ビタミンD総合スレッド�V [無断転載禁止]©2ch.net

1

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:42:00.71

ID

:yG1WS9rX

前スレ�U
ttp://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1402987375/

2

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:43:43.04

ID

:yG1WS9rX

1 : ビタミン774mg2014/06/17(火) 15:42:55.54 ID:cFdomwfV
ビタミンＤのスレッド
◆◆◆　ビタミンＤ欠乏で起こりやすい症状　◆◆◆
興奮しやすい　不眠　近視になりやすい　聴力低下　口や咽がひりひりする
感染しやすい　腸管からのＣａ吸収低下　骨形成不全　骨粗鬆症　骨折しやすい
骨軟化症　骨変形　幼児の発育不十分　幼児の歯形成が遅れる　幼児のぼんやり
発育骨端の石灰化が遅延　　関節や骨や頭蓋骨の変形　くる病　背骨が曲がる
骨が体重でたわみＯ脚Ｘ脚　腹部膨満　コラーゲン過成長で関節の肥大
下痢しやすい　筋肉のまひ、しびれ、けいれん　テタニー　筋力低下
筋肉の発育が悪い　腎機能低下　骨盤の骨の異常で難産
◆◆◆　　　　　ビタミンＤの効能　　　　　◆◆◆
カルシウムの吸収と利用に　骨粗鬆症の予防と治療　がん予防　脱毛、フケの予防
免機能を高める　ストレスを緩和　感染症　老人の健康に　発育期特に女性
妊娠中に　弱視　白内障　緑内障　結膜炎　眼精疲労　耳の感染　難聴　ニキビ
歯周病　虫歯の予防　気管支炎　喘息　肺結核　肺気腫　狭心症　動脈硬化
黄疸　胆石　インスリン分泌　糖尿病　骨折　骨軟化症　くる病　腎臓結石
腎炎　潰瘍性大腸炎　下痢　痔　前立腺炎　前立腺がん　爪の障害を改善　火傷
メラノーマ　皮膚炎　変形性関節症　アレルギー性鼻炎　風邪　インフルエンザ
癌　乳がん　うっ血性心不全　心筋梗塞　嚢胞性繊維症　筋ジストロフィー
筋肉の痙攣　床ずれの快復　膀胱炎　膣炎　湿疹　乾癬　皮膚潰瘍　おでき
うつ病、遺伝子発現制御、抗炎症作用
　
１日の所要量　　　 　　200IU　　
使ってみたい量　　 　　400〜800IU
公定上限摂取量　　 　　2000IU
メガビタミン推奨量 　　2000IU
安全に摂取できる上限　 10000IU

ラノリン由来ビタミンDで体調悪化する人は
非ラノリン由来の製品か、精製度の高い製品を使いましょう。
因みにビタミンDサプリはラノリン由来のものが圧倒的に多いです。

3

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:44:30.19

ID

:yG1WS9rX

【宇都宮医学博士】必要なビタミンDを補うのは太陽光だけ
ttp://http://www.ark-medical.com/kensyu/kensyu23.html

●春は歯や骨が最も脆くなる
京都大学の衣藤亨講師が新生児の少なくとも二割がビタミンD不足になっており、
４〜５月生まれで特に不足気味とする研究結果をまとめ、ビタミンDは紫外線を
浴びれば体内で作られるため、妊婦や母乳栄養児は紫外線を気にし過ぎないで、
日焼け止めを使わずに日光浴をするように呼びかけたと報道した。


●必要なビタミンDを補うのは紫外線だけ

ビタミンDは、腸管からのカルシウムの吸収、骨吸収の抑制、骨形成の促進、
カルシウムパラドックスの予防などのカルシウム代謝調節作用と細胞の分化
を誘導する二大作用がある必須栄養素であり紫外線を浴びれば過不足なく
生成される。なお紫外線はカルシウム代謝調節作用に必要なビタミンDを生成
した後は、カルシウム代謝に影響しないビタミンD関連化合物を生成するので、
ビタミンD過剰症を起こすことはない。このビタミンD関連化合物の作用は未だ
解明されていないが、中でも細胞分化誘導作用との関連について今後の研究に
俟つ点が多い。

薬やサプリで採るビタミンDはカルシウム代謝調節作用を有するビタミンDであり、
過剰投与により重篤な副作用の高カルシウム血症を招来するビタミンD過剰症を
起こす。そのため大量投与は難しく、細胞分化誘導作用を促進するビタミンDの
開発が俟たれている。
言うまでもないが、今すぐ誰にでも出来る健康対策は、日焼けを恐れず紫外線を
浴びて、十分なビタミンＤを確保することであり、サプリと比べてその優位性は
明らかである。紫外線によるビタミンＤの生成は人知を超えた神秘的な自然の
ルール(摂理)であり、ビタミンD不足の禍はすべて己の身に降りかかることを
忘れてはならない。

4

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:45:12.32

ID

:yG1WS9rX

↑
人間の浅知恵で作ったサプリやクスリなんかは副作用の危険が
あるので、天然の太陽ビタミンには勝てないって事だね。

人間は自然界のルールには勝てない。

5

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:45:48.24

ID

:yG1WS9rX

236 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/11(日) 04:11:21.53 ID:geBwsXRh0

>>215

あれから「窓ガラス越しでも効果があるのか」調べてみたん
ですが、やはり直射日光の方が良いそうです。

理由は、

人間が紫外線を浴びた時に体内で合成するビタミンＤは
Ｄ２からＤ６まで４種類以上あるのですが、この中でも
ビタミンＤ３は特に人体に絶対必要なもので、このＤ３
を合成するにはＵＶ−Ｂ波という280から315nmまでの光線
が必要で、このＵＶ−Ｂ派はガラスで遮断されてしまう
のでガラス越しではビタミンＤ３は合成できないようです。

しかしＵＶ−Ａ派はもっと線量が長いのでガラスを通り抜けて
人間の皮膚にもある程度吸収されるのでいくつかのビタミンＤ
合成もできるようです。

全種類のビタミンＤを満遍なく合成し、なおかつミトコンドリア
のエサとなる放射エネルギーを生み出すにはやはり直射日光に
３０分ほど当たる暮らしが最も健康だそうです。

夏であれば沖縄県那覇市では８分間の日光浴で１日分のビタミンＤ
が全種類合成されるそうですが北海道札幌市では夏でも７５分間
太陽光を浴びないと１日分のビタミンＤは合成できないそうです。

同じ晴天でも地域によって線量の強さがまるで違うので、それに
よって日光浴の時間を変えないとダメみたい

6

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:46:18.45

ID

:yG1WS9rX

【男の健康】太陽ビタミンは万能薬。
ttp://http://diamond.jp/articles/-/3207

日光浴によって合成されるビタミンDは細胞レベルで老化を防ぐ。
ガンの発症や進行を食い止め、鬱病を改善し、病から身を守る。

アメリカの調査ではなんと人口の約７割がビタミンD不足に陥って
ることが判明した。
これはアメリカで氾濫しているサプリメントの合成ビタミンDでは
体内でうまく機能しないことと、日焼け止めクリームを塗る人達が
あまりにも増えすぎたせいで日光をブロックしすぎてしまい
天然ビタミンD不足の危険性が増えている事がうかがえる。

冬場だとたとえ晴天でも紫外線量は減ってしまうので、体内で
ビタミンD合成量が夏場の４分の１まで減ってしまう。
ここでさらに紫外線カット効果のある化粧品を使うとビタミンD
の合成量がほぼゼロになってしまう。

7

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:47:07.51

ID

:yG1WS9rX

ペニスが太陽にあたると男性ホルモンが２００％上昇する
ttp://http://genxy-net.com/post_theme04/69116l/2/

米ボストン州立病院の研究によると、1日のうち15分から20分程度、
肌を太陽にさらすだけでテストステロンの基準値を120%も上昇させる
ことができるそうだ。
さらに同研究は、ペニスが太陽にさらされるとテストステロンの基準値
は200%も上昇することを明らかにした。
もし試す場合は、自宅の庭など捕まらない場所でやってみて。

8

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:47:48.32

ID

:yG1WS9rX

太陽を浴びると女性ホルモンが増える
ttp://http://wellnesslab.co.jp/archives/141

日光を浴びると、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが増加します。
エストロゲンが多く分泌されると、お肌のハリツヤがアップするのです。
エストロゲンの分泌が増加することは、女性としてのセクシーな魅力が
アップするということ。
夏に小麦色の肌の女性がセクシーに見えるのは、日光をたっぷり
浴びているせいかもしれません。

9

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:48:59.82

ID

:yG1WS9rX

男性が日光浴をする→男性ホルモン「テストステロン」増加

女性が日光浴をする→女性ホルモン「エストロゲン」増加

10

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:51:50.68

ID

:yG1WS9rX

インドア派に注意！日光を浴びないと老化が進行する
ttp://https://woman.mynavi.jp/article/131024-075/

日光を浴びないと白髪になる速度が2・1倍

11

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:53:02.51

ID

:yG1WS9rX

【慶應大学】紫外線が近視を予防していた
ttp://egg.2ch.net/test/read.cgi/sugiuraayano/1483973034/

やはり日光浴は、肌・目・髪などの「若さをキープ」する
　

12

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 13:54:10.23

ID

:yG1WS9rX

【白髪をなくすには】毎日太陽に浴びることが重要です。
ttp://http://ameblo.jp/oldstylenaturallife/entry-11803628547.html

＞アジア人の場合は、最低でも1日1〜２時間は直射日光に当たって
＞おいてほしいものです
＞白髪を予防されたい方は、頭皮にも太陽を直接浴びて下さい。


【海水浴】サーファーにはフサが多い【日光浴】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/hage/1284274770
　
１：LONLY GOOFEE：2010/09/12(日) 15:59:30 ID:sf4GyWox
俺の友達のサーファーにハゲがいない。
しかもフサが多い。


11 ：、：2010/09/13(月) 01:23:06 ID:O+WTWz5E
ちょっと前に調べたけど海女さんの髪も質が高くて
筆につかわれるらしい。
漁師や海に携わってるひとは針金みたいな髪質の人が比較的多い、
もちろん禿げや薄毛の人もいるけどね。

　

13

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 16:27:34.57ID:???

重複。↓こっちのほうが早いのになぜ建てた？

◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 3　◆◆◆ [無断転載禁止]©2ch.net
ttp://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1498278068/

14

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 18:10:15.23ID:???

こっちのほうが凄く参考になる

15

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 19:04:56.54ID:???

サプリ板で日光ガーはいらないよ
お薬飲んどけ

16

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/25(日) 00:11:32.08ID:???

オレも日光浴に切り替えよっと
ここ読んで良かったー
サプリ副作用怖いし

17

： ビタミン774mg [] 2017/06/25(日) 09:01:16.79

ID

:FuTXmujz

皮膚で光合成しないとクロック遺伝子がONにならない

18

： ビタミン774mg [] 2017/06/25(日) 17:52:14.43

ID

:FIDZuL2E

このスレでコスパがいいおすすめのメーカーありますか？
nowかドクターズベストにしようと思ってます

19

： ビタミン774mg [] 2017/06/26(月) 13:29:08.54

ID

:h07VRT1m

前スレざっと読んだけど結局サプリで合成D摂ってる人達は
嘔吐やだるさや腹痛など副作用が酷くて利益がない感じ
おまけに結石や血管効果のリスクもヤバイと報告あがってるし

ってことで日光浴で自前の天然Dを合成するのが一番安全

もし経口摂取するなら鮭とかイワシとかいくらとかあん肝など
魚からだな（養殖されてない天然かつ、放射能まみれの日本産はNGだけど）

20

： ビタミン774mg [] 2017/06/26(月) 13:29:49.85

ID

:h07VRT1m

↑
誤字

血管効果じゃなく血管硬化　　

21

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 18:00:11.49ID:???

動物生理学的研究から、ビタミンD3の超生理学的投与量は、人間の代謝系にエルゴジェニック効果をもたらし、
複数の生理学的増強をもたらすという興味深いテーマが浮上している。
高レベルのビタミンDが負の副作用を有する可能性があります。したがって、75〜100 nmol / Lの間の最適な血清レベルの維持と
ビタミンKを含む他の必須栄養素の適切な量を確保することが、健康とパフォーマンスの鍵である

22

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 18:00:37.16ID:???

7５−１００

23

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 19:39:18.54ID:???

【太陽光を浴びないと鬱病になる！】
ttp://http://www.nurse-worker.info/blog/effect-of-sunbathing.html

太陽光の美容・健康効果

�@【太陽光を浴びると歯や骨を健康的な状態に保つ】
ビタミンDによってカルシウムの吸収を高め、カルシウムの排泄
を防ぎ、骨の新陳代謝を活発にし、骨芽細胞に働きかける。
　
　
�A【太陽光を浴びると筋肉の老化を防ぐ】
日光浴すると筋肉中にビタミンDが取り込まれタンパク質の合成を
促進し、筋肉が強化される。太陽不足になると筋肉が老朽化する。
　
　
�B【太陽光を浴びると免疫力が高まる】
慈恵会医科大学の研究によると、夏から秋にかけて日光浴をしておけば
冬のインフルエンザの発症率が半分に減ったというデータがある。
免疫作用によってウイルスの侵入を防ぎ、あらゆる病気になりにくい体
になる。
　

�C【太陽光を浴びると高血圧や糖尿病、心臓疾患のリスクを減らす】
厚生労働省は、2010年2月に「ビタミンDが糖尿病を予防する」と発表しました。
世界中でも同様の論文が発表されており、日光浴をすることで血圧を下げる
効果もあるとの研究結果。紫外線を浴びることで皮膚細胞から一酸化窒素が
放出されて、これが血管を拡張させて血圧を下げてくれます。
　
　
�D【太陽光を浴びるとガンの予防になる】
紫外線を浴びて大量のビタミンDを体内合成している人はあらゆるガンに
なりにくいとされています。発症率としては、20〜80％も低下するとの事。
日照時間の少ない地域ほど、ガンの患者が多いというデータからも明らか。

24

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 19:39:48.07ID:???

�E【太陽光を浴びると長生きすることが出来る】
日光浴する65歳以上は死亡リスクがなんと半減しています
　
　
�F【太陽光を浴びると新陳代謝をアップできる】
血行を良くして体を温め全身の臓器が活発に動くようになって、
代謝が上がり内臓が活発になると老廃物が溜まりにくくなるので、
細胞が新しく生まれ変わりますから美肌効果もある、若さを維持。
　　
　
�G【太陽光を浴びるとダイエット効果がある】
日光浴によって合成された活性型ビタミンDは脂肪を燃焼させ
やすくなる。
　
　
�H【太陽光を浴びると鬱病の予防になる】
朝起きて朝日を浴びると脳内でセロトニンが正常に分泌される。
このセロトニンが不足すると鬱病になる。
高齢者は太陽合成ビタミンD不足により認知症を発症する。
　
　
�I【太陽光を浴びると感情が安定し精神が幸せになる】
太陽光を浴びないとイライラしやすく感情をコントロールできなく
なったり落ち込んだり攻撃的になったり死にたくなったり何をして
楽しいと感じられない、眠れない、疎外感や絶望、暗い気持ちになる。
太陽がさんさんと降り注ぐ写真を見るだけでもこの気持ちが半減する
ということが研究によって明らかになった。

25

： ビタミン774mg [] 2017/06/26(月) 19:42:45.34

ID

:h07VRT1m

これ９５歳です↓どう見ても４０後半にしか見えない。
ttp://https://metrouk2.files.wordpress.com/2015/09/ad_179546941.jpg?w=620&h=412&crop=1

昼間はたっぷり６時間日光浴するのが習慣です。
健康的に日焼けはしてるけど９５歳にしてシミが一切ない！！
ttps://8583b52b4a309671f69d-b436b898353c7dc300b5887446a26466.ssl.cf1.rackcdn.com/5888739_meet-kazm-gurbuz-a-95-year-old-yoga-guru_te57f268.jpg


驚異的な若さ

26

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 19:43:32.09ID:???

紫外線は本当に悪なのか？　宇都宮医学博士
ttp://http://www.ark-medical.com/kensyu/kensyu30.html

紫外線カット商品を製造販売している企業にとってはビジネスチャンス
となりますので紫外線バッシングは大歓迎でしょう。しかし日光浴を
しないとビタミンＤは生成されませんので日光浴を損とする誤った認識は、
一般市民をビタミンＤ欠乏症にして健康を損なわせるリスクを増すだけで、
何の利益も生みません。
ビタミンＤは他のビタミンと異なり、食事から摂取するだけでは不足です
が、紫外線の助けを借りて自分の体で７−デヒドロコレステロールから
合成しますで、紫外線による合成を利用することでビタミンＤを不足なく補う
ことができます。なおビタミンＤは構造式にステロイド核を持ち、標的器官で
作用することから、ホルモンとして作用すると考えられており、
カルシウム代謝の調整や細胞分化誘導など多彩な作用のある事が知られています。

ビタミンＤ不足について調べた報告を引用します。介護が必要な高齢者のビタミンＤ
不足は以前から指摘されてきましたが、中高年女性を対象に調査した結果でも半数近く
がビタミンＤ不足と報告されています。ビタミンＤを多く含む食品は回遊魚のような
魚類ですが、食事では足りないので、紫外線によるビタミンＤの合成で不足分を補う
必要があるのに、最近の紫外線バッシングが背景にあって、ビタミンＤ不足が増えた
ことを指摘した報告もあります。
そのため屋外で30〜60分程度日に当たる時間をもうけるか、屋内ならガラスを通さない
日光にあたる時間をもうける必要があります。

健康な肉体を維持するための医学的な事実です。

27

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 19:43:54.03ID:???

太陽光にはどんな作用があるのか？　宇都宮医学博士
ttp://http://www.ark-medical.com/shizen3.html

�@鎮痛作用
赤外線には鎮痛作用があり、痛みを速やかに和らげます。しかも鎮痛剤や
麻酔のような一時的な対症療法とは違い、痛みを起こしている原因に働き
かけ、鎮痛と同時に治癒傾向を促進します。


�A造血作用
太陽光線には増血作用があり、赤血球・白血球・血小板が増加します。
また、血管を拡張し血液の流れをよくする血液循環作用があります。


�B殺菌・解毒作用
紫外線は殺菌力が高く、細菌は短時間で死滅します。また、白血球の
食菌作用が著しく高まりあらゆる感染に対して抵抗力が増加します。
解毒作用が高く、体内の毒素に光線が作用すると毒性を失い無毒化します。


�C美肌作用
太陽光線は皮膚の抵抗力を増し、皮膚機能を正常化し、ハリとツヤのある
皮膚を作り出します。みずみずしく若々しい素肌を再生します。


�Dホルモン分泌作用
紫外線、可視光線はホルモンの生成と調整作用があり体内で自家ホルモン
が生成され内分泌機能を正常にします。


�Eアレルギー改善作用
紫外線により合成されるビタミンＤには免疫調整作用があり、免疫異常
（アレルギー）の改善に役立ちます


�F免疫強化作用
紫外線はより合成されるビタミンＤには免疫監視能力（自己か非自己の
識別能力）を強める働きがあり、免疫力が高まります。

28

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 19:45:43.46ID:???

�G抗炎症・皮膚再生作用
赤外線、紫外線には消炎作用があります。毛細血管を拡張して血液の流れ
をよくし、炎症物質や発痛物質を速やかに吸収し排除して炎症をなくします。
また患部組織を修復し再生します。


�H腎臓回復作用
太陽光には利尿作用があり尿量を増し夜間の排尿回数を減らします。また
腎臓機能を高めます。


�I肝臓の解毒作用
太陽光線は肝臓機能を高め解毒作用を増します


�J膵臓回復作用
太陽光はすい臓のインシュリンの分泌を盛んにさせ血糖値を下げ
糖尿病を予防します。


�K胃腸回復作用
紫外線があたると胃の粘膜を形成している物質ができるため、
胃の調子がよくなり食欲がでてきます。


�L神経機能回復作用
太陽光線は末梢神経の機能の再生を促し、その刺激電動速度を改善します。
自律神経の場合はこの作用によって内臓の働きを活発にします。また
神経麻痺の場合は運動神経や知覚神経に働いて治療効果を高めます。


�M自律神経の正常化作用
太陽光は脳充血をとりセロトニンを分泌して自律神経を調節して
精神を鎮静化し、心地よい安眠をもたらします。
（太陽を浴びた１５時間後に睡眠ホルモンのメラトニン分泌作用）

29

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 19:47:06.52ID:???

�N骨の若さを保つ作用
紫外線が皮膚にあたるとビタミンD3が生成されることによってカルシウム
が腸から体内に吸収され骨となります。紫外線をあてることで骨が再生強化
されます。
　
　
�O肺の浄化作用
太陽光線は肺機能を高めます。酸素を効率よく取り込め、また肺内部の
不純物を排除・排泄します。
　
　
�P腸内環境を活発化
太陽光線は腸のぜん動運動を調整して便秘や下痢を改善します。
　
　
�Q発熱作用
太陽光線には解毒作用があります。体を芯から温めることによって
発汗を促し解熱させ、同時に体の抵抗力を高め毒素を解毒するため
発熱の原因にも有効です。
　
　
�R肥満防止作用
太陽光線はホルモン調節や全身の代謝をよくしてし肥満を改善する
働きがあります。
　
　
�Sガン細胞の抑制、ガンの進行の抑制作用
太陽光には免疫賦活作用と放射線によりミトコンドリアを活性化し
ガン細胞の進行を食い止めます。

30

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 19:48:49.91ID:???

