【水泳】プールで痩せる！第98のコース
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 08:53:30.68:ibKhBPjD
- 踏んだら次スレ立ててください
前スレ
【水泳】プールで痩せる！第97のコース
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506499508/ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 08:54:15.32:ibKhBPjD
- 脂肪1kg = 7200kcal
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 08:54:58.67:ibKhBPjD
- BMI
痩せ 18.5未満
標準 18.5～
肥満 25.0～
高度 30.0～
重度 35.0～
危険 40.0～
【健康体重】
病気になりにくいとされるBMIの理想値の22
【美容体重】
BMIの理想値より少なく20が理想値
【モデル体重】
それよりも少なく18が理想値 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 08:55:41.97:ibKhBPjD
- 水中ウォーキングダイエット part3
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411737886
水泳とジョギングでは結局どっちが痩せるの？
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486905096/ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/20(水) 08:57:32.98:/23Y55WB
- スレを立ててくださり、ありがとうございます！！m(_ _)m
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/20(水) 19:53:27.79:gui+bKHq
- そんなにありがたいか？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 03:01:28.12:xhekiLV2
- 次のスレに行く前に卒業しようぜ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 20:01:52.62:W0oY+7PC
- プールでアニメ声の50歳代のオバさんに声かけられたｗ
嬉しいという感情とかではなく、プールはいつも一人なので、
なんか仲間みたいなのが居るとプール行くのが苦ではなくなる。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 20:21:21.84:Z9+N8QW5
- おばちゃんは親しみやすくていいね。
身体は姉ちゃんのほうがいいけど。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 20:38:42.91:1d9Bno/N
- オバちゃんいいし、案外ヤるよな。
何回もターンしてはって凄いわ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/21(木) 21:03:42.34:W0oY+7PC
- 声かけられて（と言っても挨拶程度だが）、毎日通うようになった。
今までは週3ぐらいだったし、違うレーンだったけど、
たまたまそのレーンに行ったら、毎回同じ時間帯に同じ人がいるから、挨拶するようになって
話しかけられた。話し込み過ぎてもプールに来てる意味無いから、1～2分ぐらい話して、
泳ぎに戻るけどね。。。オッサンとかオバさんとずっと喋ってるわ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 02:09:03.61:bg7hVY+p
- 次々色んな人に声かけられ過ぎて
集中できなくて辞めたけどな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 03:14:35.85:xSMjqE3+
- 分刻みで忙しいからなるべく話さないようにしてる
耳栓して何か言われたら「え？」って言って
クロック見て「あっ！(スタートしなきゃ)」ってスタートしてる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 05:42:54.84:+V+JeTz1
- 耳栓、久しくしてないな。
喋りたくない時にはいいかも。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/22(金) 08:37:14.47:cCiOUXvj
- デブでも可愛いコはたいてい変態カレシの性玩具になっているw
てかむしろモテる そういう一部に絶大な需要があるw
知り合いのデブ女も彼氏絶やしたことない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 18:32:47.53:h9+79TKE
- ガリは女が思ってるほどもてない。
ふわふわ系のデブはもてる。
というかだきごこち最高。
ごわごわしたニキビ面のデブ女は痩せろ！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 18:41:52.35:xuuaEB0r
- 自分もそれで、それでいいと思ってたけど糖尿病…orz
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 15:43:54.25:+WHUilRb
- 今年最後のプール行ってきた。年末年始はウォーキングと自宅で自重筋トレだわ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 17:47:02.94:zfY9boFs
- プールに週1通ったぐらいでも痩せられるもんなの？
週2はきつい。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 18:08:43.76:ejaQzEXD
- 週4でも週5でも痩せません
健康維持、体系維持には有効
ソースは、今年累計365km以上泳いだけど4㎏増えた俺 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 18:51:25.66:6kxfvW8i
- 今日は自分も含めて孤独で女と縁のなさそうな男ばかりだった
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 19:15:33.05:zDHEE4zH
- いつ行ってもそんなだけど。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 19:47:58.42:6M0jIBO+
-
行かないよりいいよ。前にそれぐらいで通ってた時はみるみる減ってたよ。
うちはいつ行っても70才位のオバちゃん(??)ばかり。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/24(日) 23:14:49.93:wdttr0ks
-
週１だと現状維持 週２がきついって仕事かなんか？当たり前だけどきつくなければ痩せない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/24(日) 23:24:21.25:zfY9boFs
- 土日に2日続けてなら行けるかも。
でも偏ってしまうな。平日は仕事だからきついよ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 01:00:05.59:5o/lLDmN
- オレは1時間2.5～3kmを週5で半年間やったら20kg以上体重減って
腹周りは25cm減ったけどな
今は週1～2で調整中 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 08:15:33.12:+w+QtWia
- 半年で20kg以上減とか、めっちゃ羨ましい。
1時間2km前後を週3～5で三年続けてる。
筋肉ちょっと鍛えられて脂肪が落ちて、腰のくびれがはっきりしてきて、
平たかったお尻がぷりっと丸くなって、見た目は変わったけど、体重の減り方は鈍かった。
食べる量を調整するようになってからは、わりと順調に体重も減ってる。
身長155cm、体重61kg→54kg、中期的な目標52kg、最終的な目標50kg
楽しく泳いで頑張るよ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 10:33:59.08:5o/lLDmN
- 食事は3食で野菜を増やし米やパンは後半にした位で総量は増えた
同じ時間内で前日より25mでも多く泳ぎ休憩を短くしていく
普段は夜8時からプールで仕事の都合が付けば日中に抜けて行ってる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 18:02:16.88:FQvA/u+n
- 仕事抜けられるって営業かお偉いさんくらいなもんか
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 18:05:37.49:kL2LNWHL
-
身長と体重、教えて。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 22:41:39.74:CTk3PdZX
-
156センチ47.5キロです - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/25(月) 22:42:46.65:cTQRNvsE
- アクアビクス周りでの迷惑行為って具体的にどんなことなんでしょうか。
プールの常駐おばさんが迷惑な人がいるって言ってたんですけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 23:25:49.29:5o/lLDmN
-
175cm68kg
今日は長水路に20人と空いてたけど完泳レーンは何処も速かった
週1だと肘が負ける感じで速度が出ず運動量も下がって効率悪いので
週2以上に戻す予定で忘年会参加キャンセルした - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 23:51:55.42:u8+yMxfA
- 何で30に二人が答えてるん？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/26(火) 07:31:21.40:di3Jid0C
-
まだ足らんでしょ、毎日10km泳げば痩せる
摂取カロリーは1日3500kcalまでだ。それ以上はバカ食いするな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/26(火) 13:06:54.45:mKyHzqqD
- どう考えても忘年会の方が大事だろ ていうかプール営業はもう今年終わりじゃねえ？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/26(火) 14:15:37.04:ihB/PDeC
- 通ってる市民プールは28日までで
年始は1日から開いてる
忘年会でても儲からないしな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/26(火) 15:47:54.58:2wCOSuMz
- もう時代のせいか会社の飲み会は半強制とかなくなったから酒が飲めない俺としては助かる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/26(火) 16:23:08.37:Dwm/AKT1
- 昔は強制的に飲まされてムカついたわ。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/26(火) 18:33:52.09:8Va8hOX6
-
hydeさんですか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/26(火) 22:27:24.31:Hu9u8yD9
- テレビの通販で「１日の必要な野菜350gこの量食べられますか？」って見せてたが
普通に食べれるわwって思った - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/26(火) 22:37:39.41:Q9jmRYey
-
今は下戸の人は体質的に飲めないって科学的に証明されてるからな
昔はそれがわからなくて無理強いがあったんだよな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/26(火) 23:38:09.62:SKxPnGPO
- 完全な下戸だか慣れて仕事モードなら飲み負けしないが
プライベートでは速攻で酔っ払うわ
勿体ないから吐かないけどね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 00:22:01.83:9xvwCR4W
-
それはノンビリ泳ぎすぎでしょ
6ヶ月で360km超えたよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 08:00:46.74:hC4zIInN
- クロールって手の指って閉める？開くもの？
ネットでは開け。
昔、スイミング教室通ってた人は閉じろ。
って言ってたけど、、、 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 08:58:36.47:E6EyYokH
-
そういうのは下戸とは言わん - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 11:44:35.03:2b1u65wf
-
開くと言っても、ちゃんと水が掻ける範囲で指と指の間を少し開く程度だよ。
ぴっちり閉じるより手が大きく使えて、たくさん水が掻ける。
開き過ぎるよりは、閉じたほうがマシ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 13:20:47.21:HRtEyJRE
-
今通ってるけど適度に開けるよ。
閉じるのは水かくの少なくなるからアカン。
開き過ぎも水かくの少なくなるからアカン。
適度！！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 21:14:42.52:FJjjz3fD
- 女の人ってみんなマジで化粧落としてる？泳ぎたいけど眉毛薄いから恥ずかしい…
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 21:23:02.17:hC4zIInN
- 今日は、泳ぎ納めだった。
年明けは5日からだ。
みなさん、それまでごきげんよう！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 22:21:11.07:fGZtaMD8
- 今日は寒い割にそこそこ普通の人数で速い人が多い
明日は夕方に行って来週は月曜日から本気出すかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/27(水) 23:12:08.87:ZKHVYaLy
-
来ないでください - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 23:20:55.76:HRtEyJRE
-
レーシックとアートメイクと永久脱毛してて、良かった！と、この頃熟々思うよ。
夏から泳ぎ練習始めたけど、アートメイクが薄くなって行くのが早くなってる！
他のオバちゃんにも聞いてみたら、塩素でなるって。
また入れに行きたいけど高いんだなー。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/27(水) 23:35:43.84:7iveUn+m
- じゅ…熟々
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 01:41:59.20:AA8YueM7
- プールにはまってから視力が落ちてるって思ったけど実は加齢なんだろうな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 01:47:56.77:savB5lxr
-
逆に眉が濃いほうが恥ずかしいだろ
薄かったり無かったりする女は腐るほど見てきたから慣れてる
まあ価値観は人それぞれだから気にするな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 05:12:38.08:tVcDndSc
-
35才以上は老眼に。
老眼は近視もあるみたいよ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 09:20:49.83:gP/JWG03
- ど近眼だけど老眼が出たのでゴーグルも近視度数を2種類用意してるよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 12:11:38.36:Vcqz46Uz
- 自分は右0.3 左0.5
あと乱視傾向にある - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/28(木) 12:31:30.12:wEfM1o1e
- 普通の近視用メガネと老眼鏡のふたつ持ってるわｗ
プールサイドのタオル置き場までメガネを持って来て
プールでは裸眼で泳いでる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 13:25:17.17:tVcDndSc
- 27日から休館日で泳げない。
その間に鈍りそうだよ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/28(木) 13:34:04.23:d6aanOJ1
- カーナンバー函館33062-36,50065-65思考盗聴犯
函館2億円録音編集偽造文書作成犯飯島思考盗聴犯
函館富岡3丁目15-6富岡荘住人思考盗聴犯 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 18:24:34.50:o5PyAMLN
-
もちろん化粧してないよ!
眉毛無い人もいるけど、プールだから気にしないで。
ちなみに私は自眉育てたのでﾜｻﾜｻだけど、眉毛以外のすっぴん恥ずかしいので、ひたすら泳いですぐ帰るようにしてる。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 18:39:36.68:gP/JWG03
- 泳ぎ納めに行ってくるかな
明日は血液検査なので軽く流す程度 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/28(木) 20:06:19.03:/8n71yYx
- 年内いつまでやってますか？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 20:41:32.07:Zrx+VmRG
- 俺のところは31日まで
4日から - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 22:00:09.95:gP/JWG03
- こっちは今週が今日までで来週は月曜日から営業してる
3日間は強制的にお休み - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/29(金) 01:50:40.02:ipXhO/xv
- 昨日で終わり、1／4（木）まで休み。。。
ハア、太りそう・・・ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/29(金) 03:18:23.71:zqS3MsmM
- 27～5日迄休み。
太りそう。復帰したらしんどそー。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/29(金) 07:04:40.97:7y3jGJgb
- 28～31日って勤め人にはプールやっていてほしい時期だよね
短時間営業で元旦からの休み長くてもいいから開けてほしかった - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/29(金) 14:27:10.77:zqS3MsmM
-
ホンマや！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/29(金) 15:21:03.53:LGQL1Mvu
- プールが休み
だから、温かいうちにと一時間走ってきた
めっちゃ寒くて鼻水ズルズル - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/29(金) 15:43:04.09:S2U++lse
-
プールしかやることないんかいw
年末バタバタくっそ忙しくてそれどころじゃないわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/29(金) 16:43:42.35:zqS3MsmM
- 大掃除や年賀状、おせち作りとか古臭い事はしない。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/29(金) 19:18:34.58:z+UpXSS9
-
そうなんよ
プール行くかゴロゴロして2ちゃんやるか
コミュ障やし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/30(土) 13:13:43.60:EKX6wNFq
- 息継ぎが出来ないから都度立ってしまうけど、家の中でゴロゴロしてるよりはカロリー消費になると思って続けてる
初めて３日でプール休みだから結果は来年 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/30(土) 14:30:27.57:+B5th73u
-
プール好きだよなw 年々骨が弱ってるんだろうなw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/31(日) 06:49:50.44:5s0/M3I0
- 大晦日だけど泳げますか？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/31(日) 07:28:58.18:TT0P1unw
- ゴールドジムが特別料金払ったら泳げるんじゃなかったかな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/31(日) 07:47:57.11:/ukoCHtp
- ホテルのプールは開いてる
ちょっと高いけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/31(日) 10:12:09.41:/ukoCHtp
- 年末太りした
明日から週10kmノルマで頑張るわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/31(日) 10:33:11.29:oqp9u8If
- まだ早いぞ
年始太りも待ってるだろ
焦るな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/01(月) 00:13:27.33:nXYbbv0Z
- 今から泳げますか？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/01(月) 01:09:01.93:KV+ZEsk/
- 道頓堀の川に飛び込め
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/01(月) 01:23:49.32:JfJHIhAs
- 今日は辰巳が日中無料なので速度に自信が有れば良いと思う
マスターズ競泳やってる知り合いは行くらしい
オレは近所で今日から泳ぎ始める予定 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/01(月) 01:51:59.32:WxPc8FuE
-
おー無料か！粋だね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/01(月) 09:45:19.24:YCGxsK/Q
- 元気な奴は寒中水泳でもやってこい
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/01(月) 11:04:40.00://9w1V5J
-
東京はいいなあ
4日まで泳げないのつらい
太るのをどれだけ抑えられるか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/01(月) 17:48:16.86:JfJHIhAs
- 短縮営業なのも有って普通の3倍混んで真夏の営業日みたいだった
ガチの泳ぎ初めも来ててレーンは普段よりも多人数で速い
なんとかノルマギリギリこなせて良かった - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/02(火) 00:51:12.16:HFSk2KgF
- 毎日食べ過ぎや～ 早く泳いでください
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/02(火) 10:11:58.81:tJjhTqwe
- 数日泳げないから太るー ってやついるけどバカなんじゃねえかと思う
身の回りのこと掃除だ家事だをせっせとやるだとか、遠くまで歩いてまわったりジョギングしたり と
小あせかくぐらいちょっと動けば、日常生活の中でもいくらだって痩せる要素はあふれてるんだし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/02(火) 15:12:21.52:blu85AFs
-
水泳しかやらない引きこもりなんでしょw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/02(火) 18:58:08.79:aDKl7Ddc
- 昨日よりも混んでいたがマジ泳ぎの人が多いので流れは良かった
フリーレーンでも遊びが少ない様で結構な速度で泳げてた
食べ過ぎで体が重く感じながらも目標値はクリア - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/02(火) 19:34:58.92:Tmp1ZMdz
- 3週間ぶりに泳いだから息上がった
家族連れが多かったな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/02(火) 21:41:08.13:zqFN4Rbh
- およげないならビリーでも押し入れから出してやればええんや
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/02(火) 23:51:20.31:r6b8u6Ne
-
さっさと返金しました - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/03(水) 00:21:41.37:jbC58hIm
- これはやばい、もう三日も泳いでない
食べ過ぎで絶対に体重増えてる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 01:01:42.54:DpZKQPZJ
- 体重計持って無いの？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 01:56:58.76:gLl4Lix0
- 数日泳げないから太る～
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 11:49:13.02:5M49aL0s
- ジョギングでなんとか現状維持だけど
ジョギング脚痛くなるし疲れるし
早く泳ぎたい
明日からようやく泳げる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 12:10:19.43:vXfGGgPl
- プール行きてえ
雨・・・・・・・ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 13:15:50.65:mpjSL1K4
- 泳げないかわりに裏山に登ったりウォーキングしてる。田舎だから一番近いコンビニも3km先。また明後日から泳ぐわ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 14:33:50.61:EE2LCNoU
- お正月いま旬なのはランニングだろ 少なくとも水泳ではないw
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 14:39:14.90:wmguMUgV
- 今日はマスターズの練習も多く来てるっぽいのでパスして休養
明日からの通常営業なので夜へ戻すわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 15:38:13.86:FfzDt0Xk
- 初泳ぎ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 15:47:18.78:QzKrKc8i
- 明日は凄く混むんだろうな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/03(水) 20:29:10.74:Y3upyIea
- 今日初泳ぎしてきた
いつもより少なくてよかったな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/04(木) 00:18:46.87:IqrPt3iY
- 正月食べ杉で太ったんで早く泳ぎたい
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/04(木) 09:43:28.80:F4Sx69gS
- 今日から行くぜ！
行くまでが寒い - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/04(木) 22:21:11.26:F4Sx69gS
- 行ってきた！
さすがに混んでたよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/04(木) 23:37:09.92:BEfWpTDP
- 年末の食べ過ぎから復帰するのは大変な感じで3回目でも体が重い
セールで新しい水泳パンツ購入したので頑張るか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/05(金) 03:23:58.39:fThysb9C
- 久しぶり泳いできたがやっぱり体重増えて太っていた
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 03:42:07.19:afJWNCDi
- うちは、プールガラガラだったわ。
昨日の特別営業日は、結構混んでたみたいだけど。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 09:38:24.11:Kfa7DIQF
- 寒いけど気合い入れて初泳ぎ！体重計にはあえて乗らなかったぜ....
