◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 3　◆◆◆ [無断転載禁止]©2ch.net

1

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 13:21:08.41ID:???

取り敢えず建てておこう。テンプレは古い気がするなー
前スレ
◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド�U　◆◆◆
ttp://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1402987375/

2

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 13:45:25.40ID:???

2ゲット　1おつ

3

： ビタミン774mg [] 2017/06/24(土) 16:28:07.06

ID

:jbiMGgbJ

新スレあげ(´∀｀∩)↑age↑

4

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 19:19:34.17ID:???

こっちが本スレだね
1乙

5

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 19:22:32.17ID:???

土日しか日光浴びられない人も多いし、
夜勤ばかりの人ならなおさら日光不足する
サプリ必須な人のためのスレだよね

日光浴びればおkとか当たり前の話は別の板でやってほしい

6

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 20:55:25.93ID:???

現在の上限量とか適当に

日本人の食事摂取基準（2015年版）
ttp://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html
成人目安量　5.5μg (220IU)
上限量　　　　100μg (4000IU)

「統合医療」情報発信サイト アメリカでは600IU推奨、これでも足りないという研究者も
ttp://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/17.html

7

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 21:02:27.21ID:???

>>6

それは活性型だよね
てかステマ乙

前に散々議論があったことを無視するのは
それに利害関係があるからと見られて当然だぞ

8

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 21:08:35.62ID:???

何言ってんだか分からんぞ

9

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 21:58:52.55ID:???

できるんです

10

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 22:01:51.96ID:???

俺もわからん、誤爆なのかな

11

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/24(土) 23:53:20.12ID:???

>>7

ようわからんが正しい情報(?)を知ってるならちゃんと書いてくれや

12

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/25(日) 02:06:47.94ID:???

>>8-11

早速の自演ですかね？
あちこちのスレでやってるだろそれ？

13

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/25(日) 12:27:10.04ID:???

なんか被害妄想激しいのがいるのか

14

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/25(日) 13:13:53.34ID:???

上限量守れと言ってるわけではないし、活性型の話もしていないよ
自分の摂取量は自己責任で決めればいいけれど、
上限量くらいは知ってから決めたほうがいいと思っただけなんだが
なんで切れてるんだろ

15

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/25(日) 14:41:27.32ID:???

カルシウムが足りない

16

： ビタミン774mg [] 2017/06/25(日) 17:31:52.78

ID

:hvDD+rNi

ビタミンDってソフトジェルのものが多いけど夏場も常温保存で大丈夫なのかな

17

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/25(日) 18:45:03.98ID:???

冷凍保存しないと成分壊れるって聞いたぞ

18

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/25(日) 19:47:05.53ID:???

ほとんどの報告で、ビタミンD毒性発生の閾値は10,000〜40,000 IU/日および血清25（OH）Dレベル500〜600nmol/L（200〜240ng/mL）となっている。
摂取量が10,000 IU/日を下回る場合には中毒症状は発現しにくいが、米国食品栄養委員会（FNB）は、全米調査データに基づく最新科学、観察研究、臨床試験の結果が、
ビタミンD摂取量や血清25（OH）Dレベルが低値であっても長期間にわたる場合は有害な影響を及ぼす可能性があることを示唆している点を指摘した。
FNBは血清25（OH）D値が約125〜150 nmol/L（50〜60 ng/mL）を上回らないようにすべきであるという結論を出した。その理由として、低い血清25（OH）D値（約75〜120nmol/L[30〜48n/mL]）と、
全死因死亡率の上昇、膵臓などいくつかの部位におけるがんのリスク増加、心血管イベントのリスク増加、高齢者における転倒と骨折の増加との関連性を挙げている。
また、5,000 IU/日のビタミンD摂取により血清25（OH）D濃度が100〜150 nmol/L（40〜60 ng/mL）に到達するが、それ以上は上昇しないことが研究で示されたため、としている。
ttp://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/17.html

19

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/25(日) 19:48:41.55ID:???

参考
自分の25-OH-ビタミンD濃度は88.2ng/mlだった。
ttps://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12281048212.html

2年間D3を10000IUを毎日、最近は一日おきに服用していた。
当面、D3は秋頃まで中止。
10月~3月に服用予定。

ビタミンD
ttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D

20

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/25(日) 19:50:49.36ID:???

参考
ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20200983
ビタミンDは1日で最も多く食べた食後に取ることで
吸収率が50%高まる

ttps://www.gwern.net/Zeo#vitamin-d-at-night-hurts
夜のビタミンD摂取は睡眠の質を下げる恐れがある
午前中のビタミンD摂取で睡眠の質は向上

21

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 00:49:40.98ID:???

質問なんだが、日光浴といっても大方な人は
外出時は服を着ているからして日光に当たる部分は頭部と腕ぐらいでしょ
やはりパンツ一丁で家の窓を全開にしたり、
ベランダで小一時間過ごした方が良いのだろうか？

22

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 01:08:51.53ID:???

>>21

学術上の興味で質問しているなら
www.nies.go.jp/whatsnew/20170410/20170410.html

おおざっぱでいいなら
NHKの説明でいいんじゃね？
www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2017/03/0308.html

23

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 01:13:26.04ID:???

こっちも
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170607/index.html

24

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 10:15:24.88ID:???

便秘になるなコレ

25

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 12:30:47.62ID:???

東京くんだりまで来ました

26

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 18:05:35.98ID:???

16 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2017/06/25(日) 00:11:32.08 ID:???
オレも日光浴に切り替えよっと
ここ読んで良かったー
サプリ副作用怖いし

17 名前：ビタミン774mg[] 投稿日：2017/06/25(日) 09:01:16.79 ID:FuTXmujz
皮膚で光合成しないとクロック遺伝子がONにならない

19 名前：ビタミン774mg[] 投稿日：2017/06/26(月) 13:29:08.54 ID:h07VRT1m [1/2]
前スレざっと読んだけど結局サプリで合成D摂ってる人達は
嘔吐やだるさや腹痛など副作用が酷くて利益がない感じ
おまけに結石や血管効果のリスクもヤバイと報告あがってるし

ってことで日光浴で自前の天然Dを合成するのが一番安全

もし経口摂取するなら鮭とかイワシとかいくらとかあん肝など
魚からだな（養殖されてない天然かつ、放射能まみれの日本産はNGだけど）

27

： ビタミン774mg [] 2017/06/26(月) 20:07:41.08

ID

:2G70I/GN

2000IUの買ってみたけど半減期長いし5000IU隔日のほうが楽で良かったか

28

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 20:21:06.01ID:???

5000IU一日おきの方が経済的かもしれない
でも2000IUのストックが 1年分以上あるんだよな

29

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 22:00:11.20ID:???

1日おきとか忘れるよW体験談

30

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 22:10:05.80ID:???

>>29

工夫すりゃいいんじゃない
俺は偶数の日に飲むと決めてるから忘れないわ

31

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/26(月) 22:15:15.49ID:???

ピルケースに一日おきに入れれば忘れない
やるかどうかはともかく

32

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/27(火) 06:55:49.87ID:???

日光浴
何かしらの体に良い効果があるらしい
それは何か
ビタミン

33

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/27(火) 12:48:45.86ID:???

毎日鮭食ってるからいらないな

34

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/30(金) 13:46:35.12ID:???

2000IUで便秘になる
便秘になるって副作用であったよね
便秘を甘く見ないで1000IUに下げた方が良い？

35

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/30(金) 14:20:42.12ID:???

取り敢えず1000IUにして便秘解消するか見たら良いじゃない

36

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/30(金) 16:47:37.76ID:???

便秘に限ってはもちろんそうなんだけど
便秘になるってのはビタミンDの副作用としてどの程度のヤバさ度合いなのか気になるんだよね
たかが便秘として捉えていいものなのか
そのまま続けるともっと重篤な副作用になる一歩手前っていう体からの警告なのか

37

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/30(金) 17:17:31.40ID:???

一般的な話をすれば、ヨーグルトや腸内環境が変わるものを
連続して食べ始めた時に、便秘あるいは一時的に下痢が続くことは
よくあること

38

： ビタミン774mg [sage] 2017/06/30(金) 23:00:12.89ID:???

ビタミンDの効能はわかるけど、
サプリ以外で採るという場合は
何を食べたら良いのかな？というか、
実践してる人おりますか？

39

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/01(土) 09:16:50.41ID:???

>>38

干し椎茸

40

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/01(土) 16:14:07.74ID:???

食品なら魚類に多く含まれているらしい

41

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/02(日) 14:52:43.55ID:???

Now Foods, ビタミンB-50
これ飲んでる人どこに保存してる？
俺は冷蔵庫に入れてるけどカプセルの中で油が分離してる
かえって良くないかも

42

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/02(日) 18:06:58.84ID:???

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43

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/03(月) 01:31:06.40ID:???

太陽光発電はエコ

ttp://blog-imgs-83.fc2.com/d/e/l/deliciousicecoffee/20150912045908b32.png
ttp://blog-imgs-83.fc2.com/d/e/l/deliciousicecoffee/20150912050244112.png
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44

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/03(月) 18:13:20.88ID:???

2000とか隔日5000とかぬるいこと言ってんなよ。
俺毎日20000iu（に まんこくさい たんい）飲んで絶好調だぜ。

45

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/03(月) 19:46:19.87ID:???

飲み過ぎて頭がおかしくなったらしい

46

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/04(火) 18:31:55.67ID:???

俺は5000IU/dayでいいや
十分効果ある

47

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/05(水) 03:42:58.83ID:???

半減期20日だから一週間に一回15000でもいいんじゃない

48

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/05(水) 08:55:40.61ID:???

週一でも一度に2万IUとかそんな摂って副作用って出ないものなのかな

49

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/05(水) 09:12:45.22ID:???

そこまでケチりたいかどうかもあるな

50

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/05(水) 10:20:03.01ID:???

nowの5000には二日に一粒って書いてあったし俺はそれでいいかな…
俺マニュアル守る良い子ちゃんだから

51

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/05(水) 19:30:06.55ID:???

不副作用副作用ってどんだけメンタル弱いんだ。

52

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/12(水) 12:48:37.30ID:???

２０代の女性が週３回以上日焼け止めを使った場合、血中のビタミンＤ濃度が常に「欠乏状態」になっていたことが、大阪樟蔭女子大などの研究チームの調査でわかった。
ビタミンＤは日光に含まれる紫外線を浴びることで体内で作られ、骨の形成に関わる栄養素。不足すると、骨粗しょう症などになりやすくなる。

同大では「直ちに病気になるわけではないが、ビタミンＤを含む食品で補ってほしい」としている。

研究チームは２０１６年５月から１年間、同大の学生など２０代の女性延べ１０１人について、日焼け止めの使用頻度や食生活など習慣などを調査した。
その結果、日焼け止めを週３回以上使うグループの血中ビタミンＤ濃度の平均は、通年で基準を下回る「欠乏状態」だったという。

厚生労働省によると、骨や健康を保つビタミンＤの血中濃度の基準は１ミリリットルあたり２０ナノグラム以上で、それを下回る場合は欠乏状態とされる。

また、１９８０年代の女性と比較した結果、血中のビタミンＤ濃度は通年でかなり低下していた。この頃から紫外線を防ぐオゾン層の破壊が問題となり、皮膚がんやしみ予防のための紫外線対策が普及した。
同チームの津川尚子・同大教授（公衆衛生学）は「女性は日焼け対策で日光によるビタミンＤ合成量が少なくなりがち。サケなどビタミンＤを多く含む食品を意識的に食べてほしい」と話している。【斎藤有香】

配信　7/12(水) 10:36配信
毎日新聞
ttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170712-00000031-mai-soci

53

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/13(木) 04:18:38.70ID:???

毎日2万iuで快調。
副作用厨は去れ。

54

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/13(木) 06:19:09.67ID:???

１５０００IU配合されてるマルチビタミンミネラル見つけたけど、知らずに飲んでる人多いだろうな

55

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/13(木) 08:15:15.57ID:???

iherbのオプチメンのことなら表記ミスって馬鹿でもわかるよね
それ以外の売れ筋MVMで15,000IUは見たことないな

56

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/13(木) 13:47:35.95ID:???

>>55

馬鹿乙

57

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/24(月) 17:02:44.84ID:???

>>17

本当ですか？

58

： ビタミン774mg [sage] 2017/07/24(月) 17:07:31.30ID:???

タラ肝油からビタミンD摂ってみようかな
量としては少ないけれど

59

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/03(木) 08:26:06.13ID:???

一日5000IUのビタミンD取り出してから
良性突発性頭位めまい症に2回かかった
1ヶ月1回のペース

カルシウム不足になったときに
骨からカルシウムが過剰に溶けだして
耳石が落下しやすくなると起こるらしいんだけど

ビタミンD自体の摂取でカルシウムが過剰になって
症状が起こってる気がするので
取るのやめてみて症状でなかったら
ビタミンD捨てるわ

60

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/03(木) 12:00:39.39ID:???

アスパラギン酸カルマグとってみたら？

61

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/03(木) 16:45:46.94ID:???

>>59

何勝手に推理してんだよ。
医者に言えよ、馬鹿か？

62

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/03(木) 20:31:28.17ID:???

朝鮮パヨクだろうね

63

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/04(金) 06:25:55.49ID:???

割って飲めばええやん
一回5000IUって取り過ぎやろ。害が出てるならなおさら

64

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/04(金) 08:42:33.40ID:???

週に２〜３日飲まないだけで調整できるのに律儀に身体壊してでも毎日飲み続けるとかマゾなんだろうな

65

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/05(土) 21:03:37.21ID:???

そこらで売ってる活性型なら1000飲めば十分な気がする

66

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/11(金) 16:47:22.53ID:???

久々に来たー

太平洋標準時8月15日（火）11:59 pm
日本時間8月16日（水）3:59 pmまで、
$40USD以上の注文で11%オフ
2つのコードをショッピングカートで入力し、ご購入下さい
5%OFFコード:DZW072
6%OFFコード:August

67

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/11(金) 19:17:17.89ID:???

>>66

どこでも湧くなあ
アフィカスしね

68

： ビタミン774mg [] 2017/08/14(月) 21:24:31.62

ID

:vmbwAQRS

生命38億年スペシャル人間とは何だ…！？医療革命が始まった！健康・長寿の最新常識★2 [無断転載禁止]©2ch.net
ttp://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1502713033/

69

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/17(木) 12:36:38.78ID:???

ビタミンd3のサプリ1000IUとったら、そのうちの何%が吸収されてるんでしょうか？

70

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/17(木) 16:29:26.37ID:???

>>69

342パーセント

71

： ビタミン774mg [age] 2017/08/17(木) 17:21:31.56ID:???

ツマンネ

72

： ビタミン774mg [] 2017/08/17(木) 18:40:59.92

ID

:iCpps8ya

>>48

毎日2万IU摂ってる
肥満の人や妊婦は4〜6万IUは摂るといい

73

： ビタミン774mg [] 2017/08/17(木) 18:46:17.77

ID

:iCpps8ya

ttps://youtu.be/kNnhkyhH7uU
摂取量きになるならスーパーK2も飲めば？

74

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/17(木) 21:15:11.08ID:???

>>72

それは不活性型ですか？
規定量いくつの製品なのですか？
質問ばかりでスミマセン

75

： ビタミン774mg [] 2017/08/18(金) 00:04:52.75

ID

:w89UrJnY

ttps://jp.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Vitamin-D3-10-000-IU-360-Softgels/21298
これ朝晩、スーパーK2と一緒に

76

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/18(金) 15:27:14.39ID:???

>>75

サンクス、10000IUのタイプですね

77

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/26(土) 09:40:54.83ID:???

>>44

まんこくさいって書きたいだけじゃん

78

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/26(土) 11:11:03.30ID:???

バレたかー

79

： ビタミン774mg [sage] 2017/08/27(日) 02:04:50.13ID:???

>>30

天才現る

80

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/01(日) 11:50:47.75ID:???

ttp://www.huffingtonpost.jp/mric/breast-milk-vitamin-d_a_23225650/

母乳の落とし穴・ビタミンD不足
更新 2017年09月28日 16時48分

81

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/01(日) 12:03:08.47ID:???

ttp://kenko100.jp/articles/170908004390/
冬季の風邪にはビタミンＤ！のウソ
カナダの研究からの報告

82

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/01(日) 12:18:32.62ID:???

>>81

投与終了後の血中のビタミンＤ濃度の平均値は、高用量群(2000IU)が48.7ng/mL、標準用量群(400IU)が36.8ng/mLと

1〜5歳の子供にこの量でも濃度はこんなもんか
50〜100ng/mlが良いらしいんで大人じゃもっと必要だな

83

： ビタミン774mg [] 2017/10/01(日) 17:05:56.58

ID

:OTCmof4v

1000iuを1年分買ってしまったけどどうすればいいんだ？

84

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/01(日) 17:36:36.60ID:???

1日3回飲もうか

85

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/01(日) 17:58:36.22ID:???

>>84

>>83

ビタミンDは朝のんだ方がいいので、朝に5粒飲め

86

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/01(日) 18:04:21.49ID:???

>>81

>>82

欠乏群との比較がほしい
私は血中ビタミンDの濃度が20以下で欠乏しているので

87

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/01(日) 20:02:03.01ID:???

やっぱ一日4000IUは摂った方がいいのかな
2000IUでも基準値に達していないとは

88

： ビタミン774mg [] 2017/10/01(日) 20:36:18.14

ID

:nJ4lymOa

>>85

5畳こわいので二錠でもいいですか

89

： ビタミン774mg [] 2017/10/01(日) 20:39:02.07

ID

:nJ4lymOa

>>81

1歳に2090IUとかチャレンジャーだよな

90

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/02(月) 07:46:30.96ID:???

>>88

少ないよ。
5000はとった方がいい。
10000でも悪影響は見つかっていない。
人によっては20000勧める科学者もいる。

91

： ビタミン774mg [] 2017/10/02(月) 08:38:35.97

ID

:hX6D4nyK

じゃあ徐々に5000まで増やしてみます

92

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/02(月) 10:36:53.34ID:???

2万IUニキまだ生きとったんか

93

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/02(月) 14:05:18.79ID:???

>>87

しかも4ヶ月投与して体の小さい子供でこれだから
大人で2000IUを一年摂取しても基準値以下だったので3000IUに変えたって人もいたけど3000IUでも足りないかもな

94

： ビタミン774mg [] 2017/10/02(月) 14:09:45.69

ID

:HBzvuv+M

やっぱり欠乏レベルの人には効果ありみたいだわ　

ビタミンDは風邪予防効果なし！？
ttp://www.rda.co.jp/topics/topics6060.html

この研究のようなビタミンD の適正レベルの人々ではなく、欠乏レベルの人々ではビタミンD サプリメントの使用は有益だろうと言います。

「適切なビタミンDレベルをもつ人々では、ビタミンDが風邪の発症率を低減しないとこの研究はかなり決定的に示している」 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:d4feabb22d34793816858183ffbd83f3)

95

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/02(月) 15:23:17.50ID:???

>>81

って期間4ヶ月だけど続けたらどんどん上がっていくのかね

96

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/02(月) 15:30:53.98ID:???

日に当たってないなと思ったら多めに取っときゃいいんだよ

97

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/02(月) 19:21:41.68ID:???

>>95

半減期は20日ぐらいじゃなかった？
なので60日程度飲めば飽和する。

98

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/13(金) 03:34:00.91ID:???

私の摂取量は53万ですよ

99

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/13(金) 10:41:34.43ID:???

唐突に言って面白いとでも思ってるのならおめでたすぎる

100

： ビタミン774mg [sage] 2017/10/13(金) 21:00:49.23ID:???

ビタミンDサプリで重度のぜんそく発作予防
ttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171013-00010001-kenkosoku-ind

101

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/01(水) 10:18:37.90ID:???

D飲むと歯がむずむずする

102

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/01(水) 15:29:51.90ID:???

今日みたいな日はD飲まないで日光浴

103

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/01(水) 20:52:14.05ID:???

雨なのに？

104

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/01(水) 21:28:28.37ID:???

雨？そこどこ？

105

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/01(水) 22:40:35.25ID:???

雨とか言ってる奴は朝鮮人
祖国へ帰れ反日偏向報道シールズパヨク民進党反安倍朝鮮人

106

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/02(木) 12:30:12.25ID:???

バレたかー

107

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/02(木) 21:36:45.53ID:???

どうしてわかったニカ・・・・　グギギ、チョッパリ・・・

108

： ビタミン774mg [] 2017/11/16(木) 05:26:23.11

ID

:TmC5mpd8

>>98

フリたん可愛ええ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

109

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/16(木) 12:06:05.39ID:???

これと亜鉛飲んでると鬱々しないし残業続いてもグッタリせんでええわ。

110

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/16(木) 19:34:51.70ID:???

冷蔵庫に入れぱなしで忘れてた

111

： https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/11/19(日) 17:57:18.85

ID

:zuAXEMCb

ビタミンD3で健康革命という外人が書いた本読んだらビタミンDのことばかり語ってやがった
その人は2.5万IU〜3万IUをすすめてるｗ

112

： ビタミン774mg [ああ] 2017/11/19(日) 22:35:58.67ID:???

一日で？　多過ぎ

113

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/20(月) 04:25:20.34ID:???

俺も一粒5000iuのを4粒飲んでる。

114

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/20(月) 09:11:34.76ID:???

>>113

体調はいかがでしょう？
良くなった？変化なし？

115

： https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/11/20(月) 11:30:31.91

ID

:vgGGY1AK

血中ビタミンD濃度を測りながらやるのが良いんだけどね
体格によって量が変わるみたいだし

116

： ビタミン774mg [ああ] 2017/11/20(月) 12:56:04.31ID:???

効果はどうなん？　骨に現れるんか

117

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/20(月) 15:59:06.69ID:???

>>114

秋冬の鬱々感がなくていい。

118

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/20(月) 17:44:10.42ID:???

>>111

タイトル通りの本じゃん

119

： https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/11/23(木) 15:01:57.70

ID

:Q9YJD8Oa

LED照明を浴びて効率的にビタミンDをつくる
ttp://bhn.jp/news/86582

120

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/24(金) 00:59:45.33ID:???

基地外

121

： https://goo.gl/kwvbgn [] 2017/11/28(火) 20:12:20.69

ID

:Nd3SSIOc

60万IU注射！
ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Obesity+induced+magnesium+deficiency+can+be+treated+by+vitamin+D+supplementation.

122

： ビタミン774mg [sage] 2017/11/28(火) 22:13:51.74ID:???

基地外

123

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 08:23:12.10ID:???

4年間一日1万IU飲んでる
風邪やインフルには無縁だな

124

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/04(月) 22:47:46.56ID:???

ドーピングしてるから体の自己免疫が落ちてそうだな

125

： ビタミン774mg [1000IU] 2017/12/06(水) 17:54:20.44ID:???

冬に唇（くちびる）が荒れるのは防止できないのか

126

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 18:08:08.75ID:???

>>125

去年まで下唇の一部がずっとめくれてる感じだった
そういえば今年はギリ持ちこたえてるのに気づいた
けど多分D関係ないな心当たりあるのはTPDに入ってるビタミンA5000IU（ベータとレチノール半々）かな

127

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 18:38:08.11ID:???

TPD　よくある質問　

【Ｑ】 ベータカロテンとアセテートのそれぞれのビタミンA含有の割合はどれぐらいですか。
【Ａ】 ベータカロテン/90％、アセテート/10％です。

128

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/06(水) 18:47:04.99ID:???

あれｗ半々だと思ってたわ

129

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/08(金) 20:16:54.20ID:???

あっちのスレはシナモンスレから来た自称理系の高卒おじさんが荒らすのでヤダ・・・

130

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/08(金) 21:53:09.47ID:???

まー、知ったかのバカほど話を性急に断定しようとしてドバドバ長文書きまくるわな
今日も強弁と罵詈雑言だけで96レスもしてた

131

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 07:44:04.76ID:???

>>130

出禁にされたジジイ本人の自己紹介乙

132

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 07:46:04.67ID:???

>>129

昨日もジジイの狂気狂乱ぶり凄かったね
ジジイ一人でＩＤ無しだけで154レスもしてた
あれ毎日常駐してなきゃ無理だよね30分以内に即レス登場とか
俺あんな老後いややわ

133

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 07:49:30.52ID:???

まさにネットのガセ情報に脳髄支配された支配者層に都合のいい鴨
なのに本人だけ気付いてなくて知ったかとクレクレだけで怒りの154連投ｗ

134

： ビタミン774mg [age] 2017/12/09(土) 07:55:51.79ID:???

朝っぱらから他人の悪口とか素敵な週末ですね

135

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 07:58:34.22ID:???

131 返信：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2017/12/09(土) 07:44:04.76 ID:???
132 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2017/12/09(土) 07:46:04.67 ID:???

>>129

昨日もジジイの狂気狂乱ぶり凄かったね
133 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2017/12/09(土) 07:49:30.52 ID:???

朝っぱらから自演丸出しｗｗｗ

136

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/09(土) 08:11:23.31ID:???

スレ違い
あっちいけアホ共

137

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/10(日) 13:57:48.61ID:???

