★☆★マグネシウム総合2★☆★
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/05(日) 12:42:48.38ID:???
- あ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/05(日) 13:26:18.97ID:???
- 乙マグネシウム
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/05(日) 13:43:44.07ID:???
- 乙
- ： ビタミン774mg [] 2018/08/05(日) 16:25:02.83:7Xaf8lO+
- 札幌ひばりが丘病院を麻薬取締法違反で書類送検
ttp://https://www.dailymotion.com/video/x6lbvqd - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/05(日) 19:54:48.96ID:???
- 乙
前スレ
★☆★マグネシウム総合★☆★
ttp://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1367927719/ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/05(日) 20:31:29.30ID:???
-
乙 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/05(日) 20:50:32.83ID:???
- 吸収率考えたらクエン酸マグネシウム一択かね？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/05(日) 21:47:57.98ID:???
- 腹痛くならない？
- ： ビタミン774mg [] 2018/08/06(月) 02:38:46.84:FSbloFCj
- グリシン酸の方が
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/06(月) 08:59:07.32ID:???
- ドクターズベストのグリシン酸キレートでも下痢する。
体調は良くなるから続けたいんだが… - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/06(月) 09:26:19.11ID:???
- マグネシウム単体摂って下痢しやすいなら、摂取量を減らすか、
カルシウムの摂取量を増やして体内のカルマグ比率のバランスを取ればいいのに
カルシウムをカルマグのバランス的に体内に摂りすぎるとすぐに便秘になれるよｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/06(月) 10:23:48.33ID:???
-
マグネシウムオイルじゃだめなん？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/06(月) 21:52:11.55ID:???
-
摂取量を減らせば？
１日１錠でも下痢するなら仕方ないけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/07(火) 08:25:16.33ID:???
- 添加物のせいで下痢してたりとか
- ： ビタミン774mg [] 2018/08/07(火) 13:22:45.08:ijvYEMUU
-
俺は100-140mg錠で１日数回に分けて摂ってる
にがりみたいにタンパク質の変性されちゃ困るし
でも、マグネシウムないと発がんしやすくなるし - ： ビタミン774mg [] 2018/08/07(火) 13:24:50.12:ijvYEMUU
- 夏バテ防止にもマグネシウム
糖尿病防止にもマグネシウム
老化防止にもマグネシウム
うつ病防止にもマグネシウム
マグネシウムを摂るには
木綿豆腐と茹で大豆と納豆とアーモンドくらいしかないじゃん
俺は米ぬかも食べてる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/07(火) 14:03:15.58ID:???
- 全部論文が出てるのが怖い
一体何だこいつは？
マグネシウムは一度に大量補給はできない
人生の長い時間をかけてゆっくり補給するしかない
気がついたときはもうかなり遅いし補給にも限界がある - ： ビタミン774mg [] 2018/08/07(火) 14:08:51.58:ijvYEMUU
- マグネシウムはカルシウムと関係し
その先は、ビタミンK2、ビタミンD3へとつながる
どれも長期摂取が重要 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/07(火) 15:21:18.64ID:???
-
あおさやヒトエグサやココアもあるだろ
ココアは産地によって重金属汚染が酷いからどれを買うべきか悩むけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/07(火) 20:02:56.34ID:???
-
いや、それで良くね？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/07(火) 20:29:39.72ID:???
-
大豆や米糠は消化吸収が最悪だからマグネシウム含有量をそのまま信用できない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/07(火) 20:30:21.41ID:???
- アーモンドもな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/07(火) 22:13:48.72ID:???
- フィチンのせい？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/07(火) 23:47:02.67ID:???
- そうだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/08(水) 00:21:16.06ID:???
- フィチンはフィチンで健康効果もあるらしいけどな
サプリメントがあるくらいだから - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/08(水) 00:25:53.16ID:???
- マグネシウムとカルシウムは葉野菜を食べるのがいちばんだろう
ゴリラなんて一日中葉っぱをムシャムシャ食べてる
だからあんな頑丈な体に進化した - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/08(水) 01:17:11.58ID:???
- ゴリラは糞食して腸内細菌がアミノ酸を作ってくれるからあんな体になれる
お前も糞食するのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/08(水) 09:35:01.57ID:???
- ゴリラは信じられない量を食ってるけどな
人間は色々なものを食べて効率よく栄養摂れる賢い種族だわ
の割に病気が蔓延してるが - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/08(水) 13:41:14.24ID:???
- サプリ板なのにサプリの話は全然出ないのか
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/09(木) 06:48:59.88ID:???
- Life Styleのマグネシウム
たまに腹痛くなるんだが
酸化マグネシウムなのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/09(木) 11:02:12.95ID:???
- 吸収と腹下しを考えたら、マグテイン一択
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/10(金) 00:54:35.86ID:???
- ライフスタイルは以前飲んでたわ
あのサイズで250mgってのは、まー酸化マグネシウムだろね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/11(土) 13:21:05.38ID:???
-
俺はIP6(フィチン 500mg) を摂ってる
どうも、酸化ストレスや鉄が多すぎるみたい
フィチンでキレートしないと鼻が詰まるし喉が痛くなる
さらに歯を磨かなくなる事に気がついたし歯垢の付きかたが違う
やりすぎると良くないみたいだけど
世界中で400-1600mgは食ってるみたいだから大丈夫だろ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/11(土) 15:44:53.55ID:???
- 他の食品で食べてるなら大丈夫
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/13(月) 19:37:04.74ID:???
- これ一日1錠飲んでる。
酸化マグネシウムとアスパラギン酸マグネシウムだけど、酸化マグネシウムのほうが多いから吸収率は悪そうだけど、必要なミネラル全部入りだから楽
Now Foods, Calcium Citrate, 250 Tablets
ttp://https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Calcium-Citrate-250-Tablets/472 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/16(木) 20:28:40.66ID:???
- ドクターズベストのがコスパ最高だと思う
- ： ビタミン774mg [age] 2018/08/18(土) 23:31:33.29ID:???
-
酸化、グリシン酸、クエン酸マグネシウムでもタンパク質変性するの？ - ： ビタミン774mg [age] 2018/08/18(土) 23:32:15.19ID:???
-
重金属汚染が酷い地域は？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/19(日) 12:08:15.37ID:???
-
ナイジェリアやガーナ等アフリカ大陸周辺とだったと思う
有鉛ガソリンや工場からの排煙による土壌汚染が原因らしい
EUやアメリカでは基準値の制定が進んでる
重金属含有が少ないのは調べた限りインドネシアのバリ島産 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/19(日) 12:53:50.09ID:???
- 訂正
中南米の方が汚染が酷いかも - ： ビタミン774mg [] 2018/08/25(土) 23:38:13.41:PwH1aGc3
- 日本人はマグネシウム足りないと言われてるけど、外国人は何からマグネシウム取ってるんだろ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/25(土) 23:46:28.69ID:???
-
マグネシウム - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/26(日) 01:27:39.66ID:???
- 硬水で自然に摂取できてるとこが多いんじゃないか
- ： ビタミン774mg [] 2018/08/26(日) 01:42:28.54:YBTL32SO
- 一日400mgは水からじゃ無理じゃない？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/26(日) 09:08:56.00ID:???
- 土壌にマグネシウムが多いから野菜にも多いとかナッツ類や種子類をよく食べるとか？
- ： ビタミン774mg [] 2018/08/26(日) 12:08:09.30:zrGygtoJ
- マグネシウムで身長伸びた方いますか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/26(日) 14:04:57.87ID:???
-
いねーよw - ： ビタミン774mg [sage] 2018/08/27(月) 17:34:06.02ID:???
- 顔は大きくなるぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/08(土) 19:39:38.72ID:???
- 最初のうちはお高いのを飲んでたが、今は21世紀の酸化マグ１日1錠で満足
足はつらなくなったし頭痛肩こりもマグを飲まなかった頃より改善したし - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 01:36:53.86ID:???
- だったらにがりでいいんじゃないか？
カルシウムやカリウムなんかも入ってるし - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 05:43:15.60ID:???
- 日本人に足りないのってマグネシウムだよね
あとあえていればカリウム
カルシウムは過剰気味 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 09:43:50.81ID:???
- カルシウム過剰って聞いたことないぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 10:40:20.14ID:???
- 牛乳や生クリームやチーズを使ったデザート
カルシウム添加を謳うお菓子や飲料はどこにでもあるしカルシウムはほぼ毎日摂ってる人多いんじゃないかな
逆にマグネシウムが豊富な食品思い出せる？いつも食べてる？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 11:53:11.41ID:???
- 別に政府の言うことを鵜呑みにするわけじゃないが
これだけずっと政府がカルシウム不足だって言ってるのに過剰はないわ
その手のものを皆がいつも食ってるとは思えないね
あと別にマグネシウム不足を否定してない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 12:23:55.85ID:???
- カルシウム不足は、偏食している人間の話でしょ。
普通に食事している日本人がカルシウム不足とかないわ。
ただでさえ、日本はカルシウム偏重の栄養学が流布しているのに。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 13:16:09.64ID:???
- そうそう日本はカルシウム偏重の変な栄養学が蔓延したせいで普通に食事してるとむしろカルシウム過多になる
ヨーグルト、ヤクルト、牛乳、チーズとかの乳製品
納豆、豆腐、味噌、豆乳とかの大豆系
魚類もそうだし、魚加工食品もそう
カルシウム信仰のせいかわざわざカルシウム添加してる食品まであるし、
普通にカルシウム過多よ、日本人
外食ばっかとかコンビニ菓子パンばっかとかはまた別な - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 15:06:54.17ID:???
- カルシウムの適量って摂取するタンパク質の量にも左右されるので一概には過不足の判断できないというのが真相
ただカルマグ比が悪化し続けているのも事実でこれが真に重要だと思われる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 15:10:30.88ID:???
- あとカルシウムやマグネシウムを豊富に摂ってもビタミンDが不足してると吸収されないという事実も大きい
現代人の大半は不足していると指摘されている - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 15:25:36.21ID:???
- みんなリファレンスを示さずに議論するんだな。
論理的な議論を学んだことのない、感情のぶちまけ合いしか出来ない人が多いようだ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 15:58:20.82ID:???
-
例えばこんなデータがあるぜって誘導してやればいいじゃん
斜に構えるだけの口だけ野郎だなw
ttp://www.nibiohn.go.jp/eiken/kenkounippon21/eiyouchousa/keinen_henka_eiyou.html - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 16:06:42.46ID:???
- 意味のない議論だしもうやめたら
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/09(日) 17:05:57.70ID:???
- ビタミンKもお忘れなくw
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/10(月) 05:50:31.86ID:???
- つまり納豆も食べようぜということか
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/10(月) 20:39:10.46ID:???
- ビタミンKは血栓を作りやすくするんだぜ
- ： ビタミン774mg [] 2018/09/14(金) 08:19:03.50:aPsLB87m
-
寧ろ小さくなりませんでした？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/18(火) 21:41:52.28ID:???
- 硬水とかマグネシウム（ミネラルるいの中でも特に）すすめられたんだけど、水溶性のやつ高いから普通のサプリで補おうと思うんだけど、オススメある？？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/18(火) 23:28:12.51ID:???
-
キレート化されたマグネシウム - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/19(水) 01:55:59.52ID:???
- 海外通販とカプセルがでかくても問題ないならライフエクステンションのクエン酸マグネシウムがオススメ
カプセルだからステアリン酸マグネシウムが使われていない
嫌ならニガリ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/20(木) 20:08:44.38ID:???
- キレート加工のやつってわりと高いサプリにあるよね。吸収率やっぱり違う？？（体感で）
マグネシウムにも種類があるのね。よくわからん。
俺が入れてもらったのはAmazonでもうってるけど水溶性の超高濃度マグネシウムてやつだった。なんか飲んだ瞬間から違ったんだけど、水溶性だから吸収早かったからかなぁ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/21(金) 14:47:43.19ID:???
- マグネシウム飲むとダルくなるから怖い
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/22(土) 16:12:35.17ID:???
- そりゃ神経鎮静作用あるからな
眠る前に飲めば？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/24(月) 14:44:24.21ID:???
-
寝る前に飲めば安眠出来るかな？
胃酸を中和しちゃうって聞いてから飲むタイミングが面倒で飲んでなかったけど、
眠る前っていう手があったね
皆さん何時飲んでるんだろう？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/24(月) 16:36:52.11ID:???
- 150mg程度でそこまで変わらないから気にせず飲む
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/24(月) 17:05:45.12ID:???
-
毎食後70mgくらいかな？カプセルを割って適量出して飲んでる
400mgを２日で飲みきる感じ
胃酸の中和なんて考えた事なかったなー
タイミングとかも考えた事なかったけど吸収いいのは何時なんだろ？
空腹時の方が吸収率高いのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/24(月) 23:55:17.39ID:???
- ﾒｶﾞﾊｲﾄﾞﾚｰﾄしばらく飲んでたけど高いからこっちに移行して2年くらいかな
ｸｴﾝ酸ｷﾚｰﾄのやつ飲んでるわ水素効果なのか若く見られる初対面の人に - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/25(火) 23:52:02.43ID:???
-
食間とか面倒だから寝る前とか夕食後2～3時間後
200mgくらい飲んでる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/29(土) 13:21:03.59ID:???
- マグテインなら、胃酸中和しないよ。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/29(土) 13:23:09.19ID:???
- マグネシウムって単体で摂っても効能発揮しないの？
MVMでカルシウム摂ってる程度
カルシウムと一緒じゃないと効率悪いイメージなんだけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/29(土) 16:07:00.75ID:???
- マグテイン調べたら凄かった
グリシン酸マグネシウムよりマグテインの方が良いじゃん - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/29(土) 22:50:09.81ID:???
-
逆だろ
カルシウムと同時摂取すると競合疎外で吸収率落ちるし
食生活気にしてもマグネシウムの方がどちらかといえば不足しやすい
それにマグネシウムはカルシウムだけでなく体の様々な代謝に利用される - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/29(土) 23:27:13.82ID:???
-
単体摂取の方が吸収率いいですか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/30(日) 00:23:22.51ID:???
- カルの吸収にはマグが必要
カルとマグのセットが良いっていうのはカル吸収を目的とした場合で、マグは消費されて全然吸収されない
マグ目的なら単独摂取しなければ意味がない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/30(日) 01:22:50.58ID:???
-
カルシウム・鉄・銅・亜鉛・マンガンは輸送体を共有するから理屈ではそうなる
あと摂取量によって吸収率が上下するって話もあるから分散させるのが理想的
俺は朝食摂らないからマグネシウムとビタミンDだけ飲んで出掛ける
ttps://www.ancient-minerals.com/transdermal-magnesium/absorption/
ttps://www.reddit.com/r/nutrition/comments/3hssrs/calciums_effect_on_ironzinc_absorption_and_what/cuafwt6/
ttps://www.reddit.com/r/science/comments/3ixxkw/dietary_magnesium_is_positively_associated_with/cukru3k/ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/30(日) 01:23:14.99ID:???
-
単独摂取の方がいいんですね
ありがとうございます
カルもマグも摂取したいならタイミングをずらさないといけないんですね - ： ビタミン774mg [下げ] 2018/09/30(日) 01:24:38.56ID:???
-
詳しい説明ありがとうございます
眠るので明日読ませてもらいますね！ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/30(日) 11:10:06.08ID:???
-
すいません。英語で読めませんでした、、、 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/30(日) 16:08:57.18ID:???
-
Google翻訳使いなさいよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/09/30(日) 18:04:57.68ID:???
-
ビタミンCも取ったほうが吸収率上がらない？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/01(月) 00:40:11.86ID:???
-
翻訳の仕方勉強してみます
ありがとうございます - ： ビタミン774mg [] 2018/10/07(日) 11:50:10.35:/c5GOhoX
- マグネシウムを摂るメリットと一日どれくらい必要か教えてください
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/07(日) 11:54:55.25ID:???
- 最初間違えて100mg×2を1日2回摂取して下痢
100mgを1日2回で様子見中なう
自分の場合は肩こり対策 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/07(日) 12:00:44.01ID:???
- しばらく飲み続けたクエン酸マグネシウム200mgが切れたら数日でひどいコロコロ便秘に。あれ効いてたのか
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/07(日) 12:03:35.24ID:???
- 300以上の酵素反応にマグネシウムが使われるって言うけど具体的には知らない
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/14(日) 11:40:32.00ID:???
- 適量ってどれくらいですか？
精神安定と体調回復の為にグリシン酸マグネシウムを買ってみました。
ググってみたら、200くらいと出てきたのですが、他のサプリのように慣らしていって最終的には1000mgくらい摂取出来るようにした方が良いんでしょうか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/14(日) 11:41:21.12ID:???
- また、マグネシウムは腹を下しやすいみたいですが、その作用というか機序を教えてもらえませんか。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/14(日) 12:30:55.56ID:???
- アメリカでも400mgが適量だからそれぐらいにしとけ
水分保持しやすいから下痢になる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/15(月) 00:19:30.24ID:???
-
そうします
ありがとうございます - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/15(月) 02:15:18.46ID:???
- マグネシウムいろんな種類あるみたいだけど
酵素の働きの補助を期待するにはどれ飲んだらいいの - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/16(火) 19:36:00.17ID:???
-
どれ飲んでも大まかな効果は一緒
吸収率が違ったり下剤と同じ成分だったり脳関門通過するらしき物だったりするだけ
マグネシウム優先するならカルマグサプリだけはやめときな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/16(火) 19:48:55.44ID:???
- 吸収率が悪い酸化マグは下剤にしかならないなら
クエン酸マグ、リンゴ酸マグ、グリシン酸マグなどだろう - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/17(水) 01:08:04.72ID:???
- マグティンなら腹緩くなりにくいのだろうか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/17(水) 13:03:38.26ID:???
-
ありがとう！ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/17(水) 22:08:13.76ID:???
- マグネシウムの神経鎮静作用って飲んですぐ効果出ますか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/18(木) 19:47:02.65ID:???
- 出るかもしれないけど体感出来るかどうかは別問題
薬じゃなくてサプリだし - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/18(木) 21:22:02.22ID:???
- すいそさぷりって中身まぐなのかな？
２HCl＋Mg＝MgCl＋H2 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/19(金) 00:06:01.52ID:???
- ミルマグ等のマグネシウム系便秘薬と同じ効果を期待して摂るのってあり？
マグネシウムにも○○マグネシウムとか色んな種類があるみたいでよくわからん - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/20(土) 00:50:51.22ID:???
-
なるほど
ありがとうございます
ちなみに何のマグネシウムを、
どれくらいの量摂取してますか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/20(土) 01:18:40.05ID:???
