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◆◆◆ ビタミンD総合スレッド 5 ◆◆◆


ビタミン774mg (ワッチョイ dfba-ki2E) [sage] 2018/11/14(水) 00:56:57.44:AMlFd4CU0
前スレ
◆◆◆ ビタミンD総合スレッド 4 ◆◆◆
ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1524108085/

次スレを立てる方は一行目に
!extend:checked:vvvvv:1000:512
と必ず入れてください。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
ビタミン774mg (ワッチョイ 93ba-ki2E) [sage] 2018/11/14(水) 00:58:53.31:AMlFd4CU0
テンプレ
ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1498279320/2-12
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-orkQ) [ここまで読みました] 2018/11/14(水) 07:11:03.71:zkHyf2740

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ b38e-LeYh) [sage] 2018/11/14(水) 11:14:38.12:H5WnomxZ0
ビタミンDのサプリ、かぜ・インフル予防に有効=英研究

ttp://https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-38989446

全体では、ビタミンDサプリを摂取することで、33の症例のうち1回は感染が防げたことが分かった。
インフルエンザの予防接種は、40回の投与で1回の感染を防ぐ。つまり、ビタミンDの摂取の方が、インフルエンザの予防接種より効果的だったことになる。
ビタミン774mg (ワッチョイ 81ba-QBoU) [sage] 2018/11/14(水) 14:17:52.70:25BUXnPd0
ttp://https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1809944

ビタミンD、心血管疾患やガンに効果なし
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-orkQ) [ここまで読みました] 2018/11/14(水) 21:26:00.91:zkHyf2740

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 93ba-K50l) [sage] 2018/11/14(水) 23:52:01.65:DYWu8GwQ0
ここまで読みました の人、もう来ないでほしい
他人に迷惑かけることがそんなに面白いかなあ??
ヒマだねえ
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/15(木) 07:21:48.90:XE3Gs2AI0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/15(木) 21:01:22.33:XE3Gs2AI0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/16(金) 11:26:43.02:6OPHaZCz0

ここまで読みました
ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-/7Ol) [sage] 2018/11/16(金) 16:11:51.28:tlMje5cHa
ビタミンDとってもバカは治らないからね
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/16(金) 22:42:18.99:6OPHaZCz0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/17(土) 07:14:50.19:YXCR7Bhc0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/17(土) 21:26:37.88:YXCR7Bhc0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/18(日) 07:16:08.44:0l2e7tnY0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/18(日) 20:25:11.42:0l2e7tnY0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/19(月) 07:16:37.26:DxeEbnA70

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/20(火) 07:27:36.61:1ZnjxnPU0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/21(水) 14:52:03.60:bBhAGDJu0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ caba-fhLu) [ここまで読みました] 2018/11/21(水) 23:33:21.82:bBhAGDJu0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/22(木) 07:15:21.93:CVbwyJVz0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 83ba-ta/Z) [] 2018/11/22(木) 16:57:11.75:0vAnZTCo0
IPもつけろよ
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/22(木) 22:12:50.68:CVbwyJVz0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/23(金) 08:21:24.03:rLOb02DQ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/23(金) 20:12:30.51:rLOb02DQ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/24(土) 07:19:47.83:tCtQ3FF60

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/25(日) 07:26:25.08:R12vLxco0

ここまで読みました
ビタミン774mg (オッペケ Sr47-1pKo) [] 2018/11/25(日) 18:14:30.68:cspJeq+0r
あぼんばっか
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/25(日) 20:23:42.58:R12vLxco0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/26(月) 07:19:39.45:Qhc30DQC0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/27(火) 07:19:42.22:DaycRlKc0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/27(火) 21:24:29.69:DaycRlKc0

ここまで読みました
:ヽ(´∀`)ノ: (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/28(水) 08:53:54.95:pxFU7Xp50

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ffba-d/dA) [ここまで読みました] 2018/11/28(水) 21:15:38.93:pxFU7Xp50

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/11/29(木) 07:11:37.18:ImNW82yp0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/11/29(木) 21:14:44.18:ImNW82yp0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/11/30(金) 11:00:49.10:IkFnbit20

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/11/30(金) 21:33:19.56:IkFnbit20

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/12/01(土) 07:16:27.85:TO5Qv13D0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/12/01(土) 21:58:00.36:TO5Qv13D0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/12/03(月) 07:39:32.56:xkzmTC2U0
>>1
ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/12/03(月) 21:32:25.29:xkzmTC2U0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/12/04(火) 07:20:34.10:0iLKzitZ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/12/04(火) 23:25:34.73:0iLKzitZ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/12/05(水) 08:19:54.35:VKLlDhwn0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9aba-JWln) [ここまで読みました] 2018/12/05(水) 20:40:03.58:VKLlDhwn0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-h4zv) [ここまで読みました] 2018/12/06(木) 07:13:52.38:bcMIcYIj0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-h4zv) [ここまで読みました] 2018/12/07(金) 10:26:11.30:ZMZkbGPv0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-h4zv) [ここまで読みました] 2018/12/08(土) 07:10:06.46:8OMj/FTM0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-h4zv) [ここまで読みました] 2018/12/08(土) 21:06:42.27:8OMj/FTM0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-h4zv) [ここまで読みました] 2018/12/09(日) 07:12:48.63:0I5vISp70

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-h4zv) [ここまで読みました] 2018/12/10(月) 07:11:54.03:Jua1H4+p0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-h4zv) [ここまで読みました] 2018/12/11(火) 07:33:25.55:6vbMuYv/0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 93ba-h4zv) [ここまで読みました] 2018/12/11(火) 21:20:26.52:6vbMuYv/0

ここまで読みました
:ヽ(´∀`)ノ: (ワッチョイ 93ba-h4zv) [ここまで読みました] 2018/12/12(水) 23:10:05.55:Uszd2woB0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-h8d5) [ここまで読みました] 2018/12/13(木) 07:15:35.57:qNAeUxHv0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-h8d5) [ここまで読みました] 2018/12/14(金) 10:33:59.37:QoBbF1cR0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-h8d5) [ここまで読みました] 2018/12/14(金) 22:09:36.21:QoBbF1cR0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-J9lD) [ここまで読みました] 2018/12/15(土) 07:23:09.86:U/wPvhEJ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-J9lD) [ここまで読みました] 2018/12/15(土) 21:33:05.15:U/wPvhEJ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-J9lD) [ここまで読みました] 2018/12/16(日) 07:22:04.53:WlUNon6z0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-J9lD) [ここまで読みました] 2018/12/16(日) 22:10:39.71:WlUNon6z0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-J9lD) [ここまで読みました] 2018/12/17(月) 07:24:39.93:oyL49lx60

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-J9lD) [ここまで読みました] 2018/12/18(火) 07:32:52.76:aWYy58Hj0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 8aba-UKyl) [sage] 2018/12/18(火) 11:45:14.83:3oO8d4be0
うぜー
ビタミン774mg (ワッチョイ 8aba-UKyl) [sage] 2018/12/18(火) 11:45:41.14:3oO8d4be0
死ね
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-J9lD) [ここまで読みました] 2018/12/19(水) 11:49:48.03:eN7XGLVJ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8aba-J9lD) [ここまで読みました] 2018/12/19(水) 22:20:36.67:eN7XGLVJ0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 65ae-bD4Z) [] 2018/12/20(木) 03:11:14.80:DS1OGimn0

全然読んでねーじゃん!
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/20(木) 07:24:27.16:AHHl5vg90

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/21(金) 08:10:13.91:KVGl5hhL0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/21(金) 22:29:16.52:KVGl5hhL0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/22(土) 07:00:53.69:hmJ52R0f0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/22(土) 20:43:09.69:hmJ52R0f0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 23ba-q1e7) [sage] 2018/12/23(日) 01:41:16.94:G5LTcIMo0
(`・ω・´)
ビタミン774mg (ワッチョイ 23ba-q1e7) [sage] 2018/12/23(日) 01:41:33.43:G5LTcIMo0
(`・ω・´)
ビタミン774mg (ワッチョイ 23ba-q1e7) [sage] 2018/12/23(日) 01:41:49.01:G5LTcIMo0
(`・ω・´)
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/23(日) 07:12:11.07:kIv+LdeW0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/23(日) 23:32:06.75:kIv+LdeW0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/24(月) 07:23:55.18:FnXUCmC60

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/24(月) 23:06:27.54:FnXUCmC60

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/25(火) 07:13:59.16:mCq2vdjf0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/26(水) 13:22:25.03:UudD8cJa0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 23ba-+N2z) [ここまで読みました] 2018/12/26(水) 23:24:08.91:UudD8cJa0
>>1
ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ daba-hu97) [ここまで読みました] 2018/12/27(木) 07:26:27.89:7WYSRHXt0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ daba-hu97) [ここまで読みました] 2018/12/27(木) 22:18:05.54:7WYSRHXt0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ daba-SF4R) [sage] 2018/12/28(金) 01:21:42.26:y0myo0RX0
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ daba-SF4R) [sage] 2018/12/28(金) 01:21:58.85:y0myo0RX0
にしこり
ここまで読みました (ワッチョイ daba-hu97) [ここまで読みました] 2018/12/28(金) 09:00:32.70:uppAGYE30

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ daba-hu97) [ここまで読みました] 2018/12/28(金) 23:22:13.73:uppAGYE30

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ daba-hu97) [ここまで読みました] 2018/12/29(土) 07:24:54.44:Q4WaJArw0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ daba-hu97) [ここまで読みました] 2018/12/29(土) 22:43:33.80:Q4WaJArw0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ daba-hu97) [ここまで読みました] 2018/12/30(日) 07:20:20.70:RlaeOcu90

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ da16-hu97) [ここまで読みました] 2018/12/31(月) 07:25:49.39:3Wks84Op0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ da16-hu97) [ここまで読みました] 2018/12/31(月) 22:08:43.02:3Wks84Op0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 23:53:54.03:L3qeh0kh0
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 23:54:10.28:L3qeh0kh0
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 23:54:25.75:L3qeh0kh0
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 23:54:42.45:L3qeh0kh0
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2018/12/31(月) 23:54:57.56:L3qeh0kh0
にしこり
ビタミン774mg (オッペケ Sr75-I26P) [sage] 2019/01/01(火) 15:46:21.44:i5nzNKUFr
何やこのスレ壮絶に草w
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2019/01/01(火) 22:47:48.33:xmdiH/j60
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2019/01/01(火) 22:48:05.29:xmdiH/j60
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2019/01/01(火) 22:48:20.68:xmdiH/j60
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2019/01/01(火) 22:48:36.47:xmdiH/j60
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2019/01/01(火) 22:48:53.55:xmdiH/j60
にしこり
ここまで読みました (ワッチョイ da16-hu97) [ここまで読みました] 2019/01/01(火) 23:08:14.95:kv/rnds10

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2019/01/01(火) 23:31:34.57:xmdiH/j60
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2019/01/01(火) 23:31:50.05:xmdiH/j60
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2019/01/01(火) 23:32:16.12:xmdiH/j60
にしこり
ビタミン774mg (ワッチョイ da16-SF4R) [sage] 2019/01/01(火) 23:32:36.13:xmdiH/j60
にしこり
ここまで読みました (ワッチョイ da16-hu97) [ここまで読みました] 2019/01/02(水) 08:03:15.88:kUI1qFI80

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ da16-hu97) [ここまで読みました] 2019/01/02(水) 21:22:01.89:kUI1qFI80

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-pU6h) [ここまで読みました] 2019/01/03(木) 07:25:44.90:LbhmunqV0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-pU6h) [ここまで読みました] 2019/01/03(木) 23:49:59.61:LbhmunqV0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-pU6h) [ここまで読みました] 2019/01/04(金) 10:27:01.33:MbqPQ5+Q0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-pU6h) [ここまで読みました] 2019/01/04(金) 22:21:26.45:MbqPQ5+Q0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-pU6h) [ここまで読みました] 2019/01/05(土) 07:36:27.02:Ja+Qjgc20

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-pU6h) [ここまで読みました] 2019/01/05(土) 21:18:57.43:Ja+Qjgc20

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-pU6h) [ここまで読みました] 2019/01/06(日) 07:34:19.31:xM1JuFOU0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 13ed-sxLP) [sage] 2019/01/06(日) 17:49:34.61:XL72C8mz0
ここはこれでいいとしてビタミンDの話できるところが他に欲しい
ビタミン774mg (ワッチョイ 13ed-sxLP) [sage] 2019/01/06(日) 17:51:19.34:XL72C8mz0
よく見たらあったわ
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-pU6h) [ここまで読みました] 2019/01/07(月) 07:24:08.20:OILqNb9v0

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ここまで読みました (ワッチョイ 1316-pU6h) [ここまで読みました] 2019/01/09(水) 21:44:11.03:HJ7J4c4c0

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ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-AM+Q) [ここまで読みました] 2019/01/20(日) 22:17:40.20:JMsLQnkk0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-AM+Q) [ここまで読みました] 2019/01/21(月) 07:20:50.16:dKT6jaFX0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-AM+Q) [ここまで読みました] 2019/01/21(月) 21:13:28.16:dKT6jaFX0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-AM+Q) [ここまで読みました] 2019/01/22(火) 07:29:31.85:OHgR7QZI0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-AM+Q) [ここまで読みました] 2019/01/22(火) 20:58:21.93:OHgR7QZI0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/24(木) 07:28:23.82:ZAw3XOpv0
>>1
ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/24(木) 21:41:26.77:ZAw3XOpv0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/25(金) 23:07:09.86:UDmhZsyk0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/26(土) 07:30:24.39:21QNEXGq0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/26(土) 22:02:09.03:21QNEXGq0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/27(日) 07:20:48.38:V3wBXrXg0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/27(日) 21:31:58.93:V3wBXrXg0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/28(月) 07:26:57.41:4hAGgym50

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/28(月) 21:42:26.93:4hAGgym50

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ ede1-KMim) [] 2019/01/29(火) 07:31:19.13:5/wQMXny0

心血管系にはビタミンKだろ
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/29(火) 07:32:16.83:uK18wYjV0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/29(火) 21:14:52.81:uK18wYjV0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-7wku) [ここまで読みました] 2019/01/30(水) 09:19:23.29:pp8kTtUT0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/01/31(木) 07:08:40.61:Gey1Gsiy0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/02/01(金) 22:11:07.14:JdaH9EeP0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/02/02(土) 07:14:17.20:l4w4sC6+0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/02/02(土) 22:56:04.07:l4w4sC6+0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/02/03(日) 07:22:46.37:KP6bbxAH0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ df25-ITiR) [sage] 2019/02/03(日) 11:39:51.34:4Hbjnqpp0
1日の摂取量5000IUってどう?
ビタミン774mg (オイコラミネオ MMd3-PoJv) [sage] 2019/02/03(日) 13:32:43.98:lmgJuibEM

自分は5000IUを二日に一回で飲んでる
毎日は多すぎると思われ
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-SeeZ) [sage] 2019/02/03(日) 17:57:49.22:W1bWWbhn0
1000IUかとおもって買ったら10000IUだったお(´;ω;`)
ビタミン774mg (ワッチョイ 7fde-S1Ul) [sage] 2019/02/03(日) 18:26:09.95:AGtQgu0g0
10万じゃなければ余裕
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/02/03(日) 21:06:00.06:KP6bbxAH0

ここまで読みました
sage (ワッチョイ ff08-8j4n) [] 2019/02/04(月) 00:16:00.37:bRyrG/xE0
体重が40キロと80キロじゃ適量は変わるさ
ビタミン774mg (ワッチョイ 7ff3-xq01) [] 2019/02/04(月) 01:53:31.62:rXVcx61P0


1万までは副作用ない
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/02/04(月) 07:15:46.55:fWJNCU2S0

ここまで読みました
ビタミン774mg (スップ Sd1f-ITiR) [sage] 2019/02/04(月) 16:12:03.81:nLym6YX5d
殆ど花粉症の症状が出ないんだけど、これがビタミンd の効果ならすごい。今年は比較的スギ花粉が少なく檜花粉の数値が高いらしく、単純に檜のアレルギーがないだけもしれないけど、スギも多少は飛んでるよね?目も痒く無いしこんなの初めて
ビタミン774mg (ワッチョイ ff7a-qf6r) [sage] 2019/02/04(月) 19:11:06.40:MzR1RZ250
これからなんだけどな花粉
スギの飛散は昨日確認されたらしいけど
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/02/04(月) 21:20:33.81:fWJNCU2S0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ dfe6-vS77) [sage] 2019/02/05(火) 05:47:56.11:pUpGtgMP0
E4000IUに増量
精神科医こてつ名誉院長のブログ
ビタミン774mg (ワッチョイ df25-ITiR) [sage] 2019/02/05(火) 07:21:43.92:tVF3SPU00
サプリ摂るようになってから過去のことや起きもしない心配とか。身体的にも変わってこれまで軟便が普通だったんだけど、健康的なウンチに変わった。
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/02/06(水) 09:26:13.69:OI/5XJzz0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-APSn) [ここまで読みました] 2019/02/06(水) 22:54:04.53:OI/5XJzz0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-lWIM) [ここまで読みました] 2019/02/07(木) 22:07:59.55:5LYUsnSq0
>>1
ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-lWIM) [ここまで読みました] 2019/02/09(土) 07:06:41.31:fy9ZFi1q0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ c5d5-MLG7) [] 2019/02/09(土) 08:04:58.32:jfrNnbSc0
活性型ビタミンDは一日にどのくらいの摂取量まで平気なの?
   
