ジムにいるガリザコあるあるpart6
- ： [sage] 2018/09/03(月) 20:53:24.08:BunnVdeH
- なぜか
ケーブルマシンが大好き - ： [] 2018/09/03(月) 21:02:46.29:G8XuFmtg
- ジムにきていきなり懸垂
- ： [] 2018/09/03(月) 21:08:03.64:Va1Qk8B0
- マシンやりながら自分にはまだフリーウエイトは早いと、フリーウエイトエリアを羨望の眼差しで見つめている
- ： [sage] 2018/09/03(月) 21:14:52.79:vtcjW/BE
-
あるあるwケーブルクロスオーバーなwwww - ： [] 2018/09/03(月) 21:16:34.17:B/YKF3Y6
- カネキンの最新動画で取り上げた種目を
翌日にすぐ実行 - ： [sage] 2018/09/03(月) 21:27:53.70:+Ug62gaP
- 入念にストレッチして腹筋腕立てカーディオだけ
- ： [sage] 2018/09/03(月) 22:20:11.79:OpdrYFO7
- 小堀さんに憧れている
- ： [] 2018/09/03(月) 22:41:40.28:U47dUIez
- ワンモア！
- ： [] 2018/09/03(月) 23:14:59.00:i1w9dPsN
- ガリザコって身長－何キロぐらいの人のことを指すの？
- ： [] 2018/09/03(月) 23:23:29.04:I475cV1m
- ラック空いてるのになぜかいつもスミスマシンでシコシコベンチ
- ： [] 2018/09/04(火) 00:34:10.07:ZR6NrVta
-
体脂肪率10%-15%で身長-100 - ： [] 2018/09/04(火) 00:52:21.42:RgVuE2v6
- ガタイに合わないダンベルで最初からチート
どころか奇形トレで鍛えたいとこが わからん - ： [] 2018/09/04(火) 01:48:18.13:X6KvOZxa
- あいつらなんでカネキン大好きなんだろ
- ： [] 2018/09/04(火) 01:52:49.41:LenqtDiU
- スポーツ選手
自分より強い選手に興味がある
トレーニー
自分より明らかに弱いガリに興味がある - ： [sage] 2018/09/04(火) 01:57:05.66:M9kVAdHO
- 斜めのベンチでよく腹筋鍛えようとする
- ： [] 2018/09/04(火) 01:59:17.70:1Xu4GVBw
- フード被ってその上からヘッドホン
- ： [] 2018/09/04(火) 02:16:03.27:zb9gZvPD
- クソガリなのにタンク着てるの多くね？
まあ勘違い野郎ばっかだからな男なんて - ： [sage] 2018/09/04(火) 02:17:44.69:/fxl4FJg
- ダンベル15キロぐらいになると、
勘違いしてそれより下に優越感を持つwwww
俺はそれをみこして、わざとダンベルベンチあたりを8～10で少しフルフルしながらやる
そうすると勘違いがホルホルしだすから爆笑wwwwww - ： [] 2018/09/04(火) 03:34:32.49:zb9gZvPD
- 勘違いクソガリがタンク着てスマホでうるさいのなんの
隣でワンハンドラテラル40キロでぶん投げてやったら逃げていったわ
ならはじめからいきんな - ： [] 2018/09/04(火) 05:23:58.35:58W8mS26
- スクワット等脚トレは一切やらない
- ： [] 2018/09/04(火) 05:57:14.81:9Ive8XQI
- シャワールームでシャワ浣して
トイレに直行、がデフォ
何も知らないで同じシャワー使ってる人がいると思うと愉快 - ： [] 2018/09/04(火) 08:44:30.54:HNiNWooT
- 女経験だけはゴリより豊富
- ： [] 2018/09/04(火) 10:06:58.68:lsA12jaj
- 竹内涼真スレ見てても思ったけど、お前らって本当器小さいよなw
- ： [sage] 2018/09/04(火) 10:18:13.85:M9kVAdHO
- 長袖コンプレッション下に着込んでマシン座ってトレよりスマホいじる時間の方が長い
- ： [] 2018/09/04(火) 11:15:41.04:B0xFHon+
- 14キロのダンベルベンチ でヘコヘコ
ダンベル投げ落とす音だけは一丁前 - ： [] 2018/09/04(火) 11:42:09.27:RIhtix48
-
ナチュラル（笑）は全部雑魚っすよねw - ： [] 2018/09/04(火) 11:42:53.09:RIhtix48
-
マジで今流行りのダンベルダンス知らないのか? - ： [] 2018/09/04(火) 11:44:48.81:RIhtix48
-
小さいのは器だけだと思うなよ - ： [sage] 2018/09/04(火) 12:39:12.52:k5KumwqR
- ｢脂肪落としながら筋肉肥大したいです｣って言うわりにヌルいトレーニングを週一回
- ： [] 2018/09/04(火) 12:50:49.14:7Ryki7Qt
-
普通にやってるけど問題でも？ - ： [] 2018/09/04(火) 13:17:47.91:A9nSsJvM
-
ベンチプレスしかしない巨漢マッチョの俺からするとお前みたいなのは目障り - ： [] 2018/09/04(火) 13:28:23.13:tOmXEU0w
-
てめえの方が目障りだよ
チキンレッグだろお前 - ： [] 2018/09/04(火) 13:39:12.89:UCXpi6tM
-
豚www - ： [sage] 2018/09/04(火) 14:07:40.93:k7KSGW4X
- ガリなのにケーブルマシン
服装は室内なのにキャップでタンクトップとスウェットのパンツ
マイプロテインの容器にBCAA溶かした物を必ず所持
かけ声はワンモア！プッシュ！ - ： [sage] 2018/09/04(火) 14:09:30.44:IANmmqoV
-
ダンベル投げんじゃねぇよカス
他の人も使うんだから器具は大切に扱え
お前だけのジムじゃねぇんだぞゴキブリ死ね - ： [] 2018/09/04(火) 14:20:34.32:RIhtix48
-
チキンかポークかはっきりしろよ - ： [sage] 2018/09/04(火) 15:17:19.14:4D9lEXp0
- 屁をこくのに人の許可をとる
- ： [] 2018/09/04(火) 15:50:30.20:90exTRCl
- 常に勃起のTシャツを着ている
- ： [sage] 2018/09/04(火) 16:42:52.51:t7ooA6qs
- プレワをビルダー飲みして水で流し込んで顔をブルブルって横に振ってシェイクしがち
- ： [] 2018/09/04(火) 18:11:22.18:zqp+QJGE
- 常に長袖のパーカーを着ている。
- ： [] 2018/09/04(火) 18:17:32.55:zb9gZvPD
- がりはプレわなんか飲まんやろ
俺は本気だしてない
でかくはなりたくないが奴等のアイデンチチーだかるな
だっさ
直接言うねお前じゃ無理
ゴミじゃんてな - ： [sage] 2018/09/04(火) 18:23:44.45:nMYt9rfi
-
直接言ってなくて草 - ： [] 2018/09/04(火) 18:56:30.33:9Ive8XQI
- マシンやバーベルに擦り塗られたウンコに気が付かず握る
- ： [sage] 2018/09/04(火) 18:57:57.99:3rV8PFA+
- リストカール
- ： [] 2018/09/04(火) 19:28:45.56:JYCA/BLH
- カネキンバッグでジムに来て、全身カネキンウェアでいつも肩トレ
- ： [] 2018/09/04(火) 19:42:21.73:o21pzmF6
-
それおれやん
許してクレメンス - ： [] 2018/09/04(火) 19:44:02.30:12pWGUoe
- 細い二頭見ながら低重量オルタで効かせてる()アピール
- ： [] 2018/09/04(火) 20:12:49.86:7jP9cWc6
- 落ち着きがない
反動をつけまくる
器具を大事にしない
汗を拭かない - ： [sage] 2018/09/04(火) 22:24:42.19:uOD8yyLT
-
ガリザコでは懸垂はまともにできんよｗ
順手ワイドフルで３REP無理だと思う。。 - ： [] 2018/09/04(火) 23:32:26.15:b60fQYpQ
- サイドトライセップスのポージングで鏡みながらガリガリ三頭チェック
- ： [] 2018/09/05(水) 00:26:38.99:+6QBMI14
- まったくする必要の無い腕まくりで肩を出す
- ： [] 2018/09/05(水) 00:47:26.88:i0O3GiIC
-
よく逆手で浅い可動域で
クイックイックイッ…ってやってるガリは
よく見る - ： [] 2018/09/05(水) 03:10:01.46:pQr2L/ZT
- 食べる量が少ない
ttps://i.imgur.com/UdluK5N.jpg - ： [sage] 2018/09/05(水) 08:59:00.92:Fb/RlhEk
-
立位体前屈がマイナス20センチの身体が固くまともにスクワットフォームが決まらず腰痛もちの俺もやらんな
デッドリフトもあの体制維持だけでも正直つらいわ。脚系はせいぜいレッグプレスマシンしかできないわ。
そもそも近所のジム スクワット用のパワーラックないしスミスではねえ・・ - ： [] 2018/09/05(水) 09:23:08.33:/nO2qV/U
-
お前キモいから氏んだ方がいいよ - ： [] 2018/09/05(水) 12:53:48.18:8CvqzR7U
- 寝ても覚めても肩トレ
3kgくらいのダンベルで肘ピーンと伸ばして一見綺麗なフォームだが実際は全く効いていないだろうサイドレイズを一生やってる - ： [] 2018/09/05(水) 12:58:46.24:pkuLV9Qa
- 2キロぐらいのダンベル持って手バタバタストレッチwwwwww
なんなんあれwwwwww - ： [] 2018/09/05(水) 13:02:59.47:pQr2L/ZT
- これじゃデカくはなれないね
ttps://i.imgur.com/ONDivbg.jpg - ： [sage] 2018/09/05(水) 13:09:48.85:RTwceLd5
- ベンチやカールの合間に鏡でなぜか腹筋を確認する
- ： [] 2018/09/05(水) 14:05:20.44:Nq1tRVIM
- 二キロぐらいでバタバタ
はブランチがやってるやつだろが
お前わかってて書いてるだろ - ： [sage] 2018/09/05(水) 14:37:52.54:JffiqI9C
- 空飛ぶ練習してる奴めちゃくちゃ多いよな
- ： [sage] 2018/09/05(水) 14:51:09.27:dvCAI2yo
-
こういう風に言い訳してキツイトレはやろうとしない - ： [sage] 2018/09/05(水) 16:00:15.39:Fb/RlhEk
- いや、脚のトレだけが決してキツいわけではない キツさは上半身も同じ
ただどんだけ煽られようと脚はメインでやらないというだけ
所詮自分だけの世界だし他人のメニューなんて関係ないからさｗ
腰痛でもなんでも次の日にトレーニングできないことが一番つらいからな - ： [sage] 2018/09/05(水) 16:08:24.95:JffiqI9C
- 脚トレは腰がしんどい
- ： [] 2018/09/05(水) 17:42:56.49:Z87eO6N/
-
俺はこれ以上軟骨減らしてチビになりたくないから背骨に縦の高圧力がかかる種目は除外してる - ： [] 2018/09/05(水) 17:59:33.14:Z87eO6N/
-
自分の目的からブレないのがかっけーと思いますよ - ： [sage] 2018/09/05(水) 18:08:07.27:T6zhHvOS
- プレスダウンを餅つきみたいなフォームでやってる
- ： [] 2018/09/05(水) 18:10:08.98:slW4hy19
- お決まりのアンダーアーマーの上下ｗ
そして蛍光色のスニーカーｗ - ： [] 2018/09/05(水) 18:15:17.67:4i5MDRyb
- オメーらゴリラマッチョが占領していて
ケーブルしか使えないんだよ
マッチョ=ホモ
マッチョ=早死に
マッチョ=臭い(ToT)
つうのが世間の常識なのにw - ： [] 2018/09/05(水) 18:16:29.08:4i5MDRyb
- 死ね！！
器具占領ゴリラマッチョ - ： [] 2018/09/05(水) 18:17:48.26:q7HPDDXP
-
軟骨減らすって300キロでも担いでんのか？w - ： [] 2018/09/05(水) 18:23:55.65:gNG+PZuZ
- スクワットすると腰壊す
- ： [] 2018/09/05(水) 21:00:58.53:FLfptEyp
- 「デッドリフト、スクワットはウエストが太くなるからやらない」（1RM80kg）
- ： [] 2018/09/05(水) 21:15:58.29:OOKJeD/b
- 「デッドリフト、スクワットは身長が低くなるからやらない」（152CM80kg）
- ： [] 2018/09/05(水) 21:37:48.13:uFYdF6AX
- 「スクワットで椎間板縮んで身長縮んだからやらない」（1RM70kg）
- ： [sage] 2018/09/05(水) 22:30:48.66:MANDfjWS
- フルで80ならましだろいい加減にしろ！！！！！
- ： [sage] 2018/09/05(水) 23:39:26.15:T6zhHvOS
- マシンで低負荷高回数でやった後にピンを重い方に刺して、さも高重量やった風にして去っていく奴を今日見かけた
- ： [sage] 2018/09/05(水) 23:50:28.09:BwUJgAdk
- 自分を強く見せたい系雑魚は草
- ： [] 2018/09/06(木) 00:08:29.72:4NDaixOq
-
こんなんナマで見かけたら大爆笑する自信あるわ - ： [sage] 2018/09/06(木) 00:17:45.05:IXhRYEV5
-
潮火ノ丸かな？ - ： [] 2018/09/06(木) 00:25:10.00:Ei96kcb0
- たまにマッチョを気持ち悪いとか言う人居るけど、お前らの仲間だよ
- ： [] 2018/09/06(木) 02:08:00.65:lP58TguC
- きょうみたやつは
マット引いて腹筋とトレッドミルだけして帰っていったわ
がり雑魚じゃなくてキモデブだけど
一応デブの自覚はあるらしい
なんでジムまで来てちゃんとワークアウトやらねーんだろうな - ： [sage] 2018/09/06(木) 02:14:25.58:Ztb00wP+
- 常軌を逸したデブスが雑誌見ながらリカンベントバイクをタラタラ時間だけ長く漕いで、
終わったら持ってきてた弁当をすぐにドカ食いしてるのなら見たことある
だらしない体型同様、精神力も弱かったみたいですぐに来なくなったが - ： [sage] 2018/09/06(木) 08:31:50.06:b8xjFY5b
- ずーっとランニングマシンだけやって帰る人いるけど
もし走るなら俺なら絶対外を走るわ
変わらない景色の中60分走るとかウエイトトレよりきつい - ： [sage] 2018/09/06(木) 08:34:24.70:KJJY/m+J
- 回転するベルトの上を走っている風のランニングマシーンと
実際に自分の足の力で道路を蹴って前へ進んでいく外走りとでも
同じ時間で全然カロリー消費も脚を鍛えるにしろ違うしね - ： [sage] 2018/09/06(木) 08:39:08.44:IWO/uVR0
- ベンチプレスでシャフトにカバーつけて尻上げて胸にバウンドさせてるだけの奴の順番待ってるときは勘弁してくれと思った
- ： [sage] 2018/09/06(木) 08:44:46.48:b8xjFY5b
-
ああ、そういう違いを考慮してるなら俺が浅はかなだけかもなあ - ： [] 2018/09/06(木) 08:53:12.12:OlJkLdK3
-
俺もランニングマシンの宙吊りで足を空転させた反発力を感じない運動は苦手だ - ： [] 2018/09/06(木) 09:05:13.96:dUk0oPf9
- ワークアウトをファッションとして捉えてるやつ
- ： [] 2018/09/06(木) 09:10:06.39:UoaXQ589
- バタバタと走ってる人はランニングマシーンのが怪我しにくいんだとさ
- ： [] 2018/09/06(木) 09:14:17.21:KVjuinvt
- 全種目パーシャルで
周りをチラチラみながら
使ったマシンは絶対吹かないマン - ： [] 2018/09/06(木) 09:18:10.77:OlJkLdK3
-
パーシャルでなければ微動だにしないから仕方ないだろ
微動レンジだと恥ずかしいからお前ら絶対に見るなよ - ： [] 2018/09/06(木) 09:21:54.94:fhpLDGTm
- トレッドミルに付いてる
握って心拍数測る真ん中のスペースに
本置いて本を見ながら？心拍数計握りならがら
ゆっくり走ってるババアが真横にいた時は
イラッとしたわ - ： [] 2018/09/06(木) 12:29:04.01:OvNMlfaG
- トレッドミルで走り終えて降りたら
脚ガクガクなるよな？？
あれやばいわやっぱ人工ランはあかんわ - ： [] 2018/09/06(木) 12:49:57.92:++kN0Ziz
-
トレッドミルと同じ速度同じ傾斜同じ時間で条件を全て同等にするとガチランニングのが強度が高いだけ
ガチの路面は常に路面が変化するからより疲れるし
箱根駅伝の優勝校はより起伏があって負荷のあるトレランを取り入れてるね - ： [] 2018/09/06(木) 12:52:05.62:eV1iE7Ix
-
屋外でまともに運動した事も無い人に路面ギャップや風なんかの天候条件を言っても想像できるかよw - ： [] 2018/09/06(木) 13:01:17.74:ofMwgDtr
- ジムに来て最初に触るのが腹筋系マシン
- ： [sage ] 2018/09/06(木) 13:24:53.24:SA9WN0/B
-
そのキモデブって俺じゃないよね？
筋トレメインで行くジムとほぼ有酸素と腹筋とストレッチばかりしに行くジムとが別だから、「いつも有酸素ばっかりしてますよね？」って言われたことあるんだわ。 - ： [sage] 2018/09/06(木) 15:23:58.02:qT3tVY3R
-
ストレッチ→有酸素→腹筋→チェストプレス - ： [] 2018/09/06(木) 15:56:06.12:C13AO0c+
-
そ、そうなの、、、？ - ： [sage] 2018/09/06(木) 17:28:17.87:e1+KvtnI
-
そだねー - ： [sage] 2018/09/06(木) 19:26:48.91:AR9iJZWU
- フラットやインクラインベンチが空いてるのにわざわざダンベルラックに手をかけてワンハンドロウやるクソガリなんなん？
めっちゃ邪魔やし動作終わるまでダンベル取られへんしほんまウザイわ～死ね - ： [] 2018/09/06(木) 19:39:20.43:Ei96kcb0
- そういうのは教えてあげたら
- ： [sage] 2018/09/06(木) 19:41:46.35:IZS5WLQr
-
文句あるか？
好きなプロレスラーがこのやり方でやってたから真似してる
直接注意されない限りやり続けるからな - ： [sage] 2018/09/06(木) 19:45:05.31:HDUUFnhu
- 文句しかねぇよ
- ： [sage] 2018/09/06(木) 20:20:12.04:8P06G0pa
- 本人にもスタッフにも言えずにモジモジしてるだけのことなかれ主義イライラデブ親父とか会社でも損な役回りされてストレス溜まってそう
- ： [sage] 2018/09/06(木) 20:47:22.19:AR9iJZWU
-
せやな、今度見かけたら教えてやろう - ： [sage] 2018/09/06(木) 22:10:34.40:ExRNKhoJ
- クソガリは基本スマホ手放さないよなw
- ： [] 2018/09/06(木) 23:47:21.53:thNwo5cy
-
フォームが安定しないから
スミスでやってる
俺はガリだけれど許してくれ - ： [sage] 2018/09/06(木) 23:49:06.58:IWO/uVR0
- 雑魚はユーチューバーの動きをいかに再現するかを重視するからな
ベンチ使ってダンベルロウしても奴らにとっちゃ意味ない - ： [] 2018/09/06(木) 23:49:57.12:xnIz+geH
- , -―-､､ , -―-､、
/ ∧＿∧ / ∧＿∧
l < ｀Д> l <丶｀∀ｴ>
ヽ､_ フづと)' ヽ､_ フづと)'
人 Yﾉ 人 Yﾉ
レ〈＿フ レ〈＿フ
日本のほうが楽できるﾆﾀﾞ。 さっさと移住するﾆﾀﾞ。 - ： [sage] 2018/09/07(金) 01:06:25.91:QN63AF0F
- スミスのほうが高さ調節楽なんだもの
- ： [sage] 2018/09/07(金) 02:01:30.21:9jEMHPIS
- スミスはラックアップで変な握りになるのがクソめんどい
- ： [] 2018/09/07(金) 02:05:18.12:iZakClYP
-
わかるわ
俺はそれで手首痛めた - ： [] 2018/09/07(金) 02:07:35.39:pJuiF8kc
- フック外す動作が入るからか
- ： [] 2018/09/07(金) 03:11:21.02:5sfufTo6
-
最初からクルッと回す分を考えて握るもだろあれ - ： [] 2018/09/07(金) 03:31:46.69:T6c4cuZ8
- スミスでガリがいろんな重量のプレートつけて
マックス挑戦してて、ガリなのにすげーなと思ったけど
よくよく考えたらスミスはバーの重量なんてないに等しいので、たった80キロだった - ： [sage] 2018/09/07(金) 04:37:46.43:i+q/JM/f
- おまえもガリだろ
- ： [] 2018/09/07(金) 05:00:29.01:OXC+7Rj/
- ttps://i.imgur.com/RRCwB4p.jpg
ttps://i.imgur.com/9zQacbK.jpg - ： [sage] 2018/09/07(金) 11:05:41.30:UHdPDkMR
-
これ - ： [] 2018/09/07(金) 13:38:51.43:mxDqDDLe
- 家で腕立て伏せやってなさいレベル
- ： [sage] 2018/09/07(金) 15:34:14.36:4TB118E6
- ま、スミスでも一人では追い込めないからなぁ
それに一人でできる範囲でギリギリまで追い込んで危ないのは却ってスミスのような気がする
ギリギリの状態で最後にフックを引っ掛けることが意外とむずいｗ - ： [] 2018/09/07(金) 16:30:53.15:htHwV5Ke
- スミスはストッパーをセッティングしとけば一人でも安全に追い込める
プレート抜いた時にバーが傾く危険性がないからドロップセットもやりやすい
スミスは危なくて追い込めないなんてガリザコの言い訳 - ： [sage] 2018/09/07(金) 16:41:49.66:4TB118E6
- スミスマシンもいろいろあってだな・・安全装置もそれぞれなんだよｗ
とにもかくにも一人で安全に追い込めるスミスが身近にある人は羨ましい - ： [sage] 2018/09/07(金) 16:44:16.82:7FolaRkq
- 俺の行くジムのスミスはセーフティ一番下にしてもベンチやるとセーフティに普通にぶち当たるわ
- ： [] 2018/09/07(金) 16:44:39.48:q1/LL8/9
- スミスマシンってそんなに種類があるんだ
今までジム7個変えただけだから7種類のスミスしか見た事ないや
使い方が違うから以前の知識が役立たずでイラついた記憶 - ： [sage] 2018/09/07(金) 16:47:33.05:4TB118E6
-
俺の通うジムは一番下でぶち当たることはないけど、確実に首を絞めるもしくは胸を圧迫するから
一個上にあげるのだけどそれだと今度はバーが胸まで下りてくる前にぶち当たるｗ
あの安全装置は、スクワットくらいしか使えないとメンバーはいつも言っているくらいよ - ： [] 2018/09/07(金) 21:02:52.11:0AZgzafK
-
プリコーのクソスミスじゃね？
うちのジムも全く一緒なんだが - ： [] 2018/09/07(金) 21:19:33.25:iZYXe4d2
- ジムでのマナーがわかってないのか全く悪びれもなく長時間パワーラックを占有しがち。
1時間くらい糞みたいなトレーニングしてた。周りから注意されるとかみじんも心配してる様子はなかった。 - ： [sage] 2018/09/07(金) 21:35:26.62:Gj4yuxD1
-
作り話っぽいね - ： [] 2018/09/07(金) 21:42:24.88:rmOgDxZM
-
パワーラックでやる糞みたいなトレーニングってどんなの？？ - ： [sage] 2018/09/07(金) 21:53:29.14:seBzfctb
- サイドレイズ
- ： [] 2018/09/07(金) 22:18:18.18:YG0iSK1I
- 結局みんなスミスでやってるじゃん
- ： [sage] 2018/09/07(金) 23:48:39.48:CwfS6B2Z
- パワーラック内での腕立て伏せ
- ： [] 2018/09/08(土) 01:50:34.59:dZ9mnWhP
- パワーラック内のベンチで足上げ腹筋やってる奴なら見たことある
- ： [] 2018/09/08(土) 02:29:35.33:5ohL3mAD
- ドラゴンフラッグは家でやれ
- ： [sage] 2018/09/08(土) 10:22:31.91:U/wJ+iib
- ベンチプレスでストッパーって不可能じゃないのかな。
そもそもバーを胸までギリギリ下ろすような運動で、
そこと胸や首を絞めつけるギリギリ上の範囲内でストッパーを掛ける必要が出てくる。
そんな狭い範囲でストッパーなんて不可能じゃなかろうか。
もしベンチ利用でうまく安全装置が機能しているスミスがあるのなら見てみたいｗ - ： [sage] 2018/09/08(土) 12:28:12.16:VJP+41EH
- ベンチはブリッジ組むだろ？
ブリッジしたらセーフティには当たらないけどブリッジ解いたらセーフティに当たるって高さに設定すれば良い - ： [sage] 2018/09/08(土) 12:35:41.19:Ck3QTQdk
- 友達同士で来てるのかジムで友達になったのか知らんが、決め顔でタッチし合って「よう」って挨拶してんのリアルに見た
そんなん笑っちゃうだろ、ずるいわ - ： [sage] 2018/09/08(土) 13:03:30.77:35IwLvtZ
-
根暗でしょ？ - ： [] 2018/09/08(土) 14:35:01.59:MAFnU2HW
- 挨拶の時に互いをブロって呼んでたら満点
- ： [] 2018/09/08(土) 14:44:10.32:RDfkEV72
-
フルボトムスクワットかな
しゃがみこめる限界の高さをずっと調整してたのかも - ： [] 2018/09/08(土) 15:05:45.52:wGaQ8c+v
- スミスでベンチプレスはザコガリの証明
ジャマ - ： [sage] 2018/09/08(土) 15:49:25.64:hR5ln8RX
- スミスベンチの記録をMAXと言い張る松っちゃんの悪口はやめろ
- ： [] 2018/09/08(土) 15:52:31.97:wY8t280L
- しかも松ちゃんはスミスなのにシャフト20キロで計算（笑）
- ： [sage] 2018/09/08(土) 16:12:58.02:wMOmEKfE
- 補助機能のあるスミスはマジでクソ！誰得なんだよアレ
あと径が妙に太いのもやりづれーわ - ： [] 2018/09/08(土) 16:14:41.78:4cEien+e
-
こういうアホがいるから
オレは絶対にシャワーは使わない
家から徒歩3.4分だから帰って浴びるわ - ： [sage] 2018/09/08(土) 16:52:50.42:iH5QxPXj
-
スミスはバーを引っ掛けるとこがストッパーを引っ掛けるとこでもあるから、間隔広すぎてその調整ができないのが多いって話じゃないか
普通のラックの横のセーフティなら胸より低く首より高くバーがくるとこにするね - ： [] 2018/09/08(土) 17:14:21.40:yNyn3o89
- クソがりがピチピチのタンクトップ着ててわろた
- ： [] 2018/09/09(日) 10:03:57.83:FGkrmf+h
- スミスでベンチ
スミスでスクワット
スミスでショルダープレス
スミスでデッドリフト
スミスで懸垂
全ての種目スミスでやっとるガリおるわ - ： [] 2018/09/09(日) 10:21:26.11:UV2vWpqv
- 昨今の筋トレブームで大昔からボディビルにあこがれ筋トレしてきた俺らは何か恩恵を受けてるのだろうか？
俺は嫌だったけどボジムに通って暑苦しいおっさん達に教えを乞うて鍛えてきたのに
