【フラッシュ】ナイアシン 250mg 5【ニコチン酸】
- ： ビタミン774mg [] 2018/10/26(金) 03:55:03.21:MY/pCiMZ
- テンプレは
前スレ
ナイアシン niacin
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/
【フラッシュ】ナイアシン 200mg【ニコチン酸】
ttp://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1247529654/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 2【ニコチン酸】
ttp://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1477227375/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 3【ニコチン酸】
ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1518430832/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 4【ニコチン酸】
ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1533660344/
◆注意
フラッシュするのは、ニコチン酸だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。
「タイムリリース買っちゃったッ。フラッシュしないィィイ!」というドジっ子レスはもう飽きたよ。
用語がごちゃごちゃしている - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 03:55:26.14ID:???
- 「ナイアシン」は、「ニコチン酸」と「ニコチン酸アミド」の総称で、「ビタミンB3」とも呼ばれます。
ニコチン酸は大量摂取すると、「ナイアシンフラッシュ(一時的な顔や胸辺りの紅潮や痒み等)」が起きます。
ニコチン酸アミドは大量摂取してもフラッシュしませんが、肝臓等の副作用が報告されています。
また、もしかしたらニコチン酸ほど有用な効果はないかもしれません。
「フラッシュフリー」「ノーフラッシュ」「タイムリリース」「ナイアシン・イノシトールヘキサネート」等の、
記載があるものは、フラッシュが起きない加工を施されたナイアシンです。
このスレ住人は、フラッシュによるお楽しみ目的と毛細血管の改善目的が多いようです。
楽しむといっても、麻薬的な快感や快楽ではありませんので、妙な期待は禁物です。
フラッシュを楽しみたい方はフラッシュフリー等の記載がないタイプを買いましょう。
具体的には、TWINLAB、Nature'sWay、CountryLifeあたりの製品をチェックすれば見付かります。
明確なフラッシュを起こすには、空腹時にニコチン酸200～500mg程度要ります。
重篤な副作用もありますので、下記リンクで諸々確認し、ほどほどに楽しみましょう。
ちなみに一日の推奨量は10～15mg、上限量はニコチン酸100mg、ニコチン酸アミド300mgです。
大量の飲酒やかなりの偏食をしない限り、欠乏することはほぼありません。
ナイアシン - Wikipedia
ttp://http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 07:03:27.97ID:???
- 血糖値が高い人はニコチン酸アミドにするか、中長期の有酸素運動をする前に限って飲むように
- ： ビタミン774mg [] 2018/10/26(金) 08:41:12.33:PraMNqGV
- 21st Century, Niacin, 250 mg, 110 Tablets
これを注文してみたんだがフラッシュするタイプ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 09:48:40.85ID:???
-
プロロングドリリースだからフラッシュしにくいタイプじゃね？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 21:17:29.50ID:???
- またヤケになってたくさん飲んだだ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 21:46:22.82ID:???
- ヒスタミンのストックがないとフラッシュは起こらないぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 21:48:37.30ID:???
- いやそれが量増やせば起こるんよ
- ： ビタミン774mg [] 2018/10/26(金) 23:33:33.60:PraMNqGV
-
おっとそうか汗500じゃ多いからと250を選んだんだかやっちまった。仕方なしとりあえず1瓶飲んでみるわ。NOWとか他のメーカーはなんで250はだしてないんだろな？需要ありそうなのに。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 00:45:12.52ID:???
- 量増やしたから起こるんじゃなしに食事内容から吸収したヒスタミンに反応しているだけでは？
糖質まみれた食事じゃないとそうはならんよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 11:18:18.78ID:???
- フラッシュフリーとフラッシュするタイプを混ぜてやつと700行けるようになった
11月中に1000mgいけるかなー - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 15:46:59.45ID:???
- フラッシュオンリーに切り替えたほうがいい。ナイアシンアミドは害がある
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 19:37:32.37ID:???
- フラッシュするタイプを100mgから始めて徐々に増やそうとして三ヶ月
まだ300mg飲むと毎回顔真っ赤になってカユくて大変すぎる
まずアミドと合わせて1g飲めるようになるほうがいいのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 20:10:06.41ID:???
- 2週間して500から1000に増やした
しばらくこの量で良いかな
もっと飲んでる人もいるみたいだけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 20:11:38.77ID:???
- 500mgから始めるって見て夕食後500mgで耳が赤くなって胸や腕が痒くなった
これがフラッシュか
フラッシュが起こりにくいと何か身体の状態が良くないとかあるんですか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 20:14:23.77ID:???
- ヒスタミンが少ないとフラッシュしないとか
あと統合失調症の人とかもしにくいとあった - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 21:08:09.24ID:???
- 鬱の人はフラッシュしやすいっていうねー
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 01:54:36.11ID:???
-
鬱10年超え投薬治療してるけど
100mgでフラッシュかなりくるよ。
空腹だと20分くらいでグワッと突然
くる。こゆくてかまるのです。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 02:47:31.65ID:???
-
レスありがとうございます
500mgで耳が赤くなって、胸や腕が痒くて少し火照る感じで若干ピリピリしてたのですが、500mgだとこんなもんですか？
フラッシュ目当てではなくて、健康の為なんですけど、ヒスタミンが少ないのはいい事なんでしょうか？
調べ方が悪いのか、フラッシュしたい人とか体験談みたいなのしか検索に出てこなくて… - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 03:21:45.30ID:???
- フラッシュを薬物的なものだと思っているのか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 06:04:44.09ID:???
-
人により大差があるらしい。
俺は500mg未満は飲んだことがないのでよくわからないが、初回から適度なフラッシュだったが、100mgでも大変なことになる人もいる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 07:07:00.89ID:???
- フラッシュしたいなら空腹で飲まないとダメ
空腹と満腹ではまったく反応違うから焦るかもね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 07:11:54.25ID:???
- あ、フラッシュしたいわけじゃないのね
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 10:01:16.07ID:???
- 最近はじめたけど700mg空腹時お湯で飲んでもちょっとピリピリするくらいで痒くないし赤くもならない…
もっと派手な反応を期待してたんだが
もしかしたら昔からオメガ3摂ってるせいかもしれない
オメガ3は炎症系エイコサノイドの生産を抑えるらしいから - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 10:12:06.29ID:???
-
今朝空腹で500mg飲んだら昨日とは比べものにならないフラッシュ来ましたｗ
フラッシュ目当てじゃなくて、栄養療法としてナイアシンを取ってるのですが全身痒くて身体が赤いですｗ
空腹だとこんな違うんですね
空腹だと20分ぐらいでフラッシュしました - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 11:10:54.67ID:???
- 筋トレ前に飲んでみたけどいつもと同じようにフラッシュした
一番大事なのは空腹か空腹じゃないかだね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 11:14:19.01ID:???
- フラッシュなしで一日3グラムまで持って行きたいな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 11:46:47.07ID:???
- 今軽くフラッシュありで1650mg/day
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 19:15:57.77ID:???
- ナイアシンアミドとフラッシュフリーって同じものですか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 19:27:13.21ID:???
-
じゃああんまりフラッシュさせすぎると統失になるのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 19:38:35.78ID:???
- 統失は代謝機構が狂っているからフラッシュしにくいだけ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 19:39:08.65ID:???
-
フラッシュしない、またはしにくいナイアシンにはいくつかの種類がある。
ナイアシンアミドはNo Flushと書いてあるのが多いと思うが、アミドでないものでもNo Flushと書いてあったりするので、ナイアシンアミドが欲しければ｢アミド｣と書いてないとダメと思った方がいい。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 21:55:27.68ID:???
- 不眠気味だったのがフラッシュでぐっすり早く入眠できるようになったんだけど、毎日は体に良くないのかな？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 00:45:50.93ID:???
- 必要ない分は尿で排泄される。アミドの方は過剰摂取で肝臓こわすから注意
- ： ビタミン774mg [] 2018/10/29(月) 00:49:15.24:5E9E7gNf
- アミドは1日何グラムとるとやべーの？
- ： 33 [sage] 2018/10/29(月) 01:33:18.93ID:???
-
ありがとう。使ってるのはアミドじゃないやつだから安心した。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 01:46:58.96ID:???
- やばい数字になる前に吐気がするそうな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 04:14:23.14ID:???
-
Wikipediaには3000mg以上はヤバいと書いてある - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 13:48:12.05ID:???
- アトピーなのですが
ナイアシンとナイアシンアミド
どちらが良いですか？
どちらでも問題なく使えるでしょうか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 15:03:56.55ID:???
- 追記
統失です
副作用のアトピー悪化が気になります
でもアトピーが改善する記事もあり、その辺がよくわかりません
先輩方アドバイスがあれば宜しくです - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 15:15:07.89ID:???
- ポーリングは大量に飲ませて治したとかこてつが書いてた
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 15:40:08.32ID:???
- どっちを？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 16:01:51.92ID:???
-
脂質代謝を良くするのがポイントっぽいので普通のナイアシンが良い
フラッシュで掻いてしまったら元も子もないので量には注意 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 16:28:27.77ID:???
- でも、びっくりするくらい肌が綺麗になってくるな。
ターンオーバーが極端に遅くなってた部分もちゃんと垢が出るようになってくるし
どうしてなんだろう？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 16:33:28.25ID:???
- アトピー向け
ttp://https://search.ameba.jp/search/entry.html?q=アトピー&aid=kotetsutokumi - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 18:02:25.28ID:???
- ナイアシンアミドやフラッシュフリーでも脂質代謝効果はあるんじゃないのかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 18:53:00.56ID:???
- どうだったかなと思い軽くググったが普通のがベターっぽい
…ナイアシンフラッシュを副作用と表現する人もいるが、体が自分の脂質代謝経路を修正しているということであり、これはアテローム性動脈硬化の予防において重要となり得る。[10]
緩効性や徐放性のナイアシンなど、その他の形態のナイアシンは、フラッシュを引き起こさないが、アテローム性動脈硬化の予防や治療の効果は他より低いとも考えられる
ttp://https://isom-japan.org/v09n07/ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 19:21:33.65ID:???
- フラッシュしなきゃならないのはアトピーにはきつそうだな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 21:53:19.09ID:???
- 全くフラッシュしなくなったわ
- ： ビタミン774mg [] 2018/10/29(月) 23:03:36.66:TTZ/Dh6J
- 21st Century, Niacin, 250 mg, 110 Tablets
これ買って飲んでみた。
激しいフラッシュはないけど、地味にチリチリ痒みがある感じがある。フラッシュタイプだともっと激しいんだと思うと、間違えて買ったけど、まずはこれで馴らすのはありだったかも。
これは、アミドではないから肝臓への負担はないよな？なければ2錠の500を試してみる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 23:34:50.83ID:???
- フラッシュに何を求めているのか…
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 23:48:12.34ID:???
- 快感
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/30(火) 03:37:06.59ID:???
- 不眠症で色々ググってナイアシンや某ブログにたどり着いたんですけど、ナイアシンで不眠改善した方いますか？
今一日1500mgまで増やしてるのですが、日に日に寝れなくなってます… - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/30(火) 03:56:58.42ID:???
- 一ヵ月二ヵ月はいるみたいよ。なんならホットミルクでも寝る前に
- ： 39 [sage] 2018/10/30(火) 07:39:34.43ID:???
- 先輩方アドバイス助かります
とりあえず普通のナイアシンを買ってみます
あと糖質制限とビタミンCと鉄も必要ですよね？
最低限このくらいから始めてみます - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/30(火) 12:12:21.92ID:???
- 鉄はヤバい‥‥
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/30(火) 17:27:43.69ID:???
-
どうヤバいの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/30(火) 18:43:20.29ID:???
- 鉄は非常に強力な酸化促進剤だから過剰になるとやばい。
男性か女性かでヤバさが大違い
女性ならやばい摂りすぎてるとなってもしばらく鉄補充止めとけば
月のもので調整されるが男性の場合有力な排出路がないから。 - ： 39 [sage] 2018/10/30(火) 19:05:39.33ID:???
- やはり鉄は危険ですか
Cと鉄はマツキヨにもあるので
ナイアシンだけ買って様子をみますね
ありがとうございます
参考になりました - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/30(火) 19:24:43.36ID:???
- 過剰になる程日本人は肉食ってない
フェリチン調べればすぐわかる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/30(火) 21:08:10.20ID:???
-
鉄は重要だよ
特に女性は足りてない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 01:32:23.90ID:???
- それ言い出すとプロテインも買わなきゃならん。某精神科医はこれをすすめているがな。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 09:07:58.88ID:???
- 不眠でナイアシン飲んでるのですが、フラッシュがなくなって量を増やしてから睡眠時間が短くなり、夜何回か起きます
同じ方いますか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 10:40:59.49ID:???
-
だから女性だと問題にはなりにくいと書いてる。
の言う通りフェリチンのチェックは時々やりながら
鉄は補充するべき。貧血は無論問題だがもし過剰になると
害は大きい。
メガビタミンCやこのナイアシンの大量摂取ほど
気軽に適当に補充するのはどうかと思う。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 12:36:30.14ID:???
- ターンオーバーのせいか初期の頃は抜け毛がすごかった
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 13:04:11.36ID:???
- 抜け毛なんか全然増えなかったけどな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 13:12:04.39ID:???
- そもそも抜ける毛が…
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 13:30:25.84ID:???
- 下の毛？
- ： ビタミン774mg [] 2018/10/31(水) 13:53:51.18:KRwn9PFn
- パニック障害と不眠症です
いろいろ調べて11月からナイアシンとタンパク質と鉄分を始めます
ナイアシンは期待できそうですが鉄分は控えたほうがいいですか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 14:15:51.86ID:???
- 上の話によると
男は控えて女は取ればいいらしいよ - ： ビタミン774mg [] 2018/10/31(水) 14:22:55.29:KRwn9PFn
-
ありがとうございます - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 14:34:37.32ID:???
- 血液検査ですぐわかる
男だけど少なくて鉄も飲んでる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 15:29:45.23ID:???
-
ナイアシン飲むと睡眠時間短くなるよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 17:15:16.49ID:???
- ７時間寝ても朝辛い…
ナイアシンは1.5g飲んでる - ： ビタミン774mg [] 2018/10/31(水) 17:18:41.78:KRwn9PFn
- ナイアシンはだいたいメリットしかないですよね？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 17:21:21.59ID:???
- 低血圧の人は気を付けた方がいいと思う
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 17:58:31.60ID:???
-
レスありがとうございます
一回で寝れる時間が3時間刻みで、隔日で二度寝出来ないです…
11～0時に寝るので、深夜起きるのは辛いです… - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 18:45:49.97ID:???
- 精力減退がある。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 19:34:20.12ID:???
-
マグネシウムかカルシウム
おそらくマグネシウム - ： ビタミン774mg [] 2018/10/31(水) 19:35:04.33:n1MnuYjI
- ナイアシンとナイアシンアミドは別物だよな
同じ効果を期待してはいけない - ： ビタミン774mg [] 2018/10/31(水) 19:38:12.06:n1MnuYjI
- 鉄をとるなんて、相当な病気でもない限り不要だっての
みんな、鉄は体にいいと勘違いしてるから、
食品添加物の鉄が酷いことになっている
鉄が必要なのは成長期と性徴期の女、そしてヨボヨボの老人くらいだ - ： ビタミン774mg [] 2018/10/31(水) 21:19:39.92:KRwn9PFn
- 睡眠にはカルシウムとマグネシウムが良いのですか？
ナイアシンは朝とる予定 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 21:44:48.49ID:???
-
横だけどエプソムソルト入りのお風呂に10分ほど浸かってリラックスすればいいよ
あと血糖値が上がると交感神経優位になるから夕食は糖質は控えた方がいい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 21:49:23.73ID:???
-
最初は夜飲んでフラッシュしなくなってから朝も飲めば？
朝から顔真っ赤になってたら驚かれるかも - ： ビタミン774mg [] 2018/10/31(水) 21:54:43.17:KRwn9PFn
- >>84
情報ありがたいです
メモります - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 22:08:22.22ID:???
-
足りない栄養素ですか？
一応カルシウムとマグネシウムはサプリで飲んでます
カルシウムはプロテインを牛乳で1日700mgで割って飲んでます - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 22:48:35.59ID:???
- > 一応カルシウムとマグネシウムはサプリで飲んでます
マグネシウムスレによるとカルマグサプリのマグネシウムはカルシウム吸収のためのものなんで
マグネシウム補充にはならないそうだよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 22:54:32.69ID:???
- 睡眠は5-HTP、ナイアシン、GABA、
でも一番効くのは運動。それか熱い風呂。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 23:32:27.81ID:???
-
ナイアシン程ではないにしろ、ある程度多く摂取した方がいいのですね
日中の活動量が少なくてある程度の睡眠時間確保できないのかもしれません…
嫁が隣で爆睡してるの見てると本当羨ましいです… - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 00:03:26.80ID:???
-
B群、特にB6も飲んだ方がいい
鉄はキレートは避けた方がいい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 00:12:40.98ID:???
-
コテツさんのブログは読んでいるの？同じような症状の人への対応が
たくさん書いてあるから一通り見てみるのがおすすめかと。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 03:22:31.21ID:???
- 日本のサプリのショボさにゲンナリする
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 10:26:56.24ID:???
-
横からごめん。
「キレート（ヘム鉄も含む？）でなければ鉄サプリ飲んでも吸収量は生体側で
自動調節されるから過剰になる危険はまずない。吸収率等は非常にしょぼくなるけど
安全第一。」
という認識で合ってる？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 10:36:42.01ID:???
-
それで合ってると思う - ： ビタミン774mg [] 2018/11/01(木) 10:51:14.44:/lxwdjD9
- みんなめちゃくちゃ頭良いね
かなり勉強になってる
このスレすごい参考にするから - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 11:17:51.15ID:???
- え？俺は逆だと思ってたけど
さらにヘムオキシゲナーゼで吸収量が調節されますので、鉄の過剰摂取にもなりにくいという特徴があります。ヘム鉄は身体に優しい鉄素材です。
ttp://http://www.ils.co.jp/seihin/hem.html - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 11:29:17.73ID:???
- 溝口は２年以上ヘム鉄取り続けても280で上限が来てもうそれ以上は増えなくなったと書いてた
必要量に達したら摂っても身体がスルーするから過剰になる事ないとか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 11:44:15.43ID:???
-
スレチだけどヘム鉄2年でそこまで上がるのね
100くらいを目指すと良いと書いてあるサイトが多いので参考にする - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 12:11:04.42ID:???
- ヘム鉄は日本のサプリメーカーの策略だぞ。
アメリカのサプリにヘム鉄ないからな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 12:11:23.41ID:???
- オーソモレキュラーやってるところは場合ヘム鉄も市販のと違って中身ちゃんと入ってるとか謳ってたかな
あと量も一日10ミリとかでなく少なくとも50ミリ程度は飲んでるみたいだし
鉄剤より吸収が良くて胃に優しいそうだけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 14:44:44.22ID:???
- アメリカではキレート鉄が当たり前みたいだけどね
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 15:35:26.51ID:???
- 特許とかの関係で日本ではまだ売られてないのかね
アメリカで売られてるモノが日本で売ることができないとか無いし
なんでもアメリカで認められて日本に入ってくるわけで - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/03(土) 19:03:44.61ID:???
- ナイアシンフラッシュ後、しばらくしてから数時間ハイになる。
そしてその後、今度は数時間不安焦燥感がやってくる。
「不安に効く」というコメントはあっても「不安焦燥感に襲われる」みたいな
レスはみかけないですね。
これって俺だけなのかな？？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/03(土) 19:14:09.08ID:???
- そのうちフラッシュもしなくなって落ち着くよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/03(土) 20:00:06.55ID:???
- 最近ほんとフラッシュしなくなってきた
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 14:43:39.45ID:???
- 空腹で500くらい飲んでもフラッシュしないんだけど、
いつ飲んでも吐き気と胸焼けがあります。
量を減らしたほうがよいのでしょうか？
強迫性障害のために3gまでは飲みたいと思っています。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 15:29:07.13ID:???
-
ナイアシンアミドを飲んでる可能性に1フラッシュ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 15:55:12.47ID:???
- 飲み始めの頃早急に増やし過ぎたら凄い吐き気がした
今一月経って1000に慣れてきたから1500を試してみてる - ： ビタミン774mg [] 2018/11/04(日) 16:09:20.85:l5t5P/HU
- 飲み始めってやっぱりみんな100mgから始めてるよね
自分もそこから始めようと思ってます - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 16:11:27.82ID:???
- 500から始めた
次の日に1000
その次の日に1500
吐き気がすごくなって500に戻した - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 16:36:56.34ID:???
- 去年５月に100mgから始めて今年の春頃数ヶ月休んで今やっと1800mg
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 17:57:01.57ID:???
- ナイアシンは、
多く飲めるようになることが
目標のようですが
多い量の効果は
具体的にどうなのですか。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 18:01:46.64ID:???
- 不眠とか精神疾患がなければ500mgも飲んどけば充分
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/04(日) 18:18:28.47:l5t5P/HU
- 慣れたら1000mgいくってみんなすげぇよw
でも自分が不眠病気精神的病気なんで500mgやるかな…… - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 19:15:55.57ID:???
