音読スレ　Part9

： [] 2017/12/01(金) 23:24:53.14

:wuULSiQj0

※次スレを立てるときは本文の1行目に↓を必ず入力(ワッチョイ表示)
!extend:checked:vvvvv:1000:512

音読は、声を出して文章を読むことです。
速く読めばより効果は表れます。

オナ禁の話題は荒れるので禁止
荒らしはNGしてスルー推奨

「脳力」アップのメカニズム
外部リンク

ttp://jump.5ch.net/?http://www.nagasaki-np.co.jp/hanbai/ondoku/1.html

前スレ
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】　8
ttp://medaka.2ch.net/test/read.cgi/dame/1503083074/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

： [] 2017/12/01(金) 23:26:03.71

:wuULSiQj0

人間が他の動物よりも発達している前頭葉の「前頭前野」と言う部位、その機能は？
外部リンク

ttp://www.tanakageka.com/gakusyu/brain.jpg
1. 思考する
2. 行動を制御する
3. コミュニケーションする
4. 意思決定をする
5. 情動を制御する
6. 記憶のコントロールをする
7. 意識・注意を集中する
8. 注意を分散する

前頭前野が活性化する行動や思考はどのような時？
外部リンク

ttp://www.tanakageka.com/gakusyu/brainfunction.gif

： [] 2017/12/01(金) 23:26:53.79

:wuULSiQj0

【脳を鍛えるとは？】
外部リンク

ttp://jump.5ch.net/?http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/

【前頭前野】
外部リンク

ttp://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/top02.gif
人間の左右の大脳は、前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉の４つの部分に分かれています。
前頭葉の大部分を占める「前頭前野」は人間だけが特別に発達している部分で、
創造・記憶・コミュニケーション・自制力などの源泉となっています。まさに「脳の中の脳」と呼ばれるにふさわしい働きをするのです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
【最新の脳価格に基づいた脳のトレーニング】
私の最新の研究により、「音読」や「計算」が脳に効果的なトレーニングであることが明らかになりました。
下の画像は機能性MRIで測定した脳の血流を図式化したものです。赤や黄色になっている部分は脳が働いている場所です。
赤から黄色になるにしたがってより活発に働いていることを示しています。

： [] 2017/12/01(金) 23:27:42.56

:wuULSiQj0

【最新の脳価格に基づいた脳のトレーニング】
私の最新の研究により、「音読」や「計算」が脳に効果的なトレーニングであることが明らかになりました。
下の画像は機能性MRIで測定した脳の血流を図式化したものです。赤や黄色になっている部分は脳が働いている場所です。
赤から黄色になるにしたがってより活発に働いていることを示しています。

【考え事をしているときの脳】
外部リンク

ttp://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss01.gif
左脳がわずかに働いていますが、右脳は働いていません。

【複雑な計算問題を解いているときの脳】
外部リンク

ttp://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss02.gif
一生懸命頭を使っていても、脳はあまり働いていません。

【簡単な計算問題を速く解いているときの脳】
外部リンク

ttp://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss03.gif
左右の脳の多くの場所が、活発に働いています。

【本を音読しているときの脳】
外部リンク

ttp://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss04.gif
音読スピードが速ければ速いほど活発に働きます。

このように、脳を鍛えるには簡単な計算を速く解くこと、声を出して文章を読むことが有効であることがわかります。
この結果に基づいて、私は小学生から成人までを対象として記憶力のテストを行いました。
その結果、簡単な計算と音読の前と後とで記憶力が2～3割もアップするといったデータが得られました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
また、認知症患者に計算と音読を週に２～５日行ってもらったところ、学習を行っていない人たちに比べ、
認知機能の低下の防止、前頭葉機能の改善に成功したのです。

： [] 2017/12/02(土) 01:44:00.03

:jKL0J1b20

お勧めの音読方法
①高速音読：出来る限り高速で音読する
②音読筆写：テキストの書き写しと音読を両方する。順序はどっちでも良い。同時に行っても良い。
③歩きながら音読：部屋の中でぐるぐる歩きながら音読する。
④熟読音読：熟読して理解しながら音読する。

： [sage] 2017/12/02(土) 01:53:32.26

:q4q8EVwX0

スレ立て乙。
スレの流れが良い方向に戻るといいね。

： [sage] 2017/12/02(土) 02:34:23.41

:WoaeVLCz0

999 名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 2017/12/02(土) 01:24:12.23 ID:yl+Gs5O3

>>997

違うよ。問題はオナ禁じゃなくおめえにあるっつってんだよう
たかが半月も継続できんやつが延々とスレ違いで粘着したあげく、実はオナ禁連投してた期間も
我慢できずにオナってましたとか馬鹿かよアホかよ。普通に14日とか忙しければしないし
それをすごいとかやっかみとかどういう世界に住んでんだよｗ

仮にお前の書いてることが本当だとして何が問題なの？
しかも誰かと勘違いしてるようだし、問題は君にあるんじゃないの？
しかも一月に一回くらいのリセットだし、我慢効かなかった訳でもないんだが？
邪推に邪推を重ねてる。本当に馬鹿なんだな

てか君も14日しないならそれで良くない？何が問題なの？
でもアピールしちゃう辺りオナ禁できてないんだろうなーw

： [sage] 2017/12/02(土) 02:35:20.83

:WoaeVLCz0

すまん酔っ払ってるのと、

>>7

のアホと徹底的に話したくなった

： [sage] 2017/12/02(土) 19:36:40.73

:WoaeVLCz0

急に過疎？

： [sage] 2017/12/03(日) 04:35:51.08

:71Nybo3d0

今週は土曜日にパーティーだからまた音読頑張らねばならんわ。

： [sage] 2017/12/03(日) 08:53:39.71

:Hk5OPmko0

大事な日は5時間くらい高速音読すると脳がかなり冴えていいぞ！
時間割く上に慣れてないと疲れて眠気に襲われるけど

： [sage] 2017/12/03(日) 09:36:06.44

:gQ1zQzlN0

>>11

そうやね
やってみたいな、長時間音読

： [sage] 2017/12/03(日) 11:02:34.33

:BmwG1lT80

>>9

と言うか、前スレの変な流れになるまで元々この位のペースのスレだったと思う

： [sage] 2017/12/03(日) 16:42:28.90

:71Nybo3d0

>>11

５時間は凄いね
30分でも明らかに効果感じるから５時間やったら凄そうだ

： [sage] 2017/12/03(日) 17:04:15.78

:Rw4XLkz30

自分でもう答えは見つかってるし、度々わだいに上がってる事なんだが
声の大きさどうしてる？夕方以降だとどうしても響くでしょ？
隣に聞こえない小声でやだてるんだが、皆の効果の体感は大きい時と比較してどう？

： [sage] 2017/12/03(日) 17:34:39.97

:E3hAzw1p0

雑誌のインタビューの記事を音読するの結構良いかも

： [sage] 2017/12/03(日) 22:26:53.05

:Hk5OPmko0

声の大きさは大きめで、複式呼吸を意識しながらやってる
発声練習するなら大きめがいいと思うな

あと前スレでも言ってるが、音読のあとに要約するのはかなり良いと思う
高速音読を1～2ページ行って、その後できるだけ早く声に出して要約する
単に音読するより、短期記憶や理解力が上がったと実感できてる

： [sage] 2017/12/03(日) 22:38:48.87

:Hk5OPmko0

それと長めの音読するときに注意しなければいけないのは眼精疲労。
「脳の疲れは目の疲れの錯覚」と言われるぐらい目の神経は脳と密接に関わっている
音読をしても無自覚の眼精疲労が原因でそのあとの行動に支障をきたしては本末転倒である

音読のあとに眠気や、強い疲れを感じるなら瞬き不足が原因の一つであるかもしれない。
音読中に瞬きすることを意識したり、音読後に瞑想やホットアイマスク等で休ませることが大事かな

： [sage] 2017/12/04(月) 00:32:53.86

:X+lVsP9m0

週末になると8時間くらい読もうかなと毎回思うが達成したことが無い
一時間x4くらいで疲れて飽きてしまう

： [] 2017/12/04(月) 12:06:13.89

:y6Ye6AyBr

約3ヶ月半、毎日30分高速音読しているが実感がわない。
どんなところで実感してますか？

： [sage] 2017/12/04(月) 12:17:47.64

:0rzOcXSm0

>>20

俺の場合は誰かと話す時、仕事してる時の処理能力、単純に気分が良くなる等だな

： [sage] 2017/12/04(月) 18:28:31.10

:sebVUXTr0

>>20

俺は頭の中に霧がかかっていたような感じがなくなった。
後は、会話が弾むことが多くなった。
そして、セロトニンの分泌が増えたのか気分が良くなった。

： [] 2017/12/04(月) 19:00:20.21

:y6Ye6AyBr

ありがとう。

一向に改善されないところをみるとアスベルガー、ADHDの可能性が高いのかにゃ～。
同病気には効果ないみたいだし。

： [] 2017/12/04(月) 21:02:56.73

:sebVUXTr0

>>23

音読しても、頭にモヤモヤが残ってる感じがしてるってこと？

成人の発達障害を扱ってる病院に行って、
知能検査とか心理検査とか受けてみたら？
自分の弱点となる種類の能力が分かるよ。

俺の場合、発達障害じゃなかったけど、
ワーキングメモリーが弱いって結果だったから、
音読に加えてNバック課題もやって、

>>22

の効果が強化されてる感じ。

： [] 2017/12/04(月) 22:02:30.97

:y6Ye6AyBr

>>24

言葉につまる。どもる。が一向に改善しません。

： [sage] 2017/12/04(月) 23:21:54.68

:8dKGBnGT0

>>23

じゃあ他を疑った方がいい
例えば食事とか

アレルギー物質を取ってるかもしれんから気をつけてみろ
俺はそれでモヤが一切消えた

： [sage] 2017/12/04(月) 23:24:47.80

:8dKGBnGT0

>>25

昔の俺と同じだな

オナ禁、ベロ回し、運動←これしてれば会話してなくても吃りは治った
頭のモヤはグルテンというタンパク質のアレルギーだったから
オートミール食べるのやめたら感動するほど改善した
ブレインスモックと言ってグルテン不耐性の人によくあるアレルギー症状らしい

他にもタバコ辞めたりして見た方がいいよ

： [] 2017/12/04(月) 23:41:09.02

:sebVUXTr0

>>25

田中角栄も昔、言葉につかえて困ったから、
六法全書を音読していたらしい。

音読する時間をもっと増やしてみたら？
あと、音頭する前に「あえいうえおあお・・・」の発声練習をするのもいいかもしれない。

： [sage] 2017/12/05(火) 09:35:20.20

:R+zg19g30

Nバックやってみようかな

： [] 2017/12/05(火) 10:48:45.73

:+qqn7wcYr

>>27

なるほど。
タバコは吸わないが自慰は1日最低３回はするからなぁ。

やはり因果関係はあるんですかね。

： [sage] 2017/12/06(水) 00:17:58.49

:UOBIvSG90

>>30

意外とある

あと睡眠時間もしっかり7時間取った方がいい

： [sage] 2017/12/06(水) 00:41:36.44

:0w72Yl2a0

>>30

快楽に取り付かれた猿の獸

： [sage] 2017/12/06(水) 04:17:53.30

:cKNkiPIu0

音読するとき実用書か小説で毎回迷うわ
小説の方が圧倒的に楽しいのだが実用書も読んで知識広げなあかんなあ

： [] 2017/12/06(水) 08:59:20.52

:cpKJ6WkM0

小説はセリフがなんか読みにくい

： [sage] 2017/12/06(水) 09:00:30.76

:UOBIvSG90

仮に実用書読んでもすぐ知識忘れるし、折に触れて思い出したとしても1ヶ月もすりゃ忘れるし、ノートに要点まとめて読み返しても、一年もすりゃまた忘れる
残るのはにわか仕込み程度の付け焼き刃の薄知識のみ

： [sage] 2017/12/06(水) 11:22:57.83

:cKNkiPIu0

>>34

小説読む時のセリフは俳優にでもなった気分で感情入れて音読してるわw
最初恥ずかしかったけど楽しくなってくる

： [] 2017/12/06(水) 23:32:30.25

:xkP/YQXH0

実用書読んだりするとたまに理解できなくて頭がついていけなくなる、この場合ゆっくり読んだほうがいいのか？
高速音読って文章を理解しながらやったほうが良いのか、ただ読めばいいのかわからん。

： [sage] 2017/12/07(木) 01:09:01.55

:Iq6ZqVf70

>>37

「読書百遍義自ずから見る」だ。
百回繰り返してたら、自然と理解するようになるはず。

： [sage] 2017/12/07(木) 02:47:56.12

:A8c/6oqX0

音読で精読してる。
自分が理解できてないことをメタ認知して、わかんないところを繰り返す。

： [] 2017/12/07(木) 12:48:16.99

:OjypCQrdr

オナ禁バカにならないようなので今日から始めようと思います。
まずは24時間目標にします。

： [sage] 2017/12/07(木) 13:18:05.43

:ws2UOvBF0

Amazonで売れてる自己啓発本とか何冊か音読で読んだけど時間損した気分だ
これならニュースの解説本でも読んだ方がマシだった
本当に良書もあるのかもしれんけど

： [sage] 2017/12/07(木) 13:19:11.63

:npVruYQd0

腹を前に出す意識（腹斜筋を使う）で音読やり始めたら声の通りが良くなった。
腹斜筋と喉の筋肉が鍛えられるから声を出す機会のない引き篭もりにとって音読は良いリハビリになるな

