ADHD対策サプリメント総合スレ13

1

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/24(金) 22:13:21.03ID:???

ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう

※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ12
ttp://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1504522591/

2

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/24(金) 22:14:04.64ID:???

スレより

とりあえず分類
※実験等で効果がないことが示唆された物質も含まれます。
信頼性、有効性、危険性、飲み合わせ等は各自で調べて判断して下さい。

【基本的な栄養】
・MVM（マルチビタミン＆ミネラル）、カルマグ
・プロテインもしくは蛋白質多めの食事

【オメガ3、脂肪酸系】
・DHA、EPA(魚でも摂取可)
・レシチン、コリン(卵でも摂取可)
・α-リノレン酸
・PS（ホスファチジルセリン）

【脳内物質の素系】
・チロシン
・フェニルアラニン

【脳内物質を整える系】
・SAM-e（サムイーまたはサミー）
・セントジョーンズワート（セントジョンズワート、SJW）
・テアニン

【脳の血流を整える系】
・ビンポセチン
・イチョウ葉

3

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/24(金) 23:40:56.89ID:???

>>1

乙
メチレーションについてはここでは議論されてないのかな？
自分はADHDのサプリにメチレーション必須だと思うんだがわんぱく質は否定しない

4

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/24(金) 23:53:10.30ID:???

>>1

乙

メチレーションようわからん…
TMG効くような気もするけどそこまで劇的な感じでもないし

5

： ビタミン774mg [] 2017/11/26(日) 05:45:55.24

ID

:ym+zgIqp

ttp://www.matsushitakazuo.com/avdirector_b/top.html

6

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/26(日) 06:10:04.91ID:???

>>3

その手の話はデタラメだろ

7

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/26(日) 17:49:25.09ID:???

処方箋いるけど
ラコールやエンシュアリキッドも良いよ

8

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/30(木) 00:55:26.58ID:???

>>6

デタラメとかw
メチル化が生まれつき苦手なことでガイジになってるんやで

9

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/30(木) 01:01:17.08ID:???

メチル化といえば高メチレーションタイプの人はSAMeや葉酸で副作用が出る
低メチレーションタイプはDMAEやナイアシンが向かない
遺伝子検査までしないにしても性格のタイプのチャート見るだけでも参考になるしサプリ選びの目安になるんじゃないかな
ググればでてくるよ

10

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/30(木) 10:17:11.90ID:???

>>8

それこそまともなソースお願いしますわ

11

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/30(木) 21:24:01.07ID:???

ごめんソース探せない無能ガイジは読んでもわからんだろうからスルーしてくれ

例えばPSを飲む理由付けとして記憶力や脳機能の活性を狙ってだろ？
何故効果があるのかは代謝酵素との関連で説明できる
ビタミンやミネラルでも同じ理論で働く回路がそれぞれ違う
メチレーション異常によって回路の活性が正常でない場合、同じ栄養素を摂取しても回路で代謝サイクルが上手く回せないので脳神経の活動にも異常を来す
因みに自閉症、発達障害の患者にメチレーション異常が多いのもこのため
PSではこんな感じで代謝されるそうだ↓
ttp://amyyaskojapan.com/phosphatidylserine

12

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/30(木) 21:29:18.20ID:???

>>11

多いのもこのため→多いのもこれで理論付けられる

13

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/01(金) 01:39:35.34ID:???

全部リンク先の事代弁してるだけじゃねーか
虎の威を借る狐とはこのこと

14

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/01(金) 08:37:31.69ID:???

やw

15

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/01(金) 12:35:18.52ID:???

受け売りってやつなｗ

こないだハブのセールでまとめて注文してよし完璧と思ってたら
必須のやつがなぜか抜けてた・・・こういうとこで不注意実感させられる orz
しかも昨日までのセールも忘れてた orz

16

： ビタミン774mg [age] 2017/12/01(金) 16:20:01.77ID:???

>>8

悪魔の証明は出来ないもんな

17

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/01(金) 17:15:48.80ID:???

悪魔の証明の使い方違いますよ

18

： ビタミン774mg [] 2017/12/01(金) 18:07:51.21

ID

:eZYcc9R4

SAMeで結構良くなった人は、プラスして飲むのはどれがいいですか？
メチル葉酸とかですかね

19

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/01(金) 19:43:09.60ID:???

メチレーション（笑）

20

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/01(金) 23:33:21.05ID:???

SAMe飲んでもなんの効果もなかった。PSとかも。色々試したつもりだけど特に効果無し

21

： ビタミン774mg [age] 2017/12/02(土) 00:33:49.35ID:???

>>8

メチル化不全(？)でADHD になるなら、活性型ビタミン摂ればマシになるの？

22

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/02(土) 11:01:11.25ID:???

遺伝子検査してサプリ飲むか決めろよ

23

： ビタミン774mg [] 2017/12/02(土) 13:21:04.29

ID

:ljcGw83E

低メチレーション　　same TMG PS
高メチレーション　　葉酸　ナイアシン　イノシトール　

こんな感じであってる？

24

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/02(土) 14:09:42.94ID:???

低メチルなら活性型b12は？

25

： ビタミン774mg [] 2017/12/03(日) 20:59:25.15

ID

:ph2saQtc

パニウツ元気最高！

26

： ビタミン774mg [] 2017/12/07(木) 20:53:59.46

ID

:CVqcM5Oj

>>11

が情報くれたのに全否定してる奴ってこれもADHDの症状なんか？
否定できるだけのソースか自分に良かったサプリくらい書いてけばええやん

もし

>>11

が見てたら試したサプリとかどこで検査したか教えて欲しい
正直頭打ち感があってなにがいいのかわからんくなってきた

27

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/07(木) 21:10:07.05ID:???

メチル化（笑）

28

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/07(木) 23:02:41.76ID:???

>>26

言うほど全否定されてるか？

29

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/07(木) 23:18:00.94ID:???

アスペ&ADHDの 多動、脳内多動に効くサプリメントを教えてください お願いします

30

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/08(金) 05:33:22.35ID:???

>>29

躁転患者はおとなしく躁か統失用の薬のんどけ

31

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/08(金) 10:24:47.80ID:???

じゃあ、片付けや掃除が出来るようになるサプリはないかな？

32

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/08(金) 10:44:41.44ID:???

あったらみんなとっくに飲んでてADHDという障害は存在しないんじゃないの

33

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/08(金) 11:09:12.21ID:???

たまーに掃除の神が降りてくるんだよね。
掃除に興味を持って、快感を脳に覚えさせれば良いんだろうな…

34

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 01:32:33.93ID:???

メンタリストのダイゴが「カカオパウダーとテアニンサプリの組み合わせが最強やでー。脳が若返るやでー」
って言うとったで

35

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 02:27:32.43ID:???

それらは良いんだろうけどADHDに効くとは限らない

36

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 08:50:34.23ID:???

それカフェインブーストの副作用をテアニンで抑えてるだけじゃないのと

37

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 15:59:02.81ID:???

うちのおかんはプラスチック食ってたのかもしれん
ttps://www.jstage.jst.go.jp/article/jsbpjjpp/26/1/26_21/_pdf

38

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 16:03:53.91ID:???

>>37

興味深いのは可逆性があると記載してること
薬剤で欠損を正常化できると推測してる
自分に合うビタミンなんかの補酵素で症状を抑えながら気長に待つことにするわ

39

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/12(火) 19:30:55.22ID:???

自分は発達障害(アスペルガー&ADHD)です
自分は元いじめられっ子で、嫌な経験を思い出し
ちくしょう！となる思い出し怒りが酷く 毎日数度は思い出しイライラしていて それに悩まされていたのですが
コリンというサプリを飲んだところ、まるで怒りを感じなくなりました しかも頭がぼーっとしてしまうなどの副作用も感じていません
個人的にこれは劇的な大成功で、ぜひ次の成功も欲しい！という事で
また別のサプリを使ってみようと思います

発達(アスペ&ADHD)によく効くサプリメントを教えてください お願いします

40

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/12(火) 20:17:35.44ID:???

自己紹介のくだり要らねーな
そんなだからいじめられるんじゃね

41

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/12(火) 20:40:52.65ID:???

>>39

コリンどれくらい摂ってますか？1回500mgとか？

42

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/12(火) 21:27:55.36ID:???

朝、昼、夕に一条ずつ
ネットでそれがいいって書いてたのでそのまんまやった

43

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/13(水) 00:43:09.63ID:???

>>42

ありがとう試してみる

ADHDに効くサプリ、EPAやホスファチジルセリンはよく効くと聞くよ

44

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/13(水) 18:49:57.77ID:???

>>39

こりゃいじめられるわ

45

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/16(土) 03:59:04.09ID:???

>>40

シネヨ

46

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/16(土) 03:59:53.87ID:???

>>44

お前も氏ね

47

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/16(土) 04:05:20.33ID:???

>>45-46

惨め過ぎワロタ

48

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/16(土) 05:52:03.96ID:???

自演つまんな

49

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/16(土) 16:17:10.12ID:???

>>39

アスペに効くサプリはない
諦めろ

50

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 00:54:42.15ID:???

まともなレスできないからって発達がアスペ貶すとかみっともない世界

51

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 01:19:25.38ID:???

そもそもまともじゃないやつしかいないのにまともな回答期待する方がまともじゃない

52

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 01:23:54.54ID:???

( 　´ω｀　) そういう言い方すきじゃあないな

53

： ビタミン774mg [] 2017/12/17(日) 01:28:21.44

ID

:S869QQ01

はやくまともになりた〜い

54

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 01:32:32.22ID:???

( 　´ω｀　) 闇に隠れて生きるしかないのかも！？

55

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 01:33:00.82ID:???

>>39

は俺だが

>>45-46

は俺じゃねえよ
ていうかなんだこの流れ...
まあ所詮は2chか

56

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 01:36:49.38ID:???

>>55

こいつチョン

57

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 01:51:23.40ID:???

ギャハハｗ

58

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 02:09:56.27ID:???

民主党くたばれ

59

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 02:24:55.74ID:???

朝鮮人は死ね まじで
民進党ははやく総辞職しろ

60

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 02:36:45.13ID:???

>>55

所詮はお前も同類だぞw

61

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 02:47:08.92ID:???

↑ここまで

>>55

の自演
↓ここからも自演

62

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 03:01:51.86ID:???

>>55

自演荒らしが住み着いてるんだわ
ADHDが嫌いな奴なのかもしれない
サプリ情報が欲しければ過去スレを一通り見てきたらいいよ

63

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 03:03:42.97ID:???

と荒らしさんが申しております

64

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 03:12:02.97ID:???

ADHDが嫌いなやつがADHDスレにいる時点でADHDなんだからADHDらしくADHDしとけって話だよな

65

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 03:39:42.91ID:???

>>50

発達アスペガイジ朝鮮人在日みんなまとめてこのスレではADHDだよ！

66

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 03:43:35.08ID:???

>>39

は俺だが

>>55

は俺じゃねえよ
ていうかなんだこの流れ...
まあ所詮は2chか

67

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 04:53:06.14ID:???

偏向報道パヨク朝鮮人が何でこんなスレにもいるの
ネットで真実を知った若者には通用しないよ

68

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 09:38:44.22ID:???

偏向報道パヨク朝鮮人はどんなスレにもいるの
ネットで真実を知った気になった若者を誘導するよ

69

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 10:09:40.73ID:???

>>39

は俺だが

>>55

>>66は俺じゃねえよ
ていうかなんだこの流れ...
まあ所詮は2chか

70

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 12:21:13.22ID:???

>>54

闇に隠れるよりも日本から出ていってください

71

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 17:37:54.80ID:???

>>54

日本から出て行け反日パヨク朝鮮人

72

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 20:39:03.61ID:???

( 　´ω｀　) パスポート持ってない…。

73

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 22:46:17.87ID:???

>>55

5chやぞ

74

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 15:35:16.43ID:???

>>50

同族嫌悪やめろ

75

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 16:32:00.61ID:???

もうこのスレにいる時点でみっともない人間

76

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 16:36:54.55ID:???

ｗ

77

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 17:22:24.31ID:???

ニートばっかだなここ…働けよ母ちゃん泣いてるぜ

78

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 17:26:35.12ID:???

>>77

お前の母ちゃんはお前を生んだ事自体後悔してないてるぜ

79

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 17:33:05.75ID:???

>>78

やめたれｗ

80

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 18:53:26.65ID:???

>>78

図星だからって小学生みたいな反論はやめろw

81

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 19:07:56.67ID:???

朝鮮人が必死www

82

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 19:11:20.97ID:???

ほっほｗ

83

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 19:53:57.52ID:???

ADHDって朝鮮人だらけってマジ？？www

84

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/19(火) 04:12:08.49ID:???

そうだよ
ついでにお前も朝鮮人だよ！！www

85

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/19(火) 04:12:24.71ID:???

>>80

86

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/19(火) 21:55:57.23ID:???

わははっw

87

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/20(水) 00:56:04.68ID:???

仕事しながら頭の中では歌歌ってる
うっとおしいので止めたい

88

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/22(金) 08:19:21.02ID:???

工場の1人作業のところでは音に紛れて鼻唄歌ってたな
誰も気にしないしそこの仕事はこなせる方だったから問題なかった
夜にチャリで出掛けるときも鼻唄出ちゃうけどこれは見つかると恥ずかしい

89

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/22(金) 08:25:29.45ID:???

ビタミンB群サプリやめたらまた取り掛かりのムラが酷くなってきたかも
昼夜逆転や傾眠傾向も復活気味
子供向けのMVMや注意集中サプリはまだ一応気休めに飲んでるが
どうもイマイチ効果が薄いような
薄い割にミスった時の怒り爆発＋自傷行動は出てしまってるし（以前は無かった）
やっぱりB群要るのかなー
これも一般的な量では効果が出ないっぽいけどね

切らして調子悪くなったんならさっさと買えば良いのに
これまた取り掛かりが遅い
年末までに届くか怪しいタイミングになってきたな…

90

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/22(金) 09:19:01.71ID:???

１ヶ月程前に手持ちのチロシン切れて、１週間目は特に変化を感じなかったけれど、２週間目から何にもやる気が出なくてダメ人間に逆戻りした…
海外通販で取り寄せてるけれど、その注文さえも先延ばし先延ばしで、やっと購入できた形。

鉛のように重い体と、脳の回転の遅さ、神経回路の送受信の遅さ、生きるための本能さえ弱まってどうしようもない…
まだしばらく届かないので、諦めて寝ます…

91

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/22(金) 12:19:16.12ID:???

プロテイン飲め

92

： ビタミン774mg [] 2017/12/22(金) 19:09:54.98

ID

:cgGUsdMy

パニウツ元気最高！
銀座まるかん パニウツ元気 38g パ二ウツ 斎藤一人 ひとりさん まるかん
[楽天] #Rakutenichiba
ttps://item.rakuten.co.jp/shinshindou/10000363/

93

： ビタミン774mg [] 2017/12/22(金) 19:56:56.82

ID

:Fe0qdCqf

＞＞90
ビデオドラッグ+自己暗示。復唱すると良い。《疲れなど感じぬ！感じぬ！感じぬ！》
ほんで水分をこまめにとる。1日2リットルは飲むこと。

94

： ビタミン774mg [] 2017/12/22(金) 19:59:30.34

ID

:Fe0qdCqf

腎臓に問題無ければ塩分もとる。梅干しがいい。1日3,4個。
水分と梅干しは続けながら、以下のサイクルを組むといいよ。

チロシン3日→5htp3日→エゾウコギ3日→ビデオドラッグ＋自己暗示3日
→戻る

95

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/22(金) 20:06:51.35ID:???

トゥルーフォーカスとか効くのかよイマイチ実感ねーなと思ってた。でも今朝飲み忘れてクソみたいなミスが多発した。実際効いてないかもしれなくてプラシーボかもしれんが精神安定剤になってるのかも

96

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 03:23:30.86ID:???

>>93-94

何の意味があるのこれ
バカなん？

97

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 10:48:26.12ID:???

>>96

ADHDのスレに何の意味を求めてるの？
バカなん？

98

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 11:22:39.41ID:???

ADHD＝朝鮮人
バカ以下じゃねーかwwww

99

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 11:57:06.66ID:???

ADHDの人間に意味という言葉なんて理解できないよ
存在自体意味が無いのだから

100

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 12:10:08.74ID:???

>96
存在意味の無い人間が意味の無いレスして意味の無い満足感得てるだけの意味の無いスレで今更バカなの？ってバカなの？

101

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 12:12:57.61ID:???

否定されて顔真っ赤ｗｗｗｗｗ

102

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 12:17:51.93ID:???

>>101

朝鮮人がファビョってるだけだから仕方ない
ついでにお前も朝鮮人

103

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 12:19:17.45ID:???

>>96

は俺だが

>>97

-

>>102

は俺じゃねえよ
ていうかなんだこの流れ...
まあ所詮は2chか

104

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 12:29:59.33ID:???

↑ここまで自演
↓ここからも自演

105

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 12:52:59.32ID:???

面白いな ちょっと否定しただけで糞みたいに糞レスしてくるw
さすが朝鮮スレ(笑)

106

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 12:55:28.97ID:???

ほっほｗ

107

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 13:00:15.93ID:???

朝鮮人は死ね まじで
民進党ははやく総辞職しろ

108

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 13:09:52.12ID:???

そもそも飽きっぽくあちこち手を出し過ぎるのでサプリ破産しそうです
迫る規制への焦りでシチコリンやらビンポセチン輸入で食費削る日々

109

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 13:11:32.05ID:???

プロテイン飲め

110

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 13:14:28.01ID:???

なんでこんなスレ荒らしてるんだろ

111

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 13:22:54.84ID:???

まともなレスできないからって発達がアスペ貶すとかみっともない世界

112

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 13:26:06.37ID:???

そもそもまともじゃないやつしかいないのにまともな回答期待する方がまともじゃない

113

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 13:33:59.37ID:???

そもそもなんでこんなまともじゃないスレにいるんだろ

114

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 13:35:18.95ID:???

わははっw

115

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 14:01:29.68ID:???

このスレ定期的に荒れるのが笑う

116

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 14:14:49.49ID:???

逆にADHD同士が話す時点で荒れないほうが面白いわ

117

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 14:39:56.04ID:???

なんか10年前の2ch見てるような感覚

118

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 14:58:30.97ID:???

>>117

よお 10年ぶりだなぁ

119

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 15:07:37.28ID:???

>>117

何の報告してるのこれ
バカなん？

120

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 15:15:51.86ID:???

>>117

なんのサプリ飲んでますか？
僕もあなたのようにトリップした感覚を味わいたいです！

121

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 15:17:25.01ID:???

なんかようやくまともなスレになってきたな

122

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 15:37:43.58ID:???

>>120

わろたw

123

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 15:39:49.70ID:???

俺も10年前ADSLだったわｗ

124

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 15:42:56.11ID:???

>>123

お前の頭は今でもADSL並みだよ(笑)

125

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 15:49:59.85ID:???

>>123

なんのサプリ飲んでますか！？
僕もあなたのようにADSLになってみたいです！！

126

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 15:51:39.42ID:???

ここまで自演
ここからも自演

127

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 16:09:23.29ID:???

わははっw

128

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 16:39:22.47ID:???

次からはID表示とワッチョイつけるか

129

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 16:48:29.50ID:???

ででででたあああああああｗｗｗｗｗｗ

130

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 17:32:35.33ID:???

ADHD=朝鮮人ってマジだったんだな…

131

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 17:33:59.41ID:???

キムチはADSLに効くぞ

132

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 17:59:05.40ID:???

>>130

アメリカ人のadhdどうなる

133

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 17:59:30.60ID:???

>>130

そうだよ
ついでにお前も朝鮮人だよ！！www

134

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 18:30:09.09ID:???

>>132

そんなこと考えるからadhdになるんだよ

135

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 18:35:33.52ID:???

反日偏向報道NHK民進党パヨク朝鮮人！！！！

136

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 18:47:10.50ID:???

ででででたあああああああｗｗｗｗｗｗ

137

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 18:47:43.75ID:???

>>131

キムチくってるからadhdになるんだよ

138

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 18:53:11.20ID:???

韓国人のADHD率は知らないけど、ネトウヨの発達障害率は高そう

139

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 18:54:43.80ID:???

は？

140

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 19:01:55.84ID:???

>>138

発達アスペガイジ朝鮮人在日みんなまとめてこのスレではADHDだよ！
そしてお前自身もADHD！！

141

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 19:02:27.16ID:???

ほっほｗ

142

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 19:03:12.79ID:???

ふふふのふw

143

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 19:11:07.84ID:???

>>138

ADHDよりは統合失調症とかのほうが多そう
幻聴聞こえるようなやつ
俺は物忘れ激しいけど幻聴聞こえないから

144

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 19:41:58.72ID:???

>>143

このスレ自体お前の幻覚だぞ

145

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 19:42:41.67ID:???

ギャハハｗ

146

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 19:57:36.73ID:???

ワッハッハw

147

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/24(日) 10:15:04.37ID:???

グレープシードとかパインバークってどうなんだろう。

148

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/24(日) 15:55:56.43ID:???

>>147

ttps://i.imgur.com/ioCLDxf.jpg

149

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/24(日) 16:48:27.88ID:???

>>148

ttps://i.imgur.com/oravXib.jpg

150

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/24(日) 17:45:57.70ID:???

真面目にadhdサプリについて語りたい人はこっち来てな
ワッチョイあるから

ADHD対策サプリメント総合スレ11 [無断転載禁止]©2ch.net
ttp://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1498816261/

151

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/24(日) 18:58:53.36ID:???

真面目に語りたい人はいませんｗ

152

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/24(日) 19:12:28.15ID:???

>>151

いるよ

153

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/24(日) 21:55:59.77ID:???

>>147

グレープシードエキストラストやパインバーク、ピクノジェノール

これらとADHDを調べるとよくわからん…


OPCs regulate enzymes that control the levels and activities of the two neurotransmitters most important to outcomes in ADHD: dopamine and norepinephrine.
These brain chemicals are responsible for relaying signals at the junctions between nerves and are also the neurotransmitters targeted by every ADHD medication.
However, grape seed extract acts on these neurotransmitters in a different way. In fact, a recent study showed that OPCs reduce the amount of both neurotransmitters and, in this way, reduce excitation and hyperactivity.


ttp://www.progressivehealth.com/adhd-grape-seed-extract.htm

154

： 147 [sage] 2017/12/25(月) 19:50:43.11ID:???

>>153

英文がよく分からん…（笑）
OPCはADHDに大切な要素だけどグレープシードはADHDとの相関関係が不明ということかな。
取りあえず買わないでおこう。

155

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/25(月) 20:43:45.16ID:???

NアセチルLチロシン飲んだら
もう普通のチロシンには戻れない

156

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/25(月) 21:21:35.03ID:???

＞OPCs regulate enzymes that control the levels and activities of the two neurotransmitters most important to outcomes in ADHD: dopamine and norepinephrine.

OPCsはADHDにとって最も重要な神経伝達物質(ドーパミンとノルアドレナリン)のレベルと活性をコントロールする酵素を調整する(制限する？)。


＞These brain chemicals are responsible for relaying signals at the junctions between nerves and are also the neurotransmitters targeted by every ADHD medication.

これらの脳の化学物質は神経間の信号中継にとって重要で、あらゆるADHD薬がターゲットとする神経伝達物質でもある。


＞However, grape seed extract acts on these neurotransmitters in a different way. In fact, a recent study showed that OPCs reduce the amount of both neurotransmitters and, in this way, reduce excitation and hyperactivity.

しかし、グレープシードエキストラクトは異なった形でこれらの神経伝達物質に作用する。
実際、近年の研究では、OPCsが両方の神経伝達物質の量を減少させ、このようにして興奮や多動を減少させることがわかった。

157

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/25(月) 21:24:50.38ID:???

これによると、ドーパミンやノルアドレナリンを減少させるということみたい

「regulate調整する」って表現だから、「ドーパミン・ノルアドレナリン過多の人の場合は減少させる」
って事なのかな？

158

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/25(月) 21:41:48.99ID:???

自分が買った子供用の集中サプリにもグレープシードエキスは入ってるな
他にもPSなどいろいろ入ってるが、残念ながらやはり
やる気、取り掛かりの部分には効いてない
もっとやらなきゃいけないことがあるのに全然取り掛かれず
逆に買い物やネットなど余計なことには長時間集中してしまってる

他に誘惑が少ない子供には良いのかもしれんが
何をするのも自由で誘惑の多い大人だと変な方に集中してしまうといことかな…
コンサータのあれと少し似てる気がする

159

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 07:17:24.16ID:???

プロテイン飲んでる人いる？
ホエイと植物性（ソイや玄米）に効果の違いとかあるのかな？

160

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 15:44:13.52ID:???