- これか
ttp://https://jp.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-120-Tablets/15?gclid=EAIaIQobChMI-ODf9PGS3gIVkwoqCh38QQduEAQYASABEgKQ0_D_BwE&gclsrc=aw.ds
これ
ttp://https://jp.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-Glycinate-400-mg-120-Veggie-Caps/21315
どっちかを買おうと思ってます。両方ともグリシン酸マグネシウムなんですが、違いはありますか？
サプリはほとんど買った事ないので錠剤かカプセルかぐらいの違いしか分かりません。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/20(土) 16:02:12.70ID:???
-
ttps://www.southlandrx.com/pages/10025
マレートはレビュー無さそうだったしリンゴ酸は経口摂取でもTCA回路に作用するらしいからこれ
一日一錠朝食無しで朝ビタミンDと飲んでた
効果はわからん
筋肉の痙攣が減った気がするけど思い込みかもしれないし
リンゴ酸はシトマレで頻繁に摂ってるし
同時に食生活も意識しだしたからなんとも言えない
ttps://www.ebay.com/sch/11776/i.html?_from=R40&_nkw=magnesium+powder
次はこんなパウダーを500g～1kg購入して運動中とかに飲もうかなと思案中 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/21(日) 22:19:46.44ID:???
- 運動中に飲んでる腹痛くなったら嫌じゃない？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/21(日) 22:26:22.08ID:???
- そんなすぐに下すこともないような
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/21(日) 23:17:18.77ID:???
- 胃が痛かったのでマグネシウムオイルをお腹に塗ったら治ってきた
- ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! [sage] 2018/10/22(月) 10:11:43.27ID:???
- マグネシウムオイルってピリピリ来ない？
- ： 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! [sage] 2018/10/22(月) 10:24:43.33ID:???
- けっこう来るよ、傷があればシミるし
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/22(月) 13:56:03.84ID:???
- ピリピリするのはマグネシウムが足りてない証拠らしいよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/22(月) 13:58:32.76ID:???
- そうなの？
ナトリウムが足りてても傷に塩は染みるじゃない
濃度の問題じゃないのかな - ： ビタミン774mg [] 2018/10/22(月) 14:31:04.34:YgPataH8
- 近くのスーパーで買ったけどこれで十分
ttp://https://www.amazon.co.jp/海の精-濃厚にがり液-海の調べ-50ml/dp/B0065Y29DG - ： ビタミン774mg [] 2018/10/22(月) 14:31:47.72:YgPataH8
- ttp://https://www.amazon.co.jp/dp/B0065Y29DG
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/22(月) 16:38:03.10ID:???
- マグネシウムオイルって水と塩化マグネシウムを重量比で1：1くらいに混ぜたものじゃなかったっけ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/22(月) 17:05:46.01ID:???
- 酸化マグが吸収率4%前後で他のキレートされたのが9-10%前後だったと見たから
安い酸化のほう倍飲めばいいやと思ってるけどそんな変わるもの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/22(月) 17:09:13.82ID:???
- たくさん飲んだら下剤になっちゃうんじゃね？
酸化マグネシウムって下剤だぜ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/23(火) 10:42:35.11ID:???
- 酸化マグネシウムはほとんど吸収されないからこそ緩下剤として働く
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/23(火) 16:55:16.25ID:???
- でもグリシン酸マグネシウム400mg飲んで1時間位してもういいだろともう1個飲んだら
即下ったよ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/23(火) 17:19:51.06ID:???
- そりゃ酸化以外も摂りすぎれば緩下剤になり得るよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 00:28:57.83ID:???
- はじめはキレートを300mgくらい飲んでたけど
充足したのか100でも下痢しはじめたから半分に割って飲んでる - ： ビタミン774mg [] 2018/10/24(水) 02:09:27.15:ewtxp6TW
-
どっちも同じグリシン酸マグネシウムだ
好きな方を買え - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 09:34:35.99ID:???
- しかしすごいな
一発で筋肉がつらなくなる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 11:21:59.71ID:???
- マグネシウム不足で分かりやすい身体の目安って何だろう
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 11:45:18.19ID:???
- マグネシウム飲んでも塗っても特に効果感じないから、足りてるということかな？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 11:47:54.43ID:???
-
足が攣りやすい、便秘気味 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 13:55:04.14ID:???
- 不整脈とか高血圧も関係ある可能性
あと偏頭痛 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 16:38:58.72ID:???
-
ありがとうございます
便秘だけ当てはまります
アイハーブで探してみますね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 18:23:14.96ID:???
-
瞼の痙攣 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 18:41:18.01ID:???
-
ただの便秘ならマグネシウムよりも腸内環境改善を考えるのが先でしょ
食物繊維とか乳酸菌サプリとかまずはそっちから
マグネシウム（下剤）による便秘解消は常用化するものじゃないよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 21:29:07.79ID:???
- 乳酸菌毎日飲んでて快便のところ、クエン酸マグネシウム200mgを切らしたら便秘になった
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 21:44:17.42ID:???
-
で？文章が日本語になってないよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 21:54:39.06ID:???
- あ、乳酸菌とマグネシウム両方飲んでて
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 23:15:50.35ID:???
-
マグネシウム常用してて切れたら便秘って、根本的な体質改善が必要なんじゃない？
今飲んでる乳酸菌も効果出てる菌種なのか怪しいよ？
体調常にレッドゾーンまで回してて(下剤)、添加剤(乳酸菌)も効いてないって状態でしょ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/24(水) 23:52:54.22ID:???
- 確かにマグネシウム以前の問題か
野菜嫌いでもないのにこれなら食物繊維を追加してみるしか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 00:24:26.35ID:???
-
ありがとうございます
腸内環境も併用してやっていきます
マグネシウムはこれttp://https://jp.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-Glycinate-400-mg-120-Veggie-Caps/21315
を買おうと思ってます。
ドクターズベストのが凄い人気ですけど、違いはありますか？
グリシン酸マグネシウムが吸収いいと見たので
グリティンを買いたいんですが、高いですし。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 00:26:13.39ID:???
- マグネシウムは経口より経皮の方が吸収いいですか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 00:26:30.21ID:???
- 便秘だし偏頭痛だし瞼ピクピクするし肩コリひどいし。マグネシウム摂ったら改善するのかなぁ。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 01:09:14.68ID:???
- 思い当たる節も無いのに体が凝り性の人は初めてマグネシウムサプリを摂ると
体がすぐに弛緩していく体感を得られてちょっとした感動を味わえるよw - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 03:55:32.84ID:???
- いいなーそんな感覚した事ないわ羨ましい
飲む量が少ないのか質の問題なのか
凝り性だし、独身で外食ばっかだからマグネシウムが足りてるとも思えないし
酸マグ以外で適量摂ればそんな感覚味わえるのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 04:04:25.54ID:???
- ちなみにサプリ飲む時の水分量も効果に関係あるんだろうか
水分いっぱい飲んだ方が効くとか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 07:00:50.73ID:???
-
どっちもグリシン酸マグネシウムだし、違いは無いんじゃない？
強いて言えばドクターズベストが錠剤で、ソーラレーがカプセル
ドクターズベストは一錠200mgだし必要に応じて割って減らせるけど、
ソラレーのは１カプセル400mgで一日の摂取上限に達するから
最初は下痢しやすいかもしれないし、小分けしても面倒くさいかも
カプセルの小分けが面倒くさいなら、体内バランスをとるために
初期に下痢が続いたら、カルシウムを多く摂取するといいよ
サプリでもいいけど、出汁用のにぼしでもボリボリ食ってたらOK - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 07:05:36.38ID:???
-
寝る前に適量の水で摂取上限の400mgくらいを飲んで寝ると
体を横たえたときにじっとしてれば関節とか筋が緩んでくるのが分かるよ
水をいっぱい飲んでも便秘解消には有効かもしれないけど、
なんでも「程々、適量」が大事だと思う
せいぜいコップ一杯(約200ml)くらいの水が適量なんじゃないの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 07:15:22.18ID:???
- グリシン酸にこだわるより添加物のステアリン酸マグネシウム未使用にこだわった方がいいと思うけどねえ
特にサプリをいろいろと飲んでるような人なら - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 09:06:09.42ID:???
-
やっぱそれって良くないの？サプリにはほぼ必ず入ってるけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 09:31:51.38ID:???
- 神経質っていわれてそう
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 11:46:04.94ID:???
-
だったらベジタリアンカプセルとかを選べばいいんでない？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/25(木) 19:01:56.42ID:???
-
今晩さっそく試してみます！
ありがとう
腹下しやすいから水控え目でやってみる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 00:53:38.39ID:???
-
それってサプリのボトルに表記してある？
結局どれがいいの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 02:43:55.70ID:???
-
ボトル裏側の成分表か、添加物の項目に書いてあるよ
海外サプリなら「Magnesium Stearate」と書いてある
その他、類似化合物としては「ステアリン酸カルシウム」というのもあるし、
同様に気にしたほうがいいものとして「二酸化ケイ素」というのもある
ステアリン酸マグネシウムは主に錠剤を固めるのに用いられ、二酸化ケイ素は錠剤のコーティング剤として使われる
そういったリスクを減らしていくと、最終的に錠剤ものよりもカプセルものが選択肢として残り、
カプセルの動物性ゼラチンを避けていくと必然的にデンプンで作られたベジタリアンカプセルに行き着く
…というお話 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 02:49:40.53ID:???
-
iHerbとかで購入するなら、「マグネシウム」で検索したあと、左側の絞り込み条件から「形状」を開いて、
「ベジタリアンカプセル」とか「ベジキャップ」にチェックを入れて絞り込むと画面上に該当商品が表示されるから、
その中から予算や希望とする成分に応じて選択していくといいよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 06:46:20.29ID:???
- 気になる人はソラレーの方が良いんだろうね
ところでは勘違いしてるがどちらも1錠100mgだからそこまで下痢の心配は無い - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 06:47:32.23ID:???
- 当然カプセルの方が高価になるわけだけど、健康を維持するために飲むはずなのに
逆に体を害するリスクを上げてしまうかもしれないというのは本末転倒だからねえ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 10:44:38.38ID:???
- ステアリン酸マグネシウムの問題についてどこない書いてないか？
特に問題星をあげているところが出てこないんだが。
ステアリン酸自体の問題を取沙汰するんだとしたらこれはありふれた
食品含有の飽和脂肪酸だしなあ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 10:56:55.69ID:???
-
おまえはいんたーねっつで５ちゃんしかできないちしょうなのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 11:11:15.78ID:???
-
ステアリン酸マグネシウム毒性
ステアリンサンマグネシウム問題点
で検索してそれなりの根拠をあげて問題点を指摘してるものは
全くヒットしなかったからかいてるんだが。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 14:43:05.19ID:???
- いろんな添加剤をソースなし伝聞形で問題視してオーガニック商品に誘導ってサイトならあるな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 17:47:27.55ID:???
- 気にするやつは避ければいい
気にしないやつは考えなければいい
それだけのことじゃん
たかが市販のサプリに何を難しく考えてるんだ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 18:58:23.37ID:???
-
なんの生産性も無い思考停止野郎はどっか行ってな
俺は真実を知りたいんだ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 19:53:48.01ID:???
- 5chで真実を知りたいんだ(ｷﾘｯ!!)って求められましてもw
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 20:20:12.28ID:???
- キレートされたものとそうでないものとの差って吸収率以外に何かある？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/26(金) 22:22:43.50ID:???
-
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 07:52:01.99ID:???
- ステアリン酸有害性ソースなしってことでこの話おしまいな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 08:04:48.89ID:???
- これで購入が捗るな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 08:19:09.51ID:???
- これかな？
ttp://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1384169/ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 20:26:06.66ID:???
- それなりの根拠をあげて問題点を指摘してるものじゃないのかもしれないけど、
皮膚湿疹の原因物質じゃないか？ということでアメリカでは敬遠されがちらしいね
アトピー持ちの人とかはステアリン酸が入ってるものは避けてるっぽい
でもそれなりの根拠をあげて問題点を指摘してるものじゃないみたいから
気にしないでいいんじゃない？気にせずじゃんじゃん買いなよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 21:14:05.05ID:???
- NK細胞の活性を抑えるってのがいちばん気になるところ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/27(土) 21:15:01.44ID:???
- 根拠がないけど怖いって意味不明だよね
おばけかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 19:27:51.68ID:???
- 首筋のハリが酷くてグリシン酸マグネシウムを飲みはじめてからもうすぐ１ヶ月になる。途中、少しはマシになったか？と思ったけどまた張るようになってきた。何ヶ月か続けないと駄目なのかなあ
- ： ビタミン774mg [] 2018/10/28(日) 21:37:39.67:c4HrNNvw
- 首筋ならマグネシウムオイル塗布が即効性ありそう
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/28(日) 21:42:36.81ID:???
-
原因が単なる筋肉の張りだけによるものなのか、しっかり見極めたら？
どうせすべてが自己判断による勝手なサプリの摂取なんでしょ？
腰の疲れからも、指先の疲れからも、脳の疲れからも、神経疾患、精神疾患からも
どのような原因からでも首の張りに繋がることだってある
勝手な思い込みによる自己判断はあとから重大な危険性を招く恐れもあるからね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 00:33:28.29ID:???
- 運動不足やデスクワークなんかの姿勢の問題ならマグネシウム摂っても改善しないでしょ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 00:35:10.08ID:???
- そういうことw
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 00:48:37.49ID:???
- つまり生活態度が悪いか、精神病のどちらかだと言いたいんだな
さすが、ねらーは根性が腐っとる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 00:56:08.35ID:???
- 178が一番腐ってるように見える
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 01:09:00.68ID:???
- 普通はとりあえず整形外科にいかないか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 01:23:36.75ID:???
- >>171
ttp://https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%B3%E9%85%B8
「ステアリン酸（ステアリンさん、英: stearic acid、数値表現 18:0）とは動物性・植物性脂肪で最も多く含まれる飽和脂肪酸（高級脂肪酸）である。」
現実的に避けることが可能か、可能だとして食生活をひどく歪めないか考えたら「避けるのは難しいしその中でカプセルに含まれるものの比率考えたら気にしてもしょうがない」
という結論になると思うんだけどなあ。避けるのは糖質制限を行うより難しかったりしないか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 01:46:00.09ID:???
- 173だけど、一応レントゲンやらmri検査して異常なし。神経内科では緊張型頭痛と言われて筋弛緩剤を処方してもらってた。でも薬にあまりいいイメージがなくて、サプリならと手を出してみたんだ。マグネシウムオイル試してみる。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 06:37:40.16ID:???
-
ほらみろ、やっぱり凝り由来の首の張りじゃないか
首ってのは神経が密に集まってるところだから、体の他の部位より敏感なだけで、
首の痛みっていうのは単なる「結果」でしかなく、元々の「原因」が他にあることが殆ど
例えばデスクワーク過多だと、PC入力作業の多さで指先が疲れていれば、その疲れが
腕や肩まで上がってきて酷い時は首までガチガチに突っ張らせ、結果、痛みを引き起こすし
モニターの見過ぎで目が疲れていれば視神経の集まる脳の後頭部が疲れて血流を滞らせ
やはり首元の筋肉を突っ張らせるし、椅子に座りっぱなしで腰に負担が掛かれば、
腰から背中、肩の筋肉へと疲れが広がり、果ては首先の筋肉まで突っ張らせるし、
例えばデスクワークじゃなくても、接客業で立ちっぱなしとかでも同じように腰の疲れから
最終的に首元までガチガチに突っ張らせる時もある
これらは怪我ではないのでレントゲンやMRIでは異常は出ないし、外科では「ただの疲れ」
として処理されて、痛み止めと赤外線治療くらいの処置ではい終わりってのが普通
もう一度言う、首の突っ張りはあくまでも「結果」でしかないから、その「原因」を対処しろ
手っ取り早いのは、鍼灸院とかに行って針を打ってもらえ、即効性があるぞ
針が怖いなら、整骨院とか整体院とかで原因を探ってもらって対処してもらえ
実際に診てもらわないと分からないだろうけど、恐らくは腰か手の筋肉が緩むことで
首の突っ張り（緊張型頭痛）はかなり改善されると思うぞ
ハッキリ言って、その状況ならマグネシウムの摂取程度じゃ気休めにしかならないはず - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/29(月) 09:21:39.60ID:???
- 軽度の乱視をメガネで矯正したら肩首のコリが減ったな。
視力1.0あるからメガネなんて必要ないと思ってたんだがな。 - ： ビタミン774mg [] 2018/10/30(火) 15:34:36.55:wljW4/IK
- 惚れぐすりとして使用されている医療大麻オイル
次月ついに国連で解禁されます
ttp://https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201806090001/ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/30(火) 23:00:26.69ID:???
-
スマホを見る時とかの姿勢のクセでストレートネックになってないか？
あとは枕の高さが合ってないとか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 00:40:09.49ID:???
- マグネシウムが効く首の張りは原因が何の場合？
3行で教えてくれると助かる。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 03:24:09.15ID:???
- そもそも首の張りにマグネシウムが効くって誰が言ってたの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 04:49:51.94ID:???
- どうしてもマグネシウムだけでどうにかしたいならもうご勝手に
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 05:00:53.53ID:???
- 筋肉の収縮に関わるのがカルシウム、逆に弛緩に関わるのがマグネシウム
だから凝り固まった筋肉がマグネシウム補給で一時的に緩まるとかそんなんじゃねえの？
〇〇が原因の首の張りだからマグネシウムが効いたとかそういう話じゃないだろ
もう散々言われてるけど根本的な原因を解消できてないからマグネシウム摂ったって一時しのぎにしかなってないんだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 07:51:48.33ID:???
- 文にゴミついてるし多分＝＝だよな？
いくつも有用な意見出てるのに聞く耳持たずで更なる回答を3行でとか何様なんだろうなこいつは
もう一生首の張りに悩んでろよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 08:30:24.15ID:???
- 本人だけど=は合ってるけど勝手な思い込みで決めつけないでほしい。色々アドバイスしてくれたのはありがとう。マグネシウムやめるいいきっかけになったわ。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 12:20:20.22ID:???
- ストレス溜まってる時には水を飲むのがいちばんいい
ついでにマグネシウムと塩一舐め - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 18:08:12.05ID:???
- 胃痙攣とか腸痙攣とかに経皮型のマグネシウム塗れば多少は修まるんだろうか？
経皮型(クリーム？)マグネシウムのオススメ品教えてほしいんだけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 21:25:55.19ID:???
