【ケトルベル#35】
- ： [] 2018/08/27(月) 19:32:09.13:NcEtxFCS
- ☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。
必要以上に長かったテンプレを整理しましたが不十分な点がありましたら付け足してください。
★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男：12～16㎏
女： 8～12㎏
基本種目：スイング・トルコ式ゲットアップ（TGU）・スナッチ（ハードスタイル）
スイング・スナッチ・ジャーク（GSスタイル）
ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル（SFG）
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst
*GSスタイル（WKC・AKC）
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub
両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。
前スレ：
【ケトルベル#26】
ttp://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1454035264/
【ケトルベル#27】
ttp://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1457812204/
【ケトルベル#28】
ttp://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463450162/
【ケトルベル#29】
ttp://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1470833232/
【ケトルベル#30】
ttp://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1481098898/
【ケトルベル#31】
ttp://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489209718/
【ケトルベル#32】
ttp://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1503677065/
【ケトルベル#33】
ttp://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518613627/
【ケトルベル#34】
ttp://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529144943/ - ： [sage] 2018/08/27(月) 19:34:10.08:i9kjR/9Z
- 1乙です
- ： [sage] 2018/08/27(月) 19:35:47.64:i9kjR/9Z
- スイング、スナッチばかりやってたら僧帽筋ばかり大きくなって、なで肩になってしまったんだけど
そういうもんでしょうか？ - ： [sage] 2018/08/27(月) 19:56:07.23:x/i+uX4u
- 乙
- ： [] 2018/08/27(月) 21:51:55.22:vnRKziWs
- お疲れ様です
- ： [] 2018/08/28(火) 00:36:26.77:f6nowdN/
- 師匠は元気かな？
- ： [] 2018/08/28(火) 06:12:33.83:UqLRvOCQ
-
スイングとスナッチだと僧帽とか三角筋の後ろに刺激強いから
ミリタリープレスとかジャークもいれたほうがいい - ： [sage] 2018/08/28(火) 08:16:15.89:11HYrhay
-
ありがとうございます - ： [] 2018/08/29(水) 00:26:14.50:McMwqrB5
- 謎の過疎
- ： [sage] 2018/08/29(水) 01:59:32.10:Piyo8rhT
- 左手だけでも片手スイングを１セットでも良いから２０～３０回すると、
骨盤が矯正されるのか腰痛がかなり軽くなってスゲー助かってる。 - ： [sage] 2018/08/29(水) 21:36:20.90:vN7cWs7S
-
腰に悪そうに感じるがそうなんか - ： [sage] 2018/08/29(水) 23:05:30.94:hdc3FSlL
- アマゾンで12kgをポチったよ！
初心者なのでたまに聞きにくるね！
よろしくね！
まずは続けるところから！ - ： [sage] 2018/08/30(木) 00:36:18.38:Xru3u4cx
- 俺も今日ポチった
12と迷ったけど16 - ： [sage] 2018/08/30(木) 00:48:25.95:QlaV76hV
- スイングしかしない人おる?スイングでも上半身鍛えられてるんかな?
- ： [sage] 2018/08/30(木) 00:55:22.68:80EBQceZ
- 普通のダンベルでケトルベルの運動をしても宜しいの？
- ： [sage] 2018/08/30(木) 01:13:03.58:Xru3u4cx
-
こういうことかね
ttp://jump.5ch.net/?https://m.imgur.com/318CnOZ - ： [sage] 2018/08/30(木) 01:18:07.90:Ve2UhVyN
- マジで良いすっよ。左側が歪んでるからね。
- ： [sage] 2018/08/30(木) 01:19:59.20:Vtk4k+nz
-
スイング1ヶ月くらいやってるけど、実感としてはあんまり…
自分の場合お尻には効いてる感
素直にスイング以外の種目やるのがいいと思う - ： [sage] 2018/08/30(木) 01:21:06.89:Vtk4k+nz
-
ダンベルには取っ手が無いからすっぽ抜けやすそう - ： [sage] 2018/08/30(木) 01:26:14.55:/ZaCaAb7
-
鍛えられてるってのがどのレヴェルを指すのかわからんけど、僧帽筋は発達してきたよ。ケトルベル 歴2ヶ月。
胸筋はイマイチ、腹筋はほどほどに。 - ： [] 2018/08/30(木) 02:20:43.74:06Koux5a
-
前腕も上半身の内だぞ - ： [] 2018/08/30(木) 06:20:55.51:tny/EQk8
-
購入おめ
みんなで頑張っていこう - ： [] 2018/08/30(木) 06:23:29.52:tny/EQk8
- スイングのいいとこはタイケイさんの言葉じゃないけど
「からだに芯ができる」感覚かな
やりこんでいくとどっしりした安定感が出てきた
なにより楽しいのがいいね - ： [sage] 2018/08/30(木) 17:19:19.36:x9osQ7et
- スイングが一番難しいわ
運動神経も関係してるんだろうか
スナッチの方が遥かにやりやすい - ： [] 2018/08/30(木) 17:53:03.25:06Koux5a
- スイングが難しいってどういうことかさっぱり分からん
- ： [sage] 2018/08/30(木) 18:17:37.14:tQKDLs9q
- トレーニング中級者ならスイングって体重の何%位の重さで行うといいかな？
- ： [] 2018/08/30(木) 18:48:05.01:06Koux5a
- トレーニング中級者という概念がどの程度のものかよく分からないけど24キロ買えば後悔はないと思う
- ： [sage] 2018/08/30(木) 20:12:12.81:x9osQ7et
-
タイケイさんにスイングで指摘された
「普段、座り仕事？」と。
良くないフォームだったということ。 - ： [sage] 2018/08/30(木) 20:13:38.47:UrY7GT2s
- あの人、指導中もタメ口なの？
- ： [sage] 2018/08/30(木) 20:16:09.76:RBXq3WFh
- タメ口だよ
- ： [sage] 2018/08/30(木) 20:24:27.21:x9osQ7et
- スイングの難しさがわからない人とは多分会話が成立しないわ
どちらが正しいとかじゃなくて根本的に無理 - ： [sage] 2018/08/30(木) 22:51:50.36:3Cl1r06/
- ケトルベルやるなら本はタイケイ氏のものがいいのだろうとAmazonのレビューを見てみた
ふむふむなるほど、と読んでいた中に「タイケイ氏の体型に説得力なし」というフレーズがあって、凄く強烈で未だに立ち読みすらできていない
いや、ゴツくていいけどさ - ： [sage] 2018/08/30(木) 22:54:54.54:UrY7GT2s
- 本人の実力、体型と知識、指導力にあまり関連
はないんだけどデブがダイエットに効果ありとか
主張しても説得力がないんだよね - ： [sage] 2018/08/30(木) 23:03:22.96:ZdscYUNC
- 元が弛たるんだ身体なら、10分x週3日スイングのみ程度でも引き締まるぜ。
- ： [sage] 2018/08/30(木) 23:58:42.28:s8VyQLNI
-
ありがとう、買いました
12、16キロは持ってて、次20か24、32で迷ってました
ケトルベル高いし(笑)両方は今すぐには買えない - ： [sage] 2018/08/31(金) 00:00:53.78:9v6Dkn3u
-
その場所、1セット何分ですか？今月から始めた私には1分でキツイです。慣れたら3分位できると思いますが。 - ： [sage] 2018/08/31(金) 02:46:54.62:tF9lVLMa
-
下半身の爆発力でって部分は自分も不安ある
手でやってしまってる気がする - ： [] 2018/08/31(金) 04:17:05.28:3zYInDrU
- ハードスタイルのスイングは厳密にやろうとすると難しいよ
俺もタイケイ氏のワークショップに何回か出たけど
全然説明通りに出来るようにならない
今では諦めて渡辺さんの動画見ながらGSスイングばっかりやってる - ： [sage] 2018/08/31(金) 04:39:58.04:ynxR6bMc
- タイケイさんも、今でもSFGのベテランインストラクターにスイング指導してもらって、日々スイングを進歩させてるそうだからな。
- ： [sage] 2018/08/31(金) 06:08:28.62:RXRG2MtK
- やっぱスイングって基本であり１番奥が深い種目なんだな
- ： [sage] 2018/08/31(金) 07:00:47.50:9T7E9Zy2
- これだと思ったフォームでも、しばらくやってると何かしっくり来ない感じになってしまう
スイングはやればやるほど分からなくなるわ - ： [] 2018/08/31(金) 07:17:10.85:La5yEF6N
-
1分で30秒インターバルです - ： [] 2018/08/31(金) 07:40:43.79:qKUHUVtE
- スイングに技術が必要でそれを高める必要性は分かる
でもそれはけっきょくスイングが上手くなるってことなのかな
スイングの技術が上がると身体操作能力やスポーツの応用力も高まるってことなのか
そのあたりがよくわからないんだ - ： [sage] 2018/08/31(金) 07:54:50.40:Xn0rmg70
- 股関節伸展の力を効率的に地面を蹴る力に変えることで、競技への応用になるんだと思うよ。
走るのも飛ぶのも殴るのも蹴るのも、地面を蹴ることで生まれる反力が大切だから。 - ： [sage] 2018/08/31(金) 07:57:12.42:tnxtmuiH
- 体をコントロールする技術が上がるだろうからそれはいいよね、SPARQトレーニングだっけ？神経系的なのも良さそうだけど水泳なんかは上達すればするほど負荷は減るしわからん
- ： [] 2018/08/31(金) 08:24:36.81:qKUHUVtE
-
そこね
ケトルって股関節のヒンジが動作の出発点になってるんだね
ただケトルは膝の伸ばしとか足の関与が少ないような気がする
そのあたりはどうなんだろうか - ： [sage] 2018/08/31(金) 09:29:06.30:Ennhawc8
- 腰が逝ったわ
- ： [] 2018/08/31(金) 12:09:16.94:jlO+Y+jF
- フォームが悪いんだな
- ： [] 2018/08/31(金) 17:05:14.33:GZVNOCX+
- というか正しいフォームならスイングはずっと膝は伸ばしっぱなしだぞ
- ： [] 2018/08/31(金) 17:28:37.97:pgMDDbHk
- タイケイの話になるとすぐにオカルトっぽくなる
- ： [sage] 2018/08/31(金) 17:48:28.81:jlO+Y+jF
-
うそーん - ： [sage] 2018/08/31(金) 18:27:29.68:QAEznwMW
- 部屋が狭くてゲットアップできないのですが、
代わりにミリタリープレスでいいですか？ - ： [] 2018/08/31(金) 18:29:15.12:nZZUXt9W
- ボディビル否定のオカルト話はケトルベルが
むしろ胡散臭く思われるだけなのにな - ： [] 2018/08/31(金) 19:23:13.60:iuez42mI
- スイングを極めるとかそういうのはやめたほうがいいだろう。
ケトルベル超ラブ、ケトルベルを極めた職人になるはかまわへんが
大概の人はケトルベル使う理由がトレーニングや体力作りだろ - ： [] 2018/08/31(金) 20:20:14.88:3zYInDrU
-
俺はゲットアップの代わりにウインドミルやってる
完全に代用にはならないだろうけど、さすがに屋外で
寝っ転がるのは抵抗あるんで - ： [sage] 2018/08/31(金) 20:21:59.36:5/21tc0D
- ゲットアップって場所とるよねえ
アームバーもどっかにぶつかるｗ
その点スイング、スナッチは便利 - ： [sage] 2018/08/31(金) 20:43:42.43:tnxtmuiH
-
これは凄く興味深いです - ： [sage] 2018/08/31(金) 22:31:54.68:9v6Dkn3u
- ゲットアップ、16キロでやったらキツかった、すぐに息があがる
女子の体操選手にやってみさせたら初回で16キロ出来てびっくりした、やっぱり体幹の固定力が凄く高い、その子は体重50キロ
腹筋、背筋が肝だな、腕力は私の方が遥かに有るし - ： [] 2018/08/31(金) 22:41:24.01:iuez42mI
- いい汗書いた
・スナッチ
20rep 5set
・クリーンジャーク
8rep 3set
・スイング
15rep 3set
・ジャンプスクワット
10rep 3set - ： [sage] 2018/09/01(土) 02:16:10.23:P0gJV4si
-
スイングはこれを意識してやってる
グッと来るときは床を踏んでるイメージ
ある程度の重さが無いとこの感じが出ない - ： [] 2018/09/01(土) 07:14:17.62:1fCMzrm7
- 16キロで片手スイングできるんだけど
これって32キロ買っても両手スイングできるって理解でいいかな - ： [sage] 2018/09/01(土) 08:49:28.60:A3jnNIOp
-
無理w体幹に掛かる負荷2番やで、腹筋とかがもたない - ： [sage] 2018/09/01(土) 09:03:27.13:H/UXgsjr
- スイングは横からみて円弧を描く感じで、
クリーンは横からみて直線に近い弧を描く感じという
イメージで合ってますか？
スイングと同じ軌道でクリーンうまくできませんが、
直線を意識すると綺麗に前腕に玉が収まるようになり
ました。 - ： [] 2018/09/01(土) 09:29:35.92:1fCMzrm7
-
それ俺も昔誤解してスイングの要領でクリーンしてた
正しいのは後ろに振ったケトルが前にきて股の下をくぐったらそのまま上に跳ねあげる感じかな
スイングみたいに前に振るのではなくてね - ： [] 2018/09/01(土) 09:30:36.93:1fCMzrm7
-
やっぱり無理かｗ
１６を卒業したら２４とかなら大丈夫かな？ - ： [sage] 2018/09/01(土) 09:51:09.95:VRsg0EZ5
-
16㎏から24㎏ならフォームや呼吸をしっかりやれば問題無いよ
最初は重さの違いでケトルベルに体持って行かれそうになるけど、すぐ慣れる - ： [] 2018/09/01(土) 10:06:11.14:1fCMzrm7
-
おおありがと
不安が消えたんで次２４買うわ - ： [sage] 2018/09/01(土) 10:15:46.75:H/UXgsjr
-
ありがとう。やっぱ、スイングとクリーンは違うんですね。 - ： [] 2018/09/01(土) 12:05:28.82:XIDdqhAs
-
32両手スイングより24片手スイングの方が難しい
だから24片手スイングできるようになったら、32両手スイングはできると思う - ： [] 2018/09/01(土) 12:53:04.83:1fCMzrm7
-
了解
24買ったらやりこんでいくわ - ： [] 2018/09/01(土) 19:27:47.01:x+S46iAY
-
片手スイング出来るなら32両手は問題ないと思うがな、他の種目が不可能だから買わない方がいいけど - ： [sage] 2018/09/01(土) 21:19:10.15:tcaLjLYN
- テキスト的には1セット＝1分、40repって感じだから20回出来て重量上げるのはどーかと…
- ： [] 2018/09/01(土) 22:08:26.57:d5NLKtIV
- テキストが全てじゃないぞ
重量上げたいならそのやり方は間違ってない - ： [] 2018/09/01(土) 22:24:50.14:DKxhO8HG
- 体質的に速筋型だと20レップ出来て増量とかは逆効果になるよな
- ： [] 2018/09/02(日) 00:36:44.81:Fg6Fm25D
- いい汗書いた
・ダブルクリーンプレス
10rep 3set
・ダブルスクワット
10rep 3set
・ワンハンドスイング
15rep 3set
・ゲットアップ
5rep 1set - ： [sage] 2018/09/02(日) 03:36:14.81:rP1eBKoa
- このいい汗書く人って、あのビジネスマン？
- ： [sage] 2018/09/02(日) 04:57:30.15:1499qT/q
-
ケトルトレ的には大間違い - ： [] 2018/09/02(日) 07:23:20.74:d7z/Q5lu
-
理由は？ - ： [sage] 2018/09/02(日) 07:31:35.56:BME8no1h
-
理由は？ - ： [sage] 2018/09/02(日) 08:41:08.17:8hn226QY
- 全ての答えはタイケイさんの本に書かれている
- ： [] 2018/09/02(日) 17:06:03.86:NG+hS3HJ
- タイケイは宗教家かよ
- ： [sage] 2018/09/02(日) 18:48:40.57:6iyPwOQo
- 目指す先がたいけいとか残念すぎる
- ： [] 2018/09/02(日) 18:55:38.60:4Z98xxjt
- 目指す先は体型です(｀･ω･ゞ
- ： [] 2018/09/02(日) 19:37:47.14:NG+hS3HJ
- タイケイ体型ってGSにはほとんどいないよな
- ： [sage] 2018/09/02(日) 19:52:04.53:3XJ7jEyC
- ガソリンスタンド？
- ： [] 2018/09/02(日) 19:58:12.13:4Z98xxjt
- タイケイ体型は目指してませんw
- ： [] 2018/09/02(日) 20:29:59.47:glqUdOtv
- いい汗かいた
・バーピー
12回 4set
・ゲットアップ
5rep 3set
・両手スイング
50rep 3set - ： [sage] 2018/09/02(日) 20:37:04.79:aYz096f+
-
だれのこと？ - ： [sage] 2018/09/02(日) 22:01:58.58:rP1eBKoa
-
昔「ビジネスマン」てコテハンで、ケトルベルトレーニングはビジネス的にどうこう、とか言ってトレーニング記録書きこんでた人。 - ： [] 2018/09/02(日) 22:02:10.50:MT2E1jiq
- タイケイさんや小野さんは「ハードスタイル絶対主義」的なところが
いまいち取っ付き難い。その名の通り「頭が固い」イメージ。
一方でGSの人たちは補強としてハードスタイルを取り入れたりしているし
タイケイさんたちが否定している「頭上に振り上げるスイング」や
「スクワット型スイング」もやっている。動作と同じで柔軟性が高い。 - ： [] 2018/09/02(日) 22:09:27.35:uOI0rx6M
- スイング時のパッキングって常に維持するのですか？
ダウンスイングでも振り上げた姿勢でもパッキングは変わりませんか？ - ： [] 2018/09/02(日) 22:15:17.76:NG+hS3HJ
-
実際ハードスタイルの人に対する印象はあながち間違ってないと思う
ただタイケイの言うアメリカンスイング批判もよく分かる
HIITの時にスイングを強度高くしてやりたいんだろうけど
肩の関節狭めた状態で高く上げるのはやっぱり不自然だと思うしそれならスナッチの方がいい
スクワットスイングはよく分かんない
アメリカンスイングはケトルベルに習熟してない人にやらせる強度の高いトレーニングだと思ってる
クロスフィットやる層向けだよね - ： [] 2018/09/02(日) 22:15:37.76:NG+hS3HJ
- ちなみに俺はハードスタイルじゃなくてGS派
- ： [sage] 2018/09/02(日) 22:27:29.16:DQgF9P5Y
- ２ヶ月近くスイングの動きに切れがなくなってたんだ。
ケトルベルとは違う運動で両膝が腫れて、正座ができなくなったんだ。
ゲットアップをやろうとすると全然駄目。
スイングをメインにハーフゲットアップを混ぜて、痛みの無い動きだけ練習していた。
この２週間で膝が曲がるようになってきたから、ゲットアップを再開したんだ。そしたら、今朝スイングをしてみたらヒップスナップの感覚が戻ってたよ。
ゲットアップ、大切なんだなーってしみじみと実感したよ。 - ： [] 2018/09/02(日) 22:28:51.07:gWZ8Uk1n
-
そもそも撫で肩とかイカリ肩なんてのは生まれつきの骨格によるものだから元々撫で肩の人が僧帽筋が発達すればそりゃ目立つよ - ： [] 2018/09/02(日) 22:52:47.21:glqUdOtv
- いい汗かいたでトレーニング報告したものだが、
ばれたかw
ビジネスマンというコテで書いていた者だ。
今風で言うとケトルベルトレーニングは非常にコスパが良いね。
唯一の難点はやりすぎると手のひらの皮がめくれることだね。
この悩みは未だに解消されていない。 - ： [sage] 2018/09/02(日) 23:09:18.05:aYz096f+
-
ありがと。新参なんで知らなかったわ。 - ： [] 2018/09/02(日) 23:54:12.31:NG+hS3HJ
- 草野球でバッテリーごっこ2時間ぐらいやったけどキツイと噂のキャッチャーのあの体勢平気だった
瞬発力と若干のスタミナだけかと思ったがケトルベルはタフネスも身に付くらしい - ： [] 2018/09/03(月) 06:27:59.80:OGl+uiB8
- 競技用タイプのケトル使ってる人いる？
使い勝手とかどうなんだろ
スナッチとかはやりやすそうだけどスイングとか両手入りにくそうなイメージがする - ： [sage] 2018/09/03(月) 16:25:30.86:keYTJ+nd
- 両手スイングは問題なくできるよ
32kg以下でも球がデカい事を差し引いても
グリップが細いのでロシアンとかより使いやすい - ： [] 2018/09/03(月) 16:47:08.41:YiaqY3Xu
- 伊藤の24kg
狭いボロアパートの四畳半なので片手フロアプレスしかやったことない
スイングやってたら下の部屋から「振動が」という苦情が入ったし - ： [sage] 2018/09/03(月) 17:37:21.30:d5Ie6dg/
-
家の前でやれば？ - ： [] 2018/09/03(月) 18:04:56.12:OGl+uiB8
-
それを聞いて安心したよ
競技用買おうと思ってたから
サンキュ - ： [] 2018/09/03(月) 18:48:57.72:d5Ie6dg/
- 競技用は普通のケトルベルに比べて大きいからダブル種目やる時ちょっと大股気味になるかもな
- ： [] 2018/09/03(月) 19:01:27.31:YiaqY3Xu
-
アパート前の路地でやっていたら
通りがかりの親子連れに「怖い」と言われ
近所の婆さんに「危ない」と言われ
110番でもされたら面倒なので公衆の面前ではやっとりません - ： [sage] 2018/09/03(月) 19:07:05.21:A4jen7YP
- お前気持ち悪いからな、仕方ないか
- ： [] 2018/09/03(月) 19:38:23.50:YiaqY3Xu
- 姉からは「どこにでもいる今どきの大学生だね」と言われる
身長175cmで並体形の20才ですが・・・ - ： [sage] 2018/09/03(月) 19:45:45.10:5+f7UvA+
- 公園でやってると子供たちがキラキラした目で見てくるけどな
- ： [] 2018/09/03(月) 19:57:20.29:d5Ie6dg/
- まあ分かるよ今時公園で大人がキャッチボールしてるだけで変人扱いされるご時世だからケトルベルはもっとね
- ： [sage] 2018/09/03(月) 19:59:51.10:CWD+AU3G
-
ケトルベル持ってなくても怖いとか危ないとか言われたことない？ - ： [sage] 2018/09/03(月) 20:12:29.94:d1BwBXSu
-
優しい姉さん大事にしろよ！ - ： [] 2018/09/03(月) 20:13:10.46:bcGmSxbW
- 早朝の公園とか、広い駐車場で車が全く止まってない時とかかな。
- ： [sage] 2018/09/03(月) 20:15:33.42:Ky4cBWlJ
-
お前は体臭酷いしな - ： [] 2018/09/03(月) 20:21:47.95:9eYC6ak7
- ていうか人通りのあるとこで鉄球振ってたら危ないのは当たり前じゃない
ここにいる人たちってさしてない傘の先端を後ろに向けて歩いてる人以上に常識のない人たちなの？ - ： [sage] 2018/09/03(月) 22:15:15.99:Gx76+JQy
- ケトルベルは公衆の面前でやるものではない。
公衆の面前でやっていい運動は
ウォーキング
ランニング
ストレッチ
自重トレーニング(腕立てやスクワットなど代表的な物だけ、マニアックなのはNG)
くらいだろ。
人が多いところでフンフンケトルベル振っていたら通報されるだろ
外でやりたいのならものすごく広くてかつ人がいないところに限るだろうな。 - ： [sage] 2018/09/03(月) 22:52:16.74:QelydmhC
- トルコ式ゲットアップ、32KGでやっとできたよー。左右１回づつ。
うれしくて書き込みしてしまった。 - ： [sage] 2018/09/03(月) 22:55:45.83:XC53L7Yk
- 前に「上半身裸でケトルベル振ってたら子連れの母親がずっと見てきた」って奴がいてそりゃ不審者だからなと思った
- ： [] 2018/09/03(月) 23:19:59.46:d5Ie6dg/
-
あのさあ通行の邪魔になる場所やドアの前で振ってる訳じゃないんだよ - ： [] 2018/09/03(月) 23:57:39.11:OiAViD7t
- ケトルベルを外で使って他人から不審な目で見られたということは君がやるその行為に不審な点があったということなんだ。お姉さんが君の見た目についてどう思うかは一切関係ないんだよ。
お姉さんが家族でも知り合いでもない男が外で見知らぬ鉄球を振っていたら君が同じ運動をした場合と同じ感想を持つことは難しいことぐらい気がつかなければダメだ。 - ： [] 2018/09/04(火) 01:52:06.03:tE0h4eDM
-
20後半の人間が公園でキャッチボールやってても同じ扱いだから鉄球だけじゃない - ： [] 2018/09/04(火) 06:16:23.43:74Gehxhk
- ケトルのインストラクターとか競技者でも公園でやってる動画あげてるね
子供がそばを通ってたりするのを見ると危ないなと感じてしまう
誰もこない草むらとかならいいと思うけど - ： [sage] 2018/09/04(火) 07:58:45.17:QWsGzxJz
-
伊藤じゃなかったら苦情入らなかったのにw - ： [sage] 2018/09/04(火) 08:11:49.05:RuA4TZB+
- 伊藤の８ｋｇのもちての玉に接続する部分が細くなっているんだけど、
なぜ細くなっているかわかったよ。
ほんとに、よく考えて作られている。 - ： [] 2018/09/04(火) 08:15:35.84:74Gehxhk
-
細くなってたら強度がおちるんじゃ？
一番負荷がかかるとこだよね - ： [] 2018/09/04(火) 11:41:05.79:BAGe/x9S
- 思ったより常識のない人は少ないようでよかったです
ただはけっきょくその程度の思考しかない常識のない人ということはよくわかりました - ： [] 2018/09/04(火) 11:49:43.79:BAGe/x9S
-
ヨガマット重ねて敷くなり床が弱ければマットの下にベニヤ敷くなりの振動対策をしてみてはどうかと思います
もちろんスイング直前直後のケトルベルの着地点にもね - ： [sage] 2018/09/04(火) 14:19:35.08:vDsAT0Y4
- ベニア敷いて万が一にも足の裏にバリが刺さること考えたら怖いだろ…
スイングしたケトルが股下に戻ってくるときに足の裏に刺さってみ？
バリが足首ら辺までいくかもしれない - ： [] 2018/09/04(火) 14:23:09.40:BAGe/x9S
- 文盲ですか？
- ： [sage] 2018/09/04(火) 14:46:23.48:vDsAT0Y4
- いや、ヨガマットくらいバリは突き破るから
ケトルの勢いもあるし - ： [sage] 2018/09/04(火) 14:49:28.93:vfC9d0XV
- 自宅でバーベルトレやる人は安いジョイントマットの上にベニヤ合板敷いてその上に更にジョイントマット敷いてやってるみたいだね
ケトルベルなら3重に敷けば流石に下の階には音も振動も行かないだろう - ： [] 2018/09/04(火) 14:54:57.63:BAGe/x9S
-
自分では何一つ対策を考えようともせず自分の足を守るためには他人が危ないと思う場所でやることを選択する非常識クズ男なんですね - ： [] 2018/09/04(火) 16:37:01.67:6+BWSmuy
- 今日初めて20キロスイング20レップしたけど結構キツイねコレ
スナッチの入門って感じに捉えてok？ - ： [sage] 2018/09/04(火) 16:48:34.28:atNsM8lA
