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エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net


名無しさん@お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ df65-ZAr5) [sage] 2017/09/28(木) 07:55:11.51:aR/iklBt0
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレはあたり。
次スレは基本的にを踏んだ人が立ててください。
を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。(重複回避のため)

※前スレ
エアロバイク 54台目
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495068204/

※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e365-ZAr5) [sage] 2017/09/28(木) 07:55:51.76:aR/iklBt0
■メーカー■(購入検討用)
アルインコ株式会社 フィットネス機器
ttp://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ(旧コンビ ウェルネス製品)
ttp://www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/
CAT EYE フィットネス
ttp://www.cateye.com/products/ec/ecmain.html
フジモリ(Remarkブランド)
ttp://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
ttp://www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
ttp://sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
ttp://jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
ttp://www.horizonfitness.co.jp/

その他メーカーはこのあたり参照
ttp://www.e-fitmart.com/index.html

■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
ttps://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
ttp://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
ttp://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
ttp://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
ttp://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html

健康づくりのための運動指針 2006 (エクササイズガイド 2006 )
ttp://www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
メッツ表
ttp://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e365-ZAr5) [sage] 2017/09/28(木) 07:56:17.14:aR/iklBt0
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる

★連続使用時間の謎
Q連続使用耐久時間について「最高30分まで(次の使用まで1時間あけること)」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。(決して無視して使うつもりはありません)

A連続使用30分、1時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト(ゴム製)の寿命が挙げられます。(全機種です)
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。(こちらの方が重要になります)
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。

★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000(1秒あたり)
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000(1時間あたり)
 W:表示負荷値
 0.232:エルゴメーターの運動効率23.2%
 1w:860cal/時間 =14.333cal/分=0.239cal/秒
 1/1000:calをKcalへ換算

★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。

とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e365-ZAr5) [sage] 2017/09/28(木) 07:56:50.20:aR/iklBt0
主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。

一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が1分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。

そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。

これは運動強度を6〜20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11〜13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。

ttp://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度


★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。

5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ed25-KX4n)[sage] 投稿日:2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/

アルインコの現行機種含め8段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた

条件:60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W 
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e365-ZAr5) [sage] 2017/09/28(木) 07:57:23.79:aR/iklBt0
795 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの?
数字だけ見てもアテにならないし

799 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8

【AFBシリーズ】
@ABC

@  :モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
A  :世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
BC:年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目

※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう

【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e365-ZAr5) [sage] 2017/09/28(木) 07:57:33.05:aR/iklBt0
テンプレ終わり
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf1-/7pf) [sage] 2017/09/28(木) 07:58:14.96:9ykEU1e8K
乙 (≧ω≦)b
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bd5-Txnz) [sage] 2017/09/28(木) 08:27:41.03:O5WUFihz0

乙です
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd43-FagY) [sage] 2017/09/28(木) 09:26:10.15:cF+x3PmQd

スレ立てお疲れ様です〜
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b54a-1ZEb) [sage] 2017/09/28(木) 19:05:43.17:RVvnIrek0
ロードのサドル付けた人達は写真で即刻報告しなさい!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23a2-JPpE) [sage] 2017/09/28(木) 21:55:11.58:I+BqyAcz0
いちおつ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4504-FagY) [sage] 2017/09/29(金) 07:27:57.86:CLCS22jH0
おつおつです
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cbb2-SqdG) [sage] 2017/09/29(金) 22:45:57.32:fXymAL2g0
ギアと液晶パネルが連動する機種は無いのかな
何のために距離やカロリー出てるのかわからない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0db2-QQCp) [sage] 2017/09/30(土) 01:30:24.47:yqvQvkwg0
エアロやるとその日の筋肉量が落ちるんだが、これは防ぎようがないのか
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e5a1-hMWw) [sage] 2017/09/30(土) 01:45:21.84:kpwfg7h80

筋分解を抑えたいなら迷わずBCAA
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cbc4-TWXg) [sage] 2017/09/30(土) 04:35:38.28:74DmoYPm0
続いてる人はどのくらい続けてるの?
運動不足解消よりも減量目的なら目標体重に到達したら処分してる?
レンタルや中古のほうがいいのかな?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23a1-TWXg) [sage] 2017/09/30(土) 06:28:21.99:GNidpJQn0
継続的な運動は健康に良いからあっても良いんじゃない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf1-/7pf) [sage] 2017/09/30(土) 06:37:52.62:VmmcF52FK

色々不安なら中古で試してみては?レンタルがあるならそれも良いし、公共の体育館のトレーニングルーム等においてある場合もあるので試すのも良いよ。もちろんジムにもあるけど入会金などもあるしね

エアロバイクの運動に対して合う合わないの個人差もあるからね

他人がどんな目的で使っているかを気にするよりも

自分がどんな目的で使いたいか、運用(使用頻度など)はどの程度になりそうか
をざっくり考えるのは良いかもだけど。

もしも買ったら、効率能率うんぬんを言うよりも、【まず毎日こいでみて。で、こぎながら考えよう】的なスタンスで。

毎月のジムの会費を計算して、高い機種を購入、ジムやめちゃったって人もいるみたいし
自転車ワールドにいっちゃう人もいるみたいですよ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4504-FagY) [sage] 2017/09/30(土) 07:41:26.36:q0tzR8IZ0

ジムの会費と比べてEZ101買ったな、確かにw
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd43-5ui6) [sage] 2017/09/30(土) 09:33:31.51:0TtWf2r/d
まぁ続かない人も結構いるし最初は中古を勧めるな
俺はやってみて食事制限より自転車漕いでる方が向いてると思った
まぁある程度の食事制限もするけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0351-Txnz) [sage] 2017/09/30(土) 10:51:43.56:rjQB4AVj0
エアロバイクってどうやって処分してる?
なんか脈拍計が怪しくなってきたんで買い替え検討してるんだけど、粗大ごみでいいのかな…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cbc4-IrAv) [sage] 2017/09/30(土) 11:05:28.69:O/lSfVAf0
ヤフオクで不具合があることを明記したうえで、1円スタート引き取りのみの条件で出品したことある
結局、1500円で落札されて引き取りに来てくれた
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0db2-/A3q) [] 2017/09/30(土) 11:57:43.35:yqyiC+RP0
AFB6114を買った!!
購入の決め手は、足があまりよくないので、負荷を小さくこまめに増減できること。
目盛りが16で、18の最高負荷でも、この機種は他のよりも負荷が低かったので。
色が薄いピンクなのが気に入らないけど、色や負荷が小さいことから女性向けなんだと思う。

これ買ってからジム辞めた。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b54a-1ZEb) [sage] 2017/09/30(土) 15:33:33.19:T5p9JMBU0

運動や生活習慣変えたら即リバウンドするよ?
一生コントロールしないと
16 (ワッチョイ cbc4-TWXg) [sage] 2017/10/01(日) 00:09:51.82:1ZyhQZmQ0
ありがとう皆さん
前から自転車乗ってるんだけど環境が変わってあまり長く乗れなくなったので
自宅でできる運動を探していたのでした
すぐ近所の公民館にトレーニング室があるのでしばらく試して考えますわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK09-/7pf) [sage] 2017/10/01(日) 04:00:44.23:Vnd1Ea11K

本体に故障や不満がなければ
心拍計だけ買うのも良いかも。
エアロバイク処分方法は役所にきくと良いよ
自治体によって処分方法ちがうからね。
21 (ワッチョイ 0351-Txnz) [sage] 2017/10/01(日) 09:35:45.66:zvKksuG80

ども。
他はちゃんと機能してるから、いっそアップルウォッチでも買おうかな…
つけてる間は日常生活のデータ全部とれるし
あと、自治体ごとに違うのね
危うくごみセンターにダイレクトに持ち込むとこだった
ありがと
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4562-EkVZ) [sage] 2017/10/01(日) 21:11:10.99:doJTZuR/0

俺はEPSONのパルセンスPS-600使ってる。
ジムの心拍計と比べて誤差はさほどなかったし、
Apple watchよりも安いので傷とかに神経質にならなくて済むw
名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd43-/PfN) [] 2017/10/01(日) 22:36:10.76:ZrkiRNQbd
アルインコの6216Gは6215の上記互換?でも色が気に入らないから6200SPのほうがいい?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKd9-/7pf) [sage] 2017/10/02(月) 06:59:41.80:mTV5bL8lK

色が重要なら一番気に入った奴にするといいよ
色でも機能でも自分の納得しないまま導入すると
それを言い訳にやらなくなる人が多いから

これでいいや
じゃなくて
これがいい!
で。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM09-oPEG) [sage] 2017/10/02(月) 10:05:34.88:d8oE4/1fM
日内心拍記録の為にパルセンス600使っていたが、パルセンスはエアロバイクなど腕を動かさない時のカロリー表示が正しくないとメーカーサポートに言われ、

エアロバイクやスピンバイク クロストレーナーなどの有酸素運動の心拍と消費カロリー記録の為にfitbit を買い増しした。
そのカロリーが正確かは判断できないが、日々の記録としては便利かな。
正確さを望むならpolar 胸バンドとスマホアプリのpolar beat

今はfitbitとpolar胸バンド併用。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0db2-QQCp) [sage] 2017/10/02(月) 10:34:37.18:8VxUW+JV0
アルインコのジェル入りカバー使ってるけど尻痛い
どんだけ硬いんだよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf1-/7pf) [sage] 2017/10/02(月) 13:07:03.84:mTV5bL8lK

過去ログ読むとなにか書いてあるかもですね
名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H2b-1ZEb) [sage] 2017/10/02(月) 16:26:35.08:nPqmGdsUH
アルインコにロードのサドル付けた人は即刻写真をアップしなさい!
名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd43-/PfN) [] 2017/10/02(月) 16:53:54.74:jluZni2od
色々調べた結果、アルインコでどれを選べばいいか分からなくなりました
おすすめがあれば教えて下さい

身長185で、なるべく高い負荷をかけれる方がいいです。
ハンドルの角度調整があったほうがいいのか?など色々と迷って決めかねてます。
ちなみに10階建て賃貸マンションの9階に住んでます。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxe1-5RgV) [sage] 2017/10/02(月) 17:21:06.13:1mHjrccLx
なんで命令口調なんだがわからんけど
ttps://i.imgur.com/DT7kztD.jpg
ttps://i.imgur.com/i9r92rJ.jpg
こんな風に工夫してる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf1-/7pf) [sage] 2017/10/02(月) 17:43:23.31:kOVraSCeK

高負荷希望との事ですがスピンバイクは選択肢に入りませんか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa49-oPEG) [sage] 2017/10/02(月) 20:47:08.12:wugcVwK3a

アルインコ BK1600なんていかが?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2310-/uE0) [] 2017/10/02(月) 22:59:30.49:ucATmhjz0
すみません、エアロバイク購入の手引きをお願いします
183cm/114kgから四ヶ月で20キロ強を減らしたものの、そこからほとんど落ちません
ウォーキングやスクワットの効果もあまりないのでエアロバイクに手を出してみようかと思うのですが
92kgを支えられてかつ折りたためる物はありますでしょうか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMd9-oPEG) [sage] 2017/10/02(月) 23:08:47.10:8OJNS4VJM
折り畳み式時点で選択肢が少なくなりますが、X Bike で検索すれば、ヒットしますよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd43-/PfN) [] 2017/10/02(月) 23:54:42.95:3EcgcY22d

むしろスピンバイクが良かったのですが音が気になりそうで
名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H2b-1ZEb) [sage] 2017/10/02(月) 23:57:37.27:nPqmGdsUH

おお凄い
この鉄のパネルは自分で作ったの?
二枚をサンドするの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd43-/PfN) [] 2017/10/03(火) 07:12:32.19:wFK0PT+zd

スピンバイクなんですね、音が静かならスピンバイクがいいです。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK09-/7pf) [sage] 2017/10/03(火) 07:53:44.96:TD8SHpTOK

ハイガー リーディングエッジ アイロテック ホライゾンあたりがスピンバイクメーカーになります

スピンバイク 比較 のキーワードで検索すると
各寸法やメーカーの対応などまでレポートしたサイトもあるので
見てみてください
タキザワのパワーマジックマグプラスが次のクラスで、磁力負荷なので非接触となります。
カイザーやproformなどもありますが価格がはねあがります
ヤフオクなどで出品されてますのでウォッチしてみるといいかも

もちろんアルインコにもスピンバイクありますよ〜っ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cb6c-kEKS) [sage] 2017/10/03(火) 09:37:30.36:v6KHtrUu0
楽天のオフィス。漕ぎながらpcでもやるのかな。
ttp://imgur.com/FrJMmjd.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMd9-kEKS) [sage] 2017/10/03(火) 17:19:15.12:MM9HjE+IM
楽天のはこれか。300$か。
ttps://resources.staminaproducts.com/products/15-0321A/15-0321A.jpg
ttps://staminaproducts.com/product_detail.cfm?cat=Bikes&pid=15-0321A
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMd9-kEKS) [sage] 2017/10/03(火) 17:25:54.65:MM9HjE+IM
これ立ってもつかえるのか。こういうエアロバイクってどうなんだろ。
ttps://images-na.ssl-images-amazon.com/images/G/01/aplusautomation/vendorimages/5dfa828d-cee9-4b1d-a7b8-942973d712b8.jpg._CB279105854__SL300__.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2386-TWXg) [sage] 2017/10/03(火) 18:12:35.71:gv//w4a+0
アメリカの有名な投資家がこれで株価をチェックしてるって言ってたな
真似して運動しながらネットサーフィンしたけど、頭に何も入らない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fd19-1ZEb) [sage] 2017/10/04(水) 01:24:15.38:VixzSPSJ0

いや、ネットサーフィンくらいなら余裕だろw
普通のエアロバイクで、スマホやりながらやってるよ
映画とかも見るし
負荷上げ過ぎなんじゃね?
長時間やる時は緩い負荷でやんだよ

立ってやる必要あるのか?w
立ち漕ぎできるエアロバイクは便利だと思うけどね
その手の奴はエアロバイクの基本性能はしょぼいからな
まぁ軽い負荷でやるならないよりはましだろうけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cbc4-asy+) [sage] 2017/10/04(水) 12:45:56.66:mf9nhz0H0
最近めっきり涼しくなって、漕ぎ始めてから汗が出てくるまで時間がかかる

真夏は漕ぎ始める前から汗だくだったのに
名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM2b-1ZEb) [sage] 2017/10/04(水) 16:42:39.52:uzq9BO4eM

別に汗が出なくても消費カロリーは同じだろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM2b-1ZEb) [sage] 2017/10/04(水) 19:19:58.96:uzq9BO4eM
今日の五時に夢中で、机付きエアロバイクの紹介してたね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b10-eY+d) [sage] 2017/10/04(水) 20:53:03.79:XQcuD7Zy0
スマホかタブレットで良くね?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6df3-hE6Z) [] 2017/10/04(水) 21:49:37.71:OaHDxw2U0
ハイガーの5006って身長180くらいでも問題なく使えますか?
あと、ハンドル位置を調整してエアロバイクみたいな姿勢でこぐことはできますか?
まずはダイエット、徐々にトレーニングと移行していきたいと思ってます
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b10-h4xY) [sage] 2017/10/04(水) 22:13:27.35:0Jn2lB9O0
アルインコの某クロスバイク、初期不良で異音があって一度取り替えてもらってるんだけど、半年経って最近また音がなるようになった
保証期間内だがもう一度交換対応してもらえるのだろうか?ちょっと気が引けるな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3d8a-RhCk) [sage] 2017/10/04(水) 23:21:26.27:Z0164sRH0
ez101買った。中古。
ちゃんとセンサーを奥まで突き刺そう。

音は中古だから?深夜にはひびく。
ブザーはビクっとくるくらいうるさい。
隣の家には言っとこう。

メモリーには17歳女子と35歳女子の記録があった。

このサドルで、という妄想でやる気が増した。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5a86-8BZG) [sage] 2017/10/05(木) 00:03:59.05:iG9RgyOO0
嘘はやめろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa1-4K4s) [sage] 2017/10/05(木) 07:03:17.49:0MAyQguJK

大丈夫だよ
保証期間内にサポートセンターに連絡するべし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa1-4K4s) [sage] 2017/10/05(木) 07:06:48.61:0MAyQguJK

素敵なサドルを台無しにしやがってwww
サドル交換出来る機種なんだから交換キープしとかないとwwww
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9504-3voT) [sage] 2017/10/05(木) 07:54:02.10:EGBc7n+I0

売る時にそういう設定にしたんだよ。
ホントは中年オッサンの元ダイエットの友。
大事にな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 76c4-5vCk) [sage] 2017/10/05(木) 08:58:10.05:rvR68LtK0

それ、オレが力みすぎて七回ぐらいウンコ漏らしたやつかもしれん
名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdfa-SsCR) [sage] 2017/10/05(木) 14:50:01.16:0P4XcwzId
先日始めてエアロバイク買ったんだけど、大して汗もかいてないのにどうしてこんなに体重落ちるの?
意味わからん…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK1d-4K4s) [sage] 2017/10/05(木) 15:03:48.09:0MAyQguJK

汗=体重じゃないから
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMde-JAdv) [sage] 2017/10/05(木) 15:27:05.15:/bywMnyeM

176で使ってるけど特に問題ない。
サドルの位置も変えられるからエアロバイクっぽいポジションでも出来る
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdfa-a84w) [] 2017/10/06(金) 08:32:57.36:TkH77cPgd
テスト
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ da10-v8iM) [sage] 2017/10/06(金) 12:50:56.73:bJldkVEC0
負荷8中6で平均時速20キロ±5、年齢24の男で体重90なんだけど30分で消費カロリーどれくらい?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fd64-wbjw) [sage] 2017/10/06(金) 13:02:36.31:SjThkhV80
ワット数でてるだろ? それで計算してみ?
計算表は
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa1-4K4s) [sage] 2017/10/06(金) 13:07:27.36:RHMYmPIoK

運動中の心拍数はなんぼ?
ケイデンスはなんぼ?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ da10-v8iM) [sage] 2017/10/06(金) 14:12:42.42:bJldkVEC0

でてません、AFB4417という型番です

わからないですが、肌寒い室内で軽く汗ばみます
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa51-XSap) [sage] 2017/10/06(金) 21:20:01.95:YWfqBUEP0
30分で軽く汗ばむ程度ならそんなに大したことないな
120ぐらいじゃね?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5a64-wkh9) [sage] 2017/10/06(金) 21:43:01.45:Xc1X4f6d0

自分はfitbitで心拍数計って大満足
細かく記録に残るし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 71f3-LVns) [] 2017/10/06(金) 23:09:30.67:SHTDg86+0

ありがとう、昨日ポチった!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9a57-wbjw) [sage] 2017/10/06(金) 23:50:38.91:wcZMPUul0
ハイガーは安いけど、ハズレがあるから注意しとけー
なんか気になることあったらさっさと電話するべし サポートは良いほうだから
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 71f3-91yM) [] 2017/10/07(土) 00:41:17.09:upAysakE0

届くのは月末だけど、きをつけてみてみるよ!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK1d-4K4s) [sage] 2017/10/07(土) 06:19:26.39:X0P0buWaK

とりあえず心拍数を気にしないのなら、消費カロリーもそんなに気にしなくて良いですよ。気になるのであれば6秒間脈拍数をカウントして10倍すれば1分間あたりの脈拍数がわかるので
脈拍数、体重、消費カロリーで検索して計算式見つけてみてください。
軽く汗ばんでる程度の運動で、鼻歌歌える程度であれば運動強度も強すぎっていうのはないです。
始めたばかりであれば誰かと会話できるレベルまで運動強度下げてみてください。
ケイデンスというのはペダルの1分間あたりの回転数です

最低60回転くらいを目安にしてみてください。

負荷を軽くして回転を高くすると足のむくみがとれやすくなります。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-Lr3n) [sage] 2017/10/07(土) 23:28:54.76:KghVX3jBa
鉄人倶楽部のIMC-61使ってる人居ますか?
悪い点あったら聞かせて欲しいです
初めて買うので何も分からなくて困ってます
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdfa-yEGs) [sage] 2017/10/08(日) 01:36:18.26:C4eH2V7Ld
今日…昨日か、市民体育館で今年度の初運動、エアロ初体験。Matrixって書いてあった。

適当に負荷7(=やや重い)で30分、表示心拍数180弱で一定速度で漕いだら、意識朦朧で22分で中断。肩と首が痛すぎて見事に吐きました。

胃が軽くなったのか、その後は2セット漕いでも問題なし。最後は負荷10(=1回転/s)のインターバルで〆。表示心拍数は190弱。

腹痩せが目的なんで、色々調べたが、
・負荷軽めの心拍数120ぐらいで40分漕げ
・心拍数はどうでもいいから高負荷、高回転、長時間漕げ(それでもエアロでは痩せないけどね)
の2つの意見で割れててどっちをさんこうにすればいいかわかりません
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05e3-4Y0g) [sage] 2017/10/08(日) 01:49:55.55:XbkMLfuw0
エアロバイク未経験で試しに邪魔にならない折りたたみ式が欲しいんだけど
アルインコか、イグニオ等の安価なやつかで悩んでる
続くかどうかもわからないから安価なやつを買ったほうがいいのかなって思ってる
折りたたみ式でオススメないかな?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa1-4K4s) [sage] 2017/10/08(日) 05:06:59.18:7/5y964YK

自殺志願者?
心拍数180でこいでダイエットにつながるって書いてある記事沢山ありましたか?
高負荷、高回転(1秒1回転じゃ高回転じゃないけどね)、長時間って書いてある記事のURL貼ってください。

あなたが言う2つの意見のうち、ハードな運動を選択した理由はなに?

エアロバイク ダイエット 心拍数 で検索したことありますか?

このスレッドのテンプレ読みました?

今のやり方をそのまま続けられるなら、あなたは相当運動能力が高い人です。
ところで、心拍数180で運動中のあなたは、軽く汗ばむ程度の体調で、他の人とおしゃべりできる程度のコンディションでしたか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa1-4K4s) [sage] 2017/10/08(日) 08:45:08.58:7/5y964YK

アルインコはサポートセンター対応がしっかりしてました。イグニオの方はわかりません。
一年間の保証期間中は安心出来るので経験からアルインコをおすすめします。
折りたたみ機種は過去ログやエアロバイクダイエットブログなどから調べると良いかもです。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdda-wr1m) [sage] 2017/10/08(日) 11:09:25.60:EhOZrAR8d
170超で暫く走り続けられないこともないけど慣れというか理解してない人がやるのはオススメできない
身体の供給だけだとまず糖の消費無理がある
肝グリコーゲンのストック使いきる以前におそらく供給ペース追い付くかどうか怪しい
170ぐらいなら暫くは大丈夫だろうけど190となるとすぐに肝臓だけじゃ追い付かなくなる
食べ物からの吸収と併せて使わないと結構危ない
まあ意識無くなれば消費止まるから死亡するってのは中々ないだろうけど
低血糖だけでも眼やら神経やら色々ダメージ出るからそこらへんを管理できないなら程ほどにしといたほうがいい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7583-yEGs) [sage] 2017/10/08(日) 11:31:54.08:RcD/HUpE0

ありがとうございます。高高高は↓の記事です。要は食事制限こそ最強で、あとは表示される
消費カロリーだけ気にすればいいと。
ttp://https://bodymakeup.jp/exercise-bike-diet-effect">ttps://bodymakeup.jp/exercise-bike-diet-effect

テンプレというか、スレ自体来たのが初めてです。
心拍数はバーから読み取って表示された数値なんで、私も信用はしていません。
ただ運動中の汗はこまめに拭き取る程度、会話は無理ですね。

特に負荷10ではドロップハンドルで下向いてヒーヒー言ってました。

名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdda-0m3B) [sage] 2017/10/08(日) 12:29:41.02:olCy4Ju6d
いや…始めたばっかりだろ?悪いこと言わないから120/分にしとけよ
続けるもんも続かなくなるぞ、120が180になったところで痩せる速度が1.5倍になるわけじゃないし
慣れて来て体が鍛えられれば今度は心臓のほうが体に合わせてきて同じ負荷でもあんまり心拍数上がらなくなる、そうなったら負荷上げればいい。要は120/分がベストってこと
あとはトレーニング前にVAAMとかアミノバイタルとかのアミノ酸サプリ使うのもオススメ、筋持久力はこれで補えるからゆっくり心肺持久力鍛えな
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdda-0m3B) [sage] 2017/10/08(日) 12:32:46.57:olCy4Ju6d
ああインターバル入れてるってことはHIIT的な運動してんの?
あれはどっちかって言うと運動で脂肪を消費するってより脂肪を消費するための筋肉つくるって感じだからなぁ
俺は一時間続く負荷でゆっくりやった方が続くと思うけど、筋肉は筋肉で筋トレしてるし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK99-4K4s) [sage] 2017/10/08(日) 13:11:20.75:7/5y964YK

他の人も書いているけど心拍数は120〜130/分くらいでやってみて下さい

タバタプロトコルやHITTなどの高負荷トレーニングは半年後に導入考えるの目安にしてみてください。

高高高=消費カロリーは高くなります
でも、体調が悪くなったり最悪死ぬか障害残ったりは本人が大変だから
無理しないように、さぼらないようにが良いですよ。
過去に運動経験があるのかもしれませんが現状おなかのタプタプお肉を抱えている状態であれば
まずは軽めから始めて下さい。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7583-yEGs) [sage] 2017/10/08(日) 13:34:32.63:RcD/HUpE0



丁寧にどうもありがとうございます。
仰る通り、120〜130を目安に続けていきます。

インターバルはなんとなくやったのみで、調べたらどちらかと言えば筋トレと心肺トレなんですね。
やはり淡々とこなすのがベストだとわかりました。その方が楽ですし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMa1-7qKH) [sage] 2017/10/08(日) 20:41:31.93:DyUQJuy5M
心拍180ってすげーな
祖父が救急車で運ばれた時180だったわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 76c4-8BZG) [sage] 2017/10/09(月) 12:48:35.24:hX6RMtzs0

そのサイトはあくまで食事による減量メインで
エアロバイクは調整したい時だけ使うというスタンスだからね

これに限らないけどトータルコーディネートされたダイエットプランから
部分的記述だけをつまみ食いするとおかしなことになりがちなので注意
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdfa-yEGs) [sage] 2017/10/09(月) 12:52:56.14:tSCSb7Yod
エアロの表示が信用ならんので、腕時計の心拍数計を買おうと思う。
日付、曜日、時間、心拍数、
狙った心拍数から外れると音がなる機能があればいい。

定番を教えてください
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdda-0m3B) [sage] 2017/10/09(月) 13:02:54.47:BHZtUqwOd
fitbit系統使ってスマホで管理するのがいいんじゃないかな
高いけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7d6c-12Ch) [sage] 2017/10/09(月) 18:40:06.21:zOICpQEg0
ハイガーのスピンバイク、汗だくでこいでそのまま汗ふかずに使い続けてたら、ハンドル部分や重りのプレートにサビが出来てた。
これからはもう少しメンテするか。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa1-4K4s) [sage] 2017/10/09(月) 18:55:45.96:nuMD6nzzK

それはしたほうが良いよ

ついでにメンテ方法をブログで公開するとエアロバイクスレッドのテンプレに入れるかもよ?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9504-sCsV) [sage] 2017/10/09(月) 22:17:55.23:G1PZjQK90

明らかに業者のカモ引っ掛けるためのサイトだしな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9504-sCsV) [sage] 2017/10/09(月) 22:18:30.56:G1PZjQK90

業者が…だな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 76c4-8BZG) [sage] 2017/10/10(火) 00:34:19.36:t2buVtV70

mi band 2買ってみたけど、日常生活ではいいが運動では心拍の測定値が大幅におかしくなる
まあどのメーカーでもレビューを一通り見て回るのをオススメ

個人的には、まだまだ光学式心拍測定は発展途上なので
価格帯に関わらず1〜2年くらい待たないとダメかなという感想
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 76c4-duC4) [sage] 2017/10/10(火) 11:38:21.79:qxCV1lXM0

エプソンの使っているけど、なかなかいい
ジムのprecorのエアロバイクの心拍数と誤差±1ぐらい

いちいちチェックするのは面倒だから、バンドタイプにしてスマホで表示の方がいいかも
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 89ef-VbGG) [sage] 2017/10/10(火) 18:37:01.59:pZYOS1mS0
エアロバイク初心者で購入を考えているのですが AFB4417かAFB5215で迷っています
やはりはじめは安い方で様子見をしたほうがよいのでしょうか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05e3-4Y0g) [sage] 2017/10/10(火) 19:21:35.83:zjlsegzw0
です
アドバイスありがとうございます!
色々調べた結果、やはりアルインコが安定してそうなのでAFB4417を購入してみようかと思います
身長が150センチしかなくてサドルの高さが心配なのだけど
AFBシリーズは一番低くてコンパクトなのかな?
背もたれ式の折りたたみもいいなーとレビュー見てたら
アルインコもラヴィもサドル高めそう...
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8983-DNFc) [sage] 2017/10/11(水) 02:23:50.54:vtlA2o2h0

一通り製品を確認しましたが、安価で「これ」という定番はないようですね。
アラート機能すら贅沢に思えて、心拍のみでいいやと思っても平気で2万弱。アプリ通知とかGPSとかライフログとかいらないのに。

当面はあまり心拍数を気にせず、適度に気持ちよく汗をかく負荷で長時間漕ぐことにします。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK1d-4K4s) [sage] 2017/10/11(水) 04:33:36.15:XI42+hrgK

ライフログとかいらなかったら
乳バンド式+スマホとかでも良いかもですね。
腕時計式=色んなシチュエーションでログを残したい
なのかと静観していました。

スマホだけで心拍数測定アプリとかもあるみたいなので
運動続けながら検索したりも良いかもですよ〜っ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ da57-XIxW) [sage] 2017/10/11(水) 12:33:54.00:/pCxGFm70
フィールサイクルを家でできるようなDVDとか出てないかな
日課にはできてるけどただ漕ぐのに飽きてきた
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 76c4-kW77) [sage] 2017/10/11(水) 12:53:43.58:bsMKdolJ0

摩擦式負荷のスピンバイクでも、ケイデンス 心拍数 が動画に表示されるから、参考にすればなかなかよい。心拍数はFCで表示されてる

ヘッドホンは邪魔だけどイヤホンならボリューム上げてリズムに合わせていける。
カイザーならwatt表示に合わせればよい

47分でウォームアップから最高心拍数までのプログラム。
ダイエットというよりは心肺機能トレかな
ttps://youtu.be/-yRG_Gxn3II
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdda-XIxW) [sage] 2017/10/11(水) 13:07:57.12:oWiln+Phd

こんなのあるの知らなかったありがとう
飽きてだらけぎみになりがちだったから良さそうこれやるわ!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a62-69Su) [sage] 2017/10/11(水) 15:47:47.56:DOAT4Dba0

言葉わからんけど楽しいな
エアロバイクだとフリーハブっていうんだっけ?そのおかげでスピンバイクのように立ち漕ぎはうまくできないね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5a86-wbjw) [sage] 2017/10/11(水) 16:24:24.94:qPGfC0KU0
最終コナミのaiとホライゾンのコンフォートRに絞った
どっちを買うべきかコンフォートRのレヴューが少なすぎて悩むわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a62-69Su) [sage] 2017/10/11(水) 16:59:18.80:DOAT4Dba0

コンフォートRは試乗してくればいかが?
東京本社ショールムか五反田ブティックス
コンフォートは後ろかなり長いです。
ttp://imgur.com/6pMcjFM.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1386-B6a6) [sage] 2017/10/12(木) 10:32:27.71:Je3byxFl0

試乗はしてきて悪くなかったんだけど、長期で使ってる人の感想がaiはあるけど
コンフォートRは殆ど無いんだよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9362-v8WC) [sage] 2017/10/12(木) 10:50:58.80:skAfBx3/0
古いカタログで、発売予定日見たら去年の1月だったみたいだから、直後に購入した人でも一年半。おまけに2チャンに出入りしている購入者は少ないだろうね。
ttp://imgur.com/FDl1wdh.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKb5-jbUc) [sage] 2017/10/12(木) 11:55:38.18:fJs9ToxlK

ぶっちゃけた話ですが、、、 と切り出してメーカーさん、もしくはショールームにて、初期故障の発生状況や、ユーザーさんからの評判や販売店からの評判をきいたり
保証期間や内容、故障時の対応等を聞いてみたらどうでしょうか?