- 根本的な原因とか医者だってなかなかわからないのに
突き止めろとかバカじゃね
医学的にどうこうとか、一時しのぎはダメとかいうならサプリなんて無意味じゃん
マグネシウムを飲むと偉そうな説教爺になるということはわかった - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 21:29:14.82ID:???
- ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 21:43:59.69ID:???
-
内臓の痙攣に効くのか分からんが
ハブでマグネシウムオイル検索した中の安いので良いんじゃないか
自分はNOWの使った事ある - ： ビタミン774mg [sage] 2018/10/31(水) 23:39:20.78ID:???
-
ありがとう
使ってみようかな
これ？ttp://https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Solutions-Sesame-Seed-Oil-Certified-Organic-8-fl-oz-237-ml/66293 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 00:28:22.47ID:???
- なぜ胡麻オイルなんだ……
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 05:31:42.04ID:???
-
頭悪そう - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 06:49:22.66ID:???
-
なんかサプリを魔法の薬とかなんとか勘違いしてないか？
サプリメントはただの食品だぞ？嫌なら飲まなきゃいい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/01(木) 11:16:10.56ID:???
- この説教爺さん他スレでもおんなじこと言ってくんないかな
サプリ板過疎りそうやけど - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/02(金) 04:25:02.70ID:???
- > 根本的な原因を解消できてないからマグネシウム摂ったって一時しのぎにしかなってないんだよ
すべての医薬は一時しのぎだな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/02(金) 07:41:46.59ID:???
- へー、Mgサプリは医薬品なんだー
このスレはべんきょうになるなー - ： ビタミン774mg [] 2018/11/02(金) 19:56:09.87:pS+ceGSW
- 鍼治療や整体も一時しのぎだね
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/02(金) 21:19:10.60ID:???
- おまえらが首が痛い首が痛いと感じてるのもただの勘違いなのかもな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/02(金) 22:12:07.04ID:???
- 執拗いね
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/02(金) 22:23:08.65ID:???
- 効いてるのもプラセボ力が高いだけかもしれないしな
どうせ飲むならこれは効く・効果があると思った方が得 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/03(土) 17:23:51.87ID:???
- 首痛奴まだ粘着してんの？よっぽど悔しかったんだろうな
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/03(土) 21:05:56.46:ideaYvcT
- 急いでるからアメリカのマグネシウムサプリじゃなくて
DHCのカルシウム入りマグネシウムを注文してしまったが・・・。
カルシウム入りだとマグネシウムの弛緩効果は期待できないかな？カルシムの緊張作用と拮抗しちゃって - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/03(土) 22:20:37.73ID:???
-
酸化マグじゃあな･･･ - ： 210 [] 2018/11/04(日) 13:19:16.84:XPUkdWe1
- DHCのでもぜんぜん身体弛緩しましたわ
臭いおならもプップッ出てる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 15:54:16.28ID:???
- だったらコスパいいのはイオントップバリュのカルマグ。おすすめ
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/04(日) 16:12:20.05:XPUkdWe1
-
へー - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 17:28:51.29ID:???
-
しかもカルシウムサプリは心疾患イベント率を増やすらしいから尚悪い - ： mNt [sage] 2018/11/04(日) 19:01:29.09ID:???
-
なぜマグネシウムオイルを選択しなかったのか
一発でわかるのにここに居るやつらアホだな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 19:05:08.11ID:???
- べたべたするんだもん
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 20:57:44.29ID:???
- オイルよりやっぱり内服のほうが効くよ。
足が攣って攣って困ってたのがグリシン酸マグネシウムの見出してピタットとまったもん。
オイルじゃ全然ダメだった。 - ： mNt [sage] 2018/11/04(日) 21:02:42.64ID:???
-
なぜ内服のほうが効くんだy？
ちょっとマグネシウムサプリを飲むと下痢するような奴がここは多いんだろ？
だったら塗りゃいいだろ馬鹿だな
スポーツ界では塗るほうが効くというのは常識だぞ馬鹿 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 21:04:45.06ID:???
-
誰が下痢するなんて言ったの？ - ： mNt [sage] 2018/11/04(日) 21:07:34.49ID:???
- 下痢する奴多いんだろ？ｗ
ここの書き込みでチラホラあったよ
1日数回に分けて摂ってる奴もいるようだし
500ｍｇとマルチビタミン ZMAなどサプリだけで800ｍｇぐらいでも下痢なんて俺はしないね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 21:18:49.66ID:???
-
400mg朝晩2回なら下りはしないぞ。
攣るの止めるだけなら1回で十分だった。
塗っても効かなかったから書いている。
前スレあたりで塗りだと一見吸い込まれてるように見えても
基底層超えて吸収できているかには疑問があって
そこはちゃんとした検証はなされていないという意見があった。
少なくとも俺の場合は吸収効率は十分じゃないと思われる。 - ： mNt [sage] 2018/11/04(日) 21:26:14.21ID:???
- 個人の感想なんて正直興味ない
50人ぐらいのサンプルなら話を聞いてみても良いけど - ： mNt [sage] 2018/11/04(日) 21:27:38.30ID:???
- 人にすすめる時は間違ったことを書かずにマグネシウムオイルを塗る事をすすめよう
ウソを教えるのは悪だからな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 21:33:26.65ID:???
- はいはい
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 21:33:47.38ID:???
- > 50人ぐらいのサンプル
だからそういう検証がなされていないのがマグネシウムオイルだという話だったと思う。
塗で確実に聞くなら飲みのマグネシウムサプリなど商品として成立が難しい。
下ってしまう人はたしかに多いんだろうから。もとは下剤だ。
バスソルトか何かでOKのハズ。なのにグリシン酸塩とかタウリン酸塩とか工夫された製品が大手から販売されている。
でサンプル俺の場合はマグネシウムオイルの効果は経口グリシン酸マグネシウムに大きく劣った。
個人的感想だ。他の住民の感想はどうか？ - ： mNt [sage] 2018/11/04(日) 21:56:49.56ID:???
- 誤字だらけで読みにくい文だな
しかも一行目から意味不明な文で何言ってるかわからん
おまえが知らないだけのことをいちいち書くな馬鹿 - ： mNt [sage] 2018/11/04(日) 21:57:37.21ID:???
- やっぱり名無しで書けるようなところは情弱ばかりでレベルが低いな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 22:05:30.23ID:???
- じょうじゃく気が付いたか
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 22:13:43.47ID:???
- うわー、この3日間くらいで一生懸命Web情報漁って勉強したんだろーなー、おつかれ、おつかれｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/04(日) 22:20:17.22ID:???
- あのーここサプリ板なんですが
- ： mNt [] 2018/11/04(日) 22:23:57.36:VmZeiqiV
- あげるとIDが出るのかなんでIDなしなんだよ
馬鹿でも書きやすいようにか？ - ： ビタミン774mg [age] 2018/11/05(月) 01:03:31.50ID:???
- sage以外を書けば上がる
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 11:03:29.06ID:???
- ttps://jp.iherb.com/pr/White-Egret-Personal-Care-Magnesium-Oil-Sensitive-Skin-8-fl-oz-257-ml/73868
このオイルだと真夏でもサラッサラだよ
べとべとが嫌いな人におすすめ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 13:49:07.06ID:???
-
ありがとう！早速注文するわ
でもこれ洗い流さなきゃいかんの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 15:04:56.69ID:???
- 皮膚は弱いほうだけど、洗い流さなくてもなんともないよ（1本使った
ＮＯＷのより刺激が少ないしね
ただ、結晶みたいなのが少し混じってるのが気になる人はいるかも - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/06(火) 20:28:50.84ID:???
-
説明に、必要に応じて20～30分間すすぎって書いてあるからメンドイなーと思ってたけど良かった
ありがとう - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/07(水) 07:43:43.73ID:???
- エプソムソルト使ってる
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/07(水) 21:32:05.37ID:???
- エプソムソルト使ってるけど高いよね…
こてつ先生が買ってるホワイトにがり注文しようかと思うけど量が多過ぎる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/07(水) 21:44:14.41ID:???
- 高いっけ？アマで2kg1000円とかじゃなかった？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/08(木) 14:34:59.61ID:???
- マグテインもっと安くなってくれないかなあ
効果あるように感じるけど、毎日約100円はきついわ - ： 210 [] 2018/11/08(木) 23:01:00.36:JQ4jf4Kb
- 毎日3粒飲んでたら心臓痛くなってきたよ
やっぱカルシウム過剰になってダメなんだな
今度からはカルシウム無しのマグネシウムサプリを飲むわ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/08(木) 23:47:12.75ID:???
- 体に良いと聞かせて飲めば砂糖水でも効果でそうな便利な体だね
- ： mNt [] 2018/11/08(木) 23:53:14.55:MleQEDN5
- にがり飲んで豆腐になっちゃえｗｗｗｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/08(木) 23:58:06.79ID:???
- 数日カルシウムサプリを飲んだからって、そんなにすぐには心筋梗塞にはならないよw
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/09(金) 08:40:44.51:Yn0aDGSA
- マグネシウム摂ると細便になる方居ますか？
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/09(金) 08:43:42.48:Yn0aDGSA
-
ミルクアルカリ症候群で検索 - ： ビタミン774mg [] 2018/11/09(金) 09:15:17.28:fsUlrpt3
-
へーすごいなぁ
DHCは、カルシウムを抱き合わせにするとか、余計なことすなや！ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/09(金) 09:31:06.22ID:???
- 原料ドロマイトだからしゃーない
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/11(日) 16:44:00.44ID:???
- ttp://https://youtu.be/N809AtGlQXQ
誰かこれ翻訳してください
酸化マグネシウムが悪い訳じゃない的なことを言ってる気がする - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 10:02:41.87ID:???
-
ダイエット板に帰れよ万年デブ - ： mNt [] 2018/11/17(土) 14:27:45.54:pqw48NF8
- の人の体脂肪は11％だよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 16:29:53.87ID:???
- じゃあ俺は5％だわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 16:39:35.81ID:???
- ミナトならInBodyの数字が11％だった
11％は客観的な数字と言って良い - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 23:15:07.45ID:???
- カルシウムとマグネシウムを同時に取ってる人おおいけれど
カルシウムって必要かな？マグ単独でもいいの？
LIFE-EXTENSIONがカルシウム単品を発売してないからさ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 23:20:36.97ID:???
- カルマグのマグはカルシウムを吸収させるためのものでマグ自体は吸収されないから
数に入れちゃダメなんじゃなかったか。
カルシウムの過剰摂取は血管の石灰化とかろくな結果を産まないから
よほど食生活の中でとれない場合以外は推奨しにくいものだったはず。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 23:29:20.53ID:???
- ありがとう。
あのLIFE-extensionのtwo-per-dayにも
カルシウムは全く含まれていないし
単品でも出してないしでずっと前から不思議だったんだー
TPD + マグネシウム のサプリを買う事にするわー - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/17(土) 23:32:34.03ID:???
- ちなみに、
このWebサイトで
ttp://https://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_204/
日本人にもっとも不足しているミネラル。特に女性は生涯を通し、
しっかりと摂ることがすすめられています。
って書いてたから、カルシウムを摂った方がいいのかなーと思ってた。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 00:47:16.73ID:???
- 古い常識のままの専門家がいっぱいいるから
病気でもない限りサプリはマグとVDだけで十分 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 02:05:47.41ID:???
- でもマグより鉄の方が大切よ
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 15:06:33.04:vtnVUTd7
- カルシウム足りない人にはカルマグは有効でしょ。
日本食だと足りない場合が多い。
特に女性。
足りてる人にはマグだけでいいけど。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 15:12:46.95ID:???
- カルマグで摂ったマグは全てカルシウムの吸収に使われるから
マグネシウムとしては吸収されないって本当なの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 15:28:20.96ID:???
- 嘘っぱち
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 16:17:14.66ID:???
- 謎理論すぎて笑えてくる
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 16:33:08.74:gKtbb3gk
- 理系科目苦手、高卒、女性
プロフィールこんな感じ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 18:30:13.26ID:???
- は確かどこかの医者がブログかなんかに書いてた記憶
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 18:42:00.29ID:???
- だってに
マグは吸収されないって書いてるじゃんよ・・・ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 19:03:58.82ID:???
- はマグ摂取としては足りないって意味かな
は、化学的に吸収される見込みそのものがないみたいなニュアンスだと思ったんじゃない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 19:13:57.11ID:???
- けっきょく、マグを摂りたいなら
マグ単独じゃないと意味なし？
カルと一緒に服用してもええの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 19:18:22.16ID:???
- カルマグと謳っているものは当然マグネシウムも吸収できる
カルシウム単体のものでも微量にマグネシウムも入っていたりする
これは触媒として入ってるから期待できないと思う - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 19:32:06.93ID:???
- ＞触媒として入っているから
というのは量が少ないからという意味ね
カルマグであれ何であれ１日の摂取量を飲めば問題ないんだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 19:56:11.32ID:???
- ありがとう。
今までカルシウムとマグを分けて飲んでたのがバカみたいだ。
ただカルマグで使われるマグって中々いいのがないよねー - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/18(日) 21:15:09.54ID:???
- カルシウム飲むならVDも飲んだ方がいいらしい
吸収をよくすること以外にも悪さをさせないという作用がある - ： mNt [] 2018/11/18(日) 21:17:16.24:clFgVM1r
-
おまえ何言ってんの？ - ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 21:21:53.07:PSG78V/1
-
触媒がどのように作用するの？
どんな化学反応のポテンシャルを下げるの？
触媒だったら大した量はいらないと思うけど、どの程度のカルシウムを吸収するためにどの程度のマグネシウムが必要なの？ - ： ビタミン774mg [] 2018/11/18(日) 21:22:12.74:PSG78V/1
-
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 06:15:08.92ID:???
- カルシウムサプリ摂取の弊害は何度も言われてるし
添加物でも飲みたく無いわ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 14:08:03.72ID:???
- 言われてるからカルシウム単独サプリはもう売ってないんじゃないのか
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 15:11:45.45ID:???
- カルシウム単体て普通に売ってるだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 17:34:28.65ID:???
- カルシウムってやっぱりダメなんか
じゃあカルマグもダメやな。
ってことはマグ単体が最強？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 17:39:50.25ID:???
- さあ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/19(月) 17:58:32.64ID:???
- カルシウム不足かどうかによる
- ： ビタミン774mg [] 2018/11/20(火) 23:46:55.09:gZWfuVv4
- 酸化マグネシウムが頭の気分に効く
ヌートロピック級の効きと言える
効き始めははっきりと分かるし、効いてる効いてないの違いもはっきりとしてる
腸の奥にまで届いて初めて効いてくるので効くまで12時間くらい時間がかかる
マグネシウムの中ではトップレベルだわ
摂取量は80mg程度。1錠 333mgの 1/4錠。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 00:00:06.51ID:???
- 初マグのサプリなんだけど
ttp://https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-Magnesium-Citrate-160-mg-100-Vegetarian-Capsules/47676
これって悪くはない？
TPDとこれ を飲んでみようかなー - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 00:53:47.23ID:???
-
おれそれ飲んでる
安いしベジカプセルで添加物少なくていい - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 00:55:11.11ID:???
- ただカプセル自体はけっこうデカイから慣れてないと怯むかも
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 07:55:42.42ID:???
- ありがとう。
クエン酸で良さそうだし、これ買ってみる。
カプセルはTPDより大きいのかな？
あまり大きいのは、しんどいよー - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 15:52:50.74ID:???
- １錠 160mg か。俺は１錠 70-140mgが好き
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 20:25:59.61ID:???
-
かな？同じの飲んでるけど、言うほどカプセル大きくないよ
海外サプリとしては標準的な大きさだと思う
それに錠剤みたいにエッジが無いから、口に含んだ水の中でしばらく泳がせて
少し表面が滑ってきたところで飲み込めば嚥下しやすいよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 10:46:17.09ID:???
- 大きなストレス受ける人に必要な主な栄養素って
ビタミンCとマグネシウム？ほかにありますか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 11:12:37.03ID:???
- 亜鉛とか
でもストレスはあらゆる栄養素を消費するだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 11:15:52.20ID:???
- 主なって書いてるから
VC、Mg、VD この３つやね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 11:28:54.43ID:???
- その３つだけの根拠あるのか？
カルシウムは？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 13:32:48.67ID:???
- 主な、って言ってるのが見えないのかよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 14:12:32.11ID:???
- その主にカルシウムは入らないのか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 15:17:51.32ID:???
- カルシウムよりは亜鉛が入る
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 16:27:58.21ID:???
- そんなの
ビタミンA、BやE
鉄とかセレンとか色々あるだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 17:53:06.04ID:???
- 主なって書いてるだろ・・・
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 18:02:10.02ID:???
-
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 20:19:07.62ID:???
- ここ日本人いるの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 20:21:30.82ID:???
- 全部AI
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 20:34:38.35ID:???
- マジレススルト
ビタミンＣとマグネシウム
この２つじゃね？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 20:41:32.57ID:???
- に戻る
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 20:51:19.67ID:???
- 他にありますか？って聞いてんのに
同じものを挙げてんじゃねーよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/23(金) 22:06:45.74ID:???
-
タンパク質とビタミンB群 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 04:36:30.52ID:???
- なにこのイキリ馬鹿→
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 08:48:42.41ID:???
- ただのバカの306に一言
↓ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 09:38:51.70ID:???
- ｲｯﾃﾖｼ!!
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/24(土) 10:39:35.62ID:???
- =
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/26(月) 20:55:15.04ID:???
- マグ取り出してから、
ここ１０年間悩んでた目のクマが改善したんやけど
ウソやろ？サプリ程度でこんな効果でるん？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/11/26(月) 22:18:11.01ID:???
- 原因がマグネシウム不足ならそれ効果絶大に決まってるだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 20:41:56.58ID:???
- みんなどのタイミングで飲んでる？
自分は朝イチに飲んでる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/03(月) 22:27:44.87ID:???
- 朝食と昼食の中間か、昼食と夕食の中間
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 20:25:42.86ID:???
- 正しいかはわかんないけど、寝る前に飲んでる。
朝、よく寝た感がハンパない - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 20:33:25.71ID:???
- なんかさー
寝る直前に飲むと、睡眠中も肝臓を働かせてるのが申し訳なくなる。
寝てる時ぐらい、肝臓を休ませてあげたいんよ。
気持ちだけの問題だけどさ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 20:36:36.50ID:???
- マグネシウムの筋弛緩効果で熟睡感が大きいんじゃないかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 21:57:49.69ID:???
- それってどのくらいの分量飲めば体感できるの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 22:12:34.69ID:???
