マターリお願いします。
ttp://www.ogsports.co.jp/ コスパ深井
コナミ新金岡（しんかなcity）
コナミなかもず
鳳ウイングの中にあるらしいとこ
あたりで探していまつ。（車でいきまつ）
ジムがメインで＋プールの利用になるとおもいまつが、コスパ深井は
どうでつか？駐車場小さいような気もするのでつが。
インストラクションかも。コンバットとパンプだけですが。
Thanks!!
どうせ車なんで、深井駅周辺の渋滞さえ抜ければ、どこでも時間的な
距離は大差ないし、かんがえてみまつ。
新規オープン店なので綺麗ですね
をを、駐車場は十分なスペースありまつか？
向かいのパチンコ屋に75台のスペースを借りているよ
十分機能しているように見えます
２時間30分までは無料
その６月までって６末でつか？
６月２日まで
ども、資料請求してみまつた。（spamが大量に送られてきたらいやずら）
とても過ごしやすいです
住人いないの
と言うプログラムがあるらしい。
ボディアタックみたいな
ハイインパクトなグループエクササイズが少ないです
もっと厳しいレスンも欲しいよ。
という気がする。
どこでもこんなものですか？ 後ろは混んでるんですけど。
ttp://www.cospa.com/ コスパ深井の駐車場。
今現在、本館の駐車場は２時間30分まで無料。
第２駐車場は少し離れているということで、３時間まで無料になってまつ。
たしかに「がんばるエアロ」の本数が週３本しかなく、少なすぎ。
欲をいえば「とことんエアロ」も設定して欲しいところ・・・
夜は月、水、金曜に関しては問題ないが、木曜の夜ハイインパクトクラスがまったくないのが残念。
流失してると聞きましたが・・・
コスパ深井近辺のエグは中百舌鳥や新金岡だね
ＢＴＳの方が面白そうだけど・・・・
コスパ深井・・・
たしかにエグからエアロファンが結構流出しているような感じ・・・
ステップファンの人はほとんどいないような・・・
誰かいないのかな？
月曜の朝と夜のすべてのステップ４５を受けたけど、月曜の朝のステップ４５を除いては、
夜のステップ４５はかんたんステップ３０を１５分長くしたような内容で面白くなかったので、
月曜の朝のステップしか出ていない。
でも、唯一出ている今日の朝のステップ４５は代行で、金曜の夜のステップの先生が担当なので、
行くの辞めとこ・・・
でも、そんなコスパが私は好きです。
おじいちゃんおばあちゃんを大切にしよう
一日一善
考えられない事だ・・・他の店舗はどうですか？
さんきゅ、先週末入会してきたYO!
年齢層たかいでつね。あんなにおやぢがたくさんいるとは。（人のこといえんが）
コスパ王寺はスタジオが狭いので、整理券配ってますよ
先着３０名です。上本町や八尾もそうじゃなかったかな？
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
今日から、コスパ深井に意見箱が設置されてまつた。
ラウンジの空き缶やペットボトル専用のゴミ箱の横と、あまり目立ちにくい場所にありまつ。
とにかく、ハイインパクトの激しいレッスンもっと希望と投稿しましょう！
このような意見が多ければ、来期のプログラム編成で考慮してくれるかもん。
でも、大量のおじいちゃんとおばあちゃんがいるので
ハイインパクト増は難しいだろう
青竹ふみふみが増えるかもw
昼間は老人ホームみたい
コナミスポーツを御利用ください。
光明池は夜のプログラムはハイインパクトの６０分クラスやＢＴＳの４５分２連発
なんかが、ありますよ。
今度のプログラム変更は９月ではなく、10月でおわす。
たしかに昼間はおじいちゃんおばあちゃんがいっぱいなので、当分ハイインパクト増は無理そう。。。
（動けないおばあちゃんが結構前に陣取っているし・・・）
しかし、そのせいで、祝日になった場合、デイタイム会員のおじいちゃんおばあちゃんが利用できなくなり、
夜来ているレギュラー会員が昼に来て利用しようとしても、老人に合わしたプログラムそのままという罠あり。
というわけで、せめて祝日は激しいハイインパクトありの特別プログラム編成にしてもらいたいところ・・・
当然、夜はおじいちゃんおばあちゃんがあまりいないので、ハイインパクト増希望。
コナスポ？
深井近辺でいうと、コナスポなかもずしかないですかな。
コナスポ光明池はほとんどBTSばかりで終わっているし・・・
メンバーさんバラシテ許してね
見た目？スキル？
エルエストは男女別でトレーニングって本当？
あ、イントラというかトレーナーと表現されてますが。
ぢつは、ファンでつ。
エルエスト・・・
そういえば、コナスポだけではなく、結構エルエストからもコスパ深井に人が流れてきているような・・・
ちなみに、金曜の夜はエルエストでレッスンを持っているイントラが深井に入ってまつ。
客の方からメアド聞いたら、引きますか？
もしかしてオキニはパンプ担当ですか？
エルエストとはﾅﾝﾃﾞｽｶ?
コンバットも担当されています。
「せーの！！シングルっ！！」の掛け声を聞くと
よしっ、頑張ろう！！という気持ちになります。
ご存知ですか？
エルエストとは光明池と栂・美木田の間にあるスポーツクラブのことです
両方担当してると言えば、一人しかいませんね。
光明池は会員さんもﾏﾀｰﾘしてて雰囲気良いですね。
しかし、２ちゃんねらーがいたとは・・・
誰かに聞いてもらいたかったので、スッキリです。ｱﾘｶﾞﾄ。
もちろんトレーナーの方には迷惑を掛けないようにするつもりです。
パンプもコンバットも楽しいですね。
音楽がいいからかな？
明日は彼のレスン２連発だよ。私も参加しよう。
明日、行けるかなぁ。。。
ｲﾔｲﾔ頑張って行けるようにしよ！！
私、パンプの曲がすごく好きで
光明池のスタッフさんにそれとなく聞いてみたのね。
そしたら「門外不出です！！もしくはインストラクターになるべしっ」
って言われちゃった。がぁぁん。
レンタルしてほしいなぁー。
ＢＴＳのＣＤは貸し出しやダビングしてはいけない決まりになってるそうです。
規定を破った事が公になると、ＢＴＳＪからペナルティ（資格剥奪や反則金など）
があるそうです。ですから、イントラさんもいじわるで言ってる訳じゃないと
思いますよ。 曲リスト見て１曲ずつ探すしかないか・・
イントラの彼女になればもらえるよ
丁寧にお答えくださって、アリガ㌧。
そうだったんですね～。
彼女になりたいな～。。。
確かに、彼はさわやかですよね。
結構ファンも多いかもしれませんね。 ハワイツアー参加者は皆彼のファン？
ホノルルマラソンの定員って12名だっけ。
私も参加しる～！！！！
だめだ、長距離苦手やもん。
今から練習したら完走できるかなぁ～。
その気持ちが嬉しかったです。
ありがとう（＾▽＾）。
おれを彼氏には無理かのぅ
他のジムはどうよ。
そうか…。ぢゃ、あ、あきらめよう（涙）。
定員１５名じゃなかった？ 彼が事前に練習会開くって書いてたけど、親睦を
深められるチャ～ンスかも。名前入ってるの女性ばかりでしたね。
確かに、女性の名前ﾊﾞｶﾘでしたね。
私が見たときは４～５名くらいだったかな。
行きたいけど行けないって子が他にもたくさんいそうだ。。。
一緒に行きませんか～？
残念ながらホノルルは無理ですが、ラフティングはいきまーす。
ラフティングいいな。
同行のトレーナーさん二人も感じよさげだし。
楽しんできてね！！
いきなり暑苦しい筋トレエリアを見せられると
来場者は引きますよ。
参考になりますた。
思てたより高いな。
普段はエアロ中心で、ビートボクシングは数回受けたけど、ボディコンバットほど汗は出ないような。
とはいえ、コンバットのように、キックはないので、膝を痛める危険性はほとんどことはなく、
初心者や慣れてない人にはうってつけのレッスン。
きちんと動くようにすれば、腹筋と背中を引き締める効果もあるし。
コンバットより地味であるが、ビートボクシングのほうが怪我のリスクが少ないという点から
こちらのほうがおすすめと思われ。
ところで、コスパ深井のＡスタジオのイントラのお立ち台がなくなり、すっきりしたような。
はっきりいってパンプ以外のレッスンはじゃまのような気がしてたので・・・
レスありがとう。
確かにキックは膝を痛めそうだから、自分で加減する事が必要。
でも思い切りするから、汗もかくしストレス発散にもなる。
ビートボクシング未経験だが、コンバットの方が向いてるかも。
お立ち台？その上でエアロやコンバット？
危なそう…。
エルエストの方が安いんじゃないの？
広いし
エルエストって、栂・美木多と光明池のちょうど中間くらいでしょ。
足がない人は、駅から歩いて行ってるんかな。
プログラムは少ない気がしたけど、ジムは広そうだね。
客層はどうかな。
健康ブームで出来た新規ジムよりサービスや雰囲気はいいと思う。
今度見学に行ってきます。
値段だけで言えば光明池アバァンスは５５００円だよ。
たしかに値段だけなら、アヴァンス光明池の会費は安い。
しかし、会費が安いという反面、風呂が２人くらいしか入れない。
スタジオが２つあるにもかかわらず、あまり生かしきれてないという欠点もあり・・・
今現在、光明池のスタジオはいつも前に陣取っている古株のおばはんがほとんどプールに
行き、スタジオはたまにしかいないので、雰囲気はいい。
このおばはん、機嫌のいいときはいいが、ちょっとしたことで機嫌が悪くなり、すごい怖い顔で
レッスンを受けるので、いたらうっとおしく感じるのは私一人だけではないはず・・・
よって、パンプのとき、最前列センターが不在になるというのは、この常連のおばはんがきた場合に、
その場所（厳密に言えば最前列センターの左側）を取っていたら、怖いからみんな場所を空けているというわけ。
俺も好きだ。Sさん。
すごい納得！！
それで最前列センターの左側が空いてるのかー。
例のおばちゃんにめっちゃ睨まれた経験あります。こわかったです。
ずっとプールに行っててほしいです。
事情通ですね。
しかし、ここ一体何人の光明池アヴァンスの会員が見てんだろ？
何人の人が見てるのかはわからないけど
書き込んでるのは、２～３人と思われます。
私は一人で通ってるので、意見交換できるのは
嬉しいし、楽しいです。
やっぱりみんなあのあばさんが嫌いだったとは・・・
私もそのうちの一人・・・
だいぶ前の日曜のコンバットで、あのあばさんがすごい形相をしていたと思いきや、
途中退場したときなんか、めちゃ怖かったような。
しかも、あのおばさん・・・
何をするにもヘタクソなら叩きようがあるけど、うまいから始末に負えない。
聞くところによると、トレーナーもあのおばさんには頭が上がらない。
また、気に入らないイントラがいると、干されてしまい、受け持ちのレッスン数が減るので、
イントラも頭が上がらないみたい。
よって、あのおばさんはトレーナーやイントラ間ではかなり嫌われていると思われ・・・
外人はわかってないので空いてたらセンター左でも来ます。
うちわ話でスンマソン。
コスパ深井にはそんな人がいないのでよかった。
たしかに・・・
そういや、あのおばはんの娘も光明池の会員のはず・・・
ということは、あのおばはんに勝てるもしくは互角にわたりあえるのは、外人以外におばはんの娘くらいか・・・
今日、更衣室でおばさんとすれ違った時に
この掲示板のこと思い出して笑いそうになったよ。
激しいハイインパクトのエアロ希望の意見が結構ある反面、ラテンエアロやサルサダンスを
夜に入れて欲しいという意見が１件ありまつた。
私的にはラテンエアロやサルサダンスはこれ以上入れて欲しくないでつが・・・
木曜の夜のように、他の曜日の夜ももＡスタジオのストリートダンスの裏で、Ｂスタジオは
ラテンエアロとダンス系が重なるようなプログラム編成にされてしまうのはもうまっぴらでつ。
ダンスは嫌いなの？
ダンスは昔数回入ったことがあるけど、エアロほど汗が出ないのが嫌でつ。
自分にとって、しっかり汗が出るレッスンが大前提でつ。
運動量よりも振り付けを楽しむのが優先だからね。
Ｂスタが狭いので、定員制限の希望も多いから
人気レッスン等は整理券配る日も近いか･･･
たしかに、Ｂスタジオはレッスンによって、人が多い。
今日のがんばるエアロは空いてまつたが・・・
しかし、整理券よりなによりもプログラム編成に対し、柔軟な対処ができないのが問題・・・
特に、月曜のＢスタジオの朝のひきしめエアロが超満員に対し、裏のＡスタジオのボディパンプテック＆ボディパンプがめちゃ空き状態・・・
Ａスタジオのパンプを辞めて、満員のひきしめエアロをＡスタジオにもってくるとか、それともＡスタジオのパンプに人が流れるように、
Ｂスタジオのひきしめエアロをハイインパクトの強度の高いクラスに変更して、人数調整すればいいものを、１０月のプログラム改正まで
我慢してくださいというのはおかしいような気がする。
まあ、急遽プログラムを変更するのは面倒なこともわかるので、プログラムの改正期間を６ヶ月から３ヶ月にしたほうがいいと思われ。
しかし、午前中は中高年が多いから
パンプは人気薄、やはりエアロへ流れてしまう
せめてスタジオを入れ替えれば簡単だと思うけどね。
ｵｷﾆﾀﾝのﾚｽﾝが無くなったり
変な時間に逝ってしまったら
多分、クラブ退会します。
それは大いにありえる話。
プログラム変更でオキニタンのレッスンがそのようなことにならぬように、
できることといえば意見書＆スタッフに直接オキニタンをプッシュすることくらいでつ。
そういや、明日オキニタンのレッスン２本が代行で残念無念。
よって、明日はコスパ出動なし。
きっとオキニタンのレッスンの客層変わりそうな感じ。
ｵｷﾆﾀﾝ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞筋トレ＞有酸素運動
禿同！！！
今日はオキニがお休みだったのでさっさと帰ってきてしまった。
つまらないの。
オキニタンの基準とは容姿でつか？
自分にとってのオキニタンの基準はレッスンの内容がいい人のことでつ。
でも私の場合は、レスン内容だけならｵｷﾆﾀﾝにはならないかな。
ﾚｽﾝ内容はもちろん、心技体の秀でたｲﾝﾄﾗのみがｵｷﾆﾀﾝになります
人気無いﾚｽﾝ同士でチョコチョコ変えるんじゃないかな
ん？？
るんるん♪
でも、いちばん喜んでんのIチーフだったりして・・・
でも間違ってもステキ。
いっつも夜のレッスンにいてる奥さん（メガネで小柄でショートの髪をうしろで２つにくくってる）。
なんかいいわ。
声かけたい。「良く逢いますね」って。
かけてよし
逝ってよし
毎回円になるのかしら…。
鏡を見て出来ないから、自分のフォームを確認できないよ。
こわそうなおばちゃんだけですか。
女性では楽しそうにﾚｽﾝ受けてる人には、思わず声を掛けたくなります。
けどだいたい夜の8：00～11：00のレッスンにはいる。この時間帯て、主婦は絶対に家におらなあかんよね？
俺が想像するに、ダンナが単身で、小梨、非同居ってとこかな？
それであんまりにも暇なのでコスパ通いって。
まじめそうな顔してるし、実際毎日通うほどまじめだし、淋しそうだし・・・
フツーに話しかけたら、フツーに返事してもらえると思われ
しかも、代行イントラは自分が今までに受けたステップではピカイチ。
このまま、レギュラーで入ってほしいくらい。
３月オープンで、初心者が多いので、どこまでやってくれるかはわからないけど、
レッスン内容がいいことは間違いないと思われ。
全般的に夜のステップ４５がかったるしく、しょぼいと感じている人は受けてみては・・・
スゲェハードで面白かった！
夜もハードにしてﾎｽｨ
いつも満員。
光明池水曜夜と同じ先生ですね。
月曜午前中のステップ・・・
ハードといっても、デイタイムのおばちゃんどもが多く、少々レベルを落としていると思われ・・・
今日の夜はスタジオ出席者の面子によっては、月曜の午前中以上にハードにしてくれるかも・・・
昨日、Ｎ先生代行のステップは、月曜の午前中とほぼ同じコンビネーションでつた。
しかし、夜だけあって、微妙に回るところが増えてまつたが・・・
このままレギュラーで継続してくれれば、月曜の午前中以上のことをしてくれそうな感じなのに、
代行で昨日だけなのは残念無念。
今日の午後、例のおばさんがレッスン終了後、イントラを呼び止め、叱りつけてまつた。
叱られたイントラは何度も謝っていまつた。
そのときのおばさんはかなりの形相だったような気がしまつ。
おおっ！こわっ！
深井に来ないことを祈る次第です･･･
激しく同意。
しかし、スタッフから小耳に挟んだところ、来月あたりからオリジナルTシャツが販売される模様・・・
そのTシャツを買うと、オージーの各店舗を１回ずつタダで利用できるチケットがついてくるみたい。
そのチケットで光明池のおばさんが深井に来るかも・・・
できれば悪評が高い問題おばさんはチケットがあっても他施設出入り禁止にしてほしいです。
でも、パンプって効果あるの？
数十回以上上げれるウェイトを動かしても、何の効果も無いよ。
ダンベル体操と一緒だけど、あれの効果があるのは中年以上で日頃運動していない人だけ。
日頃からスポーツクラブに来ている人には効果無し、
そんなレッスンをありがたがって受けている若者って、本当に若者？
パンプって筋トレ？、有酸素運動？
コスパ深井のパンプ系レッスン減らして欲ちい
意見箱に書いたろ
たしかに平日の夜は毎日パンプが入っているので、本数的には多いといえまつ。
パンプの効果については、持久力のある筋肉を作ることであったような気がするが、
そのような効果を出すにもきちんとしたフォームでやらない限り、出ないでつ。
ところで、私的にはパンプ系レッスンを減らした分、エアロ系レッスンを増やして欲しいところでは
ありまつが、いいレッスンをしてくれるイントラが担当してくれればいいけど、どーでもいいイントラが
担当になるのは勘弁でつ。
有酸素運動ができればそれでいいのでは？
マシン混んでいるときにバンプあると、やたら軽い負荷で場所を占拠している
おばちゃんが逝ってくれるからありがたいんだが。
コスパ深井を見る限りは、きちんとしたフォームが出来ている人は数人いるかいないかですね。
どーでもいいイントラについては禿同！！！でっす。
＃ちゃんとオーデションやれよ＞スタッフさん
有酸素運動ってほど全身使ってないので？？、おばさんには丁度良いのかな？
それと、訳のわからんオネーチャン軍団には。
やたら軽い負荷で＆筋肉の部位を意識しないでマシン使ってるおばちゃんは確かに多いですね。
そうか、パンプ系レッスンはそんなおばちゃんを集めるためだったのか、気付かなかった。
とりあえず､右5kg×3 左5kg×3＝30kgをつけてやってみろと。
ｽｸﾜｯﾄなんぞ､ﾍﾞﾝﾁで慣れてる奴さえ出来んぞ。
ﾊﾟﾝﾌﾟやったことあるのか？
数回受けたことがあるよ、しかも違う店舗で。
出来る、出来ないの話では無くて、効果が有るか無いかの話ね。
ｽｸﾜｯﾄを何十回もやることは意味が無いって言ってんの。
おばちゃん並の筋力だったら効果あるかも。ダンベル体操として！！
ダンベル体操だろうが何だろうが、効果が全くないわけではない。また、
運動は習慣がつけば、体内的な効果大。もともとスポーツクラブは、そん
な、運動習慣のない人にも、習慣づけをさせ、継続的に会員にさせること
が目的。本当の意味の筋トレとか、選手なみの筋力をつけたいのなら、こ
んなところではだめ、もっと専門のところに行くべき。
パンプは非常に優れた有酸素運動。
息切れするような激しいエアロは、実は無酸素運動になりがちで、
脂肪燃焼の効果が期待通り出ない場合が多い。
その代わり心肺機能向上の効果は期待できるけど。
パンプは、しっかり酸素を取り入れながら筋肉を長時間使うので、
効果的に脂肪燃焼をしてくれる。
正しいフォームで行えば、関節への負担も少なく故障の心配もない。
適切な重量で行えば、筋肉増量の効果も多少は期待できる。
もっとも、いくらがんばっても筋肉自慢さんのような筋肉がつくことはないが。
それぞれのマシンやプログラムの、効果・目的を知らずに
文句を言うのは、ちとコドモっぽいのでは？
イントラのオーディションについては激しく同意！
なんで、こんなレッスンをするイントラが来てるの？というのがある。
コスパ深井で今まで受けたことのあるレッスンで、いいレッスンをするイントラは５人くらい・・・
普通のレッスンをするイントラは３人くらい・・・
んで、駄目駄目なレッスンをするイントラは５人くらいいまつ。
149を書き込んだものでつが、パンプは出れるときは出てまつが・・・
とにかく、きちんとしたフォームで出来てない人が多すぎ・・・
（という自分もなかなかきちんとできないが・・・）
パンプテックがせっかくあるのに・・・
パンプテックって、結構フォームを見直すのに参考になるときがあるのでつが・・・
私が行ってるコスパは いつもいつも満員御礼です。
このスレにも住人が増えてきたねぇ
シムシティーみたい
意見箱代わりにドンドンカキコしてね。
奈良のコスパスタッフがテレビに出て
関ジャニとバレーボール対決やってたよ。
効果あるに決まってんだろ！体脂肪率が１３％→１０％になった。腕が太くなった！
まぁ、投書をしたところでお客様の声の掲示板にものらないないだろう。
お客様の声なんて所詮そんなもん！
載らない意見はどこに消えているのだろうか？
なるほど、パンプは有酸素運動だったのですね納得です。
確かに寡黙にエアロバイクしたり、ランニングマシンするよりは、変化があって持続できますね。
適切な重量ってとこがミソですね、この辺をきっちり出来ている人が少ないのでしょう。
＃多分、私もそうだったのかも。
ただ、数回受けた中でこれらをきっちりと教えてくれるトレーナーはいませんでした。
今日もパンプレッスンの案内の時「筋力アップを・・・」
店舗側が筋力アップを効果として前面にするので、そりゃーちゃうやろと思うわけでした。
体脂肪が１０％台で３％も減ったのですから有酸素運動としての効果はあるのでしょうね。
ただ、腕が太くなったとは？どこが？上腕２頭筋？上腕３頭筋？それとも三角筋？全体的に？
もともとが貧弱な腕なんでしょうね、トレーニング頑張って下さい。
上腕系を鍛える時は、主にトライセップスイクステンションライイングをやりますが、
30Kgで10回を3セットやるのに、約５～１０分くらいです。
