このコラムも開始してから今回で120回目。月に一度のコラムなので、ちょうど
10年経ったことになりますね。
今回のコラムはベンチプレスの可動域についてです。
競技でベンチプレスを行っている人の多くはベンチプレスの可動域をいかに狭く
するかという事に頭を悩ませていると思います。
可動域が狭い方が仕事量が少なくなって、同じ筋力でも挙がる絶対重量が変わっ
てきますからね。
先日ノーリミッツで可動域を狭くすることだけに特化したセミナーを開催しました。
セミナーの流れとしては最初に参加者の皆さんに、普段通りのストレッチ、ウォー
ミングアップを行ってもらいベンチプレスの普段の可動域を測定しました。
その後、全員で可動域を狭くするための効果的なストレッチを実施。
ベンチプレスの可動域を狭くするには腸腰筋、体側、肩甲骨、手首と前腕のスト
レッチが大変重要です。そのあたりを徹底的にストレッチしました。
その後、可動域を狭くする様々なテクニックを紹介し、手首の使い方や肩甲骨の
落とし込みの意識など受講者ご自身の体で体感してもらい、5台のベンチ台に分
かれてそれらの意識を何セットか練習しました。
一通りにテクニックや意識を練習した後に、最後に一人一人私がアドバイスを行
い、その後最後の可動域測定を行いました。
参加者の皆さんはフォームが格段に良くなって、見事全員可動域を狭くすること
が出来ました。
参加者15名の平均可動域は最初に測った段階で「18.7㎝」でした。この段階でも
そんなに可動域は広い方ではないと思います。
そして、最後に測った平均可動域は「15.1㎝」。
可動域が狭くなった平均値はなんと-3.6㎝。シャフト一本以上可動域が狭くなっ
ていました。
シャフト一本は大きいですよね。
また、驚くことに28㎝→14㎝や27㎝→17㎝と、もの凄く狭くなった人もいて大変
驚きました。
「今回のセミナーで行った意識は直ぐに習得できるものではなく日々の練習の積
み重ねが大切です。また、日ごろのストレッチも継続してしっかりと行うことが
大切です。高重量になってもセミナーの時にできた可動域の狭い受け方がしっか
りとできるように今後もフォーム修正に励んでいけば、必ず高重量ベンチプレス
に結びつきます。」
という言葉で今回のセミナーを終わらせていただきました。
やり方さえ間違わなければ老若男女問わずだれでも必ずベンチプレスの可動域が
狭くなることが出来ます。
皆さんも諦めないでください。正しくアプローチすれば必ず可動域は狭くなりま
すから。
ttp://www.jpa-powerlifting.or.jp/colum/colum-main.htm 声出してワロタｗｗｗｗｗ
初めてパワリフの人をかっこいいと感じた
パワリフチン(失笑)か
途中まで補助にバーベルを持ち上げてもらい「強制的に前に習え」になるベンチシャツの力で
バーベルを動かす。
いかに動かさず、そして道具に頼るか、それがナマケモノ・ベンチプレス競技。
奴ら自分でラックアップもできないし、何なのこの競技ｗ
例えば、同じくパラリン種目のシッティングバレーを、何故か健常者でやりたがる集団がいたとして、健常者シッティングバレー大会世界何連覇したところで、通常のバレーボールの国内選手より高い評価を受けるだろうか？
3cm短縮できたら、MAX10kg位変わるはず。
アスリートやビルダーには何ら意味のない内容、というのには同意、
バカだと思われても仕方ない。
ホームランを量産するために球場にラッキースタンドを設けよう！
て感じですな
ボクシングのハードパンチャーは総じて小さいパンチが得意だし
これって例えば100m走であれば、スタートラインが体の前面じゃなくて背面に
設定されたルールで、脚の長い外人がいかに走る距離を短くするかの技術を磨いてるみたいな感じだな。
競技本来の本質、目的と全く関係ない部分の技術だし、ベンチはその比重が大きすぎるから
現行のルールのままだと永遠にニッチな競技だろうな
そしてベンチプレスが価値のないトレーニングであることを指摘するとベンチ愛好家やベンチ豚までもが必死で否定し粘着してくる
そしてしまいには“どうせお前糞ガリだろ”という決め台詞が待っている
本人たちはカッコいいと思ってやってるんだろうけど。
ttp://www.youtube.com/watch?v=YcwRLVtc0II 本人による見本です。
なんだこれw
稼動域は大柄な奴でミディアムだと50センチはあろうかという長さ。これで290キロくらい上げるんだから凄い
稼動域を狭くするストレッチｗ
Mikhail Koklyaev - ノーギアトータル1007.5kg＆重量挙げロシア国内チャンプ
ttp://www.youtube.com/watch?v=D0gE-2TjH8U Konstantin Konstantinovs - 薬物検査済ノーギア125kg級トータル世界記録保持者
ttp://www.youtube.com/watch?v=k7TIUMm8uQQ Stan Efferding - ノーギア125kg級トータル世界記録保持者
ttp://www.youtube.com/watch?v=N750rH1c0JA James Henderson - 薬物検査済ノーギアベンチプレス世界記録保持者
ttp://www.youtube.com/watch?v=Bg9m4ZVmKQI Scot Mendelson - ノーギアベンチプレス世界記録保持者
ttp://www.youtube.com/watch?v=6bu9csQC45c Ryan Kennelly - フルギアベンチプレス世界記録保持者
ttp://www.youtube.com/watch?v=cGIPKxYIFJU 一方、日本のトップリフターはである。
やっぱりブリッジで稼動域を狭くとかダメだろw
鳴き声ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
猪八戒の荒い息遣いが笑える。
コメント出来ないように設定しているのも
笑える。
まぁ、否定的なコメが殆どだろうからな。
健常者のベンチなんて意味ねぇじゃん。
しかも、ブリッジとかなんだとか、色々なイカサマやってそれで
負けるんだから。
敢えて言おう！
健常者のベンチは廃止せよ！！！
健常者は、やるなら立って刺せ！！！
ジャーク・プッシュプレス・プッシュジャーク
ミリタリープレスをせよ！！！
IPFから脱退するか新団体を作らなきゃ無理でしょ
が！よく考えたらありかも！ないか？いやいや、ありなんじゃないか？
105キロくらいの時にノーギア、ミディアムグリップ、ブリッジ無しで
250キロ挙げてる。練習では260キロも挙がったらしい。
コメント、評価機能無効とか本人も低評価、ダメ出しコメントの嵐になるのを自覚しているんだろうな
山本義徳は凄いけどステだし、ギア無しフルレンジで200kg挙げてたたけぽんってやっぱ凄かったんだな。
三土手のせいで日本のベンチプレス勢だけ世界と違いすぎることになるんじゃないの？
Mikhail Koklyaev 足がうごいたのでファール
Stan Efferding 肘のロックが甘い
James Henderson 止めなしなのでIPF JPAルールではファール
Scot Mendelson 止めなし、踵が浮いているからIPF JPAルールではファール
Ryan Kennelly 尻がピョコピョコ浮いてる
Konstantin Konstantinovs 文句のつけようがないのはコイツだけ
寝ながらやる力仕事やスポーツなんてないんだから役にたたないでしょ
たけぽんって胸の上でバウンドさせて180くらいじゃなかったか？
日本人でベンチ200っていうと本当に少ない。砲丸の日本記録保持者でも190キロ位。
兵庫の小川がとんでもない重量を扱うけど背が低いのにワイドグリップでやるから可動域は狭い。
それでもブリッジしてないから三土手よりは可動域が広いけど。
プロレスラーの近藤が210キロ上げてたぞ。
まぁプロが見たらファールかも知れないが
ttp://m.youtube.com/watch?v=nw4JVOn059w&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3Dnw4JVOn059w&gl=JP 皆さんどうですか↑？
ヘンダーソンとメンデルソンのベンチは当時のルールで正式に世界記録として認定されている。
過去に現在のルールを当てはめて評価するべきではない。
その他は大会での試技でもないただのトレーニングだから厳密に公式ルールを適用する必要があるとは思えない。
日本のパワリフチン(笑)は動かさないイカサマばっかりやって
インチキで世界を騙してきたからな
えっｗ じゃあイチローの内野安打はインチキ？ｗ
イチローから内野安打を削除すると２割五分位の打者じゃないの？
たけぽんがUPした中で最高は194kgだよ。
マイナーなＨＰに書かれてるマニアックな内容で
平日にもかかわらずここまで必死になって書き込みする
こんなコアなファンがいるなんてパワリフってすごい！
一体どうなっていたかな
プロレスラーのベンチ大会の優勝者？あれ途中から偽物のプレート使ってたって話があるよ。
外道とかいうプロレスラーが日本のレスラーで200キロあげる人はいないと言ってた。
それは凄いね。他の動画ではバウンドさせてたからそのやり方で194だとしてもすごい記録。
山本みたいな人に指導してもらってちゃんとやっていればバウンド無しで200キロ挙げられた
可能性がある。
俺が見たのは200キロのインクラインでセットを組んだあとに220キロのベンチでセットを組んでいた。
ウェイトリフティングのプレスみたいなフォームになっていただろうね。
体を反らせすぎだとか腰のところで反動をつけてるとか批判が出そう。
でも可動域10センチ程度のベンチよりは遥かに良いと思う。
＞下半身に比べ上半身の筋力が弱い宮里も年明けからハードトレーニングを行い肉体改造に着手する。
大相撲界はどんだけ薬入れてるんですか！
たぶん使いまくっているよ。
薬物検査をやれと言われているのに全く始めようとしない。
検査が始まれば陽性になる力士が多すぎて場所が開けなくなるんだろう。
ブリッヂで重量挙がるようになるのは分かるが、ワイドグリップは分からんな。
そりゃ可動域は狭くなるけど、三頭使いづらくならない？
ttp://m.youtube.com/watch?v=T9Cs-ByuCuc&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DT9Cs-ByuCuc&gl=JP 身長２mでこの稼動域で270kgは凄いですね！
ブリッジを訓練して、稼動粋15cmぐらいに狭めれたら軽く300kg以上はあつかえれますね。
二メートル以上のリーチで
ビルダーでもリフターでもないサップが
日本人との越えられない壁
あのくらいの体だとハゲの方が逆にかっこいい！
ワロタwww
{ーヒ三≧Ｖ/}∠三三≧_ノ
､＿_ノ＼三ミヽ＞>∠彡イ三ノ三フ
`７彡三＞'彡ｲ/ ﾄ､ヽミ三ヽ三ミヽ＿_,
/∠ ／/ﾉ／// ∧.ﾄﾐヽミ三三≧(￣´
(ー＜三彡イ// .//,/l//|ｌ|ヽﾐ三≧､ﾐヽ} ,|
＞､／/ /_」ＬＬ｣_{ { l/ |l|l/_」⊿｣_ヽミ三ﾉ こ…これがベンチプレス？…
/ｲ / /イ/ﾉ/／＼l＼|.u |／}ｌ/ jﾉＶミミ≧
| {/| l //|/x=＝ﾐ＼{ /／彡＝､.ﾑイ）}＿, 本当に…こんなのが？‥…
|/ｲﾄ､ｌ { ヽ ○ } ｀ﾒ´ { ○ ﾉ｜ﾘﾉ彡′
. `ｰ＜彡仆ミ＞ ｀￣´ .::::::.. ｀￣´_ノイ{）}ﾚ う…嘘だ！ 俺の知ってるフォームは
､_川ノﾘ{∧. （_r ヽ） ￣｀7'トミﾘﾉ）
￣フ人_ﾍ, U `ﾆ′ /_ﾉＫ≦´ こんなじゃなかったハズ…
､＿ノｲﾉ{. ｢|ヽ, ∠二>・ /|ﾐﾐ∧ﾘノ
￣下、)ﾉl| ＼ `ー' U ／.｜{{彡ｲ 一レップごとに「ブシッ！ ブシッ！」
. _ノ彡ｲ| ＼_ _／ |≦彡′
￣´ ノl| :| ￣￣ |: ﾍ＿ って言ってるのはなぜなんだ？
／/! | :| ＼＼
／／} } ∨ / 廴| |＼
．-──＜´| |_ノ,ﾉ. ∨ ./ / / ｀＞──‐-､
／ | |-────-､∨,/-───/ / ＼
／ ＼＼ ￣ ／／ ＼
デブのお笑い芸だろｗ
ブシッ！ブシッ！ではないぞ！
ブヒッ！ブヒッ！だ。
オリンピック種目にならないのも納得
最初から種目に入っていたくらいだから、それだけの存在理由がある。
それに対し、パワリフは未来永劫正式種目になることはない。
それだけの価値はない。
パワーは歴史も浅い。
あと初期のウェイトリフティングの種目は今と違ったはず。
片手でのリフトとかあったみたい。
パラリンピック競技愛好健常者大会で
可動域縮めはイカサマに非ず技術である
障害者スポーツを、あえて健常者だけでやることに意義がある
パラリンピック選手は下半身が健常者より著しく軽く、同じ体重では障害者に健常者が勝てないので
著しく不当、不公正だ
これくらいの発想がないと
パワリフ界にはいられないぞ
そっか､勘違いか
NFL時代はしらんが､いまはウエイト週１らしいよ
227×4はまだK-1にいた六年くらい前のテレビの撮影時に挙げてた
クローズグリップのベンチプレスで265kg、インクラインベンチで360kgがMAXって書いてる。
インクラインの記録の方は誤植？だろうけど
そしてベンチプレスが価値のないトレーニングであることを指摘するとベンチ愛好家やベンチ豚までもが必死で否定し粘着してくる
そしてしまいには“どうせお前糞ガリだろ”という決め台詞が待っている
重量級だとウェイトでも豚みたいな奴はいる
ただウェイトの重量級はチビデブはさすがにいないな
デブでも高身長がほとんど