-
1日上限摂取量の半分くらいの量でじゅうぶんだと思うよ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/04(火) 23:52:44.67ID:???
-
ありがとう、寝る前に飲んでみます - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 00:35:47.21ID:???
- サプリも寝る前二、三時間前に飲むのがいいみたいよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 06:45:34.38ID:???
-
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 06:49:12.76ID:???
- 1日の推奨の量を朝と入浴後に分けて水と飲んでます。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 07:05:04.54ID:???
- 入浴時間は人によってまちまち...
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 11:11:47.57ID:???
- 1日の推奨量を越えることなく飲んでるなら、摂取時刻のタイミングなんてどうだっていいじゃん
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 11:54:13.93ID:???
- 下痢する
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/12(水) 11:57:56.84ID:???
- いっぺんに飲むと下っちゃうとかじゃない？
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/13(木) 19:47:02.75:nqZIkA0J
- 寝る前マグネシウム飲むと、疲れも取れてよく寝れる時が多い。
なぜか、グリシン酸マグネシウム100mgを2錠の時よりも、グリシン酸100mgを1錠と病院から下剤としてもらった酸化マグネシウム250mgを1錠の組み合わせのほうがグッスリ寝れたけど気のせい？、、
グリシン酸は10％位、酸化マグネシウムは4％くらいの吸収率と考えていいのかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/13(木) 19:54:33.38ID:???
- 朝飲んでたけど夜に変えようかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/13(木) 19:56:54.18ID:???
- 自分もクエンマグ160mgを寝る前に飲んだら爆睡ですわ。
ストレスでマグが消費されてるから足りないってことかな - ： ビタミン774mg [] 2018/12/14(金) 13:40:50.21:LO16sHY6
- 昨日輸出されてる米国で解禁された医療大麻オイル
ttp://https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201811250000
植物の基本栄養素にリン、カリウム、窒素がありますがマグネシウムももちろん必要で大麻栽培にもマグネシウムが使われているそうです
豆知識
それらの栄養素が大麻栽培における栄養補助食品や飲料となったのがカロリーメイトやポカリスエットと言われてます - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 11:57:25.93ID:???
- クエン酸マグネシウムがいいわ
精神にも効く
Mg oxide と Mg citrate の組み合わせがベストだわ
SSRIが叩いてたところと周辺部までやってくれる - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/19(水) 13:30:45.28ID:???
-
どういうふうに効く？
何か精神疾患が改善されたのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/19(水) 16:07:33.99ID:???
- ライフエクステンションのが酸化マグネシウムとクエン酸キレートだったかな
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/20(木) 03:01:37.57ID:???
-
まじか
マグテインよりええのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/20(木) 09:24:52.56ID:???
- みなさんどこで買ってる？
日本のサプリはカルマグしかないよね - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/20(木) 19:55:44.86ID:???
- 定番のハブ
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 03:16:39.18ID:???
- ミルマグ飲んでます
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 13:55:03.22ID:???
- マグネシウムオイルを使ってみた。
風呂上がりに一か八かで顔面に塗ったらヒリヒリしすぎて死ぬかと思った(笑)
真冬にこんなうちわを使うとは思わなかった。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 21:35:59.06ID:???
- マグネシウムオイルは入浴後じゃなく、朝起きた時に塗ってる
寝ている間にこわばった体の緊張がすっとほぐれるのが快感 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/24(月) 20:56:02.39ID:???
- そんなに効く？
自分も浴後塗ってるけど特に体感できる効果無い - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/24(月) 23:26:33.29ID:???
-
338です。効き目はまだ使い始めてだいたい2週間ですがまだ分からないです。
肩こりなので肩に使っていますが、最近カサカサになってきました。使う頻度を減らそうと考えています。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 11:59:19.16ID:???
- 顔面にマグネシウムオイルを塗る馬鹿が定期的に湧いてくるんだが
何なの？死ぬの？そんなに顔の筋肉がこるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 19:21:00.81ID:???
- 仕事でストレスかかってムカついても顔に出ないように無理すると、
顔の筋肉が凝る。
そんな貴方にマグネシウムオイル（マグネシウム１０００ｍｇ配合）。 - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 19:58:41.87ID:???
- 顔が凝るというかアゴがパキッってなるから治るかとやってみた。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 20:05:31.05ID:???
- シワの予防になりそうかなって
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 06:16:11.90ID:???
- 股間に塗ってみたい衝動に駆られました。
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 09:22:43.99ID:???
-
けっこうしみるぞ - ： ビタミン774mg [] 2018/12/26(水) 14:25:20.14:3bPQq6uL
- マグネシウムがしわの防止になるなら、とっくにそういう化粧品が売られていても
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/26(水) 14:25:54.67:3bPQq6uL
- おかしくないと思うんだ
マグホルンリンクルとか - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 15:49:13.00ID:???
- マグネシウムオイルってにがりで代用できないの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/26(水) 18:00:48.81ID:???
-
亀頭のシワシワが無くなるぞ - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/27(木) 19:02:45.71ID:???
- (´･ω･`)ターネェイ ガンドゥム
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/27(木) 19:03:39.06ID:???
- (´･ω･`)ターネェイ ガンドゥム
- ： ビタミン774mg [] 2018/12/27(木) 19:03:52.44:D805q3nO
- (´･ω･`)ターネェイ ガンドゥム
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 10:44:52.55ID:???
- なんで酸素との化合のみを酸化って言うんだろ
クエン酸マグネシウムにしてもアスパラギン酸マグネシウムにしても全部酸との化合物だし
一瞬混乱する - ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 19:54:04.24ID:???
- マグネシウムがビタミンDの状態を最適化する
ttp://http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=65645&-lay=lay&-Find.html
＞マグネシウムがビタミンD状態を最適化し、不足の者のレベルを上げ、過剰の者のレベルを下げる働きがあるようだ、というヴァンダービルト大学イングラムがんセンターからのランダム化臨床試験の報告。
まぐまぐ - ： ビタミン774mg [] 2018/12/30(日) 13:44:16.96:2vGkBWaT
- (´･ω･`)ターネェイ ガンドゥム
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 13:57:11.25ID:???
- (∩´･ω･｀)≡⊃))ω・｀).;'.
- ： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 15:31:00.54ID:???
- (´･ω･`)メグネスィウーム グェンデム
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/01(火) 13:55:50.07ID:???
- (´･ω･`)新年一発入魂
(´･ω･`)きみも私と一緒におちんちんシコシコきおちいいしないか
(´･ω･`)連絡くれや - ： ビタミン774mg [] 2019/01/02(水) 01:04:17.60:W3URpkrv
- ttp://https://twitter.com/claymoreberserk/status/1079389010932318208
リンゴ酸マグネシウムやアセチルタウリンマグネシウムは吸収が良く、
特に後者は脳に容易に入って不安の軽減に役立ちそう。
酸化マグネシウムやクエン酸マグネシウムはイマイチ。
ttp://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29679349
ttp://https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 10:24:50.18ID:???
-
すると電離しない状態で吸収されて流通するものなのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 11:09:35.97ID:???
- え？クエン酸マグネシウムはダメなん？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 13:34:32.82ID:???
- 知ってた
- ： 【６等】 【606円】 [] 2019/01/02(水) 15:12:58.52:wW7SSwjZ
- 今年もマグネシウム
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/02(水) 15:23:03.41:sgL8yHGZ
- 酸化マグネシウムの吸収率4％マジか
500ｍｇ摂取で20ｍｇしか吸収されないっって？ｗｗｗｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 15:28:57.30ID:???
- 下剤だからね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 15:53:22.55ID:???
- こうなってくると、このスレお勧めのマグサプリってな～に？
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/02(水) 15:53:51.30:sgL8yHGZ
- ttp://https://youtu.be/ADuk8cha0wY?t=170
クエン酸マグネシウムパウダーに熱湯を注ぐとマグネシウムイオンになり？吸収しやすくなる？
理系じゃないからわからん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 15:54:45.31ID:???
-
そらにがりよ - ： ビタミン774mg [] 2019/01/02(水) 17:20:23.35:sgL8yHGZ
- 海藻！
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/02(水) 21:01:51.27ID:???
-
イオン結合してるなら水に溶けたらすぐにイオンになるはず
もちろん温度で溶ける量は変わるけど、イオン結合してるならそれほど影響ないはず - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 00:31:27.34ID:???
- マグネシウムは皮膚から効果的に吸収することができない
ttp://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 03:48:14.68ID:???
- 上半身の凝りとストレス対策、眠りの質の向上の為に飲み始めて２年
月に何度か行ってた鍼にも行かなくなった
ストックが切れて少しの間飲んでなかったら凝り発現
やっぱり効いてたんだと思う
この機会により吸収されそうなものにと商品かえたら体感イマイチ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 06:50:46.94ID:???
- おれなんて血管年齢が２０歳以上も若くなってた
でも血圧が低くなり過ぎたので飲むの止めた - ： ビタミン774mg [] 2019/01/03(木) 06:56:16.46:5odVfCxv
-
参考までに
何から何に変えたの？
商品名教えて - ： ビタミン774mg [] 2019/01/03(木) 07:00:59.85:5odVfCxv
- も
どの商品をどのくらいの量
飲んでたの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 08:21:51.12ID:???
-
Now Foods, マグネシウムクエン酸塩、200 mg、250錠からDoctor's Best, 高吸収マグネシウム100%キレート化アルビオンミネラル配合、100 mg、240錠
今調べたらどうやらNowのはイオン、ﾄﾞｸﾀｰｽﾞのはｸﾞﾘｼﾝ
ﾚｽ見てるとｸﾞﾘｼﾝの方が良さそうなのに謎
個人差ですかね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 08:28:16.87ID:???
-
メーカーはいろいろだけどソーンリサーチが多い
クエン酸Mgかグリシン酸Mgで平均すれば250mgくらいかな
豆類やナッツ類もけっこう食べてて、逆に赤肉は食べない
吸収率を上げたいのならビタミンDを飲むのもいいと思う - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 08:33:20.59ID:???
- 飲み方は
以前は就寝前にNow1錠
現在はﾄﾞｸﾀｰｽﾞを朝晩各1錠
Now飲み始めていつの間にかかなり酷かった首、肩の凝りと背部痛、たまに出てた坐骨神経痛がなくなってた
抗ｽﾄﾚｽについても効果があったように思うが、飲み出してすぐにﾊﾟﾜﾊﾗ上司がいなくなった為、比べ難い
眠りについてもﾒﾗﾄﾆﾝ飲んでる為、単体の効果は不明
あ、よく足がつってたのは確実になくなった
腸内環境の改善にも取り組んでいた為、便通についても不明 - ： ビタミン774mg [] 2019/01/03(木) 09:09:18.03:5odVfCxv
-
個人差や、体調などによる差はあると思う
自分は夢ばかりみて、小さい物音や尿意ですぐ起き
よく寝れてなかったけど、
初めてドクターズベストのグリシン酸マグネシウムのを飲み始めたら
驚くほど熟睡できた
懲りはあまりないけど体も暖かくなって、
ふんわりと精神的にもいい感じになる
nowのクエン酸マグネシウムもいいみたいだね
興味あったので参考になりました ありがとう - ： ビタミン774mg [] 2019/01/03(木) 09:20:28.96:5odVfCxv
-
自分は血圧上がりやすいほうなので下げたいです
病院に行くとメチャ上がるし
ソーンは飲んだことないけど
いいみたいね
ナッツはクルミやカシューナッツは好きだけどなかなか食べないな
やっぱり血圧に効果的なんだね
ビタミンDは2000IU飲んでるけど
参考になりました
ありがとう！ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 09:40:10.61ID:???
- パワハラ上司が去ったのはよかったとして、
抗ストレス効果を求めたい精神的不調にはどういうものがあったんだろう
常に漠然とした緩い不安から過呼吸や社交性不安とかまで様々あるよね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 09:49:50.36ID:???
- クエン酸マグネシウムって空腹時に飲んでも大丈夫？グリシンのやつは平気だったけど
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 09:59:48.62ID:???
- グリシン酸のやつはお値段結構するね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 10:33:57.44ID:???
- マグ飲んでる人はヴィタミンDを摂ってる人も多いのねー
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 11:10:15.15ID:???
-
うつ病です - ： ビタミン774mg [] 2019/01/03(木) 12:38:41.01:FZ38w6ET
-
これ答え書いたつもり？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 20:19:46.88ID:???
- 筋弛緩＆リラックス作用が主目的だけど便秘症でもあるからそこそこ吸収性で量多めに摂取したい人はどの形態がおすすめ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 21:38:42.76ID:???
- クエン酸マグでいい感じに便秘治るよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 02:05:30.20ID:???
- 酸化マグネシウムと一緒にみかん食べたら多少吸収率あがるのかな？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 10:44:02.19ID:???
- リンゴ酸マグネシウムでカラオケの音域があがるのか？ｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 10:57:17.95ID:???
- アスパラギン酸マグネシウムおすすめ
寝る前も効く - ： ビタミン774mg [] 2019/01/04(金) 13:29:11.88:fEvKDeP0
-
日本語と高校レベルの化学は分かっている？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 13:51:01.56ID:???
- 高校レベルの科学なんてわかるやつが何人居ると思ってんだよ馬鹿
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 14:34:35.79ID:???
- このスレ馬鹿馬鹿いいすぎｗ
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/04(金) 19:01:24.93:66aXs7Aq
- 高校出てない人がいっぱいいるのか
それとも底辺高校レベルなのか
サプリの化学的特性を知りたいならその程度は理解していたほうが面白いのに - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 19:02:57.01ID:???
- 私立文系なら化学なんて寝る時間だわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 20:07:53.00ID:???
- 面白いか面白くないかなんてどうでもいいわ
あくまでも「サプリ」としてしか見てないから、自分にとって効用があるかどうかのほうがよっぽど大事 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 23:14:16.12ID:???
- こうやってオカルトに騙されていくんだな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 23:20:02.41ID:???
- もしかしての質問に答えてない奴がオカルトだ何だ言ってる？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 00:55:02.41ID:???
- ブログでマグネシウムオイルを顔に噴射する絵見つけたｗｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 04:48:58.53ID:???
-
ほんと、病んでた
パニック障害的な症状もあって、吐きそうになるから公共機関には乗れないとか、映画館は怖いし、突発性難聴にもなった
病院に行けばなんらかの病名がつくレベル
音と光にもかなり敏感になってて、仕事中に片耳に耳栓つけてたり
やー、酷かった - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 04:59:23.18ID:???
- とりあえずナウに戻そうと思う
ちなみに現在恒常的に飲んでるのは
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ、ﾋﾞﾀﾐﾝD、K、B、C、ﾒﾗﾄﾆﾝ、ﾐﾙｸｼｽﾙ、青汁 、乳酸菌
たまに飲むのは
ﾀｳﾘﾝ、ｶﾙﾉｼﾝ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 06:02:29.49ID:???
- マグネシウムって種類がいっぱいあってよくわからないんだけど、
クエン酸マグネシウムと塩化マグネシウムって一緒のことなの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 09:03:55.12ID:???
- ggrks
塩化マグネシウムは無機塩、クエン酸マグネシウムは有機塩 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 09:15:39.18ID:???
- 無機塩ってなに？ 有機塩ってなに？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 09:21:09.82ID:???
- 塩化とクエン酸は何が違うの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 09:41:09.97ID:???
- 塩化マグネシウムとアスパラギン酸マグネシウムが
吸収良いというのをネットで見たんだけど、
塩化マグネシウムのサプリて
あんま見ないよね？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 09:46:48.22ID:???
- ネットでみた？ネットってどこだよ馬鹿
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:10:20.13ID:???
- 馬鹿バカ言い過ぎw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:15:57.34ID:???
- マグネシウムオイル塗ってみたけど想像よりベトベトしないわ
洗い流す前にねちゃったわｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:19:59.60ID:???
- > 塩化マグネシウム
サプリじゃなくて粉末売ってるからそれでどーよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:22:11.83ID:???
- 豆腐の材料名に「凝固剤」と書いてあるんだがマグネシウム入ってるか疑問
メーカーに問い合わせてみるかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:31:37.40ID:???
-
ttp://http://www.zentoren.jp/dish/additive.html
塩化マグネシウムなら「にがり」と書くだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:35:16.33ID:???
-
酸化マグネシウムより良いけどリンゴ酸やクエン酸なんかと比べるとかなり低いって情報もあるよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:36:27.42ID:???
-
貼ってもらってわるいけど昨日これ読んだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:41:51.57ID:???
-
そっかあ ありがとう
自分で試した方が良いね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 11:05:00.05ID:???
- ニガリが安価だから塩化マグの錠剤サプリ作っても儲からないだろな
日本じゃニガリはスーパーで買えるからなおさら - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 11:24:35.43ID:???
-
表だけみてもわかるぞ
ttp://https://naturalcalm.ca/magnesium-carbonate-citrate-glycinate-whats-the-difference/ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 11:57:53.95ID:???
-
ということは、クエン酸が一番吸収良いと書いてあるのよね？
翻訳したけど読解力がなくて( ﾉД`)ｼｸｼｸ… - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 12:04:43.48ID:???
-
書いてあるからなに？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 12:06:29.84ID:???
- あとこれとか
ttp://http://www.magnesium.ca/magnesium-absorption/ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 12:32:26.41ID:???
-
これとかはキレート化マグネシウムビスグリシネートタイプが良いと書いてあるね
ということは
まあ、クエン酸もグリシン酸も同じくらい吸収力高いてことかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 14:43:16.81ID:???
- ttp://https://twitter.com/lifehackmap/status/1016669523070480384
顔射
ttp://https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 14:54:08.31ID:???
- タウリン酸は？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 18:21:59.49ID:???
- 放置してると肌が荒れるものを顔にかける意味がわからない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 18:58:38.37ID:???
- 全然あれないぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:01:30.18ID:???
- 腹部に吹きかけて拭き取らずにいると、翌朝赤い点々が浮かび上がってる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:05:31.48ID:???
- 皮膚の強さなんて個人差があるだろ
外部から表面に塗り込むより、内服で細胞レベルで効かせたほうが効率的なんじゃね？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:18:51.96ID:???
-
おれもおれも
腕や脚だと問題ないが胸だと赤いポツポツが出る - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:19:10.21ID:???
- 例えば足の筋肉痛がひどい場合塗り込むと良い
どちらのほうが良いとかそれこそ人によるだろ馬鹿 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:22:16.59ID:???
- 塩化マグネシウムって便秘薬によく使われてる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:24:21.52ID:???
- 酸化マグネシウムだった
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:28:35.69ID:???