＃これで充分効果ありますよ(^o^)丿
いう気分になればいいじゃん。それで毎回パンプすれば、少しは
筋力も体力もつくよ。何もしないよりは、ずっとよい。
特別なスケジュールを組んでﾎｽｨ
深井さん！！
全体的に太くなりました！もともと貧弱なのかと言われるとおそらくおっしゃる通りです。
あのぅ、トライセップスイクステンションライイングとはなんぞえ？
腕太くしたいんで、教えてくらはぁ～い？
激しく同意。
月曜のデイタイムおばちゃん仕様のあのプログラム編成を祝日でそのまましないでほしいところでつ。
先月の意見書で、祝日のプログラムの変更についての回答では、検討すると書いてあったのでつが、
来週の海の日は変更するのか、かなりきになるところでつ。
しかし、そうそうレッスン担当者自体を変えることは難しっぽいようなので、特に14時半以降の健美操、
ラテンエアロは変更できないと思われまつ。
私的には、変更してくれるなら、11時半からのひきしめエアロをがんばるエアロに・・・
13時半からのかんたんエアロをたのしくエアロに変更してほしいところではありまつが・・・
__∧＿∧_
|（ ＾＾ ）| ＜寝るぽ（＾＾）
|＼⌒⌒⌒＼
＼ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~￣￣￣￣
ttp://www5c.biglobe.ne.jp/~b-m/diary-set/20020720/ ttp://www.3rise.co.jp/pep/high33.html __∧＿∧_
|（ ＾＾ ）| ＜寝るぽ（＾＾）
|＼⌒⌒⌒＼
＼ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~￣￣￣￣
○トライセップスイクステンションライイング
三頭筋(トライセップス)のトレーニングでベンチに上向きに寝て、バーをおでこから上げます。
ttp://www.bekkoame.ne.jp/~nanba/TRAINING/ 参考にして下さい。
腕をたくましくするならば、２頭筋よりも３頭筋のほうが効果的です。
コンセントレーションカールを１０分やるならば、３頭筋を５分やったほうが効果的です。
一度お試しください。
>本当の意味の筋トレとか、選手なみの筋力をつけたいのなら、こ
>んなところではだめ、もっと専門のところに行くべき。
専門的なところってどういう所ですか？ボクシングジムとか？
ボクシングジムも最近人集めのために、ボクシングエクササイズなどを
やっているところがあるが、やっぱり一番いいのは、暗くて汚いような
ところって以外といいトレーニングやるよ。そんな陰気な感じがいらな
ら、パーソナルトレーナー達が集まったジムがあるよ。大阪に転勤する
前は東京にいたので、そういうところが結構あった。きっちりとしたメ
ニューと栄養管理・マッサージで確実にトレーニングしてくれる。会費
は高いけど。スホーツ選手もお忍びできているみたい。大阪ではまだみ
つからないけど。
ほれ
ttp://member.nifty.ne.jp/hydrangea/fangym.htm ttp://www1.linkclub.or.jp/~nagasima/west.html ttp://www.kickworld.com/KICKPOWER/GYM-2.html#大阪 ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~on-line/maniac/gymlist/06.html ttp://homepage2.nifty.com/sikisaisya/gym/j11.htm ttp://homepage2.nifty.com/sikisaisya/gym/j12.htm ttp://www.osakateiken.com/ ttp://www.capitelnet.or.jp/~shinkogym/ ttp://www.610gym.com/ ttp://aiai.kir.jp/sb/ ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/7434/ ttp://www4.osk.3web.ne.jp/~kakutogi/ ttp://rr-conan.hp.infoseek.co.jp/ ttp://www.geocities.jp/musousenjyutu/ ttp://member.nifty.ne.jp/usiwotaose/paraestra-osaka.html さすが大阪。ＨＰもこてこて。でも東京よりもメニューが豊富な感じ。
大阪に来て１年。仕事が忙しく、コスパに来ているが、もう少し落ちつ
いたら、ジム通ってみたいな。ところで、コスパに来て感じたことだが
、大阪の人って東京のスポーツクラブの人に比べ、礼儀正しいというか
常識があるっていうか。東京のクラブは、目を疑いたくなるような、非
常識行為が日常茶飯事に行われています。詳細は追々。
ペットボトルで行うらしい。
禁止のプレート貼ってあったな。
くるオバハン（知り合いの人が並んでいるところに「こんにちは」
といってそのまま並ぶ。または、「ここに入りな」といって並ばせ
る）がいる。今いっているコスパ吹田では、そんなこと見たことが
ない。
そんな貼り紙があったとは・・・
今日行ってたけど、全然知らんかった。
明日チェックしてみまつ。
☆☆☆ 新 作 多 数 ☆☆☆
☆☆☆ いろんな女の子いるYO! ☆☆☆
ttp://adult.csx.jp/~kouryakuero/ ttp://www.sexpixbox.com/pleasant/dx/index.html でも、あまり無理しないでね
深井もバカ客が増えてきたな。
毎度プールで騒いでいるジジイにもウンザリだぜ！！
何時頃逝けばその「じじい」観察できまつか？
大声で大笑いしたり
噴火のようなバタ足してる。
昨夜確認したところ、場所取り禁止のプレートはたしかにありまつた。
ところで、今週の月曜は祝日プログラムとして変更一切なし・・・
まったくもって、何を考えているのやら・・・
あんな平日の昼のプログラムそのままで、夜来ている人は満足できると思えないのでつが・・・
こうなれば、意見書でとことん追求してやることにしまつ。
オキニタンにも会えないし。
激しく同意！！
祝日で昼のプログラムが変更できないなら、平日と同じく２４時まで営業してほしいところでつ。
夜にはがんばるエアロがありまつし…
こうすれば、すべて解決しそうでつが…
まあ、そうはしてくれないだろうけど…
ttp://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=GN&action=m&board=1834881&tid=a53a59a5q2q0wa45a4sa40wbd89g&sid=1834881&mid=106 ======================================================================================
コスパのＢＴＳ系レッスンはメルマガやエグザス店員からの情報から、もうまもなく無くなります。
現在はコスパ独自に格闘技系のレッスンを開発中で、８月にも試験的に各店舗でも実施されるはず。
話によるとエグザスの中でも、直営店じゃあない場合、ＢＴＳが出来ないとのこと。
ただパンプに替わるレッスンはまだ噂に上っていないので、どうなるのでしょうね。
とりあえずＢＴＳがしたけりゃコナミに行け、という心の狭いコナミの経営者にはあきれ返りますけど。
======================================================================================
まあ、なんにせよ。
格闘技系のレッスンを開発といっても、コンバットほど人気は出るはずもないし、パンプに代わるレッスンが
まだどうなるのかわからないでつが、本当にＢＴＳ系レッスン消滅でエアロの本数が増えてくれれば、
いうことなしでつ。
エアロ大好き
ジムの醍醐味はやっぱエアロ
激しく同意！
やっぱりエアロが一番でつ。
エグザスの影響を受けて、オージー系列でボディパンプが導入されてからの3年間、
エアロのレッスンは減少、レッスン自体の時間が短縮と、かなり虐げられてきまちたが、
ＢＴＳ系レッスンがなくなるほど、うれしいことはありませぬ。
ＢＴＳ系レッスンなき後、どのようなプログラム編成にするのか、様子を見る必要性は
あるでしょうが、とにかく万々歳でつ。
ちなみに、ＢＴＳ系レッスンですが、オージーでするのに、コナミ？？（それともＢＴＳＪかも）に
ライセンス料として、１年間で数千万円も払っていると、聞いたことがありまつ。
そんな莫大なお金を払ってまで、ＢＴＳ系レッスンをするよりも、質のいいイントラを増やして、
エアロを充実させたほうがいいと思うのは自分だけ？？
たのしくエアロを60分に一本化してください
45分は短いよ～
を新設してほすぃ。
たしかにたのしくエアロも60分にしてほしいところでつが、
がんばるエアロも45分では短いので60分にしてほしいところでつ。
ところで、入手した情報によると、他店舗ではボディコンバットの代わりとして、
「シェイプボクシング」が試験的に実施される模様。
深井のビートボクシングと同じようなものの感じがしまつが。
問題はボディパンプの代わりに何を持ってくるかでつが…
やっぱりサーキット系が妥当？
たしかに90分レッスンもほしいところでつ。
担当イントラ的に日曜の午後当たりがいいでつ。
導入するにしろ、パンプのように60分クラスはいらないと思われ…
30分クラス、長くとも45分クラスでいいでつ。
で、今のパンプより人気は落ちると思うので、レッスン本数は減らすほかないようでつが…
とにかく、ＢＴＳ系レッスン消滅は本当のようでつ。
エアロが増えることを祈ります。
朝からエアロ
夜もエアロ
ジムに行くとエアロばっかりやってます。
「筋持久トレーニング（仮称）」・・・ぷっ、そのままやん！！
ひねりも何も無いネーミングですね、やはりコスパのスタッフの企画力はこんなもんなんかな。
禿同！
パンプの代わりに「筋持久トレーニング（仮称）」を企画するよりも、15分程度のダンベル体操のレッスンをするほうが
いいような気がしまつが…
もっとレベルあげて!!
ＢＴＳ系レッスン消滅に関する新しい情報がはいりまちた。
どうやら、コナスポ以外のクラブのある場所によって、コナスポがＢＴＳをやってもいいといえば、ＢＴＳ系レッスンができ、
ＢＴＳをしてはいけないといわれたら、できなくなるそうでつ。
例えば、深井に関しては、パンプ継続の可能性もまだあるようでつが、光明池に関してはコナスポがお隣にあるので、
ＢＴＳ系レッスンがなくなる可能性はかなり大きいと思われまつ。
人気あるんだねパンプって。
おれはつまらんからやらんが･･･
狭いです。パンプやステップは台数の関係から30名定員となっていて
開始10分前から整理用のチップが配布されます。204さんは、王寺の事
書かれているのですか？確かに夜のパンプは人気ありますね。
あと、お風呂もないし、シャワーの数も少ないし、ロッカー室も狭いでつ(*_*)
でも、パンプは凄い掛け声（？）が出てるよ。
深井の事です
コナミはエアロが減っているようですね
コスパは逆に増やして
他のジムとは一線を画すべきだと思います。
んー、スタジオ系やらないんで、状況をしっかり把握はしてないんだけど、
ジム側の都合
１） エアロはインストに払う費用が高いので、インストを雇わずに経費を削減できる
インストのいらないメニューを増やしたい。
（ＢＴＳ系は、マニュアル化されていて、社員でもインストが可能）
２） エアロ以外のプログラムへの顧客要求が強くなった
（ヨーガ、ピラティス、腰痛・肩こり対策などの癒し系、ＢＴＳ・ボクササイズなどの
実際の効果はともかく、効きそうな感じを受けるプログラム）
３） 定着率の低い若年者層より、定着率の高い高齢者向けのプログラム編成
にした方が、会員数の増加と経営の安定につながる
客側の都合
１） 難しい動作を覚えるより、単純な動作で、手っ取り早く効果を上げたい
ってのは、どこのジムでも当てはまるのではないかと。
逆に、会費を高く設定して、エアロ中心のプレミアムサービスのジムを作るってのも
アリかもはしれない。（費用のかかるプールなしにして、同程度の会費にするとかね）
けどね。
ジム側の都合も客側の都合もその通りですね。
イントラ雇わなくて済むＢＴＳ系レッスン、その裏返しで個性の無い画一的なレッスンでしか無い。
客側の都合で
単純な動作で、何かトレーニングをした”ような”気がする。（効果のある無しは関係無いです）
うーーん、コナミさんの策略にはまってるのですが。
ニーズの大半がこの単純な方なんでしょうね。
エアロマニアなんて言葉は死語になりつつあるのでしょうね。
競技エアロが少しづつ新体操みたいになりつつあるのと同じように・・・・
スタッフのエアロはダメダメ
レッスンに起承転結があり
会員を飽きさせないように組み立てている
そんなわけでエアロ大好き。
ひょっとして (((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ttp://www.hotweb.or.jp/yoshidao/city131.html ttp://www.jic-gifu.or.jp/np/newspaper/kaigo/200008/kaigo136.htm 人にもよるだろうけれど、うちのエアロのイントラとても厳しい。
ちょっとちがった動きをすると、すかさず注意され、そばに来て指導
される。ちょっと恥ずかしいし、学校じゃないんだからと思う時もあ
るけれど、レッスン終了後は和やかな雰囲気。厳しいけれど心地よい
感じ。その点、スタッフイントラは客に不快感を与えないようにと指
導されているのか、見てみぬふり。そのせいか、厳しいイントラのレ
ッスンは、結構メンバーが入れ替わる。でも毎回来ている人はみんな
このイントラのファンである。
紹介者にもキャッシュバックなきゃめんどーなだけだよな。
あと、「※現在定員のため、ナイト会員はキャンセル待ちとなります」とだけ
書いてあるけど、こんなんだけ読まされても、ふつー意味不明」だよな。
キャンペーンといいつつ、会員種別すら書いてない葉書だし。
日本語の不自由な社員しかいないのかな？
火曜日の特別プログラムに興味深々です。
ｵｷﾆﾀﾝのﾚｽﾝあるかなぁ～ワクワク
初のイベントはいかだ下りなんだね
スキーツアーとかなら単独で参加します。
火曜日の特別プログラムって８月１２日？？
すでに館内掲示板に貼り出され、フロントにプリントしたものが置いてたけど・・・
ちなみに、プログラムはこのようになってまつが・・・
Ａスタジオ
１０：３０～１１：１５ 走らないエアロ45（Ｍ田）
１１：３０～１２：１５ ステップ45（Ｏ本）
１２：３０～１３：３０ ヨガ60（Ｉ藤）
１３：４５～１４：３０ かんたんストリートダンス45（Ｎ原（Ｍ））
１４：４５～１５：３０ ボディパンプ45（スタッフ）
１５：４５～１６：３０ たのしくエアロ45（Ｓ原）
１９：００～１９：４５ ジャズダンス45（Ｈ野）
２０：００～２０：４５ かんたんエアロ45（Ｎ原（Ｉ））
２１：００～２１：４５ オリジナルエアロ45（Ｎ原（Ｉ））
２２：００～２２：４５ ビートボクシング45（スタッフ）
Ｂスタジオ
１１：００～１１：３０ 腰痛肩こり体操（スタッフ）
１２：３０～１３：００ まずはこのエアロ30（スタッフ）
１３：４５～１４：００ ひきしめお腹（スタッフ）
１５：００～１５：４５ かんたんエアロ45（Ｎ原（Ｍ））
１８：４５～１９：１５ まずはこのエアロ30（スタッフ）
２０：１５～２０：３０ ひきしめお腹（スタッフ）
２１：００～２１：１５ ひきしめ上半身（スタッフ）
２１：４５～２２：３０ ヨガ45（Ｎ代）
ジャズダンスまだやったことないから面白そう･･･でも･・時間合わない･･･
22時ごろからスタートして欲しかったな。
ジャズダンスかあ…
土曜にやってるのをみたことあるけど、なんかややこしそうな感じがしまつた。
とても自分には合わなさそうなのはたしかでつが…
しかし、オリジナルエアロ45って、どこまでやってくれるのでつかね。
担当イントラが深井で中上級者クラスをもってないだけあって、興味半分、不安半分でつ。
日本語かなり不自由だよ
それどちらの店舗？時間とイントラさんの名前教えて頂戴！
一度受けてみたい！熱心に指導してくれる方最近少ないから。
いろいろレスン受けて探してみましょう。
ん？？
ほぼすべてのイントラのレッスンを受けたことあるけど、深井に厳しいイントラって…
「ビシッと手を伸ばして！！」「もっと足を上げて！！」って言っているイントラでつか？
そのイントラタンのレッスンでつが、深井では一番汗が出て、最後はヘトヘトになるのが快感でつ。
「指先まで伸ばして!!」
「水飲むときも止まらないで!!」
なんてよく言われます。
ビジター料金￥３．１５０－交通費払っても価値ありそうですね。
コスパ系列でそんなにいい！イントラさんいてたなんて感動！です。涙・涙！
ＢＴＳはミス連発(ＢＰでもタマにミス！ＢＣはミス無しで終わった事無し！)、
フォームグチャグチャ(ＢＣの時足の動き・向き見ればわかります)で諦めて、
エアロ入っても、もう一つ？ステップも激しい複雑な事は出来ないと！
更にフリーウェイト禁止！これ本部の方針。
これといったレッスンは無く、また人が多過ぎて落ち着かず、
結局諦めて退会し、やっとコナミのある店に落ち着いた所です。
情報頂きありがとうございました。調べて深井へ行きます。
ちなみに223で書き込んだイントラタンは複雑なことはしませんが…
ハイインパクトパートはシンプルでつが、その代わりに動きやすいので汗が一番かけるのでつが…
（おそらく新設なので、レベルを落としている可能性もありますが…）
厳しくはないけど複雑なステップと手の動きをするイントラタンなら約１名？いまつ。
今日のレッスンもわけがわからずみんな地蔵になることがありまつた（笑）
ＢＴＳは良く分からないですが、エアロに限っては堺・藤井寺でも良いイントラさんおりますよ。
フリーウェイト禁止ってどちらのコスパですか？
たしかにベンチプレス台は置いてくれないですが、ダンベルプレス、ダンベルフライやっても文句言われないですよ。
バリバリのビルダーには頼りないかもしれないですが、普通の人には充分だと思います。
>今日のレッスンもわけがわからずみんな地蔵になることがありまつた（笑）
目に浮かびます(^^ゞ、確かに２週と続けて全く同じバリエーションされないイントラさんですね。
このイントラさんには、このままのレベルを続けて欲しいと思ってます。
そろそろ「演歌ビクス」も復活するかも。
そうそう。
昨日のレッスンもまた、レッスン開始に「先週と同じ動きをします！」と言った割には、
最初あたりと最後に動きがさらにもうひとつ追加され、先週と違いまつた（笑）
（中盤あたりはいっしょでしたが）
しかし、あのイントラタンのハイインパクトレッスンでつが、３０分は短すぎまつ。
面白いので６０分は欲しいところでつ。
そうそう。
昨日のレッスンもまた、レッスン開始に「先週と同じ動きをします！」と言った割には、
最初あたりの動作が違い、最後に動きがさらにもうひとつ追加され、先週と違いまつた（笑）
（中盤あたりはいっしょでしたが）
しかし、あのイントラタンのハイインパクトレッスンでつが、３０分は短すぎまつ。
面白いので６０分は欲しいところでつ。
余計なことグダグダ書きやがって。
責任とれ！
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iiiiiiiiiiiiiiiiiii彡≡≡≡≡|≡ミミヾ丶
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iiiiiiiiiiiiiiiiii／ ＼iiiiiiiゞ
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ポ ポア
営業妨害だな。
このイントラタン・・・
先ほど入手した情報によると来期から深井を抜けるらしい。
かなりショックでつが、問題はこのイントラタンの代わりに誰か担当するかでつ・・・
どーでもいいイントラは担当しないでいただきたいものでつ。
はあ・・・
責任とれ！
バカ！
どうすんだ？
答えろ！節！
が→ヶ
エグも古くなってきたので検討中。
なんかワクワクするようなキャンペーンやって欲しいな
最近マンネリでつまんないわけよ
サプリメントやトレ着の安売りじゃなくてさぁ。
たとえば
エアロのイントラ別の選曲ＣＤ売るとかダメ？
オキニタン３人いるから
３人分買っちゃいますよ絶対
ほ欲しー！！
ほぼ決定みたいですね、うーーん残念(T_T)
土曜日のイントラが、そのまま日曜日も担当すれば。
その下に深井店の目標みたいなのが書いてましたね。
なんなんだろう、あれが意味するところは？
キャンペーンと言えば、深井店はエアロ関連のイベントが１回も無いのはなぜ？
それともあったけど、気付かなかっただけ？？
エアロのイントラタンオールスターが引率の
エアロビクス大会参加イベントをして欲しいです。
一度、ギブアップまで踊り続ける
種目に出てみたいです。
土曜のイントラタンが日曜も担当するのは激しく賛成！！
それとも、３月だけ日曜に来ていたイントラタンもいいけど…
とにかく、９月末までレッスンが残り少なくなってきたので、今日も頑張って地蔵になりに行こっ！
たしかに、オープン以来エアロ関連のイベント全くなしでつね。
今まで祝日のプログラムがへぼかっただけに、９月の祝日にイベントレッスンしてほしいところでつ。
来期のスケジュールはほぼ決まっているような感じでつ。
しかし、夜の最終レッスンに来てくれるイントラがなかなか見つからないそうでつ。
これは、光明池にもいえることでつが、泉北高速鉄道の終電が早すぎるのと、