： [sage] 2017/12/07(木) 13:40:51.48

:WMeI/EVL0

>>40

コツは意識しない事
ジムに通ってウェイトトレするのオススメだよ
筋トレに精力使ってあっちに注ぐエネルギーなくなる

： [sage] 2017/12/08(金) 07:40:56.94

:WZkAHyFu0

>>41

AmazonならKindleだ
有料登録しなくてもサンプルは見放題で、サンプルといっても第1章まるまるとかで読むのに10分か15分くらいかかるボリュームがあってな
たいてい作者の言いたいことは最初の章に要約されてるので読みごたえあるし、
日替わりでいろいろ読めて毎日の音読が新鮮でワクワクしてるわ

： [sage] 2017/12/08(金) 18:51:25.05

:1T0hQ4tFa

電子書籍はどうもなぁ
やっぱ紙の書籍じゃないと

： [sage] 2017/12/09(土) 19:04:50.91

:4HLiE8lz0

>>45

慣れの問題だよ。自分も昔は、紙の書籍じゃないと、と思ってたけど、
文字の大きさや背景色を自由に変えられる電子書籍に慣れてしまうと、
もう紙の本には戻れなくなった。

： [sage] 2017/12/10(日) 00:38:08.64

:URysu6IG0

音読なら電子だな
手元におきたいから買うのは絶対紙だけど

： [sage] 2017/12/10(日) 19:43:23.00

:LxfTAJtr0

音読は脳に効くみたいだけど
言葉とか語彙を増やすのにも効果的なのかな？
つい最近自分の思考を言葉に上手く変換できず
相手に伝わらなくて歯痒い思いをしたから増やしたいんだけど…

： [sage] 2017/12/10(日) 21:49:22.18

:5bJxlMAc0

音読と同時にクリティカルリーディングをオススメする

： [] 2017/12/11(月) 01:40:36.84

:IwnmWHMfx

>>48

に禿げしく同意。
当方、高速音読もうすぐ４か月目。
毎日30分回。
ADHDの疑いあり。

飲み会の場で言葉が浮かんでこない。周囲に合わせて笑うだけ。
気の聞いた発言が出来たり切り返しが天才的なやつがいるが、何のトレーニングしてるのだろう。

あそこまで出きるようにならんでも気の聞いた一言二言言えるようになりたい。

： [sage] 2017/12/11(月) 02:34:41.85

:N1QUMmT60

>>50

あーいうのは考えて言ってないからー
勝手に出てくるもので、別にインプットアウトプットしまくっても意味ない
センスの問題
芸人のネタ何時間も見たからって自分自身が面白くなる事はない

とはいえ脳の状態が悪くてうまく言葉に出来ない事もあるけど
君の場合は音読4ヶ月もしてるのに効果を得れてないのなら
運動、オナ禁を試してみることだね

それでもダメならセンスないから諦めな

： [sage] 2017/12/11(月) 02:52:12.44

:yotK5DAt0

>>50

親族以外の他人と話す機会を大幅に増やすべし
友達いないなら会話を楽しめるようなカウンターのみの居酒屋、バー、スナックとかに通うとかでも良い
そこで何度も会話の実践してみたり
店のマスター（もちろん話上手聞き上手な人の店に通う）や会話のセンスある客の話題の選び方や言葉のチョイス、弄られたときの受け身の取り方盗め
前スレでも言ったけど音読はあくまで筋トレ、会話の実践は武器の開発
両輪回ってないと話が上手くなったりしない

： [sage] 2017/12/11(月) 02:55:12.33

:yotK5DAt0

追記
最初は盗む人のキャラや単語の選び方丸パクリでも良いぞ
繰り返してりゃどうせ丸コピーにはならず自分流になる

： [sage] 2017/12/11(月) 04:26:01.81

:RpPbk7Ib0

ゲームのRPGゲームするとき、NPCに話かけて心の中で返事するようにしてる。
効果があるかは分からん

： [sage] 2017/12/11(月) 08:04:47.14

:E4Z8GnI60

俺も鏡の中のイケメンに「かっこいいね、どこのひと？」って笑顔で聞いてる

： [sage] 2017/12/11(月) 10:13:40.38

:pBO8Wluz0

コミュ充は一日にして成らず

： [sage] 2017/12/11(月) 12:01:45.87

:pBO8Wluz0

音読中の飲み物の選択に悩む
コーヒーは余計にのどが渇く・・・

： [sage] 2017/12/11(月) 12:54:56.24

:sRsiRXlc0

俺はオーガニックにルイボスティーにしてる

： [] 2017/12/11(月) 13:40:22.47

:/+K9MctCr

親切なご回答ありがとうございます。

オナ禁ならちょうど今実施しています。4日目ですがこれといって効果は実感できません。

今まで10年以上オナ猿だったので藁を掴む思いです、

運動は週1～2、1日当たり30分マラソンしています。

当方ゲコなので社交場に通うのは足が重いのですがオナ禁、マラソン、高速音読を一ヶ月様子を見ます。

： [sage] 2017/12/11(月) 17:15:27.48

:X3xzTSkL0

だいたい緑茶

： [] 2017/12/11(月) 17:18:19.09

:fZuB6axL0

>>49

ありがと、音読と並行してやってみる

>>50

場数を踏むしかないんじゃないかね。あと切り返しとかの上手い人を参考にするとか
それこそ、人と会話しまくる。
友達でもいいが話したことのないような人がいいと思う。

なんつうか、言い方が悪いが、
語彙も少なく、難しい言い回しも分からん人と会話する際に
分かりやすい言い回しや、噛み砕いた説明？をしたいんだ。
話が通じない人向けにって感じ、日本人なのに日本語使えてない奴に向けてってやつだ
本音を言えば関わりたくないけど、どうしようもない場面が多々あるからな…

： [sage] 2017/12/11(月) 17:26:51.63

:6ekI3WCua

>>61

お前の日本語がすでにきついw

： [sage] 2017/12/11(月) 17:55:04.20

:fZuB6axL0

>>62

どうキツイんだよ…言ってみて。

： [sage] 2017/12/11(月) 18:12:24.68

:+fC2TOUW0

>>61

を読むに、たぶんお前自身の言葉の言い回しの方がヤバいんだと思う

： [] 2017/12/11(月) 18:15:38.64

:fZuB6axL0

>>64

まてまてw
ヤバいがどのやばいなのか察しはつくが
どうヤバいのか教えてくれww

： [sage] 2017/12/11(月) 18:25:02.31

:RpPbk7Ib0

スムーズに音読出来ないなぁ

： [] 2017/12/11(月) 19:12:55.40

:tq8nrnsl0

>>61

話し方に関する本を何回も音読したらいいやん。

： [sage] 2017/12/11(月) 19:18:34.48

:6ekI3WCua

>>63

>>65

指摘したらキリがないくらい…

： [] 2017/12/11(月) 19:25:12.77

:fZuB6axL0

>>67

音読スレだしな。そうする

>>68

お前めんどくさいからもういいよ

： [sage] 2017/12/11(月) 21:13:23.62

:E4Z8GnI60

とりあえずひとつ終わってからネタ探しがキツい

： [] 2017/12/11(月) 23:40:44.72

:tq8nrnsl0

六法全書をひたすら音読すればいい。
特に民法は生きる上でおすすめ。

： [sage] 2017/12/12(火) 01:37:34.97

:5zwBpIJ90

オナ禁マン勝利

ttp://jump.5ch.net/?http://tocana.jp/i/2017/12/post_15281_entry.html

： [sage] 2017/12/12(火) 09:17:52.72

:6eva5Ysn0

朝の音読いい感じだで

： [sage] 2017/12/12(火) 10:37:58.06

:bWgcDii60

たしかに朝に音読すると頭のエンジンかかる感じが凄い
一日のスタートの良し悪しってその日の生活のクオリティにすごく影響するわ

： [sage] 2017/12/12(火) 13:41:53.17

:aF6SW4mTr

確かに、朝に音読30分＋ウォーキング30分やったときは仕事の捗り方が違うわ

： [sage] 2017/12/12(火) 14:28:50.90

:T/2LWZqu0

意外と仕事してる人多いんだな

： [sage] 2017/12/12(火) 15:42:18.66

:6qOi7QMqa

無職だめ板とは

： [sage] 2017/12/12(火) 16:38:20.81

:x/9w3kF3a

ここが無職板だとつい最近気づいた
なんで働いてる普通の人のスレ無いんだよ…

： [sage] 2017/12/12(火) 17:42:46.97

:No7yGmNi0

高速音読してる時、内容がなかなか頭に入ってこないんだけど、みんなは理解しながら読んでる？
ちゃんと理解しながら読まないと効果ないのかな？

： [sage] 2017/12/12(火) 18:54:55.48

:QqQYxkTha

よし、音読するために無職になるか

： [] 2017/12/12(火) 19:21:19.31

:sQw45aeCp

>>78

このスレが無職だめ率が低いのはそういう事情だよね。

： [sage] 2017/12/12(火) 20:23:03.29

:T/2LWZqu0

ヒキ板に立ってた時も比較的意識高い人が集まってたな

： [sage] 2017/12/12(火) 20:57:45.10

:WattnpcR0

>>79

俺は高速音読をした場合、
音読し終わった後に精神的にソワソワして落ち着きがなくなったから、
理解しながらスピードアップを心掛けて音読してる。
そうしたら、冷静な感覚で且つ頭が冴えてる状態になった。

： [sage] 2017/12/13(水) 00:26:31.86

:JcraS/tK0

>>77

無職ではないが、だめ人間なのでな・・・

： [sage] 2017/12/13(水) 00:56:54.74

:WuVe2smq0

最近音読始めたんだがけど、滑舌って良くなるもんかな…。滑舌悪くて音読してると筋肉痛になりそう。

： [sage] 2017/12/13(水) 01:41:55.57

:Km3YKx2W0

普段の喋らな過ぎが原因の声質の悪さ滑舌の悪さならとり戻せる
早口言葉や外郎売りが読めるくらいにはなった

： [sage] 2017/12/13(水) 02:49:57.91

:we4kmiYw0

>>71

民法は前やってたけど飽きてしまった。
またやるかなぁ。

： [sage] 2017/12/13(水) 16:04:19.52

:Uw8mo4m9a

音読の効果か分からんが、音読はじめてからホワイト大企業から内定を貰った。

： [sage] 2017/12/13(水) 18:00:45.46

:gOZIEDfsp

おめでとう

： [] 2017/12/13(水) 19:52:04.16

:3qb6u36H0

>>88

やるねぇ

： [] 2017/12/13(水) 22:45:36.74

:xndUFr10r

民法は効果薄い。ただ読むだけになる。
内容を理解しながらやるほうが効果的。

： [sage] 2017/12/13(水) 23:43:27.66

:tUWJVQQNM

Nバックやってる人ってどうやってやってる？

： [sage] 2017/12/14(木) 06:30:58.98

:/+OdhlR00

勉強としてやるか前頭前野トレーニングとしてやるかで分けて考えた方がいいかも
俺は後者だから内容素通りで本当に「ただ読むだけ」になるようにしてるし

： [sage] 2017/12/14(木) 07:03:21.79

:BU7wWMSC0

無心になってただ読むだけ　でも効果はあると私は感じる。
読書の楽しみ方は人それぞれなので自分にあった楽しみ方を実践することが一番だよね

： [sage] 2017/12/14(木) 16:21:11.18

:GYqyMqUk0

普通に勉強したい分野とか好きな本でいいと思う

： [] 2017/12/14(木) 18:56:40.02

:SeFyjS6CM

当方決断力継続性なし
すぐ感情的になり人とトラブル

： [] 2017/12/14(木) 18:58:35.31

:SeFyjS6CM

そのせいで無口おじさん
切実に変わりたい

： [sage] 2017/12/14(木) 21:01:49.17

:wTFGmVS00

定期的に繰り返し同じ本を音読してて思ったのだが暗記にはフィードバック最強だな
１ヶ月くらい音読繰り返しで本の内容ほぼ覚えられる
手でガリガリ書きながら暗記して復習しなかった学生時代の俺に教えてあげたいわ

