筋トレ翌日のだるさ眠たさ対策
- ： [] 2018/01/14(日) 17:37:55.13:j2+Id9BM
- 32という歳もあるのだろうけど
筋トレ翌日の疲労が半端なく一日寝たきり？状態になる。冗談ではなく。
金曜の仕事終わりに2時間おもいきりトレーニングしてるんだけど土曜日丸々寝込んでる。とにかくダルさと睡魔がすごく食欲が半端なく、1日食べて寝て…で時間を無駄にしてる。
筋トレもう辞めようかとも思ってるけど、何か対策あるかな？
同じような人、いる？どんな対策してる？ - ： [] 2018/01/14(日) 17:45:16.80:j2+Id9BM
- ちなみにトレーニング歴は12年。
それなりに人からトレーニングの内容やら食事内容を聞かれるレベル。まだまだだけどね。
いままでは翌日オフだから寝たきりでもなんでもよかったけど、そうもいかなくなりそうで、なんとかならないものか - ： [] 2018/01/14(日) 17:50:25.05:AePLK5Zp
- ここはオマエの日記帳だぁー
- ： [sage] 2018/01/14(日) 17:53:43.70:qYjig3NA
- BCAA 入れててそれならもう辞めればいいレベル
- ： [sage] 2018/01/14(日) 18:13:32.21:j2+Id9BM
- BCAAトレ前トレ中と25グラム取ってる。
炭水化物取れてないのはある。
太らせたくないから。 - ： [] 2018/01/14(日) 18:25:42.12:j2+Id9BM
- 同じような症状をかいけつしたひとにききたいんだけど、この場合たんぱく質増やしても症状回復しないんだよね。なぜだ
- ： [] 2018/01/14(日) 18:25:50.02:1WAvyvDI
- 肝臓か腎臓は悪くないの？
- ： [sage] 2018/01/14(日) 18:31:45.39:05BMPz4w
- 眠さは追い込めた証拠
朝イチからカフェイン剤飲みまくって乗り越えろ - ： [sage] 2018/01/14(日) 18:42:03.61:j2+Id9BM
-
超高タンパク食、クレアチンガンガン取ってた時は健康診断の数値悪かったけどいまはそこまで悪くない。
けど過度な運動してる人は、ストレスで肝臓の数値悪くなるみたいなのは聞いたことあるし、おれも普通の人よりは悪いと思う。ビタミンとかサプリもよく取ってるし。
内臓の疲れから来てるってこと？？
カフェインが効かないのよw
200mgの錠剤と缶コーヒー飲むけど1時間後眠たさでいつも寝てしまう。。 - ： [sage] 2018/01/14(日) 18:50:50.91:Vh8lWr8I
- 私は週２の方が筋肉痛が緩和されて調子いいです
週2だとジム中心に生活が回るのでそれはそれでつらいけど - ： [sage] 2018/01/14(日) 18:53:30.12:g5HdLNRZ
- 炭水化物摂りなよ
明らかにエネルギー不足の症状だよそれ
あと抗酸化作用のあるビタミンEとビタミンC - ： [] 2018/01/14(日) 18:58:45.57:5ELFZLxf
- 捨てぬいてしゅうろくからにかいにへらしたわ
捨てバルクごりからクソガリヒジーカスとかした - ： [] 2018/01/14(日) 19:09:10.97:jiDLxY1Q
- ここまでグルタミンなしかよ。
グルタミン取る前は翌日ダルくて2度寝3度寝してたけどグルタミン取るようにしてからは一発で起きれるようになったぞ。 - ： [sage] 2018/01/14(日) 19:21:58.28:K0WXUggI
- オナニーを5回もして翌日寝たきりなら回数を減らせば良いだけ
- ： [] 2018/01/14(日) 19:32:08.32:jiDLxY1Q
- そういや筋トレ後にジェットバスとサウナ入った時は翌日疲れ感じないかも。
筋肉痛も普段よりは軽いかな？ - ： [sage] 2018/01/14(日) 19:37:50.80:K0WXUggI
- > 炭水化物取れてないのはある。
> 太らせたくないから。
問題はこれだよ
炭水化物量が少ない
高校野球やってる子がなぜ白米沢山食べるかというと食べないと疲労が残るから
ビルダー食みたいなメニューにすると体力が持たない - ： [] 2018/01/14(日) 19:52:39.03:j2+Id9BM
- そういえば昨日はトレーニング後6時間の間、人といたせいでプロテインパウダー20g分だけ飲んでそのまま。
炭水化物取りだすとキリがないから、昨日もラッキーぐらいに思ってた。
けど太りたくないんだよなぁ…。
よし、トレーニング後はたんぱく質20gと70gのブドウ糖を摂取しようと思う。体重が70kgだからw
ほかにクエン酸とかかな？ - ： [] 2018/01/14(日) 19:55:05.06:j2+Id9BM
- グルタミンだけは本当効果感じないなw
グルタミン以外に回復系サプリ、なんかある？ - ： [sage] 2018/01/14(日) 19:56:58.48:K0WXUggI
- 筋トレでグリコーゲンを消費してトレ後に減った分糖質を補給する
脂肪にならないからとりゃいいのに - ： [] 2018/01/14(日) 20:04:55.52:j2+Id9BM
-
一度絞った経験ある人ならわかるかもだけど、去年絞りきってから腹筋が消えるのが怖くて食べれてないw
なんやかんやそこから2キロ程度しか増やしてない。まだ腹筋結構割れてる状態w - ： [] 2018/01/14(日) 20:06:35.94:p6QepL7i
- 甘酒でバッチシ
グルタミン以外に全ての必須アミノ酸を含有しブドウ糖も摂れる - ： [sage] 2018/01/14(日) 20:07:22.74:K0WXUggI
- 腹筋なんて病気になれば割れるし割れたものに価値を感じない
- ： [sage] 2018/01/14(日) 20:08:52.37:ANFSIrqS
- トレ時間1時間にして様子みろ
栄養はちゃんととれ
以上 - ： [] 2018/01/14(日) 20:10:58.56:j2+Id9BM
- やってみますわ。
20代前半のときはトレーニング一日2回してもまだ元気だったのにな。
年齢もあるよなこれな - ： [sage] 2018/01/14(日) 20:11:30.46:yXK9e5sm
- だるさというか腕トレやった次の日に
仕事でペンが震えて文字がかけなかったから
腕トレは金曜とか土曜日にしてる
後脚 - ： [] 2018/01/14(日) 20:22:50.14:VFivDHSQ
-
黒酢 - ： [sage] 2018/01/14(日) 20:30:13.60:OHOf3VPC
- タウリンとかは？
- ： [] 2018/01/14(日) 20:30:47.46:HAhY8Qec
- まとめてトレーニングすれば疲れもまとめて来る
疲れるのが嫌なら30分の短時間トレを週6とかでやればいい - ： [sage] 2018/01/14(日) 20:31:35.55:R2UsP0LY
- 全然関係ないけど、腕とか肩とか脚とか皆そんな追い込んでるもんなの？
そこまでなったことないけど順調にデカくはなってるんだが - ： [sage] 2018/01/14(日) 20:37:25.07:K0WXUggI
- トレ後6時間の間にプロテインパウダー20ｇは相当意識低い系
こういう奴は目指してるものへのアプローチが下手くそなタイプなはず - ： [] 2018/01/14(日) 20:44:35.22:pFg5Nyq8
-
上腕囲コールドでなんぼ？
50センチ以下は認めない。 - ： [sage] 2018/01/14(日) 20:46:02.47:K0WXUggI
- ウエイト板は31のような馬鹿も多いな
同じボリュームでも効果は個人差があるのに何もわかってない - ： [] 2018/01/14(日) 20:46:17.39:pFg5Nyq8
-
ヒデが言うようにトレ後は3時間以内に少なくとも3回食事だよな。
あと、起きてる間に胃に隙間を作ってはダメ。
これは北村先生とコスプレのおっさんの意見。 - ： [] 2018/01/14(日) 21:16:33.70:j2+Id9BM
-
手厳しいけどあんたの言うとおりです。もっと柔軟性を持ってアプローチしていかなくてはいけないのかな。
減量のときもそうだが、減らすことに頭が行くと食べないようになってしまうんだよな。なにか目的を持つといつもこうだ。 - ： [sage] 2018/01/14(日) 21:28:28.11:BgSbGtO4
- そのコテのアドバイス聞いても当人がこれだからな
ttp://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg - ： [sage] 2018/01/14(日) 21:31:36.66:K0WXUggI
- 背筋力は200キロしかないし握力も70キロしかない
中途半端な筋力 - ： [] 2018/01/14(日) 21:34:59.71:HurRxXUC
-
グロ - ： [sage] 2018/01/14(日) 21:35:51.71:K0WXUggI
- NHKの人体は腸内細菌の回だけど腸内細菌も大事だと思うよ
- ： [] 2018/01/14(日) 22:06:26.98:pFg5Nyq8
-
30代やったら5,000 kcalでもしぼれるやろ。
増量期は20,000だ。 - ： [sage] 2018/01/14(日) 22:16:28.06:K0WXUggI
-
体脂肪の低い体は強い体じゃないからね
免疫力が落ちていたりするし不健康な体でもある
もしもケトジェニックやってるのならトレ後糖質を摂らないのはわかるけど
摂らないということは疲労が溜まりやすいということなんだよ
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでやると良い - ： [] 2018/01/14(日) 22:31:09.73:LRYUrFBX
- 32歳で２ちゃんなんかにアドバイス求める時点でもうアウト
- ： [] 2018/01/14(日) 22:54:35.15:TXjYO4y3
-
そんなもん病気まっしぐらだぞw
筋肉で飯を食うわけでもあるまいし - ： [] 2018/01/14(日) 22:56:49.14:DJXEmzHe
- ナチュラルでユーザーの意見なんて参考になるの?
- ： [] 2018/01/14(日) 23:08:40.51:Y9oxtOoQ
- COC1.5(1が63表記だが実際は1.5も50後半あれば余裕で閉じれる)が閉じれないのに70とはこれいかにだな
購入一か月でCOC1.5が3mm閉じれないぞコンチクショーはワロタわ
50後半で閉じれると突っ込まれて即やっぱ閉じれた、慣れの問題だったわにもクッソワロタわ - ： [sage] 2018/01/14(日) 23:12:18.84:K0WXUggI
- 握力計の数字を語ってるんだよ
正確な数字は72とかだったはずそして片方が70だった
高校生の時ですら70あったから強い部類だよ当たり屋君 - ： [] 2018/01/14(日) 23:14:02.68:Y9oxtOoQ
- 握力系の数字とグリッパーの数字は完全に比例はしないが70ありゃ小指外しても1.5程度は閉じれるんだよアホ
- ： [sage] 2018/01/14(日) 23:14:17.89:K0WXUggI
- 俺に粘着してる格下の雑魚はこういう卑怯な奴だと思う
自分から当たっておいて被害者の演技をする
当たり屋のストーリーは自由自在
ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=_Et2ymMpzEw - ： [sage] 2018/01/14(日) 23:15:25.49:K0WXUggI
-
いつも文字だけで終わるから格下のおまえは映像うｐ！
たまには挑戦してこいよ！逃げるな！雑魚！ｗｗｗ - ： [sage] 2018/01/14(日) 23:19:40.56:K0WXUggI
- この格下はいつも映像あげられず逃げるからな
- ： [] 2018/01/14(日) 23:25:37.81:WROweUz3
- 早めに寝る
…以上 - ： [sage] 2018/01/14(日) 23:26:56.43:K0WXUggI
- 以上じゃねーよ馬鹿
- ： [] 2018/01/14(日) 23:34:56.63:4tT5aHGe
-
おじさんは追い込んじゃダメ - ： [] 2018/01/14(日) 23:36:37.40:6toTMz2m
- 筋トレってそもそもそういうもんだと思うけど
やりすぎは体に悪いんだろうな - ： [] 2018/01/14(日) 23:52:23.90:C7t0gYQ5
- 俺はマルチビタミン、個別ビタミンでc、d、b、eとって体調管理は万全だと思ってた。でも疲労が抜けない。
嫁に一度サプリを全てやめてみたら?と提案され嫌々抜いてみたらずっと悩まされてた重さ、だるさが嘘のようにとれた。
理論的には納得いかんが。よかったら試してみて。 - ： [] 2018/01/15(月) 01:29:28.97:DEDAX/Mo
- そもそもトレーニング２時間って何やってんだ？
長すぎない？ - ： [] 2018/01/15(月) 01:31:35.71:XDVXqNJZ
- オーバートレーニング+栄養の摂取不足
- ： [sage] 2018/01/15(月) 01:33:09.13:qZxhkHFD
- ネチネチと何セットもやってんじゃないか
- ： [sage] 2018/01/15(月) 02:08:59.70:5ecqjBzc
-
普段動かないで週1回だけ激しく動いてたら酷く疲れて当たり前
1日おきに10分ぐらい動くのが良い - ： [] 2018/01/15(月) 07:23:16.64:UJCPjWMg
- 40代だが同じくBIG3を１日でやりこなすと翌日寝込むようになった
- ： [] 2018/01/15(月) 08:32:27.98:vAqByqtk
-
最後w - ： [sage] 2018/01/15(月) 09:32:28.28:TIqIuVQc
- 部位変えてほぼ毎日筋トレしてるし、翌日も糞もないわ
どんだけスタミナねえんだよ - ： [sage] 2018/01/15(月) 10:52:55.49:VDXR6F3k
- マイプロテインで買ったタウリンはプロテインとか粉を飲む時に必ずブレンドしてる
無味無臭で1スクープも小さいからおすすめ - ： [sage] 2018/01/15(月) 10:56:39.07:A3Ku6zMn
- 運動前の栄養、運動中の栄養、運動後の栄養
この3つに注意すればそんなに疲労することないと思うけどな
あとは睡眠の長さ8～9時間が理想
疲労困憊な人は10時間って言われてる
現代人の7時間とかは最低限ギリギリの睡眠だから回復しないよ - ： [] 2018/01/15(月) 10:59:38.94:7r/ik9IU
- 海外のサイトでグルタミンとBCAAは意味がないってのはよく見るな
効果あるのはプロテイン、クレアチン、カフェインぐらい - ： [sage] 2018/01/15(月) 11:06:01.36:BBDgKtsn
-
BCAAとプロテイン同じなんだがw - ： [] 2018/01/15(月) 12:20:59.78:VK7KIPAj
-
シリマリン、ウルソなどのステの経口ステの
オンサイクル中に併用する肝臓保護剤取れば
よく眠れるし朝の目覚めも良い。
日中もかなり楽。 - ： [] 2018/01/15(月) 12:22:15.27:VK7KIPAj
- あとグルタミン、炭水化物もケチらず。
トレ日は炭水化物は体重の4倍から5倍。 - ： [sage] 2018/01/15(月) 12:33:14.05:RTMNu9oG
- 俺も年明け始めて太ももが攣ったww
まぁ水分不足と栄養不足だと思うけど
まさかジムで両足とも攣るとわw - ： [] 2018/01/15(月) 12:51:30.13:kSgArLRU
-
炭水化物増やせば脂肪デブ一直線か、それを解消しようとトレーニングボリューム増やしてケガ一直線。
デブ体質なんてそんなもんだし、30歳すぎるといつの間にかデブ体質になってる奴は多い。
教科書通りにはいかない。
下手すると炭水化物ゼロにするつもりでも結果として炭水化物が多すぎるくらいだぞ。 - ： [sage] 2018/01/15(月) 12:55:37.35:VQCiaHRt
-
肝臓腎臓に負担が大きかったんだろうね
処理能力は個人差あるから無理のない範囲でね - ： [sage] 2018/01/15(月) 13:15:48.46:O+vodQgO
- 追い込んだ日に炭水化物がっつり取らねえと
マッチョになれねえ奴はだから頭悪いんだよ
マッチョは頭も良くないとな - ： [sage] 2018/01/15(月) 13:41:22.81:RHja/uT1
-
癌なんじゃね？ - ： [sage] 2018/01/15(月) 13:48:13.55:Gz9GAJnJ
-
炭水化物摂れと言ってるのか摂るなと言ってるのか相手に伝わらない
しっかり書け馬鹿 - ： [] 2018/01/15(月) 14:03:13.90:6txuBGh2
- 速筋を鍛えるんだろ？糖質抜いたらグリコーゲンが枯渇してロクなことにならん
トレ後半日までの食事だけでも炭水化物はキチンと入れるのは当たり前だ
また糖質抜くと脳が休むために必要なパワーまで削がれて寝ても疲れはとれない
脂肪太りを気にするなら脂質制限した方が無酸素運動には向いてる
しかも脂肪が付くか否かは摂取カロリーと消費カロリーの問題
プラス摂取なら筋肉も着くし脂肪も着く
マイナス摂取なら脂肪も削れるが筋肉も削れるってだけ
それをトレでどこまで同化優位にさせられるか？だろ？ - ： [] 2018/01/15(月) 15:01:18.66:fWnWmW2F
-
これコントですからwまじで - ： [] 2018/01/15(月) 15:19:05.07:7r/ik9IU
-
単体で摂取するってことな
プロテインから十分に摂れてるから不要って説 - ： [] 2018/01/15(月) 16:04:09.75:F90BkDy6
-
アミノ酸フルコンプリートのタンパク質と欠陥タンパク質のアミノ酸を同列で語るなよ - ： [sage] 2018/01/15(月) 16:16:18.97:7WCZ8D+D
- クエン酸飲めば
- ： [sage] 2018/01/15(月) 18:29:13.48:Idy9j0ID
- 脚トレした翌日は10時間は余裕で寝られてしまう
- ： [] 2018/01/15(月) 19:01:58.60:GtYiI5je
-
アメリカだとアミノ酸サプリは意味ないって認識みたいだね - ： [sage] 2018/01/15(月) 19:06:26.76:Gz9GAJnJ
- 2ちゃんて情弱が多いからいちいち間違えた事書いてる奴を訂正する行為が疲れる
- ： [sage] 2018/01/15(月) 19:09:42.12:IJqJ0dM6
- 非常に気になるスレだ。
トレーニングの当日、翌日はちゃんと飯を食わないと異様にだるくなる。
体感としては、栄養が補給できていれば筋肉痛とか心地よい疲労で済むんだが、
栄養が足りなくなった途端にスイッチが入ったかのようにだるくなり、この後に急いで飯食ってももうダメ。
だるい、眠い、頭働かない。
この栄養ってのが、たんぱく質なのか炭水化物か明確にわからんが。
肝臓に気をつけつつ、マルチビタミンを愛用するようにしている。今度タウリンが届くので少し楽しみ。 - ： [] 2018/01/15(月) 19:16:20.04:Pe+8Zvwe
-
みんな正論なら誰も何も反応しなくて過疎スレだらけになって板も過疎れるのにね - ： [sage] 2018/01/15(月) 19:34:04.21:NA8wDrfs
- 眠たかったら寝る
以上 - ： [] 2018/01/15(月) 19:37:13.66:N2hjWB7Q
- ダンベルで頭殴られれば眼が覚めるよ
- ： [sage] 2018/01/15(月) 19:48:28.53:3q+1P1lQ
-
板による
芸スポとか筋トレ知識がひどすぎて全員ネタで書いてるのかってなるレベル - ： [sage] 2018/01/15(月) 19:52:53.55:1IFPzLOo
- ウエイト板は情弱が多いしレベルの高い板なんてないだろ
- ： [sage] 2018/01/15(月) 19:58:32.96:9Zrf/Ie/
- 知識を総動員して作り上げた体
ttp://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg - ： [sage] 2018/01/15(月) 19:59:55.40:1IFPzLOo
- 昔のでなく今の写真貼れば良いのにｗ
- ： [sage] 2018/01/15(月) 20:00:53.76:1IFPzLOo
- ちなみにこの細い映った写真にすら嫉妬しちゃうような奴が
ウエイト板にはゴロゴロいるらしいよ
ウエイト板ってしょぼいよ - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:04:50.35:9Zrf/Ie/
-
たった1年前に上げた画像が昔って
今の画像ってお前夏までしか画像上げてないじゃん
巨デブからダイエットして夏までしか持たなかったんだろ
今はリバウンドでブヨブヨ - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:07:24.28:1IFPzLOo
-
ダイエットが終わった時の写真でたまたま細く映った写真
奇跡の一枚ってやつな
そんなことより格下のおまえは挑戦すれば良いだけだよ
回れ右！いつ何時誰の挑戦でも受けるよ - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:08:29.97:1IFPzLOo
- 回れ右！言ってもどうせこいつは逃げるだろう
頭も悪い上に体もしょぼいじゃしょうがないだろ - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:10:14.44:1IFPzLOo
- 俺に挑戦出来ない雑魚がごちゃごちゃ言ってるだけだもんな
挑戦が出来ないからごちゃごちゃ言うしかないんだね
ゴミだね - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:11:41.47:1IFPzLOo
- 文字で粋がってた奴も電話してみればかぼそい声だったし
電話でも意味不明な理屈を並べてたけど粘着する奴でまともな奴はいないんだね - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:12:40.26:9Zrf/Ie/
-
ところで今の画像は？ - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:13:46.83:1IFPzLOo
- 撮ったことない
鏡は顔しか見ないね
コンプレックスないし体作りはあまり興味がない
ただ筋トレする行為は好きだからやってる - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:16:37.91:9Zrf/Ie/
- 巨デブからのダイエットなんて知識や理屈ではどうしょうもないリバウンドが待ってるんだよ
お前が巨デブになったのは体作りのための増量じゃないから尚更だよ
リバウンドした体画像上げてごらん - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:19:51.78:1IFPzLOo
- リバウンドして欲しい願望が始まったｗ
願望でなく俺に挑戦してこいよ馬鹿 - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:21:42.25:1IFPzLOo
- こいつはたぶんデブだろう
現実から逃げるのは癖になってるな - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:29:04.95:9Zrf/Ie/
- 今の画像貼ればいいのにって言っておきながら本人しか出せない今現在の画像は出さない矛盾
こいつまたダイエットしたら画像上げてリバウンドする繰り返しかな - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:37:40.96:1IFPzLOo
- 挑戦者が現れないので今の画像を貼る理由がない
- ： [sage] 2018/01/15(月) 20:38:51.11:1IFPzLOo
- 格下の挑戦を受けると格上の俺様が言ってるのに
格下の ID:9Zrf/Ie/が逃げてるのが悪いんだよ
リバウンド中で無理ですか？ 格下に期待してないから逃げんなよ - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:40:16.10:1IFPzLOo
- ゴミクズ同然に毎日扱ってるのにおまえは悔しくない？ｗ
呼び出しておまえの顔面蹴るよ - ： [sage] 2018/01/15(月) 20:56:33.69:1IFPzLOo
- 他人の写真には興味津々で何ヶ月にもわたり食いつくくせに
自分の画像を一度も晒せないゴミ屑が多すぎるよ
だからおまえは現実から逃げて妄想や願望ばかり書いてると馬鹿にされるんだよ
出てこいよ顔面蹴ってやるよ - ： [sage] 2018/01/15(月) 21:51:19.55:AHurg36o
-
どこに出ていけばいいですか？ - ： [sage] 2018/01/15(月) 21:52:30.86:vd1E2Mk3
- 炭水化物の量増やせってあったけど、消化遅い炭水化物摂りまくったら、常に消化にエネルギーを使ってる感じでリフレッシュ出来なかったよ。
炭水化物自体は悪じゃなく、カーボドリンクとかならいいのかもしれんが。 - ： [sage] 2018/01/15(月) 21:59:36.87:1IFPzLOo
- > 消化遅い炭水化物摂りまくったら、常に消化にエネルギーを使ってる感じ
何いってんのこいつ
消化遅い炭水化物ってなんだよｗ
このいたは馬鹿が多すぎる - ： [] 2018/01/15(月) 22:32:24.96:rNCq4BTj
-
食物繊維が豊富な炭水化物も知らないのか初心者が - ： [] 2018/01/15(月) 22:39:26.71:N2hjWB7Q
-
いやいやそこは低GI炭水化物でいいでしょ - ： [sage] 2018/01/15(月) 22:39:49.02:1IFPzLOo
- 俺は上級者だしこの板で一番知識があるからな
イヌリン20ｇを玄米あたりに振りかけたのか？ｗ
それともオートミールあたりに食物繊維を振りかけたのか？ - ： [sage] 2018/01/15(月) 22:41:31.48:1IFPzLOo
- 胃の滞在時間を見ても脂質が時間が掛かるだけで
炭水化物は消化が比較的早い
107のような馬鹿丸出しな書き込みを見ても頭の弱い奴は違和感を感じないんだよね - ： [] 2018/01/15(月) 22:42:15.63:8g0+LXah
- お前は悪口なしにレスできんのか
- ： [sage] 2018/01/15(月) 22:42:43.15:1IFPzLOo
- 馬鹿に馬鹿と言ってるだけだぞ
- ： [] 2018/01/15(月) 22:43:04.95:j06QMJ/c
-
初心者にはわかりやすく - ： [] 2018/01/15(月) 22:44:40.82:x3VzrKYC
-
イヌリンは食物繊維だよ
初心者かよw - ： [sage] 2018/01/15(月) 22:45:58.97:1IFPzLOo
-
食物繊維と糖質のことを炭水化物と言うのは知ってる？
知らないなら今すぐ覚えろ馬鹿 - ： [sage] 2018/01/15(月) 22:47:12.76:1IFPzLOo
- 俺より知識のあるやつを見たことない
ここは俺の1／10以下の知識の奴ばかり - ： [sage] 2018/01/15(月) 22:51:09.48:1IFPzLOo
- 116へも馬鹿に馬鹿と言ってるだけだからな
116が当たり前のことを知っていれば馬鹿とは言わない
でも馬鹿に馬鹿と言いつつその言葉にはまったく感情がない - ： [] 2018/01/15(月) 22:55:33.62:Fb3fL9Gv
-
イヌリン20も玄米もオートミールも食物繊維も糖質も炭水化物に
含まれる
と言うのは知ってる？
知らないなら今すぐ覚えろ馬鹿
食物繊維と糖質の複合体のことを炭水化物と言うけど、食物繊維と糖質のことを炭水化物とは言わないのは知ってる？
知らないなら今すぐ覚えろ馬鹿 - ： [sage] 2018/01/15(月) 23:01:33.68:1IFPzLOo
- こちらは間違ってることを書いてないのに連続でレスが来てるけど
こいつ馬鹿なんだろうな - ： [sage] 2018/01/15(月) 23:02:50.47:1IFPzLOo
- こういう自覚のない馬鹿がやたら多いけど同一人物なのかねｗ
このレベルの大馬鹿が複数人もいてしまっては困ります
落ちこぼれ集団だから複数人いるのかな - ： [] 2018/01/15(月) 23:05:17.09:Fb3fL9Gv
-
お前間違えてるよ
炭水化物 ＝ 糖質 ＋ 食物繊維ブドウ糖などの単糖類が真珠のネックレスのようにつながったものが炭水化物で、その中でも消化・分解されてエネルギー源となるのが糖質です。
炭水化物 食物繊維
で検索してみろよ - ： [sage] 2018/01/15(月) 23:07:58.13:1IFPzLOo
-
何が間違えてるか指摘してごらんよ - ： [sage] 2018/01/15(月) 23:09:08.68:1IFPzLOo
- 知識では俺に勝てないので重箱の隅をつつく作戦なんだろうな
こちらの書いてる事に間違いがないから指摘出来ないだろうな - ： [sage] 2018/01/15(月) 23:15:04.88:1IFPzLOo
- ウエイト板は馬鹿な奴でも対抗心だけはあるからな
重心の意味すらわからないような馬鹿が粘着してくるｗｗｗ
まずおまえは日本語のお勉強から始めろというレベル - ： [] 2018/01/15(月) 23:16:45.48:1IFPzLOo
- こいつはリアルでも馬鹿だアホだ使えないと罵倒されて
ネットでも俺に罵倒されてるのかな - ： [] 2018/01/15(月) 23:20:23.32:3yoiPL/m
- 誰かイヌリンや食物繊維ぶっかけて追い払えよ
- ： [] 2018/01/15(月) 23:23:56.45:1IFPzLOo
- 追い払う時は一般的には塩だぞ
- ： [sage] 2018/01/15(月) 23:24:19.07:9Zrf/Ie/
- こいつは特定にビビってIPスレには書き込まない
追い出すにはIPスレにすればいい
こういう単発スレに閉じ込められればましな方
定番スレも荒らしまくっているからIPスレを推奨している - ： [sage] 2018/01/15(月) 23:25:00.24:SRQe2tS/
-
人生の無駄遣い乙 - ： [] 2018/01/15(月) 23:25:41.44:X+9L3tZO
-
てめー早く消えろや
イヌリンか食物繊維ぶっかけんぞ - ： [] 2018/01/15(月) 23:26:26.94:8g0+LXah
- 色んなスレで
同時進行で喧嘩してるとか
暇すぎる馬鹿 - ： [] 2018/01/15(月) 23:26:29.97:rYQ+lOLo
-
イヌリンは食物繊維 - ： [] 2018/01/15(月) 23:28:54.86:1IFPzLOo
-
今日も俺に負けて悔しいか？ - ： [] 2018/01/15(月) 23:29:40.63:1IFPzLOo
-
突然どうした？知りたいことがあるなら質問してきなさい - ： [] 2018/01/15(月) 23:31:15.29:rYQ+lOLo
-
イヌリンは何繊維ですか? - ： [] 2018/01/15(月) 23:37:21.59:1IFPzLOo
- この短時間で風呂から生還
あーいそがいしいいそがしい - ： [] 2018/01/15(月) 23:38:03.08:1IFPzLOo
- イヌリンがカーボン繊維だったらやべえだろｗ
- ： [] 2018/01/15(月) 23:38:35.42:rYQ+lOLo
-
イヌリンは何繊維ですか? - ： [] 2018/01/15(月) 23:43:09.88:O3MMiQ9r
- 犬犬犬犬って、うるせー奴らだな
- ： [] 2018/01/15(月) 23:44:37.89:+hVsUJWF
- 逃走確定w
- ： [] 2018/01/15(月) 23:45:12.58:ZLrTlbE4
- 雑魚チワワこんなところにもいたのかwwww
ttp://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg - ： [] 2018/01/15(月) 23:45:21.68:1IFPzLOo
- イヌリンは水溶性でーす
おぼえましょう - ： [] 2018/01/15(月) 23:46:22.99:1IFPzLOo
-
この写真に挑戦出来るならいつでもしてこいよ
格下と馬鹿にされたままでいいのか！！！頑張れ格下！ 気合入れろ！！！格下！！！
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ - ： [] 2018/01/15(月) 23:47:03.42:vsN1fUNj
- あいつまた逃走かよwww
- ： [] 2018/01/15(月) 23:48:45.03:M1s/U4GA
-
イヌリンは食物繊維だぞ初心者か - ： [] 2018/01/15(月) 23:48:51.28:1IFPzLOo
- 俺より格下はいつまで繰り返すつもりなのよ？
画像に嫉妬する
↓
くやしい！！
↓
でも画像は晒せない
↓
画像に嫉妬する
↓
くやしい！！ - ： [] 2018/01/15(月) 23:49:57.30:1IFPzLOo
-
馬鹿にされておもちゃにされてついに壊れたか - ： [] 2018/01/15(月) 23:50:10.34:R0+KO+wE
-
犬リン何言ってんの初心者なの? - ： [] 2018/01/15(月) 23:51:47.87:KHb/8ro/
- クソコテチワワって犬リンなの?