他の電車への乗り継ぎを考えると、イントラもなかなか帰りにくいようでつ。
（車で来るイントラは大丈夫でつが…）
よって、夜の最終のレッスンに来てくれるイントラがいないと、スタッフのレッスンになってしまう可能性大でつ。
おそらく、今思えば、現在の木曜の夜のプログラムは当初最終レッスンに中上級者のレッスンが組み込まれたようながしまつ。
しかし、イントラが見つからず、その前の時間帯のプログラムはイントラとすでに契約した後だったので、
中上級者のレッスンに変更できないまま、不満大爆発のプログラム編成になったのでは…
来期は最終レッスンのイントラが見つからなくて、スタッフのレッスンになったとしても、
木金はそれ以前の時間帯のプログラムは不満のないようにしていただきたいものでつ。
f,;ー､;;;;ー､ヽ
i 〉 〈i ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|| ,=;;､ r;;=､|| ／
!!´ /ハヽ ｀,!! |
'! /,二ヽ ｊ' ＜ アジアを救うのは俺だ。
|ゝ､￣｀,ノ| |
＿＿人__ ￣___人＿＿＼
r;;;;;;::::::::;;;;;;;;;;:（##）::::::::::::::::::::ヽ￣￣￣￣￣￣￣￣￣
/::::::::::;;;;;;;;;;::::::::::}三 ヽ::::::::::::::::::::::ヽ
/::::::::::::::::;;;;;;;:::::::::::}ﾆ､ ｀ｒｭ::::::::::::::::::::）
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::甘ｰ〈ノノ::ヽ:::::::::::::::ｌ
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/:::::::::::::ﾉ |:::::::::::::::::::::::::;:::::::::::::＼::::::::::::::::/
〈:::::::::::::{ |::::;;;;;;;;;;;;;:::::::::::::::;;;;;;;:::::＼::::::::::ﾉ
ヽ::::::::ヽ |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::| ￣
ヽ:::::::::ヽ|::::::::::::::;;::::::;;:::::::::::::::::::::|
ヽ:::::::ｒ|::::::::::::::::::::::;;:::::::::::::::::::|
ヽ「. ﾖ::::::::::::::r-ｰ-､:::::::::::::::|
ゝ､ﾖニllﾆ（ (☆) ）ニllニ |
| ｀ニ´
新情報入手…
日曜のイントラタンですが、来期はひょっとしたら別の枠（特に平日の夜）に入る可能性があるようでつ。
スケジュールと合わなければ、さらに来期（来年の４月）に入る可能性もあるようですが、
半年も待ってられるわけがないので、イントラタンに合わせてプログラムを変更してまで入れてほしいでつ。
個人的な希望としては、木曜と金曜のどちらかに来て欲しいところでつが…
せっかくスタジオがふたつあるんだからん
それはラッキーですね、プログラムを変更しましょう。
人気イントラの都合に合わせてプログラムも柔軟に変更する、常識だと思います。
激しく同意！
とにかく、日曜のイントラタンプッシュのため、夜に入れてくれと意見書をどんどん投稿でつね。
それと、担当イントラによってはレッスンとその内容が全く合ってないときがありまつが、
来てくれるイントラによっては、柔軟にプログラムを変更するのも常識だと思いまつ。
中上級者クラスなのに、初級者クラスの内容しかできないようなイントラがいまつので…
ところで、来期のプログラムで決定済みのところがありまつ。
Ｂスタジオで金曜の２０時半から１時間２５人定員制有料のストリートダンスのレッスンがあるそうでつ。
しかし、Ｂスタジオが定員制の限られたメンバーのレッスンになるので、その裏でＡスタジオは
どのようなレッスンをするのか、とても気になりますが…
できれば、万人向けのＮＥＷ格闘技レッスン等のようなものではなく、たのしくエアロ以上のレッスンを
もってきてほしいでつが…
意見書賛成です、どんどんしましょう。
1時間25人定員制有料ストリートダンス？？、深井にできる人いるのかな？？
ちなみに、ダンス系レッスンほとんど受けましたが、あれならばレッスン受ける必要無いっす。
それにしても、有料にしても集客できるイントラさんって誰だろう？？
少なくとも、今の深井のダンス系にはいないと思うのですが。
もっと頭使えばいいのにね
有料のダンスレッスンですが、月曜の夜のダンスのイントラが担当するようで、
最初からじっくりと教えていく内容のようでつ。
ところで、またしても新しい噂を入手しました。
ダンスですが、どうやら木曜担当のイントラのレッスンが夜にもう１本増えるみたいだそうでつ。
理由は今の木曜の時間ではナイト会員が受けれないので、もっと遅い時間にもレッスンが
ほしいという意見が多いそうでつ。
仕事でいける時間遅くなるならまだしも、どうやらこの意見…
ナイト会員を装い、木曜のレッスンに出ている会員が談合して意見書で多人数投稿しているような
気がしてならないのは気のせいでつかね。
ダンスなんてする人はかなり限られてまつし…
しかも、ラテンエアロも夜遅い時間に欲しいという意見もあるので、さらに増えるかもしれないということも聞きました。
しかし、逆に考えるとエアロもナイト会員では月曜と水曜しか受けられず、木曜はしょぼいレッスン、
金曜はパンプだけで全くなしと、プログラム的に何も考えてないような気がするのでつが…
とにかく、深井のエアロファンのみなさん…
ダンスファンに負けずにもっと意見書を投稿しましょう！
まずいな節、こういう書き込みされちゃな！
責任とってくれよ！
利用料とか聞かせてください
他店舗利用に関してはさかい同様、エリア会員がないので、利用料がわかりかねまつが…
他店舗ではビジター扱いになるので、３１５０円になるのでは…
安上がりにしようと思えば、法人のチケットをもらうとか、それともラスパが２２００円なので、
ラスパを利用する手もありまつね。
それにしても、深井も近鉄沿線のコスパおよびコスパさかいを利用できるエリア会員があればいいでつが…
あのｲﾝﾄﾗﾀﾝは人気があるから有料でも集客出来るでしょう。
あほ！ ジーオー や！
ttp://www010.upp.so-net.ne.jp/nagasawa/houkoku1-2.html │ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン
他店へエアロ遠征できるようにしてﾎｽｨ
飽きたらコナスポとか大手にいけばいいからどうでもいいです
こんなクラブもあるのもいいと思います
誤 クラブも
正 クラブが
今、帰省しているけど、ちょっと高い金払っても、コナスポのスパマスに
はいっとけばよかったかもと、ちょっと思っていたりする。
新金岡とか、中百舌鳥のコナスポはどーなんだろ。
さあ逝くよ！！
そうでつね。
しかし、当方は明日のイントラタンのレッスンが代行なので、月曜から出動でつね…（涙）
日曜の夕方だってのに、結構混んでましたね。
今日も、むちゃくちゃ混んでいそうな予感
おれもだけど･･･
オキニタンのレスンは時間も曜日も動かさないで！！
お願いします！！
そうでつね。
オキニタンのレッスンはなるべく変更せずに…
そして、レッスンの内容さえも面白くもないどーでもいいイントラのレッスンはなくすようにして、
そのかわりにもっとまともなイントラを呼んでほしいでつね。
なんて言って戦力外通告をするのかな
レスンフィーとか関係あるのでしょうか？
実際どうなんでつかね？
たしかに気になりまつね。
そういえば、今日とあるレッスンにて、一番後ろでレッスンを受けながら、再々受けるのをやめて
なにか紙に書き込んでいる人がいまつた。
もしやレッスンチェックでつかね。
ティップネスでレスンをたくさん持ってるんですねぇ
スケジュール表で判明しますた。
たしかにティップネスとコスパでは
エアロのレスン数が違いすぎる。
月曜日のＫさんはテ〇▲プ養成出身なので数店舗かけもちしてます。
金曜日午前中のＹさんもＫ店で教えてますね、Ｎ店で偶然会いましたがこちらはレッスン入りにきているらしい。
エアロでテ〇▲プと比較するのは無謀だと思いますよ。
テ〇▲プの整理券が配られるクラスでは、イントラさんが一杯レッスン受けてますから。
あの様子は異常ですね
そんな人数で踊れるのかな、地震が起こりそう･･･・
コスパもねぇ･･･・エアロ･･･もちっと頑張ってほしいなぁ
上位にいますね、凄い方達だ。
激しく同意！
コスパもエアロにもう少しエアロに力を入れてほしいでつね。
やっぱりプログラム変更までの半年は長すぎでつね。
ダメポなイントラタンのレッスンを半年間ものさばらすのは、フィーの無駄使い極まりなしでつ。
そのダメポなイントラタンのために支払っている会費の一部が使われていると思えば、かなりムカつきまつ。
プログラム変更の期間が短くした場合、オキニタンのレッスンがなくなったりするリスクが高くなりまつが、
ダメポなイントラタンには短期間でとっとと消えてもらい、もっとまともなイントラタンに変わってもらうのには
好都合と思われ・・・
あなたのいいところは
振りトチってもキャラで許せるところが好きよーん
またあべの会員に復帰して
ツッコミ入れるからね
カワイイ広島なまりききたいんじゃー
競技もそこそこにね
でも遠いなぁ
でもあのエアロ三昧のプログラムは半端じゃないなぁ
エアロやりまくりたいなぁ
たしかに遠いでつね。
堺以南にティップができてほしいでつね。
ところで、ティップにもダメポなイントラは存在するのでつかね？
とても気になりまつ。
ダメポｲﾝﾄﾗは早急に解雇するのではないでしょうか。
契約期間も３ヶ月ぐらいで更新にしておけば
会員の評判等により素早く対処できると思います。
今度のプログラム更新では
ティップの凄腕ｲﾝﾄﾗﾀﾝ達のレスンを増やして欲しいし
場合によっては愛好家スキルアップクラスを作って有料化レスンもお願いしたいです。
エアロビック技能検定受験を前提に･･･
６級検定まではベーシックプログラムなので
レスンを超真剣に受けていればパス出来るかと思いますが
５級より上はフリープログラムも検定科目になるので
指定技能（キックやジャンﾋﾟングジャック等）を取り入れた
ルーティーンを演技しなければいけないのでとても難しい･･･
やっぱりサカイだよ
コスパにもダメポイントラ早急解雇システム導入きぼんぬ。
昨日もよく話す会員さんと話しをしたのでつが、来期のプログラム次第では半年も待ってられないので、
退会して、前に通っていたところに戻るといってまつた。
次のプログラムが会員獲得の分岐点ですね
今のプログラムは新規オープンの初心者用だそうなので
次はもっと汗のかけるプログラムになると思います。
「エアロマスター」みたいな最高レベルのクラスも作ればいいとおもいます。
そうでつね。
たぶん汗のかけるプログラムにはしていくと思われ…（でないと困りまつ））
最高レベルのとことんエアロは週に２本はいれてほしいところでつね。
しかし、中・上級者向けレッスンが増えても、ダメポイントラが担当したら最悪でつね。
今いるダメポイントラは極力次期プログラムからはずすか、他のイントラが見つからず、
ダメポイントラを起用するしかないのなら初心者クラスのみの担当にしていただきたいでつね。
エアロを減らせとか言ってますね
とても贅沢だと思いまぷ！
その書込みは一部の勘違いＢＴＳオタクが言っているだけみたいですよ。
あそこはエアロするか、ムキムキになるかどちらかがメインだと思います。
地域密着型のコスパには難しいですね。
でも、もう初心者用プログラム中心はやめてくれーーー
好き放題ゆうてごめりんこ
そうでつね。
初心者用プログラム中心はやめてほしいでつね。
深井の昼は体操系レッスンが異様に多すぎ…
さらに、他店舗と比較してラテンエアロが週に２本もあるのは多い！（１本で十分！）。
２つもスタジオがあるのに、ちゃんと活用してないのは困ったところでつ。
藤井寺のプログラムを見習ってほしいでつね。
たしかにＢスタジオのリラックスタイムはふざけすぎ…
ちゃんとしたレッスンを入れるように来期はしてほしいものでつね。
その前のアロマストレッチともかぶってるし。
あの時間実質何も無しみたいな感じ。
初心者プログラム中心以外に、ダメポイントラが約３分の１もいるのもなんとかほしい。
訂正…
初心者プログラム中心以外に、ダメポイントラが約３分の１もいるのもなんとかしてほしい。
はたしてコスパは･･・
ダメポさん達は何曜日にいますか？
ダメポさんは木曜の夜を除けば、バラバラに点在してます。
木曜の夜はレッスン編成が悪いのもたたって、ダメポさんばかりに成り下がっています。
金曜の夜は中途半端なところにダメポさんがいるし、それを乗り越えても、その後のレッスンは
普通にいいのですが、最後の追い上げのつめが甘く、少々物足りないので、困ってます。
ちなみに、木曜の夜、今のレッスンのうち１本がハイインパクトレッスンになっていれば、
イントラに対する評価が変わっていたかもしれないです。
来期はダメポさん一掃でお願い！！
学生できゃわいいこいますた萌
来期のプログラムは７月の下旬から８月の上旬にかけてほとんどできていると思われ。
で、イントラへのレッスン担当要請は６月から始まっているらしいでつ。
新設されたばかりの深井では、ダメポイントラの見極めがなかなかできない初心者が
わらわらと多かったので、よっぽどダメなレッスンをしない限り、ダメポイントラでも
６月くらいまでは集客が減らなかったレッスンがあり、すでにダメポイントラへも来期の
担当要請がいっているかもしれないでつね<`ヘ´>
しかし、最近ではダメポイントラの集客が明らかに悪くなってきているので、その時間帯は別のイントラが
担当に変えることもありえまつが、別のイントラが見つからない場合、継続して担当するかもしれないでつ。
よって、ダメポイントラ一掃は来年の４月に照準を合わせ、１２月に来期の担当要請があると思われるので、
ダメポイントラに来期の担当要請がいかないように、１１月までに２、３回レッスンを受けてダメなところを意見箱に投稿、
その後はレッスンに出ないようにするといった対策を練る必要がありまつね。
ふむふむ
新スケジュール開始２ヶ月で次期イントラを決めるとは速いですね
ダメポイントラぽいレスンを見つけた場合は
甘やかさずに以後参加しないという事ですね。
グループエクササイズが面白くねえと辞めちゃうよ
中百舌鳥コナスポがいいかな。
そうでつね。
たとえば、この曜日のレスン内容が全般的にイマイチだけど、とりあえずそれなりで
かろうじて許せる内容のレスンがあるので出ておこうということもしないほうがいいでつね。
そのようなレスンはプログラム変更の最初の１ヶ月間の間に一度意見書でもっとこうしてほしいと書き、
その次の月で改善されない場合は、メンバー間で談合して参加しないということも必要でつね。
深井のメンバーとして聞きたいですにゃ
そうでつね。
○スタジオ前に貼り出されている難易度の星相応のレッスン内容をしない。
○レッスンを受けてても楽しくなく、だるくなってきて、時間が長く感じる。
○レッスン内容の割には汗があまり出ず、運動効果が感じられない。
他にもありまつが、この３つのうちひとつでも該当すればダメポさんですね。
裏をかえせば、
クラス名に沿った内容（それ以上のことを少々してくれる）をし、レッスンが楽しく、
時間なんてあっという間に過ぎてしまい、汗もしっかりかける。
以上に該当するのが、オキニタンのレッスン内容でつね。
楽しくてしょうがないもんね。
このままだと言われっぱなしだぞ
他所の施設で参考にさせていただきますので
１回1000円徴収されても受けるよ。
ていうか、ダメポイントラさん自身、ダメポさんであることを自覚していないのでは…
激しく同意。
集客少ないけどオキニタンのレッスンが最高です
でもたまに満員になると嬉しいよ
オキニタンが嬉しそうだから。
そうでつね。
レッスンが満員の場合、満足に動けないのが嫌でつね。
しかし、オキニタンのレッスンはある程度は集客があるほうがいいでつね。
あまり集客が少ないと次期プログラムでオキニタンが消えてしまう可能性もありまつので。。。
１０月からオキニタンのレッスンが消えないことを祈るばかりでつ。
みんな深井の会員みたいだけど･･･
ネラーが多いのね深井はﾌﾟﾌﾟ
もう運動中毒になってしまい
ジム行かないと調子悪くなってしまうほどです。
昨日の時点では深井はまだでつ。
今週あたりに発表の予感…
寿退社と聞きました
新スケ見るのはドキドキですなぁ
歓喜の声が上がるかその場で凍りつくか･･･
深井の場合、どうやら日曜と平日の夜は凍りついて不快度指数が高くなるような新スケになる可能性が濃厚の予感でつ。
日曜のイントラタンは日曜抜けた上に、平日の夜も入ることもなさそうで、これはかなり問題でつ。
木金の夜に関してはクラス名を変えるだけではなく、イントラさん自体も抜本的に入れ替えてもほしいでつ。
とにかく、今はいい方向になるようにと考えるしかないでつね。
当然、新スケを見て凍りついたときはいきなり意見書で投稿でつ！
そうですか。おめでとう究極戦士、今まで良いレスンをありがとうＳトレーナー・・・
変更はありましたか
出たの?新スケ
プログラムが悪いと少し遠いですがコナミ逝きも考えます。
オキニタンとの別れはつろうございますが(泣)
ＢＴＳはどうなるのかわかりませんが、深井では体の歪みを直すピラティスを取り入れたレッスンと
格闘技系のマーシャルエキサイトというレッスンが新しく始まるらしいでつ。（どちらもいらない！）
どちらにせよ、新しく始まるレッスンのせいで、エアロが減るのは勘弁してもらいたいでつ。
「フッフッ」とか言って蹴ったりするんでしょ
イヤだよ そんなの
ﾌﾟﾝｽｶ
そうでつね。
格闘技といっても、所詮スタッフがするので、格闘技もどきか…
ラテン・エアロ、フィットネス・カポエラ（！）などが増えてました。
フィットネス・カポエラ？？
またわけのわけのわからない格闘ものが登場とは…
こんなレスンはいりましぇーん！
深井はまだでつ。
中旬に発表のようでつ。（明日以降）
やはり、場所柄、夜に来てくれるイントラタンがなかなかいないそうで、
交渉が難航しているかもしれないでつ。
来てくれるイントラタンの交通費の限度はどのくらいかわかりませんが、
世界一運賃の高い泉北高速沿線ということで、コスパが支給している
交通費をオーバーするといったイントラタンが結構いるようでつ。
ダメポイントラタンの場合、交通費の支給額は普通で、人気のあるイントラタンの場合、
特例で交通費の支給額をアップさせるといったことも必要でつね。
IZというスポクラがあります。
でも、会費が高めなのと、昼はともかく、夜のレッスンが２本しかないのがねえ…
深井は明日発表の模様・・・
ただとある情報より、金曜の夜のプログラムは嫌な予感が…
とにかく、ダメポさんが消えてることを祈るばかりでつ。
ところで、深井にて２７日の土曜、１９時４５分から２１時４５分までイベントレッスンとして、
９０分間のエアロマラソン開催でつ。
参加費は１０００円で定員は４５名で明日から申し込み開始でつ。
ちなみに、担当イントラさんは３名で、そのうちの１人は土曜のがんばるエアロのイントラさんが担当でつ。
訂正でつ。
ところで、深井にて２７日の土曜、１９時４５分から２１時１５分までイベントレッスンとして、
９０分間のエアロマラソン開催でつ。
参加費は１０００円で定員は４５名で明日から申し込み開始でつ。
ちなみに、担当イントラさんは３名で、そのうちの１人は土曜のがんばるエアロのイントラさんが担当でつ。
規模が小さいですね。
でもでもエアロイベントがあるなんて画期的ですね!
Aスタに45人入るのでしょうか?
簡単なサバイバル形式なのかな?
Bスタでもあるまいし、Aスタに45人は入ると思いまつが…
なにしろ一応Aスタの最大収容数は80人でつし…
ちなみに、今日担当イントラタンの1人に内容を聞いたところ…
まだ３人で相談してないので、未定だそうでつ
うーーん、９０分のエアロマラソンに１０００円は高くないかい？？
たとえば超有名なイントラ（八○ふ×子さんとか、△尾×子さんみたいに）が来るならば分かるけど。
普通の祝日イベントで出来んのかな？？
有料レッスンと言い、ちかごろせこくないかな。
参加は他のイントラさん確認してから考えますね。
無理でしょう。
とほほ
深井の10月からのプログラムは今日ではなく、明日発表だそうでつ。
歓声があがるか、落胆の声が響くか…
どちらかといえば、落胆の声が多く響きそうな気がしまつね。
新プログラムもらいます。
私個人的には
ヨガのバリエーションを増やして欲しいです。
プログラムもらいまつた。
木曜の夜、時間がずれただけでほとんど変わってないでつね。
抜本的に変えてほしい曜日だったのに…
しかし、一番ひどかったダメポさんはスタジオから見事に消えうせたのと、
日曜にとことんエアロが入ったのが唯一の救いでつね。
しかし、とことんエアロは知らないイントラタンなので、受けてみないとわかりませんが…
マーシャルエキサイト渋々ですが出てみます
スタッフがイントラなのが気になります。
そうですね。
しかし、スタジオから消えたダメポさんは２人いまつが、偶然にも２人ともＮさんでつね。
マーシャルエキサイトねえ…
出る気がしませんでつ。
しかし、見れば見るほど木曜の夜のプログラムはふざけてまつね。
ストリートダンスなんて、集客が十数人なのに、Ａスタというのも気に食わないし、
その裏のＢスタがビートボクシング30ではなくエアロにしてほしいでつ。
ただでさえハイインパクトレッスンがないのに…
来年の４月の改正では木曜の夜の担当イントラタンをすべて入れ替えて、プログラムを練り直してほしいでつね。
マーシャルエキサイトの写真が
イタイと思うのは私だけでしょうか?