今ではユーチューブでやり方を教わり薬で急激にバルクアップ。 - ： [sage] 2018/09/09(日) 10:53:50.38:6YK6Ibnh
-
おっさんかな？ - ： [sage] 2018/09/09(日) 11:49:54.30:T+sHEdhv
- 大体カネキンのせい
- ： [sage] 2018/09/09(日) 12:19:00.71:zzpbS5/Q
-
パワーラック使われるよりマシだろ - ： [sage] 2018/09/09(日) 12:42:10.52:z4vZ9yCe
-
>薬で急激にバルクアップ
最近カネキンとかに影響を受けてステロイドで急激にバルクアップした大学生とか若い子達、5年後10年後に必ず酷いことになる - ： [] 2018/09/09(日) 12:48:49.38:UzIkL0QD
- ヒジーク程度の量でならねーだろ
まだタバコ酒放射能のほうがやべーわ - ： [] 2018/09/09(日) 14:05:25.08:HDuKc0D4
- 時間制だから何しようが時間で退けばどうでもええわ
- ： [] 2018/09/09(日) 19:14:16.71:SIpWKklE
- まークソガリはスミスが大好きだよな
フリーウエイトと違ってクソガリなりの安心感があるのだろう - ： [] 2018/09/09(日) 19:52:12.98:5y3ZZ8RJ
- 松本人志のあの胸はスミスベンチで鍛えたらしいが
- ： [] 2018/09/09(日) 20:21:42.14:UV2vWpqv
- ベンチの記録とかすごく気にしてるくせにスミスでやったりハーフでやったりするところが
ザコガリの特徴だよな。どうして誰にもケチ付けられない基準でやらないのか俺には理解できない。
ずるすることに抵抗がないんだろうな。 - ： [] 2018/09/09(日) 20:39:48.02:NhYJx8SY
- 薄い胸にポッコリ腹でパワーベルト巻いてケーブルクロスを1時間占領の雑魚オヤジ。
- ： [] 2018/09/09(日) 20:41:49.90:NhYJx8SY
- 薄い胸にポッコリ腹でパワーベルト巻いてケーブルクロスを1時間占領の雑魚オヤジ。
- ： [] 2018/09/09(日) 21:46:13.68:wcZ87DsZ
- まあスミスはスミスで良さはあるんだけどガリのスミスはネガティブ全捨てだからなぁ
- ： [] 2018/09/09(日) 22:06:26.79:tZVOUGCN
-
は？どういう意味？ - ： [] 2018/09/09(日) 22:25:44.00:uLXqbVLG
-
スミスでもネガティヴできるよ - ： [] 2018/09/09(日) 22:35:19.79:wcZ87DsZ
- 知っとるよ
でもガリがやってるのはネガティブ全捨てだってことだよ - ： [] 2018/09/10(月) 01:53:02.92:PRVOM86w
-
スミスでもネガティヴできるよ - ： [sage] 2018/09/10(月) 04:15:50.08:a5ocRpuw
- 他人の視線がきになってしょうがない
マシンオンリー
ケーブル依存
足はﾚｯｸﾞﾌﾟﾚスのみ - ： [sage] 2018/09/10(月) 05:06:51.24:NtdqzZbR
-
ここまで見られてるんなら気になって当たり前だろ
もっと自分のトレーニングに集中すれば？ - ： [] 2018/09/10(月) 05:18:57.20:Q0DvYkZU
- 2年ぶりにゴールド復帰したんだけど人ヤバい位多過ぎてビックリしたのと、
肩をやってるガリガリ君が多過ぎ何人肩やってんだよってダンベルの前で4組やってるからな肩を
1セット終わればフィジークポーズをしているみんな気持ち悪るすぎ
ビルダーが一人も居なくてがっかりしたな、今は、初心者とフィジークもどきだけで昔は、ハードコアで敷居が高かった10年前のゴールドが普通のフィトネスクラブだからね泣けてきたよ - ： [] 2018/09/10(月) 05:26:06.77:2wZntp8E
- フレッチャーうめえええ
- ： [sage] 2018/09/10(月) 05:56:52.50:a5ocRpuw
- 169
いや、クソガリあるあるを箇条書きしたつもりだったんだが、分かりづらかったよなｗ
心配してくれてあんがとなｗ - ： [] 2018/09/10(月) 07:18:34.09:zvZ0J4Yv
- 赤や青のへんなドリンクをドヤ顔で飲んでるのはヒョロガリだけ（笑）
- ： [] 2018/09/10(月) 07:30:06.61:U0u+BeLl
- お前らの考えるヒョロガリ卒業のBIG3ってどれくらい？
卒業というか、笑いものにできないと感じるレベルを教えてくれ
ベンチプレス→
スクワット→
デッドリフト→ - ： [sage] 2018/09/10(月) 08:21:49.44:sYY9otyO
- そんなことを考えてるうちはヒョロガリ
- ： [] 2018/09/10(月) 08:29:39.93:I55o2ujx
- 大腿四頭筋とハムストリングを見ればザコかどうかは一目瞭然
- ： [] 2018/09/10(月) 08:31:50.70:xDg/cSz7
- ttps://i.imgur.com/Da07W6G.jpg
- ： [] 2018/09/10(月) 08:35:07.80:96rkVBiJ
- はBCAA買えない貧乏人
- ： [] 2018/09/10(月) 09:25:10.25:L+xqwbmm
- 最近は中華製ばかりになってしまったけどbcaaも激安くなったよね
- ： [] 2018/09/10(月) 09:49:11.04:J1zhLfun
-
bcaaだのakbだの飲んでりゃ筋肉つくと思ってるのが笑える。
リアルマッチョはトレ中にエネルギーが枯渇するような状態で筋トレしない。
クソガリが筋肉つけて体脂肪減らして細マッチョでモテたい！って妄想で飲んでるわけだよ。
と、ベンチ140の俺が教えてやる。 - ： [] 2018/09/10(月) 09:52:36.44:YkB4ucfX
-
ちゃんと全身のトレーニングしろよチキンレッグが
ちゃんと上から下まで網羅すると2～3時間はかかるだろ絶対に - ： [sage] 2018/09/10(月) 09:57:03.97:bo+W4xsD
- まあトレーニングもいろいろだわな
下半身メインなのか上半身メインなのか
ビルダーでも上半身でベンチやらない人もいるぞ
結局その人独自のメニューがあるから他人がとやかく言うことはない
だからクソガリも気にせず納得の行くようなトレーニングをしたらいい
効率が悪かろうがそんなことははっきり言って俺にはどうでもいい - ： [] 2018/09/10(月) 10:00:07.01:L+xqwbmm
-
骨格筋力体型体質から全部違うのに同じ効率なんて不可能だもんね - ： [] 2018/09/10(月) 10:00:42.25:J1zhLfun
-
3時間もトレーニングなどあり得ない。
そんなんだから、筋肉がつかないんだよ（笑）
筋トレはどれだけ短時間にフルパワーだせるか、なんだよ。
ってか、3時間ダラダラいるだけで、無駄にカロリーくうが、bcaaなど僅か30キロカロリー程度やろ？
そんなもんで保護になると思ってるところが悲しいわ
（笑）（笑）
と、フルボトムスクワット160の俺がおしえてあげた。 - ： [] 2018/09/10(月) 10:01:19.67:PkNcGnGZ
- 俺は一回のトレは1時間くらいで終わらせる様にしてる(ｴ・ω・`)コルチゾール出ちゃうし…
でもBCAAは飲む - ： [] 2018/09/10(月) 10:09:59.84:p7u0ljjg
- どのスレにでもベンチ豚湧くな
- ： [] 2018/09/10(月) 10:12:21.11:J1zhLfun
-
代わりに糖質とってみ？
パワー湧き出すから。
いいか、筋トレは糖質、グリコーゲンをエネルギーとしている。
ハードにやればやるほど、グリコーゲンは減少するんだよ。
グリコーゲンが減ったままが一番筋肉の環境にはマイナスだ。
まぁ飲みたいなら構わないが、普通のスポーツドリンクのほうがマシに思うね。
ぶっちゃけ飴とかでも（笑）
と、過去何キロもbcaaを使ったおれのアドバイスだ。
今は使ってない、これが何を意味するかってこと。
ネットサイトはアフィリエイトだらけ、俺が運営してたら、bcaa推しhmb大絶賛してるね（笑）
わかるね？ - ： [sage] 2018/09/10(月) 10:13:01.68:EyFwyUrS
-
分割も知らない初心者なの？ - ： [sage] 2018/09/10(月) 10:18:40.84:pdNCEZiD
-
ベンチの割にスクワット弱いな、チキンレッグやんけ - ： [] 2018/09/10(月) 10:22:02.60:ZbLK03YJ
- 2～3時間のハードトレーニーの俺から言わせれば分割トレーニングや1時間未満のトレーニングなんてクソヌルいんだよ豚ども
- ： [sage] 2018/09/10(月) 10:30:14.95:pdNCEZiD
- トレーニングは一時間半、スクワット懸垂の日とベンチプレスデッドリフトの日
- ： [] 2018/09/10(月) 10:36:20.10:J1zhLfun
-
フルボトム、ですよ（笑）
やったことありますか？フルボトムスクワット。
あと、脚長なんですよ、腕も長いし。
だからコンベンショナルデッドは得意です。
200は余裕です。 - ： [] 2018/09/10(月) 10:38:25.02:J1zhLfun
-
貴方は絶対にマッチョにはなれませんよ。
ジムでも小馬鹿にされてません？あっKYか、ごめん。
そのうちジムやめてます、典型的な脱落コース。 - ： [sage] 2018/09/10(月) 10:39:43.66:pdNCEZiD
-
フルボトム、ATG、ボトムストップしかやらんよ俺は
そして勿論ハイバー
脚は普通だが170くらいか、でもベンチは100くらい
ベンチ140でスクワット160は流石に笑う - ： [sage] 2018/09/10(月) 10:40:03.52:4gfUhCdv
- とりあえず画像あげてくれ
言葉だけなら誰でもエディホールやフィルヒースになれるんだから説得力ない - ： [] 2018/09/10(月) 10:42:24.57:J1zhLfun
-
得手不得手はあるものですよ。
別にパワーリフター狙いではないし。
写真のリクエストきてますよ？
お先にどうぞ（笑） - ： [] 2018/09/10(月) 10:48:10.47:J1zhLfun
-
先程ジムで撮りましたが、下半身は映ってませんよ？
それでよいなら。
185センチ100キロです。
ジム名が書いてあるので、イーブイちゃんで隠しました（笑）
ttps://i.imgur.com/GKwxCEF.jpg - ： [] 2018/09/10(月) 11:31:10.20:dKpn9P3V
-
BCAAを最近やめて
750mlに粉飴40g位いれてジムに持っていってるんですが、味がどうしても苦手です。
クエン酸などで調味するものなのですか？ - ： [] 2018/09/10(月) 11:55:10.14:L+xqwbmm
-
ラムネ菓子が100gで100円前後で売ってるからそれを溶かせば美味いよ
容量100g中に98gはカーボだし
液体には簡単に溶けるけど、溶かしが面倒ならビルダー飲みも可 - ： [] 2018/09/10(月) 11:59:15.59:JAv7psO7
-
糖質とクエン酸は相性が良いです。
アマゾンでメチャ安く買えますよ。
ニチガのとか。
疲労回復にもよいとか。 - ： [] 2018/09/10(月) 12:09:42.50:L+xqwbmm
- ちなみにラムネ菓子の爽やかな酸味はクエン酸配合のおかげ
- ： [sage] 2018/09/10(月) 12:48:21.19:Ff/27Cw8
-
全身を2～3時間で終わるとかヌルすぎわろた - ： [sage] 2018/09/10(月) 12:50:30.85:h2UKADTR
-
スプリット法をご存知でない初心者？？ - ： [sage] 2018/09/10(月) 12:59:35.81:5Ex5goPS
- 今日は時間あるからガッツリ3時間やるぞーと思っても1時間半もやると力入らなくなってくるから止めるわ
- ： [] 2018/09/10(月) 14:03:49.76:BKvUouxT
-
わかるわ
精神的にもたない
次の日にも響く - ： [sage] 2018/09/10(月) 14:07:55.46:67x2K9nu
- 一日で全身トレーニングするバカとか滅多に見ないレベル
- ： [sage] 2018/09/10(月) 14:39:05.85:lUNQU4k2
- おまいらそんなんだからビルダーは見た目だけの使えない筋肉とかって言われるんだぞ
- ： [sage] 2018/09/10(月) 14:56:58.27:6P82I6Pv
- いろいろ種目まわすから一部位で一時間はどうしてもかかるなぁ…トレが楽しいのもあるけど
胸だけでも上中下部みっちりやったら、インターバル極少にしても気付いたらそれぐらい過ぎてる
足は精神的に高速でやるのムズいし背中は鍛えるパーツ多いし
サッと終われるのは肩と腕ぐらいだわ - ： [sage] 2018/09/10(月) 15:02:14.19:bo+W4xsD
- 一日のうちで全身しかも2～3時間なんて・・・俺には無理だな
肩、背中などそれぞれの日に一時間くらい出し切るが、
正直それ以上は疲れてやる気にならんかな。
それ以降も続けてやったとしても本気になれんので後日となるわ。 - ： [] 2018/09/10(月) 15:42:31.99:L+xqwbmm
- ボディビルダーって体力も根性も無いから引っ越し業者に使えないって言われるんだぜ
- ： [sage] 2018/09/10(月) 15:44:36.88:sYY9otyO
- にちゃんで見た話をドヤ顔で語る阿呆
- ： [sage] 2018/09/10(月) 16:16:12.90:KYw0hmXv
-
いや、実際言われてるよ
知り合いに経験者いるなら聞いてみ - ： [sage] 2018/09/10(月) 16:27:08.52:qGuKzDQk
-
画像貼ってどうぞｗ - ： [sage] 2018/09/10(月) 16:28:46.53:pdNCEZiD
-
やっぱり脚は撮らないのか
カーフだけだが
ttps://i.imgur.com/XciafJR.jpg - ： [sage] 2018/09/10(月) 16:51:35.33:qGuKzDQk
-
その角度じゃ糞雑魚の俺でもそう写るわ - ： [] 2018/09/10(月) 17:00:05.07:L+xqwbmm
-
酸素消費量増やして心肺機能そのままだし、1分未満で燃え尽きる運動を習慣化させてるから実用性はかなり低いよ - ： [] 2018/09/10(月) 17:09:49.26:QUsDvaHG
- 2人か3人組でジム来て、仲間内でサイドレイズ。「それだと負荷が僧坊ににげてるからぁ~」と自慢げに指導しているが、そいつら全員クソガリ。
- ： [sage] 2018/09/10(月) 17:13:39.39:pdNCEZiD
-
ちょっと写してみて
ttps://i.imgur.com/g1v0htb.jpg
全身鏡無いと難しいなこれ - ： [] 2018/09/10(月) 17:19:52.39:KirBAmMM
-
せっかく画像貼ってくれたところ申し訳ないけど
の圧倒的勝利 - ： [sage] 2018/09/10(月) 17:22:17.52:bXobEWSJ
- てゆうか、汚い
- ： [sage] 2018/09/10(月) 17:25:21.24:pdNCEZiD
-
競ってる訳じゃなくてベンチ140に対してスクワット160はバランスやべぇだろって話だぞ - ： [] 2018/09/10(月) 17:35:15.03:dpS4ocGG
- 野人かな
- ： [] 2018/09/10(月) 17:35:24.24:96rkVBiJ
-
体格の割に重量は大した事ないな…
172/69kgの俺とあまり変わらん
10kg絞ったらかなり良いんじゃないか？ - ： [] 2018/09/10(月) 17:38:43.08:KirBAmMM
-
とりあえず画像あげてくれ
言葉だけなら誰でもエディホールやフィルヒースになれるんだから説得力ない
ってが言ってたよ - ： [sage] 2018/09/10(月) 17:40:50.75:pdNCEZiD
-
手脚長いって言ってたから背が高いんちゃうかな - ： [] 2018/09/10(月) 17:48:12.40:KirBAmMM
- ベンチ140スクワット160デッドリフト200身長185体重100
ベンチ100スクワット170その他不明
どっちの方がバランス良いかと問われたら… - ： [sage] 2018/09/10(月) 17:51:56.75:pdNCEZiD
- デッドなら190くらいだよ
170で85kg前後
ベンチがスクワットと大して変わらんのって普通なの？
ベンチ140上がるならスクワット200くらいがバランス取れてると思うが… - ： [sage] 2018/09/10(月) 18:17:32.55:EyFwyUrS
-
実用性ってなんだよw
まともな仕事してるやつはそんなもん必要ない
筋肉はファッションだよ。服と同じ
引越し業者てwww
そんな奴隷みたいなことしたいのお前は？ - ： [sage] 2018/09/10(月) 18:22:21.85:643SNdhf
- フルボで160ならパラで200やれるだろ
あんまりブラック先生を舐めんじゃねーぞ - ： [sage] 2018/09/10(月) 18:28:51.22:pdNCEZiD
- パラレルなんて知らねぇよ、せめてフルスクワットだろ
- ： [] 2018/09/10(月) 19:55:23.16:lN/4nc+Z
- いや、確かに俺は下半身トレはなおざりにしてた。
胸肩、背、下半身として、筋トレした絶対量は、5対4対1だと思う。
今は猛省して、下半身>背>胸肩にしている、気持ちは（笑）
実際にはこれで、1対1対1だ（笑） - ： [] 2018/09/10(月) 19:57:12.68:lN/4nc+Z
- ままま、所詮は趣味なんだし(^^;;
因みに大腿周囲63センチだ、太くはない。
カーフは38しかない、上腕45より細い(ｴ･ω･`) - ： [sage] 2018/09/10(月) 20:00:56.27:pdNCEZiD
- スクワット200近くになればバランス良くなるだろうし
スクワット辛いから辞めたくなるけどスクワットだけは逃げちゃだめだ - ： [sage] 2018/09/10(月) 20:36:58.56:p80kUrRF
-
脚のトレーニングなんてランニング以外は一切してないけど40cm超えてた。
ttps://i.imgur.com/2EYRP0K.jpg - ： [sage] 2018/09/10(月) 20:56:41.56:K3PW/z3e
- どんなフォームでやってもスクワット持病の腰痛悪化するだけだからマシンに逃げた
- ： [] 2018/09/10(月) 21:07:49.76:lN/4nc+Z
-
凄いカーフだ。
サイズってよりカットが凄い。
ランしてる人のカーフは本当凄いわ。 - ： [sage] 2018/09/10(月) 21:09:33.90:pdNCEZiD
- ランナーのカーフはカットが綺麗でいい
- ： [] 2018/09/10(月) 21:11:12.80:opRJlVk5
- カットあると実測値以上にでかく見えるからな
- ： [sage] 2018/09/10(月) 21:21:17.39:Ucjb7r5U
- ハズキルーペだぁいすき
- ： [] 2018/09/10(月) 21:35:11.77:KirBAmMM
- 脚の太さなんて測ったことないｗ
大腿囲って上腕みたいに曲げた状態で測るの？それとも伸展？
下腿囲はつま先立ち状態でいいんだよね？ - ： [sage] 2018/09/10(月) 22:08:25.61:yAxSBiRz
- 腕曲げてるのに何故か足曲げるって発想が無かった
伸展で61の41
筋トレやり始める前はカタボとか知らず有酸素ばかりやってたけど幸い俺はカタボより太くなる作用の方が大きかった - ： [sage] 2018/09/10(月) 22:09:28.38:yAxSBiRz
- あっ、画像あげた人達の誰でもないです
- ： [] 2018/09/10(月) 22:48:13.59:4gvTtI0t
- 下半身は短距離ダッシュや坂道ダッシュでの走り込みをメイントレーニングにするのが1番いい
ウエイトでどんなに鍛えても走れなかったら惨めだし - ： [sage] 2018/09/10(月) 22:50:05.89:pdNCEZiD
- 多分、求めてる物が違うから意見は合わないよ
- ： [] 2018/09/10(月) 23:49:01.47:68IEuAPn
- なんかウ板民の中にはただ身体を鍛えてる
人に無理矢理走らそうとしたり
格闘技やら喧嘩やらの実用性の
高いボディじゃないとカスって
考えを押し付ける奴がいるな - ： [sage] 2018/09/11(火) 00:01:17.43:Tso9TDb/
- なぜウエイトスレの住人は自分のウンコを見せたがるのか。デカイぞ！デカイぞ！言われたいんか？
- ： [] 2018/09/11(火) 00:28:13.39:TyyAU6xC
- あれ？どこかに全身画像のせてませんでしたか？
- ： [] 2018/09/11(火) 03:09:48.01:/A9s4QzO
- 水泳選手は速く泳げたらよく、砲丸投げの選手は砲丸を遠くに投げれたら使える身体となる。
などなど、例え話は無数にあるので割愛する。
仕事でも、ピアノ運送業者は少ない案件でも一つ一つが非常に重くそれに耐えうる肉体。
スピード命の宅配の人は、エレベーター無しの階段でも走って上る体力が必要。
筋トレ好きの人たちは、見た目マッチョになりたく、ベンチやショルダーで人が驚く重さを挙げるのが好き。
その目的において、使える身体なわけだ。
何故走れる身体が使える身体なのか分からない。
走る事が必要な競技や仕事には、走れない身体は使い物にならないけどね。
筋トレマニアはね、スポーツ万能になりたいんじゃなく、スポーツ万能に見られたいんだよ（笑）
筋肉浮き出てる身体は、ストイックなスポーツマンに思われる。
要するに勝手に高評価を受けるんだよ。
これ、めちゃ使えない？
自慢げにスポーツ経験を語る必要もないんだよ。
運動能力を見せる必要もない、そもそも大して運動能力ないだろうし（笑）
何もしなくても一目置かれる、こんな使える身体ってなくね？ - ： [] 2018/09/11(火) 05:26:55.94:2el8Dyx9
- 読まずに捨てた
- ： [] 2018/09/11(火) 06:17:58.57:xh/eUimv
-
運動しない若者が息切れしない程度の日常生活で軽く息弾ませて呼吸してるマッチョ見たら爆笑レベルのネタ - ： [] 2018/09/11(火) 06:19:19.50:xh/eUimv
-
運動できそうなマッチョが日常生活で息切れしてたら面白いってネタだろ
たかがネタでムキになるなよ - ： [] 2018/09/11(火) 06:20:52.08:xh/eUimv
-
日常生活で肩で呼吸したらスポーツ万能と真逆に見られてるぞ - ： [] 2018/09/11(火) 07:34:24.05:VaL/oHlu
-
日常生活で肩で息？
おまえ筋トレしたことないだろ。
筋トレってベンチ豚はともかく、ハードな肉体労働をチャカチャカと1時間くらい続けるようなもんなんだよ。
荷物運びをイメージするといい、引っ越し業者とか。
それ1時間近くやるんだし、何時間も働く引っ越し業者さんよりはスタミナないけど、一般人よりはかなりスタミナもあるんだよ。
余程の過体重ならともかく、標準プラス10キロくらいなら、筋肉が多い分身のこなしは軽くなる。
これが大半の筋トレマニアの体だ。
ボディビル大会に出るくらいの筋肉量だと身体も重くなるけど、一般のトレーニーなどあっても一般人プラス10キロ程度の筋肉だよ。
それとて大変な苦労だけどね付けるのは。 - ： [] 2018/09/11(火) 07:37:47.28:VaL/oHlu
- エアプって、筋トレ=ボディービルダーなんだよね（笑）
ボディビル大会で戦えるレベルは10年とかだよ。
あちこちのジムみてくればわかるよ、公営ジムなら300円だし。
日常生活に困るほどのデカさないから、大半の筋トレマニアは。
上級者クラスだけだよ、でかいのは。 - ： [] 2018/09/11(火) 08:06:22.64:w71aXIK8
-
ん？そんなムキになってるレスあるか？
ウ板わざわざマッチョをディスってる
お前の方がムキになってると見えるが？ - ： [sage] 2018/09/11(火) 08:13:25.21:FfKI214S
-
概ね言いたいことはわからんでもないが、ご自身が書いているようにアスリート選手の使える身体と、
筋トレマニアの使える身体は別物じゃなかろうか。
前者は実戦で使えるものに重きがあり、後者は見せるということに重きがある。
言うならば周囲を錯覚させるだけのもの。
だから時に勘違いをされることもある、ケンカ強いと思ったら実際は弱かった。
スポーツ万能と思い運動会でリレーを頼んだら、すぐに息切れダメだったみたいな。
ムキムキの筋肉は見た目はめっちゃ使えるけど、そのギャップが大きすぎが、
日本でのボディビルや筋トレのイメージとして定着しているのだと思う。 - ： [] 2018/09/11(火) 08:24:52.07:VaL/oHlu
-
真の使える身体とは、スポーツ万能の見えて、喧嘩強そうに見える身体だ。
スポーツ万能はモテるし、喧嘩強そうは喧嘩売られずに済む。
社会人が喧嘩をすると勝ち負けの問題じゃ済まなくなる。
強者のオーラを発してると、トラブルに巻き込まれずに済むし、不快な思いもせずに済む。
仕事帰りの筋トレ後パンパンに張った胸で、上はワイシャツで夜遅くにコンビニ。
夏休みってこともあってか、中学～高校くらいのヤンチャそうなガキが10人くらいでギャーギャー騒ぎながら入ってきた。
睨むほどではなく、だが煩いので彼らの方を見たら静かになったよ。
これほど使える身体ってないと思うのだけど？（笑） - ： [sage] 2018/09/11(火) 08:29:42.85:FfKI214S
- 中学～高校くらいのヤンチャそうなガキにはそういうハッタリが利くかもしれませんが、
総合的に物事が判断できる大人にはほぼほぼ不可能なので、
パンパンに張った胸であろうと耳が潰れた格闘家風であろうと、臆せず立ち向かってくる相手もいるよ。
ただ仰る通り、社会人が喧嘩をすると勝ち負けの問題じゃ済まなくなるから、真に強い者でも手出しはできない。
いわば世間では、何も捨てるものがない奴の方が結局は強いことになる。
そんな奴は相手が893風でも関係ないからね。つまりその使える体が使える時ってそんなにないということよ。。。 - ： [] 2018/09/11(火) 08:31:01.88:VaL/oHlu
- 武勇伝を語る必要もなく、勝手に強そうに扱われる。
女からも、あっちも強そうに思われる（笑）
そこそこの肉体美を持つだけで、ストレスフリーで、人生結構楽しく生きられるんだよね。
若者って集団だと態度でかいよね？電車とかでも。
それも無くなるんだよ、勝手に。
勿論当方はマナー良くしてる。
マナー良くしないとダメですよ、って勝手に教育が出来てしまうんだよ、ジムでも電車内でも。
筋トレこそ人生を豊かにしてくれる最高の趣味だ。
だがスポーツマンのように金儲けには殆ど使えないので、そういう意味では使えない身体だ。
レースには出ないけど、高速も飛ばさないし峠も攻めないけど、高級スポーツカーに乗ってるようなものだ。 - ： [] 2018/09/11(火) 08:48:05.21:9f27cSXE
-
最近は歴10年の選手が歴2年の選手に軽く負けてるのがガチで笑えるよなwww - ： [] 2018/09/11(火) 08:52:44.47:Azn8lDxn
- マッチョって階段登るだけで息が軽く乱れて人多いけど、どの程度の割合で自覚できてるの？
- ： [] 2018/09/11(火) 09:09:25.85:cEebFF8E
- 筋肉が増えると酸素消費量が増えて体重も増えるけど心肺機能は普通のまま
さらにはウエイトトレーニングしかしないと血管の柔軟性が損なわれて血管が硬化してサクサク
さらにさらには、栄養状態良好でオーバーカロリーなトレーニーの血液は、老廃物も多く血管には沢山のプラークが付着して詰まりまくりの狭くなりまくり
詰まりまくりの血管で酸素や栄養素なんぞ毛細血管の末端まで運搬できるかください - ： [sage] 2018/09/11(火) 11:44:37.82:r6fbK5c1
- 妄想もたいがいにしとけよ
お前の目はMRIかよw
日常生活で肩で息をする？？？
お前の周りのマッチョはロニーコールマン
だらけなのか？wwww - ： [sage] 2018/09/11(火) 11:44:56.66:Q2vNdf0q
- ＋10kg程度じゃ運動能力上がるどころか下がらんよね
マッチョdisのテンプレみたいな書き込みはどんな人物を想定してるのやら
そういう書き込みは見慣れたが、一人飛び抜けて頭悪くてコンプまみれの長文マンが居るな
「物事を判断できる大人にはまず効かない」→「格闘家風にも893風にも臆せず向かっていく失うのが怖くないヤツも居る」→「なので使える機会はほとんどない」
もう言ってること無茶苦茶
物事を判断できる大人＝臆せず向かってくキチガイ、まず効かないから使える機会はほとんどない＝臆しないキチガイがほとんど
みたいな暴論 - ： [] 2018/09/11(火) 11:48:52.78:xh/eUimv
