【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 112【栄養】

1

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/07(木) 23:20:09.81

ID

:iPGjveZ6

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは

>>980

辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 111【栄養】
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1509347203/

2

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/08(金) 14:22:37.72

ID

:Elkxt2nv

この時期にカフェイン摂ったって体が冷えるだけなのに
コーヒーやめられない…
そしてポタージュスープに味噌汁、鍋、おでんと
汁物主体で塩分も気になるY

3

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/09(土) 18:44:19.18

ID

:m7GM3G2Y

>>1

乙煮込みうどん

4

： 774号室の住人さん [] 2017/12/09(土) 18:49:39.73

ID

:pdki/dWw

>>2

やめられないならシナモン入れてみるとか

5

： 774号室の住人さん [] 2017/12/09(土) 18:50:30.82

ID

:sGcuDrt+

【反原発】火炎瓶テツ「『直ちに影響がない』と言ってた奴が、正義面？」　非御用学者「全員死刑だ！」
ttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1512435483/l50
【ナニコレ】早朝死亡２名、マクド死亡２名、バンド死亡３名→皆３０日、マラソン危篤３名、柏市隣２名
ttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1512269420/l50
【ブーメラン】漫画家(27)「放射脳は無知」→急死　(;ﾟДﾟ)　アニメーター(39)「政府は正しい」→急死
ttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1512349462/l50

6

： 774号室の住人さん [] 2017/12/09(土) 18:55:27.38

ID

:Bc6QVnqL

>>1

おつです　ありがとう

7

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/09(土) 19:04:36.34

ID

:DET/GB5B

今日たまたま別目的で北海道東北にしかないコンビニ行ったら期限間近だけどL卵10個めっちゃ安かった。
これから卵切らしそうになったらあの系列店に徘徊するのが習慣化されそう…
ttps://i.imgur.com/5zAxZWS.jpg

8

： 774号室の住人さん [] 2017/12/09(土) 19:06:23.05

ID

:Bc6QVnqL

>>7

良いな　卵買おうと思っていたから

9

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/09(土) 19:10:24.42

ID

:fx3/Rfcs

卵はどうやって食べるん？

10

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/09(土) 19:23:00.04

ID

:p0OXqOUR

色々

11

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/09(土) 23:34:01.13

ID

:s7mIuSvL

玉子の大きい奴って年寄りの鶏しか産めないから、若い鶏が産んだ小さい玉子買ったほうがいいとか言ってる人いたけど、このスレ的にはDo?

12

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 01:05:44.09

ID

:ZgQWMdzL

安い方買う

13

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 02:50:47.87

ID

:bwCnBZyU

>>11

ちいさいよ。近所の八百屋に「若鶏の卵」として時々出てる。

ちいさいとわかって買うならいいけど、先日のとあるスーパーの特売MS玉子が、ウズラかよと言いたくなる位にちいさかった。
これ程サイズの差があるとレシピにも影響する。Lなら1個のところを2個必要になる、
なにより、見るたびにに残念感や失敗感に襲われてしまう…

14

： 774号室の住人さん [] 2017/12/10(日) 04:04:13.22

ID

:h4AxTaC8

カレー。具はたまねぎと牛肉で肉は少なめ
焼きそば。もやし又はキャベツ+豚肉少し
中華丼。白菜と玉ねぎとゆで卵と豚肉少し。メイン味は中華味の素か鳥ガラスープの素。材料片栗粉少々とその他少し

このメニューのみローテーションで回して2週間だわ
いまのとこ飽きてない
たまに食パンとジャム挟む

15

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 08:54:54.27

ID

:/62yVPXH

今年最後のふるさと納税で肉ポチってきた
来るのは来年だろうが・・・

16

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 09:38:07.44

ID

:wXYUPtIF

納豆に玉ネギをみじん切りにして入れるのも割といけるね。
ついでに味噌汁も作れるし。
白ネギは高すぎるし日持ちしないから使いにくい

17

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 10:13:08.91

ID

:izTWN4i8

この冬は玉ねぎが異様に安い

18

： 774号室の住人さん [] 2017/12/10(日) 12:10:44.89

ID

:8yxWSvhw

納豆御飯だけ食べる恐喝加害者板野直美

19

： 774号室の住人さん [] 2017/12/10(日) 13:22:25.96

ID

:nJSH8zkn

スーパー行ってきた。
208円/kg のスパゲティ乾麺の在庫がごくわずか。スパゲティへのシフトはどうしようか。

>>16

品種次第じゃないの?、子供の時にいた公団住宅で、1束1000円位の長ネギを買って、1回に10cm位調理に回して、1冬食べたことがあった。
こんな感じで、長さ60cm位、品種・産地不明。
ttp://http://blog.matuno.co.jp/archives/1060286944.html">ttp://blog.matuno.co.jp/archives/1060286944.html

20

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 13:50:23.36

ID

:Ll1xQWum

ttp://ascii.jp/elem/000/001/598/1598639/fair4pin_450x637.jpg
かつやが12月8日から3日間限定でキャンペーン「100万食限定! お客様大還元祭」を開催。
カツ丼（竹）、ソースカツ丼（竹）、ロースカツ定食、カツカレー（竹）の4品を500円で提供します。

なおお弁当にできますが、割引券との併用は不可。デリバリーは対象外。
期間中は前述の4品のみの販売となります。お昼時は混みそうなので早めのご移動をおすすめします。

●通常価格
カツ丼（竹）702円
ソースカツ丼（竹）702円
ロースカツ定食 745円
カツカレー（竹）810円
ttp://ascii.jp/elem/000/001/598/1598625/

21

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 13:57:19.42

ID

:ytTItRp1

300円なら食べに行くか考える
今はチキンカツ卵とじ丼で我慢

22

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 14:09:04.18

ID

:zCx4DHzt

NG　ID:nJSH8zkn

23

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 14:38:38.13

ID

:ZgQWMdzL

ふるさと納税しようかな
6万までいけるが4万しかやってないわ・・

24

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 15:05:56.72

ID

:DNwLC729

Amazonのセールで5kg無洗米が1600円だわ。まぁこないだ20kg買ったばかりだからアレだけど…

25

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 17:11:33.69

ID

:i5iJ5E3B

アマゾンは精米日3週間前のとか平気で送ってくるからなぁ
ある程度在庫が回転してる商品ならイケるかもしれないけど
全体的に米の値段上がってるよなぁ

26

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 17:41:58.91

ID

:k+pJdM3U

>>7

セイコーマートか
懐かしいな
北海道といえばセイコーマート
でもたいして安くないのでは
しかも半額になってるから賞味期限近そうだし

27

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 20:23:48.70

ID

:xnisGRxV

鮭の切り身はじめて買うてみた　イオンね。
3切れで348円（税込）なんだけど、これって平均価格に比べて高いの安いの

28

： 774号室の住人さん [] 2017/12/10(日) 20:34:14.15

ID

:jepmZYrM

イオンって何もかもが高いイメージあるな

29

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 20:40:51.54

ID

:Nrg69asP

まずは、納豆の「間違った食べ方」をご紹介しよう。赤石氏が解説する。

「アツアツのご飯と納豆を一緒に食べるのは間違い。
『ナットウキナーゼ』という酵素の働きが弱くなってしまうのです。

この酵素は、体内の別の酵素に働きかけ、血栓を分解しやすくする効果、
つまり血液サラサラ効果がありますが、50℃以上で活性が鈍くなり、
70℃でほぼ機能しなくなってしまいます。

せっかく、心筋梗塞や脳梗塞になりにくくする力があるのに、
熱いご飯と一緒だと、効果が弱まってしまうのです」

ほかにも私たちは、
・朝に納豆を食べる
・冷蔵庫から出した納豆をすぐに食べる
といった食べ方をしがちだが、これも間違っている。

「納豆は夜に食べたほうが効果が高い。
ナットウキナーゼは、食べてから4〜8時間働きますが、
とくに睡眠中に作用しやすいからです。

それから、『納豆菌』を効率的に摂取するためには、冷蔵庫から出してすぐ食べてはいけません。
納豆菌は常温で増える性質がある。冷蔵庫から出して20分ほどしてから食べるのがコツです」（赤石氏）

納豆菌には、がん予防や血糖値を低くする作用もあるとされており、
適切に食べれば、その効果は計り知れない。

「いまは炊飯器の保温機能が発達していますが、
日本には、炊いたご飯を一度おひつに移してから茶碗によそうという文化があります。

こうすると、ご飯の温度が40〜48℃くらいになり、とてもおいしく食べられるのはもちろん、
納豆の酵素も死なせずに済む。素晴らしい知恵だと思います」（赤石氏）



枝豆は茹でるな！栄養士が教える「その食べ方は間違っています」
納豆はご飯にかけてはいけない…他
ttp://gendai.ismedia.jp/articles/-/53651

30

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 21:10:21.91

ID

:Mu1h0qNr

>>27

面倒なので鮭フレークで我慢してる
時々奮発して半額刺身とか

31

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 21:11:04.31

ID

:Mu1h0qNr

>>28

マックスヴァリュはイマイチだ
西友最強

32

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 21:51:38.32

ID

:OGjJn3KN

業務スーパーとイオンビッグ最強

33

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 22:00:18.34

ID

:xnisGRxV

>>30

焼き鮭にしてみたけど旨いな

34

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 22:01:29.41

ID

:xnisGRxV

スネを鍛えてるから、骨を強くするために
牛乳と鮭を買ってきたんだよねー

いろいろ鮭もお店探してみるわー

35

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 22:46:57.34

ID

:kxGKqtkY

牛乳は睡眠の質も上がるから結構いいぞ

36

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/10(日) 22:52:22.93

ID

:ReqSJa49

キックボクサーかよ

37

： 774号室の住人さん [] 2017/12/10(日) 23:21:42.89

ID

:nJSH8zkn

鮭は店によって厚さが異なるんだわ。重さで比較しないと。
一応、近隣の価格は、150-220/2切れ、420-480/4切れ。が覚えている範囲。
今年は、4500-7800/匹が塩引きの値段で、高すぎて見送る予定。
輸入の半身で、1000円台があれば購入するかもしれない。
ttp://https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E7%94%9F%E9%AE%AD/207774/">ttps://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E7%94%9F%E9%AE%AD/207774/
ttps://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E5%A1%A9%E9%AE%AD/

38

： 774号室の住人さん [] 2017/12/10(日) 23:43:03.52

ID

:ue3G+cXM

甘い物でオススメありますか？

39

： 774号室の住人さん [] 2017/12/10(日) 23:43:41.46

ID

:ue3G+cXM

>>29

納豆は食べてる

40

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 00:27:25.67

ID

:gnxproi4

>>38

バナナ
ほんとはタイヤキ食べたい
レンジも冷蔵庫もないので冷凍のやつも買えない

41

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 00:35:25.11

ID

:4F6UfZg4

納豆御飯だけ食べる板野直美

42

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 03:13:30.78

ID

:D7WzoKsD

>>38

さつまいもで大学芋

43

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 04:36:46.69

ID

:kg4SGCnY

>>37

放射脳のアスペ長文野郎は消えろ
うぜえ

44

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 05:06:22.58

ID

:0gfkd1x3

シャケは一昔前はそこそこの切り身100円で買えた
今は魚全部高いよ
肉の方が安い

45

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 11:27:05.72

ID

:b9upJ3S8

>>38

このスレだと熱量を極端に減らすことで低価格化を推し進めているはずだから、
価格当たりの甘さ(熱量)追及で良いかしら?

ｇあたりの低価格だと、砂糖が低価格。150-200円/kg
次は、入手の困難さが伴うのですが、砂糖せんべいの規格外。18リットル缶入りで1000-1500円位。中身は何入っているのかは予想がつかない。
その下になると、放射能関係なしで、練乳・練飴(粘性の高い米部分解糖物、麦芽糖が主成分)。　1000円/kg位
和菓子の原料としての練り餡。200-600円/1kg(メーカーによって梱包がバラバラなので要注意kgに換算している)
最後に、糖質の多い清涼飲料水、コーラ等が150円/1.5リットル。

甘さの比較としては、砂糖が12.5%、果糖ブドウ糖液糖が10%で同じ甘さ、と近似している。正確な甘さ比較ではない。
暗算で計算したので、間違っているときがあるから、自分で計算しなおしてくれ。

46

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 11:45:35.66

ID

:GsRoLB8U

45
納豆だけ食べる恐喝加害者板野直美

47

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 11:46:31.75

ID

:WFHXNL1x

ご飯を茶碗に2杯食うより丼に2杯分入れて食う方が不思議と満腹感があるね。量は同じなのに。
10kmを5km×2セットに分けて走るのと一気に走るのとの違いと似てる

48

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 13:01:23.97

ID

:kg4SGCnY

>>45

>>１のテンプレも読めないアスペ野郎は死ね
消えろ

49

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 13:59:32.26

ID

:IbiGiBHz

>>43

>>48

昨日、そのIDはNGしろって指示が出てたろうに、なんでわざわざ気持ち悪いモノを見るんだｗ
おまえ実はブス専だろ。NGもできずにスレを荒らすぐらいなら出て行け。
今日はID:b9upJ3S8 がNGだからな。それができるようになるまで半年ROMれ。
それすらできないなら、さらにID:kg4SGCnY もNGだな。

50

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 14:07:36.14

ID

:kBHwSd41

俺は別に構わないと思うけどねぇ

51

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 14:31:48.87

ID

:kg4SGCnY

>>49

よく見ろカス
アスペ野郎はＩＤを変える

52

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 15:25:29.38

ID

:f727CI57

>>44

だよなあ
たまには魚食べたいけどついついお安い鶏肉とか豚切り落としに走ってしまうわ
お値段的に鯖缶くらいしか食べられん

53

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 16:17:29.07

ID

:lxsFo4FL

煮干し食え

54

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 16:32:31.58

ID

:Lmncuta1

長文の人凄いな

55

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 16:35:11.97

ID

:Lmncuta1

日頃から安い卵狙うならローソン100に行ったほうが良いかな？東京住みなんですが

56

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 16:41:27.44

ID

:FoMJOEhl

>>52

鯖缶いいよね、パウチ入りの鮭フレークも日持ちがするから弁当用に買うよ

57

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 16:47:15.41

ID

:uwjAteRN

【反原発】火炎瓶テツ「『直ちに影響がない』と言ってた奴が、正義面？」　非御用学者「全員死刑だ！」
ttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1512435483/l50
【ナニコレ】早朝死亡２名、マクド死亡２名、バンド死亡３名→皆３０日、マラソン危篤３名、柏市隣２名
ttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1512269420/l50
【ブーメラン】漫画家(27)「放射脳は無知」→急死　(;ﾟДﾟ)　アニメーター(39)「政府は正しい」→急死
ttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1512349462/l50

58

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 17:41:13.16

ID

:GsRoLB8U

納豆御飯大好き板野工作員

59

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 20:06:12.72

ID

:+LnwGkmT

ラップに入ってた1/4キャベツが虫に食われてた
50円が無駄になってしまった

60

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 20:43:00.44

ID

:Hwk2Ns1l

白菜最強

61

： 774号室の住人さん [] 2017/12/11(月) 21:12:37.00

ID

:ZZQJ7QWl

>>60

白菜は安い日に買えたらまじでいいよな
一人鍋がほんとに安く済む

62

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 21:21:39.38

ID

:8vc8itaT

>>59

加熱すればOK

63

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 21:23:37.03

ID

:8vc8itaT

>>55

東京にもドラッグストアのクリエイトぐらいあるだろ
クリエイトなら卵M玉10個130円ぐらい
曜日によっては110円ぐらいになる

64

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 22:34:52.53

ID

:P0DOaixU

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65

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/11(月) 23:05:27.98

ID

:/cJG9Nwi

白菜と豚バラのミルフィーユ鍋やりたかったけど豚バラ高いね

66

： 774号室の住人さん [] 2017/12/12(火) 01:37:41.24

ID

:DnTv5c0+

納豆御飯だけ食べる板野工作員

67

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 08:26:38.74

ID

:HxduD7WE

長文キチガイに比べたら、お前は可愛らしい存在だなぁｗ

68

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 10:36:21.01

ID

:fbMBJsoZ

朝は海苔にわさび醤油をつけて刺し身代わりに食べるのがおすすめ。
ご飯が余ったらすりゴマを振りかけて醤油を垂らして食す。
あとは玉ねぎを具にした味噌汁でも添えれば栄養バランスも良し。

69

： 774号室の住人さん [] 2017/12/12(火) 11:34:07.68

ID

:6BwlJA5J

>>48

より指摘があったので、

>>45

の一部をわかりやすく改変。
ｇあたりの低価格だと、砂糖が低価格。150-200円/kg。全βで、50-100bgから30-60bqが測定値。
次は砂糖せんべいの規格外。18リットル缶入りで1000-1500円位。中身は何入っているのかは予想がつかない。一般にくず米を原料に使うので、ぬか除去分20-30%/モミの線量程度、白米よりも高い線量。
その下になると、放射能関係なし、つまり、未測定で、(後略)

放射能を気にしないというので、測定値を書かなかった。清涼飲料水はばらつきが激しくてとうしょうもない。
マー、製造メーカーの担当者をしている同級生に言わせれば、「品質管理なんてないも同じ」で、とんでもない粗悪品も販売されているわけです。

>>65

ガットで関税の低減が決定されて、牛肉の実質的自由化、それに伴う、零細養豚農家の廃業、中小養牛農家の廃業で、豚の供給が少なくなった。
結果、豚肉が上がっちゃったんだよな。

>>55

東京都区部の値段を1.2とすると、埼玉が同じくらい、群馬で0.8位。
ローソン100の値段が1.0位。
農家やっていたころ、安行から道を間違えて区部に迷い込んだことを何回もやった。
その時の測定なので、今は変わっているはず。

>>53

煮干しは下痢をするからやだ。

70

： 774号室の住人さん [] 2017/12/12(火) 11:48:19.49

ID

:RFH0dyjd

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おまえらも副業としてyoutubeに動画投稿したほうがいい
手っ取り早く視聴数稼ぐには有名ユーチューバーへの物申す系動画か
街頭インタビューか過激系か金を湯水のように使うって面白チャレンジするのがオススメ
禁断ボーイズやしばたーやよりひとやkunやぽんちやラファエルやヒカルやジョーブログやカリブラなどを真似すればいい
ただ最低でも２〜３年やらないと結果は出ない。3カ月やって結果出ないからやめるのは間違い

71

： 774号室の住人さん [] 2017/12/12(火) 12:00:06.41

ID

:DnTv5c0+

69
納豆御飯大好き板野直美工作員

72

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 13:06:24.51

ID

:meh7gD5I

やべぇ、このスレ覗いてから米、卵、パスタしか食ってねぇ
このペースだと1ヶ月1万以内は楽勝すぎるが、食を楽しむ心を忘れてしまった

73

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 14:00:13.90

ID

:1JYp12Ef

納豆も食え

74

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 14:29:05.12

ID

:sPCPJmwa

そして飽きる

75

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 15:21:08.81

ID

:UzZfZoHO

お米が高いなあ夏より200、300円ぐらい高い

76

： 52 [sage] 2017/12/12(火) 17:12:08.14

ID

:My5LAOzI

>>56

鮭フレークか、おにぎりにも良さそうだな
買ってみよっと

そういや煮干し普通に食ってたわw
業務スーパーで売ってる食べる煮干しってやつ

77

： 774号室の住人さん [] 2017/12/12(火) 17:19:08.70

ID

:Y5zb8Dea

>>69

お疲れさまです

78

： 774号室の住人さん [] 2017/12/12(火) 17:25:33.95

ID

:DnTv5c0+

納豆御飯大好き板野直美

79

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 21:21:45.77

ID

:q6m5KlOd

>>75

俺今さっき米って買ったんだけど高かった
一番安い青森産で2000円だった

一ヶ月くらい前に1600円だったんだけど…

80

： 774号室の住人さん [] 2017/12/12(火) 21:32:50.62

ID

:I1qnX6+I

>>69

なんで米値上がりしたんですか？天候かな

81

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 23:00:50.63

ID

:Niasf3rA

やませ？

82

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 23:48:29.03

ID

:q6m5KlOd

糖質制限してるやついる？
体調とかどう？感覚でもいいけど健康診断の数値とか分かりやすいのあれば教えて欲しい

83

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/12(火) 23:57:31.78

ID

:I0oHJv2V

野菜はちゃんと摂った方がいいよ
キャベツ1玉200円でも3日間はもつ
月に10玉必要だけどそれでも健康のこと考えたら摂った方が良い

84

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 00:04:14.66

ID

:hh32/zWD

やはり旬の物を食べるのが良いのではないかと
今月はやっぱ大根と白菜が自分の中ではアツいですねチェケラ
ttps://ryoko-club.com/food/season-12-all.html

85

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 00:06:38.57

ID

:hh32/zWD

>>82

なんか糖質より脂質がヤバい感じがすんだよね
血迷ってたまにポテチや冷凍から揚げなどの揚げ物惣菜に手を出すんだが
次の日分りやすく体がポテっとしてる
胃もたれじゃないよｗ

86

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 00:39:45.25

ID

:IeVSK4KX

十キロ三千円だったんで思わず買ったんだけど
未開封の五キロもあるんだよね…気合い入れて食わないと

87

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 01:14:08.22

ID

:iMtUXBNi

普段の朝飯は卵かけご飯のみ

88

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 01:57:30.14

ID

:Oz8Sh/Q0

納豆御飯だけの板野

89

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 03:34:52.58

ID

:OG8Ug0vs

出来てる惣菜って安いの？高いという先入観からかまだ一回も買ってない
唐揚げも大した手間じゃないし2kgのブラもも肉買えればそれ揚げたほうがいい気がする。ポテチは流石に面倒いけど

90

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 04:36:40.27

ID

:Ba/wi0dM

>>89

基本惣菜はお腹いっぱい食おうと思ったら高くつくから半額くらいでしか買わない

91

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 04:40:39.13

ID

:h0FsWwcP

>>89

そりゃあ調理のコストと半日で廃棄のコストを含んでるから高い
出来合いを買うなら賞味期限が長いレトルトのほうがだいたい安い

92

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 07:38:59.30

ID

:6UF9Ap+Q

自分は手間を考えると惣菜買ってしまう
明らかに自分で作った方が安い時は作るけど

93

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 08:36:20.56

ID

:BuHrj4cp

惣菜なんて買っちゃったら1万無理だろ

94

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 09:44:50.42

ID

:hz8S6f1e

風邪引いたので普段買わないみかんやりんご、果物ジュースや
プリン等買ったら3千円もしてビビった。やっぱ果物は贅沢品だな

95

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 09:54:48.01

ID

:KzabVtfm

バナナはいいぞ

96

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 12:00:57.18

ID

:Oz8Sh/Q0

93
納豆御飯だけの板野

97

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 12:19:09.71

ID

:z8wlg5kA

>>79-80

今の状況はわからない。これをみると
ttp://http://www.maff.go.jp/j/tokei/kouhyou/sakumotu/sakkyou_kome/attach/pdf/index-34.pdf">ttp://www.maff.go.jp/j/tokei/kouhyou/sakumotu/sakkyou_kome/attach/pdf/index-34.pdf
今年の指標は100で平年並み。だから、特別な使い方のない米は値上がりしない。
しかし、特別な使い方のあるコメが値上がりしていて、卸売り米価が上がっている。
だから、投機筋が操作したのか、それとも、指標が100ではなく90位の間違い(絶対的にコメが足らない)なのか、よくわからない。
価格操作、情報操作で、小売価格を上げることは仕方ないことだ、と宣伝して、小売業界が値上げしたのかもしれない。
小売業買いが値上げした例としては、1975年頃の第一次石油ショックがある。経営が怪しかった7大メジャーが創業来の伸びを見せた。
だから、スーパー業界がおかしなことをしている可能性も無きにしも非ず。
要は、わからない。
ttp://http://www.meteocentrale.ch/ja/weather/weather-extra/weather-in-japan.html">ttp://www.meteocentrale.ch/ja/weather/weather-extra/weather-in-japan.html
を毎日見ていると気が付く。福島の排気10m以下が九州まで届いたのが、6月と8月中旬から10月ぐらいまで。
つまり、三陸-霞灘沖の冷気が日本全体を覆った。結果、「異常な低温」で、10月になっても枯れないはずの雑草がいたるところで枯れた。
政府の発表通りならば、ヤマセが発生した。

>>94

毎年この時期になると、腐りだした南ア産グレープフルーツを低価格で購入して(1/7-1/5が腐っている)、大量に食べるのだが、

今年は出回っていない。結局、凍害が出で黒くなったハナナしか買えない。
子供のころは、1個10円のリンゴとか、15kg1000円の温州ミカンとかあったんだけど、今はうっていない。

98

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 12:35:08.33

ID

:g4BeKwj4

>>97

減反政策の最終年だからその恩恵を農家がめい一杯受けようとしてるからに決まってるだろ。
つまり米を普通に売るより飼料等に回した方が農家は補助金をたっぷり貰えるってわけ。

99

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 12:39:17.38

ID

:JecmR26s

見切り品のバナナは良いよ
傷んでたりするけどシュガースポット出まくってるから甘くて美味しい

100

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 12:51:20.41

ID

:kh17Ysmb

>>85

そう、脂質がやばい。
お腹がそう教えてくれる、とりすぎると必ず下痢。

101

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 13:36:10.77

ID

:h0FsWwcP

>>85

冷凍からあげの脂質は100g中12g程度
霜降り肉50g超とかさんま24gとかと比べたら可愛いもの

102

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 13:46:02.76

ID

:7AWm5KVG

>>85

自分も

103

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 13:46:59.81

ID

:7AWm5KVG

>>97

長文の人　ありがとうございます

104

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 13:47:59.42

ID

:7AWm5KVG

>>98

なるほど

105

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 17:20:25.85

ID

:3rDrrDJF

しめ飾りオーディションに落選したと思われる
小さいみかんが5,6個入って50円で売ってた

106

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 17:36:14.82

ID

:ky8k22xw

>>83

食いすぎだろｗ

107

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 17:54:19.75

ID

:BbpZrYKW

キャベツからコバエがわいたトラウマでカットキャベツしか買わない

108

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/13(水) 17:58:40.14

ID

:GlMBvF1g

野菜は割り引きコーナーにある奴だけ買う
野菜言うても私もキャベツだけ

109

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 21:01:53.33

ID

:wZmyhEao

そういや大手スーパーでバイトしてるけどカットレタスって鮮度悪くなった玉のレタスをカットしてるからあんま買わない方がいいと思う

110

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 21:35:59.66

ID

:Oz8Sh/Q0

納豆御飯だけ食べる板野

111

： 774号室の住人さん [] 2017/12/13(水) 23:25:44.19

ID

:z8wlg5kA

スーパーに入ってきた。
ttp://www.jsa-net.gr.jp/　の販促誌を見るとシャケ1切れ80g、
2切れ300、3切れ450円。5割増しだ。

112

： 774号室の住人さん [] 2017/12/14(木) 01:20:39.29

ID

:xBcfTC0v

冬もホットで麦茶、あったまる

113

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/14(木) 06:58:33.36

ID

:O9WAJ6Yw

>>108

この前割引商品の1/2レタス120円だった。
高すぎるだろ。

114

： 774号室の住人さん [] 2017/12/14(木) 11:32:42.23

ID

:xfQHB99T

>>98

別の考え方もある。
ttps://egg.5ch.net/test/read.cgi/agri/1507623399/l50">ttps://egg.5ch.net/test/read.cgi/agri/1507623399/l50　等農板を過去2年ぐらいさかのぼってほしいのだが
「色選」、色彩選別機が普及して、色彩選別機を導入できる農家はさっさと導入し、境界領域の人々が迷っていたのだが、ほぼ終了している。
ライスセンター等は真っ先に導入している。
結果として、2党枚以下が色戦で1等米に書き換えられて、出荷しているような状況。
ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13125209388?__ysp=546E57GzIOS6jOetieexsyDljp%2Flm6A%3D
色戦が使われていない2党枚以下をスーハー等が取り合っていて、消費者に回ってこない。
色戦を入れれば、退職農産物検査官等が在職中の技能を使って事前検査をして、一等米にして出荷する。
1000万位の機械だから、使わないという選択はない。2党枚以下を色戦を通して1等米に直して出荷しないと償却ができないから。

