018/01/04(木) 22:03:30.16:tOi4YfWs 馬鹿?適度な運動を昼間に行うのならまだしもさ とりあえず30分おきに30時間くらいレス書き込んでみて : [sage] 2018/01/04(木) 22:04:19.40:c9zoGJdU 人格障害は他のスレが有りますよ : [] 2018/01/04(木) 22:14:13.61:5djdwh2f マイスリー断って3日目 毎日眠りが浅いし入眠しづらい。夜勤で昼夜逆転してるからなおさらだ… 反跳性不眠とやらは数日続くらしいがはやく終わって欲しい。 : [] 2018/01/04(木) 22:52:50.69:7A2Rl+aP 胃が痛い眠れない : [sage] 2018/01/05(金) 00:02:59.20:V7xG8Hyh ブロチゾラムだけで済んでいる俺はマシな方かな。飲まないと早朝覚醒してしまうから、それでもかなりつらいけど。 : [] 2018/01/05(金) 00:04:26.16:IZjPVMb1 【仮想通貨バブルに1番早く参入できる方法】 出川のCMでお馴染みのコインチェックなら 認証がすぐ済んで今日から取引できるから登録しておくと便利や クレカで買うと手数料が高いから銀行またはコンビニで入金がオススメや。 ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/A65hcj リップルが半年で15円から400円に爆アゲ中。 : [sage] 2018/01/05(金) 04:39:00.62:S46x3NoA 四時間連続で寝られた 少し楽だ : [sage] 2018/01/05(金) 04:55:37.11:hSC82GpD 2時間睡眠2回取れた 身体痛い : [] 2018/01/05(金) 08:58:59.52:B+mevzCt >3 ただ若いだけじゃね : [] 2018/01/05(金) 10:53:23.16:B+mevzCt やだなあおっちゃんは そろそろカットしなきゃ トップが抜けると 前髪だけがウェーブして垂れ下がって、床屋で切ったみたい 先週までは良かったんだけどね おっちゃんはトップが抜けると修正がつかなくなるんだよな 20代の頃なんかほっといても女の子みたいに伸びたもんだが。 まぁでも2ヶ月1週間持った。おっちゃんにしては頑張った 寝れないのは若い証拠だぞ 早朝バイト掛け持ちしたっていいし、とにかく寝ることなんか考えるな じきにおっちゃんになってミイラみたいに眠りこけるから。 : [sage] 2018/01/05(金) 13:12:12.29:kfFlHA4u おつかれ : [] 2018/01/05(金) 13:52:57.63:B+mevzCt >18 おっちゃんだけどあれから寝ちゃった 駄目だな こんな時間じゃもう切れないや 3~4年前のおっちゃんならこれから美容室行ってそのまま外食だったけど 駄目だな もう登頂部なんか抜いてザビエルにするかな ASKAの言うようにおっちゃんてすぐザビエルになって来るんだよな おっちゃん自体がザビエルなんだろうな 人生の冬で悲しいよ : [sage] 2018/01/05(金) 15:09:36.80:avnSuYa0 やることやらずに寝れない寝れない言ってて馬鹿? 馬鹿? : [sage] 2018/01/05(金) 16:13:21.67:GGf7peTF なんで、解りやすい自爆をしたがるのかな 他のスレでやりましょうよ : [sage] 2018/01/05(金) 16:14:53.24:1xtJBnDG つ統合失調症 雑談スレ ぼく専用 Part47 ttp://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514266440/ : [sage] 2018/01/05(金) 17:16:48.90:lIxMs6qg つ(笑) 10年前のねらーか?死ね : [sage] 2018/01/05(金) 18:45:00.58:0mPZBMvq 統合失調症 雑談スレ ぼく専用 Part47 ttp://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514266440/ : [sage] 2018/01/05(金) 23:41:47.10:VMrCNDD+ 一昨年24時間バイクで秋田から大阪まで下道走って確かに不眠症も良いかもねと一瞬思った。 ただ眠剤飲んでると生命保険変えられないから段々高くなって困る。 : [sage] 2018/01/06(土) 03:10:19.16:bFFtZCkM ほらまた眠れない : [sage] 2018/01/06(土) 04:28:29.78:zefP/4Nr 今日は寝られないな 寝られない時は起きててもシャッキリ起きて訳じゃなくてふわふわしてて辛い : [sage] 2018/01/06(土) 09:07:21.53:Cf/HYJ+u なぜ体が勝手に起き上がるのか 朝方にやっとまともに横になれる それまで眠れない クエチアピンとフルニトラゼパムに足して てんかんやアルツハイマーの薬も試したが 全く効かず原因もわからず医者もお手上げ 寝たい : [sage] 2018/01/06(土) 11:21:20.77:aub1SFUg 2時間位しか寝られないから目が強烈に痛い : [] 2018/01/06(土) 11:57:16.36:1d05hf3Z ムスカ大佐乙w : [sage] 2018/01/06(土) 14:28:42.11:Azoy/bWZ @朝に仕事等の予定を入れる A朝日光を浴びて体内時計をリセット B寝られるから起きられるではなく、起きられるから寝られると意識を変える を実行しよう : [sage] 2018/01/06(土) 15:08:41.04:Cf/HYJ+u ありがとう 試してみる : [sage] 2018/01/06(土) 19:19:42.30:aB7XYLDM 困ったな、漢方とかにされたマイスリーが欲しかっただけなのに : [sage] 2018/01/07(日) 00:50:23.45:nCT1xsYc 何とか薬で寝てはいるけど、 夢ばっかり見て寝た気になれん。 レム睡眠だけでもちゃんと 寝た事になるのかな? : [sage] 2018/01/07(日) 01:54:56.88:grFYfI5d 生きてるから寝てる : [sage] 2018/01/07(日) 05:59:08.68:DEy4XxzZ 眠れねーーー : [sage] 2018/01/07(日) 07:25:13.33:uLUKIC+g レム睡眠は記憶をガチャガチャ整理する大切な睡眠なんだ ストレス溜まってる時は悪夢ばかりになるけどね : [] 2018/01/07(日) 11:41:21.52:Vd+VlZLF 昨夜は寝付けなくて深夜1時過ぎにようやく寝て2時過ぎに中途覚醒して6時半起き・・・5時間ぐらいしか 寝てない・・・・ : [] 2018/01/07(日) 12:51:08.04:4HsSS+Bj 親父の文句は止めたんか? まあいいが、作業所程度は休まずに行け : [sage] 2018/01/07(日) 12:56:27.04:WwMqJAmd 5時間しか?何時間寝るつもり? 日中はやることないから、寝たいだけ? 定年したおじいちゃんみたいだな : [] 2018/01/07(日) 13:45:10.92:Vd+VlZLF ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/EsN1d17tjCQ : [] 2018/01/07(日) 14:01:58.95:NZE9OEhU 睡眠時間合計で4時間以内しか体に限界が来る事はない 肉体労働なら6時間は欲しいところだが : [sage] 2018/01/07(日) 14:29:52.03:Z0+0IcY+ 旦那がここ最近、リビングのソファに掛け布団持ってきて寝ています。 テレビ、暖房はつけっぱなし。掛け布団を頭までかけて寝ています。 話しかけても、弱々しい声で返事をするだけで会話になりません。 初期の鬱でしょうか? : [sage] 2018/01/07(日) 16:36:54.77:uLUKIC+g うつならテレビ付けないからただだらしないだけだ : [sage] 2018/01/07(日) 17:11:44.13:5E3PhRdb 更年期障害では? : [sage] 2018/01/07(日) 18:43:10.08:Z0+0IcY+ なるほど。ありがとうございます。 まだアラサーなのでそれはないかもしれないです。 : [sage] 2018/01/07(日) 20:57:13.78:vSTDf6px また来てるのね : [sage] 2018/01/08(月) 00:00:25.78:wc6MxYJQ お前が働きもせず昼間からネット掲示板やってるから疲れたんだろ : [sage] 2018/01/08(月) 00:26:49.80:LKcIyMbW 寝れへん : [sage] 2018/01/08(月) 00:44:00.34:0svtagKx 県下売ってくる荒んでる奴はスルーでヨロピク☆(ゝω・)vキャピ : [sage] 2018/01/08(月) 01:20:03.98:s67vpQr5 あると思います 注意して様子見てた方が良いかも そんな感じが続くようなら早めの受診を 他の病気と同じで早ければ早いほど良いです : [sage] 2018/01/08(月) 06:33:29.39:X6Yf5TvD 医者がアモバンとかルネタスしか くれないから 何回飲んでも中途覚醒早朝覚醒で 6時間寝られない! アモバンとかルネタスみたいな 入眠導入剤意外ってラリるのしか無いの? ラリらないならじっくり眠れる薬が欲しいよ : [sage] 2018/01/08(月) 06:59:28.80:hyUPPu1R 俺は6時間寝られたら、嬉しい。 : [sage] 2018/01/08(月) 09:23:03.57:zYE9ZBEX ニートにはわからんかもしれんが世間は3連休なのだよ : [] 2018/01/08(月) 09:45:47.64:me51Mz+r 夜中2時頃に目が覚めると、これからしなければならない仕事の不安や他の用事が堂々巡りして眠れなくなる。 : [sage] 2018/01/08(月) 10:51:26.15:jvwuTlfw 親が数年前から眠れないと睡眠障害訴えてるけど、認知症のせいもあって ただ寝た満足感がないだけで、薬飲もうと飲むまいとしっかりと6時間以上寝ている。 安定剤や睡眠薬も処方されてるけど、薬にやたら執着するわりに 薬の変わりにおかしのタブレットを飲ませてもぐっすり寝てる。 薬に頼ると止められなくなるし、認知症も進むのでなるべく与えたくない 通院している病院の医者が老人でお前が認知症かっていいたくなるレベルなので不信感しかない : [sage] 2018/01/08(月) 10:58:16.38:brNr+2Us ろくに寝れない日は何をしても効率が悪いけど ここ数年ずっとそんな感じで人生無駄にしてて後悔しかない 今日も長時間眠れなかったし 1日何をすればいいんだ : [] 2018/01/08(月) 14:40:30.52:me51Mz+r 睡眠薬ロゼレムを飲んでみろ。これ最強 : [] 2018/01/08(月) 15:37:21.23:LEGlZqM/ レンドルミンより糞眠剤だな : [] 2018/01/08(月) 15:52:29.65:ja1rI7H3 不眠症に効く漢方薬ってありますか? : [sage] 2018/01/08(月) 15:57:42.69:ibwfTQZi ここ最近ってあるんだから昨日今日に限った話じゃねえだろ分盲w 頭悪いね笑 : [] 2018/01/08(月) 17:16:36.86:me51Mz+r 分盲? もしかして、「文盲」のこと? : [sage] 2018/01/08(月) 17:48:36.71:5I2M1+PI ぶんもう で変換したのか もんもう で変換したのか さてどちら? : [sage] 2018/01/08(月) 18:11:17.84:LKcIyMbW 12時間寝た : [sage] 2018/01/08(月) 19:55:40.07:yOCpJ98u おめでとう! : [sage] 2018/01/08(月) 21:36:03.81:Ckz2rq4Z ブーメラン刺さってるぞ「文盲」 : [sage] 2018/01/08(月) 23:50:23.56:G9tX7WpS もるもん京都 : [sage] 2018/01/09(火) 00:13:17.24:wcQXc4u3 お前らそろそろ寝ろー : [sage] 2018/01/09(火) 02:11:09.75:q3RdyyDF 生活リズム治すために徹夜だ : [sage] 2018/01/09(火) 04:24:54.10:UmkFKRuM ルネタスだからじゃね? ルネスタを処方してもらえよw ♪ルネタスルネタスルルルルル〜 ま、マジレスすると、6時間くらいの睡眠にはアモバンかルネスタが一番適してる。 しかし、それで中途覚醒で辛いなら、マイスリーも追加してもらって最初にアモバンを飲んで、中途覚醒して時にマイスリーでまた寝るって二段階たどう? または、寝つきには困ってないなら、リスミーやエバミールみたいなアモバンよりも長く効く物に変えてもらうとか。 寝つきも困ってるがそれはアモバンで寝れるなら、アモバンにリスミーやエバミールを追加してもらう。 いずれにしても、医者によく相談だ。 : [sage] 2018/01/09(火) 04:25:55.79:UmkFKRuM ロゼレムは睡眠薬って名乗っちゃいけないレベルのラムネ。 : [sage] 2018/01/09(火) 04:27:50.75:UmkFKRuM あるけど、西洋薬みたいにコテンと寝れないよ。 すこしずつ体質を改善していく薬だから、今すぐ寝たい人には不向きかな。 でも、西洋薬と併用して処方してくれるから、医者に聞いてみたらどうかな? : [sage] 2018/01/09(火) 04:35:13.30:bkA0TLN3 もう3度目の覚醒 そろそろ起きるか・・・ : [sage] 2018/01/09(火) 05:20:33.38:Qop1SWDF 俺は時間まで布団に入って横になってるよ、眠くならないで逆に筋肉とか固まるけど。。。。 : [sage] 2018/01/09(火) 05:23:15.92:bU+8ps99 布団に入って寝入り待ちしたけど眠れないから起きたけどやることないよ... : [sage] 2018/01/09(火) 05:34:03.00:qXwd66TE 薬飲んだのに四時間しか眠れなかった : [sage] 2018/01/09(火) 06:04:49.44:bkA0TLN3 こたつでやる事なくゴロゴロしてるわ : [] 2018/01/09(火) 07:39:32.66:HUtOnSxJ なんかつまんねえな : [] 2018/01/09(火) 08:35:42.90:kQ6p5YIo 夕飯たらふく食うとよく寝れるな昨日は異常な程腹が空いたからおでん食いまくった。 : [sage] 2018/01/09(火) 09:49:13.73:SgHiC7my 夜の10時〜2時の間には眠れないせいで早死に確定フラグだわ。11時半に布団に入って眠りにつくの2時すぎだぞ。ストレスと肌荒れヤバイ! : [] 2018/01/09(火) 11:20:21.06:kQ6p5YIo もう夜の10時から2時までのゴールデンタイム寝ないと体に悪いとか今は健康状態とかに全然影響ないよ 朝何時に起きが知らないけど深夜2時にとかに寝ても6時間以上睡眠取ってたら問題なし。 : [sage] 2018/01/09(火) 12:06:57.03:cY6iS4X2 マンカス : [sage] 2018/01/09(火) 12:25:35.06:DSNYnh+w ソースは?七時間〜八時間が最も良いらしいね。てか、弟のせいで余計に寝れないから、家出しようかと思う。三十路無職で全財産2700円しかない。母親に電話して振り込んでもらう算段。もう限界で、弟殺してしまいそうなくらいストレス。 人生終わりだよ。 : [] 2018/01/09(火) 12:50:14.29:kQ6p5YIo 自分で検索しろよ若い奴が7時間以上も今時寝る必要ない肉体労働ならまだしろ : [sage] 2018/01/09(火) 13:06:27.51:DSNYnh+w どこ見てもそんなこと書いてあるとこもないし、人もいない。嘘つくな。 : [] 2018/01/09(火) 13:36:56.74:DEo0YE4t 6日間一睡もできずに入院したよ 入院先でベゲタミン2錠飲んだらぐっすり眠れた 3年前の話 : [] 2018/01/09(火) 13:47:54.01:LgvtPf+f それだけ眠れなかったら精神的に参るな 実際、それだけ眠れなったら死んでもおかしくないだろ : [sage] 2018/01/09(火) 13:50:43.21:lt0NqPZk 弟さんに養って貰ってんだろ? なら文句言うな お前なんて弟さん居なかったら野垂れ死にだ : [sage] 2018/01/09(火) 13:54:38.02:pCK9CGi8 は?親だけどw弟が超自己中で不眠症悪化してるから出ていきたいって話し。さもなければ殺したい : [sage] 2018/01/09(火) 13:56:57.66:lt0NqPZk 家族は大切にしろ 共助できるのは家族だけだぞ ワガママ言うな : [sage] 2018/01/09(火) 14:29:26.32:pCK9CGi8 当事者じゃないからそんな悠長なこと言えるんだよ。母親以外はマジでクソ。親父はギャンブル依存性だし : [sage] 2018/01/09(火) 15:25:12.40:KupKFm1L 親であろうと弟であろうと、あまり変わらないと思う。嫌味じゃなく、自分の納得できる環境でゆっくり休養してください。 : [sage] 2018/01/09(火) 15:51:44.35:uGMecs3z 親父の金で生きてるんだろ? いい加減反抗期(笑)から卒業しなよ いつまでガキで居るの? : [sage] 2018/01/09(火) 16:08:36.09:pCK9CGi8 休養したいけど休養する家がない。 : [sage] 2018/01/09(火) 16:11:12.09:pCK9CGi8 親父と母親の収入だよ。33で面接も落ちまくりでどうして良いか分からない。弟殺すのは罪悪感もないし良いんだけど、捕まるのはごめんだね。 : [] 2018/01/09(火) 16:26:56.20:53OhMl91 バルビツール酸系睡眠薬規制すんな 安楽死の権利だってあっていい筈だろ : [sage] 2018/01/09(火) 16:31:03.42:DFyCG1FQ いい年こいて反抗期の中年なんか誰も雇わないわ 死ぬしかないだろ : [sage] 2018/01/09(火) 16:55:55.88:Wfu/YX80 薬漬けになってみて分かったけど薬は病気を治してくれない 眠りたければ日中身体を出来る範囲で動かすしかない。辛いけど… 後は眠たくなるまで起きてるしかない。これができなければ一生薬漬けにされてしまう 母も不眠症だったけ日中家事で身体使うようにさせてから、薬の変わりに飴玉与えても眠れるようになった : [] 2018/01/09(火) 17:10:04.48:53OhMl91 お前らが悪いんだけどな、全て : [sage] 2018/01/09(火) 17:13:33.38:QoA/+ue4 それは甘えだっただけ 女のうつや不眠の大半は本人がだらしないだけ : [sage] 2018/01/09(火) 17:34:53.23:Wfu/YX80 女は甘えで男は許されるってのは違うだろ お前こそ甘えるな(棒 : [sage] 2018/01/09(火) 18:11:22.72:pTOdTfDs 処方薬で対症療法メインのとこなら、薬に溺れるのも仕方がないと思う 不眠や睡眠障害の原因と向き合ったり取り除くのは本人も辛い場合が多いでしょうし ただ、誰しもその場では出来うる範囲でより良い選択はしてきた結果だろうから責める必要は無いんじゃないかな?とは思います 「無理してでも今は自己を守るために発言や行動をしなくちゃいけない」とは誰もその時には分からないしさ 甘える事も悪くないし、ずっと頑張り続けられる人間はいない。機械ですらもメンテナンスの時間が無いと壊れるんだよ : [sage] 2018/01/09(火) 18:18:26.26:MZ6Ar5Q2 お前も女かよ 甘えてんじゃねえよ自堕落マンコ ま〜ん(笑) : [sage] 2018/01/09(火) 22:56:01.47:/7uE415w 眠剤が無くなったから眠れない、、 給料日まで病院行く金もない、、、、、 : [sage] 2018/01/10(水) 02:25:05.11:akw33Cg8 男なら日雇いでもやってこい日給8000円だ マンコなら寝っ転がって股開いとけば日給3万だ : [sage] 2018/01/10(水) 04:40:22.26:qMcE28+c 40杉のモテないダサい臭い ティソコをお前が女だったら舐められるか? 歯もみがいてないねばっこい唾、口臭も体臭も臭い そんなおっさんとDキスできるか? : [sage] 2018/01/10(水) 05:06:06.92:B2laycDh 自立支援医療の申請はされてますか? 適用されれば、自己負担が3➡1割になって、申請(月か日だった)日に遡って過払い分を返金してもらえましたよ〜 あと、自治体(市町村)で障害者相手の借金制度も有った気が… 窓口が役所か保健所か忘れましたが、とりあえずどこかで相談してみてください! 辛い日々を乗り越える手助けをされている方は沢山いますよ〜。 問題も悩みも一人で抱え込まずに、自身を大切にしてあげてほしいです : [sage] 2018/01/10(水) 14:36:47.66:qSGlAPeH 女ならよっぽどブじゃない限り股開いて寝っ転がって適当にあんあん言ってるだけで数万稼げる セックス嫌なら手コキすりゃ男の肉体労働より稼げるし それどころかコスプレしてコーヒーでも出してるだけでサラリーマンの倍稼げる イージーモードすぎw : [] 2018/01/10(水) 16:14:38.60:9phYtmyF ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/usMlic47kS8 これでも観てろ : [sage] 2018/01/10(水) 16:28:57.73:64leIJIR ただのデブでもコスプレすれば人だかりができるしただの痩せ体型でも水着着れば金になる 女は楽 女で人生に苦労してる奴は相当馬鹿、知的障害者レベル : [sage] 2018/01/10(水) 19:06:59.25:DZOS72L8 凄いヘイトだらけ…w : [sage] 2018/01/10(水) 19:55:13.76:wbzusLqj グッドミン効かなくなってきた! 次は何が良いのかね? : [sage] 2018/01/10(水) 20:42:49.67:klya6oOC ドラール。 : [] 2018/01/11(木) 01:53:19.08:KQ6wogVD みんな、もう眠ったの? : [sage] 2018/01/11(木) 02:55:14.28:zyC7e1ot 起きてるで : [] 2018/01/11(木) 03:07:51.09:gRFmc8Hz 二日間眠剤飲んでいない。でも眠れた・・・夕方眠って、深夜に起床した : [sage] 2018/01/11(木) 03:08:47.83:OwX3dbMh おきとる : [] 2018/01/11(木) 05:34:23.98:nui3CAja また一睡も出来ず。 こんな日が月に5、6日はあるなあ。 せめて今年は4日に減らせればいいな。 : [sage] 2018/01/11(木) 06:18:03.80:QcBPqj6g 六時…七時間寝れた。。。。 : [sage] 2018/01/11(木) 06:58:18.23:HqXqY52g 1時間位しか寝れなかった : [sage] 2018/01/11(木) 07:24:02.05:GzM2qWc3 三連勤の初日で寝られない あと2日のプレッシャーキツイ : [] 2018/01/11(木) 14:19:31.89:hlPQqXyY こんなの入院するレベルだろ医者にはちゃんと話してる? : [sage] 2018/01/11(木) 14:27:24.67:3mEmY20i 俺も半年位なったけど大丈夫だったぞ 入院レベルだと完全に眼が行ってしまうそうだ : [sage] 2018/01/11(木) 14:41:19.04:kfqXsiSl 月10日くらいしか寝れる日なくて1ヶ月の合計睡眠時間が40時間くらいでも入院はなかったぞ 今どき眠れないくらいで入院なんて無いだろ ただでさえ老人がたくさん入院してて病床足りないのに : [sage] 2018/01/11(木) 20:15:35.18:zt26VR+N 週に一回くらいは、完全徹夜とかなら、日常生活なら、なんとかなるな : [sage] 2018/01/11(木) 23:19:20.34:Agu2JBBf また眠れない胃も痛い : [sage] 2018/01/12(金) 04:09:40.51:VzJ2Qn25 今日も寝れない 1時間半でも寝たい : [sage] 2018/01/12(金) 05:19:48.55:F8Xfou9D 昨日は眠れなくて今日は2時間寝て目が覚めて1時間寝てもう眠れない… : [] 2018/01/12(金) 08:37:36.18:Qy6B/iUR 元総理の小泉は総理時代デパス飲んで二時間おきに目が覚めてたみたい これは不眠に入らんな総理大臣はストレス半端ないし普通の人間なら3日以上一睡もできない 程の重圧だろう俺なんて作業所通所ごときで小泉元総理より不眠酷いし 俺は二時間も寝たらしばらく起きて眠くなるまで夜食食ったりネットしたり音楽聴いたりしてる : [sage] 2018/01/12(金) 09:55:50.90:pQsAbQ29 もう、20日も眠ざい飲んでない。ふとした切っ掛けで、脱出できる。頑張れ。 : [sage] 2018/01/12(金) 10:11:28.68:dkpPaou8 最近アラームに気づけなくなってきた 起きる時間に起きられない : [] 2018/01/12(金) 10:46:20.56:Qy6B/iUR 人間は基本自力で眠れるように出来ている眠剤何て出たのはたかだか100年ちょっと前。 : [sage] 2018/01/12(金) 11:37:31.84:gqV87Jkb 人って何十万年も睡眠時の見張りを少しずつ時間ずらしながら交代して狩りをしていたんだって だから25時間周期に眠るようになってるとか、ちょっと前に学説で見たよ : [] 2018/01/12(金) 19:15:41.05:Qy6B/iUR ちょっとそのレス俺には理解できない・・・ まぁ不眠は気の持ちようだこの結論が出るまで10数年かかった・・・ : [sage] 2018/01/12(金) 20:17:28.10:vnX6tPdp 【小岩】江戸川区にある福祉施設【葛西】 ttp://egg.2ch.net/test/read.cgi/welfare/1292328920/ ・優秀な職員多数 ・給料高い ・やりがいがある ・無資格でおk ・無経験でも可 ・愛想だけはよくしろ 江戸川区最強かよ!! : [sage] 2018/01/12(金) 22:13:07.73:TBvqhn4v まぁそうだ。 一周回って寝るから。 昼夜逆転しても ひたすら寝たら夜そのまま寝ちゃう。 メンタルと過労で病んだ俺が実践した : [sage] 2018/01/12(金) 23:19:16.11:asi3eTnA 寝れへん : [sage] 2018/01/13(土) 02:07:39.63:lHN2BU9v 薬色々試したけど4時間しか眠れず疲労蓄積されて辛い、合う薬みつからない。 : [sage] 2018/01/13(土) 04:00:29.62:tVExlFo9 数日前は2時頃には寝れたのに まだ寝れない : [] 2018/01/13(土) 06:30:39.61:41oAw8xu 引きこもった日は夜寝れない作業所昨日休んでダラダラ家の中で過ごしたら昨夜から今朝にかけて 合計3時間ちょいぐらいしか眠れなかった・・・その間何度も薬追加した・・・ : [sage] 2018/01/13(土) 08:49:00.77:iMy2D5Z6 結局、規則正しい生活というのが重要。夜勤があったとしても、規則的になっていれば、問題ない気がする。 : [] 2018/01/13(土) 12:47:37.98:41oAw8xu 今日昼寝とかしなければ夜ぼちぼち寝れるよな? つーか昼寝したくても頭が冷めてて昼寝出来ない・・・これで今夜また寝れなかったら脳梗塞 で逝く。 : [sage] 2018/01/13(土) 12:53:25.12:rhPaLrIR そうじゃないって言ってるのに、この糖質なんとかならんの : [sage] 2018/01/13(土) 13:04:38.92:cDcQt6jT お前自発的に脳梗塞発症できるんだ 今すぐ発症しろやボケ : [] 2018/01/13(土) 13:53:32.95:cSR+B1j+ 親父にしつけてもらえば? : [sage] 2018/01/13(土) 18:41:11.94:TSsxJrEg ベンザリン処方されてるんだけど、ネットで調べたとこ5日くらい飲み続けて 身体に溜まってく積み上げ方って書いてあったんだけどあってる? 5日以上連続して飲み続けてより効果が出てくるって事? 医者には調子悪い時だけでもいいって言われたんだけど : [sage] 2018/01/13(土) 18:46:02.82:/vJ25ojy ベンザリンなら頓服で飲んで十分効くならそれで問題ない 効き目足りないなら積み上げていくけど、それならドラールの方がいい : [] 2018/01/13(土) 19:29:44.19:XSfBIl1N なにおまえw キモいんだけどw : [sage] 2018/01/13(土) 19:49:49.34:UWc/WcQf ぬるぽ : [sage] 2018/01/13(土) 20:26:23.08:US1FOzat ありがとう 今不安定なので眠れるかどうかわからなくても就寝時に連続して飲み続けてます 今3日くらい飲んだかな 今度クリニック行く時医師と相談してみるよ : [sage] 2018/01/13(土) 20:37:22.71:UOhrWLPz 30歳ニート・・・ 逝ってよし : [] 2018/01/13(土) 20:39:24.73:LkhJocQI 睡眠障害のややこしいトコは 睡眠不足が上手くいかない現実への予防線になること それ繰り返してる内に習慣で本当に眠れなくなる事にある : [sage] 2018/01/13(土) 20:45:11.79:US1FOzat ごめんバカだからよくわかんない もう少しわかりやすくよろしく そこまで無理がなければ眠剤は飲まない方がいいって事? : [] 2018/01/13(土) 20:53:44.78:LkhJocQI 質問の答えと異なるけど、もし眠剤を減らしたいなら 就寝前にバレリアンのサプリを飲んで、玉ねぎの微塵切りを枕元に置くといい この組み合わせは強力で、中程度の抗不安・睡眠効果がある。臭いのはガマンだね。 : [sage] 2018/01/13(土) 23:29:57.30:zK3PcYti 作業所はNGワードで : [sage] 2018/01/14(日) 02:52:07.95:kaPRnX8N 眠れない : [] 2018/01/14(日) 04:33:54.22:ZyexXRWt 起床 : [sage] 2018/01/14(日) 05:16:00.36:pN23BPkr エビリファイ飲んでるせいか不眠が酷い 眠剤も併用してるのに今日も一睡もできなかった : [sage] 2018/01/14(日) 05:41:04.56:dM5YdYPx 眠気が欲しい 早くこいこい眠気 : [] 2018/01/14(日) 07:58:49.18:P1MT/c7j 一昨日寝不足だったから昨夜は良く寝れた : [] 2018/01/14(日) 08:29:12.92:P1MT/c7j 何か昨日143の俺の書き込みレスたくさんあって嬉しいヽ(^。^)ノ 昨夜は予想通り熟眠出来たよwうんこも良く寝れたから快便だったよ 厳密にはまだ誕生日迎えてないから29歳何だけどね作業所通所だからニートじゃないし : [sage] 2018/01/14(日) 09:17:06.62:M1q1c4qz 自演しとるのね : [sage] 2018/01/14(日) 09:45:05.33:CzeWzMX7 午後7時以外にエビリファイを飲んでるなら午後7時に飲んでみるといいよ 俺はこの飲み方で眠剤を全部抜くことができたよ 先生からの指導でこういう飲み方になった : [sage] 2018/01/14(日) 09:46:25.06:CzeWzMX7 ちなみに3mgね : [sage] 2018/01/14(日) 10:13:04.97:pN23BPkr ありがとう、今エビリファイは朝6mg、夕6mg 頓服で液剤を3mg飲んでる まだ調子が良くないから減薬出来る日が来るといいな 一度に纏めて飲む方法もあるんだね : [sage] 2018/01/14(日) 10:23:53.15:CzeWzMX7 双極か統失ならエビリファイは迂闊に減らせないと思うけど、飲む時間帯を変えるだけで結構変わる 不思議なこと午後7時以外は飲んじゃだめらしい : [] 2018/01/14(日) 10:44:08.23:8XCE1fBv こいつは甘え。努力が足りないと女の子にも言われていた : [] 2018/01/14(日) 11:46:27.54:P1MT/c7j 何故甘えが手帳二級の重度の精神障碍者認定されるんだ? しかも前にも書き込んだが顔も見えない匿名掲示板で何故性別が分かる? ニートスズキみたいな奴が偉そうに説教してるだけかも知れないだろまぁ例え女だったとしても デブス女だろうがw : [sage] 2018/01/14(日) 12:13:20.82:8NIKYGDr 他の板でやれば? : [sage] 2018/01/15(月) 00:25:34.06:M/fjGC1y 寝れへん : [sage] 2018/01/15(月) 11:55:11.88:O0i6WBK+ よく聞くデパスとトリアゾラム(0.25)の違いを教えてください。 強さ、危険性など。 : [sage] 2018/01/15(月) 16:48:45.93:p15Jtyv9 デパスは催眠作用はあるけど、基本的には抗不安剤 ハルシオン(トリアゾラム)は睡眠導入剤 デパスは7〜8時間程度効き目があるのに対して、ハルシオンは1時間程度 デパスは効き目が強く、効果が切れた事を体感してしまうため、非常に依存性が高い ハルシオンは寝てる間に離脱してしまうため身体的な依存性はほぼないが、常用しているとやめた時に眠れない反跳性不眠が出ることがある 自分で飲むとしたら、危険性では断然デパス : [sage] 2018/01/15(月) 17:57:00.36:zrukc3U5 ハルシオンなら0.125mgか0.625mgにして飲む。デパスなら0.25mgにして飲め。 : [sage] 2018/01/15(月) 20:55:09.54:/lP9xqkZ 癌や肝臓の副作用が怖い 確か老人用に使われてるのが肝臓に優しいんだよね : [sage] 2018/01/15(月) 23:04:27.34:sXdwIfnv ありがとう、よくわかりました : [sage] 2018/01/16(火) 01:20:19.59:+PnY7/hO いつも夜10時から1時頃にテレビを見ながらウトウトして 寝てしまうんだがこれも睡眠時間に入れてもいいんだろうか。 目が覚めてから歯を磨いて布団の中に入る準備をすると なぜか眠れなくなる。 : [sage] 2018/01/16(火) 02:16:46.91:FdPlDOFF 11時に寝て1時に中途覚醒してもう眠れないや : [sage] 2018/01/16(火) 02:53:14.20:gqCfdPkQ 強い放射線を浴びたり摂取したりすると不眠症、中途覚醒の症状が頻発化する どこかで被曝した可能性があるかもね : [] 2018/01/16(火) 03:25:38.30:hLxxFv4C 起床 : [sage] 2018/01/16(火) 04:09:28.20:aPksreJJ 寝れない 布団に入ってられない 何か気になってどうしようもない : [] 2018/01/16(火) 04:57:01.48:hqFSC5XU 5ちゃんムカムカして寝れない : [sage] 2018/01/16(火) 10:08:23.99:WBinI131 鬱かもしれないよ : [sage] 2018/01/16(火) 10:13:18.93:GhxqhVM+ 5ちゃんねらーかもしれない。 : [] 2018/01/16(火) 11:05:34.63:Ga3iFqrW ロヒプノールが効かなくて医者に何回か言ってるけど他の薬調整されるだけで改善されない・・ロヒプノールより強い奴って何が出るの? : [sage] 2018/01/16(火) 13:28:58.21:oEDnKpgv ロヒプノールは睡眠薬の中では強い方だけど、 抗精神病薬との相性がいい場合もあるから、そっちも 試してみるしかない : [sage] 2018/01/16(火) 14:47:32.24:Z2ZeJ8x8 医者は眠ざい変えるだけだからな。なんの治療にもならない。 : [sage] 2018/01/16(火) 23:38:19.59:R9U3CHst 精神科医は治療はしない : [] 2018/01/17(水) 04:43:38.49:i6SgqEMW 大相撲稀勢チャトランは2敗か 全盛期で大怪我をして亀山みたいだな 白鵬て阪神時代の金本のようなイメージがあるな 絶対やられないイメージがある 俊太の好走塁が金星のイメージ 白ほうて軽いことは軽そうなんだけどな : [] 2018/01/17(水) 07:16:59.06:7g3YeBA/ 眠るために薬や飲酒量の多い人に向いているのが タウリン+グリシン。1:3で摂る。 肝臓の負担を減らしつつ神経を鎮静する効果を持っている。 タウリンが入手し難いのが難点だが : [] 2018/01/17(水) 07:34:05.14:yCkgn/n1 タウリンってリポDにはいってるやつだろ? : [sage] 2018/01/17(水) 11:50:53.15:3h3GgITM でもリポDってカフェイン入ってるじゃんじゃん?(´・ω・`) : [sage] 2018/01/17(水) 12:04:04.26:JN6ZhiWa アリナミンは入ってないぞ : [sage] 2018/01/17(水) 12:16:43.88:otdmuVR9 幼稚すぎて気分悪い 周りは口悪いけど正論書いてるよ : [sage] 2018/01/17(水) 16:04:44.86:qgISl/Id 睡眠薬減薬したら一気に眠れなくなってしまった 眠いのに寝れない 慢性的に睡眠不足で頭おかしくなりそう : [sage] 2018/01/17(水) 16:15:38.39:ohr6SmFq は?じゃあ飲めよ どうせ医者の処方通りに飲まなかったんだろ : [sage] 2018/01/17(水) 21:21:37.07:R0VahaLl イカ食え : [sage] 2018/01/17(水) 21:37:41.80:mcr5IcdW イカ刺し美味いよな : [sage] 2018/01/17(水) 23:14:32.44:V9fkzMvc 前から不漁が騒がれていたが今もイカは高イカな : [sage] 2018/01/17(水) 23:27:28.39:MAbFvwnD 医者に減らされたんだよなあ : [sage] 2018/01/18(木) 01:13:20.64:nFfweN1g : [] 2018/01/18(木) 03:31:33.89:VuGVtBTP 酒飲んで寝ても三時間で起きる。また 飲まなきゃ 汗 : [sage] 2018/01/18(木) 05:20:08.21:Ym0hLSYY 2時半に布団へ入る 未だに眠れず ベルソムラがあったから今まで寝れてたのか しょうがないから更にマイスリー2Tガリガリ噛んで飲んだ : [sage] 2018/01/18(木) 10:01:08.82:x4Y4wJGZ 眠剤飲まないと寝れない。マイスリーなんだけど : [] 2018/01/18(木) 10:02:39.84:0eiqaVVf ねれねーわ頭痛あるわ胃痛あるわでキツイー ポックリ逝きたい : [sage] 2018/01/18(木) 16:11:00.28:BpMr1b66 起きた だるい : [sage] 2018/01/19(金) 01:54:54.41:BZalvCEE 眠れない : [sage] 2018/01/19(金) 03:45:02.69:5NoQ/AE6 また起きた : [sage] 2018/01/19(金) 04:08:25.18:1r4AY2eb おはよう : [sage] 2018/01/19(金) 06:36:25.55:ik/9Nuvs 試験の前の日だと寝れなくなった 今日は何回か目が覚めて合計四時間半くらい寝た感じ 4時からずっと起きてる 初めて不眠で病院行くかも その前にドリエルから試したい : [] 2018/01/19(金) 13:19:36.16:ASJM6MwA 毎晩、ぐっすり眠れねーよイライラするから今日のEテレのふうせんいぬティニー見ろよ! 他チャンネル見てたら今夜から3日間一睡も出来なくなる呪文かけてやるからな(`・ω・´) : [sage] 2018/01/19(金) 13:32:04.37:vXuu53/R 薬飲んでない人で、休みの日だけは寝れる人いますか? : [sage] 2018/01/19(金) 17:16:08.63:V0y0yUA0 眠れないだろうなと思って諦めて夜中徹夜して 昼12時ごろ布団入ったら5時間だけど睡眠薬無しで眠れたわ 完全に睡眠能力が失われたわけではないらしい : [] 2018/01/19(金) 19:19:03.26:Zz/wp5KA 昨日からマイスリー試してるけど、2時間ぐらいで目を覚ましてしまう(´・ω・`) ベルソムラに戻すかな : [sage] 2018/01/19(金) 22:06:58.35:y5dQ+XDD 寝れへん : [sage] 2018/01/19(金) 23:34:20.93:AxDBvdG5 やっと5日間の研修が終わって土日は休み、ただ疲れる : [sage] 2018/01/19(金) 23:53:40.61:30N+CB37 眠剤飲むようになってから休みの日も薬なしじゃ眠れなくなっちゃったな : [sage] 2018/01/20(土) 01:22:31.85:o/GXmlgR 気持ち悪い眠気に襲われるドリエルやめてアメリカから個人輸入したメラトニンにしたけど 普通な眠気にかわってよかった やすいし 薬って個人差大きいよな 俺もマイスリー合わなかった : [sage] 2018/01/20(土) 02:55:04.91:0QyUXMUm お前らもう寝たのか 不眠症じゃないじゃん : [] 2018/01/20(土) 02:58:09.10:ufidF5Wb 誰か助けて。眠れないよ〜 : [sage] 2018/01/20(土) 03:34:36.59:r3NMY5Yb 早めに効果が出るタイプの薬なのに寝れない うとうとしてたら寝息が気になって完全に頭が起きてしまった 寝かせてほしい : [] 2018/01/20(土) 03:50:55.22:CJaZ+zaQ さっきまで少し眠気あったけど、全く眠れない。 : [] 2018/01/20(土) 05:37:24.54:dIXFBIOW 薬変えてもらったら1時間多く寝れた : [sage] 2018/01/20(土) 06:56:36.16:9geWwktq 不眠症は治るらしいから諦めず根気よく頑張ってる : [sage] 2018/01/20(土) 06:58:01.09:nl1btUdu 眠気の有無じゃ無いって : [] 2018/01/20(土) 09:01:40.43:m5C6m8k7 眠れないって夜中に訴えてる奴昨日のふうせんいぬティニー見なかっただろ? あと二日一睡も出来ないから覚悟しとけ。 : [sage] 2018/01/20(土) 16:01:13.94:DbmP8tK3 マイスリーとユーロジン飲んでるのに長時間寝れない 長時間寝る方法無いかな : [sage] 2018/01/20(土) 16:57:11.33:YNOsQH99 結構なプレッシャーのある仕事だったが、寝られた。一ヶ月も眠ざい飲んでない。1年半かかった。大丈夫。何とかなる。 : [sage] 2018/01/21(日) 01:38:47.24:BoEBAA1s 夢遊暴食障害を引き起こされました : [sage] 2018/01/21(日) 03:07:04.41:dNZB/0yT ジアゼパム投入。。 : [sage] 2018/01/21(日) 03:49:34.02:yw8Ajv5C まだ眠れない ほとほと困った : [sage] 2018/01/21(日) 06:32:02.23:ueTYUyCb 今日も3時間睡眠 : [] 2018/01/21(日) 11:41:09.82:0v7WcpUh 寝すぎて眠い・・・ : [sage] 2018/01/21(日) 13:19:32.31:wOAKHOTs 衝撃的なことがあって、悔しさ悲しさやるせさ怒り絶望、今後の不安で眠れなくなった 寝てもうわぁと目が冷めたり、ドキッとして目がさめてしまう ルネスタ2mgを処方してもらったけど、強い感じでお腹に来てしまった 1mgしてみたんだけど、毎日飲んでるからか、やはりお腹に来て下痢 あまりぐっすりも眠れない : [] 2018/01/21(日) 13:29:51.44:0v7WcpUh ルネスタ何て腹下す副作用あるかよwストレスで過敏性腸症候群の下痢型にでもなったんじゃない? その症状も抑える薬あるみたいだから心療内科にでも診てもらえ。 : [] 2018/01/21(日) 13:31:26.78:+iOmt0JR 認知行動療法ラーにはほとほと困った : [sage] 2018/01/21(日) 14:37:04.88:k6CMD9Sm 僕は7年前に不眠症となり、3年半ほど通院と投薬をつづけて治ったと思ったら、去年1月末に再発した。 再発の理由はよくわからず。突然の再発だったよ。 : [sage] 2018/01/21(日) 15:10:32.90:iO2/Igfb リフレックスが寝過ぎの原因かと思ったらマイスリーとベルソムラでも寝過ぎた でもマイスリーだけじゃまず寝られないんだよな : [sage] 2018/01/21(日) 16:06:09.13:GthK9Vlh そうです。過敏性腸症候群の下痢ガスタイプ やたら胃腸が敏感 ルネスタを出してもらったのは治療している漢方薬のお医者さんです でも体質改善になってないね 心療内科で過敏性腸症候群治る薬ある?男の治る薬はあるみたいだけど、女のもあるの? : [sage] 2018/01/21(日) 16:37:42.22:CkxOQgG5 ベルソムラは切れ悪くないか? 自分、出始めの頃に人柱したが、熟睡できないし日中も眠かったし、すぐ止めた。 今はマイスリー10+アモバン7.5で落ち着いた。 基本的にマイスリー1+アモバン半分に割った3.75だが、寝つけなさそうな時にはアモバン7.5飲んでる。 自分にはアモバンも効果が長いので、調子悪いとマイスリー+アモバン半分でも朝起きられない。 経験上、寝つきにはマイスリー>アモバン>ルネスタ。 でも、自分みたいに寝起きも悪いタイプだったら、ルネスタはアモバンより入眠作用が弱く切れが悪いので、マイスリー+アモバンの一択だと思う。 アモバン7.5足して朝起きられるが寝つきがまだ弱い場合は、アモバン10ってのもあるよ。 とにかく、ベルソムラから他のに処方変更を相談だ! : [sage] 2018/01/21(日) 16:50:33.58:PB4QX/n8 いつも長時間寝れないから 早朝覚醒してまたマイスリーを飲んでとにかく長時間寝たらすっきりした 眠剤飲みすぎなのか今もだるいけど : [sage] 2018/01/21(日) 16:52:49.43:CkxOQgG5 イリボーは最初は男性限定だったが、女性にも使うようになったみたいだよ。 でも、それ以外にも薬はあるし漢方薬にも適したのがあるみたいだから、せっかく漢方医に通ってるなら過敏性腸症候群のことも相談して、漢方薬を出してもらったら? 睡眠障害も漢方薬があるよ。 ルネスタみたいに即日飲んだらストンとは眠れないが、呑み続けると不安感が取れて落ち着いて眠気が来るようになる。 漢方医なのにどういう状況で眠れないか問診はなかったのかな? ルネスタだけじゃなく漢方薬も試したいと言うのと、ルネスタのせいで下痢する気がするのも伝えて薬を変えて貰ったらいいよ。 とにかく、不安なことは何でも納得いくまで聞くこと。 その方があなたに合う薬や治療法が早く見付かるよ。 それをうざがったり不快な雰囲気を出す医者は良くない医者だから、転院をお勧めする。 : [sage] 2018/01/21(日) 17:05:52.21:K6wky+8J 統失は統失スレでやりましょう : [sage] 2018/01/21(日) 18:57:03.61:XERxAN3D レスありがとう(もしかしたらID変わってるかもしれませんが) その漢方医には過敏性腸症候群で通ってます 眠れない理由も理解してくれてます 漢方でも眠り薬として出してもらった薬は、だるいだけで眠れない 次に出してもらった薬は 気持ちがすっきり爽やかになってくるんだけど眠れない 漢方医は週末しか地元に来ない人なんですよ 実はガンが発覚し眠れない。ガンの病院にも精神科があるみたいなので そこで眠剤というより安定剤をだしてもらうか 体質わかってる漢方医に週末まで待って行くか、迷う : [sage] 2018/01/21(日) 21:04:22.82:vsKcnsoi 睡眠薬を飲んで記憶がおかしくなったりしない? : [] 2018/01/21(日) 21:08:24.81:ZA//v8/e まずない : [sage] 2018/01/21(日) 22:42:23.42:2bke3bLP 眠剤実験2回目 不規則な勤務形態なので飲むのは4日に1回でいい : [sage] 2018/01/22(月) 00:40:31.64:RJcu3LmT ベンゾ漬けでも寝付きが悪いのでメラトニンのサプリを購入しようと思う。今は レンドルミン0.25×2 デパス1×3 ゾテピン25×2 ヒベルナ25×2 あと自己判断でハイプロン10×1。 これだけ飲んで横になっても2、3時間は眠れない。 そのくせ、朝はすごく怠い。 : [sage] 2018/01/22(月) 07:30:38.97:hAnG6Mk5 眠剤の反兆性不眠が酷かったけど 数か月〜半年、我慢して断薬して、眠れる日が増えてきて、なんとか自力で眠る力が戻りつつある。 みんなも頑張れ。 : [sage] 2018/01/22(月) 08:19:22.89:tWK32wJH トイレへ行きたくなって目が覚めたときにまた眠るコツとかある? : [] 2018/01/22(月) 10:18:26.17:VtclMrFL 478呼吸法やってる? : [] 2018/01/22(月) 10:19:08.42:VtclMrFL デジレル効かなくなってきてる 増やしたのにな… なんでやろ : [sage] 2018/01/22(月) 20:00:03.31:4bO+tOGu もう、入院するレベルだろう?! : [sage] 2018/01/22(月) 20:12:09.04:RJcu3LmT 入院したくないよー閉鎖病棟だし。 医者からは薬は限界量出してるので手は尽くしてるって匙投げられたんですよね。 朝起きて夜に寝るという当たり前なことが出来なくなって辛いよ : [sage] 2018/01/22(月) 20:27:25.68:C3/Z+V+a 初めまして。睡眠外来初めてなので、親切な人がいたら質問に答えてくれると助かります。 地元医院の睡眠外来のHP何件か見たけど、どれも睡眠時無呼吸症候群とCPAPを推してるような気がして ストレスとか不安症?で寝られないって人は相談していいのか不安です。 あと海外からの個人輸入の薬は先生によっては忌諱すると聞いたので、個人輸入で制限以前は デパス、今はソナタを飲んでるのですが、診てもらえる場合、この件は言わない方が良いですかね。 最近はソナタでも寝られなかったり、寝ても3時とか4時に尿意で目が覚めて、そこから寝られずに 一日頭がジンジンしたまま過ごすことが多いです。 : [] 2018/01/22(月) 21:28:37.23:yhpyqfp6 それなら心療内科の方がいいんじゃないかな あと飲み合わせとかあるから薬飲んでるなら伝えな : [sage] 2018/01/22(月) 21:44:08.45:seq+ecse 寝れへん : [] 2018/01/22(月) 22:26:12.52:yhpyqfp6 まだ寝る時間やないやろ 明日何時おきだよ : [sage] 2018/01/22(月) 22:55:12.23:1yKL1nWA 眠れません(;_;) : [sage] 2018/01/22(月) 23:39:51.93:jyReYJ50 鬱でなくて不眠症で精神科で薬を処方してもらったら 高額ローンの審査が通りにくくなる? 新規で生命保険も厳しくなる? : [] 2018/01/22(月) 23:52:51.72:O1nhEq7x 大丈夫じゃない?俺は保険屋のおばちゃんに正直に精神科通院してるって言ってたけど なんだかんだで手続き通った気がする。 : [] 2018/01/23(火) 00:34:23.24:X+bRnipI マダマダ弱いな フルニトラゼパム(サイレース・ロヒプノール)4.0 mg トリアゾラム 0.5 mg 上2つで法的な「眠剤」として出せる限界 他に強い鎮静作用が有る弱い抗うつ薬トラゾドン(レスリン)を眠剤として200 mg トラゾドンは眠りを深くする作用があるので、眠りが浅くなるベンゾの欠点を補う それでも効かなければヒルナミン等のメジャーを追加 ちなみに上の薬は皆安いからお財布にも優しい この処方医者に言ってみたら? : [] 2018/01/23(火) 01:12:37.72:/x70RTKE 深夜寝れずに銀魂見てる : [sage] 2018/01/23(火) 01:28:17.28:dzHvwHHJ 234だけど、レンドルミンでお腹も壊さず朝まで眠れた しかしあまリよい薬じゃないみたいだね : [] 2018/01/23(火) 01:38:25.53:5x1fILXa ちゃんと効けば良い薬に決まってるじゃん。レンドルミンが悪評なのは皆効かないし弱い薬だから じゃない? : [sage] 2018/01/23(火) 02:25:33.39:qhNu7gPD 雪降ってますか? : [] 2018/01/23(火) 02:33:46.49:pEs0aTXg 導入剤飲んだら目がさえた。眠れへん。 : [] 2018/01/23(火) 02:41:00.40:ul32LEnq 小腹がすいたから、目玉焼きを作って食べた。 : [sage] 2018/01/23(火) 04:42:43.23:T+bwJ7da 3時半に起きちまったよ…まだ寝れない 銀ハルとサイレース飲んでて眠れてたのに、昼間の薬がイフェクサーに変わったら中途覚醒しだした もう一週間こんな調子だぜ、辛い : [sage] 2018/01/23(火) 04:58:49.45:dzHvwHHJ 常習性とかそういうことを言ってるのかも 私がもらったのはレンドルミンの別名ブロチゾラムOD錠0.25mg「テバ」 検索しても連用〜乱用例によるリスクの高さ 今強いストレスがあり、毎日飲みたい薬にしては 危険な薬 と言う意味かも : [sage] 2018/01/23(火) 05:01:33.12:dzHvwHHJ ここ眠れない夜につぶやいてたりするんだね、いいね 昨日は久々薬飲まないで寝たけど、やっぱ4時間くらいで目がさめちゃうわ 不安感でうわぁって気持ちで さ、二度寝すっか : [] 2018/01/23(火) 08:12:08.19:/x70RTKE また寝た薬が残ってたな : [sage] 2018/01/23(火) 10:27:02.83:7FTM5C49 初めて聞きました。やってみます。 : [] 2018/01/23(火) 11:13:43.44:KRNR7a1Z 睡眠導入剤効かなかったら、どうやって寝てる? 今、一番の悩みだわ。 : [] 2018/01/23(火) 11:25:06.55:YiEDnYQN テレビを見て寝ている : [] 2018/01/23(火) 12:35:55.43:5x1fILXa 何かお菓子とか食べて麦茶飲みながらネットしたり音楽聴いてる : [] 2018/01/23(火) 12:36:36.24:ctdl4Hez 寝れないんだけど( ☆∀☆) : [sage] 2018/01/23(火) 12:47:49.65:7FTM5C49 確かに録画してあったドラマ見てると眠くなりやすいな・・・ : [sage] 2018/01/23(火) 12:52:51.62:2z9kA1yU >245 ハルシオンでたまに健忘が出ていて、服用3年目ぐらいで物忘れや思考力計算力の低下をかなり感じてマイスリーに変えた : [] 2018/01/23(火) 13:26:35.44:LQFPO75B 働きながらの不眠は堪えるな お前ら働いてるの?学生? : [sage] 2018/01/23(火) 13:31:49.14:YDxVBnuX 働いてるけどかなりつらくて長くはもたなさそう 特に一睡もできなくてそのまま会社行くときとかと泣ける : [sage] 2018/01/23(火) 15:00:43.03:C6/BF0rq フルニトラゼパムは以前処方されてて効かなかったんですよね。 眠剤としてテトラミドが入ってたときもあったけど、入眠に効かないわ日中ずっとだるいわで良くなかった。 来週末に通院なので、相談してみます。 : [sage] 2018/01/23(火) 15:03:51.31:VAycvcxV 尿意で目覚めるって何歳か知らないけど中年ならよくあることだし 腎臓が悪いかも知れないよ 内科に行ってみよう : [sage] 2018/01/23(火) 21:17:28.79:A//+vAl/ 発達障害orメンヘラ部のコミュ作りました 毎日不安な人や孤独だったりさみしい人はおいで 現在54人発達障害や鬱や躁鬱や不眠など色んな病気の人がいます 病気や薬や手帳の話もするし相談も出来るし普通の雑談もしてる サイコパス、人格障害× 迷惑かけん人ならOK とりあえず話しかけてくれたら招待するよ ID nkmrskry ttps://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg : [sage] 2018/01/23(火) 21:37:37.35:kDlZL72+ グロ : [] 2018/01/24(水) 00:54:45.64:05d0Xjun 1時間で起きてしまった : [sage] 2018/01/24(水) 01:13:55.93:Oynf/J8b どんなに筋肉痛になるくらいまで疲れていようとも、処方されてる薬では7時間睡眠が限度でツライ 肉体労働者が不眠症とか最悪だよ 健康だった時はこれくらい疲れてた時にほぼ1日中眠って体力回復+筋力増幅を図れていたのに、 今の健康状態ではこういう計算も全てが狂って、仕事を続けられそうなのかどうかも分からない : [sage] 2018/01/24(水) 03:40:56.90:DJaeC/Zd 眠れない・・・ : [] 2018/01/24(水) 03:55:09.75:rK4o7zgJ 今日は寝付くことはできたんだが、 また夜中1時、3時に目が覚めてしまった。 これなんとかならんかな? みんな、何か対策教えてください。 : [sage] 2018/01/24(水) 03:59:41.54:55chQN+b 最近は夕食食べて眠くなったらすかさず寝るようにしている そうすると深く寝られるのか短時間でも気持ち良く寝られる どうせ途中で起きてしまうから寝すぎは無いし と言うわけで1時半に起きました : [] 2018/01/24(水) 04:37:13.78:2/CBYNow 諦めて起きてる。 仕事してなくて療養中なら、無理して寝よう寝ようとする必要はないと思うよ。 眠れないどうしよう とかって考えてると、それがまたストレスになるから。以前の私が、そうだったから。 : [sage] 2018/01/24(水) 04:47:58.85:DJaeC/Zd ですよね 眠れないから、諦めて起きています 明日は仕事なんだけどもな 翌日に特別な案件なければ、無理に寝ようとするのもストレスなるからね : [] 2018/01/24(水) 07:52:50.54:xR7xzJBl ベルソムラ と抑肝散の組み合わせがいいらしい。家族が不眠症なのだけど、7時ごろ飲むと10時に寝れる : [] 2018/01/24(水) 08:31:15.04:05d0Xjun 明け方朝薬飲んで二度寝する : [sage] 2018/01/24(水) 11:55:59.72:D5h3pWPs やっぱり不眠になると薬使わないと治らないですか? : [] 2018/01/24(水) 12:24:37.48:IAfR822S 皆その手の症状でここに来てるからな… : [] 2018/01/24(水) 12:25:20.90:IAfR822S 不眠の理由にもよる : [] 2018/01/24(水) 14:09:25.64:szbmo9Em ベンザリンしかくれない なんでだろ : [] 2018/01/24(水) 16:40:12.50:05d0Xjun 昼寝した : [] 2018/01/24(水) 16:46:03.33:2/CBYNow 私も、さっき目覚めた。 : [sage] 2018/01/24(水) 16:47:11.29:QBI2DHjF 自分もちょっとだけど昼寝出来た : [sage] 2018/01/24(水) 17:00:26.34:q9liYGpK でも昼寝すると夜眠れなくなるよね : [sage] 2018/01/24(水) 19:58:50.97:+GyAhx3z 全く寝れない日が続いてる発狂しそうだわ 飯も入らん : [sage] 2018/01/24(水) 21:48:38.00:jl0mdsB5 メジャー飲んでる人あんまりいない? コントミン200mg ロヒプノール2mg で結構眠れるんだけど : [sage] 2018/01/24(水) 22:54:41.18:VQJrbZo0 ベゲA売れます : [] 2018/01/24(水) 23:59:50.35:15tng4NH 誰かルーラン以外で半減期の短いメジャーを教えてください : [] 2018/01/25(木) 01:27:41.82:lTQzJpOK 眠気が無い、導入剤飲んだけど眠れない。 : [] 2018/01/25(木) 01:58:51.02:8px0txZg マイスリー効かねぇ マイスリーって齢薬なん? : [sage] 2018/01/25(木) 02:11:04.94:5EAFSkxe マイスリーなんてラムネじゃね? : [sage] 2018/01/25(木) 03:14:58.81:xri2BphF 今日全く眠気が来ない 何していいかわからないから、5ch見たり目閉じたり イフェクサー飲んでから中途覚醒や悪夢が酷くて眠るのが怖いのもあるかも : [] 2018/01/25(木) 04:50:43.11:dfvSr90A 俺も今日はまったく眠くならないわ。 アモバン、マイスリー、ヒルナミン、リポスミン飲んだのに。 : [sage] 2018/01/25(木) 04:59:27.32:otBdMY8w 眠剤は飲み過ぎると効かなくなるから あまり飲まない方がいいってネットで言ってた : [] 2018/01/25(木) 05:03:39.60:xXOCP/8H 眠れない→睡眠薬飲む→効かなくなる→眠れない→・・・のループか。。。 : [sage] 2018/01/25(木) 05:07:40.31:otBdMY8w 自然に眠れるのを待つほうがいいかもしれませんな 仕事の人は辛いかもだが どうしても眠れない人はやむを得なしだが、、 : [sage] 2018/01/25(木) 05:11:36.39:otBdMY8w 名前出るの恥ずかしいんですがそれは 早く眠れるといいですね、、 : [sage] 2018/01/25(木) 05:23:37.61:JGUxhSn5 はぁ眠れない : [sage] 2018/01/25(木) 05:26:40.05:otBdMY8w 仕事してないなら昼夜逆転でもいいと思うよ とりあえず体優先で : [sage] 2018/01/25(木) 05:51:50.62:JrpwPhIL 中途覚醒してしまった : [] 2018/01/25(木) 06:28:04.42:rj+kmRit 双極性障害の今は不眠症で通院したらいきなりエチゾラム0.5mgとプルニトラゼパム2mg処方されたんですけどプルニトラゼパムって強い薬ですよね!? 飲んだらすぐに頭がクラクラします、睡眠薬ないと寝れなくなるんじゃないかと不安です。 : [sage] 2018/01/25(木) 06:29:13.26:UFRThfln 寝つきはいいけど中途覚醒の回数が酷い 3度寝で合計4時間ぐらい うつ病かな? 薬飲まないで直せるのかな? : [sage] 2018/01/25(木) 06:36:18.37:otBdMY8w 一時的に飲むのはいいかもですが 睡眠薬ありきの生活はちょっと考えた方がいいかもしれませんね 体がそこまで睡眠を欲してないのかもですね とりあえず様子見でいいのでは : [sage] 2018/01/25(木) 06:39:20.00:otBdMY8w ちょっと大袈裟かもですが貼っときます ttp://jump.5ch.net/?http://kanshoku.org/medicine/sleepingdrug/ : [sage] 2018/01/25(木) 06:40:13.38:otBdMY8w こういうのもあるみたいですね、、 ttp://jump.5ch.net/?http://suimin-sleep.com/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%96%AC%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%81%BF%E9%81%8E%E3%81%8E%E3%82%8B%E3%81%A8%E8%80%90%E6%80%A7%E3%81%8C%E5%87%BA%E6%9D%A5%E3%82%8B%EF%BC%9F%E8%80%90%E6%80%A7%E3%82%92%E5%9B%9E%E9%81%BF/ : [] 2018/01/25(木) 07:14:00.24:nCRhCz4Y 結局一睡もできなかった。もうやだ。 : [sage] 2018/01/25(木) 07:16:26.74:otBdMY8w 仕事ですか、辛いですね 帰ってから寝れるといいですね : [sage] 2018/01/25(木) 12:31:51.16:7sfPxjdU ハッキリ言って飲まない方がいい。 長期飲んだら止めるの大変。 どうしても必要なら依存形成されるまでの期間を調べてそれ以上は飲まないこと。 : [sage] 2018/01/25(木) 12:56:45.63:QOhCkFUK ロヒプノール飲んだら9時間も寝れたけど すげー残ってる感ある : [] 2018/01/25(木) 14:31:10.96:UkEjTDE4 心配するな数か月もすれば嫌でも耐性付いてほとんど効かなくなって最終的にはラムネになるから。 : [sage] 2018/01/25(木) 14:50:14.47:QOhCkFUK 安心できないんですがそれは…… : [] 2018/01/25(木) 16:11:00.49:UkEjTDE4 そんなに効き目が強い事が不安ならレンドルミンでも飲んでろ。 : [sage] 2018/01/25(木) 16:32:56.65:IfrF6sYW 寝たらいけない時には眠くなって、寝るぞってなると脳が興奮してくる。 自律神経おかしくなってるな : [sage] 2018/01/25(木) 16:37:11.48:IfrF6sYW 自律神経のCDもやったけど、10数える間に、あなたは、深い、深い睡眠へと入っていきます。 2、もうあなたは、深い、ふかーい睡眠へと入りつつあります。心地よい眠りに、自然に、はいっていきます。 1、さぁ、もうあなたは、深い眠りについています。深く、どんどん深く眠ります。 俺「意識ははっきりしていますが何か」 : [] 2018/01/25(木) 17:22:36.23:3bsYLjX3 みんな、眠剤、寝る何分前に飲んでる?? 最近眠れないのは、眠剤飲むタイミングが悪い気がしてきて。 : [sage] 2018/01/25(木) 18:46:17.76:DsHMaprN 12時に眠れるように10時に飲むようにしてる リズムは大事 : [sage] 2018/01/25(木) 19:06:13.09:h2C0Prhu 医龍の荒瀬じゃあるまいし それで眠れんのはのび太くらいだよ : [] 2018/01/25(木) 20:28:17.27:3bsYLjX3 2時間も前に飲むの? もう薬の効果切れてるんじゃない? マイスリーは短時間型だから。 : [] 2018/01/25(木) 20:50:21.49:gR4YIZF+ 中途覚醒すると動悸が痛いほどするんやけど : [sage] 2018/01/25(木) 20:52:45.04:G434Qg7p 寝れへん : [sage] 2018/01/25(木) 20:57:10.57:aE3Cnj1C 寝る1時間前にリフレックス投入他長時間型をダブルで 一晩の間に5回以上は起きてるらしいが、記憶あるのは1〜2回だけなのでセーフ : [sage] 2018/01/25(木) 21:58:47.17:Vro8F8Cc まだ10時前だぞ : [sage] 2018/01/25(木) 22:26:16.88:lYsgN60p また寝る時間がやってくる。 眠剤が効かなかったらどうしよう。怖い。 : [sage] 2018/01/25(木) 22:36:17.61:pAWQI4wo 早朝勤務なんかもよ : [] 2018/01/25(木) 22:58:25.00:gR4YIZF+ 何飲んでるの : [] 2018/01/25(木) 23:00:24.20:gR4YIZF+ お前ら湯船にしっかり入ってるか? 入眠には効果あるぞ 薬でダメなのにそんなもの…って思うかもしれんけど補助にはなると思って入りな マイナスにはならんしな んでストレッチ 20分くらいやってみろ : [sage] 2018/01/25(木) 23:40:21.94:HWxzladl 凍結防止のため風呂に水張ったら、風呂沸かすの躊躇して、今夜は風呂に入らなかった。寒いし。 : [sage] 2018/01/25(木) 23:47:15.31:VNZN56Wr 風呂入ると目が覚めちゃうんだよな 温度も40℃以下でぬるくしても : [sage] 2018/01/26(金) 00:09:55.09:QayhHzKG 効かなくなる薬は相性の問題だろうから 医師と相談して自分に合った薬の組み合わせを 探し出すしかないよ ちなみに有名なロヒプノールとレンドルミンは効かなくなるの早いです これは恐らく使用経験のある人の多くが体験している様です : [sage] 2018/01/26(金) 00:09:55.52:QayhHzKG 効かなくなる薬は相性の問題だろうから 医師と相談して自分に合った薬の組み合わせを 探し出すしかないよ ちなみに有名なロヒプノールとレンドルミンは効かなくなるの早いです これは恐らく使用経験のある人の多くが体験している様です : [sage] 2018/01/26(金) 00:30:27.01:X8Du/iRu 寝る前にスマホみてるせいかな。 : [] 2018/01/26(金) 00:50:36.84:bmTjoLMc 寝れると思って布団入ったけど寝れないー : [sage] 2018/01/26(金) 00:51:10.90:QEkh2nAO うつで入れない。義務感で毎日シャワーだけ 今の願いはただ1つ。温かいお湯にゆっくりつかりたい : [] 2018/01/26(金) 03:13:19.67:7w2kHby1 一番強い睡眠導入剤って何かな?? 一番強いのが欲しい。 : [] 2018/01/26(金) 05:03:22.35:JN+fRMI7 ベゲタミンA : [sage] 2018/01/26(金) 06:03:58.17:TPP2C78f 気合いで銭湯か温泉行きや サウナとか露天とか案外楽しいよ : [] 2018/01/26(金) 06:44:54.18:1kvDj5XQ よく寝れた : [sage] 2018/01/26(金) 07:43:41.85:GfuDqoYk よう寝たわ : [] 2018/01/26(金) 08:25:48.26:Aw+ij/SO ベゲタミン、前飲んでたよ。 でも今は・・・。 : [sage] 2018/01/26(金) 10:48:21.69:Xf5p2T8J 布団でいざ寝ようと覚悟すると眠れなくて、寝ちゃいけないのにコタツに入ってると眠れる 布団入ると仕事の事とか次の日の事考えちゃうんだよな… : [sage] 2018/01/26(金) 11:42:38.07:enCzCt+W 気合い入れたくても入れられないやつによくそんなこと言えるな : [] 2018/01/26(金) 13:23:15.71:plj8tp62 鬱で風呂は入れないて意味わかんないけどどゆこと? : [sage] 2018/01/26(金) 13:27:56.49:pqMgWHGn 甘えてるだけ なぜならシャワーは浴びられてるから ただのナマケモノ : [] 2018/01/26(金) 13:51:56.81:o1DARRJU マイスリーとアモバンだけでは効かないから、 薬局でリポスミンとナビゲードっていう薬買ってきた。 これで眠れるといいけど。 薬飲み過ぎかな?? : [] 2018/01/26(金) 14:41:18.63:DSe/o/fO 辛くてさっき昼なのにマイスリーとリフレックスと デパス飲んでしまった寝逃げします : [] 2018/01/26(金) 14:48:21.12:maqUqhg1 明日、親父がいるからイライラするからふうせんいぬティニー観ろよ絶対、あと明日のぼのぼのも! : [sage] 2018/01/26(金) 15:16:28.99:X8Du/iRu 鬱は甘えとかっていうけど、活発な俺でも、夜中に目覚めていきなり強い不安に襲われることはたまにある。あぁたぶんこれが鬱って事なのかなと思う。 : [sage] 2018/01/26(金) 16:51:13.17:enCzCt+W お前、鬱になったことなくて勝手な想像で言ってるだろ もしなったことがあっても極々軽いやつだな : [sage] 2018/01/26(金) 16:53:03.18:6EOrDPBH おーおー自称軽度以外の鬱の癖にずいぶん好戦的だなー しかも5chするほど元気が有り余ってる 詐病だろこいつ : [] 2018/01/26(金) 17:17:31.89:dStfpzRb んで、鬱で風呂は入れないてどゆこと : [] 2018/01/26(金) 18:51:53.04:maqUqhg1 眠れないよりかはいいだろ : [sage] 2018/01/26(金) 19:20:39.83:LB3CwiuI 不眠が続くと頭が熱い 頭の内側から膨張感がする : [sage] 2018/01/26(金) 19:46:20.00:esMIeQmW 1年間マイスリー飲んでいたけど、薬を飲まずに眠れるようにしましょうと言われて、 ベルソムラ渡された。 マイスリーとベルソムラ、効力は同じ? 医者はマイスリーと比べると即効性は無いけど、しばらくすると眠れると言っていた。 : [sage] 2018/01/26(金) 19:57:39.09:GfuDqoYk 寝れへん : [sage] 2018/01/26(金) 20:20:25.28:enCzCt+W いつ今現在軽度以外の鬱じゃないって言ったよ? 昔、鬱でほぼ寝たきりだった だから鬱がどういう物かお前よりわかってるつもりだ 風呂に入るには以外と気力も体力もいるそうな 風呂に入るのが嫌になってきたら鬱の可能性があるとも言われている : [sage] 2018/01/26(金) 20:25:17.45:TPP2C78f 即落ちじゃ無いけど、自然に眠くなる感覚 空腹時に飲んで、1時間くらいで眠気が襲ってくるよ : [sage] 2018/01/26(金) 20:30:03.81:Xf5p2T8J シャワーは浴びれるのに浴槽には入れないってのがどういうことかって事でしょ : [sage] 2018/01/26(金) 20:35:55.53:TPP2C78f うつが本気出して来た時は受診の前日にシャワー浴びてあとは2週間寝たきりに近い生活だったな : [sage] 2018/01/26(金) 20:39:21.90:7bROS0tx マイスリーとか貰ってないぞ? サイレースとかコントミンとか : [sage] 2018/01/26(金) 20:45:53.29:enCzCt+W 風呂=湯船ってことで : [sage] 2018/01/26(金) 20:48:07.74:enCzCt+W まあ、もっと重くなるとシャワーも浴びられなくなるけど : [] 2018/01/26(金) 22:08:17.98:mn3aFXBS マイスリーとアモバンだけでは眠れんから、 市販のナビゲートっていう漢方買ってきた。 効くかな? 少し頭がボーッとしてきた気がする。 たまにはぐっすり眠りたい。 : [sage] 2018/01/26(金) 22:22:03.70:esMIeQmW ありがとう。 飲んでから一時間か。 その間、ラジオでも聞いてようかな? : [] 2018/01/26(金) 23:45:40.45:Y87FrdXw へー 寝れないのとどっちがいいんだって話だけど : [sage] 2018/01/26(金) 23:59:41.08:enCzCt+W 鬱でほぼ寝たきりだった頃も眠れなかった 壁と天井の境目を見てるだけしかできなかった : [sage] 2018/01/27(土) 00:16:25.25:fSK6nMjK 甘えるなよ詐病野郎 何が寝たきりだ? 地震来たり部屋に知らない人間が入ってきたら飛び起きて走って逃げるだろボケ! : [sage] 2018/01/27(土) 00:41:27.18:hBoZ/PK2 明日仕事なのに寝れへん : [sage] 2018/01/27(土) 01:17:38.51:E6w2CGjc 同じく明日仕事だ 仕事だと考えるから寝れないのは分かってる 大雪で全部交通麻痺したらいいのに : [sage] 2018/01/27(土) 02:45:34.12:PBjU50DR 不眠恐怖症の人いない? 