【アーティスト】元NMB48山本彩「炭水化物は摂らない」 ストイックな食生活に驚きの声 ラーメンも白ご飯も「食べてないですね」
- ： ジョーカーマン ★ [] 2019/11/19(火) 15:13:10.63:yrraYeFk9
- 歌手の山本彩（26歳）が、11月18日に放送されたラジオ番組「アッパレやってまーす！」（MBS）に出演。
炭水化物をほとんど摂らない、ストイックな食生活について語った。
自分に禁止していることとして、山本は「しばらく食べてないですね、ラーメン。大好きなんですけど。あと白ご飯も食べてないですね」と語る。
そのストイックぶりに驚く声が上がると、「プロテインとか飲んでます。甘いものも順番考えて食べています。とりあえず低糖質高タンパクのものから食べてから」と発言。
山本はおにぎりもお寿司もパスタもうどんもそばも「気がつけば、食べてないですね」と話すと、「さや姉、普段何食べてるの？」と質問が出る。
山本は「サラダとか豆乳、ゆで卵とか」と答えた。
ttp://http://news.livedoor.com/article/detail/17402256/
最近の山本彩
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元NMB48 山本彩
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新曲MV
山本彩 3rd Single「追憶の光」Music Video (2019.11.20 release!)
ttp://https://www.youtube.com/watch?v=O9pt4CSn_6w - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:13:44.99:/xOSFWby0
-
かわいそう - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:14:16.31:cZt5/ZGd0
- 炭水化物取らないと老化が早まるのにね(´・ω・`)
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:14:36.50:ONASoOHh0
- ガイコツみたいになられてもな～
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:14:39.66:j+aFjU9r0
- カニの裏側みたいな顔してるな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:14:54.23:sEk4Gsgp0
- 最近の量産型顔アイドルに比べれば個性がある顔でいい
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:14:56.02:zEhUMo3qO
- 歌 下手くそ過ぎ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:15:01.45:2R7UzRdx0
- ガクトの方がストイックだな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:15:32.90:nTSfdRrq0
- 最近の俺といっしょやん
この半年で９ｋｇ減ったわ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:15:41.03:kbCTFTfP0
- アーティストw
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:15:41.57:ldxNIBQ60
- バカはしょんもないな。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:15:44.54:FLfNzWdb0
- 三面怪人ダダ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:15:59.99:8g90hLdQ0
- 油を摂取しないと
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:16:33.30:TPP+jTn/0
- ん？
何のために？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:16:37.67:yO5/wKyE0
- 乳とケツが貧弱や
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:16:38.75:CVHuGmLf0
- そんなに変態水着言われるのが嫌なのか
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:16:40.16:nBbYhXYf0
- カップ麺好きでよく食べてるって言ってかかった？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:16:48.45:H1cO/ZES0
- 若い頃こういうことしてると４５くらいから病気の恐怖に
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:16:59.92:3NmAy25Y0
- 適度な運動がないとどんな食事療法もダメ。身体がどっかおかしくなる。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:17:14.13:/MZxrWQn0
- 芸能人は無知で世間知らずだから極端なことやる
炭水化物摂らないと脳に栄養いかないからやばい
と教えたところで直さないだろうから本当に頭が悪い - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:17:17.81:8vFBmxtY0
- 最低限の炭水化物とらないと早死するよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:17:25.84:X3kfg2Li0
- しょーもな
どうせいつか食うんでしょ？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:17:27.13:38+Rcj5J0
- 頭わるなるで
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:17:27.78:7fBze5s70
- ボディラインをキープするなら糖質少なめ＆タンパク質多めが今の主流なのにw
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:17:49.07:TzkM06V40
- 顎をなんとかしよう
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:17:51.19:cP7EHbB00
- おっぱいなくなっちゃうやんけ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:17:52.24:+9gz/W4c0
- 炭水化物適度に取らないとダメだぞ。
日本人は糖質オフに毒されすぎ。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:17:56.31:YEignqKI0
- ゾウリムシみたいな顔
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:18:07.85:OAJ6omvL0
- 人生は一度きりだと教えてやれ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:18:32.37:NiCUz4Oh0
- 顔と名前がなんかあってないな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:18:48.49:/p7hDzWK0
- ケトン臭すごそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:18:49.64:dejSty9a0
- 3食とも抜くのは健康どころか美容にすら悪い
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:18:50.63:iVBybdCv0
- ポテチは食べるんだろよ。正直に言えよ。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:18:54.28:EVaC0GmE0
- ついこないだ裸でカップ麺食ってる話をしたばかりなような
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:19:01.08:Q4jyPp/C0
- ただの好き嫌いじゃないの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:19:33.80:R0uoRv+50
- ただの偏食
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:19:41.96:CIuUuOsO0
- あんま顔のこと言いたくないけどこの人の横顔のがっかり度は芸能界でも随一だと思うわ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:19:45.00:c7y7WDy40
- スタイル維持したいのはわかるけど全く取らないのは理解できない
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:19:47.57:e93L96UW0
- イイ感じのスメルがしそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:20:00.58:JNAKaaXL0
- 炭水化物、特にご飯食べないと食物繊維が足りず
腸内で食物繊維を食べて重要な神経伝達物質を出す細菌が減ってしまう - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:20:04.00:Hl1UfRs70
- ストイックではなくただの無知
炭水化物を摂食しないのは百害あって一理なし
しかもその他何を摂食しているか
まさかケーキやらお菓子やらは一切摂食していないよな
馬鹿なのかこの女 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:20:04.77:WmqYe9xl0
- 糖質も大切な栄養素だ。マッチョな人のヨウツベ見てこい。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:20:06.53:/MZxrWQn0
-
そもそも糖質って糖類の中の一部の栄養素だしな
炭水化物が悪いものなら元々６大栄養素に数えられてないって事すらわからない馬鹿ばっか - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:20:07.93:S5Q+1/6e0
- 普通に取った上でダイエットしないと身体壊すぞマジで
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:20:23.87:7fBze5s70
- ワレ、生きとったんかぁ～！！
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:20:32.66:L0t9cj/C0
- この子の陰毛持ってるわ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:20:35.28:3K/rhlsl0
- さや姉カワイイ＞＜
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:20:39.64:WmqYe9xl0
- ライザップの弊害かな。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:20:39.63:e93L96UW0
-
そういえば言ってたな
うん、頭おかしい子 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:20:42.14:5NNScKLPO
-
なんかあったなそんな記事ｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:20:59.97:gg8hBBMD0
- 何千年も米を食してきた民族なんだよ、断食したらどうなることやら。
米を食えなかった半島民なら大丈夫だろうけど。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:21:01.30:+HumO8hF0
-
そんな無理にダイエットなんてしたらただでさえ
目立つ
チョン顔丸出しの頬骨とエラ張りがワル目立ちしてしまうぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:21:07.10:ZZfrU6iX0
-
実物はエラ顔でキンタロー。みたいなチンチクリンなのにグラビアでのしあがったのがすごい - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:21:14.04:g0UVHkt/0
- いい身体してるよな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:21:14.69:fSeq1pEy0
-
それ病気だわ。要精密検査。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:21:16.04:neDcyVJw0
- やせすぎ。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:21:16.19:FQPIA9iR0
- ごはん食べないなんて、こいつ何目指してんの？
脳のエネルギーは糖分ぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:21:19.58:hPT4P9Id0
-
ふーん、玄米ビスケットがあるのにね - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:21:26.41:FzWTDaHs0
- 甘いもの食ってんじゃねぇか
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:21:29.52:h+Nny7540
- 何とも言えないB級感
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:21:54.40:qbqq+md40
- 炭水化物全く取らないと食費がかかんない？
自分も金持ちになったら炭水化物減らして肉、野菜中心にしたいな〜。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:00.61:KzBxC9Ip0
- 糖質は脳みその栄養分だから取った方がいいどぉ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:01.23:up8dJTw80
- 老けるぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:02.54:nTSfdRrq0
-
ウォーキング、ジョギングして計画的に痩せたんよｗ
健診では医者に褒められたわｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:22:03.48:RucVuC6JO
- 炭水化物摂取していないと疲労だけで死ぬことあるぞ。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:07.21:CVHuGmLf0
- 声帯も腹筋も筋肉だし鍛えるには糖質も必要なんだけどな
アタマ悪そ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:09.23:f/SQg6Ip0
- ゆで卵好きの屁の臭さは異常
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:10.30:vs6+Z/o+0
- なんかちゃっかりパンは食ってそうな物言いだな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:22:10.85:+HumO8hF0
-
お前山本が在日チョンなの分かってて言ってるだろw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:21.25:pc7OUjkZ0
- らーめんもご飯も食べて健康でやせている人はたくさんいるけどね
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:24.17:5NNScKLPO
- ばかうけや堅いポテチは食ってたりして
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:32.12:Caj4tQ180
- 長生きせんな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:33.96:knk84E/80
- エプスタインも真っ青？海外でロリコンする美しい国のモテない人たち
ttp://http://vippers.jp/archives/7851889.html
ttps://viper.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1422162077/ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:22:43.50:skVlV1HI0
- 可愛いい
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:52.59:i2y4C/N/0
- いつまで続くんだか
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:53.15:F5nYNwXK0
- 真似する人が出るからこういうのは紹介しないほうがいいんじゃないの。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:22:58.70:pDTS8Ism0
- かわいいかこの子？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:22:59.56:y+XohnqS0
- でも小林武史に食べられたんだっけ？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:23:03.70:qN7EGf5jO
- 脳に栄養が行かないだろ、脳の栄養は糖質でしか取れないのに
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:23:16.12:Xh9d09L80
- 炭水化物なんて必要ないしな
体にとっては害でしかない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:23:19.84:BVuhS0+d0
-
しゃべくり007の中でラーメン喰ってたな。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:23:40.76:1Dr9Cff40
- かえって不健康だろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:23:51.51:1oeuoLBE0
- それ故の頬骨
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:24:04.76:e3FuNz4W0
- でもこないだ出てたとき太ってたな
物凄い太りやすい体質で相当気を使ってるんかね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:24:09.19:qXBHZvII0
- 偏食はよくない
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:24:17.65:HdiLBw2G0
- ケトジェニックやるのであればその分大量の脂質を摂取する必要がある訳だがそれもしてる感じしないな
単に不健康してるだけ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:24:20.12:ye1Y71AB0
- 俺もこれやったことあるけど嘘みたいに痩せてくよね
で、たまに食った白飯の美味いこと美味いこと
脳が満たされてくのが分かる。逆説的に制限してるときは脳がボーッとしてるんだなと実感した
体には悪いだろうな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:24:20.90:9pECNKpg0
- 炭水化物を摂らないことがストイックって考え方は間違ってると思う
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:24:43.66:J+VB5PfC0
- 炭水化物取らないとすっげー老けるの早くなるよね
タバコも酒もやらないのに細くて老けてる人は大体これ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:24:47.82:BVuhS0+d0
- 体重130kgのワイはちゃんこ鍋が昼飯やった。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:25:05.72:a20wVtgj0
- 老けるだけだろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:25:08.13:uWcwHpU+0
- 長友も炭水化物取ってない
だが、あの年齢で代表に選出されるの長友だけ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:25:08.63:hRgzcEYF0
- 偏食すると肌がボロボロになるぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:25:35.91:NqDIzB3Q0
- 糖質制限は宗教みたいなもんだから信者は批判を受け付けない
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:25:42.85:jUnoyKZL0
- チョン姉か
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:25:50.50:Lvpnrlkh0
- 「甘いものも順番考えて食べてる」と言ってるのに、
も読まないバカばかり - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:25:53.46:0gY/jX7D0
- 抜くんじゃなくて減らせばいいのに
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:25:57.79:+Ei6aRbq0
- 何で極端なんだ
減らせばいいのに全く取らないって - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:26:01.32:nTSfdRrq0
- こういうことをする時期は必要
腹がぶよぶよのおっさんは汚な過ぎて見るに堪えない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:26:15.94:v5qRp56A0
- でもお菓子たべます
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:26:30.49:cR2sF9Tg0
- アイドルのときはカップラーメンばっか食ってたくせになにがどうした
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:26:41.00:cKpDgL230
- 金子恵美とこの子の顔大好き
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:26:47.49:kOUN7Qn10
- 殆どって書いてあるから一応必要な分は摂取してんじゃないかね
全部断ったら筋肉までバンバン落ちてく - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:26:53.85:6yMqM7ngK
- 肉棒は食べてますか？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:27:07.48:fHOQyyBf0
- ジャイアントロボ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:27:08.76:0oQaaDP00
- 豆乳とかゆで卵とか言ってるけどタンパク質足りてなくて生活に必要な筋肉すら削ってるアホだろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:27:17.34:v5qRp56A0
- 炭水化物本気で取らないようにすると
殆どの野菜も食えなくなる - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:27:20.91:UdbHINTh0
- 無知な糖質制限は、内臓に深刻なダメージが出て、生涯、それを背負うこともあるからな。ほどほどがベストよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:27:26.33:4iCGSKe80
- 「テレビ見ないわ～」並みにウザいなこれｗｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:27:28.02:XKifAp760
- 炭水化物を摂らないと発がんリスクがかなり高まるぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:27:31.49:Tf5lxoI40
- 抱き心地が悪いから骨女嫌い
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:27:40.16:Y+BwPOQf0