>>113

今の時期、青物は高くて手が出ない。
2月までは凍った白菜で乗り切らざるをなかったのが、農家やっていたころ。

115

： 774号室の住人さん [] 2017/12/14(木) 13:39:43.89

ID

:sa8dqtn3

ドン・キホーテって食パン安いんだね　お菓子はたまに買うけどパンは見なかった

116

： 774号室の住人さん [] 2017/12/14(木) 14:19:06.85

ID

:SqLN85/5

>>112

ホット麦茶飲んだ後に身体が凄く冷えるから紅茶にした

117

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/14(木) 15:09:50.16

ID

:kah6yDLp

みかん買ったけど全然甘くない
ハズレだわ

118

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/14(木) 15:13:39.97

ID

:kGB4SxXV

>>115

いくらだった？業務スーパーは確か6枚常時68円でいつも買ってたけど

119

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/14(木) 15:36:21.56

ID

:Yd8mNXVZ

冷蔵庫のみ50リットル以下だったのが一気に230リットルになった。
最初に冷凍庫に入れるべきは塩サバ、塩サケ、コーンかな。

120

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/14(木) 16:39:04.28

ID

:JVBkfogD

>>114

あ、貴方からのレスはいらないんで
今後私にレスするのはやめてください

121

： 774号室の住人さん [] 2017/12/14(木) 16:58:48.44

ID

:sa8dqtn3

>>118

ドンキは57円だった　たまに30円の時があるらしい　業務スーパーは、水とインスタントラーメン買った

122

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/14(木) 17:27:55.51

ID

:BOoRTJrg

業務スーパーで、見切り品の小松菜3袋30円、長茄子2袋30円で買えた！
ありがたやありがたや


地域が限られるけど、アミカと言う業者向けだけど一般も買えるチェーン店がある。
物によっては業務スーパーよりも安い物があるで、近くにある人は行ってみるといい。
株式優待で品物が買えるのもありがたいので、お勧めしておく。
ttp://www.oomitsu.com/amica/

123

： 774号室の住人さん [] 2017/12/14(木) 17:38:27.03

ID

:2AgYGdfR

121
貧乏脅迫加害者板野直美

124

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/14(木) 18:16:43.49

ID

:kGB4SxXV

>>121

安いなぁ。サンクス

125

： 774号室の住人さん [] 2017/12/14(木) 19:49:08.20

ID

:nhk1d1CD

>>122

ちょうど徒歩圏内にアミカと業務あるんだけど、こっちじゃ基本業務の方が安いから業務しか行ってないや
たとえばアミカで何買ってる？

126

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/14(木) 21:53:46.54

ID

:iRztUQAu

ひでぶっ

127

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/14(木) 23:52:23.79

ID

:AKfSyf70

>>124

ドンキは、「他店対抗」がキャッチフレーズなので近隣にやすい店がない支店は数十円の価格差があるので注意。
というか近くに業務があるドンキは、食パンの他に納豆、豆腐、茹麺、もやしあたりが安いよ

128

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 01:05:18.24

ID

:nJ2elOCA

ドンキとかそんなに安いのか
近くにあるスーパーは食パン六枚切りが税抜で118円
これがその店の中で一番安い食パンだけど、まぁ高いよな
最近、マーガリンとかジャムも飽きたから、チーズでものせて焼いて食べようかなって思ったんだけど、値段見て止めた
量が少ない上に高すぎ

129

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 01:30:06.73

ID

:wcb7mf4P

１日100円食費の脅迫加害者板野直美

130

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 01:42:42.07

ID

:kObnFOcg

>>127

近くに業務があるからなのか　なるほど

131

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 08:00:02.43

ID

:vmmAlUXB

じゃがいも、サツマイモを主食にしてる奴居ない？
米よりか安くないし採算的にやっぱ損かな？

132

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 10:59:50.13

ID

:Fvyxxsu7

>>131

おかずはどうするの？

133

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 11:06:19.99

ID

:0tRb2UB2

おかずというか塩ふって食ってる

134

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 11:18:52.48

ID

:/6JzZm5l

俺も食パンだけど卵と組み合わせが楽だな オムレツみたいなのを10個ぐらい作って全部冷凍 食べるときに食パンの上に冷凍のやつをのせてオーブンで焼く 焼けたらケチャップ掛けて食す

135

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 11:24:13.48

ID

:APqsstYv

>>117

手で皮をもんで柔らかくすると、多少甘くなる。小学校の時の学校給食での実験結果。

>>119

冷蔵庫の壁付近に隙間を開けることを忘れないで。隙間なしに詰めると、高温になって腐りやすい。
余り気が付かないけど、乾燥野菜は冷蔵庫に入れておくこと。葉緑素に光が当たると、毒性の強い(物質名忘却)に変化する。吐き気がするようなにおいが特徴。

>>120

コテハン願います。コテハンで指定していただければレスしません。

>>127

　
なっとく。
駅前のドンキーの値段と小学校横の業務の値段を比較すると、ドンキーが高い理由が。
ドンキーは、夏以来出かけていない。機会があったらばよってみる。駐車料金分が上乗せになるので、よほど意識しないと寄らない。

>>131

農家やっていたころはやっていたけど、農家やめたので芋の生産量が0也。
参考になりそうなものを、注意点として日本人受けしやすいもので、現地の支配者層の献立だから、かなり内容を変更しないと低価格にならない。
ttps://cookpad.com/search/%E3%83%99%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%B7
ttp://iceland-market.com/recipe/
何かの小説で、
芋は食いあきた。白米が食いたくて学徒出陣に応じた。赤飯だと思ったらばコウリャンだった、(だまされた、と言うと不敬罪で銃殺)。
という一節がある。
ttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E8%8A%8B
cal当たりの価格だと、芋よりも米の方が低価格。放射能関係ありだと、チェルノブイリでジャガイモを主食とする人々の体内保持線量が高い、という報告があるらしい。

136

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 11:25:06.50

ID

:f3UPgoMy

冷蔵庫選び失敗したかな
冷凍室狭い
米もパンもうどんもそばも焼きそばも卵もとにかく全てものを冷凍する俺にとっては狭すぎた

137

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 11:44:11.17

ID

:klNhwLCa

玉子もかよ

138

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 11:51:23.60

ID

:OmuBdfcb

135,136
じゃがいも顔面脅迫加害者貧乏板野直美

139

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 12:42:34.94

ID

:zyVtPC05

医者にLDLコレステロールちょっと高い言われた
適正70-139　→　144.6

野菜食えとのことだが何食えばいいんや
弁当の付け合わせ以外で野菜食う習慣は無い

140

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 13:05:58.35

ID

:D9FM0oHv

キャベツ

141

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 13:37:44.75

ID

:IqzXsDrs

じゃがいも

142

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 13:47:29.25

ID

:LT7jrQD7

>>139

何を食うかも大事だが、何を食わないかも大事だと思うで

143

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 14:06:45.38

ID

:zyVtPC05

>>142

ここ2カ月、米、ウインナー、具無しラーメンしか食ってないな
あと適当にサプリ飲んでる

手始めにカット野菜と納豆を食べるわ

144

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 14:08:07.95

ID

:jaMqRKxD

ウインナーの高さに毎回ビビって買えないんだが

145

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 14:14:39.87

ID

:zsd88Tri

ウインナーは月一レベルだよね
高いし
毎週買えたらなあと思う

146

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 14:15:59.53

ID

:zP1BexAt

>>143

とりあえずラーメンにキャベツ、ニンジン、タマネギ入れたら？
水の段階から入れておけば勝手に煮える。

147

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 14:37:37.14

ID

:Xgk/1l0D

ここの人に是非聞きたいんだけど、

待ち合わせや街に繰り出して
座りたい時やこの時期寒さしのぎたいとき
どこの店でお金を最小限使う？

食費って個人的にはこういうものまで
含まれると思うんだけど

皆さんどうして選んでるのかな？
結構大事なポイントだよね

148

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 14:38:42.90

ID

:3DsL1Z8k

>>134

似たようなことやってるわ
まあ、自作じゃなくて業務スーパーで売ってる卵焼きを切ってそのままトーストに乗っててるんだけどw

149

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 14:41:08.05

ID

:3DsL1Z8k

>>147

場所によるけどどこか店に入るならマックとかドトールかな、安いから
費用は人との待ち合わせの時のは交際費(遊興費)に入れてるわ

150

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 14:52:55.23

ID

:zP1BexAt

自分もマックかドトール。
値段がわかりきってるから安心安全。
ほんとはよさげな喫茶店に値段気にせずすっと入りたいよｗ

151

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 15:00:06.56

ID

:ss9aZM9x

マイボトル持参でその辺のイスで休む私とはえらい違い（汗

152

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 15:06:16.39

ID

:zP1BexAt

初冷凍庫に塩サバ、塩サケ、コーン、
それから甘エビかき揚げというのを業務スーパーで買ってきた。
甘エビかき揚げは早速17円のそばと合わせて昼食になったが
スーパーの惣菜を買ったと思えば1個55円は安かったな。
よく使ってたマルちゃんのテンプラ1個33円よりは断然よい。

コーンは袋のままじゃ使いにくそうだけど
みんなタッパーなんかに移してるの？
大匙でざくっとすくって一回分とか考えてるのだが。

残り三つは開袋したらさらにレジ袋にでも入れて
てきとうに巻いておこうかと思ってるけど。

153

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 15:07:40.07

ID

:Xgk/1l0D

食費1万円本当に切るなら
ここらのカフェ利用ってできないレベルだよね…
2日に一回コーヒー一杯二百円としても
月３千円はとぶ

実は食費切り詰めるより
こういうところの周辺でお金って
より散財してる気がするのよね

154

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 16:47:00.20

ID

:Xuq7Pwqz

ウィンナーいいね、食べたいけど高いんだよな
実家に居る時よく食べてた
ウィンナー、ご飯、味噌汁
ウィンナー適当な大きさに切って炒めてから卵でとじるのもウマいよな
はぁ…食べたい…

155

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 16:57:05.04

ID

:Pry4m4El

>>146

ありがとう、試してみる
100円で肉と野菜買うなら肉を選ぶから
野菜買わないんだよね

>>154

ギョムで1キロ500円で売ってるから
平均35本入ってるから一週間チビチビ食べてるよ

156

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 17:31:49.39

ID

:OmuBdfcb

146,150,152
脅迫加害者納豆御飯食べるドトールも入れない貧乏板野直美

157

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 17:37:44.49

ID

:LT7jrQD7

月末に　余裕あったら　シャウエッセン

158

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 18:02:29.14

ID

:JzNyjVmn

>>147

１　ショッピングセンターやスーパーのイートイン　無料
２　マック、バーガーキング　１００〜２００円
３　ファミレスで（つまみ＋）ドリンクバー　２００〜４００円
予算に応じて

159

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/15(金) 19:10:51.10

ID

:cajLg9dh

俺のところ１キロで1000円ぐらいだから大分高いね
安い店があるところに引っ越したいね

160

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 20:31:52.21

ID

:4IfyWgWA

>>158

最近はコンビニによっては大きなイートインついてるとこも増えたね。
老人や高校生に占領されてることも多いが。

161

： 774号室の住人さん [] 2017/12/15(金) 21:26:26.67

ID

:OmuBdfcb

１日100円食費の板野直美

162

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 01:34:40.28

ID

:1SO4u76x

一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
⇒　ttp://miadsroeu3w.sblo.jp/article/181846011.html

関心がある人だけ見てください。


KW4FQFQ98O

163

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 07:33:53.62

ID

:Yt7TLmuD

>>122

こっちの業務は高いよ。
見切り品のサニーレタス150円だと。

164

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 08:30:21.41

ID

:Mb2UCJ6W

ウィンナーは確かに魅力だけど
最近コレステロールがorz

165

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 09:14:59.24

ID

:T5/22nAv

加工肉はリン酸塩がなぁ…

166

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 09:45:01.45

ID

:tEBw6e4i

100gあたりのリン含有量
ウィンナー　200mg
大豆加工品　660mg
チーズ　500〜700mg
卵　570mg
ベーキングパウダー　3700mg

なんでウィンナーだけ悪いって言われてしまうのん？

167

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 09:47:09.36

ID

:jmv1AcXU

1日おきでいいからウインナー食べたいな
何ヶ月食べてないかな･･･

168

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 11:25:31.54

ID

:6roqjMa+

お餅焼いて失敗したわｗｗｗ
フライパンで水引いて焼いたらこびりついた
次が油でも引いてみるかー

オーブンレンジは、ぶっちゃけレンジとしての機能以外使ったことないし、、、
こびりつきが不安やわ

169

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 11:42:30.39

ID

:urRgelOD

トースターは無いのか？
てかオーブン機能使えよ

170

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 11:47:53.77

ID

:xk98+46y

>>139

医者の野菜って農林省の野菜とは定義が異なる。医者のサイトだけど
ttp://http://www.kyorin-u.ac.jp/hospital/consultation/pdf/1110.pdf">ttp://www.kyorin-u.ac.jp/hospital/consultation/pdf/1110.pdf
「野菜」としてニンジンとほうれん草しか記載していない。
「緑黄色野菜」の略称として「野菜」が使われている。

>>147

官公庁の待合室、駅の待合室、公民館の待合室、スーパーの踊り場等無料で休めるとこ。

>>153

贅沢品として最初に切ることにしている。次が冠婚葬祭などの遊興費。

>>161

この前、お昼頃に利用したときに初めて利用している人を見かけた。近所では利用者がまずいない。
スーパーだと、お菓子を食べている人を良く見かけるのだけれども。

>>164

照射されると体内で生合成できない脂肪酸ができて蓄積するからコレステロールが上がりやすい。
分解しずらいから、血糖値が上がらなくて暴食になりやすい。照射を気にせずに食うためには、ここらの調整が難しい。
神経などの脂肪細胞に影響が出たら、精神疾患だからねぇ。

>>167

気になるので、地震以後生産されたものは一切食べていない。
4年ぐらいで短期核種がなくなってピークが過ぎるので、保蔵技術(2-3年冷蔵庫で保管して出荷)を鑑みて、来年ぐらいから食べ始める予定。

171

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 11:53:10.07

ID

:tEBw6e4i

>>170

>「野菜」としてニンジンとほうれん草しか記載していない。

バーカ

172

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 11:57:47.25

ID

:HVzjOaA/

163,168
見切り品買う納豆御飯だけの脅迫加害者板野直美

173

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 11:58:03.56

ID

:xk98+46y

>>168

ガスレンジのグリルもバーナーも失敗した。使っていない。
オーブントースターだと、片栗粉を0.5-1mm程度の厚さにまぶした餅を、100-120度で3-5分ぐらい。
電気コンロだと、5-7cm話して、厚さ1cm以下程度の餅を並べる。1分加熱したら裏表をひっくり返す。15分ぐらいで焼きあがる。
落下した粉が焦げて、燃え上がるから要注意。

>>143

　追加。
＞かす時に放りこんでくれ。
ほうれん草を放り込む時には、1回ゆだった後水を捨ててくれ(シュウ酸カルシウムの針状沈殿ができて皮膚に突き刺さりかゆくなるため)。
1回湯がいて、パンチメタルざるで水を切って、ラーメンにのせる。
さもなくば、お菓子材料売り場で、ほうれん草の粉末(シュウ酸除去済みが販売されている)を購入して、放り込んでくれ。、
ニンジンばかり頭にあって、ほうれん草を忘れた。

174

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 12:03:22.07

ID

:xk98+46y

>>166

リン酸は、漬物を作るときに、パリパリ感を出すのに使っていた。
１瓶500g、3000円近くするので最近買っていない。
薬局で簡単に手に入ればいいのだが、うちから一番近い薬局では取り扱っていない。
ワコーとかカントーあたりの食添が簡単に手に入れば、色々作れるのだけど。

175

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 14:28:25.52

ID

:KP757a/e

>>168

餅はやったことないけどフライパンに敷くアルミホイルは
魚焼きに重宝してる。
たぶん餅も大丈夫なはず。

176

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 15:18:41.76

ID

:6roqjMa+

>>169

オーブン機能使ったことなくて、説明書引っ張り出したわ

177

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 15:20:32.07

ID

:6roqjMa+

>>175

さっき、フライパンに油引いてひっくり返しながら焼いたら
うまく出来たーヽ(=´▽`=)ﾉ

餅はパリパリが好きなんよ

178

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 15:24:36.33

ID

:6roqjMa+

納豆ご飯はええよな
丼に1.5合と納豆3パック（一袋）を食べてるわ
たまに卵も乗っける

筋肉増量のための投資やね

179

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 16:46:16.86

ID

:jJFVOFes

>>147

自分は、広めのマックかな

180

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 17:06:45.34

ID

:Nm9yTPFP

>>147

コンビニのイートインスペースいいよ

181

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 17:10:38.74

ID

:jJFVOFes

もやし沢山買ってしまったんだけど醤油で炒めるだけでも美味しいかな？

182

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 17:14:14.55

ID

:qusBCH8w

美味しいよ
塩コショウだけでも十分

183

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 17:14:14.80

ID

:ygru6o6/

>>177

それだと揚げ餅風で旨そうね
って納豆丼飯は一食でその量？
まだ若いかマッチョな人なのかな

184

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 17:48:29.68

ID

:jJFVOFes

>>182

ありがとう

185

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 17:50:51.82

ID

:HVzjOaA/

納豆御飯だけ食べる脅迫加害者板野直美のスレ

186

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 18:06:00.95

ID

:HVzjOaA/

納豆御飯だけ食べる還暦板野直美

187

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 18:09:43.47

ID

:QWT8Nxtk

AKB48にそんな人いたよな？

188

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 19:28:30.51

ID

:jJFVOFes

業務スーパーの5袋入り138円のインスタントラーメン不味いかと思ったら結構大丈夫だね

189

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 20:01:27.91

ID

:OAADxSzt

ぎょーすーのパッタイペーストで炒めるだけでウマウマなのよ、もやし
お試しあれ

190

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 20:07:56.53

ID

:2sg6nnJN

タイの調味料って安いよね。ナンプラーも１瓶104円で何ヶ月も使えるし。

191

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 20:17:48.48

ID

:LPtNLszj

餅焼きは古いテフロンのフライパンで焼けば失敗しないよ

192

： 774号室の住人さん [] 2017/12/16(土) 20:20:16.35

ID

:2sg6nnJN

俺は餅焼くときはクッキングシートの上で焼いてる。トースターでも同じ。
あと焼くのとは違うけど、小鉢に餅と水入れてチンして食うこともある。

193

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/16(土) 21:25:59.32

ID

:ii3e+Vkm

ギョムといえばチキン味のフォーが恋しいなぁ
あのスープの味は日本製の鶏がらスープでは出せない。しょっぱいばかりで

194

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 00:41:47.41

ID

:2Uiji3+9

>>183

パリパリしてて美味しいわー
力うどんにしてみても、なかなかイケた
明日はオリーブオイルで揚げ焼きしてみようかな

納豆ご飯の量は、一食分よー
前は2合だったんだけど、タンパク質と炭水化物のバランスを色々と考えているところ
ぼちぼち若くてぼちぼちマッチョやねー

家にトレーニングスペースがあって、そこで毎日稽古してる
トレ飯って食費かかるから、なるべく抑えようと思ってこのスレ見てるんよ

195

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 00:42:56.97

ID

:2Uiji3+9

>>186

俺は還暦の半分以下やぞｗ

196

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 02:00:36.45

ID

:BFj6/p+n

女の一万は普通にいけそうだなぁ

197

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 02:19:02.42

ID

:Mws+cUqk

だやな　たかればいい

198

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 02:50:45.05

ID

:2z2R7QNz

納豆御飯だけ食べる還暦板野

199

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 09:44:59.57

ID

:/XhowlJw

1食税込１５円の焼きそば麺　まるちゃんの３食入りよりもちもちして美味しい
癖になりそうだ

200

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 15:22:00.39

ID

:vdgW8uBA

>>199

そんなに安いの売ってるんだね

201

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 16:12:00.69

ID

:is2xW1g1

冷凍庫がバナナの皮と玉子の殻でいっぱいだ
ごみ捨て面倒くさい

202

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 17:38:08.05

ID

:2z2R7QNz

納豆大好き板野

203

： 183 [sage] 2017/12/17(日) 21:02:10.85

ID

:Hcqs5vEk

>>194

あーやっぱ鍛えてる人か
おれは米一合炊いたらだいたい２食分だからつい、すまんね
(因みに結構なおっさん)

納豆といえば最近鯖水煮缶にハマってて鯖水煮缶スレに触発されて引っ張りうどんとやらをよく食ってる、美味いよ
作るの簡単だし鯖缶はタンパク質としても良さそうなイメージだがどうだろ

204

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 21:06:49.51

ID

:qLmGdOy9

サバ缶食ってたけどあの白い骨が苦手で今はツナ缶食ってる

205

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 21:12:40.04

ID

:A66ksGJZ

骨が美味いのに

206

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 21:28:17.89

ID

:He1PDQgV

ご飯に玉ねぎのみじん切りとすりゴマを振りかけて醤油をかけて食うと結構いけるのを発見した。名付けて胡麻玉葱丼。
好みで味噌や海苔をトッピングしても良し。栄養バランスも良くて旨くてヘルシー。

207

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 21:34:08.00

ID

:2z2R7QNz

納豆御飯だけ食べる板野

208

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 21:57:48.40

ID

:yEL7bxd1

ご飯に豆腐とメンツユかけて食べると旨い

209

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 21:59:27.92

ID

:feHCnNI9

クッパは安くて栄養満点でいいよ　豆板醤と醤油あれば後は肉と野菜　卵あれば十分　鍋いっぱい作って
三日間食べる　三日目が一番旨いｗ

210

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 22:11:22.07

ID

:MfSzQ76q

豆腐メイン料理でおすすめあります？麻婆豆腐以外で

211

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 22:38:08.83

ID

:BFj6/p+n

単純に食う量が男女では差が大きいと倍量違うので
と言いたかったのだぎ

212

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/17(日) 22:55:52.57

ID

:fOTaPnx6

>>208

サッパリしてておいしいよね
そこに安くてもかつお節足すともっとおいしい

213

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 23:09:08.91

ID

:qN5FBDbI

アマゾンで福島県産のコシヒカリがクーポンつかって1500円なるけどピカってたりするの？

214

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 23:09:48.85

ID

:qN5FBDbI

5キロね

215

： 774号室の住人さん [] 2017/12/17(日) 23:45:25.39

ID

:vdgW8uBA

>>211

最近の若い男って女より細い人いるけど　やっぱり沢山食べるのかな？

216

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 00:03:18.08

ID

:pP9fgZi/

>>210

豆腐ステーキ

217

： 774号室の住人さん [] 2017/12/18(月) 01:41:46.99

ID

:3cFMNaDE

納豆御飯だけの板野直美

218

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 02:35:59.08

ID

:TMIG31Pm

>>203

ちょｗｗｗｗｗ
それ俺だよ
ひっぱりうどん、美味いだろ!?
俺、週に3回くらい喰ってる

219

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 02:43:35.14

ID

:Y6ZPMHhO

>>210

豆腐ハンバーグおすすめ

>>215

一食米2合くらい食べるけど177cm49kgだよ。気抜いたら最低46kgまで行く
確かに彼女一人なら1万以内余裕そうな気はするなぁ。一汁一菜でいいみたいだし

納豆なら納豆スパゲッティも楽で美味。スパゲッティ茹でてマーガリンかバター塗って納豆とめんつゆかけるだけ。

220

： 774号室の住人さん [] 2017/12/18(月) 10:27:58.70

ID

:3cFMNaDE

納豆御飯だけの板野

221

： 774号室の住人さん [] 2017/12/18(月) 11:18:52.67

ID

:uW3068ef

>>213-214

　通常の粒の大きさで、白米だったらば
ttp://http://www.rwmc.or.jp/library/other/file/RWMC-TRJ-13001-1_zyokyoritu_gaiyou.pdf">ttp://www.rwmc.or.jp/library/other/file/RWMC-TRJ-13001-1_zyokyoritu_gaiyou.pdf
参照。粒が小さい米だと、1割精米の厚さ分除去されなくて、5分(0.5割)精米と同じ厚さになってしまう。
十分水洗いしてぬかを除くこと。

222

： 774号室の住人さん [] 2017/12/18(月) 11:22:15.78

ID

:uW3068ef

>>181

それ結構やった。あきたらば、肉と炒めて後に水入れて塩コショウ。
醤油の代わりにソース・トマトケチヤップ・味噌。

223

： 183 [sage] 2017/12/18(月) 13:09:21.53

ID

:Rwak6K6S

>>218

おまえだったのかww
ってまさか鍛えてる人だったら笑うw
うまいよなあれは

224

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 13:55:29.72

ID

:AdoDueCG

県民ショーで鯖缶を麺つゆに入れるの見てしてみたら美味くて
汁全部飲んで塩分取りすぎ困ったなと思っていたが
ひっぱりうどんで汁なし納豆たれだけでしてみるかな

225

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 16:41:02.99

ID

:0VNAA2kP

ID:uW3068ef
ID:3cFMNaDE

226

： 774号室の住人さん [] 2017/12/18(月) 18:42:45.39

ID

:mmRHrJUE

>>219

ありがとうございます
妹が今年男の子産んだから大変そうだな…　自分は3合炊いて一週間もちます　会社の日は会社から食事が昼だけ出ますが

227

： 774号室の住人さん [] 2017/12/18(月) 18:44:47.21

ID

:mmRHrJUE

>>222

バターで炒めてから醤油で炒めたら結構美味しかったです

228

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 19:35:23.43

ID

:qFtz6G28

>>181

お好み焼き作ったよ
うまかった記憶がある

229

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 19:54:33.94

ID

:/sUvGQcv

もやしお好み焼きは最高だな
ソースにマヨネーズたっぷり、青海苔に削り節で
大満足

230

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 20:16:18.17

ID

:qFtz6G28

言い忘れてた
もやしは冷凍できるよ

231

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 20:50:41.90

ID

:Nbvi0zOY

もやしとほうれん草は茹でて小分けにして冷凍。
うどん、ラーメンに冷凍のまま入れて煮ればいいから便利だわ。
ほうれん草は高いから最近切らしてるけど

232

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 21:03:13.02

ID

:qFtz6G28

まあほとんどの野菜が冷凍可能なんだけどね

233

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 21:03:34.10

ID

:8PxscYLU

もやし解答すると
しなっとして匂いきつくなるときないか？
食べれるけどあまり冷凍は賛成できない派だわ

234

： 774号室の住人さん [] 2017/12/18(月) 21:04:51.37

ID

:zBi5gzyP

もやしの価格は魅力だけど、日持ちの問題でどうも手が出ない。
その点、キャベツや人参は使いやすいね。

235

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 21:09:03.47

ID

:BcIBcRjk

>>232

エノキも？

236

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 21:20:36.01

ID

:qFtz6G28

>>235

榎木は冷凍保存すると旨みが増すらしいね
自分はやったことはない

237

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 21:23:12.09

ID

:/Qw6wuFu

キノコの冷凍はみんな大丈夫です
栄養価が増します

238

： 774号室の住人さん [] 2017/12/18(月) 21:36:30.47

ID

:3cFMNaDE

納豆大好き板野直美

239

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 22:26:54.30

ID

:22GsvEil

とろけるスライスチーズ20枚入りでちょっと多かったので冷凍保存しようと思ったら冷凍禁止と書いてます
どうして？

240

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 22:54:48.36

ID

:OAY1WnW9

節約の為に米から食パンに切り替えたんだけど、あとで少し腹が減ってくるね
腹持ちが少し悪いな、でもウマい
せっかくトースターを新しいのに買い換えたから、しばらく頑張ってみるわ
まぁ、その内に慣れるだろう…