： [sage] 2017/12/14(木) 23:17:29.45

:i/ag6N+u0

>>98

マジか

100

： [sage] 2017/12/14(木) 23:49:43.37

:FoLXIhOz0

あたりーめよ

ま、書きながら音読が最強だがな

101

： [sage] 2017/12/15(金) 01:15:02.24

:ziPdFeI30

普段よっぽど不足してるのか、鉄分や亜鉛摂取すると集中力が段違いに上がる。
日々の栄養にも気をつけないとなー。

102

： [sage] 2017/12/15(金) 02:37:39.24

:ru952Onp0

鉄分は知らんが亜鉛とビタミンB群は飲みはじめて正解だったな
音読したあとの脳の回転力が更に上がる感じ

103

： [sage] 2017/12/15(金) 05:25:10.42

:zAjJCssF0

そういえばアンモニアが脳にいいってカリホルニア大学の研究があったな

104

： [sage] 2017/12/15(金) 06:06:08.78

:DND1LGyl0

俺はせっかくサプリ摂るならとマルチビタミンで摂ってる
そこにCとEをプラスする感じだな

105

： [sage] 2017/12/15(金) 08:35:42.78

:zAjJCssF0

だな、ちんちんさまさま

106

： [] 2017/12/15(金) 11:22:43.44

:F/XAhjQ40

仕事がなくてもできるパソコンで稼げる方法など
⇒　外部リンク

ttp://jump.5ch.net/?http://jiritsushinkeiii.sblo.jp/article/181846039.html

興味がない人は見ないでください。

RNOMREKQ3J

107

： [sage] 2017/12/15(金) 13:02:18.88

:q+gMv6cj0

>>101

亜鉛なんて日本人の食生活だとかなり足りてないぞ
特にオナニーしてる奴多いみたいだしヤバいと思う
しみけんなんて一粒200mgの亜鉛サプリを4回摂ってるんだっけか
亜鉛をはじめミネラルは馬鹿にはならんぐらい重要な役割あるからええで

でも集中力をあげたいならチロシンやコリン系のスマートドラッグがええでマジで

108

： [sage] 2017/12/15(金) 13:03:01.70

:q+gMv6cj0

ちな日本製品は信用ならんしコスパクソだから外国のをオススメする

109

： [sage] 2017/12/15(金) 13:22:10.35

:iF6H9uel0

しみけんの亜鉛摂取量は1日90mgな
200mgﾗ4回なんて摂ってたらすげー吐き気を催すと思うわ

110

： [sage] 2017/12/15(金) 15:58:09.32

:oDK9Bi9Ia

>>107

チロシンは瞬間湯沸かし器になる可能性があるからあんまオススメできんなー

111

： [age] 2017/12/15(金) 16:42:59.20

:q+gMv6cj0

>>109

間違えた
5mgﾗ4だわ

90は少ないよ

112

： [age] 2017/12/15(金) 16:44:20.27

:q+gMv6cj0

>>110

瞬間湯沸かし器？
チロシンがないと頭働くなるって事か？

俺は摂ってないから分からんが、耐性がつくなんて話もある
ただのアミノ酸に耐性もクソもないと思うが

113

： [sage] 2017/12/15(金) 16:47:54.58

:T6v18FZG0

>>112

ちょっとしたことですぐキレやすくなるってこと
実際自分が飲んでたときの実体験

114

： [sage] 2017/12/15(金) 16:53:08.03

:qIJ8D6Mz0

ドーパミン増やしまくると過敏になったり、怒りやすくなったり、眠れなくなったりするからな

115

： [sage] 2017/12/15(金) 16:58:19.43

:DND1LGyl0

つーか自分で摂ってもいないのを勧めんなよ

116

： [] 2017/12/15(金) 18:21:51.17

:Q2ZlW49GM

音読は脳を活性化させるけど発達させることは出来ないらしいわ
つまりどれだけやっても辞めたら元どおり

117

： [age] 2017/12/15(金) 19:31:56.94

:q+gMv6cj0

>>113

マジですかい…

そんな症例もあるんだね
割と良くあるのかな？
面白そうだから、また飲み始めてみますね

118

： [age] 2017/12/15(金) 19:32:28.45

:q+gMv6cj0

>>115

飲んでるで

119

： [age] 2017/12/15(金) 19:33:12.30

:q+gMv6cj0

>>115

104 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1f24-E7Ol)[sage] 2017/12/15(金) 06:06:08.78 ID:DND1LGyl0
俺はせっかくサプリ摂るならとマルチビタミンで摂ってる
そこにCとEをプラスする感じだな

うーん………🤔

120

： [age] 2017/12/15(金) 19:35:01.40

:q+gMv6cj0

>>116

そんなの誰にでも言えるぞ

世の中の社長やら頭いい人は常に本やら交流やらで新しい情報得てる
東大生だって何年も勉強続けたからあの頭であって
数年も勉強せずゲームやらしとけば少しはアホになるやろ

121

： [sage] 2017/12/15(金) 19:39:26.05

:qIJ8D6Mz0

今の時代、産業革命が起こってて習ったことがすぐ陳腐化するから
東大生だって勉強しなきゃバカになる

122

： [sage] 2017/12/15(金) 19:40:45.62

:qIJ8D6Mz0

一度勝つことと勝ち続けることは違うからな

123

： [sage] 2017/12/15(金) 19:51:58.28

:DND1LGyl0

>>118

そいつは悪かったな

>>119

何か突っ込みたいならどうぞ
ちなみに俺の栄養の知識はほぼ三石巌だからな
根拠を知りたきゃ彼の著書を読んでくれ

124

： [age] 2017/12/15(金) 20:17:17.09

:q+gMv6cj0

>>123

三石今軽く調べてみたけど、、、
言っちゃ悪いがエセモンやで

サイトに書いてあること５行流し読みしただけで間違いだらけ
医者かと思ったら物理学者
マイナーなオカルト療法みたいな感じだな
こいつのサプリメントを摂取してんのなら悪い事は言わん
やめとけ、ぼったくりもええとこやで

125

： [age] 2017/12/15(金) 20:20:10.94

:q+gMv6cj0

本人死んでんのか
メグビーって会社はやめとけ
サイトにめちゃくちゃ書いてあるわ
ボッタクリ言うほどでも無いけど割高

126

： [sage] 2017/12/15(金) 20:31:43.34

:YLeCBO7E0

またお前か！

127

： [sage] 2017/12/15(金) 20:45:00.11

:DND1LGyl0

>>124

俺もそのサイト見たことねえわ
買ってるのもアイハーブからだしな

確かに物理学者だが理屈が合ってれば肩書は問題にならない
逆に医者でもとんでもないこと言ってるのも多いしな
というか肩書で判断する方が色々危ないだろう

ま、反応からして興味無いのはわかったからこの話終わりな

128

： [sage] 2017/12/15(金) 22:17:49.11

:DluLNA0i0

やっぱりワッチョイあると楽でええわ

129

： [age] 2017/12/15(金) 22:42:13.66

:q+gMv6cj0

>>127

その理屈の土台が合ってればいいけどな
ただそいつの意思を継いで名を語って宣伝してる会社だけは
ちょっとおかしいということは念頭に置いといた方いい思うわ
おけ、この話終わりで

130

： [sage] 2017/12/15(金) 23:00:38.60

:iF6H9uel0

音読の話をするぜ
1週間連続で3時間音読した甲斐があって、いつもなら吃るような場面で今日は吃らずに人と話せた
声を良くするボイストレーニング系の本を買って実践しながら音読したおかげでもある
声帯が衰えていたり、声の出し方分からないような人はボイトレ本買って音読おすすめ

131

： [sage] 2017/12/15(金) 23:36:44.11

:pTnnBQP60

音読した本の内容を復習するために録音して、後から聞き返してみたら、
自分の声が気持ち悪すぎて自身がなくなったｗ

132

： [sage] 2017/12/16(土) 05:47:53.73

:NQ9qXdAD0

>>131

それ誰でもじゃない？w
自分の声を録音して聞くとすごい違和感あるよ

133

： [age] 2017/12/16(土) 16:03:05.93

:rx4cfc9za

俺は好きだなぁ

134

： [] 2017/12/16(土) 16:24:38.17

:93BxabOS0

年末年始、急な入り用の時…
今月の生活費が足りないかも… 。
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135

： [] 2017/12/16(土) 16:25:00.80

:93BxabOS0

136

： [sage] 2017/12/16(土) 16:48:00.68

:G40cXB4Da

音読でボイストレーニング兼ねられないかな。
声の通りを良くしたい。

137

： [sage] 2017/12/16(土) 17:23:07.03

:JGLTV7gVr

>>136

声の通りは有酸素運動がいいよ
明らかに声質変わる

138

： [age] 2017/12/17(日) 00:18:55.53

:l4jqyzUI0

>>137

それもいいけど
普通に足の筋トレした方が効率的にもええで
多分ホルモン分泌のおかげやと思うけど、翌日の声の調子がやばい

139

： [sage] 2017/12/17(日) 09:06:49.03

:kLNwZnXD0

脚の筋トレって自重のスクワットだけで充分かな？
声の通り良くしたい

140

： [sage] 2017/12/17(日) 10:12:41.79

:Y/AMGVGM0

声がよくなっても話す相手がいないんだが悲しい

141

： [sage] 2017/12/17(日) 10:22:06.20

:nmiTEiW70

電車で車掌さんの真似すればいいじゃんイケボだったら声かけられるかもよ

142

： [sage] 2017/12/17(日) 14:49:40.29

:XOxuCF9Rp

>>139

脳への血流量アップは脳のパフォーマンスに大いに影響があるのでふくらはぎが重要じゃないかな

143

： [sage] 2017/12/17(日) 15:06:14.80

:kLNwZnXD0

>>142

腰回りや大腿四頭筋あたりを鍛えると脳が活性化されるのは理解できるけど、
発声には影響するのかな？
試してみるしかないかな

144

： [age] 2017/12/17(日) 17:43:31.08

:l4jqyzUI0

>>139

だとしたら回数多めな
一回50回や100回を目標にして3セットほどがおすすめ
最初は30回でもいいけど

本当はジム通うのが早いけどね

145

： [age] 2017/12/17(日) 17:43:47.67

:l4jqyzUI0

>>143

ヒント、ホルモン

146

： [] 2017/12/17(日) 21:58:44.88

:7TP6H1xXM

音読しても効果がイマイチという人がいるけど
やっぱりそれは音読は脳を活性化させるけど発達はしないという事なんだろうな

147

： [age] 2017/12/17(日) 22:43:17.79

:l4jqyzUI0

脳の発達をどう定義するかによるけどな
・記憶力、集中力、認知力向上
・情報処理能力、処理速度向上
・シナプスの繋がり強固になる
・IQ向上？
これを発達と言わないならそうかもな

音読してるだけでアインシュタインになれわけないのは言わずもがな

148

： [sage] 2017/12/18(月) 00:05:08.86

:3MWfOTP60

高速音読がいいと思うけど、理解できるギリギリのスピードじゃないと意味がないと思う。
意味を理解せずに音読しても、脳が活動することを諦めて停止する感じがする。

149

： [sage] 2017/12/18(月) 07:49:48.92

:6l71N2uj0

ふくらはぎが第二の心臓と言われるくらい重要なのでガチガチに固まってると血流が脳へ回らなくなり悪影響
毎日ストレッチとマッサージは欠かさないようにしてます

150

： [sage] 2017/12/18(月) 13:34:47.49

:63IQoDAr0

>>148

脳のどこを活動させるかだな

脳に入る情報はいったん一時記憶として仮置きされ、その場所が前頭前野
高速音読は次々と一時記憶をぶち込んでは取り出して、前頭前野をフルボッコするためのもの
意味の理解に使わないだけで脳が停止してるわけじゃないよ

でも本を読む楽しさも含めて音読の魅力だしね・・・

151

： [sage] 2017/12/18(月) 19:58:38.11

:KSCkDjsQ0

音読は鬱っぽさをなくしてくれる
でも気の弱さ等のメンタルの弱さは未だに改善されてない
音読でメンタル改善した実感ある人はいるのかね

152

： [sage] 2017/12/18(月) 20:17:42.64

:3MWfOTP60

>>151

気を強くするにはテストステロンの分泌だな。
立ったり、歩きながら高速音読したら、
テストステロンが分泌されまくってっるのか、気が強くなる。
座ってるときとは違う感覚になる。
あくまで、俺の経験則だが。

153

： [sage] 2017/12/19(火) 00:27:10.18

:lKHdbAfQ0

>>152

今日やってみる
ありがとなっ！

154

： [sage] 2017/12/19(火) 10:02:25.53

:aBEhIbXhp

色々やったけど睡眠時間を10時間くらいに伸ばすのが一番効く気がする。

155

： [age] 2017/12/19(火) 13:13:15.00

:5LcMzTEg0

たしかに寝まくった日と3時間も寝れない日では
全然ちがうメンタル

156

： [sage] 2017/12/19(火) 23:16:20.30

:Lz0uh38D0

10時間寝ると身体的にも時間を無駄にしたという意味で精神的にもきついんだが

157

： [sage] 2017/12/20(水) 12:04:55.54

:CKR4D2XWM

寝すぎは認知症なりやすいし脳にも悪いのでは？

158

： [sage] 2017/12/20(水) 12:32:18.78

:aRI8BK3Y0

なぜ寝過ぎのことを考えるのか
なんでも適度にってことだろうに

159

： [sage] 2017/12/20(水) 14:47:50.46

:zBXqYDRyp

毎日10時間くらい眠れる位の余裕のある生活を送れる事が脳の健康のために重要かも知れない、に訂正。

160

： [] 2017/12/20(水) 14:55:12.77

:fsQKvbSOM

英文音読数時間したあとの充実感は、メンタル面でも自信に繋がるね
だが人前で音読するのは恥ずいから親がいるときにできないのが難点だな
公園で音読してても生活保護受給者っぽい身なりのDQNや保育園児のグループが来たりで集中できない