- 前スレで16kg購入した初心者だけどスイング20ﾗ3ができるようなってきた！だけどインターバル30秒で五分もかからないぞ？10分やってる人やばすぎるでしょ
- ： [] 2018/09/04(火) 17:17:03.50:tE0h4eDM
- ID:BAGe/x9Sの方が常識無いでしょ口悪すぎ
- ： [sage] 2018/09/04(火) 17:38:01.31:xhIV4zO7
- いや普通でしょ
外の広くもないとこでやるキチガイになら何言ったっていい
ベニヤのは知らんけど - ： [] 2018/09/04(火) 17:43:27.74:tE0h4eDM
- これが普通って絶対おかしいから5chの口悪い人が集まるような場所に常駐してる人の感性だから
- ： [sage] 2018/09/04(火) 17:50:16.65:atNsM8lA
-
もともとの2ちゃんなんてこんなもんじゃないでしょ、っつーか言葉遣いなんてどうでもいい、俺は楽しくてたまらないスイングについてゴリゴリのおじさん達に色々教えて欲しいんだから荒れるような事はやめちくり - ： [] 2018/09/04(火) 18:11:55.42:tE0h4eDM
-
32のダブルをメインでやってるから俺はそこそこ上級者だと思うけど本当に荒れるような真似したの俺かな？ - ： [] 2018/09/04(火) 18:27:02.88:tE0h4eDM
- どれだけスペースがあるかはその場所次第だしよく分からんけど人が通るかもしれない場所でケトルベルをやってはいけないというならよ
人が集まるような場所では言葉遣いを考えたらどうだ？それがエチケットだろ常識とか言ってるけどダブスタなんだよ - ： [sage] 2018/09/04(火) 19:27:29.53:H5FFiIJf
- 向こうの認定試験とか見た結構な至近距離だよな
それなりの人たちなんだろうけどオレは怖いわ、アレ - ： [sage] 2018/09/04(火) 19:35:59.90:gtkw4Gpf
-
スルーして欲しかったんだけどごめん、もういいよ - ： [] 2018/09/04(火) 21:12:05.13:K8dfs/Ol
- いい汗かいた
・両手スイング
4set
・スナッチ
4set
・クリーンジャーク
3set
・ハイプル
3set
台風だろうが、ケトルベルは自宅でできるコスパ最高の万能トレーニングだね。 - ： [sage] 2018/09/04(火) 21:29:13.98:huhVmozq
- マメが出来て痛い
- ： [] 2018/09/04(火) 21:36:02.95:wp8chNnx
- 俺も外でやってるがガキからジジイまで幅広く興味津々で話しかけてくるけどな、重量は軽いので24重いので36使ってるが
やっぱり見た目が怪しくて気持ち悪いんじゃねえか - ： [] 2018/09/04(火) 21:36:35.25:tE0h4eDM
- ただでさえ腰に悪いスイングを超高重量でやってる奴見付けた
ケトルベル同士を連結させて高重量にするやり方は藤田も紹介してたけどバーベルのプレートとくっつけるのは見たことない
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/Ej8hToJzx08 - ： [] 2018/09/04(火) 21:37:34.57:tE0h4eDM
- 200キロ以上のスイングとか命知らず過ぎる
- ： [sage] 2018/09/04(火) 22:51:53.66:HcYExPv7
- スイングが腰に悪いと言ってる人、どんなフォームなんだろ？
- ： [sage] 2018/09/04(火) 22:59:07.55:w0vnP/4w
-
腰丸めると痛める気がする。
デッドと同じで、少し腰そらすくらいでまっすぐな気がする。
ハムで負荷を受け止められたときは腰痛まないかな。 - ： [sage] 2018/09/04(火) 23:00:18.41:9ahaU2zD
- 今日の練習もなかなかなもんでした。
タイケイさんの本にある初心者2ヶ月メニューを32KGで特訓中。
第２週２日目
スイング10回2セット
ワンアームスイング左右5回3セット
昨日のメニュー(第２週１日目)はきつくて、今日のメニューで昨日で身につけたことを確認できたよ。種目、回数セットが少ないってのも勢いよくケトルベル振るのに本当にいいね。
初心者の内はメニューを考えなくてもいいのは本当ありがたい。
因みに、ワンアームスイングで左腕がケトルベルに引っ張られたのが、ほんの少し減ったので、明日もやってやろー！っていう気持ちの弾みになったよ。
楽しい！！ - ： [] 2018/09/04(火) 23:41:20.88:tE0h4eDM
- フォームが綺麗だと腰に負担がかからない→それは嘘
高重量でやればやるほどそれだけで人体には負担がかかる軽い重量だとあまり関係はない
クイックリフト系は身体にかかる負担が普通のデッドリフトよりもずっと大きくなるから尚更
タイケイがあまり高重量勧めないのは不必要だし無理があるからだろ - ： [] 2018/09/04(火) 23:43:41.16:tE0h4eDM
- 俺も64キロじゃなくて16キロでスイングやってる分にはそこまで神経質にはならない
それでも腰に良いとは思えない結局身体は消耗品なんだから - ： [] 2018/09/05(水) 01:04:07.27:Z+8nsieP
- いい汗かいたのビジネスマンだ。
過去にケトルベル初めて慣れてきたからと思ってイキっていた頃
28kgと28kgのダブルクリーンスクワットをノーベルトでやっていたら
3set目に腰を痛めてしばらく日常生活が非常に困難になったことがあった。
それまでのトレーニングで疲労がたまっていたのもあったと思う。
おれの場合は体力作り、健康増進が目的だからそれ以降は
扱う重量のマックスは24kgまでにして今にいたるよ。
アマチュアで高重量でトレーニングしたい人はきちんと自分の身体と相談してやったほうがいいぞ。
腰やったらマイナスの方が大きいからな。 - ： [sage] 2018/09/05(水) 01:12:56.12:x4dWYy4g
- スロー、ストリクトなスクワットやデッドでも高重量追求するほど
怪我のリスクは上がるからな
スイングはクリーンやスナッチと違いウエイトを勢いよく
キャッチしないぶん怪我のリスクはマシだろうが - ： [sage] 2018/09/05(水) 01:50:07.83:2V6vRTBE
- ダウンスイングの時強制的に引っ張るスイングやってみなよ
重量不足への物足りなさは暫くの期間無くなる
上でも書かれてるが姿勢はデッドと同じく胸を張る感じで - ： [] 2018/09/05(水) 02:15:14.61:YYrM65jg
-
重量が重いと本当に過信は禁物だよな
俺たちの筋肉は育っても骨も間接も育ちはしない - ： [sage] 2018/09/05(水) 05:34:45.16:aEOzecWr
- ケトルベルやった翌日と翌々日は、
背中の筋肉が疲労して、
日常生活で姿勢が悪くなる。 - ： [] 2018/09/05(水) 07:12:06.00:J1TC2C47
- 俺も毎日のようにスイングやってたけどやっぱり腰に疲労はたまっていくね
今は週に２、３回におさえてる
身体を強くするためのトレーニングで身体を潰したら元も子もないから - ： [] 2018/09/05(水) 07:17:04.95:J1TC2C47
- 話題になったコンビクトコンディションとかでも関節の保護とか強調してるもんな
どうしてもおれたちトレーニーって筋肉ばかりに目がいって関節を忘れがち
強度アップとかもじれったいくらいゆっくりでいいんじゃないかな - ： [sage] 2018/09/05(水) 16:05:21.52:x4dWYy4g
-
え？
筋肉と同時に骨が最も強くなる運動の１つが筋トレでしょ
腱が強くなれば関節も強くなるし
野球のせいか日本では筋トレすると怪我するとか
謎の理論が蔓延ってるけど筋トレは有意に
怪我のリスクを下げるとNSCAもはっきりと言っているのに - ： [] 2018/09/05(水) 16:12:34.18:ndaSdyBU
- テレビでやってたけど
骨にはかかと落としがいいらしいですよ
いやなんでもないですw - ： [] 2018/09/05(水) 20:18:47.14:61KoGrb7
- 確かに関節にはダメージ貯まるよ30後半に差し掛かって痛いほど分かるわ、20代の頃のようなデッドのマックス挑戦とか怖くてもう出来ん、三土手ですら関節は消耗品と言ってるしな
- ： [] 2018/09/05(水) 20:26:54.08:zswpy1jl
- 魂のキャストアイアン32キロ、底面が縁取ってあって妙に凝ってるなと思ってたんだが、最近振ったら球体の中にもう1個球体があるような音がする
よく見ると底面の縁取りの外側と内側の縁が切れてる
こんなことってあんの？ - ： [sage] 2018/09/05(水) 21:04:34.13:JR/XiFrM
-
それたぶん当たりだよ
中にもう一個入ってる - ： [sage] 2018/09/05(水) 22:09:19.28:4uUO90sF
-
クロスフィットにもいないな。 - ： [] 2018/09/05(水) 22:15:34.42:zswpy1jl
-
その時点で外側32キロじゃねーじゃねーか - ： [sage] 2018/09/05(水) 22:35:16.22:mrO5G3y3
- 俺はケトル歴１年くらいで浅いけど空手強くなった気がする
なんちゅうか威力もやけどスムーズ - ： [sage] 2018/09/05(水) 22:36:37.35:mrO5G3y3
- ちなみにずっと16でスイングクリーン、ゲットアップ、たまにスナッチだが最近24を購入した。
スイングとクリーンのみやけどなかなか身体によい。
ちなみに見た目は何も変わらない - ： [] 2018/09/05(水) 22:41:08.59:9XoXPPwL
-
レップ、セット、休養間隔はどれくらい？ - ： [sage] 2018/09/06(木) 01:18:21.64:pQtOYmaV
-
50～100cmくらいのブロック塀から飛び降りると膝がキシキシするっす
未成年のころみたいな感覚で飛び降りすると痛い目にあうっす
マリオは超人スペランカーの人は一般人
大人になって分かったことっす - ： [] 2018/09/06(木) 06:37:30.07:/KIxr1l6
-
２０じゃなくて２４にしたんだな
重さへの対応は苦労しなかった？
おれ１６の次２０か２４で悩んでるんだ - ： [] 2018/09/06(木) 07:14:20.71:WgsACWPL
- 16キロでスイング50回を10セットできるようになったんだけど、重いのにして回数少なくした方が良いかな？
- ： [sage] 2018/09/06(木) 08:12:12.84:ynj1/XWp
-
スイングは月間5000回、ゲットアップは左右込みで月間200回をノルマにしてる。
クリーンは特に決めてないけどクリーンからのプレスやらジャークやら楽しみながらやってます
大丈夫！最初重いけどすぐに慣れる。
もう一個24を買うつもり。 - ： [] 2018/09/06(木) 08:42:36.91:/KIxr1l6
-
サンクス24買うよ
でも月間５０００のノルマってすげーな
モンスター級だな - ： [] 2018/09/06(木) 11:55:01.82:CIz10sy2
- シングルスイング24kgより
ダブルスイング16kgの方がキツイ、でOK? - ： [sage] 2018/09/06(木) 13:02:32.52:Th7yK4FY
- ３日に１回やるか、回数等の負荷を下げて毎日やるか。
４０代、健康のためならどっちですかね？ - ： [] 2018/09/06(木) 13:31:21.49:/KIxr1l6
- 筋肉と関節の回復力の違いってのが大きいらしい
筋肉が回復してもトレーニングしたら関節はまだ疲労残してるからダメージを負う
関節の回復をじっくりまってたら筋肉への刺激は少なくなる
このあたりの加減が難しいな
3ヶ月に一度は1週間の長期オフ入れるみたいなのも必要かもな - ： [sage] 2018/09/06(木) 14:00:53.87:zu01JLbg
-
ケトルベルは高頻度でやっても怪我しにくいけど、少ない回数でも毎日やれば流石に腰や肩には負担になるから時々休息が必要だと思う
自分は2日トレーニングして1日休むサイクルでやってます - ： [sage] 2018/09/06(木) 14:16:33.31:r39ryp8X
-
勿論毎日 - ： [sage] 2018/09/06(木) 15:07:59.26:XJhHpzkD
-
俺44歳、月水金の週3 - ： [] 2018/09/06(木) 15:44:54.99:CKjHrosv
-
健康のためなら軽い重量で高回数を毎日がいいような気がします - ： [] 2018/09/06(木) 17:05:20.97:18p6v5yg
- 両手スイングだと重さの16倍の負荷がかかるからね
シングルはせいぜい3倍程度だし - ： [sage] 2018/09/06(木) 17:11:47.19:+e8jIuEd
- 最近はアームバーとミリタリープレスばっかり
飽きたらスイングやスナッチに戻す
かなり適当です - ： [] 2018/09/06(木) 17:19:43.08:+mBQs1Dy
- 両手スイングって普通は2アームスイングの事でしょ？
- ： [] 2018/09/06(木) 17:57:37.36:/KIxr1l6
- 一つのケトルを両方の手で握ってやるのは両手スイングじゃないの？
２アームスイングて二つのケトルを使うんじゃないの？ - ： [] 2018/09/06(木) 18:19:30.72:9ZBw/ttb
- ケトル２つはダブルスイングちゃうの？
- ： [sage] 2018/09/06(木) 18:25:53.76:+mBQs1Dy
- 一般的に英語では
2個使うのはダブル
1個両手持ちは2アーム - ： [] 2018/09/06(木) 19:25:06.73:/KIxr1l6
- 両手スイングってのはけっきょく
両手で一個もつでオケ？
両手スイング＝２アームスイング？ - ： [sage] 2018/09/06(木) 22:53:47.18:BMVWlISI
- 21kgと17kgをガムテープでグルグル巻きにして38kgとして使う
それがダブルスイングですが何か？ - ： [sage] 2018/09/06(木) 22:57:11.59:j3ZZcm8n
- 2個使うのミスったら脛にあたって激痛で死にそうだな
やったことないけど - ： [] 2018/09/07(金) 00:52:15.54:HKiCgF9a
- スミスマシンのようなスイングマシンなんかあれば落とさないし負荷も強められるし是非誕生してほしい
- ： [sage] 2018/09/07(金) 00:55:37.21:3a4RUCEI
-
ケトルベル左右１個づつのスイングはダブルアームが正しい
ケトルベル１個に対して両手スイングは２ハンド - ： [] 2018/09/07(金) 01:29:48.80:HKiCgF9a
- じゃあ2ハンドanyハウはなんでシングルベルなんだよ
- ： [sage] 2018/09/07(金) 01:31:18.25:lFxsR2aq
- ケトルやるために一階の部屋を探してる
どうしても振動とか出そうで - ： [] 2018/09/07(金) 06:26:27.30:s2n0q1Fw
- 両手だダブルだツーアームだツーハンドだ
名前が紛らわしすぎるな
こういうとこもケトルが世間に流行らない一因じゃねーかな - ： [sage] 2018/09/07(金) 06:43:46.03:RHUYFnQp
-
木造でもなく鉄骨でもなく、鉄筋の部屋を探せば１階じゃなくても問題ないかと。 - ： [] 2018/09/07(金) 08:53:06.63:s2n0q1Fw
- スイングやって振動が強いってフォームも影響してないか
股関節のヒンジじゃなくて膝の屈伸でケトル振ってるとか - ： [sage] 2018/09/07(金) 15:35:46.38:EBGrdqyw
- 尻を鍛えると具体的にどういう利点があるのか考えてみたけどわからん。
スクワットと違う安定感？ - ： [] 2018/09/07(金) 15:44:14.73:uWPWw18d
-
オサレなネーミングすると流行る。
ケトルベルもネーミングがオサレだったらもっと流行っていたかもしれない。
もう定着してしまったから変えれないが
スイング、ゲットアップをもっとかっこいい名前だったらみなこぞってやり始めたかも・・・
ケトルベル映えと言って - ： [] 2018/09/07(金) 15:45:37.86:uWPWw18d
-
鉄筋コンクリートで高めの防音マットを引いてやっている。
下からクレーム来たことはない。
マンションで自宅トレやりたかったら鉄筋コンクリート造りは必須かと - ： [] 2018/09/07(金) 16:30:27.19:s2n0q1Fw
-
両手なら「いっしょにスイング」
片手なら「べっこにスイング」
とかオシャレだな - ： [] 2018/09/07(金) 16:48:57.76:D+SoykpL
-
それはヘビースイングだ - ： [sage] 2018/09/07(金) 19:12:58.03:OaO6lyxl
- 同じ重さでは片手スイングの方が難易度は高いが
下半身への負荷は片手よりスピードが出やすい
両手スイングの方が高いかな？ - ： [] 2018/09/07(金) 20:08:03.78:HKiCgF9a
-
同じ重さでも両手スイングでは重さの16倍の負荷、片手スイングでは重さの3倍の負荷 - ： [sage] 2018/09/07(金) 20:16:18.37:OaO6lyxl
- 16倍ってどれだけ速く振る必要があるんだよｗ
ハードスタイルのスイングで重さの4～5倍ぐらいらしいが - ： [] 2018/09/07(金) 20:21:25.10:s2n0q1Fw
- たとえば５倍の負荷がかかるとするじゃん
２０キロのケトルでスイングしたら１００キロのバーベルでデッドしたのと
同じ負荷というか運動効果と言うかがかかると考えていいのかな？ - ： [sage] 2018/09/07(金) 20:27:36.24:OaO6lyxl
- ○倍と言ってもスイングのは加速したときの瞬間的な負荷だから
バーベル100kgのデッドは100kgの負荷が維持されるわけで
筋肥大狙いなら100kgデッドの方が遥かに筋肉を追い込みやすい - ： [] 2018/09/07(金) 20:56:33.99:s2n0q1Fw
-
なるほど
てことは５倍の負荷がかかっているのは一瞬なわけか
勉強になったわ - ： [sage] 2018/09/07(金) 21:10:13.76:pWye0ABK
- というか203の言う両手スイングってのは
二つのケトルベルを持つダブルの事じゃないの？
でも「スピードの出やすい両手スイング」とは両手で一つを持つ事だよね？ - ： [] 2018/09/07(金) 21:41:41.17:HKiCgF9a
-
１つのケトルベルを両手で持つスイングです。
片手スイングした場合は重量の3倍の負荷なので、両手で持つと3ﾗ2で6倍の負荷となり、両手スイングでは片手スイングの3倍は加速するので6ﾗ3で18倍。あくまで熟練者のスイングで18倍だから平均的には16倍程度の負荷に落ち着く。 - ： [sage] 2018/09/07(金) 21:43:19.61:XNOHLx1/
- その計算は何かがおかしい！m9( ﾟдﾟ)
- ： [] 2018/09/07(金) 22:47:00.68:5LBI63k2
- スイングは一つを両手で持つオンリーでいいと思うけどな
片手ずつやりたいならスナッチでいいと思うわ - ： [] 2018/09/07(金) 23:35:16.60:D+SoykpL
- 片手スイングの価値は連結しないで重量あるスイングやれるのと
重量上げた時に片手スイングやる事でクリーンにスムーズに移行出来る - ： [sage] 2018/09/08(土) 01:08:38.73:9Bm6BrPi
- 宅トレでデッドが出来ないから起立筋鍛えために、
ケトルの鉄球の部分が胸の高さに来るくらいまで両手で持ち上げて、
グッドモーニングしている。
ダンベルよりもケトルの方がやりやすくてすごく助かっている。 - ： [] 2018/09/08(土) 01:13:42.41:deelqmPe
- ケトルベル複数個結びつけてデッドリフトおすすめ
- ： [sage] 2018/09/08(土) 01:16:31.90:9Bm6BrPi
- ケトルベルの1００円ショップで買った自転車のワイヤーのキーに
ダンベルのプレート通してケトルの取っ手に結び付けて重量増やしてます。
ついでにそれでワンローもやってます。 - ： [sage] 2018/09/08(土) 01:26:02.27:fn9UskVx
-
両手スイングがスイングの基本だけど
片手スイングの方が体幹への負荷は上がるし
スナッチよりは高回数、高重量を使いやすいなど
片手スイングもアドバンテージは多いと思う - ： [sage] 2018/09/08(土) 01:36:45.58:dN81y8hN
- 、両手で持つと3ﾗ2で6倍の負荷となり
多分おかしいのはここ
分散してるんだからむしろ3ﾗ0.5の1.5倍でトータルの結果も4倍 - ： [sage] 2018/09/08(土) 01:47:31.97:srrz2hWZ
- 両手の方がヒンジ運動が正確にできるし速度も上がるので心肺機能にも有効
特に初心者は両手持ちスイングがグッド - ： [sage] 2018/09/08(土) 03:05:16.68:Ecbot2Ji
- いまだに理屈が分からないんだけど、片手より両手のスイングのほうが前腕のヘタリが早くないか？
重めの重量だと、カッコつけずに両手で、フォーム意識しながらスイングしたほうが効果あるように思う。 - ： [sage] 2018/09/08(土) 05:19:18.65:6FXK9n3s
- 両手スイングは片手に比べて勢いがあるせいで、振り上げた時にベルの底が跳ね上がるのが前腕が疲れる原因だと思う
特に振り上げる腕をみぞおち辺りで止めると勢いで手首が上に引っ張られて疲れるわ
最近は胸くらいまで腕を振り上げてやる様にしたら前腕があまり疲れなくなった - ： [] 2018/09/08(土) 08:32:34.09:zpaARwz3
-
フォームだと思う
両手の場合に握り手はほぼくっついているから
肩の位置とで二等辺三角形になってるだろ
前腕が内側に寄せられている刺激が入る
片手の場合すんなり前に向いている
この違いが影響しているとおもう - ： [] 2018/09/08(土) 08:35:19.78:zpaARwz3
-
それいいね
次の重さを購入する前の微調整にもなるし - ： [sage] 2018/09/08(土) 09:42:54.14:Ecbot2Ji
-
なるほど、ありがとう。 - ： [] 2018/09/08(土) 17:08:21.23:bpj5G0rq
- 両手スイングなら、より前腕に負荷を与えて鍛えることができるということ？
- ： [] 2018/09/08(土) 17:19:00.23:r/NjbA97
-
違うと思う - ： [sage] 2018/09/08(土) 17:34:05.45:IE9ljFLn
- ケトルベルの底に穴を６つ開けてタップでネジ切って
そこにタングステンのボルトを入れるという夢を見た - ： [] 2018/09/08(土) 18:36:11.05:deelqmPe
- 俺は伊藤のケトルベルが宙に浮いて話しかけてくる夢を見たことならある
- ： [sage] 2018/09/08(土) 19:43:55.35:ug39jcUK
- お前の顔と同じで気持ち悪いな
- ： [] 2018/09/08(土) 20:19:31.74:RWxcSAlq
- ゴブレットスクワット32kgだと保持が難しい
- ： [] 2018/09/08(土) 22:06:57.36:deelqmPe
- 32kgで保持自体は簡単に出来るけど腕キツすぎて回数出来ないよな
ケトルベルはデッドリフトは意外と出来るけどスクワットには向いてない - ： [] 2018/09/08(土) 22:12:49.66:TvwAPXEl
- パベルが言う低レップス高セットやればいいだけやねんで
バーベルのフロントスクワットだってレップ多すぎると保持がきつくなるし - ： [sage] 2018/09/08(土) 22:38:05.46:R0LUBfDR
-
> パベルが言う低レップス高セット
具体的な数字を教えてください。 - ： [sage] 2018/09/08(土) 22:39:39.02:CeanqDgY
- 素直にバーベルでスクワットとデッドリフトすればいい
手段を縛る必要はない - ： [] 2018/09/08(土) 22:53:13.25:deelqmPe
- それはその通りなんだけどバーベルは置けないしジムには通いたくない
- ： [sage] 2018/09/09(日) 00:23:11.97:M5JJ0yEa
- ビッグ3など、ウエイトと並行してケトルベルやってる方いますか？
自分はケトルベルオンリーですが、ベンチプレス100キロ目指したいとか俗っぽいこと
考えてます・・ - ： [] 2018/09/09(日) 00:25:34.12:Y1tLcD2b
-
家でそれなりのトレーニング効果を実感した後でバーベル揃ってる環境に出かける習慣つける気にならない。
家に揃えるのもハードル高いし。 - ： [sage] 2018/09/09(日) 00:38:09.28:BIsYlxEP
-
どんな種目でも○kg目指すというのは立派な目標でしょ
自分はケトルベルと並行してやっているのは
デッドリフトのみだが - ： [sage] 2018/09/09(日) 00:56:44.56:M5JJ0yEa
-
ジム行ってますか？
その場合ってケトルベルも同じ日にやってます？ - ： [sage] 2018/09/09(日) 01:01:20.46:BIsYlxEP
-
バーベル使う種目は市立体育館でやってる
ケトルベル使うのは別の日だね
ケトルベル、懸垂、ディップスをやる日が多く
たまにバーベルデッドの日 - ： [] 2018/09/09(日) 01:04:39.10:8V4bcrfc
-
俺はホムトレでバーベルダンベルケトルやってるな、バーベルはバックスクワットベントローダンベルはダンベルベンチダンベルカール、ケトルはミリタリープレススイングスナッチピストルスクワットがメイン
後は荷重懸垂と荷重ディップス、ベンチとデッドはやってない - ： [sage] 2018/09/09(日) 01:19:28.32:M5JJ0yEa
- なるほどです、参考にします
- ： [] 2018/09/09(日) 01:32:54.55:PzPuO8a3
-
早口言葉かw - ： [sage] 2018/09/09(日) 01:53:14.05:keBkiTsS
-
ビッグ3ではないがの方法ででグッドモーニングやってる。
重心が上に来るので、起立筋にものすごく負荷がかかるから
非常に助かっている。
なにせバーベルが家になくデッドが出来ないから。
主にハーフレンジ（トップサイドデッドと同じレンジで起立筋上部狙い）で、たまにフルレンジで。 - ： [] 2018/09/09(日) 05:05:13.60:oICStWfy
-
相撲の琴奨菊がやってたのが３６キロとかだろ
一般人が３２って重すぎるよ
せいぜい２４くらいにしてじっくりやった方がいいと思う - ： [] 2018/09/09(日) 05:07:09.71:oICStWfy
-
３０キロダンベル２個でデッドやってるよ
これとケトルスイングやれば
脊柱起立筋がパンパンになるから満足してる - ： [] 2018/09/09(日) 10:31:53.16:DqSCdFxs
- ケトルベルでグッドモーニングってすごいやりづらくないですか？落ちないように保持しなければいけないから大変な気が
- ： [] 2018/09/09(日) 10:44:21.53:NjuioAXE
- ケトルベルの補助トレーニングにダンベルバーベルはありだけど大抵の人はスペース的にダンベルやな
- ： [sage] 2018/09/09(日) 11:39:50.72:keBkiTsS
-
ケトルを後ろではなく前の方に。アップライトロウのトップポジションみたいに持つ。
取っ手の上の方両手で。
ちょうど鉄球を胸の上部の高さに来るあたり。
ストラップあったほうが良いな。 - ： [sage] 2018/09/09(日) 13:56:35.21:XpK5ySCU
- ハンドル以外の塗装を剥離剤で剥がしてだな
トレーニングの合間に舐めると鉄分補給が出来るってのはどうだ？ - ： [] 2018/09/09(日) 16:25:03.48:oICStWfy
- たとえば10キロと16キロみたいに違う重さのケトルを左右の手に持って
それでスイングやスクワットするとする
こういうやり方ってどう思う？
重量の偏りがあるから危険かな
もちろんセットごとに左右の重さを入れ替えるわけだけど - ： [] 2018/09/09(日) 16:36:33.79:NjuioAXE
-
やったことあるけど危険ではないし異なる重量でやるメニューもある - ： [] 2018/09/09(日) 18:09:58.08:oICStWfy
-
そうなんだ
バランスが崩れたりとかしない？
スクワットだったら身体が真っすぐに上がらず傾いたりとか - ： [] 2018/09/09(日) 18:16:46.54:NjuioAXE
-
試しにやってみなよならないから
それでバランス崩れるなら筋力足りないってこと - ： [] 2018/09/09(日) 18:55:53.61:oICStWfy
-
オーケー
試してみるよ
ありがと - ： [sage] 2018/09/09(日) 20:22:11.18:keBkiTsS
- クリーン＆ジャークって片側づつではなく一度に同時にケトル二つもってやったほうが良いの？
- ： [age] 2018/09/09(日) 21:22:25.95:omtI83/c
- 現役でこれと同じことしてる動画ってありますか(ヽﾟдﾟ)？
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/kny0jxHszX0 - ： [] 2018/09/09(日) 23:18:14.45:NjuioAXE
-
GSはくクリーン&ジャークをケトルベル二つで行うけど鍛える目的なら気にしなくていい - ： [] 2018/09/09(日) 23:50:44.80:ZZHyKYO5
-
出た！ロシアの起重機ポールアンダーソンだょぅ！ - ： [] 2018/09/09(日) 23:57:01.79:ZZHyKYO5
- 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(24㎏) 100reps(10ﾗ10)
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20㎏) 100reps(10ﾗ10)
ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 - ： [] 2018/09/10(月) 00:00:06.59:Y/rPYSD+
- ひさびさに師匠ｷﾀ━━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━!!!