241

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/18(月) 23:14:44.05

ID

:TMIG31Pm

米粉の餅が安くて腹持ちもいいぞ
1kg300円台で売ってる
只、栄養価はないに等しい

242

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 01:45:51.83

ID

:/4RzLgl2

>>240

パンのほうが高くつかない？おかずにも困るし

243

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 02:06:28.97

ID

:xk5a8Ba0

ttp://spectre-nebura.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2013/05/15/photo.jpg
こんな状態のをしょっちゅう買えるなら余裕で安い
55円で1000kcal弱
米280gに匹敵する

244

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 06:04:59.28

ID

:Y/5PtDhf

ちょっと前にパンケーキに豆腐入れたらフワフワ！みたいなの見たから、試しに小麦粉に豆腐と鰹節混ぜてお好み焼き作ったらフワフワで全然美味しかった
1kg100円も違うしお好み焼き粉はもう買わんな

245

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 07:34:19.73

ID

:PGzlm4cs

>>236

なるほど。

>>237

この前椎茸を冷凍していざ調理しようとしたけどぐにゃぐにゃになってて捨てちゃった。
解凍が悪かったのかな？

246

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 07:52:21.48

ID

:4clIBvVG

凍ったまま調理しないと

247

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 08:03:01.51

ID

:xk5a8Ba0

食感が悪くなるきのこは刻んでチャーハンや混ぜご飯にするもんだろ

248

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 09:51:43.78

ID

:kDAD+aU3

わざわざお好み焼き粉を買うという発想自体がなかったわ
というかそういう商品があること自体忘れてた

249

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 10:00:34.36

ID

:242ZwD8N

お好み焼き粉を買うという発想しか無かったが
薄力粉から作れるって買ったあとに知ったわ

250

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 10:13:45.44

ID

:sLlTLrVV

ホットケーキミックスはたまに買う

251

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 10:25:54.57

ID

:xk5a8Ba0

お好み焼き粉って要は重曹入ってるだけなのでは？

252

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 10:41:55.86

ID

:t0fss4N5

>>243

安いなぁ、羨ましいわ
俺のところ税込で120円ぐらいだわ
たまに98円のが少し置いてあるぐらいだわ

253

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 10:46:25.28

ID

:2h/sdZeW

近所のスーパーで大量に売られてる、
スナオシの200ｇ 50円の乾蕎麦にほんと助けられてる。ほんとカロリーと価格のコスパがパない
蕎麦粉含有量が25％しかないけど貧乏メシでそんな贅沢言ってられないしね

それに50ｇで100円の粉末海苔。これも安い
こっちはこの値段は産地が不安になるが、おそらくちゃんと形成できなかった不良品を使ってるんだろうから多分大丈夫ｗ

>>245

細胞壁が弱い(柔らかい)食材を冷凍したら壊れてｸﾞｼﾞｭｸﾞｼﾞｭになるのは自明の理

254

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 10:55:17.45

ID

:2ECLO6Jc

食パンはドラッグストアが意外と狙い目
当日日付のものが午前中から半額になってたりする
しかも元々の値段が88円とかだから44円(税抜)で買えたりする

255

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 10:56:47.93

ID

:kDAD+aU3

きのこの歯ざわりが好きじゃないから
ぐじゅぐじゅのほうがいいかも

逆にもやしの冷凍はアカン
あんなの人間の食うもんじゃない

256

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 11:55:06.29

ID

:AblwpFyK

>>224

うちの方では、親の頃、1980年頃から缶詰が安くなった(祖母がやっていたらしい)らしく、親は良く使っていた。

>>237-246

冷凍解糖は面倒くさい。-18度のような高温では、
ttp://http://www.jsfe.jp/journal/PDF/vol11_4_4.pdf">ttp://www.jsfe.jp/journal/PDF/vol11_4_4.pdf
Fig.1 のように氷塊が成長して細胞膜が破壊されて、ボソボソ・ベチャベチャになる。
冷凍って、要は乾燥で、ゾル内に分散した水がまとなって、ゾルが破壊される。
結果、ボソボソ・ベチャベチャになる。
ttps://www.jstage.jst.go.jp/article/kobunshi1952/17/3/17_3_222/_pdf
図1、表2参照。

だから今まで避けてきた。

ttp://http://kazumi-amitie.hatenablog.jp/entry/2014/12/20/132312">ttp://kazumi-amitie.hatenablog.jp/entry/2014/12/20/132312
元は別の話だったんだけど、当時のまま流されてきた。

257

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 12:00:09.99

ID

:bYRdTWMQ

243,248
安い食パン買う納豆大好き板野直美

258

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 12:02:55.71

ID

:bYRdTWMQ

256
ストーカー閉店１時間前に値引き商品買う脅迫加害者板野直美

259

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 12:17:37.63

ID

:2h/sdZeW

>>256

このスレ上から見てたんだけど、きみほんとネットの知識だけって感じだよね
ググってばかりで自分自身の脳みそ空っぽでしょ？しばらく何年かネットから離れてもっと本読んだ方が良いよ

膨大なネットの情報に振り回されてる姿が憐れ極まりない

260

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 14:25:02.92

ID

:A1ZuqQIJ

ttp://i0.wp.com/rastaneko-blog.com/wp-content/uploads/2017/12/katuo1.jpg

1年間カツオ一本釣り漁船に乗って得られた賃金がこちら

261

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 15:54:18.86

ID

:5UZvzGOo

>>260

本人は生きて帰って来られなかったってオチ？

262

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 16:23:14.78

ID

:QPiMIH3E

使わないとそういう状態になるのかな
地方税のためにたくさん残しといてね

263

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 17:56:02.20

ID

:jrsUVuLy

>>260

これって300万ぐらいだろ。少な杉

264

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 18:01:30.53

ID

:jrsUVuLy

玉子丼の玉子無しを作ってみたけど結構旨かったわ。名付けて玉ネギ丼。
鍋に水1cmと玉ネギ1/4個を入れて沸騰させ砂糖と醤油を適量入れる。煮立ったら鰹節を一つまみ入れて一煮立ちさせたらできあがり。ご飯1.5合にかけて召し上がれ。

265

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 18:04:31.66

ID

:jrsUVuLy

玉ネギはもちろん薄切りだよ。体が凄く温たまるからおすすめ。

266

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 18:10:24.95

ID

:2h/sdZeW

>>261-263

スレ違いな書き込みに釣られるんじゃないよ

267

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 18:11:46.32

ID

:2h/sdZeW

>>264

卵は使おう。安くて栄養豊富なんだから抜くなんて勿体ない
安物買いの銭失いって言葉あるやろ。ケチろうとして逆に損をしとる

268

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 18:30:42.06

ID

:z7TiYazY

ID:AblwpFyK
ID:bYRdTWMQ
ID:A1ZuqQIJ

269

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 18:54:53.89

ID

:wwsT8tR0

おれも節約はしてるけどそこそこ腹一杯食うわ

270

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 18:56:54.84

ID

:wwsT8tR0

節約してると食う物が似たような物になって飽きてくるね
今後は菓子パンで済ます日を入れて行こうと思う

271

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 18:57:20.46

ID

:UGFYuteZ

ヤマザキスイスロール食ったぜ
甘いもの久々食うと最高だね

272

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 19:00:48.89

ID

:Xlq39a8Q

スイスロールって何がスイスなんだろう

273

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 19:28:52.64

ID

:7o25ESO4

>>272

食べるとヨロレイヒ〜♪って言いたくならない？

274

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 20:12:04.36

ID

:2ECLO6Jc

しかし、アレだよな
増税や社会保険負担増で国民からゼニ搾り取る財務省
そのトップでひん曲がった口してる漢字も読めない大臣が接待費で年間1億円も使ってたり
方や節約なのか、貧乏なのか知らんが1ヶ月1万円の食費で凌いでる連中がいたり
人生いろいろだなｗ

275

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/19(火) 20:16:22.89

ID

:2h/sdZeW

宇宙船地球号がどうこうっていうハナシ？

276

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 21:34:55.50

ID

:bYRdTWMQ

納豆御飯だけの恐喝加害者板野直美

277

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 23:42:59.88

ID

:GCG2wwW/

>>259

＞きみほんとネットの知識だけって感じだよね
I think so .
＞ググってばかり
I think so .
＞自分自身の脳みそ空っぽでしょ？
I think so .
＞もっと本読んだ方が良いよ
No think.
＞膨大なネットの情報に振り回されてる姿が憐れ極まりない
I think so .read books that is agricultural processing.
なんちゃって(しこ゛だね)

>>264

肉を切らしているときによくやった。ただ、タンパク不足・必須金属不足・ビタミン不足に注意。
傷口が１か月ふさがらなかったりして、放射能関係なしとして栄養失調の傾向になる。
細胞膜の生成にVet.Aが関係していて、正月の糖質過多の食事で、今頃の傷口が３月ぐらいまでふさがらなくなる。

>>274

小泉が不公平税制感を除く、として、高所得者に対する課税を減額して低所得者に割り振ったものだから、
貧富の差が激しくなって、こんなスレも活発になってくる。政府の制作だ。

278

： 774号室の住人さん [] 2017/12/19(火) 23:52:22.44

ID

:GCG2wwW/

>>264

　ついか。
玉ねぎを大量に食すと腸で醗酵して、においの強い屁が出る。
サラリーマンにとっては致命的な状態になりかねない。1個以上食するのはやめた方がよいと思う。

279

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 00:34:40.59

ID

:Lk3Zu0S5

卵10個で94円
納豆51円
近くにこんな安いスーパーがあったとは……

280

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 01:02:33.87

ID

:ak8q2b3w

たまご買いたいけど高くてなかなか決心つかない
安売り88円時代を知ってしまうと今の160円とかとんでもなく高く感じる

281

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 01:21:18.89

ID

:8Os+/NT/

279
安いスーパーで買い物する板野直美脅迫加害者

282

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 06:53:54.01

ID

:U8LkfWcy

鶏の胸肉人気で胸肉の卸売り価格30％上昇、もも肉2％下落だって

283

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 09:46:42.67

ID

:4K1V6vuL

>>277

中学校時代にこういう、特に何か優れてる訳でもないのにやたらと気取ってるバカ居たわ
意味も無く偉そうにしてるから色んな方面から反感買ってた

こういう人の集まるところを利用するのは向いてない人間だな。要はコミュニケーション不全の欠陥人間

284

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 11:28:33.67

ID

:Bmltmrx1

>>223

おう！
オレだよｗｗ
オマエも今宵は引っ張れよっ!!


さぁ、昼も引っ張るぜぇ↑
あっそぅれ！
引っ張れ〜　ヒッパレ〜♪
み〜んなぁで〜　ヒッパレ〜♪
引っ張れ〜　ヒッパレ〜♪
み〜んなぁで〜　ヒッパレ〜♪

285

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 11:52:56.53

ID

:ssZa1tjp

>>282

　
個人消費で卸売市場が乱高下するわけはないから
肉量が減らせない加工食品業界から市井に買いが入ったんじゃないかな。
クリスマス・忘年会・新年会商戦用に、鶏ももが減って、何かの肉加工品に鶏むねが入って出てくんじゃないの。
足焼きかから揚げに化けて出荷と言うこと。

ただ、豚肉・牛肉の価格がわからないけど、レトルト食品の豚肉・牛肉を減らして鶏肉を放り込んでいるのかもしれない。
卸売市場で大量の買いを入れることができる人(法人)か゛買いに入った。

>>283

よく言われるわ。俺(うちの地区のパパの世代の人が一般に使う女性一人称)の学歴だとそうなっちゃうんだよ。
「大卒は大こん一つ洗えねぇ」と罵倒して、衛生法に抵触して食品を加工する人が多い。

286

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 12:00:52.78

ID

:8Os+/NT/

285
一ヶ月１万食費の貧乏恐喝加害者板野直美

287

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 12:30:46.91

ID

:8gI2uCgN

>>280

卵もそうだけど缶詰とかインスタント麺なんかも
自分なりの底値基準があると、今の価格が許せないって思っちゃうんだよなぁ
消費税が8%になってからは税別表示の店で惑わされるしなぁ
全体的に物価が上がってるのを受け入れるしかないんだろうねぇ

288

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 15:48:00.70

ID

:UWH2148C

>>203

俺の炊飯器は一度に3合までのみ炊けるんで
1.5合ずつで2食に分けて食べているんですよ
10kgのお米を買うても、これで結構持つんですよね
うどんとかもよく食べますし

筋肉増量のための食材については勉強していて、
サバ缶も旨いんですよねー　今度買ってきますわ

牛乳もジョッキで飲んでますーーー

289

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 15:52:28.08

ID

:UWH2148C

一食に卵3つはベストやと思ってきたわ最近
高タンパク質で安価なので、重宝するのです

言えない気持ちを卵とじ〜♪

290

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 16:05:26.70

ID

:C9W8OGPM

自分も
卵はむしろ栄養や調理レパートリー含めコスパよいものだと思ってるけどなあ

例えば
二個でタンパク質は15g一食とれてしまうし
ビタミンもEやB中心に一食分の七割ほど補う

使わない手はないと思うけどなあ

291

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 16:07:04.43

ID

:WaG+NdIV

ID:AblwpFyK
↓ググったの丸コピペしてるだけのパクリ長文乙の指摘
ID:GCG2wwW/　(やっとIDを変えることを覚えた！)
↓本日はまだ１回目だから普通に長文書き込んじゃえ
ID:ssZa1tjp　(URLばっか張ってるとバレるから工夫することを覚えた！)
↓しかし過疎スレでは誰が書いたか全員から一目瞭然であった
ID:?????? (どんな進化が待ってるのかお楽しみに！)

292

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 16:51:23.35

ID

:b+VdASZC

>>290

そんなに栄養あるの知らなかった

293

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 16:58:31.71

ID

:4K1V6vuL

昔から完全栄養食だとはよく言われてるんですよ
何せこの一個の球っころから生き物が一匹出来上がるんだからね

294

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 17:27:57.58

ID

:8Os+/NT/

285,293
牛肉食べた事無い貧乏恐喝加害者板野直美

295

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 17:36:44.52

ID

:UWH2148C

>>290

卵かけご飯もできるし
オムレツにもなるし
卵とじすれば丼物には合うし
ゆで卵にもなるし
スクランブルエッグにもなるし
温泉卵も作れるし
卵チャーハンもいいな

ロッキーみたいに生卵を飲んでも良いかもねｗ

賞味期限が長いところも良いところ

296

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 17:47:49.34

ID

:Y9Bte7P6

玉子食い過ぎると痛風になりそうなのが怖い

297

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 18:06:33.68

ID

:ZzUOJFvJ

たんぱく質コスパランキングとかあったら上位だろうな卵は

298

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 18:16:27.27

ID

:b+VdASZC

>>293

なるほどね！

299

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 19:10:20.44

ID

:OYQt5WJu

ムネ肉ちくわハンペン白菜調達完了
ポテチにするか鍋にするかで悩んでる

300

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 19:38:20.77

ID

:scDDpoLj

なぜポテチ

301

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 19:39:24.13

ID

:bH0QObRw

>>296

鶏卵一個のプリン体は大したことないぞ
怖いのは魚のつぶつぶ卵　1個1個の卵にプリン体が入ってる

302

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 20:07:02.33

ID

:bgKUoFUH

卵は１日１個までという昔の常識がいまだ根強いよね。
ジジババは大半がそう刷り込まれてるからそう簡単に考えを変えない。

まあ過ぎたるは〜っていうし何でも食べすぎはよくないと思うけどね。

303

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 20:10:48.70

ID

:LZ7kTHz1

奮発して二八そば食ったら普段より固いくらいの感想しかなかったわorz

304

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 20:16:40.93

ID

:4sdSN/nI

ここんとこ蕎麦粉１５％の色付きうどんしか食べてないわｗ

305

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 20:22:24.88

ID

:4pJ5vzKz

数十年後、

>>302

が爺ぃになった時には卵の栄養価に関する見解が逆転してる可能性もある
その時、掲示板では若者がこう書き込むだろう

卵は1日に何個食ってもいいという昔の常識がいまだ根強いよね。
ジジババは大半がそう刷り込まれてるからそう簡単に考えを変えない。

ってねｗ
健康や栄養の分野はいまだに発展途上であり定説はないと言っても言い過ぎじゃない

306

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 20:24:02.07

ID

:Ml2HLSfy

月1万は無理だったわ〜(泣)

307

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 20:34:12.00

ID

:U8LkfWcy

>>285

個人消費というかコンビニなんかが胸肉人気にあやかって
胸肉商品をたくさん発売したことが一因と説明されてた

308

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 20:34:14.27

ID

:bH0QObRw

104歳になるエリザベス・サリバンさんは2015年の初めに、毎日ドクターペッパーを3缶飲んでいるので、
ここ何年も医者にかかったことがないと語った。
「お医者さんたちは口を揃えて、そんなことをしていたら死んでしまう、と言いましたが、
でも彼らの方が先に亡くなって、私はこの通り、元気です」 とサリバンさんは話している。

309

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 20:43:04.67

ID

:qM9vRLQW

>>305

>>308

なるほどねぇ〜
納得！歴史館

310

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 20:47:55.78

ID

:ZzUOJFvJ

>>299

その材料でどうやってポテチを作るのか気になるわ

311

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 20:53:24.60

ID

:ZzUOJFvJ

>>308

そういやトランプがダイエットコークを毎日大量に飲んでるらしい
いい公開実験台だわ
コーラって元々は胃薬だったらしいからどうなるかなｗ

312

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 20:55:40.78

ID

:LZ7kTHz1

ポトフだろ言わせんなw

313

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/20(水) 20:59:34.46

ID

:bH0QObRw

ササミを久しぶりに焼いてみた　これはこれでうまいな　そのままわさび醤油が一番うまいけど

314

： 774号室の住人さん [] 2017/12/20(水) 21:31:08.94

ID

:8Os+/NT/

納豆御飯だけの脅迫加害者板野直美

315

： 774号室の住人さん [] 2017/12/21(木) 00:01:25.43

ID

:llC9v2E4

>>289-305

卵を1日1個に減らせ、って経済界で卵の原料確保に動いた時の宣伝なのね。
元となったのが、ビオチン不足症。1日10個以上食べていた乳幼児の報告がある。
前スレで書いたけど、その後に否定する内容のカキコがある。

>>297

　これで良いのかな?
ttp://https://search.yahoo.co.jp/search">ttps://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A2RA5OsJeDpadz4AuliJBtF7?p=%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%82%A2+%E4%B8%80%E8%A6%A7
&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=0&oq=%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%82%A2+&at=s&aa=&ai=s_FH0dw.S4OnTktZV0ffZA&ts=16432

ttp://https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1366675213?__ysp=44Kz44Kr44Kz44O844OpIOOCs%2BOCq%2BOCpOODsyDolqzlirk%3D">ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1366675213?__ysp=44Kz44Kr44Kz44O844OpIOOCs%2BOCq%2BOCpOODsyDolqzlirk%3D

>>296-301

　こんなのあるよ。40過ぎて人間ドックに入ると、パンフレットをくれる。そこに書いているとのこと。
ttp://www.skincare-univ.com/article/011130/

316

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 02:56:57.29

ID

:UHrtGvbH

>>315

>

>>307

> 収入が減って低価格商品しか買えないサラリーマンが増えているのね。

違うよ。高たんぱく低カロリーという健康志向のあらわれ。
コンビニの胸肉商品はそんなに安くないもの。

317

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 05:00:43.61

ID

:UfdznueV

一食に
・卵は3つ
・納豆3パック
・肉は3〜2人前
このくらいが俺の食事やな
＋炭水化物としてご飯とかうどんとか

筋肉以外にも、骨（拳とか脛とか）も強化するために
牛乳（無脂肪）をジョッキで飲んでる

318

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 05:09:39.48

ID

:MntqRhsE

胸肉は60円以上と高くて一回も買ってないな。ももの方が好きだし常に40円以下だからこっち買う

319

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 06:02:05.28

ID

:zTgMzRyb

>>310

鍋の材料を調達したけどポテチあるからそれで今日は済まそうかなーじゃないの？w

320

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 06:03:20.11

ID

:zTgMzRyb

>>315

ビオチン不足は白身を生で食べなきゃ大丈夫じゃない？

321

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 06:17:34.34

ID

:zTgMzRyb

>>234

ボウルとかで水につけておくと日持ちするよ 水は毎日変えてね

322

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 07:18:23.17

ID

:WFw+7tVC

卵はコレステロールうんぬんで1個にしろと言われてたんやろ
最近はコレステロールが多くても問題ない論文が出ていっぱい食えに変わったけど

323

： 774号室の住人さん [] 2017/12/21(木) 11:54:16.03

ID

:QC/gTZRw

納豆だけ食べる脅迫加害者板野直美

324

： 774号室の住人さん [] 2017/12/21(木) 11:56:23.94

ID

:55uyQ1D3

>>320

　その通り。食中毒予防の観点からも火を入れることをすすめる。
西部系販売店の高価格卵だと食塩水に漬けているみたい。

>>322

コレステロールが騒がれたのは1980年代だと思う。
卵1個は1970年代。
10年ぐらいのずれがある。
パパの世代の人に聞いた話で、当時の週刊誌を調べていないので、正確な年代は不明。

>>316

正確な情報ありがとう。7-11が通勤路外にあるので、簡単には寄れないから、どうしても調べにくい。

325

： 774号室の住人さん [] 2017/12/21(木) 12:09:09.44

ID

:QC/gTZRw

324
ストーカー恐喝加害者１日100円食費の板野直美

326

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 12:42:40.86

ID

:WFw+7tVC

70年台はオイルショックで物価が高かったから家計に響くからだろ

327

： 774号室の住人さん [] 2017/12/21(木) 12:45:27.31

ID

:QC/gTZRw

納豆御飯だけ食べる脅迫加害者板野直美

328

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 16:59:31.72

ID

:kASy7/en

業務スーパーで売ってる冷凍の白身魚フィレが素晴らしい
皮と骨が取り除かれた半身5枚が入って350円（500g）
ごく薄い塩味がついてるだけなのでどんな料理にも使えるが
フライにするのがいちばん美味しくて
1枚を半分に切ると食パン1枚いっぱいに広がるので
フィレオフィッシュ風のサンドイッチができる
味は淡白であっさりすていてニオイはなく口当たりがやわらかで
ふわふわした身の歯触りはタラに近い感じ

329

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 17:42:19.83

ID

:MwE9eJNA

>>328

ブラックバスかも

330

： 774号室の住人さん [] 2017/12/21(木) 18:52:23.84

ID

:WZNnaBEq

ID:llC9v2E4
ID:55uyQ1D3
(何やってもバレるからURLだけ貼る荒らしに戻ろう〜)
(どうせなら覚えたてのIDコロコロ変更するのも活用して荒らそう〜)

>>316

>>320

荒らし相手する馬鹿か自演

331

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 19:04:37.38

ID

:CfG+5xPE

節約生活してたら体重が45キロになった
男、162センチ、アラフォー

332

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 19:24:23.53

ID

:9iUUsuLy

クリスマスぐらいはローストチキンやケーキで贅沢しよう。
もちろん通常の食費とは違う特別枠を使って。

333

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 19:28:30.67

ID

:n3q/Oqsc

クリスマスこそ節約

334

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 19:31:58.63

ID

:JVpno6Uc

ヒント：筋肉の方が重い

335

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 19:56:12.37

ID

:ldrnfUq/

スーパーで肉を買う時、部位の場所をパンパン叩いたりせーへん？
胸・モモ・肩とか
「ああ、この脇腹の肉かー」パンパンッ

336

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 20:18:06.15

ID

:N7FAAzW9

千切りキャベツにトンカツソースだけ
トンカツを食べたような気になるよ
試してごらんw

337

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 20:21:12.76

ID

:f0iASXhR

みな骨粗鬆症にならんように盆暮れ正月くらいは栄養摂るんだよ

338

： 774号室の住人さん [] 2017/12/21(木) 21:01:09.18

ID

:42UYqEpq

ラーメンが好きでよく人気店に行ったりするけど　体に悪いものばかりだよねラーメン。
塩分と脂と糖質しかない　そして噛まないし。

339

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 22:12:28.80

ID

:F6FQDCTz

よくラーメンを食べ歩きしてるブログやツイッターがあるけど
あいつらの健康ってどうなるのか心配になるな
このスレもコスパは満腹感だけじゃなく栄養価にも留意されたし

340

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/21(木) 22:20:43.98

ID

:ldrnfUq/

タンパク質と炭水化物とカルシウムが摂れるラーメンがあったらいいな

341

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 00:01:45.12

ID

:s1n7EXhA

クーポン商法のせいですっかりファミレスオタになってしまい
ラーメンはほとんど食わなくなったな
前は毎週食ってたんだがコスパあまりよくないからな

342

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 00:11:10.48

ID

:e41GKQ00

冷凍してた肉で賞味期限が切れた肉を解凍したら何日ぐらい持つ？

343

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 00:13:06.41

ID

:+h13aiF+

>>339

本当に外食やコンビニ続けてる人は数年で壊れるよ。程々に腸関係で通院してる知り合いが居るしそいつは風邪もよく引く
食費聞いたら3〜5万くらいだと

344

： 774号室の住人さん [] 2017/12/22(金) 01:35:10.56

ID

:Bqe3PXE+

納豆御飯だけの脅迫加害者板野直美

345

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 01:36:54.75

ID

:PUTqjDU3

玉子は生と火を通した物、どちらが良いんだろうか
消化が良い方が吸収率も良いと聞いたことがあるんだけど生より火を通した物の方が消化が悪い気がする

346

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 02:08:32.84

ID

:WSb6W+2i

半熟が一番消化にはいい

347

： 774号室の住人さん [] 2017/12/22(金) 11:08:55.22

ID

:iZ4enBdR

>>326

　家計に響くからだろ
ちがう。1965年頃から2000年ぐらいまで卵の小売値にほぼ変化がない。
2000年ぐらいから大手養鶏場がつぶれて、供給不足による価格変化が現れるようになった。
以前の養鶏農家は、借金して経営を維持して、どこかがつぶれて買値が上がって、増産して下落と言う借金経営を主体としていた。

>>328

陸産魚類なら、
DDTの蓄積が多くて、皮と脂身を除去すると9割除去で食用加納、
と、海外報道番組でやっていた。つまり、除去しないと有害で食用不可、食用可能なギリギリの状態にある魚となる。

>>333

　ノシ、でいいんだよね。クリスマス商戦から年始商戦の目玉品は、高糖類、高脂肪食品なので、食うだけ無駄。
食いたいんなら、その分通常食を減らす。

>>337

骨粗しょう症の患者なら、3名ぐらいいる。
病院に行けばパンフレットが置いてあるんだけど、ねっとて゜は
ttp://https://www.kuhp.kyoto-u.ac.jp/">ttps://www.kuhp.kyoto-u.ac.jp/~seikeigeka/img/Osteoporosis%20Guideline2011.pdf
なんてドウ。