161

： [] 2017/12/20(水) 15:19:08.86

:zQe3oPTK0

朝の4時に起きて、親も寝て誰にも邪魔されない時間帯に音読してる。

162

： [sage] 2017/12/20(水) 19:01:33.42

:KdMTlnKa0

早朝にしたいけど近所迷惑になるわ

163

： [sage] 2017/12/20(水) 20:01:21.86

:aRI8BK3Y0

親と暮らしてる時点でお前らやばい

164

： [sage] 2017/12/21(木) 00:25:36.07

:2B690uVs0

水木しげる先生も睡眠時間が健康の秘訣みたいなこと言ってたな

165

： [sage] 2017/12/22(金) 09:12:31.49

:YfaipJvO0

>>146

音読することで脳のポテンシャル100が200になることはない
100のうち10しか使ってなかったのを音読することで
20使えるようになれば賢くなったと言える

166

： [sage] 2017/12/22(金) 11:23:19.13

:4wR7DEu40

ごちゃごちゃ考えなくても音読した方が明らかに思考が快調になるんだからやった方がええやんと思う俺は脳筋思考

167

： [sage] 2017/12/22(金) 12:11:55.01

:9iEnnbb60

それでええねん

168

： [sage] 2017/12/22(金) 12:21:56.55

:VnH5OT620

結果出さないと説得力は無いけどな

169

： [sage] 2017/12/22(金) 15:42:37.16

:CU3Lj32c0

音読も筋トレみたいなものだと思ってる脳筋思考

170

： [sage] 2017/12/22(金) 17:32:06.80

:gVehJPvQ0

>>166

そやんな
それと同じ理由でオナ禁、運動やわ

171

： [sage] 2017/12/22(金) 18:59:25.41

:pjdBBpbwM

一応釘刺しとくけどオナ禁の話は禁止な

172

： [sage] 2017/12/22(金) 20:48:09.10

:JrUCebGUd

早口、乞音なんだけどゆっくり話したら改善されるかな？でも高速音読の方がいいんだよね？わからん

173

： [sage] 2017/12/22(金) 22:02:08.86

:37aMTB7e0

口を大きく開けてハキハキ喋るように音読すると顎周りの運動にもなるから一石二鳥？

174

： [sage] 2017/12/22(金) 23:27:46.26

:gVehJPvQ0

>>172

あとベロ回し運動

175

： [sage] 2017/12/22(金) 23:28:32.44

:gVehJPvQ0

>>172

あと禁句だから言いたくないけどオナ禁もオレは効果あった

176

： [sage] 2017/12/22(金) 23:50:45.34

:VnH5OT620

吃音治った人っているんかな
俺は見たこと無い

177

： [sage] 2017/12/23(土) 00:39:33.31

:IW9PAEav0

オレは治った

酷い時で
マ、マ、マ、マ、マ、マジで！？
みたいな漫画見みたいな事が1日に4回なることがあった

いまは全くないが

178

： [sage] 2017/12/23(土) 23:23:12.27

:62dbE9NR0

マ、マ、マ、マ、マ、マンコ！？

179

： [sage] 2017/12/26(火) 10:14:14.49

:BZzF3xxM0

吃音とか滑舌とか腹式呼吸すればたいてい改善されるよ

180

： [sage] 2017/12/26(火) 22:41:07.21

:fLTWsGcG0

明日で音読始めて11ヶ月になる。
当初は凄い脳内快感にびっくりしたが
今はビギナーズハイも全くなくなり
頭痛が嫌で１日2時間位でやめてる。
ここ最近『ずぼらヨガ』って本のポーズを14個全部やり始めたら急にいつものストレッチとステップ運動で
当初のような脳内快感が得られるようになったのでびっくりしてる。
一度に多くの筋肉を伸ばすのは脳にいいのかも。

高速音読・暗唱したときの頭痛は血管の収縮と拡張の差が原因なのかもと思い、音読をゆっくり長時間して『差』を作らず常時いい感じで拡張させ続けていればいいのかと試してみたが、ゆっくりでも長時間やると頭痛がするのでこの試みは失敗(多少舌、顎、咽の持久力はついた)。
もしかしたら血管の拡張に問題があるのではなく収縮をなんとかさせた方がいいのかもと思いついた。
脳が常に緊張状態で血管が収縮してるのならきっとストレスフルなのだろうと仮説をたてた。
そこで度々話題に上がる書籍『脳を鍛えるには運動しかない』で高強度の有酸素運動を45分やればストレス解消になると書いてあったので、ステップ運動を頑張ろうと決めた。
高強度はきついきつい。
今は低強度なら60分、中程度なら20分できるようになった。高強度は5分やったらもうその日の有酸素運動終わり。
でもこれらをやると脳内快感が凄くて
さらに音読・暗唱もやるとずっとポジティブでいられる。運動との合わせ技は最高。
せっかくポジティブになったところで頭痛が来るとすぐポジティブさの足を引っ張るので高強度45分ができるようになったとき頭痛がなくなるかどうかが本当に楽しみ。いつになることやら。
毎度自分語りごめんなさい。

181

： [] 2017/12/27(水) 06:21:31.50

:O6k5EiZ4M

ジョギングは危険

182

： [sage] 2017/12/27(水) 06:36:15.67

:RDwR7hlU0

ジョギングが危険なら運動やスポーツは危険てことになる
アホかな？

183

： [] 2017/12/27(水) 07:24:00.21

:H2bleaIrM

アホやなぁ
ジョギングは突然死ダントツに高いんやで

184

： [sage] 2017/12/27(水) 08:17:20.30

:RDwR7hlU0

アホすぎる
それは特殊な例や
普通にしてれば突然死なんてしない

185

： [sage] 2017/12/27(水) 08:30:48.45

:zQ5HUn2D0

高強度の運動の方が心肺機能鍛えられるしBDNFが分泌される
有酸素でウォームアップしてからHIITで追い込めばすげー頭冴えるよ。

186

： [sage] 2017/12/27(水) 10:11:04.64

:g80QoZj70

ジョギングで突然死は、メタボの人がいきなり走ったりするからだろｗ
あと喫煙者とか。
まずはウォーキングから始めなきゃｗ

187

： [sage] 2017/12/27(水) 10:24:47.60

:RDwR7hlU0

運動だるくて自分がしたくないから他の奴の足引っ張るために
ネガキャンとかキモいわ

188

： [sage] 2017/12/27(水) 10:56:24.51

:LeyodB9b0

ジョギングの提唱者が突然死してるのは有名な話だけどな
メタボは突然死の前に膝ぶっ壊すと思う

189

： [sage] 2017/12/27(水) 12:14:55.70

:zQ5HUn2D0

ジョギングは知らんがランニングは他のスポーツに比べて怪我発生率が高いと調査されてたはず
突然死云々は知らんけど安全に運動したいならエアロバイクがいいんじゃないかな

190

： [sage] 2017/12/27(水) 12:18:07.42

:RDwR7hlU0

ジョギング提唱したと関係ないだろ
たまたまそいつが死んだだけ
むしろジョギングなどの軽い運動は寿命を伸ばすのに

191

： [] 2017/12/27(水) 21:38:15.21

:dx6bbXtW0

ジョギングはダメだな
自分の周りでさえ2人逝ってる
他の運動にすべき

192

： [] 2017/12/27(水) 21:43:58.02

:dx6bbXtW0

というかメンタル面なら睡眠の質を改善すればポジティブになるよ
音読や運動は必要ない

193

： [sage] 2017/12/27(水) 21:52:58.81

:3npktwuM0

頼りない喋り声を鍛えたくてとりあえず音読でもしようかと思い立ったんだけど
勉強目的じゃないなら覚えなくてもいいし安気だなと何となく英文の音読始めて今4ヵ月くらい
今まで何度も挫折した参考書とかすんなり頭に入ってくる気がする
あと前の方の人も書き込んでたけど頭の中に霧がかかるみたいなのなくなった
もっと早くやってたら良かったな
お正月挟んでサボってそのままにならないようにちょっとづつでも続ける

194

： [sage] 2017/12/27(水) 22:37:35.99

:e1J2Lci50

オナ禁してジョギングしながら音読

195

： [sage] 2017/12/28(木) 00:18:02.58

:LNiwHHMu0

>>193

嗄声の疑いがある
甲状腺がどーのこーの

196

： [sage] 2017/12/28(木) 08:33:21.71

:p+NPSrNe0

>>193

声の調子は良くなった？ぜひ知りたい

197

： [sage] 2017/12/28(木) 19:30:00.14

:Z7RTRWDA0

音読やってたら楽しくなってきたわ
文系なんで数学壊滅的なんだけど高校レベルくらいから始めてみようかな
知り合いでも数学出来るやつは頭の回転違う気がする

198

： [sage] 2017/12/29(金) 09:02:14.68

:AIOsxYfd0

ジョギングよりやや速めのウォーキングが良いよ

199

： [sage] 2017/12/29(金) 09:02:51.85

:AIOsxYfd0

>>197

数学は論理的思考が培われる

200

： [sage] 2017/12/29(金) 09:13:52.32

:gfnzI11wM

>>199

やはりそうか
わかり易そうな参考書買ってきて気楽に始めてみるわ

201

： [sage] 2017/12/29(金) 09:15:55.62

:Jpe+hfDWM

おなさるとも

202

： [sage] 2017/12/29(金) 14:56:47.41

:FP1ak5mr0

高校数学はわかりやすい参考書も年々増えてるし
たくさん売れるから安いしで良いと思うよ

203

： [sage] 2017/12/29(金) 16:13:24.73

:o4J4sO240

中高の生物、地学辺りも面白いで。
昔の教科書は日本語がおかしかったけど、
今のはすごく分かりやすいｗ

204

： [sage] 2017/12/29(金) 19:09:47.22

:Sktlvt0q0

本屋で買ってきた参考書でちょっくら数学やってみたわ
基礎的な参考書なんで壊滅的ながら二次方程式くらいまでは何とかなったが
図形とか微分積分になるとキツそうw
まあ、音読と並行して趣味として気長にやってみるよ
音読で数学も勉強できれば最高なんだがなあ

205

： [sage] 2017/12/29(金) 19:40:47.63

:23hmx7NQ0

数学って音読の効果ないのかな
七回読みも数学は読むだけじゃ駄目っぽいし
自分も数学が壊滅的でコンプレックス

206

： [sage] 2017/12/29(金) 20:07:29.03

:Sktlvt0q0

>>205

やってみて思ったのはどうしても計算が絡むから音読だけでは無理だと思う
超絶計算力あって全て高速で暗算できるならありかもしれないがそんな奴はもともと数学トップ層だろうしね

207

： [sage] 2017/12/30(土) 00:56:57.12

:Jp2JoQeL0

最近始めたけどすぐに眠くなってしまう
黙読だと眠くならないけど何でなんだろう

208

： [sage] 2017/12/30(土) 08:07:23.56

:wA1DOsWG0

そういう効果もある

209

： [sage] 2017/12/30(土) 19:25:07.81

:LAvBg9NUa

年末年始も音読じゃ

210

： [sage] 2017/12/31(日) 12:26:13.67

:cgS4bWph0

極限状態まで高速音読するとアドレナリンみたいなのが出てすげぇ気持ちよくなる

211

： [sage] 2017/12/31(日) 22:51:10.20

:kbj7a2+30

一昨日くらいから高速音読始めたんだけど、顎というか口周りと首～後頭部がめっちゃ痛くなって30分が限界だ……
長時間出来るようになる頃には小顔になってるかな…

212

： [sage] 2017/12/31(日) 23:11:01.71

:fQUxZ0O8a

音読で年越し

213

： [sage] 2018/01/01(月) 01:24:40.78

:xJl6CB8ea

>>211

長時間音読やってるけど小顔にはならんw

214

： [sage] 2018/01/01(月) 01:29:27.53

:zJnwO4Vn0

うん、ならんね

215

： [sage] 2018/01/01(月) 01:51:55.82

:TpvctXkZd

今年は毎日1時間やろうかな
効果があるのは目に見えてるし継続しよう

216

： [sage] 2018/01/01(月) 11:29:31.23

:ZyoCm8N10

音読って題材に困るな
覚えきれないものでも同じものを毎日繰り返すのは、効果ないよね？
初見のものを、毎日やったほうが効果ある？

217

： [sage] 2018/01/01(月) 12:55:04.41

:W5p/dvzb0

>>216

音読は、声に出して読み上げる行為だから、題材は二の次でいいだろ。
題材は、各個人の好みで自由に選んだらよろし。

とはいうものの自分も、はじめは、手近にある新聞だったり雑誌だったりと
適当だったが、せっかく時間を費やして音読するんだからと思い直して、
幸福になる方法とか、お金に困らなくなる方法とか、人間関係を改善する方法など、
生きていく上で役立ちそうなものを検索して、気に入った文章を自分の
テキストファイルにコピペしてストックしながら、音読している。