- 1500でも何も感じなくなってしまった
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 22:13:15.12ID:???
-
一応Nature's Way のナイアシン100mgだから間違ってはいないはず。
でも結構吐き気がでる人いらっしゃるようですね。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 22:19:47.24ID:???
- 上で睡眠時間短くなるってレス見ましたけど、皆さん何時間ぐらいですか？
特に何かあるわけじゃなくて、歳取って睡眠の質を良くしようと1500～2000mgのどっちかで日によって飲んでます
夜変な時間に起きるようになったので… - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 22:51:53.18ID:???
- ナイアシン飲むと眠くなるような気もする
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 22:52:43.74ID:???
- ナイアシンも大事だけど、
たんぱく質とB6を摂ってないとセロトニン効果は望めないよね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 22:57:17.90ID:???
- ナイアシンだけで効く人はたんぱく質とB6を食事で充分摂取してるか、
腸内環境が良好でB6が生成されてる人だね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 23:41:43.27ID:???
-
ビタミンとプロテインを飲んでます
セロトニンがメラトニンに変わると聞いたので、トリプトファンもサプリで摂ってます
糖質も1日で茶碗1杯のご飯と主菜副菜程度で間食はしてません - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 23:51:52.85ID:???
- 最近飲み始めたんだけど
悪夢やリアルな夢が多くなった - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/05(月) 10:02:34.32ID:???
- 朝昼晩で100mgずつ飲んでるのですが、毎回鼻水とのどの痛みがあります。
これってフラッシュしてることになるんでしょうか？
それともヒスタミンによるアレルギー反応ってことでしょうか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/05(月) 13:53:39.95ID:???
- やめてみて症状でるかでないかで判断しなよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/05(月) 16:29:34.29ID:???
- ナイアシン飲みだした頃から歯痛がするようになったんだが
神経過敏になるとかそういう効果ある？ たまたまかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/05(月) 18:45:02.00ID:???
- それ虫歯あるんじゃね？
炎症ある部分フラッシュしやすいから
自分も歯がムズムズする事あって歯医者行ったら虫歯できてた - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/05(月) 21:19:34.77ID:???
-
サンクス 見た感じは大丈夫だけど一応歯医者行ってみる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 00:27:08.18ID:???
- こてつが本出したね
ATPセットの事は書いてあったけど、ナイアシンについては書いてなかったような
内容はブログとほぼ同じ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 11:40:12.30ID:???
- 精神疾患の治療のためアミドじゃないナイアシンを５ヶ月飲んで肝臓と尿酸値が基準値超えた
量は100mgから始めて最終的に1000-2000mg
それとナイアシンの副作用に黒色表皮肥厚症ってのがあるらしいけど、自分も胴体の皮膚が黒くざらざらになった
今はナイアシンをやめて、引き続き糖質制限はしてるけど他のサプリ(ビタミンC, Eと鉄)を飲む頻度を減らしてる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 13:50:27.73ID:???
-
検査前には二週間ほど摂取しない方がいいらしいけどそれでもダメってこと？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 14:00:12.66ID:???
- ナイアシンで働きが活発になってて数値が上がるとも言われてるな
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/06(火) 14:26:56.02:oT9Od58c
- ナイアシンは水溶性ビタミンなんだから別にナイアシンのせいじゃなくね？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 15:46:20.79ID:???
- 今結構強力なのが来てますね
これまでで1, 2を争うレベル
咳出て体調悪いせいかな？
ナイアシン飲み始めてまだ3か月くらいなので風邪引いてるときに飲んだのは初めて
フラッシュが背中に来たことはないのに背中に来ている - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 15:57:46.44ID:???
- ビタミンC2gほど飲みながらナイアシンフラッシュかけると風邪の抜けがいい気がした。
フラッシュきついだろうとわかってたからビタミンCあらかじめ多めに飲んどいたが
けっこう体中赤くなったよ。 - ： ビタミン774mg [] 2018/11/06(火) 16:33:19.72:Rdk+kqgP
- やっぱりビタミンCとかプロテイン事前にやっといたらいいんだ
パニック障害消すために今週からスタートするんですがこのスレ見といてよかったです - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 16:43:09.96ID:???
- ビタミンCもヒスタミンを減らすからフラッシュを少なくするとかあったな
でもナイアシン飲んでたらすぐにたいしてフラッシュしなくなるけどね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 16:53:46.85ID:???
- 抗ヒスタミン薬飲んでる人がナイアシン飲むとどうなる？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 16:59:40.27ID:???
- それは知らなかった
自分の場合は原因不明の嘔吐が続いたから血液検査とかして、色々調べるうちにナイアシンが原因だなってなった - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 17:58:17.72ID:???
- cbdオイルとナイアシンどっちが不安によく効きますか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 19:58:08.82ID:???
-
フラッシュし難いと思う。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 20:30:27.52ID:???
- 飲みすぎで3日間湿疹、痒みがとれないんだけど医者行った方がいいでしょうか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 20:31:03.18ID:???
- 当たり前だろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 20:31:24.73ID:???
-
増量するのが早かったんじゃないかな。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 20:32:46.46ID:???
-
取り敢えずビタミンＣ飲んでみたら？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 20:50:09.88ID:???
-
毎日卵を食べてるし、レシチンも摂ってるからうっかり忘れてたけど
アミドじゃないナイアシンでも肝障害が起こることがあるそう。
以下水野医師のブログから↓
肝機能について
メチル基不足は脂肪肝により生じる。
ナイアシンはメチル基受容体なので、理論的にはメチル基不足が起こりうる。
その場合、メチル基供与体であるレシチン1200mg*2を併用すれば、メチル基不足は容易に解消できる。
もしくは、メチル基供与体のベタインを併用する。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 20:54:20.33ID:???
- 痒くても飲み続けるのがすごいな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 21:10:41.96ID:???
- 肝機能の数値が上がってる人は蛋白質の代謝でビタミンＢ６が足りてないのでは
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 21:29:25.93ID:???
-
自分は飲むかゆみ止めムヒAZと、ノンステロイドの軟膏と、ビタミンBCとビオチンとオメガ3を飲んだら落ち着いた
症状出たのが土曜日の夜だったからとりあえずあるものでと でも平日だったら皮膚科行ってただろう - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 21:44:03.82ID:???
- ナイアシンだけじゃなくてCとBコンプレックスも一緒に飲んでる
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 21:45:17.19ID:???
-
ありがとうございます。ビタミンCは朝晩2gずつとったし、マルチビタミンも飲んでも治らないので、とりあえず、アレグラ飲んで軟膏塗って寝て明日も治らないようなら医者行きます。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/07(水) 16:57:35.83ID:???
- 空腹時だと少量でもすぐ眠くなるのは何故だろう？
普段は食後に飲んでて眠気が来ることなんてないのに - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/07(水) 20:45:57.72ID:???
- これ飲んだら疲労回復しやすくなるとかありますか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/07(水) 22:24:10.69ID:???
- ナイアシンにどんだけ万能性求めてんだろｗ
個人差ありまくりなんだから、飲んでみて体感して判断すればいいのに
質問厨ってほぼメンタルおかしい奴らなの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/07(水) 22:33:55.93ID:???
-
メンタル治りますか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/08(木) 08:06:50.92ID:???
- 質問厨にはなんの効果もないってさ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 11:58:01.05ID:???
- 今人生初めてナイアシン200mgを飲んでる
男だけどいきなり500mgは嫌だ
まだフラッシュない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 12:38:38.98ID:???
- 200mgでフラッシュきた
ピリピリなるし結構赤くなるね
でもこれは絶対に精神的効果あるから続ける - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 17:16:57.15ID:???
- フラッシュの感覚とメンタル不眠効果あるので
続けてるサプリの一つ
これからの季節は身体がボカボカして
なお良し - ： ビタミン774mg [] 2018/11/09(金) 18:44:38.75:EhT8kci7
- 俺は寝る前に1.5飲む
酒飲んでても朝スッキリ起きれる - ： ビタミン774mg [] 2018/11/09(金) 19:16:41.51:grCTJKQU
- mgじゃなくてg飲んでるやつ凄すぎだろ……
フラッシュは一時間くらいで終わるけどさすがに倒れないのかおまえら - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 19:17:50.07ID:???
- 朝500夜1000飲んでる
お肌がスベスベになった - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 19:53:47.14ID:???
- 全然平気だよ。フラッシュは貯蔵以上に起きることないし、
500mg * 6で3g飲んでるけど全然平気。
ただ、睡眠時間が長くなりすぎてる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 19:57:42.86ID:???
- 3グラムは凄いな
朝昼夜1グラム飲めるくらいなれるかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 20:14:17.81ID:???
- 糖質制限してないのにこれ飲むのはまずい？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 20:52:15.65ID:???
- していないけど飲んでいるよ
常用はしていないけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 21:29:39.74ID:???
- 一度に1000mg (500mg×2)までしか飲んだことないけど別にたいしたことなかったよ。
500mgよりちょっと強い程度。
通常500mgで、飲んで全然フラッシュしないと追加でもう500mg飲むことがある。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 22:05:22.01ID:???
-
大量に飲むとか
毎日飲むとかしないように気をつければいいのかな
ありがとう - ： ビタミン774mg [] 2018/11/10(土) 00:55:15.34:ZfzpSPMX
-
してた方が効きが良いってことじゃね？
だからしてなくても問題ないと思う - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 01:57:26.45ID:???
- フラッシュがきつくて200～300mgまでしかずっと飲めずきいたけど
以前のここのカキコを参考にナイアシンアミド500mgも足して飲んでみた
そしたら頭痛がひどい……血流が強くなってるということかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 09:16:25.82ID:???
-
効きもなんだけど
インスリン抵抗性云々がちょっと心配で…
たまに100とかで飲んでみるよ
ありがとう - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 09:34:32.12ID:???
- ナイアシンってお通じよくなる効果もある？
フラッシュがきついから食後に100㎎とってる者だけど、飲んでから30分後くらいに必ずもよおしてくる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 12:13:45.81ID:???
- じゃああるんじゃない？
人によっていろいろな反応があるんだから。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 12:16:31.35ID:???
-
どうして人によるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 14:16:31.33ID:???
- カスケード理論ってのがあるからじゃない？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 20:58:00.52ID:???
- どうゆうこと？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 21:29:27.28ID:???
-
そうだと思う。
効果を期待して増量していくしかない。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 21:30:06.83ID:???
- なるほど
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/10(土) 22:47:56.41ID:???
- 昨日夜100、今日朝、夜100とったんだけど夜に唇が腫れてきた。
1日100から始めるべきだった。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/11(日) 21:00:30.11ID:???
- なんかパルプンテみたいなサプリだな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/11(日) 22:20:46.66ID:???
- たしかに
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 06:00:21.77ID:???
- イオナズン
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 06:01:24.36ID:???
- 寝れん
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 06:08:57.92ID:???
- 5gほど飲めば寝れるであろう
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 06:21:25.54ID:???
- やっぱ1gじゃ足りないか
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 07:34:35.61ID:???
- ナイアシンのおかげでめちゃくちゃ精神安定してきた
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 07:50:41.28ID:???
- 一睡もできなかったの久しぶりだわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 09:45:48.62ID:???
-
良かったですね！もし良ければどのくらいの量をどれくらいの期間飲まれていたか教えてください。 - ： ビタミン774mg [] 2018/11/12(月) 16:46:29.21:pk7t/9mF
- 178です。
血管性浮腫だと言われました。
血液検査の結果がまだ出ていないので詳しく分かりませんが。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 17:39:20.92ID:???
-
蛋白質とってる？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 18:42:40.76ID:???
-
500mgじゃなくて100mgを何回も飲み分けてやって１日ずっと身体に入れてる感じやってみたら良くなった
別にそんな変わらないしめんどいだけかもしれないけどプラシーボ効果的に自分はいい感じ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 23:46:10.37ID:???
-
タンパク質はナイアシン飲む前からプロテイン取る習慣があるので大丈夫だと思います - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/12(月) 23:49:15.65ID:???
- 体重×3倍g取ってる
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 08:27:13.63ID:???
- 私は2.5倍くらいかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 11:27:13.57ID:???
-
筋トレありですか？筋トレなしでそれだけ摂ったら太らない？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 11:53:55.48ID:???
-
筋トレしまくってるよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 12:42:18.68ID:???
-
有難うございます！
参考になりました。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 12:43:32.38ID:???
- ナイアシンて太るの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 13:00:35.42ID:???
- プロテインの話でしょ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 13:26:15.51ID:???
-
筋トレもしてる - ： 39 [sage] 2018/11/13(火) 13:53:02.17ID:???
- ナイアシンアミドで唇がぼろぼろ
アミドでもフラッシュするのかな？
顔も赤いし、体質もあるのかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 14:50:45.03ID:???
- フラッシュ繰り返してたら口唇まできれいになってきたが・・・？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 19:00:32.22ID:???
- 皆さんどのタイミングで飲んでますか？
朝昼各500mgで寝る前に1000mgなんですけど、夕方も飲んだ方が身体にはいいですかね？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 19:36:24.79ID:???
- 人によるんじゃない？
体感はそれぞれ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 19:56:11.89ID:???
- 食後に飲んでる
サプリメントは薬じゃないけどなんとなく - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 20:04:46.97ID:???
- 朝昼に飲むと痒みと赤みで大変な事になるから、仕事終わりに500mg飲むだけだになってる
効果出す為にもう少し飲みたいから100mgも買うか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 20:14:57.91ID:???
- 当然空腹時だよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 20:39:18.48ID:???
-
500mg2つ飲めば無問題 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 21:00:27.00ID:???
- １日に500mgをずっと飲んでれば精神的安定してくるよな
できればビタミンCも一緒に - ： ビタミン774mg [] 2018/11/13(火) 22:06:08.32:0+V86isp
- 風邪引いたと思ったから1500mg飲んでみたら翌日割と軽くなった。大抵一週間はだめになるからこれの効果かしら
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/13(火) 22:07:24.56ID:???
- フラッシュが来る以外に何の効果も感じられない。
ひょっとすると血圧が下がったかもしれないが。
もともと血圧は高くないが、最近立ちくらみが多い。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/14(水) 07:33:58.70ID:???
- ビタミンB6を単品で追加したら、フラッシュがいつもより激しくなった。
神経回路が良くなるから？？ - ： ビタミン774mg [] 2018/11/14(水) 11:06:10.03:3uMFc3z4
-
アメリカの食品に鉄が入りまくってるって話は知ってるけど日本もそうなの？
そんな話聞いたことないけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/14(水) 12:35:56.98ID:???
-
B6はピリドキサール？ ピリドキシン？ ピリドキサミン？
タイミングは同時？ 別？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/14(水) 18:22:02.42ID:???
- チョコラBB
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/14(水) 19:32:33.27ID:???
- バイオペリンとコエンザイムQ10
それと亜鉛、マルチビタミン、加えてナイアシンのフラッシュで快眠
翌日の疲れもなくなったよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/14(水) 22:03:54.90ID:???
-
同時。
ネオビタミンexにネイチャーメイドB6を追加した。どちらも一錠ずつ。ネイチャーメイドはピリドキシンなのかな。ナイアシンはネイチャーズウェイ100mgを1錠。
ほかにも一緒に朝昼晩飲んでるけど、いつもの食後のフラッシュはポカポカするだけ。空腹時のみ痒く真っ赤になる。これは20分ぐらいかな。
今日のお昼にもやってみたら、全身真っ赤になって30分以上持続。激しいフラッシュは好まないので、もうやらないと思う。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/14(水) 22:32:12.89ID:???
-
ありがとう。
ピリドキサールの使用タイミングを合わせるべきかどうか。
効果が強くなるんなら同時か？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 07:38:21.95ID:???
- A.ホッファーの本読んだけど
個人的にマグネシウムとビタミンCのほうがとったほうがいいな
ナイアシンとトリプトファンの補給はビール酵母で摂取できるし
通常の食事でもナイアシンはかなりの量とれるらしいし - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 15:38:52.62ID:???
- うーん。でも少なくともこのスレでは美肌効果の報告はかなりあるわけで
通常の食事分以上に「メガビタミン」やる意味はあるってことだと思うけどなあ。
更に大量摂取でLDL抑制とかまできたいできるみたいだし、これはメガビタミンCの効果
と違ってちゃんと検証されてるわけだし。
ビタミンCとマグネシウム追加は反対しない（というか俺もやってる）けど。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 15:55:26.40ID:???
- 美肌効果は死ぬほど知ってる
精神的効果を教えてくれ
不安障害パニック障害系で一週間使ってみてるけどまだ一週間じゃわからん
そういうことで使い始めた人いたら書いてください - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 16:01:41.50ID:???
- 精神面で安定させるには3g以上とか大量に飲まないといけないんだろ
こてつ曰くAホッファーが大量に飲ませたら効果出たとか
何よりもまず鉄分タンパク質とって - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 17:05:57.70ID:???
-
マジかよ
んじゃ500mgを１日5粒くらい飲まないと効果ないのか
俺は今100mgを１日5粒くらいだぞ…… - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 17:36:59.37ID:???
- 不安障害とかサプリじゃなくて薬でしょ
それがダメならサプリの効果も難しいのでは - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 18:16:34.65ID:???
-
こてつのブログと本を読めばよくわかると思う
ナイアシンは最後のひと押し的な存在みたい
貯蔵鉄のフェリチンは十分あるの？
それがまず大事なんだってよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 18:19:53.69ID:???
- 100mgを5つも飲むのが面倒だから500mgがあるんだろうが
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 18:54:17.28ID:???
- ナイアシンアミドはベンゾジアゼピン受容体に結合する（＊抗不安作用）
Cはドーパミン受容体に結合する(＊抗精神病作用)
コテツがこう書いてたろう - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 19:00:35.09ID:???
- こてつの1日のメニューが載ってたんだけどほとんどサプリメントとプロテインだった
夜にや魚食べるだけで
ボディビルダーみたいな内容 - ： ビタミン774mg [] 2018/11/15(木) 19:23:15.67:YOEdgu62
- わたしはアミドの方飲んでたけど焦燥感や不安感にはかなり効果あったなー
関節痛くなって今はやめてるけども
鉄は胃にきてなかなか飲めない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 19:25:31.28ID:???
- やっぱ不安にはアミドで間違いないな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 19:52:39.75ID:???
-
腸内環境には悪いだろうしウンコ臭そう - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 19:57:06.09ID:???
- 菌とかイヌリンとか飲んでないの
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 20:14:02.03ID:???
- 精神的効果書いてくれた人ありがとう
いろいろわかった
とりあえずナイアシンは続けるよ
これは絶対にメリット多すぎる - ： ビタミン774mg [] 2018/11/15(木) 20:17:22.75:n7v9uoZy
- 尿で栄養を検査するのやってみたけどタンパク質もナイアシンもマグネシウムもスコア100だった
あてにならないの? - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/15(木) 20:46:56.61ID:???
-
パニ障寛解だけどナイアシンフラッシュはシトルリンとかビタミンEとか他の血流促進サプリと違って
増悪期もパニックの誘因にならなくて良かったなー
血流促進がパニックの引き金になるのは脳内炎症を悪化させるからだと思う
アミドはちょっと誘因になったから安定するまで飲まなかった
一応言うけど内服はきっちりした上で飲んでくれ
パニ障にマグネシウム、ビタミンB群、亜鉛、鉄、酢、ミヤリサン、ビオスリーも良かったよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 11:04:02.08ID:???
- 200mgぐらいでも充分フラッシュくるけどな
こなくなったら増やせばいいだけでいきなり500mgは危ないだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 11:16:26.09ID:???
- 1500でもこないわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 12:53:04.22ID:???
-
すげえ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 12:57:56.45ID:???
- 網戸だったりして
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 14:09:05.75ID:???
- 毎日飲んでたらフラッシュしなくなった
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 14:47:51.95ID:???
- 一昨日700飲んだらフラッシュ失敗したのか、痒みが止まらないというか、ぶり返しまくってるんだけど薬疹かな？
これ、さらにナイアシン摂取したらどうなるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 15:42:47.16ID:???
- 問題化して輸入規制が掛かる
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 17:34:18.19ID:???
-
それは困るからアレグラでも飲んで大人しくしとく - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 18:59:38.06ID:???
- メガビタミンというか一日2000くらいビタミンCとってるからフラッシュしねえ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 19:33:02.68ID:???
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アミドではないよ
毎回空きっ腹だけど効かなくなってきた
2週間くらいあけるとほんのり効くけど
体重90kgあるせいかも知れんが… - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 20:04:13.67ID:???
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原因は絶対に体重 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 20:11:00.03ID:???
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｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 20:11:31.31ID:???
- 空腹時じゃないと効かないんですか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 20:22:49.77ID:???
- 空腹じゃないとフラッシュが遅れてきたり弱くなったりするから、ヒスタミン放出が目的なら空腹時が一番いい。
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/16(金) 20:49:57.42:6sv+PO98
- 毎日放出してもフラッシュするってことは含有食品を取りまくってるんだろうなぁ。数カ月で一度たりとも枯れたことない
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/16(金) 22:27:07.96ID:???