高卒でも知的で賢い人は世の中に沢山いるから全く恥じる事でもないし
責める気も一切ないがシナモンスレからこっちに移動してきた爺は
学歴コンプからくる大学生への攻撃がみっともねぇ爺だったな
若者に正論突きつけられて発狂するあんな高齢者にはなりたくない

138

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/10(日) 14:00:06.70ID:???

シナモンスレ見に行ったよ
爺ってこれだね、こんなに発狂して支離滅裂な事書いてる人見たことないよね
96レスだよｗ

823 ：ビタミン774mg[] 投稿日：2017/12/08(金) 19:01:06.82 ID:IXDKWiPP [96/96]

>>812

＞その効果が本物ならいずれ知れ渡ることだから
　
効果？？
効果ってなに？？？
「寒いところのもが温める」ってのは常識であって効果ではない。
ただの真実だからすでに世界に知れ渡って世間の常識に
なっているんですけど？？？
100万件もヒットするのはそういう事ですけど？

「南国　フルーツ　冷やす」「寒い　根菜　温める」などで検索しただけでも
何百万件出てくるよ？？
　
知れ渡ってる＝検索数が多い＝記事が多い＝根拠がある

と教えてあげたのに

「検索数が多くてもデマを信じてる愚民が多いだけだ！」と
言い放っていたのは貴方ですよ？？

あなた曰く、世間に知れ渡ってる常識でもデマなんでしょ？？

しかし今いみじくも「本物なら知れ渡る」と認めましたね？？

はい、そういう事です。

139

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/10(日) 14:05:49.39ID:???

しかもデマという言葉を使ってるのが爺ご本人だけｗ
愚民なんて誰も言ってないし、俺は院生だ-とか言ってますねｗ
盛大に老人ボケ＆発狂してました

140

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/11(月) 15:40:06.11ID:???

で、それがビタミンＤとどう関係あるんだ？

141

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/11(月) 18:04:58.99ID:???

スレチな話をもちこんだ

>>129

が悪い
このスレと関係ないしどうでも良い

142

： ビタミン774mg [] 2017/12/17(日) 04:18:52.51

ID

:DOd8/FN9

半年くらい5000IU摂ってたけどTPDの注意書きに2000以上はダメって書いてあるからやめよっと

143

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/17(日) 09:27:02.63ID:???

ビタミンDはサプリデ摂取しては危ないと別のサプリに書かれていたらMVMも止めるのかね？

144

： ビタミン774mg [] 2017/12/18(月) 05:02:34.76

ID

:q98ldB58

そのサプリメーカーが信頼できるところならやめるかもね。
とりあえずLEは信頼してるから2000以上はやめとこうと思ったまでだよ

145

： https://goo.gl/eSnXKH [] 2017/12/18(月) 12:48:52.07

ID

:IRNJTIDX

厚生労働省の上限は4000IU

146

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 15:08:30.73ID:???

前スレで5000IUは多いと気にしてた人に対して
「気にすることない」「大丈夫」みたいな人ばかりだったのに
短期間で流れ変わっててワロタw

147

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 17:52:54.64ID:???

ナウの5000飲んでも効いた感じは全くしないが
ネーチャーメイドだと1000でもバッチリ効いた感じあるな

148

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/18(月) 19:06:05.38ID:???

ちょ〜ん（笑）

149

： ビタミン774mg [] 2017/12/19(火) 08:25:32.85

ID

:KShOlGov

納豆を食べていれば下等生物のあなた達でも2万まで大丈夫ですよ
ちなみに私の摂取量は53万ですよ

150

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/19(火) 15:44:41.17ID:???

now2000で便秘になったから1000にしてる
風邪ひきにくくなったとは思う

151

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/20(水) 00:51:25.74ID:???

自分も1000だけど一昨日までスエット1枚にベストで出歩いてたけど全く風邪引く気配なし
この2日ぐらい冷え込んできたので流石に長袖の上着着てる

152

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/20(水) 00:58:07.54ID:???

でも血管は石灰化？

153

： ビタミン774mg [] 2017/12/20(水) 01:39:41.49

ID

:E5EMwh2N

2,000取れば十分
4000あれば尚良し

154

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/20(水) 01:46:05.02ID:???

血管ガッチガチやで

155

： ビタミン774mg [] 2017/12/20(水) 03:12:29.81

ID

:N+FfF0cy

納豆食べていれば大丈夫ですよ

156

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/20(水) 07:25:58.40ID:???

安全上限が1万だから毎日5000IU取ってるわ

157

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/20(水) 13:24:40.97ID:???

納豆食べない外国人は血管やばいの？

158

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/20(水) 13:26:50.43ID:???

すごいよ

159

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/20(水) 19:24:04.96ID:???

>>157

ホウレン草食べてれば大丈夫

160

： ビタミン774mg [] 2017/12/22(金) 07:52:26.60

ID

:tOOIB3e4

おー、なんてこったい

161

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/22(金) 09:24:25.44ID:???

ナットウキナーゼって口から摂取しても体内に吸収しないんだって（血管内にまで届かないんだって？）？
最近そんな話多いね
すれちでｺﾞﾒﾝﾈ

162

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 00:08:24.17ID:???

そんなわけはない

163

： ビタミン774mg [] 2017/12/23(土) 03:46:56.58

ID

:XgA8G9ZI

そもそもこのスレで納豆食えっていうのはナットウキナーゼ目的じゃなくてビタミンＫ目的だからな

164

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 04:02:58.05ID:???

皆んな納豆食べるわけじゃ無いんだから、K添加したものがもっとあってもいいのに

165

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 10:58:28.32ID:???

納豆にはビタミンＭＫ７しか含まれてないのがネックなんだよな

166

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 12:09:35.27ID:???

とろろ昆布とかでもいいよね

167

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 13:41:44.00ID:???

>>165

マジ恋セヴン？

168

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/23(土) 17:29:38.04ID:???

血管石灰化してるでお前ら

169

： ビタミン774mg [gf] 2017/12/24(日) 11:21:12.07ID:???

蒸留水を飲むと石灰化した血管が治ると聞いたことがある。
当然の如くソースは忘れたが

170

： ビタミン774mg [] 2017/12/26(火) 04:55:58.22

ID

:/3HwwaJJ

>>145

厚生労働省が日本のインチキペテン集団の頂点だから気をつけてね。

ＮＨＫもペテン局。信じちゃ駄目。
　

171

： ビタミン774mg [] 2017/12/26(火) 05:07:33.16

ID

:/3HwwaJJ

医師が処方する活性型ビタミンＤ３製剤、ものすごい副作用ｗ

８０２例中４５６件も副作用が確認されているｗ
飲んだ奴の2人に1人は副作用による有害性が上回るわけだｗ

ttp://medical.taishotoyama.co.jp/data/tenp/htm/edr/1tenpu.htm

副作用. 国内臨床試験における安全性評価対象症例802例中309例(38.5%)で456件
の副作用が認められた


医者が出そうがサプリで飲もうが合成Ｄ３の経口摂取は危険なんだな

172

： ビタミン774mg [] 2017/12/26(火) 05:10:03.44

ID

:/3HwwaJJ

Ｄサプリで血管ガチガチ石灰化ｗ　肝機能障害ｗ　動脈硬化ｗ　老化ｗ　癌ｗ
　
　
　
　

173

： ビタミン774mg [] 2017/12/26(火) 05:16:24.48

ID

:/3HwwaJJ

>>168

正論
　

174

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 10:16:37.03ID:???

副作用は1万IU以上とかなんで気にしない事にするわ

175

： ビタミン774mg [] 2017/12/26(火) 11:06:00.16

ID

:/3HwwaJJ

体内でコレステロールが作られる途中でできる「7-デヒドロコレステロール」という物質
は皮膚中に沢山あり、これに紫外線があたる事でプレビタミンD（ビタミンDの前駆物質）
ができます（非酵素的）。
その後、時間をかけてビタミンD3（コレカルシフェロール）となり血液中に取り込まれます。
皮膚でできたビタミンD3や食事から摂った天然ビタミンD3は、肝臓と腎臓で2段階の反応
（ヒドロキシル化）を受けて、活性化ビタミンD3（カルシトリオール、1,25（OH)2D3）か
不活性型のビタミンD3（24,25（OH)2D3）ができます。
血液中の活性型ビタミンD3の”量は”厳密に調節されています。
これはビタミンＣやその他のビタミンでも同じ。

ところが合成だと直に血中に大量のＤやＣが入ってくるので、合成Ｃの場合は
副腎ホルモンによってすばやく血中から排泄されるが、合成Ｄの場合は
毛細血管にカルシウムを取り込んでしまい血管を硬化させてしまう。

微量でもこの状態が長期続けば、血管にカルシウムがこびりついてガチガチに
硬化する人もいるし、場所が悪けりゃ網膜の血管とか硬くなって失明したり
腎臓が壊れたりする恐れもある。

ビタミンＤというのはカルシウムの吸収を司る司令塔だから多すぎると致命的。

でもまあ、これは1つの意見に過ぎないから、あとはみんな各自
自己責任で好きなようにすればいいと思うよ
サプリが好きな人はサプリで飲めばいい
自分の体だもの
自分が納得するやり方が一番だからね

176

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 11:18:18.94ID:???

合成Cってなに？

177

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 11:40:20.94ID:???

>>175

1日何IU以上を過剰だと考えてますか？

178

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 15:57:40.97ID:???

250μg/日(1万IU)未満では高カルシウム血症の報告はみられないため、これを健康障害非発現量とし、
アメリカ・カナダの食事摂取基準に準拠して、不確実性因子を 2.5 として、耐容上限量を100μg/日(4000IU)とした。

さらに、1,250μg/日(5万IU)にて高カルシウム血症を来した症例報告があり、これを最低健康障害発現量とし、
不確実性因子を10として耐容上限量を算出しても、ほぼ同等の値となることから、上記の算定はほぼ妥当なものと考えられた。

179

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 17:39:51.42ID:???

いわゆる合成のCも微生物発酵で作ってるからある意味天然ではある

180

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 17:41:43.32ID:???

Dは羊毛由来が主
主流ではないが植物由来もある
合成は存在しない

181

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 17:46:57.95ID:???

陽に当たらない季節は多めに摂りましょう

182

： ビタミン774mg [] 2017/12/26(火) 18:47:23.11

ID

:FqHXIbPk

次は「合成でなくても精製したものも有害」とかか？

183

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:27:45.63ID:???

>>179

>>180
配糖体からでない時点で自然の形とはかけ離れている

184

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:29:07.81ID:???

個人的には、アスコルビン酸とwhole foodビタミンCの効果の差をはっきりと体感した

185

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 20:59:38.06ID:???

プラシーボ

186

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/26(火) 23:02:53.77ID:???

君もサプリ板にいるんだからさぁ
認めなくない効果に対してだけプラシーボ認定かな？

187

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 00:16:04.04ID:???

何かそういうデータあるんですか？

188

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 00:20:20.90ID:???

ホールフードVCてフラボノイド入りのとは違うのかな

189

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 00:28:28.57ID:???

フラボノイドだけじゃないんだろうね
吸収を高める要素は

190

： ビタミン774mg [] 2017/12/27(水) 19:23:05.09

ID

:yQ7ry/b2

丹波博士が合成Ｃと天然Ｃの違いを「細胞の受容体が合成ものは
受け取らない」と解説しているよ、高名な医学博士のお方です

191

： ビタミン774mg [] 2017/12/27(水) 19:28:13.71

ID

:yQ7ry/b2

自然が作り出すものの神秘には、人間の浅知恵で小賢しく真似して
も決して再現できない神秘的な力がある

科学の力では林檎一個作れやしない

林檎に含まれている1つの成分だけ真似することはできても
それは林檎を摂取したのと同じ状態ではない

林檎一個には400種類以上のポリフェノールが含まれていて
それらが複雑に結合しあってビタミンＣに配糖体と結びついて
血中残存率を高める
ビタミンＣが酸化されてもまたポリフェノールが還元したり
そうやって色んな者同士助け合って共存共栄している状態が
初めて「りんご」となる

それと同じ状態をカプセルの中にポリフェノールと合成Ｃを
ぶっこんだだけでは再現できない

自然界にある恵みは、神が創り給うた
神の領域

林檎のあのかぐわしい香り一つ真似できやしない
合成香料は臭い

いかなるサプリメントも、林檎の実１つに敵わないのです

人間は地球に生かされ、太陽に生かされています
地球と太陽が創りだした造形美に感謝し、その神秘的な力に
従うのが一番健康になるのです

信仰心はとても大切です

192

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 19:35:23.20ID:???

シナモンジジイの妄言など誰も聞かねえよ

193

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 19:38:49.21ID:???

結局宗教じゃないか

194

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/27(水) 19:40:10.50ID:???

理で弁解出来なくなって精神論に逃げたんだよｗ

195

： ビタミン774mg [] 2017/12/28(木) 00:35:58.85

ID

:3zqtGajN

カーナンバー函館33062-36,50065-65思考盗聴犯
函館2億円録音編集偽造文書作成犯飯島思考盗聴犯
函館富岡3丁目15-6富岡荘住人思考盗聴犯

196

： ビタミン774mg [] 2017/12/28(木) 06:56:37.65

ID

:+QRz4S8E

太陽を浴びて生体内でどのような現象が起こるか？

男性は男性ホルモンが増え、女性は女性ホルモンが増え、
ビタミンＤ６種の前駆態がすべて合成され、クロック遺伝子にスイッチが
入り、セロトニンを作り出し、視力の低下を防ぎ、あらゆる万病を予防する
ことは科学的に判明しています。細胞内のミトコンドリアの唯一のエネルギー
は太陽光が体液中のカリウム４０を被爆させた時に放つ放射線だけです。
ミトコンドリアを活性化しないと人間は癌になります。
ミトコンドリアが若さの唯一の鍵です。
ミトコンドリアは太陽なしでは生きられません。　　　
日光浴は、免疫力を高めます。
サプリメントの合成Ｄではミトコンドリアにエネルギーを与えることはできません。
　　
そしてムーンシャワーという月光浴でも若返りや人間を健康にする
ことが確認されています。

たとえば女性の生理周期も月の満ち欠けと同じ周期で回っています。
人間の体と惑星は密接に繋がっています。

中国気功法やインドのアーユルヴェーダでは「太陽凝視」という健康法
があります。朝の日の出を２０分間凝視する健康法です。
目から取り入れる太陽エネルギーです。
これについてはご自分で調べてください。
　　　
これはオカルトでも宗教でもなく、事実です。

昔は宗教上の理由で行っていた習慣も実際は健康を守るための
医学的に正しい行為だったと平成になってから判明したことは数々
あります。

197

： ビタミン774mg [] 2017/12/28(木) 06:57:13.82

ID

:+QRz4S8E

>>180

結局、羊毛から合成するんですよね？

198

： ビタミン774mg [] 2017/12/28(木) 07:13:16.46

ID

:+QRz4S8E

リンゴの話ですが、リンゴを食べると血中ビタミンＣ残存率が５倍になります。

リンゴ自体に含まれるアスコルビン酸の量はそう多くはありませんが
リンゴを食べると血中Ｃ濃度が上がり、高い状態で維持できます。

これはなぜか？

リンゴに含まれている４００種あまりのポリフェノールとアスコルビン酸が
複雑に絡み合ってビタミンＣを守るように結合しているからです。

ビタミンＣを補いたければアスコルビン酸ナトリウムを水に溶かして
飲めばいい！という単純解釈では到達できない領域です。

ルテインも同じでサプリメントでルテインを取ったグループは残存率が悪く
ほうれん草で摂取したグループは残存率が高く、眼球の裏側にストック
されている事が確認されています。（ヒト臨床試験）
　
ビタミンＤを大量に含むサーモンを沢山食べたからといって動脈硬化を
起こしたという話は聞いた事がありませんが、合成ビタミンＤ製剤を
与えられた患者の半数（約５０％）は副作用の症状を起こしています。
これは何故でしょうか？
やはり天然のものを天然のままの形状でサーモンとして食べるのと
合成ビタミンＤを錠剤で飲むのとでは、生体内で起きる現象がまったく違う
のではないのでしょうか？


栄養食品や牛乳などに添加されているビタミンＤと表示されているもの
は合成です。もちろん病院処方のＤも合成です。
詳しくは「合成ビタミンＤ製剤」で調べてください。

サプリ会社はビタミンＤを合成する酵母から培養している「合成Ｄ」を
安く使っています。ですのでこれは食品添加物に認定されています。
ビタミンＣも天然ではない合成は食品添加物の扱いになっています
ので表示義務があります。これが何を意味をするか・・・

　

199

： ビタミン774mg [] 2017/12/28(木) 07:25:31.16

ID

:+QRz4S8E

>>180

たしかに羊毛由来のＤは天然と謳っているようですね。
　
ただ抽出する過程にどのようなアルコールや薬剤を使用するのか
その抽出過程でビタミンＤの劣化はないのか、生体内での作用が
変わらないか、までは天然のものを天然のまま食べた時と同じ
なのかどうかは分かりません。

以前ＤＨＡ・ＥＰＡのゼラチンカプセルのサプリを調べる実験で
ゼラチンカプセルの酸素透過率は３０％以上で、内部の溶液は
酸化劣化しており、工場出荷時のＤＨＡ量より減っていたという
のを見た事があります。（というよりＤＨＡが酸化しまくり）

この世で一番贅沢なサプリは、船の上で釣り上げたばかりのピチピチ
の鮮魚を生きたままさばいて間髪入れずに口に放り込んで食べる刺身
でフレッシュな天然ＤＨＡやＥＰＡを摂取することですよね。
切り身の断面が空気に触れてものの５分もしないうちに食べます。
イケスに泳いでる魚を目の前でさばいてもらって刺身で食べる寿司屋
とか、ですがＤＨＡのためだけに毎日そんな贅沢はできませんよね。
ですからそのままでは料理に使えない質の悪いの魚の脂から抽出した
粗悪なサプリを飲む羽目になるのです。
　　
アントシアニンでもそうですが、一部の栄養素だけを抽出して
取り出したものをカプセル化して摂取した場合は、ブルーベリー
をそのまま食べた時の吸収率・残存率・生体内での利用率が
まったく異なるという現象はよくある事です。

「本体から」切り離された部分栄養素は「本体と合体した状態」で
食べた場合とは、体内での作用も細胞での受容率も変わってくる
というのが定説になりつつあります。
ビタミンＤの場合はそうかどうかまだ断定できませんが、少なくとも
ビタミンＣやＢやルテインやカルシウムやアントシアニンなどは
きちんとした研究データがあるので、そうです。

200

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 09:24:08.44ID:???

サバ缶馬鹿みたいなのがここにも沸いたのか
いい加減サプリ・健康食とその他の食品の分類くらいわかれよ板違いなんだって

201

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 19:29:23.31ID:???

板違いか？

202

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 20:11:14.61ID:???

単なるビタミンD飲んでも活性化ビタミンDになる量は厳密にコントロールされてるからな。
サプリで飲むのは活性化ではない方。
そこをちゃんと考えて議論してくれよ。

>>175

203

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/28(木) 23:06:33.05ID:???

よくそこまで次から次へと嘘がかけたもんだ
1行につき嘘が１つ以上入っていると言っても過言ではない

204

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 02:55:58.37ID:???

長文ダラダラ書いてるけど、全て誰かの受け売りだから
何を根拠に言っているのか示せないんだよね。

205

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 03:26:13.26ID:???

という具合に、具体的には批判できないらしいです

206

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 03:46:34.68ID:???

1万IUまでは副作用ないからへーきへーき
俺なんか4年間毎日5000IU取ってるわ

207

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 04:02:39.19ID:???

心血管カッチカチやで

208

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 04:09:48.84ID:???

長文爺も具体性ないからね
思い込みを垂れ流してるだけだ

だから最初にソースあるの？と優しく問われたわけだよね
爺が自大するだけで話の筋がグズグズになるのが目に見えてるからだよ

209

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 04:45:06.76ID:???

具体性はある

210

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 12:41:22.39ID:???

無茶苦茶なことを言って荒らしてたからね。自演もしたし。
長文爺現れたら速攻でNGIDにしてる。

211

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 12:42:25.05ID:???

内容が正しいか誤ってるかではなく、単純にウンザリした。
こういう奴の話をまともに読む気になれない。

212

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 16:51:57.01ID:???

単なる思考停止じゃん

213

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 19:06:23.24ID:???

長い上に詭弁使いすぎだから追っていく意味がないんだよね。
バカのオナニー長文は思考と呼ぶに値しない。

214

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/29(金) 23:52:09.63ID:???

どこが詭弁か具体的な指摘はできないｗ

215

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 00:01:15.14ID:???

具体的に指摘できないから、冷笑キャラでやり過ごしましょうね〜（笑）

216

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 00:07:18.19ID:???

とっくに、さんざん指摘されてるよな。
バカだから強弁してスルーしてるだけ。

217

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 10:58:02.98

ID

:j9QPcvJL

厚生労働省　「ソフトドリンクのベンゼン」
ttp://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/07/h0728-4.html
　
１，経緯
　
本年春以降、英国等諸外国＊で、清涼飲料水中の安息香酸（保存料）と
アスコルビン酸（酸味料、酸化防止剤）が、ある条件下で反応しベンゼンが
生成すること、市販製品中にベンゼンが低濃度検出されること等が公表され、
英国等ではベンゼン10ppbを超える製品の自主回収が要請された。
（＊公表日：３／３１英国、５／１９米国、６／１２豪　等）


↑
安息香酸（保存料）は清涼飲料水だけではなくあらゆる食品に添加されて
おり、合成ビタミンCを飲むと体内で反応してベンゼンになることが問題視
されている。

天然ビタミンCはグルコシド（配糖体）やフィトケミカルと複雑に結合した状態
なので化学反応を起こさないが、合成Cはむき出しの遊離態なので容易に
ベンゼンを発生させる。

合成ビタミンCは「酸化防止剤」としてソフトドリンクや緑茶やお弁当やお菓子
や加工食品などあらゆる食品に「添加物」として配合されているので避けるべし。

218

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 10:59:10.95ID:???

どこぞの先生様の本の受け売りでも200や300レスは書ける。
自分に投げられたレスに適切に簡潔に答えることはそれではできない。
そして現にできてなかったんだよな。
それは自分の考えではないから。
それだからマナーも悪くなる。

219

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 11:02:27.09

ID

:j9QPcvJL

ペットボトル茶は危険！発がん性の合成ビタミン大量含有
ttp://biz-journal.jp/2016/06/post_15377.html

■合成ビタミンCはがんの元■

金沢工業大学研究グループの調査によると、市販されている主な緑茶飲料
500ミリリットル当たりのビタミンC含有量は平均で100ミリグラムである。
厚生労働省が定めているビタミンCの摂取推奨量は1日100ミリグラム。
ペットボトル緑茶1本飲めば、この量に到達する。しかも、合成ビタミンCである。

合成ビタミンCと自然の食品に含まれるビタミンCは、まったく異質のものであると
理解しておいたほうが健康のためである。たとえば、がん細胞をつくる原因になる
活性酸素を、ミカンなどに含まれる天然のビタミンCはほとんど発生させないが、
人工的に作られた合成ビタミンC（L-アスコルビン酸）は大量に発生させる。
天然のビタミンCには活性酸素の発生を抑える酵素が含まれているからだ。
酵素は分子構造式（いわゆる亀の甲）には現れない。
いくら合成ビタミンCが天然のビタミンCと化学式が同じでも、安全性が同じとは
いえないのである。
実際、合成ビタミンCを成人に1日3グラムずつ3カ月間用いても異常は見られなかったが、
それを6グラムに増やすと、悪心、嘔吐、下痢、顔面紅潮、頭痛、不眠などの症状が現れ、
幼児では皮膚湿疹がよく見られるとの報告がある。

加えて、現在、国内で使用されている90％以上のL-アスコルビン酸は、価格が国産の
半値以下の中国製となっているのも大きな不安である。
実は、数年前からL-アスコルビン酸も含めて中国製の添加物は「質が悪すぎる」という声
が添加物業界から上がっているのだ。
中国国内の報道によると、粗悪な添加物が原因で死者まで出ているという。
日本への輸入品が、日本の食品衛生法で定められた基準に不適合として水際で廃棄処分
になったケースも少なくない。しかし、水際で摘発するのには限界がある。
つまり、消費者が自ら身を守るしかないのが現状だ。

これから夏場に向けて、ペットボトル茶を飲む量も多くなるだろう。身を守るためには、
ビタミンCを添加していない製品か、できるだけ含有量の少ないものを選ぶことだ。
（文＝郡司和夫／食品ジャーナリスト）

220

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 11:09:52.09

ID

:j9QPcvJL

食品添加物の合成ビタミンC「アスコルビン酸」で癌に？
危険性を知ろう！天然ビタミンCを摂ろう！
ttp://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=328836

■豊洲地下水問題ベンゼンが心配？では合成ビタミンCは摂らない！

豊洲の地下水が基準の79倍？100倍？と言われていますが、もしこの情報
が体の害として心配するのではあれば、明日からペットボトル飲料を止めましょう…
と言いたいのです。
自分で合成ビタミンC「アスコルビン酸」食品を購入して「ベンゼン」を摂取するのと、
豊洲地下水の間接的被害では、「自分が選択したか・選択しないか」が加わるので
問題点が違うかもしれません。もし「ベンゼン」が発がん性物質であることをご存知
の方でしたら、食品添加物の合成ビタミンC「アスコルビン酸」の危険性は関連される
ので、ご存知だと思います。
豊洲の魚を食べる消費者がもれなく被害にあう選択の余地がないという意味では
大きな違いがありますが、自分で知らずに良いと思って合成ビタミンC「アスコルビン酸」
食品をすすんで摂取している状況には同じ危険性があります。
　
　

221

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 11:11:50.35

ID

:j9QPcvJL

合成ビタミンCの恐怖
ttps://www.youtube.com/watch?v=LtJfzuWMC9w

222

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 11:19:54.76

ID

:j9QPcvJL

天然ビタミンと合成ビタミンの違い
ttp://beach-press.go-naminori.com/erinishikami/?p=4529

＞アスコルビン酸（ビタミンCの化学名）は、天然と合成で、
＞その吸収率や生理作用・薬理作用および副作用に違いはないと言われています。

「言われています」て。
最後はそんなあいまいな感じ？
適当すぎるわ。

個人的には、別のサイトに書いてあったこれの方が納得いくわ。

栄養学の権威ワシントン大学のマルクス・マレー博士は、自説でこう言っています。

「ナチュラルでなければ、栄養素は体内で役に立たない。
それは、細胞にある受容体が、合成された栄養素の吸収をさまたげるからだ。
これは人間が持っている、自己防衛本能である。」
　　
ttp://www.genki-ageru.com/supple_3/check_04.html
　
つまり、合成サプリを飲んでも、体はちゃんと判断するから役に立たないって話。
わたしもそう思うわ。
人間の体はそんな適当じゃないはずだわ。

ま、根本的なところを言えば、すべての栄養素は食事から取ればいいんだけど。

223

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 11:23:14.46

ID

:j9QPcvJL

科学的に証明された天然ビタミンの優位性
ttp://www.sod-jp.com/page1/taiken/5-01-a.htm

丹羽博士の実験結果では、化学合成品のこれらの低分子抗酸化剤は、
天然のものに比較して、この受容体による受け取られ方が非常に劣るのです。
要するに、人間の細胞の受容体は、化学合成の物質より、天然のものの方を
より好んで受け取って、細胞内にとり込もうとするのです。

どうやら、人間は何万年も前から天然の物質を食べ、人間の細胞の受容体は
その中に含まれている低分子抗酸化剤を受け取る習慣がついているようです。
いくら化学構造式が同じでも、人間の細胞の受容体は天然のものを巧みに
嗅ぎ分け、何万年もなれている天然のものの方を、よりたやすく受け取ろうと
するものなのでしょうか。

224

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 11:24:43.31ID:???