- ： [] 2018/01/15(月) 23:53:32.85:1IFPzLOo
- やっぱり酒を飲みたくなってきたあああ
- ： [] 2018/01/15(月) 23:55:09.81:VEprPEtF
- ミナトくんw
またいじめられてるw - ： [] 2018/01/15(月) 23:57:17.21:VEprPEtF
- ミナトくん、上級者って何www
なんの上級者なのよwww - ： [] 2018/01/16(火) 00:04:28.25:cqnf3VQd
- ミナトくん、得意技。
小内捨身www - ： [] 2018/01/16(火) 00:08:56.84:/4SjNcqi
- 高知捨て身と書く奴って自演オヤジか？ｗ
- ： [] 2018/01/16(火) 00:31:20.83:/4SjNcqi
- あいつも喧嘩の出来ない雑魚だったな
- ： [] 2018/01/16(火) 00:42:31.57:9XHPOVgX
- オードリー春日がジャガー佐藤に体のだるさを相談したところ、ジャガー佐藤は炭水化物を増やしたほうがいいとアドバイス。
だが、春日は炭水化物を増やしてもだるさは改善されなかったと正直に書いていた（IRON MAN）。
アイツは正直者だ。 - ： [] 2018/01/16(火) 00:44:28.45:/4SjNcqi
- 消去法で見つけていくものだから外れたからって
上級者の俺にはどうってことない - ： [] 2018/01/16(火) 05:00:11.94:e4WJC2KF
- 炭水化物全然消化早くねえよ。
- ： [sage] 2018/01/16(火) 06:45:23.22:CCSm18d2
-
お前ホントに馬鹿なんだな
かわいそう - ： [] 2018/01/16(火) 07:21:39.73:Luh29TIw
-
わろた。まあ、個人差あるよな。
俺は炭水化物多目派だが。 - ： [] 2018/01/16(火) 08:11:09.17:tIVRaehe
- 筋トレ後の翌日、寝起きは確かに怠さマックスだよな。
筋肉痛やらなんやらで。
でも朝起きてシャワー浴びて身体あっためて軽く身体ストレッチすると結構すぐなんとかなる。 - ： [] 2018/01/16(火) 08:39:47.86:MjPyxHl+
-
俺34だけどめっちゃ分かるわ
20代中盤からずっとトレ続けててそれなりの体にはなってるけど最近疲労がとれない
平日の仕事への影響もそうだけど週末もぐったりで本当に辞めようかと思った時期もあるけど
トレ日にたらふくカーボ摂ったり5分割を3分割に減らしてトレの頻度自体を落としてからちょっと楽かな - ： [sage] 2018/01/16(火) 09:23:25.89:DowWp9kc
- 既出だけど、トレーニング時間を減らせば疲労面は解決するね
トレーニング時間は１時間以内がベストで、
それ以上やるとテストステロン値が下がり、コルチゾールというホルモンが増えていく
今、トレがキツいって人は「１時間だけやって帰る」にしてみて - ： [] 2018/01/16(火) 09:48:22.97:AvxVviXQ
-
この情弱 - ： [] 2018/01/16(火) 09:53:33.26:1i+JXhay
-
食物繊維とイヌリンはどっちが効きますか？ - ： [] 2018/01/16(火) 10:28:39.43:K5J2H9pW
- 筋トレは交感神経を刺激するからオーバートレーニングだと普通は不眠になる
の書き込みを見ると典型的な副交感神経優位な状態
眠くなる、食欲が旺盛になるってのはリラックスしている証拠
筋トレがストレス発散になっていて翌日が休みということも相まって解放感でリラックスし過ぎるんだろう
もっと高重量、高強度、高頻度でトレーニングして脚の日はトレーニング前から恐怖心を感じるぐらい追い込めば逆に眠れなくなるよ - ： [] 2018/01/16(火) 10:48:32.58:9O4YD4qo
-
おまえ馬鹿すぎ - ： [] 2018/01/16(火) 11:02:40.27:tD4Zsk7v
- グーは正しいことも言うけど口が悪すぎて叩かれるんだよな
- ： [sage] 2018/01/16(火) 11:04:56.68:BydjRPXM
-
筋肉痛のだるさではない
ひたすらに眠いんだよ - ： [] 2018/01/16(火) 11:11:47.89:z1zjXX2W
- 血糖値が上がらないんだろうね。
晩飯朝飯でまだ駄目で昼飯食って回復。そんなんだな。 - ： [] 2018/01/16(火) 11:14:28.58:9O4YD4qo
-
正しいこともも言うけど？
まるで間違ったことも書いてるような言い方だな
馬鹿に評価されたくないね - ： [] 2018/01/16(火) 11:16:14.25:9O4YD4qo
- この板は馬鹿しかいないのは俺にはわかってんだよ
でもなぜか上から言ってくる ID:tD4Zsk7vのような馬鹿には毎回イラッとする
嫌われるとか好かれるとか気にしてないと何回説明しても
こいつのような馬鹿は理解出来ない
たぶんこの説明も理解してない - ： [] 2018/01/16(火) 11:17:44.08:HjZJ7gC8
-
炭水化物を含めた栄養が単純に足りてない。 - ： [] 2018/01/16(火) 11:17:59.16:9O4YD4qo
-
このレスもマジでひでえ
ここはホント馬鹿しかいない
こいつら馬鹿どもを一から指導してやりたい - ： [] 2018/01/16(火) 11:19:02.48:9O4YD4qo
-
1に関してはもう結論が出てるからいまさら遅い
話にならないレベルの馬鹿だったんだよ - ： [] 2018/01/16(火) 11:28:13.41:7bLtEYkq
-
誰が馬鹿だったの？ - ： [] 2018/01/16(火) 11:28:58.50:6uquNVTc
- やっぱ鍛えた部位は翌日鏡に映すとパンプというか張りがいつもと違うよね？
- ： [] 2018/01/16(火) 11:29:40.39:e4WJC2KF
- 炭水化物の消化が遅い理由
炭水化物に対する消化酵素は、胃の中には存在しません。
ですので、ゆっくりと胃酸そのものが持つ能力だけで、小腸が吸収しやすくなるように、小さい状態になるよう溶かしていく。
そのため、胃の中の滞留時間が、必然的に長くなるという事になります。 - ： [] 2018/01/16(火) 11:30:20.44:7bLtEYkq
- 炭水は早く消化されるとか言う馬鹿が一定数いるよな
- ： [] 2018/01/16(火) 11:32:45.37:e4WJC2KF
- 飲み会とかでゲロなんか吐いたの思い出したら殆ど炭水化物だよ。肉、野菜の形なんか残ってやしない。
なぜパンや米、麺の腹持ちがいいのかってのも考えたらわかること。 - ： [] 2018/01/16(火) 11:34:44.56:7bLtEYkq
- お前らどうせ、
炭水化物が人類を滅ぼす
の読者だろ?w - ： [] 2018/01/16(火) 11:37:27.22:9O4YD4qo
-
炭水化物を食べた後の血糖値の上昇の速さを知らない情弱
馬鹿が多すぎるけどソース必要？馬鹿のためにソース貼るの面倒なんだけど - ： [] 2018/01/16(火) 11:39:27.98:9O4YD4qo
-
軟弱でないのでゲロなんて吐かない
その辺の本はひととおり読んだことある - ： [] 2018/01/16(火) 11:41:22.97:7bLtEYkq
-
血糖値の上昇と消化の速さは必ずしもイコールじゃねーんだよ馬鹿。
糖質足りてるか？ - ： [] 2018/01/16(火) 11:43:12.86:9O4YD4qo
-
格下のおまえは説明なし？
反論あるならしてきていいんだよ
反論出来ないから中途半端な否定で終わりなんだよな - ： [] 2018/01/16(火) 11:48:05.77:9O4YD4qo
- 頭の弱い奴はこってり系のラーメンを食って吐いてるだけじゃねーのか
それで麺が出てきて
「炭水化物は消化が悪い！」と勘違いを始める
油が原因なのに馬鹿は気が付かないのだろうな - ： [] 2018/01/16(火) 11:48:23.19:7bLtEYkq
-
お前がいつソース出したんだよ。いちいちこんな低レベルなこと言わせんな知恵遅れ。 - ： [] 2018/01/16(火) 11:49:57.61:9O4YD4qo
-
> お前がいつソース出したんだよ。
突然意味不明な事を言い始めたけどどうした？
俺の書いてる事はおまえと違う正しいことばかりなので反論あるならどうぞ - ： [] 2018/01/16(火) 11:51:33.46:9O4YD4qo
- 知識量が違うのでこいつのような馬鹿とは会話にならないこともある
そのまえにこいつは会話が成立しないレベルの発達障害だと思う - ： [] 2018/01/16(火) 11:51:59.83:7bLtEYkq
-
反論も何もお前は何も述べていない。
反論あるならどうぞwって。馬鹿もインターバル挟みながら言えよこの金魚見てえな顔しやがって。 - ： [] 2018/01/16(火) 11:53:29.06:9O4YD4qo
-
おまえが俺に対してした中途半端な否定は
反論したいけど俺の書いてる内容が正しいのでできなかっただけか
おつかれさん
馬鹿は俺の書き込みを見て勉強してください - ： [] 2018/01/16(火) 11:54:00.51:7bLtEYkq
-
釣りなんだろうけどさ、お前さっきから
「炭水化物は消化されるのが早い」
小学生でも言えるようなことしか言ってないわけよ。
食物繊維取らねえから腸内環境悪くなってそんな知恵遅れみたいになっちゃうんだよね。 - ： [] 2018/01/16(火) 11:55:27.68:9O4YD4qo
-
おまえのような馬鹿相手に書いてる内容なので釣りでもなんでもない
俺の書いてる内容は正しいとわかったなら下がっていいぞ - ： [] 2018/01/16(火) 11:55:30.66:7bLtEYkq
-
だからぼこってやっから早くその情報の根拠出せっつってんだ真性アスペ。 - ： [] 2018/01/16(火) 11:56:36.34:9O4YD4qo
-
まずおまえの反論は？
俺の書いてる内容が正しいから出来ないんでしょ？ - ： [] 2018/01/16(火) 11:58:02.31:9O4YD4qo
-
キチガイらしく主張が変わってきた
情弱だから自分の知識に自信がないんだろうな
俺が馬鹿なおまえに一から教えてやるよ - ： [] 2018/01/16(火) 11:59:50.50:UgxFnoBu
- もうスレタイ関係ない基地外の遊び場になったな
- ： [] 2018/01/16(火) 12:01:42.18:9O4YD4qo
- スレ立てた奴が情弱馬鹿だったからスレタイなんてどうでもいいよ
そんなことより知識のない馬鹿が嵐まくるこの板は相当やばいよ - ： [] 2018/01/16(火) 12:04:04.78:9O4YD4qo
- ウエイト板は筋トレの知識もない栄養面の知識も弱い医学的な知識もない
体もしょぼくて晒せないのに間違った情報は平気で書く
そんなやつが多い
おまえには長所はないのかと言いたくなる奴が多い - ： [] 2018/01/16(火) 12:05:58.31:Luh29TIw
- 5chでもウェイト板って言い争いにすぐなるのは何故？
海外サッカー板より沸点低い。 - ： [] 2018/01/16(火) 12:09:09.19:9O4YD4qo
- テストステロン＝攻撃性
- ： [] 2018/01/16(火) 12:17:19.64:3PV7AIP4
-
これは完全に一人のキチガイの問題だろｗ
こいつ他でも全く同じことやってる本物のキチガイだから
触らない以外ないぞｗ - ： [] 2018/01/16(火) 12:25:50.48:9O4YD4qo
- 俺の知識があるだけで
うっかりキチガイ認定をしてしまう情弱君
こいつはミスの連続 - ： [] 2018/01/16(火) 12:27:38.44:9O4YD4qo
- 低所得者の中に年収3000万の人間が混じると
「あの人はキチガイ、年に3000万も稼いでいる」 と言われるらしいよｗ
底辺の嫉妬はすごいからな - ： [] 2018/01/16(火) 12:28:05.25:e4WJC2KF
- 増量期と減量期で、炭水化物摂りまくる時と糖質制限するのやった事ねえんだろな。。
肉と野菜だけの時なんていくら食っても腸内なんかすぐスッカラカンで消化エネルギーなんか全く使ってないよ。 - ： [] 2018/01/16(火) 12:31:39.83:9O4YD4qo
-
何言ってるかわからないけどケトジェニックダイエットは脂質を6割摂るんだよ
肉と野菜の時ってケトジェニックのことを言いたいのか？ｗ
格下の言いたい事がなんなのか上級者の俺にはよくわからん - ： [sage] 2018/01/16(火) 13:01:25.45:MYJJVxJD
- ID:9O4YD4qo
この人なにかの病気か？ - ： [] 2018/01/16(火) 13:25:08.93:9O4YD4qo
- 知識がある普通の人
知識のない馬鹿は嫉妬という病気を発症してる - ： [] 2018/01/16(火) 14:18:45.10:ZNtfSE8k
-
レス乞食 - ： [] 2018/01/16(火) 14:45:53.62:MnSdgPsr
-
イヌリンが何かわからなくなる病気 - ： [] 2018/01/16(火) 14:49:48.47:9O4YD4qo
- この板はイヌリンが何か知らない奴は多いだろうな
そういう奴はググればわかるからググれば良い - ： [sage] 2018/01/16(火) 14:52:17.35:acIx+AUC
- 最近眠れないんだがなんだろな
筋トレしすぎ？
ビタミン取りすぎても眠れなくなると聞いたことある - ： [] 2018/01/16(火) 14:53:05.20:MnSdgPsr
-
早く答えろイヌリンは何繊維ですか?
1日待ったからちゃんとググれただろ初心者 - ： [] 2018/01/16(火) 14:54:53.84:9O4YD4qo
-
少ない情報で答えられるわけないけど
おまえのような自己分析が苦手な奴ってのはほんと情報を公開しないんだよ - ： [] 2018/01/16(火) 14:56:14.49:9O4YD4qo
- > イヌリンは何繊維ですか?
これ問題文として不完全
問題を作った側が馬鹿だとこうなる - ： [] 2018/01/16(火) 15:27:01.12:3PV7AIP4
-
煽り抜きのキチガイ
触らないこと - ： [sage] 2018/01/16(火) 15:29:19.69:O6dWJImZ
- 結局は体力がないんだよ。
実際10キロすら走れないだろ - ： [] 2018/01/16(火) 15:41:26.43:9O4YD4qo
-
これ完全にこいつの自己紹介だと思う - ： [] 2018/01/16(火) 16:03:41.78:5y7bwrYx
-
イヌリンも食物繊維だぞw
こいついつも知ったかしてるけど底が浅い
いや深さ皆無だから3次元じゃなくて2次元だなw - ： [] 2018/01/16(火) 16:05:52.36:9O4YD4qo
-
> イヌリンも食物繊維だぞw
当たり前でーす
イヌリンに関して突然意味不明なレスをしてくる馬鹿が多い - ： [] 2018/01/16(火) 16:07:52.53:9O4YD4qo
- この馬鹿は
俺の書き込みに同意してるだけなのになぜか反論してるつもりになってしまう
俺の書き込みを理解出来ないレベルなのかな
簡単な日本語がガチで理解出来ないようだしやばいね
キチガイすぎて呆れる - ： [] 2018/01/16(火) 16:08:35.80:EwLXYD6z
-
やっとイヌリンが食物繊維とわかったのか初心者 - ： [] 2018/01/16(火) 16:15:22.73:9O4YD4qo
- 食物繊維に関しては俺より詳しい奴はいないから質問すると良い
どうせ馬鹿しかいないんだから - ： [sage] 2018/01/16(火) 17:03:26.33:UU8/IP6x
-
それでは食物繊維って何ですか？ - ： [] 2018/01/16(火) 17:07:05.33:9O4YD4qo
- なんですかって何？ｗ
おまえ会話苦手だろ - ： [] 2018/01/16(火) 17:08:50.86:9O4YD4qo
- 完全にこいつはコミュ障なんだろうな
こういう奴はいじめられてそう - ： [] 2018/01/16(火) 17:26:10.32:tD4Zsk7v
-
上から言ったつもりないし俺より知識あると思ってるしあんたのこと嫌いじゃないのに馬鹿馬鹿言われて悲しいな
謝ってくれるかな？ - ： [] 2018/01/16(火) 17:28:43.82:9O4YD4qo
- 馴れ合いに来てないから謝まるわけない
おまえは俺の性格を理解してない - ： [] 2018/01/16(火) 17:51:53.85:ZNtfSE8k
- はいはいワロスワロス
次はもっと面白いレスしてね - ： [sage] 2018/01/16(火) 17:54:03.69:uoYFfic6
- レススッカスカだけど何が起きてるの？
- ： [] 2018/01/16(火) 17:55:51.49:9G/suQX8
-
白米にイヌリン20ｇだと効果ありますか?