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 11:17:10.30:3+bN9EqI
- 正月太りにはプールが一番だよね
3連休で行こう - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 11:28:13.37:jzv6NQ8c
- 何太りだろうがイケる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 18:00:00.43:gqp2mg96
- 町営のスポセンだがけっこう混んでた。今年はジムというものにも行ってみたいが、1時間で1.5kmだとまだまだ邪魔かな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 18:29:19.32:3aOWr7s+
- デブがロングしてるの想像すると笑える
もちろんこのスレの人達がデブとは限らないけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 18:52:19.54:Xu7ed109
-
ジムのプールは見学に行ってトレーナーとかに実態を聞いてからね
うち近所は水深90cmで利用者も遅く1時間辺り2kmも泳げない
市民プールは水深140～150cmで完泳レーンは時速3km以上 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 19:00:42.29:BrA9uLx7
- このスレにはミサワが多いｗ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 20:20:38.67:gqp2mg96
- 時速3kmは無理……あと、速い人に追い越してもらえる所がいいね。何ヶ所か見学してみます。ありがとう
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 21:14:55.95:jzv6NQ8c
-
見学するなら自分が通うであろう曜日と時間に行くとよろしい
関係ない時の客層を見ても意味ないからね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 21:24:26.71:eIcRuHSB
- 俺がクロールしている横を歩いて追い抜いたやつがいる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 21:48:19.83:YNXVG9pw
-
いやジョギング 筋トレじゃねえ
プールはどちらかというと緩い効果でじわじわ あまりすぐに効率的ではない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 21:55:03.30:Xu7ed109
-
ジムは追い越し禁止が多いと思う
行ってる市民プールはレーン幅が有るので追い越し可
今日は50分2700mだったが抜かれまくり - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 22:15:38.00:/pO9uVPe
- 初泳ぎ。外が寒くて身体が冷えてたせいか、水が暖かかった。
まぁすぐいつもの体感に戻ったけどね。
うちの市民プールは、今年初プール開きだったが、人数は少な目だったな。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 23:42:13.29:NeabcGe2
- やっと市民プール開いた。泳いだ。正月約1キロも増えてどうすんのよ
ウォーキングも始めた。なんかやたらお腹すくんだよね。ダイエットにならん - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 23:53:41.00:OAx0PXyr
- 夏にもらった水虫が落ち着いたから4ヶ月振りに再会して泳ぎ初めしてきた。
1000m泳ぐのがやっとだった。
久しぶりすぎて50mプールが長く感じたわ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/06(土) 01:25:40.89:BYYHDGeP
- プールの便所のサンダル使うのってメチャクチャ抵抗感あるよね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/06(土) 01:35:48.21:ESogVlJo
-
ワシもプールの多分体重計で貰ったわ
全然お構いなしで行ってるけど、まあこういうのはしょうがないわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/06(土) 03:19:05.99:MbQQIKbz
- 家に帰ったら足を洗うで防げるよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/06(土) 05:44:09.05:ItRszYhO
-
そのせいかシャワールームがおしっこ臭いときある - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/06(土) 15:20:59.57:M9IX4Ld4
- 家に体重計無いんで今から泳いで計る
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/06(土) 15:24:17.12:xxQn8FGV
- プール行ってもよけい食べるから体重減らねぇ・・・
今日も行くけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/06(土) 16:44:59.40:qSdnJ4Bv
-
なんてこった(´･ω･`) - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/06(土) 16:54:28.46:v147A9m1
- ちょっと歩いただけで汗が噴き出るから運動が嫌いなんだけど水泳なら汗なんて気にならないからやろうかな
長年の運動不足が祟って筋肉痛とか凄そうだけど頑張るぞ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/06(土) 22:01:08.99:xxQn8FGV
-
水泳も汗かくだろうけど気持ちいいよ
風呂付きなので、終わった後の風呂が楽しみで行ってる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 09:10:58.97:VPRZibe+
- プール上がってからも暑くて汗ダラダラなので
着替えもそこそこに外で涼む
30度なんて高すぎる水温を下げてほしい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 10:56:36.48:RC2UwyC6
- うちの方には発電所関連で川に流れてくる流木の木っ端で沸かす温水プールがあるけど、沸き方にムラがあって冷たい。温泉が出るとこのスポセンは快適だし小さいジャグジーついてるけど。
30℃は体験したことないけど、そんな温かいとこあるんだな。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/07(日) 14:32:49.47:+byc8dQY
- 泳いだ後の鼻水とくしゃみが凄いです
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 15:03:51.24:zOs72AW2
-
アレルギーだね アレルギーなめない方がいい 雑菌なのか塩素なのか寒冷の温度差なのか
体が急激な拒絶反応を起こしてる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 17:42:13.44:jfMJ4y0y
- 温水プールのほとんどが30℃くらいだと思う
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 20:49:39.03:uDiwuQj2
- 31℃と決まってると先生が言ってた。
競技のは28℃で選手はそれでも暑いと言うらしい。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 21:28:53.93:KpcKCy8+
- 俺行ってるとこは28度って書いてあった。
でも、50mの方は明らかに冷たいね。
泳いでれば気にならないけどダウンしに25mに入るとぬるくて気持ち良い。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 22:05:20.10:VPRZibe+
- 以前は27度設定に行っていたので30度は気持ち悪い
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 22:15:21.70:4fCBu7Fx
- 温水プールでも、ギリ運動できるような温度設定になってるよ
辛い物を食べてちょっと体が温まってる状態で泳ぐと、すぐ熱くて気持ち悪くなるけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 23:16:20.56:C8GG6ukY
-
冬以外は上がったあと血流が良くて汗ダラダラかくからハンドタオル必須 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 04:02:15.38:qg+s7pI2
- たまに42℃くらいにしてくれたら気持ちいいだろうな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 04:32:41.41:eDfgIR74
- 2日休んで3km泳いだら筋肉痛で目が覚めちゃった
プロテインを変えたら調子良いので飛ばしすぎた - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 07:18:11.02:2cEG3CV2
-
筋肉痛で目覚めるのあるよな・・・
マッサージとかちゃんとしとかないと翌朝ひどい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 09:31:40.71:bLpAh20e
- シャワールームに銭湯みたいな湯船があれば嬉しい
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 10:52:43.98:cUXoKVIM
-
ほんとそれ、ってか普通あるんじゃないの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 15:14:01.97:MDyfEJJP
- やっと競泳用のOサイズまで絞れた
最終目標はLサイズ
フィットネス用は尻から水が入って泳ぎにくい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 15:51:53.71:Zw/Y8Fp0
- うちは50ｍプールだけど明らかに真ん中のレーンが一番暖かいな
だからなるべく真ん中のレーンで泳ぐようにしてる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 16:50:58.53:eqL3hIaE
-
公衆浴場の登録が必要になるから
風呂やサウナみたいに温度を上げたらダメらしい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 18:02:35.65:ZPGYWeaa
-
なるほど。
それで採暖室があんなにぬるいわけか～ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 19:54:13.24:9BhKuojA
- 冬の間市民プール安くなるから通い始めました
筋トレが楽しすぎて永遠の増量期になりつつあったから
1000m泳ぐの目指してここいらで何とか減量するぞ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 21:13:20.34:eWs8Z5di
- 水着がﾕﾙくなったと思ったが、伸びてるだけだった。いつも勢いつけてプールから上がるんだが、半ｹﾂになりかけて焦った。替え時だな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/08(月) 23:15:26.94:bLpAh20e
- たしかにこの連休人少なかったな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/09(火) 01:47:24.36:FlO+crHJ
- うちは普通だった
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/09(火) 22:07:42.15:VOQcMIB4
- 今の時期でも、それなりに混んでたが、
夏場になると、やはり多いんだよね？
夜の部はそうでもない？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/09(火) 22:40:57.24:DtpXofBB
- こちらは夏の夜は今時期の倍は居たな
市民大会が近いとかテレビで水泳番組やると増える - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 04:44:12.60:TrirFe8T
- 世界水泳のあとに増えるの何とかならないか
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 07:55:13.26:C0DpV6kk
- 夏場はシーズンオフにしている 丁度体調崩してたし。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 08:19:34.69:b6KQlmqm
- 世界水泳の時は溺れてるみたいなバタフライが増えた
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 09:40:29.15:DXNjDrzR
- 骨の弱い40代が病みつきになる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 12:53:49.45:C2sJhkh9
- 水着の洗濯ってどうしてる？夜遅くから洗うのも朝まで置いておくのもちょっと…
だから帰りにコインランドリーで洗ってる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 12:58:03.18:kRDIg4yz
- 自分は夕方迄に終わるし帰ったら、ままぁすぐしてる。
その時に2回しないといけなくなる。
何ならもう1枚買うのもいいと思う！
コインランドリーは不経済。
先生が水着は手洗いで水でするだけでいいらしい。
洗濯機で回す方が傷むとか言うてた。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 13:29:00.81:6wiM0xaw
- シャワー浴びる時にちょっとすすいで、脱水機回して帰ったらそのまま乾かすだけ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 13:30:25.14:kRDIg4yz
- 脱水機あるジムいいなー。
けど混んだら使わないな(笑) - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 13:31:09.53:PwjiyCDM
-
ままぁってなに？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 13:33:34.25:b6KQlmqm
- 帰宅してから洗面台で少量のアクロンを入れてタオルと共に
軽く押し洗いしてサッと脱水かけて干す
基本は水だけで良いが少し塩素臭いので - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 13:40:47.00:O+adf51V
-
スパゲッティだろ？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 14:47:58.49:kRDIg4yz
-
まぁまぁすぐww - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 14:51:20.28:CcKMZifG
- プールの脱水機臭くない？
こっちのは水着用の小さいやつなんだけど使用後に蓋閉じる人のせいか臭くて使う気にならない。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 17:10:59.58:Fz8+o+ir
- プールの壁がヌルヌルする所は脱水機が臭い
水温が高い所とか室内も臭い
大きな団地が近い高齢者が多い所も - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/10(水) 17:12:09.07:VykhUHRb
- 水虫だとプールはダメだったの？塩素が水虫に効くようなことも聞いたけど。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 17:16:57.82:4DmByMfe
- 他の病気で細菌抵抗力が弱いのでしょう
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/10(水) 23:30:34.33:+8W6go7Q
- いつも水着が柔軟剤の香りがする人がいて
遠くにいても香ってくるからアロマリッチと名づけた - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 00:00:09.16:RYlMll+o
- 職員のタバコが臭いとメールしてやった
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 01:17:35.27:wzW864G6
- いいね！
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 06:26:33.32:9j7rNQzf
-
プールそのものは良いかもしれないけど更衣室も裸足なわけだし、他人に感染させるのも悪いかなと思って。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/11(木) 08:06:18.29:Ee8BNoQm
- 寒すぎて泳ぐの行くのやめた
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 11:00:45.98:RYlMll+o
- タバコ臭いのが市民プールなので隔離した喫煙室を設置すれば
良いじゃんって市長への手紙も出したわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 17:47:28.01:9b61iheb
-
公営のプールでも脱水機あるぞ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 17:47:58.84:bJtsMgHd
- この寒さで減るといいなあ
ってみんな考えてるんだろうか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 18:48:44.51:BcVQ8Qd2
- 台風や大雨の日は少し減るが
いつもの人は居る
これから今年8回目に行く - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 20:14:56.10:7M+UsP9W
- 以前、曇り止めが効かない。と言ったものです。
曇り止めしてから、水で洗う。と書いてあったを、水で流し（こすりすぎ）でした。
今は曇り止め塗って、水で一回だけサッと流すだけしたら、効果ありました。
ですが、またプールで水につけたりを何回もしたら効果がなくりますね。
みなさん、ゴーグルって上がるまで、つけたままですか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 20:25:40.84:M0c4SGrN
- 1時間2時間したら、曇り止めは蒸発して効果が無くなるよ
ゴーグルは、目にはめるてるか、でこのとこにあげてるかだね
曇り止めが上手く効いてる時には、曇り止めを塗ったとこは水につけないよ、
曇り止めが取れちゃうから - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 21:45:30.47:N+etwE5x
- スイマーズデミストみたいな濃厚タイプだと1時間ぐらいじゃ取れないかな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 22:14:18.12:7M+UsP9W
- ＞曇り止めを塗ったとこは水につけない
これですね。水につけてました。だからそれ以降、曇ってました。
個人的にプールは1時間いたらよい方（最近はしんどいので50分ぐらい）
なので、曇り止めの効果時間は満足です。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 22:28:46.06:FHBoj4Kx
- 曇りドメって雫みたいなのが出るの使ってるけどあれは
ゴーグルの表面に塗るの？裏面に塗るの？それとも両方かい？
オレはいつも両面に計4滴かけて両面ともさっと水で流してるわ。
これであってるのか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/11(木) 22:48:14.33:RYlMll+o
- 今日は多かったがスムーズに流れてたので楽に目標値クリア
明日は新記録目指す - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/12(金) 00:42:05.79:qBlqFif3
-
内側だけでいいよ
外側は水中で曇りようがないから - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/12(金) 09:31:58.21:FAtCWNQ4
- うわーすごいな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/12(金) 10:30:08.42:qAzreTk0
- 少し寒いなぁ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/12(金) 19:52:49.40:S//LqFEZ
-
どうぞどうぞ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/12(金) 22:06:20.30:9EwBgT/Y
- 全く運動しない人間(29歳163cm54kg目標47kg)がプール行くとしたら最初は週何回くらいがベストなんだろう？
昨日初めて行って３時間半くらい歩いたり泳いだりしてきた
初心者なので改行とかおかしかったらすみません。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/12(金) 22:36:48.92:FJizyeV1
- 新記録ならず残念だったのでターン練習するかな
腕時計やベルトはユルユルになってきたから良いけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/12(金) 23:14:35.98:9PKptiAq
- 自分は背泳ぎのターンの仕方が知りたい。
かなり想像出来ないw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 03:12:40.04:x6nZNXzZ
-
疲労や筋肉痛が回復するまで - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 03:18:02.24:9yKqvNUF
-
仕事しながらだと週イチぐらいかな？
本当は週2ぐらいがいい。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 08:14:58.07:XZsrFf0I
-
1回に1時間程度から様子見するといいよ - ： 198 [sage] 2018/01/13(土) 08:29:02.57:YKTGENOd
- 張り切り過ぎたのか身体中が痛いのでちょっと休んでからにします
仕事に支障が無いように週一からスタートしてみたいと思います
筋肉痛でやり過ぎは駄目だなと思ったので次回から１時間目安にしてみます
アドバイスありがとうございました！行き詰ったらここ覗いて目標達成出来たら報告書き込みできるように頑張ります！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 10:36:10.52:HLp+5LJN
- 速い泳ぎ方は知らないがクロールや平泳ぎは学校の授業程度で、普通に出来る。
25年ぶりに泳ぐ事になって、2ヶ月経った。
昨日、タイムを初めて計ったら25ｍ30秒。これは遅いのか速いのか。
このペースで休憩無しで行けと言われれば50ｍで休憩入れると思う。
40歳代前半デブ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 11:02:49.86:9yKqvNUF
-
スペック同じ(性別は？？)、タイムも同じです。
自分は初心者に入ってて70才位のオバちゃんらに囲まれて紅一点じゃないが一人だけ断トツ若い中やってる。
そのオバちゃんらの倍速で、速い速い！と言われる(笑)
15秒になると選手レベル。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 11:03:55.07:9yKqvNUF
-
水泳が本当に苦手で、昨年夏から始めました！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 11:06:33.79:jFQGf7Dt
-
こちらの市民プールの完泳レーンでは普通位だよ
50代前半だけど50m1分前後で2,500～3,000m泳ぐけど抜かれるまくる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 12:07:48.74:uhsFdwMB
- 普通に仕事しながら福利厚生で夜に毎日プール通いしてるよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 13:15:46.20:BnoUHJ1E
-
男です。
学生時代はプールのほかに川で遊んでたな。
田舎だったから、泳ぎより岩からのダイブ中心だったが、、
こちらも市民（区民）プールだが、完泳レーンの変わりに自由・初・中・上級レーンがある。
もっぱら自由でクロールに飽きたら背泳ぎ（モノマネに毛が生えただけ）とかやってる。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 16:51:16.36:x6nZNXzZ
- 追い越し禁止のプールの場合
後ろから追いつかれそうならエンドで譲ってね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 16:59:32.74:X5lSbKzt
- 昔は瀬戸内海で鳴らしたもんさ～って言う社長に
プールで競争しましょうよと仕掛けて勝ったので
水泳道具も全部会社負担で昼でも行って良い事になった - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 17:24:32.60:BnoUHJ1E
-
自分より速い人が、同じレーンに来たら別のレーンに移動する。
だからか自由レーンに人が溜まる。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 22:53:00.17:9yKqvNUF
- 水泳のゴーグル、曇らないの無いですか？
競技用の痛そうなのなら大丈夫？？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 22:56:00.10:jFQGf7Dt
- 扱いが雑だと曇り止めも効果が出ないだけ
キチンと洗って乾かし曇り止めを使う - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 23:21:10.91:9pREU1qJ
- みんな速すぎ
自分は40代後半でプールは3年ぐらい週3ぐらい
通ってるけど25m泳ぐのに70秒ぐらいかかる
必死になっても65秒ぐらい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/13(土) 23:59:05.09:jFQGf7Dt
- 痩せようと泳いでたら前に追い付くようになったのでレーン移動したわ
60歳が50mを40秒で泳いでる所なので時々サメ集団が来る - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 00:15:05.72:fLlDZMHC
-
初心者だけど調子いい時25秒で行けた。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 00:18:41.50:fLlDZMHC
- 昨日は玉ネギ切るのにゴーグル助かったよ。
大掃除のホコリ立ちそうな時も使ったw
水泳してないと持ってないから嬉しい。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 07:58:34.52:GCzuzPnB
- 週3～5回で1年近く通ったら来てる人の泳力とメニューが分かったので
レーン取りがスムーズになった感じ
休館日に他のプールで会った時はビックリしたけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 08:20:02.50:ur2nO726
-
孤独w - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 10:13:51.14:z8/ywawn
-
ひょっとして凄い太ってる？ なら分かる 無理せず自分のペースでやるしかない
しかし普通はこのスレタイの趣旨からすると、50mを泳ぐなら1分以下でないと
そのペースでは痩せない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 10:24:18.86:QHgK5k/q
-
遅い。公害なほど遅い。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 10:25:49.60:QHgK5k/q
-
スクール行って習っておいで
すぐに50m50秒で回せるようになるよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 10:47:53.52:GCzuzPnB
- トレーニングしても無理な人は居るのさ
できる人はドルフィンキックで下から抜くとか数週でマスターできるし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/14(日) 11:20:15.91:n0GkfsuJ
- 泳いだ後のくしゃみと鼻水が凄いです
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 13:59:00.97:+W3Z1NAZ
- 病院行けば良いと思う
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 14:21:54.82:QHgK5k/q
-
鼻うがい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 14:51:08.74:QDIh5+5J
- 風呂の設計やってる人が水質の良い所へ行くと言ってた
プールや大きな風呂なんかの浄化システムは
施設によって全然違いダメな所は入ってすぐ判るって - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 15:34:58.06:uRat3vvy
- まあでも近場にそんな選べるほどたくさんない場合
近いところに行くしかない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 15:53:10.37:z8/ywawn
-
よりによってなんでドルフィンキックで下から なんて例をあげる それが上級者の証し？wwww - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 16:37:58.16:8LVgmjDe
- ？
オレ行ってる市民プールで良く見るよ
あれくらいはスクールでも習うのでしょ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/14(日) 23:38:27.05:SrqMB/B5
- 今日は結構混んでたのでタイミングが取りにくく目標クリアならず
しばらく混みそうな感じだな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 09:40:39.92:hteQAqZc
-
40代後半には厳しいよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 10:03:45.14:w4Si1mM+
-
かなりマジでやらないと難しいね
1500mを50秒ペース保つのに4ヶ月位かかった
後は体力で伸ばせるので続けるだけ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 10:18:38.76:tF0DfkQo
- なんで1500なの？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 10:41:56.40:YGMfGBbC
- 競泳に合わせて25,50,100,200,400,800,1500mとやってたから
泳力検定1級を1回で合格した60才がスマートなので
痩せる目標にしてる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 11:22:45.94:d19lT7Aq
-
ならロングじゃなくて1m30sのインターバルで50mを20本とかどうだろう - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 12:05:28.74:xn24FMOm
- 水中ウオーキングでも出来る速度ね
始めたばかりなら良いかも - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 13:28:01.59:v4WVPEh3
-
個人が本来もってる運動能力、基礎体力による。標準だったら出来るよ
それよりちょっと劣るなら時間をかければそのうち何とかなるw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 13:38:22.02:rAlVxl3i
- 50メートル泳げる様になった、嬉しい！低レベルでゴメン。
本当に苦手で嫌いだったから昨年から始めました。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 15:45:56.63:ZbyPqERL
- オメ
オレは50mプールでクロール50秒、背泳ぎ1分でちんたら20分泳いで
すぐ出るわ。オッサンだしこんなもんだ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 16:12:09.41:rAlVxl3i
- クロール50メール、今日は63秒ぐらいでした。
後半が疲れて遅くなって3秒出てると思う。
ターンした時って最初の伏し浮きの時より凄く水の抵抗が大きいと感じました。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 16:23:53.05:d19lT7Aq
-
往路で連れてきた波が向かってくるからね。
そこは気合いの壁キックとストリームラインでカバーしましょう。少し深めでターンすると楽ですよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 16:59:45.27:xn24FMOm
- 単純に姿勢が出来ていないまま壁を蹴ったんでしょ
波ができる程の速度じゃ無いし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 17:37:01.79:CEE9z1/J
- 週1じゃｹないどころかまともに泳げるようにならないなぁ
家でチューブやったら多少はマシになるだろうか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/15(月) 23:27:27.61:JvmI0M4+
- 脂肪落とす速く泳げるは努力が要る
筋肉痛の鎮痛抗炎症剤ジェルと飲み薬を常備
歳取ると筋力落ちは早く戻すのに時間かかかる
日々実感する - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/16(火) 02:35:45.22:htUsTl+P
-
競泳マニアだから - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/16(火) 03:20:47.01:LxiVTl7E
-
玄人さんありがとう！！
ストリームがわからなくて、ググったら車ばっかり出て来たw
低くするって事ですね！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/16(火) 07:43:23.81:ZopG1roD
-
俺もそう思ってたんだけど
奇跡のレッスンでオーストラリアの名コーチが高い位置で壁を蹴るように指導してて驚いた - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/16(火) 07:43:48.40:ZopG1roD
- だった
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/16(火) 07:52:37.76:CqV3pgaJ
- ダイエットのコーチが要るだろ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/16(火) 23:21:14.55:ob1JxEI0
- 今月11回目だが行く度に見掛けない太めさんが増えて来てる
教室も大盛況な感じで埋まってる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/16(火) 23:49:05.74:yE7mnKhz
- 水虫貰ってしまった、、
先週3回も行ったからな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/16(火) 23:56:15.35:C27M3lHb
- 水虫なってもキッチンハイターぶっかけたら大体すぐ治る
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/17(水) 02:38:22.02:DEmHarhJ
- 癌になるよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/17(水) 22:45:32.28:ssI76e43
- 12回目で筋肉痛が落ち着き気味でラスト500のバテも減った
あと5cmウエストが減少すれば良いんだけどね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/17(水) 23:09:06.34:ywMpIFO3
- 水虫によく効く薬売ってるよ。
それか皮膚科行きな。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 01:02:39.45:cbzZrG3U
-
市長への手紙の効果が有ったのか喫煙所が遠くへ移動した
よく喫煙所に行く職員もロビーでは見掛けなくなった - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 19:17:49.71:mrfKxtkg
- 泳がず、エンドでストレッチばかりしてた外人さんがいたので、ちょっとだけ喋ってみた。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 20:36:44.00:VZ54ZoJH
- 監視員の視線が気になる俺は視線恐怖症
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 22:07:20.85:/XOaMc2v
- 股間ばっか見てきたらホモの確率高いから気を付けろ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 23:18:57.90:cbzZrG3U
- 今日は両隣レーンと張り合って予定より1分速く3km到達
やっと正月の不摂生を解消出来そう - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 23:21:54.33:VZ54ZoJH
- 3キロはすげーな―
何分ぐらいで泳ぐん？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 23:23:02.60:cbzZrG3U
-
50分 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 23:32:14.91:VZ54ZoJH
-
スーゲー - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 23:58:55.30:cbzZrG3U
