★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71

スレ立て＆保守乙です

21時になったら入りたい

： [] 2018/01/02(火) 18:59:38.35

:B/GfiDQ0

家じゃ入れなかったけど、入院したら入ってる
なんでかなぁ？

： [sage] 2018/01/02(火) 20:06:29.90

:KR0v2v7o

乙
ありがとう

： [] 2018/01/02(火) 20:54:57.80

:pW69bc4l

乙

： [sage] 2018/01/02(火) 20:55:03.90

:z2eIR9n1

いちおつありがとう
今日はシャワーだけどフルコースできたよ
そわそわした気分だったのでどうかなと思ったけど
頓服も飲んでたし大丈夫でした

： [sage] 2018/01/02(火) 21:38:39.24

:x5ZyXuo2

｢寒くて嫌｣って方が多いんですね
私は逆に｢暑くて嫌｣で入れません
今の季節なら洗面所の窓を開けて入って快適
夏は地獄
エアコン&扇風機でも滝汗

自律神経イッちゃってるのかなぁ…

： [] 2018/01/02(火) 22:56:00.96

:ZSO5EsUr

1乙なの
明後日は通院があるから明日頑張ってお風呂に入らなきゃならないなの
今から心臓がバクバクするなの
精神安定剤とエナジードリンクを飲んでから入るなの

： [sage] 2018/01/02(火) 23:59:56.68

:omN1ehkZ

>>26

いったん日中にラジオ体操とかで運動して汗かいてみるのはどう？
冷えすぎると逆に暑がりになってしまうから暑くても厚着して布団被ってね

： [sage] 2018/01/03(水) 00:05:08.55

:iZhGzgaW

お風呂入ろうと思ってからもう５時間経ってる

： [sage] 2018/01/03(水) 00:05:28.58

:vFumN6lD

>>27

私も明後日メンクリだから
明日は一日かけて入る
というか、入ってる時間は一時間でそのために
ぐだぐだする時間が一日なんだけど

： [sage] 2018/01/03(水) 00:05:57.22

:vFumN6lD

>>29

それ
そうやって時間を無駄にするよね
わかる

： [] 2018/01/03(水) 03:04:04.04

:jau/op56

去年の化粧と日焼け止めを落とさないとと思いながら、ずっと動けずにいる
相変わらず、歯磨きも出来ない

： [sage] 2018/01/03(水) 03:12:45.94

:9maWMIlf

>>29

それな

： [sage] 2018/01/03(水) 03:15:15.73

:OCXI88oj

めちゃくちゃ歯が痛い
あまりの痛みに勝手に涙出てきて止まらん

： [sage] 2018/01/03(水) 10:38:26.08

:geZL7Msx

>>32

それは辛いね。いつから落としてないのか気になるね。

>>34

応急だけど虫歯の部分に正露丸詰めておくと痛みが引くと聞いたことある。早めに歯医者行かないとね。

： [sage] 2018/01/03(水) 13:14:51.82

:nmmCd8wW

あけおめことよろ
歯磨き深刻な人が多いね。自分もひどいときはそうだから気持ちはわかる。

： [sage] 2018/01/03(水) 13:57:01.62

:+AEz24Io

最近フルコースしたのは3日前。明日は病院。さてどうしよう。

： [sage] 2018/01/03(水) 14:23:32.61

:8XmCfcLJ

なんでこんなに股臭くなるんだろう。この臭いさえなければ風呂入らなくてすむのに

： [sage] 2018/01/03(水) 14:27:00.79

:VyYIK8Ze

濡れタオルとかで拭いてもダメ？

： [] 2018/01/03(水) 15:42:56.08

:/hRGbvf5

明日病院だから3日ぶりにお風呂に入ったなの
もうクタクタなの
これで安心して明日病院に行けるなの

： [] 2018/01/03(水) 15:46:05.94

:/hRGbvf5

お風呂も歯磨き洗顔も今年に入ってから初めてだったなの
次は内科の診察が1週間後にあるからまたお風呂に入らなければならないなの
次に2回はお風呂に入らないといけないなの

： [] 2018/01/03(水) 15:46:47.93

:/hRGbvf5

>>41

月に2回の間違いだったなの

： [] 2018/01/03(水) 16:11:31.80

:ED1hSVrm

自分は食後すぐ歯磨きを習慣付けにした
歯磨き剤は付けないで磨く。それと流しの
排水カゴも直ぐに拭き取る、放置すると
キッチン泡ハイターでも中々とれなくなる

： [sage] 2018/01/03(水) 16:45:23.20

:H+W55u0l

ttp://gendai.ismedia.jp/articles/-/53522

乙　

>>4

なりきってレス
去年わてに「風呂」いうん教えてくれた人、感謝しとるで～

今年な、まだ「風呂」とかシャワーいうんして無いねん。
せやから今夜フルコースしよう思てな。
ここにおる人、どないな入浴剤使こてるんや？
わいな、カミサンが福袋買うて来てん。安っい100円の入浴剤詰め合わせなんやけど、色々選べて面白そうやねん。
せやけど、あないなモン香りだけやろ？
それでな、安い入浴剤にな、重曹と匂いがせーへん塩を混ぜるんや。
(風呂用の塩やで！)
温まるし垢落ちやすくなるし、いろんな匂いが楽しめて一石三鳥やがな！　
今年の初風呂は何の香りにするか、今からワクワクやでぇ～

： [sage] 2018/01/03(水) 18:42:18.13

:sO3Z9ozD

フルコースした

： [sage] 2018/01/03(水) 20:41:59.12

:KyVY56Sz

歯磨き出来ないので美容室に行けない・・・

： [sage] 2018/01/03(水) 20:57:26.59

:48nAYMtS

家で入れずにいる
他所の浴室で入れるのは後片付けしなくていいからなんだよなぁ
でもそんな状況にもならないし、どうにも出来ない
どうにか気合い入れて入らないと…と思ってる

： [] 2018/01/03(水) 21:43:12.00

:jd6wZQIp

明日はフルコースの日だ。
できるかな。

： [sage] 2018/01/03(水) 22:07:21.81

:hXzv8IuT

まだ初風呂していない。
明日ぐらいには入りたい。

： [] 2018/01/03(水) 22:21:29.86

:jau/op56

大晦日から塗り重ねた化粧、放置
拭き取る気力もない
歯磨きも相変わらず出来ない

： [sage] 2018/01/03(水) 22:30:19.21

:VyYIK8Ze

ちょっとだけ頑張れ
虫歯肌荒れ後で泣くよ
応援してる
って私は今日は歯磨きだけで寝るけどもw

： [sage] 2018/01/03(水) 22:30:57.39

:Ugw0EVtj

歯磨き出来ないせいで前歯の虫歯がやばい
もうあと何日かで折れると思う
奥歯は歯槽膿漏なのか腫れてるし
どうしよう

： [sage] 2018/01/03(水) 22:45:24.84

:VyYIK8Ze

虫歯で差し歯にしたけど8万円かかったよ
見える位置の歯だったからセラミックにした
歯槽膿漏も歯医者行って、しっかり歯磨きするしかない
とりあえず頑張って歯医者に予約電話を！

： [] 2018/01/04(木) 00:21:47.42

:Ku5ZJB6f

>>51

ありがとう

： [sage] 2018/01/04(木) 03:13:14.41

:etiZZsnP

週一のフルコースやっとできた
正月明けて初めての風呂

： [sage] 2018/01/04(木) 03:58:37.24

:A2yUlWT+

２日にシャワーしたがそれっきり入れてない。
今年に入ってから、後延ばし癖がついてしまいなかなか入れず時間だけが刻一刻と進む。
今日のお昼から通院だから、8時くらいには入りたい...頑張りたい

： [] 2018/01/04(木) 04:33:31.02

:SPZzZuXD

今日は久しぶりに風呂の日や。
フルコースできるかな

： [] 2018/01/04(木) 12:28:13.80

:GbXDYr3S

みなさんお風呂はともかく歯磨きしないと歯や歯茎痛くなりませんか？僕は歯槽膿漏で痛くなるのがイヤで歯磨きだけは必死でやってます、、、

： [] 2018/01/04(木) 12:32:03.75

:GbXDYr3S

あと僕個人の話ですが歯茎痛くなったらタバコふかします、、なんかタバコのタールかなんかで痛みがなくなります

： [sage] 2018/01/04(木) 14:56:08.05

:3hgA5L15

バスタブ洗えた。
今日中にお風呂できそう。

： [sage] 2018/01/04(木) 15:28:34.94

:+eCE0Hhp

12/28以来のフルコースできた！

： [sage] 2018/01/04(木) 16:58:06.64

:rbbYzK52

抗不安薬飲んで大晦日以来に入ってくる…！

： [] 2018/01/04(木) 19:39:26.95

:pP9Q2gz+

明日はおふろの日だ。
風呂が一番憂鬱だ。

： [] 2018/01/04(木) 20:20:53.25

:lZczD9+2

何とかフルコース出来た、すっきりした

： [sage] 2018/01/04(木) 20:56:32.54

:KQ7NHGMN

もう人生どうでもいいところまできてるから
虫歯放置してて、いくつかは神経も死んだのか
痛みすらなくなったよ
見た目だとか治療費がーとか今後のこととか
考えられるだけまだマシだと思ってる

： [] 2018/01/04(木) 20:57:23.33

:nhuaSTLY

歯磨きする
今から立ち上がって
髪は今日は洗わなくていいことにする

： [sage] 2018/01/04(木) 21:31:53.00

:IO4+qfsL

今日は無理
蒸しタオルで適当に拭いて歯を磨いて寝ることにする

： [sage] 2018/01/04(木) 21:43:12.01

:3hgA5L15

初風呂できた。
大晦日から中３日なのは自分としては上出来。
最低でもこのペースは守っていきたい。

： [sage] 2018/01/04(木) 21:52:31.87

:IO4+qfsL

服が脱げないよぅ

： [sage] 2018/01/04(木) 22:44:25.65

:m1QNMWkD

>>28

お風呂に入る前に部屋や布団の掃除をして滝汗だしてます
…でもお風呂後も滝汗です

： [sage] 2018/01/04(木) 22:48:08.45

:C+34c40F

>>70

発汗作用が素晴らしくて新陳代謝が良いって事だから気にしなくて良いよ
新陳代謝が悪くなると汗もかかなくなってくるから
サウナ入って思いきり汗をかくと気持ちいいよ

： [sage] 2018/01/04(木) 23:44:38.11

:oBn/13U+

この季節の滝汗は凍えるよね
気温に合わせた調整機能が狂ってるのは厄介

： [sage] 2018/01/05(金) 01:01:33.33

:AmE1UQoc

入れないなぁ。入れないメリットは
微々たる水道光熱費の節約位かな。

： [sage] 2018/01/05(金) 01:55:44.58

:TW2MPfVN

お風呂は週一しか入らないのに
友達から週末でかけようと誘いが
じゃあその前に入らないとで週2になってしまう
面倒臭い
風呂なんて意識せず毎日入れていた頃の私しか知らないもんね、友人は
急にダメになったんだよ
急にだよ

： [sage] 2018/01/05(金) 02:44:12.83

:/1GVlKN5

ホント急に駄目になったよな
俺もだわ
一昨年まではほぼ毎日欠かさずに風呂入ってたのに

おかげで布団がウ○コ臭いw

： [sage] 2018/01/05(金) 03:16:11.32

:M6Nbh0rQ

>>70

ただ汗が大量に出るのじゃなくて、暑くて滝汗が出るなら日中に外で運動して早寝早起きで自律神経治せばマシになると思う
体温はどう？37℃以下だったら内科で相談考えてみて

： [sage] 2018/01/05(金) 04:46:52.92

:i5rE1nS+

何ヶ月も入れていません
何ヶ月も入れてないところから入れた方いますか？
いたらどんな感じでお風呂を済ませたのか知りたいです
入らないと…と思いつつ入れないので

不愉快にさせてしまっていたらすみません

： [] 2018/01/05(金) 05:48:44.11

:gRwTZbyv

今日はお風呂の日だ。
憂鬱だなあ。

： [sage] 2018/01/05(金) 13:09:20.48

:1hJjX4X4

今から湯船に浸かってきます。
昨日もお風呂はいれて二日連続だけど、一時間かかって自分的には長いから、30分で今日は頭も洗ってくる！

： [sage] 2018/01/05(金) 13:46:17.59

:q9zadB1i

冬は毎日入る必要ないと思うの

： [sage] 2018/01/05(金) 14:20:37.33

:1hJjX4X4

>>80

わたしはできるだけ毎日入りたい派です。でも、現実は二日に一回が一番多い！
上がってきてが、バブ入れて入浴したら気分もちょっと上がりやる気になってきた。
みんなもできることから始めると気持ちいいよ(´･∀･｀)