-
そう
糖質さえ取らなかったら肉大量に食っても太らない
糖質は本当にヤバイ
体内であらゆる食物と合成され糖化し脂肪蓄積される
糖質さえ減らせばいくら食っても太らない
これだけ覚えとけ
焼き肉行ったら米は一杯だけとね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:27:41.19:v5qRp56A0
-
小麦もタロイモも駄目だぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:27:47.95:O0J4kSQ50
- 夜のみ糖質制限でも十分痩せるわ
俺でも３ヶ月10キロ落としたし - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:27:59.55:PRyM4Ltw0
- ストイック自慢する芸能人ちらほらいるけど
食べない自慢する奴より炭水化物でも何でも食べますって奴の方が実際人気高くね？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:28:19.71:BVuhS0+d0
- でも、元雅山の嫁さんは美人だな。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:28:24.46:L+8UeLDl0
- AKBって脱ぐしか仕事ないのかよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:28:27.06:0D5r0E5E0
- 仮想通貨でも発行しそうなこと言ってるな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:28:32.08:9JObr2Ai0
- 適度な運動とバランスのいい食事すればいいだけなのに・・・。
炭水化物ぬいて何するの？ただでさえがりがりなのにさらに痩せたいの？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:28:43.59:hhGv8CAP0
- 完全に断つのは馬鹿がやる手法な
だれか教えてやれよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:28:48.41:7KSb+AXX0
- 白いものは太る伝説
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:28:50.20:ltCkkJny0
- 糖質制限って肉、魚、乳製品、卵が中心だから
体臭に注意だな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:28:51.41:sRu9kIYX0
-
アスリートが取らない訳ないやん
ましてや走る回るサッカー選手
量だけで言えばむしろその辺のデブより摂取してる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:28:53.33:jJ02eLLa0
- ご飯も食べないなんて、そんなの生きてても意味ない
白米最高ー - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:29:04.27:1s9naTlr0
- 芸能人はほとんどみんなそうなんじゃないの？
「食べるのは好きでよく食べてます」とか言っても、炭水化物はテレビとか映る部分だけで、プライベートでは炭水化物抜きにして体型維持してるんだと思う - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:29:07.29:limSZ4yF0
- ttp://https://www.youtube.com/watch?v=E9rJUjZ-tzs
彩姉が音痴だって言う人、この新曲を聴いても同じことがゆえる？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:29:10.51:tw7xGHZ90
- 中肉の醜い体型になるか炭水化物まったく摂らないかだったら炭水化物ゼロのが全然いいからな
豚どもも見習え - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:29:11.63:Y7UC7cV+0
- あー、椎名林檎とかCoccoとかLiSAとか売れてる女はシュッとしてるからかな。勘違いしちゃったか、そこじゃない。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:29:19.21:j9SRH/UD0
- 山本彩が告白「上半身裸でカップラーメン食べてる」 2019年9月16日
ttp://https://news.livedoor.com/article/detail/17089437/
食ってないの2ヶ月ぐらいかね - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:29:25.93:6mEDoE0S0
- ガクトみたいに代表曲ない芸人になるのか？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:29:33.81:CVHuGmLf0
- トックとかトッポギ食ってそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:29:48.25:cR2sF9Tg0
- ネドベドは炭水化物とらなかったぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:30:08.61:BVuhS0+d0
-
ちゃんこ鍋がウマいwww - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:30:20.40:kYzosR9h0
- 炭水化物断つと頭が回らんなる
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:30:27.20:Sfs0gvZZ0
- ワシも10年くらい
こういう食事法やってる
ワシはもう老い先短いしちょうどええ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:30:38.61:VYV1hz6j0
-
どこに完全に断つなんてかいてある？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:31:00.52:kackGhtk0
- 肉を消化しにくい人もいるから、そういう人には低糖質ダイエットは不向き
日本人の食生活からして、米を抜いてタンパク質ばかり食べる食事は向いてない気がする
日本人に限ってだけど - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:31:02.81:fqqwfuE+0
- 糖質制限は老けるしハゲるぞ
糖質を意識するのはいいことだが - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:31:06.16:mdg7tKNS0
-
顔しわしわになって、思考力も低下するぞ
アスリートがやっていいのは考えるより動くことが重要だからであって、
ミュージシャンは不健康になるくらいの食生活じゃないといい歌詞や歌作れない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:31:08.66:h6Vs8IkY0
-
朝鮮人なんやけどな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:31:08.88:FrwtfIzp0
- 乳だけ見せとけばええのに
なにを勘違いしてるのか謎 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:31:10.20:NxiXe/St0
- 炭水化物を舐めすぎだろ、まーんなら分かるがそれじゃスポーツは出来ない
20分程度でも糖質とってないとキツイが糖質を飯だけで何とかしてやせるなら
この方法しかない20分程度で追い込むとなると高強度しかないから責任は持たん
馬鹿がやることだから - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:31:12.00:kOUN7Qn10
-
節制してるだけで取らない訳なかろう
ましてやネドヴェドみたいに走りまくる選手が - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:31:21.59:YJm/nn6a0
- 摂らなくてもおっぱいは維持できるの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:31:36.38:I0iQbSvr0
- 不健康すぎるだろ
バランスよく食べないと痛い目にあうかもしれんぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:31:45.53:7KstJ0Mc0
- 一時期やってたけどやたら風邪をひくようになってやめた
今の方が体重も安定してるし何より風邪をひかない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:32:24.45:hPtH3GkR0
-
うるせーよ
お前に見せるためにブヨブヨにしてんじゃねーよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:32:34.62:mdg7tKNS0
-
正面からは見られるけど、
少しでも斜めから見ると
顔の凹凸がなさすぎて
THE ASIA の顔 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:32:39.52:sYYIQTZT0
-
これな
私も糖質制限してたけどボーッとして何も手につかなくなったからやめた - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:32:50.51:kUSyspAc0
- ミュージシャン気取りかよwww
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:32:55.06:ZSNiZ0t/0
- コンサートとか結構体力使うんだろ
カーボン入れておかないとガス欠するぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:33:16.99:6aZJnu/E0
- 若いんだから少しは食わないと
年取ってからやることだぞそれ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:33:26.96:2dKT4dMr0
- カッパ寿司奢ってあげようかと思ったけどシャリ残しそうだからやめるわ！！！
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:33:44.19:VYV1hz6j0
-
どれくらいの制限？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:33:45.95:FYzFZQHr0
- 山本「米農家は死滅しろ」
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:33:46.05:50/cAD/80
- それでもブスはブス
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:33:49.20:EuEMV2v60
- 適度に摂った方が体にいいのに
知らんけど - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:33:51.83:mdg7tKNS0
-
あったなーｗ
冷静な書き込みすばらしい - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:33:53.12:hhGv8CAP0
-
大好きなご飯とラーメンしばらくたべてないですね
こういう事し出すと反動で恐ろしい事になる - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:33:54.63:vlfTXnyC0
- そろそろ結婚しそうだな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:33:56.44:59Jv1L7M0
- その事より藤浪晋太郎をなぐさめてやってくれ。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:33:56.54:g0UVHkt/0
- 読んだけど
米と麺類食べてないだけ
デブどもがなんか怒ってるけどw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:34:01.49:lAyRwSOo0
- 極端に抜いたら間違いなく痩せるし体もキレるけど
間違いなく他に障害が出る頭まわらない貧血とか - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:34:26.83:CVHuGmLf0
- どうせインスタ芸人なんだし好きにすればええ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:34:47.58:Dhnfftnt0
- 乳もケツも萎んでるんだろなぁ勿体ない
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:34:55.04:c235+v/A0
- 頭使わない職業なんだな
糖質カットしても平気なんだ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:35:05.25:qHhZqMmW0
-
お刺身奢ればいいじゃない - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:35:27.38:Dhnfftnt0
-
この2、3年くらい藤浪のふの字も言わんくなったな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:35:30.04:QY+oxPpj0
- 炭水化物を減らすなら良いけど
全く取らないのは、逆に身体に悪いんだが - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:35:33.22:CVHuGmLf0
-
みゅーじしゃんだからその辺否定したいんだろ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:35:36.68:cR2sF9Tg0
- しばらく=４秒くらい
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:35:38.13:8+jSaZij0
- 危険
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:35:39.18:sYYIQTZT0
-
ひたすら野菜ジュースだけ飲んでた - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:35:41.38:Ugk9VCnD0
- シンガーとしての才能は申し分ないのに
楽曲提供者がゴミばかりで
才能の無駄使いになってるのが残念 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:35:42.31:WacauSLQ0
-
認知症来てるじゃん
>2019/09/24 - 歌手の山本彩（26歳）が、9月23日に放送された
>ラジオ番組「アッパレやってまーす！」（MBS）に出演。
>上半身裸でカップラーメンを食べていると語った - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:35:45.49:XtKINXq70
- 365日の紙飛行機
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:35:57.27:nRNnFKMv0
- 若いうちからそんなことしてると歳とると一気にくるぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:35:58.13:kOUN7Qn10
- 全断ちはアホで夕飯だけ抜くとか量を半分にするとか
あと脂質も気にした方がいい - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:35:58.97:7a5QW2mv0
- 追憶の光を聴いてみたが
何の特徴も面白みも無い曲やな
もっと奇をてらえ奇を - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:36:00.54:FSzeC/Gh0
- ダイエットしてしばらく経つが髪の毛がえらい細くなった気がする。
このままハゲるんではなかろうか。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:36:08.31:+SAkDu+P0
- 知能が低い女ほどこういうアホなダイエットに躍起になってるなw
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:36:12.52:+J0Htpqj0
- 糖質とらないと筋肉落ちるのでは？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage ] 2019/11/19(火) 15:36:14.78:QhYPyF5v0
- 少し前に裸でカップラーメン食べるって言ってたじゃん
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:36:21.87:PKf7HKUZ0
- あと白ご飯も食べてないですね」と語る。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:36:38.73:MhPg4FrD0
- ウンコ臭いんだろうな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:36:45.27:92/UR77j0
- ごはんとかジャガイモはそんな太らない
ラーメンもそんなに
もっともヤバいのはうどんとパスタ
俺の個人的実感 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:36:59.33:kOUN7Qn10
-
まあ野菜ジュースは結構糖質あるんだけどね
何のミックスかにもよるけど - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:37:10.17:+J0Htpqj0
-
野菜ジュースって糖質多いイメージだけど… - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:37:13.48:Y+BwPOQf0
-
身体が何でできてるか知ってるか？たんぱく質だよ
野菜より肉のが重要 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:37:20.86:2vUfjm0P0
- 糖質ほぼゼロでも脂質とタンパク質をとってるなら大丈夫
最新のケトジェニックダイエットになる
カロリー高いからって脂質カットまですると身体壊す - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:37:22.80:OLEsFQ1k0
- 炭水化物ダイエットは間違いだぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:37:26.38:/WC3H7oO0
- AVが出たら ここにいる全員 見ると思う
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:37:30.57:QH4l1V8a0
- ガクトチルドレンやね
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:37:31.87:Sfs0gvZZ0
- 麺だの米だの断ったところで
炭水化物を完全に抜くことはできないんだから
スイーツ食いすぎよりはいい - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:37:38.68:nIVLhlYr0
- 日本人は普段の食事の中に糖質が多いから抑えましょう、控えましょう、って話なのに殆ど断つって極端な考えしか出来ない馬鹿ばっかり
１日70g～100g糖質摂ってタンパク質多めに摂って筋トレしてれば痩せる
もっと痩せたかったら、更に有酸素運動プラスしたらいい - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:37:47.46:ZSNiZ0t/0
- 豆魚チーズでいけるよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:37:51.62:NxiXe/St0
-
お前まだダイエットやってんの？いつもいるイチャモンくんよな？
糖質制限してるならスカッと痩せろや
ライザップもそのやり方だぞ、一応筋肉付けるまでやってるからいつまでも制限のやり方じゃねーぞあそこも
デブって言ってはしゃぐのは程度が知れるからな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:37:53.53:ePM+NYuX0
-
制限できてねえ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:38:03.27:VYV1hz6j0
-
それは糖質制限じゃないやん - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:38:30.88:CVHuGmLf0
-
逆だろ
どんなプロデューサーが付こうがいい曲貰おうが
無駄にしてる無能 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:38:33.51:4JoDHJJU0
- イチローですらラーメン食べるのにすごいな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:38:35.20:gD+paDs70
- 二十代でこんな無茶してたら反動来るぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:38:47.57:ymUlA7ca0
- こいつはチビだからまったくそそらない
あと10cmぐらいあれば良かった - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:38:52.62:ZSNiZ0t/0
- 筋トレは消費カロリー増やすための手段でまずは有酸素運動からな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:38:55.51:Sfs0gvZZ0
-
タンパク質が足りないな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:38:57.30:Aq4jDEV50
-
それストイックと言わない - ： 名無しさん＠恐縮です [age] 2019/11/19(火) 15:39:01.22:9akGFzuD0
- なんのため？
痩せるためなら、話にならん
私炭水化物食べてないです、すごいでしょ、アピールならもっと話にならん - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:39:05.26:ufyC22yG0
- 炭水化物もちゃんと取って日々のトレーニングの質を高めようってのが最近の流れだぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:39:22.52:S24/kfLt0
- なんの目的もなしにそういうことしても数年で見られない顔、肌、身体になりそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:39:30.64:Ow1TPNgY0
-
俺は遠慮するわ
もっと可愛いのいくらでもいる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:39:55.03:DG5waCrI0
- 炭水化物を食べ出したら激太りの体質完成おめでとう
一生食べないならいいいけどね - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:39:57.60:fqqwfuE+0
-
糖質制限って別に完全にゼロにするもんを指すわけでもないっしょ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:40:02.77:R7qn3Cpp0
-
全くではないが長友は糖質減らしてケトン体質が～ほざいてた時期あるよ
ただ当人は走れなくなって大失敗と反省してるがｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:40:09.37:rLMqU9/U0
- ほんとグループいたときからギターへた作詞の才能とくになしなのに持ち上げられて今しんどいだろうなと
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:40:11.81:VYV1hz6j0
-
これだよなぁ
ラーメン、ご飯大好きなら太ってしまうだろうし、普通に制限した方がいい案件やわ
100にでも下げる意識するのとまったくしないのでは全然違うよな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:40:21.13:eJDc8Kwu0
-
所詮お遊戯会のお歌だし
ギターも上手くないしな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:40:25.04:y6xUdko/0
- それが健康にいいとか迷信だよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:40:52.14:MB4WXpWO0
- シャブか?