- ： [sage] 2018/09/10(月) 08:46:29.45:r8ShqzZS
-
この人ロシアの人？
135kgっていまのリフターでも無理なような(ﾟДﾟ) - ： [sage] 2018/09/10(月) 18:26:21.22:iBdBNveJ
- 400kgの砲弾を片手で持ち上げ振り回した日本人
ttp://jump.5ch.net/?https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%AA%E5%88%80%E5%B1%B1%E5%B3%AF%E5%8F%B3%E3%82%A8%E9%96%80 - ： [sage] 2018/09/10(月) 19:07:19.32:+LOdyah5
- アジア人でデッドリフト400kgを超えた人は
未だに1人もいない - ： [] 2018/09/10(月) 20:02:12.84:QKx+XVZu
- こんな嘘で塗り固めないと維持できない昔の人のプライドの高さを笑ってしまう。
自称300kgの米俵を背負える女性の写真や自称片手で400kgを振り回す力士を懐古する人たちは何がしたいのだろう。
ウィキペディア見たが400kgだなんて嘘をつかなくても充分立派な成績を残したのに嘘をつくなんて残念。人間のプライドは天井知らずなのかなぁ。 - ： [sage] 2018/09/10(月) 20:29:54.74:Pe00Voep
- 興行ってもんよw むしろサービス
- ： [] 2018/09/10(月) 21:03:19.60:fShQz90F
-
アメリカ代表で五輪出て優勝してるしアメリカ人じゃないか
昔のギネスブックにBIG3のトータル世界記録1200kgでも載っていたな - ： [] 2018/09/10(月) 21:08:57.49:dgNpe2tn
- 昔の人は現代人みたいにマシンやバーベルじゃなく生活の中で鍛えてきた
見せ筋じゃなく使える身体をもっていた
何百キロの俵や砲弾も合理的な身体操作で持ち上げれた
現代人には到底無理なだけ - ： [sage] 2018/09/10(月) 21:31:01.27:+LOdyah5
- そういう痛いオカルト臭い事言ってるのがいるから
ケトルベルまでバカにされるんだよ… - ： [] 2018/09/10(月) 21:33:26.44:dgNpe2tn
-
高岡英夫や甲野善紀の本を読んで
勉強しろよ
いかに昔の人の身体操作が秀でたかよくわからるから - ： [sage] 2018/09/10(月) 21:35:33.15:BvlcdKiv
- でかい釣り針だなおい(ｴ・ω・｀)
- ： [] 2018/09/10(月) 22:01:38.73:BF63gFeD
-
ケトルベルってバカにされてるの？ - ： [] 2018/09/10(月) 23:13:54.60:az/+Nwk6
- 確かアメリカ人だよな、顔文字の奴何言ってんねん
- ： [sage] 2018/09/10(月) 23:21:23.57:XY43suEI
- 昔の人の身体操作はすぐれているのに世界記録がどんどん更新されていくのは何故？
- ： [sage] 2018/09/10(月) 23:27:00.47:fSaID2/w
- 短距離なんかは靴の影響もあるらしいですね
それより驚くのは野球の球速
今の選手って160キロくらい出す選手いるけど、そこまで伸びるもんなのか
まあ球のホップ感なども考えると体感速度は江川や藤川の140キロ台の方が凄そうだが - ： [] 2018/09/10(月) 23:50:02.16:xJSJR6y8
-
ケトルが馬鹿にされてるというより宗教じみたことを言う奴が多かったり、古武術系クソガリとの相性がいいから煙たがれるんじゃない？ - ： [] 2018/09/11(火) 00:03:18.04:ngEEEOsh
-
クソガリ…
それ言われるとなんとも
私も病気で失くしすぎた体力や筋肉の回復向上とステロイドの副作用(中心性肥満)の解消のために14kgスイングしてるから
でもお腹周りはだいぶ絞れてきたんだ - ： [sage] 2018/09/11(火) 01:11:30.03:bWBUGHRV
-
藤川はアメリカで良いとこなしだったけど江川は日米野球でシーズンオフのメジャーリーガーを
手玉に取った、その時のメジャーリーガーの感想は
「ビックリするほど速いと言う訳じゃないけど良いボールを投げる投手だ」
速さより浮き上がるボールに手こずったようだね、上原みたいなもんだ - ： [] 2018/09/11(火) 01:18:53.05:/HBZpTNW
-
マイナー種目なのにやってる人は自信満々でケトルベルこそ至高みたいな発言するし馬鹿にされてる部分はあると思うよ - ： [sage] 2018/09/11(火) 01:36:13.19:bWBUGHRV
-
あくまで一般人レベルでの話だが筋力・持久力向上には自宅でも気軽にできるいい運動だと思う
少なくとも自重運動よりは筋力は付くし柔軟系の種目なら各関節の可動範囲も増す。 - ： [] 2018/09/11(火) 01:38:23.68:/HBZpTNW
-
うん、いい運動になると思うし器具としても本当に優れてると思うよ - ： [] 2018/09/11(火) 03:27:08.85:tcvnxDPk
- ケトルベルトレーニングは単体で簡潔出来るほど優秀ではないけど優れている
クイックリフト自体がアスリートのトレーニングとして優秀なんだから当然だがケトラーは重量を過小評価し過ぎている
手軽さ以外でのバーベルとの違いはバックスイングの有無と連続性か - ： [] 2018/09/11(火) 03:30:27.75:tcvnxDPk
-
正確な記録を残せない競技としての連続性もない時代の人を使えばいくらでも吹かし放題だから
吹かして吹かしてブランド力を高めて騙された奴から金をむしり取る - ： [] 2018/09/11(火) 08:01:18.94:wlVEtFH0
- 金田正一なんて現役の頃180キロの剛速球を投げてた
走り込みで作った足腰はホンモノだわ - ： [sage] 2018/09/11(火) 09:15:23.42:jqUlhyXs
-
いやいや昔の人の身体能力は凄いだろ
剣闘士とか半端ないぞ？ - ： [] 2018/09/11(火) 09:46:27.60:F9B9tLqY
- 刃牙読め
宮本武蔵
ピクル
見れば参考になるから - ： [sage] 2018/09/11(火) 12:34:03.27:JdSjiaPZ
- 3日坊主の俺が2ヶ月以上辞めてないから良い器具だよケトルベル
- ： [sage] 2018/09/11(火) 13:19:24.36:jOZCOuVd
- そんなんだから低学歴なんだな
- ： [] 2018/09/11(火) 17:56:34.80:+s/C8IF6
- 両手スイング(両手でケトルベルを１つ持ってスイング)は重量の16倍の負荷がかかるから32kgでやれば512kgの負荷ということになる。
つまり400kgの力士以上の負荷を常に受け止める力があるということ。 - ： [sage] 2018/09/11(火) 18:09:19.09:ZqXH83fU
- ベントプレスやるとしたらみんな何回くらいやる？
- ： [] 2018/09/11(火) 18:13:38.91:E61gT19u
- 「やるとしたら」？
やるとしたらだと32kgで1000回やりたいね - ： [] 2018/09/11(火) 18:15:33.78:E61gT19u
- ちなみに現実やっているのは
右手で32kg、左手は24kgを毎晩10回ﾗ3セット - ： [] 2018/09/11(火) 18:44:48.65:/+VPOP0B
-
何言ってんだ - ： [] 2018/09/11(火) 19:37:49.95:/HBZpTNW
- これだからケトルベルやってる奴はなんて言われんだな
- ： [sage] 2018/09/11(火) 20:47:30.79:E61gT19u
- それならケトルベル作ってる奴はなんて言われるんだ？
- ： [sage] 2018/09/11(火) 21:45:44.87:xhjCxgRa
- ケトルベラー
- ： [] 2018/09/11(火) 21:55:51.55:/HBZpTNW
-
これだからケトルベル作ってるやつなんて
それならっていう日本語に対応させるならこれしかないだろ - ： [] 2018/09/11(火) 22:51:02.09:4EMSoLku
- いい汗かいた
スナッチ
左右合計100rep
クリーンジャーク
左右合計100rep
ゲットアップ
3rep 2set
わしが感じたケトルベルの効果は以下だ
筋力向上
スタミナ向上
体幹力アップ
脂肪燃焼
ストレス解消
かな？
別にケトルが特別優れとるとは思わないが、手軽にできるってのが最大に良い
コスパの良いトレーニング器具だよ - ： [] 2018/09/11(火) 23:20:59.14:E61gT19u
- コスパの良い？
それ言ったらケトルベルなんか使わずキャリステニクスでしょ - ： [] 2018/09/12(水) 00:07:59.06:d/+d5m2S
- アスペかな
- ： [sage] 2018/09/12(水) 01:22:42.53:OSYqTmjI
-
うそｗバカは信じるからやめろ - ： [sage] 2018/09/12(水) 06:10:25.67:FjcPGnOm
- スイングやった翌日は仙骨周辺が凝ります。正常ですか？
- ： [] 2018/09/12(水) 07:13:18.79:MSzJzUKh
-
本人やまわりの証言もあるし
昔の映像をコンピューター解析しても
やっぱりそのくらいの球威があったのは事実 - ： [] 2018/09/12(水) 07:19:19.39:d/+d5m2S
-
俺は鎖骨周りが痛む - ： [] 2018/09/12(水) 08:13:19.89:+BnCNsV9
- それ進行が進んだ痔核の疑いありだね
いわゆるイボ痔 - ： [] 2018/09/12(水) 09:16:59.85:Jnlb7FRt
-
あれは超コスパわるい所詮自重だから
費用効果時間で考えたかなり悪い部類 - ： [] 2018/09/12(水) 09:17:34.24:Jnlb7FRt
-
馬鹿っているもんだな - ： [] 2018/09/12(水) 09:32:20.67:MSzJzUKh
-
コンビクトコンディション読めよ
自重は筋肉だけじゃなく腱や関節も強靭にし
ボディバランスや敏捷性も鍛えれる - ： [sage] 2018/09/12(水) 09:49:02.48:bnmv6t56
- だから一流スポーツ選手がこぞって練習に取り入れている
- ： [] 2018/09/12(水) 10:56:30.14:/u99fwa9
- お前は無能だけどな
- ： [] 2018/09/12(水) 11:36:15.12:Jnlb7FRt
-
金田が180km投げるぐらいだもん効果があるわな(笑) - ： [] 2018/09/12(水) 11:36:46.45:Jnlb7FRt
- いい加減オカルト卒業しろよ
- ： [sage] 2018/09/12(水) 12:29:23.01:qmM+mAbm
-
その周辺に必要以上の負担がかかっているかも
自分もそのあたりに鈍痛が出てからしばらくして
腰を痛めた経験が二度あるので
とにかくフォームを見直すのと休養をおすすめします - ： [] 2018/09/12(水) 13:34:12.59:FsvfHjvx
-
スナッチ、ジャーク、んでゲットアップ共に肩や腕に負担が大きい種目だけど、まとめてやった方がいいのかね？
スイングとゲットアップ、スナッチとスクワットみたいに負担を分散させるのとどっちがよろしかろう？ - ： [sage] 2018/09/12(水) 16:35:18.31:OSYqTmjI
-
金田の全盛期にルーキーの長島と対戦して4打席4三振に切って取った時の
フィルムから換算（24コマ/1秒）した数字がMAX154㎞、馬鹿言ってんじゃねーよ
現在のパワーヒッターだったら真ん中に投げたら全部ホームランになる
高目のボールすれすれなら空振りするだろうが続けて投げたら間違いなく打たれる
往年の大投手に敬意を表してそこまで言う関係者はいないだろうけどな - ： [sage] 2018/09/12(水) 17:36:21.19:mZih719/
- 沢村の本当の球速は130キロ台だったのではないか
という説も聞いたことがある
とにかく伸びが凄かったのは確かだとか - ： [sage] 2018/09/12(水) 18:01:51.73:Db8tvYzw
- 今は高校野球で150km超える時代だからな
金田とか張本とか過去を美化するあまり
捏造までする老害はどうしようもない - ： [] 2018/09/12(水) 18:16:22.88:7Hg7oGDG
-
いい汗かいたの者。
何を目的としているかがわからんからいい加減なことは言えないが、
わしは体力と健康増進が目的だからそれ目的ならそんな細かいことは考えなくて良い。
疲れ・負担が溜まっていると思ったら休むなり回数減らすなり重さ減らすなりして負担を減らせば
大丈夫。
アスリートだったら我流でやらずにメニュー組んでもらった方がいいかもね。
でもケトルベルで指導できる人少ないと思うからどうなんだろ？
アスリートでもレベルがあまり高くなければスイング、ゲットアップ、スナッチクリーン、ジャークの5種目くらいでいいのでないか？
あんま詳しいことは言えないけど - ： [] 2018/09/12(水) 19:23:25.10:I+I+bIu+
-
アドバイスすありがと
身体と相談しながらメニュー考えてみるわ - ： [age] 2018/09/12(水) 19:31:44.37:ksxzRbNY
- 野球のピッチャーてノーモーションで投げるとなんとか妨害になるらしい（ﾟωﾟ）
昔の投手が今より体感で速かったというのは、多分に打者の虚をついて投げても審判がうるさく言わなかった可能性がある - ： [sage] 2018/09/12(水) 19:34:36.95:mZih719/
- タイケイさんによるとケトルベル種目は２～３種類くらいで十分だそうね
ミリタリープレス、スイング、アームバーだけかな、俺は - ： [] 2018/09/12(水) 19:53:19.40:H0ZLmAi7
- アマゾンのケトルベル20キロが激安で思わずポチった
100円/1キロって昔手が出せなかったロシアンの1/10の値段だ
16キロとかよりなぜか20キロが安いのがやや気になるが - ： [] 2018/09/12(水) 20:28:07.82:EZzf5+mr
-
ん？
今Amazon見たら、俺が買った時より値下げされてるな。
エナメルの16キロ3500円くらいで買ったような。
確か20キロは16キロより高かった。
20キロは当初の半額近くに下がってるかも？ - ： [] 2018/09/12(水) 21:27:11.62:bi+YSlyx
-
そうなんや
それでも破格だ
ちなみにエナメルの16キロの使用感どう？ - ： [sage] 2018/09/12(水) 22:07:26.71:yHQF1lcI
- うーん、安いけど恒常的にこの値段なのかな？
12kgから20kgにいきなり行くか18kgにするか様子を見るか - ： [] 2018/09/12(水) 22:17:39.61:s76OJySL
-
この安さならとりあえず買っちゃえば。 - ： [] 2018/09/12(水) 22:22:58.66:lhVnDYmC
-
後者、筋力アップも後者のが早い、が健康目的なら種目辺りのセット数減らして全部やるのもあり - ： [] 2018/09/12(水) 23:18:03.52:EZzf5+mr
-
初ケトルベルで唯一使用なんで他との比較はできず、こんなもんかな？程度の認識w
すまんねw
すっぽ抜けたりせずトレ日には100回スイングできてるんで使いづらくはないのかも。
俺も16から23に行くか迷ってた。
20は安いけど23は高いままだなぁ。
Amazonは値段のブレがわりとあるからまた戻るかもね。 - ： [sage] 2018/09/13(木) 00:52:17.80:uIB4djKu
-
体幹専用にプランクとレネゲイドロウも足してよ
一度に全部やる必要はないけどね - ： [sage] 2018/09/13(木) 08:15:26.26:IkxMnoKO
- 20kgなんて検索しても出てこないけどある？
14kg16kg23kgしかなくない？ - ： [] 2018/09/13(木) 08:31:45.07:OF5Q3A+c
-
ハンドル表面が気になったけど100回できるなら悪くはなさそうやね
23と27は他のメーカーでもいいかなって値段やね
まあその重量は他にはないけど
最近の安価メーカーにはビニール被せてないむき出しを出してほしい - ： [] 2018/09/13(木) 08:32:57.29:OF5Q3A+c
-
なんか商品名が違った
アマゾンベーシックのページからダンベルで絞り込んだら出てくると思う - ： [] 2018/09/13(木) 08:35:23.38:Gi3pCGdJ
-
エナメルダンベルで検索してみな - ： [] 2018/09/13(木) 08:59:25.57:u35gDjJE
- アマゾンのケトルって他社と比べ写真で見たら
ハンドル部分が長いというかデカい気がする
ここが吉と出るか凶と出るか気になるな - ： [] 2018/09/13(木) 09:06:30.73:OF5Q3A+c
-
あれたぶん両手で持ちやすくしようとした結果なんやろけどね
ダブルはやりにくそう - ： [] 2018/09/13(木) 09:22:02.29:u35gDjJE
-
スイング特化で考えるといいかもな
スナッチやジャークも難しそうだな - ： [] 2018/09/13(木) 12:16:26.47:tjKIKsku
- さんをつけろよデコ助野郎!!!