>>346

　に追加。家政の知識ですまないが、
完熟も生も消化率としてはほぼ同じ。

348

： 774号室の住人さん [] 2017/12/22(金) 12:04:40.64

ID

:e/nrmC46

納豆御飯だけの貧乏脅迫加害者板野直美

349

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 12:49:02.12

ID

:eGdG+H+R

朝晩は何とかなるんだけど問題は昼なんだよな
会社で鶏胸かじるとかちょっと恥ずかしいしなぁ
公園で野菜ジュースっつっても今の時期寒いし

350

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 13:02:24.06

ID

:R0GwOGxr

正月も1万円生活？
葬祭費とか年末特別会計とかお題目付けて、4、5万パーッと使うよね！

351

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 14:14:40.44

ID

:4jV2kqe0

>>347

嘘こけ
「現在の価値」にした「鶏卵」価格の推移
1971年(昭和46年)：75円
1972年(昭和47年)：71円
1973年(昭和48年)：671円
1974年(昭和49年)：717円
1975年(昭和50年)：665円
1985年(昭和60年)：367円

1986年(昭和61年)：374円
1987年(昭和62年)：257円
1988年(昭和63年)：242円
1989年(平成1年)：265円
1990年(平成2年)：291円

352

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 14:32:43.69

ID

:+4DX8TqT

>>349

おにぎりでいいじゃん

353

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 15:16:23.91

ID

:Nnld8Gal

クリスマスとか年末年始は金使うってやつなんなの？
世間にとっては特別な日かもしれんが底辺にとってはなんでもない日だろ

354

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 15:19:41.02

ID

:qk01epI/

イベント行事ってほんと邪魔でしかない

355

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 16:01:32.59

ID

:e41GKQ00

クリスマスってケーキ食べないといけない気がして買ってしまう
そんなに食べたくないのに

356

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 16:09:14.47

ID

:+4DX8TqT

スーパーカップのティラミスでも食え

357

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 16:17:10.85

ID

:OOOjTVlj

クリスマスケーキ献血でもらってきたわ

358

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 18:19:44.41

ID

:EOeUud0p

弁当なら、朝飯と昼飯を同時に作っておけばええやん

359

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 18:41:08.90

ID

:By2tqVs2

さすがに食事１万貯金２０万はバランス悪いなぁと思ってきちゃう今日この頃

360

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 18:52:11.61

ID

:j7h0nyYE

貯金月20万って事? そんな身分なら1万生活なんかしないしこのスレの存在すら知らないかもね
私は金がないからしてるだけ
そんだけ金あれば毎日晩飯に好きなもん食うわ
今日は牛丼 明日はのり弁そんなレベルの好きなもんだけど

361

： 774号室の住人さん [] 2017/12/22(金) 18:54:27.88

ID

:RKPL3d0L

皆は酒とか飲まないの？

362

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 19:12:43.56

ID

:nBtUVCiA

飲むぞー　最近は瓶ビール飲んでるわ
そしてビール瓶で脛叩いて鍛えるのよ

363

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 19:16:00.69

ID

:Rcs+JdnI

去年の元旦はご飯に納豆と味噌汁だったわ。
今年は少し奮発して鯖缶にするかな…

364

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 19:17:44.47

ID

:Rcs+JdnI

あとワンカップ大関も飲むかな。去年は酒も無しだった。

365

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 19:59:24.01

ID

:zwN96vwQ

酒美味しくない

366

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 20:41:28.25

ID

:9LNSPjpr

クリスマスも節約
チキンとまではいかないけど、鶏肉ぐらいは買うさ
一番安い部位を1パックだけ買う
ケーキはコンビニで150円ぐらいで買える一番安いやつで十分やな
飲み物は、大奮発して一番安い缶酎ハイを1缶だけ買うよ

367

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 21:28:05.49

ID

:uLdwonwb

>>351

嘘つき荒らしはお触りもNGだよ。黙殺推奨。

368

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 22:46:43.79

ID

:JG3250Ys

ケーキは25日の午後には半額になってるからそれでイイんじゃね？

369

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/22(金) 23:05:29.28

ID

:lC7EF8ki

おれはだいたい毎年この時期一度だけステーキ食べるよ、まさに年に一度の贅沢
国産和牛の良いやつさ
普段はごく質素だけどね

370

： 774号室の住人さん [] 2017/12/22(金) 23:55:57.37

ID

:iZ4enBdR

>>351

>>367

統計マジックに引っかかってはいけません。
ttp://http://nenji-toukei.com/n/kiji/10036/%E9%B6%8F%E5%8D%B5%E4%BE%A1%E6%A0%BC">ttp://nenji-toukei.com/n/kiji/10036/%E9%B6%8F%E5%8D%B5%E4%BE%A1%E6%A0%BC
ttps://cookpad.com/cooking_basics/5963
ttp://takakis.la.coocan.jp/toukei.htm

400gという数値は、100モンメ　ttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8C%81　を丸めた切りの良い重さで
昭和の半ばぐらいまで、家庭用食品の販売単位だったもの。
重さをごまかして販売するという商法が多くみられて、400ぐらいだったのが、375, 350, 325, 300 以下100gまで
「パッケージが変わりました。値段はそのまま」と、1-3割の値上げをする製造者が多発し、400gでの取引がほぼ失われた。
どこが統計マジックか、わかるかな?、わからなかったらばレスをくれ。

>>349

持ち込みは見栄があるから、低価格化がしにくい。
休憩室は、社内恋愛族のたむろする場所で、独身卑属にはキツイ。
見た目優先で、行楽弁当
ttps://search.yahoo.co.jp/search?p=%E8%A1%8C%E6%A5%BD%E5%BC%81%E5%BD%93%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&aq=0&oq=%E8%A1%8C%E6%A5%BD%E5%BC%81%E5%BD%93&at=s&ai=YRqF_YgAQEOTfjuQjKw8RA&ts=10063&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&x=wrt
ギョウムで、1gカラシ、2g醤油のような小袋跳梁が売っているはず。

夏は冷房、冬は暖房とオールシーズン快適環境な安衛法適合職場だろうから、気温は+18度以上。
つまり、弁当容器内残飯(食べ残しの飯粒・煮物の煮汁等)が腐りやすい。だから、帰りは廃棄の使い捨て容器。
近くにあるなら　ttp://www.packageplaza.net/
と、容器だけ注意すれば、「会社で鶏胸かじる」のもカッコがつくと思う。

防腐処理としては、
原則食酢漬け(腐っても乳酸発酵だから食中毒にならない)、
弁当容器ごと加熱殺菌(90-100度の状態で蓋をする)、
複数のおかずがあるときには振動で混ざらないように分ける(一方が腐っていたら捨て、残りだけ食う)、
腐っていた例としては、サニーレタスを敷いて上に揚げ物を置く等
卵など食中毒の原因として報じられたもの(殺菌がほぼできない素人料理では食中毒になる)はおかずに使わない。
ぐらいかな。

371

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 00:07:55.30

ID

:nSnRCqxg

チーズケーキ作ろうかな

372

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 00:29:25.70

ID

:iPvcVc9Z

自分で加熱したものを食べてれば安心安全　通販で中心温度計を買ったので７５度以上確認して調理している
あとは焼肉屋は要注意　内臓の生焼けなんて腹壊しに食ってるようなもの　ナムルとか和え物も生野菜もO１５７類が付着してる可能性が高い

373

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 00:38:46.47

ID

:EvZ3ZZ99

このスレ的にはストレートの鍋つゆとか、
ぞうすいの素とか市販のものは買わないんだろうけど
出汁はどうしてます？

>>363

坊さんって正月は何食ってるんだろうな、ってふと思った

374

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 01:44:24.48

ID

:GBk/oQqG

納豆弁当食べる脅迫加害者板野直美

375

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 01:48:11.30

ID

:KZM94wo0

大体鍋やうどんはほんだし、鰹だし、白つゆ、しょうゆ、めんつゆ辺り気分でぶち込めばイケる
手抜きしたい時はほんだしで煮込んで、味ぽんにつけて食べる

376

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 02:00:25.39

ID

:/f0ZSv2I

>>374

おう納豆ご飯のたんばく質＋炭水化物で鍛えたカラダで
「剛力」見せちゃうぜ？

377

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 02:01:25.66

ID

:/f0ZSv2I

>>373

俺は買うよ。
味付けはプロに任せた方が賢い
それが俺の一人暮らし自炊理論

378

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 02:36:58.29

ID

:dMAzRMWq

>>373

おれは買わない
だしはトップバリューのうま味調味料

379

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 03:21:31.54

ID

:BKoQa2pr

ダイソーの100円の鍋つゆ
買ったことないけど

380

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 08:37:30.91

ID

:5nHw12Ma

>>376

脳みそも筋肉でできてそうだなお前ｗ

381

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 08:44:11.80

ID

:iPvcVc9Z

創味のつゆはびっくりするほど高いが希釈率が高いし味もいい
安くてもストレートタイプは高くつく　創味はかけつゆで５倍から６倍　１０００円しても
ストレート２００円より安い　そして味がいい　

382

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 11:39:51.43

ID

:mgmCVdQv

>>373

うちの地区の寺の坊さんは副業(本業)があるので、正月料理も葬式料理も食えない。
なんていったって、元プロ(ないしょ)選手で、全国大会も出場したみたい。
つまり、常に運動選手向け食事。寺の収入よりも副業収入が1桁以上大きい坊さんだから。

>>373

たしか、7月に麺つゆ1瓶かった。舌が真っ赤に腫れて、突き刺すようなヒリヒリ味がするので廃棄した。
多分、放射線の影響だと思う。昔のように、賞味期限が2年以上あるような商品でないと買えない。
現在は、いの一番(1200-1600円/kg)、味の素(1000-1200/kg)、味の素モドキ(470-880/kg、ここ1年ぐらい購入した最安値と最高値)を使用中。
添加量 0.5%だから、600リットル分の在庫で、1日2-3リットルぐらい浪費している。パスタなどの麺をゆでる時に0.5%添加すると味が良くなるよ。
だしを作るのであれば、何か苦み成分をチョコット入れないと旨くならない。お手軽は、塩マク゛・エンカリ。
前者はにがり入り天然塩、後者はヤサシオとしてスーパーの漬物売り場に置いてある。
目安としては、味の素と同じ0.5%添加。塩マク゛として、0.025%(暗算なので検算ヨロ)、塩カリとして0.25%位。

>>372

75度15分の低温殺菌ね。胞子は生き残る(120度2秒殺菌が必要)から、面倒になって
酢を垂らして酸っぱくしていたんだけど、独身貴族の方々からチェックが入るから、面倒になって、昼は社員食堂を使っている。
独身卑族のわびしさよ。

383

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 11:57:50.47

ID

:GBk/oQqG

379
ダイソー大好き板野直美脅迫加害者

384

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 12:01:58.39

ID

:/f0ZSv2I

卵の栄養価について調べたんやけど、、、白身の方が高タンパク低カロリーなんやね
脂質も少ないし。

Ｌサイズの卵1個60ｇ

栄養素 　　白身（38g） 黄身（17g）
エネルギー 18kcal 　　66kcal
タンパク質 4.0g　　　　 2.81g
脂質　　　　 0g 　　　　 5.7g

「白いオムレツ」なるものを作ってみようかな

385

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 12:23:13.63

ID

:WfAMWS9p

卵は生の方が栄養価が高い気がするけど実際はどうなんだろ？

386

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 12:35:03.94

ID

:/DfQog2+

ttp://nenji-toukei.com/n/kiji/10036/%E9%B6%8F%E5%8D%B5%E4%BE%A1%E6%A0%BC
↑
持ってきた表にも72〜74年で実質価格が10倍になってる
これで値段が変わってないっていうのは馬鹿

387

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 12:39:40.19

ID

:Rq+6xPzp

粉末のうまみ調味料はやたら塩の味ばかりするのがあるし湿気させちゃうしで、
ストレートの鍋つゆはコストと重いっていうのがあって
やっぱ希釈めんつゆが優勝。

388

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 14:23:54.19

ID

:/f0ZSv2I

卵の生と加熱

熱に弱い、たんぱく質や、ビタミンB群、そして数々の微量栄養素が、減少する
リゾチームも無くなる：塩化リゾチーム風邪薬の成分にもなっている

加熱するとこうなるみたいね

389

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 15:33:59.97

ID

:/f0ZSv2I

肘で卵を叩いたらヤバイことになったｗｗｗｗ

390

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 15:41:43.70

ID

:XLJhCGaE

腕玉子

391

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 16:03:39.96

ID

:S/gyaq3t

イミフ

392

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 16:15:53.60

ID

:/G2BJukZ

少し早いが、ケーキ買ってきた
いつもスーパーに売ってる、５枚入りのロールケーキ
半額シール貼られてたから、すかさずゲット
これで準備は整った

393

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 16:20:49.48

ID

:nr863FsE

ええな！ 俺も100円持ってスーパー行こかな
クリーム系狙うか

394

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 16:45:01.60

ID

:/f0ZSv2I

卵割るときって固い場所でコンコン叩くやん？
ちょっとその時に固い場所が見つからなくて、
試しに肘でコツンと叩いたら卵がゴシャアッと穴が開いたんよ
何とか卵は調理に使えたけど、卵に肘打ちは危険やなって思ったわ

毎日砂袋や金属を叩いて鍛えてる肘でコツンはアカンかったな

395

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 16:45:32.59

ID

:2Uxt0zTG

>>392

スイスロール？

396

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 17:30:57.61

ID

:C/JvPK1D

>>357

良いな

397

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 17:35:10.39

ID

:GBk/oQqG

納豆御飯だけの貧乏脅迫加害者板野直美

398

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 17:54:03.98

ID

:Rq+6xPzp

スーパーに行っても食べたいスイーツがなかった
全部同じように見えるな。
つまり、スポンジとクリームで作った置物
あー、個人BBAがやってる店のほかほかのたいやきがくいてえ

399

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 18:01:44.41

ID

:iddnbplf

ロールちゃんでも食ってろ

400

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 18:14:33.37

ID

:/f0ZSv2I

100円くらいの滑らかプリン好き
シュークリームとかも安く売ってるし

何か買うてくるかー

401

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 18:39:19.01

ID

:DF2bmRts

ID:mgmCVdQv
荒らしNGの相手にも粘着レスして返事しろとかキンモー☆

402

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 19:37:06.20

ID

:Ahn8DDXG

パンケーキ焼いて喰った
小麦粉 豆乳 卵 バニラエッセンス 砂糖 ベーキングパウダー 塩 マヨネーズ

403

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 19:43:17.84

ID

:ECbrGGAe

鯛焼きは業務スーパーの冷凍のが旨い
明日はまるごとバナナを食べたい

404

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 21:36:45.45

ID

:C/JvPK1D

まるごとバナナでも食べようかな　乃木坂の人がCMしてたアイスケーキみたいなの美味しいのかな

405

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 21:40:16.11

ID

:jcK8ne76

まるごとバナナうまいよな

406

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 21:40:57.21

ID

:GBk/oQqG

カップラーメンだけの脅迫加害者板野直美

407

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 22:54:46.44

ID

:OPuXMuKc

もまいらクリスマスが終わったらお正月商品が高くなりますよ
なるとやかまぼこ買うならｲﾏﾉｳﾁ･･･

408

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 23:01:22.05

ID

:hMc6tVGE

なるとやカマボコなんて普段でもいらない

409

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 23:26:28.81

ID

:A297lk3n

>>386

持ってきた表にも72〜74年で実質価格が10倍になってる
これで値段が変わっているていうのは馬鹿
と返してしまえば簡単・-短文なのだが

>>370

　で　わからなかったらばレスをくれ。
と書いたので、

>>401

　の指摘有るも　

>>386

　のリクエストに応じる。
近所の小学校の看板には「グラフが読めるようにして卒業させます」なんて書いてないから、読めなくても「馬鹿」ではないと思う。
ttp://http://www.tos-land.net/teaching_plan/contents/8493?print=true">ttp://www.tos-land.net/teaching_plan/contents/8493?print=true
を見て、小学校の授業を思い出してほしい。
総務省統計局の小売物価統計調査から鶏卵価格の年次推移。
と、出典と表題が書いてある。その下をみれば「鶏卵価格」の定義が、1961,1972,2001で変わっている。
つまり「72〜74年で」と比較することが無意味。不連続点となる。
軸の単位を見てほしい。縦軸は「円」であって、「円/kg」でも「円/g」でも「円/400g」でもないことに注視する必要がある。

72年までが100g当たりの価格で73年から1kgあたりの価格に変わっているので、概算10倍の値が1973年以降記載されることとなる。
こういうのを統計マジックというもの。

もう一点が「現在の価値に換算した価格」の内容。換算に消費支出を使っている。定義は
ttp://www.stat.go.jp/data/kakei/kaisetsu.htm
消費支出……いわゆる生活費のことであり，日常の生活を営むに当たり必要な商品やサービスを購入して実際に支払った金額である。
「日常の生活を営む」人の定義は、「家計調査では施設等の世帯及び学生の単身世帯を除く一般世帯を対象にしている。」となっているので
「一人暮らし」板の住人に対して「現在の価値に換算した価格」を適応するのは統計学での間違いである。
測定対象となった物事に対して適応するのが統計学であり、測定対象とならなかった物事に対して適応してはならない、のが統計学だから。
うちの母校で、高校3年で学ぶ統計を理解できるのは学年内の上位5%だけである、と数学教師が言っていたから、知らないことが普通であって、知らないことが恥ではない。
東大すら入学できない愚民風情は理解できないことが当たり前なんだ。某年某霞が関官庁内で便所を求めて徘徊していた時に、某課課長が言っていた言葉である。
だから、「鶏卵価格」で比較しなければならない統計処理において「現在の価値に換算した価格」を使用するのは統計マジックに引っかかったに過ぎない。

繰り返しになるけれども、統計マジックに引っかかってだまされるのが大部分の愚民だから、けして恥ではない。
霞が関では、頭の良い人が外務省上級官僚になって、普通の人が通産省とか大蔵省に就職する。バカはバカなりにその他省庁に就職して、どうしょうもない馬鹿が農林省や文部省に就職する。
上級官僚になれない人々を愚民と呼ぶわけで、馬鹿ではない。愚民風情と文部省の上級官僚を比較するのはバカに対して失礼である。
というのが、就職戦線時に学校で教えてもらったこと。つまり、国家上級なんで目指さずに、地方公務員であきらめろ、と言われた。

:先頭に書いたような「馬鹿」ではないからね。

>>408

ノシ。
最後に練り製品を食べたのは、地震前にイワシを1箱買った時。半箱を小麦粉に混ぜて肉団子にした。
小麦粉と卵を混ぜて作る厚焼き玉子を丸めただてまきモドキを開発したのは何年前だったかな。

410

： 774号室の住人さん [] 2017/12/23(土) 23:28:14.04

ID

:C/JvPK1D

>>407

買わない　みかんは、食べたいな

411

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 23:30:09.95

ID

:laiQq9Zv

帰る途中に買ってきたで
しっかりクリスマスのマークまでついとるし、これで明日は出掛けずに済んだ
ttps://i.imgur.com/u0wBxeK.jpg

412

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/23(土) 23:40:57.86

ID

:Ya7XDMD3

四個入りでお得やね
俺も明日はこういうの買おっと

413

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 00:55:38.06

ID

:2vQlSNO9

明日の20時以降はケーキが半額で選び放題だな

414

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 01:04:19.76

ID

:+XBGuVAY

昨日6時ごろスーパー行ったらチキンが半額だった
買わなかったけど

415

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 01:22:50.48

ID

:ZstP9nSE

イブはこれからなんだがもう半額なのかよ。

一万円食費生活するならイベントに振り回されないのがセオリーなのかもね。
時期をずらせば色んなものが安く手に入る。冬服を春先に買えばいいのと同じ。

416

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 02:00:07.81

ID

:IVQubO2k

407,414
半額チキン、ケーキ買う貧乏脅迫加害者板野直美

417

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 02:33:38.62

ID

:YQa0IdzW

明日は、100円以下のケーキに半額貼られてるやつを買うで

418

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 03:46:49.97

ID

:UqJrEmAV

ケーキ？シュークリームとプリンでええわ

419

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 05:12:35.71

ID

:b23wK9d6

食パンを食べればいいじゃない

420

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 06:02:33.37

ID

:jthyQikR

2000円の半額の1000円ケーキ買うより
豆腐パックケーキ2個買ったほうが安くて量があるという

421

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 09:03:04.76

ID

:x3Ag3XO+

100円ローソンの4個入りチョコパイで十分でないかい？

422

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 09:04:10.85

ID

:eQtS0j7R

てか別にクリスマスだからってケーキ食わなくてもいいだろ
おせちしかり

ただ単に、いつもより安いから買うだけ

423

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 09:21:25.76

ID

:hjd5O6/Y

山パンのシフォンケーキに生クリーム乗せて食べる

424

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 10:54:34.82

ID

:UqJrEmAV

毎朝バナナ食ってるし
プロテインの配合されたケーキなら食うわ
昔コーラにプロテインの粉を入れてシュワシュワ爆発して大変だった

425

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 10:55:53.27

ID

:UqJrEmAV

お餅って英語で rice cake って言うくらいだし
甘く調理したらもちもちのスイーツになるんじゃね

426

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 11:18:25.92

ID

:sJ4MZg8K

イチゴスペシャル食いたくなったw

427

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 11:18:51.97

ID

:eQtS0j7R

そんな回りくどいいい方しなくても普通に大福餅とかあるし

428

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 12:19:04.45

ID

:IVQubO2k

半額ケーキ買う貧乏脅迫加害者板野直美のスレ

429

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 13:21:49.04

ID

:UqJrEmAV

大福餅すっかり忘れてた
切り餅でどう作るんかな

430

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 13:57:45.59

ID

:zOOrWjZ5

ケーキ買ってこようかな

431

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 16:14:52.24

ID

:QvP8ezHt

>>430

明日まで待て　半額になる

432

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 16:50:04.77

ID

:U0VZCvdp

ほんとだったら生そばのいいやつ買ってきてちゃんとした
年越しそばを食いたいけど今年はどん兵衛になりそうor2

433

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 16:59:53.82

ID

:KrhdrDqY

今日はヒキコモリ　明日は月曜だから夜買いに行けば良いか

434

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 17:01:05.66

ID

:KrhdrDqY

>>432

実家に帰っていた時はそうだったけど　自分は、そばすら食べないかもな

435

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 17:11:56.87

ID

:zOOrWjZ5

ダメ人間な俺は外出するのやめた
役所開いてるから行こうかと思ってたのに
やっぱり休みの日は極力外に出たくないね
クリスマスとかケーキなんてどうでもいいわ
今日は貰ったカップ焼きそばでも食おうかな

436

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 17:18:02.21

ID

:JubsD2Sk

　　 ☆　　　　　　 彡⌒ ミ
　 ,ィ‰、　　　　 　(´・ω・)∫
　ノ☆从、　　　//＼￣￣旦~＼
ノノノ人∂　 ／/ ※ ＼＿＿＿_＼
''⌒┃⌒`゛ ＼＼ ※ ※ ※ ※ ※ヽ、
　　田.　　　　 ＼`ー―――――一＼
　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣

437

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 17:25:43.23

ID

:QxHsypt4

ケーキよりは、まるごとバナナみたいなのが好きだから今からまるごとバナナ買ってくるよ

438

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 17:32:57.68

ID

:+XBGuVAY

今日の晩ご飯は18円のうどん
ごちそうさまでした

439

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 17:35:06.16

ID

:IVQubO2k

438
18円のうどん食べる脅迫加害者板野直美

440

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 17:54:24.24

ID

:yqKiU5Si

俺は半額シールの貼られた三個入りのプリンを買ってきたよ
48円だったよ、少し高かったわ

441

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 17:59:31.31

ID

:iQPB2F03

久しぶりに引きこもることを楽しみたかったから
昼は出前頼んでしまった

ヒザクックで1700也
こういう支出は本当にコスパ悪いのよねえ

442

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 18:04:58.43

ID

:Brp6oyMU

31日は宿直づら
30日が最後のお買い物Dayだ！
といっても十年一日がごとき買い物しかせんけどな。。。

443

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 18:34:03.98

ID

:3LPKn3ss

スーパーの冷凍ピザって箱はすごーくおいしそうなのに実物は三分の一くらいしかなくチンしても
箱の写真とは全く違う　誇大広告だ

444

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 19:12:11.64

ID

:PDybbnQa

>>441

イヴにサンタコスしてバイク乗らされる
バイトのお小遣いになるのだから、よしとしよう

445

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 19:13:49.43

ID

:PDybbnQa

イブに一人でケーキ食ってナニしろと…
明石家サンタに備えて夜食用のラーメンだけ買って来たわ

446

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 19:42:34.87

ID

:88GmYpBg

売れ残りのクリスマスケーキって隠語があったなｗｗ

447

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 19:54:28.49

ID

:JubsD2Sk

　　 ☆　　　　　　 彡⌒ ミ
　 ,ィ‰、　　　　 　(´・ω・)∫
　ノ☆从、　　　//＼￣￣旦~＼
ノノノ人∂　 ／/ ※ ＼＿＿＿_＼
''⌒┃⌒`゛ ＼＼ ※ ※ ※ ※ ※ヽ、
　　田.　　　　 ＼`ー―――――一＼
　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
クリぼっち
ttp://ko-9357.kir.jp/nettokafe/096/src/1514112256065.jpg
ttp://ko-9357.kir.jp/nettokafe/096/src/1514112272732.jpg
ttp://ko-9357.kir.jp/nettokafe/096/src/1514112288164.jpg

448

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 20:04:44.98

ID

:XlHtyOSn

最後はイチゴスペシャルとビールのコンボでフィニッシュ！

449

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 20:47:27.88

ID

:QdZjSXPc

１日一万円とか楽すぎやろ

450

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 20:51:42.82

ID

:hzkBJkjU

>>441

だまされた！膝クックだった

451

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 20:56:36.21

ID

:zOOrWjZ5

>>447

まいんちゃんだ

452

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 21:12:56.95

ID

:wWuplU0c

今月の食費は6000円ぐらいだから、少し遣いすぎたな

453

： 774号室の住人さん [] 2017/12/24(日) 21:22:27.72

ID

:kiuJS5Q2

445,452
毎日ラーメンだけの脅迫加害者板野直美

454

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 21:32:19.56

ID

:88GmYpBg

>>453

オマエをラーメン人形にしてやろうかァ！

455

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 21:33:35.74

ID

:FAgGtfIO

>>452

炭水化物ばっかり食べてたらそれくらい余裕だろうね

456

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 21:38:50.97

ID

:88GmYpBg

タンパク質系の食品買うとちょい高いよな
ウエイトトレ板でも
筋肉増量と食費の話題はよく出る

457

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/24(日) 23:38:18.69

ID

:jthyQikR

タンパク質100gあたり100円って安い？

458

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 01:28:57.12

ID

:BtHsHQN0

454
ラーメンだけの脅迫加害者板野直美

459

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 04:17:52.03

ID

:5gl2son0

>>436

このハゲーー　可愛い

460

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 08:14:51.59

ID

:aqEg4BRC

肉類買うよりプロテインのほうが安いんだろうか

461

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 09:50:07.60

ID

:VRnioDiQ

店行ったら、昨日の売れ残りかわからんけどケーキが30円で売ってたからすかさずカゴに入れたわ
今日もケーキが食えるぜ〜

462

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 10:44:35.54

ID

:srpx4a9M

>>460

1kg1000円くらいのプロテインがあるならな

463

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 11:52:51.42

ID

:FdT2Y2Zq

クリスマスにラーメン食べた貧乏脅迫加害者板野直美

464

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 12:48:15.91

ID

:f7aJ1Hp1

NGワードねIDじゃなくて

465

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 14:19:55.29

ID

:6nLTs6gi

お米食べたい・・
宅配寿司のチラシ見て食った気になるのもう嫌だ

466

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 15:23:06.18

ID

:EUVJ3P71

ヤフオクで白米30kg送料込み7600円の買ったことあるけどけっこううまかった。１食あたり５０円ぐらいなんでなんとかなる。

467

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 15:44:08.23

ID

:srpx4a9M

米買わずに何食ってんだ？
5kg10kg買ったらたいして高くないだろ

468

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 15:52:17.73

ID

:BXCGNehB

>>465

今ならアマゾンで単一原料米が5kg1500円だぞ。福島だけど…
【精米】福島県産 白米 コシヒカリ 5kg 平成29年産 ttp://https://www.amazon.co.jp/dp/B01K462WCI/ref=cm_sw_r_cp_apa_T8jqAbP0EZRJW">ttps://www.amazon.co.jp/dp/B01K462WCI/ref=cm_sw_r_cp_apa_T8jqAbP0EZRJW

