シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10
： バターコーヒー摂取が本旨ではありせん ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/ ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/ ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/ ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/ ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/ ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/ ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/ ： おつにげつ ： いちおつ、ありがとう ： ： 断食と菜食でマジ僧侶気分だわ ： そこらの生臭坊主らはガンガン肉食酒飲み女遊び激しいだろ ： 一乙です ： 早く買いたい ： ファミリーマートで買ったけど美味しかったし腹持ちもいい ： いちおつー ： たておつです ： あーそれ気になる ： 平常時はだいたい忠実にやってるかな ： ファミマのバターコーヒー飲んだ ： 旅行とか出張時にいいかも ： ブレインオクタン買ってみたけど容器が残念すぎるな ： カフェインレスでも、問題ないよね？ ： ： ： ： ： 朝じゃなくて夜飲んでるって人いますか？ ： コーヒーを夜飲んだら眠れなくなるでしょうに ： カフェインレスなら ： カフェインはどうでもいいんだけど15時間ぐらい時間開けるってのがなかなか難しくて ： ： 睡眠ハックのために、寝る8時間前にはカフェイン控えるんじゃなかったっけ？ ： カフェイン耐性あって睡眠に影響なきゃいいのか ： 小難しく考えずにそれこそハックとしてやってみるのが一番じゃないかな ： インスタントのカフィンレスコーヒーとオイルとバター少々で夜に飲んでるよ ： 一応確認だけど夕食後～（朝のコーヒー）～昼過ぎの食事で16時間だよね？ ： 1時に昼食とって、夕食はバターコーヒーで済ませて、翌朝7時に朝食を取れば18時間 ： 公式レシピで低カフェインの飲み物幾つかあるじゃないか ： コーヒーのんで目が冴えるってないわ ： 本とか読んでいないけど1日にバターコーヒー4杯は飲んでるわ ： 自分は夕飯時にコーヒー飲むと目が冴えて眠れないから寝れる人羨ましいな ： カフェインレスのコーヒーをのみなよ ： ノーコーヒーバニララテ ： もともと、コーヒー自体には、ダイエット的な意味はないんだよね？ ： 一応カフェインには脂肪燃焼効果があるよ ： 朝BPC、夜に食事と炭水化物少し摂るのは良質な睡眠やパフォーマンスのためだから ： アス本人は多相睡眠とかいろいろハックしてるから ： 新作の翻訳本って出ないのかな ： 年末のお疲れモードでBCPはスキップ、朝昼で讃岐うどんを2杯食べた。 ： 年末はこれからだ！ ： おれが信じるおまえでもない。 おまえが信じる俺でもない。 おまえが信じる、おまえ自信に謝れ！ ： ごめんな、自分。今年はまだ終わらない。明日から新しい一歩を踏み出すんだ！！ ： 【ブーメラン】漫画家(27)「放射脳は無知」→急死 (;ﾟДﾟ) アニメーター(39)「政府は正しい」→急死 ： 最近仕事変えて食事面がキチンと出来なくなったにもかかわらずバターコーヒーは飲んでるからかめっちゃ太って来たわ ： バターコーヒーではなく無駄食いが太る原因なのでは？ ： ： 朝と昼でご飯3合食べちゃう人間だけどバターコーヒーを飲んだら3時間もお腹が空かなかった ： さらに太るかと・ ： 金曜チーズタッカルビだったんだけど今日調子悪かったわ ： 風邪気味なときにBPCってどうだろ？ ： 久しぶりにギーじゃなくてバターで作ったけど ： 澄ましバターにしてみたら？ ： 公式のブレインオクタンオイル使ってる人いる？ ： 公式で買ってるよ ： ： いつもBPCと一緒にレシチン飲んでるのに、 ： ： チーズのカビ毒は平気なのか ： ： コーヒーいれずに試してるが効果はあるかね？ ： ブルーチーズが好きでちょくちょくつまんでいるんだけど青カビはどうなのかね ： カビ毒実感したい ： ： ： 日本の飼料のカビ毒もあるけど、それだけじゃなく乳製品はやばいって知ってて ： あ、チーズの話ね、ﾋｪｯ･･･ ： ギーだと火にかけるけど澄ましバターは湯煎だからかなぁ ： メイラード反応のあるなし ： ： 5㎏一気に8時間ぐらいトロ火で殆ど焦がさずにギー化してるけど臭くないよ ： バターを大さじ2杯、MCTオイルを大さじ2杯のバターコーヒーを1日5杯を嗜んでいたら ： バターとMCTオイル大さじ10杯!? ： ずっと尻から油でてそう ： ところが便秘気味なんですよ ： ちゃんとしてるMCT? ： まぁ他に何も食ってないならカロリー面だけ見たなら大丈夫なカロリーではなある ： 本にも、 ： いっきのみでもなきゃ平気なんか ： 便秘は気分的にもよくないから解消できればしたほうがいいよね ： ： ： 獣臭いって...何？ ： ： たまに高級バターが半値になったときにそっちもギー化してるけど ： ギー大さじ1MCT大さじ2で飲んだらすごく胃が気持ち悪い ： ： C10以下の中鎖短鎖の遊離脂肪酸が獣臭（カプリル酸カプロン酸はその名の通りの羊臭） ： 臭いのきつい肉を常食して ： ： 結局、体臭の話だろ。 ： 誰がビーガンやねん ： アンカーバターは獣臭い ： 獣が獣臭いって言ってる滑稽さだな ： バターチーズ発酵食品の短鎖は美味しい臭いじゃんね ： ： 必死なキモオタ臭いな ： 何イラついているの？ ： 明日イブだから察してあげよ ： クリスマスイヴ？ ： クリスマスは海外同様にお祝いするから ： 毛唐の金儲け大好きなオッサンが決めた禁忌で自分を縛り付けてる ： うわー恋人どころか友達も出来なさそうな考え ： うわー恋人とか友人に裏切られたことがない薄っぺらい人の考え ： 裏切られるような生き方してないしな。 ： 裏切られるような生き方をしてないから裏切られない ： シリコンバレー式とまったく関係ないからどうでもいいよ ： 人を攻撃しといてどうでもいいと逃げる奴w ： ダイエット板ってそれぞれのメソッド失敗した人が、狂った様に粘着して荒らすもんだけど、 ： 冬休みで暇な学生が荒らしてるんでしょ ： クリスマスはクリスマスで楽しんでるなら別に縛り付けられてないと思うけどなあ ： 禁忌破りまくりってことは ： ： 禁忌 ()と()つけてカッコつけてるけど ： ： 不快になってるのは自分の頭が悪いから ： 例え話するとキリスト教徒に仏教の素晴らしさを説いてまわるに等しいんだけど何がしたいのやら ： そっとしといてやれよ ： そうだよアスもやってんじゃん ： 謹賀新年 ： クリスマスから年明けは好きなようにって思ったけど ： ケーキ食べても無感動なのはいい事じゃないか ： 製氷皿オススメ ： アップルの創業者みたいに癌で早死にしそうだな。 ： 早死にって何？ ： 早死に恐怖症の定義するデッドラインはめっさ厳しいぞ ： おまいらあけおめ ： ： 最近甘酒や塩麹食べ始めたからヨーグルトメーカー買いたくなってきた ： シレっと甘酒とか乳製品とかやめーや ： apc美味すぎて今日ゴハイのんじゃった。でも落ちるってすごいね ： 日清のMCTオイルでも効果あるかな？ ： ： ： ： 俺も裕福ではないけど貧乏人がやるダイエットではないと思う ： 今更ながらファミマのバターコーヒー買ってみた ： カゼインNaはバターに含まれてる分じゃないかな？ ： ： ： ： ： ： ： ： 個人的に材料より混ぜ方の方が重要だった ： ： 貝印のハンドミキサーってハンディブレンダーだよね？（クリーマーの類じゃなくて） ： クエン酸マグネシウム飲み始めたんだが、アスプリーはいつ飲むのがオススメって書いてあったっけ? ： ： 朝の塩水と一緒にマグネシウムとカリウムを摂る ： ： コーヒーと一緒にミネラルを摂ったら、吸収が悪くなりそうだけどね。 ： マグネシウは寝る前摂取 ： サイレントミルサーで作ってるがここ見て試しに30秒以上混ぜたらいつも上に浮いてくる泡の層がなくなってる ： ： ： 最近起きてからBPC+糖質摂ってもその後眠くなることも、空腹感も特にないんだよな ： 米麹食べてたらお腹の調子がすごい良い ： ： 換気扇とか窓から離れたらいいかも、と部屋の中心でミキサーしてる ： ： ： ： たまにのチートか、常食するかでもかなり違うからな ： ザワークラウトがどうたらこうたら ： ザワークラウトはいわゆるイエローゾーンで体に合えば問題ない、と書かれてたと思うが ： おなかすいて仕方ないとき、炭水化物食べてしまう ： ： イモって火の通し方でも甘さ変るけど ： BP的に乾物ってどうなんだろう？出汁おいしいなぁ ： あーどうなんだろう ： ： ： 肉についてオージーがアメリカ並みに薬漬けだってのは知ってたけど ： コーヒー豆切らしたからカフェイン断ちしてみる ： たしか、女性はバターコーヒーにプロテイン入れても良いとなってたよね。 ： 男は糖質も女性より控えろよ ： 吹き出物ができた時、ケロイドっぽくなる体質だった ： オーガニックのコーヒー豆きれた。コーヒーのみてぇぇえええ ： 朝フレンチプレス洗う暇ないからBPCはマウントハーゲンのインスタントで済ませて会社でプレスで普通のコーヒー飲んでる ： インスタントなら飲まない方がマシレベルって書かれてたような ： それはわかっててやってる ： 焙煎はプロに任せた方がよくね？ ： そこはBPの豆だろ ： ： 有機豆ハンドピックして自家焙煎してるよ ： ： 焙煎はまとめて省力化ができるので自分は機材に投資しないが ： ： 最近の5ｃｈはあまり来ないので知らんが ： やっぱ嗜好品だから味を求めるとそうなるよねw ： まあbpcは自家焙煎に利があるほうだと思うよ ： 自家焙煎やる手間隙考えたらプロ焙煎かな ： そういう自己啓発系のコラムも結構書いてるよね ： 本人がそうやってグッズを売っているなりよ ： アメリカは日本よりデブ≒底辺が周知されているから ： 日中飲むことをおすすめされてるサプリに ： ブレインオクタンオイルってにおい物質だったんだな・・ ： アスの公式オクタン使ってるけどほぼ臭いしないけどな ： 生鮭だと思って買ったやつ、スモークサーモンだった ： 成城石井で270mlで1000円位のmctオイル見つけて買ってみたけど、試して効果変わらないっぽいから公式からこっちに切り替えてみようかな。ちなみにC8やC10の割合は不明。 ： コーヒー豆で議論してる人に質問ですが、 ： 焙煎豆だとわかりにくいので ： さっき健康番組でバターをコーヒーにぶち込んでたぞ ： グラスフェッドバターじゃないとダメって言われてた ： 女性は朝少量ならたんぱく質OKって見て ： ： ： 汚い話だけど糖質摂らないようにしたら切れ痔がひどくなった。朝、便座に座っただけで血がポタポタと滴るのは勘弁w ご飯食べるようにしたら治ったけど。BPCは続けるけどね。 ： 炭水化物の中でもお米は水分が多いので便を柔らかくしやすいって言われてるね ： ： 水分足りてなくね？ ： ケトン臭って自分で分るもの？ ： 自分でもわかるよ ： 青魚おまえらちゃんと摂取してる？ ： 青魚好きで寿司がしめさばが大好物なんだけど酢飯とかすしのこってアウトですよね ： ツナは重金属問題でアメリカやEUだと ： ギーマヨ ウマイヨー ： 鰤アラとか新しければそのままゆでるだけで旨いよ ： 家族が家の中でイワシ焼いたので部屋がくさくてしんどい ： 新鮮なら水煮で塩味は皿によそってからでいいよ ： 起き抜けに魚介のブロスって、その後のBPCとの相性考えると。。。う～ん。 ： 魚が新しければコラーゲン湯みたいなもん ： 茹でるだけでうまいなんて新鮮な魚はなかなか手に入らんな ： ボーンブロス作るのにシャトルシェフ使ってる人がいたけど調理家電や器具をあまり増やせないから ： シャトルシェフは温度漸減なので素材からの成分溶出は少ないだろうが油脂の酸化は抑えられるという印象 ： ボーンブロス作るなら大量に作って冷凍したいけど、そんな大きいスロウクッカーが売ってないんだよな。 ： 実家にシャトルシェフじゃなく鍋が入れ子になって魔法瓶みたいのがあったなあ、もってこようかな ： 長時間加熱でホロホロになった肉とかは推奨されないのに ： ホットクックの炊飯機能で数時間グツグツ→75度で12時間保温した後 ： ブロスは多少煮るけど、スロークッカー系はダメじゃなかった？ ： 料理番組でBP食材だったから見てみたら ： スロークッカーは要注意の料理法ってだけだったよ ： 公式のブロスはスロークッカー使ってもよいとあるよ ： スロークッカーと保温モードは違うから ： スロークッカーや低温調理はアウトじゃなくてイエローカードのところだね ： カルディにとうとうグラスフェッドバターが販売されてたんだな ： ： Ballantyne ： アンカーバター料理に使うのはいいけど ： ケモ臭なんて感じたことないけど ： そりゃおっさんは自分自身が獣系悪臭の発生源だもんなｗ ： 自分だけは嫌な臭いを全く発していないと思いこんでる ： ま～た「獣が獣臭いなんて滑稽」のキチガイが来たかw ： 確かにそれっぽい臭いというか、生臭さ？はあった気がするが ： 匂いがわからん馬鹿鼻だってのを喜々と書き込むいつもの人 ： アンカーのギーもじっくりカラメル化するとお菓子みたいな味になるよ ： ジミー大西なみに鼻がきく（つもり）のゴリラが ： 自分の身体をファックしろ ： グランフェルマージュの発酵バターがめためた美味しかった ： お前がただの脂肪の塊だろww ： ： Amazonで安かったからココキュアのMCTブレインラウリンとかいうの買ってみた ： ： 減量したい人と40代以上の女性はタンパク質を採っていいって言うが、どうしてなんだろうか。断食効果が切れそうで、プロテインを混ぜる勇気が湧かない ： ： 特異動的作用 ： ： ファミマのバターコーヒー飲むと腹を下す ： ■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人 ： コーヒーと緑茶が良いのはわかったけど紅茶はどうなんだろ ： たまに本を読み返さないといかんね。 ： 英ケンタッキーの騒動見てどうしても鶏食べたくなって地鶏買って揚げずにローストした ： 朝サプリメントは摂って大丈夫かな？ ： ギーを買うとき、いつもちょっと高い発酵バターにするか、 ： ファミマのコーヒー飲んでたら肥えてきた。 ： おじいちゃんが大好きだったMCTオイルを ： たまたまスポット品で出てたバター買ったら発酵だし草だけど有塩だった ： 昼にサプリ摂るのじゃだめなのか ： ： コーヒーオイル、ハイファット、飽和脂肪酸、赤肉 ： コーヒーオイルはヤバい危険と、東京薬科大学の先生が言ってて説得力あったな ： それ気になってフレンチプレスからペーパーフィルターに戻した ： それ数年前？にも話題になったけどオイルは有効成分 ： ： ： ： コーヒーは最も化学的に処理された作物の1つであり、 ： > コーヒーオイル → コレステロールレベルを上昇 ： ： 山田悟もLDL危険厨だが ： ： あと脂質はAUCで見ればTGが増えるからsdLDL的にも微妙だろう ： ： ： 脂質で血管が傷むのは然るべき遺伝的素因があるひとだけだよ ： 中性脂肪値が高値でsdLDLが高値でも血管に悪影響がないと？ ： 中性脂肪値が高値でsdLDLが高値の脂質プロファイルになるのは神に選ばれた人が神の見えざる手の選んだ食事を摂ったときだけですねえ ： 中性脂肪の高値と低値なら血管への影響は同じと？ ： 同じ ： 病的意義ならね ： ： ： ： 血液検査とかでも異常がないんで特に調べたことはないんだけど ： 血圧は下げた方がいいんじゃないかな。 ： 年齢による ： ： ： 検査してるの？なんて質問にちゃんと答えるやつの方が信用置けないわ… ： ： 有料記事の編集しか知らん事を答えられるわけがないだろ ： ではなにをもってして ： ： ヒジキって砒素が多いんだよね ： ひー、そうなんですかー ： なんでそれを書き込もうと思ったんだろう... ： 鉄分がそんなに多くないってのが軽くショックだった、ヒジキ ： おすすめのリンゴ酢教えてケロ ： ハブの調理栄養油カテで上位のやつ、おすすめっていうかこれしら知らないｗ ： 2カ月で100万本を売った ： 試しに買ってみます！ ： ： オススメサプリのリストのアップデート版でセレンが消えた経緯をご存知の方います？ ： ここも情弱しかいなくなったか ： アスプリー本が売れたから書かれた本だって ： ： KTR:W ： ： バターコーヒー Ｘ ： 糖質制限ももう下火じゃん ： ： まあ100が99になる変化でも「エビデンスのある話です！」と息巻く本はあるからなぁ。 ： ： ： 思い込みの力ってｗ ： 茶番ｗww晒そう！ ： ： どのくらいたくさんのサンプル使ってどのくらいの時間をかけたら「エビデンス」と呼んでいいという基準がない以上、 ： 成城石井の大抵の店舗にグランフェルマージュのグラスフェッド見かけるようになったってのはBPC定着してきてんのかな。 ： ガイジ？ ： 人をガイジ呼ばわりしたり交差点で中指立てる奴の方が、BPCが効かなかったっぽいけどな ： 大学の教授よりお直しIT長者様を信じるアホ共だから ： エビデンスの意味もわからないでガイジ呼ばわりされてキレるアス信者 ： 人格攻撃してくる奴はもれなく実はBPC飲んでないんだろうな ： 【驚愕】28年間砂糖を摂らない70歳 ： 若く見積もっても50~60代の身体じゃねーか ： 白人基準の20歳なんじゃね ： コーヒーの発がん性警告を ＬＡ裁判所、スタバなどに命令 ： 新刊出るけどまた訳が…なんだろうか？頭良くなりたい ： アルツハイマー病-真実と終焉-認知症1150万人-時代の革命的治療プログラム- デール・ブレデセン/ ： 訂正 ： の本釣られて買っちゃったけど、 ： 俺も買ったけど確かに値段の割りに内容スカスカだよな。