>>159

プロテイン飲む前に入院しろ

161

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 17:00:39.26ID:???

>>156

海外では多動野郎が多そう

162

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 17:29:52.38ID:???

プロテイン云々は筋トレガイジとかが意気揚々と入ってくるから他スレできけ

163

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 17:33:08.65ID:???

このスレで自治とか笑うわ

164

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 17:47:46.50ID:???

手がつけられんぜこいつら

165

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:21:15.57ID:???

非リアのガス抜き場になってんな
ADHDですらないのが面白がって居着いてそう

166

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:26:23.38ID:???

>>163

adhdが自治とかできるわけねえだろwww
己自身コントロール出来てないのにwwwwwwww

167

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:27:35.04ID:???

>>165

発達アスペガイジ朝鮮人在日非リアみんなまとめてこのスレではADHDだよ！
そしてお前自身もADHD！！

168

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:35:38.44ID:???

>>165

な
みんな疲れてんだなぁ

169

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:37:55.24ID:???

>>159

さすがに動物性と植物性では同一とは言えんのでは

タンパク質は日本人全体で不足気味だとされてるから
補給するのは有りだろうけど、食事の完全な代替にはならないよな
同じものを摂取し続けるのにはリスクも伴うし
あくまでも食事をバラエティ豊かに充実させる方向で努力して
補いきれない部分を補完するのが本来の形

170

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:45:15.15ID:???

疲れてるならそもそもこんなスレにこない

171

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:52:06.52ID:???

ADHDで疲れるとかお前の周りのほうが万倍疲れてるわ
少しは他人にご迷惑をおかけしている自覚を持ったほうがいい

172

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:52:42.58ID:???

ギャハハｗ

173

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:54:28.61ID:???

>>155

もう戻ってこなくていいよ

174

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:57:36.42ID:???

反日偏向報道NHK民進党パヨク朝鮮人！！！！

175

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 18:58:50.14ID:???

非リアこじらせて変なストレス溜まってんだろ
メンヘル板にも単発で茶々入れるだけのガキみたいのが必ず居るし
こんな表現手段しかない可哀想な子供なんだなとしか

176

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:10:35.34ID:???

こいつらさては最低のクリスマス過ごして荒れてやがるな

177

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:12:16.30ID:???

>>175

お前さんもこんなスレいる時点で可哀想なガキだよ

178

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:13:28.42ID:???

非リアとか言ってるけどADHDがリア充な人生送れるわけがないw

179

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:15:00.77ID:???

健常者だけど来ましたｗ

180

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:20:09.46ID:???

自覚してないパターンが一番きついw

181

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:22:13.75ID:???

ぼくちん健常者でーす！

182

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:24:16.05ID:???

すまんおれも健常者だわーw

183

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:25:05.52ID:???

じゃあおれもけんじょうしゃー

184

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:27:23.63ID:???

>>176

こいつらといってもそもそもこのスレにはおまえとおれしかいないよ

185

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:28:02.98ID:???

>>179

は俺だが俺は健常者じゃねえよ
ていうかなんだこの流れ...
まあ所詮は2chか

186

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:30:48.33ID:???

ワッハッハw

187

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:32:08.25ID:???

朝鮮人が必死www

188

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:33:27.81ID:???

南朝鮮の健常者だけど来ましたw

189

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:37:43.32ID:???

ここは健常者(笑)のスレだから姦国人はおかえりくださいwww

190

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:52:27.81ID:???

キムチだけど来ましたw

191

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:55:33.68ID:???

なんかこのスレ臭くね

192

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 19:58:30.47ID:???

朝鮮人は死ね まじで
民進党ははやく総辞職しろ

193

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:01:55.85ID:???

ででででたあああああああｗｗｗｗｗｗ

194

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:04:12.94ID:???

ADHD=朝鮮人ってマジだったんだな…

195

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:06:19.73ID:???

わははっw

196

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:10:29.49ID:???

健常過ぎてすまんwww
おれ健常だから 健常だって言ってんだろ
健常じゃなきゃいーやーだー

197

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:13:28.21ID:???

案の定、図星突かれたら大暴れだな
分かりやすいわ

198

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:15:37.93ID:???

それがADHDの特徴だからね

199

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:21:54.25ID:???

>>197

健常なadhd発症者になにを今更w

200

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:29:04.71ID:???

そもそもこのスレに真面目に語りたい人はいませんｗ

201

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:32:41.23ID:???

図星ついちゃった！まあ健常者だからしょうがないよね！！

202

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:38:12.28ID:???

ここまで健常者の自演
ここからも健常者の自演

203

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:41:14.10ID:???

疲れた健常者のためもっとやれADHDどもw

204

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:45:10.27ID:???

>>203

おまえもADHDだよw

205

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:49:15.11ID:???

いいね活気が出て来たね

206

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:52:41.57ID:???

>>191

おう 早く風呂入れよ

207

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:58:15.93ID:???

>>198

まんま朝鮮人過ぎて草

208

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 21:04:45.84ID:???

とまるんじゃねえぞ....

209

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 21:08:28.58ID:???

真面目にadhdサプリについて語りたい人はこっち来てな
ワッチョイあるから

ADHD対策サプリメント総合スレ11 [無断転載禁止]©2ch.net
ttp://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1498816261/

210

： ビタミン774mg [] 2017/12/26(火) 21:09:42.03

ID

:OPY4yJNy

宣伝、乙！ｗ

211

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 21:11:47.06ID:???

自分が健常者と思ってるADHD同士争え社会のゴミどもwww

やべおれ図星ついちゃった？w

212

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 21:14:49.89ID:???

はやく健常者になりたーいw

213

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 21:27:51.38ID:???

>>201

なんのサプリ飲んでますか？
僕もあなたのように図星つける健常者になりたいです！

214

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 21:28:06.68ID:???

>>209

散々荒らしといてからワッチョイスレの宣伝
非常に分かりやすい乙でヤンス

215

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 21:34:58.22ID:???

やっぱ健常者すげえわ

216

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 21:45:01.91ID:???

健常者がADHD語ったあかんのか？

217

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 22:35:00.41ID:???

ｗ

218

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 00:59:33.38ID:???

ほんま誘導したいがために一生懸命荒らしてぱっつり辞めるの草
何事も続かねえんだなw

219

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 11:59:35.07ID:???

>>216

ら抜き言葉イクナイ

220

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 12:09:49.99ID:???

>>219

ADHD発症者に言葉の正確さなんてわかると思ってるのか？

221

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 12:59:47.89ID:???

ADHDだからね 勢いでレスしちゃうのよ

222

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 13:12:42.34ID:???

>>218

うるせえハゲ

223

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 14:52:03.53ID:???

>>222

ハゲてねえよ訂正しろ

224

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 14:59:00.54ID:???

>>223

ハゲってなんですぐよう言う言い訳するのハゲ

225

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 14:59:47.04ID:???

ハゲ必死ww

226

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 15:05:08.87ID:???

adhdでハゲとかもう人生終わってんな

227

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 15:08:23.43ID:???

ハゲてねえよ＝ハゲ

228

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 15:11:51.98ID:???

>>226

ADHDのやつで人生始まったことないからw

229

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 15:59:45.73ID:???

パニウツ元気最高！

230

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 16:06:35.70ID:???

ハゲって図星ついちゃった！まあ健常者だからしょうがないよね！！

231

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 17:06:16.85ID:???

ここまで健常者の自演
からも健常者の自演

232

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 17:15:32.53ID:???

ギャハハｗ

233

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 17:42:50.36ID:???

>>188

ハゲじゃない健常者だけど来ましたw

234

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 17:54:29.84ID:???

ほんまいろいろやばいやつばっかりだな
親泣いてるぞ

235

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 18:16:09.50ID:???

>>234

このスレにいる時点でお前の親も泣いてるぞ

236

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 18:28:43.42ID:???

　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　 　 |　　彡⌒ミ
　　　　　　　　　　　＼ (´･ω･`)
　　　　　　　　　　　　　(|　　　|)::::
　　　　　　　　　　　　 　(γ　/:::::::
　　　　　　　　　　　　　　 し ＼:::
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼

237

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 18:48:11.17ID:???

ハゲの改善に効果のあるサプリ教えてください

238

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 21:35:03.50ID:???

>>237

ねえよハゲw 一生ハゲだよwwwwwwww

239

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 21:37:52.17ID:???

キムチはハゲに効くぞ

240

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 21:47:15.75ID:???

>>239

うるせえ朝鮮人 お前は国に帰れ

241

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 21:56:03.80ID:???

>>238

彡⌒ミ
(｀；ω；´)

242

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 22:31:23.91ID:???

↑なんでガイジってこの顔文字好きなの？

243

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 22:45:18.36ID:???

ガイジだからね
言葉で表現できないのよ

244

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 22:50:00.20ID:???

ハゲと朝賤人は滅びるべき！
後世に残すべきではない！！

245

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 22:52:35.58ID:???

>>239

キムチ臭えぞ 帰れ

246

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 22:53:19.23ID:???

反日偏向報道NHK民進党パヨク朝鮮人！！！！

247

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:19:41.84ID:???

ADHDで在日でハゲか....


死んだほうがいいね

248

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:22:07.46ID:???

はやく健常な日本人になりたーいw

249

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:28:39.92ID:???

>>245

おまえもなw

250

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:30:41.19ID:???

朝鮮人は死ね まじで
民進党ははやく総辞職しろ

251

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:36:26.85ID:???

>>235

やめたれw

252

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:39:29.98ID:???

ちょっとこのスレ、キムチくさくね？
頭腐ってるやつ多すぎる

253

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:46:10.52ID:???

>>252

頭腐ってるからADHDなんだぞ
お前頭腐ってるなw

254

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:47:20.53ID:???

反日パヨクの仕業だろうね
ネットで真実に目覚めた日本人には通用しないわw

255

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:49:17.42ID:???

>>252

しね

256

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:50:34.77ID:???

>>255

図星ついちゃった！！？ねえ図星！！？？？？

257

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:53:05.14ID:???

真のADHDは
周りのことは気にしないぞ
我が道を歩め

258

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:55:59.61ID:???

>>257

真のadhdは
周りのことしか気にならないぞ

259

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 23:59:12.19ID:???

お前らさー空気読めよ

260

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 00:00:06.56ID:???

真のADHDは韓国人のことだよ！！
起源だからね！

261

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 00:02:07.43ID:???

>>259

空気が読めたらADHDじゃねえわwwwww
うはぁwwwwwwwバカなの！！？wwwwwwww

262

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 00:24:49.83ID:???

空気が読める健常者になりたーいw

263

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 00:31:32.81ID:???

>>256

うざ はげ

264

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 00:35:12.37ID:???

ほっほw
なんか可哀想ね

265

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 01:18:26.01ID:???

w

266

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 01:52:38.04ID:???

>>256

やめｗ

267

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 01:53:14.84ID:???

あｗ

268

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 05:42:49.37ID:???

わははっw

269

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 19:30:09.74ID:???

ｹﾞﾗｹﾞﾗw

270

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 20:38:41.48ID:???

向こうのスレも荒れだして笑った

271

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 20:42:06.16ID:???

荒れないADHDスレなんてADHDにあらず

272

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 05:58:29.33ID:???

>>159

273

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 00:37:00.28ID:???

>>159

俺は飽きっぽいから毎回交互に注文してるわ

274

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 17:04:55.90ID:???

アイハブの年末セール〆切忘れてた…
さすがADHD

275

： ビタミン774mg [] 2018/01/05(金) 22:42:27.89

ID

:InPmOfJS

サプリ無くなった。2週間くらい飲んでないけど周囲への集中力落ちた気がする

276

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/06(土) 05:48:54.29ID:???

何飲んでたん？

277

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/06(土) 23:58:57.71ID:???

ちょっと間無職で頭働かせない環境に居たのだが馬鹿さ加減進んでる…
色々飲んでも効いてない感
コンサータに頼るかなあ…

278

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/08(月) 13:09:22.71ID:???

コンサータ全くもって効かなかった
カフェイン摂取しまくった時みたいになっただけ

ストラテラはなぜか処方してもらえない。
たかがサプリ如きが効くのだろうか

279

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/08(月) 13:24:26.71ID:???

>>277

人と喋るトレーニングしたほうがいい

280

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/08(月) 13:49:20.03ID:???

>>279

それってどう鍛えればいいんだ…
人と話せば話すほど失言重ねて自己嫌悪するだけで
一向によくなる方向に行かないんだが…
会話しながら自分が何話してるか何を聞いてるか
リアルタイムで理解できんもん…

281

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/08(月) 15:30:37.64ID:???

なんか近所で老人が集うところない？
80代くらいだと話すのもゆっくりだし人の話も半分くらいにしか聞いてない人多いし
多少変なこと言ってもあんま気にされないからリハビリにはいいと思うけど

282

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/08(月) 23:06:52.16ID:???

図書館に張り紙してあるイベントのボランティアとか？
町内の掲示板にもそういう張り紙あるね
ボランティアは脳機能を高めるって本にもあったよ

283

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 07:15:03.89ID:???

老人との会話は力が抜けて緊張せず気楽でよろしい
自分は本心では会話が嫌いなわけではないのだなと認識できる

284

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 22:18:17.73ID:???

はよ効くサプリ教えてくれ

285

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 11:38:24.57ID:???

軽くアルコール飲むと逆に頭が良く働く
普段脳が変な活動してるんだろうなぁ

286

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 15:42:33.70ID:???

>>285

それに頼りだすとアルコール依存まっしぐらだからな

287

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 21:10:32.17ID:???

トゥルーフォーカス飲み始めた。わりと効いてる
でも1時間後くらいに腹痛が出るんだよな。トイレいっても特に腹下してるわけではなくてほっとくと治るんだが若干不安

288

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/11(木) 21:43:53.82ID:???

>>280

そういうのだと高速音読だな
脳に入ってくる情報を瞬間に処理するのを延々続けるからトレーニングになる

289

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 08:29:36.50ID:???

>>281

市のボランティアセンターに聞くとか、センターのHPをみるとかすると、結構あるよ。話し相手の募集。

290

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 12:19:26.39ID:???

不注意が多い系なんだけど
夜にGABA
朝にMM、PS、DHA

みたいな感じでいいかな？

291

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 13:27:40.32ID:???

>>290

EPAとプロテイン追加

292

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 14:58:35.95ID:???

>>290

黒酢

293

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 21:47:05.77ID:???

アドバイスするのもアホばかり（笑）

294

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 22:17:51.62ID:???

サプリ＝基本的には栄養補助食品であって薬じゃないからな

295

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 22:30:34.54ID:???

>>293

そもそもここはアホ(adhd)スレだぞw
んでそんなスレにいるお前もアホww

296

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/15(月) 12:00:42.92ID:???

5chで人の足を引っ張るだけの人生になったら終わりやね

297

： ビタミン774mg [] 2018/01/18(木) 13:05:14.29

ID

:/l7kSGtB

キロンのswitchのサプリ高いね…１日1錠でも効果あるなら買ってみようかな？

298

： ビタミン774mg [age] 2018/01/18(木) 13:53:20.51ID:???

>>296

人生終わってる人たちのスレでなにを今更w

299

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/18(木) 15:25:55.21ID:???

ｷﾞｬﾊﾊﾊｗ

300

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/18(木) 22:34:42.11ID:???

笑ってんじゃねーぞ( `o´)ｺﾗ

301

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/18(木) 23:38:20.58ID:???

>>290

iherbかマイプロテインでビタミンB単体とホエイプロテイン買うのだ

302

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/20(土) 00:22:09.72ID:???

>>290

不注意≒集中力の欠如であるならば、カフェイン＋テアニンが助けになるかもしれませんよ

303

： ビタミン774mg [] 2018/01/20(土) 11:40:35.64

ID

:diIHAZt+

ロディオラ飲んだら頭のなかが静かになって不注意が減った

304

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/20(土) 18:16:18.70ID:???

朝飲んでシャキッとする、速効性のある気付け薬みたいなサプリはないかな？

305

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/20(土) 19:21:53.46ID:???

トリビュラス

306

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 03:18:50.86ID:???

>>304

め…メントス？

307

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 04:18:22.71ID:???

疲労がポンッと取れるようなのないかな…

308

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 07:37:44.86ID:???

素朴な疑問なんだけど、ここの人って病院で薬を処方してもらってないの？

309

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 07:53:52.66ID:???

病院の薬だけだと不十分だからサプリを飲んでる

310

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 08:31:43.58ID:???

自覚アリだけど、通院はしていない。
サプリと自己啓発の本を読んで改善する程度なので…

311

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 11:41:17.71ID:???

自覚あり、通院していないならADHDは名乗らないでね

312

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 14:13:42.72ID:???

製薬会社必死だな

313

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 14:15:22.32ID:???

スッキリ治る薬でも発明したら、教えてくれ

314

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 14:35:46.38ID:???

自己診断の自称ADHDまだいたのか

315

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 14:49:15.30ID:???

サプリ板だから未診断もいっぱいいるべぇ

316

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/24(水) 07:12:25.55ID:???

>>304

カフェインを少量
焦燥感などが出るようならテアニンもプラスで

317

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/25(木) 01:13:08.99ID:???

シャキッと目覚めて体動かすならやっぱチロシンだなあ
体質によるのはわかってるけど

318

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/25(木) 22:44:46.10ID:???

>>317

朝一でチロシン飲んで

319

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/28(日) 06:31:56.69ID:???

鉄不足だとセロトニンやドーパミンが上手く作れなくなる

320

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/28(日) 12:58:04.66ID:???

ストラテラ飲んでから早漏なったわ
挿れて1分持たない
なんか良いサプリない？

321

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/30(火) 16:21:11.34ID:???

サプリじゃなくて薬ならあったはず
ED薬なんかに混入されてるやつ

322

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/31(水) 07:46:19.10ID:???

ムズメン塗っとけ。

323

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/01(木) 19:45:15.92ID:???

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324

： ビタミン774mg [] 2018/02/14(水) 18:39:13.62

ID

:luGK3mkz

ヒスチジンどうですか

325

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/15(木) 01:51:47.93ID:???

マルチ小僧には教えません

326

： ビタミン774mg [] 2018/02/15(木) 07:55:20.89

ID

:6nMWuaRb

>>325

ごめん 俺どこに書き込んだんだろう
ここに書き込みたくてかいたと思ったけど書かれてなくて、もう一回書いたの

327

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 04:13:52.52ID:???

多動で困っています。
焦燥感を抑えるサプリは何でしょうか？

328

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 09:55:22.90ID:???

焦燥感はアドレナリンの出過ぎ
アドレナリンの出過ぎは何らかの身体的異常への警告やな

329

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/27(火) 03:11:15.58ID:???

>>327

テアニンなんかどうだい
カフェインで焦燥感出るときに合わせても良いらしい
海外だとカフェインとの合剤になってるのもあるみたいだね

330

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/28(水) 02:21:21.43ID:???

テアニンもいいと思うけど
各種コリンソースもいいと思う
とりあえず交感神経落ち着かせるやつ飲んどけ

331

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/06(火) 15:30:03.23ID:???

津田大介「コンビニでサプリ買うときはDHCではなく、ファンケルにしてます」 →ファンケルの池森会長は安倍総理のゴルフ仲間でしたw★2 ･
ttp://fate.2ch.net/test/read.cgi/seijinewsplus/1520312830/

332

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/07(水) 02:07:44.26ID:???

PS（ホスファチジルセリン）ってどう？
ADHDに効果あるみたいだけど
高いから60粒ボトル頼んでみた
数日後に飲んでみる予定

今、PS飲んでる人は感想教えてください

333

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/07(水) 02:21:08.77ID:???

別名レシチンとも言うが、精神病患者に効くと主張している医者は見たことがある
細胞壁の材料であり、不足すると各細胞の調子が悪くなるそうな
もちろん摂取すればだれでも少しは改善はするだろうな
ただ俺の考えではレシチン不足はADHD症状の主要因ではないと思う

334

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/07(水) 10:16:26.69ID:???

個人差があるから飲んでみて様子見るしかないな

335

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/07(水) 12:53:51.57ID:???

>>332

飲んでたけどあんま効果は分からなかったよ。

336

： ビタミン774mg [] 2018/03/07(水) 14:56:52.94

ID

:dZ9igeK4

難消化デキストリンとかイヌリンとか
そこらへんの食物繊維を摂ってる奴いる？
そういうのも可能性あるような気がしてる

337

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/08(木) 20:01:40.20ID:???

整腸と血糖値下げる目的で飲んでるけどADHDへの効き目は特に感じないよ
ただ腸内環境とADHDは関係してそうではあるよね
でも腸内環境整える目的なら乳酸菌飲んだ方がいいよね

338

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 11:36:10.05ID:???

黒酢(アミノ酸)と魚の缶詰(DHAEPA)とタウリンがよいよ

339

： ビタミン774mg [] 2018/03/09(金) 19:40:00.85

ID

:RYy6JKAK

>>337

もちろん乳酸菌は飲んでる
Swansonのアシドフィルスな
アレルギー性鼻炎もあるしその辺の改善にも関係してるかなって

340

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 21:42:19.86ID:???

血糖値気にしないならサプリ飲むまではしなくていいと思うよ
海藻を気をつけて食べるくらいでいいんじゃない
ごはんと一緒に炊く寒天とかでも手軽に食物繊維とれるで

341

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 23:51:23.81ID:???

PSとDHA大量摂取出来る鯖食え

342

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 05:32:38.06ID:???

PSは眠くなるだけで効かなかった

343

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/12(月) 02:18:06.23ID:???

>>307

亀レスだがビタミンB群なんかどうだい

344

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 00:54:00.40ID:???

>>307

にんにく注射、正確にはビタミンB点滴。
口からでは取れない高濃度アリナミンとかを身体にいれるから数時間もしないで疲れが取れる。

345

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 00:18:09.27ID:???

1つのサプリではなく、これとこれの組み合わせが良い。
みたいなのあるかな？
チロシンだけでは心もとなくなってきた。

346

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 01:49:50.01ID:???

チロシンだけで心もとなくなかったのか
よくそれだけで心もとなくならなかったな
それってADHDと言えるのか言えないのかわからなくないことないか？

347

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 02:09:07.21ID:???

そもそもADHDってただのビタミンB欠乏症じゃないかと思うことがある。

自分の血液検査みたけど、AST(GOT)−ALT(GPT)が３以上だとビタミンB不足とか書いてたが、自分は毎日ビタミンBコンプレックス飲んでるのに10ある。

ビタミンＢ6が不足する場合の症状はこれ。

・疲労感、うつ
・興奮しやすい
・集中力の欠如
・気分の動揺
・睡眠の質の低下、眠りの浅さ

348

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 10:08:21.00ID:???

BコンプレックスはビタミンBの色んなの幅広く取れて大量摂取に見えるけど、
肝心のビタミンB６だけ見るとそうでもなかったりする

349

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 10:15:57.90ID:???

ADHDとかのキチガイ一族はピリドキサールなんか飲んでもあんまり効果ないぞ
カントリーライフのP5Pがおススメだ
ちなみにNOWのP5Pはあんまり効かなかった

350

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 00:26:28.23ID:???

>>348

大塚製薬とかと違って、アサヒの袋とかそこそこB6も入っている。プラスチックのビンぽいのは少ないね。
ttps://www.dear-natura.com/product/detail/vitamin-b-pouch

あとDHCとかファンケルとかも。

351

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 01:31:55.08ID:???

錠剤だから吸収率1/10なんで実質3mgか
NOWのB6なら100mgカプセルで吸収率1/5なので20mgだが

352

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 07:13:41.56ID:???

>>351

やはりアメリカの単体サプリがいいかな。
ビタミンBは一つ 不足していたら他のBも不足してるケースが多いらしいけど。

353

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 07:42:46.26ID:???

B-50やB-100なんかのアメリカの複合サプリもあるけどな
50〜100mgになってくると徐放性カプセルでないと殆ど尿で排出されそうだが
肝臓が弱ってれば体内で活性型にも変換できないから最初から活性型飲んだほうがいいな

354

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 08:11:50.54ID:???

>>351

錠剤だから吸収率1/10とか笑わせるな（笑）

355

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 10:07:29.45ID:???

ハイハイ国内糞サプリのステマはもういいから

356

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 11:35:40.51ID:???

そもそも、皆さんの血液のASTとALTの数値はどうよ？大体の血液検査では出るでしょ。
一応製薬会社もAST値がALTより４以上高いとB6不足と書いてる(3以上で不足としてる所も)
ttps://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/201405.html

あとはLD(LDH)が低いとナイアシン不足(200の前半でも少なくて、140以下だと深刻とか)、ALPが低いと亜鉛不足(140以下は不足)と書いているサイトもある。
貧血など他の影響で数値にマスキングがかかっている場合もあるとは言え、全部自分はあてはまる。

チロシン取り寄せてる場合じゃないと思った。

357

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 12:25:39.45ID:???