- ビールやワイン、トマトや肉魚、チーズ、ヒスタミン含有量の多い食品は沢山ありますしね。
私はビールのんでナイアシン飲んでお風呂入ると、
お風呂上がりにお尻が真っ赤にフラッシュします(*´ω｀*) - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 01:02:17.60ID:???
- 酒飲んでから風呂入るのはヤメトケ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 02:33:02.40ID:???
- しかしガンガンフラッシュして炎症起こすのにすぐ消炎して美肌になっていくってホント不思議だ。
なにかとコンボしたらすごい効果出せないかこれ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 03:42:20.35ID:???
- まあフラッシュは一時的なものだから。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 08:37:22.25ID:???
-
いや、だからそこだろう。
スレの中でもフラッシュ後の回復に失敗して発赤が消えなくなったなんて報告がしょっちゅう上がってるよね。
スムーズに消炎できるのはなぜなのか。うまくいかないのはなぜなのか。
他の炎症、特に原因のはっきりしない（原因らしいものが見当たらない）慢性炎症はなぜ容易に消炎できないのか？
と続いてく命題で、たぶん、そういう容易に消炎しない炎症をフラッシュ時に「巻き込んで」少しづつ回復させてるんじゃないかと思うし。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 10:25:57.61ID:???
- 炎症ってヒスタミン以外にもトロンボキサンとかロイコトリエンとか色々関係してるからね…
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 10:40:29.49ID:???
- いや、だからそれが大事だろう。直接ナイアシンで触れるのは
PGD2でそこからの連鎖にヒスタミンも乗っているって認識でいいのかな
ロイコトリエンやトロンボキサンも影響するなら消炎鎮痛剤と慎重にコンボすれば
フラッシュ自体は止めずにその後尾を引いて困ったことになるなんて事態は回避できるように
出来ないかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 11:32:04.50ID:???
- フラッシュはヒスタミンで血管が急激に拡張されるから、普段代謝の悪くなってる箇所とかの
毛細血管に大量に血液が流れて栄養がいきわたって代謝正常化するんだよ。
「炎症」って嫌な事だけど、反応としては血流量を増加させて治療しようとする生体反応だから。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 14:29:09.60ID:???
- ナイアシン500を飲んだんだけど、フラッシュ、しゅごい！
頭がカーッと熱くなって、覚醒する感じ！
きもちぃぃぃ！ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 14:38:35.59ID:???
-
絶対にやりすぎるなよ
でもやれよ それがいろんな解消法になってるらしいから - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 14:46:45.73ID:???
- ナイアシン飲むと眠くなる
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 16:53:28.74ID:???
- ナイアシン500mg飲み初めてから4日目くらいからフラッシュしなくなった
量増やしてもフラッシュしない
これでも続ければ不眠症、過食、花粉症に効果あるのか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 18:46:41.27ID:???
-
なんで？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 18:47:34.90ID:???
- 2000でも効かなくなってきた
毎日はやらん方がいいのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 13:05:13.16ID:???
- メガ療法の、おすすめ動画では
タンパク質、鉄も必ずとって
毎日1000を朝昼夜2ヵ月も続けたら
劇的に良くなるという話 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 13:20:37.06ID:???
- 鉄は生理がある年齢の女だけな
男は血液検査でフェリチン足りてないとか明確な理由がないなら摂らない - ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 13:39:51.33:b58ODbyB
- ナイアシンとビタミンB6ってサプリ飲み始めたから
トリプトファンも買おうかな
そのほうがセロトニン増えるよね？
パニック障害早く治りそう - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 14:50:54.41ID:???
- クエン酸回路だっけ
こてつはプロテインでタンパク質を摂れと言ってるな
ビタミンミネラルが足りててもメインのタンパク質が足りてないといけないって - ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 16:17:56.47:N1zZkl1i
- ATP激増(ブースト)、サプリメント4点セット
Nowアイアン、1日あたり/2錠、夕 （飲むタイミング）
B50、2錠、朝夕
C1000、3錠、朝昼夕
E400、1~2錠、朝。
医者が勧める最強のスマドラセットｗ
ただし、ビタミンは補酵素だから、主酵素のタンパク質をしっかり取らないと効かない
プロテインとの併用がお勧めらしい。
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12297358359.html
ttps://stat.ameba.jp/user_images/20170731/08/kotetsutokumi/0e/bc/j/o0480064013994286921.jpg - ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 16:20:57.15:N1zZkl1i
- ※鉄とE400は一緒に飲んじゃいけない
鉄を夜に飲んで、E400は朝に飲むというのがポイントらしい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 16:46:21.39ID:???
- 硫酸第一鉄がビタミンEとの飲み合わせが良くないというの見たけど
他の鉄は問題なくて
でもマルチビタミンミネラルの中には硫酸第一鉄とビタミンEの組み合わせとかあるし実際はどうなんだろうね - ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 16:51:02.51:b58ODbyB
- マルチビタミンミネラルは飲んでるな～
そこから鉄分とってるし
なんかめんどくさいな - ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 17:17:36.92:N1zZkl1i
- ATPブーストセット、キメました！
これ、ナイアシンフラッシュなのか、他のも影響してるのか分からないけど、なんか闘志が湧き上がってくるよねｗ
ttps://i.imgur.com/JS0zFZI.jpg
こんな感じｗ
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20140104/03/kijitoraz/a6/0e/j/o0480064012803051873.jpg
アメリカ製のサプリだと明らかに「気のせい」以上の効果を感じられるｗ - ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 17:55:48.37:b58ODbyB
- 俺は100mgをコツコツ一日に6～7個飲んでるんだけど
やっぱりそれだったら500mg買って飲んだほうがいいか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 18:05:22.77ID:???
- フラッシュはスーパーサイヤ人状態だけどもう2000飲んでもほとんどしなくたった
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 18:46:02.89:N1zZkl1i
-
やりすぎるなよｗ
最大1日3グラム、500mg＊6個までだからな。
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12237299096.html - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 18:36:08.92ID:???
-
自分もatpブーストのサプリを試してるけど
自分の場合単独で飲んだ場合ナイアシンはフラッシュ（≒血流改善）と食欲減衰がほほ効果の１０割かなぁ
多少眠気が来ることもあるけど、不眠に効くＬｖじゃないし、気分upも微妙
自分の場合だと画像内のサプリで気分や活力に効いたのは鉄サプリ（因みに男性です） - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 19:13:19.00ID:???
- 自分は500mgを2～3個飲んで覚醒する感じだな
鬱気分には効果あるけど脳が活性化して寝付けない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 19:21:05.44ID:???
- え、ナイアシンって睡眠にめちゃくちゃ良いんじゃないの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 19:30:58.10ID:???
-
体自分はお酒飲んで眠れなくなるタイプだからそういう体質かも知れない
ネガティブにならなくなったから飲み続けるけど眠れるように何か足したい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 20:23:26.24ID:???
- 体？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 20:41:35.10ID:???
- 睡眠に関するサプリはナイアシンのほかには
・5HTP
・GABA
がお勧めかな。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 20:44:15.66ID:???
- 5htpはリアルな悪夢見まくるから辞めた方がいい
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 21:05:31.22ID:???
- 睡眠スキルも大事
ナイアシン飲んで飯食って一発抜いて、すぐ布団に入る
これでいけるだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 21:28:04.95ID:???
- アホか
- ： 276 [sage] 2018/11/20(火) 00:40:24.62ID:???
- 睡眠か…
iherbのサプリにナイトレストってやつがあるよ
ギャバやグリシン、マグネシウム、パッションフラワーetcが入ってる
軽度不眠の方はこれで幾分か改善すると思う - ： 276 [sage] 2018/11/20(火) 00:47:11.58ID:???
- もう一つ
睡眠スキルとかいう謎のワードが出てたのでナイアシン関係ないけど１つ書こう
サプリ無しの睡眠スキルは眠りたい時間の３０～１時間くらい前にバナナ食べて～
カモミールティー飲んで～ その後に電気消して瞑想の真似事をする
上記オススメ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/20(火) 06:53:19.91ID:???
- 一日にナイアシン1500～2000mg飲んでたら普通に睡眠も良くなってきたと思うんだが
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/20(火) 07:26:56.33ID:???
- 何年か前から左目の奥がズーンと痛むのだがナイアシン飲むと治る。でも2、3日するとまた痛くなるからまた飲む。その繰り返し。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/20(火) 10:42:35.29ID:???
- 病院行け
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/21(水) 19:50:47.19:4izyLi3X
- 症状別の量に関してはっきりとしたエビデンスが無いのが困りもの
オーソモレキュラーがまだまだ科学と呼ばれないのはその辺 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 20:00:58.87ID:???
- フラッシュ全然起きなくなったわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 20:09:43.75ID:???
-
エビデンスはあるよ
論文も何本も出てる
だけど、製薬会社の圧力で有名ジャーナルに掲載してもらえないんだよ
日本でもその圧力は強いみたい
ビッグマネーって何でもありだな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 20:20:37.06ID:???
- ナイアシン1000mg以上毎日ずっと飲んでると本当にフラッシュこなくなるな
でも身体の調子は前より良くはなるから飲む - ： ビタミン774mg [] 2018/11/21(水) 20:27:00.69:9wRayYeH
- 飲み始めた期間によって変わると思いますが、1回辺りの接種量の上限ってどのくらいなんですか？
タンパク質とビタミンC、ビタミンB各種もしっかり接種している状態で。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 20:37:23.81ID:???
- 空腹時もフラッシュしなくなったので、風呂の前に飲むと結構な確率でフラッシュしたよ
私も最近はほとんどフラッシュしないけど、翌日の筋トレの捗り方が全然違うのでフラッシュして欲しい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 22:32:12.42ID:???
- 3000でもフラッシュしないわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 23:40:30.10ID:???
- フラッシュしたけりゃ糖質とればいいだけ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 00:02:32.74ID:???
- フラッシュきたー
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 07:37:18.31ID:???
-
取ってるよ
家系ラーメンメガ盛り食いまくってる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 08:36:08.23ID:???
- 次の、ためしてガッテンはコレステロール特集
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 09:07:27.82ID:???
-
フラッシュ後に痒み残るのは飲み過ぎ
少量から増やさないと蕁麻疹治らないよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 10:27:05.60ID:???
- NOWの500だけどカプセル外して飲んだほうがフラッシュしやすいね
あとナイアシンってちょっと酸っぱい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 12:22:44.35ID:???
-
240だけど、もちろん少量から始めて前日は600でフラッシュ弱かったから翌日700にしたら痒みが止まらなかったんだよね。
結局4日痒みが続いて治った後にまた飲み始めたけど、600なら異常ないからしばらくはそれで様子見るよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 12:57:00.59ID:???
- チーズとか魚でヒスタミン沢山取ったときだけちょっとフラッシュする
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 15:33:10.32ID:???
- 1500～2000mgを毎日飲んでると身体もヒスタミン綺麗にしてるからフラッシュそんなにこないよな
そのおかげで精神的安定してきた - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 20:13:31.44ID:???
- ただヒスタミンって体内で生成してるぐらい必要な成分なんだよね。
毎日の食事から補給できる分（正確にはヒスジシンだけど）で足りるのかなぁ。
起爆剤のように、やる気や集中力、目覚め、勃起、こういうのに使われるというから、
放出しまくってていいのか心配だ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 23:19:47.07ID:???
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へー、ちょっと興味深いですね。
そこは考えたことが無かった。
答えが出たら是非教えて下さい。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 23:38:17.38ID:???
- ナイアシンで花粉症の時期も楽になるかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 03:15:45.74ID:???
- アレルギーにナイアシンは有効ですか？
アトピーと鼻炎が辛くて、ビタミンB群とビタミンC、亜鉛、ナイアシン200ミリ飲んでるけどまだ良くなった実感無し - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 07:51:54.59ID:???
- 藤川（こてつ）先生に診てもらえよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 08:02:55.69ID:???
- フラッシュはくるけど痛さはなくなる
赤くはなるんだけどジリジリと痛さない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 08:21:23.35ID:???
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肝心のビタミンD3がないよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 09:02:45.63ID:???
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あと糖質制限
甘いもの食べると悪化する - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 10:57:11.22ID:???
-
まず乳酸菌な～俺はこれで全く湿疹起きなくなったよ
あとEもなにげに重要だな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 14:28:25.69ID:???
- >>313
ありがとう
Eは一応飲んでるけど書き忘れてた
ビタミンDやっぱり良いのか、イマイチよく知らなくて摂ってなかった
乳酸菌は一時期プロバイオティクス飲んでたけど効果分からなくて辞めてしまった
やっぱ糖質制限大事ですよね、昔ちゃんと出来てた時は体調良かったけど今はなんだかんだで糖質摂ってしまってるからまた制限してみる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 14:36:44.34ID:???
-
あの人今は県内の患者しか診ないんでしょ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 15:19:59.51ID:???
-
ブログ読んでFacebookグループ読んで本読めば、自分でできるってスタンスみたいね - ： ビタミン774mg [] 2018/11/23(金) 15:23:21.27:bRoTy6Sh
- 最重度のアトピー、3ヶ月でほぼ完治
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12410698649.html
アトピーの検索結果
ttp://https://search.ameba.jp/search/entry.html?q=%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%94%E3%83%BC&aid=kotetsutokumi
こてつ院長のこういう記事読んで、自分でやってみるのがいいかもね。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 15:24:58.51ID:???
- あ、検索結果は、こてつ院長のブログの絞り込みが外れちゃったので注意。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 17:34:46.39ID:???
-
ありがとう
めっちゃ参考になりました
鉄は自分も飲んだら気持ち悪くなるから除外してた
高タンパク低糖質と鉄とD、セレンの追加を試してみようと思います - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 17:47:11.39ID:???
- セレンは脱毛が怖い…
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 18:08:18.03ID:???
- 鉄は血液検査すれば足りてるか足りてないかすぐわかる
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 18:57:06.98ID:???
- フェリチン調べたくて病院に行ったら
病院A「ヘモグロビン十分だし検査の必要ない」
病院B「精神科への紹介状書きますね」 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 19:22:31.78ID:???
- 血液検査は小さな医院でもやってくれる
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 19:26:46.31ID:???
-
医者が制限するのおかしいよな
俺は皮膚科で特に理由も聞かれず項目に含めてくれたわ
でもコテツブログで検査できる病院一覧とか載せるって事は断られる事も多いのかな - ： ビタミン774mg [] 2018/11/23(金) 19:59:57.00:TZc6YOfI
-
医者のレベル低すぎるよな。
働かないオジサンとか会社から出されたら終わりだけど
医者の場合無能でも仕事ある。
特に内科系で栄誉を否定する医者なんて話しにならん。
natromとかいう馬鹿医者とかな。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 20:47:08.24ID:???
- こっちがやりたい言ったらやらせろだよな
俺達は客だろ？やる言ったらなんでアイツらの意見従わなきゃいけないんだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 21:51:04.09ID:???
- 1500飲みました
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 22:32:57.93ID:???
- フェリチンなんてなくてもヘモグロビンが足りてれば良いんだという医者は多い
今の基準値って20～280くらいが多いけど下限ギリギリの人と上限辺りの人では全然健康状態違うと思うくらい幅が広い
欧米だと100ないと貧血というが - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 23:49:13.17ID:???
-
保険を使うからですよ。
なんでそんなバカなの？
池沼？ - ： ビタミン774mg [] 2018/11/24(土) 06:44:00.61:OqWb6gqv
- フラッシュ目的は100以上なら量関係ない気が・・・
しないときは1000でも2000でもしないし - ： ビタミン774mg [] 2018/11/24(土) 06:47:14.52:OqWb6gqv
- うつは改善しても飲み続けないとだめ?
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 07:23:54.57ID:???
- 2ちゃん用語使って煽ってる奴は痛いよな。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 07:42:50.18ID:???
- （反論できない！！ムキーー！悔しいっ！！）
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 07:58:18.03ID:???
- 1500mgを一週間続けてみたが
本当に精神的安定してくるなこれ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 10:38:31.14ID:???
- フェリチン検査なんてしないでも、鏡に向かってあっかんべーして
瞼の裏みて判断すればいいじゃん。 - ： ビタミン774mg [] 2018/11/24(土) 17:45:54.32:68XYhqLy
- 初心者です。昨日、200ｍｇ初めて飲んだらすごいフラッシュきたけれど、今日同じように飲んでも全然
来ない。そんなもんですか。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 18:02:03.12ID:???
- 胃に食物入ってるかとかでぜんぜん違う。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 19:05:11.89ID:???
- 血行が良くなるのか肌が綺麗になると聞きましたが 毛の方は生えますか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 19:11:43.67ID:???
- 無理です
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 19:19:46.40ID:???
- ビオチンとかの方が生えるんじゃないか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 19:35:24.67ID:???
- 白湯で飲むとフラッシュしやすい。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/25(日) 04:32:12.83ID:???
- 空きっ腹に温かい飲み物でカプセル外して飲むと5分もしないうちにフラッシュ来るわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/25(日) 18:56:30.76ID:???
- 初めてだから慎重にと思ってカプセルから30ｍｇくらい出して飲んでみたけど10分くらいでフラッシュ来た。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/25(日) 20:18:18.47ID:???
- 初めから一気に500キメてフラッシュを思う存分楽しむのが漢だろｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/25(日) 20:25:12.87ID:???
- 1週間もすれば500でもたいしてフラッシュしなくなる
1ヵ月もすれば1000でもこない
2ヶ月で2000まで増やしたがもうほとんどフラッシュしない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/25(日) 22:43:58.57ID:???
- アメリカ人の医者のサイトに毎回飲むのは危険て書いてあったけど大丈夫なんか。週に2回くらいなら問題ないと書いていた。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/26(月) 08:59:14.23ID:???
- ちっとも花粉症良くならないよ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/26(月) 09:37:03.61ID:???
- どのように使用したかも書かないで効かないと騒ぐのは間違いなく低能
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/26(月) 11:33:18.60ID:???
-
あああああああああああああああああああああああああああああ(ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭ!!!!!!ﾌﾞﾂﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾁﾁﾁﾁﾌﾞﾘﾘｲﾘﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞｩｩｩｩｯｯｯ!!!!!!!) - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/26(月) 22:56:57.17ID:???
- 当たり前だけどやっぱ人に依るんですね
自分は花粉症には効いて、不眠には効かなかった
鼻炎薬で抗ヒスタミンの物を使っての体感比較
・花粉症等による鼻水への効果 ナイアシン＞鼻炎薬
・不眠に対する効果 ナイアシン＜鼻炎薬 - ： ビタミン774mg [] 2018/11/27(火) 17:43:48.14:oPpP6SAK
- 不眠って言っている人は、大体、睡眠スキルが乏しい
眠れないとき、「さあ、どうする、俺？」って切れるカードがないだろ
そういうときに選べる選択肢をたくさん持ってると不眠にも悩まなくなるよ
まずは「睡眠」でウェブ検索してみるとか、Amazonで本買って学んでみるとかして、
睡眠スキルを上げたほうがいいよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/27(火) 17:55:31.36ID:???
- 睡眠職人の朝は早い
寝る間を惜しんで睡眠スキルの研鑽に精を出す - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/27(火) 21:15:27.31ID:???
- 効かないので2000飲んだ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/28(水) 00:37:25.30ID:???
-
「効かない＝フラッシュが来ない」ならカレー食べてみて - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/28(水) 00:43:13.68ID:???
- えっカレー食べるとフラッシュ来るの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/28(水) 02:26:52.37ID:???
-
万人に当てはまるかはわかりませんがフラッシュ促進されますよ
他ナッツ類、チョコレート、唐辛子等刺激物を使った調味料（etcラー油）でも同様
本末顛倒になってもいいならサバ缶や皮付きの焼き鮭等ヒスタミン含有の物を食べればいい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/28(水) 07:51:21.76ID:???
- 多めにフラッシュ来た翌朝身体痒くない？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/29(木) 14:58:02.17ID:???
- 多く取れるようになれば別に無理してフラッシュ起こす必要ないよね？
今1500で安定してるんだけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/29(木) 19:44:31.05ID:???
- うん、ない。
フラッシュは副作用。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/30(金) 04:10:53.42ID:???
- いつもナイアシンノーマル1gで飲んでたが
ナイアシンノーマル1g＋フラッシュフリー500mgで飲んでみたらいつもよりフラッシュ少なかった - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/30(金) 07:46:06.70ID:???
- 最近、脳内会話が激しくて
イライラして寝る前に4粒飲んだら
朝から吐き気がする
気持ち悪い - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 01:12:56.36ID:???
- ナイアシンは色々副作用あるから気を付けろよ
最初は25mgから始めて徐々に増やしていくものだが、何かしら不快症状があれば
三日～五日ぐらいやめてから再開するべきだ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 08:57:24.72ID:???
- 「色々」を詳しく
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 09:18:07.37ID:???
- フラッシュと肝臓以外の副作用って何？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 16:58:44.84ID:???
- フラッシュ体験したくて500mgからスタートしてみたんだが全然来ないわ
1000mgでも全然ないんだが俺の体がおかしいのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 17:32:29.13ID:???
- 重度の精神疾患だとフラッシュ来ないって言うよね
あとはアミドだと来ない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 17:33:08.27ID:???
