エアロバイク 57台目
： - ： ■メーカー■（購入検討用） ： ★その他のケツ痛原因 ： 主観的運動強度 ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/ ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/ ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/ ： 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T ： すみません、さっきのスレでも書いたんですけど ： ： ： ： ： ： エアロバイク買いたいけどおすすめありますか？ ： ： ふくらはぎが張ってきた ： ： エアロバイク買ったんだけど連続30分しか動かしちゃいけないんだな ： ： ： ： 最初足は全然いけたけど股間が痺れたから ： 俺も犬用のクッションを使ってたけど、サドルカバー買ったわ ： ： ： おぉありがとう！ ： ： スタートから7週間経ったんだけど、今の時点でかなり効果でてる。あと1ヶ月後には更に痩せてると思うと嬉しすぎる ： リーボックのフィットネスバイクってどうなん？ ： 体重3桁ある方が摂取カロリー1500&毎日1時間のエアロやると１ヶ月どれくらいのペースでやせるんだろう…やれば確実に痩せるから友達にも勧めてるんだけど、みんな腰が重いんだよね ： ： ： ： ： ： ： ： 毎日40分こいで効果は出てるけど、２日に1回80分にしたらどうなんだろう ： ： ： ： ： リカンベント使ってる人いる？ ： お尻の悩み多いな ： 前傾のと後傾のじゃ効果は違うの？ ： ： テスト ： ： 6215、6216G、6200SPで悩んでいるんですが、音についてはどれも違いがないでしょうか。 ： ： 音でしょ ： HIITやってみたら倒れかけてワロタ ： ： ： ： ゾゾスーツ届いたから測ってみたけど面白い ： 今まだデブだから痩せたらゾゾスーツ頼むわ ： ： ： ： 自分の求めてた答えじゃないとキレる系の人かな？ ： ： ： ： 捕らぬ狸の皮算用が大好きなお年頃なんだろ ほっといてやれよ ： 今日からエアロバイク漕ぐわ ： それでいい！それがベスト！ ： 最近暑すぎて1回漕ぐたびに全身汗でビッショリしてパンツ2、3回は着替えることになり洗濯が面倒 ： 裸で漕いでます ： ここんとこ汗が気持ち悪いから、ステッパーがメインになっとるｗ ： 効率とか言ってるからいつまで経ってもデブw ： 尻汗がひどくてサドルに染み込んで異臭を放っておるわ ： ： ： 4年前に20kg減らしてからサボってたんだけどまた再開しようと思う ： ： ユニクロでドライ系のパンツとTシャツ買ってきたよ ： ： 30分程度漕いでもすぐ水洗いとかした方がええんかねやっぱり ： プライムデーでデビューして2日目です ： ： ： この日曜にエアロバイクのV9を買ってデビューしたけど、ケツは痛く無いがちんこが痛い ： ： 自分にとって痩せやすい時期だから ： 二階でエアコンかけずに30分間こいだ ： ： 買おうと思っている。どのメーカーがいいの？ ： ： ： 予算はこのくらいとか、入門編みたいな感じでとりあえず購入したいとか、1日これくらいやる予定とか ： コナミのaiかカイザーm3i買っておけば失敗しないよ ： 尼のランキングで上に入ってる ： ジムでカイザーを漕いだけど滑らかなペダリングで楽しかったよ ： アルインコの9000円台激安エアロバイクで一年12kg落ちたよ ： ： ： ウィングサドルなら大丈夫だよ ： ： これね ： 尼セールでアルインコのAFB4309GX買ったんだけど2日で右ペダル付近から異音 ： ： ： クランクとペダル周りだけはしっかり金かけて異音出ないようにすれば ： なんか音の原因クランク部分ぽいけど個人で直せるのかな ： 4309ってことは2009年製ってこと…？ ： ： ↑購入店ではなく、アルインコに対応してもらいました。ほんとにこっちが申し訳なく感じるくらい親切でした。 ： アルインコ 保証期間内 ： ： ： やっぱデカい企業は違うなあ ： 消費カロリーの目安が見られるのがやる気出るなあ ： 最大でも膝が伸びない ： ： ： 昨日からアルインコの安い折りたたみ買って使ってます ： 雨でも猛暑でも自宅で気軽に漕げるからいいよね ： ： ： ： ： ： ： ： このタイプを分かりやすく説明してる画像付きレビューを拝借しただけで、その機種が良いと思ったわけじゃないよ ： ： ： ： 食事制限と筋トレとエアロバイクで34kg痩せた。でも生まれて初めて貧血を起こすようになった。鉄分不足なのかな。 ： 体に急激な変化が起きたんだからなんらかの副作用は仕方ないよ ： ありがとう。