- ： [] 2018/09/13(木) 12:20:54.49:OF5Q3A+c
-
あんだけハンドルのホールにゆとりがあればクリーンや差し上げるのはやりやすいんじゃないの
少なくとも狭いよりは - ： [] 2018/09/13(木) 17:04:54.91:u35gDjJE
-
どうなんだろ
重心が手のひらからかなり離れるからやりづらそうに思うのだが
競技用とか狭いだろだから扱いやすいって聞いたことあるし - ： [] 2018/09/13(木) 17:15:59.34:0vdY4+fH
- てかロシアンパワー怖すぎるわ！
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=McpFcdmUL_o - ： [sage] 2018/09/13(木) 17:21:27.51:Laew7jj3
- アマゾンベーシックってこれか
ttps://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61Ef4jcJ1LL._SY355_.jpg - ： [] 2018/09/13(木) 18:41:12.16:wm0HxrZv
- 広すぎるとクリーンスナッチはやり辛い
でもケトルベルのカジュアルユーザーはダイエット目的ならスイングしかしない - ： [] 2018/09/13(木) 19:37:07.47:wm0HxrZv
- GSは最終目的が違うからともかく
ハードスタイルって重量上げるのに肯定的じゃないよね
ボリュームトレーニングっぽい考え方の割に重量固定したままな気がするわ - ： [] 2018/09/13(木) 19:44:15.17:u35gDjJE
-
より重くあげるっていうのでなく
より美しくって考えみたいだな
俺はいいと思う重量重視ならダンベル選ぶから - ： [] 2018/09/13(木) 19:53:19.27:NdchUP5W
-
こいつは年数が経つと塗装がベリバリ剥がれそうやん
伊藤のは電着やから大丈夫 - ： [] 2018/09/13(木) 19:54:35.94:wm0HxrZv
-
重量重視でダンベルって……バーベルの間違いだろ？ダンベルでクイックリフトなんて普通やらん
それより美しく上げるって考え方はそれこそ効かせる系のトレーニングの考え方でダンベルの十八番だと思うね
結局ダンベルコンプとバーベルコンプが行き過ぎて重量上げるという普通の考え方が出来なくなってる
確かに重量上げるならバーベルでいいけどオリンピックバー使ってウエイトリフティング出来る環境なんて普通用意出来ますか？ - ： [] 2018/09/13(木) 19:56:07.54:wm0HxrZv
- GSだと美しく上げるよりそこそこの重量で回数増やすっていう考え方だしな
- ： [] 2018/09/13(木) 22:14:10.65:DyxrhFaq
-
塗装が剥がれてなんか問題あんの？
むしろ最初から塗装されてないほうがいい - ： [] 2018/09/13(木) 22:18:06.52:DyxrhFaq
-
室内使用なら剥がれたり錆びたりしたら汚れるから問題あるな - ： [] 2018/09/13(木) 22:50:24.71:tG45NVhI
- ハードスタイルも別に重量否定はしてないんじゃないかマーラーも積極的に筋力アップ推奨してるしパベルも40kg軽々使いこなしてるし
- ： [sage] 2018/09/14(金) 00:34:02.05:uhvMXEFM
-
そうだね
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/JPIXPbSqIiE - ： [sage] 2018/09/14(金) 00:48:53.75:uhvMXEFM
- 36kダブルロングサイクル、セット
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/UepUd4UoyrU - ： [] 2018/09/14(金) 08:36:43.94:Wo2MlQkP
- 剥がれたり汚れたら大事にケアしてあげれば良いじゃないの！
- ： [] 2018/09/14(金) 12:23:18.74:wW0RlKeO
- ケトルがうっすらさびてきたんだけど、どないしたらええん？
- ： [] 2018/09/14(金) 12:44:20.54:mg+GWAjD
-
何もしなくていい
汚れてもいいとこに置いとく - ： [] 2018/09/14(金) 13:15:45.79:l03UhN6m
-
汗とかつくとサビが浮いてくるね
布に556吹き付けてふくととれるyo - ： [sage] 2018/09/14(金) 16:02:49.73:e4QsUegU
- アマゾンベーシック20kgポチったけど商品名通りダンベル届きそうな気がしてきた
- ： [] 2018/09/14(金) 20:11:24.72:5tV/tDfg
-
今まで何キログラムの使ってたの？
ビッグバーン！！ - ： [] 2018/09/14(金) 21:20:27.14:Q/mdNLJ4
-
20キロの固定ヘックスダンベルが2000円だったらそれこそ超破格やんけ - ： [] 2018/09/14(金) 21:26:13.71:PYkqn+Sy
- 今見たら1700円台だったw
16kgは少し上がって3100円台 - ： [] 2018/09/14(金) 23:36:58.52:y+S7vFck
- さてと、伊藤鉉の32KGを5000円でメルカリに出すとしますか
- ： [sage] 2018/09/15(土) 07:31:29.40:JRNnOFb/
- 製品名 ENAMELKB-45LB
だからケトルベルで大丈夫そうだ
僕、12キロぉぉぉ！ - ： [] 2018/09/15(土) 10:18:40.36:e5BmRy++
-
伊藤のハンドルで32キロとか家屋解体しちまう - ： [] 2018/09/15(土) 20:27:32.09:DvuxcOfa
- スポーツ関係の色んなスレ見てきたけどトレーニングの理論に関してはウエイト板は凄くて他所の板より30年以上は先を行ってる
その割にケトルベルスレは古武術系の胡散臭いノリと普通のウ板民が混ざりあって独特の味がある - ： [] 2018/09/15(土) 21:40:25.41:I5rJXfLk
- ケトルベルを素手で磨き、艶々とさせるのは
打粉と丁子油で日本刀を手入れするのとまったく一緒の楽しさ - ： [] 2018/09/15(土) 21:47:21.78:DcOK1N2C
- GSとかハードスタイルとかクラシックなロシアンスタイルの種目にこだわらなければ、普通にプレスもローイングもスクワットもやりやすい形のダンベルだと思う
自宅で気軽な自重トレのお供としては優良なアイテムだと思う - ： [] 2018/09/15(土) 21:55:42.10:ixihgmTX
- ミリタリープレスに関しては一番使いやすく筋肥大もするなぁ
バーベルでのミリタリーで100kgでセット組めるような怪物ならともかく
一般人レベルならいい器具だと思うよ - ： [sage] 2018/09/15(土) 22:54:48.57:1KoRCwBq
- 片手ミリプレ最初はこんなもんできるか！って思ったけど
両手持ちでしばらく修行してたら5回くらいは上がるようになったけど
腕に当たってる部分が痛くなるから自粛中
スイング目的で買ったはずなんだけど今やアームカールやらゴブレットスクワットやらダンベルの代用にしか使ってないっていう
反動で振る種目ってちょっとフォームずれると関節背骨にミシッと負荷かかるから怖いんだよね
まあそこそこは鍛えれるからいいやって感じ - ： [sage] 2018/09/15(土) 23:19:55.58:CKlC2BD3
- ミリタリープレスで上げるとき、パッキングして肩甲骨上がらないようにするべきなんでしょうが、
人の関節は上腕が挙がってくると、どうしても肩甲骨が上がるような仕組みになってると
思うのです。 - ： [sage] 2018/09/16(日) 01:54:13.66:I0dmM92L
- 俺はケトル+ダンベルのプレート使って、フロントでグッドモーニングやってるぜ。
ダンベルをフロントで抱えて持つよりもずっと持ちやすい。
しかも重心が上の方にあるから起立筋の負荷もかなり強い。
ハーフでやれば、起立筋上部限定でトップサイドデッドにも負けてないぜ。
バーベル持ってない宅トレなんでかなり助かっている。 - ： [] 2018/09/16(日) 07:55:30.90:mGnt4uAb
- ケトルベル魂のビニールのやつはハンドルが太めですか？
- ： [] 2018/09/16(日) 13:41:24.80:jZPoFvBX
-
30年はないわ
せいぜい5年だろ - ： [] 2018/09/16(日) 13:43:27.53:rGGhdQRV
-
5年では到底追い付かれそうにもないぐらい他所が酷い
5年後も体幹どうの言って体幹トレしてるよ - ： [] 2018/09/16(日) 15:05:19.41:vl58dKwF
- 30年前は運動中に水飲むな、筋肉つけると身体の動きが鈍るの時代だろ
- ： [sage] 2018/09/16(日) 15:07:43.58:CfvNAn7h
- 理屈が結果として現れてるかははっきりしない
- ： [] 2018/09/16(日) 15:13:43.14:PJCPTMpA
- 30年は流石に言い過ぎだが15年はあるだろうな、体幹トレどうこう言ってる連中より15年ぐらい前の普通のスポーツマンのが身体能力高いと思うわ、世間は劣化してきとるよ
- ： [sage] 2018/09/16(日) 15:20:35.32:f5UUuoCZ
- IDコロコロして他人を見下すことしかできないやつよりは体幹トレやってるやつの方が進歩すると思うよ
- ： [sage] 2018/09/16(日) 15:55:23.69:apXcx1k6
- プランクだけやってると、やっぱ体幹のバランス崩れるの？
同じく、スイングだけやってても良くない？ - ： [] 2018/09/16(日) 17:28:53.14:rGGhdQRV
-
何でIDコロコロしてると思ったの - ： [] 2018/09/16(日) 19:10:44.31:J1vuMB2P
- 文体
- ： [sage] 2018/09/16(日) 20:09:28.77:+8Wcdt3U
- Amazonベーシック１日100円づつ値下がりしとるやんけ
- ： [] 2018/09/16(日) 20:56:39.52:J1vuMB2P
- 思考パターンも
- ： [] 2018/09/16(日) 21:09:13.71:wszgw8+i
-
別人やっちゅうの、アホなのに賢ぶんな - ： [] 2018/09/16(日) 21:21:05.45:rGGhdQRV
- オカルト勢だけで勘弁してくれよ糖質は相手に出来んぞ流石に
- ： [] 2018/09/16(日) 22:35:27.73:tBW05r5d
- プランクなんてやるぐらいなら腹筋ローラーでいいよなぁ
そっちのが強度も効果も何もかも上、ドンキとかで1000円しないぐらいで買えるのに
邪魔にもならないし - ： [] 2018/09/16(日) 22:36:59.55:5fSpzhlZ
- rkcプランクはオススメ
コロコロだとサイドはどうしてるの - ： [] 2018/09/16(日) 23:29:15.71:c+Z1MPal
-
あんたは天才、賢い - ： [sage] 2018/09/16(日) 23:42:29.05:OiLbUBjd
-
ID変える時はちゃんと確認しないとまたミスしちゃうよ - ： [] 2018/09/17(月) 00:11:11.93:PQDCUZ9b
-
11kgは千円切りそうw
6月に16kg買って満足してるから見てるだけだけど、3ヶ月前にこの値段なら18か20買ってたな。 - ： [] 2018/09/17(月) 00:46:23.91:IoFGPpHr
- 本当にIDコロコロしてると信じてる糖質勢がいて困る
ほんとオカルトといい変な奴を引き寄せる何かがあるな - ： [] 2018/09/17(月) 00:48:03.64:IoFGPpHr
- 俺がこう思うからこいつとこいつは同一人物とかやめろ
次からﾜｯﾁｮｲ導入してもいいぞ - ： [] 2018/09/17(月) 01:08:29.53:O4B3l/2L
-
尻男の筋電図によるとアブローラーは腹直筋以外の腹筋群にも超強烈な刺激が入っているみたい - ： [] 2018/09/17(月) 01:16:21.97:t3ftA1Xq
- ローラーのが優れてるのはそうでしょ、腰痛持ちや年寄りはプランクしたらよろし
- ： [] 2018/09/17(月) 02:29:52.91:eeC59hSY
- アブローラーは立ってやらなくても効果あるのかな
- ： [] 2018/09/17(月) 06:17:19.58:mM4gj/Pi
- 最近アブローラー買ったけど、膝コロだけでもフォーム次第でかなり効く
- ： [] 2018/09/17(月) 08:43:04.04:7PWv+G0t
-
自演がばれて涙目w - ： [] 2018/09/17(月) 09:09:35.91:DcpKKeh5
-
チキンレースもこの辺が山と踏んで16kgポチった
アイアンとエナメル迷った挙げ句どっちもw
まあダブルできるしそれでも他メーカーの1個分の出費で済むし
ていうかケトル本来の準拠重量35lb(16kg)だけみたいだけど18kg20kgより高い理由はそこか？ - ： [] 2018/09/17(月) 09:20:00.09:PQDCUZ9b
-
俺なら18キロ2個行くわw
大した額ではないとは言え、倍以上だもんw
4キロ差なら考えるけど2キロ差くらいならなんとかなりそうだし - ： [] 2018/09/17(月) 09:56:42.77:7PWv+G0t
- 爽やかな朝から卑しい自慢乙
稼げ、しみったれ - ： [] 2018/09/17(月) 10:05:05.57:YX6Befjf
- 少額気にしないのは金持ちというより成金
高額所得者はけっこう財布の紐固いよ - ： [] 2018/09/17(月) 10:11:40.40:DcpKKeh5
-
20kgダブルにしようかちょっと悩んだけどね安いし
44lbじゃなくて45lbなのがケトルっぽくないからやめた - ： [] 2018/09/17(月) 10:18:39.13:DcpKKeh5
-
紐固いのは嫁の財布なんだな
ていうか20kgとか23kgで毎日やってたらぶっ壊れる
16kgならダブルでも毎日かまってあげれる - ： [] 2018/09/17(月) 11:06:28.60:yKo24/uR
- 国産の伊藤鉉を買って国内生産活動を応援しようぜ
- ： [] 2018/09/17(月) 11:13:46.71:eeC59hSY
- 伊藤の32kgを持って体重計に乗ったら体重が32kg増えてた
- ： [sage] 2018/09/17(月) 11:17:09.93:UHuC4vuv
- さすが国産は違うね。１ｋｇの誤差もない。
- ： [] 2018/09/17(月) 12:33:34.26:DcpKKeh5
- 伊藤ケトルそんなに正確なんや
長年使ってたロシアン12kgダブルの片方が12kg未満で片方が13kg以上あったことを最近知った
結論としては多少の重量誤差は気にしなくていいかと
アマゾンの16kgコンビ発送メール来た楽しみ - ： [] 2018/09/17(月) 12:36:38.80:DcpKKeh5
-
確かにあぶく銭は気にせず使うな - ： [] 2018/09/17(月) 13:06:11.57:jWtXpTpD
- 重量誤差は重い方だと何か得した気分になる
フィールドアの16キロが１６．３あったから
300グラムオマケしてもらえた気分 - ： [] 2018/09/17(月) 13:16:59.20:IoFGPpHr
- ID:7PWv+G0tはマジで頭おかしい
- ： [] 2018/09/17(月) 13:30:02.98:SaxVlkJo
- まともに会話できない奴や空気読めない奴多いのは事実やね、自演がどうのこうの五月蝿いからワッチョイは入れて良さそう
- ： [sage] 2018/09/17(月) 13:42:12.28:PUVG9EWm
- ワッチョイいれたらウザい自演が激減するからいいかもな
- ： [] 2018/09/17(月) 14:07:18.77:IoFGPpHr
- 伊藤のケトルベルは高重量だけ何故か安い
- ： [] 2018/09/17(月) 14:28:26.90:jWtXpTpD
-
買い手が少ないから安くしてんじゃね？ - ： [] 2018/09/17(月) 15:17:50.85:DcpKKeh5
- 伊藤のケトル16kgでも8000円すんのね
手が出ねえ - ： [] 2018/09/17(月) 15:25:07.37:jWtXpTpD
- このスレではやたら伊藤のケトル絶賛されてるけど
そんなにいいものなのか
トレーニング効果とか他社より秀でているのか
劇的な違いがなけりゃ俺はフィールドアやアマゾンベーシックで充分だけど - ： [] 2018/09/17(月) 15:30:08.71:IoFGPpHr
- Amazonベーシックはカジュアルケトルベルユーザー向け
ケトルベル魂プログレードや伊藤はヘビーユーザー向け
俺は48kg注文したしその内48のダブルもやる予定だけどAmazonやフィールドアにそんな重量ないでしょ？ - ： [] 2018/09/17(月) 15:57:10.15:jWtXpTpD
-
なるほど
高重量扱う人には確かにその通りだな - ： [] 2018/09/17(月) 17:22:22.92:DcpKKeh5
- 確かに安いのはみんな24kgくらいまでだね
低レベルな経験則ではあるけど12kgダブルスナッチやってたら24kgスナッチは初見でそこそこ出来た
16kgダブルスナッチやり込めば32kgでも出来るようになると信じて軽いのでやってみる
ていうかチビにはこの辺が限界 - ： [] 2018/09/17(月) 19:14:03.66:IoFGPpHr
- 筋トレの才能はチビかノッポかよりデブかガリかの方が大きい
太らせたガリより痩せたデブの方が将来性がある
イージーゲイナーとハードゲイナーって奴だね - ： [] 2018/09/17(月) 19:21:43.44:aOzQCZUb
- いやいや、体形は関係ないっしょ
向上心と我慢強い性格でなければ筋トレは続かんわ - ： [] 2018/09/17(月) 20:41:20.09:IoFGPpHr
- 同じ条件で同じトレーニングを継続したらの話ね
虚弱でない事を条件に身長よりデブガリの方が重要な要素になる - ： [sage] 2018/09/17(月) 21:15:50.66:3xNsuWbw
- 痩せたデブとか
- ： [] 2018/09/17(月) 22:29:55.40:7YBb1wZY
- 60キロ以上って天山の極太グリップとやらしか無いんだね
60キロ以上買った人います？ - ： [sage] 2018/09/17(月) 23:06:55.30:fhSpxoIp
-
クロスフィットはダンベルでスナッチとかしてるよ('ε') - ： [] 2018/09/18(火) 11:12:18.66:HUIKxT4+
-
普通はやらないって話ね
それにクロスフィットはちょっと - ： [] 2018/09/18(火) 11:13:07.74:HUIKxT4+
-
元々太りやすい奴と頑張って太った奴とではちょっと違う - ： [] 2018/09/18(火) 14:42:30.09:NQ5pAeJL
-
伊藤で特注104kg作ってもらえたはず - ： [] 2018/09/18(火) 17:21:44.51:SpVhQa3t
- さすがだな！
- ： [] 2018/09/18(火) 17:22:03.98:SpVhQa3t
- ワンダフル伊藤！
- ： [] 2018/09/18(火) 17:41:12.96:U6godS7i
-
- ： [] 2018/09/18(火) 17:46:27.90:ACI+egO6
-
人の動きは静と動で成り立つので静のプランクだけやっても意味ないよね - ： [] 2018/09/18(火) 17:49:25.32:HUIKxT4+
- トレーニングの目的次第
- ： [sage] 2018/09/18(火) 18:10:04.69:DH4tQLy/
- プッシュアップやプルアップやっていれば
プランクやる意味はあまりなくないか？
オレはウォームアップで少しやるぐらい - ： [] 2018/09/18(火) 18:28:32.01:Hhps8zuE
-
プッシュアップの姿勢がプランクだもんな
腹筋にはレッグレイズが一番だとおもう - ： [sage] 2018/09/18(火) 20:51:57.12:BR8JEcxu
- すげー汗っかきだからテカテカコーティングは全然集中できない
- ： [] 2018/09/18(火) 21:19:59.83:+vttECWb
-
汗止めのための百円ショップリストバンドよかったぜ - ： [] 2018/09/18(火) 21:21:56.92:+vttECWb
- 話の流れから察するに重いベルが必要ないなら伊藤や魂で買う必要もないということですな
- ： [] 2018/09/18(火) 21:23:35.36:TgeF+hQc
- 一流の男は最高のものを求めるということだよ
- ： [] 2018/09/18(火) 21:24:47.04:D8XVSepD
- チョーク使おうよ
- ： [sage] 2018/09/18(火) 21:29:54.86:BR8JEcxu
- テカテカだとチョーク全然乗らないから
- ： [sage] 2018/09/18(火) 21:45:58.51:JTiWpgXg
- 安いケトルベルの評価は？あれなら買ってもなんら損失ない？？
- ： [] 2018/09/18(火) 21:53:40.60:RZC/1UcR
-
Amazon？ダイエットとか運動不足解消目的なら問題ないよ。 - ： [] 2018/09/18(火) 22:14:18.01:HUIKxT4+
- やってる内に自分のトレーニングや重量の好みに気付く
- ： [] 2018/09/18(火) 22:52:16.98:nuL3oqmr
-
安物買いの銭失い - ： [sage] 2018/09/19(水) 00:13:37.43:N+mtSOO2
- ウォームアップやHIITには軽いケトルベルがあると重宝する
このタバタの論文では男でもケトルベル8kgを使用しているから
全力を出せば8kg程度でもHIITになる
ttp://jump.5ch.net/?https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27182402 - ： [sage] 2018/09/19(水) 07:25:07.16:ZD5W415r
- 伊藤の８ｋｇ買ったけど、買って良かったと思っている。
無理なく動作できるようになったし、
イヴァンコより太くて、カーブを描いたグリップがたまらない。
男は、本能的に太くて長いものに憧れを抱く生き物だから。 - ： [] 2018/09/19(水) 08:22:18.76:qZQQ7ahY
-
なんかくせえな、伊藤ベルはホモ用かw - ： [] 2018/09/19(水) 08:43:08.82:tsW1z3bA
- 俺は競技用ベルがいちばんだ
細くて短く反りもないハンドルが自分を見ているようで愛着がわく
硬さだけは正反対だが - ： [sage] 2018/09/19(水) 09:48:52.80:77Ar4w/l
- Amazonの16キロ買って約2週間くらい適当にさわってるが
片手スナッチも普通にできるな
手の皮が痛くなるから連続5回以上はやる気しないけど
持ち手の太さも5000円前後で売られてるやつと写真で見てもたいして変わらんし
これを安物呼ばわりするなら競技用かイヴァンコくらいしか選択肢なくね - ： [] 2018/09/19(水) 09:53:33.96:3Uj05j/K
- アマゾンで20キロが2千円という破格で売られてるのを見つけてしまい2個買った（笑）
- ： [] 2018/09/19(水) 09:54:53.01:3Uj05j/K
- オール鉄製で作りもしっかりしてる。良い買い物ができた
- ： [] 2018/09/19(水) 10:49:51.12:oEWqXz/V
- イヴァンコは、値段の割に仕上げが悪いな。クリーム色の補修パテが露出してるし、ところどころ塗装ムラがあって見苦しい。形状は使いやすいんだけど。アマゾンオリジナルは値段を考慮すると俄然仕上げがいい。
- ： [] 2018/09/19(水) 10:57:52.59:JPG1RAw2
- イヴァンコで12～24揃えたけど、たしかに塗装にムラある。12と16は若干表面にツヤがあるが、20と24はザラつきある仕上がり。
でも使いやすいからマンゾク。 - ： [] 2018/09/19(水) 15:10:20.29:FTTPbetx
-
20キロ2000円？まだ売ってる？ - ： [sage] 2018/09/19(水) 15:44:21.64:fpS18IUL
-
もうない
1441円のならある - ： [] 2018/09/19(水) 16:00:01.01:tsW1z3bA
- アマゾンのケトル２０キロ
現在は２４６２円に値上がりしてるな
それでも破格の安さだとおもう - ： [] 2018/09/19(水) 18:16:28.46:SABJtq7l
- 20㎏で2000円台ってすごい安いなぁ
ダブル種目に挑戦したいから2個買っちゃおうかな - ： [sage] 2018/09/19(水) 18:22:43.92:N+mtSOO2
- ケトルベルの価格破壊だな
- ： [] 2018/09/19(水) 18:53:12.03:tsW1z3bA
- 逆にいえばさ２０キロくらいの鉄の塊に
万単位の価格をつけてる業者は
これから淘汰されるんじゃね？ - ： [] 2018/09/19(水) 18:59:43.57:9UX3keXm
- Amazonベルを鉛含有量測定試験して
鉛が出たとしたら大笑いブッこきまくりだよね - ： [] 2018/09/19(水) 19:06:41.22:wSpJ/Jro
-
どこの業者さん？ - ： [] 2018/09/19(水) 19:20:44.23:qvtRe+N3
- 体積出して確認してみればいいじゃん
- ： [] 2018/09/19(水) 19:26:52.26:9UX3keXm
- 体積で判るほどたくさんの鉛を使うわけないっしょ
測定試験したくなるあの価格
どこで、どんなスクラップを溶かして作っているのやら
ttp://jump.5ch.net/?http://www.cerij.or.jp/service/07_analysis_and_evaluation/lead.html - ： [] 2018/09/19(水) 19:45:52.46:15h7/8zK
- 元の価格はそこまで激安でもないじゃないの
- ： [sage] 2018/09/19(水) 19:56:09.17:fpS18IUL
-
だからエナメルの方は20kg1441円だって - ： [] 2018/09/19(水) 22:09:45.42:tsW1z3bA
-
検索したけどないぞ - ： [] 2018/09/19(水) 22:24:26.05:15h7/8zK
- Amazonベーシック エナメルダンベル 20kg(45ポンド) ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G7D7L/ref=cm_sw_r_cp_api_j3KOBbVWNQ89X
- ： [] 2018/09/19(水) 23:04:11.97:Qr0voWOR
- 前に見たときもエナメル安かったのに更に安くなったのかよ
- ： [sage] 2018/09/19(水) 23:10:45.50:fpS18IUL
-
(ケトルベルで)検索しても出ないから叩き売りされてるんだろうなぁ - ： [] 2018/09/19(水) 23:21:13.61:k3LaLmhN
- なぜか製品名がバランバラン。鋳鉄ダンベルて製品名のもあったな
- ： [] 2018/09/19(水) 23:31:46.89:SABJtq7l
- アマゾンベーシックのケトルベルで18㎏の商品の説明欄に重さ16㎏って書かれてる…どっちやねん
- ： [sage] 2018/09/20(木) 01:00:04.04:wZOdjHlS
- Amazonベーシックって定番商品だけじゃないんだな
以前充電池買ったことがあるからケトルベルは意外だわ - ： [sage] 2018/09/20(木) 04:41:40.05:RNFe61FA
- 中国大陸工場生産の台湾メーカーのミニマムオーダーは2トン
オーダーの総重量が大きくなれば割引率も比例して大きくなる
アマゾンは資本がでかいから失敗しても大勢に影響はないので相当なオーダーを掛けたのだろうな
金持ちが勝つのは世の習い - ： [sage] 2018/09/20(木) 04:47:00.34:RNFe61FA
- 追記：一度に2トン以上のオーダーをすれば色、形状、ロゴのカスタムに応じてくれる。
- ： [] 2018/09/20(木) 06:17:56.78:bm/vlf/1
- ２０キロで１３９９円かよ
１万円だせば１４０キロ分の鉄が手に入るってすげーな - ： [] 2018/09/20(木) 06:20:26.22:bm/vlf/1
- １６の次に２４買おうと思ってたんだが
１３９９円ならつなぎとして２０も買っておくかな - ： [] 2018/09/20(木) 07:20:06.64:9kfLhdHD
-
ついに1300円台か。この前2千円切って安い安い言われてから1週間くらいか - ： [] 2018/09/20(木) 07:30:24.47:ILgMwTUB
- からほぼ1週間か
- ： [] 2018/09/20(木) 08:51:58.13:bm/vlf/1
- そろそろ底値かな今が買いかもな
って来週あたり１０００円切ってたりしてｗ - ： [] 2018/09/20(木) 11:51:38.01:GPJulM9h
- ちょうど20kg欲しかったのでありかたい
流石に24kg以上は取り扱ってないみたいだが - ： [] 2018/09/20(木) 12:24:36.20:/4YNsJxI
- Amazonベーシック23Kgが60ポンドってなんだよ？
頭おかしいやつが販売担当してますという宣伝か？ - ： [] 2018/09/20(木) 12:43:45.22:bm/vlf/1
- 今チェックしたら１３６３円
午前中から３６円さらに値下がりしてる
株の相場かよｗ - ： [] 2018/09/20(木) 12:46:12.81:n603bndU
- 16kgしかないんだけど疲れてから追い込むように11kg買うのって意味ある？
- ： [] 2018/09/20(木) 12:49:49.87:yGMxJP1s
- ない
２０キロ買え - ： [] 2018/09/20(木) 12:54:04.90:5ABV62QW