それともうどんに食物繊維を振りかけたほうが効果的？ - ： [] 2018/01/16(火) 17:57:13.10:9O4YD4qo
- 何も起きてない
- ： [] 2018/01/16(火) 17:58:47.08:h+4U5+Nf
-
白米に食物繊維が最強 - ： [] 2018/01/16(火) 17:59:14.89:9O4YD4qo
-
効果？目的が何なのかによって答え方が変わる
上級者の俺へ質問のしかたが下手くそな奴が多すぎる - ： [] 2018/01/16(火) 17:59:43.43:CuOzdssA
-
イヌリンは食物繊維 - ： [] 2018/01/16(火) 18:01:10.62:aq8iLHKr
-
犬リンは黙っとけ - ： [] 2018/01/16(火) 20:15:50.08:CDej1YK8
- イヌリン食え
- ： [] 2018/01/16(火) 20:16:39.59:2AhAoLB2
- イヌリンをはじめて聞いた奴がイヌリンを連呼してんの？？
- ： [] 2018/01/16(火) 20:32:15.92:CDej1YK8
-
トレーニーなら誰でもイヌリン知ってるだろw - ： [] 2018/01/16(火) 20:37:05.34:2AhAoLB2
- そりゃどうだろうな
この板初心者が多いし - ： [sage] 2018/01/16(火) 22:40:20.14:gbSoC0+j
- 主な特徴は
まず30代で定職にはついていない。
1メジャーリーガーのスタントンが大大好き。
(ツイッターのホーム画像はスタントンw)
2リアルでは大した実績もないが
上手く行かなかった自分の競技生活に
不満があるのか未練があるのか
仮名のネット世界では
アスリート感を朝昼晩と一生懸命に演じる。
3 30代にして老害特有の症状である
自分が一番正しいと思い込み、
意見の食い違う相手の発言には丁寧に
自分の発言を説明せず、即座に馬鹿 キチガイの
お決まりワードを投稿。
こんな人いたら怖いわ。 - ： [] 2018/01/16(火) 22:45:31.69:Fp2QcGLy
- 考えたことないけどメジャーだと誰が好きだろう
スタントンよりジャッジの方が好きだな
スイングだけなら柳田のスイングが好み
俺の分析する奴は多いけど1行目から間違ってる物が多いね - ： [] 2018/01/16(火) 22:47:00.85:Fp2QcGLy
- 過去には福井住みと言ってた馬鹿も居たのはびっくりしたわ
何を根拠にこのキチガイは言い始めたのは逆にそのキチガイに興味を持った - ： [sage] 2018/01/16(火) 23:29:55.25:YtfWWSCD
- チョン高出身説も根強いよね
- ： [] 2018/01/16(火) 23:33:33.31:Fp2QcGLy
- チョン高には野球部がないからね
物を知らない奴が探偵ごっこをするととんでもない方向に向かっていく - ： [sage] 2018/01/16(火) 23:40:13.43:ybxzVaeu
- タウリンって意味ある？
- ： [sage] 2018/01/16(火) 23:41:52.17:YtfWWSCD
- チョン高には野球部あるのに出身を誤魔化すためにないって言ってるのか
- ： [] 2018/01/16(火) 23:43:05.13:Fp2QcGLy
- 意味あるだろ
個人輸入に規制を掛かるほど個人輸入をさせたくない謎の圧力 - ： [sage] 2018/01/16(火) 23:43:16.70:mWY2At/N
- タウリンはイカに多いんだよね🦑
- ： [] 2018/01/16(火) 23:44:38.40:Fp2QcGLy
-
福井の次はチョン高
根拠が無いことを信じ込む謎の脳みそはどうなってんの？
まわりにおまえは頭おかしいって言われるだろ - ： [] 2018/01/16(火) 23:45:52.92:Zn2yS5uX
-
きみ毎日暇なの? - ： [] 2018/01/16(火) 23:46:35.60:Fp2QcGLy
- ナマポ貰ってそうなレベルの頭がおかしいのが多すぎる
書き込み数以外はまともな俺からするとキチガイ怖い - ： [sage] 2018/01/16(火) 23:47:31.15:YtfWWSCD
- 福井じゃない
東京だよ過去のレスからわかる
東京のチョン高の可能性高い - ： [] 2018/01/16(火) 23:47:56.34:qcRkO2yn
-
自他共に認める異常者わらたw - ： [] 2018/01/16(火) 23:49:30.93:Fp2QcGLy
- だからチョン高は甲子園いけないだろ馬鹿だな
- ： [sage] 2018/01/16(火) 23:52:45.69:YtfWWSCD
- 高野連が認めてるんだから強ければ行けるだろ
お前は行けなかったから整合性はある - ： [] 2018/01/16(火) 23:52:59.12:Fp2QcGLy
- 箱根駅伝出たよという人に向かって
「立命館？」と聞くようなもの
物を知らない馬鹿はとんでもない発言ばかりする - ： [] 2018/01/16(火) 23:59:00.63:Fp2QcGLy
-
何度も言ってる事だけど砂あるよ
自慢するつもりなくてもまた底辺に嫉妬されちゃうね - ： [] 2018/01/17(水) 00:07:53.77:iKJxaylM
- ググった
へーチョン高は野球部あったのか
弱い所は試合したことないから知らなかったわ - ： [] 2018/01/17(水) 00:08:17.68:4HBXjuG+
-
野球すらやってなかった俺も甲子園の砂持ってるよ - ： [] 2018/01/17(水) 08:24:09.64:BqtdpERN
-
寝不足やん - ： [] 2018/01/17(水) 10:15:09.28:1Tze3YGk
- みんな有酸素運動はメニューに入れてないのかな？
１００％の効率を目指してたら無駄どころかマイナスに見えると思うけど、
回復走くらいの強度でいいので有酸素運動入れると翌日以降の回復が段違いやぞ。 - ： [sage] 2018/01/17(水) 10:16:04.99:AcIKrjQ/
- 土日に脚･背中みっちりやると火曜日まではトレする気になれんな
脚を平日だとラックが空いてないとかあるから入れづらい - ： [] 2018/01/17(水) 10:33:17.78:zoCTmVDz
-
回復走ってどんな強度? - ： [] 2018/01/17(水) 10:46:17.46:UtHxPOm6
-
有酸素運動して心肺機能を高めたら、例えばスクワットやレッグプレスの酸欠に強くなるとかあるのかな？
あるのなら併用したい。 - ： [] 2018/01/17(水) 11:40:07.71:Alg7qp2T
-
回復力をつける
ケアをきちんとやる
モチベーションを上げる
モチーベーションがあれば疲れなんて吹っ飛ぶからな
病気は気から、疲れは気から 来ることもある
モチベーションが低いとすぐ疲れるんだよ
会社に行きたくないと朝だるい、体重い
連休でバイクツーリングの日は飛び起きる、体軽い
そういうもんだ
マラソン保坂さんなんて40歳ぎから70歳近い今まで毎日35-40km走ってるけど
この人はホント、止まらんからねｗ
年齢・疲労・怪我・・・関係なく突き進む
ttp://blog-imgs-78.fc2.com/n/a/t/naturalfoods3339/moblog_1e813fc7.jpg
元気ハツラツだよ
むしろ毎日40km走らないと調子が出ないとかインタビューで答えてた - ： [] 2018/01/17(水) 11:55:43.93:LsFDkX0B
- 今日は腕の日だったからトレ後の着替えも一苦労。
早く帰って飼い犬のロッキーの肉球をチュッチュッしてイヌリンを摂取せねば。 - ： [sage] 2018/01/17(水) 11:56:46.44:Wp1ahU+3
- そもそも対策する必要あんのか？
筋肉修復の自己生成麻薬に溺れながらトロトロ休んでればいい
最高やんけ - ： [] 2018/01/17(水) 12:13:58.04:FJuW1bII
-
ただの中毒者だよ - ： [] 2018/01/17(水) 13:22:05.91:Zg06WCW/
- ビタミンやらエネルギー不足とかいってるけど
そんな日本人は栄養不足じゃないから
単に疲労がたまってるだけ、サプリやらなんやら飲んで
内臓疲労させるほうがリスク高いぞ、とくに年いってるなら
長くやりたいなら変なもん飲むな、回復力遅くなるのは自然な事だ
症状が辛いならやりすぎだろ
食べれば食べただけ、サプリ飲んだら飲んだだけ効果があると思ってるのは
ガイジだから、若いやつならいいけどそうじゃないなら
吸収力が違うから、たくさんとればいいってもんじゃないぞ
むしろ疲労とか鬱ってのは内臓疲労からきてる場合もあるから
ある程度内臓を休ませたほうが栄養の吸収率あがって効果上がるから
何度もいうけど変なもんそんなに飲むな、筋トレ寿命がへるだけだぞ - ： [] 2018/01/17(水) 13:25:23.65:ByNtLvZj
-
サプリ飲んだら回復能力や代謝能力がブーストされて人間の限界値をこえるはずだ - ： [] 2018/01/17(水) 13:42:41.54:dlSrYwUl
-
いいこと言うなおめえ
だけど普通の人にはあまり言うなよ
頭がいってると思われるからな - ： [] 2018/01/17(水) 14:57:19.67:1Tze3YGk
-
俺の場合はジムのエアロバイクで心拍数140～160位になる強度で30分漕いでる。
そりゃー酸素を沢山取り込めるようになるから理屈上は酸欠には強くなるんじゃないかなー？
俺は元々有酸素運動やってた状態でウエイト始めたからその辺は実感としては無いけど。 - ： [] 2018/01/17(水) 15:55:48.14:FJuW1bII
- クールダウンを30分もやる馬鹿はいない
なぜウエイト板はこういう馬鹿が多いんだよ - ： [] 2018/01/17(水) 15:58:23.75:FJuW1bII
- ストレッチやらなにやら合わせて30分掛ける人はいるだろうけど
30分エアロバイク漕ぐとか目的が別のダイエット目的になってる
目的に対するアプローチを間違える馬鹿が多いのが不思議だよ - ： [] 2018/01/17(水) 16:18:23.02:1Tze3YGk
- いやクールダウンとは別だし30分程度じゃダイエットになんかならないから(；・∀・)
- ： [] 2018/01/17(水) 16:20:38.51:FJuW1bII
-
おまえの目的は何？
回復が目的でなくダイエット目的になってるのが現実なんだよ - ： [] 2018/01/17(水) 16:22:56.33:FJuW1bII
- 変な宗教に洗脳されてる奴の話を聞いてるようなこの感覚ｗ
この板にいるやつにまともな判断力がない馬鹿が多いのはなぜだろう
基本的な知識が無いのが一番の原因かな - ： [sage] 2018/01/17(水) 16:27:42.55:nuIH0ow4
- 懸垂スレから拾ってきたこれってどういうアプローチ
93: [sage] 2018/01/16(火) 17:43:18.83 ID:YtfWWSCD
その画像って本人が貼った画像なんだよな
否定してるけど残ってるww
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart192 [無断転載禁止]©2ch.net
217: ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-P9CU) [sage] 2017/02/19(日) 17:53:27.20 ID:QnjUI07g0
写真を見て1番鍛えたい筋肉は三角筋かなと思った
MAX時
ttp://jump.5ch.net/?http://imgur.com/a/dK1k2 - ： [] 2018/01/17(水) 16:33:41.48:FJuW1bII
- その時は
なで肩で三角筋が発達してない童貞DTおじさんの写真を見て三角筋を鍛えたら？と言ったと思うよ
的確なアドバイスだったはず - ： [] 2018/01/17(水) 16:39:03.58:FJuW1bII
- 最近DTおじさんは写真貼ってたけどこの1年で成長したと思う
他人の画像には興味ないけど文字だけで画像貼るやつ少ないから覚えている
でもDTおじさんは文字で粋がってないからな - ： [sage] 2018/01/17(水) 16:46:20.09:nuIH0ow4
- その人と全然ちがうけどあなたの画像なんでしょ？
659: [sage] 2016/12/12(月) 17:08:50.90 ID:Agm623dC
40歳の童貞おじさんだけど、俺よりショボい体のガキいる？
ttp://i.imgur.com/PEZLCit.jpg - ： [] 2018/01/17(水) 16:51:30.12:FJuW1bII
- 何回も説明したことだけど
それでわからないのなら、今また説明しても無駄だよね
完全な落ちこぼれだね - ： [] 2018/01/17(水) 16:56:10.40:1Tze3YGk
-
回復。
多少は汗かかないと翌日のだるさが抜けないから。 - ： [] 2018/01/17(水) 17:04:49.94:FJuW1bII
-
それはエアロバイクだろ？
その前に筋トレしてるんじゃないのか？おまえの目的は仕事の疲れを取ることが目的なのか？ - ： [sage] 2018/01/17(水) 17:58:15.70:6vd5Hm1C
- 逆に最近疲れないな
追い込みが足りないのか - ： [sage] 2018/01/17(水) 20:25:07.12:nuIH0ow4
-
そうやって平気で嘘をつく人は何を言っても信用されませんよ - ： [] 2018/01/17(水) 20:29:01.00:FJuW1bII
- 信用するかしないかはおまえの問題だからな
俺には関係のないこと - ： [] 2018/01/17(水) 20:32:35.58:FJuW1bII
- 嘘だ！と判断する時は根拠が必要だけど願望とか妄想で嘘だ！と決めつけるからな
完全におまえの問題 - ： [sage] 2018/01/17(水) 20:40:49.48:nuIH0ow4
- ダ板の過去スレ見て来ましたが話の流れの中に童貞のおじさんの話も三角筋の話も出ていませんでした
あなたが童貞のおじさんにアドバイスしたというのは嘘になります - ： [] 2018/01/17(水) 20:42:05.44:FJuW1bII
- それ貼れよ
- ： [] 2018/01/17(水) 20:47:31.95:FJuW1bII
- さすがに過去の事実は願望や妄想では捻じ曲げられないよね
だからおまえは過去スレを貼れない
まあこいつは都合が悪くなったから逃げるだろう
また今日も雑魚相手に勝利をおさめたあああ
まったくうれしくない - ： [sage] 2018/01/17(水) 20:53:44.83:nuIH0ow4
-
いい加減にしてください嘘ばかりついて心が痛まないんですか？ - ： [] 2018/01/17(水) 20:55:14.55:FJuW1bII
- おまえが過去スレを貼れない理由は何？
答え おまえは嘘をついたから - ： [] 2018/01/17(水) 20:56:54.22:FJuW1bII
-
この流れでおまえは貼れずに逃げてるからな
わざわざ嘘をついて捏造するほどのネタでもないだろ
頭がわるすぎだよおまえｗ - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:01:25.34:nuIH0ow4
- スレの流れを何レスも貼れるわけないでしょう
93キロの画像は童貞のおじさんとは全く無関係であなたの画像ですよ - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:04:40.28:nuIH0ow4
- あなたは過去に93キロあったと言ってるし写真に93キロと書いた理由はなんなんですか？
- ： [] 2018/01/17(水) 21:06:13.61:FJuW1bII
- しょーもない嘘を書くキチガイは嘘を書いたと認めたら？ｗ
- ： [] 2018/01/17(水) 21:08:15.28:FJuW1bII
- こいつのような底辺ってプライドがないんだよね
だからこうやって嘘を繰り返す、嘘をつく自分がいやにならない？
もし俺が嘘をついたら自分が嫌になると思うわ
こいつはかわいそうなやつだと思う - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:10:05.38:nuIH0ow4
- どこが嘘なんですか？
童貞のおじさんにアドバイスするために93キロの画像を貼る必然性は全くないし実際童貞のおじさんなんか出てきていませんでした
あなたが嘘をついているのを認めてください - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:12:39.39:nuIH0ow4
- 過去スレ残ってるんですよ
嘘ついて恥ずかしくないんですか？ - ： [] 2018/01/17(水) 21:14:07.20:FJuW1bII
-
貼れないのにまた嘘をついてる
おまえの書き込みの何割が嘘？リアルでも嘘つき？ - ： [] 2018/01/17(水) 21:15:36.90:FJuW1bII
- 嘘つきは泥棒の始まりというけど前科でもあんのかなｗ
前科者が2ちゃんすんなよ - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:16:07.44:nuIH0ow4
- スレの流れを何レスも貼れるわけないでしょう
過去スレ残ってるんですよ
嘘ばかりついて恥ずかしくないんですか？ - ： [] 2018/01/17(水) 21:17:58.43:FJuW1bII
- 嘘つきはもうレスいらないよ
次の患者さんどうぞ （精神科医になった気分ｗ） - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:20:19.73:nuIH0ow4
- そうやっていつも逃げてばかりで恥ずかしくないんですか？
嘘を平気でついて部が悪くなると逃げてばかり - ： [] 2018/01/17(水) 21:21:17.50:FJuW1bII
- おまえが逃げてないで貼れば良いだけだよ
A 貼る
B 逃げる
おまえはBがを選択した
Aを選択出来なかった
なぜなら嘘つきだから - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:23:55.93:nuIH0ow4
- 何を嘘だと言ってるんですか？
私は過去スレを見てきてあなたが童貞のおじさんにアドバイスをするために93キロの画像を貼ったのは嘘だと言ってるんです - ： [] 2018/01/17(水) 21:24:05.60:FJuW1bII
- あとさ
100人いたら99人がおまえが嘘つきだとわかる話だからね
馬鹿なおまえは気が付かないのかな？ - ： [] 2018/01/17(水) 21:25:22.37:FJuW1bII
- こういうナマポ貰えそうなレベルの馬鹿が俺に粘着しても毎日ボコられるだけなのに
こいつドMなのかなｗ - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:27:28.03:nuIH0ow4
- どこが嘘だと言ってるんですか？
過去スレ残ってるんですよ
ダイエット板の初心者質問スレのpart192を見れば100％あなたが嘘をついているのがわかります
人を嘘つき呼ばわりするならどこが嘘なのか言ってください - ： [] 2018/01/17(水) 21:28:16.52:FJuW1bII
- 馬鹿 「過去スレ残ってる」
オレ 「じゃ貼れ」
馬鹿 「うそだから貼れない」 - ： [] 2018/01/17(水) 21:30:53.96:FJuW1bII
- 嘘だから貼れないのはもうわかったからいいだろ
おまえには期待してないしオレに粘着してる奴がゴミなのは当然だし嘘つきなのはわかってんだから - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:30:55.47:nuIH0ow4
- スレの流れを何レスも貼れるわけないでしょう
どこが嘘なのか言ってください
嘘の部分がないから言えないんでしょ - ： [] 2018/01/17(水) 21:32:25.39:FJuW1bII
- A 貼る
B 逃げる
おまえはBを選択した
Aを選択出来なかった
なぜなら嘘だから
もうここで勝負ありなんだよ
敗者のおまえはしつこい - ： [] 2018/01/17(水) 21:33:55.37:FJuW1bII
- おまえは嘘をついて負けたのよ
わかる？負けな
敗者な
嘘をついたおまえの負け
わかるか？負けたんだよおまえは
別におまえのような底辺が嘘付いただけの話だろ
肩の力抜いて明日も嘘つけばいいじゃんか - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:34:50.53:nuIH0ow4
- だいたいアドバイスするためにおじさんの画像ではない93キロの画像を貼ったというのは無茶苦茶ですよ
あなたは嘘に嘘を重ねて無茶苦茶になっているんです - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:37:35.62:nuIH0ow4
- あなたは過去に93キロあったと言ってるし画像にも93キロと書いて白黒の加工もしている
- ： [] 2018/01/17(水) 21:39:59.97:FJuW1bII
- 貼れない敗者がまだなんか言ってるよｗ
過去スレにあるのに貼れないこんなキチガイはじめてあったよ - ： [] 2018/01/17(水) 21:41:21.12:FJuW1bII
- 俺の貼ってる写真は加工はしてない
撮影時に白黒で撮影してるから加工なし
これは何度も書いてる事だから過去スレにあるはずだよ
と言ってもおまえは過去スレ見れない人だったね - ： [] 2018/01/17(水) 21:44:02.86:FJuW1bII
- 俺に粘着してる奴って馬鹿だし頭悪いし理解力ないし日本語の単語の意味知らないし
嘘つきだし
良い所ないね - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:48:16.45:nuIH0ow4
- 211: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-qJDp) [sage] 2017/02/19(日) 17:35:27.34 ID:vnl39qwA0
つまんでないのもうpした
太った時の骨格のままなのかわからないけど肋骨も浮き上がった感じがある
あと腹のシワもどうにかしたい
ttp://i.imgur.com/h48d4jL.jpg - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:48:31.59:nuIH0ow4
- 212: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-qJDp) [sage] 2017/02/19(日) 17:39:50.97 ID:vnl39qwA0
多分100kgクラスからだと生活に支障はきたさないけど。。
海に行って脱ぐのは恥ずかしいね
友達におじいちゃんみたいだなって言われたこともあるし - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:48:45.72:nuIH0ow4
- 214: (ﾜｯﾁｮｲ df1a-eq+O) [sage] 2017/02/19(日) 17:43:56.34 ID:D8nwRz/U0
ほう、これはすごい
できればマックスの時の画像もあるなら見たい
っていうかビフォーアフターで並べてほしい - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:49:04.89:nuIH0ow4
- 216: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-qJDp) [sage] 2017/02/19(日) 17:50:10.19 ID:vnl39qwA0
すまん。ＭＡＸ時の写真はダイエット始めるときに全部廃棄してしまった。
ありがとう、筋トレ重点に継続して頑張ってみるよ - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:49:20.47:nuIH0ow4
- 217: ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-P9CU) [sage] 2017/02/19(日) 17:53:27.20 ID:QnjUI07g0
写真を見て1番鍛えたい筋肉は三角筋かなと思った
MAX時
ttp://jump.5ch.net/?http://imgur.com/a/dK1k2 - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:50:57.17:nuIH0ow4
- 流れの中に童貞のおじさんなんて出てきてないし三角筋の話も出ていません
あなたが嘘を平気でつくのはみんなわかっているんです - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:52:27.31:nuIH0ow4
- あなたは平気で嘘をつく人間なんです
人を嘘つき呼ばわりしたのを謝罪してください - ： [sage] 2018/01/17(水) 21:55:01.07:nuIH0ow4
- あなたは嘘に嘘を重ねていつも無茶苦茶になって捨て台詞を吐いて逃げるんです
謝罪してください - ： [] 2018/01/17(水) 22:20:49.89:D8tyLEOQ
- 毎日毎日昼夜問わずすさまじいレス数だな、ここも私物化してるし
あっちこっちで嫌がらせして何が楽しいんだか・・・ - ： [] 2018/01/17(水) 22:24:50.89:FJuW1bII
- URLで貼らないこいつは頭が足りないのかな？ｗ
- ： [] 2018/01/17(水) 22:26:00.86:FJuW1bII
-
嫌がらせされてると言う被害妄想もやばいな
この嘘つきと同レベルの基地だな - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:28:39.78:nuIH0ow4
-
あなたの嘘を証明したので人を嘘つき呼ばわりしたことの謝罪したをしてください - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:30:10.38:nuIH0ow4
- 嘘がばれたのにまだ私を嘘つき呼ばわりしてるのは頭がおかしいんですか？
- ： [] 2018/01/17(水) 22:31:26.75:FJuW1bII
- マジでおまえは発達障害かｗ
普通はURLを貼るんだよ
ttp://jump.5ch.net/?http://bassclarinet0301.dokkoisho.com/Page4.html
DTおじさんでなくアンガールズというコテをつけてた事ある奴に言ったようだね
これは俺のミスだけどやたらこだわってるけどこれがどうした？ - ： [] 2018/01/17(水) 22:33:49.08:FJuW1bII
- じゃあ貼れよ
と言ったのに結局俺が自分で貼ってるという変な展開ｗ
なぜこの発達障害者はURLを貼らなかったのか
貼らないとどんな会話なのかわからんだろ馬鹿め - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:35:03.53:nuIH0ow4
- 何を言ってるんですか？あなたはアドバイスをするために93キロの画像を貼る必然性なんてないんです
あなたは自分のMax時の画像を貼ったのにアドバイスのために貼ったと言ってるのが嘘だと言ってるんです - ： [] 2018/01/17(水) 22:37:53.80:FJuW1bII
- このバカに貼れと言ってもなかなか貼らないで逃げてたけどなんで逃げてたんだ？ｗ
- ： [sage] 2018/01/17(水) 22:38:08.38:nuIH0ow4
- あなたの嘘を証明したので人を嘘つき呼ばわりしたことを謝罪してください
- ： [] 2018/01/17(水) 22:39:30.19:FJuW1bII
- そりゃ過去スレがあると言いつつ逃げてたら
嘘だから貼れないと判断するのが自然だからな
貼らなかったおまえのミスだよ
おまえはノロマなアホかもしれないが俺と会話する時はもっとスピーディーにやれよ
わかったか？
わかったならクソして寝ろ - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:39:35.45:nuIH0ow4
- あなたは自分が嘘に嘘を重ねて無茶苦茶になっているのに人を嘘つき呼ばわりしたことを恥ずかしくないんですか？
- ： [sage] 2018/01/17(水) 22:40:21.28:nuIH0ow4
- いい加減謝罪したらどうなんですか
- ： [] 2018/01/17(水) 22:40:33.56:FJuW1bII
-
おい発達障害
俺がいつ嘘をついた？ｗ - ： [] 2018/01/17(水) 22:42:53.51:FJuW1bII
- 俺がいつ嘘をついた？
と聞いてもまたこいつ逃げ回りそうｗｗｗｗ
発達障害だから頭まわらないのか？
ここまで馬鹿だとストレスたまってしょうがないだろ - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:44:19.34:nuIH0ow4
- 282: ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/eSnXKH [] 2018/01/17(水) 16:33:41.48 ID:FJuW1bII
その時は
なで肩で三角筋が発達してない童貞DTおじさんの写真を見て三角筋を鍛えたら？と言ったと思うよ
的確なアドバイスだったはず
このレスは完全に嘘です流れの中で自分のMax時の画像を貼ったレスじゃないですか - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:45:44.68:nuIH0ow4
- 自分で自分のMax時の画像を貼ったのにアドバイスのために貼ったなんて無茶苦茶ですよ
頭おかしいんですか？ - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:46:25.71:nuIH0ow4
- あなたは嘘に嘘を重ねていつも無茶苦茶ですよ
- ： [sage] 2018/01/17(水) 22:48:27.91:nuIH0ow4
- あなたの嘘を証明したのになんで謝罪しないんですか？
悪いことを謝罪する教育を受けてきてないんですか？ - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:52:51.62:nuIH0ow4
- あなたが今後ウ板に書き込みをしないという約束をしてくれたら
今回のことは見逃してあげるので一切書き込みをしないか謝罪するか選択してください - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:54:13.38:nuIH0ow4
- 一切書き込みをしないか謝罪するか選択してください
- ： [] 2018/01/17(水) 22:55:21.92:FJuW1bII
-
だからミスと書いただろ馬鹿
1年近く前の書き込みについて記憶だけで書いたが勘違いをしていただけの話