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:40:52.29:hryD7xi40
-
エイの裏側よりはマシかとw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:41:07.64:nRfRmP4t0
- 自分で売りの乳小さくしてどうすんねん
昔のおっぱいちゃんに戻ってくれや - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:41:12.02:/nVL1k3r0
- それほど良いスタイルを維持してちやほやされたいんだなあ
ヤリマンっぽいな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:41:13.59:UIdoUyow0
- 枕営業相手の要望かよｗｗｗｗｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:41:14.45:Bb0+x5iA0
- 芸能界、女のアイドルとかモデルとか、頭がおかしくなるほど体重制限、痩せたがってるからな
痩せると聞けば何でも試すし変な薬にも手を出す - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:41:15.58:2uOfKY5a0
-
数年前とかならわかるけど今年だからなぁ
さすがにいろんなメディア向けに適当なトークしてるとしてもちょっとやばい - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:41:27.14:QtcoZ6rU0
- ストイックの意味を理解してないのでは？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:41:33.99:VYV1hz6j0
-
糖質だけ制限して、タンパク質とかは食べなくちゃいけないんだよ
野菜ジュースじゃ栄養たりねーやん
野菜ジュースだけじゃただの危険なダイエットしてるだけ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:41:40.53:4Y+A8jFf0
- ザー汁飲み過ぎて肌がプルプル
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:41:51.06:QjqbjKOi0
- さや姉すげえ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:42:09.67:lumIuQgH0
- 普通の現代人は取り過ぎてるから
ちょっと減らそうというのが炭水化物ダイエットの趣旨なんだよ
全く取らないのは健康に悪い
ただのアホｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:42:17.79:9dCJYavZ0
-
コイツのエラもアゴも頬骨も嫌いだが、10年前のブブカの
「今一番、男子中高生の精子を浪費させているアイドル」
というコピーは素晴らしかったわ。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:42:25.10:cR2sF9Tg0
- ますますあごがとがってまう
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:42:26.41:c235+v/A0
-
プロのアスリートってプロの栄養士付いてるのにそんな馬鹿なことやったのか - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:42:30.44:lrXiT7tM0
- なんのためにこんな食生活なのか
打ち上げとかめんどくさそう - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:42:33.76:oBkEjg890
- かわいそうに
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:42:36.03:OFzJSWoh0
-
炭水化物を摂取しない？
主食は何をくってるんだ？それとも主食抜き？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:42:49.97:fqqwfuE+0
-
ちゃんと理解してたのね
ただ糖質あるもんとってるじゃーんって馬鹿の書き込みだと思ってたわ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:42:57.83:1mql+5D80
- まあアイドルだったらいいんじゃない
普通の人間は等質不足で頭回らなくなったり体力落ちたりするけど - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:42:58.05:T6AKF0O10
- 老化速すぎて一気に劣化しそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:43:04.78:S1K4OrGg0
- 完全に炭水化物断つなんてとても無理だからいつもの量の半分にしてるわ
あともやし食いまくってる - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:43:16.26:W10Hd88r0
- 私は毎日パスタ食べてるし今日もとんこつラーメン食べる予定
体重は162.5/56.5
許されるやろ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:43:18.82:g0UVHkt/0
-
主食w - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:43:33.86:avDdhucx0
- 早死するな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:43:33.85:mdg7tKNS0
-
主食、弓子のカレー
炭水化物、油ｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:43:41.77:suMKBC/50
-
ですよねー - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:43:46.32:M8zsORK30
- おっぱい萎んだか
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:43:54.27:GQUHKuIc0
- 俺と似てるな
俺はジム行ってウエイトした日だけは取るけど - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:43:58.62:PX/XkFq6O
- 好きなもん食わないでよく頭平気だな
気狂うわ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:43:58.90:Tq50dECX0
- 酸っぱいケトン臭がするよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:44:00.05:25e3Ve+y0
- はよ死ぬんやろなアホやし
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage ] 2019/11/19(火) 15:44:18.06:QhYPyF5v0
- さや姉、そんなに身体に気を使ってるんなら水着グラビアまたやってほしい
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:44:19.45:ZSNiZ0t/0
- 痩せていても糖尿病にはなるから
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:44:27.32:pUGUG0lu0
- ケーキとパスタは食べてるんだろｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:44:38.80:SWjuKvmF0
-
断食が苦にならない子 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:44:39.37:b0XCIEHi0
- 糖質制限ダイエットはマジで痩せれた
糖質制限と筋トレ有酸素で100から70なったよ！
ササミの筋取るの上手くなったわ
体脂肪は34%から14%なった - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:44:42.66:gsq3pQmi0
- ＞甘いものも順番考えて食べています。
なんぞ、これw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:44:53.55:8xT5Ulzz0
-
極端な低炭水化物ダイエットは老化を早めるだけだぞ。
糖尿病であれば最初はそーいうキツメのも有効だけど、
体調が落ち着いたり、元来健康な人は完全炭水化物断ちはヤリスギでむしろ害悪。
食事にしめる炭水化物の割合を少し減らす位にしとくべき。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:45:17.89:hXRUbqyh0
- なんで食わないの？なんか意味あんの？グラビアアイドルなの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:45:23.06:FsgwqUSCO
- 糖足りないとタンパク質から糖つくるの知らないのかね
むしろ筋肉落ちるぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:45:28.22:DI2v/SDm0
-
頭脳労働じゃないからいいんだよｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:45:30.43:5ZiikCAX0
- でも、唐揚げレモンが好物なんだろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:45:30.79:DlbMYb530
- 糖耐能めっちゃ悪化してそう
ちょっとした甘いもので血糖値爆上がりしてんじゃないか？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:45:37.51:aTCkOHgR0
- 筋肉好きを公言してたから取った方がいい、炭水化物を取らないと良いトレーニングができない
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:45:39.83:VYV1hz6j0
-
血糖値に気を付けろよ
毎年健康診断は受けろよ
再検査があったらすぐ行けよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:45:47.56:bR3cOgWq0
- 体臭が、ケトン体の臭いなんじゃね？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:45:52.89:BdczkWlq0
- ストイックじゃなくて脳みそに栄養送らないアホですって言ってるようなもんだからな
ただのアホw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:46:08.50:N4F3j+Qx0
- 無知は恐ろしい
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:46:20.71:2yCgnXnE0
- 炭水化物は食べる時間に気をつければ大丈夫だろ
まず甘いものやめろって話だけどｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:46:23.76:NcV4YitG0
- 蟹裏蟹裏言うけど普通腹側って表だろ？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:46:28.18:qzc+yzvn0
-
糖質が老化させるんよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:46:30.84:fMMkUEsk0
- こういうやつの便って下痢で臭いだろ
ご飯食べないといいウンコが出ない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:47:12.49:GQUHKuIc0
- 筋トレと糖質制限組み合わせるのはフィジークやビルダーも当たり前にやるからいい組み合わせだけどな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:47:18.08:/gLlee880
- いまだに炭水化物とらないって遅れてるなー
しかも効果出てないよ？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:47:18.30:X25OZS250
- つーかそこまで節制する必要って全く無いんだよね
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:47:19.73:IKtPeuPT0
-
写真と実物が全然違う人 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:47:24.66:gsq3pQmi0
-
千年さん「・・・」 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:47:27.30:cG96LXKh0
- それであれかよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:47:41.56:rtdDD8V30
-
こいつの食生活 GACKT と同じかよ
ていうか最近炭水化物取らない奴多いよね - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:47:48.78:qzc+yzvn0
-
飯食わない外人は全員便秘か？
食うもんが少なすぎると出ないよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:47:53.22:koMgdQUx0
-
ﾋﾟｺｯ!!(｀･ω･)_中☆(>д<｀) - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:48:05.96:4F6RVDQx0
- 日本人ならコメ食えよコメ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:48:16.14:jwgXCaeV0
-
糖を取らずに糖原性タンパク質も一度に取り過ぎなければ
インシュリンが殆ど出ないからカタボリックは起きないよ
この人がそこまでストイックにやってるとは思えないけど - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:48:18.45:xykvjfxx0
- AKBで実質一番人気だったな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:48:18.98:2yeNVX/l0
-
臭マンそう。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:48:35.47:F1QGEOdE0
- んで結果は？
多くの人々に愛されるような楽曲でも作ったの？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:48:46.65:glxjH8pc0
- 俺も今糖質制限ダイエット中。
開始１ヶ月で3.5キロ落ちてる。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:48:50.22:8xT5Ulzz0
-
血管の糖化は糖質そのものというよりは、ピーク時血糖の高さ(スパイク)の問題だろ。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:48:59.66:Bj+uFX+v0
- ストイックって程でもないよな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:49:10.15:i6v/eYou0
- 糖質制限警察がわらわら
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:49:10.80:U0GXct+o0
- 好きなもの完全に断つやり方は賢いとは言えないね
やるなら糖質の数値を設定してそれに見合ったご飯の量やラーメンの量を食べるようにしなさい
もちろん食事制限だけでなく有酸素運動と無酸素運動を交えた健康的な生活をして初めてストイックと呼んでいいぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:49:13.12:F1QGEOdE0
- 結果が伴わない人ほど手段を強調する
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:49:15.38:w8OBi3l90
-
ラーメンも白飯もおにぎりもお寿司もパスタもうどんもそばもステーキも豚カツも鳥の唐揚げも生野菜も病気になってからもうずーっと食べられない俺からしたら後ろから蹴り飛ばしてやりたいわ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:49:24.29:bfw66o/D0
- 食物繊維は取ったほいがいいよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:49:36.35:XZadDZMv0
- 小林武史の新しいオンナか
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:49:37.72:w3ACtfJS0
- 老化・生理不順・便秘等、何かしら起きている症状を示さないと
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:49:38.79:HdXpXjlW0
- 炭水化物を最低限摂らないと他をいくら摂ってもマイナス面が多くなる事くらい誰か教えろよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:50:08.88:4EG+1HOF0
- 豚のバラ肉は食っておけ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:50:16.61:LahlEuMX0
- ニートの主食はドッグフードって言い放ったクズ女
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:50:40.30:v0BtFIbQ0
-
パスタやとんこつラーメン食べるとか ヨーロッパ人中国人かよ 売国奴かよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:50:43.94:pUGUG0lu0
- 炭水化物ダイエットスレは絶対に必死の擁護信者がわくなｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:50:55.02:IxNS71J70
-
理解も何も糖質制限は文字通り糖質を抑えるんやからタンパク質関係ないやろ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:51:59.55:gsq3pQmi0
- タピオカ大好き！とかいうオチないの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:52:17.92:BMwPap000
- ストイックでも何でもない。
健康を害する事をしてるだけ。
ただの悪影響。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:52:18.86:p5u2yvQr0
- ご飯を食べない生活を5年くらいつづけてるけど
体重が20kg減で平均を維持、とくに体調に異常なし
かわりに卵、肉、乳製品を多くたべるようにしている
糖尿病にかかりたくないのでこのままずっとつづけていきたいですね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:52:23.78:IxNS71J70
-
ちなみに糖質抜きダイエットとかのケトン体ダイエットとかはちゃんと知ってるから変なツッコミはいらんよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:52:31.28:WLTtkQFQ0
- やる事ないからなんかやらなきゃって感じなんだろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:52:32.58:BHkfpmVt0
- ttps://livedoor.sp.blogimg.jp/bookman77-1000/imgs/c/9/c921a84c.jpg
ttps://pbs.twimg.com/media/CXT2bvOU0AA5RF0.jpg
こいつはなんでこんな水着ばっか着せられてたの？
世代じゃないからよくわからないけど学生の精子を搾り取ってたランキング一位なのかな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:52:32.45:psmmfV+B0
- 炭水化物はちゃんと程々に取らないと老けるぞ～
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:52:36.77:/vOvqQiI0
-
ライブ映像見たけど
決闘妻かった - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:53:19.09:FsgwqUSCO
- 健常者が自ら糖尿病になるようなもんだよ
無知って怖い - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:53:23.66:mLSw7bf+0
- だからなんなんだw
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:53:28.55:jwgXCaeV0
-
そもそも炭水化物制限という言葉があいまいすぎるんだよ
無数に種類があるのに一纏めに言うから否定意見ばかり出る - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:53:45.73:8FgXWDib0
- なんでそこまでして生きて行かなあかんの。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:53:46.76:bR3cOgWq0
- 糖質制限 → 心筋梗塞
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:54:43.47:unJ2NUOv0
- 頭が空っぽなんだろうな
俺みたいな頭脳労働者には、糖質必須だから - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:54:58.57:3Be8rOd00
- 太る原因はカロリーでなく糖質だからな～
適度な糖質を摂取しないと痴呆にもなりやすいぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:54:59.30:psmmfV+B0
- 前に鶏胸肉多めに食べて有酸素運動してたらスルスル痩せたけどやめたらリバウンドしたわw
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:55:25.35:vnqECzlO0
- >>甘いものも順番考えて食べています
お菓子食いたいから、小麦や米を食わないだけ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:55:27.41:vpLE8P6h0
- ストイックか？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:55:50.82:26w676Pw0
-
人参玉ねぎ牛乳とか大抵のものには炭水化物入ってるから心配するな
コメパンうどん食わないだけで随分違う - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:55:53.06:CVHuGmLf0
- それよりもバランス良く食べてしっかり歌唱とギターの練習しろよｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:55:53.60:SDcuSOdd0
- 鳩山邦夫なんて糖質制限して暫くしたら死んじゃったな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:55:55.14:GPddrRsq0
- 最後に主食はトッポギです！くらい欲しかったな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:55:56.90:217Is9rR0
- 何の宗教やねん
どうせ売れへんわw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:56:14.56:BKkbLQK20
- いずれしぬのにすきなものたべないでいきるのか
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:56:20.28:26w676Pw0
-
厚労省のいうバランスが偏ってる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:56:21.37:m2sqxTQI0
- ギターはイマイチだけどもともと歌は上手いからな
あとは曲次第 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:56:27.77:MoGL8O1oO
- 「～を食べない」「～ばかり食べる」のは勝手だが、炭水化物美味いよね～
- ： 名無しさん＠恐縮です [ ] 2019/11/19(火) 15:56:40.47:XUK5EGZO0
-
日本人がコメを本格的に食べだしたのは江戸時代からだぞ
江戸時代に納税方法がコメ払いになったから、農家がコメを作り出してアチコチ田んぼが作られるようになった
それ以前はおかず小鉢にちょこっと乗る程度の扱いだった
事実として、農機具の進展は江戸時代に入ってからだろ
コメ作りって究極的にめんどくさい、だから誰もやりたがらなかった - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:56:49.37:40urf2PB0
- ウィンナーは食べてます
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:57:07.33:8xT5Ulzz0
-
ボディビルダーで心筋梗塞で亡くなった人がちらほらいたはずだけど、
やっぱ因果関係あるんかねー。
あと、マクロビオティックの創始者も74歳だかで心筋梗塞でなくなってたっけ。
健康法とはいったいｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:57:27.55:2njtPqWE0