-
27まであるやん - ： [] 2018/09/20(木) 12:54:19.26:bm/vlf/1
-
バーベルのドロップセットみたいな使い方って
ケトルじゃあんまし意味ないとおもう
買うなら１６キロの日と１１キロで高回数の日
みたいに分ける方がいいんじゃないかな - ： [sage] 2018/09/20(木) 18:24:31.42:Sshvgf19
- スイングもスナッチもゲットアップも疲れてから
追い込むような種目じゃない - ： [] 2018/09/20(木) 19:18:59.84:+TrZxah9
- アップライトロウやるのにええなぁこれ
- ： [] 2018/09/20(木) 20:18:34.03:xmzByoAk
- ヤフオク、メルカリでAmazonベルを転売するクズがいるw
- ： [] 2018/09/20(木) 20:29:40.72:K2jBTI7T
- ついに4.5キロが合わせ買い対称になったw
- ： [] 2018/09/20(木) 20:30:57.95:K2jBTI7T
-
ケトルベルはAmazonで格安販売されてます！転売屋に注意！って商品名で出品すればw - ： [sage] 2018/09/20(木) 20:46:33.73:AjsGE6Tf
- 2年ぐらいトレーニングサボって酒ばっかり飲んでたら
健康診断で高血圧と高尿酸血症を指摘されてしまったので、
押入れからケトルベルを出してきた。 - ： [] 2018/09/20(木) 21:01:47.27:fg2N0gjg
- まず酒やめろよ
- ： [sage] 2018/09/20(木) 21:18:51.66:AjsGE6Tf
- ここここ今週は飲んでないもん
- ： [] 2018/09/20(木) 21:29:45.12:pgc/dX1i
- いい汗かいた。
スナッチ
左右合計100rep
クリーンジャーク
左右合計100rep
スクワット
15rep - ： [] 2018/09/20(木) 21:29:46.47:K2jBTI7T
-
アル中現る - ： [] 2018/09/20(木) 21:31:06.02:pgc/dX1i
- ケトルベルは
イヴァンコを使用している。
3年以上前に購入したものだが、丁寧に扱ってやれば永久に使えるだろう。 - ： [sage] 2018/09/20(木) 21:41:55.98:SwAdlWZ2
- ダンベル探してたら
Amazonの激安ケトルベルにたどり着いたんだが
ケトルベル素人だけど20kgﾗ2買ってええの - ： [] 2018/09/20(木) 21:47:38.93:xmzByoAk
-
まずは、性別、年齢、身長、体重を教えてください。 - ： [] 2018/09/20(木) 23:38:21.39:vdWjgVx6
- Amazonの謎のケトルベル推しはなんなんだ
- ： [] 2018/09/21(金) 06:38:26.44:pd5+ylNF
-
アマゾンで安く買えるのに
バカ高い転売ヤーから買うやつとかいるのか？ - ： [sage] 2018/09/21(金) 07:39:49.75:TYzawi4u
-
タブついてるんじゃないの? アメリカは順当に捌けたけど日本じゃ場所塞ぎだし、アメリカへ送るのは輸送費の無駄だし - ： [] 2018/09/21(金) 07:46:39.51:KZNu5Qtl
-
物によって半値以下になってるのもあれば発売当初からほぼ変わらないのもあるから、単に売れ行きが良くない分の在庫処分の可能性が高いんじゃないかな。
ビッグバーン！ - ： [] 2018/09/21(金) 07:52:17.10:pd5+ylNF
-
今一番お買い得なのは２０キロだろ
２０キロってそんなに需要ないのか - ： [sage] 2018/09/21(金) 09:28:37.24:KPIkAIv1
- プレートもAmazonベーシックで企画して欲しいな。
２０ｋｇプレートが2000円未満で送料無料ならバカ売れするだろ。 - ： [sage] 2018/09/21(金) 14:35:40.86:whHXlFPa
- パーシャラー キドッチ
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/ssyKm65z5UY
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/KiICSlN1f7I
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/OKM-FaZLN5E - ： [sage] 2018/09/21(金) 17:53:29.16:bQVNP8d2
- K1が消え格闘技ブームも落ち着いてきて、
それにあわせて筋トレブームも終焉を迎えつつあるんじゃないかと思うんだけど、
最近の若い人達は、体鍛えているの？ - ： [] 2018/09/21(金) 18:12:41.71:szvySCmN
- むしろ体鍛える人増えてる気がする
昔は不良が体鍛えてたけど今は陰キャの趣味とか言われてる - ： [] 2018/09/21(金) 18:13:18.19:szvySCmN
-
こいつ荒らしか？ - ： [] 2018/09/21(金) 18:14:09.18:ou+b5dPl
-
ポンド表記のアメリカでは中途半端な46ポンド(20キロ)は需要がない
40ポンド(18キロ)、50ポンド(23キロ)、60ポンド(27キロ)、70ポンド(32キロ)とレベルアップだな - ： [sage] 2018/09/21(金) 19:40:33.76:bQVNP8d2
-
なるほどー。 - ： [sage] 2018/09/21(金) 20:43:41.97:VAP4hX45
- アマゾンで安く買えるのはいいけど、倉庫のピッキングとか配達員の人達大変だよな。
- ： [] 2018/09/21(金) 21:54:31.67:wsujKEl0
-
初心者には重く、中級者以上に軽いとか？ - ： [] 2018/09/21(金) 22:28:08.90:UPkRhlP7
-
強い弱いゴツいガリはともかく増えてるのは増えてると思うよ、情報過多すぎて間違えたことする人多いけど - ： [] 2018/09/21(金) 23:32:17.57:bWAUQeuA
- 山根～どこ～山根～
- ： [] 2018/09/22(土) 00:21:26.30:0xC8rKAj
- もう二度と離さない君の瞳
- ： [] 2018/09/22(土) 00:45:53.78:ob8eIbRV
-
18kgのが20kgより高くなったな。
20も若干値が上がった。そろそろ在庫処分終了か？ - ： [sage] 2018/09/22(土) 05:07:16.11:stE6105N
-
格闘技ブームはまったく関係ないだろ? そんなの中学生が鉄アレイかってアームカールするくらいw - ： [] 2018/09/22(土) 06:52:19.06:/o59t9yz
- 格闘技ブームで筋トレやってたやつ多かったよ
自分では格闘技なんてやる勇気が無いけどとりあえずバーバルあげて
疑似的な喧嘩強さみたいなものに浸れるってことで
いまは純粋に筋トレが好きってやつ増えたね
良い体になりたいってのが主体で - ： [] 2018/09/22(土) 06:57:25.49:/o59t9yz
- それと今は自重系が人気だな
プリズナートレーニングがバカ売れしたりＮＨＫの「みんなで筋肉体操」が評判になったり
ストリートフィットネスなんかも注目されてる
クソ重い鉄をあげるより自重で鍛えていく方がウケるんだとおもう - ： [sage] 2018/09/22(土) 07:22:02.32:YGTp7Bqw
- ８ｋｇ１こを両手でもってスイングしてみた。
軽すぎてやりにくかったが、何回かやっているうちに
フォームがしっくり来るようになった。
そして、思った。
この軽い重量でしっくりきたフォームこそ
正しいフォームなんじゃないかと！ - ： [sage] 2018/09/22(土) 10:55:15.65:Ce51O/pu
- Amazonベーシック 鋳鉄ダンベル 11kg(25ポンド)１１ｋｇ買ったが特に問題なし。
1079円でこれはすごい。
Amazonベーシック エナメルダンベルだと１１ｋｇ961円・・・・118円安い - ： [sage] 2018/09/22(土) 11:11:25.07:214pqHun
- ６個ポチったったわ
- ： [sage] 2018/09/22(土) 11:58:08.46:Ce51O/pu
-
宅配業者泣かせ - ： [] 2018/09/22(土) 12:58:19.61:y2pcVFpI
- Amazon色々な業界ぶっ潰しているな
近所のレンタルDVDも潰れたし
ケトルベル業界もAmazonに潰されるのか - ： [] 2018/09/22(土) 13:02:40.80:jmISNd85
- 尼のエナメルケトルベルは確かに安いけど、あの塗装はすぐ取れそう
買うなら鋳鉄ケトルベルの方が良さそうだけど、ここ数日値上げしてるのよね… - ： [] 2018/09/22(土) 13:39:38.60:xSV/t1qd
- 剥がれた塗料が手に刺さるとでも？
- ： [] 2018/09/22(土) 14:07:44.85:QpRFYoaB
- 十年前からAmazon株を大量保有してる人たち大勝利だな
- ： [] 2018/09/22(土) 14:15:32.01:smL7NubA
-
筋トレは間違いなく普及したよ
若い人に限れば昔は20人に1人くらい
今は10人いたら二、三人いるんじゃない？ - ： [] 2018/09/22(土) 15:00:15.69:0xC8rKAj
- もう10年以上前だけどウエイトリフティング部にいた頃は部員は全員筋トレしていたよ
- ： [] 2018/09/22(土) 15:11:12.72:QpRFYoaB
- マジか
補強でスクワット？ - ： [] 2018/09/22(土) 17:32:17.95:zwKUo6UV
- 使える筋肉、動ける体の信仰国だよここは
- ： [sage] 2018/09/22(土) 18:47:43.96:N4bND9yM
- その割に日本人はステロイド大好物の欧米人より
動けるわけでもないんだよね - ： [sage] 2018/09/22(土) 18:52:28.27:8jkvEFdQ
- 筋肉をつける事が目的の鍛え方なら使えない筋肉になるのは当たり前の話だぞ
ウエイト板はわかってない馬鹿が多いからな - ： [] 2018/09/22(土) 19:08:58.26:0xC8rKAj
- スクワットとミリタリープレス。インクラインベンチをやる人はいても普通のベンチはいなかったです。
「筋肉をつける」という目的で筋トレした結果「筋肉がついた」なら目的にかなっている以上は十分「使える筋肉」だけどね。 - ： [] 2018/09/22(土) 19:13:11.57:f5FT6S8/
- ウエイトリフティングやってたら24キロとかのケトルベル なんてオモチャだろ軽すぎて
- ： [sage] 2018/09/22(土) 19:17:07.46:N4bND9yM
-
筋線維に使えるも使えないもない
ボディビルをやると使えない筋肉が
つくとかオカルトの域 - ： [sage] 2018/09/22(土) 19:26:02.70:8jkvEFdQ
-
いや違う
運動会で不細工な走り方をしたら使えない筋肉と言われる
球技ができないと使えない筋肉と言われる
つまり、体の操作能力が低いと使えない筋肉と言われるんだよ - ： [sage] 2018/09/22(土) 19:27:40.02:8jkvEFdQ
- 筋トレだけしてるやつは単語5000個覚えた！と言ってるようなもの
それが英会話力や英語のテストに結びつかないと
使えない単語力と言われる
使えない筋肉と同じ使い方ね - ： [sage] 2018/09/22(土) 19:29:44.49:8jkvEFdQ
- ベンチプレス200キロ挙げたら年収1000万超えるような世の中になれば
世間の見方は変わるだろうけどバーベル持ち上げるだけでは使えない筋肉なんだよ - ： [] 2018/09/22(土) 19:31:35.86:3eGVfc9x
- 身体能力と運動神経は違うけどな、アマレスとか体操選手は身体能力高いけど球技やスキーとかしたら野球経験者なんかに大概負ける、ビルダーやフィジカーはその運動神経に自信がないから身体作りの方向にいくだけで使えるも糞もないよ、ウエリフ選手も他のは大概酷い
- ： [] 2018/09/22(土) 19:34:54.98:0xC8rKAj
- それなら自分の競技、目的に合っていれば「使える筋肉」だよね。
- ： [sage] 2018/09/22(土) 19:37:06.90:8jkvEFdQ
- 基本種目である走るが不細工だと使えない筋肉言われるよ
- ： [sage] 2018/09/22(土) 19:40:19.11:+Jks0rom
- スポーツなんて糞キモイ走り方でも女投げでも異様に速かったらみんながごめんなさいしてくる世界だからな
- ： [] 2018/09/22(土) 19:40:23.82:0xC8rKAj
- それは「走れない筋肉」だよね
- ： [sage] 2018/09/22(土) 19:42:24.05:8jkvEFdQ
- 走れない筋肉＝使えない筋肉
- ： [sage] 2018/09/22(土) 19:44:04.56:8jkvEFdQ
-
技術的に低いとその競技のパフォーマンスは低いよ
ウエイトトレだけやってる人は体の連動や捻りや脱力が苦手すぎる
決まった動きばかりしてるので他の動きができない - ： [] 2018/09/22(土) 20:21:25.27:3eGVfc9x
-
それでいいと思うけどな、運動神経そのものは器用さがいる球技の選手が一番だし、何故かウエイトが筋肉があれば究極の能力を求めるのが日本人の傾向にあるな
ただトレーニーなら腕相撲は対策しとけよ、気軽に出来るから何かと機会あるし負けたらそれこそぼろかすに言われるよ - ： [sage] 2018/09/22(土) 20:31:37.52:8jkvEFdQ
- 俺はアームの大会で上位入賞した
- ： [sage] 2018/09/22(土) 20:52:39.98:8jkvEFdQ
-
何を意味不明なことを言ってんだよ馬鹿 - ： [] 2018/09/22(土) 21:27:30.84:Mq5V/mWb
-
筋原繊維が多いか結合組織が多いか？とかは？ - ： [] 2018/09/22(土) 22:16:49.68:/o59t9yz
- あるコンテストビルダーがインタビューで
「僕が野球やったら当たればすべてホームランですよ」なんてドヤ顔で言ってた
こいつバカかと思った
まずボールにかすりもしないし当たったところでせいぜいボテボテのゴロ
こういう勘違いビルダーがいるからボディビルとか偏見を持たれるんだよ - ： [] 2018/09/22(土) 22:18:23.09:G/IKBh+E
- ケトルベルは特性上そういうのと無縁なアスリート向けトレーニングだからどうでもよくない？
- ： [sage] 2018/09/22(土) 22:21:31.82:8jkvEFdQ
-
高校野球をやっていた鈴木雅の打撃は見てみたい
ひねる動作をしてないから練習が必要だと思う - ： [] 2018/09/22(土) 22:23:58.44:G/IKBh+E
- 勘違い発言をして運痴扱いされキレるのが先か運痴扱いされて強がってるのか知らんけどさ
俺たちビルダートレーニングしてる訳でもないから関係なくない……？ - ： [] 2018/09/22(土) 22:24:19.34:/o59t9yz
-
その鈴木はボディビルの筋肉はバーベル挙げるしか使い道ない
今は野球もできないとか言ってたよ
彼は誠実なビルダーだと感心した - ： [sage] 2018/09/22(土) 22:25:22.85:214pqHun
- でもトップアスリートでもケトルベルしてなくね？
- ： [] 2018/09/22(土) 22:26:55.19:/o59t9yz
-
すまんすまん
使える筋肉使えない筋肉って流れになってたから横道にそれた
ケトルで養った身体操作はスポーツでも有効だとおもう - ： [] 2018/09/22(土) 22:27:13.61:G/IKBh+E
-
そりゃマイナー器具だからな - ： [] 2018/09/22(土) 22:27:48.96:/o59t9yz
-
相撲の琴奨菊はケトルトレを取り入れて優勝してたね - ： [sage] 2018/09/22(土) 22:28:01.29:8jkvEFdQ
-
ttp://jump.5ch.net/?http://vitup.jp/%E9%88%B4%E6%9C%A8%E9%9B%853%E3%80%8C%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%93%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AF%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%84/ - ： [] 2018/09/22(土) 22:29:55.28:/o59t9yz
- グレーシー柔術の連中もケトルやってるし
嵐の相葉だったかケトルトレでキレッキレのダンス踊れる - ： [] 2018/09/22(土) 22:32:22.29:/o59t9yz
- ケトルの何がいいかって言えば
股関節で生み出したパワーを遠心力で腕に伝えるってとこじゃないかな
これって他のトレーニングではなかなかうまくできないし - ： [sage] 2018/09/22(土) 22:33:30.69:214pqHun
-
そして大関陥落へ
＞優勝後有頂天になっていたことや体幹トレーニングに傾倒して土俵での稽古が疎かになっていた琴奨菊は反省し、すもうの基本、四股、テッポウ、すり足を入念に行い、
＞出稽古もひんぱんに行った。夫人から「35歳まで頑張って」と激励され、すっかりその気になり、以前から「子どもが物心つくまでは現役で」と漏らしていただけに、まるで別人のような変身ぶりであった。 - ： [] 2018/09/22(土) 22:33:49.45:G/IKBh+E
- 見たことあるが相葉はケトルベルに習熟してるとは言い難い
ただあいつ中心にジャニーズで流行ると女人気が高まるかもしれない
低重量帯だけ謎の盛況を見せ伊藤も8kgぐらいのピンク色のケトルベル出すようになるかも - ： [] 2018/09/22(土) 22:35:04.83:/o59t9yz
-
伊藤のピンクのケトルはさすがにイヤだぜｗ - ： [] 2018/09/22(土) 22:35:12.61:G/IKBh+E
-
バーベルクリーンとバーベルスナッチはそういう軌道しないしケトルベルスイングの特性かもな
俺はケトルベルはバックスイングから連続で上げ下げするのが特徴と思ってるけど - ： [] 2018/09/22(土) 22:37:13.86:/o59t9yz
-
藤田さんがYouTubeでバーベルクリーンとケトルクリーン
その違いを詳しく解説していたよ - ： [sage] 2018/09/22(土) 22:40:47.28:8jkvEFdQ
- やっと使えない筋肉であることを認めたか
ほんとしつこいわ - ： [] 2018/09/22(土) 22:46:14.11:N4bND9yM
- この手のオカルト論者がいるから
ケトルベルまで胡散臭く思われるんだよ - ： [sage] 2018/09/22(土) 22:47:50.10:8jkvEFdQ
-
おまえみたいにちょっと用語を覚えてもそれを使えこなせず支離滅裂な事を書くのなら勉強しないほうがいいよ - ： [] 2018/09/22(土) 22:48:02.74:G/IKBh+E
- 使える筋肉はともかく競技用に作られた体とビルダーなどの魅せるために作られた体はやっぱり違う
ビルダーがスポーツやるとストロングマンから格闘家になったマリウスみたいにサイズダウンして必要な所だけ残すだろう - ： [] 2018/09/22(土) 22:49:21.64:G/IKBh+E
- 使えない筋肉論はもう結論出てて論ずるに値しない
ケトルベルスレ以外で演説をしてくれ君の嫌いなビルダートレーニングやってる連中はこのスレにはほぼいないぞ - ： [sage] 2018/09/22(土) 22:49:55.02:8jkvEFdQ
- ビルダーは筋肉をつけることがゴールだから使えない筋肉で良いんだよ？
- ： [sage] 2018/09/22(土) 22:50:54.37:8jkvEFdQ
- > 君の嫌いなビルダートレーニングやってる
ビルダートレーニングは嫌いじゃないし俺もやってるよ - ： [sage] 2018/09/22(土) 22:52:14.87:8jkvEFdQ
-
おまえのように好き嫌いで意見を言うタイプでないので勘違いしないようにな - ： [] 2018/09/22(土) 22:57:16.82:/o59t9yz
- おれは以前中国武術やっててその時気を煉る稽古でスワイツァってあったんだよ
腰をぶらんぶらん揺らす練習
ケトルのスイングってあの感覚に似てる
鍛えるっていうより身体を煉るってイメージが強い - ： [] 2018/09/22(土) 23:00:42.34:G/IKBh+E
-
何にせよスレ違いだ他所でやってくれ
ここはケトルベルについて話す場所なんだ - ： [sage] 2018/09/22(土) 23:11:30.51:8jkvEFdQ
- しばらく勘違い野郎の多いここで活動をすることにした
- ： [] 2018/09/22(土) 23:16:38.09:G/IKBh+E
- 次スレからﾜｯﾁｮｲ導入な
- ： [] 2018/09/22(土) 23:19:56.67:mX/vVdIh
- 8jkvEFdQ コイツ絶対ミナトだろ、ということでしばらく皆レス止めようか
荒れるだけだわ - ： [] 2018/09/22(土) 23:26:41.55:N4bND9yM
-
君は使える筋肉の前に少しは
頭を使った方がいいと思うけどねｗ - ： [sage] 2018/09/22(土) 23:28:38.48:TcdbVmK2
- 体型に説得力なしのタイケイが日本のトップトレーナーじゃケトルは絶対普及しない
- ： [] 2018/09/22(土) 23:42:16.22:Mq5V/mWb
-
結論ってw
君独自の結論が出たの？w - ： [] 2018/09/23(日) 00:50:44.41:wvnEko5A
- ケトルベルってオカルトくさいわ
具体的なデータないの？ - ： [] 2018/09/23(日) 01:40:44.40:looOc7dn
-
そういうのは出遅れてる
出遅れるが重量同じならクイックリフトと効果は大体同じ - ： [] 2018/09/23(日) 02:06:37.15:otyxS1Pr
- 例の20kgケトルベルは1400円代になったな
ここ見た人注文してるのかな - ： [] 2018/09/23(日) 09:39:06.53:h2aIDZbV
-
だろうね
ブツがさばけてきたから少しづつ値をあげてきてる - ： [] 2018/09/23(日) 09:43:58.17:+ES2Fglk
- コャストアイアンの方は一気に千円くらい上がったからな。
狙ってる人はそろそろかな？ - ： [sage] 2018/09/23(日) 09:50:15.66:3H13KXme
- Amazonベーシック エナメルケトルベル 14kg (30LB)
価格: ￥ 1,943
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0731G5JCQ/
Amazonベーシック エナメルケトルベル 23kg (50LB)
価格: ￥ 4,773
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731HZP1J/
Amazonベーシック エナメルケトルベル 27kg (60LB)
価格: ￥ 5,613
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731GN21C/
Amazonベーシック エナメルダンベル
11ｋｇ 961
18ｋｇ 1504
20kg 1477
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B07DG5SDSF/
Amazonベーシック エナメルケトルベル
4.5kg 773
7kg 870
9kg 2346
16kg 3446
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G74BY/
Amazonベーシック 鋳鉄ダンベル
1ｋｇ 1044
18ｋｇ 1300
20kg 2609
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731DWW5K/
Amazonベーシック キャストアイアン製ケトルベル
4.5kg 1154
7kg 1094
9kg 1102
14kg 2310
16kg 4070
23kg 5709
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B07DGB526B/r - ： [] 2018/09/23(日) 09:54:41.73:+ES2Fglk
-
鉄とエナメルの2つに分けるくらいで良いのに。
＞Amazonベーシック 鋳鉄ダンベル
＞1ｋｇ 1044
これは11kgか - ： [] 2018/09/23(日) 09:59:35.81:h2aIDZbV
-
乙 - ： [] 2018/09/23(日) 10:12:16.21:h2aIDZbV
- エナメルダンベルが飛びぬけて安いのはネーミングのせいかもな
ケトル探してる人が検索しても引っかからず売れ残ってしまったのかも - ： [] 2018/09/23(日) 10:16:16.55:r67pFtt9
- よっしゃ注文しよ！
- ： [sage] 2018/09/23(日) 10:49:51.07:wF2K011F
-
良いまとめだ。乙 - ： [] 2018/09/23(日) 11:03:40.20:GMC/RgfP
- こないだアマゾン16キロのアイアンとエナメル両方ポチった者ですよ
今は8000円近くするんだね
使用感はどっちもあんま変わらん
明るいとこなら見分けつくくらい
ハンドルの仕上がりはどっちも問題なし
クリーンもスナッチもやりやすい
ダブルスナッチ楽しい - ： [] 2018/09/23(日) 11:09:33.86:GMC/RgfP
- 後確かに塗装剥げやすそうやけどロシアンも普通に塗装剥げるで
伊藤は知らんけどイバンコも剥げやすいらしいし気にしなくていいと思う
アンティークに飾ってんならともかく鉄製品の塗装が剥げないとかあり得ないと思う - ： [] 2018/09/23(日) 11:17:30.75:h2aIDZbV
- 使い込んで塗装がボロボロになったケトル
ぎゃくにカッコイイな - ： [sage] 2018/09/23(日) 11:18:37.57:vfepmuSD
- エナメルと鋳鉄はどっちが良いの
鋳鉄ってコーティングしてないの？
教えてAmazon購入マン - ： [] 2018/09/23(日) 11:18:49.42:looOc7dn
- 鋳鉄
- ： [] 2018/09/23(日) 11:19:36.21:h2aIDZbV
-
購入おめ
けっきょくその二つの違いは表面の塗装くらいで
形状は同じと考えていいですか？ - ： [] 2018/09/23(日) 11:26:48.43:GMC/RgfP
- 形状は全く同じで違うのは塗装だけ
その塗装も暗がりで見てもわからんレベルの違い
どっちか買うなら本当にどっちでもいいと思う - ： [] 2018/09/23(日) 11:29:28.15:4Iu1bmgx
- 1363円でエナメル20kg買った
作りは雑だけど、ハンドルの手に吸い付く感は悪くはない
ハンドルの質感はラバーアイロのクロームハンドルと伊藤の中間くらい - ： [] 2018/09/23(日) 11:37:57.14:looOc7dn
- 何気にケトルベルスレって個人を話題にしたスレ以外ではかなり上位の勢いなんだな
俺が来たときは勢い6とかだったぞ - ： [] 2018/09/23(日) 11:43:48.40:GMC/RgfP
- 個人的にはロシアンより振り回しやすいw
ロシアンも結構当たり外れあったらしいしね
ハンドルも球体も左右前後対称とは言えんし
ロシアンレッズって赤いロシアンそれこそエナメルコートで塗装ガリガリ削れてった
そもそも工業用品やしバールとかハンマーと同じ扱いで大丈夫 - ： [] 2018/09/23(日) 11:55:59.97:h2aIDZbV
-
サンクス
おれもポチるわ - ： [] 2018/09/23(日) 12:20:52.52:looOc7dn
- ハンドルを削ったりチェーンで束ねたり自分のやりたいように使いましょう
- ： [] 2018/09/23(日) 13:11:08.48:s+w30seZ
-
ロシア人とか砲丸みたいに投げてるもんね - ： [] 2018/09/23(日) 13:22:32.43:DLe5K58z
- ぐぬぬ…底値の時に買っておけば良かったなぁ
- ： [] 2018/09/23(日) 13:32:32.60:MqsMN+p0
-
まだ差額100円くらいじゃないの？ - ： [] 2018/09/23(日) 13:34:54.12:h2aIDZbV
-
そうそう
いまでさえ１５００円もしないんだから
激安だよな - ： [] 2018/09/23(日) 14:43:28.60:h2aIDZbV
- おまえら喜べ
アマの２０キロケトル
１４７７円から１４６６円に値下がりしたぞ
グズグズしてるとまた上がるぞ - ： [] 2018/09/23(日) 14:46:32.26:+ES2Fglk
- どんな基準で値動きしてんだよw
- ： [sage] 2018/09/23(日) 14:54:26.00:3H13KXme
- ほんと微妙な価格変動って何なんだ？
Amazonベーシック エナメルダンベル
11ｋｇ 951
18ｋｇ1504
20kg 1477
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B07DG5SDSF/
Amazonベーシック エナメルケトルベル
4.5kg 773 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B071KP5WTZ/
7kg 850 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731GTFM1/
9kg 2436 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731DL1VZ/
14kg 1943 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G5JCQ/