- 宿便がどうのこうのと流行った時に水マグ水マグって聞いた気がする
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:41:27.83ID:???
- 結局マグネシウムを効率的に補給するには何を飲んだら...
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:51:41.64ID:???
- 適当に飲めば良い
つーかこのスレテンプレすらないしクソスレだな
質が低いわけだ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:54:47.53ID:???
- 確立してるエビデンスがないからじゃない？
おそらく～かもしれない、～だろう程度の研究しかないっぽい - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 19:57:08.03ID:???
-
なに言ってんだ馬鹿 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 02:31:10.17ID:???
- サプリのミカタ ?カルシウム・マグネシウム?
ttp://https://dhctv.jp/movie/101314/
DHCの番組攻めてるな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 03:27:41.34ID:???
-
何の役にも立たないクソコメだな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 08:48:12.94ID:???
- 情報を生かして好きなの飲めば良いだけなのに
細かい事を気にして選べないのかなｗ
馬鹿すぎ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 10:18:37.17ID:???
- 便秘になったときにパンシロン飲んだら治るんだよね
成分表みたら炭酸マグネシウム690mgて書いてた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 23:36:30.88ID:???
- 今日でグリシン酸飲みおわってしまったから
しかたなく以前買ってた酸化MG飲む
早く届け～ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 01:49:59.40ID:???
- 600ｍｇ摂ってもうんこのかたさ変わらないから普段足りてないのかな？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 10:42:22.39ID:???
- ビタミンCも飲めば
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 11:06:42.42ID:???
- サプリの上限350mgじゃなかったか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 11:52:10.53ID:???
- 治療目的ではそんなの無視される
1000mg必要とか言われる場合もある - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 15:41:46.60ID:???
- 体には20～28gマグネシウムがあるから大丈夫でしょ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 17:29:10.02ID:???
- ３，４日までの便秘には小さじ１の水溶性食物繊維を摂ってマグネスウムと水がぶのみ攻撃でいける
普通の食物繊維は硬くて太いウンコで逆に出なくなるので要注意 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 17:39:22.94ID:???
- に足りないのは水分なんじゃないか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 17:40:20.62ID:???
-
かたさはちょうどよいよ
水分も平均よりたくさん摂ってる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 17:41:20.30ID:???
-
年に1～2回くらいしか飲まないので全然減らないパンシロンがある
胃は丈夫のほうだけど、腸の働きが悪いからしょっちゅう便秘だ
炭酸マグネシウム690mg...
マグネスウムw
年末年始、食物繊維全然摂れていない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 18:40:45.00ID:???
- 便秘ならイヌリンのサプリなんかもいいかもね
食事もレジスタントスターチを意識するとか
余談だが、こないだ腸内細菌検査やったらビフィズス菌がほとんどいなかった・・ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 19:03:13.73ID:???
- おせちだと好きな昆布巻を食いまくった
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 22:29:53.75ID:???
- クレアチン飲んでおけ
すぐにお腹ゆるくなる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 22:37:49.28ID:???
-
レジスタント、お腹の調子を整えると言われてるよね
一時期すごくはまってポテトスターチ摂ってた
また始めてみようかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 06:58:31.29ID:???
- 糖質制限してても吸収されにくいからOKなの?
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 10:43:38.91ID:???
-
腸内細菌検査ってどこで受けられるの？
受けるきっかけになった症状とか、費用も教えて - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 18:46:38.25ID:???
- マグネシウム飲みはじめたけど
熟睡出来ないし、かなりのネガティブ思考になる。鬱っぽい。
これは他のところのマグネシウムに変えた方が良いのだろうか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 18:50:40.83ID:???
- > マグネシウム飲みはじめたけど
これだけの説明ではなにもわからん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:09:24.18ID:???
-
言葉足らずですみません。
一昨日からグリシン酸マグネシウムを
朝と夜に飲みはじめたという事です。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:12:46.35ID:???
- 分量を書かずに回数だけ書くのか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:18:02.85ID:???
-
忘れてました。
嫌な事ばかり考えてしまいボーっとしてて…
(TT)
朝100mg
夜200mg
飲んでます。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:22:35.05ID:???
- 空腹時に飲んだほうが良いみたいだけどいつ飲んでる？
おまえは頭の中で整理出来てないから一度に説明が出来ないんだよ
整理出来てないから1人で混乱をする - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:23:35.24ID:???
- 話す相手に負担を掛けるやり方をしてる
頭の中で整理出来ないなら紙にでもかけよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:42:14.96ID:???
- そんな言い方しなくても
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:44:07.31ID:???
- こういうところで質問する奴は自分の頭で整理出来てない奴が多いよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:45:38.43ID:???
- そして結局スレをゴチャゴチャにしてキレる
自分のミスを他人のせいにして消えるパターンも多い - ： 460 [sage] 2019/01/09(水) 19:49:44.71ID:???
- ここで聞いた自分がバカでした…
もういいです。
もっと人に優しくなろうよ…(TT) - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:50:28.15ID:???
- > 自分のミスを他人のせいにして消えるパターンも多い
おまえの予想当たり - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:50:46.01ID:???
-
キレてないし、消えるつもりもないです。
朝も夜も空腹時に飲んでます。
レスいただいてありがとうございます。
m(__)m - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:51:53.56ID:???
- 自分がきちんと説明しないのが悪いだけなのに人のせい
自分がミスをしたから言われてるだけなのに耐えられない
このようにストレス耐性がないのはマグネシウムが足りないのでしょうかね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:53:23.82ID:???
- ですが
のレスは私じゃありません。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:54:22.52ID:???
- 薬じゃないんだから、効果覿面ってわけにはいかないよね
むしろバシッと効いたら怖い
自分的にも良く眠れる効果は感じたことはない
セロトニンやメラトニンを増やすようなサプリも併用してみたら？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:54:47.84ID:???
- あと、も偽物です。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:56:56.67ID:???
- > 熟睡出来ないし、かなりのネガティブ思考になる。鬱っぽい。
VB VC VD マグネシウム タンパク質あたりか
別にサプリで取らないで食べ物から摂ってもいいんだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:57:38.03ID:???
-
わかりにくいことを書いたおまえが悪いだけで本物も偽物もどうでもいい - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:58:51.76ID:???
- に付け足すなら運動も週2～3回はしたほうが良い
やっぱり運動をしないと人間は病むよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 19:59:06.42ID:???
-
レス、ありがとうございます。
やっとまともな回答が…
VB、VC、VD、マグネシウム、プロテイン
これらを飲んでみます。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:00:36.44ID:???
-
どういたしまして
つーか答えが出ないのはおまえが悪いだけだからな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:03:28.67ID:???
- とりあえず相手の情報がまったくない情報でを書いたけど
きちんと相談したいならおまえのことをきちんと書かないと答えられないんだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:06:54.34ID:???
- 自作自演？w
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:07:54.08ID:???
- 過疎ってるからね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:12:02.47ID:???
- 自作自演なんてしないけどID出ないスレは不便だな
知識のないバカには都合がよさそうだなね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:14:18.18ID:???
- バカとかおまえとか
何様なんだよ？www
マジで過疎るだろがks - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:14:47.27ID:???
- バカしかいない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:19:50.39ID:???
- 荒れてる方が伸びるのさ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:23:05.85ID:???
-
わらた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 21:41:36.97ID:???
- ここ殺伐としてるよね
ROM専だが1人めちゃくちゃ煽る奴が何回もレスしてる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 21:43:34.21ID:???
- それ俺だ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 21:48:56.76ID:???
- いや、俺だよ
- ： ビタミン774mg [age] 2019/01/09(水) 21:58:53.82ID:???
- ttp://https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/0000185078.pdf
酸化マグネシウムでも飲みすぎるとやばいみたいね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:02:12.28ID:???
- 何で句読点つけないんやろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:03:10.05ID:???
- 癖が出るから自作自演とわかりますな
。w - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:05:41.16ID:???
- また俺の勝ちか（笑）
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:06:45.78ID:???
-
1日2ｇも飲まない
のんでも500～600ｍｇ程度 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:08:01.28ID:???
- ずっと5ちゃん観てて俺の勝ちかとか言ってる阿呆ほど気持ち悪いものはない
さっさとマグネシウムのんで寝ろや
ニート爺 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:10:21.87ID:???
-
敗北者の弁（笑） - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:12:16.05ID:???
- 気持ち悪いー！
暇なおじちゃん！(TT) - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:13:22.20ID:???
- ずっと5ちゃんみてて
マグネシウムの事を
語りなさいょ
おじぃちゃん(TT) - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:14:23.81ID:???
- アンカーもつけたくないゎ
気持ち悪いじじぃ(TT) - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:19:31.82ID:???
- Twitterからきましたお(^ω^)
マグネシウムのスレに逝かれたオッサンがいると聞きますたお(^ω^) - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 05:33:07.20ID:???
- とあるスレでも似たような特徴の書き込みしてる人がいる
同じ人なのかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 11:15:41.24ID:???
- 被害妄想
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 11:18:14.52ID:???
- 数レス攻撃的な内容を書いて出掛けて戻ると荒ぶってる奴がいるのはあるある
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/10(木) 11:27:13.33:NbvrPj04
- 最近話題の医療大麻オイル
大麻の種エキスコーラなどもある ttp://https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201811250000/
マグネシウムなどミネラルとの併合もOK(ポカリの栄養素が実はそのまま大麻の肥料になってるという都市伝説もある) - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 11:54:54.34ID:???
-
かなりの粘着質だよな
だから気持ち悪いって言われるんだよ
マグネシウム飲むよりも精神科の薬を飲んだ方がいいぞ
それと一日中ネットみるのをやめて外出しろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 11:55:14.90ID:???
-
なにこのバカみたいなコピペ
ポカリの栄養素ってなんだ？果糖ブドウ糖液糖？ごくわずかの電解質？
さもすごい事のように言ってるけど仮に使われてたとしてそれがどうした？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 11:55:49.61ID:???
-
これマジ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 12:20:07.14ID:???
- 難消化性デキストリンがミネラルの吸収率を上げるというので買ってみたわ
糖尿病予防や便秘予防にもなりそうなんで - ： ビタミン774mg [] 2019/01/10(木) 13:16:05.75:NbvrPj04
-
普通にマジ
ポカリの大塚製薬は海外で大麻製剤の医薬品も開発してるよ
信じられないというのが半分半分になって来ているくらい事実になってきてる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 13:18:07.79ID:???
- なぜ突然大麻の話してる？マグネシウムと何の関連があんだよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 13:48:47.78ID:???
-
そんな事はどうでもいい
俺は大麻＝麻薬としか考えない情弱じゃない
「ポカリの栄養素が実はそのまま大麻の肥料になってるという都市伝説もある」
を凄い事のように書いた理由を聞いてる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 13:53:35.30ID:???
- 都市伝説がやたら大好きな奴なだけと予想
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 14:25:52.99ID:???
- ポカリ撒くならポカリが肥料になってると書くわけで
この表現だとわざわざポカリから栄養分抽出して与えてる事になってしまうんだが
趣味じゃなく商売で栽培してるんだからそんなコスト意識皆無な行動するわけないだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 14:38:56.39ID:???
- ポカリに配合されてる塩化カリウムは植物の三大栄養素の１つだしな・・・
歩ケリの原料として流通確保してりゃ
植物全般の肥料に転用は簡単にできるだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 14:40:43.16ID:???
- 人って自分が飲んでるものが健康に良いと思い込む習性があると思う
だからこいつはポカリを頻繁に飲んでる
そして飲み過ぎによって肥満になってると想像してみた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 14:48:48.48ID:???
-
オイバカ
なぜポカリでないといけないのか説明してみろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 14:52:32.34ID:???
-
大塚製薬だからだろｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 14:53:08.10ID:???
-
大塚製薬？何の話してんだよバカ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 15:35:35.51ID:???
-
アセチルタウリンマグネシウムはどこに売ってるかしらないから次回はリンゴ酸ためしてみようかな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 17:27:33.24ID:???
- スルーした
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 17:34:45.10ID:???
- スルーしないで
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 17:55:49.84ID:???
- www
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 18:22:45.93ID:???
- また自作自演
暇なじじぃ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 01:44:15.89ID:???
- 自分が飲んで効果があったから、
毎晩のように足がつる母にも飲ませたいのだけど、
大きい錠剤は飲み込めない。
パウダーだと胃に負担がかかるとのレビューを見たので、小粒の製品を探しています。
どなたか小粒の製品ご存知ないですか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 06:48:37.31ID:???
- 日本のドラックストアに売ってるようなのだとみんな小粒だと思うけどそれでもデカいと思うなら錠剤をサプリカッターで割れば？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 07:02:06.65ID:???
- 自分でカプセルを買ってきて、自分で詰めれば？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 07:17:06.17ID:???
-
ｱｲﾊｰﾌﾞでいつも購入してるから、海外製品て考えしかありませんでした
灯台もと暗し！
ドラッグストア行ってみます
ありがとう - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 07:26:30.96ID:???
-
母親に与えるんだろ？
だったら、毎日、あおさ入りの味噌汁とひじきの佃煮を食わせろ
たしかにここはサプリ板だが、なんでもかんでもサプリで済まそうと思うな
そもそもマグネシウムは胸やけや胃の不調時の治療薬としても使われるのに
胃に負担がかかるからパウダーはNGとかなんだよ？って話 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:03:18.15ID:???
-
優しい方ですね。
マグネシウムでお母さんの足のつるのが良くなるといいですね。
それにしても。。
寝る前に200mg飲んでるんだけど
以前よりも寝つきが良くなったし
便通が良くなって朝の気分がいいわ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:10:39.22ID:???
- 食品からなるべく摂らせろバカ
サプリで手抜きしようとしてる奴が優しいわけない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:11:37.88ID:???
-
考え方が古いんだよジジイｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:15:08.28ID:???
- バカ？
全然古くない
本来はサプリは死にかけで流動食しか受け付けなくなってから - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:15:18.76ID:???
- マグネシウム足りないんじゃね？
イライラしすぎなんだよ。
それと軽々しくバカとか言うな。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:16:49.99ID:???
-
バカが口癖なん？
やばいよ、あなた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:23:19.91ID:???
- 上からの爺って嫌われるよねw
頑固で負けず嫌いで自分の意見を押し付けて謙虚さの欠片も無い。
リアルでも嫌われ、
唯一の友達のネットでも嫌われ・・。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:30:56.39ID:???
- 533は俺だけど535は違う人ね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:33:40.01ID:???
- ┐(´д｀)┌┐(´д｀)┌┐(´д｀)┌
- ： 533 [sage] 2019/01/11(金) 11:33:52.94ID:???
-
食事でカバーできない時しかたなく摂るもの
上のほうで出たあおさやアーモンドや納豆やバナナそばを食べればマグネシウム以外の栄養素もとれる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:35:17.12ID:???
- 負けず嫌いも程々にw
気持ち悪い - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:42:55.49ID:???
- 優しい人が居て和むな
母親の為に薬じゃ負担かかるから
サプリを探すなんてさ。
うちも両親に飲ませよう
夜中によく足がつるみたいだから。 - ： 533 [sage] 2019/01/11(金) 11:43:18.17ID:???
- 知識が有ることとないことは大きな差がある
知識があるなら性格が負けず嫌いでも良い思う
知識がないのは悪です - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:43:52.68ID:???
-
サプリは手抜きなのにやさしいだってよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:44:43.90ID:???
-
アイハーブのレビューに
足がつるのが治ったってのが多いからいいよね。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:45:05.05ID:???
-
じじぃは黙りなさい - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:46:00.67ID:???
-
じゃあ何故サプリのスレにいるの爺 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:46:52.80ID:???
-
ここはサプリのスレ？ｗ バカ特有の脳内ルールですか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:47:32.25ID:???
-
じいさん出てけ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:48:09.29ID:???
- バカ 「ここはサプリスレだ」
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:48:33.61ID:???
-
早く仕事探しなよ！ジジイww - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:48:53.99ID:???
- マグネシウムスレだよ？
マグネシウムは食品からも取れるの知ってる？頭だいじょうぶ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:49:34.28ID:???
-
ここは就職スレですか？ｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:50:04.74ID:???
- ※ジジイはスルーしてください
構ってもらってると勘違いします
ジジイに餌を与えないでください - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:51:13.84ID:???
- ジジイって件は否定できないジジイ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:56:16.43ID:???
- 爺さんでないからスルーです
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:56:51.42ID:???
- 無職でないから仕事さがしなよもスルーです
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:57:57.79ID:???
- ところで食事から摂れという当たり前のことになんできれてんの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 11:59:12.58ID:???
-
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:04:27.68ID:???
-
バカだから - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:14:42.94ID:???
- 誰もが解る自作自演やめろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:14:57.93ID:???
-
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:17:08.88ID:???
- サプリ使ったほうが楽じゃん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:17:43.74ID:???
- 答え アホだから
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:19:18.47ID:???
-
マグネシウム以外も不足してる可能性があるけどマグサプリだけでいいのか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:24:25.05ID:???
-
心配ならマルチで飲めばいいのでは - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:28:06.93ID:???
- やたら伸びてるから何か有益な書き込みあるかと期待したのに
新参が無知ゆえにマナー違反の連投してるだけとか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:29:03.60ID:???
- 伸びるときはほぼこんな流れでしょ
5chになんの期待してるんだか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:33:21.44ID:???
- にがりを飲み物に入れると飲める温泉の味するね
サプリで取ってたけどあまりに大きいのでにがりとお風呂に塩入れ始めたよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:39:24.41ID:???
-
バカは英語読めるか？
ttp://https://academic.oup.com/aje/article/173/8/906/156839#.XDgM9S-3KUY.twitter - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 12:47:21.46ID:???
-
おまえみたいな奴って情弱である自覚ないだろ？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:03:01.05ID:???
- バカに対しバカと言いながら教育するスタイルいいね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:05:57.25ID:???
-
酸化マグネシウムの製品なら化合物に占める含有量が多いから小粒だよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:06:43.30ID:???
- 酸化マグネシウムは吸収率低いから駄目だろバカだなこいつ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:07:55.39ID:???
- 知らないならまだいいけど間違った事を教える奴はどうしょうもない
排気ガス巻き散らかしてる公害ですよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:50:39.10ID:???
-
高齢なのでもう雇ってもらえるところがない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:51:51.17ID:???
- ｗｗｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:52:36.30ID:???
- 年齢関係なしにものを知らないのに頑固だったり
自覚のない馬鹿なのは大きな問題だよね
管理する側としてそういう人を使いにくいよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:53:42.03ID:???