コナミやティップと違って、な～んか地味
ホームページも地味
この地味体制を地域の高齢者に配慮しているのなら
会員は増えませんよ。
もっと雰囲気を明るくしてください。
激しく同意！
特にＨＰの深井の紹介文の「『体力に自信のない方 』や『中高年の方』 にも
安心のフィットネスクラブです。」
というのは明らかに高齢者に配慮しすぎていまつね。
『体力に自信のない方 』や『中高年の方』にも安心で、『ベテランの方』にも
十分楽しめるフィットネスクラブです。
という風にしたらどうでつかね。
ただベテランの方にも満足できるようにするには、消えたダメポさん以外に、
さらにレッスンの内容がどっちつかずのダメポよりのイントラタンをバンバン切って、
いいイントラタンを引き抜いてくる必要がありまつが…
よそではどこでレッスン持ってるか知っているかた
いませんか
ネットで調べたところ…
コナスポなかもずに入っているイントラタンで同じ名前の人が入っていたので、その人の可能性がありまつね。
ちなみに、月曜の夜のベーシックエアロとオリジナルエアロを担当してまつね。
ttp://210.143.110.152/shisetsu/cgi-bin/tm_sc_1.cgi?w=0&tcd=4474&load=s オリジナルエアロの内容はどのようなものかわかりませんが、レベル的には★が２つ（★３つが最高レベル）になってまつね。
ttp://osaka.cool.ne.jp/masaru0025/nakamozu01.html ところで、今度の火曜の祝日の特別営業のプログラムが発表されました。
なんと、とことんエアロ60がありまつた。
で、担当者を見たら、かなり不安なものが…
たぶん今度の祝日は行かない可能性が大きいでつ。
は
だれが担当なのかな
月曜の夜のステップ45と金曜の昼のたのしくエアロ45のイントラタン担当でつ。
しかし、ほんまに大丈夫なのかかなり疑問？
日曜のイントラタンが担当だったら間違いなく、安心して受けられるのでつが…
午前中のＮさんステップ45が高強度なので
低～中強度のＹさんステップ45を午前中のほうが高齢者に受けると思うのですが･･･・
中途半端なところにマーシャルエキサイトが入ったので困りものです。
激しく同意！
どーみてもＹさんステップは朝一、Ｎさんステップ＆エアロは本来夜に欲しいところでつね。
しかも、Ｎさんのレッスンはおばはんに大人気すぎて困りものでつ。
なにしろ、ちらほらと聞くところによると、おばちゃんどもが場所取りにものすごい勢いらしく、
殺気立って怖いという人もいるそうでつ。
その上に、前に陣取ったおばちゃんの中で困ったちゃんがおり、特にＢスタジオのレッスンでは
地蔵さんになってしまい、動けず非常に邪魔になって、実際にストレスが溜まる人もいまつね。
さらに、他のレッスンにも出現するおばちゃんでビール樽のような姿形にもかかわらず、
似合わないのに凄い格好の方がいますが、非常に見苦しいでつ！
あの体積で、前を陣取り、イントラのすぐ後ろでちょろちょろし、しかもちゃんと動けないので、
後ろの方がイントラが何をやっているのか見えないという苦情も聞きまつね。
しかも、そのおばちゃん、出るレッスンはステップ45やたのしくエアロ以上のクラスで、
初心者クラスに参加してるのみたことがないでつ。
「あんた！初心者クラスに行って、基本からやりなおしいや！」と思うのは私だけでつかね。
「～でつ」っていうの、ちょっと目障りなんですけど・・・
名前がないからトレーナーかな
スタッフに聞いたら、その時間に空いているイントラさんにお願いするということになってるみたい。
今期の日曜の朝のかんたんエアロとステップ45みたいな感じになると思われ…
もしイントラさんが見つからない場合はスタッフが担当するということらしい。
アバウト過ぎ
そうですね。
ただスタッフのみで、担当を回していくよりはいいでしょうが…
スタッフレッスンでは限界がありますし…
ただダメポさんも担当になる可能性がなきにしもあらず…
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今のたのしくエアロはたのしくないエアロといわれてますが、がんばるエアロも
がんばらないエアロと言われないようにしてほしいでつね。
そうでないと、今期のように木金２日間もコスパに行かないことに…
それと、パンプテックはもういらないのでは。
テック廃止でエアロ60分のクラスを増やしてほしかった…
夜も、たのしくエアロを担当して欲しいです
すごく明るい元気なイントラタンですよ
午前中でナンバー１の集客を誇っていますよね。
夜も、たのしくエアロを担当して欲しいです
すごく明るい元気なイントラタンですよ
午前中でナンバー１の集客を誇っていますよね。
メンバーかイントラのほうか
ひょっとしてＳＧさんも
ダメポ扱いなんか
はっきりしてくらさいな
SGさん、２８日のスズキジャパンカップ頑張って下さい。
金曜日のレッスンの評判は最悪ですね、なんかメンバーさんに合わせすぎ。
もっと自分の個性を出して欲しいと思うのですが、せっかくの６０分レッスンなのに
生かし切れていないとのもっぱらの評判です。
私は数週受けて、出るの止めました。
月曜日の朝初めて受けました、確かに楽しいレッスンですね。
しかし・・・・ターンで飛んだら一人浮いてしまった・・・・
まわりのおばちゃんの必死の形相みたら、ちょっとこわい！！！
あの程度のステップで必死にならんといてーーな
それと、基本的なステップは説明だけでどんどんバリエーション増やして欲しいですね。
そうそう。
ある程度は出ているメンバーさんのレベルに合わせないのはいうまでもないのでしょうが、
あまりにも様子を見すぎですね。
最後のつめが甘すぎて、物足りないという意見が多いです。
10月からはがんばるエアロになったので、今のたのしくエアロと同じようなことはしないでほしいですね。
ただでさえ、プログラムが発表された時点で、Ｓさんに不信を抱いているメンバーさんも結構多かったので、
10月からは心機一転で踏ん張ってほしいところです。
これは深井のこと？
なるほど、それでは走らないエアロを担当しているイントラタンですね。
外から見たことがありますが、元気そうにレッスンを進められていますね。
しかし、Ｂスタジオ超混雑しすぎで、満足に動けないので敬遠してしまいます。
てっきり10月からＡスタジオになると思ったけど、パンプがあるおかげでＢスタジオのままとは…
たぶんパンプはガラガラ状態になりそうで、プログラム編成ミスと言われそうな予感
訂正…
すまぬ。
「合わせない」ではなく「合わせる」
ある程度は出ているメンバーさんのレベルに合わせるのはいうまでもないのでしょうが、
あまりにも様子を見すぎですね。
アライメントも完璧です。
それよりも、あの人柄の良さに会員が集まるのでしょう。
一度レスンを受ければ分かりますが
あの混雑で私もリピーターにはなれませんでした。
そうなんですか。
そんなすごい実力の方とは…
代行の機会があれば、夜にレッスンに来てほしいですね。
昼だとＢスタのあの混雑で、おばちゃんわらわらで、方向転換もできない状態では
真の実力を出しようにも出せないと思うので…
祝日のとことんエアロですが、会員をなめきってますよね。
10月から始まる新プログラムのひとつとして紹介するために、ちょうど時間が空いていたＹさんに
何も考えずにとことんエアロの担当にさせるのはおかしいですね。
コスパサイドはＹさんの金曜の昼のエアロの評判があまりよくないのは、会員間ではすでに知られているということを
把握してないのでしょうかね。
とことんエアロを紹介したいのなら、ちゃんとできるイントラさんを呼んでほしいものです。
来週はかなり高い確率で代行の予定ということでつ。
とほほ
前回の金曜のレスンにて、「今は中級レベルにしてます。10月からは上級でもうちょっと回ったり、
手をつけたりします。」といってたそうでつが…
今で中級！？
だんだん不安に…
金曜のその時間帯、難民として、なんとか安い値段で藤井寺を利用できないものでつかね。
２時間のサバイバルにして
数名のファイナリストには賞品が出るとかなら参加していたのにな。
特別レスンなら
技術向上の為にスキルアップレスンにして欲しいよ。
はははは、それは無理でしょ。
４５名もの人を審査するには最低２～３名必要です。
深井のスタッフでは審査は無理なので、リード以外に２～３名しっかり審査出来る人を雇わないといけないのですが、
そうなると参加費・・・べらぼうになるでしょうね。
うーーん、一回だけのスキルアップレスンもあまり意味が無いと思いますね。
まぁ今回はお祭りと言う事で、どれだけイベント力があるかお手並み拝見ですね。
ちなみに第２部の内容を見ると？？？です。
今日は朝からコスパに行けず…
例のビール樽おばちゃん登場したのでしょうかねえ。
いつも月曜日は朝から来ているようなので…
どうせなら、金曜のＢスタジオの有料レッスンをダンスではなく、
エアロのスキルアップレスンにしてほしいでつね。
Ａスタのレッスンが外れだった場合の保険として…
もう行きたくないよ。
ビール樽のおばちゃんですが、ビール樽状態が数名いて判別つきませんでした。
しかし、場所取りするくらいやったらまともに動けよ！！て思いましたね。
その上後ろの方では簡単なバリエーションでも「えーーでけへん」だったら受けるなよ(；一_一)
ほんまなんぎなおばちゃんたち・・・
プールに変なやつが多いって…
どんな人がいるの？
激しく同意！
もっと修行を積んでから場所取りしてくださいといいたいです。
ところで、もうすぐとことんエアロが始まる時間ですね。
参加メンバーはどのような人が集まっているのか気にはなりますが…
しかし、私が前に行っていたＦＣの系列の他店舗の今日のプログラムが気になり、
いろいろ見ていたところ、Ｋイントラさんがこの時間帯に入ってますね。
パワフルエアロ60とはうらやましいかぎりです。
ttp://www.s-renaissance.co.jp/club_info/introduction/topics.cgi?club_id=suminoe ちなみに、Ｋイントラさんは普段火曜のこの時間帯には入ってないみたいで、
空いているということですかね。
ttp://www.s-renaissance.co.jp/club_info/introduction/suminoe/pdf/time_sch.pdf 今日のとことんエアロ…
どうせならＫイントラさんを呼べばよかったのに…
結局、今日はめぼしいレッスンがないので、コスパに行く気もせず、朝からゴロゴロとふてねしてます。
ちなみに私は吹田です。
深井の場合、火曜は定休日なのですが、祝日の場合、特別営業で19時までです。
しかし、特別営業の割には出れるレッスンが何もないです！
レスどうも。
吹田の場合、月曜が定休です。こちらの9/15（月）が、深井の9/23（火）にあたるのですね。
ちなみに、9/15（月）・吹田特別営業の内容は、がんばるエアロ、コンバットの特別版、
パンプチャレンジってな具合でした。
他には、スタッフの方によるエアロが少々という感じでした。
本日、吹田は定休日ではないので、夕方までが通常版でした。
平日の昼間の「たのしくエアロ６０」、舐めてたら撃沈してしまいましたw(:_;)w
深井の本日の内容、良かったら教えてください。
深井の今日のレッスンの内容ですが、走らないエアロ45、ボディパンプ45、ヨガ60、ステップ45、かんたんエアロの他に
10月から新しく始まるプログラムの紹介ということで爽快棒、マーシャルエキサイト、フィールバランス、とことんエアロ60でした。
とことんエアロ60があるのはいいのですが、担当のイントラさんがあまり…
って、今吹田のプログラムを見たら、今日朝のステップのＹイントラさんが深井のとことんの担当みたいです。
それと、今日は祝日でなかったら、全18時半からＳＧさんのたのしくエアロがあるみたいですね。
両者のイントラさんの吹田での評判はどうなのでしょうか？
368からの書き込みのように、深井ではあまり評判がよくないもので…
むむ！
返答に窮してしまいます。
ｓｇさんはかなり評判イイです。
本日も、休館日でなければ、是非ｓｇさんのに出たかったのです。
ｙさんも評判はイイと思います。ただ、私はｙさん苦手なので出ませんが。
でも、人それぞれ得手、不得手というのがあると思うので・・・
あくまで私見です。
でも、評判を聞く限り悪くないですヨ。
連続で質問すみません。
「とことん６０」って何？吹田には無いです。「がんばる６０」まで。
10月から「とことん７５」ってのが出来て、非常に楽しみにしております。
そうでしたか。
やはり、深井は３月にオープンしたので、ＳＧさんもＹさんもはかなりレベルを落としすぎているようですね。
深井で初めてエアロに挑戦している人にはいいのでしょうが、他のＦＣから移ってきている人には
物足りないという意見が多数です。
とことん60は60分間の難易度・強度ともに高く、ジョギング中心のクラスになってますね。
さんざん意見箱に投稿したので、オープン半年で早くも導入されることになりました。
吹田はとことん75ということは、とことんの75分バージョンクラスができるのですね。
うらやましいです。
今度意見書にとことん75を導入してほしいと、投稿することにします。
また質問させていただきます。
吹田で、ステップで楽しいレッスンをするイントラさんはいるのでしょうか？
深井は朝のステップ担当のイントラさんのステップしか楽しいものはなく、夜は全然ないもので…
それと、370、379、380に書き込みのある木曜朝のＳイントラさんですが、吹田では木曜の夜の
がんばるエアロ60を担当しているようですね。
すごく楽しいレッスンなのでしょうね。
それに比べ、深井の木曜の夜は終わってる…
ttp://www.ogsports.co.jp/sisetu/program/fukai.pdf お願いしますわ
でもたぶん来ないわな
ここはルネの様にはいきませんよね
もう少し南ということは深井から３駅南のところですよね。
もし、ＳＧさんが行ってくれるなら、トレードお願いします。
遅レスすみません。吹田のステップですネ。
私の思う範囲ですが、さほど盛り上がっておりません。
2年程前、ｙさんがダブルステップというのをされていた時、常連の方たちの好評版を
得ていたのを記憶しています。
ただ、そのレッスンは何故か半年で終了してしまいました。
「難しすぎて、できん！」という投書でもあったのではと憶測しております。
当時、私はエアロ初心者であり参加していなかったので、あくまで推測ですが。
ただ、私の同居人は未だに「ダブルステップ」を高評価しているようです。
昨日、Ｒ・Ｈ・Ｃ・ステッパーズと名乗られているお方の動画を拝見しました。
あんなの見たこと無い！やってみたい！
クルクル廻って(@|@)/。
ｙさんがダブルステップ＼(◎o◎)／！って感じですね。
一度受けてみたいな～～ ダブルステップ
>「難しすぎて、できん！」という投書でもあったのではと憶測しております。
うわーー、ステップのレッスンで「出来ない」って人は入る資格がありません。
>昨日、Ｒ・Ｈ・Ｃ・ステッパーズと名乗られているお方の動画を拝見しました。
アイアイのステップですね、マルチステップは本当に圧巻です！
私も受けてみたいですが、関西では京橋のＸＡＸに毎年来ているそうですが、
大抵満員御礼状態になるそうです。
関西でもあんなレッスンする人が早く出てきて欲しいです。
yさんのレオタード、黒字に金のラメ入りで"sexy"っての見たことあります？
あれは、感慨深いものがありました。
stepネタではなくて失礼。
ｓ村さんは体育会系で、ｓｇさんは女王様系ですね。眉毛キリリ。
もひとつ、質問です。週に何回行っておられるのですか？
私はせいぜい２～３回。平日は、ほとんど行けないです。週末は、必ず行きます。
そのため、それほどレベルの高い情報は出せないのです。
ダブルステップ…
１年半以上してないですね。
一度、はまってしまえばやみつきになります。
深井にもダブルステップができるＮイントラさんがいるのですが、新設されたばかりというのと
朝一のレッスンでメンバーがおばちゃんばかりなだけにダブルステップはしてくれませんねえ。
たぶん夜に入ってくれればしてくれるのでしょうが…
ＳＧさんは女王様系…
たしかにそうですね。
ちょっと怖そうな感じもするし…
それとコスパには定休日を除き毎日行っていると言いたいのですが、396の書き込みのとおり、
木曜の夜のレッスンがこれといったレッスンがないので、週に５回行っております。
これで、エアロの各クラス全般の規定レベルも上がればいいのでつが…
しかし、基本的なステップなのに初心者クラスでグレイプバインを今まで入れなかったのには超疑問？？
>もひとつ、質問です。週に何回行っておられるのですか？
私は週１～２日、たまーーに３日行けるかなってところですね。
嫁と子供（幼児）がいると、育児と家庭の面倒でなかなか行きづらいです。
＃フィットネス（エアロビクス）はもともと嫁が勧めで始めたので強くは言えないみたいですが。(^_^.)
エアロをやりはじめた当初は週に６日、合計１３本とか１４本とかのレッスン受けた週もありました。
エアロとエアロの間には筋トレしてましたし、昔は大抵のクラスが６０分だった上に、
ラストのクラスは平気で１５分くらいはオーバーしてたので、やってた時間は長かったでしょうね。
＃さすがに疲れたので、すぐに減らしましたが。
ＳＧさんは女王様系・・・・
ははは、確かにそうですね。
初めて見たときは、ほんまにこの人ちゃんとリード出来るのかなと思いました。
近頃女性のイントラさんってオトコ化している人多くないですか。
しゃべり方も豪快やし、身体もごついし。
それに比べれば、女王様系の方がマシかも（。＿+）☆＼バキ（｀´）
住ﾉ江のメンバー＆他店の方
セントラルの人
ＮＡＳの人とか
こんなん見てたらコナミに戻りたくなってきたわ
ルネサンスは
わくわくチケットでまた行ってみるわ
参加される方がいましたら
感想を書いてくださいね。
了解しました。
ところで、今度の日曜のＴイントラさんのレッスンですが、代行が確定しました。
よって、先週が深井のラストレッスンということに…
仕方ないので、10月から時たま月曜はラスパ、金曜は藤井寺に遠征ですね。
今、やってるね
うう 気になるなる。
泳いでる人ってたまにいるけど、あれってキーはどうしてるんですか？
スタッフ？？
遅くなりましたが、エアロマラソンの感想をば…
３人のイントラさんが８×６で、それぞれローインパクト，ロー＆ハイ，ハイインパクトのコンビを組んだものを
順番に教えて行くスタイルで進め、最後は全部を合体させるというものでした。
難易度、強度ともにまあまあ高く、全部つなげたらわからなくなったものの、汗もいっぱいかけたし、
楽しかったですよ。
今後もこのようなイベントをしてほしいです。
オープン前はどこのクラブにいましたか
私はギガです。
他の人はエルエストとか、コナスポなかもずとか、ＩＺに行ってたみたい。
私は今は無き ハロースポーツプラザです。
ようやく深井の夜に満足できるレベルのＵイントラさんのステップが登場！
もっと回ってもいけると伝えておいたので、来週どうなるか楽しみでつ。
んーーー(-_-;)イマイチだなあ・・
まあ、そのうち面白くなるのかもしれないけど・・
コンバットやカーディオキックのように
次回も出よう・・て気になれん
もしかしたらイントラのせいかも・・・・
受けた方、どんな感想ですか？
一回行ってみますわ
うーむ…
一番やなあというレッスンが10月でなくなってしまったのが、非常につらい…
現状で一番やなあというレッスンは土曜のがんばるエアロかな。
あとはまだ未知数で受けてみないとわからないのですが、日曜にとことんエアロがあります。
日曜のとことんエアロについては追って報告することにします。
ところで、今日の夜のレッスン…
やはりというか最悪でした。
汗がほとんどかけず、運動した気にもならないものばかり！
問題は明日のＳＧさんのがんばるエアロがどうなのかということですが、代行になっているので、
ダメだしするかどうかは来週までお預けです。
「蹴道」１０月から各店一斉に始まると
思っていたのに違いましたね。
どうもスミマセンm(__)m
今日オージーのＨＰが更新され、１０月からの全施設のプログラムが掲載されてまつ。
しかし、藤井寺はますますよくなる一方で…
それに比べ、深井は…
特に金曜の夜はＩイントラさんのレッスンとＴイントラさんのレッスンが両方とも受けれるのは贅沢極まりなしでつ。
というわけで、金曜のがんばるエアロ４５の藤井寺のＴイントラさんと深井のＳＧイントラさんを
トレードお願いしたいところでつ。
コスパみのおのプログラム…
ボディパンプといったＢＴＳ系が全くなし…
パンプの代わりがサウンド オブ マッスルというレッスンになってるみたいな…
やはり、まもなく他施設のパンプ廃止は確定的か…
会員だけど、仕事で全然行けてません
どなたかがラテンエアロとフィットネスカポエラっていうのが増えてたと書かれてましたが、
どうなんでしょう？怪しげだけど、ちょっと受けてみたい気もする...
参加された方、よかったら感想教えてください
来週は行くぞ～!!!
フィットネスカポエラ Ｂスタ満員の初レッスンでした。
ホントに基本の基本から始まってますが、あれをどう展開していくのか
楽しみであり不安であり・・・。がんばれスタッフ某さん！
ラテンエアロは今度の火曜が初レッスンのはずです。
早速レスありがとうございます
基本の基本からですか。 じゃあ、おもしろくなるかどうかは、これからですね。
でも、参加するなら早い方が良さそうだし、がんばって来週行くようにします！
それにしても、スタッフさんが担当するんですか？
イントラさんが来るんだと思ってた。カポエラできる人いるんですね～
深井のエアロマニアの皆が藤井寺のエアロはむかつくぐらいいいと言ってまつ。
特に夜はダメポさんがほとんどいなくて、質のいいイントラさんばかりでつね。
ラテンエアロですが、昔からあります。
藤井寺のラテンエアロを担当されるＭイントラ、深井で「がんばるエアロ」を担当してますが、
この人のラテンは腰振りまくりで、その上”手の振り”がややこしいです。
＃ボックスステップで、腰を置いていく感じです
昔カポエラやってた人を知ってますが、スタッフがかじっただけでは出来ないと思います。
今日のとことん受けました。
内容はジョギング中心で強度・難易度ともに普通？のレッスンでした。
とことんエアロというよりも簡単な楽しくエアロといったところです。
よって、一番やなあというレッスンは難易度を求めるなら土曜のがんばるエアロ、
汗を目いっぱいかきたいというなら水曜のラストのたのしくエアロですね。
おすすめのスタジオプログラムは何でしょうか？
中級以上のエアロが希望なのですが。
（ステップやヒップホップも可）
お勧めのイントラ情報求む。
十三プラザ？なら、家のマンションから見えてます。
前から通ってみたいとは思っているのですが…
>むかつくぐらいいい
ちょっと笑いました
何曜日と何曜日という風に決めて行けないので、いろんなクラスのエアロに入る事になってしまっているのですが、
確かにあまり不満に思う事は無いかも...
BTS系のレッスンにも入りますが、これまたいつも楽しいですし
ありがたく真面目に通うようにします(^o^)
ううう、普段のエアロでも”手の振り”がつくのは苦手なんです
ロボットみたいになっちゃって... しかも腰振りまくり...
ついていけるかちょっと心配ですが、サルサ等は好きなので（いや、へたくそなんですけど）
覚悟して挑戦してみます
>昔カポエラやってた人を知ってますが、スタッフがかじっただけでは出来ないと思います。
っていうことはカポエラの心得があるスタッフさんなのかもしれないですね
ますます楽しみです
情報ありがとうございました！
>何曜日と何曜日という風に決めて行けないので、いろんなクラスのエアロに入る事になってしまっているのですが、
>確かにあまり不満に思う事は無いかも...