- 「ナイアシンアミド」飲んでないか？
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/01(土) 17:34:46.59:JPH/p7K2
- 空腹
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/01(土) 17:37:06.49:JPH/p7K2
- 空腹であることが一番重要
朝起きてすぐでも空腹感がないとフラッシュしない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 17:56:02.50ID:???
- 全くヒスタミンが無い人は飲んでもフラッシュしないのかも
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 17:56:21.64ID:???
- なるほど空腹じゃないと効果ないのか
そういえば全て食後2時間以内に飲んでいたわ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 18:07:39.87ID:???
- 朝起きて毎日すぐにプロテインと一緒に飲んでる
フラッシュ絶対にきてるよ
夜は夕飯食べる前にプロテインと一緒に飲んでると絶対にくる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 19:08:41.21ID:???
- 食後でも飲み始めた頃は真っ赤だった
もう一度に1000mg飲んでもフラッシュしない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 19:12:36.87ID:???
- フラッシュがナイアシンの効果と考えるのは間違いだよ。
これは副作用で、フラッシュが起こらなくたって体内でのナイアシン効果はきちんと作用してる。
フラッシュはただ人間にとってわかりやすい反応なだけだよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/01(土) 19:15:07.83ID:???
- ナイアシンの主作用って第一に延命だっけ
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/01(土) 23:36:20.37:JPH/p7K2
- 朝飲んでもフラッシュしなかったけど浣腸して腹を軽くしたら朝の分のフラッシュがきた
腸が機能してないからフラッシュしなかったのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/02(日) 08:13:14.25ID:???
- 関係ないと思います
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/02(日) 08:32:01.41ID:???
- ワロタwどんだけウンコ詰まってんだよw
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/02(日) 08:38:33.94ID:???
- 便秘ならビタミンC飲めよｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/02(日) 09:36:28.01ID:???
- 朝と晩2回フラッシュしたら体に負担が大きいですか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/02(日) 09:47:27.44ID:???
-
ヒスタミンたまりすぎ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/02(日) 10:39:29.73ID:???
- 指摘の通り空腹で500ml飲んでみたがフラッシュ来たわ
全身ピリピリするけどそれ以上に鼻水くしゃみが止まらねえわ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/02(日) 10:53:33.30ID:???
- 鼻水とかくしゃみなんて出なかったなあ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/02(日) 23:56:10.62ID:???
- どこのメーカーのをどこで買うのがいい？
素人に教えて - ： ビタミン774mg [] 2018/12/03(月) 00:22:44.39:L1nxTRzx
- 血尿が出るようになったんだがナイアシン摂取と関係あるかな？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 00:29:56.96ID:???
-
便秘ってビタミンCで改善されるの？
すーーーーつと便秘で10日排便ないのも普通だったんだけど今は諦めてビューラック飲んでるわ
ちなみにビタミンCはリプライセル飲んでる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 00:53:51.81ID:???
- 500mgではろくにフラッシュしなくなっててたまに1000mg飲んでたが、今日初めて2000mg飲んでみた。
来ますねえ。
フラッシュの強さ自体は想定の範囲内というかいつもより少し強い程度だが、長いのには驚いた。
いつもは始まってから20分か30分で終わってしまうのに1時間経ってもまだ続いていて、しかも強いまま続いている。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 09:25:07.96ID:???
-
ありません - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 09:36:00.66ID:???
-
大量摂取すれば下痢になるけど人それぞれ許容量があり、それが20gとかだったら普通飲めないね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 12:45:03.19ID:???
-
肉やジャンクフードを減らして、ビタミンC、1000IUを朝昼晩飲めば治ると思うよ - ： ビタミン774mg [] 2018/12/03(月) 15:05:52.86:f5MzqDNU
- あ、1000IUじゃなくて、ビタミンC 1000mgだった。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 15:20:51.06ID:???
- ビタミンCで通じをよくするとかクソなこと勧めるな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 15:53:33.40ID:???
- 普通じゃん。クソじゃないよ。割と常識。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 17:43:41.72ID:???
- 393はお通じとク○をかけての冗句でしょ
マジメに批判したわけではないと思うよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 17:50:34.72ID:???
- 数グラムで効けばいいが全然現実的じゃない
それなら医薬品として効果が認められてる酸化マグネシウムでも勧めるほうが常識的 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 07:56:20.11ID:???
- DHCのマルチビタミンでも効果あるけど、iHerbのビタミンC-1000でもいい。
そんなに高くないから試してみればいい - ： ビタミン774mg [] 2018/12/04(火) 15:39:45.82:25xx6kMR
- 睡眠障害でビタミンメガ量飲んで、ナイアシンも一日1.5ｇ飲んでるけど
トリプトファンも取ったら理想的なのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 15:53:41.66ID:???
- そういうもんなん？
ナイアシン飲んだら目が冴えるけど（別に睡眠障害起こすわけじゃなくて素直に寝床に入れば爆眠だが） - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 18:40:09.28ID:???
- 何となく楽天で一番高いサプリを調べてたんだが、一番高いNMN（22万円）てナイアシンじゃね？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 07:32:49.30ID:???
- ネット通販はぼったくるからな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 11:16:31.06ID:???
- ナイアシン、3グラム飲んで2回も死にかけたので、もう1回1錠しか飲まない
ナイアシン危ない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 11:20:45.55ID:???
- ナイアシンじゃなくてもっとNADに近い物質で体内のNADレベルを上げてアンチエイジングにつかえないかっていう
点で注目されている。合成できる工場が限られてるんで異様に高い。
NMN VS NRで検索すると英文ページばかりだが大量に解説するサイトがヒットするよ。
アマゾンやりは安くMNM売ってるサイトも出てくる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 11:57:30.45ID:???
- ttp://https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413116304958
ニコチンアミドモノヌクレオチドの長期投与は、マウスにおける加齢関連生理学的衰退を緩和する
ヒトでの実験ももう終わってるグループがあるはずだけどまだ発表されてないみたいだ。 - ： ビタミン774mg [] 2018/12/05(水) 12:40:55.38:sL2KqdE6
-
身体が赤くなるだけで悪影響なんてないだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 12:57:07.55ID:???
-
確かホリエモンが注目してたかな。
本人はサプリメント飲むやつはアホみたいなコト言ってたような気がするけど。
ナイアシンとかは目安摂取量はわかるけど、新しいものだとどれくらい摂ればいいかわからん。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 13:17:02.71ID:???
-
NMN VS NR ググればそのへんまで詳しく書いたサイトがたくさんヒットするんだから
それまとめてここに貼ってみてよ。
NRのほうはヒトでの結果も出てるようなこと書いてるサイトがあったな。
ナイアシンアミドやナイアシンとも比較してるサイトがあったんだが、見失ってしまった。
NMNとNRは双方に推してるサイトが有る（もちろん商売） - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 13:35:23.79ID:???
-
めまいと吐き気が15時間ぐらい続いたよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 13:37:30.86ID:???
-
3グラムも飲むからじゃん - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 13:41:05.17ID:???
-
そうだけど、こてつちゃんが3グラム推奨してたんだもん - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 13:45:22.19ID:???
- 1日で3gで1回で3gじゃないんじゃない
大量に飲まないといけないのは統合失調症とかの人みたいだけど
あと一気に増やすとアミドでなくても吐き気はすごい出る - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 14:49:21.20ID:???
- 3gって100mgのカプセル30個だよな
それを１回で飲む人って、、、 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 14:53:52.21ID:???
- 俺もナイアシン3gは一気に飲むことあるな。
最近はエステルだったか、それ飲んでるからフラッシュしないけど。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 15:12:17.80ID:???
- 3g一気にとかビビったわwww
普通に朝昼晩分ければいいだろ
フラッシュヤバイだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 15:54:39.94ID:???
- 500mgを1回2錠で朝昼晩の3回で3グラムなんだけど、体質的な限界を超えると翌朝、半日吐き気でダウン
ちょっと少なめがコツかもしれん - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 16:54:04.30ID:???
- 俺は多くて500mgを朝昼晩3回で限界だと思うんだが
みんなそれ以上飲めるのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 17:47:22.25ID:???
- 朝500
昼500
夜1000
もう特にはフラッシュしない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 18:42:34.42ID:???
- フラッシュしたい訳じゃないだろ
どんな効果があったんだ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 19:20:35.38ID:???
-
コレステロール、中性脂肪は凄く下がった。
後は肌スベスベ、アレルギー改善、
快眠、目覚めがとても良い。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 19:24:51.11ID:???
- フラッシュした方が効いてそうな気がするんだよな
実際変わらんのだけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 19:30:00.04ID:???
- フラッシュで炎症反応の改善が本当にできるんならその違いは大きいと思うよ。
老化も病気も炎症、特に慢性炎症が大きく関わってることはわかってるわけだし。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 21:00:58.85ID:???
- そんなに飲んで肝臓大丈夫か。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 21:02:27.39ID:???
- 俺は100mgを週3で十分効いてる。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 21:13:33.44ID:???
- この前初めて一度に2000mg飲んでみたらあまり気持ちよくなかったな。
フラッシュの強さ自体はメチャクチャすごくもなかったんだけど、2時間ほども続いて、しかも終わったと思ってもまだ手とか顔とか真っ赤だった。
フラッシュが取れなくて病院行ったというのはこんな感じかと思った。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 21:31:39.55ID:???
- まだ初心者だからだと思うけど朝300フラッシュしたらお昼過ぎまで5回くらい吐いた
100では物足りなかったから試したんだけど
少しずつ増やさないとダメだ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/05(水) 21:46:42.60ID:???
- 血液検査の一般こうもくにもある乳酸脱水素酵素LD(LDH)というが少ないとナイアシン(ビタミンB3)が欠乏してるという指標だという
基準値だと120～240くらいだけどオーソモレキュラーとかの理想値では200U/l以上だとか
170未満はナイアシンがだいぶ足りてないので乳酸をエネルギーにできないと - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 00:11:41.91ID:???
- ナイアシンほど、飲んですぐに体に反応の現れるビタミンもないよなぁ。
「飲んだ→なんか効いてる」っていう、
このわかりやすいフィードバックが人気の１つだと思う。
その反面、フラッシュが無いと効いていないと誤解しちゃうんだよな。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 02:33:40.24ID:???
- 寒さで血行が悪くなってるせいかその他の理由かわからんけど
夏より冬の方がフラッシュしやすい気がする - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 02:51:03.68ID:???
- 寝る前にナイアシン飲んだのに眠れん。なんでだ。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 07:49:26.13ID:???
- ナイアシンは睡眠薬ではありません
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 17:43:23.56ID:???
- ナイアシンを飲むと体内に貯蔵してあるヒスタミンが放出されるのよ。
それで、その反応は人によって、体調によって違っていて、
例えば全身が痒くなる人もいれば、胸や顔が痒くなる人、
おしりの表面が痒くなる人いるわけね。
それはヒスタミンが皮膚の毛細血管を刺激して、軽いアレルギー症状のような反応をみせるわけ。
私なんかたまに鼻の穴でこれが起こって鼻腔が痒くなってくしゃみが連発したりする。
それで、ヒスタミンっていうのは脳を覚醒状態にする作用もあって、目が冷めた時の
ボーっとした状態からシャキっとするときにも使われるから、そこに反応がでちゃうと
寝る前に飲むと目がさめちゃったりする場合もある。基本的にこういった作用は
飲み方や体調によって「ほんのーり」起こったり、突如起きたりするから、
ヒスタミンが放出された後だとグッスリ眠れたりするといった反対の症状を感じる人もいるのよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 20:01:01.07ID:???
- 1日3gだけどもうほとんどフラッシュしないな
しても首がかすかにチリチリしてるかなー？ぐらい - ： ビタミン774mg [] 2018/12/06(木) 21:25:09.92:vWE4GInh
- 量より空腹かどうか
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 22:06:32.23ID:???
- 食後に飲んでもフラッシュが穏やかになるだけでナイアシン本来の効果は変わらないよね？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 22:40:56.28ID:???
- 欧米ではフラッシュは嫌われてて、回避するためにアミドを利用したりするよ。
フラッシュは副作用と捉えていい。が、大量のヒスタミンを放出して
毛細血管を刺激して血流をあげるこの症状を1つの健康効果と捉える見方も一応ある。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 22:49:50.64ID:???
- ニコチン酸は血糖値上げるみたいだから食後とかには飲みたくないな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 11:46:26.59ID:???
- すみません、ナイアシンって何のために摂るの？
何度かフラッシュも体験してみたけど効能が分からなかった
精神安定なら抗不安薬で良いと思うんだけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 11:57:33.47ID:???
- ナイアシン 効果 でググればいくらでも情報出てくるから好きなだけ読みなよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 12:05:31.14ID:???
- 質問する前にこのスレだけでも一通り目を通したら？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 13:06:52.27ID:???
- いやいや。スレタイによれば「このスレ住人は、フラッシュによるお楽しみ目的と、毛細血管の改善目的」って書いてある。
健常者がただの気休めで使ってるって事ですか
これが質問の趣旨 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 13:31:28.45ID:???
- 分子栄養学によるとナイアシンはうつ病や統合失調症に効果があるから、治療目的で飲んでる
薬効としては抗不安作用や不眠解消の効果がある - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 13:45:19.76ID:???
- コレステロールや中性脂肪も下げるというな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 15:22:04.36ID:???
- ナイアシンアミドのメリットはどんなところ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 15:24:31.04ID:???
- とりあえず美肌効果は強いな。
膝から下の皮膚の入れ替わりが大幅に遅くなってたのが
普通に垢が出るようになった。
色沈とかもそれに合わせて改善しつつある。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 15:24:49.20ID:???
- 444はナイアシンについて。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 15:35:04.88ID:???
- 美肌効果すごいね
もともと幼い顔だったのが一層子どもっぽい顔になったよｗ - ： ビタミン774mg [] 2018/12/07(金) 15:43:54.01:xAi39Knn
- ここにまとまって書いてあります。
統合失調症のナイアシン療法
ttp://https://isom-japan.org/v13n23/
悪いのはラロピプラントであり、ナイアシンは現在も過去も未来も常に善きものである
ttp://https://isom-japan.org/category/mnews/page/3/
スタチン剤に勝るナイアシン サプリメントと食事のほうが安全で効果的
ttp://https://isom-japan.org/v09n25/
ビタミンB3（ナイアシンアミド）を用いたADHDの治療
ttp://https://isom-japan.org/v09n23/
ナイアシンは最も安全で効果的なコレステロール抑制手段である（しかしメディアから決してこれを知ることはない
ttp://https://isom-japan.org/v09n07/ - ： ビタミン774mg [] 2018/12/07(金) 17:16:52.37:xAi39Knn
- １個リンク間違えてました。
ナイアシンは現在も過去も未来も常に善きものである
ttp://https://isom-japan.org/v10n12/
なぜ、ナイアシンが様々な病気に役立つことがあり得るのだろうか。
話がうますぎるように見える。
理由としては、ナイアシンを必要とする生化学反応の数が、
他のどんなビタミン由来分子よりも多く、
遺伝子によってコードされる450種類以上の酵素反応に必要だからである。
その反応の数は、他のどんなビタミン由来の補因子よりも多いのである！
ナイアシンは、ほぼすべての主要な生化学的経路に関与している。
酵素タンパク質のNAD結合領域内に、遺伝子によってコードされたアミノ酸多型を有している人は、
NADに対する結合親和力が低いため、他の人より多くナイアシンを投与することにより、
正常な健康状態に必要なNAD量にしなければ治療できない。
この例のような遺伝的な違いがあるため、多くの人は、自分が持つ酵素を正しく機能させるために、
大量のナイアシンが必要となる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 17:18:47.45ID:???
- 統失はナイアシンで完治できるのか？
ナイアシン飲んでても、やっぱり薬はいるのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 17:52:11.01ID:???
- 両方使っていけばいいんじゃないですかね。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 19:39:58.34ID:???
- 両方使えばよくなることは分かってるんだけど、あと一歩、欲が出てくるよね。
もしかしたら薬を飲まなくても生活できるようになるんじゃないか、その渇望は消えない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 19:56:39.73ID:???
- 両方つかって治療して、治療効果が現れてきたら薬を減らして
徐々にサプリに切り替えるってのが現実てきですね。 - ： ビタミン774mg [] 2018/12/07(金) 19:58:12.37:Ab4af7Bz
- 最近ナイアシン飲み始めたのですが、今日の血液検査で血糖値が凄く高くなってました。
これってビタミン(ナイアシン)摂取したことだけが原因でしょうか？
飲むの止めたら、血糖値下がりますか？
悪玉コレステロール値下げたい＆痩せたくて飲み始めたのだけれど、まだ癌の経過観察中だから心配になってきて、、、
医師に血糖値の事言われたんだけれど、すぐにナイアシンの事思い出せなくて聞けなくって。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 20:04:57.09ID:???
- がんと血糖値に関わることを匿名掲示板で求めちゃいけないよ。
どんな答えでも、その結果に責任取れる人は、ここにはいないよ - ： ビタミン774mg [] 2018/12/07(金) 20:18:13.95:Ab4af7Bz
-
仰る通りです。
癌の転移は今のところ無く経過良好なのですが、糖尿の家系なので、ナイアシンのせいなのかどうなのか気になって書き込んでしまいました。
次の検診まで服用を止め、検診時の血液検査の結果を確認したいと思います。ありがとうございます。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 21:12:27.01ID:???
- フラッシュしたら耳がピクピクと拍動を感じたからなんでかなーと調べたら
内頸動脈が耳の裏を通って脳に繋がるらしくフラッシュの血管拡張で耳が動いてるように感じたっぽい
脈打ってて頭部だと耳の裏が一番表在してるので血流増加で感じたらしい
今までフラッシュで無かったし何でだろう
動脈硬化始まってるのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 21:56:49.65ID:???
- ナイアシン辞めてから鬱が改善してきたわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 21:59:39.13ID:???
- お手軽鬱ｸｿﾜﾛﾀ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/07(金) 22:03:12.32ID:???
- あ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/08(土) 03:00:25.19ID:???
- 今まで寝る直前に飲んでたんだけど、
痒くてたまらんだけだったのが、
半身浴直後に飲んだら、身体がポカポカどころかピリピリ熱くてたまらん。
このほうが効果ありそうだな。
ちなみに飲み始めて1週間ほどだけど量は300mgで済んでる。 - ： ビタミン774mg [] 2018/12/08(土) 05:13:02.42:wx+wErUJ
-
強いサプリメントは、飲み始めに不快感が伴うことがあるよな。
体質が適応するまでは、ストレスになることもある。
でも、俺はその先を信じたい。 - ： ビタミン774mg [nature'ssage] 2018/12/08(土) 16:53:01.81ID:???
- 1年前200あったldlコレステロールが149まで下がった。摂取量500mg/日だったけど、今日から1000mgにしてみようかな。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/09(日) 13:19:44.77ID:???
-
ナイアシン関係ある？
他に何かやったんでない？ダイエットとか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/09(日) 15:20:54.76ID:???
- ナイアシンは中性脂肪及びLDL-コレステロールを下げ、HDL-コレステロールを上げるそうだよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/09(日) 17:54:40.55ID:???
- だーかーらー、ナイアシンだけで数値が良くなったのか、他に体に気を使った結果なのかどうかを知りたいんだよアスペ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/09(日) 21:35:31.48ID:???
-
2chは色んな人が書き込めるって知ってる？
聞いた相手が答えてるわけじゃないんだよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 07:18:49.70ID:???
- お、レスバか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 15:53:33.72ID:???
- 統合失調症って診断されてて、ナイアシンフラッシュしたんだけど
統合失調症じゃないのかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 16:04:23.47ID:???
- 多く飲まないとフラッシュしにくいであってフラッシュしないということはない
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 17:58:32.46ID:???
- 俺も統失だけど、フラッシュするよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 18:25:42.74ID:???
- フラッシュの原因はヒスタミンなんでしょ？だったら統失かどうかなんて関係なくない？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 18:48:11.56ID:???
- 統失はまず栄養失調が多いから、ナイアシンをとってもヒスタミンの放出の前に酵素系の代謝などに使われる。
だからフラッシュしにくいと言われてるよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 19:53:20.29ID:???
- トンデモ医師の言う事を間に受けて糖質が治るとでも思ってんのかよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 20:11:25.59ID:???
- お前日本語覚えたての韓国人かよｗ
誰も統失が治るなんて言ってないだろ？
ただ統失が良くなる可能性があると言ってるだけだ
そういうお前は何の病気だ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 20:13:01.39ID:???
- 一緒だよ、糖質
トンデモ医師のブログでも読んで影響されたのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 20:48:30.06ID:???
- 俺はサプリ飲んで良くなって来てるから何とも思わないけどな
お前にはサプリが合わなかったんだろ
ホッファー氏の本も読んだがな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 21:05:14.82ID:???
- トンデモ医師って何だよｗ
全部奴らホッファー氏の受け売りじゃねーのか？
精神科医の薬なんて飲んでも治らないだろ
どっちがトンデモ医師だよｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 21:14:20.98ID:???
- あんま信者相手にすんなよ
こいつらナイアシンの話題が出そうなスレに出張したりして宣伝と自演繰り返す基地だから - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 21:17:09.23ID:???