いずれにしても、自分が気に入った方を買ったほうが良いですよ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd33-xAOY) [] 2017/10/12(木) 12:19:38.90:l4CueDVad

人によるんだろうけど、前に電話した時のサポートのひと優しかったから聞いてみるのはありだと思う
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1386-B6a6) [sage] 2017/10/12(木) 13:39:57.58:Je3byxFl0

なるほど。判断材料はそれくらいしかないかもですね



色々意見くれてありがとうございました
多分コンフォートR買いますわ
コナミはどうも設計とデザインの古さが気になるし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bc4-WRoL) [] 2017/10/12(木) 14:59:48.70:/qd5eOlm0
ホライゾンのviewfitのファーム更新きてるね
ttp://horizonfitness.co.jp/news/viewfit
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 11e8-EgI8) [sage] 2017/10/12(木) 23:20:52.24:TLS8+Iml0
エアロバイクでzwiftみたいなバーチャルサイクルのゲームがあれば良いのに
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1d-siY8) [sage] 2017/10/13(金) 00:11:55.97:sY4ZEVEIa
keiser

ttps://youtu.be/9u_4YuEBHsE

matrix

ttps://youtu.be/a-Fp1e91qPc
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7b16-sKmm) [sage] 2017/10/13(金) 09:16:14.31:VFHN/GO70
ちんこへの血流止まって痺れるのの対策って何かある?
ジムだからサドルは変えらないんだけど姿勢でなんとかならないかな
現状20分ごとにバイクから降りてるんだけど不能になりそうで怖い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK5d-jbUc) [sage] 2017/10/13(金) 10:27:57.35:gjOSLC5ZK

エアロバイクの機種は?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7b16-sKmm) [sage] 2017/10/13(金) 12:28:24.34:VFHN/GO70

機種名はわかんないけどテクノジムのやつ
リカンベントじゃない普通のタイプ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-GlJ5) [sage] 2017/10/13(金) 12:37:52.88:k36v1lRFd
サドルカバー持っていったら?すぐ着けられるし便利なので俺は持ち込んでる。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1310-ECK6) [sage] 2017/10/13(金) 13:12:15.67:WoWKiD7y0
家でエアロ漕いでるけどカバーつけても膀胱麻痺するわ
すぐに治るけどEDとかになりそうで怖い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0d-jbUc) [sage] 2017/10/13(金) 16:26:16.24:gjOSLC5ZK

弱虫ペダル単行本九巻 巻末に作者がサドルへの体重ののせかたイメージを描いているよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 71b2-VIv7) [sage] 2017/10/13(金) 17:14:13.50:tGcEa52j0
サドルってなんでこんなに硬いの?
自転車のサドルぐらいがいいんだが
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fb90-89ZN) [sage] 2017/10/13(金) 18:48:06.72:AaHmRxuh0
気温が下がると汗かき難くて困るわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 19b2-xzme) [sage] 2017/10/13(金) 18:57:20.04:TNZrEokM0
ダイエットに汗の量は云々
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd73-FMlK) [sage] 2017/10/13(金) 19:10:21.11:alzzj38md

消費したカロリー量と汗の量は相関しないぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKb5-jbUc) [sage] 2017/10/14(土) 07:19:35.36:hXKwEhZXK

汗をかくのが気持ち良いなら、何枚か着込めば良いよ

ただし、水分補給とミネラル補給は忘れないように


(。-∀-)汗をかく=カロリー消費ではない と言うのも野暮かと思い、
あえて汗をかくことをポジティブシンキング☆
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM0d-Ald0) [sage] 2017/10/14(土) 08:09:21.05:KVxKAufyM
オレ汗っかきだから汗ボッタボタ。
みんなしたたる汗の対策どうしてる?
鉢巻タオルとTシャツでアゴ汗拭いてる。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKb5-jbUc) [sage] 2017/10/14(土) 10:48:30.33:hXKwEhZXK

扇風機 タオルはちまき タオルを首 シャツはびちょびちょになったら途中で交換
エアロバイク下にはマット

水分補給はこまめに。

開始時と終了時の体重差ゼロ目安で。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b57-YuB3) [sage] 2017/10/14(土) 10:55:16.42:6QRX9Qb20
ホームセンターで、展示してあるアルインコの安いバイク漕いだけど、悪くねえ。
アマゾンのレビューなんかで異音がするだのとよく書いてあるが、別にしねえじゃねえか。
シャーッて感じてええやないか。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKb5-jbUc) [sage] 2017/10/14(土) 11:35:13.43:hXKwEhZXK

新品の正常品はとても静かだよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx45-vOge) [sage] 2017/10/14(土) 14:01:23.55:2PVIlDY5x
正常である期間が短いだけだから、保証期間中はバンバンサポートに連絡すればいい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bc4-KNNp) [sage] 2017/10/14(土) 14:51:40.81:NYihGxam0

自転車用のパッド入り下着
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bc4-WRoL) [] 2017/10/14(土) 15:47:33.45:iL98EdNC0
コナミai買っとけば、トラブルも少なく永く使えるのに。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7be2-FiXq) [sage] 2017/10/14(土) 16:00:32.52:WrNVqHxx0
aiはサドル交換できない以外は完璧だな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0d-jbUc) [sage] 2017/10/14(土) 16:08:03.93:hXKwEhZXK

市販のサドルカバーにお風呂マットをグルーガンで貼り付けたの作ってみたら?
サドルの真ん中にちんこ幅の溝ができるように座面に2分割マットを張り付けね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM0d-Ald0) [sage] 2017/10/14(土) 17:38:00.40:KVxKAufyM

おおありがと。
やっぱケチってないでトレーニングごとに
タオル二枚が良さそうだね。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sae3-gLFe) [sage] 2017/10/15(日) 02:10:34.09:xvBdcj8Qa
ノムさんのCMのペダルだけのやつってどうかな?
やらないよりマシって感じ?
あまり大きなものを置きたくなくて
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKb5-jbUc) [sage] 2017/10/15(日) 03:25:05.19:XNik4W1VK

使用報告見たことないですね
是非とも人柱になってみてください(。-∀-)☆

推測ですが身体運動をほとんどしていないとかの人なら効果あるかもですね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b57-kUpk) [sage] 2017/10/15(日) 12:35:10.10:opYBMQJH0
老人の運動用でしょ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f104-B6a6) [sage] 2017/10/15(日) 16:46:07.13:Ab+2TZDt0
マグネットなのに連続使用時間があるのは実はベルトブレーキだからじゃないのか
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0d-jbUc) [sage] 2017/10/16(月) 05:08:14.82:gotOjVnCK

中古でも買って分解してみればいいと思うよ(笑)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK5d-jbUc) [sage] 2017/10/16(月) 07:12:28.98:gotOjVnCK
弱虫ペダル19巻 巻末に作者さんがサドルについて書いているので興味あるかたは読んでみてね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM5d-YHj4) [sage] 2017/10/16(月) 09:09:17.03:8F5DEMGcM
(3日ぶり2度目)
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-GlJ5) [sage] 2017/10/16(月) 09:46:04.09:sDs2zT6Sd
こんな有名作ステマしてもねえ。
サドル関係なんてググればいくらでもあるのに。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKb5-jbUc) [sage] 2017/10/16(月) 10:24:16.26:gotOjVnCK
エアロバイクスレに何度もわく過去ログも調べない
ケツ痛いどうにかしてくれ坊へのメッセージだぜ?
そんな自力で調べることのできない他力本願野郎には
弱虫ペダルみたいな超一般的なコンテンツで紹介してやんないとわかんないんじゃねん?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e964-B6a6) [sage] 2017/10/16(月) 10:34:36.07:B3z5EjK+0
サドルカバーは定期的に取り替えるか洗わないとオゾマシイことになる…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fb90-89ZN) [sage] 2017/10/16(月) 12:02:28.62:Iexa4++N0
終わったああ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウアー Sa8b-D1sF) [sage] 2017/10/16(月) 12:21:15.48:pn68ssIza
ゲームしながらやろうと思って機種選定してるけど
これはやめといたほうがいいってやつある?
ブログとか見るとアルインコのAF6200買ってる人がいたけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1102-2edt) [sage] 2017/10/16(月) 12:22:27.98:rTLf61Fz0
4417で十分
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bc4-eLO+) [sage] 2017/10/16(月) 12:34:02.10:tHbI2k2X0
4416Gをほぼ毎日漕いだら、半年で15kg痩せました
9800円の元は取れた
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-GlJ5) [sage] 2017/10/16(月) 12:58:54.12:sDs2zT6Sd

裏面とか凄いよなw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0d-jbUc) [sage] 2017/10/16(月) 15:20:10.52:gotOjVnCK

気に入った機種にしとけば大丈夫じゃないかな
キーボードやモニターを置く必要があればメタルラックを工夫するのも良いかもです
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fb90-89ZN) [sage] 2017/10/16(月) 17:44:15.93:Iexa4++N0
タブレットトレー付きは便利だぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7b04-B6a6) [sage] 2017/10/16(月) 18:41:21.43:puRyAkmp0
ながらでやるなら付加が低いのでいいのか
PC触るならデスク付き、いっそデスクの下に置けるもの、足踏み式でもいいのか
ながらだと時間忘れるから連続使用時間が無い方がいいのか
という魔境に囚われる

デスクタイプは付加が載ってないし
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0/
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bc4-vOge) [sage] 2017/10/16(月) 18:53:31.20:HJ1CsHAq0
ttp://horizonfitness.co.jp/fitness-bikes/citta-bt5-0/
これならなんでもこなせそうだ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Sp45-VhF+) [] 2017/10/16(月) 19:28:17.34:CA918NBGp
FB-002L買おうかと思ってたけどこのスレ見てたらAFB4417が値段もおすすめっぽいけど
ケツが痛くなりやすいのとメーカー推奨時間が30分以外はほぼ同じ?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 114b-Xf6/) [sage] 2017/10/16(月) 20:52:16.40:kwKIxT4X0
今日amazonでAFB4417をポチったよ
いろいろ悪い評価もあるみたいだけど、まぁ安いし一年もてばいいかなと思って

30分しか漕げないみたいだけど、私は体力がないからそれでも大丈夫
1日に30分を2回できるといいなぁ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8b2b-89ZN) [sage] 2017/10/16(月) 21:13:10.38:OUtrVsTg0
外走る時はロードバイク乗ってるんだけど
エアロバイクでビンディングペダルってどう思いますか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0d-jbUc) [sage] 2017/10/16(月) 22:11:29.82:gotOjVnCK

付けられないやつと付けられるやつ
機種によって違うので気をつけて

ロード乗りなら
スピンバイクじゃないと負荷足りないんじゃないかもなんで
機種選定は気をつけて
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9904-GlJ5) [sage] 2017/10/17(火) 07:29:44.05:rRGAsfbA0

知り合いで付けてるのいたから借りた事あるけど当然回しやすかったよ。
わざわざ買ってまで付けることは無いと思うけどな。シューズとかも必要になるし。
余剰パーツの再利用なら良いと思う。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd33-nrZY) [] 2017/10/17(火) 13:51:01.23:RH2lTxAVd
嗚呼
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7b04-B6a6) [sage] 2017/10/17(火) 23:13:37.65:ao9Yap4W0
ながら用のテーブルはメタルラックじゃなくても
サイドテーブル、ベッド用テーブルでもいいかもね
ttps://www.amazon.co.jp/b?ie=UTF8&node=16428141
ttps://www.amazon.co.jp/s/field-keywords=%E3%83%99%E3%83%83%E3%83%89%E7%94%A8%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7b04-B6a6) [sage] 2017/10/18(水) 01:11:02.50:1xvrUOZH0

アメリカのアマゾンで後継機見つけた
シートが良くなってペダルにストラップがついてる
ttps://www.amazon.com/dp/B00V2IUJRS/
テーブル付でランキング上位のもの
テーブルの幅も広いしこれ欲しい
ttps://www.amazon.com/dp/B01J4H577A/
テーブルは別、ハンドルもなし、こうなると可動式の肘掛が欲しい
ただ立ち上がりにくそう
ttps://www.amazon.com/dp/B01CNC5JJ4/
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7b16-sKmm) [sage] 2017/10/18(水) 15:37:12.08:q+uZzCqp0
最初の20分は汗だくになるのに以降汗が引いて寒くなってくる
汗が消費カロリーの指標にはならないのは分かってるがなんか寂しい
負荷足りないのかしら
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0d-jbUc) [sage] 2017/10/18(水) 15:49:06.65:SSCworVSK

自宅でやってるなら汗かいた後の【寒くなる】その前に着替えた方がいいよ

寒いって感じているんならオーバークール気味例えば、サイクリングに行って峠を20分かけて登りました。山の上は涼しいです。下りは日陰でした。身体が一気に冷えます冷えます。秋以降これは危険。
汗冷え 対策とかで検索してみてね

冷却しないのは論外だけど、冷やしすぎもよくない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8e16-vwvB) [sage] 2017/10/19(木) 22:21:20.45:8+ay/eXQ0
ジムだから着替えるのはめんどいなあ
冷えてきたら筋トレでもしようかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1983-S+09) [sage] 2017/10/19(木) 22:38:14.40:ELqCc38c0
漕ぐ前に筋トレしたほうがいいって言うから、ベンチ、懸垂、スクワット、デッドリフト・・・をマシンでやって、
各5RMを2セットやってから一時間漕いでる。

悩みは2セット終えた時点で汗が出切って、ながら運動と疲れとから漕いでるうちに汗が引いて、ビチャビチャな不快感しか残んないところ。
あと一時間〜90分も漕ぐとケツがヤバイ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx85-Wu3+) [sage] 2017/10/19(木) 23:48:43.73:dndGvdn7x
でも冷え過ぎた時に入る風呂が麻薬なんだよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d62b-U5aN) [sage] 2017/10/19(木) 23:57:09.14:+6vyx2We0

まさか毎回それやってるの?一日一部位10セットで日替わりにしたほうが良いと思う
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 71b2-MRS4) [sage] 2017/10/20(金) 00:01:24.87:WpVn7c8f0
カルニチンとCLAを飲んで45〜60分ほどしてから約1時間エアロやろうと思ってるんだが、朝食前にやらないといけないから習慣になりにくいな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKad-Ps7R) [sage] 2017/10/20(金) 03:11:37.64:VY7CU8S2K

朝食前じゃないと都合が悪いの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 71b2-MRS4) [sage] 2017/10/20(金) 05:50:31.33:WpVn7c8f0
できるだけ食事前にやりたい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK71-Ps7R) [sage] 2017/10/20(金) 07:12:37.00:VY7CU8S2K

なるほど

では選択肢は次の4つかな
@朝食の2時間前に起きる生活習慣に変更する。
サプリ飲んで運動までの時間を使って就寝前にやっていたことを朝に持ってくれば良い

Aサプリ飲まないでやる=1時間前に起きれば可
B(出来ないから)やらない
サプリ飲み朝食前に運動する時間確保が不可能なら出来ないからやらない。

Cとりあえず朝食1時間前に起きてこぐ。2時間前に起きれる日はサプリを飲んで時間あけてからこぐ

何かしらの理由からエアロバイクをこぐ必要性があるなら
効率とか考えずに時間も分割でも良いからこいだ方が良いよ

鋼の意思で2時間前に起きを応援してますよ!
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd9a-zk9O) [] 2017/10/21(土) 12:29:36.58:UWLEuiuad
クッション性の高い、穴あきサドルでおすすめありますか?スピンバイク使ってます。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d6c4-U5aN) [sage] 2017/10/21(土) 12:49:36.78:mt/tjDKZ0
ttp://yaracgazou.com/wp-content/uploads/2016/08/a685b63e7d6f4eafb876a81ccb383885.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d6c4-1nhj) [sage] 2017/10/21(土) 13:41:47.11:MdgdfA200
ジムのスピンバイククラスに初参加してみた
Polar心拍計つけ、どれほど消費カロリー叩き出すか知りたかった
ダイエットプログラムではなく、心肺強化プログラムだったので結構ハード
トータル80分で900kcalオーバー
心拍数から見て、カロリーはこんなもの?それとも多い?

ttps://i.imgur.com/CmnrACY.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd9a-86sF) [sage] 2017/10/21(土) 15:44:53.12:+gZkmdRsd
多いと思う
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4a10-5YbL) [sage] 2017/10/21(土) 21:00:00.54:skfvHEGl0
900は流石に盛り過ぎでは
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e562-VOS+) [] 2017/10/21(土) 22:40:20.94:r6kPXrmR0
あくまで自分のエアロバイクの表示だけど60分割と早めに漕いで600超えるから全然ありえなくない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e52b-U5aN) [sage] 2017/10/21(土) 23:16:11.68:oZai/6Y60
俺のエアロバイクと俺のペースだと1分で平均9キロカロリーで60分だと540〜600キロカロリーいくから
強度高いなら900いくんじゃない?
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx85-Wu3+) [sage] 2017/10/21(土) 23:50:21.56:c5ZZMJg5x
自分の場合はランニングで言うLTくらいの負荷で、エアロバイク10分で100kcalだな
30分以上やったことない
自転車乗りも短い長距離走速い人もいるし
強い人は80分900kcalはいけるのでは?
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ワッチョイ 7ab2-dHCw) [sage] 2017/10/22(日) 08:54:10.62:AcFKO8NQ0
ワンダーコアサイクル買って届いて1時間乗ったんだけど
みんなやっぱ乗る時、なんか飲み物飲んでる?
脂肪燃焼系の
昔ジム行ってた時ヴァーム飲んでたけど
ヴァーム飲むくらいならカルニチンとかのがいいのかな?
あと、1時間連続して乗った方がいいの?
自分昨日30分、10分×3とかだった
体重4ヶ月で56から49になって停滞中
やっぱ食事制限は急激に落ちるのは最初だけかな?
ここ1ヶ月で1kgしか減ってない
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ガラプー KK71-Ps7R) [sage] 2017/10/22(日) 09:43:15.42:wWKns/0tK


水、麦茶、カルピス。飲みたいものを脱水にならないように水分補給

時間は連続でも短時間X複数回の合計時間でも可。出来る方をやる。

停滞期の出方ははそれぞれなんで3ヶ月くらいの長めのスパンで見るべし

接種カロリー>消費カロリー の関係では体重減少はありえない。
朝起きてから寝るまでの口にしたすべての物のカロリーが対象。飲み物に注意。

ただし、必要な栄養素は減らさないように。水は小まめに飲め。

みたいな感じですかねぇ。
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (オイコラミネオ MM5e-ol9I) [sage] 2017/10/22(日) 10:21:05.33:+2oRWlNNM
普通に氷水飲んでる

2ヶ月で8kg落ちた
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ワッチョイ d615-7buw) [sage] 2017/10/22(日) 11:11:25.25:H/v+Ga0t0
エアロバイクのカロリーは盛りまくってるだろ
30分漕いだだけで300kcalとかめちゃくちゃすぎる
181 (ワッチョイ 7ab2-dHCw) [sage] 2017/10/22(日) 12:18:56.82:AcFKO8NQ0
レスありがとうございます

漕ぐ時間は出来る方をやった方がいいんですね
確かに連続時間意識すると今日は時間ないからって乗らなくなるし、面倒くさくなりますよね
ワンダーコアサイクルには1回10分と書いてあるから、少なからず継続してったら少しは変化あるよね
水分飲みすぎて腹下しました!
特保2本飲んだからかな
摂取カロリーは、土日以外は1日500kcal以下なので大丈夫です
毎日3食、夜中はカップラーメンと炭酸、ポテチ食べてたから一気に減ったのかな
でも次は体を引き締めるのを目的として、年内に4kg頑張ろうと思います!


お腹大丈夫?
2ヶ月で8kgとか羨ましい
1ヶ月で4kg落としたいな
断食しない限りは無理そう
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ガラプー KKad-Ps7R) [sage] 2017/10/22(日) 12:56:49.99:wWKns/0tK

ヒント:過去ログ
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ガラプー KKad-Ps7R) [sage] 2017/10/22(日) 13:05:58.89:wWKns/0tK

1日500キロカロリー以下?
1食じゃなくて1日なの?

栄養素バランス悪くなってる可能性あるから気をつけて下さい。

1ヶ月4kg減量する必要性は何?健康を害していて医者に減量を厳命されている意外は、無理な減量はすぐにリバウンドするか健康を害しますよ。

目安は太った期間の1・5倍の期間で減量。
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (オイコラミネオ MM5e-ol9I) [sage] 2017/10/22(日) 14:23:19.23:3Tfjj0vMM
1ヶ月で4kg程度なら健康を害するレベルじゃないけどな


そういや、夏に一泊登山したら2日で3kg減ってた
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ワッチョイ 8ed5-0GSP) [sage] 2017/10/22(日) 14:28:29.80:MpxkvrMl0
よく5l以内って言うけどねえ
元の体重次第じゃない?
名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ワッチョイ ba47-0GSP) [sage] 2017/10/22(日) 14:40:15.40:xIvkR4hR0

元の体重次第「だから」だよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd7a-LlHP) [sage] 2017/10/22(日) 21:12:27.52:fug37g77d
質問すまん
エアロバイク欲しいんだけども

1.予算は3万
2. 耐久性に優れてる(昔スポーツ店で1台買ったが3カ月で壊れた)
3. アマゾンで買えるよっ!
4. 静か

の条件が揃ってるやつでお勧めあったら教えてください

ついでに尻が痛くならないようなおすすめのサドルカバーも…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 192b-U5aN) [sage] 2017/10/22(日) 21:15:59.25:jJ698Vta0
スクワットし始めてからエアロバイクの最大負荷でも軽く感じてきてスピンバイクってのにしとけばよかったかなって最近思ってきた
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd9a-86sF) [sage] 2017/10/22(日) 21:37:05.61:ejEX1NQpd

1.結構いいの買える
2.半年中古使ってるけど壊れる気配がない、多分個体差。サポートしっかりしてる所選ぼう
3.有名メーカーは大体Amazonで買える
4.○○がうるさいみたいな話は聞かない、実際使ってみないとわかんない

ってことで取りあえずAmazonである程度値段でいくつか候補挙げてみてここでその商品使ってる人に2と4どうですかって聞いてみるのがいいかと。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd7a-LlHP) [sage] 2017/10/22(日) 22:08:59.10:fug37g77d

ありがとう
早速アマゾンで下調べして来るわ
シーユーアゲイン
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKad-Ps7R) [sage] 2017/10/23(月) 10:03:42.54:1A6QMKZiK

ポラールの設定項目知らないけど、体格によっては有りな消費カロリーだと思われます
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8ed4-rFsf) [sage] 2017/10/24(火) 06:55:56.71:A3GLlA7n0

便乗して質問させてください。
食前と食後関係なく1日どれだけ漕いだかが重要ってことですよね?
よく朝食前が脂肪燃焼と聞くので、
食後に漕ぐ気が起きない怠け者です・・。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa02-xBYo) [sage] 2017/10/24(火) 07:02:58.16:o/RhINXV0
今のスポーツ医学では食前食後は関係ない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d66c-cYHq) [sage] 2017/10/24(火) 08:32:53.88:O2ycnk9u0
汗がフローリングの床に落ちそのまま自然乾燥させてたら、
その部分が黒くなってた。黒カビかな。
ちゃんと拭くかマット敷いた方がいいね。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK71-Ps7R) [sage] 2017/10/24(火) 09:46:19.08:h3hCpQ/5K

食後は血糖値上昇をおだやかにすると言われてるね

朝食前に運動するのが好きならそれで良いのでは?
筋肉分解して栄養分補うとかもあるらしいから、何かしら糖類でも食べながらこいだりしてもよいかもよ

もし血液の中性脂肪の値が慢性的に高いなら空腹時にやるのは良いかも

空腹時運動が脂肪燃焼に有利 をキーワードにさらにネットで検索してみてね
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd9a-86sF) [sage] 2017/10/24(火) 10:56:07.02:jR6NSiJpd
本当かどうかは知らん
飯前の有酸素運動→血糖が枯渇してるから体脂肪からエネルギーを引き出す
飯後の有酸素運動→飯のエネルギーが血中にあるからそれを使う

まぁちゃんと摂取エネルギー管理してたら関係ないんじゃね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK71-Ps7R) [sage] 2017/10/24(火) 11:05:18.27:h3hCpQ/5K

それが正解じゃないかね

あ、中性脂肪は別枠で(笑)


正解じゃなくてもモチベーション下がる宣言しているんだから
自分で検索なり調査なりして
自分の判断で方法を選ぶんじゃないかな

ゆるく考えて【出来るときにやるかな】でも良いと思うんだけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd9a-QiVd) [sage] 2017/10/24(火) 12:22:17.69:CYdgB/n2d
効率悪かろうがなんだろうが、ペダル回せばいいんだよ。
まずは習慣にすること。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 196c-QyYH) [sage] 2017/10/24(火) 16:07:14.08:yq4fY4AF0

効率考え出すとキリがないんだよな
突き詰めると何もできなくなる
細けえこたあいいからまず動けってことだね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d6c4-iDVv) [sage] 2017/10/24(火) 21:54:23.04:g5zh0x7s0
アスリートでもない限り、大した差もないしな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ba2b-U5aN) [sage] 2017/10/25(水) 14:58:56.70:FyMbBqfE0
最近筋トレすると結構きつい頭痛がするようになったんだけど病院行ったほうがいい?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cd64-bcII) [sage] 2017/10/25(水) 15:16:19.71:ABvqVw2U0
ttps://xn--fdke1a6g.com/WorkoutKnowledge/entry79.html

だってよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d615-7buw) [sage] 2017/10/25(水) 16:50:49.56:seh4r7zW0
最近なら低気圧なせいで余計に強い頭痛を感じるのかもしれない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a176-U5aN) [sage] 2017/10/25(水) 19:49:22.72:f1hpN9KQ0
運動不足すぎて腹回りがやばいことになってきたので初めてのエアロバイク(AFB6215)ポチってみた
今週末からがんばろう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d6c4-U5aN) [sage] 2017/10/25(水) 19:54:15.49:K46F/V/70
エアロバイクが飽きてきたから本物の自転車を買った

信号待ちでいちいち脚の動きが止まるのがもどかしいけど、
たまにはお外で自転車漕ぐのも楽しいよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd9a-86sF) [sage] 2017/10/25(水) 21:29:35.28:2xWlcrOVd
寒い
まぁあったら楽しいんだろうけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9db2-bcII) [sage] 2017/10/25(水) 22:22:47.29:C5EQXZOF0
漕いでると暖かくなるぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ceb2-JQCc) [sage] 2017/10/25(水) 22:26:50.55:vXUHWgBd0
雪降るから無理
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d6c4-iDVv) [sage] 2017/10/25(水) 22:54:14.66:H8FDwhu20
自分は自転車乗りからエアロバイクも乗るようになった
本を読みながらやれるのがありがたい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7ad5-0GSP) [sage] 2017/10/25(水) 23:01:47.04:sBs7SdHp0

私もkindleで読書しながら漕いでる
Prime readingいいよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd9a-86sF) [sage] 2017/10/25(水) 23:04:36.12:2xWlcrOVd
僕はAmazonプライム見てます
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7ad5-0GSP) [sage] 2017/10/25(水) 23:24:25.54:sBs7SdHp0

プライムビデオもいいよね
コンテンツが豊富過ぎてかえって選べないw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9b16-aIvX) [sage] 2017/10/26(木) 08:50:14.59:xyqahZPG0
俺もPrimeビデオ見ながらやってる
ジムだからスマホで見てるけどほんとはタブレット持ち込みたい
持ち込むのなんか気後れするんだよね誰も持ってきてないし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1310-oaFu) [sage] 2017/10/26(木) 09:00:18.63:wtcCRSuT0
動画や本だとつい時間を見ちゃうからダメだわ
スマホゲーが自分にあってた
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MM95-W8Ic) [] 2017/10/26(木) 18:53:58.63:+tIxe7e2M
リアルバイクからエアロバイクに転向してきました
よろしくどうぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-XeOI) [sage] 2017/10/26(木) 19:44:01.38:TNb23Ff7d
今まで近くのテーブルに飲み物置いてたけどドリンクホルダーつけただけで
一気にモチベ継続が長くなった
些細なことだし気分の問題だけど自分には重要だった
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd33-Q/k1) [sage] 2017/10/26(木) 20:35:42.63:9G9jm1g4d
百均でS字リング2個と網状の穴空いてる適当なプラスチック小物入れ買ってきて
ハンドルにママチャリのカゴみたいに設置すると色々捗るぞ
俺はリモコンとか置いてる
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd73-XeOI) [sage] 2017/10/26(木) 20:54:05.11:2qudBztxd
あー!リモコンもどうにかしたいと思ってた!
それ簡単だしいいねさっそくやるわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13d5-20SA) [sage] 2017/10/26(木) 20:55:38.49:hp+NOsUO0
リモコン置き欲しかったところw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1304-nu9H) [sage] 2017/10/27(金) 11:00:47.14:ug5dzecg0
物置台にスタンド式のアイロン台がなかなか使い勝手が良い
そんなに重い物は置けないけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2197-y5s4) [sage] 2017/10/27(金) 12:17:30.45:iVAR4qsr0
ワンダーコアサイクル使ってる人います?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKd5-xjGe) [sage] 2017/10/27(金) 13:10:31.07:BV9Az2cNK

是非人柱に(。-∀-)☆
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd73-Q/k1) [sage] 2017/10/27(金) 13:44:51.53:FUFFvWQMd
折りたたみで背もたれついてんのはイイね、上半身鍛える奴は全然いらんけど
ただ使用時間30分はあんまりオススメしないなぁ。続けてるうちにもうちょいやりたくなってくるもんよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9b04-nu9H) [sage] 2017/10/27(金) 15:18:03.86:Y/oGebwx0
連続使用30分以上になると急に値段が跳ね上がるんだもん
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a164-nu9H) [sage] 2017/10/27(金) 15:37:55.87:lVOzkMh80
まあ、マグネットバイク系はどこもほとんど連続稼動30分だからなあ…
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd73-Q/k1) [sage] 2017/10/27(金) 16:13:55.07:FUFFvWQMd
構わず使ってるけどな
中古だし壊れても構わんくらいの勢いで
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9b16-aIvX) [sage] 2017/10/27(金) 16:19:09.70:BJ+wVXPg0
実際壊れちゃうもんなのかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebc4-MQrX) [sage] 2017/10/27(金) 16:48:55.81:8DB1t3CI0
一年保証のエアロバイクなら、ガンガン酷使して一年以内に壊せば新品交換してくれるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3310-E1Tb) [sage] 2017/10/27(金) 16:51:39.80:ATe7mS4X0
4309Wは2ヶ月でペダルがバッキバキに砕けたからチャリ用のに交換(3000円)
半年に1回くらい液晶が写らなくなるがバラして導電ゴムの所を掃除すれば直る(0円)
40分*1-2セットを週5やって2年もってるが元は取ったと思う
名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr9d-r1aW) [sage] 2017/10/27(金) 17:40:34.77:t5GxVsUpr
メルカリで買った安物だから別に壊れてもいいわ
壊れたらもうちょっといいの買うけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebc4-Aqso) [sage] 2017/10/27(金) 17:41:26.70:6qLdudys0
自分で修理したりバラしたりしないですむのがコナミのaiで、10年使ってる ただしサドルはボロボロ擦り切れてる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13d5-20SA) [sage] 2017/10/27(金) 17:41:44.12:MncVcaA40