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-lWIM) [ここまで読みました] 2019/02/09(土) 22:05:01.11:fy9ZFi1q0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-lWIM) [ここまで読みました] 2019/02/10(日) 06:56:30.56:DYBBbi7U0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-lWIM) [ここまで読みました] 2019/02/10(日) 21:01:43.48:DYBBbi7U0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-Eq3U) [ここまで読みました] 2019/02/11(月) 07:15:26.92:EG9FnHMN0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-Eq3U) [ここまで読みました] 2019/02/11(月) 20:31:15.37:EG9FnHMN0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-Eq3U) [ここまで読みました] 2019/02/12(火) 07:15:23.14:9Ky5TFM60

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-Eq3U) [ここまで読みました] 2019/02/13(水) 12:29:04.61:HwAOnQ9F0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-Eq3U) [ここまで読みました] 2019/02/13(水) 20:47:25.00:HwAOnQ9F0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/14(木) 07:17:11.20:AfNKh69E0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/14(木) 11:59:02.20:IWnsK5zt0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/14(木) 11:59:18.75:IWnsK5zt0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/14(木) 11:59:33.92:IWnsK5zt0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/14(木) 11:59:50.10:IWnsK5zt0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/14(木) 12:35:21.45:IWnsK5zt0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/14(木) 12:35:41.44:IWnsK5zt0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/14(木) 12:35:56.83:IWnsK5zt0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/14(木) 12:36:12.45:IWnsK5zt0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/14(木) 12:36:27.85:IWnsK5zt0
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/14(木) 22:03:36.89:AfNKh69E0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/15(金) 07:56:25.65:c2cgx5dL0

ここまで読みました.
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/16(土) 07:17:31.28:3f34rZLG0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/16(土) 21:31:27.76:3f34rZLG0

ここまで読みました.
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/17(日) 07:27:03.02:g70E7dJY0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-Ayov) [sage] 2019/02/17(日) 18:29:33.57:gcQOQMQB0
花粉症まだ症状が出ない。勿論ビタミンDとの因果関係は分からないけどこんな事初めてだよ。これまでどんなに花粉の量が少なくても1月の末には症状が出ていたからな
ビタミン774mg (ワッチョイ bf96-WPCh) [sage] 2019/02/17(日) 19:45:24.43:hcf8pWjc0

どれくらい飲んでますか?

朝2000IU、夜1000IU飲んでて、多少マシかな程度です
朝4000IUにしてみようかな
ビタミン774mg (ワッチョイ 5fde-cT+3) [sage] 2019/02/17(日) 19:58:32.47:xQVjfBFR0
摂取タイミングを細かく刻むとメリットあるのか?
ビタミン774mg (ワッチョイ 7f74-cT+3) [sage] 2019/02/17(日) 20:01:54.46:5NRb5tKP0
自分は、
朝1000
昼1000
夜1000
だよ
ビタミン774mg (ワッチョイ bfed-OyjK) [sage] 2019/02/17(日) 20:02:51.32:a8K8UMYT0
ビタミンDは通常、体内では脂肪に備蓄されていて、必要な時に使われます。欠乏しているときは備蓄も少なくなり、大量に摂っても、摂取後6時間ほどで血中濃度が下がります

ってどっかのサイトで見た
ビタミン774mg (ワッチョイ 5fde-cT+3) [sage] 2019/02/17(日) 20:07:45.32:xQVjfBFR0
半減期が二十何日なのになぜこまめに摂る必要があるのか
水溶性ビタミンならこまめにとったほうが良いけど脂溶性なのになぜこまめにとる?
ビタミン774mg (ワッチョイ 5fde-cT+3) [sage] 2019/02/17(日) 20:32:06.58:xQVjfBFR0
あとボリュームのある食事の時に飲んだほうが効果的
ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-Ayov) [sage] 2019/02/17(日) 22:31:30.48:gcQOQMQB0

年始から昼食後に3000IUを摂ってるよ
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/18(月) 07:20:40.30:ohtAtVXQ0
>1
ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ c78a-QWHq) [sage] 2019/02/18(月) 14:14:15.39:Ds0ct8dr0
5000IUを1日おき
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/18(月) 19:35:59.45:NJ4Ainvi0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/18(月) 19:36:15.13:NJ4Ainvi0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/18(月) 20:31:49.17:NJ4Ainvi0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/18(月) 20:32:04.44:NJ4Ainvi0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/18(月) 20:32:19.68:NJ4Ainvi0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/18(月) 20:32:35.89:NJ4Ainvi0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-cT+3) [sage] 2019/02/18(月) 20:32:51.10:NJ4Ainvi0
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/18(月) 22:58:40.76:ohtAtVXQ0

ここまで読みました.
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/19(火) 07:07:29.38:kxHMVqvJ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/19(火) 21:00:14.95:kxHMVqvJ0

ここまで読みました.
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-8QLr) [ここまで読みました] 2019/02/20(水) 21:54:03.99:VhGMtniu0

ここまで読みました.
ビタミン774mg (ワッチョイ ea2e-WYL0) [sage] 2019/02/21(木) 06:27:18.35:dYkl2e5b0

体の反応が大きすぎるからだよ
ビタミン774mg (ワッチョイ ea2e-WYL0) [sage] 2019/02/21(木) 06:31:58.99:dYkl2e5b0
鼻詰まりはカルシウムかリンの不足
俺は半年くらい毎朝Caを飲んで治した
少し改善してきたけど、まだ朝はときたま詰まってる
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-Vjkn) [ここまで読みました] 2019/02/21(木) 07:13:49.00:do4C/P2u0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 5eed-kWMq) [sage] 2019/02/21(木) 07:51:21.13:sMRfwSw80

カルシウムってそんな効果が?子供の頃から鼻詰まりで困ってます
ビタミン774mg (ワッチョイ 9e88-BchL) [sage] 2019/02/21(木) 18:12:24.28:IYOPFK7h0
「ここまで読みました」荒らしは、韓国中国人。
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-Vjkn) [ここまで読みました] 2019/02/21(木) 21:20:39.57:do4C/P2u0
ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-Vjkn) [ここまで読みました] 2019/02/22(金) 07:02:17.90:9HvggiGs0
ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ e696-ZBX3) [sage] 2019/02/22(金) 11:06:23.53:jgeOCrNP0
ここあまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 79b9-pe5g) [] 2019/02/22(金) 13:16:49.08:aJYrGpUj0
半減期20日ってことは何日に1回レベルでいいってこと?
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-Vjkn) [ここまで読みました] 2019/02/22(金) 22:25:59.10:9HvggiGs0
ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-Vjkn) [ここまで読みました] 2019/02/23(土) 07:17:09.21:MpnxE6RD0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 6af3-Xdd7) [] 2019/02/23(土) 13:47:52.33:K/bQnth80
5000IUを朝と夜
花粉症の症状なくなった
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-Vjkn) [ここまで読みました] 2019/02/24(日) 07:20:08.81:lYx500k30

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 79e1-WYL0) [sage] 2019/02/24(日) 12:21:05.50:bIVT6hSd0

まじかよ
俺は大阪に来てから花粉症の症状がなくなった
緯度が南だからかな
ビタミン774mg (アウアウカー Sa55-6bFC) [sage] 2019/02/24(日) 20:52:35.27:+81T8Zhya
一緒にマグネシウムも取らないと効果出ないらしい
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-Vjkn) [ここまで読みました] 2019/02/24(日) 22:01:06.58:lYx500k30

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ここまで読みました (ワッチョイ ea16-Vjkn) [ここまで読みました] 2019/02/25(月) 07:25:48.38:VSJE/VUO0

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ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ ff74-lyVe) [] 2019/03/04(月) 22:28:33.78:+EzZksbD0
ビタミンDを2万IU飲んでる
体内で一日2万IU生成できるという話だから健康問題出ないはず
ビタミン774mg (ワッチョイ 9fb7-xwrV) [sage] 2019/03/04(月) 22:55:18.20:fP5pDYgp0
やばい
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-MOgw) [ここまで読みました] 2019/03/05(火) 07:25:24.08:D4QKk6Cg0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ f707-a2wq) [sage] 2019/03/05(火) 13:34:05.20:QHn6FTRz0
血圧ほぼ毎日測ってるけどビタミンd飲んでる期間はいつもより血圧上がるな
120→150くらい違う
ビタミン774mg (アウアウウー Sa9b-UkSK) [] 2019/03/05(火) 15:56:57.56:bBg6vh8na
どこのサプリがオススメ?
ビタミン774mg (ワッチョイ d716-vAqM) [] 2019/03/05(火) 16:20:47.29:CkuwdKkG0
血圧はむしろ下がるはずなんだけどなぁ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-4Qf6) [age] 2019/03/05(火) 17:37:44.26:MtbIJOYC0
え、血圧あがるの?
ビタミン774mg (ラクッペ MMcb-VAd9) [] 2019/03/05(火) 19:48:51.12:/BHwlV2NM
毎日5,000IUは大丈夫?
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-MOgw) [ここまで読みました] 2019/03/05(火) 21:21:09.75:D4QKk6Cg0


ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ ff74-lyVe) [] 2019/03/06(水) 06:50:50.19:Jz5zY75M0
10000IUまでは毒性ないから5000IUなんて余裕でしょう
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-MOgw) [ここまで読みました] 2019/03/06(水) 07:56:36.87:UWiGCawd0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9ff3-DXI/) [] 2019/03/06(水) 13:55:52.83:KBRAkkRn0

デイリー1万までは大丈夫
ビタミン774mg (アウアウウー Sa9b-UkSK) [] 2019/03/06(水) 15:38:31.42:Rep6/qYva
twoperday飲んでるけど
初めてインフルなったわ
ビタミン774mg (ワッチョイ 5770-mc0k) [] 2019/03/06(水) 18:36:49.43:xvWF9Y1l0
メーカーかえたら風邪ひいたよ
ビタミン774mg (ワッチョイ d716-vAqM) [] 2019/03/06(水) 18:41:54.17:A62l/5Du0

どこからどこへ変えたか、もしよければ詳しくお願いします
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-MOgw) [ここまで読みました] 2019/03/06(水) 20:59:32.23:UWiGCawd0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/07(木) 07:18:51.19:2NnThEc10

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ a716-IA+W) [sage] 2019/03/07(木) 18:46:05.69:HqEZC4Kg0
マルチビタミンと合わせて35μgって成人男性の許容量なので?
ビタミン774mg (ワッチョイ a716-IA+W) [sage] 2019/03/07(木) 18:48:02.69:HqEZC4Kg0
スマン、ググッたらすぐ出た
ビタミン774mg (ワッチョイ a716-IA+W) [sage] 2019/03/07(木) 18:51:35.50:HqEZC4Kg0
目安5μあればいいところをマルチビタミンでも10μ単体サプリで25μ入ってて、しかもこのスレでは過剰摂取によって効果が上がると信じられているのか
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/07(木) 20:55:15.65:2NnThEc10

ここまで読みました
ビタミン774mg (スプッッ Sd32-pqZb) [sage] 2019/03/08(金) 22:56:08.16:1X22JlDBd
花粉症軽減された体感ある人っているの?
ビタミン774mg (ワッチョイ 1eed-W3to) [sage] 2019/03/08(金) 23:16:02.48:/Vqsxnh/0
母親に5000IUほど飲ませてるけど効果ないらしく立場がない
ビタミン774mg (ワッチョイ 12de-/kwh) [sage] 2019/03/08(金) 23:22:39.26:OYa8eOi40
花粉症対策だと5000だとちょっと少ないという話
ビタミン774mg (ワッチョイ a716-IA+W) [sage] 2019/03/08(金) 23:55:34.68:kUxBgWP50
飲みすぎると体ボロボロになるで
ビタミン774mg (ワッチョイ 92f3-Qbu8) [sage] 2019/03/09(土) 00:41:10.37:MJYCsR590
花粉症の時期は10000IU飲んでる
前まで地獄だったけど今じゃ健常者と変わらない
ビタミン774mg (ワッチョイ 1674-I1Cp) [] 2019/03/09(土) 01:13:43.30:qeY9cGQh0
花粉症対策でビタミンDを10000〜20000IU 摂るのが
トレンドになりつつあるね
ビタミン774mg (ワッチョイ cbbc-Gv/V) [] 2019/03/09(土) 01:16:05.65:v5daWOMt0
厚労省の安全基準を超えた量を勧めてるのってヤバくないの?
ビタミン774mg (ワッチョイ e75d-McIj) [] 2019/03/09(土) 04:35:13.84:kMCTG3Br0
厚労省の基準なんて死なない
(生命を維持するのに最低限必要な)
レベル
言ってみりゃ生活保護的な
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/09(土) 07:22:17.31:uKwpvhro0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ d264-gpUq) [sage] 2019/03/09(土) 11:42:52.44:CbChJpCB0
5000飲んでるけどそれじゃ花粉症に効果ないかな
晴れて気温が上がって大量飛散してきたら目も痒いし鼻水も止まらなくなってきた
ビタミン774mg (ワッチョイ 12de-/kwh) [sage] 2019/03/09(土) 12:42:27.81:SEDUq1u20

役人って自分の責任にしたくないから基準を変えたがらないのよ
だからいつまでも安全の中のさらに安全な数字になる
ビタミン774mg (ワッチョイ 1eed-HZOW) [sage] 2019/03/09(土) 14:35:46.64:+jixbkP50
グミサプリのD3美味しいな
全部食べちゃいそう
ビタミン774mg (ワッチョイ 638d-cJbE) [sage] 2019/03/09(土) 15:03:39.04:d6b/E0o70
じゃあ10000iu取れ
ビタミン774mg (ワッチョイ 12e1-YD0j) [] 2019/03/09(土) 23:13:01.71:pO3Gx7cD0

俺も5000飲んでたけど、花粉症に効果なし。
今藤川先生のブログ見てきたら、×4〜6飲まなきゃダメみたいだね。
増やしてみる、藁にもすがりたく目が痒く鼻水ダーダーなのだ。
ビタミン774mg (ワッチョイ d2eb-pqZb) [sage] 2019/03/09(土) 23:15:36.73:xq8j+CIx0
ハゲには効く?ハゲる?
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/09(土) 23:33:03.87:uKwpvhro0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 1eed-W3to) [sage] 2019/03/09(土) 23:45:13.89:Ubfq7nH80

あの量はなんのエビデンスもなく言ってるみたいだわ
ビタミン774mg (ワッチョイ d264-gpUq) [sage] 2019/03/10(日) 00:28:53.29:KXVO5+2Q0
Dを摂るときはAだけでなくKも獲らないといけないのかな
納豆にビタミンK入ってるというけど
D増やしたらAもKも増やさないとまずいんだろうか?
潔く花粉症のくすり飲んた方が良いのかな
ビタミン774mg (ワッチョイ 12de-/kwh) [sage] 2019/03/10(日) 00:31:34.90:r2YEzWRi0
どれぐらい摂るか書かずに何書いてんだよ馬鹿
ビタミン774mg (ササクッテロレ Spc7-McIj) [sage] 2019/03/10(日) 03:03:59.69:6JC7Rf7Sp
12000摂って、数時間だけ効き目アリ
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/10(日) 07:19:24.83:BHoqBl2u0

ここまで読みました
:ヽ(´∀`)(´∀`)(´∀`)ノ: (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/10(日) 07:19:58.00:BHoqBl2u0
ここまで読みました☆300
ビタミン774mg (ワッチョイ 92f3-Qbu8) [sage] 2019/03/10(日) 19:02:56.96:qk8ilsYm0

花粉症は5000じゃ少ないぞ
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/10(日) 20:10:11.46:BHoqBl2u0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ e75d-McIj) [] 2019/03/11(月) 06:39:20.29:0546STB60

ttp://https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/14/091100012/091700002/?ST=m_medical&P=2&cs=arw_n

要約すると

ビタミンやミネラルといった栄養素が細胞で最も効果的に働く「至適用量」は個人によって異なる

日本では、厚生労働省が年齢ごとの栄養所要量を定めていることが誤解を招く原因

栄養所要量とは
ビタミンCであれば「不足すると壊血病(かいけつびょう)が起こる」
ビタミンB1ならば「不足すると脚気(かっけ)を発症しやすくなる」というように
「病気を予防するために最低限とるべき量」を定めたもの

現実には個体差があるため、必要な量は異なるにま関わらず、この栄養所要量を
「これ以上とると良くない」と勘違いしている人が大変多い
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/11(月) 07:02:08.15:nAPzoN9U0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 1270-McIj) [sage] 2019/03/11(月) 13:29:49.09:DCduYKsE0

花粉症という異常とも言えない状態を治してしまおうっていうんだから、そりゃ異常な量を勧めないと
ビタミン774mg (ワッチョイ b77a-ouaW) [sage] 2019/03/11(月) 18:36:45.70:XlASO7iW0
ビタミンDとるようになって風邪引きにくくなったから結構お気に入り
ビタミン774mg (ワッチョイ d264-V4pZ) [sage] 2019/03/11(月) 19:09:04.21:GcaSQXzH0
朝ビタミンD 5000UI、夜ビタミンD5000UI+ナイアシン500mg取ってる。
今日はちょっと鼻がぐずぐずするくらいでマスクなくても平気。
ビタミン774mg (ワッチョイ cbbc-Gv/V) [sage] 2019/03/11(月) 19:30:05.16:AQa9vbY70
ttp://http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/17.html

花粉症以外健康な人なら大丈夫かもしれんが持病のある人は注意しといたほうがいいかもな
ビタミン774mg (スプッッ Sd52-Vx57) [] 2019/03/11(月) 20:54:12.50:0XQmTNkjd
一日2000IUで血液検査した方がいいんじゃないのってメーカーの警告はあるよな
ビタミン774mg (ブーイモ MMdb-9sLK) [sage] 2019/03/11(月) 20:55:39.86:Tw+RzBEDM
4000IUぐらきにしておくのが良さそうだね
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/11(月) 21:20:47.22:nAPzoN9U0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 638d-cJbE) [sage] 2019/03/11(月) 22:04:06.34:n7abrCRC0
だから念のためにビタミンKを取るんだよ
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-ubM6) [age] 2019/03/11(月) 23:10:58.80:top3TbD80
10000IUくらい飲んでても、
納豆1パック食べてたらok?
ビタミン774mg (ドコグロ MMb3-I1Cp) [] 2019/03/12(火) 05:38:53.07:n3itIEf6M
最大生成量は1万IU か2万IU のどっち?
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/12(火) 07:15:30.92:RG/NH94p0