君が天然信者だってのは分かったよ
そういう宗派もあるだろう

225

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 11:26:13.53

ID

:j9QPcvJL

栄養素が吸収される仕組み
ttp://health.wow-town.com/kaibou/supplement22.shtml

まず摂取された食物（サプリメントも含め）は胃で消化され、食物に含まれて
いた栄養素は最小単位の分子に分解されます。
そして腸から吸収されていき、さらに血液を通して細胞まで運ばれ、細胞表面
の膜にある受容体（レセプター）に結合します。
この細胞にある受容体（レセプター）に結合できてこそ「栄養素が吸収された」
ということになります。
このプロセスを経て、はじめて各細胞内でさまざまな生理的作用に機能すること
ができるのです。

■栄養素の分子サイズが「鍵」

「栄養素の分子と細胞表面の膜にある受容体（レセプター）」を
【鍵】と【鍵穴】に例えると、
「栄養素の分子」が【鍵】で、「細胞表面の膜にある受容体（レセプター）」
が【鍵穴】になります。


■天然ビタミンと合成ビタミンの栄養素での違い■

天然ビタミンなどの栄養素の分子は、基本的に私達が普段食べている食物
と同じなので、ピッタリ合い「鍵穴」に入る事が出来ます。
しかし合成ビタミンの栄養素には分子のサイズが「鍵穴」に合わず、
せっかく体内に摂取したとしても、細胞内に入っていけないモノがあるようです。

　

226

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 13:33:02.58

ID

:j9QPcvJL

細胞レセプターが合成ビタミンを拒否する仕組みの図（アメリカのサイト）
ttp://www.revivedliving.com/wp-content/uploads/2016/12/LIPID-BILAYER-2.png

For example: sugar, like high fructose corn syrup, will stick to the insulin receptor
and synthetic vitamin B12 will stick onto the vitamin receptor.
Your body is so smart it doesn’t want to take those chemically-produced products in.

例えば高果糖コーンシロップはインシュリンレセプターにひっかかり、
合成ビタミンB１２はビタミンレセプターにひっかかる。
人間の身体は非常に賢くて化学合成した栄養素は受け入れない

227

： ビタミン774mg [] 2017/12/30(土) 13:48:51.14

ID

:0TA17DDg

天然合成議論はこのスレでやるのではなくてスレ建ててそっちでやれ。

228

： ビタミン774mg [ああ] 2017/12/30(土) 13:58:19.00ID:???

有益な書き込みだ、自分は非常に興味がある。あの高知・土佐清水の丹羽先生か。よそでも言ってるたぶん有機と無機の違いの問題だろうな。

229

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 14:30:46.42ID:???

ビタミンCを6000mgはやり過ぎやて
1gのタブレット見てもデケェと思うのにそれを6個は飲めって躊躇するわ

230

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 18:21:54.77ID:???

有益な書き込みだと思うけど、他スレでやるべきだな

231

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 21:09:43.26ID:???

ビタミンCを6000mgで下りになっていなくて固いウンチだったら、足りないともいえるかも

232

： ビタミン774mg [ああ] 2017/12/30(土) 21:31:43.74ID:???

有益な書き込みだと思うので、参加者をもっと増やすべきだな ｗ

233

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/30(土) 23:16:20.96ID:???

誰も反論できてないｗ

234

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 00:04:21.08ID:???

有益だと思わないので要りません

235

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 05:09:01.09ID:???

そもそも、勝手にぶちきれてるだけで、誰も主張内容自体を否定してる訳じゃないしなあ。
これがまずわからないのが致命的だし。
自己愛が強すぎて基地害にしか見えないからバカにされてるだけ。

百歩譲って正常だとしても、あれこれ嘘混ぜてくるし。
議論する気にはなれない。
12月に1日100レスも出来るほど暇な院生なんかいねーからｗ
アホ爺ｗｗｗ

236

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 09:05:44.30ID:???

大学院生に嫉妬する論文出せない爺

237

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 12:12:37.29ID:???

論文出せない爺＝自称院生

238

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 15:18:24.61ID:???

院生じゃないのバレてるから嫉妬もされないよ

239

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 18:13:39.02ID:???

大学院生だよ　嫉妬すんな

240

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 18:14:12.48ID:???

大学院生に嫉妬する論文出せない高卒爺

241

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 18:15:11.12ID:???

>>238

事実を認めたくない気持ち、お察しします

242

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 18:58:01.84ID:???

>>235

＞そもそも、勝手にぶちきれてるだけで、誰も主張内容自体を否定してる訳じゃないしなあ。
これがまずわからないのが致命的だし。


「詭弁」「具体性ない」「思い込みを垂れ流してる」と散々書かれてましたよ
キミのような中身のないデタラメくんこそ消えてほしいものだ

243

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 19:43:19.04ID:???

内容に対して反論や異論があるのは構わないけど
相手の素性も知らないのに会って確かめた訳でもないのに
「院生じゃない」と勝手に嘘を書くような人間だから信憑性がないんだよ。

警察だって「裏付け」を取らないと憶測だけでは決め付けしない。
それこそ科学的根拠がないでしょう。

本人が大学院生だと言ってるんだから。

244

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 19:46:20.81ID:???

自称大学院生くんが大学院生でも違ってもどっちでもいいんで
そもそも天然どうたらとか他所でやってくれないかね

245

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 19:54:19.87ID:???

精神科で入院中は院生に入るのかな

246

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 20:14:45.25ID:???

書き手の属性に話をずらして時点で、「自分は知能が低い者です」とカムアウトしたに等しい

247

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 20:15:40.70ID:???

日本人の言論はこんなのばかり

248

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 20:17:27.68ID:???

>>243

本人が言ったら客観的事実になるのかお前の幼稚なオツムの中ではｗ
バカ丸出しｗｗｗ
なんでそこで科学的根拠が出てくるんだよバカｗｗｗ

自称院生の程度の低さが凝縮されたレスだなｗ

249

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 20:18:29.17ID:???

議論にならなくて、自らの権威付けのために「自分は院生だひれ伏せ」
とやりだしたのは自称院生くんだからね。

それこそが恥じるべき事だよ？

250

： ビタミン774mg [sage] 2017/12/31(日) 20:20:57.71ID:???

もう一点。属性を持ち出してきたにも関わらず、自分に向けられたレスに
適切な反論が未だ出来ておらず、まだ「俺は偉いんだ」とやっている。
なんて恥ずかしい人間なんだ君は。

251

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 14:32:20.76ID:???

>>248

本人が言ってる事=院生が事実だよ

赤の他人が憶測した事は事実ではない

252

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 16:01:16.64ID:???

自称すればなんでも事実になるのか…(困惑)

つーか天然キチガイが院政だろうがホラだろうがどっちでもいいんだわ
天然どうたらとどうでもいい話ここでやらんで適切なスレ行って好きなだけ吠えてろ

253

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 19:33:04.72ID:???

俺はサプリでVD摂っても全く石灰化してないから
天然がどうとかどうでもいいや
俺が言ってるから間違いないよ

254

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 20:09:04.09ID:???

ちげぇねえや

255

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 20:50:14.26ID:???

STAP細胞があるのも確定してるよな
なんせ小保方がなんども自称で成功してるのだから
これが科学なんだよなあ

256

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 21:19:01.71ID:???

>>252

自称じゃなく事実だよ
本人が院生である事は本人が一番分かってる
貴方がわかる必要ない
貴方は知らないでしょ

257

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 21:21:25.82ID:???

>>252

どうでもいいなら院生に拘るのそろそろやめたら？
職業なんてなんだっていいじゃん

貴方が勝手に想像で「大学の学部程度も出てないだろ！」「理系じゃないだろ」
としつこく言うから仕方なく本人が「大学院生ですよ」と答えただけなんだし。

本人から権威付けのためにアピールしたわけじゃなく、貴方から聞かれたから
仕方なく事実を答えただけでしょ。

信じたくないならそれでいいからスレチな話題はやめよう。

258

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 21:22:20.82ID:???

以後、ビタミンや栄養素の話に戻りましょう

259

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/01(月) 21:43:44.99ID:???

>>257

(貴方とか拘ってるって)誰だよ
自分が大量に書き込んでるからって相手も一人が大量に書き込んでると思うな
天然キチガイが院生かどうかなんぞ俺は言葉の通りどうでもいい
そもそも天然どうたら自体がどうでもいいので、発言者本人がどんな人物かなんて尚更どうでもいい

>>258

そうだよ(便乗)
スレ違いな天然どうたらの話は終わり！閉廷！

260

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 01:05:16.53ID:???

>>259

天然か合成かは有意義な話だと思うが妨害するつもり？
そちらが興味ないならスルーすればよろし

261

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 02:42:19.70ID:???

答え出てる話だから有意義でも何でもない
科学的根拠のない持論を何十レスも書いて荒れるだけ

262

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 07:16:16.98ID:???

スレの進行を妨害するくだらん話が妨害されるのは当然のこと

263

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 11:19:30.40ID:???

>>261

科学的根拠はこのスレで証明されてるから答えは変わらない。

科学的根拠を出したのは院生で、科学的根拠を出せないのは貴方一人。

科学的根拠というワードを人一倍好んでシナモンスレでも大暴れしてた
のに、まったく整合性が一致しない持論をゴリ押しして臨床データ出せず
にブチ切れてた。

そもそも科学的根拠などはお前が決める事ではない。

264

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 11:19:59.04ID:???

>>261

科学的根拠が貼られているじゃん。また見えないフリ？

265

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 11:22:05.84ID:???

>>261

院生じゃない！ってのも科学的根拠ないじゃん

合成でも同じ！ってのも科学的根拠ないじゃん

早く証明してよ、「合成と天然がまったく同一」である科学的根拠を。

細胞は合成栄養素を受け取らないという臨床試験結果＝科学的証明は
アメリカ、日本ですでに出ている。

お前がいくら騒いだところで証明１つできやしない。

だーれもお前を信じないよ。

266

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 11:22:59.15ID:???

>>261

答え出てる話だから貴方がいくら騒いでも無駄
科学的根拠のない持論を何十レスも書いて荒れるだけ

267

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 11:23:56.15ID:???

合成ビタミンは細胞で受容されなかった＝ヒト臨床試験による科学的根拠

合成も天然も同じだ！＝科学的根拠なしの持論

268

： ビタミン774mg [] 2018/01/02(火) 11:24:56.20

ID

:sI/64aFS

科学的に証明された天然ビタミンの優位性
ttp://www.sod-jp.com/page1/taiken/5-01-a.htm

丹羽博士の実験結果では、化学合成品のこれらの低分子抗酸化剤は、
天然のものに比較して、この受容体による受け取られ方が非常に劣るのです。
要するに、人間の細胞の受容体は、化学合成の物質より、天然のものの方を
より好んで受け取って、細胞内にとり込もうとするのです。

どうやら、人間は何万年も前から天然の物質を食べ、人間の細胞の受容体は
その中に含まれている低分子抗酸化剤を受け取る習慣がついているようです。
いくら化学構造式が同じでも、人間の細胞の受容体は天然のものを巧みに
嗅ぎ分け、何万年もなれている天然のものの方を、よりたやすく受け取ろうと
するものなのでしょうか。

269

： ビタミン774mg [] 2018/01/02(火) 11:25:19.82

ID

:sI/64aFS

細胞レセプターが合成ビタミンを拒否する仕組みの図（アメリカのサイト）
ttp://www.revivedliving.com/wp-content/uploads/2016/12/LIPID-BILAYER-2.png

For example: sugar, like high fructose corn syrup, will stick to the insulin receptor
and synthetic vitamin B12 will stick onto the vitamin receptor.
Your body is so smart it doesn’t want to take those chemically-produced products in.

例えば高果糖コーンシロップはインシュリンレセプターにひっかかり、
合成ビタミンB１２はビタミンレセプターにひっかかる。
人間の身体は非常に賢くて化学合成した栄養素は受け入れない

270

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 11:26:31.30ID:???

論文出せない高卒キチガイ爺に妨害されたので、院生が貼ってくれた
資料を再度コピーして貼っておきました 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b25177e51d96f3dfbe17b1c404ad5a99)

271

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 11:28:07.89ID:???

頭の悪い人間ほど想像力を働かせずに科学的根拠って言葉を容易に
使うんだよね。特に2ちゃんで。臨床もやった事ないくせに。笑っちゃう。

さ、ここからまた論文出せない根拠ゼロおじさんの攻撃始まります
　　　　　　　　　　　　↓
　

272

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 14:03:47.54ID:???

↑
ムリクリ強弁乙

これだから院生だと言っても信じないんだけどね。
信じて欲しいなら立証責任は自称院生にある。
こんな当たり前のことも理解しないから
全く信じられないんだよね。

273

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 14:06:39.69ID:???

本人が院生だと言ってる。
本人が知ってるから良いんだ。
↑
これ、なんの客観性もない駄弁だからね？
これが通じると思ってる院生？
入院してるから院生を名乗ってるのかな？

274

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 14:55:23.25ID:???

天然マン怒濤の九連投
何が彼をここまで駆り立てるのか…

275

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 19:06:52.69ID:???

>>272

貴方一人が信じようと信じまいと院生である事実は変わりません。

276

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 19:07:35.03ID:???

>>273

だって事実だから

277

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 19:08:02.94ID:???

>>273

自称じゃなく事実だよ
本人が院生である事は本人が一番分かってる
貴方がわかる必要ない
貴方は知らないでしょ

278

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 19:08:45.78ID:???

どうでもいいなら院生に拘るのそろそろやめたら？
職業なんてなんだっていいじゃん

貴方が勝手に想像で「大学の学部程度も出てないだろ！」「理系じゃないだろ」
としつこく言うから仕方なく本人が「大学院生ですよ」と答えただけなんだし。

本人から権威付けのためにアピールしたわけじゃなく、貴方から聞かれたから
仕方なく事実を答えただけでしょ。

信じたくないならそれでいいからスレチな話題はやめよう。

279

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 19:09:28.91ID:???

頭の悪い人間ほど想像力を働かせずに科学的根拠って言葉を容易に
使うんだよね。特に2ちゃんで。臨床もやった事ないくせに。笑っちゃう。

さ、ここからまた論文出せない根拠ゼロおじさんの攻撃始まります
　　　　　　　　　　　　↓
　

280

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 19:28:06.52ID:???

壊れたラジオみたいになっちゃったなコイツ

「スレチな話題はやめよう」
これだけには深く同意、どの口が言ってるのか知らんけど

281

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 19:51:07.31ID:???

これが池沼かｗ
ひたすら言い張るだけだなｗ

スタップ細胞はぁ、ありまぁす！ｗｗｗ

282

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 20:52:11.01ID:???

馬鹿は論破できないっていうやつかな

283

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 21:38:37.28ID:???

5ちゃんでのレスの応酬って、第三者は読まないもんなんだなって改めて思う
おれも反省する部分があるよ

君たちも、どうせ客観的に読まれてないし、ここはひとつ冷静になって止めたらどうだろう？

言っておくが、誠実さのない人間相手だと絶対論破なんてできないからね

284

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 22:32:37.95ID:???

そうだね。
自称院生君には知的誠実さは見られないから。
だから信じてもらえないわけだよねえ。

285

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/02(火) 23:03:45.76ID:???

まだやってんの？

なんか見るからに自演で連投してる奴もいるけど
こんなの相手にしない方がいいよ

自分を絶対化する幼稚園児はスルーが鉄則

286

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/04(木) 04:24:02.09ID:???

STAP細胞あります

287

： 院生です [] 2018/01/04(木) 12:39:14.96

ID

:Q+s2EhKB

くだらないね、人間ってのは。

288

： 院生です [] 2018/01/04(木) 12:40:18.84

ID

:Q+s2EhKB

ＳＴＡＰ細胞はありますよ
あれは白血球の事です
あって当たり前
医療マフィアに握りつぶされたんですよ

289

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/05(金) 01:17:46.87ID:???

はいはい、今日のお薬飲みましたか？

290

： ビタミン774mg [] 2018/01/05(金) 01:50:00.66

ID

:MpxUl0L1

シナモンおじさんあーそぼっ٩(๑´3｀๑)۶

291

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/05(金) 02:22:48.95ID:???

シナモンスレでやれやキチガイ

292

： ビタミン774mg [] 2018/01/06(土) 01:08:15.81

ID

:7qCCEVo/

シナモンおじさん遊んで！遊んでぇ！

293

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/06(土) 01:33:35.76ID:???

理系の院生はこの時期遊んでる暇のある奴はいねえよ

294

： ビタミン774mg [] 2018/01/06(土) 02:47:51.21

ID

:7qCCEVo/

現役大学院生に嫉妬してるシナモンおじさんみぃーつけたっ！

あそぼ！

295

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/06(土) 06:16:19.86ID:???

なんかキャラ変えてるけど院生うんたらってこれ天然マンか
天然信仰サプリ否定なら単独でスレ立ててそっちでやれ
ビタミンＤの個別スレッドなんかに乗り込んでスレ違いの寝言わめいたらこういう反応になるのはしゃーない、話し合いたいならスレ立てろ

296

： ビタミン774mg [] 2018/01/06(土) 22:12:24.88

ID

:7qCCEVo/

>>295

別人だよ　

297

： ビタミン774mg [] 2018/01/07(日) 13:36:08.11

ID

:MTYZPUax

今日もフルチンで日光浴だぜ

298

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/07(日) 16:23:48.87ID:???

ビタミン D 飲んでるのに風邪ひいた

299

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/07(日) 16:41:16.84ID:???

飲んでなかったらもっと重症化していたのです（宗教）

300

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/07(日) 19:14:10.78ID:???

二年は風邪ひいてないな

301

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 09:04:51.99

ID

:wOvcr5aK

太陽をたっぷり浴びるとミトコンドリアが増えて免疫が上がる
これはサプリでは出来ない若返り法

実年齢９６歳なのに４０代に見えるトルコ人のおじさんも
毎日６時間くらい太陽に向かってヨガしてる
日焼けしてるけど若くてイケメン
１日に３〜５回射精する現役だって
そして子供まで作ってた

「脅威の若さ」として世界中にテレビに取り上げられてた

紫外線が肌を老化させるなんて真っ赤なウソだと分かる

302

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 09:17:37.80

ID

:wOvcr5aK

邪気のない早朝の日の出は荘厳で美しい
エネルギーに満ちたその聖なる光を全身で浴びれば
心も体も強くなる

太陽はエネルギーの塊
植物を育て、地球を温め、哺乳類の健康を司る

われわれ人類は２億５千年前から太陽を浴びて生きてきた
電気が発明されたのなんかほんのちょっと前の事さ
それまで人類はずっと太陽の光がある時間に活動して
太陽が沈むと洞窟に隠れて寝ていた

つまり人間の身体は厳密に太陽を浴びる事を前提に造られており
何億年もの習慣がずっとＤＮＡに刻み込まれているので
太陽なしじゃ生きられない

人間の細胞一つ一つに組み込まれているクロック遺伝子は
太陽を１５分以上浴びることで初めてスイッチが入る
細胞の中に溜まった毒素を排出するのもこのクロック遺伝子がＯＮに
ならないといけない

また太陽の光を耳の穴から脳へ直接３０分以上感知すると
その１５時間後にセロトニンがばんばん分泌されて精神を安定させ
夜熟睡できるメラトニンが分泌されるようにシステマイズされている。

人間の身体は本当に精密なコンピューターのように太陽の光で
作動するソーラー感知システムが組み込まれている。

人類は太陽と共に陽の当たる場所で生きてきた。

「紫外線は敵！」という化粧品会社の宣伝はすべてインチキで嘘です。
そういう恐怖を潜在意識に植えつけないとＵＶカット化粧品売れないから。
これを塗らないと肌がボロボロになる！と思い込ませる恐怖商法です。
嘘も大声で言えば真実になるというゲッペルスの法則です。

実際、肌細胞の自動修復機能は紫外線を浴びる事によって初めて作動する。
だから紫外線をある程度しっかり浴びてるほうが肌の新陳代謝も良くなり
肌の若さを保って、綺麗にいられる。

６７歳でガンで死んだ美白の女王鈴木その子の肌はシワシワだったが
６９歳の松崎シゲルは真っ黒だけど艶々の肌で、ガン知らずの健康体。
太陽を味方にしたほうが健康で若く長生きできる。

303

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 09:25:42.28ID:???

どこの宗教？

304

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 09:30:53.47

ID

:wOvcr5aK

何千年も昔、イルカがまだ陸上を歩いていた時代、ミトコンドリア
はまだ人間の体内にはいなかった。
ミトコンドリアは単体の生物だった。
その頃のミトコンドリアは酸素の太陽のある場所で生まれた生命で
太陽と酸素なしじゃ生きられない。

そしてある時、ミトコンドリアは人類の身体に寄生した。
人間の細胞の中に入り込んで、そこを宿主としたんだ。

われわれの身体なんてミトコンドリアの乗り物に過ぎない。

だから人間が太陽を欲するのはミトコンドリアの本能なんだ。
もともとミトコンドリアは太陽のある場所じゃないと生きられないからね。
太陽を浴びないとミトコンドリアはどんどん弱って減っていく。

ミトコンドリアは人間の肉体に寄生させてもらう代わりにお礼として
ガン細胞をやっつけてくれるパトロールの役をしてくれている。
家賃をタダにしてもらう代わりに警備のバイトしてあげるよってこと。
ただし毎日のエサは頂戴ね、ってこと。
そのエサってのが太陽なんだ。
太陽を浴びたときに被爆するエネルギーだけが唯一の栄養源。

カリウム豊富なものを食べれば被爆量も大きくなる。
カリウムの中にはカリウム４０という放射性物質が入っていて
太陽を浴びるとカリウム４０が壊変して中性子を放ってミトコンドリアが
それをキャッチする。

何億年もかけて人類が生き延びる為に獲得した人体の神秘的システム
に、サプリメントなんかが勝てるわけないんだよ

305

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 09:37:35.79

ID

:wOvcr5aK

イルカに最も近い近縁遺伝子の現代生物はカバだよ

大昔のイルカは四つ足が生えていて陸を歩いていた哺乳類

今は足が退化して海を泳いでる

306

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 09:40:38.87

ID

:wOvcr5aK

つまり結論を述べると

バナナや豆乳を飲んで朝日をしっかり全身で浴びる
太陽を浴びながら軽くスポーツする
夜はしっかり寝る

たったこれだけで最も老化を防ぎ健康でいられる

307

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 09:43:30.99

ID

:wOvcr5aK

バナナは被爆剤カリウムの補給のため。
バナナじゃなくてもカリウムの多いものなら何でもいい。

豆乳はトリプトファンが多いので日光浴でセロトニンの原料となる。

バナナ豆乳を飲んで日光浴すれば骨も丈夫になり天然ビタミンＤも
分泌されてセロトニンばんばん出て欝も吹き飛び完璧。

308

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 09:46:33.15

ID

:wOvcr5aK

カルシウムは経口摂取しなくても良い

太陽を浴びると
↓
カリウム４０　→カルシウムへと変化


だからね

昔の日本人は牛乳なんか一滴も飲まなくても骨が丈夫だった

みんな野菜や海草のカリウムを紫外線でカルシウムへと体内で変換
していからだよ

このあたりは東北大学医学部卒の安保徹博士の本を読んでね
彼こそは天才だからね

309

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 09:52:28.08

ID

:wOvcr5aK

それどころか乳製品を食べて合成ビタミンＤを飲めば血管ガチガチ
に硬化して動脈硬化や毛細血管破裂を引き起こすリスクのほうが
高くなる

毛細血管は潰されても「ぷにゅん」と元通りになるほど柔らかく
瑞々しく伸び縮みしないと駄目

でもここにカルシウムを口から余計に食べてしまうとゴムホースのような
血管にこびりついてガチガチの石みたいに固まってしまう

歯に歯石が付くようにね

毛細血管が硬くなると細胞へ栄養を運びずらくなるので老ける
肌シワシワに硬くなって、まあ老化が１０倍早くなる

若い人ってのは血管が柔らかいんだ
ちょっとやそっとでは血管が切れないくらい柔軟性がある
ヨガなんかも血管内壁を伸び縮みさせて成長ホルモンを出すためのもの

アーユルヴェーダのヨガは３０００年以上の歴史
大昔から受け継がれてきた伝統的な風習にはちゃんと科学的な裏付けがある

310

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 10:44:32.26ID:???