賢い選択だねえ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 716c-XcIX) [sage] 2017/10/27(金) 17:51:21.24:A9LkgkU10

壊れるというか抵抗がなくなる。
エアロバイクは磁石で抵抗作る、磁石は熱に弱い、漕ぐと磁石に熱を帯びる、磁力が弱まる。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c9b2-0PGh) [sage] 2017/10/27(金) 17:55:35.61:7scqpBzq0
股間の感覚がなくなるのは全てあのサドルのせいだとわかった
上下左右に動くあのサドルなんなん?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1364-NbWS) [sage] 2017/10/27(金) 18:27:35.80:8ETi6Lex0

重たいのが難点
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4d-xjGe) [sage] 2017/10/27(金) 18:55:17.34:BV9Az2cNK

(笑)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d96c-+49T) [sage] 2017/10/28(土) 11:50:02.71:890tdEEv0
おま環の話まで知るかよ
ビス増し締めしろよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9b04-nu9H) [sage] 2017/10/28(土) 15:31:26.40:BmQdaqO+0

ダイソーでネオジウム磁石買って交換できるかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9b04-nu9H) [sage] 2017/10/28(土) 15:51:05.79:BmQdaqO+0
amazon.comだと製品のマニュアルpdfがあって
組み立てには関係ない内部構造まで載ってる
よくみるとベルト系のパーツが2〜4個使われてる
その辺の劣化もあるだろね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 716c-XcIX) [sage] 2017/10/28(土) 16:20:34.69:XOcRbQmU0

仕組みは単純だし、ねじ止めだけで固定されたエアロバイクなら
簡単に交換できると思う。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd33-zAMG) [] 2017/10/28(土) 17:38:39.65:yxgnlJ9gd
うむ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 714c-Eec1) [sage] 2017/10/28(土) 20:38:46.01:HkCIG/Ps0
寒くなるとガーガーうるさくなってきた
春夏は少し漕げば音はすぐおさまるのに
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9b04-nu9H) [sage] 2017/10/29(日) 00:46:55.34:yZcjWoCN0

グリスかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 714c-Eec1) [sage] 2017/10/29(日) 06:10:56.17:dnNirt0Y0
ねじ穴とかないし、中開けられないんだよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKd5-xjGe) [sage] 2017/10/29(日) 07:49:47.72:K2RGJ38NK

機種も言わずに
みんなに何言って欲しいの?
がんばれ とか
大丈夫 とか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 714c-Eec1) [sage] 2017/10/29(日) 08:40:51.99:dnNirt0Y0
ああごめんね、なんか気に障ったんならスルーしてくれてよかったんだけど
一応アルインコの4010です
中開けられない機種だから、ここで言っても仕方なかったね、ごめん
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd73-Njad) [sage] 2017/10/29(日) 08:46:12.17:OLfzv/SLd
ダイエット板の住民は糖分不足で年中イライラしてるから気をつけろよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3335-R9vG) [sage] 2017/10/29(日) 09:57:03.73:11z6HOeE0
こんにちは糖質不足のデブです(´・ω・`)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebc4-Aqso) [sage] 2017/10/29(日) 10:00:01.97:7B08bOLI0
中開けられないって?
製造する時どうしてるんだって思うわないか?
開けるスキルがないだけだと思うけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebc4-Aqso) [sage] 2017/10/29(日) 10:13:28.46:7B08bOLI0
画像見るとネジ穴が見えるが、あれはネジ穴ではなかったらなんだろ。


ttps://i.imgur.com/sN03hbB.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e99b-sxv+) [sage] 2017/10/29(日) 10:49:09.17:pxyCqrIH0
ほくろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9362-gLCD) [sage] 2017/10/29(日) 12:30:54.14:UbvxOMiS0
この程度のカバーパネルを開けることができないレベルなら、開けたところでなにも出来ない。
自転車だったらチェーンが外れても直せないし、ブレーキの調整もできないんだろうね
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd73-xAMi) [sage] 2017/10/29(日) 13:31:11.17:EBkXdzSqd

説明書読まんかった俺が悪いんだが昔に2万で買ったやつはゲームしながら長時間漕いでたら2ヶ月で壊れた
あるポイントにくると負荷が全く無くなる症状

今はスピンバイクにした
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 714c-Eec1) [sage] 2017/10/29(日) 13:31:39.66:dnNirt0Y0
とげとげしいなぁ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKd5-xjGe) [sage] 2017/10/29(日) 13:34:56.72:K2RGJ38NK

そんなに責めたら可哀想だよ

買い換えやサポートセンターに連絡や自力で分解挑戦とか
そのうちレポートしてくれると思うし、なにより俺達みたいな糖質不足のデブの意見より
糖質タップリ知恵もタップリ(その割には皮肉しか言えないアドバイスゼロ野郎 )が
的確な指導してくれるんだろうから。

(´・ω・`)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d92b-Eec1) [sage] 2017/10/29(日) 13:38:37.27:ayDOUJxK0
デブがデブにいちいちマウントすんなよデブ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd33-zAMG) [] 2017/10/29(日) 13:39:21.30:xDfOcs1Ld
ああ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saed-Na5b) [sage] 2017/10/29(日) 13:42:41.95:lVPa0U6la
質問お願いします。エアロバイク自体、初心者の160cm63キロ女です。スピンバイクにしようかなーと思ってるのですが、eスポーツとハイガーどっちがオススメですか??eスポーツ良さげなんだけど、デザインがイマイチピンとこなくて。。
でもサイクルコンピュータあった方が便利ですよね??
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd73-xAMi) [sage] 2017/10/29(日) 14:36:18.20:EBkXdzSqd

イースポーツのはリーディングエッジのやつだよね?
リーディングエッジ ハイガー でググるとちょうどこの2メーカーの比較をしてるサイトがあるよ

リーディングエッジはクランク長が長いから160センチの女性だと大変かも

まあどちらも大差無いけども俺的にはハイガーが良いかと
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1104-2BKa) [sage] 2017/10/29(日) 14:43:06.35:iFv2T31t0
今度壊れたら固定ローラーと適当な激安クロスバイクでも使って組もうっと。
とか言いつつ早5年。EZ101は丈夫だw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4d-xjGe) [sage] 2017/10/29(日) 15:44:59.66:K2RGJ38NK

リーディングエッジはクランク長さがちと気になりますね
リーディングエッジに1度電話して聞いてみると良いよ

ついでに実機に触れる店舗とか聞いてみてもいいかも
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1364-nxzm) [sage] 2017/10/29(日) 16:39:46.83:kqgLodUP0
AFB7014は、ここ1ヶ月ほど毎日一時間以上つかってるけど、
今のところ機械は問題なし
でもサドルが最後のほうで必ずゆるんできてガタガタいうので締め直してる
女の力だと、固く閉められないからかなあ
ちなみに50kg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9362-gLCD) [sage] 2017/10/29(日) 17:15:18.29:UbvxOMiS0
必ず揺るんてくるのは不具合だと思うけどな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6bce-Na5b) [sage] 2017/10/29(日) 20:13:57.83:RWCSQjXT0

サイト見てみます!ありがとうございます!

アップルウォッチ持ってたら心拍はかれるセンサーなくても問題ないでしょうか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6bce-Na5b) [sage] 2017/10/29(日) 20:16:56.57:RWCSQjXT0


ありがとうございます!そうですね実機に触れるのが1番いいですよね。確認してみます。。

心拍とケイデンスが重要そうなので、リーディングエッジだと一覧で見られて便利だなーと思って。まず毎日乗る習慣つけないとですよね。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd73-xAMi) [sage] 2017/10/29(日) 21:14:04.98:EBkXdzSqd

アップルウォッチがあるならそちらの方が3万前後のスピンバイク付属品の精度より良いと思うよ
でもダイエット目的なら実際に漕いだ時間が重要だからサイコンは特に気にしなくて良いかと
軽く息が上がる感じで長時間こいでれば結果はでてくるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saed-Na5b) [sage] 2017/10/29(日) 22:12:44.78:n9hY44qqa

そうなんですね!
リーディングエッジのものはサイクルコンピュータがあった方がいいのかな?と思っていたので
サイコン重要視しなくてよさげなら身長的にもデザイン的にも価格的にもハイガーの方が合いそうなので、ハイガー購入します!
色々教えてもらって助かりました!ありがとうございます!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b76-Y1F3) [sage] 2017/10/30(月) 01:17:28.70:rsOfCrSj0
心拍数180とかって死ぬ。

130ぐらいで死にそう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKc5-xjGe) [sage] 2017/10/30(月) 04:21:35.84:tMPH00cOK

いきなりHITTとかやると最悪死亡、もしくは脳血管に重大なダメージを残す可能性あるから気をつけて。
まさか、エアロバイクが届いていきなり高負荷でこいだとかはないと思うけど。。。。。

あなたがアスリートで、基礎体力良好で体調管理も万全であっても
初めてのHITT領域に持っていくのであれば段階踏んだ方が良いですよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebc4-Eec1) [sage] 2017/10/30(月) 08:07:13.76:yp/rCw5G0
20代の頃にジムのスピンバイクで心拍175まで頑張ったら、
そのまま歩けずタクシー呼んでもらった
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a164-nu9H) [sage] 2017/10/30(月) 09:42:10.05:8NB4b7SF0
エアロバイクは姿勢が一定してるせいか、慣れてくると平均140ぐらいでも割りと余裕だな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3335-R9vG) [sage] 2017/10/30(月) 12:11:10.72:KXyeCzrZ0
172cm86kgデブです
6200ギア2~3の85rpmで37.5~50kmが日課です
貧血なので心拍140まで行ってしまうし毎日足パンパンです
でも1月3kg減ペースなのでやめられない止まらない(´・ω・`)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4d-xjGe) [sage] 2017/10/30(月) 12:57:26.04:tMPH00cOK

(´・ω・`)応援してやんよ
運動前にBCAA運動後にプロテイン飲んでごらん
(´・ω・`)あと寝床に入ったら両手両足挙上してブルブルやるゴキブリ体操はしときなさい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3335-R9vG) [sage] 2017/10/30(月) 13:30:07.42:KXyeCzrZ0

ありがとう。このゴキゴキ体操気持ちいいね(´・ω・`)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a976-Eec1) [sage] 2017/10/30(月) 16:21:20.60:yJCcxCFE0
家に届いたからさっそく乗ってみたら股間と足の付け根の内側部分が痛い…
サドルカバーも装着したんだけどお尻の乗せ方が違うのかなぁ
仕方ないので休み休みやってる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKc5-xjGe) [sage] 2017/10/30(月) 16:53:58.59:tMPH00cOK

機種は何ですか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a164-nu9H) [sage] 2017/10/30(月) 16:58:33.41:8NB4b7SF0
順調にケツ脂が減ってきたせいか、最近ケツというか尾てい骨が痛い
そろそろサドルカバー買うか
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d12b-Eec1) [sage] 2017/10/30(月) 17:01:07.90:CICihjgh0
アマゾンで「インナー レーサーパンツ」で検索、インナーじゃなくて普通のレーサーパンツでも良いけど
パッドが有るのと無いのじゃかなり違う
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a976-Eec1) [sage] 2017/10/30(月) 17:29:24.92:yJCcxCFE0

AFB6215です

やや前傾態勢で乗ってるんだけど足の付け根内側の骨?が当たって痛い
レーサーパンツというのも買ってみよう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMd5-Id7a) [sage] 2017/10/30(月) 17:46:43.76:LhNPqKbKM

1ヶ月3キロってすごい!
距離で1日50km漕いでるってことですか?何分くらいですか?
私も見習いたいです。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e9f0-g/bg) [] 2017/10/30(月) 19:03:06.10:K9Y7ygye0
前スレでお尻が痛いと書き込んで、皆さんにアドバイスをもらった者です
今はパッド付パンツを履いて、サドルカバーの上にバスタオルを置いて、さらにその上にスーパーのレジ袋をゆるく被せています
レジ袋が少し滑るので摩擦が減って、良い感じです
30分漕いでも平気になりました
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e16d-0jSO) [sage] 2017/10/30(月) 22:29:15.73:eG5/TgNY0
始めて一週間経ったけど一日一時間だけで体重減るもんだな
まあこれまで全く運動やってなかったからな
ゲームやりながらだとあっという間だしもっと早く始めてりゃよかった
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1162-YLod) [sage] 2017/10/30(月) 23:04:58.36:mEqKWPGf0
ケツが痛い人はサドルとハンドル取ってしまってソファの足に固定すると良いよ。
全く痛くないから2時間とか余裕
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3335-R9vG) [sage] 2017/10/31(火) 04:26:03.97:CHpHDJXQ0

ギアと疲労度にもよるけど50分で25km表示のペースよー
お互い頑張りましょう(´・ω・`)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKc5-xjGe) [sage] 2017/10/31(火) 07:54:57.36:iCgOuxz6K

にアルインコに自転車のサドルを取り付けて運用している人いるから見てみて

軽い前傾姿勢は
@骨盤は地面に垂直で背骨から首まででアーチを描く感じ
A骨盤から前に倒れている感じ
のどちらでしょうか?

Aだった場合は、とりあえずで良いので@の骨盤ポジションになるようにしてみてください。
骨盤を立ててサドルに乗せることにより、会陰部への圧迫を防ぎます

この状態で内股あたりに当たるようであれば
サドルの前後調整も見直してみて下さい。

レーサーパンツ(クッションパッド付き)+シャモアクリーム等も有効です。エアロバイク ケツが痛い 等のキーワード検索してみてね

※骨盤を立てる、倒すは後々ご自身の考えで変更してください
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9bd4-Id7a) [sage] 2017/10/31(火) 08:20:48.11:JqyOwZSY0

わーありがとうございますー。
がんばるぞー(*´ω`*)
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saed-ad70) [sage] 2017/10/31(火) 20:10:11.06:p6dFk+Zpa
アルインコの安いやつ使ってたけど負荷弱いアンドイオンで母親に譲り渡しました
今はスピンで探してますが、楽天とかにあるraja フィットネスバイクとかいうのはどうなんでしょうか
評価がピンキリで怖い
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd73-xAMi) [sage] 2017/10/31(火) 20:36:18.39:GJ6dbUjQd

負荷が弱いのが不満で買い替えなら
ダイエット板のここじゃなくて
自転車板に
「スピンバイク、トレーニングバイク」スレみたいのがあるからそっちで聞いてみたらいかがかしら?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d92b-Eec1) [sage] 2017/10/31(火) 22:49:01.15:HX0E1mrg0
自転車板だと素人以上のロードレーサーがみたいな所あるんじゃない?
アルインコのエアロバイクの最大負荷でも軽くなった、かと言って本気でロード乗ってるわけじゃないっていう中間層の気持ちわかるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3335-R9vG) [sage] 2017/10/31(火) 23:37:38.94:CHpHDJXQ0
デブには6200のギア4でもギリギリですよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1346-F7Hk) [sage] 2017/11/01(水) 07:39:36.17:WybEiNWk0
AFB6215を使ってましたが修理に出しても壊れてしまうので耐久力が高い物が欲しいです
コナミEZ101かai-exで悩んでいます。騒音は気にしません。
178センチ61キロです。どちらがオススメなんでしょう?
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Saed-ad70) [sage] 2017/11/01(水) 12:25:21.65:DjYwljtpa

ありがとうございます。そうしてみます


通勤でクロスバイク使ってはいるけど本気ではない
完全室内運動用でダイエット用だけどアルインコの負荷は弱すぎる&30分稼働が短すぎるということで、なかなか迷っているところなんですよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 693e-nu9H) [sage] 2017/11/01(水) 15:27:09.92:FPF3Bjae0
ペダルの緩み止め液ってみんな何使ってる?
買った時付属してたやつがなくなったんだよな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e99b-sxv+) [sage] 2017/11/01(水) 18:54:28.82:HfsCnvqG0
シマノ デュラエース グリス
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0bbd-xv4f) [sage] 2017/11/01(水) 19:06:18.81:4kiKWDe80
緩み止め液が必要なほど漕いでないよー
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1382-/eWW) [sage] 2017/11/01(水) 19:08:37.49:xlmY75Ek0
AFB4309G買おうかなって思ってるけど末尾09だから古い在庫しかない感じ?
それ買うぐらいなら4417買った方がいい?
6200も候補には入れてる

目的はダイエット
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 693e-nu9H) [sage] 2017/11/01(水) 21:23:11.18:FPF3Bjae0
尼でゆるみ止めで検索したらLOCTITE(ロックタイト) ってのがあったんで買おうと思ってたけど
シマノ デュラエース グリスってのもいいね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 91b2-AYwW) [sage] 2017/11/01(水) 22:08:18.66:+I/bglPG0
コナミが一番最後に出してるTYPEeGGってのはどうなの?
ハンドルないけどアプリ連動で管理しやすいのかな?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3e2-tJao) [sage] 2017/11/01(水) 22:28:25.05:Jh7TTKxr0
皆さん漕ぐ前後にストレッチしてますか?
どんなことしたらいいのか悩んでます
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9357-nu9H) [sage] 2017/11/01(水) 23:04:12.03:XmOW0pdB0
よく言われるのが、筋トレしてから有酸素運動だよね
自分はスクワット軽くしてから漕ぐようにしてる
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd62-2eRG) [sage] 2017/11/02(木) 00:07:40.04:+A/TX8otd
悩むくらいなら乗ってもいいと思うけどね
俺は最初の10分は軽い負荷にして身体あっためるジョグ的な事やってから本チャンの漕ぎに入る
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6ee2-w0Jm) [sage] 2017/11/02(木) 03:06:03.40:5w43/G1i0

好きなサドルに交換できるez101がおすすめ
股間に優しい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf9-TtPg) [sage] 2017/11/02(木) 03:26:22.04:tlFk1CAHK

音を気にしないならEZ101がおすすめ
ヤフオクやメルカリとかで中古狙いでもよいのではないでしょうか。

もしくはスピンバイクも視野に入れてもいいかもです。
身長体重から想像するとダイエットというよりも体力向上なのかなと勝手にイメージしてみました。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2e2b-7T4N) [sage] 2017/11/02(木) 05:42:08.83:X9Mvcenp0
EZ101のパネルすげえな、アルインコの安物とは格が違う
消耗品って言ってもこのレベルなら5,6年は使えそうだしそう考えたら10万は高くはないと思う
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxf1-u38N) [sage] 2017/11/02(木) 07:18:43.15:9akX3nUGx
実家に101あって、わが家にaiある。どちらも10年以上使ってる。
音に関しては101はゴーだというこいでる音は床を伝わって、他部屋でもわかる。床と101の脚部に防音防振ゴムでも挟めば解決する。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4246-sQO8) [sage] 2017/11/02(木) 07:28:32.63:F/CasOzm0
>>307
ありがとうございます。購入前に相談して良かったです。EZ101の方が安いのでこちらで行こうかと思います。
田舎なので、遠出してみて大型家電量販店に試乗出来ればベストなんですけどね…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf9-TtPg) [sage] 2017/11/02(木) 07:34:42.75:tlFk1CAHK

どこかで試乗できると良いね

もしEZ101を新品購入予定であればタキザワ パワーマジックマグプラス というのも検討してみてね
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxf1-u38N) [sage] 2017/11/02(木) 08:15:49.14:9akX3nUGx
パワマジって毎日の運動量記録できたっけ?運動履歴が見れるのも結構モチベ保つのにいいと思う
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8262-+cCH) [sage] 2017/11/02(木) 09:46:40.74:dWjo3Jt/0
私、小田急線の米軍キャンプがある街在住だが、格安で借りているアパートに101が使わない状態で保管してあるから、試乗しにくるかい?

普段は工具や釣りのクーラーボックスの保管場所として使っている。ロフトに101を載せてあるので、一緒に床におろすの手伝ってくれればよい。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa4a-+cCH) [sage] 2017/11/02(木) 09:49:59.76:dGoazQVOa

アルインコ6215からTYPEeGGに買い換えた私が通りますよ😃
アプリはケイデンスをチェック出来ないのが残念なとこかな。
後、自分のペースで漕ぎたいのに、トレーナーに「もっと回転を速く!」とか注意を促されるのが地味にウザイw
そんなこんなでケイデンスは本体で確認しつつ、心拍数やカロリーはFitbitで管理しています。
肝心の乗り心地ですけど、前屈姿勢を取り続けるのがキツかった6215と比較すると格段に楽ちんです(あくまで当社比)
サドルカバー&ふかふかフリースの膝掛けをサドルに取り付ければ快適に漕ぎ続けられて、買い換えて良かったなーと👍
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa4a-+cCH) [sage] 2017/11/02(木) 09:51:15.73:dGoazQVOa
絵文字が文字化けしてごめんなさい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf9-TtPg) [sage] 2017/11/02(木) 10:08:30.15:tlFk1CAHK

サイコンの値を記録かねぇ

グラフにプロットとかも目で確認できるから良いよ

俺はエアロバイクだけどケイデンスセンサー付けて、心拍ベルトからの心拍数とともに
ガーミンに飛ばしてガーミンコネクトで管理してる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c2b2-ix91) [sage] 2017/11/02(木) 12:18:41.42:OzWn2MK30
AFB6215買おうと思ってるが
電源コードで動かすエアロバイクってコード繋げてないときでも
負荷かかったまま漕げないのかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ed6c-QPIs) [sage] 2017/11/02(木) 12:26:41.79:dGr/eDkf0

相武台前駅徒歩七分家賃二万事故物件?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf9-TtPg) [sage] 2017/11/02(木) 12:53:26.58:tlFk1CAHK

違う機種にしたら?
アルインコに電話して電気なしでも負荷かけられる機種きけば教えてくれるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd62-d7G6) [] 2017/11/02(木) 12:58:49.84:d07TIPsfd
なるほど
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa0a-LGAX) [sage] 2017/11/02(木) 13:12:20.12:7S4Z2QPaa
発電……
ダイエットやバイクの調子がいいと自家発電するのが躊躇われる
身体だるくなったり意欲低下したりすると面倒くさい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c2b2-ix91) [sage] 2017/11/02(木) 13:18:44.93:OzWn2MK30

ありがとう
確かにそのほうがいいかもちょっと考えてみる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c964-Q/5A) [sage] 2017/11/02(木) 13:40:58.57:eGF7i7dM0
電池式のやつにしたら?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ed6c-QPIs) [sage] 2017/11/02(木) 15:16:43.69:dGr/eDkf0
義務じゃないんだし溜めとけばいいのよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd62-d7G6) [] 2017/11/02(木) 17:45:53.98:d07TIPsfd
鹿屋臭(笑)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0604-Q/5A) [sage] 2017/11/02(木) 18:50:10.87:aKH76vyY0
ながらでやるには前傾姿勢より後傾が良い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-7T4N) [sage] 2017/11/02(木) 20:30:55.85:FMJZK4NE0
蟻んこ直営店がまたセールやってるな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8162-uuZm) [] 2017/11/02(木) 23:01:28.90:RdpkdiP30

>クーラーボックス

試乗した後はそれに入れられるのか・・・
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdc2-nCIq) [sage] 2017/11/02(木) 23:57:56.84:eoYG6XiUd

とりあえずお酒を一緒にのまないか
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd62-d7G6) [] 2017/11/03(金) 07:46:44.99:zIQ4lofId
ソレダメー
名無しさん@お腹いっぱい。 (ドコグロ MM0a-Zdyx) [sage] 2017/11/03(金) 08:00:48.22:NhqS8G2rM
なんかエロバイクに見えた
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 41b2-zM96) [sage] 2017/11/03(金) 22:28:24.54:BU7uH2N20

ありがとう。
ほとんどレビューが見当たらない(負荷が最大54Wは男性向きではないため?)のでありがたいです。
ジムで50Wでやっている私には充分なのでTYPEeGGを買ってみます。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0604-Q/5A) [sage] 2017/11/03(金) 23:54:27.29:J2lwDyWa0
ホムセンで試乗してみた
AFB5215は負荷が弱くなるポイントがあって片足だけ疲れそうな感じ
なぜか下位のAFB4418Yだと負荷のムラを感じなかった
ただ7,8以下の負荷が軽すぎる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d235-LGAX) [sage] 2017/11/04(土) 10:30:52.79:Eyxw3+J60
エアロバイクと食事管理でダイエット好調だけど好調過ぎて膝が痛え
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c904-Q/5A) [sage] 2017/11/04(土) 18:38:18.00:naJSfdJg0
試乗の追記、AFB5016は膝がハンドルの付け根に当たりそうだった
シートだけじゃなくハンドルの高さも変えれないと物によっては駄目そう
名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd62-DONB) [sage] 2017/11/05(日) 01:14:06.47:Kk6xDt/Rd
腰痛もちだけどコギコギ始めてから痛みが軽減してる
体重の減りはイマイチだけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa0a-LGAX) [sage] 2017/11/05(日) 07:36:57.90:B6xaXDuDa
Amazonで良さげな膝サポーター買ったら痛み抑えられて下げてたギア戻しても快調になったぜヒャッホー
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e52b-7T4N) [sage] 2017/11/05(日) 08:24:45.70:qM4Onemd0
チートデイってオフの日と運動した後のどっちが良い?
せっかく減量してるのにオフの日にガンガン食べたら脂肪になるんじゃないかって心配になる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf9-TtPg) [sage] 2017/11/05(日) 10:44:58.92:xM4Ad/R7K

試しに両方やって比べてみたら?
チートデイ自体色々意見あるみたいし。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd62-d7G6) [] 2017/11/05(日) 10:52:29.31:0i8gTohbd
なるほど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d235-LGAX) [sage] 2017/11/05(日) 12:45:47.76:tbG5E9KH0
増えるのも減るのも結果が出るのは2,3日後
減らねーと思ったら数日前にサボってるか食ってるかの二択
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-7T4N) [sage] 2017/11/05(日) 14:04:30.24:BWWkcq5C0
1kgくらいなら1日未満で増える
1kgくらいなら減らすのに3日かかる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3ef1-ix91) [] 2017/11/05(日) 15:36:31.57:tIso7GiF0
男性の方でコナミS-BODYを使用している方にお聞きしたいのですが、
1.負荷が70Wであり、他のエアロバイクと比べて低いので不満はないか(軽すぎないか)
2.身長が140以上とあり、低身長の方に適しているようですが、180ぐらいの人でも支障はないか

目的は、運動不足解消と軽いダイエットです。

予算は5万程度で考えているので、もし他にオススメがあれば
他の方も教えてください。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK6d-TtPg) [sage] 2017/11/05(日) 17:31:59.07:xM4Ad/R7K

S-BODY使いではないのですが質問させて下さい
なぜS-BODYを検討しているのでしょうか?
どこを重要視した結果等々教えていただけると他機種のアドバイスも出るかもしれません
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3ef1-ix91) [] 2017/11/05(日) 20:16:07.34:tIso7GiF0

1.負荷方式がマグネット方式ではない
 (マグネット方式は店頭で試してみたら違和感があり私には向かないとおもったため)
2.ハードトレーニング目的ではないためそこそこの負荷(心拍〜120ぐらい)で、できるだけ長く使える
 (一度に1時間程度は使用したい)
3.あまり不具合をきかない(母数が少ないのかも知れませんが)

上記3つです。
S-BODY以外で検討したのは
・AFB7014(上記2、3の面で不安)
・スピンバイクHG-YX-5006(長時間使用できるが、負荷がどんな感じかわからない)
                (上記3の面で不安)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3ef1-ix91) [] 2017/11/05(日) 20:46:10.22:tIso7GiF0
に追記ですが
コナミEZ101の中古でも良いかと考えているのですが
こういった商品で中古というのはどうなのかなとも思っています
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ede2-gizm) [sage] 2017/11/06(月) 00:09:22.05:50LO21+j0
リーボックのgb50はどうでしょうか。
ヨドバシで5万強で売ってます。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8104-AwO8) [sage] 2017/11/06(月) 07:51:56.11:IfoGdr7u0

どんなの買ったの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd62-AwO8) [sage] 2017/11/06(月) 07:57:26.61:gRJ8U5TEd

EZ101なら中古でも結構使えると思うが、俺みたいに限界まで使い込んでから捨て値で処分するのもいるから注意な。
近所のリサイクルショップに売ったんだがすぐ売れてった。買った奴、試乗しなかったんだなあ…。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa5-Q/5A) [sage] 2017/11/06(月) 08:42:51.01:jLcleoOTa

S-BODYはマグネット方式だよ
漕ぎ心地は構造の問題なので
スペックで判断せず試乗した方がいい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d235-LGAX) [sage] 2017/11/06(月) 12:59:30.77:cqgI+Qp50

オレンジのラインが入った両膝で980円のやつやで
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c904-Q/5A) [sage] 2017/11/06(月) 14:51:36.61:qfBPwM9F0
アップライト、リカンベントのスピンバイクがあれば
連続稼動気にせず安く、ながらでやれるんじゃね
前傾姿勢で競技練習じゃなくてダイエット目的だし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf9-TtPg) [sage] 2017/11/06(月) 16:40:12.87:KBLg7HtDK

ハイガーあたりでも通常エアロバイクポジションに調整出来るってレスが
以前あったね

アルインコが全機種耐久性を上げてくれれば一番良いのに
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-u38N) [sage] 2017/11/06(月) 17:25:12.72:+JQhZktB0
パワーマジックにカマキリハンドル付ければ解決じゃね

ttps://i.imgur.com/D81ldj4.jpg

それとシートも背もたれ伸ばせば

ttps://i.imgur.com/EkhM3Kt.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd62-AwO8) [sage] 2017/11/06(月) 17:50:37.52:eVV5yRVXd

さんきゅっ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3ef1-ix91) [] 2017/11/07(火) 00:23:15.40:NmjmJ+zZ0

一度検討をしたんですが、レビューが少なすぎて保留にしていました。
再考してみます。


中古を買うとしたらamazonやヤフオクを利用しようとしているので、現状が把握できないのが
やっぱりこわいですよね


負荷方式勘違いしていました。ありがとうございます。
そして同じマグネット方式でもそんなにモノによってちがうんですね
AFBの4000番台を試乗したら負荷が一周するうちに強くなったり弱くなったりで
気持ち悪かったんでマグネットはないなーと思っていました。
できる限り試乗したいとは思っていますがなかなか。。。

答えてくださった方たちありがとうございます
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ede2-gizm) [sage] 2017/11/07(火) 00:52:38.42:Gl12BiHI0
347だけど、おとといリーボックgb50買って届いたので質問あれば分かる範囲で答えるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK85-TtPg) [sage] 2017/11/07(火) 06:55:08.33:fvxslJWPK

S-BODY狙いの人じゃないんですが質問させて下さい。

@故障時の受付窓口はどこの会社になるんでしょうか?
A最大負荷は何ワット(W)ですか?
B取説は付属していますか?
C負荷を変化させた時のペダルの重さの変化はスムーズですか?
D何か初期不具合はありませんでしたか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxf1-u38N) [sage] 2017/11/07(火) 12:33:55.24:E1mhT1elx
コナミのエアロバイクの負荷数値を10倍すると統一規格のwattと同一となり

アルインコのフィットネスバイクはケイデンス60の時の独自の仕事量をアルインコでのワットとして表しているとのこと。

ホライゾンのバイクのワットは速度と負荷から計算して統一規格wattと同じ数値にしているとのこと。

どちらもメーカーサポートに確認したので、アルインコの負荷は他社の負荷値とは異なると思われます。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3ef1-ix91) [] 2017/11/08(水) 00:15:28.37:j/Au1xnz0