ここまで読みました
ビタミン774mg (オッペケ Src7-HZOW) [sage] 2019/03/12(火) 09:37:08.96:C5VsozDHr
ビタミンKとるとどうなるの?
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 10:44:10.47:7lXji1+00
wQBl
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 10:44:25.63:7lXji1+00
wQBl
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 10:44:42.23:7lXji1+00
wQBl
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 10:44:57.90:7lXji1+00
wQBl
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 10:45:12.79:7lXji1+00
wQBl
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 10:59:12.31:7lXji1+00
wQBl
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 11:04:49.56:7lXji1+00
wQBl
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 16:41:55.40:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 16:42:10.25:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 16:42:25.88:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 16:42:42.69:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 16:43:03.89:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 17:07:43.21:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 17:07:58.45:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 17:08:14.54:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 17:08:32.70:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1216-/kwh) [sage] 2019/03/12(火) 17:08:47.89:7lXji1+00

毎回うぜーんだよ死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1674-I1Cp) [] 2019/03/12(火) 18:56:36.90:K8YyjAym0
人間には空気 水 太陽(ビタミンD)が必要
ビタミン774mg (ワッチョイ 638d-cJbE) [sage] 2019/03/12(火) 19:37:48.53:5I1QJjr40
納豆はビタミンk豊富だから10000iu程度なら2、3日に1回でもいいんじゃね
ビタミン774mg (アウアウクー MM07-gpUq) [sage] 2019/03/12(火) 19:44:50.67:Rfu6+VRfM
納豆毎日食べてるからビタミンK飲まなくて良いのかな
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/12(火) 20:57:35.28:RG/NH94p0

ここまで読みました
ビタミン774mg (アウアウウー Sac3-7h+i) [sage] 2019/03/12(火) 21:14:15.43:hfQYk2qja
ビタミンKってビタミンDの摂取量に対してどのくらいの量取ればいいのかな
Kはそんな安くないんだよな
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-wQBl) [ここまで読みました] 2019/03/13(水) 07:32:24.31:bt5Htudg0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 6348-Qqhc) [] 2019/03/13(水) 23:12:39.55:zmbf3TeM0
ビタミンD過剰摂取するようになって、ここのところ花粉症の症状がほぼおさまっている
ビタミンk2はさっきポチったから、そのうち海外から届くはず
それまで納豆食べてk摂取できるのかよくわけらないけど、どうにかしのぐわ
このまま花粉の時期を乗り切りたい
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/14(木) 23:05:43.64:9OaqUZJz0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 6f88-iGub) [sage] 2019/03/14(木) 23:38:45.36:660yEie70
うーん、
週3で5000IU摂って、MVMにも2000IU入っていると思うが、
くしゃみや鼻がマシになるなら、月金あたりにプラス10000IU増やしてみようかなあ。

副作用はイヤなのでほどほどにしとくけど。
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/15(金) 07:38:54.28:g9zb+alw0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 6f88-iGub) [sage] 2019/03/15(金) 18:33:18.33:eDefHdwU0
 のづつきで、
色々検索したら、花粉症に効くのは、仕組みとか副作用とかよくわからんが最低30000IUとかあったので、
30000IU摂ってみた、イイ感じではある。

ただ、そんなにビタミンDを消費することを想定してなくて、
今日配達されたアイハープの荷物には、注文していないので、ビタミンDは含まれていない。

30000IUを3回摂ったら無くなって、残りは国内販売品の1粒1000IUが60粒しか手元にない。

副作用の懸念もあるので、ビタミンDを数万IU摂るのは、週2で3回と言ったら10日ぐらいか、で一旦終了し、
あとは手元にあるロラタジン系のLolita錠で耐えるわ、

以上、チラシの裏
ビタミン774mg (ワッチョイ ffde-kdx8) [sage] 2019/03/15(金) 19:23:54.25:vbtViql70
しかし伝わりにくいわかりにくい文章だな
ビタミン774mg (ワッチョイ 6f88-iGub) [sage344] 2019/03/15(金) 20:15:34.02:eDefHdwU0
31年前に受験した共通一次試験で、国語が自己採点で200点満点中68点しか取れなかったから
わかりにくいのには自信があるわ
ビタミン774mg (ワッチョイ cf74-kdx8) [sage] 2019/03/15(金) 20:27:13.88:dxs5+QuU0
外国人からすると日本語ってめちゃくちゃ難しいぞ?
そう考えると、褒めるできだろ
ビタミン774mg (ワッチョイ ffde-kdx8) [sage] 2019/03/15(金) 20:29:18.59:vbtViql70

メモしといたものを数カ月後読み返しても自分でも解読出来ないだろ?
ビタミン774mg (ワッチョイ ff64-Zczj) [sage] 2019/03/15(金) 20:50:45.48:sZM8MW8U0
英語を勉強すると改めて日本語の仕組みを勉強することになる
ビタミン774mg (ワッチョイ 6fed-mpFJ) [sage] 2019/03/15(金) 21:02:19.17:TEzWYBLk0
3マンも必要なんてつれえなあ
副作用は2~4マン以上を長期と聞いてるから
冬から春にかけて半年だけとかなら問題ないかな?
ビタミン774mg (ブーイモ MMe7-89qL) [sage] 2019/03/15(金) 21:44:27.21:NgaSW0a+M

1000iu60子も飲んだらツビを構成してるイラン成分でお腹壊しそう
ビタミン774mg (ワッチョイ 6f88-iGub) [sage] 2019/03/15(金) 21:44:56.82:eDefHdwU0

そういう面はあるかもな。

の文に、ビタミンK対策に納豆2食分食ったって入れるのを忘れてた。


自分のカキコなら、適当に検索して出てきたものなので、最終的に各自で判断をしてよ。
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/15(金) 22:37:33.06:g9zb+alw0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/16(土) 07:14:13.15:4puhp9ij0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ e370-89qL) [sage] 2019/03/16(土) 10:00:39.86:gnb1iT4j0
Lolita効くならいいじゃない羨ましいわ安いし
ビタミン774mg (ワッチョイ fff3-v4TV) [] 2019/03/16(土) 12:26:28.53:NIdYtvSk0

一日1万までは副作用ないけど3万となると副作用対策でビタミンK必須やな
ビタミン774mg (ワッチョイ 93bc-zHA1) [sage] 2019/03/16(土) 13:50:00.26:KjniQAmK0
ビタミンK摂ってりゃ大丈夫ってのもホントかわからないけどな
受容体がなんとかで
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/16(土) 22:53:56.22:4puhp9ij0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/17(日) 07:04:04.31:d1XMIqmV0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/17(日) 22:53:24.75:d1XMIqmV0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/18(月) 07:13:40.06:wbXl364X0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/18(月) 19:47:09.06:wbXl364X0

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ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/19(火) 07:12:41.27:QHQimnJT0

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ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/19(火) 20:34:05.88:QHQimnJT0

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ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/20(水) 07:33:12.05:h41VLU6M0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-AqiR) [ここまで読みました] 2019/03/20(水) 20:19:12.66:h41VLU6M0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/21(木) 07:12:26.86:wDsWkCtJ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/21(木) 22:29:59.11:wDsWkCtJ0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ブーイモ MM76-UykS) [sage] 2019/03/22(金) 00:37:28.71:hMsDFQU/M
花粉がしんどくていま10000飲んだ。
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/22(金) 07:07:51.96:IDt4+HVI0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9fa5-4i5G) [sage] 2019/03/22(金) 22:21:17.43:CU4kZBLp0

どうなったの?
たぶん、阿波踊りを踊りたくはなっていないだろうけど。
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/22(金) 23:24:32.75:IDt4+HVI0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/23(土) 07:14:23.20:6Pi4+o4b0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9fa5-4i5G) [sage誰も言ってくれないので自作鼻炎] 2019/03/23(土) 17:15:46.23:BDlyQj0t0

わはははは、おもしろいわ
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/24(日) 07:15:48.20:NNWMQXoM0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/24(日) 20:50:13.75:NNWMQXoM0

ここまで読みました
ビタミン774mg (アウアウウー Sa2f-JRA/) [] 2019/03/25(月) 21:30:08.75:OsMszdC3a
そこらのエレベーターで話を聞くほどビタミンD流行ってるな
健康被害出てからじゃおせーのになw
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/26(火) 21:20:11.05:K8rHN+jY0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 1b01-d+vm) [] 2019/03/27(水) 02:41:58.45:8TqLxg4I0

どこまで読みました?
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/27(水) 10:10:51.97:vfJrOt6m0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-gP4N) [ここまで読みました] 2019/03/27(水) 22:47:07.41:vfJrOt6m0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-DtxZ) [ここまで読みました] 2019/03/28(木) 07:08:44.59:4vFbdt7G0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/03/28(木) 21:37:46.40:4vFbdt7G0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/03/29(金) 07:03:34.02:hWKQTBjH0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/03/29(金) 20:22:14.32:hWKQTBjH0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/03/30(土) 07:21:00.60:rR1cnbnD0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/03/30(土) 21:20:19.46:rR1cnbnD0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ラクッペ MM4f-BeQh) [sage] 2019/03/30(土) 22:02:54.43:tTE/qnz8M

ナイアシンって何に効くんですか?
ビタミン774mg (ワッチョイ 9ff3-9wpc) [] 2019/03/31(日) 00:27:26.46:UZX3xoNk0
先週から1万飲み始めたけど花粉症の症状なくなった
花粉が少なくなったのかビタミンDが効いたのかわからないからもうちょっと続けてみる
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/03/31(日) 07:18:59.63:SNgcNWs00

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f01-Zv21) [] 2019/03/31(日) 07:58:13.64:6j+61YQi0
ビタミンDを夜にとると眠れなくなるってことある?
ビタミン774mg (オイコラミネオ MM7f-Dmdl) [sage] 2019/03/31(日) 10:13:23.44:l4+eLpQYM
ビタミンD3が1番身体に良い影響を与える栄養だと思いました 
ビタミン774mg (ワッチョイ 4f16-tTK3) [sage] 2019/03/31(日) 14:54:00.06:9+R+glMb0
どうだろ 自分は朝しか飲んでないのでわからん
ビタミン774mg (ワッチョイ 3b8d-2A3s) [sage] 2019/03/31(日) 17:13:05.06:PuofeZ6m0
海外の掲示板じゃ朝か昼飲めってよく見るな
夜だと眠りを妨げるから
ビタミン774mg (ブーイモ MM8f-wOJY) [sage] 2019/03/31(日) 17:52:53.21:LM1W7mtSM

それでか!
最近寝付けないのは。
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-r4m/) [sage] 2019/03/31(日) 18:19:17.35:q0zBqJiH0
9f16-Zjz7
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-r4m/) [sage] 2019/03/31(日) 18:19:32.52:q0zBqJiH0
9f16-Zjz7
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-r4m/) [sage] 2019/03/31(日) 18:19:48.38:q0zBqJiH0
9f16-Zjz7
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-r4m/) [sage] 2019/03/31(日) 18:20:03.83:q0zBqJiH0
9f16-Zjz7
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-r4m/) [sage] 2019/03/31(日) 18:20:19.97:q0zBqJiH0
9f16-Zjz7
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/03/31(日) 22:03:02.70:SNgcNWs00

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/04/01(月) 07:14:58.79:AFS0O+Hg0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/04/01(月) 20:43:39.05:AFS0O+Hg0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f64-Syny) [sage] 2019/04/01(月) 23:28:36.84:lMjbEX8Z0
眠りに良いのか悪いのかどっちなんだ

>イランの研究チームがジャーナル「Nutritional Neuroscience」で行った報告によると、ビタミンDサプリを用いる事で睡眠の質を向上させ、睡眠潜時を短縮させ、睡眠時間を伸ばすとのこと。
ttp://https://buzzap.jp/news/20171212-vitamin-d-sleep/
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/04/02(火) 07:11:02.81:gRDu9b/u0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ラクペッ MMcf-l1cg) [sage] 2019/04/02(火) 08:04:46.31:nQ9p/qAfM
おれはビタミンD飲み始めてから寝つきがかなりよくなったぞ
ビタミンDのせいなのか、疲れてるからなのかはわからんけど
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f01-Ezr9) [sage] 2019/04/02(火) 08:07:16.50:eN4erGlA0

朝?
ビタミン774mg (ワッチョイ cb33-l1cg) [] 2019/04/02(火) 15:53:20.48:tVT7t72c0

花粉症対策で、1番飲んでた時は朝10000iu、夕方5000iu、風呂上がり5000iu飲んでた
今は花粉が落ち着いてきたから、朝5000iu、夕方5000iuくらい
この飲み方がいいのかわからないが、くしゃみや鼻水が出てきたときに飲むと症状がおさまるので
よく眠れてるし、寝起きもなかなかいいよ
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/04/02(火) 20:33:29.74:gRDu9b/u0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f01-Zv21) [] 2019/04/03(水) 09:00:51.99:FbbGaQYq0
晩にのむと眠りが浅いのかいまいちスッキリしない気が。
朝と昼に変えるとグッスリ眠れるけど、晩に花粉症がぶり返してるような。
飲み始めたの1週間前からだから血中濃度まだ安定してないんだろうな。
ビタミン774mg (ワッチョイ cb25-r4m/) [sage] 2019/04/03(水) 12:24:19.11:NuNSU/qo0
そもそもこんなの飲んだくらいで花粉症が改善するとは思えない
デマ鵜呑みにして過剰摂取して身体壊したら元も子もない
ビタミン774mg (ワッチョイ cb16-nJ7x) [sage] 2019/04/03(水) 15:30:28.17:Cex3fGAY0
花粉症が改善したとしてもそれが健康的かどうかは別だし
ビタミン774mg (ワッチョイ cb33-l1cg) [sage] 2019/04/03(水) 17:07:03.73:f91JsJ2p0
実際、花粉症はかなりマシになってる
念のためビタミンB2も飲んでる
花粉症で2ヶ月苦しんで仕事以外引きこもってるより、一時的にビタミンD過剰摂取の方がマシかなと思ってる
今は子供が小さいから外出せざるをえないし
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-Zjz7) [ここまで読みました] 2019/04/03(水) 21:46:31.37:V30Fm2pJ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-tkLn) [ここまで読みました] 2019/04/04(木) 07:13:58.68:re1wC11v0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 51e7-UM05) [sage] 2019/04/04(木) 10:24:08.81:UCdokd3w0
脂溶性ビタミンと過剰摂取を脊髄反射的に結びつける奴多いな
何万IU摂ったら過剰摂取でどういう症状が出るのか論じてるのはみたことないけど
ビタミン774mg (ワッチョイ 8d1a-xNN4) [] 2019/04/04(木) 13:56:43.19:OnVjE8Fp0
ビタミンDのサプリ摂取で結果が出ないにしても
ビタミンD不足は心臓病のリスクを高めるから
これから心臓病が増える
2000年以降、みんなビタミンDが減ってる
ttp://https://vitamindwiki.com/tiki-download_wiki_attachment.php?attId=10814
ttp://https://vitamindwiki.com/Vitamin+D+levels+have+been+crashing+since+1995+%28Polish+Children%2C+US+Military%2C+etc%29
ビタミン774mg (ワッチョイ 8d1a-xNN4) [] 2019/04/04(木) 13:59:56.32:OnVjE8Fp0
そもそも減量のコレステロールが40年にわたって減り続けてる
ttp://https://vitamindwiki.com/dl1522?display&max=400
ビタミン774mg (ガラプー KK99-gu6M) [sage] 2019/04/04(木) 14:50:36.54:LMtZOCPvK

7、8時間以上空くと症状が復活するね
飲み直すと1時間くらいで痒みが治まってくる
てか花粉症で一月以上ずっと喉が痒い…


K2じゃなくて?>B2
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-tkLn) [ここまで読みました] 2019/04/04(木) 21:46:18.60:re1wC11v0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ラクペッ MM59-a5M+) [] 2019/04/05(金) 08:04:34.99:QAMC+pkYM

K2だったわ
なんでK2 飲めばOKってことになってるのかよくわからないけど
ビタミン774mg (ブーイモ MMa2-pbhS) [sage] 2019/04/05(金) 08:29:06.77:4TCieKPSM
効果を理解してないものをよく飲めるな…
ビタミン774mg (ワッチョイ 02f3-0uA+) [] 2019/04/05(金) 11:21:51.00:dFlXGm0f0

同じく時間が空くと花粉症の症状出てくる
血中濃度が下がるのがわかってちょっと楽しい
ビタミン774mg (ワッチョイ 8201-pbhS) [sage] 2019/04/05(金) 18:16:28.78:qpLc6OFG0
血中ビタミンd濃度測定したいけど、気軽にできるとこないかね。前に定期検診で肝機能少しオーバーしてて何かのんでる?って聞かれたからビタミンdって言ったら今すぐやめろっていわれたわ。(結局原因は寝不足だったが)
アメリカみたいに一般的になればいいんだが。
ビタミン774mg (ワッチョイ ee25-k8NZ) [sage] 2019/04/05(金) 18:58:07.87:ijIHiaXG0

なんで寝不足が原因だって分かったの?
ビタミン774mg (ガラプー KK8d-gu6M) [sage] 2019/04/05(金) 19:12:12.75:nG8IO0fuK
基本下痢気味なことが多いのに最近うんこがかたくなった
乳酸菌は普段からいつも色々飲んでたし、変えたのは
D3の大量摂取を始めただけだからこれの整腸作用かな
ビタミン774mg (ワッチョイ a116-86Ls) [sage] 2019/04/05(金) 19:19:17.81:y6ZoQfwt0
ビタミンD経口多量摂取って歴史と検証が浅すぎてちょい心配ではある
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-tkLn) [ここまで読みました] 2019/04/05(金) 22:19:02.07:FnQ83OhA0

こまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-tkLn) [ここまで読みました] 2019/04/06(土) 07:21:59.98:BQGTgNk/0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-tkLn) [ここまで読みました] 2019/04/07(日) 07:24:55.23:7j+U65oN0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9170-4Rz4) [sage] 2019/04/07(日) 15:36:32.05:zZQRm5kp0
人間のレジなんて高々しれてるからな
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-tkLn) [ここまで読みました] 2019/04/07(日) 23:18:42.80:7j+U65oN0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-tkLn) [ここまで読みました] 2019/04/08(月) 21:15:48.71:Jik1tW8V0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-tkLn) [ここまで読みました] 2019/04/09(火) 07:23:16.51:c/4BOiqy0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-tkLn) [ここまで読みました] 2019/04/10(水) 20:14:07.81:Uf0xuLZC0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/11(木) 07:11:47.27:2Vlm1nPu0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-clLQ) [sage] 2019/04/11(木) 12:12:47.88:cD1Qk0sl0
1316-GCui
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-clLQ) [sage] 2019/04/11(木) 12:13:03.40:cD1Qk0sl0
1316-GCui
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-clLQ) [sage] 2019/04/11(木) 12:13:18.40:cD1Qk0sl0
1316-GCui
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-clLQ) [sage] 2019/04/11(木) 12:13:34.57:cD1Qk0sl0
1316-GCui
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-clLQ) [sage] 2019/04/11(木) 12:36:40.04:cD1Qk0sl0
1316-GCui
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-clLQ) [sage] 2019/04/11(木) 12:36:57.20:cD1Qk0sl0
1316-GCui
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-clLQ) [sage] 2019/04/11(木) 12:37:12.07:cD1Qk0sl0
1316-GCui
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-clLQ) [sage] 2019/04/11(木) 12:37:27.58:cD1Qk0sl0
1316-GCui
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/11(木) 21:11:55.48:2Vlm1nPu0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/12(金) 10:04:53.48:dSj3Exa70

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/12(金) 19:48:56.42:dSj3Exa70

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ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/13(土) 07:18:38.50:daZthYUt0

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ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/14(日) 07:10:41.75:v6KQKRTL0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/14(日) 21:29:54.20:v6KQKRTL0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/15(月) 07:18:42.60:gUS6vCjU0

ここまで読みました
ビタミン774mg (スッップ Sd33-Tq27) [sage] 2019/04/15(月) 09:52:19.52:6qD30xZHd
日光浴きもちよいね
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/15(月) 21:34:32.92:gUS6vCjU0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9966-GIsJ) [sage] 2019/04/15(月) 23:11:12.47:FYm9kr3+0
日光浴は手の平でもいいの?
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/16(火) 06:50:05.73:dDBwa1dL0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 13f3-p4TZ) [] 2019/04/16(火) 14:08:51.99:1teR0D+B0

皮膚ならどこでも
ガラスごしの日光浴はビタミンDが生成されないので注意
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/16(火) 19:49:15.08:dDBwa1dL0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/17(水) 09:40:47.23:72FVUPHr0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) [ここまで読みました] 2019/04/17(水) 22:44:00.22:72FVUPHr0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/18(木) 07:22:10.37:GYr2YS030

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/18(木) 21:27:42.35:GYr2YS030

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/19(金) 08:28:06.19:Fw3wMRIR0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/19(金) 22:47:33.34:Fw3wMRIR0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/20(土) 07:16:38.98:3zWA7DHA0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/20(土) 20:21:06.17:3zWA7DHA0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 122b-G+w2) [] 2019/04/20(土) 23:14:12.92:62zhkWli0
459 名前:ここまで読みました (ワッチョイ 1316-GCui) 2019/04/17(水) 22:44:00.22 ID:72FVUPHr0

ここまで読みました
460 名前:ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) 2019/04/18(木) 07:22:10.37 ID:GYr2YS030

ここまで読みました
461 名前:ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) 2019/04/18(木) 21:27:42.35 ID:GYr2YS030

ここまで読みました
462 名前:ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) 2019/04/19(金) 08:28:06.19 ID:Fw3wMRIR0

ここまで読みました
463 名前:ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) 2019/04/19(金) 22:47:33.34 ID:Fw3wMRIR0

ここまで読みました
464 名前:ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) 2019/04/20(土) 07:16:38.98 ID:3zWA7DHA0

ここまで読みました
465 名前:ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) 2019/04/20(土) 20:21:06.17 ID:3zWA7DHA0

ここまで読みました
ビタミン774mg (スプッッ Sd12-Xj6H) [sage] 2019/04/21(日) 01:06:43.32:3lNyzhbKd
読むなハゲ!がんばれ!がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ
くじけるながんばれよー笑
ここまで読みマスターだよ
がんばれがんばれがんばれ!とにかく、がんばれがんばれ
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/21(日) 07:13:01.27:4Wzs91fc0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/21(日) 22:45:13.01:4Wzs91fc0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 6933-Sw5D) [sage] 2019/04/22(月) 03:18:10.15:MG145gjB0
東京ガスあたりが入れていった冊子に、花粉症にはビタミンD!1日2000iuは取れ!って書いてあった
さすが東京ガス
ビタミン774mg (ブーイモ MMa6-5h2e) [sage] 2019/04/22(月) 07:14:16.32:w35LNPB/M
iHerbで2000在庫切れになってたのはそれか。なわけないよな。
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/22(月) 07:15:39.78:897Tc+5W0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ d264-TJXj) [sage] 2019/04/22(月) 07:57:46.64:kCKpmiYB0
花粉より酷いもの撒き散らしてる東電
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/22(月) 21:31:23.29:897Tc+5W0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/23(火) 07:15:09.33:bc1KYkvY0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-4l1i) [ここまで読みました] 2019/04/23(火) 20:58:00.84:bc1KYkvY0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 6933-1tbJ) [] 2019/04/23(火) 23:18:34.03:rKW6V3cK0

ありえるんじゃね
東京ガスなら大量に配ったんだろうし
大企業がビタミンDを勧めるの意外だった
なんとなく、ヨーグルト食べて腸を〜とかありきたりなことしか書かないだろうと思ってた
ビタミン774mg (ワッチョイ a916-x8O4) [sage] 2019/04/23(火) 23:27:00.32:t/0ndIei0
花粉症に2000iu勧めてるのも安定のゴミさ加減
ビタミン774mg (ガラプー KKc1-M3qF) [sage] 2019/04/24(水) 05:05:18.94:ISH4evT7K
花粉症の症状までおさえたいなら2000IUじゃ0がひとつ足りない
ビタミン774mg (ワッチョイ d925-R3jW) [sage] 2019/04/24(水) 13:39:58.71:UW0hWyuC0
花粉がつきにくい綿の服を着ないとな
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/25(木) 07:15:33.41:sQsZCoKN0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/25(木) 22:18:04.01:sQsZCoKN0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/26(金) 07:39:05.44:9i0uwP+e0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/26(金) 20:54:10.08:9i0uwP+e0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 23f3-FoaH) [] 2019/04/27(土) 03:45:07.63:AxbIcQCU0
2000じゃ花粉症には少ないけど
感染症対策になるし摂取する人が増えるだけで社会への好影響がすごい
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/27(土) 07:13:16.08:rnIzrxlY0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/27(土) 21:44:02.46:rnIzrxlY0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ガラプー KK79-I4Ba) [sage] 2019/04/28(日) 00:18:30.60:xp14osI6K
1日30000IU飲んで抜け毛増えた人いる?
これとホウ素とどっちのせいだろうか
ビタミン774mg (ワッチョイ 55b9-pS/L) [sage] 2019/04/28(日) 00:38:25.60:k/8TYG2X0
日光浴だ!明日は晴れたら海だ!焼くぞ
ビタミン774mg (ササクッテロラ Sp01-j+tF) [sage] 2019/04/28(日) 03:58:15.18:3NJIqvqip

1日30000取ってるけど自分の場合は逆に抜け毛減ったわ
その量取るまでは抜け毛ひどかったのに
ビタミン774mg (ワッチョイ e516-lbZQ) [sage] 2019/04/28(日) 04:18:18.00:n9rlmFIz0
欠乏症は脱毛傾向になる、というデータならあったはず
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/28(日) 07:07:25.92:vwMV/fan0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ガラプー KK11-I4Ba) [sage] 2019/04/28(日) 09:05:04.10:xp14osI6K


ありがとう

Dじゃないなら、ホウ素かレバー(ビタミンA)の取りすぎかな
乾燥がきつくてビオチンも10000mcgを1日3個くらい飲んでた
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-MRXB) [sage] 2019/04/28(日) 11:43:29.52:RKGVIA2v0

うぜー死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-MRXB) [sage] 2019/04/28(日) 11:43:44.88:RKGVIA2v0

うぜー死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-MRXB) [sage] 2019/04/28(日) 12:17:38.90:RKGVIA2v0

うぜー死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-MRXB) [sage] 2019/04/28(日) 12:17:54.97:RKGVIA2v0

うぜー死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-MRXB) [sage] 2019/04/28(日) 12:18:10.26:RKGVIA2v0

うぜー死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-MRXB) [sage] 2019/04/28(日) 12:18:25.81:RKGVIA2v0

うぜー死ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-MRXB) [sage] 2019/04/28(日) 12:18:42.57:RKGVIA2v0

うぜー死ね
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/28(日) 20:49:12.37:vwMV/fan0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 0d70-ZQWL) [] 2019/04/29(月) 00:57:21.66:f8ttAnob0
ビタミンDのサプリ内服してて高カルシウム血症になった。
みんなも採血してもらって血清カルシウムを測ってもらった方がいいよ。
QT延長症候群とかゾリンジャーエリソン症候群とかこやいからね。
ビタミン774mg (ワッチョイ 0d70-ZQWL) [] 2019/04/29(月) 00:58:08.20:f8ttAnob0
こやいからね ×
怖いからね ○
ビタミン774mg (ワッチョイ e5a7-X4OM) [] 2019/04/29(月) 01:23:49.87:bRHsErTA0
一日どれくらい摂ってたの?
ビタミン774mg (ブーイモ MM6b-SvpM) [sage] 2019/04/29(月) 06:45:23.00:ufG4SDM0M

自覚症状あって測りにいったの?
あとビタミンdの摂取量もよろ
ビタミン774mg (ワッチョイ 4b74-MRXB) [sage] 2019/04/29(月) 10:25:11.64:Vn4aQmnK0
だからカルシウムはサプリで摂るな死ぬぞって言ったやんけ!!!
ビタミン774mg (ワッチョイ 9bed-7dL9) [sage] 2019/04/29(月) 10:49:36.35:uJc0vUuj0

よく読めよw飲んだのはDだってよ
ビタミン774mg (ワッチョイ 4b74-MRXB) [sage] 2019/04/29(月) 10:59:54.73:Vn4aQmnK0
ビタミンDと併用してカルシウムも摂ってるって書いてるやん。
行間を読んだんやで
ビタミン774mg (ワッチョイ 9b96-Ba0b) [sage] 2019/04/29(月) 12:39:44.53:s2Z3KS/X0
医療用の活性型D3なら、高カルシウム血症はまぁまぁよくあるけど、サプリの非活性型D3で高カルシウム血症は初耳
サプリじゃないにしろ、たくさんカルシウム摂れてたのかなぁ?
ビタミン774mg (ブーイモ MM79-cZrd) [sage] 2019/04/29(月) 17:52:15.09:QbScNs23M

どこの行間だよ
一錠のカルシウム含有量が多すぎないサプリは不足してるなら摂れよ
ビタミン774mg (ワッチョイ 4b74-MRXB) [sage] 2019/04/29(月) 18:48:23.06:Vn4aQmnK0
カルシウムをサプリで摂ってる奴は必ず死ぬぞ
ビタミン774mg (ガラプー KK79-I4Ba) [sage] 2019/04/29(月) 19:39:01.58:3cmg9N8FK

落ち着け、お前もいつか死ぬから安心しろ
ビタミン774mg (ワッチョイ e516-lbZQ) [sage] 2019/04/29(月) 19:39:58.02:Fh7vBB5x0
魚肉ソーセージとかでも安物ほどカルシウム系が添加されてる
ビタミン774mg (ワッチョイ 2551-pS/L) [sage] 2019/04/29(月) 23:07:12.36:Hyez7QdU0
ワイは乾癬もち、サプリと日光浴でだいぶ寛解したんごよ
ビタミン774mg (ワッチョイ 2366-KxX0) [sage] 2019/04/30(火) 05:49:01.93:Gqc1pFwQ0
1日3万IU摂ってるが過敏性腸症候群が治ったっぽい
ここ一ヶ月ほど下痢一回もなし
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/30(火) 07:09:05.18:Y9/5fpg10

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/04/30(火) 20:47:16.44:Y9/5fpg10

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/05/01(水) 07:24:33.13:I1rathmN0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-O0Ow) [ここまで読みました] 2019/05/01(水) 22:16:27.32:I1rathmN0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/02(木) 07:09:43.91:rxv7eX8M0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ブーイモ MM93-P65L) [sage] 2019/05/02(木) 21:25:50.69:BObqrMZPM
三万も採ってたらカルシウムサプリやめたほうが良さそうだな
ビタミン774mg (ワッチョイ e201-MBSx) [sage] 2019/05/02(木) 22:06:57.47:pLLit8uZ0
結局502はどんだけ摂ってたんだろうな、釣りか。
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/02(木) 23:29:30.09:rxv7eX8M0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/03(金) 07:55:13.12:lGQhIAcj0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/03(金) 20:08:09.06:lGQhIAcj0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/04(土) 07:06:56.33:5gQ4kElm0
>>1
ここまで読みました
ビタミン774mg (スップ Sd22-Tecs) [] 2019/05/04(土) 12:20:42.70:gJIVNy90d
バッファードCのカルシウムも無い方がいい予感してきた
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/04(土) 20:49:17.00:5gQ4kElm0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/05(日) 07:15:11.01:4clfzXld0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/06(月) 07:22:14.67:osgO44410

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/06(月) 21:34:28.99:osgO44410

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/07(火) 07:16:36.46:rQz8oFS40

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-+iKF) [ここまで読みました] 2019/05/07(火) 20:22:49.29:rQz8oFS40

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-L9AJ) [ここまで読みました] 2019/05/09(木) 07:12:33.78:fIO/Auwq0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 1f72-gMth) [sage] 2019/05/09(木) 20:34:32.96:FyMAweJW0
ビタミンD過剰摂取で急性腎不全、カナダの症例報告
ttp://https://srss.healthdayjapan.com/2019/04/20/#more-1001
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f01-ijhA) [] 2019/05/09(木) 22:36:14.29:qSnxkulf0
元ネタはこれか
ttp://http://www.cmaj.ca/content/191/14/E390

1日8000〜12000IUだとさ。
ビタミン774mg (ワキゲー MM4f-eMGM) [sage] 2019/05/10(金) 10:58:18.23:YwSJlgYHM
ビタミンK2を同時にたくさん取ればいいんじゃないの?
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-L9AJ) [ここまで読みました] 2019/05/10(金) 12:22:20.64:rcV6EGy/0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9ff3-fG6c) [] 2019/05/10(金) 18:07:20.00:U7IaC7dw0


たった1万で?と思ったら長時間の日光浴+サプリか
日光の強さによるけど、夏場は数分で万単位のビタミンDが生成されてるからそりゃ過剰になるわな
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-L9AJ) [ここまで読みました] 2019/05/10(金) 23:57:56.42:rcV6EGy/0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-L9AJ) [ここまで読みました] 2019/05/11(土) 07:13:52.02:H+BnhJhc0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-L9AJ) [ここまで読みました] 2019/05/11(土) 21:00:16.59:H+BnhJhc0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-L9AJ) [ここまで読みました] 2019/05/12(日) 07:20:13.10:Uwka8MJ50

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-L9AJ) [ここまで読みました] 2019/05/13(月) 07:23:47.96:HViu0T4h0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ bf88-5AMV) [sage] 2019/05/13(月) 12:46:25.80:XMSfAnTj0
2000IUの360粒入りがようやくキタわ。
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:01:10.37:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:01:25.65:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:01:41.73:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:01:56.69:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:02:12.30:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:47:22.48:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:47:37.23:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:47:53.17:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:48:08.34:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f16-gMth) [sage] 2019/05/13(月) 13:48:24.29:0Dsk/bE50
9f16-L9AJ
ビタミン774mg (ブーイモ MMcf-bMhi) [sage] 2019/05/13(月) 15:40:57.18:ZKqvxbbcM
ほんまや。我慢出来ずに違うの注文した。最近のiHerbは配送が韓国からになってんだな。注文して2日目に届いたからびびった。
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-L9AJ) [ここまで読みました] 2019/05/13(月) 22:30:21.34:HViu0T4h0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-L9AJ) [ここまで読みました] 2019/05/15(水) 07:18:29.79:tH+PzLqy0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-cstB) [ここまで読みました] 2019/05/16(木) 07:28:07.64:Gl4TcwRD0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-HOgd) [ここまで読みました] 2019/05/16(木) 23:35:26.95:Gl4TcwRD0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-cstB) [ここまで読みました] 2019/05/17(金) 07:40:28.51:Rv/n4OBz0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-cstB) [ここまで読みました] 2019/05/17(金) 19:49:43.87:Rv/n4OBz0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-cstB) [ここまで読みました] 2019/05/18(土) 07:16:12.04:BZSKVtP90

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 87b9-47ku) [sage] 2019/05/18(土) 07:45:25.10:HEegzwiq0
日光浴しろよ
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-cstB) [ここまで読みました] 2019/05/18(土) 20:54:34.57:BZSKVtP90

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-cstB) [ここまで読みました] 2019/05/19(日) 13:12:35.57:ACm9ByxN0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-cstB) [ここまで読みました] 2019/05/19(日) 22:37:17.94:ACm9ByxN0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 87b9-47ku) [sage] 2019/05/19(日) 23:12:58.49:x0hIhU020
カルチャーブレーン
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-cstB) [ここまで読みました] 2019/05/20(月) 07:22:00.80:1FXOarVc0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-cstB) [ここまで読みました] 2019/05/21(火) 07:12:04.11:lJoI0Wfn0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ df16-PMSy) [ここまで読みました] 2019/05/23(木) 07:46:08.76:h9znyZhq0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ df01-LXSb) [] 2019/05/23(木) 20:51:09.67:qBBy0sIC0
米ハーバード大も注目 「ビタミンDでがん再発予防」の可能性(Yahooニュース)
ttp://https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190523-00000020-nkgendai-hlth
ビタミン774mg (ブーイモ MMff-imbV) [sage] 2019/05/23(木) 21:03:14.82:DjRa393rM
そろそろビタミンDを冷蔵庫にしまうかな?消費期限までに絶対使いきれないな。
ビタミン774mg (ワッチョイ 87e9-Fpyl) [sage] 2019/05/23(木) 22:09:06.42:veTixag60
こういう記事が出るとどこかがすぐに効果なしって出すんだよね
ビタミン774mg (ワッチョイ dfe9-+q9b) [sage] 2019/05/23(木) 22:56:11.31:QXcn68dX0
マイプロでビタミンD買ったんだけど
360錠入ってるから一日2錠だと思ってたら一日一錠だった

