オリゴ糖で腸内活性化しよう!Part2
: ビタミン774mg [] 2010/12/19(日) 18:34:10 :w812nDO8 ■前スレ オリゴ糖で腸内活性化しよう! ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125165205/ : ビタミン774mg [sage] 2010/12/19(日) 18:36:04 ID:??? 次スレまだのようなので立てました 自分は北海道てんさいオリゴ使ってる、めっちゃ甘い でもオリゴ糖含有率低っ : ビタミン774mg [sage] 2010/12/23(木) 01:59:20 ID:??? 冨澤でフラクトオリゴ売ってないね。昨日確認した。 イヌリンで検索すれば送料込み2000円/800gのがあるけど、これってどうなのかな? NOWやSWANSONのイヌリンはFOSって明記してるけど、イヌリン≠FOSなはず。 味が一緒(甘さが一緒)ならイヌリンでもいいと思うんだが。 : ビタミン774mg [] 2010/12/25(土) 12:47:28 :fbyZCmrn 日本で”イヌリン”と言う名で売ってる商品は甘くないよ。ていうかイヌリンは脂肪の代替えって書いてある。 砂糖の代替えはフラクトオリゴ(FOS?)で良いんだけど、これはイヌリンを酵素が分解して出来る。 NOW/SAWNSONのイヌリンがフラクトオリゴって本当なの? : ビタミン774mg [] 2010/12/25(土) 21:35:56 :i2tJmniH 乙です。 近所のスーパーでオリゴのおかげをいつも買ってる。 買うたびに50円引きのレジクーポンが出る。 358−50=308円 安い。 : ビタミン774mg [sage] 2010/12/29(水) 20:02:34 ID:??? こっちのほうが割安 ttp://item.rakuten.co.jp/himawari-kaigo/10003539/?guid=ON : ビタミン774mg [sage] 2011/01/02(日) 14:38:09 ID:??? 楽天は一切使わないことにしているんだ : ビタミン774mg [sage] 2011/01/04(火) 23:10:39 ID:??? 楽天と民主党はいろんな意味で共通点があるよね。 近づかない、関わらないに限る。 : ビタミン774mg [sage] 2011/01/10(月) 17:41:49 ID:??? いつの間にかポイントたまってて本一冊ぐらい買えちゃうから できるだけ楽天で買うようにしてる 外で買い物するときはできるだけ楽天クレカで買うようにしてる : ビタミン774mg [sage] 2011/01/10(月) 19:40:28 ID:??? 楽天クレカw 恥ずかしいヤツだなww : ビタミン774mg [sage] 2011/01/23(日) 02:29:31 ID:??? 楽天でビートオリゴ1kg4000円で買えた : ビタミン774mg [sage] 2011/01/23(日) 08:39:50 ID:??? 1キロ四千円・・・ ただのビート糖なのに・・・ : ビタミン774mg [] 2011/02/06(日) 05:10:11 :U85VaJxn オリゴ糖たべたら腸が綺麗になるのですか? : ビタミン774mg [sage] 2011/02/06(日) 10:20:59 ID:??? 低能 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/06(日) 21:06:26 ID:??? 腸内環境改善してみようと思った。 用意したもの オリゴ糖 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 ビオフェルミンS 多分これで高速で腸内細菌の 入れ替えができるはず! : ビタミン774mg [sage] 2011/02/07(月) 12:50:55 ID:??? ミヤリサンやパンラクミンも併せて試してみて : ビタミン774mg [sage] 2011/02/11(金) 23:38:16 ID:??? 【化学】ピロリ菌を殺菌・増殖抑制するオリゴ糖の大量合成法を開発/東北大など ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1297264492/ : ビタミン774mg [] 2011/02/12(土) 13:36:59 :aJlWWnbr アトピーにも効果あり! : ビタミン774mg [age] 2011/02/12(土) 14:44:26 ID:??? で、飲み続けてオナラとまったやついる?全然止まらないんだが。 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/12(土) 15:59:08 ID:??? 他に原因があるんじゃないの? 呑気症とか : ビタミン774mg [sage] 2011/02/13(日) 23:48:45 ID:??? 腸内の菌のバランスが偏ってるか、食物繊維とりすぎてるかも。 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/13(日) 23:54:13 ID:??? つーことは、おまえらは、オリゴ糖を飲んでもオナラが出ないということか! : ビタミン774mg [sage] 2011/02/14(月) 11:36:56 ID:??? 体質それぞれだから含有率が高いから良いものとは限らない 例えばだけど、 ビオフェルミンは問題ないけどミヤサリンだと屁がプップー♪が止まらないとかもあるし まあ俺のことだけど : ビタミン774mg [sage] 2011/02/15(火) 18:10:53 ID:??? オリゴ糖最強だね。 10日便秘なんてざらで下剤に頼り切ってたのが嘘のようだ。 毎日いいニオイのするウンチを楽しんでいます。 まじで買って良かった。 今回は楽天で1kg3500円のやつを頼んでみるよ。 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/15(火) 18:21:32 ID:??? 楽天()笑 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/16(水) 01:51:40 ID:??? 無臭になるけど、流石にいい匂いはしなくない? : ビタミン774mg [sage] 2011/02/16(水) 08:59:00 ID:??? もともと居る菌の種類によるのでは?オリゴはそのエサだから。 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/16(水) 16:22:00 ID:??? 1キロ3500円ってずいぶんとぼったくりだな・・・ : ビタミン774mg [sage] 2011/02/16(水) 20:53:50 ID:??? じゃあもっと安いとこ教えてよ。 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/16(水) 21:22:57 ID:??? 検索すればいくらでもヒットするはずだけど、探せないなら自身が納得する店で買えばいんじゃね? : ビタミン774mg [] 2011/02/16(水) 23:47:18 :TtWLXGQD 3500円は安すぎない?純度低そうな気が・・・ : ビタミン774mg [sage] 2011/02/17(木) 00:15:43 ID:??? ラフィノース100なんて120gで3000円以上するよね : ビタミン774mg [] 2011/02/17(木) 01:31:03 :nQxgr15R 薬じゃあるまいしたかが食品。 「オリゴのおかげ」レベルで十分だろ : ビタミン774mg [sage] 2011/02/17(木) 08:51:01 ID:??? オリゴのお陰飲んでいるときは調子良かったが、粉のやつ勝ったらオナラが止まらない。 : ビタミン774mg [age] 2011/02/17(木) 09:47:30 ID:??? 大豆オリゴ糖って他のオリゴ糖より効果が高いらしいんだけど、 一日どれくらい飲むと良い感じですか? : ビタミン774mg [sage] 2011/02/17(木) 11:58:48 ID:??? 個人差あるのだから自分で飲んでみて調節すれば? : ビタミン774mg [sage] 2011/02/19(土) 17:29:34 ID:??? オリゴのおかげを始めた当初はおならやら下痢やら大変だったが、半年続けたら落ち着いたよ 続ければ悪いものが出きってしまうということかな : ビタミン774mg [] 2011/02/19(土) 17:30:18 :C3N9CQRJ 38 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/19(土) 17:33:43 ID:??? 腸内フローラ : ビタミン774mg [sage] 2011/02/20(日) 06:09:41.90 ID:??? オリゴ糖を買うならどれがいいんだろうか? : ビタミン774mg [sage] 2011/02/20(日) 11:37:06.57 ID:??? 砂糖大根 : 15 [sage] 2011/02/24(木) 19:54:27.14 ID:??? 便秘を直した。 大体安定化するまで2週間かかったかな。 今は24時間程度で食べたものが排便される。 良かったもの 機械性下剤(マグネシウム含有) 硬水(マグネシウム含有・商品名コントレックス) ヨーグルト 朝一杯の冷水 少なくない量の食事 不明 水溶性食物繊維 乳酸菌の錠剤(ビオフェルミンS、ミヤリサン、ロロンS) 悪かったもの 不溶性食物繊維 : 15 [sage] 2011/02/24(木) 20:04:28.94 ID:??? 不溶性食物繊維は便秘状態で摂取すると 便秘を悪化させるらしい。 これを試みたけど完全に失敗で良くなかった。 腸内フローラがデタラメな黒い便だったから、 下剤で入れ替えを促進しつつ、 ヨーグルト・オリゴ糖・乳酸菌錠剤ばかり 食ってたら、あっという間に改善された。 すぐにヨーグルト限定を解除しても大丈夫だった。 でも今も食事の半分くらいはヨーグルト。 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/24(木) 22:20:40.32 ID:??? ヨーグルトダイエットみたいに30秒ほどチンしてからヨーグルト食べると便秘に効くような 甘味はビートシュガー使うと最強だね : ビタミン774mg [sage] 2011/02/24(木) 22:50:03.58 ID:??? さっそくチンしてみたら大爆発した… : ビタミン774mg [sage] 2011/02/24(木) 23:12:00.16 ID:??? 何分チンしたんだよ・・・ もしかして容器ごとチンしたのか・・・? : ビタミン774mg [sage] 2011/02/24(木) 23:20:36.74 ID:??? 電子レンジ危険あるよ : ビタミン774mg [sage] 2011/02/25(金) 10:50:19.68 ID:??? 耐熱容器に移してからチンしてくださいね 出力は500wが基準で : ビタミン774mg [sage] 2011/02/26(土) 13:07:42.41 ID:??? なぜにヨーグルトを温める必要があるのか? : ビタミン774mg [sage] 2011/02/26(土) 13:41:33.05 ID:??? 本家ブルガリアって、夜仕込んで生温かいのを朝食べるなので胃が冷えない。発酵温度は40度くらいはある。 一方、日本は、衛生上冷蔵庫にいれて冷え切ったのを食うから胃が冷える。引いては免疫が下がるなどなど悪影響大。 ブルガリアが長寿だというのは、のんびりした生活、適度な運動が原因と言われている。 どっかの視野が狭い学者が、ブルガリアの長寿の原因はヨーグルトだと勘違いしたのが、そもそもの間違い。 その学者は、北朝鮮かどっかの工作員で、日本国民の健康を低下させようとしていたのかもしれない。 : ビタミン774mg [sage] 2011/02/26(土) 18:58:11.76 ID:??? の冷えについてもだけど、 温めて食べたほうが腹持ちが良く体も冷えない胃腸にも優しい : ビタミン774mg [sage] 2011/02/28(月) 01:06:42.07 ID:??? ヨーグルトを電子レンジで暖める温度は40度くらいか? : ビタミン774mg [sage] 2011/02/28(月) 09:40:55.43 ID:??? 温度設定出来るレンジってあるんだ? : ビタミン774mg [sage] 2011/02/28(月) 09:47:24.32 ID:??? 電子レンジ使わなくなって1年くらい経つかな。 : ビタミン774mg [sage] 2011/03/01(火) 11:41:35.39 ID:??? 純度の高いラフィノース100を飲み始めてみたけど、確かに効きが違うね。 でも、1ヶ月に4〜5000円かかるのがちょっとキツい。 : ビタミン774mg [sage] 2011/03/02(水) 19:36:26.64 ID:??? ヨーグルトって、普段から乳製品とか牛乳を食べまくる国民にしか効かないような気がする : ビタミン774mg [sage] 2011/03/02(水) 20:52:14.50 ID:??? ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234273446/418 : ビタミン774mg [sage] 2011/03/02(水) 21:54:20.39 ID:??? 419に答えでているし : ビタミン774mg [sage] 2011/03/06(日) 07:51:50.12 ID:??? 一番コスパいいのはどこ? 1kg3500円は高いのか : ビタミン774mg [sage] 2011/03/06(日) 19:49:26.05 ID:??? 楽天で買った1kg3,500円のオリゴ糖、甘い、甘過ぎる。 純度98って書いてあるが、なんだか疑わしいな。 まだ使って3日目なので効き目もはっきりしないけど・・・ : ビタミン774mg [sage] 2011/03/06(日) 20:41:05.61 ID:??? なんでそんな怪しい・・・ : ビタミン774mg [sage] 2011/03/06(日) 20:55:51.71 ID:??? 銀の袋でラフィノースって買いあるのか? それなら買って飲んだが別に甘いほうじゃないぞ 北海道てんさいオリゴとか安いオリゴ糖を何種類か飲んだがそっちのが甘かった まぁ、純度50%がMAXの液体シロップだったからだとは思うが砂糖よりは甘くないだろ : ビタミン774mg [sage] 2011/04/09(土) 14:29:18.64 ID:??? 結局どのオリゴがいいんだよ : ビタミン774mg [sage] 2011/04/09(土) 14:55:15.58 ID:??? 体質によりけり 各種試して決める ただし濃ければ良いというものでもない 体質に合わなければ激しい下痢放屁 : ビタミン774mg [sage] 2011/04/30(土) 11:52:10.73 ID:??? スーパーで買った1kg980円のオリゴ糖は ここで皆さんが話しているオリゴ糖とは別物なんでしょうか? 透明な液体です。 : ビタミン774mg [sage] 2011/04/30(土) 12:28:24.66 ID:??? 同じだよ おそらくイソマルトオリゴ糖だね 楽天とかの専売品はぼったくり 高濃度を摂ればよいというわけではない : ビタミン774mg [sage] 2011/05/01(日) 07:48:37.97 ID:??? 菌を増やす効果があるのは、フラクトオリゴ糖、他は知らね : ビタミン774mg [sage] 2011/05/01(日) 09:51:33.72 ID:??? 液体イソマルトオリゴ糖摂ってからお通じ快調 プラセボかと思ったけど、家族全員お通じ快調 もともと軟便の父は下痢したって怒ってたww : ビタミン774mg [sage] 2011/05/01(日) 09:59:37.13 ID:??? ttp://www.kaikata.com/health/kaikata/kai_s142.html イソマルトもフラクトも効果は同じでトクホ認定。 フラクトは砂糖の半カロリーだけど、大量にとれば同じだが。 また副効用が高いので、成長期はフラクト、成人してから廉価なイソマルトがいいですね。 個人的な感想だと、フラクトの放屁率はかなり高い。 : ビタミン774mg [sage] 2011/05/01(日) 10:15:20.46 ID:??? ありがとうございます。 : ビタミン774mg [sage] 2011/05/14(土) 11:44:30.99 ID:??? ただのビート糖と ビートオリゴ糖とは違うだろ : ビタミン774mg [sage] 2011/05/14(土) 15:32:07.23 ID:??? すげえ亀レスw : ビタミン774mg [sage] 2011/06/02(木) 12:32:02.74 ID:??? 使い続けて半年。 オリゴ糖なしではいられないカラダになってしまった。 : ビタミン774mg [sage] 2011/06/04(土) 00:50:00.01 ID:??? オリゴ糖1日目:昼に10g摂取 ・摂取から6時間以上経っても空腹感が起こらなかった ・夕方の立ちくらみがなかった、残業中の疲労感がない、体が軽い (救心が要らなかった) ・下痢気味だったが止まった(意外) 今、また10g摂取して睡眠 : ビタミン774mg [sage] 2011/06/06(月) 00:07:22.70 ID:??? オリゴ糖3日目 ・勢いで10g以上摂るが下痢にはならず、むしろ平静 ・体の真ん中の重だるさが無くなり眠りが深くなった 日曜なのにスムーズに早起き出来た ・とにかく体がラクw : ビタミン774mg [sage] 2011/06/08(水) 23:09:46.59 ID:??? オリゴ糖摂取から一週間も経たないのにかなり体が楽になった 一体どういうことなのか聞いてみると、 オリゴ糖経口摂取→腸へ→ビフィズス菌大喜び→短鎖脂肪酸の生成 →短鎖脂肪酸による胃腸や膵臓などへの抗炎症作用 →内臓負荷軽減→慢性的な疲労感の解消 、ノンレム睡眠が中断されない(重だるい寝起きが無くなる) という機序が考えられる、とのこと オリゴ糖自体が直接作用する訳ではないのに、私の場合かなり明確な効果がありました しかも480円のイソマルトw : ビタミン774mg [sage] 2011/06/09(木) 00:35:33.58 ID:??? ここのカイテキオリゴを0.5g食べたら7時間水下痢が止まらなくて大変な事になったんだけど、どうしてですか? ttp://www.origotou.com/ こっちのビートオリゴ糖は1g食べても全然平気でした ttp://www.garlic.co.jp/origo.shtml?gclid=CKqn_6vPpqkCFUZspAod72eavA 下痢をした方は体質に合ってなかったんでしょうか? それとも腸の活性化の効果が高い良品だったのでしょうか? わかる方お願いします・・ : ビタミン774mg [sage] 2011/06/09(木) 01:00:12.24 ID:??? ひょっとして血便とか出てません? 腸管出血性大腸菌とかだったりして : ビタミン774mg [sage] 2011/06/13(月) 23:59:56.09 ID:??? ヨーグルトメーカーで発酵させる時に オリゴ糖どぼどぼ入れといたら、ビフィズス菌増えるん? : ビタミン774mg [sage] 2011/06/14(火) 00:07:16.93 ID:??? それ考えたけど、より増えても胃酸で大半が死ぬだろうとやってない。 オリゴ糖は食べる直前にヨーグルトにかけてる。 目的は甘味と"既に腸にいる乳酸菌"の活性を期待して。 : ビタミン774mg [] 2011/06/14(火) 02:22:07.05 :P9oHrYLv "人間の大腸の中"じゃないと意味が無い : ビタミン774mg [sage] 2011/06/14(火) 22:53:35.07 ID:??? 10日くらいヨーグルトを食べ続けて快腸になってきたので さらにブーストかけようとオリゴ糖を大さじ1入れたら下痢したw : ビタミン774mg [sage] 2011/06/15(水) 10:00:25.16 ID:??? オリゴ糖でとらなくても毎日バナナ1本食べてたらいいよ : ビタミン774mg [sage] 2011/06/15(水) 10:16:10.41 ID:??? 目的以外の糖質はいらない。 : ビタミン774mg [sage] 2011/06/15(水) 20:05:13.44 ID:??? オリゴ糖ジャンキー : ビタミン774mg [sage] 2011/06/16(木) 01:30:10.79 ID:??? オリゴ糖を一日に200g近く採ってるんだけど、 大丈夫だよね? : ビタミン774mg [sage] 2011/06/16(木) 01:30:51.42 ID:??? オリゴ糖にもいろいろありますからなんとも : ビタミン774mg [sage] 2011/06/25(土) 00:34:14.25 ID:??? オリゴ糖の種類によってビフィズス菌のエサに なりやすいなりにくいってあるの? 手元に、イソマルト、乳果、ガラクトの3種あるんだけど 次また買うならどれがオススメ? : ビタミン774mg [sage] 2011/06/25(土) 10:18:34.92 ID:??? 体感で決めれば? 個人差あるんだし : ビタミン774mg [] 2011/07/08(金) 04:09:14.49 :5i1hmFjX フラクトを昨日知って今日始めて口にするのが楽しみだw ガラクトと乳果は2年ほど前から知ってがフラクトは知らなかった。 : ビタミン774mg [] 2011/09/13(火) 05:00:33.52 :EWgNF31p オリゴのおかげが便秘に効かない人いますか? : ビタミン774mg [sage] 2011/09/13(火) 20:23:56.97 ID:??? 俺は効かなかったなぁ 色々と試してココアでやっと便通が良くなった でも最近はココアもあまり効かなくなってきたよ(´・ω・`) : ビタミン774mg [] 2011/09/16(金) 16:55:47.78 :HiBikFPD 1 : ビタミン774mg [] 2011/09/30(金) 02:48:15.73 :u2zCddAE オリゴのおかげ飲むと、バカスカおならが出て仕方ないよ〜w しっかり便通もよくなるからまぁいいけど… 不思議とおならも無臭なので 仕事しながら音が出ないように放屁しっぱなしだw : ビタミン774mg [sage] 2011/10/02(日) 22:43:13.58 ID:??? オリゴよりキダチアロエが効いた : ビタミン774mg [sage] 2011/10/04(火) 06:51:54.43 ID:??? はちみつ気分でヨーグルトに入れようと思ってスーパーでオリゴ糖見たら高かった ついでに種類もやたらたくさんあって買うの諦めますた(´・ω・`) : ビタミン774mg [] 2011/10/11(火) 10:36:18.70 :d2e+8DUW イソマルトは驚きの安さだな 甜菜のオリゴ糖はどの種類に入るんだろう? : ビタミン774mg [] 2011/10/11(火) 14:24:25.21 :q989LGxJ どうもオリゴ糖御座いました! : ビタミン774mg [sage] 2011/10/11(火) 14:55:25.62 ID:??? ラフィノース : ビタミン774mg [] 2011/10/13(木) 16:28:10.76 :MLumUMGP 100ゲッチュ! : ビタミン774mg [] 2011/11/04(金) 00:15:27.07 :G4nGr9wr 試しにコーヒーに少し入れて飲んで見よう 1000円以内でオススメ教えてよ : 忍法帖 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 [] 2011/11/04(金) 00:49:51.89 :vmpAdvFJ オリゴ糖と腸? : ビタミン774mg [sage] 2011/11/04(金) 01:54:56.86 ID:??? ttp://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-InulinFos-180-g-Powder/15533?at=0&l=ja これ今日から飲みはじめた フラクトオリゴ糖 : ビタミン774mg [] 2011/11/04(金) 17:37:22.33 :G4nGr9wr 結局コーヒー用になんとなく ペルーシュブランドとか言うよく分からん砂糖を買ってしまった あとで調べたら てんさい糖などと言うのがオリゴ糖を多く含む砂糖らしいじゃん しかも安いし次は買のはこれでいいや : ビタミン774mg [sage] 2011/11/14(月) 10:32:39.48 ID:??? 俺も一時期ヨーグルトを食べるように頑張ってた時期があったけど続かなかった。 で、スレチかもしれないけど ttp://www.iherb.com/Now-Foods-Gr8-Dophilus-60-Vcaps/635?at=0 を飲み始めてすこぶる腸の調子が良くなったよ フラクトオリゴ糖も配合だし、胃酸に弱い菌を守るため腸で溶けるコーティングがしてある。 : ビタミン774mg [sage] 2011/11/14(月) 14:29:57.10 ID:??? まじっすか 円高調整前に買ったけど、まだ在庫あるから摂っていなかった。 先に摂ってみるかな・・・ : ビタミン774mg [sage] 2011/11/14(月) 15:46:54.32 ID:??? 俺は同じNOWの30億アシドフィルス菌単体のでも腸の具合はよくなった こっちのは胃酸に強い菌だから特にコーティングもされずにすぐに解ける平たいタブレットだった のもどっちも常温で保存できるのがありがたい : ビタミン774mg [sage] 2011/11/16(水) 00:00:46.67 ID:??? それ飲んでた時期あるけど確かに便通がよくなってよかったけど 便もオナラもとにかく臭くなってかなわなかったよ 便も硬すぎず柔らかすぎずで快適なんだけど1日に2〜3回出るのでちょっと外回りなんかの時に困ったりした まあ下痢ではないからいいんだけどね : ビタミン774mg [sage] 2011/11/16(水) 03:41:46.56 ID:??? おいらはナチュラルファクター社のプロテックアシドフィルス飲んでる 腸で溶けるカプセルのやつ : ビタミン774mg [sage] 2011/11/17(木) 00:52:01.34 ID:??? のやつ飲みはじめたらオナラがメタンガスのようなにおいになって便も同様のにおいに・・ まだ3日目だけどずっとわずかな腹痛が続いてるんだけど腸内環境が改善されてる途中なのかな : ビタミン774mg [sage] 2011/11/21(月) 01:22:50.96 ID:??? 1か月ほど便が臭く校門が痛かったので1年ぶりにラフィノースとビオフェルミンを買った 飲み始めた翌日には劇的に改善した でもラフィノースよりフラクトオリゴ糖のほうが定番になったのかな : ビタミン774mg [] 2011/11/26(土) 10:54:22.57 :+4ecbHgx カイテキオリゴって良くないの? 頼んじゃったよ〜 : ビタミン774mg [] 2011/11/26(土) 10:55:12.36 :+4ecbHgx カイテキオリゴって良くないの? 頼んじゃったよ〜 : ビタミン774mg [sage] 2011/11/26(土) 19:25:33.26 ID:??? 悪くはないと思うけど、割高でしょ? : ビタミン774mg [] 2011/11/27(日) 02:04:50.74 :kw5uvOrr ミヤマ漢方製薬のだけどコーヒーやココアに入れて飲んでるけど全然甘くない。 しかし臭い屁がよく出るようになるな〜 : ビタミン774mg [] 2011/11/29(火) 23:17:36.21 :22S88s0C カイテキオリゴ1日目 夕食後にヨーグルトと一緒に食べた。 まだ、何も手応えは無いけど、、、、、。 明日の朝は出るかな〜〜〜 : ビタミン774mg [] 2011/12/05(月) 01:18:04.16 :TDXZfFwG 彼女のアナル舐めたら大腸菌摂取されて腸内環境改善されるかな? : ビタミン774mg [sage] 2011/12/05(月) 01:47:43.81 ID:??? 男だったら男のアナルがいいらしいよ : ビタミン774mg [sage] 2011/12/06(火) 10:55:38.81 ID:??? 町内艦橋改善するなら、彼女のおめこ舐めろよ 乳酸菌飲料だ : ビタミン774mg [sage] 2011/12/06(火) 13:32:04.06 ID:??? なにこの童貞 : ビタミン774mg [sage] 2011/12/08(木) 20:45:44.12 ID:??? オリゴ糖を摂ると変態になるのか : ビタミン774mg [sage] 2011/12/08(木) 21:24:06.43 ID:??? ていうか体育会系イケメンのザー汁飲みたいっす : ビタミン774mg [sage] 2011/12/09(金) 03:54:19.28 ID:??? 舐めたことないくせに : ビタミン774mg [sage] 2011/12/10(土) 00:00:58.03 ID:??? なめたことないから、体育会イケメンのチンポが気になるんだろ。 俺はノンケの既婚者だけどずっと興味があるよ。 銭湯とかでもなぜかチェックしてしまうしな。 : ビタミン774mg [sage] 2011/12/10(土) 09:59:06.71 ID:??? 他所でやれ : ビタミン774mg [sage] 2011/12/24(土) 23:44:10.01 ID:??? イブにオリゴ : ビタミン774mg [sage] 2011/12/29(木) 15:33:03.84 ID:??? 人気ないな 俺にはラフィノースもFOSもすごく効果あったけど 快便はもちろん、肌の調子がいいしかゆみや抜け毛が減った もともと悪すぎたからかな ガキの頃、寝てる間に臭い屁をしていると指摘されたことがあるし : ビタミン774mg [sage] 2011/12/30(金) 01:38:50.92 ID:??? FOSって何? : ビタミン774mg [sage] 2012/01/08(日) 15:11:10.81 ID:??? fructooligosaccharide つまりフラクトオリゴ糖のこと でもオリゴ糖って不味いよな コーヒーに入れてるけどやっぱり味は砂糖の圧勝 : ビタミン774mg [sage] 2012/01/08(日) 20:46:14.08 ID:??? ビオフェルミンはだめだった やっぱりオリゴ糖だね 毎日モリモリ出る〜 : ビタミン774mg [sage] 2012/01/09(月) 14:56:25.48 ID:??? 代替甘味料 : ビタミン774mg [sage] 2012/01/12(木) 09:38:53.00 ID:??? 腸内活性にオリゴ糖をとる場合 料理などに入れて加熱したら意味が無いらしいね : ビタミン774mg [sage] 2012/01/12(木) 10:21:05.46 ID:??? フラクトオリゴ糖は熱に強いからいいんじゃない? 安いし。割合濃いし。最高。 : ビタミン774mg [sage] 2012/01/27(金) 03:24:34.26 ID:??? オリゴ糖は食物繊維みたいに ビタミンや脂肪など他の栄養素の吸収を阻害したりするの? : ビタミン774mg [sage] 2012/01/29(日) 07:26:08.78 ID:??? オリゴ糖って2つか3つくらいの糖が結合しただけでしょ 阻害するとしても、たいしたことはない : ビタミン774mg [] 2012/03/02(金) 03:53:08.64 :CRGzg718 業務用スーパーにて280円@1` ビヒダスヨーグルトにかけて食ってます。効くかな? : ビタミン774mg [sage] 2012/03/02(金) 11:24:56.18 ID:??? イソマルトオリゴ糖の長所は安いとこ、欠点は砂糖と同じ甘さでダイエットに不向きなとこ? 値段はピンキリだけど、どれも乳酸菌のえさとして変わりないと思うんだけどなあぁ : ビタミン774mg [sage] 2012/03/03(土) 00:56:47.32 ID:??? 色んなオリゴ糖を使ってきたけど やっぱり体にはラフィノースが良いな : ビタミン774mg [sage] 2012/03/09(金) 16:26:26.56 ID:??? 俺はJarrowのイヌリンFOSが好き : ビタミン774mg [sage] 2012/03/09(金) 17:58:56.92 ID:??? (U^ω^)リン : 136 [] 2012/03/12(月) 10:28:36.87 :sQxeboTz なんかやわらかいうんこが出るようになってしまった。 : ビタミン774mg [] 2012/03/12(月) 12:01:39.36 :8HuGhtjK 貴様のせいでJarrowイヌリンをポチってしまった どうしてくれよう : ビタミン774mg [sage] 2012/03/12(月) 19:14:04.40 ID:??? (U^ω^)リン : ビタミン774mg [sage] 2012/03/13(火) 00:26:32.22 ID:??? ビートとフラクトってどっちが良いの? : ビタミン774mg [sage] 2012/03/16(金) 21:14:48.20 ID:??? 甘いのが好きならフラクト : ビタミン774mg [sage] 2012/03/16(金) 21:27:56.02 ID:??? 種 類 製 法 消化性 整腸作用 特 徴 フラクトオリゴ糖 酵素変換 難消化性 ◎ ミネラルやカルシウムの吸収も促します ガラクトオリゴ糖. 酵素変換 難消化性 ◎ 甘さはほとんどありません キシロオリゴ糖 加水分解 難消化性 ◎ オリゴ糖の中では最も整腸性があるそうです 乳果オリゴ糖 酵素変換 難消化性 ◎ オリゴ糖では最も甘いです 大豆オリゴ糖 酵素変換 難消化性 ◎ 大豆の皮や脂質を取って作られますが、砂糖のように甘い イソマルトオリゴ糖 酵素変換 消化性有 △ 消化性があるオリゴ糖で、整腸作用は低い ラフィノース. 