>>356

俺なんかASTはALTより低いが深刻なB6と亜鉛不足で
活性型B6を一日120mg、グルコン酸亜鉛を一日70mgでようやく体調がまともになるぞ

358

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/19(月) 07:31:51.94ID:???

adhdかよくわからない
ホスファジルセリンとバコパサプリ飲むと
家事がテキパキできるからやっぱadhdなのかも

359

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/19(月) 17:57:20.12ID:???

>>357

どのの飲んでる？
B6や亜鉛不足はどこでわかった？

厚労省発信のアメリカの情報だけど、これ読んだらB6不足は通常他のB群も不足しているとか。Bコンプレックスがいいんじゃないけかな。
ttp://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/15.html

360

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/19(月) 21:33:20.55ID:???

>>356

色々試したらBコンプや亜鉛飲んだ時特に大きく体調に変化があったてだけだね
更にB系を全種買ってどれが効果があるか試した時、B6が特に一番効いただけだ
ただ他のB群も多少は効いたし多少は不足している
Bコンプ+B6で飲んでいる

メーカーは今試しているところだが、B群飲むなら圧倒的に活性型がおススメだね
全然違うよ

361

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 02:06:03.13ID:???

ASTもALTもむしろ高すぎなんだが
肝機能悪いってことらしいけどサプリ飲みすぎのせいも多少あるかもしれんな…
脳に効いても内臓壊しちゃ意味ないし数を絞らなきゃならんのが難しい

362

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 02:42:26.96ID:???

>>361

肝臓が悪いならタウリン+ミルクシスル+ロイシン
メディカルカッピング等もお勧め

363

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 20:19:44.99ID:???

chromeのタブ200個くらい開いてるんだけど、これってADHDの特徴？

痩せてるのにやたら腹が減るんだけど、これってADHDの特徴？

冷え性でアレルギー持ちなんだけど、これってADHDの特徴？

364

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 20:45:16.37ID:???

タブ整理できないのはADHDかもしれん
アレルギーはメチレーション回路異常で葉酸不足で腸壁の代謝が滞ってて腸壁に穴が開いて高分子の異物が血中に浸透し免疫が過剰反応しているせいで
ADHDにありがち

365

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 21:54:32.50ID:???

ここサプリスレだけど
て言うか200もタブ開けるもんなんか

あまりいろいろなことをADHD由来と考えなくていいと思うけどな

366

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 23:58:16.97ID:???

3つくらいのブラウザを使いまわしてそれぞれ400とか600くらい常に開いてんな
後で見て保存しよう後で読もう後でブクマしようと思ってるとそうなる
ブクマもごちゃごちゃで数えきれないくらい膨れ上がってる
当然管理も把握もできてない
情報の取捨選択できなくて困るわ
全部に目を通しておこうって考えちゃうんだよな

サプリスレ的な話をすればサプリを飲んで改善したかしないかよくわからん
取捨選択に効くのはなんなんや

367

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 06:44:29.97ID:???

>>395

高スペックなら余裕

>>366

ドーパミンの代謝材料

368

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 08:00:09.35ID:???

ブラウザでニュース読みながら株価追いながら動画見ながらゲームしながらラジオ聴きながらスカイプしてチャットするって風に
必要性がないのに同時並行でスイッチングしてる数が多いほどうつ病傾向がある的な研究読んだ事あるな
ブクマしてないからソースは示せないが
いやそんなやつおらんやろと思ったがこりゃいそうだな

369

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 08:10:20.14ID:???

人間が正確に並行してタスク遂行できるのは以前は7つまでと言われてたが今は3つまでなんだと
それ以上はオーバーワークでミスや疲労になりやすいので自然と取捨選択をしてタスクを絞るわけだが
うつ病傾向の人はその取捨選択能力が低下していて要らないタスクを選べない捨てられない
そして集中力も続かないため他の事に目移りしやすくタスクを完遂しないまま同時並行のタスクが積み上がっていくそうな

370

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 12:16:36.21ID:???

後でじっくり見よう…

の繰り返しだお(・∀・)

371

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 00:49:47.80ID:???

なるほどまさにそれだわ
今何をやるかの取捨選択ができないんだよな
無駄なもん選んで必要なもん捨てるとかが通常運転だし
でもその管理ができたらADHDだとか悩んでないわけでさー
ドーパミン足りないせいなの？

372

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 07:58:10.99ID:???

ドーパミンが足りないか、逆説的にドーパミン受容体の数が常人の倍あるとかな

373

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 13:03:43.46ID:???

血液検査でその辺わからないものかな
脳内物質は無理か

374

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 13:07:28.42ID:???

PS自分は効き目感じたな
頭に止めどなく流れてる雑音が大幅に消えて集中できる感じになる
ただ2、3時間しか保たないけど、普通の人でも集中力なんてそんなもんだろうし十分かなと思う

375

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 13:47:43.74ID:???

>>373

検査方法は存在するらしいが、必要な装置が少ないし高いらしいぞ

376

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 13:48:15.71ID:???

>>374

そいつは多分アセチルコリン不足ではないかな
単なるコリンとかGPCコリンなんかも試すといいぞ

377

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 14:02:06.25ID:???

トゥルーフォーカス飲むと4時間くらいでめちゃくちゃ沈鬱な気持ちになるんだけど、これ何が原因なんだろう。

378

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 15:00:30.38ID:???

>>377

単に合わないんでしょ

379

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 15:24:35.78ID:???

トゥルーフォーカスは成分を見るとドーパミンを増やすのが目的に見えるが、
ドーパミン生成に必要な鉄分が含まれていないな

ただ鉄分は悪玉常在細菌の餌にもなってそれらも増殖してしまうので、鉄分は安易に摂取はできない
鉄分を摂取するならその前段で整腸剤大量摂取を数カ月やって悪玉菌を追い出してからだな

380

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 18:45:56.31ID:???

ALT値などからVBが足りないぽいと心配してる者だけど。
チロシンなどからドーパミンができるのもビタミンB6のお陰らしい。

チロシンが作用しやすいビタミンBサプリを6が足りてると言うことなのかな。
そんな単純ではない？

381

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 18:47:12.18ID:???

変な変換に。

チロシンが作用しやすいってことは、ビタミンB6が足りてる、と言うことなのかな。
そんな単純ではない？

が正解。

382

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 18:53:04.47ID:???

チロシンからドーパミンを合成するのにB6を使い切って、セロトニンを合成する分のB6が無くなったから沈鬱な気持ちになるのかもよ

383

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 18:56:19.27ID:???

B6、飲んでるBコンプに55mg含まれてたが、足りないかなぁ

384

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 19:04:49.39ID:???

自分もALTの方が10低かったんだよね
Bコンプ飲んでて、B6が100含まれてるのに。

B6単体も更に摂取した方ががいいのかな？

385

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 19:50:59.80ID:???

NOW B-100とNOW B6 100mgでは服有量が同じはずなのにB6単体の方がB6欠乏症状がより改善される気はするな
同時に大量摂取すると各成分の吸収率が落ちるとか、一気に肝臓の負荷が高まって代謝し切れないとかありそうだな

386

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 19:57:13.47ID:???

各社入社祝金
日産58万　ttps://kikankou.jp/public/contents/pc/nissankyusyu/images/49.jpg
マツダ55万　ttps://kikankou.jp/contents/pc/mazda/img/pc/001_01.jpg
三菱50〜70万　ttp://www.wji1.com/img/title.png
日野35万　ttps://www.894651.com/lp/2302-01/?gclid=EAIaIQobChMI59nd26j01wIVwxwrCh3q6gqEEAAYAyAAEgISa_D_BwE
スバル30万　ttps://kikankou.jp/contents/pc/fuji/img/visual_pc.jpg
スズキ　25万　ttp://www.suzuki-job.com/?gclid=EAIaIQobChMItoCLvKj01wIV1QgqCh29xAlYEAAYASAAEgIE6PD_BwE
トヨタ　20万ttps://kikankou.jp/toyota?gclid=EAIaIQobChMIj5qKtan01wIVSyQrCh04gQznEAAYAiAAEgKBy_D_BwE
ダイハツ　10万2000円　ttps://kikan.co/lp/daihatsu_shiga
ホンダ10万　ttps://kikankou.jp/contents/pc/honda/img/top-text.jpg

387

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 20:18:06.52ID:???

>>360

活性型のP5PのビタミンB6サプリをポチってきた。
国内には活性型サプリはないのかな。ビタミンにしてはそこそこの値段だね。

>>384

100が一応上限のはず。本当に足りてないのか、足りてるけど代謝？できないのか、またはそういう問題じゃないのか(慢性的炎症で消費してるとか)

ナイアシンも欲しいけど、フラッシュがこわい。
血液検査して正確にどの栄養が足りないとかわかったら、少しは前に進むんだけどなぁ。

388

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/23(金) 06:45:10.71ID:???

>>387

保険使えないけど二万〜くらいで60項目の血液検査とかある筈だ

389

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 04:25:11.78ID:???

>>363

>>364

>>366

大人のADHD典型あるあるだよなw
タブブラウザ無い時代からウィンドウ開きすぎてフリーズとか落としたりが茶飯事だった
職場の人は一つ何か調べ終わるごとにきっちり閉じてて、なんでいちいち閉じるんだよwとか思っちゃってた
今も整理しようと取り掛かると必ず脱線し始めるし
一番使いやすいブラウザが一番タブだらけになって急ぎの時に役立たずという…
デスクトップもアイコンで埋まってしまうので非表示にしてる

>>368

自分それデフォだわw
一応どれも必要性はあるんだけどね

B群は自分も摂取する意味あるなと思ってるけど、重複とかで上限値超えないよう注意しないとな

390

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 08:24:35.61ID:???

>>389

欠乏してるやつが厚生労働省の適当計算の上限値守ってたら確実に症状は改善できないな

391

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 10:22:41.60ID:???

掃除、断捨離、スケジュール管理など色々な自己啓発本を読みながら実践してみてるんだけど、だいぶ困り事が減った気がする。
すぐに飽きるから、テコ入れに色々と読む。

392

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 10:23:30.61ID:???

その努力にプラスのサプリですわ。

393

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 10:32:26.49ID:???

>>390

肺がんになるぞ

394

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 10:57:11.97ID:???

>>393

何の根拠もないデタラメだな
ガンの発生メカニズムは表向き明らかになっていないし、だからこそ予防できない事になっている

395

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 11:19:51.67ID:???

>>394

ビタミンB群の過剰摂取は肺がんの発生リスクを高める、という研究結果出てる

396

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 11:38:43.17ID:???

>>395

疑似科学だな
医療関係の疑似科学の特徴として
�@多数決判定　メカニズムの調査を一切せず、多数派の反応が真理であるかのように取り扱う
�A統計的判定　個々の体質が異なる集団の個々の体質を考慮せず限られた項目についてのみ数値化し統計データを作成する
�B因果のすり替え　�@、�Aで判明したのはB6/B12長期間大量摂取と肺がん発症の相関のみで、B6/B12大量摂取が肺がんの原因であるというメカニズムが判明したわけではないのに
勝手にB6/B12摂取が原因であると決めつけている　実際には摂取者はB6/B12摂取をして改善する症状を持っているから飲んでいたのであり、飲まなかったらより早期に肺がんが発生していた可能性もある

B6の一種のピリドキサミンはアンチエイジングその他に効果があるサプリメントだったのにある製薬会社がピリドキサミンに医療効果がある事を発見して以来FDAがサプリメントとして販売するのを禁止したりしている
ビタミンB群がサプリで流通していると医療関係者が儲からないからだろうな

397

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 12:13:42.70ID:???

まず、ガン関係の研究をするならば細菌・ウイルス感染も検査しなければならない
粘膜には必ず常在細菌やウイルスが存在し、大腸がんや胃がんや子宮頚ガンにはウイルスや細菌が関与している事が判明している
しかしその研究ではこれらの調査をしたか書かれていない

そしてB6/B12大量摂取について調査している筈なのに、サプリだけを調査し食品を調査していない
本来ビタミンは食品に含まれていて、サプリはそれを抽出しているだけだから、B6/B12の経口摂取量を調査するなら普段飲み食いしているものを全てリスト化しないといけない
そもそも個人によって栄養素の吸収率(小腸の性能)が異なるから、経口摂取量ベースでの調査にどれだけ意味があるかはわからない
本来なら血中濃度のリアルタイムモニタリングが必要

それとガンの発生判定が謎
ガン細胞は健康でも常時数個単位で発生したり消滅していると言われている
一体何個以上ガン細胞が発生したらガン認定なのか書かれていない
実際には肺がんが発生しているのに、アメリカは医療費が高いので医者に行かない人は発生に気付いていないだけって事も十分あり得る
サプリでビタミンを飲むような健康に関心の高い人だけが医者にかかって肺がん発生を認識しているだけって可能性もある

そもそも研究テーマが謎
ビタミンB9は細胞分裂の活性化させ、粘膜の状態に影響を与える
足りなければ粘膜がボロボロになり悪性菌が大量発生するが、ガン細胞が広がった後にB9を飲めばガン細胞も増えやすくなるという事は事実で、
B12はB9の代謝に関係している
B9とガンの関係を調べるならわかるが、なぜB9を除外してB6とB12とガンの関係だけ調べるのか
B6は神経伝達物質生成、B12は神経系の修復に関係するから、むしろ精神、神経系の研究テーマにすべき物質なのだが

後は研究チームには様々な研究を妨げる力学が存在する事も考慮する必要がある
研究には予算が必要で、予算獲得には定期的な発表や成果が必要
自分たちが満足していなくとも何かしら発表し続けないといけないというジレンマがある
もちろんスポンサーの意思で研究テーマや結果が左右されることもある

398

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 14:40:47.16ID:???

それを言い始めたらサプリの肯定的な評価もできません

399

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 14:42:11.98ID:???

>>398

重要なのは「全人類にとって有用か」ではなく「自分にとって有用か」
飲んで効果があればそれで良し

400

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 15:14:13.57ID:???

それじゃあサプリを飲むに当たって参考にする情報にも困りますね
効果があっても有害では無いという証左にはならないし

401

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 15:22:26.45ID:???

>>400

人類が得ている情報や知識なんてちっぽけなもんだし、
誰も君の人生や健康を保証してくれない
誰かに質問すれば確実な答えが返ってくるなんて思っていいのは幼児だけだよ

402

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 15:47:16.98ID:???

肺がんが増えるという傾向は知っておく必要があるな

403

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 15:50:21.21ID:???

>>401

栄養に関する研究を否定したいだけだなそれじゃ
「良い結果も悪い結果も確証はない。ぜーんぶうやむや。体感を信じろ。」

サプリを試す時は何らかの情報を参考にするのに、負の情報に対しては「似非科学だ」

404

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 17:00:22.43ID:???

アスリートはみんな肺炎になって死んだのか？

405

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 18:22:27.19ID:???

>>403

君が知らないだけでちゃんとした研究についてはちゃんと評価しているよ
疑似科学を多用したデマを批判するのは人間として当たり前の事だ

406

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 18:23:55.98ID:???

>>402

肺がんになりやすい傾向がある人間がB6とB12を好むだけかもしれないけどな

407

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 19:26:18.62ID:???

>>406

そんなの言い始めたらきりが無いぞw

408

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 19:31:04.41ID:???

>>407

因果が最も重要なポイントだろう。
相関が認められただけで、因果が証明されていないのに妄想で因果関係を勝手に決めてしまうのは捏造、妄想の類

409

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 20:06:55.59ID:???

相関じゃなく因果関係を明らかにした上で

>>397

の内容をクリアした、サプリの効果におけるそんな研究結果ってどういうのがあるの？

410

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 23:15:18.95ID:???

>>403

まるで体感が悪い事のように言っているようだが、人体に張り巡らされた神経網はかなりのもんだぞ
現代の技術じゃ再現できないレベルだからな

411

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 23:33:45.54ID:???

ガン経験者だから、当時必死で文献読んだけどさ。
因果関係なんてそうそうわからんよ。
統計だってあてにならないしそれが原因なのかもわからないけど、それぐらいしか指針にはならない。

そのガンの学会が出しているガイドラインが今一応の世界の医療業界で基本になる考え方である。
それすら数年後は変わることもある。
ガイドラインにないものまで気にすると、正直きりがない。

412

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 23:43:29.09ID:???

>>411

現代の医療は病気の治療ではなく製薬会社が金を稼ぐ行為の事を言う
特にガンは抗がん剤なんか滅茶苦茶高いし儲かる分野だから特別情報の攻防が激しいよ

ちなみに

>>395

の件は、「興味深い結果が出た。更なる研究が必要」と締めくくられている
意訳すると「製薬会社様！金さえもらえればサプリを悪玉にして抗がん剤の宣伝をしますよ！だからお金下さい！」って事になる

413

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 14:45:25.08ID:???

ビンポセチンってどうなの？
動体視力が上がるとか燃えるんだが
ゲームするときに使いたい

414

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 14:53:34.16ID:???

サプリは薬と違って他の人に現れた効果でもお前には現れないこともある
そいつは規制対象だから急いで買って自分で試せ

415

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 15:30:04.44ID:???

相関じゃなく因果関係を明らかにした上で

>>397

の内容をクリアした、サプリの効果における研究結果って

例えばどういうのがあるの？

416

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 16:49:37.26ID:???

>>415

自分で探せば？検索サイトの使い方わからないの？

417

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 17:18:13.11ID:???

いや、

>>405

みたいな主張をする人にきいてるんだが
話の流れ読もう

418

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 17:19:27.36ID:???

結論:サプリの研究は全て信用するに足らない
体感を信じろ。
購入時に何のデータを参考にするか？知らね。

419

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 17:26:06.90ID:???

個々人で体質は異なるのだから、自費で検査するなりして自分で原因を突き止めて
それにあったサプリを試せばいいだけだ

答えは自分の体にあるのに、なんでバカに限ってネットで答えを探すのか

420

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 18:55:26.86ID:???

ADHDの研究はだいたい製薬会社に潰されてる
探すだけ無駄だぞ

421

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 22:21:44.58ID:???

>>414

やっぱそうだよな
規制対象なのは知らんかった
早めに買って試すか

422

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 23:21:51.43ID:???

チロシン飲んでも思うようにやる気でないや
ドーパミンが原因じゃないってことは他になんだろ

423

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 23:34:11.46ID:???

自費で検査わろた
膨大なサプリから当てずっぽうでやるのか？

何らかの研究を参考にしてるんだろ？
その研究は真に明確に信用に値するものなんだろうな？

424

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 23:35:57.64ID:???

>>423

結果を得るには対価が必要
当たり前の事だろ

正しければ効果が出る
正しくなければ効果は出ない

425

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 23:36:31.35ID:???

>>422

ドーパミンの生成はチロシンだけあれば出来るわけではない
代謝回路を調べろ

426

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 23:38:03.21ID:???

>>422

ADHDだけど、やる気がなくて困ったことないぞ。
逆にやる気がありすぎて職場にいれない。
実績はいつもあるし、直属地名ない上司からも覚えがよく待遇も上がるが同僚及び直属の上司からみたらストレスらしくて。

ドーパミンと関係ない。ちなみにチロシンは効きすぎる。

427

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 01:10:48.09ID:???

やらなくてもいいことばっかやる気満々で
やらなくてはいけないことにやる気がどうしても出なかったりしない？

あとやる気はあるんだけどやる気があることを覚えてられなくて
行動する時は思いついた順に適当に行動しちゃって
後から「これやりたかったのに！」ってやる気を思い出すとか

428

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 01:28:50.77ID:???

最近はマシだが酷いときはゲームはおろかスマホ触るのすらできないレベルで脳が死んでた時が結構あったな

後最近飲んでるNアセチルLチロシンは一錠目から効果をはっきりと感じたな

429

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 07:19:23.17ID:???

>>426

羨ましい
天職につけたんだなって…

>>425

脳内で酵素を使ってドーパミンになるって解釈でいいのかな

430

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 07:20:02.62ID:???

>>427

あーそう言う事もある

431

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 07:31:51.34ID:???

>>429

原材料が豊富にあっても上手く精製加工できない機械＝脳をしてるとしたら
いくら原材料突っ込んでも無駄かもしれないよね

432

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 07:44:48.12ID:???

>>427

どれも衝動性の問題だよな、あと報酬系
ADHDってつまんない面倒くさい魅力ないことは極力やりたく無いという頭してんだよ
頭の隅で絶対やんなきゃいけないと分かってることほど余計な事に逃げる
この辺は基礎知識レベルの事だからサプリに手を出す以前にもっと勉強しとけよ

誰でも4歳以前は報酬系の機能が未完成で衝動性を抑えられない、
欲望に負けやすくて我慢がきかないようになってるが
ADHDはその頭のまんま大きくなったようなもんだ

433

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 08:39:31.49ID:???

>>429

酵素を作るにも材料が必要だし、
ドーパミンの材料自体チロシンだけではない

434

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 08:46:11.97ID:???

材料が足りてても結局トリガーが無いとドーパミンは出ないよね

435

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 08:49:23.72ID:???

>>434

「トリガー」というのも全て何らかの物質であることに違いない

まぁメカニズムを理解する事が必要だな

436

： ビタミン774mg [] 2018/03/27(火) 09:31:25.49

ID

:TaWbA5Qh

この話の流れ不毛じゃね？

437

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/27(火) 09:54:12.72ID:???

誰がハゲだ

438

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/27(火) 20:48:13.82ID:???

フィンペシアとミノタブ飲んで治ってるわ
ぶっとばすぞ

439

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 17:26:31.39ID:???

ビタミンとミネラルで別々に買って飲んでたら、
亜鉛45mgになることがわかったわ
過剰摂取よね

440

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 17:35:49.93ID:???

45mg口に入れても全量吸収されるわけじゃないし、体質によっては毎日100mg口に入れても足りない人も居るよ

441

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 23:46:59.93ID:???

>>439

マルチミネラルの亜鉛ってグルコン酸亜鉛とかで吸収率カスだから
気にしなくてok

442

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 02:35:09.32ID:???

食べ物に含まれてる亜鉛も考慮しなくてOK
吸収率カスだから

443

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 02:43:34.48ID:???

100％吸収されると仮定して摂ったほうが安全だと思うんだがな

444

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 03:46:45.68ID:???

各種上限量とかも、当然摂取量として示されてるんじゃないの？

吸収率とかも考慮に入れて「〇〇mgまで」って発表しても、消費者には参考にならないでしょ

445

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 10:05:15.77ID:???

>>443

あれは100％健康で何の障害も無く平均身長平均体重の人用の数字だからね
障害がある人は健康な人用の量じゃ全く足りんよ

446

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 12:19:22.05ID:???

耐用上限まで取れば解決では？

447

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 12:32:30.76ID:???

>>446

それが一番だろうね
ローリスクで十分な効果

448

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 12:35:16.11ID:???

FDAや厚生労働省が作ってる摂取上限量っていうのは致死量でも過剰症発生量でもなく
ただなんとなく決められた根拠のない数字だしな

449

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 16:12:29.83ID:???

過剰症は考慮に入れてるけどな（笑）

450

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 16:18:43.25ID:???

アバウトになんとなく一カ月継続してその量摂取すると過剰症が発生する量の半分、とかな
そんなの個々人の体質によるし、不足したら不足したで欠乏症が出るしな

451

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 16:38:39.01ID:???

ワッチョイありのスレが過疎の荒地と化してるのにこっちは問題なくスレが進んでいる...どういう事だこりゃ

452

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 16:48:32.94ID:???

トリプトファンの吸収をチロシンが邪魔するって聞いたんだけどどれぐらい時間を開ければいいの？

453

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 17:00:57.03ID:???

ところで、SAM-eがADHDに効くというから
今日の朝 朝飯食う前の空腹時に400mg飲んだんだけど
その後眠くなって朝9時から午後1時までぐっすり寝てしまった
これは何でなん？そういう体験した人いる？ていうか夜飲んだ方がいいのこれ？

454

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 17:12:00.41ID:???

俺はSAM-eでは大丈夫だが、ロディオラで眠くなることはある
その場合昼でも短時間寝られるのは経験した

どっちもセロトニンやらドーパミンやらの神経伝達物質に作用するし、
多分普段のADHDの状態から正常な値に近付いて落ち着くからじゃないか

455

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 17:15:06.58ID:???

つまり普段から慌ただしく動いてる脳みそがSAM- eのせいで落ち着いたせいで眠たくなるってわけ？
にしても眠ってしまうんじゃ使えんなあ 就寝前に使うべきなのか？睡眠薬にもなって一石二鳥だし

456

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 17:18:02.89ID:???

それでも良いんじゃね？
個人的には量減らすとか違うサプリに変えるとかして、落ち着いた状態に慣れた方が良いと思うけどな
それで初めて対策成功だろ

457

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 19:12:13.91ID:???