469

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 16:00:13.56

ID

:J+K4JP7A

米を10kg買って、担いで帰るのが筋トレになってエエやん

470

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 16:02:28.68

ID

:J+K4JP7A

とんこつラーメンて聞くと、自分の鍛えてるスネの骨のことを思い浮かべるよね

471

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 17:38:50.02

ID

:hOo5CavJ

食パンとか焼きそばとかうどん
食費は毎月3000円ぐらいかな
まぁ、米食べたいけど我慢だな

472

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 17:43:35.54

ID

:k/SXNg7C

469~471
食パンうどん食べる食費3000円の脅迫加害者板野直美

473

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 18:34:48.98

ID

:31ADtYF/

ケーキの売れ残りでも買おうと思ってスーパー行ったけど一つも残ってなかったw

474

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 18:35:08.55

ID

:mEY0gnpo

>>470

俺は鍋に沈んでる割った大腿骨のイメージがあるんで、そっからモモ肉に思考が展開する。

475

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 19:12:29.15

ID

:s4IjpH8T

キャベツ値上がりしすぎだろ
前月から倍になってる

476

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 19:25:50.97

ID

:T8cO+QdS

高かったら買わなきゃいいだけ

477

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 19:26:40.81

ID

:5gl2son0

20時近くになったらケーキ見に行こう

478

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 19:34:57.47

ID

:OM5fEBLr

うちは１日１サバ缶してるから余裕で3kオーバーだねw

479

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 19:41:13.32

ID

:JwrJd8Vo

半額シール2枚貼られたチキンとケーキがセットで売ってたから買ってきた、今から食うわ
まだ店に何個か残ってたけど、アレは今日中に売れなかったら、全部捨てるんだろ
まだ全然食えるのに勿体ないよなぁ…

480

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 20:55:09.00

ID

:EjC72EoH

俺も行ってみる
あるかな

481

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 20:57:20.05

ID

:wtElztSq

この時期はうどんが最高やね

482

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 21:11:38.85

ID

:Ec3MhRpf

>>479

スタッフがおいしくいただきます

483

： 774号室の住人さん [] 2017/12/25(月) 22:59:28.70

ID

:bdgqP4Lp

ケーキうってなかった😂

484

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 23:00:23.60

ID

:yYwgVbyr

最近厳しいから廃棄は廃棄じゃないか？

二カ月程前にボラの卵を爆安で買った者だが、やっとカラスミ完成
ボラの卵は爆安でも、浸ける焼酎とか高くて1万円近くなっちゃったorz
知人に上げたら好評
俺は酒は飲まないのでイマイチ要らないわw

485

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 23:36:51.53

ID

:cmyapvEY

業務スーパーのケーキ安くて量もあって美味いで

486

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/25(月) 23:52:57.59

ID

:s4IjpH8T

久々に炊飯器でチョコケーキ作って食べた

487

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 00:32:17.73

ID

:q4farh5x

>>474

なるほどローキックだね
大腿骨を狙ってモモ肉蹴るもんね

488

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 00:33:29.71

ID

:q4farh5x

>>486

うまそー。俺も久々に甘味買うてきたんだけど、
年末年始で太りそうー

どうやって身体を絞り直すか計画しないと

489

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 00:36:32.60

ID

:HD1ovWU8

上で誰か書いてたけどおれもデコレーションケーキの代わりにヤマザキのシフォンケーキにスプレー生クリームだったよ
横に２つに切って真ん中にもクリーム塗って缶詰めの黄桃でも挟んで、全体にこれでもかとクリームをスプレーする
まあクリームはすぐにしぼむけどw

490

： 774号室の住人さん [] 2017/12/26(火) 01:41:33.96

ID

:PTq5aDRU

485
安いケーキ食べた脅迫加害者板野直美

491

： 774号室の住人さん [] 2017/12/26(火) 06:53:17.83

ID

:gcOPpUTL

今月分の食費使い果たして残りの食材を残り日数で計算したらやっぱ足りない
もしこれで年越せたらすごい
自己満足的に

492

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 07:57:46.94

ID

:C6ZupzIP

>>422

それを言ってしまうともともこもないがその通りだな。

493

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 08:06:20.47

ID

:KU1/LstO

昨晩は和牛のスジ肉がグラム150円くらいだったから2パック買ってきて圧力鍋でビーフシチュー
バゲットに豚のパテ塗ってケチャップちょっとつけて食べるとかなり美味しくなった
独り暮らし7年連続栗ボッチだがそこそこ楽しめた

惜しむらくは買ってきたクラフトビールが不味かったこと
バナナ味なんてビールに要らねーんだよ！

494

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 11:18:44.90

ID

:4DQJ+KP8

米も尽きたから パスタか焼きそば うどん キャベツを買いに行く

495

： 774号室の住人さん [] 2017/12/26(火) 12:07:08.60

ID

:iLAkIA21

納豆御飯だけの脅迫加害者貧乏板野直美

496

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 13:21:18.84

ID

:cxx048aJ

最近魚食べたいけど
魚って肉より高杉やろ
なんやねんあれ

497

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 15:50:05.13

ID

:g/wznqxF

魚は贅沢品

498

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 16:49:38.20

ID

:7XEvCmlb

原産地中国のカラフトししゃもがg/55円で売ってたけど買わなかった

499

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 16:51:04.14

ID

:17s1/Q0i

そう。鶏肉大正義

500

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 17:10:31.07

ID

:Nd/2G7E1

米が高いっていう人の理論が理解できん

もちろん栄養価的な側面では一理あるかもしれんが

例えば
満腹感をもたらすという側面で考えてみよう
５kgで2000円の米として
これを炊くことで感覚としては基本水分を含み2.5倍になるんだよね

とすると
12.5kg

つまり白飯100g16円だ

単純比較はできないのだが
安い鶏胸肉でも
100g30円はする

自分はタンパク質もかなり重視する派だが
これは参考になるのではなかろうか？

501

： 774号室の住人さん [] 2017/12/26(火) 17:18:49.25

ID

:KDOakkM2

結局半額のケーキなかったな
チキンは半額になっていたけど　クリスマスデザインのパンとかは半額だった

502

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 17:22:49.03

ID

:+YODWWrB

自分は10kgを60食ぐらいで食べること多いんで、米の買値からすると1食40円強かな

503

： 774号室の住人さん [] 2017/12/26(火) 17:50:47.79

ID

:iLAkIA21

501
半額チキン、半額パンを食べる脅迫加害者直美

504

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 17:58:41.77

ID

:/u3a8bjx

イヴに丸鶏作った
美味しかったけどまだ余ってる・・ｗ

505

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 18:00:02.42

ID

:/u3a8bjx

魚はサバ缶などで間に合わせてるわ

506

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 18:12:46.10

ID

:W1RrO5aD

それサバとしての栄養ある？

507

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 20:08:33.79

ID

:5Ot0XSIw

サバとトマトは缶詰の方が栄養がある
これマメな

508

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 20:09:13.18

ID

:RGXjqr+t

サバ缶はすごく栄養があると聞いたが。
骨まで食べられるし。汁もしっかり飲む必要があるけど

509

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 20:23:32.02

ID

:+HyGvmIj

サバ缶はハンバーグにして汁はポン酢とかと混ぜてソースにすると少しうまい

510

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 20:43:44.20

ID

:ttOlueOJ

むしろ鯖缶に栄養無いと思ってるのが信じられん
ttp://www.jca-can.or.jp/handbook/images/imgbig4_2.gif
この工程でどこで栄養損失するというのか

511

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 21:28:13.88

ID

:kc8WbQ/q

サバ缶の汁をご飯にかけて身と食べるのが旨いのにな。
汁を捨ててる奴がいるとはアホ

512

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 21:29:34.49

ID

:kc8WbQ/q

たとえば鰻の蒲焼きだってご飯にタレをかけた方が旨いだろ。
それと同じことだ。

513

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 21:38:19.05

ID

:pade2I4P

おでんもすき焼きも汁をごはんにかけて食べると美味しい

514

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 21:46:59.88

ID

:qB64BtJp

(´ー`)。oO( さすがに味タレ・調味料は魚のダシが出た煮汁では無いな…… )

515

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 22:02:23.99

ID

:4z/lLtaf

月末給料日まで残金800円
なんとか年越しそばが買えそうでホッとしている
今年も残り数日、慎重に過ごさねば

516

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 22:07:05.06

ID

:FaRcwsaf

ここから年末年始は卵20個とご飯と牛乳ジョッキで過ごす
うどんもお餅もありますねー　鶏肉もちょっと残ってる

517

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 22:08:25.51

ID

:ROSFRCpi

ネタはいいから議事進行で

518

： 774号室の住人さん [] 2017/12/26(火) 22:12:28.70

ID

:KDOakkM2

>>515

えー　大丈夫かい？

519

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 22:17:41.10

ID

:4z/lLtaf

>>518

ネギはあるから、あと安い蕎麦を買うだけだから大丈夫だよ
ありがとね

520

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/26(火) 22:22:31.91

ID

:dmI3m/uc

今月は食費2000円も遣っちまったぜ
はぁ…

521

： 774号室の住人さん [] 2017/12/26(火) 23:32:52.65

ID

:DgOcQv+R

>>500

その手の人の場合には、コメの消費量が多くて、全食費に対する米代支払額で比較している場合が多い。
具体的に計算例を示そうとしたら、計算間違いをした。今日は計算が無理。

>>501

　ノシ。もっとも、予約販売だけだから、売れ残りがないんだよな。
季節商戦、イベント商戦は最初から参加しなければ、浪費を抑えられる。
節約するならば、この手の販売品を買わないようにするのが楽。

>>510

　＞　この工程でどこで栄養損失するというのか
加熱が2か所あるでしょう。ここで耐熱性のないビタミン類等が分解し、栄養損失となる。

>>511

　＞汁を捨ててる奴がいるとはアホ
このスレだと気にしない内容、つまり、水溶性放射性物質が汁に濃縮するので、汁を捨てると5-30%位摂取量が減る。

>>518

　体壊さないように。昨年はそばを食した直後嘔吐して下痢してひどい目にあった寝正月、今年は蕎麦を買わなかった。

522

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 01:42:52.79

ID

:yNc8bZzD

鯖缶食べる直美

523

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 02:15:44.32

ID

:KlvKStfQ

あぼーんも消せないかな

業務スーパー肉団子よりミートボールの方が安いね

524

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 06:47:28.81

ID

:Er4X4ROP

また栄養論か 好きだねぇ

525

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 08:00:38.38

ID

:KOqTKJvZ

缶詰は空き缶処理が面倒
地方都市だと月に1回しか収集してくれないから

526

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 10:19:08.19

ID

:YYg4IBCe

最近缶じゃないのも売ってるよ
グラム数考えると少し高めな気もするが
ttps://www.the-seiyu.com/front/commodity/00000000/4902560041621/

527

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 10:21:25.56

ID

:nFAFci6Y

>>525

俺は自販機の横にある空き缶入れに入れてるけどダメなんかな？

528

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 11:50:02.65

ID

:b27IXRS/

>>527

近所でそれやっている人がいた。数か月後「家庭ごみ持ち込み禁止」の看板が出た。
役場から運び込め、という指導を受けた矢先だった。

529

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 11:55:31.06

ID

:/IdAWjlO

空き缶はスーパーで回収してない？
めんどくさいからもって行かないけど。

530

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 12:00:54.53

ID

:/IdAWjlO

缶はリサイクル資源だから厳密にはごみではないらしい。

531

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 12:44:11.87

ID

:DmpiPMnl

アルミ缶の回収はスーパーでよく見かける
スチール缶回収は見かけないな

532

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 12:47:38.88

ID

:p14eI2cA

>>527

ジュースの缶だと思ったらサバ缶掴まされるとか、コカ・コーラの人も大変だなw切り口で怪我させるかもしれないし衛生的にも良くないからさすがにやらないわ

533

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:02:16.89

ID

:nFAFci6Y

一応、缶は洗剤で洗って出してるけどね。
ジュース缶もサバ缶も材質は同じだろ。違うのか？

534

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:06:27.30

ID

:1knApk4R

>>533

おまえ本物の屑だな。
さっさと死ねよ。

535

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:18:32.33

ID

:nFAFci6Y

>>534

リサイクルしたら同じことだろが
何が悪いのか納得できるように説明してみろ

536

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:18:57.59

ID

:DmpiPMnl

「自宅のゴミを持ち込まないでください！」
って貼り紙見たことないのかな？

537

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:21:52.13

ID

:nFAFci6Y

>>536

そんな貼り紙は見たことないぞ

538

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:23:59.22

ID

:Tqh/WS8o

下らないことで荒れるな
磁石もって缶にあててみろ
引っ付くのと引っ付かないのがあるから
リサイクルするとき同じではないだろ
それがわからないから説明しろと言っているのか
どうわからないか説明してくれ

539

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:24:32.80

ID

:nFAFci6Y

そもそも飲料会社だって集めた空き缶はカネになってるはずだろ
キロいくらで売り渡してるはず
何が悪いのかさっぱり分からん

540

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:26:04.88

ID

:nFAFci6Y

>>538

お前な、缶にアルミと鉄があることぐらいは分かってるよ
そんなもんリサイクル工場で磁石を使って仕分けしてるに決まってるだろアホか

541

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:44:12.98

ID

:1knApk4R

平日の昼間にネットで暴れる頭の悪いキチガイ。
レス乞食のキャラ設定だよな？

542

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 13:46:34.88

ID

:p14eI2cA

サバ缶はたいていスチール缶だよな
ちなみにホームレスが好むのはアルミ缶
スチール缶はあまり金にならないらしい
まあ、きれいに洗剤で洗う気遣いができるなら普通に指定袋買って出せばいいと思うが

543

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 14:17:29.59

ID

:nFAFci6Y

そもそもお前らの自治体では飲料用缶と食品用缶は分けて出さないといけないのかよ？
俺の自治体では飲料用缶と食品用缶は混ぜて出してもいいことになってるぞ
だったら自販機横の空き缶入れだって食品用缶が混じってても全く問題無いはずだろが
何が悪いのか説明しろ

544

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 14:41:35.40

ID

:6TFx7UKv

皆、おやつとか小腹すいた時に何食べてるの？　小分けの腹持ち良いお菓子ないかな　

545

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 14:44:38.78

ID

:2+IFVnz9

カントリーマアム

546

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 14:47:05.38

ID

:cAZoGh5w

カロリーメイト

547

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 15:10:03.86

ID

:/IdAWjlO

>>531

探せばある
例えばヤオコーはやってるみたい

548

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 15:10:15.36

ID

:Tqh/WS8o

おやつラーメンチキンスープ味

549

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 15:23:53.96

ID

:nFAFci6Y

結局、論破されて逃げたのかよ…
だったら最初からチンケなケチをつけてくんなって話だわな

550

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 15:56:41.37

ID

:NRnl7Dff

ヒッキー君、余裕の勝利宣言

551

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 15:56:42.82

ID

:AiJnue4z

へぇカン・ビン・ペットでまとめて回収されない地区もあるんか

552

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 17:47:46.33

ID

:yNc8bZzD

鯖缶食べる貧乏引き篭もり貧乏直美

553

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 17:52:45.70

ID

:Tqh/WS8o

「直美」をあぼーんするにはどうしたら

554

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 18:21:02.22

ID

:Er4X4ROP

直美をNGワード入れとけば？

555

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 18:37:48.13

ID

:1knApk4R

普通の社会人はレス乞食にいちいち構うほど暇ではない

556

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 19:15:52.45

ID

:wBTEcasx

気に入らん奴や言葉はひたすらNG

557

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 19:17:15.18

ID

:wBTEcasx

>>552

スチール缶を潰せる握力でアイアンクローをプレゼントしてやるぜｗ

558

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 19:17:28.62

ID

:wBTEcasx

こうやって遊ぶのも一興

559

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 19:34:34.26

ID

:mZmizc6h

麻婆豆腐を作るとき豆腐とひき肉どちらかが足らないとしたらどっちのがマシ？

560

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 19:41:04.51

ID

:Qq1UN7T7

餃子の皮が半額だったらどう生かせばいいの？

561

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 19:49:56.72

ID

:isvc0MFh

>>560

ピザみたいにトマトソース塗ってチーズかけてフライパンの上で焼いてみれば。

562

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 19:58:48.53

ID

:wBTEcasx

>>559

タンパク質的にはひき肉を優先したい
カロリー・脂質的には豆腐を推したい

563

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 19:59:20.90

ID

:q4vgksYG

チーズ高くね？自分の中では結構贅沢品

564

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 20:01:19.43

ID

:Tqh/WS8o

>>554

ありがとうございました、嫌なもの観なくて済みます

565

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 20:18:58.47

ID

:P5RRtpEJ

>>563

シュレッドされたチーズはﾛｰｿﾝ100で買ってる。
分量は少ないけど１週間ぐらいはちょっとずつ使って楽しめるよ。

566

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 21:04:21.81

ID

:FCB6GCE0

シュレッドされたチーズは、業務で大袋を買って、小分けして冷凍
欲しい分だけ解凍して使っている

大袋のまま冷凍すると、固まって凍って、使いづらくなったから(´・ω・`)

567

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 21:11:36.57

ID

:mZmizc6h

>>563

高いよねチーズ　でも酒のつまみには欠かせないんだよな　カマンベールが好きなんだけど
とてもとても金が続かないのでクリームチーズにしてる　

568

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 21:19:53.97

ID

:Qq1UN7T7

>>561

�d　チーズか〜ハードル高いなw

569

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 21:45:33.84

ID

:zoK5f/mQ

ID:DgOcQv+R　アスペ度が加速中
ID:nFAFci6Y 資源の処理費用を税金入れてる自治体じゃなく無関係な企業に負わせる違法性に気付かないアホ

570

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 21:47:47.64

ID

:4UOrXsjQ

>>566

封を切らずになるべく平べったく凍らせてからおもいっきり揉むとバラバラになるよ。
もしそれでも固まってたら袋の上から固いものでぐっと押してやれば大丈夫大丈夫。

571

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 21:53:15.88

ID

:Aj1w3q8l

>>544

バナナかなぁ
とち狂ってまたポテチ買ってしまったが
帰り道で全部食ってしまったｗ
あれはもはや空気

572

： 774号室の住人さん [] 2017/12/27(水) 21:56:22.85

ID

:igdq0iXb

納豆御飯だけの貧乏脅迫加害者板野直美

573

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 22:04:33.20

ID

:4UOrXsjQ

>>544

ギョムの製菓用ベルギーチョコダーク。撲殺できるくらい堅いから、あらかじめ細かく砕いておいてある。
コスパ()良すぎ。

574

： 544です [] 2017/12/27(水) 22:11:25.85

ID

:6TFx7UKv

教えてくれたかた、ありがとうございます　正月ヒキコモるので参考に買います

575

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 23:21:00.71

ID

:ge47PPSw

夜食です。どぞー
ttp://kzho.net/jlab-giga/s/1514383901946.jpg

576

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 23:46:19.06

ID

:EDlxleym

その下に敷いてるのは何？
机が汚れずに済むし目盛りも付いてるし、かなりいいな
それ欲しい！

577

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 23:50:42.93

ID

:70v+8sBz

豪華な夜食で浦山
給料日の食事でも食べられない

578

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 23:50:55.57

ID

:4EKSZq4Y

カッターマットいいよな
俺も使ってる

579

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/27(水) 23:53:27.20

ID

:hav9x5Y1

>>576

カッターマットがそんなに珍しいのか？

580

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 00:08:40.83

ID

:0+C2HkJX

この時期は煮込みうどん＋ご飯
うどんを食べたら余った汁にご飯をブチ込む
一気に食べてフィニッシュ
最強すぎるぜ…

581

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 01:01:21.94

ID

:klhe5MjE

てかキャベジンてｗｗｗｗｗｗｗ
年いくつだよオッサン！

582

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 01:59:10.69

ID

:Hinaf+0T

>>575

美味しそう

583

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 01:59:58.31

ID

:Hinaf+0T

キャベジンw

584

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 03:36:58.87

ID

:EbJAatRc

さすがに似たような物ばかりの食生活になると飽きてくるね
買い物先もいつも同じスーパーで同じ商品ばかり
安いスーパー近くに複数あれば飽きずに住むかと

585

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 06:53:01.71

ID

:VYI9QBM+

洋食系は飽きやすいから和食で攻めるといいと思う

586

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 07:39:20.79

ID

:D+JtyyA6

そう？
和食のほうが飽きる

587

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 11:35:20.07

ID

:gytftJnj

>>543

　うちのほうは
飲料水用の缶は「缶」、その他食品用缶を含めて「不燃物」
ゴミ処理場によって分け方が違う。
プラスチックと生ごみを分別していた前住地では、
焼却場でどっちも燃すのだけれども、炉が高温にならないようにプラスチックごみの投入分量を制限していた関係で、分別収集されていた。

>>569

おほめいただきありがとうございます。

>>571

calあたり低価格なもの、かつ、そのまま食べられるものだと、近所だと
菓子パン(ジャム入りコッペパンなど)、200kcal/100-150円
バナナ 100kcal/40-80円
グレープフルーツ　80kcal/100-180円
缶ジュース 100kcal/90-160円
かな。重さを測ってみないとわからないものもあるので、確認してみて。
低血糖でめまいがするときによく買う。

>>544

　そと周りやっているときにはこんな感じ。
180-200g(又はmL)40円位の缶ジュースを買っておいて、車の中に入れておく。

>>575

ボチボチ昼食(会社で食べる食事)抜きの正月休みになるので、
極端な言い方をすれば、夕方(帰宅したとき)にスパゲティ(100-350円/500g)を２把ゆでておいて
最初は味噌汁でうどん様に、残りに、カレー粉を入れてカレーうどん様にとかはじめる。
沸騰したときに、冷凍野菜なり、ゆで鶏肉なり投げ込む。綿を入れて沸騰させると、煮込み(カレー)うどん様が出来上がる。

野菜が切れた時の対応として、乾燥ネギ(20g/100-150円)を何袋か買っておく。
鍋に水を入れて、塩(1%)と化学調味料(1%)を入れて、ねぎをパラパラ(目分量)放り込む。
弱火で加熱すること、15-30分で、ネギが水没するので、カレー粉・ソース・トマトケチャップ・味噌・醤油を食塩換算で0.5%位いれて、1回沸騰させる。
これで汁ができるので、麺を放り込む。

>>544

自宅でゴロゴロしているときには、汁を沸騰させて、麺を放り込む、なんて感じ。あるいは、焼きそばにする。
お盆やスみは、水1+酢0.1(目分量で入れている、1瓶の消費量から推定)、砂糖0.1、醤油0.1、ラー油5滴ぐらい。
かき混ぜて、バラバラにほぐれた状態の麺を入れる。冷やし中華モドキ。

>>584

調味料を変えられないか?。
高校の時に、「お弁当用なんたら」という半加工品とか加工品を食べていたら1か月で食えなくなった。
同じ(パッケージ)ものを連続させない
同じ調味料を連続させない
同じメーカー(半)加工品を連続させない
同じ原料を連続させない。どうしても連続するもの(米・肉・野菜)は、1回ゆでて臭いを抜く・においのつく調理方法を使わない・下味付けを1%食塩だけにする、又は下味付けをしない
こんなところかな?。
同僚で、レストランでやたら高いものを選ぶ人がいた。その人の言葉で、
安いものはカリ食べていると、1か月でまったく食えなくなる。別の店を探すしかないが、結局同じこと。
販売品を順番に食べていれば、あきが来ないので、その店を続けられる
とのこと。高いものも食わないと、食えるものがなくなってしまう。

588

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 11:49:30.46

ID

:Hinaf+0T

>>587

長文の人、来年も宜しくお願いします

589

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 12:26:56.02

ID

:63AhiNA8

納豆御飯だけの貧乏脅迫加害者板野

590

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 12:47:57.15

ID

:Vs3d5R7u

長文の人はコテにしてくれるとありがたいかな

591

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 13:05:16.45

ID

:XJrmxpA9

>>570

それが面倒臭いから、小分けにしている(´・ω・`)

592

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 15:57:49.29

ID

:lA9asjva

あー、なるほど
カレー粉入れれば、カレーうどんになるね
ルウばっか買ってたから、思い付かんかったわ
フライパンでさっと出来そうだな
カレー粉、買いに行ってくる

593

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 16:48:20.11

ID

:ml5BTIYH

>>575

アーモンドミルク？
そんなの飲んだら1万なんてムリだろｗ

594

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 17:32:33.31

ID

:cQvFd426

人参ご飯作ってみたけど結構いけるわ。
適量の人参を細かく切って米と醤油を混ぜて炊くだけ。
好みで七味や鰹節を振りかけて食べても良し。
人参の一番美味い食べ方かも

595

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 17:38:33.71

ID

:rrCmLA4t

>>593

俺は写真の人ではないけど、
うちの近所のスーパーではこの手の飲料が値引きで53円とかになるのでたまに買うよ。

596

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 17:50:53.00

ID

:63AhiNA8

595
53円のカレー買う脅迫加害者直美

597

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 17:56:18.41

ID

:zJXxlW95

人参、きのこ、玉ねぎ、葉物

常時これらをそろえておけば一応健康的な食事にはなるよな。

598

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 18:56:04.24

ID

:Hr+F6K3C

まごわやさしいだよ

599

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 19:13:31.90

ID

:6xarmgo9

野菜が既に高い
使い切るまで待ってたら完全に出遅れた

600

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 19:16:35.16

ID

:uJIPT1I/

正月値段やめろ

601

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 19:21:09.06

ID

:hRYfrlL5

実家から餅送ってきたんだけど餅は冷蔵庫かな？

602

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 19:27:34.04

ID

:HckwL7mE

キャベツ１／２で１９９円って・・・
どうしても必要だから買ったけど

603

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 19:31:32.01

ID

:6xarmgo9

>>602

ああ、サニーですらそんな感じやったわ
市場ってまだ開いてるんじゃないか？って思ったけど

604

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 20:02:16.24

ID

:/K1SBYWo

>>602

キャベツもだけど、青菜も高くて買えない
味噌汁に入れて食べたいけどしばらく食べれてないな

605

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 20:20:16.47

ID

:9ycoRztC

スーパーのキャベツ1玉は400円くらいしたけどコメリの農家産のは200円だった

606

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 20:21:20.77

ID

:cQvFd426

>>602

100円ローソン行けよ

607

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 20:25:57.76

ID

:iSFzxvK7

葉物野菜の値上がりが異常だね。
価格が安定してる豆苗を珍しく買っちゃったよ。

608

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 20:42:37.45

ID

:33fOnkob

>>588

キチガイをスレに住み込ませるDQNなお前が死ね

609

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 20:44:51.73

ID

:owyLTar0

ミカンでもくっとけばとりあえずビタミンは補給できる
それにしてもなぜ人間は多様な食品を摂らないと栄養バランスが悪くなるのか
ネズミだけ喰って普通に生きていける猫が羨ましいわ