藤井寺のいいところはそういう面なんですよね。
何曜日に行くと決めなくても、行けばかならずメインのレッスンがあるのがなんともうらやましい。
深井の場合、行く曜日は必然的に決まってしまい、１０月からは月・水の夜と土の夕方しか行きたいと思うレッスンがなく、
木曜の夜に関しては行く気すら消えうせるようなプログラムになってますね。
去年12月にオープンした藤井寺では 今回ラテンエアロが初登場ということで
エアロマニアな経験者のおばさまたちが 難しいよぉ～！と
噂していました。
カポエラは担当スタッフさん、１年半やってるそうです。
プログラムとしてやるのは 難しいだろうなーと思いますが
これもコスパの試行錯誤の一環なのでしょう・・・
温かく見守ります。
ウォームアップからクールダウンまで
起承転結を音楽で演出してくれます。
ｵｷﾆﾀﾝのレスンは大好きです
うちのマンションからも見えてますｗ
かよってます。けこー気に入ってます。
初心者なのでちゃんとした評価とかできませんが・・・
いい感じですか？
エアロマニアな経験者のおばさまたちはかなり出来るのでしょうか。
Ｏイントラさんの追っかけだったりして。
だとすると、うらやましい限りですね、深井では考えられないですね。
ダンスのカポエラと、格闘技のカポエラとあるのですが、フィットネス用のカポエラ？
それって・・・どうなのかな。
そのようですｗ ＜ご近所さん
そこしか行った事ないのでよくわかりませんが、
私は結構気に入っています。こぎれいにしてあるし。
ウワサでは芸能人が多いらしいです。
（会ったことありませんが）
今ならオータムフェアとかやってて入会金無料みたい
二人とかで申し込むと一月分が半額になるはず。
・・・て、まわしもんかよ、自分。
訳わかんないわ
ん？
どの発言を見て、そう思ったの？
誰も深井にエリア会員があるって書いた発言がないんですけど…
深井にもエリア会員があったらいいなあというのがありますが…
今週のＳＧさんのレッスンもまた代行…
やはり大会でしたと思われる怪我が尾を引いているような…
骨折したって聞いたけど・・・ガセかな？
競技はほどほどにしてね
ＳＧさんもおだいじに
で
代行は誰
骨折？？
代行が続いたら本当で、来週にも復帰したらガセかな？
深井の代行のイントラさんの苗字はローマ字では偶然かＳＧさんになってます。
Ｓ我さんという人です。
ジャパンカップ全国大会がんばってね
コスパの星ですなぁ。
芸能人が多いって知らんかった。
誰なんやろ？
（そんなしょっちゅう来てるわけではないと思う）
たぶん、ＭＢＳとか行くのにプラザ大阪が
フィットネスもあって便利ってことなのかも？
そういえばプラザ大阪横の居酒屋にも
芸能人のサインや写真がいっぱいあったなぁ
竹内力とかネプチューンとか・・・
（そんなメンツ・・・？ｗ）
深井金曜日のＳＧイントラですが、やはり大会で負傷したらしく一ヶ月は療養らしいです。
まだ今週の代行情報流れてないですが、ピンチヒッターの都合がつかないのかな？？
とりあえず、金曜日は来月まで様子見ですね。
深井の新スケですが、水曜日は気持ち良く汗がでます！！
ステップ４５から最終のたのしくエアロまで３本受けたのですが、足が痛い（。＿+）☆＼バキ（｀´）
１週間の中で、１８時以降が充実しているのって水曜日だけですね。
>本日某イントラから確認しました。
>深井金曜日のＳＧイントラですが、やはり大会で負傷したらしく一ヶ月は療養らしいです。
>まだ今週の代行情報流れてないですが、ピンチヒッターの都合がつかないのかな？？
>とりあえず、金曜日は来月まで様子見ですね。
明日のＳＧさんの代行は９月まで金曜の夜にいたダメポさんです。
がんばるエアロのレッスン内容ができるのか、非常に怪しいですね。
もっと他に代行のイントラさんはいるはずなのに、何故にダメポさんに担当させたやら…
>深井の新スケですが、水曜日は気持ち良く汗がでます！！
>ステップ４５から最終のたのしくエアロまで３本受けたのですが、足が痛い（。＿+）☆＼バキ（｀´）
>１週間の中で、１８時以降が充実しているのって水曜日だけですね。
本当に…
水曜は最高ですね。
来期は他の曜日も充実するようにしてほしいところです。
とにかく、来期のプログラムを充実させるための意見書は深井エアロマニアチーム内でいろいろと
意見を交わしあいながら、コスパ側に真剣に受け止めさせるように、説得力があるようなものを
鋭意作成中です。
来週のＳＧさんのレッスンも昨日と同じイントラさんが代行だそうでつ。
もっとまともなイントラさんにしてほしいでつ。
どんな顔ぶれか見に行くわ
楽しみだな
そういや、最近、エアロチームが全員勢揃いすることはなかなかないですね。
土曜の夕方あたりに勢揃いする確率は高いですが…
あのイカにも系の人達が
深井エアロチームですね。
いろいろ教えてもらおう
とことんエアロ、１週目は様子を見ていたのか、「あれ？」という内容でしたが、
３週目にもなると、動き自体はあまり変わらず、難度はそんなに高くないものの、
音楽のピッチが速くなり、強度的には上がってきましたね。
１週目に比べて、汗の量もかなり出るようになってきてます。
今後、難度的にどこまで上げてくれるかが、キーポイントになりそうです。
フィットネスホットラインが開催されますが
ﾐﾅﾀﾝは参加しますか？
ななな、なんと
ミニサバイバルエアロもあるみたいです。
木曜の11時30分からのＢスタジオのＳ村さんのレッスンがあまりの混雑に比べ、
11時45分からのＡスタジオのボディパンプがかなり空いているのが理由なのでしょう。
ボディパンプはなくなり、11時45分からＡスタジオはＳ村さんの走らないエアロ45に、
同時間帯開始でＢスタジオはフィールバランスに変更です。
ついでに木曜の夜も変更してほしいところですね。
ミニサバイバルですが、サバイバルとはあまり関係無いみたいですが、
審査してもらえるので、自分の弱点を確認するには良いかもしれませんね。
うーーん、参加してみようかな
水曜日の21:15からの「かんたんエアロ」も、Ａスタと交代してほしいです。
一番前だと、鏡にキックしそうで怖いし思いっきり動けないです。
Ｂスタに５０人以上ははいらないでしょう、ふつう！！
激しく同意！
水曜のかんたんエアロ…
Ｂスタは狭すぎ…
Ａスタで思い切り動きたいですね。
それとも、Ｂスタのままがんばるエアロに変更して、参加人数を絞るようにしてくれてもいいですが…
もともとＡスタは初心者でもいけるビートボクシングですし…
ボードの名前欄みてもチラホラしか書き込まれていないような･･･
強制ＩＤが付いてる！！
参加してますよん。
しかし、今日の夜のがんばるエアロの代行イントラさんが前の書き込みのとおり、内容が…なので、
なんとか有酸素マシンでその分のカロリーを稼ぎました。
ちなみに、いうまでもなく木曜の夜も有酸素マシンでカロリー稼ぎ…
毎日ちゃんとスタジオでカロリーを稼げるようなプログラムにしてほしいです。
脂肪燃焼キャンペーンって深井でやっているカロリーアドベンチャーのことかな？
だったら参加してます。
１０ポイント貯めると他店が無料で利用できるので、５００円の参加費も
１回他店利用したらチャラです！！
１０ポイントは日曜日に達成できそう!(^^)!
うーーん、人数的にはどうなんでしょうね？
他店利用以外の特典がちと薄いかなと思いますので、エアロしない人にはうまみが無いでしょうね。
私らは深井店以外のプログラムを研究中です(^^♪
研究というよりもどちらかといえば、Ｔイントラさん追いかけ目的ですね(^_^;)
今のところＴイントラさん狙いでいくと、
月曜の夜はラスパ（Ｔイントラさんのステップとエアロの超豪華２本立）
水曜の夜は八尾
木曜の夜は上本町（Ｎイントラさんのステップ兼）
金曜の夜は藤井寺（Ｉイントラさんのエアロ兼）
ですかね。
あとは火曜の夜はさかいでＮイントラさんのオリジナル狙いですね。
ちなみに、今月中に２０ポイント達成すると、もう一回エントリーできるので、
ゴール目指してがんばっております。
予定では明日か明後日ゴールできそうですわ(^_^;)
試着？できるレッスンは決まっていて、１人１回かぎりで、１レッスンにつき先着１名の予約制になってますね。
いい機会なので、実際、履き心地はどんなものか、試してみましょ。
ウェーブダイバーズが試着！！！、そうなんですか！！
次は絶対ウェーブダイバーズを買おうと思ってました。
明日行って試着日程確認しなくては！！
情報ありがとうございます。
オージーさん以外ではどこでレッスン持ってるんですか
八尾のビオス・クリエイティブ・スポ一ツクラブでもレッスンを持っていたと思います。
あとは、少し古いですが、今年の１月にフォルザ岸和田BIG‐Sを見学した際、そのときにもらったプログラム表によると、
ここでもレッスンを持っているようです。
このときはプログラム表のＴイントラさんの名前を見ても、誰？といった具合でしたが(^_^;)
Ｕイントラのステップは、かなり上級のステップだろうと思います。
岸和田BIG‐Sですが、よく考えたらＴイントラさんはすでに抜けている可能性大のようですね。
今年の３月までは木曜の夜に入ってたのですが、今現在木曜の夜は上本町に入っているので…
藤井寺のＵイントラさんのステップはどの曜日・時間帯のレッスンでしょうか？
カロリーアドベンチャー他店利用特典の参考にしたいので…
あそこは車上ねらい＆当て逃げするガキがおりますので
お勧めできません
長崎屋の警備員がイマイチですから
Ｎイントラは木曜夜上本町でステップされています。
Ｎイントラさんのステップはいうまでもなくかなり上級であるのは知ってます。
しかし、深井のＮイントラさんのステップは朝一で、参加メンバーが老人ホームに行っているようなおばちゃん多数のせいで、
初級から中級にいくまでのレベルに落としてます。
それでも楽しいですが…
しかし、ようやく10月から深井のステップもちゃんとした内容のものが増えてきました。
水曜の夜のＵイントラさん、日曜のＩイントラさんのステップの２つですね。
ところで、最近ある会員さんと「走らないエアロで汗の出るレッスンと汗のあまり出ないレッスンがある」という話し合いになりました。
まあ汗の出るレッスンはちゃんとした内容のレッスンという証拠なのですが、深井の場合、今期受けた走らないエアロの中では
今のところ土曜のＡイントラさんのレッスンしかしっかりと汗が出なかったですね。
金曜の夜の走らないエアロはウォーミングアップかクールダウンかといった具合で、木曜の夜のレッスンにいたっては、
ほとんど汗がかけないですわ。
他店舗の走らないエアロも汗の出るレッスンと汗の出ないレッスンというのはやはりあるのでしょうかね？
現状はどうなのか気になるところです。
強度が紙一重のレッスンが多いですね。
走らないエアロはそんなにレベル落とさなくても
いいとおもいまつ。
たしかに…
かんたんエアロと走らないエアロの違いは難度をどのくらい上げるかどうかですね。
できればくるくる回るのを増やしたり、多少手の動きをややこしくすることは必要でしょうね。
それと音楽のピッチはある程度は速いほうがいいですね。
走らないエアロということで、結構音楽のピッチが遅すぎるレッスンがありますし…
まあ、これはステップに関してもいえることなのですが…
前期のステップ45のほとんどは音楽のピッチが遅すぎて、レッスン中盤ですでに嫌気がさし、
やる気がなくなりましたし…（今期は前期同様木曜の夜のステップがこれに相当してますが）
走るエアロと走らないエアロの区別＝ローインパクトとハイインパクトの違いかな？
ローインパクトでは、基本的に両足が同時に床から離れることはありません。
ハイインパクトはなんでもあり。
この公式からいくと、ハイキックもローインパクトになります。
本来、ローインパクトの方が難度は上がるはずです。
多分スタッフもこれらの意識が無いのかな？？？
走らない＝難度◎強度△
走る ＝難度○強度◎
かんたん＝難度△強度△
みたいな感じだと思ってます。
>この公式からいくと、ハイキックもローインパクトになります。
>本来、ローインパクトの方が難度は上がるはずです。
言われてみれば、ハイキックも跳ねなければ、ローインパクトですね。
オージー系列の走らないエアロの規定はどうやら初・中級に設定されているみたいです。
上級の走らないエアロというクラスもあってはいいのではないかと思いますが…
ただし、きちんとできるイントラさんに担当してもらうのが大前提ですが…
ところで、走らないエアロ以外には、ひきしめエアロもかなり中途半端なクラスと思います。
深井にはひきしめエアロは45分のクラスしかなく、しかもエアロパートはローインパクトのみで、
時間も短いので、担当イントラさんによってはレッスン構成がエアロ中心、または筋コン中心に
なってますね。
個人的にはひきしめエアロは45分しかなくどっちつかずな内容にしかならないのなら、
割り切って筋コンは3分ぐらいで、エアロ中心でいってほしいですが…
まあそれよりもひきしめエアロは最低でも60分にして、それができないなら廃止したほうが
いいかもしれませんが…
そういえば、他施設（例えば藤井寺）ではひきしめエアロの60分クラスがありますが、
ハイインパクトパートも入っているのでしょうかね。
気になるところですが。
深井エアロチームの査定は吉とでるか凶とでるか…
さて、どーなりますやら。
ＳＧさんこれ見てたら○○○に来てね
Ｋさんの後に時間作るように支配人様に言うとくから
来年４月に○○○で逢いましょう
でも○○○は単価が安いのかな
交通費もな
オージー系の店舗であれば、どこでレッスンを担当しようが、フィーは同じと聞きました。
交通費もたぶん同じではないかと…
ただ、○○○って、単価が安いと書くくらいなら、光○○のことですね？
たぶん会費自体超破格なので、予算上イントラさんをあまり呼べないかと…
イントラさんのレッスンを増やすなら、会費を値上げしないといけないだろうし、でも値上げされるのは嫌だし…
かといって、ＢＴＳばかりというのはねえ…
○○○に来てという以前に、まずは深井で初回から前期以上にかなりがんばってもらいたいですね。
特に今期はがんばるエアロなので、スタジオ後ろのメンバーさんの様子を見ながらではなく、
Ｔイントラさんのように「できるところからして」といった具合で。
これくらいしないと、前期のたのしくエアロの…な印象を払拭できないと思うので。
出来る会員にレベルを合わせて欲しい。
初心者は出来なくてあたりまえだし
かんたんエアロ等からステップアップしてきた会員は
それなりについてこれるはず。
激しく同意！
深井の場合、今年の３月オープンなので、最初の３ヶ月くらいはたのしくエアロやがんばるエアロでも
多少レベルを落とすことについてある程度は妥協してましたが、さすがにオープンから半年も経てば
高齢者が多い昼のレッスンはともかく、土・日・祝と平日の夜のレッスンに関しては初心者の様子を見ながらではなく、
音楽のピッチも速くして、どんどんレッスンを進めてほしいですね。
スタジオ後列はレッスンレベルを見ない初心者や
かんたんエアロからステップアップしてきた会員だと思います。
出来ない会員はレッスンレベルを下げればいいし
ステップアップしてきた会員はすぐに出来る会員になってくる。
リピート会員を増やすには
初級レッスンでおもっいきり初心者に優しく教えるか
たのしくエアロかがんばるエアロで中級～上級者に
焦りを与えるぐらいのレッスンがいいのではないでしょうか？
出来ない会員はウォークで
出来る会員はジョグをさせてくれる。
そういうレッスンの組み立ては嬉しいですね。
普通はそうでしょ。
走れる人は走る、走れない人は歩く。
手がつけれる人は手の振りつける、つけれない人は足だけ。
足も出来ない人は足ふみだけでもする。
強度はあくまでも自分で調整して下さい。
たのしくエアロかがんばるエアロで中級～上級者に焦りを与えるレッスン…
いいですねえ。
さて、問題になっているＳＧさんのがんばるエアロですが、今日受けてきました。
とりあえず、復帰後実質１週目のレッスンだったので、受けた感想について語るのはやめておきます。
>中級～上級者に焦りを与えるレッスン…
昨日はもろにそうでしたね、３週目とは言え結構ハードでした。
後ろを見る余裕無かったですが、通常のレッスンでは余裕かましているお姉さん方も
わらわら状態でしたね。
来週から新たな振りになるのですが、どうなることやら？？？？
昨日のがんばるエアロ…
まさかローの最初の部分でくるっと一回転するとは思わなかったので、
あれでかなり翻弄させられました。）
結局、まともにできたのは１回もなかったですね(^_^;)
ところで、今日のとことんエアロは月初めなのでコンビネーションが変わりました。
ハイインパクトは難度的には先月と同じくらいでしたが、ローインパクトは
少し翻弄させられるところがあったので、先月よりも難度が上がってきましたね。
今日のＮイントラさんのたのしくエアロもかなり焦りを感じるレッスンでした。
すべての動きを見極めることもできないまま、レッスンが終わってしまいましたが…
祝日でないと受けれないのが、残念です。
私はあまりパソコンが得意ではないので、このような画面を見る機会が無かった
のですが、知人の勧めで初めて拝見させていただきました。
みなさんいろいろな意見があり、大変参考になりました。
光明池の会員の皆様は素晴らしい方が本当に多く、逆にエ
ネルギーを貰うこともあり
感謝の上に感謝を重ねても足りないと思ってます．
そんな方達に、居心地の良い空間を提供したい！
また明日から頑張ります。
少し寝不足の岩崎でした。
ココに書くようなネタはないから
朝一のステップ４５であれだけやってくれるとは・・・(^_^)
本当は一本だけだった予定を変更して、たのしくエアロ４５まで受けてしまいました。
>すべての動きを見極めることもできないまま、レッスンが終わってしまいましたが…
帰ってきてからターンを確認したら・・逆だった（。＿+）☆＼バキ（｀´）
本当に夜に入って欲しいです。
深井の場合、朝は大変充実しているのですが夜が・・・
イントラさんの予定もあるとは思うのですが、他のＦＣで「かんたんエアロ」やっているならば
こちらに来て欲しいイントラさんは何人もいております。
ほんま、少しは考えて欲しいです。
いきなりの質問ですいませんが、光明池は来年以降もＢＴＳのプログラムは存続しますか？
間に合わず、結局、藤井寺へ行きました。 朝のＫイントラのステップは、縦置きでした。
Ｋイントラは、年は３０歳以上のようですが、大変きれいな人でかわいく、
何より性格が良さそうな人で、顔を見ているだけで元気をもらえます。
好感度ナンバーワンです。 次に光明池でＮイントラの月替わりのレッスンあるそうなので、電話で聞くとステップではない普通のエアロとのことで、行くのをやめました。
どこのコスパでも、祝日は、平日の短縮版ですが、ここのＳ支配人は、えらい。
祝日特別プログラムで１本追加して、１６：４５から６０分のＦイントラのステップ６０が有ること知り、夕方また、来ました。かなり難しいステップで楽しく汗をかけました。
普通のイントラは、１回限りだと、いつものより少しレベルアップ程度にすると思いますが、このＦイントラは、後にも先にも１回限りのイベントとできなくていいからと難しいことをしてくれました。
大感激です。ステップのバリエーションの豊富なことを多くの会員が発見できたと思います。
ほんまに…
月・木・金と朝から昼にかけて、その時間帯の会員さんにはもったないくらいのイントラさんが多く、
木曜の夜のイントラさんでも現段階ではまだ昼でも通用できるので、トレードしてほしいくらいです。
藤井寺は祝日特別プログラムだったのですか…
深井も見習ってほしいです。
深井の場合、昨日は朝にＮイントラさんの中級者向けのレッスンが２本集中して、その後は
初級者クラスや誰でもできるようなレッスンばかりなので、昼からのレッスンを補強する形で
特別に中級以上のレッスンを入れてほしいですね。
祝日の特別レッスンですが、藤井寺だけでは無くて上本町でもあったそうです。
それも、Ｔイントラのレッスンだったらしいです。
うらやまし・・・・
先週の月曜夜担当のＫイントラがこぼしてました。
月曜日って祝日が多いですね・・・
確かにハッピーマンデー制度発足で、月曜日の休みが増えたのですね。
うーーん夕方のぽっかり空いた時間に、夜担当イントラの特別レッスンを
いれても良いと思います。
どちらがアーム難しいのですか？
Ｎ本さん→男性、Ｍ井さん→ＮＹ帰りの女性ですよね？
アームとは手の振りのことでしょうか？
だとすると、Ｍ井さんがラテン得意＆Ｋ村師匠ゆずりの振りから言って難しいと思います。
Ｎ本さんは、足のステップを奇抜なことやりはると思います。
手と足の合わせ技で難しいのはＴ川さんかな？
深井で今日ショックなニュースが…
水曜の夜のゴールデンプログラムが１２月から２月どうなるんでしょうかね。
それと、日曜の昼も…
ただこればっかりは仕方のないことなのですが…
詳しいことは館内掲示板で確認してください。
何でしょう？
明日行くので見てきます。
しかし、前期のたのしくエアロもこれくらいはしてほしかったですね。
ただ、がんばるエアロなので、コンビネーションをハイインパクト中心にしてほしいですが。
ハイインパクトよりローインパクトのほうが長いので…
Ｉイントラさんがポリープ除去で長期療養のようですね。
１２月から２月いっぱいまで代行のようで…
ちなみに、代行は誰になるのか調整中ということでスタッフに聞いてもわからないとのことでしたが、
たのしくエアロの代行のイントラさんはだいたい決まっているようですね。
ttp://life3.2ch.net/sportsclub/index.html
経緯
スポ板自治スレローカルルール議論中、唐突に神が一人、、、
ttp://qb3.2ch.net/test/read.cgi/operate/1066408845/686-721
スポクラスレの隔離板らしいです。
該当スレの方は引っ越し準備おながいします。
サーバーが違うのでスレごと引っ越しなどは出来ません。
現行スレsage進行dat落ちか、次スレを新板で設立等を行って下さい。
新板にきた後は、決めることが色々あるので自治スレをのぞいて下さい。
というわけで、下記のスレッドを作ったので、引越し願います。
【コスパ・ラスパ】OGスポーツ【アヴァンス】
ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1068306267/l50
ポリープが出来る。
いずれにしても、ポリープはイントラさんの職業病ですからじっくりと治療してから復帰して欲しいです。
そう言えば、代行情報はそろそろ確定しているのかな？
出来れば、深井で午前中に担当しているゴールデンイントラさん達がうっぷんばらしに飛ばして欲しいですね。
＃大概のイントラさんが午前中のプログラムでは「まいった」していると思う(-_-;)
楽しくエアロがかんたんエアロになっていますね。
祝日で特別はりきってくれたイントラさんに対して「あんなの難しいわーーー」て言うなよ！！！
ステップから落ちそうだったら、スタジオの外でみてれば！！^_^;
ストラドルくらい、すぐに出来てよね＞おばさんたち！！
がんばるエアロがたのしくエアロぐらいになってる
Ｙ吹さん、もっとガンガンやってください。
Ｙ吹ちゃん、そのぶんＴ×ｐで鬱憤晴らしてるか(^^)v
金曜日が休日になったら、レッスン受けにいきますので！！
月・木・金はＰＭと交代してほしいなぁぁぁぁ
深井の平日の午前のおばさん達…
努力は認めるけど、スタジオレッスンに参加する以前にエアロバイク等有酸素マシン＆
筋トレマシンで半年くらいかけてある程度体力をつけてから出直してきてほしいです。
特に前列に立っている背の低い白髪のおばあちゃん…
前後左右の移動もほとんどできずにその場であたふたしているのは非常に迷惑です。
祝日のＢスタジオのあるレッスンにて、白髪のおばあちゃんのせいで、全然動けなかった
という人もいるので、一番後ろの隅っこにでも場所移動していただきたいものです。
平日の昼の会員さんだけではなく、夜の若手会員さんももっといろんな面で努力はしてほしいですね。
深井で初めてエアロを半年くらい続けている会員さんは特に…
木曜の夜の走らないエアロは丁寧でいいという声が意外と多いのには、びっくりしたので…
エアロチームでは見向きもされてないレッスンですので…（その後のステップ４５もそうですが）
うーーん実害無いので構わないと思いますよ(^_^;;)
>木曜の夜の走らないエアロは丁寧でいいという声が意外と多いのには、びっくりしたので…
それは実害ですね。
物の良し悪しをはっきりと分かって欲しいですね。
ビギナーレッスンをいつまでも受けていると、初心者から抜けきれないことを理解して欲しい！！
少しできないくらいが一番楽しいレッスンです！！
深井での12月のＩイントラさんの代行が確定しました。
水曜のかんたんエアロ45はなんと木曜の昼のＳ村さんが12月10日以降の週をすべて担当！
水曜のラストのたのしくエアロについては10日はまだ決定してませんが、17，24日と
Ｎイントラさんが担当することになりました。
とりあえず、水曜の夜はＩイントラさんに負けず劣らない、それ相応のレッスンができる
イントラさんになったので、一安心といったところですね。
ただでさえ、木曜の夜はなにもなし、金曜の夜はいまひとつなので…
訂正します。
24日は祝日で夜のレッスンはなしでした。
よって…
水曜のかんたんエアロ45はなんと木曜の昼のＳ村さんが12月10，17日を担当、
水曜のラストのたのしくエアロについても10，17日と Ｎイントラさんが担当ですね。
２４日は平日じゃないの？
そういや平日でした。
それじゃー、２４日は誰がくるんだろ…
あのー…
来月の２４日（水）の話なんですが…
おばちゃんにとってはあれが”がんばる”なんでしょうね・・・・当分無理かな？
イントラさんの苦悩も、分かるような気がしてきました。
＃でも、今でこのレベルなのでオープン当初は(・.・;)ひぇーーー
イントラも楽やんかんかん
Ｓ村ちゃん代行やから軽くでええで
多少のブリブリはカルーク流してね
中高年も色々あって、動けん中高年は頑張って練習して下さい。
そして、動ける中高年になってから上級クラス受けましょう。
あ、でもＳＧイントラさん、自らのクラスを中級クラスと言い切ったので、
ＳＧさんの「がんばるエアロ」は中級クラスです。(^・^)
おばちゃんたち頑張って下さい。
深井の上級クラスは・・・数えるほど(-_-;)
難度でも強度でも、どちらでも良いので上級と言えるクラスを増やして欲しい。
上級クラス＝初めて受けるレッスンで「あ・わ・わ」となるレッスンです。
たしかに、ＳＧさんのがんばるエアロですが、怪我から復帰してから３週目まではレッスン中に
「このクラスは上級のクラスなので…」とあれほど連呼していたのに、前回は打って変わって、
レッスンの最初の説明でいきなり「中級よりもほんのちょっとだけ上のクラス」と言い切りましたね。
まあ、後ろのほうにいるなかなかできない人の様子を見過ぎている状況からしても、中級クラスと
いうのは妥当といえば妥当なのでしょうが、がんばるエアロとして考えると、強度および難度的に
物足りないという話があちらこちらで出てますね。
まるでモルモットのようだ。
クロストレーナーが一番効率良くポイントをもらえるのだが
みんなそれをよく知ってて
並ばないとマシンに乗れない状況だった。
ＳＧさんのがんばるエアロを受けているのは２０数人くらいかと…
ただし、深井エアロチームの中での参加者は先週まで３人ほど残っていましたが、
２人はもう完全に受けないということと（自分も含め）、他のエアロに慣れている人も
物足りないということなので、だんだんと集客も減少していくと思いますね。
ところで、今日はＮイントラさんのステップとＴイントラさんのがんばるエアロ目当てで
カロリーアドベンチャー特典を使い、上本町に行ってまいりました。
深井の木曜の夜のレッスンと比べて、汗が１０倍以上滝のように出て、楽しかったですわ。
さて、明日は前記のように、がんばるエアロがたいしたことがないので、どこの店舗にいこうかな？
いやーー、２０名もいるかな・・・・
ビギナーにぴったりのクラスですよ、親切丁寧に教えてくれるし、
振りが出来なかったら、ちゃんと落としてくれるのでビギナーさんでも
ちゃーーんとがんばるエアロが体験できます（。＿+）☆＼バキ（｀´）
＃どこががんばるエアロやねん！！
上本町の木曜日はまさにゴールデンでしたね。
Ｔイントラさんのレッスン、やはりわらわらでした!(^^)!