日本人著者の本は二度と買うまいとこ決意をより強くしたわ。やっぱこの手の本ではアスプリー本は異例の熱意で書かれている ： ～してはいけない系のホントってだいたいそうだからな ： そういや新刊ってもう出たんだっけ？ ： ファミマ・サンクスに入ったらいつものバターコーヒーの横に ： ： ファミマのバターコーヒー、攪拌とかはどうなってんの？ ： 新刊ってこれか ： 新刊に今日気づいた ： 新刊。 ： ： その本も、500円前後なら叩く気にはならなかったけど高すぎるしページスカスカなんだよな ： 結構何回もバターは身体に悪いって書いてたし ： アスプリーの新刊Kindleで買ったけど ： たまには上げてみる ： またダイマで変な宣伝とかくるから上げるなよ ： 新刊、読んでるけど ： ミトコンドリア本当に多いね ： 2週間で3kgやせた ： 余りに急激な体重減少かつ体調の異変があるなら医者の受診を薦める。 ： 食事改革していて ： 健康を気にしないで体重落としたいだけなら糖質制限でいいだろ ： ： まじでデブなら誤差の範囲 ： ： ： 新刊届いた ： 新刊 ： いいか悪いかは自分が決める ： ： カビは怖いな… ： 前著ってカビ毒汚染されてない殻付きのクルミ推奨じゃなかった？ ： おまえら、ミトコンドリア略すなよ。 ： MtDNA ： 俺は不安症傾向強かったり鬱状態になったりしやすいんだが新刊ってメンタル改善に役立ちそう？ ： 思考力や認知能力について書かれてるよ ： ： ： あー、飛ばし読みしちゃってる ： 世界一シンプルで～を読んだが、30ページからのバターコーヒー批判は清々しいほどだな。ここまで名指しで他書を批判する内容は賞賛に値する。忖度が全く感じられない。 ： 俺もカビ毒に関してはほぼ守ってないし敬虔な信者ではないが ： ： 世界一シンプルでー ： 文庫本サイズにして500円くらいで売りゃこんなに叩かれないのに、あんなんじゃ読んだ人の満足感低いよなぁ ： NHKでミトコンドリアくん ： 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事内容ペラッペラやね ： エビデンスがあるとはいえ、バターがワースト階層で準ワースト階層のマーガリンよりも劣るというのは本当なのかと著者に問いたいわ。どういう機関がサンプルなんちゃらで調査したのか、と ： 夜寝る前に生はちみつ舐めて寝てたけど ： アスプリーの新刊と津川の本を両方ともほしいものリストに入れてしまってた関係で、間違って津川の方（kindle版)を購入してしまった。 ： ： ： バターが悪いって話だけど、あの本の中ではまともなエビデンスすら提示されてなかったよ。 ： グラスフェッドかグレインフェッドか ： 飽和脂肪酸は議論中だから仕方ない ： 津川ってエゴサすげーのな ： 低炭水化物ダイエットは最初のうち結果が出るが12ヶ月もすると元に戻るって書いてあったが、これは他でも散々言われてるからその通りなんじゃないかと思う ： 糖質制限は何年続けても戻らない ： ： ： ツイッターの津川、なんかイキった新人政治家みたいなノリでワロタ ： 色んなステマやってたんだろうが、このスレに貼ったやつが一番効果あったのかもなw ： そのぶんでいつもより良いコーヒーにアップグレードできたのにね(ｴ･ω･`) ： ： ： 健康オタクは健康本読み漁りたくなるよね ： ： しかし津川本の売り上げに貢献するのも癪だなー ： 本読んだけど本文中ではバター良くないと書いてあるのに巻末の参考文献のところを読むととてまバターが健康に悪いとは思えないのがなんとも ： まあ普通のバター毎日はダメだよ ： その辺は、言ってるのがアスプリーだけだからなあ。複数のエビデンスが欲しいポイントではある ： アスプリーはエビデンスを示したの？ ： グラスフェッドと穀物食いの牛の違いは想像でしかないが ： 普通に過去買ってた雪○バターあたりとは色味も風味も違う ： Amaz●nのレビューに雪●バターで ： ： バターはぶっちゃけ無罪だな巻末読むと別に悪くないし著者の意見が強すぎる ： 津川本は読んだし好きではないが、カロリー否定はアスプリーも同様だろう…。 ： 減点法で評価するとどっちもツッコミどころ多いが ： 津川ってだれやねんと思ったがなるほどね ： ： ： あくまで体感の話だがバターにしろオイルににしろ微妙に質どんどん下げてくと ： ああ、それわかる ： ： ブレインオクタンオイル、ハブでの販売終了 ： ： ： 完全無欠コーヒー最強！完全無欠コーヒー最強！完全無欠コーヒー最強！完全無欠コーヒー最強！ ： レッドミートは最強なの？ ： 津川本なんか信用するな要は自分に対して効果があるかどうかだ ： お金持ちの言うことを信用しろ ： エビデンスってそもそもバラバラのものを突き付けて ： 久しぶりに生ハチミツ舐めて寝たらよく眠れた ： スリープサイクル使ってみなよ ： ： 安価ミス ： 最新の本はどんな感じ？ ： バターとオイル若干増量したら腹持ちが更に良くなった ： バターコーヒーって間食じゃなくて、完全に置き換えちゃうの？？ ： 40歳overの女性かそれと同等以上の異化リスクある人は朝食時の蛋白質摂取推奨と理解できないのは ： そんな煽らんでええでしょ ： ： ： 横からすまんけど、運動してる人は朝にタンパク質を摂った方が良いって書いてなかったっけ？ ： 運動して無い人おるの？ ： バターコーヒー始めてからトータルで食費が減った ： IPコロコロで上げまくってるやつなんなん ： ： と、オートファジーも知らない昭和脳が時代錯誤な供述を繰り返しており ： ぁぁ、そういうレベルならもういいや ： マジレスすると、朝からアミノ酸枯渇してるのはカロリーカットしすぎ ： よくそんな児童向けの歌、知ってたな ： しろやぎさんから おてがみついた ： 今日はBPCしか飲んでないからタンパク質ファスティングデーにしよう ： ： ageガイジに関わらないほうがよさそう ： 明らかにもう一回質問し直してごらんよと言ってくれた相手からのレスでもないのに ： いちいち煽り合うなよ ： まあ全然優しい方じゃんｗ ： 標準体重ですが、健康のための食事法として ： 宣伝？ ： ： ： 平均体重87キロ！？ ： 300gって普通サイズのキャベツ1/4ちゃう？ ： 勝手レシピでも質問させて頂いたんですが ： ： ： ： ： 付き合いで糖質摂取するときの罪悪感たるや ： シリコンバレー式は糖質摂取の重要性説いてるじゃん ： 必要以上には摂りたくない ： 食べたくないものを食べる罪悪感 ： 朝起きたら68.9が68.5になってたわw ： ： 空腹の原因？ ： このスレで質問するやつって有益なレス貰っても応答しなくなるよね ： 本読まない、ここで質問、論破され、来なくなる、など ： エリスリトール質問した者ですが暫く見てなくてお返事遅れてすみません ： キレッキレの嫌味なレスが多いからじゃね ： このスレ程度で嫌味に感じるようなら5ch覗かない方がいいぞ ： アイロニズムやブラックジョークなんてある程度の知識層においては一番面白がられるところなのにｗ ： 煽り耐性ないやつなんやろな ： たまに覗く事は覗くんですよ ： ラム肉ね～カルニチンがダイエットに良いんだっけ？ ： コーヒー関係のグッズも一通り揃えてしまったし ： ギー派なんだが最近ギー無しでも腹持ち変らない気がしてる ： これからの暑い時期はコーヒー苦痛だわ ： コールドブリュワにギー入れたらいいんちゃう ： ： アスさんのおすすめトレばっかしてたら下半身だけガチムチ化したわ ： 500アスホール ： KICK ASS ： エリスリトールは人口甘味料ではありません。 ： >糖質への欲求を掻き立てます ： 最新の本読んだら毎日射精するなってさ。 ： それ昔から言われてるじゃん ： ： オナ禁は裏にカルトがいるから ： すっかり定着したサラダチキンも10年位前の2ちゃんがブームの発祥だよね ： 今日頭がぼーっとするし、なんか眠いと思ったら昨日の晩にファミレスでフレンチトーストにシロップたっぷりつけて食べてたわ。。 ： ： オナニーは膣内射精障害の方が重篤な副作用だと思います（真剣） ： 相手がいないから問題ない(白目) ： その内できるかもしれないし ： ちょっと思ったんだけどさあ ： どこの完全無欠がフレンチトースト食えと ： 野球はデッドボール、サッカーはヘディングが危険 ： 確かにオナニー後は頭がボーっとするし馬鹿になる実感はあるよな ： セックスして射精しないで終わらすのが完全無欠 ： 最高の快楽が伴わない性行為 ： Brain Octane Oil ってMCT１００％オイルってことだけど、 ： MCTの中にもC8、C10、C12(C12は人によっては含まない)があって、 ： thx now に問い合わせてみるわ ： C8 100％で調べてみると32ozで 日本で輸入するには安くても６０００円ぐらいはかかりそうだね ： 最近ダイエットグッズ扱っているような雑貨屋にも ： ふーん ： ココナッツ由来ので ： ココナッツ苦手なんだよなわ ： Nowの回答 ： C8-MAXってのがあって気になってるけど今見たら売り切れてた（○イハーブ） ： zenwiseのかな？ ： iherbもないし いろいろ探したけどC8高純度のやつは日本へ直接配送してるものがないね。 ： ： zenwiseのC8-MAXは100%ココナッツ由来じゃないからなぁ。 ： プレバイオティックス入りのMCTパウダーなんてあるんだなぁ ： ： ： brain octane は公式から買えるよ ： ： ついでに乗っかりました。 ： iherbは少し前までBulletproofブランドの取扱もあったのに残念 ： 「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」読んだ人いる？ ： MiCkey T Eight ってのが一番オイルではいいっぽいんだが輸入コスト高いのよね ： ふーん ： ： アイスコーヒー＋自作ghee＋MCT＋みつば脱脂粉乳 ： 脱脂粉乳ってレッドゾーンじゃなかったっけ？ ： ： MCT使うと腹痛になる ： ： MCT、コーヒーなどに入れるのならしっかり攪拌するのもお忘れなく ： 地鶏有精卵がいいかんじに半熟に出来て ： フォーマーで掘るように泡立てると分厚い泡の層ができるよね ： 会社で朝完全無欠コーヒー飲むと、全く腹が減らなくなるから、食事が夕食一食だけになってるんだが大丈夫かな？ ： 大丈夫 ： ガンガン体重減ってかない？ ： ： ： ： 夏に向けて冷凍庫空けようと思って ： ケモノ臭いイコールグラスフェッドって認識でok? ： それは1キロバターだからだ ： グランフェルマージュは獣臭くないな ： 獣臭いかはともかく、 ： グランフェルマージュが臭くないってのは意外だわ ： 緑の草のバッケージのBioなんちゃらってやつ ： ： 付き合いとかデートで糖質取った翌日に三食全て完全無欠コーヒーで代替するのってダメかな？ ： 好きにしろよ ： 自分の体でハックするしかないじゃね？ ： チェンジングルームって何？ ： ： ： ： このレシピ＋無糖チョコ９８％など加えてブレンドするとさらに食欲がなくなる ： 日本の「完全無欠」ってコラーゲンは入れないの? ： 完全無欠という和訳からして間違ってるがな ： それ日本版出版当時から言われてるね ： ただ防弾コーヒーといわれてもよくわからないのは確かだ。 ： BPC飲んでるとあんまりお腹空かなくて（食事作るのも面倒で） ： アメリカ版食べてはいけない！みたいなトンデモ臭が漂うようになってきた ： 一日食事抜いたくらいで脳が萎縮するなら ： "付き合いやデート"を足し合わせて ： 1日失敗したらまた数日かけて戻せばいい ： 週末断食（週一程度の断食）は別に無理な調整ではない ： 断食自体無理が伴う行為でしょ ： シリコンバレー式自体毎日プチ断食だし ： 逆に炭水化物やら余計にとったりすると腹減るしな ： 最近は多少の糖質食べても変化ない感じになった ： アスプリーがやってる断食はタンパク質ファスティングで ： ： 今日の金スマに出てた医者 ： 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。 ： ： いつものアスペかー ： ： ： タンパク質ファスティングのメニューに人参あるけどさぁ ： アスプリーのいいなりかずきか ： 腹減ってきたら飲むとそこからまた何時間も腹減らないな ： 医者が教える食事術の先生か ： 脱脂粉乳か。 ： むしろ炭水化物やめてたんぱく質と繊維におきかえたほうがいい ： ドヤ顔で脱脂粉乳とか書いてるやつは勝手スレ向き ： ヤギの脱脂粉乳もダメなんかなぁ？ ： いつもと比べて微妙に体調違和感あるなと思ったら ： BPCて冷え性に効果あったっけ？ ： 脂質（効率の良いエネルギー源）摂るからかなぁ ： 北欧のような極寒の地域だと脂質多いんじゃなかったか？ ： ： W杯つながりでロシア人はマヨネーズ大好きって言ってたなぁ ： この季節bpc熱いんだがお前ら氷入れてるの？ ： 冷たいものは身体によくないけど ： こーるどぶりゅーでバターをミセル化できるのかね？ ： 毎年ループしてるから過去ログ嫁 ： そうめんが認定食材化してくれたら言うことないんだが ： そうめんは糖質の量半端ないって ： 問題は糖質じゃないってば ： 本人過ちを認めてるのに更に追い打ちするとかないわー ： だれも素麺食べたとは書いてないぞ？ ： 認定食材化してくれたら言うことない、ってことは ： 615「そうめん食べられると楽だけどグルテンがねー本で認定とか無理だよね」 ： 読解力がないアホは沈黙しとけばいい ： ： おまいら烏賊素麺でも食って落ち着けよ ： とりあえず素麺の糖質量調べてから書きこめとはおもう ： ： ： そうめん50gだけでお腹いっぱいになるのかね ： いつものアスペ君 ： 一束だけ食べるとしても夜30g軽くオーバーしてるけどな ： そうめん50gってかなり少ないぞ ： そうめん（乾麺）ってだいたい一人前100gだよなぁそういえば ： 食卓に季節感を出すために25gとか一口サイズで作る時ありますが ： 相変わらず攻撃的なヤツ多くて笑える ： アホな事言って突っ込みされたら攻撃的って ： ：
:sZp8VRsS 代々木のBPCの店、池袋にもできたんだ。繁盛してんのかね ： 元チームメイトが忠告、Ｃ・ロナウドの「家には行くな！」 ： ： テレビで放送されたことを真に受けるw ： いつものアスペ君、ネットde真実 ： 金持ちオヤジのいいなりアスペw ： 金持っててさらに稼ぐために金使って研究した人間を俺は信用する ： 金持ちオヤジのいいなりスケベｗ ： これ食べていいんですか？ ： このクソ暑い時期にBPC作る時、凍らせたバターを入れると、飲む時ちょっとマシになることに気づいた。 ： ： ケト適応してしまえばカーボ摂取とケトジェニックの両立できるんだから何も間違ってない ： 右手が糖質代謝 ： 片方しか代謝できなかったらそりゃ病気 ： ： この本を読んで良かったの？ ： 好きなもん食え ： アスペ君は無職だから別の意味で好きなもんも食えないんだろう ： プロテインについてはなんか書いてあるの？ ： 飲んだらいかん ： あれもダメこれもダメ ： 【！告知！】 ： 欧米人と日本人じゃ腸内環境とか分解できる酵素とか色々体質が違うからそのまま我々に当てはめても無理があるだしょ？ ： ： このスレも2年くらい前は色んなタイプを許容してたんだが、口汚い少数の信者がデカいツラするスレに成り下がったな ： アボカド４分の１をＢＰＣに追加してブレンダーにかければ腹持ちさらにいいよ ： まあ日本人はバクテロイデス型じゃないからね ： ： 肉食べまくって欧米人の腸内環境に変化して ： 好きなもん食えって言われてるのにヒマないつものアの人 ： 本読んで無いのが丸わかりだしな ： 次スレはHEAD STRONGも含めるの？ ： こんなのあんのね ： ほへー ： 調べてみたら6杯分みたい。 ： ： 玄米より白米のほうが良いとかトマトがダメだとか、これ著者の食わず嫌いも多少混ざってるだろうと思う。 ： ただの個人的解釈で科学的信憑性はないらしいな ： 玄米に限らないがフィチンのせいでダメリスト行きは仕方ない ： ： 私はナス科ダメ体質なんでトマトもじゃがいももNGだよ、米アレルギーなんで玄米も白米もNG ： 白米食べると明らかに腹の調子が悪くのるなは炎症なのかね ： いつもの人かな？ ： ： ナス科が皮膚炎体質にNGなのはエドガーケイシーも言ってるんだよなw ： エドガー・ケーシーｗ ： ダダモも興味ないうちはなんのこっちゃだったけどあれ要するにレクチンの話なんだよねー ： 世界の資料漁るのに最低限の英語が出来ないっていうのはほんとジャップランドの原因だと思う ： 味噌も醤油もハイリスクなのかｗ ： あ、麹や酵母の類いも明らかに炎症でるから原則食ってませんわ ： 大変だねぇw ： 好きなもんは毎日食ってるよー ： そんな奴がこのスレにいる目的は荒らす以外にない ： ゴミを食って血肉となすデロリアン体質は核の冬も肥えて、もとい越えてこの先生きのこれるよ ： 食べ物のことをゴミとか言うから ： それだな、慢性炎症と自己免疫疾患はゴミの祟りだw ： 厚労省指定難病もゴミの祟りだ ： 釣れますかな ： 日に8回も書き込む奴はどれくらいぶりだ？ ： 勝手に好きなもん食べればいいのにわざわざこのスレに粘着してるいつものおまえは8回なんてもんじゃないだろ ： ここ中指おっ立てクン多いなw ： ： ： ちなみに納豆はOKって書いてあるなｗ ： ： わざと間違えた情報書くのはいつもの人かな ： 間違えた情報も何も今本読んでるとこで納豆は除外されてるんだけどｗ ： 【著者に聞く！】シリコンバレー式の“完全無欠ダイエット”を日本式に転換。お役立ち食材7つって？ ： ： レジスタンストレーニングと併用する場合のプロトコルってどうなるの？ ： 筋肥大・筋力アップ目的のレジスタンストレーニングです。 ： iHerbでbulletproofの製品なくなりましたね ： ： ： 称賛してるウコンもサプリ飲んでウコンアレルギーで死の直前までいったのTVでやってたわｗ ： 頭悪い奴がさらに「自己流」でやったら悲劇しかない ： ： ハックしたのか ： 四苦八苦したんだろ ： 太陽の下で運動して健康って動画上げてるけど今の日本でやったら死ぬ ： このスレ、レスしにくくなったよね ： 今本読んでるけどけっこう自由度あるやんｗ ： 炭水化物は体に合うわ～ ： ： そのために勝手レシピスレと分離したんだろうが ： ： ： どんな食材にアレルギー持ってるかなんて人それぞれだろｗ ： ヒスタミンやレクチンって摂取していいことあんの？ ： はいつものアホだね ： 勘違いしてるアホ愉快w ： 自由に好きな物を食べられるアホ ： アホになりたくないためのシリコン式 ： 低脳先生こんにちは ： 栄養不足で脳細胞死んでるど低脳が挨拶してるw ： 低能先生は人工無脳ですよ～ ： やっぱりちゃんと食事摂ってないと返しも糞つまらんな ： ： 食べられるものを勝手に制限して ： こんばんは、中指おっ立て低脳先生 ： こんばんは、シリコン低脳信者 ： バターコーヒー以外にも実践してる人どう？ダイエットはともかくIQ上がった感ある？日々シャキッとしてる感ある？ ： 白米食ってしまって、ダルくなって後悔する事が増えた。 ： 白米よりパンがダメだわ。 ： MCTの威力はすごいね ： TVゲームやるんだけど、いい生活できてる時は明らかに調子良くてスコアが変わってくるよ。 ： ： 糖質制限してから約３か月。 ： ： ： ： ： ： ： 夜に少量の完全無欠な炭水化物摂ってみてー ： 数値が完璧だったのに何でわざわざ食事内容を変えさせるのか ： ： ： ： 753みたいのがリアルにいたら切るわ ： ダイエットだけなら何ら問題ないしな ： 糖質制限関連ならここじゃなくてもあるし ： こうして原理主義者しか残れなくなっていく ： デイヴ本人が推奨してもそれを否定しだすという状態ですｗ ： 何時くらいに寝てる？ ： ： 夏休みだね ： ： 冷蔵庫保存してる固形のギーをスプーンですくってるんだけど ： シンコンバレー式って ： お前、範馬勇次郎の前でまともな味噌汁作れるの？ ： 味噌みたいに柔らかくないやろ ： ： バター大さじ1＝12g ： MCTは量間違うと腹に来るけどバターやギーはそうでもないかわわりとテキトー ： ： まあギーは常温保存が普通だからね ： ： ： ： ： てか味噌より固いとか柔らかいとかどうでもええ話やろ ： チャットでもないのに小出しでレスして ： 味噌の固い柔らかいにやたら拘るアホが絡んでくるから ： このくだらない一連の流れ見てると ： MCTを一気に30cc取り込むと大変なことになった ： MCT、ちょっと安いのいかんな。 ： C8多めでも駄目だったりするMCT ： mctやめて缶のココナツオイル使い始めた。 ： ： 長友のCMも止めてくれ ： 炭水化物制限とMTCで体重がすぐ減る ： MCTオイル+糖質制限なら畠山式MCTオイルダイエットってのがある ： 体重ﾗ1gの蛋白質と800kcal/dayのサルコペニック摂食障害予備軍量産システムな＞畠山式 ： とりあえずぢをんは思いっきりリバウンドしてたなｗ ： ： 体脂肪率減って ： TESCOM PureNatura スティックブレンダー ホワイト THM311-W ： 好きにしたらいいよ ： スティックブレンダーでOKよ ： ： ： ： 100円ショップのフォーマーでやってる ： ： ： わしゃ、プロテインシェイカーで振っとる。完全に乳化しとるよ。 ： 作ったあとしばらく放置して分離してなかったら成功 ： プロテインシェイカーで完全に乳化はありえない ： 乳化あんまり関係ないって過去スレで出てたなぁ ： ： それで大丈夫なくらい体も丈夫なんですかね ： ： 過去スレで消音ブレンダー紹介されてなかったっけ ： ： 皆、やってると思うけど。最初にオイルとギーにお湯を少々。撹拌。乳化したらコーヒー、お湯を順次足して撹拌。これで分離したことはないな。 ： バターにコーヒー入れてとかしてオイル入れて100円のでやるけど ： ミルクフォーマーで作ったやつよりブレンダーやミキサーで作ったBPC飲んだ時の方が ： ： ： BPCは油のヌルつきがやっかいだよね ： 100円のでもブレンダーでも混ざれば一緒やろ ： そうそう ： おはようございます ： Decoda のガラスブレンダーがベストだとおもう ： マジレスするけど ： 本当かね ： 100均の使ってたけど試しに ： ハンディーブレンダー使いの者だけど ： ： 行儀悪いが500mlのガラスの計量カップに入れて ： ： ： ： ： ブレンダーごときで揉めてたけどひつぱりだこ飯で和んだわ ： コーヒーとオイルとバター混ぜるのに刃が不要ということをアホは理解出来ない ： コーヒーとオイルとバター混ぜるのに刃が必要ということをアホは理解出来ない ： ： ブレンダーの話も毎度ループだよな ： 肉の話題にしろよ ： ハンガリー ： 今日は久しぶりにHOTで飲んだわ ： グラスフェッドギー、ちょっと行かない間にコストコで扱い始まってたんだな ： ロウカット玄米や金芽米がどうなのかは気になる ： ： アスプリーが白米推奨しても拒否感がハンパないというｗ ： 玄米、自分の胃じゃ消化できてる気がしない･･･白米より栄養あるとか言われても… ： なんか炊き方あるんじゃなかったっけ ： 発芽玄米？ ： 玄米はひとによると言われる ： 何でも人によるわ ： ： ： アスプリー教に入信してるという自覚はお持ちでない ： ： 自分もコストコに数個置かれてるの見てびっくりした ： ： ギーの方が安くね？ ： 玄米が問題なのは便秘になるからじゃないけど玄米教の人頭大丈夫か？ ： 異教徒の心配か ： 整形おじさんを信じる宗教 ： フィチン酸もアブシジン酸も圧力釜の炊飯器で炊けば大丈夫って説もあるよね ： 説ってところが実に玄米信仰 ： 玄米は発芽させれば平気 ： 異教徒よ ： ギーを切らしたので省略したが ： mctオイル小分けにして凍らせたいんだけど成分かわらんよね？ ： ： 2年ぶりくらいに復活しようと思うんだが、他に転用の効かないMCTオイルを省いてギーだけでいきたいと思う。ありですよね？ ： ありです ： ： キャベツとかの茹で汁棄てるの知らなくて ： 管理が楽なグラスフェットギーを使ってる。 ： ミセル化されてないと吸収されないから ： は？油取って吸収されないわけないだろ ： 吸収されないから下痢一直線なんだよ ： ： またエアプの馬鹿か ： 【健康】低炭水化物の食事は寿命を縮める可能性 米研究が示唆 ： 好感が持てるw ： 本文も読んだけどそもそも低炭水化物グループが全然低炭水化物になってない。 ： 糖質を制限すると寿命が縮まる？ 冗談のような研究 ： しっかし５分位全ての群で平均BMIが27超えってどういうコホートだよメリケンデブぱねえなと思って本文見たら ： ギーがトップクラスに質のいい油な理由がよくわからない。カゼインが入ってない以外のこれといった利点はないよね？ ： 5キロの冷凍のグラスフェッドバターのカットで手のひらバッサリ切れたｗ ： いや1キロでも辛い・・ ： 熱伝導で融かすアイスクリームスプーンとかではどう？ ： 単３と銅線で小さいカッター作れば良いじゃん。 ： スチロールカッターとか？ ： ： なぜ、カッチカチの氷を無理やり切ろうとするのか。。。 ： ここにいる奴は当然２週間プログラムこなしたんだよな？ ： いきなりどうした ： ハリオのフォーマーがやはり圧倒的に使いやすいんだが、これの出力強化版って出してくれないかな ： ： ： 過去に話が出てたらすみません。 ： ダイエット板はアフィがまとめるから具体的に書かないほうがいいよ ： シリコンバレー式スレもPart10に至るまでの間に俺が書いたレスが10回以上勝手に無断転載されたわ。マジでアフィリエイト乞食共、滅んで欲しい ： 5chの転載ってどうやって許可取るの ： ： WHOよりASSを信じるアホ共の集い ： 俺は近くのスーパーでラムも牛もNZ、AUS産のグラスフェッドが売ってる ： いい環境だな ： マヨネーズって糖質制限的にはOKでもアス的にはダメかね⁈ ： バターの代用で作るココナッツミルクのコーヒーってやっぱり効果弱いのかな？ ： ： 薄切り肉や切り落としは腐るの早いしね ： みなさんありがとうございました。 ： ラム肉のすき焼き、おいしいわ ： 納豆って反栄養があったっけ？ ： ： ： ： シリコンバレー式やってたら甘辛い味付けが苦手になってきた(ｴ・ω・`)甘い物も ： ちょっといい卵とココナッツミルクがあれば肉なんて要らんで ： 肉を好んでないみたいな言い方辞めろw ： スナックや菓子パンは興味なくなったな ： スナックや菓子、その他の反栄養食品が怖くなる ： アスプリー的には「怖い気持ちを抱える方が悪だから食べちゃおう」だろうな ： 「食べたいけど我慢」という理性で制御するより ： いやいや、食べたくはないから我慢しているわけではないんだ ： そ食べ物を憎みたく内から ： こんばんは。 ： ： オートミールはその他の穀物になってハイリスクって事になるんだろうな ： 健康診断。LDLの基準値が120で143だった妹が医者に恫喝されてBPCやめるってさ… ： 早く気付けてよかったな ： 糖質制限スレで暴れてるオイル直飲みアンチさんの自演キター ： ： アスプリーはバターコーヒー以外にも料理でココナッツオイルとかギーとかMCT推奨してるやん ： ハイハイ ： 人をゴミクズと呼ぶ人間って栄養十分に足りてるのかな？ ： 食物と一緒に摂る時とコーヒーと摂る時では全然違うって馬鹿でもわかるだろ ： ミセル化はおいしくする効果もあるんだから、飲んでる奴は全員気にしてるだろ ： ： 頭が良くなるためにあれこれのアスプリーだけど ： 性格の改善も痩せて美しい見た目になれば大いに成せるのだが、改善途中でまだ太った体だとケンカっぱやくなるものなのかも
凡例：
レス番
100 (赤) → 2つ以上レスが付いている100 (紫) → 1つ以上レスが付いている名前
名無しさん (青) → sage のレス名無しさん (緑) → age のレスID
ID:xxxxxxx (赤) → 発言が3つ以上のIDxxxxxxx (青) → 発言が2つ以上のIDこのページは2ch勢いランキング が作成したアーカイブです。削除についてはこちら 。
ttp://jump.5ch.net/?http://amazon.jp/dp/4478039674/ 
ttps://i.imgur.com/tvgU2q8.jpg 
ttp://jump.5ch.net/?http://動物.jp/wp-content/uploads/2016/07/anmonaito.png 
ttp://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg 
ttp://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg 
ttp://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg 
ttp://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg 
ttp://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg 
ttp://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg 
ttp://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg 
ttp://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg 
ttps://i.imgur.com/zagC31D.jpg 
ttps://pre00.deviantart.net/80df/th/pre/i/2015/251/1/7/kraken_by_russellmarks-d98vq57.jpg 