ベンチの重量級は豚ってよりも達磨かな
週1で維持しているって感じなのかな。
格闘技によく出ていた頃はアメフト時代より増量していたからウェイトは
昔より力を入れていたはずだよ。まあ薬物も増やしたんだろうけど。
アラムナウは見た目チビデブ。
素質あって肉体が出来てる選手はそういうこともあるんじゃないの？
ウィリエム・ルスカは半年で50㎏→180㎏上げるようになったらしいし
ちなみに196ｃｍ120㎏
アラムナウは見た目チビコロだけどさすがに豚ではないだろ
豆タンクかな
おお、こんなのあったのか
ttp://m.youtube.com/watch?v=Vw5x4_7ttK0&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DVw5x4_7ttK0&gl=JP 皆さんありました
山本義徳
インクライン200kgの後、フラット220kg！
稼動域も広いです。
これが全盛期最大のパワーでしょうか！？
どういうレンジかグリップなのか知らんが
まーベンチなんて何かに比例するわけじゃないから、自己満でいいだろうけど
ことも除外対象とされた要因の一つであると書いてあった。
テコンドーはロンドンで韓国が金１個と独占が崩れたので、除外を
免れたんだと。
イカサマで日本にメダルが集中する、パラリンピック正式種目ベンチプレス健常者大会(笑)は ？ｗ
ttp://www.youtube.com/watch?v=tUDYoVtdlRQ 普通のベンチプレスだったな。
はトレーニングになっていないような…
ttp://www.youtube.com/watch?v=2oqeSysGg7o 身体能力テストにベンチ愛好家が（自分の趣味ベンチプレスを）無理やり入れるところもあります。
よく考えてください。
仰向けとは何か？
そうです。もっとも無防備かつ無力な体勢です。
こんな姿勢で発揮される力なんて、はっきりいって何の役にも立ちません。
やるなら立ってやってください。
仰向けゴロリン力自慢は間抜けですよ。
パワリフからウエリフが通用しないというなら、ウエリフからベンチも通用しない。なぜなら反動＝チートを封じられるから。
ウェイトのダメなところは技術と脚力ばかりしか考えずに上半身のパワー皆無なやつを見る事だな
確かに足腰の力も強いんだろうが、バーベルだけでしか重いの持てないんじゃねーのかテメエはというくらい技術を重視しすぎてなんか違和感
世界の真のトップは上半身の筋量も多いから凄いと思うけど、日本のウェイトリフターにありがちな太い腹や細い腕はダサい
仕事量減らし可動域減らしをして勝つのはチート(ｽﾞﾙ)ではない。
立派な技術である。
下半身が異常に軽い障害者が、同体重で健常者より記録が上回る現象は不公正である。
だからこそ、パラリン競技ベンチプレスを、健常者だけで大会を開くことこそ意義深い。
同意だが、大胸筋を鍛えることがベンチプレスでしか役に立たないとは思わないぞ。
例えば、ボクシングのフック。あれは肩関節を内転させる動きなわけだから、
ダンベルフライなんかは役に立つんじゃないかな。
デブは大変だな
ttp://www.youtube.com/watch?v=Qk89nJm-OJY 要介護者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
世界中のお茶の間を爆笑の渦に巻き込む珍競技ｗ
ttp://www.youtube.com/watch?v=1qPhs-tVjmY#t=00m31s ttp://m.youtube.com/watch?hl=ja&client=mv-google&gl=JP&v=_IQPEoeloAs ジェイカトラー
インクラインベンチ180kg、12レプス
まだ余裕がありますね！
皆さん、インクラインベンチもスポーツに役に立ちませんか？
ベンチ300とか400とかどうでもいいからクリーン＆ミリタリープレス200キロやれる奴みたいわ
今月のアイアンマンでプロレスラーの関本と岡林が出てた
ベンチMAXは190と170って言ってた
関本で200いかないなら200挙げるレスラーはいないのかも
仰向けって時点で終わってる。
人間が力を発揮できるのは二本の脚で立ってる時。
仰向けに寝た状態のパワーなんて無力。
動物だとボコボコにやられてる状態。
やるならこっち
ttp://www.youtube.com/watch?v=ONqdwSd0EzA ttp://www.youtube.com/watch?v=GEWNb5whDxk 所詮体重と足腰で支えられないようなパワーは無意味。
発揮できないし使いようがないんだよ。
だから立ってやれ。
仰向けゴロリは間抜け。
なるほど勉強になりました。
ならショルダープレスなんかもスタンディングの方が良いでしょうか？
よく
座ってやるほうがストリクトに出来るって言います。
プロレスラーの話なんて盛ってるに決まってるだろ、何本気にしてんだバカ(笑)
この人にも同じこと言える？
ttp://www.youtube.com/watch?v=lekek76PO0c 回数も多すぎ
ベンチシャツだけは理解出来ない。あんなかっこ悪い服着てまで重いもの持ちたいの？鏡で自分の姿を客観的に見て欲しい
宅トレだからダンベルベンチしかできないからジムが恋しくなってきたｗ
もしくは片方の重量×2.5前後。だから40kgだと100kg～120kg。
ただしバーベル全くやってないなら最初は90kg程度でアップアップだと思う。
慣れればその筋肉量で100kgはいける。ただ今のその筋肉量で120kgとなるとバーベルが得意なタイプじゃないと無理
まあ間をとって難易度的にはバーベルでＭＡＸ110kgと同程度じゃないかな。
横レスだけど、ベンチプレスでもいいんだけどあまりやりすぎると上半身の力だけで動かす癖がついてメインのパワーである脚を使わなくなってしまう。
そういう意味では運動連鎖を理解出来ていない人は立ってやったほうがいいかもね。
したらどれくらいなんだろうな。慣れてない分
たけぽんよりヘボかったりして。
パワーリフターでない「ベンチが強い人」ってこういうタイプが多い。
大学のアメフトとか陸上系でベンチ200なんていうのは、このタイプ。
素人連中は「嘘つけ」「ソース出せ」て騒ぐんだけどさ。
昔UFCで活躍したタンク・アボットのベンチも、滑稽なテクニックに
依存しない、使えるベンチだと思う。
ttp://www.youtube.com/watch?v=vZsx-IQrkME 他にダンベルフライ40kgの動画があった。
重量挙げ
アポロンズホイール
ストーンプレス
ログリフト
ジャイアントダンベルプレス
2本の足で立って、地面から頭上まで挙げる。
これが男の力の指標、全身の筋力の証。
仰向け転がりベンチプレスでドヤ顔なんて恥ずかしいし興味ない。
ジム名変えた方が良いな
ttp://www.youtube.com/watch?v=TjG8mMPrWi8 ↓
ttp://www.youtube.com/watch?v=YbzgvoU4nPk ttp://www.youtube.com/watch?v=BcVd81rQH6I 反動とズルだけでバーベル挙げるのと
素の力だけで挙げるのと
どっちがスゴいかな
それに釣られてさらにマヌケな奴が金を
搾り取られる。
まるで貧困ビジネスみたいだ。
凄い！！
パワーリフターはアスリートからの指導依頼で引っ張りダコなんだが!?
見ろよ、圧巻の指導風景↓
ttp://www.youtube.com/watch?v=k2224uP60Og クイックリフトも指導してんだよ!!ボケ
体の可動域が広がった反射的な効果で競技の可動域が狭くなるとか新しいよなｗ
腹の上でバウンドｗｗｗ
興味がないなら失せれば？
それでも毎日毎日糞カキコしてるのは何故？
よほどベンチプレスにコンプがあるようだねwwwww
ベンチに勝るものなし
キングオブトレーニング ベンチプレス
ベンチプレッサーは、真のアスリート
ttp://www.youtube.com/watch?v=IXASAYy3Djc ttp://www.youtube.com/watch?v=MY4l5vwJXsw ttp://www.youtube.com/watch?v=m_ELYWRzjtM チートで、どれだけ重いバーベルを
どれだけ挙げようが
雑魚
ベンチの入り方糞わろたｗｗｗｗｗｗｗｗ
白鳥の湖かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
回復力もあり関節も柔らかい若いうちはもっとまともなスポーツやったほうがいい
それにパワーやベンチなんかやっても女にもてないよ
若い奴でパワーやベンチに没頭してる奴らってなんかオタクっぽいんだよな
なんかな～…。
スクワットのように、肘関節が肩関節より低くならなければならない、というルールを加えたらどうだろう。
普通にやったら肘は肩より下がるよな。
床じゃなくてベンチでやるのは、肘が床に当たることによる可動域制限を解消するためだし。
なんてどう見ても肩より肘が上がったままだし、フロアプレスと変わらない。
逆ダンゴ虫
ベンチプレスのフォームで台無しになってるな
これ見て「カッコイイ！！俺もベンツプレッサーになりてぇ～！！」と思う奴いなないだろ
「何これ？ダサい、カッコ悪るっ、デブ芸？」としか思わないだろ
自分がベンチの人気下げてるの、三土手本人は分かっているのかな？
三土手さんの海外での人気も知らないにわか乙。
ノーギアナローデッドリフト
ノーギアディスエイブルスタイルミディアムグリップベンチプレス
これでサンドテがどのくらい上げるか知りたい
人間離れした強さに憧れるというなら分かるが、を見ると疑問符が付くし。
ウェイトリフティングのプレス競技廃止の経緯については、怪我の多さと判定の難しさ
が理由と言われてる。
ttp://4.bp.blogspot.com/_0KKBXVyKOxg/TGMaLLk-uvI/AAAAAAAAAdQ/r9pj3-1SYDo/s1600/press340.jpg この写真は大したことないけど、上体を地面と平行になるくらい反らす選手が多かったらしい。
ジムの力自慢が出て勝負になるような、ふつうの大会があればいいのにね。
ボディビル競技に対するベストボディコンテストみたいな。
扱いは腕相撲のジョンブルザンクみたいなもんで海外での人気は半端ない。
コメント、評価機能無効とか本人も低評価、ダメ出しコメントの嵐になるのを自覚しているのになぜこのような
動画をアップするのか全くもって理解不能
三土手がいなければもっとベンチの人気が上がっていたであろうに
バーベルの力はいくらあってもそこが弱いと馬鹿にされる。
世界最強の力持ち？
ウソだろ？
じゃぁなんで、無名のアメフト選手に負けるんだよ！！
ttp://www.youtube.com/watch?v=vvGw6En-wTk この可動域の狭さには三土手さんも太鼓判を押すだろう。
でも俺は、ベンチプレスとはこうあるべきだと思うんだ。
ttp://www.youtube.com/watch?v=xwMEx4uCtl0 ブタだるま
これは憧れる。
ttp://www.youtube.com/watch?v=xwMEx4uCtl0 fuck 2cm rom!
dick head!
リンボーダンスかｗ
ジャークではないが足を前後に開いて、2秒胸で止めてからのミリタリープレス、というルールならもうちょっと安全かな？
1980年 ビル・カズマイヤー（パワリフ）
1981年 ビル・カズマイヤー（パワリフ）
1982年 ビル・カズマイヤー（パワリフ）
1983年 ジェフ・ケープス（砲丸投げ）
1984年 ジョン・ポール・シグマッソン（パワリフ＆ボディビル）
1985年 ジェフ・ケープス（砲丸投げ）
1986年 ジョン・ポール・シグマッソン（パワリフ＆ボディビル）
1988年 ジョン・ポール・シグマッソン（パワリフ＆ボディビル）
1989年 ジャミー・リーブス（パワリフ＆プロレス）
1990年 ジョン・ポール・シグマッソン（パワリフ＆ボディビル）
1991年 マグナス・ファー・マグナッソン（パワリフ）
1992年 テッド・バンダー・パーラー
1993年 ギャリー・テーラー（ウエイトリフティング＆パワリフ＆ボディビル）
1994年 マグナス・ファー・マグナッソン（パワリフ）
1995年 マグナス・ファー・マグナッソン（パワリフ）
1996年 マグナス・ファー・マグナッソン（パワリフ）
1997年 ヨーコ・アホラ（パワリフ）
1998年 マグナス・サミュエルソン（アームレスリング）
1999年 ヨーコ・アホラ（パワリフ）
2000年 ヤニー・バートネン
2001年 スペンド・カールセン（ボディビル）
2002年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2003年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2004年 バシル・ヴィラスティク
2005年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2006年 フィル・フィスター（消防士）
2007年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2008年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2009年 ジドルナス・ザビッカス（パワリフ）
2010年 ジドルナス・ザビッカス（パワリフ）
2011年 ブライアン・ショー（バスケ）
2012年 ジドルナス・ザビッカス（パワリフ）
↑日本豚パワーリフティングチャンピオンは？
世界一なんだろ？
出ないのか!?