親切にありがとうございます。の人とかぶりますが

1.こぐときの負荷はスムーズか
2.組み立てた際にガタツキはあるか
3.数少ないレビューだと回転するときに異音がするとあったがどうか
4.静音性はどうか

ちなみにこれは負荷方式は電磁式ですか?電子制御とはかいてありますがイコールなのかわからなくて。。。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa5-u38N) [sage] 2017/11/08(水) 00:53:03.36:z8CD/SNHa
GB50の内部構造を観察すると、1枚目の画像中のKで示されるところがフライホイール、Jで表されるところが負荷を生み出すマグネットシートとそのシートをフライホイールに近づけたり離したりするサーボモーターであることがわかる。

よって電子制御ではあるが、サーボモーターを動かす機能が電子制御であって、負荷を発生させる機能はアナログなマグネットであるため、電磁石ではないであろう。


ttps://i.imgur.com/vTDkOhM.jpg

ttps://i.imgur.com/EiGixoI.jpg

ttps://i.imgur.com/i8Eozlj.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ddb2-43gl) [sage] 2017/11/08(水) 02:11:28.82:yIfs/UEk0
スピンバイクに30分も乗ってると股間の感覚がなくなって危ないと思うんだけど、これ何が原因?
防ぐ方法は?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKf9-TtPg) [sage] 2017/11/08(水) 02:51:19.26:nnAhA/aEK

サドルの調整(前後、傾き、高さ)
サドルに骨盤を立てて乗る

ハンドル高さ、前後の見直し

ペダル踏み位置の見直し

サドルの見直し(変更)

負荷の見直し
んで、、、、、まずは、このスレッドを最初から全部読んでみて。
次に自転車 ケツが痛い 等のキーワードでネットで検索してみてね

エアロバイクの過去スレッドにも同様話題たくさんあるので
そちらも確認してみて
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ddb2-43gl) [sage] 2017/11/08(水) 13:20:21.32:yIfs/UEk0

わかった
ありがとう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d235-LGAX) [sage] 2017/11/08(水) 14:39:02.13:DUb5EuKo0
あかん鵞足炎になってもうた
しばらく休養で筋トレと食事制限だけ悲しすぎる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-7T4N) [sage] 2017/11/08(水) 22:30:29.02:ZZ7XntBY0
ttp://www.riogrande.co.jp/sites/default/files/images/2017/04/interractiv-model.png
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f64-ySnM) [sage] 2017/11/09(木) 11:02:43.73:XvQYJKxR0
いくら負荷の少ない有酸素運動とは言っても週に1日ぐらいは休養した方がええな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f04-pgF4) [sage] 2017/11/09(木) 12:00:09.09:td2IQMro0
何より続けることが大事だから無理はしない。
気が乗らなければやらないけど週5位乗ってる感じで十分効果は感じてるよ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa3-LWle) [sage] 2017/11/09(木) 12:48:56.39:yj+kaOBdK

無理せずさぼらずあきらめず

休むときは休むことを楽しみ
こぐときはこぐことを楽しむ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f35-A9z9) [sage] 2017/11/09(木) 16:18:28.82:lecysrNC0
漕ぐのが楽しくてなかなかサボれないんだよなあ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfe4-KkFk) [sage] 2017/11/09(木) 16:45:18.34:pGC2FjgQ0
  
538 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2017/08/23(水) 03:52:06.49 ID:4/8dsrru
ルームランナー持ってたけど痩せないよ
結局、ダイエットできずにヤフオクで売ったわ

このスレでも、機器の話題は出ても、
ダイエット成功したみたいな話題は一切出てないでしょ
それが答え

ルームランナーや自転車では、
負荷が少なすぎて、かなりやっても痩せないよ
結局、外をジョギングしたほうがまし

ダイエット機器に金掛けりゃいいわけではない
スポーツクラブ行ったり金掛けなくても、
外をジョギングするだけでやせる

720 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2017/11/09(木) 16:41:08.85 ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね?
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfe4-KkFk) [sage] 2017/11/09(木) 16:59:17.83:pGC2FjgQ0
エアロバイクの平均的な消費カロリーは1時間で約150〜300キロ
カロリーです。

30分漕いでもジョギングの半分弱のカロリー消費しか望めないの
です。更に、同じ姿勢で上半身も使わずに漕ぐので健康維持や体力
維持、リハビリなどには向いていても、ダイエットの効果としては
イマイチなのです。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK93-LWle) [sage] 2017/11/09(木) 17:26:04.87:yj+kaOBdK
はいはい(´・ω・`)そうですね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff16-KH9D) [sage] 2017/11/09(木) 19:00:24.11:QGiiY09f0
エアロバイク一時間で150kcalてどんだけの低負荷とrpmで回せば出せるんだろう
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa7f-3q0y) [sage] 2017/11/09(木) 19:05:23.38:nlcaGRG7a
頭おかしいゴミが踊るところみるの楽しいw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f04-ySnM) [sage] 2017/11/09(木) 22:05:17.79:lwxcxalv0
心拍数見ながら雨の日でも運動できるのがいいのに
ジョギングもシューズ、ウェアでそれなりに金かかる
家トレなら格好を気にしなくてもいいし準備0で気楽に出来る
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f04-ySnM) [sage] 2017/11/09(木) 22:07:15.72:lwxcxalv0
ルームランナーよりエアロバイクの方が
膝への負担、騒音、負荷調整で分がある
名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM73-nBZq) [sage] 2017/11/09(木) 22:08:25.56:HlgS6dJLM
録画とかネット配信で長編ドラマとか見ながらやればあっという間だし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7fd5-TPjW) [sage] 2017/11/09(木) 22:11:00.76:owPyneQI0
負荷調整でいうと
心拍数のコントロールが簡単でいいよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff2b-cd7v) [sage] 2017/11/10(金) 07:34:17.09:p1SbdL410
自宅エアロバイクほどダイエットが楽なやつはないと思うけどね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfe4-KkFk) [] 2017/11/10(金) 10:31:40.93:7YlZYdrk0
鉄人倶楽部 デスク付フォールディングバイク IMC-61
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0

机付き、折りたたみ式と、機能的には申し分ないんだけど、
それだけの機能でこれだけ安価だと、どこかに落とし穴が
あるのではと勘ぐってしまう。アマゾンの評価も悪くないけど。
調べたかぎりでは、欠点は連続30分までってところだけかな。

本気でダイエットしたいんだけど、値段の高いエアロバイク
買ったら後悔しそうだから、これにしようかと思うんだけど、
ちゃんとダイエット効果あるかな?

アドバイスくれると助かる!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f64-ySnM) [sage] 2017/11/10(金) 11:35:48.30:ch2eZif70
マグネット式はメーカー関係なく基本的に連続30分が普通なので、そこは気にしなくても良いと思う
リカンベントは上半身の負荷がほとんどないので有酸素運動的には問題ないけど体幹なんかはスルーなので別途筋トレ入れた方が良い
リカンベントにこだわらないなら、1万台のアップライト式かもうちょい出してスピンバイクでもいいと思う
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-RozG) [sage] 2017/11/10(金) 11:59:02.47:hRBKMZ940
早めの大掃除を始めたらエアロバイクよりも汗だくになる

ペダル漕ぐのに飽きたら大掃除お勧め
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfb2-4gwp) [sage] 2017/11/11(土) 10:05:43.66:kf7o0hql0
最近20分(約100kcal)くらいしかやってないや
1時間もモチベーションもたない
名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr33-ofF1) [sage] 2017/11/11(土) 12:05:15.21:h+5U+xxsr
ゲームやりながらだとあっという間だけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f51-Ud84) [sage] 2017/11/11(土) 14:57:56.97:CQXHtK570
人力飛行機みたいなスマホVRアプリ出てこんかな
エアロバイクのペダルにBluetoothのセンサとかつけたら簡単にケイデンスとれそうだし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa3-LWle) [sage] 2017/11/11(土) 15:27:10.67:no6zL09gK

あらまあ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-RozG) [sage] 2017/11/11(土) 15:55:28.52:KkPfNGOO0
ペダル漕ぐのとシンクロしてGoogleストリートビュー画面が移動していく機能が欲しい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff16-A9z9) [sage] 2017/11/11(土) 16:59:11.53:lm6yg7JN0

これならすぐできそう
ちょっとグーグルにアイディア売ってくる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK93-LWle) [sage] 2017/11/11(土) 17:10:40.30:no6zL09gK

(´・ω・`)すでにあるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-RozG) [sage] 2017/11/11(土) 17:10:45.45:KkPfNGOO0

アプリ買うからよろしくね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-RozG) [sage] 2017/11/11(土) 17:11:07.12:KkPfNGOO0

マジ!?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffb2-QmbG) [sage] 2017/11/11(土) 19:45:08.53:Gw1EwAcX0

それおしえろれら!
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa7f-eKX6) [sage] 2017/11/12(日) 18:29:25.02:3Ds7e0vta
妊娠して日課だったジョギングができなくてストレスで色々調べてエアロバイクに行きついた
軽量コンパクトなのが欲しくて調べると安物は勧めないってブログがたくさん出てきて悩んでた
でもここのスレ見てアルインコの4000番代でも充分みたいだね
ようやく決められましたありがとう!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK83-LWle) [sage] 2017/11/12(日) 19:11:16.40:uuOMDngXK

ツール・ド・フランスRトレーニングバイクには、「GoogleMaps」と「iFit」を連携させた先端技術が用いられています。世界中の地図上からあなたの好きな場所、行ってみたい場所をダウンロードして走行コースに設定可能です。

この機種に限らず「GoogleMaps」と「iFit」を連携させてる機種は他メーカーにもある。
興味あったら調べてみて。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffb2-QmbG) [sage] 2017/11/12(日) 20:31:55.82:8E/bN1jd0

ありがとう!そしてありがとう!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff16-A9z9) [sage] 2017/11/12(日) 22:25:24.71:6M7qeRYh0
どうせ同じ速度で回すし連携する必要はないのか
単にストリートビュー内を指定速度で動いてくれればいいわけだ
さくっと調べたとこだとstreetwatcherてのが近いかな
俺のエアロバイク生活に革命が起こるかもしれん
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfb2-4gwp) [sage] 2017/11/13(月) 07:06:07.60:5TZMLNr20
朝早く起きるも寒くて布団から出たくない
スピンバイクが目の前にあるのに遠い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-sJj3) [sage] 2017/11/13(月) 08:04:52.74:bOODk6YL0
寒い冬に自転車乗るのが辛くてエアロバイク買ったのに、
その室内エアロバイクでさえ寒くて辛いんだよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f2b-sJj3) [sage] 2017/11/13(月) 09:02:39.27:4cospGvl0
気温が低いほうが代謝上がるから痩せやすくはあるんだけどね
俺は漕ぐ前は室温25度くらいで熱くなったら冷房で20度にしてる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-sJj3) [sage] 2017/11/13(月) 12:49:13.82:bOODk6YL0
VRで楽しめるエアロバイクとかあればいい

自転車でゾンビから逃げるゲームとか
架空の場所を自転車で飛んだり跳ねたりするゲームとか
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd9f-sw7C) [sage] 2017/11/13(月) 14:34:10.83:XwF9ia9Nd

妊婦は自転車ダメだよ
エアロバイクだから振動ないとはいえ一応やめておいてって医者に言われたよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f57-sw7C) [sage] 2017/11/13(月) 14:35:59.26:TpwTvsxm0

48まんえーんw
名無しさん@お腹いっぱい。 (バットンキン MM03-29vQ) [sage] 2017/11/13(月) 20:42:25.53:in4Q0elMM
エアロバイクは活性酸素で老けるとかある?
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd9f-aL2J) [] 2017/11/13(月) 21:45:48.19:er2z3hdWd
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfe4-KkFk) [] 2017/11/13(月) 22:01:15.51:urBneYAD0
テレビとか見ながらやれば、あっという間に時間が過ぎそうね
ダイエットだと意識せずにいつのまにか痩せてる、みたいなのが
理想だから、そんな人にはエアロバイクがよさそうね
自分もやっぱ、エアロバイク買って試したいわ
いま調べ中
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd9f-pgF4) [sage] 2017/11/14(火) 07:47:30.87:1dtluif1d

全ての運動で活性酸素は発生するから、功罪の罪しか見られない無知は寝たきりやってな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-sJj3) [sage] 2017/11/14(火) 08:05:29.65:TeJ0BcMi0
屁理屈ばかりで身体を動かそうとしないヤツは何の成果も無いよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK83-LWle) [sage] 2017/11/14(火) 09:29:33.26:BQVSbIQfK
活性酸素、、、、、

気になるならそれの対策も、こぎこぎしながら調査、検討すればいいですよ

自身を実験台にしてテスト&リポートが一番納得いくだろうし。
もし、現時点で適度な運動が習慣的に出来ていて、体調、お肌含めて健康であればエアロバイクも不用かもですが。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd9f-Sj7P) [] 2017/11/14(火) 09:58:44.54:jIWXQKV6d
それ気にするなら夜より朝がいいって何かで見たな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f35-A9z9) [sage] 2017/11/14(火) 11:21:02.99:aJDl8euq0
運動しないやつは理由付けて運動しないだけだからな
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd9f-rNln) [] 2017/11/14(火) 12:59:42.02:FuvU6qCjd
明日からする!じゃなくて、今日だけする!にすると良いらしいね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f64-ySnM) [sage] 2017/11/14(火) 13:23:13.27:QhSmwK/c0
どっかの班長がそんなこと言ってたな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM83-QmbG) [sage] 2017/11/14(火) 17:05:56.27:3cItHiJIM
悩んでる間はウォーキングでもしようぜ!
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd9f-pgF4) [sage] 2017/11/14(火) 17:36:00.78:1dtluif1d
活性酸素君は外に出ると紫外線がーとか放射能がーとか言い出すんじゃね?w
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa7f-eKX6) [sage] 2017/11/14(火) 21:39:26.22:jIvpBUPYa
エアロバイクの運動記録するいいアプリってなかなかないね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK93-LWle) [sage] 2017/11/15(水) 07:25:01.57:crw+Nps6K

エクセル
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff16-KH9D) [sage] 2017/11/15(水) 08:02:00.10:t0Q2NOZR0
入力しやすくてグラフを自由にカスタマイズ出来てExcelにデータを吐き出せる体重管理アプリを探してたがじゃあもうExcelでいいじゃんてなったな
Excelさいつよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK93-LWle) [sage] 2017/11/15(水) 09:34:40.00:crw+Nps6K

ケイデンスセンサー、速度センサー、心拍計ベルトから必要なのチョイスして
自分で工夫してつければサイコンの管理ソフトで管理できるよ!!


(´・ω・`)といったところで、面倒とか、やりかたわからないとか、金かけたくないとか。

エクセルもしくはエクセルと同等もしくはそれ以上の表計算ソフト(無料)がきっといいと思うのです。
エアロバイクのパネルに出た数値を入力すれば良いんだから簡単\(^o^)/
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa7f-eKX6) [sage] 2017/11/15(水) 12:39:04.44:cEuNZ/iBa
アルインコ使ってるんだけど身長150なので足がギリギリ
底が分厚いスリッパ履いてやってるけど、サドル調整のボルト外して下げられるところまで下げたらやばいかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f2b-sJj3) [sage] 2017/11/15(水) 12:43:34.87:B+eD5xNQ0
もうロードバイクと三本ローラー買っちまえよ、外も走れるぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK83-LWle) [sage] 2017/11/15(水) 15:05:59.17:crw+Nps6K

とりあえずやってみたらどうだい?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfb7-cd7v) [sage] 2017/11/15(水) 17:05:32.71:+be5XXyP0
サドルが回転するけどなw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f35-A9z9) [sage] 2017/11/15(水) 18:01:33.95:XeowQ+Q00
afb6200の高さが足りないからご多分に漏れず
25ピッチで2-φ10加工してしまったわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfe4-KkFk) [sage] 2017/11/15(水) 18:23:28.18:joHN8rBS0
普通のジムにもエアロバイクはあるが、
feelcycleみたいなクラブ感覚でエアロバイクするやつがあるよな?
かなりまえに流行った気もするけど、まだ廃れてないようだ
この中で、やったことあるやついる?
一度だけ行ってみたい気もする。
普通のジムでエアロバイクやるのとは全然感覚が違いそう。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff5d-V0Xd) [sage] 2017/11/15(水) 22:32:28.55:5LzImK/10

ベダルに厚目の固いスポンジみたいなの貼り付ける。足の裏の肌触りも快適。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2904-dUYE) [sage] 2017/11/17(金) 01:29:26.90:MGUUnGnI0
ハイガーが机付きエアロバイクを出したらしい
負荷の方式は不明、安っぽい
ttps://item.rakuten.co.jp/haige/hg-yx-sh8229a/
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0262-EvbJ) [sage] 2017/11/17(金) 04:12:07.27:0dUrEBIr0

ハゲーのエロバイクは背もたれ付のがええわタブレット置けるし
こないだヤフショで13000円だた
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKd9-rg5f) [sage] 2017/11/17(金) 06:50:35.34:ilJN4pVdK
好きなエアロバイクにイレクターパイプで台設置すると
あ〜ら不思議
世界に1つのあなただけのスペシャルエクササイズバイク環境の出来上がり
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a110-n49f) [sage] 2017/11/17(金) 10:13:22.18:fPtHPncB0

猫背になりそう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9235-mCu7) [sage] 2017/11/17(金) 10:25:05.03:NWBw/XeD0
エアロバイク楽しすぎて疲労がたまるたまる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4616-mCu7) [sage] 2017/11/17(金) 10:32:14.90:WphNtpK10
疲労で太ももパンパンになるけどやめられない
なんで漕いでるときはラクなんだろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8276-dUYE) [sage] 2017/11/17(金) 12:13:25.76:S5eBQ2YK0
エアロバイク始めて2週間くらい経つけど負荷1なのに常に太ももからふくらはぎが筋肉痛って感じだ
今まで運動不足すぎたからかな
でも背中の肉が落ちてきたのが分かって嬉しい、良いダイエット器具だね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2964-RjUU) [sage] 2017/11/17(金) 12:27:00.09:BVWjJvr00
慣れるまでは週に1回か2回ぐらい休養日入れるのがオススメ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9235-mCu7) [sage] 2017/11/17(金) 14:11:40.99:NWBw/XeD0
漕ぎすぎて鵞足炎になったけど膝専門のお医者さん曰く
程度問題だがウオーキングの方が膝への負担は少ないそうだ
て事で今は休養やウオーキング挟んだりしてる。鵞足炎は痛いぞ〜
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd22-XuEj) [sage] 2017/11/17(金) 16:41:01.73:y9aRtih5d
俺はウォーキングで足底筋膜炎になってこっち来た。
どっちも程々が大事だな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKe5-rg5f) [sage] 2017/11/17(金) 17:11:40.17:ilJN4pVdK
皆の衆栄養バランスに気をつけてくだされ
痛くなる前にスクワット等の筋トレ導入も吉ですぞ
サドルの高さ調整気をつけてくだされ
ペダルを一番下に(遠い位置)したとき、膝が伸びきらないこと。
サドルを極端に低くしすぎたヤンキーママチャリポジションにしないこと
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8d51-ITXE) [] 2017/11/17(金) 23:58:24.85:BVNinyX80
食事制限で4kg落としたけど体脂肪率がなかなか減らないからエアロバイクぽちったわ
日曜に届くから、明日は部屋の片付けしなきゃ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd22-w4yI) [] 2017/11/18(土) 00:37:04.28:f4FqxOGxd
エアロバイクしながらお腹の肉も減らす方法教えてください
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1de4-R/QF) [sage] 2017/11/18(土) 00:54:44.30:guudpkJs0

オレも買おうと思ってる所なので、買った機種名教えてほしい
どういうの買ったらいいのか迷ってるわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7d04-dUYE) [sage] 2017/11/18(土) 01:53:06.64:p2QMYR8v0
これ日本でも2万ちょいで売ってくれないかな
アームレストとサドル横のバーで心拍測定が良い
ttps://www.amazon.com/dp/B01J4H577A/
ttps://www.youtube.com/watch?v=qXYFBwVX5ww
これだと心拍測りながら激しく漕ぐと机の強度からバランスとり辛そう
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0/
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B075DBKJ74/
ttps://www.youtube.com/watch?v=UB_VhhK-gEQ
5万もするこれは心拍測定なし、机の高さ調整不可
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B00SFSGNFA/
ttps://www.youtube.com/watch?v=lI32ukrgOlc
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7d04-dUYE) [sage] 2017/11/18(土) 02:24:11.14:p2QMYR8v0
ハイガーがスピンバイクにホイールカバーと机を付けてくれたらいいな
立ち上がる時にペダルが邪魔になるからリカンベント寄りで
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9235-mCu7) [sage] 2017/11/18(土) 08:21:06.15:YcGmOlEs0
自重トレ・ストレッチ終わらせて、膝の調子見ながらウォーキングかなーと思ったら大雨ですやん!
(嬉々としてエアロバイクにまたがりつつ)
名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd22-ZFYb) [] 2017/11/18(土) 08:30:18.89:wez05QPyd
リーディングエッジのスピンバイク買ったんだけど、1週間くらい使ったらボトムブラケットらへんからカチンカチン音がするようになった。
「スピンバイク 異音」でググるとハイガーのやつでも同じような症状が出るみたいだけど、どうしたら直るかな?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c257-RjUU) [sage] 2017/11/18(土) 08:41:55.16:TEqnfl8k0
おそらくベアリングの不具合かと

とりあえず販売店に相談するべし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9251-RuWE) [sage] 2017/11/18(土) 11:00:12.90:dzQ5pU+W0
漕ぎ始めてそろそろ2か月
高めの心拍数でも割と平気になってきたけど、やっぱりちょっと低めで漕いでた方がいいんかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4616-TLgT) [sage] 2017/11/18(土) 12:49:32.06:sXnEvCzE0
脂肪燃焼が目的なら適切な心拍数があるみたいね
割りと低め
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd22-XuEj) [sage] 2017/11/18(土) 15:04:41.18:dPqQKomKd
EZ101だとダイエットモードで心拍数120位をキープさせられるな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKe5-rg5f) [sage] 2017/11/18(土) 16:08:40.89:WZxunff9K
消費カロリーの観点からは高強度の運動の方が消費カロリーはでかい。
エアロバイクも人間にも無理のないレベルで高め心拍数が良いよ。
息が切れない。誰かと話が出来る。
指標はそんぐらい
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa0a-D/6k) [sage] 2017/11/18(土) 18:24:00.58:9t33sDrxa
fitbitつけてやってるけど心拍数120にしようと思うとかなり早めに漕がなきゃならないよー
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxd1-SjG3) [sage] 2017/11/18(土) 18:58:46.34:71y4uudox
そーか?
普通に維持できるぞ
ttps://i.imgur.com/j6XWH7n.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9235-mCu7) [sage] 2017/11/18(土) 19:12:20.24:YcGmOlEs0
心拍数より股関節に続く筋力と柔軟性を向上させて怪我なしで
エアロバイクいっぱい乗りたい(´・ω・`)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKcd-rg5f) [sage] 2017/11/18(土) 19:32:40.74:WZxunff9K

人それぞれだから

心拍数トレーニング で検索してみるとなんかヒントてにはいるかもよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKcd-rg5f) [sage] 2017/11/18(土) 19:36:26.60:WZxunff9K

トレーニングの最後、負荷軽くして(無負荷でも良い)ケイデンスなるべく速くで10分くらいこいでみてみて

股関節周りの動きよくなるよ〜
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9235-mCu7) [sage] 2017/11/18(土) 20:06:09.48:YcGmOlEs0

おお、ありがとう参考にしてみるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa0a-D/6k) [sage] 2017/11/18(土) 21:47:50.33:9t33sDrxa

ありがとう調べてみる
心拍数トレーニングって初めて聞いたよ


このペースで1時間もできるってすごいね
私こんなもんだわ
ttps://i.imgur.com/w6Cvyvk.jpg
446 (ワッチョイ 9251-RuWE) [sage] 2017/11/18(土) 22:04:41.94:dzQ5pU+W0

まあ、息は切れてないので今のペースでいいのかな
あんま気にしないでおくことにする
あんがとね

ちな、これぐらいのペース
ttps://i.imgur.com/pqRLiIE.png
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2218-BBFM) [sage] 2017/11/19(日) 00:53:10.54:wrhSQKsM0
本日はアベレージ心拍高めで、最高心拍数まで漕ぎまくった。ただ遅い時間にこれやると、なかなかの眠れない。
俺のFitbit
ttp://imgur.com/jbJfCjk.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd22-Qn3O) [] 2017/11/19(日) 05:50:13.38:zOEAJf1Zd
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd22-Qn3O) [] 2017/11/19(日) 05:51:11.47:zOEAJf1Zd
1
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8d51-ITXE) [] 2017/11/19(日) 19:45:23.58:8k9YAQhy0

438です。
ALINCO(アルインコ) クロスバイク AFB4417 折りたたみ機能付き
というのを購入しました。
自分もエアロバイク買うのは初めてでよくわからなかったので、Amazonで1番人気のやつならハズレはないかなと思い買いました。値段も13000円とエアロバイクのなかでは安価だったのも決め手の1つです。

今日届いたのですが、組み立てはかなり簡単で、大きさもそこまで大きくないので一人暮らしワンルームでも置けますね。
作りが値段相応で少しちゃっちいですが、175cm85kgの自分が使っても安定して使えるので強度は見た目よりかなり高いです。
ペダルを漕ぐ音も全然大きくないため夜のマンションやアパートでも使いやすいです。
機能は時間、スピード、距離、カロリーを測れるだけなので値段相応ですね。カロリー計算が本当に正しいのか少し疑問な感じはしますが。

長文失礼しました。参考になれば幸いです。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 02d5-RuWE) [sage] 2017/11/19(日) 19:50:18.92:1g1cTgds0

心拍数を測る機能はないの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H05-fW2a) [] 2017/11/19(日) 20:20:30.46:KB2XBn64H
うちも今月4417買った。続かないかもしれないし、使い潰すくらい続いたら次に良いの買おうと思って、手軽なのにした。
心拍はfitbit で測ってる。付けっ放しで消費カロリーが分かるから摂取量も自然とセーブするようになって、おすすめ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 52e2-HGbr) [sage] 2017/11/19(日) 23:06:14.94:ZAecbyF70
6215を乗り始めて1年半強
最近寒いからか漕ぎ始めに多分ベルトがキュルキュルいい出した

fitbitGARMINの活動量計ってけっこう正確なんかな?
尼のセールで安い活動量計買ったけど物自体もアプリもアホすぎる…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9235-mCu7) [sage] 2017/11/19(日) 23:52:13.13:WayVHr650
自重トレ、ストレッチ、エアロバイク、ウォーキング、食事管理と組み合わせて
心拍数関係なしにやってるけどいい感じで痩せてくよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e997-VeQ0) [sage] 2017/11/20(月) 00:04:17.85:sHxZGp5c0
鉄人倶楽部のIMC-61が気になってるだけど使ってる方います?
パソコンしながらやりたいから机付きが欲しいなぁ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8d51-ITXE) [] 2017/11/20(月) 00:11:24.09:9ZzTMk3u0

心拍数は測れないですね
まずは続けることが大事なんで、習慣化したら個別で心拍数測れるものは買おうかなと考えてます
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c52b-dUYE) [sage] 2017/11/20(月) 22:05:31.33:QCgYWRmD0
いま減量中で週3日居酒屋で皿洗いのバイトしてるんだけど
おばちゃんに昼間何してるか聞かれたからダイエットしてますって行ったらはぁ?ってリアクションされて苛ついたわ
暇さえあればパチンコやってる奴にそんなリアクションとられる筋合いねえわ
減量終わったらこっそり転職活動するわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6ec4-dUYE) [sage] 2017/11/20(月) 22:39:23.52:LgEEuTvT0
昼間→毎日ダイエット
夜→皿洗いバイト(週3のみ)

えーと昼の職業は何ですか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 496d-WuDh) [sage] 2017/11/20(月) 22:57:13.29:gkj6lmxl0
ダイエットしてる暇あったら働けって俺も思うわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a110-n49f) [sage] 2017/11/20(月) 23:09:47.01:v8CfjTCP0
昼間ずっと漕いでるなら目標体重まであっという間だろうな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9235-mCu7) [sage] 2017/11/20(月) 23:41:15.60:1lipHd9N0
膝腰足壊れるけどな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKcd-rg5f) [sage] 2017/11/21(火) 01:20:54.51:QXBwfR7bK
おばちゃんのリアクションが正しいwwwww
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0210-8CrJ) [sage] 2017/11/21(火) 10:13:35.43:Rivfqaf90
折り畳み型でスマホと連携できるエアロバイクっていまコナミのtypeeggしかないのかな
スマホとの連携は今後のスタンダードになりそうな気がするので今は時期が悪いんかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0Hd1-xcJC) [sage] 2017/11/21(火) 14:06:12.13:h9cxm6APH
週3皿洗いで仕事した気になってるクズがパチンカスを馬鹿にするスレ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6ec4-2Wyq) [sage] 2017/11/21(火) 15:40:12.50:8FYiBngb0
アマゾンの倉庫のバイトしなよ

1日で徒歩24kmの運動量で減量にピッタリ
天気に左右されない室内ワーク
しかも時給1850円

エアロバイクも不要になるかもね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7d04-dUYE) [sage] 2017/11/22(水) 18:46:51.97:EcgGW6LM0
マスク付けて酸素量減らし心拍数上げても駄目かな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 02d5-RuWE) [sage] 2017/11/22(水) 21:22:57.46:rpR0Rz5X0

そうなんだ
そっちの方が正確に測れるかもねえ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bdb2-bZVR) [sage] 2017/11/22(水) 22:39:17.40:iGKXaLZg0
前にスレに出た股間対策の自転車用パンツってレーサーパンツってことでいいのかな?
これって股間のところ何か強化されてんの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f10-lrN+) [sage] 2017/11/23(木) 00:51:47.88:og2sqWCi0
ハイガーのこれ
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B01MYWOMLV/
出品者のハイガー自らQ&Aで
>1回1時間以上の連続使用も問題ございません。
>どうぞ安心してお買い求めくださいませ。
と答えてるけど本当に問題ないのかなぁ…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffbd-d/GA) [sage] 2017/11/23(木) 03:31:04.79:OcRE6iEE0

ホントだ。
これまで律儀に定格30分を守ってたけど、一時間してみよう。

ごめんなさい、見栄張ってました。
気持ち的に30分で限界です。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK1b-uLhZ) [sage] 2017/11/23(木) 04:37:53.72:fKfQp+W+K

検索してみるといいよ
画像みるとわかるよ
股間にクッションパッドがついてるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df51-KsIq) [sage] 2017/11/23(木) 12:03:36.18:3KNrY+RQ0
最近、漕いでると10分ぐらいで無性にトイレに行きたくなるようになった
意外と内臓もモコモコ動いてるのかもしれん
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df4b-KsIq) [sage] 2017/11/23(木) 12:41:10.85:6i1WSHi90
前立腺がヤバイ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df51-KsIq) [sage] 2017/11/23(木) 13:15:39.28:3KNrY+RQ0
いや、でっかい方w
尾篭な話でスマンw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf16-89tj) [sage] 2017/11/23(木) 13:19:44.86:WmGQxzFT0
お、尾篭…
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd7f-TsgM) [] 2017/11/23(木) 21:38:26.54:xGBdhCP3d
レオパレス 海クレイノでチェーンソー 負け組息子やっっい娘か また休日に インスタグラムアップされて レオパレスの社員に(笑)(笑)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f18-RPHk) [sage] 2017/11/23(木) 22:41:19.91:LEqu2WlE0
フリーサイクル行ってきた
集団でやると一体感があって部活みたいで盛り上がるな
ダイエットというより体力強化だね
ttps://i.imgur.com/BA9mGhP.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4b-uLhZ) [sage] 2017/11/24(金) 04:15:56.91:IgFZCia6K

MAX心拍数激しいwww
おつ〜

スピンバイクだよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd7f-ULKC) [sage] 2017/11/24(金) 07:49:18.42:VeEfLGHhd
朝漕ぐ派にしたら完全に不眠症治った。
正しくは漕いでる間に高輝度光療法って言う治療で使うライトを浴びてたからそれのおかげかもしれない。
寝る前にやってた時は交感神経活性化してて逆に寝れなかったわ。
初期は起きるのめっちゃキツかったけど一ヶ月続けてたら自然に目が覚めるようになった。寒くて布団から出れないけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f18-RPHk) [sage] 2017/11/24(金) 08:35:21.73:s3XrKeWS0
488だけど、
フリーサイクル x
フィールサイクル◯
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf16-89tj) [sage] 2017/11/24(金) 09:17:50.12:E0mwuAgi0
1時間で870て凄いなあ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f62-DXAs) [sage] 2017/11/24(金) 09:33:33.94:MY0+IMBa0
心拍数193とか上がりすぎて止められる気がする
自分にはそこまであげてやる気起きません
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c764-5mWG) [sage] 2017/11/24(金) 10:19:29.52:6ZQcVr180
心拍数193はさすがにぼっちトレーニングでは怖くて出来んな…
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd7f-TsgM) [] 2017/11/26(日) 00:20:07.54:Nrg2Re8td
1
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf57-VRF9) [sage] 2017/11/26(日) 13:52:25.16:d+2ay5a30
アルインコ6000番台を買ったので早速使ってみた
仕事で忙しいのを言い訳にしてた体には負荷1でもなかなか辛い
30分はやりたいけどいきなりやると膝悪くしそうなので小刻みにでも続けていく

ちなみに音はびっくりするくらいしない
難点は椅子の高さが調整しにくくて結局穴の開いてる場所に止めてしまう
グリップももっと上に上がるとよかったなと思った
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f10-lrN+) [sage] 2017/11/29(水) 11:06:03.68:PmRYPfK/0
漕いでると辛くなってきて上の手すりにつかまったり下の手すりをつかまったり
サドルの脇にある手すりにつかまったりと体勢をいろいろ変えてやってるんだけど
これってあんまりよくないんだよね?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4b-uLhZ) [sage] 2017/11/29(水) 11:37:49.73:f3E0XjMPK

どこがどんな風につらくなるの?