一錠2500IUらしいけど2錠は飲み過ぎ?
あと他のマルチビタミン飲んでてそれにも入ってるぽ
ここまで読みました (ワッチョイ df16-PMSy) [ここまで読みました] 2019/05/24(金) 06:56:47.37:mey7gdCo0

ここまで読みました
ビタミン774mg (スッップ Sdff-0PBK) [] 2019/05/24(金) 08:06:44.77:mzUyCk5qd

たいしたことないよ
1つ5000とか入ってるやつあるから
おれ30000飲んでだこともあるし(至って健康)
ビタミン774mg (オイコラミネオ MM4f-NteT) [sage] 2019/05/24(金) 09:26:06.69:QNsVoA6BM
メガビタミンってやっぱりいいんだな
ビタミン774mg (ブーイモ MMff-SJKM) [sage] 2019/05/24(金) 09:35:36.25:Wha7d/s6M
一応血中ビタミンd濃度は気にしたほうがいいぞ。
ビタミン774mg (ワッチョイ dfe9-+q9b) [sage] 2019/05/24(金) 10:05:35.49:OFuaQFKQ0

レスありがとう
しばらく一日2錠飲んでみます
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-Fpyl) [sage] 2019/05/24(金) 10:07:53.54:64Hs7KBe0

血中ビタミンd濃度って病院で測ってくれるの?
過剰摂取は気になるけどどうやって調べたらいいんだろう?
ここまで読みました (ワッチョイ df16-PMSy) [ここまで読みました] 2019/05/24(金) 20:58:55.08:mey7gdCo0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ a7b9-jbjd) [sage] 2019/05/25(土) 00:16:39.78:ulOoAGjJ0

測ってくれるよ!
ここまで読みました (ワッチョイ df16-txWK) [ここまで読みました] 2019/05/25(土) 07:17:25.32:09l2omvQ0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ df16-txWK) [ここまで読みました] 2019/05/25(土) 21:04:35.06:09l2omvQ0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ e766-vPfE) [sage] 2019/05/26(日) 02:23:49.89:vAI44yoD0
> >583
病院で何て言えば測ってもらえるの?
ビタミン774mg (ワッチョイ a7b9-jbjd) [sage] 2019/05/26(日) 11:22:36.03:+sFIHdC/0

測ってよ!測ってほしいのよ!て言う
ビタミン774mg (ワッチョイ 07cb-97dO) [sage] 2019/05/26(日) 22:30:55.80:BdWb4A0O0
マジで一回測りたい
郵送で出来るサービス業ないかな
ビタミン774mg (ワッチョイ bfed-hFXp) [sage] 2019/05/26(日) 22:45:55.72:SMFv8biR0
検索すりゃ出るんだがなあそういうの
ここまで読みました (ワッチョイ df16-txWK) [ここまで読みました] 2019/05/27(月) 07:16:16.04:/1P45QLS0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ df16-txWK) [ここまで読みました] 2019/05/27(月) 23:25:51.43:/1P45QLS0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ df16-txWK) [ここまで読みました] 2019/05/28(火) 07:21:30.21:ACwYlvfG0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-buEI) [sage] 2019/05/28(火) 11:55:56.89:B5qWHlkv0
df16-txWK
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-buEI) [sage] 2019/05/28(火) 11:56:12.51:B5qWHlkv0
df16-txWK
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-buEI) [sage] 2019/05/28(火) 11:56:29.36:B5qWHlkv0
df16-txWK
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-buEI) [sage] 2019/05/28(火) 12:50:44.89:B5qWHlkv0
df16-txWK
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-buEI) [sage] 2019/05/28(火) 12:51:01.05:B5qWHlkv0
df16-txWK
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-buEI) [sage] 2019/05/28(火) 12:51:33.70:B5qWHlkv0
df16-txWK
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-buEI) [sage] 2019/05/28(火) 12:51:49.56:B5qWHlkv0
df16-txWK
ビタミン774mg (ワッチョイ df16-buEI) [sage] 2019/05/28(火) 12:52:04.63:B5qWHlkv0
df16-txWK
ここまで読みました (ワッチョイ df16-txWK) [ここまで読みました] 2019/05/28(火) 22:02:01.58:ACwYlvfG0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 67b9-jbjd) [sage] 2019/05/28(火) 23:28:05.05:bKZMt7Q10
ブァイタミンD9月有効な模様。カンザス大学の宇曽田教授がおっしゃられてた。
ここまで読みました (ワッチョイ df16-txWK) [ここまで読みました] 2019/05/29(水) 07:41:33.08:jNSBIoPe0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ブーイモ MMff-SJKM) [sage] 2019/05/29(水) 08:05:28.70:P5jR4RSlM
???
ここまで読みました (ワッチョイ df16-txWK) [ここまで読みました] 2019/05/29(水) 21:41:18.49:jNSBIoPe0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 67b9-jbjd) [sage] 2019/05/29(水) 23:04:20.77:b7Qabna00
うそです
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/05/30(木) 07:14:53.73:NGYK1mAm0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 2688-uKQX) [] 2019/05/30(木) 12:45:53.42:Zwbb5ppl0
男性の日傘なんて、皮膚によるD合成から言ってはややせるべきではない
ビタミン774mg (ワッチョイ fbbc-3ot4) [sage] 2019/05/30(木) 14:25:04.94:jZYRsF4i0

ひとそれぞれの事情もある
知り合いの膠原病患者(男性)が日傘がさしやすくなると喜んでたよ
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/05/31(金) 07:53:48.50:fObMG2xv0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/05/31(金) 21:51:54.62:fObMG2xv0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 0bb9-avZz) [sage] 2019/06/01(土) 00:24:24.98:U2Qyyfz10
ビタミンdサプリメント飲んで毎日、髪の毛ふさふさに為りましたよ。元気よ
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/06/01(土) 07:10:19.80:mUC2BZ3o0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/06/01(土) 20:40:38.47:mUC2BZ3o0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/06/02(日) 07:15:16.74:l7bTSPXU0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ ae5f-CwJJ) [] 2019/06/02(日) 11:31:15.73:GXfNGsDE0
皆さんいつもサプリ飲むタイミングって朝晩どっちですか?
ビタミン774mg (ワッチョイ 0bb9-rmi1) [sage] 2019/06/02(日) 11:52:43.13:J0HIfQ1P0

ひるま
ビタミン774mg (ワッチョイ eaf3-lRLv) [] 2019/06/02(日) 11:59:53.03:Wa+e8A5y0
最新の論文出たぞ
一日10万IUでも無摂取群と比べて有意な副作用の発生増加はないとのこと

ttp://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30529281
ビタミン774mg (ブーイモ MMd6-b6rK) [sage] 2019/06/02(日) 13:03:25.51:1/6C79HGM

夜飲むと睡眠の質が落ちるって研究もあるから朝か昼。
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/06/03(月) 07:13:07.94:rv8y/wG80

ここまで読みました
ビタミン774mg (スプッッ Sd2a-J1as) [] 2019/06/03(月) 11:15:06.71:4otYWp//d

お前、全然文章読めて無いじゃん
ガイジなん?オーソモレキュラーなん?
ビタミン774mg (ワッチョイ a69d-cmvP) [sage] 2019/06/03(月) 15:14:39.43:zNvg4RYa0

>>D 3を少なくとも1年間2800 IU /日以上で、総有害事象または少なくとも1つのカルシウム関連有害事象について報告されている。
>>結論として、大量の毎日、毎週または毎月のビタミンDの1年以上の補給高カルシウム血症、そしておそらく高カルシウム尿症の増加傾向が見られたが、2 / D 3は総有害事象または腎結石のリスクを有意に増加させなかった。

ふむ
ビタミン774mg (ササクッテロ Sp33-CwJJ) [] 2019/06/03(月) 18:24:43.27:JBhZfBvup
>>619
ありがとう!助かった。
届いた初日、寝る前に飲んだらメラトニンも飲んでるのに目がらんらんとして全然眠れなかったのはこれのせいかも。
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/06/03(月) 23:10:39.95:rv8y/wG80

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/06/04(火) 07:27:25.69:LpCYLME40

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/06/05(水) 09:29:26.44:kVvFXoQg0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 6a16-JfkH) [ここまで読みました] 2019/06/05(水) 20:48:37.52:kVvFXoQg0
>>1
ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-ZT0D) [ここまで読みました] 2019/06/06(木) 07:19:34.17:NDCdrXJM0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-ZT0D) [ここまで読みました] 2019/06/06(木) 21:15:16.19:NDCdrXJM0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 91b9-1sdf) [sage] 2019/06/06(木) 21:20:21.24:QQ1532cO0
夏場はサプリメント飲まないほうかよいのかな?
ビタミン774mg (ガラプー KK8f-WW0I) [sage] 2019/06/07(金) 18:58:10.84:0pLf8pAlK

高用量でDを試してみたごく個人的な感想だけど

坑ヒスタミン薬代わりにD3飲む場合は5〜6時間おきに飲まないと
血中濃度下がってきたらムズムズや喉腫れが復活するので
寝る直前に飲んで補給しないまま寝すぎるとモーアタ来る
来てもまた飲み直したら1時間くらいで症状落ち着くけどね
ビタミン774mg (ワッチョイ 89cb-uM0w) [sage] 2019/06/07(金) 23:41:00.00:eFeuMPvB0
Dとビオチンのコンビすげえいいわ
ビタミン774mg (ワッチョイ 537a-K3Ee) [sage] 2019/06/08(土) 00:50:28.61:DMm7cM8n0

そのコンビだと何に良いの?
ビタミン774mg (スププ Sdd7-nxQz) [sage] 2019/06/08(土) 00:58:20.38:PE68PCj+d

どういう効果があるの?
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-ZT0D) [ここまで読みました] 2019/06/08(土) 07:19:59.20:rwnACNV40

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-ZT0D) [ここまで読みました] 2019/06/08(土) 21:08:17.08:rwnACNV40

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-ZT0D) [ここまで読みました] 2019/06/09(日) 07:16:11.12:hZ/KRsP50

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-ZT0D) [ここまで読みました] 2019/06/10(月) 07:20:26.00:CRbmUrtj0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワントンキン MM1b-2xuT) [sage] 2019/06/10(月) 08:49:01.77:AgyL1F4VM
顔面だろ
ビタミン774mg (スププ Sdd7-jLCv) [sage] 2019/06/10(月) 17:18:54.01:BZZEEwRpd
ttps://i.imgur.com/VEJoZnf.jpg
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-ZT0D) [ここまで読みました] 2019/06/10(月) 19:57:49.29:CRbmUrtj0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-ZT0D) [ここまで読みました] 2019/06/11(火) 07:14:02.74:QeeigALq0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-ZT0D) [ここまで読みました] 2019/06/12(水) 07:35:48.89:t5o3npor0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0316-eWsw) [ここまで読みました] 2019/06/12(水) 20:17:54.60:t5o3npor0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ガラプー KK33-10yI) [sage] 2019/06/13(木) 00:40:23.23:r6XWCS6tK
D3飲んでるおかげでキョーレオピンとかまったく使わなくなったのが
余ってるから、ニンニク代わりにキョーレオピン入れて餃子でも作るわ
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-Go0v) [ここまで読みました] 2019/06/13(木) 07:16:37.86:260dj9T40

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 8b16-34xP) [sage] 2019/06/14(金) 03:51:12.53:k6rRGo3h0
液状のビタミンDについて質問です

ソフトジェルと比較し、どちらが吸収率が高いですか?
ビタミン774mg (ワッチョイ 8b16-34xP) [sage] 2019/06/14(金) 05:13:17.57:k6rRGo3h0
Healthy Origins (ヘルシーオリジンズ) のビタミンD3


飲んでる人いますか?

NOWの方が良いですか?
ビタミン774mg (ワッチョイ b6ed-XRtr) [sage] 2019/06/14(金) 07:56:23.77:s8r9hxja0

飲んでるよ、まあ違いは分からんね
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-Go0v) [ここまで読みました] 2019/06/14(金) 20:57:24.54:WkRZN6NO0

ここまで読みました
ビタミン774mg (アウアウウー Sac7-4qzJ) [sage] 2019/06/14(金) 23:08:08.59:DGYBbgW0a
新作商品の情報来たぞ!
ttp://https://youtu.be/GJHDzxxxngk
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-Go0v) [ここまで読みました] 2019/06/15(土) 07:12:09.65:YSL2Ey+70

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-Go0v) [ここまで読みました] 2019/06/15(土) 22:09:30.33:YSL2Ey+70

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-Go0v) [ここまで読みました] 2019/06/16(日) 07:18:33.33:iFE0X73z0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-Go0v) [ここまで読みました] 2019/06/16(日) 20:13:14.05:iFE0X73z0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-Go0v) [ここまで読みました] 2019/06/17(月) 07:17:33.54:0HgBmOdg0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-Go0v) [ここまで読みました] 2019/06/18(火) 07:17:58.16:i0vGxgK+0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-Go0v) [ここまで読みました] 2019/06/19(水) 07:24:02.80:A6yJMcrt0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 9980-WGm6) [sage] 2019/06/20(木) 13:22:41.69:5aEAPoaa0
納豆食わないと下痢する
ビタミン774mg (スップ Sdb3-WBNk) [sage] 2019/06/20(木) 14:27:42.22:Wwv6Mfz1d
ヴァイタゥミンd!
ビタミン774mg (ワッチョイ 9316-eGkX) [sage] 2019/06/20(木) 19:54:07.29:e2+jU8rE0
9a16-Go0v
ビタミン774mg (ワッチョイ 9316-eGkX) [sage] 2019/06/20(木) 21:31:56.85:e2+jU8rE0
納豆食わないと下痢する
ビタミン774mg (ワッチョイ 9316-eGkX) [sage] 2019/06/20(木) 21:32:14.14:e2+jU8rE0
ヴァイタゥミンd!
ビタミン774mg (ワッチョイ 9316-eGkX) [sage] 2019/06/20(木) 21:32:38.02:e2+jU8rE0
9a16-Go0v
ビタミン774mg (ワッチョイ 9316-eGkX) [sage] 2019/06/20(木) 21:32:53.10:e2+jU8rE0
ビタミン774mg (ワッチョイ 9316-eGkX) [sage] 2019/06/20(木) 21:33:08.70:e2+jU8rE0
ここまで読みました (ワッチョイ 9316-DQ0Q) [ここまで読みました] 2019/06/21(金) 08:43:55.11:dABRwptC0

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ビタミン774mg (ワッチョイ a1b9-WBNk) [sage] 2019/06/24(月) 23:18:18.52:0BzsBvla0
バンパイアハンター
ビタミン774mg (スプッッ Sdf3-7aUb) [sage] 2019/06/25(火) 04:30:30.90:0nrC+Nxnd
最近飲みはじめたんだが空腹時に飲んでた
そういえば脂溶性なんだよな
無駄にしてしまった
ここまで読みました (ワッチョイ 9316-DQ0Q) [ここまで読みました] 2019/06/25(火) 07:15:37.54:FW7WOBsr0

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ビタミン774mg (ワッチョイ 9316-eGkX) [sage] 2019/06/26(水) 11:41:38.19:CltE+Ilq0
ビタミン774mg (ワッチョイ 9316-eGkX) [sage] 2019/06/26(水) 11:41:57.23:CltE+Ilq0
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-j+u6) [ここまで読みました] 2019/06/29(土) 07:34:02.99:eAwBv35O0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ cab9-zdac) [] 2019/06/29(土) 16:26:35.73:MRecI5o60
ビタミン Dは、癌転移予防、増癌予防。

ビタミンKは、細胞の癌化を予防。

ビタミンCは、癌を消滅する作用。

ただ、ある量に達してなければ効能期待できない。

ビタミン D過剰は、腎機能低下などに注意。

朝の陽気受けながら、手の平を太陽に向けると
ビタミン D吸収。

日焼けは、癌発生する活性酸素を発生するので

昼辺りは避けて。
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-j+u6) [ここまで読みました] 2019/06/30(日) 07:23:05.78:G/jyBV4k0

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ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-fxYS) [ここまで読みました] 2019/07/11(木) 07:19:56.15:InAnSvo80

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ビタミン774mg (ワッチョイ 1a80-q5pO) [] 2019/07/11(木) 10:47:55.37:A4VoouDe0
活性型ビタミンD3をサプリで摂っても、日光浴を少しでもしないと、それが有効にならない
という医者がいたんですが、本当ですか?
ビタミン774mg (ワッチョイ 23bc-dJf5) [sage] 2019/07/12(金) 23:33:06.36:J5j9YInP0

そいつは医師免許を持ってる人かもしれんが医者とは呼べないなあ
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-fxYS) [ここまで読みました] 2019/07/13(土) 07:13:30.86:tDjXZEry0

ここまで読みました
ビタミン774mg (スップ Sd5a-N7FP) [] 2019/07/13(土) 08:28:34.13:3NePm6OYd

何で?
ビタミン774mg (ワッチョイ 9a16-q5pO) [sage] 2019/07/13(土) 20:35:24.62:fANqjpiM0
ビタミン774mg (ワッチョイ 9a16-q5pO) [sage] 2019/07/13(土) 20:35:39.87:fANqjpiM0
ビタミン774mg (ワッチョイ 9a16-q5pO) [sage] 2019/07/13(土) 20:35:55.98:fANqjpiM0
ビタミン774mg (ワッチョイ 9a16-q5pO) [sage] 2019/07/13(土) 21:21:34.52:fANqjpiM0
ビタミン774mg (ワッチョイ 9a16-q5pO) [sage] 2019/07/13(土) 21:21:49.71:fANqjpiM0
ビタミン774mg (ワッチョイ 9a16-q5pO) [sage] 2019/07/13(土) 21:22:05.90:fANqjpiM0
ビタミン774mg (ワッチョイ 9a16-q5pO) [sage] 2019/07/13(土) 21:22:37.19:fANqjpiM0
9a16-fxYS
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-fxYS) [ここまで読みました] 2019/07/14(日) 07:05:50.92:ucNbJ8da0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-fxYS) [ここまで読みました] 2019/07/15(月) 07:10:12.94:APi84oS30