概ね同意しますが、紫外線が皮膚の外見を悪くするのは確かだと思うんだけどなぁ

311

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 11:47:29.75

ID

:+J/XXp8p

>>304

カリウム40は紫外線を浴びたぐらいではできない。

崩壊しても中性子は出さず、電子、γ線、陽電子を放出する。



オカルトは死ね

312

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 11:55:29.81

ID

:+J/XXp8p

カリウム40は半減期10億年で自然にカルシウムもしくはアルゴンに崩壊する。

例えばカリウムが40gあったら6x10^23のカリウム原子が含まれる。
一年でその中の4x10^14個が崩壊する。

313

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 11:56:09.71

ID

:+J/XXp8p

>>311

訂正
カリウム40は紫外線を浴びたぐらいでは崩壊しない

314

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 12:22:06.10ID:???

ブログにでも書いてくれマジで

315

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 17:26:27.24ID:???

あ〜あ
まーたきた

316

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 18:45:53.44

ID

:CLQUlPOA

NGワードはこれぐらい？

ミトコンドリア
邪気のない
安保徹
カリウム40
アーユルヴェーダ

317

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 19:05:59.82ID:???

天然　合成
途中から必ずいつものコレに持っていこうとしやがる

318

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 19:07:47.72ID:???

わりと汎用的な単語だからこれだけだと無関係なスレでも見えなくなるかもしれんな
合成ビタミン　天然ビタミン
まで入れた方がいいか

319

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 19:43:49.70

ID

:wOvcr5aK

>>311

カリウム40は太陽の光で壊変します
その際に中性子エネルギーを受けて放射線を出すんです

これはニワトリでも検証された事実です

だからニワトリはカルシウムを一切摂取しなくても植物から得た
カリウムを太陽を浴びる事で体内でどんどんカルシウムに変えて
硬い殻の卵を産みます

カリウム40と太陽の関係は世界的に有名になった話ですよ

320

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 19:44:10.55

ID

:wOvcr5aK

>>311

いいえ、私は死にません。

321

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 19:45:00.24

ID

:wOvcr5aK

>>311

お前は死ね

322

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 19:45:56.40

ID

:wOvcr5aK

>>316

わろたｗｗ

323

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 20:01:37.04

ID

:wOvcr5aK

>>311

カリウム40の89％はベータ線を出してカルシウムになります。
残りの11％は電子を捕獲してアルゴンに変わりその際ガンマ線を放出します。
それぞれのカリウム40原子はベータ線を1本出すかあるいはガンマ線を1本出すか、
放射線を1本だけ出します。
同じ原子が放射線を2本以上出して局所的に被曝の密度を上げることはしません。
物理的半減期は12億5千万年です。また、それぞれの放射性カリウム原子は遠く
離れていますので、被曝領域が重なることはありません。

カリウム は人類が「身体中のカリウムの放射線を浴び続けて進化してきた」物質です。
【進化の前提条件だった】カリウムは太古より常に体内に存在する状態で人類は進化
してきた、いわば人類が「耐性を身につけてきた」とでもいうべき物質。

カリウム40は、放射線と質量数が同位体になるので、放射線のような働きをします。
極微量な放射線を放出しながら、水素原子を＋−の電位に分け、発電することで、
ATPを合成する酵素を動かしています。
ふつうのカリウムは原子量が３９だけどそれが４０もある、陽子の数は同じだけど中性子の数が１個多い同位体」

このカリウム４０は、自然界に存在するカリウム原子全体の０．０１２％だけ含まれている。
１個多い中性子が崩壊して電子を出しながら陽子になる。そのとき放射能が出て
元素周期律表で右隣に並んでいるカルシウムになるわけです
この原子変換のときに核エネルギーが放出される

太陽光線に含まれている電磁波が体液中のカリウム40にこの化学変化を促す

324

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 20:03:32.86ID:???

お前精神状態おかしいよ…(困惑)

325

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 20:03:54.82

ID

:wOvcr5aK

私の話が信用できない人は

「ミトコンドリア　太陽」
「ミトコンドリア　癌　紫外線」
「太陽　電磁波　カリウム４０」
「放射線　ミトコンドリア　太陽」
「カリウム４０　カルシウム　ニワトリ」

などのワードで調べてください

私は言葉が上手くないので説明できませんが、頭のいい人達がもっと
簡潔に説明してるはずでうｓ

326

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 20:08:26.38ID:???

要するに適度な日光浴をしろってことでしょ？

327

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 20:13:50.14

ID

:wOvcr5aK

>>326

太陽の電磁波がカリウム４０をカルシウムへ
この際放たれる放射線がミトコンドリアのエサ
ttp://www.long-life.net/newpage1686.html

328

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 20:17:43.76

ID

:wOvcr5aK

われわれの肉体はミトコンドリアの「乗り物」に過ぎない

329

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 21:38:57.63ID:???

たしかに日光浴してる時って言葉に出来ない気持ちよさ
性欲が湧いてくるけどホルモンに関係あるのだろうか？

330

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 21:51:57.48ID:???

日光が体に良いのは事実
んでそのもっともらしい話から、天然ビタミンＤがいいから合成ビタミンＤはダメだって毎度変な誘導してくるのでスルーしましょう
効いてるんだからほっとけよと
そもそも何が目的でいつもこんなに連投してるんですかね

331

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 22:29:59.12

ID

:wOvcr5aK

別に合成ビタミンを「飲むな」とは言ってませんし、
飲みたい人は飲めばいいと思います
こういう話もありますよ、って事を知ってほしかっただけです

332

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 22:31:29.24

ID

:wOvcr5aK

２ちゃんねるの健康板やサプリ板の約半数は、サプリ屋や
健康食品ネット販売屋の書き込みだそうです
あとはお察しください

333

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 22:40:56.94ID:???

んじゃスレ立ててそれ主張してろ、わざわざビタミンＤのとこでやるな
こんな過疎板に海外企業が書きにくるとは想像力だけはたくましいな
日本のサプリメーカーならありそうだが、ここ来てるのに日本製のボッタサプリなんか買うようなバカは、企業に搾取されようがほっとけよ

334

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/09(火) 23:26:23.20ID:???

逆にサプリ使わせたくない医者連中が書き込みにきてるなんて話も聞くな
どっちが正しいのか、両方居るのか、やってる本人じゃなきゃわからんが

まあ、「知って欲しい」だけの理由で、こんなに大量の書き込みを粘着的に続けるヤツには何かよほどの事情があるんだろう
あとはお察しください

335

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 23:34:39.64

ID

:EgI1Cq7S

ミトコンドリアは化学的にATPを作っていて、それを使ってエネルギーにしている

カリウム40なんて関係ない。
カリウム40が崩壊した際に放出される電子は細胞を電離させるから細胞の機能を損なうんだよ。それをビタミンEなんかで還元するんだよ。

オカルトはやめろ。

336

： ビタミン774mg [] 2018/01/09(火) 23:57:15.56

ID

:wOvcr5aK

>>335

いいえ、それはウソです。
　
ミトコンドリアのＡＴＰ生成の主原料がカリウム40と太陽の化学変化
によって生じる放射線です。それは科学的な事実です。
　　
筋トレ運動などで「も」ミトコンドリアのＡＴＰ生成は出来ますが
太陽エネルギーは主たる生産方法の１つです。
いろいろ回路があるのを貴方は知らなかっただけです。
メインは太陽エネルギーです。
　
あたかもミトコンドリア単独で勝手に一人でＡＴＰ生成しているか
のようなガセネタを吹いて周らないでください。

337

： ビタミン774mg [] 2018/01/10(水) 00:02:14.87

ID

:LKqYgPsi

>>335

カリウム40がないとミトコンドリアのＡＴＰ生産はできません。
私が話しているのはあくまで日光浴によるミトコンドリアの活性化の話です。
ハードな運動やウォーキングでもミトコンドリアはＡＴＰを生成しますが、
それは別の話で、日光浴の話ではありません。

日光浴でミトコンドリアがＡＴＰを生成する絶対条件はカリウム４０です。
カリウム4０なしでＡＴＰ生成できません。

カリウム8000個のうち1個はカリウム40で残り7999個はカリウム39です。
ミトコンドリアに必要な放射線を放つのはカリウム40だけで、人間の体は
これを前提条件に作られています。

なので太陽の届かない地下室に閉じ込められるといくら食事と栄養を
サプリで補っても骨が曲がって死にます。

従って「カリウム４０なんか関係ない」というのは大嘘です。

338

： ビタミン774mg [] 2018/01/10(水) 00:03:42.26

ID

:LKqYgPsi

>>335

それと　ID:+J/XXp8p　からＩＤをコロコロ切り替えてる時点で
あなたに信用性はありません。

自分が認めたくない学説を「オカルト」と呼ぶのもこの板で貴方だけ

嘘吐きジジイは死ね

339

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 00:11:40.57ID:???

連投マンも一緒に成仏してください

340

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 01:02:54.52ID:???

>>338

有益な書き込み、ありがとうございます

341

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 01:05:36.53ID:???

ID有り無し切り替え、ありがとうございます

342

： ビタミン774mg [ああ] 2018/01/10(水) 01:08:12.03ID:???

お。ついに優秀なスレに変化したな。Good!!

343

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 01:10:58.74ID:???

あ〜あ

344

： ビタミン774mg [] 2018/01/10(水) 02:29:00.39

ID

:TMMRoEkm

>>338

放射線同意元素の壊変について理解してる？
放射線の物理は理解している？
β線はどうやってエネルギーを失うのか知ってる？

そこら辺がわかっている人にはお前がオカルトを信奉しているとわかるんだよ。
科学とオカルトを一緒にするな。

科学はすべて科学的なアプローチで学説を立証してる。
オカルトは科学の言葉を使うが、科学的なアプローチを取らず、論理的に正しくない。

345

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 05:56:34.43ID:???

トルコの96歳凄いね

346

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 06:34:25.39ID:???

相手が自演してるなら自分も、ってとこか
(つーか一回なら普通に外出中でwifi切れて切り替わっただけの可能性もあると思うが)
見たら200レスくらい前からこの調子、毎日のようにキチガイじみた連投に自演擁護とかまあよーやるわ

347

： ビタミン774mg [] 2018/01/10(水) 07:17:18.60

ID

:LKqYgPsi

>>346

すいませんが私はいつもＩＤを表示して書いており、自演はしてません

反論くれる方にも勉強になるので感謝してます

ただ、いきなり「死ね」と言われるとね・・・

348

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 08:51:38.48ID:???

>>340

と

>>345

は自分だが
自演自演騒ぐ子ってどこにでもいるけど、多数決でイヤな思いをしたトラウマでもあるのかしらん

349

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 18:10:24.95ID:???

介護施設の老人は朝も昼もあたっているのは蛍光灯だけ。
だから施設の老人は長生きしない

350

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 18:52:33.15ID:???

頭悪そう

351

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 19:00:24.14ID:???

仮に別人ならこんな長文粘着荒らしに同調するとか感性がどうかしてるな
コイツが200レス前以上からやってきたこと見返してみろ
それまで居たまともな人はもうだいたい去ってったのかもしれんが

352

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 19:03:54.47ID:???

このスレでまともなのは俺だけさ

353

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/10(水) 19:12:31.46ID:???

俺もまともなつもりだが…基本ID出ないんじゃ誰が言ってんのか分からんな
自演もしてるかも見分けやすいし次スレからﾜｯﾁｮｲ入れりゃいいと思う、いつになるか知らんが
自演してませんなんていくらでも言えるんだし、してるしてないのバトルも不毛、表示出さないことにメリットを感じない

354

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/11(木) 00:56:09.29ID:???

みんなわかってると思うけど
俺様したいキチガイが一人で暴れてるだけだからね
どこにもメリットは生じないのでスルー推奨

355

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/11(木) 00:57:09.19ID:???

と、スルーできてないのに俯瞰キャラを演じるバカであった（笑）

356

： ビタミン774mg [] 2018/01/11(木) 04:10:40.49

ID

:Erl1YKvX

>>348

ありがとうございます

>>349

たしかに日当りの悪い病室の患者は早く死ぬと言われてます

357

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/11(木) 04:17:43.51ID:???

現代のアジアの女性は紫外線を忌み嫌い、避ける努力を怠りません

彼女たちが数十年後、健康でいられるのか注目ですね

358

： ビタミン774mg [ああ] 2018/01/12(金) 00:17:25.11ID:???

農耕を喜んでやる民族は少ないだろ

359

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 03:11:27.17ID:???

誰が農耕とか言ってるんだい？

360

： ビタミン774mg [] 2018/01/12(金) 04:14:06.45

ID

:wMU67/JY

小林麻央はずっと紫外線を避けて病室でも姉からプレゼントされた
日除け帽子をかぶってたくらいなのにステージ4の末期がんになって
やっと初めて太陽の大切さを知り、ガンに蝕まれやせ細ってからやっと
病室の窓から朝日を浴びるようにしたそうですがガラス越しに顔だけ
出しても無駄。

やはり全身で真夏の太陽をたっぷり浴びる期間を1年のうちに必ず
1シーズンはやらないと駄目です

ガンで死んだ川島奈緒美も死ぬ直前まで紫外線を避けてプロテイン
を飲んでましたが、それじゃガンは治りませんよ

太陽はガンの特効薬です
太陽の電磁波でミトコンドリアにエネルギーを与えるとミトコンドリアは
分裂して増えてガン細胞を叩き潰します

近年の女優さんが弱弱しくエネルギーがないのは、太陽を避けている
せいかもしれません

361

： ビタミン774mg [] 2018/01/12(金) 04:17:35.64

ID

:wMU67/JY

白人セレブはリゾートビーチでヌードでおもいっきり日光浴してます
それがステータスでもあり、日光の少ない寒冷地に住む白人の唯一の
生き延びる手段だった

オーストラリアの白人でも室内で働くサラリーマンは野外で一日中太陽の下
で働く労働者よりも皮膚ガンがなんど２倍も多かったことが判明してます。
しかも皮膚ガンが好発する部位は「足の裏」「かかと」「わきの下」など
いずれも太陽の当たりにくい場所。

紫外線が皮膚ガンを生み出す！紫外線がシミシワを生み出す！という
化粧品と製薬企業がコンボで太陽ネガキャンをして太陽への恐怖心を
植えつけて自然と「ＵＶカット９９％」などの商品を買うように人々を洗脳
してサブリミナル商法は成功し、莫大な利益を上げました。

ほんの５０年前まで人類は、日焼け止めもなく、太陽を浴びて生活してきた。
そのせいでガンだらけになったりシワクチャになった人なんていなかった。
むしろガンの罹患率は今よりずっとずっと驚くほど少なかった。
　　
シミシワの本当の原因は化粧品や日焼け止めに配合されているメチルパラペン
が紫外線によって化学変化を起して皮膚へ薬焼けを起したせいだという真犯人
を隠す為に、あたかも「太陽そのものが」シミシワの原因であるかのように捏造して
テレビや雑誌で盛んに「紫外線は悪！」と報道し付けた

また経皮毒といって化粧品を塗ると皮脂腺を経由して化学成分が毛細血管に
入り込み体内を巡り肝臓を傷めることも分かっている。

本来は化粧水もクリームも塗らないすっぴんの状態で紫外線を浴びれば
シミもシワもできない。（経年劣化によるシワや内臓から来る肝斑はできる）

362

： ビタミン774mg [] 2018/01/12(金) 04:24:07.71

ID

:wMU67/JY

ヨーロッパやアメリカの白人の上流貴族・セレブの間では
「こんがりと陽に焼けた小麦色の肌」が何よりももステータス。
やはり人間は自分にないものを求めるのか、白い肌の白人は
こんがりブロンズ色の肌への憧れが強い。

社交界ではパーティドレスでその年のバカンスで焼いた小麦肌を
みせびらかすのが上流の女性同士の習慣。
　
昔から金持ち白人はバカンスで太陽のある南の島やリゾート地へ
行って、おもいっきり日光浴を楽しむ習慣がある。

陽に焼けた肌は、それを出来る資産をもっているステータスの証。

ヨーロッパで生白い肌はバカンスに行く金のない労働者階級と
みなされバカにされる。

映画とか観たら分かるけど金持ち白人は必ずと言っていいほど
海へ日光浴バカンスへ行くシーンが出てくる。
そして貧乏人役はまったく日焼けしてない生白い肌の青年が演じる。

アランドロン主演の「太陽がいっぱい」という映画もそうだし
それをリメイクした「リプリー」という映画もそう。
超金持ちの資産家ボンボンを日焼けしたジュードロウが演じて
それに憧れる育ちの悪い貧乏青年は生白い肌のマットデイモンが
演じている。
そして金持ちばかりのビーチに生白い肌のマットがやってきたときに
「お前の肌は白すぎて気持ち悪い」と金持ち青年からバカにされるシーンが
出てくる。
ヨーロッパではこれが基準。

日本人はバカみたいに白人コンプで黄色い肌を白くさせようとしているが
ビーチで日傘を差してるアジア女は白人から奇異の目で見下されている。

363

： ビタミン774mg [] 2018/01/12(金) 04:37:06.13

ID

:wMU67/JY

陽の当たらない真っ暗闇の部屋でカーテン締め切ってカビがじめじめ
発生するようなところでビタミンＤサプリメントさえ飲んでれば大丈夫！
と本気で思っていますか？

日本で一番ガン患者が多いのは青森県です。

日本で一番紫外線量が少ないのは青森県です。

青森と秋田は山で影になっていて北海道よりも紫外線量が少ないのです。

日本で一番長寿の件は長野県です。

日本で一番紫外線量が多いのは長野県です。

長野県は地盤の標高が高いので太陽への距離が近く紫外線量が日本一で
実は沖縄県よりも紫外線量が遥かに多いのです。

そして世界で一番ガン患者が少ないのはインドです。

インドは赤道直下の熱帯で紫外線量が桁違いに多いです。

「太陽がガンから身を守る」のは事実で、ビタミンＤだけの問題ではないのです。

364

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 06:07:26.58ID:???

興味深い書き込み有難う御座います

365

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 07:27:31.71ID:???

わかった太陽浴びすぎると統失になるんだな

366

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 07:52:49.28ID:???

サン！サン！サン！太陽の〜光〜♪

367

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 08:42:56.16ID:???

>>366

懐かしいｗ
お前さん、俺と同じ同年代だろｗ　1980年生まれ

さん！さん！さん！太陽の〜光〜
ぼ！く！ら！の肩に〜ふりそそぐ♪

368

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 09:20:25.80ID:???

何の歌？さわやか3組の歌？

369

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 10:08:19.58ID:???

>>368

この頃に戻りたいな
ttps://www.youtube.com/watch?v=NMolEhyuC68

370

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 10:10:29.11ID:???

>>363

太陽を直接浴びるのは大事だけど
ビタミンDサプリにも各種ガンを防ぐ効果あるから
青森の人らだって飲めばもっと羅漢率下がるさ

371

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 10:11:35.72ID:???

インドが赤道直下？なに言ってんだ？

372

： ビタミン774mg [太陽がガンから身を守る] 2018/01/12(金) 11:10:06.94ID:???

>>371

インドは赤道直下の熱帯です。

インドが赤道直下じゃないって誰が決めた？
どこで決めたか言えますか？
いつ決めたか言えますか？
何時何分何十秒？地球が何回回った時？
答えてから文句言えば？

373

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 11:43:56.28ID:???

小林麻央さんがガラス越しに日光浴ってマジか？言いたかねえがアホかよ…

374

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 13:27:58.72ID:???

>>372

＞何時何分何十秒？地球が何回回った時？

懐かしいｗ
これも小学校か中学校の時にクラスで流行ったわ
やっぱ俺と同年代だと思うｗ　30代でしょ

375

： ビタミン774mg [ああ] 2018/01/12(金) 16:51:14.93ID:???

ん？　ガラス越じゃダメなのかい？　まあNOWあるから...

376

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/12(金) 20:54:20.27ID:???

連投レイプ！焦土と化したビタミンＤスレ
まーだやってんのか、何が目的なのか狂気じみた執念だわ

377

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 03:23:49.95

ID

:/86tXqYe

インドは赤道直下じゃないよ。地図を見たらすぐに分かることだ。

ttps://gyazo.com/e675e9e2794629edb30464b64f150d8d


ガラス越に太陽光線が体に当たって、ビタミン補給が可能か不可能か知りたいが？

欧州はくもり空が多いってことだろ？　ぷ〜さんよ...

378

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 05:36:44.01

ID

:RLATilTU

インドは赤道直下じゃなかったのですね、私の勘違いでした、失礼。
赤道直下はインドネシアでした。インドネシアは赤道の真上にあります。

インドは赤道スレスレの間近の国ですね
インドの先端は赤道にもうちょっとで触れそうなスレスレの感じ
ttp://cdn-obs.line-apps.com/line/r/lineq/c/52CABDBC-4801-4B98-AEA1-AF567A7D1370.b81aadt037c2092/200x200.rf

まあ、いずれにせよ紫外線量がものすごーく多い国ですね

379

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 05:44:14.85

ID

:RLATilTU

>>377

ガラス越しでは不可能です。
ＵＶＡはガラスを透過しますがＵＶＢはガラスで完全遮断されます。

ビタミンＤを合成するのはＵＶＢだけです。
太陽を浴びればビタミンＤ６種すべて合成されます。

女性用のストッキングを履くだけでもＵＶＢは６６％遮断されてしまい
日焼け止めクリームを塗るとほぼ１００％遮断されてしまいます。
Ｔシャツを着てるだけでも遮断されます。

だからビタミン補給には直射日光を浴びるのが一番です。
ミトコンドリアの活性も太陽光に含まれる電磁波の作用ですから
やはり直茶日光がベストです。

1日一回は直射日光を浴びる事が、健康で若々しい脳と骨と肌を保ち、
成長ホルモンや男性ホルモンを分泌し、筋肉を強化し、黒髪を保ち、
正常で平和な心を保ちます。
太陽を浴びることは我々人類の遺伝記憶に刻まれた本能的習慣です。
だから人は光のある場所を求め、太陽を浴びると気持ちいいと感じるのです。
　　
２ちゃんねるでよく見かけるキチガイは１日中カーテン締め切った部屋
に閉じこもってネットとゲームばかりやって外で太陽を浴びない人です。

380

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 07:53:52.61ID:???

若ハゲって紫外線を浴びない色白に多い印象がある
若くしてテストステロンの生成に問題があるんだろうな

381

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 11:08:36.24ID:???

> ２ちゃんねるでよく見かけるキチガイは１日中カーテン締め切った部屋
> に閉じこもってネットとゲームばかりやって外で太陽を浴びない人です。

本人が言うんだから説得力があるな

382

： ビタミン774mg [ああ] 2018/01/13(土) 13:47:15.54ID:???

>379　ああそれなら、寒くとも　外に出て歩くのがベストなのですね。そういえば、東南アジアの人は温和な人が多そうですね？　赤道直下のコロンブスは知らないがｗ

383

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 14:15:53.29ID:???

それを言うならコロンビアやろｗ

384

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 14:23:50.44ID:???

この話に関わるやつってなんかみんな馬鹿っぽいなｗインドの位置も知らないし

385

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 14:33:14.24ID:???