これが本物のフィジカルエリート
ttp://www.youtube.com/watch?v=I-Ixa38U9x0 ttp://www.youtube.com/watch?v=ee2cWddxHdI これも凄いね。
NFLコンバイン（NFLのコーチ陣による試験のようなもの）のレコード。
だって日本パワリフが強いのは、ベンチだけですから。
ストコンでベンチなんてほとんど役に立たないよ。
しかもそのベンチすら、に書いてあるように可動域の狭さで勝っているだけ。
日本人でこれが出来る奴は一人もいないんじゃなかろうか…。
イカサマで勝った(笑)ところで尊敬されるどころか
嘲笑の対象になるばかりｗ
スクワットで日本人初の400Kgオーバー
ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー
トータル日本人初の1トンオーバー
4つの世界タイトル獲得（世界パワーリフティング・世界ベンチプレス・ワールドゲームズ・アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH）
全日本パワーリフティング選手権 優勝18回
全日本ベンチプレス選手権 優勝17回
ベスト記録
スクワット435kg
ベンチプレス360kg
デッドリフト320kg
トータル1060kg
ベンチプレス125kg級世界記録322.5kg
ベンチプレス125kg超級世界記録360kg
（IPF旧階級絶対重量世界最高記録）
スクワット、ベンチプレス、トータル
125kg級、125kg級日本記録保持者
このパワリフの実績で、本番ワールドストロンゲストマンコンテストじゃなくて
日本のストコンもどきでアメフト会社員に負けたのか
110キロくらい？を49回？
三土手さんは110キロを50回くらい挙げるとか聞いた事あるけどね？
本当だ！
失礼しました。
あんなに可動域が狭いベンチプレスなんてインチキだと思う俺は器が小さいのだろうな
（泣）
例えば最低25cm以外はファールとかのルール作りは出来るはずだね。
ベンチプレスはないわな。
今考えてみれば肩甲骨寄せて怪我防止する程度のブリッジだったけど
一般トレーニーからすればブリッジ組むこと自体異様だよ
フロアプレスよりバーベル降ろしてないとか
そもそもベンチの意味なし。
フロアプレス競技にした方が公平だよ。
補助にラックアップやってもらうとか、まさに障害者競技。
スクワットもクソ強いから別にいいけど。
コダマとかフクシマとか見たことあんのか
中量級のくせにサンドテに迫るくらい奇形稼動域で笑っちまうぞ
ttp://www.youtube.com/watch?v=r7j84QjoSNc 反らしまくると胸筋使えるからスタンディングベンチプレスみたいな状態で記録が上がるんだよね
曖昧になる程度に膝と腰の反動を使ってプッシュしたら一気に反らしてスタンディングベンチプレスの状態に持ち込み差しきるのが最後期(72年ごろ)のオリンピックプレスの基本スタイルだった、
のやり方で300 200 300くらい
ttp://www.youtube.com/watch?v=wD-M6G12IHE ttp://www.youtube.com/watch?v=rrAKi5IJjlA ベンチの記録つくって誰が憧れる？？
三土手はベンチという競技を貶めてる元凶だということを
自覚した方がいい
140KG
現実は167ＣＭじゃない？
チビデブ
俺もこのルールに賛成。
床ではなくベンチの上でやるのはなぜか？
上腕が地面に接触してバーベルを十分に下ろせないからだ。
ベンチの上でやるからには当然フロアプレス以上の可動域を確保すべき。
ttp://www.youtube.com/watch?v=Wxoki0F03Gs これわかるわ～
俺パワー歴7年だけど、体力ない
すぐ息切れするし、
他の人が両手で持つものをイキッて片手で持とうとすると、
自分の予想よりもはるかに重くて、結局普通に両手で持つ
翌日筋肉痛かどこか痛めてる
まぁ、パワーやベンチなんてこんなもんですわ
というか無駄に体重が重い、筋トレのみなため柔軟性が低下、低レップトレーニング中心なため筋持久力が低下、単方向トレーニング中心なため流動的＆連動的な動きに力が入らない
でむしろそういう能力は低下するよ。身体機能を落とさないために陸上十種を一緒にやる事をすすめる。
それに世界のトップで約15年間も活躍しているから尊敬もされている、今ではパワリフ界のレジェンド。
それってどういう種類の人気なのよ…？
体操選手やウェイトリフターも似たようなもんだよ。
小さいフレームに筋肉を詰め込めば、テコ的に有利なのは間違いないけど
それだけだからねえ。
166kgのアポロンズホイールが一度でも挙げられれば三土手も褒めてやるよ。
どうせクリーンまでも持っていけず、ただもがいてるのがオチだろうが。
ttp://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=1115-fight&articleId=10870178284&blockNum=2&frm_src=nextPage&guid=ON ttp://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=1115-fight&articleId=10871004967&frm_src=article_articleNavi&guid=ON だせえ
三土手擁護するわけじゃないが、
三土手が悪いんじゃなくてベンチという競技自体が欠陥なんだと思う。
あの腹ベンチを規制しないと競技人口増加なんて望むべくもない。
腕長い外人のパーシャル30cmと、ゴブリン三土手のフルレンジ30ｃｍとでどっちが有利とかある？
単純にテコで考えても作用点までの距離が近いほうがいいから後者
じゃあもう三土手世界一でいいじゃん、認めようよ
5RM以下の低レップスのトレは筋肥大しずらく、筋力が上がりやすいので、
むしろ筋の持久力も上がるよ。
まあ、力仕事に生かせる種目はベンチじゃなくてデッドリフトだけど。
ベンチと違いディップスは体重重いと不利にしかならないのに。相変わらず可動域は狭いけどｗ
ttp://www.youtube.com/watch?v=wfCvl0Cozd0 日本人なの？
豚が火あぶりされてるのかと思った
おれのPCは8のキーボードが死んでる
23秒あたりから脚を伸び上がらせて
回数稼いでるな。やっぱ俺ダメだわこういうタイプ。
俺も気になったｗｗｗ
１，２，３，４，５，６、シチッ、チッ、チッ、９、１０、
？？？？？？？？？？？？？
つか肩関節周りむちゃ固そうだ それがカッコよくないんだよな
小川典秀とか中野良信も言えるが、筋量ありすぎて動きに支障出まくり 全く柔軟性や肩と肩甲骨の可動域考えてない
1980年 ビル・カズマイヤー（パワリフ）
1981年 ビル・カズマイヤー（パワリフ）
1982年 ビル・カズマイヤー（パワリフ）
1983年 ジェフ・ケープス（砲丸投げ）
1984年 ジョン・ポール・シグマッソン（パワリフ＆ボディビル）
1985年 ジェフ・ケープス（砲丸投げ）
1986年 ジョン・ポール・シグマッソン（パワリフ＆ボディビル）
1988年 ジョン・ポール・シグマッソン（パワリフ＆ボディビル）
1989年 ジャミー・リーブス（パワリフ＆プロレス）
1990年 ジョン・ポール・シグマッソン（パワリフ＆ボディビル）
1991年 マグナス・ファー・マグナッソン（パワリフ）
1992年 テッド・バンダー・パーラー
1993年 ギャリー・テーラー（ウエイトリフティング＆パワリフ＆ボディビル）
1994年 マグナス・ファー・マグナッソン（パワリフ）
1995年 マグナス・ファー・マグナッソン（パワリフ）
1996年 マグナス・ファー・マグナッソン（パワリフ）
1997年 ヨーコ・アホラ（パワリフ）
1998年 マグナス・サミュエルソン（アームレスリング）
1999年 ヨーコ・アホラ（パワリフ）
2000年 ヤニー・バートネン
2001年 スペンド・カールセン（ボディビル）
2002年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2003年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2004年 バシル・ヴィラスティク
2005年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2006年 フィル・フィスター（消防士）
2007年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2008年 マリウス・プジノフスキー（サイボーグ）
2009年 ジドルナス・ザビッカス（パワリフ）
2010年 ジドルナス・ザビッカス（パワリフ）
2011年 ブライアン・ショー（バスケ）
2012年 ジドルナス・ザビッカス（パワリフ）
スクワットで日本人初の400Kgオーバー
ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー
トータル日本人初の1トンオーバー
4つの世界タイトル獲得（世界パワーリフティング・世界ベンチプレス・ワールドゲームズ・アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH）
全日本パワーリフティング選手権 優勝18回
全日本ベンチプレス選手権 優勝17回
ベスト記録
スクワット435kg
ベンチプレス360kg
デッドリフト320kg
トータル1060kg
ベンチプレス125kg級世界記録322.5kg
ベンチプレス125kg超級世界記録360kg
（IPF旧階級絶対重量世界最高記録）
スクワット、ベンチプレス、トータル
125kg級、125kg級日本記録保持者
しかし二重顎はないだろうよ せめて125kg以下にしろよ スーパーヘビー級に拘ってるんだろうけど
今は125級無いよ、120級まで。
二十歳ごろは110級だったんだけどねえ
ヒザ絞ってる奴や腰で上げてる奴が多いイメージ
ヒザ割って前傾もあまりせず脚だけでバシッと上げる方がカッコいい
オレもそう思う。160cm台なら66kg級、170cm前半なら74cm級、170cm後半から180cm前半
が一番かっこいい体型維持できると思う。現にこの階級の人たちの体つきは凄いもん。
絶対重量にこだわるチビコロはどうかしてる
ハンマー投げの室伏広治選手はロンドン五輪の銅メダル。
ベンプレ親父様のお考えでは、室伏選手も「雑魚」と
いうことになりますよね？
スロアー
2012/08/07 17:06
スロアー様、コメント有難うございます。
ハンマー投げの競技人口を考えたら「雑魚」でも良いかも。
それ以上に、競技者たる者自分の競技を至上と考え、それ以外の競技を心の中では見下す位でなければ、シンドイ練習なんかできませんよ。それじゃ勝てっこない。
他競技の競技者に面と向かってそう言ったりはしませんよ。失礼だし、他競技の競技者もこっちを雑魚と思ってるでしょうから。
どの競技も本質的に雑魚でないのは知ってますが、他競技の選手を「雑魚」と言い切るくらいの自負心、矜持を持つことが競技者としては正しい在り方だと考えます。
（面と向かって言っちゃダメよ。念のため）
ベンプレ親父
2012/08/07 17
キングオブトレーニング ベンチプレス
ベンチプレッサーは、真のアスリート
陸上競技の世界チャンプが現在居ますか？
団体競技は全種目合わせても女子ソフトボールだけ？
パワーリフティング、ベンチプレスには福島選手、三土手選手を始め、
現役の世界チャンピオンが沢山居ますよ。
世界記録もベンチプレスを中心に沢山保持してます。
２０１３年に世界ベンチプレス選手権を東京に引っ張ってきて、東京国体と同時期開催して、
他の「井の中の蛙」の体協加盟団体の目の前で、これ見よがしに君が代鳴らしまくって、
日の丸揚げまくったろうかしらん。日本は世界最強のベンチプレス王国なんだぞっ !!
日本潰しと言いたくなる種々のルール変更にも負けず、圧倒的な実績を残せた事は、同じベンチプレスの競技者として誇りに思います。
日本体育協会加盟団体の中で、これほどの圧倒的な結果を出し続けている競技団体は、日本パワーリフティング協会だけです。
実際、日体協のスポーツドクター講習会に行くと、ＪＰＡは末席ですが、私は後ろの方から他団体のスポーツドクターの連中を見ながらこう思ってます。
「雑魚どもが。俺たちは世界一だぜwww」
ベンチ大会や趣味でやる分はいいでしょうが、スポーツや生活への展開はほとんどないです。
仰向けでゴロ寝、これがいかに間抜けな姿勢か、仰向けで発揮する力なんて無力です。
一番危ない姿勢が仰向けです。移動出来ない状態で弱点を晒してるわけですから。
野生では死を覚悟する状態、格闘技でもボコボコを覚悟する姿勢。
一刻も早くこの状態から抜け出し、うつ伏せになってから立ち上がらないといけないのです。
人間は2本の足で力を出す動物です。
下半身を超える上半身の押す力はすべて切り捨てられ無駄になります。
人間は立ち上がった姿勢が基本なのです。
倒れたら負けなのです。
仰向けに寝た状態で、相手にマウントされた状態ではパンチ撃っても威力ありません。
言ってしまえばベンチの動きはスポーツの基本から外れてます。
基本は脇を締める、上半身は前傾、足腰腹筋で支え、なおかつこのバネを最大限に使う。
スポーツの基礎は足腰腹筋と肩です。
押すときも脇を締めて内側から上へ押し上げます。肩なんです。
仰向け、ごろ寝、脇を開く、そして動きはデクライン
意味ないですよ、こんな効率悪い動作は、やるだけ無駄。
足を伴った動作のスクワットやスタンディングプレスは大変意味があります。
ベンチプレスは唯一寝転がるという、まさにビッグ３の仲間はずれです。
外していいほどです。トレーニングの基礎でもなんでもありませんよ。
バランスとるために適当にやればいい程度です。
ベンチプレすは軽視していい程度の要らない子。
ttp://www.youtube.com/watch?v=fbRwL3p89EE 2番煎じというか余り物を与えられて競技種目にしたって感じで、2流競技だなとしか思えない
115キロしかない吉本久也より弱い…
素直に尊敬出来ないんだよな
ベンチにごろりん
ああゴロリンしよっと仰向けでごろ～～～ん
そこからバーをちょこちょこっと動かすだけ
それで俺は力強いんだ！と得意顔ですよ！
仰向け 寝っころがり ああごろ～～ん
そのまま寝てしまいそうだ
リラックスごろり～～～ん
ベンチでゴロゴロ ベンチプレス（）笑と戯れます
恥ずかしいよベンチプレス
とてもジムではやれません！ゴロリンベンチは恥ずかしくて。
鍛えたい人がゴロンと寝るのはいかがなもんでしょうか？
睡眠トレーニングですか？
ああごろりんゴロゴロ好きなベンチ君
「三土手さん」と敬称付きで呼ばれ、「三土手さんの話では～」「三土手さんのトレーニングは～」と
みんな三土手さんを手本にし、目標にしていた。
豚とかデブとかジャバザハットとか呼ばれるようになったのはここ最近の話だよ。
MDT
ttp://www.youtube.com/watch?v=0YjR4xpujjQ めちゃくちゃかっけえ
TV番組の剛力王で、次元の違いを見せてあげましょう～みたいな大口叩いて、
趣味でアメフトやってるリーマンに負けた言い訳が、
あの競技はリーチが長い方が有利～と言う顛末は、この板でも失笑されていたよ。
普段、散々リーチの恩恵受けてるのは誰だよってｗ
三土手は、まあこれも結果だからいいってそれ以上の文句は言わなかったって
テコの原理的に三土手にかなり不利な競技だったらしいが、（俺はその動画見てないので知らん）
三土手に合わせた特注ベルトが用意出来なかったとのこと
と、ネットで未だに叩かれてるって話を聞いて驚いた当時のスタッフからの証言があったが
本当かどうがは知らない
デッドリフトみたいな力が要求されるから、ベンチ大得意でデッド苦手な
腕の短い体型だと確かに不利なんだけど。
凄いな！
ベンチプレスの稼動粋が凄く有る。
文句なし。
ああいう本物のストロングマンたちと闘うために、ミシンでウェア縫ったり
可動域を狭める技術を追求したりする三土手は、何かいじらしいね。
デッドはもちろんナローだし。
理想のパワーリフターだわ。
数年前まではいくら風体が不恰好でベンチのフォームが反則スレスレだろうと外人相手に重量級で勝つという無理ゲーを成し遂げてたから批判できなかった
その勝ち方が美しくなかっただけに結果出せなくなったら悪い部分ばかり目立って叩かれるようになるよ
ああいうのが第一人者としてデカイ顔してる間はマイナー競技のままだろうな
まるで中学生の小僧のようなしゃべり方。
その旗を上げる時に握る位置が三土手の場合相手と比べてかなり根本のほうだったので、
三土手に撮り直しを進言したんだってさ
細かい事は忘れたが、明和水産ってマイナー掲示板で三土手の剛力王のエピソードが出た時に
自称当時運営だったってやつがあの件で三土手が未だに叩かれてるって事に驚いて書き込んでたな
まあこれも3年程前の話しだが
遂にベンチですら追い越されつつある今ではスクワットやトータルの成績からして1～2階級下げないと外国人と戦うのは無理だな
あれを通常のベンチプレスと比較するアホも数多い
ノーリミッツのビデオマガジンを2倍速で見れば
ハキハキしてすごく聞きやすいしゃべり方になるよ
土手が歩いてる時に腕が奇形みたいに前に行ってるのはベンチシャツのせいなの？
誰かがベンチシャツ=キョンシースーツって書いてたw
手前味噌ですが、絶対筋力を競うという点では究極の競技であるパワーリフティングで、スキルのスポーツでなければ勝負できないと思われていた日本人が、
こんなに凄い成績を上げ続けるなんて !!!!