夜になると今日も眠れないかもと思うとドキドキしてくる人 : [sage] 2018/01/27(土) 03:11:43.06:m52Dy6A4 今、人生初めて睡眠導入剤を飲んだ! マイスリー10g。 効いてくれればいいけど。 なんか眠くなってき : [] 2018/01/27(土) 03:29:48.42:PTnRBIee ここの人全員に該当するのでは?ちなみに自分もそうです。 : [] 2018/01/27(土) 04:17:51.56:ytrv6ach マイスリーとアモバンより強い睡眠薬って何ですか? もはやマイスリーとアモバンだけでは眠れん。 : [sage] 2018/01/27(土) 04:55:26.95:zAo8/LkB : [] 2018/01/27(土) 05:19:21.93:EIygOt9f ベゲタミンって今も処方されてるの?? : [sage] 2018/01/27(土) 07:11:34.69:E6w2CGjc たまたま合わんだけかもしれないから むやみに強さを求めるのは良くない気が 主治医さんに相談だ! : [sage] 2018/01/27(土) 07:25:11.04:JBX4uQry ドリエル使ってる人いる?あれ効きはどうなんだろう。 : [sage] 2018/01/27(土) 07:32:53.81:wUtsrsct 最初は効くけれどすぐ効かなくなったかな、後普通の眠剤と比べると起きた時のだるさがすごかった。 成分的に、ドリエル一回分=レスタミンコーワ五錠だから、そっち買った方がお得だと思う。 : [sage] 2018/01/27(土) 07:36:47.58:p2FfGgvc アレジオンとか抗アレルギー剤の方が眠くなるよ : [] 2018/01/27(土) 07:38:43.07:JSxcBX/n 明け方ようやく寝れてアニメ見た : [sage] 2018/01/27(土) 08:01:28.37:JBX4uQry 最初だけなら買わないでおこう マイスリーがラムネ化するようなもんかな アレジオン飲んでみたけど、あまり効かなかったんだよね : [sage] 2018/01/27(土) 08:02:58.87:JBX4uQry 導入剤くらい出してほしいわ。薬中扱いで医者が頑なに薬出してくれん : [] 2018/01/27(土) 08:04:53.64:JSxcBX/n 眠れないから起きて石油ファンヒーター使ってたら、石油が完全に空になった : [] 2018/01/27(土) 08:05:20.09:Um3+STjW だからそれが嫌なら入れやって : [] 2018/01/27(土) 08:31:04.77:SH3EYlhD 早くクリニック行きたい。 薬変えてもらいたい。 マイスリーとアモバン、全然効かない。 : [] 2018/01/27(土) 08:48:18.00:Rky63fAS ロゼレムは弱いな : [] 2018/01/27(土) 09:07:50.44:JSxcBX/n 来週までに時間あるから先生に言いたいこと言えるようにしておこう : [sage] 2018/01/27(土) 11:41:41.08:HpokVkc4 鬱になる前は湯船に浸かってたぞ だけど鬱になったぞ 鬱になったから湯船に入れなくなったんだぞ 鬱になったことなくてわかんないならあーだのこーだの言うなや : [sage] 2018/01/27(土) 16:08:25.25:m52Dy6A4 マイスリー効いたわ!これで生活リズムを元に戻さないとな。 : [sage] 2018/01/27(土) 17:39:06.95:UJZYfCQP 何_で効いた? : [sage] 2018/01/27(土) 17:39:41.50:UJZYfCQP ごめん上に10って書いてあったわ : [sage] 2018/01/27(土) 19:47:39.22:YDbiJ1Bw 塩まくらって不眠にも効くのかな : [sage] 2018/01/27(土) 19:56:01.50:pG81qiBO ベルソムラ20mg 初めて飲んだ。 効き始まるまで1時間ぐらいかかった。 5時間後に目覚まし掛けたけど、起きづらかった。 マイスリー5mgは5〜15分ぐらいで眠れたからよかったな。 医者は併用してもいいと言っていたから今度一緒に飲んでみよう。 : [] 2018/01/27(土) 20:08:33.29:Um3+STjW だけどってなんだよ 風呂にはいれば鬱治るなんて言ってねえよ : [] 2018/01/27(土) 20:09:04.16:Um3+STjW 間違い 鬱にならないなんて言ってねえよ、だ : [] 2018/01/27(土) 20:12:36.52:WHIwWUc0 今日は眠れるといいな。 ぐっすり眠りたい。 : [sage] 2018/01/27(土) 20:25:24.64:HpokVkc4 しつけーな 無理だって言ってるのに無理強いさせてどうしたい? 追い込んでどうしたい? : [] 2018/01/27(土) 20:31:19.37:Um3+STjW 風呂も入れんて寝たきりか何かじゃなきゃあり得ねーよ デモデモダッテを繰り返してろ : [sage] 2018/01/27(土) 21:01:57.22:HpokVkc4 そのあり得ねーことが起きるのが鬱病だ 無知は引っ込んでろ : [sage] 2018/01/27(土) 21:19:14.45:BoROQDyv うつ病に限らず、あり得ないことが起きるのが病気だしなあ : [] 2018/01/27(土) 21:22:00.69:Um3+STjW 入れないじゃなくて入るのがダルいだけだろ 不能とは言わん : [sage] 2018/01/27(土) 21:42:37.13:HpokVkc4 お前には何を言っても通じないみたいだな お前みたいな奴にも付けられるような不眠症が治る薬が見つかるといいな : [] 2018/01/27(土) 21:51:34.28:npkKXJ41 眠り方を忘れるくらい、眠れない。 寝付けないし、寝付けても夜中に目が覚める。 くるしい。 : [sage] 2018/01/27(土) 22:31:02.74:E6w2CGjc 不能とは言わん これが気に障った!本気で綺麗好きでも自分じゃどうしようもなくなるのが鬱 鬱じゃないならもう出てくるな! : [] 2018/01/27(土) 22:45:56.87:Um3+STjW 元鬱だよ 入院スレスレのな 今は治って不眠だけ残ってる : [] 2018/01/27(土) 23:01:59.42:GN2jRhdK 治ったなんてすごい。 私は、悪化する一方だよ。 : [] 2018/01/27(土) 23:43:33.95:Um3+STjW 完治は無いと言われてるような病だから分からんけどね もうこりごり : [] 2018/01/28(日) 00:00:13.53:+Wzlp1ex フルニトラゼパム2mg飲んでも寝れない… もう一錠飲んでも大丈夫かな? : [sage] 2018/01/28(日) 00:09:06.03:may68/JB 放っておけ 自分が出来たから他人も出来るなんて考えるような自己中心的な考えの奴には何言っても無駄だ : [sage] 2018/01/28(日) 01:13:43.77:QK9rdjjX アレジオンは余り眠くならないかな、第二世代の物だとアレロックとジルテックが眠くなったけどこれもすぐに眠気出なくなった。 抗ヒスタミン関係の睡眠はすぐ効かなくなるね、蕁麻疹持ちだから普段ザイザル、ダメな時はポララミンかセレスタミン飲んでるけと最早全く眠くもならない。 素直に眠剤が一番かと思いますよ。 : [sage] 2018/01/28(日) 01:25:20.60:QK9rdjjX 行ってる病院の医者は文句を言いつつも出して貰えてる(内科)最近少し変えて貰ったから金春とアモバンとデパス(0.5mg)の三種、 変えて貰う前はマイスリー(5mgになったり10mgになったり)とルネスタ(3mg)とデパスでした。 うるさい先生だとソロソロ精神科行ってと言うけど頑なに内科で貰ってる。 蕁麻疹系の薬や他にも貰ってるから別の医者行く余裕がないから何だけど。 : [] 2018/01/28(日) 02:40:11.60:alksR4Y1 自分も : [sage] 2018/01/28(日) 04:16:07.72:vvhUEobF ルネスタ3mg処方されてるんですが、寝付けない。 特に、悩み事や考え事があると全くもって寝れない。苦いな〜と思いながらそのまま朝を迎える 以前はクエチアピン25mg×2錠で、頓服としてルネスタ3mg処方されてました だけどクエチアピンは作用時間長すぎて起きれないから、ルネスタのみに変えてもらったのですが、寝付きが悪い クエチアピン25mg1錠、ルネスタ3mg、ワイパックス2mgの組み合わせがベストなんだけど、 こんなに飲むならほかの薬ないかな⋯ : [] 2018/01/28(日) 04:19:43.10:+4dfhWK5 不整脈なのかしらんが心臓に違和感あって寝たら死んでしまうんじゃないかという感覚に陥って眠れない。 眠ろうとするんだけどかなり寝てないからすぐに意識飛びそうになるんだが脳が反射的に起こしてくる。 : [sage] 2018/01/28(日) 04:20:46.72:+hIM9+x4 病院で相談した方がいいのでは、、 : [sage] 2018/01/28(日) 04:21:53.38:iNhKbHDV です なんか自分の書き込みでいろいろ面倒なことに巻き込んですみませんです お風呂(湯船)は気力も体力も使うのでうつ病にはハードル高いのです : [] 2018/01/28(日) 04:29:27.74:+4dfhWK5 今日病院行こうと思います。 一日に突然死する人200人もいるってさっきネットで見たから余計不安なんですよね。 ここ最近朝方まで起きてるせいか心臓に負担かかってるんだと思う。あとめっちゃストレスもあるから。 2日近く寝れてないのだけどこんなに寝てないのは初めて。 : [sage] 2018/01/28(日) 04:31:22.71:+hIM9+x4 ゆっくり眠れるといいですね お大事に.. : [] 2018/01/28(日) 04:56:51.37:INgAesff こんな時間に起きたけど、 これでも最近ではよく眠れた方だから、 意外とすっきりだわ。 一睡もできないとか普通だから。 : [] 2018/01/28(日) 07:08:51.12:oK+qCd4I 不安ある夜はドグマチール入れるといいよ 頓服で使える 即効性もある スルピリド として、個人輸入もできる : [] 2018/01/28(日) 07:23:03.14:INgAesff ドグマチールって不安にも効くの? 腐るほどあまってる。 : [sage] 2018/01/28(日) 08:12:58.51:cIv/3pE+ また糖質の人が暴れてるのか : [] 2018/01/28(日) 08:42:51.42:oK+qCd4I 効きますよ 頓服としてかなり優秀だと思う 鬱とか不安障害で毎日飲むなら、他のが良いだろーけど 頓服ならドグマチールに勝るものなし : [] 2018/01/28(日) 08:44:58.85:oK+qCd4I たまの不安感での軽めの不眠なら、 ゾピクロンとスルピリド で対応できると思う この二つは個人輸入で手に入るし、頓服なら依存も起きない : [sage] 2018/01/28(日) 08:58:24.22:c9AeGVjy 鬱の症状全然理解してないね。 死んだように何もできなくなるものだよ俺の経験上 甘えとかで風呂入らないほうがおかしいだろw : [sage] 2018/01/28(日) 09:57:41.16:13TvOrr9 風呂入るかどうかで追い込む(爆笑) 5chできてんだろうがオメーよ!甘えてんなよカス、ナマケモノ : [] 2018/01/28(日) 10:49:04.01:2huZ+lKY 早朝覚醒は いつものように3時4時でなく 5時だった もうnhkの動物の映像はやっていなかった 4時台にお茶を飲んで人間の出ないテレビを見るのが楽しみ 今は同じことを繰り返すスマホゲームのようなゲームを 朝からやっている ワイドナショーを見ても同じことを繰り返すゲームを見ても どちらでも大して変わらなくなってきた そこまで言って委員会午前午後でいいだろ 泣きたい人は噂の東京マガジンを見ればいい : [sage] 2018/01/28(日) 13:28:57.12:MSPcO9gz なんか、その言い方に失礼じゃない? : [sage] 2018/01/28(日) 13:46:13.57:TFqI1F8F 常識「鬱は治りかけが一番自殺の危険性が高い」 つまり鬱にも気分の変動はあるということだよ 鬱だったら「〜できないに違いない」とかいうのは一面的な見方であって 本当に重度の鬱しか存在しないとしたら、全員餓死するし通院する奴もいないわな : [sage] 2018/01/28(日) 14:22:37.90:MSPcO9gz 元はと言えば湯船に入ることができないって言う人に入れって言ったことから始まってるんだよね? : [] 2018/01/28(日) 14:25:28.10:NwpczBQ0 まとめサイトで小指湿布がかなり話題になってるけど俺らにも効くんかなぁ というかこのスレの人らならやってる人多そうだけどどうですか? : [] 2018/01/28(日) 14:50:06.54:alksR4Y1 湯船、自律神経には良いみたいだよね血行と : [sage] 2018/01/28(日) 14:51:34.74:Awd6FYYW 久々に昼寝できたのに30分で娘に起こされた : [sage] 2018/01/28(日) 15:22:34.37:5rMGkTck 眠剤なしで寝れますか? : [sage] 2018/01/28(日) 16:30:11.49:Umo0WJBC 公務員は、鬱でも期間選んで休職できる。うらやましい。俺の所、絶対無理。 : [] 2018/01/28(日) 16:42:14.07:5bxolQo2 効かない : [sage] 2018/01/28(日) 17:17:07.77:4ELEBvke いつまで風呂の話続けんだよ : [sage] 2018/01/28(日) 18:10:19.82:lAyXQGUj ヒルナミン出してもらうわ : [] 2018/01/28(日) 19:34:37.27:CggDpMPo 効かなかったわ : [] 2018/01/28(日) 19:35:38.05:CggDpMPo の頭おかしそうだししゃーない あんま読んでないけど : [sage] 2018/01/28(日) 20:06:59.91:ig0btMK8 ぼくはなんでもしっている 専用スレでやりませんか? : [] 2018/01/28(日) 20:44:01.19:ZPtbBGvf 毎日眠れない。 たまにはぐっすり眠りたい。 昼頃まで眠りたい。 : [sage] 2018/01/28(日) 20:47:41.36:aNfthCHH 寝れへん : [sage] 2018/01/28(日) 21:11:03.85:DsWYS+km そういうの良いから眠れる方法書いてよ : [sage] 2018/01/28(日) 22:13:45.47:q7KZlK54 僕も同じです。障害になる前は昼過ぎまで寝ることもあったし、昼寝もできた。今では考えられない。 : [] 2018/01/28(日) 23:21:23.84:CggDpMPo 書いたぞ : [sage] 2018/01/29(月) 00:52:46.90:lVlxmFhf これがアスペか : [sage] 2018/01/29(月) 01:35:53.12:8FwJ9MN3 「甘」という言葉をNGにしてないからここまでこじれる メンヘル板じゃ常識だろ : [sage] 2018/01/29(月) 02:28:57.43:wRVsYlDk ルネスタ、寝起きが良いんだけどどうしても寝付けない : [] 2018/01/29(月) 02:42:23.56:DHxZT6PB こんな時間に起床。 アモバンとマイスリーで寝付きはいいんだが、 毎日こんな時間に目が覚める。 余っているアモバンとマイスリー投下したみたまた寝る。 おやすみ。 : [] 2018/01/29(月) 05:42:53.70:i6xz7s3q 今日はクリニックの日だ。 眠剤を変えてもらう予定。 マイスリーとアモバンでは眠れないし、 夜中に目が覚める。 中長時間型の眠剤に変えてもらいたい。 : [] 2018/01/29(月) 08:25:26.10:lraukaji 今日は久しぶりに寝れた : [sage] 2018/01/29(月) 08:55:15.06:O/CH7Dxz 100〜300均にある透明なプラスチック水筒あるじゃない、湯たんぽがわりにお腹や足にしてるとすぅっと眠れるようになった 朝までほんのり温い もちろん、眠剤服用でスマホやテレビは見ない 寝る前に見た日はやっぱ眠れなくなるわ : [] 2018/01/29(月) 12:37:19.47:bTnLUL8L マイスリー、アモバン、ハルシオンより強い睡眠導入剤ってあるかな? : [sage] 2018/01/29(月) 12:47:37.06:+TuD5ehI バルビツール : [] 2018/01/29(月) 13:34:21.76:bTnLUL8L ベゲタミンは今はもう無いんじゃ? : [] 2018/01/29(月) 14:26:33.65:Vv1HXEy/ 俺は寝る前とか中途覚醒した時とかにもPCとかやるけどな液晶画面見て目ある程度疲れさせないと 再び俺の場合は寝付きにくい。 : [] 2018/01/29(月) 14:39:40.59:eHke2+9j アモバンてスクエニのゲームのキャラっぽい名前だな テレビを見なくなって眠れるようになってる人が続出してるようだ 昨年3月に日本は全てを賭けた大戦に敗北した。 日本はまた夜は暗い社会に戻っていく : [sage] 2018/01/29(月) 15:33:25.32:LW2wkg/c 自分は、不眠症の男です。 たまに夜眠れない時に フルニトラゼパム 「アメル」を服用しています。 最初は2mgだったのですがだんだんと効かなくなり今では8mg使うようになりました 8mg飲むと眠れます ...これは飲みすぎでしょうか?減らした方が良いでしょうか? : [sage] 2018/01/29(月) 17:48:21.11:5e9c3ISk フルニトラゼパム:アメルは最大4mgだったと思うから飲みすぎてるかも : [] 2018/01/29(月) 18:04:39.01:A3DtOxDV ロゼレムっていう薬、短時間型ですか? どんな薬かご存知の方、教えてください。 : [sage] 2018/01/29(月) 18:12:23.48:0pfBoM1Z 使っていますが決まった時間に飲むことによって睡眠リズムを整える薬と主治医には説明されましたよ : [sage] 2018/01/29(月) 19:00:27.15:gjxxpn6l 寝れへん : [] 2018/01/29(月) 19:37:42.66:AA9JGZNN 超短時間のはず リズムを整えるための薬だね 稀に悪夢を見る人もいる 俺も一時期見て夜中に目が覚めてた 一週間くらいだけど : [] 2018/01/29(月) 20:06:59.03:u+FIfkZW 自分は、すぐに目が覚めてしまうんだよな 年齢もあるんだろうけど : [] 2018/01/29(月) 22:04:51.36:7jUZGAeH 434だけど全然寝れなくて耳がついに聴こえづらくなった。 常に頭が重くてやばいんですが。 : [] 2018/01/29(月) 22:07:42.77:7jUZGAeH 頭が圧迫される感じ : [] 2018/01/29(月) 23:29:33.69:9XzytMyb 眠剤でアカシジア出ることある? 抗うつ剤だけかな? : [] 2018/01/30(火) 00:30:57.33:GiZ0Ndfb 明日になったら突然死してます。 急に身体が楽になった。めっちゃ身体は疲れてるのに頭が締め付けられる感覚もなくなった。これは死の前兆なのかも。 眠ったら楽になるだろうなぁ。 : [] 2018/01/30(火) 00:32:39.15:GiZ0Ndfb 483、484です。 : [] 2018/01/30(火) 00:39:15.25:CE3/11/9 いくつなの? 40越えならしゃーない : [sage] 2018/01/30(火) 01:16:09.69:QsvvcMtz ルネスタで寝付きが悪い人いますか? クエチアピンと一緒に飲むと即寝するんですが、ルネスタのみではどうにもなりません : [sage] 2018/01/30(火) 01:52:11.64:mtamhdbr なんの悩みもないのに寝れないんだ 寝れないことが悩みなんだ 仕事は好きなのに寝不足で行くから全力で取り組めないんだ どうしたもんか : [sage] 2018/01/30(火) 02:30:35.76:+kl6USUp 眠剤ではない。絶対抗うつ剤だよ アカシジア出たら早目に主治医に言って対策したほうがいいよ : [] 2018/01/30(火) 02:48:37.12:99MgjPTM 寝れない。 : [] 2018/01/30(火) 02:54:05.84:z4GP0OOD 昨日寝ようとしたらさ、いきなり心拍数上がって苦しくなって全然寝れなかったんだけど案の定今日も寝れなくてどうすればいいのか またくるのかな やだなあ : [] 2018/01/30(火) 02:59:59.33:GYlCqlG0 40歳ちかい しかたないな… : [] 2018/01/30(火) 03:07:10.62:NdBljA+W 安定剤もらえ : [] 2018/01/30(火) 04:23:41.80:GiZ0Ndfb やばい。心臓何回か止まった。 : [] 2018/01/30(火) 04:24:56.42:GiZ0Ndfb ねれないです。 こんなに疲れてるのにねれないのはどう考えてもおかしい : [sage] 2018/01/30(火) 05:38:31.69:pxK78g9K 病院の薬だけじゃ眠れないからルネスタ買おうかな : [sage] 2018/01/30(火) 06:21:16.78:sye0MY+D 心臓系は放射能によるセシウムが大きな要因 原発事故から癌や心筋梗塞など多発 : [] 2018/01/30(火) 09:04:24.86:39eDfSeS 23:00や0:00に書き込んでる人は他に原因がありそうだな 働いてる人はストレスだろうし近所の騒音だったりする そういう板に行って問題解決を図った方がいい 後テレビを見ていると思考が腐って寝れなくなる 90年代後半からは皆が深夜番組を見ていたから傲慢で舐めた国民性になった >496 35過ぎてくると安定剤や睡眠剤は危ない。 寝付く時、心臓が一瞬ドロンとなって意識が落ちるような怖いときある そういう時何かに捕まりたくなるような感じで 思わず「アウアウアウカー」と声が出てしまう 無薬にしてみると体の変調はよく分かる 心臓~左腕にかけてビリビリ痺れて寝れないということも多くなってきた : [] 2018/01/30(火) 09:33:22.71:5SdKpoJx 自分は、心療内科へ行って薬飲んでいたけど体調悪くなって飲むの辞めたけど 目がすぐに覚めて眠れない : [] 2018/01/30(火) 09:34:49.74:5SdKpoJx そういえば、テレビ結構見るようになったな 若い頃はあまり見なかったのに : [] 2018/01/30(火) 11:05:00.70:WAfcZZYR ホント駄目な自分が情けない」のですが ODしてしまいます。 内科処方 昼間ハルシオン0.25+マイスリー10+デパス0・5 精神科処方 夕方リフレックス75+ルボックス10 個人輸入 ねる前ルネスタ6mg 睡眠薬2種抗不安薬1種抗鬱薬2種で国内の処方ま問題ない ルネスタも輸入規制には引っかかてない : [sage] 2018/01/30(火) 11:59:26.87:xjGSQP0n 糖質スレでやってくれよ : [age] 2018/01/30(火) 13:40:19.55:R8unI4hs オランザピン二種類飲んでるけどダメだわ : [] 2018/01/30(火) 14:39:30.31:Lmd3zDQt 500 35ではないのですがわかります。 まさにそんな感じです。一瞬気を失う感じ。 全然寝てなくて全身疲労しているのに2時間で目を覚ましてしまいました。 先程循環器科行ったんですが心電図は異常はないと言われたしでも明らかに自覚症状はあるんですよね。 あと頭に血管が詰まる感覚があります。歯ぎしりたてると耳の奥に液体が溜まってる音がします。 特に横になるとどんどん耳横ら辺が圧迫される感じ : [] 2018/01/30(火) 16:46:45.38:4HWemyQB ジプレキサ飲むと鬱は治るが不眠は治らんな : [] 2018/01/30(火) 17:21:28.66:BbA84p8M 寝る前にレスリン3錠飲んでも3時間位しか眠れないんだけど…。医者は深く長い睡眠がとれると説明してくれた。この薬で良く眠れる人いる? : [] 2018/01/30(火) 17:34:02.39:+MYUOiTR レンドルミンしか飲んだことないや : [] 2018/01/30(火) 19:41:53.80:Be4m4zqe デジレル/レスリンか 俺は75mg飲んでるよ 中途覚醒したりしなかったり 専用スレもあるよ : [] 2018/01/30(火) 19:42:25.10:Be4m4zqe レスリン・デジレル(トラゾドン)2錠目 [無断転載禁止]©2ch.net ttp://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1506750985/ ちなみにここね : [sage] 2018/01/30(火) 20:19:26.06:jadUXeJQ 朝方に遅刻する夢見ながら息が止まって苦しかった 夜中も結構暴れてたみたいだし薬がちゃんと効いてない 新しい枕がこれから届くから今夜はちゃんと眠れるといいな : [sage] 2018/01/30(火) 22:47:50.96:g7svtY+D 寝れへん : [sage] 2018/01/31(水) 01:07:05.18:/YoAvmAc 同じ。