繰り返すがおまえが言われて貼らなかった事により起きたんだよ
おまえのミスな - ： [sage] 2018/01/17(水) 22:57:59.19:nuIH0ow4
- 自分のMax時の画像を貼ったのにアドバイスするために貼ったっていうのが嘘なんですよ
書き込みをしないと約束をするか謝罪してください - ： [] 2018/01/17(水) 22:58:12.36:FJuW1bII
- ちなみに俺の93キロの写真は撮ったけど
探したけど見当たらないから消えたかも
まああっても貼るつもりないけどｗｗｗｗ - ： [] 2018/01/17(水) 22:59:26.57:FJuW1bII
-
まったく何言ってるかわからんｗｗｗｗ
おまえの脳内妄想を書かれても俺には通じないよ - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:00:58.33:nuIH0ow4
- 早く書き込みをしないと約束をするか謝罪するか選択してください
- ： [sage] 2018/01/17(水) 23:03:40.11:nuIH0ow4
- あなたは嘘をついたことを証明されたのに恥ずかしくないんですか
早く謝罪してください - ： [] 2018/01/17(水) 23:05:03.79:FJuW1bII
- おまえに欠けてるのは人の言ってる事を理解出来ない事だからな
理解出来ない上に疑い深い
相手するのが一番面倒なタイプ
出来るのなら俺の前から消えて欲しい - ： [] 2018/01/17(水) 23:06:41.84:FJuW1bII
-
馬鹿のおまえのために同じ事書くけど
おまえは俺が何の嘘をついたのか説明が出来てない - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:06:50.25:nuIH0ow4
- スレの流れでMax時の画像を貼る
それで自分のMax時の画像を貼った
それをアドバイスするために別人の画像を貼ったなんて無茶苦茶な嘘をついてるんですか？ - ： [] 2018/01/17(水) 23:08:01.46:FJuW1bII
- こいつは俺が貼った画像は俺のではないのは理解出来たのかな？
信じないのなら説明しても無駄なんだけど
別におまえに信じて欲しいと思ってないし - ： [] 2018/01/17(水) 23:09:09.51:FJuW1bII
- このキチガイの脳内は
俺の貼った画像が俺の太った時の画像であって欲しい願望が強すぎるんだよ
その願望をまず捨てろキチガイ - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:09:16.87:nuIH0ow4
- あなたは私を嘘つき呼ばわりしたことを悪いとは思わないんですか？
早く謝罪してください - ： [] 2018/01/17(水) 23:10:05.07:FJuW1bII
- 過去スレがあると言って貼らなかったおまえが悪い
逆におまえが謝れよ
正座しなくていいから文字だけで謝罪で許してやるよ - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:12:33.04:nuIH0ow4
- スレとは関係ない人の画像をアドバイスのために貼ったっていうのが嘘なんですよ
- ： [] 2018/01/17(水) 23:12:41.56:FJuW1bII
-
貼れよと言ったのにおまえは逃げ回った
謝罪しろ - ： [] 2018/01/17(水) 23:13:49.26:FJuW1bII
- 8時40分に貼れといったのに今11時だぞ
なぜこのキチガイは貼ることをしなかったのか
おまえ死んだ方が良いんじゃない？ - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:14:09.88:nuIH0ow4
- 今後一切ウ板に書き込みをしないと約束をすれば謝罪することは見逃してあげるので一切ウ板に書き込みをしないと約束をしてください
- ： [] 2018/01/17(水) 23:15:37.13:FJuW1bII
- こちらが謝罪する理由はないから謝罪はしない
おまえは謝罪する理由はあるがおまえはしない
それでいいんじゃないのｗ - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:19:15.09:nuIH0ow4
- あなたは嘘を平気でつく人間だから嘘をつくことに罪悪感がなくて謝罪をしないということなら
今後一切ウ板に書き込みをしないという約束をしてくれたら謝罪することは見逃してあげるので約束をしてください - ： [] 2018/01/17(水) 23:20:03.21:FJuW1bII
- こいつのように疑い深い奴は人に質問しちゃいけないと思う
どうせ聞いても信じないんだから人とかかわらない事を選択すべき - ： [] 2018/01/17(水) 23:21:02.19:FJuW1bII
-
こちらは嘘をついた事実はない
これが現実なんだよ
嘘をついた事実があるのなら指摘してごらんよ
出来ないなら寝ろよキチガイ - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:21:27.92:nuIH0ow4
- スレとは関係ない人の画像をアドバイスのために貼ったっていうのが嘘なんですよ
- ： [] 2018/01/17(水) 23:22:17.06:FJuW1bII
- ところでアドバイスのために貼ったとかいた事あったっけ？
この話1年前の話だからね - ： [] 2018/01/17(水) 23:23:11.26:FJuW1bII
- 疑い深いなら質問しなきゃいいのにｗｗｗ
キチガイすぎるわ - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:27:42.62:nuIH0ow4
- その時は
なで肩で三角筋が発達してない童貞おじさんの写真を見て三角筋を鍛えたら？と言ったと思うよ
的確なアドバイスだったはず
これが完全に嘘 - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:28:29.37:nuIH0ow4
- 謝罪するか一切書き込みをしないか約束をするか選択してください
- ： [] 2018/01/17(水) 23:29:43.38:FJuW1bII
- 繰り返すけど嘘でなくミスな
でも的確なアドバイスだったね
結局おまえがURLを貼れば話はすぐ終わったがおまえのせいでしょーもない話なのい無駄に伸びた
おまえが悪いだけ - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:32:06.43:nuIH0ow4
- スレとは関係ない人の画像に対してアドバイスしたのが的確なんて無茶苦茶ですよ
頭おかしいんですか - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:33:28.20:nuIH0ow4
- あなたが誠心誠意謝罪すれば終わるんだから早く謝罪してください
- ： [sage] 2018/01/17(水) 23:35:57.95:nuIH0ow4
- 217: ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 5f77-P9CU) [sage] 2017/02/19(日) 17:53:27.20 ID:QnjUI07g0
写真を見て1番鍛えたい筋肉は三角筋かなと思った
MAX時
ttp://jump.5ch.net/?http://imgur.com/a/dK1k2
この画像がスレとは関係ない人ならば誰に対するアドバイスなんですか
それが的確って頭おかしいんですか - ： [] 2018/01/17(水) 23:37:55.68:FJuW1bII
- の続き
DTおじさんとアンガールズを間違えただけの話
ちなみにDTおじさんにもなで肩なので鍛えたようが良いと言った事ある
このミスに何の問題があったのかよくわからんｗ
まるで付き合ってる女の名前を間違えて元カノの名前を言って怒る女みたいに執着してるぞこのキチガイはｗ - ： [] 2018/01/17(水) 23:39:59.85:FJuW1bII
- 謝罪する理由がないからしない
でもおまえは謝罪する理由があるのにしない
これで良いと思うよ
こちらはキチガイに謝罪して欲しいと思ってないし - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:40:27.71:nuIH0ow4
- 関係ない人の画像を貼ってその画像を見て三角筋を鍛えろってアドバイスしたなんて通ると思ってんのか
- ： [sage] 2018/01/17(水) 23:41:41.48:nuIH0ow4
- 早く謝罪してください
それで終わるんだから - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:43:47.69:nuIH0ow4
- 別人の画像見て肩が弱いとかおかしいだろ
しかも肩が写ってない画像で - ： [] 2018/01/17(水) 23:46:48.29:FJuW1bII
-
アンガールズの写真に対して言ったんだけどまったく理解力がないなおまえ - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:47:43.25:nuIH0ow4
- 嘘なんだからお前に勝ち目なんてないんだよ
早く謝れよ - ： [] 2018/01/17(水) 23:48:30.26:FJuW1bII
- これだけ理解力ないと生きていて相当苦労するだろ
2ちゃんでも相手が何言ってるかわからんだろ
発達障害やばいね
嘘はついてないけどキチガイは理解出来ないんだろうな - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:50:01.54:nuIH0ow4
-
だったらMax時93キロなんて画像貼る必要ないだろ - ： [] 2018/01/17(水) 23:51:15.34:FJuW1bII
- おまえは能力低いだろうけど
相手の言ってる事を理解する努力をしてないだろ
理解しようとする努力をしないならレスしなくていいよ邪魔だから
説明しても聞く気ないから無駄だよね - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:51:59.89:nuIH0ow4
- お前自分が滅茶苦茶なこと言ってんのわかってる？
- ： [] 2018/01/17(水) 23:53:36.26:FJuW1bII
- 93キロの時の画像がバックアップ用のハードディスクに入ってたけど
どうせ貼ってもIDがないから本人かわからない始まるだろうなｗ
その前に貼るつもりないけど - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:55:08.66:nuIH0ow4
- 自分のMax時が93キロで
別人の画像にわざわざ93キロって書いて貼った頭おかしいだろ
どんな目的だよ - ： [] 2018/01/17(水) 23:55:42.27:FJuW1bII
- 過去だから貼ってしまえと思う気持ちもあるけど
画像すら貼れないようなウエイト板のデブやガリのために無駄に貼っても意味ないしな
ダイエット板で貼ってみるかな - ： [] 2018/01/17(水) 23:58:02.39:FJuW1bII
-
ただの暇つぶしだよ
それよりおまえの暇つぶしの2ちゃんは相当やばいな - ： [sage] 2018/01/17(水) 23:59:14.89:nuIH0ow4
- 写真を見て1番鍛えたい筋肉は三角筋かなと思った
MAX時
ttp://jump.5ch.net/?http://imgur.com/a/dK1k2
この写真を見て思ったことじゃなかったら
貼ること自体おかしいだろ
滅茶苦茶なこと言ってんじゃねーよ - ： [sage] 2018/01/18(木) 00:01:03.12:YeiDhsdJ
- お前言ってることが破綻してんだから早く謝れよ
- ： [] 2018/01/18(木) 00:05:48.89:ImC6xnKC
- すいません！！！！
疑心悪鬼おじさん！！！
喉かわいたのでコンビニ行ってきます
こちらは謝る理由はなにひとつないよ - ： [] 2018/01/18(木) 00:07:03.40:ImC6xnKC
- 病気なんだろうなこいつ
- ： [sage] 2018/01/18(木) 00:13:54.04:YeiDhsdJ
-
謝罪いただきました
勧善懲悪の完全勝利
できればこいつをウ板から排除したかったが今日は謝罪で勘弁してやるよ - ： [] 2018/01/18(木) 00:19:30.71:ImC6xnKC
- 今日も馬鹿をからかった俺の完全勝利ですね
- ： [] 2018/01/18(木) 00:21:22.88:ImC6xnKC
- の書き込みでなぜか謝罪してると判断しちゃったのは
やっぱりこいつはアスペかなんだろうね
ストロングゼロおいしい - ： [] 2018/01/18(木) 00:26:07.72:ImC6xnKC
- ttp://jump.5ch.net/?https://imgur.com/a/IRiez
この画像も貼った記憶があるけどこれには反応なしかな - ： [] 2018/01/18(木) 00:27:25.02:IN1iOrqs
- 32って筋肉が最も成長しやすい頃らしいが
- ： [] 2018/01/18(木) 00:27:59.20:yCBLOGSd
-
これ誰？ - ： [] 2018/01/18(木) 00:28:11.43:IN1iOrqs
- おそらく食事と睡眠不足とストレスによる疲労で内臓が悪くなってる
- ： [] 2018/01/18(木) 00:36:22.99:ImC6xnKC
-
どんな感想？ - ： [] 2018/01/18(木) 00:51:21.44:yCBLOGSd
-
どこの誰なんだって感じかな - ： [] 2018/01/18(木) 00:53:37.85:ImC6xnKC
-
あえて情報は出さないでおく
さてストロングゼロのウォッカで酔った寝る - ： [] 2018/01/18(木) 00:55:46.53:yCBLOGSd
-
いつも他人の画像ばっかりだな - ： [] 2018/01/18(木) 00:57:50.33:ImC6xnKC
- 基本的に自分の画像だけど説明しても素直に理解しない奴がいるだけの話
- ： [] 2018/01/18(木) 01:02:38.17:yCBLOGSd
-
腕細いなTシャツダボダボで羨ましい
あと腹が出てる - ： [] 2018/01/18(木) 01:08:08.44:ImC6xnKC
- おっいいね
そういう感想
画像だけでは見抜くのは難しいね
酔ったのでおやすみなさい - ： [] 2018/01/18(木) 01:10:39.19:yCBLOGSd
-
あとプリントTはシルクスクリーンでなければ安物に見えるからやめとけ - ： [sage] 2018/01/18(木) 07:32:42.80:yXgmz6yB
- 筋トレしろよ、、、
普通トレーニーならtシャツ着ると腹周りスッカスカになるんだぞ、、、
胸筋とウェストで30センチとか差が出るんだからな、、、 - ： [] 2018/01/18(木) 11:17:21.68:7a4rLYit
- この写真からパワーがあるの伝わってこないか？ｗ
普通にフィジカルエリートだよ - ： [] 2018/01/18(木) 11:26:47.80:lKoh0sAV
-
服の上からでもはっきりわかるぽっこりお腹わらたw - ： [] 2018/01/18(木) 11:42:58.98:7a4rLYit
- 凡人がエリートに向かって上から目線で言える不思議な場所だと思う
- ： [sage] 2018/01/18(木) 12:07:52.04:wyVD+JBE
- 凡人
- ： [] 2018/01/18(木) 12:20:34.81:2TXn7lE6
- 早い話ダルけりゃ休めばいいし
ダルくて休んで後悔するならやればいいんじゃね - ： [] 2018/01/18(木) 12:23:59.97:7a4rLYit
- やり投げ全国2位に対し凡人が上から目線
- ： [sage] 2018/01/18(木) 12:39:43.55:wyVD+JBE
- 凡人
- ： [] 2018/01/18(木) 12:39:57.22:vngMqEUe
-
毎日朝から晩まで2chに常駐してるから薄々わかってたけど、人生なげやり全国2位だったのかw - ： [] 2018/01/18(木) 12:45:04.53:IN1iOrqs
- 朝は仕事してたから書いてないよ
- ： [sage] 2018/01/18(木) 12:56:12.60:Ib+Cb9rC
-
犬の散歩？ - ： [] 2018/01/18(木) 12:57:51.73:IN1iOrqs
- 過疎スレで奇跡のID被り
- ： [] 2018/01/18(木) 13:01:15.21:IN1iOrqs
- 犬はこの板のちわわ君しか飼ってない
- ： [] 2018/01/18(木) 13:06:09.74:yCBLOGSd
-
お前が自演してるのみんな知ってるから気にするな - ： [] 2018/01/18(木) 13:15:00.40:IN1iOrqs
- みんなが口癖の奴って自信がないんだろうなと思う
疑い深い奴は死ぬまで疑い深いと思う
そういうやつは基本的に嘘つきなんだよ
嘘つきだから他人を信用出来ない - ： [] 2018/01/18(木) 13:16:36.74:IN1iOrqs
- の画像に関しても
投げやり二位だよという本当の事を書いても信じない
何を書いても疑心暗鬼
俺の問題でなくこいつの問題（病気）だと思う - ： [sage] 2018/01/18(木) 13:34:38.31:8yWyAC73
- 過去の競技成績がどうかは知らないし誰も興味ないし
今の体がクソださいって事実ただそんだけ
顔真っ赤にしてやり投げ全国2位だなんだってテメーがメンヘラだつってよ - ： [] 2018/01/18(木) 13:35:03.52:Ct/jkwPb
-
きみが自演失敗した時におちょくられてるのを度々見てるからご心配無用 - ： [] 2018/01/18(木) 13:36:37.12:IN1iOrqs
- 見る目がないおまえは写真で何も見抜けないだけの話なんだよ
おまえは写真一枚だけを見て何をわかったつもりになってるんですか？ｗ
あとこの写真俺じゃないよｗ - ： [] 2018/01/18(木) 13:39:12.95:IN1iOrqs
- 写真について審査してくれと言ってないのに勝手に審査を始めるのも意味不明すぎる
聞かれてもいないのになぜか審査をはじめて
見る目が無いのがバレて俺に指摘されたら発狂だもんな
おまえは見る目が無いのは事実だからな - ： [] 2018/01/18(木) 13:40:03.93:Ct/jkwPb
-
みぞおちからヘソにかけてと、股間側からヘソに衣類のシワ作ってる太鼓腹がえらそうにw - ： [] 2018/01/18(木) 13:41:13.66:IN1iOrqs
- この選手はベンチ140スクワット230ぐらいだと思うよ
- ： [] 2018/01/18(木) 13:43:10.65:IN1iOrqs
- アホは写真一枚では何も見抜けない
恥ずかしいほどの大ハズレをかます
でもアホと比べると天才の俺なら見抜くかもしれないぞ - ： [] 2018/01/18(木) 13:44:52.33:Ct/jkwPb
-
黙れ太鼓腹 - ： [] 2018/01/18(木) 13:45:34.34:IN1iOrqs
- こうやって見る目のない現実を何度も教えると
「必死になってるからおまえの写真に決まってる」
とキチガイは判断すると予想ｗｗｗｗ
基本的におまえのような奴は相手を信用しないかわいそうな奴だからな - ： [] 2018/01/18(木) 13:47:31.21:Ct/jkwPb
-
ヘソを中心に円形のシワ集めてる太鼓腹はダイエット板いけよ - ： [] 2018/01/18(木) 13:47:57.18:Ct/jkwPb
- ガリで太鼓腹とか一番惨めな最下層の体型
- ： [] 2018/01/18(木) 14:02:19.20:IN1iOrqs
- 俺じゃないと言っても信じない奴ｗ
頭のお病気は半端ねーわ - ： [sage] 2018/01/18(木) 14:08:24.65:Cs5My/dr
- まだ続くの？
- ： [sage] 2018/01/18(木) 14:33:49.58:YeiDhsdJ
- こいつが実力者の見映えのよくない画像使ってディスリのレス募集する釣り始めたのって自分の画像さんざんバカにされて以降なんだよな
- ： [sage] 2018/01/18(木) 14:35:11.51:YeiDhsdJ
- 実力者へのディスリのレス見て自分のバカにされた精神的ダメージを軽減しようとしてるんだよな
- ： [sage] 2018/01/18(木) 14:36:54.96:YeiDhsdJ
- 自分に何も実績がないからって実力者の画像転載して釣りする卑怯行為って心が痛まないのかな
- ： [] 2018/01/18(木) 14:40:23.17:IN1iOrqs
-
いつまでも意味不明なよくわからんことばかり書いてないで自分の画像をあげてごらんよ
格下のおまえは俺に挑戦してきなよ
こわいか？ - ： [] 2018/01/18(木) 14:43:22.75:IN1iOrqs
- 画像を貼るだけでよくわからん憶測ばかりする頭のおかしな奴がいるからな
聞いてもいないのに審査を始めるのはホント不思議だよ
キチガイの観察たのしいよ - ： [] 2018/01/18(木) 14:47:11.49:IN1iOrqs
- ちなみに審査が下手くそなので審査員失格でーす
目の前の画像を見て判断することが出来ないのは
審査する時にキチガイは感情が入るから
あとは単純に脳みそが足りない - ： [sage] 2018/01/18(木) 14:48:36.57:Cs5My/dr
- 仕事しろよ
- ： [] 2018/01/18(木) 14:56:06.11:IN1iOrqs
- 今日あまりやることないんだよ
- ： [] 2018/01/18(木) 15:20:26.82:yCBLOGSd
-
物事には起承転結があり、起点があると承転結と反応があるのが普通なんだけど
不特定多数の匿名掲示板に自ら画像提供して起点を作り、まわりが反応したら基地外扱いできる考え方がすごいねw - ： [] 2018/01/18(木) 15:26:59.60:IN1iOrqs
- 体にコンプレックスがあると画像に食いついてしまうんだと思うよ
おまえは自己分析が出来てない
自己分析が出来ない奴が人の分析が出来るわけない - ： [] 2018/01/18(木) 15:35:13.73:yCBLOGSd
-
古来より伝わる起承転結の意味を否定しないでください
人類の知能の結晶を否定するとは何様ですか - ： [] 2018/01/18(木) 15:37:10.63:IN1iOrqs
- 起承転結は小学校で習うけどおまえは最近知ったのか？
- ： [] 2018/01/18(木) 15:38:29.27:yCBLOGSd
- 残念ながらやみたいなダブルスタンダードな軸無しの風船とはもうまともに相手はしません
- ： [] 2018/01/18(木) 15:39:19.01:IN1iOrqs
- まあ物を知らないのは馬鹿だからしょうがないけど
おまえは妄想が激しいのは色々とやばいだろ
あと相手の書いてる事を信用しない事もｗ - ： [] 2018/01/18(木) 15:40:41.10:IN1iOrqs
- こんな底辺とはリアルでは触れ合う機会ないもんな
かわいそうだと思うわマジで - ： [sage] 2018/01/18(木) 19:39:23.23:YeiDhsdJ
- こいつはろくにスポーツしてこなかったから健全な精神が養われなかったんだろうな
だから他人の画像転載して釣りする卑怯行為をなんとも思わないんだろうな - ： [] 2018/01/18(木) 19:43:22.10:IN1iOrqs
- 卑怯といえば自分の画像を晒す事が出来ない奴が卑怯だからな
俺に何度も何度も卑怯と言われてさすがに気にしてたのかなｗｗｗｗ - ： [] 2018/01/18(木) 19:46:06.19:IN1iOrqs
- 他人の画像を貼るという変化球を投げても馬鹿はストレートだと思って振ってしまう
でも ID:YeiDhsdJのようなリアルな卑怯者はストレートを投げる事すら出来ない
そして卑怯者は他人の投げたストレートを遅いとか切れがないと言い始める
じゃおまえ投げたら？と言うと逃げる
なぜなら卑怯者だから - ： [sage] 2018/01/18(木) 20:14:04.46:YeiDhsdJ
- 66: [sage] 2018/01/16(火) 16:03:52.77 ID:YtfWWSCD
こいつダイエット前の巨デブ時代は画像アップから逃げ回ってたんだが
452: Minato [sage] 2016/06/10(金) 12:20:17.06 ID:3szG4pFM
体を晒して何か意味あるのか？ｗ - ： [sage] 2018/01/18(木) 20:15:56.16:YeiDhsdJ
- 79: [sage] 2018/01/16(火) 16:14:36.76 ID:YtfWWSCD
ミナトの流れ
巨デブで体晒せない→ダイエットして体晒してみる→ショボいと笑われる→悔しくてダンベル買ってウエイト始める→リバウンドしてダルダル最新画像晒せなくなる - ： [] 2018/01/18(木) 20:20:50.64:IN1iOrqs
- おまえは他人の画像には意見をいうのに逃げ回ってるのが現実だからな
俺は他人の画像に意見を言わないのでこれを言っても良いんだよ
卑怯者のおまえとは違うんだよ
底辺にはわからないのかね
452: Minato [sage] 2016/06/10(金) 12:20:17.06 ID:3szG4pFM
体を晒して何か意味あるのか？ｗ - ： [] 2018/01/18(木) 20:22:32.41:IN1iOrqs
-
ほとんど合ってない30点
でも馬鹿なおまえにしては当たってる方だと思う
次は40点目指せよ
でもおまえみたいな馬鹿には無理かな - ： [] 2018/01/18(木) 20:24:22.39:7co0f26j
-
今のひどい体型が出せないから他人の画像を無断転載するほうが画像出さないクズよりマシだよな - ： [] 2018/01/18(木) 20:24:52.46:IN1iOrqs
- おまえが馬鹿なのはしょうがないけど自分の画像を晒せるような体になることだと思うわ
コンプレックスが激しいからおまえは俺に対して嫉妬ばかりするんだよ
格下からの嫉妬ね - ： [] 2018/01/18(木) 20:26:21.06:IN1iOrqs
-
言い訳ばかり書いてないでデブは挑戦してきなよｗ
勇気持てよ ビビるなよ 震えるなよ
雑魚すぎる - ： [] 2018/01/18(木) 20:29:58.19:7co0f26j
-
褒めてるのに疑うなよ卑屈な奴だなー
そういえば嘘つきは他人を疑いまくるから信用できないとクズで有名なクソコテが言ってたなー - ： [] 2018/01/18(木) 20:35:55.40:G5DYBRTw
-
卑怯者のおまえは何を褒めたのか説明してごらん
また逃げるんだろうな
今日も答えられえずに逃げ回るだろうな - ： [] 2018/01/18(木) 20:44:30.03:G5DYBRTw
- 嘘つきは～のあたりはこいつの自己紹介なんだろうと思う
こちらが聞いてもいないのに突然嘘つきであると自己紹介しはじめた
底辺は変な奴多いね - ： [] 2018/01/18(木) 20:44:40.30:4BkvfVb2
- 写真上げろ、挑戦して来いって言ってるけど
仮に写真をアップしたとして、どう対応するの？
自分の最新画像アップして体の仕上がり的に負けだと思ったら、偉そうな態度改めるの？
違うよね。「俺は他人の体に興味ない」とか「その他大勢は自分以下だ！」とか言って誤魔化すだけだろ？ - ： [sage] 2018/01/18(木) 20:47:29.90:YeiDhsdJ
- こいつは負けてると思ったら最新ダルダル画像出さないで逃げるよ
いままでそんなやり取り見たことあるもん - ： [] 2018/01/18(木) 20:51:18.00:G5DYBRTw
-
写真をあげれない雑魚はおとなしくすれば良いんだよ
だって写真すらあげれない雑魚なんだから他人さまの画像に意見を言えない身分なんだよ
おまえは挑戦すら出来ない雑魚なんだよ
わかりましたか？ - ： [] 2018/01/18(木) 20:52:51.07:G5DYBRTw
-
面白そうだからおまえは今すぐ晒してごらん
雑魚だからおまえは出来ないのはわかってるよ
デブだからなのかガリだからなのか知らんけど雑魚なのは間違いない - ： [sage] 2018/01/18(木) 20:53:57.25:YeiDhsdJ
-
お前どうせ最新出さないで逃げるだろ - ： [] 2018/01/18(木) 20:55:15.51:4BkvfVb2
-
俺はこのスレでは写真アップしてないけど、他スレではアップしてるよ。ホクロ多いから、ここで上げれば検証はできると思うよ。
君もこのスレでは自分の最新写真アップしてないから立場は同じ。
まずは質問に答えてください。 - ： [sage] 2018/01/18(木) 20:59:07.29:YeiDhsdJ
- 逃げられない状況が整ったけど卑怯だから逃げそうだな
- ： [] 2018/01/18(木) 21:10:04.35:G5DYBRTw
- 面倒だからもしも晒すなら早い時間に晒せよ
まあ卑怯者ぞろいだから晒さないで終わるだろう - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:13:41.85:YeiDhsdJ
- じゃあ俺から行っとくか
180: [sage] 2018/01/01(月) 10:02:02.14 ID:sf/pvTDL
トレ初めしたから貼っとくか
ことよろ
ttp://jump.5ch.net/?http://imepic.jp/20180101/360050?guid=ON - ： [] 2018/01/18(木) 21:17:22.84:G5DYBRTw
- これ拓大一の◯◯君じゃん
- ： [] 2018/01/18(木) 21:17:54.08:4BkvfVb2
-
あなたが質問に答えたら晒してあげますよ。
私は今あなたに写真をあげることは要求していませんよ
ただ、単に質問に答えて欲しいだけです。
すぐに晒さないのを理由にお前は逃げてるというつもりなんでしょ？ - ： [] 2018/01/18(木) 21:18:42.76:G5DYBRTw
-
何の質問？書いてみろ - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:18:52.39:YeiDhsdJ
- そうだよ俺ガラプーだもん
卒業証書アップもお前逃げたよな - ： [] 2018/01/18(木) 21:21:22.14:G5DYBRTw
- 卒業証書うｐ？ｗｗ
何いってんのこいつ
おまえの卒業証書なんて見た記憶ないわ
通帳晒しあいで負けた事は覚えてるか？ - ： [] 2018/01/18(木) 21:23:56.12:4BkvfVb2
-
私が写真をアップしたら自分の最新写真もアップするのか？
体の仕上がり的に負けだと思ったら、偉そうな態度を改めるのか？ - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:25:20.67:YeiDhsdJ
- 売上70万から税金経費差し引いていくらかのこんの？
20万くらい?