-
大会出てる同年代は3km40分かからないらしく腹筋やると良いよ
と言うのでプール行く前に取り入れてみた
正月の2kgリバウンドから月末までに－5kg設定 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 00:19:46.80:QH4FOwD8
-
同年代って、あなたおいくつなの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 00:20:20.05:3hH44QtV
-
50代 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/19(金) 01:19:27.82:kPMhubH4
-
その50代マスターズ上位じゃね？
40分かからないとなると、100m/1分20秒以内50m/40秒だぞ。
それぶっ続けでやれる50代ってもう決まってきそうだが。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 01:21:59.97:QH4FOwD8
- すげーなプロかよ
おれはｊｋの水泳部にジャンジャン抜かれてくよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 02:06:13.65:3hH44QtV
- 時々話し掛けられるがオレは痩せる目的で大会に興味無しチームも嫌
なるべくレーンの流れに乗りたいがインターバルはブッチギられる
泳力検定1級は1回で合格するものらしいとか知らんわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 02:22:07.57:cy2bircD
-
とくてい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 04:18:18.28:zGeQczwt
- 今日(昨日)は800メートル泳いだ！！
疲れた、頑張ったわ。
時間は…2時間位で間に初心者教室！
いつも50メートル泳げる様になって来たわ嬉しいw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 06:56:35.26:ZXjSB1p7
-
距離は伸ばせる様になるので千が出来たら延々と行けるよ
速さはそれなりの練習が要るので怪我をしない程度に
選手じぁ無いんだしなと思いながら速い人を眺める - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 07:22:45.35:O4RxtALi
- さて、明日当たり超ビキニ海パンで泳ぎに行ってくるか。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 07:27:48.57:zGeQczwt
-
ありがとう！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 07:58:52.16:hLo2pHB3
- 目的がなんであれ、プール通ってる（ここの住人）は泳力検定取得が必須なのか？
地方的には、やってる場所が一箇所しかないが、、、 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 08:26:40.94:2Reu2PUQ
- 自分で測れば何級か分かるから別にいい
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 09:43:44.58:1SOJ8d2q
- 入れ歯男
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 12:37:05.03:Dy3JNAr/
- 1000とか1500とか、止まらずに続けて泳ぐの？
長く泳ぐ目標を持つのは構わないけど、後ろが詰まっててもお構いなしに
延々と泳ぎ続ける人とかとても迷惑だからやめて欲しい
自分のペースを頑なに崩さない人いるよね。こっちはサークル崩してまで譲ったりしてるのに。
限られたプールなんだから譲り合って泳ごう。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/19(金) 14:10:58.82:JejUlM3b
- 小学校の時に200m個人メドレーで3分切ってたから
今もいけるだろと思った35歳170cm85kg
全然3分切れなくてプールに通う事３ヶ月、ようやく小学生の自分に勝てましたわ
お陰で7kgも痩せた
ただ小学校の時、3分切った記念で今は亡きマッマにレストラン連れて行ってもらったことを思い出し
プールで号泣してた - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 14:23:12.73:3hH44QtV
-
100を5～10本でアップしてから500か400と100の組合せが多いかな
同時間にで来ている人達とのタイム差を見ながらレーン移動
追い抜き可能プールなのでストレスが無いよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 14:52:14.35:zGeQczwt
- 豚切りすみません。
何かいいプールバッグありませんか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 15:39:04.51:JJlviQoZ
-
プール道具は100均のエコバッグとビニール袋の組合せ
水着やタオルとプルブイをガサッと入れて
リュックでロードバイク移動 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 17:32:30.44:mt5CnmUH
-
きめえ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 17:48:46.11:OkzSYGB3
-
身長170cmと言ってるやつは決まって170ない説。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 18:15:32.20:OkzSYGB3
- 痩せてかっこよくなりたいのか
プールはダイエットの１手段でしかない人にとっては
２こめが遅いとかどうとかクソみたいな話し
痩せてなおかつ泳力アップが理想か？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 21:17:17.86:WBrTmaLd
- プールデビューしようと思ってます。
仕事帰りに泳いでるOLの方、もしくはよく泳いでいるOLを見ている方wいますか？
現場のプールではどんな水着が主流か教えてもらえませんか？
買い直すのはやだなぁと思いまして。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 21:34:44.53:dMwB8aKU
-
うわーすごいな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 21:38:00.81:O4RxtALi
- 最近はビキニがまた流行りだしてるよ。
ブラは取っちゃってるOL多いよ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 21:58:05.72:pVq1P35L
-
はじめ適当にフィットネス用の安い上下買ってまず何回かプールに行ってみるのがいい
正直ばばあしかいない 若い人ほど続かない 月１ぐらいならちらほらいる
続けてやるかどうかもわからないのに高価な一式につぎ込むことはない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 22:08:40.00:2Reu2PUQ
- アバラ骨が見えすぎた洗濯板みたいな女が来た
鶏ガラより細い体
立ってるのが不思議なくらい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 23:01:35.27:P4wL7KBL
- 化粧落とさなきゃいけないから化粧に時間かけるような女が来るわけないよな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 23:24:01.48:FkUiR3to
-
プールで泳いでるような若いOLなんてほとんどいないよ
だから若い子は凄い注目されるから、生地が多い水着を選んだ方がいいよ
30代でもバリバリの若手だよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 23:30:14.44:ethwAHDG
- >289
私が通ってるプールで見る限り、若い人は上下セパレートが多い(しかも半袖)けど、
泳ぐなら、競泳練習用みたいなオールインワンタイプをお勧めするよ。
スポーツデポとかで売ってるティゴラ水着とかなら手頃な価格だし試着できるからいいんじゃないかな。
とりあえず消耗品だから、何でもいいと思うけど、脇のところの開きが少なくて詰まってるセパレート水着は、クロール泳ぐと水着が擦れて痛くなる可能性あり。
(タンクトップ型タイプ注意。Yバックタイプがおすすめ)
あと、首まわり緩いやつは泳ぐと乳の谷間が見えてしまうから注意してね。
あとはお好みで - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 23:34:54.11:QH4FOwD8
- うちのプールは50ｍだからか水泳部が多いけど、
JKは普通のワンピースの水着だね
ttps://shop-list.com/women/forever21/2000081118/
こんな感じっすかね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 23:36:27.99:zGeQczwt
-
そう、41の私はスゲー断トツ若手。
自分の親の世代やそれより上の人ばかり。
若い若い！言われるよ。
首周りユルいのは、伸びて来るタイプの水着だとヒサンな事になりそう。
買わないと伸びるかとかわからない。
安物は案外長持ちする。
高いのが意外にすぐ伸びたり、傷んだりしてる。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 23:39:02.21:zGeQczwt
-
フィットネス水着 ラン型 スイムキャップ セット フィットネス 水着 レディース…
[楽天] ttps://item.rakuten.co.jp/kirei-store/10010155/?scid=wi_ich_androidapp_item_share #Rakutenichiba
こんなのが主流。
半袖のは泳ぎにくいかな？と思う。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 23:40:13.07:QH4FOwD8
- ttps://www.amazon.co.jp/dp/B073HCJDSW/
さっきのはリゾートすぎだな、こういうのかｱﾘｰﾅとかの
ディズニー柄が多いね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/19(金) 23:58:18.89:3hH44QtV
- 行くプールと時間帯で客層が違うから想定利用時間に見学だね
移動可能範囲全部を利用してみて今の所が自分に合ってると思った
今日も快適に目標クリア - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 00:02:57.39:YGUdfYz+
- 世話好きな年輩者が多いなｗ
お前らどんどん相談しろ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 07:58:23.55:jYlGMdHf
- (* ´ ▽ ` *)みんな親切！ありがとう。
もっと過疎ｽﾚだと思ってたw
上下連結コマネチタイプしか知らないので購入躊躇ってたんですが半袖短パン水着流行ってるんですね。
泳げないのに競泳用も恥ずかしいし悩ましいです。
脇布とかY字とか考えもしてなかったので参考になりました。㌧ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 08:05:05.74:6CmzfANL
-
長いのでワンピースのはトイレが大変よー(汗；
ワンピースコマネチは内モモが気にならなくて体型に自信ある人ならいい。
肩ヒモが細くてYバックのは泳ぎ易いと思うけど背中肉…。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 08:21:30.49:jYlGMdHf
-
Yはハムみたいになると言うことですか…
ウチモモ痩せたいんですが、やっぱ半袖かな。
トイレ問題を考えると水着が別れているメリットもあるんですね。これは結構大きいかも。㌧ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 08:43:06.51:EzQP9S5F
- 12月になってから一週間に一回二週間に一回行けばいい方ってくらい減ってきちゃった
夏以外は最寄りのプールまで30分かかるし
プールサイドと更衣室は暖かいけどそこまでの通路が寒くてどうも足運びづらくなっちゃうね
リバウンドはしてないけど筋肉も減っちゃったからか微妙に泳げる距離が縮んだし
あと職も欲しい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 09:09:59.24:xkOH8tZl
- 今月は週5回ペースで速報アップとウエスト減少を実感
初売りセールで買った1サイズダウンの水着が良い感じにフィット
お仕事も速度アップしないと行けなくなりそうなので今日も仕事 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 09:57:10.02:L6GIaUn/
- 今までずっと泳いだ次の日、
アレルギーなのかくしゃみと鼻水が止まらなくなるんだけど、
500円ぐらいの鼻栓して泳いだら症状が出なくなった！
ちょっと苦しいけどね。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 12:31:58.13:ObCjjGz0
- 鼻栓使ってる人いるね
オレは入る前と後の鼻ウガイで良いけど
耳栓は使ってる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/20(土) 12:40:17.83:DILPLKfC
- 泳いだ後身体中がかゆくなります
かゆみ止め塗ってます - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 15:14:39.89:BdpbbS8V
-
40男もプールでは若手だぜ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 15:28:28.09:C0bpRqJq
-
乾燥してるのかなぁ・・・・ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 15:38:16.77:kPVpwb3h
-
時々、ウレパールローション処方してもらってる
筋肉痛にはロキソニンジェル
クレストールが不要になったので良いかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 16:51:45.61:7NporF5B
- プール入る前に準備運動してる？屈伸と腕回しくらいしかしてないけど他にも何かしたほうがいい？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 18:00:33.46:6CmzfANL
- 豚切りスミマセンorz
皆さんロッカーのカギは手首とかにつけてますか？
自分は水着(タンクトップタイプ)の肩の所に結んでます。
半袖の頃は手首につけてたけど、今思うと、うっとおしいと思う。
他の人(高齢者)は、皆さん持参したペットボトルや水筒に掛けてるけど、
それって不安じゃないですか？
不安だと泳ぎに集中出来なくて。
うちのはヘアゴムにカギを付けてある簡易的なタイプです。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 18:02:22.51:6CmzfANL
-
半袖タイプは、カギを水着に着けられないのが不満かな。
冬は少し暖かくていいみたいです。
半袖じゃない方が肩が回し易いのとカギ着けられていいです。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 18:37:47.14:xkOH8tZl
-
ロッカーキーの大きさによってスイムキャップの中に入れるか
スパッツのモモに入れる
手首に付けてた時にレーンロープに引っ掛けて壊した事が有るので - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 18:44:42.23:6CmzfANL
- ヘアゴムなんで、髪の毛の結んでる上にもう1回結ぶのもいいかも！！
黒柳徹子みたいなのとかw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 19:03:14.13:x3RFo3yz
-
少し首をまわす位で特に何もしない
アップで肩のダルさが無くなったら準備OKにしてる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 19:48:30.62:6rDMU79/
-
色んなストレッチを軽めに、あと腕回し
水泳界での主流は動的ストレッチらしい
俺は中年になったから無理しない範囲で念入りにやってるが
若いなら何もしなくてもいいかもしれない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 20:24:31.25:wYNea60c
-
オレも壊したことある（笑） 泳いでたらプールの底にカギが落ちてたので、監視員に届けたら実はオレので顔真っ赤にしながら苦笑いしたよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 23:49:38.35:S+ewwzzw
- おれは肉棒の横に添えている ほか何処にも入れるとこが無いので
だからスイムキャップの中になんか入れない方がいいと思う - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 23:57:59.66:xkOH8tZl
- ロッカーキーは泳ぎの邪魔なので小さくしてほしいと思う
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 23:58:56.05:WQSTaiV3
-
添える？巻くんじゃなくて？
神経質なんでロッカーの鍵をポコチンにくっつけるとか無いわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 00:16:57.35:gvD6sYT/
- だからロッカーキーはばっちいよーっていう釣りだろ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 00:24:19.15:yLb+LyG1
- 神経質じゃなくてもポコチンの横には入れたくないわ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 00:28:05.63:rSBj4Okh
- 尻に入れれば良いと思うよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 00:29:20.18:FzqphXRq
- そもそも、そんな鍵で開け閉めしたくないわ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 08:10:33.03:+W6vVooo
- うちのクラブのキーベルトは螺旋状の樹脂製でかなり伸びるのせいか
足首に巻いてる人を結構見かける
口には出さないが正直ダサいと思います - ： スピード調整について [] 2018/01/21(日) 08:45:06.07:njynlGIq
- ランニングでは、ピッチ(足の回転数)とストライド（歩幅）で
スピードを調整するかと思いますが、水泳のスピードコントロ
ールは主にどうしていますか?
また、ランニングでは上記の調整で秒単位でスピードコントロ
ールが可能ですが、水泳では、どこまで可能なんでしょうか? - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/21(日) 08:48:13.32:njynlGIq
- 教本では、効率の良い泳ぎ方はよく書かれているのですが、
スピードの調整についてはなかなか書かれていないのです。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/21(日) 08:51:45.52:njynlGIq
- モーターボートですと、単純にプロペラの回転数をあげれば速くなりますが、
水泳だとストローク数をむやみに上げれば良いというものでもないんですよね。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 09:04:33.87:4f/BViZs
-
モーホーのサインに見られるらしいですよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 09:26:51.03:nSU8XOQm
-
準備運動って一部だけやっても意味なさそう
それよりは動き始めて全身を動かしたほうが
全身のアップになってよさそうなのでそうしてる
具体的には最初はゆっくり泳いで（少し伸びも意識）
体がほぐれてあったまる１０分～１５分くらいから
本格的に泳ぎだす
ジョギングも同じようにしてる
腕回しとか屈伸、やってる人いるけど１０回くらい、数十秒くらいじゃ
とても温まらない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/21(日) 09:44:02.33:w+NP0OSa
-
やっぱりね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 10:14:48.43:+W6vVooo
- 運動前は水中歩行でウォームアップだけして
運動後はクールダウンを兼ねて水中歩行しながら上半身のストレッチ
下半身はジェットバス入りながらストレッチ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/21(日) 12:03:38.13:b2UfEV5P
- 何を考えて泳げばいいですか？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 13:56:14.78:9J8kRSsP
- 好きな人の事。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 14:52:07.53:4f/BViZs
- 今日のご飯
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 17:21:08.41:xI7/JSRd
- レーンに人が多い場合、自分のペースで長距離できないけど、
昨日は夜遅く行ったから、ほぼ誰も居なくて、長距離を初めてやってみようと思いつきで泳ぎ始めたのはいいが、
途中で何回往復したのかわからなくなった。
数え方が解らん。1往復で50ｍだからそれのカケルことの。。って色々泳ぎ「ながら」考えてたら
更にいま何ｍ泳いだのかわからなくなったってオチだが、
皆さん、カウントのしかたどれぐらいいま泳いでるのか、途中で邪魔が入ったときとかあると思いますが、
そういう時、どうします？
あと、長距離の定義がわからんが、ターンのとき、5秒ぐらいエンドで休憩したら長距離と言わない？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 17:23:11.69:9J8kRSsP
- 50メートルごとにビート板の置き方変えて、はかってる人居たよ。
何かいい置き方とか無いかなー？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/21(日) 17:59:31.61:njynlGIq
-
自己解決しました。
失礼いたしました。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 18:07:04.46:BmP78hEu
- 胸の筋肉もついてきた気ぐする
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 18:08:22.41:9J8kRSsP
- 背泳ぎのターンしてみたい。
動画見てもいいのがない、どうやってしますか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 18:14:09.78:4f/BViZs
- 運動部の経験が有るからかカウントには困らないけど
難しいなら指で確認すれば良いのでは？
行ってる所はタイマー見やすいので確認も簡単 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 18:50:16.51:xNf6tTQC
- 自分は指を折って数えながらクロールしてるよ(笑)
半げんこつクロールドリルかなw
それでもこの本数は泳ぎ終わったのかこれから泳ぐのかわからなくなる。
我ながら算数能力の低さよ
でも予定より多く泳ぐ分にはいいかなと。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 19:36:09.22:T7+kR7Ab
- ttps://i.imgur.com/2ZoZQNy.jpg
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 19:45:08.37:rR2ZJ19p
- 俺は語呂合わせで数えてる
17本目なら心の中で「17本目イナバウアー」って何回か言えば頭に残る - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 19:52:16.44:Au2aXfl0
- ちっぱいはイラン！
おっぱいをくれ！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 21:13:09.96:bTNXaDcS
- 俺は1番柴田 2番松本 3番王 4番長島でイメージしてる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/21(日) 21:36:12.88:njynlGIq
- 「今１３、今１３、今１３・・・・・・あれこのタッチで１３、だっけ^q^ｵｷﾞｬァ」
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 22:06:54.43:4f/BViZs
- 100から7を引いていくから始めたら頭の働きが良くなるかも
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/21(日) 23:50:37.51:FzqphXRq
-
休憩するターンなんてない
長距離？ いいんじゃないの自己申告で - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 08:03:15.72:QoAzsuT9
- そのターンだが、みなさん、ノーマルターン？クイックターン？
クイックターンだが、失敗したら底に激突あるある。
あと、キックって腹筋使う？足だけバタバタしてるんだが、、うまくいかない。。
ttps://youtu.be/kHPsMYxO44I?t=2m1s
前に進まないんだけど。。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 08:06:11.93:E9HHkMez
- 迷惑だから下手くそはクイックターン錦糸
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 09:52:44.01:H1JEbtZM
-
床にって胴長過ぎではw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 10:55:49.92:DOOlVQfX
- 雪が降ってきたので今日はｍバスで行くよ
下手なターンしててマジ泳ぎオッチャンから説教されてる奴がいたわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 10:58:37.75:Wqjj/zR3
-
その動画はビート板バタ足をガンガンできるような人が、さらに負荷を増やすために板無し顔上げでするんでしょ。初心者がまねしても足が沈んでほとんど前へ進まないよ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 11:43:26.86:CBbkp3mP
- 板無し顔上げは常に首を上げた状態を維持するのがつらいというか首が痛くなる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 18:03:18.48:DOOlVQfX
- 雪でバス移動も無理になったので歩いて行くぞ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 18:31:22.04:H1JEbtZM
- 引きこもりw
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 20:22:00.33:3EJ4nBOe
-
こんなに鍛えてても5段腹とかorz - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/22(月) 20:33:19.83:XeYVQPRU
- 森さんはオリンピックの日本代表だぞ
森塾は選手向けだね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 22:44:47.30:DOOlVQfX
- 今日のプールは5人で快適
歩いて行って正解だったわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 22:49:02.75:w8wqCKQp
- 自分はカナヅチだったけど森塾見てトレーニング積んだので
速くは泳げるけどゆっくり泳げないって言う変なことになってしまった - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 23:25:54.96:tfLP7GkB
- あんまり人がいなさすぎると監視員の目が気になる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 23:53:14.00:3Kh9j/6u
- だれ森って？ 金が欲しいんですぅーー みたいな名言ないの？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 23:58:13.18:DOOlVQfX
- プールで一人になっても気にならないよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/22(月) 23:58:45.56:tfLP7GkB
-
羨ましいわ
まあそれが健常者なんだろうけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 00:23:14.36:Vt5YM/XE
- プールで1人になって、監視員が2人いるんだぞ
耐えられるわけないので5分も経ったらもう帰りますよ
2人からいつも見てるぞ状態なんだから発狂してしまいます - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 00:26:47.22:JQa+xfgC
- だよなー
鈍感力がある人は別に平気らしい
俺はわざと混んでる時に行くぐらい気になる
別に見てはいないだろうし、見るのが監視員の仕事だから
見られていてもいいんだけど、気になるのはしょうがない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 00:33:41.36:eKIKw9rU
- むしろ見せつけてやれよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 00:41:39.33:ViHuytiL
- 仕事でイライラ来るので良いお薬を出してもらってる効果も有るけど
監視室に2人と監視椅子と廻りを歩いてる人が常時いても気にならない
彼らの動きを観察し何分経ったかとか終了のタイミング計ったりする - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/23(火) 01:24:22.00:1K11IIBd
-
気にならないように裸眼で行ってる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 04:55:17.92:BHz38soE
- 一番空いている時間帯に行き最大限泳ぐよん
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 07:05:11.38:nuMMU0iO
- 子供の頃、プールの監視は麻薬取引とかしてないか監視してるのだと思ってたw
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/23(火) 07:18:55.92:eADmphMo
- 雪でプールが大変な事になってる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 08:29:46.98:Yj195D+u
- 屋外プールで泳いでんの？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 13:24:56.15:HpioBMPm
- 入り口まで除雪されて無いし普段よりも従業員が少ないぞ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/23(火) 17:07:31.48:aDlmaTZI
- プールの往復の話だけど、数珠だかそろばんみたいなやつあったと思う
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/23(火) 17:11:21.76:aDlmaTZI
- と思ったらこんな商品あるんだな
Amazonで800円だし買ってみようかな
ttps://tabata-golf.com/products/gv-0903/ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 17:50:57.32:RvEAg1ll
- カウント少なすぎだろw
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 18:29:23.90:WFpKLO7r
- これ使ってるけど便利だよ
一往復（50m）毎に１回押して10まで行ったら0に戻す×２セットで１キロだから計算しやすい
水泳用じゃないから10から0に戻すのにちょっとした手間がかかったりはするけど頭の中で数えるよりか全然楽 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 18:46:47.22:ViHuytiL
- お仕事提出確認終了したので今日も歩いて行くか
運動量増えてお得だと思えば良いし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 19:21:59.93:jv2bWvQU
- 今まで、自由コースでだらだらクロールや平をやってたが、
ここの書き込みみて、ノンストップ500ｍをやってみた。
25ｍ30秒ペースでカウントしながら泳げた。
ちょっと休憩してから、また500ｍを泳いだ。
毎日この1kmを泳いで行けば体力・持久力つくかな？
でもいま右肩が痛い。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 20:18:09.17:zgtFS/fb
- プールデビューしたいけど着替えってどうやってる？あのてるてる坊主みたいなタオル使ってるの？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/23(火) 20:25:45.04:ygXBMTfQ
- 小学生かよｗ
堂々と全裸にならんかい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 22:06:35.92:JQa+xfgC
-
あー、ウチの公営プールは腕時計とか禁止やから多分これ付けてたら
注意されるだろうな―
欲しいけどな― - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/23(火) 22:07:37.87:ICGcGEJu
- 長く泳ぐために、マラソンでも走るのはどうよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 22:24:28.87:RGWNSLmL
- 今まで使ったことのあるプールで着けられるところは一つもない
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 22:37:50.62:ViHuytiL
-
タイム短縮とトータル距離を伸ばすを続けるとダイエット効率良いよ
今日は500を6本だったが今月中に200プラスが目標だわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 22:47:52.99:jv2bWvQU
-
＞500を6本だったが
その時間はどれぐらいかかります？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/23(火) 22:52:34.40:ViHuytiL
-
50分以内と決めています
集中力が無くなってしまうので - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 03:13:02.81:P9XqhEVe
- 上級者だな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 07:57:29.16:BIkjrdVP
-
ワシも1時間以内。最近はしんどいので50分ぐらいになるんだが、
頑張るのは最初の30分ぐらいで、そこから徐々に人も多くなり、体力も減り、
長距離が出来難くなる。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 08:08:52.97:BwOemMQi
- 1年前は1kmやっとで20kg多かったけど今でも抜かれまくるので
全レーンの動きを見ていないと迷惑かけるわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 08:21:06.63:BwOemMQi
-
後半にピークを持っていく様にアップは充分に取ってる
ラスト20分は楽しくスイムタイマーと競争してる感じ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/24(水) 11:40:09.15:BeyUNwxw
- 寒いけど今から泳げますか
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 11:59:25.00:mJxjo61e
-
何言ってんのあんた - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 12:52:34.52:Q4ztIxyF
- 痩せたい人は1時間はやろうよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/24(水) 12:54:56.06:F1gjkXuj
- 短時間で強くやった後にゆるく長時間がいいね
特にプールは入ってるだけでかなりカロリー使うし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 18:21:37.04:VGJIji/7
- 休憩しながらだけど、1km泳ぐのに１時間ちょい～１時間半くらいかかってます
クロールの水かき２回に１回息継ぎしてるから遅いだろうけど…
水泳（週２～３）はじめてまだ１ヶ月半くらいなんですが、慣れたら早く泳げるようになるものですか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 19:11:38.28:BwOemMQi
-
姿勢が安定していれば痩せて水の抵抗が減るだけでも速度が上がる
自分に合った掻き蹴りを試すを続けていれば徐々に伸びる
今日は自転車でユックリ行くかな今月17回目 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 20:29:26.69:r6PTn/Us
-
息継ぎのペースは自分の楽なペースでいいよ
長くゆっくり泳いで痩せるスタイルが続けやすいと思うよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 21:33:15.22:NReq0M/z
-
ありがとうございます
ゆっくり自分のペースで泳いでみることにします！
4回に1回息継ぎにすると息があがってきついので… - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/24(水) 22:09:22.54:CECbc7G6
- ヘッドアップクロールとかツービートとか習得したいんだけど
初心者にはとても難しい?