16kg 3446 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G74BY/
23kg 4773 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731HZP1J/
27kg 5613 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731GN21C/
Amazonベーシック 鋳鉄ダンベル
11ｋｇ 1044
18ｋｇ 1300
20kg 2658
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731DWW5K/1
Amazonベーシック キャストアイアン製ケトルベル
4.5kg 1154
7kg 1060
9kg 1102
14kg 2310
16kg 4070
23kg 5709
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B07DGB526B/ - ： [sage] 2018/09/23(日) 14:58:01.56:3H13KXme
- Amazonベーシック エナメルダンベル
11ｋｇ 951
18ｋｇ1504
20kg 1466
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B07DG5SDSF/
Amazonベーシック エナメルケトルベル
4.5kg 773 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B071KP5WTZ/
7kg 850 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731GTFM1/
9kg 2436 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731DL1VZ/
14kg 1943 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G5JCQ/
16kg 3446 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G74BY/
23kg 4773 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731HZP1J/
27kg 5613 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731GN21C/
Amazonベーシック 鋳鉄ダンベル
11ｋｇ 1044
18ｋｇ 1300
20kg 2658
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731DWW5K/1
Amazonベーシック キャストアイアン製ケトルベル
4.5kg 1154
7kg 1060
9kg 1102
14kg 2310
16kg 4070
23kg 5709
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B07DGB526B/ - ： [sage] 2018/09/23(日) 15:09:49.02:4jhSLr3Y
- つい先日、伊藤の20kgを一万円で買っちゃったよ。
こんなに安くなるなんてな・・・。 - ： [] 2018/09/23(日) 15:10:12.26:h2aIDZbV
-
鉄相場の動きと連動してんだよ
だから午前と午後で１０円の変動があるｗ - ： [sage] 2018/09/23(日) 15:15:39.72:3H13KXme
-
商品の一部だけだよ
為替や金属相場じゃないだろ
担当者（バイヤー)の気まぐれじゃないか？ - ： [] 2018/09/23(日) 15:19:28.74:h2aIDZbV
- 鉄相場ってのは冗談だけど
でもさ午前と午後で１０円上げたり下げたりする意味がわからんな
その手間のほうが１０円よりはるかに高いだろし - ： [sage] 2018/09/23(日) 15:37:51.80:yp/JUDGk
- アマゾンのケトルベルっていくつか種類があるけど、違いがようわからん。
- ： [sage] 2018/09/23(日) 16:53:36.28:lonLEmE2
- 室内で使うからあんまり塗装がベリベリ剥がれてくるのは嫌なんだけど
鋳鉄とエナメルどっちがいいの？ - ： [] 2018/09/23(日) 16:58:41.15:RZhnquQ9
- 安いんだから両方買って自分で試すべし！
- ： [] 2018/09/23(日) 17:29:32.94:/Fu1kY5m
- ぶっちゃけやっぱ屋外の落としたりすっぽ抜けても差し支えない環境でやるのが一番調子出るよな
ぶっ倒れるくらい振り回してからそっと地面に置くとか無理やん
アドレナリン出まくりで放り捨てたくなる - ： [] 2018/09/23(日) 17:50:10.44:looOc7dn
- ケトルベルも金とかプラチナの仲間入りか？
- ： [] 2018/09/23(日) 17:58:00.11:h2aIDZbV
- よくわからんのだけど
今鉄の買取価格ってキロあたり２７円とか
じゃあ２０キロのケトルって５４０円で買い取ってくれるで合ってる？ - ： [] 2018/09/23(日) 19:04:36.70:looOc7dn
- ケトルベル先物取引
- ： [sage] 2018/09/23(日) 19:35:13.02:t8QFUDSJ
- Amazonベーシックの鋳鉄ダンベル20キロ届いたんだけど質感とかは値段のわりに申し分ないけど、なんか臭い気がする。
例えるなら生臭い感じ。なんでかな - ： [] 2018/09/23(日) 20:13:59.98:zAfs5jQS
- マグロの冷凍倉庫と一緒に保管されてたんと違うか？
- ： [] 2018/09/23(日) 20:19:31.83:IYF8kXiK
-
それならパワーグリップとかストラップ使えば？ - ： [] 2018/09/23(日) 21:01:44.05:DLe5K58z
- アマゾンのケトルベルは箱に入って無いんだったっけ？
何か生モノと一緒にされたとかかも - ： [] 2018/09/23(日) 21:18:47.78:looOc7dn
- パワーグリップとストラップの話はもういいよ(笑)
- ： [] 2018/09/23(日) 21:20:36.44:nZylQamY
- 荒れるだけだしな、外でやるのは気持ちいいよ
やっぱり炭マグたっぷりつけて外でやるのがこの器具のいいところでしょ - ： [] 2018/09/23(日) 21:25:43.91:h2aIDZbV
- ケトルじゃないけどチンスタ買った時腐った生ゴミみたいな臭いがしてたことがあった
部品を風呂場で洗剤で洗ってハイター消毒して日干しして数日してようやくおさまった
特に中国製とかどんな管理してたかわからんから要注意だな - ： [] 2018/09/23(日) 22:10:49.38:GMC/RgfP
-
なんというかスナッチとかダウンスイングの時とかグリップ緩めたり一瞬離したりするやん
室内とか狭いとこではやっぱ目一杯できないというか
うまく説明できんごめん - ： [sage] 2018/09/23(日) 22:15:04.84:YUqLboq6
- ケトルでワンローって、ダンベルでするよりも効かせやすくない？
俺だけ？ - ： [] 2018/09/23(日) 22:18:53.20:nZylQamY
- 利かせやすい、逆にダンベルは効きにくいな
俺的にはケトルのワンロー＞バーベルでのベンロー＞ダンベルワンローって感じ - ： [] 2018/09/23(日) 22:32:28.06:GMC/RgfP
-
ワンローもアップライトローもシュラッグもケトルが効かせやすいというかやりやすいね
問題は結構な重量のケトルを構える必要がある
そしてそんな重量でケトル特有の種目は無理ゲー - ： [sage] 2018/09/23(日) 22:40:19.56:oyhnxzRG
- エナメルケトルベルなかなか頑丈だよ
ためしにスプーンでこづいてみたけど小さく欠けるくらい
跡を爪でこすっても全然剥がれないし普通に扱う分にはかなり長持ちすると思う - ： [sage] 2018/09/23(日) 23:06:14.46:YUqLboq6
-
取っ手が太いから握りやすいし、ダンベルのプレート自転車のワイヤーキーで取り付けて重量追加できるし、
重心が下なのが良いのかな？こっちの方が良いわ。
一番のお気に入りは、アップライトローのトップポジションのようにケトル+プレートでのグッドモーニングだけど。 - ： [sage] 2018/09/23(日) 23:07:27.53:YUqLboq6
- ﾗアップライトローのトップポジションのように
○アップライトローのトップポジションのようにケトル持って - ： [] 2018/09/23(日) 23:20:13.72:RZhnquQ9
-
荒れてたの？ - ： [] 2018/09/23(日) 23:54:20.59:pxThCVRZ
- 一部のおかしい人がパワーグリップと聞いただけで発狂しちゃうからな
パワーグリップ自体には何の罪もないのに勿体ない… - ： [] 2018/09/23(日) 23:55:34.43:MmRy0IJb
- みたいな切り捨て方も荒れる原因だな
- ： [sage] 2018/09/24(月) 00:02:38.75:ue6ZhQZy
- 個人的にパワーグリップはマジでオススメだよ
ケトルベル はフックグリップも出来ないわけだし - ： [sage] 2018/09/24(月) 01:15:12.47:TtneInqc
-
惜しい、もう少し勉強が必要だね
あと少しだから頑張ってね - ： [] 2018/09/24(月) 01:28:36.13:74XCLxXR
- とオカルト論者が申しております
- ： [] 2018/09/24(月) 01:39:01.99:nGONS0Hn
- なになに？またパワーグリップの話をして荒らすの？
- ： [] 2018/09/24(月) 06:58:52.90:7v3eEzdA
-
俺も同じ
３０キロのダンベルワンローより
１６キロのケトルの方が刺激入りやすい
重心が遠いとか安定させるのにいろいろな筋肉つかう
ってのが効く理由かな - ： [] 2018/09/24(月) 07:00:36.05:7v3eEzdA
- それよりおまえら
２０キロのエナメルケトル
何時間前からこんどは１００円も値上がりしてきたぞ
最近は株価よりこっちの変動の方が気がかりだ - ： [] 2018/09/24(月) 07:43:38.11:jFJwpi4T
- 安い時に買って高い時に売ればケトル長者になれるな
- ： [] 2018/09/24(月) 07:52:53.98:i2xoKnHD
-
今見たら寝る前と変わらんけど、上がってたの？ - ： [] 2018/09/24(月) 09:06:41.59:7v3eEzdA
-
すまんまぎらわしい書き方だった
何時間前というより半日前の方が正確かな
昨日の日中は１３００円台だったから - ： [] 2018/09/24(月) 09:19:14.41:i2xoKnHD
-
昨日はすでに1400円台だよ
- ： [sage] 2018/09/24(月) 11:31:13.18:eiu925UK
- 本家米国は対して安くないんだな。
日本だけ投げ売りか？
それとも中国からなので規制関連か？
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.com/dp/B0731G74BY?th=1
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.com/dp/B0731G364H/?th=1 - ： [sage] 2018/09/24(月) 15:04:15.47:XBIkg7pi
-
持ち方のコツがある
腕力より体幹の方が重要らしい
ttps://i.imgur.com/WzisLEm.jpg - ： [] 2018/09/24(月) 16:28:03.23:n2Oqz8MM
- いまさら基本中の基本をご披露ありがとう
知らなかったのはあんただけだよ、きっと - ： [] 2018/09/24(月) 18:19:30.85:nGONS0Hn
- 昔の老婆が身体操作で300キロ持ち上げるみたいなハッタリ話は再放送しなくていい
- ： [sage] 2018/09/24(月) 18:23:31.32:dXH3oQaK
- 上の方のバランスとか紐の状態とか
- ： [] 2018/09/24(月) 18:30:28.01:aAOUGgDZ
- 300kgお婆さんやパワーグリップはもうやめようや、ちょい前にはミナトもきてたし次スレはワッチョイipだな
- ： [] 2018/09/24(月) 18:42:10.57:nGONS0Hn
- IPまではやらなくていいけどﾜｯﾁｮｲはいいかもな
- ： [] 2018/09/24(月) 19:07:35.19:nGONS0Hn
- エナメルダンベル届いたけどやっぱ他のケトルベルに比べて品質は良くないわな
俺のだけかもしれんけど塗装が下手で持ち方気にしないと手が痛くなるからヤスリ必須 - ： [] 2018/09/24(月) 19:08:10.09:nGONS0Hn
- ハンドルはまあ片手種目が少しやり辛いなあと感じるだけ
- ： [] 2018/09/24(月) 23:09:59.62:/jDKSNeK
-
オッチョコチョイな人なのかな？ - ： [] 2018/09/25(火) 06:44:36.30:PuemLFG/
-
それはハンドルがデカすぎるから？ - ： [] 2018/09/25(火) 08:08:51.95:STtaJRyQ
-
怪力婆とパワーグリップは同列なのか - ： [] 2018/09/25(火) 09:01:57.12:8tD8HnaO
-
安いケトルベルは自分好みに加工するのが醍醐味だったり。 - ： [sage] 2018/09/25(火) 13:25:21.65:ekhsMWvM
- 昔の婆って何であんな強かったんだろうな
- ： [] 2018/09/25(火) 18:16:33.87:Sm6Qj9MB
- いくらでも話を盛れるからだよ
ちなみに俺はデッドリフト100000000kgな - ： [] 2018/09/25(火) 23:42:44.54:KDPUhB5R
- いい汗かいた。
クリーンジャーク
10rep 3set
スイング
30rep 3set
チンニング
3set
腕立てジャンプ
3set - ： [] 2018/09/26(水) 00:22:42.04:wCA6z8Dy
- メニューの組み立てかたが本当人によって違うな
俺はジョギング取り入れたわ - ： [] 2018/09/26(水) 07:23:53.80:cdk9LdkE
- おれはケトルにコンビクトコンディショニングの「トリフェクター」をくわえてみた
身体のキレがさらに良くなった
自分なりのメニューを組むのはたいせつだね - ： [] 2018/09/26(水) 08:23:51.68:JaFbmuJ5
- スイングの時に股関節の動きに加えて膝の伸展が大事ということで、膝を意識してスイングしてたら
膝の側面からハムストリング辺りの筋に痛みが出る様になってしまった…
フォーム修正しなくちゃいけないなぁ - ： [] 2018/09/26(水) 08:59:48.72:cdk9LdkE
-
変に膝を意識したらスクワット系のスイングになるから要注意
あくまで股関節メインで膝はその動きにつられて伸びるって感じ
藤田さんの動画みたら股関節９で膝は１の割合で力を配分するって説明があった - ： [] 2018/09/26(水) 09:17:36.24:JaFbmuJ5
-
股関節から出力して最後の一押しで膝を伸ばしてスイングしてるつもりだったけど
今思い返してみると確かにスクワット気味の動きになってた気がする
これからは股関節の動きを重視してやってみるよ - ： [] 2018/09/26(水) 11:10:57.06:cdk9LdkE
- Amazonのエナメルケトル２０㎏また１３００円台に値下げしてきたな
- ： [] 2018/09/26(水) 11:50:54.74:H8ieD3VA
- 自分のスイングを撮影してみたらヒンジを伸ばしているつもりでも完全には伸びてなかった。かなり意識しないと改善しなかったんだよね。
- ： [sage] 2018/09/26(水) 11:53:37.47:jPVCSlky
- 上下に振ったらスクワットの変わりになるかと思ってしばらくやってたけど
骨盤が痛み出したから辞めたのを思い出した
ケトルベルは反動使う分想定外の負荷がかかりやすいからいろいろ気を使うな - ： [] 2018/09/26(水) 15:52:06.46:EJsTrFVu
- 12キロを持って往復3.2kmをナイトウォーキング
まじ効くわ - ： [] 2018/09/26(水) 16:34:23.28:cdk9LdkE
-
それ生で手に持って歩いたのか？ - ： [sage] 2018/09/26(水) 17:08:48.44:QjDN23cm
- Amazonベーシック キャストアイアン製ケトルベルがKG表示おかしいので誤注文しないように注意してください。lbが正解でｋgがご表示です。
4.5ｋｇだけ正解その他重量は間違ってます。
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B07DGB526B/ - ： [sage] 2018/09/26(水) 17:17:31.94:QjDN23cm
-
逆に隠し持ってたら軽犯罪法に・・・・
その場の鉄パイプだと確実にアウトだけどケトルベルだとどうかな？
警察官の判断だから・・・・・
軽犯罪法第１条
「左の各号の一に該当する者は、これを拘留又は科料に処する。
一 （略）
二 正当な理由がなくて刃物、鉄棒その他人の生命を害し、又は人の身体に重大な害を加えるのに使用されるような器具を隠して携帯していた者
三 （以下略）」 - ： [] 2018/09/26(水) 17:25:05.36:Gdeupc79
- ケトルベルを理解できていない人は
こういう珍妙な画像を作ってしまう
ttps://kintorecamp-ivitsqn.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_223316515-e1523517844394.jpg
ttp://tokyo-cosme.com/system/item_images/images/000/027/802/medium/38d7d02c-1aad-4fd8-a907-e200863aa461.jpg
ttps://image.rakuten.co.jp/bagray/cabinet/img12/dumbbell-kbshaft_4.jpg - ： [] 2018/09/26(水) 17:40:42.24:cdk9LdkE
-
トレーニングは正当な理由だから大丈夫だな - ： [] 2018/09/26(水) 17:41:26.16:cdk9LdkE
-
これはひどい
こんなフォームでやったら腰とか壊れるな - ： [] 2018/09/26(水) 17:56:35.30:JaFbmuJ5
-
3枚目のスナッチやったら間違いなく肘ぶっ壊すわw - ： [] 2018/09/26(水) 17:59:32.04:EJsTrFVu
-
逆に聞くが
12キロをどうやって隠しもって歩くことができるのか？ - ： [sage] 2018/09/26(水) 18:03:15.03:QjDN23cm
-
リュックやカバンに入れて持ち歩く。
ポッケットの中に入れて持ち歩く。無理かなｗｗｗ - ： [] 2018/09/26(水) 18:06:59.87:WT+v8snc
- 四次元ポケットだな
- ： [] 2018/09/26(水) 18:28:01.58:cdk9LdkE
- いっそ鎖つけて引きづって歩いたら
遠目に見たら犬の散歩に見えるだろう - ： [sage] 2018/09/26(水) 18:40:52.27:48D8qJEa
- 赤ちゃん抱っこ紐
上に大きめの服を着れば - ： [sage] 2018/09/26(水) 18:41:12.04:wCA6z8Dy
-
1枚目は技術力の問題もあるのでは？ - ： [sage] 2018/09/26(水) 18:51:42.59:QjDN23cm
- １６ｋｇと思ってポチったら２３ｋｇ届いて焦った人いないの？
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731FZN5M/?th=1&psc=1 - ： [sage] 2018/09/26(水) 20:55:49.05:T5hSWlml
- ひたすら１年スイングやり続けて身体の見た目の変化ゼロ。でもパワーはだいぶあがった
- ： [] 2018/09/26(水) 20:58:08.88:WT+v8snc
-
もともと引き締まってた？ - ： [] 2018/09/26(水) 20:58:33.32:wCA6z8Dy
- ボリュームが足りないのと重量が軽すぎるのかな
GSやってる人はアスリート体型してる - ： [] 2018/09/26(水) 20:59:13.85:wCA6z8Dy
- 俺自信はダブルクリーンをメインのトレーニングに据えてるからよくわかんないけど
- ： [] 2018/09/26(水) 21:05:52.37:91BlMPXV
-
何キロでやってる？ - ： [] 2018/09/26(水) 21:09:07.91:/2v+sjJe
- ttps://i.imgur.com/ocSmJRf.jpg
- ： [] 2018/09/26(水) 21:11:03.32:91BlMPXV
-
？？ - ： [] 2018/09/26(水) 21:18:39.48:/2v+sjJe
-
あっ。ごめん。貼るところ間違えた((((；ﾟДﾟ)))))))
恥ずかちぃ～赤面 - ： [] 2018/09/26(水) 21:24:13.72:91BlMPXV
-
それは赤っ恥かいたな - ： [] 2018/09/26(水) 21:30:54.70:9qzoIYEy
- これだから
- ： [] 2018/09/26(水) 22:06:41.05:Gdeupc79
- この発想はなかった
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=MqjHGztr0l0
No hands kettlebell swing - ： [] 2018/09/26(水) 22:10:14.85:wCA6z8Dy
-
腰痛めそうだけど効果あんのかね - ： [sage] 2018/09/27(木) 01:37:51.08:gYsP7GGk
- っていうか素直にデッドリフトやったほうが・・・。
- ： [sage] 2018/09/27(木) 02:02:24.70:bDTDr2IK
- 動画タイトルからしてスイングのフォーム矯正目的かな
効果があるのかはわからないけど - ： [sage] 2018/09/27(木) 06:06:46.91:ySmNk2bN
-
どんな感じの効き方ですか？ - ： [] 2018/09/27(木) 07:11:41.67:dWnxQJRj
-
一気に2千円オーバーになったwww - ： [] 2018/09/27(木) 07:16:52.58:8zWp6pze
-
まじか！７００円の値上げ
夢見る時間は終わったな
１３００円台で買ったやつらいい買いもしたなあ - ： [] 2018/09/27(木) 07:19:03.04:8zWp6pze
- １１キロも９００円台から１２８０円に上げてきたな
- ： [] 2018/09/27(木) 07:20:00.15:dWnxQJRj
- まあ、それでも相場の半値以下だからね
- ： [] 2018/09/27(木) 07:20:33.59:dWnxQJRj
-
11は昨夜からだったな - ： [] 2018/09/27(木) 07:22:23.86:8zWp6pze
-
うん２０００円台でも格安なんだけど
暴騰したイメージがぬぐえないｗ - ： [] 2018/09/27(木) 07:23:39.24:8zWp6pze
-
１８キロの１２７８円も今日あたりで大幅に上がりそうだな - ： [] 2018/09/27(木) 07:59:34.34:Y20salai
- 値上げ俺が買ったからかな？
ここで話題のアマゾンエナメル20キロ
1個1300円で2000円以上で送料無料につられてせっかくだし2個ポチったのが今朝
初マイケトル楽しみと思いながらこのスレ戻ってきたらこれ
ひょっとして何個売れたかで価格が変動するような設定とかあんのかな？ - ： [] 2018/09/27(木) 08:13:18.74:8zWp6pze
-
もちろん売れ行きや在庫で値段は変わってくる
でもあんたはラッキーだよ
二度とそんな安くで買えないからね - ： [sage] 2018/09/27(木) 08:43:07.53:PLbMBwYE
- もともと太い。今も腹はでてる。16と24
- ： [sage] 2018/09/27(木) 09:17:35.19:9tbYNLYj
- 18ｋｇポチった。
ついでに7ｋｇ注文
皆と違って軽いケトルベル追加買いした。 - ： [] 2018/09/27(木) 09:57:42.81:8zWp6pze
-
購入おめ
軽いのももっているとフォームの確認やストレッチとか
いろいろ使えるから便利だよな - ： [] 2018/09/27(木) 10:26:42.35:Y20salai
-
だね
20キロ1300円とかダンベルは絶対ないしプレートでもあり得ないよな - ： [] 2018/09/27(木) 10:33:47.09:8zWp6pze
-
２個あればダブル種目もできるしな
思う存分使い倒してやってくれ - ： [] 2018/09/27(木) 12:18:26.27:Y20salai
-
とりあえずプレスとローとシュラッグ用
チンスタの代わりにちょっとでもなるかなと
スイングとかスナッチとかも練習するつもり - ： [] 2018/09/27(木) 12:37:17.48:8zWp6pze
-
最初はスイングを徹底的にやりこむといいよ
スイングをやりこめばそのあとのクリーンやスナッチへの移行も楽
ローイングはダンベルより背中に刺激が入りやすいとおもう
がんばれ - ： [] 2018/09/27(木) 12:49:12.32:Y20salai
-
さんきゅ
スイングはダンベルのプレートに指引っかけてやってたけどヒップヒンジが難しかった
ヒップヒンジがちゃんとできてたらスナッチができると聞いたから頑張ってみる - ： [] 2018/09/27(木) 15:30:13.80:Jv1rH8NS
- ポチッて
ttps://i.imgur.com/m2PQzoI.jpg - ： [] 2018/09/27(木) 15:33:04.52:FgIkDo3V
- これだから
- ： [] 2018/09/27(木) 21:56:53.46:DNDuuU8L
-
今見たら2800円代www
20時間足らずで倍以上www - ： [] 2018/09/27(木) 22:16:53.88:EquuPo6y
-
23キロしかみつからないだけど20キロもあるの？ - ： [sage] 2018/09/27(木) 22:18:13.91:EquuPo6y
- ごめんあった。なんでこんなにいろいろあるんだｗ
- ： [sage] 2018/09/27(木) 22:51:44.05:9tbYNLYj
-
Amazonベーシック エナメルダンベル11kg18kg20kg
Amazonベーシック エナメルケトルベル4.5kg7kg9kg16kg
9/27 22
4.5kg/10lb 1079 ｴﾅｹﾄ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B071KP5WTZ/?th=1
7kg/15lb 1208 ｴﾅｹﾄ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731GTFM1/?th=1
9kg/20lb 2352 ｴﾅｹﾄ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731DL1VZ/?th=1
11kg/25lb 1844 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731CP5S4/?th=1&psc=1
14kg/30lb 1565 ｴﾅｹﾄ単 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G5JCQ/
16kg/35lb 3403 ｴﾅｹﾄ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G74BY/?th=1
18kg/40lb 1226 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731FDCLF/?th=1&psc=1
20kg/45lb 2880 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G7D7L/?th=1&psc=1
23kg/50lb 4772 ｴﾅｹﾄ単 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731HZP1J/
27kg/60lb 5720 ｴﾅｹﾄ単 ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731GN21C/
Amazonベーシック 鋳鉄ダンベル11kg18kg20kg
Amazonベーシック キャストアイアン製ケトルベル4.5kg 9kg 14kg 16kg 23kg 27kg
9/27 22
4.5kg/10lb 1007 ｷｬｽｱｲ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G364H/?th=1&psc=1
7kg/15lb
9kg/20lb 1325 ｷｬｽｱｲ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731DWW5D/?th=1&psc=1
11kg/25lb 1715 鋳鉄ﾀﾞﾝ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731DWW5K/?th=1&psc=1
14kg/30lb 1063 ｷｬｽｱｲ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731HYTZL/?th=1&psc=1
16kg/35lb 1923 ｷｬｽｱｲ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731FCS7T/?th=1&psc=1