： [sage] 2018/01/05(金) 14:25:52.08

:1DDeyNB3

自己流の工夫メモ。
・歯磨き→ぬるま湯を使う。
・寒い風呂場で体を洗う→洗面器に湯を張って足を浸す。

とか書いててさぼり5日目突入やべえ。

： [sage] 2018/01/05(金) 14:27:11.94

:FV1N3Sz0

洗わなくていいからまず湯にじっと浸かるだけでもいいと思う

： [sage] 2018/01/05(金) 14:42:47.65

:2/lMuCHf

実家に帰省中
股間だけ洗ってそのまま湯船にどぶん
その後湯シャン
出かける予定ないからいいよね…仕事あって加齢臭凄いのに何週間も入らない父親よりマシだと思って入ってる

： [] 2018/01/05(金) 18:55:28.38

:eyIHzbkL

頭洗えない頭洗えない頭洗えない
明日義理の実家行くのやだ
頭洗わないで家にいたい

： [] 2018/01/05(金) 19:02:49.49

:QIBXkCn0

クリスマス頃に入ってから久しぶりの入浴
そして今日の初御飯をどうにか取れた

お米を朝研いでご飯を食べてる時に炊いた
御飯は小分けして冷凍保存しとく

： [sage] 2018/01/05(金) 19:09:33.75

:AmE1UQoc

大晦日に入って以来入れた。
最低限の用事等を済ませた。

： [sage] 2018/01/05(金) 19:18:19.50

:1DDeyNB3

入ってきた。今日の寒い日を乗りきったから、残りの冬のお風呂もきっと大丈夫。

： [] 2018/01/05(金) 21:13:50.12

:vM0AeHOO

今日風呂の日だったが、入れなかった。
しんどすぎる。

： [sage] 2018/01/05(金) 21:44:10.11

:C37sJ9UP

自分の場合は、お風呂に入る前に浴槽を洗うのがめんどくさくて最難関。
こすらず汚れを落とすって洗剤を使っても、スポンジでこすらないと落ちないし。

： [sage] 2018/01/05(金) 21:45:13.08

:JZHHmN+I

>>71

新陳代謝が良いだけなら安心なのですが…
確かに滝汗をかいても、今の季節ならお風呂後でもすぐに適温になるので気持ち良いです。

>>76

体調の良いときは早寝早起きです。お風呂や掃除はその時にしています。
体調が悪いときでも、少し動いただけで汗をかきます。
基礎体温は36.5℃前後です。
37℃以下ですが、何かの病気なのでしょうか？

： [sage] 2018/01/05(金) 21:57:46.77

:whfrr069

今日は歯を磨いただけ
着替えもしない
こうして廃人になっていくのかな

： [sage] 2018/01/05(金) 22:25:03.03

:JZHHmN+I

>>77

3年位前、8ヶ月入れない時期がありました。
歯磨きはもちろん、手も洗えなかった。
衝撃的な出来事があり、どうしても外に出なくてはいけなくなって…

まずは歯磨きを3回。

長い髪が絡まってどうしようもなかったので登頂部で縛っていた部分から切りました。
ぎりぎりボブっぽい感じになったので、とりあえず抜け毛が出なくなるまで湯洗いをしっかりしてから、シャンプー2回。
顔、身体は固めのボディタオルで1回。
股のみ2～3回洗いました。
シャワーのみです。

とにかく急いでいたので1時間弱で終わりました。
頭は多少臭いやフケが残りましたが、そんなに気にならないと言われる程度にはなりました。
身体はさすがに1回だとバスタオルで拭いたら垢がポロポロと…
でも乾けば乾燥肌みたいな感じになるので、臭いが取れただけでも嬉しかったのを覚えています。

次の日から3日位連続でシャワー、1回だけお風呂に浸かったまま身体を擦りました。
完全に綺麗になりました。

今は週1～3回弱入れる様になりました。

77さん、｢とりあえず｣で適当にシャワーが出来たら、きっと何かが変わりますよ！
入れる様、応援してます。

長文失礼致しました。

： [sage] 2018/01/05(金) 22:50:20.14

:rSlh2bFU

頭と体を三回ずつ洗って湯船につかってさっぱり
でも当分入りたくない

： [sage] 2018/01/05(金) 23:03:57.39

:lFgKIcHb

三ヶ月ぶりに膝から下だけ洗って毛を剃ってクリーム塗ったけどさっぱりした
他は洗えない。なんだろうね

： [] 2018/01/06(土) 01:13:36.66

:9SfRMlIp

大晦日から塗り重ねた化粧と日焼け止めを、昨日落として洗顔した
シャワーは年末に浴びたきり
いつ入れるのかな…
洋服も買いに行きたいのにな

： [sage] 2018/01/06(土) 01:14:01.70

:ZAwsx3DM

泣きそうになりながら歯をてきとうに磨いた
やらないよりマシなはず

： [sage] 2018/01/06(土) 01:19:12.70

:PNrKNkC3

また入るの忘れた・・(´・ω・｀)

： [sage] 2018/01/06(土) 01:27:29.50

:4CxK+pEv

おおきめの揺れくるたびもし災害になったらこの洗ってない体で避難しなきゃいけないんだよなって思うけどできない……

100

： [sage] 2018/01/06(土) 01:35:15.22

:ZAwsx3DM

不謹慎だけど、避難先では全員風呂に入ってないのが当たり前なので
そういう生活もいいかもと思ってしまう

101

： [sage] 2018/01/06(土) 01:55:11.93

:PNrKNkC3

【速報】ワイの尻穴が臭い(´・ω・｀)

102

： [sage] 2018/01/06(土) 01:55:32.41

:PNrKNkC3

なんか汗でベトベトもしてる・・・(´・ω・｀)

103

： [sage] 2018/01/06(土) 02:00:07.11

:UT2iwAbW

虫歯になっても、神経は絶対に抜いてはいけない　現役歯科医が実名で警告 [669146338]
外部リンク

ttp://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1515153219/

気持ちで「削る治療」を選ぶ人は多い。しかし、一度歯を削ると、口のなかどころか、全身が蝕まれることをご存じか。

削るとより悪化する

「これまで虫歯の治療と言えば歯を削ることでした。しかし、その考え方はもう古い。安易に虫歯を削ってしまうと、むしろ症状が悪化し、歯を抜かざるを得ない状況につながることが明らかになってきているのです」

こう語るのは、小峰歯科医院理事長の小峰一雄氏。埼玉県で開業して35年以上。歯科医療のプロフェッショナルだ。

虫歯になったら患部を削り、詰め物をしてもらう。小さな虫歯であっても見つければ即座に削る。それがいままでの「常識」だった。
しかし近年、歯を削ることが、むしろ口腔内に悪影響を与えるという考え方が有力になっている。

さらに、後述する通り、小峰氏によれば、虫歯は削らなくても、自然治癒によって症状を改善することができるというのだから驚きだ。

104

： [sage] 2018/01/06(土) 02:00:29.52

:UT2iwAbW

まずは、歯を削ったことで虫歯が悪化したと考えられる事例をご紹介しよう。天野歯科医院院長の天野聖志氏が語る。

「歯を削ったことによって、より状態が悪化し、私たちの病院に相談に来る患者さんはたくさんいらっしゃいます。

ある40代の女性は、以前通っていた病院で歯を削られてしまったことで余計に虫歯が進行し、神経を抜いていました。
相談にきたときには、詰め物が取れ、歯には黒い空洞が空いている状態で、前の病院では『抜歯してインプラントにするしかない』と言われていた。

私たちは、歯茎に処置をする『クラウンレングスニング』という手法で何とか歯を残しましたが、最初の段階で、
歯を削っていなければ、あそこまでひどい状態にはならなかったと思います。それだけ、歯を削るということはリスクが大きい治療法なのです」

歯を失うと、人は一気に老いる。口元は緩み、顎は痩せていく。
80代を対象にした福岡県での調査によれば、歯がまったく残っていない人は、20本以上残っている人に比べて約2倍も死亡リスクが高いことがわかっている。

最後まで自分の歯で食べ、健康にすごしたい――それが多くの人の切なる願いだろう。

しかし、だからといって少しの違和感で病院に行き、すぐに歯を削らせてはならない。
一度歯を削ってしまうと二度と元には戻らない。しかも削った部分では虫歯が何度も再発する可能性が飛躍的に高まるからだ。前出の小峰氏が解説する。

「虫歯になった部分を高速タービンなどの歯科機器で削ってしまうと、歯の表面を覆う『エナメル質』の部分に『マイクロクラック』という小さなヒビが無数に入ります。

このヒビから、エナメル質とその下にある『象牙質』の間に菌が入り込み、そこに溜まりやすくなる。
それにより、歯の外側からではなく内側から虫歯になってしまうことがあるのです。

こうなると、その虫歯をさらに削って詰め物を入れても、歯の内部に菌が残ってしまい、詰め物の下で虫歯菌が繁殖してしまうことになります」

小峰氏によれば、現在の歯科医院での治療体制も、「削る治療」が、虫歯をさらに悪化させるひとつの要因となっているという。

「虫歯を削った後、患部をむき出しの状態でうがいをさせる歯科医がいます。
しかし、歯科ユニットから水が出てくるチューブには、比較的綺麗とされるフッ素コートのものでも10万以上の細菌がいると言われている。

削った歯を、そのまま菌だらけの水でうがいさせるというのは、ケガをした体でドブ川を泳がせるようなものです。

105

： [sage] 2018/01/06(土) 02:00:48.80

:UT2iwAbW

私が診たなかに、かつてこんな経験をした60代の男性の患者さんがいました。子供の頃から虫歯になったことがなかったけれど、
あるとき歯垢を取ってもらおうと普段とは別の歯科医院に行った。

すると、『虫歯がある。削ったほうがいい』と言われ、そのまま歯を削られたのです。しかしその後、同じ場所に何度も虫歯ができるようになり、
さらにはそこから虫歯が広がっていってしまった。歯を削ったことを後悔していました」（小峰氏）

神田中央通りいけむら歯科院長の池村和歌子氏もこう語る。

「虫歯を削った跡は、銀などを詰めたうえで隙間をセメントで埋めることになります。しかし、熱いスープを飲んだり、冷たいビールを飲んだりすると、
熱膨張で銀の体積は変わり、セメントが流れたり、崩れたりします。その隙間から虫歯菌が入り再発するケースが少なくありません。

歯を削るということは、その後、虫歯再発のリスクを抱え続けるのだということ、一度歯を削れば一生その十字架を背負うのだということをよく認識しなければなりません」
外部リンク

106

： [sage] 2018/01/06(土) 02:01:38.75

:UT2iwAbW

「神経を抜く」は絶対NG

こうして、歯を削ったことにより虫歯が悪化したり、歯が割れたりすると、歯科医が選択肢として提示してくるのが、「神経を抜く」という処置だ。
しかし、神経を抜くことになれば、状況は悪化の一途をたどることになる。前出の天野氏が解説する。

「私は、治療において『神経を抜く』ということはほとんど選択肢に入れていません。それだけ大変なことなのです。

歯のなかには、『歯髄』という組織があります。神経や血管、細胞が詰まった部分ですが、『神経を抜く』とは、この部分を器具で掻き出し、取り除いてしまうということ。

歯髄は、ミネラルなどを運ぶことで歯の健康状態を守っています。歯髄の細胞が残っていると、虫歯ができても歯の組織を変化させたり、修復したりする働きをするのです。

いわば自然治癒力がある。神経（＝歯髄）を取り除いてしまうと、当然そうした働きは完全に失われ、歯は死んだ状態になってしまいます。そのため、虫歯は進行する一方になるのです」
Photo by iStock