紫外線で皮膚癌になる！という嘘　　宇都宮医学博士
ttp://http://www.ark-medical.com/kensyu/kensyu23.html

まず紫外線（UVA）が修復酵素の紫外線特異的エンドヌクレアーゼを
活性化して、傷ついたDNAを切り取り、そこに損傷されないプリン塩基
（アデニン、グアニン）が相補的に損傷遺伝子をコピーするDNAポリメラーゼ
により新しいDNAが作られ、DNAリガーゼがはめ込むのである。
なおこの修復の時間稼ぎに光により活性化される癌抑制遺伝子が生成する
Ｐ53が関与する。

皮膚癌には、基底細胞癌、棘細胞癌、悪性黒色腫(ほくろが癌化したもの）
があるが、日本人でこれらの皮膚癌が最も好発する部位は「足の裏」であり、
絶対に日光に当たらない部位が殆どである。　

31

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 19:50:16.55ID:???

◆太陽はガン予防薬
ttp://http://www.ark-medical.com/kensyu/kensyu23.html

現在、日本では３人に１人は癌で死亡しているが、癌の予防に
日光浴が有効とする報告を文献的に引用する。

日光浴と癌に関する最初の研究は、1980年、ガーランド博士らが
地理病理学的に乳癌と大腸癌の発症率、死亡率に違いがあること
に着目し、この違いは紫外線量の差によることを報告した。
すなわち紫外線量の多い地域ではガン患者が低く、紫外線量が少ない
地域でガン患者が多いのは、ビタミンDの生成と作用の違いに起因
するとした。

その後相次いで卵巣癌、前立腺癌、悪性リンパ腫でも同様の報告が
なされたが、2002年3月に発刊されたアメリカの医学雑誌、キャンサー
に、グラント博士が紫外線量の多いアメリカ南西部諸州と
少ない北東部諸州での癌発症率、死亡率を比較検討した結果、前述の
癌に加えて膀胱癌、食道癌、腎臓癌、肺癌、膵臓癌、直腸癌、胃癌、
子宮癌の１３の癌で、食事や煙草など癌に関わる既知の要因で補正しても、
紫外線量と癌とは明らかな関係があり、紫外線量が少ない地域では
多い地域に比べ死亡率がほぼ２倍に上昇する癌もあることを報告した。

また1982年にショウ博士らは皮膚癌の一つの悪性黒色腫は
日光を浴びない屋内労働者に多く、屋外労働者の２倍になると報告し、
その後の追試でも同様に報告されている。

32

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/28(水) 20:53:27.30ID:???

オゾン層がどうとかってのは大丈夫なの？

33

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/29(木) 18:27:33.57ID:???

何も参考文献とかwebとかみていないが

紫外線増加で白内障が促進されても
骨が丈夫になればいいのだろｗ

34

： ビタミン774mg [] 2017/08/14(月) 21:24:56.48

ID

:vmbwAQRS

生命38億年スペシャル人間とは何だ…！？医療革命が始まった！健康・長寿の最新常識★2 [無断転載禁止]©2ch.net
ttp://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1502713033/

35

： ビタミン774mg [] 2017/08/17(木) 13:27:03.23

ID

:mfOhwtsJ

マルチサプリに入ってる含有量は病的に少ない　１０００IU以下で犯罪的になんの意味もない
僕はダイエットで３００００IUともちろんビタミンK2や納豆は食べるようにしている。
ビタミンK2を摂っていれば１０万IUまでは問題ないとう報告があるらしい。

36

： ビタミン774mg [] 2017/08/17(木) 13:27:51.63

ID

:mfOhwtsJ

3万というと凄い量に感じるけどたった１．５ｇにすぎない

37

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/17(木) 14:54:42.35ID:???

1mcg=40IUだから3万でも750mcgで1mgにも満たないんだけど1.5gってのは何の数字

38

： ビタミン774mg [] 2017/08/17(木) 14:57:29.78

ID

:JiJGEhjt

数字だけ見て「これっぽっちに過ぎない」なんていってもなんの意味もない
逆も然りだが

39

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/17(木) 14:58:37.17ID:???

血液検査するのが安全だけどね

40

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/27(日) 17:15:28.18ID:???

昨日から1000IUで飲んでますよ

41

： ビタミン774mg [] 2017/09/04(月) 12:43:23.38

ID

:ziTJewne

カルシウム・パラドックスの答え

カゼイン蛋白による酸化ストレスによりカルシウムが流出する
尿結石や腎臓結石とおなじく、カルシウムは抗酸化物質として機能している
酸化されたものは不要なので外に排出される
骨粗しょう症もおなじ
老化で酸化ストレスを抑えられなくなりカルシウムとして排出する
排出しないなら結石になるだけ

対策？
野菜とカルシウムと果物と硫黄ですよ

42

： ビタミン774mg [] 2017/09/04(月) 12:49:14.99

ID

:ziTJewne

>>33

今や、白内障はサプリで治す時代に突入

43

： ビタミン774mg [sage] 2017/09/04(月) 12:55:17.67ID:???

突然何を言い出すんですか

44

： ビタミン774mg [] 2017/09/04(月) 12:59:28.07

ID

:ziTJewne

>>29

VDだけでなくVKも摂ること

45

： ビタミン774mg [] 2017/09/04(月) 13:00:31.45

ID

:ziTJewne

>>43

何年かすれば意味がわかるよ

46

： ビタミン774mg [] 2017/09/04(月) 13:01:23.44

ID

:8USMgUfs

ttp://https://goo.gl/AQ77HD

47

： ビタミン774mg [age] 2017/10/13(金) 16:31:08.63ID:???

サプリで1000IUを摂りたいが、
ネイチャーメイドのスーパービタミンＤとファンケルのビタミンＤ１０００は
どちらが良いでしょうか？

48

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/24(火) 16:01:28.77ID:???

国内流通品ならディアナチュラかネイチャーメイド選ぶな

49

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/26(木) 00:15:59.53ID:???

ファンケルは知らないけどネーチャーメードはなかなか良いと思う

50

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/26(木) 00:19:59.26ID:???

小林製薬とDHCが天然のd-アルファだし安くて良いぞ
ネイチャーメイドは合成のdlだったかと

51

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/26(木) 00:36:49.55ID:???

ビタミンEの話？

52

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/26(木) 01:04:40.10ID:???

ああ！Eのスレと間違えた！ごめん

53

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/26(木) 15:20:39.92ID:???

Eってことよ

54

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/26(木) 18:56:26.69ID:???

うまいこと言ったｗ

55

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/02(木) 18:43:58.71ID:???

リウマチや関節炎にビタミンDがいいって聞いて一週間ほど3000UI飲んでみた。
まだ痛むけどだいぶ楽になった。

56

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/03(金) 09:38:11.20ID:???

ビタミンDの20％オフクーポンきたな

57

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/20(月) 18:28:35.06ID:???

2017年7月発刊の講談社＋α新書とか読んでみると
ビタミンDは健康にいいらしいことがわかるが、

老人がこぞってビタミンDを取ると
長生きして年金保険料が値上がりしてしまうので
それを考えると誰にも勧めていいものではない。

お世話になった親戚、知人はもちろん、配偶者に勧めるのは止めておいた方がいいだろう
子供に勧めるのは構わないが。

58

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/20(月) 22:48:51.83ID:???

子供に勧めたら習慣化して老人になっても飲み続けて将来の年金問題に支障が出る
人としての情より年金問題解決を優先すると主張しているのなら
子供に対しては60を超えたら簡単に死ねる毒物を飲むよう洗脳教育でもしておくべきじゃないかね

59

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/22(水) 18:49:32.30ID:???

>>58

自分が年金をもらう間だけに関する主張であって
今後１００年、２００年とかの年金安定に関する主張ではないので

子供に勧めるのは、年金保険料を支払う間は健康でいる方が望ましいので

60

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/22(水) 19:38:28.16ID:???

一体誰と戦っているんだ

61

： ビタミン774mg [] 2017/12/02(土) 20:57:02.70

ID

:gb7aHYtN

ビタミンＤは食品と太陽から摂取すべき。
合成サプリからだと血管リスクと肝臓リスクが高すぎる
かえって体痛めて逆効果

62

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/03(日) 12:25:04.14ID:???

通産業者か？

63

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/03(日) 17:39:14.04ID:???

>>61

太陽からのDはサプリでは補えないんだっけ？
食事からのDもそうなのけ？

64

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/03(日) 22:26:27.53ID:???

>>63

紫外線Ｂ波を浴びると皮下コレステロールでビタミンＤ6種すべてを
合成する。
さらに太陽光の電磁波を細胞内の放射性カリウム40が受け取って
放射線を放ってそれが細胞内ミトコンドリアの唯一の栄養源になる。
ミトコンドリアのエサは太陽なんです。
その時被爆するのに必ずカリウムが必要なのでバナナと豆乳食べて
日光浴すれば天然Ｄとミトコンドリア活性を同時に行える。
　
人間の寿命や老化防止はミトコンドリアがすべの鍵を握っている。

本質的な健康を求めるなら腸管結石や動脈硬化を起こすような合成Ｄ
よりも天然Ｄを皮膚で作り出すべき。

65

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/03(日) 22:34:44.92ID:???

>>63

太陽からのＤと、サプリからのＤは、体内での働きが違います。
基本的にＤに限らず人工ビタミンは化学式が同じでも異性体といって
人間の細胞のレセプター（受容体といって受け取る穴みたいなもの）
で弾かれて受け取れないと言われています。

そうすると細胞で受け取れずに余った余剰ビタミンが血中に彷徨ったまま
になるので血管にカルシウムを取り込んでしまい血管をガチガチに硬化
させる動脈硬化や結石を引き起こすのです。
サプリメントのＤで副作用や弊害が多いのはそういうメカニズムです。
　
ところが天然Ｄではこれが引き起こされない。
太陽を浴びると必要量だけが分泌されて細胞のレスプターで受容される。

この人体に備わった神秘的なシステムは人間の浅知恵で構造だけ真似た
人工的な「ニセモノの」ビタミンでは決して追いつけない。
　

66

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/03(日) 22:50:05.37ID:???

まあ日光が一番安心なのは当然だろ

67

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/03(日) 23:24:08.08ID:???

>>64

>>65
為になります
例えば、肝油系サプリにも、ビタミンD3単体サプリと比べると微量ながら、ビタミンDが含まれていますよね

あれは天然で、単体サプリよりも有益とといえますか？

68

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 12:27:37.11ID:???

>>64

豆乳が出てきた時点で話全体が嘘になってしまったね。

69

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 12:46:00.48ID:???

天然物信者じゃないからサプリで十分だわ

70

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 13:12:28.84ID:???

日光で必要量を体内合成しようと思ったら相当老けると思うぞ
かといって日焼け止め塗ったら合成できないし本末転倒
やはりサプリがいい
ちなみにビタミンＤのサプリは天然物しかないからニセモノだの人工的だの言われてもね
合成で光学異性体が生じ性能に大きな差が出るのはビタミンＥが有名だがそれと勘違いしてるのだろうか

71

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 13:22:07.31ID:???

羊毛の脂からが多いんだっけ？

ちなみに猫の毛づくろいには、皮脂を分泌して毛に付着させ陽だまりに寝転がって日光に当ててビタミンDに変換したものを舐めて経口摂取するという意義があるらしいね

72

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 13:41:18.19ID:???

>>71

マジィ？ネコ賢すぎ

73

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 16:39:37.26ID:???

4年間一日1万IU飲んでる
風邪やインフルには無縁だな

74

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 16:53:26.46ID:???

それ、できれば血中濃度を測って教えて欲しいんだが

75

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 18:36:02.03ID:???

心血管が石灰化してるだろうな

76

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 20:13:24.06ID:???

1万IUまでは安全じゃなかったっけ？

77

： ビタミン774mg [] 2017/12/04(月) 20:21:04.26

ID

:Cp/voWja

nowのサプリは一粒5000IUで2日一度摂取なんだが、日本では一日200IUなんだっけ？
実に２５倍。
ビタミンDって諸説ありすぎて許容量がわからんよね

78

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 20:37:38.07ID:???

>>77

日本は2015年の改定で上限4000だった希ガス

79

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:04:41.80ID:???

天然で摂るD以外は有害

80

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:35:53.00ID:???

>>70

光学異性体はビタミンＣもビタミンＢもすべてですよ？
ある有名な医者が人工ビタミンＣはレセプターで受容されない事を
発表したじゃないですか。
しかも異性体ってすべての人工物にあるものだからビタミンＥに
限ったものじゃないし、そもそも偽造トコフェロールは化学式が異なる
ので異性体じゃないｗ

根本から間違ってます

81

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:36:36.85ID:???

>>68

嘘をついているのは貴方です

日光浴前に豆乳ってデフォなのに本当に無知で時代遅れのお爺さんなんですね

82

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:39:45.12ID:???

>>70

ビタミンＤはほとんど合成品ですが？

天然モノしかないなんてなんで大嘘つくの？

加工食品やジュースに添加されてるビタミンＤもすべて合成ですよ？
もちろん病院で処方されるのも合成です。

それから天然って貴方が思い込んでるのも天然じゃないですよｗ
本体から切り離した時点で構造が変わり小腸での吸収に問題が生じるので
食品に含まれている（配糖体やフィトケミカルなどと複雑に結合した状態）で
摂取した場合と、サプリ化されたものを摂取した場合では血中残存率も
また細胞の受容率も落ちるので人工と同じです

知識が浅くて支配者層の鴨って感じのコンシューマーそのものですね

あんたみたいなのが嘘信じて買ってくれるから便利

83

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:40:38.99ID:???

>>71

ラノリンから人間が人工的に作ってるのは人工Ｄですよｗ
天然じゃないｗ

84

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:43:04.44ID:???

もう時代は天然デフォで、合成ビタミン剤の害なんかとっくに知れ渡って
若い世代はみんなロハスでナチュラルな健康学へとシフトしてるのに
４０代〜５０代くらいのジジババ世代って未だに医者の薬とかサプリとか
合成信者が多くて、デタラメ栄養学真に受けてる世代なんですよね

太陽で肌ボロボロになるとかも大嘘だってもう知れ渡ってるし

むしろ太陽を浴びないほうが皮膚ガン発生率が高いという事も暴露された

そして皮膚がんになる好発部位は足の裏や脇の下など紫外線を浴びない部位ばかり

85

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:44:13.95ID:???

>>70

ビタミンＤはほとんど合成ですよ
天然物”しか”ないって何の冗談？ｗ

86

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:46:27.86ID:???

>>70

ビタミンＥの合成品は完全に別物だから異性体じゃないんだけどｗ
まずＥの表示式自体が合成と天然は違う
光学異性体ってのは化学式が同じでも異なる物体の「すべて」を指す
ものであってビタミンＥに限らず合成ビタミンＣの異性体も有名じゃん

それと勘違いしてるの？

すべての合成品は「異性体」だよｗ

知らなかったの？

この世で光学異性体があるのはビタミンＥ「だけ」だと思ってたの？
しかもビタミンＥには異性体なんてないからｗ

87

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:46:33.18ID:???

「紫外線百害あって一利なし」と信じたバカな母親が、乳幼児すらも太陽光から遠ざける事がある

かわいそうに

88

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:46:58.05ID:???

シナモンスレの人

89

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:47:55.36ID:???

>>68

なんで豆乳が出てきたら話が嘘になるの？
なるわけないじゃんｗ
すべて科学的に証明されてる事実だから

90

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:49:01.77ID:???

>>87

同感です。近年になってそれもさんざん批判されてたよね。

91

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:52:18.50ID:???

>>70

光学異性体の例として有名になったのは丹波博士が発表した
ビタミンＣ（アスコルビン酸）だけど、その話ともしかして勘違いしちゃったの？
　
合成ビタミンはすべて異性体ですよｗ

知らなかったの？ｗ

92

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 21:54:33.09ID:???

>>88

何かと思って調べてみたらこっちまで出張して来たんだねあんた

93

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:11:10.73ID:???

左側だけ太陽光を28年間浴び続けたトラック運転手、顔の左右で老化に大きな差が（米研究）
ttp://http://karapaia.com/archives/52102439.html

94

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:22:13.42ID:???

>>93

それはもともと先天的な持病を持つ白人女性の写真だと判明して
それを公開して紫外線は敵だと報道したＮＨＫは謝罪しろと
東大の武田邦彦が糾弾してた奴じゃん。
日本人はどんなに紫外線を浴びてもそんな現象は起きないって。
やっぱ時代遅れなんだねー情報がいつも遅延してる

95

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:25:48.26ID:???

>>88

いたｗ
やっぱり昨日シナモンスレで無知を曝して暴れてた奴だね、お前ｗｗ

96

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:31:27.43ID:???

>>67

肝油サプリにも天然Ｄは含まれている（精製されていなければ）でしょうけど
それは気にしなくても大丈夫な量だと思います。
が、有益といえるほどではないと思います。
しっかりビタミンＤが細胞に受容されて働くのは太陽光を浴びた時だけというのは
実験でも判明しています。

一つの一つの細胞にクロック遺伝子というのがありまして、それは太陽を１５分以上
それから網膜でも１５分以上紫外線を浴びないと発動しません。

体の全ての代謝機能に関わる遺伝子で、紫外線を浴びたほうが細胞修復機能
のスイッチがＯＮになって帰って肌が綺麗になってコラーゲンも増量します。

ＴＶや雑誌では「太陽が肌を傷つける！」と真逆のことが報道されていますが。

97

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:34:42.78ID:???

>>88

は？俺の事？

>>87

だけどシナモンなんて見たことないよ

98

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:39:43.09ID:???

例えば合成ビタミンＣサプリなんかは胃の中で有害なベンゼンになるし
天然フルーツを食べてもベンゼンなど発生しない。

やはり天然と合成はまるで別物の「異物」だと判明してきてるんだよ。
金儲けできなくなるからあまり報道されないけどね。
ＴＶ局に金出してるスポンサー企業に必ず製薬企業は含まれてるし。
　
みんな大学なり独学なりで自分でちゃんと調べて実態知ってる人は
今時サプリから栄養摂取なんてかえって有害だと知ってるから
飲まない方向になってきてる。

99

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:41:17.46ID:???

その見識の高さと確かさがあまりにも突出していたので、「こんな人間が2人としているわけがない」つまり同一人物だ、という憶測を呼んだのでしょう

100

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:43:30.51ID:???

ビタミンＤは補酵素ビタミンよりも限りなくホルモン様作用そのもので
ホルモンに近い物質だから害も大きいしサプリで取る事はお勧め
できない。
魚も食べないし太陽も浴びないしどうしてもサプリで取る必要がある
という特殊な環境化の人なら短期間ならいいだろうけど長期間だと
結石や血管にカルシウムこびりついて医療用ノコギリで血管除去する
大手術になるような動脈硬化になる可能性もあるので長期服用は
避けたほうがいい。

日光浴なら自前のＤを必要量だけ分泌するのでこういう事態にはならないんだよなあ

それに血管が硬くなると老けるよｗ

101

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:46:02.00ID:???

>>98

ベンゼンになるソースまじで提示して？
トウモロコシから作った“合成”ビタミンＣからなんで石油製品が出来るんだ？
ビタミンＣは天然も合成も全く同じ事で有名だけどな？
てか製薬会社はビタミンで治っちゃ困るからビタミンを攻撃する側だけどな？
ビタミンで儲けてる会社ってどこ？

102

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:46:38.75ID:???

IDでないからキチガイが暴れ放題

103

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:47:52.22ID:???

>>100

Dが危険ってそんなの1日2万〜4万IUを長期とかそんなレベルの話だよね
ビタミンは危険って話が古いんだよｗ

104

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:49:54.15ID:???

>>98

ビタミンＣは天然も合成も化学式が全く同じで有名なのになにが別物なの？

105

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:57:48.68ID:???

配糖体やフィトケミカルがないと吸収されない

106

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:58:28.50ID:???

細胞に受容されないサプリ由来のビタミンＤが血液中に浮遊していると
血管内壁にカルシウムを取り込んでしまい血管が硬化する。
酷い場合にはハンマーで叩けるくらいカッチカチの石みたいな血管に
なって医療用ノコギリでその血管を削り取って除去する手術を見たことが
あるけど血管にカルシウムが凝結するとこんなにガチガチに硬化する
ものなんだ？？ってびっくりするよ。

太い血管ならまだしも、毛細血管でそれが起きると細い血管はガチガチに
詰まって血液が通らなくなり細胞が酸欠して壊死する。
目の網膜や腎臓の糸球体なんかは髪の毛の10の分1の細さの血管だから
ビタミンＤによる高カルシウム血症を引き起こすと危険だよ
　
ビタミンＤ剤や骨粗しょう症の薬が原因でそれを引き起こしてる患者が実は
多いんだか、明らかにされていない。そのうちこれも暴露されてくるだろう。
日本はいつも薬害が暴露されるのはアメリカの20年後だからね。遅い。　
　
太陽を浴びて自前のＤを皮膚から分泌すれば細胞ではちゃんと受け取れるので
血液中に余剰分が浮遊する事もないし、肝臓の数値を上げることもない。
　
紫外線をどんだけ浴びても人間は必要量のビタミンＤを分泌したらちゃんと
必要量で分泌ストップするシステムになっている。人体の神秘のメカニズム。
これだけ正確な人体のメカニズムがあるのに人工的なビタミン剤では追いつけない。

かつてビタミンＣでも天然ものはゆっくり吸収されるから血中残存率が高いのに
合成ビタミン剤はどんだけ小分けにして飲んでもすぐ排泄されるというので
タイムリリース処方という合成Ｃがアメリカを皮切りに販売されたが、それも結局
天然ものには追いつけず、むしろ合成ビタミンＣ自体がベンゼンを発生させるなど
有害だとバレてしまった。

日本でビタミンＣは大量摂取がお勧め！と論文を出したポーリング博士の正体も
アメリカの合成サプリ会社から資金を与えられた御用学者で合成ビタミンＣ
販売会社の手先だったしね。　ポーリング印のビタミンＣは飛ぶように売れて
巨万の富を得た本部の人達はオーガニック野菜しか食べず合成ビタミン剤は
一切飲まないという実態ｗ

アメリカのハムやソーセージ会社のトップ層は肉を売りさばいてるけど自分達は
決して自分の会社の食品は口にしないというのと同じ構図。
　
　
　

107

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:03:26.48ID:???