-
ベンチ豚や過脂肪バルクは息切れプラークの巣窟 - ： [] 2018/09/11(火) 11:51:33.03:blYQ6UfE
-
それがまさに「ジムにいるガリザコ」の思考ってことなんだろう - ： [] 2018/09/11(火) 12:02:56.66:hh4rp112
-
こういうスタミナに憧れるわ。
限界まで追い込んでもゴールした直後からもう通常呼吸。
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/ZINfc-4jjzQ?t=575
ビルダーなんてちょっとした運動でずっとハアハア肩で息してるもんなあ - ： [] 2018/09/11(火) 12:12:51.52:ccO0qaWm
-
周りにはビルダーしかいないのかな？ - ： [] 2018/09/11(火) 12:16:51.17:3an12YXO
-
勝手に憧れてろよ
お前が何を目指そうが憧れようがどうでもいいしお前に憧れる奴なんかいないから - ： [] 2018/09/11(火) 13:12:19.72:xh/eUimv
-
ベンチ豚や生涯増量期の過脂肪バルクはビルダーの最下層下位互換だよ - ： [] 2018/09/11(火) 13:23:08.11:ccO0qaWm
-
え？だからどうした？
なにかそれで問題あるの？ - ： [] 2018/09/11(火) 13:25:18.77:ccO0qaWm
-
自分がガリだからガリを馬鹿にするスレみつけて腹立ったの？で、我慢できなくてベンチ豚を馬鹿にするレスしてんの？ - ： [] 2018/09/11(火) 13:26:29.31:xh/eUimv
-
ごめん
ビルダーってワードがいきなり飛び出したからワードに乗っかってあげたかったんだ
許してくれよ肉ダルマくん - ： [] 2018/09/11(火) 13:27:47.70:xh/eUimv
-
ああそうさ
俺はベンチプレスしかしない少食のベンチガリさ - ： [] 2018/09/11(火) 13:31:57.07:ccO0qaWm
-
努力しろよ - ： [] 2018/09/11(火) 13:35:31.51:xh/eUimv
-
無理だ
ベンチプレス以外の種目はしんどいから - ： [] 2018/09/11(火) 14:07:10.13:+yAegyOt
- ブスチビガリデブ不潔貧乏は見下し軽蔑の対象
- ： [sage] 2018/09/11(火) 14:26:11.40:CQzxmQcj
- 自分の場合はVo2maxを高めるトレーニングをしています。
10kmを40分ぐらいで走れると筋肉が多くても楽に過ごせます。 - ： [] 2018/09/11(火) 14:30:44.75:tcrnRNA9
- 手洗いせずにビルダー飲みはガチでキモいよな
- ： [sage] 2018/09/11(火) 17:26:54.16:58uENs9H
- 目指してる方向性が違うのに自分の価値観を正義として振り翳すきぶんはどうだい？
気持ちいいかい？ - ： [sage] 2018/09/11(火) 19:37:39.61:0MHXzMfX
- ビルダーは見せ筋を付けることが目的なのに、見せ筋と言われたらファビョるのはなんで？
- ： [sage] 2018/09/11(火) 19:46:53.54:JolMTbGJ
-
筋肉がついてついた自信をけなされてるからだろ - ： [sage] 2018/09/11(火) 19:55:00.62:r6fbK5c1
-
ファビョってんのは見せ筋すら付けられない
ガリザコなんだよなあ･･･ - ： [sage] 2018/09/12(水) 02:36:45.50:fpzYed8H
- ワイパーやって腹チラ
- ： [sage] 2018/09/12(水) 04:13:08.03:24RJEv2W
- スクワット廃止してレッグプレスマンになったら筋トレ楽しくなったわ、腰治るまではこれでいいや
- ： [] 2018/09/12(水) 20:57:56.83:QImcc0EA
- ワイパーって思ったより難しいな
Ｖ字大開脚になってしまうわ - ： [] 2018/09/13(木) 02:54:20.59:u19AGdec
- ジムにいる童顔マッチョを睨み返す
- ： [sage] 2018/09/13(木) 04:25:17.94:F5aH6M9m
- ラットプルで懸垂
マルチヒップのバーでディップス
マシンを壊しても平気 - ： [] 2018/09/13(木) 09:52:14.03:oYr6lubk
- 筋トレしてる奴ってすぐマウント取りたがるよな
- ： [] 2018/09/13(木) 10:21:30.80:fJ8SJ+Md
-
箪笥とか運んでる時に俺はダンベルカール20キロ10レップ スクワット100キロ10レップﾗ3やってるんだぞと唱えながらしかしすぐに限界が訪れ心折れるみたいなね - ： [] 2018/09/13(木) 12:24:46.48:6BxIHQ4a
-
これマジでいるの？
信じられないのだが - ： [sage] 2018/09/13(木) 12:47:02.73:63Y0pQRA
- スクワット100キロ10レップﾗ3なんて初心者みたいなビルダーいねーよ
どんだけエアプのガリだよ
スレタイに即して言うなら、ネットでこういう架空のマッチョ叩きして自分を慰めてる、かな - ： [sage] 2018/09/13(木) 12:48:19.60:63Y0pQRA
- 則して
- ： [sage] 2018/09/13(木) 13:38:48.77:/VsY0SIi
- スクワット100kg 10rep3セットは初心者ではないとおもうんだけど
- ： [] 2018/09/13(木) 14:49:20.05:BHAGlKGp
-
スクワット100kgﾗ10repﾗ3set挙げられるならMAX130kgは挙がるだろ
そんな初心者いねえよエアプ - ： [sage] 2018/09/13(木) 16:08:39.03:wpFuu1tY
- スクワットの場合自重も負荷に含まれるから一概に言えないけど
フルパラレルで100でセットを組むってそこそこやっている人だろ
ベンチ100よりもある意味ハードルが高い
デカイ脚に憧れるのはある程度以上やっている人が多いし - ： [sage] 2018/09/13(木) 16:25:21.83:EerwNa+O
-
マシンでもジワジワと腰に来るよ
俺も酷い腰痛もちで下半身トレはメインにやっていない。
スクワットなんて論外だからマシンをやっているんだが、
ちょっと無理しだすとやはり腰に来る。
年も50近いしこれ以上足腰壊したくないし、チキンと言われようと上半身メインかな - ： [sage] 2018/09/13(木) 17:28:11.95:p4GGuhvZ
- スクワットなんて200でそこそこレベルなのに
100でセットなんで俺でもできるわ
お前らスクワットもっとしろよ - ： [sage] 2018/09/13(木) 18:06:20.70:g4fiJEOW
-
お前はそこそこやっているじゃん - ： [sage] 2018/09/13(木) 18:06:37.72:KMYBa/RG
- 隙あらば自分語り
- ： [sage] 2018/09/13(木) 18:08:29.36:M11nE16U
- まあ指導者なしでいきなりスクワットやる奴もあんまりいないからな
上半身をある程度やった後だろ普通は - ： [] 2018/09/13(木) 18:33:16.05:9vmFrznl
- かっこよくなりたくてトレしてるのに
なんでスクワットなんかしてお笑い体型にならないといけないんだよ - ： [] 2018/09/13(木) 18:34:22.58:csEW2Uj8
-
上半身ばっかムキムキで下半身が細い方がよっぽどお笑いだろ - ： [sage] 2018/09/13(木) 18:36:56.96:px9ic1WP
- 上半身鍛えてるっぽくても足細いだけで弱そうだもんな
- ： [sage] 2018/09/13(木) 18:58:41.53:wYSxokdQ
- 完走できて換算130～140ってとこだろ？？
BIG3だとちょうど脱初心者のラインって言われる400前後だろうしほぼ初心者じゃん
どこまでが初心者かどうのの問題じゃなくて、その程度のレベルをまるですごいマッチョみたいに言ってるわけだから、エアプのクソガリ確定だね
この手のマッチョアレルギーはよくスポーツマンを持ち上げるけど、ちょっと補強やってるアスリートなら大抵そんなん挙がるし、スポーツマンの威を借る何もやってないクソガリだろうね
居る居る - ： [] 2018/09/13(木) 19:05:38.11:63Y0pQRA
- 俺
たいして肥大しない
テキトーに重そうな数字言ったようだけど全然だからね
たいして - ： [] 2018/09/13(木) 19:11:40.15:9vmFrznl
- ひとりで楽しむための趣味で筋トレしてるのになんで争わないといけないの？
ヒューマンのさだめなの？
俺はスクワット250くらいならたぶんできるけど別にそれでマウントしたり自慢したりしないよ
だって誰かに評価されたくてやってるわけじゃないもの
すごい！って言われたいんならこういう掲示板ではなく
大会などに出場してちゃんと記録を残すべき
それなら誰もエアプとか妄想とか脳内乙とか言わないよ！ - ： [] 2018/09/13(木) 19:12:00.31:hvdDnX60
-
100kgﾗ10repﾗ3setは初心者じゃないって言ってるだけなのになんですごいマッチョだと言ってることになるんだ？
すごいマッチョか初心者かしかお前の中にはないのか？ - ： [sage] 2018/09/13(木) 19:13:45.63:63Y0pQRA
- ミス
ちょっと前の俺
テキトーに重そうな数字出したようだけどそれじゃたいして肥大しないからね
まず架空の引っ越し屋の言ってた箪笥運んで息切れとかいう架空のマッチョを前提に話進めてるから滅茶苦茶になる - ： [] 2018/09/13(木) 19:27:15.73:fbCIgxec
- スクワットはモテないからやらんわ
脚はチキンlegが一番もてる - ： [] 2018/09/13(木) 19:32:39.57:smxHBYmI
-
おれ身長が長いのがコンプレックスだから高重量スクワットで軟骨潰したり、四肢や全身を太くして短く見せる努力してるぞ - ： [sage] 2018/09/13(木) 19:38:40.50:63Y0pQRA
-
ここ自体が争いを呼ぶようなスレなのにここで何を言ってるのやら
そしてのようなこと書いといて争いたくないとはこれいかに
それにしてものクソガリのテンプレのような書き込みの割に「たぶん」250挙がるとは凄いな
たぶんエアプではないだろうし - ： [sage] 2018/09/13(木) 19:42:33.76:Uw70IMXs
- もう少し落ち着いて読み返してから書き込みボタン押せよ脳筋
- ： [sage] 2018/09/13(木) 20:26:11.44:ovlRgd6G
-
上半身がある程度でかくなった後だよな
スクワットにはまるのは - ： [] 2018/09/13(木) 20:56:09.59:kvT6/ZxL
- ゴミみたいな筋肉なのに、効かせるトレばかり（笑）
どんだけネットに騙されてんだ（笑） - ： [sage] 2018/09/13(木) 21:21:57.52:8/VJ1sYb
-
俺は、太ももは62cm、ふくらはぎは43cm
真剣にトレーニングしている人には及ばないけど一般人よりは太い
足が太くなり過ぎるのは嫌だという気持ちもわかるけど
ぶっちゃけズボン履けばそんなに太くは見えないと思うよ
ttps://i.imgur.com/qtrF0Wi.png
ttps://i.imgur.com/RuHIVsN.png - ： [sage] 2018/09/13(木) 21:58:28.53:2ZJg0xqr
-
脂肪ありふともも64だけど、ガチガチに太くは見えないが、腹が出てなければ合うスラックスがなくなるわ。 - ： [sage] 2018/09/13(木) 22:15:27.62:ARDF3oBb
-
- ： [sage] 2018/09/13(木) 22:27:31.28:5yRUKqA3
- 架空のマッチョ
わろた - ： [] 2018/09/13(木) 22:49:36.66:zLDP3qdG
- ボデビコンテスト出てないやつが
脚やる意味がない
チキンlegでスキニー穿いてクソデブにマウント取らな - ： [sage] 2018/09/14(金) 00:13:06.33:R2nmbLsg
-
- ： [sage] 2018/09/14(金) 02:44:06.65:qckfo2T6
- コンテストで勝ちたければコンテストで評価される体を目指せばいい
コンテストに出なくて自分なりの理想の体があるなら
人に意見なんて無視して自分の理想を追求すればいい
そんだけの話
どんな体目指してるにせよ人の体に対してもあれこれケチ付けて自分の価値観を押し付けるのはみっともない - ： [sage] 2018/09/14(金) 07:08:45.30:98cd9Ekv
-
理想の体のつくりかたがまちがってるからネタにされる - ： [sage] 2018/09/14(金) 07:54:43.96:qOjJTqEj
- まぁネタにされようが筋トレ・体つくりはあくまでも自分の世界の話だから他人の視線なんて気にしないことだ
年齢、体質、経験度による個人差は意外と大きい
他人の良い部分は真似してでも習得すればいいが、自身の体力や能力を顧みず他人の視線を意識しすぎて
自身のカラダに合っていないトレーニングしているとるすならそれはナンセンスだ
ちなみに俺は腰痛もちで、また年齢的にも膝や足首の関節にこれ以上の負担を掛けたくないから、
下半身は本気の重さでは決してやらない。いつもジム女性推奨目安のシールの錘でやっているよ。 - ： [] 2018/09/14(金) 08:01:51.54:kVLedQuS
- 残念だけど、イマイチな身体の人達は、変なトレーニングばかりしてるよ。
例えば肩、予備疲労法のつもりかウンウン唸りながらサイドレイズをしてて、その後にスミスマシンとインクラインベンチで顔の前までのパーシャルショルダープレス 。
フィジークに出たいのか、腰に手を当てた片手でクネクネ（笑）
どうせ二流フィジーク選手のネットの受け売りなんだろうけど、まぁ成長はしないね。
何やっても自由だろうけど、低レベルな知識と経験でのドヤ顔ヘンテコトレーニングは悲しくなるけどね。 - ： [sage] 2018/09/14(金) 08:10:55.21:qOjJTqEj
- たしかにｗ
どう見ても重さが足らない、オールアウトする前に下ろす、どこに効かせているか不明なフォーム、
もう帰っちゃうの？？・・・という人はいるかな。でもそういう人たちは良くもって２か月で消えていくｗ - ： [] 2018/09/14(金) 08:13:17.26:+oACu1LZ
- ベンチ１２０㎏でセットするが上がらず、５ｋｇ、１０ｋｇと下げていくがどれも上がらず
ようやく７０ｋｇ超絶ブリッジで１レップ。
どういう思考回路で最初１２０ｋｇでセットすんねん！ - ： [] 2018/09/14(金) 08:22:33.29:Zc6W2AKk
- 他人のトレーニングなんかどうでもいいやろ
そりゃ今はチビガリの癖に一丁前にキャップ被ってピチピチかタンクでジム来て
60キロのラックプルガチャガチャとか
ナチュラル丸出しなのにパンプ狙いの軽量レイズ延々とやるバカとかいるけど
前も書いたが横で重量マウントしてやると
すぐ逃げてくから遊んでやるだけだよ - ： [] 2018/09/14(金) 08:28:01.51:Zc6W2AKk
- コンビニジムが増えまくったせいで
ほんと変なの増えたな
上腕35もなさそうなのがどや顔腕捲りはZARAだからな笑
コンビニジムいってみろ
ベンチ60以下で延々とやるやつとかおるぞ - ： [] 2018/09/14(金) 08:36:24.07:lMXOmzbi
-
残念な気持ちになるならユーザーは負荷が乗ってない変テコトレーニングでも成長するけど、ドラッグフリーが真似できるのは変テコな動きのみで筋肉は成長しないと教えてやれよ - ： [sage] 2018/09/14(金) 09:10:56.12:qOjJTqEj
- トレーニングもなんでも同じだが、嫌なこと苦しいこと大変なことを継続できることも能力の一つ。
- ： [sage] 2018/09/14(金) 09:20:59.56:SH/Xg3fL
- 初めてバーベルスクワットやった時に130kg3回出来たよ
- ： [sage] 2018/09/14(金) 09:59:49.86:R2nmbLsg
-
- ： [sage] 2018/09/14(金) 10:22:07.52:yKDxz9AP
-
長続きするってことは結局は楽しいんだけどね - ： [] 2018/09/14(金) 14:00:47.41:Zc6W2AKk
- 悲しくならんだろ
自分以外の人間が如何に結果を出さないか
資本主義は相対評価
他人に結果を出させてどうする - ： [] 2018/09/14(金) 14:33:07.17:LJ3Xy5aw
- ジムでマウント取りてぇならベンチ140必須だわ
これ以下はクソガリ - ： [] 2018/09/14(金) 14:40:24.17:rgfxhmrh
-
インクラインバーベルベンチで、130以上または130以上に相当するセット内容はどうですか？
110キロ10発とかです。 - ： [] 2018/09/14(金) 16:12:27.11:1fCFQkCT
- ガリがジムに行って何が悪いのかわからん
トレ人口が増えるのは良いことじゃん - ： [] 2018/09/14(金) 16:15:19.56:HRFYnJal
-
日本人は並ぶのが得意だからね - ： [sage] 2018/09/14(金) 16:30:19.48:5t6Ka+nr
-
ガリでもマッチョでも自分以外のやつがジムに来るのはぶっちゃけ邪魔
なんで早く筋トレブーム終わってほしい
パチスロとか課金系ソシャゲとかの方が力も使わず楽で楽しいんだからそっちに流れてくれればいいのにといつも思ってる - ： [sage] 2018/09/14(金) 16:30:31.77:s4gsK1yq
- 基本ガリはマナー悪いからね
- ： [] 2018/09/14(金) 16:39:02.25:rgfxhmrh
- コンビニジムには参考になるフォームの人は皆無。
ガチャガチャと無理な重さでパーシャルでやってる低レベルだらけ。
ストリクトフルレンジで100キロ以上でやってる人など見た事ないよ。
80キロもないね。 - ： [] 2018/09/14(金) 16:49:14.12:vMO6IoEU
- ザリガニに見えた
- ： [] 2018/09/14(金) 17:12:36.76:7FCqQeAu
- うちのコンビニジムはトータル600オーバーがいる
チビデブキモオタにしかみえんけど笑 - ： [] 2018/09/14(金) 18:13:05.98:7FCqQeAu
- ブスが重量挙げても意味ないんだよなあ
お前をカッコいいと思ってるのはお前だけ
いい加減気付けよ笑 - ： [] 2018/09/14(金) 19:06:09.86:WDJXmcXq
- 何の努力もせずに否定非難だけしてればいいんだからガリザコって楽でいいよな
なりたいとは思わないけどｗ - ： [] 2018/09/14(金) 19:11:51.15:VctfXpFN
- 負のオーラあふれるスレ
- ： [sage] 2018/09/14(金) 19:31:27.37:6370wcms
- 息切れの次は架空のブサメンマッチョか
仮にソイツが本当だとしても、その煽りはブサメン相手にしか意味を成さないんですが…
ま、コンビニジムで見かけたヤツを何故かトータル600とか詳しく知ってるあたり、まーた架空マッチョかな
コンプすごいみたいだけど、がんばれよ - ： [sage] 2018/09/14(金) 19:52:41.39:SH/Xg3fL
- 何故トータルを知っている
- ： [] 2018/09/14(金) 20:41:38.93:WDJXmcXq
- アンチはアンチ対象の全てを知ってる必要があるからな
ファン以上にファンといえる - ： [] 2018/09/14(金) 20:54:13.60:AeZfcTck
- 地方のジムは都内みたいに並ぶ必要もなく快適だぞ
- ： [] 2018/09/14(金) 23:01:09.67:k8xyRTRk
- おじいちゃんがラップトルで伸び伸び運動してるけどなw
- ： [sage] 2018/09/15(土) 00:32:34.78:fV+vddNx
- ラットプルで伸び伸び～は、自分もやるから許す。
しかしスミスのバーに腰掛けてお尻をグリグリとか、ベンチプレスで前屈とか、パワーラックに登るとか（ぶら下がるわけではない）するオヤジが不快。
閉店前の人が少ない時間にちょろっと来るだけだからスタッフも注意せず。ベンチプレスはトレーニング以外のことに使うな（このおっさんのストレッチのことだと思う）って貼り紙が一時期出てたけどなくなってしまった。 - ： [] 2018/09/15(土) 00:43:23.43:wtwth725
- 俺の知ってるのはショルダープレスマシンのハンドルを一番下まで下げてその下に肩を入れて肩マッサージしてるジジイ
ふざけんなよ！って表情で睨んだら「？？？」ってツラしやがんのがよりムカつく - ： [] 2018/09/15(土) 00:57:05.06:cXBNbFwd
- ベンチけつつけて170か？
スクワットも240か50あたりか？確認した
たしかパワーでてる
デッドはこれで200ひけんわけないだろ？
165100くらいのヒジーク
トータル600越えたデブよ - ： [sage] 2018/09/15(土) 01:02:49.60:M2j7H2/7
-
うわ… - ： [sage] 2018/09/15(土) 07:28:16.73:/6elXweN
- ベンチ台に外した入れ歯を置かないでください。
- ： [sage] 2018/09/15(土) 08:36:27.26:qwOgh8Kw
-
バランス的にはトータル700近くいきそうだけど。
ベンチ170。すくわっと250なら、デッドも250は余裕そうだ - ： [] 2018/09/15(土) 08:38:43.73:FNXvSkyV
-
ワレかてタオルとかで場所取りするんとちゃうんかいボケカスクソワラシ - ： [sage] 2018/09/15(土) 08:59:00.05:YPz4fTv0
-
スクワット250ならデッドリフトは300だな - ： [] 2018/09/15(土) 09:06:07.32:lXySlkje
-
コンビニジムで250でスクワットできるの？
うちはプレート全部出しても220だわ。 - ： [sage] 2018/09/15(土) 09:53:03.57:KSBFWchL
- 俺が行ってるジムに週１回来る男二人がいるんだけど初めて見かけたときから２年くらい経っていると思うんだけどフルスクワットまだ60kgいってない
この間は55.5kg
夏限定のクソガリ以下だと思う
キングオブガリザコ - ： [sage] 2018/09/15(土) 10:11:11.43:qwOgh8Kw
-
25キロプレートあるから250くらいまでは行けると思うけど、オリンピックとかで使うようなタイプのプレートではないから厚みの関係で300とかは厳しそうだ
どこのジムもそんな感じなんじゃないのかね - ： [] 2018/09/15(土) 10:13:18.69:iKfWmhiP
- いるねースーパースミスに10キロx2と5キロx2でパラタルスクワットやってキッツー言ってたけどその重量ならフリーウエイトの方が変な抵抗無くていい気がするんだけどね
- ： [sage] 2018/09/15(土) 10:49:39.69:/6elXweN
- 女子大生スタッフに気に入られている
毎回楽しそうに話しかけてくれるのを横目に
ベンチ豚が不機嫌そうに舌打ちして睨んできます
現場からでした - ： [sage] 2018/09/15(土) 10:52:34.51:PLYYT2Xj
- それは羨ましい
- ： [] 2018/09/15(土) 11:12:54.00:lfkQ/e6X
- ベンチ豚やパワーのやつなんてジム外でもジム内でも評価は不摂生なデブだからな
時代はフィジーカー - ： [sage] 2018/09/15(土) 15:34:16.62:wm0mq2fF
-
そういうのと一緒の環境でやりたくないからゴールドジム（方角系か原宿か大森）でやってる
目に入るののレベルが低いとモチベーションが下がる - ： [] 2018/09/16(日) 16:18:17.57:U3/9O6bL
- 今日隣同士のパワーラックでガリおじさんとぷよぷよ兄ちゃんが超絶パーシャルで見栄の張り合いが凄かった
可動域3センチの超トップサイドデッドリフトと超浅い鬼パーシャルスクワットの対決である意味面白かったわ - ： [sage] 2018/09/16(日) 16:40:52.96:qVa6MMVx
- そういう面白いジムにいきたいわ
- ： [sage] 2018/09/16(日) 17:16:57.11:pRTB9AaC
- ドンガラガッシャンからの事故やら怪我やらが怖くてヒヤヒヤしちゃうわそんなの
- ： [sage] 2018/09/17(月) 00:57:10.45:RdIyExMi
-
- ： [sage] 2018/09/17(月) 01:26:29.00:cNUAvoXv
-
そのとおり！
例えうまいね - ： [sage] 2018/09/17(月) 06:23:21.98:CJeZnygh
- ttp://jump.5ch.net/?https://www.instagram.com/p/BmLeIPRg_Ek/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ct5iz7f8mc1
例えばこういう雑魚レベルがガリザコってやつかな？
金子賢ヨロシクの用語を使い、キャップやら格好だけトレーニーぶってる感と自撮りに映るショボさと文面のイキリのアンマッチがシュールｗ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) - ： [sage] 2018/09/17(月) 06:35:26.49:KabP/TAr
-
この人、左に重心かけるクセついてないか？ なおさないと背骨曲がっちゃうと思う - ： [sage] 2018/09/17(月) 06:57:18.87:x1tSb6lT
-
キッズがいきってるのは微笑ましく許せるときがあるが、いいおとながショボい体型で自撮りのポーズとかの自己陶酔感がイタイw
ジムニーランドてw - ： [] 2018/09/17(月) 07:04:19.34:HSj794Fd
-
んー、なかなかの雑魚サンプルみつけましたねw
最近のジムって、ブームに感化されて老若関係なくこういうザコいの多いからな。 - ： [] 2018/09/17(月) 07:13:28.21:WJ6LoU8D
- 別にいいじゃん。何もしてないオッサンよりだいぶマシだと俺は思うけどな。
- ： [] 2018/09/17(月) 07:45:53.39:Tarqav7A
- 雑魚がパーシャルスクワット80をスミスでやってる横で、フルボトムスクワットを120でやる俺。
- ： [sage] 2018/09/17(月) 08:47:33.78:ba+72uSl
- 本人はフルスクワットでやってるつもりでも実は……ってのはよくある話
- ： [sage] 2018/09/17(月) 09:07:41.82:mXJK7V4e
- キャラは痛いけど自転車乗りみたいだから作りたい身体になってるんじゃないのこれ
- ： [sage] 2018/09/17(月) 12:58:41.97:JJN2wsyS
- バカにしてる奴らは、こいつに勝ってんの？
写真アップよろ、わいが判定してやるわ - ： [] 2018/09/17(月) 13:06:27.45:mg8Si1k/
- ムラムラしてきたからジムニーしてくるわ
- ： [sage] 2018/09/17(月) 13:13:23.47:A7bIdbdN
- フルボトムだと思ってても浅いやつもたくさんいるわな。
そもそもフルボ120でパーシャル80にマウントとろうとしにいく辺り香ばしいわ - ： [sage] 2018/09/17(月) 13:15:57.81:RdIyExMi
-
- ： [] 2018/09/17(月) 13:19:27.53:mg8Si1k/
-
ガリザコがガリザコたるゆえんだよな
200、300の世界になると初心者のトレなんて気にならなくなるものだ - ： [] 2018/09/17(月) 13:56:43.68:Tarqav7A
-
それはケースバイケースだよ？
マナー悪い初級者に対しては、苛立ちはあるものだ。
何故か音を立てまくるんだよね、ダンベルは投げ落とすし。
マウントってより、こうやりなさい、と示してあげてんだよ。
クールな長身マッチョな紳士がね（笑） - ： [] 2018/09/17(月) 14:06:50.21:4vDVwTEi
- 自意識過剰ガリザコ
- ： [] 2018/09/17(月) 17:08:20.76:yUiufNhW
- 集団できゃっきゃうるさい
- ： [sage] 2018/09/18(火) 10:20:07.51:uzDipI4X
-
なんか写真とったら帰ってそうな感じだな。
ガリザコ類ではあるが、とくにいじるほど特徴なし。カッコだけ一丁前気取りのの雑魚体型 - ： [] 2018/09/18(火) 12:31:19.11:0Ox5FAw0