また、歯髄があることによって、歯に水分が供給され、歯は、弾力性があり、割れにくく、欠けにくい状態に保たれている。神経を抜くと、それも失われてしまう。

「神経を抜いてしまえば、歯に栄養が行きわたらなくなるわけですから、もはや抜歯へのカウントダウンは始まっていると言えます」（小峰氏）

107

： [sage] 2018/01/06(土) 02:01:59.82

:UT2iwAbW

そして1本歯を抜くことになると、ほかの歯にも影響が及ぶ。小峰氏が続ける。

「抜歯をすると、歯を支える『歯槽骨』という骨が、『もうここに歯はない』と認識し、崩れ始めるのです。抜いた歯の周囲の歯もグラグラになってしまう。

1本くらいならなくなっても大丈夫、と思ってはいけません。次々と歯を失っていくことになりかねない」

治療の初っ端で歯を削ってしまったことにより虫歯が悪化、そのことで神経を抜かざるを得なくなり、
さらには抜歯を選択しなければならなくなる――治療の「最初の一歩」を間違えてしまったがために、口のなかがボロボロになってしまう可能性があるのだ。

「すでに歯を削っている人も『もうダメだ』と諦めず、状況に合わせてベストを尽くすことが大切です。これ以上は歯を削らず、口のなかの環境を根本的に改善する努力をしてください」（小峰氏）

それでは、歯を削らずにどうやって治療をすればいいのだろうか。

現在は、いくつも新しい治療が開発されている。

108

： [sage] 2018/01/06(土) 02:02:23.73

:UT2iwAbW

●ドックベスト療法

前出の小峰氏が勧めるのが、この治療法である。歯の自然治癒力を生かした方法だ。

「人間の歯は、歯髄や唾液からミネラルを供給されることによって、一度虫歯になった後でも『再石灰化』が進み、治癒する傾向がある。つまり、歯には自然治癒力があるのです。

30代の男性の患者さんのケースですが、奥歯に小さな虫歯を見つけた際、削らずに様子を見たことがありました。1年後に再びその歯を調べてみると、虫歯がきれいに治っていました。

医師は、虫歯菌を死滅させ、後は歯の自然治癒力に任せればいいのです。
ドックベスト療法は、銅2％、鉄1％、そして複数のミネラルが含まれた『ドックベストセメント』という薬を患部に詰めて虫歯菌を死滅させ、歯の自然治癒力を促しつつ、その働きに任せる方法です。

無理に削るよりも効果的で簡単。これまで、2000人以上がこの方法を試して治療に成功しています」

削りたがる歯科医がいる

●ヒールオゾン治療

塩素の7倍と言われるオゾンの殺菌力で虫歯菌を殺菌する方法で、初期の虫歯であれば、まったく削ることなく治療することができる。

109

： [sage] 2018/01/06(土) 02:02:43.43

:UT2iwAbW

●レーザー治療

虫歯の菌をレーザーで焼くことによって歯を治療する方法。歯周病の治療にも用いられており、歯と歯肉の間にできた「歯周ポケット」の隙間に潜む歯周病菌を焼き殺すことができる。

●シュガーコントロール

虫歯と並んで、人が歯を失う要因となるのが、歯周病である。
歯垢についた歯周病菌が、歯を取り囲む歯肉や歯槽骨を侵し、破壊する病気だ。悪化すると、歯茎が熟れたトマトのようになる「歯槽膿漏」になり、歯はグラグラに。ひどい場合には抜歯を余儀なくされる。

しかし、歯周病についても、外科的な療法を行う前に、自然治癒力によって症状を改善させることが、治療の常識となりつつある。前出の小峰氏が解説する。

「歯周病は、体質を改善することによって治療できることがわかっています。具体的には、炭水化物を控えること。歯周病は、高血糖状態によって歯肉の血管が傷つけられて発症するという側面があるからです。炭水化物を控えれば、歯につく歯垢を減らすこともできます。

110

： [sage] 2018/01/06(土) 02:03:02.79

:UT2iwAbW

やや極端な例ですが、歯周病でうちの医院を訪れた58歳の男性の患者さんは、朝食、昼食にごはんを2杯ずつ食べ、体重が120kgを超えているという方でした。そこで、炭水化物（糖質）を減らしたところ、歯周病が改善されました」

歯を削らずに済む治療法はこれだけある。ところが歯科医のなかには、自分たちの儲けのために、こうした方法をまったく紹介することなく、患者の歯を削る人々がいる。

「現在の医療保険制度では、虫歯を削れば歯科医の収入になるけれど、何もしなければ収入になりません。そのため、治療の必要のない歯でも削ってしまう歯科医はいます。

私も以前、週末だけアルバイトにいった病院で、『時給分は削ってください』と面と向かって指示されたこともあります。もちろんそんなことはしませんでしたが……」（前出・池村氏）

歯科医のカネ儲けや間違った知識のために、歯を削る→抜歯となってしまった場合、健康が害されるのは、口のなかだけにとどまらない。

二部では、その点を詳しくご紹介しよう。

「週刊現代」2017年11月25日号より

111

： [sage] 2018/01/06(土) 02:04:06.10

:UT2iwAbW

そんなこと言われても
どうすりゃいいのさ
　　　＿＿＿
　　／ノ　ヽ＼
　／ (●)　(●) ＼
　｜　 (_人_)　｜
　＼　 `⌒′　／
　／　　　　　＼
　/ /　　　　｜｜
_｜ L []o＿＿＿/_/＿
　＼_ 三)
　　　|
　　　|__　コロ…
　　＿＿_＼　コロ…
　()＿＿)┘

112

： [sage] 2018/01/06(土) 02:21:28.73

:SyyKF0V1

>>93

>>77

です
細かく教えていただいて有難うございます
髪の毛の湯洗い大事そうですね

応援有難うございます
入れたらまた報告させていただきますm(__)m

113

： [] 2018/01/06(土) 02:57:27.71

:MQ5sRyln

２、３日に１回ようやく入る感じになってきてやばいと思ったけど
みんなもっと大変なんだな…
同居人の目があるから臭いだしたらさすがに無理やりシャワー浴びてるけど、
そうじゃなかったら本当に何ヶ月も入ってなかったかも。

114

： [sage] 2018/01/06(土) 13:05:21.26

:56G3E003

お風呂に入るために新しいシャンプーリンストリートメントを揃えてみた
今日は試したかったので朝からシャワーを浴びる
仕上がりが満足したのでシャワー
する日が増えるかも
入浴剤も早く試してみよう

115

： [sage] 2018/01/06(土) 16:41:33.19

:MyZjhn0T

2週間以上ぶりに風呂入った。リフレッシュできるのわかってるのに真夏以外このペースだわ。

116

： [sage] 2018/01/06(土) 16:52:10.76

:6HsQCsGi

2日ぶりフルコース
試供品のオイルシャンプー？使ってみたけど全然泡立たなかった…

117

： [] 2018/01/06(土) 17:32:59.33

:8yYuKXn8

明けましておめでとう。今年初めての入浴だよ。なんだかな、自分にトホホ。入ったら今年初コンビニいくわ

118

： [sage] 2018/01/06(土) 17:55:12.71

:blzVA/5z

中高年の引きこもり初調査へ
なんか大きなお世話なんだけど

大晦日に入ったけどもう臭い
入らないといけないのは分かってるけどこのニュース見て更に気持ちが沈んだ

119

： [sage] 2018/01/06(土) 17:58:16.68

:WATiEEQr

なかなか勢いがつかない
今日18時になったら
入ろうと朝から思っててもうその時間
着替え用意まではしたけど気力が

120

： [sage] 2018/01/06(土) 18:33:03.58

:C7fRHNvj

自分に対するネグレクトって直しようがないのかな

121

： [sage] 2018/01/06(土) 18:38:03.11

:PNrKNkC3

言い得て妙やなw

確かに自己管理せずに放置してるな

122

： [sage] 2018/01/06(土) 20:06:55.78

:rD1Cc0LX

和訳が妙って事？
「セルフネグレクト」という言葉があるけど。

123

： [sage] 2018/01/06(土) 21:01:33.87

:/fhMqHDg

フルコースできた！

124

： [sage] 2018/01/06(土) 21:27:47.16

:ENIz+Fmj

先月、２６日から風呂入ってない。
それまで順調だったのにな。
明日天気よざそうだし、市営浴場か温泉に行こう。
それにしても体調悪すぎ、回復してくれればいいけどな。

125

： [] 2018/01/06(土) 21:40:35.54

:aL3tlaDg

31日から風呂入れてない。
明日は入りたい。

126

： [sage] 2018/01/06(土) 21:45:40.61

:0aRqSxZL

頭が臭くなるでしょ？
この前入ったのが2日で今日は4日目だけどもう臭いよ
分かってるのに入れない
洗面所で洗うとかも出来ない
情けなくなる

127

： [sage] 2018/01/06(土) 22:00:36.29

:DyvSAcA9

昨日今日と銭湯行ってきた。だるかったけど入ったら気分がいい。３日経つと頭が痒くて寝れなくなる。今は１週間が限界。

128

： [sage] 2018/01/06(土) 22:03:51.40

:u5wV3y7u

明日は風呂の日。
ちょっぴりがんばる。

129

： [sage] 2018/01/06(土) 22:06:38.02

:PbNlS8JD

出来れば毎日、最低でも2-3日に１回は入りたいのに気付くと１週間入ってないとかザラで困る

130

： [sage] 2018/01/06(土) 22:07:54.86

:PbNlS8JD

>>128

明日は明日は・・・・と言ってる内に１週間経ったりするから今日の内に入れ

明日の自分を信用するな

131

： [] 2018/01/06(土) 22:12:08.58

:MSyiYaET

洗面所で洗うだけでも自分からしたらすごいよ。タモリ式を知ってから少し気が楽になった。

132

： [] 2018/01/06(土) 22:34:30.91

:2IsF4wCE

明日こそは風呂入りたい。

133

： [sage] 2018/01/07(日) 00:25:00.51

:YG565Lvn

みんな肛門におわないの?

134

： [sage] 2018/01/07(日) 00:34:55.14

:ZSbEHySf

ウォシュレットしてる人は大丈夫じゃない？

じゃない人は臭いと思うけど

135

： [sage] 2018/01/07(日) 00:35:48.63

:+rdfvArK

入りたくないのにお風呂を溜めてしまった
もったいないから入るけど・・・

136

： [sage] 2018/01/07(日) 01:10:46.89

:sOtA1f9e

1週間ぶりに入るけど昨日みたいな地震来ませんように

137

： [sage] 2018/01/07(日) 01:42:39.50

:+rdfvArK

やればできたフルコース

138

： [] 2018/01/07(日) 04:30:30.72

:NtdZRWMj

夕方頃、今くらい元気だったら風呂入れるのに。
昼から夕方がしんどくて、夜は少し復活する。

139

： [sage] 2018/01/07(日) 11:00:27.97

:CwBa6bWa

長文ごめん
体調悪いと全く入浴出来なる不安定さが、この2、3年で悪化してる。洗顔すら出来ない日が増えた。歯磨きは何とかギリギリ。メイクは滅多にしない(出来なくなった)
1度入浴すると溜まった垢や痒みを落としたくて(滅多に入れないから)2,3時間かかってしまう。体力落ちてて疲れ果てて1日終わってしまう。

鬱とパニック持ち(過呼吸発作)＋貧血＋風呂場でフラバを起こす←この恐怖で何時間も躊躇う。
去年ヒートショックを経験したのも怖い(このスレで症状を話したら教えてもらって知った)

風呂に入る前に
*風呂中の飲み物の用意(脱水症状)
*気を紛らわす為にスマホやタブレットの準備
*ヒーターで空気温める
*発作止めを飲めるよう持ってく
*出来れば風呂のドアを開けて入る(息苦しさ？湿度で具合悪くなる､閉所恐怖)
とか、色々対策しないと怖くて入れない。

入浴後2日目頃が髪や肌の皮脂で痒くなり、汗や匂いの不快のピークで、それを過ぎたら気にならなくなり余計入れなくなるから、

今年は何とか2、3日に1度は入れるように慣れたい。これ以上どう工夫したらいいのか…長々スレ汚しごめん

140

： [sage] 2018/01/07(日) 11:18:52.67

:CdfzC6jz

去年の夏ぐらいから冷たい飲み物と熱い飲み物を飲むと歯がしみるようになった
痛すぎてうがいが出来ないが、放置しとけばそのうち神経死んで痛みがなくなるだろうと思ってるがまだ痛い
風呂は３～４日に１回入るが、そのぬるま湯のときに一緒に歯を磨く