日光浴が良いという、ごくごく常識的な話をするのに
自大したくて話を膨らませるためにトンデモや無知をひけらかして
それで長文連投してるのだからね
何時何分何十秒？とか言い出すしｗ

386

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 15:13:47.21ID:???

血管石灰化してきた

387

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 17:44:16.36ID:???

職場環境によっては日光浴びることなんか出来ない人も多いし
休日だからって日光浴なんてする場所のない人も多い
そういう現代的な歪んだ生活をしている人には
サプリという形での摂取もやむなしというものだ

388

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 17:45:42.27ID:???

D3と日光浴は違うけどな

389

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 17:48:19.37

ID

:RLATilTU

>>385

何時何分何秒？と書いた方は私ではありません。
長文連投しているのは私です。

390

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 18:04:36.81

ID

:RLATilTU

>>382

はい。

「光と心」というのは密接に繋がっており、人は明るい光の中では
ネガティブな事は考えられないと言われています。
試してみてください。
太陽がサンサンとふりそそぐ真夏の明るいビーチで自殺したいと
考える人がいるでしょうか？

脳は「明るい光」を感知するとポジティブに切り替わる事が分かっています。
南の島のビーチに住む人々はみんな陽気で明るくポジティブ思考が多いです。

一方、太陽の少ないロシアや青森などは家に閉じこもっている事が多いので
ドストエフスキーや太宰治など難解な文学を書く人が多く、自殺率も高い。
難解だけれど文学的には素晴らしい名作ですけどね。
ノルフェーとかスウェーデンとか北欧発のへヴィーメタルも暗〜い音楽です。
ハワイやブラジルのボサノバは明るくポップで楽天的な音楽です。
人は「光のない薄暗い場所」にいるとネガティブな思考になるのです。
電気のある明るいオフィスでも駄目なようです。やはり太陽じゃなきゃ駄目。

太陽がいっぱいふりそそぐビーチでスキップしながら「自殺」を考えられる人
はほとんどいません。
人は「明るさ」と「行動」によって思考が切り替わると言われています。
行動＝スキップしながらクヨクヨ悩むことはできません。
たとえ悩みがあっても無理やりスキップさせると人はそのネガティブな思考
をポジティブに切り替えてしまう事も実験で判明してます。

薄暗い部屋に閉じこもっている人も、朝日を浴びて体操すれば心も
ポジティブに切り替わります。刑務所でも朝6時に外でラジオ体操させます。
　
一度試してみれば分かりますが、太陽のあたるポカポカした明るい場所
で暗い事はあまり考えられません。光の中で人はネガティブになれない。
　
脳が太陽光を感知する１６の器官があり、これが幸せホルモンを分泌して
思考を司ると言われてます。

391

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 18:06:08.89

ID

:TuUixLRr

>>386

御愁傷様です

392

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 18:12:50.52

ID

:RLATilTU

「上を向いて歩こう」という歌があります。
たとえ泣いている時でも上を向くと自然と心がポジティブになるのです。
これは先ほど書いた行動が心理をコントロールするという症例の一種です。
たとえ落ち込んでいてもスキップしたり上を向いたり作り笑いでもいいので
口角を上げて笑っていると、その行動に合わせて精神状態が切り替わる。

明るさが心を司るのも同じです。
陽のあたらない薄暗い病室にいると人はますます病んで行きます。
だから良い病院の患者さんは屋上に出て昼間はとにかく日光浴させます。
人は光の中にいるとき、生きる希望や意欲が湧いてきます。
病気に打ち勝つ生命力や精神状態は「明るさ」でコントロールされます。

もし光の当たらない地下の病室に閉じ込められたらどうなるでしょう？
精神的に陰鬱とした状態になり免疫も下がり、自殺したくなるでしょう。

明るさ、場所、気候、温度はその人の心を左右します。
だから気候風土＝その民族の性格を形作ると言われてます。

いつも薄曇でしょっちゅう雨ばかり降るイギリス人の性格はその気候
そのものだと言われてます。陰気で皮肉屋が多い。
いつも晴れてカラっとしてるアフリカの人はその気候通りと言われてます。

沖縄人と青森人ではかなり性格が違います。

実は、紫外線量がその人の性格まで変えるのです。

393

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 18:19:37.59

ID

:RLATilTU

刑務所でも太陽の光がいっぱい当たる部屋だと囚人は自殺しない
と言われてます。

スウェーデンやノルウェーの刑務所は、一人一人にミニコテージが
与えられ、その部屋の中にキッチンもあり、まるで日本の小さなアパート
見たいな感じで、昼間は庭で日光浴などできるようなペンション風です。

それが精神の健全を保ち、再犯を犯さぬよう「悪を善へ更正させる」施設
としての刑務所だからです。

驚くべきことにスウェーデンの刑務所では再犯率がゼロに近いそうです。

スペインでも「親子刑務所」があり、囚人が子供と一緒に暮らせる施設が
あり、ビーチ休暇も取れ、真夏の太陽を浴びに一週間バカンスできるよう
な仕組みになっています。
驚くべきことにこの刑務所を出た囚人は再犯率はゼロです。

日本は昔、網走の刑務所など寒くて暗いところに犯人を閉じ込めてましたが
あれじゃ自殺を誘うようなもんです。まあ、狙ってわざとかもしれませんが。

394

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 18:30:59.29

ID

:RLATilTU

これがスウェーデン刑務所の囚人ですｗ
↓
ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/20/37c2b57c2319df0f14a4db5f297e9412.jpg

日本じゃ考えられない光景です

395

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 18:51:04.59ID:???

豆知識が散見されますが、それらはどこから知ったのですか？

396

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 19:12:06.85

ID

:RLATilTU

大学の発達心理学の授業で習ったことが含まれています

397

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 19:13:07.83

ID

:RLATilTU

われわれの祖先であるサルやチンパンジーは太陽を浴びて皮膚で
ビタミンＤをすべて合成します。
ところが動物園やペット販売業者の施設では満足な日光浴をさせる
事が出来ないため、合成ビタミンＤ２、Ｄ３などをエサに混ぜて与えて
ますが、Ｄ２を体内で利用できないことから病気が発生することも
わかっています。
なぜなら霊長類の生物は陸上に暮らし太陽を浴びる事を前提に体が
造られているので、太陽を浴びずにエサから合成Ｄを取る事は前提に
されていないので餌に混ぜてもＤ２は体内で利用できないわけです。
なので確実に日光を浴びないと死んでしまいます。
　
チンパンジーと人間はＤＮＡが９９％一致しています。

人間も同じではないでしょうか？

サルがサプリメントを飲むことなんて自然界では考えられないので
すべて自然界から必要な栄養は供給できるように体が進化してます。

おそらくサプリメントでビタミンＤを与え続けたら、皮膚でビタミンを光合成
する能力を失って、サルは退化するでしょう。

398

： ビタミン774mg [] 2018/01/13(土) 19:42:11.60

ID

:D+gWdAP8

>>397

太陽光のスレたてるか、コテハンつけて。
見たくないので。

399

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/13(土) 22:43:03.65ID:???

太陽光のスレは名案ですね
スレチと叩かれず好きなだけお知識のご自慢ができるのでいかがでしょうか
わざとここを荒らしたいのでなければ双方にとって好都合だと思いますが

400

： ビタミン774mg [ああ] 2018/01/14(日) 04:04:57.65ID:???

微量の放射線は健康になる。広島長崎で調べるといいょ

401

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 05:04:42.13ID:???

（笑）

402

： ビタミン774mg [ああ] 2018/01/14(日) 07:57:02.72ID:???

微量の放射線は健康になる。広島長崎で調べるといいょ。マジな話。

403

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 09:17:34.96ID:???

スレチかなぁ？
ビタミンＤに纏わる根源的な話で興味深いけど

404

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 10:31:41.52ID:???

まず、個別具体例は概ね周知の事実であり、一行レスで済む。
現代的な生活、それを是としているパラダイムそのものが問題になる話でもあり
俺自身そういった考え方でもあり論自体は決して否定しない。
一方でやむを得ずサプリが必要な生活者は困惑するだけ。というのがスレ的な現実でもあろう。
話を膨らませて吠えたいなら別スレでどうぞ。
という棲み分け案に賛同する。
イイネ押してあげるから立てなよ。
まあ、どうせならVDだけでなく包括的なスレにすればいいと思うよ。

405

： ビタミン774mg [] 2018/01/14(日) 12:42:49.65

ID

:8DjqaETE

>>404

立てました

太陽のスレ
ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1515901260/l50

ビタミンに限らず、食事やサプリや医療の是非を語れる総合的な雑談スレにしました

406

： ビタミン774mg [] 2018/01/14(日) 12:43:48.26

ID

:8DjqaETE

>>402

興味深い話ですね
それも雑談スレへ書いてくれると嬉しいです

407

： ビタミン774mg [] 2018/01/14(日) 14:40:25.13

ID

:4GWfFtvr

ラドン温泉とかか

408

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 14:57:54.06ID:???

>>404

そうだな。
冬季は日照量少ないからサプリ(VD)頼りでこのスレにいる人も多いはず。
そういう根本的なことに思いが及ばないやつがインドの場所も知らずに的外れな長文垂れ流している訳だよね。
そもそも場を荒らしている自覚もないやつが簡単に己の愚行に気づけるとは思えないけどね。
「こっち来んな」って言葉が理解できるのか？って話よ。

409

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 15:07:03.82ID:???

うわぁ
分かりやすい一人芝居

410

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 15:08:47.81ID:???

>>408

おまえ自身がそいつを批判する為だけにすでに何レスも
スレチの話題を繰り返してる事に気付けよ

411

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 15:12:06.79ID:???

・・・という無駄レス

412

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 16:19:00.82ID:???

>>409

違うよ

413

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 16:20:32.38ID:???

>>408

まあまあまあまあ
スレ立てたのだしそっちでやるみたいだから、毒吐かなくてよろしかろ？

>>409

違うよ

414

： ビタミン774mg [] 2018/01/14(日) 16:35:19.33

ID

:PU9gmuFU

結局１日何IUまで大丈夫なんだろうね？
サプリのビタミンDは活性化されてないから、20000程度摂っても、活性化ビタミンDの量は厳密にコントロール大丈夫ってのが定説？

415

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 16:44:16.38ID:???

納豆食ってれば大丈夫説が定説

416

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 17:54:28.99ID:???

ビタミンD毒性発生の閾値は10,000IU〜40,000IU/日

417

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 19:07:56.86ID:???

>>412

他人には凄い勢いで自演認定するのに自分の時だけ「違うよ」連呼ってｗ

418

： ビタミン774mg [] 2018/01/14(日) 19:41:12.80

ID

:ImHfrRzC

>>415

納豆はビタミンDと拮抗するビタミンKを接種する目的だよね？

>>416

もう少し正確な値が欲しいよね。
実験しないのかな？

419

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/14(日) 21:45:52.65ID:???

サプリで摂れるのは一般的にビタミンD3

420

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/15(月) 01:21:41.00ID:???

>>417

違うよ

421

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/15(月) 01:46:52.09ID:???

せっかくアイツ移動したんだから未だに叩いて刺激するヤツもそれを叩くヤツもそれへの反論もやめよう

422

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/15(月) 08:42:37.62ID:???

>>420

やっぱり自演してたお前じゃんｗ
他人には凄い勢いで自演認定するのに自分の時だけ「違うよ」連呼ってｗ

423

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/15(月) 08:43:04.01ID:???

ここ一人が何連投もしてるよねｗ　自分に返信したりｗ

424

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/15(月) 19:05:12.77ID:???

バレたかーｗ

425

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/15(月) 19:16:20.49ID:???

ふふ

426

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/15(月) 19:43:03.16ID:???

くだらん

427

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/18(木) 13:59:13.38ID:???

5000IUから1000IUに減らしたらすぐ便秘気味になり1週間ほどそのまま、また5000に戻したら治った
ビタミンD取り過ぎは便秘になると書いてあったんだがうーん？

428

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/18(木) 17:20:10.73ID:???

5000は取りすぎじゃなかったんでしょ(凡推理)
冬だし

429

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/21(日) 11:35:11.27ID:???

ようやく落ち着いたか

たまたま減らした頃の食事と運動量に問題があっただけじゃないだろうか
VDサプリ摂取で便秘症改善は信じがたい、VDが欠乏しすぎると便秘症になる、だと信じやすい

430

： ビタミン774mg [] 2018/01/27(土) 18:23:46.22

ID

:3pvThpcx

免疫力向上してるならインフルエンザに感染した後も治りやすかったり症状軽いのかな？

431

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/27(土) 23:50:08.64ID:???

かかった後どれくらい違うかは知らんけど飲みだしてから病気にかかりにくくなった

432

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/28(日) 10:35:09.16ID:???

たく、ただでさえ日照量の少ない冬真っ盛りの時期なのに
毎年毎年、地下のコンピュータ室で籠りきり作業なんだわ
昼飯と、喫煙と称してのプチサボリ以外に外に出られない
毎年毎年毎年、鬱になる
10月から飲み始めたVDのおかげか、今年は鬱っぽさが軽減されてる
いや、かなり軽減されてるかな
あと、空気が悪いから必ず風邪っぽくなるが、今年は1日で回復したｗ

433

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/28(日) 13:07:23.39ID:???

会社に提案すればいいのに
座りっぱなしは体に悪いし日光に当たらないのも体に悪い
１時間に一回程度の休憩を認めろと
その方が効率も上がるかもしれないと

434

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/28(日) 17:49:32.37ID:???

制裁措置としての地下室籠りなんだから
会社に提案すれば？なんて馬鹿なアドバイスはしないこと!

435

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/28(日) 18:07:22.75ID:???

客先での開発だからねえ。
制裁どころか、日照と空気以外は待遇は良い。

436

： ビタミン774mg [] 2018/01/28(日) 20:28:00.19

ID

:XAOMjnlr

空気清浄機と紫外線照射機を持ち込めば解決

437

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/28(日) 20:53:15.61ID:???

活性型のビタミンDでオススメ教えてください
お願いします

438

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/28(日) 21:51:55.20ID:???

ねーよそんなもん

439

： ビタミン774mg [sage] 2018/01/28(日) 21:54:22.64ID:???

活性型（笑）

440

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/01(木) 11:25:27.07ID:???

アメリカの牛乳は1カップにつき100IUのビタミンDが添加されている

441

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/01(木) 11:27:13.09ID:???

飴さんの粉ミルクには
昔からコリンが義務付けされているし
やっぱ日本のはダメやね

442

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/01(木) 12:14:51.53ID:???

ジャップのスーパー・ドラッグストアの退屈さは異常

443

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/03(土) 11:19:29.32ID:???

朝鮮民族のルーツは、シベリアのツングース系エベンキ族の穢（ワイ）族で高麗人でも百済人でも無い。

■エベンキ朝鮮人は、900年頃に日本にも火山灰を撒き散らした白頭山の巨大噴火を知らず、
宗主国の清国からその事実を教わっている。
　つまり白頭山の巨大噴火後に入植してきた民族で、高麗人でも百済人でも無い。

エベンキ朝鮮人の正体

「自分の小便で顔を洗う」
と支那の史書に記された蛮人、ツングース系エベンキ族の穢（ワイ）族。
共通風習、歌、言葉などから、 「朝鮮民族」 とは同じ流れと分かる。

共通性： 檀君神話の起源、エベンキ族の神話と同じ、熊と混血して生まれた祖先。
文化：　 アリランのルーツはエベンキ族のアリラン･スリー、仮面、オンドルなど
　　　　　ちなみに朝鮮半島ではアリランと言う言葉自体に意味は無いと言っているが、
　　　　　エベンキ族の言葉では意味はハッキリしている。
　　　　　「アリラン」 は 「迎える」 、 「スリラン」 は 「感じて知る」 という意味。
宗教：　 巫女ムーダン文化、ソッテ、チャンスン、草墳 （埋葬文化） もエベンキ族がルーツ
　　　　　朝鮮とエベンキ、穢（ワイ）族には、棒を立てたソッテ、トーテムポールのチャンスンが共通。

444

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/03(土) 11:28:55.62ID:???

長野五輪以来参加してきた北米アイスホッケーリーグ
ヒラマサ五輪には不参加
四年後の北京五輪には参加する
と表明
世界の嫌われもの
チョーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーン
ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

445

： ビタミン774mg [] 2018/02/19(月) 10:43:25.67

ID

:FwHmaPo4

>>432

おでこに1日30分以上は直射日光を浴びないと身体の機能のすべて
が狂ってヤバイよ
ビタミンＤの問題じゃなく、体内時計や睡眠や細胞代謝のすべてに
関わるスイッチだからね
ttp://dr-lisa.info/wp-content/uploads/2017/01/%E5%9B%B31-300x182.jpg

おでこは「第三の目」と言われてて、ここに太陽光を浴びる事によって
気持ちが安らかになったり精神安定、健常な知能を保つなど計り知れない
ほどの役割を担っている。

光をまったく浴びないと、凶悪犯罪などに走る可能性もあるので
朝起きて1日30分でいいから朝日を「おでこ」に浴びるといいよ
おでこに太陽光を浴びると約30分で脳の松果体がそれを感知して
全身の60兆個の細胞へ指令を出す

こういった事はサプリでは不可能だよ、太陽だけが出来る。

446

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/21(水) 02:31:11.77ID:???

むかしアメリカでどんな職業の女性が最も肌が綺麗か？という調査を大手の化粧品メーカーが実施した
結果、最も肌が綺麗な女性の職業は化粧をしない修道院のシスターだった
もちろん調査結果は公表されずにお蔵入り
という話をアメリカ人が書いた本で読んだ

447

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/25(日) 10:41:07.97ID:???

太陽光バカは太陽光浴びすぎて糖質になったんか？
太陽光スレでご自慢のオカルトを垂れ流して下さい

448

： ビタミン774mg [] 2018/02/25(日) 22:18:57.28

ID

:buJCD5RF

ビタミンD総合スレッド�V [無断転載禁止]©2ch.net
ttp://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1498279320/

449

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/25(日) 23:14:33.50ID:???

>>448

ここも色々ひどい

450

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 02:38:38.59ID:???

>>447

太陽光の人は有益な情報を提供している
お前はひたすら太陽光の攻撃と文句だけ、はっきりいってスレの邪魔
お前一人だけが厄介者扱いされてスルーされてるのに気付け

451

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 02:39:14.48ID:???

書き方に特徴があるし「太陽光の〜」という中傷の仕方だからすぐ同一人物と分かるよ

452

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 02:40:30.34ID:???

>>447

お前が同意するか否かは別にして、話題の内容はオカルトではない

453

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 02:41:47.70ID:???

>>446

なるほど興味深い。有益情報ありがとうございます

454

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 02:43:02.54ID:???

>>445

やってみたけど、その日はぐっすりよく眠れた。有益情報ありがとう

455

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 02:53:56.58ID:???

あ〜あ、また始まったよ

456

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 08:41:15.27ID:???

>>452

ソースの論文等を提示してないからオカルトだ
ここの書き込みの大半は妄想で片付けることができる
太陽光浴びて幸せになれよ

457

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 11:58:13.01ID:???

>>450

自分だって太陽光って言い方してるじゃん

別に有益な情報でもなんでもない
思い込みに基づいたレアケース集めてほら！これが証拠だ！ってやってるだけ

458

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/26(月) 14:35:46.24ID:???

>>450-454

もあきらか自演

459

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/27(火) 09:09:19.51ID:???

太陽光は本来良くも悪くもないのに
必死に書き込み続けてるスレチのお陰でイメージ悪くなる一方だな
これが高度なネガキャンってやつなの？

460

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/27(火) 10:04:51.38ID:???

へえ、そういう考えの人ってリアルにいるのか（笑）
イメージが悪くなる（笑）

461

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/28(水) 05:25:04.38ID:???

5000IUたまに飲んでたが、昨日から花粉症が始まった

462

： ビタミン774mg [sage] 2018/02/28(水) 10:27:27.44ID:???

たまにじゃ少なすぎたんだろう

463

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/02(金) 19:40:56.57ID:???

2400IU×3飲んだけど、花粉症つらいお

464

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 00:56:47.31ID:???

最初は20000ぐらい一気に飲んだ方がいいんじゃない？

465

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 06:39:11.83ID:???

ビタミンDはうつ病の改善に効果ありますか？
効果があった方は教えてください

466

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 22:15:13.41ID:???

ありませんでした

467

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 22:58:22.79ID:???

ここ最近5000のやつ2粒飲んでるけど朝強くなった
朝ダメだと精神状態にも影響あるから間接的には多少よくなるかもしれない

468

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 23:14:31.10ID:???

ビタミンDは摂取量の上限には諸説ありますよね　
皆さん、どのくらい飲んでますか？

469

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 23:20:56.95ID:???

今は6000

470

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 23:29:33.76ID:???

マジですか
2000が上限というサイトが多いです
最近では5000まで大丈夫という意見があります

471

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/03(土) 23:58:46.91ID:???

いや、余裕を持ったアメリカの上限値で4000IUよ
まあ年齢性別で多少変わるけど
副作用は1万以上を長期とか4万まで平気とか色々ある

472

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/04(日) 00:26:02.07ID:???

>>470

日本の上限は厳しいからね
アメリカは4000だっけ？
それでも毎日20000取れって言う学者もいる

473

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/04(日) 12:04:00.81ID:???

花粉症だし2000採りたいけど副作用で便秘になったから1000にしてる

474

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/04(日) 18:20:20.37ID:???

カルシウムとビタミンD3かな

475

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/04(日) 18:21:51.88ID:???

>>109

109 ビタミン774mg sage 2017/11/16(木) 12:06:05.39 ID:???
これと亜鉛飲んでると鬱々しないし残業続いてもグッタリせんでええわ。

476

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/04(日) 22:24:45.01ID:???

>>473

2000取って、他にオリゴ糖とか取れば良いのに。

477

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/04(日) 23:06:29.72ID:???

ビタミンDのサプリを取ると劇的に鬱病が治るものなの？

478

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/04(日) 23:14:01.70ID:???

飲んで見れば良いじゃん
効かないってわかるから

479

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/04(日) 23:15:06.90ID:???

近所に売ってないのよ

480

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/05(月) 08:47:21.30ID:???

飲んでから見るの？

481

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/05(月) 15:10:10.28ID:???

日本語話せよ

482

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/05(月) 21:43:37.25ID:???

今日、1000飲んだけど体感的には変わらんね

483

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/05(月) 22:11:38.68ID:???

ハウスダストアレルギーは抑えられた
花粉症にはあまり…

484

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/05(月) 22:41:41.01ID:???

1000を昼に飲んでみているけど、何も変化を感じないな…

485

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/05(月) 23:18:14.05ID:???

1000を１日飲んだぐらいじゃ変わらない

せめて2000を三週間続けないと

486

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/06(火) 00:32:21.63ID:???

そうなの？
Dが足りてるからなのかと思ってたよ…

487

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/06(火) 00:54:35.26ID:???

ある程度の期間続けないと効果が出ない理屈は？

488

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/06(火) 02:07:09.23ID:???

んで、2000を三週間続けると憂鬱がなくなって明るくなるのか？

489

： ビタミン774mg [age] 2018/03/06(火) 02:46:32.12ID:???

>>487

ビタミンDが脂溶性だから
体内の脂肪にビタミンDが蓄積しないと
効果が出ないのかと思われる
肥満体型や脂肪肝しかり

490

： ビタミン774mg [] 2018/03/06(火) 04:15:08.13

ID

:EixiyzYA

気管支喘息 Part71【こちら人間気象台】
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515203109/

491

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/06(火) 04:58:12.34ID:???

どんな精神的な効果があるんだよ

492

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/06(火) 06:19:01.35ID:???

ずーっと1日4000IU摂ってるけど精神的な効果は感じた事ない

493

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/06(火) 07:50:29.93ID:???

>>487

去年飲み始めてちょっと花粉症に効いてるかな程度だったけど
1000飲み続けて去年より花粉量多い今年は大分楽

494

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/06(火) 19:17:32.15ID:???

>>487

半減期が20日だから。

なので最初の三日ぐらいは10000とか20000取っても大丈夫。

495

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/06(火) 21:45:11.04ID:???

半減期が20日とか根拠になってないじゃん

496

： ビタミン774mg [] 2018/03/08(木) 06:54:02.03

ID

:/YhtmYIz

鼻炎に使ってるんだけど、どのくらいで効果出るかな
あと、蓄積量が満タンになった状態が最も効果が出るわけだよね？
１日２５マイクログラム摂取した場合、どのくらいで満タンに？

497

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/08(木) 19:24:25.05ID:???

脂溶性だから満タンって概念は無いよ。
１日5000IU=125マイクログラムを3週間ぐらい取れば良いよ。
さっさと効果を期待するなら最初の三日ぐらいは10000IU飲んでも良いよ。

25マイクログラムは少なすぎる。

498

： ビタミン774mg [] 2018/03/08(木) 22:28:03.49

ID

:a5UD4+Ps

自分はこの記事参考にしてる
ttps://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_E1455672300117/pid_3.html

499

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 05:21:43.24ID:???