水泳連盟の基準だと自由形100m資格級A-10級くらいのタイムです。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 22:10:13.51:hxzFAtD0
- やってみれば良いじゃん
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 22:14:25.05:YN9CGQBP
- ダンカンこの野郎！
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/24(水) 22:44:50.51:CECbc7G6
- てんで出来へんかった。習得はプロ並みじゃないと無理なのかな。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/24(水) 23:31:14.49:Mk/VS3Hq
- 犬神家の一族の練習している女の子いるぞ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 03:00:07.18:Ghiv8aGZ
- ダイエット目的な感じの人が多く来てて
いつもより頑張っちゃったが疲れが少ない
ガラガラ空いているよりも良いな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/25(木) 07:13:14.39:Oigu4aeW
- ガラガラだとどうして疲れるんだっけ?
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 07:54:35.64:bq4xEtMI
- 泳いでいる人が居ると目標になって良いよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 08:11:07.87:/68xNXMy
- 右肩が痛い。左息継ぎってバレバレだけど、肘を肩より後ろにしない。とか
色々工夫があるようだね。
やはり、水泳検定って必要なのか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 08:44:43.92:sxzt5nw6
-
あれは泳法違反無く一定の速さで泳げるかだけ
どこか痛いのは筋肉痛か筋の炎症か関節の問題とか
若い時は何とも無かったのになぁが多いけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/25(木) 09:08:01.43:gN+ywzEv
-
ttps://www.swim.or.jp/compe_swim/qualification/mens_over19.php
これのA-10級なら嘘か既に習得してる人間かと。
ってか、現役か昔選手じゃないと叩きだせないタイム - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 11:13:23.83:C4WBcO/D
- B-1級すら不可能なドン亀だけど、ヘッドアップクロールと2ビートは出来るよ。
男性だと難しいかもだけど、女性ならわりとあっさり出来るんじゃないかな。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 12:23:36.55:TERYKnJL
- デブから見事に痩せた
それで痩せてから初めてプールへ行こうと思うんだけど泳げる様になれれば良いな
とりあえずはパンツ買い替えないと
ブカブカでポロリもあるからねw
デブ時代は脂肪で体が浮いて泳ぎ辛かったんだけど痩せたら脂肪が落ちてどんな風な感じになるのか凄く興味がある - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 12:36:25.20:TycmIrqA
-
加齢が原因 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 12:38:47.25:JbV8vgJq
-
釣りだろ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 13:33:56.34:rog1FgDQ
-
左息継ぎって左側に顔をあげて呼吸するってこと？
俺逆だわ
あれって、手の左利きとかそういうの関係あるのかね？
左側の顔を上げて呼吸とかやろうと思っても出来ねえや - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 19:07:32.96:EphoiPxB
- いくら乾かしてるとはいえこの寒さの中帰ったら風邪ひくかな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 19:16:06.82:bq4xEtMI
- 汗が出て髪を乾かすのが面倒なので雪の日もタオルドライだけ
今日も納品確認できたのでプール準備中 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 19:52:10.95:/68xNXMy
-
逆に俺は右が苦手。やろうと思えば出来るんだろうけど、
左側息継ぎになっちゃうんだよな。癖で。。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 20:09:32.33:rog1FgDQ
-
やっぱり左利きなの？
それは関係ないのかな
両方に自然に顔が出せるようになったほうが脳みそに良い気がするけど
やれる人います？右脳と左脳が関係あるのかね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 23:19:25.80:B4NWY7Al
- プールの常連さん達あまり痩せてる人いなくて不安になってきた
とにかく続けてたらそのうち痩せると思ってがんばりたい
右利きだけど左側でしか息継ぎできない
小学校のときに癖がついてしまったみたい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 23:26:25.13:rog1FgDQ
-
癖なんかなあ
俺の場合右上げだから、後ろから肩を叩かれた場合右に振り向くなあ
左はちょっと動きが悪いｗ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 23:39:49.92:bq4xEtMI
-
こっちは往復レーン使うか片道でも速い側の人は痩せてる
太い人は重さや水の抵抗で進むのが大変そう
オレもウエスト25cm減って速度3倍になったし
息継ぎは両方出来るけど左側がメインでリズムが取りやすい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 23:47:39.82:rog1FgDQ
-
25センチって凄いな、飯は同じだけ食って腹凹んだの？
ざっくり、ウエスト100cmの人なら75cmになったってことやんな？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/25(木) 23:58:45.93:bq4xEtMI
-
半年間は食事の始めにモヤシ1袋位の野菜をたべてて基本減らさない
米には押し麦を1/3混ぜてオカズは肉を増やした
105cmから80cm切りまで5ヶ月ちょい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 00:00:48.32:ciVV5ugD
-
すげー
週にどんぐらいのペースで泳いだの？
そんだけ凹むと皮とかタルンタルンにならない？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 00:24:11.41:g+whG8JC
-
市民プール1時間券で週5の往復はロードバイクで登坂有り
最終時間に間に合う様に仕事に区切りを付けダメな時は土日もプール
皮はチョット余る感じだが運動続ければ良いらしい
時間内1kmから始めて昨日は3.15kmだがまだ伸ばせる感じ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 00:26:22.43:ciVV5ugD
-
すげー
仕事終わりにそんだけ運動出来るってことはもともとがタフなんだな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 07:52:02.37:SvxxRloC
-
実は、痩せるということより
太っててもできる運動ということでやってる人が多い - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 07:58:31.71:vuNuZs90
-
がっつり右利きだ。
しかし息継ぎは左が楽。
腰痛の為、昨日からプールは休息だ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 12:14:50.51:lZ4Qle6b
-
それね
他のスポーツは地獄だけど、水泳だけは水を得た魚状態 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 15:47:56.26:iPdFmdBs
- 泳力落ちた
1時間券で半分くらいウォーキング入れても最後のほうはフラフラ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 16:13:13.33:4zIEeNjd
- 彼に体から塩素の匂いがすると言われます。
シャワーは浴びてるししっかり石鹸もつけてシャンプーもしてデートに行ってるのにそれでも微かに塩素臭がと言われます
プールは週に６日１時間強
何年も通ってます。
塩素臭が体に染み込むなんてあるんでしょうか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 17:02:05.29:g+whG8JC
-
文武両道とかいう運動部へ強制加入だったので我慢強いだけ
歳取ると落ちるの早くて戻すの大変だがコツコツ積むしか無い - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 19:04:18.38:uJr+W41t
-
エネルギー切れなら逆効果なので
1時間位前に何か食べると良いけどね
1日全体でカロリー調整すれば良いし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 19:38:18.61:lB7z+K23
-
普通そんなの考えられないけどね
あまり気にしないほうがいいよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 19:52:36.77:VcelGVry
-
女1人でプールにほぼ毎日行って欲しくないとか、そういうのが言葉に表れてるとかじゃないの
家帰って風呂に入れば塩素臭なんてしないでしょ、学校のプールじゃないんだから最近はそんな塩素入れてないだろうし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 21:15:17.59:gxqqvztm
- うん、彼の思い込みっぽいね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 21:53:38.51:jWVfNz6n
- 塩素臭女です…
そうですか…気にし過ぎかな
耳の中から塩素臭がするとも言われたんですよねプール行ってるっていう思い込みですよね…ありがとうございました - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/26(金) 22:18:39.59:l0t1bvjR
- 最近、喫煙を始めたんですけど、
体力が気になるので水泳を始めたいです。
体力の現状維持に特化した泳ぎ方を教えて下さい。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/26(金) 22:36:26.93:qLmUKmwk
- 煙草は小さな自殺。タバコとかアイコスとか大事な肺にあんなもの入れるのはキチガイ
まー世の中悪くなる前に死ねるって考えようによっては便利なもんかも知れんが。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 22:49:33.28:g+whG8JC
- 今日はオッチャンから7分遅れで3kmダウンは100でピッタリ時間
なかなか追い付けないが腹筋やって頑張るさ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 23:39:15.35:ciVV5ugD
-
そうなんか
今日はちょっと左の息継ぎを意識してやってみたら、
左の息継ぎは、なんかトビウオみたいになって自分でもワロテもうたｗ
これは継続的に練習する必要があるわ
両方自然にできるようになると肩こりとか治りそうな気がする - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/27(土) 00:19:33.70:DkUwHUqm
-
3かきごとに息継ぎすれば
左右息継ぎの練習になるよ
最初は苦手な方で溺れそうになるけどそのうちコツがつかめてくる
そうなると水中姿勢が安定して同じ時間でもっと距離を泳げるようになるよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/27(土) 00:24:22.12:SE83u1b2
-
なるほど
左から1カキするのが重要やな
まあ頑張ってみるで - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/27(土) 13:00:08.71:x9C5pF9x
-
そんなもんない。出来るだけこまめに日々泳ぎ重ねるだけじゃないの
食事なんかにも気をつけて。しかし、今時喫煙を新たに始めるとは珍しいね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/27(土) 13:08:17.05:yP5/ZMKd
- 俺もタバコ始めたよ
水泳の距離は泳げなくなったが、体重は減っている - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/27(土) 14:13:58.66:1GWkcZJ3
-
人と違うことするのが好きなんだよねー。
たまに100ｍ程度泳ぐことにするわ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/27(土) 17:09:21.81:gBKi3IAv
-
肩が怠い時は背泳ぎを挟むと良い感じだけどね
後ろや廻り確認するのにも便利 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/27(土) 19:12:10.93:SE83u1b2
-
いやワイ往路はクロールで、復路はバックやねん
だからバックは常にやってるで - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/27(土) 19:32:42.30:or/CFuQb
- ワイは正常位、騎乗位の順で楽しんで最後はバックで決めるねん
だからバックは常にやってるで - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/27(土) 20:06:33.01:1ByczkLP
-
めっちゃ息臭そう - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/27(土) 20:19:21.64:BYBIpBKz
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加齢が原因 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/28(日) 13:59:49.51:hqlfLuWf
- 寒くて三週間サボってる……
しかも今週水曜日と金曜日飲みに行ったからウェスト2cm増えた……始めたときよりかは減ってるけど本当車で30分は足運びずらいなあ
いっその事近くのジムに切り替えようか迷ってる
遠くの市民プールは一年パスが9000円で安いんだけど近くのジムは一年で7万越えるし……うーん - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/28(日) 14:20:31.66:MRgV5xES
- 市営は周りに３つあって全部電車・バス使っても３０分以内。
でもこれって自分がヘンピな中間点に住んでるって言ってるようなもんw
プールって不便なとこにある方が多いので。でもお陰で混み具合で選択肢変えれるし
ローテーションすれば適当に間隔が空くので会いたくない常連とかもずらせてなかなか良い - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/28(日) 14:47:25.68:RsE3S8pD
-
3週間休むと戻すの大変なので陸トレしてないとハァハァよ
オレは市民プールのInBody測定会行った筋肉量足りない結果出たので
筋トレルーム行ってからインターバルやる感じかなって無茶ぶりされた - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/28(日) 14:49:46.22:5ec3AkpV
-
一年で9000円ってなんて激安！！
温水の室内のプールじゃないでしょ？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/28(日) 15:24:01.58:RsE3S8pD
-
シニアなら成人の半額で年間9千円とか有るよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/28(日) 16:33:59.15:8Rtybq49
-
温水の室内プールよ
あとお風呂もある - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/28(日) 17:03:44.61:Pv8y28Oi
- 今の時期って冷水のプールってほとんどない？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/28(日) 17:07:11.38:7MM8+YDT
-
あるのかよ！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [hage] 2018/01/28(日) 17:30:03.56:A7q4q0ZF
- ■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。
ttp://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 12:14:48.16:9gjJXfZZ
-
３週間行ってないのは俺と同じだけど、車でプール通えるのは羨ましいぞ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 14:25:23.77:1KBJoKUH
- 自分は車で10分位の所に車で行ってる。みんな車で来てる様な所。
今日は教室に来たのが自分だけで、マンツーマンでしたw
クロールと背泳ぎ卒業出来た、嬉しい！！
平泳ぎムズいな。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 14:47:22.35:oqU6Gask
- 運動したいのでチャリかウォーキングで行くよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 15:27:16.41:oaqA2Hjk
- 1時間に10分も休憩が入るから、休憩中はプールサイドをくるくる歩いて回ってる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 16:00:55.46:V0h5JoVA
-
変わってるなw
めっちゃ目立つやん - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 16:04:38.93:1KBJoKUH
-
ジャグジーやサウナ無いの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 16:08:28.49:9YUuR/Uq
- 体を止めたくないんだろう
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 16:35:38.66:oqU6Gask
-
休憩挟まない様に時間調整が出たらロビーのベンチで脚上げ腹筋してる
それでも筋肉量が標準ギリギリの結果なのでインターバル増やすわい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 21:20:49.48:3WSx/8a1
- １時間に１０分は長いな
でもうちのところもラジオ体操第一やるから１０分ぐらいなんかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 21:41:33.29:p5p+qyon
-
毎時間ごとにやるの？しかも時間決まってないの？
町内会とかで運営してるプールかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 21:42:56.10:7d54sY3o
-
車で20分の市民プールへ週4で1年間通った 年間パスポートが切れたので、もっと近くでもっと上手くなりたいと車で5分のスイミングクラブに変えたが、プログラムに合わせられなくて、週2くらいでしか通えないから他の施設に変わろうかと考えている - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 22:05:18.38:3WSx/8a1
-
毎時間ごとにやるぞ
だから００分から１０分ぐらいなんかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 22:22:16.17:oqU6Gask
- 上手くなりたいとは思わないが追われると引き離したいかな
おねえちゃんに追われながら3kmピッタリで終了してた
細マッチョになってオーバーテイクしたいと思う - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 22:35:48.23:p5p+qyon
-
ラジオ体操毎時間とは最高だな！
いいな～めっちゃ羨ましいわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 22:43:16.77:xRAU35eF
- 昨日プール行ってみたら結構な人がゴムの入ったタオルで着替えてた
私も次から使おうっと - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 22:53:21.27:3WSx/8a1
-
公営プールだからな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 23:21:44.13:eafb6dDA
- 都内だから車で通うと駐車場料金がバカになんない
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 23:56:27.67:YTK/fG6Q
- 車で10分ってメッチャ近いじゃん
痩せる気無いよね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 00:03:51.28:BcG4c+9v
- 来るまで10分の距離にプール5施設くらいあるな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 01:00:22.69:ZzBTwuZB
- プール通うようになってロッカールームで
他人のチンポが嫌でも目に入るようになったけど
みんなでかいし包茎なんて居ない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 01:09:05.97:sIIXdczq
- 一時的に｢てるだけだから
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 01:16:34.57:yqTT1YH4
- 見栄はって少しごしごししてるんよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 01:19:47.03:dyvlZkT9
- 3km範囲に公営と学校の公開プール3つ5kmなら6つ夏は屋外も開く
スイミングクラブ2つスポクラ沢山だけどプログラム合わないね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 09:42:31.26:oW6uNCPf
-
包茎、短小の俺に喧嘩売っているのかよ！w
女は乳パットがあるのだから、男もチンパットを出してほしいわw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 09:57:28.67:E/MFAEgi
-
小便の時に腹でティンコが見え無い
周りの脂肪でめり込んでいるなど重症です - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 11:12:13.00:aO8P5Tqd
-
そういう人いるけど、どうしてもそこまで太らないように気を付けなかったのかな？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 12:00:10.66:dyvlZkT9
-
仕事仲間の腹廻り120cmで100kgオーバーのオッサンに聞いたら
食べるのが趣味だが最近は足が痛いので仕事場への往復はタクシー
検診は良好で血液検査正常だし何か悪いか？だってよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 13:12:21.53:WSu7XN2C
-
中1で剥いて、皮オナニーはやり過ぎない様にすれば包茎になんかならないと思うが。
メンテナンスの問題だろ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 14:33:07.02:/oQydmzr
-
女だけど、水着のパットはオッパイ小さく見える。
合わないし薄いし。
改造するといいんだけどお金掛かるし面倒臭い。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 15:16:11.23:qqlWki7b
-
これで
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B06XQ9H22F - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 17:54:13.26:RVE9Skjy
-
なにこの割れ目・・・・・女装用って書いてるけど、女だってこんな割れ目むき出しで歩いて無いよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/30(火) 20:30:09.34:Iz5Rq9s+
- 仮性だけど剥いてテープで止めてるわ。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 20:49:24.46:0AlYKZm1
- こういうプールありませんかね？
ttps://i.imgur.com/HSUozoU.jpg - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 21:19:55.58:qqlWki7b
- 女装はしてもインナー剥き出しで歩くほど変態じゃないし
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 21:54:57.20:+Q1AYT75
-
海ならたまにいる
透けてるのもいる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 21:56:07.08:/En7CI/7
- 右で息継ぎをする君だけど、意識して左でやってみたらだいぶん出来るようになった。
両方で息継ぎをするとなんかちょっとバタフライ的な感じで胸筋が鍛えられる
気がする。バタフライするほど体力がないのでちょうどいい感じ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 22:19:13.81:yqTT1YH4
- ttp://livedoor.blogimg.jp/minpazu-aaaa/imgs/a/a/aa007db6.jpg
トイレ対応らしいが別のこと想像するよなw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 22:39:20.17:Ml5ePXhy
-
剥いたあと皮を内側に巻き込んで押し込むと
テープ無しでズルムケキープ出来るぞい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 23:35:10.30:oJ2ORum1
-
意味が分からんが良かったな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/31(水) 17:17:27.97:EMK9eSrK
- 今月最終日なので行くしかないなと準備しよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/31(水) 23:00:18.56:EMK9eSrK
- 目標は設定してみるもんだなと最終日に3.2kmクリア
手帳に書きはじめてからタイムも血液検査も良い感じ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 09:20:25.70:PE9ALBYZ
- とにかく泳げば痩せるんだよね？信じていいよね？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 09:21:43.11:zyjzX8n9
- 食事量が適切ならな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 09:38:21.19:mPhpq2Ph
- 水泳やってると言う健康指導員とメダボ解消の面談が有ったが
泳げる人は楽な方法を知ってるから強度上げないと痩せ難いよねって
確かに泳ぎながら休憩しちゃうんだよなあ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 12:53:19.52:PpDF+NYJ
- 巨デブさんなら、とにかく泳げば痩せるんじゃないかな。
私は小デブだったから、食生活そのままで泳いでも、脂肪が落ちて体は締まったけど、体重はほとんど減らなかった。
胃を悪くして食生活を見直しつつ、筋肉維持のために水泳も続けてたら、みるみる痩せたよ。
泳ぐだけじゃなく、食生活の見直しも同時進行がお薦め。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 13:40:52.79:cLetiRGm
-
それ私だよ。
体重減らなくて締まってる。
そしてこれ以上痩せない、痩せたい。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 14:58:18.02:KxDe9A6X
-
食事がメインだよね
運動はあくまでプラスアルファ
水泳の消費カロリーは高いとは言え食事に換算すればご飯を一口減らすぐらいのこと - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/01(木) 16:00:56.42:lPWnjm5/
-
６年前９０ｋｇ１８０ｃｍ
現在 ６７ｋｇ体脂肪率１０％朝食のみで維持中。
当初は、美味いビールを飲むために週２で泳いでいた。
ある日、長時間泳げないことに気付く。
試行錯誤の結果、水中で強く息を吐くと連続平泳ぎ距離が伸びることに気づく。
数年後、体重が２０ｋｇ減り、連続平泳ぎ３０分できるようになってた。
泳いだ日はビールを飲まない、
泳いだ日は夕食を食べない、
泳ぎと関係なく昼食も食べない、
という経過を経て現在に至る。
自分の認識を常に疑い、愚直に同じことを年オーダーでやり続けることができれば、
結果は付いてくるでしょう。応援してます。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 16:03:21.42:K5Eky0r0
-
プールをやめて食事を減らす
デブが痩せるのにはちょうどいいが
ある程度痩せてからは体型を維持するのに向いているのがプール - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 18:06:49.89:mPhpq2Ph
-
クロールのみ1時間ノンストップでも行けるけど多くの解説と違い
息継ぎ動作に入るまで息は止めて一気に呼吸してる
身体が浮き背中から尻まで水上に出てスケーティングしやすい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/01(木) 20:38:36.88:a3iu41Y2
- 最近マスクして泳ぐ人が増えたね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 22:09:48.93:u0AzIInG
- クロールすると脇毛がこすれて玉結びみたいになって痛い
これが解消されるまでは我慢して泳ぎ続けよう - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 22:10:46.23:Azr9V0mi
-
剃れば良くない？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 22:50:12.24:KlH46S69
- 俺は脇毛もすね毛も剃ってる
プールから出た後、体を拭けばすぐ乾くので楽 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 23:29:09.76:mPhpq2Ph
-
肘が先に落ちて脇が閉まっているのでは？