俺は手取り50万の社員なんだけど - ： [] 2018/01/18(木) 21:28:02.48:G5DYBRTw
-
社保や所得税など引いた後の額があれなんだよ
計算は労務士がやってる - ： [] 2018/01/18(木) 21:29:08.03:G5DYBRTw
-
挑戦する勇気がないってことか？ - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:31:01.64:YeiDhsdJ
- どっから振り込まれてんだよww
お前頭大丈夫？ - ： [] 2018/01/18(木) 21:31:10.37:G5DYBRTw
- 頭の弱いガラプーにあの時も説明したのにな
会社名を一部晒して給料振込みであるとわかるところまで晒そうとしたが
おまえがよくわからんところだけ映した写真を晒したからな
だからこちらは無駄に晒すのはやめた - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:32:27.89:YeiDhsdJ
- 自営業の設定だろ
- ： [] 2018/01/18(木) 21:32:59.33:G5DYBRTw
- ガラプーは運動してるっぽいけど記憶力が弱そうだよな
運動すると海馬が活発になるとかいうけど元が馬鹿だから効果出てないように見えるだけか？ - ： [] 2018/01/18(木) 21:35:06.87:G5DYBRTw
- そういえばガラプーおじさんは
以前、会社関連の話の時にこいつちんぷんかんぷんだったわｗｗｗ
何の話したんだっけな・・・ - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:35:53.93:YeiDhsdJ
- お前自営業の設定で会社から給料振り込みって矛盾してんじゃん
自営業なら取引先から報酬が振り込まれんだろ - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:37:43.23:YeiDhsdJ
- それよか早く最新晒してくれよ
- ： [] 2018/01/18(木) 21:38:27.35:4BkvfVb2
-
あなたは質問に答えてないよ。
挑戦が画像を晒すという意味ならさっき答えたよね？
あなたが質問に答えたら晒すと。 - ： [] 2018/01/18(木) 21:39:21.93:G5DYBRTw
-
何にも矛盾してないよ
おまえがものを知らないだけだよ
まさかニート？ - ： [] 2018/01/18(木) 21:40:23.58:G5DYBRTw
-
見たくないけど見てやるから晒せよ - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:42:46.46:YeiDhsdJ
- 会社に所属してる個人事業主的な給料体系ってことか？
どうでもいいけど画像晒せよ - ： [] 2018/01/18(木) 21:43:48.98:G5DYBRTw
- 画像は晒したやつまだゼロだからな
- ： [sage] 2018/01/18(木) 21:45:25.68:YeiDhsdJ
-
おい滅茶苦茶な逃げかたすんなよ - ： [] 2018/01/18(木) 21:47:43.34:G5DYBRTw
- ガラプーおじさんの画像は需要ないからな
晒せ言う前にすすんで晒すから晒しても価値ないんだよ
逃げ回ってる奴が晒さないと俺は晒さない - ： [] 2018/01/18(木) 21:47:45.67:F9ulMwG7
- くだらねー話でスレ埋めるなクズ共
- ： [] 2018/01/18(木) 21:48:12.00:4BkvfVb2
-
ttps://i.imgur.com/TelsKyF.jpg
Id付きでよろしくね。 - ： [] 2018/01/18(木) 21:48:40.15:G5DYBRTw
- しょぼ
- ： [] 2018/01/18(木) 21:49:31.18:G5DYBRTw
- 画像晒す前に飯食えよ
アドバイス終わったので
はい解散 - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:50:04.99:YeiDhsdJ
- こんなスレ自体くだらないんだよ
食後の血糖値の上昇で眠くなってるだけだろ - ： [] 2018/01/18(木) 21:51:31.37:4BkvfVb2
-
自分の画像を晒さないやつが他人の体に文句を言う資格ないんでしょ？ - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:52:18.27:YeiDhsdJ
- 結局いつも逃げるだけなんだよな
- ： [] 2018/01/18(木) 21:52:29.88:G5DYBRTw
-
そう
それをやったら卑怯者ね
まあ俺は卑怯者にはなりたくないから近いうちに晒すよ - ： [] 2018/01/18(木) 21:53:30.09:2kwJ6Le7
- 【警察による国民監視衛星の悪用】
◎電磁波を使った国民に対する人体実験・虐待・拷問・性犯罪
『未分類 電磁波による拷問と性犯罪 Archive. is』の記事を御覧ください。
ttp://jump.5ch.net/?http://archive.fo/sFWAh
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【告発者】色川高志（葛飾区青戸６）
◎日本全国にたくさんの被害者がいます。
①私、色川高志はこのような犯罪を絶対に認めないし絶対に許さない!!
②私、色川高志はこの犯罪の撲滅のために最後まで闘い抜くことを誓います!!
③私、色川高志は邪悪な警察権力に対して敢然と立ち向かうことを皆様にお約束します!!
④私、色川高志は被害者に代わり自らが電磁波による人体への攻撃を受ける覚悟でいます!! - ： [] 2018/01/18(木) 21:53:41.66:G5DYBRTw
-
ガラプーおじさんがまた意味不明なことを書いてるｗ
いつも逃げてるような言い方だけどおまえは頭だいじょうぶか？ - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:53:56.96:YeiDhsdJ
-
お前今体重何キロ？ - ： [] 2018/01/18(木) 21:54:13.02:4BkvfVb2
-
面白そうだからおまえは今すぐ晒してごらん
雑魚だからおまえは出来ないのはわかってるよ
デブだからなのかガリだからなのか知らんけど雑魚なのは間違いない - ： [] 2018/01/18(木) 21:54:34.47:G5DYBRTw
-
78キロだよ - ： [] 2018/01/18(木) 21:57:41.88:G5DYBRTw
-
雑魚ぞろいのウエイト板なのにおまえは画像を晒して偉いと素直に思うよ
俺は言った事は実行する人間なので待っとけ - ： [sage] 2018/01/18(木) 21:58:20.00:YeiDhsdJ
-
それくらいなら晒せんだろ
パンプする時間くらい待ってやるぞ - ： [] 2018/01/18(木) 22:02:10.26:G5DYBRTw
-
ところでおまえは垂直跳びそれなりに飛べる？ｗ
10年ぶり？ぐらいにジャンプしたら飛べなくなってた - ： [sage] 2018/01/18(木) 22:08:58.59:YeiDhsdJ
- 体のバネには相当自信あったけど去年タバタ式のバーピージャンプの着地の瞬間にギックリ腰になって以来着地を伴う動きは控えてる
- ： [] 2018/01/18(木) 22:10:49.07:s4gy+T3J
-
いつ晒してくれるの？
写真なんて家居ればいつでも撮れるよね - ： [sage] 2018/01/18(木) 22:11:19.78:YeiDhsdJ
- 直近で保存してる画像ないの？
ダイエットしてから晒すの？ - ： [] 2018/01/18(木) 22:13:57.32:G5DYBRTw
- 昔は90センチとか飛べた記憶あるけど今は50センチ飛べないかもしれない
おまえは立ち姿が悪いからぎっくり腰になりやすいのかな
なんて思ったりもして - ： [] 2018/01/18(木) 22:15:20.97:G5DYBRTw
-
寒いからわざわざ写真撮るために服を脱ぎたくない - ： [] 2018/01/18(木) 22:17:55.73:s4gy+T3J
-
寒いならお風呂入って風呂上がりにとったら？ - ： [] 2018/01/18(木) 22:18:27.65:G5DYBRTw
-
人のことよりおまえが撮れよ - ： [sage] 2018/01/18(木) 22:20:00.63:YeiDhsdJ
- 暖房つけろよ
早い時間に晒せって言ったのお前だぞ - ： [] 2018/01/18(木) 22:20:37.95:VRbLHWzx
-
この時期に暖房器具が使えない生活環境なのは同情する - ： [] 2018/01/18(木) 22:23:25.62:G5DYBRTw
- ガラプーおじさんがやたらしつこい
意見を通したいんならコテで常に書けよ
そうすれば同格とみなし少しは話を聞いてやる - ： [sage] 2018/01/18(木) 22:24:14.83:YeiDhsdJ
- 早く晒せ
- ： [] 2018/01/18(木) 22:24:34.83:G5DYBRTw
-
体調管理方法に関しては人の話を聞かない
コンディションの整え方は俺が一番うまいし色々と知っってるんだよ - ： [] 2018/01/18(木) 22:25:25.15:G5DYBRTw
- じゃがラプーおじさんが1週間コテで書き続けたら晒そうか？
- ： [sage] 2018/01/18(木) 22:27:54.20:YeiDhsdJ
- バルクアップして78キロならそれなりに称賛するしダルダルならそんなもんかって思うだけ
なんでもかんでも貶そうなんて思ってないぞ - ： [] 2018/01/18(木) 22:28:14.92:VRbLHWzx
-
晒す発言をさらっと無かった事にしたなw - ： [sage] 2018/01/18(木) 22:29:44.10:YeiDhsdJ
- 昨日今日暇だったからお前からかっただけで
普段書き込みなんてほとんどしてねーよ - ： [] 2018/01/18(木) 22:29:51.06:G5DYBRTw
- 78キロになっても懸垂回数は減ってないからほとんど太ってはいないと思うけどね
- ： [] 2018/01/18(木) 22:30:41.25:G5DYBRTw
-
昨日？
毎日おまえレベルの馬鹿が現れるから区別が難しいｗ - ： [sage] 2018/01/18(木) 22:31:44.71:YeiDhsdJ
- お前それだけ嫌われてるの気付けよ
- ： [] 2018/01/18(木) 22:32:21.99:G5DYBRTw
- 嫌われてるの気づけよって馬鹿じゃねこいつ
- ： [] 2018/01/18(木) 22:33:17.27:G5DYBRTw
- 俺は馬鹿を罵倒してるだけ
ガラプーのような頭の足りない馬鹿を罵倒してるだけなんだよ
給料を晒すはずが晒せないような社会的な弱者のおまえを馬鹿にしてるだけ - ： [] 2018/01/18(木) 22:34:43.33:G5DYBRTw
- おまえはコテすらつけれないでコソコソして男らしくない
コソコソするような性格ならリアルでもよく言わるだろ - ： [] 2018/01/18(木) 22:37:07.13:G5DYBRTw
- コソコソするぐらいなら嫌われてたほうがぜんぜん良いと思ってる
ガラプーの価値観だと嫌わることを恐れてるんだろうな
コソコソするほうがみっともないのにｗ - ： [sage] 2018/01/18(木) 22:38:11.22:YeiDhsdJ
- 給料も家一括買いの通帳も不動産登記書も卒業証書も全部ID付きで晒したが
- ： [] 2018/01/18(木) 22:38:28.99:G5DYBRTw
- やべえ
2日連続ガラプーおじさんをボコってしまったｗ - ： [] 2018/01/18(木) 22:38:52.26:iWSSl0bn
-
君が身体ぅpしたら話終わる
ぅpはよ - ： [] 2018/01/18(木) 22:40:07.48:G5DYBRTw
- 俺が見てないものを言われても俺は知らないからな
そもそもおまえの経済状況に俺は興味すらない
通帳で給与だかなんだか知らんものを晒した時はこいつ隠しすぎだわと思っただけ - ： [sage] 2018/01/18(木) 22:41:21.44:YeiDhsdJ
- お前の勝ちでいいから体今日晒すのか？
晒さないならもう寝るぞ - ： [] 2018/01/18(木) 22:42:09.47:4BkvfVb2
- 早く写真あげてください。
- ： [] 2018/01/18(木) 22:42:25.96:G5DYBRTw
- なぜこいつは今日俺が晒すと思ってんだろう
不思議な奴だ - ： [] 2018/01/18(木) 22:45:11.14:G5DYBRTw
- 1人だけ画像を晒したけどあと2人ぐらい晒させてから俺が晒すでもいいな
名無し1人に対してコテの俺が晒したらフェアじゃない - ： [] 2018/01/18(木) 22:46:02.50:4BkvfVb2
- 面白そうだからおまえは今すぐ晒してごらん
雑魚だからおまえは出来ないのはわかってるよ
デブだからなのかガリだからなのか知らんけど雑魚なのは間違いない
って言ってるくらいだから、自分はすぐに晒す覚悟があるのかと思って。 - ： [] 2018/01/18(木) 22:47:12.79:G5DYBRTw
-
おまえ体重何キロ？ - ： [sage] 2018/01/18(木) 22:48:17.47:YeiDhsdJ
-
もういいよ
こいつ相手にするだけ無駄だった - ： [] 2018/01/18(木) 22:49:05.95:G5DYBRTw
- ガラプーも名無しでコソコソタイプだからこいつの画像にも価値がない
でも本人は価値があると思ってそうｗ - ： [] 2018/01/18(木) 22:49:09.71:4BkvfVb2
-
自分は私の質問に一切答えず、画像もあげないのに質問するの？
フェアじゃないね。 - ： [] 2018/01/18(木) 22:50:14.74:G5DYBRTw
-
とりあえずそのコテで書き続けろよ
ガラプーのようにコテする消すような真似はするなよ - ： [] 2018/01/18(木) 22:51:56.17:G5DYBRTw
-
勘違いしてるけど俺は今日画像あげるなんて一言も言ってないよ
最初から今日あげるつもりなんてないからあげる条件は飲んでない - ： [] 2018/01/18(木) 22:55:02.08:B86/Snmn
- 動画でうpしてほしいよな
スマホですぐできるわけだし
見栄張ってパンプさせてからでもいいからさｗ - ： [] 2018/01/18(木) 22:55:24.46:4BkvfVb2
-
確かに今日写真あげるとはいってないね。
じゃ、改めてこっちから聞くね。
俺に挑戦する勇気がないってこと？ - ： [] 2018/01/18(木) 22:57:36.57:G5DYBRTw
-
そういうのはまずおまえがやれよ
こうやってやるんだよと手本を見せるぐらいやれ
言ってないのは理解出来てんのか
おまえこのいたでは珍しいタイプだな
だいたい日本語が通じず終わるんだけど - ： [] 2018/01/18(木) 22:59:50.26:4BkvfVb2
-
あなたはまた質問に答えてないね。
日本語理解してないの？
それとも逃げてるの？ - ： [] 2018/01/18(木) 23:01:18.70:G5DYBRTw
- おまえは格下だから挑戦することしか出来ない
格上なので俺が挑戦することはない - ： [] 2018/01/18(木) 23:03:55.73:4BkvfVb2
-
やっと質問に答えてくれた！ありがとう。
でも、どっちが格上かはあなたが写真をあげてみんなに判断してもらうしかなくない？ - ： [] 2018/01/18(木) 23:05:31.13:G5DYBRTw
- ガラプーのように名無し基本でコテつけたと思ったらすぐ外すような奴も格下
画像の審査なんて俺はどうでもいいよ - ： [] 2018/01/18(木) 23:12:05.56:4BkvfVb2
-
あなたはどうでもいいかもしれないけど、俺には重要なんだ。どっちが格上が分からないからね。
そもそも時期は明言してないけど、晒すことを了承してるよね？
寒いかもしれないけど、1分だけ我慢して撮影してよ。 - ： [] 2018/01/18(木) 23:12:25.38:vBnmY8Yi
- お前ら金なくて暇だけはあるニートが暇つぶしのためにここにいるのに気付けよ
ただの暇つぶしのレス乞食だから内容なんて適当なのらりくらりの支離滅裂だぞ
自分の時間を捨ててクソコテ喜ばせたくないなら今すぐ放置しろ - ： [] 2018/01/18(木) 23:13:55.94:G5DYBRTw
-
いやいや俺には重要でない
そんな体にコンプレックスでもあんのか？
おまえもしつこいやつだね
そんなしつこいとリアルで嫌われるだろ - ： [] 2018/01/18(木) 23:18:37.91:4BkvfVb2
-
いや、体にコンプレックスはないよ。
俺は筋を通さない口だけのやつが大嫌いなだけ。
ありがとう！
これで最後にするわ。
ムキになりすぎました。 - ： [] 2018/01/18(木) 23:19:03.59:G5DYBRTw
-
これこいつの自己紹介に見えた
こいつら聞いてもいないのに自己紹介を始めるからな - ： [] 2018/01/18(木) 23:20:07.77:G5DYBRTw
-
筋は通ってるけどおまえ何言ってんの？
おまえも馬鹿？ - ： [] 2018/01/18(木) 23:28:43.15:G+zRQx2u
-
たまにこいつ(goo)の書き込みに遭遇すると「よっぽどストレス溜まってるんだろうなぁ。」って思って見てる
ニートなのは間違いないし、書き込みのレベルを見ても糞雑魚なのはバレバレ
2chで鬱憤晴らしでもしてないと自我が保てないんだろうな - ： [] 2018/01/18(木) 23:29:47.72:G5DYBRTw
- ストレスはここにいる馬鹿の書き込みで感じるから罵倒して発散
- ： [] 2018/01/18(木) 23:31:33.47:G5DYBRTw
- ニートなのは間違いないしと同じような決め付けを言ってきて
給料の晒しあいで負けたガラプーおじさんがいたな
あのバカは俺が転売ヤーとか意味不明なこと言ってたｗ - ： [] 2018/01/18(木) 23:35:16.07:G5DYBRTw
- 2ちゃんはガラプーをはじめ573とかみたいに
やたら思い込みが激しい奴が多いと思うわ
なぜそんな自信があるの？外れてるよ？と思う事が多い
こうやって馬鹿が次々に書き込むからレス数が増える - ： [] 2018/01/18(木) 23:39:44.56:G5DYBRTw
-
名無しでコソコソしてるガラプーおじさんの書き込みおもしれｗｗｗｗ
こいつほんと俺の書いてる事を信じてないんだな
へー書き込みを疑うには根拠が必要だけどこいつにはあるのかな？
たぶんないだろうなこいつ馬鹿だから - ： [] 2018/01/18(木) 23:45:22.57:G5DYBRTw
- ガラプーの書き込みをチェックしてみたが
イメージよりだいぶ馬鹿だったわこいつｗｗｗ
そりゃこれだけ馬鹿だったら俺に罵倒されるわ
まるでこちらが筋が通ってないような感じの書き方をしたくせに都合悪くなって消えたか - ： [] 2018/01/19(金) 00:05:45.28:zrIc/i1R
- あれだけ専門的なことを語ったのに競技歴がないと判断したのは
ガラプーおじさんに競技歴がないんじゃないかと逆に思うわ
写真は立ち姿が悪いし典型的な運動が苦手な奴の立ち方
スポーツ動作を脱力する事ができずにスムーズに動けずガチガチに動きそう - ： [] 2018/01/19(金) 00:12:47.45:Dpyzb8xJ
- なんのスレだよ
- ： [] 2018/01/19(金) 00:16:14.75:zrIc/i1R
- 雑談罵倒スレ
- ： [sage] 2018/01/19(金) 00:24:55.43:eu79XScE
- このコテいつも負けてるな
- ： [] 2018/01/19(金) 00:25:46.53:zrIc/i1R
- そう？勝ってるよ
- ： [] 2018/01/19(金) 00:26:55.40:zrIc/i1R
- なんて中途半端なことだけ書いて逃げちゃったじゃんｗ
筋が通ってないみたいな言い草だったのに結局説明せずに逃げた
こんな奴ばっかだよここ - ： [] 2018/01/19(金) 00:28:24.28:zrIc/i1R
- 画像すらさらせないような雑魚と言い続けてやっと1人だけ晒した
やっと1人だもんな
この板はウエイト板なはずだけどこいつらは筋トレしたことあるのかね？ - ： [sage] 2018/01/19(金) 02:55:43.81:0X00WWE7
- の答えは出たの？
個人的には寝ることで筋肉が成長するし、平日の疲れをちゃんととる意味でも寝た方がいいと思う。
ただ予定がないと際限なく寝れてしまうから、予定を作っておくか家から出てしまうことが良いかと
この時期は隙あらば布団に潜り込みたくなるしな - ： [] 2018/01/19(金) 03:03:18.56:Ma5vdchq
- ベストアンサーはミナトマンが書いたよ
- ： [] 2018/01/19(金) 10:02:58.26:1yd5CCBr
-
答えとは違うけど、シニアうつ、冬季うつで検索すると
午前中はとりあえず起きないと不眠と疲労の悪循環になることがわかる - ： [] 2018/01/19(金) 11:30:37.17:fCvl+LZM
-
おまえのような見る目のあるやつもいるんだな
ここもとんちんかんな事を書いてる馬鹿が多いからな - ： [sage] 2018/01/19(金) 11:58:01.50:eu79XScE
- また自演してる…
- ： [] 2018/01/19(金) 11:59:35.15:fCvl+LZM
- また嫉妬されてるｗ
- ： [] 2018/01/19(金) 12:00:27.09:fCvl+LZM
- 底辺って何にでも嫉妬するんだな
ガラプーおじさんも俺の収入を見てから嫉妬なのかおかしくなった - ： [sage] 2018/01/19(金) 12:45:06.78:OM4OLb3u
- あー、ダブルサマーソルトやりたい
- ： [] 2018/01/19(金) 22:59:03.50:pxXxCEJP
-
43歳
ttps://i.imgur.com/3dqglKT.jpg
50代
ttps://i.imgur.com/FDzvSNF.jpg
ttps://i.imgur.com/cbrFbl0.jpg
松本はあんだけ毎日ハードな仕事をこなして
筋トレしてる今の方が調子良いって言ってるし
辞めたら体が怠くなるぞ
そもそも30代とかまだ若すぎだわ
甘えんなカス - ： [] 2018/01/19(金) 23:04:48.14:fCvl+LZM
- 松本の仕事はハードなの？ｗ
つーかとは賢さが全然違うよ - ： [sage] 2018/01/20(土) 01:44:04.46:j/sZc/w5
- 何故小堀豊はもてるのか？
ttps://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516343863/">ttps://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516343863/
： [sage] 2018/01/20(土) 04:28:45.08:7T8Ysvr9- 睡眠は最低9時間！
筋肉の成長には普通の人より長い睡眠が必要 - ： [] 2018/01/20(土) 10:18:10.09:YsdoqqWc
-
やっぱり体って、ある程度でかい方が良いな。 - ： [sage] 2018/01/20(土) 10:29:34.58:iHoCl8yJ
- 次の日眠くてだるかったのが、40手前で筋トレ終わって30分後に睡魔が来るようになってきた
そこで寝れても次の日だるいんだけどね - ： [sage] 2018/01/20(土) 19:09:40.49:q7Clk2Mu
- 朝からプレワ飲んで行くようになって
全く眠くならなくなった - ： [] 2018/01/20(土) 20:37:40.97:rYHvgnrN
- 78キロになって写真で比較しても全然太ってないね
ttp://jump.5ch.net/?https://imgur.com/a/dyx2z
頭の弱いガラケーおじさんの予想はいつも外れるてんね
ちなみにIDはダイエット板の今のIDね - ： [] 2018/01/20(土) 21:06:11.50:NSDyN75L