【研究】ビタミンＤで「がんリスク減」　２割程度　国立がんセンター
ttp://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520473444/

500

： ビタミン774mg [] 2018/03/09(金) 05:43:43.94

ID

:2E+pY1DS

２５で多いと思ってたけど、少ないのかｗ

501

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 07:34:49.19ID:???

自閉症改善のためにはビタミンDが良いと聞いて昨日から一日4000IU飲んでる
別に大した効果は感じてないが、こんなもんかね？

502

： ビタミン774mg [] 2018/03/09(金) 08:17:44.60

ID

:2E+pY1DS

オトナだと上限25マイクログラムと聞いてたけどね
それ以上飲んでもいいんか

503

： ビタミン774mg [age] 2018/03/09(金) 11:19:12.43ID:???

>>501

カルシウムと一緒に飲むとカルシウムの吸収率高まる

504

： ビタミン774mg [] 2018/03/09(金) 13:06:27.14

ID

:HvcgNHwr

ビタミンDって一日の時間でいつ摂るのがいいの？

505

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 15:29:17.45ID:???

カルシウムとマグネシウムは対になる物質
どちらか一方に偏るのはよろしくない
現代はマグネシウムが不足しやすい
自閉症にはマグネシウムを意識した方が良いのではないかな

506

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 20:47:24.38ID:???

>>504

朝
夜とると眠りが浅くなる

507

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 21:38:34.81ID:???

>>506

まじか、さっき飲んだ

508

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/09(金) 22:35:30.50ID:???

>>507

もう眠れないぞ
眠れない眠れない眠れない
お前は今夜眠れない

509

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 01:17:15.27ID:???

いま目が覚めたわ

510

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 02:23:26.37ID:???

>>509

目が覚めたと思ってるけどお前はまだ夢の中だぞ

511

： ビタミン774mg [] 2018/03/10(土) 05:05:10.67

ID

:9ZAQH5hK

100マイクログラム飲んでも平気？

512

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 09:59:49.74ID:???

>>511

平気。毎日125マイクログラム取ってるよ。

513

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 11:54:37.08ID:???

このビタミン副作用ない方？飲もうか迷っているのだが。

514

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 15:54:07.23ID:???

>>513

そういうことはここでどこの馬の骨とも知れない誰かに尋ねるのではなくて、
国立健康・栄養研究所とかttp://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/10.html
厚生労働省「統合医療」情報発信サイトttp://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/10.html

ここの人たちは一日の上限量以上飲んでる人いるけど
長期的に過剰摂取すると代謝する腎臓にダメージが出ることもあるよ
脂溶性ビタミンなので排出までが遅いしね

515

： ビタミン774mg [] 2018/03/10(土) 17:08:34.81

ID

:9ZAQH5hK

免疫高めて鼻炎治すには何がいいんだろうな
ビタミンCはあんま意味なし

516

： ビタミン774mg [] 2018/03/10(土) 17:14:17.03

ID

:9ZAQH5hK

>>514

参考になる
窓ごしの日光浴は意味ないと初めてしったｗｗ
uv加工とかデフォでついてるのかな

517

： ビタミン774mg [] 2018/03/10(土) 17:19:43.05

ID

:9ZAQH5hK

ネイチャーメイドの１日量の４倍が上限か
100μg

518

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 17:22:12.73ID:???

デフォでは付いてないんじゃない
紫外線B波はガラスを通らないって事

519

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 17:37:11.33ID:???

>>515

じゃあVDと乳酸菌に賭けてみて

520

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/10(土) 19:09:54.48ID:???

>>514

同じURL

521

： ビタミン774mg [] 2018/03/10(土) 19:21:49.04

ID

:9ZAQH5hK

B波ってどれくらい、どの部位に浴びればいいから分かる？
ほぼ引きこもりだし、今は冬だしな

522

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 01:30:13.43ID:???

>>520

>>514

だけどごめん、確かに同じだわ
国立健康・栄養研究所ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail221.html
こちらのほうがカラフルで見やすく、
過剰摂取のリスク、などはっきり書かれてる

523

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 01:38:32.66ID:???

次からはsageてみよう？（メール欄に半角でsageと入れる）

体内で必要とするビタミンD生成に要する日照時間の推定
はどうかな
ttps://www.nies.go.jp/whatsnew/2013/20130830/20130830.html

＞札幌の冬季にはつくばの3倍以上の日光浴が必要
＞両手・顔を晴天日の太陽光に露出したと仮定した場合、紫外線の弱い冬の12月の正午では、那覇で8分、つくばでは22分の日光浴で必要量のビタミンDを生成することができる
＞緯度の高い札幌では、つくばの3倍以上の76分日光浴をしないと必要量のビタミンDを生成しない

この論文、読みやすいうえにいろいろためになることが書いてある

524

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 06:30:10.62ID:???

外出れないハゲだしどうしたらいいんだろうか
窓ごしだめとなるとな、、、

525

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 11:33:13.49ID:???

イワシ１匹に２０μも含まれてるんだな
ししゃも食いまくろう

526

： ビタミン774mg [age] 2018/03/11(日) 12:28:10.54ID:???

>>525

素直にイワシ食えば

527

： sage [] 2018/03/11(日) 13:16:14.18

ID

:SCILw2kl

>>524

窓開ければいいよ
日光当たってる部分は暖かいし

528

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 13:24:20.07ID:???

ワシは腰高窓の下に隠れるようにして日光浴しとる

529

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 13:45:33.06ID:???

豪雪地帯だから冬はあけれないんだよな

530

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/11(日) 22:36:08.19ID:???

春は花粉、夏はベッタベタの超高温多湿、秋は短く冬は積雪


日本って暮らし辛いな

531

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/12(月) 07:36:53.15ID:???

鼻炎治らん
眠りが浅いのだ

532

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/12(月) 08:40:52.85ID:???

>>527

花粉が花粉が

533

： ビタミン774mg [age] 2018/03/12(月) 15:34:33.57ID:???

>>531

ビタミンE取れば

534

： ビタミン774mg [] 2018/03/12(月) 17:42:10.42

ID

:WShbyM+2

>>532

去年の夏からずっと窓開けて全裸で日光浴してたら花粉症治ったわ

535

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/13(火) 14:59:59.71ID:???

身長スレでビタミンDで身長が伸びるという書き込みをよく見かける。
最近では35歳を過ぎても身長が伸びるという書き込みもあった。
実際にビタミンDを服用されている皆さんは身長が伸びているの？

536

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/13(火) 16:25:29.03ID:???

え？そーなの？
大人になっちゃうと身長を測る機会が無くてわからないな…

537

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/13(火) 16:46:02.76ID:???

全く変わりないね。ここ数年ずっと同じです

538

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/13(火) 20:13:44.98ID:???

日光浴じゃなくてサプリでも背が伸びるのかな？

539

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/13(火) 20:38:00.49ID:???

皆さんありがとう。

毎回「ビタミンDで身長が伸びるのに」と書き込まれるだけで何故伸びるのかの説明は一度も見たことがない。
これでこれらの書き込みが悪質なデマであることが確認できた。

540

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/13(火) 23:59:11.38ID:???

土方のじいさんの高身長は見かけないな

541

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/14(水) 02:35:42.87ID:???

高身長になるのは遺伝が大きいんじゃないのかねぇ？

542

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/14(水) 07:45:16.96ID:???

4000IUを毎日は
取りすぎなのかな

543

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/14(水) 08:54:16.57ID:???

>>542

よくわからんよね
薬は40IU程度しかないみたいだよ

544

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/14(水) 09:02:35.23ID:???

身長分布(男)

身長　　　構成比　　　　累計　　　偏差値　
　　　
186cm以上　0.6％　【上位 0.6％】　75以上
185cm　　　0.4％　【上位 1.0％】　73
184cm　　　0.5％　【上位 1.5％】　71.5
183cm　　　0.7％　【上位 2.2％】　70
182cm　　　1.0％　【上位 3.2％】　68
181cm　　　1.4％　【上位 4.6％】　66.5
180cm　　　1.9％　【上位 6.5％】　65
179cm　　　2.4％　【上位 8.9％】　63
178cm　　　2.8％　【上位11.7％】　61.5
177cm　　　3.9％　【上位15.6％】　60
176cm　　　4.4％　【上位20.0％】　58
175cm　　　4.9％　【上位24.9％】　56.5
174cm　　　5.6％　【上位30.5％】　55
173cm　　　6.5％　【上位37.0％】　53
172cm　　　7.1％　【上位44.1％】　51.5
171cm　　　7.1％　　　　51.2％　　49.8
170cm　　　7.3％　　　　58.5％　　47.6
169cm　　　6.2％　　　　64.7％　　46
168cm　　　6.2％　　　　70.9％　　44.4
167cm　　　5.8％　　　　76.7％　　42.5
166cm　　　5.0％　　　　81.7％　　40.8
165cm　　　4.2％　　　　85.9％　　39
164cm　　　3.5％　　　　89.4％　　37.5
163cm　　　2.8％　　　　92.2％　　35.8
162cm　　　2.3％　　　　94.5％　　34
161cm　　　1.8％　　　　96.3％　　32
160cm　　　1.3％　　　　97.6％　　30
160未満　　2.4％　 　　100.0％　　30未満

545

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/14(水) 14:53:10.71ID:???

Dがカルシウムの吸収を助けるからって事だろうけど成長期の子供ならともかく大人なら骨が丈夫になりこそすれ背が伸びる保証はないわな

546

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/14(水) 16:45:25.97ID:???

本当に１日１００μG摂取してもいいの？上限量は当然、推奨量ではないよね
ネイチャメイドも２５μだし

547

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/14(水) 16:55:47.62ID:???

骨はカルシウムだけど伸ばしてるのはタンパク質で、それを作る？活性化させるのは成長ホルモンな訳で
ビタミンDだけ摂れば背が伸びる訳ない

548

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/14(水) 18:25:43.48ID:???

成長ホルモンなら筋トレだろうがな

549

： ビタミン774mg [age] 2018/03/14(水) 21:22:21.72ID:???

>>548

詳しく

550

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 08:26:02.63ID:???

えっ？筋トレすると成長ホルモンが２０倍っくらい分泌される
有名な話しっしょ？

551

： ビタミン774mg [age] 2018/03/15(木) 13:51:37.99ID:???

>>550

コマ？

552

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 14:10:28.87ID:???

いくら成長する材料がそろってても骨端線が無くなってたら背は伸びないよ

553

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 14:18:29.84ID:???

>>551

20倍かは知らないが筋トレで成長ホルモンって有名じゃない？

554

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 14:36:43.90ID:???

酔い止め飲めばワンチャンあるで

555

： ビタミン774mg [age] 2018/03/15(木) 14:42:49.32ID:???

車 酔い止め を飲む

556

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 20:04:35.46ID:???

ビタミンD効かないな　鼻炎に
次何試したらいいかな？

557

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 20:10:33.78ID:???

乳酸菌はとってる？

558

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 20:21:57.68ID:???

>>556

20000を3ヶ月摂ってみ

559

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 21:20:35.18ID:???

20000IU？！

そんなにとって大丈夫か？

560

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 21:40:40.39ID:???

全然問題ないしそれ位摂らんと効かんよ
夏に日光当たったら20000なんかすぐ行くよ
あとNACも鼻炎には良い

561

： ビタミン774mg [] 2018/03/15(木) 22:36:19.30

ID

:nvfx2mtl

最近飲み始めました。抗がん作用があるみたいですね。

562

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/15(木) 23:37:44.44ID:???

>>556

アレルギーの原因は皮膚の炎症がうんたら
そこを治してアレルギー物質を身体に着けなければ治るらしいよ

563

： ビタミン774mg [age] 2018/03/16(金) 01:28:42.04ID:???

>>556

カルシウムと一緒に飲んだら

564

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 05:58:25.47ID:???

いや20000IUは摂らないほうがいい。

10,000IU/日を超えると毒性発生の報告が出るようになる。
夏に日光を浴びれば20000ぐらいいくというレスあるが、身体は一定以上を超えると生成しなくなるので誤り。
成人の上限が4,000IUなのにその5倍も摂る必要はない。V.Dで健康被害が報告されてる全員はサプリの摂りすぎが原因だ。

565

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 06:28:44.45ID:???

鼻炎治すには何がいいんだろう

566

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 07:45:31.07ID:???

>>565

ビタミンDスレでそんなことを聞かれましても…
原因もわからないし、医者が常駐してるわけでもなし

ビタミンDや乳酸菌で免疫力を上げるのは方法のひとつかもしれないけど、不足してないなら効果は出ないだろうしね
あとはサプリでなら抗炎症作用のあるものを試してみたら？グルタチオンとか
どっちかっていうとこれ食べたら鼻水出やすいって食べ物があるかもしれないからそっち断ったほうが早いんじゃない、ジョコビッチみたいな

567

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 07:46:31.64ID:???

自分はiherbユーザーなんだけど（そういう名前のサプリで有名なアメリカの店がある）
iherb 鼻炎でググったらいろいろレビューが出てきた
そっち行ってみれば？

568

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 09:19:38.96ID:???

thanks iherb見てみる
海外のサプリって、とんでもない量が含まれてたりするから怖いけどねｗ

569

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 09:52:40.38ID:???

>>568

この板iHerbスレが乱立してるから
そこで聞いてみるのもいいと思う

570

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 10:12:39.46ID:???

20000なんか全然問題ないから摂っていいよ
数か月摂ってその後経過によって減らしていけばいい

571

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 10:18:05.72ID:???

ちなみにその場合納豆は毎日食えよ

572

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 12:49:50.61ID:???

毎日8000位とってるが
ヤバいと思っていた

573

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 13:02:13.75ID:???

奇形児発生率上がります

574

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 13:11:50.25ID:???

まあ子供なんていないからいいんだ、、、
やっぱメーカーの定めてる値は肥えないほうがいいかな

575

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 13:33:00.12ID:???

不足していなければたくさんとっても効果ないってことかな
日光浴びれば所要量くらいはclearできるんでしょ？

576

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 13:41:46.76ID:???

夏の10時から15時までの日照量での話だけどな

577

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 13:44:02.49ID:???

ビタミンDを10,000IU以上飲む全員が健康被害をこうむるわけじゃないが
健康被害を被った人の全員はビタミンDサプリを飲みすぎている

ビタミンDサプリを20,000IU飲んで「効果を体感」できる人がいたとして
他人も同じIUじゃないと効果を実感できないとは限らない
体感はしなくても適量で効果が出ている可能性は高い

20,000で健康被害が起きてないか検査してない可能性はもっと高い

大事なのは、上のことを区別できずに一日の許容耐容量の5倍を飲めと勧める人間の言うことは鵜呑みにしないほうが良い

>>574

医者が処方するビタミンD剤には、0.75μgだったりするけど「絶対に2回分を1度に飲まないでください」って書いてあったりするものあるよ。エディロールとかね。
今までにも多めに飲んで初めて効果を感じるっていう男にあったことあるけど、
潜水艦乗りでもないなら素人判断でメーカーの推奨量以上飲まないほうが良いよ。

578

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 13:50:55.26ID:???

>>574

女なの？

女で現在妊娠している・妊娠の可能性がある、
のでなければ気にしなくていいよ

579

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 14:14:22.00ID:???

ビタミンＤははっきり過不足を調べられるから血液検査したほうが良い

580

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 14:26:02.29ID:???

脂肪に蓄積させないとダメと言う奴がいるし、脂溶性ビタミンの過不足を血中濃度だけで判断できるの？

581

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 14:58:17.70ID:???

>>575

加齢によって日光浴にかかる時間は数倍〜十倍程度まで上がるし、季節や緯度によっても数倍の差が出るから
日本でも東北や北海道は冬場の中高年は外仕事の人覗けばまず無理なんじゃないかな
極寒の環境で毎日2時間とか皮膚むき出しにして日光浴はいくら寒さに強い北国の住民でも厳しいと思うよ

582

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 16:11:07.41ID:???

>>577

活性型と非活性型を分けてくれ

もしくは議論を間違った方向に誘導したいの？

583

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 17:14:46.60ID:???

>>582

いやいや

医者が処方するのは確かに活性型
だけど、非活性型だからって一日の容量は守ったほうがいいよー

584

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 17:23:43.68ID:???

やっぱビタミはバランスよくが一番なのかな

585

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 17:33:09.32ID:???

>>581

食品で、日常的に摂取しやすいのって何かな
卵にも少しは含まれてるみたいだけど
マルチビタで所要量満たして、その上で食事って感じだな

586

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/16(金) 22:02:16.78ID:???

>>585

安価なんだし健康補助【食品】のビタミンDサプリでいいじゃない
摂り過ぎ心配なら1000IUのものにして太陽光の強さと浴びた時間に合わせて1日1〜3粒にしとけばいい
自分はコスパ考えて5000IUを選択して飲まない日を作って上限超えないように調整はしてる

587

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 00:44:32.84ID:???

>>565

とりあえず必須脂肪酸のオメガ３とオメガ６の比率を正常化するいいよ
後者を圧倒的に摂り過ぎているはずだから
オメガ６は炎症を促進させる作用がありオメガ３は鎮静させる
１：１になるのが理想

588

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 11:04:41.60ID:???

室内で窓を開けて間接光を浴びると、何時間で何グラムのビタミンDが出来るだろうか？
冬は寒くてな

>>587

thanks
ω３って結局フィッシュオイルに頼るしかない感じね

589

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 12:12:17.13ID:???

日焼けマシン買うかな

590

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 12:33:46.54ID:???

日焼けマシンはUV-Bじゃないのでは

591

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 15:14:36.77ID:???

保存は冷蔵庫？

592

： ビタミン774mg [] 2018/03/17(土) 15:20:42.72

ID

:DEokp1hF

>>589

爬虫類とかの紫外線ライト買えばいいよ

593

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 15:37:15.48ID:???

>>592

なにそれ！初耳

594

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 16:32:25.88ID:???

>>588

肉より魚、揚げ物は食べない、炒め物はオリーブ油でって感じ
ビタミンDも肉より魚の方が多い
チアシードやロースト亜麻仁もオススメ
腸内環境の改善も有効

595

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 17:29:46.43ID:???

初ビタDなんやがオヌヌメおる？

596

： ビタミン774mg [age] 2018/03/17(土) 18:42:26.71ID:???

ＤＨＣのビタミンD3

597

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 18:53:37.22ID:???

DHC以外でよろ

598

： ビタミン774mg [age] 2018/03/17(土) 18:55:18.05ID:???

そもそも日本でビタミンD3と明記して売ってるのはＤＨＣだけ

599

： ビタミン774mg [age] 2018/03/17(土) 19:20:38.35ID:???

ついでにＤＨＣのビタミンD3が売ってるのはＤＨＣ直営店とネット通販だけ

600

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 19:55:04.75ID:???

dhcは良心的な方でしょ

601

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 19:57:57.92ID:???

１月分５０００円くらいするやつとか、ボリすぎでしょ

602

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 20:10:44.28ID:???

>>601

そんなのあんの？呆れるな

603

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 22:41:32.03ID:???

DHCって他社製品との比較番組やってるよな
あれみるとチョントリーはすごい

604

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/17(土) 22:45:27.93ID:???

自分はネーチャーメイドだよ
わりとどこでも売ってる
1000I.U.が90粒で900円くらいだったかな

605

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 03:12:27.50ID:???

iherbで安いの買えばいい。

606

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 05:39:50.17ID:???

サントリーってなんであんな高いんだろう？

607

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 06:13:00.14ID:???

自ら情報収集する消費者には見向きもしませんと言わんばかりの価格設定と宣伝・販売手法だし
販売数量を追わず高価格帯を維持していく方向だしブランド構築でも目指してそう
これから進出していく国で、日本の高級サプリメーカー＝健康に良い物を売ってる、と錯覚させて主力飲料の販促に活用する作戦かも

608

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 08:09:28.93ID:???

DHC（笑）を持ち上げる理由もない
選択肢にすらなり得ないです、ハイ

609

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 12:31:10.70ID:???

俺も以前はDHC馬鹿にしてたけどニュース女子の一件で見直したので今では選択肢入りしてるな
反日企業のチョントリーは最初から対象外

610

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 12:38:34.05ID:???

俺は右翼だが、虎の門は予定調和的なバカウヨ番組なので見ない
見る価値がないくだらない

ニュース女子は時々見る
批判的な見方をできる奴が混じってないとつまらないんだよ

611

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 12:49:01.85ID:???

あくまで製品としてはそれほど悪くないし、値段も良心的だ
添加物もすべて表示してるし

612

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 13:45:12.24ID:???

ニュース女子の一件で見直したので選択肢入りw
ガイジ（笑）

613

： ビタミン774mg [age] 2018/03/18(日) 13:46:04.89ID:???

政治的意図は別にして
効果的がどうか
表示は具体的かどうか
が重要

政治的発言はスレチ

614

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 14:09:42.19ID:???

dhcの創業者って極右のフリして
やってることの本質は安倍潰し
こういう左もあるのねって感じ

615

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 14:32:41.35ID:???

ただのバカウヨ騙しビジネスだよ

616

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 15:57:42.28ID:???

分かりやすいブサヨの自演連投wwww

617

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 16:57:18.52ID:???

>>614

なぜそうなる？

618

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 17:40:58.17ID:???

>>617

>>610

を見れば分かるだろ
俺は右翼だが〜とかブサヨの成りすまし丸出しじゃん

619

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 18:08:59.74ID:???

ビタミンBとヘム鉄はDHC使ってる
アイハーブの割と堅実なメーカーの試したら変わらないどころか肌の調子悪くなって
これならDHCで良いじゃんって戻した

620

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 18:33:31.63ID:???

俺は右翼だがバカウヨもバカサヨも嫌いなだけ
シールズみたいな馬鹿も嫌いだが、バカウヨも嫌いなんだわ

621

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 19:14:58.45ID:???

左右関係なく、SLAPPばっかりだから嫌だ

622

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 19:31:00.38ID:???

鼻炎とかアレルギーって結局、全てまんべんなく飲むのがいいのかな
マルチで

623

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/18(日) 22:08:29.48ID:???

ネットで真実を知ったんだけど、DHCって品質良さそうですね

624

： ビタミン774mg [age] 2018/03/18(日) 23:28:33.92ID:???

>>622

アレルギー抑えるにはEPA DHA
クルミ 魚

625

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/19(月) 07:22:35.76ID:???

>>622

ここまで読みました

626

： ビタミン774mg [] 2018/03/19(月) 09:47:41.90

ID

:T3ZbWh0M

朝飲んだ方がいいのか(´・ω・｀)知らじゃった
夜にメラトニンと飲んでた。
久々にぐっすり寝れた

627

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/19(月) 22:04:52.53ID:???

ここまで読みました

628

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/20(火) 07:20:56.62ID:???

ここまで読みました

629

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/20(火) 21:05:16.33ID:???

ここまで読みました

630

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 21:16:26.09ID:???

皆、何UIくらい飲んでる？

631

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 21:18:43.45ID:???

2500-5000ぐらいを二年ほどだけど快調

632

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 21:22:31.50ID:???

やっぱ2000だよね

633

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/20(火) 23:02:03.85ID:???

5000位とってるが
多いのか？

634

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 02:45:15.46ID:???

米では上限は4000
日本人は体が小さいから2000〜3000かな

635

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 02:55:02.77ID:???

5000摂取する意味は？

636

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 05:10:30.19ID:???

意味は…きっとあるよ！

637

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 06:07:05.36ID:???

うつ病き効くみたいね

638

： ビタミン774mg [] 2018/03/21(水) 06:45:38.47

ID

:fiFUyC0n

昼間の仕事辞めて夜だけになったら陽を浴びないし飲酒量もすごいしストレスヤバすぎて鬱状態
抜け出せるだろうか…とりあえず5000を飲むか…

639

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 06:51:34.66ID:???

ロディオラ
ビタミンD
これは鬱病対策の基本サプリらしい

640

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/21(水) 07:21:44.81ID:???

ここまで読みました

641

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 10:41:51.83ID:???

太陽がハッピーライトなのは、何もビタミンD効果だけってわけじゃないけどね

642

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 11:33:35.88ID:???

でもその話はスレ違いだね

643

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 11:49:52.32ID:???

日光浴って、そんなにいいかなあ。
風呂で身体を洗ったら、ビタミンＤは落ちるって聞いたし、日焼けすると肌が痛くなるし、寒いとき以外は、太陽光になんとなく当たりたくないわ。
逆に疲れる。

644

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 12:50:23.04ID:???

日光浴と日焼けを混同してしまうお頭の弱い子

645

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 13:51:32.03ID:???

日焼けはやり過ぎ
日光浴は露出が多い服装で1時間ぐらいお散歩ついでに日光を浴びること

646

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 13:52:38.09ID:???

風呂でビタミンDが落ちる…？

647

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 14:16:18.46ID:???

>>646

ネコかな

648

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 14:26:10.71ID:???

ビタミンDは皮膚の上に出来るから間違った事は言ってないぞ

649

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 16:26:58.07ID:???

続きは太陽スレでやりなよ

650

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 16:44:25.55ID:???

日光浴の話はスレチとは思わないけどな
サプリ業者には邪魔臭いだろうけど

651

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 17:09:09.86ID:???