天然抽出 難消化性 ◎ ビーツ(ウズマキダイコン)から作られる天然オリゴ糖 : ビタミン774mg [sage] 2012/03/17(土) 07:19:55.92 ID:??? 「北海道 てんさいオリゴ 1kg」は、北海道産の甜菜(さとう大根)から作ったおいしい甘味料です。本品には、甜菜由来のラフィノースなどのオリゴ糖が含まれており、すっきりとした風味が特長です。 お砂糖の代わりにお料理に。ヨーグルト、コーヒー、紅茶、パン、野菜ジュース、食酢などにも。 : ビタミン774mg [sage] 2012/03/17(土) 17:25:10.86 ID:??? それ含有料9.4% : ビタミン774mg [sage] 2012/03/17(土) 21:28:06.74 ID:??? 含有量多ければいいってもんじゃないし : ビタミン774mg [sage] 2012/03/17(土) 21:45:32.73 ID:??? えっ : ビタミン774mg [sage] 2012/03/18(日) 01:35:49.26 ID:??? 全て吸収されるか? : ビタミン774mg [sage] 2012/03/18(日) 04:00:55.38 ID:??? 含有量の多少が吸収率に影響するとでも? : ビタミン774mg [sage] 2012/03/18(日) 04:05:04.51 ID:??? そもそも整腸作用を目的に摂るのに吸収とか意味不明 : ビタミン774mg [sage] 2012/03/18(日) 15:36:02.29 ID:??? jarrowのイヌリンFOS届いたが これめっちゃ水に溶け難いんだな どうやって飲もうかな : ビタミン774mg [sage] 2012/03/18(日) 16:18:47.55 ID:??? ヨーグルトにかけて食う : ビタミン774mg [sage] 2012/03/19(月) 14:00:18.39 ID:??? いつもコーヒーに入れて飲んでるが それでも溶けずに残るので最後にすくって食ってるw : ビタミン774mg [sage] 2012/03/20(火) 09:56:15.94 ID:??? 砂糖の代わりにに使えるだろうと思ってたが こりゃ全く違うな 溶け難いわダマになるわ 極め付けは全く甘く無いw やっぱ無難にヨーグルトか コーヒーは不味くなりそうだなぁ 面倒になったらカプセルに詰めて飲もう : ビタミン774mg [sage] 2012/03/24(土) 00:53:12.72 ID:??? ttp://qrl.jp/?342375 イヌリン500g送料込み1150円 : ビタミン774mg [sage] 2012/03/26(月) 18:22:47.35 ID:??? 同じの頼んだ。効果あるといいけどなー : ビタミン774mg [sage] 2012/03/26(月) 20:11:52.90 ID:??? ttp://www.iherb.com/Source-Naturals-DuraFlora-120-Capsules/9239?at=0&l=ja 俺これ飲んでる 有胞子性乳酸菌はやっぱ効くわ : ビタミン774mg [sage] 2012/03/29(木) 12:28:29.82 ID:??? イソマルトオリゴ糖買ってきた ダノンビオのプレーンに入れて食べようと思っていたけど この食べ方は効果的? ちょっとスレ読んだけど イソマルトオリゴ糖はあんまなんだね 終わったら次はラフィノースかフラクトオリゴ糖にしてみるか・・・ : ビタミン774mg [sage] 2012/03/29(木) 13:51:24.86 ID:??? 磯丸でも十分効果あるよ カロリーは低くないけどね と書くと、成分用量厨が鼻息ゴーゴーで否定するけど気にするな。 : ビタミン774mg [sage] 2012/03/29(木) 14:44:35.67 ID:??? イソマルトが整腸作用低いのは消化されやすい性質だからであって含有量は製品独自の問題で無関係 下痢になりにくかったり比較的安価という利点もある : ビタミン774mg [sage] 2012/04/01(日) 05:07:36.05 ID:??? オリゴ糖摂ると屁が出るよね : ビタミン774mg [sage] 2012/04/01(日) 09:41:15.67 ID:??? オリゴのおかげはダブルサポートと普通のあるけど カロリー気になる人には前者がいいのかな? 便秘治りますように… : ビタミン774mg [sage] 2012/04/02(月) 00:07:07.48 ID:??? ラフィノースオリゴ糖って、メーカーによって効き目が違うものですか? それと、イヌリンって、イージーファイバーのような感じのものですか? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/03(火) 14:35:58.80 ID:??? 自分で試してみるしかないって しかし楽天のラフィノースちょっと値上げしたな : ビタミン774mg [sage] 2012/04/03(火) 15:46:07.35 ID:??? 楽天はホントえげつない : ビタミン774mg [sage] 2012/04/03(火) 22:33:19.67 ID:??? 楽天のラフィノース、ビートオリゴ糖ってやつ買ってみた。1700円のやつ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/04(水) 16:29:59.20 ID:??? 楽天のぼったくりぶりは異常 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/05(木) 12:51:53.61 ID:??? じゃあ楽天より安いラフィノースってあるの? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/05(木) 20:10:34.23 ID:??? 楽天で買い物する奴は国賊 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/06(金) 11:47:43.81 ID:??? 理由を言えよ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/06(金) 16:38:37.28 ID:??? 楽天社内って日本語禁止だからじゃないの? : ビタミン774mg [] 2012/04/06(金) 23:22:23.06 :vScN/whs フラクトオリゴ 黒色から黄色〜茶色うんちになった 便秘にきいた↑朝と夕にコーヒースプーン一杯 こんにゃく少し食べちゃうと更にいいみたい : ビタミン774mg [sage] 2012/04/06(金) 23:59:01.13 ID:??? 黒色って・・・ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/07(土) 10:00:33.94 ID:??? 値段気にしないなら、ラフィノースが最強? ラフィノースかフラクトを試したいと思うが いろんなの出ててどういう基準で買えばいいか分からん 自分が購入検討してるので 北海道産純度98%以上 原料粉末で100gで980円ってどうなの? 放射能検査もしっかりしているから 良さ気なんだが : ビタミン774mg [sage] 2012/04/07(土) 10:32:41.06 ID:??? 食べてみて検便すべし自分にあったものさがせ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/07(土) 10:59:40.75 ID:??? . /⌒`⌒`⌒` \ + / ヽ ( ノ⌒〜⌒〜⌒ヽ、 ) + ヽ/ \, ,/ i ノ + | <・>, <・> | + | 、 ,,,,(、_,),,, ノ| ヽ ト=ニ=ァ / + . | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| .|. 俺は日本語が嫌いだ | ,. -‐ '| | / :::::::::::|. 楽天会員 ..|__ / :::::::::::::|. 日本語 rニ-─`、 . / : :::::::::::::|. 禁止! `┬─‐ .j 〈:::::::::,-─┴-、 |二ニ イ . | ::/ .-─┬⊃ |`iー"| .レ ヘ. .ニニ|_____________.|rー''"| 〈 :::::\_ノ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: |:::::::: /::::::::::::| : ビタミン774mg [sage] 2012/04/07(土) 13:30:49.38 ID:??? 了解しやした! : ビタミン774mg [] 2012/04/07(土) 20:14:43.35 :bmdK/Ind エビオスとスーパー売りフラクトオリゴ糖とバナナか野菜で便秘治った最強 どれも単品では難しいよ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/07(土) 20:43:38.75 ID:??? 便はちゃんと毎日出るんだけど硬いんだよね だから切れ痔になっちゃう、治療して治って再発の繰り返し : ビタミン774mg [sage] 2012/04/08(日) 00:28:11.68 ID:??? オリゴ糖だけじゃだめならビオフェルミンとかも足してみたら? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/08(日) 02:58:53.52 ID:??? 食物繊維と水分は足りている? 特に食物繊維に関しては思っている以上に足りていなかったりするから一度計算してみ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/08(日) 07:16:07.53 ID:??? 水分は足りていると思うけど 食物繊維は多分足りてないですね ちょっと調べたら、水溶性食物繊維がやわらかくしてくれるみたいなので オリゴ糖とビフィズス菌と水溶性食物繊維を摂るようにしてみます : ビタミン774mg [sage] 2012/04/08(日) 07:50:55.78 ID:??? こんにゃく1/3で水分・繊維取れていいお : ビタミン774mg [sage] 2012/04/08(日) 13:03:03.95 ID:??? こんにゃくパウダーはすごく出るよね お昼にスープに入れて飲んだら夕方にすごいことになったw : ビタミン774mg [sage] 2012/04/08(日) 13:27:04.94 ID:??? こんにゃくっすか? ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fiber_soluble.html ここの芋類のところにあるけど めっちゃ低いです ゆずの皮、スーパーに探してきます : ビタミン774mg [sage] 2012/04/08(日) 14:11:35.21 ID:??? 水溶性なのだから水分の含有率との兼ね合い 水分がなければ意味がない 木を見て森を見ずの典型だなw 水分は摂っているつもりでも、呼吸しているだけで蒸散するし 乾燥している時期は喉が乾きにくいから、夏よりも水分摂取が足りないことが多い : ビタミン774mg [sage] 2012/04/08(日) 16:20:18.24 ID:??? こんにゃくは100gあたりで0.1gとなっているけど 水分が多ければもっと摂れるということ? 食事のときはもちろん、それ以外の時間にも こまめに水分補給をして、毎日2Lは水分とっているから 不足はしてないと思うのだが スーパー、ゆずの皮なんて売ってなかった : ビタミン774mg [sage] 2012/04/08(日) 17:28:17.16 ID:??? 机上の理論で物事決め付けるのは 柚子の皮の砂糖漬けでもくってりゃいんじゃね あ、カロリーだの糖分だのgdgd書きこむなよ : ビタミン774mg [] 2012/04/09(月) 02:29:31.44 :waEQsDBX 「コンニャク」 原料のこんにゃく芋に含まれるグルコマンナンは水溶性食物繊維ですが、 コンニャクに加工される過程で不溶性になります。 って栄養関連の本に書いてあったな。 一般的に言われてることには、誤解や間違いは意外とあるもん。 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/09(月) 02:34:51.31 ID:??? それと、「コンニャクは水溶性食物繊維をほとんど含んでいない」という188さんの発言に対し、 >水溶性なのだから水分の含有率との兼ね合い 水分がなければ意味がない という189さんの返しは的外れで意味不明すぎです。 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/09(月) 12:15:22.76 ID:??? 加工してたら不溶性なん? でもこんにゃくゼリー食べるとうんこモリモリ出るのはなぜ? 水溶性が加工して不溶性になっても 食物繊維として機能するのは同じってことじゃないの? ちなみに以前駅で売っていたゆず皮の砂糖漬け食べたことあるけど うんこもりもりと出なかったよ。 おでんでこんにゃくとしらたき巻たべたときのほうがスムーズにうんこ出た : ビタミン774mg [sage] 2012/04/09(月) 14:46:38.76 ID:??? こんにゃくは不溶性食物繊維が多いのだから、便通を促す効果があるのは当然じゃないのか。 なんか、「水溶性じゃなきゃ駄目」ってのがあるの? どちらも十分に摂ったほうがいいとは思うけれど。水溶性なら海藻類がいいと思う : ビタミン774mg [sage] 2012/04/09(月) 15:28:19.64 ID:??? がこんにゃくは水溶性繊維が少ないというから変な流れに。 こんにゃくと言えば、ダイエット用のこんにゃくパスタも強烈。 腹ふくらまそうと2食分食べたら、1時間以上トイレから出られなかったことがあるw 消化不良なのか胃もキリキリ痛くてつらかった。 たぶん水溶性だと思うけど、ファイブミニも2本一気飲みしたら↑ 海藻類は、おつまみの乾燥こんぶがおいしくてバリバリ食べていたら胃の中で 膨らみすぎて大変なことに。水で戻してから食べるべきだねw : ビタミン774mg [sage] 2012/04/09(月) 16:18:10.32 ID:??? 特に、変な流れでもないような。 189のレスはよく分からんけど。 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/09(月) 16:20:41.49 ID:??? 柚子を買ってくるならともかく、皮だけつーのもわからんけどな その辺は確かに木を見て森を見ずだと思うけど 含有率至上主義って極端すぎて : ビタミン774mg [sage] 2012/04/09(月) 16:26:25.91 ID:??? 189の「木を見て森を見ず」は、ゆず皮うんぬんではなく こんにゃくの水溶性食物繊維が低いって部分に対して言っている。 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/09(月) 16:32:33.06 ID:??? ニヤニヤ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/09(月) 19:40:07.43 ID:??? 食物繊維の摂取に、いくら一覧にあってもユズ皮選ぶのも不思議なヤツだよな 売ってなくはないだろうけど、時期はずれだし ダントツ一位のエシャロットはスルーなのはなぜ? 入手しやすさを選ぶなら、切り干し大根のほうが安くて食べやすいのに 調理できないのだったらココアでもいいしさ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 00:29:31.17 ID:??? エシャロットも入手しやすさでは似たようなもんかと。 野菜ならゴボウとか、あと、海藻類や納豆とかでもいい。 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 01:45:21.96 ID:??? これからはユズを見かけるとこのスレ思い出すなwww : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 01:47:04.75 ID:??? エシャロットって年中見かけるけど? 季節もんじゃないよね? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 02:21:39.79 ID:??? フラクトオリゴ糖、久しぶりにまたとり始めた800円くらいの 自分はイソマルトはあまり効果を感じないのと、味が微妙 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 02:22:43.92 ID:??? みたらイソマルトは整腸作用弱いのか どうりで : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 07:59:16.69 ID:??? 料理に使う砂糖をオリゴ糖にかえるのはあり? 効果はあるん? エシャロットってラッキョ?スーパーで見たことない 放射脳だから、食物繊維多い食品選ぶにしても 色々迷ってしまう : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 09:17:59.34 ID:??? 熱に強い弱いがあるみたいだけど、フラクトは胡麻和えとかに使ったりはしてる あと黒練りゴマに混ぜるだけで美味しいスプレッドに : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 10:13:55.50 ID:??? うちの近所のスーパーでは、エシャロット置いているところと置いてないところがある。 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 13:27:08.41 ID:??? そうか : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 19:13:50.11 ID:??? なるほど、参考にします ありがd : ビタミン774mg [sage] 2012/04/10(火) 21:18:29.92 ID:??? クリームチーズにちょっと混ぜると ちょっとしたチーズケーキみたいにもなる : ビタミン774mg [sage] 2012/04/12(木) 21:50:19.30 ID:??? ラフィノース届いたお 全品放射能検査もしているお店だから安心お おっおっ? : ビタミン774mg [] 2012/04/18(水) 08:06:02.97 :OgdK84ob イヌリンFOSどうも便秘気味になるな オリゴのおかげは問題無かった 俺には合わないんだろうか つかあと3ボトル有るんだけどw : ビタミン774mg [sage] 2012/04/18(水) 13:26:31.19 ID:??? 水分 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/18(水) 20:53:06.12 ID:??? プレーンヨーグルトにオリゴ糖混ぜて食えば完璧? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/19(木) 02:25:53.29 ID:??? そこにオールブラン等、食物繊維が豊富な物を混ぜる。 乳酸菌+餌+家 = 快腸 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/19(木) 02:55:22.28 ID:??? オールブランは牛乳と組み合わせて食べるだろうから その上にオリゴ糖掛けて食べると良いよ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/22(日) 09:24:26.75 ID:??? ラフィノースを安く買えるとこないかな? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/22(日) 20:43:30.43 ID:??? 楽天のコラーゲンキレイ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/22(日) 22:25:23.13 ID:??? 今自分が買っているのは100g980円だよ まだオリゴ糖飲み始めて1、2ヶ月くらいだけど イソマルトの方が腸ゴロゴロくる 値段も別格に安いし 次はフラクトいってみる予定です : ビタミン774mg [sage] 2012/04/23(月) 03:09:25.10 ID:??? それ高くね? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/24(火) 15:22:48.12 ID:??? なんでそんな高いの買うの? 楽天でその半値以下の店があるのに : ビタミン774mg [sage] 2012/04/24(火) 19:28:46.22 ID:??? 高いのか・・・ 一応、原料とか無添加で、放射能検査がされてて 品質よさそうだから安心して買っていたけど 半値以下のものや、もっと安いのでその質あんのん? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/24(火) 20:05:58.30 ID:??? 質を問うなら、まずお前の買ってる物の安全性を証明してみろ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/24(火) 20:27:20.53 ID:??? 楽天を勧める時点で : ビタミン774mg [sage] 2012/04/25(水) 09:29:38.47 ID:??? 納豆にもオリゴ糖が含まれてるらしいけど どの程度含有されてるんだろう? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/27(金) 12:05:32.42 ID:??? アンチ楽天の人は楽天最安よりいい店を紹介してよ 俺だって楽天がこれ以上独占的になるのは好かない : ビタミン774mg [sage] 2012/04/27(金) 12:07:03.96 ID:??? みんな一日に何グラムくらい摂取してる? : ビタミン774mg [sage] 2012/04/27(金) 12:18:57.84 ID:??? てか楽天のって安いのか? サプリにも価格こむみたいの欲しいな。 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/27(金) 18:36:32.73 ID:??? 安いからって落天使うからいつまで調子こくんだろ 独占させたくないなら自身も努力しろよ : ビタミン774mg [sage] 2012/04/27(金) 21:19:34.80 ID:??? 商品名とか具体的な値段が一つも出てきてない 楽天楽天ああ楽天 : ビタミン774mg [sage] 2012/04/29(日) 21:56:09.23 ID:??? amazonでも売ってるね 楽天嫌いだからaamzonで買ってる : ビタミン774mg [sage] 2012/05/01(火) 00:42:21.97 ID:??? ラフィノース始めて一か月になるんですが、 微妙に体重が増えてきてるんですが、毎日5gだから、関係ないですかね? : ビタミン774mg [sage] 2012/05/01(火) 00:46:42.48 ID:??? 関係ありません あなたが運動不足で太ってるだけです : ビタミン774mg [sage] 2012/05/01(火) 07:38:59.02 ID:??? 自分は逆に2kgやせた 体が軽い : ビタミン774mg [sage] 2012/05/01(火) 11:14:56.50 ID:??? 楽天で買う時にどの店で買うかはほとんど意識しない 検索して一番安い店で買うだけ。その程度の検索もできないのか? : ビタミン774mg [sage] 2012/05/01(火) 14:36:00.32 ID:??? 具体的な名前とか値段出すと業者乙って言われるしな : ビタミン774mg [sage] 2012/05/01(火) 22:13:06.13 ID:??? ,236 234ですが、相関関係ないようで安心しました。 暖かくなってきたし、活動量増やします! : ビタミン774mg [] 2012/05/06(日) 16:38:12.22 :Oyf9GCd+ 楽天よりアマゾンの方が好かんw : ビタミン774mg [sage] 2012/05/07(月) 12:50:08.64 ID:??? フラクトオリゴ糖、どこか安いところない? 700g820円と2000円しか見つからん : ビタミン774mg [sage] 2012/05/08(火) 11:51:30.58 ID:??? それどこよ?安すぎじゃね? : ビタミン774mg [sage] 2012/05/08(火) 11:55:05.23 ID:??? なんだ、それ純度の低いシロップのことだな iherbでJarrow inulin FOSを買うのが一番安いだろうよ : ビタミン774mg [sage] 2012/05/08(火) 20:46:33.16 ID:??? ttp://http://www.nihon-oligo.co.jp/SHOP/t-1.html "> ttp://www.nihon-oligo.co.jp/SHOP/t-1.html と ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/kenkoumama/bione03.html これは3780円だった、2000円もどっかで見たんだが ラフィノースほどじゃないけど、フラクトオリゴ糖も高い イソマルトオリゴ糖が安すぎるのか : ビタミン774mg [sage] 2012/05/08(火) 20:54:04.45 ID:??? : ビタミン774mg [sage] 2012/05/09(水) 20:28:14.57 ID:??? サプリメントメーカーの容器に入っているからサプリって・・・ : ビタミン774mg [sage] 2012/05/09(水) 23:51:34.07 ID:??? ごめんごめんw ジャローだからサプリかと思ったけど FOSってフラクトオリゴ糖なんだよね 粉で入っているのかな?甘いのかな 砂糖代わりに使えるなら買ってみようかな これはこれで安いですね : ビタミン774mg [sage] 2012/05/11(金) 12:29:35.84 ID:??? 白い粉。甘い。水に溶けにくい。 : ビタミン774mg [sage] 2012/05/12(土) 17:48:44.98 ID:??? はちみつでもビフィズス菌増えるって本当? : ビタミン774mg [sage] 2012/05/12(土) 21:42:05.59 ID:??? 確かにはちみつにもオリゴ糖が多く含まれているものもあるらしいけど どうなんだろうね フラクトとかラフィノースとかみたいに消化されずに届くかな? : ビタミン774mg [sage] 2012/05/13(日) 05:03:18.27 ID:??? 何買ったらいいか分からんかったから、ラフィノース100ってやつ購入した。 wktk : ビタミン774mg [sage] 2012/05/15(火) 08:12:48.66 ID:??? みなさん、効果のほどはどんな感じですか? : ビタミン774mg [sage] 2012/05/16(水) 23:52:58.61 ID:??? ああ、ダメなんだ : ビタミン774mg [sage] 2012/05/17(木) 12:28:01.56 ID:??? 安すぎて不気味な500グラム1100円のイヌリンを買ってみた jarrowのイヌリンFOSと違い、溶けやすいな : ビタミン774mg [sage] 2012/05/17(木) 13:01:17.98 ID:??? 粉寒天+犬リン+難消化性デキストリンのコンボで するするもりもりやで この爽快感たまらんな : ビタミン774mg [sage] 2012/05/17(木) 14:26:28.92 ID:??? ∬ ∬ ∬ ∬ ∬ ∬ + + 人 人 人 + リン (__) (__) (__) + (__) (__) (__) + . + ( __ ) ( __ ) ( __ ) + (U^ω^∩ (^ω^∩) (U^ω^) リン + (( (つ ノ (つ 丿 (つ つ )) + ヽ ( ノ ( ヽノ ) ) ) (_)し' し(_) (_)_) : ビタミン774mg [sage] 2012/05/18(金) 14:49:54.04 ID:??? たった今も巨大なイエローモンスターを産んできた 犬リンの効果は絶大だ : ビタミン774mg [sage] 2012/05/18(金) 14:57:32.73 ID:??? こんな時間にうんこ? いつもこの時間なの? 決まったリズムで出ているならいいけど ランダムは嫌だな、仕事中とかだと行けない場合あるし 催したら我慢せず出さないと痔になりやすいらしいから 我慢もよくないし : ビタミン774mg [sage] 2012/05/18(金) 15:39:04.70 ID:??? 仕事が忙しいときは緊張してるせいかもよおすことはないなあ いいうんこだと我慢するのも出すのも簡単、コントロールしやすいよ : ビタミン774mg [sage] 2012/05/18(金) 19:01:25.19 ID:??? ゴールドラッシュ! : ビタミン774mg [sage] 2012/05/21(月) 08:34:12.82 ID:??? イヌリンって水溶性食物繊維でしょ? オリゴ糖をエサにビフィズス菌増やすのと イヌリンなどの食物繊維をとるのとでは どちらが効果あるのだろうか? まぁ両方やればいいんだろうけど お金もかかるし、どちらが効果的かな? 両方とも消化はされずに腸には届くよね : ビタミン774mg [sage] 2012/05/21(月) 08:44:52.47 ID:??? 腸内環境ってのは人によって違うんだから どちらが効果あるかは自分の体で試してみるしかない。 : ビタミン774mg [sage] 2012/05/21(月) 11:18:06.77 ID:??? みなさん、健康に気を遣っているので当然、 放射能の食品汚染についても考えていると思いますが、 ラフィノースやフラクトオリゴ糖の原料は甜菜です。 りんごを1とした場合、甜菜はその47倍セシウムを吸収しやすいそうです。 この数値は、野菜の中では一番高いと言っていいほどの数値です。 甜菜の多くが国内(特に北海道産)のものですが、どうお考えですか? 毎日摂るものなので、非常に気になります。 : ビタミン774mg [sage] 2012/05/21(月) 11:20:37.14 ID:??? 放射脳は自分で考えたり判断することができません いくらでも手段はあるのになw : ビタミン774mg [sage] 2012/05/21(月) 12:49:48.07 ID:??? 8行も書く前にまずwikipediaくらい読めよ : ビタミン774mg [sage] 2012/05/21(月) 13:20:32.27 ID:??? wiki読んで ここで ttp://http://www.fnsugar.co.jp/fn-b2c/inulin.html "> ttp://www.fnsugar.co.jp/fn-b2c/inulin.html 化学構造見とき!フラクトオリゴ糖もイヌリンの一種なんやで! : ビタミン774mg [sage] 2012/05/21(月) 17:16:43.11 ID:??? わかったお! ♪ ∧_∧ ♪ ∧_∧ (´・ω・ ∩)) ((∩ ・ω・`) (((⌒つ ノ ヽ ⊂⌒))) ,ノ ⌒i ♪ i⌒ ヽ ♪ (_ノ⌒(_)゙,, ,,゙(_)⌒ヽ,__) : ビタミン774mg [sage] 2012/05/25(金) 08:34:17.72 ID:??? 水溶性食物繊維すげー うんこの色も臭いも良くなった : ビタミン774mg [] 2012/05/29(火) 00:20:33.97 :NW2rqkcQ てん菜からとれる良いオリゴ糖を摂ったら家族全員効果が出て驚いた : ビタミン774mg [sage] 2012/05/29(火) 05:28:53.90 ID:??? 砂糖の代わりに普通に使えばいいの? : ビタミン774mg [sage] 2012/05/30(水) 00:44:18.62 ID:??? イヌリンって甘いの? : ビタミン774mg [] 2012/06/06(水) 13:45:29.23 :KCsPUB2o オリゴ糖って血糖値上がらないから鬱病になるんでしょ??? 自然界にもほとんど無いんだから、白砂糖の何百倍も怖いけん : ビタミン774mg [] 2012/06/06(水) 16:42:50.06 :KCsPUB2o (´;ω;`) : ビタミン774mg [sage] 2012/06/06(水) 21:04:00.66 ID:??? ふざけてんの? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/06(水) 21:20:48.31 ID:??? 素朴な疑問なんだけど、 乳酸菌は腸内を酸性にするから良い、悪玉細菌はアルカリ性にしてしまうから良くないって いろんなところに書いてあるけど、 膵臓から出る消化酵素はアルカリ性の方が良く働くんじゃなかったっけ。 どういうことなんだろ。pHの程度の問題? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/07(木) 01:56:11.13 ID:??? @オリゴ糖って血糖値上がらない A鬱病になる B自然界にもほとんど無い C白砂糖の何百倍も怖い : ビタミン774mg [sage] 2012/06/07(木) 22:15:52.34 ID:??? 