-
最近キャップ、パーカー、ヘッドホン、スリムなスウェットパンツとおしゃれなトレーニー増えた気がする
ちょっと前までは半袖短パン、長ズボンといってもバギーパンツかコンプレッション系なイメージだわ - ： [sage] 2018/09/18(火) 13:33:22.32:asf5rBLo
- 俺はハゲでブサイクの無職だからアンダーアーマとかNIKEは
勘違いくんに見えるので、ユニクロのドライEXハーパンとシャツ一択だわ。 - ： [] 2018/09/18(火) 19:43:58.44:ls5OQcKl
- 俺はバギパン、紐タンク。
ハゲ隠しにバンダナ巻いてるわ。 - ： [sage] 2018/09/18(火) 20:05:17.92:fy1d8+fW
- ああ･･･いるなあ･･･
そういう見た目がうっとおしいおっさん - ： [sage] 2018/09/18(火) 20:11:42.94:8vEpKhaA
-
うちのジムはその格好にプラスしてサングラスしてるおっさんがいて密かに浜省ってあだ名つけてる - ： [sage] 2018/09/18(火) 20:16:05.47:fy1d8+fW
- バギーパンツとか今の若いやつはもはや
聞いたこともないだろ - ： [sage] 2018/09/18(火) 21:22:41.82:asf5rBLo
- 禿げたら終わりだからな
もう女から告白されることなんてなくなる
俺は禿げてるから人生終わっとるけど
お前ら髪あんだろ？
禿げてくる恐怖と一生戦えや
絶対に禿げれない戦いをするのと黙ってバンダナ浜省スタイルどっちがええんや？
まぁここで長文書く暇があったら職探せってことだわw - ： [] 2018/09/18(火) 21:36:36.72:mDkZehkB
- 落ち着けよホーガン
- ： [] 2018/09/18(火) 21:47:20.55:l9/bsGgX
- ハゲもハゲはじめがツラいだけだからなあ。
まわりも気を使うし - ： [sage] 2018/09/18(火) 21:47:33.98:3JdwoN+z
- 男の価値は髪の量じゃない、ハートで決まるんだ！
- ： [sage] 2018/09/18(火) 22:17:37.05:++fSWWCE
- ハゲたら終わり
- ： [sage] 2018/09/18(火) 22:29:22.13:fKrE4+nY
- ハードゲイナー（髪が）
略してハゲ - ： [sage] 2018/09/18(火) 22:54:45.41:icTgiCa2
-
これがオシャレ…
あっガリザコあるあるか - ： [sage] 2018/09/18(火) 23:07:47.29:fy1d8+fW
- おいハゲのバギーパンツがキレてんぞ？
- ： [] 2018/09/19(水) 01:31:20.70:34wwUGLZ
-
ザコガリや勘違いフィジカー野郎に良くいるな
オシャレ？
街中でやれ - ： [] 2018/09/19(水) 01:31:58.31:/0m32POr
- タトゥーなんて自傷行為だし、
カタギじゃないことを一般人に誇示して
威嚇してるのと 同じ。 - ： [] 2018/09/19(水) 02:08:15.53:MRNMGHHl
- 勘違いジムファッションが叩かれるのはわかるけど、なんでガリのタンクトップまで批判されるんや？
機能的でええやん - ： [sage] 2018/09/19(水) 03:39:16.93:USbkYY63
- ガリはタンクトップの必要ないだろ？
- ： [sage] 2018/09/19(水) 08:12:34.15:/CIEzqRT
- 半袖や長袖のＴシャツだと腋の部分が段々と汚れ、どれだけ洗濯してもすぐに臭くなる。
漂白たまにしても一旦臭くなったものはもうきれいにならない。
その点タンクトップは劣化しにくいから、機能的には優れているんだよ。
単なる腕を披露ししたくて着ている人ばかりとは思えないけどなぁ - ： [sage] 2018/09/19(水) 08:30:27.25:TKn0VGg6
- それはお前がワキガだからだろ
- ： [sage] 2018/09/19(水) 08:33:11.92:/CIEzqRT
- ワキガだったら最初からタンクトップなんて着んわ、周りに迷惑だと却ってｗ
ワキガの人は冬場でも運動していなくてもすごいニオイを放つんだからさ - ： [] 2018/09/19(水) 08:55:03.86:fIqvbimr
-
じゃあ何の粘液を分泌させてんの? - ： [sage] 2018/09/19(水) 08:56:58.56:/CIEzqRT
- わがんね
とにかくタンプトップは毎日運動に使うには機能的だべ - ： [sage] 2018/09/19(水) 09:00:59.48:bTNaDqip
- 自覚ゼロのワキガ野郎がタンクトップとかw
周囲の視線とか気にならないの？ - ： [sage] 2018/09/19(水) 09:04:49.24:/CIEzqRT
- どんな視線？
他人の視線をそこまで意識してジムでトレ？
自意識過剰じゃないの？
ジムで他人の服装なんてぶっちゃけどうでもいいよ - ： [] 2018/09/19(水) 09:09:03.43:S0u/P2u2
-
Tシャツが吸収していた粘液は垂れ流してるの? - ： [] 2018/09/19(水) 09:10:03.32:HWk+Hkh6
- 他人の服装はどうでもいいが臭いだけは勘弁
- ： [sage] 2018/09/19(水) 09:37:48.29:yvGDdwzh
- なぜ急に方言でた
- ： [] 2018/09/19(水) 10:14:00.70:+KXalMKT
- 臭くはないが水虫が治らず痒み我慢してジム通いしてる
- ： [] 2018/09/19(水) 11:10:50.24:mVOVU4es
-
ジムに感染症持って来るな
インフルエンザや麻疹でもイベント参加しちゃう系の屑め - ： [] 2018/09/19(水) 12:04:25.98:idZ9goQP
- 俺のジムにはノースリーブ、バンダナ、グラサン、ロン毛のアクセルローズ見たいな80年代ファッションのオッサンがいるわ。
- ： [sage] 2018/09/19(水) 12:19:39.34:FAwg5KQO
-
少し前の書き込み見てみなよ
こんなに他人の服にガタガタ言う馬鹿がいるんだぜ
他人の目を気にする人だって出てくるよ - ： [sage] 2018/09/19(水) 12:19:58.13:JwmjJs8+
-
普段の生活は何着てるんだろ？って思う - ： [sage] 2018/09/19(水) 12:20:02.50:tlseUrB8
-
それはわきがだわ
大人しく袖ありにしてくれ - ： [sage] 2018/09/19(水) 12:28:48.93:AiMSkS/z
- 俺はワキガのハゲ無職だが運命だと思ってる
- ： [] 2018/09/19(水) 12:56:58.71:nfGfKIeG
-
普通の人はそこまでならないよ
ワキガを素直に認めて自覚するタイミングなんじゃないかな - ： [] 2018/09/19(水) 15:48:33.89:dsfES0W5
- ケツ汗でハーフパンツが濡れて乾くと黄色くなるんだけど
これってスソワキガかなあ？
それとも肛門周りのウンコの色かな？ - ： [] 2018/09/19(水) 19:55:05.20:xm2V6KvO
- 肩だけやたら発達している奇形児みたい
ttp://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535419148/
ビッチティッツで有名な上田さん暴れてます
disると必ず反応してくれますよ - ： [] 2018/09/19(水) 21:01:24.96:AyfcbgLY
- そもそも
袖でワキガの香りが防御できるかよw
ワキガ舐めんな - ： [sage] 2018/09/19(水) 21:57:27.30:W7y4nANR
- ID:/CIEzqRT
コイツ本気でワキガに気づいてなさそうで笑ける - ： [sage] 2018/09/19(水) 21:58:20.77:AiMSkS/z
- すげー可愛い女の子の彼氏がワキガだった
それだけで性格すげーよく見えて
俺もこういう女と結婚してぇと思った
今は禿げちまった
ただのハゲ親父
もうね 明日から本気出すからワキガの話はやめてやれ - ： [] 2018/09/19(水) 22:12:13.37:mEWirc3w
- ワキガって手術で治るだろ？
治らないワキガもあるの？ - ： [] 2018/09/19(水) 23:08:49.49:WmLz7Hct
- 小学生の時クラスにワキガの女子いたなぁ
クラスメート全員がこいつクサイクサイ毎日言ってたら
その子ついに耐えきれず転校しちゃったよ
小学生は残酷やでぇ - ： [sage] 2018/09/19(水) 23:44:49.97:5GQjC81L
- かわいくてワキガなら
なんとか治すように誘導したいがな - ： [sage] 2018/09/20(木) 00:12:52.29:kgeNAy3X
- 女の子はみんな良い匂いがするって思ってたけど
ピンサロとか風俗で興奮した女の裸に触れた時
ワキガの女も多いことに気づいた
あの日から電車の中でワキガ臭がした時
ワキガ対象候補の選択肢に女も入れるようにした
まあ俺もワキガのハゲ親父だから何にも言えない
ただニヤニヤしながら仲間を探してるだけなのさ - ： [] 2018/09/20(木) 01:12:15.08:n4/Clnn3
- 俺もワキガトレーニー
普通は自分がワキガって気づくもんなんだけどな - ： [sage] 2018/09/20(木) 01:19:14.87:7N0W/yea
-
ここでグダグダ言っている人間は自分のわきがの匂いを他人のだと思い込んでいるだけだ - ： [] 2018/09/20(木) 01:45:37.34:G8drjU9x
- わいもワキガやが(ｴ・ω・`)
毛剃りと塗るタイプのデオドラント剤で封じ込めてるつもりだけど、全く無自覚なワキガマンに遭遇すると、俺も自分の臭いに鈍感になってるだけじゃ無いかと不安になる - ： [] 2018/09/20(木) 10:23:57.86:r7wZrG9C
- 「突然アポクリン汗腺！！」って言えば伝わるよ（伝わらない）
- ： [] 2018/09/20(木) 15:28:31.57:wGlQyZ+7
-
上がガだと下も高確率でガ - ： [] 2018/09/20(木) 15:44:12.36:9otfwzog
- 俺はスソワキガだけど脇は大丈夫だなあ
- ： [] 2018/09/20(木) 15:51:05.74:jQzKoAFL
-
人間の嗅覚は同じ臭い嗅ぎ続けると鈍感になるから自己評価は危険
仲の悪い知り合いをヘッドロックして反応を見るんだ - ： [sage] 2018/09/20(木) 18:57:06.97:qwX1KAeG
-
ちゃんと変顔しろよ - ： [] 2018/09/20(木) 20:24:17.92:9otfwzog
-
ただ自分は大阪住んでたので臭い時はちゃんと言ってくれてた。周りが。
足臭いはしょっちゅう言われてた。風俗でバイトしてた時も嬢に言われてた - ： [] 2018/09/20(木) 20:31:33.16:q5MVRobO
-
ワキ毛剃るのはあまり意味無い。
雑菌が繁殖するのは防げるがな。
一番効果があるのは動物性蛋白質の摂取を控えること。 - ： [] 2018/09/21(金) 02:13:15.24:2TnjPzTb
- ガリのケーブルマジウケるな
無理に重いウエイトにセットして体重使ってケーブル引っ張って何やってんだ？どこ鍛えてんだ？笑笑笑 - ： [sage] 2018/09/21(金) 07:59:08.76:bRh104yH
- ラットプルダウンにもいるな、体重と腕で引っ張ってるやつ
それは背中を鍛えるマシンですよ - ： [] 2018/09/21(金) 08:38:02.66:hkGKT9YP
-
ラットで背骨と大腿が90度前後の姿勢から、上半身を後ろに倒して背骨と大腿を一直線にするダイナミック体操も忘れるな - ： [sage] 2018/09/21(金) 08:41:09.80:YGmsxVnw
-
それ、どこのジムにもいるんだ
うちのジムだけで見られる光景かと思っていたｗ
汗びっしょりですごいやり切った感満々で周りと雑談してる・・・ - ： [] 2018/09/21(金) 08:44:23.15:hkGKT9YP
-
本人は人力の発電か何か社会貢献でもしてるつもりなんだろうなw - ： [] 2018/09/21(金) 08:45:08.76:hKh4A1vc
- 別に腕鍛えようが全体鍛えようがその人の勝手だと思うけどなあ。
決まってなくね？その分重い重量でやればいいわけで両方鍛えたい人もいるだろうし。
じゃあデッドだって背中だけで引けやって話になるし - ： [sage] 2018/09/21(金) 08:48:09.19:N97g8nJw
-
とりあえずスレタイ見たら？ - ： [sage] 2018/09/21(金) 08:50:45.95:YGmsxVnw
- それは言える。
でも腕を鍛えたければ他に効率の良い方法や、まだ適したマシンもあるよ
身の丈以上に重い重量でやっても却って反動使って引いているだけで鍛えていないことだってある
いわばマシンを使ったそれらの行為と、ビッグスリーの一つデッドリフトを同列に語るのもどうかと。 - ： [] 2018/09/21(金) 08:57:23.66:hkGKT9YP
- 1種目や2種目程度だけ意味不明な動作で、その他の種目はきちんと出来ているのなら自分が知らない知識と思える
全部の種目で面白い動作をされると、いつか危険のおすそ分けをされそうで怖い - ： [sage] 2018/09/21(金) 09:01:17.51:XOo+8Z63
-
- ： [] 2018/09/21(金) 09:06:13.56:hkGKT9YP
- 全種目、知識が無いまま制御不能の重さを訳もわからず振り回される恐怖
- ： [] 2018/09/21(金) 09:07:46.47:hkGKT9YP
- 不意にダンベルぶん投げられて直撃したのが鏡でよかった的な
- ： [] 2018/09/21(金) 09:09:29.10:hKh4A1vc
- 人を最も成長させるのはナルシズムだと思うので
重量にこだわって恍惚の表情で「俺、、、今日も、、、スゲエ、、、」と
なりながらジム内の競争に毎回勝っていくその積み重ねがモチベーションとなり、
継続や後のビッグパワービッグマッスルに繋がっていくから、
チートしてでも重量扱うってのは大事なんじゃないかなあ - ： [sage] 2018/09/21(金) 09:11:19.34:2sF1sttl
- そりゃそうだ
- ： [] 2018/09/21(金) 09:13:16.14:hkGKT9YP
-
チートと公共性無視、説明書無視の間違えた使い方は別物 - ： [] 2018/09/21(金) 09:14:37.30:hkGKT9YP
- ラットマシンで腕が伸びたまま全体重で後傾するのがチートw
- ： [] 2018/09/21(金) 09:15:28.11:hkGKT9YP
- せめて肩甲骨が意識できてれば僧帽狙いとも受け取れるが肩甲骨開きっぱで腕伸びっぱw
- ： [] 2018/09/21(金) 09:55:31.73:Zah5OcxF
- レイのラットプル
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/zOpN4MGg-Ng?t=437
アーノルド
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/y8B0Fo0B98Y?t=11
ヘイニー
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/fHu-xWWAlts?t=3118
ブランチのラットプル
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/Q_8G2n-hIz8?t=44 - ： [] 2018/09/21(金) 10:39:26.78:99cDUFqE
- 昨日見たクソガリ
12キロのダンベルでもろチーティング使いなら海老反りダンベルカール
見栄張らないでいいから素直に5キロのダンベルでやっとけって・・・ - ： [] 2018/09/21(金) 10:50:20.52:v0Dx2rDQ
- ガリザコにかぎってラック長時間占領してほとんどインターバルしてるけど初心者でマナー違反だという意識がないのかね？
俺だったら誰かに注意されるんじゃないかと気が気じゃないわ。
まあ、今の俺なら俺よりマッチョってほとんどいないから注意される可能性は少ないので
長時間使いたかったら占領するけど。 - ： [sage] 2018/09/21(金) 10:56:06.37:YGmsxVnw
- 体の大きさや体の出来具合で、ラックやベンチの占有時間が変わるわけじゃないけどねｗ
初心者だろうとマッチョだろうと、長時間は迷惑。 - ： [] 2018/09/21(金) 11:44:31.17:v0Dx2rDQ
- がりが占領してもだれの筋肉も増えない。
マッチョが占領すればマッチョの筋肉は増える。
先にマッチョになれるものが先にマッチョになるべき。
がりはマッチョを見てやり方の参考にするなりして後に続けばよい。 - ： [sage] 2018/09/21(金) 11:53:52.44:4blwotV7
- まあフリーウエイトやる前にマシンでボリューム作ってからにしなよってガリいるよね
- ： [sage] 2018/09/21(金) 12:06:03.94:XfDAuABK
- たまーに、うおっなんだこのトレ！意味あんのか！？って奴を見かけるけど、多分意味あるんだろなぁって解釈して見ないようにしてる。
- ： [] 2018/09/21(金) 12:24:24.39:OPrKntDx
- ウッドチョップしてたら
なんやそれプッwって無知のガリザコに笑われた経験あるわ - ： [] 2018/09/21(金) 12:30:02.94:NOGab06H
- ガリザコはベンチラック、デブザコ親父はケーブル
クロスが好きなんだね。
どちらも占領、ガッチャマン。 - ： [sage] 2018/09/21(金) 12:38:18.12:UusobR7m
- レッグプレスの事故動画見たせいか
高重量パーシャル野郎を見るとヒヤヒヤする。
見合った重量でフルレンジでやる方が効くと思うし事故や怪我を防げると思うんだが - ： [sage] 2018/09/21(金) 12:58:00.45:Wpg1N4O7
- 動画
ttp://jump.5ch.net/?http://media.theync.com/videos/2/5/a/9/d/25a9dba6c971b2.mp4
ttp://jump.5ch.net/?http://media.theync.com/videos/6/9/0/4/8/6904895a9f5723f21e4.mp4
ttp://jump.5ch.net/?https://media.theync.com/videos/6/9/0/4/8/6904895a9adbd10e642.mp4
ttps://i.imgur.com/nZHnsXn.jpg
ttps://i.imgur.com/FtUIs1h.jpg
ttps://i.imgur.com/bMwNrYl.jpgるき - ： [sage] 2018/09/21(金) 13:16:35.31:zDN2ycTn
- パーシャルだろうが意味の分からんトレでも勝手にしろと思うけど、1repごとにガチャーンガチャーンとマシン痛めつけてウォーと叫ぶのはやめてほしい
そして1セットごとに服まくって筋肉確認しだすし - ： [sage] 2018/09/21(金) 14:25:24.58:whHXlFPa
- パーシャラー キドッチ
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/ssyKm65z5UY
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/KiICSlN1f7I
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/OKM-FaZLN5E - ： [] 2018/09/21(金) 15:49:28.50:h1h6NHqF
- 宅トレ歴が長いとこうなるっていういい例だなキドッち
宅トレは甘え - ： [] 2018/09/21(金) 17:32:00.46:E09WTd4B
-
これひどすぎね？www
まさにガリザコあるあるやんけ - ： [] 2018/09/21(金) 17:35:29.23:TdqnwZLF
-
アングルが汚すぎィ！
ダンベルカールの変顔、周囲見渡すときだけ素に戻ってるの草生える - ： [sage] 2018/09/21(金) 17:37:57.71:M186PDvp
- いちいち周り見るのキモすぎて草
- ： [sage] 2018/09/21(金) 18:07:50.06:T8sQAf+3
- キョドっちに名前変えろ
- ： [] 2018/09/21(金) 18:54:42.30:3n35vMb7
-
バーベルカールで50kgやった後｢まだいけるな、次60kgでいこう｣って思ったのかと想像したら軽くツボったww - ： [sage] 2018/09/21(金) 19:25:48.29:aQ0b/SjS
-
他の動画も見たけど、他はなんか普通だな…
超パーシャル高重量でだけやってる訳じゃなさそう
残念 - ： [] 2018/09/21(金) 19:27:37.08:hKh4A1vc
- 真ん中おぺそかと思った
- ： [sage] 2018/09/21(金) 19:43:01.98:Ai8LbsZF
- ガリはジムに入会する前に飯食って太れやって思う
- ： [sage] 2018/09/21(金) 20:05:26.38:PyqBTgKg
-
俺もレッグプレスするときめちゃめちゃ気を付ける
ようになったけど
実際筋力に不釣り合いな重量付けるアホは全世界に
ゴロゴロいるだろうからあの事故は相当稀なんじゃ
ないかと言い聞かせてる - ： [sage] 2018/09/21(金) 20:14:53.50:myyTqWLS
-
もしかして脂肪が筋肉に変わると思ってる系？ - ： [sage] 2018/09/21(金) 20:17:56.57:whHXlFPa
- 対象部位から負荷を逃がしてドヤってくスタイル
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/UaCDp67LxHQ
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/zWbwnZ-d09E
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/x2GgttI6ino - ： [sage] 2018/09/21(金) 20:27:01.02:zfNFcbRz
-
今年の夏にあったな
うちのジムで還暦を過ぎたじじいがミリタリープレスをしていたらカテキンキッズ達が面白トレーニングってこそこそ笑っていた - ： [] 2018/09/21(金) 20:34:38.98:AOdiOtJ9
- 午前中にジム行くと謎トレしてるおじいさんいっぱいいるよね
- ： [sage] 2018/09/21(金) 20:38:56.38:PyqBTgKg
-
緑茶流行ってんの？ - ： [sage] 2018/09/21(金) 20:39:55.69:tALgsFkS
- ステキンキッズじゃなくて今はカテキンキッズなのか
- ： [] 2018/09/21(金) 20:43:04.46:snbf0+Xs
- 50キロないようなヒョロガリジジイが超激浅スクワットっていうかラックアップしているんだが、300キロ担げるだけになんか意味あるのかなと思う反面、ムダにプレート使いやがって死ねやといつも思う。
- ： [] 2018/09/21(金) 21:03:49.63:AOdiOtJ9
- うちのジムにもいるわ
80キロくらいでスクワットやるのかと思ったらくっそパーシャルで膝曲げるだけ
それでどやってる白髪じじいきもすぎ - ： [sage] 2018/09/21(金) 21:10:41.11:/avXJHeK
-
300！？
クォーターどころかラックアップすら動かない自信あるわ - ： [] 2018/09/21(金) 22:13:52.97:KvQTUMjm
- キャップ被ってるの意味ねーつってるやつもだいたいヒョロガリ
- ： [] 2018/09/21(金) 22:14:13.35:KvQTUMjm
- 意味ねーつうかなんで？ってやつね
- ： [] 2018/09/21(金) 22:37:37.01:3ATC7FlM
- ハゲ隠してんだよ
デリカシーのねー雑魚が - ： [] 2018/09/21(金) 22:43:57.60:+nFviFmN
-
俺も - ： [] 2018/09/21(金) 22:59:28.49:KvQTUMjm
-
俺が言いたかったのは汗が落ちないようにとか寝癖なおすの面倒だった時とか終わった後のシャワー浴びてからセットして出かけたいとかっていう…なんかすまん - ： [sage] 2018/09/21(金) 23:33:43.11:AZn30wgS
- ベンチプレス最初に60kgセットして盛大に潰れてナゼかその後80kgにセットして潰れるアホアホ三人組がいた
その後40kgにして落ち着いた - ： [sage] 2018/09/22(土) 00:07:05.19:fCle+u10
- 高校生とかなら普通の流れだろ
- ： [sage] 2018/09/22(土) 06:56:20.90:ms7iSAho
-
ガリガリは太れるだけの胃腸系の強さが無いと筋肉付かない
まずそこから鍛えるべきだよな
弱いからガリガリなんだろ - ： [sage] 2018/09/22(土) 08:15:08.46:wmkbomG+
- 動物界なら死んでるはずなのに優しい人間界だから生きていられる雑魚
- ： [] 2018/09/22(土) 12:01:35.47:Z1NAVxki
- そう考えるとデブって食物連鎖の頂点に君臨してんだよなあ
マジでデブがちょっと羨ましくなってきた
ガリに憧れることはないけどｗ - ： [] 2018/09/22(土) 12:14:46.47:r0z1pBq3
-
やたらデカくて軽そうなダンベルってどこで売ってるんだ - ： [] 2018/09/22(土) 13:40:02.74:zvJuaPcR
-
ドンキ - ： [] 2018/09/22(土) 13:56:52.11:TZKg+59n
- ダンベル型のポリタンクに水を入れてるだけなんじゃないかアレ？
だとしたらあんだけでかくても10キロかそこらだろ - ： [] 2018/09/22(土) 19:46:57.28:2yzrSMfX
-
全身カテキンウェアでフード被ってその上にヘッドホンした
クソガリカテキンキッズは
肩ばっかやってるくせにミリタリープレスも知らないのかよ - ： [] 2018/09/23(日) 01:07:43.04:in0OnK/u
-
いつまで同じ話してるんだよ嫉妬かよw - ： [] 2018/09/23(日) 02:02:29.84:+AhCZWHc
- コンプレッション着てクロストレーナーへこへこやってるの見ると
カマキリにしか見えないw
なんでコンプレッション着てるのw - ： [sage] 2018/09/23(日) 07:41:52.52:KpmxVoJO
- ガリじゃないブタでもコンプレッション着てる奴は何故かうっとうしいのが多いね
- ： [] 2018/09/23(日) 09:58:36.87:NygwXhNv
- そしてワキガ
- ： [sage] 2018/09/23(日) 12:41:08.04:1byrGO1Q
- そして包茎
- ： [] 2018/09/23(日) 13:42:50.30:9u9sU2xG
- しかもハゲ
- ： [] 2018/09/23(日) 13:51:09.42:ubuBTvN5
- 袖無しパーカー()
ピッタリスウェット()
蛍光色のスニーカー()
飲んでるパウダーはビーレジェンド() - ： [] 2018/09/23(日) 14:22:50.40:sAZskWrU
- ガリザコは色がついたジュースを飲むのを主目的にジムに来てるんだろ？
マイプロのシェイカー１L位入るのを全部飲めるってトレーニングに集中してないだろ。
俺は９０分のトレーニングで３００ｃｃ位しか水のまない。 - ： [sage] 2018/09/23(日) 14:23:44.15:uqFhVeDk
- 少なすぎ
アホ - ： [sage] 2018/09/23(日) 14:36:31.26:qVa+KqNU
- むしろ雑魚ほど水か普通のジュースしか飲んでないわ
- ： [sage] 2018/09/23(日) 14:39:51.37:EWS4HDUL
- パンプしなさそう
- ： [] 2018/09/23(日) 14:46:35.13:gK9xNDCN
- いや、雑魚はザバスのミルクプロテインちびちび飲みながらトレーニングしてるぞ。
- ： [] 2018/09/23(日) 14:50:06.53:5B65mQHU
- 俺1時間のトレーニングで水2l飲んでるけどダメなのか？
- ： [] 2018/09/23(日) 14:55:30.83:tlQyavIs
-
俺と同じ趣味でわらたwww
みんなが飲んでるドリンクが気になりすぎて手当たり次第に聞いてたら不審者扱いされて出禁わらた...