金曜日は・・・・休養しようっと！！
他店への入場券も入れてﾎｽｨ
深井店支配人頼みます！！
もっともっと活性化すると思うのだが･･･
縄張りを取っ払って
気軽に遠征できるようにしてﾎｽｨよね！！
今日のＳＧさんのがんばるエアロは２０人もいなかったです。
しかも、ついに参加者の中にエアロチームの人が１人もいなくなっちゃいました。
激しく同意！
エリア会員もしくは追加料金で他店舗利用を可能にしてほしいです。
ただし、追加料金で他施設利用の場合、例えば深井のレギュラー会員は５００円くらいにして、
月会費の安い施設（アヴァンス光明池等）やレギュラー会員以外の月会費が安い会員（デイタイム・ナイト等）は
２０００円くらいはペナルティとして、払うようにしてほしいですが…
でないと不公平ですし…
やっぱり、がんばるエアロは難度が高い、もしくはシンプルでも強度がかなり高い、
それとも難度・強度ともにバランスのとれたレッスンができるイントラさんにお願いしたいですね。
深井のがんばるエアロでは強度がかなり高いレッスンは月曜のラストのＳイントラさん、
難度・強度ともにバランスのとれたレッスンは土曜のラストのＭイントラさんが該当しますね。
あとは高難度のＴイントラさんのレッスンがあれば言うことないのですが…
なぜ、ＳＧさんががんばるエアロ担当になっているんだろ？
あまりたまらん･･･・
堺のエアロを受けに行ったら判明しました、これじゃー確かにＳＧさん好評になりますね。
＃さかいのメンバーさん、もっとがんばろうよ！！
ＳＧさんについては、他にイントラにも「やさしく教える」「丁寧に教える」で評判らしいです。
そりゃーそうですね、「はじめてエアロ」や「これからエアロ」だったらみなさん納得していると思いますが、
「がんばるエアロ」で同じようにやられたのではかないません(-_-;)
もっとちゃんとやりましょうよ！！
それと、コスパのスタッフさん全員へ
「レベル落とせ」とか「いつもレッスンが延長する」とかの意見なんて無視して下さい。
エアロのレッスンに対して、「レベル落とせ」って言う人はスキル無いのでそのレッスンうける資格がありません、無視して下さい。
レッスン時間については、４５分って枠自体が無理あるのですよ。
もともとウォームアップからロー、ハイ、そしてクールダウンをちゃんとやろうとしたら６０分は必要だと思います。
ボディーパンプごときに６０分や７５分さくならば、エアロでちゃんとやっているイントラさんのクラスは６０分以上にしましょう。
そうで無いと、メンバーさんが完全燃焼しないですよ。
＃しかしボディーパンプなんてどこが楽しいのかな（。＿+）☆＼バキ（｀´）
>レッスン時間については、４５分って枠自体が無理あるのですよ。
もともとウォームアップからロー、ハイ、そしてクールダウンをちゃんとやろうとしたら６０分は必要だと思います。
ボディーパンプごときに６０分や７５分さくならば、エアロでちゃんとやっているイントラさんのクラスは６０分以上にしましょう。
そうで無いと、メンバーさんが完全燃焼しないですよ。
＃しかしボディーパンプなんてどこが楽しいのかな（。＿+）☆＼バキ（｀´）
こんなところで吠えないで、
店のご意見箱に投書するかトレーナーに直接言えばいいんじゃないでしょうか？
実際BTSレッスンいつも客がいっぱい入っているから
＃しかしエアロなんてどこが楽しいのかな（。＿+）☆＼バキ（｀´）
こう思っているメンバーもいますよ。
私は週5日通っているエアロ中毒（エアロ歴5年）ですが、BP&BCも楽しいです。
BTSレッスンがまもなく消滅するのは非常に残念ですがコ○ミに
移るつもりはありません。
1、2年前には\1000払ってコスパ＆アヴァンス他店舗のエアロをうけまくってました。
>こんなところで吠えないで、
>店のご意見箱に投書するかトレーナーに直接言えばいいんじゃないでしょうか？
あ、それは何度も言ってますよ、「どうせ来年から無くなるなら、早くなくしましょう」って(^^ゞ
ＢＰのメリットて何か考えたことがありますか？
１．内容が同じで誰でもリードが出来るので、店のスタッフがリードを担当することでレッスンフィーが安く出来る。
２．リズム感とかセンスが不要なので、クラス分けをする必要が無いためビギナーでも集客出来る。
等々、ＦＣ側のメリットが大きいので当分は無くならないでしょう。
＃Ｔｉ×ｎ△ｓｓまでもが、名称を変更して同じようなプログラムをやっているのには唖然としましたが。
それに比べて、レッスン受けている人のメリットは？
１．筋持久力が向上する。
２．・・・・・・・・
うーーん、身体能力とかリズム感とかが向上するとは思えないでしょ。
＃まあ、みんなで声出しあって一体感は感じることが出来るとは思いますが(>_<)
>こう思っているメンバーもいますよ。
それは否定してませんよ、その通りだと思います。
色々な人がいてますので、全ての人がエアロビクスをこなせるとは思ってませんよ。
>1、2年前には\1000払ってコスパ＆アヴァンス他店舗のエアロをうけまくってました。
そうですか、頑張って下さい。
そして、もう少し深みにはまって競技会や大会にも参加して見てください。
＃あまり無理すると、身体を壊しますのでほどほどに。
お気遣いありがとうございます。
今度F井店にもエアロ受けにいきます。
ちなみに私は、ステップ○ゴン好きなんですよ。
>今度F井店にもエアロ受けにいきます。
そうですか、来られる時は曜日を良く考えて来てください、
木曜日＆金曜日の晩は、エアロのレッスンが無いと思った方が良いですから。
>ちなみに私は、ステップ○ゴン好きなんですよ。
そうなんですか、私も大好きですよ!(^^)!
実際に乗ってますし。
>>＃しかしボディーパンプなんてどこが楽しいのかな（。＿+）☆＼バキ（｀´）
私もパンプよりもひきしめ上半身やひきしめ下半身、ひきしめお腹のような15分のレッスンを
受けるほうがいいですね。
>
>こんなところで吠えないで、
>店のご意見箱に投書するかトレーナーに直接言えばいいんじゃないでしょうか？
この件に関しては、私がエアロチーム内での意見をまとめて、ワープロでＡ４用紙３枚に渡ったものを、
意見箱に投書しておきました。
要望としてはだいたい12項目にし、がんばるエアロの60分化の件、とことんエアロの増設の件や
とあるイントラさんを夜にいれてほしいという件等で、一番のメインは木曜の夜のプログラムと
その担当イントラの見直しについて、厳しく書きました。
次は、いうまでもなく金曜のがんばるエアロについて厳しい意見の投書準備中です。
聞くところによると、コスパのスタッフ内では「金曜のこのイントラさんのレッスン、なんで人気がないんだろう？」
と言っているだけで、実態を把握しようとしていないので…
いままでにＮＧでていないイントラさんです。
そうですね。
ＮＧが出ない基準はＳＧさんよりもいいレッスンをするイントラさんということで…
深井の人、感じ悪い。
スポーツ板のコスパスレも同じ人ですよね。
サイナラ
だって本当のことだから、仕方ないです。
コ○ミに無料体験で行ったが、あまりのBTSｦﾀのDQNぶりに
あきれてしまった。
あれに較べればコスパの会員で良かったと思います。
うちの店はBC60で7曲、多くても8曲しかしませんが
他店もそうなんですか？
うちの店ではＢＣありません！！(良かった^_^.)
来年からはＢＰも無くなるでしょう！！(良かった^_^.)
ですので、BTSウェアを着ている痛い人はほとんどおりません(良かった^_^.)
エアロヲタ、おまえも痛い。
デ○ヘ○ヲタのほうが痛いやないか？
人のことを「おまえ」呼ばわりする、おたくのほうがよっぽど痛い。
どうせ、運動神経ないからエアロビクスもＢＴＳもろくに出来無いのでしょ。
ＳＧさんのステップあるね。
出てみるか･･･
そういえば、たしかに午前のステップはＳＧさんですね。
といっても、金曜の夜のＳＧさんとは違う人ですが…
それよりも23日の祝スケでのメインとなるレッスンは午後にあるＮイントラさんのオリジナルエアロ30と
オリジナルステップ45の２本ですね。
特にオリジナルステップは月曜の午前のステップとは違い、レベルは中上級向けでくるくる回りそうですが(^_^;)
先月の意見で、「がんばるエアロに関して土曜のレッスンはいいけど、金曜のＳＧさんのレッスンはちょっと…」
というものがありましたね。
エアロチーム内の意見を出そうと準備していたのに、先月エアロチーム以外の会員さんが意見書を投函していたとは…
一体誰が書いたんだろ？
ただ、どおりでＳＧさんが先月の途中から、クラスのレベルの説明を「このレッスンは上級クラスです」というのを
「中級のちょい上のクラスです」と下方修正したのは、この意見書が出たからに違いないですね。
とりあえず意見書を投函しましょうか？
そしたら他のイントラさん来てもらえると思いますね。
エアロチームは８人ほどいますね。
仕事やレッスンの関係でエアロチーム全員がそろう可能性が高いのは土曜の夕方のがんばるエアロですね。
あとは月曜のがんばるエアロ、水曜のステップとかんたんエアロにたのしくエアロと土曜の走らないエアロ，
日曜のとことんエアロで２～数名入ってます。
チームの理念ですか…
とにかくレッスンを楽しむということ！
それには、ダメなレッスンはなくすように意見書を投函し、楽しいレッスンを増やしていくことです。
たしかあれは投球グループの物件のはず。
すると将来は、コスパとオアシスの統合もありえるcana？
それに比べてセントラルさんとルネサンスさんなどはさすがですわ
この前、初めての会合で、忘年会をしましたが…
たのしくエアロ
がんばるエアロ
を全部60分にしてくれぃ
たのも～
＼|＼_＼ ∠ ／|／
|○| |○|
＿|￣|○ エアロ大好きですが・・ もうだめぽ ・・ ○|￣|＿
＿ ＿
／ ／|） （|＼ ＼
|￣| |￣|
／ ／ ＼ ＼
まだチケットあったのに～ 鬱
もうだめぽ?
なぜ?
脚を傷めたの?
せめてがんばるエアロは60分にしてほしいなあ。
当然ながら、エアロパートは50分以上で、筋コン＆マットストレッチパートは少なめ、もしくはなくてもいいです。
ただ、がんばるエアロ60分化よりもダメポイントラさんの追放が優先ですが…
ＳＧちゃんファンより
今年の最終日は19時まですかっ
むむ～ん
でわでわ
午前中のＮ本さんに出撃ですなぁ
もちろん撃沈覚悟で！！
最終日のＮ本さんのレッスンは代行でステップとたのしくエアロともにＴ円さんになってますが…
で、ＢスタジオのＹ田さんのひきしめエアロがこれまた代行で、Ｎ山さん（元：Ｎ代さん）になっているので、
最終日は他施設に遠征か、それともコスパに行くのをやめることになりそうです。
ちなみに、正月明けの５日の月曜のＮ本さんのレッスンも代行で、Ｎ山さん（元：Ｎ代さん）となっているので、ご注意を…
そうですね。
最近その件に関して意見書も出したので、来期のプログラム発表までおとなしくしましょ。
お金少し返してチョ！！
ﾌﾟﾝｽｶ
昼の走らないエアロとたのしくエアロはよさそうだけど、夜は…
やっぱ、夜はＮイントラさんのオリジナルを受けにさかいに遠征しようかな。
Ａスタジオ
１０：３０～１１：１５ かんたんエアロ45（Ｎ原（Ｍ））
１１：３０～１２：３０ ボディパンプ60（スタッフ）
１２：４５～１３：３０ ビートヨガ45（リズムに合わせたヨガ）（Ｋ林）
１３：４５～１４：３０ 走らないエアロ45（Ｋ林）
１４：４５～１５：３０ たのしくエアロ45（Ｓ原）
１５：４５～１６：３０ ステップ45（Ｙ口）
１８：３０～１９：１５ かんたんエアロ45（Ｎ原（Ｉ））
１９：３０～２０：１５ がんばるエアロ45（Ｎ原（Ｉ））
Ｂスタジオ
１０：４５～１１：０５ 爽快棒（スタッフ）
１１：３０～１２：１５ ジャズダンス45（Ｍ＊＊ＭＩ）
１３：１５～１３：４５ まずはこのエアロ30（スタッフ）
１４：１５～１４：３０ ひきしめお腹（スタッフ）
１４：４５～１５：００ ひきしめ下半身（スタッフ）
１６：００～１６：２０ アロマストレッチ（スタッフ）
１９：００～１９：３０ ビートボクシング30（スタッフ）
１９：４５～２０：０５ 爽快棒（スタッフ）
そうですね。
ビートヨガの評判がよければ、来期レギュラー化もあるかもしれないですね。
ところで、Ｉイントラさんの1月分の代行イントラがすべて発表されました。
日曜のステップは、4日はＮ村イントラさん、11日はＫ上イントラさん、18，25日はＵ谷イントラさんが担当。
そして、水曜のたのしくエアロは先月に引き続きＮ本イントラさん担当、かんたんエアロはＹ口イントラさんが担当となってますね。
なお、Ｙ口イントラさんは１月６日のステップのイントラさんとは違うようで、Ｙ口（清）イントラさんとなってました。
Ｋ上イントラさん、Ｕ谷イントラさん、Ｙ口（清）イントラさんは、オープンしてからまだ一度も深井でレッスンを受け持っていないので、
どのようなレッスンをしはるか楽しみではありますが…
パワーヨガみたいなものだろう。
予定表を持って帰るのを忘れてしまいました。
年末は本日２９日（月）までですが、但し祝日営業と同じ１９時までです。
年始は確か４日（日）からで、プログラムは通常と同じだったと思います。
＃年始は自信無し
本日Ｎ本さんは代行です。587を参考にして下さい。
何故深井から去っていったのですか？
深井側とＴ川さん側のスケジュールの調整が合わなかったと聞きましたが…
本来、今期の金曜の夜のＳ井さんの時間帯（２１時半以降）にＴ川さんにオファーを出したようなのですが、
朝からレッスンを４本くらいもっている上に、レッスンの時間が遅いということらしいですね。
Ｔ川さんが金曜の夜の８時半から藤井寺でレッスンを受け持っていることから、
深井も夜の８時台にレッスンのオファーを出してくれれば、深井に残留した可能性もなきにしもあらずですね。
今までさんざん書き込みがあるように現状の金曜の夜を考えると、Ｔ川さんを逃したのは大きな痛手といえますが…
とほほ
で裏は？
ＨＰリニューアルでそう書かれてました。
しかし、マスター会員導入時期と会費はどれくらいになるのやら…
ttp://www.ogsports.co.jp/ 12000円が限界です。
はやく営業して
目が回る
レギュラーだけど、コーポレートもあるしな。
３枚セット4500円で売っているが
他のコスパはどうよ。
関西ローカルじゃあ月額9500円ぐらいじゃないと
マスター会員の利用者は微数しか集まらんか。
マスター会員ですが、現状で知っていることは、光明池会員でも深井会員のどちらも会費は９５００円です。
他店舗利用のときは、１回利用につき３００円かかります。
他施設でのマスター会員のも９５００円かな？
コスパからの年賀状に書いてましたが･･･・
堺、藤井寺、光明池、八尾
などをサーキットしてみたいですね。
コスパで一番施設が充実しているのは何処ですか？
やはりラスパでしょうか。
筋トレが趣味なのでマシンが充実しているところがいいですね。
堺は開店して数年経過しているのですが、ジム自体が狭い上に施設もあまり充実してません。
藤井寺は深井と同時期開店(半年前)なので充実してますが、深井より混んでます。
ラスパと光明池は行ったことないです。
Thanks!!
光明池に関しても、オープンして１０年以上経っており、施設もあまり充実していませんね。
特に風呂が狭く、どう考えても２人しか入れない状態で、しかも２人も入ると圧迫感がありすぎて、風呂でのんびりできる状況ではないです。
これを考えると、月会費５５００円というのは妥当かも…
Thanks!!
今日もＮ本さんの代行でしたね、多分目がまわりそうになったと思います。
Ｎ本さん。
リゾート焼けした顔がうらやましかった・・・（。＿+）☆＼バキ（｀´）
でも、イントラさんの息抜きはこんな時しかないのですよね。
これからも頑張って、我々をワラワラさせて下さい！！
どなたか箕面店の情報しりませんか？
マシンは充実してるのでしょうか？
ageついでに…
たしかに、水曜のＮ本さんの代行レッスンで目が回って、わらわら…
さらに、今日はＭ井さんのがんばるエアロの手の振りで、目が点になり、わらわら…
おかげで、Ｎ本さんとＭ井さんの２つの振りを整理しようにも、頭の中が大混乱(＠_＠;)
来週、どーしたものやら(^_^;)
走らないエアロばっかりで
モーうんざり!!
足腰が強いﾒﾑﾊﾞのことも考えてよ!!
言えてる！！
なんで、走るエアロ６０って無いの？？
しかし、昨日の深○のＮ本さんのたのしくエアロは殆ど走るエアロ状態でした(^^ゞ
しかも、走らないエアロの担当イントラが悪いのか、面白くて、汗がしっかりかけるレッスンがほとんどないのも問題！
深○の平日の夜の走らないエアロははっきりいって、難度・強度ともに今ひとつで、二度と受けたくないですね(ー_ー)!!
走るエアロの６０分バージョン導入してほしいですね。
しかし、走るエアロってどうして３０分なんですかね。
かなり時間的に中途半端すぎますが…
うう、60分でも45分でもいいから
突っ走りたい～
やさしい、楽しいイントラタンでね。
そうですね。
走るエアロ６０の件、書きます！
しかし、意見箱で「○○イントラのレッスンのレベルが低い」ようなことを書いたら、「ガイドラインに沿ってレッスンを進めており、
難度・強度は個々のイントラの個性によって、多少変わってきます。ご理解ください」という回答が…
はっきりいって、実際にレッスン内容がひどいので、個性によって難度・強度が変わるというのもとても理解できないし、
そのイントラさんには来期から辞めてほしいから書いているのにね…
コスパのテクニカルチームが年に一回イントラがガイドライン通りレッスンを進めているかチェックする以外に、
その辺のことをちゃんと把握してほしいですね！
チェック、３ヶ月に１回がいいですね。
ついでにプログラム改正も３ヶ月単位にして、ダメポさんはどんどん切るようにしてほしいものです。
ちなみに、イントラさんにガイドラインについて聞いたことがあるのですが、このクラスのＢＰＭは○○以下で、
コンビネーションは８×８までにしなさいという以外に、例えばかんたんエアロのジョギングパートは
「左右２タッチしながら後ろに下がり、その場でツイストし、ジョギングして前に行くような感じにしなさい」
となっているそうです。
よって、テクニカルチームのレッスンチェックはガイドラインどおりかどうか見るので、
ガイドライン以上のことをしてくれている楽しいイントラさんのレッスンはチェックが入ると、
いつもどおりのレッスンよりもレベルダウンするので（ガイドライン以上のことをすると契約更新できないらしい）、
ガイドラインに沿っているかのチェックは年に１回で、３ヶ月に１回はガイドラインの件は抜きにして
チェックしてもらいたいものです。
ただし、楽しいレッスンかどうかのチェックはテクニカルチームよりもスキルの高いメンバーさんによる
レッスンチェックのほうが信憑性が高いような…
H野さんが春まで代行らしいです。
ふーん…
Ｎ岸さんが春まで休みなんですね。
まあ、Ｎ本さんやＭ井さんにＹ吹さんが長期休むと困るけど、Ｎ岸さんの長期休むことに関しては別にねえ…
ガイドラインって何の為にあるのでしょうか？？
はっきり言って、エアロビクスのレッスン内容はイントラに一任されるべきであって、
これしないさいとか、あれしなさいと言うと某最大手が採用しているＢＴＳみたいな
画一的で、まったく面白みの無いレッスンになります。
テクニカルチームには、イントラさんのスキルをちゃんとチェックして欲しいですね。
キューイングが出来ているとか、ちゃんとしたリニアで展開しているとかの。
でもテクニカルチームにもそんなスキル無かったりして(。＿＋)☆＼バキ(｀´)
なんやったら、私がチェックしましょうか？？？？
そうですね。
特に、がんばるエアロ以上のクラスでは（できればたのしくエアロも）、変にああしろだのこうしろだのと
ガイドラインで締め付けないようにしてほしいですね。
たしか、「がんばるエアロのハイインパクトパートは８×４にしなさい」というのを聞いたときには閉口してしまいました。
まあ、ガイドラインを守っているがんばるエアロでも楽しいイントラさんのレッスンもあるし、
全然だめなイントラさんのレッスンがあるのはなんとかしてほしいですが…
それと、「やっとがんばるエアロらしくなってきた」とイントラさんが言ったレッスン…
どんなもんか昨日外から見たら、展開も内容もどーみても前と全然変わってないんですけど(ー_ー)!!