眠れない : [] 2018/01/31(水) 01:40:34.97:Gzigxblw 夜勤 : [] 2018/01/31(水) 02:15:33.92:0OQ4izhP 寒さもあって眠れない : [] 2018/01/31(水) 03:27:36.71:E5JaOVcW 中途覚醒だわ。 こんな時間に起きてもすることないよ。 とりあえずジャパネットたかた観てる。 : [] 2018/01/31(水) 03:28:38.28:E5JaOVcW しかも眠れない夢みたしw : [sage] 2018/01/31(水) 03:40:55.78:EjaIPGY4 小指湿布一ヶ月くらい続けてみれば? 短期間で効果が出る方法なんてあんまりないよ。 : [sage] 2018/01/31(水) 09:26:43.62:ucp1rF0q やっぱり明け方に変な夢見て起きる 明日クリニックの日だから相談してみよう : [sage] 2018/01/31(水) 12:31:39.77:ZIJRt/1l めまいにも効くんだね、どれくらい続けて?の? : [age] 2018/01/31(水) 19:32:06.39:kM6k9n/Y トリアゾラム ベムソムラ オランザピン これだけ飲むとだいぶ寝られるようになったわ : [sage] 2018/01/31(水) 19:33:52.62:j6VVn7az ベルソムラだけ商品名なのか…(困惑) : [sage] 2018/01/31(水) 19:47:41.63:y/2PLN2j 夢にこだわってる人、けっこう居るのね どんな夢を見るかとか、何の意味もないのにね : [sage] 2018/01/31(水) 20:03:27.06:ruZR2w8l リアリティな夢見ると疲れるぞ リフレックス飲んでた時は道路を車で走行してて あの緑の看板の行き先の文字まで覚えてるような夢とか見てたわ : [sage] 2018/01/31(水) 21:02:14.61:ShKPZ56U 半月前まで布団に入って3分で落ちたのにいまや2〜3時間寝れないの当たり前 せっかく眠剤なしで寝れるようになって一年経ったのにまた戻るのイヤだなぁ しかし睡眠不足で身体辛いし悩ましい問題だわ〜(´・ω・`) : [sage] 2018/01/31(水) 21:36:26.39:zrVZfQHc 夢なんか見たくて見てるわけじゃねーよ 525の言うように疲れるだけ 見たい夢が見られる訳じゃ無し : [] 2018/01/31(水) 23:05:43.07:G2in26d0 ベルゾムラ飲むとほとんどの確率で金縛りか悪夢かその両方になるんだけど俺だけ? : [] 2018/01/31(水) 23:57:15.93:Uyg/WoIs いやそれが副作用だから : [sage] 2018/02/01(木) 00:09:15.17:3e0uVcY+ なんベゲ廃止になったのってじわじわじわじわ思う日々。ロヒハルだけで寝るわけなかろうが。今日も元気に1時間睡眠!メジャーは太るからなぁ脱力すさまじいし : [sage] 2018/02/01(木) 00:12:28.84:vC8XLnE6 寝れへん : [sage] 2018/02/01(木) 01:18:23.23:mMJbLCuk 自分も眠れない : [sage] 2018/02/01(木) 01:57:49.58:IdcAOqp/ 少し寝ては起きるの繰り返し、まとめて寝れない。 ストロング酎ハイでも飲むか? : [] 2018/02/01(木) 02:34:28.19:aD2Zzmgw 自分と同じだ : [] 2018/02/01(木) 02:45:49.51:D5BDruwZ 今日も中途覚醒。 こんな時間に起きてもすることないよ。 とりあえずジャパネットたかた観てる。 また寝れるかな? : [] 2018/02/01(木) 03:28:44.58:Xva+/C7C マイスリーかハルシオン飲もうかな。 だってこんな時間に起きてもすることないんだもん。 薬はいつか無くなるからあまり使いたくないんだが。 : [sage] 2018/02/01(木) 03:50:01.04:xoT4VqpF よう同士 俺も今ざわざわして起きた 大昔の人は分割睡眠が一般的だったらしいな 21時くらいに寝て夜中に起きて 明け方頃にまた少し寝てたらしく 時間に縛られず自然に過ごすならそうなるらしい ってか動物って基本そうだよね 寝たくて眠れる時に寝て起きてる時は起きてる 睡眠は規則正しくってのは産業革命以降の人間限定の後付け設定でしかないみたい : [sage] 2018/02/01(木) 04:32:30.55:YwIh0nuI 毎日眠れません : [] 2018/02/01(木) 05:27:08.30:IWIHnBRU 芸能人だと分割睡眠してるやついるらしいな あと武井壮も一日に45分しか寝ないんだっけか : [sage] 2018/02/01(木) 05:33:15.19:LZO3l4Pk お年寄りが分割睡眠なのも仕事がなく自由だからで、 時間が自由であれば分割睡眠になるのが自然らしい そもそも赤ちゃんなんかもそうだよね 夜に7時間眠らせて残りの時間働かせてるのは人間社会の作為的なことだな : [sage] 2018/02/01(木) 09:43:32.90:l/tHugxe 海外のロゼレムジェネリックとルネスタジェネリック買ってるけど、箱をシール止めしてない、中身のシートに汚れ、薬の色がピンクや青、さらにそのコートが一部はげてる 薬でこんな品質なのかと初めてのときは驚いたなぁ : [] 2018/02/01(木) 09:47:04.96:elOqU4Tg ハイプナイトのピンクの凄いカビ臭い 大丈夫なのかこれ : [] 2018/02/01(木) 11:58:20.57:aD2Zzmgw なるほど 猫もそうだな 身体に悪いわけじゃないんだね : [sage] 2018/02/01(木) 12:05:53.09:6YZ39Ma+ 現代高度産業文明に抗うポマエラもはよう : [] 2018/02/01(木) 12:12:39.19:lWWID9v4 バカじゃねーのw武井はアパートとかにも住んでないって言ってたけど実際は高級マンションに 住んでるし睡眠だってちゃんと確保してるよそんなデタラメ信じてる何てお前ほんまアホやなw : [sage] 2018/02/01(木) 14:43:33.08:xA1q0LWd 武井は医療番組で分割睡眠してて調子がいいからおすすめだと言ってたが 医者はあなたには合ってるようだけども 一般的にはおすすめ出来ないと言ってたかな : [] 2018/02/01(木) 17:27:28.95:XZtcyF92 夜中2~3時に毎日目が覚めるから、 自然に分割睡眠してるわ。 : [sage] 2018/02/01(木) 17:45:13.19:leH18bs6 聞いた話でしかないんだけど 一生分稼いで静かに隠居することになった男性の生活は 眠くなったら寝て起きたら起きることで 何も時間は決まってないらしい : [sage] 2018/02/01(木) 17:47:40.58:PyV6WmX1 分割睡眠が健康に悪いわけじゃないとしても そこから社会復帰するためにはそのままじゃダメなわけで 夜にまとまった睡眠をとる生活リズムは作らないといけない ホームレスが社会復帰する際につまづくのがそこなんだってね 規則正しい生活をさせるとすごいストレスがかかって、 心不全とかで死んじゃう人が一定の割合で居る だから、鬱で睡眠リズムが乱れるのはある程度仕方ないにしても 社会復帰するつもりなら、あんまり自由な睡眠サイクルに慣れてしまうのはお勧めしない : [sage] 2018/02/01(木) 17:57:28.80:xoT4VqpF 俺は最初の仕事が18:00-2:00の夜勤だったせいなのか 今でも朝と昼は起きてられない 7:00に寝て15:00に起きる生活だったからな 一度習慣にしてしまった生活リズムって中々戻らないんだよな : [sage] 2018/02/01(木) 19:50:14.06:3VUK8PPA 薬に頼ったらいけない、薬から逃れるのを目指してるのわかってる自分でも でも仕事始めたばかりで環境の変化でどうしても寝れないし嫌な夢で起きて辛いから薬に頼ってるのよ 慣れたら辞めるつもりだし怒らないでほしい デパス0.25とリボトリール0.5くらい目くじら立てる程の量じゃないじゃん 主治医がいないから別の医師に診察お願いしたけど嫌だった… 結局欲しい薬貰えなかったし最悪 : [sage] 2018/02/01(木) 20:33:41.58:sdRmeyjk 薬無くても寝付けるんなら薬要らんやん しかも力価高い薬欲しがって、医者じゃなくてもベンゾ依存の分かるし、まともな医者なら出さないよ : [sage] 2018/02/01(木) 22:16:00.46:AEY1UekP なんか勘違いされてるみたいだから書くけど寝る前にハルシオン飲まないと寝れない リボトリールは無呼吸と悪夢の治療の為に飲んでる 今回は無呼吸と悪夢が悪化したからリボトリールの増薬お願いしただけ デパスは朝の動悸が酷い時のただの頓服で寝るときに飲んでるわけじゃないよ : [sage] 2018/02/01(木) 22:46:25.56:sdRmeyjk 完全にベンゾ依存だな もう入院して薬抜けよ : [sage] 2018/02/02(金) 00:39:25.95:SQVThmet 誤ってロゼレム2錠飲んでしまった どうすれば良いのか : [] 2018/02/02(金) 01:27:29.38:tRE8eOOF ゾルピデム7.5 エスゾピック1.5まで減薬きた : [] 2018/02/02(金) 01:41:00.17:VHraW9Ss 適当言うなよお前 カリカリしてんねえ ttps://i.imgur.com/E07fZcS.jpg : [] 2018/02/02(金) 01:48:07.45:VHraW9Ss まあ45分ではないけど : [] 2018/02/02(金) 01:50:04.66:VHraW9Ss 45×3か 135分 全然寝てねえな 俺なら毎日こんなんなら倒れるわ : [sage] 2018/02/02(金) 03:02:22.25:xtTw+BhW 眠くて寝なきゃいけないのにスマホを無駄にいじくりまわして気づくと4時。 こんなことを毎晩繰り返してしまうのですがこれも病気ですよね? 不安でスマホいじってないと落ち着かないんです。 : [] 2018/02/02(金) 03:05:10.07:PNB9XtJ5 依存症ってやつ? : [sage] 2018/02/02(金) 03:19:01.57:DBuMdx18 目が覚めてもスマホ見るなって言うけど 目を閉じて1時間も2時間も眠れなかったらスマホでも見るしかないよな : [] 2018/02/02(金) 03:20:47.87:hODGN1BQ まいど、今日も中途覚醒だわ。 とりあえずジャパネットたかた観てる。 暇だな。 : [sage] 2018/02/02(金) 03:46:06.00:swx6Guif 分割睡眠並に1時間ごとに目が覚める : [sage] 2018/02/02(金) 06:09:58.48:WNjiDZ8O 武井の睡眠深度数分で熟睡域に達して15分くらいでレム睡眠に移行してたはず こいつ本物のショートスリーパーだから分割睡眠とかそういうレベルじゃないよ : [sage] 2018/02/02(金) 06:17:53.34:OOGoQrMu 体力さえ持てば寝ない時間、在宅で出来る仕事でもしたいくらいだけど夜はうつ病が 酷く症状悪化して精神的に無理だ…きつい : [] 2018/02/02(金) 08:21:51.11:3CdnwXkM 鬱の人って夜になると悪化するって言うよね 夜中ってやっぱり何かブルーな時間帯だもんな : [] 2018/02/02(金) 09:20:34.55:xj3MrNSJ ちゃんと睡眠時間とってないと髪の毛しなしなになると思うけど武井はすげー剛毛だな なんだかんだ言って武井は6時間以上寝てるんじゃないのか? : [sage] 2018/02/02(金) 09:55:44.54:O5gMJ3aL 昨夜は1時間で寝れたからラッキーだった : [] 2018/02/02(金) 09:56:49.36:5JFMNmTH 最近、ストンと眠れる日があった・・・かとおもうと、夜中の12時に覚醒・・・眠れん。 恐ろしいしきは、ベンゾの離脱症だな・・・一気後断薬1年と一ヶ月・・・ : [sage] 2018/02/02(金) 09:58:10.39:pDQuRgXW もう頭にきた!昨夜もドカ食いしたちゃったじゃねーか!!! もう薬かえう!!!! : [] 2018/02/02(金) 10:07:45.23:xj3MrNSJ 俺はだらだら昼寝長い事してたのに昨夜も良く寝れた : [sage] 2018/02/02(金) 10:11:41.39:OOGoQrMu 暗所恐怖症もあるのだと思う だから医者は薬飲んででも寝てしまえって言うんだけど朝までぐっすり眠れる訳もなく 眠ることさえ怖いと感じるようになってしまったらもうやばい : [] 2018/02/02(金) 14:01:22.85:G3Fc2rED 夜中2~3時に中途覚醒して、 ジャパネットたかた観るのがお決まりになってきたわ。 : [] 2018/02/02(金) 14:32:35.77:5JFMNmTH ウ〜ン。それは重病だw : [sage] 2018/02/02(金) 15:11:18.60:cRgngZuv おれは中途覚醒したら上様見るな 実況賑わってて助かってる(´・ω・`) : [sage] 2018/02/02(金) 15:26:36.05:lHdcSV+m 昔はテレビ付けっぱなしだろうが電気付けっぱなしだろうが何時に起きようが再び深く眠りにつけてたのに 今はただ瞼を閉じてるだけ : [sage] 2018/02/02(金) 15:32:25.21:O5gMJ3aL ならなぜこのスレに来てるのかと小一時間(ry : [] 2018/02/02(金) 16:26:23.77:xj3MrNSJ 日曜まで親父出張で帰ってこないから今日はふうせんいぬティニー観なくても快眠出来るように してやる。明日のぼのぼの楽しみだ(^◇^) : [sage] 2018/02/02(金) 17:00:41.63:O5gMJ3aL 日本語でおk : [] 2018/02/02(金) 18:04:42.22:Hm8pU+Qb 8時間のうち1日平均5回起きちゃう中途覚醒なんだけど入眠障害とどっちが辛いんだろ : [sage] 2018/02/02(金) 18:42:22.35:KJSmcKMJ 入眠障害は全く眠れないぞ 1分もな 中途覚醒でも寝られるだけ幸せ : [sage] 2018/02/02(金) 19:32:58.69:Ymyn4Hgd 今日は薬を貰ってきたよーん 病院の待合に汚い服装で歪んだ顔の知恵遅れがいるのがマジキモくて あのキモイ知恵遅れなに?って病院職員に聞いたら、デイケアメンバーさんですwだってww きめえのは迷惑だから来るなや!廃人どもがww! : [sage] 2018/02/02(金) 19:55:02.34:Hm8pU+Qb 睡眠障害になってから2週間後に耳鳴り、更に数日後に飛蚊症も出て来て現在進行系で徐々に酷くなってるんだけど みんなもそういった不具合出て来てるのかな? 眠れないとか昼間眠いとかはよく見るけどそういうの全然見ないから俺だけなんかな… : [sage] 2018/02/02(金) 19:56:00.14:Hm8pU+Qb 確かにそうだね、中には眠れない+中途覚醒の人もいるみたいだし : [sage] 2018/02/02(金) 20:51:04.20:fRzDL8wd 俺も耳鳴り、飛蚊症がセットだ 耳鳴りは音楽関係の仕事だから自業自得だけど : [sage] 2018/02/02(金) 21:01:18.06:ZoqwrhCQ 久々にロゼレム飲んだら10分くらいで眠気きた : [sage] 2018/02/02(金) 21:29:19.44:uz4eNqzs 寝れへん : [sage] 2018/02/02(金) 21:55:55.36:Hm8pU+Qb やっぱ絶対出てくるよなぁ…出てこない方がおかしいよな : [] 2018/02/02(金) 23:25:58.45:/Qs/qkb9 毎日23時にロゼレム飲んで、 24時には寝つけるようになった。 あとは中途覚醒を治したい。 : [sage] 2018/02/03(土) 00:41:19.36:VJEvlmgl 芸能人が一般人と同じ設定では全くつまらないから盛ったり創っている話を信じるのも 今時どうかと思うけど : [sage] 2018/02/03(土) 01:30:48.49:UPdwWbDr 今日も1時間で起きました もうどうやってもOD確定なので残りの薬全部飲んで今日の午前中の精神科行くわ 先生に絶対に怒られるけど仕方ないんだよ むしろ怒りたいのこっちなんだよ 「薬効かないじゃん!」って : [] 2018/02/03(土) 02:13:24.43:pK749oOp まいど!中途覚醒でこんな時間に目覚めたわ。 ジャパネットたかた観てる。 ダイソンか、欲しいな。 : [sage] 2018/02/03(土) 02:18:01.85:wqpCKn5J 眠れない寝付けないストレスからか、爪をむしりとるのと夜食がやめられない : [sage] 2018/02/03(土) 03:28:26.72:nKPHtibj 寝付くまでに4〜5時間 寝てから起きるまでに中途覚醒6回くらい 辛い : [] 2018/02/03(土) 03:34:21.68:IxIrrMWI 辛いね : [sage] 2018/02/03(土) 03:48:51.88:q1E6Y9ny 中途覚醒すると必ず息苦しいのがしんどい : [sage] 2018/02/03(土) 04:23:22.12:F6KxhIQ/ 薬飲んできっちり2時間睡眠 : [] 2018/02/03(土) 05:03:28.53:0QdG6u8y 2時に中途覚醒してそれから眠れんわ。 もう5時か。 ジャパネットたかたばかり観てる。 : [] 2018/02/03(土) 06:08:34.88:glGSDlyA 3時半に早朝覚醒で起きてしまう : [sage] 2018/02/03(土) 06:41:12.56:9OVYleED 中途覚醒で今日はどうやら4時に起きたらしい 時計みたらやっとこの時間 土曜だしさみいし最悪だよ(´・ω・`) : [sage] 2018/02/03(土) 06:47:38.67:KGqUTfTl 昼夜逆転しまくってこんな時間に眠剤飲んだけど眠くならない 引きこもりだし思考はマイナスだし辛いな… : [] 2018/02/03(土) 08:14:50.64:X1pCYhtv 俺も4時過ぎ起きだ・・・バナナ食って珈琲飲みながらフジテレビの週刊批評観てそれからずっと5ちゃん・・・ : [] 2018/02/03(土) 08:20:13.84:iTM8KkK+ 俺は2時に中途覚醒して、 それから眠れなかった。 途中、マイスリーを飲んだが効かなかった。 : [] 2018/02/03(土) 08:49:22.13:X1pCYhtv 寒いせいか朝から腹下してるおふくろが親父出張で明日まで居ないこと良い事に晩飯作らねーから 昨日はインスタント系のパスタやカップ麺とかしか食ってないからのも腹下しの原因かも・・・ : [] 2018/02/03(土) 10:20:55.91:+AoHy43S だが、今になって眠くなってきた。 でも今寝たら夜眠れなくなりそうだしなぁ。 : [] 2018/02/03(土) 11:08:10.39:X1pCYhtv 先週もそうだけど、雪降った日は腹下す・・・雪アレルギーか? もう4回ぐらい糞したよ・・・ : [sage] 2018/02/03(土) 12:42:50.83:b9gUoeF2 マイスリー一年飲んでたけど、医者から薬替えましょうと言われて別の薬をもらったけど 飲みたくなかったので、飲まずに寝たら、寝られた途中目が覚めたけど、すぐ眠れた。 これで薬をやめられればいいのだけど。 : [sage] 2018/02/03(土) 13:00:03.87:XmUzBVJa 睡眠導入剤なんてそんなもんだよ 飲んだことで自己暗示にかけて寝やすいように落ち着かせる効果が大きい だから重症じゃない人は飲まなくても眠れること実は多い とくにマイスリーみたいな軽い薬の場合往往にしてそういことが多い : [sage] 2018/02/03(土) 13:20:40.71:CZinJH9T jojoに酷くなってるのが耳鳴りなら耳鼻科に 飛蚊症なら眼科にも行ったほうがいいよ 飛蚊症の数が増えたら眼底出血とか網膜剥離もありえるよ。。。 : [sage] 2018/02/03(土) 13:51:29.32:oauuhzb1 できれば薬飲みたくないから誰かが疑薬にすり替えてくれたら…などと思っている : [] 2018/02/03(土) 13:54:40.57:IxIrrMWI そういえば自分は、下痢になった なるべく冷やさないようにはしていたのに : [sage] 2018/02/03(土) 18:31:09.23:auDr2T67 不眠症の人って睡眠に幻想抱き過ぎじゃない? 寝れなくなって忘れてたり知らないのかもしれないけど毎日快眠なんてないのに : [] 2018/02/03(土) 18:42:06.74:VJEvlmgl それは健康な人間の発想だよ 少し痒いなと思って掻こうとするだけで目が覚める 健康な時は目が覚めてもすぐに寝付けるのに、一度起きたら もう薬無しでは眠れないのだから : [sage] 2018/02/03(土) 18:55:24.87:bI7Ku/rn 2時間連続で眠れたら至高の喜びを感じる不眠の俺をなめるなよ : [sage] 2018/02/03(土) 19:00:55.60:mxsLvpFY 耳鼻科も眼科も行ったよ、耳鼻科は耳管狭窄症 眼科は散瞳検査やったけど問題ないから加齢による生理現象 個人的にほぼ睡眠不足とストレスからきてると見てる あと睡眠中、食いしばりやってるから耳鳴りはそれもあるかも 食いしばりは耳の問題やら結構絡んでくるらしいし : [sage] 2018/02/03(土) 19:03:04.32:mxsLvpFY セントジョーンズワート飲み始めたらどんなに長くても連続3時間しか寝れなかったのが3時間30分になった 3時間つってもここの人達から見れば長い方かも知れんが : [sage] 2018/02/03(土) 20:54:53.23:xjeofV74 ただ目をつむるだけの行為が始まる : [sage] 2018/02/03(土) 20:57:44.87:UPdwWbDr 毎日1時間で起きてそのまま眠れないんだぞ : [] 2018/02/03(土) 21:27:05.76:VJEvlmgl ついでに言っておくと、薬がないと起き続け、丸々2日経つと頭痛発症 頭痛薬はバファリン6錠使わないと効かないレベル 体もダルく、寝たきり状態で心臓の感じもおかしくなる 2日目にしてようやく意識が朦朧とし始めて眠れるかウキウキして待つが、 目の前が暗くなり意識が飛んだと思ったら、5〜10秒くらいでハッとかビクッとして完全に目が覚める そこからまた同じ事を繰り返して延々続けるか、薬飲んで強制的に眠るかの選択に迫られる 睡眠に対する必要最低限の希望すら持てないのが睡眠障害 まぁ、入眠+中途覚醒障害持ちだから眠る事に執着しなければ改善されない : [sage] 2018/02/03(土) 21:41:37.15:mxsLvpFY そこまでなった最初の原因何? : [sage] 2018/02/03(土) 22:11:05.35:CHReooXF 怠けてるから ぶっちゃけて運動不足 マラソン大会ひとっぱしり行ってくれば疲れて嫌でも寝られる : [] 2018/02/03(土) 22:16:43.17:cSyQ+14L 電気つけては寝れんか? : [sage] 2018/02/03(土) 23:15:45.83:N/P4Fe2n 釣れますか? : [] 2018/02/03(土) 23:17:21.63:MT8JFMIg マイスリーからロゼレムに変わって、 寝付きはよくなったからよかった。 でも毎日夜中2~3時に中途覚醒が。 医者には中途覚醒も言ってるんだがな。 ロゼレムとアモバンだ。 次回も中途覚醒言ってみる。 : [] 2018/02/03(土) 23:38:51.68:VJEvlmgl 医者のテキトーな診断 病気でもないのに病名付けられたが最後 薬漬けにされて不眠症発症 最初からメジャーしか効かないレベルに突入 退院後、自力で抗精神病薬から抜けたら不眠症が 更にパワーアップして、複数の薬を組み合わせないと眠れない : [sage] 2018/02/03(土) 23:55:47.39:HBWoNjvH あくびはでるのに布団に入ると眠れないんだよなあ 不思議 : [sage] 2018/02/04(日) 01:10:11.61:MQd4OyM1 ラップかな? : [] 2018/02/04(日) 02:08:05.30:IfnTgN5F マイスリーとルネスタ辞めるのに、ロゼレム購入を決意した : [sage] 2018/02/04(日) 03:14:22.12:GDLQQ5Al ロゼレムなんか全然効かないのに 調べたら睡眠リズムをつくる薬だとか リズムなんか要らねーからパタっと眠らせてくれ : [sage] 2018/02/04(日) 03:57:23.20:zOc17POK だからひとっぱしり行ってこいって 寝れない寝れないとゴロゴロしてるから寝られないんだよ : [sage] 2018/02/04(日) 04:16:24.53:53k2h9Ob 一日中寝れないくせに疲れはてて気絶するように眠ったら半日以上寝てる.... でもバイトくらいしなきゃだから夜勤応募したんだけど 先生に怒られるかな : [sage] 2018/02/04(日) 04:21:07.96:lHOGni2m 先生「お前らこれが本当の火事だったら死んでたぞ!!」 : [sage] 2018/02/04(日) 05:39:39.07:+7apW40Z 今日も早朝覚醒で4時半起き せめて6時までは寝たい : [sage] 2018/02/04(日) 06:27:16.63:7UFSxVI+ ワロタ : [sage] 2018/02/04(日) 08:03:12.73:yU0ZskGz 仕事で10kmくらい安全靴で荷物持ちながら歩いて身体中パンパンになるけど寝れないぞ 交感神経系のスイッチぶっ壊れてるから眠くならん : [sage] 2018/02/04(日) 08:13:58.97:cjiwTQ4t 持論の披露は糖質スレでやりましょう : [sage] 2018/02/04(日) 09:43:19.86:bjO6IqmT 地獄やな……お大事に 俺そういうの怖くてネットで散々調べたわ、薬(ベルソムラ)の要望出したらそれ貰えた まだ1回しか病院行けてないし薬効いてないけど : [sage] 2018/02/04(日) 09:47:01.76:C5iQHvZr 仕事は肉体労働じゃないんだけど 朝から引っ越し手伝った日も寝付くまでに3時間、眠ったのは40分だったよ 不眠症ってこういうこと、「睡眠に幻想持ちすぎ」っていうやつは同じ目に遭ってみるといいよ : [sage] 2018/02/04(日) 10:19:44.51:SI4V6e8V 眠剤飲んで布団入ったら外で暴走族とパトカーが追いかけっこしていて結局寝れんかったわ : [] 2018/02/04(日) 10:40:27.09:x6P94ApD 耳栓しろ 100均で安く買える : [sage] 2018/02/04(日) 11:05:07.42:GVg2j8kg 朝日浴びながら20kmくらい走ってこい : [sage] 2018/02/04(日) 11:50:51.03:f2Gr9aCe 睡眠不足でマラソンなんかさせたら心臓発作で死ぬぞ : [sage] 2018/02/04(日) 11:55:28.11:vhaZ+yTm 人間それくらいで死なない 10階から飛び降りて全身骨折した奴生きてたわ : [sage] 2018/02/04(日) 12:23:35.93:MQd4OyM1 ラップ感あるよね 箇条書きすぎるしww : [sage] 2018/02/04(日) 12:24:27.03:MQd4OyM1 チェケラッチョ : [] 2018/02/04(日) 12:59:35.68:/bGSaL3D かなり久しぶりに眠剤飲んで9時間以上連続で寝れた・・・ 昨日も家に引きこもっててネットやテレビ観てたぐらいなのに・・・何故そんなに熟睡出来たか不明・・・ : [] 2018/02/04(日) 14:07:55.42:/bGSaL3D 親父が出張から昼に帰ってきたら疲れてきた・・・ : [] 2018/02/04(日) 14:18:35.36:aCKbVBqw やっぱロゼレム効くわ。 23時にロゼレム飲んで、24時に寝付けて、 途中で一瞬3時に起きたが、 その後、13時まで熟睡。 マイスリーやハルシオンじゃ効かないのに。 : [sage] 2018/02/04(日) 14:26:31.91:zOc17POK 運動が一番効くよ フルマラソンへGO : [sage] 2018/02/04(日) 14:28:00.31:JEEiQFJt オナニーもよく寝れるよな : [sage] 2018/02/04(日) 15:26:03.79:URtuZVaT 体動かすと興奮スイッチ入って冴えるから辛いんだわ オナニーしても一服したら元通りだよ : [sage] 2018/02/04(日) 15:52:56.12:C5iQHvZr 耳栓ってサイレンみたいな必要な音は通す作りになってるよ : [sage] 2018/02/04(日) 16:42:51.97:zOc17POK そんなの運動量がたりないからだろ ぶっ倒れるまで走り続けろ : [sage] 2018/02/04(日) 18:18:23.40:MQd4OyM1 生活リズムを安定させれば走らなくても寝れる 走れ走れってアホらしw : [] 2018/02/04(日) 18:56:09.49:5oraNdvM 運動厨だなw : [] 2018/02/04(日) 18:59:30.43:Xj8WeLq0 ここは良い釣り堀ですか? : [sage] 2018/02/04(日) 19:38:16.26:f2Gr9aCe 自律神経ぶっ壊れてるから1番いい治し方調べたらよく寝る事だって……………… 自律神経失調症の方も多そうですねここは : [sage] 2018/02/04(日) 21:32:44.87:SI4V6e8V いっそのこと入院した方が治りそうなんだよな : [sage] 2018/02/04(日) 22:18:47.40:llSm2IWa iphoneの画面はナイトシフトでブルーライト軽減できるの知ってたんだけど 今日はじめてPCでもその機能あるの知ったわ : [sage] 2018/02/04(日) 22:28:28.35:llSm2IWa ついでにテレビの明るさとコントラストも下げてみた : [] 2018/02/04(日) 23:53:59.82:Nl+JCKmu 今日もロゼレム飲んだ。効くかな? : [sage] 2018/02/05(月) 00:28:51.41:i144BGb7 眠いのに寝れなくなった! 昨日の夜中3時に違和感で目覚ましから、なんか体に強烈な違和感で寝れん 寝ようとすると、後頭部から心臓、背中へかけて違和感が。風邪の軽い倦怠感が、目つむると出すかんじ。 これも不眠症なのかな…… : [sage] 2018/02/05(月) 00:45:42.82:/sa1Wbx0 そのままフルマラソンへGO : [] 2018/02/05(月) 01:28:41.98:enP3rexx 今日は眠くならないな。 ロゼレム飲んだのに。 : [] 2018/02/05(月) 01:39:07.94:Sj/yUY9e ロゼレムは効かない : [sage] 2018/02/05(月) 01:40:09.15:/sa1Wbx0 そう運動が一番効く : [sage] 2018/02/05(月) 01:46:28.41:l735iEXD 目が覚めてしまった : [sage] 2018/02/05(月) 02:04:04.37:MIJ0p6Ob 疲れてるのに全然眠くならない 歩きまくったせいで脚がつってのたうち回った 体が休みたがっているのに神経が高ぶってる : [sage] 2018/02/05(月) 02:06:46.59:/sa1Wbx0 歩きたりないからだろ てか、歩くな走れ 今から朝までフルマラソン行ってこい : [sage] 2018/02/05(月) 02:32:21.52:D6l1k+Hx 睡眠計っていうの?あれ買おうと思ってるんだけど 実際にメーカーを比較したようないいサイトがあんまない スマホアプリだと音量見てるだけだろうから原理的に不十分だと思うし : [] 2018/02/05(月) 03:05:55.44:OiIF9Iyn 不眠症で寝ようとするのに体動かして余計寝れなくするとか何考えてんの? クールダウンさせてから暫くしないと薬も効かなかったりするから、自分でちょっと 色々なパターンを体験して眠れる工夫するのが普通だよ : [] 2018/02/05(月) 03:06:56.25:8t+XrlvG まいど!中途覚醒でこんな時間に起床。 ジャパネットたかた観てる。 : [sage] 2018/02/05(月) 03:24:39.07:7RMqRi31 酒に逃げる傾向があるので眠剤でとっとと寝ようとレンドルミン(ブロチゾラム)もらってる ところが今夜は1錠じゃ効かないので2錠飲んじゃった いつもは半分で効くんだけど インフルエンザだし酒飲んでる場合じゃないんだけどな : [sage] 2018/02/05(月) 03:35:11.46:BSpYghSn いいなあ酒飲めて 飲むと吐き気と頭痛がするから飲めない : [] 2018/02/05(月) 04:08:13.53:bLJkjf5l 自分を消したい : [] 2018/02/05(月) 04:09:04.51:zIwVkVJM う〜ん、なかなか眠たくならない。 中途覚醒治らんかな。 ジャパネットたかたばかり観てるわw : [] 2018/02/05(月) 04:13:44.15:bLJkjf5l 寝れない : [] 2018/02/05(月) 05:15:36.94:/Je0vR7o あまりにも眠れないから、 市販の薬リポスミン飲んだ。効くかな? : [] 2018/02/05(月) 06:23:25.44:rB2VFJBm 眠れない。 : [] 2018/02/05(月) 06:46:43.65:0MWf7fAz 結局、一時間くらいしか眠れず。。。 不眠症、辛いなぁ。 : [sage] 2018/02/05(月) 11:03:29.01:/sa1Wbx0 寝れない寝れないってゴロゴロしてりゃ 寝れないわ 体動かせよ怠け者 : [sage] 2018/02/05(月) 11:23:00.75:ZN30Fhd9 つうかは不眠症なったことあるのかい? 寝たくても寝れない人間に対して吐く言葉じゃないぞ : [sage] 2018/02/05(月) 11:40:17.67:OiIF9Iyn ここが釣り堀だと思っているのさ : [sage] 2018/02/05(月) 12:11:59.15:M78j3WK2 妹が実家に帰ってきて夜中の2時半ごろに大声でベラベラ喋ってて寝れなかったからドアバンしたら静かになったわ よくあんなしゃべり続けられるなぁ : [] 2018/02/05(月) 13:27:33.29:fLZMXNcu 途中覚醒するから、そのたびにマイスリー砕いて2.5mgくらいかな飲んでるから減薬もできん!w : [] 2018/02/05(月) 14:39:03.92:4Wtft8vO 夜中の2時半て。 近所迷惑だろ。 : [sage] 2018/02/05(月) 15:02:01.53:Kgdok8Sd だから朝から晩まで引越の手伝いしても眠れないつってるだろ なんで根性論の健常者がこのスレに居るんだよ 俺の身体で寝てみてから物言えや 3日で音を上げて1週間で自殺するぞ : [] 2018/02/05(月) 15:08:32.49:fLZMXNcu たしかにな、シベリア抑留されてた人に聞いたが、奴隷みたいに働かされても、神経がいきりたってて、 どんなに疲れても眠れんかったつってたな。 そのかた、もう天寿全うされて、永遠の眠りについているよ。 : [sage] 2018/02/05(月) 15:55:48.48:Kgdok8Sd 俺らは運動不足とか根性不足みたいなそんな低レベルな話じゃないんだよ 機械で言えば電源スイッチの回路みたいな物が壊れてる : [sage] 2018/02/05(月) 16:15:22.10:U2710U9u ボケッとして大して力使ってないんだろ 甘えるな : [] 2018/02/05(月) 16:28:21.67:fLZMXNcu 自律神経な! : [] 2018/02/05(月) 19:31:35.34:TKxBNR9n 名医のTHE太鼓判!★睡眠負債を解決!★快眠人生 ★1 ttp://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1517823597/ : [sage] 2018/02/05(月) 19:57:31.37:SeH596Jn 異常に伸びる時には必ずわいてるよね : [] 2018/02/05(月) 20:05:09.41:4Wtft8vO 今日は眠れそう。 昨日、一時間くらいしか眠れなかったからな。 爆睡したいわ。 : [sage] 2018/02/05(月) 20:23:10.26:/sa1Wbx0 怠け者がなw : [sage] 2018/02/05(月) 20:25:19.66:41yDWJ/b リスミーに変えてみようかなぁ 途中覚醒から寝れない : [sage] 2018/02/05(月) 21:07:55.53:41yDWJ/b ロルメタゼパム系の方が肝臓に優しくていいのかな? 医者と相談してみるかな : [sage] 2018/02/05(月) 22:34:45.54:g39NvBvd 性欲もなくなってきた : [] 2018/02/05(月) 23:30:44.77:bt/85nyZ 今日は爆睡したい。 : [sage] 2018/02/06(火) 00:17:34.14:aldcpkli 寝れへん : [sage] 2018/02/06(火) 00:31:04.58:/K+c8y9O 一時間しか寝れなかった。ロゼレムに耐性がついたかも。 : [sage] 2018/02/06(火) 00:38:29.51:6a13RI/Y 寝れない寝れないってゴロゴロしてりゃ 寝れないわ 体動かせよ怠け者 : [] 2018/02/06(火) 00:46:17.96:EtZ6BDFU 薬を飲んでも寝れないんだもん。 : [sage] 2018/02/06(火) 01:16:14.54:rW4dh2GJ 不眠症羨ましい 自分はだるさで眠気がとれない カフェイン錠20粒くらい飲んでも1時間で寝ちゃう : [sage] 2018/02/06(火) 02:19:46.11:Erd1I+0I ロゼレムは睡眠リズムを作る薬だよ : [sage] 2018/02/06(火) 04:32:43.44:RvUMOvsi 俺の身体で1週間自殺せず生きてられたら1億円やるよ それくらいお前には耐えられないと断言できる : [sage] 2018/02/06(火) 05:12:59.00:9HDjSLtN ルネスタ飲んだのに夜中目がさめる : [] 2018/02/06(火) 10:09:05.52:uwALzxu2 病院では、湯船に入るのも良いとか言っていたな : [] 2018/02/06(火) 10:39:08.11:3tZRzEPR ねれなくなると必ず不整脈になるし耳鳴り止まらないんだよなぁ。 眠いと思って横になって寝てもなぜか寝れないし薬に頼るしかないんだよなぁ。 : [sage] 2018/02/06(火) 12:11:21.27:XHXtRTmG 湯船であったまってから、一回身体冷やす事で副交感神経のスイッチ入るらしいよ : [sage] 2018/02/06(火) 12:14:24.02:6a13RI/Y 筋トレであったまってから、一回マラソンする事で副交感神経のスイッチ入るらしいよ : [sage] 2018/02/06(火) 13:05:37.74:R3UL6nKk ウォーキングみたいな軽い有酸素運動と湯船に浸かるは基本ですな、カフェインはとっちゃだめとか : [] 2018/02/06(火) 14:24:01.06:VBbbOux9 ロゼレムめっちゃ効くわ。 昨日も24時~13時まで爆睡。 マイスリーやハルシオンじゃ全然効かなかったから。 ロゼレム最高! : [sage] 2018/02/06(火) 15:07:15.32:EcasmvJw 違う眠剤にすると最初はすげえ効くけどだんだんそれなりになってくる : [sage] 2018/02/06(火) 15:47:36.49:b03lEHnT 薬やめたいのなら、何らかの抵抗はした方がいい。バカみたいに筋トレするとか、漢方を試しまくるとか。いつか、スイッチが切り替わるぞ。 : [] 2018/02/06(火) 15:51:52.58:AbmdjSar それあるよね・・・おらも経験したよ : [sage] 2018/02/06(火) 19:51:12.42:Ss33CIxY 中時間型じゃ寝付けなくてダメなので超短時間だして貰ったがこれじゃ途中で目が覚める なのでまた変えてもらったんだけど調べたらこれまた中時間型の薬やんけ!!間を取って短時間の出してくれたのかと思ってたのに 俺の人生クソばかり : [sage] 2018/02/06(火) 19:56:12.85:XikcgseA 医者も患者も馬鹿なパターン マイスリーくれとかはっきり言えよ : [sage] 2018/02/06(火) 20:36:04.96:Ss33CIxY 薬詳しくなくて医者に頼りきってた マイスリーは超短時間みたいだな…レンドルミンくれって言えば良いのかね : [sage] 2018/02/06(火) 20:42:20.38:8HYaw7G+ その書き込んでる端末で調べるとかしないの? : [sage] 2018/02/06(火) 21:44:30.36:R3UL6nKk アルツハイマーに大きく関わるアミロイドβがめっちゃ怖いの俺だけ? 普通は睡眠で処理されるんだけど睡眠不足だとかなりヤバイらしい…… つうか不眠症になって結構すぐに脳に膜が張った感あるしなんか自分が自分じゃない感じの時も既にあるし : [sage] 2018/02/06(火) 22:53:10.44:aldcpkli 寝れへん : [sage] 2018/02/07(水) 00:17:06.31:dB62WDBm 運動してくれば? : [] 2018/02/07(水) 00:17:18.52:Hi5Ds65f ロゼレム飲んだが眠れなさそうなので、 マイスリーとハルシオン飲んだ。 今日も爆睡したい。 : [sage] 2018/02/07(水) 00:25:01.19:iFwcmJnZ 根性論スポーツ兄貴はコテつけるか消えてくれ 運動不足どうこうのレベルじゃないんだと何度言えば 昨日も早朝3時から8時までかけて3mの雪をどかして道作って出勤して 帰って来てもまた1m積もってたから除雪して これでも寝付くまでに2時間、寝たのは1時間なんだぞ : [sage] 2018/02/07(水) 00:55:29.77:SPNp3PH3 頭はボーっとしても、寝れるかどうかは別の問題だったりする 横になって睡眠を待っていたら何時間も経ってて絶望するしかなかったよ : [sage] 2018/02/07(水) 01:00:08.95:Q9snrHSu どうせちんたらやってたんだろ そんなの効果ないから筋トレにマラソンしてこい : [] 2018/02/07(水) 02:23:52.96:3+8i5KQ3 まいど!中途覚醒でこんな時間に目覚めたわ。 することないから、 とりあえずジャパネットたかた観てる。 : [sage] 2018/02/07(水) 02:32:58.80:gqnuJ3u4 あかーん交感神経優位や 落ち着かなくてなんかテンション高い 寝られる気がしない : [] 2018/02/07(水) 02:37:24.03:E7jnvYf4 大変だな : [] 2018/02/07(水) 02:49:16.81:F75wuUY0 イーw : [] 2018/02/07(水) 04:59:35.21:t9D6vBK1 とりあえずハルシオン投下。 眠れるかな? : [] 2018/02/07(水) 06:47:26.90:jCq6NMf5 眠れなかった。 不眠症は辛いのぉ。 今日も一日眠気との戦いや。 : [sage] 2018/02/07(水) 09:16:00.53:9UBg7Up2 やっばストレスが薄れると眠れるようになるな : [] 2018/02/07(水) 09:48:25.91:jCq6NMf5 昨日眠れなかったから今ごろ眠たくなってきた。 だからアモバン飲んだ。 寝る。 : [sage] 2018/02/07(水) 11:09:08.88:OBCw+UvF 結局こんな時間まで意識あるまま横になってるだけだった… 薬のんだのにストレスの方が勝る…つらい : [sage] 2018/02/07(水) 11:29:53.04:UI7jDYlm ストレスの原因何? : [sage] 2018/02/07(水) 12:56:52.13:7DTrDymL そう。運動不足とかそういう問題ではない。しかし、抵抗はすべき。毎日絶望だけで時間が過ぎると、問題は解決しない。死ぬ気で走れ、は、ある意味正解。 : [] 2018/02/07(水) 13:40:57.05:HDxqiHFO 眠りが浅くて、睡眠時間短い、最低やな : [sage] 2018/02/07(水) 13:46:14.71:NV+MvQn1 寝れない寝れないってゴロゴロしてりゃ 寝れないわ 体動かせよ怠け者 : [] 2018/02/07(水) 14:25:38.17:HDxqiHFO 自律神経を鍛えるのは呼吸しかねえとか言ってるな : [] 2018/02/07(水) 14:48:31.41:E7jnvYf4 同じだ 若い時は大丈夫だったのに : [] 2018/02/07(水) 14:49:19.51:JGfVzgU3 便秘も不眠に関係あるのかな? : [] 2018/02/07(水) 15:10:25.09:HDxqiHFO 睡眠剤の副作用に便秘があるよ : [sage] 2018/02/07(水) 16:00:13.26:iFwcmJnZ 脳筋の肉体労働兄貴は底辺だからな : [] 2018/02/07(水) 16:29:24.64:NQTomz7Z そうなんだ、ありがとう : [sage] 2018/02/07(水) 16:46:39.95:6cV7I+18 グピー スピー ブヒー チュピー γ´⌒`ヽ ムシャムシャ __∧_,,∧_.γ⌒`ヽ._ ヘ⌒ヽフ.(⌒―⌒)__{i:i:i:i:i:i:i:i:}___ /((-ω-`)(-ω-` )(-ω- ).(-ω-`)) (-ω-` )(() / /"~⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ ̄,) / ※※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※※ / (_______________________,,ノ : [sage] 2018/02/07(水) 16:52:24.35:3jRB3j4T (´・ω・`) : [sage] 2018/02/07(水) 17:04:12.33:en42POim フラッシュバックや、同居人の不機嫌な時の言動、現在抱えてる問題への不安感かと。 早く強くならないと駄目ですね…。 考え事が止まらず、緊張なのか体が強張ってしまって、お恥ずかしながら起き上がって家事をする意思が出てきませんでした。 怠け者ですみませんが、まずは力の抜き方を調べてから出来る運動も取り入れていきますね…! : [sage] 2018/02/07(水) 20:04:25.78:/V4m7lls 俺は、ジャパネットの丸尾さんが好みのタイプやけど、可愛くない? : [sage] 2018/02/07(水) 20:05:45.73:0a1VXkXi 寝れへん : [sage] 2018/02/07(水) 21:40:26.07:cc6p57PP テレビ見ながら横になっていると眠くなってくるのに 布団の中で眠ろうとするとなかなか眠れない・・・ : [sage] 2018/02/07(水) 21:50:42.45:tcPlXNVY なんか寝苦しいし背骨が痛くなるなと思ってて、ふと気付いたら ベッドのマットレスの右ケツのあたる部分がダメになっててそこだけ窪んでた。 これに寝ると常に背骨にひねりが加わって、ケツが落ち込み腰痛になる状態。 不注意っていうのか、こういうのってなかなか気付かないけど結構怖い。 : [] 2018/02/07(水) 22:24:06.04:cVvUnZ4r 疲れてないんだろ : [sage] 2018/02/07(水) 23:06:59.06:tcPlXNVY ぞぴちゃんキタキタキターーーー(Д゚(○=(゚∀゚)=○)Д゚)ーーーーーー!!!! この全能感、このみなぎる力と幸福感、俺は神になったのだ! ウオーーーーーーーーーーーーーー!!! さて、寝るかω`) : [] 2018/02/08(木) 02:14:25.76:ZDCRzGf4 皆さん眠っておられますか 私は1週間寝られていません 何故仕事に支障が出ないのか不思議なほど やれやれ : [] 2018/02/08(木) 02:24:14.00:41W/wnsb なるほどねw : [] 2018/02/08(木) 02:25:08.25:41W/wnsb 大丈夫ですか?なんとか起きたり寝たりしています 仕事が辛いので : [] 2018/02/08(木) 02:26:13.62:41W/wnsb わかる タイマー短いテレビ買おうかな真っ暗じゃないと寝れなくて : [] 2018/02/08(木) 04:14:19.10:GHkKIkFz まいど、今日もこんな時間に中途覚醒だ。 することないからジャパネットたかた観てる。 丸尾さんいいね! 最初はそんなにだったが、 最近毎日のように見てるから好きになってきたよ。 明るくて可愛い。 : [] 2018/02/08(木) 07:13:21.17:dQw4SeXs 今日は6時まで眠れた やっと元に戻ってきた : [sage] 2018/02/08(木) 08:24:28.39:lWoBRcpQ いつもベルソムラとサイレースを飲んで寝ています 疲れてる日や寝不足の日などは眠りに落ちる瞬間に強烈な金縛りのようになって呼吸もできなくなることを数回繰り返すんですが(苦しくて心の中でもがいたら10秒くらいで醒める)、何か対策ありますかね? そういう日は事前になんとなくわかるのでサイレースを半錠にして飲むなどしてるのですが結局なるし、薬なしではどんなに疲れていてもほとんど眠れません : [sage] 2018/02/08(木) 09:47:44.45:PLgkKHEU 泣きながら目が覚めた : [] 2018/02/08(木) 12:19:33.23:df81h23A 不眠でも、知らずに寝込んだら、シャッターおちたみたいに、意識ないな・・・怖いよw : [sage] 2018/02/08(木) 12:34:50.97:ndhhEm3A ルネスタ 最初は効いてたけど後々効果なし レンドルミン 効かないときがあるしそもそも医者が出したがらない マイスリー これ単体じゃ無理だがベルソムラと組み合わせることで早ければ10分以内に落ちる : [] 2018/02/08(木) 13:38:25.29:JiZ6Qusx 寝れないってどのくらい? : [sage] 2018/02/08(木) 13:39:09.52:j9kaos2b それ気づいてないだけで寝てる : [] 2018/02/08(木) 14:01:22.70:df81h23A クスリにたよらない! : [sage] 2018/02/08(木) 14:08:56.10:DlT/OFaQ 不眠で無理するよりまず薬で寝てから減薬するほうが賢いです : [] 2018/02/08(木) 14:12:09.00:lPzjOiKO そうだそうだ! : [sage] 2018/02/08(木) 15:57:57.33:uunf8U7T 俺らは本当にエンジンの切れない車みたいなもん 必要な時にオン・オフにできず、本当に燃料切れになってやっとオフになる感じ : [sage] 2018/02/08(木) 16:05:30.73:IX5zvuQA と言い訳する運動不足の怠け者たちww : [] 2018/02/08(木) 16:40:52.45:df81h23A 若いときは性欲でムラムラ、年をとれば不眠で気分障害 : [] 2018/02/08(木) 17:45:34.71:khQNNSeZ ttp://jump.5ch.net/?https://www.tsukubahigashi-hp.com/recruit/ 痴漢医師横山品川区大井慈恵医大群馬大学スペインギター : [] 2018/02/08(木) 17:57:03.39:XX35wHaQ お菓子やめて、バナナとプチトマト青汁をおやつにする生活を始めた 睡眠に効くといいな : [sage] 2018/02/08(木) 18:42:11.63:LfEHIo4P 寝るのは10分かからない1日平均5回は起きる中途覚醒持ちだけど入眠障害も恐ろしく辛そうだなぁ ただでさえ辛いのに入眠障害と中途覚醒併せ持った人がおるのは心中察するに余りある : [sage] 2018/02/08(木) 18:45:21.47:Z3RkntRA 眠剤飲んで寝ても3時間くらいは寝付けない入眠障害と、たまに中途覚醒ありです。 