ベンチプレスといえば、老若男女、ジムに行ったことのある人なら必ず経験しています。
そして厚生労働省の調査に寄ると、ジムワークはジョギング・ウォーキングについで日本で二番目に参加人口の多いスポーツです。
世界的に見ても先進国なら事情は同じでは。
ジムワークを熱心にやってる男の子（オッサンを含む）の関心事と言えば、少し仲良くなった時のご挨拶と言えば、
「キミ、ベンチプレスは何キロ上がるの？」じゃないですか。
ジムワークをやる世界中の男の関心事、ベンチプレスで勝ちまくるなんて愉快、愉快www
しかし腹でバウンドさせて、可動域短いこれじゃ
アメフトの選手の100㌔49回のほうがはるかに凄いと思うわ
これがベンチ王者と思うとちょっと恥ずかしい
再掲かもしれんが貼っとこ
ttp://www.youtube.com/watch?v=ee2cWddxHdI ttp://www.youtube.com/watch?v=AXiZ2j54EU8 これ見たら言葉なくしたわ俺
スクワットは今ノーギアだとどれくらいいくんだろ
しかし全種目中最重要と言ってもいいスクワットが弱点なのがいたい
欧米はデッドがブッチギリで強いな
東洋でたまに中軽量級で強い奴がいても稼動域メチャ狭い台湾デッドだからな
格闘技のワンコインパンチに応用可能
殴られ屋のサービスみたいだな
ttp://m.youtube.com/watch?v=fbRwL3p89EE&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DfbRwL3p89EE&gl=JP 関係無いですけど貼ります。
凄いパワーですね。
サムネ見ただけで吹いてしまうｗｗｗｗ
頭身がありえんｗｗｗｗｗ
病気かなにか？
やっぱ世界一の力持ちと言われている三土手さんの方が強いな。
楽勝やん、でればいいやんけ、ステも使い放題だし、ぶっちぎり優勝できるやん
とりあえず論より証拠、自信満々なら出てみろよ。
吠えるのはそれからだ。
体を緑色に塗ったら完全にオークだな
それでも300キロ挙げるのは凄いな！
でもなんか違和感が
凄いんだけど、ね
デッドがやたら可動域あるのは腕が短いせいか・・・
ttp://m.youtube.com/watch?v=RLqYI3fw4OI&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DRLqYI3fw4OI&gl=JP 隣の人と比べると三土手さんの横のバルクは圧巻ですね！
ノーギアのフルスクワット300kg×8を挙げてるし
他が凄いだけにベンチだけが異様な光景で滑稽
腕の短さもあるが、指まで短くて保持力が弱いのがネックらしい。
本来最も数字を稼げるデッドで稼げないのは辛いだろうね。
スクワット450で普通のリーチだったらデッド400オーバーは軽いだろう。
世界で活躍するためにはのような醜いベンチをやらざるを得なかったと見える。
日本人は400オーバー無理だろ
ベンチは正直、失笑してしまうけど、ナローデッドは普通に迫力あるな～
全盛期はもっとできていただろうし、この腕の短さでこれだからね。
400オーバーは全盛期かつリーチが並だったと仮定した時の話だよ。
ノーギアとごっちゃにして比べちゃったりされるし。
日本では認められていないね。
海外ではギア＝シャツで、シャツの着用がなければRAW（ノーギア）扱い。
ニーラップも認めない場合は通常なら"without knee wraps"が追記されているはず。
サンドテ全盛期が400とか舐めすぎ。325をスモウでゆっくり上げてたような奴ができるわけねえだろ。
デッドはマックスのマイナス30キロくらいならアップみたいに一発上げられるもの
手長と背が低いのは可動域と、できるだけ姿勢低くせず地面スレスレのものをとるのに有利だし、短足は腰が低くなるからものを持ち上げる際に余計に足や腰の角度とかをつけなくてすみ力がかかりやすい
胴が短いのは筋肉の出力が同じでもトルクで有利
ただ欧米人とのデッドの一番の差は単純に背筋力。外人は背筋がつきやすいんだよ
というか日本人は体の前面に筋肉がつきやすくて欧米人はそれと比較して体の裏側に特に筋肉がつきやすい
ttp://www.youtube.com/watch?v=PSVqlh7ePb8 今まで見た中でこの人が一番リーチが長い（身長比）。
ナローで引ききって膝の位置とかどうなってんの…。
直立した状態でシャフトが握れれば記録は∞になる。
ttp://www.chara-net.com/images-item-big/ref1-7932.jpg ウエイトリフティングで十分
ttp://www.youtube.com/watch?v=7R0t9Ek6rig ttp://www.youtube.com/watch?v=rrAKi5IJjlA ttp://www.youtube.com/watch?v=wD-M6G12IHE ttp://www.youtube.com/watch?v=r7j84QjoSNc ↑ベンチ世界一の日本人
すなわちワールドストロンゲストマンと同等
スゲェーな、俺なんて手が短いからデッドの時シャフトがチンコに食い込むのに。
クソワロタｗｗｗｗｗｗｗ
ttp://www.venex-j.co.jp/images/img_voice048-2.jpg 
ttp://art62.photozou.jp/pub/118/1267118/photo/90801881_624.v1361195534.jpg 
ttp://kirby.kocha.cc/kirby/image/kirby/kirby.gif 完全一致
完全一致
ttps://twimg0-a.akamaihd.net/profile_images/1236982315/250px-Guldo.jpg 頭の横で足首手でもって、開脚してた写メみたよ。パワーリフチンで結果出すためにあんなんになって･･･。
顔のデカさがハンパない
理由はよく分かってないらしいけど
欧米人に比べて遺伝子が劣等だからだよ。
山岸さんと他のオリンピアビルダーを比べればわかるけど。
デッド400kg引けるアジア人っていたのか？
今まで日本人で公式にデッド400kg引いたアジア人はいないと思っていたけど
凄いのは間違いないがこの肉体になれると言われても100人が100人とも拒否するよな
ボディビルの合戸と同じでこういうのが頂点に君臨してると競技人口もレベルも向上しないと思う
それ以上に重要な価値観はフェアかどうかってことなんだよね。特に欧米人は重視する
フェアに競うためにルールを決めているといっても過言ではない
ルールに適合していれば何しても良いんだろって顔でルールの隙を突くようなことをすれば顰蹙をかうのは明らか
こういうフォームがベンチプレスのあるべき姿なのか？と考えれば早めにルール変えるべきだろうね
そこまでやって勝てないの？と言われる。
全盛期をとうに過ぎた今の彼はまさにその状態だ。
ttp://www.youtube.com/watch?v=yllJgeZPkEc ロンドンパラリンピックの最後の締めでもある+100kg級で金メダル＆世界記録更新したイラン人の試技まじカッケーな
270を軽く決め、280も全く変わらず軽く決め、最後は大幅にアップの301kgをアッラー神に向かって叫びながら決める。最高
強いなぁ、完全フルレンジ
トップ選手の試技はそのままやってるくさいんだけどどうなってるんだろ
これならサンドテ220kg フグスマで180kgくらいだろ
これも人種の差があるん？
ttp://www.youtube.com/watch?v=kHhoI_17vgA ↑出てくる日本人の細すぎる腕と肩にワラタ
対して↓
ttp://www.youtube.com/watch?v=bFn1yb0FLko ttp://www.youtube.com/watch?v=RLPxwuGUZBY スゲー
健常者じゃなくて障害者の部門の方が
純粋に力を競うベンチプレスをやっていると言うのが皮肉だな
ひょっとしたら前腕も上腕も肉が付きすぎて狭く握れないのかもしれないがｗ
腕が長くて筋肉量も多いヘビー級の外人だと目一杯広く持つからラックをインするのが普通だけど
下半身無いようなもんとはいえ75の日本人選手があれだけ長い差しで180上げてたしな。
本来のベンチプレスの在るべき姿だな。
児玉福島とか腕はそこまで短くないしドテみたいにハラボテ厚みが無い分肩の内寄せやブリッジの奇形さで距離稼いでるからディスエイブルルールにすると今の三倍は距離長くなる羽目になるな。シャツ無しでも20キロ以上落ちるよ
ドテはもともと奇形だからせいぜい二倍くらいだろうけど。
あれは何の意味があるんだ？
寝っころがってやるとかアホじゃね？
悪質なものは立法機関に通報する。
わろたwwwwww
パラリンベンチのレベルは凄いんだけど、1人の突出した選手が高記録を出すだけで拮抗しない試合展開ばかりで微妙
国内でもハンマー投げなんて室伏対その他大勢だし、ウェイトリフティングでも
オリンピッククラスの選手は一人だけ記録が突出してる。僅差を制して出場というのは
ほとんどない。
国際的に競技人口の少ないパラリンピックなど、推して知るべしだ。
健常者のベンチプレス大会よりかは全然見応えあるけどねｗ
健常者…ﾋﾟｺｯ!…
なんで障害者のほうが動いてるんだよw
男ならショルダープレスだろ
実は知的障害者なのです。
だからベンチをやるのです。
皆さん、温かい目で見守ってあげましょうね。
パワー競技やってる訳じゃなく、普通のトレーニーがパワーフォームだけ真似て
数センチ動かしてベンチ◯キロとか自称する行為がウザいんだよね
そういうヤツらは大抵、スクワットとデッドは腰が痛いだの言い訳してやらない
腰が悪いなら、ベンチプレスでシャチホコブリッジなんかするなよ！
もう病気。
重度の依存症だな。
ベンチ以外見えてないし
ベンチやパワーを馬鹿にするのは好きにすればいい
だが名指しで個人攻撃するならシャレで済まされんぞ
どうせここに書き込んでる奴なんか数名だろ
三土手さんは誹謗中傷されて黙ってるほどぬるい人じゃないよ
何が警告だｗ
そんなヤツにどうにかできるんなら
現状2ちゃんなんか野放しになっとらんわいｗ
警察からの開示請求すらバックレだよ
重大犯罪予告以外はな
昔アイアンマ〇に記事出てたけどミリタリープレス200キロの化け物だよ
悪質なものは立法機関に通報する。
この人
ttp://www.center-sp.co.jp/bb/video/ogawa.htm あの党関係ってことか？
元ビルダーで現在はトレジムのオーナ
ビルダーとしての成績は今ひとつだったみたい
「小川典秀」でググッてみ
スミスマシンってオチか？
ttp://good-sun.sakura.ne.jp/sblo_files/g-sun/image/E5B08FE5B79DE38195E38293.jpg 背もたれ付シーテッドでパーシャルか。
まあ、それでもすげえな
確かアジアジュニアで優勝している。
バルクは日本でもトップクラスだったようだけど仕上がりが良くなかったみたい。
ttp://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uH7r8mFn5hI いまさらかもしれんけど貼っておく
ttp://www.youtube.com/watch?v=WK0-fgIApC0 アームの人なのでベンチはマジでやっていないだろうけど
トレやっていない人でも「スゲー」っていうお手本のベンチだろうね
貴重な人生の２分半を無駄にしてしまった
バックプレスは可動域を重視する種目ではないし、220kgだし、凄いんだけど微妙。
始めるまでやたら長いのも一因か。
これだけもったいぶってこれかよ、みたいな。
いや凄いんだけどね。
フルレンジスタンディングプレス200キロ１レップくらいはいくでしょ
それは無理だろうね。
200どころか140kgもいかない可能性もある。
そんなんじゃパーシャルどころか保持すらできねえよ
三土手さんは世界一のトレニー
そうだろ？
因みに出回った動画のバックプレスは220㌔でなくて、180㌔のはず
それだと普通に補助なしで上げ下げしてる
あと、ストラップ付き370㌔×10デッドとか
インクラインベンチ250㌔×6～8とかやってた
しかし脚はDVDではスクワット300㌔を揺する程度だったね
わざわざ収録しなくてもいいのにな
肩は流石にすごくて追い込んだ後のダウンセットでもyoutubeにある140㌔のアップライトローとかやってたわ
インクラインベンチで250㌔×6～8？強すぎる
肩が強すぎなんだろかね？
悪質なものは立法機関に通報する。
これが一番悪質だな
土手 169ｃｍ140ｋｇ
総合でやると
土手の圧勝だな
体格差、体重差、パワーの違い
マウントとっても勝てない
チョークスリーパー？
土手の首は太いし掴みどころが無い
しかしヒョードルと戦うと土手は勝てない
パンチでボコボコにされて
お陀仏だろう
勝てない
ヒクソン
ヒョードル
タイソンにも勝てるな
ワンパンで勝てる
常勝セレブのイケメンビルダーだからよ
貴様等
カスどもとは格が違う！！！
最初に本人が出した動画も確か220キロだったよ。
ttp://www.youtube.com/watch?v=uH7r8mFn5hI と、これ
ttp://www.youtube.com/watch?v=wFpmX9hvbSI 種目は若干ちがうけどどっちがすごいかといえば後者の気がする。
小川は140kgで同じことができるのか？
悪質なものは立法機関に通報する。
ttp://www.youtube.com/watch?v=r_cBtKQ5y8k ttp://www.youtube.com/watch?v=7erVblY7aiU アレクセーエフのプレスってつま先も踵も浮いてないし、オリンピックプレスにありがちな極限ナローグリップというほどでもないし、
オリンピックプレスとプッシュプレスを足したようなものだな
しかし足を全く浮かせずベスト２３６．５は凄い ストコン選手でも今の重量挙げ選手でも220～235のプレス動画はあるが、みんな浮いてる
やはり公式上半身パワー最強はアレクセーエフか？
に通報してどうするの？
悪質なものは連邦機関に通報する。
悪質なものは国際司法裁判所に通報する。
悪質なものは養豚場に通報する。
屠畜場に通報するぞ
悪質なものは立法機関に通報する。
悪質なものは肉屋に通報する。
豚面人？
ヒトかサルか？のオリバー君以来の論争だな
( ＿（（（((((((＿ )
（/ ~^^^^^~^^~ヽ ）
(6l ;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;; l6) 世界一の力持ちが2ｹﾞｯﾄです！！
/ =・= =・= ヽ
（ ⌒ (･_･) ⌒ ）
（ ) ３ ( ）
（_______二二二_______）
>1 MUSASHIがあればまだまだ挙がります！
>3 日本のヘビー級は情けないですね
>4 ボクの体脂肪率は僅か16％です
>5 ベンチの可動域が狭い？それも才能の一つです
>6 顔の肉も筋肉ですが何か？
>7 BMのダンベルは素晴らしい品質だと思います
>8 格の違いを見せてあげましょう！！
>9-1000
あの競技は手足の長い人に有利だ。純粋な力の勝負なら負けない！
悪質なものは動物愛護団体に通報する。
悪質なものは獣医に通報する。
悪質なものは懲役１５年以上に処す
ttp://up.null-x.me/poverty/img/poverty45054.bmp ttp://www.archive.worldpressphoto.org/search/layout/result/indeling/detailwpp/form/wpp/sjabloon/print/q/ishoofdafbeelding/true/trefwoord/photographer_formal/Esthave%2C%20Lene?id=wpp%3Acol1%3Adat2380 コラかと思ったら普通の写真なのね…
いいともで「体重100kg以上でバク転出来る人」というのを募集してた時に真っ先に三土手を思い浮かべたんだけど
他の選手はハンサム多いな
チョイ昔アイアンマンで見たが、三土手の両親は顔も体型も全然普通な感じだった
息子の大介自体は子供のころからああいう顔のようだが
ずっと豚だと思ってたが、こう見るとガマガエルだな
ttp://www.jo-nets.com/midte3.jpg 20代の頃はそれなりにまともだぞ
考古学者に通報する！
さんざん三土手をバカにしちゃってさ
ドテさんが世界遺産に登録されなかったらお前らのせいだぞ！！
悪質なものは沙悟浄・孫悟空に通報する。
弟はちょいイケメンの美容師
何を寝言言ってるんだ
ヒクソンに勝てるわけないだろｗ
その分野では第一人者で
嫁も子供いて
それなりに余裕のある暮らしができる程度の収入がある
ここで誹謗中傷しる奴らよりは社会的に成功してる
それなりに余裕のある暮らしができる程度の収入があるってそれくらいこのスレの奴もあるんじゃないのか
書き込んでる奴らの事を勝手に三土手より成功していないと決めつけるとか、てめえは超能力者か
つーか低レベルなお返ししかできなくて、ムナシイナ もっと三土手のフルギア極狭可動域ベンチプレスの素晴らしさを訴えるとかしろや