- 馬鹿と言われてる奴が実際に馬鹿なのが笑える
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 13:55:58.20ID:???
- 高齢でも優遇してくれる職場を探し続けています
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 14:01:15.14ID:???
- こういうところで仕事の話題振るやつってたいがい無職だよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 14:02:07.32ID:???
- この時間帯に5chやってる時点でバレてるから大丈夫
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 14:04:02.07ID:???
- この時間はお客はまばら
店番というのはそういうもの - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 14:04:25.34ID:???
- 自営業設定は賢いなニートジジイ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 14:06:30.27ID:???
- サプリ販売業で店頭に並んでたりしてｗｗｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 15:09:57.15ID:???
- マグネシウムは食物繊維と関係が深く、マグネシウムの多い食品の多くに食物繊維も豊富に含まれる。
米は精白しなければ5倍のマグネシウムが含まれ、魚や海藻類、大豆、ナッツ類にも多く含まれる。
伝統的な日本食はマグネシウムや食物繊維を十分に摂取するために有利だといえる。
一方このスレの馬鹿はサプリだけを考える - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 15:15:34.36ID:???
- だってサプリ使ったほうが楽じゃん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 15:26:56.75ID:???
- のような奴がのような調査結果になるんだと思う
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 15:31:08.83ID:???
- いわゆる「まごわやさしい」だな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 15:32:23.82ID:???
- 伝統的な日本食してた連中は総じて早死にだから盲信もどうかと思うがな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 15:45:32.41ID:???
- 特に玄米のフィチンはマグネシウムの吸収を阻害するからな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 15:48:51.10ID:???
- そもそも自体が釣りのような気がしてきたなｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 15:49:34.99ID:???
-
伝統的な日本食の欠点がわかってないおまえのような馬鹿はそうなるかもね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:11:24.68ID:???
- そういえば
遠い親戚のジジイも
｢サプリに頼ってないで飯ちゃんと食え～｣
って執拗に怒鳴ってくるわ。
確かにそうかもしれないんだけど、
そのジジイみたいになったら嫌だなって。
いつもカリカリしててハゲでデブで頭イっちゃってて救いのない感じ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:16:08.04ID:???
- イケメンがコーラは体に良いと言ったら信じそうなバカ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:16:59.29ID:???
-
うける！(TT) - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:17:45.00ID:???
-
まだいたのかモウロクじじぃ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:18:14.29ID:???
-
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:18:39.16ID:???
- ここでマグネシウムサプリの話をすると地雷なのはわかった
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:20:15.23ID:???
- 言葉が古臭い
近づいたら線香とか仁丹の臭いがしそうなジジイ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:21:27.31ID:???
-
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:22:16.06ID:???
- じーさんはたぶん喧嘩したいんだろ
ネットで
だからおまえとかバカとか文につけたがる
ネットで - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:28:45.78ID:???
- ジジイと連投してるお前のことかｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:44:08.81ID:???
- しょーもないジジイだな
くるな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:44:28.53ID:???
- 良スレ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:44:31.89ID:???
-
おまえは馬鹿だから我慢しないとね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:45:00.45ID:???
- お前も来るなよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:45:33.07ID:???
- このスレは馬鹿とかくと怒る奴がいる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:45:46.14ID:???
- ネットしか生き甲斐がないって可哀想だな
そんな年寄りにはならないようにしよう - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:46:15.67ID:???
- マグネシウムよりカルシウムが足りない奴がいる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:46:43.41ID:???
- カルシウムがイライラに効くとか戦前の思考回路かよｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:47:04.17ID:???
- ネタだ馬鹿
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:47:18.77ID:???
- このジジイもネットでしか
イキれないんだな(泣 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:47:29.10ID:???
- ギャハハｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:48:30.35ID:???
- 何がおかしい
情緒不安定な奴だな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:51:03.37ID:???
-
僕はそんなジジイ食しないから大丈夫っす - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 16:52:58.51ID:???
- ジジイ
糖質とかハゲスレにも常時してそうだなw - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 17:11:51.46ID:???
-
自覚のない馬鹿がいるみたいだからな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 17:52:36.75ID:???
- まあ自演してるのは間違いない
自演するようになったらもう長くはない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 17:55:07.00ID:???
-
玄米食べるとミネラルが欠乏するなんてエビデンスはない
米屋のデマに踊らされるな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 18:02:09.38ID:???
- 自演をする価値がないと思うよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 18:13:33.82ID:???
- バカとか幼稚園児でも言えるわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 18:16:32.54ID:???
- ネタなんや
ふーんｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 18:20:00.24ID:???
-
欠乏じゃなくて吸収阻害
でも玄米だけ食べてたら欠乏するだろう - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 18:29:55.79ID:???
- 白米より玄米のほうがマグネシウムが多いのはご存知ですか？
このスレ馬鹿が多いからしらないかな？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 18:43:53.84ID:???
-
吸収阻害なんて言ったって程度問題だからな
微々たるものだなんて意見もあるし
調理方法にも左右されるなんて話もある - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 18:49:12.70ID:???
- そんな必死に否定しなくても玄米だけでマグネシウムを摂ろうとしなければ大丈夫
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 18:56:13.11ID:???
-
話に参加させてもらうけど間違った事を書いたら否定するものだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 18:59:44.46ID:???
- 間違ってるならな
現実に穀物ばかりの貧しい国ではミネラル不足が問題になってる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:06:13.02ID:???
- 主食にするなら芋類の方が優秀ではある
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:07:12.05ID:???
- まごわやさしい
芋は入ってるが米は入ってないからな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:09:42.16ID:???
-
いれも間違い
先進国でマグネシウム不足が叫ばれてんだよ馬鹿 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:10:43.14ID:???
- 先進国は魚も野菜も食べないで精製炭水化物ばかり食べるから栄養不足になる
ちなみにまごわやさしいは豆やゴマもミネラル吸収阻害するからな
魚を増やせよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:20:23.09ID:???
- > ちなみにまごわやさしいは豆やゴマもミネラル吸収阻害するからな
仮に吸収阻害したらなんだよ馬鹿 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:23:50.01ID:???
-
＞魚を増やせよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:24:46.10ID:???
-
魚でも多いもの少ないものがあるんだよ馬鹿 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:25:36.89ID:???
- ぶっちゃけこいつら馬鹿どもからここで知識を得るつもりはまったくない
でも自覚のない馬鹿はほっとけない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:27:06.17ID:???
- 放射能まみれの魚とか栄養以前だろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:28:37.42ID:???
- それならカドミウム汚染された玄米もな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 19:32:20.24ID:???
- そしてサプリに戻るのであった
チャンチャン - ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/11(金) 19:34:12.47ID:???
- 汚染を避けるのは無理だよ
そして細かい事ばかり見てるおまえら馬鹿どもはストレスを無駄に感じて早死です - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 20:24:54.72ID:???
- マグネシウムサプリ飲むと足が臭くなる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 20:44:35.27ID:???
- お前は元々臭いだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 20:47:51.30ID:???
- 爺、楽しそうw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 20:49:36.27ID:???
- マグを単品で飲んでる人って
他にはどんなサプリを単品で飲んでいますか？
ビタミンＤとかが人気でしょうか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 22:09:03.73ID:???
- ジジイのつまらない自演って誰得？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/11(金) 22:41:54.85ID:???
- ジジイファンのお前がうざい
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 03:39:10.29ID:???
- 黙れ爺
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 03:47:15.04ID:???
- くだらないことに執着するなよ馬鹿
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 08:54:14.00ID:???
- 即レス気持ち悪いw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 08:54:33.81ID:???
- ニートジジイだからね。
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 08:54:41.23ID:???
- ｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 08:54:56.54ID:???
-
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 09:06:15.04ID:???
- ジジイとガイジのマウント取り合戦
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 10:15:03.35ID:???
- 基地外が2人も来るようなスレじゃないだろうにｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 10:19:41.16ID:???
- 真夜中にレスしあうキチガイは自演？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 10:39:05.33ID:???
- 寂しいから自演もするんだよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 10:41:35.92ID:???
- あおさ
初めて聞く食材だったのでググってみたら、お好み焼きなどにふりかける青のりに似た物が出てきた
これとは別物？
自分は今まであおさを食べたことなかったんだけど、どこの家庭でもよく料理として出てくる食材なのかな
できあがった料理に薬味がわりにふりかける？
あおさだけを何か料理して食べる？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 10:56:42.83ID:???
- スレチ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 10:59:08.64ID:???
- でもないか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 10:59:17.67ID:???
- どこの家庭でも出てくるものではないけど最近よくきく食べ物
産地ではよく食べられてるとか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 11:06:29.58ID:???
- うちの家庭では青のりの代わりだった
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 11:20:18.72ID:???
- 味噌汁に入れてたりしない？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 11:24:07.16ID:???
- 色々調べてたら、
低マグネシウムは
甲状腺の病気の一因みたい
それと、低ビタミンDも
やっぱり、しらべてみるもんだね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 11:27:40.93ID:???
-
馬鹿は何言ってるかわからん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 14:15:12.14ID:???
- 味噌汁に豆腐400ｇ入れて全部食べたけど多すぎわろた
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 15:08:07.62ID:???
- マグネシウム飲んでたけど
胃が痛くなってきたのでやめた
元々、胃弱だから仕方ないか。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 15:26:49.71ID:???
- 丼一杯分の味噌汁かな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 15:47:39.62ID:???
-
そんなあなたにパンシロン - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 15:49:21.26ID:???
-
400gって1丁以上かよｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 15:50:43.74ID:???
- まーた俺の勝ちかよw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 15:53:52.75ID:???
-
高校生の時500ｇを週5日は食べてた
体重維持のために5000キロカロリー摂ってた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 16:12:42.13ID:???
-
カロリー維持のためなら豆腐2丁食べるよりご飯おかわりしてプロテイン飲んでた方がよくね？ｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 16:14:51.45ID:???
-
馬鹿だなおまえ
カロリーを稼ぐためなら糖質過多のほうがいいけどそれではマクロ栄養素やビタミン・ミネラル面で良くないだろ
馬鹿すぎ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 16:15:47.28ID:???
- やっぱり俺クラスともなると栄養士を小馬鹿にできるぐらい知識豊富だから
このスレにいるような馬鹿とは話自体合わないな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 16:22:22.80ID:???
- そだねー（）
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 16:27:00.48ID:???
-
君は馬鹿ってよく言われるだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 16:27:43.58ID:???
-
おい馬鹿、なんか言えw - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 16:33:07.93ID:???
- 部活でハードに練習をして汗を流すとマグネシウムが失われる
豆腐を一丁食べるとマグネシウム補給ができる
プロテインにマグネシウム？ほとんど入ってないよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 16:58:02.10ID:???
- その豆腐が絹ごしだったら大笑いだが
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 17:02:53.34ID:???
-
大笑いの理由は？書いてごらん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 17:10:13.40ID:???
- blob:ttp://https://imgur.com/cc67b35e-40eb-4b2a-8e63-09dc3e92e195
絹ごしでも500ｇ摂るとマグネシウムが多いからな
残り4700キロカロリーでマグネシウム200～300ｍｇなので絹ごしのほうがいいんじゃないっかな
681も自覚のない馬鹿なんだろうな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 17:11:01.29ID:???
- 絹ごしでも500ｇ
ttps://i.imgur.com/xKfR8I6.png - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 17:16:32.39ID:???
-
イライラしたらだめだよw
少し栄養バランス考えて食事摂ると精神面も落ち着くかも - ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/12(土) 17:22:41.74ID:???
- 小馬鹿にしたように最後にWマークつけて言い逃げは駄目だよね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 17:38:35.99ID:???
- 絹ごしをにがりで固めてあれば確かににがり多めにしないと固まらないからマグネシウム量増えるだろうけど
高級品でなければグルコノデルタラクトンあたりで固めてあるのが多いんじゃないか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 17:42:37.25ID:???
-
それで馬鹿の言いたい事は何？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 18:09:12.52ID:???
- ﾋｿﾋｿ ,､_,､ ,､_,､
,､_('・ω) (ω・`)､_,､
('・ω)uﾟ ﾟuu(ω・`)
ﾞuuﾟ( '・) (・` )uu'
ﾟuuﾟ ﾟuJﾟ
粘着ジジイ気持ち悪いね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 18:10:22.73ID:???
- ﾋｿﾋｿ ,､_,､ ,､_,､
,､_('・ω) (ω・`)､_,､
('・ω)uﾟ ﾟuu(ω・`)
ﾞuuﾟ( '・) (・` )uu'
ﾟuuﾟ ﾟuJﾟ
え？無職？.....気持ち悪いね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 18:16:53.06ID:???
-
- ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/12(土) 18:19:37.25ID:???
- こういうスレ見てると知識があるなし関係なく足し算引き算の出来ない奴がいるので
栄養士は必要かな？と思うわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 19:49:45.39ID:???
- そだねー（）
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 20:35:03.49ID:???
- ここで知識をつけるつけないより、まず仕事見つけにゃならんだろ
- ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/12(土) 20:40:01.67ID:???
- こういうスレでの仕事の話題は正月に餅を何個食べたか聞くぐらいくだらない事
スレチな話題をしたがるやつって馬鹿しかいないからな - ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/12(土) 20:41:18.59ID:???
- 知識面で圧倒されると馬鹿はスレチな話題に持っていきたがる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 20:47:55.52ID:???
- なにこれバカが居着いて急速にクソスレ化してんじゃんｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 22:39:11.70ID:???
- ここって、バカ職人がいついてるな
ここまで読みました、と
同レベル
相手にしないよにしよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 22:44:31.61ID:???
- バカと馬鹿をNGワードにして
スッキリ！ - ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/12(土) 22:51:01.86ID:???
- 実際にここはヴァカが多いよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 22:56:01.86ID:???
- せっかく鏝付いてんだから活用しなきゃ！
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 06:55:11.36ID:???
- 夜中、ふくらはぎがつるような感覚
普通に寝てると痛むことはないけど、ふとんの中でちょっと背伸びしたら、運動し過ぎた翌日のような筋肉痛がふくらはぎにくる - ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/13(日) 10:15:25.58ID:???
- マグネシウムオイル塗れよヴァカ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 10:49:55.65ID:???
-
それこそ、
マグネシウム飲めば良いと思うよ
個人差があるけど
足がつるのに私は効いたから。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 11:18:27.87ID:???
-
ありがとう
やっぱりそうだよね
アイハーブのサイトを日本語表示にして見てるけど、慣れてないせいかちょっと見にくい
アマゾンで手に入る物でも効果はそれほど違わないかな - ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/13(日) 11:31:08.26ID:???
- アイハーブとAmazonの値段比較するとAmazonは高いよ
アイハーブの売れ筋買っておけば失敗は少ない - ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/13(日) 11:31:50.19ID:???
- というかサプリソムリエの俺に聞けば良いんだよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 11:33:30.09ID:???
- マグネシウム以外だとAmazonのほうが安いものもあるんだけどね
- ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/13(日) 11:47:12.99ID:???
- 極稀にあるってだけ
- ： ここで知識を得るつもりはまったくない [sage] 2019/01/13(日) 11:48:17.46ID:???
- Amazonばかり利用してるやつは情弱だよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 12:58:39.65ID:???
- 456.comが安くてよかったんだけどな店仕舞いしちまったんだよなあ
仕方なくアイハブだけど朝鮮臭くてあんまり買いたくない
アマで売ってるSolarayのグリシン酸でもいいな
Nature's Answerの液体グリシン酸も効きそう
液体だと添加物が少ないメリットもある（砂糖入ってるが - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 13:00:51.94ID:???
-
確かにAmazonの方が安いものもあるね！
でもマグネシウムはアイハーブにしようっと。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 13:09:11.52ID:???
- Amazonのほうがやすい物を探すのが大変
馬鹿ぞろいのこいつらなんもわかってないな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 13:09:19.45ID:???
- 海外サプリ初心者の頃使ってたな４５６
もう１５年以上前だが - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 13:15:08.03ID:???
- 僕のマグネシウム源はぬちまーす(´・ω・｀)
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 16:11:01.71ID:???
- 今日もまた豆腐400ｇ完食
カレーを掛けて食べたが米よりカロリー低いからダイエット向けだわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 07:16:04.52ID:???
- Now Magunesium & Calsium Reverse2:1 radio with Zinc & D3
でいいじゃん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 15:35:52.63ID:???
- 飲むの再開してみたけど劇的ではないけれど良く眠れるようになったのを実感できた
睡眠中の安静時心拍数も下がってるし - ： ビタミン774mg [] 2019/01/17(木) 21:03:05.74:7umE4VNy
- 眠りを良くするには一日のうちで、いつ頃マグネシウムを服用するのが良いの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 21:11:40.58ID:???
- 寝る2～3時間前
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 21:21:34.90ID:???
- １時間１０分前だよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 21:23:51.04ID:???
- 理由は？ｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 21:30:30.94ID:???
- 普通は45分前やろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 21:31:10.96ID:???
- 根拠を言ってみろ馬鹿
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 21:37:38.59ID:???
- カルシウムのない、単純なマグやったら
寝る前の１時間１０分～３０分 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 21:38:07.20ID:???
- 理由はない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/17(木) 21:40:12.56ID:???
- まじか寝る5分前に飲んでたは
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/18(金) 02:01:34.19ID:???
- 今飲んでるマグネシウムが終わったらニガリ中心にしよう
サプリメント大きすぎ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/18(金) 03:15:18.37ID:???
- 酢の物にクエン酸マグネシウムを入れて食べればオケ
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/18(金) 09:00:07.46:cG2+SQaT
- マグ400×3
カル600×1
とってる - ： ビタミン774mg [] 2019/01/18(金) 09:43:44.90:gRL9jx2B
- グリシンキレートのマグネシウムって、マグネシウムが300mgだとしたらグリシンはどの位の量が入ってるの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/18(金) 20:45:26.64ID:???
- 飲む時間はだいたいわかったけど、どのマグネシウムサプリを選んだらいいのかわからなくなってきたw
大きめの錠剤でも大丈夫なんだけどな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 09:25:28.09ID:???
- 草生やしてどうしたよ
錠剤限定みたいだしとりあえず売り上げ1位のクエン酸マグネシウム錠ポチってそれが無くなるまでゆっくり悩むといい - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 22:19:48.17ID:???
- コリには効きますか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 22:27:58.96ID:???
-
草 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 22:33:43.51ID:???
-
クエン酸の効果は無いぞ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/19(土) 22:36:13.22ID:???