- 一週間前に100から飲みはじめて
今1000まで来たけどなんもフラッシュせん
こんなもんなんかアミドでもないのに - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 21:23:59.55ID:???
- ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12422970826.html
論文読んで勉強してるやつはアホ
英文のオーソモレキュラー本を読んで、サプリと患者で日々試している私こそが正義 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 21:31:53.87ID:???
- ウゼエ消えろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 21:54:53.49ID:???
- ナイアシンと性欲の関連性とは？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 22:50:55.72ID:???
- 勃起し辛くなる報告はあったね
統失との関連で言えば、多量摂取でドーパミン減らすかも？ドーパミン減るという事は性的な欲求も減ると言える - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/10(月) 23:16:22.91ID:???
- ナイアシンは性欲をコントロールしやすくなってる感じはする。
あくまでも俺の主観ではあるけど。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 06:26:59.85ID:???
- 以前ここで紹介されていた記事によると、男性も女性も勃起にはヒスタミンが使われるらしく、
とある花粉症の薬でED気味になるのは、抗ヒスタミン系だからというものだった。
ヒスタミンをフラッシュとして放出するナイアシンは勃起力や持続力を下げるというのはありうる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 11:02:54.46ID:???
- LDLコレステロールがすげえ下がっててびっくりした
抗ストレス対策でナイアシン3g/day飲んでたら、2ヶ月でLDLコレステロールが195から141まで下がった
中性脂肪もかなり低いし、ナイアシンすげえな
ちなみに医者から控えろって言われた乳製品も控えてないし、運動もしてない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 11:49:00.48ID:???
- ナイアシンこえーな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 12:11:40.73ID:???
- 先月からナイアシン始めたけど、楽しみだな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 13:14:12.70ID:???
- 前、血糖値上がったっていう人がいたけど、ナイアシンは糖尿病の薬の効果を打ち消す作用もあるみたいね。
メガビタミングループでそういうことコメントしてる人がいた。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 13:34:30.01ID:???
-
血糖値も基準以下だった
空腹時だからあんま参考にならないと思うけど、奥さんが妊娠糖尿病でたまに血糖測定俺もしてたけど、空腹時血糖値85～90から66まで下がってた - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 13:39:07.72ID:???
- 緑内障を治療できる可能性もあるんだろ
神ビタミンだな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 18:00:59.65ID:???
- 糖尿は空腹時血糖じゃ見つからん場合も多い
空腹時から食事を摂ることでどれだけ上がるかをみないと本当のところはわからんのよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 18:35:21.41ID:???
- HbA1cやグルコヘモグロビンで見当はつくだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/11(火) 19:53:30.88ID:???
- 糖尿病よ人は飲まない方が良いのね
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/11(火) 21:34:54.22:KIhx+IfX
- 問題は尿酸値よ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 07:43:24.93ID:???
- 最近ナイアシン1g一回で飲むと30～1時間くらい胃が少し重くなるんですけど大丈夫ですかね？
今まではなかったのですが… - ： ビタミン774mg [] 2018/12/12(水) 09:38:58.46:6sQi38mn
- ナイアシンは何mgで吐くっていうのを手探りで探さなきゃいけないからきつい
俺は3700mgで吐いて、2700mgまで減らしたけど、きょうまた吐いた。
2200mgぐらいじゃなきゃダメなのかな。
人体実験きついわｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 10:04:43.53ID:???
- 吐くのかw
俺は吐いたことないわ
一度に2000mgまでしか飲んだことないけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 11:23:08.40ID:???
- 何でそんなにしてまで飲むのかがわからない
自分も最高2000だけど吐いたことなんてないし - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 11:27:05.06ID:???
- 摂食障害かと思ってしまった
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 11:57:21.83ID:???
- そんな無理せずに少しづつ増やしていけばいいんじゃないの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 12:13:00.49ID:???
- 不安にも効く？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 12:27:27.36ID:???
- 俺、糖尿だし尿酸値が高くて薬飲んでるけどナイアシンを服用したからって、
両方ともに数値に大きな変化は無い - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 14:00:11.15ID:???
- そもそも何のためにそんな大量摂取してんの
吐いても飲み続けるってまんま依存症じゃん - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 14:49:01.48ID:???
- 統失は3グラム飲めって書いてあったから頑張って3グラムに挑戦してんだけど、3グラムは無理だった
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 15:05:34.70ID:???
- 性欲無くなるの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 15:08:23.06ID:???
- 性欲はどれもこれも個人差ありすぎだろ
俺は今年でめちゃくちゃ亡くなったけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 16:17:07.48ID:???
- 成仏してください
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 16:56:42.58ID:???
-
ワロタwww - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 17:49:33.14ID:???
- 佐藤 性欲（没年2018）
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 18:05:35.50ID:???
- つまんねー
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 23:25:10.10ID:???
- 食後3回とかで割ってなさそうやな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/13(木) 00:11:21.31ID:???
- 1日一回しか飲んでないな
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/13(木) 08:04:44.13:TDYKAKc+
- メガビタミングループでコメントしたら、ナイアシンは1年かけて1グラムだそうだｗ
なんだ、そんなにゆっくり増やすのかｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/13(木) 11:17:40.92ID:???
- それ、どこにあるんだい？
フェイスブック？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/13(木) 12:03:21.13ID:???
- Facebook
薬についての質問は違法だから行わないことを同意した上での承認性の非公開グループ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/13(木) 12:48:05.01ID:???
- なるほど。フェイスブックは顔出ししたくないけど俺でも入れるのかな。
体格にもよるが、流石にそれは慎重すぎだろと。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/14(金) 22:13:19.99ID:???
-
相手にしない方が良いと思います。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/14(金) 23:14:42.66ID:???
- nature's wayの方がフラッシュするまでの時間早くない？ソラレイにしたら3~4時間はかかるようになったんだけど。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/14(金) 23:41:43.91ID:???
- 前にソラレイのを使ってたがちゃんと十数分でフラッシュ来てたぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 00:06:52.17ID:???
- もう飲む時にフラッシュとか考えることもなくなった
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 00:16:29.21ID:???
-
早くて羨ましい。100増やしてみるかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 00:19:24.57ID:???
- 100てw
100mgのとか飲んでるのか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 01:06:27.88ID:???
-
500ベースで100で調整というか少しずつ増やしてるんだけど、いきなり500追加は怖いな～ - ： ビタミン774mg [nature'ssage] 2018/12/15(土) 05:35:50.02ID:???
-
遅レスだけど、1年前からオメガオイル、半年前からナイアシンでldlが200から半年前は180、今回は149。痩せてるので食事制限全くしてない。
尿酸2.8。美容目的で他のサプリも大量に飲んるけどγ-gtpも14。 - ： ビタミン774mg [] 2018/12/15(土) 08:53:02.55:mc5mK3GV
-
なんだテメエ
失せろクズ野郎 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 10:46:21.21ID:???
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♀？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 11:10:43.58ID:???
- そもそも100mgでフラッシュする人に、大量摂取する意味あるんかな。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 14:34:28.71ID:???
-
世の中の半数はIQ100以下なんだよw - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/16(日) 14:14:57.05ID:???
- ナイアシンはどのプロスタグランジンを増やすんだっけ？
場合によっては炎症を悪化させるのか？ - ： ビタミン774mg [] 2018/12/16(日) 18:11:30.61:C8dLlyX1
- ttp://https://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/da81f66fa7c437e7ca19667c2bf35065
↑これ笑えるｗ、コメント読んだ後に何か書きこんでやって。
出来たらみんなに広げていってほしいな。
参考；
ttp://http://blog.livedoor.jp/douzyou/archives/51930327.html
ttp://http://blog.livedoor.jp/douzyou/archives/51934667.html
ttp://http://thethreewisemonkeys.com/2011/10/31/of-real-korean-ghosts-and-ghost-stories/ghost/ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/16(日) 21:15:54.06ID:???
- 笑えもしないツマンネーもんマルチして歩くんじゃねえ！
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/17(月) 01:13:13.80ID:???
- ソーラレイの500mgだとギンギンにフラッシュするのに、
ナウの500㎎だと全然しない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/17(月) 01:56:14.03ID:???
- NOW500mgはカプセルと錠剤があって後者は徐放型みたいだぞ
商品説明に書いてないから分かりづらいが
あとカプセルなら中身出して飲んだほうがフラッシュしやすい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/17(月) 03:20:23.33ID:???
-
そういうことかサンクス
タブレットみたいなやつだった - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/17(月) 07:56:30.06ID:???
- Nowのナイアシン錠剤は徐放性。
カプセルの方はいろいろある。
錠剤の方には前にSustained Release to Minimize Flushingと書いてあると思うが、文字も読めないのに薬を飲むとか大変だな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/17(月) 07:59:35.39ID:???
- 薬じゃないけどな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/17(月) 08:09:23.19ID:???
-
おー確かに書いてあるな 読めなかったわ
ありがとう - ： ビタミン774mg [] 2018/12/17(月) 08:32:34.01:w+YokDGN
- 別にフラッシュするしない関係なしで
500mg飲めれたらそれでおkなんじゃないの？
みんななんだかんだフラッシュ求めてるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/17(月) 11:51:50.10ID:???
- 毎日飲んでるとフラッシュなんて考えることもなくなる
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 09:44:19.46ID:???
- 冷え性だからフラッシュは有難い
一時でも血行が良くなる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 09:53:14.79ID:???
-
確かにほぼフラッシュしなくなるが、たまにはフラッシュがくることもあり、体がピリピリし始めると
「え？何これ？フラッシュ？そういえばナイアシン飲んでるのだった」
とようやく思い出す - ： ビタミン774mg [] 2018/12/18(火) 10:55:18.25:AQ4R6ZBh
-
同じ物を飲んでいましたが、空腹時に錠剤を1/4ぐらいに割って飲むとすぐにフラッシュきましたよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 12:14:38.70ID:???
- 昨晩は耳の穴が痒くなって困った。
これってフラッシュくる部位になにか問題あるとかあるのかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 12:35:52.56ID:???
- 花粉症で耳の中が痒くなるよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 12:54:20.04ID:???
- うつとか不安に効いた人いますか？
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/18(火) 13:20:35.00:7DDqUv5y
- フラッシュしたら5℃でも寒くない
こんなに自家発熱できるなら普段からやってほしいわ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 13:37:37.40ID:???
- いいなあ。毎日500mgで軽くフラッシュ来てるけど指先は冷え冷え。別の問題なんだろうな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 14:53:23.95ID:???
- ケツの穴に入れたらもっとフラッシュするのかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 15:01:36.71ID:???
- 死ぬぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 16:24:28.00ID:???
- フラッシュより乾布摩擦が暖かくなるよ。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 20:28:15.28ID:???
- ATPブーストセット、メガビタミン、亜鉛飲みまくったら、
中学生みたいな真っ白で濃厚な精子が出るようになったｗ - ： ビタミン774mg [] 2018/12/19(水) 08:05:07.84:uaATc9XY
- ナイアシンって一日にずっと500～1500mg飲んでたら胃に負担かかる？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/19(水) 08:13:30.53ID:???
- 胃はむしろ消化液とか粘膜の分泌が良くなりそうな気がするが
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/19(水) 08:41:14.20ID:???
-
たぶん関係ない
だいたいいつも同じところがなる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/19(水) 10:20:03.61ID:???
- ATPブーストってどう？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/19(水) 12:08:32.86ID:???
- ATPブーストはニンニク注射と同じ成分を注射以上に大量に取るから元気が出て疲れが取れるね。
夜勤の人には絶対オススメｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 07:26:23.78ID:???
- メガビタミンまでいかないけど、ナイアシン3gとC3gとその他ビタミン(こっちはメガ量ではない)で睡眠時間短くなった人いますか？
5時間しかまとまって寝れなくなったのですが、起きた時は寝不足感とかだるさはないです - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 08:40:01.40ID:???
- 尿酸値が上がっていたわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 08:49:27.74ID:???
-
俺はナイアシン飲む前から睡眠障害だった
んで飲み初めてやっと今4～5時間寝れるようになってる
ビタミン剤飲んで睡眠不足になるわけない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 08:55:46.31ID:???
-
飲み始め1ヶ月ぐらいは睡眠時間短くなるね。
僕は1ヶ月目なんだけど、今はぐっすり７、8時間眠れてる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 08:56:28.56ID:???
- あ、今は2ヶ月目ね。ミス
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 09:20:06.03ID:???
- プロテインだけは以前から飲んでるんだけどナイアシンとatpブーストって1度に始めても大丈夫かな？
元気になりすぎて深夜徘徊とかしても困るのだけど。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 14:38:19.37ID:???
-
説明不足ですいません
某医師のナイアシンとメガビタミン療法で身体が元気になって睡眠時間が短くなると書いてあったので、聞きました
睡眠時間短くなりましたが、睡眠不足じゃないですよ
最初なるんですね
私2ヶ月ぐらいなんですけど、5～6時間睡眠に減ってるけど朝めちゃくちゃスッキリです
同じ2ヶ月ですけど違いますね
加齢もあるかもしれませんがｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 15:13:30.94ID:???
- あ～なるほどね
確かにナイアシンとメガビタミンを初めて1ヶ月は寝て4時間くらいで早朝に起きちゃうよな
二度寝も何故かできない
でも朝はスッキリしてる
俺もまだそんな感じだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 15:58:57.86ID:???
- 人間は8時間も寝なくて良いのでは…？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 16:48:46.42ID:???
- 5時間位でスッキリ目覚めるな。昼寝したくなるけど
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 17:13:40.71ID:???
- 必要な睡眠時間なんか人によって違うだろw
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 17:34:35.72ID:???
-
入眠障害とかなけりゃ短時間になる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 13:06:34.22ID:???
- 睡眠時間が短くて済むという新パラダイムが立ち上がると、睡眠時間7時間ないとうつになるとかいう論文は立場ないねｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 13:30:01.15ID:???
- 人間、というか生体パーツは規格化されてる訳じゃないし。
睡眠時間も個人差デカイだろうね。
ナイアシンの効果も程度バラバラだと思う。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 13:41:55.98ID:???
- Nature's Wayからnowに変えてからかなり楽になった気がする
カプセル型からタブレット型ってやっぱり少しは変わるんだな
フラッシュもじんわりになった
カプセルだとかなり勢いあるフラッシュだったぞ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 13:55:54.54ID:???
- Nowの錠剤は単に溶けるのを遅くしているだけらしい。
カプセルでもそういうものがあるかもしれないが、イノシトールに結合させてフラッシュを抑えたものが多い。
またアミドはフラッシュしない。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 15:01:30.28ID:???
- 吐き気と軽い目眩があるのはナイアシンのせいか
300mgに増やしてから副作用が始まった
止めようかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 22:03:10.22ID:???
- イノシトールに結合させてフラッシュを抑えるってことは、
ナイアシンとイノシトールって同時に飲んだらだめなのかな？
強迫に効くみたいだからイノシトールも飲みたいんだが。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 23:22:18.54ID:???
- フラッシュしない＝効いていない、ではないから安心しろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 08:39:02.29ID:???
-
そうだよね。
ありがとう。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 08:54:18.89ID:???
- フラッシュしてなくてもナイアシン飲んだらもう充分精神的効果は出る
1ヶ月だけで全然違うもん - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 17:58:56.26ID:???
- ナイアシンフラッシュ500mgでなったから600mg飲んだら脚の蕁麻疹だけひかない
一昨日からなんだけどこのまま治ってなかったら連休明けに皮膚科行くべき？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 22:17:28.76ID:???
-
どれくらいの量飲んでる？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 22:35:04.41ID:???
-
500mgを朝昼晩で1500mg - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/24(月) 20:40:07.67ID:???
-
自分も蕁麻疹なった。膝と肘。
ムヒ塗っても痒み止まんなかったからひたすら冷やしてた。
３日くらいで治まった。
やっぱり、蕁麻疹あるんだなー。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/24(月) 22:06:24.03ID:???
-
わたしも蕁麻疹でた。病院行こうか迷ってる間に治ったけど、脚が痒くて大変だった。その後もナイアシン飲んでるけど、今は蕁麻疹でない。 - ： 580 [sage] 2018/12/24(月) 22:31:47.35ID:???
-
それで効果でるのか。うらやましい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 02:03:23.76ID:???
- 話がよくわからないんだがフラッシュ後の炎症が引いてないのに次飲んだりするのか？
もしそうなら愚の骨頂と思うんだが。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 11:13:56.03ID:???
- 話がよくわからないのならば・・・黙っていろ！
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 11:22:55.03ID:???
- ん？なんで？
フラッシュ重積させるから本格的な皮膚炎に進展してんじゃないの？
もしこの理解で間違いないなら明らかな愚行だろ。
どうしてもナイアシンが必要だから止めるわけに行かないならそういうときこそノンフラッシュか
アミドに換えたらどうなのよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 11:24:49.07ID:???
- プロテイン飲みだしてから屁が臭くて仕方ない。
家族から嫌われ者だわ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 11:42:58.94ID:???
- プロテインで臭くなったらリジンとるのが良いらしいとさっき読んだよ
偏頭痛とかヘルペスとか育毛とか調べててリジンにたどり着いた
ナイアシンは100から始めて500mg朝晩にとりあえず到達
一番体感してるのは肌の新陳代謝が良くなった事
寝起きも良くなった - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 12:10:25.00ID:???
- ビオフェルミンとか飲んどけよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 12:18:58.36ID:???
- まず屁を家族の前でするなよ
トイレ行ってやれ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 13:46:08.67ID:???
- 自分の部屋が屁臭くなるぐらい屁をこきまくって困る
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 15:18:14.27ID:???
-
今日蕁麻疹治まったよ
ただ少し赤く跡が残ってるのが気になる
500でフラッシュした時はなんともなかったからこの跡を消えるんじゃないかって飲みたい衝動にかられるけどやめておいた方がいいのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 16:56:59.68ID:???
- ビタミンC1gで一週間ぐらい過ごしてからナイアシン入れたほうがヒスタミン散らせるぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 19:06:30.56ID:???
- 初ナイアシンで初フラッシュ来たんだが俺のデカっ鼻だけ特に真っ赤になって間抜けな酔っ払いみたいになったんだが・・・
今日はクリスマスだからトナカイか。外出時はマスク必須や - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 10:31:31.78ID:???
- これは初耳だったな。でもその本に出てなくても
オーソモレキュラーのサイトはメチレーションについて書いてるんだよな
H30.12追加、「低メチル化」「高メチル化」という話は、オーソモレキュラー本には一切出てこない。そういう話は、原因ではなくタンパク不足の結果だろう。メチル基不足は脂肪肝の場合に限られる。心配ならレシチンを併用
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12428464478.html - ： ビタミン774mg [] 2018/12/26(水) 15:08:59.92:V6RV+7T3
- 最近不眠とかのストレスで胃の調子悪すぎて口臭いんだが
これサプリの影響も絶対にあるよな
不眠とか関係なしにナイアシン飲んでたから
しかも空腹とかで
おまえらも気をつけろよ
しばらく来年の復活までやめる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 16:50:17.98ID:???
- ２日目から500mgずつ飲んでる。軽いフラッシュはあるけど割といけるな。
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/26(水) 18:44:15.37:W7r/EqFd
-
ナイアシンのせいにすんなよ生活習慣あらためろ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 18:59:18.63ID:???
- 今 初挑戦 ライフエクステンション500mgカプセル飲みました 胃腸炎で口内炎と冷えに悩む♀です 温まるといいな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 19:59:04.86ID:???
-
お前みたいなポンコツは簡単に騙されるんだろうな（笑） - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 20:17:33.08ID:???
-
何が正しいかお前に知識はないだろ - ： あぼーん [あぼーん] あぼーん
- あぼーん
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 21:41:57.13ID:???
-
えっと、最初にナイアシン飲んだときは蕁麻疹でた。蕁麻疹でてる最中はもちろんナイアシン飲まなかったよ。蕁麻疹治ってからもう一度飲んでみた。今はナイアシン飲んでも蕁麻疹ならないっていう話です。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 21:44:25.76ID:???
-
同じ状況でした。
経験上、赤みが治まるのを待って再度飲んだ方がいいと思う。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/27(木) 01:30:44.50ID:???
-
ありがとう
ちょっと聞きたいんだけど再度飲んだ時はフラッシュ起こす量だった？
それともそれより下？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/27(木) 03:08:55.49ID:???
-
500mgカプセルだったので、カプセルあけて半分くらいから再開しました。今は蕁麻疹とまではいかないけれど、飲むとかなり痒くなります。痒くならない人もいるみたいだから、体質なのかなんなのか？
ただ、肌の調子がよくなり、冷え性も若干改善。よく眠れるしなので、週二回くらいで飲んでます。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 04:20:02.10ID:???
- 痒い 満腹で顔だけフラッシュして三時間後に背中お尻痒い眠れない ビタミンCとビオチン飲みました
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 09:22:21.57ID:???
- 時々大きくフラッシュすることがあるけどこれなんなんだろうね？
ナイアシンや併用するサプリの構成は変えてないのに - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 10:21:12.76ID:???
- 体調と食べ物かな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 17:33:08.95ID:???