-
ｗｗｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:57:30.36:26w676Pw0
-
自分の食べてる好きな食べ物とやらが人に騙されて食べてるなんて気がついてないんだろな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:57:46.59:jwgXCaeV0
-
心筋梗塞で死んだアトキンス氏だけど
実はケトーシスとの因果関係は証明されていない
むしろケトは糖代謝より心臓に負担がかからないという論文もある - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:58:10.33:oR85YqG60
-
１６０から１５１に成ったのですね？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:58:11.61:26w676Pw0
-
体酷使してはいけない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:58:14.85:25e3Ve+y0
- な、
こうしてアホは自らますますアホになっていく - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:58:23.09:LQA0QSSd0
- もう26、子供が二人いても可笑しくない
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:58:31.65:P3zT34to0
- 【NMB48の自宅】さや姉こと山本彩さんの19才の時の自宅【画像あり】
ttp://https://jitakukoukai.com/?p=394 - ： 名無しさん@恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:58:45.30:YNQXlOGU0
- ガリガリ女に魅力はない
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:58:49.11:oRYG9/b70
- 俺も糖質制限2年やったけど、何食っても美味しいと思えなくなったのでやめた。
70㌔→62㌔まで落ちたけど今は71㌔に戻った - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:58:52.69:m2IQQSIi0
-
だから、それを我慢してるってことですな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:59:10.93:Pt/AAJq80
- 太るからだろ？何がストイックだよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:59:47.68:rdFTf4pj0
- 35歳で一気に老けるタイプだね。
心臓・筋肉うごかしてるのは炭水化物なんで突然死する。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 15:59:51.83:zAnTFW1u0
-
砂糖や粉もんは控えた方が良いがご飯粒は食べた方がええわな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 15:59:59.20:FsgwqUSCO
- アメリカでは低糖質食は二年までと指導される
日本に輸入されたら何故かそれが無くなってる
怖いですね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:00:11.15:PigTrVk+0
-
在日チョン丸出しのキツイ吊り目で頬骨エラ張り
持ちの
典型的なモロのチョン顔でジャルジャル福徳ソックリなこの子がどうしてかわいいのだろうか？w
そんな事を言うやつは山本のようなチョン顔の
在日が近くにいて見慣れてる在日チョンくらいだろw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:00:13.53:is14YaR70
- ニーズがわかっていない
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:00:23.01:OvOJb9Ff0
- 炭水化物って燃料だぞ
燃料なくてどうやって動くんだよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:00:25.98:jYg81LsV0
- かわいそうに
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:00:32.65:BKkbLQK20
- 食べれるときにバランス良くたべたほうがいいよね
体壊したりしたあとに食べれなくなってから
あのときたべておけばよかったってならないように - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:00:37.87:+JJXsOM80
-
こういう馬鹿は直ぐ騙されるのと、何でも極端すぎるってのが共通点 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:00:54.37:AuWR2p6kO
-
炭水化物を全く摂らないより、炭水化物を一緒に少し摂った方が痩せるというデータが紹介されてたぞ
さや姉に教えてやれ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:00:57.80:26w676Pw0
-
ウィンナーは砂糖入ってるのが多い
それ以上に本場ドイツで危険と言われて減ってるだろ
いま肉が嫌われてる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:01:11.12:mDceM4d50
- これってどういう病気になるの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:01:20.19:9gWYx+TE0
-
ゴールデンボンバーのボーカルに似てる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:01:23.82:vdAbdPJv0
-
いいギター使ってるな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:01:25.38:yJkf29NE0
- プロからきちんとした指導を受けた上での
糖質制限なら問題ないとは思うけど
素人判断で、ご飯食べない。プロテイン飲んでるとかだと
健康面に影響出そうだな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:01:28.25:26w676Pw0
-
痩せるじゃなく健康
目的が違う - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:01:49.47:zVRKV4Dq0
- 蕎麦は糖質それほどではなかったかな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:01:49.66:bedSogMa0
-
脂肪燃やすのに
ある程度必要
筋肉のグリコーゲンを維持するのにも
取りすぎが駄目なだけで - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:01:51.27:h9GbTH840
- ココリコ遠藤とか久しぶりに見たとき病気なんかと思ったら糖質オフダイエットしてたんだってな。
すげー老けて見えたし、なんていうか健康的じゃない。適度があるよね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:01:58.12:pUGUG0lu0
- こいつ砂糖や洋菓子の小麦も炭水化物とわかってなさそうだけど
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:02:01.28:26w676Pw0
-
ご飯は食べなくていい
他で十分とってる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:02:07.84:VBPgTa500
- 炭水化物取らないと確かに痩せるから痩せたいならオススメ
ただ自分は炭水化物抜きダイエットはもうやらない
なぜかというと、禿げるから
体重より髪の方が大事だから炭水化物モリモリ食べてるようにした
おかげで炭水化物抜いてた時より随分フサフサに戻った - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:02:09.49:c3momw600
- 食事で何かやったような気になるな
まず運動しろよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:02:11.75:vnqECzlO0
- >>炭水化物はほとんど摂らない、甘いものも順番考えて食べています
ん？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:02:11.83:JNAKaaXL0
-
いまだに根に持ってるのか - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:02:19.49:SPRw5k7K0
- そういうのストイックって言うの
食欲その物を断ってるわけじゃないし炭水化物をまったく取らないわけじゃなくて
明らかに炭水化物系である食物は控えるってことでしょ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:02:20.37:9v53lE9z0
-
クソスレ立てんなや！ボケジョーカーマン！！アホンダラ！！ウザすぎ！！朴と共に辞めてまえ！！ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:02:31.84:dNejVhNr0
- さや姉に限らず女優とか女子アナとかも細い人多いし食事制限にはかなり気を使ってると思う。じゃないとあんなスタイルは維持出来ない。
テレビで観るより実際に生で見たら尋常じゃないくらいにスタイルいいからな、芸能人って。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:02:43.02:8xT5Ulzz0
-
体重を安定して減らすにゃ摂取総カロリーを少し削って、運動して消費カロリー増やすしかねーやな。
ジョギングは膝を破壊しやすいので、個人的には水泳推奨。
あるいは全力速歩の70％位の速度で毎日20分散歩。
胃酸を抑える漢方薬系の胃薬飲むと食欲が減る場合があるので、
人によっては摂取カロリーを減らす上で効果的かもしれない。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:03:03.86:vsm7lizT0
- 甘いもの食べずに炭水化物食べろよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:03:17.74:RyL2exj40
- ゆめぴりかは依存性がある
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:03:39.65:kKxLo0Qj0
- 炭水化物は
脳を幸せにする
白い粉なら断然小麦 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:03:47.81:PotxSx670
- アイドル時代とはイメージチェンジしようとする意思は感じるな
元々アヴリル・ラヴィーンやヴィジュアル系も好きだったし
シュッとした体形にならないと同性からは支持されないのを分かってるんだろう - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:03:50.12:6qFDojJ70
- 人工透析待ったなし
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:03:52.44:TLRHN2UL0
- 俺も否定的だったけど、やってみると確かに効果ある。
数日キツいけどそこ抜けると炭水化物食えなくなる。食うと尋常じゃなく眠くなってダルい。
オカズにも糖質は多少入ってるからそれで十分な体になる。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:04:10.68:26w676Pw0
-
蕎麦と言いつつ小麦多いだろ
十割にしても大して変わらない - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:04:31.00:BEq3xj3MO
- まじで死ぬぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:04:48.61:K6EwJuxe0
- ケトン臭がしそうだな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:04:49.44:ebAT5c4c0
- そんな事してる暇あるならボイストレーニングやった方がいいと思うけど
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:04:50.26:vnqECzlO0
- ご飯なしでおかず食うとか日本人として生まれた幸運の
半分を捨てる様なもんだよね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:04:58.95:mDceM4d50
- カップラーメンが何で出来てるか知らないレベルの人なんでしょ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:05:09.19:5lXCHEfj0
- そんなストイックに生きなきゃならないほどの芸持ちなの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:05:09.41:OClW6b6jO
- つまらんネタだな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:05:17.71:+SAkDu+P0
- 今は無知をストイックと呼ぶのかw
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:05:23.17:OvOJb9Ff0
- そもそもおっぱいは脂肪だろ？
タンパク質じゃデカくならねーよ
胸筋バリバリのぺったんなんか需要無し - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:05:34.87:qL5dmEUo0
- 炭水化物もちゃんと取らない子
可哀想…
今だけでいいのか・・・・・ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:05:41.97:Bwyc394w0
- 炭水化物摂らないのはある程度経済的に余裕がないとできない
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:05:43.86:ygp5S2Ml0
- 昔の番組で食ってたような気がする。炊き込みご飯みたいなやつ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:05:49.82:JV/jMOI/0
- こういうのを真正のキチガイという
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:05:50.29:EFTVWiHU0
- 後輩から「チョン姉」と呼ばれてる山本さんか
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:05:55.15:5/xZOlv/0
-
でも痩せれば痩せるほど頬骨とエラ張りがワル目立ちして
誰がみても一目で在日だと分かってしまうチョン顔が強調されるのだがw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:06:17.82:fZ6NpSVL0
- 早死するよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:06:19.93:217Is9rR0
- 入院中のベッドの上で
それまでの食生活を後悔する歌を書いたほうが売れるんじゃないか？w - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:06:21.00:pvGL9W8P0
- 声がこもってて歌詞が聞き取りにくい
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:06:59.96:ZOgfc0fs0
- 中谷美紀も前にそんな事言ってたけどまだ続いてるのかな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:07:00.37:JNAKaaXL0
- 確かにご飯をゼロにするとストンと痩せる
男なら3キロくらいはすぐ落ちる
でも根気がなくなるんだな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:07:01.56:SPRw5k7K0
- ギターは飾り気のない見た目より音重視って感じだな
まあストイックと言うより質実剛健みたいなとこに価値観を見出すタイプだな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:07:04.43:5/xZOlv/0
-
そら在日チョンなのだからチョン姉と呼ばれるのは至極当然の事だと思うがw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:07:05.38:nAiCpjw30
- 半年で43キロ痩せた俺と同じやり片だな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:07:26.72:hX3SMm+m0
- 子供を産めない体になるよ。
まぁこの人がどうなろうが知ったこっちゃないけど。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:08:31.30:pBvYfnfj0
-
NMBに入る前、バンドやってて売れなかったんだよ
NMBに入ってからは来る仕事は何でもありがたいと受け入れてやってた
そしたらある時、オタの間で「さや姉がまた変な水着を着せられてるww」
と話題になってる事に気が付いて、水着にも少しは意見を言うようになった - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:08:44.42:8xT5Ulzz0
-
>確かにご飯をゼロにするとストンと痩せる
>男なら3キロくらいはすぐ落ちる
確かにそこまで減るって話はよく見るし聞く。
でも、どーもそこで停滞しちゃうらしいな。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:08:45.83:fGWH9BNK0
- この人作詞とかはしてないの？
クリエイターが糖質制限しちゃアカンよな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:08:49.78:QbaOzVso0
- お前こないだ赤飯食ってたろうがｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:09:20.06:5XpNO4DV0
- あの画像みたことあるのに
見かけるたび可愛く見えるのはなぜなんだろう - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:09:32.33:xJEiqNHK0
- 炭水化物は悪みたいな風潮どうにかしろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:09:47.30:XmAe9+Y50
-
それに体臭と口臭がキツくなるらしいね(´・ω・`) - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:09:50.53:vTU4mFAG0
- 臭そう
タンパク質多くとると臭くなるんだよ オナラとかも - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:09:52.95:TUypK1SC0
- あのさぁ・・・
炭水化物は体重を維持するのに必要なんだよ
死ぬ気なのか - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:10:39.28:MACPkhaO0
- 一食ラーメンやご飯食べたところで糖質50～80くらいだろ？
そんな好きなもん完全に食べなくなったら歪み生じないの？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:10:52.35:hX3SMm+m0
-
ほんまやん。
しかも2ヶ月前。
ttp://https://news.livedoor.com/article/detail/17089437/ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:10:53.03:R/hc5NqT0
-
うんことかすっごい臭いでしょ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:10:55.40:D1b42hxf0
- 炭水化物抜きとかの糖質制限は総摂取カロリーが減るんだから体重が落ちて当たり前
ってのと、老化が進むって説もあるんだよね
この手のダイエットは諸説あるものなんだけどね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:11:52.21:hiqfDkWg0
- おれは食事管理にプラスして
タバタ式トレーニングを毎晩自宅でやってる
ボルダリングの為の基礎体力作り - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:11:54.87:qzvWaWCG0
- おっぱいが萎むやないか！
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:11:57.39:aISq/R9i0
- サラダも炭水化物やけど
摂取せんねんな
ストイックやん - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:12:09.10:2lSfMlCN0
- こんなことくらいで褒められるなんてちょろい職業だよね、芸能人ってｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:12:27.17:9xIXVwSR0
- 甘いもの食べてるから全然糖質オフじゃねーよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:12:49.30:OvOJb9Ff0
- ガソリン空で走ってどうするんだよ
常に給油ランプついたままとかアホか - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:13:04.72:nkwLT1f50
- 紅蘭が↓
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:13:18.23:cFtJN4P00
-
似たのがいるから別に - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:13:27.87:tzp+OwHp0
- ウンコが臭くなってるはず
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:13:29.50:U1JPH/v10
- 昔アイドルというかグラドルと付き合ってたんだが、外食でシャリ残したり、揚げ物の衣剥がしたり、とにかく一緒に食事するのが苦痛だった。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:13:35.12:CVHuGmLf0
-
そんなことよりイメージのが大事なんだろ
あーてぃすと様は - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:13:49.89:QjUzurCs0
- だから老化が早いんだな。此間まで２０代だよな。見た目がアラフォーのブサイクだな。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:14:05.41:0HesHM1g0
- 順調に病んできてるなあ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:14:06.52:A5oRQ81t0
- 炭水化物抜きダイエットしたら白髪増えた
20代だったのに
老化は確実に早まる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:14:10.17:TLRHN2UL0
-
依存性はあると思うよ。
糖尿病になる人の食生活見てると炭水化物依存性だと思う。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:14:18.20:l+5hyj0l0
-
平家の怨念顔と言いたいのか - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:14:32.37:/qAJhv2p0
-
おま、それGacktに言えよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:14:34.06:AjZ8c6oi0
- 薬やってそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:14:36.52:yXw4eryn0
- 白米食べなかったらマツコみたいになれないよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:14:59.34:qRh8Fr8+0
- グラビアやってるときは好きだったわ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:14:59.87:vh6xhWVA0
- そうですか
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:15:13.18:UdbHINTh0
-
和食っておかずは白米と合うように濃いめの味付けが多いから、塩分の取りすぎになりそうよね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:15:15.10:8wAp5Eld0
-
最近、炭水化物控えめにして肉や魚、ナッツ類をよく買うけど食費が地味に痛い - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:16:17.20:CVHuGmLf0
-
その上で高級オイル使ってますアピールwww - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:16:17.67:twhAajue0
-