>>104

まだそのレベル？

「化学式が同じだから同じだ〜！」って20年前に論破された古い嘘だよ。
　
だから化学式だけ真似した偽造ビタミンは異性体といって別物だから
細胞にある栄養を受け取る穴ぼこのようなレセプター（日本名：受容体）
では受け取らないので血中に浮遊したままですぐに排泄されてしまうんだよ。

ビフィズス菌を飲んでも町内の先住菌に追い出されて定住できないのと
同じ仕組み。
人間の体ってよく出来てるんだよ。

遺伝子組み換えジャガイモのデンプンの化学式をいじってビタミンＣの構造
を真似ただけの模倣品が、天然と本当に同じわけないでしょうｗ

あんたが飲んでるのはＧＭポテトの粉をいじくった合成Ｃ。
決してみかんを食べた時と同じような生理作用は体内で起きない。

合成ビタミンＣ3000ｍｇ飲むよりも、一個のミカンのほうがはるかに有益。
　　

108

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:05:57.98ID:???

ビタミンDサプリに頼る北欧人は血管カッチカチ？

109

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:07:01.38ID:???

>>103

合成は安全！って信じてるあんたが古いんだよｗ
まだその地点にいるの？
合成ビタミンが持ち上げられて流行ったのは20年前だろｗ
　　
ビタミンが危険なんて誰も言ってない。

合成剤が有害無益と言われてるだけ。

今は合成剤の欠点がいろいろバレ出して原点回帰で
天然ものを天然の状態で食べるホールフードの時代。

110

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:07:07.21ID:???

血管カッチカチでアタマもカッチカチだから同じことを繰り返してレスしてしまうんですね＾＾

111

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:09:07.80ID:???

＞合成ビタミンＣ3000ｍｇ飲むよりも、一個のミカンのほうがはるかに有益。

これはマジ
アスコルビン酸を20gせっせと小分け摂取するよりも、グレープフルーツ1個食べる方が美肌効果高い

112

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:10:54.05ID:???

>>108

北欧人は天然ビタミンＤを大量に含むサーモンやイワシなど魚を
食べているよ。氷の下など冷たい海の魚ほどビタミンＤ量が多い。
太陽の少ない国ではビタミンＤを大量にもった食べ物がちゃんと近くにある。
あと北欧は森のキノコも豊富で、Ｄ２はキノコから摂取できる。
　
逆に太陽の多い南国にはビタミンＤの多い食品は少ない。
南国の魚にはビタミンＤが少ない。トロピカルな南国には食用キノコもあまりないね。
　　
その地域に生存する生物にとって必要な物はちゃんと地球が与えてくれる。
　　
地球って素晴らしい。

113

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:19:52.43ID:???

>>105

正論です。

グルコシド結合といって配糖体と結合して、さらにその周りを数百種の
フィトケミカルが複雑に絡み合って結合した状態がフルーツや野菜の
ビタミンＣで、守られているんですよね。

この結合は小腸の酵素によって初めて切り離されて遊離態となって
必要分だけ少しずつ血中へと放たれる。
この神秘的な人体のメカニズムを人工Ｃでそっくり再現することは
不可能と言われている。

5000年前から人類は太陽を浴びる前提で体が造られて、ビタミンは
地球上の植物から得るように体が造られているので、人工的な模倣物
はたとえ化学式が同じでも「異物」とみなして排除するおそらく免疫系
のシステムが働いていると思う。

腸内細菌の神秘でもそうだけどまったく同じビフィズス菌でも4歳までに
定住した先住菌以外はすべて追い出されるんだよね。
母親の産道を通過する時に感染した最初のビフィズス菌以外は。
サプリでまったく同じビフィズス菌を飲んでも無駄ということ。
　　
これはメチニコフ賞を受賞した東大の光岡博士も
「経口摂取したいかなる乳酸菌も腸内免疫に追い出されるので定住できない」
とはっきり断言している。
　
同じ構造なのになぜ追い出される？？？これは人体の神秘としか良いようがない
けれど、おそらく10年後、20年後に何か判明するかもしれない。
　

114

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:22:56.32ID:???

>>111

同感してくださりありがとうございます。

合成ビタミンＣは白内障、それから尿路結石も引き起こすリスクが
あるので長期摂取は危険ですね。

食品添加物の酸化防止剤として配合されてる合成Ｃも私は避けてます。
ちょっと高いけど無添加を選んで買っています。

115

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:26:08.30ID:???

>>101

シナモンキチガイソースクレクレおじさん発見ｗ

116

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:29:12.62ID:???

>>101

合成ビタミンＣが胃の中ベンゼンになるって知らなかったの？ｗ
そもそもアスコルビン酸ナトリウムは石油系化学合成添加物ですよｗ

化学式が同じだから同一物質って20年前に論破された嘘じゃんｗ

まだその地点かよｗ　

合成Ｃは異性体だから天然Ｃをひっくり返して鏡に映った状態で
「同じじゃない」んだよｗ　これを光学異性体と言うのは有名じゃん。
知らなかったの？？ｗｗｗ
プギャー

無学文盲には説明してあげな〜いｗｗｗ

117

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:34:57.26ID:???

>>101

＞ビタミンＣは天然も合成も全く同じ事で有名だけどな？

どこの世界で？ｗｗｗ
いつの時代の話？ｗｗｗ
ビタミンＣは天然と合成は「まったく違う」ので有名だけど？？
ビタミンＣもビタミンＤもすべてのビタミンは天然と合成は「まったく違う」の有名だけど？


＞てか製薬会社はビタミンで治っちゃ困るからビタミンを攻撃する側だけどな？

バカなの？
日本全国の病院で処方するビタミン剤はすべて製薬企業製造品ですよ？ｗｗｗ
サプリ会社が病院の医師に配給するとでも思ってたの？ｗｗｗ
ビタミンで治るってなに？ビタミンは「治す」ものじゃないから企業は売りたいだけですｗ
バカなの？どんだけ嘘吐きなの？
　

118

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:42:31.26ID:???

>>101

バーカ（笑）

119

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 23:52:04.15ID:???

ずいぶん伸びてるなー、と思ったら一人のキチガイがマスターベーションしてただけか

120

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 00:09:42.42ID:???

天然Ｃと合成Ｃがまったく別物であるなんて大昔に発表された有名な話なのに
未だに知らない奴っているんだな。驚いた。
　

121

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 00:56:55.62ID:???

昔サプリ飲みまくってた頃、酒も飲まないのに健康診断で肝臓の数値が異常に
高くて、肝臓壊す寸前だった。サプリやめたら数値戻ってた。
病院で処方される抗欝剤で肝臓壊して17歳で死んだ同級生もいるし
医者は信用できない

122

： ビタミン774mg [] 2017/12/05(火) 01:06:48.33

ID

:XZPb7pR1

>>64

正論

>>65

正論

>>66

正論

>>67

正論

123

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 01:16:41.22ID:???

おいやべーのが来たなｗ

124

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 02:02:00.46ID:???

>>123

お前邪魔だから消えてくれない？

125

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 10:18:09.94ID:???

ID出ないからやりたい放題

126

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 11:50:33.95ID:???

やばすぎて笑った
天然業者かよ

127

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 19:00:41.47ID:???

でも具体的な反論はできない、という

128

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 19:59:32.62ID:???

こっちは日光浴スレでVD本スレじゃないから

129

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 22:46:55.92ID:???

>>124

はい？なんですか突然？

この流れでは初レスなのにｗ やっぱ頭オカシイｗ

130

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/05(火) 23:09:02.17ID:???

VD含有量
あんこう・きも 110μg ぶつ切り1切れ50g 55μg
かわはぎ 43μg 1尾200g（70g） 30μg
しろさけ（焼き） 39.4μg 1切れ59g 23.2μg
からすみ 33μg 1腹140g 46μg
からふとます（焼き） 31.2μg 1切れ75g 23.4μg
にしん 22μg 1尾200g（110g） 24μg
まがれい（焼き） 17.5μg 1尾200g（130g） 22.8μg
さんま（焼き） 13.0μg 1尾120g（84g） 10.9μg
うなぎ 18μg 1尾200g（150g） 27μg
いさき 15μg 1尾200g（110g） 17μg
こい 14μg 輪1切れ150g（128g） 18μg
たちうお 14μg 1切れ100g 14μg
まかじき 12μg 1切れ100g 12μg
すっぽん 3.6μg 1/2匹280g（280g） 11μg
あらげきくらげ（ゆで） 25.3μg 1個34g 8.6μg

出典 ttp://https://vitamine.jp/bita/bitad01.html

131

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 02:07:10.38ID:???

キチガイ、急に黙ったな
首吊って死んだか？

132

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 03:02:45.40ID:???

キチガイゲージ全放出して賢者タイムよ

133

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 07:51:41.84ID:???

いっぱい出したね(*^^*)

134

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 09:32:04.22ID:???

でも内容には触れられない（笑）

135

： ビタミン774mg [] 2017/12/06(水) 11:55:05.71

ID

:YN8GJ19t

>>65

そのレセプターの話のソースを教えてくれ。
真実がなんだかわからんわ。

136

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 15:22:57.70ID:???

> この人体に備わった神秘的なシステムは人間の浅知恵で構造だけ真似た
> 人工的な「ニセモノの」ビタミンでは決して追いつけない。

コイツわかってねえんだわ
他の人は具体的に指摘するまでもなくわかるよね

137

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 17:27:19.30ID:???

一日3000IUは必要らしいけど3000IUのサプリ見つけられない
4000のにするか2000にするか悩ましい

138

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 17:38:42.12ID:???

ネーチャーメイド1500だったと思うけど
1粒で十分効いてると感じる

139

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 19:36:03.33ID:???

1000だね

140

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 22:28:18.40ID:???

まー、知ったかのバカほど話を性急に断定しようとしてドバドバ長文書きまくるわな
そんで自分に言われたことの意味を理解することがないというｗ

141

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/11(月) 12:08:28.37ID:???

結局天然と合成って同じだよな

142

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/13(水) 18:34:32.04ID:???

今日の●HK総合のあさイチでは
骨　驚きのパアーとケア術と題して
ビタミンDの話題があったらしい


ちらっとしか見てないので全内容は知らんけど。

143

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/14(木) 06:31:12.39ID:???

>>137

10,000までは過剰症出ないみたいだから4,000にしてみては？

144

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 20:49:18.63ID:???

北海道と今の紫外線量だと、
１日360分ぐらい両腕を直射日光にさらすと
十分なビタミンDが生成されるという計算らしい

いくら北海道でも、１日１８時間太陽が沈んだままってことはないだろうから
この時間だけ日光にさらすというのはできない話ではなかろうか

145

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 07:57:50.56

ID

:j9QPcvJL

>>141

ぜんぜん違うだろｗ

146

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 07:59:22.22

ID

:j9QPcvJL

>>144

それ腕だけだからでしょ

日光に当たる面積を増やせばもっと短時間で済むよ

パンツ一丁の全裸なら冬場の北海道でも60分でもOK

自宅の庭ならOKでしょ

147

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 08:02:23.04

ID

:j9QPcvJL

周りの誰も起きてない朝日が差すころ庭の直射日光が当たるところで

パンツ一丁の全裸でラジオ体操したり読書すれば60分あっという間

冬に全裸なんて寒いと思うでしょ？

でも直射日光の当たる陽だまりの部分はまるで太陽光のセーターを
着ているようにポカポカジンジンしてくる
真夏じゃ熱すぎて汗だくになるけど、冬場はじんわり暖かくてぬるま湯
に浸かっているような気持ちよさ

日光浴って英語でsun bathing　太陽に入浴　って書くくらいだから
本当にお湯に浸かっているような感じ


真冬の全裸の日光浴ほんとお勧め

健康に成るし免疫が上がる　

148

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 08:07:40.23

ID

:j9QPcvJL

もし庭がないマンション暮らしの人なら

短パンに半袖のTシャツで自宅の窓際の陽が指す場所で

ガラス窓をあけて部屋の中で日光浴でもOK

Tシャツを捲り上げてお腹を出して、腹に日光当てるといい

尻や腹は皮下脂肪が多いからビタミンDがガンガン分泌される

ペニスに日光30分当てると男性ホルモンが300倍分泌される
　
耳の穴に日光30分当てると15分後に脳内メラトニンが分泌され幸せになる

耳の穴は脳の太陽光を感知するところにストレートに直通するんだって

今は鬱病の治療でも耳穴に太陽光当てるイヤホンが開発されて
患者さん耳にヘッドホンみたいなの当てて、太陽光の治療してる
欝が劇的に改善される

こういったさまざまな恩恵は「太陽なしじゃ」得られない

149

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 08:20:58.56ID:???

正月は「初日の出」を全身で浴びること

一番縁起のいい初日の出をたっぷり浴びれば1年を健康に過ごせる

150

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 08:58:03.44ID:???

精神論万歳

151

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 09:06:44.36ID:???

真冬のいま日光浴するけど足先が寒くて1時間が限界だけどな、神奈川だけど

152

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 18:43:11.79ID:???

今日本国民は紫外線避けすぎ

ホルモン狂って若ハゲや乳がん、ED、童貞が増えている

153

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 12:49:04.45ID:???

みんなご多幸あふれる初日の出拝んだか？

この光を元旦に浴びれば1年を健康に過ごせる

154

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 07:05:52.20ID:???

せっかくもう一個ビタミンＤスレ見付けたと思ったらこっちにもあの天然キチガイ居るのか…

155

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 10:24:43.87ID:???

ビタミンD関連の話なんだからいいじゃん

156

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 19:05:46.55ID:???

まあこっちじゃ焦土と化したあっちほど暴れてはないみたいだし、スレチ発狂されなきゃまあいいか

157

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 19:23:29.44ID:???

焦土ワロタ
誰もしゃべらなくなったもんな

158

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 22:48:44.23ID:???

そもそもこっち建てたの例の荒らしだったのか
そのままここ使えばいいのに放棄してあっち乗っ取りとは、人多いとこ荒らす気マンマンってとこか
まあこっちもまだ見てそうだけど

159

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/27(土) 10:22:32.37ID:???

米国政府の再度の誤解 — ビタミンDとカルシウムの低すぎる推奨摂取量 2018-01-24
Orthomolecular Medicine News Service(OMNS), June 14, 2012
および、オーソモレキュラー医学ニュースサービスー日本語版、より
執筆者： William B. Grant, Ph.D.
ttp://https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12346997980.html

160

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/27(土) 19:48:54.98ID:???

日本ランドにはろくに普及してないビタミンD

161

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/31(水) 12:59:04.58ID:???

お、やっと何の根拠も無く天然天然繰り返してる痴呆ガイジがいなくなったのか

162

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/31(水) 15:35:51.18ID:???

天然うんたらの話は俺は嫌いじゃないが
それやってる奴の人格が問題あるｗ

163

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/31(水) 17:57:25.83ID:???

紫外線で作られるのってD3だけじゃないでしょ

164

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/03(土) 08:44:15.19ID:???

ttp://http://www.ccijf.asso.fr/ja/amehosu/213-short-column/4826-2018-01-19-short-5
フランスで乳児でビタミンDが足りているのは13％ぐらい？

ttp://http://kakaku.com/tv/channel=4/programID=77536/episodeID=1134148/
スッキリより
毎日ビタミンDを摂取した小学生とそうでない小学生で実験を行い、インフルエンザA型になったのは 、飲んでないグループで18.6％、飲んだグループで10.8％となった。

ttp://https://dot.asahi.com/wa/2018012600012.html?page=1
現代人はビタミンDなどが不足し、これらの不足はうつや認知症の発症リスクを高めるという。

ttp://http://www.asagei.com/excerpt/97471
インフルエンザ大流行の今こそ「日に当たれ！」

ttp://https://hc.nikkan-gendai.com/articles/221721
風邪にはビタミンD？ 10万人中3000人が予防できる計算

ttp://http://kenkounews.rotala-wallichii.com/mania_vitamin-d-deficiency/
トルコの研究で、躁状態にある人もビタミンＤが欠乏していることが多いという結果

ttp://http://tozen-sekitsui.com/archives/74115507.html
体内のビタミンDの摂取割合は
経口摂取：紫外線生成＝10〜20％：80〜90%

165

： ビタミン774mg [] 2018/02/07(水) 22:56:34.86

ID

:e2ejUO5I

ビタミンDサプリの摂り方、間違えてない？
ttp://https://womenshealth-jp.com/a-vitamin-d3-is-more-effective-20170914/
＞ビタミンD3を飲んでいた人のビタミンD値が約75%も上昇したのに対し、
＞ビタミンD2を摂取した人のビタミンD値の上昇は34%程度に留まった。
＞つまり、ビタミンD3に2倍以上の効果があるということになる。

166

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/07(水) 23:09:36.49ID:???

元神戸大教授による紫外線の害についての記事
ttp://https://www.saisei-mirai.or.jp/biyou/column/ichihashi/001/index.html

やっぱ紫外線って百害あって一利なしだな草

167

： ビタミン774mg [] 2018/02/08(木) 05:31:42.28

ID

:LlF7hvE8

>>166

＞メラニン色素が多い日本人は紫外線で皮膚癌になることはほとんどないと言う意見が圧倒的に多かったんですが。でもだんだんね、日本人も寿命が延びてきて、87歳とか90歳まで延びてくると、癌になる人がどんどん増えてくるんですよ


＞癌に関して言うと、日本人の肌にはメラニンがあるから、その分紫外線がある程度止まります。おそらく白人に比べて1/10〜１/50くらいにはなるでしょう。
だから皮膚癌になるというのは、欧米の人に比べると極めて少ない


＞それはやはり子どものときから遮光というのが一番重要なんですけど、それは赤ちゃんの時ほど重要です

＞10分でも毎日浴びたらダメ

＞朝起きたときに、出かける前に、窓を開ける前に日焼け止めを塗らないとまずい


＞こうしたことは、男性と女性でも変わるわけじゃありません。男性はケアしていないだけです。だから、皮膚癌になる確率も男性と女性とでは変わらないんです。



こりゃ参ったね（笑）
遺伝子の傷、怖くて生きる事さえ止めたくなるね（笑）

168

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/08(木) 11:29:49.14ID:???

この教授はどこの回しもんだ？日を浴びさせずガンを増やそうとしてる悪魔だな
男は日焼け止めしないのに癌になる確率変わらんなら日焼け止め意味ねえじゃん

169

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/08(木) 11:37:52.61ID:???

赤ん坊にも紫外線避けを徹底させる親増えてるらしいな

可哀想に

170

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/08(木) 11:40:41.42ID:???

老け顔ガンになりたくなければ紫外線は避けるべし

171

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/08(木) 15:56:24.74ID:???

>>168

（現状では性差があるが本来は）皮膚がんになる確率は男性も女性も変わらない

って言いたかったんじゃないの

172

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/08(木) 16:40:27.00ID:???

赤ん坊の頃からずーーっと紫外線に神経質にならなきゃいけないとかアホらし
室内でも日焼け止めとか（笑）
乳幼児期からビタミンDサプリメントが死ぬまで手放せない訳ね

173

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/09(金) 00:57:12.46ID:???

「くる病」乳幼児に増加　ビタミンD欠乏が原因
日光浴不足など影響
ttp://https://style.nikkei.com/article/DGXKZO85753240W5A410C1NNMP01

ほぼ犯罪者だろって医者や学者って結構多い

174

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/09(金) 03:01:31.27ID:???

ほぼ必然的に引きこもり傾向になるわな、紫外線を避けようと意識すれば

175

： ビタミン774mg [] 2018/02/13(火) 10:50:27.68

ID

:D8wIv2Y8

今年は恵方巻きに嫌気がさして節分にイワシ食べなかったけど冬にビタミンD含んだイワシ食べるのって理にかなってるよね。
科学とかない時代、体感から始まってる感じの昔の風習って凄いわ

>>162

天然さんの書き込み不評だけど結構参考にしたい事多かったわ。
ただ、太陽光そんなに良いならヌーディストビーチのごとく裸で浴びたらどんな効果がと試したくなってきて危険。ベランダでやったら変態になってしまう
室内に直に太陽光入れられるお家羨ましい

176

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/13(火) 12:57:36.81ID:???

恵方巻きなんか昔の風習じゃないのに
色街で流行った遊びを、商売根性出してイベント化したものだし

177

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/13(火) 13:03:48.79ID:???

恵方巻にイワシ入ってたっけ？と思った

178

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/13(火) 14:03:21.64ID:???

上半身裸とかで好きに紫外線浴びられる環境って羨ましいよな
窓があるとダメだし

179

： ビタミン774mg [] 2018/02/13(火) 17:21:39.31

ID

:D8wIv2Y8

>176
色街の遊び事…想像するとそれをくっつけるって凄い商魂だわ。
>177
巻いてあるみたいに書いてました。すみませぬ
正月直ぐからの恵方巻きごり押しで嫌になって今年は節分自体やらなくて
>178
太陽光が直に刺す某番組にありそうな匠のお家とか良いですよね

裸は色々無理なため仕方ないからベランダの窓開けて近くで健康器具で腹筋。素足にボトムと長袖をめくり上げ…ビタミンD少しでも多くとれたら良いな

180

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/13(火) 22:38:06.99ID:???

>>176

太巻きをﾁｿﾁｿに見立てて遊女に咥えさせるという
いかにも大阪らしいエロ遊び
運気が上がるわきゃない

181

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/14(水) 16:51:18.71ID:???