18kg/40lb 2803 鋳鉄ﾀﾞﾝ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G365R/?th=1&psc=1
20kg/45lb 2816 鋳鉄ﾀﾞﾝ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731FZN5J/?th=1&psc=1
23kg/50lb 3754 ｷｬｽｱｲ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731FZN5M/?th=1&psc=1
27kg/60lb 5646 ｷｬｽｱｲ ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731GNQDK/?th=1&psc=1 - ： [sage] 2018/09/27(木) 22:57:31.29:9tbYNLYj
- Amazonベーシック キャストアイアン製ケトルベルのｋｇ表示がおかしいので注意
ｌｂが正解
ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/B0731G364H/ - ： [sage] 2018/09/27(木) 23:02:41.71:EquuPo6y
-
ありがとね。
18キロがもう1600円アップされたよ
アマゾン… - ： [] 2018/09/27(木) 23:05:16.87:vcX49jeo
- 最近ホモ画像荒らし出てきたな
- ： [sage] 2018/09/27(木) 23:05:41.57:EquuPo6y
- たびたびゴメン、勘違いでした
- ： [sage] 2018/09/27(木) 23:05:42.68:9tbYNLYj
-
価格は時価なので勘弁してくれ。 - ： [sage] 2018/09/27(木) 23:10:01.35:EquuPo6y
-
いやいやありがとう。ものすごい久しぶりにケトルベルスレきたので
情報たすかりました - ： [] 2018/09/27(木) 23:14:30.36:YzOD6rHn
- 売れ行きで自動価格変更設定なのかな？
上がり始めたから元値に戻る前にと、飛びついた人多かったのかも - ： [sage] 2018/09/27(木) 23:20:22.47:9tbYNLYj
- トランプのおかげで中国輸入制裁のため日本に売りたいのかね？
鋳物製品日本に安く輸入されるといいね。
次はプレート企画してくれ。 - ： [sage] 2018/09/28(金) 05:50:16.22:dpWJwxxj
-
表示が間違っていたのが発覚して、安くして売りさばいたのかな？ - ： [sage] 2018/09/28(金) 05:51:52.58:dpWJwxxj
- アマゾンのか伊藤か迷ったけど、伊藤にしてよかった。
安い粗悪品が出回ったときほど、品質の良いものを使える
自分が幸せだと思う。 - ： [] 2018/09/28(金) 06:18:15.75:PdG53tkD
- ２０キロ１３００円台の時代はもうやってこないのか
リーマンショック以来の悲しみだよ - ： [] 2018/09/28(金) 06:23:25.68:PdG53tkD
- まだ１８キロ１２２６円という格安なのが残っているが
１８キロという中途半端な重量には食指が動かんなあ・・・ - ： [] 2018/09/28(金) 06:28:19.13:JpBQz8JJ
- 伊藤で20キロ2個買うと2万もするのか
ただの鉄塊に10倍もとられなかった自分は幸せだと思うよ - ： [] 2018/09/28(金) 06:55:36.19:TVf53msl
-
コャストアイアンはそこまで安くなってなくない？ - ： [] 2018/09/28(金) 06:56:18.38:TVf53msl
-
Amazonケトルベルのどの辺が粗悪だと思うの？ - ： [] 2018/09/28(金) 07:31:23.19:PdG53tkD
- だよな
俺はAmazon製の次に安いフィールドアのケトル使ってるけど何も問題ない
ブランドだとか純国産だとかこだわりたいやつを否定はしないけど
伊藤を使ったから倍の効果があるとか、トレーニング効果にはなんら差はない
要はどれだけトレーニングするかしないかだよ - ： [sage] 2018/09/28(金) 07:46:17.67:NFh/SsHa
- ただ、めったに換えないのだから良いモノにしときたいというのは分かる
- ： [] 2018/09/28(金) 07:48:18.05:JpBQz8JJ
-
だね
自分もフィールドアのダンベル使ってたけどイバンコとかのより軽くも重くもない普通のダンベルだった
輸入品を粗悪品とか言うならそれこそロシアンもイバンコも中国製だしね
建築の仕事してるけど鉄製品や塗料が国産じゃないと駄目とか言ってたらそもそもこの国に住めない - ： [sage] 2018/09/28(金) 07:53:58.66:dpWJwxxj
-
あのハンドルが細いのが駄目。自分の中では、ロシアンこそが基準だと思っていて、
それを模倣しない製品はすべて糞。
心の余裕の差だね。タンパク質ならなんでもいいと外国産の鳥ももを買うか
少し高い国産を買うか、もっと高い国産を買うかと同じ。
トレーニング効果だけ求めて器具を選ぶ貴方を否定はしないが共鳴はできない。 - ： [sage] 2018/09/28(金) 07:54:56.77:dpWJwxxj
-
余裕のある人はそういう考えができる。
余裕ないと、つい最低限を求めそれを得だと考える。
ファッションも同じ。ユニクロで満足するか
ブランド品を買うか。 - ： [sage] 2018/09/28(金) 08:03:02.10:e0XUvNr5
-
写真をみる限りロシアンとあんまりかわらんと
思うけど実際に細いの？
同じにみえるけど - ： [sage] 2018/09/28(金) 08:17:39.10:wIBBdhv1
-
全体的に値上がり傾向だったから
これ2つ買ったったわ
急がないとこれも値上がりしそう - ： [sage] 2018/09/28(金) 08:20:28.36:Q6pojDzs
- 海外産だろうと国産だろうとハンドルか塗装が糞なら後悔するのがケトルベル
- ： [] 2018/09/28(金) 08:28:30.06:WYjp3p/i
- 最初に買うのは何でもいいんじゃないか？
ケトルベルがどういうものか分からんのに高い金出す気にはならんだろ
大事なのはスタートじゃなくてその後 - ： [sage] 2018/09/28(金) 09:44:44.50:dpWJwxxj
-
眼科 - ： [sage] 2018/09/28(金) 10:24:52.44:sFFc21ft
-
所有してるのメジャーかノギスで外周か直径を測ってみてよ
こちらも所有の測るから - ： [sage] 2018/09/28(金) 11:30:24.29:XWSgkVdY
-
握った感じアマゾン鋳鉄20kgと伊藤24kgのハンドルの太さは同じ位だな
アマゾンの方がハンドル長いけどね - ： [] 2018/09/28(金) 11:34:21.35:JpBQz8JJ
- 服とか車とか外食なら、家族や周りに恥かかさんよう気を使うべきやとは思う
が、こんな自分しか触らん最終的にはスクラップになるもんにブランドもクソもないやろ - ： [sage] 2018/09/28(金) 11:40:07.59:sFFc21ft
-
748は、アマゾンハンドル細いって主張だが、逆に太いと思う - ： [sage] 2018/09/28(金) 12:03:36.13:e0XUvNr5
- 安くて使いやすければいいのよ
最初買ったときはドラゴンドアから買ったけど
別に品質サイコーって感じじゃないけどブランドなら一番でしょ？
コスパなら鹿さんケトルベルが一番だったとおもうけど
アマゾンが触ってよければこれで十分だわ - ： [] 2018/09/28(金) 12:22:14.08:ET+Y1/hr
-
Amazonのハンドル細い？
太くねーか？ - ： [sage] 2018/09/28(金) 12:28:29.49:sFFc21ft
- 昨日注文したエナメルダンベル18kg/40lbが16kg/35lbが送られてきた。
箱40ｌｂと表記されてる。
うーーんどうしようかな？１６ｋｇは高いんだよね。再度18ｋｇ注文するか。返品するか？
昨日注文した人確認してね、 - ： [] 2018/09/28(金) 12:29:54.67:ET+Y1/hr
- どっち使いたいの？
プレミアムフライデー！ - ： [sage] 2018/09/28(金) 12:31:37.20:e0XUvNr5
-
箱が40lb表記で中身35lbなの？ - ： [sage] 2018/09/28(金) 12:37:50.27:sFFc21ft
-
そう - ： [] 2018/09/28(金) 12:44:24.76:JpBQz8JJ
-
とりあえず16キロが半値以下で買えてラッキーやん
それはそれでおいといたら？
16キロってケトルベルの基本の重さなんやろ？ - ： [sage] 2018/09/28(金) 12:45:00.63:e0XUvNr5
-
発送違いじゃくて中身違いはやだな
昨日18kg/40lb買ったから届いたら
みてみる - ： [] 2018/09/28(金) 12:49:45.37:f/RJV8D3
- 部屋に置いてかっこいいのは王様の顔が映えるキングスか
漢字一文字「鉉」が入った伊藤しかねえ - ： [sage] 2018/09/28(金) 13:05:47.31:E/kxKsYR
- 天山じゃないと意味ないよ
- ： [] 2018/09/28(金) 13:08:25.42:Ciyjflnj
- Amazonのエナメルダンベルは品質悪くて少し使い辛いけどコスパいいよ
高重量やる人にとってはどうでもいいけど - ： [] 2018/09/28(金) 13:11:31.57:PdG53tkD
-
重い方で誤送されてきたなら身体を重さに慣らしていく意味でもいいけど
軽い方がきたら値段で得してもなんかトレーニング効果で損した感じがするからなあ
おれだったら返品するよ - ： [sage] 2018/09/28(金) 16:04:26.56:q7jzwLSQ
- 値段と送料考えたら返送不要も大いにありうるから俺ならまず連絡するな
- ： [] 2018/09/28(金) 17:50:26.28:Ivoj04Tg
-
良いもの買えて良かったーと喜んでりゃ良いのに、わざわざけなすことないやんけ。 - ： [sage] 2018/09/28(金) 18:03:47.02:dpWJwxxj
-
お前だって、わざわざ、他人をけなしている俺をけなすことないじゃないか！ - ： [sage] 2018/09/28(金) 18:05:22.01:oLn7ywae
- 心の余裕がない人間のレス
748 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2018/09/28(金) 07:53:58.66 ID:dpWJwxxj [3/6]
あのハンドルが細いのが駄目。自分の中では、ロシアンこそが基準だと思っていて、
それを模倣しない製品はすべて糞。
心の余裕の差だね。タンパク質ならなんでもいいと外国産の鳥ももを買うか
少し高い国産を買うか、もっと高い国産を買うかと同じ。
トレーニング効果だけ求めて器具を選ぶ貴方を否定はしないが共鳴はできない。 - ： [] 2018/09/28(金) 18:16:03.53:Ciyjflnj
- 伊藤の48kgの圧凄いぞ
- ： [] 2018/09/28(金) 18:16:22.91:Ivoj04Tg
- 釣りっぽいね
- ： [] 2018/09/28(金) 19:30:17.65:N0YpEJZC
- 俺も18キロ買っちゃたからウッキウキだわ
ttps://i.imgur.com/Kn8r5mw.jpg - ： [] 2018/09/28(金) 19:59:28.92:Ciyjflnj
- ホモ荒らし消えろ
- ： [] 2018/09/28(金) 20:21:34.97:jzRL8DKY
- アマゾンエナメル20キロ2個来た
粗悪品なのかいコレ？
握りやすいし自重トレの手軽なお供として気に入った
30キロとか重いのが欲しくなったら伊藤とかの買わないとなんだろうけど
そもそも40とか50キロになったらケトルベルじゃなくてもよくね - ： [] 2018/09/28(金) 21:03:43.53:2COArLhM
-
そもそも粗悪品とか言ってる人、迷った挙句買わなかったようだからなんの参考にもならないよ。 - ： [] 2018/09/28(金) 21:13:19.90:Ciyjflnj
-
俺は買ったよ - ： [] 2018/09/28(金) 21:14:09.69:Ciyjflnj
-
40キロ50キロだろうがウエイトリフティングの環境ないとケトルベルしか選択肢がないじゃん - ： [] 2018/09/28(金) 21:16:45.63:FLt2nOXQ
-
ベル以外の何でスイングができるというのか？ - ： [] 2018/09/28(金) 21:33:45.54:N0YpEJZC
-
お前のお股に可愛らしいベルが２つぶら下がっているではないか！ - ： [] 2018/09/28(金) 21:43:46.08:2COArLhM
-
あなた？ - ： [sage] 2018/09/28(金) 22:04:00.83:dpWJwxxj
-
違います - ： [] 2018/09/28(金) 22:05:03.78:BeqblOqD
- 伊藤のツルツル感って改善されたの？
スナッチやると無駄に力む変な癖付くだろあのベル - ： [] 2018/09/28(金) 23:07:51.60:Ciyjflnj
- 伊藤がツルツルなら競技用なんて使えん
- ： [] 2018/09/28(金) 23:08:33.93:f/RJV8D3
-
庭に置いといて陽に当てて、雨ざらしにして一ヶ月経たないうちにツルツルがなくなる - ： [] 2018/09/28(金) 23:09:22.33:f/RJV8D3
-
そだね - ： [] 2018/09/28(金) 23:19:14.31:Ciyjflnj
- ケトルベルを雨ざらしなんてやる奴いるんだ
- ： [] 2018/09/29(土) 00:43:19.86:tFGpbxiW
-
男なんだろう？グズグズするなよ！
ってあれほど言われたのに - ： [] 2018/09/29(土) 01:31:55.78:Cy83/Lns
-
もしかして画像間違ってません？ - ： [] 2018/09/29(土) 07:20:41.47:jCBX6xIZ
- アマのエナメル２０㎏
とうとう３０００円突破してきたな
もう庶民には手がでねーわ - ： [] 2018/09/29(土) 09:51:54.10:ajEjFolA
- エナメル20を1300円？で2個買った者だけど、知らん間にラッキーボーイになってもーた
- ： [sage] 2018/09/29(土) 09:58:17.61:B69y5R2J
- そろそろ売り時だな
- ： [] 2018/09/29(土) 10:06:24.08:ajEjFolA
-
ほんまに株みたいやんな
あんま知らんのやけどアマゾンの23とか27買うくらいなら伊藤とかの買ったほうがええんかな？ - ： [] 2018/09/29(土) 10:15:49.96:jCBX6xIZ
-
どこのやつ買ってもトレーニング効果に違いは無いよ
ようはトレーニング続けるかどうかってことだから - ： [] 2018/09/29(土) 10:26:33.52:RHf87nxU
-
ワロタw
20飛ばして24と決めてたけど、20がここまで安いと買うのもアリかと思ってた。
これで迷わず24行けるわ。 - ： [] 2018/09/29(土) 10:46:37.44:jCBX6xIZ
- じっさい3000円もかなりのお値打ちだとは思うけど
1300円台を見てしまったあとでは買いたくないわなｗ - ： [] 2018/09/29(土) 13:03:00.79:ZUdoQ+FF
-
晒し上げのつもりではないが君の場合多分にこれでしょ
794 無記無記名 2018/09/29(土) 07:20:41.47 ID:jCBX6xIZ
アマのエナメル２０㎏
とうとう３０００円突破してきたな
もう庶民には手がでねーわ - ： [age] 2018/09/29(土) 13:05:21.23:bUkccSoD
- ケトルベルの人たちはスナッチで上げた時にしゃがまないの（ﾟωﾟ）？
- ： [sage] 2018/09/29(土) 13:15:11.91:/qzBaSYa
-
届いたけど問題なかったよ
倍プッシュだ！ - ： [] 2018/09/29(土) 13:16:32.42:FW15XAVP
-
？ スクワットのことけ？ - ： [] 2018/09/29(土) 13:26:48.62:scUpjmmb
-
ウェイトリフティングのスナッチと比べてるなら
ケトルベルのスナッチは全くの別物だから、しゃがむ事は無いよ - ： [sage] 2018/09/29(土) 13:52:43.07:/qzBaSYa
- ハンドル幅だけ2ｃｍ広いぐらいで
グリップ、球とハンドルの間隔も問題ない
塗装はタコ
値段で考えたら欲しい人は買って問題なし - ： [sage] 2018/09/29(土) 16:06:00.99:Qp48WtXb
- ケトルベルスポーツのスナッチでしゃがんでる人たまに見るけど全然回数稼げないで負けてるな
- ： [] 2018/09/29(土) 18:21:51.03:7uKSjNAI
- ケトルベルキンタマちゃーん
- ： [] 2018/09/29(土) 18:23:52.15:rdHr+yJD
-
おまえさんは、自宅に庭がなくて
「庭にケトルベルを置く」がピンとこない貧乏人だということはよくわかった - ： [] 2018/09/29(土) 19:28:33.43:hBmyNsOC
- いい汗かいた。
スナッチ
合計100rep
ハイプル
合計100rep
ゲットアップ
3rep 2set
台風でも室内でできるトレーニングとして非常にコスパがいい。
なおわしが使っているケトルベルは4年前くらいに買ったイヴァンコ。
4年前に買ったけど一生使える器具であろう。
購入はAmazonで買ったわ。
ただ、今ならAmazonのを買っていたかもしれないな。
Amazonエフェクトがケトルベル業界にも及ぶとは・・・
ケトルベルトレーニングってなんとなくコスパを気にする今の若い人にフィットしそうだしな。 - ： [] 2018/09/29(土) 19:35:41.87:X02UHE8R
-
うちは一応カーポートあるけど吹き降りだと濡れるとこ置いてる
今日みたいな日は台風養生用の防水シートの重りとしても優秀
というかこんなもん家の中には置きたくないよな - ： [] 2018/09/29(土) 19:44:09.56:hBmyNsOC
- おれは賃貸マンションの部屋の一角にケトルベルを収納しているな。
床が痛まないようにクッション材をしいてケトルベルを揃えている。
置き方によってはオサレに見せれるぞ。 - ： [] 2018/09/29(土) 20:00:53.88:X02UHE8R
-
家の中だと気遣わないかい？
この器具はバテてくると放り捨てたくな？ - ： [] 2018/09/29(土) 20:02:55.28:X02UHE8R
- いやケトルに限ったことじゃねーな
ダンベルでもなんでもメインセット終わって静かに床に置くのはしんどいな - ： [] 2018/09/29(土) 20:05:04.41:6fBX1O8O
- 器具を乱暴に扱うって発想がちょっとね
- ： [] 2018/09/29(土) 20:20:06.00:ZUdoQ+FF
-
謎マウント来たよ
トレーニング器具を雨ざらしなんて雑な使い方俺には理解出来ない - ： [] 2018/09/29(土) 20:31:43.69:X02UHE8R
-
その器具をどの括りで捉えてるかじゃないの？
パワブロとかならともかくケトルなんかタイヤ叩くハンマーと同じ扱いでええやん - ： [] 2018/09/29(土) 20:38:45.03:n2mvRWc0
- 何がいいんだろう
- ： [] 2018/09/29(土) 21:06:25.39:9J8YgWnP
-
限界までやらないし、外に行ってトレーニングしたくないからな。
今まで一度も傷をつけたことないよ。
ケトルベルって思い立った時にトレーニングできるのが気に入っている。
音楽もかけ放題だし。 - ： [sage] 2018/09/29(土) 21:30:18.58:mRH3ky8k
- 今日俺もそれ思ったわ。
ブルガリアンスクワットで脚追い込んでんのに、
ダンベルをゆっくり静かに床に降ろすなんて
とってもじゃないけど出来ねーなって。 - ： [sage] 2018/09/29(土) 21:43:11.24:UhQibWvQ
- ぶん投げたかったら公園の砂場でやればええやん
- ： [] 2018/09/29(土) 21:45:39.74:7uKSjNAI
- ケトルベルみたいなイヤラシフォルムした玉は優しく手のひらで転がしながらモミモミして飾っておくのがいい
投げたらダメ - ： [] 2018/09/29(土) 21:45:55.02:6fBX1O8O
-
ジムなら我慢できるんでしょ？
まあ、自分の庭で自分のケトルベルどう扱おうと自由だけどさ - ： [] 2018/09/29(土) 21:48:19.86:7uKSjNAI
-
お股にぶら下げたタブルケトルベル見せなさいよね - ： [] 2018/09/29(土) 21:53:45.47:6fBX1O8O
- イヤん
- ： [sage] 2018/09/29(土) 22:36:43.85:GVqPH110
-
乱暴に扱えというわけじゃなくて
放り投げるべきときはやらない
と危険というだけでしょ - ： [] 2018/09/29(土) 22:52:48.67:6fBX1O8O
-
セットごとに投げそうな勢いに見えるけどな - ： [sage] 2018/09/29(土) 22:59:36.07:mRH3ky8k
-
ゴメン。ジム未経験、宅トレ専門。 - ： [] 2018/09/29(土) 23:52:48.16:ZUdoQ+FF
- ホモ荒らし消えてくれ
- ： [] 2018/09/30(日) 00:10:27.76:mYh8UYjt
- ベッドの上に投げてるわ
- ： [sage] 2018/09/30(日) 00:37:24.76:aYDX6PDX
- GSスタイルのスナッチうまくなりたくてYouTubeで動画いろいろ見てるけど、
女性のほうがフォーム綺麗で参考になる人が多いな。
無理に力で上げてないっつうか。 - ： [sage] 2018/09/30(日) 02:53:27.82:8zLB4b6I
-
女の方が柔軟性が高いからフォームは綺麗、ゴルフも同じ。 - ： [] 2018/09/30(日) 03:05:32.17:qd0duzPM
- ttps://i.imgur.com/tIfYqao.jpg
- ： [] 2018/09/30(日) 07:18:10.17:JrMsYyL1
- てかさケトルって投げ出したくなるほど
あと1回もできないくらい追い込むもんなのか？
俺はフォームが崩れかけたらそこでやめる
筋肥大とか目的じゃないんだから
気持ちよく振り回すことを主眼にしてる - ： [] 2018/09/30(日) 08:32:51.92:1w7U4bAN
- スナッチとかジャークとか最後ラックポジからダウンスイングするのがしんどいやん
シングルなら両手で持って降ろせばええけど
ダブルだとどーしよーもないから前に放り降ろしたくならん？
室内＜屋外＜誰もいない何もない場所
って感じで回数増える
セーフティあってスポッターおってくれるベンチみたいなもんやと思う - ： [] 2018/09/30(日) 08:37:49.61:WZ6zQFj7
- ケトルを雨ざらしにするなんて、とか言ってるやつおかしいわ。
毎日かかさずトレーニングしてたら錆つく暇ないんやけどな。
軒先の雨風当たるとこにケトル置いとくけど惚れ惚れするほどの黒光りよ。 - ： [] 2018/09/30(日) 08:57:26.06:1w7U4bAN
-
やね
なんか最近はスタイリッシュなイメージもついてきたケトルやけど
昔見た動画でたぶんロシアの人が笑いながら積もった雪の中からズボッと引っ張りだしてた - ： [] 2018/09/30(日) 09:30:19.27:qd0duzPM
- ttps://i.imgur.com/zd9aZYy.jpg
- ： [] 2018/09/30(日) 12:37:31.79:YqwnuHll
- ぶん投げたいとか言ってる奴が二人でウンウンそうだねってやってるだけ
好きにしたらいいじゃん - ： [sage] 2018/09/30(日) 13:24:14.71:8vnbfg5L
- 女の人のクリーン＆ジャークは胸に乗せてるよな、あれw
- ： [] 2018/09/30(日) 13:30:41.12:qd0duzPM
- 女なんかどうでも良い
キャンタマから負荷逃がさない
これが大事 - ： [sage] 2018/09/30(日) 13:47:07.72:zS6EHjvB
- スイング続けて疲労で動きが乱れてくると
キャンタマとケトルがぶつかる恐怖を感じるよね
流石にキャンタマ勝てない - ： [] 2018/09/30(日) 13:50:03.04:JrMsYyL1
-
ぶつけて一個くらい潰してこそ
ホンモノのケトラーになれるんだ - ： [] 2018/09/30(日) 13:53:06.52:qd0duzPM
- まだケトル買う前は、エアスイングしてたんだけど、キャンタマが激しくスイングされてたから、それで練習してた
- ： [] 2018/09/30(日) 14:11:06.90:JrMsYyL1
- マジな話最初スナッチをやった時落としてケガするのが怖くて
バイクのヘルメットかぶってつま先に鉛入りの安全靴履いてやってた
いまはさすがにヘルメットは外したけど安全靴は外せない
足に落としたら確実に折れるだろ
みんな裸足でよくやってるよな - ： [] 2018/09/30(日) 14:21:53.54:EsHdQ/Iu
-
落としたら頭の方が危なくない？
死亡事故もあるぞ。 - ： [sage] 2018/09/30(日) 14:33:48.44:yanLvdT7
- ヘルメット安全靴安全帯だぞ
- ： [] 2018/09/30(日) 14:56:53.07:YqwnuHll
-
確実にコントロール出来る力がつくまでスナッチやらない
回数もコントロール出来なくなるまでやらない
そこまでやらなくてもトレーニング効果は得られるし - ： [] 2018/09/30(日) 15:14:20.71:JrMsYyL1
-
たしかにそうなんだよ
ヘルメットかぶるとケトルの軌道が横に逸れるし
あと汗が大量に出て気持ち悪くてやめたんだ - ： [] 2018/09/30(日) 15:16:03.77:JrMsYyL1
-
スナッチはいちばん気をつかうよな
とにかく回数は制限してやらないとな - ： [] 2018/09/30(日) 15:16:03.99:YqwnuHll
- ケトルベルを金肥大を目的とした普通のトレーニング感覚でやると危ないよな
クイックリフトは追い込むものじゃない - ： [] 2018/09/30(日) 15:18:14.48:jEt2FTh5
-
俺は頭上に上げる種目はやらない。
てかスイング専。 - ： [sage] 2018/09/30(日) 15:27:52.04:3c6Q4YH4
- ３回できるくらいの重量を数セットで十分な気がしてきた
スナッチ - ： [] 2018/09/30(日) 16:02:26.17:JrMsYyL1
- スナッチとかジャークって股関節の力を上半身へと連動させるスキルを向上させるもんだよね
だから気持ちよくできる回数でいいと思う
俺も最初はへばるまでやらないと力がつかないとか勘違いしていたから - ： [] 2018/09/30(日) 16:49:46.77:DSXk23Cm
-
都会に住んでたら無理やとは思う
だだっ広い広場とか浜辺とか川辺とか
クレイジーにできるほうがギリャはおもろい - ： [] 2018/09/30(日) 16:55:16.27:WZ6zQFj7
- 安全帽に安全靴かw
ケトルにも緩衝材を付けとけw
そうだな、落としたら1mhぐらい跳ね返るような緩衝材をwww - ： [sage] 2018/09/30(日) 17:47:43.39:bmDQobkG
- おれはケトルトレの締めにはハンマー投げの
要領で庭のあちこちに放り投げる - ： [] 2018/09/30(日) 18:16:37.90:DSXk23Cm
-
スイングで前に放ってどんだけ飛ばせるかはやったことある - ： [] 2018/09/30(日) 19:20:25.75:WZ6zQFj7
- 僕も最近、雑草が生えてるとこに24kgを放ったけど10回やって最長3.8mしかでなかったです。
- ： [] 2018/09/30(日) 20:39:24.03:SxaNkF+Y
- いい汗かいた
クリーンジャーク
スイング
ハイプル
ゲットアップ
サーキットで3set
台風だろうが、関係なしにトレ出来るケトルベル最高や！
ただし宅トレのためへばるまではやらない。 - ： [] 2018/09/30(日) 22:04:45.42:bF1veJV3
- ピストルスクワットができない人に朗報です。
パワーリフティング用のニースリーブを使えばやりやすくなります。 - ： [] 2018/09/30(日) 22:33:11.51:DSXk23Cm
-
ゲットアップやっぱええの？
めんどいから最近はダブルスイング、ダブルスナッチ、ダブルミリタリープレスだけやって5分くらいで終わらせとる - ： [] 2018/10/01(月) 08:26:23.54:TuEunwtz
- Amazonのエナメルケトル
3070円から3068円に値下げ
このまままた1300円台まで下げてくれんかな - ： [sage] 2018/10/01(月) 08:27:51.57:WZhLTiqi
-
あまぞんは、返品があると、その送料分を上乗せ→価格あがる
返品なく売れている→価格さがる（ことがある）
という式らしいよ。オクのように過去相場検索できないから
できるやり方。 - ： [] 2018/10/01(月) 08:31:41.16:TuEunwtz
-
てことは大幅な値下げも期待できるかな
しかし価格の上がり下がりがまったく読めんよな - ： [] 2018/10/01(月) 21:15:14.49:NTcbzwrr
-
ビッグ5の1つだからええに決まってると思う！
ビッグ5とは
スイング
クリーンジャーク
スナッチ
ゲットアップ
スクワット
のこと。 - ： [] 2018/10/01(月) 21:28:27.46:UGiJl3Dt
- ( ﾟДﾟ)_σ異議あり!!
- ： [sage] 2018/10/01(月) 21:34:30.69:zoX4XPcM
- ゲットアップは一応、全身運動だろ?