また変なの呼び寄せるから専用スレあるんだしそっちいってほしい

652

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 17:35:13.26ID:???

その辺の動物の身体ぺろぺろぺろ〜んってしたらビタミンD補給できるってマジ？

653

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 17:37:54.51ID:???

業者とか言い出したよ

654

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 17:56:22.48ID:???

>>652

らいしいよ

655

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 17:56:57.98ID:???

>>652

猫だな。あいつら日向で寝てるからV.Dで全身覆ってるに違いない。

656

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 17:59:54.12ID:???

ネコにビタミンD阻害薬飲ませて検証しないと

657

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 18:20:54.93ID:???

自分は日焼けマシン業者じゃないけど
日サロ通ってると鬱とか覿面に治るって言うよね
サプリとかもう古いという時代になってきたなと感じてるよ

658

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 18:33:04.84ID:???

覿面？

659

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 19:39:47.76ID:???

あーペロりんちょ！

660

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 20:18:42.02ID:???

日サロや日焼けが古くて、サプリが新しいんじゃねーのけ？

661

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 20:30:36.97ID:???

そういやガングロ世代がやけにタフだったのはそういうことか

662

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 21:06:25.97ID:???

そう、これからは日サロの時代だよ！

663

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 21:07:38.58ID:???

覿面、てきめん
イケメンじゃないよ☆（ゝω・）v

664

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 22:03:04.14ID:???

やっぱりこれからは日焼けマシンの時代だね
一家に一台
サプリは捨てよう＼(^o^)／

・・・おっと、ステマじゃないよ？

665

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 22:43:52.20ID:???

食品からとれないの？

666

： ：ヽ(´∀｀)ノ：ヽ(´∀｀)ノ： [ここまで読みました] 2018/03/21(水) 22:50:32.31ID:???

ここまで読みました☆６６６

667

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/21(水) 22:56:36.57ID:???

UVBだけを出す機器ってないのかなぁ

668

： ビタミン774mg [age] 2018/03/21(水) 23:16:05.81ID:???

体に悪いのが推奨されたり流行りだしてる気がする

669

： ビタミン774mg [ああ] 2018/03/22(木) 06:38:08.22ID:???

なんとかていう博士が推奨

670

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/22(木) 07:16:46.31ID:???

>>666

ここまで読みました

671

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 08:53:16.92ID:???

初めてなんだけどどのくらい飲めばええのん？

672

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 10:31:01.92ID:???

生活による
日に照る時間次第で１週間の平均が0〜4000IUになるように飲めばいい
面倒くさい人なら2000IUのサプリ買って毎日１錠飲む

673

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 20:29:10.18ID:???

毎年、12月から3月までずっと、朝早く出勤して地下室で
体を動かさない、日光浴びない、照明はやたら明るい
という環境で働き、終わるとどうしても日没後
昼休みも外に出られるのは40分
暖かければ公園で弁当食えば良いがなにしろ寒い
これ、毎年繰り返してるが精神的に病むんだよね
明るすぎる照明のせいで興奮ぎみになるのか、眠れなくなったりして
寝不足と日照不足と運動不足の地獄

今年はVD飲むようにして、かなり楽だった
同僚にも勧めたんだが、サプリなんてとバカにして飲まなかったな
結果、自分だけペース落とさずにフィニッシュ迎えたよ

来年は違う仕事したい…

674

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 20:34:15.95ID:???

ちなみに朝昼に2000I.U.ずつ摂ってた
普段あまり食べない納豆も時々食べるようにした

675

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 21:04:15.59ID:???

内勤って太陽浴びないよな
冬なんて暗い内に出社して日が落ちてから退勤で太陽見てないわ
仕事中は外が晴れか雨か夏か冬かも分からん状態
夜勤明けで真夏の炎天下に出た時ぞくぞく鳥肌立ってやべぇなと思ってたら秋口に猛烈に体調悪くしたわ

676

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/22(木) 21:14:17.39ID:???

>>666

ここまで読みました

677

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 21:22:10.96ID:???

くこけ？

678

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 21:40:18.50ID:???

>>637

あちこちにそう書いてあるけど
患者の意見としては効かない。

679

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 23:06:46.95ID:???

おれも写真屋さんだった頃は暗室に入りっぱなしなんてこともあった
最大８時間の時差勤務もあったし命縮めた

680

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/22(木) 23:27:04.39ID:???

休日でリセットできればいいね

681

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/23(金) 01:23:44.07ID:???

>>678

うつ病の人が増えています。うつ病の治療薬である「抗うつ薬」も、たくさん使われるようになりました。ところが、８割の人には
抗うつ薬は役に立たないといいます。一体どういうことでしょうか。

「効いているのは５人に１人」

抗うつ薬の効果が限定的なことを示す研究は少なくありませんでした。１９９５年には、米国の精神科医が、ＳＳＲＩの一種セルトラリンと、
プラセボを比較。セルトラリンでは、うつ症状が改善した人の割合は６０％だったのに対し、プラセボでも４２％の人が改善したと報告しました。
実際に抗うつ薬が効いた割合は、プラセボとの差である２０％足らずだったわけです。

独協医科大学埼玉医療センターこころの診療科の井原裕教授は「抗うつ薬が本当に効いているのは、うつ病の５人に１人。
残りの８割の人には、薬は無意味です」と言います。

ttps://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180314-OYTET50005/?yid=051DAD4C7&from=ym
ttps://image.yomidr.yomiuri.co.jp/wp-content/uploads/2018/03/20180319-tanaka500.jpg

682

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/23(金) 09:29:10.29ID:???

>>666

ここまで読みました

683

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/23(金) 21:24:54.14ID:???

>>666

ここまで読みました

684

： ビタミン774mg [] 2018/03/23(金) 23:51:58.90

ID

:JZsk9WDC

ビタミンD3飲み始めてから体調が良い。まだ１ヶ月経ってないから、大きな変化ではないかもしれないが体調が良い。

685

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 00:07:15.05ID:???

ちゃんと納豆食べるんだよ

686

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/24(土) 07:18:10.04ID:???

>>666

ここまで読みました

687

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 13:06:42.25ID:???

納豆嫌いな人はほうれん草でもいい。
それも苦手ならビタミンKサプリ

688

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 21:39:20.32ID:???

不安になってきたからDとK両方入ってるサプリにするわ

689

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 21:53:42.76ID:???

体質や製品差はあるかもしれないが
Dだけだと1ヶ月もとってると体が重くなる
納豆かほうれん草を数日とればすっと軽くなるからね
マジで

20000とか俺には無理だと思う

690

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 21:55:23.39ID:???

どうして Kを摂る必要があるの？

691

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/24(土) 23:01:31.84ID:???

>>666

ここまで読みました

692

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/24(土) 23:35:48.87ID:???

そうだよ Kは いらないこ

693

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 00:48:04.95ID:???

と思いきや、みんなのヒーロー

694

： ビタミン774mg [age] 2018/03/25(日) 01:28:02.11ID:???

助けて！！ビタミンK

695

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/25(日) 07:22:19.11ID:???

>>666

ここまで読みました

696

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 15:28:03.99ID:???

一度石灰化した血管は、元には戻らない

ビタミンDで血管石灰化、おわた

697

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 15:43:47.05ID:???

それは血圧を見れば分かります？自分低血圧なんで大丈夫ですね？

698

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 16:15:58.67ID:???

納豆マン参上！
ややや、血管が石灰化しそうになってる！
これは危険だ！

ネバー石灰化！キラリーン♪

危なかったが、これでもう大丈夫だ
君たち、これからは納豆をきちんと食べるんだよ？

699

： ビタミン774mg [age] 2018/03/25(日) 19:04:14.05ID:???

ありがとう！納豆マン！

700

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 19:28:43.53ID:???

納豆マン「お腹が空いたら僕の頭をお食べ」

701

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 21:28:27.73ID:???

花粉症に効くみたいだね

702

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/25(日) 22:14:24.21ID:???

>>700

納豆マン、頭がネバネバだよ…(´・ω・`)

703

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/25(日) 22:38:28.79ID:???

>>666

ここまで読みました

704

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 00:23:55.87ID:???

納豆マンのmk7って納豆菌の入っている整腸剤でいいのでわ

705

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 00:30:00.61ID:???

いいのでわマン が 登場した
いいのではマン に 成敗される

706

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 02:48:10.20ID:???

意識が朦朧としていた納豆マン、もはやこれまでか・・・

「ナトーマン大丈夫か？！」
「そ、その声は・・・」

「ナトロールマン、ネバダ州より参上！よくも、納豆菌をVKと偽ってナトーマンをいたぶってくれたナ！」
「おお、ナトロールマン！助けに来てくれたのか！」
「当たり前じゃないか、ここはVDスレなんだぜ・・・ネバー・ギブアップだ、ナトーマン！」
「よし！わかった！」

二人のダブルパンチでいいのでわマンはバイバイ菌となったとサ

707

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 06:26:18.59ID:???

何言ってんの？
いいのでわマンなんか

>>705

でとっくに成敗されてるのに…

流れを作れず長文で乱した

>>706

も
いいのではマンによってバイバイ菌

708

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 07:13:22.91ID:???

自演乙ですm(_ _)m

709

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/26(月) 07:24:28.97ID:???

>>666

ここまで読みました

710

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/26(月) 23:21:51.83ID:???

>>666

ここまで読みました

711

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 23:30:37.52ID:???

夜飲むのがいいの？

712

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/26(月) 23:58:57.96ID:???

400IUのサプリ飲んでるけど今までで一番効いてる気がするわ

713

： ビタミン774mg [age] 2018/03/27(火) 00:52:23.74ID:???

>>712

詳しく
メーカーは？
商品名は？
購入先はどこ？
価格は？
どのタイミングで飲んでる？
効果はどんなの？

714

： ビタミン774mg [] 2018/03/27(火) 04:26:56.60

ID

:vOy9cmeg

クレクレ

715

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/27(火) 07:23:00.08ID:???

>>666

ここまで読みました

716

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/27(火) 20:57:37.01ID:???

>>666

ここまで読みました

717

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/28(水) 08:53:05.71ID:???

>>666

ここまで読みました

718

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 13:01:20.30ID:???

>>701

自分はとんでもなく重症の花粉症だったけど
1日4000UIを三週間でほぼ完治
それまで朝晩の内服薬プラス隙あらば点眼点鼻を一日中、だったけど
二週間たった頃から内服不要になり
さらに今週は点眼点鼻も持ち歩かなくて済んでる

719

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 14:44:47.77ID:???

>>718

4000IUはまとめて朝1回で飲みましたか？
それとも朝晩2000IUずつ飲みましたか？

720

： ビタミン774mg [age] 2018/03/28(水) 14:45:12.32ID:???

>>718

どこのメーカー？

721

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 19:10:24.83ID:???

>>718

半減期が20日ぐらいだから１日20000を４日飲めば一週間もせずに体感できそうだ。
その後は4000で構わないけど

722

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 21:20:01.64ID:???

>>718

花粉が終わったのでは？

723

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/28(水) 22:23:44.12ID:???

>>666

ここまで読みました

724

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 22:58:07.75ID:???

>>719

朝4000だけ
忘れたら夜、家戻ってから4000とか
1日に4000取れてりゃいいやっていう雑なやり方で

>>720

最初はネイチャーメイドのひと粒1000のやつ
2週間ぐらいした頃にD3にするべきって読んだんで.飲みきってなかったけどナウのひと粒5000のに切り替えた

>>722

かもしれんと思って
むしろ前より花粉情報マメに調べてるよ
予測のマーク真っ赤だよ飛びまくってるよ
同僚も花粉キツいってよ
でも俺は1日数回ちょっと鼻がムズっとするぐらいで済むようになったよ

725

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 23:04:49.02ID:???

>>724

補足だけど
自分は血液検査でお墨付き頂いてるスギ患者です、参考までに

726

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/28(水) 23:08:22.74ID:???

血液検査は参考にならん

727

： ビタミン774mg [] 2018/03/29(木) 00:38:05.06

ID

:BkEfY69K

>>722

今終わるとこってどこよwwwww

728

： ビタミン774mg [age] 2018/03/29(木) 00:57:06.45ID:???

>>726

多様性が無いよな

729

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 01:16:48.20ID:???

>>726

>>728

どんな検査なら正確なアレルギー判定ができますか？

730

： ビタミン774mg [age] 2018/03/29(木) 02:19:34.87ID:???

>>729

アレルギー調べるなら血液検査だよね
アレルギー対策にはEPA DHAを取ろう
クルミ 魚

731

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 02:20:35.86ID:???

>>724

詳しい説明ありがとうございます
自分は朝晩2000ずつ飲んでまして、2年前よりは症状がマシになっていると実感してます（昨年は症状が軽かったので、比較にならず）
来年からは、朝まとめて飲むようにしてみたいと思います

732

： ビタミン774mg [age] 2018/03/29(木) 02:39:19.96ID:???

>>731

自分も花粉症が辛かったですが
朝食後にＤＨＣのビタミンD3を1000IUを飲んで花粉症にならない事が分かりました。
寝る前に飲んでるマルチサプリメントに含まれるビタミンDでも効果がありました。

733

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 02:41:03.46ID:???

ハウスダストアレルギーは1000IUでほぼ抑えられた
でも花粉には、7200IUを連日摂っても全く太刀打ちできない…

734

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 06:35:23.44ID:???

自演すごいな

735

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 07:07:18.26ID:???

>>730

いや、

>>726

>>728によると血液検査じゃダメなんだそうだ
いったいどんな検査なら納得するんだろうね

736

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/29(木) 07:19:46.57ID:???

>>666

ここまで読みました

737

： ビタミン774mg [age] 2018/03/29(木) 12:51:20.73ID:???

>>735

アレルギー調べるのに血液検査がダメと言ってる時点で柔軟性が無いよな
湿疹が出たり
かゆみが出たり
しびれが出たりと
アレルギーの症状はいろいろあるけど先ずは血液検査だね

738

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 13:09:05.36ID:???

アレルギーにビタミンDがいまいちだったんだが、何試したらいい？
鼻炎というより鼻閉
日中は問題ないけど、夜詰まるタイプ

マルチビタミネは飲んでる
E試すかな

739

： ビタミン774mg [age] 2018/03/29(木) 13:51:04.07ID:???

>>738

EPA DHA
クルミや魚を食べれば

740

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 14:29:37.99ID:???

↑すでに食べてる
ビタミンで

741

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 15:06:52.34ID:???

整腸剤で腸から免疫正常化を目指す

742

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 15:07:47.24ID:???

VDどれだけ飲んでるん？

743

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 18:01:27.18ID:???

>>741

合う整腸剤がない
合わないと余計調子が悪くなる

>>742

１０００μ

744

： ビタミン774mg [age] 2018/03/29(木) 18:02:41.81ID:???

>>743

新ビオフェルミンsいいぞ

745

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 18:58:32.92ID:???

アトピー、ビタミンDでぐぐると指導してる医者の話が出てくるから、
飲み方参考にしなよ
1000じゃ目立った効き目はないだろうな

746

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 19:03:09.00ID:???

整腸剤はバランス変わるから一時的にゆるくなったり、便秘になったりするのはデフォ
俺は合う合わないは大体2週間を目安にしてる

747

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 19:57:13.55ID:???

例のサイトに１にち４000iuと書かれていたけど、一度で摂取してok?

748

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/29(木) 21:14:19.16ID:???

>>747

5000IUのカプセルが売られてるぐらいだから平気だろ
何度もリピ買いするような長期服用なら意識的に納豆食えよってぐらい？

749

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/29(木) 21:25:14.66ID:???

>>666

ここまで読みました

750

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 08:13:10.19ID:???

日本の基準だと2000iuまでじゃなかった？

751

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 08:18:17.24ID:???

毎日4000とってるわ

752

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/30(金) 10:19:04.41ID:???

>>666

ここまで読みました

753

： ビタミン774mg [s] 2018/03/30(金) 12:02:47.11ID:???

納豆？

754

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 12:07:08.48ID:???

毎日5000位とってるぞ

755

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 12:46:58.88ID:???

>>753

スレ内検索

756

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 17:10:31.07ID:???

ビタミンdで顔でかくなった

757

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 17:51:43.63ID:???

>>753

なにが？

758

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 18:05:57.09ID:???

顔でかくなるとか嘘だろ

759

： ビタミン774mg [age] 2018/03/30(金) 21:21:33.56ID:???

耳がでっかくなった？

760

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/30(金) 21:46:17.93ID:???

ダンボになっちゃった？

761

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/30(金) 21:50:51.54ID:???

>>666

ここまで読みました

762

： ビタミン774mg [age] 2018/03/31(土) 01:57:13.28ID:???

>>760

かわいい

763

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/31(土) 07:03:22.29ID:???

>>666

ここまで読みました

764

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 12:26:58.68ID:???

1回5000で薬飲んだみたいに即効で効く。その日の状況によるけど、1回5000を一日1から4回くらい。

765

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 12:28:53.66ID:???

何に効くの？

766

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 13:15:32.27ID:???

鬱病っぽい奴は薬漬けにする前にビタミンDを摂取させるべきだよな。
数年前からフィッシュオイルとか、トリプトファン、ナイアシン等、
色々試したけどビタミンDが一番効いて、パキシル抜いたけど何ともない。

767

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 13:30:34.62ID:???

俺も同じく（向精神薬を除いて）

768

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 13:35:53.05ID:???

精神にそんな効くのか。アレルギーだけだと思った

769

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 13:44:42.09ID:???

>>765

花粉症

770

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 13:56:56.90ID:???

そういえばssri 簡単にやめられたわ
離脱酷くてなかなかやめられなかったけどこれ飲み始めたのが良かったのか

771

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/03/31(土) 21:41:14.13ID:???

>>666

ここまで読みました

772

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 22:14:49.69ID:???

ビタミンDやっす
ttps://goo.gl/Z4fJmf

773

： ビタミン774mg [sage] 2018/03/31(土) 23:59:18.89ID:???

何その短縮URL？ブラクラ？

774

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 01:02:36.98ID:???

>>756

正確にはでかくなるというより長くなる
海外でもそういう報告はあるから取りすぎには注意

775

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 03:02:43.40ID:???

中野信子が言ってた
男は顔がデカいほうがモテる
って

776

： ビタミン774mg [] 2018/04/01(日) 04:44:18.65

ID

:Ae8LhCN/

何がそんなにアレルギーに効くんだろう

777

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 05:20:11.04ID:???

リーキーガットがなんたら

778

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/01(日) 07:20:01.24ID:???

>>666

ここまで読みました

779

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 09:40:30.97ID:???

>>774

大人でも？

780

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 09:45:25.16ID:???

顔よりお○ん○ん長くなってほしいよ

781

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 11:08:25.29ID:???

そんな効果はないっす

782

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 12:43:32.98ID:???

あるよ、ある

783

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 13:26:26.63ID:???

>>774

ソース貼ってくれん？

784

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 17:20:38.58ID:???

おちんちん貼ってくれん？

785

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 18:47:42.45ID:???

>>776

「効く」（症状に直に働く）というよりも、
ビタミンDはミネラルの代謝や免疫に関わるビタミンだから、
不足がちだった人が不足しないようになって体調がより上手くまわるようになった結果、
アトピーとかアレルギーという免疫に関する疾患も改善した、ということじゃないのかなあ

786

： ビタミン774mg [] 2018/04/01(日) 18:57:32.76

ID

:JFX2Sxbs

>>780

股間に日光浴びたらテストステロン値上がるらしいぞ

787

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 19:05:30.97ID:???

>>784

は？

788

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/01(日) 20:31:24.35ID:???

>>666

ここまで読みました

789

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 20:59:36.70ID:???

顔がでかくなるわけないだろ（笑）

790

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 21:04:54.55ID:???

今日限定の情報だが
顔はともかくチンチンはでかくなる

791

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 21:21:25.59ID:???

テストステロンが増えるという情報はあるけどもやな…

792

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 22:07:09.01ID:???

>>791

どこに？

793

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 22:25:40.78ID:???

ググれば出てくる

794

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 22:47:37.58ID:???

>>792

すぐ出てきたぞ

795

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 23:04:21.94ID:???

ドバドバだよな

796

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/01(日) 23:29:45.44ID:???

>>791

もやな？

797

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 00:09:38.63ID:???

黒人は真っ黒に日焼けしてるからデカいんだな

798

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/02(月) 07:25:53.12ID:???

>>666

ここまで読みました

799

： ビタミン774mg [] 2018/04/02(月) 15:12:54.39

ID

:xFxl8+kn

>>796

モヤナと伝説の海だよ
みんな小麦焼けだろ

800

： ：ヽ(´∀｀)ノ：ヽ(´∀｀)ノ： [ここまで読みました] 2018/04/02(月) 21:00:43.50ID:???

>>666

ここまで読みました☆８００

801

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/02(月) 22:07:29.67ID:???

>>780

ひょろひょろ〜

802

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 00:33:20.01ID:???

花粉症に効くんか？
ワイは花粉症持ちじゃないけど他人にD勧めれるならすすめようかな

803

： ビタミン774mg [age] 2018/04/03(火) 01:02:30.47ID:???

>>802

DHCのビタミンDが入ってるマルチサプリメントとビタミンDサプリメント単体で飲んでも花粉症に効果が有ったぞ

804

： ビタミン774mg [] 2018/04/03(火) 04:56:09.75

ID

:gOprT+hV

持ち上げすぎ

805

： ビタミン774mg [] 2018/04/03(火) 04:58:57.00

ID

:ivLv76vj

Dで血管に悪影響あるんです？
他のBやCはどうなんでしょうか？
気になります
血管は柔らかく血液はサラサラにしたいのですが

806

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/03(火) 07:17:55.91ID:???

>>666

ここまで読みました

807

： ビタミン774mg [age] 2018/04/03(火) 09:54:53.73ID:???

>>805

血管は柔らかくなら葉酸
菜の花 ブロッコリー

血液はサラサラならEPA DHA
クルミ 魚

808

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 14:57:33.67ID:???

>>802

知人が治った
俺も真似したら治った
でも誰にでも有効な訳じゃないかもしれないので無闇に勧めてはいない
俺はDで治ったけどね

809

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 16:06:31.97ID:???

Dの血管石灰化が怖いなら、Kも摂らないと
Kも摂らないも骨密度にも効果がないと言われているし

810

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 17:29:27.46ID:???

SRの5000IUのビタミンD3を昨年の9月から1日2回飲んでいるけど、
言われてみたら今年の花粉は全然症状が出なかったから効いている気はする。
同じ頃からナイアシンや乳酸菌類も摂取しているので、相乗効果かも知れないが、
あんなに痒かった目が今年は気持ち悪いくらいに何ともなかった。

811

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 19:33:00.34ID:???

2000IUだと足りないのかなあ
目はかゆいし鼻水もヤバい

812

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 19:54:39.04ID:???

10000飲んでるよ
鬱対策で

813

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 20:02:31.83ID:???

VD提唱してる先生は、花粉には朝昼4000て書いてあったな
鬱とか内臓の疾患と違って花粉症は症状がはっきりしてるんだから
それくらい自分で加減していけばいいと思うんだが？

814

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 21:25:27.23ID:???

鬱には最大20000採れ、とあるな

815

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/03(火) 21:29:43.84ID:???

>>666

ここまで読みました

816

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 21:57:52.28ID:???

肝油ドロップ食べよう

817

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:04:19.87ID:???

自分も2000IU飲んでいて、精神や体調に有用な効果を期待するなら最低5000IUは要る
とか見て次買う時は5000IUにしたんだけど、花粉にこれほどテキメンに効くとは
知らなかったんで驚いている。EPAも高濃度でないと効かないらしいから、どうせ服用
するなら害のない範囲で高濃度が良いんじゃないかと思う。

818

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 22:28:41.44ID:???

要約すると1日7850がベストって事か

819

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 23:31:44.54ID:???

SRのボトルがカッコいくて惚れた
マイプロのDはやたらくくっついたからな

820

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/03(火) 23:43:59.33ID:???

>>818

そうなん？

821

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 00:26:12.75ID:???

AもDもオメガ3も、ああいうカプセルは必ずくっつくわなｗ

822

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 00:52:46.22ID:???

Dもオメガ３も冷蔵庫に入れてるw

823

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 01:28:33.95ID:???

おめーがな

824

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 02:10:30.98ID:???

DとK一緒に入ってるサプリは粉カプセルだったから気にしないで常温で保存してるわ

825

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/04(水) 08:54:41.77ID:???

>>666

ここまで読みました

826

： ビタミン774mg [] 2018/04/04(水) 12:59:46.44

ID

:/P0VJnP5

なんだか花粉症がましになってるきがする
４０００とってます　こいつがきいてるのかな

血管が固くなるの？それは困るな
なんで固くなんだよー

827

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 13:00:27.30ID:???

IDを皆みたいに？？？にするにはどうすればいいんだ

828

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 13:00:42.53ID:???

勝手になった

829

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 13:33:05.49ID:???

納豆食え

830

： ビタミン774mg [age] 2018/04/04(水) 15:55:01.78ID:???

>>826

ビタミンDはカルシウムの吸収率が高まるけど血管にこびりつくのは不思議

831

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 16:33:17.29ID:???