今1日1300キロカロリーぐらいだが食事を普通に戻すのが怖い。 ： 毎日は何か精神的にキツい ： ： ： 毎日1時間を目安に続けようとしてる ： 最近買ったけどアニメ30分見てるとあっという間だしちょうどいいわ ： エアロバイクと踏み台昇降はどっちの方が消費カロリー多いんでしょうか？ ： 両方あるなら両方やった方が、バランス良く減らせると思うけどな ： ： ウォーキングが暑くてできないからエアロバイク買ったんだけど、これすごくいいな ： ： ： 踏み台昇降は飽きるよ ： VRでジェットコースターかけながら扇風機で風あてて漕ぐの楽しいｗｗｗｗｗ ： ﾜﾛﾀ俺もやってみようかな ： エアロバイクで下っ腹の脂肪が落ちた人いる？ ： 走ろうが踏み台昇降だろうがバイクだろうが同じ ： ： 寝る時間以外が全部家族サービスで無くなるなら平日帰宅後にずっとやれるなら何とかなるかな ： 家族サービスは当然やって、自分の時間は自分で作らなきゃ。 ： いきなり謎の家族サービス大変アピールとか意味不明すぎるわ ： 主婦大変アピールとか家族サービス大変アピールやらない言い訳したいだけだろ ： 136です ： 心拍数が測れるアプリがあるよ。 ： 録りためた録画を消費するのにエアロバイクを使うと捗っていいね ： エアロバイク始めたばかりだけど、室内で動画見ながらできるのが最高。 ： 劇場版公開記念で全話無料配信やってるコードブルー見ながら漕いでるｗ ： 50インチなら、エアロバイクをテレビの前に動かせばよくね？ ： ずっと漕いでるって方はどれぐらいのペースで長時間漕いでるんですか？ ： 機種による速度の算出や負荷が全く違うからメーターの速度は当てにならないな ： スピードでなく、心拍数を参考に負荷をコントロールする方法が良い思う ： > 心拍数が測れるアプリ ： 動画見ながらだとケイデンスが落ちちゃうわ ： ： コナミのEZ101で負荷12で2週間漕いでいたら ： ずっとハンドル掴んでるから腕も引き締まってきたような気がする ： 無酸素運動と違って有酸素運動は筋肉減少効果が薄いから ： ずっと漕いでると上半身も動かしたくなって ： そこでクロストレーナーの出番です ： AFB6215にAFB001かぶせても30分で尻が痛くなるのでAmazonで売れ筋のDABADAサイクルパンツ注文した ： ： ： 百均の300円の低反発ネッククッション尻に敷いたら痛くなくなつた！使用感もわりと大丈夫 ： リーボックのGB50買った。 ： パネルバラして、バックライトLEDを基盤から外して、スイッチつけて延長して、パネルサイドや裏側にスイッチ付けるだけで解決する ： ： ： ： 朝ジョギング夜エアロバイクを３０分ずつ初めて２月だけどすごく効果ある。 ： ： ： 多分有酸素運動は筋肉が肥大化しにくいっていうことから ： 実際に有酸素運動≒ランだから上半身はガリガリになる ： 懸垂とか腕立てぐらいすればいい ： ： DABADAサイクルパンツのレポート ： ： アパートマンション暮らしは漕いでて注意されない？ ： アリンコは扇風機の方がうるさくってくらい音しないから ： ： そんな騒音なんてしないよね ： ： ： ： エアロバイクはコナミがよかった ： ペダルのベアリングがやられてくると結構音がするよ ： アルインコはサポート優良だけど、これだけベアリングゴリゴリ症例あるのであれば、ベアリングをコナミのaiが使っているような耐久性の高い部品を初めから使えば良いのにね ： ケツが擦れて赤くなってヒリヒリする ： サドルにカバーつけなさい ： エアロバイク始めたら、ぷよぷよの足に芯？硬さを感じるようになってきた ： ： ： 初エアロバイクにアルインコAFB5215買ったけど想像以上にデカくてビックリしたわ ： アルインコorウルトラスポーツの折りたたみ買うか検討中 ： ： 背もたれあったらあったでちょっと楽かな～くらい どっちでもいいかな ： 折りたたみ買ったよ ： 背もたれはなくて良かったんだけど、本やノーパソを置ける台付きにすれば良かったなーと思ってる ： 台付きは便利だよね ： ： ハンドルとか計測器付ける土台を利用して、スマホタブレット置けるようにすりゃええ ： 運動不足解消目的・エアロバイク購入は初めて・作業等 ながら漕ぎをするつもりです ： すんませんwifi不安定でIDが... ： ： 60分連続使用できるマシン欲しいのですがお勧めのを教えてください。静かなものがいいです。 ： ： カイザーm3i ： wattbike ： ： ： ： ： 2日に1回1時間やってるけどほんとに脂肪ってやわらかくなるんだね ： ： ： ： ほとんど知識なかったけどよく調べずにamazonで安かったから勢いで買ったアルインコAF6200E ： コナミaiは10年経ってもトラブルなしだから、初めから買い換える前提ではなく、いいの買っとくのも吉 ： ： うちのez101もう２１年現役だなー静音性のあるaiでいいんでね？ ： ： リーボックの50は負荷変更方法がﾓｰﾀｰでﾜｲﾔｰを引っ張って磁石を離したり近づけたりするだけで、電磁石式ではないよね。 ： レベル1～32と数値化された負荷を ： ： コナミのaiよりもEZ101のほうがサドルを交換出来るから、お勧め ： だが静音性が(ｴ；ω；｀) ： そんな高価な機種買える人が羨ましい(ｴ･ω･`) ： コナミ ai 最低でも10年以上使える機種なんだから10で割れば1年1万円 買い換えないで済むコスパを考え、スポクラの月会費と思えば買えない額ではない ： 音楽聴きながら漕ぐんだったら、プリキュアなんかの女児アニメソングが良いな ： よっしゃナージャや！ ： 初めて購入を検討して色々調べてるんだけど、 ： ： 普通の自転車のように、負荷のかかっているときと負荷がなく空転？だけしている状態 ： ママチャリを室内に置け ： 安いの買って続けて高いの買えばいいやと思ってたけど ： ： ,245 ： ： 戸建てで、一階でゴーって漕いでるコトがわかるが、うるさいかって言われればうるさくはないが、漕いでるなって感じ、身内なら問題ないレベル。集合住宅だと気になる人はいるんではないかな ： ： 体重が120キロまで使用可能なもので、2万円から3万円位で購入するとしたら、おすすめの機種はありますか？ ： ： スマホで好きなもの観ながらエアロバイクこけば続けられるやろと思ったら ： 気を紛らわせるものは1種類じゃなくなるべく複数あった方がいいね ： フィットネスバイクやクロストレーナーの機種選択中なのですが、 ： ただ足回すだけなのに、どんだけ嫌いやねん・・・ｗ ： 動画、本、SNS、5ちゃんとか見てたら30分~1時間あっという間だよ 漕ぐことはついでで楽しんでやるといい！アニメは30分とかだから時間ちょうどいい ： 意識がそっちに集中しない ： なるべく体揺らさず漕いだ方が体幹部も鍛えられて良いみたいよ ： ライブDVDとか音楽映像を見ながらだと漕ぐスピードが上がるし次の曲次の曲って感じで時間があっという間にすぎる ： ランニングしてる時ラルクのライブCDを聞きながら走ったら自己ベスト出たわ ： 危ないからやめなさい ： 音楽好きならライブDVD+イヤホン大音量はおすすめ ： 危ないってどれへのレス？ ： 自分は元から自転車好きだから苦にならなかったな ： ： 身長差すごいね ： ： 男女逆だろ ： いつ182センチが男だと言った ： ： ： セノーの食品表示楽しい ： ： ： ツール・ド・フランス見ながら漕いだら選手の一員になったみたいで ： ゲームしながらエアロバイクしてるとあっという間に時間過ぎてしまう ： ： ： ： ： ごめん ： ： ez102ヤフオクで買ったんだけど終了した時のブザー音がうるさくて困ってるんですが、小さくするか消す方法ってありませんか？ ： ： ： ： ゲームしながらはマジでお薦め ： 漕ぎながらスプラトゥーンは視点がずれるから無理だwwwwww ： 1時間悩んで２つまで候補絞った ： ： ： ゲームとか映画、アニメは盛り上がりに欠けるシーンだとテンションも下がるんだよなぁ ： ： 最近尻が痛い ： いやらしい ： 尻が痛いくらいなら平気だわ ： コンパクトで場所あんま取らないのないですかねー。 ： ： ： もおエアロバイクは要らない子。 ： 今日届いた ： ： ： まず自転車で月1200km走って ： ↑ ： ずっと漕いでるなら当然痩せるだろうけど、コナミのような耐久性を売りにしてるバイクじゃないとすぐ壊れそう ： アリンコの安物だけど、特に壊れんよ？ ： あとお尻が痛くなりそうだ ： 痛みもあるけど色素沈着で汚くなる ： ： ヤフオク約1万円購入のez102に以下Amazonで買った ： ： 母親のためにコナミのai買ったった。 ： (・∀・)ｲｲﾈ!! ： こんな風にタブレット固定するやつ欲しいんだよね参考にしよう ： ： ： ： ： EZ101買おうと思ったんだけど、EZ101JAと何が違うんかなぁ。Amazonで買いたいんだけどな ： ： ： 短小極太チンコに見えるのはわざと？ ： 見える見える… ： エアロバイクすごすぎる ： ： 120キロって自転車だと半日でクリアできる距離じゃないか？ ： 毎日120kmはちょっと真似出来ない ： 71kg→62kg＝▼9kg ： ああ、毎日120キロかwすまん3週間トータルと勘違いしたw ： 毎日120キロってロードレースの選手並だな ： エアロバイクからローラーに替えて選手目指してくれ ： 調べもせずにAFB4079をアマゾンで買ったんだけどめちゃくちゃ静かだねこれ ： ： ： やっぱ仕事から帰宅して ： ニートなんだよ、察しろ ： ： ： AFB4079 ： ： ： ： ： ： もう1ヶ月漕いでない ： ： ： エアロバイクを始めてから汗が形になって流れるようになった ： 代謝が上がったんだね。