- ヒスタミンの多い食べ物とか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 17:55:34.18ID:???
- 糖質減らせよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 19:05:55.49ID:???
- 糖質の中でもパンが一番ヒスタミン貯まる感覚ある。
グルテンかイーストのせいかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 20:36:42.13ID:???
- うん パンはダメだ ナイアシン関係なくても体重くなるしグルテンは胃もたれする
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 21:46:11.88ID:???
- 風邪ひいてる時にナイアシン飲んでも大丈夫ですか。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 21:56:52.17ID:???
- やめとけよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 22:23:46.00ID:???
- 神経痛？に効くと藤川医師が書いてた気がするので
腰痛に効かないかなーと取ってる
メガは怖くて国の摂取上限までだけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 23:25:43.92ID:???
-
自己責任
ダラダラ鼻水は止まったけど、フラッシュ終了とともに復活したｗ
ついでに体が急速冷えてきて、電気毛布に包まっても寒かった - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 00:41:55.66ID:???
- ナイアシン飲み始めてから寝てばっかになったんだけどたまたまかな？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 01:46:39.41ID:???
- 無い脚ん
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 01:47:36.90ID:???
- 何をきっかけに、何のためナイアシン飲み始めたのかをまず書かないと
ここは各種対策のフラッシュ目的と、メンタルヘルス対策の両方かいるからね - ： ビタミン774mg [] 2018/12/29(土) 15:22:18.02:SyqTuHlw
- 晩飯でビール1缶飲むんだけど、飲酒後にナイアシン飲んでもいい？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 15:24:47.86ID:???
- 飲むなら後より前だと思う
- ： 低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１９ [] 2018/12/29(土) 16:12:05.50:iQ8ATBCn
- ☆★☆【神がこのような糞悪党どもを決して許さないであろう】★☆★
《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者》
●井口・千明の連絡先：東京都葛飾区青戸６－２３－１６
●宇野壽倫の連絡先：東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２
【告発者の名前と住所】
◎若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）の告発
◎肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２）の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※ 低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在
犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 18:28:13.14ID:???
- ナイアシンてサプリで摂る必要あるのかね？
ナイアシンが欠乏するのはナイアシンそのものの摂取量が不足しているというよりリジンが不足していると思われるので、リジンの多い食品を摂る方が効果的だと思うんだけど。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 21:14:24.64ID:???
- 副作用は長寿だけだから…
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 21:23:39.04ID:???
- 必要のある人がいるから単体で売っている
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 21:37:12.26ID:???
- まぁ常識で考えれば痒みとかの免疫反応って皮膚に異常があるときに知らせてくれる重要な感覚だろ
細胞がヒスタミンを取り込むのもそれがとても重要な作用だからだよわざわざ溜め込んでるんだよな
それを無意味に発散するって無駄なエネルギー使うだけなんだし寿命も減るわな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 22:38:24.58ID:???
-
その筈なんだが今アレルギー持ちの人増えてるみたいだし、現代の生活だとヒスタミンが余ってるんじゃないかな。
実は自分もアレルギー性鼻炎なんだが、ナイアシン飲み始めてからマシになったんだよね。
程々の量なら有りかもよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 01:57:17.34ID:???
- ナイアシンは体内では多岐多様な活躍をしてるんだよ。
ヒスタミンが出て痒くなるのも結果的に起こる反応のほんの1つで、人間にはわかりやすいから
そればかり注目されてるけど、そのフラッシュですら血中の余った中性脂肪やコレステロール
を調整して代謝を正常化してくれてる。フラッシュは本当は起こらないほうがいいんだよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/31(月) 11:14:25.84ID:???
- と、フラッシュが起こるときの痒さに耐えられなくて自分だけ仲間はずれが悔しいメンヘラか必死です
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/31(月) 11:16:27.41ID:???
- フラッシュは楽しむものだよ
かゆさも熱い風呂に入ったと思えば何ともない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/31(月) 11:24:13.32ID:???
- 痒さというよりピリピリ感
でも1ヶ月もすれば何もしなくなる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/31(月) 11:31:46.42ID:???
- 痒い人は痒いらしいですね。
俺は痒くないが、痒かったらナイアシン続けてないと思う。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 00:45:06.99ID:???
- 200mlでフラッシュしたわw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 01:44:41.11ID:???
- 統合失調気味のワイはいくら摂ってもフラッシュせん
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/02(水) 01:51:54.11:AUp7oom3
- 100㎜で2日連続フラッシュする俺w
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 01:51:54.30ID:???
- ガチの統合失調症のワイは、ナイアシンのおかげで1日に2粒しか薬飲んでへん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 06:52:18.44ID:???
-
素晴らしいですね！ナイアシンは何g飲んでますか？
自分は150mgです
2000mg超えると肝障害起こしますよね？どうしていますか？
教えて下さいませm(__)m - ： ビタミン774mg [] 2019/01/02(水) 08:44:57.56:yE/5JZHM
-
1日1.7g飲んどるで。ナイアシン500mgを朝昼晩1錠ずつと、B-100を朝晩1錠ずつや
2gで肝障害起こすんか？
こてつちゃんが1日3グラム飲め言うてるから、ワイは3gまで増やすつもりや
ワイは、治せない医者よりも、こてつちゃんに賭けとうけん、
3g飲んで肝障害起こしても本望やで - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 08:56:32.94ID:???
-
お返事ありがとうございます。参考になりました！
自分もナイアシンの量を少しずつ増やしていきます
お互い頑張りましょうね！ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 09:42:31.72ID:???
- ナイアシンはヒスタミンを減少させることから、頭の回転を鈍らせ、勃起能を低下させる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 20:24:45.61ID:???
- 今日はいつもより多目にナイアシンを摂取
しんどいからもう寝たい(-_-)zzz
ナイアシンで皮膚炎が治ると聞いて接取しているのだけどはたして効果のほどは・・・ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 20:43:00.58ID:???
- 寝なはれ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 21:46:01.72ID:???
- さっき1.2g飲んだらやたら眠い。
急に増やしたのがまずかったか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 22:26:01.82ID:???
-
抗ヒスタミン剤みたいな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 23:16:56.35ID:???
- フラッシュを起こさないナイアシンアミドやイノシトールヘキサニコチネートは、ヒスタミン減少させないのかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 01:50:08.00ID:???
- ちょっと動悸するんだけどナイアシンのせいかな？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 01:53:44.84ID:???
- 癌のせいだろう
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 02:13:02.74ID:???
- 無い悪心
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 08:18:06.11ID:???
- アホやね
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/03(木) 10:56:30.02:fX6ieOl1
- 俺は睡眠導入剤代わりに夜だけ
眠剤いらんくなった。朝飲むとボー…… - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 18:40:03.54ID:???
- 不安にはアミドの方がいいの？
不安障害の人いないかな。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 23:41:47.18ID:???
- 不安持ちだが普通のナイアシン100mgあたりではじめた。100mgで徐々に量増やしてやらんといきなり500mgはどうなるか不安でなｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 19:12:24.48ID:???
- 俺も最初そうだったけど今は一日1500～2000mg取ってるな
フラッシュも無くなったし
このサプリ不安緊張には劇的な改善効果があるよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 21:00:30.21ID:???
- 高血糖になるよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 21:26:50.02ID:???
-
飲みはじめてどのくらいですか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 21:27:26.33ID:???
- こてつ先生
NAC開始 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 22:03:03.88ID:???
- まーたホッファーのマネか
芸のない医者だ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 05:06:38.78ID:???
- ホッファー先生大好き！偉大過ぎる！！
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 09:06:35.83ID:???
-
まだ半年くらいですよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 09:46:21.34ID:???
-
飲み始めて2ヶ月で3g/day飲んでるけど、どのくらいからメンタルの効果実感しました？
他に何か飲んでます？
来週からATPブーストセット追加するから楽しみだなぁ
特に何もないのも効果が出てるのかな🤔？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:40:35.81ID:???
- Bコンプ大量摂取を勧める奴多いけど、葉酸とかはガン罹患率上げかねない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 12:14:59.05ID:???
-
飲み始めて数週間で同じ場面でもかなり緊張が緩和されてるなと思いはじめましたね
俺は過敏性腸症候群なんですが、あれ下痢しねーぞみたいな
他にはビタミンB50、ビタミンC、鉄分の様なマニュアル通りの処方と肝臓保護のためシリマリン
皮膚関連のトラブルもあるのでビタミンCはかなり多目に摂取してますし糖質も制限してます - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 12:30:21.51ID:???
-
レスありがとうございます
詳しくありがとうございます - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 14:46:14.45ID:???
- 目が乾燥する気がするけど、冬の乾燥かどっちかよくわからないな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 16:56:06.51ID:???
-
よく言われる睡眠時間て短くなりましたか？
私はナイアシンとCで1日5時間睡眠になって、少し不安になってます… - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 20:33:20.29ID:???
-
多少短くなりましたけどあまり気にしてないです
薬物療法よりはるかに安全な療法だと思ってますし不都合が出れば中断すれば良いだけですから
以前から周囲の人を見て思っていたのですが、日本人の不思議なところってなんらかの不調の時
に薬物をガバガバ摂取する割りに、サプリの副作用には変に警戒心が強いところですね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 21:19:41.74ID:???
-
たしかに海外製のサプリは最初怖かったですね
度々すみませんが何時間睡眠から何時間になりましたか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 21:38:37.86ID:???
- 自分は統失になった時にサプリだけと出会いたかった
薬物療法は辞めたくても辞めれない。離脱症状で苦しむ
サプリだけで生きて来たかった - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 01:03:39.97ID:???
- 日本人は何でも国産が一番だと思ってるから（笑）
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 05:15:17.35ID:???
- 国産神話なんて崩壊してるのにね
小馬鹿にしてた朝鮮レベル - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 06:32:02.93ID:???
- 最近、国産やばいよね
任天堂製とか、ソニー製はすぐ壊れる
逆に中華のレノボのほうが長持ちする
本も日本の書籍は情弱過ぎて困る
洋書を読むと核心的なことや最新の研究成果が分かりやすく紹介されていて、すごく役立つ
○○大国日本なんて言って寝ぼけてると日本滅びるよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 08:31:56.44ID:???
- 変なスパイウェアさえなければ
スマホもハーウェイでよかったんだが
xperia（）arrows（） - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 08:33:10.50ID:???
- 変なスパイウェアさえなければ
スマホもハーウェイでよかったんだが
xperia（）arrows（） - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 10:01:52.51ID:???
- アマゾンで買った500をさっき初めて飲んだけどまだキマらないな
ブリブリカモン！！ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 10:27:55.93ID:???
- 空きっ腹で飲んだのに何も来ない
＼(^o^)／カモーンフラッシュ！！ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 10:36:59.21ID:???
-
種類を間違えているのでなければ、たぶん2倍飲まないと来ない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 10:37:19.64ID:???
- フラッシュキター!!頭の毛穴がチリチリするして体がポカポカして来たぞ！！
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 10:41:50.01ID:???
-
痒いけど掻いちゃだめかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 10:41:55.02ID:???
- 叙法のやつだとフラッシュ来ないらしい
間違えて叙法型を250カプセルも買っちゃった - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 10:54:46.36ID:???
-
徐放性はフラッシュが起きにくいが起きないわけではない。
ゆっくり効くので、500mgなら500mgを何度にも分けて飲むような形になりフラッシュが起きにくいだけで、フラッシュ自体は起きる。
フラッシュが起きやすい体質だったり大量に飲んだりするとフラッシュが長く持続してしまう可能性もある。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 10:56:52.48ID:???
-
基本的に掻かない方が良い。
もちろん皮膚に傷がつくからだ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 11:14:15.12ID:???
-
そうかありがとう 何か上から下に来るね毛穴がチクチクする - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 11:32:26.93ID:???
- どこに来るかは人によって違うらしい
また俺は熱く赤くなりチクチクするが全く痒くならない
痒いのは好きではないので幸いだ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 12:41:26.33ID:???
- 掻いちゃダメったら掻いちゃダメ、ダメーー！ってcmあったな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 14:45:46.20ID:???
- フラッシュして眠くなったから寝てたらアマゾンの川下りしてるリアルな夢見たw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 06:32:09.44ID:???
- ナイアシンとBコンプレックス飲んでる人多いと思うんですが
葉酸はアメリカ物だと800mcg含まれてる奴多く無いですか？
葉酸の取り過ぎとか普通になりそうなんですが
皆さんどうしてますか？
半分にして飲んでますか？＞Bコンプ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 08:11:08.64ID:???
- ナイアシンは毎日飲んでいないから
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 08:22:40.77ID:???
-
俺が飲んでるのは400μgだな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 10:40:28.23ID:???
- 俺が飲んでるの100mcg
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 16:56:07.85ID:???
- 葉酸はガン細胞増殖
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 06:47:54.91ID:???
- 葉酸800mcgの奴なんていっぱいある
1000mcg超えない限り極めて安全だし
ホッファー先生も葉酸は多量に用いても安全な水溶性ビタミンだと言ってる
ガンになるならアメリカでサプリメン飲んでる人皆なってるわなｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 06:58:14.88ID:???
- Daily Valueが400μgらしく、過剰の懸念もあるので、400μgのはいっぱいあるだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 13:44:47.71ID:???
- 葉酸はガン細胞増殖
B12と合わせて、多量摂取によるガン罹患率の上昇が確認されている - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 15:34:44.24ID:???
- 葉酸は細胞分裂を活発にするからガン細胞も増えるという事なのか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 15:49:11.75ID:???
- ナイアシンアミド 葉酸 VB12と組めば細胞分裂は大加速するのかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 20:26:40.93ID:???
- まあ、俺の飲んでるビタミンBコンプも400mcgなんだけどな
ホッファー先生も葉酸は何も問題無い無害なビタミンと言ってるし大丈夫だよ
800mcg位じゃね
それだったらナイアシンだって3g以上飲んで大丈夫なのかね？
ホッファー先生は大丈夫と言ってる＞3gなら
ガンとか大袈裟に考えすぎだよ
葉酸よりはっきり言って精神病薬の方が全然怖いと思うよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 20:40:41.98ID:???
- ttp://https://youtu.be/PpQLkfDonNM
ホッファーの摂取サプリ
セレン600mcg
folic acid5000mcg - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 21:06:40.12ID:???
- ホッファー先生の葉酸の一日お勧め量は5mgだよ
俺は素人の意見（記事を読んだりとか）よりホッファー先生を信じるね！ - ： ビタミン774mg [] 2019/01/09(水) 01:20:01.55:wqApucN8
- 入眠剤のんでるけど
ずっと中途覚醒で2.3時間しか眠れなくて
寝る前にナイアシン500mg一緒に飲み出したら
6時間眠れるようになって助かる。
甘いもん食べたりした日は
すごく背中と目が痒くなるけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 06:55:59.65ID:???
- ブーストセット飲みはじめて3週間経つけどいまいち効果を実感できない。
男性やけど鉄も飲んでみるかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 07:03:46.09ID:???
- 鉄は飲み過ぎないようにな
過剰摂取は肝臓壊す - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 07:18:22.43ID:???
-
ありがとう。とりあえず３日に1錠くらいから試してみます。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 09:52:07.24ID:???
-
タンパク質足りてないんじゃない？
不足気味ならプロテインとか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 10:13:34.31ID:???
- ナイアシンメガビタミンの人でプロテイン飲んでる人どのタイミングで飲んでます？
朝食代わりとと寝る2時間前なんですけど、大丈夫ですかね？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 11:39:18.06ID:???
- 大丈夫です。適切な飲み方です。できれば昼にもう一杯足したいです。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 11:45:58.29ID:???
-
プロテインは日に30g×2とってるけどジョギングや筋トレもしてるからタンパク質が不足している可能性もあるのかな。
ちょっと増やしてみる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 11:49:29.65ID:???
- ソイプロテインよりもホエイプロテインの方が良いの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 11:55:44.23ID:???
- 昼にプロテイン飲める人って何の仕事してるの？
周りにバレたくないんだが - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 11:59:46.43ID:???
-
そもそも何の効果を期待してるの？
それが全くの的外れの場合もあるわけで - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 12:04:12.44ID:???
- 別に薬物でもないしバレたらまずいのか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 12:08:15.10ID:???
-
未だにステロイドと区別ついてない奴ばかりなのでうぜぇ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 12:44:01.06ID:???
-
昼は仕事があるのでキツイですね…
その代わり間違った飲み方かも知れませんが、1回2すり切り一杯を4すり切り一杯で朝就寝前と飲んでます
ソイプロテインでスコア100なので、吸収もゆっくりだし時間ないから大丈夫かなーと思って
たんぱく質は体重×1.5は摂ってます - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 02:21:32.61ID:???
- ザバスの紙パック入りがコンビニで売ってる
タンパク質15g入りで110円だし味もいい - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 08:12:52.53ID:???
- まさしく昨日バニラ味飲んだけどめちゃくちゃ甘いね～
糖質10g、102kcalはちょっと多いかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 08:39:35.46ID:???
- プロテインバーにタンパク質15入ってるが糖質多めかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 09:31:00.07ID:???
- プロテインスレになってる
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/10(木) 14:01:56.12:A/2uQfEe
- DHCとか国内メーカーでナイアシン単体ってあんまり売ってなくてビタミンB複合サプリばっかりなんだけどなんで？
ナイアシン配合量も少ないし
海外サプリだと通販でしか買えないから不便 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 14:31:29.95ID:???
- 注意書き読まないアホから「飲んだら発疹が出た！」とクレーム来るから
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 14:48:25.15ID:???
- 栄養機能食品としては60mgが上限となっており、それ以上は医薬品扱い
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 15:23:10.67ID:???
- こてつさんナイアシン4500mgも飲んでるのか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 15:54:50.89ID:???
-
普通に馬鹿だと思うんだけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 15:56:01.56ID:???
- 記憶力低下したマウスにヒスタミン増やす薬与えると微かな記憶を思い出すようになったってニュース出たけど
ナイアシンでヒスタミンをじゃんじゃん消費したら脳のヒスタミン分泌不足で記憶力低下するってんなら怖いな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 19:04:41.95ID:???
- 認知症のマウスにナイアシンを投与したらかなりの改善を見せた
そんな記事をどっかで見たような気がする - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 19:14:22.68ID:???
- そのニュース見た
こちらのスレに記憶力落ちた方いらっしゃいますか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 20:40:27.96ID:???
-
今は眠くなるとかいって、減らしてなかったっけ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 21:09:14.67ID:???
- なんか目がぼやける
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 22:12:20.69ID:???
- ナイアシンで確実に性欲は激減した
ナイアシンかベンゾ(メイラックス1/2程度)
どちらかのせいで知力、記憶力がっつり低下した - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 23:15:26.15ID:???
- アミドの時は女体を欲してて性欲に苦しんでたけど、
フラッシュするタイプかエステルだと性欲はあるけど、そんなに苦しくない。
後者には性欲を落ち着かせる効果はあるのかも。
俺の場合、セックスに飽きてるだけの可能性もあるけど。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 23:32:31.99ID:???
- 精神安定作用もあるんじゃね？不安障害にもいいみたいだし
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 08:34:52.35ID:???
- ヒスタミンが記憶力を回復させると巷で話題になってるが
下手にヒスタミン増強させるとアレルギーやメンタル疾患発症させて記憶力どころじゃないと思うんだが
ここのナイアシンユーザーはヒスタミン増やそうとか狂気の沙汰と思えるよな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 08:49:31.40ID:???
- ヒスタミンの脳内作用の覚醒作用とか満腹中枢刺激って過剰すぎるとまんまうつ状態のそれなんだよなー
過覚醒で不眠、食欲の低下、ヒスタミン中毒で嘔吐や下痢、ネガティブ想起や反芻思考とか
認知症治療に効果あっても一般人が嬉々としてヒスタミンを追加すると酷い目に合うと思う - ： ビタミン774mg [] 2019/01/11(金) 10:56:03.90:HqGQ9wRZ
- うつの改善の為、体内ヒスタミンを減らそうと思ってナイアシン飲み始めようとおもいます
フラッシュが起きない程度の量服用でもヒスタミン減少効果は期待できるのでしょうか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:23:03.86ID:???
- コテツが新宿溝口クリニックをディスっててワロタ。
俺もあそこのサプリメントは買ったことない。血液検査する為に行ったけど。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:34:15.55ID:???
- MもHのとこも院長との診察は特別料金とか下心が見え見え
自費治療だから仕入れ値の何倍にもして売って儲ける
歯科医師のように単純に10倍にしてるのかな
そんで患者には仕入れ値が高くてとか言えば良いだけだから - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:11:17.51ID:???
- 10万って、、
治しに行ったつもりが鬱病発症するわ。酷すぎる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:40:35.66ID:???
- 安い人でも5～6万円はするという話だもんな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:54:11.54ID:???
- ナイアシン100mgはアミドの場合何mgくらいと取れば良いでしょうか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:13:01.21ID:???
-
100mg - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:14:39.03ID:???
-
ごめんなさいテンプレにあった - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 15:27:11.37ID:???
- ナイアシンその他で鬱後の記憶力低下がある程度回復したと思ってたが
最近また記憶力低下を感じるのはナイアシンのせいかなと不安になった
でも不眠や反芻思考とかまだ結構あるしネガ思考気味でもあるから他に原因有るんだと思ってまだやめない方が良いんだろうな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 17:18:08.46ID:???