ついでに、どの文章を何分音読したかも記録するようになった。
そのおかげか、心身の体調面も含め、人生自体が好転しているのを日々実感しているよ。

218

： [sage] 2018/01/02(火) 12:25:01.38

:gRx1EVZq0

>>217

確かに、音読するならプラスになるものを読んだほうがいいよね

ちなみに自分は喋ってる時に結構唾が溜まるんだけど、音読して治ったって人いる？

219

： [sage] 2018/01/03(水) 10:47:45.53

:Dy490YVQ0

お前ら滑舌について悩んでる人がいるみたいだが、女性なら高確率でバセドウ病、橋本病の可能性あり
甲状腺疾患で舌が肥大化して呂律が回らなくなってる

220

： [sage] 2018/01/03(水) 15:48:27.39

:KVHCV5VJ0

高確率は言い過ぎでは
気になるなら血液検査だね

221

： [sage] 2018/01/07(日) 14:44:01.19

:fas3mR+m0

>>218

俺も唾液が溜まる溜まる
朝に洗面所でやることが多いからその都度ペッて吐いてる

題材はkindleで適当に選んでるけど、それまで本なんて読んでこなかったからか
「へぇー」って事ばかりで何読んでも楽しいわｗ

222

： [sage] 2018/01/07(日) 16:44:33.22

:wRjH73Ima

わかる
読書の楽しさをもっと早くから知れば良かった

20代のうちに気づけたことは幸運か

223

： [sage] 2018/01/07(日) 19:39:13.46

:PLFCo1x60

読み出したら面白いけど習慣にはなかなかならん
読書オモロイのはわかるんだけどなぁ

224

： [sage] 2018/01/09(火) 16:27:20.83

:8Sji9roYa

音読が習慣になってしまったからしないと落ち着かなくなった

225

： [sage] 2018/01/09(火) 17:46:14.45

:ploLqzIF0

朝の準備する一連の流れの中に入ってるから習慣にはなってるな

226

： [sage] 2018/01/09(火) 19:43:33.82

:nyUYS1Vm0

朝一に音読したいけど家族が寝ててできねえ
防音マイクみたいなのを安価で自作できないかな

227

： [] 2018/01/12(金) 17:27:44.06

:/K50W5hW0

高速音読初めてやったけどこれすごくいいね。
ちょっと話す速度が上がった気がする。

228

： [] 2018/01/12(金) 19:24:05.05

:/K50W5hW0

ただ、やり終わった後に眠気みたいなのが来るんだけど気のせい？

229

： [sage] 2018/01/12(金) 22:59:08.49

:PfNc1DYla

気のせいじゃない

230

： [sage] 2018/01/13(土) 00:51:00.54

:EvkFJvJkM

普段使ってない部分の脳を突然酷使したら疲れて眠気も来るだろ
まずは継続が大事だからほどほどにな

231

： [] 2018/01/13(土) 06:48:19.87

:1DlnpqLY0

ありがとう。続けてみます。

232

： [] 2018/01/14(日) 23:42:24.89

:V1U23+Zu0

歩きながら音読すると良いって言われてるけど、
座って音読するのとでは、脳科学的には具体的にどう違うんだろう。

233

： [sage] 2018/01/15(月) 01:41:33.84

:HTldrP+S0

脳科学はわからんけど、
歩きながら音読はけっこう呼吸が疲れる。
段差昇降でやってるんだけど息が切れ切れ。
そういう体力的な意味での利用価値はあるかもしれない。

234

： [sage] 2018/01/15(月) 01:42:50.86

:HTldrP+S0

ソースないけど、脳科学だと、マルチタスクとかだろうか？なんとなく

235

： [sage] 2018/01/15(月) 07:42:52.15

:Le5dk2h10

久々に音読から黙読に変えると読むスピードすげえあがってる気がする

236

： [sage] 2018/01/15(月) 18:22:13.53

:6n37XiFJ0

>>235

わかる

237

： [sage] 2018/01/17(水) 18:33:17.85

:d8zF0RdDa

レスを絶やすな

238

： [sage] 2018/01/18(木) 03:53:39.07

:35zedgQra

元の自分に戻れる感あります

ボケ防止として相当有力かと

239

： [sage] 2018/01/18(木) 15:46:35.15

:48xeIp2rp

高速音読30分を始めて1週間経ったけど今のところ効果は無い

240

： [sage] 2018/01/18(木) 21:28:35.47

:tZOPI8u/0

1年は続けよう

241

： [sage] 2018/01/18(木) 22:04:09.91

:YXuIAdC8a

人に何かを説明する事は簡単、って感覚で生きられるようになりました

242

： [sage] 2018/01/20(土) 22:09:36.62

:LQWdtgmu0

レスがない、音読してるか？

243

： [sage] 2018/01/21(日) 15:54:24.62

:FwM+qHJYa

3時間はしてる

244

： [sage] 2018/01/21(日) 16:05:17.95

:xJrnPdgA0

音読は2時間以上しないと気持ちよくなれないな
Kindleでやると没入感が増してさらによい

245

： [sage] 2018/01/21(日) 17:55:25.69

:vCDU5lCK0

音読は自己啓発書がいい気がする
ムリヤリでもポジティブになれる

246

： [sage] 2018/01/21(日) 20:34:47.34

:bTPxEJSi0

Kindleはあり得ないな
電子は目が疲れるし没入できない

あくまでもオレの意見だがな
ここまでKindle押されると回し者かと思うレベルに

247

： [sage] 2018/01/21(日) 20:42:58.40

:h2myBT1n0

Kindleホワイトペーパーとかなら紙媒体より目疲れにくいとは思うけどな
ちょっと高いけどな

248

： [sage] 2018/01/21(日) 21:54:21.32

:vCDU5lCK0

PaperWhiteってブルーライト出てないから目に優しい

紙媒体で付箋とかどんどん貼ってメモして勉強しながら読書するタイプだから、Kindleは今ひとつ馴染まん。。。

249

： [sage] 2018/01/22(月) 01:17:09.23

:GZVAMokl0

エロ小説音読したいけどあえぎと擬音で萎える

250

： [sage] 2018/01/22(月) 15:43:41.26

:FoMAmeU/a

飛ばせばいいじゃんw

251

： [] 2018/01/25(木) 08:40:00.21

:Cs/Wkryp0

読みやすい文章より少し難解で読みづらい文章のが効果あるような気がするけどどうだろう？

252

： [] 2018/01/25(木) 15:57:24.44

:1FmjMgXz0

>>251

理解しようとするために、より脳を活発に活動させる必要があるだろうから、
その通りなのかもしれない。

253

： [sage] 2018/01/25(木) 18:10:01.66

:GhLw2tJ0p

難しい文章だと高速音読出来ない

254

： [sage] 2018/01/25(木) 18:13:43.79

:+2CFbd5X0

脳が錆びついてるんだよ
とにかく負荷をかけて数をこなして錆を落とせ

255

： [sage] 2018/01/25(木) 23:47:06.78

:bnro2dwT0

毎日「うんこちんちん」百回

256

： [sage] 2018/01/26(金) 00:46:44.16

:/OcU+I+J0

>>251

全く関係ないと思う
というか何も考えずにただ声を出すだけでも効果は確認した

効果が現れるまでの時間も効果の持続時間も効果の大きさも単純な言葉を連発するのと難解文を読むので全く同じだった
試しに意味のない短な発音の羅列をずっと言ってごらん

俺はマントラをひたすら唱えてた

257

： [sage] 2018/01/26(金) 00:47:46.74

:/OcU+I+J0

重要なのは発声ということ
意味のない言葉でも書に記されし文でも差異はない

258

： [sage] 2018/01/26(金) 08:46:22.10

:UFleMEC40

>>251

英語音読は3割くらい分からない単語とか混ざってるくらいがちょうどいいと聞いた
日本語もそれくらいの難解度だと軽く知的欲求も満たされて気持ち良いんじゃないだろうか
発声だけが目的なら何でもいいと思うけど

259

： [sage] 2018/01/26(金) 11:37:17.68

:rKzieDL30

隣の部屋が気になって囁き声でしか音読できない
その分唇ははっきり大きく動かすようにしてる

260

： [] 2018/01/26(金) 13:30:46.42

:Q6yLF1zH0

>>259

防音マイク買えば？

261

： [sage] 2018/01/28(日) 12:00:41.23

:68dXaiqE0

音読してると眠くなる

262

： [sage] 2018/01/28(日) 22:01:23.57

:68dXaiqE0

落語の音読、暗誦ってどうなんだろ
効果あるかな

263

： [sage] 2018/01/28(日) 22:07:40.24

:Z/gVJoL4a

暗唱自体が効果あるしあるやろ

264

： [sage] 2018/01/28(日) 22:16:56.59

:QPYozcJe0

論語の暗唱やるか

265

： [sage] 2018/01/28(日) 23:26:27.92

:WdL/cdx10

>>262

発声してるんだから効果あるやん

266

： [sage] 2018/01/29(月) 20:41:25.89

:qpOtkl510

発声自体が効果あるんですね

267

： [sage] 2018/01/30(火) 22:35:07.48

:pydk9Ul90

【衝撃】ADHDワイが高速音読とランニングを3ヶ月間続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
外部リンク

ttp://jump.5ch.net/?http://okutta.blog.jp/archives/21852410.html

268

： [sage] 2018/01/31(水) 10:05:20.55

:3GfNl+KU0

今更かよ

269

： [sage] 2018/02/03(土) 08:51:45.37

:FZW3dkf40

音読やってもあがり症は治らないけど、
緊張した場面でも声が通るようになったと実感してる、

270

： [sage] 2018/02/03(土) 09:00:07.30

:Re/S7KlP0

確かにな、正確には声の出し方がよく分かるようになってきた

271

： [sage] 2018/02/03(土) 12:38:23.48

:ZFkZh0CI0

俺の場合半年は音読してないけど筋トレしたら声がクソほど通るようになったわ
蚊みたいな細い弱い高い声から
声優みたいな渋い重い低い通る響く声出るようになった

272

： [sage] 2018/02/03(土) 13:38:24.67

:0uRupKqqa

そういうのはウエ板でお願いします

273

： [sage] 2018/02/03(土) 16:24:31.20

:hSeS5klV0

両方やれば鬼に金棒だな

274

： [sage] 2018/02/03(土) 16:51:56.06

:+JXSQgbGa

>>273

そうだろな
音読で抑揚のある話し方学べるからな

275

： [sage] 2018/02/04(日) 00:38:03.62

:UPOGFMUU0

いつもスクワットとか踏み台昇降運動しながら音読やってるわ。
頭の回転が速くなった感じがする。

276

： [sage] 2018/02/04(日) 06:53:17.37

:krZXCmvH0

昨日同時にトレッドミルと音読を行うのを2時間試してみた
明らかに座りながらやるより歩きながらやった方が脳が冴えるわ
トレッドミルで歩く場合転倒する危険性があるから慣れが必要だけどオススメ

277

： [sage] 2018/02/04(日) 08:18:48.40

:f8aj7ckW0

根本的には脳に血を巡らせることが大切なんだな？
音読することで脳への血行がよくなる。音読はあくまでも脳の血流を促すツールであると。

278

： [sage] 2018/02/04(日) 09:57:17.61

:lIYHUgx60

血流云々言うなら運動の方が効果高いだろ
単純に血流の問題ではないと思うぞ

279

： [] 2018/02/04(日) 10:07:38.61

:26yy6qVzM

運動もいいけど音読は前頭前野の血流が増すからね

280

： [sage] 2018/02/04(日) 10:22:45.55

:f8aj7ckW0

運動は全身の血行を良くする
音読は脳を一極集中で血行を良くする

281

： [sage] 2018/02/04(日) 10:23:09.57

:f8aj7ckW0

一度でいいからサウナで音読してみたいけど、無理だよな

282

： [sage] 2018/02/04(日) 10:47:37.67

:wp3UVaeQ0

音読、特に高速音読はインプットとアウトプット瞬時に行うけどそれに効果はあるのだろうか？

283

： [sage] 2018/02/04(日) 21:40:56.44

:lIYHUgx60

>>279

いや運動の方が増すやろw
ダンチだと思うぞ

ちなみに
軽く走ると海馬が鍛えられ認知力向上
中程度で４６野が鍛えられ集中力、判断力があがる

284

： [sage] 2018/02/04(日) 23:50:37.17

:RyxSIv1E0

どっちも確実に効果あるぞ
音読も運動もどっちもやればいい
ふたつ合わせても1時間いらんやろ

285

： [sage] 2018/02/05(月) 06:55:51.89

:JeMAXVG70

走らないとダメ？サイクリングでもいい？

286

： [sage] 2018/02/05(月) 07:52:42.77

:Dpc5WYwW0

大きい筋肉を動かす（主に足）
心拍数をあげる
この2点を守ればOKだから自転車でもランニングでもいいよ

287

： [] 2018/02/05(月) 10:42:12.05

:I071opfL0

音読と鬼トレに脱ヒキの夢を見てた頃が懐かしいな。
結局、音読しても鬼トレしても脱ヒキできなかった。
もうダメだ。

288

： [sage] 2018/02/05(月) 12:21:52.77

:5s+ftRdPp

10㎞45分とかで走ってるけど全然頭冴えないぞ

289

： [] 2018/02/05(月) 13:35:07.43

:en0dJMZkM

俺も10年くらいジョギングしてるけど特に効果はないな

290

： [sage] 2018/02/05(月) 15:46:07.18

:I071opfL0

10キロも走れば、普通はオナニーと同じくらいの快感があるけどな

291

： [sage] 2018/02/05(月) 15:52:42.34

:I071opfL0

小中学生の時は10キロ走れたのに、
悪い友達にそそのかされて
酒とたばこを覚えたら走れなくなった
走るのは酒やたばこよりずっと気持ちよかったのに・・・
心から後悔してる