憂鬱な気分、晴れない気分が続いてるんだけど
何かオススメあるかな？

458

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 19:14:51.19ID:???

眠すぎてなにもできない…

459

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 19:48:34.65ID:???

>>457

マルチアミノ酸
P5P
ナイアシンアミド
マグネシウム

ストレッチとウォーキング

460

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 20:17:11.51ID:???

ビタミンB6不足なかんじだからp5p飲んでみたけど、数時間としないうちに身体中が神経痛とか神経が炎症みたいな熱を持ち出した。

これが原因かわからないけど、そんなことあるのか？

461

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 20:28:59.76ID:???

B6は超過剰だと痺れとか出る

462

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 20:59:33.02ID:???

P5Pは最初の一錠はものすごい効く
二回目三回目からはだんだん効かなくなっていく

463

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:02:54.20ID:???

そうなんだ。少量から試すのがいいのかな。

464

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:04:41.78ID:???

何mg錠か知らんが、最初は10mgくらいが無難

465

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:10:17.01ID:???

>>464

NOWの50mgだよ。
日本語のシールラベルにはB2は17、B6は33とある。
今まで日本のサプリはそれ以上とってたけど、やっぱり活性型だと違うのかな。

466

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:15:09.01ID:???

通常のB6は、代謝されて活性型になってやっと効果が出る　正直100mgでも大した効き目はない
P5Pは最初から活性型だから飲んでいきなり効果全開　30mgでも最初の一錠は(元が不健康なら)誰でも体感できるレベルの劇的な変化がある
ただしばらく飲んでると段々効果は出なくなってくる
しばらくは半分に割って飲む事だな

467

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:21:51.97ID:???

>>466

ありがとう。
しばらくすると体感的感覚的効果はなくなるけど、ちゃんと体や頭の疲れには効くのかな。

468

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:25:50.85ID:???

俺の場合はNOWのB6 100mgを一日3〜4回を一年以上継続してて、その後ソラレイだったと思うがP5P 30mgを飲んだら、
元々視力が悪いのだが一時的に劇的に視力が向上して、麻薬でも入ってんじゃねーかと思ってしばらく飲むのを躊躇したレベル
一週間後くらいに半分に割って飲んで行ったら体調がどんどん改善して効果も劇的では無くなっていった

P5Pは神経伝達物質生成とかホモシステイン代謝なんかの効果があるが、神経伝達物質にしてもアミノ酸やミネラルが無くなれば生成されないし
ホモシステインもある程度撃退したらそれ以上向上は感じられなくなるし、劇的に効くのは最初だけ
P5Pはもともと体内で生成される物質だから量さえ間違わなければなんてことない物質だよ

469

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:32:35.74ID:???

その「最初だけ効く」というのが耐性ができるからなのか、なんなのか。

チロシンはよく耐性がつくというよね。
一方、薬だけどストラテラとかしばらく飲んでると効いてる気がしなくなるけど、やめると「やっぱ効いてたんだな」と再開する訳だけど。

P5Pは前者？後者？

470

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:33:30.63ID:???

何が原因で疲労が発生しているかわからないが、B6不足が原因じゃなければP5Pも関係ないな
逆にB6やP5Pで改善が見られたなら、それらが欠乏するような軽度の遺伝子疾患持ちかもしれない

通常は疲労と言ったらなんといってもクエン酸回路で、アマゾンとかで安く売ってるクエン酸とか飲んだら結構疲れが取れる
薬局でも疲れず粉として売ってるがかなり割高になる

471

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:37:42.25ID:???

>>469

基本的な栄養素だから、人口化学物質みたいに耐性が付いたりアレルゲンみたいに免疫が働いたりとかはしない
どんな栄養素も単体で機能する訳じゃなくて他の栄養素や補因子・補酵素なんかと関連して代謝されるので、
その他の物質が欠乏してくれば効かなくなるってだけ
どんなサプリも結局どれか一つだけ飲めば健康を維持できるって程簡単ではないらしい

472

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 22:28:29.31ID:???

>>459

レスありがとう
亀レスでごめん、マルチビタミンミネラルアミノ酸ってやつは少量飲んでる
挙げてくれた他のやつは全部Amazonで買えるかな？
資金にはあまり余裕ないんだけれど

473

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 08:55:35.60ID:???

Iherbで買えるカルマグサプリで誰かおすすめ教えてください

474

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 09:22:56.97ID:???

ttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Calcium-Reverse-2-1-Ratio-with-Zinc-and-Vitamin-D-3-250-Tablets/659
これ

475

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 09:54:09.75ID:???

>>469

チロシンも後者だと思うけどな
やめるとやっぱ体動かなくなる

476

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 09:58:40.24ID:???

>>474

あー...ごめん
俺さ、朝飯と昼飯しか食べないのよ
んで亜鉛って空腹時に飲むと地獄の苦しみを味合うハメになるじゃん？
だから、それは1日3回飲まなきゃいけないやつだけど 俺それ飲めないわ ごめん

今までマグネシウムサプリとカルシウムサプリを別々に買ってたけど
冷静に考えたらマグネシウムもカルシウムも入ったサプリ飲んだ方が得じゃんってなって今探してんだけど
何がいいんだろ...

477

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 14:19:08.58ID:???

なんかウザくてワロタｗ
亜鉛空腹時に飲むとどうなるの？

478

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 00:41:03.06ID:???

NOWの亜鉛50ｍｇを毎日飲んでる
亜鉛の摂取上限は40ｍｇらしいけど大丈夫かな？
毎日50ｍｇ飲んでも副作用はないです

ADHDには亜鉛とコリンが大事みたいね

479

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 01:37:46.90ID:???

一般的に言われている摂取量は15mgくらいだったような

480

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 01:44:05.22ID:???

推奨量はそうだな

481

： あぼーん [あぼーん] あぼーん

あぼーん

482

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 02:19:24.26ID:???

そういえば、DMAEにはコリン作用（ここらへんうろ覚えなんであいまいですまん）のせいで
筋肉が収縮する作用があるみたいなんだけど、確かにそれもある
んで、飲まないときは握力が異常に低かったり（手を握るのに力が入らない）、
ふくらはぎの筋肉がブヨブヨだったりしてたから、私的には筋肉が多少収縮してる方がいい感じなんだよね。
普段から握力が強いとかな人は向かない傾向があるのかも

483

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 04:07:51.86ID:???

コリンが大事なのは初耳だな

484

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 04:20:50.32ID:???

コリンは神経伝達物質アセチルコリンの材料になる物質で、今のところADHD、双極性障害患者には不足していると言われている
精神障害、発達障害ならまず神経伝達物質不足を疑うべきで、ドーパミン、アセチルコリン、セロトニンそれぞれをの材料となる栄養素を摂取して症状に変化があるか確認して
問題切り分けをするといい

485

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 04:44:11.48ID:???

ドーパミンとセロトニンの材料は何摂ればいんですか？

486

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 05:12:36.08ID:???

プロテインをどうぞ

487

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 09:21:54.70ID:???

>>476

です
いろいろ探した結果、これを買おうかなと思うようになりました
ttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Calcium-Magnesium-250-Tablets/453
カルシウムとマグネシウムは 2:1の割合で取るべきとされていますが これはその通りの量ですし
発達にはマグネシウムが必須とされています 値段も安いしこれでいいかな、と
ただこれキレート加工されてんのかな...
これで問題ないでしょうか？大丈夫ですか？

488

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 10:38:08.69ID:???

NOWってなんかいまいちなメーカーなイメージ
安いけど

489

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 15:26:28.73ID:???

サプリメントにおいては国内メーカーよりNowの方が値段も品筆も断然高いんじゃないかな(というか国内のサプリメント関係の法規が全然整ってないだけかも)

今日コンサータ処方された
明日から楽しみだ

490

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 15:31:38.28ID:???

コンサータはあまり期待しない方がいいよ

491

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 15:37:25.06ID:???

>>490

最近処方箋見限ってアダプトゲンとプロテイン飲んで筋トレしてる
ちょっとでもいい方向向かえばいいけど

492

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 16:15:11.64ID:???

>>489

カントリーライフ＞ライフエクステンション＞Jarrow＞NOW(欧米ブランドの中では安物)＞＞＞＞＞＞＞(サプリ後進国日本の限界)＞＞＞＞＞＞＞＞日本ブランド

みたいな感じ
まぁ海外ブランドの順位は異論は認めるが
要はNOWよりも更に上があるって事

493

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 16:25:07.17ID:???

>>487

だけど...つまりこれで問題ないって事でOK？

494

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 16:40:05.33ID:???

いまだにクエン酸信じてるオッサンがいてワロタ

495

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 17:07:39.52ID:???

>>492

JarrowってNowクラスぐらいか
どのメーカーのバコパ飲もうか悩んでるんだけどパラダイスハーブってどのぐらいのクラスなんだろう？
ハーブだと強いらしいけどNatureAnswerってメーカーとどっちがいいのか

496

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 19:10:58.25ID:???

コリンてチンポ系の臭いしない？

497

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 20:50:57.47ID:???

私は所持していなのでわかりません。

498

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 21:07:20.28ID:???

>>497

他人の嗅いだことないですか？

499

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 21:27:30.88ID:???

チロシン摂りすぎるとシミの原因になるっていうけど、どうしたらいいんだろう
システインと併用すればいいのかな？
併用するにしても、同じタイミングで飲んだらシステインもアミノ酸だからチロシンの働きを阻害する？

500

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 01:47:28.28ID:???

体内で生成されるのもはビタミンと呼ばれません

501

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 01:52:28.40ID:???

ユビキノールサプリからステロイドが検出されたJARROW（笑）

502

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 13:11:44.15ID:???

自分は20歳の男の発達障害(ADHD&アスペルガー)ですが、ビタミンBは活性型を買うべきでしょうか？活性型のやつじゃなくてもいいですかね？
活性型は非活性型に対してめっちゃ高くて...
ネットで調べると高齢者だったり特別肝臓が弱くない人なら非活性型で十分とあって
んじゃ別に非活性型で十分なんじゃね？って自分は思ってるんですけど
どうなんでしょう？

503

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 13:21:05.79ID:???

若年で肝臓強かったとしても、最初から活性型のと非活性型では全然効き目は違うね

あと活性型と非活性型どっちを買うかではなく、一日三回活性型飲んでさらに徐放性カプセルの非活性型も組み合わせると
常時ビタミンB濃度を高められるので深刻なB欠乏君にはお勧め

504

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 13:32:11.19ID:???

分かりました

藤川先生のATPブーストを実践したくて iherbでサプリを購入しようとしてたのですが
藤川先生はB50を飲むように指示されており(B50は非活性型)
活性型のThorne ResearchのビタミンBの方が良いんじゃね？でも変えても良いのかな...と思っていたんですが
やっぱり活性型の方が良いんですね 後者を買います
あと、徐放性カプセルの非活性型ってどれなんでしょう？

505

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 13:38:12.95ID:???

最高に効き目があるのは活性型だが、これまでB系サプリ未経験なら最初は非活性型で体を慣らしが方がいいな
最初から活性型だとぶったまげる事になる
最初に試す非活性型としてはB-50なりB-100が無難
B-100の方が量が多いが、どうせ100なんて全部吸収されないんだからB-50でも全然問題ないだろうな

徐放性カプセルはNOWのB-100のサスティンリリースとか

506

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 13:52:47.42ID:???

ビタミンB活性型だと、ADHDのどんな症状が改善するのか教えてください！初心者ですみません！

507

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 13:57:40.94ID:???

俺は活性型のビタミンBのこいつを毎日朝に一粒飲んでるんだけど
Jarrow Formulas, B-Right, 100 Veggie Caps　
ttp://http://jp.iherb.com/jarrow-formulas-b-right-100-capsules/110/">ttp://jp.iherb.com/jarrow-formulas-b-right-100-capsules/110/
あんまり体感得られず 別に効果ないんじゃないのこれ？と思ってた
が、ネットで調べると ビタミンBは水溶性で 飲んでも数時間で小便として排出されるから1日数度に摂取する必要がある って事を知った
そして最近の俺は 午前中は活発に動けて 生産的な事が出来るんだけど 午後や夜になると自堕落になって
なんかもうどーでもいいや とダラダラしてしまう つまり効いてたらしい
次からは1日数回に分けて摂取すべきか

508

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 13:59:17.07ID:???

発達障害に関わらず、栄養素の代謝が活発になり体力増強、ダイエット、脂肪肝や血管の詰まり・高血圧なんかが改善される
自閉症やADHDの場合、ビタミンB系は神経伝達物質を生成する代謝回路に関係するので神経伝達物質の量が増える、但しミネラルやアミノ酸などが欠乏していると意味はない
神経伝達物質が増えると、簡単に言うと発達障害特有の症状が減り健常者に近くなる

509

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:02:23.66ID:???

Thorne ResearchのビタミンBってビタミンB6がやや少ない気がする(10mgしかない)けど別に大丈夫なのかな...？
他にビタミンB6単体のサプリも買って飲むべき？

510

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:03:30.05ID:???

まず何かしら買って、自分の体調を観察して必要ならさらに買えばいい
送料とかあるからまとめて最初に買っておきたいならまぁすきにしろ

511

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:08:03.60ID:???

>>508

>>507

だけど よく考えたら効いてたのかな？程度の効果で 体感上でめっちゃ効いたんじゃないんだよな 発達当事者なのに
俺はミネラルやアミノ酸が欠乏してたって事かね？とりあえず適当にマルチミネラルやマルチアミノ酸買っときゃ良い？

512

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:12:42.32ID:???

>>511

主要な神経伝達物質の生成回路を調べて、関係している栄養素をリストアップしてアタリを付けて摂取すりゃいい

といっても神経伝達物質関係だとミネラルなら大体は鉄、亜鉛、マグネシウム、カルシウムあたり
アミノ酸なら単純にプロテインで良い

鉄分を大量摂取するつもりなら、鉄は悪玉菌の大好物でもあるのでまずは整腸剤で腸内大掃除した後にしな

513

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:17:20.35ID:???

藤川先生のブログだと 鉄は発達に効くので摂取すべきとありますが
月のものがある女と違い男は普通は鉄が不足する事はないから...摂取しても大丈夫なんでしょうかね？
発達が改善するなら是非飲みたいんですけど

514

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:19:16.46ID:???

>>507

大して活性型じゃないじゃんそれ

515

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:19:57.81ID:???

>>513

発達障害は普通ではないから、普通の人向けの情報は役に立たない

516

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:26:50.63ID:???

ttps://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-BioActive-Complete-B-Complex-60-Veggie-Caps/67051

活性型Bはこれなんかお勧めだ
B100で月965円て安いでしょ
2回に分けて飲めるのも良い

517

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:36:02.45ID:???

ATPブーストセットって本当に効果あるのかな？てかこのブログの内容は真実？
ttps://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12297358359.html
ttps://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12238460390.html?frm=theme

これらの記事通りに実践して 健常者に近い存在になれるなら
それこそ大万歳だけど

518

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:37:32.62ID:???

>>507

>>516

ありがとう
ただのビタミンB100は飲んでたけど
それだけでもいつでも居眠りすることはなくなったが
ADHDの症状は無くならなかった
活性型飲んでみるわ
いつか、薬をやめてサプリのみになるのが目標

519

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 14:45:39.97ID:???

B活性型
ナイアシンアミド
ビタミンC
ビタミンE
鉄
亜鉛(と銅)
カルマグ
オメガ3
ビタミンD3
プロテイン

とりあえず 発達に絶対必要なサプリ一覧はこんな感じかな？
他に絶対必要ってのありますか？

520

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 15:03:21.95ID:???

>>516

ソーンリサーチのやつより安いけど、1日2回って少なくない？1日3回のソーンリサーチの方が欠かさずビタミンBが体内にあるって事だから良いような気がする...(ってクレームばっか言ってんな自分)
実際どうなんだろ？

521

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 15:05:58.75ID:???

俺多種類になるとややこし過ぎて耐えられないからマルチで摂ってる

522

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 15:09:47.81ID:???

自分もバカだし正直もう意味が分かんなくなってきた...
要するにどうすりゃいいんだ

523

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 15:31:21.44ID:???

>>520

ベーシックBってやつ？1日3回だとすごく高くなるな…悲しいかな値段も重要なのよね…

524

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 15:40:24.07ID:???

>>519

パントテン酸
イノシトール
人によってはコリンソース←卵で充分だけど

525

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 15:45:54.66ID:???

生田哲先生の「心の病気は食事で治す」が参考になりますよ
心の病でなくても発達特有の似た症状について、実例とどの栄養素が体内でいかに働くか詳しく載ってます

生化学的解釈と分子栄養学的見地なので、漠然とサプリを取り続けてもいまいち効果がわからない、不安がある方にはおすすめです

526

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 16:40:34.53ID:???

完璧に治したい奴は
・腸内細菌のお勉強
・栄養療法のお勉強(メチレーション回路等)
・デトックスのお勉強
この辺りが必須

527

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 16:43:36.99ID:???

その辺勉強しても賛否両論でわかんねーから諦めた

528

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 17:09:23.52ID:???

自分も数年間試行錯誤して、6種類のサプリを摂ってる
でも一つの栄養素を抽出するのに色んな化学物質を使ってるだろうし
添加物等を摂り過ぎてしまうのではと心配な面もある
みんなその辺りはどう考えてる？

529

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 17:12:33.47ID:???

発達障害は糖質制限してタンパク質(ていうかアミノ酸？)を取るためにプロテインを摂取すべきってのは分かりました
でも何を買えば良いんでしょう？iherbで買えるやつでおすすめなんですか？

それとパントテン酸のおすすめ教えてください
ていうかなんでパントテン酸が発達に必要なんですか？(素人ですいません)

530

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 17:15:48.62ID:???

>>528

元々ポンコツの欠陥遺伝子なんだから何かしらやらないと改善しない
ポンコツのままでいいなら何も飲まないで過ごして家族や社会のお荷物になればいいし、
ポンコツが嫌なら何かしら改善策を打たないといけないね

後はリスクは何処にでもある
何も飲まないで大失敗して怪我したり財産を失ったりというリスクもあるし、
一呼吸しただけでもたまたま吸った空気に病原菌が含まれていて死に至るかもしれない
100％の安全なんてものは何処にもないので自分にやりたいようにやればいいというだけ

531

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 17:21:44.94ID:???

>>529

糖質制限ってのもアホ過ぎる概念だな
糖分は人体に絶対必要な栄養素で、脳はブドウ糖が無いと動かない

糖質制限なんていうアホ概念が生まれるのは不勉強のバカが足りない頭で考えてるのが原因
糖っていうのは糖の分子が1個だけの単糖類もあるし、複数繋がった二糖類、三糖類、四糖類、なんかもあって
更に糖の分子が何十何百も繋がった多糖類っつうのもある訳だな
このうち人体に毒になるのは単糖類を始めたとした少糖類で、砂糖なんか二糖類だから該当する
その少糖類をさらに不純物が少ない状態で摂取すると尚悪い
糖鎖が少ないと吸収が急激すぎ、膵臓が必死でインスリンを出し続けて血糖値を下げようとし、そんな食事を続けてると膵臓がぶっ壊れて
血糖値が上がって体細胞が糖化して役立たずになっていって死に至る
多糖類であれば腸内細菌の助けを借りないと消化できないので吸収が穏やかだし、多糖類を好む善玉菌が活発になって腸内環境が改善していく

532

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 17:33:26.32ID:???

...(要するに発達が摂取すべきプロテインとパントテン酸が知りたいんだけどなぁ...)

533

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 17:35:06.87ID:???

>>532

プロテインならAmazonで安く売ってるだろ

534

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 17:45:30.76ID:???

別にプロテインはなんでもいいって事？

535

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 17:58:27.92ID:???

とりあえず明治のホエイプロテインってやつでいい？
値段もまあ普通だし(って自分はプロテイン値段の相場を知りませんけど)
それに味もまずそうじゃないし

536

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 18:01:28.76ID:???

>>530

あんがと
別にケンカ売ってる訳でもなんでもなくて
自分もADHDで治せるなら治したい一心なんだけどさ
あるサプリ飲んだら蕁麻疹がでたりしたもんだから
いつもは飲んでるんだけど、
妄信的になるんでなく、たまに反対意見を考えてみる

537

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 18:11:58.51ID:???

>>535

ホエイ＝精乳　水に溶けやすい　カゼインが含まれているので牛乳で腹を下す人には向かない
ソイ＝大豆　水に溶けにくい　大豆アレルギー以外のすべての人に向く
エッグ＝卵　水に溶けやすい　メチオニンの割合が高いのでホモシステイン尿症の人に向かない

相場は1kg2000円程度

538

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 18:46:31.02ID:???

>>537

ありがとうございます
とりあえずホエイので問題なしって感じですね

パントテン酸は nowので問題ないでしょうか？

539

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 19:43:48.41ID:???

>>519

なんでアミドなの？

540

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 20:00:17.85ID:???

>>529

ソースナチュラルズの100mgなら分割したり調整できるのでいいですよ

パントテン酸は他のB群と共にコエンザイムAとして神経保護や修復に作用します

あと脂質や糖質などからエネルギー産生を助けるのですが、発達の方の代謝経路はこの回路がうまく行かない場合が殆どです
なので食事からの摂取では不足している場合も多く、他のビタミン(補酵素ですね)と一緒に摂ることが望ましいそうです

541

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 20:01:32.79ID:???

>>539

フラッシュしないのと脳関門通過できるから

542

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 21:30:56.99ID:???

>>502

高いっていってもP5Pって１ヶ月千円以下だったような。アマゾンでは。

543

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 21:35:01.11ID:???

p5pってB6だけでしょ？Bは全部取らないと
ていうかネットを調べると発達にとってのB6の重要性がよく強調されてるけど
Bコンプに加えてB6も摂取すべきなんかね？コンプの中にB6入ってたらもういらない？

544

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 23:56:42.89ID:???

全部取るのは大前提だけど、健常と違うから更に必要ってことだろ
因みにメチレーション亢進タイプはB6追加したほうがいい
B12はメチル化促進するから焦燥感が増したり体調崩す場合がある
メチレーション低下タイプ(簡単に言うとボンヤリとかヌボーっとしたタイプ)に向いてる

ヒスタミンから概算することも可能だけど、遺伝子検査受けない場合は自分で服用して体感するのが一番じゃないかね

545

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 00:51:02.59ID:???

誰もムクナ試してないのか

546

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 03:27:46.75ID:???

自分がまず真っ先に試してみようと思うんだけど
Iherbではヒマラヤ社製とnow社製がある どっちが良い？

547

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 04:09:35.87ID:???

>>546

もっとあるはずだけど初めは低量でコメントの良いやつがいいかな
粉のが気になる

548

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 06:51:55.25ID:???

誰とは言わんがクレクレしまくってアイハーブスレに迷惑かけんなよｗ

549

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 16:31:34.62ID:???

チロシンはドーパミン増やすって言うから飲んだけど全然効かなかった
自分はドーパミンがもう十分に出てる...わけはないから単純に脳に合わなかったって事かな？
他にドーパミン出るサプリありますか？

550

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 16:34:59.45ID:???

>>445

＞障害がある人は健康な人用の量じゃ全く足りんよ

ADHDの人間が欠乏症と証明されてるわけでも無いだろ？
自分がすでに用量オーバーしてるからそうやって必死になるのか？w

551

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 16:47:51.41ID:???

>>550

精神疾患や発達障害(の一部)は遺伝的な代謝不良で大量の栄養素摂取が必要っていうのは証明されてるよ

ただし現在の精神疾患や発達障害の認定基準が(〜のような症状が6カ月継続、みたいな)非科学的な主観であるので
全員ではないし、未診断でも栄養素の大量摂取が必要な場合もあるが
遺伝的な代謝不良が無くとも毒物が多い環境ならデトックスの為に大量の栄養素摂取が必要になるし
FDAや厚生労働省の基準の方こそ妥当性が全く証明されていないんだよな

552

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 16:51:18.15ID:???

>>470

クエン酸は自分も好きだけど何かで中和して飲まないときついな
重曹ちょっと入れた程度でも強酸性のままだし、あんまり入れるとナトリウムが余計だし
次はアルギニンで割ってみようかなと計画中

クエン酸自体はジュースの酸味料と一緒だから、紫蘇シロップや果汁など他のものと合わせやすいのは飽きなくて助かる

ただし水に溶かして飲むなら酸蝕歯対策で歯につかないようストロー使って飲む工夫も要る
うちはガラスボトルにガラスストローまで揃えちゃったよ

553

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 16:55:31.80ID:???

>>493

は浪人生か？
いちいち人に決めてもらうためにスレ利用すんじゃねえよー
自分で何も決められん奴が個人輸入なんか使うな

554

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:04:33.20ID:???