状況がわからないので、一般論だけ言いますが、つらいまま我慢してこぐのは怪我につながります。同一姿勢が辛い場合は基礎体力が足りていないかポジション設定があっていないか負荷が高すぎるかあたりが原因の可能性があります。
すべてが大丈夫だったとしても
例えば長時間机に座って勉強をするとあちこち凝ってきたりして伸びをしたくなるときがありますが、自転車でも同じなので姿勢を時おり変えて身体への負担をリセットするのは大事ですよ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c764-5mWG) [sage] 2017/11/29(水) 11:56:16.02:NWl9Ilha0
15分ぐらいで休憩がてら1分ぐらいストレッチ入れると結構違うよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Spfb-5T6D) [sage] 2017/11/29(水) 13:16:50.88:/F1BWMqQp
アルインコだけど、尻が痛くて30分でも辛い。
普通の自転車のサドル取り付けられたら良いのに。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df02-leXo) [sage] 2017/11/29(水) 13:24:32.64:PXVwK9GY0
タオル巻けば痛くない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f10-lrN+) [sage] 2017/11/29(水) 14:20:26.83:PmRYPfK/0

同一姿勢が辛いというまさにこれです。
ポジションはたぶん大丈夫だと思います。
負荷はほんのりきついかなと思う程度にして、30分間ペースを維持してやっています。
エアロバイク始めてからまだ一週間も経ってないので基礎体力かなと思います。
さんのおっしゃる15分漕いでストレッチでやってみようかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKeb-uLhZ) [sage] 2017/11/29(水) 22:43:25.52:f3E0XjMPK

辛くなりそうってなったら、降りてストレッチとかがいいね

無理して怪我したら大変っす
徐々に身体も慣れて体力もついてくるっすよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKeb-uLhZ) [sage] 2017/11/29(水) 22:47:15.79:f3E0XjMPK

見てみて

っていうか、最初からスレッド見るとケツ痛関連ででるよ

過去スレッドにも出てるからググってみると良いかもよ?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffbd-d/GA) [sage] 2017/11/29(水) 22:51:48.97:owLIzUqN0
さっき漕いでて、まさに同じ経験しました。
「紙がない!」と子供に呼ばれて漕ぐのを中断、TVCM一本ぶん15秒ほどで再開したら、漕ぐのがやたら楽になった。

あの感覚も、漕ぐ姿勢がリセットされたことによるものだったのかな?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df35-PyJW) [sage] 2017/11/29(水) 23:13:24.41:moY2CriH0
怪我でフィットネスバイクできねええええ
俺も漕ぎてえええええ
名無しさん@お腹いっぱい。 (エムゾネ FF0a-N/3g) [sage] 2017/11/30(木) 11:55:52.07:z2E9KptjF
前輪後輪全部外したタイプの固定バイクあると良いんだけどなあ。
屋内だと以外とロードバイクって場所取るよなあ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 89e4-YdMJ) [] 2017/11/30(木) 22:49:30.62:EUwfTC230
エアロバイクで本当にダイエットできるまでの負荷が
得られるのか、どうも実感がつかめないので、
フィールサイクルでも行ってみるかな

おまえらもエアロバイクでダイエットに成功した人が
いるなら、どんな感じで達成できたか
経験談聞かせてくれないか?

腹だけが出て、おっさん体型みたいになってしまったんで、
1年以内には普通体型に戻りたくて、
けっこう切実なんや・・・ほんとどうにかしたい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9e02-xfky) [sage] 2017/11/30(木) 22:50:37.06:VIkXbz1q0
酒は止めろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ea46-DrJN) [sage] 2017/11/30(木) 23:20:07.22:q8MoOt0Y0

1年で12キロ落ちたぞ。176cm72キロから60までね
毎日1時間エアロバイク、朝昼好きなの食べて夜だけ糖質制限。簡単に痩せれたわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 89e4-YdMJ) [] 2017/11/30(木) 23:31:47.38:EUwfTC230

サケは飲まん・・・

ありがとう これは希望がもてる
エアロバイクってのは安物でも大丈夫なの?
ほんとは試乗できればいいんだが、ネットで買うことになるので、
どんな点に気をつけて選んだらいいか、
だれかアドバイスくれると助かる
本気で近々買って、実践するつもりなんで・・・
買って届いたら、ちゃんと報告もするつもりやで・・・
だから誰かアドバイス頼む
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa5-vWDv) [sage] 2017/12/01(金) 03:18:20.03:/7rpy4eKK

まずこのスレを最初から読んで
つぎに過去スレッドを読んでみてください
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a9b2-M0v/) [sage] 2017/12/01(金) 05:09:35.44:0kCX6FhM0
筋トレ30分+エアロバイク30分で3ヶ月で9k痩せた朝昼は普通に食べて夜だけ糖質制限、酒も以前は毎日飲んでたが今は週1
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd0a-3VWf) [] 2017/12/01(金) 16:47:33.62:vS7Jga0Sd
AFB6010 箱から出すの大変そうだけど組み立て不要だから良さげ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 66c4-JU5h) [] 2017/12/01(金) 22:56:56.66:+YIPdtud0
ここ数ヶ月体重ずっと横ばいだったところ
食事など生活を変えずにエアロバイクを1ヶ月に20日間、1回300kcal漕ぐのを2ヶ月続けたら
300×20×2=12000kcalの計算通り、きっちり1.6kg痩せた
人間の体ってよくできてるなー
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa21-EaCF) [sage] 2017/12/02(土) 02:06:04.43:bs3+n4vBa
ロードと固定ローラー買えば、たまには外で走れるのに
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdea-N/3g) [sage] 2017/12/02(土) 09:47:06.60:MVxNWhqhd
もちろん休日は外で走ってるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ea10-HgL3) [sage] 2017/12/02(土) 12:12:52.41:9qbD84fn0
でもお高いんでしょう?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7d04-N/3g) [sage] 2017/12/02(土) 18:02:01.17:RtMv21nu0
安く済ませるならクロスバイクでも良いけど、すぐにロードが欲しくなる罠。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ea62-DwE3) [sage] 2017/12/02(土) 21:32:11.38:suzDWL450
暑くなったらすぐパンツ一丁になれるのが冬場はありがたいです。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMc9-NegK) [sage] 2017/12/02(土) 23:50:00.38:1bml0lGIM

ムリしなきゃ2万弱で購入可能。
ちゃんと続けりゃずーっと使える。
ジムに行って毎月金払わなくて済むのは大きいと思う。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 36f1-Y7gA) [sage] 2017/12/03(日) 01:31:26.83:nVE7yV8r0
いろいろと試乗してみたいんですけど、東京近辺で多機種おいてあるような
ところ知っている方いますかね?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa5-vWDv) [sage] 2017/12/03(日) 07:10:17.57:RQnG+60kK

具体的にどこらへんの機種を試してみたいの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7d04-N/3g) [sage] 2017/12/03(日) 17:50:10.95:Jawkbli90

機種絞れてないなら
サイクルフェスタみたいなイベント待つのがいいかも。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd0a-3VWf) [] 2017/12/04(月) 09:20:10.20:rZfhA7NVd
テスト
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ea73-v384) [sage] 2017/12/04(月) 21:35:52.75:XEo2/M7l0
流れがよくわからんけど二万でロード買うのは流石に無理がある
というか二万で買える自転車をスポーツバイクとして乗りたくない
クロスですら二万だと品質的にスポーツバイクとして扱うには信用できない
安めのでもロード10万クロスで五万ぐらい
更に実際には乗れば乗るほど維持費がかなりかかる
MTBで舗装路を月1200kmぐらい走ってるがタイヤ交換だけでも年二回では済まない
エアロバイクまじコスパすげえ

事前に予約の必要アリでエアロバイクの試乗ができるって店が都内にあったような
自分で行ってみたことないんで店の雰囲気や規模まるで知らんけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 36f1-Y7gA) [] 2017/12/04(月) 22:44:03.10:dh15XdS30

のいっているとおり、機種とか特に定まってないんで
とりあえずいろいろと見たいな。。。と思っています。

あと、5万くらいでおすすめがあれば知りたいです。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxbd-rSIx) [sage] 2017/12/04(月) 23:32:20.05:TP5Swyu/x

ジョンソンヘルステック本社
ttp://http://horizonfitness.co.jp/corporate/">ttp://horizonfitness.co.jp/corporate/

五反田ブティックス
ttp://fitnesstown.jp/html/page120.html

どちらも電話予約必要



106 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a62-69Su)[sage] 2017/10/11(水) 16:59:18.80 ID:DOAT4Dba0
ttp://imgur.com/6pMcjFM.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7902-xfky) [sage] 2017/12/06(水) 05:08:13.54:t5SqLtwS0
表示メーターの調子が悪いです
メーターだけメーカーに発注ってできますか?
たぶん新品で買うのと同じぐらい高いかもしれませんが
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 89e4-YdMJ) [] 2017/12/06(水) 06:59:49.89:ZZhYUO6Q0
鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」っての買った。
で一ヶ月前に質問したやつ。
2万と安くて、試乗せずにネットで買うので、品質が不安だが、
アマゾンや楽天に複数のレビューがあって、
それを読んだ限りでは致命的な欠点はないので、
まあ、2万ならダメージ少ないかと思って購入した。

届いたら、どんな感じか感想書くかも。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6db2-z1LR) [sage] 2017/12/06(水) 08:41:51.57:f7ZwDF/Y0
こういうデスク後付できないもんかね?
メタルラックの高さ合わせて机と椅子のように設置くらいしか思いつかないけど
これだと幅とか高さとか色々と問題があるな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 66c4-Le15) [sage] 2017/12/06(水) 10:47:48.58:9t8A8vM/0
アウトレット9800円で買ったエアロバイクのおかげで、
今年は12kg痩せて皮膚病も再発しませんでした
9800円の元が取れました
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 89e4-YdMJ) [sage] 2017/12/06(水) 12:42:04.66:ZZhYUO6Q0
だけど、すまん、さっき注文したところからメールがあって、
在庫がなくて、メーカーに確認したらいま入荷困難なんだと。
次回の入荷は「2018年2月以降」になるみたいだわ。

メーカー直送品だから、アマゾンや楽天など、どこのネット
ショップで注文しても、取り寄せになるから同じだろうな。
どこかに在庫を保管しているショップがあれば別なんだろうが。

というわけで、自分も欲しい!と思った人は注意な。
自分は、来年の2月に入荷するのを待つわ。
デスク付きがいいし、もっと高いやつ買うのも冒険だし。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MM7a-RBpx) [sage] 2017/12/06(水) 14:29:02.59:BqtGBgOtM

情報ありがとう。
俺も机付きがいいかなと思ってて、アルインコのと迷ってるわ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6904-MbHU) [sage] 2017/12/06(水) 15:14:08.23:gCR5CtEV0
机付でダラダラか、ハイガーのスピンバイクでミッチリかだな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MM7a-RBpx) [sage] 2017/12/06(水) 16:14:47.43:BqtGBgOtM
スピンバイクも気になってるけど、折り畳めないのがネックになってる。
ダラダラ漕ぐなら30分制限ない方がいいんだけどね。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa55-fH+e) [sage] 2017/12/06(水) 18:12:43.25:8COMee8oa

素晴らしい結果ですね!
おめでとう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6d4c-MbHU) [sage] 2017/12/06(水) 21:11:27.48:rt2Okcht0
丸3年使ったアルインコ(壊れちゃいないが音が煩い)を買い換えようかと思うんだけど、いい処分方法ある?
ハードオフとかで引き取ってくれないかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 666c-llPs) [sage] 2017/12/06(水) 21:48:23.85:wZEuQrWv0
ヤフオク、メルカリ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3951-l/qT) [] 2017/12/06(水) 23:40:35.05:GpkB3Ldb0
バイク漕ぐと体重減るけどサボると減らないなぁ
体は正直だ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f10-Yn6U) [sage] 2017/12/07(木) 08:31:53.75:MWwiUman0
心拍数120を維持だと相当ぬるい運動になってしまうんだけどダイエットにはその方がいいんかな
個人的にはもっときつい運動でもある程度の時間(エアロバイクの方の限界の30分なら楽勝)は時速を維持できるんだけど…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d783-3IWI) [sage] 2017/12/07(木) 12:56:26.82:ea6jeXny0
うちのジムバイクは心拍数160〜170が当たり前に出るんで、もう無視してカロリー消費と回転数だけ見てる。
軽く意識して漕いで回転100、総消費カロリー500が目安かな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf16-joO9) [sage] 2017/12/07(木) 13:22:45.60:9SjUZT6R0
ヤフオクもメルカリもハードオフも梱包やら持ってくのやらがめんどくさそう
素直に捨てるのが一番楽では?お金に変えたいなら別だが
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Sp8b-dpgO) [] 2017/12/07(木) 14:17:00.49:HCW2luSmp
そんな時はジモティーオススメ
向こうから取りに来てくれるし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-BrIB) [sage] 2017/12/07(木) 15:09:28.87:Sf3aTxT50
ヤフオクで「引き取りしていただける方限定」と書いておけばいいよ

エアロバイクじゃないけど、
スタッドレスタイヤ四本を出品したときは引き取りに来てもらった
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3704-LVSJ) [sage] 2017/12/07(木) 16:37:55.94:wGojwpZN0
アルインコがデスク付きを出してたらしい
ただ情報不足で机のサイズ、高さ調整、前後のスライドの有無が分からない

AFB4518、折りたたみ 背もたれ付き デスク付き 負荷8段階
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B077JPJZ3Y/
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 37e4-ocMt) [] 2017/12/07(木) 17:28:05.34:vbcX3PeE0

これは知らなかった。デスク付きは、
オレが知っているかぎりで他にも以下のようなのがある。

デスクトップバイク
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B01M6WB1WG
エクササイズデスク
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B074366LPV
FitDesk フィットネスバイク
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B00CM9CBZY
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d70b-caO1) [sage] 2017/12/07(木) 20:57:11.52:kdWWdB8/0
ttps://horizonfitness.co.jp/fitness-bikes/citta-bt5-0/
日テレのzipで一回景品になってて
おしゃれでいいなと思った机付きエアロバイク

ちょっと使用感と家への馴染み具合いとか
移動させやすいのかとか知りたいんだよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-ittF) [sage] 2017/12/08(金) 02:22:16.97:vhFB5EwRa
デスクと一体化させるとどうしても揺れるからな
ハンドル部分外してテーブル置いたほうが使い勝手はいいよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 37e4-ocMt) [sage] 2017/12/08(金) 02:33:17.36:DPsKqW970
ネットに感想転がってるけど、揺れるって指摘は少ないな
たぶん心配するほどは揺れないよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5704-sDSo) [sage] 2017/12/09(土) 18:14:19.98:jDL2N4Ob0
漕いでて温まってくると足の指がめっちゃ痛痒くなってしんどい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d757-+Yeh) [sage] 2017/12/09(土) 22:44:08.80:zCFgVUyS0
今朝Amazonでリーボックの赤い方のエアロバイクポチッたんだが
今タイムセール品になって一万近く値下がりしてて悲しい…
以上ただの愚痴
欲しい人は俺の代わりにお得に買ってくれ…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f57-F7Qh) [sage] 2017/12/10(日) 00:47:14.64:asRTpzsw0
つ キャンセル
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffdb-nH5O) [sage] 2017/12/10(日) 08:50:07.66:ab7GSjPs0
YouTube見ながらだと割りとすぐ30分いくな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f94-WXSP) [] 2017/12/10(日) 14:54:12.06:11kCAkBQ0
ケツと陰嚢が痛くならないお勧めのってありますか?

心拍数表示とか色んな機能は特にいりません。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5704-qRb0) [sage] 2017/12/10(日) 16:42:44.34:hjHW5kaa0
サドルの交換できるやつで試行錯誤するか、サドルカバーで何とかするか。
俺はEZ101でサドル交換した。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf16-rizG) [sage] 2017/12/10(日) 16:51:38.83:6y5FcRmg0
乗り始めの頃はチンコしびれてたまらなかったけどいつの間にか血が止まることはなくなったな慣れなのかフォームが自然と改善されるのか知らんが
ケツ痛は治らないな90分くらい漕いだらなるんでボチボチ止め時だからいいけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-LVSJ) [sage] 2017/12/11(月) 00:25:01.82:ki0RTIjR0
サドルにコレ被せてる
ケツの痛みとシビレがそこそこ和らぐ
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B0186PDTEY/
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b747-CBae) [sage] 2017/12/11(月) 00:37:46.83:eCqwq9fL0
アルインコ6200を購入検討しているのですが、目的として運動不足解消と、男ですが脚が細めなので
筋肉が少しでもつけばと思っています
ただネットで調べるとエアロバイクは筋トレには向いてないとのサイトがかなりありますが
実際のところ負荷をかけても脚が筋肉で太くなっていくことはありませんか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f62-aiou) [sage] 2017/12/11(月) 06:35:16.33:C52pUsoP0
筋肥大が目的ならダンベルやバーベルを使ったスクワットのほうが明らかに効果ありますよ。
アルインコ6200の一番重いギアもかなりの負荷がありますが、
筋トレマシーンじゃありませんからね。

ただ運動不足解消も目的の一つなら買って損はないかと。
お手軽に数十分有酸素運動出来るのは、筋トレとは違った効果がありますから。

なのでエアロバイクを漕ぎつつ、スクワットをやれば良いんじゃないでしょうか。
まあエアロバイクだけでもそれなりに筋肉の刺激にはなりますが。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f3a-qmOZ) [sage] 2017/12/11(月) 06:40:29.04:tTp+pOMF0

エアロバイクで速筋繊維が太くなるわけがない でも頑張っていればカットはでる それだけ
独学自己流は怪我の元 ジム行ってパーソナル受ける それが一番の近道だと思うよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd3f-03o3) [sage] 2017/12/11(月) 07:38:06.90:h0qTulPfd

スピンバイクなら高負荷も可能だから腿はオケ
ふくらはぎでかくしたいならカーフレイズ一択
559 (ワッチョイ b747-CBae) [sage] 2017/12/11(月) 09:20:26.03:eCqwq9fL0
レスありがとうございます
やはり肥大にはあまり向いていないようですね
スクワットに関してはヘルニアをやっているのと、膝が痛くなりやすいのであまりやりたくなく他のものを探していました
なるべく自宅でやりたいので、あとはレッグカールなどがついたマシンを買うかですね
エアロバイクは運動になりそうなので購入します
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-BrIB) [sage] 2017/12/11(月) 09:25:31.23:7gQBZBpZ0
いつまでも購入検討してるより、
さっさと買ってトレーニング始めるべき
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fcb-rizG) [sage] 2017/12/11(月) 11:20:23.52:8OJDsQgs0
スクワットすればええやんとおも……
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff15-ivyt) [sage] 2017/12/11(月) 15:37:50.44:ZfAXYoIx0
膝が痛くなりやすいんならトレーニングを始める前に病院行ってMRI画像診断受けた方がいいんじゃなかろうか
半月板か、悪ければ軟骨に異常があるかもしれないし下手に運動したら悪化するよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3704-LVSJ) [sage] 2017/12/11(月) 16:21:19.65:12K/xXRV0
エアロバイクは瞬発じゃなくて持久的な運動器具
スピンバイクならもっと負荷上げれるけどね
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa1b-p110) [sage] 2017/12/11(月) 21:42:16.88:plvkIvuba
前に4417買ったけど足が短くてお尻が痛いって書き込んだ者だけど
ペダルに6センチくらいの厚みの発泡スチロール貼ってみたけど漕いでると足踏み外して危ないわ
厚底のサンダルがほしい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-Jisf) [sage] 2017/12/11(月) 23:41:04.73:l2x8RMFS0
公営ジムに通い始めて2ヶ月半
週4日ペースで1時間エアロバイクを漕いだら体重減少も計算どおり順調
今の悩みは自宅にエアロバイクを買うかどうかだな
賃貸一人暮らしだからあまり荷物を増やしたくないが
半年通うとハイガーのスピンバイクが一台買える……うーんどうしよう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7715-ivyt) [sage] 2017/12/12(火) 00:08:34.82:Zmei1UKi0
12畳ぐらいある部屋に住めるぐらいなら買ってもいいんじゃないかな
それぐらいの広さならいざ使わなくなった時にも置いておいても邪魔と感じない
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-LLmZ) [sage] 2017/12/12(火) 05:49:18.93:JcIEIEaDd
三月末に買った時間制限無しのsbodyだけど流石に使いすぎたのか変な音するようになってきた
修理にせよ買い換えにせよ早めに済ませときたいなあ
カロリー的には多分38万kcalぐらいの使用量

コナミとかどうよ
ナガラで時間を他のことにも使えるって有難い
まあ集中してない分だけペース緩くなって時間辺りの消費は少なくなりがちだけど
家にいる間は風呂トイレ睡眠時以外常にペダル漕いでるぐらいにやればどんどん消費できる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK9b-d4kG) [sage] 2017/12/12(火) 12:57:57.40:EgLPe0FnK

保証期間じゃね?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-LVSJ) [sage] 2017/12/12(火) 14:25:26.91:WNSNe/bF0
ジムの会費2か月分のエアロバイク買って
自宅で漕いで自重筋トレもして、ネットで勉強した食事制限を実践して
今年は体重15kg減、体脂肪率29%→16%

会費の節約にもなったけど、ジムに行って帰ってくる時間も節約出来たのが大きい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM9b-B2M/) [sage] 2017/12/12(火) 19:50:35.24:lifL8sciM

そこまで行って何かをしなくちゃって
結構なエネルギーがいるよね。
リビングのすぐ後ろにあってすぐ乗れるのって
すごいイイ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7783-3IWI) [sage] 2017/12/12(火) 19:58:24.96:cpDm1iqT0

エアロって基本ジムに行けない人がしかたなく買うもんだと思うんだが…

本来ならBIG3またはそれに準拠するマシンででかい部位を筋肥大するのが最短ルートだし、かける時間も少なくて済む
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-BrIB) [sage] 2017/12/12(火) 20:10:14.15:9DpiUh8e0

ジムも良いところいっぱいあるけど、
暑くても寒くても台風でも往復しなきゃならんし、
運動の前後で2回着替えなくちゃならん

運動メニューもだいたい決まっちゃってたし、
もうテレビとネット見ながらエアロバイクと自重トレーニングで目的は十分達成出来ると思ってジム退会した

今もエアロバイク漕ぎながらネット見てる
運動終わったらすぐ風呂ですわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5773-LLmZ) [sage] 2017/12/12(火) 21:52:15.83:OvJ4PKSF0
逆だよ
主にスペースなどの問題から自宅に置けない人がジムに行く
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff19-mruw) [sage] 2017/12/12(火) 21:56:10.04:8kH3Bu2O0
ダ板で肥大化とか
ほんとウ板の連中はバカしかいねーな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf16-joO9) [sage] 2017/12/12(火) 22:03:58.09:65rF1JB30
家で一人だとサボりぐせ付きそうだからジム派
行くのめんどいけど行っちゃえば運動以外することないからね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fcb-rizG) [sage] 2017/12/12(火) 23:05:16.86:HpwQX2Y20
潔癖って程でもないが他人が触った器具とか
汗まみれのシートとか水虫うつされそうなプールとかダメ過ぎる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f80-LVSJ) [sage] 2017/12/13(水) 00:53:15.06:pFSJUmfS0
たまった録画を見る時はエアロバイクを漕ぐのが癖ついたよ
格好に気をつかわずいつでも出来るのがいい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9764-F7Qh) [sage] 2017/12/13(水) 09:19:58.87:1aRB+BK50
9月末から週五日ペースで漕ぎ続けて、78から66まで落とせた
最初は120Wでひいひい言ってたのに慣れてきたおかげで160Wで漕いでも心拍数上がってこなくなった
これからもがんばんべー
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MM7f-WBJp) [sage] 2017/12/13(水) 10:59:46.89:1E7UYF56M

一日に漕ぐ量は?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-Q4Vm) [sage] 2017/12/13(水) 11:19:23.27:FGWZ7wD60
アルインコのワット数はアルインコのみ有効なので、ジムで160Wとは違う
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9764-F7Qh) [sage] 2017/12/13(水) 11:32:26.15:1aRB+BK50

40分


まあ、目安ってか負荷上げてもバテなくなってきたよってぐらいの意味ってことで
名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/13(水) 11:39:49.64
ドヤッワットくそわろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MM7f-WBJp) [sage] 2017/12/13(水) 11:55:56.59:1E7UYF56M

ありがとう。週5すごいなー、もうすぐ届くので見習いたい。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fcb-rizG) [sage] 2017/12/13(水) 12:31:59.24:g087F7kU0
エアロバイク楽しくて楽しくて鵞足炎になった私
目の前にあるのに漕げない悲しみ
みんな膝や股関節に違和感を感じたらすぐ中止するんやで絶対やで!(´・ω・`)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-BrIB) [sage] 2017/12/13(水) 18:21:43.19:Ag6uNji10
エアロバイク漕ぎすぎでこんな肉体になりそうだ
ttps://i.imgur.com/wY2XgKj.png
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f3a-qmOZ) [sage] 2017/12/13(水) 22:32:55.18:9ukAVO1O0
これはアイコラだな 俺くらいの達人になると一発でわかる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 16db-JMHr) [sage] 2017/12/14(木) 06:23:48.05:SOOOG2RT0
昨日は頑張ったから今日は軽めに300カロリー分
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 16db-JMHr) [sage] 2017/12/14(木) 06:25:37.38:SOOOG2RT0

げ、休息一時間もあけてないよ
10分くらいで良いと思ってた
名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Src7-7Cl7) [sage] 2017/12/14(木) 12:58:41.82:NQb8aottr
安物で別に壊れてもいいと思ってるから毎日連続1時間こいでるわ
とりあえず半年経ったけど問題ない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 16c4-4pIx) [sage] 2017/12/14(木) 13:01:08.27:gNn5EP+W0
安物だけど1年保証付きだから、
1年以内に故障するまで酷使して新品交換してもらうつもりです
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 53e4-CkxL) [sage] 2017/12/14(木) 13:40:16.83:lvsArpNG0
だけど、
鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」ってのが
新品では来年まで入手不可能だったので、
ヤフオクに中古が出てたから落としたわ
もうすぐ届くので、もしかしたら感想書くわ
オレもパソコンやりながら、一日1時間はこぎたいわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 63f0-mCaC) [] 2017/12/14(木) 14:52:37.63:idLoFjNr0
今日エディオンに行ったら、アルインコのスピンバイク置いてましたよ〜
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1f73-dxF+) [sage] 2017/12/14(木) 22:57:59.79:6pwvXIqS0
時間制限無しの買ったけど一年もちそうにないわ
これで時間制限ありだったら3ヶ月もったかどうか
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 12da-lyuv) [sage] 2017/12/15(金) 15:35:44.32:Ywfu9eex0
本気で乗るならスピンバイクがいいね
耐久性も乗り味も段違いだし頑丈だから立ち漕ぎなんかもできる
You Tubeのインドアサイクル動画見ながら乗ると時間忘れますよ
最近は部屋暗くしてFEELCYCLE風ワークアウトしてる
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxc7-iBEo) [sage] 2017/12/15(金) 18:17:04.55:8UR7R+ZDx

使ってるスピンバイク画像みせくださいませ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 12da-lyuv) [sage] 2017/12/15(金) 18:49:35.24:Ywfu9eex0

ハイガー産業の5007です
消耗品を考えて国産にしたんですけど悪くないですよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxc7-iBEo) [sage] 2017/12/15(金) 23:59:54.97:A4h+bFpJx
ハイガー って国産なの?
HPみるかぎり、てっきり中国で中国スタッフがつくってるんだと思ってた。

ttp://haige.jp/factory.html
569 (ワッチョイ 16c4-Rk2M) [sage] 2017/12/16(土) 00:12:02.04:gHLW+P2Y0
色々ありがとう
とりあえず14000円のエアロバイクを買ったよ
これでいつでも自宅で漕げる
70日乗れば元が取れるし壊れたらもっといいやつを買おう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 12da-lyuv) [sage] 2017/12/16(土) 01:02:37.27:jTkwnFiF0
おめ!
テレビ見るときは必ず乗って見るとかネットするときはバイクの上とか
マイルール決めると習慣になりやすいですね
私はお風呂前に必ず乗ることにしてます
時間はバラバラなので10分しか乗れないときは高強度なタバタとかやってますよ
今日は45分のダンス系メニューやりました
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 166c-zbO4) [] 2017/12/17(日) 02:15:50.72:0G8VH54b0
段ボールの自作テーブルをハンドルの上に置いて
ノーパソ置いてネットやったり本読んだりしてたら1時間なんてあっという間
見た目くそかっこ悪いけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 53e4-CkxL) [] 2017/12/18(月) 13:45:52.12:Iz0wPBop0
だけど、オレもパソコンやりながらやってる
いい感じ

ただ、裸足でやるとちょっとペダルが痛いかな
エアロバイクってシューズ履いてやるのがあたりまえなの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 53e4-CkxL) [] 2017/12/18(月) 13:48:07.26:Iz0wPBop0
シューズ履いてやってみたけど、そのほうが格段にやりやすいな
裸足は論外だな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 12cb-40ZY) [sage] 2017/12/18(月) 14:29:00.84:5xrP4qQN0
膝痛い(´・ω・`)
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウアー Sa6e-E37V) [sage] 2017/12/18(月) 15:52:44.62:BcmA5H43a
ペダルにベルトがついてるタイプなんだけど、
そこへスリッパを履かせっぱなしにして漕いでるよ