>>830

それが本当なら納豆食えばいいのか？
もともと納豆はよく食べるけど、さすがに毎日ではない
多くて週3なんだがどう思いますか？

832

： ビタミン774mg [age] 2018/04/04(水) 16:34:55.57ID:???

>>831

食べるなら夕飯に食べたほうが効果的
大豆製品しかり日光浴したら30分くらい

833

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 16:36:20.44ID:???

毎日Dと納豆くわんとあかんのか・・・・

834

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 16:59:10.38ID:???

横レス
俺個人の感覚で言えば、週3で十分だと思うけど

835

： ビタミン774mg [age] 2018/04/04(水) 17:39:53.56ID:???

カルシウム1に対してマグネシウム2の比率が心臓病予防だとさ

836

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 17:47:24.64ID:???

納豆は週一でいいって
ttps://style.nikkei.com/article/DGXMZO12214620X20C17A1000000

837

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 18:55:20.21ID:???

おれはカルシウムサプリは飲まずにマグネシウムだけ飲んでる
カルマグとか飲んでると心臓が不調になってくるから

838

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 18:59:05.03ID:???

俺もマグネシウムだけ250とってるわ

839

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 20:47:15.59ID:???

男は鉄とカルシウムは余程の必要がない限り、わざわざ摂るメリットは少ないとも聞くわな。

840

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 21:03:55.37ID:???

マラソンやロードバイクやってる上級国民なら必要やぞ

841

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 21:30:30.57ID:???

カルシウム目当てで牛乳飲むのも吸収率から見ると無駄らしい
当たり前だと刷り込まれた定説が通用しなくなってくるぅう！

842

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 21:42:12.47ID:???

上級国民()

843

： ビタミン774mg [] 2018/04/04(水) 21:51:58.34

ID

:KjSR1Qg0

納豆の何がいいの？セレン摂るのとは別？

844

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/04(水) 22:08:33.83ID:???

>>666

ここまで読みました

845

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/04(水) 22:17:49.30ID:???

>>843

スレ内検索

846

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 02:08:05.63ID:???

納豆菌が入った整腸剤でもイインダヨ

847

： ビタミン774mg [age] 2018/04/05(木) 02:13:58.14ID:???

>>846

納豆菌より豆が重要

848

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 02:29:45.21ID:???

ビタミンKじゃないんか？

849

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 04:51:49.64ID:???

ビタミンＫ２（MK-7）は納豆菌が腸内でも作るので
ただし、納豆菌は数日でうんことともに消える

850

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 06:10:28.68ID:???

ブリブリブリ〜

851

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/05(木) 07:18:35.33ID:???

>>666

ここまで読みました

852

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 16:30:14.91ID:???

納豆苦手ならほうれん草でもOK

853

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 18:12:08.37ID:???

ほうれん草はビタミンｋ１しか入っていない
これに血管石灰化を抑制する効果はない
オランダの介入試験見なさい
ttp://j-nattokinase.org/nattokinase/img/k2/img_k2-03.gif

＞一方、野菜や海草に含まれているビタミンK1には相関が認められませんでした。
ttp://j-nattokinase.org/nattokinase/k2.html

854

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 18:37:31.07ID:???

じゃあポパイも納豆食えばもっと強かったということだな

855

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/05(木) 21:42:26.70ID:???

>>666

ここまで読みました

856

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/05(木) 21:46:34.54ID:???

>>835

ビタミンDだけではなく、カルシウムとマグネシウムのサプリもとっているんですが

857

： ビタミン774mg [age] 2018/04/05(木) 22:23:46.99ID:???

>>853

葉酸が血管を強くする

858

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/06(金) 09:33:33.23ID:???

>>666

ここまで読みました

859

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/06(金) 20:55:39.97ID:???

>>666

ここまで読みました

860

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/07(土) 07:14:11.73ID:???

>>666

ここまで読みました

861

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 19:14:33.11ID:???

糖質制限やると老化が早まるという記事があったね
検索してて見つけたわ
ダイエットするとAGEs が増えるっぽいな

いまのところ出来る対策は ビタミンD

862

： ビタミン774mg [] 2018/04/07(土) 19:20:13.46

ID

:bPm6F+R8

>>856

まじかよ
血管を保護してくれるのは野菜や果物のフラボノイド類みたいなんだわ
その役割は NOを刺激してくれるらしい
つまり、アルギニンあるいは硝酸塩が血管を守ってくれることになるはず

ちなみに石灰化にはキレートが効く
シリカでもいいしフィチン酸でもいい
論文では結果が出てる
で、キレートと同じ働きをするタンパク質があるっぽいんだわ
その候補の１つがK1が必要なタンパク質なんだけど・・・

863

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 19:22:26.07ID:???

血管保護なら
・ルチン - 血管保護作用
・アルギニン - 窒素源
・パイクノジェノール - キレート＋抗酸化
がよさげ

864

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 19:23:33.31ID:???

>>853

宛だったわ

865

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 19:40:14.40ID:???

>>853

なんだよK2は効果あるのかよ！
ビタミンKは肝臓に溜め込まれてるんだよな
そのなかのビタミンKを見ると
K1の他にMK-1,..,MK-4,...,MK-7(納豆)だけじゃなくてMK-9とかMK-10とかまである
側鎖が長いほど貯蓄用っぽい
一番いいのは結局MK-4あたりなんだよな
K1とK2の構造上の違いは不飽和結合だっけ？
長寿との関連ではK1もかなりがんばってるんだぜ

866

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/07(土) 23:05:31.78ID:???

>>861

VDってAGEs対策になるの？

867

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/07(土) 23:33:30.38ID:???

>>666

ここまで読みました

868

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 00:02:39.80ID:???

朝と夜飲むならどっちがいいの？

869

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 01:20:45.12ID:???

朝と夜飲むのが良い

870

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 04:53:00.76ID:???

朝1000夜1000くらいがちょうどいいと思う

871

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/08(日) 07:14:32.58ID:???

>>666

ここまで読みました

872

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 07:35:48.48ID:???

朝の方がいいと思うけどな日光浴びるの昼間だし
ビタミンdって体内に不足気味だと眠くなって充足し始めると元気になるって作用あるらしくて
不足してる場合日光に浴びてる間眠くさせた方が安定的にビタミンdを体内生成できるからなんだって
で十分陽に当たって生成されたら活動性が増す
だからビタミンdを夜摂取すると充足してる場合眠気が後退するかも

873

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 11:56:04.49ID:???

>>872

なるほど
ネコで想像したらしっくり来た

874

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 21:02:09.28ID:???

糖質制限やると老化が早まるのはネズミだよ
マルチやめろ

875

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 21:20:43.39ID:???

>>865

MK-4はMK-7の下位互換
活性がはるかに劣る
ttp://www.j-oil.com/images/product/gyoumu/fine/fine_img02.png

876

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/08(日) 21:33:06.94ID:???

>>666

ここまで読みました

877

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/08(日) 21:36:39.43ID:???

>>874

それも怪しい。
【AGE対策】抗糖化サプリメント
ttps://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1378314216/
の835から一通りやりあったが。同じ人かな？

878

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/09(月) 07:10:20.36ID:???

>>666

ここまで読みました

879

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 16:13:48.82ID:???

>>875

超MK5〜。

880

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/09(月) 22:10:53.60ID:???

>>666

ここまで読みました

881

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/09(月) 23:27:15.42ID:???

>>865

MK-7（納豆）でも小腸でMK-4になりリンパ管で吸収されるし、難しいこと考えずに納豆を食べときゃいい
肝臓と血液にMK-7、リンパ管経由でMK-4もどっか行き渡るを納豆食うだけで両方できる

あとMK-7とMK-4で吸収率・活性がってのは、血液中の濃度で評価してるので何とも
MK-4は上に書いたようにリンパ管から吸収されるわけで、壊れるから吸収されないとかって説は間違いだし
・MK-4が効率よく組織に行き渡るから血液に殆どない
・MK-7はそうじゃないので、長期間、血液に残る
とかって仮説もだせちゃうし

882

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/10(火) 07:16:20.61ID:???

>>666

ここまで読みました

883

： ビタミン774mg [] 2018/04/10(火) 14:47:53.13

ID

:/hg/addG

朝5000IU、昼5000IU、摂り始めました。（最下リンクを）
公に一日10000IUまでなら安全と言われてるから大丈夫でしょう。

Carlson Labs, ビタミン D3、 5000 IU、 360ソフトジェル
ttps://jp.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Soft-Gels/67762

884

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 15:00:26.27ID:???

それラボドアで1位のやつだね

885

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 17:12:20.22ID:???

血液中にカルシウムが多すぎたり、骨がスカスカなのはビタミンDを取ってない人でもいる
全身に日光を浴び、吸収されるまでシャワーで洗い落とさなければ自然に取れる10000IU/日で急速に悪化することはないだろうけど・・・
徐々にって可能性はあるかもよ
マグネシウム（納豆に含まれる）、ビタミンK（納豆に含まれる）も意識した方が良さげ

886

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 17:15:56.81ID:???

皮膚で生成されたVBが吸収されるのにはどれくらいの時間かかる？

887

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 18:20:03.32ID:???

マグネシウムとかもだが、経皮吸収は実験が難しいのか論文が少ない
ビタミンDだと48時間って説もあるが・・・
皮膚のビタミンDが流されるってのも、サーファーと同じく肌を露出して外で働く人で違いあるってデータが元の仮説だし・・・
塩分濃度が高い海水だと流されるのであって、シャワー程度なら殆ど流されないのかもしれないし

888

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 18:46:14.44ID:???

個人的にはビタミンDは、体内のカルシウム要求が強いがカルシウムを使えずに血管に増えるって状態になるのが問題だと思う
マサイ族とかのビタミンDレベルはかなり高いし
ビタミンDの摂取量より、マグネシウム（骨を作り直し、カルシウムを消費）とかとのバランスのが重要かなと

889

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 20:46:02.42ID:???

>>887

ありがとうございます
皮膚からというのもなかなか難しいんですねぇ

890

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 20:50:26.11ID:???

洗い流されるってあり得ないと思うんですけど…？
だって皮膚の中で生成されるんでしょ？

891

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 20:51:07.05ID:???

表面らしいよ

892

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 21:38:24.59ID:???

厳密には有棘層と基底層だな
ここでプレビタミンDになっても恐らく細胞→間質液→血管って経路で吸収される
肌のバリア機能の話もあるが、残念ながらステロイドは経皮吸収される物質
（マグネシウムは怪しいが）
ビタミンDはコレステロールを材料にしてるって意味でステロイドに分類する人すらいるし、肌のバリア機能で出入りを防ぎにくい物質なのかもしれない
もちろん、プレビタミンDがあるであろう間質液そのものが外に流れ出ないなら、プレビタミンDも流れ出ないだろうけど

・海水などで皮膚の水分が外に流れ出る
・風呂などで皮膚の水分が過剰になり、その反動での水分の放出
個人的にはここらはビタミンDが減りそうだけど、シャワー程度は大丈夫な気がする

893

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 22:02:45.24ID:???

まぁ風呂やシャワーとかでのビタミンDの減りを気にしても
裸に近い格好で日光が強い時間に紫外線を浴びる、それも毎日って方は難しい
サプリで一日平均、3000IU〜10000IUくらい補うべきか

894

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 22:09:20.53ID:???

日光浴してもそんなもんか
太陽さんとかは毎日フルチンで生活してるのかなぁ

895

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 22:35:02.63ID:???

>>894

日が強い時間に20分（晴天・夏）〜2時間（冬や曇）だけ外に出るだけでいいぞ
全裸は一日中でなくその時間だけでビタミンDはMAX
全裸度とビタミンDは反比例するし、サプリで欲しいな

896

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/10(火) 22:37:37.96ID:???

冬に全裸で外で二時間とかどんな苦行だよ…

897

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 00:31:07.20ID:???

光合成ですな。

898

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/11(水) 07:51:35.52ID:???

>>666

ここまで読みました

899

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 08:16:10.20ID:???

日サロ行けばいいんじゃないの？

900

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 09:20:42.84ID:???

バルケーでなんとかなるのかな
耳の中に光当てるやつ

901

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 12:08:59.46ID:???

初耳のバルケーなるブツ調べてみたけど面白そうだね
しかし、ちょっと試しに買ってみようかって値段じゃねえな

902

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 12:19:26.67ID:???

LEDを耳に突っ込めばいいだけなら10万も出したくないなｗ

903

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 12:32:05.78ID:???

バルケー気になるなら論文調べりゃいいだろ
もちろん、利害関係者が主観だけで効果あるって主張してるのでなく、メラトニンや深部体温とかそういうのに変化があるか調べたのを
2000円くらいのオレンジ眼鏡のがよっぽど、まともな実験・論文あるようなもんだよ

904

： ビタミン774mg [] 2018/04/11(水) 12:52:55.63

ID

:Rldnv+CK

>>884

ラボドアって何ですか？

905

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 14:12:58.44ID:???

>>903

バルケーどうだろって世間話に何をイキってんだ君は
小難しそうなフレーズ並べて悦に入ってみたいだけならヨソ行けよ

906

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 14:14:55.57ID:???

ここは健康食、サプリのスレで胡散臭い高額健康商品の世間話するとこじゃないだろ

907

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 14:24:13.76ID:???

バルケー買っちゃった人が怒ってるのかなｗ

908

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 14:35:42.44ID:???

>>904

サプリの品質を調べる機関
ttps://labdoor.com/rankings

909

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 14:45:30.35ID:???

>>908

iHerbで値段/量だけならコスパがいいHealthy Originsはないな・・・

910

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 15:04:10.12ID:???

labdoorはラベルとかずっと古いままだしあんまり信用してないなぁ

911

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 15:09:24.51ID:???

クレアチンとか魚油は質の悪いのがかなりあるけど、ビタミンDは質の高いのが多いね
そこまで質は気にしなくてもいいかも

912

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 18:58:15.44ID:???

LEDでビタミンD生成できるの？

913

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 20:08:47.09ID:???

>>908

About Usにアフィサイトと書いてあるけど

914

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 21:04:40.59ID:???

サプリ業界から資金援助を受けずに資金調達する一つの手段だと思うけどな
これで、データを偽造して特定の商品のイメージを下げたり、購入に誘導とかしてるなら問題だけど
100%信頼するのは難しいから、他のと合わせて評価すべきか

915

： ビタミン774mg [] 2018/04/11(水) 21:39:57.22

ID

:Jc+7tckm

2000IU以上は長期継続できないだろ
それにDだけじゃ石灰化して終わり

916

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 21:53:41.94ID:???

>>915

お前の脳が終わってんな

917

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/11(水) 21:53:49.22ID:???

>>666

ここまで読みました

918

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 21:55:29.03ID:???

5000IUを長期にとっても
問題ないよな？

919

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 21:55:33.79ID:???

唐突にどうした、頭大丈夫か？
とりあえずビタミンDサプリ飲んで落ち着け

920

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 22:19:14.32ID:???

>>918

血液のカルシウム過剰による石灰化は、ビタミンDをそれくらいサプリで取ってない人でもおこる
なので人によってはそれだけでも少しだけ石灰化の進行速度が早まるかもしれない
・骨の材料でカルシウム以外で足りてないもの（人によるが現代人ならマグネシウム？）
・骨を作るのに必要なビタミンK
ここらも取ってりゃ、問題ないと思ってるけど
心配なら血液検査もすればいい

石灰化は激しい運動のしすぎでもおきるので、そっちも注意で

921

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 22:28:13.40ID:???

納豆食ってりゃいいってことか

922

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 22:34:07.95ID:???

週2〜3程度納豆食ってりゃ
気にしなくていいって結論出てたのに
定期的にバカが蒸し返したがる

923

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/11(水) 22:39:36.90ID:???

気になるならマグネシウムもサプリで補えばいい
俺はそうしてる

924

： ビタミン774mg [] 2018/04/11(水) 23:04:01.91

ID

:Rldnv+CK

>>908

おお、どうも！

>>908

です。

なんでカールソンラブのを買ったかというと、
他と比べて高かったから、ってだけなんですよ。
初めて買うので怖いしね。

925

： ビタミン774mg [] 2018/04/11(水) 23:06:35.84

ID

:Rldnv+CK

すいません。レス番号間違えました。訂正します。
〇おお、どうも！

>>904

です。

926

： ビタミン774mg [] 2018/04/12(木) 00:32:08.28

ID

:nNjSLXlP

>>920

かーちゃん骨粗鬆症で腰骨折ったから教えてあげよう
サプリは飲みたがらないのが難点
Thorne Researchの良いやつ送っても開封すらしてない

927

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 01:17:04.14ID:???

>>926

キノコと納豆食わせた方が良いのかもな。
後は日光浴と散歩。

928

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 01:54:06.49ID:???

骨粗しょう症にいいのは温州みかんだよ

929

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 02:33:51.52ID:???

>>928

何で？
βトリプトキサンチン？

930

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 03:24:31.64ID:???

そうなんよ
ttp://www.rikenvitamin.jp/healthcare/cryptoxanthin/common/images/osteoporosis_img_04.gif

931

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 06:06:45.82ID:???

>>926

端折ったが、骨の形成だとその前に物理的な刺激を与えて再構築を促す必要がある
最近流行りのメッセージ物質って奴を
どの程度のってなると難しいが、ある程度、強めの歩行、早歩き、軽い筋トレも推薦した方がいいかも
骨の構築に必要な成分は、カルシウムよりマグネシウム、ビタミンK、亜鉛、ビタミンC、タンパク質、成長ホルモン（睡眠など）とかのが不足してる人が多いっぽい
ビタミンDと違ってこれらはサプリでなく食事でも取りやすいし
タンパク質は一日、1.6g/体重1kｇが良いって考えも増えてるけど、活動量の少ない人ではカロリーオーバーになりやすいし難しいかも

ビタミンDはなぁ・・・
かーちゃんに、なるべく肌を露出させて日光浴しろと推薦するのは色々キツイし
食事からも取りにくいし・・・
うーん・・・

932

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/12(木) 07:14:25.28ID:???

>>666

ここまで読みました

933

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:12:08.54ID:???

魚食えばいいじゃん
あと、緑茶や紅茶も骨にいいんだヨ

934

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 08:55:32.97ID:???

コーヒーは？

935

： ビタミン774mg [] 2018/04/12(木) 09:35:48.43

ID

:f/Hfdq+m

サプリも株と同じだわ

936

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 09:36:20.34ID:???

マグネシウムは骨つーか、ビタミンDの代謝そのものにかなり関係してるよ
マグネシウムが足りないとビタミンDがまともに働かない
ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/corecgi/tileshop/tileshop.fcgi?p=PMC3&id=793803&s=39&r=3&c=2

937

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 09:39:38.52ID:???

コーヒーってマグネシウムめちゃ入っとるやん

938

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 09:50:18.45ID:???

コーヒーはお湯が加わるから1杯分に換算したらそうでもないよ

939

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 12:39:23.55ID:???

温州みかんって普通のみかんでしょ？

940

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 13:58:47.15ID:???

お、温州みかん

941

： ビタミン774mg [] 2018/04/12(木) 14:24:11.97

ID

:nNjSLXlP

う、うん…

942

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 14:46:56.56ID:???

う、す温州みかん

943

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 16:43:16.99ID:???

なんて読むの？

944

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 17:03:23.35ID:???

>>892

マグネシウム経皮吸収怪しいかな？ベタベタに塗りたくってもちょっとしたら粉も吹かずに
ベタつきもなく消え失せてるんだが（塩化マグネシウム：水道水　1：1で作って使ってる）

945

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 17:14:54.11ID:???

>>936

やっぱり

946

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 17:34:39.43ID:???

骨粗鬆症ってのは基本的には動物性タンパク質の摂り過ぎが原因
血液の酸化を防ぐために骨からカルシウムが流失するから
肉や乳製品にマグネシウムが少ないことも一因だろう

947

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 17:59:26.35ID:???

> 血液の酸化を防ぐために骨からカルシウムが流失する
すまん。その機序は興味ある詳しい説明かリンクくれ。

948

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 18:03:04.72ID:???

>>944

吸収するっちゃするけど・・・
血液への吸収は経皮というか経毛なので、吸収効率は・・・という意味で怪しい
角質への吸収は多いけど、角質→血液はどうなのか不明なので保留
（あまり期待していない）
肌のバリア機能を高めるという狙いなら、むしろ経口より肌に塗るのがベストだろうけど
ttp://www.jle.com/download/mrh-307878-permeation_of_topically_applied_magnesium_ions_through_human_skin_is_facilitated_by_hair_follicles--Ws8YXX8AAQEAABXb8MoAAAAH-a.pdf
ttp://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0174817

949

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 18:03:48.28ID:???

>>946

骨粗鬆症は女性に多いよね？
日本女性はタンパク質不足って言われているけど。

950

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 18:09:41.89ID:???

>>949

？

951

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 18:40:02.29ID:???

>>948

え？でも下のリンク読むと驚くほどの少量で有意差が出てるみたいだよ？

952

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 18:54:02.16ID:???

>>951

残念ながら血清濃度での評価は不十分なんだよ
データ少ないので断言できないが、これだと実験前に運動する程度で帳消しになる程度のマグネシウム量ってことだし

953

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 19:04:48.67ID:???

木綿豆腐のマグネシウムは吸収しにくいのかな？
ニガリって塩化マグネシウムだよね？

954

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 19:48:24.86ID:???

>>953

にがりの主成分は塩化マグだね
豆腐は大豆のアミノ酸とマグが結びついて凝固するので、塩化マグではない
豆腐のアミノ酸ではわからないけど、アミノ酸キレートは酸化マグネシウムより吸収率が高いっぽいしいんでね
凝固剤はにがり以外もあるが

955

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 19:57:59.08ID:???

> 実験前に運動する程度
どういうことだろう？検査1日前以外は週5日以上2時間以上の運動してて
実験前日運動禁止も守られていたか確認できない状態の人ってどういう状態なんだろうか？
数字見ると投与後のほうがぐっとマグネシウム減ってたとしか思えないんだがこの4名はどうし血清てマグネシウムが
激減したんだろうか？運動とどう関連するもんなんだろう？経皮吸収の分は染み込む前に汗で流れるとかかもしれないが
食餌は替えてないわけだろう？マイナスになった理由って？？

956

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 20:49:25.36ID:???

まるでマグネシウムのスレだな

957

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/12(木) 21:15:45.78ID:???

>>666

ここまで読みました

958

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/12(木) 23:55:19.86ID:???

>>943

うんしゅうみかんだよ

>>956

温州みかんスレだよ

959

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 00:14:58.08ID:???

>>950

？

960

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/13(金) 07:15:03.71ID:???

>>666

ここまで読みました

961

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 08:03:37.45ID:???

液体のビタミンＤサプリって良さげだな
量を調整できるしコスパ高い

962

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 08:38:09.05ID:???

>>961

キャリアオイルで薄めるの？俺が持ってるのは
1滴2000IUなんで多投するんでなければ加減しやすい
量じゃあない。

963

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 09:48:02.64ID:???

>>959

？

964

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 10:15:32.69ID:???

ビタミンＤは脂溶性なので、日々の量を調節する必要はないかと
大雑把だが、5,000IUを毎日と10,000IUを二日に一回だけで殆ど大差ないだろ
＊水溶性も各組織に蓄積するので、体内に保存しないとかは嘘だけど

965

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 20:07:17.94ID:???

>>963

！

966

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/13(金) 21:04:19.43ID:???

>>666

ここまで読みました

967

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 21:04:37.25ID:???

>>966

w

968

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/13(金) 22:03:15.50ID:???

ソーンリサーチのだけど、一滴0.05mlとして1000IUということは
30ml入りの瓶なので１日2000IU摂るとして300日分か
全然安くなかったw
でも信頼性の高いメーカーらしいし、K2も入ってて面倒がない・・
が、どうせ納豆好きだから必要なかった

969

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/14(土) 07:16:02.63ID:???

>>666

ここまで読みました

970

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 14:05:06.53ID:???

エディロールのんでるんだが、
花粉症対策に2000iuほど
サプリ追加しても平気かね？

971

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/14(土) 14:44:54.08ID:???

不安なら止めとけばいい
例えば50000摂ったら即死するっつうようなブツなら止めようもあるけど
Dがたかだか2000違ったぐらいじゃ体感できないと思うがね

972

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/14(土) 20:39:26.10ID:???

>>666

ここまで読みました

973

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/15(日) 07:37:14.31ID:???

>>666

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974

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/15(日) 21:49:21.81ID:???

>>666

ここまで読みました

975

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/16(月) 07:26:20.91ID:???

>>666

ここまで読みました

976

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/16(月) 22:17:30.28ID:???

>>666

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977

： ビタミン774mg [] 2018/04/17(火) 03:47:22.69

ID

:IbWi58GE

キチガイに目をつけられたスレ

978

： ここまで読みました [ここまで読みました] 2018/04/17(火) 07:19:39.97ID:???

>>666

ここまで読みました

979

： ビタミン774mg [sage] 2018/04/17(火) 11:01:45.09ID:???

５ｃｈはキチガイの排除機能が弱いし、このスレはもう終わりだな
キチガイが消えるのを期待して次スレいくか・・・諦めるか