ちなみに、一緒に外でレッスンを見てた法人で来てはる人は「あの内容では初級の中の中のレベル」と言ってましたが…
参加者レベルが低いからね
しょうがないね。
の中間ぐらいだと思う。
たしかに、がんばるエアロのくせに、参加者は初級者ばかり…
がんばるエアロの対象レベルは中級者以上なのにね。
しかも、夜の８時台では、中級者以上のメンバーも結構来れるはずのに、参加してないこと自体問題ですね。
実質、今期がんばるエアロにした意味がないような…
といっても、今のイントラさんのままでは、来期がんばるエアロをたのしくエアロに戻したところで、
中級者以上のメンバーは参加しないでしょうが…
スタッフの人もそこらへんのことをよく見て、来期のプログラムを練ってほしいですね。
１．参加者のレベルが低い＝レッスンのレベルが低くなる？？
２．レッスンのスキルが低い＝スキルの高い人が来ない。
３．スキルの高い人が来ないので参加者のレベルが下がる→１に戻る
つまり、負のスパイラルですな。
あのねＳＧさん、あんたが思っているよりもメンバーさんは複雑な事が出来るの。
いや、複雑な動きを待っているの！！
どこぞの店舗では、ＸＸイントラさんは動でＳＧさんは静のイントラと言われてたそうですね。
誰も静のレッスンを期待はしてないですから（キッパリ）
来期は光明池でもどこでも行ってください！！
そうですね。
まさに負のスパイラルですわ。
しかし、金曜のこのがんばるエアロの後にあるＢスタの走らないエアロもかなりねえ…
１回だけ出たけど、４５分間のまずはこのエアロと思ったけど(ー_ー)!!
まあこの走らないエアロは集客がかなり少ないので、来期はなくなるかな？
>来期は光明池でもどこでも行ってください！！
ついでに、来期は不完全燃焼クラス（不完全というよりも実質未燃焼）しかない
木曜の夜のＳ谷さんとＮ村さんも消えてほしい！
木曜の夜、難しいクラスを担当できないイントラのレッスンだけすんなり入れて、
難しいクラスが担当できるイントラさんを入れることができていないのは問題大！
SGさんを飲みに誘いませんか?
そこで意見をぶつけてみましょう。
意見を直接ぶつけるといってもねえ…
レッスンの展開や音楽のテンポから抜本的に見直さないといけないでしょうね。
しかも、メンバーがイントラに細かいところまであれやこれや意見をいうのもねえ。
イントラとしてのプライドもありますし…
ただ、深○のがんばるエアロを見る限り、前期のたのしくエアロとほとんど変わらないような内容からすると、
他店舗（さ○い等）で受け持っているたのしくエアロのコリオに手の振りやターンを加えているような
気がしてならないのですが…
もしそうであれば、がんばるエアロ用にちゃんと別のコリオを用意するべきだと思います。
あとは、受け持ちのレッスンがあると思うのでなかなか無理とは思いますが、
Ｓ原イントラさん、Ｍ井イントラさんのがんばるエアロとＩ本イントラさん（現：中本イントラさん代行）の
たのしくエアロをどれかを１回受けてみてほしいですね。
深○の中級者以上のメンバーがどのようなレッスンを欲しているのかを知るにはこれが近道かと…
それと、他店舗になりますが、Ｔ川イントラさんのがんばるもしくはとことんエアロを受けてもらえば、
なおいいかと思いますが…
げっ！
Ｎ本イントラさん、イニシャルにするの忘れてた…（爆）
まあＮ本イントラさんのレッスンには大満足しているから、いいかな(^_^;)
>SGさんを飲みに誘いませんか?
無理でしょうね、メンバーさんと顔を合わさずにさっさと帰るくらいですから。
今まで数回受けたレッスンで、一言もしゃべった事が無いイントラはＳＧさんくらいです。
深井ﾒﾑﾊﾞが嫌いなんじゃないかな。
もし、２ちゃん見てて、深井メンバーが嫌いだとしてもねえ…
２ちゃんで叩かれるような内容のレッスンをするからですね。
でも、ＳＧさんだけを叩くのも不公平なので、これからは他のイントラさんについても叩くことにします。
手始めに木曜の夜のＳ谷さん…
はっきりいって全然汗がかけないんですけど…
しかもあの説得力のない体型はどうみてもねえイントラとしては…
来期は深井から消えてくださいまし。
嫌いで結構です！！
どうせ、１０月に２回ほど受けてから一回も受けてませんし。
次回のオファーは蹴って下さい。
そうすれば、少しはマシなイントラさんが来ると思いますから。
ちなみに、さ○いでもエアロが上手な人は受けていないそうですよ。
激しく同意！
今日もスキルの高いメンバーさんが数名きてましたが、がんばるエアロの前にある
ひきしめエアロを受けるとさっさと帰っちゃいましたね。
ｲﾔなら参加しなければいいだろ。
そんなことばかり書いてると藻前らがｲｲとｵﾓﾃﾙ
ｲﾝﾄﾗもまた不快から撤退していくぞ。
この店の会員だけだろそんなこと言ってるの。
他店ﾄﾚｰﾅｰも不快は、ｲﾔと言ってるぞ。
イントラタンに来てﾎｽｨ
一部のエアロヲタだけだと思うが、それにしても言いたい放題だ。
コスパの客層考えたら、そんなハードなレスンばかりには出来んだろ。
>ｲﾔなら参加しなければいいだろ。
だから参加してないって？
日本語が読めないの。
>ｲﾝﾄﾗもまた不快から撤退していくぞ。
何を根拠に？
>この店の会員だけだろそんなこと言ってるの。
>他店ﾄﾚｰﾅｰも不快は、ｲﾔと言ってるぞ。
これまた何を根拠に？
おたく他店の会員と喋ったことあるの？
コスパの事何も知らんみたいやね(^^)
何もハードなレッスンばかり望んでいる訳ではなく、
ちゃんとレッスンの名称どおりのレベルでやって欲しいだけ。
がんばるエアロなのに、いつまでたってもかんたんエアロ並みのレッスンやるのは、
如何なもんかな。
＃強度も難度も
まずはこのエアロ、かんたんエアロもあるべきでしょう。
ビギナーならば、そちらに出てちゃんとステップ名覚えましょう。
このスレ荒れているのわかるよね？
２ちゃんねるといえども公共の場です。人を不快にさせる行為は慎みましょう。
マターリお願いします。
F井店でがんばるエアロ一回参加したけど
先生と違う動きをしてる人がいて正直とまどった事があります。
>ｲﾔなら参加しなければいいだろ。
私も嫌なレッスンは参加しませんよ。
>この店の会員だけだろそんなこと言ってるの。
>他店ﾄﾚｰﾅｰも不快は、ｲﾔと言ってるぞ。
深井だけじゃなく、他店舗の会員の中にもそういうことを言ってる人はいます。
ただ２ちゃんの存在をしらないので書き込みしてないだけ！
藤井寺店に行ったとき、意見書の内容をみたけど、「○○イントラのレベルが低い」とか、
スタジオレッスンのクレームについてはダントツに多かったですね。
>先生と違う動きをしてる人がいて正直とまどった事があります。
それは間違っていたのでしょうか、それともアレンジしてたのでしょうか？
間違っている人はたくさんいるので仕方ないと思います。
金曜日以外の晩のがんばるでアレンジするは難しいとオモワレ・・・・・
私はS村さんみたいになりたいです。
エアロがんばればなれるのかなぁ。
Ｋ林さんはＦ井の月曜晩担当のイントラさんでしょうか。
彼女イントラなる前は、ＦＣのスタッフでその時の体系は典型的なスポーツ少女！！
顔はまん丸。
フリーのイントラ目指し、大会上位進出目指し、がんばっているうちに今の体型に。
その時は見るたびに顔の形が変わってました。
エアロ頑張るのも、これくらい頑張ればなれると思いますが、普通の人では無理でしょう。
多分。。。。
単に痩せれば良い問題ではないので・・・・
Ｋ林ちゃん、Ｓ村ちゃんの二の腕のしまり方はすごいですよ。
半端な努力では無理っぽいですね･･･鬱
Ｕ谷さんのステップですが、先週は受けれなかったのですが、今週は受けれました。
聞くところによると、先週はどうも参加しているメンバーさんのレベルが低すぎたために、
今週は少しだけレベルを落としたそうです。
まあ日曜の参加メンバーを見るかぎり仕方がないのですが、今月の水曜の夜の
Ｕ村さんのステップの代行イントラのレッスンと比較して、内容はかなりよかったと思います。
Ｓ村さんといえば、来月の４日水曜のＩ本イントラさんのたのしくエアロの代行らしいです。
１８，２５日はＮ本イントラさんが担当みたいですが…
（まだ館内掲示板には貼り出しなし…）
嬉しい限りです。
マスターになったら一度受けに行きたいんですが。
月額１１０００円くらいで、エリアマスターと同額で、ラスパ含め全店ただなら全店制覇したいのですが。
それと、日曜のＩ本さんのステップは来月も代行はＵ谷さんみたいです。
今の動きを来月の２週目まですると言ってたので…
聞くところによると、Ｕ村さんですが、来月も代行になるみたいですね。
うーん、残念(T_T)
業務委託の形態だからコスパとは別らしいです。
痛くなくても膝には軽い炎症が起こるみたいです。
終了後にアイシングして、コンドロイチンやグルコサミン
コラーゲンのサプリを摂取するようにしています。
みなさんは長くエアロを楽しむ為の
ケアはどのようにしていますか?
そうですね。
ステップのクラスって、イントラさんによって、面白いか面白くないか両極端に分かれますし…
下のスレッド見て、わかったのですが、特にリーボックステップに沿っているイントラさんのレッスンは大概面白くないようですね。
リーボックステップって、クルクルすること自体、ダメなようですし…
ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1068567484/
２チャンネルでまじめに返答するのは、マナー違反？？
終了後のアイシング＆サプリメント、をしているならば後は
膝の周りの筋肉の強化とストレッチかな。
エアロばかりしている人は筋トレをおろそかにしがちですが、
関節を守ってくれるのは、自分の筋肉です。
膝が痛むならば、スクワット等で大腿部を強化すれば、膝への衝撃が和らぎます。
それくらいかな。
Ｕ村さんのステップ、今月いっぱい代行決定しました(T_T)
しかも、今月の担当者は同じことの繰り返しだそうで、滅多にその時間帯には来れない会員さんが代行とは知らずに出てしまい、
精神的に疲れたそうです(ー_ー)!!
前まではゴールデンだったのに・・・・
いつのまにか、ラスト一本だけの日になってしまった。
太ったら責任とってもらおうかな(T_T)/~~~
水曜は今月いっぱいまでの我慢でしょうね(T_T)
来月にはＩイントラさん復帰なので、Ｕ村さんが復帰できない場合でも、２本受けれますし…
しかし、ダメポさんに関しては、本当にどうにかしてほしいです！
ダメポさんのレッスンに限って、なぜか集客がある程度あるというのも困りものですが…
エアロヲタだけ相手にしたスケジュール組んだら経営成り立たないよ。
千手観音系とか汗かけないよ、ムズすぎて。
難易度はそこそこで、高強度なレスンが好き
強度は参加者が自分で調整出来るからね。
人それぞれでしょうね。
高難度のレッスンで汗がかけないのは単にスキルが無いだけ。
エアロビクスはスキル向上も目的のひとつです。
難度求めないないならばＢＴＳ受けましょう。
いつまでたっても同じことしかしませんので。
オージースポーツ＞クリケット？ラグビー？オージーボール？
良い先生は、「かんたんエアロ４５」でも「走らないエアロ４５」でも「たのしくエアロ４５」でもプログラム内容に応じて良いレッスンを提供してくれます。
エアロも習い事ですから良い師匠・先生につくことが大事です。
一般の人や、初心者でも良いレッスンかどうか、１度受けたら分かります。
私自身エグザスも各店行っているので、コスパで駄目なイントラだけを受けている会員さんが、これがエアロだと思っておられたら、誠に気の毒です。
ステップも同じことです。
ベーシック、Ｖ、タップアップタップダウンばかりなら、階段の上り下りしていたらいいわけで、やはり楽しさや難度が少し入らないと飽きてきますよ。
駄目なイントラでもそれなりに集客は、ありますが、会員の継続には、つながらないでしょうね。
コスパの姿勢が問題です。
集客上がる、これ常識。愛想よければなお良しｗ
これが何故か女性客もくる。
そんな風にしかイントラさん見れないオタクがかわいそう。
673の書き込み通り、良いイントラさんは容姿関係ないでしょう。
美人でもダメポはやっぱりダメポ。
そのとおり！
しかし、明後日の祝日どーしましょう。
深井に出たいものが全くなし(T_T)/~~~
さらに、明日は休館日で木曜と金曜の夜は…で、土曜まで何もしないというのは…(^_^;)
困ったので、水曜に遠征するとした場合、近辺の店舗で藤井寺はどうかなと見たら、
がんばるエアロがあるにはあるけど、ちょっとねえ(ー_ー)!!
となると、さかいのＳ村さんのたのしくエアロかな(^O^)／
見学者には、割引券がもらえるそうです。
五位堂は、追加レッスンがあり、１６１５～１７１５に、日曜深井にステップに代行で来られているＵ谷さんのたのしくエアロ６０分があるそうです。
６７５の言われるようにイントラさんの顔は、関係ないですね。
顔を見に行っているのではないのです。
ステップだったら足ばかり見るし、エアロだったら、足を見て、余裕が有れば、手も見て、まねしますが、イントラさんの顔を見てるほど余裕がないです。
汗の出ないようなレッスンなら、あきれ顔でイントラさんの顔を見ることもありますがね。
良いイントラさんは、受ける回数が増えるので、見慣れるからだんだんきれいに見えてきます。
背の低い月曜のＳ原さんもパワーいっぱいで好きです。
日曜代行で来ている背の高いＵ谷さんもいい先生ですね。
嫌やったらやめろよ！うんこちゃん！
エクササイズだけじゃなくて
もっと面白いイベントをスタジオでやってくらはい。
やめるのは、お・た・く
ここは意見を書き込む場所なの
一時は色々やっていたのですが、近頃はしぼんでますね。
有料プログラムの失敗が響いているかな。
金曜の夜の有料プログラムですが、価格設定が高いですね。
１回５００円くらいが妥当と思います。
それに、デイタイムやナイト会員等も参加できるとはいえ、マットサイエンスというレッスンでは
あの時間帯では厳しいと思いますね。
１０月から１２月のダンスも厳しかったといえますが…
有料プログラムを設定する場合、おばちゃんの参加が見込める昼にしたほうがいいと思われ…
現状では金曜の２０時～２１時台は出たいものがないので、来期この時間帯はＡスタとＢスタをもっと有効利用してほしいです。
まあそれ以前に、意見箱に投稿したように、木曜の夜はダンスは集客的にＢスタに行ってもらい、
エアロとステップの担当ダメポさんは一掃してほしいですが…
>現状では金曜の２０時～２１時台は出たいものがないので、来期この時間帯はＡスタとＢスタをもっと有効利用してほしいです。
>まあそれ以前に、意見箱に投稿したように、木曜の夜はダンスは集客的にＢスタに行ってもらい、
>エアロとステップの担当ダメポさんは一掃してほしいですが…
そういえば、昨夜走らないエアロ終了後、ラウンジで初級者のおばちゃん軍団がＳ谷さんを囲んで、
盛り上がってましたね。
Ｓ谷さんの態度は「私はイントラよ！」というような感じでしたが、初級者のおばちゃん軍団が取り囲まれて、
図に乗っている様は滑稽極まりなしですね。
中級者以上の人はＳ谷さんのことをなんともどうとも思っていないので、それをお忘れなく！
しかし、Ｓ谷さんのレッスンに対してのクレームを出したんだけど、「私はイントラよ！」という態度は…
あのクレーム見たら、そんな態度できないはずなんだけど…
スタッフが本人に全然見せてないのかな(ー_ー)!!
来期は御洒落なヨガレスンを増やしてﾎｽｨ。
お洒落なヨガねえ…
増えてもいいけど、平日の昼は体操系レッスン（ヨガ，太極拳，健美操，気孔等）が多すぎ！
平日の昼は老人ホーム化しているので、これも仕方ないと思うけど、祝日になった場合、
そのままのプログラムなので、夜に来ているメンバーさんから結構ブーイングあり。
よって、体操系レッスンをかなり減らして（３本くらい）、お洒落なヨガを１レッスン導入でいいんでは…
ジムが年寄りで満員だった。
びどいなアレは･･･
これからは高齢化でもっと増えそうだ年寄りが。
やはり昼間は年寄りで満員ですか…
まあそれはそれで健康に気遣っている人も多いと思えば、いいことだと思います。
しかし、それよりも問題は常識を逸した低レベルの会員さんがいるのには困ったものですが…
来期の木曜の夜のプログラム…
あらゆる方面からの情報によると、どうも期待してもよさそうな感じですね。
しかし、Ｓ谷さんのレッスンがどうなるか微妙なところですが…
メインの動きが終わって、足ふみなどのクールダウンをしないで、足を急に止めて、
ストレッチに入ることがあったときは、非常に危険な行為でイントラの指導としては
不信感を抱きましたね。
この件をクレームとして出したのですが、来期はこれを踏まえて、Ｓ谷さんのレッスンはなくしてほしいですね。
ＳＧさん、さようなら！
しかし、Ｓ谷さん居残りそうで、全くもって困ったことですね。
それと、Ｋ林さんが来週のレッスンをもって、とりあえず終了だそうで…
オーストラリアに留学とは…
また帰国したらレッスンを担当してほしいものですね。
年寄りっていくつくらいなんでしょうか？
５０歳台、６０歳台
まあ、いくつでもちゃんと動けていればＯＫだと思います。
若くてもＢＴＳしか出てないような運痴クンよりはマシかな。
Ｋ林ちゃん約一年間だそうですね、少し寂しいですが頑張って下さい。
かなり悪評みたいですねＳ谷さん、一部のおばさんファン除いて。
おばさんもエアロの良し悪し考えて欲しいです。
一部のおばさんファンに関しては、Ｓ谷さんのレッスンの良し悪しがわかる域にはまだ達してないようですね。
しかも、いつも受けているレッスンがパンプ，ビートボクシングに金曜のがんばるエアロとＳ谷さんのレッスンくらいしか
受けていないようで、これではレッスンの良し悪しがわかるようになるまではなかなかでしょうね。
（Ｕ村さんのステップも受けてましたが、何分にもここのところずっと代行だったし…）
まあ、来期質のいいレッスンをするイントラさんのレッスンがそのおばさんファンがうけれる時間帯に増えれば、
レッスンの良し悪しがわかるようになるのでは…
ところで、来週の水曜からＵ村さんとＩ本さんがダブル復帰で、水曜のゴールデン再びですね＼(^o^)／
でも、今度のプログラム改でガラっと変わるらしいので、水曜のゴールデンが１ヶ月しかないかもしれないですが…
ガラっと変えるのは、木曜と金曜の夜だけにしてほしいところですが…
エアロ系レッスンのみ挙げると、
８日，２２日（月）
１１：３０～１２：１５ たのしくエアロ４５→オリジナル（初中級）（Ｎ本）
２２：１５～２３：１５ がんばるエアロ４５→とことんエアロ６０（Ｓ原）
１７日（水）
２２：３０～２３：１５ たのしくエアロ４５→オリジナル（上級）（Ｉ本）
６日，１３日（土）
１８：００～１８：４５ がんばるエアロ４５→オリジナル（上級）（Ｍ井）
となってますね。
しかし、木曜と金曜の夜のエアロ系レッスンに関しては変更なしとは…
まあ２０時以降担当イントラさんの力量や中級者以上の人がほとんど参加してない状況では仕方ないですね。
来年の２周年記念をするなら、それまでにレッスンが変更してもいけるようなイントラさんをすべての曜日で
入れるようにしてほしいですね。
富士胃寺はＢＴＳオタが多いから
富士胃寺…
コスパができる前に、エグザスが近くにあったから、ＢＴＳヲタが多いと思われ…
しかし、その反面エアロやその担当イントラの充実ぶりがうらやましいです。
そういえば、聞くところによると、富士胃寺の４月からのプログラムに30分間と短めのレッスンが
かなり多くなるようですね。
ただあくまでも噂なので、プログラムが発表されるまではわかりませんが…
ﾎﾞﾃﾞｰ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ｼｽﾃﾑ
おー！サンクス！ありがとうさん
なんか新プログラムの案内があった。
3月末にマシンの入れ替えがあって特別休館もある。
他の店舗は？
サウンドオブマッスルにでも使うのかな。
藤井寺は、もと近くにエグザスがあり、狭い店ながらベンチバーがありました。
ベンチの好きな人はコスパにもあるので満足してるみたいです。
エグザス藤井寺は、元はニチイの中のボウリング場を改造した関係で、風呂はないが、比較的スタジオが広く、スタジオプログラムには力を入れていましたから。
エアロの好きな人が多く、コスパ藤井寺もコスパの中では、比較的スタジオレッスンが充実しているのでしょう。
やはり３月でＢＴＳが終わるみたいですね。
４月からコナスポの店舗から周囲半径３キロにある他のＦＣではＢＴＳができなくなるそうです。
コスパさかいはコナスポさかいが半径３キロ以内に位置するので、続行不可能。
コスパ光明池はすぐとなりにコナスポがあるので、続行不可能。
古川橋もＮＧで、大半のコスパはＢＴＳができないでしょうね。
深井は微妙にコナスポから離れているので、パンプは続行できそうですが、少数の店舗でＢＴＳを
継続させるために、数千万円するといわれるＢＴＳのライセンス料を支払うのももったいないので、
コスパ全店舗ＢＴＳ終了となりそうですね。
藤井寺、スタジオレッスンが比較的充実どころではなく、充実しまくっていますよね。
時間帯によってはＡスタ、Ｂスタ同時に、いいイントラさんが入っていることがあり、
どちらにしようか迷いそうですね。
特に金曜の夜はＡスタでＩイントラさん、ＢスタでＴイントラさんかなんて贅沢すぎなので、
どちらかのイントラさんは深井に来てほしいです。
なーるほど、そう言った制限なのですね。
納得！！
どっちにしろ無くなるのにこしたことは無いですね。
かと言って、エアロが充実するとは・・限らないでしょうが。
これを機に６０分エアロやサーキットエアロが復活してほしい！！
コナスポにしてみれば、内心他のすべてのＦＣにもうＢＴＳはさせないと言いたいところなのですが、
そうするとさすがに他のＦＣからブーイングが出るので、コナスポの店舗から半径３キロ以内にある
ＦＣはＢＴＳができないようになったらしいです。
ということから、条件的にＢＴＳが継続できる店舗が数店あるコスパだけでなく、
大手のＦＣ（例えばルネサンス）でもパンプはなくなるそうですが…
なにしろライセンス料がもったいないですし…
とにかく、その浮いたライセンス料で、もっと質のいいイントラさんをどんどん入れて、
ダメポさんは切ってほしいですね。
↓
エキサイト筋トレ（筋トレっちゅーのがダサイか）
エキサイト筋トレ？
たしかにダサすぎ…
サウンドオブマッスルのほうがまだよさげ…
まあどちらにせよ、ＢＴＳのネームバリューより落ちるのと、ＢＴＳヲタがコスパ退会する可能性があるので、
集客はパンプより悪くなりそうな…
よって、エキサイト筋トレのレッスンはパンプよりも減らして、エアロを増設してほしいです。
「エキサイト筋トレ｣
by オージースポーツ社長
筋トレでも無いのに、筋トレとは？？？？
>よって、エキサイト筋トレのレッスンはパンプよりも減らして、エアロを増設してほしいです。
そちらに１票です。
頼むからレッスン５分前にビンゴは止めて(・_・;)
参加したくても、参加できないよーーー
１年間お疲れさまでした。
しかし、４月から誰が来るのかな？
４月は結構いじって欲しいです。
ほぼ間違いなく飛びました。
でも、誰が来るのかな、それが心配！！
光明池プログラム発表されました。
パンプとコンバットがなくなり、その代わりにサウンドオブマッスルとマーシャルエキサイトになりました。
エキサイト筋トレじゃないの？
じゃあ
ハッスルマッスルにしようよ。
藤井寺は半径３キロ以内にコナスポがないのと、オージーが結んだＢＴＳのライセンスの契約期間が
まだ残っているからでしょうね。
光明池はすぐ隣にコナスポがあるし…
となると、深井はパンプはまだ継続するのかな。
藤井寺の４月からのプログラム、ますます充実しているようで…
Ｔ川さんのレッスンが３本もあるとは…
深井は問題の木曜の夜に関しては期待してもいいみたいですね。（ただ時間帯によりますが）
それと、金曜のＳＧさんの枠がどうなるやら…
藤井寺のプログラム入手しました。
かなりのダメポさんはリストラし、いいイントラさんばかりの寄せ集めてますね。
深井も見習ってほしいところです！
しかし、さかいのプログラムも入手しましたが、ここもＳＧさんは飛びましたね。
ドキドキドキッチ
もう発表されている店舗に関して、私が確認しているのは、光明池，藤井寺，さかい。
上本町は今月中旬以降…
深井は１７日発表の予定です。
なにさま？こいつなんかムカツク！
早いなぁ
感想ｷﾎﾞﾝﾇ
いままでのパンプやコンバットに較べて面白いのか？
おたくこそ、なにもの？
ただの会員ですわー！うんこちゃん
うんこちゃんならば、黙ってれば！！
ね、うんこちゃんへ
注目のS村さんはエアロが無くなりステップですか～
はたして強度はいかほどか試してみたいです。
きましたね！
夜は、とりあえず毎日受けてもいいレッスンがあるようになったのは大きいですね。
とことんエアロは週２本に増えたし…
Ｎイントラさんのマンスリーもなかなか…
ＳＧさんの後継のＮ生イントラさんのレッスンもどんな風なのか楽しみです。
さかいのスケ最悪(T_T)
その代わり、藤井寺最高!(^^)!