足裏も甲も痛くならない
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd32-BzPD) [sage] 2017/12/18(月) 20:55:04.49:1S2G6kurd
ダイソーとかの健サン使ってる
気持ちいいぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ef6c-zbO4) [] 2017/12/19(火) 02:08:47.57:G1KpT6qs0
裸足で乗ってる
エアロバイクの下に敷くために買った100均の緩衝マットが
余ってるからペダルのとこに切り貼りした
痛くないし何か履く手間もない
ペダルのとこのベルトも取っちゃったから解放感あって快適
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3764-iA8U) [sage] 2017/12/19(火) 09:50:47.01:DHl9FEjF0
地下足袋愛用
フィット感がぱねえ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 12da-lyuv) [sage] 2017/12/19(火) 11:41:06.99:yuqail1w0

自分もマジックテープの安シューズつけっぱなし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 16c4-4pIx) [sage] 2017/12/19(火) 12:47:37.22:I/DTDiOc0
彼氏がマジックテープ式のシューズ履いてきた、死にたい…

エアロバイクで減量はまかせろーベリベリ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd52-AlYg) [sage] 2017/12/19(火) 12:55:10.01:sm2hAfPFd
スリッポンでいいじゃない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 528f-LPzU) [sage] 2017/12/19(火) 13:20:14.19:E2Hl+U8Q0
スッポンポンでスリッポン
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 528f-/0eJ) [sage] 2017/12/20(水) 09:02:49.32:8O9ipwu50
ハイガー5006ポチった
迷ってやっとポチる気になってカート入れようとしたら今年の発送は今日の正午までってなってて割とギリだったな
良い個体に当たりますように
不良個体だと年明けまで30kg近いゴミとともに正月を過ごすことになる・・・
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK9f-Kgt2) [sage] 2017/12/20(水) 10:04:00.13:iP0/gWMpK
ヤフオクにアルインコ用のサドル取り付け金具出品されていたんで、興味あるかた、自作予定のかたは画像を見とくと参考になるかもよ

オク内検索で、エアロバイク で検索するとヒットした
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ef21-HpAl) [sage] 2017/12/20(水) 10:19:21.67:+Lbk/7Ew0
アルインコの6216Gとamazon専売の6200SPの違いってなんですか?
ぱっと見、色以外のスペックは同じに見えるけど1万円以上価格差があるのが謎
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 12da-lyuv) [sage] 2017/12/20(水) 12:40:09.53:eRxVHnTG0

ベルトドライブは静かだぞー
一緒にPelotonやろうぜ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 528f-/0eJ) [sage] 2017/12/20(水) 16:54:12.77:8O9ipwu50
ぺろたんって何・・・
届くの来週くらいかなと思ってたらもう発送通知きててワロタ
今見たら年内発送27日までに伸びてるし
西濃だと「おるかー」って電話来るのかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 12cb-40ZY) [sage] 2017/12/20(水) 17:03:18.57:8pZBEi3i0
おらんでー
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 16c4-mDOR) [sage] 2017/12/20(水) 21:09:06.23:7GoTkwyf0

peloton自室の画像見せてくれぇー
自宅に持ってるのって珍しくないか?羨ましいぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff8f-zVNx) [sage] 2017/12/21(木) 18:16:38.08:k36zdVB+0
ハイガー5006届いた、セットも完了した
特に組み立てづらくもなく、ちょっと漕いで今のところ異常も無し
メーターは使わないので空いたところにFireHD10置く
暇な時にダンボールでちゃんと台作ろう
ヨガマットは入ってたけどレビューにあったタオル入ってなかった、もうサービス終了したのかな
色は白にしたんだけど割と薄汚れた感じだから黒でもよかったかも
ペダルは手持ちのに変えた、サドルは割とふかふかな感じだからしばらくこのまま使うことにした
がんばるぞー
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffda-bbRz) [sage] 2017/12/21(木) 19:44:01.64:ydFmyVNT0

あのすごいバイク?
さすがにあれは買えないわ普通のスピンバイクだよ
ケイデンスも心拍も出るからワークアウトするには支障ないです
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff82-gMPi) [sage] 2017/12/21(木) 21:16:16.77:a+t4NZch0
おすすめの安価な脈拍計おしえてー
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 836d-1xCC) [sage] 2017/12/21(木) 22:54:44.53:5KHO3Gsn0
mi fit2
名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MM27-+qKO) [sage] 2017/12/21(木) 23:05:47.62:iMzym0tAM

mi band2だな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfc4-rPXa) [sage] 2017/12/22(金) 00:57:20.39:vjJRjpv60
mi band 2、汗のせいかなんなのか
エアロバイクではやたら数値が低く出るので使えなかった
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff8f-OroD) [sage] 2017/12/22(金) 04:57:39.55:oWDPt4fA0
心拍計は胸に巻くやつが正確なのかな?
興味はあるけどあんまりお金もかけたくないんだよね・・・
ちゃんと習慣化したら買うかもしれない
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa67-GTNz) [sage] 2017/12/22(金) 05:37:07.76:bZ9FFvIqa
成績重視のアスリートでもないし人間の体は機械でもないしで
アリンコ付属のでたまに見るだけ派
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff8f-OroD) [sage] 2017/12/22(金) 06:49:11.64:oWDPt4fA0
脂肪が燃焼しやすい心拍数ってのが最近は言われてるから効率よくするダイエットするなら、という感じでしょう
見事に宣伝に乗せられてるけど
継続するほうが大事だよね
新しい物買った時って最初はテンション上がっていらんものまで買ってしまうことはよくあるから気を付けないと
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffda-bbRz) [sage] 2017/12/22(金) 10:13:04.68:uf1peGrF0
心拍計あるといいよ
前に乗りつぶしたエアロバイクには千円くらいの腕時計タイプつけてた
主観強度でも十分なんだが数字で出るともうちょい重くするかとかやりやすい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfc4-akGG) [sage] 2017/12/22(金) 11:36:20.18:BBW1bALj0
PolarH10胸バンドとスマホアプリpolar beat
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK27-Zugh) [sage] 2017/12/22(金) 12:41:30.59:ws7i8WoYK
主観的強度で管理できるなら心拍数無しでも大丈夫
俺は使用派。胸ベルトタイプ使っている。

使いたければ使えば良いし、いらないと思うなら使わなければ良い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0364-7LW1) [sage] 2017/12/22(金) 13:23:20.51:t/HhbhR00
アップルウォッチ大活躍
勝手にアプリと同期して記録してくるから、効率とかよりもログとして重宝してる
継続のことを考えると心拍数云々よりもスマホと連携して自動的に記録積み上がる機能を優先した方がええ気がする
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffda-bbRz) [sage] 2017/12/22(金) 13:33:17.88:uf1peGrF0

自動で記録できるのはいいね
Fitbitもどきのスマートブレスレットなら安いし買おうか悩み中
座り過ぎ注意機能にものすごく惹かれる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff8f-OroD) [sage] 2017/12/22(金) 16:40:40.59:oWDPt4fA0
漕ぎながらゲームって難易度高いね・・・
ずっとヒジ着いてるのもキツイからどうしても手放しが必要になる
もうちょっと鍛えてからだな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff10-buzn) [sage] 2017/12/23(土) 00:23:05.33:85sQKpXl0
1万数千円で買ったものだし壊れてもいいやと思ってマグネット式のやつを30分制限無視して連続使用してるけど
2時間くらい漕いでると流石に体感でわかるくらい負荷が軽くなるな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfc4-rPXa) [sage] 2017/12/23(土) 02:31:51.50:IILK5Lj70
数字で見えたほうがゲーム的でモチベーションになるというのもあるからな>心拍数
ただまあ3000円台の光学式(腕時計式)は数値があてにならんから気休め程度に
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff8f-zVNx) [sage] 2017/12/23(土) 21:06:10.02:+aWc+n7y0
買ってよかった5006
作りは安っぽいけど実際安いからいいのだ
ttps://i.imgur.com/YRBcD6S.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff8f-zVNx) [sage] 2017/12/24(日) 09:40:00.73:JYPxYAB20
ttps://i.imgur.com/hkjyoWg.jpg
消しちゃったからもっかい貼るわ・・・
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf6c-AsLx) [sage] 2017/12/24(日) 11:03:06.91:2O3uaWFG0

ペダル交換してる?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff62-akGG) [sage] 2017/12/24(日) 11:31:40.99:7gDMmQcO0
フロントフォークのステッカーやハイガー のロゴマークって自分で後から貼るの?それともこの曲がった状態で貼られてくるの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff8f-zVNx) [sage] 2017/12/24(日) 11:50:02.50:JYPxYAB20
ペダルは交換してる
ステッカーは曲がった状態で貼られてくる
見た目が気になる人は高いの買った方がいいと思うよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffda-bbRz) [sage] 2017/12/24(日) 12:27:42.92:Q/YgZMjK0
ペダルのバンド使って引っ張り上げる漕ぎ方したほうが
足全体の筋肉使えてカロリー消費増えるし内ももとか引き締まりますよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff8f-zVNx) [sage] 2017/12/24(日) 12:45:57.55:JYPxYAB20
割と長時間漕ぐし踏む位置変えたりするんだよね
だからバンドいらないです
デフォのやつって金属製でなんかイヤだし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf6c-AsLx) [sage] 2017/12/24(日) 13:23:32.54:2O3uaWFG0

どこのペダル買いました?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff8f-zVNx) [sage] 2017/12/24(日) 13:45:02.22:JYPxYAB20

買ったんじゃなくて持ってたやつです
たしかDAHONのrouteっていう自転車についてたもの
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf6c-AsLx) [sage] 2017/12/24(日) 14:02:12.40:2O3uaWFG0

なるほど、参考になりました。どうもです。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f302-wi+i) [sage] 2017/12/24(日) 14:31:53.54:LADlB2470
ひーめひめ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfdb-lCXK) [sage] 2017/12/24(日) 17:31:18.77:5+dKLxay0
ロマサガのレベル上げしながら漕いでるわ。
一時間で400から500キロカロリーくらい。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfdb-lCXK) [sage] 2017/12/24(日) 17:33:21.05:5+dKLxay0

スマートウォッチはあてにならんな。
正確とは言い難い数字な気がする。
今はバイクの速度をあてにしてるわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f33-SZN/) [sage] 2017/12/25(月) 01:11:53.55:uZfqBA2j0
rebok gb50は30分制限ないのはなぜなんですか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK47-Zugh) [sage] 2017/12/25(月) 07:09:36.93:GD7y5n+cK

そういう仕様で作ったからじゃないですかねぇ

メーカーにきいてみたらいかがでしょうか
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd1f-yWsQ) [] 2017/12/25(月) 08:27:09.74:uxevALtHd
汗だく
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3304-bqMz) [sage] 2017/12/25(月) 18:30:55.31:3Tku2hUQ0

デスク付き、AFB4518の詳細なデータ
ttp://www.alinco-ya.com/SHOP/AFB4518.html
やっぱりデスクの高さは変えられないみたい
心拍数計測もなし、後発にしては弱いな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff62-akGG) [sage] 2017/12/25(月) 18:49:51.79:WukPdjG30
最大負荷でも100Wいかないのかよ。
デスク付きなのに30分以上連続して使用すると故障の原因となるフィットネスバイクか。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK27-Zugh) [sage] 2017/12/26(火) 03:05:26.47:d5nP+/ArK
自分で机つければいいべ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3304-bqMz) [sage] 2017/12/26(火) 16:23:06.47:/v11hLp20
自作の机付けるとしてもスピンバイクじゃないと30分制限から開放されない
動が見ると分かるけど立ち上がる時に机、ペダルが邪魔にならないとか考えると
リカンベントぎみのスピンバイクにスライド式の机が必要なんだよ
ttps://www.youtube.com/watch?v=YQIQUy_CoN8
ttps://www.youtube.com/watch?v=qXYFBwVX5ww
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK47-Zugh) [sage] 2017/12/27(水) 04:20:43.25:QrBF8NMJK

で、お前は現状なんの機種こいでるの?
過去に使った機種は?
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd1f-StlJ) [] 2017/12/27(水) 09:16:17.93:iptjg83Fd
中価格帯以上の買えば30分制限なんて無いのたくさんあるけどな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0364-7LW1) [sage] 2017/12/27(水) 09:17:46.07:8a4kEKoM0
まあ、30分制限なんつってもよっぽど当たり悪いの引かないとそうそう壊れたりはしないけどな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffda-bbRz) [sage] 2017/12/27(水) 15:04:21.45:UpFsdiQd0
ペダルだけの運動器具あるからそれでいいのでは?
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MM67-j+99) [sage] 2017/12/27(水) 16:34:52.35:mYV/3xO2M

ソースないけど、ペダルのみのマシンは熱がたまりやすくて寿命だか連続稼働時間が短いと聞いたことがあるよ
(風説の流布)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2310-EmoC) [] 2017/12/27(水) 18:39:21.82:mmHGcgUE0
マラソン趣味のランナーなんですが、両膝ジャンパーズニーをやってしまい、
しばらく走れなくなってしまったのでエアロバイクに興味を持ち自分なりに調べました。

こちらとかいろいろみてハイガーの5006を購入して到着を待っています。
ケイデンスとスピードセンサーをなんとか取り付けててガーミン935で管理しようと
考えています。

スピンバイクは初めてなんですが、ペース走 代わり、LSD代わりとロングインターバル代わりの
トレーニングに使いたいなと考えています。

それで質問なのですが(前置き長くてすいません)、みなさんトレーニング負荷を変えるときに
どうやって負荷調整していますか? 例えばインターバルのON/OFFの時はケイデンスだけ変える?
負荷も変えるならねじ半回転とか一回転とか事前に感覚をつかんでおいて相対回転量で変えるのか、
はたまた事前に確認しておいてノブ位置をマークしておいて変えるとか。

ペース走とLSDの時の負荷も何らかの形で運動量を変えると思うんですが、こちらもケイデンスの差のみか、
「ペース走から1回転緩めてLSD」とかをあらかじめ確認しておくものなのか。。。

そもそも負荷ってノブ位置一定でも変わってしまうものなのか。。。みんなどうしてるか
教えてください。

ちなみにロードバイクも調べると楽しそうでこちらの世界にも足を突っ込んでしまいそう。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cfc4-zf1G) [sage] 2017/12/27(水) 20:20:28.83:458XQJ7n0
ガイザーM3iはレバーで負荷調整、負荷Wattはデジタル表示で確認できる。

パワーマジックもダイヤル数値で負荷調整で、どちらも毎回同じ負荷がかけられる。

フェルト抵抗式は毎回同じとは言い難い。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd1f-w8hC) [sage] 2017/12/27(水) 21:35:25.65:pad7XvdNd

他人に聞くより自分の筋肉にその都度聞いてみるべし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffda-bbRz) [sage] 2017/12/27(水) 21:47:49.62:UpFsdiQd0
負荷は心拍基準で調整です
ケイデンスと心拍の指定があるのでそれに合うような負荷にします
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa4b-37Q8) [sage] 2017/12/28(木) 01:16:35.26:oVkp4m7i0
30分制限なくて、脈拍設定で負荷自動調節できるやつある?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ de7c-RYVm) [sage] 2017/12/28(木) 05:24:50.01:vOUVNj5y0
ここはダイエット板だぞ アスリート板いって傷の舐め合いでもしてこいw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKbb-eC3J) [sage] 2017/12/28(木) 05:30:07.91:LnqzLJFEK

心拍数計も導入して

で、ケイデンスは80〜90目安で
Max100程度におさえて。

負荷は心拍数で管理(マラソン時の体感を再現するイメージ)
ハイガーはフェルト摩擦式なんで、ねじ回転数と負荷の増減は毎回変わるんで、心拍数でやってね。

HITT等で低ケイデンス+高負荷をやる場合は短時間のみで。

高ケイデンス+低負荷もありだけどね。
いずれにしろ心拍数できっちり管理して追い込んで。

あと、膝を痛めたら意味ないんでポジション出しをネットで検索してやってみて。

最初はケイデンス気にせず負荷軽めからスタートで。

スピンバイクなんで高ケイデンス+負荷0だと、フライホイールに足が回されて慣れないと危ないかもなんで慎重に。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKbb-eC3J) [sage] 2017/12/28(木) 05:31:36.30:LnqzLJFEK

あるよ
ちなみに予算は?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKbb-eC3J) [sage] 2017/12/28(木) 05:33:54.25:LnqzLJFEK

((((゜д゜;))))誰に言ったかわからんぜ?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b10-7ecw) [] 2017/12/28(木) 06:31:59.85:AZ7muj/w0

情報ありがとうございます。もしバイクにはまったらそのあたりのモデルも検討してみます。
ハイエンドモデルの機能までは確認していなかったので参考になります。すぐには予算がないですが
覚えておきます。


やはりそうなりますか。摩擦式のバイクだと自分の実力の伸びが客観的には確認しにくくなりますね。
よくよく考えたら私はランニングに復帰したときに比較データがとれるのでその点はきにしなくてよいことに気づきました。。。
たぶんロードバイクをやられている方も同様なのでスピンバイク単体での負荷比較はそれほど気にしていないのかな?


具体的な情報ありがとうございます。ランニングですでにひざ故障中なのでスピンバイクを
購入したのですが(膝にやさしいと聞いたので。。。)それも負荷次第なんですね。
HITTはランニングでは難しいのでいずれスピンバイクでやってみたいとおもってました。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cada-fy5/) [sage] 2017/12/28(木) 09:45:11.71:jx/hyOrs0
その日の体調によっても負荷変わってくるし心拍計あるといいですよ
特にながら乗りだと知らないうちに回転落ちて心拍下がりすぎちゃう
数字で頑張り度が出るんで脂肪燃やしてる感すごくありますね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ af04-FiVz) [sage] 2017/12/28(木) 21:15:17.10:uy8E53Qh0

体壊すまでやりこむタイプみたいで心配だわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b15-AZCO) [sage] 2017/12/29(金) 10:59:01.99:MO9hKjGW0
長距離の記録を残してたブログがある日膝の治療経過ブログに変わるのはあるあるだな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4eb2-7ecw) [] 2017/12/29(金) 12:16:10.07:Q7bysofX0

ブログはやってないけど図星すぎて言い返せないw。

ハイガー5006が本日届いて早速組み立て&試してみた。早速漕いでみてわかったけど、エアロバイクってつらい運動なのね。。。
ランニングだと心拍130だったら2-3時間以上走っても余裕あるのにバイクだと130にあげるまでで
疲れてしまう。これで1時間とかできる気がしない。。みんなすごいな。
まだケイデンスとスピードセンサーが届いていないのでそれは楽しみにしてます。
慣れの問題とかもあるのかな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8364-RYVm) [sage] 2017/12/29(金) 12:19:39.78:jiFZwNeR0
エアロバイクは全身運動にならないから、意外と心拍数があがんない
全身が温まるまで結構時間がかかる
だから、軽く筋トレして身体を温めてから漕ぐといいよ
温まってから漕ぐと、結構高めの心拍数を維持するのはラク
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4eb2-7ecw) [] 2017/12/29(金) 14:28:09.14:Q7bysofX0

なるほど、ありがとう。
軽くなにか動いてから、か最初の10-20分くらいはもう軽い負荷で焦らずアップしたほうが
良いみたいですね。意識していろいろやってみます。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM13-CuNs) [sage] 2017/12/29(金) 17:14:57.05:142xWovJM

予算は10万くらいまで
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cada-fy5/) [sage] 2017/12/29(金) 17:44:04.99:PU/t6h2h0
さすがにその値段じゃプログラム機能付きは買えませんよ
30万は出さないと
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx03-l7HC) [sage] 2017/12/29(金) 18:41:24.71:oFd5S+1Rx

コナミai
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx03-l7HC) [sage] 2017/12/29(金) 18:49:34.03:oFd5S+1Rx
予算内だとコナミEZ101
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6fb2-RYVm) [sage] 2017/12/29(金) 20:04:26.46:6kHd/Hr+0
ALINCOのAFB4419CとAFB4417について質問なんですが、
実売価格はほぼ一緒(ALINCO通販だと4419Cのが通常価格が高いがセールで下回っている)で、
4419Cには4417には無い心拍数計と背もたれがあって、折り畳み可やマグネット負荷8段階などはほぼ一緒
だったら4419Cのが得に見えるんですが、尼のランキングだと4417のが上だったり
4419Cは「コンフォートバイク」、4417は「クロスバイク」って書いてあってその違いがよくわからなかったりするんですが、
何か見落としてる違いとか、4419Cのデメリットとかってありますか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a47-n93d) [sage] 2017/12/30(土) 13:47:04.34:O0LiGg6M0
エアロバイクが30分以上漕げないのは熱を持つからなので
徹底的に放熱対策をすれば何分でも漕げるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK27-eC3J) [sage] 2017/12/30(土) 17:50:12.60:hP7rVdrYK

(´・ω・`)そこまでいうならやってみせてくれ
(´・ω・`)画像をアップしてくれ
(´・ω・`)理屈はわかってるから
(´・ω・`)はよ実体化してくれよ
(´・ω・`)いや、むしろアルインコに技術を売り込んでもいいかもしれんぜ?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ de7c-RYVm) [sage] 2017/12/30(土) 22:04:59.29:iYQ6gccq0
安いやつ3台買えば24時間乗り放題だよ……
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dec4-pjCE) [sage] 2017/12/31(日) 03:11:30.86:HPAwf6aB0
壊れてもいいんじゃね? ってくらいで気にせず漕ぐからな普通は
壊れるくらい漕ぐならそれで十分元が取れたってもんだ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b15-AZCO) [sage] 2017/12/31(日) 10:37:16.28:OsYetNpq0
最初から60分漕げるやつを買えばいいのでは?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK27-eC3J) [sage] 2017/12/31(日) 11:04:13.62:MStzWBjvK

がアップしてくれるのを楽しみに待ってる(笑)(実現される可能性は99%無いがな)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dedb-tkNb) [sage] 2017/12/31(日) 15:26:24.26:5GZfqnU+0
あんまり速度出さないからずっと使ってても大丈夫、多分!
ゲームしながら10キロくらいでだらだらだし熱そんなに貯まらんだろ。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b57-QERd) [sage] 2017/12/31(日) 23:53:36.13:cbHjFFik0
エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b57-QERd) [sage] 2017/12/31(日) 23:54:00.25:cbHjFFik0
エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4f-eC3J) [sage] 2018/01/01(月) 03:52:21.59:5XNA2Eu3K

とりあえず
ガタガタ言わず
色々考えず
計画通り毎日60分を
3日、1週間、1ヶ月、3ヶ月、各々を節目ととらえて

こいでみろ

効率的とか、効果的にとか、一切考える必要なし。
ただし、どこかが痛いとかの体調に関することは気を配れ。
メンタルもだ。
無理は禁物を厳守。
当初の1日60分がしんどすぎたら、45分から開始に修正するとか、1ヶ月後に60分で物足りなくなったら+αするとかの修正はありだ。
まずは3ヶ月。
やりとげて。
体調の変化を確認してみて。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cada-fy5/) [sage] 2018/01/01(月) 10:55:42.54:eqqMnJOm0
続けなきゃ意味ないよね
毎日1時間乗ってるなら食事制限しなくても月に数キロは落ちるでしょ
だんだん体力ついて効率落ちてくるから負荷を上げるか時間を伸ばすかも必要
モチベアップのためにも体重と運動記録つけるのがいいです
最初の頃はみるみる落ちていくからすごく楽しい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dec4-FiVz) [sage] 2018/01/01(月) 11:10:49.90:ICmSdwOT0
自分の経験上の体重の減り方
ttp://uploader.purinka.work/src/5303.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b15-AZCO) [sage] 2018/01/01(月) 11:16:50.24:kMY4Ur3H0
自分のなりたい体形になる≠体重が下がる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b57-QERd) [sage] 2018/01/01(月) 21:58:46.58:cG9Z0kKP0

ありがとうございます。
映画を見ながらなので 時間はあっという間に経つので 踏み台昇降をしてたときより同じ1時間でも楽です!
二月に旅行、三月に卒業式があるので
それを目標にがんばります。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ de6c-vbrq) [sage] 2018/01/02(火) 04:43:53.73:4uEsSwGe0
団地に住んでて 小型の折りたたみ式のやつ買おうかと思うんだけど
音とかどれくらい出るの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff02-GIhL) [sage] 2018/01/02(火) 04:47:37.15:Xye0VF6j0
よほど安普請じゃなきゃほとんど無音だから深夜早朝でもOK
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ de6c-vbrq) [sage] 2018/01/02(火) 04:52:56.33:4uEsSwGe0
音でないんだ ありがと
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK27-eC3J) [sage] 2018/01/02(火) 09:58:59.18:edow+ISOK

そんくらいのゆるめの心構えが吉だお

負荷を軽めでケイデンス(ペダル回転数)を高め
ただしつらくない、しんどくないレベル で、ながらエアロバイク試してみて。
太もも、お尻まわり、ふくらはぎはむくみが取れるのでズボンはいたとき余裕感が出るよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-ai5j) [] 2018/01/03(水) 00:25:19.65:tG/CEv6td
鹿屋はくさーーーい 光浦靖子くさーーーい
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-ai5j) [] 2018/01/03(水) 13:19:31.54:tG/CEv6td
汗だく
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0f13-rv1g) [sage] 2018/01/03(水) 20:27:28.19:RPz8muBD0
ハイガー5003を使ってるのだけど
負荷を上げまくるとペダルを踏んだときにスベるような感じになる。
これって普通?ベルト傷めそう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cada-fy5/) [sage] 2018/01/03(水) 20:59:49.30:bk9xyCff0

うちはそんなことないですね
立ち漕ぎしても滑る感じしませんよ
ベルトが古くなったんじゃないかな
ハイガーのサイトで買えるから交換した方がいいですよ
立ち漕ぎしてズルっとなったら大怪我しちゃいます
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8304-FiVz) [sage] 2018/01/03(水) 21:49:21.38:Y9Nu0IWG0
消耗品の交換部品売ってるのはいいよなあ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cb31-f5HJ) [sage] 2018/01/03(水) 23:22:48.44:Rdr1BsHX0
サウナスーツきて
バイク50→風呂30→休憩60→バイク50→風呂30

これやるようになったら最初と最後で体重3キロ減っててワロタ
飲み物は最初の風呂上がりにプロテインと水混ぜたの300mlだけ飲んでる
自宅にいて最強に体重落とす技だわこれ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxcf-GVGw) [sage] 2018/01/04(木) 00:21:56.17:H5gW9dIYx
サウナスーツと入浴による発汗で水分抜けて体重落ち幅が大きいけど、脂肪が燃焼したぶんはもっと少ない。
必要な水分摂取すればかなり戻る

体重によるクラス分けで単に減量だけ必要ならサウナスーツと入浴効果あるね
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-H7Xt) [sage] 2018/01/04(木) 00:21:56.30:OZtE6Rgld
300ml飲まなければもう300グラムは体重落とせるぞ
本当に最強だな(
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fc4-OOJC) [sage] 2018/01/04(木) 01:54:56.87:fE3Bw5Gn0

それ心臓発作の黄金パターンだぞ
ゴルフ→風呂(サウナ)→宴会と参加したうちの親父は
宴会の途中で心臓発作起こして九死に一生を得た
運動&入浴(&酒)で体水分が減って血液ドロドロになると血管が詰まりやすい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f76-aKZ8) [sage] 2018/01/04(木) 02:22:13.11:inHbNsjY0
エアロバイクの横にラックを置いて常に水分補給できるようにしてるわ
水なしで漕ぎ続けるとか喉乾きすぎて無理
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6b6d-UPqX) [sage] 2018/01/04(木) 02:22:39.06:zAao5hlw0
水分抜けとるだけなのに体重落とす技って…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f10-hL1C) [sage] 2018/01/04(木) 03:18:04.18:H6X3pzoL0
水分で体重増えても一時的なものだから気にする必要なし
どうせ尿になって出ていくからな
目先の体重変化に一喜一憂せず長期的な事を考えよう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4f-jJKb) [sage] 2018/01/04(木) 18:19:43.78:DDiOvDNzK

釣りだと思うんだがマジレスしてみる

サウナスーツ着てエアロバイクの汗たっぷりかく爽快感は否定しない。(個人差あり)

だが、水分補給はこまめにしろ。
エアロバイクみたいな室内運動だったら、運動前後の体重は基本変わらないくらい水分補給しとけ。

エアロバイクによる運動を続けていればそのうち体重は落ちる。
どうしても体調を悪くしたくてたまらなかったり、死にたいなら勝手にやればいいが他人にすすめるな
だまってひっそり静かにしとけ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4b04-yeY+) [sage] 2018/01/05(金) 08:14:09.33:UjygMbaA0
そもそもあんなもの来て体温調節上げてたら脂肪燃えないしな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa4f-wjbn) [sage] 2018/01/05(金) 10:08:31.44:kyZXr+A8a
エアロバイク漕ぐときどんなズボン履いてる?
デブいんもあって漕ぐたびつっぱって気になるんだ…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb64-Ogju) [sage] 2018/01/05(金) 10:22:49.20:BflKxS5V0
パンツまで汗でエライコッチャになるのでパンツいっちょで漕いでる
風が当たらないからか、エアロバイクって汗が半端ない
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa4f-wjbn) [sage] 2018/01/05(金) 10:35:39.10:kyZXr+A8a
なるほどパンツ1丁か
寒いからそれとヒートテックでやるかな…thx!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f8f-OEGU) [sage] 2018/01/05(金) 10:36:42.45:N+TJ66Qy0
ttps://www.amazon.co.jp/gp/product/B00JKCIGGO/
おれも下はこれ一丁
外で自転車乗る時はさすがにこれだけじゃないけど
上はコンプレッションの速乾のやつ
それでも頭からポタポタ汗垂れる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fda-sWdl) [sage] 2018/01/05(金) 12:14:18.48:QYBLIWhK0
私は普通にジャージですね
家の中ではジャージ暮らしなのでそのまんま
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxcf-GVGw) [sage] 2018/01/05(金) 13:48:46.40:3aPbkqFTx
パンイチにビンディングシューズ履いて扇風機準備してやってる。
夏場は扇風機の数を増やす
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4bdd-aKZ8) [sage] 2018/01/05(金) 16:58:18.76:6j+E13KJ0
エアロバイク買い直した

先代はダイエットに貢献してくれて
その後もチンタラ運動不足解消に散々付き合ってくれたよ
先代が壊れて1年以上…やっぱりエアロバイクじゃないとダメだ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4f-jJKb) [sage] 2018/01/05(金) 17:48:01.73:eJzDWoWuK

機種は何から何にしたの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4bdd-aKZ8) [sage] 2018/01/05(金) 18:19:36.78:6j+E13KJ0
貰いものだから先代は機種覚えてないなあ、たしか足若丸とか書いてあった
今回のも機種はそこまで気にせずamazonでぽちったなあ
丈夫でありますように

機種の代わりに、こだわってるのが
座席がなくて椅子を別途用意する小型タイプ
ながら作業で漕げる奴じゃないと自分の場合習慣化しない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b36-riQ/) [sage] 2018/01/05(金) 21:24:13.10:+C0DAqkG0
同じく先代が壊れて買い替えた
アルインコ → ReMARK → HORIZON で3台目
バイクは壊れた時の処分に困るので、3台目は高くても頑丈で修理対応してくれるメーカーにした
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdbf-if4i) [] 2018/01/05(金) 21:31:17.55:EWQN6zbUd

同じ理由で壊れにくいhorizonのスピン買った
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0f-jJKb) [sage] 2018/01/05(金) 22:45:56.15:eJzDWoWuK
アマでぽちったなら機種公表してもよいではないか(´・ω・`)と、、、ふと思ってしまた