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ここまで読みました (ワッチョイ 9a16-RNcK) [ここまで読みました] 2019/07/16(火) 07:16:02.59:Cw5+kRlv0

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ここまで読みました (ワッチョイ 3f16-nsgh) [ここまで読みました] 2019/07/23(火) 07:12:50.56:jeyjeL1D0

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ビタミン774mg (ワッチョイ bbbc-6EAm) [] 2019/07/25(木) 09:08:17.33:wnecbv8M0
質問良いかな…

長くうつ病患ってて今トリプタノール20ジェイゾロフト50セロクエル25飲んでるメンヘラ
梅雨が長くメンタルの症状悪化気味なのでDHCのビタミンDを買って不足分をまず補給すべく1日3000IU程度飲んで二日
元気どころかうつが重くなり寝たきりなんだけど飲み方悪かったのかな…
予想外でどうしたら良いかわからない
ビタミン774mg (ワッチョイ 869d-0XBm) [sage] 2019/07/26(金) 21:20:34.13:cd2liVSn0
薬との飲み合わせなんてここで聞いても答えられる専門家はいないので主治医に相談したほうがいい
ここまで読みました (ワッチョイ 8a16-hICi) [ここまで読みました] 2019/07/27(土) 07:23:05.41:8M8mvPTp0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8a16-hICi) [ここまで読みました] 2019/07/28(日) 07:53:31.21:zX38ZQai0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ガラプー KKdb-MD4d) [sage] 2019/07/28(日) 22:46:13.42:9xDAhXm4K

症状が悪化したのなら量が多すぎたか、体に合わなかったか製品の質が問題だったかのどれか
うつなら、大麻の茎から抽出したいろいろな有効成分を含んだ
フルスペクトラムの濃度5%ぐらいのCBDオイルを一度試してみるといい
ここまで読みました (ワッチョイ 8a16-hICi) [ここまで読みました] 2019/07/29(月) 07:13:24.29:NgxT+O300

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8a16-hICi) [ここまで読みました] 2019/07/30(火) 07:13:20.33:Z8gC38gk0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-CgXP) [ここまで読みました] 2019/08/01(木) 07:32:43.74:rDe1oO2V0

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ここまで読みました (ワッチョイ 2316-CgXP) [ここまで読みました] 2019/08/03(土) 07:32:31.06:OcZhMJqD0

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ここまで読みました (ワッチョイ 2316-CgXP) [ここまで読みました] 2019/08/04(日) 07:13:38.80:FqQrmb2g0

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ここまで読みました (ワッチョイ 2316-CgXP) [ここまで読みました] 2019/08/05(月) 07:48:31.33:GQIYXF5n0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 2363-33ST) [sage] 2019/08/05(月) 11:42:24.20:otDfNEj70
ビタミンD5000iuの飲み始めて明らかに荒れてた皮膚が治って目覚めもスッキリになったんだけど
めちゃくちゃお腹がゆるくなってるんだがこれって関係ある?
ぐぐってるとどっちかというと腸に良いみたいなのが出てくるし別の要素なのかな
ビタミン774mg (ワッチョイ 05a7-Y5mk) [sage] 2019/08/05(月) 13:20:47.13:zYVKQZhb0
飲むのを一旦中止して体調を比べてみたら?
ビタミン774mg (アウアウエー Sa13-/Eva) [] 2019/08/05(月) 14:42:52.55:yOgS/Cina
っていうか自分が単位間違えてるのかな?って思ったけど、みんな飲み過ぎじゃないの?w

自分のcountry lifeのdry vitamin Dは一錠で1000iu

んで、一日1錠飲めって書いてあんだけど…

流石に4錠5錠はヤヴァくない?w多過ぎでしょ
体内に蓄積されないの?
ビタミン774mg (ササクッテロル Spa1-9MqH) [sage] 2019/08/05(月) 14:45:10.11:/Mjb37/ap
毎日50000IU飲んでるけどなんともないな
ビタミン774mg (アウアウエー Sa13-/Eva) [] 2019/08/05(月) 14:53:36.83:yOgS/Cina

いやいいや50,000って毎日50錠飲むことになんだけどw
ネタだよね?w絶対身体壊すでしょw
BとかでなくDだよ?
ビタミン774mg (ワッチョイ 1bed-Ho6M) [sage] 2019/08/05(月) 16:44:31.08:9rIEwseD0

1錠1万とかのもあるヨ
まあ5万は俺も飲まないな

自分の感覚ではDを増やすと便秘傾向だなあ
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-CgXP) [ここまで読みました] 2019/08/06(火) 07:11:12.20:yaVd7r5X0

ここまで読みました
ビタミン774mg (スップ Sd03-F/0Y) [] 2019/08/06(火) 19:17:05.21:g0+XhL12d

今のところは自覚がないってだけだよな
K取ってたとしても
ビタミン774mg (ササクッテロ Spa1-9MqH) [sage] 2019/08/06(火) 21:00:35.80:nUiWDWQjp

kもとってるけどまぁ、先はわからんね
自分の体で人体実験してるだけだよ
ビタミン774mg (アウアウウー Sa09-F/0Y) [] 2019/08/06(火) 21:32:02.27:FKUBxjTJa

そうだよね
正直な返事ありがとう
ビタミン774mg (ワッチョイ 2363-33ST) [sage] 2019/08/07(水) 00:45:39.60:pdgMslbl0
飲んで分かったけどガチで足りてなかった人にはビビるくらい効果あるな……
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-dfB4) [sage] 2019/08/07(水) 08:32:50.12:S+8CZDWb0
今年、初めて飲んで花粉症(スギ、ヒノキ)の症状が出なかった。
自分には必要だなと実感して今も飲み続けてるけど量としてどのくらい飲むのがいいのか
迷うところだなぁ。
ビタミン774mg (ブーイモ MMeb-s5S2) [sage] 2019/08/07(水) 11:17:37.57:ktoABm6RM

どれだけ飲んでるか知らないけど、多量に飲んでるなら血中ビタミンD濃度は検査したほうがいいよ。
4000以上から高カルシウム血症になった人もいるとの報告あり。こればっかりは体質にもよるけど。
ビタミン774mg (ササクッテロレ Spa1-nSVE) [] 2019/08/07(水) 15:55:13.67:vnu40GGxp
4000?
1万まではセーフって記述多いけど
まぁ人によるのか
ビタミン774mg (スップ Sd03-F/0Y) [] 2019/08/07(水) 16:16:47.08:UUXcTe8qd
俺も4000IU未満で止めてカルシウムは摂取せずにK足してる
ビタミン774mg (ワッチョイ 1bed-MlJ9) [sage] 2019/08/07(水) 20:58:55.39:NIBKWFn80
入力ミス
4000じゃなくて4万だな
ここまで読みました (ワッチョイ da16-lDXv) [ここまで読みました] 2019/08/08(木) 07:39:14.30:zEFr1Ffv0

ここまで読みました
ビタミン774mg (アウアウエー Sa02-vJMo) [] 2019/08/09(金) 00:59:30.98:rNwt2y5Wa
理由はないんだけど、ここのみんなガバガバ飲んでいるので、一日2,000iuにしてみた

まだ変化は全く感じられず
まあいきなりなんかあっても怖いけど…

因みに179cm,70kg 男
ビタミン774mg (アウアウエー Sa02-vJMo) [] 2019/08/09(金) 01:01:10.02:rNwt2y5Wa
4万とか5万とかちょっと自分からすると、信じられない遠い世界…w
ビタミン774mg (アウアウウー Sa39-Wqat) [] 2019/08/09(金) 01:28:05.86:TlY2v7MHa
Dhマグネシウムの吸収も高めちゃうんだな
マグネシウム減らした
ビタミン774mg (ガラプー KK1d-W+Gs) [sage] 2019/08/09(金) 11:49:43.57:JhwdKaYjK
一粒5000IUのを一日30000IUくらい、グレープフルーツジュースで飲んでる
納豆嫌いじゃないけど毎日食べるのはだるいし飽きる
ビタミン774mg (スップ Sdda-LiWs) [] 2019/08/09(金) 12:40:36.24:7zrgyNEMd
マジ?マグネシウムも?
カルシウムだけじゃないの?
ここまで読みました (ワッチョイ da16-lDXv) [ここまで読みました] 2019/08/10(土) 07:09:07.36:MLflWtxL0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ da16-lDXv) [ここまで読みました] 2019/08/11(日) 07:29:03.65:Sqr3s6Wp0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ da16-lDXv) [ここまで読みました] 2019/08/12(月) 07:07:38.08:ab+pzXVe0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 61cb-5RsW) [sage] 2019/08/12(月) 07:38:48.38:Dj/nIHh00
男は1日4000IU、女は2500IUが目安だな
ビタミン774mg (ワッチョイ 61cb-5RsW) [sage] 2019/08/12(月) 07:43:08.57:Dj/nIHh00
カルシウムをサプリから摂るのは有害の疑いあり
逆に高用量のDを摂るならマグは必須かもしれない
ここまで読みました (ワッチョイ da16-lDXv) [ここまで読みました] 2019/08/13(火) 07:10:46.46:ODrMxnTD0

ここまで読みました
ビタミン774mg (アウアウウー Sa5d-dCD9) [sage] 2019/08/15(木) 02:09:22.63:+GCnTQmta
唾液でDNA検査するやつでビタミンD欠乏症の恐れありとでた。あとビタミンAも。昔から花粉症、アトピー体質だったからサプリで改善するか楽しみだ。
ビタミン774mg (ワッチョイ b1cb-UYGe) [sage] 2019/08/15(木) 06:45:59.23:UL774t+f0
本当に不足してるかどうか病院でも検査してみて欲しい
保険でサプリ買えるだろうしと思ったけどDなんて安いからどうでもいいか
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-H2Kw) [ここまで読みました] 2019/08/15(木) 07:35:49.00:ub3nr9Mf0

ここまで読みました
ビタミン774mg (アウアウウー Sa5d-dCD9) [sage] 2019/08/15(木) 12:39:51.46:UI04FvNva

近所でやれるならやってみたいけど費用如何ほどかなあ。とりあえず欠乏症群下位5%の中に入っている模様です。骨密度も低め。いずれも遺伝的に、ですが。
とりあえず5000IUを朝晩と食後に飲みます。上にあったビタミンKも大事らしいから毎日納豆も食べよう。
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-H2Kw) [ここまで読みました] 2019/08/17(土) 07:12:20.62:DiiIOiSP0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 8b44-QMAU) [] 2019/08/17(土) 07:34:27.65:hwQVIEpy0
ttp://https://www.ningenkankeitukare.com/entry/0038.html
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-H2Kw) [ここまで読みました] 2019/08/19(月) 07:24:18.98:vOnd8hyG0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-H2Kw) [ここまで読みました] 2019/08/21(水) 09:07:25.48:hRUvYKRn0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ d188-OjJs) [sage] 2019/08/23(金) 12:26:52.15:bFl9wUOz0
ttp://https://www.nikkei.com/article/DGXMZO48890190S9A820C1CR8000/

膵臓(すいぞう)がんのがん細胞の周りにある細胞にある、がんの進行を抑制するタンパク質メフリンについて、
細胞にビタミンDを投与するとメフリンが増えることが判明。
ビタミン774mg (ワッチョイ 41e9-gQHD) [sage] 2019/08/23(金) 23:38:48.34:dk8dQt8+0
こういう記事が出るとまたすぐどこかがビタミンDは効果なし!って出すんだろうね
ここまで読みました (ワッチョイ 7a16-4XOR) [ここまで読みました] 2019/08/24(土) 07:07:43.50:cjvD2jLP0

ここまで読みました
ビタミン774mg (アウアウウー Sa09-MFce) [] 2019/08/24(土) 09:19:21.34:gwBrSAawa
そりゃ追試はしたいだろうからな
バカかお前
ここまで読みました (ワッチョイ 7a16-4XOR) [ここまで読みました] 2019/08/26(月) 07:15:05.44:8s+FhWaX0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 7a16-4XOR) [ここまで読みました] 2019/08/28(水) 06:54:01.36:hhrVjWX20

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 7a63-Dxh7) [sage] 2019/08/28(水) 11:00:16.54:7blCifbU0
北欧とかってビタミンDよくとってるらしいけど一日どれくらいとってるの?
ビタミン774mg (ワッチョイ 7a63-Dxh7) [sage] 2019/08/28(水) 11:12:02.38:7blCifbU0
マグネシムはなにで摂ってる?
ビタミン774mg (ワッチョイ 7a16-P0k6) [sage] 2019/08/28(水) 11:19:44.17:PVooQyoL0
ビタミン774mg (ワッチョイ 7a16-P0k6) [sage] 2019/08/28(水) 11:19:59.95:PVooQyoL0
ビタミン774mg (ワッチョイ d501-SLEC) [] 2019/08/28(水) 20:44:03.07:p7Uw5hUP0

マグネット
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-hzS3) [ここまで読みました] 2019/08/29(木) 07:17:06.84:2PxuKB1w0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-hzS3) [ここまで読みました] 2019/08/31(土) 07:39:57.61:DBtgPzeH0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 1370-UXQ+) [] 2019/09/01(日) 08:56:19.04:OePdCJ1U0
おまえら死にたいのか
ttps://www.bmj.com/content/bmj/348/bmj.g1903/F1.medium.gif
ビタミン774mg (ワッチョイ 1370-UXQ+) [] 2019/09/01(日) 09:22:53.01:OePdCJ1U0
これまでの研究から死亡率を低下させるものは
vitamin K
vitamin A
magnesium マグネシウム
zinc 亜鉛
だけ
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-hzS3) [ここまで読みました] 2019/09/02(月) 07:14:10.15:vXgH7SCm0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 89cb-iwH3) [sage] 2019/09/03(火) 01:02:32.10:KaiGY/z40
ちっちゃくて読めねーよ
ttps://www.bmj.com/content/bmj/348/bmj.g1903/F1.large.jpg

結論
観察研究からの証拠は、循環25-ヒドロキシビタミンD濃度と心血管疾患による死亡、
がんによる死亡、および非血管、非がんによる死亡のリスクとの逆相関を示しています。
ビタミンD3の補給により、高齢者の全体的な死亡率が大幅に減少しました。
しかし、広範なサプリメントを摂取する前に、最適な用量と期間を決定し、
ビタミンD3がビタミンD2とは異なる死亡リスクに影響するかどうかを確実に確立するために、
さらなる研究が必要です。
ttp://https://www.bmj.com/content/348/bmj.g1903
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-cRT5) [sage] 2019/09/03(火) 12:09:01.14:XQIvcMDN0
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-cRT5) [sage] 2019/09/03(火) 12:09:17.22:XQIvcMDN0
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-cRT5) [sage] 2019/09/03(火) 12:09:33.31:XQIvcMDN0
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-cRT5) [sage] 2019/09/03(火) 12:09:48.73:XQIvcMDN0
1316-hzS3
ビタミン774mg (ワッチョイ 1316-cRT5) [sage] 2019/09/03(火) 12:10:05.06:XQIvcMDN0
1316-hzS3
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-dXIr) [ここまで読みました] 2019/09/05(木) 07:11:33.72:0z8CY4940

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-OrRa) [ここまで読みました] 2019/09/07(土) 07:13:34.73:JT0WARXa0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-OrRa) [ここまで読みました] 2019/09/09(月) 07:14:37.12:QYdcX2K50

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-+fUR) [ここまで読みました] 2019/09/12(木) 07:09:33.83:kj1NVU5a0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-+fUR) [ここまで読みました] 2019/09/14(土) 07:08:55.49:+Z+2v8XT0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ ff89-lrX5) [sage] 2019/09/14(土) 15:51:38.57:HkWAoiDm0
夜5000飲んでて飲み始めは寝起きが滅茶苦茶良くなったけど
1ヶ月飲んでたら効果が薄くなってきた気がする…
ビタミン774mg (スッップ Sd9f-9xfm) [sage] 2019/09/15(日) 00:54:44.59:8iX5MIEgd
  ||// 彡´⌒ミ|彡´⌒ミ ・・・・・・
  ||/  (´・ω・ |(    )   l´`l
  ||   (    ) |(    ) r=r==!
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ u―u'  l! l! l j



   __。、'’_l´`l ガシャーン
  ||//、゚`、〆'r=r彡´⌒ミ
  ||/'’×冫´'l! l(    ) クソがああああああ
  ||   〆,.'ヾ×⊂ヽ   )
    ̄ ̄+ヾ゛; ̄ u―u'
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-+fUR) [ここまで読みました] 2019/09/16(月) 07:18:01.16:dNeOi8V/0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-tKbs) [ここまで読みました] 2019/09/19(木) 07:08:16.53:B/J0kPG30

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-tKbs) [ここまで読みました] 2019/09/21(土) 07:14:26.19:CgAJ3o2/0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 0216-Ms+D) [sage] 2019/09/22(日) 01:31:32.59:p5JdH/Mx0
ビタミン774mg (ワッチョイ 0216-Ms+D) [sage] 2019/09/22(日) 01:31:48.60:p5JdH/Mx0
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-tKbs) [ここまで読みました] 2019/09/23(月) 07:12:31.54:7bg6jjM50

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 0216-tKbs) [ここまで読みました] 2019/09/25(水) 09:08:40.05:eAqJLwbH0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-Yj7W) [ここまで読みました] 2019/09/27(金) 07:09:01.58:lZbhdj0a0

ここまで読みました
ビタミン774mg (アウアウエー Sa1f-SpxR) [sage] 2019/09/28(土) 23:31:50.48:qjXa48IPa
あれ?これって本当にアレルギー治る?w
なんか一日2500iuにしたら、治ってる感あんだが…軽いアトピー、アレルギーがなんか…改善した気が…

初め2000iuでもビビってたのに5000iuくらい行けんじゃねーの?とか考え始めてる
ビタミン774mg (ワッチョイ 67cb-1v0Q) [sage] 2019/09/29(日) 01:04:32.12:kr1BalFX0
脂溶性で脂肪に蓄積されるから不足している認識があるのなら初めは多量に摂った方がいい
1000IUまでなら何ら問題ないし
ビタミン774mg (ワッチョイ 67cb-1v0Q) [sage] 2019/09/29(日) 01:05:39.48:kr1BalFX0
1000じゃねーよ、10000ね
ビタミン774mg (アウアウエー Sa1f-SpxR) [sage] 2019/09/29(日) 01:42:30.83:SdZYPlJta


ありがとう
まあ今花粉症の時期ではないんだが、ハウスダストとかカニwとかアレルギーあんのよ
あと軽い乾燥肌とアトピーな感じ
しかも痩せ型脂肪少な目
んだけど、2500iuと思ってたらMVMにも1000iuあるから合計3500iuだ。
それ飲み始めてからどんくらいか…なんか風呂上がりとか意味不明に肌赤くなったり痒くなったりがなくなった
てかツヤ肌?wになった感じ
マジこれ…ほんと効くんだ…
ビタミン774mg (アウアウウー Sa8b-BgWU) [] 2019/09/29(日) 01:48:47.06:/tMajrmda
10000とか勧める奴無責任だなあ
ビタミン774mg (アウアウエー Sa1f-SpxR) [sage] 2019/09/29(日) 01:52:09.44:SdZYPlJta
いや、流石に1万は怖いですよw
んだけど、5千はなんとなく見える気がするw
ふつーに行くと思う
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-S/NQ) [sage] 2019/09/29(日) 03:35:26.29:+blzfajj0
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f16-S/NQ) [sage] 2019/09/29(日) 03:35:41.68:+blzfajj0
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-Yj7W) [ここまで読みました] 2019/09/29(日) 07:11:59.59:WJl6UIk80

ここまで読みました
ビタミン774mg (オッペケ Srbb-vTWb) [sage] 2019/09/29(日) 15:42:08.20:3hEh3bd9r
今年の春、ビタミンDをスギ花粉症の症状が出まくりの時期に始めたら薬が要らなくなってとても節約になったよ。
ビタミン774mg (ワッチョイ e706-S/NQ) [sage] 2019/09/29(日) 16:37:47.58:cKOEz4j50
ビタミンDってどこのメーカがお勧め?