141

： [sage] 2018/01/07(日) 11:22:18.88

:b+73L51S

>>140

神経死ぬまでけっこう時間かかったよ
自分の場合は年単位だった
ピーク時は痛みで涙が止まらなくて
一睡もできなかった

142

： [sage] 2018/01/07(日) 11:24:59.28

:yL9DnUXo

>>140

私、神経死んでたけど歯医者で処置したよ。膿が溜まるんだよ。神経死ぬとそこの部分にね。けど、歯の中は皮膚と違って表に膿が出てこないから。お医者さんが言ってた。

143

： [sage] 2018/01/07(日) 13:23:59.87

:ioraw+qg

これからネットスーパーの配達が来る
荷物受け渡しの時に臭うだろうな
恥ずかしいな

144

： [sage] 2018/01/07(日) 13:32:13.55

:t5KhBTzQ

宅配の受け取りの人とかは慣れてると思うよ、大丈夫だよ

母親と二人暮しなんだけど自分が入らないでいたら
母まで入らなくなってきた…二人共今年1回しか入ってない
母は気にせず外出してるけど自分には無理だ

145

： [sage] 2018/01/07(日) 15:00:56.41

:BScdZjJM

ネットスーパーと宅配飯の人にはバレてると思う
今度高齢の引きこもりの調査をするらしいけどどうかなるのかな

146

： [] 2018/01/07(日) 16:06:03.03

:1NQhXJBX

大晦日にシャワってから、全然入れない
洗顔も歯磨きも、それから1回しかしてない
とうとう髪が痒くなる頃だ
ドリンク飲んでも動けない

147

： [] 2018/01/07(日) 16:10:05.61

:1NQhXJBX

>>146

廃人みたいでかなしい

148

： [sage] 2018/01/07(日) 16:16:29.93

:ZSbEHySf

リビングデッド

生ける屍か

149

： [sage] 2018/01/07(日) 18:00:11.16

:ZPGUBuzI

今日は風呂入るぞ(>_<)

150

： [sage] 2018/01/07(日) 18:12:01.59

:IyhXAS8e

お風呂入ったー

151

： [sage] 2018/01/07(日) 18:26:49.18

:V3bsN9Ze

バスタブ洗えた。
いつもここまでが難関。

152

： [] 2018/01/07(日) 18:27:23.83

:bl3K2n93

明後日病院だから明日お風呂に入らないといけないなの
とても憂鬱なの
入れない可能性大なの
気分を上げるにはどうしたらいいのかしら

153

： [] 2018/01/07(日) 18:27:45.06

:D/exHHA4

【週休４日】　「機械と競争する必要はない」　＜マイトＬーヤ＞　「将来、人々の関心は余暇に集まる」
外部リンク

ttp://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1515289321/l50

154

： [sage] 2018/01/07(日) 18:59:43.56

:wtN5KQ8J

風呂に入らなくても死なない
2017年は一度も浴槽に浸からなかったが
特に問題ない

155

： [sage] 2018/01/07(日) 19:25:25.27

:d/wLVAi5

だが匂う

156

： [sage] 2018/01/07(日) 19:37:44.87

:wtN5KQ8J

シャワーで十分

157

： [sage] 2018/01/07(日) 20:14:41.48

:3kcEj7qv

フルコースしてきた。

158

： [sage] 2018/01/07(日) 20:23:09.19

:yqyTP/SJ

今年に入ってから毎日フルコース出来てる
良かった、安心して過ごせる

159

： [sage] 2018/01/07(日) 20:26:02.55

:RpU+H+Kc

メイク落としだるい
シャンプーだるい

160

： [] 2018/01/07(日) 20:41:58.79

:OAwG7mr0

>>156

シャワれない

161

： [] 2018/01/07(日) 21:12:51.89

:kFzYeaf2

もう1週間風呂入れてないわ。
明日こそは風呂入らねば。

162

： [] 2018/01/07(日) 21:42:10.03

:V3bsN9Ze

>>152

外出したら、いつ、どこで素敵な異性に出会えるかわからないし、
もしかして新しい恋が始まったりするかもしれないから、
体は外出前にきれいにしておくのが吉。

163

： [sage] 2018/01/07(日) 21:52:34.85

:jxbiBL4I

明後日通院だから今日の寝る前に歯磨きして、明日の朝にお風呂入らなきゃ・・・

164

： [sage] 2018/01/07(日) 21:55:05.70

:b+73L51S

鬱でも恋愛意欲ある人が羨ましい

165

： [sage] 2018/01/07(日) 22:06:30.27

:3kcEj7qv

恋愛とか分からないよ…。

166

： [sage] 2018/01/07(日) 22:08:35.13

:V3bsN9Ze

恋愛意欲というほど積極的な強さはなく
恋愛妄想を夢見て気分を上げてるぐらい

167

： [sage] 2018/01/07(日) 22:11:29.64

:qPW7JPiq

自ら動機付けができるのは健やかな精神だ

168

： [sage] 2018/01/07(日) 22:25:55.02

:YG565Lvn

こんなダメ人間好きになってくれる人なんているわけないってまず思うわ。
ていうか好きな人ならなおさら知られたくない。

169

： [sage] 2018/01/07(日) 23:40:24.65

:ZPGUBuzI

お風呂に入るぞ入るぞと気合いというか言い聞かせて入ったよ。
本当に入らないと髪の毛が皮脂でペタッとなって浮浪者みたくなるから強引に自分を入る気持ちに持っていったよ。

恋人とかは考えないけど髪の毛が他人から見ていて汚いのはやだから仕方ないけど入るしかないんだよね。

170

： [] 2018/01/08(月) 01:41:28.47

:uh4EnW5n

好きな人とせっかく仲良くなれたのに、うっかり頭の臭いを嗅がれてダメになったら夢を見る私

171

： [] 2018/01/08(月) 01:42:49.42

:uh4EnW5n

ダメになったという夢を見る、の間違い

172

： [sage] 2018/01/08(月) 02:18:55.62

:jXO2Rer9

う～ん恋愛脳

173

： [sage] 2018/01/08(月) 02:29:53.07

:bvEhRQxW

>>140

虫歯じゃなくて知覚過敏なのでは

174

： [] 2018/01/08(月) 04:37:29.87

:uh4EnW5n

大晦日から入れない
今日こそ入らねば
洗顔、スキンケアもしてなくて、鏡見るのが怖すぎる

175

： [] 2018/01/08(月) 06:42:07.85

:N14DysCO

大晦日に入って以来入れてなかったけど、今日遂に入れた！お風呂入り初めだ！

176

： [] 2018/01/08(月) 06:50:04.08

:uh4EnW5n

同じく、大晦日にシャワってから、初シャワー！フルコースできました！
スキンケア終わったので、休憩してからドライヤー頑張る
みんなもぼちぼち入れますように

177

： [sage] 2018/01/08(月) 06:55:38.85

:mlLwUQWo

顔ガサガサ
しかも毛穴の汚れを爪でガリガリしてしまった
面白いように取れた

178

： [sage] 2018/01/08(月) 09:08:56.78

:A38XheKI

みんなお疲れ様です。
朝入れたけど、お風呂じたいの煩わしさだけじゃなくて
洗濯物が増えたりするのがもう…

179

： [sage] 2018/01/08(月) 10:10:03.72

:j8ziS8g7

>>143

換気扇マジおすすめ。
窓締め切って（冬だから閉めてると思うけど）、換気扇全開（強）にすれば、
玄関開けたら、外の風が一方的に勢いよく入ってくる。
そうする事で家の中の臭いや自分の体臭が玄関の外へ漏れるのを最小限に抑える事ができる。

あとは事前に印鑑を用意したり、マスクをしたりして、接触時間と開閉角度を最小限にして接触を可能な限り減らせば完璧。
腕を伸ばせば体が外に出る事もない。

180

： [sage] 2018/01/08(月) 12:48:54.50

:qBl6wQPY

お風呂フルコースできたよ
洗濯も同時に回してきた
湯船につかってたら体の冷えがとれてぽかぽかになった
髪の毛乾燥がまだだけどさらっとして終わらせよう
一日おきに入れてるペースでいきたい

181

： [] 2018/01/08(月) 13:26:04.33

:RwoFNcTt

明日病院なのにお風呂に入れそうにないなの
病院延期しようかしら
どうしたらいいか分からないなの
お風呂は今日で5日目なの

182

： [sage] 2018/01/08(月) 14:29:15.84

:LOpJ7RcD

明日ヘルパー来るから、雨降る前に材料調達した。
就労してるから、出来れば前日フルコースか
当日の朝早起きしてフルコースしてるが、
体力の消耗とスキンケア＆化粧が重荷だわ。

183

： [] 2018/01/08(月) 16:14:24.97

:VolAwZ28

今日、１週間ぶりに風呂入る。
今風呂ためてる。
頭がかゆい。ベタベタ。

184

： [sage] 2018/01/08(月) 16:18:52.83

:tUzG8yZF

めんどくさいし調子悪いけど入らないと(´×ω×`)

185

： [] 2018/01/08(月) 17:22:51.36

:VolAwZ28

フルコースできた！
１週間ぶりの風呂。
気持ち良かったが、疲れた。

186

： [sage] 2018/01/08(月) 20:00:15.87

:oab57TNL

私もフルコースできた
すね毛も剃ったし
でも息絶えだえ
寝る前にドライヤーかける

187

： [] 2018/01/08(月) 21:37:35.38

:fYliMCB+

金の朝シャワーから入ってない
ずっとこたつでスマホ
食べるか寝るか
廃人だ明日仕事なのに
やらなきゃいけないことが全然できない
どこに相談したらいいの苦しいだめ人間

188

： [] 2018/01/08(月) 21:40:58.71

:fYliMCB+

これから入る人はいる？

189

： [] 2018/01/08(月) 21:47:30.94

:HHcQmWCP

明日入れるかな

190

： [sage] 2018/01/08(月) 22:11:56.03

:iZuawSU7

着替えもしてない
歯は磨いた
寝ます

191

： [sage] 2018/01/08(月) 22:27:18.85

:7C4CbCUX

>>186

すね毛剃り偉い！
私は冬季はひたすら長ズボンで脚を封印してるので伸び放題だよ。

192

： [sage] 2018/01/08(月) 23:47:32.11

:bvEhRQxW

私は脇ものび放題

193

： [sage] 2018/01/09(火) 00:29:10.73

:LhaVhJZQ

今日は無理やめた
酒飲んで寝る

194

： [sage] 2018/01/09(火) 02:17:21.31

:P1pVJDIc

平日や予定のあるときは風呂に入る気になれるけど
休日は風呂に入る気になれない
だから休日に急に遊びに誘われたりするとしんどい

195

： [sage] 2018/01/09(火) 03:29:27.09

:7dMOrHPh

２６日からいろいろあって入れてない。
毛剃りとタモリ式だけは、９日やりたい。

196

： [sage] 2018/01/09(火) 06:07:01.11

:vKOLYtJa

4日ぶりに入れた
けど
ほぼ寝たきりだったから枕はもちろん寝具が臭う
こんな不潔、不衛生にして何やってるんだろう自分…

197

： [sage] 2018/01/09(火) 07:09:18.47

:uITXZaoE

シーツなんか替えない

198

： [sage] 2018/01/09(火) 12:35:02.13

:L7MTQCZi

今は湯船の中、今日はつかるだけの日にしようと思いまして
腰が痛いし、暖めようと・・・
気分も低空飛行なので無理はしないように顔を洗う程度にすませようと思います

199

： [sage] 2018/01/09(火) 12:39:01.91

:EyZKru9x

自分の布団（万年床）からは何故か笹の匂いがする。

200

： [sage] 2018/01/09(火) 13:46:23.83

:uITXZaoE

パンダが使ってた布団だよそれ

201

： [sage] 2018/01/09(火) 15:00:55.67

:7PEeuvWF

お風呂にお湯入れてバブ入れてフルコースした。２日経つと頭臭くて痒くて我慢出来なくなってきた。１日置きに入るのが目標。

202

： [sage] 2018/01/09(火) 15:03:31.38

:ENof4bvT

引きこもりの寝たきりで活動量少ないせいか
自分は5日くらい経たないと頭痒くならないや
もともと体臭も薄いからある意味得かもしれない
お風呂は月1でなんとか入ってる状態