肘高めで脇下が広い状態で掻かないと空振りになるよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 23:31:41.20:wgALGZxn
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泳いだ日に昼食も夕食も食べないとか頭おかしいだろ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 10:03:53.95:hCSRZWwF
- オレはご飯食べてないと疲労と筋肉痛がハンパ無く痛くて目が覚める
タンパク質を増やして睡眠を多めに取ると体型が良くなる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/02(金) 10:43:55.94:gnbXEaKe
- 食べなきゃ痩せるよ
病院に入院すればみんな痩せる
人間は病院食程度で生きていける
デブは単純に、食べ過ぎているだけ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 11:03:16.29:eQk446QH
- 一ヶ月くらい入院してうち２週間くらいは絶食だったけど全然痩せなかったよ
カロリーはずっと点滴からだったから病院食より高カロリーだったのかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/02(金) 11:04:39.16:SRilqfmV
-
頭おかしいです。
泳がない日も昼食夕食なしですが、焼酎を飲んでます。
朝、コーヒーを７００ｃｃ作って、ちびりちびり飲んでます。
素焼きアーモンドもそのときに数粒食べてます。
腹が減って我慢できないときは八朔１個食べてます。
水泳直後に牛乳５００ｃｃとスポーツ羊羹１個を食べてます。
コツは、グリコーゲンが無くなったと感じるタイミングで泳ぐことです。
泳ぎ始めて２０分くらいで脂肪燃焼主体に切り替わるのが良く判ります。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 11:08:06.88:6VKxzr7n
- 糖質制限が流行ってるけどプールでダイエットの場合
ハンガーノックで溺れ死ぬ可能性も微存在 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 13:22:23.80:rfwrdbnS
- 水中での活動時間が長いと水に浮きやすくするため、体温を保つために身体が脂肪を蓄えようとするって
聞いたことあるけどアスリートレベルの話かな？ダイエットレベルなら普通は痩せていくよね？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/02(金) 14:11:57.27:wiLNxqP3
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>一ヶ月くらい入院してうち２週間くらいは絶食だったけど全然痩せなかったよ
元の体重にもよるんじゃないの？絶食ということは内臓系？
普通、病院食だけなら痩せるよ
骨折等の入院で病院食＋コンビニ食の人は太る(最近の病院は食べ物に不自由しないw) - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 16:47:52.65:hCSRZWwF
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糖尿病の糖質がやる方法でしょ
膵臓が生きていれば食事普通で泳ぐだけでHbA1c6以下に無薬で保てるよ
経験上では寒くても脂肪は付かない
昔は冷水プールに通ってたけど運動するだけ痩せる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 16:53:40.51:cq33lh3B
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疑問なんだけど、そんな食生活で20㎏落とすのに数年もかかったの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 17:12:58.45:hCSRZWwF
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平泳ぎは落ちないって健康指導員も言ってたが廻り見てても分かる
ダイエット目的の泳げない人にはビート板バタ足だけ勧めてるって - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 19:14:46.22:DH72Nd6v
- 平泳ぎの正面、変顔見ると脱力する
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 19:48:15.29:p64eMtdN
-
やっぱ息が上がるぐらいのペースで泳がないと痩せないってことかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 20:14:15.25:flOOC/h0
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近所のプールに最初から最後までひたすらビート板バタ足だけで
泳いでるおっさんがいてなんで普通に泳がないのかと思ってたけどそれか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/02(金) 22:40:20.24:5Jv26qG4
- たらたらしたカエル泳ぎならあまりカロリー使わないだろうが
ブレストのインターバルやり続けたらかなり消費するよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/03(土) 00:43:15.09:a7SMBSfX
-
筋トレルームが有る市民プールの定期InBody測定会と指導員相談で
年4回無料で結果が分かるがフィットネス教室はレクリエーション扱い
今の運動内容でこれはイマイチかな～プール前にマシン筋トレ入れるか
長く泳ぐよりバタ足が結果出ますよと力説されたわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/03(土) 08:27:43.86:atPwkrsD
- ヘリに捕まってバタ足の練習はしてるわ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/03(土) 12:18:41.77:/Hhp2zUU
- 腕よりも、太ももの方が筋肉が大きいから、足を動かした方が消費エネルギーが多くなるからだろね
まあクロールと大した違いは無いけど
だらだら平泳ぎしてるだけの人は、バタ足に切り替えた方がいいと思う - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/03(土) 12:37:47.22:3wFgs4QU
- 今月からプールありのジムに通います
水着を着た体がガンダムみたいで絶望したので頑張って痩せる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/03(土) 12:49:35.35:3pUTCtmF
- ひたすらバタ足ならシュノーケル使いたいな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/03(土) 12:57:11.00:/cLyL2o8
-
2013/01/05 88kg
この間に、一日２食になり、平泳ぎ連続３０分できるようになった。
2013/10/13 77kg
2014/04/01 76kg
2014/04/21 75kg
2014/05/21 74kg
2014/06/20 73kg
2015/10 73kg
体重がおちなくなったので、一日一食開始。
2015/11 73kg
2015/12 72kg
2016/01 73kg
2016/02 72kg
2016/03 71kg
2016/04 70kg
2016/05 68kg
平泳ぎで、丹田呼吸ができるようになった
2016/06 67kg
2016/06/11 66kg
以後、体重が安定している。
こうしてみると、約４年かかっています。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/03(土) 14:32:29.84:xXsQlhh8
-
バスとかも無いし、10㎞位あるよー。
質問です、男の先生のみなんですが先生二人とも水着を『グッ！』と直します。
水着は地面と平行なタイプです。
食い込みますか？金玉痛くなる？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/03(土) 18:36:31.15:Ok1KAI1D
- 今日は寒いけど痩せるために泳ぎ行きます (今から)
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/03(土) 18:40:13.23:7t1GEUj2
- 恵方巻き食べても大丈夫ですか？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/03(土) 18:57:35.00:a7SMBSfX
- 土日はスクールが入らないけど完泳レーンが減るのが難点
イベントやるらしいので子供多そうだからパスかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/04(日) 09:10:31.08:kRepCoi1
- バタ足嫌いなのよ なかなか前へ進まないしすぐ疲れて苦しくなっちゃうから25ｍとか修行だわ で２ビートクロールでぬるぬるやってたんだけど、半年で体重が頭打ちになって1年経過 ここのレスみて練習レーンで全力バタ足やってみようかな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/04(日) 09:30:48.74:sgzj1dNr
- バタ足は息継ぎしなくていいから
延々できちゃう
プールいったらとりあえず
ウォームアップにバタ足10往復してから
クロールのインターバルと長距離泳ぐようにしてる
クロールだけだと運動が上半身に偏っちゃうからあまりカロリー消費には効率的じゃないと思う - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/04(日) 11:56:58.29:+lKleaDO
-
クロール半年間で86kgから68kgのBMI22まで順調だったが正月から
徐々に増えて来たので計ったら楽チン泳ぎしてるでしょって
オレもバタ足嫌いなのでインターバルタイム短縮に切替え中 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/04(日) 18:26:10.53:kz91g1ZD
-
息継ぎしないで済むのはバック - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/04(日) 18:40:06.74:8SkIkyZI
-
うーん
すぽんすぽんする感じかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/04(日) 19:00:58.84:+lKleaDO
-
腕伸ばしバックキックは前が詰まった時に休憩でやるわー - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/04(日) 19:49:03.28:iA/ljhtw
-
うーん、よくわからん。
女にはわからないかな？
ダンナに聞いてもわからないんだよ。
他の男の人(水泳してない人)に聞いてもわからない。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/04(日) 19:51:48.62:GKJI5oEl
- 何の調査やねんキモいわ、先生に聞けよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/05(月) 05:23:25.75:h8bBnBrY
- 先週からプール帰りに鼻がグスグスし出してたが花粉始まったわ
鼻が詰まると排気不足で苦しくなるので暫くは鼻炎薬頼みだぜい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/05(月) 05:32:58.67:59OkNKQO
- 塩素アレルギーってのもあるらしいよ
かく言うワタシも泳いでると鼻水が出て来て止まらなくなる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/05(月) 17:30:52.91:h8bBnBrY
-
3日間プールに行かない状況で鼻グスと目が嫌な感じでキターかなと
プール後は鼻ウガイとスチーム吸引器やってる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/05(月) 20:18:26.58:FqlJJyVW
-
1月から飛んでるよ、関東だけど(´；ω；`) - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/05(月) 22:34:48.54:SUQMqEWl
- 塩素アレルギーってあるんですね？
プール通ってたら花粉症になる確率が 1.65倍増えるらしい。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/05(月) 23:44:29.14:h8bBnBrY
- 花粉症は以前からテスト済みなので時期が来たら内科で投薬
プールは水温低いレーンを探して移動した方が調子良い - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 03:54:50.62:+G7ii6SA
- 今年はまだ来てないな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 05:17:10.90:L/4ru8gz
-
増えるの？ショック - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 11:02:54.62:R7+qZnin
- 塩素や化合物の刺激でアレルギーを引き起こす人も居れば
運動効果で花粉症が改善する人も居るので場合によるだね
アレルギーのスクリーニング血液検査は5千円位するけど
受けると対策しやすいよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 13:52:07.77:EomXGFJf
- 塩素のアレルギーの項目は無かったな。
6500円位払ったけど。
数年前にやったけど、今はあるかもな？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 14:55:35.35:R7+qZnin
-
塩素は項目に無いので追加で皮膚テストかプールの水持ってこいかな？
基本のスクリーニングをすれ問題の切り分けが出来て判断しやすい
オレは杉以外反応無しで血液像も医師が驚くほどアレルギー反応低い - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 15:01:53.96:EomXGFJf
- なるほど！皮膚もあるんですね。
プールの水もらうには一言言った方がいいかな。
みんな何かしらアレルギー持ってるんですね。
杉だけだと驚かれるんだ、知らなかったわ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 15:36:43.94:R7+qZnin
- プール水と汗や尿との化合物･水質に反応なら良い方で塩素でダメなら
水道水も問題になってくるのでは？
プールと言っても施設毎に水質全然違うので別なプールでは反応出ない
とか有るかもよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 18:00:06.82:oVGerxI5
- アクアビクスが終わったあとプールの水がウンチ臭い時がある
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 19:58:19.13:fesb4H6r
- ごめん、足上げた時にいきんじゃった
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 20:09:42.12:3FgnYLPp
- ブリブリと
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 20:19:53.82:L/4ru8gz
- おなら1回で数千から数万の大腸菌が吹き出すらしいもんね。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 22:50:16.72:rUEzDsJB
- 日中はジジババがプール独占してるから
ｼﾓの栓が緩んでる人が多い
尿臭いのなんかしょっちゅうだしな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 22:53:40.36:sS3Jc0Yh
- ちょっとなに言ってるかわかんない
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 23:44:36.07:gUCY9vlp
- 公営団地近くのアクアビクスやってる所
白く濁り浮遊物で透明度が悪く塩素臭キツく
きちんとシャワーしても顔を撫でると手から塩素臭がする
この匂いは尿などの化合物による物で綺麗な所では匂わない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 23:59:22.73:R7+qZnin
- プールの塩素は水道水とほぼ同じ
中野区の解説
ttp://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/475000/d001738.html - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/07(水) 01:01:48.57:BgbnxONM
- プールでシャワーしてるけど、何か家とは違う感じがする。
ガサガサするわ。
家のより塩素の入ってる水なのかな？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/07(水) 01:29:53.63:Nxnc8cnB
- え、シャワーは普通に水道水でしょ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/07(水) 01:51:35.43:hnrEfSJj
- シャワーは循環してないから普通に水道水
受水槽は大きいが薬剤は追加して無い
外気が乾燥してるから帰り道で乾燥畑になっただけでは
ウレパールローションでも使えば良い - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/07(水) 02:11:36.85:sM6Jar9p
- 4日ぶりに泳いだら後半はターン毎に脚吊りそうになり前を追えなーい
インフル流行りの影響なのか？空いてたから良いけどね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/07(水) 02:24:06.64:BgbnxONM
- こっちは台風とか雪の時にすいてる。
当たり前かw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/08(木) 13:03:39.26:RbUOql+E
- ジムのシャンプーで洗うとガサガサになる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/08(木) 14:11:57.04:apENcp7r
- プールでは時間いっぱい泳いで軽くシャワーしてタオルドライのみ
帰宅してから自分に合った物で洗う
水虫の予防にもなるし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/08(木) 18:43:47.92:HozzFlrK
- 脚の股に挟むプルでクロール2キロを週に4日を続けてるんですが プルを使用しても痩せるのでしょうか？特にお腹です
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/08(木) 20:00:57.68:qrhaw3FV
-
お腹の脂肪はは腕や胸の脂肪が落ちた後で最後に落ちます - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/08(木) 21:12:51.93:/mcgvqMP
- 足の股て
股間でええやんｗ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/08(木) 21:38:11.20:0kzKEysn
- 股間にはさむと言うとちょっと違う気がする
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/08(木) 22:29:07.19:apENcp7r
-
膝痛でプルブイ使用が殆どだけど半年間でウエスト20cm以上減ったよ
50m60秒以内を目指して今日は50秒ラップで1000を2本と500を2本 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 10:16:49.03:EC0+QHCN
-
部分痩せは不可能
プルブイ挟んだ場合、腕、肩の筋肉が発達しやすいが、体幹使って体を浮かす必要がないので、腹回りの筋肉は鍛えにくい。足ももちろん鍛えにくい。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 15:54:58.91:79ixUbDB
- 痩せれば良くて鍛える必要は無いのよ
運動量で全体的にしぼむから何でもOKよ
内臓脂肪型なら腹は早くへこみ出すよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/09(金) 16:43:16.40:XiZ0fC/Y
- ゴーグル曇って困る。
そして昨日は家にパンツ忘れてきた。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 17:01:38.03:79ixUbDB
- 水泳パンツは履いていくがタオル忘れてハンカチで対応した事が有る
近所のドンキホーテでスイマーズデミストがタバタから山本光学に
替わって少し安くなったので2本買ったわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 17:47:25.56:Phq9zVsQ
-
筋肉はダイエット的にも健康的にもなるべく落とさないようにしたほうがいいんだよ
昨日は皮と骨だけの餓死寸前みたいな女が来たがあれは心の病なんだろうか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 18:06:05.21:ZAd6r+ZA
- 対してかさばらないしカバンの底に
予備の海パンとハンドタオル忍ばせてる
最悪ジャグジーだけでも入れる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 18:15:24.73:79ixUbDB
-
ガリガリなのは可笑しな食事制限の影響でしょう
筋肉は多く有った方が脂肪燃焼し易いので良いけどプルブイで進むにも
姿勢保つのに体幹使うし上腕廻りの筋肉痛凄いぜい
ただ何やるのもダラダラやったらダメでまとめサイトの夢物語になる
ソースはオレで毎月タイム短縮しないとダイエット効果？になる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 21:53:33.69:mmjKKb16
- 予備水着、予備キャップ、予備ゴーグル、予備耳栓、予備タオル
フル装備したのに財布を忘れて受付からそのまま帰ってきました - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 00:28:23.40:WxgmlP9v
-
ぱんつも用意しましょう。
女ならブラジャー
昨年夏から始めて、体重はあまり減らないがサイズは2サイズダウンしたわ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 00:41:20.92:960iSCyC
- ブ(屁)ラジャー（了解）
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 07:11:22.31:a43e+eCn
- 変なやつが住み着いてるな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 10:55:23.69:R8itW6EX
- 競泳用の水着には胸のパットが付いてなかった。
このまま泳いでもマナー的におkなの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 11:20:18.79:EycTAOT8
- 目立たないないら良いんじゃ無い？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 11:28:14.19:R8itW6EX
-
痛い人扱いになったらと思ったんですが、他人のおっぱい見てる人なんてスイマーにいませんね。㌧ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 11:30:03.49:ctnQUMmL
-
パットは、皆んな付いてる奴がお粗末だから付いてないものを買って別売のいいのを買う - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/10(土) 13:39:49.67:v/O2ZtU3
- 今日水温どのくらいですか？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 13:56:43.87:0DeFCn9L
-
行く所に電話で聞いてみれば？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 15:02:51.36:2Hw7yZOs
- ４，５時間平気で泳いでる奴がいるんだけどスゲーのな
筋骨隆々とかじゃなくしなやかでわりと細めの体躯
学生時代に水泳部で鍛えていたら楽勝なんだろーな
40代の体力ではちと無理なので羨ましいわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 15:08:24.59:jXjoxzyN
-
何で4時間5時間って分かるの？
あなたはそれ以上に長くプールにいるの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 18:16:32.50:EycTAOT8
- 606「あの人いつも居ますよね。どれ位泳いでるんだろ」
スタッフ「ああ、いつも4～5時間居ますよ」
とかなら分かるかも・・・・ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 18:49:36.51:0DeFCn9L
- 今日は速い人がいなかったので3200ノンストップで途中のターンで
6回先行させてもらったが泳ぎながら休憩してる時も有りの慣れですよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 19:55:52.98:qILNDF0R
- 午前の部、午後の部、夜の部それぞれ3時間で終了だから
4時間泳ぎたくても無理 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 20:21:09.36:/jtlmXTp
- 100回近くターンするわけだろ 泳いでる時なに考えてるの？やっぱ痩せてどうなりたいとか
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 20:21:54.28:CQfKX7pp
- 苦しい苦しいと思っているw
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 20:25:38.52:NxV18u8n
- 私の所はターン禁止のプールだから25mごとに必ず立ってる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 20:32:47.21:0DeFCn9L
-
隣の人が何処まで付いて来るかな何時もの人が来たなあ
前にあと何秒で追い付くなあ後のとの差はどうかなとか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 21:20:52.92:U/oiCTq4
- 部分痩せは無理と知りつつも、尻と太もも痩せろ痩せろと念じながら泳いでる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/10(土) 21:54:12.27:SinluZjG
- 好きな人のこと考えながら泳いでる
キスして抱き合った思い出
相手男だけどな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 23:11:52.98:zLW8Ukw2
- そういやLGBTのオカマちゃんらしき人が更衣室にいたわ
ちょっと可愛そうだけどな、あれを男子更衣室に入れるのは
見た目半分女だからな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 23:16:33.29:kAeKDszQ
- 沢山の人ががっつり泳いでる隣のコースで一人泳ぎの練習するの恥ずかしい
10メートルくらいしか泳げないしバタバタして溺れてるみたいだし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 23:27:13.57:c/ByApgF
- 泳ぎながら考えることなんて決まってるだろ
「今日もミスしたなあ、どうやって上司に報告しよう」
「明日の会議イヤだなあ、どうせ俺が晒し者にされるんだろ」
「今日までにやっとけ、って言われてた仕事、やらずに帰っちゃったよ」
「明日は仕事行きたくないなあ、こんな会社辞めたいなあ」 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 23:44:06.15:0DeFCn9L
-
オープンレーンで練習を初めて翌月に片道レーン遅い方を週5回ペース
5ヶ月から速い方がメインで8ヶ月くらいで往復レーンに入り始めて
フィットネスの4XLから競泳用メーカー別にOとＬサイズまで絞れたよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/11(日) 03:24:36.02:583Sq8N1
-
大丈夫、泳げる奴等だって殆どは下手くそだから目くそ鼻くそだよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/11(日) 07:25:42.52:hYHpEHtt
-
下手くそを笑う奴も責める奴もいない
ただ、マナーがなってない奴は上手くても下手でも重罪だからそこだけ気を付ければいい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/11(日) 08:09:48.64:PdXYyCJU
- お前ら。頭のなかでカウントしてるんじゃなかったの？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/11(日) 08:16:40.63:5r+nEKmk
- カウントと考え事と身体の動きは全部平行して出来るでしょ
何かの競技経験が有れば簡単と言うか普通の事 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/11(日) 08:57:18.27:PdXYyCJU
-
そうだけど。
数えられなくなっちゃうから機械を買うとか売ってるとかそういう話題が前にあったからさ～ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/11(日) 18:45:19.01:RhQg+bAz
- 初めは考えたり今何メートルとか数えられるけど、途中で苦しくなってもういいやとりあえず泳げってなる。
あと隣のレーンが歩行なんだがクッセーのいて呼吸して苦しい時ある。
塩素でも消えないあの匂いはなんや？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/11(日) 23:35:12.36:JjUCdM+L
- 香水の匂いがスゴイ人は確かにいるね
あとタバコ臭を感じることはある
クサいのは今のところ無いな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/11(日) 23:38:08.81:5r+nEKmk
-
苦手な人も居るんだなくらいで不思議でも無いよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/12(月) 08:48:48.66:t2gSUEJE
-
加齢臭する人はスゴイくさい。じかに裸だから消臭とか効かないんだろうねぇ
更衣室じゅう臭いし、プール入ってても臭い。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/12(月) 11:03:37.48:YD+RGj3T
-
爺婆ばっかりだから仕方ないんだな。
ま、自分が我慢するわ。
そういや鼻栓あったな、すぐなくすけど持ってくか。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/12(月) 11:28:03.01:7KQXKeNn
- プールにはまる時点で自身も劣化してるんだよね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/12(月) 14:47:06.07:g19x7d50