610

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 20:52:13.20

ID

:k6h78zLF

ニラが一束298円とかもうね…

611

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 20:52:52.41

ID

:cQvFd426

白米のビタミン類が皆無に近いのが原因な気もする
玄米を食ってればそれだけでOKなんだろうけど

612

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 21:56:41.27

ID

:psYce8n6

パンダなんか笹だけ食ってるし
コアラなんかユーカリだけ食ってる

613

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 22:00:53.58

ID

:6c7dfCwu

医者は1日30食品てまだ言ってるの？
あれ絶対無理だし無意味でしょ

614

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 22:01:54.56

ID

:6c7dfCwu

野菜高いから今日はミカンの皮を食べた
意外に行ける

615

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 22:08:03.53

ID

:LUE6Jx6P

600,614
貧乏でみかんの皮だけ食べる脅迫加害者板野直美

616

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 22:40:37.09

ID

:qiHNCw/T

１万は2日半でなくなります。

617

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 22:59:17.72

ID

:ezAtoc21

野菜高い……
納豆だけしか野菜食べてない

618

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/28(木) 23:14:33.30

ID

:hGL675Vk

確かに筋肉を付ける上でも、
タンパク質に加えてカルシウムやビタミン（野菜）も摂ることが大事
だからその気持ちはよく分かる

619

： 774号室の住人さん [] 2017/12/28(木) 23:51:24.90

ID

:gytftJnj

>>601

即冷凍庫、2-4には腐り始める

620

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 00:23:45.72

ID

:qkcQj0Ir

>>601

油断するとすぐにカビが生えてくるから、すぐに食べきれないほどの量なら冷凍すれ

621

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 01:35:55.20

ID

:o28xXmwV

>>613

あれウソだよ、そもそも一日マグロ800g摂らないとダメだとか、そんな奴今まで居たのって話だしw

622

： 774号室の住人さん [] 2017/12/29(金) 02:57:54.52

ID

:d+AgfMgE

617
納豆御飯だけ食べる脅迫加害者直美

623

： 601 [sage] 2017/12/29(金) 07:15:23.80

ID

:EeJizu/r

>>619

>>620
冷凍か。
毎年結構な量送ってくるから最後はカビて捨ててるんだよね。
冷蔵じゃ駄目なんだね。

624

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 07:41:08.77

ID

:KPXyCAuq

>>623

冷凍したら、焼くときには解凍してからね。

625

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 08:13:42.03

ID

:qy6UZ8QO

>>465

ふるさと納税
山形県の南陽市・天童市・山形市などおすすめ
一万円のふるさと納税で米が15キロくらいもらえる

626

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 08:59:07.66

ID

:ceXWSyhU

>>625

高い

627

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 09:03:44.95

ID

:qy6UZ8QO

>>626

一万円のふるさと納税のうち、8千円は税金からの控除になるんだよ
つまり2千円でコメ15キロもらえる。送料込み

628

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 09:48:26.33

ID

:ceXWSyhU

>>627

e-taxで済ませられるん？

629

： 774号室の住人さん [] 2017/12/29(金) 12:21:01.93

ID

:d+AgfMgE

お正月も納豆御飯だけの貧乏脅迫加害者板野直美

630

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 12:36:29.24

ID

:aN0L9TmY

山形の東根市なら米20キロ貰えるぞ

631

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 14:22:18.42

ID

:NNnE0Rd4

今日は肉の日だから半額になってるかもしれない
出かけてくる

632

： 774号室の住人さん [] 2017/12/29(金) 17:22:00.77

ID

:d+AgfMgE

630
納豆御飯だけの脅迫加害者板野直美

633

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 18:00:13.06

ID

:EeJizu/r

>>624

解凍について聞きたいんだけど、餅に限らず肉とかの解凍って冷蔵室に移して解凍するの？
それとも電子レンジで解凍するのかな？

634

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 18:19:54.87

ID

:KPXyCAuq

>>633

電子レンジ解凍はちゃんとできないから嫌い。
餅は1日かけて冷蔵庫で解凍ってきいたよ。
中まで熱が通りにくいから。
でも、膨らむまで焼けば冷凍庫からすぐオーブントースターでも食べれる。
ただ味は落ちる。
お肉は夜に使いたいときは朝に冷蔵庫に入れてます。

635

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 18:48:06.93

ID

:ZH28hTpn

うちのは解凍モードで何ら問題ないぞ

636

： 774号室の住人さん [] 2017/12/29(金) 19:22:11.78

ID

:OKUcPHX3

餅は冷凍からすぐに電子レンジでもおkだったよ

637

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 19:54:33.11

ID

:o28xXmwV

>>634

凍ってる肉の塊で売ってるのあるじゃん？
あれって全部使いきれないんだけど、一回解凍して使う分だけ使ってまた冷凍するの？
味とか落ちない？

638

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 20:03:19.33

ID

:b4JL93pg

半解凍して小分けにすれば

639

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 20:11:55.59

ID

:o28xXmwV

>>638

冷蔵庫に入れておいて、様子見ながらやればいいのかな？
やり方わからなくて欲しかったけど買えなかったからね

640

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 20:16:36.48

ID

:JQ9u+CEw

最近知ったんだがトマト缶よりトマトの紙パックのほうが少し高いんだな
20円ぐらい

641

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 20:23:26.14

ID

:HuWJ+JWl

挽き肉半額のあったから餃子の皮も半額あるかと見てみたら
半額どころか１個もなかった…一体何が起きたんだよ…

642

： 601 [sage] 2017/12/29(金) 20:27:21.47

ID

:EeJizu/r

色々な意見ありがとう。
前に電子レンジの解凍モードで肉を解凍したけど上手くいかなくて。
冷蔵室で解凍が無難かな。
あと餅を冷凍するとき小分けしたほうがいいのかな？

643

： 774号室の住人さん [] 2017/12/29(金) 20:34:45.34

ID

:OKUcPHX3

餅はあんまりくっつかないから大丈夫だと思う

644

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 20:41:59.34

ID

:fGAgP6tX

心配だったらラップ巻き
個別じゃなくて、巻きながら挟んでいくのも可

645

： 774号室の住人さん [] 2017/12/29(金) 22:10:20.79

ID

:DznPsmz5

>>617

納豆は野菜じゃないよｗ

646

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 22:33:11.28

ID

:gdmK3+M+

>>642

ラップで巻いてフリーザーパックにいれてできるだけ空気抜く。
餅が濡れてる時は水分拭き取ってから。
半年くらいもつよ。

647

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 22:36:17.74

ID

:gdmK3+M+

>>641

この時期は餃子の皮の発注数が少な目とか？
挽肉は餃子以外にも使えるから買っておけば良かったのに。

帰省する。
しばらくはご馳走三昧だ。
帰りはおかんタッパーが大量だし、長期休暇万歳。

648

： 601 [sage] 2017/12/29(金) 22:47:05.22

ID

:EeJizu/r

色々ありがとうございますm(__)m

649

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 23:04:15.51

ID

:R0gld1MY

今日はikeaでレシートクーポンのただホットドッグ２個食って、
レストランのドリンクバー６０円で６時間まったりしてきた。

これだけ楽しんでかかった金がたった６０円！

しかし、レシートアンケートはすでに終了したようだ。
今日もらったレシートには何も書いていなかった。ショック。
手持ちのクーポンが１月１０日まで使えるから何度か来なければ。

650

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 23:10:00.33

ID

:JxWwMp36

三個入りのプリンが半額になってたから買った
今から久しぶりのプリン食べる

651

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 23:10:40.86

ID

:MxMXYbPw

乞食に長時間居座られて店もいい迷惑だ

652

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 23:11:19.46

ID

:3z3szy8f

イオンの現金払いでもポイントつくカードは使って損はないと思う。
気付いたら結構たまってて米買うときなどポイント利用300円引きとかで地味に安く買い物できる。
カルディなどイオンモールの中の店でもポイント溜まるので、近所にイオン系がある人は
作っていいんじゃないか。

653

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/29(金) 23:16:46.53

ID

:R0gld1MY

ダイエーのカードがワオンカードに統一されたので
両方で使えて重宝してるわ

654

： 774号室の住人さん [] 2017/12/29(金) 23:35:49.06

ID

:ydSxQq0f

餅の解凍は、水餅。5-10度を確保、塩素が半日ぐらいでかなり飛ぶので半日で交換。
ttp://https://cookpad.com/recipe/315466">ttps://cookpad.com/recipe/315466
水餅の食し方
ttps://cookpad.com/search/%E5%AE%89%E5%80%8D%E5%B7%9D%E9%A4%85

その他の解凍は、ショッカー・ショクホの範囲でははっきり言ってわからん。説明書を見て書いてある方法ならば大体失敗しない。
多くの場合、電子レンジだけど、解凍しながら加熱調理に入ってしまう場合、冷蔵温度で保持して解凍(水中・気流中・水滴噴霧内等いろいろある)する場合が多い。
ttps://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E8%A7%A3%E5%87%8D%E6%A9%9F+%E8%A7%A3%E5%87%8D%E5%99%A8/
俺の場合には、加工食品なんて買わないから、5-10度を保った流水中で放置が多い(下図参照、自家製解凍機)。冷蔵庫内では溶けるのに1日ぐらいかかるから。

>>605

　ノシ。435円税別/1玉がキャベツの値段だった。

>>611

　＞玄米を食ってればそれだけでOK
消化吸収率率を考えると、ビタミンB群の分量はほぼ同じ。
日本軍で改善したのは、玄米食の炊き方なのか、他の食品のせいなのか、わかっていない
という話を聞いている。

>>637

俺の場合には、
肉１パック(200-1kg, 2kg)・１ブロック(1.5-2kg)全体を下茹で。ゆであがったらば冷蔵保存。
沸騰させた後、ストーブの上の鍋に放置しておけば２時間ぐらいでゆで゜上がるから。
鶏肉は手でひきちぎって加工、他の肉は1-2cmの薄切りにして、場合によってはサイコロ状に切断。

>>609

うちの豚ニャンニャンは縄張り闘争に負けて、現在俺の部屋に籠城中。
今年からエサ代が2倍になる予定。

655

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 10:48:06.01

ID

:VpdvXr/0

>>653

ワオンはその都度0.5%ポイント付与だから切り捨てが多いんだよなぁ
実質は0.25%くらいの付与率じゃないかな
まあ10日20日に行けば5%引きなのはメリットだけどその日は異常に混んで疲れるし値段もそれに合わせて高めになってるからね
俺はもっぱらiDだよ。これならどこでいつ買い物しても月の総額に対して1%付くから無駄が無くて納得してる

656

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 12:12:05.26

ID

:T2DV+AHm

お正月も鯖缶だけの脅迫加害者板野直美

657

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 12:49:44.44

ID

:54dAZEba

そもそもイオンで買い物なんてしない
高杉

658

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 13:05:11.88

ID

:X9Z2Myyu

今月の食費7500円
後半ストレスが爆発し2500円分のお菓子を買い一日で食す

659

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 13:09:30.96

ID

:rUazoVLV

一粒500円のチョコでも食ったんか

660

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 16:57:19.19

ID

:8t+BM5rd

そば15円で２袋ゲット
明日はこれを茹でて、年越しそばを作るよ

661

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 17:14:09.81

ID

:6yvqjAGB

>>658

>>659

2500円分のお菓子を買い一日で食す

どうやったらそんなことが可能なのだろう
７００ｇ入り１５００円くらいのチョコ一袋全部と、ちゃんとした和菓子3個１０００円くらい買って食べたんだろうか

まあ、無理ではないな

662

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 17:16:15.66

ID

:VpdvXr/0

人参ご飯を2日続けて食ったら下痢になったわ
人参の食い過ぎはダメなんかな…

663

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 17:17:20.46

ID

:9EOeOG65

みんな年始何食べるの？

664

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 17:22:25.02

ID

:xHHnjU2/

>>663

雑煮

665

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 17:29:58.63

ID

:uvV6hyE2

明日は一杯のかけそばだ

666

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 17:42:23.97

ID

:F76Sd0DE

食パン食うよ

667

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 17:44:10.87

ID

:Go72p2r7

トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が５２２０円で済んだ。
君もやってみなよ。

１日目　朝食　ベストプライスしょうゆラーメン　５８円
　　　　　昼食　ベストプライスみそラーメン　５８円
　　　　　夕食　ベストプライスしおラーメン　５８円

２日目　朝食　ベストプライスうどん　５８円
　　　　　昼食　ベストプライスしょうゆラーメン　５８円
　　　　　夕食　ベストプライスみそラーメン　５８円

３日目　朝食　ベストプライスしおラーメン　５８円
　　　　　昼食　ベストプライスうどん　５８円
　　　　　夕食　ベストプライスしょうゆラーメン　５８円

あとはローテーションするだけ。
飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいよ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー　マジでおすすめ。

668

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 17:47:35.29

ID

:T2DV+AHm

一ヶ月三千円食費の納豆御飯だけ食べる直美

669

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 17:50:13.11

ID

:STGSXDPL

>>663

雑煮

670

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 17:54:52.65

ID

:xHHnjU2/

>>667

病気にならないかね

671

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 17:55:48.68

ID

:xHHnjU2/

今年は猫いないから寂しいな

672

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 18:08:05.99

ID

:2Hbuu/71

>>667

せめてベストプライスの袋麺にして野菜と一緒に煮込んで食えよ・・。

673

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 18:34:18.96

ID

:6yvqjAGB

悪いことはいわない

イオンは、やめろ

674

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 18:35:21.75

ID

:vpoYhCrJ

>>671

いれば食費も少しは浮くのにな

675

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 18:43:03.51

ID

:I9Lv7Jjo

>>667

正直、トップバリュの商品でおいしいと思ったこと無いんだ、スマン
せめて製造元が明記されてる商品ならいいんだが

676

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 18:47:16.96

ID

:6yvqjAGB

トップバリュは、外国で最終加工までした食品でも、日本国内で小分けすれば
「●●県の工場で作っています」ってパッケージに表記するんだぞ
外国で作っててもだ

韓国でも、中国でもだ

最低なイオン

677

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 19:06:07.11

ID

:jUUrcnBl

ダイエーだと袋なしで２ポイントつく

>>655

俺のポイントは９９％それ

678

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 19:46:33.73

ID

:3VHU5vOL

>>667

安いけど特に体に悪いトップバリュー W
早死に決定だな

679

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 19:47:02.54

ID

:3VHU5vOL

>>668

酢を入れて納豆巻きにすると美味しく頂ける

680

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 19:48:19.81

ID

:I9Lv7Jjo

プライベートブランドでもピンキリだとおもうけど
やっぱ「みなさまのお墨付き」このフレーズは強いわ
どこの国で作ってても別にいいけど、味や仕様を現地化しないとダメだと思う
よってサニー最強

681

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 20:49:33.82

ID

:jUUrcnBl

１万円スレでそんなこと気にするなよ
むしろ早死にすればいちばん経済的

682

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 20:59:47.69

ID

:xHHnjU2/

>>680

西友で、おすみつきめんつゆ買ってしまった

683

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 22:46:56.26

ID

:Au5cElIt

今月の食費は1880円でフィニッシュ！

684

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 23:15:13.46

ID

:mtTNWT2I

炊飯器の保温モードでチョコ2枚溶かして、保温切って卵2個混ぜて、水切って
潰した豆腐を入れてよく混ぜて炊くと美味いモノが出来る

685

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 23:35:10.73

ID

:ixsvyD0w

>>676

マジで？
原料の産地とか書いてないの？

686

： 774号室の住人さん [] 2017/12/30(土) 23:36:37.63

ID

:ixsvyD0w

>>683

内訳見たいんだが。
ありえねーだろ。
カーチャンちに食いにいったとか？

687

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 23:37:49.82

ID

:k4ASvt5P

>>684

なにそれ　やってみたいけど冒険だな

688

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/30(土) 23:56:15.24

ID

:jUUrcnBl

>>684

豆腐使ったスイーツか
なかなかのアイデアだな
やってみる気はまったくしないが

689

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 00:58:08.69

ID

:eec6Ef2f

イオンで買い物するなら株主優待カードはほしいよね
3%還元は計算するとなんだかんだお得

690

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 01:10:15.66

ID

:Iz9IV9qy

食材がなくなったので冷蔵庫を止めた

691

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 01:12:42.08

ID

:1FVu4fNI

>>668

お前を見ているぞ

692

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 01:55:33.50

ID

:6ZI7Bidr

683
1880円食費の板野直美脅迫加害者

693

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 05:55:52.92

ID

:x675QFkK

どれだけ節約できるかは、住んでる地域や環境にも寄るが、俺のところは…
米10kg2000円 焼きそば１袋15円 うどん１袋15円 食パン６枚切り50円
これらを軽くローテーションするだけで、毎月の食費が3000円ぐらいで済むから、毎月10000円以内なんて余裕
米は１度買えば数ヶ月は持つから、月の食費が1000円以内で済む時が何回かあるね

694

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 06:56:50.30

ID

:HembmoKi

>>689

今なら19万で株主になれるよ
2月末権利確定だよ

695

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 07:57:25.36

ID

:n8PSySbi

>>663

今日の夕方スーパーで値引き品買ってそれ肴に一杯。
正月は唯一朝から飲めるから好き。
刺身買おうと思うんだけど刺し盛りと柵とどっちがいいかなぁ。

696

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 08:00:18.27

ID

:EvBTFvJD

>>695

酒飲む人は、酒代は食費に入るの？

697

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 08:51:09.19

ID

:JEVHpirO

酒は娯楽費

698

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 09:05:49.37

ID

:enwmDpuN

米2000円はいいな〜 昨日5kg税込1600円で買った
田舎のお米って最下層米 酒はやめた
ノンアルは飲んでる 最近のはよく出来ておいしいよ〜

699

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 09:38:49.87

ID

:F6Ak/UaY

>>657

　言えてる。
栄養の偏りがない食事、で一般に入手可能なものは
ttp://http://www.byouin.metro.tokyo.jp/eiyou/tounyoubyou.html">ttp://www.byouin.metro.tokyo.jp/eiyou/tounyoubyou.html
で、熱量の不足(1800程度しかない)をコメなどで補うことで、健常者の食事
として近似すると、やたら高いんだよ、西部系は。

>>687

聞いたことがある。「取扱説明書にかかれているもの以下゛いは調理しないでください」というのが返事だった。
取り扱い声明書に書いてある内容で「醤油の代わりに地元の醤油(魚醤)を使うとか水を使うとかはかまわないが、書いていないものを作らないでほしい」との話。
面倒になって、鍋を使うことにした。祖父が使っていた「ドーナツパン鍋」が生き残っていたから。
ttp://https://www.amazon.co.jp/%E5%8F%8A%E6%BA%90-F-366-%E5%8D%97%E9%83%A8%E9%89%84%E5%99%A8-%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%B3%E7%84%BC%E5%99%A8-16cm/dp/B002F9JXES">ttps://www.amazon.co.jp/%E5%8F%8A%E6%BA%90-F-366-%E5%8D%97%E9%83%A8%E9%89%84%E5%99%A8-%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AE%E3%83%91%E3%83%B3%E7%84%BC%E5%99%A8-16cm/dp/B002F9JXES

700

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 09:39:55.67

ID

:F6Ak/UaY

>>662

根菜食べて下痢したら、放射能を疑う。
気になるのであれば、おにおろしやスライサーで細かくして、塩と酢をかけて1時間ぐらい放置、絞って水を捨てる。
30-60%しかぬけないからきやすめなんだけど。
食物繊維による下痢は
ttp://http://www.lab.toho-u.ac.jp/med/ohashi/eiyobu/blog/tjoimi0000001czw.html">ttp://www.lab.toho-u.ac.jp/med/ohashi/eiyobu/blog/tjoimi0000001czw.html　かな
白菜1玉たべて、ビタミンB群不足で口内炎になった人の話は聞いたことがあるけど、
天然野菜では便秘気味の人腸運動が改善して下痢したという話位しか聞いたことがない。
情報あったらばよろしく。

>>694

ttp://https://stocks.finance.yahoo.co.jp/stocks/detail/?code=8267.T">ttps://stocks.finance.yahoo.co.jp/stocks/detail/?code=8267.T&d=1y
みたら、天井ついて、2番天井で暴落と言う値動きで、
今高値かえ支えが必要で募集しているの?
1700切ったらば買いだね。1800超えたらば売り。
金融が緩まないと上がりそうにない。1600-1900で300円儲けている人がいるから、この人たちの売りを支える個人投資家以外の人が必要。

701

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 09:55:31.89

ID

:khpn7UO6

炭水化物摂取自慢はヤメロ。

702

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 10:16:27.23

ID

:1FVu4fNI

>>692

お前を見ているぞ

703

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 10:19:17.26

ID

:1FVu4fNI

酒は瓶ビールがうまいよな。スネを叩いて鍛えるのにも便利だし
コスパがいいのは焼酎とかウイスキー、バーボン辺りじゃないかな
ちょっと舐めるだけでも酔えるし

20代前半はウイスキーをラッパ飲みしてたわ

704

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 10:27:16.20

ID

:aMVAXa/+

食費1万に抑えたいなら米は必須だろ。
エネルギー効率が極めて高い食品。
あと、酒を食費にカウントしないのは自堕落すぎるわ。

705

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 10:27:16.61

ID

:4j8Uxg6f

ケチャップと玉ネギを使い回す新しいレパートリーを思いついた。
・スパゲティを茹でて炒めた玉ネギとケチャップをかけて食う簡単スパ
・食パンにケチャップとみじん切りにした玉ネギを混ぜて載せて焼く簡単ピザ
・玉子とご飯と玉ネギとケチャップで作るケチャップ炒飯

706

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 10:29:57.55

ID

:VHr1BeD1

俺は日本酒派だな

707

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 12:44:20.29

ID

:n8PSySbi

>>696

一応入れてる。
沢山飲まないけど一万以内で収まることはない(*^_^*)

708

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 13:12:52.81

ID

:CgPbDU2D

健康にも気を使うかと思い玄米買ってみたが
やっぱ白米よりまずいなｗ

709

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 14:00:49.15

ID

:khpn7UO6

今月の食費は現金ゼロ円。株主優待券と各種ポイントで賄えた。昨日の忘年会で四千円弱支払ったくらい。

710

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 14:35:12.54

ID

:vR2kUERx

何の参考にもならない

711

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 14:48:51.06

ID

:CRZKr9A9

現金しか使えない店は仕方無いけど他は全部カード類
というスタイルを三年くらいやってたらポイント4万以上は貯められてるわ。
店で出すのは恥ずいけどAmazon等のネットショップは2%還元のLINEPayがさいつよ

712

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 14:55:06.87

ID

:khpn7UO6

>>711

ラインペイ使いたいけど業務スーパーJCB対応してないんだよなぁ。JCB手数料高いから仕方ないけど。

713

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 15:02:37.24

ID

:EDXuxZxZ

俺はPonewizカード

714

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 15:51:15.81

ID

:oqCmNseW

>>700

放射脳は死ね
>>１も読めないバカ

715

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 15:56:49.38

ID

:dzkrRsz+

酒はストロングだな
度数高いし安いし量もあるからこれで決まり
今年も今日で終わりだし、ストロング買いに行くか
ついでに年越しそばも買ってくる

716

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 17:26:22.15

ID

:XTwnN9Zx

709
今月の食費0円のポイントだけで過ごした脅迫加害者板野直美

717

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 17:30:18.79

ID

:CgPbDU2D

エビ天とかき揚げが妙に高い日
ダイエーだと一個380円くらいするんだぜ

718

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 17:47:32.45

ID

:DShk++NQ

>>716

いつも見てるぞ

719

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 17:51:10.20

ID

:Y/tT2I1V

>>717

年越しそばでご祝儀相場やな

720

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 17:52:52.68

ID

:Y/tT2I1V

なんか年の瀬に新キャラ登場してて草

721

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 17:57:14.20

ID

:j7wZzSfN

30%オフ＋半額の鴨そば買ってきたよ
30円
俺も今年は豪勢にかき揚げ１枚のっけるわインスタントのやつだけどね
これも30円
最後の最後に60円も遣ってしまったが、まぁいっか

722

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 17:59:26.87

ID

:znF3wBPh

俺は、17円の蕎麦
これを茹でて、つゆで頂きます

723

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 18:25:56.98

ID

:JmL9NmZZ

俺もそば茹でるかな

724

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 18:55:32.20

ID

:D7OTDlZF

俺はメカブ買ってきた
天ぷらも鴨もいいけど、あっさりいただくメカブ蕎麦も乙なもの 3パック200円ね

725

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 18:56:21.58

ID

:enwmDpuN

残ってた赤いきつね食う

726

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 18:58:24.47

ID

:iG6RaLq2

自分緑のたぬき食う

727

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 19:04:13.68

ID

:A0lKoOc+

ﾛｰｿﾝ100の乾麺（４食入り）のそば茹でて
ネギとカキフライ（惣菜）のせて温めた天つゆかけて食ったよ。俺としては贅沢。

728

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 19:10:01.25

ID

:JmL9NmZZ

山菜の水煮を入れて山菜そばにした

729

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 19:10:16.39

ID

:qvECzV6s

>>667

高いの買ってるな
5袋で158円（税込）のが売ってるだろ

730

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 19:22:12.58

ID

:qvECzV6s

休みの日は一食か二食だから食費が浮くな
まず外に出ないし
昨日も一食だった
クリスマスや大晦日、元旦だからって特に何もしないしな
いつもと一緒

731

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 19:44:26.62

ID

:MDeAC8R/

恒例の大晦日投げ売り行って来たぜ
1000円の高級かまぼこが200円
目玉は1.4kgで3980円だったズワイガニが2000円
カニ食いたいと清水の舞台から飛び降りて買い物カゴに入れて、カゴに入れてた別のを返却したw
正月くらいカニ堪能するわ

732

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 20:09:02.93

ID

:n8PSySbi

今夜はお鍋。
〆に蕎麦で年越し。
かき揚げ半額で100円。
あと刺身半額沢山買ってきた。
また来年から節制するかな。

733

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 20:26:15.25

ID

:MeuL4jY7

>>730

さすがだな

734

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 21:28:36.95

ID

:16qsdQiN

>>707

ありがとう

735

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 21:50:39.66

ID

:DShk++NQ

年末だから２個で300円のケーキ買ってきた
おいしそう

736

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 22:49:51.71

ID

:Iz9IV9qy

明日は朝から買出しだ
正月はうまいもの食ってうまい酒飲んで
今月は1万千円でゆるせ

737

： 774号室の住人さん [sage] 2017/12/31(日) 23:44:59.82

ID

:qvECzV6s

いつもと同じもやし焼きそばと納豆食った
朝青龍さすがだな

738

： 774号室の住人さん [] 2017/12/31(日) 23:53:39.94

ID

:UuSOGNb2

RENAが負けたのは意外だったけどキャリア１年の新人に簡単に首取られてるようじゃ
実力は怪しいな　あと世界のTKは何をしに出てきたのか　ロートルのミルコに秒殺とか
それとレフェリーが止めるのが遅い　危ない場面があったな