でもこのスレでは軽度かもしれませんが。 : [sage] 2018/02/08(木) 18:55:19.24:DlT/OFaQ 3時間寝れないのは軽度じゃないでしょ?1時間越したら重度だよ : [sage] 2018/02/08(木) 19:09:23.72:Z3RkntRA 眠れないときは眠剤飲んでも朝まで寝られず、結局徹夜したこともあったので、重度なのか… : [sage] 2018/02/08(木) 19:23:14.09:6yZ+q9pw レス有り難う御座います。丸尾さんは明るくて可愛いですね。他の女性スタッフが出てる時は適当に観てますけど、丸尾さんが出てたら商品の説明と丸尾さんの顔をガン見してますよw : [sage] 2018/02/08(木) 21:02:56.35:FHPhmWbz 糖質の人がマウントするスレになってるのね : [sage] 2018/02/08(木) 21:17:56.36:bxHS92q7 フルニトラゼパム2mg処方って最早不眠症の最終通告? : [sage] 2018/02/08(木) 21:22:28.06:QhAXWu0N はあ? 知的障害者施設行け : [sage] 2018/02/08(木) 21:25:50.76:bxHS92q7 >783 お気に触ったらすいません。リルマザホンが効かなくなってフルニトラゼパムに切り替わったもので。 : [sage] 2018/02/08(木) 21:26:51.68:bxHS92q7 すいません>785は>784さん宛です。 : [sage] 2018/02/08(木) 22:18:44.38:uunf8U7T 肉体労働おつかれっす! あんたみたいな底辺のおかげでインフラが快適っす! : [] 2018/02/08(木) 23:54:04.31:MIbCXvJ3 今日も眠れるかな。 ぐっすり眠りたい。 : [sage] 2018/02/09(金) 00:15:44.93:bzswccrn 寝れへん : [] 2018/02/09(金) 00:23:18.28:X6u/4+Nr 薬替えたほうが良いよ : [] 2018/02/09(金) 01:58:11.10:072NUO49 今日はいつもより少し早めに中途覚醒。 することないなぁ。 たまにはぐっすり眠りたいよ。 というわけで、ジャパネットたかた観て暇潰す。 : [sage] 2018/02/09(金) 02:39:36.78:7feZ1jfw 眠剤飲んで寝るまでに4時間くらいかかるから暇で暇で生姜ない : [sage] 2018/02/09(金) 04:26:13.67:a3JFaeo4 あかん眠れん… なにか胃に入れたら眠れるかもしれん 朝ごはん食べるか… : [] 2018/02/09(金) 04:47:14.86:1tF+uuhq 二度目の中途覚醒。 やはりジャパネットたかた観てる。 丸尾さんじゃないからテンションさがる。 : [] 2018/02/09(金) 08:30:08.05:hVyWGVAx ここんところ、朝3時早朝覚醒・・・7時のバスでお仕事や : [sage] 2018/02/09(金) 09:09:52.45:rArYP+BR 確実に仕事中眠くなるなw : [sage] 2018/02/09(金) 09:47:06.04:/a+Vzz4P 中途覚醒の人って中期とか長期型の睡眠薬なんで飲まないの? : [] 2018/02/09(金) 10:39:57.51:hVyWGVAx ガマンするだけw たった10時間程度のガマンやw 土日は休みやしなw : [] 2018/02/09(金) 10:47:07.02:hVyWGVAx あ〜、それから力仕事も若干あるから、案外、眠くはならんな。もう、何十年と付き合ってる 不眠やしなw : [sage] 2018/02/09(金) 12:25:30.84:vKYctBec 睡眠薬なしで眠ろうと頑張るけど中々寝付けない&途中で何度も起きちゃう 寝不足のはずなのに寝れないのが辛い : [sage] 2018/02/09(金) 12:58:15.00:X6L2+4i2 相手が底辺の肉体労働であって欲しいと言う願望が見え見え 頭が相当悪いのが分かるわw : [] 2018/02/09(金) 13:42:36.32:5H2Ou/ID 医者には中途覚醒のことも言ってるんだが、 なぜか短時間タイプしか出してくれないんだ。 : [sage] 2018/02/09(金) 13:59:01.51:jqqLawfw 医者の処方通り飲めよ だからいつまで経っても寝られないんだよ 馬鹿? : [sage] 2018/02/09(金) 14:14:20.24:/a+Vzz4P えーとね、具体的に自分に合いそうな薬品名ネット調べて医者に「これどうですか?」っていえば 大体代えてくれるよ どうせ眠剤は1か月後にまた処方貰わなければいけないから 中途覚醒しんどいから試させてくださいって言えば代えてくれるはず : [sage] 2018/02/09(金) 14:45:10.53:EnFmE5sX 昼夜逆転で起き続けてこんな時間に 久々に日を浴びたわ 夕方までに寝るかね : [sage] 2018/02/09(金) 15:01:58.63:n/U93NsW 飲んでても中途覚醒、早朝覚醒するから困ってる : [sage] 2018/02/09(金) 15:35:37.26:AGl5GS9q 長期にしても今度は寝つき悪くなって結局不眠になる 単剤処方だし : [sage] 2018/02/09(金) 15:41:32.69:xBXUu7we なるほどね〜 : [sage] 2018/02/09(金) 18:39:15.76:bzswccrn 寝れへん : [sage] 2018/02/09(金) 18:59:32.69:Fe5gFkvJ みんな睡眠外来行ったほうがいいんでないの お泊り検査3万近くしたけど : [sage] 2018/02/09(金) 19:01:20.55:vKYctBec 医師にできれば飲むなって言われてるからやってんだよ : [sage] 2018/02/09(金) 19:21:16.00:aqdjCHgI 高いな〜 : [sage] 2018/02/09(金) 19:33:33.18:Fe5gFkvJ 高いけど一生に一度くらいやってみるといいよ 脳波のグラフとか、酸素がどーのこーのとか面白いよ : [sage] 2018/02/09(金) 21:25:37.72:662bi8gD 減らしに減らして 今はロゼレムを服用していて こいつだけがどうしても辞められないんだよなぁ〜 辞めようと昨日4分の1だけ飲んで なんとか朝方寝れたんだが 今日は無しでやってみるか : [] 2018/02/10(土) 02:54:34.79:n/IRSmXV 教えてくださいね 糖分が良くないとか言うしね : [] 2018/02/10(土) 02:55:38.13:n/IRSmXV 今は、病院に行くお金がない : [sage] 2018/02/10(土) 04:21:19.25:4FgMU+MZ 病院なんか行く必要ないだろ クソ怠けてるから寝れないんだよ 筋トレしろ走れ : [] 2018/02/10(土) 07:04:30.13:lj7Fo+lH 出た、運動厨w : [sage] 2018/02/10(土) 10:10:48.55:wE2/NF6e 「眠くならない」人のスレですよ、勘違いしてるみたいだけど : [sage] 2018/02/10(土) 10:19:46.28:UC25w7Oy 最近は眠ろうと体制に入った時に 頭の中でネガティヴな考え事が無限ループにきてしんどいわ 全然関係ない事考えてもでもババババ!って数珠みたいに みんなはこういう時どうしてる?運動?w 引き寄せの法則っての割と信じようか悩む : [sage] 2018/02/10(土) 10:40:04.78:O5oEyKNm おれはエロいこと考えると自然に寝れるようになったw : [sage] 2018/02/10(土) 10:47:05.46:4C6D5FY9 酒飲んだら中途覚醒が辛い 寝不足でだるいベルソムラ飲んだのに聞かなかったつれー : [sage] 2018/02/10(土) 10:47:50.47:UC25w7Oy たしかにエロいこと考えると気づいたら寝てるわw 興奮すること考えてるのに脳はリラックスするのかな? : [sage] 2018/02/10(土) 10:53:34.13:4C6D5FY9 今またベルソムラ飲んだ30分だけでいいから昼寝させろよなんなんだよまじ寝れねえよ : [] 2018/02/10(土) 10:59:57.73:isDqto2K 俺もその経験あるでも情緒不安定だと無理だな・・・ ベルソムラ俺も全く効かんかった・・・期待してだけにショック大きかった : [sage] 2018/02/10(土) 11:00:11.44:O5oEyKNm 暖かいもの飲み食いすると緊張ほぐれて寝やすくなるよ : [] 2018/02/10(土) 11:39:55.42:n/IRSmXV 2時間しか寝れなかった 暗くして目はつぶるようにした 疲れているのにな : [sage] 2018/02/10(土) 11:53:51.76:4C6D5FY9 よし寝れた 30分くらいだけど寝れたでやったぜ : [sage] 2018/02/10(土) 11:54:06.44:KinjbQM5 女なら1時間寝っ転がって股開いてるだけで病院代3回分くらいは稼げる : [sage] 2018/02/10(土) 13:20:07.23:4C6D5FY9 さらに1時間昼寝できたで やったぜベルソムラ効くやん!ありがとなほんま! : [] 2018/02/10(土) 15:04:24.03:n/IRSmXV 自殺しても嫌だな それなら労働に行く : [sage] 2018/02/10(土) 15:28:45.00:4C6D5FY9 おいまた寝ちまったじゃねえかどうなってんだよ ベルソムラのせいか?眠いんだよ : [] 2018/02/10(土) 16:12:47.76:h/2//JTZ 6年前から眠れなかったり他にも理由があって病院に行きたいけど成人したのに親から保険証貰えない… 諦めて我慢するしかないのかな : [sage] 2018/02/10(土) 16:16:12.73:O5oEyKNm 保険証使わせてもらえないって意味わからない 親と仲悪いの? : [] 2018/02/10(土) 16:19:19.87:h/2//JTZ 21にもなったのに未だに保険証失くすからって渡してもらえないんですよね : [sage] 2018/02/10(土) 16:24:54.82:O5oEyKNm なんじゃそれw 信用なさすぎだろw だったら親と一緒に病院いけばいいよ : [sage] 2018/02/10(土) 16:31:08.87:BuITTwJr 2chで話題になってる「定期的に失踪する人」じゃないの? : [] 2018/02/10(土) 16:31:50.35:h/2//JTZ 悲しさしかない バカにされるだけだと思うけど相談してみます : [sage] 2018/02/10(土) 17:23:47.17:eMYR7d0q 実は親が精神科に行くべきオチだったりして : [] 2018/02/10(土) 17:45:33.30:h/2//JTZ 可能性無くはないな(笑) 親も自分のことで色々精一杯みたいで 自分は大したことないのかなと思ってしまうこともあります : [sage] 2018/02/10(土) 18:05:11.38:4C6D5FY9 おいおい大丈夫かよ、ネグレクトか? 睡眠は大事だからちゃんと親を説得して病院行けるといいな : [] 2018/02/10(土) 18:35:23.19:h/2//JTZ もしかしたら半分そうかもしれないなぁ、、 母親は19歳で私を生んで、やりたいことか出来なかったから、今自分のやりたいことで精一杯なのでしょう。 ありがとうございます、そろそろ自分も自分で将来をしっかり考えなければと少し勇気が出ました。 : [sage] 2018/02/10(土) 18:51:46.51:wE2/NF6e 無駄にのびるよね : [] 2018/02/10(土) 19:55:41.19:GjV1eWGu ゆっくりやりな : [sage] 2018/02/10(土) 19:59:21.86:HXk2T+5Q 不眠症悪化してから1年経過でようやく起床1日目にして10秒未満の居眠りを3回出来るところまできたよ 意識が遠のいていく感覚を「あ〜、寝れるかなぁ」と思いながら待ってて、フッと落ちたと思ったら今度は ハッとして起きるのを3回やって目覚めスッキリしてしまった 今日は夜眠れるんだろうか? : [] 2018/02/10(土) 20:24:23.10:h/2//JTZ 頑張ります。 : [] 2018/02/10(土) 20:39:13.71:TXra9npG ttp://jump.5ch.net/?http://www.trl002.com/ ∩_ 〈〈〈 ヽ 〈⊃ } ∩___∩ | | | ノ ヽ ! ! / ● ● | / | ( _●_) ミ/ <こいつ最高にアホ 彡、 |∪| / / __ ヽノ / (___) / : [] 2018/02/10(土) 23:51:41.80:eWsmw96o 今日はショップチャンネルで0時からプラズマクラスター空気清浄機だわ。 楽しみだ。 : [] 2018/02/11(日) 00:37:29.65:AyC7gjLi 今日はなんだか眠れない。 眠たいのに眠れない。 : [sage] 2018/02/11(日) 02:42:06.39:PYoWUA2L そりゃゴロゴロ怠けてるからだな 今からフルマラソンすりゃ寝られるよ : [sage] 2018/02/11(日) 08:13:21.32:gpTCoG/f 変なのが一人いないだけで、スレの伸びが全然違うのよね : [sage] 2018/02/11(日) 08:45:11.33:P4vpOclM 久しぶりに12-5時までぐっすり眠れた : [] 2018/02/11(日) 09:13:31.93:ewKEjhUc 去年の春に、めまい動悸耳鳴り冷や汗、浮遊感不安感が突然来て落ち着くまで立てませんでした。それから三日間寝られず病院に行きましたが原因は不明。それから月に何日か一睡も出来ない日があります。これは不眠症といえるのでしょうか? : [sage] 2018/02/11(日) 09:46:00.12:YaM3t24L 更年期障害じゃないの? : [] 2018/02/11(日) 10:47:52.42:ewKEjhUc 20代でもなる方いらっしゃいますもんね。もう一度、病院にかかってみます。 : [sage] 2018/02/11(日) 11:27:13.32:PYoWUA2L 完全に運動不足 筋トレにフルマラソン行ってくれば疲れて嫌でも寝られるよ : [] 2018/02/11(日) 13:35:45.01:qtoR0Mtd そうやって深夜もパソコンやってるからねれなくなるんだろ そんなんで僕病気なの薬ちょーらいって 甘えんのもいいかげんにしろよ いっそ入院して消灯すればなおんじゃねえのかキチガイ : [sage] 2018/02/11(日) 13:53:07.92:9yvBobgY 最近分かってきたんだけど、頭が覚醒してる時に眠剤飲んでも効きづらいよね 少しでも眠気が来た時に眠剤飲んで寝るのが良さそう 入眠時間を一定にしようとか思わない方が良いんじゃないかと : [] 2018/02/11(日) 14:13:43.91:UssF5WeL 夜中、ここ数か月食う量半端なくなってきた・・・菓子パンお菓子多量食べてサイレース飲んでも 寝れずまた腹減ってカップ麺とか食って安定剤飲んでようやく寝れるような感じ・・・ 体重が40キロ台後半から今日計ったら60キロまでとうとう増えた・・・ 明日、作業所あるから行かないとスパルタ親父うるさいからまたそのストレスで今晩も眠れず 過食するよ・・・もう生きるの疲れた・・・ : [sage] 2018/02/11(日) 14:33:14.83:WcrLg5/p 体重の変動はあるね。 僕は太ったり痩せたりを繰り返している。 : [sage] 2018/02/11(日) 14:37:27.52:YaM3t24L 重症者ならね 一般人はレンドルミン飲んだだけで意識失う人もいる : [sage] 2018/02/11(日) 14:42:08.44:fDOQ9Uzl パ、パソコン?! スマホじゃなくパソコンが出てくることに驚く : [] 2018/02/11(日) 15:04:28.88:UssF5WeL 気紛らわすためにオナニーしたあとアモバン飲んだ・・・ : [sage] 2018/02/11(日) 15:04:47.74:nYFNPJTd カップ麺やめてキャベツでも食えよ まあ食欲あるってことはもう鬱は寛解しただろうな : [] 2018/02/11(日) 15:09:32.16:UssF5WeL 俺は超重症だな・・・ベンゾで一番強いサイレースすらもたいして効かない内にラムネになった・・・ もう一つ処方されてるエバミールも効かない・・・前は効いてたが・・・ : [] 2018/02/11(日) 15:18:42.16:UssF5WeL 食う量が尋常じゃないほど増えた過食症も病気だろ 医者には餅食えって言われたけど、ちゃんと凄い精神が安定して30分以内に寝れて4時間以上 寝れる眠剤があれば過食も多少治まる・・・でも実はそいいう眠剤はあった赤玉エリミン・・・でも数年前に 販売中止サイレースより良く効いたもう今効かない眠剤、プラシーボで飲んでるだけの状態・・・ : [] 2018/02/11(日) 15:39:12.63:vsHzrIsk ロゼレム5錠飲んだのに全然寝付けない。 中途覚醒する。 : [sage] 2018/02/11(日) 16:04:56.60:PYoWUA2L 完全に怠け者ばっかだな 寝れない寝れないってゴロゴロしてないで体動かしてこいよwww : [] 2018/02/11(日) 16:15:03.61:UssF5WeL お前は俺の親父か?荒らしにレスするのも荒らしてること一緒だからお前はもう完全スルーね。 あもばん効いて気分が楽になったよ(●´ω`●) : [sage] 2018/02/11(日) 16:15:37.78:OWo4NRZ4 ロヒプノールとレンドルミン効きにくくなるの普通でしょ 次はヒルナミンへ移行かと思われる もしくは併用 : [] 2018/02/11(日) 16:17:59.17:vsHzrIsk 荒らしはくんな。 : [sage] 2018/02/11(日) 16:36:30.39:PYoWUA2L 867 名前:優しい名無しさん[] 投稿日:2018/02/11(日) 15:39:12.63 ID:vsHzrIsk ロゼレム5錠飲んだのに全然寝付けない。 中途覚醒する。 そりゃ15時からゴロゴロしてりゃ寝れないわwwww 体動かせよ怠け者www : [] 2018/02/11(日) 17:20:27.66:0/haPbGH 昼夜逆転直そうとして徹夜して22時に寝たが深夜2時に覚醒してそれから寝れない。 一回そうなってから毎日その繰り返しだ、本当に勘弁して欲しい。 : [sage] 2018/02/11(日) 17:45:33.42:XQC3HeRf あまりにも抑えられないってなら胃のバイパス手術すれば? : [] 2018/02/11(日) 17:54:46.91:Gg73hOel たしかに15時からは眠れんわなw : [] 2018/02/11(日) 18:02:05.01:gzK3c1r5 そういえば、運動してない : [] 2018/02/11(日) 18:03:47.63:85zUbP6Q 大雪で外出れない : [sage] 2018/02/11(日) 18:56:42.43:1eWX7KBo 2月25日(日)深夜0時55分からの日本テレビ系「ドキュメント’18」 ■眠れない子どもたち−"睡眠障害"という病 どんなに眠くても眠ることができなくなった中学生。昼間、どこにいても突然寝てしまう小学生。今、子供たちを「睡眠障害」が襲っている。カメラは睡眠障害に苦しむ子供たちの実態をつぶさに追った。 子供たちを悩ますのはその症状だけではない。実態が理解されず、怠け者や不登校児のレッテルを貼られてしまうことや進学問題。さらには、糖尿病や精神疾患につながる健康不安も、子供たちの将来に影を落としている。 まだ理解が進んでいない子供たちの睡眠障害。これは特別な子供だけの問題ではない。 ttp://www.ntv.co.jp/document/ : [] 2018/02/11(日) 19:03:45.76:gzK3c1r5 ありがとう 夜勤と日勤の交代制の仕事してる人って偉いと思う : [sage] 2018/02/11(日) 19:27:40.12:P2ILJ4T2 中途覚醒しまくるんだけど中途覚醒多い人は慢性的に胃の調子が悪い傾向ってある? : [] 2018/02/11(日) 19:52:16.32:gzK3c1r5 自分は、便秘しやすくなってからかも : [] 2018/02/11(日) 20:31:38.64:vsHzrIsk 違うんだよ。ほんとに寝れないから。 : [sage] 2018/02/11(日) 20:38:50.23:CsnftWTm 睡眠不足だと食欲不振や下痢はあった : [sage] 2018/02/11(日) 21:09:49.83:4hK9+elH 私は夜は23時〜5時まで寝て、7時〜10時まで寝ているな こんなのでも作業所に行くとついて一時間もしないうちに眠りだす : [sage] 2018/02/11(日) 21:12:11.94:Ux7fh5/y ほらクソ怠けてゴロゴロしてるだけじゃんwww 所詮こんな奴らwww : [sage] 2018/02/11(日) 21:37:32.06:FqIkVDeP IDコロコロがなんか言ってる : [sage] 2018/02/11(日) 21:46:58.75:Ux7fh5/y 怠け者が正体を現しましたwww そりゃ寝れないわなww 884 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2018/02/11(日) 21:09:49.83 ID:4hK9+elH 私は夜は23時〜5時まで寝て、7時〜10時まで寝ているな こんなのでも作業所に行くとついて一時間もしないうちに眠りだす : [] 2018/02/11(日) 22:24:21.49:Lz4MmvVP そっち死人でるレベルなんでしょ? 頑張って!寝れないとキツいね・・ : [] 2018/02/11(日) 22:49:21.88:OeL5X3WI 鬱で休職中。激しい睡眠障害も併発していたので、目覚まし掛ける必要のない天国のような毎日です。多分、復職しないと思います。 サイレース10r+マイスリー2r+クエチアピン25r 自立支援で1割なので安い。 : [sage] 2018/02/11(日) 22:56:32.56:t/HfxBPN 数年前ロヒプノールとか飲んでたけど朝起きられずにやめて、少し前までレキソタン0.5飲んでたけど飲むの遅くなるからやめて、朝3時か4時まで寝られない、その後仕事あるときは6時起き、学校の時は10時起きとかなんだけどこれも不眠なのかな?寝てないわけじゃない どんなに疲れてもねるのは3じ4じ カショオ併発してるってのもあるのかな : [] 2018/02/12(月) 00:07:00.97:nyrjZhjg 先日ある事情があり自費で病院行ったら、 薬代だけで20000円いったわ。 どんだけ薬多いねんw : [sage] 2018/02/12(月) 00:08:11.20:lyNPALEm 寝れへん : [sage] 2018/02/12(月) 00:22:38.38:75qu8B0w 鬱で退職した人専用のスレを立てました よろしければお越しください うつで療養中の過ごし方(退職した人専用) 1日目 ttps://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518361605/ : [] 2018/02/12(月) 00:52:22.08:BgqwD8UX 今日はなんだか眠たくならないな。 することがない、暇だ。 : [sage] 2018/02/12(月) 01:15:13.39:oRC+o4lK 頭痛薬12錠程飲めば眠くなるっていう方法を編み出したけど体に負担かかるのかね? : [] 2018/02/12(月) 01:56:55.42:9l2Gdk9h 頭痛の時に耐性できて効かなくなるけどいいの? この時間まだまだ起きてる 明日早いんだよなぁ : [] 2018/02/12(月) 02:00:20.40:GN1IPhz7 三時間床についてるのに寝れない。 目を開けると眠いのに閉じると寝れない : [sage] 2018/02/12(月) 02:54:19.00:tsWoCr7M ルネスタ飲んだのに全然眠くならないな : [] 2018/02/12(月) 03:17:25.34:sDbt1WV5 寝なきゃ : [] 2018/02/12(月) 04:08:14.86:GN1IPhz7 5時間床についてるのに寝れない : [] 2018/02/12(月) 04:18:42.56:hVAv0qT3 眠剤無しだとホントに一睡もできない : [] 2018/02/12(月) 04:20:55.94:hVAv0qT3 分かる 眠くなるのに目閉じると寝れない : [sage] 2018/02/12(月) 04:33:52.91:8m0V7IeQ ロゼレム8r×1T リフレックス15r×2T サイレース2r×1T コントミン25r×5T 23時投与 1時就寝 2時目覚め何とか寝るも4時起床… 今日ももう寝れないのか… : [sage] 2018/02/12(月) 04:50:51.34:7Pxao6po 眠剤飲んだのに眠気がこない : [] 2018/02/12(月) 05:11:08.82:EfkpdhLQ 今日はいつもより少し遅めの中途覚醒。 