悪質なものは特務機関に通報する。
悪質なものは立法機関に通報する。
ttp://m.youtube.com/watch?v=Zjfo1Jrtpr4& 三土手大介
スクワット
400kg
凄いパワーですね。
文句なし。
文句無しに凄い
凄い生き物だ
これでヒトだったなら完璧なんだがな
ハンパ競技じゃなくオリンピックの本物重量挙げだったら
金じゃなくても１回だけでも
メダルとれば国家的英雄なのにな
ハンパ重量挙げモドキじゃ
かたっぱしから記録実績羅列したところで
市町村からも表彰無し
悪質なものは立法機関に通報する。
こんなマイナースレで日曜日な朝からなに吠えてんだ？
妖怪三土手の凄さはベンチじゃなくスクワットだろ
スクワットを取ったら何も残らないがベンチを取っても特に問題ない
何が100kg以下のウェイトリフターより劣るのかな？
三土手のスクワットしてる時の表情か？だとしたら主観の問題だな。
ttp://ameblo.jp/weightliftingofnauru/entry-11366509538.html 77ｋｇ級の選手ですら300ｋｇのフルボトムができるようだしな
言うまでもなくフルボトムスクとパワリフ式スクは全然違う
俺はフルボトム150ｋｇの時はパワリフ式170㎏できた
俺の体験上の勝手な予想だと300ｋｇフルボトムなら340ｋｇパワリフ式スクできる
消防士やレスキュー隊に彼のようなタイプは居るのだろうか？
悪質なものは動物愛護団体に通報する。
ttp://m.youtube.com/watch?v=-az_cSGh3rc& 肩幅グリップでベンチプレス110kg
凄いなー
三土手大介とサラバックマンが腕相撲して３秒で、三土手大介が負けるのがの見たいですね。
負けないか（笑）
ttp://www.google.co.jp/gwt/x?gl=JP&u=http://blog-imgs-45.fc2.com/b/o/d/bodybodybuilding/20121010230832e06.jpg&ei=GPspUbmAB4ODlQXYtoCADg&wsc=tb 
ttp://www.google.co.jp/gwt/x?gl=JP&u=http://blog-imgs-45.fc2.com/b/o/d/bodybodybuilding/20121010231117359.jpg&ei=GPspUbmAB4ODlQXYtoCADg&wsc=tb あの体重差ｗｗｗ2倍あるのか？
やはりコロッとドテさんが負けるね。
悪質なものは立法機関に通報する。
ミドテが弱いわけじゃない。落ち込むコタないよ
悪質なものは養豚場に通報する。
10年くらい前の全盛期にスポーツ大会番組とか出てた時に腕っぷし自慢のどこの誰だか分からんような素人にすら瞬殺されたの知らんのか。言い訳は「腕相撲は使う力が違うしリーチが重要だから、純粋な筋力なら負けない」
サラは中量級の男子世界ランカーに遊んでもらって鍛えてる、ドテは100％瞬殺されるよ。
まあ山本がやっても瞬殺される。三土手も瞬殺される。
サップは勝てる。以上終わり。
綱引き勝負をカールの力だけで対抗しようとするくらい力の使い方に差がある。
未経験のうちは50キロくらいでカールできれば技術なくても70キロ代以下の奴ら相手しても無敵じゃね、とか思っちゃうのよね
ジョンブルなんて体重90kg程度だけどアーム経験の少なかった怪物Denis Cyplenkovは
全然勝てなかったしな
ttp://www.youtube.com/watch?v=Isi4BwKmg5E 左のヘビー級王者のデニスにBIG3で勝てるってこと？
ttp://www.youtube.com/watch?v=O_-UNvvAvig デッドもスクワットも相当強いぞ、大丈夫か？
これぞ、ベンチプレスだな。
ttp://www.youtube.com/watch?v=ZpB3_VTIirQ 一生参加したくないタイプの集会
普通と言えるのは1割以下
パラリンピック種目愛好健常者が正にそうだろｗ
ベンチしか試合(笑)出ないとかｗｗｗ
その点ブタさんは足腰強いから立派
ttp://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9#mode%3Ddetail%26index%3D4%26st%3D155 三土手は金井兄弟のどっちかと同じベスト4で敗退
アメフトリーマンは準優勝
アームレスリング出身中堅MMA選手＞アメフトかじった素人サラリーマン＞パワーリフティング王者＝アームレスリング王者
この番組きっかけで三土手は叩かれるようになったんだよな
速く運べるか勝負がほとんど
重いのなるべく動かさないで、いかにフィニッシュ決められるか
争いになってる欠陥キョーギで
欠陥ルールのスキマつきまくって世界に勝ってる(笑)
日本パワリフチンとは対極にあるから
かといって本物の重量挙げもやらない
あくまで欠陥ルールの欠陥キョーギだけにしがみつく
そういう人種
ストコンや重量挙げみたいに動作にスピードの伴う種目の方を
真にパワーを競う競技と言うべきだろうね。パワーリフティングを馬鹿にするわけじゃないけど
いかに可動域狭めて仕事量減らして勝つ(笑)とかｗ
欠陥ルールの欠陥キョーギｗ
本物のストコンには及ばないまでも良い企画だった
今度はベンチプレッサー()が趣味トレーニーリーマンにやられる姿が見たいｗｗｗｗｗｗ
POWER FORCE/パワーフォースというので、
ベンチプレッサーがボコボコに負けるのを見たいな。
15人くらいの出場選手中、中野良信とパワリフの武藤だけが２次に通ったとのこと まあ他選手雑魚ばかりだったようだけど
三土手は横になった巨大な旗を立たせる競技でリーマンに敗北。
ちなみにリーマンは185cm以上あった
でも体重は三土手のがあった(120kg)
どちらもかなり脊柱起立筋が重要な競技。
決勝は透明なアクリル板をお互いが向かいあって押し合い押しきれば勝ちという競技でスタートでリーマンがかなり有利な体勢になるもGGが圧勝。
三土手が負けた後に「これはリーチの長い方が有利」と言い訳しちゃったのが不味かった
言い訳しないで素直に負けを認めてればリーチの件で擁護されてた可能性もあったと思う
まぁ大会前のコメントで「格の違いを見せ付ける」とか言ってたのも不味かったけど
謙虚だったらあんま叩かれなかったと思うな
金井兄弟は兄弟揃って三土手よりも悲惨な負け方してたがあんま叩かれなかったしな
「もっと上のレベルでやっている凄い人がいる
ことをわからせますよ！」とかも言っていたぞ。
結果的に、どっちが上のレベルなのか、わかってしまったが。
それにしても、自分で自分のことを「凄い人」だなんて
よく言えたものだな。
この猪八戒は。
ttp://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E7%8C%AA%E5%85%AB%E6%88%92#mode%3Ddetail%26index%3D4%26st%3D0 SASUKEみたいなスピード型の軽量級が活躍する番組も面白いがストコンのようなパワー型の重量級が活躍する企画が見たい
開催されればベンチ豚がたくさん散っていくことだろう
ディップス
ttp://m.youtube.com/watch?v=wfCvl0Cozd0& 体重120ぐらいでこの回数は凄いですね！
ベンチ300kg上げる割りには弱いな。
持久力かな。
けどはなんか違う…
あとブログみたけど「可動域を必ず狭くします」セミナーって凄いね
ベンチ３００はベンチシャツでの記録だしなｗ
それよりマッスルアップ何回できるかとかやってほしい。
編集部のガリにベンチを教える企画があって初めてミドテ氏とパワー競技の存在を知った
その時もシャチホコブリッジを教えていたな
初心者なりに、ブリッジして稼働域を減らしたらトレーニング効果落ちるんじゃないか？と思った
アイアンマン誌はちゃんとパワー競技の事をわかりやすく書くべきだよな
このフォームは特定の競技で記録を狙う為の特殊なフォームです。とかな
初心者が勘違いしたら気の毒だろうに
加重懸垂でセットが組めたみたいだから練習すれば何回かは出来そう。
悪質なものは立法機関に通報する。
ベンチプレスは寝転がってピコン！とするだけだしｗ
スクワットはすごいとは思う
他2種目は笑えるｗ
アイソメトリックにして
押した力をデジタル数値で争えばいい
その方がよっぽどマシ
アメリカの裏パワリフ界にはノーギア４００kgフルギア５００kgとかやる人が結構いるようだけど
悪質なものは動物愛護団体に通報する。
脚と胴が短いうえにパワースーツを効かせていることと、股関節が調度良く固いことから
レッグプレス的なスクワットが可能になっている印象を受ける。
純粋なバーベルベンチ好きからすると、ほんとうざったい存在だわ、このクソチビデブｗ
ベンチとデッドはトレーニング時とはかけ離れたフォームになってるし
スクワットもそうだろう
ルールを変更したほうが良いな。
脚上げで300kgなら文句なしかな。
アメリカのアングラパワリフは完全見せ物だからね
スクワットのしゃがみもハーフとかクォーターだし
スーパースーツ3、4枚重ね着したりするし
ミドテはフルスクワット300で8発だからハーフならノーギアでも360ぐらい?
ミドテはニーラップなしで300×8できるの？
ベルトなしのスクワットの動画を見る限りではかなりニーラップに依存している
ように見える。
IPF以外の団体だと体重100キロそこそこでSQ500キロなんていうキチガイじみた数字を叩き出してるな
おまけにバーベルを担ぐ→後ろに下がってポジションを取る一連の流れも省略できる特殊なラックで行うからその場でしゃがんで立ち上がるのみ
3秒ボトムストップスクワット380キロできるし
「アンリミッツベンチ100キロへの道」だな、懐かしい
ベンチのマックス50ｋいくかどうかのガリ初心者をマックス100ｋまで育成する企画
最終的には1年半ぐらいで105止めなし一発あげてた
体重も10Ｋぐらい増えてたけど
まぁベンチ100キロ1発はウェイトトレ初心者の登竜門みたいなもんだから
ブリッジありでも自力で上げれば達成感はあるよな
ベンチはBIG3に入る予定ではなかったが補欠で入った程度の種目だし
必要性も発展性も薄いトレーニングだし
これ強かったら何の役に立つん？と言われれば自己満足でしかない筋トレ遊びのベンチ。
ごろりゴロリとどいつも転がってピコピコ動かして、これが力の物差なん？
なんで一番役に立たない力が力の物差しなん？って思える。
何よりデッドやスクワットは追い込むと死ぬほど辛いがベンチは追い込んでも二種目に比べたら鼻くそみたいなもんだしな
デッド、スクワットで死ぬ事はないが、バーベルベンチは定期的に死亡事故が起きてる。
俺が昔バイトしてたジムで高重量のスクワット中に意識失って潰れて半身不随になったマッチョがいたらしい
セーフティをセットし忘れててパワーラックの中だった為にバーベル背負った長座前屈みたいな状態で潰れて脊椎損傷とのこと
その話を聞いて以来スクワットをやる時は必ず最初にセーフティをチェックするようになった
脚を太くしたいからなんてやつはまずいない。
胸は普段使わないから鍛え始めたら成長速いし鏡でみれる。
日常生活にも支障出にくいし人気にならないわけがない。
トレしない人に言わせれば「そんなのやって何の意味あんの？」だよ
素人がやみくもに飛びつくせいもあり、結果的に事故やけが、死亡例までいくつかある。
胸については一番不要な筋肉で鍛えてもほとんど無意味で役に立たない筋肉。
自己満足って以外はほんとただの意味無し筋トレ。
日本人に足りないのはハム、お尻、背中、腹筋、肩、これらは弱くなってくると生活にも直に支障が出る重要な筋肉。
高齢になると足から弱る。
足腰の劣化はなんとしても押さえたい所。
スクワットは自重でも十分鍛えられるし。
電動カートとかよく見るけどああいうのは健康な老人はお勧めできない。
なるべく歩かないとどんどん衰えてあっというまに車いす、寝たきりになる。
肘カク懸垂で回数ドヤ顔で書き込んでる糞ガリが言ってもギャグだよｗ
ttp://m.youtube.com/watch?v=2xfh_CKOHqs& ミリタリープレス100kg
ベンチよりミリタリーの方が実用性たかいですか？
シングルベンチ大会(笑)
ギヤ(笑)
シャツ(笑)
プレス(笑)ラック(笑)
バイクかよ!?ｗ
記事の筆者によって違うのだろうが、一貫性ないな。
ダブスタというか。
しょせんパワリフチンマンセー編集者が多すぎんだろ。
一昔前使える筋肉がどうこう言ってた奴らと変わらないな
努力しないくせに批判するだけでアスリート気取り
スタート！→プレス！→ラック！→判定！
プチ筋力測定会を開いている。
筋力測定前に、気合を入れる掛け声なんか
しちゃって馬鹿じゃないの？
クリーン＆ジャーク、スナッチが出来れば
立派にアスリートだと思いますが。
アスリートの定義は？
先月のアイアンマンでウエイトリフティングが取り上げられてたのに影響されたんじゃね？
スポーツマン
ttp://dic.yahoo.co.jp/dsearch?enc=UTF-8&p=%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88&dtype=0&dname=0na&stype=0&pagenum=1&index=00301120 あなたも是非やってみて下さいね！
やはり三土手は身長に対してリーチが短いよな 普通ああいう骨格だとリーチは身長よりかは長くなると思うけど
ttp://www.youtube.com/watch?NR=1&v=VcEsmhVag1c&feature=endscreen テレビ出りゃ、そのパワーでボロカスに負けてるくせに、何言ってんだかｗ
説得力ゼロなんだよ。
どうした？自己嫌悪か？
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
だって、あまりにも痛々しい連中だから。
ttp://www.youtube.com/watch?v=kdEw3SuaK4c 今こそ1972年にウエイトリフティング種目から廃止されたオリンピックプレスを種目にするべきだろ
名前の通り紛れもない「オリンピックで採用されていた名誉ある種目」だぞ。
腕周りの力だけじゃなくプッシュプレスに近い体全体のパワーを使って上げる種目だから「力」を鼓舞するのにもってこいだ。
腕の長さしか距離に誤魔化しがきかないしな。
動画でも、押し初めに腰の煽りを使っているけど、どこまでが成功でどこから失格なのか
線引きが難しい。うまく脚を使えば、使用重量は数段伸ばせるし。
だからプレス競技は常に、ホームタウンディシジョンの道具に使われた。
判定のさじ加減一つで成功にも失敗にもできるから。
同時に、そういう世界があっても、別に構わないと思ってる。
昭和天皇は、池にいるどうでもいい微生物か何かの研究の世界的権威であったが
何故世界的権威だったかといえば、そんなもん、まともに研究しようなんて人が
他にいなかったから。
パワーもそれと一緒。拘束衣を着て、バーベルを10cm動かす趣味があったって
別にいいじゃんて話。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
俺は、パワリフ自体競技スポーツではなく、
見世物小屋での興行としてならOKだと思う。
あれを競技なんて言うから馬鹿にされるのであって、
見世物としてなら叩かれないだろう。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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ラックから降ろしてスタートｗｗｗｗｗ（ベンチに至っては途中まで運んでもらう）
いきなり下げ始めるのが何でリフティングなんだ？
リフティングは床から挙げるもんだろ。最初からラックに飾ってあるとかｗ
スクワットも床からクリーンしてそこからスクワットで挙げろよ。
ベンチプレスは床からクリーンしてベンチへ寝転がって自分でセットしてベンチプレスで挙げろよ。
床から定位置まで自力で持って来れば（ラックは使わないで）その重量は扱えない
昔は本当に見世物小屋やサーカスで今のウェイトリフティングや
ストロングマンコンテストの種目をやっていた時代がある。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
確かに。ベンチ、スクワットは全然リフトじゃないね
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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この変なベンチは日本人だけ？
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
スーツ進化したせいで恐ろしい記録になっとるな
105級で400、300ぐらいとか、スーツがほとんど効かないデッドが一番ヘボいという
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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それに対してデッドが伸びないのはギアの問題と握力がやはりネックなのでは