白砂糖は血糖値がやたら上がって、それの反動で今度は低血糖になって鬱になるんだろ オリゴ糖でうつ病になるって言ってるのは、少なくとも真っ赤なウソだぞ。 分かってわざとウソ書いてるんだろうけど。白砂糖の方が天然じゃないし。 : ビタミン774mg [] 2012/06/08(金) 02:29:08.60 :g45vSOBI 今日ラフィノース届いて 昼に一さじ野菜ジュースに入れて 今ヨーグルトに混ぜて二さじと 粉寒天を混ぜたモノを頂いています 効果があればよいなあ 今日はアシドフィリシスのサプリも飲んだし これで効果なかったらどうしたらいいかわからない… : ビタミン774mg [sage] 2012/06/08(金) 10:16:25.91 ID:??? 腹筋しろ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/08(金) 11:44:28.07 ID:??? 腹筋含め運動はジムでちゃんとしてるのですが それでも無理なんです 先週 ネイチャーメイドのファイバー、難消化性デキストリンの錠剤、 を飲んでから、お通じがぜんぜん来なくなってしまいました たまに来てもポロッポロです。 今日の朝も駄目でした 冷たい水を一杯飲んでグルグルくるか〜と思ったら 臭いおならがでただけだった : ビタミン774mg [sage] 2012/06/08(金) 11:46:40.29 ID:??? それって普段の水分摂取も足りてないんじゃ? デキストリンでポロポロって絶対水分摂取足りていないと思う。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/08(金) 11:48:05.80 ID:??? 水分不足でFAだな : ビタミン774mg [sage] 2012/06/08(金) 11:54:37.14 ID:??? いろいろ飲みすぎでしょw 個人差あるだろうから効くものがみつかればいいね 自分はラフィノースはめちゃくちゃ効いたよ 今までいろいろ試した中で一番効果あった 色も硬さも、スッキリ感もダントツ 放射能怖くて飲めなくなってしまったけど 今飲んでいる水溶性食物繊維はいまいちスッキリしない 便の臭いは全くしなくなったが ラフィノースに戻りたい : ビタミン774mg [sage] 2012/06/08(金) 12:00:50.83 ID:??? そうなんですよ デキストリンを数日飲んで もしかしてコレが元凶?と思って その後、コントレックス一日一本してたんですけど それでももう戻らず… 今も水分も気をつけて飲んでるのですが… 今までは朝コーヒー飲んだらすぐに出る体質でした…orz もうすこしラフィノースで様子見てみます : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 [sage] 2012/06/08(金) 12:10:04.16 ID:??? コーヒーをいったん中止して水だけにしてみれば? 物足りなければ麦茶とか作っとくとかさ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/08(金) 19:36:59.62 ID:??? コントレックスより軟水系の水を多めに。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/08(金) 21:54:50.01 ID:??? 断食とスイマグで一度腸の中からっぽにしてみれば : ビタミン774mg [sage] 2012/06/08(金) 22:05:50.04 ID:??? 便秘薬は一切使っていないのかな? 若い時快便でも加齢とともに便秘しやすくなるよ。 : ビタミン774mg [] 2012/06/09(土) 00:05:36.33 :PPm/+gSn サラシア茶、すごくいいよ。 検索してみて。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 02:10:13.75 ID:??? 今日の昼頃またコロコロしたのが少々でました 一応成果はあったのかなぁ?でないよりマシです! 今日も寝る前の仕上げにアシドのサプリとヨーグルト、 それとラフィノース大さじ一杯摂取しました。 寒天は水分が足りなくなり逆効果ぽかったのでやめておきました というか水不足と指摘されるまで寒天とか繊維の恐ろしさを 今まで知らなかったorz まとめてレスですみません コーヒーは一日何杯も飲んでいましたが一旦やめてみることにします はい、コントレックスはやめて、今は軟水のペットボトルで2リットルを目安にとっています 断食!病院の売店で検査前の食事を見て食指が動きそうになりましたよ… 便秘薬は使ったことなかったです、遂にお世話になるときが来たのかー? サラシア茶ですか、今は番茶を麦茶代わりにしてますが 週末、健康食品のお店に見に行ってみます! : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 10:11:50.17 ID:??? どうしても加齢とともに身体機能は衰える。 昔は大丈夫だったのに、は昔の話でしかないからね。 健康食品系にあまりいろいろ金使うより、水酸化マグネシウム下剤使ったほうがいいよ。 もともと安いけど、処方してもらえばさらに安いに腸への負担が少ない。 お茶も市販の麦茶と手頃なミネラルウォーターでいい。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 11:17:15.56 ID:??? 食物繊維の摂取にサプリ等を使用しているのを見てふと気になったんだけれど、 食事内容に問題は無い? というのも、普通、健康的な食生活を突き進めて行くと必然的に繊維の多い食生活に辿り着くはずで、 わざわざサプリで取らなくとも食事だけで十分以上に取れていると思うんだよね。 そう考えると皆にとっては当たり前すぎてスルーしているような どこか基本的なところに何か見落としのようなものがあるんじゃないかって気がする。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 11:41:27.31 ID:??? あれから夜中ベッドに入ったあと突然、腹痛がして 出ました〜。結構ちゃんとしたのでした。 ただまだ本調子って感じじゃなかったので ヨーグルトとラフィノースは続けてみたいと思います。 そうですね、次からは処方してもらう方向でいきます… 水酸化ナトリウム下剤ってニガリのことですよね? ニガリでも良いのかなー。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 11:48:46.23 ID:??? 食事内容、やっぱり自分でも問題はあると思います。 今ダイエットをしていて炭水化物を減らしてして 主食にはサラダと豆腐を食べていました。 が、それまでは朝珈琲を飲めばゴロゴロとして快適な生活を送っていました。 ふと目にしたトクホのメッツコーラの裏面に デキストリンって書いてあったので、それを飲めば体や ダイエットに良いのか!と一人で発見して小躍りしてしまい 3日間ぐらい何十粒も食事代わりに飲んでいました。 最初はまったくお腹が空かないことに驚愕して驚いていたのですが… まさかこんな事の始まりになるとは…って感じでした 基本的に後先考えずにいろいろ試すのでアホなんだと思います…orz : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 11:54:52.63 ID:??? いや違うニガリじゃだめ。 市販だと3Aマグネシアとかだね。成分見てから買う。 薬が嫌いみたいだけど、避けて便秘じゃ本末転倒。 そのうち痔になってもっと苦しむことに。 それと食生活が偏りすぎだわ。 デキストリンの経緯もやっぱり、だし・・・ 炭水化物も適度に取らないともっと頭悪くなるよ。 脳の栄養素は糖質だけなのだから、米は食べないとダメ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 12:11:16.41 ID:??? タンパク質と鉄不足からも便秘になるよ。 自分はプロテインと鉄サプリを摂って3ヶ月で快便になった。赤身の肉も食べていた。 腸細胞は入れ替わりが早く、素材不足で間に合わなくなると便秘になるらしい。 あとは毛細血管を作る素材も。そして増血するような食材も摂るとなおベター。 栄養療法では良く知られている方法だよ。 あと糖質控えめはいいと思う。摂るなら玄米で血糖値の上昇はゆるやかに。 高血糖の血はどろどろしているので腸の毛細血管が弱り、便秘に繋がる。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 12:19:26.91 ID:??? >3Aマグネシア ですね了解です…!!あやうく豆腐用のニガリを一気するとこでしたw 薬は大好きです!がセンナで酷い腹痛になったことがあったので… …ただこの3Aマグネシアは調べたらすごく良さそうですね 便秘薬を誤解してました。 あとお米ももう少し食べます。(一日100gは食べてます) いろいろありがとうございます。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 12:29:23.79 ID:??? タンパク質は多めには気をつけていて 豆腐は毎日とササミ、ツナなど あと運動するときはプロテインかBCAAも飲んでました。 でも鉄は見落としてたかもしれないです… 赤身の肉ってのも盲点でした。牛肉ほとんど食べてないかも。 いろいろ試しすぎて体がビックリしてるのかもしれません 春は春でアレルギー鼻炎で抗生物質を飲んでたので下痢ばかりしてました… それが治ったのでダイエットをはじめてこのざまです。 とりあえずは、このままラフィノースを続けてみます。 みなさまありがとうございました。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 12:31:54.79 ID:??? >炭水化物も適度に取らないともっと頭悪くなるよ。 ワロタww : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 14:28:54.21 ID:??? 糖質制限、はじめの2〜3ヶ月は便秘がちになる人多いよ 穀物とタンパク質では消化酵素が違うかららしい。 消化酵素生産が追いつくには数ヶ月かかるらしい。 自分は2ヶ月間は主食並みにおから食べてた、そういえば。 今はおから食べてないけど、快便続行中。こんなの人生で初。 おからは、カラ煎りして、野菜入れてマヨネーズでポテトサラダ風にして食べてた。 みそ汁に入れてもいいかも。糖質制限してるなら2500カロリーくらいまでなら 油は気にしなくて平気だよ。油不足でエネルギー不足になると体力落ちるんで気をつけて。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 14:55:20.62 ID:??? 当然のことだが、食べる量が減るとウンコも減るよ。 それに便秘が加わるとツラさ倍増。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/09(土) 15:52:18.38 ID:??? やっぱ安易にサプリに走るやつって頭悪いわ・・・ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 01:05:21.75 ID:??? 遅くなったが 人工甘味料あるじゃん?あれって甘いくせに血糖値は上がらないんでしょ? オリゴ糖をとる ↓ 血糖値の上昇を抑えるインスリンは、体が「甘い」と感じる事でも分泌される (ちなみにインスリンは膵臓から分泌される) ↓ しかし実際には血糖値が上がってないのにインスリンだけ分泌される事になり、バランスが狂う (微妙に低血糖になったり) ↓ 繰り返す内に体にインスリンに対する抵抗性が出来る (インスリンが分泌されても食欲が抑制されない等) ↓ 食いまくりで太る 頭と体がおかしくなる m9( ゚Д゚) ドーン! : ビタミン774mg [] 2012/06/12(火) 01:09:02.93 :mLaqG6cH 脳がキレるから、摂取量ガンガン増える 脳「糖分が不足してるお。甘い物飲めお」 ↓ 飲む ↓ 舌から味の情報がくる ↓ 脳「そうだお…この感覚この甘さ…体と脳がすくわれるお」 ↓ 胃で認識する ↓ 脳「ふざけるなお!! 糖分ないじゃねーかお!! いいから甘い物を摂るお!!!!」 ↓ またオリゴ糖を飲む ↓ エンドレス ↓ インシュリンだとかがイカレル ↓ 体がいかれる ド━━━━m9(゚∀゚)━━━━ン! ! おら!誰か論破してみろや : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 01:34:16.33 ID:??? オリゴ糖以外の糖分を取らない前提っぽいけどそれが普通なの? ミルクティーにオリゴと蜂蜜ハーフとかヨーグルトにオリゴ入れる他は普通の食生活なんだけど : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 12:07:10.92 ID:??? 主食が糖分に変化するぶんもスルーしているよね : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 12:11:16.69 ID:??? だな。 砂糖だけが糖質じゃない、穀物、芋、豆にも糖分は豊富。米は9割糖質だ。 >血糖値の上昇を抑えるインスリンは、体が「甘い」と感じる事でも分泌される 味覚からでる追加分泌インスリンはほんの微々たるもんだけどね。 じゃなかったら、糖尿病の人はカロリーゼロ甘味料も使えないってなる。 実際は、血糖値があがらないようにゼロ甘味料入りのオヤツや飲み物を 愛用している。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 12:32:08.99 ID:??? (インスリンが分泌されても食欲が抑制されない等) ↓ 食いまくりで太る 頭と体がおかしくなる ↑ この2行矛盾 太るという事は、インシュリンの言う事を 身体がきいているという事。 太るという事はオリゴ糖以外の糖質が身体に吸収されているという事。 (脂質より糖質のほうがてきめんに太る) : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 16:08:59.74 ID:??? うん 確かにミルクティーやヨーグルトに別の糖分を入れるかもしれないね 主食なども食べるだろうね だがそれはそれだ オリゴ糖の分、脳が「甘いお!」となっているにもかかわらず実際は(オリゴ糖の分は)血糖値が上がらない だから微々たる量かもしれないが、インスリン等などがやばくなる > >血糖値の上昇を抑えるインスリンは、体が「甘い」と感じる事でも分泌される > 味覚からでる追加分泌インスリンはほんの微々たるもん それはどうかな???舌で甘いって感じたらインスリンは結構出るはず > 糖尿病の人はカロリーゼロ甘味料も使えない じっさいはカロリーゼロを使用しててだいぶ体に悪いんだよ (ここの板の住民なら健康な人にとってもカロリーゼロが悪いってことぐらいはもちろん知ってるよね?) > 太るという事は、インシュリンの言う事を > 身体がきいているという事。 いや、もしかしたらガリガリになる人もいるだろうね 「太る」ということじゃなくて、とにかく体がおかしくなってしまうことを書きたかったんだ 今まで健康にいいと信じていたものをいきなり「体に悪い!」と、言われたらそりゃあ反発したくもなるかもしれない だけど、オリゴ糖はそもそも天然物じゃないし本当に体にいいのかな? 甘いのに、血糖値が上がらないんだよ?そして自然界にはあまり存在しない まるで人工甘味料と同じじゃないか いや人工甘味料じゃないか : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 16:30:46.90 ID:??? へーそーなんだー : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 19:22:42.28 ID:??? ラフィノースはそもそも甘くないんだけど : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 19:45:34.09 ID:??? うん、あんまり甘くないもんで ヨーグルトにラフィノース混ぜて さらに蜂蜜もちょっとたらしてるw 直接舐めても砂を舐めているみたいな感じ… : ビタミン774mg [sage] 2012/06/12(火) 19:51:52.41 ID:??? オリゴ糖の甘味って砂糖に比べたらかなり低いんだけど。 お前食べたことないだろ。 それとオリゴ糖が天然物ではない、というソースを提示してみろよw : ビタミン774mg [sage] 2012/06/15(金) 11:37:04.46 ID:??? オリゴ糖って全然甘くねーじゃん EBM無視した屁理屈だけならいくらでも作れるわ 有害だというevidenceを示せよ、せめて論文だけでも : ビタミン774mg [sage] 2012/06/16(土) 10:36:59.57 ID:??? 何一つソース出せないインスリン厨の逃げっぷりww : ビタミン774mg [] 2012/06/17(日) 07:04:35.51 :k/2w2UiV せっかく皆のためを思って忠告してあげたのにな〜o(`ω´*)oプンスカ!! 数年、数十年後に実は体に悪かったですとか言われても知らんぞm9( ゚Д゚) ドーン! : ビタミン774mg [sage] 2012/06/17(日) 08:27:30.70 ID:??? それ、他の甘味料と思い違いしてない? オリゴ糖っててんさい糖とかはちみつとかにも含まれてるやつだよね? オリゴ糖も範囲が広くて、天然のものと人口のものとあるみたいだけど、 だいたいの人が言ってるのは天然のものに含まれているオリゴ糖のことだと思うけど。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/17(日) 15:41:41.31 ID:??? それ砂糖企業が流してるステマ広告だよ。血糖値が上がらない甘味用は有害とする。 近年砂糖摂取過剰が社会問題になっており、砂糖消費は今後減少の一都を辿る。 でも世界の砂糖産業が生み出す利潤は巨大なんだよ。 インスリンは味覚だけで出るのではなく、胃腸から吸収された糖分の"量"に比例して出る仕組み。 しょっぱい味の炭水化物も砂糖も胃腸から血液に吸収される時はブドウ糖として。 だから脳が甘みだけで判断しているのではなく、血糖値が上がるという生理現象に膵臓が反応して インスリンが出る。 体の負担が大きいのは急激に血糖値を上げる砂糖の方。砂糖より血糖値上昇の少ない甘味料のほうが 生理学的には体に良いというメリットもある。そもそも果物やハチミツはともかく 砂糖は自然界にはなく、人間以外の動物は食べてない代物。 このせいでアメリカの貧困層の半分はティーンネイジャーの頃には糖尿病で向こうでは社会問題になる。 NYは清涼飲料水のカップサイズの規制に乗り出しているところ。 NY市、炭酸飲料の大量販売規制へ ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120601-00000001-wsj-int&1338514414 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/17(日) 15:46:49.80 ID:??? 天然サプリメーカーがこぞって、合成ビタミンは自然界にない物質で有毒、体に吸収されず腎臓に害があるetcと と広告流してるのと一緒。 合成怖ワー って思う消費者は高い天然サプリでもありがたがって買うようになる。 天然にもよいところはあるのだけど、合成の有害さ有利さはねじ曲げられ、自分たちが有利になるよう誇張・誇大される。 はオリゴ糖が有害だという情報ソースを確認してみるべき : 319 [sage] 2012/06/17(日) 15:58:31.66 ID:??? 合成甘味料の有害性はある程度立証されていて制限した方がよい。 天然の甘味料は害がないと証明済みの物が多いよ。例えばステビアは2006年に 世界保健機関(WHO)が完全に安全で、高血圧に良い高価がある。と宣言している。 ttp://nutritionwonderland.com/2009/2/stevia-controversy/ the World Health Organization declared in 2006 that stevia is completely safe and even potentially beneficial for people with hypertension (WHO). 砂糖業界はこういう勢力においあげを食らっているところ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/17(日) 21:40:40.86 ID:??? キシロオリゴ糖がいちばん整腸作用が強いと聞いたんだけどこのスレ的にどう? やっぱり個人差あるからわからないものなのだろうか。 : ビタミン774mg [] 2012/06/18(月) 01:00:58.33 :7c8tK0OL 詳しいですね じゃあオリゴ糖の害って一日に5g以上食べ過ぎて下痢になるぐらいですか? もしかして下痢になるってのもステマかな? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/18(月) 01:06:50.90 ID:??? ステマってそういうことなのか? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/18(月) 01:43:03.50 ID:??? イヌリンって水に溶かしてしばらくしてもサラサラのまま? オオバコみたいにどろどろになったりする? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/18(月) 01:50:41.71 ID:??? スレ違いかもしれんたどの理論でも安全性は大丈夫なの? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/18(月) 01:51:19.99 ID:??? ステビアの安全性は大丈夫なの? ってことす : ビタミン774mg [sage] 2012/06/18(月) 11:30:08.59 ID:??? の展開は、糖尿病で低血糖の発作が起きている人の生理現象かなと。 <脳「糖分が不足してるお。甘い物飲めお」 →ここで健康な人なら、糖分が不足しているから"何か食え"、であって、甘い物限定じゃないからね 脂肪、炭水化物、肉、でも血糖値は上がる。地球上の動物は全てそうしている。 <<304 は甘い食材だけが血糖値を上げる食べ物だと思ってるんじゃないかな? ただ低血糖発作を起こしている糖尿病患者さんなどの場合、即効性がある糖分が有効で使われることが あるので、ここでカロリーゼロの食物が来たら、体は困るかもしれない それでも、おにぎりなど精製炭水化物も吸収早く速攻で血糖値が上がるから大丈夫だよ。 ちなみに、健康体なら"新糖生"という作業で、肝臓が体内の脂肪(時にはタンパク質)を 一定の速度でブドウ糖に変えているから、動物の血糖値は常に安定している。 の人はここを見逃しているのでは? バランス良く食べればこういったエネルギー生産が円滑に行われるから飯を気をつけろと言われるゆえん。 内臓を円滑に動かすには、糖だけでなくタンパク質やビタミンミネラルが必要。 内臓細胞は新陳代謝が激しく、常に新しいものへ生まれ変わっているしね〜 : 327 [sage] 2012/06/18(月) 12:04:59.80 ID:??? 追記。 甘い物への欲求は、"糖質への欲求"限定なわけではなく、栄養のバランスが崩れても、甘い物が食べたくなる。 だから の > 脳「甘い物飲めお」 の信号自体は、低血糖だけの信号ではなく 脳「栄養足りてないから血糖調整が上手くいかない、体が困ってるからとりあえず糖質の口径摂取でもしてくんない?」 くらいの意味。バランス良い栄養を入れるとこの欲求は基本収まる(肝臓機能がまともなら)。 あとバランスが悪くてビタミン類が不足しても甘い物欲が出る。もともと自然界では果物にビタミンCが豊富だったので この欲求が出るようになっている。なので甘い物が欲しいときは、低血糖ぎみか栄養バランスが崩れているかどちらかのことが多い。 低血糖ぎみで即効性を求めて砂糖が必要になっているのなら、肝臓or膵臓or副腎がやられて血糖コントロールがおかしくなっているとか、基本低血糖は体調の何かが不健康になってるというサイン。 なので仮にある人が、糖分の摂り過ぎで膵臓がやられて低血糖になっていたら、そこで砂糖摂ってたらかなり悪影響。 近年砂糖が異様に欲しくなる人は、既に糖尿病になっているか、糖尿病予備軍で低血糖症状が出ているケースが多いみたい。 それで砂糖規制の方向へ、今世界は動いているところ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/18(月) 13:25:14.80 ID:??? 栄養情報は玉石混合だからね 大学や研究所、医療系施設などが発表するアカデミックな情報の他に、 各種食品会社も栄養ラボを持ってて広告費を投じて研究している。この費用が凄いのよ。 食品会社の情報は広告費である性質上、世の中に流通し易い。 栄養情報はソースを確認するのが吉。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/19(火) 15:35:19.77 ID:??? 医者気取りのド素人がそれぞれテキトーなことを書きまくってるなあ オリゴ糖が疾病を引き起こす可能性なんてどう考えてもないよ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/19(火) 15:52:35.85 ID:??? 俺が人柱になって確かめてやるから待ってろ 10年くらい待ってろ : ビタミン774mg [] 2012/06/21(木) 06:47:08.02 :NYwuThT6 スレ違いになるけど、本当にステビアって安全なの? 他の人工甘味料のように、のようにはならないんですか? 体に吸収されないのに甘いというのが心配 結局は食欲増進して太るみたいな記事を見たのですが・・・(>_<) : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 11:37:34.72 ID:??? ソース出してちょ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 11:45:26.04 ID:??? ってそんなに正しいかね : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 11:47:25.84 ID:??? オリゴ糖と砂糖の違いが良くわからんのだが : ビタミン774mg [] 2012/06/21(木) 12:39:12.17 :NYwuThT6 ttp://www.saopauloshimbun.com/index.php/conteudo/show/id/1580/cat/1 ttp://sizen-life.com/dqa2/shokuji/jinkok-himan.html ttp://blog.livedoor.jp/apertodemao/archives/895878.html こんなとこっすかね(>_<) あと、個人的な体感で申し訳ないけど、自分自身食欲が増す気がするし あと、デブの人が砂糖を取らずに全部カロリーゼロに下からって少しずつでも痩せていく・・・ってないでしょ? だからオリゴ糖もなのかなと・・・(>_<) いや、オリゴ糖でのそういう実験結果はググったけどないけど そう感じて?書いてる方もいるし、原理的にもそうなのかなと・・・ ステビアもオリゴ糖もどうなのかなと。。。(>_<) : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 12:50:27.72 ID:??? デブ云々は摂取カロリーと使用カロリーのバランスの問題。 栄養面は置いといて食事を全部カロリーゼロ食品にしたら 自分の体のエネルギー使うしかないんだから痩せるに決まってるし死ぬ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 13:04:41.26 ID:??? ???「それはどうかな」 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 13:28:41.37 ID:??? 2つは同じ2010年のブラジルの記事 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 13:37:37.15 ID:??? なんか変なコがまぎれ込んでるね カロリーゼロの食べ物で太れるって本気で思っているのだろか ノイローゼ気味なのでは? 摂食障害の毛があるとか : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 13:39:41.05 ID:??? ダイエットジャンキーなんじゃね? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 13:40:40.55 ID:??? そろそろ話題をオリゴ糖に戻しませんか? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 13:44:51.35 ID:??? 顔文字うぜえ : ビタミン774mg [] 2012/06/21(木) 13:47:06.94 :NYwuThT6 >なんか変なコがまぎれ込んでるね > >カロリーゼロの食べ物で太れるって本気で思っているのだろか > >ノイローゼ気味なのでは? 摂食障害の毛があるとか よく読みもせずよくここまで言えるなあ… だから食欲増進だとかホルモンが崩れるからだって言ってるじゃないですかあ カロリーゼロだけで太れると書いてると本気で思ってるんだろうか ノイローゼ気味では? : ビタミン774mg [] 2012/06/21(木) 14:17:19.69 :wnMIVEZ0 しつこいよ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 14:27:54.07 ID:??? 低カロリーの方が太らない、って説明が必要なところか?? それをホルモンがどうのとブラジルの根拠探し出してる行動に、何か異質なものを感じる そんなに言うなら砂糖食ってりゃいいだけの話 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 14:30:03.23 ID:??? <オリゴ糖でのそういう実験結果はググったけどないけど 日本語になってない オリゴ糖は関係なかったんだろ? じゃさっさとひっこめよ ステビアは完全にスレチ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 14:46:28.22 ID:??? 変な顔文字つかってるけど同じやつがずーっと粘着してるだけでしょ 頭がちょっとアレなんだろうね : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 15:05:24.53 ID:??? <頭がちょっとアレなんだろうね あーなるほど・・ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 15:40:44.15 ID:??? まず文章がおかしい : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 16:06:26.16 ID:??? オリゴ糖は危険だよ! だから君はこのスレにいちゃいけない! 健康面だけじゃなくて頭のほうにも影響が出始めてるよ! : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 16:32:08.48 ID:??? オリゴ糖スレだけに糖質が居るなんざ笑えねえわ 何事も結局は自己責任だろうよ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 16:54:31.24 ID:??? うまいこと言うねw いやオリゴ糖は甘くないからまったく旨くないと思うけど : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 17:04:30.39 ID:??? オリゴ糖飲んでる奴が頭おかしいのは事実かもしれないな : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 17:09:03.46 ID:??? そうそう だからこのスレに来ないようがいいよ! : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 18:44:34.30 ID:??? 1週間、カロリーゼロ食品のみ摂取実験した人がいたよ 5kg弱落ちたが、大変だったようだ ttp://www.tanteifile.com/diary/2012/03/26_01/ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 18:50:28.22 ID:??? そうそう危険だからもうこのスレに来ない方がいいよ〜!! : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 21:15:31.48 ID:??? カロリーゼロ飲料の甘みでインスリンが出たら 低血糖になってぶったおれる : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 23:18:38.30 ID:??? と、特にのレスがなんか気持ち悪いな ID:NYwuThT6は確かに異常だし消えてほしいけど 生理的嫌悪感は2つのレスのほうが遥かに上 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/21(木) 23:30:26.11 ID:??? よぉ糖質! : ビタミン774mg [sage] 2012/06/22(金) 00:43:22.37 ID:??? >>339-から勢い1も無いこんな過疎スレで20弱も1人で書き込みとか必死すぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwww > 2つは同じ2010年のブラジルの記事 うん そうだね それがどうしたの? 