あっちが表 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:16:24.12:lGSTG49O0
- 塩分気になるからカリウムのサプリ買ってみたけど効果あるかな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:16:32.38:UdbHINTh0
-
ヴィーガン生活も、肌がボロボロになって、頭皮からフケが出てハゲる、という報告もあるね。極端な食生活は要注意だな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:16:32.58:htr/DqN40
- なんでも程よく摂取する方がいい
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:16:39.95:H6huUBbM0
-
自称「しばらく食べてない」だから、本当は毎日でも食べたいところだけど我慢して3日間くらいラーメンご無沙汰って意味だろ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:16:55.41:4l11MClW0
- まったく食べないってのはヤリすぎだよな
なんでこう極端なんだろう
キャッシュレスといい炭水化物抜きといい
グルテンフリーと勘違いしてね？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:17:26.20:/qAJhv2p0
-
わかる
俺も以前アイドル～グラドル系の何人かと付き合ったけど、
あいつら、無茶に糖質・脂質制限するよな
逆に無茶食いしてる姿も見るけど
普段は馬鹿みたいに節制し過ぎてるよね - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:17:27.28:qSZlFTDm0
- それストイックじゃなくて偏食
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:17:29.16:l+5hyj0l0
-
連れていく場所を考えて
刺身だとか、焼き鳥にすればよかった - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:18:17.12:Xzu2wRXC0
- 極端なこだわりある人は面倒くさい
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:18:18.02:eu8cAWiW0
- 10年くらい
米食ってない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:19:08.81:64IlnbPW0
- 糖新生～♪
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:19:08.75:JNAKaaXL0
- ゆで卵いっぱい食うしかない
あと鶏の胸肉は割と安い - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:19:22.99:bedSogMa0
-
働け - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:19:40.46:a9HdrFpB0
- タピオカミルクティーはガンガン飲みます！
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:20:03.55:HgtT4yvQ0
- 家で食べる時の米をオートミールに置き変えたらすこぶる調子が良い
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:20:08.93:H6spJ5o+0
- 減らしただけでも反動で猛烈に食べたくなる
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:20:20.05:5bfD1nd10
- 老けるの早そうだな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:20:26.11:EmYfj9EW0
-
だからちんちんにされるんだな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:20:28.04:TIsaDkQ50
- 糖質はとってるのか？野菜で？滅茶苦茶食わないといけないぞ
キムチ食いまくりということかな
効率滅茶苦茶悪いなあとはサプリで誤魔化すやり方しかないな
それだと眠りの質は絶対悪いな
眠りれないとなるとストレスが凄いぞこの先は言うまでもない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:20:34.23:5CtSrKl50
- 年取ったら差出てくるわな
年とってもキレイな人は極端な事してない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:20:46.77:gUxq261Q0
- 人間の三大栄養素
たんぱく質、脂質、炭水化物
ビタミン入れて四大栄養素
取らないとバカになり老化する - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:20:55.24:UHVe51lV0
- どうせゆるゆるの糖質制限だろうから、それでちょうどいいんじゃないか
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:21:00.43:nIVLhlYr0
-
筋トレ無酸素運動で糖質使うんだよ
無酸素運動じゃ糖質はあまり使えない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:21:36.37:tQGervRI0
-
つまりどういうことだよ… - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:21:43.24:stVya5V80
- そんなにストイックにしてでも守りたい体か顔か？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:21:49.59:LIqUA5Vc0
- 粉もん食わねーの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:22:04.86:cxEiZreq0
- 糖質ダイエットの第一人者が最近死んじまったよな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:22:06.65:ZqRyRmJP0
- 先の事考えたらバランスよく食べる方がいいんじゃない。特に女の人は歳とったら肌とかすごい影響出そう
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:22:09.47:SJsh0sGw0
- 体臭きつそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:22:40.61:g38U/48a0
- こういうストイック(笑)な人って付き合ってもオモロなさそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:22:44.45:CVHuGmLf0
- こんな内容のラジオ聞いてて面白いの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:22:46.29:zJa7vz0m0
- 鍛えてるのは男の影響かな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:23:03.13:s4gcPTuP0
-
程々より少し控えめくらいでもいいのにね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:23:26.58:tCdhwcMp0
-
わろぴゅ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:23:33.34:stJMCYqa0
- おっぱい減っちゃうな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:23:41.40:WuIctGQm0
- バカやなたまには炭水化物とってたんぱく質減らす生活すればいいのに
炭水化物とらないかわりにたんぱく質とりまくりはいいとか - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:23:50.36:cxEiZreq0
- 昼型の生活している人は、晩飯に酒と糖質を控えれば太らない。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:23:54.99:y7Ey7Mhc0
- 何事もバランスが大事なのに必要な栄養を摂らないとかバカな女だな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:23:55.09:S2VgC6K70
- 人気無いんだから太っても大丈夫だよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:24:07.67:7vxwj8P40
- こんなんなるぞ
ttps://www.nikkansports.com/entertainment/news/img/201911130000031-w500_0.jpg - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:24:14.37:a9HdrFpB0
- 炭水化物＋脂質が麻薬なんだよ
高エネルギーだから本能的に脳が欲する
シロメシにカルビとか、想像してみ
豚丼、魯肉飯なんかもいいな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:24:15.10:Dq3Q8nxl0
- 食物繊維と良質な油をとらないと便秘になって肌があれるし体臭や口臭がきつくなるよ
ラーメンはやめていいけど、白米の代わりに雑穀米を一膳、ゴボウや大根とかの根菜類をとればいい
サラダのドレッシングもノンオイルじゃなくてオリーブオイルを使ったやつとか
うんこの滑りが良くなる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:24:17.76:P0Tng6Iz0
- 炭水なしじゃ疲れやすく体に悪いってはっきり認定されてんのにまだダイエットにいいって信じてるアホいんの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:24:42.75:5CtSrKl50
- 7年っていうからな
人間は複雑な炎で、体内で発生したものが肌から剥がれ落ちるまで。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:24:51.84:fmuB0h3l0
-
脂肪を削って数値や見た目以外になんの利点もないアトキンスダイエットを本も出してるプロスポーツ選手がやるとかアホだな
絶対にパワーもスタミナも不足するって素人でも知ってるのにな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:24:59.82:Ugy+f+me0
- だから脳に栄養行かなくて馬鹿なんだな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:25:30.90:8xT5Ulzz0
-
ちっとやそっと運動した程度じゃ消費カロリーに影響するほど筋肉増えないはずだが。
基礎代謝に比べると筋肉による消費カロリーの割合は小さい。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:25:45.08:3e5LsWOy0
- 最低
ラーメンと餃子とごはんは同時に食えよ
韓国人みたいに焼肉ばっか食ってんじゃねーぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:25:48.03:GkPK/pMh0
- 裸でカップラーメン食べてるとかの記事見た記憶があるんだが
どっちが健康的なんだ？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:26:03.01:s6wsFwSU0
-
それはないがなww - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:26:06.39:cyiGCXZG0
- 馬鹿な女だな
確かに炭水化物取らないと痩せるが老化と寿命が縮まるだけ
太りすぎも成人病になりなすいが - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:26:10.82:mNt6FOYQ0
- サルは果物だけで、肉もご飯食べてないのだから問題ないよ。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:26:23.51:fxzU4Me00
- あくまで目安だが
体重50kg、一日の標準摂取カロリー2000kcalとして
目標タンパク質を体重の1.5倍g、75×4＝300kcal
目標脂肪を60g、60×7＝420kcal
2000-720＝1280kcal
目標糖質は1280÷4＝320g
一日に糖質は320g摂った方がいい
痩せたいなら目標摂取カロリー1700くらいにして
300÷4＝75
320-75＝245g
245gは糖質摂った方がいい - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:26:33.57:mNt6FOYQ0
- ご飯や肉を食べすぎて糖尿病になってるやつおおすぎだからね
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:27:39.53:h1AeTI430
- 馬鹿だなと言ってるレスが多いけど、炭水化物取らないって言ってる奴のほとんどは米とかラーメンとか極端に糖質が高いものを食べないと言ってるだけだから健康に害は無いよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:28:03.10:8xT5Ulzz0
-
白米から玄米に切り替えると定時に快便で爽快。
滑りと切れがいいからトイレットペーパーの使用量がかなり減る。
玄米食だと大腸がんも減る傾向にあるらしいけど、
これは食物繊維は関係なくてフィチンのせいらしいな。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:28:06.60:5CtSrKl50
-
果物オンリーは男でも美女化するらしいぞ。
京大の准教だかが自身で実験してた。
まあまあ健康維持できるが、金掛かるらしい。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:28:48.27:t42VTKS80
- 穀物や穀物を加工した食品、芋類、豆類、かぼちゃや砂糖を使った料理も食べないという事か
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:29:02.96:txnRt7vN0
- シワシワになるぞ、おじさん
シワシワになるぞ。
例、渡辺満里奈 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:29:09.36:niN5RiS10
- 体が欲する食いたいもんを食うのが一番よボケ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:29:17.40:GfbAmKpD0
-
乃木坂 堀 足の裏
で検索 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:29:18.85:x8Aa5Pb20
- キムチは毎日食ってんだろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:30:03.44:WKky62x20
- バランスよくが一番でしょ 取りすぎもとらないのもダメ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:30:20.19:fSeq1pEy0
-
じじいじゃんwもう勃たねえだろ。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:30:43.56:tzp+OwHp0
- 普段控えて、ここぞという時にドカ食いする幸福だよ。
ラーメンとかパンとかスイーツ。
禁欲すれば、うまさ倍増。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:30:47.75:t42VTKS80
-
果物は炭水化物（糖分）を含んでるだろ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:31:02.82:vnqECzlO0
-
あれはビジネスで推奨してるだけで、自分ではやってないよｗ
あいつ、ターザンとかで糖質制限勧めて、自分で会社作って糖質制限用の
怪しいオイルとか売ってんだよ。体幹とかもそう、プリント入れたヨガマットみたいなの
数万円とかで売ってる。おそらく自分では器具使ってゴリゴリに筋トレしてる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:31:20.12:h29lcDaK0
- ミュージシャン気取りたいだけだろ。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:31:27.80:cyiGCXZG0
- 入院した時病院食１日三食出て食ったが不味いが慣れたらあのバランスと量で二週間で6キロ痩せた
たんぱく質は必要 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:32:04.05:O0J4kSQ50
- 単に白米やパンの代わりに野菜が増えるだけなんだがな
糖質を全く無くすは物理的に無理だし
夕食の白米を半分にして出来合いの大豆の煮物でも付けただけでも大分違うぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:32:18.20:8xT5Ulzz0
-
果物オンリーはさすがに糖質が多すぎてやばそうな気がするんだが。
果物っていっても色々あるから何を食うかで違うのかもしれないが。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:32:20.34:q5q0lTQT0
- なんで炭水化物抜くとやせるの？
カロリーの摂取量が以前と同じでもやせるの？ - ： 名無しさん＠恐縮です [ge] 2019/11/19(火) 16:32:23.73:pb8Ebz280
- ごつ盛り2つ食って全部吐いてきた
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:32:38.65:fSeq1pEy0
-
下手じゃんw持ち歌と思えないほど歌えてない。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:32:54.78:/mZkmrOj0
- 高タンパク低糖質って一見良さげだけど白米や小麦の摂取を減らすとセラミドの摂取量が大幅に減る
だから肌はカサカサのシワクチャになる
ビルダーなんかも２ヶ月くらいの減量ビフォーアフター写真で５年くらい年取ったのかよってレベルでシワがやばくなるよね
あいつら減量中も高タンパクでそこまで無理なカロリー制限はせずに健康的な食事のはずなのに
糖質制限で浮腫みが抜けてげっそりするのとセラミド不足はマジで老ける - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:33:14.53:Cx435//+0
- ストイックじゃなくて不健康な食生活だろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:33:14.59:HLcpKXBEO
- 唐揚げは？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:33:15.40:tzp+OwHp0
- サッカーの長友も一時期これやってたけど、スタミナが落ちたことに気が付いて止めたんだよな。
一般人とはレベル感が違うけど。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:33:21.14:1mql+5D80
-
肉食い過ぎて糖尿はねーよw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:33:29.58:8xT5Ulzz0
-
自己レス。
糖質が、というより果糖の比率が高すぎでやばい気がする。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:33:47.33:Ja60+4Bj0
- 最近の流行りは血糖値あげすぎないように50gくらいまでに炭水化物おさえて
必要カロリーを確保するために積極的に質の良い油をとるだぞ
サラダにも油ぶっかけるしコーヒーにも油ぶっこんで飲むんだぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:33:52.04:iacvctAP0
- 適度に摂取しないと健康に悪いだろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:33:52.12:at8AllOQ0
- おっぱいだけが取り柄というかおっぱいが本体なのにアホだなこいつ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:34:07.91:YbG05wUSO
- 糖質制限すると顔がやつれて老けて見えてしまうんだよな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:34:23.00:5CtSrKl50
-
糖分は量じゃなくて、吸収時間が決め手らしい。
無加工食品が吸収が穏やかなので量を摂取しても大丈夫らしい。
逆に、吸収が早い野菜ジュースとか果汁ジュースは体に悪いんやと。
コーラ飲むのと同じらしいわ。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:34:23.78:/qAJhv2p0
- おまいら、Gacktには文句言えないくせに、
彩ねえには言うのな。
そういうの、カッコ悪いよ？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:34:51.70:6zZrnWfl0
- 可愛いけど、、えらが張っていてチビの所がちょっとマイナスかな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:34:56.87:fMMkUEsk0
-
外国人と日本人では腸の環境がまるで違うのを知らんのか
たとえば、海藻類は日本人しか消化できないのだよ
だから薬なんかも全く吸収の仕方が違うことを前提に、日本人には独自の治験のプロセスがいる
日本人の腸は穀物食べるようにできてる
肉のみだと下痢気味になるのは確実 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:35:01.04:5CtSrKl50
-
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:35:15.06:fSeq1pEy0
-
GACKTの方が遥かにボロクソに言われてるじゃんw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:35:25.92:2Fy87Z1D0
- だからなに？
さや姉は何を目指してるの
ストイックなロッカー？
じゃあの。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:35:36.00:jdvkmAhL0
- ほーんで？って感じだな
糖質制限は海外では勿論否定までしないが超絶短期でやるものだからな
結果は出るがその反動は間違いなくある
この時期は寧ろ食ってトレーニングに力を入れる人が多いけどな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:35:48.55:oC2isMrp0
- 炭水化物とらないと痩せるからと肉とか脂を大量に摂ると自分の場合脈拍数がすごくなる。
脈拍数と寿命は関係あるから、結果として糖質制限は老けるという説はたぶん事実。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:35:50.11:Tztf+dXS0
- で顔がゴツゴツ頬張ってるのは炭水化物取らないから？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:35:53.07:X8NeYGAz0
- 海藻類消化できるの日本人だけは迷信
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:35:57.22:sebEz6zG0
- この人横顔みると不安になる
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:36:02.30:8xT5Ulzz0
-
なるほど。
血糖値のスパイクの話か。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:36:09.16:2zoUFEDx0
- うーん完全に間違った食事してんだな
糖質制限とかもう時代錯誤もいいとこ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:36:12.73:Ja60+4Bj0
- 武豊も炭水化物は食わない
理由は親父が食ってるとこを１度も見たことないから - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:36:35.84:5CtSrKl50
-
ロッカーは太ってナンボやんなｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:37:03.39:HJ91eaHO0
- 一時期ポッチャリしてたよな若い頃
覚醒剤でもやったかのように一瞬で痩せた - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:38:00.98:yOds257K0
- ラーメンもご飯も食べないけど甘いものは食べてるって・・・・
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:38:17.18:fSeq1pEy0
-
元は200kg？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:38:23.84:TFFZk+4I0
- これはいいサンプル
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:38:28.53:w4hY86jI0
- こういうやつがわざわざ寿司屋行って握りのネタしか食べないようなことするの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:38:44.67:SEenSkF00