>>549

チロシンで効果出るのは消化吸収生合成のどこかの段階で障害抱えてるタイプなんだろうな
同じADHDでもドーパミンが脳でまともに働かない原因は様々で
549の場合は消化器の問題ではないってことなのかもね

555

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:13:35.91ID:???

>>549

既出だがチロシンは原材料
仮にADHDの身体＝原材料を加工精製する機械そのものがポンコツだとしたら
いくら純粋な原材料突っ込んでも有効利用は難しいかもねっていう

556

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:16:17.97ID:???

そのポンコツな部分は直せないのか？

557

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:33:38.22ID:???

ポンコツ箇所が人によって違うんだから自分の体で人体実験するしかない

558

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:36:50.46ID:???

>>552

クエン酸の苦労わかる〜水1Lに重曹4g、クエン酸10gで飲んでるがこの程度じゃ全然中和されない
歯が溶けてきた感じしたので半分に減らしすぐ水ですすぐようにしてるが面倒
ストローでも結局ついてしまいうまく飲めん

559

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:43:28.51ID:???

クエン酸わざわざサプリで摂る必要性ってそんなあるの？
フルーツとか梅干しとかローズヒップティとかじゃいかんの

560

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:46:44.30ID:???

わかりやすく説明してるサイトがあった
ttps://vitaminj.tokyo/archives/5261

B6がないとドーパミンもGABAも作れない

561

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:46:45.80ID:???

部屋がゴミ屋敷 そして自分はニート
何かしなきゃいけないと分かっているのに体が動かない 面倒くさくて動かない
ずっと2ch見てくだらない事やって気づいたら1日終わってる
きっと脳がおかしいんだろうな どうすれば治るんだろう

562

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:47:04.20ID:???

食べ物から10gとか摂れるのかな
このくらい飲むと冷えや疲れに効果あったよ

563

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:52:30.52ID:???

>>556

その機械自体が神様か宇宙人の作ったものであまりに複雑過ぎて
中がどうなってんのか人間には良くわからないレベルのブラックボックス
発達障害はどっかに不具合あるっぽいけどいったい何処がダメなのか、
何処をどう直せば良いのか未解明の段階

564

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:55:22.30ID:???

>>560

自分は

>>549

ですけど
ttps://i.imgur.com/U0Sktnv.png

そのサイトのこの画像見る限り
つまり黄色い栄養素を全部取ればチロシンが効くようになるって事ですかね？
発想がバカ丸出しですいません

565

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:55:30.54ID:???

>>559

他のもので摂取すると塩分やら糖分やら余計なもんも付いて来てしまう
あと酸性度高いからなるべく歯に触れないよう摂取した方が良いし

>>561

うつ状態だな
面倒でも外に出て少し陽にも当たって歩いたり身体動かした方が良い

566

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 17:57:50.22ID:???

>>561

まずは太陽浴びて運動かな
それがめんどくさすぎってのはわかるけど
サプリならやっぱまずはアミノ酸かプロテイン、ビタミンB、PSあたりから人体実験かね
ドーパミンとセロトニンだけじゃなくアセチルコリンの材料も大事

567

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 18:02:22.24ID:???

>>564

いちいちサプリで摂取してたら過剰摂取で体壊しそうだな
バランスのとれた食事なら各種栄養素カバーできるから食事も考えてみたら

チロシン飲んで効かなかったならとりあえずチロシンは諦めて
他の方面からのアプローチした方がいいんじゃないだろうか
効かなかったチロシンが効くようになった！なんて話あるのか？

568

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 18:35:10.55ID:???

>>563

とっくに解明済み
解明されていないのは製薬会社がこの分野で儲ける方法だけ

>>564

有害ミネラルが蓄積されて代謝が阻害されている場合もあるので
デトックスも必要

>>567

ならそのバランスの取れた食事とやらの材料と調理法でも提示してみ
サプリ管理が面倒なのを「バランスが取れた食事で〜」なんて言ってもいい訳にしかならんよ

569

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 18:43:34.50ID:???

後先考えて行動出来ない
「今勉強して頑張れば後の人生楽になる」
「部屋を掃除すれば快適に暮らせる」と分かっているのに
面倒くさくて(つまり目の前の刹那的欲望に飛びついてしまって)何も出来ない
ドーパミンが足りてないからこうなるんだろうか 脳の報酬系がぶっ壊れているからこうなるんだろうか
どうすれば後先考えて行動出来る人間になれるんだろう
一日中起きてる間はずっと動き続けるような人間が俺の理想

570

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 18:47:29.43ID:???

>>569

まぁ確実に脳の何らかの異常だね

世間は単に怠け者と見て叩きまくるだけだろうけど、それは世間が原因も特定できない問題解決もできない低能揃いだからだな
残念ながらこの世界は強欲ジジイだけが得する経済の論理だけで動いていて、医者は病気を治さないし製薬会社は症状を誤魔化すだけの毒物を生産してるだけだから、
それが嫌なら自分で勉強してなんとかしな

571

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 20:49:33.95ID:???

>>560

すごくいいサイトだね
めちゃ勉強になる
ありがとう

572

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 21:00:49.25ID:???

でも痺れが出てつらい

573

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 21:15:01.18ID:???

>>568

でとっくすww
はいはいはい

574

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 21:16:40.51ID:???

>>573

水俣病患者に言ってこい

575

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 21:37:18.83ID:???

亜鉛とマグネシウムとB6を取ると一気に改善するというサイト発見したけど全部飲んでる人いる？

ttp://www.sh-kidscare.jp/column/382

576

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 21:43:54.14ID:???

>>575

飲んでるしその三つだけで大幅な改善があったが、その三つだけでは足りないな
他に葉酸、整腸剤も重要

577

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 21:46:22.96ID:???

関係あるか知らんがその3つってテストステロン増やすサプリの配合と一緒だな
ZMAってやつ

578

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:02:49.85ID:???

>>576

大幅な改善あったんだ。これは楽しみ。どんな面で改善した？
葉酸はB100で摂ってるな。整腸剤は何飲んでるの？

>>577

錠数増やしたくなかったから助かる。ありがとう。当方女で、いかにも男用ってデザインだけど買います笑

579

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:09:23.98ID:???

>>578

B6→体力向上、精神安定(セロトニン増加と思われる)、肌質改善、視力改善。→P5Pで更に改善
亜鉛→体力向上、短期記憶力向上(ビタミンCと同時摂取が必要)
マグネシウム→肩こり解消

葉酸はもともと俺もB-100で摂っていたが、それと別にNOWの葉酸を追加で飲むと全然違い、更に5-MTHFを別に摂取すると猶更全然違った
欠乏している場合B-100程度でも全然解消されないな。B-100って吸収率悪かったりするんじゃないかな。
とりあえず葉酸を飲み始めたら前身の細胞分裂が活性化したのがわかったな
骨髄のあたりがスッとした感じがして、これは造血が活発になったんだろう
後は治らなかった古傷が一気に治った

整腸剤は強ミヤリサン+NowのGr8+食物繊維+ビオチン(B-100とは別に)

580

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:14:14.22ID:???

>> 整腸剤は強ミヤリサン+NowのGr8+食物繊維+ビオチン(B-100とは別に)

ちょっと多すぎない？
ミヤBMだけ飲もうと思ってるんだけど...ダメ？

581

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:16:48.08ID:???

>>580

全然。飲んだら飲んだだけ調子良くなったぞ

582

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:20:30.14ID:???

発達には整腸剤ってそんな大事なのか？
変な話、俺別に毎日下痢してるってわけでもないし 便秘でもないから そもそも整腸剤の必要性を感じていないんだけど...
ていうか腸の調子を良くすると発達が改善するって話を聞いてもイマイチ、ピンとこない
まあ...とりあえず俺も色々整腸剤を買って飲んでみるけど
とりあえずミヤBMを飲んでみる
効果を感じたらジャンジャン買って飲む

583

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:22:12.52ID:???

>>582

同感

584

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:23:43.04ID:???

とりあえず、掲示板で匿名で断言している人の
言うことを信用しているようじゃ、しばらく寛解するには
時間がかかりそうだね。

585

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:26:04.31ID:???

>>582

まぁ定説では発達≒腸内環境悪いって事にはなっているな
腸は脳とぶっとい神経で接続されていて、腸内細菌自体が神経伝達物質を出していて脳の働きにものすごい重要であることは現在判明済みの事実で、
更に健康(常在細菌の状態が良い)母親の母乳で育っていないと腸内細菌が有害なゴミ細菌だらけになりやすいって事もわかっている
更に発達の根底にあるのは葉酸回路の異常なので特に細胞分裂が激しい粘膜・造血細胞に異常が出ている場合が多いっていうのもなんとなく判明している

586

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:27:15.56ID:???

腸内環境が悪いと栄養の吸収が悪い
栄養療法が効かないことになる

587

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:28:43.99ID:???

まぁADHDに限らず、腸内環境は気にした方がいいね
気にしないでお病気になるのもその人の勝手だけどさ

588

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 23:29:01.95ID:???

>>563

とっくに解明されてアメリカなんかでは州によっては公費で以下の治療を受けられますよ
MTHFrの遺伝的不具合で葉酸回路やメチオニン回路がうまく働かない為、エネルギー産生や酸化保護、神経系統の伝達に必要なアミノ酸が健常と同じ代謝回路を辿れず副産物も別のものができてしまいます

589

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 23:37:13.94ID:???

>>564

そうなんだけど、例えば鉄はカンジダのリスクを増やし脳や神経の酸化を促進します
肝臓や腎臓にダメージもあります
銅は発達の場合過剰によって神経ダメージを受けてる人も少なくないので敢えて亜鉛やセレンで排泄を促す治療もされるくらいです

やみくもに摂ることがいいわけじゃなくて
鉄が不足する理由=葉酸やB6及びB12の不足、亜鉛過剰、胃腸粘膜の疾患でB12の吸収因子が不足している等の原因から対処する必要があります

590

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 23:39:59.48ID:???

鉄はカンジダだけでなく様々な悪性菌の餌にもなり得る
だから摂取するなら最低限腸内のお掃除が必要

591

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 23:41:27.30ID:???

>>584

無能ガイジのおまえより情報くれる人のほうがありがたいぞ
おまえも匿名やめてコテハンに実名書いたらどうだ

なるほどカンジダが良くないから乳酸菌って理論に通ずるな

592

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 23:55:17.82ID:???

プライドがお高い基地外さんの逆鱗に触れてしまったか

分かったようなことを語って健常者から羨望の的になるのが
気持ち良いんだよねｗ

俺は精神病院の看護師じゃないから相手してやらないけど。

593

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 03:00:55.87ID:???

腸といえば発達は小麦由来のグルテンでアレルギー起こしやすいから控えるようにっていうね

594

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 04:26:41.18ID:???

情報くれる人はありがたいらしい
俺も情報あげようか？

595

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 08:33:23.25ID:???

せっかく有意義な情報交換が出来るスレになってたのにまた以前のキチガイスレに逆戻りってのだけはやめてくれ
荒らしてる奴らも健常者に戻りたくねーのかよ

596

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 08:38:04.37ID:???

>>593

葉酸回路不良→腸のタイトジャンクションが広がり異物が侵入→免疫が反応→アレルギー発生
腸内環境整えるとアレルギー反応は消失する

597

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 10:30:51.28ID:???

ワッチョイかせめてID表示にしないと池沼ガイジが元気すぎて哀れ
春だな

598

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 11:39:13.79ID:???

>>596

横からだけど、そういう事なんね
自分はADHDだけど、アレルギーもあり、免疫も基準値より高めで、自分を攻撃してしまってる

親もADHD気味で、自己免疫疾患の腸の病気

ちなみに葉酸はどの程度摂ったらええの？
B100で摂ってるけど、前の人の話だと、それでは足りないんだよね

599

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 12:18:32.61ID:???

>>598

アレルギー回避だけなら定期的にナイアシン多量(500〜1500mg)摂取してヒスタミン消費してしまえばよい。単なる対処療法だし、肝臓が悪いと使えない手だが。
いわゆるナイアシンフラッシュだな

次に常套手段だが整腸剤(強ミヤリサンを定量+ビオチン+ビタミンC1g以上+食物繊維3ｇ以上)を一日三回摂取。腸壁修復ではないが腸のタイトジャンクションに住み着く悪い菌を抹殺。
これは継続すればアレルギー反応は消失。ついでだがピロリ菌も抹殺できる。
腸内環境が悪い奴がやると一週間から一カ月は100兆個の腸内細菌達による腸内アルマゲドンが発生し重度の下痢(宿便は全部出る)とアレルギー反応が出るが、その後腸内に平和が訪れ元々あった症状が消失。

更に国内整腸剤とは比べ物にならないくらいの量の善玉菌が詰まった海外製プロバイオティクスを腸内に投下、再度腸内アルマゲドン発生→平和で
ミヤリサンでも消失しなかったアレルギーも消失するはず

腸内を掃除したらL-グルタミン(グルタミン酸とは全く別物)、タウリン(マイプロテイン規制で入手困難)で腸壁にすこし栄養を付加してやると便の出がかなり良くなる
アミノ酸類は悪玉菌の好物でもあるので腸内をお掃除した後が望ましい

葉酸は活性型である5-MTHFを一日5mg程で大幅な変化を感じられると思う。
FolateやFolicAcidでは大した効果が出ない。
摂取するとどうなるかというと、これまで葉酸不足でできなかった細胞分裂や細胞の修復が一気に行われ、葉酸以外のすべての栄養素が消費され1週間〜一カ月程度ｱｳｱｳｱー状態の寝たきりに。
(なので事前に葉酸以外のビタミン、ミネラル、アミノ酸を十分補給しておかないといけない)
その後起き上がって活動できるようになった頃には生まれ変わったかのような快適な肉体の持ち主に変身している
このころには腸壁も改善し明らかに栄養素の吸収率が上がるので、ミネラルサプリとかは量を減らしても体調を維持できるようになる
ここまで来たら鉄サプリを飲んでも良い

600

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 12:23:34.62ID:???

>>597

ワッチョイスレあるぞ？

601

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 12:53:41.05ID:???

俺はエビとかそういう魚介類全般がダメだ アレルギー発生する
それにタウリンは良いぞって聞いたので飲んでみたら激しい下痢を起こし腹を壊したので飲むのを中止した
これも発達と関係あるんですか？

602

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:04:00.11ID:???

>>601

君の事情は知らんが、
遺伝的な葉酸代謝不良→粘膜、造血異常→腸壁に隙間が出来、悪玉菌の巣と化す→様々な周辺症状発生
っていうのは良くある事だな

でもってそういう人に対してゾウリムシ並みの知能しかない「健常者」様達が「努力が足りない」「真面目にやれ」「自己責任！」と言っているのがこの社会という訳だ

603

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:04:02.58ID:???

>> 葉酸は活性型である5-MTHFを一日5mg程で大幅な変化を感じられると思う。
FolateやFolicAcidでは大した効果が出ない。
摂取するとどうなるかというと、これまで葉酸不足でできなかった細胞分裂や細胞の修復が一気に行われ、葉酸以外のすべての栄養素が消費され1週間〜一カ月程度ｱｳｱｳｱー状態の寝たきりに。
(なので事前に葉酸以外のビタミン、ミネラル、アミノ酸を十分補給しておかないといけない)
その後起き上がって活動できるようになった頃には生まれ変わったかのような快適な肉体の持ち主に変身している
このころには腸壁も改善し明らかに栄養素の吸収率が上がるので、ミネラルサプリとかは量を減らしても体調を維持できるようになる
ここまで来たら鉄サプリを飲んでも良い

これ、もうアレルギーとか関係なく 発達全部に言える話なんですか？
この話が本当なら今すぐ5-MTHFを購入しようと思うのですが

604

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:11:01.08ID:???

>> アミノ酸類は悪玉菌の好物でもあるので腸内をお掃除した後が望ましい

タウリンってアミノ酸だよね？
そのタウリンを飲んで激しい下痢になったって事はやはり自分は腸内環境悪かったんだな...
整腸剤飲んで腸内の大粛清をやった方が良さそうだ

605

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:20:20.52ID:???

>>599

folateも活性型ではないの？

606

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:23:55.32ID:???

ていうか腸内環境よくして体の栄養の吸収率を上げたらむしろ鉄サプリ飲んだらヤバいのでは？
ダメだ俺バカすぎる...

607

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:30:33.11ID:???

>>605

Folic Acid=合成葉酸
Folate=天然葉酸
サプリ＝Folic Acid　天然＝FolicAcidとFolateが半々程度で含まれる

5-MTHF＝活性型葉酸

608

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:31:23.21ID:???

>>607

なるほど、初めて知りましたありがとう

609

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:32:29.24ID:???

>>606

人によるね
葉酸回路の異常は、葉酸だけ飲めば解決する訳ではない
葉酸回路に異常があると骨の奇形、顔の奇形、脳の奇形が発生する場合があって、栄養素を十分摂取しても奇形が治る訳ではない
この先の話はまたそのうちな

610

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:33:36.83ID:???

なぜ、低メチレーション状態の人に、葉酸を投与すると悪化することがあるのか？
ttp://rootcause.jp/physhosis/depression/whyfabad

葉酸の摂り方ってむずかしそうだな…

611

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:40:15.74ID:???

>>603

発達障害≒メチレーション異常だが、発達障害＝メチレーション異常ではない
何故かと言うと「発達障害」という概念は非科学的で主観的な診断基準によるレッテルに過ぎないので、
科学的観点で言うメチレーション異常とは少し概念が違うからだな

あと、様々な周辺症状が出ている状態で5-MTHFを飲むと確実に悪化するぞ

612

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:48:54.47ID:???

少し上に葉酸やメチル基のこと書いてる人いるのに
でもまあ飲んで試すしかないからね

613

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:50:37.66ID:???

...とりあえず自分は腸内環境を良くするためにミヤBMとビタミンCを飲もうと思います
海外の整腸剤の方が国内産よりよっぽど強力だというのなら最初からそれを飲めば良いではないかと思うのですが 体を慣らしていけって事ですかね？
それと、海外の整腸剤を飲む段階になったら もう国内の整腸剤を飲む必要はありませんよね？

614

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:54:45.08ID:???

>>613

どれが強力って事より菌の種類で合う合わないがあるのだと思うが
まあ何種類か試せば自分に合ったのが見つかるはず

615

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 13:57:32.88ID:???

>>606

バカじゃないですよ、当然不思議ですよね
鉄過剰状態では身体の酸化が促進します
よいバランスを保つ為には複数の機構がありますが、ひとつは腸内細菌によって余剰を排泄しています

貧血傾向がなければ無理にサプリで取る必要はないとされています
寧ろ鉄の円滑供給のためにタンパク質やB群でコントロールするのを心がけると、他のバランスも整うかと

616

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:04:56.85ID:???

>>613

ミヤリサン＝酪酸菌
海外プロバイオティクス＝ほとんどがビフィズス菌、アシドフィルス菌等
酪酸菌は海外では手薄の分野だし、ぞれぞれの菌で役割が異なるので併用が効果的だな
酪酸菌はミヤリサンでなくとも良いと思うが、俺はミヤリサン以外は試したことはない
自分の体調や症状を見て自分で判断すりゃいい

国内のビオフェルミン等は海外製品と比較してビフィズス菌などの菌の種類が同じだけど菌の個数が少なすぎるので微妙というだけ
まぁ菌の種類が同じでも株が異なると性格も異なるので、人(の現在の常在細菌の状態や体質)によって合う合わないは有るらしい
俺は気にせずとにかく強力なのを試しただけだ
株で言うとブルガリア産の菌の方が長寿命で評判が良いな

617

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:06:45.29ID:???

葉酸と腸内環境を直結で語るとかw
腸の疾患に葉酸を投与する治療なんてない
葉酸がエネルギー代謝を上げたらたまたま効いた人の大袈裟理論を真にうけないほうがいい

悪い菌が全滅w
んなことないないw
カンジダなんかは常にあるが増えすぎないように一生コントロールするものだ

618

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:09:05.62ID:???

>>617

現代医療ではまずそんな事はやらないな
何故かと言うと完治すると製薬会社が儲からなくなる
彼らも商売最優先であって慈善事業ではないからな

619

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:15:14.76ID:???

>>599

すごく詳しく教えて頂き、ありがとうございます！
色々購入して、早速始めさせて頂きます！

620

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:30:41.29ID:???

>>604

必ずしも悪玉菌のせいかはわからんな
タウリンは肝臓で体内の毒物の解毒や胆汁分泌促進もするからそっちの作用の可能性がある
タウリン飲んで便が黒くなったら、便が黒くなくなるまでは飲んだほうがいいと思うぞ

621

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:35:26.40ID:???

発達にはマグネシウムサプリが絶対必要らしいがカルシウムを取らずにマグネシウムだけ取るのは体に悪いらしい カルマグの比率は 2:1がベルトだと
しかしカルシウムのサプリを飲むのも体に悪いとさ
んで発達はプロテインを飲む必要があるって話を聞いて、プロテインを牛乳で溶かして飲もうって思って
牛乳にはカルシウムが入ってるし一石二鳥じゃん？って今自分は考えてる
んでここで質問なんだけど 牛乳&プロテインはいつ飲むべき？
プロテインの説明書には朝と夜がオススメとあるが、俺は毎朝亜鉛を飲んでいて
亜鉛とカルシウムを一緒に摂取するとあまり効率よく摂取されないらしい
いつ飲めばいいんだろう？

ていうか今までマグネシウムサプリは1日数回にわけて取ってたけど
別にビタミンBのように水溶性で排出されるわけじゃないんだから
1日1回(例えば夜とか)にまとめて飲めば良いんじゃねって今更思った...

622

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:37:04.46ID:???

>>620

便が黒くなったんじゃなくて腹を壊した
さらに屁かと思ったら下痢だったってのが何度もあってさすがに使用を中止した
腸内環境を治せばタウリンはちゃんと効いてくれるようになるんだろうか？うーん...

623

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:40:42.29ID:???

>>621

絶対必要かは知らんが、マグネシウムなら空腹時の方が効率が良いらしい

プロテインも空腹時、つまり他とタイミングをずらす必要がある
あとプロテインは必ずしもホエイプロテインである必要はない

亜鉛を効率よく摂取するならビタミンCと同時摂取が必要
体感だとビタミンC併用だと結構違う

624

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:44:21.89ID:???

カルマグも従来の2:1に加えて1:1がいいんじゃねーか？とか逆に1:2のほうが？とか色々あるよね

625

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:47:47.48ID:???

朝 朝食後に亜鉛飲む
昼 昼食前にマグネシウムサプリ飲む
夕 マグネシウムサプリと牛乳&プロテイン飲む
夜 マグネシウムサプリと牛乳&プロテイン飲む

考えてみたけどこれがベストなんじゃないかなって気がしてきた
これでいいよね？
ちなみに自分は そもそも腹が減らない&食わなくても別に健康上問題ないという話を昔聞いたから
という理由で朝食と昼飯だけ食って夕飯は食べません

626

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 15:17:56.02ID:???

>>625

腹が減らないのは便の出が悪いからじゃないのかな
整腸剤使う前は俺もそうで一日一食くらいしか食う気がしなかったが、腸が活発になると一日四食でも食える

627

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 15:18:51.89ID:???

分かりやすくモチベーションを漲らせるサプリとか無いだろうか
そもそもこのやる気のなさがADHD由来なのか知らんけど

628

： ビタミン774mg [] 2018/04/03(火) 15:30:19.45

ID

:BvtwlY81

マグネシウム単品のサプリってドラッグストアに売ってないな
カルシウム（+マグネシウム）みたいなやつしか無い
これでいいのか

629

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 15:40:57.10ID:???

>>628

iherbのサイトで注文したよ

630

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 15:49:07.54ID:???

>>628

ありがとう
やっぱりiherbだよね
しかし万能だなこのサイト

631

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 15:50:42.36ID:???

>>621

そうなんだよね
マグネシウム、飲み過ぎもよくないと聞いて、
たまにしか飲まず、そのまま忘れてた

牛乳とマグネシウム、一緒に飲んでもいけないんだっけ？

632

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 15:56:12.44ID:???

情報が過多で消化不良気味

633

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 16:02:36.24ID:???

>>632

確かにｗただでさえ頭モヤモヤしてんのに

634

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 16:17:07.03ID:???

なんか偉い大学の授業受けてる気分になってきた
バカを治したいのにバカには分からない勉強させられるってどういう事なの...
ていうか牛乳とマグネシウムって一緒に取るのアウトなのかよ

635

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 16:25:06.96ID:???