- しょぼ
- ： [] 2018/01/20(土) 21:12:13.95:rYHvgnrN
- レベルの低い板でしょぼと言われると褒められてると感じる
- ： [] 2018/01/20(土) 21:24:19.39:MFuvcZH1
-
507の勝ちで終了
ダ板に帰って下さい - ： [] 2018/01/20(土) 21:25:32.37:rYHvgnrN
- 俺に挑戦出来る奴がいるならしてこいよｗ
- ： [sage] 2018/01/20(土) 21:25:35.59:zwpjMeZS
- 対策って言うかガッツリやった日は早く寝るに限る
おやすみす - ： [] 2018/01/20(土) 21:28:17.43:rYHvgnrN
- 早く寝たとしても栄養を入れないと駄目だよ
- ： [] 2018/01/20(土) 21:29:07.19:gKYpttFg
- お前ら金なくて暇だけはあるニートが暇つぶしのためにここにいるのに気付けよ
ただの暇つぶしのレス乞食だから内容なんて適当なのらりくらりの支離滅裂だぞ
自分の時間を捨ててクソコテ喜ばせたくないなら今すぐ放置しろ - ： [] 2018/01/20(土) 21:31:32.05:rYHvgnrN
- 知識で勝てない時は608のように現実逃避する
情弱はこのやり方が間違いないよ - ： [] 2018/01/20(土) 21:33:03.00:rYHvgnrN
- 勝ち負けのレベルじゃないからな
大人と小学生の腕相撲ぐらい実力差があるから勝負にならないよね
最初から腕相撲をやらない事が弱者の賢い選択だと思うよマジで - ： [] 2018/01/20(土) 21:34:55.98:nm6UxHUF
- IPスレにするのを徹底しないとどうにもならんよ
特に初見に絡むのが大好きなんだもん - ： [] 2018/01/20(土) 21:38:13.13:gKYpttFg
-
なるほど
でもIPスレにしてもIP無しスレで初見に絡むからイタチごっこかも
ミナトの喧嘩売った先の相手を片っ端から全力でなだめるのはどうだろうか - ： [] 2018/01/20(土) 21:40:09.45:nm6UxHUF
- IPはこれから全スレでそこらは徹底するしかないな
皆嫌気さして過疎ったりするスレあるし、もうウエイト板全体の問題と思うわ - ： [] 2018/01/20(土) 21:44:31.46:rYHvgnrN
- なんでも良いけどウエイト板らしい話題をなるべくやれよ
- ： [] 2018/01/20(土) 21:44:35.26:1OP8MhOf
- イヌリンとネコリン食え
- ： [] 2018/01/20(土) 22:02:31.09:gKYpttFg
-
IP徹底が確実だけど難しいかもね
ウ板を衰退させるがん細胞にも困ったね - ： [] 2018/01/20(土) 22:04:45.01:rYHvgnrN
- ウ板自体アホと馬鹿が多くて画像すらあげれるやつが3％以下のクソ板だからな
もう崩壊まったなしだよ - ： [] 2018/01/20(土) 22:06:07.35:rYHvgnrN
- とにかく書き込みしてる奴の質が悪い
俺の知識があるだけで嫉妬するし
俺が画像あげても嫉妬するし画像あげて挑戦してこい！なんて言っても逃げる奴ばかりだし
終わってるよ - ： [sage] 2018/01/20(土) 23:35:37.94:LcXA6mVP
- 終わってるのはお前のガリボディだよ
- ： [] 2018/01/20(土) 23:38:45.77:rYHvgnrN
- 80キロにはなりたくない
- ： [] 2018/01/20(土) 23:39:45.64:rYHvgnrN
- この板はレベルの低い奴が多いｋらガリは60キロ前後が多いしデブは100キロ超え
俺のようなハイレベルはあまりいない - ： [] 2018/01/21(日) 08:58:43.67:PAijn34W
- 知識がー身体がーって、ここに必死に自撮り画像貼って勝った負けたって、、、彼女友達居ないのか
- ： [] 2018/01/21(日) 11:09:23.72:rUbp+k4t
- 格下認定してくるくせに
その格下としか勝負できず
挙句の果てには格下に勝って喜ぶとか
かわいそうな奴だなw
やっぱり上級生ボッチって表現は正しかった - ： [] 2018/01/21(日) 11:22:54.89:gQpYyKK1
- いつものことだけど格下の悔しがり方がよくわからん
- ： [] 2018/01/21(日) 13:27:30.18:41qaYFdN
-
論点ずらしても答えを二転三転させても筋が通らなくても矛盾させても自分が正しいクソコテミナトの目的はレス乞食
時間腐らせてるけど金がないからずっと常駐 - ： [] 2018/01/21(日) 13:33:09.50:gQpYyKK1
- こちらがどこが筋が通ってない？と聞くと逃げる奴ばかり
つまりこいつはいつも願望を書いてるだけなんだよね
だから説明出来ない - ： [] 2018/01/21(日) 13:36:45.61:gQpYyKK1
- つっこまれて困ることは最初から書かなければ良いんだけど
こいつはこのミスを繰り返す
学習能力がないから同じミスを何回何回も繰り返すから馬鹿にされんだよ
おそらくリアルでもそうだろう - ： [] 2018/01/21(日) 13:50:51.33:P+Kj7r5Y
- 常駐わろたw
- ： [] 2018/01/21(日) 13:53:56.62:gQpYyKK1
- ほんとつっこまれるとすぐ逃げるんだよｗ
- ： [sage] 2018/01/21(日) 14:44:40.17:JQPtvQHl
- 説明しても理解しないか論点ずらしだもんな。
あまつさえ、いちいち読まないとか言い出したこともあるし… - ： [] 2018/01/21(日) 14:46:28.29:Dj3EEjtp
-
そういえば現実逃避パターンもあるなw - ： [] 2018/01/21(日) 15:12:03.00:PZjdkzbk
-
ベンチいくつ？ - ： [] 2018/01/21(日) 15:12:41.73:gQpYyKK1
- ベンチは120は昔挙げたことある
今でもあがるんじゃないかな - ： [sage] 2018/01/21(日) 15:18:30.44:XC7wHt9D
-
無駄な時間を過ごしている原因なら
やめるべきでは？
人に選択を委ねている時点で
管理できない人って言うのがわかるけど。 - ： [] 2018/01/21(日) 18:19:46.88:WFer+MWa
-
女性？ - ： [] 2018/01/22(月) 19:14:10.22:cr7Q+z/e
-
凄いからだしてますね！
大会で入賞とかしてるんですか？ - ： [] 2018/01/22(月) 20:49:20.14:wyXvyDTs
- 入賞？出来るわけないｗｗｗ
- ： [] 2018/01/22(月) 21:00:40.65:QT3DF3sc
- カフェインを計画的に摂取するのは当然だけど、それでも無理なら糖質カットする。
炭水化物は特に昼食後眠たくなるからやめる。 - ： [sage] 2018/01/23(火) 16:41:14.32:AQS/qsOu
- ってトレニーあるあるじゃないのか？デッド、スクワットの次の日何か眠くて眠くてたまらんのだけど
- ： [sage] 2018/01/23(火) 20:39:11.24:8ZHqVbPm
-
これすごいか？ジム歴3ヶ月の俺もこんな感じだけど - ： [] 2018/01/23(火) 20:42:31.89:9G6nJXa8
- 画像を晒せない奴は何言っても同じ
- ： [sage] 2018/01/23(火) 20:48:49.53:kmBYn/b4
- 凄いも何も普通の人の体だし
- ： [] 2018/01/23(火) 20:51:50.46:9G6nJXa8
- 晒せない奴ほど上から目線なんだよね
だからおまえのような奴は俺に毎日馬鹿にされる - ： [sage] 2018/01/23(火) 20:58:44.02:qHNzcEz4
- あの画像で彼が何を伝えたかったのかさっぱりわからん
- ： [] 2018/01/23(火) 21:01:32.56:9G6nJXa8
- あの画像でダイエット板で現在も太ってない事を伝えたかっただけ
写真撮ったから貼っただけの話 - ： [] 2018/01/23(火) 21:03:15.28:9G6nJXa8
- よくわからん憶測ばかり言うやつがいるからな
ガラプーおじさんとかああいう頭のおかしいやつな
あの馬鹿の予想、決め付けが毎回外れるのが笑える - ： [sage] 2018/01/23(火) 22:58:25.07:eQA7mLqo
- 何かダルさが半端ないと思ったら１週間連続で筋トレしとった
- ： [] 2018/01/24(水) 00:42:54.98:gqXAHu7w
- のような奴がスレ建ててた
アフィかどうかしらんが
ttp://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1516721088/ - ： [sage] 2018/01/24(水) 07:53:10.86:dR7CTvW9
- 栄養が全てだろうな
車でいうとガス欠で走ってるような状態はダメージでかい - ： [] 2018/01/24(水) 07:59:43.61:TrGxqqUd
-
まずガス欠で走る来るなんてないから - ： [sage] 2018/01/24(水) 08:49:01.35:mTSDOdmV
-
あるあるある！って、ないわｗ - ： [] 2018/01/24(水) 09:55:02.46:fsfROMFN
-
24hday
すごい耐久力だなw - ： [] 2018/01/24(水) 13:41:43.73:xASCfW9u
-
釣りたかったんだけど、リアル初心者が釣れちゃったw - ： [] 2018/01/24(水) 14:04:42.50:Nd5QNYfz
- 今日もミナトサマに嫉妬ですね
- ： [] 2018/01/24(水) 21:50:08.00:xb4ZZEQx
- ベンチプレスした次の日は筋肉痛もあって何もヤル気起きなくね？どうすれば良いんだろ？プロテインとかグルタミンとかサラダチキンとか疲労回復に良い食べ物はいっぱい食べてるのに食事以外の事で筋肉回復することってある？
- ： [] 2018/01/24(水) 21:51:12.58:Nd5QNYfz
- やりすぎなきゃ良いだけじゃん
- ： [] 2018/01/24(水) 21:51:25.36:fsfROMFN
-
人間の代謝能力を超越させるしかない - ： [sage] 2018/01/25(木) 07:10:29.72:7t3+cGlp
-
寝る - ： [sage] 2018/01/25(木) 15:43:32.71:xv9lqvXz
-
軽くランニングしてストレッチすればいいんじゃない？ - ： [] 2018/01/25(木) 17:56:55.68:/BA0WSEp
- 全く動かない方が疲れ残り続けるよね
- ： [sage] 2018/01/25(木) 18:07:56.84:xv9lqvXz
- クールダウンは入れた方がいいよ。
俺は最後は室内ランしてロードで帰るけど、あんまり疲労持ち越したことない。 - ： [sage] 2018/01/25(木) 19:02:33.28:VVzurnH3
- むしろ翌日朝から自重トレすればよい
布団から出た途端腕立てしろ - ： [] 2018/01/26(金) 20:55:45.20:8F4nLYY2
-
ベンチ160でセット組むのに自重かよ。 - ： [] 2018/01/26(金) 21:16:33.44:Yb5He6EI
- 銭湯でサウナか水風呂だかをひたすら交互に入るようなリラクゼーション法があった気がする。
倒れたら終わりだが。 - ： [] 2018/01/26(金) 21:31:08.24:eid1nqPb
-
これ
サウナ経由水風呂経由露天行き
↑3回しろ - ： [] 2018/01/26(金) 22:12:37.90:/WX927CB
- 翌日だるくならないような筋トレしても無意味。
脚トレの次の日は車椅子生活だろ。 - ： [] 2018/01/26(金) 22:49:44.05:cCKCBRVm
-
ほんとそうだよな。
脚トレの次の日はマジでまともに歩けない。
凄い挙動がおかしくなるw - ： [] 2018/01/26(金) 22:59:53.80:fqpGI/AQ
- 疲れるのが嫌ならセット数を減らせばいい
それでデカい人もいるぞ
そういう人は各部位週1よりも頻度高いけどな - ： [] 2018/01/26(金) 23:05:27.69:cCKCBRVm
- 翌日どころか、休日は午前トレして昼寝しても
その日の夜から眠気が半端ない。
まあ、週２回しかできないので
一回のトレでやり過ぎなんだろうけど。 - ： [] 2018/01/26(金) 23:13:31.68:cxMNqSMl
- 寝る前にグルタミン、アシュワガンダ、ZMA、Bコンプのスタックでバッチグーやで
- ： [] 2018/01/27(土) 12:52:52.70:H+lprheK
- いっぱい食べていっぱい寝ればバッチグーやで
- ： [] 2018/01/27(土) 14:24:03.40:8DJKopFT
-
35歳になってからはそれがきつくなってきたお - ： [] 2018/01/27(土) 16:27:54.76:43myYjNn
-
爺なんだからもう筋トレやめろ - ： [sage] 2018/01/27(土) 17:09:58.58:m8Q8V5ys
-
一昔前はアスリートはみんな氷風呂やってたけど、
シーズン通してみるとパフォーマンスが落ちるってエビデンスが出てきてだれもやらなくなった - ： [sage] 2018/01/27(土) 18:46:44.88:LFI/wnlB
- UFCの選手とか超低温リカバリー室使ってたけどもう古いの？
- ： [sage] 2018/01/27(土) 22:56:32.24:gnrjZRhd
- 筋トレした日って夜眠れなくならない？翌日は寝不足と疲労のダブルパンチで過ごしてようやくぐっすり寝る感じになる
- ： [] 2018/01/27(土) 23:01:16.89:vNICCYi0
- 夜筋トレすると交感神経が活発になり睡眠に入りにくくなる
- ： [] 2018/01/28(日) 02:13:56.86:SzyP3Utr
- 今の時期なら入浴後すぐに布団に入ることで寝付きは大分改善すると思う
- ： [] 2018/01/28(日) 02:16:06.12:fU47lrZQ
-
スクワットやデッドした日はそうなるわ - ： [] 2018/01/28(日) 02:16:07.79:Uu6a8QgI
- 入浴も交感神経が働くからね
- ： [] 2018/01/28(日) 08:44:50.40:bOyTjHvQ
-
カモミールティー飲むとバッチグーやで - ： [] 2018/01/28(日) 08:49:30.69:uFIEgydT
-
古いどころか今はさらに身体を冷やす
クライオセラピーが流行ってるよ - ： [sage] 2018/01/28(日) 09:01:06.72:/CqX5zcF
- 寝れないときはメスと交尾すればグッスリだろ
- ： [sage] 2018/01/28(日) 10:36:15.63:4rOTyyrg
-
おいアホ
お前でなんて書いてる？
馬鹿とか書いた他人の書き込みパクるんじゃねーよ
こいつ知識0だなw - ： [sage] 2018/01/28(日) 10:40:09.63:4rOTyyrg
- 入浴が交感神経を優位にするのは糞熱い風呂に入った時だけだ馬鹿
通常は副交感神経を優位にするんだよ
バーカ - ： [] 2018/01/28(日) 11:03:50.95:VCNTAwSQ
-
昨日握力スレで盛大にボコボコにされて傷ついてるはずだから、大目に見てあげなよ 笑 - ： [] 2018/01/28(日) 11:37:56.86:CeKfnUsQ
- トレ前にカフェイン摂取するタイプは睡眠が浅くなってるかも。
夕方からトレするとしてそこでカフェイン摂ってしまえばその日の睡眠は浅くなる。
深い睡眠を考慮してカフェインは昼過ぎまでにとしたら、トレは朝や昼に行えば睡眠には影響しない。 - ： [] 2018/01/28(日) 11:38:35.90:mKFBB1AT
-
知りたい事があるなら質問してこい
おまえのようなバカはハエのように飛び回って逃げるだけだからな
殺虫剤が欲しい - ： [] 2018/01/28(日) 11:40:53.47:mKFBB1AT
-
まさにこれ
ウエイト板でこういうわかってる奴に遭遇することが非常にレアな事
ハエみたいなゴミが増えた - ： [] 2018/01/28(日) 11:51:01.65:hCspm13a
- 関係ない人間にすり寄って媚び売り始めたww
こいつメンタル弱過ぎだろww - ： [] 2018/01/28(日) 12:00:18.00:mKFBB1AT
- 普通におまえのようなバカが間違った書き込みをドヤ顔で書く板だぞ
- ： [] 2018/01/28(日) 12:14:05.65:aRqOh1JF
- ウンコとハエが喧嘩してるwwww
- ： [] 2018/01/28(日) 13:05:58.92:+/FEJjQk
- おいおい ウンコ同士仲良くしろよ
- ： [] 2018/01/28(日) 13:20:58.27:ddkd6JHk
- 寝る直前に風呂入るバカがいるのか
それで寝付けないとか言ってたら世話ねーわ - ： [] 2018/01/28(日) 17:59:28.95:jd4K4jGn
- 入浴は就寝の30分前には済ませたいところ
質の良い睡眠を得るために2ちゃんのアホを罵倒してその日のストレスを発散する
そうするとぐっすり眠れる - ： [] 2018/01/28(日) 18:05:54.43:yECf5s/l
-
根性なしやな
薬に頼るな
気合いだ！ - ： [] 2018/01/28(日) 18:06:59.73:yECf5s/l
-
眠気なんて白眼から血が出るぐらい往復ビンタしてもらったら覚めるわ - ： [] 2018/01/28(日) 19:15:34.08:jd4K4jGn
-
今でも試合後クライオセラピー使ってんじゃん - ： [sage] 2018/01/29(月) 00:14:24.01:4tkGKa84
- ・・・。
- ： [] 2018/01/29(月) 00:14:39.67:4tkGKa84
- :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
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:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
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､ '､:::::ヽ ＼＿）
ヽ､ ｀ヾ'''ﾞ ,ｴ
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ヽ､ ﾉ
｀` ?---? 'い
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０９０５８６４４３８４ - ： [sage] 2018/01/29(月) 11:44:15.91:qilOCySR
-
それでも流行ったの４年以上前だけどな、氷風呂よりマシだけど
今じゃ冷却療法は、アスリートの間では完全に下火になったのは間違いない - ： [] 2018/01/29(月) 12:08:36.22:71tMcWGG
- サッカー日本代表は試合後やることを義務化されてる
これは現在進行形の話 - ： [] 2018/01/29(月) 12:11:17.52:71tMcWGG
- どうせ2ちゃんで名無しで書いても誰も信用しないんだから
こういうすれは特に物を知らない人間は肩の力抜いて書けば良いと思うよ - ： [sage] 2018/01/29(月) 12:41:24.30:MYLftldw
- 日本人ってカフェインに対する耐性がかなりあるならコーヒー飲んだぐらいで眠れなくなるようなことはないような気がするのです。
- ： [] 2018/01/29(月) 13:17:40.09:EUjxnRcj
-
眠れる眠れないと睡眠の浅さ、深さは別。 - ： [sage] 2018/01/29(月) 14:25:27.08:BDh0otDw
- カフェインは結構関係あると思うぞ
半減期とかけっこうながいし - ： [] 2018/01/29(月) 14:43:06.90:71tMcWGG
- 結論の出てる話ばかり
- ： [sage] 2018/02/01(木) 16:21:13.29:IKSuZiUc
- トレ
→糖質補給
→軽いラン＆ストレッチ
→サウナ水風呂
→ちゃんとした飯
でいいのかな。
糖質補給がトレ後なのか、ラン＆ストレッチの後なのか、どっちでもいいのか。 - ： [sage] 2018/02/01(木) 23:04:15.69:PY6w+AlG
-
ブサメン乙
イケメン妬むのか？
ttp://www.jectgroup.com/playboy/koboridaaa.jpg - ： [sage] 2018/02/02(金) 18:02:16.54:QzJb94SW
- 寝る前のマインドフルネス瞑想１０分程
- ： [] 2018/02/02(金) 21:22:05.65:lJnJqMdB
-
メンヘラーに効くもんやってどうすんだよw w - ： [] 2018/02/03(土) 16:56:27.18:vYM4rpLt
- 元々がロングスリーパーで8時間以上（最低7時間）眠らないと明らかにパフォーマンス下がる自分は
トレ翌日だと9時間以上寝ないとキツいな
時計セットしなくて丁度苦痛なく目覚める睡眠時間が9～10時間くらいか - ： [] 2018/02/03(土) 17:20:41.36:vYM4rpLt
- 一日4時間とかで活動していられるショートスリーパーの人達がうらやましくてたまらん
マジで人生得してるよな - ： [] 2018/02/03(土) 18:26:31.41:gBkQ6xWN
- ボディビルなら分割してトレすればよい。
全身一回ハードトレなら翌日きついわ。 - ： [] 2018/02/03(土) 19:45:17.77:KnJwLYF1
- そんだけ睡眠時間確保できる楽な仕事に就いてるアンタが一番羨ましいわ
終電で帰ったりするとどうしても5時間切る - ： [] 2018/02/03(土) 20:15:43.48:vYM4rpLt
- というか都会で電車通勤だから時間確保できないんじゃないの？
自分は地方都市（人口100万ほど）に住んでて車通勤（通勤時間15分くらい）だけど
1日8時間 数日に1回は残業あって9時間くらい労働する時あるけど十分睡眠時間確保できるよ
30代入社歴10年ほどで、月収35万以上、年収450万以上だから個人的には十分かな
家賃も2LDKで5万円台だし
都会の満員電車で通勤とかいくら賃金高くても考えられないわ - ： [] 2018/02/03(土) 20:49:06.04:W5HWQx7q
- そんなムキになって返信しなくてもw
結局このスレのまとめとしては
トレ前後の糖質摂取
トレ時間60分
この2つで解決しそうやな - ： [] 2018/02/03(土) 21:47:45.56:Us6Rynmk
-
んなことない
馬鹿なの？ - ： [sage] 2018/02/04(日) 01:43:32.80:R5GVtbU+
- コボリチンのサプリが効果抜群らしい
- ： [] 2018/02/04(日) 09:07:54.56:iKaYDOSl
- トレ前中後のBCAA
トレ時間60分
定期的な整骨院通院
俺の場合、この3つ - ： [] 2018/02/04(日) 09:13:36.80:10oDC+8X
-
そんな仕事にしかつけなかった自分が悪い - ： [sage] 2018/02/04(日) 12:06:48.44:PBKDholq
- 俺は自営で、自宅敷地内に仕事場があるから通勤時間ゼロ。
しかも自宅に設備があるので、好きな時にトレーニングできる。
羨ましいか！ - ： [sage] 2018/02/04(日) 12:34:53.38:+J3QZ42u
-
羨ましい - ： [] 2018/02/04(日) 16:08:35.19:7/S4ULHl
-
ちゃんと100 kgまでのダンベルが5 kg刻みで揃ってるのか？
バーベルプレートも500 kgはないと、レッグプレスできないぞ。 - ： [sage] 2018/02/04(日) 16:09:16.33:bzXBxleO
- BCAAって筋トレしない日も摂った方がいいの？
- ： [] 2018/02/04(日) 17:14:18.55:kiVlqfZ0
-
僻むなよ貧乏人w
悔しいのか?