しかも同じ事しまくって3店のジムが出禁w - ： [] 2018/09/23(日) 14:56:40.47:zWmqwdho
-
貧乏人かヌルトレの雑魚ならそれでオケ - ： [] 2018/09/23(日) 15:06:12.59:AgwVTE3c
- そんなことで出禁にならんだろ笑
うそクセー - ： [sage] 2018/09/23(日) 16:11:07.37:4OC0tesJ
- ガッリガリの奴が5％着てて草
- ： [sage] 2018/09/23(日) 16:22:26.96:XKQnHEiD
-
1時間で800ml~1lくらいだろ体が吸収できるの
カーディオ含めて2時間くらいトレするけどハーフガロンでちょうどいい - ： [] 2018/09/23(日) 16:37:48.66:Y5AJ3B/5
- おまえらって
実は
ガリガリザコだろ？？？？？？？？？？ - ： [sage] 2018/09/23(日) 16:39:34.41:zs18Jz1b
-
その時間でその量って、スマホのインターバルにトレーニングやってる人みたい - ： [] 2018/09/23(日) 16:48:32.64:ZwE0bmXK
-
ワイの体や
ヒョロガリが調子こいとったらあかんぞ
ttps://i.imgur.com/QiiU8HB.jpg - ： [sage] 2018/09/23(日) 16:49:56.11:9ShNM1Hq
- もう少し絞ってくれ
- ： [] 2018/09/23(日) 16:50:59.25:syJFAjHm
-
下半身みせて - ： [sage] 2018/09/23(日) 16:56:18.50:fH+yZhPU
-
ただの豚 - ： [sage] 2018/09/23(日) 16:59:32.42:g1YXOQMc
- トレ中の水分補給って大事じゃね？
汗かきまくりだから脱水起こすわ - ： [] 2018/09/23(日) 18:26:43.51:ASPf5+IJ
- 俺は1回のトレ45分で終えるからさほど水分必要ない
いつも大体500ペット半分も減らない - ： [sage] 2018/09/23(日) 18:36:43.92:Eaxq4Y6m
-
ベンチしかしてなさそう。
ベンチ120くらいで、がしゃんがしゃん音たててどやってそう。
汗臭そう - ： [] 2018/09/23(日) 18:40:16.67:k5jFyepJ
- 二リットルから基本だロバか？
- ： [sage] 2018/09/23(日) 18:50:14.91:2YyQbPy5
- 俺もまだまだガリだがすげーガリに睨まれるな
俺目つき悪いのかな… - ： [] 2018/09/23(日) 18:56:05.66:3KkEhPXY
-
ガリだけにしょうがない - ： [] 2018/09/23(日) 19:06:43.65:YsVDZW6L
- ガリガリホネカワミイラ
- ： [sage] 2018/09/23(日) 19:08:54.98:pyzWCtZX
- 自分よりやや下のレベルの人間ににらまれるのはジムあるあるだと思う
- ： [] 2018/09/23(日) 20:52:06.01:D57pVydt
-
腹筋全く割れてないクソブタやんけwww - ： [sage] 2018/09/23(日) 21:11:17.46:ZtAer0Hs
- 汚い
- ： [] 2018/09/23(日) 21:27:57.59:OgdBr1Fo
- こんなただのブタがガリザコがどうの言ってるのかよ
- ： [sage] 2018/09/23(日) 21:34:17.94:dDdDSqE1
-
体脂肪率15%落としたらどうなるのか見てみたい
胸のボリュームは割とありそう - ： [sage] 2018/09/23(日) 22:27:24.07:2YyQbPy5
- この画像しょっちゅう貼られてるネタ画像なの知らんのか
- ： [sage] 2018/09/23(日) 22:46:14.54:teIEJX8u
- ガリザコあるある～早く～言いたい～
エクステンドをボトルごと持ってきてアピールしがち～ - ： [] 2018/09/23(日) 23:04:03.95:Vs1mn72z
- まじでザコに限ってなんでも現地にボトルごと持ってきてゆっくりドヤりながら作るよな笑
あとサプリもアパレルもマイプロ好みがち - ： [] 2018/09/23(日) 23:21:00.03:gK9xNDCN
- いや、マイプロはあまり拘らない中～上級者に多いイメージ。
雑魚はカネキンやジン、エドカトのアパレルとかが多い。
そしてエクステンドをボトルごと持ってきてどや顔。 - ： [sage] 2018/09/23(日) 23:41:13.97:qVa+KqNU
- たしかにマイプロの雑魚率高い
- ： [sage] 2018/09/23(日) 23:48:20.18:IeB/egeT
- もうお前ら誰が何やっても馬鹿にするだろ･･･
- ： [sage] 2018/09/23(日) 23:49:24.16:teIEJX8u
- 群れなきゃジムにも来れねーザコガリしね、ボトルザコシネ
- ： [sage] 2018/09/24(月) 00:24:03.48:hlNeRlhl
- 俺はフィットネスクラブだからか変な奴に遭遇しない
むしろガチトレしてる俺が変な奴 - ： [] 2018/09/24(月) 02:08:55.39:MsKfiSrL
-
おまえがザコやん
上級者は人が何着てようが飲んでようが気にならない
自分の筋肉しかみてない - ： [] 2018/09/24(月) 03:57:25.99:AIbNnWc2
- 複数で入会するやつ2ヵ月後には誰も残ってない
- ： [sage] 2018/09/24(月) 04:52:10.39:GjfeY+AS
- グローブ付けてる
- ： [] 2018/09/24(月) 05:55:01.65:4g609pk6
-
なんでガリってみんなオープンフィンガーグローブ着けてるんだろ - ： [] 2018/09/24(月) 06:13:01.53:POHZzrZ7
-
みんな最初は形から入るからじゃないの
で、続く人はこんなんいらねーって途中で気付いて使わなくなるから
結果としてガリしか使ってない状態になる - ： [] 2018/09/24(月) 06:18:08.83:4g609pk6
-
クソガリのグローブは、ウエイトトレーニング用じゃなくてMMA用のオープンフィンガーグローブなのが謎 - ： [sage] 2018/09/24(月) 06:33:38.01:DK8qbzkK
- まあホームトレだと安物バーベルはすべるのでグローブいるけどな
ハズレバーベルのｱﾙジムだとグローブ欲しいわ
っていっても作業用ので十分だけど - ： [sage] 2018/09/24(月) 06:38:33.60:92u2x3HU
- 豆痛いんだが
- ： [] 2018/09/24(月) 10:47:25.82:IX3ds2em
- 柔道やってるからマメが気になる
- ： [] 2018/09/24(月) 11:57:34.06:zQoo7Rau
-
豚じゃねえかよ - ： [] 2018/09/24(月) 12:03:46.34:QD/YgtRL
-
これみんなの評価を総評するとマッチョ判定となりましたね - ： [sage] 2018/09/24(月) 15:39:09.66:C3CPFSX+
- このスレ、やたらガリガリにマウントとりたがるやつばっかだけど、果たして本当のマッチョがどれだけいるのか…
お前らそんだけ言うからには
BP100 SQ120 DL140くらいはあがるんだろうな？
あくまで俺の感覚だけどこんくらいいってないやつは、筋トレちょっとかじった程度で素人よりはちょっと身体つきいいから優越感浸ってるだけ - ： [sage] 2018/09/24(月) 15:41:09.45:qafLhOgp
- それマジ？
上半身普通なのに下半身貧弱過ぎだろ… - ： [] 2018/09/24(月) 15:47:24.45:POHZzrZ7
-
バランス的にはSQがフルならちょい弱いぐらい、DLはクソ弱いって感じだね
俺自身それ以下のガリだから全体として弱いとは言わんけど、バランスは悪いねバランスは - ： [sage] 2018/09/24(月) 15:49:37.71:QgWcRWVs
- ベンチ100ってやっぱそこそこ難易度高いのか
- ： [sage] 2018/09/24(月) 15:50:56.05:2xJCqBvN
- ベンチ100ならデッド170はいけそう
- ： [sage] 2018/09/24(月) 15:53:24.49:C3CPFSX+
-
下半身おろそかにする人多いからまけたつもりだったんだ
欲を言うなら
100 140 180くらいでBIG3のトータル400越えたくらいから中級者の仲間入りだと思ってる
筋トレ1,2年ちゃんと続けてれば誰でも達成できる重量のはずだし - ： [] 2018/09/24(月) 15:56:09.56:Fm/xupHG
- 下半身のトレなんて中年～年寄りくらいしかやらんだろ
最近の若者はみんなチキンレッグだよ - ： [] 2018/09/24(月) 16:00:10.47:POHZzrZ7
-
あぁ、そういうことか
そのくらいが今はガリである俺の目標だな - ： [sage] 2018/09/24(月) 16:03:43.91:LKvz6n/z
- ベンチ100が開始一年、デッド170が二年だったな
ただしデッド始めたのは一年後からなので難易度同じくらいで合ってそう - ： [] 2018/09/24(月) 16:18:59.75:0z+PiJpM
- １年でベンチ140、スクワット180、デッド200行った俺ははいい方なのか。185/83だけど。
普段デッドしないから弱いのは分かってる。 - ： [] 2018/09/24(月) 16:32:04.93:POHZzrZ7
- 1枚ずつ差があるのがバランス的にはちょうどいい感じがする
100-140-180、140-180-220ってな感じで
とりあえずは2枚・3枚・4枚上げが最初の目標 - ： [sage] 2018/09/24(月) 16:33:02.58:oeuRhMY+
- キモガリザコスレでトレーニング自慢している馬鹿って意味不明ね
- ： [] 2018/09/24(月) 16:51:56.67:Fm/xupHG
- 隙あらばマウンティング
- ： [] 2018/09/24(月) 17:00:36.26:wq2vM3da
- ベンチ１００なんて高校生でもやってるわ
- ： [sage] 2018/09/24(月) 17:01:40.94:ofl1ftUd
- ベンチ60キロ「ベンチ１００なんて高校生でもやってるわ」
- ： [] 2018/09/24(月) 17:14:42.35:utbD2lBg
- 結局顔とスタイルだけどな
- ： [] 2018/09/24(月) 17:15:30.06:POHZzrZ7
- 高校生でもやってる奴がいるのは確かだろうけどね（パワー系スポーツとか）
だからと言ってベンチ１００がショボいとは思わんけど
平均的体格なら大体の人は筋トレ１年ぐらい続けないと辿り着けないレベルではある
筋トレにしろ何にしろ何かを真面目に１年間継続するのって結構大変だし
統計取ったら筋トレ始めた人の数パーセントしか残らなさそう - ： [sage] 2018/09/24(月) 17:35:21.77:C3CPFSX+
- 筋トレ語る上でいい指標だと思うんだけどなぁ
筋トレYoutuberである、カネキン、sho、ぷろたん、コアラ小嵐、サイヤマン(DLは不明)たちはやっぱりみんなさっきの値越えてるし、実際いい身体してるよね
そしてあそこまでいってようやく中級者ないしは上級者って感じだよね - ： [sage] 2018/09/24(月) 18:03:48.40:IOzQoglz
-
いい体ではあるけど、トレーニングのフォームが参考になる訳ではないよね。
かねきんとshoはまだいいけど、それ以下はこれが正しいフォームですとは言えないレベル。
ジムでも体は大きく見えるけどフォームがすごく下手な人も多くいるし、体がそこそこ=上手ではない。マシンで作ってるならなおのこと。 - ： [sage] 2018/09/24(月) 18:26:29.00:umoGwFEy
-
ＢＰ100
ＳＣ170
ＤＬ200 - ： [sage] 2018/09/24(月) 18:32:15.18:Z9qap4Zm
-
強いな笑
お前は好きなだけガリザコにマウントとっていいぞ - ： [sage] 2018/09/24(月) 18:51:43.34:umoGwFEy
-
600超えたら自然と退くらしいから600目指すわ - ： [] 2018/09/24(月) 19:27:51.54:nJXLvsEt
-
SCて何？スカルクラッシャー？ - ： [sage] 2018/09/24(月) 19:34:57.63:umoGwFEy
- SQだったわ、すマンコ
- ： [] 2018/09/24(月) 19:42:17.39:POHZzrZ7
- スカルクラッシャー１７０キロってどんなバケモンだよｗ
- ： [sage] 2018/09/24(月) 20:03:25.75:hlNeRlhl
- 手が滑ったらガチでスカルクラッシュするな
- ： [sage] 2018/09/24(月) 20:04:38.20:WYiiloAA
- 俺はガリザコだけど今日見たのは
デブがしにりに鏡に向かってポージング
しかも扱う重量は俺よりもショボかった
多分歴が短いんだろうがさすがに
お笑いでしかなかった - ： [] 2018/09/24(月) 20:12:21.63:lf+67ak2
- でも和彫り入れたザコガリが横に来たらビビるんだろお前ら？
- ： [sage] 2018/09/24(月) 20:21:46.26:umoGwFEy
- モンモンは長袖着てるからすぐわかる
- ： [] 2018/09/24(月) 20:27:11.62:feZ4Q5k/
- そらそうよ
キチガイは何するかわからんからな
いくら筋肉つけても不意打ちで殴られたらキツい - ： [sage] 2018/09/24(月) 20:36:17.66:WYiiloAA
- ナイフは筋肉なんてするりと通過してくるしな
- ： [sage] 2018/09/24(月) 20:37:20.30:umoGwFEy
- コマンドーのシュワちゃんも銃とかロケラン使うしな
- ： [sage] 2018/09/24(月) 20:44:37.03:DK8qbzkK
- ナイフは腕で防御して刺さった瞬間に筋肉に力を入れて抜けないようにしてその隙に
顔面を蹴り上げるんだよ - ： [sage] 2018/09/24(月) 20:53:21.08:ofl1ftUd
-
お前ヒグマとか倒せそう理論上 - ： [] 2018/09/24(月) 22:54:25.78:x5Q/6N5j
- ttp://jump.5ch.net/?https://www.instagram.com/p/BbnKZyFFa-J/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=vcf8p4261wvm 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) - ： [sage] 2018/09/24(月) 23:57:28.36:VI2O0m8e
- 北海道で最近撮影されたヒグマ怖いよなぁ。
港で夜釣りしてて振り向いたらあんなのが立ってたら…… - ： [] 2018/09/25(火) 01:05:14.97:Xc0U0rfj
- 腹筋が割れてないブタは
ムキムキでもガチムチでもなく
ただの豚だからな
勘違いすんなよ、豚ども
、 - ： [] 2018/09/25(火) 01:11:45.12:ysC8ph+Y
-
全部加工しててわろた
筋肉アプリ丸出しやん笑 - ： [sage] 2018/09/25(火) 19:27:57.56:mrSW0BTZ
- インターバルでのシャドウ率も高い気がする
インターバルなんだから休めようぜ - ： [sage] 2018/09/25(火) 20:23:12.51:+PbYCcwv
- ガリザコじゃなく豚や標準含め目的も分からずいつまでも伸びないヤツあるあるだな
- ： [sage] 2018/09/25(火) 20:35:19.15:iCfu6iSI
- くっっそガリザコの自分ですがデッドリフト60㎏で背中より手のマメが痛いです
- ： [sage] 2018/09/25(火) 20:46:35.13:xeUFC0kY
- デッドリフト60㎏なんてチンコで上がる重さだろ
- ： [sage] 2018/09/25(火) 21:23:55.77:NNbf3kTN
-
床引きだったらこんな普通の女でも６０ｋｇは挙がるだろ
ttp://jump.5ch.net/?https://twitter.com/MIKANHIME777/status/1043063623407480832
ttp://jump.5ch.net/?https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) - ： [sage] 2018/09/25(火) 23:21:50.10:iCfu6iSI
-
165㎝50㎏のｶﾞﾘｯｶﾞﾘなので - ： [] 2018/09/25(火) 23:49:38.60:uN74qgxY
- 60キロのバーベルを準備してたら、「俺も扱える重さだぜ」って感じで
腕組みしてこっち見てる奴がいた。
その60キロはアームカールの為に組んだ訳で、オレが軽々と
アームカールやって、終わる頃には視界から消えてた。
あれはザコだろう。 - ： [sage] 2018/09/25(火) 23:50:26.67:64RgaNF9
- 筋トレなんかやめてカワイイ系男子として
ファッション極めたほうが人生豊かになるかと･･･ - ： [sage] 2018/09/25(火) 23:59:59.37:Spu7JUTq
- アームカールって30でセット組めたら十分強いよな
- ： [sage] 2018/09/26(水) 00:22:49.57:9KlhEFY4
- アームカールはダンベルカールとバーベルカール両方指すからよくわからん
- ： [] 2018/09/26(水) 00:31:55.80:teii2Ql9
-
はじめしゃちょーみたいなのが一番モテるよ
ttps://cdn.wimg.jp/coordinate/36u6j1/20180924155212490/20180924155212490_500.jpg
ttps://cdn.wimg.jp/coordinate/qtuwco/20180924124019842/20180924124019842_500.jpg
ttps://cdn.wimg.jp/coordinate/rtmg6b/20180924170252858/20180924170252858_500.jpg
ttps://cdn.wimg.jp/coordinate/hzlgy8/20180924060004192/20180924060004192_500.jpg
ttps://cdn.wimg.jp/coordinate/pyshux/20180923102019533/20180923102019533_500.jpg
ttps://cdn.wimg.jp/coordinate/zbdysk/20180924201237178/20180924201237178_500.jpg
ttps://cdn.wimg.jp/coordinate/cdsj9w/20180924152343125/20180924152343125_500.jpg
ttps://cdn.wimg.jp/coordinate/sli0hu/20180923061912499/20180923061912499_500.jpg
ttp://jump.5ch.net/?http://news.livedoor.com/article/detail/15249177/ - ： [] 2018/09/26(水) 01:07:55.05:MyT13Yql
- はじめって金と地位でモテてるだけで
ルックスは下位だろ
身長は上位だが - ： [sage] 2018/09/26(水) 01:34:11.81:pDaKElOV
-
強くない - ： [sage] 2018/09/26(水) 02:22:27.74:nEY/H/KV
- 24時間ジムだとラックを長時間占領してやってる初心者（？）のデッドより、しょうがないから端っこでやってるこっちの10kgバー使ってるベントローの方が重いとかあるあるだよ
- ： [sage] 2018/09/26(水) 02:28:14.09:mVG+Mbq1
- クソガリはまずスマホジムに持ってくるのやめた方がいい。ずっとスマホいじってるだけの雑魚多すぎだろ、観客かよ
- ： [] 2018/09/26(水) 03:23:09.19:iimDvZjj
- スマホとおしゃべりはトレーニングの質が落ちる。
- ： [] 2018/09/26(水) 03:26:09.15:Mf2ZItDj
- 初めた頃は重量とか覚えられないからメモの為とインターバルタイマーにスマホ使ってた
- ： [sage] 2018/09/26(水) 06:47:43.82:ehbomMVJ
-
結局レベルの低い人間のやる事
まぁ見てりゃスマホを何に使ってるなんかバレバレだし - ： [sage] 2018/09/26(水) 07:33:18.29:GxVG9AAK
- ガリの話じゃないけど、マッチョづらしたメタボがパワー自慢みたいに吹かしてるの見ると笑える
おまえ胸と胴体のでかさ同じでドラえもん体型やんって
扱う重量以前にまずダイエットから頑張れと - ： [sage] 2018/09/26(水) 07:35:16.91:GxVG9AAK
- あとノースリーブとかタンクトップとか着て腕の太さアピールしてんのかわからんけど、確かに太いがカット全然でとらんやん
それただのデブだから - ： [sage] 2018/09/26(水) 07:43:23.69:GxVG9AAK
- 中年太りお父さんとほぼほぼ変わらんぞ
ttps://i.imgur.com/ZpXWhPn.jpg - ： [sage] 2018/09/26(水) 07:46:40.84:rSK+yo7k
- 脂肪ブクブクおじさんでもベンチ１６０とかスクワット２００（フル）とかだったら素直に凄いと思うわ
その半分ぐらいの重量で脂肪ブクブクの人とかたまにいるけどそれは流石に内心馬鹿にしちゃう - ： [sage] 2018/09/26(水) 08:15:52.49:ehbomMVJ
- ガリザコよりもメタボの方がマシ
- ： [] 2018/09/26(水) 08:44:21.20:07WFXQ51
-
お前は容姿と引き換えのパワーを得る覚悟あんの?
容姿捨てないといけないって相当の覚悟がいるけど真似できる?