- ： [] 2018/10/01(月) 21:41:05.99:2mtLyKtu
- 自分にどの重さが適正なのか分からないから
1個で調節可能な可変式ケトルベル買った。
何個も揃えるよりも自分にはこれが良かった。
便利でいいよ。 - ： [] 2018/10/01(月) 22:33:32.74:/BD5P5dR
-
ミリタリープレスとピストルスクワットの挙上重量上がればやらなくても勝手に強くなってるから俺はゲットアップやるぐらいならローラー使ってころかなぁ、ローラー安いし購入するのも問題なかろう - ： [sage] 2018/10/01(月) 22:42:09.31:D0VWNcxW
- ゲットアップケトルベルまとめて二つ持って重量調節し辛いからやってないわ
- ： [] 2018/10/01(月) 23:24:02.50:pVV1yaOM
- ケトルベルは32キロまではコントロールしやすいけど48は完全に別世界
- ： [] 2018/10/02(火) 00:03:03.10:z4o1xejc
-
ゲットアップやるべきなんや
ジャークとかスクワットは20kgﾗ2でやってもあんま意味なさそうや - ： [] 2018/10/02(火) 00:06:55.23:z4o1xejc
-
それなんよ
ゲットアップとかスクワットとかジャークとかたまにやっても割と出来るからやらんでもええ気がして - ： [] 2018/10/02(火) 02:01:34.25:xouFohdI
- 個人的にはGSのビッグ3
クリーン
ジャーク
スナッチ
を基本にすればでいいと思うけどな
補助としてスイング、スクワット、プレスなどを適宜 - ： [sage] 2018/10/02(火) 02:03:34.77:TGpyBeTQ
- 個人的にはケトルベルではスイングを
最優先すべきだと思う
クリーンやりたいならバーベルでやればいい - ： [sage] 2018/10/02(火) 02:33:33.44:mw5R2qTp
-
意味を感じなくなってるなら単独でやるより4～5種目ぐらいサーキットでやれば
それの方がケトルトレ本来の目的である総合体力向上を目指せる - ： [] 2018/10/02(火) 02:48:13.54:koyXnB0H
- ケトルベルの独自性に囚われておかしな方向に行く奴は多い
- ： [] 2018/10/02(火) 07:22:51.72:oRuwupAC
- ケトルのクリーンはラックポジションにもっていくためだけの技術
って藤田さんもいってたからクリーンだけをやってもあまり意味ないとおもう
そのあとのジャークやスクワットにつなげないと - ： [] 2018/10/02(火) 07:24:39.65:oRuwupAC
- タイケイさんは一種類だけならスイング
二種類ならスイングとゲットアップっていってた - ： [sage] 2018/10/02(火) 08:49:44.37:uq+jR0zj
- スナッチもジャークもほとんど腕だよな負荷かかるのって
ジャークも見た目ほどには肩に入らない
だからやりこむと翌日腕だけに疲労がたまって他種目に差し支える
そう考えるとスイングで起立筋を手軽に効かせることだけやってりゃいいかなって思う
腕なんて効かせる方法いくらでもあるしな - ： [] 2018/10/02(火) 12:02:30.18:c411jI7D
-
色々間違ってるな
もうケトルベルやめてダンベルバーベルにしろ - ： [sage] 2018/10/02(火) 12:14:04.81:mw5R2qTp
- 勘違い野郎ばかりでスレのレベルガタ落ち
- ： [sage] 2018/10/02(火) 12:20:44.00:PWpBevUd
- 手軽かどうか分からんが、
起立筋に効かせるなら、
ケトルをフロントで胸の辺りまで両手で持ってのグッドモーニングだけどな。
ダンベルじゃ持ちにくくて出来ない。 - ： [sage] 2018/10/02(火) 12:47:07.77:scjXIniR
- ヘイロー大好き
- ： [] 2018/10/02(火) 12:50:56.96:x0flJ8ar
-
俺ならケトルで5種目ならピストルスクワット ミリタリープレス スイング スナッチ クラッシュカールだな - ： [sage] 2018/10/02(火) 14:06:09.47:uq+jR0zj
- スイング以外で有益な種目を探すとしたら
ゴブレットスクワット ヘイロー スラスター アームカール アップライトロウ 等
結局バーベルでやれって話になるオチ - ： [sage] 2018/10/02(火) 14:11:25.08:uq+jR0zj
- ゲットアップとかケトルベルこじらせ種目の最たるものだよね
無理やり使ってみました感満載
あんな腰に悪いの絶対やめたほうがいい - ： [sage] 2018/10/02(火) 14:12:02.56:Y45I9nW5
-
ハムを上手く使えるようになってから、腕疲れなくなったよ - ： [sage] 2018/10/02(火) 14:18:27.06:l0ZZC4xa
- ゲットアップは腰に悪いのか？
半年に一回の頻度で発症してたぎっくり腰が
ゲットアップをやりだしてからピタリと止んだんだよなぁ - ： [] 2018/10/02(火) 14:39:30.21:Y/oOexnv
- スナッチで腕に効くって身体の使い方が相当下手なのか？
- ： [sage] 2018/10/02(火) 14:42:49.61:H+/Y/c90
- ゲットアップ、力まかせに起き上がると腰にくる
ぐきっとね
手足使って起き上がると、全身の弱い所の強化になる - ： [sage] 2018/10/02(火) 14:51:17.37:uq+jR0zj
- スナッチは下半身で揚げろってのはわかるけど
結局重りを支えてるのは腕だよねっていう
もし腕が疲れないんなら公式競技で持ち替えを認める理由がなくない？ - ： [] 2018/10/02(火) 14:58:57.29:Tj3OjQwt
- スナッチって腕よりも僧帽筋や広背筋の方がしんどい気がする
特に僧帽筋が筋肉痛になりやすくて毎日出来ない… - ： [sage] 2018/10/02(火) 15:15:27.34:sOG/DVNz
- 重りを支える段階は休むポジションなんだが
本当にスナッチやってるのか？ - ： [] 2018/10/02(火) 15:22:36.04:Y/oOexnv
-
おそらくイメージで語ってるんだと思う
ある程度の実力があればスナッチで最も消耗するのは腕じゃなくて手だってわかるはず。
TGUも腹筋運動ではなく重心移動が主だってわかるはず。よってケトルベルに関しては初心者である可能性が高い。 - ： [] 2018/10/02(火) 15:37:51.85:2/ObLGzh
- フォームはこれでいい？
ttp://gay-rush.com/...ent/uploads/g004.gif - ： [] 2018/10/02(火) 17:19:25.13:koyXnB0H
- 手が疲れる＝前腕が疲れるでしょ
- ： [] 2018/10/02(火) 17:22:33.01:c411jI7D
-
スイングで起立筋に効かせるとか言い出すやらゲットアップは腰に悪いとか言い出すやらw - ： [] 2018/10/02(火) 17:29:29.24:2/ObLGzh
- 腰くる動き
ttp://gay-rush.com/wp-content/uploads/g004.gif - ： [] 2018/10/02(火) 17:30:18.18:koyXnB0H
- 次スレﾜｯﾁｮｲとIPね
- ： [] 2018/10/02(火) 17:31:55.58:2/ObLGzh
-
おうよ - ： [sage] 2018/10/02(火) 17:32:29.06:uq+jR0zj
- アホばっかだなこのスレ
あげ足取りにすらなってない - ： [sage] 2018/10/02(火) 17:55:08.41:6yQTeAj0
-
ようエアケトラー - ： [] 2018/10/02(火) 18:14:13.72:oRuwupAC
- 理屈はあとからついてくる
まずはケトルを振り回せ
必要なことはすべて
ケトルが教えてくれる - ： [] 2018/10/02(火) 18:16:29.69:2/ObLGzh
-
おちんぽなら振り回してる - ： [] 2018/10/02(火) 18:59:11.70:oRuwupAC
-
ちんぽは使わないときは
ちゃんと袋にしまっているんだろうな - ： [] 2018/10/02(火) 19:03:53.53:ziaafTGR
-
？
袋って金たまの袋？ - ： [] 2018/10/02(火) 19:06:35.25:2/ObLGzh
-
ケトルベルと一緒で雨ざらし - ： [] 2018/10/02(火) 19:46:40.71:Cgh6SAeN
- 山田？
ttps://cdn.mainichi.jp/vol1/2018/10/01/20181001k0000e040219000p/9.jpg - ： [] 2018/10/03(水) 00:00:34.91:oMCQ+0ki
-
確かにいかにもそんな見た目だけど、意外に歴史のある良い種目らしいぞ
ただケトルベルである必要性は低いみたいだが - ： [sage] 2018/10/03(水) 00:22:20.69:hpDoFH3z
- そういえばバーベルでゲットアップやってる外人の動画を前に見たことがあるな
- ： [] 2018/10/03(水) 01:18:57.14:i4W7XxOD
- 腹筋ローラーとかに比べると腹部への刺激は落ちるが腰には全く悪くないと思うけどなゲットアップは、シットアップとかよりも腰には優しい感じ
ただゲットアップはミリタリープレスで重量追えば特に必要は感じないけど、パベルは昔のアイアンマンやマッスルアンドフィットネスではスイングとミリタリープレスの2種目が基本みたいに言ってたし - ： [] 2018/10/03(水) 12:54:12.57:aRYPFshO
- GSと重量挙げの種目でもあるスナッチとジャークやっといたらええかなって思ってる
まあその基礎でもあるスイングとクリーンが大事なんやろけど - ： [] 2018/10/03(水) 18:11:35.26:V0ANlS6O
- このスレの誰よりもケトルベルをうまく扱ってる女
お前らも参考にした方がいいぞ
ttps://i.imgur.com/TVQpzfW.jpg - ： [] 2018/10/03(水) 18:17:53.38:ybQw/QuC
- 次スレはスレ立て本文の先頭にこれ入れような
!extend:checked:vvvvvv:1000:512 - ： [sage] 2018/10/03(水) 18:19:53.59:m8UUYCRw
- ワッチョイのみでいいでしょ
- ： [] 2018/10/03(水) 18:23:44.36:V0ANlS6O
-
IPもつけようぜ？
ワッチョイだけじゃオカマまみれになっちまう - ： [] 2018/10/03(水) 19:30:02.26:Smums4j5
- 気持ち悪い奴多いしipアリに越したことないわ
- ： [] 2018/10/03(水) 19:47:10.02:V0ANlS6O
-
賛成！
皆んなの地域もわかるし近所だったら一緒にキャンタマ振り回したいよねっ！ - ： [] 2018/10/03(水) 20:03:00.37:qobMf8Ag
- 崇太郎が二度目の離婚ってマジ？
- ： [] 2018/10/03(水) 22:25:40.32:+3U9xfX1
-
間違ってホモ画像うpしちゃうウッカリさんとも友達になれるかもね - ： [] 2018/10/03(水) 22:50:16.35:ybQw/QuC
- 本当にうっかりな訳ないじゃんね
- ： [sage] 2018/10/03(水) 23:58:29.96:4etQrOyJ
- 18ｋｇも1852円に値上がりしちゃったな。
- ： [sage] 2018/10/04(木) 09:18:13.95:wTTi603f
- ケトルベルのクリーンって休憩時間にしかなってない説
反動であげてるだけだし
ジャークよりもミリタリープレスのほうがきくよね
スナッチも休める時間多いから片手ハイスイングしてるほうが負荷は高い
回数あげてなんぼの種目にケチつけるわけではないけど
トレーニング効率的重視だといろいろ工夫の余地がある気はする - ： [] 2018/10/04(木) 09:58:55.35:KkS07FAk
-
ケトルインストラクターの藤田も
「クリーンはラックポジションにもっていくための動作」
って言ってたなそのあとジャークとかスクワットしないと
クリーンだけやってても意味ないみたいだ - ： [] 2018/10/04(木) 10:44:35.49:ftFV1QGE
- 否定はしない。
否定はしないが、まずはクリーンという動作そのものとラックポジションでのレストは分けて考えなきゃいけない。
そしてお前ら御用達の激安ケトルにラインナップされてるような軽いケトルベルの場合と高重量ケトルベルの場合とでは話は全く違ってくるのは言っておく。 - ： [sage] 2018/10/04(木) 10:57:56.53:pfGlzCTr
- 言っておかれました。
- ： [] 2018/10/04(木) 16:50:43.99:wV3bFHTv
-
スレのレベルが急に低くなりすぎてる気がするわ
ジャークよりミリタリープレスの方が効くって……クイックリフトと効かせるトレーニング一緒にしてて頭痛い - ： [] 2018/10/04(木) 17:23:27.54:PV+EOvYm
- ロシアンケトルベルと空手は密接な関係があるな
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=6c9qIW8vxL4 - ： [sage] 2018/10/04(木) 18:08:34.06:wTTi603f
-
全くだな
論理的に物が言えないなら最初からだまってりゃいい - ： [] 2018/10/04(木) 18:13:17.06:wV3bFHTv
-
クリーンが休憩にしかなってない奴って重量どんだけ軽いんだよってな
それ書いた奴本当にケトルベルやってるんだろうな - ： [] 2018/10/04(木) 18:16:47.81:wV3bFHTv
- 「クリーンは休憩にしかならない」
「ハイスイングはスナッチより負荷が高い」
「ジャークは効かないからミリタリープレスの方がいい」
レベル高過ぎて俺にはついていけませんわ
これ次スレのテンプレに入れてもいいのでは？ - ： [] 2018/10/04(木) 18:34:16.43:ftFV1QGE
- スレのレベルが低くなってるのは激安ケトルが
普及した影響だな
量の増加は何とやらだ - ： [sage] 2018/10/04(木) 18:46:00.01:a8IBH3Yn
- 20kgのケトルベル買って
すぐに色んな種目習得してブン回せるような初心者なら
ここの奴らよりよほど才能があるぞ - ： [] 2018/10/04(木) 18:54:58.39:IAZoDyPL
- エアケトラーなのか単にレベルが低いだけなのか
- ： [] 2018/10/04(木) 20:03:26.33:orI7p35j
- レベル高いやりとりしたいなら、こんなとこ来なきゃいいのにw
- ： [sage] 2018/10/04(木) 20:04:27.54:cjEKGH43
- ずっと軟弱ケトラーが増殖してるよな
- ： [sage] 2018/10/04(木) 20:14:20.58:wTTi603f
-
全くだな
論理的に物が言えないなら最初からだまってりゃいい - ： [] 2018/10/04(木) 20:22:17.46:wV3bFHTv
- ID:wTTi603fの論理性
クリーンは休憩にしかならない
初歩的な物理が分からないからハイスイング（片手か両手かすら分からん）の方が負荷が高いと思い込む
足を使って上げるクイックリフトのジャークとストリクトのプレス系を一緒にする
これが論理だ！(笑)本当にケトルベルやってるかすら疑わしいからケトルベルアップしてくれよIDつきで - ： [sage] 2018/10/04(木) 20:49:53.24:wTTi603f
- 他人にものを頼む時はまず自分からって学校で習わなかった？
そういや前から気にはなってたけどこのスレの層ってどのくらいケトルやってんの？
GSがーとかロシアンがーとか御託を並べるのは好きな人はいるようだけど
競技レベルでやってる人とかいるのかな？
10分の記録は何回とかそういうやりとりは見たことはないけどそこんとこどうなんでしょ - ： [] 2018/10/04(木) 21:12:46.40:wV3bFHTv
-
御託はいいから貼れよ雑魚
ttps://i.imgur.com/WqlMl5y.jpg - ： [] 2018/10/04(木) 21:26:17.01:CQaolRLp
- なんで喧嘩腰なんだよ
- ： [sage] 2018/10/04(木) 21:34:40.93:wTTi603f
- 俺もようわからん
- ： [] 2018/10/04(木) 22:12:40.64:wV3bFHTv
-
訳分からん事を言ってるからそれに突っ込んだらこれ
喧嘩を売ってきたから買っただけなんだが
931 無記無記名 sage 2018/10/04(木) 18:08:34.06 ID:wTTi603f
全くだな
論理的に物が言えないなら最初からだまってりゃいい
939 無記無記名 sage 2018/10/04(木) 20:14:20.58 ID:wTTi603f
全くだな
論理的に物が言えないなら最初からだまってりゃいい - ： [] 2018/10/04(木) 22:13:02.95:wV3bFHTv
-
お前貼らなかったからエアケトラーの雑魚確定な - ： [] 2018/10/04(木) 22:17:42.15:wV3bFHTv
- 勝てない相手だと分かって日和ってるみたいだな
そうだよな時間が変わればIDも変わるもんな(笑) - ： [] 2018/10/04(木) 22:34:58.35:orI7p35j
- 余裕なさすぎw
- ： [] 2018/10/04(木) 22:37:01.40:u3nPejrl
- ケトルベル に大会なんてあるんだね
どんな人が出てるんだろ？
どんなスポーツやってる人、どんなスポーツ出身の人が出てるんだろ - ： [sage] 2018/10/04(木) 22:38:36.39:WXPIKYTX
- 自分は、32KGを初めて持ち上げたときミリタリープレスは1回づつ上げられたんだよ。でもね、ジャークは無理。
ジャークは、頭より上にあるケトルベルを肩に受け止めて足裏まで「ズドーン」とする重さに耐えきれない。そんな事したら身体壊す。
でね、40KGも初めて持ち上げてみたときクリーンは大変だったよ。32KGより大きくて重さを支えることが難しかった。休むとかできない。
24→32は何とかできても32→40はまた別物。48なんて想像できないな。
でね、前提としてさ、32KGで初回ミリタリープレスできても、スイングは全然駄目だった。ケトルベルに振り回されてて腰を痛めるじゃないかと思うくらい。
最近ヒップヒンジとスイングのトップで足裏が床から浮いて離れそうになってたのが無くなってきたよ。 - ： [] 2018/10/04(木) 22:38:53.86:P+rSOPNj
-
完全勝利だね！ - ： [] 2018/10/04(木) 22:40:40.27:wV3bFHTv
-
GSはOKCJとその関連ぐらいじゃないか？
スポーツ歴は知らないが多いとしたら格闘技だろうと俺は思ってる
気軽に行けるもんでもなければ普及してるもんでもないしGSは指標としてしか使われてない気がする - ： [] 2018/10/04(木) 22:43:39.20:wV3bFHTv
-
若干馬鹿にしたニュアンスも感じるがまあ虚しい勝利だ
Amazonで買ってケトルベル始めたばかりの人も見てるのに意味不明の理論を述べて突っ込まれたら論理性がどうのと話にならん
ID変わるまで待ってトンズラする気満々のエアケトラーの嘘を暴くためにこんな力技を使わないといけないなんて - ： [] 2018/10/04(木) 23:01:49.84:xNrS6XV9
- ジョシュアもしっかりケトルベルで鍛えてるなw
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=1gReLDD_n5M
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=BFWW90G5SGc - ： [] 2018/10/04(木) 23:02:25.64:/NSZsR8b
- ケチって、手持ちのサイズ違い(12キロと16キロ)でダブルスイングしたらひどい腰痛になり2週間くらいトレーニング出来ていない。セットごとに左右持ち替えたんだが自分には無理があったみたい。
普段のスイングは腰痛めることないフォームでやってるつもりだったんだけどな。 - ： [] 2018/10/04(木) 23:10:30.40:wV3bFHTv
- 重量違いのスイングは十分な力があればコントロールが出来ると思うが無かったら崩れやすいと思う
それ以前にダブル種目は重量が跳ね上がって普段では気にならない程度の些細なズレが致命傷になりかねない - ： [] 2018/10/04(木) 23:21:51.11:u3nPejrl
- このスレの人達は何を目的にケトルベルしてる人達なんだろう
マニアックなケトルベル用語やケトルベル種目が頻繁に出るし、その種目への拘りが多い
どんな目的でやってる人達なんだろう？ - ： [] 2018/10/05(金) 00:01:24.93:nhkEEXZO
- ケトラーに限らずトレーニングやスポーツやってる人には好きな種目や練習があったりする
代表的なのはベンチプレスかな目的は人それぞれだから知らん - ： [] 2018/10/05(金) 00:06:16.33:STsp4VUI
- 俺はスイングだけ
メタボ解消目的で、目標数値には達したんで満足 - ： [sage] 2018/10/05(金) 00:08:22.21:FPtDlUjf
- 筋トレぐらいしかスポーツに興味なくてロシアの軍隊で採用とかロシア人はこれで身体鍛えてるとかの触れ込みで興味持ってYouTube見てたら何やらGSだかケトルベルスポーツだかの動画があるのに気付いてこういう競技あるんや～って見様見真似で始めたよ
ハードスタイルはなんか余り教えてる人たちが好きになれずGSの方が向いてそうやなーと思ってGSでやってる - ： [sage] 2018/10/05(金) 00:21:48.08:TfU0touG
- メジャースポーツのような統一組織がないから
各々勝手に俺のスタイルが一番だぜえってマウント取り合ってる
マイナースポーツだからいいけどもし下手に人気出ちゃったら血みどろの覇権争いが起きそう - ： [] 2018/10/05(金) 00:31:52.10:nhkEEXZO
-
分かるわGSっていいよな
ハードスタイルは古武術っぽい - ： [sage] 2018/10/05(金) 00:37:07.25:mbo7OxaN
- ロシアでも化石扱いのクロスフィットのおまけが人気出るとは思えない
- ： [sage] 2018/10/05(金) 00:55:43.91:k+Ll7yiQ
- 腰痛予防。
片手スイング左右一セットずつ15レップ前後やるだけで、骨盤が矯正されるから。
あと起立筋狙いでグッドモーニング、ダンベルじゃ持ちにくくて出来ないから。
それまではダンベルハーフデッド30～35キロﾗ2でやってたけども負荷が足りなかった。
半分くらいの重量（36キロ）でも、ケトルに変えてから起立筋にガンガン筋肉痛が来るようになった。 - ： [] 2018/10/05(金) 01:09:37.95:DJSc2vpJ
- 僧帽筋ならわかるけど脊柱起立筋が筋肉痛になるのはちょっと変なフォームかもね
- ： [sage] 2018/10/05(金) 01:15:51.69:TfU0touG
- 起立筋にも刺激が入るって言ってる人のほうが多いんだけどね
- ： [sage] 2018/10/05(金) 01:20:59.47:k+Ll7yiQ
- いやたぶん大丈夫だと思う。フォームは種目が種目だけにかなり気を使っているし。
もうこのスレでも何度もしつこく言っていて申し分けないけども、
ハーフレンジやって主に起立筋上部狙いでやっている。つまりハーフデッドと同じレンジね。
フルではたまにしかやらん。
家にバーベル置けないからね。ハーフデッドの代用として。 - ： [] 2018/10/05(金) 01:24:46.88:WRt9x520
- 去年の夏の終わり頃に腑抜けた身体を鍛え直そうと自重トレ始めて
しばらくして物足りなくなった頃にアマゾンでダンベル等のトレーニング器具を眺めてたら偶然ケトルベルが目に留まったのがキッカケだったなぁ
無骨な鉄の塊にすぐに魅了されてしまった - ： [sage] 2018/10/05(金) 01:28:40.46:k+Ll7yiQ
- メジャーにしたけりゃアマゾンのようにもっと安くしないと。
- ： [] 2018/10/05(金) 04:58:22.23:XHDBv3b/
-
ハードスタイルが古武術っぽいって当たってるよ
俺昔やってた武術で気を煉る稽古があった
身体をぶらんぶらん動かすんだけどケトルのスイングがそれに近い
スイングやった後の爽快さが好きで俺はハードスタイル派 - ： [sage] 2018/10/05(金) 06:51:21.43:+AfE0INN
- 筋肉痛が嫌いで、軽めの負荷で毎日続けて、筋肉痛が起きなくなってたけど、
風邪で３日休んだから、今日から再開してもまた筋肉痛になるんだろうなぁ。 - ： [] 2018/10/05(金) 07:56:12.26:STsp4VUI
-
俺もスイング始めてから関節の痛みをほぼ感じなくなった - ： [] 2018/10/05(金) 13:04:52.79:XCed6nGo
- ケトルベル魂ずっと売り切れだね
- ： [] 2018/10/05(金) 13:45:44.36:XHDBv3b/
-
魂の競技用の方はたくさん売れ残っているみたいだ - ： [] 2018/10/05(金) 14:18:59.31:lxYblwxq
- ttp://r2.upup.be/f/r/VEd8cKevjH.jpg
ttp://r2.upup.be/f/r/RKBZippNr5.jpg - ： [] 2018/10/05(金) 15:39:44.12:oVpuj1UX
- たけのこ拳法とかいうブログでちっちゃな人が32kg使ってるから
そこそこマッチョな俺も初ケトルで32kg買ったら
クソおもすぎて笑ったｗ - ： [] 2018/10/05(金) 16:23:44.35:XHDBv3b/
-
その人のブログ見てきた
スゲーな３２キロのケトル使って懸垂やピストルスクワットまでやってた
世の中にはバケモンみたいに強いのがいるな - ： [] 2018/10/05(金) 18:00:14.45:OGmEbWd5
- 伊藤ケトルベルの社長も小柄だけどかなりの重さのゲットアップやってたな
でもその動画だけど生まれたての子鹿みたいにかなりピクピクしながらゲットアップしていて格好良くはなかったな
ttp://jump.5ch.net/?https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1018586254904707&id=185494001547274&refsrc=http%3A%2F%2Fwww.google.co.jp%2F&_rdr - ： [sage] 2018/10/05(金) 18:16:09.62:ADIzsfDy
- いつも思うけどケトルベルで高重量を追及するのは意味あるんじゃろうか。
ロマンはあると思うけど。 - ： [] 2018/10/05(金) 18:35:27.18:nhkEEXZO
-
何故そう思うのか - ： [sage] 2018/10/05(金) 18:46:36.12:TfU0touG
- 俺もそう思う
なんつーか鉄下駄でサッカーしてる感というか - ： [] 2018/10/05(金) 18:54:12.81:DJSc2vpJ
- ケトル自体がスピード寄りのパワーに向いてるが、高重量でやる意味も無くはないだろう。筋力寄りのパワーはバーベルの方が向いてるってだけで。
- ： [] 2018/10/05(金) 18:56:17.36:XHDBv3b/
-
自力がついてきて扱う重量もアップする
こういう流れだったら自然じゃね？ - ： [] 2018/10/05(金) 19:04:40.91:nhkEEXZO
- 何故ケトルベルは企画に48kgまであってOKCはMSICという最高ランクの取得に高重量を求めるのか考えた方がいいよ
- ： [sage] 2018/10/05(金) 19:04:53.63:ADIzsfDy
- まあそうなんだけどね。
でも重さよりも、より美しいフォーム、
より多くのRep数を追及するほうがケトルベル的なんじゃないかなーと思ってしまう。
おれの偏見かも知れないのですまん。 - ： [] 2018/10/05(金) 19:07:12.71:nhkEEXZO
- 【ケトルベル#36】
ttp://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538734013/ - ： [] 2018/10/05(金) 19:07:53.02:nhkEEXZO
-
ケトルベルは重さと回数だ
美しさを競うならボディビルでもやればいい - ： [sage] 2018/10/05(金) 19:13:05.70:TfU0touG
- 遠心力をうまく制御して重たいものをブンブン振りまわすのがウェイトにはないケトルベルのよさだと思うんだけどな
まあそのへんは考え方の違いのようだからどっちもいいでいいんじゃない - ： [] 2018/10/05(金) 19:28:03.67:XHDBv3b/
-
おつ - ： [] 2018/10/05(金) 22:16:52.84:nhkEEXZO
-
重くなればその遠心力も比較にならないほど大きくなり制御が難しくなる
お前の持論は結局の所軽い重量しか扱えないという話にしかならない
目的はそれぞれで全員が重くする必要はないがケトルベルの世界も重いほど高度と捉えてるのは間違いない
GSでもハードスタイルでもな - ： [] 2018/10/05(金) 22:19:46.42:nhkEEXZO
- トレーニングとしては16kg程度の軽い重量を扱う方がいい場合と重い重量を扱う方がいい場合がある
何を目的にするかだが両方やれる奴の方がいいだろう - ： [sage] 2018/10/05(金) 22:21:44.02:gzC06e+A
- 先月初めに32KGで、タイケイさんの初心者メニューを特訓中と書き込みした者です。
あの後皆さんのアドバイス見て無理せず休養をとることにしました。
このひと月、ＴＧＵ左右１回ﾗ３セットで停滞してましたが、今日４セットできたので休養の大切さを痛感しました。
ケトルベル愛好家の皆さんありがとね。
高校生以来トレーニングなんてまともにしたことなかったのでか、少しずつ積み重ねていきたいと思ってます。 - ： [] 2018/10/05(金) 22:22:40.64:jJ9IMzui
- ウエイト板にいるこいつらは変化を嫌うからな
毎回同じ刺激の馬鹿 - ： [] 2018/10/05(金) 22:32:57.23:XHDBv3b/
-
ウエイト板っていっても別にみんなが
筋肥大とか漸進的な重量アップを求めているわけじゃないからな
同じ重量を振り回していてもちょっとした角度や手の位置で刺激も変わってくる - ： [] 2018/10/05(金) 22:36:49.41:jJ9IMzui
- このように思考停止してる馬鹿とは会話にならない
凡例：
レス番
100 (赤) → 2つ以上レスが付いている
100 (紫) → 1つ以上レスが付いている
名前
名無しさん (青) → sage のレス
名無しさん (緑) → age のレス
ID
ID:xxxxxxx (赤) → 発言が3つ以上のID
ID:xxxxxxx (青) → 発言が2つ以上のID
このページは2ch勢いランキングが作成したアーカイブです。削除についてはこちら。
ttps://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61Ef4jcJ1LL._SY355_.jpg 
ttps://i.imgur.com/WzisLEm.jpg 
ttps://kintorecamp-ivitsqn.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2018/04/shutterstock_223316515-e1523517844394.jpg 
ttp://tokyo-cosme.com/system/item_images/images/000/027/802/medium/38d7d02c-1aad-4fd8-a907-e200863aa461.jpg 
ttps://image.rakuten.co.jp/bagray/cabinet/img12/dumbbell-kbshaft_4.jpg 
ttps://i.imgur.com/ocSmJRf.jpg 
ttps://i.imgur.com/m2PQzoI.jpg 
ttps://i.imgur.com/Kn8r5mw.jpg 
ttps://i.imgur.com/tIfYqao.jpg 
ttps://i.imgur.com/zd9aZYy.jpg 
ttp://gay-rush.com/...ent/uploads/g004.gif 
ttp://gay-rush.com/wp-content/uploads/g004.gif 
ttps://cdn.mainichi.jp/vol1/2018/10/01/20181001k0000e040219000p/9.jpg 
ttps://i.imgur.com/TVQpzfW.jpg 
ttps://i.imgur.com/WqlMl5y.jpg 
ttp://r2.upup.be/f/r/VEd8cKevjH.jpg 
ttp://r2.upup.be/f/r/RKBZippNr5.jpg 