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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見映えが悪い
欠陥ルールがダメ
批判されると
ならやってみろ！と
開き直って一般人を脅す唯一無二のキョーギｗ
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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そういう層から支持されるのが、いわゆる人気スポーツ。
そういう層を唸らせるのが五輪競技。
レスリングでさえ、人気やTV映え、視聴率で五輪競技から落とされる御時世だというのにｗ
ってなバカげた致命的欠陥を指摘されると
ならやってみろ！
クソガリだろ！
見る層の率直な感想をあからさまに嫌がり(全部事実だからｗ)
開き直って脅したり恫喝したり
これはもはやスポーツとは言えんなｗ
スポーツ界にはイラン
永久に鼻つまみの厄介者の存在がふさわしい
公の栄誉は一切与えたらダメ
その欠陥ルールの悪用で
欠陥キョーギ(笑)世界チャンピオン(笑)に何度なろうが
最小区分の地方自治体からも相手にされずｗ
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
そんな自暴自棄になるなよ
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自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
批判すると、すぐ「お前クソガリだろ？」と反論してくる。
パワー競技ではないのに、パワーと名前に付いている件については
スルーする。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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これはスポーツ界では定説
ベンチが有用だというベンチ信者はウエイトオンリーの我流素人トレーニーだけ
トレーニングでさえない
転がって寝転んでごろりごろりゴロゴロゴロ～～ン
ゴロゴロごろ～～～んそのまま寝ちゃうかも＾＾
ああごろりん
これがトレーニングなのかｗ
寝転がってギロチンｗ
恥ずかしくて出来ねえやｗ
ベンチプレスなんてｗｗｗｗｗｗｗｗ
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ああごろりん
これがトレーニングなのかｗ
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恥ずかしくて出来ねえやｗ
ベンチプレスなんてｗｗｗｗｗｗｗｗ
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ベンチが有用だというベンチ信者はウエイトオンリーの我流素人トレーニーだけ
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ああごろりん
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アメリカもトレーニーの中ではベンチ大人気だからね。
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トライアウトも鯱ベンチで計るの？
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ベンチではなく、ジャークで競ったらどうでしょうか？
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但ししゃちほこブリッジ組むやつなんか誰一人居ないがな
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障害者競技愛好健常者大会(笑)なんてマヌケなのが相手にされてないだけ
シッティングバレーボール愛好健常者大会
なんちゅうマヌケなものは存在しない
存在させてしまってるパワリフチン界(笑)が
いかにマヌケな集団かわかるｗ
第一の指標ですらない
あくまで、不幸にも半身不随や両足切断などの障害を負った人の
筋力の指標である
健常者のように下半身を土台にしての立位でのプレスが不可能だから
横臥してのプレスにしてある
障害者のための種目ばかり
健常者だけで大会(笑)だの試合(笑)だの
やりたがるクズは
女々しいどころか、人間のクズってことｗ
うわべだけ障害者のまねしたがりのクズ
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最低でも障害者手帳は必要だろうが
重度によるかもな
はよ起きて作業開始せんかい！
またage進行してまうどｗ
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馬鹿でもそこに気付けよ、肉饅。
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ブタだよな、ブヒ。
ベンチってドヤ顔でやるの恥ずかしくない？
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弾幕薄いよ！
もちろん俺も含めて。部屋の壁が薄くて喘ぎ声が聞こえるが
皆、自身の遺伝子を中で放出するのに懸命なんだろうな。
キモいおっさんと若い嬢の組み合わせは余計に興奮する。
もちろん俺も含めて。部屋の壁が薄くて喘ぎ声が聞こえるが
皆、自身の遺伝子を中で放出するのに懸命なんだろうな。
キモいおっさんと若い嬢の組み合わせは余計に興奮する。
もちろん俺も含めて。部屋の壁が薄くて喘ぎ声が聞こえるが
皆、自身の遺伝子を中で放出するのに懸命なんだろうな。
キモいおっさんと若い嬢の組み合わせは余計に興奮する。
もちろん俺も含めて。部屋の壁が薄くて喘ぎ声が聞こえるが
皆、自身の遺伝子を中で放出するのに懸命なんだろうな。
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本人かそのとりまきって所じゃない？
もちろん俺も含めて。部屋の壁が薄くて喘ぎ声が聞こえるが
皆、自身の遺伝子を中で放出するのに懸命なんだろうな。
キモいおっさんと若い嬢の組み合わせは余計に興奮する。
競技選手(笑)
他にいるか？
ｗｗｗｗｗ
もちろん俺も含めて。部屋の壁が薄くて喘ぎ声が聞こえるが
皆、自身の遺伝子を中で放出するのに懸命なんだろうな。
キモいおっさんと若い嬢の組み合わせは余計に興奮する。
ｗｗｗ
豚
キチガイ
寝ずに作業しろ
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一日中休まずやれよ
馬車馬のように
トロトロおせえから
ウスノロの豚と言われるんだ
ウスノロの豚になるんだよ
ブヒ
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ウスノロ
作業がトロい
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これを参考にしようとする一般トレーニーは糞だろ。
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ブブブ
スレ内容があまりにも自分に都合が悪いらしい
コピペで1000まで行ってスレが落ちても、また新スレ立ててやるから頑張れよ
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自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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キチガイ
免許はあなたのものではありません
道路交通法守れないなら警察に免許を返納してください
警察に←ここ重要ｗｗｗｗ
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発足したコンテスト『第1回ミスター・ジャパン』の最終選考会が4日、都内で開催され、
初代ミスター・ジャパンに京都代表の大学生・鈴木貴之さん（22）が輝いた。
鈴木さんは栄えある初代ミスター・ジャパンの称号に「3ヶ月の（レッスンの）結果を出し切ることが
できて、大満足してます。結果もついてきて…。一緒に戦ってきたファイナリストに感謝しています」
と男泣きした。
同コンテストは、外見だけでなく知性や表現力に優れた日本を代表するオピニオン・リーダーとなれる
男性を発掘するべく初開催。昨年全国から応募された男性600人の中からファイナリスト8人を選出。
当日はダンス、水着によるウォーキング、スーツ＆スピーチ審査が行われ、最終的に鈴木さんが選ばれた。
ORICON STYLE
ttp://www.oricon.co.jp/news/confidence/2022293/full/ 初代ミスター・ジャパンに輝いた京都代表の大学生・鈴木貴之さん（22）
ttp://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20130304/2022293_201303040246055001362398011c.jpg 
ttp://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20130304/2022293_201303040245870001362398011c.jpg 『第1回ミスター・ジャパン』ファイナリスト千葉代表のモデル・吉井祐貴さん（20）
ttp://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20130304/2022293_201303040246207001362398011c.jpg 『第1回ミスター・ジャパン』ファイナリスト宮城代表のモデル・佐々木優介さん（25）
ttp://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20130304/2022293_201303040246400001362398011c.jpg 『第1回ミスター・ジャパン』ファイナリスト大阪代表の高校生・飯作雄太郎さん（18）
ttp://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20130304/2022293_201303040246548001362398011c.jpg 『第1回ミスター・ジャパン』ファイナリスト静岡代表の大学生・塩崎太郎さん（20）
ttp://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20130304/2022293_201303040246723001362398011c.jpg ,,.r,:-‐'''"""~~`ヽ､:;:;:＼
r"r ゝ､:;:ヽ
r‐-､ ,...,, |;;;;| ,,.-‐-:､ ヾ;:;ゝ
:i! i! |: : i! ヾ| r'"~~` :;: ::;",,-‐‐- `r'^!
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r'"~`ヾ、 i! i! ,,-ｪェI二エﾌﾌ : : :::ﾉ~|`T ホモ太郎見てる～♪
,.ゝ､ r'""`ヽ､i! `:､ ー - '" :: : :／ ,/
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最適なポジションまで誘導
してもらう。
そしてわずか30センチの可動域を
こなし、再度ラックに戻す手伝いを
してもらう。
そして、ドヤ顔。
ホント素晴らしい種目だね。
まさに男の中の男がやる種目。
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男の中の男三土手さんの稼働域は30cmどころか20cmあるかも微妙じゃないか？
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お前スゴイな
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筋トレで肥えさせ、そして出荷する。
肥えさせるノウハウあり。
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床から頭上高く2メートル以上持ち挙げる、「本物」ウェイトリフティングと
豚足部の長さ僅か20ｃｍ以下しか動かさない「イカサマ芸」ベンキぷレスとでは
迫力が全く異なる。
なんと、動かす距離の差約10倍ｗ
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イカサマ芸ベンキぷレスに逃げる
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A：はい、脳内では強いつもりらしいです
自信だけは誰よりもあるようです。
ベンチの重量＝身体能力、パワーの目安と勘違いしてるらしいです
所詮ベンチは意味無しの筋トレ遊びだということです。
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ベンチを100kg挙げられる方がパワーがあるそうですよ。
なぜかと言うと、ジャークは反動を使うからだそうです。
まさにお花畑脳の持ち主、それがベンチ豚。
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パワーハウス引き継ぐのか？
ガス欠の車を押して手伝ったら翌日足がガクガクのベンチ豚
まさにその行為そのものだろ
ベンチ豚、完全終了されててワロタｗｗｗ
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なんでだろう？
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八木かなえは体重の２倍以上のクリーン&ジャーク112kgを上げてますからね！！
三土手大介も体重の２倍以上のクリーン&ジャークできますかね？
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レザザデも体重の2倍は無理だったな。
130キロを超えると不可能といってもよい記録。
ノーリミッツも世代交代ってことなんだろうね
今までトップ張っていた人たちも30後半～40半ばになっちゃて、
単純に競技の一線から退いた人もいれば、ひとり立ちした人もいるし
現存してる古参の有名選手は中山さんぐらいかな
ほとんどは円満退会だけど、Ｏみたいに後ろ足で砂かけるやつもいる
まぁ、三土手さんもＳさんと一時険悪な仲になってたけどね
でも近頃は海外のレベルが上がりすぎて通用しなくなってきたから単なる滑稽なブタだものそりゃ人も離れていく
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Oは誰だかわかるが、Sは誰？
ベンチは中山、白川の２人だけ
パワーだとギアじゃないけど平向、風張の93コンビ位？
昔のように余裕で全日本団体優勝狙えるような層の厚みを感じない
プロレスみたいな興業団体？？？？
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偉そうにキョーギ者づら出来る
唯一無二の素晴らしいﾇﾎﾟｰｼ(笑)
パワリフチン(笑)
ベンキぷレス(笑)
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マヌケなﾇﾎﾟｰｼ(笑)やっとるからやｗ
Yさんだろ
今でも仲悪いよ
いわば世に出してもろた恩を
仇で返したわけやから
店ごとくれてやった恩人にな
案外家賃は安いのかもな。
ましてやベンチ専門だったら、もっと狭くてもいいわけで。
ノーリミッツも10数年やってるけど生え抜きでトップとるやつが育ってないな
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自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
ttp://blogs.yahoo.co.jp/mukai_taiiku_tsukuba/15289608.html 筋力トレーニングで柔軟性を高められるか（ACSM）
一般的に柔軟性を高めるには，筋力トレーニング（resistance training）よりも
ストレッチ（Static Stretching）の方が効果的だと考えられているが，