292

： [sage] 2018/02/05(月) 18:39:12.35

:JeMAXVG70

いまから酒とタバコやめたらいいじゃん

293

： [sage] 2018/02/05(月) 18:49:09.17

:CBLMsrNea

>>287

10時間はやれあと鬼トレとか効果ねーわ
筋トレやれ

294

： [] 2018/02/06(火) 06:38:14.97

:g53OpZ/T0

>>293

筋トレも筋トレアプリで2カ月ぐらい頑張って、確かに筋肉ついたんだけど、
冬になって寒くてやめちゃった
なんかモチベーションを維持できるようなアプリとか、コーチングとか、SNSとか、なんかある？

295

： [] 2018/02/06(火) 10:02:48.31

:Xtek/M+7M

10kmも走ってオナニーと同程度なら絶対オナニー選ぶだろw

296

： [sage] 2018/02/06(火) 10:23:13.81

:fiQ5l6T10

>>291

ウェイトトレして心肺機能鍛えれば余裕になるぞ
俺も1.5キロでヘトヘトでマジで限界だったけどスクワット150キロ持ち上げられる様になる頃に久々走ったら
体が軽い軽い！タバコ日常的に吸ってるのに息切れしなくなってビックリした

297

： [] 2018/02/08(木) 10:44:54.23

:uc/4r/lN0

>>295

オナニーの絶頂は一瞬だけど、
10キロランニングは、走ってる間、ずっと絶頂が続く感覚なんだよ
それもフニャフニャチンコのフニャフニャオナニーじゃなくて、性徴の絶頂が走り続けている間続く感覚
あれは得難い幸福感だｗ

298

： [sage] 2018/02/09(金) 23:08:01.44

:kMLMLJri0

>>281

サウナで喘いだことあるけど、
みんな注目するよww

299

： [sage] 2018/02/10(土) 05:55:43.88

:WesF7F/U0

>>297

ランニングの快感は知らねえけど誰がフニャフニャちんこのフニャフニャオナニーだコラ
こちとら釘が打てるくらいのガッチンガチンオナニーだ一昨日来やがれ馬鹿野郎

300

： [sage] 2018/02/10(土) 14:57:47.58

:4iq9sNlfM

脳トレゲームは脳トレが上手くなるだけで実生活には役立たないって論文もたくさんあるらしいな

301

： [sage] 2018/02/10(土) 18:49:43.72

:PqKjZ6EgM

>>300

これ言うか迷ったんだけど俺が大昔に某有名国立大人間科学科のオープンキャンパス時のゼミが『流行りの脳トレは効果あるか？』だった
結論は「効果は見られない」だった

302

： [sage] 2018/02/10(土) 23:10:21.57

:GC99opo0M

いずれにせよオナ禁信者が馬鹿なのは間違いない

303

： [sage] 2018/02/10(土) 23:50:34.25

:qOETkpSh0

オナ禁論争復活で草

304

： [sage] 2018/02/11(日) 06:07:29.41

:PukbQhz/0

本を読めば本を読むのが上手になる
筋トレすれば筋肉がつく
結構なことじゃないか
別に問題ないな

305

： [sage] 2018/02/11(日) 08:39:58.93

:YndH3sAla

いずれにせよオナ禁の効果感じられない奴とか馬鹿でズボラな奴か
出来なくてルサンチマン的嫉妬や当て付けで足引っ張ってるだけだよなw

306

： [sage] 2018/02/11(日) 10:33:52.80

:R1Bsh/2FM

まあまあ、オナ禁の話はやめましょや

307

： [sage] 2018/02/11(日) 11:23:51.04

:m2X0Dx8/0

30分前に読んだ本の内容の詳細を思い出せない
やべぇな、デジタルに依存しすぎて思い出すことをする機会が減ってきてる。訓練しないと。

308

： [] 2018/02/11(日) 16:55:59.84

:PukbQhz/0

音読すると本を読むのが上手になるから、読んだ内容も覚えていられるようになるな
難しい漢字も読めるようになるし、読解力も付くし、
その本に書いてある知識も身に付くし、滑舌もよくなるし、発声練習にもなるし、呼吸も整うし、
これらが全部、「音読すれば音読が上手になる」に含まれているんだから、素晴らしい

309

： [sage] 2018/02/11(日) 18:36:35.54

:m2X0Dx8/0

音頭もそうだけど、読書してるとき分からない単語や言葉は無視せずネットで調べるようにしてる。おかげで語彙が向上してきてると実感できる。
昔読書が苦手だったのは分からない単語をそのまま分からないまま進めて行ったからだと確信する。読み方が下手だったんだね。

310

： [] 2018/02/13(火) 02:03:49.78

:CNhek2cs0

ボイスレコーダーで録音しながら音読してるけど、
日に日に活舌が良くなっていってるのがわかる。
最初の頃の音声と最近の音声とではまるで別人のようだ。

311

： [sage] 2018/02/13(火) 09:40:23.68

:fDUNFFit0

312

： [sage] 2018/02/13(火) 11:27:07.84

:nb4CYbML0

たぶんそれ別人だからな。

お前は誰だ。

313

： [sage] 2018/02/13(火) 13:35:09.89

:V/U4SJ570

は？

314

： [sage] 2018/02/13(火) 20:03:59.85

:AtcYadjsa

>>312

オレの中のオレ

315

： [sage] 2018/02/13(火) 20:39:13.11

:ir//zokJ0

影に隠れたその姿見せろ

316

： [sage] 2018/02/15(木) 20:28:49.60

:tnKcDAO60

iosはgaragebandでリアルタイムでマイクの声聞こえるみたいだけどandroidはダメだな…

317

： [sage] 2018/02/17(土) 15:57:49.35

:6Df9CVSn0

たった10分でも効果あるな
目は眠いけど脳は起きたわ

318

： [sage] 2018/02/18(日) 00:52:12.92

:Llp447E6M

朝にサッとやるから俺もそれくらいだな

319

： [sage] 2018/02/18(日) 08:48:56.98

:rzflwPOM0

出勤前に10～30分くらいだな
脳がシャキっとする

320

： [] 2018/02/22(木) 12:12:19.65

:OIt3iskX0

過疎スレだから参加
おれは毎朝の新聞音読+隔日でジョギング+瞑想してるけど２週間過ぎたあたりから効果感じなくなってきた

321

： [sage] 2018/02/22(木) 12:23:21.47

:vv6AKxPN0

音読は休憩入れながらでも、3時間はやらないと快感になれないね

322

： [sage] 2018/02/22(木) 13:45:38.95

:vxc9r79Ra

最近ゆっくり確実に読むほうが向いてるんじゃないかと思ってきた
脳も口周りも活性化してる気がする

323

： [sage] 2018/02/22(木) 17:17:18.70

:avoSNO9S0

>>321

長時間で更にハイになるのは認めるが20分でもそれなりに効果あるだろ

324

： [] 2018/02/22(木) 17:22:08.21

:OIt3iskX0

ここの住人のメニューってどんな感じ？

325

： [sage] 2018/02/22(木) 17:51:00.81

:92m2o4kOM

朝起きたら顔洗って歯磨いて、そのままスマホ片手にウロウロしながら10 分くらい
飯くって身支度したらまた５分くらいやって、その勢いで家を出る感じ
夜は普通に読書として黙読だったり音読だったり、気が向くようにやってる

326

： [sage] 2018/02/23(金) 01:08:46.68

:BOqzA2Av0

最近サボりぎみ
続けてる頃も基本的に30分だったけど、
やらない日が増えたり10分だったりが多くなってる

327

： [] 2018/02/23(金) 09:16:12.90

:kPal0eZK0

サボり気味と言いつつ長期的に見れば
10分やってる日がある理由だし充分習慣として確立してるしすごいよ

328

： [sage] 2018/02/24(土) 00:08:13.41

:iQ9f0VlR0

音読してると眠くなってくるのは脳が使われてるってことでいいの？

329

： [sage] 2018/02/24(土) 02:12:29.06

:v1klH/Lp0

そんな感じ

330

： [sage] 2018/02/25(日) 23:46:30.35

:ATTfoOpR0

1日5分の高速音読を初めて1カ月経ちますが、今日唐突に道を聞かれてパニックになり、
「えーっ」「あー」しか言えなくて落ち込んでいます( ;∀;)聞いてきたおばちゃんごめん。
。　もっと音読を頑張って早くADHDの症状が治まって欲しいな。

331

： [sage] 2018/02/26(月) 07:24:22.75

:ubUmrJrO0

それADHDの症状ちゃうし、音読よりもっと抽象的な作業した方がええんちゃうか？
よーわからんけど、計算とか

332

： [] 2018/02/26(月) 11:19:43.65

:azYnTg1X0

>>330

野球とかでも練習してても、いきなり本番でホームランが打てないように
音読してても実践しなきゃ
例えば、自分から道案内してもらうとか
服屋に行って店の店員と話すだとかさ

333

： [sage] 2018/02/26(月) 20:58:01.60

:m85XdN/x0

あえて他人に話しかける練習は必要かもなぁー
そういや俺もニートになってから話しかけられることしかないわ
アドリブ効かんし酷くなると固まる

334

： [sage] 2018/02/26(月) 22:55:49.37

:ubUmrJrO0

1人で会話しとけば上手くなるよ

335

： [sage] 2018/02/27(火) 00:56:33.88

:93k4s0yP0

音読始める前に一回は読んでる？

336

： [sage] 2018/02/27(火) 09:50:48.32

:1VPAhPe20

俺は先には読んでないな
読むテキストもあまり繰り返さない
なぜなら飽きるから

337

： [sage] 2018/02/28(水) 19:22:23.07

:OYVcbpDE0

>>331

計算は学生の頃からずっと超苦手な分野です(汗)
でもだからこそ鍛えたほうがいいのかも。
前にやって続かなかったけど、またチャレンジしようかな。

>>332

なるほど。自分から話しかけて、意識して会話を広げる訓練もしなくちゃダメですね(''_'')
店員さんとかならいけそうです。よっしゃ頑張ります！

338

： [sage] 2018/03/01(木) 22:56:50.31

:4faUARNY0

本当に音読で頭良くなるならアナウンサーはみんな天才のはずだけど
まああんな感じだからそこまで劇的な効果はないんではないかと思う

基礎トレーニングとしてはあり

339

： [sage] 2018/03/02(金) 00:25:17.98

:KHVWAmf80

天才にはならんだろ
ただ頭の回転やの語彙力は増えるから頭が良いと思われやすい
アナウンサーも咄嗟の切り返しや機転の効いた発言は基本うまい

340

： [sage] 2018/03/02(金) 09:34:09.85

:W6/OotVE0

脳に良いと言われる運動を突き詰めた現役スポーツ選手も頭のキレ感じる奴もいれば、一般人より愚鈍だなと思う奴もいるしな
音読やってりゃ、運動やってりゃ全て上手くいくとは思わん
どちらも効果は感じるので俺は続けるけどね

341

： [sage] 2018/03/02(金) 09:40:53.10

:W6/OotVE0

あと、以前から不得意な数学続けてるんだけどちょこちょこやって高校の1A2Bの基礎問題集は終わらせた
やってみた感想としては音読や運動後ほどはっきりと目に見えた効果は感じにくいかな···論理的思考がついたかも謎
基礎問題集なんで公式理解して当てはめるような問題が多かったからかもしれない
これから理系の3の分野の基礎問題集やるか1A2Bの応用問題やるか迷うわ
まあ趣味と思ってまた忘れた頃に報告する

342

： [sage] 2018/03/02(金) 16:46:04.66

:KHVWAmf80

最近コミュ障気味だから久々音読始めたが
時間経つの遅過ぎw
結構読んだなと思って時計見ると5分しか経ってなかったw

343

： [sage] 2018/03/02(金) 23:35:07.23

:+zFaxUqoM

>>342

普段いかに思考停止してボーッと時間を過ごしてるかってことだな

344

： [sage] 2018/03/03(土) 05:39:31.72

:3+ZrGugQ0

>>343

そういうことなの？
ヤバイわマジで
使わなかったらすぐ衰えちゃう俺の脳

345

： [sage] 2018/03/03(土) 17:05:45.44

:96prFYMk0

そんなに経った気がしないのに10分20分あっという間に過ぎてしまう…

優しめな英語音読続けてたら以前はちょっと手こずって挫折した英語の本が
丁度いいくらいに読めるようになってて嬉しい

346

： [] 2018/03/03(土) 21:43:24.14

:m4Ogrr13M

音読を続ける前頭葉がない
何もかも続かないわ

347

： [sage] 2018/03/03(土) 22:11:06.98

:yGYTOisbp

5chは続いてるじゃん

348

： [sage] 2018/03/03(土) 22:14:01.54

:vYlSp0+60

はじめは５分～１０分やる感じでいいと思うよ

349

： [sage] 2018/03/03(土) 22:29:06.41

:yGYTOisbp

極度集中世界500万人が支持する最強の自己啓発入門外部リンク

ttp://jump.5ch.net/?https://www.amazon.co.jp/dp/486651017X/

なんかオススメの本ない？
俺はこの本が良かった。

350

： [sage] 2018/03/04(日) 03:44:18.21

:tZSm+W5+M

連続して21日間やるとどんなことでも習慣化するらしい
１日あたり何分したとかやった内容とか全力でやったかとかは全く関係なく、ただ１日一回、手を着ける事から始めなよ
本気出すのは習慣になってからでいい