203

： [] 2018/01/09(火) 15:45:36.49

:tWh06kDS

6日ぶりにやっとお風呂に入って今病院にいるなの
台所の鍋は洗えなかったなの
歯磨きもしてないなの
次はいつ入れるか分からないなの

204

： [] 2018/01/09(火) 16:18:23.40

:ZJxnbjHD

>>203

お風呂に入れただけでも偉いよ。
立派！

205

： [] 2018/01/09(火) 17:11:20.93

:qKhjdgmw

>>204

ありがとうなの
今帰ったなの
グッタリで何も出来ないなの

206

： [] 2018/01/09(火) 17:19:33.57

:2wKPXD1T

>>202

それは得だよ
体質ってあるからね
私はすぐ臭くなるよ

207

： [sage] 2018/01/09(火) 17:29:55.47

:EyZKru9x

>>200

ありがとう。そういうことにしておくよ。

208

： [] 2018/01/09(火) 17:41:21.84

:P6uXlp2E

一昨日シャワったのに、もう汚れが目にしみる
とうぶん入れない気がする
たまにはハイになってみたい

209

： [sage] 2018/01/09(火) 18:41:34.50

:U7rQQwSZ

お風呂入れた
眠い

210

： [sage] 2018/01/09(火) 21:21:50.12

:SIZKuH0E

なんで頭ってすぐ油くさくなるの

211

： [sage] 2018/01/09(火) 23:15:34.68

:dpY8BFAC

頭くさくなるよねー
髪がべたべたするのほんとやだ
特に前髪

212

： [] 2018/01/10(水) 00:17:27.45

:MaX40LVe

べたつきわかる最悪髪2日くらい洗わないで外でなきゃいけない時前髪だけ洗ったりする
今日はメンクリ前に今年3回目のシャワーできたからこのペースでがんばりたい

213

： [] 2018/01/10(水) 00:35:33.33

:+/8wmTTG

ここ最近、というか今年になってから毎日フルコース出来てる
すね毛脇毛の処理もバッチリ
まだリンスインシャンプーだけど、自分を褒めてあげたい
このスレ卒業します！

214

： [sage] 2018/01/10(水) 00:48:03.53

:VbZ7Both

シャワー行ってきます

215

： [sage] 2018/01/10(水) 01:21:50.33

:uku17EGn

>>194

わかる
この週末はそれで風呂に入った
明日は予定があるけど連続で入るのしんどい
もうはいらないでいいや

216

： [sage] 2018/01/10(水) 01:23:20.19

:uku17EGn

>>213

回復おめでとう

217

： [sage] 2018/01/10(水) 02:05:22.18

:xGUgNXmX

>>206

自分の体臭って分かるものなの？
口臭みたいにコップやビニールに移して、時間差で確認しないと難しそう。
冷え性で、厚い靴下と室内履きで、何日も風呂入ってないとムレて流石に足を鼻に近づけて嗅げば臭いけど。

頭もなぜかほとんど痒くならないなぁ。ダメな適応してしまったか...。
3日目くらいに少し痒くなる事はあってもそれ意向は全く痒くない。

218

： [sage] 2018/01/10(水) 02:36:19.23

:G7v7B2nw

>>213

うらやま

こっちは相変わらず3～4日に１回のペースですわ
トンネルの出口が見付からん

219

： [sage] 2018/01/10(水) 05:45:24.18

:QlcBdYaq

全然入れてない
風呂の電球きれてるからって買いにも行ってない
自分から浮浪者みたいな臭いがする

220

： [sage] 2018/01/10(水) 05:50:00.30

:myEcRLO2

お風呂入れない…
どうしても入れない誰か助けて

221

： [sage] 2018/01/10(水) 08:18:19.21

:YK1YXc64

もうお風呂入るのやめた
強迫性障害と鬱なんだけど理解されず原因の親から一滴も残さず風呂を拭けと言われる
お風呂に入りたい気持ちはあるけど症状が悪くなるにつれて拭くのがキツくなった
お風呂に入るそぶりを見せるとちゃんと拭けよと毎回繰り返し言われるのが一番きつくて疲れた
それでも週一は入って拭いてたけどもうやめるから、ある意味でスレ卒業だ
みんなが無理なくお風呂入れるようになりますように、、

222

： [sage] 2018/01/10(水) 10:08:34.09

:RUyVUQhl

>>221

銭湯は無理なの？

223

： [] 2018/01/10(水) 11:24:36.77

:p51G0qPq

>>187

仕事行けてるから偉いよ

224

： [sage] 2018/01/10(水) 12:45:45.40

:8RxjLP/J

気力と体力が復活する術が分からない
食事する力すらないからどうすればいいのか

225

： [] 2018/01/10(水) 13:24:50.17

:0L9FoKmK

風呂入りたい

226

： [sage] 2018/01/10(水) 14:03:56.66

:YK1YXc64

>>222

お金がないので厳しいです…

227

： [sage] 2018/01/10(水) 16:27:24.31

:kkw6oILq

お風呂入る前も入った後も吐き気がする。
逃げたいけど逃げない

228

： [sage] 2018/01/10(水) 17:21:58.79

:+990oF5F

シャンプー詰め替えて浴槽洗った。今日はここまでかなあ。

229

： [sage] 2018/01/10(水) 17:45:15.99

:7AqbWAcO

髪ベタベタ
フケが
今日は入らな

230

： [sage] 2018/01/10(水) 17:53:23.81

:D/qpGtbi

10日ぶりに入れた
前回入れた時は新年は心機一転入れるようにするぞ
とか思ったけど全然だった

231

： [sage] 2018/01/10(水) 18:04:31.40

:TKlHp5x3

三ヶ月入ってないと膝が灰色になる

232

： [sage] 2018/01/10(水) 19:39:27.43

:gQ4GwAu5

バスタブ洗えた。
すこし休憩してからお湯入れて入る。

明日は寒くなるそうだから今日のうちに入っておかないと。

233

： [sage] 2018/01/10(水) 20:21:27.86

:a1Rbu/LP

明日はお風呂の日
でも大寒波が来てるからしっかり温もって出ないと湯冷めするな
いつも早めに出るけど明日はゆっくり入らせてもらおう
ちなみにヘルパーさんがくる日です

234

： [sage] 2018/01/10(水) 21:29:24.90

:7gFNYxyL

スマホ持って風呂へ
バブ入れた

235

： [sage] 2018/01/10(水) 21:45:51.72

:4U+y6N/P

明日朝に入るわ

今日はもう寝る

おやすみﾉｼ

236

： [sage] 2018/01/10(水) 22:13:58.72

:7gFNYxyL

なんとか入ってきた
髪乾かします

237

： [sage] 2018/01/10(水) 22:14:29.86

:7gFNYxyL

>>235

おやすみなさい

238

： [sage] 2018/01/10(水) 22:43:16.04

:hTB25rRK

入れた人乙
私も今年初風呂入ってきた

239

： [] 2018/01/11(木) 01:14:55.39

:fqiQMGPX

今日入らないといけない
憂鬱

240

： [sage] 2018/01/11(木) 03:26:16.94

:qw1eh1bF

帰宅後シャワーって最低限のスキンケアと歯磨きして
ドライヤーなう
明日もがんがる…

241

： [sage] 2018/01/11(木) 10:34:01.24

:9tQyywVh

意を決して風呂に湯をためたが
換気扇寒くて出られず

換気扇ムカつくしねばいいのに

242

： [sage] 2018/01/11(木) 11:20:52.14

:DfXXUzBT

>>241

換気扇は出てから回すんだよ

243

： [sage] 2018/01/11(木) 12:01:08.22

:zb6jRvJV

明かりをつけると換気扇も回るタイプなのかな

244

： [sage] 2018/01/11(木) 16:21:55.13

:xLKtW91t

なんとかフルコース完了
入るとよく眠れたり疲れの取れ方も違うって分かってるのに
入るまでが億劫なんだよなー

245

： [sage] 2018/01/11(木) 16:48:26.14

:n78OTM6l

今お風呂。シャンプーをダイアンに変えてみた。バブもあるし猫に大事にしてたもの壊されて死んでた気分もちょっとあがる。

246

： [sage] 2018/01/11(木) 17:06:36.57

:nlfu02ui

ヘルパーさんが来てくれたから
フルコースできたよ
入浴剤も新しいの使ってゆっくり入ってみた
気分悪くならなかったよ
髪もケアできて良かった

247

： [sage] 2018/01/11(木) 18:49:54.25

:xwvLRkpW

やっと今年一回目
前髪が鬼太郎のように伸びてるから乾かしたら切らなきゃ…

248

： [] 2018/01/11(木) 21:14:22.41

:e8ebbNQq

鬼太郎ってだれだ？w

249

： [] 2018/01/11(木) 21:14:34.38

:WN95qCmY

明日は最高気温が０度とか
風呂嫌だな

250

： [sage] 2018/01/11(木) 21:29:52.92

:WbD+uA10

風呂に入るたびにお腹が出てきている。

それほど食べてないけど、
たぶん抗うつ剤の副作用と
ほとんど寝たきりで動いてないから
だんだん太ってきている。

浴槽に体を沈めたときに、
お腹が苦しくないぐらいに痩せたい。

251

： [sage] 2018/01/11(木) 21:31:41.86

:6Wj54rz0

ゲゲゲ

252

： [sage] 2018/01/11(木) 21:44:21.57

:b8gpmBfH

>>250

自分も太ってきてる。似たような理由で。

とりあえず今持ってる服は着続けたいのう。

253

： [sage] 2018/01/11(木) 21:45:39.67

:24mMjXuM

今日も入れた。毎日頑張って入る。髪の毛が心做しかパサパサだけど。

254

： [sage] 2018/01/11(木) 22:00:22.99

:BbTlz7oC

明日メンクリだからシャワーした
数えてないけど五日ぶりくらい？
手持ちのパジャマのズボンが一着除いて皆破けたからパジャマ二着は買わないとローテーションできない
ローテーションできないとそれ理由にますます風呂入らなくなるから近日中に新品買ってこないと

255

： [sage] 2018/01/11(木) 23:30:55.42

:J5f7uJAX

なんとか歯だけ磨いてきた
恥ずかしながら今年はまだお風呂は入れてないが今夜は寒すぎて無理だ

256

： [sage] 2018/01/12(金) 00:34:34.69

:6veOo5Oe

入らなきゃいけないのに入れないもうやだ
周りがシーンとしてるから下の階の人にうるさいって思われるだろうなっていうのがストレスで入れなくなる
それならもっと早い時間とか夕方くらいに入ればいいのにそれもできないもうやだ自分が嫌になる

257

： [sage] 2018/01/12(金) 01:41:07.21

:GtvbimZX

入ろうかやめようか悩んで３時間経ってる時点で入る気ない自分に気づいた

258

： [sage] 2018/01/12(金) 01:48:54.98

:9ZGZN1dS

わかる
そうやって時間を無駄にしてこそ

259

： [sage] 2018/01/12(金) 03:31:14.97

:Xr3j7OBr

風呂はなんとか入れるけど髪が洗えない
水が顔にかかり続けたり滴ったりするのが苦手
鼻から水入るのが怖くて口呼吸になるのも息苦しい
洗っても気持ち悪いのがおさまるだけで、かわかすのも時間かかるししんどい

260

： [sage] 2018/01/12(金) 03:57:09.54

:q0H9a+2I

一年半ほどまともにお風呂入らない生活してたら、髪の毛の質が変わりすぎて文字通り死んでるって感じになった
細くて絡まりやすくて切れやすくビニール繊維みたい
もともと癖毛剛毛できれいな髪じゃなかったから気づかなかったけど、以前の髪はすごく健康だったんだなって思う
ちゃんとお風呂入れたらここから再生するのかな？
人目を気にしなくていいなら今すぐ坊主にしたいくらいだ