さっさと半島に帰れやwww - ： [] 2018/02/04(日) 17:54:38.86:dIsyFcLS
- 揃ってないのかよw
- ： [sage] 2018/02/04(日) 19:23:19.87:VbnEZSOw
- スクワット300で追い込んだ次の日の仕事はやばいな
歩くだけでいてぇえええええって叫んじまう - ： [] 2018/02/04(日) 21:41:53.75:w1sLPpaC
- デブの妄想は笑える
- ： [] 2018/02/04(日) 21:47:19.74:lnF+iZDk
- 脚トレ翌日もジムに行け
- ： [sage] 2018/02/05(月) 09:25:36.19:mGW96ed4
- 俺は毎日スクワット10回、懸垂5回
腕立て5回、腹筋5回をやってるけど
確かに直後は疲労感すごいけど
次の日にダルくなったことは一度もないな
やり方がまずいんじゃない？ - ： [sage] 2018/02/05(月) 09:30:05.24:yoOpxVA8
- 俺はスクワット500、ベンチ300で追い込んだ次の日も平気でフルマラソンこなすけど
- ： [] 2018/02/05(月) 12:42:16.71:1kuAsLin
-
お前は嘘800だろ - ： [] 2018/02/05(月) 13:09:29.11:v2IGE3+f
-
不覚にも吹いてしまった - ： [sage] 2018/02/05(月) 15:43:47.37:XmFd4yv/
-
やっぱステロイドやってる人は
トレ内容がハードだな
オレなんてとてもとても・・・・ - ： [sage] 2018/02/05(月) 15:57:42.89:2mgT/pzP
- サイドレイズは水平どころか斜め４５度位に留めておいたほうが僧帽に入らず
でもきちんと三角筋に効くなと今更ながら気づいたんだけど、みんなはどうかな？
まぁ俺の場合他の部位に比べ無駄に僧帽発達してるから入りやすいってのもあるかもだけど・・・ - ： [sage] 2018/02/05(月) 15:58:35.08:2mgT/pzP
- あ、誤爆りました、すいません
- ： [] 2018/02/05(月) 17:50:18.48:q7cn1dgN
-
俺は起床時（15～20g）と間食時の水分補給（30gを1Lの水に溶かして）に取り入れてるよ - ： [sage] 2018/02/07(水) 01:07:41.58:K5Im8c0H
- 質の良い睡眠が最強
- ： [sage] 2018/02/07(水) 07:31:48.29:ofSNojwZ
- プロテインが足りてないことが多いよな
日本人は特に
あと睡眠は9時間取れ - ： [sage] 2018/02/07(水) 08:08:01.21:dRqEWgry
- 箸も握れないレベルまで身体を追い込んだらいつもより5時間多く眠る必要がある
- ： [sage] 2018/02/07(水) 09:40:44.40:FJkQFdGw
- みんな筋肉痛翌日くるのか…
中一日明けてからくるわ… - ： [sage] 2018/02/07(水) 14:52:04.54:EZZp4/V8
- そのだるさは糖尿病か肝臓が逝かれてます
- ： [] 2018/02/08(木) 12:06:37.77:XKNqEQh5
- 筋トレ翌日体調良い日とすごくだるい日があります
筋トレ後は炭水化物や糖分多めに摂取した方が良いでしょうか - ： [] 2018/02/08(木) 19:02:36.88:Rkg4BZ93
-
そのようだね - ： [] 2018/02/08(木) 20:00:42.24:6Z37y3L/
- 気の科学 ★朝は気合いで起きる★ 雑学
ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/E6lvPide0JA - ： [sage] 2018/02/08(木) 21:47:37.55:XPb/1kvi
-
それはそうでしょうね
でも遅い時間に食べ過ぎるのも逆に疲労残るんだよなぁ
因みに俺は肝臓ケアをしっかりするようになってかなり楽になりました - ： [sage] 2018/02/09(金) 08:06:10.89:53qrXjse
- 肝臓ケアの仕方を教えて欲しい。トレーニーの肝臓は疲れていると思うが、ケアの仕方がイマイチわからん。
タウリン飲み始めた、たまに肝臓マッサージしてる。 - ： [sage] 2018/02/09(金) 08:08:16.47:YCIa9Ryl
-
普通にウルソとシリマリンで良いかと - ： [] 2018/02/09(金) 08:48:19.14:d5WEMd2a
-
俺もシリマリンとウルソ。
朝起きるのがだいぶ楽。 - ： [sage] 2018/02/09(金) 11:27:38.71:G15GM/Wi
- ウルソはマジで効いたなぁ
- ： [] 2018/02/09(金) 12:43:52.55:mosZZmRI
-
糖尿病じゃね？ - ： [sage] 2018/02/09(金) 18:41:48.03:6KZ9XcNZ
- 早く寝ろ
それだけだろ
眠くなる意味がわかってない小学生未満の脳か - ： [sage] 2018/02/09(金) 18:57:20.37:xK1qdXC3
-
こういうのってワザワザ書き込まないと気が済まないのだろうか - ： [sage] 2018/02/09(金) 19:36:33.27:kYqfBoTy
-
ありがとう、早速購入を試みる。
内臓疲労は短期的にも長期的にも不利な気がするから、ケアを怠らないようにしてみる。 - ： [] 2018/02/09(金) 20:40:37.54:xt5Pjjqw
-
うむ。アマゾンで売ってるウルソは高いから
海外からの通販サイトで買った方が圧倒的に
コスパ良い。
到着するまではアマゾンで買つのは仕方ないが。 - ： [] 2018/02/10(土) 00:51:53.92:cvjRk26d
- 肝臓に効くってどんな感じになるの？
シトルリンだけじゃダメかな？ - ： [sage] 2018/02/10(土) 01:02:43.52:/Qi2H0jK
- シトルリンじゃなくてコボマリンなw
- ： [sage] 2018/02/10(土) 02:47:17.81:gXcReNQz
- 耳栓して寝ると深い睡眠が出来て良いよ
体感だけど耳栓して6時間ぶっ通し睡眠で耳栓なし8時間寝たような目覚めの良さが得られる - ： [sage] 2018/02/10(土) 06:26:56.74:bAldLEur
- マイプロ1111の日に買った5HTP+が寝起きすっきりしていい。常用すると耐性つくらしいので、ここぞという日だけ服用してる
- ： [sage] 2018/02/10(土) 07:38:29.91:lraKPDpL
- 寝る前にアルギニン3ｇとグルタミン20ｇ、βアラニン5ｇ、BCAA10ｇを飲め
- ： [] 2018/02/10(土) 07:43:39.50:Pvxy13R4
- 耳栓は寝坊する危険性があるから平日にはできない
- ： [] 2018/02/10(土) 07:54:06.41:BQvdA//o
- バイブする携帯をベッドシーツに忍ばせとけば振動で起きる。
- ： [sage] 2018/02/10(土) 10:09:11.07:W9cBh88L
- モルゲッソヨ
- ： [sage] 2018/02/10(土) 15:28:48.52:gXcReNQz
-
耳栓確かに(ｴ･ω･`)
最大音量で目覚まし2個セットしてるわ - ： [] 2018/02/10(土) 23:59:01.80:SzYBobw9
-
？ - ： [sage] 2018/02/11(日) 08:03:08.91:6dRcmrhh
- トレ後にヴィダーで糖質取ったらだいぶ軽減された気がする。
- ： [sage] 2018/02/11(日) 14:56:04.64:YewMEnKk
-
ヴィターゴなのかウィーダーなのかはっきりせいｗ - ： [] 2018/02/11(日) 16:06:51.05:XFHmH4wo
- ヴィタメール
- ： [sage] 2018/02/11(日) 17:04:33.06:6dRcmrhh
-
間違って覚えてた。
ウィーダーでした。 - ： [] 2018/02/11(日) 19:18:58.71:ZmoF2gaZ
- トレ後は3時間以内に3回食事。
アマ時代のヒデが強調してたね。 - ： [sage] 2018/02/11(日) 19:33:42.05:gFyJkaPy
- 10万カロリー食べろ
- ： [] 2018/02/11(日) 20:00:46.39:ZmoF2gaZ
-
100 kcalじゃん。 - ： [] 2018/02/11(日) 20:34:10.86:UZ8GSuFC
- 脚を追い込んだ次の日は眠い。
朝起きて二度寝して昼寝して夕飯食べて寝て風呂入って寝る。
飯食うか寝てるか。 - ： [] 2018/02/11(日) 21:22:48.87:0zqp/2iQ
- 糖質摂取やっぱ大事だね
大きな筋肉の日はトレ後マルトデキストリンを40gとるようにした。↑のウイダーと同じぐらいのカーボ量だろうね。するとかなり軽減された。とゆうか疲労感ほぼなくなった。ちなみにです。
トレーニングの時間も1:20ぐらいにしたってのも大きいかも。 - ： [] 2018/02/11(日) 21:30:38.99:jaecfrRf
- 小堀さんは睡眠1時間らしい
- ： [] 2018/02/11(日) 22:43:10.62:J8uSzC9F
- 43歳 週5 朝90分 トレーニングしてるがアシュワガンダを飲みだしてから睡眠が深くなった
- ： [sage] 2018/02/12(月) 00:16:05.79:blXhluBA
-
アシュワガンダどこのやつがおすすめ？ - ： [] 2018/02/12(月) 07:56:20.38:lsL7S1iV
-
なんで2日間サボってんの？
気合いが足りへんぞ、おっさん。 - ： [] 2018/02/12(月) 09:19:38.63:/whVg57g
-
俺も翌々日に必ず筋肉痛だよ！
どの部位やっても一緒だよ。 - ： [] 2018/02/12(月) 09:48:36.45:uZbz/hiK
- グルタミン20gもいるか？
5gくらいで十分なんじゃなかったっけ - ： [sage] 2018/02/12(月) 10:03:38.74:V3xna7+0
- グルタミンとかいらんだろ
夕飯は腹八分でプロテイン飲んでおけば完璧だわ
そんで朝はカフェイン剤飲んでシャキッとするだけ - ： [] 2018/02/12(月) 12:15:33.69:F3Utsz5b
- 自分には買えないので「いらんだろ」という考えを他人に押し付けて
自分を癒す貧乏人、あわれｗｗｗｗｗｗ - ： [] 2018/02/12(月) 12:35:57.10:RyojcTeH
- ◯◯とかいらんだろ
と書く奴って自信がなくて不安なのかな？
なんて思ったりして - ： [] 2018/02/12(月) 12:39:28.08:tBp7C98N
-
WWW - ： [sage] 2018/02/12(月) 12:41:30.19:V3xna7+0
- グルタミン信者発狂ワロタｗｗ
グルタミン（） - ： [] 2018/02/12(月) 15:03:12.46:yFIX7HvJ
-
Jarrow かな⁈ - ： [] 2018/02/12(月) 15:06:40.00:RyojcTeH
- そうじゃろー
- ： [] 2018/02/12(月) 15:26:31.86:lsL7S1iV
-
あの合戸ですら毎日8時間ダブルスプリットで追い込んでるのに、才能がないお前はもっとやらなきゃね。 - ： [] 2018/02/12(月) 15:29:48.41:RyojcTeH
- ん・・・普通じゃないから過去に8時間やってただけだぞ
- ： [] 2018/02/12(月) 15:37:51.08:58BS1eiw
- 血液検査でBUN 尿素窒素が28と異常値でた。
タンパク質の摂りすぎだと推定。
ほかの値は正常値なので、3ヶ月タンパク質を今の７割程にして要再検査。 - ： [] 2018/02/12(月) 15:54:23.37:08v6KAwa
-
俺もそれ買って飲んでみたが、その日逆に眠れないどころか
異常なくらい落ち着かなくなってそわそわして頭がおかしくなりそうになったがそんな副作用あるんだろうか？
その日は前日睡眠とってなくて2日間ぶっつづけで起きてたから偶然かもしれんが - ： [sage] 2018/02/12(月) 19:31:39.74:0r/wWaQu
-
ちなみに普段どれくらいたんぱく質摂ってる？ - ： [sage] 2018/02/13(火) 22:58:25.03:0u9ZCXKZ
-
前日に運動すると肝臓腎臓関係の値悪くなったりするぞ - ： [sage] 2018/02/14(水) 14:15:48.26:WeySlTtB
-
クレアチンとるのやめてみろ
眠さ無くなるぞ - ： [] 2018/02/14(水) 19:05:41.77:y/t1GMNJ
-
何でクレアチン関係あるの？ - ： [] 2018/02/14(水) 19:53:51.38:nsi+rUOC
- オナニー と筋トレのコンボはやばい。次の日寝たきりになるw
- ： [sage] 2018/02/14(水) 19:55:36.98:gou2+kdn
- 弱いなー
- ： [] 2018/02/14(水) 22:46:04.13:xWvhF3fB
-
1時間おきに抜かない派？ - ： [sage] 2018/02/14(水) 23:21:49.29:6vp8VtgX
- 結局、結論は出たの？
トレ翌日の起きるのが辛いほどの眠気
疲労回復と筋肉修復をしてるから仕方がないが
カフェイン錠剤でも飲まないと眠気を払拭できない - ： [sage] 2018/02/14(水) 23:24:40.26:WeySlTtB
-
理由は知らんが俺はやめてから体の怠さも眠さも消えた
また飲んだら異常な眠気と怠さが襲ってくる - ： [sage] 2018/02/14(水) 23:25:30.49:WeySlTtB
-
普通に6時間睡眠で大丈夫な俺と君の体の違いってなんなんだろね - ： [] 2018/02/15(木) 00:27:55.09:hGFr6pjJ
-
それだけ追い込めてたんじゃないの？ - ： [sage] 2018/02/15(木) 01:34:25.88:3Wgpy678
-
いやあんなもん飲んだところで大して変わらん
せいぜいギリ1レップ増えるかどうかくらい
飲んでなくてもかなり追い込んでる - ： [sage] 2018/02/15(木) 01:35:22.79:3Wgpy678
-
しかも追い込むとかそう問題じゃない
追い込みすぎたから寝込むとかあり得ないだろ
7時間寝ても起きて10分後に睡魔というか気絶に近い感じで寝てた - ： [] 2018/02/15(木) 02:38:47.10:Byl2rhUs
-
1日にすべての食事、サプリあわせて200gくらい。
それを130～150gまで減らし中です。 - ： [] 2018/02/15(木) 07:20:07.20:5hPNLMSC
-
追い込みすぎたから寝込むとかあり得なくはなくない？
実際疲労回復が追いついてない可能性もある。病気ではないという前提条件だけど。
疲労回復不足が原因ならば
a.無駄に冗長なトレーニング時間があるなら短縮、
b.トレ後すぐの炭水化物摂取(タンパク質よりも大事だというのがミソ)とその後のしっかりとした食事
c.質の高い睡眠
この３つで解決するはずだよ - ： [] 2018/02/15(木) 07:22:09.69:5hPNLMSC
-
タンパク質、一度体重1kgあたり1gにしてみなよ。
体、そんなに変わらないから。もちろんめちゃめちゃすごいレベルの人なら変わるかもだけど、おそらくトレーニーの多くはそのタンパク質量でも変わらない気がする。 - ： [] 2018/02/15(木) 07:44:16.31:MREPyoh1
-
スポーツの栄養学だとハードな運動をするアスリートで除脂肪体重ﾗ1.5のタンパク質補給と言われてる
ステビルダーが体重ﾗ2とかﾗ3なんて言ってるのを真に受けるのはどうかと思う - ： [sage] 2018/02/15(木) 07:46:47.44:2oToZnEV
- 野球部にいた時は毎日朝からしんどかった
- ： [] 2018/02/15(木) 07:51:39.20:MqnFf8GQ
-
筋トレした日に限って身体は疲れてるのに
発射したくなる。 - ： [] 2018/02/15(木) 08:27:39.46:IKBnVmrF
-
参考にさせて頂きます
タンパク質減らす方向で。 - ： [] 2018/02/15(木) 09:13:34.73:MqnFf8GQ
- 俺はタンパク質は体重ﾗ1.5でも十分。
胃腸が強くないので、食べ過ぎるとその
消化にパワー使うのかだるい。眠りも浅くなる。 - ： [] 2018/02/15(木) 09:38:12.56:wXr0G+5G
-
完全に同意するわ
ステ無しでそんな蛋白同化できるのか甚だ疑問
体重kgあたり2g以上摂っても体感的にさほど効果を感じない - ： [] 2018/02/15(木) 09:52:02.83:MREPyoh1
-
ですよね
運動しない人が0.5～0.8
アスリートが1.2～1.5
運動の有無で増減させるタンパク質量は0.4～1.0
2～3摂取する場合なら増減が1.2～2.5
筋肉を回復させるための余剰タンパク質を比較すると0.4～1.0→1.2～2.5
普通の三倍も代謝させないと筋肉にならないよね - ： [sage] 2018/02/15(木) 10:23:06.82:3Wgpy678
-
いやあり得ないよ
実際問題クレアチンやめてから追い込みの強度も変えてないけど
寝込むなんて一度も無いからねぇ
そもそも寝込むなんて生易しいものじゃなくてと同じように
異常な眠気だからトレーニングの質とは全く関係ない他に起因するものだよ - ： [sage] 2018/02/15(木) 18:34:01.84:vhUKDWu2
- 筋トレより飲み潰れた次の日の朝のほうが100倍だるいけどな
筋トレとか生ぬるい - ： [] 2018/02/15(木) 19:45:36.54:vGuSfI83
- 社会人なら毎晩付き合いで2升は日本酒飲むわけだもんな。
- ： [] 2018/02/16(金) 15:27:42.14:NO4z98hx
- タンパク質って、同化されなかったらウンチとして
いっぱい出てるよね。 - ： [sage] 2018/02/16(金) 16:02:12.65:DFxftxd0
-
キミの場合は脳みそが出てるんだと思う - ： [] 2018/02/16(金) 16:42:01.57:Q4qAGApD
-
死んだ細胞などで1日60g排出されてるそうだ。
ウンコだけでなく皮膚からも。
そして摂取分が60g、これで一般人は体重を保ってるらしい。
陸上の朝練がだるいね。
まい朝5時に起きてから12km走るとか。もちろん午後練もある。
トレーニーみたいに完全休養日なんてないし。
前日40km走で関節や筋肉のあちこちが痛くても、翌日早朝5時に起床して5時15分から12km走る。
たぶんトレーニーが一番ラクじゃね？
ウエイトだけでいいんだし。しかも毎日じゃないし、結果を出すノルマもない。 - ： [sage] 2018/02/16(金) 17:55:27.12:vc7ZvIYq
-
基本筋トレは個人トレだから楽だよな
でも陸上で吐くまで走ることあるか？滅多にないだろ
サッカーで吐くまで坂ダッシュさせられたのには敵わんだろ
チームの半分が吐くまでやらされたぞ真夏に
そして筋トレの有名ビルダーが募集した合同トレが最近アメリカであったらしいんだが
吐くまでスクワットさせられたらしい
ツイッターの動画見るとマジでジムの床にびしゃびしゃ吐いてた
なにがしんどいかなんて時と場合による
40キロだって10キロ辺りから気持ちよくなってくるし
無酸素のしんどさは分からないだろ？ - ： [] 2018/02/16(金) 18:10:39.16:n61oZtc+
- 練習中に競争をさせるとキツイ練習になる
競争がなく1人でやってるとなかなかそこまでやれない
822はまだまだわかってないな - ： [] 2018/02/16(金) 18:14:14.13:bnz6FFYL
-
まあ君が全国区で活躍するような選手なら君の意見を認めよう - ： [sage] 2018/02/16(金) 18:35:17.26:vc7ZvIYq
-
別にそれも理解してるぞ
なーにてめえーは分かってるみてえな
口ぶりで喋ってんだ馬鹿チョンがぁ - ： [] 2018/02/16(金) 18:41:23.40:n61oZtc+
-
俺は当然名無しと違いわかってる側の人間だけど
おまえは根性論を混ぜてごちゃごちゃに語りすぎなんだよ - ： [] 2018/02/16(金) 20:57:07.99:iSbx9W/t
-
俺は高校大学と全国トップレベルでラグビーやってたけど、駅伝部を見て
走ってるだけって楽だなとか素で思ってた
走るだけなら痛さとか怖さは無いからね - ： [] 2018/02/16(金) 22:39:30.11:BnnRiWLf
- 何がつらいかでマウンティングし合うのはやめとけ
正解もないし荒れるだけだと思う
人それぞれつらさは苦しさは違うんだからさ - ： [] 2018/02/16(金) 22:43:51.21:m48n2c9A
- 口だけ達者で、写真晒せよって流れになると
すぐに逃げ出すチキンが嘘八百ホザいてるだけ - ： [] 2018/02/16(金) 22:52:04.09:n61oZtc+
- 俺の経験から行くと走るのが楽で良いなっていうやつは軽量の奴
100キロ以上あるようなフォワードはそんなこと言わないしむしろ尊敬してくる
好きでやってるわけだから辛いとか痛いとか何言ってんだこの馬鹿って感じだけど
やっぱり試合に出れないのが一番つらいかな - ： [sage] 2018/02/16(金) 23:16:28.39:13C/QK50
- 食事後落ちたように眠れるようになってきた
筋トレのせいかかな？ - ： [sage] 2018/02/17(土) 18:42:09.09:dPVMmbPb
- 糖尿病予備軍だろ
- ： [] 2018/02/17(土) 18:58:23.95:cDkKq39U
-
何がつらいかでマウンティングすんなよってレスあったすぐあとにそれって…
人の話聞けよカス - ： [] 2018/02/17(土) 19:00:46.97:86npjP1c
- 格下の名無しの話なんて俺は聞かない
聞いて欲しいならコテぐらいつければ良い
雑魚のくせに名無しでイキるなよ - ： [] 2018/02/17(土) 19:55:39.98:Q0tfCwHA
- 喧嘩はよせよ
ttp://i.imgur.com/BpkyB8c.jpg - ： [] 2018/02/17(土) 20:53:55.99:UfMTnaFR
- やっぱり回復は重要だよな
1時間以上トレーニングしてたけど20～30分で終わらせて少しでも多く寝た方がデカくなったわ - ： [sage] 2018/02/17(土) 23:34:31.69:secu914H
-
コテ付けただけで強者とか馬鹿すぎて草 - ： [] 2018/02/17(土) 23:44:09.98:86npjP1c
- 名無しでしか書けない弱者のおまえが弱者であることを認めたくないのはわかるよ
- ： [] 2018/02/18(日) 00:36:27.01:RY2uLxfz
- 仲良くしろよ てか、トレ翌日ダルくてタマランて… それって減量での栄養不足か内蔵疾患と違う？ 普通はそんなん無いよ
- ： [sage] 2018/02/18(日) 02:15:39.90:jTqDtP6n
-
これでお前と対等だな
よお、ゴミ - ： [] 2018/02/18(日) 08:33:46.78:aH/7X4xF
- このコテ、震えて謝罪の有名なやつ。
触らなくていいよ。 - ： [] 2018/02/18(日) 09:37:39.38:vlE+bYnb
- gooブログのURLをコテ名にしてる奴って
自己愛性人格障害の奴が多いなｗ - ： [] 2018/02/18(日) 11:45:49.33:35uSpY5Q
- gooブログってなに？ｗ アホ？
- ： [] 2018/02/18(日) 11:47:16.17:35uSpY5Q
- こういう頭が明らかに足りないだろうな
って奴を馬鹿にするとやたら粘着してくるｗ
たぶんこのレベルの奴は仕事してないんだと思う - ： [] 2018/02/18(日) 12:35:31.36:+4WLsfGe
- 透明あぼ～んNAME ３人目ｗｗ
- ： [] 2018/02/18(日) 14:11:42.81:IpUNYmX0
-
仕事してないのはお前じゃん - ： [] 2018/02/18(日) 14:13:57.88:35uSpY5Q
- シゴトしていて欲しくない底辺の願望は飽きたよ
- ： [] 2018/02/18(日) 14:51:12.22:FdBAP3Yo
- ウェイト板はどのスレも必ずといっていいほど
スレ違いの話になって、しかもその話題で
荒れるのは社会不適合な池沼が多いから？ - ： [] 2018/02/18(日) 15:05:53.19:35uSpY5Q
- このスレは管理が下手草な奴が建てたスレで１の話は終わってる
でもまだ終わってないと判断する奴もいる
終わってんだよ - ： [] 2018/02/18(日) 15:37:23.34:+4WLsfGe
- ※自己愛性パーソナリティ障害
ありのままの自分を愛することができず、自分は優れていて素晴らしく特別で偉大な存在で
なければならないと思い込むパーソナリティ障害の一類型である。
誇大性（空想または行動における）、賛美されたい欲求、共感の欠如の広範な様式で、成人期早期までに始まり、
種々の状況で明らかになる。以下のうち5つ（またはそれ以上）によって示される。
・自分が重要であるという誇大な感覚（例：業績や才能を誇張する、
十分な業績がないにもかかわらず優れていると認められることを期待する）
・限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。
・自分が “特別” であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人達（または団体）だけが理解しうる、
または関係があるべきだ、と信じている。
・過剰な賛美を求める。
・特権意識（つまり、特別有利な取り計らい、または自分が期待すれば相手が自動的に従うことを理由もなく期待する）
・対人関係で相手を不当に利用する（すなわち、自分自身の目的を達成するために他人を利用する）。
・共感の欠如：他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない、またはそれに気づこうとしない。
・しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。
・尊大で傲慢な行動、または態度
??アメリカ精神医学会、DSM-IV-TR 精神疾患の診断・統計マニュアル - ： [] 2018/02/18(日) 15:40:30.79:35uSpY5Q
- 客観的な視点で自分を見る事は俺は得意だけど
出来ない奴は自己愛性なんちゃらなのかな - ： [] 2018/02/18(日) 15:42:50.38:35uSpY5Q
- 羽生が金を取ったけれど自分は特別な人間だと思い込む事は大切な事
自信過剰気味のほうが結果が出やすい
でもネットの意味不明な事を書いてる陰キャは批判を繰り返すんだよね - ： [] 2018/02/18(日) 15:44:39.67:+4WLsfGe
- ttp://jump.5ch.net/?http://megalodon.jp/2012-0626-2313-58/japan.donga.com/srv/service.php3?biid=2003021117138
（東亜日報の魚拓）
※韓国の若者の４５％が対人関係人格障害の可能性 - ： [] 2018/02/18(日) 16:08:02.18:35uSpY5Q
- 意味不明な書き込みをする奴って韓国の話題好きだよね
俺は興味がないしネットのアホどもは気にしすぎだと思う - ： [sage] 2018/02/18(日) 16:51:09.85:zgSH0jGq
-
終わったスレに出入りしなくていいぞ - ： [] 2018/02/18(日) 22:29:03.72:B/+IvKCO
- 震えて電話謝罪したチワワ君でしょ。
チワワって呼ばれるのが凄く嫌みたいだよ。 - ： [] 2018/02/18(日) 22:33:16.78:35uSpY5Q
- 嫌だね
自分より心身ともに弱いリアルチワワにチワワと言われるのは不快です - ： [] 2018/02/18(日) 22:34:45.27:35uSpY5Q
- リアルな乞食におい乞食！とネットで言われると不快だと思うよ
これ普通の人間の心理ね
ネットの中の文字でしか粋がれない嫉妬チワワはリアルでもチワワなのです - ： [] 2018/02/18(日) 22:43:59.29:IpUNYmX0
-
まんま自分のことじゃん
ネットの文字でしか粋がれない嫉妬チワワ
自己紹介？ - ： [] 2018/02/18(日) 22:46:42.58:uOvueoAI
- スレも終盤まで来てるのに半分くらい埋めてるキチガイがいるじゃないですか
こわいわー - ： [] 2018/02/18(日) 22:48:18.89:aH/7X4xF
- チワワのチェックが早くてワロタw
チワワと呼ばれるのが本当に嫌なのがよくわかる。
常に監視してるみたいで恐怖すら感じるw - ： [] 2018/02/18(日) 22:48:39.30:35uSpY5Q
- 画像すらあげられないおまえ（嫉妬チワワ）は毎日馬鹿にされてるよね
ずっとプルプルしてろ - ： [] 2018/02/18(日) 22:49:49.90:35uSpY5Q
- これだけ毎日馬鹿にされても画像をあげられないしょぼい体
毎日文字だけは粋がってるけど毎日俺にボコられてるｗ
チワワをボコるの気持ちいいｗ - ： [] 2018/02/18(日) 22:52:28.72:35uSpY5Q
- この板的に見て画像をあげられない嫉妬チワワのようなしょぼい奴が
なぜ粋がってるかと言うとキチガイだからなんだよ
キチガイのくせにしょぼいからボコられまくり
毎日馬鹿にされてぼっこボッコｗｗｗ
たまには勝てよゴミ - ： [] 2018/02/18(日) 22:55:40.85:35uSpY5Q
- 嫉妬チワワと俺の関係
ttp://jump.5ch.net/?https://imgur.com/a/kDGa0 - ： [] 2018/02/18(日) 23:01:57.83:Vw9ASNBD
- チワワ君キレ気味で笑えるw
- ： [] 2018/02/18(日) 23:04:26.88:B/+IvKCO
-
チンコ晒したことあんの？ - ： [] 2018/02/18(日) 23:06:23.23:I1xt0OdH
-
それ間違ってるよ。
お前が晒したちんこ（身体）はショボかったじゃんw - ： [] 2018/02/18(日) 23:08:00.31:35uSpY5Q
- いつも一方的にちわわを罵倒してるだけだよ
- ： [] 2018/02/18(日) 23:09:12.89:rm6rAWNX
- このチワワ君のCOC閉じれなかった動画も笑えるw