が、まあ良いか。
多くのみなさんが乗り継いでますね

選ぶときには耐久性と静音性とコストのバランスがなかなか難しいっすよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4b62-R+wC) [sage] 2018/01/05(金) 22:48:14.04:l7ZeO8uZ0
HorizonのComfort 7ってどう?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f4e-dzmG) [sage] 2018/01/06(土) 03:21:31.72:QkTjhnsJ0
静音性があれば充分なのですが…
あまり高いのは買えないけどエアロバイク試乗を特にしない予定の初心者はアルインコのAF6200買っとけば大丈夫ですかね?
身長160体重65kgで体が重く感じてきたのでダルさを感じない程度に運動したいです。
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa4f-fRwE) [sage] 2018/01/06(土) 08:24:00.26:ykljXhH6a
comfortいいよね
スペースと予算があるなら欲しいわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4b31-XQTB) [sage] 2018/01/06(土) 12:24:42.00:rEL5/4Jl0
サウナスーツきて1時間こぐとシャツ絞れるくらい汗かくわ
超きもちいわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0f-jJKb) [sage] 2018/01/06(土) 12:43:57.36:FAJCXk0+K
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f8f-riQ/) [sage] 2018/01/06(土) 13:24:15.15:Uf5+vzfV0
>727だけどComfort 3を買った
思っていたより静かで耐久性もありそう

アラーム音がうるさい(ボリューム調整できない?)
アルインコに比べて負荷の設定が重い
小柄な人は漕ぎづらいかも

運動不足で鈍りまくってるので負荷1でも重くて休み休み漕いでるw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ef04-aKZ8) [sage] 2018/01/06(土) 17:55:18.52:wYkCFiCp0

減らすべきは水分じゃなく脂肪のはずだ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb92-gEpS) [sage] 2018/01/06(土) 18:56:48.21:e7S6ztYT0

それだけ汗かけば水分補給してもカロリーも消費してるの分かって書いてるだろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4f-jJKb) [sage] 2018/01/06(土) 23:15:38.83:FAJCXk0+K

毎日2時間やってみたらいいんじゃない?(^∇^)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fc4-OOJC) [sage] 2018/01/06(土) 23:35:22.05:r5LFozzn0
釣られるなよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cbb3-aKZ8) [sage] 2018/01/07(日) 00:00:35.87:x0Joq6cw0
ダイエット目的ではなく運動不足解消のためEZ101を導入した
一般トレーニングの30分を毎日続けているけど
これで持久力アップを望めるのかな
しかし股間痛え
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f8f-OEGU) [sage] 2018/01/07(日) 08:06:07.22:nz4l8T2Q0
みんな金持ってんな
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa8f-GVGw) [sage] 2018/01/07(日) 09:42:05.66:RLsAkLs3a
スポーツジムの幽霊会員で月会費納めてるなら辞めて、アルインコより上のメーカー機種買って、自宅でいつでも漕げるメリットはいいよね。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f02-ob2U) [sage] 2018/01/07(日) 10:30:46.98:Em0U2nne0
AmazonプライムビデオとかNETFLIXで
ドラマとか映画を見ながら漕ぐと長続きする
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fc4-8LlQ) [sage] 2018/01/07(日) 11:53:26.50:uzYeYq7E0

貧乏だからジムに毎月8000円払えずに退会して、
9800円のエアロバイクを買って自重トレーニングで済ませるようになりました
それでも10kg以上痩せました
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b36-riQ/) [sage] 2018/01/07(日) 14:52:53.76:Hv4bX0vv0

入門編ならホムセンとかで買える安物で充分なんだが
1年もするとペダルからカコンカコンと異音がするようになったり
そのうちベルトが磨耗して壊れるんだわ
処分するにも大型ゴミ扱い、自分で運び出すのも大変

てことで、金はないが清水の舞台から飛び降りて買った3台目
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdbf-yeY+) [sage] 2018/01/08(月) 10:31:36.28:G1Kw1RYNd
処分する時、限界までバラバラに分解したら不燃ゴミだせるかなw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb02-ob2U) [sage] 2018/01/08(月) 10:35:54.20:rdigbLO20
500円くらい払ってやれよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fda-sWdl) [sage] 2018/01/08(月) 11:38:00.72:C3DCUzSw0
出せますよ
大型ゴミ用に電動ノコギリ持ってるんで1台目は
袋に入るサイズまでバラバラにして捨てました
2台目は壊れる前にオフハウスで売っちゃいましたね
買取価格は1000円くらいだったかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxcf-GVGw) [sage] 2018/01/08(月) 11:54:50.84:B2wTzTDqx
はじめからコナミai買っておけば数台の買い替えもいらないし、廃棄や買い取りの手間もないんだよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fda-sWdl) [sage] 2018/01/08(月) 13:26:04.86:C3DCUzSw0
今はスピンバイクですがエアロバイクは安物買いの銭失いでしたね
時間制限無視して使ってたから文句いえないですけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f7b-hvih) [] 2018/01/08(月) 17:55:42.73:rx+m8Bbx0
いずれ粗大ゴミになって目障りになるのはどれも同じ
外を走り回っていれば、わざわざ粗大ゴミに金を出す必要もない

自然の中を、風を切って走るのが景色も変わって、運動の充足感も得られるというものだ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ef04-aKZ8) [sage] 2018/01/08(月) 17:58:12.22:TV7NZ0QA0
ハイガー5006のハンドルをポールごと外して取り付ける
スライドと角度調整できる机のキット出してくれたらいいな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f8f-OEGU) [sage] 2018/01/08(月) 18:08:21.06:2/bnreqk0
ノーパソでも置くつもりかな
5006はあのハンドルの形と角度なら自作で台作るのはさほど難しくないと思うよ
板の裏側工夫してポンって乗っける形にすればいいだけだし
つかたまにはハンドルつかめるようにしないと長時間はできない気がする
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4f-jJKb) [sage] 2018/01/08(月) 23:54:33.26:J5l0vHwTK

作れよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b57-jEmF) [sage] 2018/01/09(火) 07:13:36.85:1MMcAK8O0
です
あれから毎日60〜100分続けてますが
最初に2kg減ったと思ったら
昨日1kg増え 今日もさらに0.2kg増。
なぜだろう・・・
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0f-jJKb) [sage] 2018/01/09(火) 07:59:26.82:Z5mhRHwkK

運動はそのまま続けなさい
体重は階段状に減ること多いよ。停滞期はがまんがまん。こらえて運動続けなさい。
もし、余裕があるなら 1日の食事内容を全てメモしてみて

口にいれたものすべて。
ジュース、水、お菓子、飴とかもね。

で、メモした全食事量をカロリーに換算。Google先生に聞いてみて。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0b57-jEmF) [sage] 2018/01/09(火) 09:01:35.63:1MMcAK8O0

ありがとうございます。続けて頑張ります! お菓子類は元々食べないし
食事も野菜と鶏肉を茹でたり 暴飲暴食もしてないんですが。
カロリー計算もやってみますね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fda-sWdl) [sage] 2018/01/09(火) 11:37:54.23:JjWQjadu0
最初は水分が増減してるだけ
一週間程度でそれだけ落ちればかなり頑張ってる方よ
もっと削りたいなら炭水化物と塩分を削りなさい
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxcf-GVGw) [sage] 2018/01/09(火) 11:51:25.16:JteGoe42x
昨夜長めにやった。

ttps://i.imgur.com/nh1xrsM.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdbf-ywG/) [] 2018/01/09(火) 15:09:40.51:P56Wr8IFd
雨の日には助かるね
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa4f-fRwE) [sage] 2018/01/09(火) 16:37:43.36:sMyXb1J+a
日焼けしたくないカンカン照りの時にも
だるくて外にでかけるために着替えたくない時にも防犯や交通事故について心配しなくていいのも助かる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b76-aKZ8) [sage] 2018/01/09(火) 18:00:36.42:LoAcHxWC0
家で出来るからこそ毎日続けてられるかな
天候に左右されないのもあるけど、時間に縛られない、見た目を気にしなくていいってのが大きい
好きな時に漕いで暑くなったら服脱いじゃうしストレス0で快適
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb64-Ogju) [sage] 2018/01/09(火) 19:17:05.40:2wznDGrc0
北陸なんで冬場は室内以外に選択肢が無い
12月からこっち、晴れてる日なんか数えるほどしかねーよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b36-riQ/) [sage] 2018/01/09(火) 21:39:38.39:pfkauAfg0
最強のながら運動ツール
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fc4-OOJC) [sage] 2018/01/10(水) 01:27:24.28:Jw+vF4Xc0
エアロバイクはながらできるのがいいよね
外でロードも乗ってるけど
趣味が読書なんでこの便利さはかえがたい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK0f-jJKb) [sage] 2018/01/10(水) 07:48:57.50:AbRLzv5rK

ロード乗り選定エアロバイクの機種は何?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4bdd-aKZ8) [sage] 2018/01/10(水) 14:32:30.31:auDHRlQJ0
ダイエット初めは景気よく減るからテンションあがるね
まだ服キツイから数字みて油断すると太るんだろうなあ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd0a-fN8S) [sage] 2018/01/11(木) 15:36:48.32:0S8sf4Wrd

新潟住みだがほんとそれ
冬場はジム通いすら大変だから職場の3割くらいがエアロバイク持ってる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa5-gjZu) [sage] 2018/01/11(木) 16:42:45.37:DyZjEl5cK

((((゜д゜;))))まじっすか
ちなみに職場の方々はどんな機種のエアロバイク使用してるんですか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdea-fN8S) [sage] 2018/01/11(木) 17:39:05.01:kNXanXVUd

野郎ばっかの職場で体動かすのが好きな奴多いからかも
ロードやってるのは一人だけでそいつは部屋でもそのバイクこいでるけど後は趣味のスポーツを他にやってて、その体力づくりの一環程度でアルアンコとか量販店で扱ってるのを使ってる奴ほとんど
俺はハイガーの5007
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ea10-QpsD) [sage] 2018/01/12(金) 04:59:12.52:xbtMfqnd0
よくわからないんでとりあえず毎日1〜2時間漕いでるんだけど休息日入れたほうがいいのかな
やりすぎると筋肉減るという話も聞くので、BCAA摂取とスクワットをやったりしてる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa5-gjZu) [sage] 2018/01/12(金) 07:47:47.36:RaYsryueK

お前の事はよくわからないんだけど
タンパク質、脂質、炭水化物を適正なバランスと量を普段の食事で摂取出来ているのか?
こぐ前の栄養補給は何をどれくらい摂取しているのか?
こいでいる最中の補給食の量、種類は?
運動後の栄養補給の量、種類は?
現時点で慢性的な疲労を感じる部位があるか?
現時点で、エアロバイクをこぎ始めた事によって柔軟性が低下してしまった部位があるか?(張り、こりなど含む)
栄養関係は紙に書き出して。それからネットでも本でもいいから調べな。
毎日のこぎこぎタイムのラスト10分を負荷ゼロ、ケイデンス85〜100でまわして疲労物質を除去
運動前に動的ストレッチ、運動後は動的+静的ストレッチ
張りやコリを感じる部位は筋トレ+ストレッチ+マッサージで。

とかやりつつの
休養も大事。
あ、なんか色々面倒だな〜っと感じたら、何にもせず今のままこいでいてもいいんだぞ☆
なにしろ、お前の人生だからな☆
だが、同じエアロバイク道を歩む同志として
健康を害するような事はするなよな
じゃあな☆
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eada-UNrm) [sage] 2018/01/12(金) 12:46:50.44:HCLuJnIn0
筋肥大狙ってるなら有酸素運動は程々にしとかなきゃ
乗れば乗るほど自転車に最適化された体になるから
行き着くのはヒョロヒョロもやしですよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5e04-53ns) [sage] 2018/01/12(金) 17:10:35.78:pijNjyLj0
雪の日こそエアロバイク
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5db3-53ns) [sage] 2018/01/12(金) 21:13:42.11:jRGriX0s0
EZ101のサドルを交換しようとして、やぐらなしのサドルを買って
さあ取り付けようと思ったらEZ101のやぐらは溶接で角度変更できないでやんの
乗りにくい標準サドルといい、物自体はいいのによくわからんことするな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eada-UNrm) [sage] 2018/01/13(土) 19:09:36.79:kPwMoKPy0
コナミのはサドル交換して使うような使用法は想定外なんでしょうね
ママチャリと同じ形式ならサドルも色々選べるけど補修パーツ売れなくなるし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK81-gjZu) [sage] 2018/01/13(土) 22:50:22.41:nMOmk78jK


(´・ω・`)その書き方はアルインコに対してならわかるんだが……
(´・ω・`)以前持っていた時は普通につけられたよ
現行EZ101はどうなのかは知らん。が、EZ101はちとうるさいがサドルが交換出来るというのが定説なんだけどな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7d04-njCu) [sage] 2018/01/14(日) 15:36:15.63:cDqOBZAx0
角度変更は出来ないけどサドルの交換は出来るよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0a79-0PCX) [sage] 2018/01/14(日) 17:57:56.15:aMLgSrzA0
やっとaiのぼろぼろだったサドル交換できた
しっかりした作りだから交換さえできればずっと使える
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a5f1-bVqO) [sage] 2018/01/15(月) 11:58:42.06:vk3ciW+X0
4417を買って1週間くらい使ってたら漕いでる時にガコンガコン?
みたいな異音出る様になったんだけどこれ不具合で連絡していい案件かな?
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxbd-qh5s) [sage] 2018/01/15(月) 12:02:43.14:gf1R9PJWx
自分で取り付けたペダル部分の増し締めで直る可能性あり。
まあアルインコなら不具合出てもおかしくない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a5f1-bVqO) [sage] 2018/01/15(月) 12:09:21.28:vk3ciW+X0

緩んでる感じは無かったけど増し締めしたら治った
ありがとう
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Spbd-T56j) [] 2018/01/16(火) 12:13:38.74:9fB6DqAjp
心拍毎分90-95。時速25キロメートル。
これである国試の勉強しながらチンタラチンタラ
アルインコのAFB4039Gを1日に4時間漕ぐ予定なんだけど、効果のほどはどうなるでしょう?
表示パネルの消費カロリーは、昨日、チャレンジ1日目のデータをさんこうにすると、
1000+1000=2000kcalを超えます。しかし、これをそのまま鵜呑みにするのは愚かでしょう。
どうやって消費カロリーを産出すればよいでしょうか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Spbd-T56j) [] 2018/01/16(火) 12:15:08.39:9fB6DqAjp
訂正
算出すればいいでしょうか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa8f-311j) [sage] 2018/01/16(火) 12:23:00.40:GfgnH2iP0
ttps://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-05/sumc-fta051817.php
心拍計やらサイクルメーターやらつけて総合的に消費カロリー出すのが流行りだけど
実際に算出される消費カロリーの数値は全然正確じゃないらしいから気にしなくていいんじゃね
市販の機器はあくまでもモチベーションアップ程度のもん
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa8f-311j) [sage] 2018/01/16(火) 12:25:07.77:GfgnH2iP0
あ、日本語のURLこっちだった
これ読んで心拍計買うのやめた
各種数値を測ることで何かしらの目安にしたりモチベーションを上げることについては否定しない
ttp://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=60287&-lay=lay&-Find
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKc9-gjZu) [sage] 2018/01/16(火) 13:30:50.62:CeYwfJYyK

安静時心拍数はいくつ?
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa21-qh5s) [sage] 2018/01/16(火) 13:51:52.25:By6qDUTua
一度コナミのエアロバイクで同じ心拍で漕いでみたらどれだけアルインコが過大に表示されるかわかるよ。心拍120平均くらいで60分で350~400kcalくらい。ジムに体験でもしに行って目安にしてみたらいかがですか。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2564-0PCX) [sage] 2018/01/16(火) 15:24:41.76:kZ6n6ucr0
いちお、スレの頭にワットで計算出来る計算式あるからワットで計算してみてアリンコの表示と比較してもええかもね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eada-UNrm) [sage] 2018/01/16(火) 16:02:23.90:ioOdOzoh0
4時間のったならそんなもんじゃないかな
何使っても消費カロリーなんてあてにならない数字だしモチベ用と割り切ればよろしい
たくさん表示されたほうが頑張った気がして嬉しいじゃん
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd0a-581W) [sage] 2018/01/16(火) 16:58:14.33:YacJ/Khnd
たまにその数字を基準に食い物決めて、計算すればこんなに毎日痩せるはずなのに太ってる!って言う人いるから日々のカロリーの計算に使わなければ良さそうだけどな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Spbd-T56j) [] 2018/01/16(火) 16:58:41.81:4xy/6/Cqp

72回/min
くらい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0ab5-rwI6) [sage] 2018/01/16(火) 19:00:27.20:qZzE/+mh0

カロリーは眉唾物と思ってたけど
心拍計は意外と正確なんだな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5e16-79Ef) [sage] 2018/01/16(火) 21:57:09.52:7zOMEjMS0
消費カロリーって普通の運動は体重で増減するけどエアロバイクの場合はどうなんだろね
巨デブな俺がよくある計算サイトに体重入力するとエアロバイクでもべらぼうな消費カロリーになるんよね
でも座ってるからせいぜい太ももの重さぐらいしか体重は関係ないと思うんだけどどうなんでしょ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKc9-gjZu) [sage] 2018/01/16(火) 22:34:16.88:CeYwfJYyK

巨デブはいるだけでカロリー消費が激しいんだよ
だからちょっとした運動でも消費カロリーは高くなる。
巨デブは摂取カロリーも馬鹿高いから多少の運動でもびくともしないけどな。
でも、摂取カロリー<消費カロリーの不等式に当てはめた生活をしてれば体重は減る。

クソ巨デブは摂取カロリーがたいがい多いからな。
食事、おやつ、飲み物、口にいれたものすべてのカロリーに目を向けないとな。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a592-581W) [sage] 2018/01/16(火) 23:05:30.22:DUJ3rX+z0
エアロバイクだと自転車のようにペダルに自重の負荷かかるわけじゃないし、自重が関係しても下半身ぐらいのイメージになるからカロリー計算で体重がそのまま関係する理由がよく分からんね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 66c4-AKbC) [sage] 2018/01/17(水) 01:35:56.15:Q7wZZoO10

その記事、アクティビティトラッカー上で計算・表示される消費カロリーが当てにならないって書いてるだけで
心拍数からカロリーを算出するときの正確性については何も言ってないぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa8f-/PBg) [sage] 2018/01/17(水) 07:14:12.52:BpokJ8oR0

面白いこと言うねw
その発想はナカッタ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK81-gjZu) [sage] 2018/01/17(水) 07:14:56.63:qR9puySxK

お前は小学校低学年から現在まで1日の食事量変わらないかんじなのかな。。。
(´・ω・`)
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa55-EKU2) [sage] 2018/01/17(水) 09:57:58.74:Ku76FLTra
運動しながらの勉強は効果落ちるらしいよ
逆に運動した後に勉強すると効果でるとか
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spbd-U9O5) [sage] 2018/01/17(水) 20:33:05.09:E7fjEodnp

カロリーの話は知らんけど30分制限あるからね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0bc4-TSwL) [sage] 2018/01/18(木) 00:45:31.86:W+JxIPMi0

え、本当にわかってないの?
アクティビティトラッカーで測れる心拍数自体はわりと正確なんだから
表示されるカロリーは無視して自分でカロリー計算すりゃいいだけだよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0bc4-TSwL) [sage] 2018/01/18(木) 00:55:51.33:W+JxIPMi0
ちなみにエアロバイクにかぎらず運動による消費カロリーについては
その辺のサイトで紹介されてるような簡易表や最大公約数的な計算式を鵜呑みにせずに
ある程度の期間をかけて摂取カロリーと消費カロリーを毎日きちんと記録して
体重増減と付き合わせれば
けっこうな精度で自分に合わせた推定ができるよ

今はいろんな記録アプリがあるから記録も楽だし
まあそれでも面倒だと思うならやらなくてもいいけどね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5dce-yZbc) [sage] 2018/01/18(木) 01:57:41.03:vANIG9Me0
ついにハイガーの5006注文しました!届くのが楽しみです^ ^161センチ63キロの全く運動してこなかったデブなのでまずは継続するところからダイエット頑張ります。本体以外に何かこれがあったら便利だよ!というおススメありますか?
心拍が大事みたいですが、心拍計はApple Watchで大丈夫でしょうか…?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c564-x16F) [sage] 2018/01/18(木) 09:12:59.76:wTc1YO5b0
サドルシート
とにかく買っとけ
applewatch持ってるなら、zoneオススメ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sad9-WheY) [sage] 2018/01/18(木) 09:42:55.36:caj+6dlfa
Polar H10
バッテリー長持ち
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23da-G7ml) [sage] 2018/01/18(木) 11:54:04.49:C4Ui03Rx0
シューズかな
マジックテープのが履きやすくて漕ぎやすい
アップルウオッチなら記録アプリいくらでもあるね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKe9-W6Iz) [sage] 2018/01/18(木) 11:55:26.50:1vyQg8hzK

パッド入りのパンツ
通称レーパン(レーサーパンツ)

扇風機
スピンバイク下にゴム製マット(汗対策)

水分補給用水筒みたいなもの。と置く場所
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2310-GP+B) [sage] 2018/01/18(木) 15:39:28.18:WY3e7QCq0
吸汗速乾性のシャツ
汗だくになるからね
2・3着用意して着まわすとよい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d562-DDAS) [] 2018/01/18(木) 20:06:59.92:fh5UMf7I0
チンタラ
チンタラ
こいでもほぼ効果なし
心拍90で2時間じゃ
まず痩せない。それがエアロバイク。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 239b-U5wT) [] 2018/01/18(木) 20:51:20.98:lwY8db+O0
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名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5dce-yZbc) [sage] 2018/01/18(木) 23:00:38.01:vANIG9Me0
沢山コメントありがとうございます!
まとめてのお礼ですみませんm(_ _)m
記録アプリとお尻痛対策、スニーカー、汗対策。
参考になります!
記録アプリは無知で恥ずかしいのですが、スピンバイクでも記録できるものがあるのは知りませんでしたので調べてみます!

届くまでに少しずつ揃えようと思います!!
最近は安くても色々なスポーツ用のウェア揃うので良いですね。
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd03-tRMU) [sage] 2018/01/19(金) 09:04:53.85:+uxakNfrd
ペダル負荷って有酸素運動が目的なら重視しなくてもよい?

アルインコの直販サイトにスペックが載ってるんだけど
6215で217wもあるのに対して、4000番台は100未満のものもあって
この負荷が高いとどういうメリットがあるのかなと
トレーニング目的だと高い方がいいんだろうけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK41-W6Iz) [sage] 2018/01/19(金) 11:02:05.45:3/iaDk/PK

アルインコならそんなに気にしなくていいよ

利点:低価格、正常時は静か。保証期間内サポート親切

欠点:耐久性低い、

上記利点欠点を理解した上でデザインや性能から気に入ったのを買えばよいよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd03-tRMU) [sage] 2018/01/19(金) 11:34:08.48:+uxakNfrd
あ、すまん
アルインコの例を出したけど
一般論としてダイエットの有酸素運動目的でペダル負荷を高めることに意味があるかということです
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c564-x16F) [sage] 2018/01/19(金) 12:04:38.22:/KIU16q60
慣れてくると心拍数上がらなくなってくるし、ケイデンスで補おうとしても限界あるから負荷上昇にはやっぱ意味あると思うよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd03-tRMU) [sage] 2018/01/19(金) 12:09:07.85:+uxakNfrd
なるほど
参考になります
その頃には上位機種に買い換え、ってのもいいかもですね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0bc4-DZ+w) [sage] 2018/01/19(金) 12:19:05.69:5GKxeIM/0
はじめからコナミaiにしておけばサドル表面は傷むけどずっと使える。
買い替えの手間も耐久性の心配もない。

と言う考え方の持ち主は私です。
aiを使い始めて11年目になりました。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23da-G7ml) [sage] 2018/01/19(金) 14:24:29.84:kU4pibyy0
アリンコ乗り潰すまで使ったら次ほしいやつの方向性もわかるさ
プログラムで乗りたいならコナミだしガチ乗りで立ち漕ぎしたいならスピンバイク
逆に潰れないようなライトな乗り方ならそのままでいいですし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bd02-5aHl) [sage] 2018/01/19(金) 18:08:35.23:qtxsQHe00
ひーめひめ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c58b-eyBJ) [sage] 2018/01/19(金) 18:12:47.56:UhDbnc7r0

それやな取り敢えず一万円くらいのかって続くんなら何ヶ月後とかにええやつ買えば1番いいな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c58b-eyBJ) [sage] 2018/01/19(金) 18:13:58.34:UhDbnc7r0
サウナスーツきると心拍数上がるだろ
1時間くらいしかやらんからサウナスーツきて心拍数上げてるわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d562-DDAS) [] 2018/01/19(金) 19:45:56.64:RyiAIpMo0
体重がサドルにのってしまうのがまずい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK99-W6Iz) [sage] 2018/01/20(土) 02:00:38.99:3ey/Pgi0K

ん?で?
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd43-gwGq) [] 2018/01/20(土) 06:32:15.62:RH09Qx0Zd
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8d76-6o7U) [sage] 2018/01/20(土) 22:29:23.19:8C/ohwRu0
すみません、ちょっと質問させてほしい
嫁がフィットネスバイクが欲しいというので調べてみたらサイズ感がかなりシビアな様子・・・

嫁が142cm(私は169cm)なので、ネットの早見表からするとサドル高さはおおよそ78cmくらい
メーカーの公表するサドル高さはほとんどが地面からの高さということで
今のところAFB5215(75〜93cm(3cmピッチ7段階) )とAF6200(69~85cm(3cmピッチ7段階) )を候補に挙げてるんだが
これで問題なさそうだろうか
それとも根本的に目安にしてるところ間違ってたりする?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c592-dB1z) [sage] 2018/01/20(土) 22:33:49.04:BJ/aGjrE0

まずホームセンターとか電気屋で置いてある店に行って実際にどうなのかを確認する方が確実かもよ
826 (ワッチョイ 8d76-6o7U) [sage] 2018/01/20(土) 23:35:14.78:8C/ohwRu0
レスありがとう
明日ホムセンも行って何かしら見てみる予定ですが、
貰い物のamaギフトで購入予定だったので予備知識も兼ねて質問した次第です
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23da-G7ml) [sage] 2018/01/20(土) 23:49:05.31:9v4ZnAdz0
市販のママチャリ乗れてるなら問題ないかと
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb72-sP6+) [sage] 2018/01/21(日) 09:16:33.24:vw4rj4kY0
10s太ったのでエアロバイクを購入し負荷を一番軽くし心拍数は140ほどなんですが、30分こいでちょっとしんどいレベルですが皆さんは汗だくになりますか?
よろしくお願いします。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebb5-QV1c) [] 2018/01/21(日) 20:22:02.94:ndMawYZJ0
171 65 体脂肪率23
年末は62だったのに急激に太っててびっくりした
昨日届いて30分漕いだらじわじわ汗出て来てすごく気持ちいいわこれ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 23da-G7ml) [sage] 2018/01/21(日) 20:26:32.30:fxCyzwCu0

床に水たまりできるくらい汗かくから扇風機全開です
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK41-W6Iz) [sage] 2018/01/21(日) 22:51:17.71:B+dm0HQiK

ひとそれぞれです
汗をたくさんかくようであれば、扇風機等を活用+こまめに水分補給できるように工夫してください
また、汗冷えにも御注意を
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd43-mZKV) [sage] 2018/01/22(月) 12:17:02.36:3kxN8mm7d

ながらでやるとケイデンスは低くなりがち
重くしといたほうが消費を稼ぎやすい
830 (ワッチョイ eb72-sP6+) [sage] 2018/01/22(月) 17:33:52.87:637LJ73P0
詳しく教えてくださった方々ありがとうです!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7557-f0lg) [] 2018/01/23(火) 09:59:51.11:kTBhXP9s0
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516669141/
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 56d3-n2Vf) [sage] 2018/01/26(金) 22:22:31.36:Rz/jNb5E0
162p/72キロ/女
エアロバイクを最近買ってやり始めたんだけど、今朝40分漕いでから体重計に乗ったら75キロだった。
それからまた40分漕いでから体重計に乗ったら72キロになった…
何で3キロも違うんだ?これは脂肪燃焼してるのかな?
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdda-40EI) [sage] 2018/01/26(金) 22:23:21.15:1g7YF5ZZd
水分
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2736-totx) [sage] 2018/01/26(金) 22:31:12.04:JQuiHTwd0
確か脂肪1kgのエネルギーが7200kcalだったかな
3kgだと7200×3=21600kcal
たった40分のバイク漕ぎでそんなにエネルギー消費できるわけがないw
昨日今日の変動にジタバタせず継続することが大事
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aec4-WCyw) [sage] 2018/01/26(金) 22:31:19.46:PalZdkPw0
単純に、体重計の精度が悪いか乗り方が悪い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 56d3-n2Vf) [sage] 2018/01/26(金) 23:31:47.54:Rz/jNb5E0
>>839
やっぱり水分とお通じかな。
自分は去年から食べづわりで体重が10キロほど増量してしまって、75キロになっていたのはさすがにショックでアルインコのエアロバイクをアマゾンでポチッたんだ。
何よりも大切なのは継続ですね、何が何でも絶対減量してみせるぞ!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9a65-q4Ja) [sage] 2018/01/27(土) 00:29:52.78:5FbVkazD0

スペック同じくらいだ
一緒に痩せようぜ…!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 56d3-n2Vf) [sage] 2018/01/27(土) 00:45:12.19:hn4JqG9V0

同志よ!ダイエットは辛いけど一緒に頑張りましょううね!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Spab-r5p5) [sage] 2018/01/28(日) 02:15:33.27:sOGx4VS6p
ワンダーコアサイクル使ってる方いますか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c7b4-zhWP) [] 2018/01/28(日) 10:43:07.76:yOFoRGEb0
マンションなんだがエアロバイク漕いでる時って近所迷惑になるくらいうるさいもんかな?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8702-afBp) [sage] 2018/01/28(日) 10:47:08.96:jLHZgawP0
深夜でもダイジョブ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9a65-q4Ja) [sage] 2018/01/28(日) 11:27:31.76:WRBWqerA0
磁石式?なら全然ヨユーよ
振動もないし、いつでもこげる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c7b4-zhWP) [] 2018/01/28(日) 12:23:34.96:yOFoRGEb0
隣の家に響かなくて結構負荷かけることができるエアロバイクある?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK97-RO23) [sage] 2018/01/28(日) 13:09:41.49:m0sfEHbvK

機種と状態による
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK97-RO23) [sage] 2018/01/28(日) 13:10:27.90:m0sfEHbvK

スピンバイクにしたら?
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa77-5BRj) [sage] 2018/01/28(日) 13:32:12.48:mMhzPRcLa
848
コナミai
静かで負荷かなりかけられる
長持ち
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKa3-RO23) [sage] 2018/01/28(日) 16:37:58.84:m0sfEHbvK

さっきスピンバイク勧めたけど、必要負荷によってはコナミAiもおすすめ。
中古のAiでも買ってみたら?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aeda-bCyc) [sage] 2018/01/29(月) 00:09:14.51:HhK6XNdq0
最近全く運動せず休日家でゴロゴロしてばっかだからAFB6215ポチった
最初はルームランナーにしようと思ってたけど続かなそうだからまだエアロバイクだと大丈夫そう、って考えだけど続くかなぁ…
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd7a-40EI) [sage] 2018/01/29(月) 00:44:28.73:ohhV2qEpd
目標の範囲決めるといい
「1日1時間やる」っていう理想目標と「週に2回30分ずつやる」っていう最低目標作れば最低目標だけやるようになっても運動習慣つく
あとは飽きないようにやりながら何かをすることだな、俺はテレビでYouTube見たりポケモンやったりしてる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9a65-q4Ja) [sage] 2018/01/29(月) 01:13:40.61:/0nNpGCF0
上と下の目標作るのね
それいいな参考にする
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd7a-40EI) [sage] 2018/01/29(月) 01:21:34.84:ohhV2qEpd
ドラゴン桜でやってたやり方
このやり方だと辛くなっても休めれるし最低目標だけでもボソボソと続けれるからダイエットの意識は向いたままになる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM3b-LgOF) [sage] 2018/01/29(月) 12:28:47.71:SXTZS/X7M
アルインコbk2000乗ってる人居ますか?
前傾姿勢になるタイプだとお尻が辛くなるのでホムセンで試し乗りしたこの機種の購入を考えています