261

： [sage] 2018/01/12(金) 06:08:42.32

:ykwwtVFA

久々に早朝覚醒したので、思い切ってお風呂フルコース
今年に入って二回目だから、せめて一週間に二回ははいりたいなあ
ちなみに粉末だけど「酒風呂」本物の日本酒を使うなら「タモリ式」でいいよ
というか、せっけんとかボディーシャンプー使わないほうが効果があるらしい

262

： [sage] 2018/01/12(金) 06:33:08.78

:IfIkAFBt

湯船に浸かったら体調悪くなる
毎日浸かれば体力がつくのかもしれない

263

： [sage] 2018/01/12(金) 08:49:33.69

:B15zWzj+

家族が「寒いから温まりたい」ってやたら風呂に入りたがる
私はつかるだけの日も多いけど、久しぶりにちゃんと洗って髪もトリートメントしたら、髪の毛さらさらになった
この勢いで、美容院に行けたらいいな

264

： [sage] 2018/01/12(金) 10:09:14.26

:LUTqgEVI

>>256

その悩み、わかる。
自分もタイミング逃してぐるぐるしとるわ。

265

： [sage] 2018/01/12(金) 10:28:08.57

:itePd6ha

朝は入れなかったけど、昼間なんとか入れたら。
髪の毛切って軽くなったから楽になったかな。
切られ過ぎた前髪早くのびて。

266

： [sage] 2018/01/12(金) 14:21:24.75

:FNMTsU7h

月単位で間あくと髪の油とるの大変なんだけどやっぱ地道に落としていくしかないのかな
なんかいい方法知らない？

267

： [sage] 2018/01/12(金) 16:11:33.05

:LUTqgEVI

俺、17時になったら風呂入るんだ。

268

： [sage] 2018/01/12(金) 16:23:34.40

:3KOgGeUu

>>266

石鹸かボディーソープで洗うと油分オフできるよ
でもキシキシになるから洗うの大変になっちゃうけど…

269

： [] 2018/01/12(金) 16:49:00.73

:VxONkAFg

>>266

270

： [] 2018/01/12(金) 16:52:08.16

:VxONkAFg

>>266

安価だけ送信しちゃったごめんよ。
前にこのスレで見たうる覚えな記憶だけどオイルクレンジングだったかな？それを洗う前に頭皮にすると取れるって言ってたような・・・

271

： [] 2018/01/12(金) 17:03:29.64

:VxONkAFg

以前は季節関係なく３週間入れない事もあったけど、趣味で目標が出来て気力も上がり半年前から週２～４入れるようになった。
けど先月久々に１週間入れずになり、今年も年明け１週間入れず７日にやっと入り１０日も入れた。
寒くなるのと冬は気力低下が激しい。趣味は変わらずだけど目標立てる気になれない。気力が欲しい・・・

272

： [sage] 2018/01/12(金) 17:14:45.88

:9muw+Rq4

一人暮らしヒキだから買い物行くときだけしか入らない
ひと月に１、2回くらい

273

： [sage] 2018/01/12(金) 17:37:54.62

:VAE2/rj+

外出るときしかお風呂も歯磨きもしない
病気で入院してて、2ヶ月まともにお風呂入らなかったからか
フケが気になる
どうしたらいいんだろう

274

： [sage] 2018/01/12(金) 18:40:38.07

:LUTqgEVI

頑張って入ってスッキリしてきたよ。風呂内外の寒暖差で少しくらくらする。

275

： [sage] 2018/01/12(金) 18:58:12.20

:NSisDsvl

生理痛で風呂入るのおっくうだ、、、

276

： [sage] 2018/01/12(金) 19:05:14.75

:FNMTsU7h

>>268

>>270

ありがとう

277

： [] 2018/01/12(金) 20:52:03.20

:/whUEu91

髪洗うのが嫌なのはドライヤーが嫌なんだよなー

278

： [] 2018/01/12(金) 21:46:12.91

:4YTBuGHk

>>277

わかる。俺はもうドライヤーすらあきらめた。
自然乾燥。

279

： [sage] 2018/01/12(金) 22:35:53.34

:D4DEyw1Y

ドライヤー面倒臭いから自然乾燥してる
髪の毛傷むけど仕方ない

280

： [sage] 2018/01/13(土) 02:00:57.70

:aIcf50bj

やっとシャワー浴びれた

281

： [sage] 2018/01/13(土) 03:08:58.07

:VAP2Zs6N

１２時に風呂沸かしたのにもうこんな時間だ……

282

： [sage] 2018/01/13(土) 03:23:59.99

:6oMGsyk2

冷え性の汗っかきなので、かなり臭かった自分に気づいて
フルコースしましした。
今夜は足を洗い、はみがき・顔洗い終了です、
そろそろ針灸院か美容室に行きたい気分。

283

： [sage] 2018/01/13(土) 03:34:38.97

:6oMGsyk2

>282　「昨夜　」が抜けてました・・・。　昨夜フロ入ったので、今夜は省略という意味です。

おいらも随分長い間入れなかったけど、最近ちょっとだけフロ好きが戻って来た気がします。
みなさんにも、チャンスがおとずれますように(祈

284

： [sage] 2018/01/13(土) 04:34:22.97

:fp239Bav

>>283

良かったじゃん。こっちも四日間連チャンで入浴できてる。風呂入らないと気がすまなくなってきた。前は顔も洗わない、歯磨きしない、頭ベタベタ。吹き出物できる。今思うと信じられないなー。

285

： [sage] 2018/01/13(土) 08:16:11.50

:33k4pi7F

自分も（？）波がある
入れないときは毎日のように入ってたことが信じられないし
入れてるときはこのスレでぼやいてたことが信じられない

286

： [sage] 2018/01/13(土) 16:41:17.71

:6auoJVBS

お風呂湧いたから入ってくるー。
家のチャイムと同じくらい、お風呂湧いた時のあの音にドキッとする。

287

： [age] 2018/01/13(土) 17:01:09.59

:WiX+Rep9

お風呂と歯磨きが出来ないって心療内科で話したんだけど、
出来ない時はレンチンしたタオルで髪や体を拭けばいいと言われたが、
スイマセン、それすら出来ないのですがと言ったがお薬変わらず。
一応、朝晩にやる気錠剤を飲んでますが、コンサータの容量足りてないかな？

288

： [] 2018/01/13(土) 17:34:11.27

:dTqhCkuW

久々に歯磨きをした
もう人間終わってる気がする

289

： [sage] 2018/01/13(土) 18:01:11.19

:iEAKkpBy

バスタブ洗えた。
寒さが厳しいから体も心も動きづらいけど、
きょうはお風呂の日なのでちょっとがんばる。
８時になったら入る。

290

： [] 2018/01/13(土) 18:36:25.81

:F5rXx9nb

明日講演会に行くからフルコースした。
さっぱり。明日が楽しみ。

291

： [sage] 2018/01/13(土) 20:16:00.88

:yd6o14zy

お風呂入ってきた～
髪乾かす手間が無くなるならもうちょい入りやすくなるんだけどな…

292

： [sage] 2018/01/13(土) 21:28:45.29

:iEAKkpBy

お風呂入った。
昨年末このスレに来てから、
一週間から10日に１回だったのが
週２回ペースで入れるようになった。
感謝！

293

： [sage] 2018/01/14(日) 00:20:47.91

:7nOx1Bj4

寝ようと思ったのに急に不安になって泣けてきた。
関係なくてごめん。

294

： [sage] 2018/01/14(日) 01:13:33.05

:2vly9fTN

いつから入れてないか覚えてないけど、入れたら入れたで、継続しないといけないと思って辛くなる
周りが「もう大丈夫なんだろ」的なオーラを出してきそうで怖い
せめて近いうちに足浴だけでも出来たらいいんだけど…

愚痴すみません

295

： [sage] 2018/01/14(日) 01:40:20.94

:/SXkmna+

どうしてもお風呂に入らなきゃいけない時は、自分で自分を騙すふりをしますね。
ボタンを外して「え？ボタンが勝手に外れた…？？」洋服を脱いで「え？なんで私裸なの？？？」
蛇口を捻って「え？なんで温かいお湯が出るの？？」シャンプーつけて「うわ？？泡！？なんで……」
もしかしてお風呂入ってる？いつのまに…？

え？うそ？マジ？って徹底的にボケて誤魔化して、うやむやな気持ちのままサッとお風呂済ませます。

296

： [] 2018/01/14(日) 01:52:46.92

:1NboPAp6

>>293

眠れたかな？
あんまり辛いようなら、頓服飲んでね！

297

： [sage] 2018/01/14(日) 02:24:15.75

:VNFF4NMU

シャワー浴びれなかった

298

： [] 2018/01/14(日) 03:13:04.18

:1NboPAp6

少し気持ち解る
自分の場合、入るのすごーーーく嫌でたまらないのに、何気に入るフリをしてみたりする

299

： [] 2018/01/14(日) 03:13:30.41

:1NboPAp6

少し気持ち解る
自分の場合、入るのすごーーーく嫌でたまらないのに、何気に入るフリをしてみたりする

300

： [sage] 2018/01/14(日) 03:42:54.00

:QgMsCe6S

寒い
歯磨き
だるい

301

： [sage] 2018/01/14(日) 04:17:24.32

:4pdV45Dk

今日は、必ず入る。

302

： [sage] 2018/01/14(日) 04:46:39.15

:ju6PyciG

数ヶ月ほぼ寝たきりだったのでこれはヤバイと思ってもう一度だけ頑張ることにした
手始めにお風呂に入った
すごく疲れたけど自分を徹底的に褒めることにして頑張る

303

： [sage] 2018/01/14(日) 08:21:18.78

:rgydwrVN

お風呂の入り方を忘れてる

304

： [sage] 2018/01/14(日) 09:31:22.86

:kIB0clO+

あまりの体の冷えに耐えられず
お湯に浸かってきました
スマホ持参でゆっくり入れました
髪は洗ったけど体はタモリ式で・・・

305

： [sage] 2018/01/14(日) 11:50:58.19

:2+N561y2

自分はシャワー浴びながら実際以上に
「さっぱりさっぱり～♪」
「あーすっきり！」って口に出す

昔はお風呂大好きだったのに。悲しい

306

： [] 2018/01/14(日) 12:14:20.05

:65Fizrvo

寒いからお風呂に浸かりたいなの
でも寒いから服を脱げないなの
ジレンマなの

307

： [sage] 2018/01/14(日) 12:28:56.48

:el6703P+

明日のために今日は絶対お風呂に入らなきゃいけない
夜に入る予定だけど今から気持ち作っておく…

308

： [] 2018/01/14(日) 13:35:20.47

:iYsmvTFl

>>306

服を脱ぎたくなるぐらい
部屋を暖めたら

309

： [sage] 2018/01/14(日) 13:37:38.54

:R9xSQJ/g

今お湯張ってる

310

： [sage] 2018/01/14(日) 13:38:05.13

:R9xSQJ/g

式でやってみた

311

： [] 2018/01/14(日) 13:56:18.57

:65Fizrvo

>>308

アドバイスありがとうなの
部屋は節約して少し寒いくらいなの
厚着をしてしのいでいるけどお風呂の日は暖房を強めにしてみるなの

312

： [sage] 2018/01/14(日) 14:14:08.51

:R9xSQJ/g

入って来た頭までお湯に浸かるだけ感謝

313

： [] 2018/01/14(日) 14:27:02.28

:VcGNLGyt

>>2

みたらレベル1以下なんですけどこのスレ来てもいいですか？
一応大学通ってるので行く前日はなんとか入ってますが、休日は入れてないです。冬休みはまるまる入らず...
いまは金曜の夜から入ってないけど明日大学あるので入らないと...