- 着替えなんて持ってかないで家で海パンはいて車にのってそのまま入り
そのまま出て車に乗って帰るんだが荷物が最低限でこっちの方が楽だよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/12(月) 15:07:30.71:2LHjQPTo
- 夏はいいかも知れないけど、寒くない？
座布団の所はビニール袋でも引くの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/12(月) 16:14:13.03:e2zlHff1
- 値段高めの速乾性のパンツ(トランクス型の)はいてます
なぜか寒さには強いので上は長袖シャツ1枚でおkです - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/12(月) 16:15:31.28:e2zlHff1
- 運転席にはもちろん座布団ひいてますが下には全く漏れてませんよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/12(月) 16:26:08.03:NHXmn3Tn
- プールはリハビリ施設だからね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/12(月) 16:37:56.76:tDKfZvZs
- オレの車は本皮シートだからそういうの無理
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/12(月) 17:15:08.30:NHXmn3Tn
- パンツ一枚ってポケットに入るレベルなんだけど
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 00:01:10.94:nhuEfUwR
- 嘘松だろ
いい大人でそんな奴が実際にいたらやべーだろ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 00:19:46.48:+0VthB2B
- あーでもサーフィンの時はそれよくやってた
ウエットのまま波のいいとこ探して車で移動するとき
まだペーペーの時でボロ車だったし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 01:58:52.96:bQrmAxkR
- バスとかから信号待ちの時に上から見られたら勘違いされそう。
Σ(´ﾟωﾟ｀)パンティ運転男！ってツイッターナウされる可能性高くて危ない。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 07:44:03.03:QWGAnH/X
- そんなんしてたら海パンすぐにスケスケになるわ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 08:56:59.08:8biX1idE
- 人それぞれ、別にええやろ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 08:59:38.28:uAYrYAQw
- 長袖にトランクスなら別に普通やん
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 09:01:07.57:o6IP9daC
- 半額セールの競泳パンツ4分丈スパッツにトレパンや暖パン履いて
チャリで20分程走ってプールに通ってるが生地は全然痛まないよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 09:14:23.10:o6IP9daC
- チャリ同士の追突事故で警察呼んだ時は現場検証の途中で
ウンコしたいと近くのスーパーのトイレに行って着替えたけどな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 01:53:15.56:l5+/ImJP
-
チャリで行ける距離の所にプールがあっていいな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 02:23:33.69:nhfUoqvh
- 水着13号になったと思ってたら15号みたいorz
また買い直すーorz - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 07:43:47.53:BN3pWisD
-
チャリ20分間で良い感じに心拍数上げて準備オッケー
帰りもなので効果そこそこ有る - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 07:52:33.35:dZiHP30z
- 家なんか徒歩五分にあるが車で行っとるで
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 07:53:38.05:dZiHP30z
- というかプール代って馬鹿にならんな
市営にせよスイミングスクールにせよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 08:02:32.73:kTi4sBho
- ジム通いと同じである程度お金がかからないと本気になれない
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 10:10:46.77:BN3pWisD
- 市民プールに週5回でも回数券で月に4千円位しか掛からん
サイズが変わる水泳パンツはセール品の3千円前後物
キャップとゴーグルは気分で数セット有るがトータルでも
ライザップより激安に自分で結果にコミット - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 10:33:36.41:kTi4sBho
- 回数券使っても月8000円かかるし（4000円で12回）
だからといって50mプールがあるわけでもないし
温水でも冬は水温低いし部屋の暖房も途中で止めるし
田舎のプールはつらい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 10:54:51.36:DO2DvuW7
- 週5回って月に20回以上いって4000円とか安すぎるだろ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 11:38:43.46:BN3pWisD
- チャリ範囲の25ｍプールが回数券利用1時間200円で50mは1時間220円
子供や老人は半額以下なので2時間券で居るね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 14:33:03.66:nhfUoqvh
- 安すぎる！！
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 14:34:07.53:nhfUoqvh
-
温水プールは31℃って決まってるらしいよ。
うちも田舎だけど。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 14:47:50.70:DO2DvuW7
- 一時間単位で買えるのは羨ましいな
こっちは強制3時間コースだから - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 15:55:42.06:VLKtsM+a
-
その理論をつきつめるとライザップになるね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 16:09:59.93:BN3pWisD
-
うちは29度が基本で冬季だけ30度に上げてるのは老人の要望だって
ガッツリ泳ぐには熱くて大変なので下げてほし
泳力有る人が多く前が詰まらずに1時間券で3km以上泳げるので充分よ
30分延長利用したらクタクタで大変だった - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 20:30:13.07:kTi4sBho
-
うちのところは基本30℃なんだけど夏は35℃ぐらいまで
上がって冬は28℃ぐらいまで下がる
そのうえ温度測ってるところが温水吐き出し側なので
真ん中あたりはもっと冷たい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/14(水) 23:16:17.45:KankXyV3
- うちのとこは6コースあって、真ん中が一番暖かいのでオレは真ん中
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/15(木) 00:13:21.79:UjPDnm6a
- ショップからクーポンが来たのでパンツ注文しようと思いつつ
なにげにamazon検索したら送料無料で2千5百円だったので発注
1サイズ大きいと5千円だし普通サイズになるとお得だ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/16(金) 14:54:46.75:UvQQB3oJ
- 太り過ぎてると、脂肪で浮力が付くからダイエット目的の運動として水泳は向かないって
どっかで読んだ。本当かなあ？
凄くショックだ・・・・ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/16(金) 15:17:35.06:z8xHg0mI
- 訳がわからん
仮に浮いたとして手足使って泳いでること事態は何も変わらんのだから気にする必要ないだろ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/16(金) 15:26:13.31:MyGGc4tI
- 浮くほど脂肪がついてるデブには十分すぎる運動だよ
デブは食事の量を一般人と同じにして間食やめて軽く運動するだけでどんどん痩せていくから
ごちゃごちゃやらない言い訳考えずにまずやれ今日からやれ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/16(金) 15:31:10.41:TckbiNlp
- キャップ被ってても頭がデカイとすぐ分かる。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/16(金) 15:45:06.23:QdF+kwEm
-
体が浮くからって手抜きして楽して泳いでると、運動強度が低くなって痩せにくいってだけ
体が浮いても力を入れてしっかり泳げば、運動強度は高くなるからちゃんと痩せる
体が浮くから痩せないなんてことじゃない、なぜか勝手に手を抜いて泳ぐっていう条件が付いてるだけ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/16(金) 15:52:44.17:/o3GNyEV
- BMI18と痩せていた中高時代と比べても浮きは姿勢なので変わらない
太くなった分だけ抵抗が有り情けない程タイムが出ないが運動にはなる
ネット情報の水泳は楽に痩せるは嘘で相当泳ぎ込まないと停滞する - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/16(金) 17:46:41.58:7cFePOog
- 25メートル泳いだら何Kcal消費するの？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/16(金) 21:59:23.84:urvDMCcG
- 体重にもよるのでなんとも
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/17(土) 13:04:25.41:xhgrz5Jz
- 風邪気味だけどプール行かない方がいいですか？ インフルの検査大丈夫ですた
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/17(土) 13:19:30.43:yoyIRYrl
- サボりたいんだろ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/17(土) 13:57:48.94:TXlGGBxu
- 余計長引くからいかない方がいいし周りにも迷惑だろ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/17(土) 14:27:18.54:pHvxaqhj
- 塩素で消毒されるから行っても大丈夫ですよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/17(土) 14:44:16.27:l84+VCLY
-
直ぐに陽性でないこともあります。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/17(土) 14:58:00.50:C+ZIc33l
- 体力消耗して悪化して脳炎で死亡のリスクありそう
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/17(土) 15:32:09.10:xdMcWjld
- BCAAっていうやつ飲んだら全然筋肉痛にならなくて感動した
20年ぶりにプールでクロールしたから絶対筋肉痛になると覚悟してたのに - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/17(土) 16:56:39.07:MAuwgOYA
- 爺は筋肉痛が2週間後に来るって聞いたことあるよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/17(土) 21:01:24.00:0/HOUo70
- BCAA飲んでも筋肉痛にはなるよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/18(日) 02:13:16.57:eDkqN5cT
- 風邪やインフルエンザでは無くて、
アレルギーで風みたいになってますが、プール行ってもいいですか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/18(日) 02:33:11.05:QOOtx5o9
-
内科でアレルギー薬を2種類で処方してもらってるよ
他にプールに着いたら時と帰りも鼻ウガイで
プール通ってから全然風邪にならない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/18(日) 02:46:28.10:jwRAi051
- 最近マスクして泳いでる人多いね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/18(日) 03:18:56.75:MhaLk62S
- 隣レーンで丸い人がチョット先を必死っぽく泳いでたが
ターン手間で足吊って退場してた - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/19(月) 02:20:37.95:E9DcopYT
-
日本語でおk - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/20(火) 09:48:29.57:jqrqIYVv
- 俺の隣レーンでデブの人が、俺のチョット前を必死っぽく泳いでた
が、 ターン手間で足吊ってプールから退場した - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/20(火) 10:51:19.99:0x4UdmwU
- 【添削】
私がプールを泳いでいたら、その隣のコースを泳くぐ膨よかな人が、
私の斜め前を熱心に泳いでいたけれども、ターンする手前で足を吊ってしまい、
コースから離脱した。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/20(火) 10:52:18.29:0x4UdmwU
- 【訂正】「く」を一字削除
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/20(火) 12:05:28.75:f/K9Yu2U
- 俺の隣のレーンのデブが、俺のチョット前を必死に泳いでいたが、 ターン手間で首吊って現世から退場した
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/20(火) 13:10:31.88:9Bx68V1c
- 結局何が言いたかったのか でぶ離脱？ 足吊った事？ 斜め前？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/20(火) 13:41:25.88:+7XbHrhG
- 隣レーンの人よりも前に行けるかなって力入れるを繰り返すと
段々速くなるね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/20(火) 18:44:10.44:O2lihlcw
- 簡潔に言うと、デブが足を吊って離脱
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/21(水) 01:22:14.35:kixk42X6
- それをみんなに伝えたら喜んでくれるだろうと思ってワクワクしながら書きこんだんだね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/21(水) 10:59:37.08:gcRPQymh
- なんでそんなつまらないことを皆に報告したかったのかな？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/21(水) 12:33:12.12:PKAgXDgq
- 自演も大変だな
- ： あぼーん [あぼーん] あぼーん
- あぼーん
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/23(金) 09:40:15.58:WGY1JwUZ
- 最近の流れは・・・
デブは見苦しいからプールに来るなということだな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/23(金) 13:04:44.49:H2Z7cv0w
- だとするとおのずとこのスレも終了
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 13:24:59.36:3qhLOu7Q
- 隣のレーンに丸い人、つまり我々のお仲間らしき人がいて必死に頑張ってたよ
頑張りすぎたのか運動不足なのかは分からないけどターン前に足がつって撃沈するくらいの勢いだった
うちらも負けずに頑張ろう！
こんな感じゃないか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 15:05:15.31:i8i1WYYn
- 隣の巨デブが惨めに足釣ってでてった
笑った
こんなとこだろ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 16:41:12.41:ez3Q47zE
- 5分歩くのさえ辛く感じるのにプールへは毎回行くデブです。
終わったあとジュース飲むのが楽しみです。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 19:02:47.03:pK5YTHpk
- 女の人居る？
ワンピースタイプにすると背中肉や毛やシミやハムはいいとして、
セパーレートよりお腹出て見えない？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 19:19:40.53:HLqmpDtI
-
何着ても出てるお腹はごまかせないよ
でも水に入ってしまえば無問題！
太かろうが何だろうが必死に泳いで痩せよう - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 19:29:27.48:pK5YTHpk
-
それは思うし食事も気を付けないといけないのはわかってるけどorz - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 20:25:42.13:HLqmpDtI
-
だから水に入っちゃえば体型なんか分からないって
顔しか出てないんだしいちいち他人の体型なんかガン見してる人はいないよ
gdgd言ってるんなら自意識過剰なままずっとデブってればいいよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 20:53:22.15:i5iYEXeB
- 同じような人ばかりでいちいち誰も見てないから気にする必要ない
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 22:30:46.95:aDfzd31U
- 常連さんは自分のメニューを効率良くやりたいから結構廻りを見てるよ
通い慣れて無い人はローカルルールが分からないので把握するまでは
後ろで立ち止まりとか何回もやられてる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 22:38:29.27:3qhLOu7Q
- 腹がどうこうの話だろ
アスペか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/24(土) 11:09:01.02:TI/36c8x
-
セパレートでも体型なんて隠せてないから大丈夫w
モチベーションが上がる、自分の好きな水着を着たらいいじゃない。
太ってる人とか、たくさんいるから、
良くある光景だし視界に入った時しか見ないし気にならないよ。
むしろアスリートっぽいスタイルの綺麗な筋肉女子がいたら、同性だけどめっちゃ見ちゃうわ。憧れるわーん。
ｻｯ…自分もｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/24(土) 11:41:25.13:kUluNLay
-
ゆりやんセパレート着てて泳いでる時、上下の間からお腹 はみ出てたwwww - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/24(土) 11:41:44.58:/ZdVNy+f
- 太ってる女は無神経だもんな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/27(火) 00:10:49.75:RyHl/7Wg
-
これな
ひとりがいいわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/27(火) 10:18:28.62:gKAIPE2i
- 逃げ腰無口な引きこもり
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/27(火) 12:27:21.01:8Sm0FiUX
- 話しかけられるのが嫌だからフリーレーンでのんびり泳ぎ続けている
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/27(火) 12:38:34.46:YX9ax7CT
- 何を話しかけられるんだい？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/27(火) 12:46:15.21:TjhGz+V8
- 耳栓して聞こえませんアピール
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/27(火) 12:54:28.64:PPaBFaZJ
- 脳内で聞こえるんのでしょ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/27(火) 18:36:57.19:OPO2xTXH
-
私はスリーサイズを聞かれました - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/27(火) 19:47:24.60:PPaBFaZJ
- ガキんこスクールの後にウンコ浮いてたので網ですくってたってよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/27(火) 19:59:24.32:6lFEcVvH
- あいつら絶対シッコしてるよな
だって自分も子供の頃やってたし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/27(火) 20:47:11.54:PZAisKeu
- プールが汚くても、監視員は上から見てるだけだから気づかないよな
監視員もちゃんと水着を着て水中の監視もちゃんとやって欲しいわ
特に若い女の子の監視員ちゃんがやってくれよ、俺はお前が監視してるところを監視するぞ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/28(水) 05:46:03.38:sorPyu7P
- えっ？おしっこって水中でするよな？
おれはいつもしてる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 09:02:41.95:OaTqTMmr
- デブが水に浮いてると気持ち悪い
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 10:22:50.50:HS6S6are
- 週二、三日しか泳がないんだけど
塩素のせいか二枚爪っていうか爪の先が薄く剥がれちゃった
栄養状態も関係あるのかなぁ
タンパク質は牛乳なんかで充分摂ってるんだが - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 10:35:09.93:VlKRwnf4
- 自分は眉毛が薄くなった。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 10:38:49.23:wc0igKlH
- 髪染めてる？とはたまに言われるね
塩素でやられまくり - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 10:49:33.14:VlKRwnf4
- 何か白髪染めてもすぐ取れるってオバちゃんが言ってた。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/28(水) 11:12:20.82:aRDo6rj+
- 自分は髪が薄くなった
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 11:39:53.04:HS6S6are
- 髪はシリコンキャップで防御してるつもりだけど
爪はどうしようもないか
ビニール手袋するわけにもいかんし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 12:42:14.81:VlKRwnf4
-
食事ガマンしてない？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 12:45:11.60:ZxbuPqqW
- 普通のプールは水道水と同じ塩素濃度なので濃い所はオシッコやウンコが多い所だよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 15:49:25.63:bRhobmoa
- 塩素臭に敏感になった
プール行く前は水道水の匂いなんて気にしても気付いてもなかったけど、プール行くようになってから塩素臭がすごく分かる、特に生ぬるい温水の時
なんか不思議 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 16:13:32.00:ZxbuPqqW
-
塩素の臭いと感じるのはアンモニア等との化合物なので
水質が良い所やオゾン殺菌を使っている所は臭いが殆ど無いよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 17:15:07.49:pBKZ+M44
- うちの近所は基本オゾンなんだけど
プール終了時に監視員のおっちゃんが入浴剤みたいな
黄緑色の液体をドバドバ入れてるから多分塩素がっちり - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 18:15:23.82:e6MpQP3Z
- コースロープの内側とか人が触れない部分に
苔が多いと塩素少なくて、きれいだと塩素多めとかなんとか。
水がウリのジムのスタッフが言ってた。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/28(水) 23:55:35.05:W/IohMLe
- 苔なんて生えてる温水プールがあるのか
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 10:59:53.84:tGIGs4Iu
- この時期でも池で泳いでいるのかな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 11:43:31.58:df5YxSKf
- 今からプール行くよ！泳ぐよ！
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 16:43:55.82:bmiiCabX
- そろそろプールの季節だわ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 17:03:14.63:mvI67eeJ
- プールの会員権3ヶ月払ったら7月になったよ！
この頃少し暖かくて気持ち良くなって来たし、今の会員権終わる頃には1年経つと思うと感慨深いな。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 21:21:03.05:3142FUKw
- 日本語でおk
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 21:32:10.67:07c390w7
- 花粉症酷くて泳げない
仕方がなく、自宅で踏み台昇降に切り替えたけど、効果あるか不安だわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/01(木) 22:09:46.12:0LeUqgos
- 200泳いで水中ウォーキングしてを繰り返してる。
一回に長く泳ぎたいんだけど、どういう練習したらいいんだろう。
根性論？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 22:41:23.45:tGIGs4Iu
-
今年はアレグラが効かずデザレックスに処方薬変更して鼻が通ってる
クロールならキックを緩くするか2ビートに落としてバランスだけ保つ
三拍子のリズムだけ意識する - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 22:44:30.78:do2hD8y+
-
やっぱりトレーナーに教えてもらうのが一番じゃね？うまくなると楽しくなるし、 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 23:21:04.89:t/Oi78SK
-
繰り返しじゃないかなあ。
オレは50mを50秒ぐらいで泳ぐけど、初めはしんどかったけど
毎週2－3回泳いでいるうちに休憩して30分で大体1キロ
泳げるようになって、あとは20分で休憩ほぼ無しで1キロ
泳げるようになった。
ココノ人は5キロぐらい泳いでそうだけど、1キロ泳げるようになると
段々伸びていくんではないかと思うよ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/02(金) 00:22:19.76:gLzTH6ic
-
正しいフォームと正しい息継ぎの仕方がわかれば体力はあまり重要じゃないと思う（スピード出す場合は別として）
俺もクロールは100mくらいが限界だったけどこういう動画見て練習してたら１ヶ月くらいで1キロでも楽に泳げるようになったよ
ttps://www.youtube.com/watch?v=OZih4gpY4Ao - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/02(金) 00:36:58.62:NloLauRA
- 痩せたいなら息が上がるペースで、30分ぐらいぶっ続けで泳いだ方がいいよね
通ってるうちに楽な泳ぎ方を身に付けてしまって全然痩せなくなるｗ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/02(金) 07:44:54.68:3inYOrh1
-
家からゴーグル着けたままプールに行って、そのまま帰ってくれば問題ない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/02(金) 10:31:47.49:FXWAlL7y
- .749
TIスイミングは、長く楽に泳ぐのが特徴だから、ダイエット的にはどうかな？ということになるね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/02(金) 11:23:03.25:lQiiVfok
- 楽ゆっくり泳ぐとかダイエットなめてますよね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/02(金) 14:46:38.90:q4N17kp4
- 痩せたいなら25m全力ダッシュを繰り返す方がいいからな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/02(金) 17:48:24.94:XWvfTVzY
- 長水路に行くと強制的に50m止まらないので良いよ
みんな結構速い～ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/02(金) 18:46:49.73:1O3HdWKG
- 744です
先生方ありがとうございました
２ビートとはそういう泳ぎ方だったんですね
今から行ってきます - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/02(金) 19:46:31.66:LcTXZO6T