恵方巻とハロウィンはこの10年で急拡大した商業イベント筆頭２つだと思ってるけど

恵方巻ってわかってる？！色街で流行った下品な遊びなんだよ！


…っていう説明自体、ガセだと思ってるわ
江戸しぐさだっけ？あんな感じ

182

： ビタミン774mg [] 2018/02/15(木) 12:59:03.28

ID

:emutqCtL

ビタミンDのサプリ、かぜ・インフル予防に有効＝英研究
ttp://http://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-38989446

183

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/15(木) 13:07:16.35ID:???

>>181

江戸には江戸の江戸しぐさ
大阪には大阪のエロしぐさ

184

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/15(木) 14:33:38.64ID:???

ビタミンD3飲み始めてまだ10日程だけど、爪が硬く強くなった気がする
あと寝起きの辛いだるさも軽減してる
5000を1日置きに飲んでます

185

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/15(木) 14:37:05.05ID:???

爪は固くなるにしても生え変わる時間かかるんじゃないかなあ

186

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/17(土) 10:43:32.34ID:???

手の爪って、一日0.9~1.1mmぐらいだよね。指の爪がぜんぶ生え変わるのに1か月前後っていうの納得できるし…。

つまり10日で1mm前後。
何かちょっと、期待が大きかったんとちゃうかな…。

187

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/19(月) 07:23:17.36ID:???

>>166

科研費がもらいやすいテーマだから発表してみました、っていうのなら怒るけど

188

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 10:53:18.98

ID

:FwHmaPo4

うちは赤ちゃんの頃、母親が日光浴させたら丈夫な子になるからって
まだ乳児の頃から裸で日光浴させてもらったお陰か、歯も1本1本が太く
白く健康で、しっかりと骨がまっすぐ成長したよ
姿勢が良いと言われる

皮膚も代謝がいいせいか凄くツルツルで綺麗だと言われる

アトピーとかアレルギーとか花粉症とかその類、ただの一回も発症した事ない

ニキビも出来た事ないわ

一回も病気した事ないし入院した事もない。すべてにおいて超健康

189

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 10:56:19.60

ID

:FwHmaPo4

>>166

嘘だらけだね
こういう記事にＩＱ低いバカ女達は騙されて化粧品買い漁るんだろうなぁ〜

紫外線を浴びたほうが細胞修復遺伝子のスイッチがＯＮになって
肌がぴちぴちで若く健康でいられるのに

紫外線を浴びないと細胞の修復遺伝子がＯＮにならない
　
紫外線を浴びると新しい細胞が作り直されて皮膚が入れ替わる感じ
紫外線を感知するとその細胞修復機能がＯＮになる

190

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 10:58:07.04

ID

:FwHmaPo4

紫外線を浴びれば細胞代謝は良くなり、ミトコンドリアはどんどん活性化され、
メラトニンやビタミンＤが正常に分泌して、脳の松果体が幸福ホルモンを作り
良質な睡眠が取れて細胞のクリーニングも正常に行われ、骨の代謝も正常
に行われ、健康になれるのに。

そして皮膚ガンになるのは太陽の当たらない足の裏や脇の下が最も罹患率が高い。
　

191

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 10:59:07.82

ID

:FwHmaPo4

オーストラリアを調査したイギリス人の医学博士のデータによると
野外労働者よりも室内労働者のほうが皮膚ガンの患者数が２倍も
多かった。

192

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 11:06:54.73

ID

:FwHmaPo4

シミができるのは日焼け止めや化粧品に含まれるパラペンが紫外線と
化学反応を起こして薬焼けを起して細胞が壊死した場所から起こるので
あって、紫外線そのものだけではシミは出来ないという事も判明したが
化粧品会社は一片たりとも自己責任という事にしたくないのでこの事実を
隠し続け、あたかも紫外線そのものがシミの原因であるかのようなネガキャン
をメディアや御用学者の論文で垂れ流し続けた。

本当の真犯人はパラペンだったのに、それを隠蔽し続けた。
　
パラペンだけじゃなく香料や着色料やシリコンや石油系鉱物油などあらゆる
化学成分は紫外線と化学反応を起こしてシミを作り出す

日焼け止め塗って太陽に当たるのがこの世で一番危険だったわけ。

サルだってゴリラだってライオンだって鹿だってどの生物も紫外線で
死んだりシミが出来たりする生物は存在しない。

日本サルの顔には毛が生えてないからツルツルだけど太陽でシミや
シワになることはない。むしろサルも太陽を浴びなければビタミンＤを
合成できないので、太陽のあたる場所を本能的に好み、日光浴してる。
野生動物は生存本能がそうさせる。

化粧品も日焼け止めも何も塗らない「すっぴん」で日光浴が一番安全
で、一番原始的で野生に近い安全なビタミンＤ補給方法で、シミもシワ
もできない、一番皮膚にとっても健康な方法だったという落ち。

長年、紫外線＝肌の敵！と刷り込まれてきた国民には信じられないかも
しれないけど近年の欧米ではもう常識。

欧米の常識が日本で普通になるのは20年後。
日本はいつも欧米より20年遅れてる。

だから真実を書いても日本人の、しかも２ちゃんねらーは必ず
「そんなはずない！違う！常識と違う！」と噛み付いてくる。
テレビや雑誌やメディアでは真実と真逆の事が宣伝されているからね。

真実は知られたら、金儲けできない企業がたっくさんＴＶの裏側にいるからね。

193

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 11:12:25.06

ID

:FwHmaPo4

動物園のチンパンジーには日光浴をさせる事が義務付けられている

日光浴が出来ない場合はエサに強制的にビタミンＤを添加するが
チンパンジーは合成ビタミンＤ２を吸収できないため、やはり日光浴
させる環境で飼育しろと書かれている。

チンパンジーと人間はＤＮＡが９９％一致していて、わずか１％の違いは
脳だけ。

普通に考えて野生のサルやチンパンジーが1日中で太陽を一切浴びられない
という環境は考えられない、動物を売買するブローカーなんかはサルを暗い
ところに長期間閉じ込めておくので、その間にビタミンＤ欠乏に至って死ぬ可能性
があるので、サルに日光浴させろ、とあるわけだ。

サプリじゃ吸収できないものもあるから、やはり日光浴が一番安全で健康だと。
チンパンジーはビタミンＤ３は吸収できてもビタミンＤ２は合成サプリじゃ
吸収できない問題があるんだって。
ビタミンＤ２を使うには日光浴をしてサルが皮膚で合成するのが一番だって。
　
サルだって太陽の光のない真っ暗闇の檻に何週間も閉じ込められてたら
病気になるわ
　
動物園でサルみてみ？
みんな気持ち良さそうに日向ぼっこしてる
やっぱり地球の生物は、みんな本能で、太陽のある場所を好むんだよ
　
　

194

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 11:17:46.39

ID

:FwHmaPo4

裸で全身に太陽浴びる事がどんだけ気持ちよい快感か
一度やったらわかるよ
全身の細胞が活き活きと蘇る感じ

普段はスーツとか靴で隠れて陽の当たらない足裏や背中やお尻
などもたっぷり日光浴させてやるといい
　
白人は生き方がうまいよね
１年に４回はバカンスを取って南の島のビーチで全裸で丸焼きしてる　

太陽のエネルギーでくすぶってたミトコンドリアを目覚めさせてガン細胞
をここぞとばかりに叩き潰して、大きくなりかけた固形ガンも日光浴で
叩き潰してる

余命１年を宣告された末期ガンのイギリス人も、死ぬ前に・・・と思って
マヨルカ島でバカンスして帰ってきたら1年後にガンが綺麗さっぱり無くなってた・・・
というニュースもあったくらい

195

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 11:19:17.55

ID

:FwHmaPo4

海で爽やかに日光浴してる老人達はとても賢い人達

裕福で、太陽を愛し、健康に恵まれた人達

196

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 11:21:28.02

ID

:FwHmaPo4

あと海に浸かる事によって体脂肪に溜まった静電気をアースできる
これは非常に重要
だから1年に1回は海水に浸かる事が重要だね

日光浴、森林浴、海水浴、月光浴、これらは地球とすべて繋がって
人類の健康を保っている

197

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 11:23:42.12

ID

:FwHmaPo4

真昼間にカーテン締め切り、日焼け止めベトベトに塗りたくり、
部屋に閉じこもって、明るい時間は外でスポーツも出来ず
1日中ＴＶとパソコンの前にいて、薄暗い時間になってから外出する
　
こんなのは不健康そのもの

夜行性の蛾みたいに貧弱でヒョロガリで骨はスカスカで肌も衰える

198

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/19(月) 11:29:48.01ID:???

はいNG。差別的な態度では人の心は動かせない

199

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/19(月) 13:05:48.33ID:???

それな
なんで見下しとか余計なことするんだろ
良いこと言っていても台無し

200

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/19(月) 13:11:08.61ID:???

ID出して連投・・・あっ
太陽スレで相手されないからさみしくなって戻ってきたんかな

201

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 14:21:00.31

ID

:FWKuWwc/

【ほら吹きマネク】マイトＬーヤ「太陽凝視は危険」
ttp://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/esp/1517129538/l50

202

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/19(月) 15:21:06.33ID:???

>>198

>>199

>>200

いつものＩＤ消しキチ爺、太陽スレでもここでもまともな層からは相手にされてない
のはお前のほうだよ

203

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/19(月) 15:25:14.93ID:???

俺なら同じことを主張するのに
「毎日日光浴して良くなったよ！お肌もすべすべ
調べたらこういうことらしい(ソースurl)」
程度しか書かないな

204

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 15:29:51.72

ID

:AYS4GTTO

ヌーディストビーチ良いなあって思ってたら、日本もあったわと先日近場の日帰り温泉に出かけた
露天風呂で温泉浸かりながらビタミンD吸収。雪もチラチラしててぬくぬくひやひや気持ちいい。
また近いうちに行きたいなあ

205

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/19(月) 15:38:32.86ID:???

松崎しげるも梅宮辰夫も、ホルモン分泌が盛んだからか髪がふさふさだな

206

： ビタミン774mg [ああ] 2018/02/19(月) 16:34:35.77ID:???

あれかつらだよ？

207

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 16:12:17.41

ID

:MZXhErEq

>>205

日焼けのジョーもふさふさだな

208

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 16:28:49.55ID:???

紫外線浴びる事が身体に良いというのは分かるんだが、「実は肌を美しく保つ上でも良いのだ」というのは今のところ信じられないなぁ

209

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 17:39:12.97ID:???

>>208

ヒトとチンパンジーは確かにビタミンDを必要とする生き物

でも日焼け気にせず日光を浴びてる白人の肌は、年取ってくるほどシミだらけだしシワもひどい
そもそも肌のタイプ４つのうち、白人はほとんどが１か２、シミができやすく皮膚がんにかかりやすいタイプ

ただ日本に暮らしてるとわからないけど、緯度が高い地方で暮らすと日光に対する飢えがすごい
シミも気になるシワもたるみもイヤ、でもこの休暇の間にこの陽光をできるかぎり浴びて吸い込むんだ！
…みたいな心理になる
なにしろ、イギリスとかフランスとか「北欧」ってイメージがない国でも
夏が10日ぐらいしかないとか、夏のはずだったけど寒くてずっと雨が降ってるとか
そういうとこ多い
ヌーディストビーチじゃなくてもトップレス当たり前なのはそういう原始的な希求からだと思う、水着の面積すら惜しいっていう

ちなみにチンパンジーも顔にシミができます、黒いから目立たないだけで
あと別に飼育に関してビタミンDサプリを添加するのが絶対ってわけじゃない
嘘だと思うのならネットででも飼育マニュアル読めるし…多摩動物公園にでも聞いてみたら？
紫外線は確実に肌を老化させる、だからって紫外線を一切カットするのは心身の健康にどうかと思うけど

210

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 17:57:24.14ID:???

肌へのダメージさえなければ、人間はもっと紫外線ウェルカムで健康的に生きられたろうに

211

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:14:51.97

ID

:4m4SGmoc

>>209

白人の肌の老加速度は紫外線ではなく肉食による活性酸素や
腸内細菌が影響してると判明している。
　
その証拠に、　
ビーガンで日光浴してる白人で４５歳なのに見た目２０代のまんま
の若い人もいるし、トルコ人（白人）で毎日６時間日光浴してる９６歳
でも見た目５０代の皮膚のヴィーガンの人いるし。

ああいう証拠映像を見ると今まで「紫外線が肌を老化させる」という
洗脳は嘘だったんだとはっきり目が覚める

欧米のビーガンの人達は合成サプリも嫌いだから日光浴でＤ補給する習慣
があるけど、みんな信じられないほど皮膚が若いよ、白人も黒人も

なんだ、紫外線じゃなく肉のほうが老化進めるじゃん、ってはっきり肉眼で分かる
　

212

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:16:20.96

ID

:4m4SGmoc

>>209

シミが出来たチンパンジーって見た事ないけど？

ちなみに日本サルは真っ赤な顔で、メラニン色素を持ってないはずだよ

だからもしシミが出来たとしたら紫外線じゃなく肝臓や内側から来る原因だよ
人間で言う肝斑のような

213

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 18:17:10.64ID:???

アンチエイジングを売りにしてるオーガストハーゲスハイマーは紫外線浴びまくってるな
それも確かニュージーランドかオーストラリアで

214

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 18:18:48.56ID:???

>>211

＞ビーガンで日光浴してる白人で４５歳なのに見た目２０代のまんま

この人の名前とか画像ありますか？トルコ人の方は知ってるけど

215

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:19:42.96

ID

:4m4SGmoc

>>204

日光浴は気持ちよいし、気分が高揚して幸せホルモンドバドバ出るの分かる

216

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:20:14.42

ID

:4m4SGmoc

一週間くらい太陽浴びないと明らかに欝っぽくヤル気落ちてダルくなる

太陽光を浴びる量が少ない週は、倦怠感とかイライラとかネガティブ思考になる
　　
はっきり違いがわかる

217

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:23:06.19

ID

:4m4SGmoc

>>214

この男だよ、アメリカで「２０代の姿のまま４５歳になった男」と言われてる
↓
ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200602/07/44/f0019744_21171622.jpg

日焼け大好き白人で、食事は１０代から完全ビーガンで動物性を一切食べない主義

短髪の時はこんな感じ↓紫外線浴びてるけど菜食のせいか４０代には見えない
ttp://https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggzrHL7UPuMF9B3Z42kbYcag---x320-y320-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-12147943742

218

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 18:32:13.28ID:???

生まれてからまともに紫外線浴びたことのない子役とかヤバそう

219

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:41:01.43

ID

:4m4SGmoc

>>214

　
典型的なビーチ日光浴大好き白人だから海辺で半裸でヨガやってる４５歳ビーガン
ttp://static.celebuzz.com/uploads/2015/03/jared-leto-instagram-sexy-man-god23-560x560.jpg

太陽の下でマリンスポーツもやってるビーガン４５歳
ttps://i.pinimg.com/originals/6c/5e/a9/6c5ea9c72363912799205de597560415.jpg

顔ドアップはこんな感じ�@４５歳白人にしてはかなり若いし皮膚も綺麗
ttps://www.famousbirthdays.com/headshots/jared-leto-3.jpg
　
　
一方、菜食の夫に無理やり肉を強制したくらい超肉食イギリス女優の４０歳ケイトモス
は日光浴もマリンスポーツもしてないのに、こんなにシワシワ老化してる↓
ttps://i2-prod.mirror.co.uk/incoming/article2288262.ece/ALTERNATES/s615/%C2%A3-kate-moss-in-milan.jpg

６８歳にしてはぷりぷりと弾力のある艶肌をしてる松崎シゲル
ttps://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20110418/86766_201104180712738001303126952c.jpg
　
部屋の中でも日焼け止めを毎日塗ってる綾瀬はるかは２０代なのに目元シワシワ・・・
ttps://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20141128%2F13%2F1085203%2F1%2F525x350x66925f4368b8fcdf38032328.jpg&twidth=1000&theight=0&qlt=80&res_format=jpg&op=r


　

220

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:44:10.96

ID

:4m4SGmoc

太陽を浴びない美白の女王鈴木その子は６０代でガンになり死亡。
紫外線浴びてないのに６８歳の松崎シゲルの顔よりも老けて見えるよ
↓
ttps://aloechan.net/wp-content/uploads/2017/08/2017-08-22_131022-470x470.jpg

221

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:45:51.81

ID

:4m4SGmoc

↑
ちなみに鈴木その子はサイドの前髪で隠した部分にセロハンテープ
貼って目のシワを引っ張り上げて持ち上げてるからね
　

222

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:51:02.82

ID

:4m4SGmoc

海の上で日焼け歴３０年の漁師である石倉さん（４９歳）の肌
ttp://img-cdn.jg.jugem.jp/3bc/2358799/20141209_490899.jpg

この男性にシミがありますか？シワがありますか？

一切シミなんてありませんよ。

だって化粧品も日焼け止めも一切塗ってないのだから。

何も塗らない状態ならこんなにツルっとした綺麗な小麦肌なんです。
メラニン色素が均一にムラなくピシーっと敷き詰められた日焼け肌
は健康そのもので、一部分だけが黒くなるようなシミは出来ない。

これが本来の本当の人間の姿。

太陽は日焼けするけれど、シミ・シワは作らない。

シミ・シワを作るのは化粧品を塗布した肌が日光に当たった時
だった。

一部だけ黒くなるシミの原因は「薬焼け」です。

これが事実だった。

223

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:53:29.88

ID

:4m4SGmoc

船の上で１年中強烈な日差しで日焼けする漁師さんの肌
ttps://job.fishermanjapan.com/wp-content/uploads/2015/11/11.jpg

ttp://www.nishinippon.co.jp/nnp/lifestyle/shoku/photo/bungo1.jpg

ttps://imgfp.hotp.jp/IMGH/00/93/P023320093/P023320093_480.jpg

ttp://cdn.amanaimages.com/preview640/10161000316.jpg


日焼け止めや化粧品なんてだーれも一切塗ってない。
でもみんなパツパツプリプリの弾力のある健康肌してる。

よく皮膚科に通う女性みたいな頬シミなんか一個もない

こんだけ強烈な紫外線を一年中浴び続けて、だよ


内側からパーンとみなぎる健康美。 まるで鮮魚の如く活きのいい肌してる
ttp://nextwisdom.org/wordpress/wp-content/uploads/2015/06/27661_normal_1435632313_20140702_marukin_ginzake-038.jpg

５０年間も紫外線浴び続けた漁師でも、ほら、シミなんか一個もない！
均一にムラなく小麦色になってるだけでシミ化してない！
ttp://fish.akauni.com/wp-content/uploads/2008/03/noboru_matuura.jpg

224

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:56:26.38

ID

:4m4SGmoc

もし紫外線が本当に「シミ」「皮膚ガン」「老化」の原因だったら
漁船の上で１年中強烈な太陽を浴びている漁師たちは
今頃とっくにみんな皮膚ガンだらけでシミだらけシワだらけのはずじゃない？
だって舟の上って遮る建物が何一つないから四方八方から
紫外線を浴び続ける。
海面から照り返す紫外線もずっと見つめてないと魚を逃がすから。


でも実際は・・・
漁師たちはみんな肌キレイで健康！リーマンでもっと老けた見た目の人いるよね
　
皮膚の一部だけが黒くなる「シミ」はやっぱり化粧品焼けが主な原因だったと
良く分かる。
だって漁師たちは化粧品なんか塗ってないし日焼け止めも
塗ってないからね。 だから薬焼けは起さなかったんだ
だからこそ綺麗にシミのない小麦ツヤ肌だったんだね

225

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 18:58:52.88

ID

:4m4SGmoc

　　　
334 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4bd8-KVQa)：2016/12/17(土) 18:45:37.14 ID:YSo0UCw60
都内で普通に生活してUVカットファンデーション塗ったOLや主婦の
ほうがよっぽど頬シミ多いよ！
　　
　　　　　
336 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4bd8-KVQa)：2016/12/17(土) 19:16:34.21 ID:YSo0UCw60
美容に気を使っていて美容液やＵＶファンデを四六時中塗る女性のほうが
若い年齢でこういう不自然なシミが出来てクリニックを訪れる
ほら、ＵＶ化粧品塗る女性ほどこういうシミ
↓
ttp://www.akaikeskincare.com/face/toraburu/image/simi001.jpg

化粧品を塗らずに日光を浴びる漁師たちはシミあまりできないのに・・・

226

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 19:23:29.03ID:???

なんかちょっと頭がラディカルな人を刺激しちゃったみたい、スレの他の人ごめんね(´・ω・`)

227

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 19:54:14.16ID:???

ID:4m4SGmocはさ…

統計的知識がゼロ、科学的データの扱い方についての訓練をまったく受けていない、
自分の感情で点と点を結び付ける…
皮膚科学の体型的な知識もない、聞きかじった分だけ、

一言で言うと、科学的な事柄を扱う能力がないんだよ。
そういう人って感情的だから、まともに話が通じないので困る。

228

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 19:55:29.25ID:???

体系的な知識（笑）
こりゃ参ったね

229

： ビタミン774mg [] 2018/02/20(火) 20:24:02.25

ID

:7GqUDl98

【砂糖玉】　　動物や幼児にも効く　　≪≪≪ホメオパシー≫≫≫　　被爆や霊障にも効く　　【新常識】
ttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1519004807/l50

230

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/20(火) 20:37:04.18ID:???

>>227

知りもしないことをさも知っているかのように嘘をつくも追加で

231

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/21(水) 08:18:42.60ID:???

>>227

論文出せなかった「科学」が口癖の高卒シナモン爺さん、ちぃーっすｗ

232

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/21(水) 08:19:11.12ID:???

>>230

自演爺さん、ちぃーっすｗ

233

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/21(水) 10:17:48.48ID:???

ID隠すこと覚えたのか

234

： ビタミン774mg [] 2018/02/21(水) 14:36:16.55

ID

:F05NXwvK

>>233

いつもＩＤ隠して自演してんのはあんたでしょ

235

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/21(水) 17:32:36.88ID:???