- ウィルス性の胃腸炎になってしまった。
吐き気は酷いけど全く下痢しないのが不思議。
体質が変わっては来ている。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 22:21:40.16ID:???
- 性欲取り戻したいからアミドに挑戦してみるわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 10:52:20.99ID:???
- ヒスタミンに認知症の記憶力回復の詳細みると元々記憶力が良い被験者には逆効果の結果なんだね
それに使用するH３逆作動薬の副作用にアレルギー症状や消化器症状があって
アレルギーやヒスタミン不耐の症状と一致する
元々アレルギーや不耐で苦しんでる人が受容体をアップレギュレーションしてヒスタミンの量を増加させたら
炎症に拍車がかかるんじゃないかこれ？
逆説的に言えばアレルギーやヒスタミン不耐の人ってヒスタミンが多いから記憶力が良いのかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 10:58:36.41ID:???
- この季節はゴム押し込むローラー売ってないんだよなあ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 11:30:53.48ID:???
- ナイアシンなどでヒスタミンを減らす→記憶力低下
何らかでヒスタミンを増やす→記憶力アップしない
じゃないかなぁ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 11:34:13.26ID:???
- ナイアシンやめる→元に戻るかも
まぁ俺は精神疾患あるから続ける - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 20:10:18.55ID:???
- 初めてナイアシン５００mgのハーフ、２５０mgを摂取したけど
口に入れた言われてる通りの途端フラッシュした
こんなもんなのかな？早くない？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 20:18:05.15ID:???
- 早いときは結構早いですよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 23:42:10.98ID:???
- いつもは頭皮と顔がフラッシュするんだけど、今日は腕と胸がフラッシュする。なんでだ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 23:58:15.67ID:???
- 毛根パワーアップ中
- ： 731 [sage] 2019/01/13(日) 02:03:22.57ID:???
- 毎日3g飲んでるけど、昨日女と3発やった。
ナイアシンで男性機能が不全になる事はないかと。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 02:13:18.49ID:???
-
普通のナイアシンですか？
フラッシュは起こりますか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 02:18:57.91ID:???
- 全く飲んだことない人がいきなり1000mgとか2000mgとか飲むと大変だが、500mgとかをずっと飲んでいるとろくにフラッシュしなくなってくる。
そしたら量を増やすと、思ったほどたいしたフラッシュは来ないということがわかる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 06:18:49.39ID:???
-
またホッファーの猿真似か？
ttp://https://youtu.be/PpQLkfDonNM - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 12:13:48.19ID:???
- ３発できる人間なら、ナイアシン飲まなければ４発できる。
1発できる人間は、0発になる。
ヒスタミンは海綿体を充血させるのに使われるから、ヒスタミンが必要以上に低量になると
充血しずらくなる。だから鼻づまりにも効く。
ちなみにバイアグラの副作用は鼻づまり。 - ： ビタミン774mg [] 2019/01/13(日) 17:47:43.75:sQEGHStH
- ナイアシン飲み始めて2カ月でフラッシュが減少してきてしまった。
もうちょっと増やそうかな。
飲み過ぎると吐くから、どの時点でどのぐらい増やすかっていうタイミングと量が難しい。 - ： ビタミン774mg [] 2019/01/13(日) 17:54:34.23:TsqbfOBb
- 昨日から飲み始めました．
みなさんどれぐらい飲んでますか？
朝200mgフラッシュは起きたもの
昼200, 夕方200ではフラッシュ起きず． - ： 731 [sage] 2019/01/13(日) 18:56:47.77ID:???
-
そうなのか。
明らかにアミドの時より調子いいから、やめれないんだよな。
エステルだと高いから、フラッシュするので夜に一気に飲んでる。かゆいけど何とでもなる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 22:43:53.82ID:???
- 俺はニコチン酸500mg、イノシトールヘキサニコチネート500mg
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 23:12:11.34ID:???
- ニコチン酸とイノシトールを一緒に飲んだらフラッシュはどうなるんだろう
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 23:34:50.88ID:???
- ttp://https://www.genome.jp/dbget-bin/www_bget?dr_ja:D01813
イノシトールで6つあるOHのところに全部ニコチン酸がくっついた形のものなので、単にイノシトールを一緒に飲むのとは違う。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 04:34:59.34ID:???
- フラッシュを起こして初めてヒスタミンが消費されるとすると、
フラッシュ起こさない量のナイアシンや、ナイアシンアミド、イノシトールヘキサニコチネートだとヒスタミンには影響ないのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 11:21:36.61ID:???
- 今一番コスパよく容量多く飲めて、
フラッシュも起きるナイアシンってソラレー500以上のものない？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 12:18:43.43ID:???
-
ナイアシンでPGD1が放出されてヒスタミンが出てそれがある量を越えると
フラッシュとして人間が感知できる症状が起きるだけで、
フラッシュを感じなくたってヒスタミンは放出されるよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 12:30:43.01ID:???
-
なるほど、有難う - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 17:06:18.02ID:???
- 600mg/day飲んでるんだけど食後4時間後くらいに計ったら血糖値がけっこう高かった
高血糖になる人って体質によるのかな？
みんな大丈夫？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 17:17:43.75ID:???
-
最初は溝口の真似から栄養療法に入ったのにな
どっちもどっちのような気がするけどね
コテツもお偉いさんになっちゃって他人の意見を頑として受け入れないからな
ホッファーの真似ってブログに書いてたよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 18:27:28.82ID:???
-
それはまず食事で摂取した糖質量を考えないと、
血糖値とナイアシンの関係性はわからないでしょ。
そもそもナイアシンに糖は含まれていないのだから、
血中の糖はどこからきたといえば、摂取した食事か
もともと体内にあったのだから。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 19:11:30.09ID:???
- ナイアシンの副作用の１つに高血糖があったはず
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 20:38:33.56ID:???
- ナイアシンて1ヶ月に何日か休まなきゃいけない？
飲み出して二年ほどになるけど1日も休んだことないわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 20:48:40.75ID:???
- 服用量を書かない低能
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 21:22:21.62ID:???
- 時々飲み忘れる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 22:11:59.48ID:???
- アルコールでもないから休まないといけないとかないよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 22:33:32.03ID:???
- すいません、500mg×2/dayです
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 22:49:38.71ID:???
- 俺は1日に1500～2000飲んでる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 22:56:26.34ID:???
-
それはナイアシンアミド でも同様でしょうか？
よろしくお願いします。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 23:25:45.36ID:???
-
その副作用を皆さんは出てないの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 23:54:00.01ID:???
- スレタイにフラッシュ、ニコチン酸と書いてあるのに、なんでアミドの話すんの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 00:01:59.43ID:???
- アスペじゃなければスレタイは分かりやすいワードを散りばめてるだけでアミドの話題禁止な訳ではないと分かるから
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 00:08:05.05ID:???
-
測ってないから実際のとこ分からんな
が冷静な意見
どっかのサイト「ナイアシンはその血中コレステロール低下効果に加えて紅潮と刺痛をもたらし、プロスタグランジン合成、とりわけE1およびD2合成を刺激する。
これに対してニコチンアミドは人体における効果がナイアシン一般に相当するが、PG合成刺激効果を示さず紅潮や刺痛の原因とならず、血中コレステロール低下効果も示さない。」 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 00:25:04.16ID:???
-
に書いてあるのはアミド飲むやつはバカって意味なんだね - ： ビタミン774mg [] 2019/01/15(火) 01:00:51.46:YP7sViwL
- 久々にナイアシン飲んだら嘔吐2回したわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 01:11:58.94ID:???
- ３日もせず２５０mgじゃフラッシュしなくなった
おかしなことになりたくないけど明日は５００mg行ってみようかな
元々問題はなかったけど
とりあえず、よく寝れてスッキリ起きれてよく食べれてる気はする
あの固そうなカプセルは胃の中で本当に溶けるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 10:11:43.67ID:???
-
ナイアシンは三大栄養素を代謝するから血糖値が上がるっておかしくない？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 11:06:43.34ID:???
- おかしくはないよ。 で言っているのは詰まる所、
「その書き込み報告だけじゃ何もわからないよ」だよ。
普段から血糖値を測っていて、同じ食事（糖質量）でナイアシンを飲んだ時と
飲んでいない時で明らかな差が出た、というのなら耐糖性異常というのも考えられる。
P11 - 耐糖能異常
ttp://http://www.fsc.go.jp/iken-bosyu/pc2_hishiryo_water_vitamin_4_250129.pdf - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 11:12:32.87ID:???
- ナイアシンは１日２gを１カ月以上飲み続けると、
糖尿病予備軍の人をれっきとした糖尿病にする力があるそう - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 12:12:04.54ID:???
- 毎日そんな基地外みたいに飲みませんから
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 12:30:54.04ID:???
- こてつ先生ェ‥
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 15:04:52.78ID:???
-
毎日、3000-4500を半年弱。
予備軍から生還しました。
肌もつるつる。
血液検査の改善ぶりが半端ない。
その他のサプリものんでる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 16:15:58.30ID:???
-
何目的でそんなに飲んでるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 17:27:41.58ID:???
-
複数の病気の改善のため - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 19:30:01.59ID:???
- 日本のオーソモレキュラー信者はホッファーやアンドリューソウルの信者ってるのが殆ど
山本義徳なんかは、従来の論文も鵜呑みにするしオーソモレキュラーも鵜呑みにする情報オタク - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 19:34:48.86ID:???
- 製薬会社の信者より良いんでない
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/15(火) 21:40:36.59:MF0yb0e9
- 精力減退していない人って居ないの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/15(火) 21:46:37.54ID:???
- ナイ勃起
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/16(水) 18:35:25.20ID:???
- ナイアシンを摂って性欲減退を感じた頃から、アルギニンとシトルリンを
摂るようにしたら、プラスマイナスゼロで性欲はもとに戻ったよ。
この2つはマイプロが安いのでおすすめ。そしてより健康になれるよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/16(水) 20:53:09.59ID:???
- フラッシュで嫌にならないように月単位で増量してる
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/16(水) 23:03:32.94:h+3tT+sO
- レスありがとうございます。 試してみます。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/16(水) 23:29:41.64ID:???
- ナイアシン1日1500mg前後を毎日飲んで1年近いが、血液検査に問題はない
体温が上がったな
全く冷えない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 02:41:46.73ID:???
- 夜中の2時に目が覚めた
これってナイアシン効果？
でも、エネルギーが出ない・・・ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 08:13:48.24ID:???
- 飲み始めて１週間だが
確かに夜中に目がさめることが多いような
あと眠りも浅い - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 08:18:49.46ID:???
- 無い安心
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 08:22:11.13ID:???
- 夜中に目は覚めるけど不思議と寝不足感は無い気がする
意外と深く眠れてるのかなと思ってるんだが - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 11:33:31.75ID:???
- 上でも書いてあるけど睡眠短くても寝不足感ないよね
看病で1日4時間寝れればいいけど、全然メンタルに影響ないし朝もすぐ動ける
性欲の減退はないなぁ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 11:53:34.86ID:???
- 日に3g飲むけど21時頃ナイアシン(徐放)飲んだら眠くなりすぎて90分後に就寝
そのまま目覚まし鳴るまで起きない。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 12:15:30.57ID:???
- ヒスタミン抑えて覚醒間下げて眠くなるよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 15:16:07.53ID:???
- 安定剤の離脱作用の首がキツいんだけどジストニアには鉄分だっけ？
全然関係ない質問でごめんね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/18(金) 09:45:15.32ID:???
- 仕事中にフラッシュきて気まずい
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/18(金) 11:05:28.85ID:???
- 気まずくなるほどフラッシュ来てほしい
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/18(金) 11:47:25.84ID:???
- 最近吐き気がするんだけど飲み過ぎかな。
先月から始めて現在１日に3g
急に増やしすぎたかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/18(金) 14:19:03.22ID:???
-
鉄分はアカシジアだった気がする
筋緊張にはクエン酸
鉄分は鬱に絶大な効果を発揮するけどコテツのブログではキレート鉄1日100mgを推奨してる
本当にそんな大量に摂ってもいいのか心配 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/18(金) 20:35:49.16ID:???
-
ありがとー
助かるよ！ - ： ビタミン774mg [] 2019/01/19(土) 16:47:34.59:yddJUzJC
- 1g一気にとったら
ボーっとしてるんやけど、これで正解なん？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 17:38:50.66ID:???
- 正解
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 17:51:41.58ID:???
- ボーッと生きてんじゃねーよ
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/19(土) 17:54:25.24:GzMw182+
-
まだボーっと治らんやけどww - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 18:10:17.25ID:???
- 風邪には効きますか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 19:03:26.84ID:???
- １週間でフラッシュほとんどなくなってしまった
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 19:12:19.60ID:???
-
風邪にはビタミンC - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 20:47:30.46ID:???
- グルタミンやろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 02:48:09.36ID:???
- 寝る前に初めて200mg飲んでみたけど何も起きない
やっぱり寝起きの空腹時摂取の方がいいのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 07:46:17.55ID:???
- たかが200に何を期待してんだ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 08:27:57.43ID:???
- 空腹時は予想以上のフラッシュが起こるね
500ぽっちで全身日焼けした後のようなヒリヒリ感 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 09:20:21.68ID:???
- 朝と寝る前の1000mgはフラッシュしないのに、夕方の500mgは本当少しだけフラッシュする
昼は糖質取ってるからかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 16:15:17.79ID:???
- ナイアシンアミドってなんで眠くなるんだろうか
エネルギー生産に関わるというのに - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 21:37:18.22ID:???
- ナイアシンもアミドも眠り浅くなるなー
ナイアシンは目が醒めるとスッキリする感覚あるから早朝覚醒でも悪くないが
アミドは眠いのに浅くなるから眠る前は飲まないようにしてる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 22:44:20.38ID:???
- AppleWatchで睡眠時間測定してるけど，ナイアシン撮り始めて睡眠時間短くなってるな．スッキリしてて日中眠くない不思議．
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 23:22:57.39ID:???
- 飲むと小便に泡が出る時ある
特に空腹時に飲むと
これってヤバい？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 08:46:35.68ID:???
- 糖尿病は小便が泡立つって言うな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 08:54:01.10ID:???
- 肝臓疾患でも泡立つけど、一過性の泡立ちは無問題
飲む程度を書いていないから程度はわからん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 09:05:41.74ID:???
- 院長ブログでナイアシンメガビタミンは睡眠時間が短くなるって書いてあった記憶があるけど、何でかわかる人いますか？
うろ覚えだけど元気になって睡眠が必要じゃなくなるとかでしたっけ？ - ： ビタミン774mg [] 2019/01/21(月) 09:09:56.31:Dn18udfU
- ナイアシン飲むと、子どものときのお布団の気持ちよさを思い出すな。
子どものときは、寝るのが楽しかった。あの感覚。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 12:35:39.05ID:???
-
わかる。なんか分かりすぎて涙出てきた。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 12:51:33.25ID:???
- ナイアシン飲み始めてから記憶力が物凄く低下した気がしてたけど
気のせいでもなかったらしい
どうしようか悩むわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 12:52:31.57ID:???
-
どのくらい飲んでるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 12:56:35.98ID:???
-
量のこと？1日500mgだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 18:06:22.76ID:???
- 好転反応っていうのが あってだなぁ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 19:35:34.93ID:???
- 最初の1ヶ月ぐらいはいろいろ不具合があるけど、3ヶ月続けるとちゃんと体になじんでいい感じになるよ。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 20:07:29.18ID:???
- だだし、高血糖者を除く
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 23:10:57.95ID:???
-
飲んでる量は一回170mgくらい
500mgのカプセルを3回に分けて1日で飲んでる
泡立ちが目立ってきた、というか気付いたのは最近だね
肝臓悪いのかな？
ちなみに糖尿ではない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/21(月) 23:44:26.05ID:???
- 尿の勢いがあがったんじゃね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 01:30:10.38ID:???
-
今更レスして申し訳ないけどこれ見て笑った
ソイプロテインダメとか言ってるけど、各プロテイン出してるメーカーもアスリートは即効性のホエイでソイプロテインはゆっくり吸収って書いてあるけど、そんなこまめに飲めない人からしたらゆっくり吸収されるソイプロテインの方がいいんじゃないの？
それに薬切ってほぼ治ったって言ってる患者が風邪でプロテインを数日飲めないだけで症状が再燃てｗそもそも治ってないやんｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 02:05:05.32ID:???
- だからほぼ治ったっていってんじゃん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 02:20:10.15ID:???
- なかなか消えない泡はヤバイって聞いた
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 07:22:51.97ID:???
-
精神医学ではいつ再発再燃するかわからないから、治った治りそうなんて軽々しく使わない
5年以上薬なしで症状が全く出てなければ治ったと言ってもいいかもしれないけど、たった数ヶ月良くなっただけでほぼ治ってるで薬切って数日プロテイン飲まなかっただけで症状再燃させるなんて、他の医者ディスってブログでこれやれば治るなんて言ってるくせに医者失格でしょ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 09:38:12.82ID:???
- やっぱ快眠に効くな
ナイアシン500mg飲み忘れたおとといは睡眠が浅く
ちゃんと飲んだ昨晩はぐっすりだった - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 09:59:11.77ID:???
- 毒舌の基礎も書いてたよね
論文はあてにしないからその世界の常識も当てはまらないのだ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 16:15:52.13ID:???
- もうすぐ花粉が飛び始めるが
ナイアイシン飲んでどこまで症状が緩和されんだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 19:41:28.35ID:???
- 650mg飲んでて今日の夕食後から50mg追加しはじめた
すこしずつ増やさないとね
3g飲むまではね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 20:51:16.18ID:???
-
それってこれでしょ？
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12432130968.html
風邪の治りかけでプロテイン切らして再燃なんてどこに書いてある？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 21:22:30.85ID:???
- コテツまた本出すみたいだね
もう書く事ないだろう - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 22:05:58.59ID:???
-
この記事じゃない
それは別の医者否定でしょ
別記事で患者さん女性でお得意セット出して治ったからほぼ服薬中止して、その患者さんが風邪で数日間プロテイン飲めない日があって症状が再燃したって記事 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 22:53:26.42ID:???
-
ぶっとび理論を説くなら私利私欲を捨てないと説得力ないのにね
今回の出版で信者減るんじゃないかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 23:12:22.04ID:???
- ナイアシン飲みだしてからなんだか毎日眠い
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 23:44:16.31ID:???
- 快眠の人は寝る前に飲んでるの？
量どれくらい？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 23:50:55.17ID:???
- 同じような本何度も出されてもね
ウツ以外の効果も世間にアピールして欲しいのだが - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 00:40:59.76ID:???
- 心療内科の医者だからな
他の患者は診てないだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 05:42:48.07ID:???
- でもブログでは何でもかんでも治るゆーとるな
エイズでさえも - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 09:06:37.69ID:???
-
まあ分かるけど
そうなんだよな。タイトルに鬱って書いてたら他の病気の人は買わないと思うからもったいない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 09:10:13.50ID:???
-
本当うさんくせーよな
広島以外の患者断ってるぐらい盛況なのに改善例とか少ないし
フェリチンだかBUN？だっけ？それが足りてないだけで病気扱いで多目にサプリ飲ませんだもんな
それ言ったら毎日プロテインと鉄剤飲んでないと全員うつやん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 09:13:16.08ID:???
- 快眠効果あるのか疑問だわ。
夜に飲むと眠りが浅くなるので、朝だけにしてる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 10:22:31.63ID:???
-
足りてる人は病院に行かないと思うし、プロテインだの飲む必要ないと思うけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 10:33:43.34ID:???
- ダイエットしてた時のBUNが10なかった
食べないと減るんだよな
普通に食べれば15くらいで
20以上とか肉魚メインで米小麦なしならいくのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 11:11:07.27ID:???
- ラーメン食いながら500mg飲んだら凄いフラッシュがキターーー！！
ポイントは食い終わりじゃなく食ってる最中に飲む事ね。
ラーメンで熱くなってるのかフラッシュで熱くなってるのか分からないが凄い熱いわ
食前だったらもっと凄いかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 11:15:24.37ID:???
-
ハゲや白髪も治ってフサフサ黒髪になるって言ってる医者もいるな、コテツの仲間の医者
コテツのハゲ白髪はどうなるだ？っていうう感じだなww
全員が治るとは言ってないけども - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 12:56:30.80ID:???
- 末端の血行が改善するおかげで
毛根まで栄養が届くようになるんだよね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 12:57:16.19ID:???
-
ツッコミどころ結構あるよね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 13:02:17.97ID:???
- ハゲ白髪は遺伝もあるからね
特にハゲに効くはヒット率高い - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 13:17:01.06ID:???
- 俺は今までまゆ毛がハゲてたけど、フサフサになり始めたよ
効果あるよ！ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 13:26:32.47ID:???
- トンデモ医師ですから
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 13:37:12.32ID:???
- 血行がよくなってハゲには効くかもしれない。
白髪には効かないだろう。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 13:57:09.97ID:???
- ホッファークソハゲやん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 17:14:26.46ID:???