739

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 01:10:28.62

ID

:dqJ62XFM

お正月も納豆御飯だけの脅迫加害者板野直美

740

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 09:41:02.43

ID

:rLUhi0Q2

>>699

社員食堂があると強いよね
親元暮らしの頃は気にしてなかったけど
昔の勤め先にはシャワー室もあって
ガス代の節約にもなる
勤め先の福利厚生によって節約に大きな差が出る

741

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 09:48:28.35

ID

:pcArQWsi

正月商戦、年末商戦は、不参加。
スーパーに買い出しに行ったけど、目的商品は通常価格だった。値上がりしてなくてよかった。
ホムセンは30日で営業を終了、3日から営業。
酒は1年分買ってきた。1.8リットル1230円の二級酒。
それと、3年ぶりにウイスキー、39度750mL880円を買った。こっちは飲むための酒ではなく、手を洗うための酒。
食い物いじっているときに、傷口等なんか細菌ぽいものを触った、なんて時に使用する。
傷口は食中毒菌(名称忘却)のコロニーってことは知ってるよね。
ギョウム等でアルコール系殺菌剤を販売しているけど「食品には使うな」「人体には使うな」って書いてある。
間違って食い物に混ざることも考えられる殺菌剤で使用可能なものはウイスキー位しかない。

>>728

それやってみたい、と思って早ん10年、子供のころ近所の飲み屋でもらったカメに、中国産まいたけが入ってくるとか。
中国産まいたけを1カメかって山菜そばを食べたいと思ったが、今もその願いかなわず。
近所の飲み屋も、親父さんが死亡して廃業。

>>714

　最後まで嫁。
＞情報あったらばよろしく。
と、野菜を食べて腸運動が回復し下痢した話を求めている。
放射性物質関係は、神経に影響が出て腸運動が停止し、下痢をする、という話はある。しかし、IAEAでは認めていない。したがって放射能ではない何かが関係している。
例としては、鉛中毒の中毒として認定されない身体状況として、下痢、鳴腹、が知られている。
ICRPの番号忘却で、ラドン娘核種関連規定が化学毒性が激しいとして廃止された。つまり、ラドン娘核種による身体障碍は放射能ではなく、化学毒性た。
放射能ではなく、自然界あるいは原子力産業関係から排出される重金属汚染によるものだ。

>>1

には、「放射能は気にしない。」と記載されているが、重金属汚染を気にしないとは書かれていない。
放射能としては、食品衛生法に規定がある。ここに規定されていない放射線も出すかもしれない(天然界に安定体が存在するものもある)物質については、放射能ではない。

742

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 11:47:07.57

ID

:Uha8wLji

>>741

死ねカス

743

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 11:47:51.01

ID

:Uha8wLji

1 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2017/12/07(木) 23:20:09.81 ID:iPGjveZ6
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

744

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 12:20:17.14

ID

:KyXogcMV

このスレ、というか世間一般的な見解でおやつは食費に含まれますか？
ポテチとかチョコレートとか

745

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 12:47:57.81

ID

:+pmePFUV

741
一ヶ月千円食費の恐喝加害者板野直美

746

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 12:50:07.19

ID

:FJWRSNne

含まれる
酒は含まれない

747

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 12:54:07.88

ID

:jSZiWYP9

ジュースは？

748

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 13:04:24.41

ID

:WFGmUowq

岡三オンライン証券

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749

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 13:28:03.53

ID

:Uha8wLji

>>744

含まれます
おやつは食費

750

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 14:17:52.09

ID

:KyXogcMV

含まれるのか。サンクス

751

： 【大吉】 【517円】 [sage] 2018/01/01(月) 14:23:33.53

ID

:deRhjUx1

バナナはおやつに含まれますか？

752

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 16:05:55.65

ID

:Uha8wLji

>>751

弁当箱にいれた場合は含まれません
そうでない場合はおやつになります
金時豆もです

753

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 16:54:37.27

ID

:XvlXyy+y

酒含まないって何だよ
接待の酒以外は普通に含むわ

754

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 16:55:57.78

ID

:a8if8PaP

別枠予算で新春ピザLサイズ1620円頼むか悩んデール
こんなものにすら躊躇するワイ情けなし

755

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 17:52:31.47

ID

:+pmePFUV

754
貧乏脅迫加害者板野直美

756

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 20:18:40.80

ID

:xcRa6HQg

スーパーなんもいいのなかった
高い福袋やらオードブルやら半額でも高いわ

757

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 20:48:16.20

ID

:zh6S45a8

俺は、15円のうどん食って余った汁にご飯入れてかき込んで水道水で流し込んだ

758

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/01(月) 21:19:18.80

ID

:6dy6m7hG

>>756

正月でテンション上がった人向けなんで

759

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 21:44:29.03

ID

:pcArQWsi

>>754

今、現在買うか買わないか迷っている物、
食品添加物　DLリンゴ酸。これに色素と砂糖(果糖ブドウ糖液糖)を混ぜると、ニセジュースが作成できる。自宅内で清涼飲料水の大量生産は魅力。
出刃包丁　左手を怪我する程度の普通の技能しかないが、怪我除けの手袋が1万近くするので迷っている。
スライサー、漬物バケツ、同漬物石、塩、食品添加物塩マ゛ク、食品添加物タンカル　毎年5月の連休に1本100円の孟宗竹が出回る。シナチクを作るか作らまいか迷っている。
調理用電子天秤、クリスタルバイオレット、シュウ酸アンモン、ヨウ素、アセトン、、、グラム検出を自分でするか。
食品添加物がある程度自由に使えれば、保存食作り放題となる。ボイラー(50万位)は無理で、高温殺菌はできないけど。
小麦粉の安いものがあれば、かん水(の材料)を買ってしなそばを作るのだけど、(市販しなそばよりも)安い小麦粉が見つからない。

>>756

売り上げ伸ばすために低価格品の販売が抑えられて、高価格品ばかりになってきているから、きついんだわ。
そんなしょうばいをしているところは、選択の対象しか外すしかない。そうすると、次第に買う店がなくなってくる。
都内学生街(神田近辺)に住んでいた人に聞いたけど、上野のアメヨコ、百貨店、コンビニしか店がないという。
人によっては「俺は三越以外食い物を売っている店がないので、どんなに高くても三越で買うしかない」という。
低価格品の仕入れるーとを確保する必要がある。

>>740

勤め先の機材で、自由に使える機材は極めて重要。
ただ、シャワーは要注意。危険有害物作業では「洗身設備」を義務付けている。
これが使えないと、家族汚染の原因になる。中枢神経がやられて一家離散となる場合がある。
スポーツ施設等だったらば問題ないんだけど。ゴルフ場だと強烈な農薬をまくので洗身設備必須とかの場合がある。

ちょっと前にシャケの話題があった。今日の郵便配達人の荷物の中に
「鮭1切れ60g」パッケージの箱があった。
したがって、80gと60gの二種類が少なくとも存在する。価格を比較する時には重さに注意してくれ。

760

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 22:54:17.22

ID

:JtF682vd

長い。

761

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 22:57:58.35

ID

:4FEP3h6x

新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
新しい年を迎え、皆様のご多幸とご健康を心からお祈り申し上げます。

∧_∧
(_ _ ) ぺこっ
ヽ ﾉ)〜
　 ｣｣

762

： 774号室の住人さん [] 2018/01/01(月) 23:16:43.25

ID

:OkRB2qe+

>>754

お金持ちね

763

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 02:03:45.40

ID

:oJGf69Yy

756
半額でも買えない貧乏脅迫加害者板野直美

764

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 02:13:00.26

ID

:FgR251UA

>>763

お前を見ているぞ

765

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 12:35:26.30

ID

:SmcaAdIK

764
恐喝加害者貧乏底辺板野直美

766

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 12:58:43.47

ID

:tX3FrLxn

>>741

>>759

年明けても他人の迷惑になることだけを嬉々として続ける馬鹿のままか。
現実世界で家族に見放されたウサ晴らしを5chでしかできないのは病気。
他人からのアドバイスを読んで理解することもできないのだから真面目に病院行け。

767

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 13:27:29.18

ID

:UEOTKNXB

>>765

いつも見てるぞ

768

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 13:37:10.51

ID

:GR5Hu6VO

１人で凄い量の雑煮食べてしまった　うどんも入れた

769

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 13:38:29.00

ID

:GR5Hu6VO

>>761

宜しくお願いします

770

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 17:47:39.55

ID

:Csgdsz4n

757
15円のうどんを買い漁る貧乏脅迫加害者直美

771

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 17:48:38.00

ID

:Csgdsz4n

757
15円のうどんを買い漁る貧乏脅迫加害者板野

772

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 18:16:25.32

ID

:UEOTKNXB

>>770

15円のうどんを羨ましがる脅迫被害者

773

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 18:38:57.50

ID

:Y7vV6L0l

冷蔵庫漁ってたら奥から賞味期限12/29の鶏むね肉出てきた。
冷凍庫に放り込んだが週末鍋で食えるかな？

774

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 18:44:51.94

ID

:LY+J4TQd

余裕

俺は三週間前のもやし鍋に入れて食った
ちょっと酸っぱかったけど食えた

775

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 20:19:59.02

ID

:BFGwL2aB

>>773

12/29なら購入日はクリスマス頃だろ　せいぜい一週間位前に買った物が
奥から出てきたとか表現が大袈裟すぎ。　

776

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 20:45:30.35

ID

:AX9oB9GZ

業務スーパーのうどんは2週間冷蔵庫でアンモニア臭がした
他のとこのうどんならちょっと乾燥する程度なのに

777

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 21:02:17.44

ID

:GkwB8fXy

>>776

　たぶん柔らかくするためにこれを使っていると思われる
ttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%82%AD%E9%85%B8%E6%B0%B4%E7%B4%A0%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%A2%E3%83%8B%E3%82%A6%E3%83%A0

778

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 22:08:41.83

ID

:Ng4jNdqT

1kg180円のスパゲッティなら1食100g食べて1食18円
パスタの上に肉と野菜を乗せても50円ぐらい
とすると1日3食150円
1ヶ月4500円
少食に慣れれば余裕かな

779

： 774号室の住人さん [] 2018/01/02(火) 22:16:09.50

ID

:mOQqT2/S

>>778

そんな安いパスタどこにうってんの？

780

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 22:20:41.89

ID

:osEZ4yNT

イオンのベストプライスでも240円するぞ

781

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 22:26:44.22

ID

:Ng4jNdqT

>>779

クリエイト

782

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 22:27:45.72

ID

:tvWgvpug

夜はうどん、そば、焼きそば、インスタントラーメンしか食ってないな
そろそろやばそう

783

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 22:27:55.02

ID

:Ng4jNdqT

机上の計算だぞ
実績を述べたわけではない

784

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/02(火) 22:33:04.51

ID

:HZE3bZwn

ヘークリエイトもまあまあ安いのね。
いつもはるばるR Genki併設の輸入食材屋（１ｋｇ１７１円税込）か
青梅のベイシア（500ｇ７３円税込）まで数時間自転車漕いで
買いに行ってるんだけど、クリエイトなら近所にあるし
その値段なら妥協してもいいかな。

785

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 01:05:43.83

ID

:ITXj/NVK

色々トライした結果オートミールに卵のっけた粥が一番だった

786

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 02:01:29.78

ID

:7+LBN6ZD

782
恐喝加害者ラーメンしか食べない板野直美

787

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 10:18:48.36

ID

:SmMSwauR

金なくて正月らしいもんなんも食べてないや。ミートソースでも食べるかな。

788

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 10:43:58.90

ID

:uARgNoXC

大晦日から餅食ってるが電子レンジで焼けるやつだから焦げとかつかないから何となく違和感。
やっぱり餅は火で焼かないと美味くないかな。

789

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 10:46:47.21

ID

:CCypbPu0

イオンで売ってた10800円の福カート
ttps://i.imgur.com/4QoCGWg.jpg
ttps://i.imgur.com/RLjbpCz.jpg

790

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 10:50:18.23

ID

:o3s82g0m

餅をレンジで温めてアルファベットチョコみたいなのを1個包んで食べると美味い

791

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 12:52:31.42

ID

:Ef/oWLgL

>>789

一万円か　カートは、返すんだよね？

792

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 13:03:30.93

ID

:iGtYzk/c

スレチになるが、イオンでパンツ7枚1,080円購入した

793

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 13:51:58.29

ID

:lXM+xxe6

>>792

大きいサイズの店で４Lのパンツ１枚一千六百円でした。

794

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 13:55:41.19

ID

:Ef/oWLgL

>>792

安いね

795

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 15:01:54.00

ID

:aYEiQbVw

6年前に買ったダイソーで100円だったパンツを未だに履いてる

796

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 15:07:25.63

ID

:vE1bzLE5

餅入りおじや 結構安くできる

797

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 18:02:03.74

ID

:7+LBN6ZD

795
ダイソーの100円パンツ履く貧乏脅迫加害者板野直美

798

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 18:49:09.50

ID

:jkK83YuT

>>789

フルグラ、コーヒー、水、酒を抜いて
代わりにその分の食べ物を入れてくれたら買うかな

799

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 19:13:30.24

ID

:8tGLp5SH

葉物野菜もうあるかなっていうか
年末の売れ残りねえかなってDS行ったらなんもねえ
仕方ないから肉ともやしと豆腐で鍋

800

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 19:15:30.62

ID

:8tGLp5SH

>>788

なんだろうな
少し焦げ付かないと物足りなさを感じてしまうｗ

801

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 20:36:37.83

ID

:rpM/8/Xr

肉や魚や糖質のお焦げには旨み成分があるからな

802

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 20:46:53.68

ID

:9Ma78qkj

メイラード反応ってやつな

803

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 20:49:34.19

ID

:aYEiQbVw

最近腹部が全体的に痛いというか、肺から下が痛いときがある
俺そろそろだめかな

804

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 21:23:39.12

ID

:vE1bzLE5

最近というか随分前からなんだけど納豆食べる時
付属のタレでは全然足らなくて倍くらい醤油かけてる
塩分取り過ぎかな〜

805

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/03(水) 21:56:25.13

ID

:YK7O4ui8

空腹時の痛みはピロリ菌の存在疑い
胃潰瘍や十二指腸潰瘍の場合あり
痛みを我慢しないで内科に突撃
胃カメラの検査

806

： 774号室の住人さん [] 2018/01/03(水) 22:22:19.31

ID

:8W56bvVv

>>788

かっては、電子レンジとオーブンレンジとを使い分けていた。
電子レンジで餅を温めると、水分が抜けて硬くなる。すぐに硬くなりやすい。
オーブンだと、火力が強いと炭になるし、火力が弱いと表面が固くなって歯が立たなくなる。

>>803

　正確な情報は医者に聞け。
家がわかる程度の面識がある人の例だと、
大腸運動が止まって傷がついている
腎臓・胆のう・膵臓結石。膵臓は石灰化を含む。
肝臓がどうのこうの言っていた人がいたが、こっちはわからない。
肋骨(背骨?)が痛い場合には膵臓等がやられている(つながっている神経が同じ、他にもあるらしいがシラヌ)ときがある。
近所の病人だとこんなところかな。

胃の位置はわかるよね、左脇の肋骨の下、空腹時にたたくとポンポン音がする場所。
右わき腹をたたいて音がいる場合には、小腸か大腸にガスがたまって空洞になっている場合。
正確なことは医者に聞いてくれ。

>>804

　濃い味付けしか感じないのであれば、味覚障害を疑ってみて。
素人判断できる内容では、亜鉛の摂取量を計算して、足らなければ亜鉛不足による味覚障害。
その他はわからぬ。

807

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 02:06:54.95

ID

:xNtQHIoC

納豆御飯だけの恐喝加害者板野直美

808

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 08:56:08.69

ID

:ybQ1XiAe

>>800

焦げって何気に必要だよね。

809

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 09:26:18.47

ID

:UcpkICnm

>>800

焦げは高級調味料だよ いろんな化学調味料売ってるけど
焦げ味つーのはないからな こればっかりは手作りじゃないと
駄目なんだな〜 但し揚げ過ぎ焼き過ぎの失敗コゲはダメ
飽くまで狙ったコゲじゃないと美味くないあとコゲは
何故か保存がきかない

810

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 09:42:09.70

ID

:HJj2ZUFt

ID:8W56bvVv
2018も荒らしで終わりリアル孤独死するDQN乙

811

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 10:40:21.44

ID

:2pUVuOqo

もしこの世におこげがなかったら中華おこげあんかけがただの中華飯に

812

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 11:05:10.57

ID

:Cz9kmExk

水気を切った薄くスライスした野菜は電子レンジでも焦げる

813

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 12:21:57.61

ID

:xNtQHIoC

809,811
お焦げが好きな恐喝加害者板野直美

814

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 12:27:36.13

ID

:ol5sk++X

>>813

うるさい、ぼけ

815

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 17:53:00.25

ID

:SdAAPe+i

腹が減ってる時は安いラーメンも安い食パンもうまい
でも安い米はまずい

816

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 17:56:03.17

ID

:xNtQHIoC

814,815
安いラーメン、パン食べる貧乏脅迫加害者五月蝿い馬鹿板野直美

817

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 18:08:50.71

ID

:SdAAPe+i

>>804

納豆てごはんにかけると味薄くなるよね

818

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 19:33:07.21

ID

:IiMJfie3

新しい野菜は明日あたりから入ってくるのかな
こういう時は根菜が大活躍や
カレーｳﾏｰ

819

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 19:43:52.70

ID

:cg/dYr4x

カレーを多めに作って翌日も食べようと思っても、作った時はドロッとしてるのに翌日になるとシャビシャビになっちゃうのは何が悪いんだろ？
とろみが無くなっちゃう原因が分からん

820

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 20:09:22.46

ID

:MPJ7MP1g

生野菜クソ高いから冷凍モンと野菜ジュースで凌いでる

821

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 20:44:34.23

ID

:GqMWMHar

>>819

材料は？レシピ通り？ルー使ってるの？

822

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 21:25:48.75

ID

:cg/dYr4x

>>821

普通に玉ネギ・人参・ジャガイモにカレールーだよ。

823

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 21:36:22.17

ID

:IiMJfie3

ttps://www.sbfoods.co.jp/sbsoken/qa/sub/curry02.html

824

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 22:17:46.57

ID

:H7HigR93

一日333円か
1000カロリーは取りたいな

825

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 22:41:49.23

ID

:X0GKNDJW

10000円？
なに贅沢言ってんだ('ω')
こちとら豆腐ともやしの味噌汁だけで一ヶ月過ごしてるから月5000円かからんぞ…
200円程度の食材を買いに行くために何回も外に出なきゃ行けないのが悩みのタネだが

826

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 22:45:25.71

ID

:JehqYoG8

コンビニでバイトしてなんか貰わなきゃきついだろ

827

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 23:02:53.98

ID

:KG8kt4Nf

>>825

師匠と呼ばせてください！

828

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 23:12:36.72

ID

:vziPRcy3

>>813

>>816

お前をいつも見ているぞ

829

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/04(木) 23:33:29.63

ID

:5cET7i3R

>>825

食費削って命すり減らしちゃ意味ねーだろ
そんなに貯金してどーすんだよ
老後なんて何とかなる
カネの心配より健康の心配した方がいい

830

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 23:33:43.04

ID

:OCcOanSX

>>812

　ここは食品関係だから、cal で計算する。
水1gを0度から100度まで温めるのに必要な熱量 100cal
100度の水1gを100度の蒸気に変えるのに必要な熱量 ５40 cal
合計 640 cal /g
1kW＝860kcal/h　だから、(640/(861 * 1000) ) * 60*60 = 2.7　(:計算も換算もあやしげだから、自分で計算してくれ。CalとISOがごちゃ混ぜで覚えているので間違うことが多々ある)
1kw の電子レンジで3秒間1gの水を加熱すれば沸騰して蒸発してしまう。
だから、焦げだす。電子レンジの加熱時間は、100度まで温度を上げる程度の時間、となっているはず。

>>818

　こっちは乾燥野菜。
神田が5日からだから、5日の午後には近くの地方市場に荷が入ってくる。
商店に並ぶのは早くて6日だ。

>>820

冷凍野菜だと、150-400円/500g で、かさなら無いように150-300の範囲で合計10袋位かって、1か月ぐらい食いつぶしている。
ここに1か月分の肉を買うと冷凍庫が満タンになる。
かんそうやさいを保存する時には、冷蔵保存、遮光をわすれずに。葉緑素が光で分解するとあるとあらゆる体調不良をひきおこす物質に変わるから。蛍光灯の光って比較的紫外線が強い。

>>825

店が近くだからいいね。
店が遠くだから、店に出向く回数を減らさないと交通費がかかって大変。
かといって、職場の近くで買うと、翌日には、何をいくらで買ってどのこうのという職場の話題づくりに貢献してしまう。

831

： 774号室の住人さん [] 2018/01/04(木) 23:39:32.97

ID

:OCcOanSX

>>829

というか、医療費がやたら高い。
食事に注意すると医療費をかなり下げられるので、栄養失調とそれに派生する疾病に注意している。

832

： 774号室の住人さん [] 2018/01/05(金) 01:19:06.99

ID

:wQp2lexw

>>831

どこか悪いんですか？

833

： 774号室の住人さん [] 2018/01/05(金) 02:00:51.56

ID

:pDMN1B1t

恐喝加害者納豆御飯だけの板野直美

834

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 02:08:23.88

ID

:0bZ8Ihuv

>>827

師匠ってか、仙人だね！
仙人ってか、まぁ、いま風に言うと、社会の底辺だね！

835

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 02:10:25.59

ID

:0bZ8Ihuv

>>829

粗食って結構体に良いのよ？
明らかに体の調子が以前よりもいいのよ。
食費を減らしているだけで、趣味には結構お金使ってたりするしね

836

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 02:11:01.71

ID

:0bZ8Ihuv

>>830

歩きで10分かからないくらいかな？
それは重要だよね！

837

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 03:04:44.58

ID

:Kjw2O445

>>822

野菜はちゃんと炒めてる？水分が出てきてる可能性があるよ。
常温保存してたら雑菌増殖で水っぽくもなるみたい。
アラ熱とったら冷蔵庫にいれてね。

838

： 774号室の住人さん [] 2018/01/05(金) 05:17:54.11

ID

:Mbni2jOl

ID:OCcOanSX
ID:wQp2lexw

自演キチガイ乙

>>836

初めてスレを見たなら仕方がない。そいつは荒らしなので二度と触るな。でなきゃ村八分。

839

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 06:40:50.84

ID

:5gOIeY8x

>>825

豆腐ともやしの味噌汁だけなんて生活を続けると体を壊すよ
自慢にもならない
貧しいのなら転職しなさい

840

： 774号室の住人さん [] 2018/01/05(金) 10:30:40.18

ID

:pDMN1B1t

納豆御飯、ラーメンだけの恐喝加害者貧困板野直美

841

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 11:01:53.38

ID

:rkNpYcve

>>840

それの何が面白いん？

842

： 774号室の住人さん [] 2018/01/05(金) 11:21:47.20

ID

:w4A5aFhX

>>822

今のところ出ていない範囲だと、
凍結。昨日作ったカレーを台所に置いておいたら、見事に凍ってしまった。まだ流し(こぼれた水)は凍ったまま。台所の窓を閉め忘れでほぼ1年ぶりの晩酌(残った酒は1年間調理に使う)をしたのが直接の原因。
粉の塩を入れないで塊の塩を入れた。色々混ざっている塩を使う場合にはルーが凝集する場合がある。メーカーによって違うので一概には言えない。

>>832

農家時代や家族も含めて
タンパク質不足症　内科でわからなくて2か月、産婦人科で引っかかった
Vet.D 不足症。内科小児科でわからなくて、小学校入学時の身体検査で引っかかった。
VetB12 不足症。内科小児科でわからなくて、眼科で引っかかった。
Vet B1吸収阻害物質?の食べ過ぎ。農薬にB1吸収阻害物質が含まれているらしく、某家のキャベツを食べた結果。
農家の頃は金がないので、野菜+米で生活していた。だから、米1しょう/日食わないとタンパク質不足になる。
うちの家族で食事療法の対象になった内容。軽すぎて投薬はできない、というのが医師の判断。糖尿病、肝臓病(ハウス病)、腎臓病(抗生物質が効かない膀胱炎)、心臓病(直接の原因は医師による治療、投薬が不必要程度の軽いもの)　かな。
とにかく、農家の貧困食を続けていると、医者が判断に困るあるとあらゆる健康被害が発生した。
成分表を見ればわかる通り、肉類を十分とっていればいずれも防ぐことができる。
それと、うちのパパの世代だと、森永ヒ素ミルクという乳幼児疾患があった。大学の授業の内容としては
「森永の製品だけを飲んでいた乳児に発症した。国内7社の製品をませて飲ませていれば発症しなかった。同じ食品を取り続けることは危険である」
がある。
だから、同じもの・同じ献立を続けることなく、別の内容も検討してくれ。

>>835

都内日比谷公園付近のコンビニを回ったことがある。
糖類がやたら多い食品が多く、必須たんぱく量を賄おうとすると3000円/日, 2500kal位なってしまう。OLにはきつい分量だ。
脂肪を700kcal に落としてタンパクを取って公園(地下に駐車場有)で朝飯兼昼飯を食おうとした時の事。
霞が関界隈だと、憲政記念館しか身分証明書などが必要なしで食事に入れる場所がない。かっては最高裁も入れたんだけど、入る度胸がなかった。
「粗食」をどう定義するかで答えが変わってくる。

>>836

裏山　ttp://https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1459451804?__ysp=6KOP5bGxIOODjeODg%2BODiOeUqOiqng%3D%3D">ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1459451804?__ysp=6KOP5bGxIOODjeODg%2BODiOeUqOiqng%3D%3D
徒歩10分圏(おおむね半径800m)だと、自販機が1台あるのみ。もう2台あったが撤去されてしまった。

843

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 11:32:32.75

ID

:LjMjlVUW

次スレワッチョイ入れようぜ
コテもNGワードもないからIDでNGするの面倒だわ

844

： 774号室の住人さん [] 2018/01/05(金) 11:38:26.35

ID

:w4A5aFhX

>>843

まだ余っているよ。
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
ttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1469926172/l50
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
ttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1469939151/l50
＞ﾜｯﾁｮｲスレとﾜｯﾁｮｲ無しスレは重複が許されてます。本スレとかありません。
＞各人が好きな方に書き込みOKです

845

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 12:31:34.04

ID

:yf4o4U8q

>>835

長年の粗食信仰が生んだ誤解
40歳で栄養失調になったテレビマン
ttp://diamond.jp/articles/-/15549

846

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 13:32:12.03

ID

:dV87sVxR

ダイソー　サラダセット(種)4袋216円分をダイソーのプランター4つで育てているが
間引きながら3か月目使い勝手がある　３月まで持ちそう　トマトが年越し中なので
４月にはトマト植え替える予定
水菜とか、カイワレとか買うことがなくなった　ちょっと緑があるとうれしい