>>234

このスレに書き込むのは昨日が初めてですよ！
スレが上がっていたので見たんですよ

236

： ビタミン774mg [] 2018/02/25(日) 22:19:07.95

ID

:buJCD5RF

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237

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/25(日) 23:13:54.74ID:???

色々ひどいな

238

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 01:33:10.08ID:???

>>202

デフォルトがID無しなんですがそれは…
なんかスレに自分ともう一人しか居ないとかもしかして思ってるんですかね…？(困惑)

239

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 02:35:41.32ID:???

>>235

=

>>238

ほんと、自作自演ひどいな

初めて現れた通行人のふりしてるくせに「ＩＤ隠す事覚えたか」と
やけに古くからいるような口ぶり。

240

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 02:56:48.82ID:???

ほんとすげーなコイツ

241

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 10:03:54.66ID:???

>>239

その二人別人だよ

ほんとキ〇ガイは反対されると「少数派のキ〇ガイに絡まれた」と思い込むところが質が悪い

242

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 12:02:30.93ID:???

>>239

スレ上げたら見る奴が増えるのは当たり前
太陽なんちゃらがおかしいのは一目瞭然だから通りすがりでも指摘できる
頭おかしいやつを擁護するのは頭おかしいやつだけだから

>>230

-

>>232

が太陽なんちゃらと同一人物と推測するのは自然ななりゆき

>>239

がID隠して別人のフリしたい太陽なんちゃらと同一人物って思われるのも当たり前

通りすがりでもこのぐらいはわかる
わかってないのは本人だけ

243

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 12:55:54.08ID:???

自分が好きな時にID伏せて絶賛のマッチポンプ、自作自演してるから他人も自作自演してるのに違いないと思い込むんでしょ。本格的に病気。

244

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 23:10:18.86ID:???

D飲んでる人さTシャツの脇が黄ばまない？

245

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 23:17:22.53ID:???

>>244

黄ばみに気づいたことはないな…
黄ばむようになったの？

246

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 23:40:47.83ID:???

>>245

うん飲み始めてから黄ばむようになっちゃった…
普通に洗濯しても落ちない

247

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/27(火) 00:02:35.26ID:???

みんなDのせいだよ

248

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/27(火) 01:39:41.80ID:???

ビタミンDサプリは歴史が浅く、推奨摂取量についてもバラツキがあるリスキーなものである

249

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/28(水) 12:41:27.79ID:???

>>244

まさか、汗に何かが含まれてる？
自分は黒っぽい服ばっかりだから気が付かなかったけど。

250

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/01(木) 22:39:30.22ID:???

人口UVを出すライトを探してる
ビタミン Dを生成してくれるような

251

： ビタミン774mg [] 2018/03/02(金) 10:01:48.63

ID

:pcarngbk

太陽光を浴びた方が効率的だと思うけどな
ビタミンDの生成にはUV-Bが有効だけど、大抵のUVライトにはUV-Aや場合によってはUV-Cも含まれてるから人工光がビタミンD生成に効率的とはとても言えない
波長域が局所的なUV-LEDもなくはないけど高価だし
それに素人には放射強度の調整も難しいから、かえって皮膚を痛めかねない

252

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/02(金) 15:21:55.61ID:???

ビタミンDの生成には主に何が必要になるの(食事として摂るべき)？

253

： ビタミン774mg [] 2018/03/02(金) 16:34:23.79

ID

:I+IkMP1I

すごく大雑把にいうとコレステロールの代謝物が紫外線を浴びるとビタミンDができる
コレステロールは肝臓が作ってくれるんで、わざわざ食事で意識する必要はないかな

254

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 07:05:08.70ID:???

紫外線のめぐみ

255

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 15:08:41.05ID:???

ビタミンDはうつ病の改善に効果ありますか？

256

： ビタミン774mg [] 2018/03/03(土) 18:23:59.99

ID

:adzp9H3U

>>251

太陽光あびたいんだけど
普通に考えたら長袖長ズボンのうちは
顔と手の甲くらいしか太陽に当たらないんだよね
１時間以上外にいるとかもあまりないし難しいなあ

257

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 23:19:19.41ID:???

人口UVライトの良い製品があれば欲しい
足の裏に当てていたい

258

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/04(日) 22:59:18.79ID:???

冬季は部屋の中にもかなり太陽光入ってくるじゃん
窓を開け放てる部屋を探すことだね

259

： ビタミン774mg [] 2018/03/08(木) 09:57:19.92

ID

:aalDr1ko

アトピーで飲んでいる人いる？

260

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/08(木) 10:40:25.05ID:???

飲んでるよ〜4000から6000ＩＵ
はっきりと効いてるかどうかは？だけど

261

： ビタミン774mg [] 2018/03/08(木) 12:39:03.65

ID

:aUSuxesD

ttp://https://mainichi.jp/articles/20180308/k00/00e/040/229000c
ビタミンＤで「がんリスク減」　ぜいぜい２割程度

262

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/08(木) 13:01:44.23ID:???

2割って大きくない？

263

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/08(木) 16:18:26.43ID:???

2割も？マジ？
抗がん剤より高打率って嘘くさ

264

： ビタミン774mg [ああ] 2018/03/08(木) 17:42:35.84ID:???

自民改憲案 私権制限を明記へ 201836(火) - Yahoo!ニュース

265

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 07:02:16.81ID:???

>>261

それぞれの血中濃度を示すには日々どれくらい摂取していることが必要なのか

とか分からないとなぁ

266

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 11:41:40.86ID:???

>>260

どれくらいの期間飲まれていますか？黄色い滲出液とか減った感じありますか？抗菌作用
あるみたいですが・・・

267

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 12:22:37.19ID:???

>>266

VDはこの量でたぶん2年くらいだけど脱ステでもしてるんですか？
ジュクジュクをこれで抑えるのは無理かと…

268

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 23:13:48.67ID:???

>>263

はぁ？　発がん率と治療の効果の率を比べるなんて
高プロ創設の議論のようにごちゃ混ぜにしている国会の議論と同じかよ

269

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 11:33:16.32ID:???

>>267

抗菌であるカテリシジンに関わっているから減ると聞いたんだが。

270

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 17:39:49.27ID:???

湿疹があるならとりあえずステで抑えないと収集つかないと考えてます

他に飲んで改善にとても役立ったのは乳酸菌
あと最近パントテン酸1g/日で副腎が回復してきたのか、
顔に長年塗ってたプロトピックを完全に止められた
体はまだステ塗ってますが量は大幅減でこれもゼロにするのが目標

271

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 21:01:19.82ID:???

>>270

＞プレドニゾンや、その他炎症抑制効果のある副腎皮質ステロイド剤は、身体によるビタミンDの処理作用を弱め、
　カルシウムの吸収低下と骨量減少を引き起こします

と書いてあるが、異常無いですか？

272

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 22:17:25.37ID:???

>>271

カルシウムですか？
骨密度などは測ったことないので分からないす
血中カルシウム濃度は血液検査の項目にあったけど普通でした

273

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 11:13:50.23ID:???

>>272

どうも。

6000IU毎日？それで普通値なら取ろうかな。マグネシウムのサプリ取っているとかも無い？

274

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 16:16:05.93ID:???

現代人は不足しがちと言われるんで
クエン酸マグネシウムを200mg摂ってます

275

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 21:46:48.92ID:???

ビタミンDの値も正常？２年摂っているんだよね？

276

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 07:32:11.52ID:???

ttp://https://nikkan-spa.jp/1456580
ttp://https://nikkan-spa.jp/1456580/2


日焼け止め禁止がブラック校則と断定されている件だが、
日光に当たることによってブタミンDを増やして骨を丈夫にし
骨粗しょう症を誘発し将来老人ホームに入らざる終えないことを防止する意図で制定されたのなら
いい校則な件 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)

277

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 09:50:39.59ID:???

世間の奴らはビタミンDの重要性全く知らんのか

278

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 18:00:48.20ID:???

>>277

そもそもビタミンDって何ですか？お話しになります

279

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 18:11:13.98ID:???

ビタミンっていうよりホルモン

280

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 17:52:09.04ID:???

独逸のBASEのビタミン生産工場が火災のため
一部ビタミンの需給がひっ迫しているとのことだが
ビタミンDは大丈夫なのかね？

281

： ビタミン774mg [] 2018/04/08(日) 12:59:00.26

ID

:Elm/OkP9

ビタミンDって間接光でも生産されるのかな？
あと、鼻炎には効果なかったな
次はなんのサプリがいいだろう

282

： ビタミン774mg [] 2018/04/10(火) 17:39:38.68

ID

:blujr2AH

実際免疫高まる感じはほとんどないよね

283

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 22:07:28.93ID:???

エディロールのんでいるのだが、
花粉症には効果あるのかね？
0.75マイクロではゼロに等しいような・・・w

284

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/04(金) 23:16:03.25ID:???

とりあえず毎日1万で花粉症は完治した

285

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 01:32:53.84ID:???

毎日6万iu飲み続けて入院しました

286

： ビタミン774mg [] 2018/05/05(土) 03:09:49.60

ID

:fd3HG5PP

>>285

最適範囲は 3000-1000IUの間っぽいよ
FDAや厚生省の栄養基準じゃULでも低すぎるみたい
だけど多すぎると過剰症になる

俺の実験では 4000-6000IU程度
それ以下だとビタミンK摂取で副作用が出るから
これが最低限必要な量っぽい

287

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 03:12:12.41ID:???

>>281

鼻関係は おれはビタミンEかな
だけど、そのための環境を整えないといけない
それゆえその他のサプリを投入することになる

288

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 03:12:42.72ID:???

つまりどういうことかって言うと、血行であり
血液サラサラ

289

： ビタミン774mg [] 2018/05/05(土) 03:14:09.91

ID

:fd3HG5PP

ビタミンEは上限が400IUになってるけど
投入できるのは短期間だけ
長期では副作用のリスクの分岐点
200IUでもちょっと高いくらい
サプリ業界は売れたほうがいいから高用量のものばっかりだわ

290

： ビタミン774mg [] 2018/05/05(土) 03:17:13.49

ID

:fd3HG5PP

もっと言おう
血液サラサラというより
静脈の問題
体質ってことになる
エコノミークラス症候群？ 冗談じゃない 立派な静脈の病気だよ

291

： ビタミン774mg [] 2018/05/05(土) 03:20:04.34

ID

:fd3HG5PP

>>263

ビタミンKと合わせると長生きできるよ
動物実験では凄まじい値が出てる

292

： ビタミン774mg [] 2018/05/05(土) 03:23:31.45

ID

:fd3HG5PP

教科書では
脂溶性ビタミンは蓄えられるとか言ってるけど
大嘘だからな
それは一部の脂溶性ビタミンのみだ

293

： ビタミン774mg [] 2018/05/05(土) 03:27:04.04

ID

:fd3HG5PP

なぜエコノミー席なのか？
飛行機は空高く飛ぶだろ
放射線の問題なの
もちろん癌の放射線治療の副作用でもある
ネットには急性のものしか載ってないね

294

： ビタミン774mg [] 2018/05/05(土) 03:30:54.77

ID

:fd3HG5PP

俺さまの利益は誰かの不利益だ
マクロ平均でせいぜい６−８％しか成長しないのだからね
世の中は損させた者勝ち

295

： ビタミン774mg [] 2018/05/05(土) 03:32:39.60

ID

:fd3HG5PP

All cause mortality でググっておけよ

296

： ビタミン774mg [] 2018/05/05(土) 07:45:42.26

ID

:nFtbKEwK

ビタミンｋってどういう風に効くの？

297

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 09:45:55.19ID:???

>>285-286

TwoPerDay1日1錠、カルマグに入っている数百IUと、5000IUが週に３日ぐらいでいいですかね？

298

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 11:32:41.39ID:???

ビタミンDってコレステロールから作るよね
ビタミンDもコレステロールも死亡率とU字の関係
コレステロールが低い場合って
ビタミンD大量摂取で死亡率を低下できるってことなのかな？
コレステロールはただの中間貯蔵物にすぎないとかある？
BMIも死亡率とU字の関係だけど
BMIってほとんど体脂肪率と相関してて、コレステロールとかの脂質貯蔵庫の指標だよな
そして太ってるほうが長生きする

コレステロールが低いラットにビタミンDを与えるとどうなるんだ？

299

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 11:35:33.15ID:???

>>296

成人病はほとんどがビタミンK不足と言えばわかりやすかも

300

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 11:48:47.75ID:???

いまわかってるのは血中濃度がある程度高い奴は長生きするってことだけ
もちろんU字の関係だから高すぎても死亡率は上がる
一方、ビタミンDを摂取してどうなるかは見えてないだろ？
5年程度の短期だと摂取量との相関が見えるそうだが
20年だと相関が消えるらしい

どうなってんだ？

301

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 12:18:09.56ID:???

ビタミンDは半減期が結構長そうだね
少し調査してみるわ

302

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 13:17:30.91ID:???

>>298

低コレステロールで死亡率が高くなるのは動物性蛋白質を食べないから
低BMIも単に栄養不足だから

303

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 14:06:39.10ID:???

コレステロールは体質が大きいと思う
ビーガンやってる時でさえ高いままだった
運動することで落ち着く
食べ物はあまり関係なさそう

304

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 14:10:27.91ID:???

高コレステロールだと動脈硬化が進みやすいというのも間違っている臭い
少なくとも自分は血圧低いし血管年齢も若い

305

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 14:31:43.16ID:???

高コレステロールは確実に循環器系疾患になりやすいから間違ってないぞ
だから体質的に何を食べても数値が異常に高い遺伝体質の人は薬で下げるしかない

306

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 17:19:39.68ID:???

コレステロールっていっても善玉悪玉があるんだからそこを一緒くたにしちゃだめよ

307

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 20:31:21.86ID:???

コレステロールは高めの方が死亡率低い
心疾患だけはわずかにリスクアップするらしいが
癌とかその他もろもろは低くなる
もちろん限度はある
基準値がおかしい

308

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/05(土) 21:22:28.48ID:???

基準値なんてそんなもの
ビタミンDの血中濃度なんか現在進行形で変わってる

309

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/06(日) 05:11:04.64ID:???

>>307

またそれ訂正される可能性あるよ

特にメディアが広めたやつは、「単に末期ガンなどでコレステロールが低くなっている人」が低い群に含まれていたため結果的に高め群より死亡率が高くなっただけ

310

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/06(日) 13:36:11.44ID:???

半減期は
プラズマ濃度で ２週間前後
脂肪組織などは 2-3ヶ月
中毒レベルの大量投与で 数ヶ月
だとさ

デブは夏に溜め込めるのか

311

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/06(日) 13:40:56.16ID:???

>>309

えええええええええ そうなの？
LDLとか中性脂肪だけで見ると低いほどいいグラフもあるんだよな

312

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/06(日) 13:45:40.73ID:???

中年で腹が出るのは一部の脂溶性栄養が足りないってことか
デブって集めないといけないだろ

313

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/06(日) 14:29:10.53ID:???

いちいちマスコミに惑わされるなよ
信用できる情報くらい簡単に探せるだろ
ttp://http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/357.html

314

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/06(日) 16:17:02.36ID:???

>>309

それこそがデマらしい
末期癌とかは除外してるらしい
それよりも家族性の飛び抜けて高いコレステロール値の人を除外してないのがおかしかった

>>313

それ古い

315

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/06(日) 16:26:58.77ID:???

だったら新しいの貼らないと

316

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/07(月) 02:07:09.88ID:???

俺、去年からD3 1000-2000IU/日 K(MK-7) 100-168%/日 摂取しているんだけどさ
４ヶ月くらいのときたまたま血液検査したことがあって
その時のカルシウム濃度がさ、正常値下限に張り付いてんの

なんなの？

317

： ビタミン774mg [] 2018/05/07(月) 16:15:42.38

ID

:LA5+5Bch

コレステロール値は高いほど長生きする（日本の研究)
ttp://http://roguehealthandfitness.com/wp-content/uploads/2018/03/cholesterol-and-death-rates.png?fit=500%2C225

318

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/07(月) 16:22:40.77ID:???

肉をあまり食べないとベジタリアンのようにコレステロールは低くなるから死にやすいだけだよ

319

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/08(火) 02:57:15.72ID:???

>>316

問題ないじゃん
何が不満なんだ？

320

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/10(木) 05:49:34.05ID:???

俺はビタミンD不足っぽいわ
汗かきだし鬱だし

欧州の実験だと4000IU/日でも半分以上の人が
赤道直下の人の血中濃度 46ng/mLに達しないとか
本当なのだろうか？
全因死亡率でみても40台が最適ぽい

321

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/10(木) 05:58:33.77ID:???

ふつうは 1300IU前後で充足できるっぽいね
欠乏してるなら 4000IU以上必要になるみたい
一度充足させたらそんなには要らないみたい
結局、人の状態によって 1000-4000IUってことだな

322

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/10(木) 18:04:06.66ID:???

ビタミンAってビタミンDの吸収阻害するの？

323

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/13(日) 06:30:47.23ID:???

その情報どこから仕入れてきたわけ

324

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/13(日) 13:19:44.19ID:???

ライフエクステンションミックスの商品説明。

325

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/13(日) 16:58:45.00ID:???

なぜLEFに聞かずにここで聞いた？

326

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/13(日) 19:29:15.93ID:???

英語ができません。

327

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/14(月) 21:10:17.07ID:???

>>322

へー、初めて知った

328

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/18(金) 17:23:19.29ID:???

ttp://http://www.lifeextension.com/Vitamins-Supplements/item02255/Life-Extension-Mix-Tablets
の参考文献202
Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864-70.
かあ・・・
引っかかんないなあ。

329

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/19(土) 11:43:13.15ID:???

こんな感じらしい
ttp://https://vitamindwiki.com/dl3141?display

330

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/19(土) 11:45:34.81ID:???

月10万IUてことは 3333IU/日だな

331

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/19(土) 11:55:18.22ID:???

それだけ摂ってれば24週後に40ngまで持っていけるのか
それ以降はどこまで増えるのかも知りたい

332

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/20(日) 17:22:15.94ID:???

もう1つのスレを「ここまで読みました」厨が嵐のように荒らしているが
既存の製薬会社はそんなにビタミンDの健康作用で売り上げが減るのが怖いのか？

333

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/20(日) 17:51:56.64ID:???

そっちで貼られてた動画によると
製薬会社がビタミンDそのものじゃなくて血中ビタミンD測定で儲けるために有効性を証明しようと大規模調査したら効果なしで残念がってるって言ってたぞ

334

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/20(日) 23:24:47.83ID:???

これは？

ビタミン D が体内の脂質量を抑制メタボや癌の予防に期待
ttp://http://www.kyoto-u.ac.jp/ja/research/research_results/2016/documents/170127_1/01.pdf
京都大学（総長：山極壽一）物質−細胞統合システム拠点（iCeMS＝アイセムス）の上杉志成（うえす
ぎ・もとなり）副拠点長・教授、大学院医学研究科 浅野理沙（あさの・りさ）博士課程学生らは、生体内に
存在するビタミン D が、脂質生合成を抑制することを発見しました。

335

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/20(日) 23:52:15.25ID:???

あれはソースを示してないからなんとも
ビタミンＤの測定なんぞで儲かるとも思えない
そもそも誰なんだあいつら
言ってたやつは温暖化肯定派らしいので怪しい

336

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/21(月) 18:16:48.07ID:???

南雲吉則も、極端なUV対策をしてた以前と違って、太陽光の大切さを主張するようになったな
あと、運動も推奨するようになったり、シャワーを否定するようになったりと、変化している

337

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/22(火) 04:10:36.30ID:???

肉は食うようになったの？

338

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/22(火) 16:49:14.15ID:???

>>336

南雲、主張変えてきたのか
太陽光なんて百害あって一利なしくらいの事言ってた気が…

339

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/22(火) 17:32:57.29ID:???

目から入る紫外線からもメラニンが作られる！って事で、サングラスかけて歩いてたよね
まぁ、主張を変える事は何ら悪いことではないよ
変節したとかダブスタとか騒ぐバカは多いが

340

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/22(火) 23:36:09.59ID:???

さっきテレビで過度な紫外線は目に悪いけど近視予防効果があるって言ってた

341

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/24(木) 11:11:54.69ID:???

>>339

それネズミの話だから
そしてネズミは近紫外線は見えて反応するから
って話でヒトだと目からの紫外線で日焼けするってことはないと聞いた。
白内障や老眼予防にはなるだろうけど。

342

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/05/25(金) 11:49:30.52ID:???

ここまで読みました

343

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/25(金) 11:58:55.47ID:???

歯垢歯石が歯に付きやすいならビタミンK不足だと思っていいようだ
歯医者に騙されるなよ

344

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/25(金) 12:06:19.25ID:???

ビタミンKに関しての研究は
この１０数年でかなり進歩した。
以前は単に血液凝固のためのビタミンだと考えられていた
そのため最低必要量も血液凝固のためだけの最低摂取量が定められていた
しかし、近年、それ以外の機能があることがわかり始め
それら機能に関しては最低どのくらい必要なのか分かっていない

345

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/25(金) 12:08:09.28ID:???

厚生省はビタミンKの最低摂取基準を２０１５年に２倍の量にした
その時の説明はまったくもって意味不明である

346

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/05/26(土) 07:14:27.81ID:???

ここまで読みました

347

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/26(土) 13:43:59.29ID:???

1日5000IUぐらいの摂取で副作用出た人とか居るのか？

348

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/26(土) 14:59:16.25ID:???

いないから10000IUでも売り物になってんだろ

349

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/26(土) 17:27:11.84ID:???

こっち来やがった

350

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/05/27(日) 21:59:56.55ID:???

ここまで読みました

351

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/28(月) 09:19:41.55ID:???