351

： [sage] 2018/03/04(日) 09:07:31.48

:v2XwFdSz0

>>343

ヤバイ

352

： [sage] 2018/03/04(日) 13:59:49.75

:2RyeQizS0

思考停止って恐ろしいよね

353

： [sage] 2018/03/04(日) 15:52:29.31

:2qY/IxJ/0

音読やってると、確かに思考停止は治るな
隙間時間で何かしようという変化はある

354

： [sage] 2018/03/05(月) 07:49:38.83

:38r4eIRX0

錆び付いてるまま長い間過ごして来たけどアップデートしたら快適すぎてワロタ
継続せなあかんね

355

： [sage] 2018/03/06(火) 06:54:39.75

:/QTXl7EGM

脳みそ動かすカンフル剤にちょうどいい

356

： [sage] 2018/03/08(木) 01:55:33.28

:AYAfJI3f0

某音読ブログ読んで苫米地英人読んでみたけど、何だコレ？宗教か？
これにハマる奴、新興宗教に騙される奴と同じやん
音読はマジで心身快調になったんだがあの本勧めてるの引くわ

357

： [] 2018/03/08(木) 02:48:21.00

:SUibIZsJa

道具として優秀だよ
あくまで道具として割り切るのが肝要

358

： [sage] 2018/03/08(木) 11:43:20.26

:15ZnJTZHp

苫米地博士はYoutubeで見た博士の異常な鼎談でこんな変な人いないと驚かされた。
プロフィールがヤバすぎるw

359

： [] 2018/03/08(木) 12:30:50.63

:SRsEShjO0

苫米地は暗示や催眠を悪用したペテン師だよ。
心理学のプロだからだまされる信者がたくさんいるけど、
冷静に話だけ聞いてると話の節々にウソをちりばめているのが分かる。
真面目な話をしている最中にさらっとウソを混ぜてくるから怖いｗ

360

： [sage] 2018/03/09(金) 09:00:55.19

:glOnGbj40

とまめちは確かに惹かれる奴は底辺だけだろ
話も特段上手くない
うまそうに話してるだけ
経歴は凄いんだがバイアスを取り外して観察すれば人間的にそこまで魅力のある人間ではない

361

： [sage] 2018/03/09(金) 16:55:26.48

:Bzuq8AyK0

は？
ああいうのに夢中になるのはむしろ勝ち組と呼ばれる人らだぞ？

362

： [sage] 2018/03/09(金) 20:29:04.19

:5QhcKKCl0

意識高い系ビジネスだよな
現状に不満があって、勉強熱心で向上心の高いやつらがだまされる
真面目なやつほどだまされるというのは、意地悪な現実だなｗ

363

： [sage] 2018/03/10(土) 12:24:04.98

:ebAhfEipM

あの人に金払うかは別としてやっぱり頭は確実にいいよ
自分がわかる僅かばかりの得意なジャンルを彼が話してるのを聞いてても本当に好きじゃないと語れないようなポイントや角度の内容だし単純に話が面白い

364

： [sage] 2018/03/10(土) 14:30:30.05

:VlnmFQiZ0

Amazonで元苫米地信者が批判レビュー書いてるけど、セミナーとかの裏暴露してて面白かった

365

： [] 2018/03/10(土) 16:05:57.60

:zRfj0tsZM

音読じゃなくて暗唱はどうなんだろう？
空海なんかは暗唱で念仏となえ続けて天才になったなんて説もあるらしいし

366

： [sage] 2018/03/10(土) 19:12:38.12

:d+5FZlWo0

両方やればいい

367

： [sage] 2018/03/10(土) 20:10:26.29

:INGUm7IS0

暗唱は第三の眼が開眼するよ

368

： [sage] 2018/03/10(土) 20:56:42.57

:t5kvg6cT0

自己啓発系の本は大概後ろにセミナーの紹介が載ってるのが多い
そういうビジネスモデルが確立してるんだろうな
苫米地氏といえば、全国のテレビラジオが視聴できるKeyHoleTVは一時期お世話になった
名前がいかにもアングラなのに総務省認定のソフトと知って驚いた

369

： [sage] 2018/03/11(日) 00:04:22.38

:eEKydQ6a0

>>361

本当にそうか？

370

： [sage] 2018/03/11(日) 02:31:26.77

:iwg+h+Mdp

>>369

教材料異様に高いから

371

： [] 2018/03/11(日) 13:41:09.43

:X6UEHbIT0

法律系のテキストを音読しながら録音して、その音声でシャドーウィングしてる。
脳が活性化してるし、知識や論理的な文が身について頭が良くなってる気ががする。

372

： [sage] 2018/03/11(日) 16:09:10.12

:R1VJWXyb0

苫米地の音読法を参考にしてやってるけどなかなか良いよ
コーチング関連の話も結構面白いと思うし、無職だめさん達には効果的と思うが評判悪いなｗ
残念だがやはり怪しさが先に立っちゃうんかね

373

： [sage] 2018/03/11(日) 17:46:48.88

:iwg+h+Mdp

個人的に苫米地のメソッドには肯定してる。
特に無意識に働かせるって話は良い。

374

： [] 2018/03/11(日) 19:16:23.48

:X6UEHbIT0

>>372

＞苫米地の音読法を参考にしてやってるけどなかなか良いよ

どんな内容？
早く読むことを意識するとか？

375

： [sage] 2018/03/11(日) 19:48:06.03

:Llo1IsKN0

七田さえ生きていたら…
惜しいひとを亡くした

376

： [sage] 2018/03/11(日) 21:16:25.52

:R1VJWXyb0

>>374

・自分の限界速度で音読する
・意味を理解しながら読む
・その意味を瞬時にイメージ化する
このサイクルをとにかくトップスピードで行う
最終的には読み上げた瞬間、意味をイメージ化できるようにする

イメージ化する理由は、イメージの方が言葉として認識するより数段早くタスク処理が行われるから
これで並列処理速度が圧倒的に上がるらしい

377

： [] 2018/03/12(月) 00:21:27.36

:0ECoE5g+0

>>376

自分の限界速度ってのは、がむしゃらに速く音読するというわけではなく、
意味を理解できて、かつ瞬時にイメージできる限界速度ってことだよな。
まさに、最近、音読してて感じてたことだわ。

378

： [sage] 2018/03/12(月) 00:24:41.97

:s9dqFq580

>>376

こんなんとまむち見てなくても音読やってたら気付くやろ
普通のことしか言ってないやんけ

379

： [sage] 2018/03/12(月) 00:35:07.96

:vC2r+9h80

俺も普通のこと言ってるとしか思えんな···
てか、苫米地英人なんてもう終わった人かと勝手に思ってたけど未だに好きな人多いんだな
TPIEだっけ？昔見たけどこりゃ関わらない方がいいやと俺は思ってしまった
ああいうのに興奮覚える人もいるんだろうけどな

380

： [] 2018/03/12(月) 03:58:38.75

:f4kCS5zJ0

まあ、イメージ化というのは記憶術の素養がないと思い付かないけどな
学校教育では言語重視、論理重視の教育がされているから、
読んだこと、聞いたことを即イメージ変換していくことの重要性っていうのは、
あらためて言われないと気付けない人が多い。

381

： [sage] 2018/03/12(月) 13:06:34.78

:s9dqFq580

そもそも文字のイメージ化なんて誰でも自然にやってるものだと思ってたわ
森について書かれてたら自然と森を思い浮かべる人が大半だと思う
余程アホな人以外できてんじゃね？

382

： [] 2018/03/12(月) 15:57:37.20

:f4kCS5zJ0

おまえ、バカの癖に偉そうだなムカつくわ

383

： [sage] 2018/03/12(月) 19:14:29.62

:51v5NxMP0

前頭葉鍛えてたら感情の抑制が容易になるという話は嘘だったか

384

： [sage] 2018/03/12(月) 20:58:49.57

:vC2r+9h80

意外と苫米地擁護いるのが驚きだわ

385

： [sage] 2018/03/13(火) 11:20:14.73

:TMgKWx2ia

>>383

バカなんて幼稚な煽り文句が咄嗟に出てしまう時点で察しだろ
自分の心から信じてる事を思い切り否定されて感情爆発は草

386

： [sage] 2018/03/13(火) 13:43:31.87

:K2Q9ihN90

はいはい負け犬の遠吠えですね
悔しかったんでちゅかー

387

： [sage] 2018/03/13(火) 16:17:10.27

:TMgKWx2ia

な
こんなもんやでこいつ

388

： [sage] 2018/03/13(火) 16:35:50.35

:KgHCFBoJ0

アスペはしつこいねえ

389

： [sage] 2018/03/13(火) 17:14:42.35

:YiSO8Tyh0

煽り文句があいも変わらず稚拙やねぇ
アスペ、馬鹿←
これだけ見ると語彙力ないキッズチャンネラーやな(=ｴ∀｀)

390

： [sage] 2018/03/13(火) 19:52:29.80

:oWo/s6LW0

>>377

そうだね
ただ漫然と読むだけでも意味を理解できたり、自然とイメージ化されたりは当然あるんだが
そこをとにかく速く、そして意識的にサイクル化するのが脳の活性化・並列化に繋がるんだと思う
個人的には理屈は面白いし続けていくわ

391

： [sage] 2018/03/15(木) 23:25:41.79

:amBGkYaG0

高速音読を続けたら、人はどこまで早口になるのだろうか

392

： [sage] 2018/03/16(金) 11:10:36.66

:k3v/huiV0

エミネム並みになれたら気持ちいいだろうな

393

： [sage] 2018/03/16(金) 22:09:07.98

:b/y5luM+0

俺はガチで引きこもり歴13年くらいのメンヘラ2級のガイジ
去年の夏からA型作業所ってのに通ってる
作業所に向かう送迎の車の中で、若い女職員さんと話してる時に
こないだ職員会議で俺さんは話が面白くてコミュ力が凄いって職員みんな言ってましたよー
と言われた
嘘か本当かわからないけど嬉しかった
確かに片道45分の送迎の車の中で、運転してくれてる職員さん（日替わり）達とずっと話ししてる
13年間ほぼ声らしい声を出していなかったけど、1日1時間の音読を始めて
やっと今のように普通程度にはコミュニケーションが取れるようになった
音読して本当に良かった

394

： [sage] 2018/03/16(金) 22:33:44.85

:vpjuL+6v0

いい話だな

395

： [sage] 2018/03/16(金) 22:50:22.74

:AGTNM/Fe0

若い女職員を落としたらまた報告してくれ

396

： [sage] 2018/03/16(金) 23:46:48.98

:t1j4tPiA0

体験談聞くとモチベあがるわ
ありがとう

397

： [sage] 2018/03/17(土) 01:49:02.98

:A413UTbU0

>>393

どれくらい音読続けた？

398

： [sage] 2018/03/17(土) 08:06:04.54

:VF6EZAaf0

>>393

つい最近発達障害診断受けたわい

心から応援したい

399

： [sage] 2018/03/17(土) 10:30:08.84

:3TeCgFFK0

>>393

前向きでいいね
そのまま一般就労を目指そう

400

： [sage] 2018/03/17(土) 15:47:48.20

:x0IqcMWb0

>>393

おめでとう、よかったな！

401

： [sage] 2018/03/17(土) 19:29:15.69

:DJRX72gup

更に暫く続けたらあれ俺フツーに生きられるんじゃね？ってなる日がやって来る

402

： [sage] 2018/03/18(日) 00:06:28.14

:r1gR/axz0

その中ではマシってことかな
一般人に溶け込むことは想像以上に大変だ
性格悪い奴や要領のうまい人、
ある意味、「世にも奇妙な物語SMAPスペシャル」の草剪主演の床屋の回を想像してみると良い…。
きっとまた戻りたくなるよ…イヒヒヒヒ

403

： [sage] 2018/03/18(日) 02:46:43.77

:TzS52lmP0

あの床屋は印象的だったな
今でもよく覚えてるｗ

404

： [sage] 2018/03/18(日) 18:02:42.32

:NEKfkXqV0

最近音読するものがなくて困ってる

405

： [sage] 2018/03/18(日) 21:49:14.07

:/o8Bmky70

>>402

1番嫌な人種は対人ではなく対仕事の能力が凡人と天才秀才の間にいて
「自分より能力の劣るこの世の大体の人間」
を馬鹿にする事を糧の一部にして仕事をしてるような奴らだな

406

： [sage] 2018/03/20(火) 13:10:44.53

:KznIDyY1p

CS19ペプチドの摂取を初めてみた
頭良くなりますように

407

： [] 2018/03/20(火) 22:27:49.28

:NWnkjye20

とても簡単なパソコン一台でお金持ちになれるやり方
暇な人は見てみるといいかもしれません
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

BWD21

408

： [] 2018/03/21(水) 14:41:03.17

:Bb1KmObp0

先月に仕事辞めて暇な時期に何かしようと高速音読を始めてみた。
素材はネットニュースや、ウィキペディアなど適当にほぼ毎日、長ければ一時間位。
真面目に取り組んでから約一か月経つんだけど、確信できる効果は今の所目が覚めるくらいしかないな。
コーヒーを飲む量が極端に減った。後はプラシーボ効果か何か良く判断出来ないのは、
片付けを良くするようになった。忘れ物が減った。滑舌が良くなったくらいか。
後、Skypeなんかの通話で思ってる事が言語化しやすくなったってのもあるかも。
ある程度の効果は感じるものの、未だに半信半疑だわ。やる前と後で劇的に変化した人とかいるの？