847

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 14:22:41.94

ID

:5gOIeY8x

>>843

あのキチガイはＩＤは変えない
ＩＤごと透明あぼーんしろ

自分を天才だと思いこんでいる狂人だ
あいつにさわるとうんこがつくぞ

848

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 17:35:19.63

ID

:JvZUODjM

イオンでスルメイカ1杯95円
高値が続いてたから久しぶりに買った
明日は肝と墨と一緒にイカを茹でるべ

849

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 18:02:13.16

ID

:rkNpYcve

>>848

それはたぶん北朝鮮の漂流船に干されてたやつだと思うぞ

850

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 18:19:43.75

ID

:5gOIeY8x

イオンならありえる
信用できない

851

： 774号室の住人さん [] 2018/01/05(金) 18:24:02.09

ID

:w7HEae4m

業務スーパーで買いだめしたぜ
もやし無いのが残念

852

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 18:42:34.67

ID

:zo1B0yg+

>>840

お前をいつも見ているぞ

853

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 19:16:20.21

ID

:mmN/2tx8

緑豆もやしではなく大豆もやしを買った
少しだけ贅沢

854

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 19:17:34.52

ID

:gDpaUYuR

コメキレタ　ヨウニキロ　イクラ？

855

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/05(金) 19:36:44.15

ID

:20i3t9Ds

>>849

スルメイカ＝乾物のスルメじゃないよ
マイカの別名でヤリイカやアオリイカみたくイカの種名だ
茹でる言ってるからナマだよ

856

： 774号室の住人さん [] 2018/01/05(金) 20:58:25.08

ID

:w4A5aFhX

>>845

これは古くから言われている統計マジック。
坊さんの経歴をみてほしい。
昭和の頃までの多くの場合は、小坊主として寺に預けられ、死体の処理を担当して、托鉢だけを食料とする飢餓状態を乗り越えた人だから、ちょっとやそっとでは死ぬわけがない人だけが40過ぎまで生き残る。
若くして死亡するのが普通の人で、死ななかったひとをあつめているから、こんな話が成り立つ。

>>847

ちょっと違うぞ。同級生の生徒会長から、なんとかと紙一重のキチガイと呼ばれ続けた。
自分が天才だと思っているわけではない。皆が言うから「(なんとかと紙一重の)キチガイ」と名乗っているだけだ。

>>855

　そういえば、3日にあいさつ回り用品を買い出しに出かけた時に、ゲソが大量に販売されていた。
販売予定で大量に解凍して、賞味期限の関係で廃棄価格で販売したんじゃないの?
たしか、20匹2000円位が漁港の販売価格だから。1年以上行ってないので、精度無し。

857

： 774号室の住人さん [] 2018/01/05(金) 21:14:52.44

ID

:4ImRCqMx

白菜キムチ400グラムで170円くらい
野菜不足だからこれイイなぁ
業務スーパーでも売ってる物違ったりするよねぇ
オレの近くのとこはお米5kgで1400+税が１番安いお米だった

858

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 06:42:31.03

ID

:ddqA4Yk6

>>843

>>847

キチガイというか病気というか、最初は本当に精神病の人だと思ってたけど、
全住人から迷惑だと直接言われても無視して荒らしてるから、わざとだろうね
都合の悪いレスは選択的に無視してるんで、こりゃもうIDをNGしてスレから殺すしかない

859

： 774号室の住人さん [] 2018/01/06(土) 12:14:21.88

ID

:8fpVZq4r

854
恐喝加害者板野直美

860

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 12:17:46.95

ID

:K2bofTvB

正月は実家でステーキ肉やカニに刺身に食べまくった。
久々に美味いもの食べた気がするわ。

861

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 12:34:38.74

ID

:L+NmqdDE

実際に食べても気がするなのか

862

： 774号室の住人さん [] 2018/01/06(土) 13:18:17.47

ID

:kNuf7XSn

>>861

アスペ脅迫被害者

863

： 774号室の住人さん [] 2018/01/06(土) 14:45:02.37

ID

:Y8IzsrAA

>>845

食べ過ぎよりは良いのかね

864

： 774号室の住人さん [] 2018/01/06(土) 14:49:46.23

ID

:dYXqkDrm

>>848

値段見てきた。こっちでもスルメイカ　95円。

>>858

　＞最初は本当に精神病の人だと思ってた
俺は人の話の影響を受けやすいたちなので、精神疾患と言われれば精神疾患的な行動をとる。
うちの地区だと、知的障碍者を除くと医者が作った精神疾患患者(報徳会宇都宮病院の患者)か意識不明の寝たきり患者位しかいない。
かっては麻薬等の患者がいたが50代の人々なので全治していると思う。
地区のいじめを受けて自殺してしまった人は多々(名前がわかる範囲で10名ほど)いる。
だから、精神病の人って、まず見つからない。転出してしまうと同級会などで特定できなくなってしまった人はいるけど、在住者だとどこの病院の何かにかかっているか、はすぐにわかるから。

＞都合の悪いレスは選択的に無視してる
は具体的に言ってくれ。無視した覚えはない。既に出したことの繰り返しになるようなことは省略したけど。
コテハン等はこの掲示板に合わないから使っていない。

>>844

の方を使えばよいだけだから。これは無視ではなく拒否した。

>>860

近所では、
寿司ぺんどうパック 450円/1人前の半額セール、刺身短冊で400-750円、牛ステーキ用600-1300円位。
カニは見てこなかった。キムチは売り場を知らない。米は盗む人がいるみたいで監視カメラがどうのという紙があったのでメモるのを避けた。
カニにしてもうまいって気がしない。
農村だから、食品関係の技術者も少なく、規格外しか販売されなくてよい魚介類が回ってこない。
輸送中に高温(-18度以上の温度)にさらさせたとしか思えないようなものしか販売されない。解凍技術も持っていない。
だからアメヨコで扱っているような魚介類になかなか出会えない。

865

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 15:30:34.12

ID

:p+i32Rh/

俺も正月は実家の温かくて広い部屋で美味いもん食いまくった
恐らく俺の6ヶ月分の食費を平らげたと思う
来年の正月まで長ぇよ・・・・・・・

866

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 15:32:09.98

ID

:r9BQP2JG

>>860

かに刺身食べまくるほど俺は食べれない
あくが強く３本以上食べると必ず激しい下痢
よほど丈夫な胃腸してるな

867

： 774号室の住人さん [] 2018/01/06(土) 15:36:16.12

ID

:osGqRbFv

今日も15円のうどんを煮込んで食べ終わったら、余った汁にご飯入れてかき込んで、最後は水道水を飲んでフィニッシュやね
まだ米も残ってるし、今月も1000円以内で余裕やね

868

： 774号室の住人さん [] 2018/01/06(土) 15:59:04.63

ID

:Y8IzsrAA

>>867

凄いね　1ヶ月　1000円じゃなくて１万円だよね？1000円なら尊敬する

869

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 16:06:33.95

ID

:JbXUEgkn

今パスタ屋で昼飯中

1500円パスタ大盛りとパンとコーヒーで

たまにはいいね

870

： 774号室の住人さん [] 2018/01/06(土) 16:10:17.31

ID

:Y8IzsrAA

>>869

たまには良いよね

871

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 17:54:25.46

ID

:bTNhM0OP

>>864

理解できないようだから簡潔に言おう

消えろ

もしくは死ね

872

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 18:55:43.47

ID

:gaTwYBAa

日高屋で数年ぶりにニラレバ炒め定食食った
今年一番のごちそうだろう

873

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 21:46:53.31

ID

:EdySdpoB

丸亀半額うまかった。行った人いる？

874

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 21:51:22.38

ID

:Cmfx2VUE

えっ半額だったの？
通りかかった時に悩まずいけば良かった…

875

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/06(土) 23:22:24.81

ID

:VRTaDezT

毎月1日釜揚げ半額
今月は昨日の5日が半額だった

876

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 01:23:55.16

ID

:Iif6p31d

875
半額うどんを食べる恐喝加害者貧困板野直美

877

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 01:39:23.60

ID

:GRu2EiD1

>>873

おまえ

878

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 03:34:59.50

ID

:/HV5tuIl

>>876

うるさい、ぼけ

879

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 07:08:54.18

ID

:CAD0rXp3

>>871

NGでレスが見えてない相手にも粘着してるマヌケっぷりだから、
触るだけで喜んでシッポ振って寄ってくるんで、
変な病気に感染しないよう手を洗って二度と触らないのをオススメする。
そいつ接触感染するんで、他のスレ住人に迷惑かかるから。

880

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 10:06:57.45

ID

:OIpEa72k

>>843

　農板でこんなの見つけた。
ttps://potato.5ch.net/test/read.cgi/agri/1284048042/244">ttps://potato.5ch.net/test/read.cgi/agri/1284048042/244
俺にごちゃごゃ行ってくるのって　、ワッチョイ賛成派でしょう。
、ワッチョイとコテハンを強要するだけだから。

>>879

＞NGでレスが見えてない相手
見えてますよ。

捨てたてやってみますけど、うまくいかなかったらばよろ

881

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 10:09:10.92

ID

:OIpEa72k

>>880

前権訂正。880を980と見間違えた。
すれたてしません

882

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 10:18:20.69

ID

:OIpEa72k

昨日のスーパーで、イスラエル産グレープフルーツが1個100円でスーハ゜ーにあった。
通信販売で探したが1個200円位が最低価格、高いのだと300円位する。
昨年は税込み1個80円位(36-4?個/13kg)で通信販売で出ていたのだけれども、今年は見つからない。

今日で正月休みも終わり。今日の午後からは邪教で有名なキリスト教系宗教集団の教会に出席の予定。

883

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 11:48:39.31

ID

:i+42dgeW

話の成り立たんスレだな
なんか終わってる
次スレすぐに立てないのも一考かと

884

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 12:04:03.46

ID

:mfNne1z+

878,880,882
五月蝿い恐喝加害者一ヶ月千円食費の88歳板野直美

885

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 12:52:13.22

ID

:MirlnuPq

みんながワッチョイスレに行けばいいだけだろが

886

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 16:48:52.14

ID

:v4EMtkKT

ワッチョイスレは過疎るし、過疎ってるよ

>>１のテンプレに長文野郎お断りの一文を加えよう

887

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 16:59:22.94

ID

:okdH+F+x

無視りゃいいのに

888

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 18:24:50.97

ID

:ehPFVnid

無視できない人って完全に気持ちに余裕無かったり精神的に幼かったりとマイナスイメージしかない

889

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 18:34:56.13

ID

:oCdeWU6Q

長文はスルーするの簡単だよな

890

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 19:13:33.98

ID

:nvm26XrA

どうしても読んでしまうようなツンデレさんなんだろう許してよ

891

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 19:16:36.38

ID

:dz5bPsEi

今日は、うどんにした

892

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 20:04:51.81

ID

:Q8N8KV4K

スーパーでg68円のタイ産の鶏肉売ってたんで買ってみた。
ブラジル産はよく見るけどタイ産は初めてだな。
鍋にしてみたが味はいまいち…
まだブラジル産の方がいいかな。

893

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 21:24:02.54

ID

:IrwrJ8Nv

冷蔵庫ないんでせいぜい2日くらいで食いきれる量の鶏肉を買って湯豆腐に投入
…おなか痛いｗ

894

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 21:34:10.95

ID

:f2OF0Wz/

ちょっと訊きたいんだけど
独身独り暮らしの男の食費が月4万円と仮定する
それを1万円で抑えることで3万円浮く
年間36万円浮かして貯金する
それを結婚や老後の資金にする
そういうことなのこのスレって？

895

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 21:35:26.73

ID

:UILBYSUz

意外に多いのが冬の食中毒
こないだ鶏鍋に当たって腹痛になって死んだ人がいたよな

896

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 21:35:47.77

ID

:LzjTZd1g

3万も浮いたらソープ行く

897

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 21:40:39.55

ID

:aTqzHPJI

>>894

単に趣味でやってるから貯金とか関係ない

898

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 21:45:10.52

ID

:ehPFVnid

>>894

費用浮かすためにあれこれ考えるのが楽しかったり、浮いたお金は貯金なり別の趣味に費やしたり人それぞれじゃないか

899

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 21:48:50.39

ID

:IrwrJ8Nv

>>894

外で人と食う飯は交際費として計上するが
それ以外の一人飯は合理的なものにしか金を払わないようにする

900

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 21:57:34.11

ID

:MCFaVfm+

趣味や合理的という理由はともかく、健康面は大丈夫なのか？
スレ見てると糖質系の食事が多いみたいだけどその節約()が将来の禍根にならなきゃいいけどさ

901

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 22:01:08.13

ID

:F1hDOvJE

それは思う
一万円ってのは
長い目で見るとあまりにリスク高い

ただこの一万ってのが
何を定義してるのがボヤけてるよね

結構これは交際費にーとか
これは外食費でーとか
酒はーとか
人によって認識のズレがまずありそう

902

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 22:04:36.74

ID

:ALScLAT6

昔、米が買えなかった時は毎日お好み焼き作ってたな
具はキャベツのみ
ソースとマヨネーズを多めにかければ全然美味い

903

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 22:06:14.98

ID

:MCFaVfm+

例えば合理的な〜とか言ってる人に訊くが
もしも君の年収が1億円あっても食費1万円ｂﾉ抑えるのか？
恐らくは抑えないだろう

904

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 22:11:42.32

ID

:TWnHGMSx

俺は単純に無職になったから節約始めた
それまでは弁当食ってたから月の食費は4万とかいってたと思う
今は働いて収入できたから節約しつつ食べたいものは少し食べるようにしてる
食費は2万くらいいってるかも

905

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 22:41:17.33

ID

:aAUepO1N

お昼は6ヶ入りバターパン一袋158円を２日に分けて食べる
足らない時のためにビッグバッグポテチや小分けチョコを常備してる

906

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 23:08:42.25

ID

:J1rXThy1

>>894

特に何も考えてない
どこまで切り詰められるか、自分との戦い…

907

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 23:16:03.26

ID

:J1rXThy1

ちなみに今日の夕飯は
焼きそば1袋、目玉焼き1つ、ウィンナー1本、ご飯200g
今月は、3000円以内を目標にしてる

908

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 23:17:45.21

ID

:J7ePe4FN

>>894

同じスレにいるからって皆が同じ条件なわけないだろ。
浮いた金の使い道なんて人それぞれでしかない。ちょっと考えれば分からないか？

909

： 774号室の住人さん [] 2018/01/07(日) 23:29:37.00

ID

:J1rXThy1

去年の10月頃から、仕事のある日は弁当を毎日持参してる
それまでは、コンビニとか会社の食堂で何も考えずに、1日300〜500円とか普通に出してた
食べ物で、150円超えるものは高いと感じるようになった

910

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/07(日) 23:45:30.81

ID

:1Uf0gVVf

ここはこうすればいいのかとかいろんな発見があって結構楽しいよ

911

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 00:26:46.66

ID

:PK194Uyr

>>894

単に安くできりゃいいよってだけのスレ

912

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 00:50:50.61

ID

:d28+FuQO

安く済ますだけならそもそも食べなければいい

913

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 01:06:53.41

ID

:PK194Uyr

はいはいそうでちゅねぇ

914

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 01:46:44.12

ID

:j5rGnDJt

納豆御飯だけの一ヶ月千円食費の脅迫加害者板野直美

915

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 02:39:59.62

ID

:/mg3GMNv

赤ちゃん言葉の書き込み初めて見たかも

916

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 07:28:58.09

ID

:r+5JKqq1

金がないだけのスレ あれば食費3万くらい使うよ

917

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 07:35:51.32

ID

:WItly2+g

>>894

もちろんサイレントテロが目的だ

918

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 10:19:22.88

ID

:na6uCxIv

外食しかしなくて月６万超えてしまう
貯金できないのでしばしROMさせていただきます

919

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 10:28:42.37

ID

:9iTUON9U

>>880

頭悪い証明
相手にNGされて相手から見えないのにレス返してて馬鹿って言われてるのも理解できないチョン乙
何が書いてあっても全部オレがオレがで誰とも会話が成立しない世界の中心にいてワロタ
もっと書き込めドンドン書き込め馬鹿の証明タレ流し
でなきゃ日本語理解できない発達障害は母ちゃんに面倒見てもらいに実家に帰れ

920

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 10:29:36.02

ID

:EhS8mGZ1

>>918

炊飯器に好きな具材と米と醤油か創味シャンタン入れて炊いたら
だいたい普通に食える炊き込みご飯になる
これが一番楽

921

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 10:58:34.99

ID

:5tRR3A+4

炊き込みご飯いいよね
缶詰を汁ごと入れたりしてよく作ってる
味付けもされて具材も入って、おかず要らず

922

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 11:00:40.84

ID

:8m33jR0q

食費3万円というのは

定義としては

酒代
外食代
友人や会社での飲み
足休め時間潰しのカフェ利用

これらを除いたのが
「食費」
で良いの？

人によって定義違うよねここ

923

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 11:04:37.82

ID

:ZJinu+Io

137 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 2b85-j0uH) :2018/01/08(月) 10:55:55.79 ID:pEF1LcS70
盲点だけど掃除後の精米所はかなりオススメ
床に散らばった米を清掃員が集めてくれてるから3合分くらいは炊ける
浮いた金で野菜や肉を買えばいい
ttps://i.imgur.com/wkKaOid.jpg

924

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 11:06:31.15

ID

:C/nvCZuf

交際費と食費を分けて考えてる。

一人で食う外食、家で飲む酒などは食費だけど、飲み会など呼ばれて誰かと食うときは交際費に計上してる。
そこまで堅苦しくガチガチに分けなくてもいいかもしれんが。

925

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 11:17:56.11

ID

:NIZUHz/e

自分も同じ
人と食べるときは交際費ってことで食費に入れてないや
自分一人の分だけを食費にしてる

926

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 11:23:57.43

ID

:re+2CJeE

>>894

冷蔵庫の代用品を書けばいいかな。
最初に地区の気温を調べて　ttp://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/index　可能性があるならば
必要なもの、最低最高温度計。ttps://shopping.yahoo.co.jp/search?rkf=2&p=%E6%9C%80%E4%BD%8E%E6%9C%80%E9%AB%98%E6%B8%A9%E5%BA%A6%E8%A8%88
&uIv=on&first=1&ei=utf-8&seller=1&sc_e=sydr_sstlspro_0000&__ysp=5pyA5L2O5pyA6auY5rip5bqm6KiI

俺の場合だと、北側窓を開けて適当につるしておけば、-10度から+10度の範囲になる。
つまり、食品を窓からつるす。2F以上は落下物に注意　ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1293074597?__ysp=44OZ44Op44Oz44OAIOiQveS4i%2BeJqSDmkI3lrrPos6DlhJ8%3D

冷蔵庫の代用として、渓流・小川・井戸・池の使用。温度計で水温を測定のこと。
ttp://ecoism.exblog.jp/10539859/
ttp://www.sawacom.net/environment/watermelon/
配偶者と子供に逃げられた旧家の独り者だと、このようなものも可能。
旧家だったらば、宅地内に用水が通っているはずだから。

氷冷の冷蔵庫がかってあった。現在は入手がほぼ不可能だろう。
ttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%86%B7%E8%94%B5%E7%AE%B1
適当な発泡スチロールの箱に適当なホースを通して、蛇口から少量の水を流す。
箱をアルミホイルで覆って赤外線を反射するようにすると、水道の温度程度が確保できる。
ただし水道代に注意。毎分1リットル流すとして
1 * 60 * 24 * 30.1 =　43立米。水道代を考えると、電気冷蔵庫を買った方が安い。
自家水道がある人向け。温度計で室内気温を測定のこと。

スーパーでは保温用氷持ち帰り自由、をしている場合が多いから、
保冷手提げ袋て氷と肉を包んで持ち帰って、氷と一緒に発泡スチロール内で保存。
氷が解け切る前に食べきる
が可能かもしれない。

家庭環境などによって大きく変化するので複数揚げた。どれか適合する内容を試してほしい。
保存温度、10以下であるか、温度計でチェックをすることを忘れずに。
赤外線は発泡スチロールを通り抜ける。銀紙(アルミホイル)を張ってくれ。

＞湯豆腐に投入
肉類はサルモネラがあるから、調理に注意。
ttp://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kenko/shokuhin/28503/013611.html
基本は、酢を入れて酸っぱく(pH4以下)する。
酢を入れて煮たてた水に、薄切りにした豆腐と肉を入れて沸騰(15分)させる。
「中心(最も温度が上がりにくい場所の意味)温度75度以上15分」となっているけど、家庭用だと沸騰15分で代用する。
ttps://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E4%BF%9D%E6%B8%A9/562637/
保温家電は80度なので、鍋の一部が75度以下になって殺菌されない場合がある。

購入肉は酢を入れた水で下茹。酢を入れておけば臭い(乳酸発酵)けど、ある程度持つ。
部分的にpH4以下にならないところがあると、コロニーが生成して腐るので注意が必要。

俺の内容は古い。今の内容は
ttps://www.nichirei.co.jp/koras/category/knowing/002.html
なところ。

927

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 11:56:08.23

ID

:2g30Trdv

安い食材で自炊すれば食費1万は簡単
悩む理由が判らない

928

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 12:01:00.16

ID

:bTGusFYi

恐喝加害者頭悪い一ヶ月千円食費の板野直美のスレ

929

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 13:23:05.60

ID

:1Ev5EGES

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930

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 14:09:02.44

ID

:z8npbmf4

まぁ最悪はご飯に納豆、緑茶(ペットボトルみたいなただの水ではなく、ポットで温めたお湯を急須で注ぐ茶葉)とオリーブ油があれば栄養は確保できるからな。

931

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 16:15:03.87

ID

:rex/dfZi

まーた食品値上げらしいのう

932

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 17:10:47.11

ID

:ajl1Nmdx

賞味期限が今日までの肉マンが値引きで売ってたので買ってみた。
4個入りで2個食べたけどこれ保存は冷凍の方がいいかな？
仮に冷凍なら1つずつラップ？
それとも袋ごと冷凍室に入れても良いのかな？

933

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 17:13:28.44

ID

:AjAn0Bj9

>>894

俺は単純に低所得だからだよ
色々あって身体壊して今は公営住宅に落ち着いていて仕事はパートタイム程度の時間しか働いていないから

934

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 17:23:08.09

ID

:h+YRFF6E

>>933

公営入れて良いなー　お大事に

935

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 17:50:36.22

ID

:2Iv4UHYX

>>929

残念だな、ヒロセは既に解説済だ
乞食舐めんなｗ

936

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 17:52:36.88

ID

:2Iv4UHYX

>>933

奇遇ですね
私も住民税非課税を目指してパートタイム勤務です
いざとなったらフルタイムで働かないといけませんけど
今は気分的に低空飛行です

937

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 17:55:11.35

ID

:7ixoVLC/

よく貧乏だと体に悪い食事になるっていうけど、それは中途半端な貧乏。
本当に金ない人は牛丼屋やコンビニ弁当、スナック菓子は贅沢品だよな。

貧乏でも豆腐と見切り野菜を使って健康食を作ることは可能といえば可能。

938

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 19:03:17.64

ID

:5FRBqCmc

>>937

それは貧乏以前に働いてるか働いてないかの違いじゃないかw
事務とかは知らんが、多少は動く仕事してたら糖質中心になるのは仕方ない。
出勤日は会社に1日いるんだから体に良い食事なんか出来ないしな。
夜も飯作ればって言われても仕事で疲れて次の日の朝早いなら無理ゲーに近いし。
手っ取り早く腹が張るのを求めるのは自然だよ。


まぁ〜お前が働いた事ないスネかじりの甘ちゃんって事だけは分かるがね。

939

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 19:17:26.99

ID

:NGTxreFd

>>932

1つずつラップで冷凍。
レンチンする時は水ですこし濡らしてから新しくラップでね。

940

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 19:29:37.91

ID

:094kh5xz

創味シャンタンほど有能な調味料はないよな

941

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 19:42:08.97

ID

:dr00CNLN

普段は安価なガラスープの素ばかり使ってて
たまに創味シャンタン買うととんでもなく美味く感じるな。

942

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 19:43:11.16

ID

:dr00CNLN

>>938

定時で帰れるからというのもあるが、俺は最低２食は自炊してるぞ。

943

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 19:53:28.92

ID

:cd5uYth1

飯を作らなくてネットやってる奴が多いからな

944

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 19:55:01.65

ID

:GwZ9x/D3

もっと学生が多いと思ってたら社会人のが多いのな、お疲れ様です
自分は純粋にお金ないから節約してる貧乏大学生だけど性格的なところも要因としてはあると思う

945

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 20:23:10.55

ID

:EhS8mGZ1

昔はほか弁惣菜生活だったが
唐揚げ弁当1食の費用で1kgの唐揚げが作れる事に気づいて弁当買うのがアホらしくなった

946

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 20:55:47.24

ID

:094kh5xz

唐揚げやってみたいけど、油たくさん使ってるイメージだしなかなか踏み出せないわ
結局スーパーの惣菜コーナーの半額買っちゃう

947

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 20:59:24.87

ID

:EhS8mGZ1

>>946

揚げ焼きでええんやで
上下にカラッとした衣があるだけで十分うまい
平たく切った肉でお好み焼きを焼く感じで焼くだけでいい

948

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 21:20:15.00

ID

:AjAn0Bj9

>>934

お気遣いどうも
公営は昔ながらの町内会的な付き合い必須だったりしてそれが面倒だから、落ちるとこまで落ちてからでもいいぞ割とマジでw
今は心身の健康の大切さを噛み締めているよ、ブラック企業には勤めないようにしろよ

>>936

ああ、気分的低空飛行ってなんか分かるわ
まあお互い節約しつつもなるべく栄養はちゃんと取ろう

949

： 774号室の住人さん [sage] 2018/01/08(月) 21:57:59.16

ID

:BNS2qqAQ

死ぬまで生きられれば大成功

950

： 774号室の住人さん [] 2018/01/08(月) 23:25:54.65

ID

:re+2CJeE

>>946-947

フライパン天ぷらもやっていたけど、
最近はやらなくなったけど、
半加工品を買ってきて、電子レンジで加熱(生の揚げ物防止)。
トースターで加熱(焼き色を付ける)
なんてやっていた。

面倒になってからは
ゆでて、小麦粉等をつけて
トースターで加熱(焼き色を付ける)
が多い。ただ揚げ物じゃなくて焼き物になってしまった。
お好み焼き-肉食が主だった同級生で、眼底出血か肝機能低下化かわからないけど、白目が黄色くなった人がいる。

>>948

そういえば、
学生時代に住んでいた住宅街のコンビニのような小店舗の店長が過労死した
という話を聞いた。2年程度で学卒がバタバタやめてゆく企業もある。

>>937

交通費と時間を考えると、
＞牛丼屋やコンビニ弁当、
は贅沢品だ。車で1時間走らないと入手できないから。一番近くのコンビニが閉店したのが痛い。
牛丼屋は10年ぐらい前に車で1時間のところに開店したので、行く気ならば行けるようになった。
しかし、車で20分ぐらいのところにあるスーパーの弁当を買ってしまう。
＞スナック菓子
は、一時期食べていたが、気がついたらば2kg 太ってしまった。で、やめた。
その分運動を増やせばいいけど、食べるために運動をするとなると、完全に贅沢品だ。

>>930

ビタミンA-D、亜鉛不足症に注意。
米-納豆食(いずれも自家製可能)が多い農家の子供にみられる。
最近は肉を食べさせるようになったので減ってはいるけど。

951

： 774号室の住人さん [] 2018/01/09(火) 02:28:01.33

ID

:GwYW5KBF

低所得者納豆御飯だけの恐喝加害者板野直美

952

： 774号室の住人さん [] 2018/01/09(火) 02:29:24.13

ID

:GwYW5KBF

低所得者貧困一ヶ月千円食費の脅迫加害者板野直美