ごめん
ADHDとは全く別で、
ストラテラの副作用で便秘なので、酸化マグネシウムたまに飲んでるんです

注意書きに
大量の牛乳などで、腎臓でのカルシウムの再吸収が増加し、高カルシウム血症（初期症状は口渇、多尿、意識障害など）などが現れることがありますので、大量の牛乳やカルシウムサプリメントなどをとらないでください。

と書いてありました
逆に良さそうだけどねw

これが通常のマグネシウムも同様なのかはわかりません。
混乱させてごめん
頭に元々モヤがかかってて、このスレホント難しいんだけど出来る限り薬に頼りたくないから、
がんばります

てか酸化マグネシウム飲んでるならもうマグネシウム要らないかな？
深みにハマりすぎる…

636

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 16:27:16.27ID:???

しかし牛乳のカルシウムは吸収率が悪いというから 少し吸収率が高くなるぐらいの方が良いような気もするけどなぁ
どうなんだろ？

637

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 16:29:23.17ID:???

酸化マグネシウムは下剤用で吸収率4％
にがり＝塩化マグネシウムは吸収率10％
クエン酸マグネシウムは吸収率50％と言われている
つまり全然別物

マグネシウム欠乏症で報告された症例
・疲労、スタミナ減退、筋力低下
・骨粗鬆症、骨や歯の形成不全
・筋肉痛（首、背中、肩など）
・血栓、動脈硬化、虚血性心疾患のリスク増大
・イライラ、うつ、集中力の低下、不安感、神経過敏、錯乱
・手足のしびれ、ふるえ、けいれん
・高血圧、不整脈、心臓発作の危険性増大
・腎臓結石のリスク増大
・運動中、睡眠中にこむら返りを起こしやすい
・低マグネシウム血症
　　症状：吐き気、嘔吐、眠気、脱力感、けいれん、食欲不振
これらの欠乏症が消える程度の量飲んだほうがいいね

638

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 16:42:54.70ID:???

>>637

本当に詳しく教えてくださりありがとうございます！
どうすればそんな知識を得られるのでしょうか？？
今後とも宜しく頼んます

639

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 17:00:36.02ID:???

>>636

逆
牛乳のカルシウム吸収率は他の食品と比べると高い

640

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 18:08:28.93ID:???

カルシウムをサプリで取るとヤバいらしいのでマグネシウムはサプリで、カルシウムは牛乳で取る事にした
しかしこの場合において 1日数回に分けて摂取すべきかな？
正直就寝前の一回だけ牛乳飲むって形が一番楽なんだけど(適当)
1回にまとめて摂取すると吸収率悪くなるとかそんなのない？

641

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 18:09:22.19ID:???

牛乳が体にいいかどうかも調べてみた？

642

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 18:11:06.88ID:???

すまんしょうもないこと聞いていい？
ADHDが蛋白質を取るべき具体的な理由が調べても良く分からなかったんだけど
どうしてプロテインを取ることが推奨されてるの？

643

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 18:12:21.79ID:???

>>641

えっ...悪いの？

644

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 18:17:14.37ID:???

俗説と妄想と持論がごちゃ混ぜでわけわからんぞこのスレ

645

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 18:36:25.43ID:???

>>642

神経伝達物質の材料の一つだから

>>643

カゼインには中毒性があるのと、日本人では牛乳を消化できる酵素の持ち主が少ない点で体に良いとは言えないな

>>644

無料で読める5ｃｈに何を求めてんだオマエ
上質な情報が欲しければ栄養療法やってる医者に行って金を払え
金も払わん癖に文句だけ言うな糞が

646

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 19:02:23.09ID:???

>>645

んじゃ何が良いわけ？
カルシウムサプリはヤバいらしいし
カルシウムだけ積極的に取らずにマグネシウムだけサプリで摂取してるとそれはそれでヤバいらしいし
もうどうすりゃいいのよ

647

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 19:05:17.57ID:???

栄養療法やっててなおかつ発達にも詳しい医者なんてどこにいるんだ...それこそ藤井先生ぐらいしか知らないぞ俺

648

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 19:30:53.94ID:???

>>646

一体何がヤバいの？ヤバいヤバいと書いてるやつをよく見るが根拠が良く分からん

649

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 21:33:11.25ID:???

>>645

適当な情報流してる自覚あるならやめろクズ

650

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 21:58:45.37ID:???

>>649

製薬会社やTVCM程適当な情報なんか無いから問題ない

651

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:00:25.99ID:???

>>649

ちなみにどの辺が適当なの？

652

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:11:32.35ID:???

この世の殆どの医療系の研究は製薬会社がスポンサー
↓
製薬会社が儲からない研究は殆ど行われないし行われても製薬会社利権まみれの学会に認められない
↓
例え効果があっても製薬会社が儲からない情報は「正式」な情報にならない
↓
適当認定！

653

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:15:42.39ID:???

>>598

うちも親子共々のADHDだよ

親は自己免疫系の難病もちで皮膚の方
やはり使う薬は腸やリウマチ用と共通してる
ビオチンも以前処方されてたようだが飲んでない時期の方が長い
舌の表面は昔からツルッツルで味蕾のつぶつぶが一切なくひび割れてもいる

腸の異常は無いとされてるけど、物心つく頃からずっと下痢に近い軟便しか出たことがない体質らしい
ずっとこうだったので本人も異常とは思えてなかったそうだ
匂いも典型的な腐敗系のあれだが、ここまで酷いのに腸の検査しても異常なしとされるし
皮膚科医にもスルーされる、こういう部分には現状の医療の限界を感じてしまう

最近ようやく腸の働きが見直されだして、やっぱりそっちかよ！ってなったけど
すぐには治療法が確立されなさそうだから自分で勉強して自己防衛するしかないよな
じゃないと待ってる間に寿命が尽きるw

自分はそこまでひどくないけど幼少期がアトピー、成人してから花粉症がある

654

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:24:20.64ID:???

>>627

よく誤用されてるけど
モチベーション＝やる気、ではなくて動機、動機づけなどのほうだから一応念頭になw

取り掛かりの悪さに関しては薬でもはっきり効くものがなくみんな苦労してる
〆切がいつだとかやらなきゃとかの意識はとりあえず脇に置いといて、
「何も考えずにまずとりあえず手をつけてみる」
というのが一番効果的っぽい
手をつけさえすればそのままエンジンかかり出すことが多いから
どうやってエンジン点けるかを延々考えるよりも
手で押して動かしていけば勝手にかかるはず、
そういう転換の方が大事かも

655

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:29:42.58ID:???

念の為に書いて置くが、現時点で確定しているのは発達障害等の脳の症状と腸壁の異常の原因が同じ(メチレーション異常)ってだけだぞ
腸壁の異常が脳の機能障害の原因とまではいかない
発達障害者の腸内環境は大抵悪いって統計で相関は認められている

まぁ腸壁に異常があって栄養素の吸収率が低下した結果、更に脳が働きにくくなるとか、
腸と脳は太い神経で接続されていて精神に強い影響を与えているとか、腸内細菌が直接神経伝達物質を出していて脳と信号のやりとりをしているようだ、とか
アレルギー症状のせいで余計注意力散漫になる、とか間接的な影響は色々とあるけどな

あくまでも発達障害の症状の改善は神経伝達物質の材料となる栄養素の摂取がメインで、
栄養素の摂取に支障があるから腸内環境を整えた方が有利だぞってくらいのニュアンスな

656

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:30:39.05ID:???

>>641

>>645
酪農の国じゃ毎日牛乳ガブガブだがみんなカゼイン中毒なのかよw

あと自分もそうだが牛乳普通にのみまくれる日本人だって大勢居るんだぞ？
かの日野原重明さんは毎日500ml＝ペットボトル一本分の牛乳が健康法の一つでもあったそうだよw

657

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:33:36.56ID:???

前スレより

771 名前:ビタミン774mg [sage] :2017/11/09(木) 19:39:30.86 ID:???
注意力はノルアドレナリンが担当なんだよね
ttp://hata-clinic.jp/medicine/image/graf-dentatsu.gif

ttp://www.kohoshien.com/health/images/img1624g2849_1.jpg
↑セロトニンはノルアドとドーパのバランス調整役
ttp://www.kohoshien.com/health/index17.html
この記事は各役割や悪影響、増やすための対策がよくまとまっててわかりやすい

ざっくりいうと必要なのは
ドーパミン→チロシン＋ビタミンB6
ノルアドレナリン→フェニルアラニン（アミノ酸）＋ビタミンC
セロトニン→トリプトファン＋ビタミンB6
らしいぞ

658

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:37:25.96ID:???

>>656

一応日本人の85％は乳糖不耐症ってデータがある
俺は飲める体質だがな

後はカゼインは消化の過程でカソモルフィンって麻薬に似た物質になる
これが自閉症に関連していると主張する学者が存在する
俺としては100％信頼していない情報だが、他人に勧める気にはならない

まぁ飲むなら成分無調整にするべきだな
加工乳は色々えげつない話を聞く

659

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 00:35:57.23ID:???

>>653

そうなんだ。別の方も書いてるけど、やっぱ多少なりとも免疫との相関はありそうなんだね
脳の栄養素は以前から色々摂ってたんだけど、腸の方は今まで考えてこなかったからさ

腸への挑戦て事で色々サプリを注文したよ。効かなかったらやめればいいだけだしね
すごく改善したって人もいる訳だし、少しの可能性でも挑戦したいよ

660

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 01:07:04.27ID:???

>>602

最後卑屈すぎて草
つかなんの脈絡もないのが発達ぽいw

661

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 01:09:53.41ID:???

ゾウリムシ君早く寝た方がいいよ

662

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 12:26:09.46ID:???

>>653

「正規」の治療法は製薬会社が儲かるような、完治しないけど飲んでる間だけ症状が緩和するモノになるだろうね

663

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 12:27:26.95ID:???

>>659

「ビオチン療法」で検索すると色々出てくるよ
重要なのは菌を摂取したら同時に菌の餌になるものも摂取する事
だから食事と同時か、ビタミンC、ビオチン、食物繊維と同時摂取じゃないと効果は余り無い

664

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 13:15:21.80ID:???

朝が格段に弱いが、たまにスカッと目覚める時がある
昨日葉酸寝る前に飲んだらスカッと起きれた

成長ホルモン増やすサプリ飲んだ時や、ぐっすり眠れるというサプリ飲んだ時もそうなった
サプリ効きやすい体質なんかな

665

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 13:16:52.41ID:???

ちなみにここに、ストラテラかコンサータ飲んでる人いる？もしくは、これらの薬飲まずに済むようになった人いる？

666

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 13:20:16.99ID:???

目覚めはアミノ酸のグリシン摂取で良くなる
そしてグリシンが関係するのは葉酸回路、メチオニン回路あたり
そもそもサプリ飲まないと寝起きが悪いのは葉酸回路かメチオニン回路に異常があるからだろう
ttp://eiyouryouhou.moo.jp/eiyou_wp/wp-content/uploads/2014/09/64fb50ad7d221ed5ce3663294abd29de.jpg

667

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 15:41:35.29ID:???

>>666

そうなの！グリシンに葉酸が関係してたなんて！
本当みんな勉強しててすごいね
メチオニン回路も勉強します
サンクス

みんな職業は生化学系なの？自分ももっと詳しくなりたい

668

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 15:45:58.45ID:???

藤川先生のブログのATPブーストってのを是非試そうと思うんですけど
この先生は信頼できる先生でしょうか？

669

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 15:50:45.92ID:???

信頼できるかどうかはわからんが、ATPブーストなるもの自体は別に害はないからやりたければ試しても全然問題ない

670

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 16:17:55.91ID:???

>>667

みんなってw
約1名だけだろ延々ご高説垂れてるの

671

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 16:22:27.92ID:???

↑発達障害をバカにして自尊心を保っていたのに症状の改善方法が広まってしまって
精神が不安定になっているガイジ

672

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 16:30:59.03ID:???

葉酸飲め飲めって感じになってるけどビタミンBにだいたい一緒に入ってるし
B6も一緒にとれるからビタミンB総合剤飲んどきゃいいんじゃないの？
葉酸単体とかB6単体で飲む必要性よくわからないんだが

673

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 16:32:37.47ID:???

>>672

遺伝子が多型の場合は通常量では足りない場合があるから
といってもあくまで個々人で異なるのでBコンプ飲んで体調が万全になるならそれだけで良い
Bコンプでも改善しきれない場合試せばいいってだけ

674

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 18:55:26.87ID:???

健常て敵視の卑屈バカは自作自演やめたらいいw

675

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 19:53:35.15ID:???

試さないと分からん試しても分からんでつらい…

676

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 20:53:41.23ID:???

葉酸は過剰症に注意

677

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 20:56:09.32ID:???

B6は飲むとリラックスするという効果があるらしいけど
葉酸は具体的にどんな効果があるのけ？

678

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 21:28:06.75ID:???

>>677

ちゃんと代謝回路図見てメカニズムを理解した方がいいよ

679

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 00:26:42.51ID:???

＞慢性的なストレスのある方はフェニルアラニンをチロシンに効率的に変換していないことがあり

ってほんとかな
チロシンがやたら効くのは慢性的ストレスのせいだったんだろうか
どっちかというと体質の気がするんだけど

680

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 01:04:54.72ID:???

有害金属の蓄積、体細胞の酸化・糖化なんかでもいくらでも代謝機能が低下しうる
あとはDHAやらレシチン不足でも細胞膜が劣化して栄養素の吸収率が下がるね

681

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 08:24:36.94ID:???

ビタミンBの錠剤てすごく臭いけど、飲んだ後呼気は臭くないのかな？
周りの人がマスクし出して臭いのかなと心配になる
ただの花粉症ならいいんだけどさ…

682

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 08:34:59.50ID:???

にんにくの臭気と同じだから臭うだろうね

683

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 08:57:02.17ID:???

まじ？したら周りがマスクし出したの、そういうこと…？へこむ

684

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 09:08:15.33ID:???

普通に花粉症だろｗ

685

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 12:53:56.66ID:???

>>665

コンサータのんでる

686

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 13:35:14.23ID:???

>>681

それB2の匂いな
飲み込まずに口の中で転がし続けてたら匂うだろうな

687

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 17:07:14.41ID:???

飲む時に臭すぎてえづくんだけどどうにかならないかな？
錠剤よりカプセルの方がまし？

688

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 17:12:41.87ID:???

ちゃんと記名で情報を発信して
自分の病院で効果を確かめて
ブログを書いている藤川先生の情報を主軸として
どんな効果があったか情報交換したい。

他人に対して医学的な話を押し付ける割には
どこの誰なのか一切名乗れない人の意見に
翻弄されていたらいつまでたっても寛解しない。

689

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 17:19:36.38ID:???

>>688

まぁ名前出して栄養療法やってんのはその藤川なんちゃらさんだけじゃないからね
記名じゃなきゃ信用できない！ってんならそもそも5chを見ること自体がNGの筈。

このスレで出ている情報は各発達障害個別ケースに於いて効果があった療法であって、
実際には体質や原因は人それぞれなので君に最適化された情報ではない事は確かだよ。
君のような人はおとなしくお金払って栄養療法病院に通院するしかないね。

690

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 17:19:59.06ID:???

本人乙

691

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 17:30:56.26ID:???

頼むからアホみたいな仲間割れはやめてくれ...
俺達みんな必死に人間になろうとしてるピノキオだろ...
人間に戻りたくないのかよ...一生ヒトモドキのままでいいのかよ...

692

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 17:49:42.45ID:???

>>689

病気が病気だから仕方ないけど
白か黒かの話じゃないんだよ。

俺がいいたいのは
「ほどほどにしろ」ってこと。

最近の一連の流れは酷すぎる。

693

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 17:56:18.45ID:???

>>692

だからちゃんとお金払って実名で栄養療法やってる病院に通院しな。
ここは匿名だし君の求めている情報なんか書かれていないよ。

694

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 18:00:26.65ID:???

藤川先生にしてもメガビタミン・糖質制限主義者で結構極端な人だぞ

695

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 18:03:40.30ID:???

実際に制限すべきは高GI食品であって糖分全般ではないんだよな
糖分自体は無いと脳みそが動かないからな

696

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 18:41:46.84ID:???

>>689

>> まぁ名前出して栄養療法やってんのはその藤川なんちゃらさんだけじゃないからね

教えてくれ
お願いします

697

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 19:49:22.78ID:???

>>693

ほんそれ！
5chという匿名掲示板で、実名書けとかw

明確なエビデンスが知りたいんだったら
自分で論文読んで勉強したりするしかないですよ。

698

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 20:37:22.17ID:???

5chだからって馬鹿演じなくてもええんやで
エビデンスをもとに話をするスレがあってもええやんか

699

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 22:31:17.94ID:???

エビデンスねぇ
精神障害の分野では良く製薬会社系治療者がエビデンスエビデンス言ってるけど
飲み続けても絶対完治しないエビデンスが明確過ぎんだよなぁ
だからどうもエビデンスっつー単語が胡散臭くてね

700

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 23:01:44.19ID:???

本人に治す意志と運動や認知機能訓練といった薬以外に治す方法取り入れる気がないと
ダラダラ治療年数が伸びる羽目になる
寛解して社会復帰できる人と障害者の地位に甘んじる人の違いはそこ
薬飲んでるのに治らないと文句垂れてるのは後者

701

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 23:01:44.42ID:???

分子栄養学
ニュートリジェノミクス
メチレーション

あたりの用語が出てくるクリニックや歯科でもやってる
因みに保険外だから最初の検査で1万2千〜2万弱
サプリは個人輸入のほうが安い場合も多い

702

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 23:10:46.51ID:???

>>700

1950年代にとっくに栄養療法での治療法が確立済み
薬物治療に根本的に欠陥があって「意思」だとかのオカルトの責任にしてる限り薬物治療に効果が無いというエビデンスは変化しないぞ

703

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 23:20:29.92ID:???

>>702

障害者様のままで居たいって事はわかったよ
お疲れさん

704

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 23:35:38.13ID:???

発達にしても精神にしても原因は純粋に「化学」レベルのメカニズムであって、当人の意思なんてもんはオカルトに過ぎないんだよなぁ
この辺りは薬物治療論者も完全に同意している事だが
精神や発達の場合認知機能自体に問題が出ているのだから、それをなんとか出来ない限り医師や治療者は名乗れない
インチキ商法で金をむしり取ってると、いずれ相応のしっぺ返しを食らうだろうけどまぁ頑張りな

705

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 00:27:31.44ID:???

偉そうなことは寛解してから言え

706

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 00:29:52.59ID:???

薬物治療で治らないのに結局「患者が悪い」の感情論で終始するあたり矛盾を感じないのかね
本当に製薬会社は人類の敵だな

707

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:04:40.38ID:???

>>681

>>687
種類は少ないけどチュアブルタイプは美味しくて嫌な匂いもなかったよ
尿も着色せず変な匂いにもなってなかったから、ちゃんと有効利用されてるみたいだった

子供でも飲みやすく出来てる美味しい液体タイプならアイハーブにもたくさんある
ADHDは楽しさがないと続けにくいから、あえて子供向けを選ぶってのも良いと思う

708

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:05:50.56ID:???

>>688

わかったから特定人物の信者ごっこみたいのはブログでやれや

709

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:09:46.18ID:???

じゃあ諦めろ
純粋な科学の結晶の薬がお前を治せないんだからさ
終わり

710

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:10:53.88ID:???

藤川先生とやらの主張を軽く流し読みしたがメガビタミン療法が主で
1950年代のエイブラム・ホッファーの真似みたいだな
流石に70年も経過すると更に医療は進歩しているからかなり物足りなさを感じるが

711

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:12:50.02ID:???

>>709

お薬は科学ではなく経済力学の結晶だね

科学の結晶は結局天然に存在する各種の物質
毒にしろ薬にしろ、人類が作り出したモノでは天然に存在する物質には勝てないってエビデンスがある

712

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:19:40.84ID:???

分子栄養学はいまだ医学会では異端扱いだけどな
医学がまず物理数学界隈より科学者の質が落ちその医学研究の中でも質が低い分野で層が薄いと

713

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:24:32.25ID:???

異端とかどうでもいいわ
結局治るかどうかでしょ

714

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:27:34.85ID:???

>>712

メインは人口薬物治療だね
そりゃあ研究のスポンサーが製薬会社なんだから当然そうなる
学会にしろ製薬会社とズブズブだからね

日本では医大の教科書も製薬会社が深く関わっていて栄養学は学ばない
アメリカでは医大の教科書は食肉関係その他健康に悪い会社の認定済みのものが使用されている

715

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:36:05.45ID:???

薬とサプリだとサプリの方が明らかに効果あるな
自分の場合はだけど

薬はとにかくどれもこれも副作用がひどくて使用感も悪い
変化があっても望んだような変化じゃないというか

716

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:39:49.49ID:???

製薬会社的に理想の商品ってのは、
ADHDにしろ精神病にしろたった一種類の人口物質でもって幅広い症例に効果があり、しかも天然に存在しなくて特許が取れる物質だからな
天然に存在しない物質でもって治療となると両手縛られて目隠しされてるようなもんでかなりのハンデになる
そりゃあサプリに敵わないでしょう

717

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:49:40.05ID:???

>>713

お前は治ってねーじゃん

718

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:51:38.83ID:???

>>717

症状透視とか増々オカルトだな
まぁ製薬会社教信者としてはオカルトに頼るしかないんだろうが

719

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:54:33.26ID:???

サプリ最強論者いるけど何飲んで健常者に戻れたの？

720

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 01:58:14.02ID:???

オカルト言う奴がオカルトだったか

721

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 02:00:56.71ID:???

>>710

「XX先生の〜」ってだけで猫またぎだよな普通はw

こういうのにすぐ引っかかる脳みそは死ななきゃ治らんだろマジで

722

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 02:06:10.53ID:???

藤川先生厨＝例の浪人生くんだろ？w
躁か糖質患者の発作のごとく騒ぎまくり、自分じゃ決められず情報クレクレもしつこくて
お前はADHDじゃないだろと指摘されても聞く耳持たずで、でも結局どっかで
「やっぱり自分はADHDじゃなかったようだ」って勝手に納得して去って行ったはずだけど
まだこのスレにへばりついてたのかとw

723

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 02:09:18.90ID:???

>>719

健常者になれたらこんなスレのことは忘れて毎日エンジョイしてるはずやでw

724

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 02:13:31.61ID:???

分子栄養学者って栄養理論に拘るばかりに現代医療を否定しがち
自分が病気しても現行の治療薬や手術を避けて栄養療法で治そうとするから
結果手遅れになって平均寿命より短命で亡くなるケース少なくない
個人名は出さないけどその分野で有名な人なくなったよね

725

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 02:18:56.28ID:???

>>724

結局扱いこなせるかどうか知能の問題になるな
製薬会社の製品なら根本治療は不可能だがとにかく使いやすいしわかりやすい
栄養素だと代謝メカニズムを理解してないと使いこなせない
この違いが大きいな

死んだのは糖質制限論者だったと思うが、分子栄養学の本筋では誰もそんな事は主張していない
同じ糖質でも高GIと低GIの違いとか、加工食品なのか天然か、少糖類か多糖類かで全然違うし
糖質多めでもその分代謝に必要なVBを摂取すればある程度はいけるのだが、それを理解する知能が足りなかったようだな
ただ、製薬会社のチビデブ共にお布施しなかった点だけは褒められるな

726

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 02:31:32.64ID:???

製薬会社療法は現代医療を真っ向否定してる
遺伝的不具合の可能性が高くても遺伝子検査はしない
栄養不良が原因の場合が多い症例でも血中栄養素検査はしない
神経伝達物質の量も計測しない
5時間糖負荷検査もしない
腸内環境は完全無視

727

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 18:18:51.54ID:???

亜鉛はどれくらい摂ったらええの？

728

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 20:54:56.41ID:???

とりあえず規定量飲めば良いよ

729

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 20:57:52.22ID:???

今日ソーンサーチのビタミンBが来た
おおおおお遂に活性型だよどうなってしまうんだよおおお！！と期待しながら昼に飲んだ
...体感上では全く変化を感じなかった 夕にまた一粒飲んだけど相変わらずだった
正直経済的な理由で次からはもうnowのB50でいいかなって思ってるんだけどダメかな？

730

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:01:09.29ID:???

>>729

俺の場合はB6単体やB9単体同士では明らかに活性型の方が効くが、
Bコンプだったら活性型も非活性型もあまり違わない。活性型の方が僅かに上かな？くらいだが
非活性のBコンプは臭いから、Bコンプの活性型は匂わないのがメリットかな

731

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:10:30.10ID:???

活性型のBコンプ(ソーンリサーチのは)は60粒2000円で高いんですよ
1日3粒飲んだら20日で全部飲みきってしまうし
B50の方が遥かに安いから 正直体感上でまるで効果ないなら安いB50飲みたい

732

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:12:25.83ID:???

>>729

いいなー うちまだ届いてない
変わらんのかぁぁぁ
あの詳しい人 また来てくれないかね

とりあえず昨日からミヤリサン飲んでる
べんがよく出る
今戦ってる最中か

733

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:14:22.72ID:???