>>347

無毒性量(NOAEL) は 10000IU/日
これを超えると副作用が出る可能性が高くなる
それ以下でも出ないわけじゃない、統計的には出ないにすぎない
ふつうはこの数字に安全係数を掛けて1/20とかにして上限摂取量(UL)にする

352

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/28(月) 22:23:41.73ID:???

ttp://https://style.nikkei.com/article/DGXMZO30357250R10C18A5000000
血中のビタミンD濃度　高い人は●●になりにくい

353

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/28(月) 22:26:03.18ID:???

がいしゅつだった、日経は今ごろなんで

354

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/29(火) 07:53:57.55ID:???

天候
日光浴できなくなる

355

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/29(火) 08:59:07.23ID:???

足の裏でたっぷり紫外線浴びたい
外出るのめんどい

ということです人口紫外線ライトfor人間欲しいね

356

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/29(火) 09:36:00.12ID:???

ビタミンK の最適量
タンパク質のカルボキシ化率から見た最適量は

- K1 PK 1,000 mcg (μg)
- K2 MK-4 1,500 mcg
- K2 MK-7 360 mcg (100%になることはない)

食品から摂取するには、
ほうれん草やコマツナ、納豆などの
V.K.が多く含まれる食品を高頻度で食べるしかない
納豆だけとってもカルボキシ化率は限定的みたいなので
野菜も摂るしかない

357

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/29(火) 10:30:29.78ID:???

ビタミンKのサプリは？

358

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/29(火) 16:38:06.23ID:???

>>355

近距離でなら爬虫類用UVライトでも十分だぞ

359

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/29(火) 17:16:57.52ID:???

ビタミンD作るのに最適な波長だけ出す紫外線灯とかないのかな
余計な紫外線を浴びたくない

360

： ビタミン774mg [] 2018/05/29(火) 21:34:00.62

ID

:j7B7toKB

太陽の恵みに「余計なもの」などない
すべて必要があってこの宇宙に存在する

361

： ビタミン774mg [] 2018/05/29(火) 21:38:17.67

ID

:j7B7toKB

>>359

ビタミンＤを合成するのは紫外線Ｂ波だけです
Ｂ波は女性用ストッキングを履くだけで６０％もカットされてしまい
窓ガラスでも１００％遮断されてしまうので直射日光を浴びないと
ビタミンＤは皮膚で合成できない

だからといってＡ波やＣ波や赤外線なや電磁波などが「余計なもの」
かというと、そうではなく、それはそれで別の目的に必要があって
存在する
細胞のクロック遺伝子をＯＮにしたり、前頭葉に幸福感を与えたり
どれか１つ欠けても地球上の植物も生物も成り立たない
命をつなぐ聖なる光である

362

： ビタミン774mg [] 2018/05/29(火) 21:46:56.48

ID

:j7B7toKB

Ｂ波は日焼け止めで１００％カットされてしまう

日光浴は男なら男性ホルモン、女なら女性ホルモンを高めるが
ペニスに紫外線が30分当たるとテストステロンが300倍分泌される
たまには下半身を露出して日光浴して太陽殺菌するのも大切

アフリカの民族などで下半身を露出したまま暮らす男達がいるが
常に紫外線に当たっているので生殖能力凄いだろうね
子孫繁栄というか
まあ人間以外のすべての生物はパンツなんか履かないので
ペニスは常に露出して風通しよく日光浴してる

陰部の粘膜に白癬菌やカンジダ菌や水虫菌なども沸かない
胞子を持つ真菌（カビ菌）は紫外線に弱く紫外線殺菌力は凄いからね

363

： ビタミン774mg [] 2018/05/29(火) 22:15:28.47

ID

:j7B7toKB

自宅の窓ガラス、車の窓ガラスはＡ波は通してもＢ波は完全遮断
されてしまう
ビタミンＤ合成に必要なのはＢ波なので直射日光を浴びる事
（日焼け止めやファンデーションもＮＧ、ストッキングもＮＧ）

猿は餌の合成ビタミンＤ３は吸収できなかったらしく
動物園では猿の日光浴が義務付けられている
直射日光の当たらないガラス窓などに覆われた檻はＮＧ
そうしないと死亡するらしい

猿に限りなく近いヒトもやはり合成Ｄより日光浴による
自前Ｄのほうが吸収も生体利用効率もいいのは自明の理

Ｄサプリを飲んでも飲んでも効果が出ないというヒトは
細胞の受容体が合成Ｄを拒否している可能性が大きい

364

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/29(火) 23:43:43.26ID:???

はいはい太陽光は万能ですね。次の方ー

365

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/30(水) 07:56:10.80ID:???

概ね正しい意見かと

366

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/30(水) 10:15:24.12ID:???

正しい誤りは関係なくてだな、ここは健康食・サプリ板

367

： ビタミン774mg [sage] 2018/05/30(水) 10:24:16.76ID:???

> 猿は餌の合成ビタミンＤ３は吸収できなかったらしく
> 動物園では猿の日光浴が義務付けられている
> 直射日光の当たらないガラス窓などに覆われた檻はＮＧ
> そうしないと死亡するらしい
経皮吸収で行けばいいのかな界面活性剤に何使うか。
APPSいいだろうけど高いからなあ。

368

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/05/30(水) 20:32:02.64ID:???

ここまで読みました

369

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/05/31(木) 21:48:00.66ID:???

ここまで読みました

370

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/01(金) 22:17:55.78ID:???

ここまで読みました

371

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/02(土) 22:39:29.17ID:???

ここまで読みました

372

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/03(日) 22:51:51.13ID:???

あーあこっちにも居んのか

373

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/04(月) 22:20:45.13ID:???

ここまで読みました

374

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/05(火) 21:51:47.61ID:???

ここまで読みました

375

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/06(水) 22:39:30.48ID:???

ここまで読みました

376

： ビタミン774mg [] 2018/06/07(木) 09:19:52.76

ID

:R9s5VDL9

368 名前：ここまで読みました 2018/05/30(水) 20:32:02.64 ID:???
ここまで読みました
369 名前：ここまで読みました 2018/05/31(木) 21:48:00.66 ID:???
ここまで読みました
370 名前：ここまで読みました 2018/06/01(金) 22:17:55.78 ID:???
ここまで読みました
371 名前：ここまで読みました 2018/06/02(土) 22:39:29.17 ID:???
ここまで読みました
372 名前：ビタミン774mg 2018/06/03(日) 22:51:51.13 ID:???
あーあこっちにも居んのか
373 名前：ここまで読みました 2018/06/04(月) 22:20:45.13 ID:???
ここまで読みました
374 名前：ここまで読みました 2018/06/05(火) 21:51:47.61 ID:???
ここまで読みました
375 名前：ここまで読みました 2018/06/06(水) 22:39:30.48 ID:???
ここまで読みました

377

： ビタミン774mg [] 2018/06/07(木) 09:20:08.37

ID

:R9s5VDL9

368 名前：ここまで読みました 2018/05/30(水) 20:32:02.64 ID:???
ここまで読みました
369 名前：ここまで読みました 2018/05/31(木) 21:48:00.66 ID:???
ここまで読みました
370 名前：ここまで読みました 2018/06/01(金) 22:17:55.78 ID:???
ここまで読みました
371 名前：ここまで読みました 2018/06/02(土) 22:39:29.17 ID:???
ここまで読みました
372 名前：ビタミン774mg 2018/06/03(日) 22:51:51.13 ID:???
あーあこっちにも居んのか
373 名前：ここまで読みました 2018/06/04(月) 22:20:45.13 ID:???
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374 名前：ここまで読みました 2018/06/05(火) 21:51:47.61 ID:???
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375 名前：ここまで読みました 2018/06/06(水) 22:39:30.48 ID:???
ここまで読みました

378

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/07(木) 23:44:07.08ID:???

ここまで読みました

379

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/08(金) 21:46:01.20ID:???

ここまで読みました

380

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/09(土) 16:16:06.48ID:???

ttp://https://www.kpu-m.ac.jp/doc/news/2018/files/20180403_junkanki_press.pdf

夏の夜が他の季節の夜に比べて心筋梗塞の増加が多くなるのは
日光によるビタミンD合成に関連の可能性

381

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/09(土) 16:28:27.79ID:???

ttp://https://www.kyodo.co.jp/mamegaku/2018-05-21_1795657/
「ビタミンDの主な役割」についてきちんと認識している子を持つ親は13％

382

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/09(土) 16:31:39.11ID:???

ttp://http://www.kenko-media.com/health_idst/archives/9836
インスリンの分泌に関与するβ細胞をビタミンDが修復する可能性

383

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/09(土) 16:41:49.02ID:???

>>382

　は、ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1524108085/175">ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1524108085/175　でガイシュツだった

あふぇが嫌いでなければ
ttp://http://healthscience.work/tag/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D　もいいかも

384

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/09(土) 21:20:18.78ID:???

ここまで読みました

385

： ビタミン774mg [] 2018/06/10(日) 01:48:39.42

ID

:o9I+cNVr

こんなんでました

386

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/10(日) 22:26:27.83ID:???

ここまで読みました

387

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/11(月) 23:23:16.85ID:???

ここまで読みました

388

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/13(水) 20:25:03.67ID:???

>>281

私、鼻炎と鼻づまりをどうしても直したくてサプリを試し始めたくちだけど、
ビタミンC(10g/1day)とナイアシン(2g/day)で2週間で治りましたので、
ぜひ試してみてほしいです。

389

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/13(水) 23:12:29.89ID:???

ここまで読みました

390

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/14(木) 20:52:46.30ID:???

ここまで読みました

391

： ビタミン774mg [] 2018/06/15(金) 08:20:57.02

ID

:0DY1cXYY

興奮して勃ちました

392

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/15(金) 22:59:38.54ID:???

ここまで読みました

393

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/16(土) 22:16:43.82ID:???

ここまで読みました

394

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/17(日) 22:48:27.03ID:???

ここまで読みました

395

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/18(月) 11:23:02.79ID:???

.

396

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/18(月) 12:43:51.68ID:???

.

397

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/18(月) 12:44:08.18ID:???

.

398

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/18(月) 12:44:23.17ID:???

.

399

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/18(月) 12:44:39.22ID:???

.

400

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/18(月) 12:44:54.26ID:???

.

401

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/18(月) 18:28:38.48ID:???

結局、あまり日に焼けないから、毎日飲んで大丈夫？

402

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/18(月) 21:34:42.41ID:???

着

403

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/18(月) 22:06:12.03ID:???

ここまで読みました

404

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/19(火) 06:44:42.42ID:???

ビタミンDが効く
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1521427635/

405

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/19(火) 22:30:05.32ID:???

ここまで読みました

406

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/20(水) 23:32:13.57ID:???

ここまで読みました

407

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/21(木) 23:23:20.44ID:???

ここまで読みました

408

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/22(金) 19:27:52.30ID:???

ttp://https://www.mylohas.net/2018/06/169297vitamin-d.html
日本人のビタミンD不足に｢まいたけ｣。免疫や血管への知られざるパワー

409

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/22(金) 21:08:09.88ID:???

ここまで読みました

410

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/23(土) 21:22:57.46ID:???

ここまで読みました

411

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/24(日) 21:42:38.51ID:???

ここまで読みました

412

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/25(月) 21:39:23.85ID:???

ここまで読みました

413

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/25(月) 21:42:37.14ID:???

ビタミンDのサプリを誤嚥したら健康に被害がありますか？

ネイチャーメイドのビタミンD美味しいので噛んで飲んでたけど胸が痛いので誤嚥してしまったかもしれません

414

： ビタミン774mg [sage] 2018/06/26(火) 17:15:00.86ID:???

気管に入ったわけ？

415

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/26(火) 21:05:51.63ID:???

ここまで読みました

416

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/27(水) 23:51:43.05ID:???

ここまで読みました

417

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/28(木) 23:32:28.91ID:???

ここまで読みました

418

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/29(金) 21:10:42.34ID:???

ここまで読みました

419

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/06/30(土) 20:36:03.09ID:???

ここまで読みました

420

： あああ [ああ] 2018/06/30(土) 21:42:45.83ID:???

415 名前：ここまで読みました 2018/06/26(火) 21:05:51.63 ID:???
ここまで読みました
416 名前：ここまで読みました 2018/06/27(水) 23:51:43.05 ID:???
ここまで読みました
417 名前：ここまで読みました 2018/06/28(木) 23:32:28.91 ID:???
ここまで読みました
418 名前：ここまで読みました 2018/06/29(金) 21:10:42.34 ID:???
ここまで読みました
419 名前：ここまで読みました 2018/06/30(土) 20:36:03.09 ID:???
ここまで読みました

421

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/07/02(月) 21:04:11.99ID:???

ここまで読みました

422

： ビタミン774mg [sage] 2018/07/04(水) 10:53:59.18ID:???

ここまで読みました
荒らしの人は保守速報の控訴審判決を読んだ方がいいよ

423

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： ビタミン774mg [sage] 2018/07/29(日) 22:14:55.02ID:???

日光浴

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： ビタミン774mg [sage] 2018/07/31(火) 07:08:56.94ID:???

2018/07/31
日光浴

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/01(水) 21:03:09.20ID:???

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ここまで読みました

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： ビタミン774mg [] 2018/08/02(木) 21:43:40.20

ID

:AVUwhLQx

病院と薬剤師らを書類送検＝麻薬をずさん管理

がん患者の鎮痛薬などに使う医療用麻薬の管理がずさんだったとして、北海道厚生局麻薬
取締部は５日までに、札幌市厚別区の「札幌ひばりが丘病院」と当時の薬剤師ら３人を麻薬
取締法違反の疑いで書類送検した。３人は「数を合わせるために改ざんした」と容疑を認めて
いるという。送検容疑は２０１５年１１月、麻薬の管理をしていた３０代の薬剤師の男が麻薬を
処方した量などについて北海道に虚偽の届け出を行い、後任の５０代薬剤師の男は１６年
１０月ごろ、助手と共謀して帳簿に虚偽の記載をした疑い。麻薬取締部によると、３０代の男が
帳簿のデータを誤って消去したため、麻薬の在庫数を把握できなくなった。実数との差が
１００を超える記載もあり、１４〜１５年の帳簿がないなど管理はきわめてずさんだったという。
ttp://https://www.jiji.com/sp/article?k=2018060500877&g=soc

462

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/03(金) 22:23:58.40ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/04(土) 22:38:07.53ID:???

ここまで読みました

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： ビタミン774mg [sage] 2018/08/05(日) 07:59:30.67ID:???

日光浴

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/05(日) 20:37:57.73ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/06(月) 21:02:43.92ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/07(火) 20:28:10.00ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/08(水) 23:17:57.59ID:???

ここまで読みました

469

： ビタミン774mg [] 2018/08/09(木) 00:18:38.34

ID

:TCTPpPBR

ビタミンDサプリって血管石灰化させるってマジ？
だとしたら髪の毛に良いっていうんで飲んでたんだけど逆効果だよね・・・。

470

： ビタミン774mg [sage] 2018/08/09(木) 00:23:28.72ID:???

D過剰摂取の副作用ってK2不足の症状とほぼ同じ
つまり

471

： ビタミン774mg [] 2018/08/09(木) 00:40:44.90

ID

:TCTPpPBR

つまり何ですか先生！

472

： ビタミン774mg [sage] 2018/08/09(木) 17:22:09.94ID:???

ビタミンD 1.6mgってIUだとどれぐらい？

473

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/09(木) 20:30:26.87ID:???

ここまで読みました

474

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/10(金) 22:13:47.53ID:???

ここまで読みました

475

： ビタミン774mg [] 2018/08/11(土) 12:23:47.44

ID

:bPA6i9F2

>>469

はい、マジです。
ビタミンＤが健康にいいというすべてのデータは、あくまで
日光浴をして体内合成したＤの話であって、経口摂取した合成Ｄ
のサプリの話ではないのです。
紫外線を浴びないと細胞の受容体がＤをキャッチするスイッチが
ＯＮにならないので無意味という研究結果も出ています。
今すぐに出来る「この世で一番安全で確実な」Ｄ補給は日光浴だけです。

476

： ビタミン774mg [] 2018/08/11(土) 12:30:32.93

ID

:bPA6i9F2

犯罪者にも病人にもキチガイにも金持ちにも貧乏人にも
イヌにもネコにもサルにも花にも草にも野菜にもフルーツにも
万人に等しくタダで恵みを与えてくれるのは、太陽です。

太陽のあるところに美しい花が咲き乱れ、蜂が飛び回り、小鳥が
さえずり、川には藻が光合成をし、その藻を食べるプランクトンが
沸き、そのプランクトンを食べる魚が寄ってきて、川は綺麗になり、
太陽のあるところに栄養豊富なフルーツがたわわに実り、それを
食べるサルや人間は笑顔があふれます。

そしてその太陽は永久不変のフリーエネルギーであり、
お金を払わずにも老いも貧しきも万人が平等に浴びることが出来て
何人（なんぴと）たりともそれを浴びる権利を奪うことはできない。

太陽を奪われる事は生物にとって命を奪われるに等しい。

477

： ビタミン774mg [] 2018/08/11(土) 12:33:35.70

ID

:bPA6i9F2

家を建てる時は太陽光発電のソーラーパネルをつけるといい
かもしれません。
電気の余計な電磁波はガン細胞を増やす事が科学的に確認
されていますしね。
電線のそばのアパートに住んでる人は自殺率が何十倍にも
増えるとか、日本刀振り回したり頭がイカレてしまうそうです。

478

： ビタミン774mg [] 2018/08/11(土) 12:39:08.78

ID

:bPA6i9F2

太陽のないところに暗闇が出来て
太陽のないところに黒カビが沸いて
太陽のないところにガン細胞が増えて
太陽のないとろこにキチガイが発生し
太陽のないところに自殺者が発生し
太陽のないところに骨折患者が増えて
太陽のないところに犯罪者が増えて
太陽のないところにカニバリズム（肉食）が増え
太陽のないところに水虫が沸いて

太陽のあるところにはベジタリアン文化が栄える
太陽のあるところには健康長寿が増える。

479

： ビタミン774mg [] 2018/08/11(土) 12:41:09.49

ID

:bPA6i9F2

虫歯は一度なったら削り取るまで治らない！という説は
実はウソだったそうです。
太陽を浴びれば唾液の成分で再石灰化が急速に促されます
たしかにアフリカの部族の黒人はピカピカの白い歯で虫歯が少ない

480

： ビタミン774mg [] 2018/08/11(土) 12:47:52.73

ID

:bPA6i9F2

古代ローマのカラカラ浴場をご存知ですか？
ここは病人の治療施設でした。
どうやって治療するかご存知ですか？
古代ローマ人は体の具合が悪くなると病人みんなでこの浴場で
太陽を浴びて日光浴したのです。
浴場というのは文字通り「日光浴」の意味です。
英語ではSun bathing　（太陽の風呂に入る）と書きます
お湯に浸かるのではなく、暖かな光を浴びて、すべての万病を
治療したそうです。
リウマチ、ガン、糖尿、虫歯、心臓病、筋肉痛、皮膚病
科学も薬もなかった古代にローマ人はあらゆる万病を
この「日光浴」で治したのです。
古代人にとって太陽は神聖なもので、健康を司るシンボルであり
崇拝の対象であり、病や邪気を追い払ってくれるものとして
崇め奉られていました。
実際、科学的に人体に生理作用が確認されたのは近代ですが
古代から「太陽を浴びるとなんか気持ちいい」「あれ？病気が治った」
という人々の実体験からそのパワーはすでに信じられていたのでしょう。

科学がなかった昔の人間のほうが、本当に体にいいものは何か
体でわかっていた気がします。

481

： ビタミン774mg [sage] 2018/08/11(土) 15:13:01.35ID:???

ビタミンDは最強の抗うつ剤？

482

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/11(土) 22:17:05.81ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/12(日) 21:54:48.53ID:???

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： ビタミン774mg [sage] 2018/08/12(日) 22:14:03.16ID:???

ttp://rapt-neo.com/?p=43899

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/13(月) 23:52:13.50ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/14(火) 21:37:59.02ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/15(水) 21:33:58.07ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/16(木) 22:43:54.12ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/18(土) 20:42:27.64ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/19(日) 21:54:40.94ID:???

ここまで読みました

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： ビタミン774mg [] 2018/08/20(月) 17:36:50.50

ID

:Dw3+QKZu

During the past 10 years, the author had found that the optimal dose of Vitamin D3 400 I.U. has safe & effective anticancer effects, while commonly used 2000-5000 I.U. of Vit. D3 often creates a 2-3 time increase in cancer markers.


ttp://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27244952/




うわあああああ

493

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/08/20(月) 21:03:50.81ID:???

ここまで読みました

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ここまで読みました

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ここまで読みました

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： ビタミン774mg [sage] 2018/08/23(木) 00:34:57.65ID:???

tes

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tes

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： ビタミン774mg [sage] 2018/08/23(木) 00:35:29.74ID:???

tes

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： ビタミン774mg [sage] 2018/08/23(木) 00:35:45.94ID:???

tes

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tes

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ここまで読みました

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： ビタミン774mg [] 2018/09/29(土) 12:33:06.89

ID

:sQsx2LhP

ふざけた記事だね
ttp://https://www.vitamindcouncil.org/study-links-low-vitamin-d-levels-to-longer-lifespan-did-we-hear-that-correctly/

記事を書いた人も、論文を書いた人も
意味を理解できてないね
能力が低すぎるとこういう文章になる

530

： ビタミン774mg [] 2018/09/29(土) 20:43:12.51

ID

:sQsx2LhP

多型で糖尿メタボなら 5000 IU/day くらいでいいみたいだわ
ttp://https://www.lifeextension.com/magazine/2010/1/startling-findings-about-vitamin-d-levels-in-life-extension-members/Page-01

531

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/09/30(日) 21:44:11.90ID:???

ここまで読みました

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ここまで読みました

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ここまで読みました

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： ビタミン774mg [sage] 2018/10/04(木) 20:07:05.37ID:???