なぜかショボい写真や動画ばかりあげてくるw
あ、できないからしょうがないのか。 - ： [] 2018/02/18(日) 23:09:14.04:35uSpY5Q
- ほらね この絵良く出来てるｗｗｗ
ちんこさらせない粗チンがこのようにワーワー言うだけ - ： [] 2018/02/18(日) 23:10:16.14:35uSpY5Q
-
揺さぶりを掛けて遊んでたら向きになってる馬鹿がいたなおまえかな？
簡単に閉じてる動画はあがってるぞチワワ君 - ： [] 2018/02/18(日) 23:10:38.79:rm6rAWNX
- チワワ君みたいに晒してもショボいのはどうしたらいいの？
- ： [] 2018/02/18(日) 23:13:21.03:B/+IvKCO
- チワワにすごく反応するねw
チワワチワワっていじめられたりしたの？ - ： [] 2018/02/18(日) 23:14:26.39:rm6rAWNX
- ウ板ではクソコテミナト＝チワワだからね。
もう必死なんでしょw - ： [] 2018/02/18(日) 23:15:20.38:rm6rAWNX
- 明日もチワワって呼んであげるからねw
お楽しみにw - ： [] 2018/02/18(日) 23:27:41.38:35uSpY5Q
- この写真でも嫉妬してた馬鹿がいたぞｗｗｗｗ
さすがにわらった
ttp://jump.5ch.net/?https://imgur.com/a/1FukL - ： [] 2018/02/18(日) 23:57:59.68:35uSpY5Q
- 画像すらあげられない嫉妬チワワ君はチビデブ？チビガリ？どっち？
- ： [] 2018/02/19(月) 11:20:52.12:dn2tQBvY
- このミナトって糞コテ、写真晒したのがどうのって言ってるけど、
ツイッターで晒してるのはガラスの試薬瓶に入ったウンチ？肥料？ゴミ？
みたいなのだけじゃんｗ
あとはiherbのアフィ商品だけｗｗ
こいつの身体の写真ってあんの？
どうせ他人の写真のぱくりだろｗｗｗ - ： [] 2018/02/19(月) 12:01:05.16:YO+9ESOJ
- 100回以上晒した俺と1回も晒さない嫉妬チワワ
嫉妬チワワは文字でカタカタして終わり - ： [] 2018/02/19(月) 12:37:25.05:atc67X0h
- クソコテチワワのミナト君
放し飼いのチワワ君は今日も元気にパトロールｗ - ： [] 2018/02/19(月) 12:38:08.84:dn2tQBvY
- 鼻クソ画像とサプリを100回晒しても
チキンホラ吹き丸出しなのはバレバレｗｗｗ - ： [] 2018/02/19(月) 12:40:35.37:YO+9ESOJ
- ほんとずっとこのやりとりだからね
- ： [] 2018/02/19(月) 15:53:23.36:QoBPLPur
- 晒しても粗チンじゃんw
粗チンのチワワw - ： [] 2018/02/19(月) 16:31:06.49:dn2tQBvY
- ミナトとかいう糞コテが、発売一週間以内の新聞、雑誌と、手書きのＩＤを
添えて写真を晒したら、オレもダンベルベンチを挙げてる動画をコテでアップする予定
ミナトは逃げるだろうけどねｗｗｗ
あの糞コテ、プレート合計50kgしか持ってないのに、35kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁｽﾚで大法螺吹いて、
突っ込まれたら、「片方で50kgだよ！」とかホザいてたｗ
まじ笑ったぜｗｗｗｗ - ： [] 2018/02/19(月) 16:33:29.15:YO+9ESOJ
- ID付きの画像は何度も晒してるけど
嫉妬チワワは毎回言い訳をして逃げるだけなんだよね
なぜ逃げるのか不思議 - ： [] 2018/02/19(月) 16:36:12.55:YO+9ESOJ
- 俺に挑戦したいのなら今この時点からコテで書くべきだと思う
そういう覚悟がないからおまえはいつも逃げるんだよ - ： [] 2018/02/19(月) 16:44:19.54:dn2tQBvY
- キャップ、これで合ってたかな？
さて、youtubeにアップする動画撮影用の衣装を買ってきたぜ。
あとはラファエルみたいに仮面でも用意しとかないとな。
俄然やる気が出てきた。
トレに身が入るはず
こういうモチベーションアップ法ってのもアリだなｗｗｗｗ - ： [sage] 2018/02/19(月) 17:06:36.68:dn2tQBvY
- ダンベルベンチ40ｋｇのスレに、糞コテみなとの笑える発言が満載なので、
ＷＥＢ魚拓は取らないまでも、専ブラでログ保存したわ
まじで笑えるぞｗｗ
誰か爆笑発言集のまとめサイト作ってくんねーかなｗｗｗ - ： [sage] 2018/02/19(月) 17:10:25.84:oMt3wKu5
- 結局追い込まない、ボリュームを抑えるしかないよね
次の日休みの時の夕方トレはがっつりやるか、休日の昼間にガッツリやるか（夕方やるよりかは回復するしマシ） - ： [] 2018/02/19(月) 17:10:37.75:YO+9ESOJ
- 買ってきたならさっそく
オナニー動画をあげようか？あげれば見てやるぞ - ： [sage] 2018/02/19(月) 17:17:57.50:dn2tQBvY
- ＞171 名前：ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/tsnhJC[sage] 投稿日：2018/01/28(日) 13:22:40.58 ID:jd4K4jGn [3/9]
＞30キロ40回ぐらいなら最近やった
＞重量にこだわりはない
＞481 名前：ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/kwvbgn[] 投稿日：2018/02/11(日) 15:57:21.51 ID:HLOygKBM [21/29]
＞ちなみに去年の3月頭にはじめてダンベルベンチやって30キロ20回出来た
＞これは確か30キロスレに書いたから書き込みが残ってるはずだよ
＞516 名前：ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/kwvbgn[] 投稿日：2018/02/12(月) 12:24:58.20 ID:RyojcTeH [1/23]
＞30キロ近いダンベルフライを俺はやるけど
＞よくありがちなダンベルプレスとフライの区別が難しいようなフォームではない
＞伸ばしすぎると二頭に負荷がかなり入るから多少曲げるけどね
＞518 名前：ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/kwvbgn[] 投稿日：2018/02/12(月) 14:10:01.18 ID:RyojcTeH [2/23]
＞重りは全部合わせると50キロ以上あるよ
＞521 名前：ttp://jump.5ch.net/?https://goo.gl/kwvbgn[] 投稿日：2018/02/12(月) 14:14:39.99 ID:RyojcTeH [4/23]
＞でも24キロ可変ダンベルを去年買った時はフライは18キロか20キロぐらいでやってたと思う
＞24キロあればフライは間に合うだろうなと余裕ぶっこいてたらすぐ足りなくなった - ： [] 2018/02/19(月) 17:26:58.27:YO+9ESOJ
- 流れ無視してコピペを突然貼る奴は経験上
頭の非常におかしなやつが多いんだよね
このバカは話が通じない奴かもしれない - ： [] 2018/02/19(月) 17:30:07.96:dn2tQBvY
- あれ？逃亡する準備を始めたのかな？ｗ
直近の新聞、雑誌等と手書きのＩＤじゃ、合成写真なのかどうかさっぱりわからんので、
30ｋｇのダンベルベンチと２４ｋｇ可変ダンベルフライの動画をアップしてくれよ
こっちは、覆面を自作し、ｙｏｕｔｕｂｅアカウントを作成してから動画撮影する予定
アップはお互い、２月１７日の正午でどうだ？ - ： [] 2018/02/19(月) 17:33:00.61:YO+9ESOJ
- ごちゃごちゃ言ってないでおまえが見本見せれば良いのにｗ
無駄に疑い深い頭のお病気なんだろうけどおまえが納得する形を見せれば良いと思う
それが挑戦者のシゴトな - ： [] 2018/02/19(月) 17:37:04.27:dn2tQBvY
- あれ？逃亡する準備を始めたのかな？ｗ
- ： [] 2018/02/19(月) 17:38:59.66:YO+9ESOJ
- 見本見せられないから俺に逃げて欲しい？助けを求めてるようにしか見えない
おまえはどうせ逃げるんだから今逃げろ - ： [] 2018/02/19(月) 17:39:12.77:dn2tQBvY
- で？
アップ日はいつにする？
オレは２月１７日の正午までには準備する - ： [] 2018/02/19(月) 17:43:13.60:YO+9ESOJ
- だから・・・動画あがるのなら見てやると言ってんだろ
見たくないけど見てやると言ってんだよ - ： [] 2018/02/19(月) 17:46:55.79:dn2tQBvY
- あれ？逃亡する準備を始めたのかな？ｗ
で？
アップ日はいつにする？
オレは２月１７日の正午までには準備する - ： [] 2018/02/19(月) 17:54:41.28:dn2tQBvY
- あーーまちがえたまちがえた
２月２４日（土）正午、だ
カレンダー読み間違えたｗ - ： [] 2018/02/19(月) 18:10:19.09:/ZxXN9Nj
- そんな先じゃこのスレなくなるぞ
このペースじゃ今日中になくなってもおかしくない - ： [] 2018/02/19(月) 18:13:12.85:dn2tQBvY
- 次スレを立てればいいんじゃ？
なにしろコテ名乗って動画で対決なんてことやれば、
トレ翌日のだるさや眠たさなんてふっとぶよｗ
テストステロン値爆ageって感じｗｗ - ： [] 2018/02/19(月) 18:14:41.45:YO+9ESOJ
- それでおまえは今回はどうやって逃げる？
- ： [] 2018/02/19(月) 18:17:23.09:YO+9ESOJ
- コテ名乗って動画で対決して勝ったら100万円とか貰える？
- ： [] 2018/02/19(月) 18:19:48.36:/ZxXN9Nj
- ミナト理論だと、画像もないコテもないは問答無用で負け
でも逆に言うとコテ付けて動画あげたらミナトも動画あげない限りミナトの負けになるね - ： [] 2018/02/19(月) 18:22:57.59:YO+9ESOJ
-
20点 赤点
馬鹿しかいないからほんと合格点とれる奴いないね
他人の画像を批判をするのならてめえの画像をあげてから批判しろってのは俺の考えな
だから画像をあげれず批判してる時点で負けな
馬鹿は理解出来たか？ - ： [] 2018/02/19(月) 18:23:58.05:dn2tQBvY
- 糞コテミナトは逃げる気まんまんだなｗｗｗｗｗｗｗ
で？
アップ日はいつにする？
オレは２月２４日の正午までには準備する - ： [] 2018/02/19(月) 18:24:39.26:YO+9ESOJ
- 俺は嫉妬チワワと違い筋は通ってるかrね
嫉妬チワワのように卑怯でないから俺をお手本にすべき
見せたいなら今すぐあげればいいじゃんｗｗｗ
見たくないけど見てやるよ - ： [] 2018/02/19(月) 18:33:11.13:dn2tQBvY
- あれ？逃げるのかな？ｗ
で？
動画アップの日はいつにする？
オレは２月２４日の正午までには準備する - ： [] 2018/02/19(月) 18:48:12.02:YO+9ESOJ
- ほらねｗｗｗ
こいつ晒す気がないんだろうな
邪魔でーす - ： [] 2018/02/19(月) 18:54:54.13:dn2tQBvY
- オレ 「日付、手書きID表記の画像を晒すなら、オレも動画アップしてやる」
糞コテミナト「オレと対決するならコテにしろ」
オレ 「コテにしたよ」
糞コテミナト「だったらオナニー動画をあげろよ、見てやる」
オレ 「あんな小さな写真じゃ合成かもしれない、お前も動画アップしろや」
糞コテミナト「勝ったら１００万円くれんのか？」
オレ 「アップする日時を決めて対決しようぜ、いつにする？」
糞コテミナト「毎回逃げるくせに何言ってんだこいつ」
オレ 「他スレの皆さん、対決を見にきてください」
糞コテミナト「ほらねｗｗｗこいつ晒す気がないんだろうな邪魔でーす」 ← 今ここ
逃げてるのはどっちだよ？ - ： [] 2018/02/19(月) 18:58:21.48:YO+9ESOJ
- 挑戦したいと言ってるのはおまえだけど挑戦してこない
チャンピオンの俺は挑戦してくるのを待つだけ - ： [] 2018/02/19(月) 19:39:12.07:dn2tQBvY
- 挑戦してくるのを待つだけで、結局何もアップできずに能書きをホザくのか？
文字だけマッチョｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
で、動画はいつ用意できんだ？ - ： [] 2018/02/19(月) 19:48:24.89:YO+9ESOJ
- とりあえずおまえは名刺代わりに画像でもあげたら良いだろ
おまえは文字だけマッチョのままでいいのか - ： [] 2018/02/19(月) 20:00:44.02:Dm1kekkc
-
別におれは批判はしてないんだが？
画像をあげてない時点でBELLTRAが今負けてるって君の理論は理解してるよ
で、彼が画像をあげて動画もあげたらその時点で彼が優勢になると思うんだけどこれは何が間違ってるの？ - ： [] 2018/02/19(月) 20:07:20.62:YO+9ESOJ
- 俺が俺が言うならコテぐらいつけろ馬鹿
- ： [] 2018/02/19(月) 20:09:06.51:YO+9ESOJ
- コテすらつけずに俺が俺がって頭おかしいんじゃねーかこいつ
しかもIDコロコロしてるし頭がかなりおかしい
このレベルの馬鹿は俺を不快にさせる - ： [] 2018/02/19(月) 20:32:37.24:l9aot2qT
- ミナト君チワワ 大ピンチw
久々に震えて謝罪か？www - ： [] 2018/02/19(月) 20:39:07.94:YO+9ESOJ
- 震えて画像をあげる嫉妬チワワまだ？
- ： [sage] 2018/02/19(月) 20:41:05.33:4bD5JQY1
- 荒れてると思ったらミナトかよ
レス辿ったら週末に喧嘩吹っ掛ける癖があるなこいつ
炎上させる気満々じゃねーかゴミが - ： [] 2018/02/19(月) 21:03:09.96:YO+9ESOJ
- 挑戦者が現れたと思ったら逃げただけの話
アラシて逃げるのはこれいつもパターンね - ： [] 2018/02/19(月) 21:08:27.56:APSpqszn
- 週末関係なく毎日じゃない？仕事帰ってきて除くとやたら伸びてるスレが大抵ある
今やIP以外のスレのどこに現れて荒らすかって感じ
スレタイトルとかどうでもいいんだろう - ： [] 2018/02/19(月) 21:10:06.08:YO+9ESOJ
- このスレは情弱が間違って建ててしまったスレだからな
結論が出てるから埋めようがどうでもいい
IPスレは過疎りすぎちゃってるし需要がないのに建てる馬鹿がいるだけ - ： [] 2018/02/19(月) 22:28:27.81:9KKkbuzy
-
ぎゃーぎゃー言わずに質問に答えなよ
コテつけるかどうかなんてなんの基準にもならんだろうに - ： [] 2018/02/19(月) 22:32:53.06:YO+9ESOJ
- 質問に答えろよ！！！
しかーしコテもついてないしIDもコロコロで何の質問かわからないｗｗｗ
馬鹿相手だと会話が成立しない - ： [] 2018/02/19(月) 22:44:02.61:hH1TZ5Hl
- チワワとは会話が成立しないw
- ： [] 2018/02/19(月) 22:45:53.49:YO+9ESOJ
- チワワという名前どおりコテすらつけられないような臆病者なんだよね
つーかチワワって臆病もの？ｗ - ： [] 2018/02/19(月) 23:05:53.02:zDhV6ANX
- チワワって言われるの本当に嫌なんだな。
ミナト＝チワワだから心配するなw - ： [] 2018/02/19(月) 23:14:53.68:YO+9ESOJ
- チワワにチワワと言われるのは自然でないからな
チビに俺がチビと言われるのと同じ
デブに俺がデブと言われるのと同じ
馬鹿に俺が馬鹿と言われるのと同じ - ： [] 2018/02/19(月) 23:17:05.41:zDhV6ANX
- だってあの身体チワワじゃん
しかもプルプル震えて謝罪なんてチワワそのものじゃんw - ： [] 2018/02/19(月) 23:19:40.92:TIq15Izu
- 今日は19時まで仕事、
帰宅してからは、youtubeデビュー時に使用予定のマスク製作。
21～22時までトレーニング。すげーはかどったｗ
テストステロンブースターとか、もう飲む必要ねーわｗｗ
あと、可変ダンベルをドロップする実験映像をアップ予定なんだけど、
そのための見栄えの良いクッションをamazonに発注した。
金曜夜の撮影までには間に合うと思う。
明日も仕事がんばって、夜にはgoogleアカウントをもう一つ取得しようと思う。
すでに持ってるアカウントに筋トレ動画なんてアップできねーからｗ
だるさ眠たさ感じてる暇なんてないくらい充実してる、オレの人生ｗｗ
粛々と準備をすすめる - ： [] 2018/02/19(月) 23:22:06.70:YO+9ESOJ
- キャラが弱いからもっと自己紹介的なものを沢山入れたほうが良いと思うよ
今のところ頭の悪そうなナルシストぐらいのイメージしかない - ： [] 2018/02/19(月) 23:43:21.67:9KKkbuzy
- 低学歴高卒、おそらくニートのミナトチワワ
君に人を馬鹿と言う資格はないよ - ： [] 2018/02/19(月) 23:43:39.71:zDhV6ANX
- それチワワのミナト君でしょ
頭の悪そうなナルシストチワワw - ： [] 2018/02/19(月) 23:49:09.75:zDhV6ANX
- 明日もチワワく～んと呼んであげるからね。
おやすみ、プルップルチワワのミナト君w - ： [] 2018/02/19(月) 23:55:43.73:YO+9ESOJ
- チワワが三回続けて吠えたｗ
- ： [] 2018/02/20(火) 04:35:07.74:Rhu6pp8Q
- このコテよく見るけどいつもつまんないね。
- ： [] 2018/02/20(火) 09:22:21.64:EtzQUY3z
- 毎回チワワをボコるだけの作業だから面白いわけない
- ： [] 2018/02/20(火) 09:53:49.11:57qwo7Uv
- チワワのミナト君おはよう。
朝ごはんはペディグリーチャムかな？ドギーマンかな？
今日も元気にクンクンパトロールがんばってねw - ： [] 2018/02/20(火) 10:00:47.05:EtzQUY3z
- チワワ君はミナト様を気にしすぎ
- ： [sage] 2018/02/20(火) 10:01:28.77:rAhXXvJJ
-
それ関係あるの？休日にご飯大量に食べるとすぐねちゃうよ
寝る時間がもったいないからピーナッツとかにしてる - ： [] 2018/02/20(火) 10:03:03.11:EtzQUY3z
- トレーニング後に炭水化物を摂るのは常識なのにこの馬鹿は何言ってんだ
- ： [] 2018/02/20(火) 10:25:43.38:FiGV+iGv
- 今日も筋肉痛が心地よい
- ： [] 2018/02/20(火) 11:18:59.46:5nnki4WO
-
ミナト君はチワワと呼ばれるのを気にしすぎだよ。
よく似合ってると思うよ。 - ： [] 2018/02/20(火) 11:19:27.50:EtzQUY3z
- 馬鹿にされようがチワワはいつまでも名無しのまま
- ： [] 2018/02/20(火) 11:22:04.88:EtzQUY3z
- チワワは喧嘩の仕方を知らないからな
ビビリなので土俵に上がらずに相撲をとろうとする
チワワは相撲をとるのに覚悟が必要なのである
俺にはただあがるだけの土俵だけど - ： [] 2018/02/20(火) 11:59:08.00:4pNBh8YY
-
他人の写真を転載して評価されたらなりすまして、酷評されたら他人の写真だからと逃げるゴミ人間 - ： [] 2018/02/20(火) 12:05:53.68:EtzQUY3z
- またチワワがソースがない事書いてる
- ： [] 2018/02/20(火) 13:53:32.56:OCeOzEDX
- ミナト君は自分がチワワだということに気づいてないのかな？
小さな体がコンプレックスで意識が拒否してるんだろうね。
ミナト君はチワワ。
これからも指摘してあげるから、いつかちゃんと自己を認識できるようになると思うよ。 - ： [] 2018/02/20(火) 13:57:54.93:EtzQUY3z
- 俺の目指してるのは大きな体でなくスリムな体なのよ
大きくするのは簡単だし秋は82キロあった
72キロぐらいまで絞りたい - ： [] 2018/02/20(火) 14:43:00.84:haFDlUpk
- 湊くんVS大勢の構図ができたけど逃げるんやろなあ 難癖つけて逃げるだけ みっともねえ
- ： [] 2018/02/20(火) 14:51:22.03:qQ1CXW4q
- 画像を晒したのは湊くんだけだからね
名無しが格下なのは事実だよね - ： [] 2018/02/20(火) 14:55:36.92:qQ1CXW4q
- 人生の負け組の定義は難しいけど
この板での負け組は画像を晒せない人
画像を晒せない人は顎パッカーン系の恥ずかしい人 - ： [] 2018/02/20(火) 15:55:59.67:T54IcRSK
-
それはただのデブチワワw - ： [] 2018/02/20(火) 16:00:21.54:z7+Y/rGz
- チワワはなぜ画像を晒せないんですか？
- ： [sage] 2018/02/20(火) 16:45:34.23:tRoOxeA8
- チワワってミナトが大学生に震えた声で謝罪したことに由来してるんだからミナト以外にチワワって使うのはおかしい
震えた声で謝罪したのはミナトだけ - ： [] 2018/02/20(火) 16:54:51.26:DwUZdkcu
- 画像を晒せないのはリアルチワワだからじゃね？
- ： [sage] 2018/02/20(火) 18:39:24.73:rAhXXvJJ
-
トレーニング前にとらないと体動かなくない？ - ： [] 2018/02/20(火) 18:44:53.76:DwUZdkcu
- トレーニング前の話をなぜ突然し始めた？
- ： [sage] 2018/02/20(火) 18:49:40.54:tRoOxeA8
- ミナトを駄目にしてるのは暇と孤独
それを解消するために2ちゃんに入り浸ってるんだろうけど、実社会でちゃんと仕事して人と接することだよ
引きこもって2ちゃんで吠えてても何もならんぞ - ： [] 2018/02/20(火) 18:52:03.98:DwUZdkcu
- 書き込みを見て
嫉妬チワワが妄想ばかり書いてるのは暇と孤独なのかな？なんて思った - ： [] 2018/02/20(火) 19:35:15.40:Z+33W6eV
-
この間でなんでID変わってるの？ - ： [] 2018/02/20(火) 19:37:04.14:DwUZdkcu
- それは俺が知りたいぐらい
- ： [] 2018/02/20(火) 19:38:21.51:4pNBh8YY
-
とがミナトくんの自演だから - ： [] 2018/02/20(火) 19:40:23.75:DwUZdkcu
- 嫉妬チワワにとっては自演であって欲しい内容だね
- ： [] 2018/02/20(火) 19:42:50.40:DwUZdkcu
- 画像を晒せない文字だけマッチョの嫉妬チワワは恥ずかしい
これは100人居たら99人が思う事だよ - ： [] 2018/02/20(火) 19:47:10.26:X/M9r7EQ
- 自演してる自覚はないし呼吸するように嘘つくけどIPスレには書けない
病気だけどプライドだけ高い - ： [] 2018/02/20(火) 19:48:45.22:DwUZdkcu
- 自演していて欲しい願望が強すぎると自演してると判断してしまう
病気であって欲しい強い願望やプライドが高くあって欲しい願望もよくわからん
プライドが高いんじゃなくて嫉妬チワワのような雑魚を馬鹿にしてるだけ - ： [] 2018/02/20(火) 19:50:14.93:DwUZdkcu
- 喧嘩になった時に生意気な奴は殴る蹴るをするけど
ネットという卑怯者の楽園では嫉妬チワワのような弱者が調子に乗るんだよ
ネットでよかったな嫉妬チワワ - ： [sage] 2018/02/20(火) 20:00:50.68:tRoOxeA8
- IPで特定出来るのって地域と過去のIPスレの書き込み位？
よっぽどど田舎に住んでいるのかよっぽど変態的な書き込みをしてるかってこと？ - ： [] 2018/02/20(火) 20:03:10.93:DwUZdkcu
- なるほど
おまえは田舎に住んでいて変態的な書き込みをしてるのか - ： [] 2018/02/20(火) 21:30:44.50:G652eOr0
- 震えて謝罪したミナトチワワくん。
明日もいっぱいチワワって呼んであげるからね。
これからもずっとチワワだよ。 - ： [] 2018/02/20(火) 21:32:25.59:DwUZdkcu
- 震えて謝罪してやるから画像あげてごらんよ
- ： [] 2018/02/20(火) 21:34:05.69:DwUZdkcu
- チワワ君！お手！
じゃなくて画像！ｗ しょぼい体の画像！ 笑わないから画像！
これ書いておけば怯えて逃げる - ： [] 2018/02/20(火) 22:47:54.70:DwUZdkcu
- 画像晒せない嫉妬チワワがおとなしくなったよ
- ： [] 2018/02/20(火) 22:55:29.08:DwUZdkcu
- プルプル震えながら晒せば良いのにな
どうせ名無しだからリスクゼロだろチワワ君
画像一枚におまえはプルプルしすぎだよ - ： [] 2018/02/21(水) 09:58:21.71:SM71G5B/
- プルプル震えて電話謝罪したチワワのミナト君おはよう。
今日もいろんなスレでチワワと呼んであげまーすw
お楽しみにw - ： [] 2018/02/21(水) 10:37:46.81:beGzxXJo
- 震えた声だから電話出来ないリアルチワワくん
画像も晒せなきゃ電話も出来ない文字だけカタカタ - ： [] 2018/02/21(水) 10:38:52.08:beGzxXJo
- そりゃ俺に毎日馬鹿にされますよ
今日も明日もあさってもやってやりますよ
リアルチワワはケツ出して並んどけ - ： [] 2018/02/21(水) 12:19:41.35:OixXfM6f
- くやしいだろうけど、ミナト君はいつだってチワワ。
みんなのチワワ。
ショボい身体で震えて謝罪した「チ・ワ・ワ」
これからもチワワの人生を全うしてくださいｗ - ： [sage] 2018/02/21(水) 12:21:19.58:yW+8fzYw
- たかし
と
こぼりが
まいにち
交尾しあってんだろ？
ずこずこ
あなるに
ぶちこんで
なかだし
そんで
きたねー
さいきんを
たがいに
こうかんしあってさ
そんで
しんしゅの
せいびょーが
できあがるのさ
かんせんばくはつ
にっぽん
イヤオッ！
ミダレマラニホン！ - ： [sage] 2018/02/22(木) 22:19:28.73:MgPSaUe7
- こんなスレまで荒らすんだからホント迷惑だよなぁ
- ： [sage] 2018/02/23(金) 10:54:54.17:WXiPlZZV
- 半年サボって２月から再開したんだけど、
はじめは疲労が半端なかった。
どれくらいかって？
大迫さんくらい
最近になって少しましになってきた。 - ： [sage] 2018/02/23(金) 12:16:31.20:EzMrPZhf
- ベンチとスクワット、懸垂とかを１日でやった翌日は、はんぱなく眠ってたわ
- ： [sage] 2018/02/23(金) 15:24:39.11:getF4D/x
- 体を使った時間と寝る時間の比率だした人いないの？
ちょっとでも歩かない方が得なのか。時間がない人は - ： [sage] 2018/02/23(金) 15:44:47.03:kAPy8UtN
- 実際、電車から車通勤に変えたら大分楽になった
- ： [sage] 2018/02/23(金) 16:24:04.51:getF4D/x
- 運転はつかれるよ
寝た方が楽
プロテインのまないのと飲んだのとでは疲れの取れ具合が断然違うけど
他に方法ないのか？
睡眠時間も減る方法 - ： [sage] 2018/02/23(金) 16:46:38.69:GGXdNYBT
- お前らはプロテイン毎日1ｋｇ飲んでないから負けるんだ
- ： [sage] 2018/02/23(金) 16:58:01.53:kAPy8UtN
-
満員電車常に回避出来るならいいけど、俺は無理だったからな
運転のが全然楽だ - ： [sage] 2018/02/23(金) 19:53:05.64:getF4D/x
- 立ちながら寝てたらよくね？運転は目を開けてるからきつい
- ： [sage] 2018/02/23(金) 19:58:06.67:kAPy8UtN
-
いやー、ただその中に居るだけでキツい
まぁそれぞれの感じ方なんだろう - ： [sage] 2018/02/23(金) 20:16:46.47:getF4D/x
- 人の中が嫌ならしょうがないか
後ろで咳払い止まらないやつとか年中なわけないから
楽だと思ったら人自体が嫌か - ： [sage] 2018/02/23(金) 22:49:05.66:IkT+GMPF
- 車通勤してるとたまにのる電車の人混みが堪えられなくなる
- ： [] 2018/02/23(金) 23:50:13.39:mx8aT9Cg
- これ言っちゃ仕方ないけど朝の憂鬱な時間と帰りの疲れた時間に他人と密着するのはキツすぎる。かといって渋滞も無理。
通勤と帰宅で時間と体力と精神すり減らすのは長い目で見たら本当に無駄だと思ったから会社から徒歩15分のところに部屋借りてるわ。 - ： [] 2018/02/24(土) 07:44:10.49:xYG02/gT
- 満員電車で背中やられたから、車通勤やめたくない
でも車通勤の姿勢も骨盤には良くない - ： [sage] 2018/02/24(土) 09:32:44.62:OsUL5ibr
- 満員電車で背中刺されたのかと思った
- ： [] 2018/02/24(土) 11:33:14.77:7U0SE2mH
-
仕事辞めればいいじゃん - ： [sage] 2018/02/24(土) 11:57:43.70:mZTo9ln6
-
お前はその糞みたいな人生を辞めろ - ： [sage] 2018/02/24(土) 11:58:02.85:mZTo9ln6
- クズの人生は哀れやなあｗ
- ： []
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