314

： [sage] 2018/01/14(日) 14:33:01.62

:R9xSQJ/g

すぐ布団に入ってるがみるみる指やら顔が冷たくなるけどこれ身体に悪いよな？

315

： [sage] 2018/01/14(日) 16:36:35.49

:4T3cUvsk

家族と同居で追い焚き付いてないから
家族が入ったら直後に入らないといけない
そのタイミングと具合が悪い時が重なって入れない事が多い…

316

： [age] 2018/01/14(日) 17:23:40.47

:kBLYLNcP

あと、30分後にお風呂入りに行く予定、行ける行きましょう。

317

： [sage] 2018/01/14(日) 18:07:14.28

:vV427Vn/

>>4

これええな

318

： [sage] 2018/01/14(日) 19:06:28.77

:el6703P+

お風呂入らなきゃいけないのに全然体が動かない

319

： [sage] 2018/01/14(日) 19:11:17.48

:KEIEdapD

フルコースした！

320

： [sage] 2018/01/14(日) 19:53:35.56

:sja1Iipb

それいいね！鶴瓶はじめ、やっぱ妄想の力は凄いよ
鬱も、元はと言えば脳内物質が出にくくなってるからね。私も少しでもセルフでセロトニン分泌できる(風呂を苦と感じない)よう、精進したい。

只今、今年３回目の風呂中。
寒いと汗が出ない分、体臭がキツくなりがち。

321

： [sage] 2018/01/14(日) 20:19:49.60

:sja1Iipb

連投失礼
鶴瓶方式だと、自分の場合もれなく「♪幸～せをあ～りがぁ～とう♪」と家族に乾杯のテーマソングがセットで流れる

ところで、ここの人たちオクトのシャンプーが好評みたいだけど、調べたら緑の安いやつ、白いボトルの高いやつ２つ出てる。
オクト愛用の人、どちらのタイプ使ってますか？
ちと試してみたいので、参考に…

322

： [sage] 2018/01/14(日) 22:42:35.75

:el6703P+

>>307

だけどお風呂入れたよー
昼からメンタル作ってただけあるw
入る前は体が重くてどうしようもないけど、やっぱり上がる頃にはさっぱりして気持ちよくなるね
毎日安定して入れるようになりたい

323

： [sage] 2018/01/14(日) 23:53:46.72

:kBLYLNcP

お風呂入れない、洗顔と歯磨きで終わるわ。
明日、朝湯船入るかな、おやすみなさい。

324

： [] 2018/01/15(月) 00:16:02.75

:XJDapYu9

>>321

オクト緑の方使ってるよー
頭皮痒くなくなったし髪もサラサラになった

325

： [sage] 2018/01/15(月) 00:42:35.67

:8jQCg7m2

>>322

お疲れ様です、すばらしい！
私も明日は昼からメンタル作って入ろう

326

： [sage] 2018/01/15(月) 01:17:05.27

:uM9b6h28

>>322

お風呂おつ！！

327

： [sage] 2018/01/15(月) 01:45:46.75

:rYbiJRXJ

今入るか明日の朝入れるか
悩むってことは今入りたくない

328

： [] 2018/01/15(月) 01:48:41.57

:NlbT7ZYm

>>321

緑のオクトだよ
超お気に入り

329

： [sage] 2018/01/15(月) 03:18:35.27

:oQ1VdXJD

顔も洗えない…

330

： [] 2018/01/15(月) 04:03:55.42

:NlbT7ZYm

クレンジングして、洗顔するぞ
歯磨きも出来ればいいなぁ

331

： [sage] 2018/01/15(月) 05:34:41.59

:rbMVJ+3n

尻の割れ目がウ〇コ臭過ぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwww

ワロタ・・・・・・(´・ω・｀)

332

： [sage] 2018/01/15(月) 06:08:04.23

:rbMVJ+3n

アナルくっっせええええええええええええええええ

333

： [sage] 2018/01/15(月) 06:08:41.42

:rbMVJ+3n

ついでにパンツもくっせええええええええ

334

： [sage] 2018/01/15(月) 08:42:46.44

:pzkgy1O9

おでのﾁｿﾁｿも区っ背ええええ絵

335

： [sage] 2018/01/15(月) 08:43:08.39

:pzkgy1O9

このスレなんか匂うぞ(笑)

336

： [sage] 2018/01/15(月) 08:44:30.39

:pzkgy1O9

このスレにいる女は全員漏れなく臭マン

このスレにいる男は全員漏れなくチンカス貯蔵器

337

： [sage] 2018/01/15(月) 10:24:58.93

:rYbiJRXJ

朝からフルコースできた
いってきます

338

： [] 2018/01/15(月) 10:47:48.83

:NlbT7ZYm

クレンジングして洗顔しようと思ってから7時間、やっと洗えた
久々の洗顔
お肌が呼吸してる気がする

339

： [sage] 2018/01/15(月) 12:12:06.08

:ZPmOwd9B

昼間入れた。浴室暖房とかある住まいだったらなぁ。

340

： [] 2018/01/15(月) 14:47:49.26

:m/KMEkVu

今4日ぶりにシャワってきた
このスレ初めて見つけて、自分だけじゃないって勇気づけられた

341

： [sage] 2018/01/15(月) 15:04:11.62

:Vy66DG84

お湯ためてる寝不足で眠くてふあん

342

： [] 2018/01/15(月) 15:21:24.37

:m/KMEkVu

今4日ぶりにシャワってきた
このスレ初めて見つけて、自分だけじゃないって勇気づけられた

343

： [sage] 2018/01/15(月) 15:47:27.01

:Vy66DG84

入って来た今日は髪と体と顔あらえました

344

： [sage] 2018/01/15(月) 15:54:56.61

:V8EOmz4M

人間用洗濯機がほしい

345

： [sage] 2018/01/15(月) 15:56:33.94

:Vy66DG84

入って濡らして寝るを繰り返して頭が不織布になった
あまり気にしてないけど…

346

： [sage] 2018/01/15(月) 18:56:14.55

:+WfEjsVP

寒い
気合いがいる
リンスインシャンプー助かる

347

： [sage] 2018/01/15(月) 19:29:37.97

:pzkgy1O9

今年初の１週間経過

一体いつになったら入るのか

348

： [] 2018/01/15(月) 22:22:11.73

:NzCM3kdi

明日はたぶん風呂入る。

349

： [sage] 2018/01/15(月) 22:25:34.86

:rgKXtdZW

私も明日にする

350

： [sage] 2018/01/15(月) 22:25:44.46

:/QzOskkg

入ってきたよ
でも明日も明後日も入らなきゃいけないというプレッシャー…

351

： [] 2018/01/15(月) 22:42:12.73

:+Dj/eNyL

なんで人間だけが体を洗わなきゃならないんだ。

352

： [] 2018/01/15(月) 22:55:36.06

:69F5BDB/

明日で1週間になるなの
美髪の為にシルクのナイトキャップを被って寝てるから髪があまりギトギトにならないなの
明日は入れたら入るなの
でも全く入れる気がしないなの

353

： [sage] 2018/01/15(月) 23:03:52.28

:yGq2kPhy

今日4度目のおやつを食べた
朝と昼とおやつの時間と今
これで頑張ってお風呂入ってこよ

354

： [sage] 2018/01/15(月) 23:44:38.80

:rYbiJRXJ

今朝はいったから今日はもういい

355

： [sage] 2018/01/15(月) 23:56:08.71

:v2w64KeR

浴槽洗って昨年から入ってたお湯を捨てて、新しく入ろうと湯を沸かしたが入れない。
おやすみなさい、歯磨きだけしてもう眠剤飲みます。

356

： [] 2018/01/16(火) 00:00:54.73

:lTjihk8c

よく考えたらうちの猫は身体をなめて綺麗にしている。羨ましいな
でも自分の身体はなめたくないなw

357

： [sage] 2018/01/16(火) 00:15:39.21

:M/BNUiqs

入ってきた。歯磨き洗顔保湿もばっちり

358

： [sage] 2018/01/16(火) 08:05:38.75

:YBATRdvJ

土曜日ぶりに入った
髪の毛そんな長くないけど
傷んでるせいか乾きが遅くて仕方なくドライヤー

359

： [sage] 2018/01/16(火) 13:11:39.94

:b1xXstXm

突然だけど、お風呂入るのにちょっと気分があがるものとか便利なものあったら教えて～ |ω･`)

360

： [sage] 2018/01/16(火) 13:40:28.87

:99LqT5vn

私は、バスミルクかなー
肌に浸透するのか、数日は肌がガサガサにならない気がする
あと、ボディショップ等の石鹸、香りが楽しめる
ラッシュは香料強いから好み分かれる

361

： [] 2018/01/16(火) 13:56:15.65

:IxgdIinm

入浴剤色々買ってた時は楽しかったよ、また買い集めようかな！
あと防水の音楽聴けるのとかは気分よくなる

362

： [] 2018/01/16(火) 14:00:18.78

:IxgdIinm

入浴剤色々集めたら楽しいと思う今から1週間ぶりのお風呂いてくる

363

： [sage] 2018/01/16(火) 14:55:34.31

:3Xf1oZ89

>>342

いらっしゃいませ。
私もこのスレが心の支え。

364

： [sage] 2018/01/16(火) 15:51:00.13

:b1xXstXm

ふむふむ…ありがとう～
入浴剤集めるのは楽しそうだね！:)