>>530

へえ、レチノールと競合するのか。知らんかった。

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/05(金) 10:26:48.24ID:???

ここまで読みました

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ここまで読みました

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ここまで読みました

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ここまで読みました

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ここまで読みました

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ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/12(金) 12:25:35.36ID:???

ここまで読みました

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： ビタミン774mg [] 2018/10/12(金) 13:08:02.83

ID

:oQExp/BG

無題
【（拡散情報）南海ﾄﾗﾌでの第二の311事件発生を警戒せよ：悪名高いちきゅう号の深海掘削開始と米国戦争勢力によるﾈﾊﾞﾀﾞ地下核実験の公表は311事件発生前夜とそっくり!

ttp://https://blogs.yahoo.co.jp/hisa_yamamot/37554275.html】

次、株価が急激に下落したら、厳重注意ですよ。ﾕﾀﾞ金が、何か、人工災害を計画してますよ。(¬з¬)

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/12(金) 20:42:40.44ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/13(土) 07:14:03.38ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/14(日) 07:17:47.39ID:???

ここまで読みました.

546

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/14(日) 21:31:50.01ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/16(火) 07:24:10.02ID:???

ここまで読みました

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ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/18(木) 07:15:55.44ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/19(金) 11:30:42.72ID:???

ここまで読みました

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： ビタミン774mg [sage] 2018/10/19(金) 11:55:20.39ID:???

>>550

しつこい

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： ビタミン774mg [sage] 2018/10/19(金) 11:55:35.38ID:???

>>550

しつこい

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： ビタミン774mg [sage] 2018/10/19(金) 11:55:51.34ID:???

>>550

しつこい

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： ビタミン774mg [sage] 2018/10/19(金) 11:56:06.34ID:???

>>550

しつこい

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： ビタミン774mg [sage] 2018/10/19(金) 11:56:22.30ID:???

>>550

しつこい

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/10/20(土) 07:14:42.38ID:???

ここまで読みました

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ここまで読みました

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ここまで読みました

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ここまで読みました

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ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/02(金) 07:02:48.99ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/02(金) 22:20:54.15ID:???

ここまで読みました

571

： ビタミン774mg [] 2018/11/02(金) 22:41:48.06

ID

:P2tholY/

巨人のかんざし

ttp://https://m.youtube.com/watch?v=cs_GB6wsZ00

572

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/03(土) 07:14:24.36ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/04(日) 07:10:28.97ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/05(月) 07:25:08.04ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/06(火) 07:12:52.29ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/08(木) 07:16:46.83ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/09(金) 12:56:44.85ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/10(土) 07:19:37.49ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/11(日) 07:09:59.31ID:???

ここまで読みました

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： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/12(月) 07:20:16.64ID:???

ここまで読みました

581

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/14(水) 07:08:36.34ID:???

ここまで読みました

582

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/15(木) 07:21:14.55ID:???

ここまで読みました

583

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/16(金) 11:27:01.68ID:???

ここまで読みました

584

： ビタミン774mg [] 2018/11/16(金) 20:56:40.04

ID

:YQyenjIE

マッチポンプの医療は、自分の治療がサルコペニア等の高齢者の問題・
寝たきり等を造っている事が全く分かっていません。

最近の研究で大きな前進は、脳は自らコレステロールを造っているという事です。
水分を除く脳の成分の約１/４はコレステロールで造られています。
更にDHAを加えると約半分を占めます。

脳は脂の塊だけでなく、コレステロールそのものです。
個体の生命を維持する副腎皮質ホルモンの原料はコレステロールです。
人類の存続を齎す男性・女性ホルモン、プロゲステロン等の原料でもあります。

更に最近は長寿ホルモンとして認識されているビタミンＤ３の原料もコレステロール
なのです。ＶＤ３欠乏は万病の基である事が、研究者の努力で分かっています。
つまり、生命の存在そのものであるコレステロールを減らす事とは、狂気の沙汰と
言えるのです。

コレステロール合成酵素を見つけた企業が、これをビジネスに結びつけたのが、
コレステロール悪玉説です。出鱈目な論文で動脈硬化の原因はコレステロール
と主張して世界に広めたのが、ＵＳＡなのです。ここでも世界の支配階級のトップ
であるＵＳＡが顔を出してきます。唯々諾々と従ったのが日本医療界です。
その結果が日本国民の世界一の寝たきり度です。

この真実を厚生省の良識ある官僚が気付き、立ち上がらない限りは、
日本の医療は救われません。同時に医療費を抑える事も出来ません。
これ無しに医療費を強引に抑えれば、国民は悲惨な状態となります。
つまり、病気の蔓延と寝たきりの増加と医療費の増加による国の衰退です。
これを防ぐのが、厚生省におけるクーデターなのです。

クーデターの兆しは、あらゆる領域に見られます。古い官僚を追放して、
本当に国民の健康に奉仕する厚生官僚が決起が望まれるのです。
クーデーターとはこの様なものです。主に支配階級の転換を意味します。
革命ではありません。革命とは体制の転換を意味します。
体制の寿命は270年という歴史経済波動学に従うのです。
クーデターとは、時代に付いて行けない古い指導者を若者が追放する事です。

585

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/17(土) 07:14:28.81ID:???

ここまで読みました

586

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/18(日) 07:17:48.83ID:???

ここまで読みました

587

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/19(月) 07:16:06.09ID:???

ここまで読みました

588

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/20(火) 07:26:56.59ID:???

ここまで読みました

589

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/21(水) 14:52:24.98ID:???

ここまで読みました

590

： あぼーん [あぼーん] あぼーん

あぼーん

591

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 23:43:23.98ID:???

>>585

592

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 23:43:39.19ID:???

>>586

593

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 23:43:55.30ID:???

>>587

594

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 23:44:10.29ID:???

>>588

595

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/21(水) 23:44:26.64ID:???

>>589

596

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 00:46:38.76ID:???

>>585-589

597

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 00:46:56.50ID:???

>>585-589

598

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 00:47:12.33ID:???

>>585-589

599

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 00:47:28.47ID:???

>>585-589

600

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 00:47:44.74ID:???

>>585-589

601

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/22(木) 06:17:48.53ID:???

>>585

602

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/22(木) 07:14:54.50ID:???

ここまで読みました

603

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/23(金) 08:20:46.69ID:???

ここまで読みました

604

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/24(土) 07:19:13.61ID:???

ここまで読みました

605

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/25(日) 07:25:47.75ID:???

ここまで読みました

606

： ビタミン774mg [] 2018/11/25(日) 07:29:42.18

ID

:cPh1JFOa

LED照明で人口太陽光を浴びるとビタミンDが日光より作れるとかなんとか

607

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/25(日) 10:37:08.44ID:???

ほんとに?
松崎しげるみたいにならない?

608

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/25(日) 11:19:01.84ID:???

嘘くさいがビタミンDが作られるならしげるになっても良いだろｗ

609

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/25(日) 13:48:37.13ID:???

>>606

ソースは？UVB出てるんか
人工で太陽と同等のライトがあれば是非欲しい

610

： ビタミン774mg [sage] 2018/11/26(月) 05:49:01.49ID:???

>>586

えわしはサプリでええわ

611

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/26(月) 07:18:27.55ID:???

ここまで読みました

612

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/27(火) 07:15:50.07ID:???

ここまで読みました

613

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/28(水) 08:52:57.90ID:???

ここまで読みました

614

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/29(木) 07:11:09.36ID:???

ここまで読みました

615

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/11/30(金) 11:00:21.98ID:???

ここまで読みました

616

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/01(土) 07:15:55.88ID:???

ここまで読みました

617

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/03(月) 07:38:11.09ID:???

ここまで読みました

618

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/04(火) 07:19:34.76ID:???

ここまで読みました

619

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/05(水) 08:19:32.62ID:???

ここまで読みました

620

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/06(木) 07:13:31.35ID:???

ここまで読みました

621

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/06(木) 08:55:44.74ID:???

いわし？

622

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/07(金) 10:25:50.84ID:???

ここまで読みました

623

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/08(土) 04:05:22.43ID:???

わし

624

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/08(土) 07:09:22.27ID:???

ここまで読みました

625

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/08(土) 21:15:56.28ID:???

ここまで読みました

626

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/09(日) 07:13:09.46ID:???

ここまで読みました

627

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/10(月) 07:16:36.71ID:???

ここまで読みました

628

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/11(火) 07:33:04.40ID:???

ここまで読みました

629

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/13(木) 07:15:55.01ID:???

ここまで読みました

630

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/14(金) 10:33:25.33ID:???

ここまで読みました

631

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/14(金) 22:09:16.64ID:???

ここまで読みました

632

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/15(土) 07:19:41.59ID:???

ここまで読みました

633

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 11:33:29.24ID:???

ビタミンD飲むと下痢するようになった
5000IUで多いからかなと思って1000IUにしても同じ

634

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 14:27:12.42ID:???

わしは30000のんどるで
なんの実感もなし

635

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 14:39:44.37ID:???

冬と夏で量変えるのが良いのかな

636

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 15:20:37.96ID:???

>>633

1万までは実害ないから気のせい

637

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 16:37:06.00ID:???

DとKを一緒に飲めば過剰摂取も問題ないとかまじなの？

638

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 16:56:27.54ID:???

>>637

マジっぽい
Kの代わりに納豆でも良いらしい

639

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/15(土) 17:23:46.27ID:???

バイタミンDって摂りすぎると副作用あるの？

640

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/15(土) 21:33:28.63ID:???

ここまで読みました

641

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/16(日) 07:21:34.59ID:???

ここまで読みました

642

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/17(月) 07:24:15.61ID:???

ここまで読みました

643

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/17(月) 10:57:42.38ID:???

>>639

活性型じゃないビタミンDなら、体内で活性型の量は厳密にコントロールされるらしいので、過剰症は心配ないらしい

活性型ビタミンDなら過剰症はある

644

： ビタミン774mg [] 2018/12/17(月) 21:57:25.23

ID

:r9q8jvx0

>>638

ソースあるの？

645

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 00:24:51.05ID:???

>>644

多分ググったらでてくる

646

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/18(火) 07:32:28.51ID:???

ここまで読みました

647

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 10:16:45.28ID:???

EとKも拮抗するらしい
脂溶性ビタミンはトランスポーター共通なのかな？

648

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/18(火) 12:16:22.91ID:???

>>643

ttp://https://www.igaku.co.jp/pdf/1208_medicinal03.pdf
これか？

649

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/19(水) 11:48:52.12ID:???

ここまで読みました

650

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/20(木) 07:25:08.86ID:???

ここまで読みました

651

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/20(木) 20:21:11.36ID:???

便秘の原因はどうもビタミンDみたいだわ
2000-4000 IU は長期では多すぎるみたい
Caの吸収がものすごいわ
トイレの頻度はたいしたことないのに、毎日1000mg以上が吸い込まれていく
ビタミンK2/5mgのおかげだろうけど
普通の人ならこれで栄養たくさん摂ればいいとは思う
が、俺はそういう状況じゃない

652

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/20(木) 20:33:11.16ID:???

>>584

サルコペニアは脂肪肝(NAFLD)と区別がつかない
実質NAFLDと同じ
問題はウンコにある
アンモニアの問題
これを減らすのは発酵性食物繊維とカリウムの問題
腸内細菌の問題
あとはホモシステインの代謝障害でカルニチン不足とかだな
アンモニアを尿から排泄できていない
リジンとベタインでカルニチンを作らないといけない

653

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/20(木) 21:14:36.46ID:???

ビタミンD3で冬でも外に出るのが少し楽になるわ
たぶん冬期うつ

654

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 03:15:16.90ID:???

>>651

チャット何言ってるかわからない

655

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/21(金) 08:09:51.39ID:???

ここまで読みました

656

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 09:26:56.03ID:???

>>651

Dに便秘なんて副作用ねーよ

657

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 09:58:27.00ID:???

>>2

に欠乏で下痢ってあるしそうなんじゃねえの

658

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 18:07:40.41ID:???

DでMgの吸収が上がって便秘か

659

： ビタミン774mg [] 2018/12/21(金) 19:14:42.03

ID

:KFjoEj0g

俺も2000から3000に増やしたら便秘気味だわ
マジっぽいな

660

： ビタミン774mg [] 2018/12/21(金) 19:16:13.92

ID

:KFjoEj0g

連投すまんが、俺もK2を5mgとってる

661

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/21(金) 23:07:48.08ID:???

>>655

662

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 01:09:40.73ID:???

>>655

663

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 01:09:56.36ID:???

>>655

664

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 01:10:13.31ID:???

>>655

665

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 01:10:28.15ID:???

>>655

666

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/22(土) 01:10:43.99ID:???

>>655

667

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/22(土) 07:22:26.26ID:???

ここまで読みました

668

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 06:40:36.59ID:???

便秘のやつは乳酸菌取るといいぞ

669

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/23(日) 07:11:38.46ID:???

ここまで読みました

670

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 11:03:36.17ID:???

リジンがカルシウム吸収をよくする
ビタミンDは10000IUも要らないぽい

671

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/23(日) 11:30:23.35ID:???

このタイプの便秘にはカルシウム追加
4時間おきに250mgのカルシウム(＋マグネシウム)

672

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/24(月) 07:18:11.58ID:???

ここまで読みました

673

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/24(月) 07:48:17.75ID:???

>>672

いいかげんむかついてきました

674

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/24(月) 21:17:01.93ID:???

ネイチャーメイドの今日から飲み始めた
鬱っぽいの改善されたらいいなー

675

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/25(火) 07:13:19.15ID:???

ここまで読みました

676

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 08:04:58.43ID:???

ここまで読んでください

677

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/25(火) 10:41:30.32ID:???

医学の常識はウソだらけだわ
すべては骨につながる
ウンコも骨につながる
50代だろうと骨は成長する
栄養条件を十分に満たせば
凄すぎるわ
そして成人病や老化もすべて骨につながる
老化ではない
栄養不足だわ

678

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/26(水) 13:22:05.54ID:???

ここまで読みました

679

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/27(木) 07:25:55.65ID:???

ここまで読みました

680

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/28(金) 09:00:04.94ID:???

ここまで読みました

681

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 10:18:21.76ID:???

>>653

ビタミンD3はマジ凄いわ
この寒さなのに少しだけ外に出ていくようになってきた
こんなことは物心ついた頃からほとんどない
まるで子供のように寒くても寒さストレス？をあまり気にしなくなる
あるいは、寒い３月でも半袖Tシャツで窓開けて
雪が残る道路をドライブしてる北米の白人と同じ。

ただし、ここに至るまでには２年かかってる
最初の１年は1000IU 効果なかった。
２年目は2000IUにした。半年たっても効果なかった。
4000IUにした。少し良くなってきたがまだまだ。
6000IUを数回試したら、効きが違ってきた
4000IUで固定
半年後、やっと違いが出てきた。
カルシウムやマグネシウムの効果にも違いが出てきた

うつや気分障害はこれだわ
夏でも冬と同じ。なにか行動してもそのネガティブな結果を学習してしまうので先に進めない。
緯度が高いところだとビタミンDをとれるように肌が白くならないと淘汰されるわけだわ。
俺はたぶんVDRの多型だろうね。赤道に近くないと生きていけない。

682

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/28(金) 13:45:30.81ID:???

ビタミンDは内臓脂肪に効くね
ミネラル(Ca,Mg,K)も関係してそうだけど
体感的にも論文的にも効くと思う
ただし十分量でないと効きそうにない
秋までは内臓脂肪で困ってたくらい
おそらくビタミンDは甲状腺ホルモンとも関連してると思うくらい

683

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/29(土) 07:24:34.00ID:???

ここまで読みました

684

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 19:22:49.61ID:???

>>682

甲状腺ホルモンとはどう関係してるの？

685

： ビタミン774mg [] 2018/12/29(土) 22:12:51.64

ID

:TDGi1t0G

>>683

お前読み過ぎ。
だから当分休め。そうだな1年くらいROMってろ。

686

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/29(土) 22:38:08.92ID:???

>>682

十分量ってどれぐらい？

687

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/30(日) 07:19:54.50ID:???

ここまで読みました

688

： ビタミン774mg [] 2018/12/30(日) 08:37:08.45

ID

:p/G5/OUE

>>687

もう読まなくていいよ

689

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 22:06:31.27ID:???

甲状腺ホルモンが多いと、頭の回転はよくなるが
平均寿命よりは寿命が短い。

690

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 22:17:18.36ID:???

>>687

691

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 23:33:43.99ID:???

>>687

692

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 23:34:03.53ID:???

>>687

693

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 23:34:19.24ID:???

>>687

694

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 23:34:35.08ID:???

>>687

695

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/30(日) 23:34:51.02ID:???

>>687

696

： ビタミン774mg [] 2018/12/30(日) 23:51:55.85

ID

:XT0kQubd

>>690

レス間違ってますよ！
気をつけてください

697

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/31(月) 00:19:44.56ID:???

>>687

698

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/31(月) 00:20:01.10ID:???

>>687

699

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/31(月) 00:20:17.81ID:???

>>687

700

： ビタミン774mg [sage] 2018/12/31(月) 00:20:34.03ID:???

>>687

701

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/12/31(月) 07:25:12.69ID:???

ここまで読みました

702

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/01(火) 22:24:49.71ID:???

ttp://https://www.carenet.com/news/general/hdn/46865
ビタミンDサプリメントは高齢者の骨の健康に影響しない？
公開日：2018/10/22

703

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/01(火) 22:31:14.84ID:???

ttp://https://diamond.jp/articles/-/181075
ハーバード教授が「ビタミンＤだけはサプリを摂る」という理由
2018.10.12

704

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/01(火) 22:42:51.32ID:???

ttp://https://www.jinzou.net/01/pro/sentan/vol_35/ch05.html
活性型ビタミンD製剤服用は、レニン・アンジオテンシン系を抑制することから、腎保護が期待されるかも。

705

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/01(火) 22:49:50.94ID:???

ttp://https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12239-156023/
両親にヴィーガン食を強いられ1歳女児が深刻な「くる病」に
2018年12月31日 15時45分

706

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/01(火) 22:54:29.83ID:???

ttp://https://www.moshimoshishimoshi.com/entry/2019/01/01/203000
血中のビタミンD濃度が高いとウエストは細くなる

原ソース
ttp://https://www.mdpi.com/2072-6643/10/12/1934
Published: 6 December 2018

707

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/01(火) 23:08:51.51ID:???

ここまで読みました

708

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/01(火) 23:42:56.22ID:???

運動してる人は外に出がちだから日光を浴びてビタミンD濃度が高いのかも

709

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/02(水) 08:02:52.01ID:???

ここまで読みました

710

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/03(木) 07:25:27.74ID:???

ここまで読みました

711

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 21:24:57.23ID:???

>>706

逆も真だぜ
BMIが高いとビタミンDが低い

712

： ビタミン774mg [] 2019/01/03(木) 21:26:52.88

ID

:kNEpqArn

だれか、ビタミンDとカルシウムの組み合わせについて詳しい人いない？
ttp://https://vitamindwiki.com/tiki-index.php?page_id=1193

4000IU以上だと カルシウムを制限しないといけないのか？

713

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/03(木) 21:36:34.33ID:???

いくつ摂ってるから制限しないといけない？みたいな聞き方しろ馬鹿

714

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/03(木) 23:49:36.63ID:???

ここまで読みました

715

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/04(金) 10:28:21.81ID:???

ここまで読みました

716

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 14:39:28.16ID:???

ビタミンD3がアメリカでは超絶人気なんだけど、一日5000IUって毎日摂取しても大丈夫なんだろうか

717

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 14:46:15.10ID:???

心配なら2日に1度でも良いんだよ

718

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 14:50:38.74ID:???

もしくは、外出しなかった日だけ飲むとか？

719

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 14:53:30.34ID:???

冬は日にあたっても陽射しが弱いから沖縄とかでないと十分ビタミンD作れないんだろ

720

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 15:07:48.41ID:???

>>718

もしくは？なに言ってんだこいつ

721

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 15:10:56.33ID:???

副作用は2万IUを長期とかだから大丈夫だろ

>>720

分かるけど？

722

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 15:11:35.71ID:???

>>721

なにがわかるんだよ馬鹿

723

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 15:15:41.75ID:???

水溶性でなく脂溶性ビタミンで半減期が二十数日なわけだから
日光に当たらなかったから摂るとか摂らないみたいな細かい調整はいらないんだよ馬鹿
毎日飲むなら飲めばいいけど週に2回飲むと決めてもよいし2日に1度飲むのでも良い
冬のほうが飲む回数が増える事はあってもよい
どうせ出歩いて太陽に当たる頻度なんて毎月同じようなもんだろ

724

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 15:18:41.26ID:???

>>720

>>722
無自覚の超絶文盲が現れたわｗ

725

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 15:23:01.81ID:???

>>724

人の書き込みに間違った内容を被せないでほしい

726

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 15:23:42.34ID:???

718のような情弱って頑固なんだよね

知ってるよ

727

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 15:26:02.76ID:???

>>717

　

>>720

　

>>722

　

>>723

　

>>725

　

>>726

これ全部俺の書き込みだけど馬鹿相手するのは大変だとつくづく思う
こいつらネットをうまく利用出来てないらしく情報弱者である自覚がないようだ

728

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 15:29:18.26ID:???

さらにここにいる自覚のない馬鹿に教えてやるが
日光によるVD合成量は年齢とともに若年者の40%程度まで落ち込むのでこれも年寄りが骨折しやすい理由のひとつだろう

729

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 16:46:09.10ID:???

あの本のお陰で高容量ビタミンKサプリの品薄が続いてるのか

730

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 16:48:53.34ID:???

あの本ってどの本だよｗ

731

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 17:35:59.67ID:???

Dの奇跡？奇跡のDだったか　99円のやつ　D大量摂取で何でも治るという
アイハーブのコメントでもちらほら実践アピールみるし

732

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 17:47:34.78ID:???