- カプセルなんて水ひと飲みしてから飲めば大きさ問題ないでしょ
餅に比べたら安全すぎる - ： ビタミン774mg [age] 2019/01/20(日) 06:55:58.45ID:???
- 前も書いたけど
寝る前にグリシン酸mgを100mg1錠飲んだ時よりも
便秘解消の為にマグミット錠250mg(酸化mg）追加した時のほうが
すごく良く寝れる
ビタミンDもとってるからか
酸化mgでもけっこう吸収してるみたいだ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 10:03:07.24ID:???
- え？ビタミンDって必須なの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 10:30:22.86ID:???
- 必須とかそういう話じゃなくて、マグネシウムの吸収率を高めるための要素の1つとしてビタミンDが必要とは言われてるね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 10:45:48.64ID:???
- まじかよ
ビタミンDはカルシウムの吸収を助けるだけと思ってたわ・・・ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 10:46:01.90ID:???
-
酸化MgはMgの比重が圧倒的に大きいだけだぞ
他のは全体の１０％前後 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 10:47:45.47ID:???
-
カルシウムの比重が大きくなると逆に骨がやばくなるから注意な
筋肉に石灰化とか起こる
常にマグネシウム多めがベター - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 10:52:20.36ID:???
- 酸化㍉㌘・・・
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 10:55:12.55ID:???
- 眠れる系MgだとＺＭＡだわな
p5p、Znのスタック - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 10:58:38.86ID:???
- マグミット錠が気になってググったら「マグミット錠 禁忌」『マグミット錠 死亡』とか出てきて怖くなった
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/20(日) 12:00:24.45ID:???
- 1日2000ｍｇとか摂ってるから中にはいるだろ
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/22(火) 16:22:54.21:cK9qCKd6
-
買うてきたわ
ttps://www.dear-natura.com/_var/images/product/28/5a7544c3cec4e.png - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 16:26:25.63ID:???
- それ酸化マグネシウムだから吸収率低めだぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 16:31:07.61ID:???
- あーあ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 22:06:00.99ID:???
- プラセボに期待
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 22:18:13.09ID:???
-
えええー？
だったらオススメの商品名をたのむ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 22:28:07.05ID:???
- ２：１はアカン
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 22:30:03.94ID:???
- 日本はサプリ後進国なので街の薬局でまともなマグネシウム剤は手に入りません
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 22:51:18.21ID:???
- 毎日豆腐を食べるのが良い
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/22(火) 23:04:15.98ID:???
- 節分まで食いまくれｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 01:24:00.95ID:???
- 節分までまめを食いまくれか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 07:54:59.31ID:???
- にがり風呂
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 10:35:13.00ID:???
- 健康志向に目覚めてサプリとか健康食品買おうとすると
日本市場はめちゃくちゃボッタで粗雑なことに驚くんだよな
年寄り騙すためだけにある市場 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/23(水) 14:23:55.86ID:???
- 納豆2パック（100ｇ）食べるとマグネシウム100ｍｇだぞ
イソフラボン過剰摂取の問題がなければ毎日3パック食べちゃうんだけどな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 05:33:49.69ID:???
- そんなに食べれねーよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 14:55:48.95ID:???
- 食べれます
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 14:57:38.09ID:???
- 食事。選手寮には調理する人とは別に栄養士もついている。練習 試合後にブッフェ形式でチョイスして食べるが、カロリー表記がしてある。皆が食べている所に栄養士が回ってくる。
ある選手がその日にウエイトトレーニングが多かったとの報告が トレーニングコーチから上がってくると、
その選手の食事メニューを栄養士が見て「ウエイトが多かったから、それではタンパク質が足りない。プラス、納豆2パック持ってきて」という指導が食べている途中であったり、疲れている選手が居ると「ちょっと野菜を摂って」。
選手も「野菜嫌いだから 食えないんですよ」と言うと、栄養士「食べなくていいよ。その代わりに食事と同時に野菜生活（飲料）2本持ってきて飲んで」と常に指導しながら晩飯を食べていた。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 18:54:22.82ID:???
- 野菜生活で野菜取ったことになる？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 18:58:28.22ID:???
- ならない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 19:14:03.17ID:???
- 野菜ジュースは糖分摂るだけ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 21:04:11.20ID:???
- カロテンとか水溶性食物繊維なら楽に摂れる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/24(木) 22:17:28.46ID:???
- 市販の野菜ジュース飲むならサンスターとか高いやつにしないと果糖多過ぎだわね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 17:15:50.07ID:???
- 野菜生活は果汁が多いからなｗ
トマトとにんじんベースの野菜ジュースならまあ
カロテンの吸収率は生野菜より高い - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 17:24:53.87ID:???
- こんな板来てる人の殆どはMVM飲んでるからカロテンを野菜ジュースから補給なんて考えるの稀だろうけどね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/25(金) 17:28:27.50ID:???
- 野球ジュースは糖分だけじゃなく添加物も多いという
だから普通のジュースと変わらない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 17:40:17.85ID:???
-
サプリでβカロテン摂取したら喫煙者の肺がん率が上がった実験があったような
かなり大規模なやつ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 17:42:22.14ID:???
- サプリより食品から摂ろうってのは最新の流れだぞ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 17:43:14.39ID:???
- 野菜ジューズは糖質ぐらいしか吸収されない説もあったな
ビタミンは胃で破壊されるとか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 17:44:09.38ID:???
- なんで胃で破壊されんだよ馬鹿
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 18:00:15.59ID:???
- ビタミンが胃で破壊ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ほんとバカって面白い珍説考えるわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 18:09:35.64ID:???
- 野菜ジュースにはオリーブオイルを入れるだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 18:11:01.91ID:???
- なにそれまずそう
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 19:37:18.37ID:???
- 人参ベースの野菜ジュースはすぐ肌黄色くする
つまりカロテンくらいならお手軽に補給できる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 20:48:39.33ID:???
- じゃ上の栄養士ダメだね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 20:51:00.00ID:???
- 野菜ジュースは自分でジュースにする人もいるし市販のものもある
どちらの話をしてるのでしょうか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 20:51:29.49ID:???
-
それ食品じゃなくて食事じゃないかね、サプリも食品だし - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 21:53:30.74ID:???
- 市販の野菜ジュースは砂糖が大量に入ってる
本来野菜の汁があんなに甘いわけがない
家で自分でミキサーにかけて飲むなら砂糖も添加物も入ってないから身体に良いもの - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 21:55:49.25ID:???
- 1リットル100円のやっすいのでも、流石に砂糖が別途添加されたものは少ないはず
果物と野菜由来のショ糖 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 21:58:25.28ID:???
- ミキサーだと摩擦熱でビタミン死ぬよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 21:59:40.55ID:???
- お前は生野菜だけ食ってろよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 22:05:23.02ID:???
- ビタミンは
胃で破壊され
摩擦熱で死ぬ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 23:17:16.33ID:???
- ｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 23:39:42.87ID:???
- ニンジンジュースは血糖値かなり上げるから健康にいいのかどうかは疑問
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/26(土) 23:44:42.18ID:???
-
おまえみたいな馬鹿が増えた - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/29(火) 21:01:44.69ID:???
-
>> サプリでβカロテン摂取したら喫煙者の肺がん率が上がった実験があったような
俺もその記事読んだな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/29(火) 21:03:18.44ID:???
- 肯定論文もあれば否定論文があるのが当たり前なんだよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/30(水) 00:41:15.72ID:???
- スレチだけど風邪やインフルの予防にはビタミンDサプリが予防接種よりも効果がある
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/30(水) 00:41:40.40ID:???
- すまん誤爆
- ： ビタミン774mg [] 2019/01/30(水) 16:00:07.19:SvPHBTXz
- 塩化マグネシウム（にがり）粉末を購入して、水と１：１で混ぜたものを、
スプレー缶にいれてます。
一日に数回、口に1ー2回シュッと出して経皮吸収させています。
とても塩辛いですね。なぜか苦くはない。
マグネシウムオイルとして顔に塗るとひどくビリビリします。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/30(水) 16:05:38.42ID:???
- 前日夜にマグネシウムをとったほうが翌日筋肉がつりやすいってことはない？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/30(水) 16:10:35.68ID:???
- 舌下投与がいいわな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/30(水) 17:05:10.09ID:???
- マグネシウと筋肉は関係ありそう
昨日立ち上がった姿勢から床に座ろうとした時、不意に片方の膝がグキッと音をたて強烈な痛みが走った
ぎっくり腰の膝版のよう
今年になって寒いのをいいことに運動もやってないし、マグネシウムも切れてしまって飲んでない
来月からいろいろ考え直さねば...
まだ痛みはあるけど今日は何とか歩けてありがたい - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/30(水) 19:25:10.93ID:???
- ソラレイのグリシン酸マグネシウム400mg飲んでるけど一回も軟便になった事ない
超絶腹の弱い俺が
成分のほとんどがグリシンなんじゃねーかこれ！？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/30(水) 19:30:52.95ID:???
-
もしかして1カプセル？ - ： ビタミン774mg [] 2019/01/30(水) 21:57:47.37:SvPHBTXz
- 常に軟便でさ、おならが出ると思ったら必ずうんこですよ。
だけど体の調子が良い。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/30(水) 23:59:45.47ID:???
- ドクターズベスト飲んでるけど、軟便になったことないわ。
にがり飲んだときは、下痢と冷や汗止まらず死にかけた。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 00:37:08.82ID:???
-
うんこが硬くなる食べ物
グレープシードオイル
納豆
(サプリ)
グリシン
ベタイン
ベタイン＋リジン
ビタミンD
ビタミンK2
以上、便秘になっても知りません
俺のウンコは鋼鉄級に硬くなる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 01:46:35.41ID:???
-
YES！1カプセル - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 01:49:26.02ID:???
-
それ100ｍｇやんけ！ｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 18:31:07.93ID:???
-
えっ？これだよttp://https://jp.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-Glycinate-400-mg-120-Veggie-Caps/21315#details
400mg - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 18:34:35.22ID:???
-
それ100ｍｇやんけ！ｗ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 18:35:16.64ID:???
- 1回4カプセル＝400ｍｇ 120カプセルだから4カプセルずつ飲んで30日分だよ
一度に4粒飲む必要はないと思うけどね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 18:37:50.29ID:???
- アイハーブのレビューは日本語へ自動翻訳するようになったんだな
今知った - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 20:48:17.11ID:???
-
１カプセル400mgだよ
詳細の欄を確認してみな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 20:49:30.08ID:???
- わざとか？
英語わからなかったら翻訳サイトで訳せ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 20:56:39.39ID:???
- どう見ても1カプセル100mgだわ
初心者がよくやりがちな勘違い - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 21:01:49.15ID:???
- 間違いは誰でもあるけど頑固な奴おおいと思う
なかなか間違いを認めない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 21:02:48.44ID:???
- 400もカプセルに詰めたらデッカくなるってのな
- ： 807 [sage] 2019/01/31(木) 21:19:05.05ID:???
- なんだよ・・・信じてくれないならもうどうでもええわ・・・
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 21:23:59.92ID:???
- 敗因 400は1カプセルの分量だという思い込みが強すぎた
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/01/31(木) 21:48:47.01ID:???
- の３分後にレスした奴のことを信じないとか酷すぎるな
- ： ビタミン774mg [age] 2019/01/31(木) 23:37:42.16ID:???
- コンテナあたり摂取量30
だから、
１日４カプセルX30日＝120カプセルね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 04:43:33.19ID:???
- 見掛けのコスパだけで選ぶような人だもん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 13:09:06.73ID:???
- 皆さん、ごめんなさい！！
私が間違ってましたm(__)m
何度も教えてくれてありがとう
全然気がつかなかったわ
パッケージに400mgって書くの反則でしょ
マグネシウム初めてだったから400でもこれぐらいの大きさで何の疑問も持たなかった
本当に感謝してます。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 15:06:38.71ID:???
-
まず謝ろう - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/01(金) 15:09:23.04ID:???
-
いいってことよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 20:19:57.02ID:???
- ドクターズベストの買おうとしたけど錠剤だからやめた
デカイ錠剤は飲むのに一苦労だよ
カッターで切っても角が鋭角になって喉が痛い時あるし
カプセルでオススメないですか？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 21:16:27.95ID:???
- 錠剤よりカプセルの方が好きな人もいるのか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:06:51.89ID:???
- 錠剤は安いけど添加物たっぷりだもん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:08:43.18ID:???
- 私もカプセル派だよ
ライフエクステンションのを飲んでる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:18:36.33ID:???
-
リッチだね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:23:25.21ID:???
- 500ｍｇのは安いよ
酸化マグネシウムがメインぽいけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:26:59.28ID:???
- 500の酸化ではなくて160のクエン酸の方だよ。
高いと思ったけれど、これぐらいしか良いの無かったの - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:32:25.54ID:???
- おそらく160だと思ってたよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:35:01.51ID:???
-
何カップ？ぶっかけたいわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:39:02.51ID:???
- いきなり発情するなよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:42:44.08ID:???
- 発情ワードはなんだったんだ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/02(土) 22:44:58.53ID:???
- 一瞬、来たスレ間違えたと思ってスレタイを見直したわｗｗｗ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/03(日) 00:25:14.58ID:???
- 何に発情するかは人それぞれだけどが男子の可能性もあるよw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/03(日) 00:40:19.47ID:???
- そうわよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/03(日) 03:00:01.15ID:???
- ビタコストのBOGOにタウリン酸マグネシウムがあったから買ってみたら
超巨大錠剤しかも1日2個なんだな
2個で2500mg タウリン分引いたら何mgだろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/03(日) 03:31:18.72ID:???
- 書いてあんだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/03(日) 17:47:58.64ID:???
- ライフエクステンション 160のって良いのか？
一度買ってみるか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/03(日) 19:44:46.53ID:???
- うーん・・マグネシウムの量は書いてないな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 17:47:01.70ID:???
- 書いてある
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 19:17:02.40ID:???
- どこどこ？
まあ計算すればいいんだけど結晶水がどうとかわからんからなあ
でもなんとか
ttp://https://en.wikipedia.org/wiki/Magnesium_taurate
みつけたんで
8.9％がタウリンと知れた
2500×8.9×0.01＝225.5
225ｍｇだな どっちかってえとこりゃタウリンサプリだな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 19:36:15.41ID:???
- > 8.9％がタウリンと知れた
↓
> こりゃタウリンサプリだな
は？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 20:10:18.70ID:???
- まーまー
マグ飲んで落ち着こう - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/04(月) 20:12:25.13ID:???
- 支離滅裂な事書いてあったらURLなんて踏まないよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/05(火) 12:22:25.11ID:???
- ああ、すまん8.9％がマグネシウムだわ
URLは英語版ウイキペディアだから心配ないよ
2タブレットで2274.5ｍｇのタウリンだからそっちメインかなと思った - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/05(火) 16:39:51.62ID:???
- 簡単な説明を間違える奴の心配ないよは信用ならない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/05(火) 21:24:17.69ID:???
- 突込みが的確すぎて草
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/09(土) 14:15:01.43ID:???
- 朝飯 納豆福豆バナナで100ｍｇは超えた
- ： ビタミン774mg [age] 2019/02/15(金) 17:53:47.43ID:???
- マグネシウム足りてるかどうかって
調べたらわかると思うけど、
なにか兆候などあるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/15(金) 18:42:33.15ID:???
- 足がつったりすることが多くなってきたらマグネシウム不足の兆候を疑ってみる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/15(金) 18:57:25.63ID:???
- 前日にｍｇ飲むとつりやすくなるのが不思議
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/15(金) 19:00:47.58ID:???
-
まぶたがピクピク痙攣するとかもマグ不足って言われてるね - ： ビタミン774mg [age] 2019/02/15(金) 19:01:31.29ID:???
- そっか、グリシン酸を400mg寝る前に飲んでたけど
この前突然、朝お腹壊したので
過剰になったのかなと思ったから - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/15(金) 19:23:54.83ID:???
- たしかに飲み過ぎるとお腹ユルユルになるね
てか、下剤だしw - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/15(金) 20:40:26.03ID:???
- やっぱ寝る１～２時間前くらいに飲むのが一番朝の目覚めが良い気がするなあ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/15(金) 21:35:43.44ID:???
- ５０分前だろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 14:53:34.46ID:???
- クエン酸マグネシウムのパウダーを飲み始めた
弱アルカリ性で味は薬っぽい酸っぱさがあり
自作クエン酸ドリンクに混ぜても完全には隠しきれない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:02:48.67ID:???
- どんだけすっぱくするんだよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:03:36.22ID:???
- スポーツドリンクも薬みたいな味じゃん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:07:11.87ID:???
- いやクエン酸の酸っぱさはスッキリとまじうまいのよ
それだけじゃ酸性過ぎて歯が溶けるから重曹で少し和らげてるけどね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:11:06.26ID:???
- 漢方薬を飲んだら発狂しそうな味覚だな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:13:18.82ID:???
- オブラートで飲んじゃえよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:14:41.69ID:???
- 漢方薬？あんなもん飲んだって何も楽しくないよ
マグネシウムは粒がデカイからパウダーでアルカリ性なら一挙両得と思ったんだけど完璧とはいかんね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:16:33.32ID:???
- オロナミンCみたいな薬効を謳ってる商品に完璧な味を求める神経がおかしい
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:19:26.31ID:???
- 何を求めてるのか不明だが
とにかく甘くしたら楽しめるんじゃね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:22:03.37ID:???
- ただ健康的な成分を少しでも美味しく飲みたいだけだよ
みんな意外と妥協点低いのね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:25:42.54ID:???
- 美味しさを求めるなら錠剤で補給しろよw
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 15:31:52.86ID:???
- 美味しさを求めるならフルーツの柑橘系を食べる
クエン酸にクエン酸を加えてる奴は色々と頭が悪い - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 17:55:23.07ID:???
- ついでにアスコルビン酸も突っ込もうぜ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/18(月) 17:56:49.43ID:???
- カリウムもな
ってポカリじゃん - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/19(火) 05:03:40.52ID:???
- マグネシウムは、リンゴ酸のマレートがいいよ。
声の通りがよくなるし、睡眠時無呼吸症候群の緩和にも多少の効果がある。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/19(火) 16:51:56.23ID:???
- それリンゴ酸の効果なわけ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/20(水) 20:56:32.58ID:???
- クエン酸マグ以外のパウダーもけっこうあんのな
味が心配だから買わないけど - ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/20(水) 21:24:58.69ID:???
- お前は調味料と勘違いしてないか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/21(木) 06:44:26.53ID:???
- 甘味料入りのマグパウダーも結構あったりする
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/02/21(木) 12:33:57.03ID:???