>>362

いってらっしゃい！もうあがったかな？

365

： [] 2018/01/16(火) 16:05:42.03

:IxgdIinm

>>364

あがったよー、スッキリ！入浴剤いい匂いだった！

366

： [sage] 2018/01/16(火) 19:15:25.43

:yM405/QV

バスタブ洗った。
８時になったらお湯入れて風呂に入る。

367

： [sage] 2018/01/16(火) 20:39:49.12

:dydxHR6N

今日もまだパジャマの替えがないから化粧だけ落とそう
明日パジャマ買いに行く

368

： [sage] 2018/01/16(火) 20:46:49.34

:zTq9+zRI

パジャマは1ヶ月くらい洗ってない

369

： [sage] 2018/01/16(火) 20:48:23.78

:OHlNoWeY

昨日シャンプーできたから今日お湯だけ
でも顔は洗ったし、クリーム塗ったりした

370

： [sage] 2018/01/16(火) 22:42:08.89

:A4KxaDgc

明後日病院だから、明日はフルコースしなきゃ

371

： [] 2018/01/16(火) 22:51:20.26

:Z2oQDK/n

明日は風呂の日や。
フルコースできるかな。

372

： [sage] 2018/01/16(火) 22:52:52.72

:uzggyWH+

４日ぶりにお湯ためてフルコース。洗濯物、回してる。スッキリした。頭皮の油落とせただけでも嬉しい。

373

： [sage] 2018/01/17(水) 00:06:45.75

:W/9czErZ

今日もなんとかお風呂入れた
とりあえず明日も入ればなんとかなる！

374

： [sage] 2018/01/17(水) 00:08:14.14

:DfC4RXYJ

これからいきます
いくつもり

375

： [sage] 2018/01/17(水) 00:09:53.82

:yMEdGkhl

久し振りに入ってる
１０日ぶりくらいだわ
最後にいつ入ったのか覚えてないほど今回のトンネルは長かった・・・・・

パンツ黄色い

376

： [sage] 2018/01/17(水) 00:10:14.82

:yMEdGkhl

次入れるのはいつになるやら・・・・・

377

： [sage] 2018/01/17(水) 01:34:27.91

:yMEdGkhl

サッとシャワー浴びて下着取っ替えるだけでも大分心持ちが違ってくるなぁ

時間にすれば僅か10～15分のことなのに
なんでこんなハードルが高いのか・・・

378

： [] 2018/01/17(水) 02:12:07.84

:k5FBbt8j

私もサッとシャワー浴びて来よう
寒いけど頑張ろう
シャンプーはムリ

379

： [sage] 2018/01/17(水) 03:42:27.44

:ZHbdqaFn

お風呂で音楽聴けたら楽しい気がするけど結露とかが気になって精密機械持っていけない

380

： [] 2018/01/17(水) 04:04:16.63

:k5FBbt8j

シャワーしようと思ったけど、寒くて湯船に浸かって来た
タモリ式で身体洗って洗顔もした
シャンプーはハードル高すぎる
いつできるか心配だ

381

： [] 2018/01/17(水) 04:08:11.99

:k5FBbt8j

連投失礼します
自分はジップロックにスマホ入れて持ち込んでる
風呂フタを身体の分だけ開けて、あとは閉めてるから大丈夫だと思う
音楽なしでは耐えられない

382

： [sage] 2018/01/17(水) 04:37:26.64

:Jq1+T2N3

入れない
悲しい

383

： [sage] 2018/01/17(水) 04:37:40.25

:V5P70miH

俺もジップロックにスマホだわ

これで一時間近く長風呂できる

384

： [sage] 2018/01/17(水) 07:17:36.76

:vkeIaZ1E

>>379

ＳＰだけ風呂用のを買ってアンプにつなぐといい

385

： [sage] 2018/01/17(水) 13:26:09.00

:iJOnkI8c

今フルコース中。スマホないとお風呂、無理。

386

： [sage] 2018/01/17(水) 14:47:52.46

:pHwNlaHU

結構重度で終わってる人間なんですけど僕みたいな人で
話し相手いない人いませんか

387

： [sage] 2018/01/17(水) 16:36:16.40

:uxIlr9gn

スーパーに買い物行くために風呂に入らなくちゃいけない　面倒くさい

388

： [sage] 2018/01/17(水) 17:47:03.79

:vkeIaZ1E

男はひげ剃りが面倒

女性の化粧よりまだましかな

389

： [sage] 2018/01/17(水) 18:50:35.91

:vle3EVH7

女はすっぴんでいいじゃん
男のヒゲは本当に面倒くさいぞ

390

： [sage] 2018/01/17(水) 19:18:57.84

:VdO1biRS

すっぴんは無理
女にも髭というか毛が生えるから手入れしないといけないし…

391

： [sage] 2018/01/17(水) 19:58:46.65

:DfC4RXYJ

男だけど毛が薄い俺が勝利

392

： [sage] 2018/01/17(水) 20:50:13.42

:doG2cJqf

>>386

いるよ

393

： [sage] 2018/01/17(水) 21:07:32.49

:kTRI33+e

外に出るときはマスクだわ

394

： [sage] 2018/01/17(水) 21:18:25.44

:ZqaDezwu

今日もお風呂入れない

395

： [sage] 2018/01/17(水) 22:06:47.35

:a8My3Tzq

今日は髪を洗ったよ
次はお風呂だめんどくせー

396

： [sage] 2018/01/17(水) 23:55:37.30

:2bXBtKh6

明日はお風呂炊いて入る
その代わり今日シャワー浴びるのは気兼ねなく諦める
決意表明

397

： [sage] 2018/01/18(木) 00:57:57.77

:/3/My5SA

昼夜の生活リズムが乱れてますます入りにくい

398

： [sage] 2018/01/18(木) 02:26:57.21

:fyf1AfsH

だめだ入れない
入れないから外にも出れなくてやらなくちゃいけないことが溜まる
体力もどんどんなくなる
だめだぁー

399

： [sage] 2018/01/18(木) 02:28:22.37

:TUwNpYfw

風呂入りたくねぇなー
入るかどうか悩んで悩んでその日は徹夜してしまうほど

400

： [] 2018/01/18(木) 03:55:36.49

:n/VGzvYM

>>399

自分も同じ

401

： [sage] 2018/01/18(木) 04:27:43.28

:e7GyeUDV

フロ入らなくても拭けばいいじゃない？

402

： [sage] 2018/01/18(木) 04:43:59.21

:rp6TZlpA

>>401

出来たら皆やってるよ…

403

： [] 2018/01/18(木) 04:45:03.11

:dNzuBkTU

今日で9日目なの
今日は気温が上がるみたいだからお風呂に入るチャンスなの
あとはタイミングを掴めたら入れるかもしれないなの

404

： [sage] 2018/01/18(木) 09:42:42.43

:ZAw912jl

風邪引いた…
しかし明日は用事があるのでなんとしても入らねば
一週間入ってないし

405

： [sage] 2018/01/18(木) 10:08:50.38

:GfrMOv+w

昨日、二ヶ月半ぶりに美容室にやっとの思いで勇気振り絞り行ってこれた！
まだ、自分でシャンプーしてないが取り扱いやすい髪になったからよかった。
顔と歯磨きはきちんとできました。お風呂は体力ないから今夜だな。
拭きとりシートで汗やホコリ、臭いを防ぎます。あーこれから通院なのがつらたん。総合病院も鬱だと行くずらい日あるよ(つд；)

406

： [sage] 2018/01/18(木) 10:10:21.53

:GfrMOv+w

>>404

私も風邪気味。
今はゆっくりなにも考えずに、できるだけ布団で癒されてください♪
ご自愛ください(o・ω・o)

407

： [sage] 2018/01/18(木) 15:14:23.78

:lhGp1uSA

何日もお風呂に入れないと一回のお風呂で物凄く時間かかる
シャンプー２回したり垢が出るから垢すりしなきゃいけなくてそれがめんどくさすぎて更に入れなくなるという悪循環

408

： [sage] 2018/01/18(木) 16:16:05.87

:hzd8Isp7

シャワーつらかった
三ヵ月ぶりにカラトリした

409

： [sage] 2018/01/18(木) 16:24:28.52

:hzd8Isp7

>>398

全く同じ文章書いたことある気がする

410

： [] 2018/01/18(木) 17:02:38.33

:GoNGw3wp

>>398

マジで全く同じ状態

風呂入れない　体も服も臭くなる　だから外出できない
やらなくちゃいけない事あるのに何もできない・・・・自己嫌悪

でも風呂入れない　ループループループで引きこもり中

411

： [sage] 2018/01/18(木) 17:12:21.36

:hzd8Isp7

地肌弱くなってきた気がする
髪が絡まって、無理にブラシ通してるから
無理に髪が抜けて、いつもヒリヒリしてる
薄毛になるのかな…

412

： [sage] 2018/01/18(木) 17:22:15.36

:/nWsEyyn

お湯ためた。今からスマホ持って風呂に入る。

413

： [] 2018/01/18(木) 17:24:42.58

:dNzuBkTU

渡辺直美推薦のシルクのナイトキャップを被って寝ると髪が絡まらずに美髪になれるなの
私はシャンプー出来なくてもナイトキャップを被って寝ているから髪が絡まないし艶髪でいられるなの

414

： [] 2018/01/18(木) 17:42:33.51

:Gu5yaI1j

すみません、皆さんが鬱で苦しんでる中申し訳ないですが相談させて下さい。
小学生の頃からシャワーやお風呂があまり好きでなく、母が重度の躁鬱病で、いまは母と別居しています。
高校生から引きこもりになり、成人してから父方の家業のほうに就職したものの、五年でまた引きこもりになりました。
月に二度とほど人と遊ぶ機会があり、人に会う時は風呂に入りますが、働いていた頃3日か2日に一度シャワーできていたのが、いまは1週間ぐらいシャワーできません。シャワーしたくて下準備しても、入れない。結局自室に戻ってしまう。最近は歯磨きも、3日に一度しかできない。
1年前ぐらいから会社を休んで引きこもりになったのですが、精神科に初めて相談にいったもの、ハキハキ喋れていたからか、わたしは鬱のように感じれないと診断されました。
わたしはなんの病気でしょうか。
気分の落ち込みや人との関わりが嫌などはありますが、食欲はあるし、月に2度ですが遊びにも出かけれます。たまにさぼりますが、成人してから7年ほぼ毎日、父の晩御飯も用意しています。
メンタル豆腐なだけでしょうか。生きづらさを感じて辛いです。

415

： [sage] 2018/01/18(木) 17:50:11.02

:hzd8Isp7

その病院に根気よく通って見つけてもらうか、
お金はあるようだから色々医者行ってみればいいと思う

416

： [] 2018/01/18(木) 18:04:57.48

:Gu5yaI1j

>>415

ありがとうございます。
病院に行くために出かけるのが凄く大変そうですが、やっぱり病院にいかないと何もならなそうですので頑張ってみます。
初めてこのスレをひらいて、共感できるコメントばかりでついつい突発的に相談してしまいましたが
話を聞いてくれてありがとうございました。

417

： [sage] 2018/01/18(木) 18:52:25.98

:H1IpYwqV

・病院は合う合わない相性あるよ。話を聞いてきるたり親身になってくれる病院をネットで探そう
・ウツでどんな風に辛いか、あらかじめ紙にメモして、整理して伝えるとスムーズにいくよ
寝れないとか気分が落ち込むとか身体がダルくてお風呂無理とか
お大事に

418

： [sage] 2018/01/18(木) 19:03:32.98

:hzd8Isp7

メモはいいね
ネットは検索したら出てきちゃうような
口コミ・レビューとかはあれ9割サクラだからあてにならないんだよなぁ

419

： [sage] 2018/01/18(木) 19:05:30.49

:RATXiF7m

メモはつけていくといいね。
後、不安度数を点数にするとか。
つらいを10にして、ましを0で。
そうすれば変動掴みやすいよ。

420

： [sage] 2018/01/18(木) 19:06:39.13

:/nWsEyyn

たまにしか入らなかった時すごい量の髪の毛抜けてた。毎日入るように最近なってきたけど抜け毛へった。シャンプーも美容院で使う物に変えた。

421

： [sage] 2018/01/18(木) 19:41:50.84

:fb3RzsZ0

>>414

毎日料理できてるってところから、鬱だとしても軽度と思われ
鬱病の他に、人格障害あたりを探ってみては？
回避性人格障害とかいろいろなタイプがあるから大変かもしれないけれど
あとなんだろうな
統合失調症の陰性症状だけが主に出るタイプとかも可能性あるかも？破瓜型統合失調症とかね

422

： [] 2018/01/18(木) 20:03:22.59

:Gu5yaI1j

>>414

です。
みなさん親身にありがとうございます。
紙にかいていく、点数をつけてみるなど目から鱗でした。

>>421

さんの人格障害や統合失調症などの点については盲点でした。
ありがとうございます。

423

： [sage] 2018/01/18(木) 21:46:10.72

:DmA7P9fL

>>414

鬱症状が出ているのに、精神科の医師に「鬱のように感じられない」と言われたのですね
頼っていったお医者さんにそう言われたら、誰でも「じゃあ自分て何の病気なのか」とか
思っちゃうので、お医者さんに「診断名」をお聞きになられるのもありかと
経験から、お医者さんは「とにかく相性がいいこと」「話しにくいことも話せる雰囲気」
を持っているという方がいいと思います
「お風呂一週間入れないんです。ひきこもっちゃうこと多いんです」って気軽に言える
ような関係性を築けたら、治療効果があがると思います。鬱病でもフルタイムで仕事してる
人も沢山いるし、お医者さんの前ではハキハキと話す方も結構いらっしゃいます
むしろ、「絵に描いたような」どよおーんと何もできない鬱病の方々ばかりではありません
ご自身の「感覚」を大切にして、良いお医者さんと処方薬に巡り会う事ができますように
かく言う私も、冬場はお風呂なかなかはいれませんが
お大事にどうぞ

424

： [sage] 2018/01/18(木) 22:40:24.19

:ZAw912jl

>>406

レスありがとう
あれから布団で安静にしてからなんとか入れたよ
まだ熱が下がらないけど、貴方のおかげで無事に入れました
貴方もどうかお大事にね

425

： [sage] 2018/01/18(木) 22:47:02.04

:5h+eXJfl

薄毛になるよ間違いない

426

： [sage] 2018/01/18(木) 23:08:20.66

:oKVrnHQ/

洗顔と歯磨きサボってしまった

427

： [sage] 2018/01/18(木) 23:09:12.78

:oKVrnHQ/

途中で送信してしまった
風呂には入れるようになってきたけどなんでフルコースできないかなあ

428

： [] 2018/01/18(木) 23:59:11.06

:2r+SPGI/

明日は風呂の日や。
フルコースできるかな？

429

： [] 2018/01/19(金) 00:12:59.84

:WFPpROYq

体洗うのめんどくさい

430

： [] 2018/01/19(金) 01:06:02.85

:ifCejkw4

洗うのしんどくなったらシャワー出しっぱで横になってる

431

： [sage] 2018/01/19(金) 01:50:53.02

:O4K/tjor

下半身だけ洗えた
後で髪も洗えたらいいな

432

： [] 2018/01/19(金) 05:15:34.74

:0GqT0DH7

もう髪洗わないといけないのに、洗えそうにない
ハードル高すぎてムリ
お昼に頑張ろうかなぁ

433

： [] 2018/01/19(金) 05:18:37.01

:2NDs90dA

今日はおふろの日や。
フルコースしなければ。
１週間ぶりの風呂。

434

： [sage] 2018/01/19(金) 07:43:15.44

:l2fsmXQe