できもしない事を否定するのはかっこ悪い - ： [sage] 2018/09/26(水) 08:49:49.86:dI+8qBZe
- 脂肪落としてなくてもBIG3トータル500超えてりゃ凄いよ
まず迫力が違う - ： [sage] 2018/09/26(水) 09:26:54.05:nEY/H/KV
-
BIG3トータル500kg台だとむしろ脂肪乗ってないと迫力ない
たとえばYouTubeのカトちゃん500は超えてると思うけど、いわゆる迫力ある人ってわけではない - ： [sage] 2018/09/26(水) 09:51:52.23:4GrJmgC0
- 高重量持てるからすごいという発想がそもそもないわ
人は人 - ： [] 2018/09/26(水) 10:48:49.21:hq9/ZZgT
-
こうはなりたくないものだな - ： [] 2018/09/26(水) 10:57:39.22:ujeaknsF
- 確かにパワリフの選手見てても絞ったところで足太いし
スマートな人より洋服似合わないし中途半端な存在ってのはあるよな。
渋谷さんみたいなベストボディ出てる人でも何もしてない人より格段に
かっこいい体型といえるかは微妙。裸になってかっこいいだけの話で。
KTMなんかも太ってた時のほうがカッコ良かった - ： [] 2018/09/26(水) 11:01:19.84:ujeaknsF
-
カトちゃんも服着てれば電車の一番前の車両によくいる
気持ち悪い電車好きヲタクって感じだもんね - ： [] 2018/09/26(水) 11:23:45.75:mrwrHnHf
-
捨てても捨てなくても変わらない容姿がデブだろ
元々ブサイクに相当な覚悟いる意味がわからん - ： [sage] 2018/09/26(水) 14:33:29.02:qYN+xLJU
- ダンベルラックのまん前でサイドレイズするバカガリがいたから露骨に迷惑そうな表情したらどいてくれた
- ： [sage] 2018/09/26(水) 14:35:43.76:Fa2IG74G
-
パワーのために容姿を捨てるとか甘え
両立するのが本物 - ： [] 2018/09/26(水) 14:39:37.01:BBB0/sjV
-
俺はまわりから不細工と言われるので太ると清潔感まで失うから絶大に無理 - ： [sage] 2018/09/26(水) 15:07:44.76:utz5qrVA
- 鏡大好きくんだけは死んでほしい。家でやれ
- ： [] 2018/09/26(水) 15:10:41.46:4uBa0dW7
- 何故かパワー系ポッチャリくんやパワー系豚さんが自分に甘いって結論になってますやん
- ： [sage] 2018/09/26(水) 15:10:51.41:mVG+Mbq1
- うちのジムの雑魚はジム来たらスミス直行でなぜかダンベル持っていってダンベルインクラインばっかやるアホが何人かいるわw
- ： [sage] 2018/09/26(水) 15:36:16.81:nZVQ1vN1
- 雑魚ガリ二人組がマナー悪くて注意してきたおっさんと揉めてた
ヒートアップして片割れが包丁持ってこいやら懲役上等やら凄んで長袖めくって墨見せてた。スタッフが止めに入っても暴れてて最後には警察きてた - ： [] 2018/09/26(水) 16:40:42.66:VChv4Sct
- インクラインベンチやりたいのに
スミスいっつもガリガリがかわりがわりきて占領してるわ
空いてる試しがない
ガリのスミス好きは異常だな - ： [] 2018/09/26(水) 16:47:52.59:xYowbLym
- だって軌道が安定してフラフラしないから体が楽なんだもん
- ： [] 2018/09/26(水) 18:09:57.56:/5+g0ZeI
- 重量だなんだで言ってるやつもどうかな
軽い重量でも効果あるしどういうプログラム組んでるかなんて本人しかわからないからなんとも言えない
絞れればすごい人ってのは知らないだけでコンタクト系のスポーツ選手かもしれないし安易に文句かけねーな
だから攻撃するのはガリガリの偉そうなうるさいやつだけでいいよ - ： [] 2018/09/26(水) 18:47:56.44:/2v+sjJe
- うるせーよ
ひざまずけ
ttps://i.imgur.com/ocSmJRf.jpg - ： [sage] 2018/09/26(水) 18:49:27.64:It9Gmj+x
- ガリザコの負け惜しみスレになってるｗ
- ： [sage] 2018/09/26(水) 19:04:23.58:QniRNds2
- ステデブだっせぇ
- ： [sage] 2018/09/26(水) 19:07:55.36:dI+8qBZe
- ガタイ良いならフリーウェイトでやれよ
スミスはガリにくれてやれ - ： [] 2018/09/26(水) 19:10:44.42:rx/xhrUY
- カトちゃんが脂肪つけたらどのくらい大きくなるんだろ
- ： [sage] 2018/09/26(水) 19:57:11.89:rSK+yo7k
-
一般的には多すぎる筋肉も容姿を捨てたと見なされるけどね
かっこいい、と思われるのはトータル４００ぐらいまでがラインじゃないかな
それ以上になるとかっこいいではなく気持ち悪いになる - ： [] 2018/09/26(水) 20:29:06.94:j/hKhEmk
- 脚トレしてるの見たことが無い
そうこうしてる間に姿も見なくなる - ： [sage] 2018/09/26(水) 20:30:02.36:LUHnmWCZ
- ぶくぶく野郎は体重100超でデッド280引いたとして
体重66キロのやつが260引いても
俺の方が強い！ってなるの？ - ： [sage] 2018/09/26(水) 20:30:38.04:dI+8qBZe
- デッドリフトエアプなのがわかった
- ： [sage] 2018/09/26(水) 20:33:15.16:LUHnmWCZ
- なんでエアプなの？
- ： [sage] 2018/09/26(水) 20:36:38.28:dI+8qBZe
- 66kgで260kg引けたら日本一クラスだからだよ
- ： [sage] 2018/09/26(水) 20:39:07.15:LUHnmWCZ
- いやだから引き合いに出したんだけど･･･
日本記録レベルと比べる意味はないって言いたいの？ - ： [] 2018/09/26(水) 20:41:05.72:Y2o4jA9e
- ただの例え話なのにな
- ： [sage] 2018/09/26(水) 20:42:38.88:dI+8qBZe
- 引き合いもクソも日本一クラスは存在自体が凄いから上のクラスで追い越しても誰もが日本一って所に気が向いて何も言わんよ
60kgで120kgと80kgで140kgくらいならまだしも、例えが悪すぎる - ： [sage] 2018/09/26(水) 20:43:06.23:mVG+Mbq1
- ガリは群れるけどデブは群れないからマシだな。デブは奇声率高いけど
- ： [sage] 2018/09/26(水) 20:43:50.64:LUHnmWCZ
-
じゃあその例えでいいよ
どうなの？ - ： [] 2018/09/26(水) 20:46:44.54:Y2o4jA9e
-
デブは暑がりだから四方八方デブ空間は呼吸できないだろ - ： [sage] 2018/09/26(水) 20:49:20.69:dI+8qBZe
-
軽い方が体重の何倍で見るとやや有利だけど、この場合は80kgのがショボい
デッドリフト200上がっても体重150kgならショボい
でも絶対的なパワーは重いのを上げる方が高いので喧嘩は売らない事
恐らく66kgで260kg上げる奴は100kgで280kg挙げる奴より単純に力があるから例えにはちょっと難しい - ： [] 2018/09/26(水) 20:50:54.11:5B7PaTeP
- デブは汗吹き散らかすから
使ったら消毒液で拭いとけ
ガリはマトモな重量扱えるまでマシンやっとけ - ： [sage] 2018/09/26(水) 20:54:17.11:rSK+yo7k
-
デブはほんとうるさいね
トライセプスエクステンションでハァハァ大げさに呼吸を荒げて「きちぃ」「もうむり」とか言っててうるさかった
スクワットとかデッドみたいに腹圧高める種目で唸るならわかるけど腕の種目ぐらい静かにやれや - ： [sage] 2018/09/26(水) 20:56:39.56:NIKNe+8T
- フリーウェイトは高重量を扱える筋力の高い人のためのものという考えは間違ってると思いまーす
フリーウェイトの一番の利点はその名の通り
使用者の筋力がどれだけであれ適切な負荷を調整できる点だと思いまーす - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:00:16.94:It9Gmj+x
- でも結局ジムではお前らの言うデブとブタが高重量を挙げてデカイ顔したのをイラついてネットで悪口という負け犬トレーニー人生なんでしょ？
なんか惨めで可哀想 - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:01:53.48:C2+VfL/t
- マシンも同じじゃない？
- ： [sage] 2018/09/26(水) 21:02:41.22:rSK+yo7k
-
あ、俺が例に挙げたデブは５キロのダンベルでトラエクやってたから
正真正銘ただのデブだよ - ： [] 2018/09/26(水) 21:03:04.31:z3lEskkx
- まあワイが目の前に来たらお前らだんまりやろうな
あんまり調子のっとたらあかんで
ttps://i.imgur.com/QiiU8HB.jpg - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:04:36.83:dI+8qBZe
- 前に見たぞそれ
- ： [sage] 2018/09/26(水) 21:08:17.30:It9Gmj+x
-
それは本当にデブだからデブでいいんじゃね
問題は負け惜しみ書き込む負け犬ガリザコ - ： [] 2018/09/26(水) 21:11:03.36:5i6cLMB8
- そもそもウエイトトレーニングしてるのになんでガリガリなんだ？
つーか筋肉にリスペクトが無いのになぜ筋トレの板を見てるんだ - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:12:00.05:It9Gmj+x
- デブとブタより高重量挙げられないならデブとブタなんて言う資格ねーよ
- ： [] 2018/09/26(水) 21:16:22.68:/2v+sjJe
-
だってブタだもん
重量以前に人としての価値がない
あと短小包茎な
ttps://i.imgur.com/ocSmJRf.jpg - ： [] 2018/09/26(水) 21:17:08.89:07WFXQ51
-
同一人物ですら体重多いほうが有利なのに豚甘やかしすぎ
甘いだけの豚より甘辛い豚のが人気でるぞ - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:18:18.55:It9Gmj+x
- デブとブタと言っていい条件はデブとブタより痩せていてデブとブタよりビッグ３トータルで勝つこと
それが出来ずにここでデブブタ言ってるやつは間違いなくガリザコ - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:21:46.45:It9Gmj+x
-
そんな画像を貼る変態のお前の方が人としての価値は無い - ： [] 2018/09/26(水) 21:25:20.81:07WFXQ51
-
身長と体脂肪が同じで体重が激豚より1キロだけ軽い人がビッグ3トータル勝てない時もちゃんとガリ扱いしてくれる? - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:25:52.31:It9Gmj+x
- とにかくだ
出来ないザコがガタガタぬかすな - ： [] 2018/09/26(水) 21:26:57.83:07WFXQ51
-
そこはちゃんと明確にしてくれないと困る - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:30:22.23:It9Gmj+x
-
激豚とキミのトータルは何kg？ - ： [] 2018/09/26(水) 21:32:04.83:07WFXQ51
-
激豚はトータル270キロで我輩は265キロなりよ - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:35:24.99:rSK+yo7k
- 俺の感覚としてはトータルで１００以上負けてる場合は相手がデブだろうと馬鹿にする資格はないと思う
- ： [sage] 2018/09/26(水) 21:38:15.92:It9Gmj+x
-
…あ～これは…ブタザコ…かもしれない
二人は体重何キロ？ - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:39:10.45:rSK+yo7k
- 真面目に１年か２年トレーニングを続ければ体重６０キロ台の細身でもトータル４００ぐらいには到達する
それが１００以上負けるとなると相手は５００とか６００の世界
いかに自分より脂肪が多くてもそれを馬鹿にはできんだろう - ： [] 2018/09/26(水) 21:46:50.61:/2v+sjJe
-
おっ？
豚vs巨チンでいいかな？ - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:49:14.67:It9Gmj+x
-
どうせここでデブブタ悪口書いてる奴トータル400すらいってないよ
ビッグ３だってやってないかも - ： [sage] 2018/09/26(水) 21:52:06.96:UyOuj0Lk
- 重量あがればいいと思っている
- ： [] 2018/09/26(水) 21:54:16.45:5i6cLMB8
-
だよな
ガリガリじゃないとモテないとでも思ってるんだろうか - ： [] 2018/09/26(水) 22:10:33.47:07WFXQ51
-
ザコ豚ゴリラは158cm88kgで我輩は89kgなりよ - ： [sage] 2018/09/26(水) 22:17:57.43:dI+8qBZe
- トータル低すぎて見てて辛い
- ： [] 2018/09/26(水) 22:24:33.04:5i6cLMB8
- BIG3400行かないベンチ豚の俺でもベンチとデッドだけで300行くわ
- ： [sage] 2018/09/26(水) 22:26:18.73:dI+8qBZe
- それはスクワットマックス100kg未満ということか
- ： [] 2018/09/26(水) 23:11:28.74:yX+D9KoE
- どーでもいいですよ
- ： [sage] 2018/09/26(水) 23:15:50.44:C2+VfL/t
- トータルの話はよく出るけど、
ジムで400どころか300超えてる人すらなかなかお目にかかれないね - ： [] 2018/09/26(水) 23:26:45.48:ivwZob5W
-
なるよw - ： [] 2018/09/26(水) 23:42:05.31:Xym48nGV
- アップ用に組んだ軽めのバーベルでベンチやってる時、
ガリザコが近くにやってきて、順番待ちオーラを出してきた。
重さを上げていくと、そのオーラも虚しく、退散。
自分のレベルを把握できないから、ガリザコなのか。 - ： [sage] 2018/09/26(水) 23:49:09.02:It9Gmj+x
- ガリザコってYouTube見てフィジークみたいなの目指してジムに来たけどリフターが高重量挙げてドヤ顔してるのが気に入らなくてイライラしながらサイドレイズパタパタやってるんでしょ？
- ： [sage] 2018/09/26(水) 23:54:13.11:C2+VfL/t
-
たぶんそれ - ： [] 2018/09/27(木) 01:18:34.50:biQ2z45k
-
想像したらあいくるしいやん - ： [] 2018/09/27(木) 01:35:25.61:hU51OIPB
- 脚トレどころかデッドリフトもやらないの多いよな
胸トレもインクラインダンベルベンチとケーブルフライだけやって、ダンベルフライやダンベルプルオーバーもやらない - ： [sage] 2018/09/27(木) 05:47:57.21:gtbXhIZm
-
トータル４００は真面目に１年か２年トレーニングを続ければ達成できるけど
その真面目に１年か２年トレーニングを続けるというのが至難だからな
ジムに入会した人が１年後も継続している確率は数パーセントらしい - ： [] 2018/09/27(木) 06:04:36.99:kLtjGYfg
-
このメロでいいんだよな？
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=GdeDUD0sE-Y - ： [sage] 2018/09/27(木) 06:29:59.97:gtbXhIZm
-
真剣にトレーニングしてるときに
わざとらしくハァハァ言いながら独り言ブツブツ言ってるデブが近くにおったら
愛くるしさなんか微塵も感じられないっすわぁ… - ： [sage] 2018/09/27(木) 07:45:58.10:J8vEMoRZ
- ベンチ豚クソザコナメクジが集まるスレ
- ： [] 2018/09/27(木) 10:43:08.18:v03K6gc3
- 今日も市営ジムでベンチ豚がドヤりますよ、っと
ガリがベンチしてるところに
「一緒にいいっすか、同じくらいのウエイトなんで」
って言いながら地味に加重して煽っていくスタイル - ： [] 2018/09/27(木) 11:02:29.52:kLtjGYfg
- ソビエトスネークがそんな話してたわ
- ： [] 2018/09/27(木) 11:27:03.58:Jv1rH8NS
- ベンチ豚がベンチしてない時は、ただのトロい豚なのであった。
- ： [] 2018/09/27(木) 11:43:18.88:v03K6gc3
- なんかベンチ豚のストーキングに熱心な奴いるけどさ
寝ても覚めてもベンチ豚のことしか考えられないってどうなんだｗ
そんなにベンチ豚が気になるの？
ベンチ豚がいないと生きていけない？
まあ俺の人生じゃないし
お前がやりたいなら、ベンチ豚に全てを捧げる人生、悪くないかもな - ： [] 2018/09/27(木) 12:02:54.40:qpzDJsEp
- ベンチ豚 ジムで素人相手にTUEEEEEして粋がる
スポーツ選手 試合で自分より強い相手に勝つことがすべて - ： [] 2018/09/27(木) 12:08:08.97:Y+EVJad+
- ベンチ豚 ただのデブ
スポーツ選手 ただのヒョロガリ - ： [] 2018/09/27(木) 12:08:19.99:v03K6gc3
- ガリザコ ベンチ豚相手にTUEEEEEして粋がる
ベンチ豚 ジムで自分のベンチMAX重量更新がすべて - ： [sage] 2018/09/27(木) 12:18:34.36:zZLHBT4n
- を読んでから書き込んでね
- ： [sage] 2018/09/27(木) 12:18:43.12:xDILB8mX
-
重量追う人はベンチでも何でもそんな感じだけど。 - ： [] 2018/09/27(木) 12:34:12.63:Jv1rH8NS
- ガリは重量より良い体した人には、カッコいい憧れる感情を抱くが
大会で記録持ってるならまだしも、ただ重量は凄くてもだらし無い体型のデブ豚がベンチ台に横たわっていても、なんだあの臭そうな豚は！
きったねー身体だなぁー！
一緒にじゃねーよ！
あっちいけよ！
汚ねー！
くせー！
暑苦しい！
としか思わないのであった。 - ： [sage] 2018/09/27(木) 12:37:54.47:+OTIq+MV
- こんな糞スレにトータル400kgとかいるわけねーだろ
統合失調症のクズばかりなんだから - ： [sage] 2018/09/27(木) 15:58:21.53:Bw0MPLpO
- 俺4年かかってやっとトータル400ちょいだけど
500とか600とかまじで異次元だわ･･･ - ： [] 2018/09/27(木) 16:01:44.43:BIZxIyNP
- ブタが400以上だろうと どうでもいい
コイツいい身体だな てのが400以上だから意味があるんだよ - ： [] 2018/09/27(木) 16:17:00.65:0FBXrObK
- ベンチ豚をいくら煽ったところでベンチのMAX更新という目標があるから
ベンチ豚は立ち止まりはしないのだ
同じ場所に立ち止まってベンチ豚を罵倒するだけの人生だったガリザコは
いつまでも追いつけないベンチ豚の背中を眺め続けるがいいわ - ： [] 2018/09/27(木) 16:58:32.05:blX3eTAt
- クソがりに対してイラってくることあるしここでも愚痴らしてもらったけどアイツらも発展途上だしな
長い目でみてやろうって思う
って思ってたらレップ中に話しかけられて殺意わいたわ - ： [] 2018/09/27(木) 17:54:09.61:zOgGAV1x
-
なんかノッペリした背中で追いかける気が失せるわ
むしろ逆に行きたくなる - ： [sage] 2018/09/27(木) 18:21:04.55:U0SB/psy
- ベンチ豚の背中www
- ： [] 2018/09/27(木) 18:28:08.24:8tBnvHaX
- 大御所の芸人さんもそうだけど大胸筋すごいのに他がしょぼいと白けるよな
- ： [sage] 2018/09/27(木) 19:47:04.20:o4juQ8MP
- 胸と背中が良くても足が駄目だと言われるので全身鍛えようね
- ： [] 2018/09/27(木) 19:56:11.81:0FBXrObK
- ふくらはぎデカいのはかっこいいけど
大腿が太いのはちょっと… - ： [] 2018/09/27(木) 19:58:24.06:J8+klZMd
- 松っつん見るとなぜかワンピース思いだすよな
- ： [] 2018/09/27(木) 20:03:22.96:0FBXrObK
- フランキー兄貴は絶対フィジークやってるよな
- ： [] 2018/09/27(木) 20:05:17.55:eojR+mNE
- ベンチ30の
クソガリでもランボ乗ってりゃ秒で土下座するわ - ： [] 2018/09/27(木) 20:07:02.51:G2OJIcQD
- j-pop
- ： [] 2018/09/27(木) 20:08:41.29:eojR+mNE
- 男のマウントなんか
金見た目暴力権力だけだろアホクサ
クリロナもクソガリだが
顔身長金の三大マウント能力★5個あるしな
秒でマウントとられるわ - ： [sage] 2018/09/27(木) 20:17:03.42:SakNPSnJ
- ガリザコが必死にブタの悪口書いているけど、クソガリザコの擁護にはならない
ジムにいるブタあるあるスレでも作ってやれば良いのに - ： [] 2018/09/27(木) 20:59:15.58:8id9G1UB
-
よークソ豚 - ： [] 2018/09/27(木) 21:41:08.45:Jv1rH8NS
- ジムに居る豚あるある
きたねーくせー横たわる種目ばかりやる - ： [] 2018/09/27(木) 21:54:30.41:YZNNxKgh
- スレタイ通りのガリざこホイホイになっててワロタ
昔のクソガリの珍言動スレと同じ流れww - ： [] 2018/09/27(木) 21:58:55.37:Jv1rH8NS
- たしかに豚が鼻息荒くして集まってくるな
- ： [sage] 2018/09/27(木) 22:13:13.57:kxvG24N6
- バンザイレイズ
- ： [sage] 2018/09/27(木) 22:21:13.73:U0SB/psy
-
ブタは昔からブタなんだなw - ： [sage] 2018/09/27(木) 22:22:09.70:zZLHBT4n
- 俺の行ってるジムはベンチ豚とガリザコが仲良くしてるけど(ベンチ豚がベンチプレスでマウントしてガリザコ愛想笑い)
ガリザコはやはり内心イライラしてたのか？ - ： [] 2018/09/27(木) 22:49:01.91:0FBXrObK
- そもそもガリザコがジムに通うメリットってあんの？
腕立てや腹筋なら家でもできるし、有酸素は外走ればいいじゃない。
ベンチ豚が好きで好きでたまらないからわざわざジムまで来てんの？ - ： [sage] 2018/09/27(木) 22:50:04.71:oIF99yOz
- ウ板民はデブでもガリでもないマッチョだから他人はほっといて自分のトレーニングに集中しよう
- ： [sage] 2018/09/27(木) 22:54:54.17:gtbXhIZm
- ガリザコだからジムに来てるんでしょ
何もせず最初からマッチョだったのならジムに来る必要がない - ： [sage] 2018/09/27(木) 23:02:03.51:tRX5s3T+
-
腕立て5回もできないからマシンでちょっとずつ重さ上げてるんです察してください - ： [] 2018/09/27(木) 23:30:18.37:oG57SWZx
-
うーんこないだ見たのはサイドレイズ4kgラックの中でベンチに座ってフロントレイズ5kgケーブルフェイスプル4.25kg
月会費でダンベルとチューブ買った方が格安だろうに - ： [sage] 2018/09/27(木) 23:46:33.64:xg1SITRf
-
それ割りといい体じゃない？
身長マイナス115位をイメージしてたわ - ： [sage] 2018/09/28(金) 00:09:14.61:dDX/cT1L
- 俺じゃん
体脂肪率11%
身長175cm
体重60kg
趣味は筋トレです！ - ： [sage] 2018/09/28(金) 06:13:29.97:OW1rykIW
- ガリザコって占拠しただけでやった気になってるから質が悪い
長々スマホ、長々ウォータークーラー…
ちゃんとトレーニングやってたらいつまでもガリザコなわけないのに - ： [sage] 2018/09/28(金) 11:58:16.73:5uPk5Xji
-
煽りとかじゃないけど、そのスペックは普通基準でもガリだろ - ： [] 2018/09/28(金) 12:07:56.10:ifSvn1/w
- ガリザコとプヨザコはストレッチエリアで寝そべりながらスマホ長時間ピコピコよくしてる
- ： [sage] 2018/09/28(金) 13:40:13.25:sgmZMekQ
-
通報しといたよ
ttps://i.imgur.com/M38Yuaf.png - ： [sage] 2018/09/29(土) 06:00:02.18:2o9L75HQ
-
good job! - ： [] 2018/09/30(日) 14:17:12.49:Y7OSvfeJ
- なんでザコガリって軽いウエイトでパーシャルなん？
最初くらいフォーム意識してストリクトにやれよ - ： [sage] 2018/09/30(日) 14:21:38.91:EK4pvEtj
- いや、実際初心者のうちはパーシャルでやった方がいいよ
重量が軽くてもフォームが安定していないとフルレンジにしただけで負荷が逃げたりする
軽い重量かつ一番負荷の高いミッドレンジ内で動かすのが初心者にとっては一番良い
そこまで考えてやってる初心者は少ないだろうけどね - ： [] 2018/09/30(日) 15:07:43.48:prW0Bi2Y
- どこに効いてるかわからずフォームも不安定な時期はフォーム崩しにくいマシンで下地作りがベター
- ： [sage] 2018/09/30(日) 15:19:45.19:aU9xzWyr
- それはない
最初からフリーウェイトやった方がいいに決まってる
初心者はフリーウェイトで、てのは会員に怪我させたくないスポーツクラブの都合から生まれた物言いだよ - ： [] 2018/09/30(日) 15:34:23.08:Y7OSvfeJ
- ケガしてもいい奴だけが最初からフリーウエイトを扱えるのだ
- ： [] 2018/09/30(日) 15:36:58.90:b+qZuFP1
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_-_-___---_-_---_-_-__-__----___--_--__-_-__--___---___--_---______---_-_ - ： [] 2018/09/30(日) 15:38:27.96:prW0Bi2Y
-
無理矢理にでもちゃんとしたフォームでさせたら怪我なんてしないのにバカだな
マシンで不自然な挙げ方封じて無理矢理フォーム矯正した状態で出力させればよったのに - ： [] 2018/09/30(日) 15:39:40.37:dVd8oxPK
- 558 名前:無記無記名 :2018/09/28(金) 21:23:06.08 ID:VsXCx5fV
自分は英語わかるからアレだが
カタギは色々な海外のやり方翻訳してるようにみせて
自分の考えを勝手に追加してるから信用してはダメ
まだケントの方がマシ - ： [sage] 2018/09/30(日) 15:41:14.47:dVd8oxPK
