本気で日本人の体幹信仰は異常だと気づくべき [無断転載禁止]©2ch.net
： 体幹信仰を続けた結果、日本サッカーの各国とのフィジカル差は歴然となり、それでもなお「日本人には合わない」「スペイン人はウエイトトレしない」などと詭弁を繰り返す。 ： 日本人の感覚は ： どの競技でも体幹体幹うるせぇのは長友のせい ： 短距離の黒人スプリンターとか下半身だけでなく上半身もかなり筋肉あるのにな ： 110mハードルの劉翔は筋肉質ではなかったが、当時上半身マッチョ黒人より速く世界記録も出した。 ： 体幹なんか鍛えたところで日本人がドログバに当たられたら勝てない。体重増やすべき。 ： 日本人は金無しだからスポーツも筋トレもする余裕がないのさ ： 体幹みっちり鍛えたら体重増えるんでないの ： 長友みたいなゴミが金儲けのために本出すからだな ： そっから派生してるインナーマッスル信仰もな ： ダルビッシュがインナーマッスルってなに？具体的にどこ？ ： 長友はアホ ： 在日長友の罠 ： 日本てか日本の女の影響だな体幹体幹言うようになったのは、テレビ等で流行ってるように見せかけりゃ何でも飛び付くもん日本の女は、星野源とかもどう見ても不細工なオッサンなのにキャーキャー言ってるし、そして何でもすぐ飽きる ： 体幹'も'って話だろ？ ： 整体師に、体幹も鍛えてくださいって言われて ： ： 学生時代に燻っていた長友をインテルの主力にまで育てあげた体幹トレーナーの木場さんとダルビッシュの対談でもいいけどw ： 体幹て四肢以外のとこ(の筋肉)だと理解してるけど、なーんか世の中的には変な伝わり方してるような気がするわ ： お前らKOBA式トレーニングの前でも同じ事言えんの？ ： 体幹トレが需要って言われだしたのって、変則的なトレーニングが生まれる前のウェイト全盛の時だろ。 ： 長友は体幹やってる頃は調子良かったじゃん ： 俺は高校の時にファーマーズウォークやったら、 ： デューク更家のウォーキングが最強じゃね ： アスリートはあれもこれも沢山の種目をやる暇が無ければ腰壊さん程度にデッドリフトだけやってりゃ良い。 ： 本当に危ういと思っている。 ： ： ： 筋トレだけやってるダルマさんがダルマパンチしても自分のパンチで体が後ろに下がったり夢の中のように手応えがないパンチしか打てないのは体幹が弱いからだよ ： ： 大学の体育会系でも普通にウエイトも体幹もするけど ： 逆に筋トレだけやってる全くの運動音痴の人の勘違いをピックアップすると何か見えてくるかも ： 体幹ってインナーマッスルの事だよ ： てか体幹トレーニングって ストロングマントレーニングみたいなののイメージなんだが 持ちにく物を上げたり 運んだり ： スポーツもしてなけりゃ筋トレもしてないくせに筋トレだけしてるやつは～聞くけど ： ： ： ？？？ ： ： 陸上に関しては36の意見に大おおむね同意できる。 ： 短絡的な例えでしたね ： ： ？？？？ ： 言っとくけど、アメリカ言っても似たようなもんだぞ。ヘンテコなトレーニングしてる奴日本並みに多いぞ。 ： 日本の場合労働時間が異常に長いんでジム通いとか困難なのもあるな、朝9時から夜22時勤務とかざらにあるもん、そういった環境で手軽さを無理矢理流行らすってのはあると思うわ ： ： ： ： イチローのせいもあるだろな。イチロー大好きだけど。 ： ： ： 牛若丸と弁慶のせいだな ： ウェイトトレーニングすれば体幹も強くなるのにな ： 普通のクランチだと腹直筋の6パック部が動的に鍛えられるが ： 詳しくは知らないが体操選手の体て体幹の塊みたいなものなんじゃないか？ ： ： ： スポーツ関係のまともな教授と話すると「インナーマッスル」じゃなくて ： 自分がウエイトトレ励んで何かしら結果で証明すればいいんじゃない？ ： ： 何の分野でも日本人は優秀だがトレ関係だけは海外依存のがいいな、女やかっこだけのリア充が流行にのってししゃりでると事実がねじまがって広まる ： これを見て女性向けで楽とか言えるの？ ： ： ： ： インナーマッスルは外から見えない筋肉って定義の筈が ： トレーナーは優れたアスリートに寄生してメディア受けする手軽なインチキトレーニングを世に広めて教祖になれれば勝者なんだよ。 ： 俺っちサッカーしてるからこの話題を語りたかった ： 日本だとトレーナー職なんてど底辺だからな、本人が凄くて指導力あるより ： ： 結論から言うと全部長友が悪い、あいつが元凶 ： 長友は、日本代表の未来を犠牲にして結構稼いだよな ： 最近の日本ではとりあえず ： 情弱は体幹とか「曖昧な」言葉が好きだからな ： ： メディアが作った流行 ： アジアサッカーなんか弱いままでいいぞ ： ： > 日本でのフィジカルは主に体幹のようなインナーマッスルが重要視されている ： いわゆる体幹トレーニングっていうのは大きい筋肉でパワーヲ出しながら体幹でバランスを取るための訓練であって、体幹を鍛えるのはウエイトだと思ってる。 ： サッカーでもウエイト徹底してる東福岡強いじゃん ： 学生スポーツは育成力よりスカウト力なんだよ ： そもそもインナーマッスルって和製英語だろ ： に書いたとおりネットの情弱民はインナーマッスルとか曖昧な言葉が好きなんだよ ： 体幹、インナーマッスル、みんな欺瞞さ ： ： 本来の意味の体幹なら意味があるんだけどね ： ： ： この板の奴は無知な奴多いな ： 体幹は四肢を除く胴体全部のことやぞ ： ： ： 相撲取りが十数キロ（一般人でも扱えるような重量）のウォーターバックを持ってツイストをする ： ： ： 投手の肩関節のインナーまで否定するのは行き過ぎだけど股関節まわりのインナーはあれだよな ： ： ： ： ： ： 例えば相撲の四股はボデイィービルダーはやらない ： NGで見れない ： このスレで俺をNGにしてたらこのスレは見る価値ないね ： ： ： 急にNGだらけになったんだけど何が起きているんだろ ： 気になるならNGしなけりゃいいのに ： 共有NGみたいなのじゃね ： NGアピール嵐だからね ： ： こいつは見事なほどくだらないレスばかりしてくるが構ってちゃんなんだろうな ： さすが荒らしは反応が早いw ： 他のスレで悪質な嵐をしていたのかな ： ウ板の超有名人 ： 知識があるだけで嫌われるのはよくわからないね ： ： 脳内妄想で俺という人物像を作り上げてドヤ顔で叩く ： 毎日朝から晩まで張り付いてクソレスをクソほど残してきてるのが現実 ： また震えて謝罪のクソコテチワワかよ。 ： 体幹重視のサッカー代表クラス ： まーた荒れてるのか ： > 確実に言えるのは技術が完成したあとではダメで10代後半には始めないと選手としての完成度は落ちるてことか。 ： ： おまえはサッカー選手の成長曲線を理解出来てないんだろ ： ： ： 日本人のウエイトトレ嫌いは異常 ： ： ： プレミアリーガーはみんなウエイトしてる。そうしないと競り負けるからな。日本人FWなんてプレミアのCBにパワーで押さえ込まれて終わり。 ： ： ： チマチマ体幹トレ(笑)時間かけてやるより ： ： ： ： ： ： 最初の質問の体幹トレって何？ ： ： おまえは情弱だと思うけどなにか質問すれば答えるよ ： ： 体幹の意味がわからないならググれ ： 体幹って四肢以外だろ ： ： だから日本サッカーは弱いんだな ： 柔道でも体幹トレーニングは練習メニューに組まれたりするのにあんまりウェイトはしたがらない、ガンガン推奨しないの何でだろうか ： スクワット他スクワットのバリエーション、デッドやクイックリフト、ミリタリープレスと腹筋コロコロで十分すぎるな ： ： ： ： 元柔道家でボディビルダーの岡田を呼んでまで強化している柔道界を体幹だけって笑うわ ： 柔道の練習に取り組まれた所謂体幹って具体的に何だろ ： 体幹やインナーマッスル鍛えてないバカってまだいるんだな ： アウターとインナーを分けて語る必要がない ： 今試合してる山梨学院の体重は甲子園出場校中2位の76.2キロ ： サッカーの問題になると意味不明な柔道叩きをしだす奴がいる不思議 ： 開星の78.8kgキロがトップらしい ： ： ： 震えた声で電話謝罪したり、年下にリードされないと話しできない人は来ないでね。 ： ： 柔道厨は消えろ ： 柔道って寝技がプランクやサイドプランクみたいな体幹トレみたいなもんだろ ： 全く柔道に興味がない奴がネットで見た木村の話だけで柔道批判しているよな ： 昔サッカー板ではジダンは柔道経験者で柔道で体幹を鍛えられた ： 柔道家なんて普通に全身強いわな ： というか、組技格闘技でスパーやってたら普通に体幹強くなる ： サッカーに限った話じゃないけどな ： ： と、趣味にしてる草野球の現場に詳しいミナトクンが申しております ： ： 野球選手がウェイトしないって何十年前の知識だよ ： でも野球も日本人はしょぼいよ ： ： >>松井なんかガンガンウェイトしてたしな。。 ： 柔道はウエイトじゃなくても同じ階級のやつおんぶして歩いたりスクワットしたりするやろ ： それはウェイトだよね ： ： なんか勘違いしている奴もいるがケングリフィjrはウェイトトレーニングをやらない選手だった ： > 日本の野球選手のハムケツをみればかなりハードにやっているのはトレーニーならわかることだろう ： まあパ・リーグをメインで見ているかセ・リーグをメインで見ているかによって感想はかわるだろうな ： パ・リーグだと今江かな ： レスが飛びまくりだけどクソコテが来てる？ ： 甲子園ではウエイト重視してる出場校中体重最トップの開星がウエイトトレしない花咲に負けた ： ガチでウエイトやり込んでててもmlbで活躍する選手が他国に比べて少ないって悲しいな ： 単純に選手としてのピークを過ぎてからメジャー行ってるだけだよ ： 前にも書いたけどウエイトトレが魔法のトレーニングだと思ってる情弱が本当に多い ： じゃあみんな22歳くらいで渡米すれば日本もドミニカとかベネズエラみたいになれるってこと？ ： 陸上短距離のジャマイカの強さを見ればあの中南米の身体能力の高さは想像出来るだろ ： レス飛び飛びなんだが ： ： ： プロ野球選手はウエイトやってるし体を大きくしようという意識は常にあるでしょ。 ： デカくする→怪我する→絞る ： ： 野球はウェイト広まってきてるよ ： この前サッカーで筋トレめちゃくちゃ取り入れた無名チームがJ1に勝ったってニュース見たな ： ： ： 投手はまだ広まってないって感じだよね ： 投手は故障防止で付けた方が良い風潮だね。 ： ： 自分に都合のいいところだけ取り出すからな ： ： 投手が肩を痛めやすいベンチプレスやショルダープレスをしないだけでウェイトトレーニングをしないって言われるからな ： ： ： ： 今陸上やってるから陸上ネタにするけど ： でも日本人は守備下手ね ： 下手ではないかな ： どの板でも分かったない馬鹿がホント多すぎる ： 珍しくくそコテに同意するが競技特性によってウェイトに対する考え方は千差万別なんだからウェイト至上主義もほどほどにしとけと思うわ ： 珍しく同意するってことはおまえの知識はかなりショボいんだろうな ： ： 情弱の特徴なんだろうけど ： こいつみたいにバカに限って上からくるんだよ ： まあそれぞれの競技に合った体というのはあるからな ： 日本サッカーのトレーニングの時代遅れを議論するスレだったけど ： そうだな野球の話はやめよう、野球以外でもししゃりでてくるが特に野球の話題になると糞コテがはしゃぐからな、レス飛びまくって話にならん ： サッカーはいわきFCがこれからどうなるか見ものだな ： ： ： 日本のサッカーレベルだと体幹トレーニングはハードな筋トレなんだから許してやれよ ： アスリートは強くなる勝つための方法を毎日試行錯誤してるだけなんだけど ： 関取のビッグ3ってどのぐらいなんだろ ： インナーマッスルとか無視して終了してるわw ： ： いまだにウェイトを否定しているのって日本のサッカーぐらいだしな ： 何言ってんだよｗ ： そんな否定してるか？ ： ： 国見とか果実とかみたいにフィジカルを鍛えただけで嫌われる伝統があるからね ： たとえばの力士なら中学卒業後に相撲をやり体の使い方相撲の技術を習得して20歳過ぎからボディービル的なトレをしたほうが ： 高校サッカーは過密日程を戦わなきゃいけないからまだフィジカルを鍛えているほうだろ ： 吹っ飛ぶと笛吹いてくれるから身体強くするうまみが少ないんじゃね ： ストレングスコーチ的な知識はないけど上から目線で否定してみたかった ： ： ： ： > 静的な運動ってイメージ ： その程度のものにトレーニング時間をさくのもね ： ： ： ： ： ： ： このスレによるとプランクが体幹トレの代表なんだろ？ ： ： ： プランクってシットアップが腰に悪いとかって理由で米軍で成り代わったとかの触れ込みだったよな ： あとね ： ： ： ： ： ： ： 毎回ウエイト後にカイザーマシンで ： ： ： ： ： ということはツイストと俺が言ったのは覚えてるけどツイストの意味を知らないのかな？ ： ： わかってないのになぜか上から目線の馬鹿に対し ： 何の議論やねん ： ： だから体幹の話をするのなら何が体幹なのか明確にして否定しろ馬鹿め ： ： 体幹=胴体だろ てかそんな定義ならググれば答えが出てくる ： 人によってはモモまでを体幹と言うトレーナーもいる ： ウエイト至上主義のアホはこういうのも否定しそうだ ： お前はまず自分のしょぼい体を何とかしろ、メジャーリーガーの画像を勝手に使うより自分の身体で何とか出来るようにしろ ： 人の体を批判するならまず自分の画像をあげてみたらどうよ？ ： お前はダイエット板みたいなくだらない板でどや顔で貧相な体晒しただけだろ、それをウエイト板住人にバレて晒されただけやんけ、それよりも勝手にメジャーリーガーの画像を首から上を隠してさも自分の身体のように振舞うのをやめろ ： 人のことより自分の事で勝負出来るようになれよ ： この卑怯者のように他人の事を異常なほど気にするタイプが有名人の不倫ネタに食いつくのかな ： 生ポや親に頼って毎日ネット三昧でネット連中からも嫌われてるのによく言うよ ： 今度は妄想を炸裂してナマポ？ｗ ： ： ： しかし俺に粘着してる奴は出来損ないが多すぎる ： ： お前が馬鹿にされ続けてるんだよ ： ： 「自分は嘘つきなので、有名人の不倫とか興味なちと言ってるミナトさんを信じられません」ということか？ ： ： 簡単な質問にすら答えないんだもんな ： お前は幼稚園並みだけどなw ： この馬鹿は放置しておくとして ： 著名人だから正しい、と言わんばかりのアホミナトw ： 名無しがまた突然意味不明な事を書いてる ： 体幹とか、そう言うニッチな部位って普通のトレがキツくて逃げたい奴らが抜け道、近道、と勘違いしてる感じあるよね ： 坂道でロードバイク乗ってる奴を追い抜いた時 ： ギアつきママチャリの俺様に抜かれるロードの雑魚はロード捨てろ ： ： 圧倒的な脚力ｗｗｗ ： やべえ…自転車の話出したの間違いだわ… ： ： 自転車乗りも変わり者が多いと思うわ ： ： ： ： もうこのスレ閉ざそう ： それがいいな、もうどのスレも糞コテでてきたら即閉ざしていいと思うわ ： 知識がある人間が邪魔とかさすがに底辺すぎるだろ ： 根性論や精神論を一種の宗教のように信仰し、欧米で戦争に負けて ： ： ： ： ： このバカ、また新しいスレに来てんのかw ： 経験が豊富なおれと経験がまったくない名無し ： クソだからクソなりの扱いを受けてるのに ： 俺には挑戦すら出来ない奴が悔しがってるだけにしか見えない ： のこいつ なんなん？ ： ： そりゃ長友みたいなちっちゃくて手足短い体型だったら体幹なきゃ成り立たんよ。体幹鍛えないとバランス取れない ： ： 胴体だけ鍛えるとか、 ： ： ： 敗北者からレスきたああああ ： ： 今流行りのコアトレよりも・・・ ： 理屈じゃないんだよ ： ： コアトレとか時間の無駄 ： ソースは俺てｗｗｗｗ ： つまり、ストリクト、フルレンジで四肢の筋トレを正しく行えば、それで十分に体幹も鍛えられる ： まー説明は下手だわw ： 経験者なら何のスポーツのどの動作での話なのかを語れば良いんだよ ： ： マッチョはホモという風潮 ： ： xkcF7Zzlさんの作戦にも思えるわw ： さっちゃんはね、 ： ： ： こいつ何言ってんの？ ： くやしいのうwwwくやしいのうwww ： 筋肉つけたら動きが遅くなるんじゃなくて一緒についてくる脂肪のせいで一時的に動きがもっさりするだけやろ ： ： ： 体幹重視しすぎはアホらしいと思いつつも、一応一理あるとは思うんだよな ： ベルト使うとケガリスク増える ： ： ： 俺は状況だから判断出来るけどおまえは出来ないで嫉妬するだけ ： キャーカッコイイー ： ： 俺？おまえ誰？俺が俺がというなら名前ぐらいつけて意見言ってこいよ ： お前はと言われたから俺はと言っただけw ： 俺は俺はとアピールしたいのならコテぐらいつければ良い ： お前さんのコテはくるはずもないアフィカスの為やん ： 利用者いないのにアフィのためとか思ってる馬鹿がいるのか ： 粘着してる馬鹿はひとりだけなのかもしれないが解釈の仕方が独特だと思う ： ： おまえあｈ覆面被って俺が俺が！と言ってる姿が間抜けなんだよ ： ： 馬鹿だなこいつ ： 野球は体格 ： ： その辺の幼稚園児１００人に英才教育施しても１００メートル走で世界トップに立てる奴はいないやろ ： 100人に1人レベルの才能なんて凡人だよ ： 陸上は人種、は正解だな ： 才能なんて軽々しく使うなよ ： トレーニングしているからこそ ： 才能とは特異体質の事 ： スポーツは99%才能だよ ： ウエイト豚の体幹拒否反応は異常 ： ハイレベルを知らないこの板にいるような奴らは才能の大切さを経験した事ないんだよ ： ： 大学や高校の強豪の体育会系に属してたら、スポーツは才能が全てだと気づく、推薦組には凡人がいくら鍛えても絶対叶わん、せいぜい練習相手になる程度 ： ： NHKで今見たが大阪桐蔭陸上部も体幹トレみたいなものやってた ： スポーツなんて糞ゲーだからやんなくていい ： スポーツはお遊び、筋トレは生活 ： 俺は筋トレのほうがお遊びだね ： 筋肉つけるのにすら才能の有無が付きまとう ： 長友は、体幹以外にもケトン体ダイエットも押してるけど ： ： ： ： ビジネスの世界に「貪欲すぎる」なんてのは、無い ： 貪欲過ぎてやっちまう奴多いだろ、ニートかｗ ： 長友なんてサッカー選手として全く輝いてない選手じゃん ： 凄いコメント来ましたね ： ： ケトンなんてもともと二ヶ月ぐらいでさくっと減らすためのもんで長くやるもんじゃないだろ ： 日清の何倍だよ ： 長友の体幹やヨガは別にデメリットはないと思うが、ケトンはダメだろ ： 日本人の生活にあってんだろうな、いくらスクワットやデッドミリタリーが体幹にも効果抜群だろうが朝8時すぎ出社帰りは22時とかの会社員はジム通いなんて相当好き者じゃないと出来ないし ： まあ、それはあるわな。 ： まあ仕事終わりにスクワットやデッドみたいなキツいことやる人間は特殊だよ。 ： 確かになあ ： ： ： このようにコミュ症はネットで文句を言うだけ ： ： ： ： そのセンスの意味に親の指導も含まれるからな ： 震えて電話謝罪したやつが何言ってもねぇｗ ： 震えて謝罪していたことにして欲しいという願望久しぶりに聞いたわ ： 今度はくねくね体操とか言い出したな ： 昔流行った？ゆる体操みたいだったな ： くねくね体操をググったら呟いてる人が沢山いた ： ： バーベル・ダンベルを使ったトレーニング以外認めないマンも頭が弱い奴が多いからな ： 腰に悪くない体幹トレーニングって無いのかねえ ： 体幹という曖昧な言葉を使うくせに大腰筋という筋肉名も使う ： ガッテンの録画途中まで見たけど運動能力が上がったなら良い事じゃん ： 腰の横振りも長期的には坐骨神経痛に繋がる ： ガッテンを見てくねくね体操は筋力アップのためではない ： そりゃ普段筋トレしてない奴だったら、ショボいくねくねトレでも運動能力アップするわ ： ： 体幹信者の長友がインテルにずーといて代表でも活躍してるんだから何を言っても無駄 ： こいつのように一部だけの人だけを見て結論を出すバカもどうにかならないか ： 筋肉量で決まるならボルトより速いビルダー、チーターより速いゾウがいないとおかしい ： 書いてる事が頭弱すぎるｗ ： ボルトなんてウェイトやりまくっている選手の代表みたいなもんじゃん ： だが室伏やアメフト選手より細いからな ： ： ： この板は極端な事を言いたがるバカが多いんだよ ： ドーピングだしな ： 長友が結果出してる以上反論できないわ ： ： 〇〇をおろそかにしたらダメですよー！ ： 全てにおいて日本人の弱体化を計る ： 長友も90キロのウエイト豚相手に競り勝てないだろうよ ： 90キロのウエイト豚が長友と競り合う状態に持ち込めるのか？ ： ストリートワークアウトやるなら体幹は重要じゃん ： ストリートワークアウト（） ： ： お前らが体幹トレの有効性を語っている間に俺はフロントブリッジを3分まで伸ばしたのであった ： ストリートワークアウトでいろんな業を出来るようになりたけりゃストリートワークアウトと並行してベンチやハーフデッドをやりこんだ方が体幹やるより早く成長するだろな ： 体幹だけやれば良いってもんじゃないのは確か ： ガリガリの桐生が日本最速なんだから筋肉つければ云々なんてウエイト豚の妄想 ： 桐生はガリガリでもなければ、トレーニーは足を速くすることを目指してる訳でもない ： ゴリラでも細マッチョでもただ格好良く体をデザインしたい人には体幹トレいらないな ： 明らかに体幹を勘違いしてるだろ ： 結局ウエイトをすればスポーツの成績が伸びるなんてのは幻想 ： ： 今でもやってるじゃん ： 初動負荷は加重トレーニングだからね ： ： 結局ウェイトを広義に拡大解釈してその有用性を示したいだけでしょ ： ： ： ： 日本人は二関節筋の胴体側の付け根を鍛える種目をやらない、出来ない、やらせない環境なんだよなあ ： 2. ： 簡単な違いはボディービルは捻転動作をしないところが他のスポーツと違う ： 上腕が50cmあるのに急速１００ｋｍでないって言ってるのと同じで、全く馬鹿げた話だな。 ： 一般人にはパワーヨガがいいと思う。筋トレと体幹トレ両方バランス良く出来る。 ： 筋トレと体幹トレって何か違うの？ ： 体幹とかインナーマッスルとか曖昧な言い方しか出来ないトレーナーは胡散臭い。 ： エンジンだけでかくすることを考えてコースで速く走る事を考えてないのがボディービル ： 何言ってんのこいつ？ ： 非常に曖昧な意味として使われてるからおまえら馬鹿どもが使うのに便利な言葉だよ ： この板は俺を除いて馬鹿ほど上から目線の法則があるけど ： やっぱ具体的に言えないよね ： 非常に曖昧な意味として使われrてると教えてるのに馬鹿は理解出来ないのであーる ： 湘南地区はどこまでが湘南だ？と聞かれてけっこう曖昧に使われてるよと答えてるだけ ： 日テレのサッカー番組みてたら、解説者の都並がメッシが強いシュートを打てるのは強い体幹のおかげとか、クリロナの凄さの秘密は体幹にあったなんて特集してたけど ： 結果出した奴が勝ちなの。科学的根拠なんて関係ないの。結果さえ出せれば馬鹿なミーハーや権威主義者が勝手に援護してくれるし、仮にスポーツ業界追われても老人騙す商売にシフトしていくだけ。敗戦処理は獲得した信者たちが勝手にやってくれる。 ： ： 指導力があれば筋肉はいらないし過去のスポーツ歴もいらない ： いるわ馬鹿、社会にでたことないけどネットで拾ってきた情報をどや顔で語るお前自身をさらっと擁護するな ： 頭のかたい人間ってのは教員免許のような資格がないと勉強を教えるのが下手だと思い込むのかな ： 476が言ってるのは医師免許のことじゃなくて手術の実績だよね ： そうだよ ： 大阪桐蔭西谷は大学時代補欠、なのに日本のトップ選手を指導 ： そうだよって、お前が指摘されてんだぞアスペにも限度があるだろ ： 話をよくわからん方向にずらした馬鹿がいたから俺が戻しただけなんだよアスペくん ： トレーナーは自分の指導力に自信がないのなら鍛えれば良いと思うよ ： > 社会にでたことないけどネットで拾ってきた情報をどや顔で語るお前 ： 過去のスポーツ歴はいらないって言ったのお前だろ、で実績はいるって話なの、ないと説得力ないから ： ： 説明すら出来ずに逃げちゃうようなおまえのようなタイプがいるとこういうシンプルな話も面倒になるんだよ ： トレーナーはボディービルやフィジーク経験があって当然だという頭のかたい人がいる ： あと面倒だから俺を肯定してるという意見だと決めつけて書いただけで特に意味はない ： ： 桐生のバース・デイ見た？ ： 俺も体や競技実績で能力計る奴はアホだと思うわ、でも世の中の大半がそんな奴ばっかじゃん ： ： 明確にわかってる事実が競技実績と見た目だけなんだから仕方ない部分あるんじゃね。 ： どの競技のどのレベルの選手を指導するのにスポーツの実績が必要なのか ： 相田リコちゃんのような指導者なら実績は一切問いません ： ビルダーてプランク1分もできなさそう ： ： ： :::::::::::::::::::::｀`ヽ ： ： プロ野球選手の子供が高校で補欠というのは珍しくないよ ： 一茂は失敗例として語られることが多いけどあそこまでやれたのは凄い ： 室伏がいいこと言ってる ： 桐生のようなトップ選手は95％ぐらい完成してるから残りの5％をどう伸ばすかだから単純じゃない ： ： ボルトが朝日新聞のインタビューで ： 翻訳の良し悪しも絶対あると思うけどな、本人の意図通りに訳せてるかどうか ： ： ： 室伏は30超えて衰えてを感じて体幹やるようになった ： ： 日本列島記載なく、政府が是正要求 平昌五輪ＨＰ ： ： ヒョードルとか室伏みたいに若い頃さんざんウェイトしまくって身体作りあげたくせに、歳いってくるとウェイト否定して理屈捏ねたがるもんなんだよ人間てのは。 ： ウエイトってのはスポーツでのパフォーマンスをあげるための手段のひとつなんだよ ： 室伏は教授だし理論に基づいての実践だからな ： 室伏は若い頃からあの競技にしてはヘビーウェイトを使ったウェイトトレーニングが少なくて親父からもう少しウェイトトレーニングをした方がいいってアドバイスをちょくちょく受けていたんだけどね ： クリーンとか凄い重量使ってたしフォーム滅茶苦茶適当な感じでスナッチも90楽々やってたし ： ： イチローの時代はウエイトなんか無茶苦茶だがらあてにならん ： ： イチローのオリックスにいたころのプロ野球でトレーナーしてた人の本を読むと ： でも本当のガチンコのオリンピックでは、韓国やマイナーリーガーにすら打力で勝てなかったのが日本野球だからな ： いやまったくガチンコではないな ： このようにこの板は正しい分析が出来る奴がホントいない ： 今回のU18に関しても学閥優先の選手選考や監督の投手起用での采配で疑問点があった ： NGの奴が多いスレだな ： NGをしてる奴ほどNGをが気になってしまうのは馬鹿なんだろうな ： 高校時代からノーランライアンのピッチャーズバイブルを自分で翻訳しながら熟読しウェイトトレーニングをやりこんでいた桑田も今はウェイトトレーニングをやり過ぎる事に否定的だし ： > ウェイトトレーニングの一番の効果は筋肉増強よりアスリートに必要だけど意外と使えてないケツ周りとハムの柔軟性の向上と使う為の神経系の発達って言われている ： どっちやねん ： 常に俺が正解な ： 空手オヤジから逃げたヘタレ君 こんなとこ隠れてたんだw ： 空手オヤジって自演ばかりしてたやつだっけ？ ： あっ喧嘩売ったら逃げた奴か ： 日本って自重だけの体幹トレだけが良いと思ってるイメージ ： この問題は537のような馬鹿がいるからややこしくなるだけ ： 安定して出来る加重プランクマシンって無いのかねえ？ ： ウエイトジャケット、リュックにプレート入れる、人に乗ってもらうとか ： ： ： だいたい長友のせい ： いや違う ： 筋力トレーニングをすることによってそれをスピードに変える ： 筋肉じゃないなら具体的に何が必要なの？ ： 朝が早いの早いと走るのが速いは小学校で習うが ： ごまかすな ： このバカは俺に言ってたのか ： ： まともな質問すら出来てないのが現実だから ： まずまともな質問が出来るレベルになったほうが良いね ： NGしてるから分からんけど、アボン2連てことから察するに ： 勝てない相手にはこうやってNGにして逃げるのです ： ： 室伏広治、武井壮、イチローはトレーニング思想が似てるね ： ： 急に焼き豚出てきて笑った ： サッカーは最近見てないからよくわからないな ： 今どきサッカーでもウエイトしてるでしょ ： なんか日本人って中国人や韓国人と比べても筋肉がショボいよな ： 国の力も弱けりゃ国民一人一人の力も先進国最弱間違いなしだからな ： サッカーでもウエイトはしてるけど自重(体幹トレ？)っぽいのが多いな ： 別に素人がストレングスコーチになってドヤ顔する必要ないよ ： 勝ててない以上正解じゃないけどな、野球と違って大谷みたいな今までの時代と違う怪物が全くでてこんな日本のサッカー界は ： 日本人サッカー選手で基礎的なウエイトやってるのってアンダーアーマーの息のかかった選手やチームだけやん ： 選手は日々うまくなるために試行錯誤するんだけど2ちゃんのアホどのは試行錯誤せず無責任なことを書くだけだからな ： いやいや、まあメディアが一番馬鹿なんだろう ： 2ちゃんの名無しは雑魚ばかりだけど謎の上から目線はうざいわ ： 経験すらない名無しのアホのよくわからない決めつけ ： ： ： ： 軽い接触でも吹っ飛べばファウル吹いてくれるんだから国内でやってる限りはガリガリのままで正解なんだよ ： 海外の指導者はみんな筋トレをさせようとするけど選手から不満が出てメディアとサポーターが追随して指導者をバッシングするってのが日本サッカーの伝統みたいになっちゃったよね ： ソフトバンクの柳田なんかウエイトトレはあまりしない ： サッカーの話はわからないけど結果が出ないからでしょ ： ビルダー向けメニューして、｢パフォーマンス落ちた｣｢怪我した｣とか言ってるから馬鹿にされるんだよw ： 何を鍛えるべきかも分からずウェイトするからダメなんだろ ： ： 見事なブーメラン ： 俺と馬鹿どもでは力の差がるからしょうがないね ： 日本のサッカーはなんであんなにフィジカルがショボくて平然としているんだろうな ： ： ： ： ： まぁ実際のところ、今の日本人選手のように20過ぎで海外に渡ってから慌ててウェイト始めるんじゃ悪影響出るやつが多くても仕方ないと思う ： 名無しで批判しても何の意味もないしおまえが正しい事を書いてるかもわからない ： さて今日も体幹トレがんばるぞーーー ： 体幹トレは大事だな ： エジルもウェイト否定してるからな ： ジーコですら16才ぐらいからステロイド入れながらウェイトトレーニングしていたのにな ： メッシもヒト成長ホルモンぶちこみながらウェイトトレーニングやってきたからあのプレーが出来るのに ： 日本人は精神主義だからね ： 種類によっては鍛えない体が有効なスポーツもあるのかもしれないけど ： ： マラソン選手ですらウェイトトレする時代になあ ： サッカー選手だってウエイトやってるよ！スクワットで体重の2倍挙げろって代表監督言われて駄々こねた結果体幹トレーニングに逃げてるだけだよ！ ： :::::::::::::::::::::｀`ヽ ： ： 高い年俸を貰って強化出来ないのならそれは指導者が無能って事で選手のせいにするのは違うだろ馬鹿め ： レスリング柔道やればサッカーに必要なフィジカルは手に入るよ ： J リーグユースがウェイトトレーニングを否定して体幹に傾倒したせいで人材の墓場になっているからな ： 体幹トレは別にウエイト使ってできるけどね ： ： ダンサーは凄まじく体強いけどなｗ ： ： むしろダンサーはサッカー選手よりマッチョ ： ジーコ「フィジカルが足りない」 ： ： そういえばよくあるサッカー対野球企画だとサッカー関係者は必ず ： 加速減速方向転換・・・どれも地面を使って行うのになんで脚鍛えねえの空気の壁でもつかんで移動してるの？ ： 拇指内転筋や拇指外転筋が強くないと ： ： ： 後脛骨筋はタオルギャザリングで鍛えろっていうんだが効率悪い ： ： ： 高重量のスクワットやデッドリフトやっていてもそのレベルのすねの筋力なんて鍛えられるだろ ： 4スタンス理論の本を見たら三土手氏がA2タイプになってて ： 三土手レベルのバワーリフターの話をされてもな ： 補強の補強って大衆ウケするよねぇ～なんだか凄そう感を演出できるし、特別なことやってる気分に浸れる ： 細かい筋肉や競技の特異トレーニングをやった方が特別なトレーニングをしている感じがしてS＆Cも偉ぶれるからな ： 体を効率良く使って走る事はプロスポーツ選手でも出来てない場合がある ： 柔道は分かりやすい ： 日本のサッカーは今だにまともなフィジコがいないもんな ： 筋肉で体がでかくなると皆怪我が目立つもんな ： 今日日幼児だって自転車乗るための練習としてペダル外してバランスとるとことペダルこぐとこ分けてやってんのに ： 日本語でおk ： 日本のユース出身サッカー選手に筋トレと平行して技術練習までやる基礎体力はない ： 運動部未経験者は想像だけで語る ： ： ： 長友スタメンで首位やん ： ： ： 海外選手ならともかくjリーガー見て脚太いなんて思ったことないな。 ： ： やきうみたいな運動量全く必要のないレジャーを持ち上げたいがためにサッカーを貶したいのはよくわかる ： アメリカでも不人気の老人の白人にしか人気ない棒振り… ： サカ豚は頭のお病気とホリエモンが言ってた ： 書き込み内容を見てれば誰でも気がつくね ： 棒振りがデブばかりなのは事実だよね ： デブwww ： サッカーだと武藤嘉紀がドイツで活躍できるかがでかい ： 後は吉田麻也 ： 武藤嘉紀 身長178 ： レジ打ち以下のカロリー消費のレジャーのウエイト自慢とか笑える ： 岡崎の下半身の太さは、ウエイトトレーニングによる太さなのかな ： ： 大リーガーと比べてヒョロガリばかりw ： そもそも野球自体が温すぎてデブでもできるレジャー ： 野球は運動量全く必要ないからそりゃデブれるでしょ ： 運動の苦手な奴ブーブー言ってる感じか ： 体幹最強といえばヒョードル ： 俺はレザザデとカレリンと思う ： カレリンはあれはゴリラ ： クリロナってホント強いのかね ： 昨夜の女子アスリートの番組を見て ： 特に女の人は体幹弱いのがスポーツ選手でも多いみたいね ： 何のことかと思ったらペダル漕ぐのが速いだけじゃんｗ ： 体幹はトップになってない選手のほうが強そうだな ： 全員普通にスタイルが良いよ ： 誰もそんな話はしていない ： これ見て体幹どうこう言うのが意味分からんけどな ： 10秒間でスピンバイクのケイデンスを急上昇させる ： チャイナ製粗悪ダンベルと、安物インクラインベンチしか買えない貧乏厨のくせに ： そんなことまで読み取れた気になっちゃうのは ： コテの自演か新しくでてきたキチガイかもう分からんな、最近のウェイト板もう滅茶苦茶だわ ： ： ： そう言えばスピードスケート選手が出てないのは納得いかんｗ ： 決勝で負けたのMTBライダーだっけ？ ： スピードスケートの選手の太腿良いよね ： コアトレ専門のパーソナルトレーナーを探すことにした ： あのトレーナーはダイエットビレッジに出てたデブを罵る鬼コーチ ： 想像だけど体幹トレーニングというものに手を出す切っ掛けって腰痛や加齢が殆どだと思うんだよ ： 野球は運動強度ないから年間何百試合もできる ： ： 陸上でも体幹の硬さ必要だから鍛えようみたいな話をケンブリッジ飛鳥のトレーナーもしてるし ： 陸上100ｍでバーベル挙げるだけで強くなるなら苦労しないよ ： 脊柱起立筋や腹直筋ならみんな鍛えるけど、コアトレって結局どこ鍛えるトレ？ ： 丹田と軸 ： 腹横筋や腹斜筋とかもじゃね ： ： それはあるな、室伏も晩年は腰痛酷かったらしくクイックリフトとか若い頃ほどガンガン出来なかったらしいし、後は教える側の難易度だな、スナッチなんてやってた奴しか教えられんしもしそれで怪我でもされたら我がの仕事がなくなる ： 室伏の指導法を知らない人がしてたらおまえらは叩くと思う ： 体幹って手足除いた胴体部分のトレーニングを指すんだからベンチも体幹 ： 俺のイメージでは腕立てのほうが体幹トレになる ： コアトレの代表格であるプランクはEMG計測では膝コロの1／3以下の負荷。ヘルニア持ちや分離症が腰椎のアクティベーションに取り入れるならわかるけど健康な人が筋トレの代わりに取り入れるメリットって何？ ： うん、立ちコロが軽く出来たらプランクとか流行ってる体幹トレとか初見で軽く出来るけど逆はないもんな、コロはリュック背負って加重も出来るしな ： あぼーんに返信さてたからわざわざ解除してみたら、ボディービル的発想がアイソレーションオンリーであるかのようなレスをされていた ： ： 長友とかスポーツ選手がやるのは ： ： 股関節屈曲筋群 ： そうだね、そろそろID付きコテ名乗って自分の身体の写真を晒さないか？ ： やだ ： ： ： ： ： コテ消して自演しても見え見えだよ糞コテちゃん ： このスレのコテって俺以外にいる？こいつは誰に言ってんだ ： ダイエットヴィレッジに山口トレーナー出てるぞ ： 能書きはホザくのに ： 体幹使わないトレーニングなんてないだろ ： サッカー選手が体幹トレーニングするのは間違ってないと思う ： 結果が出れば年俸億超え ： 馬鹿ばっか ： 高校時代の長友のウエイトってやたら時間かけてるんだよな ： 写真も晒せない口だけのザコが ： プランクってやってて飽きるよな ： 嫌ならやらなきゃいいだけなのに ： 腹直筋は速筋比率のほうが高いからやるなら重り背負って20秒～30秒で終わるようにすれば良い ： 野球とかデブだらけでしょぼいよ ： このデブは野球部にいじめられたのか ： プランクは動画みながらやるもんだからな ： プランク２０～３０秒しかできない糞デブ（笑） ： 体幹トレした翌日背中まっすぐしてるのが辛くて姿勢悪くなってるは ： 体幹トレにも種類があるが種目は何やってるのかが問題 ： 昨オフはこれまであまり積極的に取り組んでこなかった上半身のウエートトレーニングを重視。 ： ： 体幹使いまくり ： ： 首のトレーニングは怖いわ ： 体幹をうるさく言うようになったのはアメリカの筋トレやフィットネスの影響。 ： 最近テレビで更に体幹トレ特集多いな、体幹トレダイエットで痩せようとか ： 金すまの体幹リセットダイエットはひどいものだった ： メイウェザーの膝コロでほっこりした ： 数日前に「いわゆる従来のシットアップタイプの腹筋運動は脊椎を摩耗してしまい害が大きい」 ： ： プランクを持て囃してるアホども！ ： ： ： ： 筋肉は一定以上肥大させると断面積当たりの出力が悪くなるというのは科学的に証明されてるし。 ： 一般に羽状角は5-25度であり、筋力のロスは0.91-0.99程度とあまり大きくありません。 ： ああいう手頃な体幹トレが流行るのは日本の労働環境も大いにあると ： 63万部だぞｗｗ ： ： 筋力アップも… ： ： ： 体を揺さぶったり傾けたり曲げたりした状態で ： 日本のフィットネスクラブ勤めなんてコンビニバイト以下の給料だったりするしな ： 日本人は身体の使い方が下手なだけ ： フルスクワットって普通に体幹トレーニングだよな。 ： Twitterなんかだと体幹というワードに反応する筋トレ指導者がいるけど ： スピードスケートは体幹鍛えて世界記録らしいね。 ： スピードスケートは体幹以前に脚がめちゃくちゃ太い ： 筋肥大は総負荷 ： ： お前らすぐにここが鍛えられてるから強いって、理由を一つにしたがるよな ： この板は筋トレしかしたことがないスポーツ初心者ばかりだからね ： 働いてる人間は時間に限りがあるからな ： どちらかしかやってはいけないという縛りが意味不明 ： 骨盤の向きだと思う ： Nスペで骨の事やってたけど自転車ばかり乗ってるレーサーが骨密度が80代並になったと言ってた ： 情熱大陸でツールドフランスだかに参戦してる日本人に ： お腹もタプンタプンだったな。 ： ： 医学的根拠ってなんやねん、池沼かwwwwwwwww ： なぜ体幹をやってるのかもう何度も説明した ： まあ肋間筋まで張力を掛けるようなトレーニングもいいでしょ ： サッカーは長丁場だから骨格が完成された人間が無理に筋肉増やしたらスタミナを消耗しやすくなるから後半動けなくなる ： とんでも理論やなwwwwwwwww ： ： 長友みたいなクソチビより筋肉デカい選手がいくらでも走り回ってるじゃん。 ： 不要だと思うならやらなきゃいいだけ。 ： 霧島 「ウエイトトレはおまけ」 ： ： アイソメはきいた感はあるからね、デメリットになるほど強度も高くないしやった感はあるだろう ： ： ちなみにその時ウエイトより四股てっぽうやれと言ってた ： みんなプランク何分できる？ ： ： 体幹て結局BIG3やで＾＾ ： ベンチで体幹なんて使わないだろ ： ： 筋肉つけるだけの筋トレだけだったら体幹トレはいらないけど ： ： 体幹はBIG3かもしれんがベンチプレスは体幹はあまり期待できんな ： 大胸筋は体幹にあるけど、あれは脊椎を支える筋肉ではなく上腕骨 ： 体の幹に引っ付いてる筋肉は全部体幹なんだが？ってアホいるよな ： 体幹とか曖昧な言い方するからだよ。 ： 腹直筋 ： 体育大、体育学部の卒業生の相当比率のメシの種だからな ： ： ： レッグエクステンションwwwwwwwww ： ： けど日本じゃ間違えてると分かってても食うためならフィットネスクラブなんかはガッチガッチのウエイトより体幹トレとかヨガとかやって女を一番の客層にしないといけないよなぁ、ガチの寿司屋が食ってけないから回転寿司店に就職するような感じ ： 本物の重量挙げ種目こそが、一番体幹使うに決まってる。 ： ぷリッジ(笑)組むと、四点保持か六点保持にはなるなｗ ： ： ムキムキマッチョの筋肉っていつ使われるんだ？ ： 風俗で使えるやんwwwwwwwww ： ： ： そのプランクをbig3しかやってない奴にやらせたら ： ： その手のマヤカシ手法みたいなのが罷り通ってるな ： ： 筋トレしてる奴は筋トレして終了 ： 筋トレだけしてる奴は競技歴が浅い奴が多いから視野が狭いんだよ ： 筋トレだけしてると虚しくなるだけだよ ： ： つか、走れ！ ： ： 走るなんて辛いことをしたくないし筋肉痛なんて辛い経験をしたくないから ： ： プランクができてもこれは無理 ： 筋トレマン「ほいプランク余裕(ﾄﾞﾔｧ」→胸郭ｶﾞﾊﾞｧ！翼状肩甲ｸﾞﾆｬｧ！腸腰筋ｶﾞｯﾁｨ！ ： ： ： ： 重量挙げの書目、クリーン&プレス がビッグ3の原型 ： ： ： 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法 ：
凡例：
レス番
100 (赤) → 2つ以上レスが付いている100 (紫) → 1つ以上レスが付いている名前
名無しさん (青) → sage のレス名無しさん (緑) → age のレスID
ID:xxxxxxx (赤) → 発言が3つ以上のIDxxxxxxx (青) → 発言が2つ以上のIDこのページは2ch勢いランキング が作成したアーカイブです。削除についてはこちら 。
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