全然話し合いになってないよね? もうまともな意見が言えないから小学生レベルの揚げ足取りかい?wwwwwwwwwwww しつこいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww しつこいって1言があればなんでも解決できるなら警察からクレーム処理からなんもいらねえよバーカwwwwwwwwwww えwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww日本語ですけどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww もしかして君には英語か韓国語にでも見えるのかなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww この程度を読めないようじゃあ話にならないんですけどwwwwwwwwwww小学生レベルのいちゃもん付けwwwwwwww 執着してるのはただ1人お前だwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 効いてるw効いてるw だから普通に読めるってばwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww じゃあすっこんでろよwwwwwwwwwwwwwwwww 俺はごく普通に意見を書き込んでるのに突然の人格攻撃とか 日本語がおかしいとか顔文字だとか小学生レベルのくだらない揚げ足取りばかりしてるのは ただ1人お前だけだろ(正論) 君が必死に日本語ガーって言ってるから説明してあげるけど 甘いの語源は旨いと似通ってるから 全く旨くない というのは違うよ(嘲笑) ねえねえ俺はちゃんと「カロリーゼロの食品で直接太る」んじゃなくて 「「カロリーゼロの食品で(ホルモンバランスなどの体調が崩れて)間接的に太つたり体調を崩す」 ってちゃんと説明してあげてるじゃんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 色んな研究結果で公にもなってるでしょwwwwwwwwwwww知らないのか?wwwwwwwwwwwww 何で何回も同じ話してるんだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 必死に数人に見せようとしてるんだろうけど 1人で必死にレスしてるの分かるよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwこんな過疎スレで顔真っ赤超連投wwwwwwwwwwwww 異常で気持ち悪いのはお前だろ は(若干)面白いこと書こうとしようとしてるんだけで何が生理的嫌悪だ死ねバーカ : ビタミン774mg [] 2012/06/22(金) 01:49:21.31 :M1C7IxKf 顔真っ赤ですよw : ビタミン774mg [sage] 2012/06/22(金) 01:58:01.47 ID:??? 糖質キモイ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/22(金) 02:06:53.85 ID:??? 顔文字狂ったんか? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/22(金) 02:07:49.40 ID:??? 触るな : ビタミン774mg [sage] 2012/06/22(金) 02:38:35.08 ID:??? どうしてそれが一人の意見に見えるんだ・・ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/22(金) 03:13:49.61 ID:??? 全部のオリゴ糖が甘いと信じ込んでるんだから なにいっても無駄 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/22(金) 10:06:23.32 ID:??? 釣りじゃなかったんだな… 自分の意見を正しいと思って他人の言葉をまともに聞かないなら こんなところで他人の意見なんて求めないで ネットで論文なりエビデンスを自分で調べて1人で納得すればいいじゃん なんでいちいち人に迷惑をかけたがるんだよ : ビタミン774mg [] 2012/06/22(金) 23:34:58.29 :gpRagQFJ はいはいまた意味のない煽りですか そんなこと言ってないんですけど… >自分の意見を正しいと思って他人の言葉をまともに聞かないなら >こんなところで他人の意見なんて求めないで >ネットで論文なりエビデンスを自分で調べて1人で納得すればいいじゃん いやいや、ちゃんとした意見は聞いてるんだが… お前が発狂して俺を人格攻撃だとか「顔文字キモイ」とかムダな書き込みをしまくってるだけじゃん(正論) >なんでいちいち人に迷惑をかけたがるんだよ あの〜何が迷惑なんですか?(正論) ここって話し合いをする場所ですよね? AAだとか意味の通らない文章を連投だとかしてたら「迷惑」とか言われてもいいけど そんなことしてないんですけど… オリゴ糖の売り上げが下がると「迷惑」する業者の方ですか? : ビタミン774mg [sage] 2012/06/23(土) 00:36:51.28 ID:??? <お前が発狂して俺を人格攻撃だとか って発狂してるか? 人格攻撃なんて話題も出てない気が・・顔文字の友達が書き込んでるとかなんかな 人格変わりすぎな希ガス : ビタミン774mg [sage] 2012/06/23(土) 00:37:30.10 ID:??? <オリゴ糖の売り上げが下がる 誇大妄想 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/23(土) 02:24:21.22 ID:??? ステビアは精子に悪影響があるとかで 香港だかシンガポールでは輸入禁止になっているとか。 : ビタミン774mg [sage] 2012/06/23(土) 02:43:23.57 ID:??? オリゴ糖スレで何を言っているんだ : ビタミン774mg [sage] 2012/06/23(土) 11:44:34.29 ID:??? 自分がです。 俺は君を人格攻撃なんてしてないのに 君は俺を発狂者扱いして人格攻撃してるんだけど 君に人格攻撃を咎める資格はあるのかい? 君の望む答えってに対するものだよね? 君は人口甘味料とオリゴ糖を同一と考えた場合に 記事と同様のことがオリゴ糖でも起こるのではないかという危険性を示唆したいんだろうけど の中で君は >だからオリゴ糖もなのかなと・・・(>_<) いや、オリゴ糖でのそういう実験結果はググったけどないけど と記述していて、つまり「オリゴ糖でのそういう実験結果はない」って 発起人の君自身がすでに答えをだしてるんだよ エビデンスがない以上、そうかもしれないし、そうでないかもしれない、すべては憶測だし、 ここで一般人が議論しても根拠がないんだから納得できる内容にはならないよね それなのに君はこのスレで何がしたいの? ここはオリゴ糖スレなのにスレチなステビアの話題まで出して本当に何がしたいの? : 369 [sage] 2012/06/23(土) 12:08:22.54 ID:??? 正直なにをしたいのか自分でもわかりません 馬鹿だからです(正論) : ビタミン774mg [sage] 2012/06/24(日) 00:08:24.30 ID:??? Jarrow inulin FOS買って舐めて見た 味と言い、食感といい、 綿アメの最後に割り箸に残ったやつそっくりじゃないですか? あんまし甘く無いから、 甘味料の代わりにはなりそうも無いね : ビタミン774mg [sage] 2012/06/24(日) 04:51:39.47 ID:??? もう少し美味しい甘さだといいんだけどね もう半年くらい毎日コーヒーに入れてるけど飽きてきた でも甘いとインスリンが出すぎて低血糖で死ぬらしいからw : ビタミン774mg [sage] 2012/07/06(金) 00:45:06.88 ID:??? アガベイヌリンがよさげなんだけど高いんだよねー 200gで5000円って! : ビタミン774mg [sage] 2012/07/11(水) 21:33:21.82 ID:??? アカン・・・イソマルト+ヨーグルトでお腹ゴロゴロ鳴りもしない 俺の腸死んでるワ・・・ : ビタミン774mg [sage] 2012/07/12(木) 12:39:37.66 ID:??? ここまでキトサンオリゴ糖なし。 : ビタミン774mg [sage] 2012/07/12(木) 17:58:07.10 ID:??? イソマルトは本当に効果あるのだろうか? 含有率50%の奴を1日20g1年取り続けてるがなんの実感もないし、便も変化ない : ビタミン774mg [sage] 2012/07/12(木) 19:52:58.76 ID:??? 元々腸内環境よかったんじゃない? : ビタミン774mg [sage] 2012/07/12(木) 21:04:29.00 ID:??? 確かに取る前も便秘にはなったことはない… ただ臭いが軽くなるとか黄色うんちが出るとか便の質がよくなるのを期待してたんだ : ビタミン774mg [sage] 2012/07/13(金) 16:12:20.78 ID:??? うんこの臭いはオリゴ糖以外の食いもんが関係すると思うぞ 色もしかり : ビタミン774mg [sage] 2012/07/13(金) 22:39:00.38 ID:??? イヌリン見つからないからとりあえず ごぼう茶買ってみた。めっさゴボウ味w 都内でイヌリン店頭で買えるところあったら 教えてくれるとうれしいっす。 オリゴは100%近いやつはめっさ高いのな・・ : ビタミン774mg [sage] 2012/07/14(土) 01:04:31.97 ID:??? : ビタミン774mg [sage] 2012/07/14(土) 11:43:52.02 ID:??? イソマルトオリゴ糖55%以上(固形分あたり)のシロップ を買ってきたけど、 どのくらいとればOKなの? : ビタミン774mg [sage] 2012/07/14(土) 14:51:13.36 ID:??? 薬じゃないし 自分で飲んでみて決めりゃいいやん : ビタミン774mg [sage] 2012/07/14(土) 16:14:21.83 ID:??? 店頭で買うのは無理。せっかくの円高なんだからiherbで買え : ビタミン774mg [sage] 2012/07/14(土) 20:59:07.79 ID:??? 健康な成人ではイソマルトオリゴ糖として10g/日でビフィズス菌の増殖、 有害菌の増殖抑制、腸内腐敗産物の生成抑制、便のpHの低下と有機酸の増加、 排便回数の増加、便性状の改善が見られる。 他の難消化性オリゴ糖と比べるとヒトや動物の消化酵素による分解がおこりやすいため、 その有効摂取量は幾分高めであるが、反面下痢などの副作用が出にくい性質を持つ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/07/14(土) 22:45:36.34 ID:??? 初イヌリン飲んでみた。 加水分解でガスがでるっていうから腹が ゴボゴボいうと思ってたけど、今のところ変化なし。 : ビタミン774mg [sage] 2012/07/15(日) 03:45:45.61 ID:??? でも栄養でも基準があるし… 変化がない方もいるみたいだから 詳しくありがとうございます。 さっそく、焼き肉をガッツリ食べたあとだし、人生初、オリゴ糖を意識して飲んでみます。 : ビタミン774mg [sage] 2012/07/16(月) 15:47:44.29 ID:??? 高価すぎ : ビタミン774mg [sage] 2012/07/17(火) 13:45:09.37 ID:??? おりご : ビタミン774mg [sage] 2012/07/17(火) 16:22:26.93 ID:??? とうっ! : 387 [sage] 2012/07/20(金) 03:37:53.86 ID:??? おならの臭いに悩んでだけど、ほぼなくなったゎ。 便秘とかは効果あったかわからん。 近くのスーパーで買えるようになったし嬉しい。ありがとうございます。 : ビタミン774mg [sage] 2012/07/21(土) 08:46:07.57 ID:??? なんか臭くね? : ビタミン774mg [sage] 2012/07/21(土) 23:39:51.04 ID:??? 朝夕ビオフェルミン・ミヤリサン一錠づつ+イヌリンで 5日ほどで便がバナナになったよ〜。 ビオフェルミンとか今まで飲めば飲むほどいいと思って たけど、あれ一応下痢止め効果があんのね。 だからいきなり飲みすぎると便秘になるという・・ : ビタミン774mg [sage] 2012/07/22(日) 02:42:53.71 ID:??? どおりでしつこい便秘になったんだ。 イソマルトオリゴ糖をとるようになってから、抜け毛が増えた。たまたまかな? : ビタミン774mg [sage] 2012/07/22(日) 05:11:06.07 ID:??? 俺も近いパターンだ ガセリ菌ヨーグルト+ミヤリサン+イソマルトオリゴ糖 でバナナ状で毎日快便になった 俺もビオフェルミンは調子がいい時に飲むと便秘になるので下痢の時に飲むことにしてる : ビタミン774mg [sage] 2012/08/05(日) 21:18:36.39 ID:??? 韓国産食品 監視室 5 【海産物にヒト糞便の痕跡】 オリゴ糖関連 ttp://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1343745982/11-12 ttp://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1343745982/27-28n : ビタミン774mg [sage] 2012/08/16(木) 16:55:47.79 ID:??? ラフィノースがすごく高くなってるな 以前の5割増しだ 最近イヌリンで調子が良くないからラフィノースに戻そうかと思ってたんだが : 399 [sage] 2012/09/16(日) 06:46:42.51 ID:??? オリゴ糖空になったけど、抜け毛が落ち着いた。 そんなに毎日の量は、多くは使ってはないのだけれどもね。やっぱりハゲの原因っぽい…自分の場所は。 : ビタミン774mg [] 2012/09/19(水) 20:00:19.95 :M/mnwtL6 オリゴのおかげ最高や 甘いし寝る前にホットミルクにスプーン2杯入れてバナナ食うと翌朝モリモリやで : ビタミン774mg [] 2012/10/09(火) 18:52:01.20 :bLd078bS イソマルトオリゴ糖50%含有1kg280円て安い? 業務スーパーで売ってるこれいつも使ってるんだけど : ビタミン774mg [sage] 2012/10/09(火) 23:52:39.59 ID:??? 効果を感じているならあっていると思うよ : ビタミン774mg [] 2012/10/10(水) 07:05:35.95 :9ONWCue+ オリゴのおかげ、高いけど味が良いし薬と思って使ってる : ビタミン774mg [sage] 2012/10/11(木) 14:44:58.06 ID:??? 安いよ。 うちの近所じゃ40%くらいのでも 350円か400円くらいするよ。 : ビタミン774mg [] 2012/10/11(木) 15:10:43.03 :j1BTUhBp オリゴ糖でずっと効果が持続している方はいますか? 10日くらいずっと効いていたのに、ここ数日すっきりしない やはり効果は一時的なものだったのかな〜 : ビタミン774mg [] 2012/10/12(金) 08:31:21.20 :EF7nzd0J 慣れてくると効きにくくなるね オリゴ、ヤクルト、ヨーグルト、etc ローテーションしたり組み合わせてみたりはどう? : ビタミン774mg [sage] 2012/10/12(金) 09:15:42.47 ID:??? オリゴ糖取るのやめるととたんに入り口いや出口が痛くなる 自分の場合体質は変わらないが取るか取らないかがそのまんま反映される : ビタミン774mg [sage] 2012/10/12(金) 09:16:31.73 ID:??? やっぱりそうですか オリゴもいろいろ種類多くて迷いますわ 磯○で効いてたんだけど〜 ヨーグルトも自家製で作ってみたいし、いろいろやってみます : ビタミン774mg [sage] 2012/10/16(火) 09:18:35.56 ID:??? オリゴ自分には効く時と効かない時があるようです 万能絶対ではないが、あると心強い味方ってとこかな 昨日は何日かぶりですっきりさせてくれた オリゴのおかげ、業務スーパーの安いイソマルト両方使ってる : ビタミン774mg [] 2012/11/10(土) 15:07:40.89 :+9fyjS0i 安いやつってみんなイソマルトオリゴ糖なんだね。 やっぱそこそこ良いやつ買った方が良いのかな。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/10(土) 15:19:13.70 ID:??? イソマルトでも便通は良くなるよ しかし長期で使うと効きが弱まる あとやっぱり糖分だから摂り過ぎもよくない。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/10(土) 18:56:45.56 ID:??? 便通も重要だけれど、何より血糖値あげたくない。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/10(土) 21:39:17.05 ID:??? じゃあアガベとかの単糖類がいんじゃ? 摂り過ぎると他の臓器に影響あるけど : ビタミン774mg [sage] 2012/11/11(日) 09:16:45.95 ID:??? アガベって調べたけど、果糖多いじゃん。太るよ。 てか他の臓器の影響ってなんだよ。そっちのが怖いよ。 オリゴのおかげが良さそうだから、それ使うことにするよ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/11(日) 12:07:26.39 ID:??? アガベで太るってどんだけ糖分とってんだよ オリゴ糖ならいくら摂って血糖値上がら無いなんてことはないぞ どんなものだって、摂り過ぎたら臓器に異常が出るのは当たり前だ っていうか、血糖値上げる=太るという図式が低能過ぎる まあ望み通り血糖値下げまくって死んだほうがいいよ 呼吸するだけ無駄だから : ビタミン774mg [sage] 2012/11/11(日) 14:14:52.85 ID:??? 低血糖で死ぬことも多いのに バカは死ななきゃわからない典型過ぎてワロタ : ビタミン774mg [sage] 2012/11/11(日) 15:55:43.09 ID:??? そんなの誰でも調べればわかるわw オリゴ糖だって分解して血糖値上げるって書いてあんだろ。 果糖はそんなに血糖値上げないよ? 血糖値上げなくても太るから言ってんだろが。 実は低血糖の方が怖い時もあるね。高血糖って値にもよるけどさ。 でも糖尿で薬とかとってなければ低血糖で死ぬなんて餓死ぐらいだけど。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/11(日) 16:28:26.34 ID:??? いや、減量しすぎで低血糖になり、突然死って結構多いよ。 ニュースなどで取り上げられないだけで。 過去にボディビルダーでも減量による低血糖→心不全で死んだのがいる。 自分は病院勤務だけど、死ななくても低血糖で倒れて救急車で運ばれ点滴中に目覚めて、 ガリガリなのに太るじゃないかとふらふらしながら点滴を引き抜こうとしたのもいたよ。 糖尿病でもないのに血糖値にこだわりすぎるのって、だいたい本末転倒になっているパターンが多い思う。 書き込み見ていてもわかるけど、常にイライラしているというかキレ気味というか。 脳の餌は糖分のみ。適切に糖分を取らないと脳は死ぬよ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/11(日) 16:56:23.15 ID:??? 反応性低血糖とかを危惧して糖分控えるとか いうのは、この話に関係ある? 反応性低血糖で副腎が疲労して、 アトピーに影響するって話を見かけたんだけど。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/12(月) 10:23:50.10 ID:??? なんか勝手にダイエットしている人にされててワロタ : ビタミン774mg [sage] 2012/11/12(月) 19:42:11.15 ID:??? どうでもいいけど基地外ヒステリーなのはよくわかった : ビタミン774mg [sage] 2012/11/12(月) 23:56:18.87 ID:??? 普通の人間が低血糖で死ぬなんてまずありえないから安心しろよ ボディビルダーの死亡は食事以外にもインスリンなどの薬物を乱用しているからだ : ビタミン774mg [sage] 2012/11/13(火) 10:10:23.55 ID:??? 書き込みのヒステリー具合からすると、とてもフツーじゃないよねw 血糖値にこだわると低能になるのは間違いなさそう : ビタミン774mg [sage] 2012/11/13(火) 12:29:44.32 ID:??? 体脂肪率が標準よりも高い場合、糖質を控えれば間違いなくやせる 俺は体脂肪率35%→18%で、体重でいうと15キロやせた 体脂肪率が低い(ガリガリ)なのに血糖値や糖質摂取量を気にするのは、精神病(拒食症など) 脳はブドウ糖以外にも、脂質の一種ベータヒドロキシ酪酸をエネルギー源にできる つまり、脳が働かないんじゃなくて、頭が狂ってる(低能=頭が悪い、とは違う)だけ もっとも、すでに糖尿病を発症してしまっている場合は、その限りではないが すでに糖尿になっているなら、オリゴ糖じゃなくて粉末寒天などの水溶性食物繊維を使えばいい 甘味はないが、ウンコを出すには効果的だぞ ありとあらゆる料理に入れろw : ビタミン774mg [sage] 2012/11/13(火) 20:51:41.20 ID:??? 運動なしで? : ビタミン774mg [sage] 2012/11/14(水) 11:29:27.44 ID:??? 相手にすんなよ。糖質制限なんて基地外のダイエットなんだから。 低血糖で頭おかしくなってカキコんでんだろ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/14(水) 14:50:36.74 ID:??? やってから言えよデブ 運動なしでもやせる 以前運動して3ヶ月で15キロやせたこともあるけど、キープできなかった 糖質を控えるようにしたら、もう半年以上キープできてる 週末は外食することが多いから、米・小麦も気にせず食ってるけどね : ビタミン774mg [sage] 2012/11/14(水) 16:19:26.00 ID:??? 普通の人は血糖値なんて気にせずに生きれるからw そのヒステリー具合から低血糖じゃね?気をつけた方がいいぜw死ぬからw : ビタミン774mg [sage] 2012/11/14(水) 16:38:26.21 ID:??? と、高血糖の人が申しております。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/14(水) 23:30:27.99 ID:??? もともとの筋肉量=熱量に左右されるだけだよね 糖質制限だけで痩せるには : ビタミン774mg [sage] 2012/11/15(木) 07:56:12.81 ID:??? 人間、筋肉だけで生きてねぇからなぁ。 俺には基地外同士にしかみえない。 どっちも自分の意見に従わせたいだけだろ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/15(木) 13:03:00.57 ID:??? 偏った減量はリバウンドや体壊すのはいまさらですし 何もよりも個体差ありまくりな話なので : ビタミン774mg [sage] 2012/11/15(木) 15:03:28.32 ID:??? 好きなようにすりゃいいんだよ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/15(木) 22:16:35.13 ID:??? デブは体だけでなく心も醜い : ビタミン774mg [sage] 2012/11/15(木) 22:19:12.79 ID:??? 何故血糖値スレに? ラフィノース飲んでいます。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/16(金) 11:40:22.02 ID:??? の低血糖のヒステリーが始まり : ビタミン774mg [sage] 2012/11/16(金) 13:34:27.71 ID:??? 絡んだ人もどうかと思うよ。高血糖さん。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/16(金) 16:28:13.44 ID:??? いい加減、オリゴ糖の話に戻してくれないかな。 お互い粘着質すぎるだろ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/16(金) 21:24:41.76 ID:??? 血糖値あげたくないヒスがいる限り無理だと思うよ : ビタミン774mg [sage] 2012/11/17(土) 09:10:02.85 ID:??? もうそのヒスいねーじゃん。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/17(土) 15:58:35.77 ID:??? これ見るとどっちがヒスだよってね : ビタミン774mg [sage] 2012/11/17(土) 23:00:16.20 ID:??? 血糖値ヒステリー登場 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/18(日) 09:17:47.29 ID:??? ぶり返すな。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/18(日) 17:08:59.67 ID:??? 空気読めない奴がスレの雰囲気悪くする : ビタミン774mg [sage] 2012/11/19(月) 09:07:23.55 ID:??? 煽るやつとかね。乗るやつもだけど。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/19(月) 09:12:45.80 ID:??? こうなるともうスレの正常化は無理ですね ヒステリー粘着 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/19(月) 09:19:25.16 ID:??? お前みたいなのがレスするの我慢するといいよ。オリゴ糖以外の話しないでね。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/19(月) 12:20:18.81 ID:??? お前みたいなのがレスするの我慢するといいよ。オリゴ糖以外の話しないでね。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/22(木) 19:38:17.75 ID:??? オリゴ糖ってすぐ効果なくなるのな。 なぜか逆に便秘気味になった気がするよ。 : ビタミン774mg [sage] 2012/11/22(木) 21:15:18.70 ID:??? 体質変わるわけじゃなくて、取ってる間だけだな 安いから問題にならないが : ビタミン774mg [sage] 2012/12/02(日) 22:51:19.05 ID:??? 腸内環境良くしようと、オリゴ糖(ラフィノース)始めて半年くらい経つ 切れ痔なりやすいので、便を柔らかくしたいってのもあって 一時、水溶性食物繊維に切り替えたりもした どちらも効果あったと思うけど 便の柔らかさや臭いに効果あったのは 水溶性食物繊維の方だった オリゴ糖が善玉菌のエサになって環境よくなるのは分かるけど 水溶性食物繊維ではそういった役割ないよね? 快便=腸内環境改善ってとらえても良いのかな どちらか一方を摂る場合、優先すべきはどちらなのか : ビタミン774mg [sage] 2012/12/02(日) 23:04:01.46 ID:??? 今ググってみたけど、水溶性食物繊維も善玉菌のエサになるみたいだね ただ摂りすぎると、ミネラル等まで排出してしまうって うんこの臭いがほぼなくなったのに驚いた記憶があるけど これは腸内環境が良くなったからなの? : ビタミン774mg [sage] 2012/12/05(水) 03:24:02.16 ID:??? うん こ : ビタミン774mg [] 2013/01/09(水) 17:01:34.11 :8S/2oQ5m 腸内細菌が肥満の原因に? 食生活改善で30キロ減、中国研究 ttp://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2917550/10017349?ctm_campaign=txt_topics >人間の患者1人を対象に行った実験では、全粒穀物、中国伝統の薬膳料理、プレバイオティクス(オリゴ糖や食物繊維など)を >中心とした食生活を9週間続けたところ、体重は30キロ以上減り、腸内のエンテロバクターの数は「検知不能」なレベルまで減少 >したという。 : ビタミン774mg [] 2013/01/09(水) 18:07:38.22 :8trdLHEH 草食系を脱出して美男子になりたい。 この商品いいですよ。 ttp://syota777.blog.fc2.com/blog-entry-2.html : ビタミン774mg [sage] 2013/01/31(木) 12:10:14.17 ID:??? 何だか良くわからないけど、食物繊維=オリゴ糖なの? ジャローのイヌリンFOSとかって食物繊維なの?オリゴ糖なの? : ビタミン774mg [sage] 2013/01/31(木) 20:46:17.33 ID:??? 別物 期待される機能が似てるだけ : ビタミン774mg [sage] 2013/01/31(木) 21:01:37.13 ID:??? イヌリンを食物繊維として紹介してるトコもあるけどオリゴ糖でいいんだよね? : ビタミン774mg [sage] 2013/02/01(金) 17:05:07.46 ID:??? イヌリンは食物繊維の一種でありオリゴ糖の一種 他のオリゴ糖に比べ悪玉菌を増やさない特徴がある : ビタミン774mg [] 2013/02/08(金) 21:39:49.91 :2TvsGQu1 薬局の安売りオリゴ糖(55%)、一日一回、 ヨーグルト飲む前に大さじ4杯くらいなめてるんだけど、みなさんどれくらいの頻度? : ビタミン774mg [sage] 2013/02/08(金) 23:21:34.24 ID:??? 私も同じくらいだよ。 甘いもの食べたい時になめたり、料理の時に砂糖かわりにも使ってる。 : ビタミン774mg [sage] 2013/02/08(金) 23:21:58.53 ID:??? カレー食うのに使うスプーンで一杯 : ビタミン774mg [] 2013/02/24(日) 22:02:25.35 :bh8NEPMm トクホじゃないオリゴ糖を買うならトクホのオリゴ糖に近い価格のオリゴ糖の方がいいぜ 安物はダメ : ビタミン774mg [] 2013/02/27(水) 20:00:39.96 :BuPxIY90 白糖は悪玉菌の元だもんな 甘さだけ残って他の栄養が抜かれた物だしな オリゴ糖とは正反対だよな 他の栄養も残ってるオリゴ糖、黒糖、三温糖は体にいいよな : ビタミン774mg [sage] 2013/02/27(水) 20:17:48.03 ID:??? てんさい糖も忘れないでね。 : ビタミン774mg [sage] 2013/02/27(水) 23:37:05.02 ID:??? 白糖を食べると吐くと思います : ビタミン774mg [sage] 2013/03/01(金) 22:12:36.47 ID:??? 思い込めばうつ病にも簡単になれます♪ : ビタミン774mg [] 2013/03/13(水) 17:18:30.93 :guLn+aoi え・・・昔、スマートドラッグ本で、安物で十分って聞いててそれっきりだった。まったく疑問持つことなかったよ。 愛用してるの教えてくれない? : ビタミン774mg [] 2013/03/14(木) 12:33:08.82 :2C9V0uJq 一番有名?な 「オリゴのおかげ」も ドラッグストアで激安で売られてる 「毎日活き活きオリゴ糖」 もオリゴ糖含有率55%となってるんだけど、なんか注意する点あるのでしょうか? : ビタミン774mg [] 2013/03/28(木) 22:41:12.62 :8FiRIBzT 毎日役に立ってるオリゴ糖、 いつもありがとう♪ : ビタミン774mg [sage] 2013/03/29(金) 19:58:49.77 ID:??? 「オリゴのおかげ」 オリゴ糖は100g中30gと表示されているが・・・ あとの70gは何なんだ・・・普通の砂糖? : ビタミン774mg [sage] 2013/03/29(金) 22:13:51.04 ID:??? 天然のサトウキビと牛乳 : ビタミン774mg [sage] 2013/03/30(土) 15:45:35.62 ID:??? 原材料は、乳果オリゴ糖シロップ、クエン酸、クエン酸ナトリウム 後は水分と、オリゴ糖以外の糖類かな。 : ビタミン774mg [sage] 2013/03/30(土) 20:37:18.03 ID:??? オリゴ糖の種類が重要ですよ : ビタミン774mg [sage] 2013/04/02(火) 13:45:46.45 ID:??? オリゴ糖の本によると、ガスやおなかゴロゴロはすごいのに、肝腎の便が思うように出ないのは、腸内の善玉菌が少ない場合があるんだって。 その場合は、一度にたくさん摂るのではなく、少しずつ回数を増やして摂るのが効果的らしいです。 : ビタミン774mg [sage] 2013/04/04(木) 20:46:22.47 ID:??? 善玉菌に良いとされているオリゴ糖は 悪玉菌も増やしてるそうだぞ… そしてオリゴ糖以外に単純に善玉菌だけを増やせる食べ物が リンゴ、ニンニク、タマネギ、ゴボウだってさ 後は悪玉菌だけを減らしてくれる緑茶がいいみたい ちなみに悪玉菌の好きなエサはタンパク質だから バランスの良い食事生活を! と言う事か… : ビタミン774mg [sage] 2013/04/10(水) 00:21:21.04 ID:??? きなこは食物繊維多いというので、大豆から自家生産してヨーグルト にまぶして食した。便通快適かどうかは実感ないけど、うんちの色は 黒から薄い褐色に変化したよ。 : ビタミン774mg [sage] 2013/04/19(金) 18:57:42.19 ID:??? バランスの良い食事生活 結局そこか・・・(´・ω・`) : ビタミン774mg [sage] 2013/05/13(月) 09:30:26.00 ID:??? 割高とわかっていつつ、カイテキオリゴを買ってしまった。 1スプーン(5g)をダノンビオに混ぜただけでお腹がゴロゴロしてしかも下り気味。 量を減らすべきなのかもしれないね。 : ビタミン774mg [sage] 2013/05/26(日) 06:35:26.30 ID:??? ラフィノースオリゴ買ったわ。 オリゴ糖が悪玉菌も増やすってもそんな多くないんだろ? とりあえずヨーグルト×オリゴで屁やうんこの匂いが激減するから それだけで凄いって思ったわ。 ヨーグルトだけじゃこうはならん。 : ビタミン774mg [sage] 2013/06/09(日) 20:03:33.94 ID:??? 便通よりおならの臭いが気になってオリゴ糖飲み始めた 確かに臭いは気にならなくなったけど、ガスの量が半端ない : ビタミン774mg [] 2013/06/18(火) 05:16:49.89 :e63npFOY 家族が肝硬変で便通が悪いので ラフィノースかイヌリンを与えようと考えています。どちらの方が効果的でしょうか?肝性脳症を防ぐ目的でもあります。 : ビタミン774mg [s] 2013/06/18(火) 20:59:26.57 ID:??? 右翼は韓国の見方やな・・・・・・成りすましとるんや /⌒⌒⌒⌒\ / ヽ | /)ノ)人(ヾ(ヽ | | / ⌒ ⌒ ヽ| ( | ・ ・ | ) | ‥ | | ┬┬┬ | ヽ  ̄ ̄ ノ ・・・わてら在日は,日本人の税金使い放題や /二⊃ー イ ̄ 河本準一 (週刊新潮より) (韓国名:河準一:ハ・ジョンイル ) 母親・姉・叔母A・叔母Bが需給 一人17万を4人で月々68万 2000年から先月まで12年間需給で、総額9792万円なり : ビタミン774mg [] 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN :PxsrCkdo イソマルトオリゴ糖が480円のシロップで売ってたから買った。 腸にまで届くビフィズス菌の入っているヨーグルトに混ぜてる。 効果あり◎ てんさいオリゴ糖は600円のシロップだった。粉のほうがシロップよりいいのかな…? イソマルトオリゴ糖がきかなくなったら、てんさいオリゴ糖に変えるつもり。 : ビタミン774mg [sage] 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:??? Amazonのレビューよく読んでると分かるけど てんさいオリゴはオリゴ糖含有率がすごい低いんじゃなかったっけ? 10%前後から51%以上のものまで色々あるから仕様をよく見たほうがいいかと : ビタミン774mg [] 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN :fJpaPTLc >489 ありがとうございます! レビューと何%かを確認してからにします。 : ビタミン774mg [] 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN :2Lscz+ZN オリゴ糖にもいろいろあるけれど、 ビフィズス菌をふやすのはオリゴ糖と銘打つものなら何でもいいの? もしも良いのなら、オリゴのおかげは高いから薬局特売のオリヒロ1L480円にしようかな : ビタミン774mg [sage] 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:??? オリヒロか井藤漢方製薬がコスパよさそうね、Amazonで買うなら : ビタミン774mg [sage] 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:??? イソマルトオリゴ糖+ナチュレ恵+ミヤリサン+和風野菜の煮物+きのこ大量 を毎日食ってたら3日後、ウンコの匂いが今まで生きてきた中で最高に良くなった。 オレは元々ウンコの匂いがいいのだが、 肉と炭水化物ばっか食って、野菜・果物を取らなかった時期は兄貴みたいにウンコが臭くなった時期もあった。 兄貴のウンコくせ〜な、内臓クサってんのかよと思っていたが、誰でも食べ物でこんなに変わるんだね。 : ビタミン774mg [] 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN :qwkPi5fe 飲み始めた時は、うんこどっさり―と思ったな。 慣れたら、うんこどっさりじゃなくなった。 : ビタミン774mg [sage] 2013/09/23(月) 15:20:03.76 ID:??? 妊娠してから頑固な便秘に…効くといいなぁ : ビタミン774mg [sage] 2013/10/18(金) 19:00:51.36 ID:??? 還元麦芽糖もオリゴ糖と同じ効果ある? : ビタミン774mg [sage] 2013/10/18(金) 20:06:26.55 ID:??? 大量にとれば下痢するだけ : ビタミン774mg [] 2013/10/28(月) 21:56:59.24 :58gd8BFY オリゴのおかげつい最近始めたけど、効果が実感できない(´・ω・`) 以前つかってた1kg400円のイソマルトオリゴ糖となんら変わらない(´・ω・`) : ビタミン774mg [] 2013/10/28(月) 23:14:11.78 :58gd8BFY ネスレのフワラテ頼んだ人いる? 発送メールとかくるのかな(´・ω・`) : ビタミン774mg [hage] 2013/10/31(木) 02:15:38.64 ID:??? オリゴ糖って何種類あるのかね? : ビタミン774mg [sage] 2013/10/31(木) 17:19:17.85 ID:??? カインズホームの薬売り場ならイソマルトオリゴ糖1kg.298円 で、どうなの? イソマルトオリゴ糖は安いだけにあまりよくないの? フラクトオリゴ糖は糖化の原因にならないけど 磯丸とオリゴ糖はなるって読んだ覚えがあるけど 真相はどーなのさ : ビタミン774mg [sage] 2013/11/05(火) 21:01:30.49 ID:??? ビオフェルミンとてんさい糖を 2か月続けてやっと便秘が治り それからもう数年快便 ありがとうビオフェルミンてんさい糖 : ビタミン774mg [sage] 2013/11/06(水) 03:47:17.66 ID:??? カインズにそんな安いのあるんだ 今度行ってみよう : ビタミン774mg [] 2013/11/11(月) 14:40:19.77 :zHWWKVPQ ビフィーナにもオリゴ糖含まれてるけど ビフィーナ飲んだことある人いる? : ビタミン774mg [] 2013/11/12(火) 19:50:49.49 :Amz+qc9+ 安いオリゴ糖の原料は遺伝子組み換えトウモロコシ。 お前ら気にならんの? : ビタミン774mg [sage] 2013/11/15(金) 14:56:44.27 ID:??? もう成長期じゃないからどうでもいい : ビタミン774mg [] 2013/11/19(火) 11:39:02.46 :Vr7q6NOk てんさい糖買ってきた。 : ビタミン774mg [sage] 2013/12/01(日) 20:02:15.80 ID:??? イヌリンの粉をのみはじめて快腸なんだけど、 ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail565.html このページに「8〜14 g/日を8週間までは安全とされている」と書かれてるので、 長期間は続けられないのかなぁ〜と思って不安。 : ビタミン774mg [sage] 2013/12/02(月) 01:28:14.46 ID:??? (^Д^) : ビタミン774mg [sage] 2013/12/03(火) 03:48:07.44 ID:??? まぁ薄々。カロリーのあれ、甘さのあれから、磯丸君の存在意義を考える今日この頃。 : ビタミン774mg [sage] 2013/12/07(土) 17:48:50.28 ID:??? イヌリンはカルシウムの吸収を増加させるって書いてあるから良さそうだな。 それとイヌリンの情報なのにフラクトオリゴが出てくるのはなにか関係あるんかな : ビタミン774mg [sage] 2013/12/12(木) 18:58:41.86 ID:??? 「8週間までは安全」てのは それ以上続けると危険という意味じゃなくて 8週間までのデータしかないという意味だよ その先は飲み続けて危険となり得るものか否かを自分で判断して決めるほかない : ビタミン774mg [sage] 2013/12/22(日) 18:31:57.20 ID:??? リューマチの人はオリゴ糖を食べろ : ビタミン774mg [sage] 2013/12/23(月) 20:23:14.73 ID:??? なんでですか? : ビタミン774mg [sage] 2013/12/24(火) 20:29:23.59 ID:??? リュ○マチの原因は腸内悪玉菌 : ビタミン774mg [sage] 2014/01/06(月) 03:29:52.38 ID:??? イヌリンがあるのにネコリンが無いのは犬派の謀略だ! : ビタミン774mg [sage] 2014/01/29(水) 13:03:58.44 ID:??? 便秘や乳酸菌とかでサイトめぐりしてるとカイテキオリゴ糖てのの紹介 ばっかあるんだがそんなに効くのか? : ビタミン774mg [sage] 2014/02/01(土) 19:33:03.68 ID:??? ただのステマ : ビタミン774mg [sage] 2014/02/07(金) 19:38:45.20 ID:??? 便秘でもなんでもないんだけど、オリゴ糖摂取してなんか意味ありますか? : ビタミン774mg [sage] 2014/02/07(金) 21:20:15.59 ID:??? 腸内環境を整えるのはいいことだよ 加齢でも劣化するからね あとオリゴ糖は虫歯になりにくい糖だよ : ビタミン774mg [sage] 2014/02/11(火) 13:46:28.91 ID:??? カインズのお陰かしらんが、近所のバローホームセンターもしばらく1kg298円が続いている。 以前は398円だったからありがたい。 : ビタミン774mg [sage] 2014/02/13(木) 10:30:11.34 ID:??? 味に嫌味が無いからオリゴのおかげ愛用してる(特価で300g450円程度) 他にコーヒーなどに入れても味が変わらないような銘柄ある? : 521 [sage] 2014/02/13(木) 12:04:49.12 ID:??? すまん、昨日ホームセンターバローに買いに行ったら398円に値上がりしてた。 : ビタミン774mg [] 2014/03/02(日) 17:32:22.99 :ITKOfcsJ >>安いオリゴ糖の原料は遺伝子組み換えトウモロコシ。 お前ら気にならんの? 遺伝子を組み替えていない食物の種なんてないよほとんど。絶滅寸前。 本当に天然のいじってない種を持ってる農家は稀だから。 : ビタミン774mg [sag] 2014/03/02(日) 19:51:54.53 ID:??? そんなことはないよ。 作物の種類によって、遺伝子組み換え率は千差万別。 トウモロコシは、世界で最も栽培されている作物であると同時に、 遺伝子組み換えが最も進んでいる作物のひとつでもある。 逆に、コメはほとんど進んでいない。 : ビタミン774mg [] 2014/03/03(月) 16:08:11.50 :wpY/74jM カインズとバローのオリゴ糖は純度98%ですか? : ビタミン774mg [sage] 2014/03/03(月) 16:09:46.82 ID:??? パラチノース、トレハロース以外のオリゴ糖は虫歯になりやすいそうですが、 バローとカインズのオリゴ糖はパラチノースかトレハロースですか? : 523 [sage] 2014/03/03(月) 16:42:38.68 ID:??? バローの方は、そんなに純度の高い物じゃないです。 ITOH のイソマルトオリゴ糖で「50%以上」の表記でした。 : ビタミン774mg [sage] 2014/03/03(月) 16:47:06.20 ID:??? 肝心な事を書き忘れました1,000gです。 : ビタミン774mg [s] 2014/03/04(火) 07:25:24.63 ID:??? あのねコーンシロップってまず大半の声量飲料水に入ってるよね 遺伝子組み換えだらけ 今 甘味料で遺伝子組み換え以外を捜すのは至難の業 : ビタミン774mg [sage] 2014/03/04(火) 08:07:06.07 ID:??? 遺伝子組み換え原料を喰ったからって、 遺伝子組み換え人間になる訳じゃないからな(´・ω・`) まだ問題起こってないのに騒ぎすぎだよな。 : ビタミン774mg [] 2014/03/04(火) 22:30:40.33 :RscEM4Fc カイテキオリゴ効くけど高いよなw : ビタミン774mg [sage] 2014/03/09(日) 03:32:56.37 ID:??? 抗生物質の飲みすぎで腸が荒れてから日本ルナのときめきカフェ 植物性乳酸菌HSK201マンゴーオリゴ糖入りを毎日飲んでいる : ビタミン774mg [sage] 2014/03/21(金) 14:54:20.50 ID:??? イソマルトオリゴ糖は他のにくらべて消化しやすいので、 効果が薄いと聞いたが 俺はヨーグルト+フラクトオリゴ糖とってる あと食事の前にイヌリン : ビタミン774mg [sage] 2014/03/21(金) 17:54:02.84 ID:??? イヌリンって体内でフラクトオリゴになるからもうイヌリンに統一しろよw : ビタミン774mg [sage] 2014/03/22(土) 01:21:15.13 ID:??? イヌリンは食前の方がいいの? : ビタミン774mg [sage] 2014/03/22(土) 12:34:45.28 ID:??? (U^ω^)リンリン : ビタミン774mg [sage] 2014/03/22(土) 22:51:22.95 ID:??? よくわからんけど食物繊維系ってだいたい食事に混ぜて食うみたいだから 適当でいいんじゃね? : ビタミン774mg [sage] 2014/03/26(水) 22:22:08.90 ID:???  フラクトオリゴ糖20gくらい摂ったら、一日中、下痢っぽくなった。 ビタミン摂ってないのに尿が黄色くなった。 これは効く! 多糖類は、腸内改善に効くというが、これは本当にすごかった。 効き過ぎるので、次回からはイヌリンにしようかな。 : ビタミン774mg [sage] 2014/03/28(金) 23:13:14.25 ID:??? 食前って言い方はまずかった 汁物に投入して、なんとなく食事の初めのほうに摂るようにしてる まあ適当でいいんじゃね 善玉さんが元気になってくれれば : ビタミン774mg [sage] 2014/03/28(金) 23:15:53.29 ID:??? イヌリンは甘くないしヨーグルトに溶けづらいじゃん… 甘くないヨーグルト苦手 味噌汁にフラクトオリゴ糖入れるわけにもいかんし、 なので二刀流 : ビタミン774mg [sage] 2014/03/29(土) 04:58:37.68 ID:??? ラフィノースポチってダノンビオと摂り始めてみた とりあえず2週間食べ続けてみるわ : ビタミン774mg [sage] 2014/04/04(金) 00:13:10.31 ID:??? オリゴシロップいいね。 砂糖と違ってべとべと後ひく甘さがない。 : 523 [sage] 2014/04/10(木) 22:26:57.22 ID:??? また298円になってたな… : ビタミン774mg [sage] 2014/04/11(金) 02:11:52.81 ID:??? どこのメーカーでしょうか? : 544 [sage] 2014/04/11(金) 05:44:05.56 ID:??? 前と同じITOH のイソマルトオリゴ糖です。 >ITOH のイソマルトオリゴ糖 : ビタミン774mg [sage] 2014/04/17(木) 02:43:09.54 ID:??? だけど正直便の形状とかは変わってない 相変わらず便秘と下痢だし 検査しないとダメかな : ビタミン774mg [sage] 2014/05/08(木) 23:18:03.13 ID:??? ttp://www.nihon-oligo.co.jp/ 製品100gあたり 27.5g水分 2.5g糖質(ブドウ糖、果糖)砂糖 40gフラクトオリゴ糖 残りの30gはなにですか? : ビタミン774mg [n] 2014/05/11(日) 05:17:05.41 ID:??? (楽天、腸内洗浄器具、腸内洗浄、 楽天、通販、吊り下げ式腸内洗浄器具、通販、 楽天、スリムエネマ2、エネマ器具、通販) : ビタミン774mg [sage] 2014/05/14(水) 16:13:19.92 ID:??? 下痢 軟便にミヤリサン : ビタミン774mg [sage] 2014/06/28(土) 21:49:01.02 ID:??? どれ買おうかなって検索すればするほどわからなくなって来たわ しょっちゅう出てくる2社くらいはめっちゃ怪しいしたけぇ : ビタミン774mg [sage] 2014/07/07(月) 16:55:16.92 ID:??? 2年ぐらい前に期限が切れてなんか黄色になってるオリゴ糖でてきた 食えるんかね? : ビタミン774mg [sage] 2014/07/07(月) 20:51:40.05 ID:??? 「もちろん食べられるよ」って言われたら食うの?すごいな。 : ビタミン774mg [sage] 2014/07/16(水) 09:14:11.45 ID:??? オリゴ糖毎日摂るようにしたら、下痢が治った 快便快便 とぐろを巻いてる 毎日続けることが大事だな : ビタミン774mg [sage] 2014/07/17(木) 21:03:04.92 ID:??? 製品名は? : ビタミン774mg [sage] 2014/08/07(木) 20:17:34.94 ID:??? 乳糖不耐症でも摂取できるオリゴ糖はありますでしょうか? : ビタミン774mg [sage] 2014/08/07(木) 20:26:03.83 ID:??? 危ない橋は渡らずにオリゴ糖はやめとけ : ビタミン774mg [sage] 2014/08/16(土) 23:21:32.58 ID:??? オリゴ等をボトルからいつもの倍以上出し過ぎて 勿体無いからそのまま摂取したらガスが大量に出た 何でも取りすぎたらいけないね : ビタミン774mg [sage] 2014/08/17(日) 00:43:51.49 ID:??? 少しずつを毎日続けよう 人間、不足には強いけど、過多には弱いそうです : ビタミン774mg [] 2014/10/07(火) 18:51:46.32 :5ar3bCFk 上げとく ここ見て参考になった 純度チェックして買うわ : ビタミン774mg [sage] 2014/10/23(木) 15:58:50.14 ID:??? オリゴ糖は、乳糖とはなんの関係もない 同じ糖類だからといって。同じように不耐なわけじゃない : ビタミン774mg [sage] 2014/10/23(木) 16:00:14.30 ID:??? イヌリン、甘いよ。ほのかな甘さだから、甘みは薄いが、確かに甘い : ビタミン774mg [sage] 2014/12/12(金) 19:53:31.50 ID:??? スーパーで眺めたがアスパルテームやら入ってる地雷商品があるな : ビタミン774mg [sage] 2014/12/17(水) 13:48:52.12 ID:??? 別に便秘でもなんでもないけど光商のオリゴ糖(1kg)買ってやったぜ コーヒー毎日5杯は飲むからコーヒーに入れてやんよ : ビタミン774mg [sage] 2014/12/22(月) 20:09:40.35 ID:??? ラフィノースとイヌリンで腸内細菌歓喜 : ビタミン774mg [sage] 2014/12/28(日) 19:57:44.69 ID:??? (U^ω^) : ビタミン774mg [sage] 2015/01/08(木) 10:32:03.21 ID:??? これからオリゴ糖試そうと思う人がいたらアマゾンで オリゴのおかげ ダブルサポートか 日本オリゴのフラクトオリゴ糖を おすすめする 値段手頃で、オリゴ糖含有量が多く、善玉菌を増やすのに特化した オリゴ糖で、ボリュームも結構あるのはこの2つだから。 金銭的に余裕があるならオリゴ糖ほぼ100%の商品も考慮してOK : ビタミン774mg [sage] 2015/01/11(日) 07:40:06.65 ID:??? 先輩たちに質問です。 イヌリンは体内でフラクトオリゴ糖に変わるみたいですが 初めからフラクトオリゴ糖をとるのと、イヌリンを摂取して体内でフラクトオリゴ糖を 作り出すのとでは、どちらがいいでしょうか? イヌリンを100g摂取するとしたら何g体内でフラクトオリゴ糖が生成されるんでしょうかね。 100g中40gがフラクトオリゴ糖の商品よりもおおく体内で生成できるのなら 値段的に同等のイヌリンを購入したほうがいいと思うのですが。 あと、オリゴ糖を直接摂取するのと、イヌリンから摂取する方法、どちらも試された方がいましたら 効能の違いなど教えていただけると嬉しいです。よろしくおねがいします。 : ビタミン774mg [sage] 2015/01/11(日) 10:03:44.94 ID:??? 体質によるから自身で試して体感するしかない : ビタミン774mg [sage] 2015/01/13(火) 17:29:25.16 ID:??? オリゴ糖で下痢する理由は悪玉菌も増やしちゃうからみたいだな。 善玉菌に味方する納豆菌やら酪酸菌やらを同時にとってるなら問題ないけど 色々とるのがめんどいならオリゴ糖よりイヌリンのほうが腸にいい。 値段的にみても ビートオリゴ糖500g 2000円 イヌリン 500g 1000円 なんで、イヌリンのほうがいい。 オリゴ糖は甘味料として使用するため他の糖分を 混ぜてあることがおおいところもマイナスポイント。 ttp://ameblo.jp/stimfile/entry-11201049791.html オリゴ糖は善玉菌を繁殖させますが、悪玉菌もそれ以上に繁殖させてしまいます。 このように、イヌリン食物繊維は、善玉菌のみを増加させるという理想的な特徴を有している 食物繊維であるといえます。これら、3つの作用によって、イヌリン食物繊維は、頑固な便秘にも効果的に働くのです。 : ビタミン774mg [sage] 2015/01/13(火) 23:18:51.68 ID:??? 楽天でラクトリゴ買っている はぐくみやカイテキより安い : ビタミン774mg [sage] 2015/01/14(水) 10:00:03.65 ID:??? (U^ω^)リン : ビタミン774mg [sage] 2015/01/14(水) 16:11:07.55 ID:??? リューマチ対策はオリ○糖 : ビタミン774mg [sage] 2015/01/15(木) 16:04:21.12 ID:??? 母ちゃんがリウマチで仕事できなくなったんだけど オリゴ糖で症状和らげることできるかな? 医者にいっても痛みごまかすための薬しかもらえなくて 少しずつひどくなってるんだよ。 リウマチでオリゴ糖試してる人がいたら教えてください。 : ビタミン774mg [sage] 2015/01/15(木) 17:36:45.62 ID:??? リウマチスレのほうがよくない? : ビタミン774mg [sage] 2015/01/18(日) 23:23:02.08 ID:??? リウマチってステロイドで炎症抑え進行を遅らせるのが基本だよ その薬でも痛みが止まらないならかなり進行している まずは治療をきっちりしないと : ビタミン774mg [sage] 2015/01/19(月) 05:19:38.23 ID:??? オリゴ糖を摂取するとストレスホルモンが抑えられ不安が軽減する:英研究 ttp://irorio.jp/kondotatsuya/20150118/196485/ >プレバイオテイクスを毎日摂取すると? >研究チームは18歳から45歳の健康な被験者45人にフラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、プラセボ(偽薬) >のいずれかをサプリメントとして毎日3週間摂取してもらい、摂取開始前と後のストレスホルモン(コルチゾ >ール)レベルを比較した。 >また3週間の摂取終了後、被験者には、複数の言葉の中からポジティブな言葉、ネガティブな言葉をピッ >クアップするテストなど、情動処理に関するテストをいくつか受けてもらった。 >ガラクトオリゴ糖の摂取でストレスホルモン低下 >その結果、プラセボを摂取した人たちに比べて、ガラクトオリゴ糖を摂取した人たちはストレスホルモンの >レベルが著しく下がっていることが分かった。 >ストレスホルモンや不安感やうつ症状を引き起こす容認になる物質だが、情動処理に関するテストでも、ガ >ラクトオリゴ糖を摂取した人たちはネガティブなことよりポジティブなことに注意を向ける傾向が高く、その効 >果は健康な被験者に抗うつ剤や抗不安薬を与えた場合のテスト結果と非常によく似ていたそうだ。 >フラクトオリゴ糖を摂取したグループではここまでの変化は確認できなかった。 >うつ治療の補助療法として活用できる? >これらの結果は、プレバイオテイクスが不安やうつ症状の治療に使用できる可能性を示唆しているが、研究を >率いたPhilip Burnet博士は「あくまでも薬物療法や心理療法と併行して行う補助療法として活用されるべきだろ >う」と述べている。 : ビタミン774mg [sage] 2015/01/19(月) 11:24:07.50 ID:??? NHKスペシャル 2015年2月22日(日)午後9時00分〜9時49分 "腸内フローラ"が医療を変える(仮) ttp://www.nhk.or.jp/special/detail/2015/0222/index.html : baku [tetuyatown@yahoo.co.jp] 2015/01/25(日) 15:32:58.18 ID:??? 手軽に健康維持したいならサプリメントが一番! ttp://bakuriki.blog12.fc2.com/ ttp://healthsupport.kenkouman.biz/ : ビタミン774mg [sage] 2015/01/25(日) 19:55:40.33 ID:??? 糖類に賞味期限ってあるのかね ttp://www.tomizawa.co.jp/shop/g/g00015801/ 1月末の賞味期限品を半額で購入してきた いつもはシロップ使っていたが、ヨーグルト製造にさっと溶けそうで期待している : ビタミン774mg [] 2015/01/26(月) 20:52:16.06 :rCRbdwEk リュ○マチはオリゴ糖、乳酸菌などで完治する : ビタミン774mg [] 2015/01/26(月) 21:26:29.47 :tPkLGpcx 腸閉塞寸前だったからオリゴ糖で改善したよ。 コーヒーも美味い。 : ビタミン774mg [sage] 2015/01/26(月) 21:42:23.49 ID:??? オリゴ糖って言ってもいろいろあるわけだが : ビタミン774mg [] 2015/02/11(水) 16:29:09.55 :VrOODjMB イヌリンもメーカーによって溶けやすかったりダマになったりと、恐らく分子量の違いとかあるんだろうけど どこのメーカーのが良いんだ? : ビタミン774mg [sage] 2015/02/14(土) 01:35:12.50 ID:??? ttp://item.rakuten.co.jp/auc-garlic/rakuten10715052/ : ビタミン774mg [sage] 2015/02/18(水) 19:18:59.93 ID:??? オリゴ糖買いますた 善玉菌増えるかな〜? : ビタミン774mg [sage] 2015/02/20(金) 00:33:04.49 ID:??? 食生活も変えないと効果ないよ オリゴ糖はあくまでもお助けの素材 : ビタミン774mg [] 2015/02/25(水) 01:00:46.20 :bJJrKb7c 難消化性デキストリンと難消化性オリゴ糖ならどっちが善玉菌の良い餌になりますか? : ビタミン774mg [] 2015/03/19(木) 22:01:07.27 :XGpaLpro オリゴ糖ありがとう : ビタミン774mg [] 2015/03/21(土) 15:49:27.15 :UNLwwi2z どうもオリゴ糖ございます : ビタミン774mg [] 2015/03/22(日) 00:11:09.91 :0jLp5v1I てんさいオリゴっていいの? : ビタミン774mg [sage] 2015/03/22(日) 09:48:46.55 ID:??? オリゴ政夫です。 平田オリゴです。 : ビタミン774mg [sage] 2015/04/30(木) 22:05:27.92 ID:??? シリーズ医療革命「腸内フローラ〜解明!驚異の細菌パワー〜」 5/3 (日) 19:00 〜 19:50 (50分)NHK BS1(Ch.1) : ビタミン774mg [] 2015/05/31(日) 03:05:45.92 :LaCSVmQK ガラクトオリゴ糖を摂ってる人って少ないのかな? : ビタミン774mg [sage] 2015/05/31(日) 07:32:33.79 ID:??? 一応毎日ガラクトオリゴ糖+ココナツオイル+難消化性デキストリン入りのコーヒー飲んでるよ : ビタミン774mg [] 2015/05/31(日) 12:04:20.84 :LaCSVmQK おお!摂ってみて変化ありましたか? 577に書いてあるようにストレスに強くなった感じありますか? : ビタミン774mg [sage] 2015/05/31(日) 12:09:43.55 ID:??? 北の快適工房ムカつく : ビタミン774mg [sage] 2015/05/31(日) 12:39:44.91 ID:??? これといった変化は感じないなぁ 味が損なわれるので1回5グラム程度に してるからもう少し多く摂るべきなのかも : ビタミン774mg [sage] 2015/06/03(水) 00:29:45.83 ID:??? 安いやつはみんなイソマルトか オリゴのおかげ買うほうがいいのかな : ビタミン774mg [] 2015/06/03(水) 00:55:34.70 :EWRV/Tzc 前スレも通して見たが、ラフィノースが1番言及が多いし一定の評価ある感じだな。 一方で、フラクトやイヌリンは言及はそこそこあっても、ガスばかりたくさん出るとか いまいち評価がぱっとしないね。 フラクトorイヌリンで調子がよくて続けてるって人いますか? : ビタミン774mg [sage] 2015/06/03(水) 01:17:19.72 ID:??? フラクトを1か月くらい続けてみてるけど ガス出るので、夜だけにしてる (ヨーグルトに混ぜるか、小スプーン軽く一さじ分くらい舐める。そのくらいなら出るガスも少し) 野菜を多めに心がけてるのもあってか、前よりはうん○出やすくなった フラクトのおかげか、野菜のおかげか?どっちの効果かははっきりわからない 700g×2本買ってしまったので、まるで減らないわw ちびちび続けます : ビタミン774mg [sage] 2015/06/03(水) 12:26:57.20 ID:??? ゴボウ、納豆、玉ねぎで摂るのが一番いいんじゃない?繊維質も同時にとれるし。 : ビタミン774mg [sage] 2015/06/03(水) 14:24:36.35 ID:??? 純度の高い乳果オリゴ糖は売ってない? : ビタミン774mg [sage] 2015/06/07(日) 20:56:20.10 ID:??? ラフィノース500g買ってみた。 毎日10gとってみてる。 : ビタミン774mg [sage] 2015/06/09(火) 16:59:18.17 ID:??? オリゴも毎日とってると腸が慣れてしまって効かなくなったりする? ヨーグルトの菌だとそういうことが起きたりするらしいけど : ビタミン774mg [sage] 2015/06/09(火) 18:50:33.06 ID:??? 寧ろ毎日とり続けないと効果が続かないかと。 基本的にヨーグルトに含まれる菌は腸内に一時的にしか留まれないから。 : ビタミン774mg [sage] 2015/06/09(火) 18:54:18.37 ID:??? オリゴ糖もとり続けている限り効果はあるよ。実体験から。接種をやめると効果(便秘改善など)がなくなる。 : ビタミン774mg [] 2015/06/28(日) 10:29:02.05 :M59kSciB AGE : ビタミン774mg [] 2015/06/29(月) 12:27:43.66 :vjA3t5ta AGE : ビタミン774mg [sage] 2015/07/13(月) 20:47:26.14 ID:??? フラクトオリゴをしばらく続けたけど、どうやってもお腹が張ったけど オリゴのおかげにしたら同じ量でも張らなくて、いいのが出た やっぱり種類によって相性あるってことなんだろうね あ、業者じゃないです フラクトオリゴ、700gを2本買っちゃって まだまるまる1本余ってる・・ : ビタミン774mg [sage] 2015/07/13(月) 21:34:11.60 ID:??? 自分の場合、フラクトオリゴ糖の方が便の感じはいいかな。 : ビタミン774mg [sage] 2015/07/13(月) 21:38:22.23 ID:??? 余ってる1本をあげたいですw : ビタミン774mg [sage] 2015/07/13(月) 21:53:13.45 ID:??? 欲しいです(笑 : ビタミン774mg [sage] 2015/07/14(火) 09:38:58.17 ID:??? のちに結婚の報告がありそうだなw : ビタミン774mg [sage] 2015/07/14(火) 14:27:19.25 ID:??? 相性みたいなのがあるんだろうね 私はフラクトがてきめんに効いた : ビタミン774mg [sage] 2015/07/14(火) 15:53:10.99 ID:??? 腸内環境は人それぞれだし、オリゴ糖の種類によってどの菌が利用できるかに違いがあるからね。 : ビタミン774mg [sage] 2015/07/14(火) 16:39:16.64 ID:??? オリゴ糖は生玉ねぎみじん切りとバナナに任せてる。 : ビタミン774mg [] 2015/07/15(水) 20:50:19.31 :ATUk2fxZ おすすめを教えて下さい。 母親が糖尿病で、還暦を過ぎてから便秘に悩まされてます。検索すると胡散臭い広告が多く、何を選んだら良いかわからなくなってしまいました。 糖尿病と便秘に良いオリゴ糖のおすすめを教えて下さい。 : ビタミン774mg [sage] 2015/07/15(水) 21:15:41.91 ID:??? 糖尿病なら血糖値を上げにくくするためにまず水溶性食物繊維。それで便秘も大抵改善すると思う。あとオリーブオイルに含まれるオレイン酸も便秘改善に効果あるよ。 それで改善しなければ、乳酸菌&オリゴ糖かな。 自分なら。 : ビタミン774mg [sage] 2015/07/16(木) 01:20:08.63 ID:??? ごぼう、納豆、玉ねぎ、バナナとかからオリゴ糖と繊維質を摂取するようにすればいいのでは。 : ビタミン774mg [] 2015/07/16(木) 12:07:46.89 :DhX2gIOJ レスありがとうございます。母は根菜類を好んで食べているので食物繊維はとれているかとおもっていたのですが、食物から摂れるオリゴ糖、繊維質も考えてたべてみるよう伝えてみますね。ありがとうございました : ビタミン774mg [sage] 2015/07/16(木) 12:29:28.57 ID:??? 根菜類は非水溶性食物繊維が比較的多いので、便秘気味の人は悪化する場合があるので、注意してください。 水溶性食物繊維は意識してとらないと実は不足しやすいです。 以下水溶性食物の多いものリスト ttp://wholefoodcatalog.com/nutrient/dietary_fibers(soluble)/foods/high/ : ビタミン774mg [sage] 2015/07/16(木) 12:37:02.06 ID:??? ちなみに上の情報源はためしてガッテンからです。 ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150610.html ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20141001.html : 620 [sage] 2015/07/16(木) 12:43:51.86 ID:??? テレビ番組内で腸内細菌が専門の理研の辨野義己博士が言われていました。 : ビタミン774mg [sage] 2015/07/16(木) 13:48:26.82 ID:??? 水溶性食物繊維ならイヌリン最強だと思うがオナラなんとかならんかね : ビタミン774mg [sage] 2015/07/16(木) 19:19:46.68 ID:??? 確かに屁出まくるから控えてるよイヌリン : ビタミン774mg [sage] 2015/07/16(木) 20:19:24.93 ID:??? 腸内が慣れたらおさまると聞いたがおさまらん : ビタミン774mg [sage] 2015/07/16(木) 23:14:46.57 ID:??? 同じく : ビタミン774mg [sage] 2015/07/16(木) 23:27:33.60 ID:??? このまま止まらないなら難消化デキストリンに戻るかもな : ビタミン774mg [sage] 2015/07/16(木) 23:33:45.04 ID:??? わいはオリゴのおかげで2〜3週間かかった : ビタミン774mg [sage] 2015/07/17(金) 02:39:52.65 ID:??? 屁が止まるまでに? : ビタミン774mg [sage] 2015/07/17(金) 02:56:39.26 ID:??? はい : ビタミン774mg [] 2015/07/18(土) 19:37:27.62 :MbS3QtTb ラフィノース効果あったわ。アマゾン。最初、朝3gぐらいコーヒーに入れたら見事に腹が下った。 3グラム全部食べきれるほど、善玉菌がいなかったと思われ。 500mgぐらいに減らしてそれから、徐々に増やすといい感じで正常化。 : ビタミン774mg [sage] 2015/07/18(土) 23:37:46.78 ID:??? 惚れ惚れウンコの素はいかがなんでしょうね : ビタミン774mg [sage] 2015/07/20(月) 15:03:05.67 ID:??? フラクトオリゴ糖ちょびっと摂ってみたけど、 血糖値上がったみたいで3時間ダウンした。 : ビタミン774mg [sage] 2015/07/20(月) 21:18:05.77 ID:??? 糖尿病ってそんなにエグいの? : ビタミン774mg [sage] 2015/07/20(月) 22:36:44.62 ID:??? 普通は少し血糖値が上がったくらいですぐに眠くなることは無いはず。 教科書どおりの反応じゃないから良くわからない。 : ビタミン774mg [sage] 2015/07/20(月) 23:54:05.99 ID:??? オリゴ糖って一般的な食事で摂ったほうがいいんじゃないの? : ビタミン774mg [sage] 2015/07/21(火) 06:48:36.00 ID:??? オリゴ糖にも消化されやすいもの されにくいもの 善玉菌を増やすもの といろいろあるようだね 自分は乳果オリゴ糖が良いと思う : ビタミン774mg [sage] 2015/07/22(水) 22:18:27.52 ID:??? 自家製ヨーグルトにてんさいオリゴ糖入れて毎日食べてる 吹き出物がどんどん無くって肌が綺麗になってきた 便秘も解消されたし良い事ばかり : ビタミン774mg [sage] 2015/07/24(金) 21:23:18.31 ID:??? 自家製ヨーグルトかぁ市販のやつでもいいのかな? オリゴ糖シロップであるんだけど普段食卓でで甘いのとらないからどう使えばいいのか…… : ビタミン774mg [sage] 2015/07/24(金) 23:40:40.24 ID:??? 甘味摂らないのになぜ買うのか : ビタミン774mg [sage] 2015/07/25(土) 23:51:30.61 ID:??? 私はジャムの代わりに入れてるよ 自家製ヨーグルトにはお砂糖入れてないしオリゴ糖入れて丁度いい甘さになる 試しにヨーグルト食べないでいたら吹き出物が出来て また食べ始めたら吹き出物は治ったから やっぱりヨーグルトとオリゴ糖が私には合ってるみたい : ビタミン774mg [sage] 2015/07/26(日) 11:07:23.58 ID:??? やっぱり自家製のほうが余計なもの入ってなくていいのか…。実家に眠ってるオリゴ糖シロップのボトルがあったので使ってみようと思います : ビタミン774mg [sage] 2015/07/27(月) 11:58:58.30 ID:??? 俺はイヌリンで便秘にもなるから使いたくてもためらってしまう 水溶性って便秘解消に効くんじゃないっけ? 水分も摂ってるんだけどな : ビタミン774mg [sage] 2015/07/27(月) 14:43:22.71 ID:??? 油が足りないんだよ : ビタミン774mg [sage] 2015/07/27(月) 15:05:56.44 ID:??? 脂ならたっぷり貯めてあるんだが : ビタミン774mg [sage] 2015/07/28(火) 00:47:49.28 ID:??? イヌリン併用は俺も考えてるんだけど便秘になるんか 人それぞれだと思うけど水溶性食物繊維でってのは初めて聞いたなあ : ビタミン774mg [sage] 2015/07/28(火) 01:18:24.37 ID:??? 水溶性食物繊維、商品ではイージーファイバーやファィブミニ : ビタミン774mg [sage] 2015/07/29(水) 02:40:54.75 ID:??? 食べて糖尿病大改善! 医師も驚がく最新ワザ ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150610.html >最新の研究で、腸内細菌の中に、糖尿病を改善させるすごいパワーを持ったものがいる >ことがわかってきたんです。ですから、その「糖尿病をブロックする腸内細菌」に元気にな >ってもらい、血糖値が下がりやすい体質を手に入れちゃおうというワケ。 : ビタミン774mg [sage] 2015/08/01(土) 19:39:07.61 ID:??? 日本は危機的な状況です。 詳しくは国民が知らない反日の実態 で検索してください。 : ビタミン774mg [sage] 2015/08/01(土) 21:27:14.44 ID:??? 僕もイヌリンで便秘になったよ。 少なくとも難消化性デキストリンの併用は必要だね。 : ビタミン774mg [sage] 2015/08/06(木) 23:57:41.68 ID:??? ttp://kenkou-top.com/item-so-136.htm ここで難消化性デキストリン12kg買ったんだけど、 数年で切らしてしまった。 イヌリンも効くかと思ったけどいまいち実感ないし、 結局難消化性デキストリンが無難な気がする。 : ビタミン774mg 転載ダメ©2ch.net [] 2015/08/09(日) 16:48:19.01 :A2C9DQIS 板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 683 -> 681:Get subject.txt OK:Check subject.txt 18 -> 18:Overwrite OK)load averages: 2.75, 2.33, 2.38 sage subject:18 dat:681 rebuild OK! : ビタミン774mg [sage] 2015/09/04(金) 21:43:48.25 ID:??? 俺はイヌリンでほど良いやわさのウンコが出てハッピーだけどなんかアレルギー出ることもあるみたいだしなんか怖くなってきた : baku [tetuyatown@yahoo.co.jp] 2015/09/11(金) 09:50:36.63 ID:??? ビフィズス菌のサプリメントを豊富にとろう。 ttp://bakuriki.blog12.fc2.com/ : ビタミン774mg [] 2015/09/13(日) 16:03:03.51 :PXFTXIJn 砂糖の代わりに液体のオリゴ糖をコーヒーや紅茶に入れてる 無糖のヨーグルトにも入れる : ビタミン774mg [sage] 2015/09/15(火) 04:11:04.89 ID:??? ヨーグルト作る時にオリゴ糖を使うのは意味無いかな? 菌が増える際に消費してしまいそう : ビタミン774mg [sage] 2015/09/16(水) 20:52:57.91 ID:??? 腸内と一緒にしても・・・ : ビタミン774mg [sage] 2015/09/17(木) 05:30:35.82 ID:??? ラフィノース、安い所見つけた!と思ってポチって届いたんだけど 原料がラフィノース、乳糖 ってなってるのですが、ショ糖じゃなくて乳糖ってあるんでしょうか ラフィノースって北海道の砂糖大根から天然抽出だけですよね。どこから乳糖が混ざるのか……。 純度は98%以上だから、袋が違うだけの中身は同じだろうとばかり思ってたんだけど 手元にまだ残ってる他社の激安98%ラフィノース(2%ショ糖)と比べてみたけど、見た目も質感も味も同じ感じだった 別に乳糖不耐性ではないけど、なんか気になる。解る方いますか? : ビタミン774mg [sage] 2015/09/17(木) 11:46:48.32 ID:??? 購入元に聞けよw 何処の商品かも書かないのでは答えようがない : ビタミン774mg [sage] 2015/09/17(木) 17:08:08.72 ID:??? ラフィノースに何と何を混ぜてますっていう製品ではなく 純粋なラフィノースのみの製品の話なので、どこのかとか関係するものじゃないんですけど……。 このスレの人ならラフィノース詳しそう訊ねてしまいましたすみません。 購入元に問い合わせメール出すことにします。失礼しました : ビタミン774mg [sage] 2015/09/17(木) 17:42:58.24 ID:??? そんなあやまることではない、気にするな : ビタミン774mg [sage] 2015/09/18(金) 22:56:15.96 ID:??? てんさいオリゴをヨーグルトにかけて食べると便通が良くなる気がするから続けてるけど、てんさいオリゴってオリゴ糖含有量少ないんですね 他のを試したい気もするけど今ので効いてるなら気にすることないのかな? : ビタミン774mg [sage] 2015/09/18(金) 23:00:24.01 ID:??? 気にしなくて大丈夫 : ビタミン774mg [sage] 2015/09/18(金) 23:02:59.43 ID:??? 実際にその商品は使ったことないけど、10%ってかなり少ないな 便通良いのってヨーグルトのおかげじゃね? 気に入ってるならそれもありかもしれないが 俺は極単純にコスパ悪くて金がもったいないと思う ヨーグルトと混ぜるなら液体である必要もないし、続けるなら98%粉末の方が安上がり : ビタミン774mg [sage] 2015/09/18(金) 23:48:12.74 ID:??? 実は自分でも効いてるのがヨーグルトなのかオリゴ糖なのかわからないんです 今度オリゴ糖だけ食べてどうなるかやってみようかなと でも粉末の方が安上がりなんですね てんさいオリゴ新しいの買ったばかりなので様子見ながら粉末のもの調べてみます ありがとうございました : ビタミン774mg [sage] 2015/09/19(土) 00:10:36.33 ID:??? ビートオリゴ籐はネット通販で純度98%が500g2000円くらいでゴロゴロしてる gと純度と計算したら、てんさいオリゴの値段はこの2倍ちょっとってところか 甘味シロップとしての利便性を考えれば、てんさいオリゴの値段はそんなには高い程でもないのかな : ビタミン774mg [sage] 2015/09/19(土) 00:15:04.18 ID:??? ↑オリゴ糖の糖を藤に誤変換した。わかると思うけどごめん : ビタミン774mg [sage] 2015/09/19(土) 01:14:35.25 ID:??? 生協の上白糖とグラニュー糖がてん菜100%だった 1キロで178円て安すぎ : ビタミン774mg [sage] 2015/09/19(土) 01:43:50.67 ID:??? それは精製済みでもうオリゴ糖はないのではw : ビタミン774mg [sage] 2015/09/19(土) 09:59:13.63 ID:??? え、精製したらオリゴ糖でなくなるて本気で信じているのかww : ビタミン774mg [sage] 2015/09/19(土) 14:33:43.45 ID:??? オリゴ糖はだいぶ少なくなってるしあながち間違いでもないんじゃない : ビタミン774mg [sage] 2015/09/19(土) 17:35:37.25 ID:??? 自宅の三温糖がホクレンのてんさい糖に変わってた ゆるい糖質制限してるからヨーグルトにはたまにしか入れないけど 少しは効果あるんだろうか・・・ : ビタミン774mg [sage] 2015/09/26(土) 05:03:39.77 ID:??? てんさい糖に含まれるオリゴ糖はちょっとだけだけど 日常の砂糖とまるごと置き換えるなら、それなりに摂取できることになるから いちいちオリゴ糖を何かに足したり溶かしたりするよりずっと良いな : ビタミン774mg [sage] 2015/09/26(土) 22:06:35.49 ID:??? 三温糖てカラメルで色付けした砂糖だよ 甜菜糖とは全くの別もん : ビタミン774mg [sage] 2015/09/27(日) 10:28:15.19 ID:??? 三温糖って、白砂糖よりタチ悪いと思うわ 健康に良さそうに思わせてる感じが : ビタミン774mg [sage] 2015/09/27(日) 10:40:29.60 ID:??? 落ち着けw 単にご家庭に常備している三温糖が甜菜糖に変更されたってだけしか書かれてないw 単に料理をされる方が風味を求めて砂糖を数種常備してるとかだろう うちも上白糖と三温糖と二種類あるよ。あとコーヒー用にグラニュー糖もあるか。その程度の話だろ : ビタミン774mg [sage] 2015/09/27(日) 17:21:17.99 ID:??? 三温糖と上白糖って、風味の違いちゃんと感じる? : ビタミン774mg [sage] 2015/09/27(日) 17:58:46.15 ID:??? 純水にいれて飲み比べてもほぼ同じだと思う。 : ビタミン774mg [sage] 2015/09/27(日) 18:51:35.56 ID:??? うちの実家も三温糖おいてた。地域とかにもよるんじゃない。 砂糖にかぎらず、何食べても同じとか、違いがないとか言う人はどこにでもいるけど そのあたりはスレチになってしまうしもう良いんじゃない。 : 674 [sage] 2015/09/27(日) 21:00:11.76 ID:??? あーやっぱりオリゴ糖はちょっとなのか わざわざヨーグルトに入れても糖質デメリットのほうが多そうだね てんさい糖は料理で摂取するよ どうもありがとう うん知ってる(´・ω・`) : ビタミン774mg [sage] 2015/09/28(月) 09:30:20.22 ID:??? オリゴ糖単体で摂っても効かないよね 体内での変化か必要みたいだ : ビタミン774mg [sage] 2015/09/28(月) 16:34:33.79 ID:??? オリゴ糖とるとお腹ゆるくなる人が 食事中でなければゆるくならないから、食事中に取るのが効果的なのだろうって言ってるの見たことある まったく効かないってことはないだろうけど オリゴ糖だけを水で飲んでる人とかは効きが悪そう : ビタミン774mg [sage] 2015/09/28(月) 23:03:17.44 ID:??? ゆえに甜菜糖みたいにビフィズス菌の餌になるものなどを 日常的に使って腸内細菌を育てるというのは理にかなっていることになるね : ビタミン774mg [sage] 2015/09/28(月) 23:24:57.95 ID:??? 甜菜糖がビフィズス菌が餌になると言われるのは、甜菜糖にオリゴ糖が含まれてるから 餌になってるのはオリゴ糖 当たり前だが甜菜糖も砂糖だから、悪玉菌の餌になるショ糖の方がずっと多い 確実に腸内細菌を育てるなら毎日こつこつ続けるべきだから 食事と一緒に数グラムのオリゴ糖を摂取するのが良いよ……。ゆえにって何言ってんの : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 00:30:21.54 ID:??? 食品を食品として摂りたい 調味料の計量でもないのにグラムとか無理 糖質は敵、な発想からくるものは一般論から外れるので参考にならない : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 01:01:03.13 ID:??? てんさい糖100g中にオリゴ糖は5gだそうで ttp://www.tensaito.com/qa/images/tbl_mineral.gif ttp://www.tensaito.com/qa/ : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 01:01:21.65 ID:??? ギャル曽根ちゃんって常人の5倍くらいの善玉菌保有してるらしいね……驚異的。やっぱりまずは遺伝かな? 自分の体のそういう数値一回調べてみたいもんだね : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 01:11:24.22 ID:??? オリゴ糖は1日3g程度が良いんだっけ。甜菜糖を毎日60gも使うのは難しいし ストレートにオリゴ糖を直接加えた方が確実で手っ取り早いねって話でしょ。 糖質は敵とか言わないけど、ダイエットを始め糖質は控えたいって人は多いし 忙しくて自炊できなかったりで、インスタントやお惣菜生活に偏ってる人とかも腸内良くしたいわけだしさ。 生後数ヶ月の間で腸内細菌の勢力図は決まってしまうらしいね。 大人になってから善玉増やして維持するには毎日毎日エサを供給し続けないといけない。 自分に子供ができたら絶対毎日オリゴ糖与えて、ビフィズスだらけの腸の子にするw : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 07:01:05.24 ID:??? 抗生物質投与でふりだしに戻る : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 08:37:17.04 ID:??? 糖質は敵と言わなくても、それが主軸な人は どんな意見にも糖質は敵だから的な思考を押し付けてくるからうざいって話でしょ てめえの食生活のやりくりとかは関係ないから もっと客観的になれ : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 08:48:21.37 ID:??? 客観的に一日砂糖60グラムなんてかなりの甘党だけだろ 家族皆の分じゃなくて一人でじゃ無理だわー : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 11:23:15.03 ID:??? そもそも満量を取ろうとしている時点で客観性にかけている : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 11:29:09.96 ID:??? オリゴ糖は多くの野菜にも含まれているけど オリゴ糖単体厨は量が少ないとか自炊しないとか絶対認めないよねw もともとの食生活がクズなのは高いオリゴ糖をいくら摂っても金の無駄なのに : ビタミン774mg [sage] 2015/09/29(火) 13:22:03.05 ID:??? オリゴ糖含有量をググった結果 100gあたりの含有量 きな粉 7.0g ごぼう 3.6g エシャロット 2.8g 玉ねぎ 2.8g 納豆 2.0g 注:0gもあった はちみつ 1.5g 蒸し大豆 1.4g ニンニク 1.0g 豆腐 0.4g バナナ 0.3g ねぎ 0.2g 枝豆 0.1g こだわりがあるなら食品からだけでも取れなくはない気はする ワイはオリゴのおかげで満足しとるけどな : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 02:15:46.64 ID:??? 頑張れば食品からでもいけるけど、大変そうww ワイはよく分からんメーカーの安いラフィノース 前はオリゴのおかげだったけど、貧乏性なんで配合率と値段からラフィノースに乗り換えたw でも粉で使い勝手悪い。使いやすさはシロップタイプが圧倒的だよねー。高いけど : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 04:01:16.12 ID:??? 玉ねぎばっか食ってんど。 オニオンスープ、オニオンサラダ、納豆玉ねぎ。 : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 07:08:26.58 ID:??? 1日玉ねぎ何個食べてるの? 屁が臭くならない? : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 08:50:23.62 ID:??? 豆類にオリゴ糖多いんだね 納豆と豆腐の味噌汁を増やそう : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 08:52:59.98 ID:??? それと朝は豆乳ヨーグルトにきなこふりふり : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 09:15:43.67 ID:??? 味噌は乳酸菌、納豆は嫌いで食べないんだけどかなり良い菌いるよね 寒くなってからラフィノースは味噌汁に溶かして飲んでる アイスだと全然溶けないけどホットだと綺麗に溶けるから飲みやすくて良い オリゴじゃないけど、溶けないどころか固まる難消化性デキストリンもホットだと溶けるから良いわー : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 15:26:47.86 ID:??? ラフィノース水だと溶けないからスプーンでそのまま食べてる : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 15:49:55.54 ID:??? ちょっと聞くけど このスレの人は基本的に便秘なんだよね? : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 16:52:31.83 ID:??? 便秘とは無縁 俺はアトピー : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 17:21:02.47 ID:??? 超快便になった。毎日バナナうんち : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 18:29:47.80 ID:??? 便秘じゃないけど腸内の善玉菌を増やしたくて : ビタミン774mg [sage] 2015/09/30(水) 19:49:10.23 ID:??? 単なる健康オタク : ビタミン774mg [] 2015/10/02(金) 11:24:36.84 :OXrXIr1E 便秘じゃないけど肌荒れ酷くて : ビタミン774mg [sage] 2015/10/02(金) 12:35:34.96 ID:??? 肌荒れへの効果ってどんな感じです? 自分は↑のアトピーで随分良くなったんですけど アトピーだから効いたのか、肌荒れへも効果あったのか気になるものでして : ビタミン774mg [sage] 2015/10/06(火) 15:55:26.38 ID:??? です 購入元に問い合わせをしましたがまさかの返答無しでした 本当にただのラフィノース粉末でよくある純度98%以上のものなだけなのですが どこも原料はラフィノースの他はショ糖だけですよね ショ糖ではなく乳糖と書かれてて不思議でならない。どこから乳糖が混ざるのだろうか……。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/06(火) 16:31:19.71 ID:??? 記入ミスという可能性も : ビタミン774mg [sage] 2015/10/06(火) 16:46:41.03 ID:??? です 確かにラベルの印刷は安っぽくて、多分ショップ内で印刷してるんだろうなと思われる印字クオリティでした しかしラベルの印刷用データはずっと同じのを使ってると思うし、印字ミスを使い続けてるって難しいような でもそんな低確率な印字ミスの可能性がありえるくらい、ショ糖がなくて乳糖って言うのはやはり変なんですね どうもありがとうございます まさか怪しいラフィノースなのかとちょっと不安もあったので、印字ミス説は気が楽になりました : ビタミン774mg [sage] 2015/10/06(火) 16:56:21.68 ID:??? 印字ミスだとしても嘘を載せ続けているのは・・・ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/06(火) 17:06:04.87 ID:??? ラフィノースって、作ってるところは北海道の一社のみで どこのメーカーで買おうが中身は同じらしいと言う話があるから、値段だけで選んだので 乳糖の文字に噂は嘘だったのかと、乳糖とラフィノースでググりまくったりしてました……。 通販だったのですが、商品説明のページには純度すらも記載してないという素朴なショップさんで 取り扱い品目の偏りっぷりやレビューから、良いショップっぽいんですけどね、返信してくれよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/06(火) 17:10:36.68 ID:??? 購入先のせてくれればわこっちも問い合わせしてみるけど。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/06(火) 17:21:31.73 ID:??? ありがとうございます。勇気を振り絞って、今、電話で問い合わせてきました。 製造元の方でショ糖から乳糖へ変更になって、ショップさんも早速ラベルに反映させたんだそうです 国内では北海道の一社しか製造してないと言う噂は本当だそうで 他のショップのショ糖表記も乳糖へ変更されるんじゃないだろうかとのことでした。 印字ミス疑ったりしてすいませんでしたorz : ビタミン774mg [sage] 2015/10/06(火) 17:27:44.21 ID:??? 問い合わせお疲れ様です。 了解です。ということは今後はどこのラフィノースも乳糖になるのかな。 どういった過程で乳糖が生み出されるのか不思議。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/06(火) 17:36:08.55 ID:??? ショップさんも乳糖に変更されたことを製造元へ確認してたそうで、乳糖に間違いないそうです 以前はショ糖を混ぜてたけど、それを乳糖に変えたらしいと仰ってたのですが、わざわざ足してたのか? 砂糖大根から作るからショ糖が混ざるというか残っちゃうんだろうと思ってたので なんで乳糖なのか謎ですよね。しかしこれはもう製造元でしかわからないw 他のショップが乳糖になるのを見守ります。付き合ってくれてありがとうございました いやすっきりしました。ついでに国内一社の話が聞けたのも収穫でした : ビタミン774mg [sage] 2015/10/07(水) 14:03:11.72 ID:??? うちのラフィノースはショ糖だから古いのかも 問い合わせに返信してくれないのは酷いが、電話ですぐ回答と説明できるってのは凄いね 商品が偏ってるっていうし専門的なショップっぽい。そう言うとこはやっぱ強いんだろうな しかしやっぱりどこも中身同じだったんだw ぼったくりメーカーの値段すごいわwwww : ビタミン774mg [] 2015/10/09(金) 15:16:57.29 :c1zhsH2K 一番安いの買った自分は正しかった(白眼 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/09(金) 20:37:33.62 ID:??? アルツ○イマーの原因は腸内悪玉菌 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/11(日) 08:41:39.96 ID:??? 下痢気味治したくて4ヶ月、長かったが遂に治った。完全に治ったと確信した 以前までなら、腹冷えたのか変な物食ったのかよくわからないが うッ!来た。トイレトイレ……!! →ビシャー!→ふースッキリ だったのが、今は、 うッ!来た。トイレトイレ……!!→なめらかバナナ☆→ふースッキリ こうなりました 文字に起こすと、単に出てくるものの形状が変わっただけでしかないなww でも下痢だと、終わった後のやっちまった感というかガッカリ感があったから、精神的にすごく楽になった 一応、うッきたきたトイレトイレってなる回数自体もかなり減ったように思う : ビタミン774mg [sage] 2015/10/11(日) 08:51:51.39 ID:??? 浮くか、浮かないか、それが問題だ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/11(日) 20:49:50.54 ID:??? 形状、色は良くなってきたけど浮かないなあ……。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/11(日) 21:10:35.89 ID:??? 浮くって都市伝説じゃないのかと思い始めてる : ビタミン774mg [sage] 2015/10/11(日) 23:45:12.08 ID:??? 浮かないウンコってなんだよ 金属でも入ってんのか? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/13(火) 23:21:15.03 ID:??? 