第57回American College of Sports Medicine学会（ACSM）で行われた，
同じ部位の筋肉，間接に2種類の方法で別々に5週間に渡り刺激を与えるという研究では，
既存の考え方に疑問を投げかける結果が報告された．
この発表を行ったJames R. Whitehead博士は，「可動域を最大に取った
筋力トレーニングを注意深く行えば，柔軟性を高めることができ，
その効果はおそらく一般的なストレッチよりも高いと思われる」と話した
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
あえて三土手さんを擁護するわ
本業が忙しくなりジム経営まで手が回らなくなったので、当時インストだった土手さんにジムを譲ったわけだ
しかし、本業が暇になったら再開して、同じ地区にパワー系のジムが2箇所存在する事態になってしまった
ただでさえ個人ジムの経営は厳しいのに、競合店、それも似たような毛色のジムができた日にゃたまったもんじゃない
とはいえ、恩師ゆえに強くも言えないでいわたけだ
決定的なあの事件にしても土手さんが悪者にされているけど、そもそも撮影権利をもってたのは土手さんで
Ｙさんが横から恩師ヅラこいて適当に済まそうとしたのが問題で、土手さんの言い分は至極真っ当
あの風貌で生意気そうなしゃべり方だから誤解されるけど、土手さんは言いたいことがあっても我慢する人だ
相当たまってて遂に爆発したな、って感じだったけどね
もう少し詳しく。
批判もされるだろ、そりゃ
へんちくりんなノウハウをPDFで販売したり、
やたらセミナーを開いたりと躍起になってる。
悪質なものは立法機関に通報する。
隣の伊差川さんのブースは盛況だったけど。
尻が浮いているのに白判定なんてどういうこと？
それから尻の皮一枚付けるだけの極端なブリッジは認められなくなったんじゃなかっけ？
またチラホラやり始める選手が出てきたよ。首ひねってた審判いたけど、結局白判定だったし、なんかどんどんなし崩しになっていくな。
首かしげるような試技なら赤だせよ
自分は赤だと思うけど他が白だから渋々白あげてます的なアピールする審判って本当ショボい
判定がどうとか言っちゃダメ。
みんなが楽しくやれれば良い、それがレクリエーションですよ。
ジムにベンチプレスは要らない
ベンチがなければ変な虫の大半が消える
意味ない・危ない・マナーない ３ない運動ベンチプレス
三土手の奇形ボディに嫉妬する人間は居ない。
ガリか三土手かどっちか選べって言われたらまだガリの方がマシ。
ttp://www.mizuno.jp/mtc/blog/ohashi.jpg 土手を超えた足
すもうとりの格好だけマネて
途中までで挙げるのヤメる挙げ逃げ
300のﾁｮｗ八戒にはムリな芸当だろ
もちろんボロ負けｗ
とんまるきくん
死ねや
体重何キロなの？
大橋はドテよりほんの少し低いくらいの背丈で125キロ。重量挙げやってたら日本記録くらいは作れたかもと言われてる。
チビなせいで日本でも三、四番手かそこらで17メーター飛ばせるかどうかで停滞してるくせに砲丸にしがみついてるからせっかくの筋瞬発力がもったいない。
パワリフチン脳にはなりたくないもんだ。
つか、パワリフチン以外能無し。
ワンピースのキャラみたいだなｗ
スティッキングポイントが平行よりだいぶ上にあるように感じるんだが
使って立ったほうが楽だよ。センスと技術がある奴は使う
ジャークはラックからだと記録が全然変わるようにクリーンをいかに素早く疲労を少なく上げるかも鍵。超級の選手は少ないけど
ウェイトリフティングスレでクリーンやスナッチの記録が嘘だと書かれていた人か。
wikiでは最初、ベンチ210とか書かれていたけど小川が出てきたらすぐに
ベンチの記録が50キロ以上増やされてたんだよな。
国内の砲丸の選手としては上位なんだろうけどウェイトの記録は誇張がありそう。
おれは思った。ここは病院の治療室か！
患者がベッドに3人寝ているではないか！
おれは来るとこ間違ったんだ、ここは病院だ！
他のやつ見ても座り込んでスマホいじったりしてるし、家族に患者の容態の連絡してるんだ！
ベンチで寝てるやつ見ても手がプルプル震えてる、末期症状だ！
足は肉がそげて骨しかない。
ベンチのそばには点滴用なのかあやしい液体のボトルが置いてある。
やっぱりここは病院だ。
ばーか
49mmて…
やっぱりか
しなりのせいでプレートの重さが身体に伝わりきる前にボトムで素早く弾ませて、
平行を過ぎたところで地力勝負に持ってってるように見えたんだ
パワーの硬いバーじゃ同じようには挙がらないんじゃないかなーって
重量挙げ選手の力を疑うわけじゃなくて、ワイドスタンスじゃできないテクなんだろうなと
つまりは一部のウエイトリフターはフルボトムバウンドスクワットの感覚をスクワットクリーンの立ちに生かすのか なるほど
普通バウンドしないボトム強化トレーニングはやるぞ。ディマスなんかパラレルで取るから底付きせずに自力で立ってくる。
ttp://www.youtube.com/watch?v=1k6jvqr_430 アレクサンダー・イバノフとレザザデもそうだけど、あいつらなんでスクワットクリーンで完全にしゃがまなくていんだろ
股擦れだけじゃなくカーフ擦れもしそう
TSUNAMIバーってのが最たる例
ガチガチのバーでウリチンするとしたら怪我続出だろうな
ボトムの反動で立ち上がる方が楽だしね
その分あまり安定しないけど
膝や腰に良いからたいがい寿命も長い選手が多い。レザザデなんかアテネの時は無理に取れば250もパワークリーンできそうだった。
お前らが尊敬するカリスマリフター（猪八戒）曰く
「パワーリフティングとは、カラダ全体を連動させて
ウエイトを挙げ下げするもの」だそうだ。
正々堂々やり過ぎると馬鹿を見る。
ttp://www.youtube.com/watch?v=366FtzOMRtE これを見たまえ！
特に３分頃からのものを。
女子選手のバック転凄すぎ！
パワリフノーギアの女子選手で、試技終了後にバック転をしたら
カッコいいと思うけど、やる人いるの？
医師免許持った元ウリチン選手って国内にいる？ウリチンできた環境ってお勉強できない子達が通う高校大学じゃないの？
競技特性的にホワイトカラーでも専業相手に勝ちうるのがパワリフだけどさ
信者は大学の偏差値と競技成績教えてくれよ
デッドとかのそのそとゆっくり上げたあとバク転とか間抜けすぎるだろ。
スナッチとかジャークとか全身の躍動感をフルに出した後に高まったテンションのまま勢いでやるから映えるわけで。
豚舎を改造した一人パワリフチン小屋で頑張り
ベンキぷレス大会に出場しております。
他のオリンピック選手にも指導を仰がれながら
最新設備で日々練習するウエイトリフターに
心の底から憎しみの感情を抱かずにはおれません。
ttp://bu1019.blog50.fc2.com/blog-entry-1644.html 立法機関への通報で対処いたします。
三軒分率を初めて学びますた。
立法機関への通報は我々の権利です。
3時間ほどの練習を週2､3回でいいわけだから五輪競技になったら世界中で競技人口が爆発的に増えそう
設備もベンチとパワーラックと丈夫な床があればいいんだし
レスリングさえ、人気、TV映えしないなどと言われ、外される昨今のオリンピック。
ちょーうけるｗ
日本にもカズマイヤーみたいなストロングマンコンテストでも活躍できる
巨漢リフターがいればここまでバカにされることはなかったんだけどな。
の最新号見たけど
土手がベンチプレスの大会で
日本人の新人養豚みたいなのに負けていた
３位か２位みたいだって
いつもは表彰台の一番高い所に乗りドヤ顔だったが
今回は不満で面白く無い様子だった
土手の活躍にかげりが見え始めたようだ
ベンチ400ｋｇに挑戦した一位のデブ
失敗したけど一応上げたそうだ
審査員の審査で通らなかったようだ
しかし400ｋｇベンチで一応上げたから対したもんだ
土手は全身怪我だらけ
土手のプライドが傷ついた
まるでｇ戸みたいな心境だろう
ジャッジの見方が悪いから負けた
どてちんは稼動域狭くするのは異常なほど得意だけど（ナローデッド見ても腕は全然短くない）
シャツは83の300kgプレッサーみたいに100kg近く効かす人に比べたら全然
本人が怪我しないために今は挑戦しないだけで生の1発はベンチもスクワットもダントツ日本一だよ
グロい怪我が毎回発生すること考えたら放送もしたくないだろ
でもパワー五輪化のためにはワイドデッドは禁止にした方がいいと思うｗ
部位別にちょこっと動かして何がしたいんだ？というのがパワリフ。
あんなん5輪にするくらいならストロンゲストマンコンテストを5輪にしたほうがまし。
候補にすらなってないのにｗ
単なる承認競技なんかゴマンとあって、ランクはエアロビ以下
ゲートボールと同格レベルで寝言ばっかりほざいて
バカじゃね？ｗｗｗ
世の中に受け入れられず認められず
延々とバカにされ続けるわけ
こんな調子じゃマイナーのままだろう
上田真司のほうがミドテよりもう強いんだな 可動域もミドテよりかはあるようだし
でも、ただシャツの力で勝っただけじゃないのか ノーギアベタ寝脚上げだと何キロいくんだろ まさか200キロが精一杯とかじゃないよな
その戦争の武器である剣や銃の腕をオリンピックで競うように
なった。
ということは、フェンシング・射撃は正式種目から外されない。
第1回オリンピックからの正式種目であるウエイトリフティングが
存在している状況下では、似たような種目のパワリフの正式種目
採用はあり得ない。
ましてや、パラリンピック種目のベンチプレスに至っては、
IOCが障害者競技と位置付けている以上、健常者のベンチプレスなんか
１００パーあり得ない。
上田ってここ数年でいきなりベンチシャツ使うの上手くなったな
キャリアだけならドテと同じぐらいだぞ
土手があまりにも
この業界で有名だから
幅をきかしているからよ
ツラもオラオラしているしよ
幅をきかしている
土手の目の上のタンコブ
上田
土手のプライド傷つけた上田
土手は
たまたま調子が悪かったんだしよ
と思っているかもな
しかし最低ランクのスポーツ選手であるフルギアチビデブベンチプレッサーじゃあなあ
あのフォームでいいからノーギア280くらい上げれたら認めるんだけど
元ウエイトリフティングの落ちこぼれ(笑)
マスターズなんかより顕著
それもどうりで
偉そうに能書きこいてるジイさんたちの時代は
まさにボディビルの種目で重量挙げのモノマネ始めただけの
キワモノ、ミセモノの極致で
現在よりも地位が低かった
役員、理事連中が大した尊敬の対象にならないｗ
(元ウエイトリフターじゃない、純粋な創成期パワリフチン)
なんせ、今時の選手に偉そうな講釈たれてる連中が若い時分なんか
競技として、ほとんど成立してなかったわけだからｗ
そこらの体育館で筋トレしてただけの爺が
たいそうな理事づら出来ちゃうのが
パワリフチン界(笑)
ここ10年くらいでシャツの性能が急に上がった。30キロ効けば効いたほうだった時代が懐かしい。
今シングルベンチ全国大会で軽量級でもない限り200上がらないほうが珍しいくらいだからなw
国内じゃ弱小競技だから経験者が極端に少なくて好き勝手言えるんだろうが
スクワットですらフォームも違えば頂点を取る才能も微妙に違うってことくらい気づけよ
ttp://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=vhkbQCzgeqw#t=1503s 遥かにレベルが低い30kgと35kgしかあげられず、35kgあげた兄がトーナメントで勝ちあがった。
60kg以上あげてたのに三土手は勝ちあがれず。まさに理不尽な番組だった。
ああいうのはポイント制でやらないと駄目だね。
改築豚舎で一人ベンキぷレス(笑)
コーガンナゲパワリフチン(笑)
この環境ゆえ
異常な憎しみをもって
書き込みをするのだｗｗｗ
三土手は典型的な筋力は凄く強いけど、腕相撲で力が発揮させにくいタイプだよ
でも、サイクルトレーニングがこれだけ一般化したのは三土手の功績だと思う。
余程の素人じゃない限り、サイクルを組んでやってる。
20年前なんて、ピラミッド式で毎回一発狙いとか、馬鹿なことやってたもの。
じゃなきゃ筋量減っちゃうと思うんだが
サイクルトレーニングは理論として良いとして、逆に一番の功罪はパワーフォームを有名にした事だよね
高重量を目指すヤツは9割位パワーフォームでシャチホコして稼働域を少なくして満足しているから
他人がどんなトレしようが関係無いけど、集団でやってると異様な光景に見える
ベンチプレスは、低負荷でストリクトにやるより、ミッドレンジ種目と割り切って
高負荷を扱うことが大事。
ベンチプレッサーは体脂肪率が高いから豚と揶揄されるが、
原則的に、ベンチで高重量を扱う人のほうが、低負荷を正確にやる人より
筋肉質で、サイズが大きい傾向にある。
話がズレてる気がする
筋肉の発達に高重量が有効なのはその通り
ただ、例えばパワーフォームで140kg挙げる人と、普通のフォームで120kg挙げる人は筋肉量や筋出力には大差無いと思う
競技者なら納得だけど、筋肉の発達が目的ならば不自然なパワーフォームでやる必要ないんじゃね？っつーのが、一般的な感想
低重量ストリクトと高重量チートの力は違うという事すら知らない馬鹿。
低重量ストリクトオンリー野郎は高重量チートなんか重さ負けして持ってるだけで精一杯になるし、高重量チートオンリー野郎は低重量ストリクトでレンジのある域が弱かったりして思ったより上がらないもの
チートの話？
それともパワーフォームの話？
あなたのは素人の誤解です。
筋発達を目的としてパワーフォームを取り入れるのは有効。
国内外のボディビルダーたちのベンチプレスの映像を見てみるといい。
田代、鈴木、ロニコー、山本義徳。
パワーフォームを用いないビルダーを、自分は知らない。
肩甲胸郭関節のストレス低減と大胸筋の（前鋸筋からの）アイソレーション、ならびに
下肢、体幹との連動性を考えた場合、所謂ベタ寝ベンチのメリットは薄い。
基本的に、高負荷を扱うことが筋肥大の重要な条件なのだから、
つまらない思い込みで時間を無駄にしないためにも、基本から勉強したほうが賢明に思う。
そういうことだね。
ビルダーとパワリフは同盟を結んでるだけ 互いに生きようとな 気持ち悪い
なんで一部のビルダーのスクワットがパワーフォーム(笑)なんだよwwアホかwwww
筋発達最優先の奴らがパワーフォームとかwwwwwwただのパフォーマンスだろよ 俺が思うにパワリフ界からの差し金
基本は普通のフォームだろ。死ねよ
足の踏ん張りが効かないから無理じゃないかな？
パワリフ信者の典型だね
・有名ビルダーの○○もパワーフォーム
・もったいつけた言い回しの理屈を展開して有効性を説く
権威付けして素晴らしい事の様に言いたいんだろうけど、新興宗教の手口と全く一緒
大体、有名ビルダーがトレのバリエーションで入れているチートフォームとパワーフォームを一緒にするのは無理があるだろ
あんた等はバリエーションも何も無く、只々シャチホコしているだけじゃん
どうせトレーニーとしての体力が出来ていない初心者にも、同じ事言ってパワーフォームやらせているんだろ？
田代は大会で優勝までした数字を下げたくないからか思いっきりパワーフォームだが
ロニーと山本はリフターからすりゃ足上げレベルのブリッジだろ
異常なブリッジは身体にもよくないだろうし何らかの規制が必要だよな
白人様完全有利のスポーツに戻れば五輪にもグッと近づくだろうしｗ
自分が主張したいのは以下の点。
＞肩甲胸郭関節のストレス低減と大胸筋の（前鋸筋からの）アイソレーション、ならびに
＞下肢、体幹との連動性を考えた場合、所謂ベタ寝ベンチのメリットは薄い。
＞基本的に、高負荷を扱うことが筋肥大の重要な条件なのだから、
＞つまらない思い込みで時間を無駄にしないためにも、基本から勉強したほうが賢明に思う
ボディビルダーの例を上げたのは、この論を補強するため。
ほんと、こいつらはゴミみたいな読解力だなあ。呆れるよ。
それがインチキフォームとしか見えないようなクズにも分かるように、根拠を
展開してやってんのに、「もったいつけた言い回し」としか受け取れない。
なぜならこいつは、薄ら馬鹿の雑魚だから。
こんな低能のクズにウェイトトレーニングなんてもったいない。
下肢に障害も無い健常者が、なんで上半身種目のベンチで下半身も連動させて鍛えるんだよw
上半身のみにキッチリ効かせる普通のフォームでトレすれば良いだけだろ
普通のフォームだって高重量扱えば、当然刺激は得られる
肩甲骨を寄せればあんたの心配している関節のストレスだって充分低減する
全身を連動させてトレするなら、クリーン&ジャークした方が余程全身運動になるだろうよ
自分で気付いているか解らないけど、あんた等パワリフ信者はパワリフ畑の変な理屈を一般トレーニー相手に持ち込もうとするから嫌われるんだよ
競技として内輪だけでやってるなら充分立派な趣味だし、文句も無いよ
俺みたいな一般トレーニーに、そんな考え方じゃダメだの勉強不足だのと布教活動始めるからキモいんじゃねーか
それらの点はいわゆるパワーフォームを擁護する根拠にはならないでしょ
イチイチ言うまでもない当たり前の点
稼働域を狭めるためにシャチホコ海老反るのはあんたの上げた点のレベルを明らかに逸脱してる
雑魚の信仰告白に興味はない。勝手にやってろ、クソガリｗ
自己紹介おつｗ