今はLifeExtensionの1000IUを飲んでるけど、違うのも試してみたい
ビタミン774mg (ワッチョイ df72-S/NQ) [sage] 2019/09/30(月) 00:40:39.86:kqpbKkgE0
米国誌で研究報告 ビタミンDを取りすぎるとむしろ骨が減る
ttp://https://hc.nikkan-gendai.com/articles/261632
ビタミン774mg (ワッチョイ bfed-2l9D) [sage] 2019/09/30(月) 08:56:05.98:+CGLzBxw0

やっぱ効くよな?母親に飲むよう言ってるのに信じねえんだクソが
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-Yj7W) [ここまで読みました] 2019/10/01(火) 07:10:49.58:xTkIeZV50

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ e772-aXvP) [sage] 2019/10/01(火) 10:24:33.30:6jgQ/7Db0
記事の内容が適当すぎて笑った
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-0RA9) [ここまで読みました] 2019/10/03(木) 07:07:36.53:NhMCcvrL0

ここまで読みました
ビタミン774mg (スップ Sdea-A0Xu) [sage] 2019/10/04(金) 20:15:10.32:YGfFAGpbd
ttp://http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=67941&-lay=lay&-Find.html
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-0RA9) [ここまで読みました] 2019/10/05(土) 07:01:27.23:iYpdxEhX0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ b516-dt0v) [sage] 2019/10/05(土) 16:38:19.79:9ZrP+Rx60
カナダの研究チームがビタミンDサプリとビタミンD血中濃度に関する108の文献を分析したところ
ビタミンD血中濃度が過剰にならない最適なビタミンDの摂取量がわかった
その量は普通体重(BMIが18.5〜24.9)なら1日あたり1885IU
過体重(BMIが25.0〜29.9)なら1日あたり2802IU
肥満(BMIが30以上)なら1日あたり6235IU
ttp://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4690079/
ビタミン774mg (ワッチョイ b516-dt0v) [sage] 2019/10/05(土) 17:31:55.65:9ZrP+Rx60
ビタミンDだけじゃなくてマグネシウムも摂取しないとビタミンDがうまく働かないよという研究
ttp://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29480918
ビタミン774mg (ワッチョイ 66f3-bJBO) [] 2019/10/06(日) 17:00:47.52:UR+x32NL0
1日に2000IU摂りたい場合は、1粒5000IUのサプリだと、飲むのは2日に1回でいい?
あと、ビタミンDにはビタミンKも必要みたいなんだけど、サプリじゃなくて納豆一パック食べれば十分?
詳しい人いたら教えてください。
ビタミン774mg (ワッチョイ a9cb-1y3+) [sage] 2019/10/07(月) 04:51:37.58:iQ1NM7Wm0
そのくらいならK2の心配なんていらないんじゃないかなあ
野菜に多いK1から変換されるし
まあふつうに健康によいので納豆も食べればよいと思うけど
あとDは脂溶性ビタミンなのでまとめて飲んでもOK
ただ一部の医者はDが不足している状態では細かく分けて飲めという人もいる
脂肪細胞に吸収されてしまって血中濃度が数時間で下がってしまうからという理屈
ここまで読みました (ワッチョイ ea16-0RA9) [ここまで読みました] 2019/10/07(月) 07:12:32.04:d5kNfV1r0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-P4H7) [ここまで読みました] 2019/10/10(木) 07:07:37.92:hXl+Iezb0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-P4H7) [ここまで読みました] 2019/10/12(土) 09:29:08.29:azr/MCW10

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-P4H7) [ここまで読みました] 2019/10/14(月) 07:11:52.43:eZ2dL3RL0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-P4H7) [ここまで読みました] 2019/10/16(水) 08:32:37.65:QPCK+oZ90

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 2716-BwMf) [sage] 2019/10/17(木) 01:00:34.84:zXooeDuO0
癌とビタミンDとの関係を調べた10件のRCTをメタ分析したところ
ビタミンDと総死亡率に関係はないものの
ビタミンDは癌の死亡率を13%下げるという結果が出た
ttp://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/30796437/
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-1jLk) [ここまで読みました] 2019/10/18(金) 10:46:12.44:DeOSC52z0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-1jLk) [ここまで読みました] 2019/10/20(日) 07:10:02.05:jtg9PYT80

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ d388-uHRg) [sage] 2019/10/22(火) 19:32:42.53:xFoOnbe60
California Gold Nutrition ビタミンD3 35%off あと6時間余り
ビタミン774mg (アウアウオー Saea-CWkA) [sage] 2019/10/22(火) 21:21:41.00:aQifO+KYa
安いな
でも360日分か
封を開けて一年品質大丈夫なんだろうか、一年分ということは夏も通過するし
というわけで高くつくけど120粒分のやつを3つ買ったのであった
ビタミン774mg (ワッチョイ d388-uHRg) [sage] 2019/10/22(火) 22:43:13.34:xFoOnbe60
花粉症の時期に、1日10000-30000IU取る人なら、
360粒ぐらい1年未満で消費する。
ビタミン774mg (ワッチョイ 1eed-R1zv) [sage] 2019/10/22(火) 22:49:01.29:V26oTHVi0
Dを増やすと便秘になるんだけど珍しい?
1粒2400IUのやつなんだけど2粒に増やすと露骨に固くなる、1粒に戻すと治る
ビタミン774mg (ワッチョイ b3cb-3JTw) [sage] 2019/10/23(水) 00:07:30.84:aLfvZzRi0
安くなってる商品はむしろ避けてしまう
ビタミン774mg (ワッチョイ 1eed-4/4s) [] 2019/10/23(水) 07:13:52.47:8KL+m3Gd0

それD自体じゃなくて、サプリの原料にアレルギーあるんじゃないの?
ビタミン774mg (ワッチョイ 9f7a-S3Tg) [sage] 2019/10/23(水) 08:54:14.55:/7sjnavH0

過剰摂取の副作用として便秘あった気がする
俺も2000毎日飲んでたら便秘気味になったから減らした
個人差あるね
ビタミン774mg (ワッチョイ 1eed-R1zv) [sage] 2019/10/23(水) 09:22:22.51:lRMt0xxM0

まじで!安いからずっとヘルシーオリジンズのやつ飲んでるけど変えてみようかな

やっぱそう?でも別メーカーで試してみるわ
ビタミン774mg (アウアウウー Sa27-Ig3p) [sage] 2019/10/24(木) 06:20:11.44:FVSpf3naa
メンタリストDai☆GoがビタミンD勧めてた動画で(脂溶性なので)「サラダにオリーブオイルをかけてその上に乗せて食べるようにしています。」
的なこと言ってたけどおすすめされてたのがカプセル状なんだが
つまり中身液体ですでに溶けてるから油と一緒に摂る必要なくね・・?
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-p8gm) [ここまで読みました] 2019/10/24(木) 10:09:06.39:m/CP+4RH0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ f3cb-lwMN) [sage] 2019/10/24(木) 18:11:40.24:J7BmMolY0
何もかも分かってるような振りをする人か
でも油の量が多い方が吸収率は上がりそう
サラダに油を掛けるとカルシウムの吸収率は下がるが
ビタミン774mg (ワッチョイ ff25-umGB) [sage] 2019/10/24(木) 20:36:13.32:9FN6DuWt0
ハブがヘルシーオリジンズの製品取り扱い中止になったらしい
正直困るわ
ビタミン774mg (ワッチョイ b372-ZlWH) [sage] 2019/10/24(木) 21:10:53.41:DpIwzUxg0
自社ブランドのCGNに切り替えていくんだろうね
Dとかルテイン買ってたのに終了でちょっと困る
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-p8gm) [ここまで読みました] 2019/10/26(土) 07:17:55.23:p3IDAymZ0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ c3ed-mjLV) [] 2019/10/26(土) 14:49:26.47:IZLOSBBw0
10000IUを二日に一回と5000IUを一日一回では10000IUのほうが身体への負担は大きいですよね?
ビタミン774mg (ワッチョイ b306-mjLV) [sage] 2019/10/26(土) 19:40:18.62:VI0MIr7e0
10000IUも摂ってると死ぬぞ
ビタミン774mg (ワッチョイ c3ed-mjLV) [sage] 2019/10/26(土) 20:21:38.00:IZLOSBBw0
5000IUのほう買いました
30か月10000IU以上摂取していた人が急性腎障害になったなんて記事があったんで
取り過ぎはまずいですよね
腎障害にならなくてもダメージはありそうですし
ビタミン774mg (ワッチョイ ff64-iuyv) [sage] 2019/10/26(土) 20:25:41.09:KPLltt6r0
Dを摂るならKも一緒に摂るか納豆毎日食べる
ビタミン774mg (ワッチョイ c3ed-mjLV) [sage] 2019/10/26(土) 20:45:44.70:IZLOSBBw0
ビタミンKはどうして必要なんですか?
ちょっと調べても分からなかったです
ビタミン774mg (ワッチョイ c3ed-mjLV) [sage] 2019/10/26(土) 20:55:47.28:IZLOSBBw0
wikiからだけど
>>ビタミンK1摂取と石灰化抑制に関連が認められない一方で、ビタミンK2摂取は摂取量と石灰化抑制に関連が認められるとする報告がある

ビタミンd過剰で血管や組織の石灰化を招くので、Kも取ったほうがいいってことかな
ビタミン774mg (ワッチョイ c3ed-mjLV) [sage] 2019/10/26(土) 21:23:07.10:IZLOSBBw0

この論文によると2800 IU / dで1年以上ビタミンDを摂取しただけで高カルシウム血症の増加
があるようだから、ちょっと怖いね
納豆食べます
ビタミン774mg (ワッチョイ 53ed-vgt/) [sage] 2019/10/27(日) 08:23:25.57:5hhXg65N0
自分は面倒だからnowのビタミンkも入ったDを飲んでいるわ
ビタミン774mg (ドコグロ MMdf-I6j1) [] 2019/10/27(日) 08:27:49.61:vE9zd9UpM

そんなことは書いてないぞ
ビタミン774mg (ワッチョイ c3ed-mjLV) [sage] 2019/10/27(日) 12:35:13.89:r4vWRTcF0

>>結論として、毎日、毎週、または毎月の大量のビタミンDによる1年以上の補給2 / D 3は、
有害事象や腎結石のリスクを有意に増加させることはありませんでしたが、高カルシウム血症の増加、おそらく高カルシウム尿の傾向がありました。

ウェブ翻訳だから正確にはわからないけど
ビタミン774mg (ワッチョイ c3ed-mjLV) [sage] 2019/10/27(日) 12:47:10.03:r4vWRTcF0

2800 IU / dで1年以上、じゃなくて
2800 IU / d以上のビタミンD 2またはD 3のサプリメント投与
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-p8gm) [ここまで読みました] 2019/10/28(月) 07:08:23.86:kdQa8lnv0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ f3cb-lwMN) [sage] 2019/10/29(火) 08:19:20.04:hkM2LZhk0

カルマグのバランスが大事よ
カルシウム偏重は危険
ここまで読みました (ワッチョイ ff16-p8gm) [ここまで読みました] 2019/10/30(水) 08:31:01.29:TDwlch010

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-qQ6b) [ここまで読みました] 2019/11/02(土) 07:09:06.79:EeQ8rTKv0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ ff2b-yMV8) [sage] 2019/11/02(土) 21:37:15.04:5d2I18P00
亜鉛カルシウムは過剰に飲んだらやばそう 
ビタミン774mg (ブーイモ MM76-NZzT) [sage] 2019/11/03(日) 20:06:59.14:c30kWBBMM
適度に日光に当たると「腸」の健康が促されることが証明される
ttp://https://nazology.net/archives/47217
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-qQ6b) [ここまで読みました] 2019/11/04(月) 07:09:56.89:iAgB34z60

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ ca16-qQ6b) [ここまで読みました] 2019/11/06(水) 09:23:26.67:0pKkrWL70

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-vPHs) [ここまで読みました] 2019/11/09(土) 07:06:01.73:BqCDAcJ50

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 3b88-OQ0I) [sage] 2019/11/10(日) 14:53:38.06:TKKjckHV0
クリアランスセールで、
pr/21st-Century-Vitamin-D3-2000-IU-250-Liquid-Softgels/46761
21st Century, ビタミンD3、2000IU、液体ソフトジェル250錠が400円
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-vPHs) [ここまで読みました] 2019/11/11(月) 07:12:33.63:mpjCxY+50

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-Ks/Y) [ここまで読みました] 2019/11/14(木) 07:14:01.04:j4AQGtu50

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-Ks/Y) [ここまで読みました] 2019/11/17(日) 07:13:48.60:wTfvYdwH0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 8216-Ks/Y) [ここまで読みました] 2019/11/20(水) 07:57:46.06:/NH1/BVa0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-0DuE) [ここまで読みました] 2019/11/23(土) 07:04:27.02:kBcO0KeT0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 13c0-sp5j) [] 2019/11/24(日) 10:01:39.15:ENVEi6Wd0
免疫力上がるというのはリンパ球増やすとか増えるとかという論文かソースありますか?
ビタミン774mg (ワッチョイ 7bed-ZRxS) [sage] 2019/11/24(日) 23:46:25.53:zbQIQpYc0
ttp://https://ameblo.jp/nykmichi187/entry-12548520082.html

Dの血液検査って最近保険効くようになったんだ?これは良いな
しかし100以上は漠然としか分からないのか?
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-0DuE) [ここまで読みました] 2019/11/25(月) 07:09:40.49:8Xbzxctp0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 13c0-sp5j) [] 2019/11/25(月) 15:24:48.04:G/+uf9lK0
結局副作用現れず毎日飲んでも安全な量は2800IU以下?なのか
ビタミン774mg (アウアウカー Sa55-MO2u) [sage] 2019/11/25(月) 16:14:43.46:9yz4cYcWa
5000は平気
それ以上摂る場合でもKと併用すれば問題ない
ビタミン774mg (アウアウウー Sa9d-pA45) [] 2019/11/25(月) 16:47:47.73:Dex+HZi3a
じゃあビタミンK併用でビタミンD3を400から1000IUでいいな
ビタミン774mg (ワッチョイ 7bed-+HEL) [] 2019/11/25(月) 20:53:36.00:wdMstJZh0

一日1万までは副作用はない
ビタミン774mg (アウアウウー Sa9d-pA45) [] 2019/11/25(月) 23:10:28.61:Dex+HZi3a
うわあ
ほんとこーゆーバカは取り締まったほうがいいな
ビタミン774mg (スププ Sd33-yi9+) [sage] 2019/11/25(月) 23:56:43.58:4KslWPetd
ttps://i.imgur.com/EBb9Mbr.jpg
ビタミン774mg (ワッチョイ f1cb-jssC) [sage] 2019/11/26(火) 04:57:23.20:rxkMFrqK0
10000以下で問題ない、5000以下で問題ない、2800以下で問題ない

どれを信じるかはあなた次第
厚労省を信じれば4000/dまで
ビタミン774mg (ワッチョイ f1cb-jssC) [sage] 2019/11/26(火) 04:59:51.65:rxkMFrqK0
しかし体重40kgだろうが80kgだろうが一律4000というのは如何なものかとは思う
ビタミン774mg (ワッチョイ 7bed-ZRxS) [sage] 2019/11/26(火) 06:58:47.79:0TSWNMlE0
だから保険効くようになったんなら調べりゃいい話
ビタミン774mg (ブーイモ MMcb-a70H) [sage] 2019/11/26(火) 07:39:31.61:u9r+0g5sM