- プロ意識があっていいよね
橋本かんなと違って
どっちが好きかと言ったら小太りでも橋本かんなだけど - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:38:52.60:O0J4kSQ50
-
ニワカ知識だが、煮詰めて粉にした砂糖、砕いて粉にした小麦、余分なものを取り除いた米、全てが体内に吸収しやすく栄養の高いもので脂肪にしやすい物質だからじゃね？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:38:54.41:O0rL9/uW0
- Gackt病
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:39:21.23:q5q0lTQT0
-
豊だと説得力あるな
このﾈｰﾁｬﾝだとアレだけど - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:39:28.87:nGHPhiLA0
- あれ、カップラーメンは？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:39:30.54:2zoUFEDx0
- こううい著名人が糖質制限をアピールするからマネする馬鹿が増える
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:39:38.87:yOds257K0
- 友達が糖質制限やって痩せてたけど
そのあと白髪だらけになっていたなぁ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:39:58.90:T9Y8bnXs0
- 歩くだけで、殆どのリスクが下がるのにな
みんな、アホやで - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:40:00.16:vnqECzlO0
-
フルーツの過剰摂取は糖質過多で膵臓悪くするよ
ベジタリアンから一歩進んだフルータリアンだったジョブズが膵臓癌で死んだ
伝記映画で主役だった奴も役作りの為に真似して膵臓炎で救急搬送された。
GI値って調べろ、フルーツは普通に吸収が早い - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:40:02.97:J28ODI5B0
- 中年太りになってから
制限するのは正解だけど
若いうちからやるのはアホの極み - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:40:14.07:mOMWHyV60
- 今年はツアーにフェスに卒業してもびっくりするぐらい順調なさや姉
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:40:30.45:KXNM76Fs0
- 炭水化物とらないと死ぬからｗ
たぶんいろいろ騙されて勘違いしてるパターン - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:41:06.33:Mo9oProp0
- 山本彩って消えたよね
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:41:17.85:spQlZ1kcO
- アイドル卒業して好きなものが食べれるようになったって言ってなかったか
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:41:28.68:PReaw32m0
- 脂肪やたんぱく質も糖質（グルコース）に分解されるんだけどな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:41:36.14:cyiGCXZG0
- うちのばあちゃん92歳で亡くなったたが酒も煙草もやらなかったな
普通に家で自炊した魚と野菜中心の飯少量で三食食ってた
歯は無かったけど病気にはならず肺炎で逝った - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:41:37.13:W6m6GKVS0
-
そういやGACKTも山本彩もどちらも在日チョンだったなw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:42:13.06:YtMYwRNN0
- 完全に炭水化物抜くと心、そのうちに臓が止まるよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:42:18.26:Uj8Yskjf0
- 「歩く」はマジで最強。
ランニングは膝が壊れる。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:42:20.11:eMa3jPdk0
- 頭悪いと糖質制限とかしてしまうんだよな
糖質制限で脂肪は痩せないとわかっているのに(笑)
糖質がないと代わりに筋肉が分解され筋肉が落ちていき水分も抜ける
そしてちゃんと脂肪が残る(笑) - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:42:22.82:em/q9etP0
- これ誰か興味あります？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:42:24.69:5CtSrKl50
-
そうなん？
わしがみた京大の自己実験者はそこそこイケてたみたいやけど。
それと、ジョブズは他の要因ありそうやわ。
知らんけどｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:43:03.41:fylv3xry0
- 炭水化物抜く必要ないのにこれ流行らせた奴は本当に馬鹿
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:43:54.37:cR2sF9Tg0
-
へえ、興味深いわその話 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:44:08.35:Sfs0gvZZ0
-
果糖の摂りすぎはよくないぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:44:35.06:eMa3jPdk0
- 因みに糖質制限の旗降り役だった人は、若くして突然死した
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:44:58.22:GxRIPeHT0
- 脳が駄目になるだろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:44:59.43:WUMmsZRz0
-
だーから、
シワだらけなのか～ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:45:02.28:PTTE2Rqd0
- アル中カラカラのおっさんも炭水化物一切摂取しないぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:45:16.04:uWhkEb5c0
- もう点滴でいいじゃん
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:45:58.59:R7qn3Cpp0
-
果糖＝体に悪い、ってのもようわかってないぞ
動物実験なら、
・少量でも摂取するとその後数時間、小腸の果糖処理機能が増す
・人間換算なら25gまでは小腸で処理できる
とかで
問題なるのは、吸収早い果糖をドカドカで小腸で処理できず肝臓までいくケースじゃね？って仮説がでたり
フルーツ食いまくって不健康って実験はあんまないはず - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:46:10.91:tzp+OwHp0
- 精白された炭水化物を減らして、炭水化物の総量も少し減らすくらいで十分な気がする。
ローカーボは、確かに痩せるんだけどね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:46:23.02:L6Giy7on0
- まぁ誰でもアーティストだわな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:46:27.52:nTWa9E+70
- 断食に近いな。いろんなものを腹7分目でいいと思うんだが。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:46:27.81:gFF3DsUP0
- 炭水化物抜きダイエットって西洋人向けであって日本人に一番不向きなんだろ？
腸の長さが西洋人と東洋人では違うから日本人はやっちゃダメって言われてなかったか？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:46:33.57:vlMwwuhI0
- オトコのエキスは食べてるのかな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:46:54.79:vnqECzlO0
-
京大スゲーじゃなくて、長生きしたきゃ
とりあえずGI値だけはググって勉強しとけ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:46:57.06:u0dgy1Lp0
- ダイエットする奴って何か中途半端なんだよなぁ
～制限じゃなくて定期的に断食すりゃいいのに - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:47:13.84:C7QL4rak0
- とりあえず炭水化物抜けばいいっていうタレント連中は何なんだ？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:47:16.12:tiiJGD8F0
- ストイックならオートミール
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:47:29.56:C0M7ApJH0
- カップラーメンは別腹w
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:47:41.66:uBZrOK0o0
- 黒光りフランクはやめられない癖に
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:47:56.75:pXZlSsde0
- 遅かれ早かれ死ぬな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:48:25.26:GxRIPeHT0
-
ライザップ愛好家 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:48:52.39:ABLw79TI0
-
脂質は分解されても脂質、タンパク質は分解されてアミノ酸に成る。
アミノ酸は肝臓で糖に再合成されるプロセスはあるがな。
なんにも解ってないにもほどがあるw
中学生からやり直しだな。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:48:56.66:xIkWAPv60
- 炭水化物抜くことがストイックに見せるためだけにやってるならやめた方がいい
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:48:58.58:6zZrnWfl0
- この前、拘置所で勾留中の人が3食コンビニ弁当でかっけになったらしいから、炭水化物中心の食事が体に悪いのは確か
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:49:00.32:in1suca+O
-
何か商売しようとしてんじゃないの - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:49:20.71:SikK1Eoz0
- 寝てない自慢の小学生かよww
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:49:21.97:eMa3jPdk0
-
そう、カロリー制限でちゃんと痩せる
しわ寄せも来ないし - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:49:32.08:tzp+OwHp0
- おすすめは、晩飯を18時前とかに食べて、飢餓の時間作って
サーチュイン遺伝子を刺激する方法。
痩せる上に若返り効果も期待できる。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:49:32.61:gS/IbO7Q0
- そういいながら、森三中の黒沢さんと
山本彩のどっちか選べと言われたら
山本彩を選ぶ奴が大半だと思う。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:50:12.65:U5/iqAMM0
-
ビタミンタブレットでも飲めよw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:50:37.34:pZD6EBNY0
- どうでもよくね？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:50:58.50:in1suca+O
-
五十歳過ぎたら積極的に肉を食べようと主張している教授が、それは嘘で違いはないとか書いてたな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:51:15.19:wNY6PrYs0
- べつにストイックでもなんでもない
自分も３年目で、まったく問題ない
１２㎏ほど痩せて体調絶好調だし
体臭がやや臭くなった以外は、睡眠時間も減って、自分には合っている感じ
付き合いでたまに炭水化物は食う
でも翌日以降は食わない
人によるのかもしれんが、自分的にはなんも問題ない
朝もパッと起きれるし、
酒量も減ったし（あまり飲みたくもならない）、今のとこ問題ないな
同級生の内科医にも勧めてみたら、自分以上にハマって、絶好調になったそう - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:51:31.62:nTWa9E+70
-
記事読む限り 野菜に無頓着に思えるんだよね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:51:42.03:eMa3jPdk0
-
16時間以上あればいいらしいよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:51:44.27:UNaWX7Ai0
- 食レポ出来ませんね
使えないタレントですわ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:52:14.25:DWqxBqXx0
-
10年以上フルーツしか食べてない中野瑞樹は健康診断の数値は全て良好で悪いところなしだぞ
そもそもジョブズがフルータリアンだったのは若い間の数カ月だか数年の話だし
米がわりに毎食バナナ1本とリンゴ１個の生活を5年続けてるが今のところ何の影響もないわ
もちろんおかずは普通に食う - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:52:15.64:iVX+JySk0
- だがセルロースは腸内菌によって分解され、最大でデンプンの50％(重量比)のカロリーになる。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:52:35.50:HvmoOa9G0
- 情弱て何故偏ったことしようとするんだろね
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:52:50.17:PReaw32m0
- 炭水化物はエネルギー効率が高いから運動しないと太る
この一文を、じゃあ炭水化物摂らなきゃいいのねって考えるんだろうな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:53:03.72:0zYNWzot0
- 昼はそばなど糖質のある物を食べるが
夜は糖質の物は極力控えてるよ
制限というより、低糖質を心がけている
極端に老けないし、体重も良い感じでコントロール出来てるから
やって良かったけどね - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:53:23.44:in1suca+O
-
コンビニだと、食物繊維やビタミン、ミネラル分が足りないだろ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:53:28.36:J+otYkqK0
- だから何？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:53:40.17:cR2sF9Tg0
-
劇的な結果をすぐ欲しがるからじゃね
成功してるのは何年もかけて習慣にしてる人の結果なのにね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:54:32.20:R7XxOp480
- てか、とらんかったら、食欲が旺盛になって、もっと食っちゃうだろ。割合は4割ぐらいにして、全体の食べる量をへらしたらいいだけやん。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:54:36.99:vnqECzlO0
-
そんな怪しい奴に騙されんなよ、ジョブズの食事は社内メールとかも残ってるし
情弱だねえ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:55:00.80:y/64r+hO0
- おいしいもの、好きなものを食べられる若いうちに摂生するのはもったいないよな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:55:33.90:8ZeWVjMx0
- エロいボディの在日の娘
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:55:40.77:nCWPOb510
- 体にいいこととは思わないな。
一気に老け込みそう - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:55:57.50:Ogp3cAPL0
- ケトン臭で臭そうだな。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:56:09.09:eMa3jPdk0
-
肉は鶏肉ならメリットはあるが、哺乳類は害しかない
赤身の肉は癌になりやすい食材の筆頭だし
加えて脂肪摂取の多さで血液の幹細胞が炎症型になることがわかっている
つまり万病にかかりやすくなるということ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:56:34.61:DQHndBsu0
- さすがバカだな
炭素取らないでどうやって - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:56:58.58:zkoHU1VC0
- 山本彩、在日？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:57:02.42:3ZPG5yDk0
- 炭水化物抜いてる時点でアホの子
散々医者もニュース記事で炭水化物抜くのは危険って言ってたのに
バカなんだね - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:57:05.17:YqkwjpV30
- アホじゃないの こんな食事制限するなら週に40キロ走るほうが楽だろ、ジョギングにかえろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:57:11.23:DQHndBsu0
- プロテインって炭水化物入ってんだろｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:57:25.53:ny0fpi1y0
- 雑誌ターザンの仕事は終わったの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:57:27.67:8xT5Ulzz0
-
腸内牧場の細菌共に餌をやるのは重要ではある - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:57:32.82:zOyo8NUe0
- こいつテレビの発言これだから検索してみ
NMB48の山本彩「ニートの主食はドッグフード」 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:57:40.05:TcPqLnN70
- 間違った食生活してんな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:57:54.60:1169A+SY0
- マジか
俺は我慢できずに食っちゃうわ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:58:09.77:F4t705Pd0
- あらやだ、成長が止まらない。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:58:13.99:HWaUFFkB0
- 炭水化物制限さえすれば確実に痩せるのに未だにデブが居ることが理解出来ない
デブは脳にまで脂肪がつまってんのか - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:58:17.69:3ZPG5yDk0
- 頭悪いちょっと頭のおかしい子だから仕方ない
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:58:28.19:kesyIVZs0
- 超デブなら極端な糖質制限もアリだと思うけど細身の若者なんだから糖質も取らんとね
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:58:34.71:3rfg62hW0
- カロリー制限ではやせないことは医学的にもわかっている
人間は飢餓に対応するカラダなので、カロリー制限は基礎代謝が下がっていくだけ
糖質制限だけでは糖質に反応しやすい体質になって、糖質取ると800gとか一日で増える
過剰な糖質を取らない、筋トレ、有酸素運動で基礎代謝の高い健康な体になるし、ストレスもたまらない
自分が実践中だが、基本的に白米、ラーメン、菓子パンは食わない
長距離走や筋トレ時は糖質をとる - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:58:35.83:lYC7Df+j0
- 神奈川県での評価
早慶>上智=横国=神戸>マーチ=首都=広島>明学獨協=千葉
千葉県での評価
早慶>上智=千葉=神戸>マーチ=首都=広島>明学獨協=横国
上京する人はこれに注意 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:58:51.32:AIcj3VHv0
- えろえろ
- ： おしょこ丸 [] 2019/11/19(火) 16:59:09.51:ZbSYUM6x0
-
この泥棒～！ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:59:17.52:vBXkD8vU0
- 枕営業電通秋元康握手券アイドル
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 16:59:21.04:6BIJ13F+0
- 肌カッサカサになるだろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:59:33.46:YqkwjpV30
-
ジョギングで膝壊すってなんだよ、ひゃっかんデブの話かよ
バカみたいにオーバーワークしなきゃ膝なんか壊しようがない - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:59:43.50:3ZPG5yDk0
-
取らないことと制限は違うから
普通そこは理解出来るだろ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 16:59:51.18:BGd9D7gj0
- 馬鹿チョン
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:00:05.18:Fx+4XSsX0
- 人間なんて明日死ぬかもわからないのに、食いたいもの食わないでなにしてんだ
馬鹿じゃねーか
生物が長年かかって取得した欲という機構に逆らうな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:00:29.01:tPu3DBjx0
- 早死にしそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:00:34.07:in1suca+O
-
それも極端な見方で、体を活性化させる性ホルモンや必須アミノ酸が豊富。
腐りやすいから、週２回ぐらいが良いとか言ってたな。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:00:43.24:ekdzxG750
-
過剰摂取が健康に良い物があるなら教えて欲しいな。
何を食おうが「過剰摂取」したらダメだろw
GIが低くても大量に取れば、インシュリンはたくさん出て膵臓に負担はかかる。
もちろんGIが高ければ、血糖値の上がり方が急だから良い訳がないがな。
しかしインシュリンは男性ホルモン、成長ホルモンと並ぶ三つしかない同化ホルモンの一つだから、出ないようにすれば良いと言うのは間違いだな。
果物に1割程度含まれる果糖は肝臓で代謝されるので血糖値を上げることはないが、果物の甘さのほとんどはショ糖。
それでもファイトケミカルを多く含む果物は取る価値がある。
ジュースにするよりは、なるべく生の状態でね。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:00:52.01:eMa3jPdk0
-
糖質制限ではいい感じに痩せるのではなく、筋肉の分解が進んだガリか、腹だけ飛び出た瓢箪になる(笑) - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:00:53.58:zcqGLjnO0
- いっつも変態水着着せられてる可哀想な人やんな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:00:54.49:xSxz0Rme0
- やっぱり卒業したらパッとしないね
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:01:05.66:V8sZriIn0
-
寿命縮まる - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:01:31.46:Fx+4XSsX0
-
ジョギングで膝壊すのは結構多い話だよ