>>729

だけど、ミヤBMも飲んでるんだけど 正直体感上では全然変化感じないんだよな
俺の体ってにぶいのかな？

734

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:15:50.98ID:???

>>731

そもそも活性型Bコンプ飲んで効果が無いなら非活性のBコンプ飲んでも猶更効果が無いのではないかな
ソーンサーチのBコンプなら吸収率が悪いとかは考えられんしな

735

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:19:31.07ID:???

>>734

つまり飲むだけ無駄って事？
でもネットで調べると発達にはビタミンB絶対必要とあるしなんか飲んでおかなきゃダメだろ感があってさ...どうしよう
ちなみに自分は今イノシトールも飲んでるんだが、こっちは明らかに効果感じてる
前までの自分はちょっとつらい事しただけですぐ眠くなって寝てたんだけど
イノシを飲むとその疲労が消えたんだよね
...もしかしてイノシとビBがかぶってる？

736

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:20:08.87ID:???

>>733

人体に直接効果がある訳ではなく腸壁に寄生している細菌に対して影響があるものだから、
通常は便通・下痢以外に極端な体感は無いぞ

俺の場合は初めて飲み始めた頃は喉や胃の内壁にプツプツとした刺激感を感じ、
そのまま一週間継続摂取で腸内アルマゲドンと慢性的に持っていたアレルギー反応が何倍にもなって噴出し始めたが、
あくまで細菌の栄養素である食物繊維、ビオチン、ビタミンC併用した状態での話なのでそれらの併用無しなら
腸内環境が悪かったとしても効果が出るのは遅れるだろう

737

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:26:45.55ID:???

>>735

あくまで俺の体質での体感や経験の話だが、
活性型B6＝活性型B9＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞活性型Bコンプ＝非活性B6＝非活性B9＞B100
といった具合だな

イノシトールが効果があるなら確実に俺とは体質が異なる。
重点的にイノシトールを摂取したらいいんじゃないのか？
イノシトールで効果があるなら糖尿病、パニック障害、強迫性神経障害、うつ、躁鬱のどれかっぽいな

738

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:32:50.20ID:???

>>733

自分も気になったので、読んだと思うけどこんな記事あったよ
ttp://www.sh-kidscare.jp/column/360

ttps://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/myrrh-kaori/entry-12200094786.html%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEYASgB


詳しい人戻ってきた！色々教えてください

739

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:41:29.17ID:???

実を言うと自分、アスペルガーも併発してるんですよね...
つーかアスペルガーの方がメインって感じで それにオマケでADHDの集中力欠如と多動と衝動性の強さとぶっ壊れた報酬系がくっついてるって感じ
(しかし我ながらまるでゴミ箱みたいな男だな自分って)
そりゃもちろんADHDの症状もなんとかしたいけどアスペルガーの症状も治したいというか どっちも同じぐらい深刻というか
しかしADHDと違ってアスペは今のところどうにもならないらしい...
「病気」じゃなくて「障害」なんだな マジなんなの俺の人生

740

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:46:51.20ID:???

>>739

というか、必ずしも純粋にADHDの症状だけ、とか自閉症の症状だけ、って場合だけじゃないからな
あらゆる精神、発達に言えることだが様々な病名を併発しているケースも結構ある
自閉症の専門書を読んだら統合失調症や鬱を併発しているケースについても述べられていたりする

だからADHDならコレをやれば必ず治る！っていう王道の手法があると思わずに、
DHCの安い奴とかでも良いから様々なサプリを個別に試して記録を付けて自分の体質の傾向を確かめる、とか
血中栄養素濃度を計測して明らかに不足している栄養素を特定するとかの作業が必要
あてずっぽうではうまくいかないと思ったほうがいい
俺は検査系は近所に設備がないから地道に記録を付けて健常者を超えるのに数年必要だった

741

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:53:44.32ID:???

健常者を超えるのに...ってつまり健常者を超える事が出来たって事か
なんか希望が見えてきた
とりあえず病院で血液検査を受けてこよう
でも血液検査でビタミンBが不足してるとかそんな細かい事まで分かるのかな？

742

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 21:54:27.32ID:???

あと自閉特有の症状については、俺や知人の経過から言うと完全に健常者同様の特性にすることはできないし、する必要もない
自閉では得意不得意がやたらとハッキリしていたり一度に一つの事しかできない場合が多いが、
その辺はアミノ酸大量摂取で緩和した。不得意分野やマルチタスクが少しできるようになって底上げされ、得意分野は得意分野のままって具合だな
神経伝達物質不足だったか、脳が痩せてたかどっちかだったんだろうな

脳細胞は大きく分けて神経細胞とグリア細胞に分類できるが、どちらも栄養素(脳の場合アミノ酸、脂肪酸)が足りていれば
成人後も増殖する事が実験で確認されている

743

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:00:22.52ID:???

>>741

受けたことが無いのでわからんが、15000円(自費診療)くらいで60項目だかの血中栄養素を検査してくれるらしい
ただしそれをやってる病院は相当に限られる　栄養療法をやってる病院のみだと思ったほうがいい
血中にはあらゆる栄養素や酵素等が相当な種類入っていて、それらの濃度が正常値に入っているかどうかを見るだけでかなりの事がわかる
単にミネラル、アミノ酸、ビタミン濃度が低かったらそれを補ってやれば状態の改善が可能だし、
特定の酵素の量が多すぎたり少なすぎたりしたら体のどこに異常があるのかも高精度で推測可能
脳の問題も結局脳に栄養素を供給する内臓の問題だったって場合も良くある

744

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:05:22.16ID:???

自分自身アスペの自分の何が嫌かって とにかくナチュラルガイジで神経がイかれてしまってるって事、空気読めないって事、そしてアレキシサイミアが強い
この３つなんだけど 正直栄養療法で解決出来そうな問題じゃない気がするなぁ...nowのオメガ3とナイアシンアミドは毎日飲んでるけどあんまり効果は感じず
おすすめのアミノ酸ってあります？

745

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:07:38.75ID:???

>>744

言動からすると強迫性障害の気がかなりありそうだな
とりあえずはセロトニンを増やす為にL-トリプトファン又はセントジョーンズワートがおススメだ

746

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:08:52.95ID:???

>>742

健常者を超えたって、羨ましすぎ
自分は、話を聞けない、ぼうっとしてる、集中できない、口下手等の症状があるんだけど、
ビタミンB群、PS、バコパ、アセチルカルニチン、オメガ3服用しマシになり、
でも人と話すときはストラテラを服用すると論理的に話せるようになる

ここで教えてもらって、ミヤリサン、ビタミンC、ビオチンも注文し、亜鉛と、活性型の葉酸も注文した あとビタミンB6活性型と、B群活性型も
ナイアシンも注文したからフラッシュしてみる

できたらストラテラやめたいんだけど、集中力と、作動記憶が足りないんだ。何か追加した方がいいサプリはある？B12とか？

747

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:11:00.85ID:???

>>746

焦らずに一個ずつ試す事だな
一気に何種類も飲んだらどれが効果があったのかわからなくなってしまう
そして効果があったものと無かったものを確実に記録を付ける事だ

748

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:11:52.25ID:???

5-htpは飲んだ事がある
飲んだ初日は凄く効いた これ飲みすぎたら躁病になるんじゃねってぐらい効いた
2日目からはラムネと化した 2粒飲んでも3粒飲んでも俺の脳はうんともすんとも言わなかった
神は俺を見放したらしい

749

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:17:28.49ID:???

とりあえず活性型vbと5-htp飲んで効くか確かめろ
話はそれから

750

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:26:26.82ID:???

>>747

ありがとう そうだね 焦らず一つずつ、自分に合うサプリを見つけていくよ

751

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:37:20.36ID:???

>> 脳細胞は大きく分けて神経細胞とグリア細胞に分類できるが、どちらも栄養素(脳の場合アミノ酸、脂肪酸)が足りていれば
成人後も増殖する事が実験で確認されている

これ個人的に凄い興味ある
脂肪酸系は
Nowのウルトラオメガ3、レシチンとコリン、PS、と正直自分でもこんないるのかってぐらい飲んでるけど
アミノ酸系はさっぱり飲んでないな
L-リジンはアスペルガーのシングルフォーカス特性を緩和すると書いてるブログがあったので飲んでみたが 体に合わなかったらしく
脳の半分ぐらいが麻痺した感覚という 生まれて初めて味わった感覚を味わい 半分池沼化 フラフラと歩く妙な経験してもうやめた
何か良いアミノ酸ありますかね？

752

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 22:55:26.49ID:???

>>751

脳の主成分は検索すれば色々出てくるぞ
猿とヒトの大きな違いは脂肪の量で、ヒトは脳にも脂肪がついているので絶縁体として機能して脳の処理能力が上がっているんだそうだ
後はアミノ酸だな。
水分が最も割合が高いが、サプリではないので特に述べない

脂肪酸系はどれも即効性も体感も殆ど無いので効いてるか効いていないかわからないのが大きなデメリットだが、
精神病では大脳皮質が薄くなっている場合があって、大脳皮質の薄さが検査で判明していたり精神病の診断を受けているならマストのサプリになる
普段から魚を良く食べるなら不要だろう

アミノ酸はどれも重要なものばかりだが、脳に限定すると俺の場合はL-グルタミンが効いた(味の素＝グルタミン酸とは全く別の物質)
脳で様々な役割があって、更に腸の栄養素にもなる。飲むと便のすべりが良くなるのがわかる
後は抗酸化物質のグルタチオンの材料の一つになる。グルタチオンのサプリもあるが、体感ではLグルタミン・NAC・グリシンの三つを摂取した方が効いたな

753

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 23:19:48.49ID:???

>>744

iherb荒らしてた人でしょ、あんまり暴走しないほうがいいよ

754

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 23:21:15.94ID:???

脂肪酸はオメガ3だけで十分な気がする
もちろん普段から食事で摂ってる前提で

755

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 23:23:47.10ID:???

アレキシサイミアが強いのどうすれば治るのかなあ
自分って、自分がないんですよ
「こういう時、どうすればいいんだろう？」って学生時代はいっつも思ってた
自分の感情が出てこないというか...普通の人には理解が難しい話でしょうけど
本当に...呪われてんな自分って

756

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/06(金) 23:51:16.81ID:???

感情だけじゃなく体調とか思考とか自分の状態をリアルタイムで感知する能力が全体的に極端に低いってのならあるな
発達障害ある人なら皆多かれ少なかれありそうだけど
自分の場合は一度にひとつのことしか処理できないのが原因っぽい
後になってじっくり考えたらあの時自分は嫌だった！とか1日寒かった！上着が必要だった！とか気づく
年をとって経験を積み重ねていくと「こういう時の自分はこうだ」って経験則で判断が早くなることはあるよ

サプリだと個人的にはアセチルコリンの原材料摂取でほんの少しだけ改善されたかもしれないけど
でもほんの少しで常人には遠く及ばない

757

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 05:41:12.33ID:???

>>729

1日でそんな突然劇薬みたいに効かねーよw
さすがADHD、結果を急ぎすぎw

758

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 05:45:32.82ID:???

>>753

メンヘル板でも大騒ぎして暴れてた浪人生だよなそいつ
あれだけ注意されても一向に堪えてないしマジしつけえわw
「やっぱ自分ADHDじゃなかったっすわ、サイナラー」って
去ったはずだったのになんでまだシレッと居るんだよとw

759

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 05:46:24.27ID:???

>>755

板違いだからメンヘル板の該当スレでやれ
てかそこから出て来んな、エセADHD

760

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 05:54:35.62ID:???

ギャハハハｗ

761

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 06:04:18.50ID:???

>>729

ライフエクステンションええで
発達障害に必須のB6多い

762

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 16:33:44.68ID:???

>>751

リジンは体内のアミノ酸の20％を占めているらしいぞ
1kgあたり30mg、体重50kgなら一日1.5g飲んでも平気な筈だし、過剰症はあっても副作用があるものではない
リジン飲んでそんなになるって事は相当おかしな状態になってるな

763

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 16:58:12.97ID:???

>>762

自分が飲んだのはソースナチュラル社のL-リジンです
1000mgを1日2粒(つまり2000mg)飲んでみました
すると脳みそが半分麻痺するような感覚になって 歩く時もフラフラで 脳がまともに動かない という世にも奇妙な感覚を味わいやめたんです

俺ヤバい事になってるのか...どうしよう...

764

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 17:02:30.99ID:???

ちなみに自分の体重は60キロです んで若い男

765

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 17:10:35.46ID:???

>>763

高リシン血症又は高リシン尿症かもな
リシン分解酵素の遺伝子が壊れててサッカロピンが生成されない奴
ttps://upload.wikimedia.org/wikipedia/ja/thumb/b/b8/Lysine_to_Acetoacetic_acid.PNG/800px-Lysine_to_Acetoacetic_acid.PNG

それで、イノシトールとリジンは肝臓や髪に効果がある点で似ている
リジンが代謝できなくてリジン欠乏症が起きててイノシトールを飲むと体感が良くなると考えると辻褄は合うな
もう明らかに遺伝子が怪しいから遺伝子検査受けな

766

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 17:14:40.85ID:???

ちなみにWHOが成人向けに摂取を推奨しているリジンの量は一日2.1g
植物性の食事だと不足しがちなのが問題になっているらしいな

767

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 17:21:16.93ID:???

つまり 普通の人間はリジンをエネルギーに代謝出来るけど 自分は遺伝子がぶっ壊れててリジンをエネルギーに代謝する事が不可能で
よってリジンをサプリで摂取すると リジンの量が増えすぎて 脳が半分麻痺して半分池沼化してしまう、という事ですか
にしても遺伝子がおかしいとは...とんでもない事になったなぁ...遺伝子レベルでおかしいってもうこれ手に負えないのでは

768

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 17:29:40.61ID:???

>>767

というか精神、発達は軽度の遺伝障害が根底にある場合が珍しくない
全く遺伝子が変異してない人間なんか居ないしな
旧来の健康的な日本食では問題が起きにくかったが、近年無駄に洋食化したり加工食品が増えたんで症状が出やすくなっている
それでどっかの代謝がおかしくなってても障害で生成されない物質をサプリとして飲む事で回避可能なケースもある
20前後まで生きてるなら重度ではないだろうな

769

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 17:35:36.24ID:???

しかしL-リジンを飲んだら 脳が半分麻痺したような不思議な感覚になってフラフラして歩く時も上手く歩けなくなったりと半分池沼化して
ダメだこれ体質に合わないって軽く考えて飲むのをやめたのに まさかこれが遺伝子異常によって発生した可能性が高いとか
なんかとんでもない事になったなぁ...

770

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 17:36:44.35ID:???

酵素は、
通常DNA→RNAに転写→アミノ酸に転写(タンパク質)　この転写されたタンパク質の塊が酵素だが
酵素の遺伝子の塩基配列に異常があると機能が低下する。必ずしも全く機能しない訳ではない
300塩基の酵素の遺伝子の最初から210塩基目で配列が壊れている場合活性は70％って事になる

後は代謝回路っていうのは似たような役目の回路が複数存在していて、片方がダメでももう片方が生きてれば人体としてはある程度機能する場合もあるな

771

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 17:49:10.13ID:???

真偽はともかく勉強になるわ
リジン単体飲んで初回おかしくなったとしても数回飲んでくうちに普通になることもありそうだけどな
自分も総合アミノ酸サプリからチロシン単体に変えた初回はやばかった
自分は飲めないやつなのかと思うくらい劇的な効果だった
代謝かなんかの異常があるのかなーやっぱ

772

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 17:54:17.34ID:???

しかし俺はどんだけ呪われた生まれの人間なんだよ...
発達ってだけでヤバいのに遺伝子異常まであるとか
前世はアウシュビッツで勤務でもしてたのか？

てか、遺伝子検査って調べてみたけど なんかよく分からん... どこのやつを受ければいいんだろう？出来るだけ安いやつが良いんだけど

>>771

明日からまたリジン飲んでみるよ 多分(というか十中八九)以前と同じ事になるだろうけど
それと、自分はチロシンを飲んでも全く効かなかった うんともすんとも俺の体は反応しなかった
ネット見るとチロシン飲むとやる気湧き上がってきてすげえ！って人が多くて俺は羨ましくて仕方がなかった
これもやっぱ体がおかしいって事なんかな

773

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 18:02:39.17ID:???

>>771

その可能性もあるんだよな
クリティカルに欠乏している栄養素だとしても、初回はめっちゃ調子悪くなって飲み続けると体調が上がる場合もあり
だけど本当に酵素がダメな人だった場合無理に飲むとヤバい場合もあるからな

774

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 20:50:12.04ID:???

>>769

>>772

浪人生おめーウザい、少し黙ってろ
スレを私物化すんな

775

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 22:07:44.13ID:???

>>712

サプリのスレに来て何いってんのこいつ

776

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 23:30:10.84ID:???

時々デタラメ書いてるから真に受けないでね

777

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 23:46:29.56ID:???

医学界でも外科医はマトモだよな
手術後に栄養療法取り入れて傷の治りを早くしたり高気圧酸素治療とかやってるからな
内科医でグレードダウン、精神科医あたりは最下位だな

778

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 23:56:44.78ID:???

皮膚科もひでーよ、あいつらステロイド出しゃ良いと思ってる

779

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 00:02:39.36ID:???

ビタミンbはコンプで買わずにバラで揃えようかなぁ

780

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 01:35:51.38ID:???

カプセルいくつも胃に詰め込むとそれだけで何か身体に悪い事してる気分になるんで
ビタミンサプリ類は極力チュアブルや液体のを選ぶようにしてる
効果や効率よりも気分重視w

781

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 02:18:15.98ID:???

>>774

やめw

782

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 02:26:29.66ID:???

>>780

全然胃に悪くはないと思うが、液体や舌下錠の方が吸収率は良いだろうな

783

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 09:30:29.16ID:???

>>772

ちょっと鬱なんじゃないですか？心療内科に行ってみたら？

784

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 09:36:51.42ID:???

>>779

葉酸、B12は飲むと調子悪くなる場合があるし、一度はバラで揃えて各ビタミンの効果の違いを体感で覚えるのは良い
Bコンプの配合割合は必ずしも各人に適合する訳でもない

785

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 12:26:25.90ID:???

それにしても、本気でADHD治そうとして買い漁ってると財布がきつい(TT)
それでも薬に頼らなくて済むなら自分に最適なサプリの調合を徹底的に調べたい

自分の好きな調合で、作ってくれるサービスないんかな？なんせ飲む種類が多すぎる

786

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 13:58:19.89ID:???

>>785

結局栄養療法の病院行くなり、
毛髪ミネラル検査や血液検査、DNA多型検査なんかやった方がトータルコストは安いかもしれん

787

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 14:30:57.90ID:???

>>786

DNA多型検査って、
MYCODEってやつ？
サイト見たら、海馬の大きさやら、脳の神経の密度やら、
各種ビタミンの量まで、DNAである程度分かっちゃうんだね

前から面白そうとは思ってたんだけど
3万かかるけど やってみようかな
高いんだけど、買い漁るより見当つけれるかもね
溝口クリニックは数年前に一度行って、
亜鉛、鉄、ビタミンB等が足りなかったので、
摂ってはいる
ありがとう

788

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 16:02:29.22ID:???

このスレで無記名で無責任にエセ知識を押し付けているやつと
そっくりなやつがデイケアにいた。

そいつは双極性障害1型なんだけど、純粋で若いやつを自分の周りに集めて
お前の薬はあれだからやめたほうが良いとか
その薬はなんだかんだと講釈垂れて純粋で若いやつは信じ込んで
目をまんまるにして効いていた。
医学的な助言の元は「インターネット検索」。
医大生とか全く無縁。

789

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 16:05:07.16ID:???

医大生よりも障害者当人の方が自分で薬飲んでる分どう考えても上だわな
医大生なんか一生お薬飲む機会がないんだし

790

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 16:10:42.70ID:???

遺伝子検査や栄養療法の病院、数万という仰天な値段だから
出来れば行きたくないんだけどなぁ...
腹くくるしかないか

791

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 16:30:29.64ID:???

自分で異常個所特定するのとどっちが早いかって話よ
自分でサプリ飲んでる連中なら検査だけして自己判断できる奴も居るだろうし
治療までやってもらわなくともいいかもしれない

792

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 16:37:37.42ID:???

精神科の先生も、分子栄養学専門でなければ、サプリは全然知らないもんね
実際にサプリを飲んで口コミを教えてくれる事が自分にとってはありがたいので

793

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 16:41:44.50ID:???

>>790

溝口は一回行っといて良かったわ

あと遺伝子検査… どこのがいいんだろう
gene lifeは一番のシェア、検査項目多いが更新するにはプレミアムに加入し、年一万かかる
MYCODEは、前者のより項目数は少ないが、新しい文献等が出たら追加料金なしで内容を更新してくれる

他にも色々あるけどね

794

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 16:45:52.90ID:???

とりあえず次スレはIP表示か
わっしょいはつけような・・・
魔除けの意味で・・・

795

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 16:47:58.78ID:???

俺は神戸市に住んでるんだけどさ
この近辺で、栄養療法をやってるオススメの病院とか 遺伝子検査をやってくれてるいいところあるかな？
一応精神科には通ってるけど そこの先生そういう方面には素人だから...

ていうか、L-リジンを飲んだら体調を崩したって話
俺としては単にサプリが体に合わなかっただけというたいした事ない話だとずっと思ってたんだけど
まさかリジンを飲んでそんなんなるなんて遺伝子に問題ある可能性大なんてとんでもない話だとは思わなかった
チロシンも効かないし...本当に人間の故障品なんだな俺

796

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 17:06:11.77ID:???

すでにﾜｯﾁｮｲスレ立ってんだよなあ
誰も使わないんだよなあ

797

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 17:22:56.07ID:???

793だけど、gene life premiumにすることにした

性格診断も追加されてるのに安価

ただし、追加診断が安価でできるのはMYCODEみたいだから
好みに合わせてチョイス

798

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 19:32:13.44ID:???

>>794

大賛成

799

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 19:34:03.93ID:???

>>794

うんそうしよう

800

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 19:34:46.72ID:???

せめてIDだけでも表示してほしい
デイケア通いの池沼が荒らしりカンジダ完全殺菌とか自画自賛とかうんざり

801

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 19:40:35.60ID:???

ADHD対策サプリメント総合スレ11 [無断転載禁止]©2ch.net
ttp://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1498816261/

ワッチョイスレあるぞ

802

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 19:49:13.11ID:???

>>801

普通に活動してるじゃん
お前らが移動すれば済む話

803

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 20:43:37.30ID:???

ミオBMを飲みだしてからやけに屁が出る(汚い話ごめん)
やっぱ効いてんのかなこれ

804

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 20:45:49.99ID:???

>>803

自分も飲みだしてから3日目だけど屁出るわ
でもそんな臭くない 炭酸ガス？て話だったっけ？
アルマゲドン中？！

805

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 23:27:39.04ID:???

>>801

あっちのほうが理性的だしまともに話せる
移動するわ

806

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 23:45:39.62ID:???

ミヤリサンも乳酸菌も合う合わないあるからな

807

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 12:03:50.82ID:???

ミヤリサン飲んでから屁の匂いが今までと違う

808

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 12:19:58.25ID:???

いわゆる善玉菌が多いと屁が臭くなる傾向がある
幼児の屁や便は基本的に善玉菌が多く、臭い。

809

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 12:55:01.31ID:???

へー

810

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 13:31:16.74ID:???

>>788

基本5chは無記名だろw
無記名が嫌なら5chに来なきゃいい話w
自分で本買って勉強すれば良い。

精神科のお爺さん先生はすごく昔の薬を大量に出す知識ない先生もいて、
医者を妄信的に信じる患者には、別の見地からの意見を多少教えてあげるのも、参考としてはいいんでないか

811

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 14:32:54.07ID:???

>>808

逆じゃないの？
悪玉多いと臭いとしか聞いたことないし赤ちゃんのうんこは臭くない

812

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 14:36:39.80ID:???

かつての医学ではADHDなんて分類がそもそも存在せず
各種の症状を生まれつきの障害なんだと主張しようもんならキチガイ扱いだしな
今も生まれつきの代謝異常がありサプリで改善する体質の存在が
徐々に明らかになりつつある段階なんだと思う
信じられない信じたくない人種からは批判や否定もされるが
近い将来ADHDみたいに認められてきそうだけどね

813

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 14:39:21.60ID:???

5-htp、本当に効かなくなった
飲んだ初日は 飲みすぎたらこれ躁病なるんじゃねってぐらい気分が良くなったのに...
今日の朝、活性型BコンプとP5Pの50mgと一緒に200mgを飲んだけどうんともすんとも俺の体は言わなかった

本当に耐性ついちゃったんだな...
ていうかただのガソリンになんで耐性がつくんだろう

814

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 14:40:51.66ID:???