食物繊維が足りないとか : ビタミン774mg [sage] 2015/10/14(水) 00:13:42.30 ID:??? 浮くのってどんなの? 本当に浮くの? 自分も普通に沈むよ。色は黄土色っぽい茶色。黄土色とまでは行かない。 完全な黄土色になるの? ほんとに? もうすぐオリゴ摂り続けて半年。だいぶ変わったけど、浮くのは信じられないよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/14(水) 00:27:31.84 ID:??? ちなみに水溶性食物繊維も併用して摂ってる。量はモリモリっと出る 沈むと言っても、どこかが便器の底についたら、それ以上は軽く積み上げる感じ 形を崩してまでしっかり沈み込むわけじゃないよ でもプカプカ浮くってのは想像もつかない そもそも浮くって、便器の水のためてある広さと、便の量的に無理じゃない? コロコロっと小さな便なら浮かぶ余地もありそうだけど、バナナ状の大きさだと無理ではないかと思うんだが 浮くという方々はどのように浮いてらっしゃるんでしょうか。実は私のも浮いてる内に入ってたりするんでしょうか : ビタミン774mg [sage] 2015/10/14(水) 00:38:58.73 ID:??? 湯船で出してみてよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/14(水) 08:00:47.97 ID:??? wwwwwwwwwwwww 無理だろ : 724 [sage] 2015/10/14(水) 09:12:15.22 ID:??? アタイの一言でこんなに盛り上がってるだなんてw スレのみんなはオリゴが好きで いつもプカ プカ プカ 体に良いからやりなって言ってさ いつもプカプカプカ アタイ オリゴ やめないわ プカ プカ プカ プカ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 17:15:02.57 ID:??? トイレで出す時にわざと小出しにしてみたよ ゆーっくり沈んでいった だいぶ軽そうだけど、浮かねー 皆の便ってどんな色ですか? 真っ黄色ですか?カラーコードで教えて下さい : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 17:41:06.94 ID:??? #8b4513 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 18:38:47.56 ID:??? です 早速有り難うございます。綺麗な茶色ですね カラーコードと、浮くか浮かないかも教えてほしいです ちなみに私は#975D00くらいです。浮きません : 735 [sage] 2015/10/15(木) 19:21:41.41 ID:??? バナナ状で浮かないです。 毎日食繊維1日25g以上、フラクトオリゴ糖とってます。 ウンチはほぼ無臭。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 22:42:22.57 ID:??? カラーコードw ひさびさワラタ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 22:56:30.91 ID:??? 写真はアウトすぎるし、カラーコードはベストだと思ったんですけど 是非とも浮かぶって人のお色を正確に知りたいです : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 23:16:02.98 ID:??? 実際の写真の方が色々とわかることあるから個人的には構わないけどねw : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 23:21:26.51 ID:??? 便が水に浮く状態は疾患や病状ではありません。しかし、疾患や病状の症状である可能性はあります。水に浮く便の最も一般的な原因の一つは体内の過剰なガス、またもう一つは栄養素の吸収不良です。 ttp://ja.healthline.com/health/stools-floating : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 23:24:50.29 ID:??? 医師の診察を受けるタイミング 水に浮く便が2週間以上続く場合は医師に連絡しましょう。水に浮く便に血液が見られたり、目まいや発熱、また体重減少が伴う場合はすぐに治療を受けましょう。こういった症状は疾患や重度の吸収不良の兆候である可能性があります。 だって。 ウンチ浮く人病院でみてもらったほうがいいよ。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 23:32:42.56 ID:??? このスレはオリゴで超優良うんちという大前提の上でだから そんな不良うんちでの浮く話持ってこられても…… : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 23:35:43.15 ID:??? ここのスレでウンチが浮く人724しかいないんじゃね。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 23:38:23.16 ID:??? 超優良ウンチとやらの写真を今後の参考のために是非みたいです。 よろしくお願いいたします。 スレ書き込みのidつきで。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 23:43:53.93 ID:??? 写真はやめてwwww : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 23:48:26.40 ID:??? 私も見てみたいです。 じゃないとしんじられないです。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/15(木) 23:49:50.26 ID:??? 私はカラーコードが良いです。汚物の写真のアップってアウトじゃないんですか? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 00:58:24.17 ID:??? スレ違いではないし、むしろ合ってるんだけど 食品のスレで排泄物の話が続くと何か嫌な気分になるwww : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 07:19:46.40 ID:??? やはり便が浮くのはデマなのか? 724は便の写真が難しいのなら、どういった食事をしてるのか本人とわかるように724とでも書かれた紙と一緒に写真を撮り、あぷして欲しいです。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 07:55:44.20 ID:??? カラーコードだけだと形状とか、浮く浮かないなどがわからないので現物の写真、ありです。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 08:36:51.61 ID:??? 現物写真はどう考えてもグロだし無しだろ。荒らすなよ つか、皆浮かないのか。浮く人もそこそこいるのかと思ってたわ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 08:42:25.07 ID:??? そもそもうんこマジマジ見ないからわからない : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 08:51:05.05 ID:??? 724? どんな食事とってるの? ここ住人でウンチが浮く言ってるのは724以外いないように思える。 : 754 [sage] 2015/10/16(金) 08:53:58.74 ID:??? あとぷかぷか浮くといってるけど、それを証明する手段は写真以外思いつかない。 何か他に手段があれば書いて欲しい。 ここの他の人も興味津々の人多いだろうし。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 09:04:07.34 ID:??? 724は何故うんこが浮くのが健康だと思っているのだろうか。 その理由が知りたい。 ソース付きで。 741のソースを読むと、不健康なのではないかと思ってしまう。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 09:11:26.98 ID:??? は前にうんこ画像URLを踏んじゃったことのあるカラーコード#975D00ですよ このスレ来て、優良うんちは浮くんだと信じて食物繊維増やすべく難消化性デキストリンも買っちゃいましたよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 09:14:04.10 ID:??? あ、ごめん。浮くのが良いと言う話はこのスレ来る前からだった。勘違いごめん 今はもう見てないけど、もともとは他板の腸スレにいて、そっちでも完璧になると浮くんだって言われてた 実際ググると、軽く浮かぶって出てくる : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 09:37:11.34 ID:??? うんちが水の中でしずめば健康! 健康なうんちは、ちょうどよい重さがあるんだよ。 うんちが、水洗トイレに浮いてしまうようなら、食べ物の消化(しょうか)が悪いか、 油(あぶら)っこいもののとりすぎのこともあるので、食事にちゅういしてね。 totoのホームページより ttp://www.toto.co.jp/kids/library/01.htm : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 09:43:05.96 ID:??? ttp://www.taiho.co.jp/kenko/otayori/chounai04.html 大鵬薬品 ウンチから、腸内環境がわかる! >排便:いきまずにストーンと気持ちよく出る。軽く水に浮くとベスト あと、サプリメントの販促サイトなんでURLはやめとくけど、こういうのもある >便で自分の健康状態をチェックするポイントは色・臭い・硬さに加えて、便器の中で水に浮くかどうかも一つの判断基準になります。 >うんちが水に浮くのは、腸内に棲みついているビフィズス菌などの善玉菌を増やしたり、その働きをサポートする乳酸菌が便のなかに広がり、浮力の役割を担っているからです。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 09:46:43.53 ID:??? 不健康な便は沈む、一部浮く、不健康で浮くとヤバイ 普通の便も沈む 健康な便も基本は沈む、極めて健康だと浮く ということだと思ってるんだが、このスレの住民なら健康なのが前提で、悪い方の浮く話は関係なくね? : 724 [sage] 2015/10/16(金) 10:28:06.95 ID:??? いつも浮くわけじゃないわよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 11:14:04.34 ID:??? 浮く時のカラーコードお願いします どこまで黄色になるんでしょうか : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 11:21:49.15 ID:??? 724ではないが、自分の場合、#5F3914 カラーコードはここ使った ttp://html-color-codes.info/japanese/ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 11:27:02.16 ID:??? カラーコード、こっちの方がわかりやすいかな ttp://www.colordic.org/w/ : 724 [sage] 2015/10/16(金) 12:40:06.23 ID:??? #ffdb4fかしらね でもモニターが違えば感じ方も変わってくると思うけど 便色カードだと#3-4くらいの色 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 12:51:23.11 ID:??? ありがとうございます。 素晴らしい黄色ですね。完全に山吹色 自分は写真反対してましたが、ここまで見事なイエローだったらグロではなくバナナ。お写真で拝見したくなります : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 13:00:51.33 ID:??? こんな真っ黄色のウンチでるの? 信じられない。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 13:09:28.10 ID:??? 繊維質が多いと栄養がしっかり吸収されていても浮くみたいだけどね 逆に沈む人はもしかしたら繊維質が少なすぎるのかも知れない : 724 [sage] 2015/10/16(金) 13:15:19.73 ID:??? ワインたしなめた翌日は確実にワインカラーになってるし沈む 焼肉食べた翌日は濃い色になっていて浮かない 調子の良い時は1週間近く赤ちゃんみたいな色で浮く なかなかビミョーよ そろそろ名無しに戻るわ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 13:35:04.51 ID:??? 浮くときは何を食べてるの? : ビタミン774mg [] 2015/10/16(金) 16:16:28.04 :fSOrucoC 大体いつも一本糞で長いのだから浮くとか無理だなぁ たまにコロコロうんこで出した時は浮いてその後沈むのならしたことある : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 16:17:27.76 ID:??? 長いのならワザとちぎれば良いじゃん ちょっと上に書いてるぞ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/16(金) 16:33:15.96 ID:??? ブツの長さを見て感慨にふける幸せを断ち切るなんて。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 09:12:21.71 ID:??? ウンチが浮く人ってどういった食生活してるの? 毎日野菜350g以上とって、ウォーキングしたりして黄褐色のバナナウンチでてるけど、すぐ沈む。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 09:33:21.50 ID:??? 黄褐色じゃわかんねーよカラーコードで言ってくれよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 09:46:32.95 ID:??? #b68d4c ウンチが浮く724ですか? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 09:53:21.31 ID:??? すいません。黄色の人とは違います つか、色かなり白っぽくね・・・? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 09:56:16.97 ID:??? それと724はワイン飲むと翌日ワインカラーになるって書いてるけど、自分の場合、ワインやトマトジュースを500ml程度飲んでもウンチの色は殆ど変化ない。 やはり724は消化不良で浮いてるんじゃないの。 724のウンチを直接みたことないからわからないけど。 綺麗な黄色の724のウンチ写真がみたい。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 09:58:03.90 ID:??? きっと腸での水分吸収が良すぎるのよ もっと積極的に水分補給してみたら? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 10:00:07.29 ID:??? 違うわよ : 775 [sage] 2015/10/17(土) 10:02:03.13 ID:??? 白っぽいかな。記憶が若干あやふやなところあるけど、そんな感じの色だと思う。 もしくは#bf783aあたりかな? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 10:04:39.77 ID:??? 500mlくらいじゃワインカラーになんないわ って昨日ひさしぶりにグラス4杯くらい飲んだけど 今朝は若干ワイン色が見られる程度で沈んだわ フルボディじゃなかったし : 775 [sage] 2015/10/17(土) 10:04:39.79 ID:??? 水分は1日1.5リットルさはとってるし、ウンチについてかかれたhpみる限りウンチの硬さも多分理想的な感じだと思う。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 10:07:43.79 ID:??? しっかり運動して1.5lじゃ少ないと思うわよ アタシはいつもファイバー入りの麦茶2Lは消費してるモン : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 10:16:55.16 ID:??? 横からだけど、水の摂取が多ければ浮くという根拠は何でですか? ソース源が知りたいです。、 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 10:25:54.22 ID:??? すいません、フルボディってなんですか? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 10:37:52.63 ID:??? 浮く黄金さんみたいに極めるってことは 庶民の茶色と違ってちょっとのワインや肉でもすぐに色が変わるくらいにシビアな世界なのだと思う 黄金さん除いたら#975D00の私が一番黄色味あって意外です……。どんぐりの背比べだけど 硬さや形なんてオリゴ始める前だってベストな時あったし、形状はクリアして当然 形状をクリアした上で更に色、更に浮くかどうか。と、段階的に条件が増えていくんじゃないかと : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:06:12.44 ID:??? 724は当初常にうんちはぷかぷか浮いてるような感じで強気だったが、実は浮くのはそんなに多いわけではなかったと。 結局、浮かないウンチが普通なんでしょ。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:08:32.04 ID:??? 724の書き込みを改めて読むと、語彙が乏しく、まるで小学生みたいな雰囲気すら感じる。 幼稚な人なんだろうな。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:09:02.34 ID:??? 普通は沈むからこそ、そうではなく浮くのが至高なんだよ 腸スレなのに浮かせいたいと思わないのか しかし浮く浮かないよりもまだまだ色が足りなかった……。結構いい色になってきたと思ってたのになー : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:11:54.04 ID:??? そんなこと一言も言ってないじゃない 三段論法はダメよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:12:31.08 ID:??? 赤ワイン フルボディ でグーグルさんに聞いてみて : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:14:38.79 ID:??? そう思っていただいて結構よ 否定はしないから : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:18:21.98 ID:??? アタシ以外の人が勝手に盛り上がってプカプカ浮くのが 至上だとか、いや違うとか言い合いしてるように思うわ いつも浮くとかいつも理想の色だなんて言ってないのにね : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:20:04.25 ID:??? 便色カードググったら、赤んぼう用なんだね 3番は良くない色で、4番は凄い綺麗な黄色だけどこれはアウトかセーフかの分かれ目であんまり良いわけじゃないみたい 赤ちゃんみたいなウンチが理想の色っていうけど、4番まで明るいのは良くないみたいだね : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:25:27.53 ID:??? 733 名前:724[sage] 投稿日:2015/10/14(水) 09:12:15.22 ID:??? アタイの一言でこんなに盛り上がってるだなんてw スレのみんなはオリゴが好きで いつもプカ プカ プカ 体に良いからやりなって言ってさ いつもプカプカプカ アタイ オリゴ やめないわ プカ プカ プカ プカ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:38:54.84 ID:??? 724ってすごい痛い人だね。 必死すぎて読んでるこっちですら悲しくなってくる : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:40:56.92 ID:??? 724は海外の人なのかな? 日本語1から学び直したほうがいいよ。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:48:27.05 ID:??? こんなカードあるんだな #3は良くないじゃなくてアウトみたいだぞ。724は大丈夫なのか? 食事によって色が変えれるんなら問題ないのか : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 11:55:12.83 ID:??? 便色カード調べてみた。 ttp://www.city.abashiri.hokkaido.jp/200kenko/040boshi/images/2014-0425-1.jpg 真っ黄色なウンチはそれはそれでヤバいっぽいね。 やはり724は精神的は勿論、体質にも問題ありそう。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 12:42:31.07 ID:??? 煽っといて、周りが勝手にとか、2ちゃんでオネエ言葉とか 変なところは多いが、良い便が浮くってのは本当のことだぞ。俺は浮かんだことないけど : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 12:47:57.16 ID:??? 休みの日にご飯食べるのめんどくさくて1日に緑の野菜ジュース1リットル飲んだだけの時に出てきたウンチはすごい緑色だったしかなり緩かったので浮いてたよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 13:08:01.76 ID:??? オリゴ糖というよりウンチスレになったね。 面白いから全然いいけど。 特に724以降 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 13:16:34.62 ID:??? かなりのゆるさで浮くのは駄文ダメだと思うw 下痢便や軟便なら浮くって話ならけっこうあるんだよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 13:18:12.34 ID:??? 緩いウンチだと浮く場合はある。 バナナウンチが浮くことはまずない。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 13:37:59.74 ID:??? まだウンコの話つづけてんのかよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 13:40:30.17 ID:??? みんなウンチが大好きなんだよ : ビタミン774mg [] 2015/10/17(土) 13:42:32.32 :WkCeDQbC ウンコの話を厭う理由がない : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 13:51:16.35 ID:??? 久々に覗いたらウン話でめちゃ盛り上がっててワロタ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 13:52:18.28 ID:??? ある程度良くなったら、もううんこしか判断基準がないからなー : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 13:54:23.18 ID:??? 浮かないけど軽さは実感するな 沈む時に羽のようにふわっと軽く落ちていくようになった 昔はボトンって感じで水が跳ねてきたねぇって事があったけど、今は優雅に落ちていくから跳ねない : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 19:14:50.92 ID:??? よく善玉菌の餌になるって言うけど、悪玉菌の餌にはならないの? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 20:02:43.89 ID:??? オリゴ糖によりけりだね。 イソマルトオリゴ糖は悪玉菌(クロストリジウム属とかか?)の餌にはなる。 ttp://i.imgur.com/s4fZuLE.jpg ttp://i.imgur.com/SdBAQQJ.jpg 食物繊維の科学( 著者:辻 啓介、森 文平)より引用 食物繊維の科学はその名の通り、食物繊維の働きやオリゴ糖についてかなり専門的に書かれていて面白かった。 今でもたまに読む。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 21:46:05.91 ID:??? ウンコ画像はないの? : 814 [sage] 2015/10/17(土) 22:07:19.92 ID:??? 残念だが全面白黒でウンコどころか図柄は一切ない。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/17(土) 23:49:13.42 ID:??? 皆ちゃんアリガト 盛り上がってるわねw みんな程度が同じで嬉しいわ さすが2chよね 久々にブランデー飲んでhiだわ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 00:16:46.78 ID:??? ブランデー色のウンコが出る : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 00:33:44.72 ID:??? 明日報告するわ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 01:28:34.82 ID:??? ここ、オリゴ糖のスレだよね? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 06:53:26.04 ID:??? オリゴ糖でウンコの色の改善に挑戦するスレです。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 07:38:29.48 ID:??? 写真のあぷもよろしく(>_<) : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 08:00:02.96 ID:??? #9f6f55色のウンチ放出完了。 快便。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 08:30:45.18 ID:??? 浮いたけどかなり濃い色だったわ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 12:06:21.36 ID:??? うんこ報告はカラーコード添えるようにしようぜ 最初は笑ってたがこれは解りやすいわ。次スレのテンプレに入れて欲しいw : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 12:08:33.64 ID:??? 因みにあなたのウンチのカラーコードは? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 12:27:07.27 ID:??? 今朝は#684117こんな感じだった 昨夜は揚げ物食べてたしあんまり良い色じゃないんだよ もっと良い色の時に報告したいね : ビタミン774mg [] 2015/10/18(日) 13:02:09.42 :qTDisKM3 昨夜食べたものは翌朝には出ないよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 13:10:47.41 ID:??? 出るよ 例えばとうもろこし(の実の皮)とか、オクラ(の種)とか、あまり消化されずそのまま出てくるものとかで経験ない? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 13:33:12.50 ID:??? イカスミパスタを夜食べると早くても翌日夜以降のウンチが真っ黒になる。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 13:41:04.81 ID:??? 人によるんじゃね? 同じくイカスミ料理で真っ黒にしたことあるけど、うちの一家の場合は翌朝だった : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 13:54:36.48 ID:??? サクロンを飲むと緑になるね : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 16:29:45.94 ID:??? 青はないの? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/18(日) 16:55:06.75 ID:??? 白うんこならBaSO4 : ビタミン774mg [] 2015/10/19(月) 12:32:20.27 :H3LIYOG0 ここ2年近くウ○コがウサギさんでしたが 難消化性デキストリン ラフィノース イソマルトオリゴ糖 ミヤリサン ビオスリーHi 新ビオフェルミン 他 ドラッグストアのPB品 全て、効果が今一つ。そんな中 リンガーハット・長崎ちゃんぽん 効いた!おヌヌめ。まじで。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/19(月) 13:18:01.17 ID:??? www ただの野菜不足だったってことかい? : 835 [sage] 2015/10/19(月) 14:03:23.92 ID:??? 昨日一回の話ですが、今日から野菜を増やして、様子を見てますわw いや、てかねー、さんざんあれこれそろえて、飲み併せたりしてそれでもダメで、次はイヌリンかクマザサ とか考えてたら、長崎ちゃんぽんで一発改善て何コレですよ、ほんと。ステマじゃないよ。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/19(月) 14:13:40.90 ID:??? アマゾンで食物繊維パウダー買ってみるとか : ビタミン774mg [sage] 2015/10/19(月) 14:15:41.52 ID:??? リンガーハット、野菜の量も種類も多いし 豚肉・魚介類・きくらげとかもも少しずつだけど入ってるし、バランスいいんだろうね 温かいスープで胃腸が温まるのもいいのかも : ビタミン774mg [sage] 2015/10/19(月) 14:20:51.47 ID:??? ちゃんぽんが体に入ってきて、腸内細菌軍が2年ぶりに キタ━*・゜゚・*:.。..。.:*・゜ヽ(∀゚ )人(゚∀゚)人(゚∀゚)人(゚∀゚)人(゚∀゚)人(゚∀゚)人(゚Д゚)人( ゚∀)ノ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜━ !! と歓喜している絵が浮かんだw : ビタミン774mg [sage] 2015/10/19(月) 14:57:52.23 ID:??? 化学調味料の刺激じゃないの? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/19(月) 15:14:57.28 ID:??? それでいいなら、リンガー以外でもあふれてるだろ : ビタミン774mg [] 2015/10/19(月) 15:41:53.58 :jmrCK6z5 http;//www.vivion.co.jp/ 健康が気になるならとりあえずここ! 安いしうまいよ! : ビタミン774mg [sage] 2015/10/19(月) 20:44:16.85 ID:??? 報告まだないけど、もしかして死んじゃった? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/20(火) 03:33:10.24 ID:??? じゃね? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/20(火) 08:39:55.52 ID:??? オリゴ糖生活始めた!とりあえず食事の時に取ったほうがいいんだよね? 粉のやつ、舐めてみたけど全然甘くなくて、飲み物にたくさん混ぜられそう。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/20(火) 08:56:25.85 ID:??? 