- 789 名前:無記無記名 [sage] :2018/09/30(日) 00:44:11.64 ID:limD9VuL
カタギってそもそも指導の資格持ってるの？
自分の経験だけで教えてるなら危ないよ
800 名前:無記無記名 [sage] :2018/09/30(日) 03:38:58.69 ID:vvjXdGGw
カナダにいたころはもってたらしいでもその内容は忘れたって言ってた
805 名前:無記無記名 [sage] :2018/09/30(日) 05:16:16.27 ID:4P84p85z
>カナダにいたころはもってたらしいでもその内容は忘れたって言ってた
資格嘘じゃん
忘れるような資格www
811 名前:無記無記名 [sage] :2018/09/30(日) 09:00:36.08 ID:9+zB8BGD
胡散臭いwwww - ： [] 2018/09/30(日) 15:41:49.15:dVd8oxPK
- 824 名前:無記無記名 [sage] :2018/09/30(日) 11:45:55.06 ID:AU+QYC2L
知り合いがフォームみてもらうとかで動画出てたけど刺青ヤクザ女はAV嬢なの？ - ： [] 2018/09/30(日) 15:57:34.11:x/rVCxfL
- 日本のマッチョvs外国人マッチョの小競り合い
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/gXemKtEgCEc - ： [] 2018/09/30(日) 16:30:22.99:bcYq0yP0
- カタギは両親日本人らしいが帰化朝鮮かも
反日すぎる - ： [] 2018/09/30(日) 22:55:46.16:R+Qzc8Nj
-
フルレンジにしても本当は負荷なんてどこにも逃げていないんだよ。
逃げているのは気持ちだけ。 - ： [] 2018/10/01(月) 09:34:36.98:vpvSwMVE
-
三土手による究極のベンチプレス理論
ttps://i.imgur.com/vncMmYd.jpg
105キロ55回
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/YcwRLVtc0II
あなたには真似できますか？
できないですよね？
これが文句の付けようがない究極のベンチプレスでありチビっ子から大人まで強くなりたければ真似をしろ！
究極のベンチプレス理論を知りたければ
なんとDVDがお値打ち価格の10,584円 - ： [] 2018/10/01(月) 10:05:11.53:P+aE8JrN
-
この人凄いな
パワー凄いわ - ： [] 2018/10/01(月) 10:08:15.00:vpvSwMVE
-
雑魚の貴方とカタギには是非
三土手による究極のベンチプレス理論
ttps://i.imgur.com/vncMmYd.jpg
105キロ55回
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/YcwRLVtc0II
あなたには真似できますか？
できないですよね？
これが文句の付けようがない究極のベンチプレスでありチビっ子から大人まで強くなりたければ真似をしろ！
究極のベンチプレス理論を知りたければ
なんとDVDがお値打ち価格の10,584円 - ： [] 2018/10/01(月) 10:09:53.41:qdJc+LJX
-
これ10センチ上から105キロを55回も体にめり込むまで叩きつけてるけど怪我しないの？ - ： [] 2018/10/01(月) 10:11:33.01:vpvSwMVE
-
不思議でしょー？
なぜ怪我しないか？答えはDVD買って見てね！ - ： [] 2018/10/01(月) 10:12:23.44:vpvSwMVE
-
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/%E7%A9%B6%E6%A5%B5%E3%81%AE%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B9%E7%90%86%E8%AB%96DVD-%E4%B8%89%E5%9C%9F%E6%89%8B%E5%A4%A7%E4%BB%8B/dp/B077GDQR81 - ： [] 2018/10/01(月) 10:13:02.64:vpvSwMVE
- 三土手による究極のベンチプレス理論
ttps://i.imgur.com/vncMmYd.jpg
105キロ55回
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/YcwRLVtc0II
あなたには真似できますか？
できないですよね？
これが文句の付けようがない究極のベンチプレスでありチビっ子から大人まで強くなりたければ真似をしろ！
究極のベンチプレス理論を知りたければ
なんとDVDがお値打ち価格の10,584円
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-
カタギ先生が絶賛してるくうしば
めちゃくちゃやり方危ないんだがカタギ先生いわく
スペシャリストだから安心しなさい
筋トレ】ベンチプレス175キロ挑戦！失敗
ttp://jump.5ch.net/?https://m.youtube.com/watch?v=3rS-_9u2iDM - ： [] 2018/10/01(月) 11:33:02.40:GMgL//6M
-
セーフティあるけど最初潰れた時怖いな
ギロチンやん
セーフティ過信もダメだよ
カタギ先生これはぜひ批判動画お願いします
身内も肉を切らねば本物じゃありませぬ - ： [] 2018/10/01(月) 11:33:51.71:Zif8QJAt
-
こわっ - ： [] 2018/10/01(月) 12:01:49.22:Ga8xKD2G
- フードにヘッドホンのクソガリがケーブルクロスオーバーとサイドレイズ連続でやってた
スーパーセットでもないしコンパウンドセットでもないし
理解できなかった - ： [] 2018/10/01(月) 13:45:14.15:0Li1yEYs
-
そういう感じの意味不明なスーパーセット（?)を最近よく見かけるな
アホな芸能人かユーチューバーが流行らせようとしてるのかな？ - ： [sage] 2018/10/01(月) 13:55:58.84:5SiN4LBL
- 2時間近くケーブル独占してた奴いたな
腕周り34センチくらいなのにアンダーアーマー着てた・・・締まってる体ではあったが・・・
こっちもケーブルの種目少しはしたかったけど出来ないので
しぶしぶフラットベンチで、ダンベルで代用してた
慣れないことやろうとフォーム見ながら軽めでやってたら
ザコ扱いされたのか
こんどは、そのベンチ使わせてくださいって何か迷惑そうな顔してそいつがいいうんだけど
はぁ？だよ
まあそれでケーブルがあいたんだろうってことで、いつもの重量でケーブルの種目やったら向こうはポカーンってしてたけどなｗ - ： [] 2018/10/01(月) 14:54:40.48:sLrrMQ7+
- ダボシャツ→アンダーアーマー→タンク→裸体
体系の変化で服装も変わって行くよね - ： [] 2018/10/01(月) 15:04:21.28:WuT70uiv
- バルクアップ中のダボシャツはほんとデカく見えてすこすこのすこ
- ： [] 2018/10/01(月) 15:13:17.79:bqmko3z6
- でかい人けっこうダボシャツ多いと思うけどな
- ： [] 2018/10/01(月) 15:13:49.02:bqmko3z6
- ダボシャツってなにかしらないけどピチッてないふく
- ： [sage] 2018/10/01(月) 15:20:41.10:5SiN4LBL
- そのジムラットプルもプレスダウンもその他ケーブルもろもろ全部それ一台で
付け替えて奴奴だからそれを2時間独占だぜ・・・常連っぽかったけどよく生き残れたなって思うわ - ： [] 2018/10/01(月) 15:25:50.33:bqmko3z6
- ずいずうしいくせにそのベンチ使わせてくださいって言うくらいずいずうしいやつだから生き残れたんじゃない？
長生きしそう - ： [sage] 2018/10/01(月) 15:57:43.14:ohp2tno0
- ガリ雑魚ってケーブルクロスオーバー大好きだよな
ケーブルの前にやることあるだろうっていつも思うわ - ： [sage] 2018/10/01(月) 19:12:46.30:3tsCzUAY
- ここにマッチョ面して書き込んでる
- ： [sage] 2018/10/01(月) 19:53:01.15:NfiDIgVj
- ランニングはしんどいんでやってませんよ笑
スクワットは座った状態で足で押し上げる器具で100キロﾗ30回くらい？
ベンチプレスというか座った状態で腕でプッシュするので70キロﾗ20回くらいっすね笑
筋トレの名前はよく分からんですけど全身満遍なくやってるっす
ダンベルは今日は8キロでやってました
こんな感じの書き込みをしちゃう - ： [sage] 2018/10/02(火) 01:05:20.17:r/aPSjLr
-
アンダーアーマーが出てきた時点でこの人も大したことないなとは思った - ： [sage] 2018/10/02(火) 02:56:07.28:fIpCL2dJ
- アンダマも昔は例のマネキンくらいのマッチョしか
恐れ多くて着れない雰囲気だったんだけどなあ - ： [sage] 2018/10/02(火) 03:03:24.80:PErP9cnz
- UAはデブジジイが着てるイメージ
- ： [sage] 2018/10/02(火) 04:19:09.43:rjSXpslJ
- 安売りされるようになったからね
昔は高かった - ： [] 2018/10/02(火) 09:36:25.60:KRbIKvM8
- 今は加圧シャツの時代
- ： [] 2018/10/02(火) 18:23:32.85:2/ObLGzh
- モテるかモテないは服装じゃない身体だ
ttp://gay-rush.com/wp-content/uploads/g004.gif - ： [sage] 2018/10/02(火) 20:04:39.62:Gevi6snv
- ホモに人権は無い。何故なら人じゃないから
- ： [] 2018/10/02(火) 21:02:49.01:4EZZlxjK
- スレタイとは少しずれるがジムにやばいやつがいる
・マシントレーニングとアームカールのみ
・脚トレはしない
・毎日同じ部位をトレーニングする
・超高重量(マシンのほぼMAX)
・超パーシャル、まじで可動域2cmぐらいで手首の運動かと思うレベル
・マナーはクソ悪い。マシンに荷物置いて占領。トレーニング中にマシンの上で通話し出す
・顔はリアルで猿。少し薄暗い中で猿の顔とこいつの顔並べたらまじで猿と見分けつかないレベルで猿。金髪で日焼けした猿
・↑こんなクソみたいなトレーニングしてるのに、脂肪は乗ってるもののかなりのマッチョ。プロレスラー体型でまさに実写版ハンバーグ
・こんなとてつもない化け物だからジムの人も注意すらほぼしない
やばくない？
まじでこいつ氏んでほしいんだが… - ： [sage] 2018/10/02(火) 21:04:41.58:LzCpgGIY
- パっと思い浮かんだのはアームレスラーとか？
- ： [] 2018/10/02(火) 21:07:17.14:IYIku5DA
- 結論
毎日、実写版ハンバーグのトレーニングを最初から最後まで見守れる時間あるならもっと頑張れよ - ： [sage] 2018/10/02(火) 21:23:57.54:fNvOA1Le
- プロレスラーなのでは
- ： [sage] 2018/10/02(火) 21:42:31.26:elDdAtSU
- 実写版ハンバーグを画像検索かけたら腹減ってきたw
- ： [sage] 2018/10/02(火) 21:51:21.07:tcShpu5D
- ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/LLCmImJDPHA?t=406
日本の無期懲役囚人の爺さんの体 - ： [] 2018/10/02(火) 21:57:48.24:PLt++8Gd
-
そいつはガリザコじゃないからスレ違いだ - ： [] 2018/10/02(火) 23:37:04.56:lrKiBIdE
- うちのジム、45度のレッグプレスマシンを10センチぐらいの幅でしこしこ
パーシャルやってるガリザコがなんか多いんだけど
あれどういう効果があるの？ - ： [sage] 2018/10/02(火) 23:38:47.54:uhY9TPyg
- ふくらはぎ鍛えてるんでなくて？
- ： [sage] 2018/10/03(水) 00:08:40.71:pi05aDHm
- カーフだろうな
- ： [] 2018/10/03(水) 00:17:58.67:T8iepsxd
- この前、隣のガリがいつまでも物置いてベンチ独占してるから目の前で物投げ捨ててやった
そしたらそのガリがガンくれてきよったわｗｗｗ このワシにｗｗｗ
ガリの首根っこ掴んで言うたったわ「にーちゃん このベンチてめぇのもんか？ なあ！」
そしたらそのガリ「・・・ですよね・・・」ｗｗｗ
んでセット途中にもかかわらず止めてったわｗｗｗ
もちろんワシが責任とってそのベンチでドロップセットも含めて40分くらい使ってやったわｗｗｗ
まぁその糞ガリ がたがた言わずにどいたからそんなもんですんだけど
下手に騒いでことを荒げてたら・・・
しゃあないわな そんときゃ脱ぐしかないわな
ワシが脱いで背中のもん見せることになったら・・・ ガリただじゃすまんで
ワシらメンツで生きとるからな 背中のもんを人様の目に晒したらワシもあとには引けんわ
まぁあのガリ 命拾いしたな
オマエラも気ぃつけやあ 相手見て噛みつけやあ - ： [] 2018/10/03(水) 00:26:37.52:Kk9E9sro
- むかしみたなこの書き込み笑
- ： [sage] 2018/10/03(水) 00:34:19.21:yx6SxUet
- 確かに背中の汚いぶつぶつ見せられたら吐くわ
- ： [sage] 2018/10/03(水) 00:43:04.52:ntFvi65S
-
スロ板で似たようなの見たわw - ： [sage] 2018/10/03(水) 05:34:34.57:ShjmpZsK
-
ジムって身体に落書きしてる人駄目な所で多いよなっとは思った - ： [] 2018/10/03(水) 07:03:43.77:7T1HVMGn
- だぼしゃつ あんだあま タンク ペラタンクってあったけど
これ全く当てはまらないだろ
たぼしゃつ 清水や石原のユーザー
あんだあま ポパイ関根 マルコあたりの威圧派
タンク ペラタンク ぷろたん だぞ
俺は多分タンクレベルだと思うけど、タンクはダサいから絶対来たくない。
ダボシャツもダサい。体のラインがしっかり見えるTシャツか
アンダーアーマーだな。とくにアンダーアマーはでかければでかいほど
周りを威圧できる - ： [] 2018/10/03(水) 10:34:28.37:X8bhIDdO
- 平均が基準となるように上下のバランスを正しく修正。
下の表は元は
平均より6cm上の177cmは少し高い程度なのに対し、平均より6cm下の165cmは低め・小さいになっていた
平均より7cm上の178cmは微妙に高い程度なのに対し、平均より7cm下の164cmは男としては小さすぎになっていた
平均より2cm上の173cmは少し高いなのに対し、平均より2cm下の169cmは普通になっていた
等(他にも複数あるが)、基準は平均にもかかわらず、平均を基準に上下のバランスが取れておらず、
おかしな評価となっていた(平均以下に不利な基準となっていた)ので平均が基準となるように
上下のバランスを正しく修正しておいた。
【非常に高い】 188cm以上(大男)
【かなり高い】 183～187cm(男としてはかなり大きい。ここからが長身)
【結構高い】 180～182cm(男としては結構大きい)
【高め】 179cm(長身の一歩手前)
【高め】 178cm(男としては大きめ)
【高め】 177cm(男としては大きめ)
【微妙に高い】 176cm(平均より少し大きい)
【微妙に高い】 175cm(平均より少し大きい)
【普通】 174cm(普通)
【普通】 173cm(普通)
【普通】 172cm(普通。大きくも小さくもない。一番高い20代前半の平均)
【普通】 171cm(普通。20代30代の平均。基準になる身長)
【普通】 170cm(普通。大きくも小さくもない)
【普通】 169cm(普通)
【普通】 168cm(普通)
【微妙に低い】 167cm(平均より少し小さい)
【微妙に低い】 166cm(平均より少し小さい)
【低め】 165cm(男としては小さめ)
【低め】 164cm(男としては小さめ)
【低め】 163cm(低身長の一歩手前)
【結構低い】 162～160cm(男としては結構小さい)
【かなり低い】 159～155cm(男としてはかなり小さい。ここから低身長)
【非常に低い】 154cm以下(低身長) - ： [] 2018/10/03(水) 15:12:41.14:g/M+uu+B
- 持ってるギアだけは一人前。
ベンチ７０ｋｇギリギリの人間がインザーのリストラップなんて不要だろ。
１３０ｋｇの俺がノーギアなのに。 - ： [] 2018/10/03(水) 15:25:51.80:G4beV2/P
- ベンチ70って自分で情けなくならんのかね
ハズキルーペですら90キロで潰れないんだぞ - ： [sage] 2018/10/03(水) 15:40:13.83:dZHeMu41
- リストストラップは怪我防止だから技術が未熟な初心者がつけていてもおかしくはない
- ： [sage] 2018/10/03(水) 16:00:24.72:ntFvi65S
- 初心者の方が痛めやすいからな
- ： [sage] 2018/10/03(水) 19:15:25.74:mOE67ozS
- 初心者が見栄はるから痛めるだけ。
- ： [sage] 2018/10/04(木) 00:14:05.88:fgTIuYiL
- 初心者こそギアつけろ
怪我してジムにこなくなった初心者を腐るほどみてきた - ： [sage] 2018/10/04(木) 01:22:20.13:Fr0Xx81G
-
SBDやインザーのパワーベルトであばら骨を痛める - ： [sage] 2018/10/04(木) 04:51:48.19:Qwk8hY5a
- 初心者はまずグローブだろうね
ストラップはもう少ししてからで良いと思う - ： [] 2018/10/04(木) 05:13:01.19:60/KCcfm
- ガリはインザーとみせかけてシークなんだよなぁ
- ： [] 2018/10/04(木) 05:17:50.50:XaZDNEi+
- チビガリコンビがジム着て遊んでた
昔じゃ考えられんわ コンビニジムだからか
マシンガチャガチャ
ラックプル40キロとか
死んでくれ - ： [sage] 2018/10/04(木) 08:42:51.95:ZegYzvVX
-
コンビニジムに通ってるお前が悪い - ： [] 2018/10/04(木) 09:28:03.05:qK1QcU1u
- つかギア系ってアマゾンで中華製滅茶苦茶やすくないか？
SBDやインザーだと8千とかするのに300円とかだぞ。使用に全然問題ないしw - ： [sage] 2018/10/04(木) 09:34:22.78:HtgnhzO6
- ラックプルってどんな種目だっけ
- ： [sage] 2018/10/04(木) 09:35:52.34:DTKq7RcC
- ハーフデッド
- ： [sage] 2018/10/04(木) 16:39:27.30:ydtMfkvt
- 難民レベルのにわかしかいないんじゃ話も合いませんわな
テストステロン偏向方式トレーニングしてる
DHTタイプになりたくないからな骨格筋率34.5
いちいちクレアチン書いてないからとかにわかは無理しなくていいよオールインワン言ってるだろ - ： [sage] 2018/10/04(木) 17:55:19.12:NNvyCwhn
- 脚トレは足が太くなるからやらないってのを力説する
脚トレはきついから週1とか言っちゃう - ： [] 2018/10/04(木) 20:20:32.25:74upT/EL
- 165、50キロぐらいのガリザコがsbdのレバーアクションベルトつけて
60キロでハーフスクワットやってた
イラッときた - ： [] 2018/10/04(木) 20:34:13.58:iK4yJagC
- フルスクワットなら許す
- ： [sage] 2018/10/04(木) 22:12:10.03:ZegYzvVX
- 後のフォーミュラ最強リフターである
- ： [sage] 2018/10/04(木) 22:19:53.72:8J1ilZ2u
- 筋肉いちいち見せるやつはにわかだよwww
本物のトレーニーはそんなもんいちいち見せない - ： [sage] 2018/10/04(木) 22:37:57.68:DGwROlPd
- だからといってダボダボパーカーかぶるのは暑苦しくてウザイ
- ： [sage] 2018/10/04(木) 22:41:22.05:ZH04l47M
- ウェアは戦闘服だからこだわらないとな
- ： [sage] 2018/10/04(木) 23:37:39.32:+Gn6BRB/
- 雑魚ガリは体操服でも着てろや！
こっちはシャレオツなジョガーパンツにバンキッシュのタンクで決めてるから
マジで雑魚ガリってウェアからダセーもんなぁ笑 - ： [] 2018/10/05(金) 00:04:38.63:Zvzs8tfS
- そうだな
ナウでヤングなトゥレーニーは
サラマッチョウェアだもんな - ： [sage] 2018/10/05(金) 00:08:24.38:CFlJgqcm
- 体操服こそ至高のウェアだろ
- ： [] 2018/10/05(金) 00:15:59.21:QbFsIg4l
- コンビニジムってクソガリからしたら敷居低いのかな
そこそこ真剣にやるならいいけどあいつらゲーセンかテーマパークと勘違いしてそうなんだが？ - ： [sage] 2018/10/05(金) 00:22:18.18:bEXlkm5p
- 7000円でトレーニー気分を味わえるからな
ワンモア！プッシュ！ - ： [sage] 2018/10/05(金) 00:53:56.08:pLzM9AqS
- 300円で買った古着のハーパンとメルカリで買ったノースリーブでGGデビューしたらトレーニングウエアに金かけてる人ばっかで意識の違いを感じたわ
しかもあいつらウエア何セットも持ってやがる - ： [sage] 2018/10/05(金) 01:23:50.73:Lxipka75
- 体で勝てば官軍よ
- ： [sage] 2018/10/05(金) 02:05:59.29:Nffxh6os
- どこもそんなんだぞ
- ： [] 2018/10/05(金) 02:57:51.65:y92wab/K
-
ハーフデッドは上級者でもやるだろ - ： [] 2018/10/05(金) 02:59:15.37:y92wab/K
-
足幅によるだろ
深くやりすぎると骨盤が後傾して腰痛める - ： [] 2018/10/05(金) 06:23:30.01:RYoWz8Wn
-
トレーニングをしない人が筋肉付きすぎて太くなったら嫌だからトレーニングしない
↓
チキンレッグさんがドヤ顔で筋肉はそんなにすぐ太くならない
負荷の調節をすれば引き締めた状態を維持てきるし、辞めれば退化は高速だけどなと力説
↓
全身トレーニーさんがチキンレッグさんに何で脚を鍛えないのかと質問される
↓
チキンレッグさん - ： [sage] 2018/10/05(金) 06:27:20.46:7O2r6i5B
- チキンレッグまで上半身を育てられたら上等
- ： [sage] 2018/10/05(金) 06:52:27.48:16J+7ZY2
- 確かにな
全身マッチョよりかっこ悪いとしても
全身チキンよりは上半身マッチョの方がマシではある - ： [] 2018/10/05(金) 06:55:25.63:RYoWz8Wn
- じゃあ上半身スカスカで下半身マッチョアのスリートとどちらが上なんだよ
- ： [sage] 2018/10/05(金) 07:11:27.78:9i89kzA0
-
まさにみせきん。 - ： [sage] 2018/10/05(金) 07:20:26.33:16J+7ZY2
-
見た目という点では上半身マッチョの方が勝っているだろうし
機能性という点では下半身マッチョの方が勝っているだろう
ただ一つだけ確定しているのは、全身ガリチキンが最下層ということだね - ： [] 2018/10/05(金) 07:23:20.50:RYoWz8Wn
-
納得だぜ
ありがとう
じゃあノッポガリとチビの上半身見せ筋チキンレッグはどっちが見れるのさ? - ： [sage] 2018/10/05(金) 07:31:01.12:16J+7ZY2
- 身長は知らんよ
それは筋肉とは別の話になるんじゃね？
ところでチキンレッグってよく馬鹿にされるけど、最初期はスキップレッグデイで全く問題ないと思う
最初期はとにかく継続することが重要だから、キツいトレーニングを最初からやってると大体三日坊主になる
最初は上半身だけやって、3ヶ月やら半年やら続いたら下半身に手を出すのが得策なんじゃないかね - ： [] 2018/10/05(金) 07:32:45.75:QbFsIg4l
- 見た目より大事なものなんかないだろ
筋肉だけでブロリー並みに強くなれるならいいが
弱そうな爺殴っただけでブタ箱が現実
法律も組織も国家権力にも逆らえるが
見た目よくして女にモテる方が大事
使える筋肉は使えないよ見た目が全て - ： [] 2018/10/05(金) 07:32:59.67:RYoWz8Wn
-
そのまんま見た目の話しじゃないか
見た目有利な上半身だけマッチョの見た目の話し - ： [] 2018/10/05(金) 07:35:37.53:QbFsIg4l
- 安部や孫正義や前澤なんかトータル400もないが逆らえんだろ
使えねーよ筋肉や素手の暴力なんかそもそも
見た目だけでいいやんなら
ヒジーク体型でカッコいいのがベスト - ： [sage] 2018/10/05(金) 07:36:20.21:52GW+psP
-
それに生活の中で脚は常に使われているから誰でもそこそこ筋量はあるからな - ： [sage] 2018/10/05(金) 07:36:48.82:16J+7ZY2
-
筋肉に関してなら当然、全身ガリより上半身マッチョの方が見た目いいよ - ： [sage] 2018/10/05(金) 07:37:45.69:52GW+psP
-
上半身に筋力がないと姿勢が悪くなるからな - ： [] 2018/10/05(金) 07:45:02.57:I4dyeCo9
-
金儲けにあんまり興味ないのでフツーに逆らえるけど？
喧嘩だってルールありのスポーツなら正当業務行為なので
「ルールありで喧嘩しない？」と挑発することはできる。
自分はそんな感じの動画をようつべに投稿してるよ - ： [] 2018/10/05(金) 07:45:31.78:RYoWz8Wn
-
老若男女の現代人は日常生活での下半身の使用が激減しているので超高齢化に向けて下半身トレが超推進されている事実
便利=運動不足 - ： [] 2018/10/05(金) 08:03:53.92:mTLeffLd
-
きも - ： [sage] 2018/10/05(金) 08:06:57.50:NARG7pOV
-
ほんと馬鹿なんだな - ： [sage] 2018/10/05(金) 11:48:38.69:ibfUKHFO
-
ださ - ： [sage] 2018/10/05(金) 12:21:11.89:9i89kzA0
-
身長だけはどうしようもないから限界あるのがちび - ： [sage] 2018/10/05(金) 12:23:22.29:9i89kzA0
-
それは同意。
やりはじめは下手な上半身トレで徐々にフォームやセットに興味を持ち出し、そのうち、上半身しかやらないって雑魚じゃね？と思って下半身に取り組む - ： [] 2018/10/05(金) 13:47:56.99:bkKx/QB0
- 「鍛えることは卑劣。ライオンが鍛えるか……？」
そしてこの境地に至る - ： [sage] 2018/10/05(金) 15:09:05.09:WfancI/i
-
クソザコナメクジさんの動画貼ってよ - ： [sage] 2018/10/05(金) 15:59:14.09:FcSOmOEm
-
完全同意
上半身だけやっていると絶対に停滞期がくるしな
そういう時に鍛えてない下半身をやるとモチベーションが上がるしね
ベントとかやっても下半身が不安定だと重量が扱えないからやりたくなるもんだ - ： [] 2018/10/05(金) 16:45:45.99:byuVROVy
- ＡＡ
- ： [] 2018/10/05(金) 16:46:28.08:byuVROVy
- おまえらもネットの匿名掲示板でごちゃごちゃ言ってないで
これくらいのことやってみろよ
ま、ぜってぇ無理だろうけど
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=hJmVlt98FLA - ： [sage] 2018/10/05(金) 17:17:17.48:+dsRkRNG