本来は病気を診断するために医者が必要と判断したらだからね
してほしい!と頼むものじゃないからね?
ビタミン774mg (アウアウエー Sae3-DMja) [sage] 2019/11/26(火) 15:26:41.72:6KuUu38/a
厚労省max4000per dayなわけ
結構多目な印象
厚労省の割にね

自分は3500
ビタミン774mg (ワッチョイ 13c0-sp5j) [] 2019/11/26(火) 15:42:50.66:vr+6Us/R0
マグネシウムのサプリ皆さん併用してる?
ビタミン774mg (アウアウエー Sae3-qRiE) [] 2019/11/26(火) 17:28:28.94:WEYIZ7K7a
ttp://https://www.fsc.go.jp/fsciis/meetingMaterial/show/kai20190530so1
食品安全委員会
• 資料1 添加物「25-ヒドロキシコレカルシフェロール」評価書(案)[PDF: 1,425 KB]
の13ページ抜粋
疫学研究においてビタミン D 摂取量が 250 μg /日未満の場合には高カルシウム血症
の報告が認められなかったため、250 μg /日を 無毒性量とし、アメリカ・カナダの
食事摂取基準(IOM(2011))に準拠して不確実性因子を 2.5 として、
成人(18 歳以上)の UL を 100 μg/日としている

100 μg×40=4000IU
ここまで読みました (ワッチョイ 1316-0DuE) [ここまで読みました] 2019/11/27(水) 09:01:43.52:iZm272zI0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-8b9h) [ここまで読みました] 2019/11/30(土) 07:16:59.22:xRpR0yii0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9216-8b9h) [ここまで読みました] 2019/12/02(月) 07:10:16.21:wFFB3pFe0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-Zff/) [ここまで読みました] 2019/12/05(木) 07:15:17.85:WYR8/9ya0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-V35x) [sage] 2019/12/05(木) 13:28:59.10:xCIGFgL+0
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-V35x) [sage] 2019/12/05(木) 13:29:15.62:xCIGFgL+0
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-V35x) [sage] 2019/12/05(木) 13:29:31.96:xCIGFgL+0
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-V35x) [sage] 2019/12/05(木) 13:29:47.39:xCIGFgL+0
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-V35x) [sage] 2019/12/05(木) 13:30:16.56:xCIGFgL+0
ビタミン774mg (ワッチョイ 2316-V35x) [sage] 2019/12/05(木) 13:30:31.83:xCIGFgL+0
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-QX1D) [ここまで読みました] 2019/12/08(日) 07:05:50.94:jh31A1sq0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 2316-QX1D) [ここまで読みました] 2019/12/09(月) 07:28:25.41:yDEj37+x0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ブーイモ MM39-CLl9) [sage] 2019/12/10(火) 07:54:15.42:cv07e2ZBM

ココアで飲みました
ここまで読みました (ワッチョイ e216-zNNu) [ここまで読みました] 2019/12/12(木) 07:13:52.05:2cnL8lhX0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 6b88-aVZR) [sage] 2019/12/13(金) 22:15:45.87:CndV/WM70
今週号の週刊誌の"サプリと処方薬との併用は危ないかも"との記事で、VDも該当あるんやね。
ここまで読みました (ワッチョイ e216-zNNu) [ここまで読みました] 2019/12/14(土) 07:17:07.23:o7/4dZ/R0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 4eed-y39+) [] 2019/12/14(土) 12:32:52.31:55AqP50Q0

読んでみたい、どの週刊誌ですか?
ビタミン774mg (ワッチョイ 6b88-aVZR) [sage] 2019/12/14(土) 16:19:14.27:f4rrcPyY0

ttp://https://gendai.ismedia.jp/list/books/wgendai/4910206431293
ビタミン774mg (ワッチョイ e216-GBjH) [sage] 2019/12/14(土) 19:29:54.87:JVJTX/Xe0
ビタミン774mg (ワッチョイ e216-GBjH) [sage] 2019/12/14(土) 19:30:11.67:JVJTX/Xe0
ビタミン774mg (ワッチョイ e216-GBjH) [sage] 2019/12/14(土) 19:30:26.87:JVJTX/Xe0
ビタミン774mg (ワッチョイ e216-GBjH) [sage] 2019/12/14(土) 19:30:43.09:JVJTX/Xe0

ビタミン774mg (ワッチョイ 4eed-y39+) [] 2019/12/14(土) 21:24:57.46:55AqP50Q0

ありがとう
ここまで読みました (ワッチョイ 5f16-oCcq) [ここまで読みました] 2019/12/15(日) 01:02:53.08:qxGPWQsi0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-FRUu) [ここまで読みました] 2019/12/19(木) 06:59:52.09:WsXe5II00

ここまで読みました
ビタミン774mg (ササクッテロレ Spcb-uI9Z) [age] 2019/12/19(木) 10:17:59.51:ae+lb9nOp
「ここまで読みました」の連投で邪魔するって事はビタミンDってヤバイくらい安価で健康になるって事なんだな
ビタミン774mg (スップ Sd3f-dVxY) [] 2019/12/19(木) 12:34:58.50:cMRlecaqd
それ被害妄想
精神疾患だな
ビタミン774mg (ワッチョイ bfed-bzVG) [] 2019/12/20(金) 17:30:39.67:IYoe+Slb0

ビタミンDはがんを含む万病に効くからな
逆にいうとビタミンDが不足すると万病にかかる
ビタミン774mg (ブーイモ MMbf-IMfZ) [sage] 2019/12/20(金) 18:15:36.39:uMt/TF3FM
万個の病気を招く
ここまで読みました (ワッチョイ 9f16-FRUu) [ここまで読みました] 2019/12/23(月) 07:11:59.38:sSPzUIgN0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ d79f-jozX) [age] 2019/12/23(月) 07:59:19.09:W2UL/84L0

ビタミンD飲んでみた
鼻炎が軽くななってきてるので続けてみます
ビタミン774mg (ワッチョイ df44-3m9b) [sage] 2019/12/26(木) 04:03:30.17:W7ZfsYQV0
ビタミンアカデミーのマゴメさん
現時点でビタミンDとビタミンK2の関係について知らなかったよう
藤川先生のことディスっておいて知識入れとかなかったのは恥ずかしい(藤川は知ってたわけで)
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-/WEI) [ここまで読みました] 2019/12/26(木) 07:11:35.73:qTf1VS/20

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-/WEI) [ここまで読みました] 2019/12/28(土) 07:10:47.63:VQwn0sBT0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 1216-/WEI) [ここまで読みました] 2019/12/30(月) 07:12:54.70:V5RBg3bq0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-BfT8) [ここまで読みました] 2020/01/01(水) 07:10:55.72:A0RxoEtY0

ここまで読みました
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-BfT8) [ここまで読みました] 2020/01/04(土) 07:12:48.88:IlcxPJUf0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 4270-BfT8) [] 2020/01/04(土) 08:29:36.39:Tebu46900

鼻詰まりはカルシウム不足
マルチミネラルとビタミンD・Kだな
つまり魚とほうれん草
ビタミン774mg (ワッチョイ 4270-BfT8) [] 2020/01/04(土) 08:30:39.14:Tebu46900
間違ってもカルシウムだけのサプリを使うなよ
害しかないから
せめて牛乳にしておけ
ビタミン774mg (ワッチョイ 4270-BfT8) [] 2020/01/04(土) 08:32:36.29:Tebu46900

逆だよ
遺伝的にビタミンDが少ない人達がいる
南の赤道付近だとビタミンDは少なくていいよね
ビタミン774mg (ワッチョイ 4270-BfT8) [] 2020/01/04(土) 08:35:16.10:Tebu46900

何いってんだか
今や治療薬にサプリを合わせるのは常識やで
論文にもたくさん出てるよ
ビタミン774mg (ワッチョイ c2bc-xPWF) [sage] 2020/01/04(土) 08:48:36.11:mIhjUfSZ0
カルシウム粉末やサプリで取っちゃだめなの?
ビタミン774mg (ワッチョイ 06ed-yXa+) [sage] 2020/01/04(土) 09:54:41.75:rDdxg++E0

どういうこと?
906の病気の話とのつながりが見えない
遺伝的にビタミンdが少ない人が病気になるってことなら906と矛盾しないし何が言いたいんだ?
日本のような高緯度帯はビタミンd遺伝子発現の有無に関係なく経口摂取がないと不足するよ
ビタミン774mg (アウアウウー Saa5-G2Sp) [] 2020/01/04(土) 10:38:24.54:RJrc8P1Xa
経口が必須とか言ってるあたりがバカモレキュラーw
ビタミン774mg (ワッチョイ 4d1c-E95m) [sage] 2020/01/04(土) 12:24:53.96:KPPK/0KO0
経口ってサプリだけじゃなくて干しシイタケなんかも含めての話じゃないの?
ビタミン774mg (ワッチョイ 4133-G2Sp) [] 2020/01/04(土) 13:45:36.63:2M1T9sqc0
必須かどうかの話なんだがなあ
クルクルパーにはよめないんだろうな
バカだから
ビタミン774mg (ラクッペ MM61-8/4d) [sage] 2020/01/04(土) 14:54:22.72:RVMxDABrM
黒人みたいな人が不足になるんじゃないの?
日本人なら屋外肉体労働者なら日光浴びて足りてるんじゃないの
ビタミン774mg (ワントンキン MM92-zD8z) [] 2020/01/04(土) 20:31:27.73:sq0RflOHM


夏季はともかく冬季に日光で賄おうと思うなら2時間〜6時間はかかるから肉体労働者くらいしか無理だよ
サプリか食品での経口摂取というのは的外れではない
ビタミン774mg (ブーイモ MM6d-xNuW) [sage] 2020/01/04(土) 22:15:45.87:Tgsaj6J5M
鍋にしいたけ入れとけよ!
ビタミン774mg (ワッチョイ ed70-7YxA) [sage] 2020/01/05(日) 10:11:34.03:EmWMjepZ0

くるくるパーなんていう言葉
久しぶりに聞いた気がする
ビタミン774mg (アウアウウー Saa5-G2Sp) [] 2020/01/05(日) 17:42:01.72:UNvRMaNga
なかなかいいだろw
ビタミン774mg (ワッチョイ ad64-yuTt) [sage] 2020/01/05(日) 23:23:57.06:pSZPPscv0
これ見るとサプリによる摂取が
必要なさそうに見えるけどそうではない?
ttp://https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-d.html

まあ自分がこの平均的な日本人の
基準に合ってない気がするから
このスレッド読んでるんだが
ビタミン774mg (ワッチョイ 4297-kY/q) [sage] 2020/01/06(月) 02:07:43.85:6hcXNKc30
福島産のホダ木がまるで嫌がらせの様に全国へ大量に出回ってるからシイタケこわい。西日本のホムセンでも普通に売ってるで。
ここまで読みました (ワッチョイ 4216-BfT8) [ここまで読みました] 2020/01/06(月) 07:14:59.31:ehp9IVIA0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 42c0-Wltx) [sage] 2020/01/07(火) 20:34:55.65:GXsavJgP0
みなさん自己負担で血清値量ってんの?毎日2000摂っているけど脂溶性ビタミンだ
から過剰摂取怖いわ。どれくらいの量どの位の期間飲んだらどれだけ上がると言う目安
が全くわからんし。
ビタミン774mg (ワッチョイ bebc-xNuW) [sage] 2020/01/07(火) 21:11:00.16:jLf/cOGc0

10000までは大丈夫みたい
ビタミン774mg (ワッチョイ 06ed-yXa+) [] 2020/01/07(火) 21:38:48.51:w8RMEtC80
1万までは問題ない
ビタミン774mg (ワッチョイ 2ef3-yB7+) [] 2020/01/07(火) 21:52:37.71:swgmVyGY0

論文だと1日2800までだぞ
それ以上は危険
ビタミン774mg (ワッチョイ 3e0d-hZl1) [sage] 2020/01/07(火) 21:56:11.76:WJozz8If0
1-3月は10000だわ
ビタミン774mg (アウアウウー Saa5-G2Sp) [] 2020/01/07(火) 22:06:32.44:LqYAFX8Pa

勝手なこと言うなあ
大丈夫?犯罪にならんのこれ
ビタミン774mg (ワッチョイ dfa8-/Y3Y) [sage] 2020/01/08(水) 00:03:30.06:DjJapVbm0
今は大人の1日上限は4000IUが上限
ビタミン774mg (ワッチョイ ffed-wPlt) [sage] 2020/01/08(水) 00:12:54.44:uuY6aNe80
適当にググれば何IUとって血中濃度どれくらい上がるとか触れてるとこもある
ビタミン774mg (ドコグロ MM7f-JoFD) [] 2020/01/08(水) 00:40:59.20:dPbctF+NM

はいはい
厚生省の安全基準すら4000IUだぞ
ビタミン774mg (ワッチョイ 5fed-YUcO) [sage] 2020/01/08(水) 01:13:16.40:ON2gSmS60
海外のドクターズサプリが当たり前のように1粒5000IU 10000IUで販売してるってのになぁ

厚労省ですら
健康障害非発現量が10000IU
最低健康障害発現量は50000IUの設定だぞ
ビタミン774mg (ワンミングク MMdf-MZJr) [] 2020/01/08(水) 08:46:46.43:HaN3ufQiM
数年前からデイリー1万までは副作用ないことがわかってる
4000とか2800とか情報古すぎだろ
ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-2iyB) [sage] 2020/01/08(水) 09:12:50.04:lzeipCxj0
ビタミンkを同時に摂れば無問題と聞いたが
五千とか一万のやつだとビタミンkも配合してるタイプを選べば良いだろう
ビタミン774mg (ワッチョイ 7fc0-OiOA) [sage] 2020/01/08(水) 09:46:24.14:7UFMG8ZZ0

そのリンク貼ってちょ
ビタミン774mg (ワッチョイ dfa8-/Y3Y) [sage] 2020/01/08(水) 11:40:10.44:DjJapVbm0

自分の中だけなら10000IUとるけど、食事摂取基準上の上限が4000IUだからな
ビタミン774mg (スッップ Sd9f-h7ls) [] 2020/01/08(水) 12:10:52.35:Fy7S4MFPd
わかっているw高カルシウム血症状ゼロって言いたいの?
カルシウム抜いてKとりゃセーフとか思ってる?
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f7d-X2wy) [sage] 2020/01/08(水) 15:51:15.08:phhcqAXW0

牛乳もマグネシウムが少ないからなあ
「まごわやさしい」+日光浴でビタミンミネラルはバランスよく摂れる
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f7d-X2wy) [sage] 2020/01/08(水) 15:52:21.99:phhcqAXW0

ダメ
血管が石灰化する
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f7d-X2wy) [sage] 2020/01/08(水) 15:56:22.86:phhcqAXW0
一日5000IUでも理想的な血中濃度を保てない人もいる
血液検査しないと適正量は判らない
ビタミン774mg (ブーイモ MM03-pSjH) [sage] 2020/01/08(水) 19:51:24.85:StHZ+5WnM

それはかなり特殊な人だろ
ビタミン774mg (スッップ Sd9f-h7ls) [] 2020/01/08(水) 21:06:45.73:Fy7S4MFPd
webでオオボラふいといて特殊な人でしたで言い訳すんの?オマエw
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-rY/a) [ここまで読みました] 2020/01/09(木) 07:12:53.59:Rv+pC0sR0

ここまで読みました
ビタミン774mg (ワッチョイ 7fc0-OiOA) [sage] 2020/01/09(木) 09:37:17.51:vbchNkcZ0
毎日2000IU飲んでいたら過剰症になる危険性ある?
ビタミン774mg (ワッチョイ dfa8-/Y3Y) [sage] 2020/01/09(木) 11:41:34.86:IMNMyZQ40
体質に問題が無ければまず大丈夫
ビタミン774mg (ワイーワ2 FF7f-JoFD) [] 2020/01/09(木) 17:19:14.15:YRSGgeG7F

10000までは余裕
ビタミン774mg (ワッチョイ 7fc0-OiOA) [sage] 2020/01/10(金) 10:08:48.82:KyRV7RxQ0
毎日4000IUとか10000IU摂っている方いるの?
ビタミン774mg (ワッチョイ dfa8-/Y3Y) [sage] 2020/01/10(金) 11:33:35.16:ODht9bBo0
オレオレ
5000IU/日
ビタミン774mg (ワッチョイ ffed-XH4t) [] 2020/01/10(金) 18:48:05.38:XS8lBszB0

花粉症だから1万IU摂ってる
ビタミン774mg (ブーイモ MM9f-pSjH) [sage] 2020/01/10(金) 19:07:17.36:3XEmIrMiM

単体とマルチビタミンで合計6000取ってるよ
ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-2iyB) [sage] 2020/01/10(金) 22:01:33.05:vhOmK6X00
五千のやつとツーパーデイを合わせて飲んでるから
合計七千なんだけど花粉症が格段に良くなってる
ビタミン774mg (ワッチョイ 7f64-3yHv) [sage] 2020/01/10(金) 22:23:47.16:hMeeXLCB0
花粉症ってまだじゃない?
ビタミン774mg (ワッチョイ dfa8-/Y3Y) [sage] 2020/01/10(金) 22:33:50.87:ODht9bBo0
榛の木が始まってる
杉に反応する奴は結構榛の木アレルギーも持ってるから注意
ビタミン774mg (ワッチョイ 5f88-AFO5) [sage] 2020/01/10(金) 23:08:49.07:wjZURHnW0
クワの木ね
ビタミン774mg (ワッチョイ 7f25-2iyB) [sage] 2020/01/10(金) 23:14:07.25:vhOmK6X00
秋のブタクサも大丈夫だったよ
ビタミン774mg (ワッチョイ ffbf-My2F) [sage] 2020/01/11(土) 06:06:23.59:imqarlgi0
インフルエンザ予防にも ビタミンDを増やす方法
ttp://https://weathernews.jp/s/topics/202001/090205/
ここまで読みました (ワッチョイ 7f16-alJZ) [ここまで読みました] 2020/01/11(土) 07:11:02.27:b974F0ts0

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