糖分の摂り過ぎにご注意を : ビタミン774mg [sage] 2015/10/20(火) 09:25:33.06 ID:??? 当分? : ビタミン774mg [sage] 2015/10/20(火) 11:23:28.21 ID:??? 甘くない粉のやつってことは98%の純ラフィノースだろう シロップと違って他の糖類混ぜてるわけじゃないから糖分の心配は不要だよ 人間じゃ消化吸収できない糖だから、ビフィズス菌とかの餌になれる : ビタミン774mg [sage] 2015/10/20(火) 11:26:36.26 ID:??? 糖分の心配はいらないけどあんまり混ぜすぎるとお腹ゆるくなるし金額かさむから気をつけたほうが良いけど だから使い勝手を優先したシロップタイプは、砂糖やブドウ糖とか混ぜて甘みと嵩を増やしてる。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/20(火) 18:24:58.51 ID:??? 頑固な便秘だからお腹ゆるくなる心配はほとんどないかな… : ビタミン774mg [sage] 2015/10/22(木) 12:23:55.82 ID:??? 浮いたと思ったら、良い感じに端と端がひっかかって 浮いてるように見えただけだった 端と端を少しひっかけただけで重さを支えれるなんて相当軽くなってるのは間違いないんだが : ビタミン774mg [sage] 2015/10/25(日) 20:23:22.27 ID:??? ヤクルトって何で1リットル入りとか2リットル入りとか作らないんだ? 夏の暑いときにガブガブ飲みたいよ。 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/25(日) 21:02:34.61 ID:??? ガブガブ飲んだら糖尿病一直線じゃね……。あれかなり糖分入ってるし あと、マミーとかパック入りで500mlや1リットルのあるよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/26(月) 11:32:36.76 ID:??? 今日浮いてた。健康な状態かどうかは謎だけど : ビタミン774mg [sage] 2015/10/26(月) 11:45:29.87 ID:??? 下痢や軟便でなく、色も良かったのなら、そりゃ良い便だよ 下痢や崩れるほどの軟便だったのなら、浮くのはよくある 良い便だったならカラーコード書いてねw : ビタミン774mg [sage] 2015/10/26(月) 12:14:13.64 ID:??? みんなの使ってるオリゴ糖の商品名と価格教えてくれ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/26(月) 12:46:25.64 ID:??? イソマルトオリゴ糖55%1kg入300-400円くらい : ビタミン774mg [sage] 2015/10/26(月) 13:08:21.14 ID:??? ラフィノース(ビートオリゴ)1kg入り ラベルにはラフィノース98って書いてるけど、どっちが商品名かわからん。値段は3240円 安いな。55%でも安い。ラフィノース買い溜めしてなかったら乗り換えたいわ も書いてよ : ビタミン774mg [sage] 2015/10/26(月) 14:07:22.54 ID:??? 環状オリゴ糖 : ビタミン774mg [sage] 2015/10/26(月) 14:07:59.12 ID:??? 価格忘れてた。 200g 2700円ぐらい : ビタミン774mg [sage] 2015/10/26(月) 14:08:56.91 ID:??? ドラッグストアとかで安く売ってるオリゴ糖ってだいたいだよね 製造元同じなのかな : ビタミン774mg [sage] 2015/10/26(月) 14:57:13.62 ID:??? イソマルトオリゴ糖は安いけど、消化もするからたいして腸に届かなくて効果が弱めなんだよ お値段相応ってこと : ビタミン774mg [sage] 2015/10/27(火) 23:28:59.49 ID:??? 素晴らしいスレ発見! 最近知ったばかりだけど 腸内フローラは免疫にもメンタルにも影響してる、もはや一つの臓器! ヨーグルト+イヌリン+ラフィノースでいってみる! アイ ラブ プレバイオティクス!! : ビタミン774mg [sage] 2015/10/27(火) 23:35:21.20 ID:??? ようこそ けっこういろんなもんに効くし大事だよね。毎日で長く続けるのが肝心だぞ : ビタミン774mg [] 2015/10/28(水) 00:00:48.79 :XS1dlett 了解した! ありがとう!! : ビタミン774mg [sage] 2015/11/01(日) 21:25:45.72 ID:??? 腸を鍛える―腸内細菌と腸内フローラ(祥伝社新書) [新書] 光岡 知足(著) ttp://www.yodobashi.com/ec/product/100000009002435186/index.html 第1章 腸内細菌を育てる 第2章 腸内フローラを整える 第3章 腸管免疫を高める 第4章 腸が元気になる食事 第5章 便でわかる病気の徴候 終章 人体の不思議 : ビタミン774mg [sage] 2015/11/02(月) 14:30:10.45 ID:??? もっと早くこのスレ見つけてればイソマルトオリゴ糖買わなかったのに : ビタミン774mg [sage] 2015/11/02(月) 23:47:47.60 ID:??? 500円程度ええやん : ビタミン774mg [sage] 2015/11/03(火) 07:01:06.83 ID:??? 回転寿司でカレー食ってる奴すごいな : ビタミン774mg [sage] 2015/11/03(火) 09:53:29.55 ID:??? 砂糖の代わりと思えば : ビタミン774mg [sage] 2015/11/03(火) 11:46:29.22 ID:??? どこに行ってもカレーを食ってるオコチャマがいるな。 : ビタミン774mg [sage] 2015/11/08(日) 20:18:20.79 ID:??? 寿司は生っぽい魚が苦手な人には食えるものが少ないんだよ 回転しない寿司屋に連れて行かれて延々カッパ頼んでたら何個目かにワサビ入れられてマジ泣きした青春の思い出 メニューにカレーあったらカレー頼んださ……。 : ビタミン774mg [sage] 2015/11/09(月) 23:56:47.20 ID:??? 含有量とか比較して一番安いと思って注文したー昨日ついたばかり ニチエーのビートオリゴ糖 ラフィノース98% 楽天で500g2000円でした 全く甘くないからヨーグルトの甘味にはならないねー 前にオリゴのおかげも効果あったから併用しようかな : ビタミン774mg [sage] 2015/11/10(火) 22:14:18.43 ID:??? 精製された物は全部体に悪いと思え 砂糖はてんさい糖か黒砂糖 小麦粉は全粒粉 米は玄米 これで健康になる どないですか? : ビタミン774mg [sage] 2015/11/10(火) 22:18:39.09 ID:??? 勉強不足 : ビタミン774mg [sage] 2015/11/11(水) 02:11:37.32 ID:??? 栄養不足 : ビタミン774mg [sage] 2015/11/11(水) 16:02:47.34 ID:??? 精製した食品が悪いというのはどういうメカニズムで? 合理的に書いてくれないと意味ないよ : ビタミン774mg [sage] 2015/11/11(水) 21:04:24.48 ID:??? 血糖値が急激に上がる、かな : ビタミン774mg [sage] 2015/11/11(水) 23:37:37.86 ID:??? ビックリマンチョコ、90個買ったのに全24種類のうち22種類しかあつまらなかった 俺はどうやらたぐいまれな不運の持ち主のようだ : ビタミン774mg [sage] 2015/11/12(木) 00:53:00.95 ID:??? そういう設定になってるのよ。 そこが人気がけっこう続いた理由。 : ビタミン774mg [sage] 2015/11/12(木) 02:41:23.23 ID:??? 精製したオリゴ糖とてんさい糖だったらてんさい糖の方が血糖値の上昇率高いぞ : ビタミン774mg [sage] 2015/11/12(木) 02:48:12.81 ID:??? 食物繊維で難消化性デキストリンも買ってるんだけど 安いとこあったら教えてほしい カカクコムで2k2800円を見つけたんだけど、セールが終わったのか実際の販売価格は3800円だった ラフィノースは良いとこ見つけてもう買いだめ済みなんだけど、難消化性デキストリンの安いとこ知らないかな 皆さんどこで買ってます? : ビタミン774mg [sage] 2015/11/12(木) 10:15:47.95 ID:??? 加工品ばっかり使っていないで食べ物から摂れよ : ビタミン774mg [sage] 2015/11/12(木) 11:19:10.12 ID:??? | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| | お断りします | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| |__| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|りします | ∧| お断りします |____| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| ぞろぞろ・・・・・ . . ( ゚ |_______|. || | お断りします | / づΦ. ∧∧ || ( ゚ω゚ )|| |_______|ぞろぞろ・・・・・ . ( ゚ω゚ )|| / づΦ ∧∧ ||  ̄ ̄ ̄| / づΦ ぞろぞろ・・・・・.( ゚ω゚ )|| | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| り | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| / づΦ. | お断りします | _| お断りします | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| |_______| |_______| | お断りします | ∧∧ || . ∧∧ || |_______|. ( ゚ω゚ )|| . ( ゚ω゚ )|| . ∧∧ || / づΦ / づΦ ( ゚ω゚ )|| ぞろぞろ・・・・・ / づΦ : ビタミン774mg [sage] 2015/11/12(木) 13:22:45.88 ID:??? 値段の話は今に始まったことじゃないぞ 2kで3000円切ってたら買いだなあ : ビタミン774mg [sage] 2015/11/13(金) 15:41:50.14 ID:??? ヤフーや楽天とかでキャンペーン狙うくらいだなぁ 買いだめした直後にキャンペーンが来てやらかしたってことがあってから、500g千円送料無料でちまちま買ってる : ビタミン774mg [sage] 2015/11/13(金) 21:45:19.76 ID:??? デキストリンって何ですか? : ビタミン774mg [sage] 2015/11/13(金) 21:54:45.48 ID:??? なるほど、お得なまとめ買いを探すよりチャンスを待つ方が良さそうですね。ありがとうございます 難消化性デキストリンです。デキストリンはまた別のものです 水溶性の食物繊維です。腸といえば食物繊維もでしょう 私はラフィノースのみだと下痢気味になってしまうので、半々で摂取しています 色はラフィノースのみのほうが明るかったのですが、下痢が治まり便の形が理想的になりました : ビタミン774mg [sage] 2015/11/13(金) 23:15:41.12 ID:??? このスレには高卒はワイしかおらんのかい : ビタミン774mg [sage] 2015/11/15(日) 08:07:14.89 ID:??? 知らんがな : ビタミン774mg [sage] 2015/11/16(月) 03:25:42.99 ID:??? 6g飲んだら下痢になったwww : ビタミン774mg [sage] 2015/11/23(月) 00:02:03.93 ID:??? このスレで スマホ持ってないの ワシだけやろか : ビタミン774mg [sage] 2015/11/23(月) 04:56:54.97 ID:??? コピペ乙 : ビタミン774mg [sage] 2015/11/25(水) 07:59:33.59 ID:??? ピロリ菌の除菌は個人ぬ乳輸入でやれるからやっておいてもいいとおもう。 まあ30代でも検査すれば6割くらいはひっかかるはず。日本で除菌やるとなると面倒だし高い。 但し結構耐性菌もいるので除菌も一度では100%成功はしない。別の除菌で2度目3度目も必要かも。 なお除菌中はヨーグルトも取ると除菌成功率が高まる模様。胃ガンリスクを減らしたい人はどうぞ。 6500〜15,000円 7〜30日かかります。 腸などは細胞分裂が非常に活発なので元々ガンにもなりやすい。がんリスクを減らしたいならば まずはアルコールと喫煙と高塩分を辞めるだけでいいのではないかな。どうせ0にはならないし。 : ビタミン774mg [sage] 2015/11/25(水) 13:06:55.93 ID:??? オリゴじゃないけど乳酸菌欲しくて味噌汁飲んでるから塩分はちょっと気になるんだよね 味噌の塩分は通常の塩より吸収が少なくなるッていうけど、一日3杯だからなー : ビタミン774mg [sage] 2015/11/27(金) 00:55:13.94 ID:??? 一応言っておくと、低用量アスピリンは癌予防に大変効果がある。 知らない人は検索してみてください。 : ビタミン774mg [sage] 2015/11/27(金) 01:27:40.15 ID:??? 減塩がアレルギーを引き起こす理論もあるんだけどね : ビタミン774mg [sage] 2015/11/27(金) 01:48:56.66 ID:??? 減塩って言っても度が過ぎればそりゃ良くないだろう 塩は絶対必要なんだから でも少量で良いってのが難しいわ。塩かけると旨いって食材が多すぎるw : ビタミン774mg [sage] 2015/11/27(金) 03:35:31.82 ID:??? 塩飴ペロペロ : ビタミン774mg [sage] 2015/11/27(金) 09:39:47.28 ID:??? 昔のタコ部屋労働者は重労働にかかわらずかなりの減塩食だった 減塩し続けると気力がなくなり、有無を言わずに死ぬまで働き続けるから・・・ 減塩生活にはかなりの個人差があるので、何でもかんでも減塩すればいいってものではない 高血圧だから減塩だけではなく、高血圧になる原因から絶たないと命を縮めるだけ : ビタミン774mg [sage] 2015/11/30(月) 20:37:30.89 ID:??? イソマルトオリゴの安いやつをネットで買って 最初の二週間ぐらいは感動するぐらいよく効いたのにだんだん効かなくなってきた。 やっとゴールに辿り着いたと思ったのにまた振り出しに戻された : ビタミン774mg [sage] 2015/11/30(月) 20:44:53.51 ID:??? イソマルトは弱いからなー やはりラフィノースですよ : ビタミン774mg [sage] 2015/12/11(金) 13:44:00.60 ID:??? Amazonのタイムセールでラフィノース500gを1800円でゲットして、今日届いたー! : ビタミン774mg [sage] 2015/12/12(土) 00:25:07.52 ID:??? nichiei 北海道産 純度98% ビートオリゴ糖 ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00K6WGJPC/ ラフィノース(98%)、ショ糖(甜菜糖)(2%) これを付属スプーン2杯(15g程度) ヨーグルトと合わせて毎日摂ってるが、 便秘解消のきざしがない 食べる量が少ないのか? 商品が悪いのか? 便秘が頑固すぎるのか? : ビタミン774mg [sage] 2015/12/12(土) 00:34:54.05 ID:??? オリゴ糖+ヨーグルトは便秘の特効薬では無いし、便秘の原因は いろいろあるので原因にあった対処をしないと治らないと思う : ビタミン774mg [sage] 2015/12/12(土) 09:38:31.08 ID:??? 1日2〜10gと書かれてんのに、そんなに摂取してるの? 逆に摂りすぎてるから解消されないってことはない? 食物繊維は摂ってるの? オリゴ糖は便秘薬じゃないよ。 : ビタミン774mg [sage] 2015/12/12(土) 09:43:51.44 ID:??? イヌリンとかデキストリン飲んだらええやん : 905 [sage] 2015/12/12(土) 10:17:51.54 ID:??? ここの書き込み見て、便秘解消に効くかなーと期待したけど、 なかなかそう都合よくはいかないか 原因について思い当たるのは、病院の内視鏡検査で、 腸に異常はないが動きが弱いと言われた 薬は出なかった 量は、最初スプーン半量から始めて、 3週間くらいかけて増やしていった結果 食物繊維は、スープとかサラダとか、野菜からの摂取が主 野菜ジュースも飲む サプリ的なものは試したけど効果なかった > イヌリンとかデキストリン これはまだなので、試してみる : ビタミン774mg [sage] 2015/12/12(土) 16:26:12.46 ID:??? 500g千円送料無料がみつからない : 910 [sage] 2015/12/12(土) 16:28:16.09 ID:??? 500g千円送料無料は オリゴ糖じゃなくデキストリンか みつかった : ビタミン774mg [sage] 2015/12/13(日) 07:22:53.77 ID:??? ラフィノースはじめて3日目、ようやく便秘薬なしで便通がきた。 朝にリンゴ1/4個とブルガリアヨーグルト100gにラフィノース8g。 : ビタミン774mg [sage] 2015/12/13(日) 07:24:00.20 ID:??? それと同じ物 : ビタミン774mg [sage] 2015/12/13(日) 19:52:41.39 ID:??? 腹筋鍛えなよ : ビタミン774mg [] 2016/01/15(金) 20:10:13.76 :VGLQyv0D オリゴ糖はビフィズス菌じゃない善玉菌ヨーグルトへは効果無い? : ビタミン774mg [sage] 2016/01/16(土) 14:18:53.44 ID:??? うんこさんは毎日でないと便秘って事なんですか? : ビタミン774mg [sage] 2016/01/16(土) 16:47:51.39 ID:??? そんなことはありません ただし便秘になりやすい人は、毎日排便することに意識して習慣化したほうが 便秘になりにくいとは言えます : ビタミン774mg [sage] 2016/01/18(月) 11:31:08.01 ID:??? ラフィノース約4g/日飲み始めちょうど1週間、 初めて腹痛からのゲリ! これは悪玉菌が排出されたって事なのかな? : ビタミン774mg [sage] 2016/01/18(月) 13:50:32.39 ID:??? 善玉もね : ビタミン774mg [sage] 2016/01/18(月) 14:01:11.00 ID:??? それね!上の方に善玉も排出するとか書かれてて心配 イヌリンなら大丈夫らしいので変えることも検討 : ビタミン774mg [] 2016/01/19(火) 10:00:14.93 :1KQO2Y15 悪玉菌が増えるんじゃオリゴ糖摂っても意味無し? : ビタミン774mg [] 2016/01/19(火) 23:48:44.50 :zEgPAydj シロップ状のオリゴ糖はどれもオリゴ糖の割合がたったの10〜40% 残りの90〜60%はブドウ糖と砂糖と水 オリゴ糖だと思ってドバドバ使ってると血糖値上がるわ糖化するわの体内地獄絵図 : ビタミン774mg [sage] 2016/01/20(水) 01:36:04.53 ID:??? 下っぱらの横のほうに、ん、が詰まってる感じでちと痛かったんだけど 玉ねぎのスライスと、山芋の千切り食べたら翌朝痛くなくなってた あと、ラブレも飲んだ 相乗作用かな : ビタミン774mg [sage] 2016/01/20(水) 05:35:20.52 ID:??? 55%以上て書いてるのあるよ : ビタミン774mg [sage] 2016/01/20(水) 10:29:25.97 ID:??? まあそんなの買っちゃ駄目でしょ 粉で98パーとかのあるんだから : ビタミン774mg [sage] 2016/01/20(水) 11:57:57.98 ID:??? 筋トレ、筋肉飯派な俺はガラクトオリゴ糖を摂取してるわ ミヤリサンやアシドファルス菌などの菌も摂取してる 別に便秘でないけれど腸内フローラのためラフィノースも試してみるか : ビタミン774mg [sage] 2016/01/23(土) 02:00:49.41 ID:??? 風邪引いて抗生物質を飲んでしまった そしたら便秘になってしまったのだけどせっかく育てた善玉菌さんたちお亡くなりになってしまったん?… : ビタミン774mg [sage] 2016/01/23(土) 02:09:00.69 ID:??? そういうことだと思います 発酵食品や野菜を採って、またコツコツ増やしましょう : ビタミン774mg [sage] 2016/01/23(土) 17:05:34.86 ID:??? …oh みなさんもくれぐれもお気をつけくだふえぇ… : ビタミン774mg [sage] 2016/01/23(土) 17:17:12.73 ID:??? ラフィノースはやっぱりいいな 便の色や形状を見ると明らかに効いてる : ビタミン774mg [sage] 2016/01/23(土) 18:16:07.04 ID:??? まじか。1日何グラム何日目で変化あったか教えてよ : ビタミン774mg [sage] 2016/01/23(土) 19:01:05.59 ID:??? 1日5グラムくらいかな。俺の場合は数日で効果あるよ。 もう10年くらい前から、便が明らかに臭くて腸内がやばそうなときに飲んでる。 : ビタミン774mg [sage] 2016/01/23(土) 19:25:07.84 ID:??? なるほど、自分も4-5gだから効いて良いはずなんだが : ビタミン774mg [sage] 2016/01/23(土) 20:58:08.24 ID:??? イヌリンはどれがお勧め? : ビタミン774mg [sage] 2016/01/24(日) 00:41:17.15 ID:??? ttp://pds.exblog.jp/pds/1/201208/07/01/c0123401_1547499.jpg : ビタミン774mg [sage] 2016/01/24(日) 09:43:27.23 ID:??? イヌリンとラフィノースは元からいる常在善玉菌は増やしてくれますか? ヨーグルトでビフィズス菌摂っても住めなくて排便で出ちゃうんでしょ? 腸内善玉菌の99.9がビフィズス菌なんだよね?常在善玉菌増やさない と 便秘解消にならないと思うのだけど、そんな事も無いの? それとビフィズス菌がビオチン消費するという話があるけど詳しい 方いる? 難消化性デキストリンスレでレス来ないのでこちらで書きます 先輩方教えて下さい : ビタミン774mg [sage] 2016/01/24(日) 10:08:05.33 ID:??? (∪^ω^) : ビタミン774mg [sage] 2016/01/24(日) 10:28:47.65 ID:??? ビオチンスレも消滅したな 水溶性食物繊維だから善玉菌の餌になるで良くね? ttp://www.amazon.co.jp/dp/4396114389/ 難消化性デキストリンスレのurl教えて : 936 [sage] 2016/01/24(日) 11:31:00.79 ID:??? ダイエット板 : 936 [sage] 2016/01/24(日) 11:44:31.82 ID:??? 2割でいいのかビフィズス菌良い情報有難う : baku [] 2016/01/24(日) 12:54:35.82 :3LtHyHGw みなさん毎日ヨーグルトを食べましょう! ttp://bakuriki.blog12.fc2.com/ : ビタミン774mg [sage] 2016/01/28(木) 07:13:53.09 ID:??? ビートオリゴの原料である甜菜は農薬ジャブジャブ使いまくってるのが難点だな 健康の為に取ってるものくらいはせめて安全なものを取りたいのに : ビタミン774mg [sage] 2016/01/28(木) 18:27:02.77 ID:??? じゃ自作すればいい : ビタミン774mg [sage] 2016/01/29(金) 10:14:43.94 ID:??? 放射能の汚染魚を食いまくってる日本人が何を言ってるんだ : ビタミン774mg [sage] 2016/01/29(金) 13:30:28.51 ID:??? 大根だから収穫するのに葉っぱが邪魔になるんだよ : ビタミン774mg [sage] 2016/01/29(金) 17:45:18.69 ID:??? 砂糖やオリゴ糖に精製しても農薬残るの? : ビタミン774mg [sage] 2016/01/29(金) 22:23:11.57 ID:??? 実は朝鮮産の方が放射線レベルが高いという…w : ビタミン774mg [sage] 2016/01/30(土) 00:33:40.50 ID:??? 魚を直接食わずとも、かつおぶしやら、海苔とか気にしだしたらもうキリねーよな… あらゆる製品の中に魚介類は使われてるしな らしいね、だから大量の枯葉剤?を使ってるんでしょ メーカーの見解では残留農薬見当たらずだ 魚同様、気にしだしたらお茶、砂糖なんかもそうだしキリがない : ビタミン774mg [sage] 2016/01/30(土) 06:12:25.84 ID:??? 魚はマイクロビーズ問題のほうが怖いよ : ビタミン774mg [sage] 2016/01/30(土) 10:51:39.86 ID:??? ラフィノース1日5g弱飲んで2週間 黄色うんkなんて出る気配もなし! 回数もむしろ減ったし これは合ってなかったと判定して良いかねえ : ビタミン774mg [sage] 2016/01/30(土) 12:26:19.62 ID:??? 農薬は表面散布だから洗って加工する製品を気にするなら自作しか無いよね 土に浸透するガーそれで中身に入るガーを言い出したらキリがない : ビタミン774mg [age] 2016/01/30(土) 12:32:24.80 ID:??? ヤクルトのミルージュ、どうかな? : ビタミン774mg [] 2016/01/30(土) 12:36:36.58 :s+CHfKr1 平成ゾンビ合戦 ヴエェアァ ァ ヴエェアァァ ttp://goo.gl/n1gLhh ttp://goo.gl/erdpZ1 : ビタミン774mg [sage] 2016/01/30(土) 20:42:05.42 ID:??? 食品でどうにかなるリスクより、交通事故のリスクの方が高くないか 根拠はないが : ビタミン774mg [sage] 2016/01/30(土) 21:20:18.58 ID:??? 農薬が気になる人はこの動画見たほうがいいよ ttps://youtu.be/Wj2dcmS1TPU?t=9m00s : ビタミン774mg [sage] 2016/01/31(日) 10:35:46.67 ID:??? 武田が出てる時点で詐欺みたいなもんじゃねーか : ビタミン774mg [sage] 2016/01/31(日) 17:00:50.49 ID:??? レッテル貼り? おかしいと思うならメールで論破してみれば : ビタミン774mg [sage] 2016/02/04(木) 11:07:19.07 ID:??? 一番朝鮮色が強いのはヤフージャパンですね。 : ビタミン774mg [sage] 2016/02/07(日) 16:32:49.08 ID:??? やっぱり合う合わないってあるな オリゴのおかげから日本オリゴにしたらすかしっ屁が出まくるしウンコも不定期になった 次はラフィノース試してみるつもり : ビタミン774mg [] 2016/03/08(火) 01:19:35.31 :Y84uQjmk イソマルトオリゴ糖とデキストリン、でんぷん、ってそれぞれどう違うんですか? あと、消化に悪い糖程整腸作用があると言うのなら、乳糖は乳糖不耐症の人にとって最高の整腸作用が有ると言えるのでは? : ビタミン774mg [] 2016/03/08(火) 04:29:11.18 :PnRcK8QQ オリゴのおかげも日本オリゴも砂糖割合多すぎ : ビタミン774mg [sage] 2016/03/10(木) 22:59:13.28 ID:??? まぁ店頭で売ってるのは甘味料としての意味合いもあるからなあ : ビタミン774mg [sage] 2016/04/14(木) 13:51:55.65 ID:??? > 農薬は表面散布だから洗って加工する製品を気にするなら自作しか無いよね > 土に浸透するガーそれで中身に入るガーを言い出したらキリがない 今は表面散布よりも、根から吸い上げる方式が増えているから 洗ってもムダ ちなみに世界の農薬使用量(ワースト)は 1位中国、1位韓国、3位日本 日本の農業は農薬まみれだよ 中国と韓国の次だからね 平気で毒を食わせている日本の農家を税金で手厚く保護する必要なし : ビタミン774mg [sage] 2016/04/16(土) 22:02:39.77 ID:??? その毒でキレイにしないと誰も買わないからね そこから変えないと無理だね 自作しても土がキレイかどうか・・・ : ビタミン774mg [] 2016/04/22(金) 00:04:42.27 :0G8KLw5U 黄色うんちの話している人がいるけど・・・ 短時間にキシリトールガムを多く食べたら便が黄色くなる事ないか? : ビタミン774mg [sage] 2016/04/22(金) 00:11:15.08 ID:??? いや鉄分とらなきゃ黄色になるよ? 鉄分多めに取ってるうちは腸内環境良くても黒い : ビタミン774mg [sage] 2016/04/22(金) 13:08:32.46 ID:??? オリゴのおかげ飲んで一週間になるけど便秘は変わらず もうちょっと続けるけどあわないのかね : ビタミン774mg [] 2016/04/23(土) 00:23:29.93 :mov76Yqx 便秘の改善だけなら寒天が良いと思う。 寒天は、水と一体化して腸内で大きな体積を維持したまま移動するから、 腸内に溜まっているものを押し出せる。 : ビタミン774mg [sage] 2016/04/23(土) 01:15:28.75 ID:??? フラクトオリゴ糖のがいいよ : ビタミン774mg [] 2016/04/23(土) 11:15:43.22 :B6ao/Gyb 色々組み合わせればよいじゃないの : ビタミン774mg [] 2016/04/23(土) 15:03:33.16 :BSjy4TBv イソマルトオリゴ糖は整腸作用が弱いよ 大きなボトルの物は大体そう : ビタミン774mg [sage] 2016/04/23(土) 15:38:18.43 ID:??? リューマチはオ○ゴ糖で3日でかなり改善する : ビタミン774mg [sage] 2016/04/23(土) 22:17:10.95 ID:??? 嘘つき リウマチはそんな簡単なものじゃない : ビタミン774mg [sage] 2016/04/23(土) 22:53:57.95 ID:??? ヨーグルトもオリゴ糖も普段どおり食べるのに おならの匂いが酷いのはなんでだろうと思ったら 金曜日は久しぶりに出来合いの弁当だったんだ 油がやばかったし添加物もすごかった 善玉菌生産苦労してるのに ああつらい : ビタミン774mg [sage] 2016/04/23(土) 23:07:36.34 ID:??? いやいや、糖質過剰だと屁の臭さがひどいぞ 炭水化物摂り過ぎたんだろ : ビタミン774mg [sage] 2016/04/23(土) 23:23:25.63 ID:??? そうか糖質過剰か でもさ、これ見てよ アメリカで流行のフライドピザ ttp://netgeek.biz/archives/68351 死ねるだろ? : ビタミン774mg [sage] 2016/04/23(土) 23:43:32.26 ID:??? リンクは踏まんけど、アメ公の食事なんてそんなもんだろ 罪悪感のないスイーツがカップケーキとか根底からおかしい : ビタミン774mg [] 2016/04/24(日) 00:10:28.72 :HhAATys7 オリゴ糖は善玉菌のエサになるなんて言っても、 悪玉菌のエサにもなるようなら意味がないのでは? : ビタミン774mg [sage] 2016/04/24(日) 00:36:31.07 ID:??? そもそも、宿主が善人か悪人か、そこが問題だろう? : ビタミン774mg [sage] 2016/04/24(日) 00:45:34.84 ID:??? 善玉と悪玉のバランスが日和見に影響して全体のバランスが決まるっていう話だから。 : ビタミン774mg [sage] 2016/04/24(日) 14:04:05.08 ID:??? つまんねえ人間 : ビタミン774mg [sage] 2016/04/24(日) 17:01:50.52 ID:??? それを言い出すと肉食うなまで発展するから意味ないかと : ビタミン774mg [] 2016/04/24(日) 21:48:46.35 :8GgXrcKg 今はフライドピザじゃない レインボーピザ : ビタミン774mg [] 2016/04/25(月) 08:30:04.93 :e2iYpNhf じゃレインボーポテト
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