- クエン酸マグでも便秘解消になるね
黒くて硬いポロポロうさぎ●だったけど
266mg飲むだけで明るいバナナ●になった
今日から133mgに減らしてみるわ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/04(月) 20:25:27.54ID:???
- ヤギみたいになるよ
- ： ビタミン774mg [] 2019/03/04(月) 23:55:24.92:eWnNfd8o
-
ユキちゃん - ： ビタミン774mg [] 2019/03/04(月) 23:56:26.55:S4Jw55iq
- ナウのクエン酸マグネシウムパウダーは一日どのくらい摂取すればよいの？
『小さじ擦り切り半分』みたいに具体的に教えて欲しい - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 00:00:00.99ID:???
- 1円玉と同じ重さが1ｇな？
でも1ｇだととりすぎだろうから500ｍｇとか250ｍｇが良いんじゃないかな - ： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 00:07:05.31:AOTxuMXr
- それだとよく分からない。
料理で使う小さじだと、どの位になるの？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 00:08:54.36ID:???
- わかれよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 00:11:35.35ID:???
- ちなみに塩小さじ1杯5グラムだけど
この馬鹿は大量摂取しようとしてんのか - ： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 00:18:18.47:AOTxuMXr
- ナウのクエン酸マグネシウムパウダーにスプーン入ってると思っていたら入っていなかったんだけど、皆どうやって量っているの？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 00:25:29.68ID:???
- NOWのパウダーサプリはスプーンはほとんど入ってないよ
100均行けば小さな計量スピーンはある - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 00:26:28.53ID:???
- 1円玉が1ｇだよと教えてもわからないような馬鹿だと色々大変そうだな
- ： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 00:58:06.26:AOTxuMXr
-
そうなんだ。教えてくれてありがとう。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 05:45:58.17ID:???
- ティースプーン一杯何gってパッケージに書いてあるよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 12:02:35.47ID:???
-
>1円玉と同じ重さが1ｇな？
とか格好つけて書いときながら直後に無知を露呈するとかナイスギャグ
Nowのクエン酸パウダーはMg含有率大したことないからg単位で摂取する製品な1gでも足りない人が多い - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 12:08:07.95ID:???
-
それぐらい自分で見て判断しろよ
おまえは指示待ちすぎる - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 12:08:54.87ID:???
- 1ｇがどれぐらいかわからない馬鹿にとっては1円玉が1ｇだよというアドバイスは良いアドバイスだよね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 12:12:26.89ID:???
- 自分で物考えられないバカと的はずれな意見で恥晒すバカの共演
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 12:12:51.64ID:???
- 何も的外れではない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 12:13:48.34ID:???
-
おまえは相手を否定してる割にバシっと書けてないよね
情けないね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 12:15:04.03ID:???
-
顔真っ赤でやんの - ： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 12:16:16.18:anZGBtZo
-
冷静に書こうね - ： 890 [sage] 2019/03/05(火) 12:22:03.98ID:???
-
一体どこに指示待ち要素含まれてるのか説明してみてくれ - ： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 12:25:29.31:anZGBtZo
-
入れ物に書いてあるのに何ムキになってんのよ - ： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 12:28:42.53:anZGBtZo
- マグネシウムが100ｍｇ少し超えるぐらいのカプセルが売れ筋だけど
同じ量をMGクエン酸パウダーで摂取する場合1ｇ切ります
何も間違ってないよ
冷静に考えようね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 12:44:05.97ID:???
- まるで1日辺り100mg前後の製品しか売られていないかのような書き方してるね
少し調べりゃ200mgや400mg目安の製品いくらでも売ってるのわかるのにね
典型的な詐欺師の常套手段だよ - ： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 12:46:41.02:anZGBtZo
- 俺の飲んでるのは500ｍｇだけどそれがどうした？
売れ筋の話をしてるが馬鹿には通じないようだね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 12:55:25.70ID:???
- 現時点でハブの過去1週間売れ筋TOP5全部1日200mg以上なんだが
TOP10にしても1日200mg以下は1製品しか入ってない
自分は間違えない人間だと思い込みたいからって詐欺同然の手法でさも正しいかのように見せかけるのはどうかと思うよ - ： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 13:28:24.85:anZGBtZo
- TOP3をみると100ｍｇ～133ｍｇなので売れ筋はマグネシウム量が少ないカプセル
酸化マグネシウムだと1カプセルの量が多めになる傾向がある
ttps://i.imgur.com/s5LCbAi.png
こいつのような嘘つきがいるんだよな
アイハーブの情報すら見れないのは頭が悪いから - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 13:42:41.52ID:???
- 1位200mg、2位200mg、3位400mgが目安量になってんだろ間抜け
元の話が1日の摂取目安量という話もわかってないのかこいつ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 13:54:43.91ID:???
- ZMAは男だと3カプセル（マグネシウム450mg)推奨だけど3カプセル飲むと下痢する人がいる
推奨どおり飲む必要ない - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 15:09:13.23ID:???
-
チェックしてみたけどこのレスバトルは貴方の勝ち - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 15:21:29.75ID:???
- どっちでもいいわｗ
- ： ビタミン774mg [] 2019/03/05(火) 15:23:28.62:anZGBtZo
- 馬鹿相手なので楽勝でした
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/05(火) 21:43:05.00ID:???
- クエン酸マグネシウムとシトルリンマレート一緒に混ぜて保存して良いかな？
同じ酸性で酸っぱいから酸性同士反応しないなら
飲む時楽だから混ぜて保存したいんだが - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 06:56:40.38ID:???
- みなさんは一日に何ｍｇ飲んでますか？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 14:13:46.85ID:???
- マグネシウム飲み始めて2週間
勉強で視力ガタ落ちしてたのに急に視界がクリアになってきてワロタ
やっぱ視力の低下も眼筋の凝りなんすねー
むしろ肩こりがなかなか頑固だわ
柔軟性は上がってるんだけどね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 17:45:25.31ID:???
-
肩こりの主な原因は「肩の疲れ」ではない場合が多いからね
首筋まで突っ張るような感覚とか引っ張られるような痛みを感じるときはだいたい指先の疲れが原因の事が多い
首元に重さを感じたり肩甲骨が凝り固まってるような感覚があるときはだいたい腰の疲れが原因の事が多い
前者はPCや事務作業での手先への負担、後者は座りっぱなしや立ちっぱなしによる腰への負担が考えられる
自分がどっちのタイプかまたは混合タイプなのかを日頃の行動をもとに考えると、もっと対処も変わってくるよ - ： ビタミン774mg [] 2019/03/11(月) 17:52:57.93:b0C+wvY3
-
非常にくだらねーことをおまえは書いてるけど動かせば良いんだよ
動かさない事が最大の原因なんだから - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 18:07:56.84ID:???
-
400くらい - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 18:25:20.45ID:???
- マグネシウム飲んだら軟体タコ人間になれるよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 18:28:34.49ID:???
- そりゃすげえ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 20:54:27.79ID:???
- マグネシウムを飲み続けている人はCAVIをやってみるといい
めっちゃ血管年齢低いから - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/11(月) 21:10:06.97ID:???
- どこで買おう
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/13(水) 05:32:16.12ID:???
-
それだけ飲んで副作用が出ないのは羨ましいです - ： ビタミン774mg [] 2019/03/13(水) 21:12:50.52:pAnAkane
- ttp://https://front-row.jp/_ct/17256612
「ビタミンを獲ると気分がだいぶ良くなるの！ 」と綴ったテイラーは、続けて、「ストレスや不安の症状をサポートしてくれる天然由来のテアニンというサプリを飲むようにしてる。
あとは筋肉の健康とエネルギー増強のためにマグネシウムも摂ってるわ」と2種類のサプリを飲むようになったことを明かした。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 08:35:24.32ID:???
-
400㎎だと、気のせいかもしれないけど副作用が出たからこの100㎎にしてみる
8カ月持つしお得 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 10:54:43.79ID:???
- ドクターズベストの錠剤はけっこうデカイから初めは躊躇したわ
カプセルと違って水分でヌルッとしないし
あとこのメーカーは中国資本に買われたという話もある - ： ビタミン774mg [] 2019/03/14(木) 11:55:53.83:Jx9dJfE1
- カプセルがでかいでかいって言う人いるけど
食べ物を意外と大きなまま飲み込んでるものだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 12:09:09.39ID:???
- 租借して大きいまま飲み込むってのはそれなりに柔らかかったりで気にならないものだよ
錠剤やカプセルだと硬質な上に噛まずに飲まなきゃいけないって条件があるから苦手なんじゃないかね - ： ビタミン774mg [] 2019/03/14(木) 12:18:21.63:Jx9dJfE1
- 食べて即吐いたものを見て言ってるだけだよ
意外と大きいまま飲み込んでる - ： ビタミン774mg [] 2019/03/14(木) 12:19:20.47:Jx9dJfE1
- 柔らかいとかかたいとかどうでもいい
大きさの話をこちらはしてる - ： ビタミン774mg [] 2019/03/14(木) 12:20:53.79:Jx9dJfE1
- 海外製サプリは50種類以上飲んだけど
カプセルの大きさに抵抗あるのは最初だけ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 12:24:34.55ID:???
- エッチな話に見えてきた
- ： ビタミン774mg [] 2019/03/14(木) 12:27:14.67:Jx9dJfE1
- 味噌汁でもラーメンでもまず汁を飲む
カプセルも同じように水を一口飲んでからカプセルを飲み込めばいいだけ
いきなりカプセル飲み込もうとするのは駄目 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 12:35:35.33ID:???
- 少しは１レスに纏めようって気はないのかね
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 12:37:36.99ID:???
- イミフに連投してくる人はもれなくメンヘラにしか見えない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 12:38:27.87ID:???
-
カプセルは固くてでかいのが問題なんでな
そんな片手落ちの話は役に立たない - ： ビタミン774mg [] 2019/03/14(木) 12:41:23.27:Jx9dJfE1
-
心配症すぎるんだよ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 12:53:23.84ID:???
- 病んでる姉さんがエッチな連投してるのなら盛り上がったんだろうが…
- ： ビタミン774mg [] 2019/03/14(木) 19:25:04.02:Jx9dJfE1
- 病んでたら需要ないわ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/14(木) 23:43:16.31ID:???
- わかってねえなー
- ： ビタミン774mg [] 2019/03/21(木) 22:59:00.04:XrKk9jZe
- クエン酸マグネシウムのマグネシウム割合はどの位？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/21(木) 23:15:34.23ID:???
- そんな下らない質問でいちいちageるなよ、製品パッケージ確認しても表示されてないから言ってるのか？
自分が飲んでるのは計算すると約16.5%かな - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/22(金) 04:04:14.61ID:???
- 飲むと胃痛がする
- ： ビタミン774mg [age] 2019/03/22(金) 09:57:08.63ID:???
- 初めてドクターズベストのマグネシウムを寝る前に飲んだら
久しぶりにグッスリに
寝れたからビックリした - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/22(金) 17:52:23.32ID:???
- 鬱っぽくなってから体温調節がおかしくて手足が冷えてるんだけど
バナナ食べると改善することがある（毎回では無い）
これって含有されているマグネシウムの効果？ - ： ビタミン774mg [] 2019/03/22(金) 18:01:51.74:QbBlPcI5
- もしもバナナの効果がそのようにあるとしたら栄養が足りてなさすぎる
- ： 942 [sage] 2019/03/22(金) 18:13:17.73ID:???
- レスありがとです
プロテインだのビタミンだの飲んでいるんですけど942に記載した状況
はっきり体感で温感があるのは鉄分サプリ（男性なので滅多に飲みませんが現状ベスト）
それ以外で効果があったのはバナナなのですが、
バナナの何が効いているのかわからず942を書き込んだ次第です。。。 - ： ビタミン774mg [] 2019/03/22(金) 18:16:53.06:QbBlPcI5
- サプリは所詮サプリ
食事を疎かにしてるやつは体に不調があって当然 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/22(金) 18:30:23.87ID:???
- 決めつけが凄いですね
どこから食事が疎かということが導き出されたのでしょう？
まぁレスありがとうございました - ： ビタミン774mg [] 2019/03/22(金) 18:33:37.54:QbBlPcI5
- まともな食事をしてる人はバナナ一本食べたところで何もかわらないからね
2～3週間続けて「前より便通がいいぞ？」程度の変化はわかるかもしれない - ： ビタミン774mg [] 2019/03/22(金) 18:37:48.07:QbBlPcI5
- プロテインも同じで毎食十分な蛋白質を摂ってる人はプロテインの効果が小さい
BCAAもEAAもそれと近いものがある - ： ビタミン774mg [] 2019/03/22(金) 19:50:57.21:QbBlPcI5
- 莫大な情報量があるからその決めつけがよく当たるのです
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/23(土) 00:41:18.38ID:???
- 葉酸とか足りてなくても鬱気味になるからな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/23(土) 10:12:20.50ID:???
- ナウのマグネシウムデカすぎる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/23(土) 10:30:38.17ID:???
- 知ってるｗマグは総じてデカイ
小さいやつあったら誰か教えて欲しい - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/23(土) 10:32:22.12ID:???
- パウダーも扱ってるのにデカいってどういうことよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/23(土) 10:40:21.20ID:???
- パウダーなんか買わねえよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/23(土) 11:00:31.41ID:???
- 後出しとか情けない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/23(土) 11:46:26.43ID:???
- 粉は使いづらいからお勧めしないよ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/23(土) 12:14:12.12ID:???
- スイマグとかミルマグはこのスレの対象？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/23(土) 15:30:17.01ID:???
- 目的が違うから話が合わないんじゃ？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/24(日) 18:51:30.25ID:???
- アキレス腱痛に飲んでみたけどまったくききまへん
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/24(日) 22:03:21.66ID:???
- なぜ効くと思ったのか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/24(日) 22:34:49.20ID:???
- 今飲んでいるマグネシウムは、太陽の前世代の恒星系で、
より重い恒星系の核融合でできたものが主だ。
体調が改善したやつは、宇宙の神秘を全身で感じろよ。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/24(日) 23:28:16.05ID:???
- マグ飲んでる人ってほかに何飲んでいますか？
オメガ か ビオチン で迷ってるけど、どっちがいいだろうか - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/25(月) 00:14:22.67ID:???
- 酸化マグは良くないっていうし、
どのメーカのマグが一番人気なのでしょうか。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/25(月) 00:57:31.42ID:???
- MgとVD3 他に飲む必要なし
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/25(月) 09:44:44.64ID:???
-
>ドクターズベストのマグネシウムを寝る前に飲んだら
久しぶりにグッスリに
寝れた
寝る何分前に何mg？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/25(月) 11:51:15.28ID:???
-
グリシネートのやつだからマグじゃなくグリシンがきいただけだと思うぞ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/25(月) 18:02:01.94ID:???
-
グリシン酸マグネシウムを寝る何分前に何mgですの？
グリシンって3g辺りから効くらしいから、グリシンだけの効果じゃない気もする。
とりあえず手元にあるクエン酸マグネシウムで試してみたいのです - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/25(月) 18:50:02.55ID:???
- マグネシウムオイルを入れた風呂のお湯を使って洗濯したら服痛みますかね？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/25(月) 19:43:19.10ID:???
- 風呂の残り湯を使えるような服なら大丈夫
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/25(月) 19:43:37.44ID:???
- 洗濯マグちゃん使えば
- ： ビタミン774mg [age] 2019/03/25(月) 19:45:23.47ID:???
-
寝る前、1～2時間前だったと思う
100mgを1錠
なにしろ、それまで夢ばかり見てすぐに目覚ましたりしてたのが
グッスリ
最初が一番効果あった
それからはなるべくMG飲むようにしてる - ： ビタミン774mg [] 2019/03/25(月) 19:49:05.07:YJ3+ffIQ
- 普通の食事だと不足するから何時間前に飲む以前に量が不足してんだろ
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/26(火) 04:35:30.32ID:???
- 洗濯マグちゃんこないだ買ったけど洗剤より皮脂が取れてごわごわになる
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/31(日) 16:28:08.53ID:???
- 洗濯マグちゃんってのがあるんだ。
いい事聞いた。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/31(日) 21:09:14.77ID:???
- 銅と一緒に摂取すると良いらしいけど、どこのブランドが良いのかな？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/03/31(日) 23:52:57.33ID:???
- すまん、おる？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/01(月) 18:24:17.49ID:???
- 亜鉛に銅は聞くけど、マグに銅？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/01(月) 23:26:38.95ID:???
- マルチミネラルとっときゃいいんでない
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/02(火) 06:40:55.50ID:???
- ストレス性の高血圧にも効く？
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/03(水) 18:59:48.88ID:???
- 次スレは自分でいいのか？
テンプレを替える所はないよね？ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/03(水) 22:59:57.57ID:???
- 代表的なサプリのiherbリンクがあると嬉しい
あと、マグネシウム化合物の吸収率 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/03(水) 23:00:58.80ID:???
-
お願いします
クレクレうざい
オッケーGoogleでもしてろ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/03(水) 23:19:41.46ID:???
-
スレ立てお願いします
テンプレどんな内容だったかなーと思いながらさかのぼってを見て笑ってしまったw
メジャーなサプリはいろいろあるけど、ここはマグネシウムの重要性がわかる良スレだね - ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/03(水) 23:41:33.27ID:???
- アイハーブのおすすめとコードなら教えてあげるよ
- ： 980 [sage] 2019/04/04(木) 09:23:56.24ID:???
- ERROR: Sorry このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。またの機会にどうぞ。
無理でした。 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/04(木) 09:27:19.62ID:???
- だれか
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/04(木) 17:20:22.52ID:???
- ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1554366004/
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/04(木) 22:25:29.42ID:???
-
乙 - ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/07(日) 01:37:28.93ID:???
- 処方されてる制酸剤の中に炭酸マグネシウムが結構入ってた
サプリでマグネシウム摂るの少し減らさねば - ： ビタミン774mg [] 2019/04/28(日) 19:20:36.11:HRrnpheT
- 坂上&指原のつぶれない店★1
ttp://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1556394833/ - ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/28(日) 19:27:39.41ID:???
- 明日から洗浄マグちゃんバカ売れだな
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/04/30(火) 23:29:03.74ID:???
- 3
- ： ビタミン774mg [sage] 2019/05/04(土) 19:42:50.67ID:???
- 洗濯マグちゃん売り切れ
凡例：
レス番
100 (赤) → 2つ以上レスが付いている
100 (紫) → 1つ以上レスが付いている
名前
名無しさん (青) → sage のレス
名無しさん (緑) → age のレス
ID
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