中途半端な時間だなぁ。 とりあえずジャパネットたかた観て暇潰す。 : [sage] 2018/02/12(月) 07:34:40.93:FM1PnYFq サイレースからドラールに変えてみたら? ドラール飲んでた時期は良く眠れたよ 仕事中眠くなるからロヒにしたら一気に睡眠時間短くなってしまったよ : [sage] 2018/02/12(月) 07:53:20.54:J5INsIMh 5時間寝たのに全然眠った感じがしない、睡眠時無呼吸かと思っていたけど検査したら違うと言われるし 起きたときやたら口が乾いているのは、口を開けっ放しで眠るからか : [] 2018/02/12(月) 09:32:21.76:hVAv0qT3 自律神経失調症と不眠症併発するから困る そこから負のスパイラルで心身共にボロボロだわ : [] 2018/02/12(月) 09:53:04.14:GN1IPhz7 2時間しか眠れなかった。 : [] 2018/02/12(月) 11:06:40.95:sDbt1WV5 わかる : [sage] 2018/02/12(月) 12:16:32.85:lP9zc5w5 怠け症と運動不足併発するから困る の間違いだろww : [sage] 2018/02/12(月) 12:18:39.62:pHUwLR+M 最近怖い夢をたくさん見るんですけど、どうすればいいですか : [sage] 2018/02/12(月) 12:22:23.26:lP9zc5w5 筋トレにフルマラソン : [sage] 2018/02/12(月) 12:46:51.08:t63BPDL4 このスレ眠剤に依存しちゃって泥沼な人多そう : [] 2018/02/12(月) 13:15:08.49:hVAv0qT3 ブロチゾラム長期連用しちゃって効かないから眠れなくて鬱だわ でもさらに強いのに変えたら脱け出せなくなりそうだから眠剤に頼るのは止めようと思う サプリメント試すわ : [sage] 2018/02/12(月) 13:32:33.41:4TrRncwX メジャー挑戦がまだ残ってるよw : [] 2018/02/12(月) 15:47:19.21:pIHzI7Wb 睡眠障害で朝起きることができず、無職を3年やっている彼氏がいます。 睡眠障害の場合、やはり働くことも難しいのでしょうか? 最近回復してきたようで就職活動をしている(私は昼間働いているので本人談)のですが、なかなか決まらず私の心も折れそうです。 : [sage] 2018/02/12(月) 15:57:43.05:13SwWRgC どんな病気だって重症なら就業困難です : [] 2018/02/12(月) 16:03:19.14:sDbt1WV5 一緒に病院行ってみてはどうでしょうか?重症なら障害年金もらえるのでは : [sage] 2018/02/12(月) 16:53:53.56:4TrRncwX 睡眠障害の種類にもよると思うけど ナルコレプシーだったらかなりヤバイけどね : [sage] 2018/02/12(月) 17:29:09.10:J5INsIMh 俺は睡眠障害で退職に追い込まれたわ、医師が言うには人格障害とパニック障害とうつ病も含んでいるとか言われたけどね : [] 2018/02/12(月) 18:06:28.01:hVAv0qT3 3年もニートの彼氏とよく別れないでやってるよ 普通ならとっくに見切り付けてる : [] 2018/02/12(月) 18:09:34.66:hVAv0qT3 いやマイナーリーグで辞めとくよw : [sage] 2018/02/12(月) 18:37:18.52:/i5MgnEn 布団を替えたら治ってしまった やっぱ寝具は大事だなぁ : [] 2018/02/12(月) 18:48:19.48:r1ilIHXJ 1年前に一度病院に行かせました。 薬をもらってそれからはかなり回復してきているようです。 病気のせいだからヒモ状態のこと強く言えなかったのですが、皆さんのお話拝見する限りもう言っても大丈夫かなと思いました。 : あぼーん [あぼーん] あぼーん あぼーん : [sage] 2018/02/12(月) 19:15:13.02:G5F4tOJv 俺はマスクして寝てるよ。冬場限定ですけどね。 : [] 2018/02/12(月) 20:38:54.08:hVAv0qT3 寝れないから楽天でコイルマットレス注文したわ 眠れるようになるといいな : [] 2018/02/12(月) 20:54:25.55:sDbt1WV5 自分は、快眠ドーム買ってみようかな : [] 2018/02/12(月) 20:55:02.72:8vjX/Uww そんな男性とは、早く別れた方がいいよ。 あなたの人生のためにも。 : [] 2018/02/12(月) 20:57:43.31:8vjX/Uww 私も、そうだよ。 精神的にも体力的にも疲労がたまっているんだよ。 どうしようもないよ。 自然に快眠できるようになるまで待つしかないよ。 : [] 2018/02/12(月) 23:19:42.99:EDQjs7qf ■躁うつ病における細胞内カルシウム反応の亢進についてのQ&A square.umin.ac.jp/tadafumi/hypocalcemia.htm Q: 躁うつ病では細胞内カルシウム反応が亢進していると言うことですが、一方、低カルシウム血症では易刺激性などの症状が見られます。これは矛盾するのでは ないでしょうか? A: 躁うつ病における細胞内カルシウム反応の亢進は、細胞内カルシウムのセカンドメッセンジャーとしての機能の亢進を来すと考えられますが、一方、低カルシ ウム血症が精神症状を引き起こすメカニズムは、細胞外のカルシウム濃度がニューロンの電気的性質に与える影響によるもので、全く機序は異なります。 低Ca2+血症において見られる、「テタニー」とよばれるけいれんは、主として末梢神経の刺激による筋収縮によって生じるもので、てんかん発作のような、中枢 神経の同期性放電とは異なる。低Ca2+血症においては、末梢神経線維は高度に興奮性が高まり、時には刺激がなくても静止状態にとどまることができず、反復性に 放電する。カルシウム濃度が正常の50%に下がると、多くの末梢神経で自発性の放電が生じ、筋の過剰な収縮を起こす1)。 一方、中枢神経では、血液脳関門が存在するため、末梢神経に比べると低Ca2+血症の影響は受けにくいが、やはり同様の機序で神経細胞の興奮性は上昇すると考 えられており、臨床的には、てんかん発作の他、不安、情緒不安定、集中困難などの多彩な精神症状が見られる2)。 : [] 2018/02/12(月) 23:20:33.71:EDQjs7qf ■交流磁界が細胞内Caイオン濃度の調整機能に及ぼす影響の解析 / 研究代表者 駒崎 伸二(埼玉医科大学 医学部 解剖学) www.saitama-med.ac.jp/jsms/vol38/01/jsms38_024_028.pdf 細胞内Caイオン濃度の変化は、遺伝子発現や細胞のさまざまな生理機能などに密接に関連するがゆえに、磁界の作用により引き起こされる細胞内Caイオン濃度 の変化は、磁界が人体に及ぼす影響を考える上で最も重要な点の1つと考えられる。 たとえば、最近問題になっている、交流磁界とアルツハイマ ー病や乳がんの発生率の増加、そして、メラトニン分泌の減少などには、磁界による細胞内のCaイオ ン濃度への影響が少なからず関与していることが指摘されている(4)。それゆえ、今回の研究で提起された問題点のさらなる解明は、アルツハイマー病や乳がんなど をはじめとして、交流磁界が人体に及ぼしうる影響の解明とその予防策に大きく貢献すると考えられる。 (4)Davanipour Z,Sobel E.Long-term exposure to magnetic field and the risks of Alzheimer's disease and breast cancer:Further biological research. Pathophysiology 2009;16:149-56.) : [] 2018/02/12(月) 23:22:53.23:EDQjs7qf ■川端康成は「電磁波自殺」だった 「お寒くなりましたですね。電気毛布を入れてございますが、ダブル用で、スイッチが二つついておりますから、お客さまはお客さまのお好きな温かさに合わせていただきま す。」「電気毛布なぞ使ったことがないね。」「おいやでしたら、お客さまの方のは消していただいてよろしいんですけど、女の子のほうのはつけておいてやっていただかな いと・・・・・・。」 川端氏が1960年に発表した中編『眠れる美女』の一節である。ここでは主人公に「使ったことがない」と言わせているが、実は、作者の川端氏にとって電気毛布は「必需品」 だった。「ええ、鎌倉のご自宅ばかりか四谷の旅館や京都の仕事場にも持ち込み、『あったかくて気持ちがいい』と愛用していらっしゃいました」(中央公論社で川端氏担当 の編集者だった伊吹和子さん)ところが――。 その電気毛布こそが川端氏の自殺の原因を作った、という衝撃的な説が飛び出してきた。しかも、語っているのが川端氏の元主治医というから驚きである。その人、栗原雅直 氏(69)は虎の門病院精神科部長、大蔵省診療所長などを歴任し、現在は同診療所チーフカウンセラーを務める。 何はともあれ、耳を傾けてみよう。「電気毛布からは、強い電磁波が出ています。その電磁波が川端さんの脳に働いて不眠症の悪化やうつ状態を引き起こし、自殺の引き金に なったというのが私の見解です」 電磁波とは、電線に電気が流れたときに生じる、電界と磁界の絡み合った波のことだ。送電線やあらゆる家電製品から放射されているが、問題は人体への影響だ。欧米では、 電磁波が強いほど白血病やがんの発生率も高くなるとのデータが次々に発表されており、最近は携帯電話から出る電磁波と脳しゅようの関係も取りざたされている。 : [] 2018/02/12(月) 23:26:50.98:EDQjs7qf ■ホルモン低下で不眠、パニックに では、電気毛布の場合、その電磁波はどのくらいのレベルなのか。医事ジャーナリストの小山寿氏が、体にかけたのと同じ状態、つまり距離ゼロで測定したところ、メーター の針はあっさり振り切れた。「電気毛布からは20ミリガウスから、多い場合は100ミリガウスもの電磁波が出ている。欧米では、わずは2、3ミリガウスでも継続的に浴びれば悪 性しゅようや白血病の発生率が数倍になるというデータもある。家電製品の中でも、電子レンジやテレビとともに最も注意すべきものの一つです」(小山氏)強力な電磁波と自 殺。そこには一体、どんなメカニズムが働いていたのか。 栗原氏が続ける。 「不眠症には自殺願望をかきたてる性質があるのですが、晩年の川端さんは昼夜が逆転してしまうほど重い不眠症になっていました。 ところで、睡眠のリズムを形成している のは脳の中心部にある松果体から分泌されるメラトニンというホルモンです。実は、このメラトニンが、電磁波を浴びると減ってしまうのです。睡眠のリズムが狂ったのは、 おそらくそのせいでしょう」 : [] 2018/02/12(月) 23:27:23.83:9l2Gdk9h ここにいるみんなにいえるんじゃないかと思うんだけど、運動量あげたら?軽く走るとか。疲れてもねれないってよくあるけど、朝いざ活動しなきゃってなると意外と動けるでしょ。 だから限界まで活動して動けなくなるまでになったら自然となれるよ。 9時間労働プラスアルファの立ちっぱなし動きっぱなし4日連続をほぼ引きこもりの私がやってるけど全然ピンピンしてる。ダメになったらその辺にぶっ倒れて寝てるだろうさ、、、 : [] 2018/02/12(月) 23:31:52.97:EDQjs7qf メラトニンには、成長ホルモンの分泌を促して老化を抑える働きもある。だとすれば、電磁波は川端さんから眠りを奪い、さらに若々しさをも奪ったことになる。電磁波の 害を訴え続けている京大工学部助手の荻野晃也氏も、「電磁波を浴びるとメラトニンが減ることは、動物実験などで明らかにされています。もともとメラトニンは年を取ると 減るものですが、それが電気毛布によって促進されて体に変調をきたした、ということは十分に考えられます」 さらに栗原氏によれば、川端氏はノーベル賞受賞後に多忙を極めたこともあり、かなり疲れていた。そこに、電磁波によって引き起こされたうつ症状が重なり、精神的パニッ クに陥ったのではないかというのである。 「私の勤める大蔵省でも、パソコンなどのOA機器から出る電磁波の影響で軽いうつ状態になったり、パニックに陥るというケースが出ている。同じことが川端氏にも起きていた 可能性は高い」 実は、このうつ症状についても、電磁波との関連をうかがわせる実験データがある。人がうつ症状になるのはメラトニンと同じく松果体から分泌されるセロトニンというホル モンが減るためだが、ニューヨーク州衛生局のリチャード・シーガル博士らがサルに電磁波を浴びせたところ、せき髄液中のセロトニン量が減少し、照射をやめても、正常値に 戻るまで数カ月を要したというのである。 : [sage] 2018/02/12(月) 23:45:06.09:QeyJsKDf 眠剤飲んだ。 今日はすんなり眠れるといいな。 : [sage] 2018/02/13(火) 00:12:53.71:lH6ccuHG じゃあ自分も飲むとするか おやすみなさい : [] 2018/02/13(火) 00:33:35.61:bad33coq 眠剤飲んだけど眠たくならないな。 追加しようかな。 : [sage] 2018/02/13(火) 01:10:08.36:SmklfM7+ ロゼレムを飲んで30分しか寝れなかった…(-_-;) やっぱり耐性がついたかも。 : [] 2018/02/13(火) 01:16:20.58:shIoCbiR みんな、眠れないときどうしてる? することないわ。 : [] 2018/02/13(火) 01:18:58.16:DVFNeqwH ひらきなおって、ポケ森とかゲームしたり5ちゃん見たりテレビつけてしまう : [] 2018/02/13(火) 01:30:16.65:wwO0LBzr あれは耐性とかなくない? そもそも効き目は超短時間だろ : [sage] 2018/02/13(火) 01:33:32.33:097G7Hib そうするしかないよね。 テレビ観るもんないから、 とりあえずジャパネットたかた観てる。 不眠症、辛いよ〜。 : [sage] 2018/02/13(火) 01:45:18.80:L4QgthOt 寝れへん : [sage] 2018/02/13(火) 01:47:10.26:+qSqRv6/ 寝らせへん : [sage] 2018/02/13(火) 01:53:43.70:eKdqMs2T 明日当直なのに寝られん 日本酒とアモバン飲んだよ : [sage] 2018/02/13(火) 01:57:51.49:zvqRnwaC アモバンとハルシオン、半錠ずつ追加投与した。 眠れるかな?たまにはすんなり眠りたいよ。 : [] 2018/02/13(火) 02:07:37.54:DVFNeqwH ジャパネットずっとやっているんだね : [] 2018/02/13(火) 02:21:19.43:1Ttuld1Y 幼稚園年長・小学生に上がる頃から毎日二回は中途覚醒してる 今25歳だけど疲れが取れなくなってきた トイレ近いのもあるんだよな、どうしたものか : [] 2018/02/13(火) 02:47:13.03:DVFNeqwH 若いのに、悩みでもあるのかな?不安感とか : [sage] 2018/02/13(火) 04:01:53.85:P/yfm0Ru 今月に入って寒波さが強くなったせいで自律神経が失調したのか急に眠れなくなった;; メンタルヘルス板に来たのは十年ぶりくらい 昨日、ジムで汗を流してみたけど帰宅直後は眠れても、 三時間ほどで目覚めちゃう・・・ ラムネみたいと噂のレンドルミンを処方してもらったけど、 やはり効かないorz 今日はもちろん仕事なので厳しいッス : [] 2018/02/13(火) 04:14:24.31:Si4Q78To うちの地域では午前1時〜7時まで、 毎日6時間放送しているよ。 再放送だけどね。 : [sage] 2018/02/13(火) 04:18:46.70:O/9ZEGoZ レンドルミンはラムネ 寒くなきゃ起きててもいいんだけどなあ : [] 2018/02/13(火) 04:20:16.58:fLnQpNxj ワケあり商品が広告で出てた。それでもまだ高い。 : [] 2018/02/13(火) 05:51:35.49:x0BDJ8/e 次スレ頼んだよ〜 : [] 2018/02/13(火) 06:23:00.58:0jjHnpTq 2時間しか寝れなかったけど仕事だ死にそう : [] 2018/02/13(火) 06:27:47.92:94y6PGVJ 俺も少ししか眠れず。 開き直るしかないな。 : [] 2018/02/13(火) 08:55:54.11:UehqXIzN 夕方から夜、マイスリーナシで眠っていた。起きたときの気持ちよさtったらなかった・・・ やっぱ、薬なしで眠れる体にしなきゃだめなんだな : [sage] 2018/02/13(火) 09:03:34.39:+NlRex0A スレ立てれない他の人宜しく : [sage] 2018/02/13(火) 09:09:01.47:5DirKaFE レンドルミン飲んで5時間睡眠(中途覚醒あり)だったけど、薬やめてサプリの力を借りてだけど4時間寝られるようになった。 : [sage] 2018/02/13(火) 09:16:42.69:5DirKaFE 減薬から断薬直後は殆ど眠れずだったけど、サプリのせいかもだけど眠る感覚が少しずつ戻ってきて嬉しい。 : [] 2018/02/13(火) 09:20:18.02:MWmnUgsj 毎日5時に目が覚めてしまう せめて6時までは寝ていたい : [] 2018/02/13(火) 09:39:20.90:UehqXIzN そうか、おらなんか2時間おきには聞き手しまう。チミはだいぶいいんじゃないか? : [] 2018/02/13(火) 09:42:39.55:MWmnUgsj いいほうかもしれない 1時とか3時ころには中途覚醒するけど すぐにまた眠れる 5時以降は無理 : [] 2018/02/13(火) 09:50:29.10:+NlRex0A 一緒、その時間は眠れない : [] 2018/02/13(火) 09:54:17.45:MWmnUgsj 1時か3時に眠剤飲むと眠れる 一回徹夜してからリズムがおかしくなった : [] 2018/02/13(火) 10:42:42.27:hhM/+eEG 昨日3時間くらいしか眠れなかったから、 今ごろ頭がボーッとしてきた。 眠剤のんで少し寝るか、我慢して起きとくか。 : [] 2018/02/13(火) 10:53:32.18:/59VW+wS 同じく。 : [] 2018/02/13(火) 10:56:34.57:hhM/+eEG ところで誰か次スレ頼む。 俺、スレ立てしたことないから。 : [sage] 2018/02/13(火) 11:18:00.40:LeSXPS0O トラゾドン(レスリン)っていう薬中途覚醒にどうですか? : [sage] 2018/02/13(火) 11:23:19.30:rFUbjvz3 やっぱ怠け者かよww こんな時間から寝るのかww 969 名前:優しい名無しさん[] 投稿日:2018/02/13(火) 10:42:42.27 ID:hhM/+eEG 昨日3時間くらいしか眠れなかったから、 今ごろ頭がボーッとしてきた。 眠剤のんで少し寝るか、我慢して起きとくか。 : [] 2018/02/13(火) 11:31:08.21:iTeXvijs だから昨日眠れなかったんだって。 不眠症の辛さわからんだろ君には。 荒らしにくるな。 : [sage] 2018/02/13(火) 12:45:00.31:fLnQpNxj デイケアで昼から帰るからどうされました?と聞かれたが、薬が残ってて怠いからといったが、本当はお菓子作ったり食べたりして太らないために嘘ついたが、昼から眠くなったりしてしまうから途中で帰ってサバ缶とこんにゃくのうどんだしで食った。 こんにゃくだけにしないとまずいかな? それより腹筋して寝たい。 夜また起きるが。 : [] 2018/02/13(火) 13:11:01.21:d9cLlMer 一時間くらい寝れた。 少しすっきり。 : [sage] 2018/02/13(火) 13:21:50.45:Vwk0wGHb ネムは仮想通貨を名乗っていますが、その実体は睡眠障害を起こす電波を発するデータのブロックチェーンであることを知っていますか? あなたがネムを所持していなくても、周囲の人が所持しているだけで睡眠障害を起こします。 【ネム】NEM Part 107【XEM】 ttp://fate.5ch.net/test/read.cgi/cryptocoin/1518425738/ : [sage] 2018/02/13(火) 14:35:30.74:4K6O3k0u こんな時間に寝る怠け者www やっぱこんか奴ばっかじゃんwww 976 名前:優しい名無しさん[] 投稿日:2018/02/13(火) 13:11:01.21 ID:d9cLlMer 一時間くらい寝れた。 少しすっきり。 : [] 2018/02/13(火) 15:39:47.71:0jjHnpTq 睡眠薬に手を出してはいけなかった これから減薬していって断薬まで持っていこう 副作用、後遺症がこれ以上酷くなる前に : [] 2018/02/13(火) 15:51:46.77:WBGrfBea どんな薬飲んでる? : [sage] 2018/02/13(火) 16:03:01.53:UsoYP6qF 寝れねえから眠剤飲んだのに文句言うバカ : [] 2018/02/13(火) 16:04:47.41:d9cLlMer だから睡眠障害っていう病気なんだって。 怠け者とは全然違うよ。 お前このスレ来るな。 : [sage] 2018/02/13(火) 16:28:17.32:XNDphmFR 昼間から寝てるなんて十分怠けてんじゃんww 言い訳乙www : [] 2018/02/13(火) 16:39:24.79:UehqXIzN 5年〜10年したら、まあ離脱症の荒らしだべ。やめたほうがいい : [sage] 2018/02/13(火) 16:59:24.02:XNDphmFR 蓋を開けてみりゃ昼間から寝てるような 怠け者ニートばかりだなw 土木でも新聞配達でも体動かす仕事してこいよ 疲れて嫌でも寝れるぞwww : [sage] 2018/02/13(火) 17:12:34.09:OhVnF0gF まあ昼寝られるなら睡眠障害じゃなくてただリズムが乱れてるだけだから 朝日浴びたり働いたりすればいずれは夜に寝られるだろう : [sage] 2018/02/13(火) 17:49:42.33:UsoYP6qF 体内時計の乱れだけなら睡眠外来なんていう医者いらなくなります もうちょっと睡眠障害について勉強したほうがいいよ : [] 2018/02/13(火) 18:15:16.66:i0wK51Jl 不眠症克服する答え知ってしまったわ : [] 2018/02/13(火) 18:25:19.95:hOj9UfCw 次スレ ★★不眠症/睡眠障害★★Part81 ttp://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518513876/ : [sage] 2018/02/13(火) 18:27:14.38:d9cLlMer スレ立てありがとう。 : [sage] 2018/02/13(火) 18:49:05.06:efS19C2Y ちゃんと朝日浴びなさい 仕事もしなさい それもせずに寝れないなんてただのナマケ : [sage] 2018/02/13(火) 18:56:14.76:UsoYP6qF いちいちID変えて荒らすバカ : [sage] 2018/02/13(火) 19:04:30.30:XNDphmFR てめえみたいに張り付いてるほど暇な怠け者ニートとちがうからなw : [sage] 2018/02/13(火) 19:05:13.68:UGLfhH8S 何言ってんのよ 朝日浴びようが何しようが、寝れないんだよ 寝てもすぐ目が覚めちゃってだめなんだよ 日中は眠くてぼーっとしちゃうけど寝れない、体温調節もへんてこになって 寒くて仕方なかったかと思うと、暑かったりする(自律神経失調) ちょっと良くなったかと思うと、心配事があったりするとまた元の木阿弥に 戻る : [sage] 2018/02/13(火) 19:23:47.33:4AUCKz4m 事実言われたら荒らし扱い お前の人間性がよく分かるわ 逃げてばかりの人生だからそんな風になってるんだよ ナマケてないで働け 働きゃ寝れるわ : [sage] 2018/02/13(火) 20:28:33.51:2kLHSUHZ こんなスレでなんで普通に勤労している健常者がわざわざ構うのだろうか? : [sage] 2018/02/13(火) 20:31:43.87:To4TzYfw 怠け者をからかうのは面白いからなww : [sage] 2018/02/13(火) 20:36:15.51:/RggVLHm 継続的に何ヶ月もやらなきゃだめ 1日朝日浴びた運動もしたでも眠れないとかなら甘い 今までの生活習慣の積み重ねが今の結果 何事も努力 : [sage] 2018/02/13(火) 20:36:40.29:ChvhQO3G 梅 : [sage] 2018/02/13(火) 20:36:52.69:6+yzgPQ3 1000 : [] このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 40日 0時間 44分 35秒 : [] 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ttps://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ ttps://login.5ch.net/login.php
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