重量挙げのマネゴトでっちあげた
イカサマ競技(笑)の崇拝者ｗ
スクワットやデッドやってる俺に言わせりゃベンチごときに余計なとこ使いたくないんだわ。
見た目と全体のバランスを保つ以外、ベンチやる目的など皆無。
ベンチプレッサーが連動性とか意識してる時点でギャグだなｗ
おまえの存在は社会のムダそのもの
寝ては座り、寝て座り、寝る→座る
ひらすら寝たり座ったりの繰り返し。
鍛える奴がジムで寝てゴロゴロしてていいのか？
寝たきりトレーニング・ベンチプレス
老人：老化は足腰から。ベンチやってもクソの役にも立たない。
災害非難時：動けない奴、走れないやつは逃げ切れない。足腰ナンボ、よじ登る力、掴む力も重要
災害救助時：持ち上げる動作にしても足腰が基本。寝転んで押すベンチなど無意味。
結論：ベンチプレスは全く役立たず
まさに見せかけ無意味トレーニングもどき。
BIG3に入ってることすら理解不能。
背もたれがないと押せませんｗ
立ったら足腰と腹筋で支えないといけませんｗ
それを超える押す力は自分が押されてしまい、力を出すことが出来ずかき消される。
寝転んで、背もたれで押さえつけて押すような動作は無意味ｗ
連載終了したとたん「異常にやろうよ」ってか
パワーフォームでベンチしている人は、いないようだね。
ttp://www.youtube.com/watch?v=X_i6pqkt1WE ttp://www.youtube.com/watch?v=NrtzrrsTYGE ttp://www.youtube.com/watch?v=x4wC9f51lZg 正当化してるだけだから
パワリフかぶれ
＞パワーと持久力がためされる種目だ。
＞ 選手は正しいフォームで持ち上げなくてはならず、腰を反らせたり、バーベルを胸で弾ま
＞せたりするようならば、それはカウントされない。
ttp://www.nfljapan.com/scoutingcombine2012/about/ 正しくない、駄目、クソ、使えねえフォームと言うわけですね
競技はおろかまったく運動しない奴に限って
オリンピック競技やプロのトレを引き合いに出すよな
格闘技とかの○○が最強、○○派は弱いって言ってる奴に限って
見る専門のやつだったりするみたいにさ
原因はオヤジが不況のあおりでリストラ、タケポンの母は専業主婦で働いた事ないからパートでも門前払い。
そんで肝心の息子のタケポンは親のすねかじり無職の精神病
高額な毎回の病院の薬代、親は無職。母は無職。
一家揃って総無職。
ナマポ貰える知恵もないからアパート追い出されて
路上生活。
タケは現在ホームレスジジイの住んでいるところで世話になっている。
携帯、ネット代金も払えないから②チャンにカキコ出来ない。
缶拾い、ホームレスの炊き出しとかでなんとか生きている。
最近はナマポの不正受給方法を学んでいるけど、理解できないでいる。
精神病だからだ。中卒だ。中学時代ひきこもりでマトモに学校いっていない。
行ったのは中一の入学式と、中三の卒業式だけ。
つまり１５歳から３２歳まで家でひきこもり妄想生活を満喫している。しかし
知能が低いので外界に対し異常なまでの被害妄想と恐怖感を抱いている。
野郎はこう思っている「周りの連中は皆俺の事を殺そうと思っているかもしれない、やらないとやられる、そのまえに体を鍛えてヤツラをぶっ殺さないと！鍛えれば鍛えるほど道は開ける。日本は弱肉強食の世界。全身筋肉で部相違しなければ！そして悪いヤツラを殺し
日本が平和になった時に初めてショコタン、優香と結婚でき本当に心からカレーライス、コーヒー牛乳を召し上げる事ができるのだ！気持ちいい自慰も満喫できるのだ！愛とタケポンというなの元に・・・・・・ぱわゎ～っ！」
が、しかし、最近ホームレスのボス格のジジイがタケポンに説教を始めた
「俺に逆らうと命はない！俺のシモベになれ、おれの金玉を舐めシャブレ！俺のセイシを愛飲せよ！炊き出しをもってこい！缶から拾って金にしろ！金は
全て俺によこせ！腐れ養豚がｗｗ！ボケコラ！」とタケポンはゴミ扱いだ！
そしてホームレスの公園内にはバラバラの他殺体がいくつも見つかっているそうだ。
刃物でバラバラにしたのでは無さそうだ。
強引に何者かが素手で引きちぎりバラバラにしたそうだ。
サツ達はそう言っていた。異常な握力、腕力がないと出来ないそうだ。
まるでマウンテンゴリラがやったみたいだそうだ。
そのバラバラ死体には汚いザーメンがぶっ掛けられていたそうだ。
そのあたりからタケポンの消息はつかめなくなっている。
全国のホームレス村を渡り歩くタケポン。
無数のホームレスの他殺体が全国で激増している。
彼らのナケナシの財布の中身もなくなっている・・・・
強盗殺人容疑で全国に指名手配されているタケポン
目撃者によると
「おれにツバかけたからぶっ殺した！やらないと俺が殺される!正当防衛タケ！ぱわ～～～～～っ！」と逃走したそうだ。
だがタケポンは精神病だから何千人殺しても無罪。
タケポンは己が精神病だと理解しているからタチガ悪い
「俺は何人殺しても無罪！ぱわ～～！しゅこた～～～ん！結婚してぇ！逢いたい！ぶちこみてぇ！」
と真夜中のホームレス村の公園で雄たけびを上げているのを最後に
タケの姿は夜の闇に消えていった・・・・・・・・
獣臭を漂わながらな・・・
土手さんも危ないから気をつけなさい
おまえもジムを経営してみろよ
本当か？！
ソース出せ！
精子は出すなよ！
証拠だせｗｗｗｗｗｗｗｗ
ホラ吹きがｗｗｗｗｗｗｗｗ
ベンチ日本最強を取り戻すには生の大会に出るしかないんじゃないかな？
シャツの性能か利かせ方の研究成果かわからんが100kg効かす連中にはどてちんも勝てんよ
最近よく出るウエリフ厨によると、ノーギアだと吉本とか言うウエイトリフターのが強かったらしいよ(フルボトム340？)
でもスクワットというのはチビが絶対的に有利だし、そこまで力の指標にならない気がする
三土手の方がウエリフの太田よりノーギアスクワットの値は大きいかもしれんけど、実際の脚力は太田の方が絶対上でしょ
しまいにゃモーメント除外して考えろとか頭沸いたこと言ってくるし
じゃあ筋断面積から導き出されるパワーで比べりゃいいさ
いっそのこと全てアイソメトリックにして
押した力をデジタル数値で出せばいいんだよ
いかに動かさないかのインチキ比べなんだからｗ
その方がよっぽど公正
それがウリチン選手がストロングマンで大成できない理由
コクリャエフなんかはクリーンよりデッドに才能があったわけで
出てもムダの日本のパワリフかぶれは
箸にも棒にもかからない
ゴミグズだなｗ
こんなとこで文句を言うしか能のないお前はゴミクズ以下だな(笑)
吉本もスクワットは日本一強かったけどジャークは苦手だったんだよ
チビだから。小さいとディップからドライブする時のバーベルにかかる勢いが弱いから
太田は体もけっこうでかいから日本記録更新できたんだろうね。岩崎はでかいけど単純な体格パワー不足かな(それでもフルで300軽く挙げるけど)
>こんなとこで文句を言うしか能のないお前はゴミクズ以下だな(笑)
2ちゃんで同じことやってて
自分だけは違う、と思い込んでる
ウスラバカｗ
パワリフかぶれらしいｗ
ttp://www.youtube.com/watch?v=xO3jy7pmqJY ttp://www.youtube.com/watch?v=U0YwKsoaD-Y ここに107kgの時の吉本出てるけど220kg弱を造作もなくリフト(クリーンデッド)してるからな
すでのこの頃ビッグ2はともに300超えてた、しかも飛び入りで円盤投げ沖縄大会で優勝する身体能力。
こんな奴より15㎝も体でかくて同じ体重のくせにジャークは20kgも強い優勝者化け物すぎる、中国人は背丈190くらいあって吉本以上だし
ウリチンは重量物には無力だと認めたか
走って跳んでの世界に近いからな
見た目の動きが似通ってるだけで馬鹿丸出しの手前勝手な比較して悦に浸ってる君の
競技成績と出身大学の偏差値を教えてくれ
あと今の年収も
ウエイト＝ストリクトは苦手と勝手な妄想したいんだか知らんがビッグ2とミリタリープレスはウエイト選手もキチガイみたいに強いぞ
特にパワリフタイプ体型(チビずんぐりマッチョ)のウエイト選手は。体格と瞬発力で勝負してるタイプはストレングスそこそこだけど
デッドも同じ
プレスは剛力系代表のコクリャエフが技術総動員しても2012じゃストリクトプレスの数人と同レベル
適性が違うってことは認めなよ
ウリチントップはパワーの本当のトップには勝てないし逆も当然
競技としてのステータスなら歴史も専業人口も多いウリチンが上だろうが、だからどうしたって話
トップになれなきゃ人生無駄にしたカスじゃん
で、カスはいつ競技成績と学歴と年収教えてくれるの？
パワーリフティングぶ
偏差値35
ど田舎の実家で農業を継いで
豚舎を改築した小屋で
一人ベンキプレスで鍛えてる
年に何回か上京し
ベンキ大会に出て
母校の後輩たちの九九とパワリフの上達ぶりを見るのが
唯一の楽しみ
負け続けやなぁ相変わらず
スクワットとデッドはウエイトのフォームのほうが上がらないからな
コクリャエフはプレスにおいて105kg級選手のオフと同じくらい弱い、ベンチもけっこう弱い。
ウエイト選手だからプレス系こそ本骨頂と勘違いされてるがコクリャエフは体幹の強さとウエイトリフト技術の応用で勝負するタイプ、むしろプレスは弱点ですらある
その通り、どちらの世界も入り込んだ俺には分かる。
ライバルと切磋琢磨できないのが悩み
都会の大学に立派なリフティング場があって
ナショナルトレーニングセンターで他のオリンピアンたちからもアドバイスを仰がれながら
最新の設備で日々練習してるウエイトリフターには
殺意を抱かざるを得ない
いつもこのパターンだな。相当コンプレックスなんだろうな
コーガンナゲパワリフチンの
恨み僻み妬みのこもった
渾身の書き込みを
どうかわかってくれ！
特殊なバーを活用するのに特化したフォームだからそこらのバーじゃ潰れちゃうよね
デッドはハンマータイヤと同じでトップサイドみたいなもん
コクリャエフはログリフトで一人ジャークまでして負けたんだよ
ウリチン経験者ならヘタレカスに代わって是非偏差値を教えて欲しい
ベンキ大会で活躍しても
実家の田舎じゃ表彰もしてくれない
総体で好成績の中高生でも自治体から表彰されたのに！
なぜパワリフで大活躍の我々パワーリフターが
こんなに差別されるのか？
パワー擁護⇒性質の違う他競技を見下すな
低学歴は恥を知らないからこうなる
砲丸投げよりパワリフが上
この世間が認めようとしない真理を
信念をもって
2ちゃんでうったえてる
大学の講義でアルファベットを教える
大学では珍しいパワーリフティング部を常設した
日本を代表する最高学府
日本最高のパワーリフターにして
日本最高の学歴を持つらしい
日本最高レベルのパワーリフターにして
最高レベルの学歴をもつ
ホモビデオ男優という
最高のホワイトカラー
高学歴の憧れの職業歴をもつ
警視庁第八機動隊に入れなくとも
地方で巡査やりながら、ベンキプレスチャンピオンにはなれる！
これほど夢のある素晴らしい競技があるだろうか？
ウエイト選手はストレングスの時硬質バー使ったりするんだが
ログリフトはしなりが効かないからジャークは大して意味ない(半ばプッシュプレスに近いごく浅いプッシュジャークが使えるか)。どうにも上がらないからスプリット試して賭けに出てみてるだけ
お前なんも知らないのな、悔しがりすぎワロタ
世間が認めようとしないのはおかしい
ミリタリー170、ベンチ220くらいだろあいつ
他人がどうこうじゃなくて、おまえが挙げてみろよ(笑)。
WBC見てて、なんか批評するたび
他人どうこうより、お前がやってみろよ！
いちいちこんなことヌカすキチガイは
誰も相手にしないｗ
ｂｙ密男
ｴｸﾞｩｵ…ｴｴｫｳ…ｴｯ!?ｳｰｰｰｯ…ｺｹｯ!?…ｸﾞｫｰ…!
ｵｶﾞｯ…ｳｰｳｰｳｰ…ｱｴ!?ｳｰｳｰｳｰ…ｸｴ!?
ｺﾞｸﾞｪ!?ｸｪ…ﾌｩｰ…うぅ…ｺﾞﾌ…ﾌﾞｩｴ!
自分をバカにする者はみな
シャフトさえ持てない者だと
妄想して攻撃的になる
この手のレスを打って
やった！
という感覚をもつようになる
稼働域を狭くする方法を真剣に学ぶってのは
インチキを真剣に学ぶって事と同じだろ。
ベンチの大会にも出てないやつらが学ぶべきではない。
しかし現実には、こんなアホどもがうじゃうじゃいるわけで…
こんなアホな信仰を持つやつらがいるからカルト宗教が成り立つわけで…
前屈み屁っぴり腰
ようするにマヌケな格好ほど
良いとされる
やつは大会に出てるから。
一般トレーニーが真似することがアホの極みだと言っている。
本当にアホなんだぞお前ら。偽者目指してどうすんだ。バカか？
引き合いに出すウリチン選手の補助種目記録はしならないバーで出したものという証拠どぞ
動画で見る限り数字出して自慢してる連中は全て競技用使ってるみたいが？
ログリフトだろうがなんだろうが足使って肩の負担減らせばストリクトより遥かに挙がるのはアタリマエ
スクワットの強さが重要な競技ならそれを犠牲にしてまで跳んだり跳ねたりさせない
ハイ論破
適性の違いくらい理解しようね低偏差値
それに便乗した低学歴がウザいから叩いてるんだろ
改築豚舎のベンキぷレス小屋(笑)でｗ
検討ちがいな醜い怨みのレスを連発するのもムリないかｗ
うなずける
誰も得しないブラクラ競技なんで除外の方向で
重りに押し潰され
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋｰｯと断末魔に鳴いて
死亡にいたることが頻繁の
屠畜競技など
ハナから相手にもされてない
ど田舎百姓屋敷の改築豚舎で一人ベンキぷレスにハゲむ
コーガンナゲパワリフチン(笑)は
豚に親近感に似た愛情をもっている
屠畜競技を愛するのか
愛する豚が
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋｰｯと鳴いて
死亡することが頻繁な競技(笑)など
豚が哀れではないのか
例えば誰？
お前ら笑われてんだぞ？いい加減気付けや。
毎回毎回ごまかして、効きが弱いハッタリトレーニングしてるから伸びねーんだよ。
俺はメイン2セットしかやらないが、嘘偽りないトレしてるから確実に伸びてるよ。
いつまでシャチホコってバウンドさせてんだ？
そろそろ飽きねーか？
誰もお前を｢凄え｣なんて思っちゃいない。
｢あいつベンチしかやらねー｣とか言われてバカにされてんだよ。
寝たきり老人のリハビリだな
足を使わないでいいベンチプレス
人間の基本は足腰というのに別の事ばかりやってアホだわ
はっきり言ってパワリフ専用としか思えない。
楽な姿勢で力を誇示
無意味な姿勢・・・無意味な力・・仰向けで寝転がる
体力強化などにはまったく必要性の薄い種目
トレーニングするためにジムへきて、どいつも寝たり座ったりのやつばかりでさ、
あれ見ると皆何しに来てるの？と思うね。
寝たきり老人と変わらんやん。寝てばっかりでさ。
プレスでスティッキングポイントになるべき角度は完全に脚の力で通過してるから完全にジャーク
それでも挙げられなかった（正確にはスタートポジションまですら持ち上がらなかった）重量を去年は3人も綺麗なミリタリープレスで成功させてんだからなぁ
コクリャエフも転向後に肩は肥大させただろうに
いまでもラックアップのプッシュプレスは大したことないと思うぞ
140キロしかない時にジャークで250キロ差せたのに160キロまででかくした今最高248キロだもの。
ベンチプレスも薬の入れた時期によって前後してるがあまり変わってない
寝る
背中を押さえつけて
こんな状態で押すベンチプレス、いったい何がすごいの？と俺は思うんだが
せめてシャフトだけでも押せるようになってから言おうね。
他のスポーツに進んでても凄い選手になってたでしょ
90キロくらいまで痩せてればラグビーのバックス、柔道、あとは重量挙げとかその辺かな。
ベンチ脳に侵されると
この手のレスを打って
やった！
という感覚で喜ぶようになる
とベンチ２０キロも挙がらないクソガリがほざいておりますw
この手のレスを打って
一人でヘラヘラ喜ぶようになる
ムダムダムダなトレーニング
これがなぜビッグ３に入ってるのか不思議。
ベンチプレスには可能性がない。
代表的なトレーニングからベンチプレスは外すべき。
とベンチ２０キロも挙がらないクソガリがほざいておりますw
一人前とは言えない
自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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見事
＞同じように大会に出ている選手に糖尿病を患ってる人がやたら多いのです。
＞それもベンチプレスMAX１１０～２００ｋｇ超のベテラン選手にです。
＞また、近所に数軒ジムがあるのですが、そこのオーナーも糖尿病になってることが多く
＞下手すると何も運動してない人よりもウエイトトレーニーのほうが糖尿病率が多いです。
＞皆ベンチプレス・パワーリフティング・ボディビル大会でいい成績を残した方達です。
ttp://okwave.jp/qa/q6428066.html 自分じゃたいしたこと出来ないし、やりもしないくせに、他人のやることには難癖ばかりつけたがる奴って人間の屑だよな。
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