- コミュ力が上がる、すごいエネルギーが体から湧いてくる。
不安が常に軽減される
本質的な身体能力が上がる方法があると聞いたらどうしますか？
ttp://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/02(金) 23:07:15.33:XWvfTVzY
- 今日は空いてたな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/02(金) 23:32:58.36:x5k2FB5G
- あったかくなってきたからそろそろプール始動！っと思ってる
プール行ってない間めっちゃ太ったよー - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 08:51:30.33:VJcy3l+6
- 視線が定まらずキョロキョロするデブ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 09:21:48.72:DgWYUgGY
- プールに通って冬を越せた。
その間に成長出来たし自分に自信付いたわ。
冬の間に休んでる人は抜かしたよw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/03(土) 10:12:58.52:/91C5sFk
- 今日はハローワーク休みなんで泳ぎ行きます
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 12:36:33.85:r/wHpKf5
- 泳いできた！50分泳いで78.2kgになった！あと少し！
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 14:19:02.05:pnGH/+dH
- 今日も泳いだよー！
でも泳いだ後腹減っちゃって山盛りカレー食べてしまった
それに食後のデザートはベビードーナツ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/03(土) 15:03:12.56:ftachodw
- 壁にフジツボみたいにへばりついてる連中は何なの？
邪魔なんだが - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 15:43:13.42:DztCS3a5
-
呼吸整えてるんじゃない？私も初心者だから25ｍ泳いだら壁で1分休んで次行くよ。
もちろん先に行きたい人には譲るし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 16:02:08.82:l9AWewB5
- 1分も休むならレーンから出てるよね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 16:16:11.00:iy8XYAPQ
- 泳いだ後は食べなくていいというか、食べたらダメだよ痩せないよ
肉野菜は食べてもいいけど、炭水化物は最小限にしないといけない
好きなだけ食べてたら一生痩せない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 18:04:44.04:DztCS3a5
-
出ないよ、みんなこんな感じ。私が行く時間や曜日は本当に老人ホーム状態だからこんな感じなのかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 18:05:36.06:pnGH/+dH
- ごめんね、お腹減っちゃってつい…
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 21:28:52.59:l9AWewB5
-
うちの所は年齢関係無く1時間で3km程度泳ぐ人が多いので迷惑になる
止まっても後ろが来たらレーン移動して壁を空ける
空気が読めない初心者は蹴られる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 23:20:16.38:0zZteSBX
- うちのプールは専用利用で独占出来るから、速い人は借りてるね
普通のコースだと速い人がどんどん追い抜いてる
まあ、縁に寄ってチンタラ泳いでますわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/03(土) 23:50:39.30:l9AWewB5
- 近所のスイミングスクールは道具持込放題で2時間遠泳があるけど
市民プールも追越可能のガッツリ系なのでスクール以外で来た中学生が
レーンに入ってから場違いに気付いて出て行くとか見るわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/04(日) 06:34:51.08:Njsv3AvB
- ものすごい速さで泳いでるヤツいるが気にしねー
1.5km/時ペースでのろいけどマイペースに泳いでるよ
一方通行コース(2レーンで相互)だから勝手に抜かしてねって感じ
しかしターンのところでゆずったりはしないよ
遠慮もしない
50分休みなしに泳ぎ続けてる
ウザいって思われてるかな？(^-^; - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 09:21:56.89:tbg/+DvW
- 寝起きから花粉症の鼻水くしゃみ出まくりスチーム吸引器と鼻ウガイ
日中はキツイのでプールは最終時間だな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 10:44:24.00:rxUoSF3i
-
うちはプールサイドまでセーム持ち込みありなのはありがたい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 11:03:01.18:rp4ioVB1
-
花粉症男に更衣室でくしゃみかけられたので睨み付けたら睨み返されたw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 14:00:21.03:E3q1+LCH
- プールで洗えばok
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 14:17:12.35:CSbLayvX
-
オレはターンのところでは待って速いやつに行かせる
遅いけどそのぐらいの気は使う - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 15:06:19.23:jVfwJFzL
-
そんなの当たり前のこと
遅いけど絶対にどかないマンは数十人に1人くらいしかいない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 17:09:19.10:BmT1gEGH
- 待てる余裕があるって大人だよね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 22:00:36.87:tbg/+DvW
- 大人と言うかマナーが分かっているのさ
無神経な人とかには分からないの - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/05(月) 01:38:25.09:ZFW13S8L
- 泳ぎながらクシャミ連発した
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 08:39:57.63:LvYFdB8w
- 器用なやつだ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 11:07:29.75:FeX9Dnx0
- 近くのプールに行ったら、バタフライ華麗に泳いでるデブがいた。うっとりするくらいきれいなフォームなんだが、大でぶ。プールで痩せるのは無理と悟った
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 11:19:56.93:a4gTHAc3
- プールで追いつかれて譲らないやつは、車の運転もマナー悪いんだろうなあ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 11:20:16.37:2PUr9VuZ
- デブのバタフライは波立つから近くにいると災害を被る
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 11:32:35.69:FeX9Dnx0
- まるでクジラだったわ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 12:58:45.38:/PsRnxeC
-
水泳はデブでも難なく出来るから自ずとデブに好まれる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 15:37:09.12:FHBbdEva
- 結構リキ入れて泳がないと痩せないよ
片道レーンでも並んでトロトロしてたら真ん中追い抜く位やらないとね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 21:00:06.12:FeX9Dnx0
-
なんか肩とかゴツいし足もしまってるんだか、腹がでてた。
なぞ体型だなあれは - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 21:03:30.00:R+372/D7
- 運動で痩せるなんて幻想
学生の部活みたいに週5でやるならともかく
痩せたいなら食事をコントロールするしかない
運動はプラスアルファ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/05(月) 21:26:38.17:FHBbdEva
- 効果が出る位はやらないとね
ろくに泳ぎもしないで痩せる訳が無いよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/06(火) 07:12:36.10:vzNWHHOF
- 25m泳いで5分か10分くらい休んで
また25m泳ぐってのを繰り返してたデブがいたｗ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/06(火) 07:14:25.04:8VHniie9
- 続けることが一番大事だよ。今まで週5通ってたのが最近週4になってもうた、
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/06(火) 07:56:44.01:Pm+I4Bso
- バタ足で毎日1キロ泳げば嫌でも痩せる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/06(火) 09:35:55.46:rLaWilZO
- 【社会】年収少ない女性ほど肥満リスク大 「安い食事で炭水化物に偏るのでは」
ttp://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520290315/ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/06(火) 11:31:38.37:wrw8AzHr
- 食べる量減らして泳げば、肩がっしりしつつ、やせられるっつうこと？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/06(火) 12:44:52.36:DE+AS9Ua
- しっかり泳げば締まるでしょ
行ってる所ではネエちゃんやオバちゃんも多くが流れに乗って
50分程度で3km超えてるので普通だと思ってた - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/06(火) 13:57:01.41:JmsGj85Q
- 肩がシッカリするのは子供の頃から週イチ以上やってる人だと思う。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/06(火) 14:16:58.57:DE+AS9Ua
- 平泳ぎは知らんけど泳げば肩廻りに筋肉付くよ
ユクーリでは散歩程度の運動なので筋肉付かないと思うけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/06(火) 14:51:08.27:CLdKjUPq
-
>>フジツボ
上手い！座布団3枚ｗ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/07(水) 10:03:17.76:U8cLmPoq
- 公営プールの定休日以外毎日来ているというおじさんおばさんがデブばかり
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/07(水) 12:15:21.83:fUtYPvN9
- 確かに週６の私も３Lサイズ(ToT)
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/07(水) 12:48:46.08:cGoU1GjU
- ちょと前に墨田区のプール行ったけど太った人見なかったな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/07(水) 20:01:00.09:y8zpcCGD
- 30分で1キロだと遅い？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/07(水) 21:08:53.11:OdBeFXYh
- 30分で1kmだとしたら
100mが3分ということですよね すると
50mで90秒ですか、エェェェェェェェェェ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/07(水) 21:11:06.79:OdBeFXYh
- 譲り合ってうまくやりましょう
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/07(水) 21:36:49.10:HHy7zlbA
-
市民プールで年寄りが多いとこ行ってるけど、そのペースの人はそれなりに迷惑な存在として扱われてましたよ
まあ環境によるので、あなたがその環境において周りを見て自分がどういう存在なのかを判断するしかないと思います - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/07(水) 22:03:33.75:cGoU1GjU
-
オレが水深1.4mのプールで歩くよりも遅いよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/07(水) 23:10:49.54:zm5/kx24
-
いや、休憩含めてってことじゃないのかな。。。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/07(水) 23:21:34.56:Wq4l8bUZ
- 確かに、そんな泳力の人が休憩なしで30分泳ぎ続けられない
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 05:42:24.89:vVsaayzH
- 自分は休まずに通しで泳いで一時間に1.2kmだから十分速い
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 07:52:23.25:WM5l0zOn
- そだね～
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 07:53:43.88:XgexwhCP
- そだねーで思い出したけど
バックからのアングル、あれやらしいな
画像処理したらいろんなもんが見えててワロタ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 11:49:40.39:FVyIJ6On
- 15～20分くらいで止める人は大抵おデブさんだよな ジムに来たからには全力でやれよと思ってしまう 20分からようやく脂肪燃焼の効率が良くなるのにもったいねぇ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 13:32:18.57:GNYNoaXM
- なにそれ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 15:11:53.52:1ZTceGhp
- でもさー 疲れるともう来るのやめよってなるからな。
それなら、20分で疲れる前にやめてまた習慣的に来たほうが良いわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 15:56:18.97:WM5l0zOn
- 混まなくて良いじゃん
オレは1時間券で終了ピッタリまで泳ぐのが好きだけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 16:45:13.49:7uChQsdO
- 取り敢えずジムの休館日以外は皆勤賞を目指してる。今は内容を問わない。
変な話、風呂に入る為だけでも良い。ジムに来るのが当たり前の習慣にしようと思ってる。
とにかく行け！って自分に発破かけてる最中 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 21:06:40.95:vVsaayzH
- うちのプールにも老人でもないのに皆勤してるデブいるけど
仕事何やってんのか非常に気になってる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 21:19:06.75:1ZTceGhp
- 今はネットの仕事とかいくらでもあるからね
親が金持ちでスネカジリ
障害者年金で年金ぐらし
世の中労働者だけじゃないんだよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/08(木) 22:02:49.11:ysGVLoWO
- 皆勤がわかるやつも皆勤
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 03:27:07.03:b0RZOxKI
-
皆勤ではないけど自分は専業。
夜勤の人もいいと思う。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 08:06:08.70:1XC5YSQQ
- 昨日、初めて平泳ぎを全力でしたら、思ったよりスピードも出るし、身体も痛かった。
今まで平泳ぎを見くびってて申し訳無かったな・・・・・
これからはのんびり平泳ぎでなく、全力平泳ぎも試して行こう - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 09:09:24.81:TPmzclRd
-
ネットビジネスもそう簡単にはいかない - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/09(金) 09:10:37.55:06TvMloP
-
それ、30分で1.2kmの間違いじゃなくて？
１時間泳ぎっぱなしで1.2kmは相当遅すぎで他人に迷惑になるよ。
犬掻きレベル - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 09:38:11.76:b0RZOxKI
-
それ本当に平泳ぎ？
カエル泳ぎではない？
平泳ぎは先生に習ってても中々難しいよ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 09:47:53.23:zUuBjdw/
-
25mプールを1時間で50回（25往復）程度
もちろん犬かきや平泳ぎじゃないです
遊泳者レーンだと迷惑がかかるのでフリーレーンで泳いでいます - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 10:10:23.53:1XC5YSQQ
-
平泳ぎ・・・だと思ってるけど・・・・
蛙泳ぎのほうが本気出したら速いとか有るの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 10:10:26.44:fjQ3myDQ
- 25m泳いだら1分休憩、とかやってたらそんなもんだろ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 11:17:08.07:b0RZOxKI
-
そうじゃなくて、平泳ぎだと思っててカエルの人が多いから。
カエル泳ぎは簡単で手足同時、平泳ぎは難しくて手足は別で手を開くのは肩幅位迄。
脚を伸ばしてる時に手をやって息継ぎ。
コーチに習ってて、クロール、背泳ぎをマスターして今平泳ぎをやってて、
出来なくて苦戦してるから。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 11:49:19.84:1XC5YSQQ
-
そういう事か。それならどうかなぁ？
子供の頃習って、それを成人した今でも続けてるからフォームが変わってなければ平泳ぎ。
わからん、カエルになってるかもね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 12:41:34.68:LMXa82ID
- 水泳習ってから平泳ぎの難しさを痛感してる。
しかも、前までの楽チン平泳ぎのやり方わすれちまった。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 13:26:41.35:Bq4BU5Hj
- 小学校で習ったので4泳法は楽勝でダイエットに役立ってる
平泳ぎはも高校卒業まで同級生のクロールより速かったので
保健体育は夏の授業だけで単位取れたわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 13:37:53.21:8n5gXFA2
- 平泳ぎ邪魔だから辞めてくれ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 14:42:37.63:b0RZOxKI
-
学校では背泳ぎは教えないって先生から聞いたけどな。
一理あるわ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 14:48:53.97:Ln7iGJ2L
- 平泳ぎで中心よりで泳ぐ人がめっちゃ邪魔
常連でいつもいる人だけど、誰も注意しないんだな
蹴とばしたい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 17:01:26.47:1XC5YSQQ
- 25ｍレーンで連続スイムするおばちゃんが困る・・・20～30分泳ぎっぱなしなのは素直に尊敬だけど
どんどんバテて、どんどんスピード落ちて行くんだよね。それでもやめない。
終いには25ｍ1分近くかけてるってどういう事だ・・・・ｏｒｚ
フリーレーンか50ｍレーンに行ってくれないかな。そこでも迷惑か - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 17:54:27.24:Bq4BU5Hj
-
その先生って何かと物知らないよね
4泳法できる子が居ないと授業が公休日になる市民大会が成立しないよ
こっちは追越し可能なので困らないわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 18:21:54.07:UzQ5TTlZ
- 遅い人いても避けて泳げばいいんじゃない？
速く泳げれる人が正義じゃないでしょ
公共の場所なんだから譲り合いは当たり前 - ： 838 [sage] 2018/03/09(金) 18:34:35.22:1XC5YSQQ
- 追い越し禁止のジムなんだよ・・・
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 18:41:38.04:DM9WWvos
- ちょっと遅いくらいならターンの時に相手が壁で待ってるから抜かせるけど極端に遅いとそれも出来なくて辛いよなぁ
うちにもいるわ泳いでいるというより枯れ葉が漂ってるくらいのスピードの婆さん
あまりの遅さにいつもレーン独占状態しかも毎日来てるし毎回小一時間漂っていく - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 18:51:57.33:iU3rnssQ
- まあまあ、そんなストレス抱え込んでも詰まらないぞ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 21:16:05.66:RJV2Ssx3
- フジツボが邪魔
泳がないならレーンから出て休めや - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 21:31:35.40:zUuBjdw/
-
最初から25m泳ぐのに1分以上かかっている自分からすると
それでも十分速いと思います - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 22:24:02.52:Bq4BU5Hj
-
それ確認して入会止めて追越可能の市民プール行ってる
マスターズコースでも出場を目指す人達なので時間2km程度だって - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/09(金) 23:34:43.57:06TvMloP
- 今日休みが取れたんで昼に泳ぎたくなって近場の市民プール行った。
スポーツクラブのプール通ってるけど晩しか使えない会員なんで。
で、泳ぎだした瞬間、水中の視界が5メートルくらいしかなくて
「あれ？ゴーグル曇ってるのか？曇り止め塗ったはずなのに」と思って25メートルで一旦立ち上がった。
ゴーグル越しの視界はクリアで勿論ゴーグルも曇ってない。
もう一度泳ぎ出すと、やはり視界が悪い。
そう。濁ってるのか汚れてるのか知らんけど水の透明度？が無い。
汚すぎて帰りたくなったけど600円払って100メートル泳いだだけで帰るのももったいないから我慢して１時間ばかり泳いだ。
プール出てすぐに両穴鼻づまり状態が今の時間まで続いてるし、
身体洗ったのになんか塩素ベースの変な匂いが取れないし二度と行くか！
いつも通ってるスポーツクラブも子供向けスクールも盛況で
あんまり綺麗では無いと思ってたけど、全然綺麗だったんだな。。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 23:37:49.00:PyMutc25
- へー、そんなん気にしたことねえわ
逆に私営のプール行ってみると違うんかね。
うちの市営は50m温水プールだけど、そこそこキレイと思ってるけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 23:58:14.42:Bq4BU5Hj
-
こっちの50mも向こうの壁が見える透明度でキレイだし匂いも無いよ
浅いジムのプールは無理だわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/10(土) 08:37:11.97:wyxzMt/D
- うちから半径50km圏内に50m温水プールなんてない
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/10(土) 09:51:24.87:t/pN1CZg
- デブで独り暮らしの人はインスタント食品ばかり食べるのですか？
それでハードトレーニングに耐えられますか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/10(土) 15:40:47.29:vWw3nAR0
- いや 普通に朝昼晩 ご飯と豆腐とか納豆やらツナ缶やら食べてるよ 家で筋トレ ジムで水泳を週5
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/10(土) 18:13:44.44:6guid5GD
-
50ｍプールで向こうの壁が見える透明度って逆に凄くないですか？
料金高い？
普通は塩素とか泡とかで数メートル見えたらいい方だと思うけど。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/10(土) 19:13:17.18:0gC2ciiR
- 25mプールしかないけどどこも末端まで見えるよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/10(土) 20:26:28.94:5OprCMy7
-
500円で水中から全部見えるので3レーン隣と競争するとか普通
数メートル視界なら怖くて追越し出来ないじゃん - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/10(土) 20:34:52.22:W0uAMchs
- フジツボが邪魔で壁蹴りスタートが出来ない
休むならレーンから出ろよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/11(日) 13:43:24.29:9jX7GeH4
- プール通い初めて１ヶ月で、久しぶりにジョギングしたら
前より倍近い時間走り続けられるようになっててワロタ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/11(日) 18:27:12.72:531smY+n
- マナーの悪いプールは大変だよな
うちはサッサと出て行くし監視員も注意するので困らない
ガラガラの時でも｢そこは止まらないで」｢泳がないなら他のレーンへ」
と言われるし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/11(日) 18:36:13.14:XUlJbL6j
- 普通に泳ぐレーンでお喋りしてるやつ大概にして欲しいわ、
ターンとかの邪魔だし、終わってから喫茶店で喋れよと思う。
それかフリーコース行け。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/11(日) 18:54:10.64:L0bWIHQw
- 50m先の物なんて陸上でもはっきり見えんのだけど。
ゴーグルしてたら曇るし無理やろ、サンコンさんなら余裕だろうけどさ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/11(日) 19:12:45.52:531smY+n
- 潜ってる人は水上から分らないので水中スタートの時に50m先を確認し
プランを立てるのと泳ぎながら各レーンに居る人を確認するよ
誰が来たかでスムーズに行く様にレーン変えるし - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/11(日) 21:18:25.02:jsTKMoVh
-
スポーツ保険に入っておいた方が良いよ
万が一の賠償金高いからね
こっちが悪く無い状況でも怪我をした方が被害者になり
弁護士立ててもお金請求して来るよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/11(日) 22:31:52.63:L0bWIHQw
-
そんな事あるんか。
プール民事判例集あったら読みたいな。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/12(月) 01:46:06.14:mZtZubAo
- 前が見えて無い人が泳いでたら怖いわ
ジジババと衝突して入院でもされたら
数百万持って行かれるよ
たいていは保険会社入れた示談で
おれは陸上で怪我した方が賠償金が不満だと傷害で告訴してきた
保険会社か30万位払って終わるまで半年以上掛かった
指先チョット切りカットバン押さえて数日だろうの怪我でだよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/12(月) 02:06:02.31:gita7xJ9
- それ当たり屋じゃないの？酷いな。
25mは見えるけど50m先は見えなくね？
どっちかって言うと先より横のレーンから平泳ぎキックが腹に入ることがあって嫌だ。
別に訴えないけどさ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/12(月) 08:07:56.75:fKlgKGHI
-
むしろダイエット的には蹴らずに泳ぐべき - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/12(月) 09:12:56.95:zpU42Tiz
- 近所は度入ゴーグルで水中50m見えるので普通だと思ってるけどな
おれば自転車同士の衝突で保険で相手に20万円支払われたのは有る
弟が保険から300万円位持って行かれたのが有るので入ってて良かった - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/12(月) 21:33:05.22:SaDTEdfz
-
フジツボが邪魔できっちり壁から壁まで泳げないのが嫌なんだよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/13(火) 02:58:25.53:MPUIDOTc
- 近所の25ｍ市民プールも競泳会みたいになってて壁で休む人は見ない
50mも同じ様な顔ぶれでターン毎にポイント取ってる感じで面白いわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/13(火) 06:41:22.66:XOg/eP7U
- 曇るゴーグルなんて意味ないだろ
ちゃんと曇り止め塗っとけ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/13(火) 21:01:18.80:mEGwMajN
- プロテイン使用しながら泳いでる人いますか？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/13(火) 21:29:40.28:sqeyrMu9
-