店舗によってこれだけちがうのはなぜ？？？
外部イントラに対する意見や要望が多いか少ないかによる違いでしょうね。
現に藤井寺の会員さんはイントラのレッスンについて意見書で書きたい放題投稿してるのに対し、
さかいは全然投稿されてないようだし…（要は、うるさい会員が多いか少ないかの違いかも？）
あとはその意見に対して、施設側がどれだけ柔軟な対応をしてくれるかの違いでしょうかね。
その点では、ダメなイントラはなるべく切るようにして、いいイントラを入れるようしている
藤井寺の姿勢は素晴らしいと思います。
ダメポは抹殺！！
Ｆ井も会員を舐めてるＳＧみたいなのは抹殺ちてポチイ。
イントラの資格剥奪！！
TIPのパワーラッシュは似たようなものなのですか？
ほとんどの施設の４月からのプログラム、オージーのＨＰで公開ですね。
ちなみに、ＳＧさんは吹田だけになりましたね。
しかし、藤井寺は一番充実、さかいは夜に関しては一番最悪かも？
深井は木曜の２１時以降を除けばまあまあかな。
ボディパンプもサウンドオブマッスルもパワーラッシュも、
全ておばさん対象で効果はダンベル体操とほぼ同じ。
若者が嬉しがって参加する意味ありません。
若者が嬉しがって参加できる、
コスパのオススメを教えて下さい。
爽快棒
本当にＦ井の会員舐めていますよね！
ＳＧさん！
先月まではだらだらしたレッスンだったのが、今月は他店舗の会員が来て、盛り上げたおかげで、
メリハリのあるレッスンになっていると聞いてますね。
だったら、初めからそんな風なレッスンをすればいいのにね！
マジで気持ち良いらしい・・・
詳細ｷﾎﾞﾝﾇ
「爽快｣とデカデカ書かれた巨大な棒を股にはさみ抱え込む
腰を棒に擦り付けるように上下にゆっくり振る
みんな何ともいえない顔でプレイしてるよ。
ほとんど同じです。
筋肥大はしないが、真剣にやれば筋持久力が発達する。
ｵﾏｴ屋風のﾄﾋﾟで叩かれた、不快のｴｱﾛｦﾀだろ。
ｵﾏｴにはボディパンプはあわないかもしれないが
楽しいと思っている会員が大勢いるのも事実だろ。
ボディパンプばかり否定するのはもうﾔﾒﾛ。
筋トレ＆トレッドミルしかしない俺から見れば
はっきりいって、エアロビクスもボディパンプも同じ有酸素運動。
スタジオ参加者が楽しいと思えばダンベル体操でもいいんだよ。
「エアロビクス」も、運動効果はダンベル体操とほぼ同じ。
筋トレ＆トレッドミルしかしないならば、スキルって言葉はわからんだろ。
ボディーパンプとエアロビクスの違いは、スキルが必要かどうかってこと。
ＢＴＳＪにはスキルは必要ないの。
訳も分からんのに無知をさらけ出すな！！
筋トレ＆トレッドミルにもスキルが必要ないと思っているのか？
ｵﾏｴこそ訳も分からんのに無知をさらけ出すな！！
741はスキルなんて求めていないだろ。
スキルって言葉分かるんだ(^^♪
筋トレとトレッドミルに何のスキルが要るんだ？
筋トレには筋肉の部位と動きに関する知識、
トレッドミルには足の可動部位と筋肉の関係についての知識が必要だ。
でもな、スキルは必要ないぞ！！
やっぱスキルの意味分かってないな(~o~)
知識だけで筋肥大や持久力が発達するのか？
やっぱスキルの意味分かってないな(~o~)
はははは|:3ミ
>知識だけで筋肥大や持久力が発達するのか？
知識と根気あれば発達するだろ、それ以上に何が必要なの？
っで、スキルの意味は？
ありとあらゆる物事にいえる事だが突き詰めていけば何事にも「技術」は必須。
みんなそれぞれ好きな事ができればそれでええやろ！
どっちもどっち。
てな訳でこの件は終了！
ただのヨガでは物足りなくなってきた。
>筋トレ＆トレッドミルしかしない俺から見れば
>はっきりいって、エアロビクスもボディパンプも同じ有酸素運動。
文面から見てエアロとパンプを１回もしたことがないということを前提で横槍をいれますが、
見ただけで判断を下すのはどうかと…
パンプはエアロとは違い、有酸素運動ではないですね。
たまにパンプにも出てますが、心拍数がエアロ並に上がることはないので…
ただ筋持久力アップのために、長い場合６０分も時間をかけてパンプをするのはどうかと思います。
それと、変に（見栄を張りたい等で）おもりを増やし過ぎて、曲の中盤から後半にかけて、フォームが崩れてる人がいますが、
怪我や故障の原因になるので、最後までフォームが崩れないようにおもりを軽めに設定したほうがいいですね。
ここでの叩きはイントラ同士でも有名らしいし。
イントラさんも人間であり、罵倒されると
レッスンにも影響が少なからず出てくると思います。
人気イントラさんでもS吾さんとは友達だったりして
友達が罵倒されているクラブにはレスン持ちたくない
となりますね。
>イントラさんも人間であり、罵倒されると
>レッスンにも影響が少なからず出てくると思います。
まあレッスンには影響出てくるとは思いますが、ここで叩かれるようなレッスン内容であったのが問題ですね。
ここで叩かれる前に、私の知っているメンバーさんが前期のたのしくエアロのときにも店舗側に強度が少し足りない等と
意見書を出したにもかかわらず、相変わらずのレッスン内容で改善されなかったのは事実ですし…
府かいの一部の人たち・・！だから深いはハミゴなのでは？
会員んら明らかにどのイントラさんなのか分かるからです
携帯電話やパソコンで誰もが閲覧できる場所での
「イントラ資格剥奪｣などとは言葉の暴力ですよ。
夜の深井はとても不快とイントラさん達は言っていることでしょう。
イントラさん達は皆さん体を張って頑張っているではありませんか
怪我と戦いながら汗まみれになって。
悪いところばかりを見て文句を言うのではなく
それぞれのイントラさんの良いところも褒めてあげる
会員になればきっと夜も充実したレッスンが増えると思います。
>ここで叩かれているのはS吾さんですよね
叩かれるにはそれなりの理由があると思います。
それって考えたことありますか？
むやみやたら誰でも叩かれるわけではありませんね。
それは深井だけでなく、他の店舗でもあることで、
各店舗の意見箱見れば一目瞭然だと思いますが・・・
>友達が罵倒されているクラブにはレスン持ちたくない
評判の良いイントラさんは殆ど残り、代行で評判が良かったイントラさんも追加で入ってます。
当然の結果だと思いますが？
>イントラさん達は皆さん体を張って頑張っているではありませんか
頑張って頂ければ結構なんですが、そうじゃ無いので叩かれているのではないでしょうか？
確かに「資格剥奪」は言いすぎだと思いますが、他店のメンバーが数名来ただけで
レッスン内容を変更するのは、そこのメンバーをおざなりにしているとしか思えな
いのですが。
>それぞれのイントラさんの良いところも褒めてあげる会員になれば・・・
そうですね、それくらいの余裕は持ちたいですね。
しかし、４月からのプログラムは飛躍的に良くなってますね。
所属店舗の意見箱に、投書するだけであきたらず
不快の一部のエアロマニアは、２ｃｈで叩くんだからイントラ＆スタッフに
嫌われて当然！
他店会員はここまで粘着しない。
以前誰かが、個人で運営していたコスパのＨＰを覗くと
スタッフと以下のような
やりとりがありました。
他人のプライベートに関わる事項、
スタッフに関わる全ての事項（プライベートはもちろんのこと、
コスパ内のすべての出来事）において掲示板に記載する事を遠慮してほしい。
という部分です。
このたびコスパスタッフ側より、
スタッフのプライベートに関わる事項や
スタッフの仕事上でのミス等の書き込みを
控えていただきたいというご指摘があり、
このようなかたちでガイドラインを改変
させていただいた次第です。
なお、「○○さんのパンプは良かった！」等の
良い感想については書き込みしても
差し支えはないそうなので今まで通りでOKです。
くれぐれもミス等の書き込みはそのスタッフの
仕事上での評価にもつながりかねませんので
絶対にしないで下さい。
良いところを周りの者が伸ばしてあげれば
それはとても素晴らしい事です。
「氏ね｣とか「クソスレたてるな｣とか
わたしへの叩きは構いませんが
イントラさん達への叩きはやめましょう
スポクラ板が出来たのでこのスレももはや必要ありません
このクソスレはアゲずにDAT落ちさせましょう。
屋不でさんざん叩かれたのにね。
>人間は良いところもあれば悪いところもありますよ
>良いところを周りの者が伸ばしてあげれば
>それはとても素晴らしい事です。
そうですね。
そういう状況になるように会員側もしないといけないし、イントラさんもレッスンに出たメンバーさんに
「レッスンどうでしたか？」と聞いて、今後のレッスンの参考にしていこうとする意識が必要でしょうね。
ただ、４月でプログラム変更というときに、762の書き込みで「ここで叩かれているのは○○さんですよね」と、
名前を挙げて、話を蒸し返してしまうのもいかがなものかと…
明日から新しいプログラムだし、もう過去のことはきれいさっぱり水に流しましょう！
あなたの様な書き込みが、よけいに煽って荒れさせますよ。
それにまっとうな日本語で無いと説得力にも欠けますし。
その通りだと思います。
明日から新プログラムが始まる４月ですしね。
＞他店会員はここまで粘着しない。
あんた藤井寺見て無いだろう、結構ひどいぞ！！
それこそ、イントラさんは行くの嫌がるだろうな。
呼ばれたら仕方ないので１クールはいくだろうが。
エアロマニアを非難するけど、スタジオではイントラ見えない時は
エアロマニアの振りを見てんだろ！！
だったら、非難するな・・・下手糞
↑
ここ見てる人はあまりいないので、こちらに書き込みして下さい。
【関西・大阪】コ・ス・パって知ってる？
ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1070522423/l50
【大阪ガス】コ・ス・パ深井専用スレ
ttp://life3.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1080453576/l50
30分のクラスだったのですが、最後の曲名を
知っている方がいましたら教えてもらえませんか？
すごく気に入りました。
先日コスパに行ってきましたが
定休日だったのです
で帰ろうと思ったのですがなんと駐車料金が1000円です
いつもはロビーの機械を通すので90分無料でその後30分50円です
でも1000円入れないとでれないのでとりあえず入れて次の日に
なんとかなりませんか？と尋ねると
入会の時に定休日は火曜日ですと説明しました
と言われてしましました
たしかに悪いのは僕です
そう言われてしまえばおしましです
でも30分1000円はボッタクリですよ
きついなぁ
フィットネスよりテニスはもっと最悪。
か○い氏ね。チョーセン
クレジットカード入会なしでコスパには通えないのでしょうか？
お金取られるのかなぁ。
あれは薦めてるだけらしいから
女にも嫌われるタイプやね
間違えたお前が悪いの。それ以外なし。それが全て。1000は、お前のアホの授業料やおもえ。
それもジムの話やらダイエットの話健康法についてなら分かるが、ほとんど自慢話や盆の墓参りなんかの身内の話しばっか
店内放送も聞こえないちゅうの！
痩せにきてるんか喋りに来てるんかはっきりしろっていいたい。
余計ストレス溜まるわ。後、マシーンはやっぱ塚本の方がいいね
御影はショボぃ！プールは塚本よりいいけどね
箕面が老人向けなので、こっちは若者向けでレッスン組んで欲しいな！！
11月が楽しみ～
レッスンは･・
あげるぞぉ
少路のスケジュール出たけどレッスンも少ないしまだまだ試しの段階って感じだね。
夜の部が6時代から始まるのはちょっと早杉な気もするが…
いくら駅近でもヘンピな場所だからせめて7時からだろーに
それとも社会人は相手にしてないのかな。
夜の10時にかかってきた挙句上司と連絡とれませんでしたとかふざけんな(´･∀･`)
元から連絡なんて取ってないｷｶﾞｽ
大丈夫なんかな。
本社のくそばばあはまだ健在か？
つぶれそうな店舗のものはなくなっていってるね
困った時のプッチョ頼みは飽きた・・・。
混雑解消の為に、スレッドを単独でお気に入り登録してるユーザーにだけ
元のURLからは進入できないようになってる。
スポーツ板の一番最初の画面、スレッド一覧の画面から入れば書き込めるよ。
鞍替えしまぷ
他はどうよ
行っているコスパ、昼間は ほぼシルバー向けに移行してます。
オッパピぃや やたらゴシゴシダンスの おばあちゃん向けイントラばっかです。
夜も たのしそぉな イントラさんいたら 教えてください。( ..)φメモメモ
コードが埃だらけで、汚いぞ。もっと手入れしなさい、値上げするのは、いた
仕方ないけど、もう少し気配りが必要。
コスパ の人事も見る目無いなぁ～。コスパに来ればレベル上がったのに残念！
保守党です。
売却？(笑)
キャンペーンやってるね。
年末とか。
文句ばっかり書いてあって。
そんなに嫌なら退会すれば良いのに。
岡田外務大臣ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1256630318/1
早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ
寒くなったり暖かくなったりですが
身体に気をつけてフィットネスをエンジョイナーしてくださいね☆
不倫もあるしね。いやらしい(笑)
今年も、非会員でも誰でも参加の、大好評ｽｲﾑﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙこと
50mと25mの水泳記録会を8/22(日)に行うので来て下さい。
ttp://www.namihayadome.gr.jp/web/new.html ttp://www3.rocketbbs.com/731/bbs.cgi?id=newSKbbs&mode=view&tree=3629 ttp://www3.rocketbbs.com/731/bbs.cgi?id=newSKbbs&mode=view&tree=3364 まだ人数も充分余裕みたいで参加費は当日300円～
詳細は事務室0728813715に聞いて相談してみて下さい
７月３０日？今月末？まで 申込期限が延長された？ みたいなんだけど。
聞いて味噌。 人集まらないのかな、 名実とも貸切状態かもな。
飯ウマ。
も多いせいか、他の会員の情報をだだ漏らし。
こんなに大勢の会員の個人情報を扱ってのに、どの様な事柄が個人情報の漏洩に値するかが
全く解っていない奴が多い。
集まったお金を 震災へ寄付しましょう！！
携帯で募金が出来る大手サイト
・モバゲー
・グリー
・ヤフー
・グルーポン
被災地へこれから先、必要最低限
必要な水が行き届くためにもいまはお金が必要です。
賛同して頂いた方へお願い致します。
あなたのblogなどへ上記サイトをコピペ伝達し伝え広めて下さい。
宜しくお願い致します。
今年の開催月日を教えて下さい。参加予定です。
なみはや大会貸切混雑の為、
今年は、お盆の８月１５日(月）スイムフェスタ開催。
申込は、6/20～7/19の予定。これらＨＰにｱｯﾌﾟじゃないかな？
今年もやります。
ＨＰにアップされました。
ttp://www.namihayadome.gr.jp/ 参加申込書もアップされてます。
なみはや大会申込は７月１９日(火)迄に、申込書を持参か郵送必着です。
大きな電光掲示板に、自分の名前と記録が出ると感激しますよ。
まだ受付してるみたいだお。
お盆なので申し込み少ないのかな？ 暑い夏は水泳が一番。
電話してみるかな？
この辺じゃ一番月会費安くて良かったんだが・・・
仕方ないから次に安いNAS港北にでも移るかねえ。
コスパ八尾はこんな感じ。
_,,,,,,,,
, - ' ﾞ ｀` ‐ 、_,,,,,
,r' ／＝ミ
/ 彡ll',''´
. / 彡lll
!-- .､ ,､､､､,,, 彡lﾉ
l,,,,,__ / ___ 'r''ﾞヽ
. |`ﾞ'' ./ `'ﾞ'''" .〉,l |
|. ,' //
. ',. ,' , r'
. ﾞ, ﾞ'ｰ ‐` l |
ﾞ､''ﾞ ,,､二''‐ ﾉ l、
''''''''7'ヽ ''' ／ /`〉｀ﾞT''''''''''
l ` ､,,,,､- ' " / /.| |
. | | .l i / ./ | |
| | | l / ./ .| |
. | | | l / / | |
| | | ', / / l .l
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
知れば知るほど知能レベルの低さに驚かされる
２０１３なみはやスイムフェスティバル ８月２５日（日）
今年も開催いたします!!
みなさまのご参加をお待ちしております!!
スケジュール・種目など詳しくは
ttp://www.namihayadome.gr.jp/ 大会時の水深は、25mﾌﾟｰﾙ 50mﾌﾟｰﾙ 共に１.４ｍだそうです。
なみはやホームページには
＞参加者多数の場合、参加種目を２種目迄でとさせて頂く場合がございます。
＞（ 金額に 変更はありません ）予めご了承ください。
今現在、３種目までエントリーされる方は、３種目出場できるそうです。
ttp://www.pref.osaka.jp/attach/6202/00088048/anketo-kadoma.pdf 府立スポーツ施設の指定管理者の評価について
◆評価の目的
府立スポーツ施設は、平成１８年度から指定管理者制度を導入し、
公の施設を民間が管理運営し、弾力的な運営の実現及び
ご利用者のみなさまへのサービスの向上に取り組んでいるところです。
このたび大阪府では、外部有識者による「指定管理者評価委員会」
を設置し、モニタリング(※）を実施いたします。
ttp://www.pref.osaka.jp/hokentaiku/sisetu/hyouka.html リンクされている、アンケートは２タイプで
１ ワード文書版は ＰＣにダウンロードし、ワードで記入後、
そのＰＣで、メール添付送付 か 出力しＦＡＸ
２-1 ＰＤＦ文書版は 出力し、手書きで記入後、ＦＡＸ (orメール)
-2 出力せずにＵＳＢメモリー等保存して、コンビニのプリント機で
出力して、記入後、ＦＡＸ (orメール)
ttp://www.sej.co.jp/services/print_document.html ttps://sites.google.com/site/lawliberalarts/ 写真（.jpg）データしかプリント出来なかったみたいですが、
最近のものは、(申込用紙の)ＰＤＦのデータもＯＫなので、
USBメモリーにＰＣから落とし、持っていく手もありですね。
エクセルやワードのファイルそのままだと、
コンビニのコピー機でのプリントは出来ないみたいでしたが。
エントリー締切 １ヶ月前
大会 ２ヶ月前につき あげ
なみはや初めての方も
早く行けば、
「開会式前の1時間15分は、50ｍ10コース全てが開放され、
アップ(一部飛込スタートダッシュ)コースになる」し、
隣の「水深調整した飛込プールは25ｍ競技以外の時は、
常時泳げる」ので、安心ですよ。
また、大会では大型電光掲示板に名前と記録が表示されるし、
掲示板に記録は貼り出されるし、簡易な賞状も付いて、
至れり尽くせりです。プログラム冊子(200円位)もあります。
また、老若男女,家族,仲間で参加のリレーあり盛り上がります。
さらに、飛込みスタートが苦手な年配や子供さんは、
水中からスタートされる方もいて、気にしなくても大丈夫です。
さながら、選手になった気分で大会場での大会参加が可能です。
勿論、凄く速い方もいらっしゃいますが・・・・・・。
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申込締切～７月１７日(木)当日 郵送必着 か 持参
まで、あと１週間です。