>>812

出来不出来を単なる「努力や真面目さ」というモノサシで判断して、
出来ない奴は努力していないとか不真面目だと断罪してきた連中からするとものすごい脅威だろうね
自分が出来る事を根拠に自分は努力をした、真面目だから成功したというアイデンティティが、実は単なる遺伝や環境によるものだと判明したら
自我が崩壊してしまうんではないかな
崩壊するのは彼らの自我だけでなく、給与体系や学歴思想にも及ぶだろうな

815

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 14:41:41.76ID:???

>>813

ちゃんと代謝回路調べようね
不足している要素がある筈だよ

816

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 16:06:40.02ID:???

>>794

ワッチョイスレはとっくにあって過疎ってるから勝手に移動したらええ
ワッチョイ無しも最低1本は無いと気軽に書き込めん、勝手なことすんなよ

>>798-799

自演乙

817

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 16:12:47.82ID:???

>>808

臭いのは悪玉菌が多くて環境悪いから
善玉菌多くても状況によっては屁が増えるが、臭くなければ問題ない
臭いのは環境が良くない証拠で腸の健康のバロメーターとなる

一番良いのは拭いても何もついてこないような快便が毎日で
出すのに何の苦労もなく嫌なニオイもない状態
屁は多くても少なくても良いけど無臭が理想的

>>811

だよな、逆だ

818

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 16:14:15.19ID:???

従兄弟の赤ちゃんのうんこすげー臭かったけど

819

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 16:15:16.63ID:???

>>814

三石巌先生のこの話みたいですね
とても面白いし希望が持てます

あるお子さんが食事から摂れる量で知能をつくるビタミンが全部間に合うなら、
そのお子さんは普通の食事さえしていたら頭がフルに働いて、頭が良いように見える。
子供達を並べてみたとき、そのなかに大変頭の良い子がいたら、
それはたまたまビタミン類が少なくても頭の働く生まれつきの人に過ぎない。
ttps://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12240664990.html

820

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 17:00:35.47ID:???

>>818

離乳食を食べるようになると大人みたいに臭くなるよ

821

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 17:05:06.78ID:???

生まれつきそうなんだから実際優れてる
アイデンティティ崩壊どころか、優秀の証明よ（笑）

822

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 17:19:44.17ID:???

>>821

いわゆる選民思想だね
つまり遺伝子だけが重要で君は一切何の努力もしていないし、君の能力は全て生まれつきのモノであって自分で得たものではないので
何の自慢にもならないと言う

823

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 17:31:47.64ID:???

そういうのは選民思想とは言わないよ（笑）

そもそも普通の代謝を持たない人間に比べて、相対的に「優れている」のであって、
なんら選民とは言えないでしょ（笑）
逆に発達障害者が何かに選ばれたんじゃないかなぁ

824

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 17:36:12.75ID:???

>>823

すると差別思想って事になるね
今の世の中、差別思想は厳罰が下されやすいから気を付けてね〜

825

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 17:43:51.87ID:???

言うほど差別してるか？

826

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 17:46:08.22ID:???

なんかいろいろ大げさだな

827

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 19:29:06.29ID:???

>>819

良記事あんがと
希望がもてる

828

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 20:13:13.49ID:???

ミオBMとビタミンCを飲み始めてから屁がやけに出るなぁ それも臭いやつ
これが腸内アルマゲドンか？俺腸内環境悪かったのか
ビオチンと食物繊維も追加したいけど金がない...

829

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 20:18:51.62ID:???

ビタミンCも善玉菌のエサになるからそのまま続けましょう

830

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 21:25:39.37ID:???

ミオBMじゃなくミヤBMでは
あれ酪酸菌だから合わないようなら乳酸菌サプリも試してみたら
国産乳酸菌サプリは高いけどアイハーブならそんな高くない

831

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 21:28:15.46ID:???

そうだったミヤBMだ

いや効いてるから屁がよく出るんじゃないの？
もうよく分からん

832

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 21:52:00.73ID:???

一週間から10日飲んでも臭いおなら出るなら少なくとも単体で飲んでも微妙そうやで
個人的には臭いとるのはラブレ菌が最強だった
メインはジャローの乳酸菌サプリでたまにラブレで快適無臭だわ

833

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 02:03:10.03ID:???

>>819

XX先生とか信者みたいな書き方気持ち悪い

834

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 02:04:24.64ID:???

>>831

臭いんだったら逆効果やん
かえってバランス崩してる

835

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 02:42:35.32ID:???

>>834

悪玉菌が排除されていると考える事もできるな

836

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 03:27:19.18ID:???

>>835

それは都合良すぎる考え方やでw
善玉菌なら何でも良いってもんじゃないんだがな

837

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 03:35:46.23ID:???

>>836

そもそも善玉菌を摂取しているのに悪玉菌が増えるという論理の破綻をどうにかした方がいいぞ
善玉菌を摂取しているのに悪玉菌が増えているというのは様々な物理法則に反しているが

838

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 06:10:01.43ID:???

>>837

はあ？発達だからそんな論理破綻しちゃうわけ？
言ってる本人に突っ込めよ馬鹿w

839

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 10:24:20.50ID:???

>>833

信者のつもりはなかったけど失礼で呼び捨てにはできねえな〜

840

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 11:11:01.86ID:???

医者じゃないから先生呼びは確かに違和感

841

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 14:53:29.13ID:???

ID無いから基地外の野放し状態

ネットで拾った知識でわかった気になって
無責任に拡散して、そのエセ知識を鵜呑みにした人が
体調崩したら申し訳ないという気持ちは皆無。

842

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 15:02:33.55ID:???

ID無いから基地外の野放し状態

製薬会社主導の研究と教科書だけでわかって気になって
無責任に拡散して、そのエセ知識を鵜呑みにした人が
体調崩す上障害も治らず一生金をむしり取られ続けても申し訳ないという気持ちは皆無。

843

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 15:04:54.28ID:???

>>841

それはエセ知識を裏も取らずに鵜呑みにする方が悪い

844

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 18:33:21.19ID:???

>>843

ホントホント。
鵜呑みにする奴がアホだね。
ここは参考程度にするべきだし、
効かなければ中断すれば良い話。
嫌なら医者の言うことだけ聞いて、
処方された薬飲んどけば良い。

845

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 18:53:06.11ID:???

とりあえずカルシウムとマグネシウムの摂りすぎだけは気を付けろよ
どうなっても知らんからな

846

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 19:05:39.59ID:???

マグネシウムもやばいの？

847

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 19:16:45.38ID:???

一日の食事でどれだけ取れたか気をつければ心配することもなさそうだけどね。
無闇にサプリを飲むんじゃなくて食事との兼ね合いが大切。

848

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 19:29:24.88ID:???

>>844

医者は慈善事業じゃないし
志望動機は大体金儲けだよね。
自分の身は自分で守るしかないね。

849

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 19:57:50.96ID:???

>>848

自分もそう思ってる。
だから必死で栄養療法を学んだり、
色んな情報調べてる。

本でも知識つけてるけど口コミだって参考になる。
それを「ネットのエセ知識」と言う奴は
医者の言うことだけ信じてればって思う。

850

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 20:03:32.17ID:???

医者に親殺されたニキ

851

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 20:51:02.42ID:???

本だって慈善事業じゃないよね〜
匿名の口コミなんてそもそもの信ぴょう性がウンコ（笑）

852

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 21:22:20.46ID:???

医者に対するコンプやばそう

853

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 22:35:11.55ID:???

>>851

そのウンコをわざわざ見に来てコメする人www

854

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 23:02:21.79ID:???

コメ？
まとめ民くっさ

855

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 23:05:13.72ID:???

>>853

やっちまったな

856

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 23:16:17.99ID:???

>>845

カルシウムサプリの問題で頭を抱えてる今の俺に詳しく教えてくれ
発達にはマグネシウムが必要だが マグネシウムだけ取ってカルシウムを取らないとまずい
しかしカルシウムをサプリで取るのはダメだ そして発達は牛乳を飲んじゃダメ
と八方塞がりで頭抱えてるんだ
俺はどうすればいい？

857

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 23:21:40.62ID:???

何食べてるんだろ

858

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 23:28:35.66ID:???

自分で勉強しないからゴミのような情報に右往左往するはめになる

859

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 23:31:18.43ID:???

>>856

現代人はマグネシウム不足って言うからさ〜
マグだけ摂れば良いんじゃな〜い？
カルシウムは牛乳以外からも割と摂れるでしょ〜

860

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 23:44:12.65ID:???

>>854

ウンコと思ってるなら来なきゃいいよ

861

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 00:50:41.70ID:???

>>853

あーあ

862

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 01:00:53.69ID:???

>>839

アスペルガー臭えなw

863

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 01:15:43.59ID:???

>>856

＞しかしカルシウムをサプリで取るのはダメだ そして発達は牛乳を飲んじゃダメ

どっちも鵜呑みにして思考停止してるバカなおまえが悪い

カルシウムサプリはダメ→出たばかりで測定条件も信憑性も怪しい、別の角度からの再検証が
相当必要と思われるレベルの記事を鵜呑みにして惑わされるクソ弱い頭をどうにかしろ

発達は牛乳ダメ→これも自然派キチガイの根拠なしの妄言であり、真に受けるほうがバカ
牛乳飲んで健康に過ごして長寿保ってる人は全世界に大勢いる
乳糖不耐症の人に限っては無理に飲むべきではないが
飲める人なら適正範囲で好きに飲めばいい

ちなみに男なのに105歳もの長寿を保った日野原重明氏は
毎日500ml＝ペットボトル一本分の牛乳飲むのを日課にしていたほどで
明らかに健康に悪いなんてことは無いと言って良い
牛乳ダメ派の発言がおかしいことはちょっと調べりゃすぐわかる

とりあえずこんな匿名掲示板の書き込みをすぐ鵜呑みにして右往左往で騒ぐんじゃねーよウンコ浪人生

864

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 01:18:22.03ID:???

>>859

日本の食事からだとカルシウムは吸収率が悪い
常に不足状態だってもう何十年も前から言われてるぞ

865

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 02:02:41.03ID:???

>>853

「信ぴょう性がウンコ」だと書いてあるだろ
ADHDってキミみたいな症状もあったっけ（笑）

ウンコを鵜呑みにするほどバカじゃないよ

866

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 02:10:37.00ID:???

>>863

ツンデレやな
親切

867

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 02:11:47.64ID:???

>>853

まとめキッズ落ち着けって
肩の力抜けよ、な？

868

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 03:08:08.49ID:???

一匹の基地外さん

もうそろそろコテハンつけてよ

あなたを信仰している人は見つけやすくなったと有り難がるだろうし
エセ知識の基地外と思っている人はNGで見なくて済むし。
お願いしますよ。

869

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 04:02:42.42ID:???

・「エセ知識」を連呼するが、どこがどうエセなのかは一切言及しない
・やたらとこき下ろすが、それほど変な主張をしているなら最初から誰も相手にしない筈なので、いちいちこき下ろす必要が無い

870

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 04:35:45.17ID:???

箇条書きはタイトルをつけましょうね〜（笑）

871

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 06:06:32.42ID:???

>>867

俺の感想としてはこれ

872

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 06:21:11.90ID:???

あれ？宛先違った。

>>856

への感想が肩の力抜け

873

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 09:49:05.33ID:???

変なの一人いるからなw
詳しい人、スレ11にきてほしい

874

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 21:00:29.75ID:???

ミヤBMを飲み始めてから やけに屁が多くなって
今日遂に 屁かと思ったら下痢というのをやらかした
これが腸内アルマゲドンか 俺腸内環境悪かったんだな...

ていうか前、タウリン飲んだら激しい下痢になったんだよ
屁かと思ったら下痢を連発して こりゃ体に合わんともうやめたんだが

>>599

見る限り 腸内環境を整えれば タウリン飲んでも大丈夫になるの？

875

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 22:47:43.04ID:???

自分もミヤリサンで数日間軟便やら屁がやけにでたけど
最近落ち着いたな
腸に定着したのか？
効果のほどはよく分からぬ
とりあえず亜鉛飲んだ次の日は目覚めがいい

876

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 01:16:02.82ID:???

高メチレーションの人は芸術の才能ある人が多いらしいけど治したら才能が失われるんじゃないかな。

877

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 03:39:21.54ID:???

屁が増えても腸内環境が良ければあの独特のイヤな腐敗臭はしないし
特有の腹痛下痢コンボなども起きない
消化酵素を摂取した時も同じ
軟便気味になることはあっても嫌な感じのいかにもな匂いはほとんどない

屁は人のいるところでスカしても気付かれないくらいの無臭であれば問題ないはずだが
無臭でも軟便がちやガスが増えすぎるのは副作用といえば副作用なので
少し摂取を控えたり種類構成を変えてみた方が良いかもしれない

何か食べないと出ないような慢性的な便秘体質のある人は、腸内環境のせいというより
消化能力が衰えてるってこともあるので消化酵素サプリを試してみて欲しい
特に便と屁は腐敗系の匂いではないがどうにも便秘がち、腸の動きが鈍めという人は
プロバイオティクスなしで消化酵素をプラスするだけでもガラッと変わる可能性がある

878

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 03:39:43.20ID:???

>>876

どこソース？

879

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 03:50:59.70ID:???

まさに胃の消化機能が弱いから消化酵素気になるけどどれがいいんだろ
エビオス飲まないとすぐ腹痛くなって下痢するし胃の中の食べ物がいつまでも残る
酵素にもタンパク質分解とか脂質分解とかいろいろあってわからん

880

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 04:49:07.50ID:???

>>874

腸内環境を整える前にタウリンを飲んだことが無いのでわからないが、現状はタウリンなんかは一日5g程度ならなんともならない
タウリンは肝臓で解毒を助けたり胆汁を増やす作用があって、初めてタウリンを飲むと便が普段より黒くなることがある。
一方胆汁が少ないと便が白っぽくなって、普段から便が白っぽいなら肝臓が(も)悪い。

下痢はミヤリサンの説明にも書いてある筈で、元々宮入菌を持っていない人が多量に摂取すれば誰しも下痢になる可能性はあって
それだけで腸内環境が悪かったとは断定できない
元々何らかのアレルギー症状があったり風邪をひきやすい人、特に腹を冷やしたり変なものを食べても居ないのに便秘や下痢になる事がしばしばある人は腸内環境が悪いと言える

屁や下痢は序の口で、
ピーク時には元々持っているアレルギー症状や風邪になった時の症状が普段の数倍の威力で襲ってきて
更に一日5回以上はトイレに駆け込む事になる
人によっては下痢の中に謎の物体を見つけることになると思うが、それは多分宿便という奴

何度も書くが、腸内アルマゲドン開始を早めるのも、腸内アルマゲドン終戦を早めるにも食物繊維、ビオチン、ビタミンCの多量摂取と、あと腹を温めるのが有効
これらを摂取しない場合は腸内アルマゲドンがいつまでも開始されなかったり、いつまでも終戦を迎えない場合がある

尚、幼児や老人、極端に体の弱い人には腸内アルマゲドンはお勧めしない

881

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 04:55:20.72ID:???

>>879

胃腸＝粘膜が弱いのは根底に葉酸回路不良、葉酸不足

食物繊維→単体でも腸の蠕動運動活性化、プロバイオティクスと組み合わせると効果アップ
亜鉛+V.C、葉酸→細胞分裂活性化で粘膜強化
Lグルタミン→腸のエネルギー源
タウリン→胆汁増加

882

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 07:35:14.73ID:???

>>880

つまり今俺の腹の調子が悪いのはミヤBMのせいじゃないかもって事？
単にミヤBMのせいで腹を壊してるだけで俺にメリット0の可能性もあるって事？なんて事だ
このまま飲み続けるべきか、飲むのをやめるべきか...

ていうか食物繊維とビオチンが大事なのね
欲しいけど今金がないから買えないや...

883

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 07:36:18.42ID:???

ビタミンCだけは飲んでる
3000mgを朝昼夕の３回に 合計で9000mg
我ながら凄い量だ

884

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 07:48:53.12ID:???

>>882

>単にミヤBMのせいで腹を壊してるだけで俺にメリット0の可能性もあるって事？
その可能性もある
ただ現代人で腸内環境が良い人というのも稀で、大抵何らかの改善は見られるが

>ていうか食物繊維とビオチンが大事なのね
腸という水槽の中で、細菌という名のペットを育てる為には、細菌の餌が多量に必要って事
ペットをただ水槽に放り込んで餌をやらなかったら死んで肛門から出てくるだけ

>>883

一度に吸収できる量に限りがあるので一回あたり上限1gでできるだけ小まめに摂取した方が効果はある

885

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 07:53:35.45ID:???

藤井先生のブログでは3000mgを1日3回飲めって書いてたんだけどな...
吸収出来る量には限界があるから多く飲んでも無駄ってただの金の無駄遣いじゃん...俺ただのバカじゃん

886

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:07:41.73ID:???

あと、ミヤBMを飲みだしてからの屁は 臭い
臭いしなんか独特の臭さだ
これは腸内アルマゲドンだ、これがおさまれば 俺の腸内環境は良くなるってウキウキしてたけど
単に腹壊してるだけの可能性もあるんだよな...俺ただのバカじゃん

887

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:08:01.64ID:???

>>885

イワキあたりのビタミンCだったらもったいないかもしれないが、アマゾンで売ってる1kg 1500円のビタミンCだったら何ともないな
安いビタミンCは粒子が荒くて水に溶けにくいがね

888

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:08:42.84ID:???

>>886

君はうつ病っぽいね
セントジョーンズワートでも飲んで寝ろ

889

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:10:26.62ID:???

>>887

NowのC-1000を飲んでる
最初はNowのパウダータイプを飲んでたけど単純にしょっぱすぎるんだわ はっきり言って凄い苦痛だった
少し高くてももうタブレットで良いよ俺は...

890

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:18:26.56ID:???

>>888

この人テンションの上下が激しいだけ
鬱陶しいから本当に発達なんだなーって思うけど

891

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:19:52.03ID:???

この腸内環境の話ADHDと関係あんの？

892

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:20:51.66ID:???

無いよね

893

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:23:44.99ID:???

浪人生は変なテンションで自分の話ばっかりで
落ち着きなくスレ荒らすから迷惑
発達の症状ひどそうだからサプリじゃなくて
病院の薬でも飲んだほうがいい

894

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 11:11:53.74ID:???

>>880

悪いが宿便とか言ってる時点で全部説得力ゼロw
NG対象だと判断させてもらうわw
腸内アルマゲドンもNGだな
こいつは相手するほうがアホだ

895

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 11:15:43.93ID:???

>>893

浪人生は発達障害ですらないと思う
ただの頭弱いメンヘラだろう
自己愛やカルトにタゲられるタイプの典型だよ

そもそも亜鉛か何か摂ったらやっぱり発達障害じゃなかったみたい！とか
憑き物が落ちたように消え失せたはずだったのにw
何でまたしれっと戻ってきてんだよウンコカスw

896

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 11:22:11.44ID:???

>>879

あんまりそこは銘柄こだわらなくても良いと思うな
ハブで安くて容量小さい方から試すのでも良いだろうし、人気商品からでも良いし

安いチュアブルのでもすぐに効果実感出来たから、とりあえず一通りの種類が入ってて
評判良さそうなのを少量から試してみたらどうかな
チュアブルはタブレット菓子みたいで水も要らないから便利だよ

897

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 11:27:41.27ID:???

>>891

腸内環境はADHD症状とかなり直結してると思う

ミヤリサン飲むならビオチンは必須でしょ
ミヤだけ飲んでもビオチン不足になってしまうで

898

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 12:24:40.52ID:???

栄養療法についても詳しく記載されてる海外サイト発見したよ！
ネットのエセ知識という人がいるなら教えたくない(- -)

899

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 13:00:06.14ID:???

町内アルマゲドン（笑）

900

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 13:43:54.93ID:???

NGアピールしてるけどこのスレじゃ無理だろ

901

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 13:52:33.45ID:???

>>881

>>896

あんがと、正直ただの胃下垂な気もするんだけどね
葉酸は500μg/日は摂ってるんだけど足りてないんかなー
次にハブで注文する時とりあえず安いやつ試してみるよ

902

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 13:55:49.73ID:???

>>897

葉酸回路不良が基礎的な脳機能異常と粘膜異常の原因
粘膜異常は悪玉菌を呼び込み、そのせいで栄養素の吸収率低下、体内に毒物の蓄積、肝臓の状態悪化、各種アレルギー、風邪をひきやすい体質に波及し、
そこからも更に脳機能の異常が起こる

治す場合は腸用サプリ→肝臓用サプリ→(その他腎臓、膵臓、副腎、等に問題がある場合はそのへん)→脳用サプリ→葉酸摂取
という具合に周辺症状から追い込んでいくのがセオリー

903

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 13:58:46.85ID:???

>>898

サプリ使った栄養療法は元々海外発祥の統合失調症治療だからな
日本でも糖質患者に玄米正食を与えて治療した例はあるが

>>901

葉酸回路のどこに異常があるか次第だが、葉酸を活性型葉酸に変換する酵素がダメな場合
非活性の通常の葉酸だとホンノリ程度にしか効かない

904

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 21:46:22.98ID:???

栄養療法を数年試行錯誤してるが、
多少改善してる部分もあるが、
重症なめんどくさい病は、今のところ薬が一番効く状況。
栄養療法で治る人がマジ羨ましい。
本当は薬飲みたくない。

905

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 00:54:48.32ID:???

>>904

自力で改善が難しいならば検査や栄養療法の病院を頼るのも手
デトックスが必要なら瀉血が手っ取り早いぞ

906

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 01:19:13.60ID:???

しゃ、瀉血

907

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 02:17:06.48ID:???

IDないから基地外やりたい放題・・・

908

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 04:19:14.49ID:???

栄養療法の書き込みしてる奴まんこくさい

909

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 05:40:26.60ID:???

>>842

メガドーズばっか勧めてるからそういう狙いがあるのかもな
ワッチョイスレにいかないのもNG避けだろう

910

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 17:03:04.08ID:???

>> 重症なめんどくさい病は、今のところ薬が一番効く状況。

その薬何？教えてください

911

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 17:25:12.06ID:???

>>910

ストラテラです。
サプリが効く体質なら、裏山

912

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 17:36:25.62ID:???

やっぱり俺もストラテラ飲むべきなのかな
飲んで俺の重度なめんどくさがり屋が治るなら是非飲みたい
でも体に相当悪いらしい どうすれば

913

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 17:39:44.37ID:???

>>911

肝臓関係の副作用が多いようなので、ビタミンB群、タウリン、ミルクシスル、ロイシンがおススメ

914

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 07:31:23.63ID:???

食物繊維とビオチンをiherbで買おうと思っています
オススメは何でしょうか？

915

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 07:43:26.27ID:???

ビオチンは単に量が多い物
食物繊維はAmazonでkg単位で安価で買えるので輸入する必要はない
難消化性デキストリンと不溶性セルロースを試したがどっちも不満はない

916

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 10:14:46.26ID:???

ありがとうございます

ところで、Lリジンを飲んだら頭が半分麻痺したような感覚になったと書き込んだ者ですか
アシュワガンダを飲んだらまたそんな感覚になりました
これどういう事でしょう？

917

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 15:25:22.30ID:???

>>905

デトックスとかw 肝臓様なめてんじゃねーぞコラw

918

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 15:27:52.32ID:???

>>913

あれこれ飲みすぎてかえって肝臓傷めるバカの典型だろお前w
いちいち多量のサプリ勧めんなよ
多剤大量処方のバカ医師じゃああるめーし
肝臓にとっちゃ余計なもん何も摂取しないのが一番なんだよw

919

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 15:29:28.91ID:???

>>916

ここには素人しかいないんだからそういう質問は禁止な
情報クレクレ浪人生くんw

920

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 15:47:36.31ID:???

>>916

アシュガワンダ飲んでそんな事なる奴見たことねーわ
ホントにヤバい体質なんじゃねーの

>>918

そうか〜じゃあ君は一切栄養素摂取禁止ね
水分もダメだよ

921

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 16:00:15.44ID:???

ガイジワラワラで草

922

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 20:27:27.21ID:???

最近よく広告出てるヒスチジンてどうなんだろ。効果がADHDの症状にピッタリだけど

923

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 20:39:06.28ID:???

俺、健常者だけどスマドラ目的でアクセプタ飲んだらかなり効いたわ
もしかしたら元々ADHDだったのかもしれんけど

924

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 20:41:09.39ID:???

>>922

ヒスチジンより先に葉酸回路不良を疑うべき

925

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 20:58:47.37ID:???

葉酸回路不良はどうやったら治るの？