がんばれ ： すいません ： ： ： ： ： ： 始めた頃は時速19～20くらいで息上がってた ： コナミのai届いたけれどペダル回すたびにゴッて音がなるしサドルもギシギシ言う。 ： おかしいです ： ： ： ありがとうございます。電話してみます ： 安くない買い物だからね ： 去年の11月から1日に３kmから６km早歩きをして、できるだけ毎日行ったら ： 久しぶりに低負荷で数回に分けて、合計で3時間ぐらい漕いだら足が痛くなった ： 何日か前に毎日150キロってレスあったから、ちょっと低負荷でチャレンジしてみた ： コナミのEZ101で、負荷12≒7.2Metsで 70分、22．2km、500kcalで限界だわ ： 前は3時間毎日やってもケツ痛くならなかったけどブランクであいちゃったから最近はいたくてしょうがないわ ： BK1518とかいう新商品でるらしいからそれの評判見て決めよ ： ai持ってるけど漕ぐ前にサドルを固定しても、漕いでる最中にがたつき始めて、酷いとき ： ピン入ってるのになぜ抜けるんだろ ： エアロバイク前のストレッチってどのくらい真面目にやる？ ： 自分もあんまりやらない ： ： ダラダラ最低負荷で漕ぐかなぁ ： バイク前にストレッチなんてしたことないわ ： ストレッチはしない。 ： あまり深く考えず勢いで買っちゃったけど ： ある程度食事気をつけてってのが前提になるけど（これはダイエットの基本か…）、続けていけばちゃんと体重落ちるよ ： 今までの生活を一切変えずに毎日1時間スピンバイクを漕ぐ習慣だけを追加して一ヶ月が経ったけど ： お尻痛いのが何とかならないかな ： 心拍数が普段と変わらないレベルの負荷なら、スピンやマグネットバイク長く漕いでも変化少ないでしょう ： サドルの高さ調整してみた？ ： ： サドルカバーとサイクルタイツで9割楽になったけどな ： サドルカバーは合うサイズがなかったので諦めてサドルごと交換したら、会陰部の痛みは和らいだけど他の部分が痛くなった ： 負荷がかなり重要で、それを見る為に心拍数分かんないと駄目なんだよねん ： サドルについて教えてくれた方々ありがとう ： 小さめの低反発クッション使ったら結構大丈夫 ： エアーウルフのテーマで漕ぐといいよ ： 俺リカンベント、だけど60分越えた当たりからケツ痛くなる ： AFB6215からEZ101 に買い替えた！高いのはやっぱり凄いな ： 必要に迫られてないのならいいと思うけど ： ストレッチよりも軽くていいから筋トレしてから乗るほうが効果出やすいで ： ： ： 筋トレ、プロテイン、有酸素運動の効果的なタイミング（順番）とは？ ： 有酸素運動の前に筋トレやると効率がいいのは普通に常識 ： 無知なんだけど無酸素運動からの有酸素運動がいいのか ： 無酸素運動で成長ホルモンが分泌される→体脂肪の分解が促され血中に遊離脂肪酸が放出される→遊離脂肪酸を有酸素運動で消費する って理屈みたい ： 過酸素運動？ってどうなん？ 無理やり酸素吸うやつ ： 過呼吸になって危ないよ ： ： 今日イッテQでやってたエッグシッター ： サドル型に切ってカバーつけて縛り付ければ使えそうね ： 無酸素運動でグリコーゲンを消費する→補充の為に血液中の血糖を消費する→有酸素運動では血糖が無い状態なので酸素を点火剤に脂肪分が消費される ： エアロバイカーの皆さんはハムストリングとかふくらはぎに筋肉ついてきてますか？ ： ： レベルが低くて恥ずかしいのだが寝る前30分と起きてすぐ30分しか漕げる時間がない ： 自分は細くなってますね ： 市販のエアロバイク程度の負荷で筋肥大なんてほとんどしないだろ ： ： ： トレ前とトレ中にBCAAを充分に採ってあり、アミノ酸濃度が足りているケースとか ： 自分なら早起きして朝イチかなあ ： タバタはやりすぎると怖いかも ： 心肺にめちゃ負担かけますからねえ自分もエアロバイク降りたら足が震えて立てないです ： 私でもカルニチンとってヴァーム飲めば汗がかなりでるから ： 運動してからの入浴は勿体無いんじゃないの ： いつも汗だくになるから風呂前に漕いでるわ ： 俺も入浴前に漕いでる ： 勿体ないって何が勿体ないんだｗ ： 脂肪燃焼が止まる説のことかな ： 汗かいたまま寝るとか考えられないよ ： シャワーだけでも浴びるべきだね ： 運動直後に風呂入ると脂肪燃焼効果が落ちるってやつだよね ： 風呂で体温上がって脂肪燃焼効果落ちるなら水風呂ならどうなるんだろうか？ ： 今度は冷えて燃えなくなるんじゃね ： 体温+2度位までのぬるいシャワーとかなら大丈夫みたいよ ： なるほどぬるいシャワーかさっそく今日からやってみよう ： 運動直後はお風呂に入ったほうがポカポカの継続時間が長いように感じる ： そりゃそうだ ： あまりの暑さにモチベが上がらん ： クーラー付けないの？ ： あえてクーラーかけずに汗だくになるのが好き ： クーラーも扇風機もガンガンアル ： エアコンのきいた部屋で毎日快適に漕いでる ： 自分も汗をたくさんかくのは好きなんだけど ： エアコンは夏に入る前にぶっ壊れた ： 暑いと明らかに疲労感増すから寒いくらいにする ： 俺は大汗かきながらやるのがいいな ： ： ： エビデンスってなんのことかと思ったら証拠とか根拠とかって意味なのか ： 自分は初めて聞いた時シャンプーかなんかかと思ったゾ ： 病気してるとよく聞く単語ではある ： ： ： ： 毎日朝と夜に30分ずつ漕いでたら1ヶ月1kgペースで落ちてきてるぜ ： そのペースでいいじゃないか ： 水分補給にジュース飲みながら漕いでたら ： 水飲めよ ： ： 麦茶か水でいいよ ： 水道水こそ至高 ： そのエクステンドとやらを飲むとどうなるの？ ： ： ここで論文検索出来る ： BCAA飲んで長時間運動やると疲れ方が違うね ： BCAAはカタボリック防止、持久力向上、疲労軽減などに効果があるとされてるから飲んでる ： 確かにBCAA飲みながら漕ぐとあんまり疲れない気がする ： プロテインは飲んでますがBCAAも飲んだほうが捗りますかね？ ： ： エビ厨めんどくさ ： エビ言いたいだけなんです ： BCAAにカタボリック防止の効果が無いというエビデンスはよ！ ： エビデンスとかは知らんが ： ： 海老でヤンス ： ： トレとか減量は個人差とかテスト条件の違いも大きいし、アフィとかメソッド屋も自説の肯定に有利な研究を抜粋したりするしな ： ものすごくお久しぶり。 ： ヤフオクにワットバイク出品されたお ： 結局体重落ちたもんの勝ちやから ： 毎年の健診で徐脈（55位）て言われてて、何か疲れやすいな脈のせいかなと素人判断で養命酒を飲んでから漕いだら、いつもだと脈拍110位で少しキツく感じていたのに135でもペダルが軽く感じたのは養命酒のおかげ・・？ ： 養命酒も効く人はめちゃくちゃ効くらしいからなー ： ： 養命酒って度数14%なのか ： ： ： ： ： ： ： エアロバイク続けてきて下半身はいい感じに細く固く締まってきた ： あばらじゃない、骨の形が見えるって書きたかった ： ： ： 自分もエアロバイクで人生初のダイエット成功した ： ： 痩せた報告の方はスペックも書いてくれると嬉しいな ： 何ヶ月やったのかとかも書いてくれると参考になる ： テンプレに入れるといいかも ： いや、テンプレはいらんよ… ： みんなはどれ位のケイデンス（一分間に漕ぐ回数）でやってる？ ： エアロバイクまた始めてみたくて覗きにきた ： 組み立てが面倒でたまたま展示品しか在庫なくてまだ新しかったからそれ買ったら2割引してくれた ： 組み立てるの好きだからやってあげたいくらい ： ： 100wで90回転前後 ： ： ： ： てかエアロバイクでダイエットするくらいならロードバイクやったらいいんじゃね？ ： ： ： 自転車板の落ちこぼれは来なくてよろしい ： 自転車も興味あるけど手軽さで言ったらエアロバイクなんだよなー動画とか好きなことしながらマイペースにできるし 運動強度高く頻度少なくより強度低く頻度高くやりたい ： ： 費用的にもロードは敷居が高いな…スレチだなもうやめる ： 独身ならロードもいいなぁって思うけど子供がいたりすると気楽に遠出は無理だからエアロバイク一択しかない ： ： ： ： ： ： ： ただけじゃなくてスレチだっつうの ： 、518 ： ： スピンバイクと比較されるならまだしもロードバイクはないわ ： スピンバイクなら同じ室内フィットネスバイクだしロードと同様の効果が得られるしな ： 流れぶった切りですいません。です ： 空き時間で気軽にサクッとながらで乗れるのがエアロバイクの良さ ： 外で自転車乗る服がない ： HIITオススメ ： 車にエアロバイク積んで山奥の公園とか行ってさ ： ： ： ： ： 俺は自転車もエアロバイクも両方やってるけどロードなんか買わなくても家にあるチャリで両方やればええんやで ： 夏は暑すぎる→インドアバイク ： あとタイヤに空気入れたりオイル差したりしなくて済むからな ： あーわかる ： 外で自転車乗ってたらいつどこで元モー娘に吹っ飛ばされるか分からないもんなあ ： ながら運動できるバイク探してるんだけど ： またはV9に心拍数測定できるスマートウォッチも考えてますが ： ： ペダルだけのやつでいいのでは？ ： こんなんとか ： ： 異音だけで捨てるほどうるさかった？ ： うるさいやつはほんとにうるさいぞ ： 異音はほんとに気になるからねえ ： ： 耐久性高いスピンバイクってまさかハイガー産業の事ではないよね ： 耐久性ならカイザーm3iだぞ ： 耐久性が高いのは事実だぞろう ： ハイガーはハンドルぐらぐらするのが段々と大きくなってくる ベルトが簡単に消耗する ： 2万3千のハイガーと28万のカイザー比べる事自体がおかしいと思わん？ ： アルインコのテーブル付きの使ってる人いる？ ： 漕ぐのも扇風機もうるさいので常にイヤホンつけてる ： 12万のELITE IC7.1がを5年保証で買うのもありじゃね ： ： オムロン体重計での体脂肪は１０％くらいだったが ： 全体的に細くなりますけど見た目のいい体つきにするには上半身の運動もいりますね ： ハイガーとカイザーがあったら、俺ならカイザー漕ぐ ： ロードもそうだけど、やる気満々で運動している時に、チェーン外れや、チェーン切れがあると調整や修理対応でやる気が失せてしまう ： エアロバイク、オイラは裸足でやっとるけど、 ： 裸足はあり得ない ： 俺も裸足にバスローブでやっとるで ： 裸靴下で ： クロックスで漕いでる ： 足の裏痛くなったり足汗で滑ったりしないなら裸足でいいんじゃないかな ： 俺も裸足だわ。今の時期なら足裏汗もそうでないし ： 裸足でやったりクロックスでやったり ： ： ： マリンシューズ、ウォーターシューズっていう ： スリッパいいよ ： ： 裸足でやると少し高さが合わんくて膝がおかしくなりそうだった ： ： 1時間以上こげる人は心拍数も維持してるの？ ： ： 最初は10分15分でひーひー言っていたのに、気がつけば二時間漕いでるようになっていた ： 痛いよね ： エアロバイクやスピンバイクって逆漕ぎはできますか？ ： ある条件(夕方)でケイデンス88くらいで心拍測ると ： 肩甲骨動かしながら（春日の動きみたいなの）60分やったらどっと疲れた ： ： ： 心拍なんて体調によって全然違ってきますよ ： 起床時と就寝前に血圧を測っていて ： ： ： 運動不足解消にとりあえず安いのを買ったけど作業しながらやるなら足だけのやつのほうがよかったかなぁ ： ： 肝臓腎臓が弱ったままで ： まだ太ってるだけでは？ ： 初めて1ヶ月毎日30分漕いでる ： 前からエアロバイクやっているが、初めて一ヶ月毎日続けてるのか ： flexispotと鉄人のデスクバイクで悩んでる ： 自分はFlexispot使ってるけど肘当てが付いてるのがポイント高い ： ： ： 裸足だと引き足が出来無いからサンダル履いてやってる ： エアロバイクで二の腕まで細くなった ： エアロバイクほしいけど場所がない ： 場所無いのにレンタル？ ： 折り畳みすら余裕無いん？ ： 使わなくなった時に、プレッシャーが凄いだろうと思って ： そんな高いものでもないんだし最悪売ればいいし ： 言い訳並べるタイプは広い部屋があってもやらない ： 狭い部屋だがあえて買ったくらいだぞ ： 601だけど、家族と相談してみるわ ： リビングに置くのはどうなんだ ： 1DKの6畳にエアロバイク、チンニングバー、ベンチ、バーベル、ダンベルおいてるよ ： 場所が無いから ： 言い訳探しが好きなんでしょ(*ｴ∇｀*) ： 家族の了承だけはきちっとした方がいいかもね ： 自転車置き場でっていう技もあるみたい ： ： 普段全く運動しないピザアラフォー ： 鉄人の机付き買ってみた。 ： ： ： アルインコのAFB4309WX 注文しました ： ： 汗だくになるから部屋でやりたい ： クソ高いのはともかく ： やっぱ汗かきたいじゃないですか ： 自分の家なら半裸でも出来るし外聞を気にしなくていいのがいい ： 私は運動する頻度を高くしたくて買った ジムは行くまでが面倒だけど家ならすぐできる ： ジム行ってまでエアロバイクやるのは時間も金ももったいないな ： 尻の重みで血流悪くなるようで、尻から足にかけて痺れる。正座した時みたいに。 ： ： ジムまでの往復コスト考えるとエアロバイクはお手軽だよね ： ： ： ： ： ： 1時間漕げるようになってきたけど ： 1時間分の体力で30分漕いで ： 結構しますね。 ： aiは交換用サドルが、5940円で売っている様ですね。 ： カバーの下で崩壊進んでるようです。 ： いろいろ対策したけど全部だめで、ケツが痛くなるのを言い訳にして最近ほとんど漕いでないわ ： です ： ： 月で1kgの減量なら現実的だと思うし、それを15ヶ月続ければ達成できる ： 4ヶ月でトータル7キロ痩せてる自分がここにいるぞ ： 皆さんアドバイスありがとうございます ： 脂肪だけで月1kgも落とせたら大成功だ ： ： エアロバイクって、高負荷を低回転で漕ぐのと、低負荷を高回転で漕ぐのとでは ： 電源いれた状態でこぐなら一回30分まで ： ： ： アルインコの ： ： ： 1200kcalの食事制限が殆どでエアロバイクの寄与度は滅茶苦茶低いな ： ： サドルカバーつけてもお尻が痛いんだけど、 ： ： 100均のネックピローをサドルに巻きつけて使ってるわ ： ： ： 薄めのドーナツクッションも痛くなくなるよ ： ： ： 今日は1時間(32km) 漕ぎました ： ALINCOの電磁式 ： ： ペダルを回すことで発電できないだろうか ： シンプルにサドルに座布団しいて漕いだらケツが快適でワロタ ： 毎日漕いでる人は夫や妻、子供いるの？ ： ： HORIZON ホライズン アップライトバイク CITTA BT5.0 ： 何週間か体重が全然変わらなかったけど今日なんか一気に壁更新した ： 定期的にエアロバイク30分のリマインドとログ管理してくれてモチベーション管理してくれるiPhoneアプリが有るといいんだけどなあ ： 自分でiPhoneにリマインド設定したらいいし、そのリマインド設定するのを忘れそうだったら、リマインドすることを忘れないようにリマインドで通知出せば忘れない ： 座布団もええな。 ： ： エアロバイク三日目 ： ： ： ： ： アリンコの折り畳みの奴が調子悪くなったので据え置きの6200に変えたんだけど漕ぎ易さが全然違うのね ： 自分も座蒲団というか四角い低反発クッション敷いたら ： 本気で漕ぐようになるとペダルに体重かかるからそれほど痛まなくなるけどね ： 半月板損傷なんだけどエアロバイクやってもいいかな ： 膝使わない運動にしとけ ： ： ： ： ： 10段階での7くらいの負荷で時速13くらいで漕いでたけど ： 長時間やっても足にこない負荷で、スマホやパソ見ながら数時間適当に ： 負荷は１だな 速度は25キープ ： 心拍数で負荷調節したほうがいい ： 自分も心拍数 ： 自分も心拍数 ： エアロバイクやるようになってから仕事中ものすごく腹が減る ： なるほど ： ： ： アリンコバイクの負荷最低で2時間、無意識にのんびり回しながらゲームしてる ： 心拍数が100前後でいつも終わる ： 続けるのが一番大事だからそれでいいと思いますよ ： みんな長時間してるけど30分で休ませることって書いてあったから壊れるのが嫌で、と言っても40分はやる ： 自分も朝晩30分～40分で漕いでる ： どうも。継続させますわ ： 心拍測定は何使ってる？ ： ： ： ： ： アルインコAFB4309WXの上半身を鍛えるやつ使ってる人いますか？ ： ： 負荷きつくしたら足太くなるかな？ ： 100均のPC冷却シートと、4枚入りの耐震マットﾗ2 ： 鉄人倶楽部のデスク付欲しいけど、 ： 漕いでるときは膝の疲労とグリップ握ってるせいで ： ： ： 981 ツール・ド・名無しさん[sage] 2018/08/11(土) 11:49:35.45 ID:ElPk/DWB ： メンテナンスは必要ないけど永久に使える訳じゃない ： ベルトはすり減るしベアリングはへたるよ ： ： いつも帰宅するのが深夜になってしまうんだけどエアロバイクを始めたい ： ： ： ： コナミaiは漕いでる事自体では気になるような音は出ないんだけど、 ： スピンの板からの引用ですが ： エアロバイク買って10日 ： の計算式がよくわかりません ： 弱い負荷でダラダラ漕いだらそんなもの ： 以前アリンコの普通のタイプのエアロバイクで体重１０ｋｇくらい落としたんだけど ： ペダルのみのは負荷最大にしても超軽いよ ： ペダルのみのは弱ったお年寄り用だよ ： 負荷云々より動かす事自体が重要なリハビリ的な用途向けだろうね ： ： ： 短時間集中でマジ漕ぎするなら向いてないな ： うちの母ちゃんアルインコの使ってるよ ： ： ： コストコっぽい？ ： ： うぉぉーー ： 日曜日までやってるかわからないので明日速攻電話で確認した方が良いですよ コストコ ： 関東なんですね ： コストコは全国同じはずなんで、扱い期間が同じなら在庫あるはず。、ただ売り切れるとそれで終わり ： サンクス、事前に問い合わせしてみる ： 定価11万がこのお値段は安いかも ： 本日開店直後問い合わせた結果 ： ： テスト ： うちのez101はもう10年目なんだが ： 脂肪は落としたいけど筋肉はなるべく落としたくない ： 軽負荷で長時間まわすといわゆるLSD走と同じ効果が出ます ： 筋肉つけたいなら限界まで負荷上げて全速力ですよ ： 仕事の関係で週一くらいしかジムに行けず、ジムに行ってもバイク乗るばかりだから、ジムやめてアルインコの買って自宅で毎日漕いだ方がいいかなと考え中 ： アドバイスあざっす！ ： ： ： 昔は厚生年金か何かの事業で月会費3150円の温泉付きジムがあったから仕事終わりにほぼ毎日通ってたけど ： 自分もそうだったけど目標体重達成してからまた通い始めた ： スタジオとかプールとかフルに使ってる人だと1万でも通いがいがありそうだね ： です ： 間違えた ： 新製品っぽいのにどこにも情報が無いね ： aiにすれば間違いないと思うけど価格の問題があるのか。 ： プールは歩くという手もあるよ。泳げなくてもいける。 ： ： ： ： 休日だからここで聞いたんじゃないか ： なんでそんな喧嘩腰なの？ ： ： 心拍数90くらいで毎日30分こいでる ： 190じゃなくて90？ ： スマホみながらだと80wでも相当きつく感じるけどみんなそれくらいでやってるの？ ： カルボーネン法 ： なんも考えずただこぐ ： アルインコ ３０分（それ以上は摩擦消耗） 負荷は1～１２ﾚﾍﾞﾙ中で５負荷 ： 体重増加してんのかよw ： 体重の増加や肥満にはなってない、という意味だぜ ： んー、1回200キロカロリーとして1日400キロカロリー ： ： 尻の骨出すぎて普通に座るのも辛いくらいの尻の持ち主だけど、アルインコのAFB4309は全然尻痛くならないからオススメ ： ： アルインコ電磁式 ： コナミにした方がいいぞ ： 金属部分が錆びて塗装剥げてきた ： ： コナミコマンド入れれば効果が倍に！ ： アルインコとコナミの内部を開腹した画像で仕上げを見ればコナミ選ぶ理由がわかるよ。見えないところもしっかりつくってある。 ： アルインコ壊れたらコナミにしてみようかな ： 値段が5倍以上違う ： 適当な負荷が掛かればそれでいい程度のモノだし ： ： 壊れるまでアルインコを使って、それで次考えるなら、はじめからコナミでしっかり長く使えた方がいいという考えだ。 ： コナミでもいつかは壊れるからアルインコで継続出来たならコナミでいいんじゃない。 ： まあこういうのは買っても本当に使うかどうか分からないってのあるから、いきなり10万とかは中々思い切れないよね ： 自分はAFB6215が一年もせずに壊れ、修理出しても直らず返ってきてEZ101に変えたわ ： そこはEZ101ではなくaiだと思う。 ： aiやEZ-101ってさ ： アリンコAFB4309の最大負荷を余裕で30分漕げるようになって喜んでたけど、ワット数で他の機種と比較したら女性のダイエットモードと同じ負荷だったわ ： 最大負荷って何段階までなんだい ： 初めてのエアロバイクAFB6215、機能的には使いこなせていないものの最低負荷～最低+1負荷内で漕ぐの楽しい ： 買う前になやんでコンビ買って、サドル対策と、心拍数イヤーセンサー交換しただけで、12年以上使ってる ： イグニオの60分稼働できるやつはどうですか ： ： 考えたくないけどエアロバイクが壊れたら ： ： テンション上がるアニソンなり何なりかけて、ヘッドフォン付けて目つぶって漕ぐのが一番集中できるな ： ヘッドホンは完全にエアプ ： 防水のBTヘッドホン愛用だよ？ ： イヤホンならわかるけどヘッドホンは蒸れてめちゃくちゃ暑くなるだろ ： ： 音楽は微妙 ： ： EZ101っていつからコナミになったの？ ： もっとバリバリ漕ぎたいけど二時間やると疲れが残る ： アルインコ電磁式AFB7014 ： ： BCAAいいよね ： ： ： ： ： ↑なんかフレームスゴいな ： ： ： ： コンビのaiの話だから、アルインコは知らないので悪しからず ： 最近涼しくなってきたのでエアロバイク再開し出した ： アルインコの心拍計が不安定で1分間に120程度の心拍数を維持するのに役立たなかったので ： mioもそこそこ誤差あるけどな。 ： Apple Watchも精度高いよ ： ： 部屋の電気消して一時間タイマーかけて漕いでるけど ： 速すぎる減量は筋肉まで落ちていいことないぞ ： 「チチバンド」とは - ブラジャーのこと ： ： アレはスピンバイクですよ ： 乳バンド型心拍計は装着が億劫で使わなくなったわ ： AF6200をもう10年使っています。 ： 都合ってのは ： ： どんな感じか記録ないですか？ ： ： お前ら金持ちやなあ ： カネ掛ける部分は人それぞれだしなぁ ： 852 ： ： 尼で1万のやつ使ってるけど不満は心拍数計れないくらい ： 少し前に気付いたけど、まさかスマホアプリで心拍計があるとは思わんかった ： ： あまぞんで6000円のアルインコ買って6年ぐらいメンテもなしにやってる ： ：
凡例：
レス番
100 (赤) → 2つ以上レスが付いている100 (紫) → 1つ以上レスが付いている名前
名無しさん (青) → sage のレス名無しさん (緑) → age のレスID
ID:xxxxxxx (赤) → 発言が3つ以上のIDxxxxxxx (青) → 発言が2つ以上のIDこのページは2ch勢いランキング が作成したアーカイブです。削除についてはこちら 。
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