- コメント欄でボコボコに叩かれてんじゃん
- ： [sage] 2018/10/05(金) 17:29:41.97:irWDYp/4
- なんで脚トレがつらいっていう前提なの
一番重量伸びるし楽しいだろ - ： [sage] 2018/10/05(金) 17:55:19.28:Nffxh6os
- スクワットやると腰が辛い
- ： [sage] 2018/10/05(金) 18:01:16.85:vJ1FTSoo
-
それは中級者だろ - ： [] 2018/10/05(金) 22:46:47.56:Y01Jug13
- 上級者は全部楽しんでるんじゃ無い？
- ： [] 2018/10/06(土) 00:35:11.20:WwXvNvag
-
吐きそうになるのは脚トレだけだからだろ - ： [sage] 2018/10/06(土) 00:53:48.16:wf8ecCZA
- スクワットで吐きそうとか、ウェイトオンリーの価値観だよなw
スポーツの下地があったらスクワットごときで吐きそうなんて絶対に無い。 - ： [sage] 2018/10/06(土) 01:14:55.23:GZk8/gWw
- 吐きそうっていうことが追い込んでるアピールになってるとおもってるのもガリあるある
- ： [] 2018/10/06(土) 02:56:48.54:EZfIyL4w
-
だな笑
そもそも吐く時点で上級者ではないな - ： [] 2018/10/06(土) 04:56:36.79:wObwaMwE
- 山岸より上級者なんて日本にいない
山岸の脚トレは吐きそうってか吐く
わかる？ - ： [] 2018/10/06(土) 05:10:18.51:FAUiqOed
-
まじかよ！
いつも気になる子がジムに居たら、その子に軽く聞こえるように連れにちょっと吐いてくるって言ってトイレでインターバル取ってたわ - ： [sage] 2018/10/06(土) 06:09:25.03:6KrcQR+3
- 腹圧を維持するためどうしても呼吸が一回一回止まる
太ももの大きな筋肉がパンプすると血液を持って行かれる
その結果脳内の酸素と血液が足りなくなって吐き気に繋がる - ： [] 2018/10/06(土) 06:48:04.54:cnuJI92b
-
なるほど
きんりょくと心肺機能が釣り合ってないから吐くんですね
筋肉も心肺機能も鍛えて、筋肉だけ薬でチートしたらバランス悪いから心肺機能も薬でチートしないといけない - ： [] 2018/10/06(土) 06:55:13.17:EZfIyL4w
-
全くその通りだが、実際吐くまでいくには大腿の筋肉は相当肥大してないといけない。山岸レベルでかつあのトレーニングのボリュームなら吐いてもおかしくないわな。マッスル北村しかり。 - ： [] 2018/10/06(土) 06:58:03.30:EZfIyL4w
-
そんな恥ずかしいことせず堂々と話しかけろよ身体だけデカくなっても意味ないぞ - ： [] 2018/10/06(土) 07:02:32.92:wBVuz83i
-
逆に引かれるだろw - ： [] 2018/10/06(土) 07:04:10.07:XkyDp69o
- 脚トレ笑
金と見た目と暴力のみが他人の物差しを潰せる力 - ： [] 2018/10/06(土) 07:05:18.47:XkyDp69o
- 気になる子笑
アベンタ乗ってりゃ向こうからくるわ
金舐めすぎ - ： [] 2018/10/06(土) 08:30:28.85:xl46Qqno
- 堅気相手にそうムキにならんでも…
- ： [] 2018/10/06(土) 10:28:03.46:OmuAWn6W
- ガリ雑魚が高重量上げてんだけど、これってフェイクなの？
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=Vf5WGil4fpw - ： [] 2018/10/06(土) 11:14:36.75:FAUiqOed
-
だって気になる彼さ、俺よりデカイしカッコいいから話しかけるの緊張するんだもん。
だからあいつ頑張ってるなって思われたかった。 - ： [] 2018/10/06(土) 11:17:13.13:FAUiqOed
-
どうすればザコの俺でもマッチョに気に入られるかな？ - ： [] 2018/10/06(土) 11:26:36.59:wBVuz83i
-
やっぱり吐くまで脚を追い込む姿を見せつける
って事でしょうかね。
あ！アイツあんなにハードなトレをしてるのか
身体つきはまだまだだが、あの脚を追い込める姿勢は素晴らしいな…気になるなちょっと話しかけてみようかな…
となるかもしれない。
いやってか男が好きなのかよ！ - ： [sage] 2018/10/06(土) 12:34:02.02:qfrlpe87
- ガビーン
- ： [] 2018/10/06(土) 12:41:01.75:8JBAVeZR
- 下半身が逞しい男が好きです。
小ぶりなプリケツ最高。 - ： [] 2018/10/06(土) 14:27:15.75:hL0kuDro
- ジンが確かトイレで吐いてる動画だしてたよなあ。
このスレはフィディークチャンポンより上級者ってか - ： [sage] 2018/10/06(土) 15:25:50.86:B/76f2oZ
- ふぃじーくちゃんぴおんはべつにアスリートじゃないでしょ？
体が弱いからはいちゃうんでしょ - ： [] 2018/10/06(土) 19:56:00.87:K5ICFzQO
- ステ使うと心筋の肥大が怖いから心肺機能の強化なんていらない
- ： [] 2018/10/06(土) 20:53:56.99:J/JU5llF
- 心筋の肥大がしんぱいです、ってな
- ： [] 2018/10/06(土) 20:57:42.86:LvyyRCb+
- 【審議中】
∧,,∧ ∧,,∧
∧ (ｴ・ω・) (・ω・｀) ∧∧
( ｴ・ω) Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )
｜ Ｕ ( ｴ・) (・｀ ) と ﾉ
ｕ-ｕ （l ) ( ﾉu-ｕ
`ｕ-ｕ'. `ｕ-u' - ： [] 2018/10/07(日) 03:40:34.39:DePiNkNN
- コンディションによって吐く吐かないあるだろ
スラスターとかフロントスクワットとか気持ち悪くはなるな
口に出すほどじゃないけど - ： [] 2018/10/07(日) 06:07:08.86:o4iBKQDu
- そう、実際に吐くまではいかないもんだよ。気持ち悪くはなるけどね。ジンが吐いたのはパフォーマンスだと思うけどね。吐いてる俺かっけぇって思ってそうだけど。普段から鈴木社長みたいに追い込んでないし
- ： [sage] 2018/10/07(日) 07:15:42.58:FdbinAnZ
- 寝不足でデッドリフトMAX狙いとセットメニューやった時は吐き気してやばかったな
まあ吐きはしなかった
常時吐くなんてヤツはまず体調管理できてるか疑うべき - ： [] 2018/10/07(日) 08:19:08.13:y2cTPmDy
- Jブエンディアも脚トレで吐いてる動画をInstagramにたまにアップしてる
- ： [sage] 2018/10/07(日) 12:10:06.42:aPRSBcfl
- なんだかんだ女ウケ抜群の体をしている
- ： [sage] 2018/10/08(月) 09:24:50.03:Q87J+Asc
- 人は自分が持ってないものを持ってる人に惹かれる
女は女性ホルモンの影響で体脂肪が多く、筋肉が少ない
よって脂肪の少ない男に魅力を感じる
男なら鍛えてなくても女より筋肉が多いため、脂肪が少ないだけで女からすれば良い体に見える
逆に鍛えて筋肥大させていると、女からすれば筋肉多すぎ、怖い、気持ち悪いなどのマイナス評価となる
つまり女の目を気にするならただ痩せてるだけのガリがベスト。女の目を気にするなら、ね - ： [] 2018/10/08(月) 09:32:52.43:ifqf1F3M
- なるほど
エストロゲンによる皮下脂肪は女性の象徴だな
過脂肪は同種扱いなのね - ： [sage] 2018/10/08(月) 09:52:08.25:0TWCipef
- 話の内容に一貫性がない
矛盾しすぎ
頭悪そう - ： [] 2018/10/08(月) 09:52:42.72:pngj0H24
-
自分にないものに惹かれるという命題が真なら、
女性にとっては脂肪が少ない、筋肉量がある体が魅力的になるんだろ？
なんで痩せてるだけのガリがベストっていう結論に達してるんだよw論理が破綻してるぞw - ： [sage] 2018/10/08(月) 09:56:04.90:Q87J+Asc
- 男である自分の立場で考えるとわかりやすい
男なら女の脂肪（胸や尻）に魅力を感じると思うが
あまりに脂肪が多すぎるデブ女には普通なら嫌悪感を感じると思うし
まるで男のように脂肪を削ぎ落として筋肥大させた女ビルダーは正直気持ち悪いだろう
それと同じことだよ - ： [] 2018/10/08(月) 10:08:19.65:2A08A++W
- ジムに来ていく服がない
- ： [] 2018/10/08(月) 10:14:21.29:ifqf1F3M
-
気にするな
みんな上下とも肌着みたいな人ばっかりだから - ： [sage] 2018/10/08(月) 10:52:22.94:vTj+3kwK
- 筋トレって初心者にやさしくないんだな
こんなに性格悪い奴らが常連なのか・・・ - ： [sage] 2018/10/08(月) 10:56:36.01:A319N7I6
- 初心者に優しくないのは５ｃｈならでは
どのジャンルも沿うよ - ： [sage] 2018/10/08(月) 11:51:26.50:WFNopTwf
- ただで優しく教えてもらおうとするのは
虫が良すぎるんだよ
懇切丁寧に教えてもらいたきゃパーソナルトレーナー
付けろってこった - ： [sage] 2018/10/08(月) 12:46:02.15:RHMRzJig
- ネットでいろんな情報が拾える時代に何も調べずに聞くようなやつが優しくされないのは当然では？
- ： [sage] 2018/10/08(月) 15:59:44.05:wIBZGpvj
- 情報はただじゃないからな
ある程度知ってる人同士で情報交換ならいいけど一方的に教えてくれは人がいい人か教えたがりの人じゃないと教えてくれないと思う - ： [sage] 2018/10/08(月) 16:01:58.61:GueDkMoe
-
生き物としての雌の本能は生殖能力、生存能力が高い物を選ぶ
本能で選ぶとガリガリの男を選ぶことは無いよね - ： [] 2018/10/08(月) 19:39:18.69:qr2IdGLw
- 俺ファットメンだけどわりと肉々しい女性も好きだなあ。
無いモノにひかれるパターンと似たものを選ぶパターンと両方あると思うけどねえ。 - ： [] 2018/10/08(月) 20:28:07.42:/cOD0WhH
-
生殖能力より生活能力 - ： [] 2018/10/08(月) 21:08:46.80:RupVqV95
- 筋トレは正解があるものでもないし、どんな方法にもアンチはいるし｢こうすればいいよ｣なんて言う人はここにはあまりいないんじゃないかな
そもそもここには自分で情報収集して試行錯誤してる人が多いだろうし、そういう人からすれば｢なんでいろいろ試して自分に合うやり方探さないの？｣くらいにしか思わないんじゃない？ - ： [sage] 2018/10/09(火) 00:11:26.34:O4F9IhCO
- テレビドラマ映画メディアが｢マッチョがイケメン｣と言い続ければ女はすぐ洗脳されてマッチョがモテるようになるよ
女なんてそんなもん - ： [sage] 2018/10/09(火) 00:26:19.39:g26pk2EA
- そう考えるとメディアが差別を作ってるようなもんだよな。
顔はよくないマッチョが二枚目役をやるドラマでもつくってほしいわ。 - ： [] 2018/10/09(火) 01:00:21.59:nmHt10cq
- 自分が持ってないチビとかハゲとか貧乏とか
ワキガとか
に惹かれるかよあほも大概にしろ - ： [sage] 2018/10/09(火) 01:04:50.26:p5Uz2D3y
- いや役だけ良い役でもダメだろそれ、顔良いマッチョじゃないと
ヘラヘラしすぎなお笑い系だったりブサイクや低身長なマッチョを出すことで悪いイメージが付くんだよ - ： [] 2018/10/09(火) 01:07:04.67:nmHt10cq
- ジャップ女からしたら剛毛やヒゲなんかも即アウト対象だしな
自分にないもの(笑)
基本的にジャップ女は主体性がないから
周りの評価で決めてるアホばっかだからな
周りや流行りがホソマンチョ派なら
なら自分も細万緒派ってだけ
カッペみたいなやつばっかり - ： [sage] 2018/10/09(火) 07:24:13.37:VkyzGrgG
- イケメンの定義がアデノイド顔貌でクソガリなんだから自分が持ってない特徴あるじゃん
- ： [sage] 2018/10/09(火) 15:25:45.56:x+HmQ+M+
- 残念ですが一般ギャルが糞ガリとマッチョとその他デブ(比べるまでもない)のどれを好むかは一目瞭然です
ttps://i.imgur.com/GuT2zhF.jpg - ： [sage] 2018/10/09(火) 15:50:01.27:KafG7tiE
-
でもジムで威張ってるお前はこれに程遠い脂肪でぶという - ： [] 2018/10/09(火) 16:05:53.33:x797wQoC
- ラーメンマンが漫画がら現実世界に飛び出したらこんな仕上がりなんだろうな
- ： [] 2018/10/09(火) 19:37:52.38:Bd55j+yp
- 女側の意見を言う奴って女なの？
女々しい童貞の妄想で決めつけてるの？
気持ち悪りぃ男だな - ： [] 2018/10/09(火) 20:11:48.28:x+naUXwZ
- 女と付き合った事ないのはわかるよなw
今時女のタイプも色々なのに - ： [] 2018/10/09(火) 22:42:43.75:xe8ugnbP
- 陸上部（中長距離）で吐くやつは運動経験がない新入部員がほとんど。
慣れてない奴らは追い込むと割と簡単に吐き気がしたり吐いてしまう。
あと市民ランナーにも割と多い現象。
俺は最初から強かったので一度もないが。
猛練習続けてるうちにどんだけギリギリまで追い込んでも吐かなくなる。 - ： [] 2018/10/09(火) 22:43:12.96:xe8ugnbP
- つまり
追い込んで吐くやつは 体が弱い - ： [] 2018/10/09(火) 22:46:04.01:xe8ugnbP
- トレーニーがちょっとスクワットで追い込んで吐いたりするのは
それは今まで大したトレーニングをしてなかったということだ
つまり甘ちゃんだったということ - ： [] 2018/10/09(火) 22:48:53.08:xe8ugnbP
- これをさあ、自分は吐いたから ここまで追い込んだんだぜ！すげえ！
とか思ってるようじゃ、ほんとまじ 脳内お花畑のめでたい甘ちゃん
波のない平和な環境でいかにだらだら甘やかして過ごしてきたかということだ。 - ： [] 2018/10/09(火) 22:49:28.39:xe8ugnbP
- 吐く＝弱い＝恥ずかしいこと
これまじで常識 - ： [sage] 2018/10/09(火) 22:59:37.76:g26pk2EA
- 同意。
仮に間違ってる部分があったとしても、はくのをかっこいいと思ってるやつは、摂食障害レベル - ： [] 2018/10/10(水) 00:38:15.88:F/ADo4Vu
- 俺が吐くのは減量末期に暴食してしまった後だけだぜ
- ： [] 2018/10/10(水) 01:04:28.17:xQ8c7FpT
- 潔く全て吸収しなさい
- ： [] 2018/10/10(水) 01:06:52.86:44X89rL6
- 人の事を連投しながらあーだこーだ
女みたいw - ： [] 2018/10/10(水) 01:36:10.77:o6s89VNa
- 上にも書いてあるけど吐く吐かないコンディションによるだろw
調整できない奴が悪いし追い込めてるかっこいいともまったく思わないけど逆に初心者程度の追い込みと強度で吐く奴はいない
てかインターバルあるんだし強度は己の限界なんだから気持ち悪くなっても吐くなんて滅多にないけどな
てか吐くとかそんなの以前に高重量やった時意識飛びそうになるけどね - ： [sage] 2018/10/10(水) 02:24:54.27:3KYOyhND
- 吐かないようにコントロールするのも大事だとは思うけど吐く人を悪く言う気にはなれないな
- ： [sage] 2018/10/10(水) 06:30:31.55:iQgfQ8DP
- 意識飛びそうになる笑
- ： [] 2018/10/10(水) 07:22:15.95:COUw5YC/
- 吐く吐かないはわからないけど心肺機能が低いとチアノーゼになりやすいよね
- ： [] 2018/10/10(水) 12:10:36.07:o6s89VNa
- あー高重量でやったことない奴だったかチアノーゼとは全然違うよ
クロスフィットの大会でも吐く奴もいるしそれ以前に漏らす奴いるパワリフでも吐きながらあげるやついるだろ？意識飛びそうになる以前に気絶する奴もいるだろ？ウエイトリフティングでも。それすら知らないから雑魚 - ： [sage] 2018/10/10(水) 12:16:00.00:gVb1ntIl
- たかが知れた重量を高重量といい、意識が飛びそうになるという
自分の位置が見えてないからそういうことになる。
それは追い込んだんではなくただの事故だから。
プロがはいた、意識とんだ。だから意識飛んでる俺すげーとか中学生かよ。 - ： [sage] 2018/10/10(水) 12:54:15.69:/cPwUcJP
- 吐くプロもただ事故起こしてるだけじゃね？それ
- ： [sage] 2018/10/10(水) 20:42:08.78:NW/gBRUH
- スクワットをGVTでやったら吐くかもしれん
いつもはインターバルをたっぷり取ってるから - ： [sage] 2018/10/10(水) 20:50:15.05:iQgfQ8DP
- それは重量設定が下手だから
- ： [sage] 2018/10/10(水) 20:51:43.89:NW/gBRUH
- 下手も何もGVTは重量設定が決まってるんだが…
- ： [sage] 2018/10/10(水) 20:56:32.33:iQgfQ8DP
- MAXを勘違いしてるってことね。
換算使ってるならセット全部がフォームを崩さずに同じようにできてってのが条件だからね。
崩したフォームでギリギリ回数上がって換算だともっといけるのにってやつがおおいから気になった - ： [sage] 2018/10/10(水) 21:19:07.88:Sl9IcCNa
- 真のトレーニーだけどガリザコは質問ある？
ttps://i.imgur.com/VYSdgZs.jpg - ： [sage] 2018/10/10(水) 21:25:33.79:iQgfQ8DP
- 何で下半身はとらないの？
チキンレッグ？ - ： [sage] 2018/10/10(水) 21:28:21.01:56eFQ4Pq
- とりあえずチキンレッグとか言っとけばいいと思ってるやついるよな
- ： [sage] 2018/10/10(水) 21:28:45.22:DF3Qxn8W
- GVTは慣れて無いと本当に辛い
楽に出来るってやつはMAXを低く見積もってるビビリ - ： [sage] 2018/10/10(水) 21:33:40.84:NW/gBRUH
- いつもは楽々やれる上半身の種目ですらGVTだと地獄だからな
それを普通にやってもキツいスクワットでとかもうこれは吐く - ： [sage] 2018/10/10(水) 21:38:54.71:Ap58fSDQ
-
なんでスマホが隠れてるんだ？ - ： [sage] 2018/10/10(水) 21:39:28.13:DF3Qxn8W
- そもそもGVTを理解してても実行した奴は少ない
やってみりゃ分かる、初回は7セット目くらいで潰れる - ： [sage] 2018/10/10(水) 21:41:00.34:cnm0YNBH
- ガチあげマックスより高い数値でやってしまったことあったけど出来たな
マックスに弱いのか - ： [sage] 2018/10/10(水) 21:44:18.83:DF3Qxn8W
-
極端に一発上げに弱い人もおるしな - ： [] 2018/10/10(水) 22:16:20.41:Nv6kpVFm
-
インカレでるレベルの大学生もポイント練習で普通に吐いてるが？ - ： [] 2018/10/10(水) 22:45:15.28:J3+8PwFh
- 漫画のピンポンでもドラゴンは毎回吐いてるしな
- ： [sage] 2018/10/11(木) 01:31:22.45:ljjBbLUH
-
グロ - ： [sage] 2018/10/11(木) 01:58:39.41:pAnppqWt
- 陸上でもウェイトリフティングでも柔道でも吐いてる奴見た事あるけど、やっぱりどこか運動神経が鈍そうな奴ばっかだったなあw
- ： [] 2018/10/11(木) 06:48:49.94:cV78djDx
- 一通り読んだ感想を言うと
クソガリだろうが吐きながら、糞尿撒き散らしながらリフトしてる姿は美しい
でok? - ： [sage] 2018/10/11(木) 06:57:15.72:GvntVYr6
- ボルトは吐くまでトレーニングしてたな
正確には吐いてでもだが - ： [sage] 2018/10/11(木) 07:11:30.34:+8PwrBox
- 一般人ごときが吐いたとかいっても恥ずかしいだけだから。
何でサイドレイズで吐くんだよ - ： [] 2018/10/11(木) 08:02:19.68:/azfYaTw
- くそしば吐いてたよ
- ： [sage] 2018/10/11(木) 08:04:25.96:KsDNSMx3
- 結論、吐く奴は自己管理ができてない
- ： [] 2018/10/11(木) 08:24:08.16:cV78djDx
- ジムゲロまみれの図
- ： [] 2018/10/11(木) 09:08:32.11:Sxowou+A
-
長時間ずっと頭を揺らすと脳震盪が起きたり三半規管をかき混ざるので吐いて当然 - ： [] 2018/10/11(木) 11:07:07.09:7/yCm6oX
- サイドレイズで頭揺れる？
てか意識して頭揺らさないように、反動使わないようにってヤってたんだけど俺間違ってた？ - ： [sage] 2018/10/11(木) 12:08:28.91:mUKww4xa
- ゲロ話は飽きたわ
- ： [] 2018/10/11(木) 12:48:46.10:BIyRCutx
- サイドレイズは下半身連動のおかげで頭が上下するクッション効果を利用するのが上級者
- ： [] 2018/10/11(木) 12:50:22.35:BIyRCutx
- サイドレイズは肩を支点に運動するトレーニングなので、支点を動かすと効果的に負荷を分散させる事ができる
その恩恵で無茶苦茶な重さも上がる - ： [] 2018/10/11(木) 12:52:35.13:BIyRCutx
- 効率的に負荷が逃げるので対象筋の疲労軽減に効果的
同じ疲労で長時間の運動も可能になります - ： [] 2018/10/11(木) 12:53:11.40:BIyRCutx
- 対象筋から逃げた負荷や衝撃は無視します
- ： [] 2018/10/11(木) 12:54:12.31:BIyRCutx
- 肩の日は肩だけをを刺激してその他の筋肉は休養させますが、効率的に全身鍛える事が可能
- ： [] 2018/10/11(木) 12:55:00.04:BIyRCutx
- もういっその事毎日全身鍛えればいいんじゃないかと思います
- ： [] 2018/10/11(木) 12:56:41.39:BIyRCutx
- 腕の日→全身運動
肩の日→全身運動
胸の日→全身運動
背中の日→全身運動
脚の日→全身運動 - ： [] 2018/10/11(木) 12:57:36.99:BIyRCutx
- スーパーチートだけのトレーニングは効率的に全身運動が可能です
- ： [sage] 2018/10/11(木) 14:31:38.64:mUKww4xa
- ID:BIyRCutx
ちょっと何言ってるのかわからない - ： [] 2018/10/11(木) 14:55:59.98:BIyRCutx
-
言いたい事を簡素化してまとめると、モグラたたきのモグラはサイドレイズが上手 - ： [sage] 2018/10/12(金) 00:43:39.84:oH0LcCVr
- 別に目くじらを立ててるわけじゃないし、人の勝手だけど
バーベルベンチで40kgとかでやっているのを見ると
お前それ効率で見てもダンベルでやったほうがいいだろ…と毎回思う - ： [sage] 2018/10/12(金) 00:45:14.82:dqzYyLYX
- ダンベルフライの方がおっぱい大きくなるよって
- ： [] 2018/10/12(金) 12:53:40.00:FIOQ/2U9
- 次スレよろ
- ： [] 2018/10/12(金) 13:46:43.58:4wHKjO54
- 次スレ
ジムにいるザコガリあるあるpart7
ttps://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1539088455 - ： [sage] 2018/10/13(土) 10:08:43.26:SvmnLuDB
-
ジムに通ってる俺カッコイイってなりたいんだよ - ： [] 2018/10/13(土) 12:20:57.63:zKKQkfv6
-
雑魚なら食うべきペヤングギガにトッピング
ttps://i.imgur.com/w7o7oOh.jpg - ： [sage] 2018/10/13(土) 14:51:55.69:zj+9hIS5
- 毎週金曜日にジムに来る男二人組み
最初に見かけてからもう２年くらい経つ
昨日のベンチプレスなんとたった35kg！
これ程のザコいるだろうか？ - ： [sage] 2018/10/13(土) 19:30:57.19:zGIGzJsz
- それはヤバイなw
俺も60kgのクソガリだけど、2年でようやくベンチ90までは来てるというのにw - ： [] 2018/10/13(土) 19:58:17.35:/dmD4shW
- ジムでヒョロガリのおっさんがいつもチーティングやパーシャルばかりで結構高重量扱ってるが体がショボい
いい反面教師だわ - ： [] 2018/10/13(土) 19:59:00.29:GbYpHHf/
- ザバスミルクをチビチビ飲みながらトレしてる変なメガネが居た
- ： [] 2018/10/13(土) 20:51:51.63:oBfaN0C1
- ウエイトトレーニングすると性格が歪む
- ： [] 2018/10/13(土) 21:31:07.12:nDu17jEa
- 次スレ
ジムにいるガリザコあるあるpart7
ttps://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1539433816/ - ： [sage] 2018/10/13(土) 22:20:09.78:tt/tRrje
-
逆に80kgくらいの低重量でも、ゆっくり下げてちょっと停止させてからゆっくりあげてるすげーガタイの兄ちゃんいる - ： [sage] 2018/10/13(土) 22:29:39.55:yTcoxz74
- このスレ見ている俺もあれだが見下してるやつは体小さいよね
- ： [] 2018/10/13(土) 22:33:27.87:4Jwh9YWb
- 筋肉は身長を補うための手段だろ
宅配便だって縦横高さの三辺の合計の長さか重さで料金が算出されるし
高さが無いなら厚みと幅で勝負できる - ： [sage] 2018/10/13(土) 22:44:36.23:ETJ7/qYE
- そりゃトラックの中の体積は決まってるからな
- ： [] 2018/10/13(土) 22:46:15.59:WvHqij7g
- ウドガリよりもチビマッチョのが運賃たけーんだぞ
ナメんなよ - ： [sage] 2018/10/13(土) 23:41:49.92:55tqkQYW
- ダンボール箱みたいなチビマッチョw
くそわろ - ： [sage] 2018/10/13(土) 23:43:13.47:55tqkQYW
- 運動音痴とかけまして
- ： [sage] 2018/10/13(土) 23:43:34.49:55tqkQYW
- 運賃と解く
- ： [sage] 2018/10/13(土) 23:44:34.22:55tqkQYW
- どちらもチビマッチョの特徴です
- ： []
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life time: 40日 2時間 51分 10秒 - ： []
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