体重とかいう話じゃない - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:01:46.16:TBbxUNmU0
- 自分テレビみないと言うやつと同じ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:02:24.00:8xT5Ulzz0
-
ダイエットや健康維持目的でジョギングはじめて膝壊した人の話なら、
ちょいと検索すれば山ほどヒットするぞ。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:02:46.33:PzuoCDb80
- 自己満足な世界やのぉ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:02:54.49:2Wa9T8M40
- おい そこの炭水化物デブ
５０％制限してみろ
健康な体に成るぞwwwww
誰も１００％制限なんて言ってない
そもそもそんな事 できんワwww
物食ったら 糖質<糖分>あるワ 野菜ですらwww - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:02:56.10:JobGozRF0
- 頭だけ異様にデカい奇形チビw
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:03:03.49:dGmax0Bg0
- 上戸彩と一緒でﾁｮﾝなの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:03:14.62:YqkwjpV30
-
だからオーバーワークしなきゃって書いてるだろ 膝壊してる大多数がフォーム悪いのに走り過ぎてる奴 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:03:22.32:eMa3jPdk0
-
哺乳類食らいは環境負荷が高いから廃れるよ
ビヨンド・ミートとか出てきたしな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:03:38.08:6OVlTBWv0
- 糖質オフはマジで痩せる
ただたんぱく質で腹いっぱいにするのが難しい - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:03:49.39:PReaw32m0
-
エストロジェンは知らんが、GHは異化じゃねえの？ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:04:23.48:UDKnkNWL0
- 糖質制限ダイエットでしょ、珍しくもなんともない。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:04:24.96:3rHZEXlW0
-
だから声しわがれてるのか - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:04:48.68:R7qn3Cpp0
-
代謝されるのは殆ど小腸な（最近の炭素同位体での実験）
んで代謝されると消えるわけでなく多くはグルコースになるぞ（同じ実験により判明） - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:05:08.38:6zZrnWfl0
- テブが無理に走ると、膝の前にふくらはぎが炎症するんじゃね？
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:05:12.78:XtB0r53c0
- 代謝のいいときにいっぱい食べないなんてモッタイナイ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:06:00.49:8xT5Ulzz0
-
ダイエット初心者が正しいフォームで走れる割合が高いと思う？ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:06:13.27:MoUzXsVm0
- 千原ジュニアそっくりな顔のままなの？
横顔がすごい平べったいから整形も難しそう - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:06:26.33:YqkwjpV30
-
だからオーバーワークが原因って言ってるだろ そんなちょこっと走って膝の腱傷まないから - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:06:34.83:K3hs8vGU0
-
実はザラブ星人だよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:06:41.56:5JlzfgGS0
-
ナンジョルノの悪口はそこまでだ(´；ω；｀) - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:06:58.13:HJ91eaHO0
-
チョン姉のグラビア写真はいつも頬骨が修正されて笑うわｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:07:11.57:sRs1Z/ij0
- チョン姉
キムチさえあればいい・・だろ。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:07:19.85:in1suca+O
- 運動習慣のないのが始めると怪我しがち
ただ、ほぼトレーニング初心者の人間の話であって、いつまでウォーキングや水泳だのに初心者段階に止まらせて、他を悪とするような書き込みがダイエット論には多い - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:07:38.67:CVHuGmLf0
- わたしやってますアピールウゼェ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:08:13.17:2zoUFEDx0
- 長寿健康国の日本人は今まで白米たらふく食ってきた訳で
ただでさえ痩せてる山本彩が糖質制限とか愚の骨頂 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:08:41.52:6OVlTBWv0
-
まだ若いから信じられないのだろうけど、運動不足だと一瞬で壊れるんだなこれが - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:09:04.45:J2aov25r0
- チョンチョンうるせーな
彩なんて名前のチョンいねーだろ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:09:17.58:YqkwjpV30
-
正しいフォームじゃないのに走り過ぎるって書いてるだろ、最後まで読め
正しくなくても月100キロ前後じゃ、昔膝壊したとかなきゃ大体大丈夫 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:09:24.73:RZHrwVo60
- グラノーラ食べてそう
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:09:38.07:yoWOwJ6N0
- 理由があるのかね
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:10:00.79:QY+oxPpj0
-
中年は簡単に故障するよ
君はまだ若いんだろう - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:10:25.39:JDFWWfT40
- 便秘にならないのかね
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:10:32.57:8xT5Ulzz0
-
>水泳だのに初心者段階に止まらせて
水泳って初心者段階止まりだろか？負荷はジョギングと大差ないかそれ以上だと思うんだけど。
水中ウォーキング止まりなら初心者段階で終了かもだけど。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:10:40.97:FqlwIiD20
- そろそろ俺と結婚しねえかな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:10:56.92:RzBV3BC/0
- そういうの広めんな真似するバカでてくる
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:11:11.29:PhcmX0iP0
- 痩せてる＝綺麗 と思ってる人多いよな～
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:11:28.52:WYlOSJHv0
- キンタローと見分けが付かない
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:11:40.58:/8+7tHHP0
- 肥るのは白米のせいなのか？ただの食い過ぎじゃないのか？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:11:43.21:n2L7iuHS0
- つまり、それがかっこいいと思えるからやっているわけね。
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:12:30.24:tzp+OwHp0
- 若い頃から結構激しい運動してきたけど、アスファルト走るとすぐ膝に来るから、
屈強なサポーターで保護してやんわり走ってる。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:12:37.05:UgiyjAJA0
- メシ漫画描いてた漫画家が、連載中に太ったからって今ダイエット漫画連載中だけど、
炭水化物抜きやったらマジで漫画のネタまったく浮かばなくなったってよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:13:02.23:+pEmtrE20
- 人間は主食だけ食べとけばとりあえず生きていける
その逆をやるということはそういうこと - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:13:10.96:e6vskWVA0
- ストイックじゃない 偏食つうんだよ、それ
- ： 名無しさん@恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:13:35.46:KeeaHG9e0
- このオンナ在日コリアンだぞ、ゴキブリと一緒w
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:14:06.81:CVHuGmLf0
- 鈴木愛理に負けたのが悔しかったのか
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:14:08.14:ANUdDvkC0
- 心配やな…
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:14:13.55:in1suca+O
-
うん、初心者の考え - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:14:18.27:wjw6p04+0
- 糖質は過剰摂取したら糖尿病のリスク上がるし
太りやすくもなるけど
だからといって、糖質を全くとらないっていうのもただのバカ
糖質、脂質ってエネルギー源だぞ
車で言ったらガソリンみたいなもの
糖質を全くとらなかったら脳が常にエネルギー不足でどんどん萎縮していってボケていく
栄養を体全体に送るエネルギーも枯渇するから
栄養が体全体に送られにくくなり、肌はシワができて垂れるし、頭も薄くなってハゲる
エネルギー不足でカルシウムも送られないから骨粗鬆症にもなる
実際、糖質抜きダイエットしてる女は薄毛の奴、老け顔の奴、骨弱い奴が多い
脂肪を蓄えてるデブが糖質制限するのは良いとは思うが
体脂肪率低い細身の女が糖質制限すると、ただでさえエネルギー(糖質、脂質)が枯渇してる状態なのに
さらにエネルギー不足に陥って、どんどん体壊していくからやめた方がいい
糖質や脂質はとりすぎもダメだけど、とらなさすぎもダメってこと
エネルギー源を全くとらなくなって、エネルギー不足に陥るのはただのアホ
何でも程々が一番で極端なのは危ない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:14:33.44:m3kJrgXu0
- あれこの前裸でらーめん食べてなかった？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:14:38.56:16fALTxk0
- 食べる量自体を減らすのならいいけど、
1つの栄養素だけを摂らないようにするのって良くないと思うんだけど。 - ： 名無しさん@恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:14:52.44:YHtU8NEr0
- 白米は太らない
おかずが油っこいと太る
納豆とか野菜を組み合わせればいいのでは？
家で自炊しない人は外食でラーメンや弁当とかになるだろうから太るんだと思う - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:14:56.41:HWaUFFkB0
- デブはもっと肉食えよ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:14:58.22:ANUdDvkC0
- ロカボはオワコンなのにな…
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:15:09.95:QY+oxPpj0
-
公園や河川敷でジョギングコースになってるところだと
タータン敷いてるところもあるよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:15:14.66:2zoUFEDx0
- ＮＭＢ在籍中は米もラーメンもスナック菓子もがっつり食ってたのにな
ソロになって何があったんだ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:15:38.35:jFo/WNei0
- ガクトのマネしてまで テレビに出たい女
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:15:42.62:FcmlmklC0
- 炭水化物食べないしん
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:15:43.53:kKvc6jdb0
- ヒョロガリどうにかしたくて炭水化物食いまくってるのに肉付かないんだよなぁ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:15:57.70:V5UhmnYB0
- さっさとAV
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:16:15.61:V5UhmnYB0
-
足りないんだよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:16:19.23:W6m6GKVS0
-
そういやキンタローも山本同様に在日チョンだったなw
どちらも在日チョンだけに、在日チョン特有の顔の特徴でもある
ツリ目で頬骨でエラ張り持ちの典型的な分かり易いモロのチョン顔だけに自然と顔が似てくるのだろうなw
まぁ山本の場合、キンタローのあのモロのチョン顔だけで無く
チンチクリンの体型までソックリだがw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:16:22.37:m3kJrgXu0
- 俺ラーメンと唐揚げばっかり食べてるけど全然太らないわやっぱ量じゃないの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:16:38.28:8OHdGCQ50
- それじゃダメだね
俺もやってたけど結局筋肉が痩せ細った
ただのガリになるだけ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:16:40.67:CVHuGmLf0
-
ストイックなことしてアーティストだと思われたいだけやぞｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:16:54.98:7QhMBC/Z0
- そうか！！
だからデブは肌が若いのか。。。。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:16:58.05:izSnFQDX0
- 肌汚くなるだけ
やり過ぎて何が目的なのかさっぱり - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:17:04.46:8xT5Ulzz0
-
中級者以上の視点から見た、初心者スタートからの望ましいトレーニングのステップアップ例のご教示おなしゃす - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:17:22.13:vtFwm4X50
- 流行にのせられて失敗するパターン
炭水化物は取らないとダメだよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:17:36.82:v2UGaXgr0
- 馬鹿げた行動をストイックと言うのはいかがなものか
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:17:36.86:HMN0Qj210
- 栄養不足でハゲて来とるやんけw
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:17:56.16:eMa3jPdk0
-
糖質制限は糖尿を悪化させるよ
耐糖能が悪化して、わすかな糖質摂取でも血糖値が爆上げするようになってしまう。 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:18:03.82:D2IRNdK20
- 何かを断っても顔は変わらんのに
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:18:27.73:QY+oxPpj0
-
40才越えてそんな食生活してたらあっという間にメタボだよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:18:36.93:NlyXBK2t0
- 試合前のボクサーやボディービルダーでもないアイドルモドキのくせに何を勘違いしてんの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:19:06.33:W6m6GKVS0
-
あの在日チョン丸出しの頬骨とエラ張りの骨格は
痩せても変わらんわなw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:19:34.16:JQCJ3umc0
- もし過去に炭水化物抜きやってた人がいたら教えてほしい
酒飲みで太るのが嫌だからと炭水化物抜き気味にしてると中年期過ぎたらどうなる？
曲がりなりにも健康のためとかで炭水化物抜くならまだしも(他の食事に、気を使う)
酒飲んで太るからって理由でやってるともっと弊害でそうな気がするんだが(つまみ食ってる) - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:19:47.59:aiKYgUos0
- 女は多少たるんだ体の方が魅力的だか米食った方がいいぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:19:54.61:eMa3jPdk0
-
糖質を摂らないと筋肉が分解されていくからね
たんぱく質を摂ればいいと誤解している人がいる - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:20:02.62:PGybmF810
-
キツいっていうかキトン臭っていう独特の臭いを放つようになる
ケトジェニック(笑)にハマってる奴は脳に栄養いってないからその辺客観的に認識出来ないけど - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:20:14.70:Is0x8kJY0
-
www - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:20:21.27:2zoUFEDx0
- 江部康二が悪の元凶
全てこいつに騙されてる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:20:40.15:ufIDWAUV0
- これはなに気取りなの？ｗｗｗｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:21:20.57:PdKyTvzM0
- 私は頭が悪いですと言ってるようなもの。体臭キツくなるぞ。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:21:27.81:Q9RUawzB0
- プロ根性系かー
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:21:40.95:6hDvTjH90
- まあ半分趣味みたいなもんだろうから好きにしたらいいけど
美味しく食べ物を食することが出来る回数なんて人生で限られてるから
普通にうまいもんくって生きていきたいわ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:22:14.49:xhJ5reaK0
- お米ないと生きていけんわ。自分にゆるゆるやんと言われても、ご飯食う！
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:22:25.06:8xT5Ulzz0
-
一般的にはそうなんだけど、たまに体質で問題ない例外がいるから断言まではできないきが。
知り合いが56歳で肉食の酒飲みまくりだけど、
血色抜群で人間ドックの数値も良好状態を維持しっぱなし。
あの人とは根本的に体のつくりが違うとしか思えない。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:22:44.32:vtFwm4X50
- ライザップの影響も大きいのかね
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:22:55.73:YsiZfTvU0
- プロテインみたいな人工たんぱく質は腎臓に負担かけるのにね
プロテインが健康食品だと勘違いしてるんだｗ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:22:58.62:QY+oxPpj0
- 20~30代なんか暴飲暴食しなきゃ太るわけねえよ
40才越えると代謝が落ちるから食生活の見直しや有酸素運動や筋トレしないと太るけど - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:23:12.67:38lEwL0d0
- 低糖質ダイエットやるとたまに食う白メシがとんでもなく美味いんだよな
そのためにたまにやってる ダイエット関係無しで - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:23:27.84:08pTHbJi0
-
ちゃんと豆乳飲んでるから大丈夫 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:24:15.45:QY+oxPpj0
-
そういう人は何か病気すればあっという間に弱るよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:24:27.35:rN/a9+NU0
- 突然死するぞ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:24:57.17:2UbeZOUF0
- 炭水化物抜くなんてマジで死にたいんか？
としか思えん - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:24:57.55:W6m6GKVS0
-
カニの裏側みたいな顔のタレント
山本彩＝ジュニア＝ジャルジャル福徳＝南原清隆
山本の写真はチョン顔丸出しの頬骨だけで無く
エラ張りまでいつも修正されてるw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:24:58.73:r7JKXzOY0
- まあ最低限は糖質取らないとダメだよ
ただ日本人は糖質摂りすぎな感はあるからおかず増やして白飯の量を少し減らすとかはいいんじゃないかな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:25:30.62:jja9dEWI0
-
体臭が酷い事になってそうだな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:26:06.75:CJarRPC/0
- 全サイズ150円っつうから数年ぶりにマックのフライドポテト食べたけど美味かった
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:26:13.47:CVHuGmLf0
- ロッカーとか思われたいならバーボンでもラッパ飲みしとけよｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:26:32.39:Ol7/gYFh0
-
癌は糖質を餌に増殖するっていうから、癌なると糖質制限する人が多いんだけど
かと言って糖質制限の食生活を元からやってたら、癌にならないかは分からないけど - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:26:33.02:WJTD1Dki0
-
炭水化物の摂取を制限しすぎると血管が詰まって心筋梗塞や脳梗塞になる
昔、アメリカで糖尿病患者に対して治療実験として厳格な糖質制限を行い、血糖値を顕著に下げることができた
だが、患者たちが相次いで心筋梗塞により死亡してしまったので実験は中止になった
けっこう有名な話なのだがネットには上がってないみたいね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:26:38.00:5/xZOlv/0
-
ただの在日チョンによる自慢話w - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:27:59.71:rzEHal8P0
- 知能低い奴すぎて
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:28:21.29:LC0mDXXQ0
- 完全に取ってないわけじゃなく調味料にも入ってるからね
あくまでも低糖質で130g以下ってのは確実に体にいいでしょ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:28:44.27:rzEHal8P0