-
それなんだよな
メガビタは禿げるんだよ
ポーリングも三石先生も - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 17:45:42.72ID:???
- 今までATPセットが第一選択なんて言ってたのに、
やっぱりナイアシンが効く！とか迷走してるなコテツ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 17:53:38.37ID:???
- 第一はタンパク質と鉄分って言ったぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 20:21:59.47ID:???
- 今はタンパク質一押しだよね
タンパク質不足だとATPセット含む全てのサプリは効かないって言ってるはず - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 21:36:00.26ID:???
- ATPセットならたんぱく質不足でもある程度効果が期待出来るとも言ってたよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 21:38:02.48ID:???
- 日本はおかず食べながらご飯を食べる文化だから知らず知らず糖分ばっかりの食生活になってた
菜食主義はヘルシーってなんかおもわれてたけど体に悪いのは知らなかった - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 22:24:09.01ID:???
- たんぱく質推しでプロテイン勧めてる割には飲む量少な過ぎだな
あの程度のたんぱく質量なら食事で増やせるよ
低糖質高タンパクを教えてるならなおさら
しかもプロテインて結構面倒臭いし
飲むのもシェイカー洗うのも
プロテインもメガ量飲ませろよww - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 23:25:58.18ID:???
- 安いプロテインバーってないのかな。
確かに粉のは安いのがあるんだが面倒くささは否めない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 23:45:45.07ID:???
-
ゴールドジムに20～30g入ったドリンクあったけど高かったな、不味いし
バーも安いの無いね
糖質多いし10gぐらいしか入ってないし
粉も面倒だよねー
人目気になるし、ステロイドと勘違いしてる奴未だに沢山いるし、
フタの閉めかた甘いとシェイクした時ブシャーってなるし - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 00:19:34.97ID:???
- 多いのは1本15グラム入ってる
糖質も10グラム入ってるけど食べやすい
プロテインと一緒に食べればけっこうな量にはなる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 00:53:28.56ID:???
- プロテインドリンク飲みながらバー食べてたら頭可笑しいと思われる、
というか頭可笑しい奴だぞ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 01:29:37.52ID:???
- 血行いいほうがハゲるっていうデータあったよな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 02:21:05.12ID:???
-
お前信者かアスペかよ
フェリチンだかBなんとかだか知んないけど、いい加減な食生活しててそれらが不足状態の人間が精神病に全員がなってんのかって事だよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 03:10:15.27ID:???
- Bなんとかとは？？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 04:13:14.99ID:???
- アメリカ軍の人体実験である宗教団体の健康な若者数十人を隔離して食事の量を半減させて何ヶ月も生活させたら、自傷行為を始めたり、叫び出したり、自分の指を切り落としたりし始めて、みんな気が狂ったって報告ならある。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 04:19:21.17ID:???
- 刑務所の囚人に糖質制限させたり、栄養バランスのよい食事をさせたら、問題行動が減ったという報告もある。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 09:11:30.86ID:???
-
イライラすんなって。精神乱れてるぞ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 11:43:25.90ID:???
- 合成葉酸ガバガバ飲ませて責任取れんの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 13:16:18.21ID:???
- 葉酸薦めてるのか
何人かﾀﾋぬな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 13:50:23.23ID:???
- 葉酸はガッテンかなにかでも1000mcg以上勧めてたなあ
正確に言うと高齢者にたくさん飲ませる町を取り上げてた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 13:59:18.02ID:???
- 高齢者なら何人かﾀﾋんでも問題ない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 16:54:28.77ID:???
-
日本に脚気が多かったの知らないの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 19:24:44.46ID:???
- コテツ先生やっぱりウツ以外の本考えてた
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 22:43:43.16ID:???
-
脚気とか懐かしいな
ビタミンB欠乏症だっけ？
でそれが鉄とタンパクの数値と何か関係あるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 23:33:49.81ID:???
-
＞いい加減な食生活しててそれらが不足状態の人間が精神病に全員がなってんのかって事だよ
↑↑
これに対するアンサーだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 23:34:59.81ID:???
- ナイアシンというよりコテツスレになってるな半分はw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 06:22:10.99ID:???
- １人暮らししてた時期があったが社会不安がいちばん悪化した時期でもあったなぁ
今思えばカップ麺とか糖質ばかり食べてた。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 07:51:33.84ID:???
- タンパク質が足りないね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 08:24:11.37ID:???
-
糖質ばっか摂ってるとLDHも下がるからな。
元々多分それが低めの体質なのに痩せやすいから米、麺ばっか食べてたから、
ナイアシン摂るまではかなり疲れやすかったよ。 - ： 912 [sage] 2019/01/25(金) 09:34:38.96ID:???
-
お、おう。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 10:35:49.04ID:???
- こてつフィーバーで5000円ぐらい稼いだぜｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 11:35:13.63ID:???
- ADHD傾向の5歳児、一年間のプロテイン＋メガビタミンで凄いことになった
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 11:54:45.42ID:???
- すごいけど小さい体であんな飲ませて肝臓平気？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 12:08:37.03ID:???
-
やっぱアスペだわ
お前の言う脚気が多かった昔と今の食事は変わってないのかな？
皮肉こめたのはわかるけど、アンサー笑とかどやらないでね、知ってる？って答えじゃなくて質問だからね^^
教祖様の教え通りたくさんプロテインとナイアシンと鉄摂りなね^^
あー信者気持ち悪い笑 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 12:14:12.36ID:???
- こてつの話すると荒れるし信者が飛んでくるから止めようぜ
ここは精神病目的で飲んでる奴だけじゃないだろ - ： ビタミン774mg [] 2019/01/25(金) 13:09:50.97:Zbg5illw
- ナイアシンありがとう！フラーッシュ！！！
- ： 903 [sage] 2019/01/25(金) 14:51:21.49ID:???
-
宛だった。アプリの表示がおかしくなってた。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 14:57:46.46ID:???
-
大人だけど、実際頭は良くなるな。
他人からの評価が違う。学生の時から飲みたかった。
仕事で差がつかなくなるからみんなこれからもサプリ飲まないでほしい。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 15:25:25.37ID:???
- 頭が良くなるにはどのくらいの量？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 15:30:29.09ID:???
- コテツブログの記事を読んでみたらナイアシンだけじゃなくビタミンABCDE全部大量に摂らないといけないようこと書いてるんだが
Aは25000、Dは10000飲んでるようだし
お気に入りのNOWってメーカーがその量で売ってるからなのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 15:34:45.12ID:???
- お気に入りのNOW www
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 15:35:24.64ID:???
- まあ俺はA以外全部飲んでる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 16:15:18.51ID:???
- 俺はAやマグネシウム、亜鉛も含めて全部飲んでる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 16:18:15.65ID:???
- B群で覚醒感上げて発達障害を治療した気になっているだけ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 16:29:13.45ID:???
-
どうすごいの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 17:26:51.26ID:???
- DとAはセットで摂った方が良いんでしょ
カルシウムとマグネシウムみたいに
お互いが補い作用する関係とか見たことあるから - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 17:28:49.39ID:???
-
何の話か誰か説明頼む - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 17:32:50.58ID:???
-
今日の名誉院長こてつブログの話 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 17:59:06.49ID:???
- DとAは拮抗的関係にあったと思うが…
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 18:06:07.43ID:???
- そうなの？
サーファーには花粉症がいないとかなんとかいう本にD摂るならAも一緒に摂った方が良いよみたいな事が書いてあったから
Dが大量に入ってくるとAが吸収しにくくなるみたいな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 18:14:44.37ID:???
- Aはとりすぎると面倒そうだし不足することもなさそうだから、ビタミンではAだけとってないわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 21:03:44.91ID:???
-
なるほど了解した
お前らこてつって先生大好きだなー - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 21:52:35.89ID:???
- コテツは上手くいった症例だけ取り上げて
上手くいかないやつは分かってないと切るだけ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 21:55:21.16ID:???
-
黙れアフォ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 21:58:06.79ID:???
-
ん？鏡でも見たのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 22:14:20.05ID:???
- ここって精神病多そうだよな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 22:36:02.43ID:???
- 俺はキチガイじゃないッ！
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 23:30:31.56ID:???
- 結局どうなったの？ADHDご催事
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 23:32:56.96ID:???
- あの子はポーリング超えるよ。ノーベル賞3つ取る
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 06:51:33.69ID:???
- 葉酸は1000mcg以上サプリで飲まなければ大丈夫だよ
800mcgの奴とかだけなら全然問題無いよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 07:36:38.29ID:???
-
こてつのブログの話するって事は半分以上がそうでしょ
ブログ見てる奴はここで話題に上がってググった奴と投薬に限界を感じて精神病で困って見てる奴でしょ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 08:04:06.40ID:???
-
ブログ読めよ(笑)
しっかし、本当にこんな量飲ましたのかね？
コテツは効かなければ増やす。増やせば増やす程良いって考えだけど大人でも危険な量じゃね？
A2500IUなんて狂ってるなw
しかもハーブのサプリは1錠がデカイから子供だと飲むの大変そう - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 10:04:29.48ID:???
- iHerbで買えるAは標準で25000でしょ
俺も飲んでるよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 10:11:45.78ID:???
- こてつ先生のメガビタは確かにすごい
気付きが増えて、頭の回転が加速する
やれば、大人でも知能が上がった感覚を味わえるよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 10:35:52.69ID:???
- バカは説明されても分からない
普通のやつは説明されれば分かる
頭のいいやつは、説明されなくても何となく分かる、何となく気付く、何となくひらめく
この知能の向上ステップを段階的に経験したよｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 10:38:25.86ID:???
-
俺もそんな体験したい。一番効いたのはB群ですか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 13:19:10.01ID:???
-
成績優秀な女子高生、プロテイン＋ATPセットで偏差値がさらに13上がる
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12424232270.html
学習障害（LD)の男の子、6ヶ月で優等生になった
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12366954524.html
ATPセットの標準量とメガ量
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12412449253.html
ATP激増(ブースト)、サプリメント4点セット
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12297358359.html
ここら辺で紹介されてるサプリメントとプロテインは、機能の重複を除いて、ほぼ全部飲んでるｗ
iHerbのリストにするとこんな感じ
ttp://https://iherb.co/bSq8cHbH (サプリメント一覧)
ttp://https://www.myprotein.jp/ (プロテイン)
めちゃくちゃ金かかったけどねｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 13:35:59.72ID:???
-
なるほど特に変わった物はないのね
全部NOWなのはわらた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 13:37:48.09ID:???
- こてつってオーソモレキュラーに興味を持ってまだ7年くらいなんだな
大して実績積んでないんじゃないの - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 13:38:11.79ID:???
- 久しぶりに飲んだけど赤くならなかった
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 14:44:56.37ID:???
- 全部NOWなのか
俺がサプリ飲み始めた頃みたいだ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 14:47:21.89ID:???
- サプリ大量に飲ませて、何らかの変化を感じさせ「不足していたんだ」と錯覚させ、一生サプリ漬けにする
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 15:21:57.84ID:???
- NOWってベジカプセル多くない？
ベジカプセルとか嫌いだからNOWは買ったことない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 15:24:23.18ID:???
- マイプロテインは安いんだな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 16:21:04.98ID:???
- プロテインはたしかに安いけどそれ以外はハブやビタコに負けるものが多いから
ちゃんとチェックは必要送料の関係で2箇所に分けると不利になる場合もあるけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 16:35:15.45ID:???
-
既にストレス過多の鬱は、栄養摂っても自然治癒の時間は必要なのはわかってるのか微妙ではあるね。
年単位でいるよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 17:08:12.06ID:???
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10000IUのも沢山ある
メガビタ狂でバカみたいな量を勧める医師でも上限25000と言ってた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 18:14:23.82ID:???
- 一回ショックな事があると割と引きずる事多々あったけど、すんげえ落ち込む事があっても長くても半日で立ち直ってる
加齢で図太くなったのか、ナイアシンなのか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 19:35:04.79ID:???
- ショックなことがあったので500ｍｇ飲んだら
頭皮だけがピリピリして眠くなって 今起きた
寝たのは昨日の0時だから19時間寝てた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/27(日) 21:01:53.27ID:???
- 前代未聞の事態、iHerbでナイアシンが売り切れ
こてつ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/27(日) 22:38:09.32ID:???
- 別に売り切れてないようだが
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/27(日) 22:43:38.82ID:???
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この人もっと凄いよ。10万IUだって。
ttp://https://bbs5.sekkaku.net/bbs/flexible/&mode=res&log=3760&submitlog=3760&sub=体調不良
具合悪いって言ってるのに、更に鉄150mg、プロテイン100g飲めって… - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/27(日) 23:03:55.47ID:???
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なんか逆に身体に悪そうｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/27(日) 23:04:35.21ID:???
- プロテインなんて適当に入れて溶かして飲んでる
いつも100ccくらいはいれてるな
ザバスのミルクティー美味かったけどdnsのは不味いな
ホエイプロテインの方がいいというから買ってみたけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/27(日) 23:33:47.56ID:???
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こいつら犯罪じゃないの？BUN23あるのにまだタンパク不足と言うのかよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/27(日) 23:55:38.30ID:???
- BUNは15～20が理想値だろ
22超えたら基準値超え - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 00:02:48.87ID:???
- ビタミンAがカロテンなら黄色くなるだろうけど喫煙者でなければ普通は問題はないかな
レチノイドならこれは長期投与すれば肝臓壊すだろ
ビタミンB6 1gがピリドキシンならこれは結構ヤバくないか？
なんの鉄だろう？流石に非常識な量だと思うがいくらなんでもここから
調子悪いのに増量しようっていうんなら貧血の検査とフェリチンの検査入れないとまずいだろ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 00:18:44.50ID:???
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狂ってるね
なんでもたんぱく質不足で済ませて
怖いわー
患者さん可哀想。
逆にどころか完全に身体に悪いでしょ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 00:27:28.31ID:???
- この楽道ってのコテツさんも懇意にしてるんだよなあ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 00:38:30.96ID:???
- 精神病は脳の血流とか機能低下と言われ始めて久しいが、そこまで無理してサプリがぶ飲みするなら少し高い金払って自費治療した方がいいのに
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 08:35:33.05ID:???
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そうだよ。
コテツと道楽と、FBのメガビタグループの管理人してる。
そのグループでも、コテツのブログや著書見てプロテインメガビタ始めたけど、肝臓の数値が悪化したという報告が相次いでいるのに、道楽が、初心者の情報不足でB6を単体でもっと飲まなかったせいだと。
消したようだが、道楽の掲示板にも肝臓の数値悪化の相談があって、その人プロテイン飲んでなくて、B6は飲んでたのに、B6増量すればよいと言ってた。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 08:38:13.37ID:???
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ｸﾙｯﾃﾙよね。相談者もｸﾙｯﾃﾙってい気づかないんだから自業自得だな。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 08:40:30.99ID:???
- コテツは上手くいった症例だけでこういうのはスルー
道楽みたいなのとつるんでたら、今に足下すくわれるよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 09:33:40.69ID:???
- こんなのがいるから規制がかかるんだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 09:49:04.20ID:???
- 道楽よ
吃音の説明ちゃんとしろよ
レス消してんじゃねえよ
小学生のとき患った吃音はどうやって直したんよ？その時はメガビタじゃなかっただろ？
何でもかんでもタンパク質とサプリで治るという自説が崩れるからついうっかり書いちゃったレス消したの？
卑怯 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 09:54:58.61ID:???
- 道楽の出してる本買ってみたけど内容薄くてがっかりした。そのくせ高い。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 10:18:37.63ID:???
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そうなったらキレるよまじで - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 10:28:09.06ID:???
- ここでB6と一緒に飲んだらフラッシュきつくなったと見たので
家にあったネイチャーメイドのB2と一緒にソラレー500飲んだら
かなりキタ。
B6は過剰摂取よくないらしいからこっちでいいかな。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 10:41:28.19ID:???
- メガビタグループ見てるけど、肝臓悪化したなんて投稿あるか？
いつも見てるけど、全然ないわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 13:45:49.05ID:???
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相談者は藁にもすがる思いだろうから周りが見えてないし、この医師の事を神か教祖様みたいに思ってるから信じちゃうんだろうね
ここまでやって来た事を間違いだと思いたくないって気持ちもあると思うし - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 14:20:14.59ID:???
- こてつとかはうまくいった症例を少ししか載せてないけど、血液検査で問題なくなったのに症状が出てる場合はどうしてるんだろう
薬飲まないでサプリで治るって言ってるんだから、こてつにはもう治療法ないよね？
自費の最新設備も置いてあるようには見えないし - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 14:32:24.15ID:???
- 食べ物が卵肉魚のみってダメだろ
タンパク質だけにすれば良いってもんでも無い
摂り過ぎの精製された糖質をへらすのは必要だけど脂質も含めてバランス良い食事にしないと - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 14:45:06.93ID:???
- サプリで治るんじゃなくて、サプリで誤魔化す
対症療法 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 17:27:05.24ID:???
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MEC食かよ。チーズじゃなくて魚だけど
しかもMEC食は規定量を食えば糖質摂っても良いし、サプリは使わないのが基本だよね？
同じ物ばっか食ってるとアレルギーになるよ特に卵
同じ物ばかりって腸によくないし、腸内環境悪化して仕舞いには吸収率も下がる
こんな医師いるんだね
ホントびっくりだわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 17:36:52.40ID:???
- なあ、メガビタグループで肝臓悪化したって誰が書いてんだよ
ここ3ヶ月では糖尿病の薬飲んでる人でナイアシン飲んだら血糖値上がったって人はいたけど
肝臓イカれたなんて報告ないぞ
なあ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 17:39:48.97ID:???
- キッショイ気違いアンチが妄想被害垂れ流すなや
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 17:43:12.49ID:???
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こてつさんは薬使わないとは一言も言ってない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 17:49:54.35ID:???
- 黙ってプロテインと鉄とナイアシン飲め、アフォ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 17:57:28.04ID:???
- 厚生省推進の割合
タンパク質15%
脂質25%
糖質60%
これは糖質が多すぎて減らさないといけないけど脂質も糖質も必要な栄養素なんだから - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 18:03:04.39ID:???
- 糖質減らしてタンパク質増やそうってのが本質で糖質脂質摂るなではないよな
ゼロ目指したら頭も身体も回らなくなるだろ
一介の整体師に依存しすぎ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 18:04:18.40ID:???
- つの治療
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 18:10:48.41ID:???
- 0か100かでしか考えられないやつ大杉ひん？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 18:14:09.21ID:???
- 脂質はたくさん摂ってるでしょ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 18:26:55.99ID:???
- こてつを叩いてる奴の殆どがまともに読んですらいないのがよくわかるな。
わざとなのかとすら思えるわ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 18:55:14.47ID:???
- ホッファーファンのジジイがなんだって？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 20:13:35.62ID:???
-
コテツは薬使ってる
使ってる薬の量もブログに載せてるし
そこが溝口とかとの違いの１つじゃない？
溝口は高額サプリだけでしょ？確か - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 20:14:50.46ID:???
- 楽道の本読んだけど
糖質制限もサプリも出来る範囲からってことで
みたいなムチャは勧めてなかったのにな
胃腸障害やらの体調不良は多過ぎるサプリが原因としか思えん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 20:56:40.43ID:???
- 持ち上げられておかしくなったか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 21:14:03.91ID:???
-
これは楽道じゃなくて小西って医師が指導してるね。コテツの仲間
胃腸障害は鉄をはじめとするサプリの多すぎが原因だね
マジで事故起きるぞ下手すると
コテツの言う事も注意しないと
合う人もいるだろうけど、合わない人も結構いるよ
ナイアシンも大量摂取は身体に悪いんじゃないかと思えてきたな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 22:05:29.30ID:???
- 【フラッシュ】ナイアシン 250mg 6【ニコチン酸】
ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1548678037/
淀みなく移動できるよう次スレ建てといた
テンプレ古い気がしたけどまあ良いか
治療目的で飲む人が増えてるよな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 22:11:06.36ID:???
-
この人も最初は少しずつ始めたんだろうね。プロテインサプリ歴1年らしい。
結果が出なくて、その度増やしてこんなんなっちゃったんだろうな。
直ぐに結果が出てピアノの天才になって成績トップになっちゃう人はいいよね。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/28(月) 22:19:50.00ID:???
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ビタミンC10gって普通に下痢する - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/29(火) 00:02:00.34ID:???
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ほんとそれ
ビタミンCは身体が必要としてれば大量に摂取しても下痢しないって言われてるから
実際そうかもしるないけど、胃腸が弱い人だと身体が必要としてても下痢するんだよね
多分この人は下痢するのは量が多すぎるからじゃなくて、消化吸収出来ない自分が悪いと思っちゃってるんだろうね
ホント宗教だよ怖いわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/29(火) 01:42:11.81ID:???
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細かく分けて取らなきゃだめだ
凡例：
レス番
100 (赤) → 2つ以上レスが付いている
100 (紫) → 1つ以上レスが付いている
名前
名無しさん (青) → sage のレス
名無しさん (緑) → age のレス
ID
ID:xxxxxxx (赤) → 発言が3つ以上のID
ID:xxxxxxx (青) → 発言が2つ以上のID
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