長時間の使用感や音など教えていただけるとありがたいです
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa8f-totx) [sage] 2018/01/29(月) 12:32:34.95:F8VvdhGD0
休めれる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 533e-rgA5) [sage] 2018/01/29(月) 16:59:57.49:xI2ejgjo0
ttps://mycubii.com/

これほしい
名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/29(月) 17:44:33.83:l1DU3RYmS
ステマ丸だしでワロス
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 533e-rgA5) [sage] 2018/01/29(月) 17:47:47.50:xI2ejgjo0
日本で売られてないのにステマて
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bada-1f5K) [sage] 2018/01/29(月) 23:28:29.39:uG3MqJcV0
似たようなやつあるじゃん
モーター付きで自動で回るやつもあるぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 87ce-lFOJ) [sage] 2018/01/31(水) 19:03:21.19:XBzy2bcP0
まだ始めて2日目なのですが、お尻が痛い(;_;)ハイガーの5006なんですけど、Amazonか楽天で購入できるオススメのカバーありますか??
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウイー Saeb-Hhj+) [sage] 2018/01/31(水) 19:24:38.31:yC03i4XDa
鉄人倶楽部 デスク付フォールディングバイク IMC-61
ttps://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bada-1f5K) [sage] 2018/01/31(水) 19:42:02.51:aQXCnHgS0

ペダルもっと重くしてお尻に体重かけすぎないようにするのと
時々立ち漕ぎしてお尻を休めるのがいいですよ
上半身の重さをハンドルとペダルに分散するのが長く乗るコツです
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 17b2-zwoo) [sage] 2018/01/31(水) 23:28:52.33:Q3dfwhIM0

こういうの前持ったけど、消費カロリーもの凄い低い
から、どうせ買うなら普通のエアロバイクの方がいいと思う。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK6b-jjZR) [sage] 2018/02/01(木) 03:29:39.06:ympImJtBK

過去スレ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 973e-wbgk) [sage] 2018/02/01(木) 11:09:02.36:XgdzgWEe0

カバーより自転車用のレーサーパンツを買う方がいいと思う
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff15-dbUu) [sage] 2018/02/01(木) 11:12:27.20:/SCYtI1n0
大体十五度ぐらい前を下げるとだいぶ楽になると思う
というかアリンコてそんなにサドル硬いの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf02-ineh) [sage] 2018/02/01(木) 11:21:55.44:2wDyeDjX0
弱虫べダル1期と2期を見ながら漕ぐとあっという間なんだよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9736-j4Dg) [sage] 2018/02/01(木) 11:57:27.39:V+pvALWw0
ヤマトヒューマンのこれ使ってるんだけどプログラム機能の使い方が全く分からないよ
誰か教えてくれる親切な人いませんか
スタート・ストップ・リセット・負荷調整しかわからない
ttps://www.amazon.co.jp/gp/product/B00YMSXJW2/
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 973e-wbgk) [sage] 2018/02/01(木) 12:47:13.09:XgdzgWEe0

電話かメールでメーカーに問い合わせた方が早い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fda-skM0) [sage] 2018/02/01(木) 13:08:49.80:SeSO+gfu0
さすがにパネル操作はわからんわ
マニュアル取り寄せるしかないだろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9736-j4Dg) [sage] 2018/02/01(木) 13:11:28.88:V+pvALWw0
新品で購入、付属の説明書見てもわからないレベルでね・・・
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdbf-JZUB) [sage] 2018/02/01(木) 13:26:09.20:zZW0jDm2d
説明書DLして読んだけどさっぱりわからんね
選択を三択って書いてあったりするしメーカーに聞いてもあてになるかどうか
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxcb-Yuch) [sage] 2018/02/01(木) 16:59:04.70:7DllXHNDx
この機器の場合、ユーザーが30歳なら
220-30=190 最大心拍数を190とする。

HRCモード

脈拍コントロールプログラムでは、設定脈拍数を計算された最大心拍数の何パーセントにするかでHRC値を決める。

仮に70%であれば133の脈拍数を最大値となるようにコンピュータが負荷を調整する。

60%であれば124で一定に保つようにコントロールされるのではないか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ペラペラ SD8b-xxGL) [] 2018/02/02(金) 22:48:15.89:QJj2rWlPD
多分このスレじゃまだ報告のないAFB6117を買って今日から始めてみた
そして早速ケツというか肛門の前側が痛い

あと汗だくになるって聞いてたけど
じんわりくらいでそこまでじゃなかったな
やり方が悪いんだろうか
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b702-ineh) [sage] 2018/02/02(金) 22:51:20.62:5SkHhYOR0
タオル巻いて紐で縛っとけ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f83-QfwY) [sage] 2018/02/02(金) 23:03:36.77:g5/rUDat0
心拍数が110くらいから上がらない
負荷2で速さ26〜7キロ
負荷を上げるか足首にウエイトでもつけた方が良いのでしょうか
名無しさん@お腹いっぱい。 (ペラペラ SD8b-xxGL) [] 2018/02/02(金) 23:04:19.09:QJj2rWlPD
ナニをタオルで縛るんですか?

冗談はおいておいて
みたいにDIYでチャリのサドル付けられるようにする予定
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f89-dbUu) [sage] 2018/02/02(金) 23:23:38.80:JhK22raD0

部屋を暖房器具で暖めてない限り冬場はじんわりくらいが普通と思うけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fda-skM0) [sage] 2018/02/03(土) 01:13:42.23:k/UeigzS0

もっと負荷を上げないと
楽勝でのんびりこいでたらそりゃ心拍は上がりませんよ
その負荷でやりたいなら速度を40まで上げる必要あるでしょうね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKdb-jjZR) [sage] 2018/02/03(土) 06:44:30.79:TE67QUHzK

ケイデンス90で回してみ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f83-QfwY) [sage] 2018/02/03(土) 21:23:32.75:mNZfurkL0


ありがとうございます
負荷と速度を上げて120まで出るようになりました
ダイエット目的は負荷を低くしたほうが良いと書いてあるのを見たので
低くしていたのですがぬるすぎたようです
がんばります
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f7b4-4D8i) [sage] 2018/02/03(土) 21:43:02.90:QLAV95PQ0
EZ101買った。
近所のリサイクルショップで4000円で購入
軽トラで運んでもらって送料1500円
いい買い物をした。
スマホを手に持って動画見ながら漕いでるんだが、
ハンドルのあたりにスマホやタブレット置いて漕ぎたい
なんかいい商品ないでしょうか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf9b-6Ksr) [sage] 2018/02/03(土) 22:46:55.26:krq2AU1I0

モニターに洗濯ばさみ挟んでそこに載せてるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f7ce-NKR/) [sage] 2018/02/04(日) 01:36:33.31:whdHMdOX0
ハイガー5006 Aまだ買って1週間とかだけど、漕ぐとギーギー音がなるのどうしたら治りますか?ネジを締め直したら少しマシになりますが、しばらくするとまたなります…何故か立ち漕ぎだと鳴りません。不良品ですか??
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5b-Yuch) [sage] 2018/02/04(日) 02:45:54.97:69fJvLzWa

ペダルの締め上げが足りないかも。付属しているような間に合わせの工具でなく、柄の長い工具でしっかりし締めてみる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKdb-jjZR) [sage] 2018/02/04(日) 03:58:54.26:c6twbJfcK

イレクターパイプと段ボール板
または
正面にメタルラック置いて、棚板高さを合わせた後に端材の板を飛び込み台みたく伸ばして固定。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 973e-wbgk) [sage] 2018/02/04(日) 15:08:28.97:34JOMoeF0
リカンベントタイプのエアロバイクがほしいなあ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f10-wbgk) [sage] 2018/02/04(日) 20:48:19.27:207HLQkI0
尻の肉が落ちてきてサドルに座ると骨が当たって痛い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-NaB6) [sage] 2018/02/04(日) 21:28:27.07:QjL8U9Ov0
AFB4417買った
自転車乗りなんでケツは痛くならないがハンドル握ると♂が痺れるな
サドルを前傾させれば済むんだがそんな機能がないのでちょっと困る
なんかいい解決策ないかねえ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 973e-wbgk) [sage] 2018/02/05(月) 09:29:50.35:/mqgrlwY0
アルインコ エアロバイクのサドル交換
ttps://www.youtube.com/watch?v=B_TbJ1UWhcc

こういう風にサドルを交換するか、レーシングパンツを履くか、サドルカバーを付けるかだな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fda-skM0) [sage] 2018/02/05(月) 10:56:34.27:BD0JYYxg0

各部の増し締めだね
組み立て不良でネジが緩んだ可能性高い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9731-Cxj8) [sage] 2018/02/05(月) 12:52:00.35:THkK2j/f0
10日で7000キロカロリー消費するの目標でやってるわ
安いやつだから正確かは知らんけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ペラペラ SD8b-xxGL) [] 2018/02/05(月) 23:21:58.66:nGRMPZ9gD

ずれそう
せめてゴムシートもいっしょに挟むとかしたい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e96d-5iSD) [sage] 2018/02/09(金) 23:12:59.28:5qPrNu0n0
4ヶ月で7kg減
目標達成まであと3kgだ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7113-FZPY) [sage] 2018/02/10(土) 09:37:55.41:8SvJ3V1P0
一回30分を一日4回ぐらいやってるんだけど、一回30分じゃなくて1時間ぐらいやったほうがいいのかな?
試しに今45分やってるけど汗だくだわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM61-+uN8) [sage] 2018/02/10(土) 09:53:56.43:6RPubXc9M
長続きできそうなのでやれば良い
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-eb7R) [sage] 2018/02/10(土) 10:13:39.19:rFVfv7670
肝心なのは休まず続けること
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7113-FZPY) [sage] 2018/02/10(土) 14:08:25.89:8SvJ3V1P0
一回30分のほうが続けられると思うからそっちにしとくよ
でも時々一時間やろうかな、運動嫌いだったけどなんだかすごく楽しい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4d36-AOsG) [sage] 2018/02/10(土) 14:50:46.12:su1e5E+x0
そのうち運動しないと何だか気持ちが悪くなってくるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 49d5-TTLZ) [sage] 2018/02/10(土) 23:34:05.53:2MY8cQ+r0
猫がいる部屋で使いたかったからリーディングエッジのST買った
無駄な体脂肪をしっかり燃やしたい
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxf1-xzOw) [sage] 2018/02/11(日) 00:21:14.25:YOGwbe7Lx
犬だったら他のメーカーになるってこと?猫はリーディングエッジってなんでだろ。漕いでる最中にペダル付近に来たら犬でも猫でもヤバイと思う
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-Yy9d) [sage] 2018/02/11(日) 01:38:18.46:FJjukycU0
一言も触れてないことに対して非難がましい
まさにクソリプ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7951-9h2J) [sage] 2018/02/11(日) 07:27:25.74:uZ8wgS0h0
ウチも小さい子が家に来るからホイールにカバーのあるヤツ欲しかったが
先月前半にちょうど売り切れたからハイガーの方買っちゃったよ

でもリーディングエッジってなんで足まわりの仕様を普通のとずれたものにしたんだろう?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK6d-8PrG) [sage] 2018/02/11(日) 08:26:06.45:x9ElO8JmK

ホイールカバーで選択したんじゃねーの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd62-tCms) [sage] 2018/02/11(日) 10:18:55.80:e79uw1AQd
みんなはエアロバイクするまでの、した後の流れとかある?
自分はスクワットをして、ヴァーム飲んで
漕いで、ストレッチ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3102-+uN8) [sage] 2018/02/11(日) 10:21:28.32:dvbxKfrK0
オナニーしてシャワー
名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd62-oj2i) [] 2018/02/11(日) 10:25:00.50:ZfOat6Rvd
滝汗
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 459b-B11G) [sage] 2018/02/11(日) 18:41:34.81:0QVvG8GT0
膝がもう限界なのに乗りたい漕ぎたい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4d36-AOsG) [sage] 2018/02/11(日) 21:38:29.24:Q9dJfo9f0
体がヤバイ時は敢えて休む(積極的休養)のも大事だぞ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 46b2-nHV3) [sage] 2018/02/11(日) 23:29:39.03:4uiMlQcj0
ストレッチも何にもしない
風呂入る前に漕ぐだけ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa69-qVB/) [] 2018/02/12(月) 08:13:49.59:0BDalPiHa
乗る前は何もしなくてもいいけど乗り終わったあとにストレッチしないと足がむくむし寝てるときに攣るわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8162-kjmt) [] 2018/02/12(月) 13:44:08.57:d5uFpaTP0

体重が落ちるのを、痩せたと勘違いしてるのかな?
ただ水分が減っただけだから
サウナスーツとかは全く無意味

サウナスーツ着ようが、Tシャツでやろうが
脂肪の燃焼は同じ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd62-tztl) [sage] 2018/02/12(月) 13:54:36.29:C6yOy9cCd
1ヶ月以上も前の書き込み相手にするって何か嫌な事でもあったか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2e15-9h2J) [sage] 2018/02/12(月) 13:57:23.12:IxQ+GDLm0
チャットじゃねーんだから
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-Yy9d) [sage] 2018/02/12(月) 18:56:45.53:HPV0TLcx0
まあでもは全く懲りてないみたいだったからな
あれから書き込みないけど脳卒中で死んだかな
名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM75-bXmA) [sage] 2018/02/12(月) 19:32:25.84:WWIYKUO4M

順調に落ちてるんだが
サウナスーツ効果ないとか言ってるやつ多いけど
体の中の水分の循環はやくなってむくみとか取れるし
水出したり入れたり頻繁にしたほうが痩せやすい体になると思うよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa69-5xKp) [sage] 2018/02/12(月) 21:50:43.69:/oBGer87a
コナミaiの現物探しに店頭に行ったが、置いてあったCITTA BT5.0が気になった。
静粛性的にはコナミaiと比べてどんな感じでしょうか?
乗ってみたけど店内BGMとか煩くて今一判断がつかなかったもので…

90分程度ぶっ通しで回せて集合住宅で夜間に乗っても苦情が来ない機種が欲しい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2e7c-nHV3) [sage] 2018/02/12(月) 22:37:44.48:BNqGRBlC0

それ貴方の感想ですよね
根拠のない妄想で健康を害してはいけませんよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 49d5-TTLZ) [sage] 2018/02/12(月) 22:51:04.26:3nhRZnXb0

が妄想である根拠はあるの?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Spf1-kjmt) [] 2018/02/12(月) 23:30:58.94:cEv6MccVp

水分の循環を良くしたかったら
水を1日2リットル飲みなさい

水も飲まずにサウナ入って痩せたとか言ってる人みたい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK85-8PrG) [sage] 2018/02/13(火) 07:51:00.75:VhlYA3nUK

サウナスーツ+暖房ガンガン焚いて
ビシビシこいでガシガシ体重落としてオラオラ顔でレポ頼むわ
出来ればコテハンつけてくれるとうれしいぞ☆☆
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8162-kjmt) [] 2018/02/13(火) 09:11:50.00:ypsSWRxT0

大人気だねw

ボクサーが教えるサウナスーツの効果|ダイエットには使ってはいけない理由
ttps://yase.tech/5683.html

これ読んで勉強してね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8162-kjmt) [] 2018/02/13(火) 09:16:16.05:ypsSWRxT0

君がボクサーだったらゴメンね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Spf1-kjmt) [] 2018/02/13(火) 17:12:34.78:Z/yytBGcp
919は逃走したようだな
自分が信じてきたものが全否定されたんだから
気持ちはわかるよ
だけど、ここの皆はあまりの無知ぶりに呆れてたね
俺も昭和の人かと思ったよ(笑)
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd62-tztl) [sage] 2018/02/13(火) 18:20:33.87:iK6niV0kd
1ヶ月以上も前のに反応してるのに今度は1日も待たずに逃走って決めつけてるの?
気持ちが分かる人ってすごいねー
自分自身が気持ち悪い人の間違いじゃねえのw
名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMd6-bXmA) [sage] 2018/02/13(火) 19:07:47.62:AI5qvtpsM
なんでサウナスーツごときでここまで発狂できるの?
怖いわ、どう考えても同じ運動量なら体の循環多いほうが痩せるだろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMd6-bXmA) [sage] 2018/02/13(火) 19:30:16.37:AI5qvtpsM
一ヶ月実験して
サウナスーツと普通の格好で同じ距離運動させて
サウナスーツの人は減ったぶんだけ水分補給強制しても
結果的にサウナスーツのが痩せるッテ結果なると思うけどな
名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 20:03:35.36:kMTMItGX0
また焼けに来てのか…
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4282-sA92) [sage] 2018/02/13(火) 20:57:35.43:hSTs0hGN0
サウナスーツに親○されたマン
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 41b2-DXXb) [sage] 2018/02/13(火) 21:01:15.62:mJjX882Q0
糞デブとかむくんでる状況からなら水分が抜けただけでも
見た目変わるし数字はモチベーションになるし別にいいじゃん
真夏にサウナスーツとかなら命にかかわりかねないから辞めたほうがいいけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-Yy9d) [sage] 2018/02/14(水) 00:49:39.96:9o5K+45I0
しょせん他人事だしな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-Yy9d) [sage] 2018/02/14(水) 00:50:57.54:9o5K+45I0
まあサウナは気持ちいいもんだし
サウナスーツで何が悪いって話だよな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Spf1-kjmt) [] 2018/02/14(水) 01:49:20.82:2Pzsc9G1p
まあ他人事だけど
意味のないものを一生懸命やるバカが多いな
自分の無知を認めようともしないし
こういう人はすぐ詐欺とかに引っかかる
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2e6c-s4Gq) [sage] 2018/02/14(水) 09:08:44.77:fY0QG+j/0
うわうわ
急に出てきてなんか言いたいだけの奴来たわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec4-Yy9d) [sage] 2018/02/14(水) 23:50:25.17:9o5K+45I0
自分の考えと違うやつは絶対に認めない
そいつが不幸でないと気が済まない、ってやつ多いよな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Sp0b-B+uQ) [] 2018/02/15(木) 01:50:57.65:k0Ei3U12p

参考になった、ありがとう

今迄、夏場とか汗かいたほうが痩せると思って
エアコンとか付けずにエアロバイク漕いでたよ
確かに汗はかくけど、30分くらいでバテて終了してた
冬場とか涼しい時は2時間くらい出来るから
夏場でもエアコン入れてやった方が長時間出来て
効果的ということだよね

サウナスーツの人も脱いだ方が長時間出来るかも?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK3b-rTYc) [sage] 2018/02/15(木) 03:44:24.13:PCRJ/AHWK

ウナスーツ押しはウナスーツ推進委員会極東支部長だろうから
そっとスルーするか、応援してウナスーツ脱水症状レポ期待が喜ぶかもよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5757-zrgj) [sage] 2018/02/15(木) 04:40:15.21:K6f7U4Bk0
サウナスーツ持ってるw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d762-B+uQ) [] 2018/02/15(木) 08:16:31.65:P37DmXGs0
サウナスーツでダイエットとか言ってる奴って
昭和で時代が止まったおばさんかな?
ウーロン茶飲むと体内の油を排出するとか言ってそうw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK4f-vdFS) [sage] 2018/02/15(木) 09:30:03.69:yIW9TSOpK
おっさんだろ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdbf-sxbu) [sage] 2018/02/15(木) 09:32:53.08:4XQwP8wXd
サウナスーツ着たら何キロ痩せた!って書けばマウント取りたいやつらが大量に釣れるんだな
他人が何使おうが関係ないのによくやるわw
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-TprD) [sage] 2018/02/15(木) 10:43:48.16:N9+kljjj0
第一生命 サラリーマン川柳
入選作100句
ttp://event.dai-ichi-life.co.jp/company/senryu/index.html

「スポーツジム 車で行って チャリをこぐ」
名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM4f-54rR) [sage] 2018/02/15(木) 15:06:11.32:9JtA3rSYM
リカンベントタイプのエアロバイク探してます
今のところダイヤコのSR145S-40(62000円)と
リマークFB-1300HP(130000円)が候補に上がってるんだけど
リカンベントタイプのエアロバイクを愛用してる方が居ましたらオススメを教えてください
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f62-6MYM) [sage] 2018/02/15(木) 20:18:49.13:PQUU8myC0
セノーのリカンベントはよかったジムのは中心部がガタガタでおかしかったけれど発電タイプは回転中均等に負荷がかかる感じでいいし椅子とペダルの位置も自分にあっててよかった
ライフフィットネスとか他のは使ったことないからわからん
名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx0b-Ukbx) [sage] 2018/02/15(木) 20:21:07.19:Eo2EUCfWx
Comfort Rは候補に入ってないのか。
残念
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fee-T3WU) [sage] 2018/02/16(金) 10:37:28.22:CHwvKUVZ0

良さげだけどAmazonのレビュー見ると身長163cmだと膝が伸び切ってしまうって書いてるね
アメリカ人向けのマシンだとパソコン用椅子とかでもこういう事があるからなぁ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f62-4grm) [sage] 2018/02/16(金) 12:19:22.45:hrvKFAnv0
実家の両親がコンフォートR使ってるけど、特に不満はでてないよ。(158の母と168の父)
本社に試乗してから決めたけど、カタログ上ではメーカー推奨は155から

試乗オススメ
拾いだけど
ttp://imgur.com/6pMcjFM.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f8f-8wP4) [sage] 2018/02/16(金) 12:38:30.02:goa5lcwt0
Comfort 3買ったけど身長156cmでギリギリ
サドルの高さや位置を調整しても何だかしっくりこない
あと他社製に比べて負荷設定が重い
買ってしまった以上、元を取るために漕ぐしかないが
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fee-54rR) [sage] 2018/02/16(金) 14:23:06.86:CHwvKUVZ0
Comfort Rは重量が50kg以下なのが良いな
床が抜ける心配しなくて良さそうだ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d762-B+uQ) [] 2018/02/16(金) 17:32:44.85:4+PGEOXn0

これ良いですね
よしサウナスーツ着てこれ漕ぐぞ!
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fee-54rR) [sage] 2018/02/16(金) 17:53:27.63:CHwvKUVZ0
確かにエアロビ大国アメリカで売ってるだけあってモノは良さそう
6万円の中華ダイコーと比べてどれだけ長持ちするかは何とも言えないけど…
セノーの60万する奴と比べたらどれも似たようなもんか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d7b2-TkRA) [sage] 2018/02/16(金) 18:30:51.44:XE5PlcQC0
変なのが粘着して居ついちゃったなあ
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sadf-tqIC) [] 2018/02/16(金) 20:18:42.69:2OeUApAua
せっかくエアロバイク買ったが、置いただけで全然やってないわ。
たぶん、「こんなんで痩せられるわけない」って、
自分が効果を信じてないからやる気になれないんだろうな。
まあ、もう少し暖かい季節になったら、やることもあるかもしれない。
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3736-8wP4) [sage] 2018/02/16(金) 20:38:25.55:LJFJl7PA0
バイクは最強のながら運動ツールなんだけどな
しかも天候に左右されない、身なりに気を配らなくていい
元の体重と目標にもよるが継続すれば結果は出ると思うよ
ダイエットだけでなく体力作りにも有効
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa9b-Ukbx) [sage] 2018/02/16(金) 21:15:11.06:ByOqvDDfa
ダイエットではじめたエアロバイクだけど、今は体力づくりというか心肺機能強化が目的になってる
この数値がなんなのか良くは調べてないけど、ポラールとfitbitの評価値がだんだん上がってきてる。たまに計測するとモチベあがる

ttps://i.imgur.com/FpahBys.jpg

ttps://i.imgur.com/CjWiVTq.jpg
名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa6b-KM2W) [] 2018/02/17(土) 12:44:16.53:pmQhT4Hma
リカンベント型は尻が痛くならないからいいよね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f78e-T3WU) [sage] 2018/02/17(土) 15:14:18.64:u2m/M2800

チンコが痺れなくていいよな
名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdbf-snFD) [sage] 2018/02/17(土) 21:01:31.72:5r5DOu7hd
転職して足の痛み取れたんで、久々にやってみたけど
30分やってチンコ痺れたw

時間とか消費カロリーとか表示するやつ付いてたけど、電池切れてたし別に要らんから取ってしまった
そんで洗濯バサミ使って、ハンドルに簡易スマホ&タブレットホルダー作ったわ
名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM4f-54rR) [sage] 2018/02/18(日) 16:00:41.26:MjgW4mldM
ロードバイク用タブレットアームおすすめ
ハンドル付きのタイプならどんなエアロバイクにもタブレット付けられるよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) [] 2018/02/18(日) 17:36:34.13:/bAl7XCF0
リバウンドしたので久々にこのスレ来てみた
ステッパーとかも試したけどやっぱりエアロバイクが向いてるみたいだ
昔はアルインコかコナミかどこかの高いやつ一択だった気がするけど今はハイガーってところのがいいの?
スマホおきがある機種でおすすめあったら教えてください
予算は3万
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd3f-snFD) [sage] 2018/02/18(日) 18:37:17.26:26CAYl/8d
テーブルに挟んで360度動かせる奴を、支柱に挟む方が良くね?
別に振動とか無いわけだし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-xmwW) [sage] 2018/02/19(月) 02:10:33.33:R1kbg8Ic0

俺もそうしてる
汎用品で安いものは1000円くらいで買えるしな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f4a-/5b2) [] 2018/02/19(月) 21:58:57.66:00rpfzso0
4417買いたいんだけど
レビューが微妙すぎて6200と迷ってる
折りたたみの方が便利なんだけどな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5702-8OVX) [sage] 2018/02/19(月) 22:28:57.33:BFbYkfC70
靴を固定するゴムのベルトはあった方が良さげ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd3f-snFD) [sage] 2018/02/19(月) 23:14:15.59:L3ldQF3Yd
4417使ってるけど、今んトコ特に不満点は無いな
取り敢えず折り畳み以外は候補に無かった
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffc4-xmwW) [sage] 2018/02/20(火) 00:59:40.67:dqrAr0fD0
俺も4417で場所取らないし有酸素運動するだけだから特に不満はないが
ボトムブラケットからすぐに異音がするようになったのには参ったな
まあ半年使えれば上々だと思ってるから放置してるけど
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) [sage] 2018/02/20(火) 02:02:12.89:fbbidXi90
4417は6200と踏み込みが違いすぎておすすめしない
6200の方が圧倒的に負荷が重い
あと折りたたみ結構めんどいから注意
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) [sage] 2018/02/20(火) 02:03:03.53:fbbidXi90
スレ立てます
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) [sage] 2018/02/20(火) 02:07:42.04:fbbidXi90
795 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの?
数字だけ見てもアテにならないし

799 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8

【AFBシリーズ】
@ABC

@  :モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
A  :世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
BC:年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目

※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう

【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57fd-qxlA) [sage] 2018/02/20(火) 02:08:56.29:fbbidXi90
エアロバイク 56台目
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519059822/

たてました
誤爆すまぬ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f757-HtAl) [sage] 2018/02/21(水) 02:14:19.12:G/QuyNpB0
質問なんですが
皆さんは何のためにエアロバイク漕いでますか?
漕いだら書き込むスレを見ると
15分や20分など短時間が多いのですが
それ位で得られるものはなんですか?
15分程度でもエアロバイクなら
ダイエット効果はあるのでしょうか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Sp0b-qoI3) [sage] 2018/02/21(水) 02:39:45.85:DP0US7CJp

お前さんがその質問で得られるものはなんですか?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKab-rTYc) [sage] 2018/02/21(水) 03:14:02.84:0GrRJT/dK

短時間だろうが効果はある

お前は、お前が思う最良のやり方でやれば良い
誰も強制なんかしてないだろ?
他人のコメントで導入を決めようとしてるならそれはそれで良いが、
考えるよりコギコギした方が良いよ
コギコギしながら自分の身体と対話して、何が最適になるか考え、行動し、結果を吟味して次の行動を考えろ
その行程は回しつづけるんだせ゛?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d0c4-Mlo3) [sage] 2018/02/22(木) 01:05:51.18:jcVAc45C0
実際に毎日15分程度でもちゃんと体重がそのぶん減るからな
やってみりゃいい
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8e4a-YipD) [sage] 2018/02/22(木) 01:08:11.62:j7zOytND0
週に3回1時間歩いていたころより毎日20分エアロバイクやってる今のほうが体重落ちているよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMb6-b5Mc) [sage] 2018/02/22(木) 10:36:31.99:InUwyLLBM
ラフな格好でもエアロバイク二時間もこけば体重2キロくらい落ちるし
水分もあるけど、かなりコスパいいわ
自宅でできる運動としては
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MM0e-LiCv) [sage] 2018/02/22(木) 12:04:33.17:GavKbdroM
まじかよ俺数ヶ月毎日30分やり続けてるのに何も変わらねーぞ
他に節制してないせいかも知れんが

4417で負荷7 スピードはだいたい29
負荷足りない?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 96c4-AIcw) [sage] 2018/02/22(木) 12:30:07.55:h7sr66bv0
食事制限しないと成果出ないよ
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd70-1aZL) [sage] 2018/02/22(木) 12:37:15.38:8t247r2ad

やらなければ、その分増えてた
減った分、多く食ってたor体が多く吸収してた
とか?
あと10分多くやってみたらいんじゃね
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 46ee-eTBe) [sage] 2018/02/22(木) 12:52:20.58:KBtHntxo0
やらないよりマシの精神が人生には必要なんだ
やりすぎは逆効果だったりするし
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Sp10-sPXD) [sage] 2018/02/22(木) 14:39:41.41:JIEDcS7Np
自転車・スポーツ直販iOffice
ってところのBTM?というフィットネスバイク
安価で、スマホ置き場あり、背もたれ有りで気になっているんだけど、
強度どうなのかな?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK5f-jihO) [sage] 2018/02/23(金) 10:35:18.72:W01h07nkK

回転数(ケイデンス)はどれくらいよ?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Sp10-ZThI) [] 2018/02/23(金) 17:19:48.19:/xB5kjTXp

全部水分だけどな
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b29b-bo/R) [sage] 2018/02/23(金) 17:42:02.22:QIwCipAZ0
おすすめのゲーム教えて下さい。
思い切って購入しょうと思った候補がスイッチのゼルダかSkyrimなんですが無理ぽですよね?
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0a04-MTlB) [sage] 2018/02/23(金) 18:29:26.53:EmX/hhi+0
ダイエットなんだから水分じゃなくて体脂肪率減らそう
水分減らす事に意識向けると脳卒中とか危ない
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd70-1aZL) [sage] 2018/02/23(金) 18:44:10.36:4fBvYrs8d

モルゲッソヨ
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9bea-bF+W) [sage] 2018/02/23(金) 19:07:48.22:IGfndU/o0
やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視 2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、PTA、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
 90年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
 防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
 創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
 防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
 不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
 私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
 防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた(防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官)
 ※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい(現在スレが荒されてますので、テンプレと87の連絡先さえ確認して頂ければokです)
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
ttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/1-87
名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK5f-jihO) [sage] 2018/02/23(金) 22:00:15.20:W01h07nkK


FF14
名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd70-mNle) [sage] 2018/02/24(土) 00:38:34.71:L1rTQDuLd
折り畳み時のピンの抜き差しが毎回ムカつく
いくら安物とはいえ、もうちっとマシなストッパーに出来るだろうがクソが

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