もちろん読んだことあるけど
評価10個すらついてない本の影響力とか小さいだろ馬鹿

733

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 18:00:55.40ID:???

な、なんだと！？

734

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 18:16:51.04ID:???

思いついたことを書いてる本って感じで同じような内容を繰り返し書いてる部分もあったり
賢さを感じなかったな

735

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 19:03:14.22ID:???

>>731

大量ってどの程度？
毎日6000取ってるけどその程度だと大量には入らないよなあ

736

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/04(金) 19:26:06.40ID:???

2マンIUとかそれ以上だろ
医者は30ng/mlを1つの目安になってるみたいだけど70ng/ml以上必要だとか書いてるけど
本の内容に根拠が少ないように見えた
個人の体験が多いし質の低い本って感じ

737

： ビタミン774mg [] 2019/01/04(金) 19:46:03.23

ID

:S2kDx9aN

北海道の医者のサイトによると1000IU〜2000IUを2〜3ヶ月摂取で30〜60ng/mlに持っていけるみたい

738

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/04(金) 22:20:53.84ID:???

ここまで読みました

739

： ビタミン774mg [] 2019/01/05(土) 00:27:43.25

ID

:Oe0jLDts

アメリカのマルチビタミンの中にVDが2000IU入ってるからな

740

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/05(土) 07:36:03.92ID:???

ここまで読みました

741

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 09:45:20.85ID:???

ビタミンDの血中濃度って
みんなどうやって調べてもらってるの？

742

： ビタミン774mg [] 2019/01/05(土) 09:48:02.67

ID

:iUuIZdMg

病院で調べられるけど調べたことない

743

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 10:44:41.63ID:???

病院、病気じゃないから高い気がするから行けない

744

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 11:56:25.96ID:???

厚労省の上限値が4000IUだから5000くらいなら血液検査の必要はないと思ってる
人によっては5000でも足りないなんてこともあるようだが
日光を浴びることで最大30000作られるらしいから10000以下なら余裕っしょ

745

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 12:33:09.97ID:???

ビタミンDは炎症系のパラメータと関係がある
肥満者のデータだとビタミンDが多いほど炎症パラメータが下がる
冬眠明けに備えて脂肪を貯めてるんだろ

746

： ビタミン774mg [] 2019/01/05(土) 13:21:25.64

ID

:78xBU/PK

>>737

1000は無意味。下手すると悪化するくらい意味がない。
2000じゃ無理だよ。俺の体で確認済み。少なくとも半年〜1年かかる
4000でいいと思う。１年経過したら、冬だけでもいいかもな
俺は夏に1000摂ってたけど全然足りてない
ttp://https://vitamindwiki.com/dl2679?display&max=600

747

： ビタミン774mg [] 2019/01/05(土) 13:44:53.74

ID

:iUuIZdMg

>>746

おまえの体で確認済みって馬鹿か
たった一人のサンプルはどうでもいいんだよ

748

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 14:50:05.65ID:???

N数が１ｗ

749

： ビタミン774mg [] 2019/01/05(土) 15:40:41.39

ID

:HP86H8YL

たった一人のサンプルだけを見てる奴って馬鹿である自覚がないと思う

750

： ビタミン774mg [] 2019/01/05(土) 21:14:48.61

ID

:78xBU/PK

何でも治りそうな気分になるわな
ttp://https://examine.com/nutrition/can-supplemental-vitamind-improve-sleep/

ttps://a99d9b858c7df59c454c-96c6baa7fa2a34c80f17051de799bc8e.ssl.cf1.rackcdn.com/images/vdd3.jpg

751

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/05(土) 21:18:06.03ID:???

ここまで読みました

752

： ビタミン774mg [] 2019/01/05(土) 21:19:12.54

ID

:78xBU/PK

>>747

ビタミンDは体の状態によって消耗もするみたい
全然要求量が変わってくる
世界中のデータをみれば今の勧告基準を採用してる側は明らかにおかしい
800IUでの実験だと50%だぜ
2000IUでは 78%
22%を切り捨てるのか

753

： ビタミン774mg [] 2019/01/05(土) 21:27:57.39

ID

:78xBU/PK

ビタミンDはどこまで影響するのかわからん
なぜなら、骨代謝が多くの臓器組織や筋肉や脳などと関わっているから
カルシウムや骨だけにとどまりそうにない

754

： ビタミン774mg [] 2019/01/05(土) 21:29:12.09

ID

:fw9ipt+z

>>752

おまえは3レスとも馬鹿特有の説得力のない書き込みだけど
何の話してんだよ馬鹿

755

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 21:36:27.80ID:???

ここでみんなが言ってるのってビタミンD3だよね？

756

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 21:59:47.05ID:???

D2はベジタリアンだかのごく一部の人しか取らんでしょ

757

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/05(土) 22:48:48.94ID:???

睡眠は大事だね
ビタミンDで睡眠の質が良くなるんだ
いいこと聞いた

758

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 00:39:11.21

ID

:JvNEqMVW

ttp://https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23609390

30万IUを注射したほうのが効果があったらしい

759

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/06(日) 07:33:54.65ID:???

ここまで読みました

760

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 18:09:48.51ID:???

最近スレが盛況で何より
Dでみんな健康に生きよう

761

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 18:37:03.67

ID

:CIFsJnfV

>>754

そんなに都合が悪いかｗ
ビタミンDは太陽によって変わるから
最低でも１年は見ないと意味がない
ttps://media.nature.com/m685/nature-assets/srep/2015/151215/srep18138/images_hires/srep18138-f1.jpg
(一番下)

762

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 18:39:46.33ID:???

血中のD濃度と健康状態の関係を調査したデータは、そのままDサプリ摂取の有用性アリと結論づけることは出来ない

763

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 18:45:56.88

ID

:JvNEqMVW

>>761

おまえってグラフだけを貼ってなにかいつも何かいいたそうだけど
どこの国人間のデータなのか書かないと意味ないだろ馬鹿

764

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 19:11:12.39

ID

:JvNEqMVW

グラフだけを貼っていつも何か言いたそうだけど
どこの国のグラフなのか書かないと伝わらない
例えば北欧あたりだと冬の日照時間は落ち込むし有色人種が移住するとVD不足しまくる

765

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 21:46:08.85

ID

:AwdRQhhr

デブはたくさんビタミンDが必要かもしれない
ttp://https://vitamindwiki.com/dl1877?display
横軸はBMI 、BMIは体脂肪と相関してる。
つまり体脂肪と比例して血中ビタミンDは低下する。

デブで虚弱なほどビタミンDは減っていく

>>763

ググれば出てくるだろ
おなじネイチャーのサイトにはドイツの子供と書いてある

766

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 21:49:38.20ID:???

>>765

一番長生きするのはBMIが27くらいなんだよな
つまり、血中ビタミンDは 80程度でいいんだと思う
ちょうど50と100の真ん中だ
どおり俺の家系は冬に死ぬわけだわ

767

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 21:52:30.07

ID

:JvNEqMVW

>>765

断片的な情報元を探すためにググル気はない
なぜならおまえより俺のほうが詳しいから

768

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 22:06:41.32

ID

:AwdRQhhr

>>767

おまえが知りたいことなど先に書いとけ
なぜならおまえより俺のほうが詳しいから

769

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 22:10:42.56ID:???

俺の先祖は赤道に近いところに住んでいたのかもね
ttp://https://vitamindwiki.com/tiki-download_wiki_attachment.php?attId=4775

南アジアが一番低いわ
サウジアラビアなんて基準を満たしてるのは２割だけ、８割が不足
赤道に近いとビタミンDが多く生成しすぎるのかもね

770

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 22:12:01.74

ID

:AwdRQhhr

>>767

ネイチャーのサイトに同じ絵がたくさんあるわけないだろ

771

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 22:15:54.58

ID

:JvNEqMVW

>>769

またグラフだけを貼る馬鹿がいた

772

： ビタミン774mg [] 2019/01/06(日) 22:17:38.47

ID

:JvNEqMVW

>>768

知りたい事ないから肩の力抜け
邪魔だからグラフを突然貼るなよ

773

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 22:55:16.54ID:???

にしこり

774

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 22:55:31.50ID:???

にしこり

775

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 22:55:47.59ID:???

にしこり

776

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 22:56:02.48ID:???

にしこり

777

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/06(日) 22:56:18.53ID:???

にしこり

778

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/07(月) 07:23:28.90ID:???

ここまで読みました

779

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/07(月) 11:30:07.18ID:???

>>766

20年寝たきりで長生きと言われても全然羨ましくない
内容の伴わない長生き自慢なら要らない

780

： ビタミン774mg [] 2019/01/08(火) 01:07:39.79

ID

:BSheaKUH

マグネシウムがビタミンDの状態を最適化する
ttp://http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=65645&-lay=lay&-Find.html
＞マグネシウムがビタミンD状態を最適化し、不足の者のレベルを上げ、過剰の者のレベルを下げる働きがあるようだ、
というヴァンダービルト大学イングラムがんセンターからのランダム化臨床試験の報告。

781

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/08(火) 07:24:54.47ID:???

ここまで読みました

782

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 17:13:35.21ID:???

アイハーブでお勧めのビタミンDサプリ教えて下さい
NOWが無難でしょうか？

783

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 21:25:05.99ID:???

やっぱ、なんでも治すみたいだわ
ttp://http://www.sci-news.com/biology/vitamin-d-lifespan-protein-homeostasis-04310.html

This work sheds light on protein homeostasis, the ability of proteins to maintain their shape
and function over time. It’s a balancing act that goes haywire with normal aging
— often resulting in the accumulation of toxic insoluble protein aggregates
implicated in a number of conditions, including Alzheimer’s, Parkinson’s
and Huntington’s diseases, as well as type 2 diabetes and some forms of heart disease.
この研究は、タンパク質恒常性、タンパク質がその形状および機能を
長期にわたって維持する能力に光を当てます。それは通常の老化と
混乱するバランスのとれた行為であり、アルツハイマー病、パーキンソン病、
ハンチントン病、さらには2型糖尿病やある種の心臓病など、
さまざまな症状に関与する有毒な不溶性タンパク質凝集体が蓄積することがよくあります。

784

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 21:48:43.02ID:???

>>780

Mgは各変換酵素に影響するみたいな絵になってる

785

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 21:51:29.94ID:???

タンパク質恒常性ってことはMgは熱中症にも効きそうだな

786

： ビタミン774mg [] 2019/01/08(火) 23:42:02.50

ID

:l4YMrB+Z

>>751

もう読まなくていいんだよ。報告も不要だよ。

787

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 23:44:50.39ID:???

マグネシウムは通常の食事だとほんと不足する

788

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/08(火) 23:53:38.68ID:???

じゃあ、マグとビタミンDはサプリ必須ってことね？

789

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 00:01:33.89ID:???

風邪はガチでひかなくなる
でもそれしか効果が分からない
冬季うつにも効けばなあ

790

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 11:41:22.66ID:???

ソーンリサーチのビタミンD3ってカプセル入りの粉なんだけど
粉だとなんかメリットあんの？

791

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 16:07:11.40ID:???

副作用で小指が軽いしもやけになったｗ
もうやめるわ
これまでこの部屋ではなったことないもん

792

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 16:10:57.97ID:???

部屋でしもやけ？ｗ
血行が病院行くレベルで悪いのか？

793

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 16:45:44.37ID:???

ソフトジェルだとくっつくから嫌って人もいるんじゃないの

794

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:41:35.54ID:???

>>781

795

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 20:41:50.73ID:???

>>781

796

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 21:22:25.13ID:???

>>781

797

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 21:22:40.00ID:???

>>781

798

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 21:22:55.70ID:???

>>781

799

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 21:23:11.51ID:???

>>781

800

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 21:23:26.93ID:???

>>781

801

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/09(水) 21:43:35.96ID:???

>>781

ここまで読みました

802

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 21:55:06.89ID:???

太陽に一時間当たって25000IU
サプリでは5000IUとか色々あるけど、デスクワークしてる奴らは20000IUくらいは必要かもしれんな

803

： ビタミン774mg [age] 2019/01/09(水) 22:01:50.47ID:???

そんなに必要？

804

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:06:47.90ID:???

え？
おいらは1000IU摂ってるけど

5000とか、副作用でるよね？

805

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:12:14.24ID:???

>>804

たぶん出ないと思う
でも2000ぐらい摂ってれば結果の出てる人が多いってだけ

806

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 22:21:26.18ID:???

ここ数年毎日5000摂ってるけど快調

807

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 23:33:41.46ID:???

アメリカで一番売れてるのが5000IUだから問題ないと思う。
向こうはサプリ大国で何かあったらすぐ訴訟されるからね

808

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 23:40:07.31ID:???

はいバカ特有の論理
「もし〇〇だったら向こうで訴訟されてるハズ、だから〇〇ではない」

そんなに訴訟の抑止が効いてるんなら、アメリカ社会はあらゆる点で安心安全高信用なパーフェクト社会になってるよ

809

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/09(水) 23:52:57.98ID:???

アメリカは経済大国だけど肥満大国でもあるからな
注文した食べ物の量も多いからサプリも多いと思っておけ

810

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 00:04:45.04ID:???

女なら最低2000、男なら3000は摂りたいところ
屋外労働者なら別だけど

811

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 00:51:52.69ID:???

鮭や青魚やきのこ類よく食べるし牛乳にも入ってるから
サプリは5000をたまに飲む感じ

812

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/10(木) 08:19:27.37ID:???

ここまで読みました

813

： あぼーん [あぼーん] あぼーん

あぼーん

814

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 09:20:01.52ID:???

隙あらば自分語り

815

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 10:20:39.49ID:???

>>813

ビタミンＤが不足すると、満腹ホルモンのレプチンの分泌量が減る
VDを入れてレプチンが出るようになっただけだろ

816

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 11:09:23.11ID:???

論文読んでる割にわかってないのはどういうことだ

817

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 12:00:37.87ID:???

だらだら長すぎる自分の日記にでも書いてろバカ

818

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 12:39:59.04ID:???

>>804

デイリー1万までは副作用ない

819

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 15:09:01.73ID:???

カルシウムはこれだな
ttp://https://vitamindwiki.com/tiki-index.php?page_id=1193
カルシウムが効きすぎ
４倍の効果になるらしい
とりあえずビタミンDの上限近辺に到達だと思うんで
2000-3000くらいにするわ
それにしても時間かかりすぎ

820

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 15:38:48.51ID:???

ttp://https://twitter.com/ToshiyukiHorie/status/1053747780806631424
血中濃度は30?50ナノグラムが推奨されるコンセンサス。毎日摂るよりも、二週間に一回のメガドース(3万IU程度)という摂取法を勧める専門家がいる。
ttp://https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

821

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 16:02:37.61ID:???

>>819

そこの画像分かりやすい気に入った

822

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 18:07:53.33ID:???

>>821

どの画像だよバカ

823

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 18:18:13.71ID:???

>>822

見に行くこともできねえのか究極バカ

824

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 18:54:26.56ID:???

見に行くことが出来てないとどこでバカは判断した？

825

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 20:04:13.75ID:???

>>819

メチャいろいろな記事が載ってるね
面白い

826

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 20:09:44.30ID:???

819はイマイチ

827

： ビタミン774mg [] 2019/01/10(木) 20:25:02.28

ID

:/brxDUQq

ビルダー山本義徳が5000IU/日飲めと言ってたけどガリだから4000IUくらいの方がいいだろうか。

828

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 20:27:47.59ID:???

山本さんは視点が筋肥大だからね

829

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 20:55:28.12ID:???

マグネシウムを摂らずにカルシウムを大量に摂ってたらその時点で危険なんだけどな
カルシウムが悪さしないようにマグネシウムとビタミンK2も摂らんとな
むしろカルシウムサプリは一切飲まない方がいいんだけど
どうしても飲みたいならカルマグ比１：１で

830

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/10(木) 21:32:27.36ID:???

カルシウム摂らない方がいいのん？

831

： ビタミン774mg [] 2019/01/11(金) 17:09:28.16

ID

:R+qP/Uwf

>>828

彼曰わくカタボラないらしいね。

832

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/11(金) 23:24:54.58ID:???

ここまで読みました

833

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/12(土) 07:17:51.32ID:???

ここまで読みました

834

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 19:35:59.34ID:???

ビタミンDが高いとナイアシンで温まれるな

835

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 19:36:38.30ID:???

何いってんだ

836

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 23:40:48.84ID:???

>>813

胃酸とビタミンDって関係あるの？

837

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/12(土) 23:43:59.60ID:???

>>819

カルシウムなんてサプリで摂らなきゃいいじゃん

838

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/12(土) 23:50:00.98ID:???

ここまで読みました

839

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/13(日) 07:21:35.71ID:???

ここまで読みました

840

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 13:19:20.59ID:???

運動する奴と運動しない奴がいるじゃん
ビタミンDの違いだと思うよ
ビタミンDを摂るとなぜか外に出て動きたくなる
引きこもりに飲ませてみたい
１年かかるけどね

841

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 13:33:38.38ID:???

カルシウムはビタミンDを十分に摂っていれば
たくさん摂る必要はなくなるってことだな
厚生労働省の栄養基準に単純に従うとむしろ害になりかねない

842

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 13:46:58.13ID:???

>>840

> １年かかるけどね

血中のVD濃度をあげるのにそんなかからん

843

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 16:39:19.24ID:???

気持ちの問題もあるんでしょう

844

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 16:43:12.40ID:???

ない

845

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/13(日) 21:34:17.33ID:???

ここまで読みました

846

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 23:00:12.39ID:???

毎日5000IU摂取して肝臓腎臓の数値が悪化したからとりあえず一時中止した
自覚症状ないからお前らも血液チェック忘れるなよ
ttp://http://database.japic.or.jp/pdf/newPINS/00062380.pdf

847

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 23:03:22.87ID:???

やっぱりサプリって肝臓腎臓に負担がかかり過ぎるんかな？

こんなに栄養が凝縮されたものって自然界に存在しないもんね。

ってことは小分けにして飲むべき？

848

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 23:12:01.73ID:???

医者が肝臓数値悪い患者に脂溶性ビタミン服用歴を聞くくらい常識

849

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 23:27:18.80ID:???

>>846

おれはむしろ改善した

てゆうかそれ活性型の劇薬って書いてあるじゃん
サプリとは別もんだ

850

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/13(日) 23:28:15.71ID:???

5000IUで悪くなるやつってレアじゃないの
安全安全で4000IUという数字だからな

851

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 00:04:46.65ID:???

>>849

それは副作用の記載を見せるために貼った
実際飲んで数値上昇したのはハブで買ったビタミンDサプリ
360錠2400IUが無くなる手前で発覚した

852

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 00:14:51.55ID:???

毎日20000IU摂取してるから心配だな

853

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 00:16:14.04ID:???

病院で血中ビタミンD濃度いくつだった？

854

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 00:32:37.71ID:???

>>852

心配するより血液を調べなよ
献血でもALTとγGTPは調べてくれる

855

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 00:46:02.83ID:???

>>851

別モンなのに副作用なんて参考にならねーよカス

856

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 00:52:30.41ID:???

肝腎の数値が上昇しても同じこと言えるなら万単位服用してろよｗ

857

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 01:04:04.17ID:???

ビタミンDを過剰に摂取すれば、肝機能障害や嘔吐、倦怠感、さらには尿路結石や腎臓障害、高血圧などに結び付きます。
ttp://https://www.min-iren.gr.jp/?p=24111

858

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 01:34:09.38ID:???

>>846

5000IUで肝臓腎臓やられるなら夏に外歩けないぞ

859

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 02:21:59.03ID:???

太陽とサプリを同一視するとか流石にないわ

860

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2019/01/14(月) 07:48:37.31ID:???

ここまで読みました

861

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 11:08:52.07ID:???

そんな俺はリキッドで自由に量を調節できるから高みの見物

862

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 11:13:20.13ID:???

リキッドで調節可能と言うなら1粒100iuや2000iuのものでも出来る
そもそもリキッドなんて酸化しそう

863

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 15:53:43.19ID:???

「30 ng/ml」＝「75nmol/L」
ttp://https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8099.html

864

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 17:50:38.84ID:???

半減期20日だから二ヶ月飲んでれば飽和する。

必要だったら最初の一週間ぐらいは4倍飲んでれば短期で飽和する

865

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 17:51:45.97ID:???

>>851

原因をビタミンDに限定できたのはなんでですか？

866

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 17:53:04.83ID:???

血中ビタミンD濃度を聞いても答えないからね
釣りなのかな？と思ってる

867

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 17:56:30.48ID:???

ミネラルならともかく普通の検査でビタミンDの濃度測定ないじゃん

868

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 17:57:45.24ID:???

>>857

それって活性型じゃないの？

活性型のビタミンDは体内で厳密に量をコントロールされている。
なので活性型でないビタミンDを取っても体内の活性型ビタミンDは過剰にならない。

サプリで取るのは活性型じゃないビタミンDでしょ？
病院で処方されるのは活性型の場合もある

869

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 18:05:06.59ID:???

>>867

誰にレスしてんだよ馬鹿

870

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 18:12:53.20ID:???

誰もがビタミンD濃度測定してると思ってる馬鹿発見

871

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 18:34:24.50ID:???

>>870

>誰もがビタミンD濃度測定してると思ってる馬鹿発見

誰がそう書いた？おまえの解釈の仕方が悪いだけだ馬鹿

872

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 19:58:50.73ID:???

コレカルシフェロールやらエルゴナンタラロールやらなんとかきんとか

873

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 21:26:34.76ID:???

>>865

数値上昇がサプリ服用時期と一致
他の原因に心当たりがない
それで医者にビタミンDを止めろと言われたから

874

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 21:28:47.38ID:???

>>853

知らない

875

： ビタミン774mg [sage] 2019/01/14(月) 21:31:01.36ID:???

測んねーだよ馬鹿