君は泳いだことがないのか？泳げないのか？デブのくせにカナヅチか？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/13(火) 22:08:14.15:MPUIDOTc
-
起床時、プール後、就寝前に飲んで効果感じてるよ
近所で健康体力研究所のが安いので3kgを定期的に購入 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/13(火) 22:16:46.38:g+MBpSze
-
終わったら飲んでるけど効果があるのかわからない。
今の在庫が無くなって着たから次を買うか迷ってる。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/13(火) 22:59:12.39:SCrtmMoy
- 泳ぐ前にBCAA泳いだあとにプロテイン
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/13(火) 23:51:03.58:MPUIDOTc
- 昨年スイムショップ店員お勧めファットバーナーを1週間試した後に
海外ショップから購入して続けたら月5kgストンと落ちたけど
何かイケない物が入っている気がして止めたが停滞期の最終手段かな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/14(水) 14:10:35.78:4ZA3CQ9y
-
bcaaってどう？プロテインは美味しい？
効率高めたいなぁ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 14:11:56.39:6832oajl
- 通ってるジムに、凄い爆音と噴水みたいな水しぶき上げて泳ぐ人が居るんだけど、あれって
何かのトレーニング？泳法？
見てると、その人は普通に静かに泳ぐ事も出来るんだよね。爆音の時の泳ぎ方もバタフライじゃなく
普通にクロール。意図的に水しぶき上げてるみたいなんだけど、何なんだろう。迷惑だ・・・ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 14:39:00.05:OPcpDW7L
-
爆速クロールらしいよ
ttps://youtu.be/wXq6Kpa-Veo
ttps://youtu.be/yxMeQjsYrGU - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 15:08:45.03:6832oajl
-
こんなの有るんだ！！ありがとう～
凄いぶん殴りてぇｗｗｗ迷惑 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/14(水) 19:29:07.58:3fqKqqJA
- どこかにこういうプールありませんかね？
ttps://i.imgur.com/7QJBC9I.jpg - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 19:38:31.81:9H6sxoO+
-
ベネズエラいけ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 20:25:02.08:HSey5hPo
- オッパイたれてる。
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 22:14:24.44:OPcpDW7L
-
こっちでは高校生がインターバルでやってるよ
彼らの来る時間帯避けてるので良いけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 22:20:00.41:NYX9jTID
- 団体利用で高校生が来ると水面が荒れまくってゆっくり泳ぐのが不可能になるｗ
荒れた海で泳ぐとこんな感じなのかなと思いながら泳いでる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 23:05:06.97:E6wTXMaz
-
ここ行って身を潜めてればそのうち見られそう
ttp://kai-you.net/article/26769 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/15(木) 00:23:44.72:OtD4uIuY
-
そんなの飲んで変わるか？
痩せる目的？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/15(木) 05:49:21.75:xEMjIzBa
- プールデビューしたんだがクロールで息つぎする時毎回鼻に水が入ってきつい
何が悪いの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/15(木) 06:31:49.45:tSJK0PmE
-
クロールの息継ぎ コナミの解説
ttps://youtu.be/Ot4udefY_yk
ttps://youtu.be/8fpJgX4pzZI - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/15(木) 09:03:43.05:YsbJErL2
-
片足だけ、このキックで泳ぐ常連さんが2人いる。
大してスピード出てないから、ただの癖かもしれないけど。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/15(木) 13:00:30.27:3+SvP4Mv
-
タヒチのビーチ。
なお、無理に日焼けしてひび割れた白人のみ。
ちん方面への反応みられず。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/15(木) 23:59:32.07:tSJK0PmE
-
水中フラッターキックが苦手な人でも水上キックで進む～って有るってさ
コナミ動画とかワザと沈む下手な例を作ってるけどね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/16(金) 10:46:34.54:6qObkhKi
-
俺のいっているプールは、上下スッポンポンの女の子もいるよ
公営プールでの更衣室の話 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/16(金) 17:42:25.85:w2721y0C
- すごく泳ぎたいけど体毛が濃すぎて行けない。濃いやつって剃ってるの？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/16(金) 18:36:22.84:lCY79hAl
-
まずは合う水着を探す - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/16(金) 18:43:53.87:esX5ETBB
-
ラッシュガードみたいなの着て泳いでる人いるよ
たぶんタトゥー入ってるんだろうけどね
体も浮くし一石二鳥じゃないかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/16(金) 18:48:16.51:okUAc0xW
- 男ならそんなに気にしなくてもいいんでない
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/16(金) 21:43:17.56:xDzSIy2y
-
動画ありがとう
動画見て今日また行ってきたんですがやっぱり鼻から水が入る
クロールじゃないと痩せないって言われてるけどはクロールの息つぎ克服できそうにないわ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/16(金) 23:28:22.70:WJal537K
-
初心者講習を週2で通って3ヶ月位掛かったよ。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 14:39:40.70:ZR01cMPl
- 50ｍや100ｍ連続で泳げる人は、始めてどれぐらいで泳げるようになったの？
最初は何かきっかけが有った？それともそういう練習した？
何かコツが有れば教えて下さい。私は25ｍがやっとの初心者です - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 14:49:20.35:hdePCMu1
-
3ヶ月以上掛かったよ。
休んでる時もあったけど半年位かな？
ターンの仕方を先生に教えてもらった。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 15:03:43.65:ZR01cMPl
-
なるほど、半年ですか。
ターン大事ですよね、私もターンのマネごとをして結局失敗して溺れかけってよくやります。
持久力とかそういうのばかり気にしてました。ターン、もう少し研究してみます。
ありがとうございます - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 15:18:42.16:8u3O4sDd
-
クロールなら海老反りにならずに水平姿勢を維持した状態で息継ぎ時の
頭のブレが無くなれば楽になるのでユックリなら時間内延々と泳げるが
運動にならないのでチョと力入れて泳ぐ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 15:20:16.58:hdePCMu1
-
持久力や体力も必要ですよ！
慣れとか。
やってると筋力付いて来るとか、体力付いて来るとか。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 17:51:20.88:ZR01cMPl
-
正しいフォームで泳げているか分からないのと、そもそも正しい姿勢が解って無いので
ちょっと調べてみます
よろしければ参考にしたいので、週何日泳いで、一日当たりどれぐらい水泳したのか教えて頂ければ嬉しいです - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 18:10:35.16:hdePCMu1
-
週2で、休講日や年末年始、生○とかは休んだり休まなかったり。
教室は45分で、2時間半プールに居れるが2時間位しか居ない。
サウナやジャグジーやフジツボしてサボったりボチボチやってる。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 18:16:28.91:ZR01cMPl
-
ありがとうございます。
メチャクチャ詰め込みって感じでも無いんですね。やっぱり一度は先生に付いたほうが
良いのかな～・・・・ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 18:40:39.58:8u3O4sDd
-
これを完全コピーすると水面を滑る感じでタイル目地が流れていく
ttps://youtu.be/ils8rSxaNdI
疲れて頭がブレてきたらコッチを思い浮かべて修正
ttps://youtu.be/s3HhNlysFDs - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 18:48:54.74:hdePCMu1
-
先生に教えてもらった方がいいけど、教室の曜日と時間(平日の昼間の中から)を決められるし、
半年に1回変わるからついて行くのは大変だよ。
65才以上か優雅な専業主婦か、サービス業で休み会う人とか。
お子様は夕方だけど。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 19:01:27.45:ZR01cMPl
-
ご丁寧にありがとうございます！この動画見たら、私は海老反りしてそうだ。
動き？をじっくり記憶して真似てみますね
ああ、そうですよね。予定を決められてしまうとキツイかも知れません。
ちゃんと習える頃になったら検討します。有難うございます。
全レスになってしまうのでこの辺で・・・・レスくれた方本当に感謝します - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 21:28:39.55:nVrWjUeh
- プロテイン飲んでから体重の落ち方がいいかんじ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 22:58:07.37:z+dCgGJd
- 俺も25mごとに休憩してたけど、本で呼吸法と腕の動きを覚えて実践したら
その日のうちに300m泳げた、その後すぐ1km以上も楽に泳げるようになったよ
今はYoutubeとかで動画見れるし、レッスン受ける必要なんて無いぞ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/17(土) 23:59:07.82:8u3O4sDd
-
基本は図書館でここ数年に出されたDVD付きの教本を借り
ネットでは良い･悪い両方を見て学習できるので良いよね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/18(日) 00:15:46.64:P37PDo3d
-
何それ？凄い！！
オススメして！！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/18(日) 03:00:03.12:qAfKI3Cm
- いつも 泳いだ後の鼻水とクシャミが凄いです
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/18(日) 10:47:23.05:m6cONLpN
-
塩素アレルギーみたいね
自分もそう - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/18(日) 11:29:32.08:me4+xwUw
- 花粉症と合成すると酷くなるので病院に行った方が良いと思うよ
オレは今までの薬が効かず処方薬を替えて試してる最中 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/18(日) 19:16:23.23:e4jfniUp
- 少しずつ痩せてきたのはいいが、甘えが出て途中で辞めそうで怖い。
あ～行くのめんどくせーって思う。
行けば2時間くらいやるんだけど、家から出るまでが勝負になってる。
みなさんはどうやって餅ベーション保ってんでしょ？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/18(日) 19:28:24.39:iLI1AKoD
- 帰宅途中に必ず寄る
一旦家に帰ると出掛けたくなくなるからダメ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/18(日) 20:00:09.13:P37PDo3d
-
先生に萌えてみたり、先に3ヶ月分まとめて払ったり。
行ったらまた嫌になるんだけどw
サウナやジャグジー入ったり。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/18(日) 20:03:40.56:P37PDo3d
-
可愛いサイズダウンした水着買ったり、パスタオル買ったり、
プロテイン買ったり。
シャンプーの詰め替え容器買ったり。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/18(日) 20:19:02.69:me4+xwUw
- 他人のデブ見て我がデブ絞る
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 05:52:42.99:Il5CgoEU
- 46歳でクロールを始め108キロから89キロになった人だって
ttps://youtu.be/pwc4zTXb8iI - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 20:59:43.50:wnyug98/
- 週3で1.6km泳いでるがなかなかな痩せない
夜ご飯は仕事柄外食かお弁当作っていくしかないんだが皆何食べてるの？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:13:01.60:bVXlhaj7
- 1.6X3？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:15:04.01:d1gfqS4h
- 食べたら痩せないんだって
ご飯とかのメインの炭水化物を半分捨てろ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:15:46.13:Il5CgoEU
- 1500mを1本なら25分以内が目標値
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:18:03.18:wnyug98/
-
半分どころか主食はほとんどとってない
月一ある飲み会はハイボールのみだし、食欲が抑えれない日はいきなりステーキのみとかガストのチキンとサラダとか
でもバリエーションがなくなってきた - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:18:49.60:Il5CgoEU
-
運動量が散歩程度なんですよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:19:34.50:Bi/ZNA26
-
食事で効果に結びつけようと思ったら抜けとまでは言わないけど結構極端なことやらないと繋がらないよ
週3なのは何故？
痩せないと感じてるならそこを増やせない？
仕事的に無理なら距離を増やせない？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:22:35.51:wnyug98/
-
これ以上距離を伸ばしたら続く気がしない
朝はシリアルと焼きおにぎり食べてるんだがそれも減らさなければならないのか
ってか運動やめたらぜってえまた太るわw - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:25:07.97:d1gfqS4h
-
ちゃんと食事コントロールしてるのか
デブなら運動なんてしなくてもそれだけで痩せると思うけど
デブではないのかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:25:24.02:wnyug98/
-
運動やめるじゃない
食事をやめたらだ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:26:03.85:wnyug98/
-
170の69キロです。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:32:51.40:bVXlhaj7
-
普通じゃん
糖質制限でもMEC食でも好きにしたら？ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 21:36:25.90:Il5CgoEU
-
それで1.6kmしか泳げないって初心者クラスにも入れないよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 22:20:27.62:wnyug98/
-
おめえにははなしてねーよボケ
マイナスのことばっかいいやがってクズ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 22:25:48.94:Il5CgoEU
-
運動しろってデブ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 22:29:51.77:Bi/ZNA26
-
無視するが吉 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 22:31:18.00:Il5CgoEU
-
そんなに太りたい訳かよ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 23:11:14.54:bVXlhaj7
-
貼ってる人が初心者DISってて笑うｗ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 23:44:01.71:oAIAcR6r
- 普通に社会生活してて、1.6kmを週3で継続するのはすごいよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 23:55:47.95:hWNerSoQ
-
書いてあるのはどの本でも同じ
・水中で、鼻から息を吐き続ける、顔出す直前にパッと口で息を吐く
・息継ぎの時、目線は斜め後ろを見る
・腕の動きは、水上ではヒジを曲げ、指先は水面スレスレでいい
・水中でもヒジは100度くらいに曲げる
これだけ、実戦すれば無休憩1キロは余裕 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/20(火) 00:02:32.30:5L+GfVav
-
お前友達とかいないだろ
ただの性格悪いやつより凄く嫌味に感じる
まあその生活を3ヶ月続けてみるこったな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/20(火) 04:13:36.41:ukBbEhIZ
- 1.6kmってメッツ換算したら運動してるかどうか疑問だな
それで運動じゃ痩せないって言う間違った情報になる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/20(火) 07:45:43.87:2r9kf5h3
-
俺も同じくらいのスペックだわ
腹がちょい出てる
がんばりましょう - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/20(火) 11:16:16.42:NJ7huYd5
- 運動もしないで痩せたいなんて都合良すぎるよな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/20(火) 12:10:16.92:lWD6FgZR
-
断食なら許せる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/20(火) 13:47:41.59:p6lmSrUM
- 別に食わなきゃ痩せるよ
生きてるだけで凄い運動してんだから
60ｋｇの体を24時間ずっと動かすエネルギーは、
3時間がっつり運動するエネルギーと同じくらいある
痩せるためなら運動なんてしなくていい
俺は健康や体力向上のために運動はした方が良いと思うけど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/20(火) 14:01:25.28:ZxRwh18s
- 飯食いすぎなんだと思うよ、要はご飯をへらすか０にすれば痩せる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/20(火) 17:56:25.97:9V77h2C8
-
でも一般人からしたら1.6kmはかなり頑張ってるように思うんだけど
ここのキチガイは散歩程度だと言うけれど - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/20(火) 18:12:56.58:XpYsVbsX
-
すごく参考になる
ありがとう！
早速泳いで試してみてくらぁ！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/20(火) 20:14:09.84:/CuHRV3W
- 10日間も食わずに海を泳ぎ続けたホッキョクグマはすげえな
ttps://youtu.be/qTfPXJ93ROU?t=752 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/22(木) 18:25:10.65:dfVBElt3
-
170って言うヤツは殆どが170cmないww
でも69kgはデブじゃねえよ
俺なんか75kg以上ある - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/22(木) 19:45:32.12:I0/H7P3Y
-
BMI的にギリギリ
確かにデブって言うデブではないけど腹は少し出るね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/22(木) 23:14:31.43:W86il9g2
- BMIが低くても筋肉が細く心配機能が弱い内臓脂肪がタイプで
中性脂肪もLH比も悪くなりやすいため血栓が出来やすい
水泳で有酸素運動をしても筋肉は付かず腹をつまめる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/23(金) 20:10:00.76:Ly+nsNJn
-
お前はデブスギ
俺も大体同じだが腹がかなり出てる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/23(金) 23:12:52.09:R7Ge+M6M
- そういう人は30分間オタ芸をやった方が腹がへこむんじゃないのかな
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/24(土) 00:46:52.74:Wcj0+McS
- 普段行ってる50メータープールが今日から10日以上休みやー
ボイラーの補修ってなんやねーん
ヤバイな腹が。。。
25mプール巡るか - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/24(土) 13:47:26.64:5WzQUKNy
- BMI20だが、腹の脂肪が取れない
だから、EMS腹筋パッドを買った
今日から使う - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/24(土) 14:01:08.01:VEz5g88Q
- 今から行くで
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/24(土) 19:11:24.18:VNv55BPO
- 茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
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↑ ↑ ↑ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/24(土) 23:03:47.33:/BPZm0H3
- グロ注意
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/25(日) 00:18:29.32:0/smcctm
- 好
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/25(日) 10:27:34.43:5vTe9cvs
- 腹回りに効く泳ぎ方はどれですか？
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/25(日) 10:55:53.95:qjsiFkSg
- 我慢と根性
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/25(日) 12:40:42.59:54C6xaHc
- 今日もケーキもりもり食べちゃった…許して…
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/25(日) 16:41:15.83:EhYB3jw3
- マックって以外太らないんだよな
ラーメンはやばい - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/25(日) 21:30:25.22:tr4qu1oZ
-
いらっとするデブだな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/25(日) 22:34:28.39:0ElT9R+R
-
ポテトはヤバい！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/25(日) 23:59:32.08:k/H5Dc+P
-
サイドはサラダにしたからかな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 09:35:48.08:FQrV5NkV
- ラーメン屋はカロリー表示をすると客が来なくなるから表示しないんだってさ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 11:35:04.02:4jyhZ4tQ
-
ケンタッキーならさらに太らない！ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 15:07:55.67:HMuxASht
-
天一のラーメンうまいけど、1000Kcal超えてる。 - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 21:52:45.44:tcBFJK/f
- ダイエットにラーメンやパンは大敵だね
二郎系もカロリーが高い
ラーメンのスープはカロリーが高いから飲まないとか言う人がいるがたいして変わらない
スープの無い、つけ麺やまぜそばも高カロリー - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 22:04:02.56:IOKA0oCW
- もはやプール関係無し
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 22:07:08.56:TVxD1k+H
-
ダイエットに関連してんだからいいんじゃないの
そんなこまけぇこと言ってたら過疎るぞ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 22:24:07.61:IOKA0oCW
- プールで痩せないのは分かったよ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 23:32:31.68:jQknD9t7
- ラーメンはカロリーよりも塩分が高すぎるから注意だな。おいしいけど
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 23:33:09.95:bVa73GTm
- 筋肉ついて基礎代謝あがるから痩せるよ！
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 02:22:34.89:xC7mb69p
-
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/27(火) 18:13:59.19:lMbUo00o
- 疲れて眠い。けど行かねば！
19時には行こ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 18:53:49.44:hCl3Ccn9
- 980気付いてないみたいだからやるぞ
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 18:58:21.26:hCl3Ccn9
- 【水泳】プールで痩せる！第99のコース
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522144496/ - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 19:37:21.09:UVoafuDH
- 乙かれマンモス 速い人と同じレーンで泳ぐと楽しいわ 自ずと頑張れる
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 19:59:13.54:JFqZwPUp
-
楽しみ、やりがい見つけると長続きするからいいね - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 20:11:05.17:xC7mb69p
- ガッツリ速い人の泳ぎは参考になって良いよね
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/27(火) 23:30:01.57:+rIF96nh
- 100mをインターバル入れながら全力で18本泳ぐのと、ゆっくりでも900mを2本泳ぐのってどっちが締まりますか？ どちらもだいたい1時間くらいです
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 23:36:45.72:dGJZ5cS/
- 全力
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 23:39:24.35:DV7cwuUI
- 締まるってどういう意味？
筋肉つくのはインタバじゃないかな
それとも脂肪が落ちるかってこと？
わたしも知りたいな - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 23:45:28.93:XCOrY0tZ
- 同じ距離なら、強度が高い方が痩せるに決まってるじゃん
有酸素運動の方が痩せるなんて嘘だし、
水泳は酸素不足運動だから、無駄にロングするよりちゃんと呼吸できる休憩を入れた方がいい
陸の上でデブが走るとヒザを壊すから、
有酸素のゆっくりジョグでもそれなりに痩せるからいいよってだけ
全力で泳いで半分の距離になってもそっちの方が痩せる - ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 23:46:23.79:xC7mb69p
- 全力インターバル
- ： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 23:52:30.20:DV7cwuUI
-
嘘なの！？
凡例：
レス番
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