-
そもそも脂肪も減らねーからな
炭水化物制限してる奴はアホ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:29:18.62:gVBmcg7q0
-
その代わり騎手連中は酒ばっかり飲んでるw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:29:19.34:Q0/VUF/S0
- タモリ倶楽部に出たとき「地味な作業が好きなんです」つったら板尾に「地味な作業が
好きやのに華やかな芸能界に入ったんやね」って突っ込まれててワロタ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:29:38.98:LC0mDXXQ0
- 甘いもの食べてるって言ってるのになんなんだ熱烈な糖質制限アンチは
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:29:47.33:j3p39WtB0
- ストイックと言うか普通の低糖質ダイエッターだな
ダイエット板の糖質制限スレとかこんなもんじゃないぞ
基地外しかいない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:30:36.38:IgdzvS1O0
- 炭水化物系のスポンサーが付いてる番組に出られなくなるからわざわざ言わなくてもねえ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:30:39.78:LC0mDXXQ0
- 騎手は自殺多いしやばい奴が多いな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:30:45.07:5qDYVx5/0
- エラをなんとかしろ、チョーセン人！整形してそれかい
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:30:48.56:+lCVd0N70
-
その糖尿爺は何時まで経っても自分の糖尿すら治せないんだよな
カロリー制限で糖尿なんて治せるとわかってきた時代なのに
だから胃のバイパス手術をすると糖尿が完治してしまう
江部に騙されて糖質制限の旗降り役をしていた人は若くして突然死した
それに対して江部は関係ないの一点張り(笑) - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:30:56.23:4E05Zhk00
- ストイックじゃなく偏食だろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:31:11.56:wjw6p04+0
-
そういうのはマジで「極端」な失敗例の事例になるね
糖質、脂質といったエネルギー源
過剰摂取はダメ、かと言って、全く摂取しないのもダメ
なんでも程々が一番なんだよな
どっちに行っても悪い方向にしか転ばない - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:31:29.57:C7QL4rak0
- まあタレント連中はやたら食事会とか酒の席が多いから大変なんだろうなとは思うけど
おっぱい最高 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:31:38.49:7lHDQegx0
- だから横顔面白いの？
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:31:44.36:tZMyl7EA0
-
カーボン断ったら
風邪ひきやすくなったりするんだろ？
健康方面には気を付けた方がいいよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:31:46.64:rzEHal8P0
-
酒も飲んでるし野菜もおやつも食ってる奴が
炭水化物とらないとか只のバカやん - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:31:50.02:dHjjuvx50
- ただ水分が抜けて数字が減ってるだけの話
一生炭水化物食わない訳じゃないだろうし炭水化物食ったら本来の配置に供給されるだけの事、だから炭水化物食ったら一気に数字増える - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:32:02.60:r7JKXzOY0
-
いや糖質ってたくさん摂取してしまいがちだしそういう人がある程度制限すれば間違いなく脂肪は減るよ
ただそれは栄養素の種類云々というよりも消費カロリー>摂取カロリーになってるのが理由だけど - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:32:13.20:H8hNYANN0
- 老化促進してどうする
一気に老けるぞ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:32:17.55:tzp+OwHp0
- まあ、取ってないつもりでも意外と摂取してるけどね、炭水化物って。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:32:23.59:IKtPeuPT0
- だからシワシワなんだな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:32:41.15:rzEHal8P0
- 減量期のビルダーですらトレ後のカーボケアはするからな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:32:55.32:hPC8/knV0
- お前如きがそんなことしても意味ねーだろバカ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:33:03.45:BZkVMBc/0
-
遺伝的や個人的に弱い所は個人差が有るからあなたの体次第ですな。
親族の既往歴を調べて注意するしかない。
友人で酒に強く飲んでばかりの知人はアル中で脳が萎縮してたが肺癌でなくなった。
親族に肺癌死の人が居たらしい。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:33:04.20:6fGuwd5c0
- 米や小麦でなくとも糖質はあるし糖質の割合を減らすってだけ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:33:33.49:CVHuGmLf0
- 少なめ言うときゃいいのに気がつけば食べてませんとか言うからwww
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:34:06.44:ze78WgS20
- こいつチョンだよな、ハングル話してたし
ジュニアそっくりのブス - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:34:14.15:rzEHal8P0
- ラーメン好きワイン好きなのに
炭水化物とらないとか言うてた
GACKTレベルのバカ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:34:45.26:uVLd4fLNO
- 完断ちするのはよくないみたいだけど、炭水化物への興味を失いたい
ポテトチップス摘まんでまた一キロ太った
デブにはなりたくない - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:34:48.83:fOuO8ikH0
- プロテインってタンパク質の事だし
サプリより食べ物で摂取しないと肝臓壊すよ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:34:49.61:ddfS0CXh0
- チョン姉ってブサイク朝鮮遺伝入ってるから大変そう
才能も無いんだから芸能界辞めたら - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:35:00.56:qwmEGSK90
-
まったく取ってないわけじゃないから大丈夫 - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:36:14.87:3L00dEtc0
- 精子が主食
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:36:15.20:LC0mDXXQ0
-
バランス取れてていいじゃん
ご飯やパスタ食ってないと言ってるだけで炭水化物取ってないとか言ってないんだが - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:36:19.42:acYT2wAN0
- ある一定のアングルだけ可愛い人
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:37:28.60:mtzMCpO+0
- 臭いんだろうな
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:37:46.36:2zoUFEDx0
-
真正面と真後ろな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:38:37.90:tTwOaRfE0
- 何目的で摂らんのだ？
ダイエットなら抜くのは夜だけでいいだろ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:38:48.18:JQCJ3umc0
-
いや、自らやってるわけではないｗ知り合いがやってる
自分はバランスよく食べて運動するという古典派()なんで
酒飲んでて炭水化物少なくしてたらどーなるのかと少し心配になった
友人の話、ありがとう - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:38:50.13:EfQZk9og0
- 植物性タンパク質と動物性タンパク質
どちらも摂る必要あり
ただ一日3食である必要は無い - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:39:06.45:LC0mDXXQ0
-
糖質制限してるけど肉はいくら食っても太らないって言うが俺は太ったカロリーが全てだと俺も思う - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:39:07.32:CoeogOga0
- 炭水化物も摂らないと筋肉増えないよ
一切摂らない子増えたけど非効率的だよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:39:16.27:H8hNYANN0
-
ほんこれ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:39:19.40:GsPuwboN0
- 逆にご飯とパスタは問題ない部類なんだよなぁ
菓子パンが圧倒的にダメでついで麺類とうどん
とりあえずパンとケーキ食べないだけで全然変わる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:39:39.25:16fALTxk0
-
結局自分で決意してそれを続けるしかないんだよな。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:39:41.78:H8hNYANN0
-
ワロタw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:39:53.28:bjL3M3Hc0
- からあげにレモンしぼっといたで
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:40:37.05:gjL/627l0
- だから肌が汚いのか
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:40:38.17:wjw6p04+0
- 自動車で例えたら
エネルギー源のガソリンをタンクが満杯になっても入れ続けると、破裂するなりで故障する
逆にエネルギーとなるガソリンを全く入れなかったら、自動車として全く機能しない
わかりやすく例えたら、こんな感じ
これと似たような現象が人間の体に中で起こってる
極端なのはダメってことだ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:41:15.09:C7QL4rak0
-
人を殺すために生まれてきた菓子パン界の帝王マロンマロン… - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:41:33.81:SodvYfW30
- 背が低いからちょっと太るとすぐに豆タンク化しちゃうんだろうね
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:41:35.87:xuej5zGy0
- うんこ臭そう
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:41:48.47:LC0mDXXQ0
-
糖質制限は日常の食欲を抑えるからな
炭水化物とると爆食しちゃう人なんじゃない - ： ナンパ師 [] 2019/11/19(火) 17:41:53.41:PFT4t5wP0
- 秋野暢子
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:41:59.84:wjw6p04+0
-
そもそも、ボディービルダーやボクサーの糖質、脂質抜きって短期間だしな
女がよくやってる糖質、脂質抜きって長期だから
ずっとエネルギー不足に陥ってる状態
マジで危ない - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:44:04.36:LC0mDXXQ0
-
トレーニングとかできんからお手軽なこれが持て囃されてるんだ。バランスよく食べて運動が一番いいのはみんな知ってるんじゃないかな。 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:44:15.13:EfQZk9og0
-
小麦は駄目だね
現代の小麦は特に話にならない
炭水化物は意識はして摂取するくらいが現代食では調度良いのは事実だけど。
お米は問題ないけどね - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:44:17.80:Tdbm5dl+0
- チョーセン人
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:44:45.41:BH28A3ws0
- 早死にして炭水化物抜きの危険さを知らしめて欲しい
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:46:28.77:UFMu5+IH0
- デブがやるなら効果あるが
こんな標準下回るのが炭水化物抜いたって
何にもならんだろ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:46:51.06:geu7rtUE0
- だから最近どんどん男みたいになっちゃってるのか
女の魅力はある程度の柔らかい脂肪だよ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:47:38.09:uVLd4fLNO
-
ほんと、そうだよね
反省するわ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:47:53.37:U0OOYvU40
- 尻に埋まりたい
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:48:05.63:GsPuwboN0
-
そんなカロリーモンスターが賞味期限前の見切り半額シール貼ってあると100円せずに買えちまうんだ！
貧困デブのほとんどは菓子パンデブなんじゃないかと思う - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:48:08.63:W10Hd88r0
- あー卵かけご飯がっつきたい
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:48:11.21:+lCVd0N70
-
それは長期の実験で結果が出ているよ
何を食べるかではなくカロリーで体重の増減が決まるというのは - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:48:12.33:T8Mx7CBQ0
- この子人気なんだな
鶴橋の焼き肉屋の店員って感じ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:48:45.40:HyUUzTQY0
- ケトジェニック中で半年糖質取ってないけど、お腹すかないし体重50キロ落ちたし最強
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:49:09.22:yW5g35I30
- バランス良く食べないと意味ないのにな
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:49:45.13:TOp0LdHF0
- 俺は一日一食のストイックな生活35歳まで送ってたが
糖尿になってからは一食どか食いはやめたわ - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:50:15.27:w2z1E1sy0
- おっぱいにいい物を摂取してくれ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:51:05.19:38lEwL0d0
- ファミチキ食うと炭水化物とたんぱく質両方取れる事に気づいた
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:51:31.47:uVLd4fLNO
- 最近「太る原因は糖質でカロリーではない」なんて言われてるけど、嘘だと思う
実際肉ばっかりで糖質摂らない生活３日続けたら体重増えたもん - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:52:45.81:arzT7XC80
- 糖分極端にとってないと皮膚が突っ張ったオバチャンになるぞ
それころ30代なのに50代に見えるような - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:53:04.07:geu7rtUE0
-
3日くらいじゃ水分の増減もあるし最低1ヶ月くらい続けないと分からない - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:53:49.05:yLkfrj6y0
- 人生損してると思う
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:55:31.84:wwYAnDB60
- さや姉は健康児だからいいだろうけど
おじさんおばさんになったら炭水化物の量は調節できた方がええな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:56:46.10:2GSWgZUw0
-
シャブ中
「ほんまやでぇ」 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:56:50.91:CDQuv7N+0
- プロテインだけ摂っても筋肉にはならんのよ。炭水化物もタンパク質もいっぱい摂らないと筋肉付かない。グラマーな身体になるためにトレーニングするなら筋トレしながら増量、筋肉量が目標に達したら筋肉をなるべく残すために筋トレしながら減量が王道
この子はマッチ棒みたいな身体にしかならんわ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:57:07.33:T8Mx7CBQ0
-
なんだかんだカロリーだと思う
短期間にやせるなら断食が最強だもん - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 17:57:43.69:EnU4yddO0
- アリナミンのCMのままなら大好きな感じなんだけどなぁ
あれはかなりエフェクトかかってるよなぁ - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:58:01.23:CDQuv7N+0
- 炭水化物抜きダイエットのリバウンドは半端ないのに
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:58:02.35:A2MWcFrb0
- だから最近ガリガリなんだな
女性って少しぐらい肉付いてるほうが魅力的だと思うけどな
女6
細ければ細い方が可愛いと思ってるのは大間違い - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:58:16.02:vkWVMed+0
- デヴが自己弁護のために糖質制限を必死に批判するスレｗ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:58:16.20:G1y0YRRI0
- 腎臓がもう3割くらい死んでるんじゃね？w
壊れた分は二度と戻らない不可逆なのに - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:59:01.55:OHR79hBv0
-
そんなんだから頬骨が目立ってオッパイ萎んだんだよ
髪長かった昔の頃が可愛いかった - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 17:59:55.35:kQ96K7u40
- ケトもいいと思うけども脂質をかなりの量取らないといけないのが難しいわ
カロリー足りない - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 18:00:13.19:G1y0YRRI0
- ダイエットするにしてもバランス良く食えつーの
一切絶つとか病気にしかならん - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:00:48.84:HJ91eaHO0
- 痩せれば痩せるほど頬骨が目立つってことを学習しろ
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:01:42.78:UbX4RLZF0
- 肉ばっかりだと体臭きつくなるよ。
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:02:00.67:hPO7prLj0
-
それがチョン顔の特性でもあるw
ちょっとでも角度を変えるとあの在日チョン特有の頬骨とエラ張りがわる目立ちしてしまうからねw - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:02:31.31:N9VsejFH0
- ハゲるぞ
脱毛症になる - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:04:12.82:naZFJWqF0
- ゆるめのケトやってる
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:05:01.56:GKDI2FQO0
- この前関西ローカルの番組出てたけどちょっと顔の肉付き良くなった気がした
- ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:05:26.23:hPO7prLj0
-
そもそも女でしかもアイドルやってた山本が在日
チョン丸出しの
モロのチョン顔のジュニアに似てる時点で在日確定だろw
ジュニア＝山本彩＝ジャルジャル福徳
全員見事なチョン顔w
在日チョンのDNAが山本彩の顔に色濃く出すぎw
言い逃れできない山本彩のチョン顔こそが山本が在日チョンだという物的証拠となるw - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 18:05:54.37:nvBMJ/b10
- 顔がなぁ
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 18:06:00.55:1GM5EYX90
-
見栄えマッチョ目指す男と同じだな、取り敢えず目立つ筋肉だけ付けるヤツとか - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:06:41.12:rwhvCrM/0
- それ駄目だぞ、一気に老けるぞ、そして体調も崩す
摂り過ぎ駄目だけど摂らないのはもっと駄目 - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 18:06:46.24:37G4EYpg0
-
ストイックとはほど遠いな - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:06:58.07:aio2GyNP0
- 何のために生きてるんだかと
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 18:07:45.33:EfQZk9og0
- さっき出前館で1万円分キャッシュバック実質無料キャンペーン駆け込みで寿司1万円分近く注文してたらふく食べて満足ですわ(笑)
- ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 18:08:34.87:6fGuwd5c0
-
ポテチ一袋分のカロリーはどんな食べ物に相当するか考えてどちらを食べるかを決めよう
んでポテチってんなら仕方なし - ： 名無しさん＠恐縮です [] 2019/11/19(火) 18:09:36.70:6eijlblB0
-
でもガリガリの沢尻の褒められ方を見るとやっぱり日本人は痩せてるのが好みなんだと思う - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 18:09:51.59:AjZ8c6oi0
-
キムチは確実に食べてる - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 18:10:39.16:+SmWAjhL0
- お好み焼きたこ焼き全否定ですか
大阪のアイデンティティはないんだな - ： 名無しさん＠恐縮です [sage] 2019/11/19(火) 18:10:48.04:kQ96K7u40
- 糖質制限難しいでほんま
上手くやれば変な痩せ方しないだろうけどカロリー脂質タンパクの量ちゃんと計算せなあかん
凡例：
レス番
100 (赤) → 2つ以上レスが付いている
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名前
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名無しさん (緑) → age のレス
ID
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