409

： [sage] 2018/03/21(水) 14:51:40.66

:AIA6yY3Hp

>>408

超効果出てるじゃん

410

： [sage] 2018/03/21(水) 16:48:30.61

:lpysCabiM

>>408

たぶんこういう感覚が普通(定型)なんだろうな
それがどんだけ脳が活性化してる証かわかってないのが羨ましくも腹立つわw

411

： [sage] 2018/03/21(水) 17:11:06.26

:PICpnjci0

音読のおかげで600冊本を読めた。
学生時代に300冊ぐらいは読んでるから、
もうすぐ1000冊読んだと言えるようになるかな
人生で1000冊が多いのか少ないのか分からんが、努力はしたｗ

412

： [sage] 2018/03/21(水) 17:44:14.66

:5UgBsaAh0

思考が言語化できるようになったって、相当な武器だと思う
それができずに同じところをぐるぐる回ってる人もいるんだし

413

： [] 2018/03/21(水) 18:54:38.80

:Bb1KmObp0

いや、正直仕事で疲れる事がなくなったからではとも思うんだよね。
後はこういう効果がありますって書いてたからこうしなきゃみたいなプラシーボ効果？
まあ、目が覚めるのと頭がすっきりするのは間違いない。後、英語の勉強してるんだけど、
記憶力と理解力も若干上がったのかなって程度。

414

： [] 2018/03/21(水) 19:37:49.73

:jVN6aOG+0

新参者ですがここの人に質問です
僕も音読をしているのですがなかなか効果が表れません
一日20分ちょっとを7ヶ月くらい続けていて歩きながら読んだりしていて最近朝に読むようにしています
他に何をしたほうがようのでしょうか？

415

： [sage] 2018/03/21(水) 20:32:26.03

:AIA6yY3Hp

身につけたいトピックの本を音読するようにして、その内容が自分の考え方や発する言葉に反映されるように期待すれば良いんじゃないかな

416

： [sage] 2018/03/22(木) 12:30:54.34

:hMc69353a

自分からはまずはゆっくりと人に語りかけるように突っかからない事を優先に始めて口と脳が慣れてきたら早くしていくといいと思う
てか自分は調子悪いときそうしてる

417

： [] 2018/03/23(金) 01:09:03.81

:bo4Mlk9v0

俺も音読やって見るかな
10分から始めてみます。
今瞑想5分もやり始めたばかりなので
しっかり15分取って頑張る。

考えていることをまとめて端的に分かりやすく話すを目標とします

418

： [sage] 2018/03/25(日) 02:34:43.82

:Zw4y7bra0

音読スレで悪いんだけど一人連想ゲームの話ししていいかな？

419

： [sage] 2018/03/25(日) 02:42:02.22

:dngwd+plp

どうぞ

420

： [sage] 2018/03/25(日) 03:58:50.10

:YLkmm3Al0

>>418

他でやってくれ

421

： [sage] 2018/03/25(日) 07:52:46.88

:sp25cPJWa

脳の活性化につながるならとりあえずお聞きしたい

422

： [sage] 2018/03/25(日) 10:57:15.85

:CHLUaPPT0

思考停止にならないことなら何やっても有益だと思う

423

： [sage] 2018/03/25(日) 12:45:45.26

:Zw4y7bra0

この頃音読と一緒に一人連想ゲームを30分やってるんだけど、音読と同様に脳のシナプスがつながる感覚があった

もしかしたら一緒にやることでコミュ障治療に効果があるかもしれない

424

： [sage] 2018/03/25(日) 12:46:48.51

:Zw4y7bra0

音読がインプットなら連想ゲームは自ら考えて答えを出さなきゃいけないアウトプット

会話ってのは連想力が問われるものだからコミュ障を直したい人はやってみると良いかも

425

： [] 2018/03/25(日) 14:08:50.49

:2KgXYSfq0

ぼ、僕はは電車の中で車掌のアナウンスをシャドウイングしてるよ！

426

： [sage] 2018/03/26(月) 06:50:05.94

:B5liHiuB0

連想ゲームってなんだ？マジカルバナナ的な？

427

： [sage] 2018/03/26(月) 14:35:55.55

:PqY530Qjp

記憶の結合を強化して応答速度を上げる訓練にはなるだろうね
辞書や百科事典を音読したら面白いかも

428

： [sage] 2018/03/26(月) 18:28:54.32

:HrWHKkLw0

広辞苑とか

429

： [sage] 2018/03/26(月) 20:38:25.00

:PqY530Qjp

記憶したい事柄のマインドマップ作って、リンクの順番に音読してみるとか

430

： [sage] 2018/03/30(金) 01:35:14.62

:WpwkRA4JM

オナニーって気持ちいい

431

： [sage] 2018/03/30(金) 12:07:43.38

:F8dg+5S+0

音読して今日で1ヶ月たって、はっきりわかるのは記憶力が上がったこと。コミュニケーション能力は全然変わらない気がする。皆はコミュニケーション能力に変化あったってわかったのはいつぐらいなの？

432

： [sage] 2018/03/30(金) 23:44:12.77

:fxndWrGh0

俺は結構即効性あったな。
最初は暗記の時の勉強法として始めたんだけど、始めて2週間くらいで「あ、音読するとしばらく人との会話が流暢になってんな」って気がついた。
んでネットで調べたら同様の報告のサイトいっぱい見つけて、それからハマった感じかな。

433

： [sage] 2018/03/31(土) 03:48:58.73

:PuHBpeCFa

>>431

初日で言葉が浮かびやすくなった気がして
3日目で割と体感してた
1週間もすれば誰とでもどんな話題だろうと話ができた
1ヶ月で誰であろうと論破できるように感じた

単語に出力と入力のスペックが変わるだけで人ってこんなに変わるんだなって思った
個人差はあるだろうけどコミュ力上がらないって人は元々根暗でお喋りじゃないだけで
対話能力は上がってんじゃないか？
あと俺は接客の仕事してるから毎日嫌でも喋らなきゃならないってのもあったから場数踏めたってのもある

最近は全くやってなくて多分能力落ちてるわ

434

： [sage] 2018/03/31(土) 03:50:52.79

:PuHBpeCFa

小学中学の頃から国語の時間で音読した後は頭がハイになってて
お喋りになってる自分に気付いてて声を出して文字を読むことが
頭にいいことはなんとなく知ってたから昔から高校まではたまにやってた
それによってシナプスの結合がしやすくなってたり神経の通りが良くなってるのかもしれない

筋トレでいうマッスルメモリー的なものは頭にも存在すると思う

435

： [sage] 2018/03/31(土) 03:53:17.92

:PuHBpeCFa

何も考えてないのに口が動いてポンポン言葉が湧いてくるんだよなぁ
あれほんと凄いと思う
俺こんな言葉や言い回し、皮肉言えるんだwっていう感覚
だけど口が滑って変なこと言う事はなく、しっかりとフィルター通して最適解な言葉を無意識に選択してる感じ

効果思い出したらまた音読やりたくなってきたわw

436

： [sage] 2018/03/31(土) 03:54:48.18

:PuHBpeCFa

結局のところ対人コミュニケーションが最も人を幸せにすると思う
場を掌握したり論破したりウケたりすると気持ちいもんな

437

： [] 2018/03/31(土) 19:04:09.34

:QiVcxDxi0

場数を踏めば確かにコミュ力は上がるだろうけど、それだけじゃ限度がある気がするわ。
ものを上げようと頭の回転や滑舌に起因する問題を改善しようと思ったら、それ専門にトレーニングがいると思う。

438

： [sage] 2018/03/31(土) 22:29:46.90

:khlZY8rp0

音読って2m位の相手へ話す時の声量で一分間に何文字程度の速さで読んでる？

439

： [sage] 2018/04/01(日) 01:45:56.22

:2YECDsh80

>>438

そんな大きな声は出してないなぁ
読む速度も気にしたことない
可能な限り理解しながら早くだな

440

： [sage] 2018/04/01(日) 23:23:18.13

:HLY0SRph0

音読してたら顔がシュッとしたりした

441

： [] 2018/04/02(月) 11:15:02.96

:gza4/BY80

聖書を中心に音読して一月経過したのだけど、確かに滑舌は良くなり、脳のウォームアップが実感できている。
また、食用油への気配り、低炭水化物化などの食事の改善と、ストレッチ及び下肢（マイオカイン分泌の為）を主とした軽度の筋トレ、スワイソウ、朝夕の祝詞とお経の読誦等の習慣が相乗しているのだろうと思う。
ただ、個人的には外で走って発汗したほうが、より広範な効果を実感できているので共に実践していきたい。

442

： [sage] 2018/04/08(日) 19:53:17.66

:7qFSJI3E0

高速音読するとすごい疲れるな

443

： [] 2018/04/09(月) 12:43:37.66

:mOqa8GEFp

音読+αで前頭葉強化にスロージョギングがオススメ
無理なく続けられるし、俺は週3で30分走ってる

444

： [sage] 2018/04/10(火) 14:18:27.54

:iSFYb425a

ジョギング用のシューズ買うか

445

： [sage] 2018/04/10(火) 17:01:44.39

:QrPK0GOF0

音読と運動は即効性あるのがいいよね

446

： [sage] 2018/04/10(火) 20:46:13.73

:GzuLEgHD0

即効性を感じません

447

： [sag] 2018/04/11(水) 00:19:17.97

:zOvrG31CM

即効性と言ったらオナ禁な

448

： [sage] 2018/04/12(木) 02:49:30.62

:RhqugdUOM

しーん

449

： [sage] 2018/04/12(木) 08:36:59.08

:V/yfIPjC0

オナ金は即効性ないな
あるのは筋トレ、有酸素、音読

オナ金は体感するのに1週間くらいかかる

450

： [sage] 2018/04/12(木) 08:38:31.36

:V/yfIPjC0

特に筋トレはやばい
普段出さない限界の出力で力を出すと脳からなんか出る
エンドルフィンやらアドレナリンやらドーパミンやら
マジで気持ちいいぞ、ただ思い切り力入れるだけなのに

自重よりもウェイトを使った不自然な擬似空間の方が効果高い

451

： [sage] 2018/04/12(木) 17:24:51.54

:EzbkD/vG0

オナ禁は挑戦したことないからわからんがそれ以外は同意だわ
ジム通いしてバーベル使うようになってからその後のテンションの上がり方はすごいし
有酸素運動後は良い意味で気持ちの落ち着きが出て悩み事とか吹っ飛ぶ
いずれも音読と相乗効果あるのも良い
ここぞという時のイベント時は朝にジムで筋トレして20分以上音読して行くが
基本根暗な俺でもバンバン会話できるようになるしオススメできる

452

： [sage] 2018/04/12(木) 20:26:24.34

:9O1ZBHAW0

ウェイト使うのはそんなに効果高いのか。自重でしかやったことないわ。

453

： [sage] 2018/04/12(木) 20:57:07.82

:Mc2Q9gnxM

むしろオナニーで抜いた方が即効性あるだろ
雑念無くなるし

454

： [sage] 2018/04/12(木) 21:16:28.69

:V/yfIPjC0

>>451

まじヤバイよな
限界の力を出すことによって神経が鍛えられるし、頭に気持ち良い物質流れ出るから、音読より効果ある
でも音読にしか無い効果もあるからセットだな
俺も仲良く無い人、初対面の人と話すの面倒臭い派なのに
楽しくなってきて饒舌になってしまう

>>452

ウェイト使い始めたら自重なんて何もしてないのと同義になるぞw

455

： [sage] 2018/04/12(木) 23:28:19.31

:i/hxLuAA0

音読、筋トレ、有酸素運動

どれにも共通してる「血流を速める」
ひょっとしたらコレが一番大切なのかもしれない。
ストレッチをして身体の柔軟性を高めたり、身体を冷やさないように心掛けることも効果ありそう。

456

： [sage] 2018/04/12(木) 23:36:44.39

:gVqfBnWo0

最大酸素摂取量が多いと知能が高くなる傾向があるとか論文で見た
運動や音読で呼吸筋を鍛えたら最大酸素摂取量が増えるぞ

俺の朝の日課はパワーブリーズ（呼吸筋を鍛えるアイテム）+有酸素運動+音読

パワーブリーズ+運動のあと音読やったらすげーハイになれるｗ

457

： [sage] 2018/04/13(金) 06:48:27.86

:Wd0gfgoV0

>>455

>>456

なるほど
血流と酸素、たしかにそれ大事だよな
あと代謝も重要な気がする

458

： [sage] 2018/04/14(土) 01:11:26.73

:PiF0MM5Op

来週のためしてガッテンの鼻呼吸で一酸化窒素が増えて血流量が上がる話、良いかも

459

： [sage] 2018/04/14(土) 02:07:59.01

:ulNNOIXv0

呼吸法大事なんだろうな
俺も昔は呼吸法の本良く買ってたしそれなりの効果あった
ただ意識しないとすぐ浅い呼吸に戻るのが難点

460

： [] 2018/04/14(土) 20:27:53.85

:pirWtBiR0

呼吸法って言うけど、具体的にはどうやればいいんだ？
ヒッヒッフー、ヒッヒッフーを繰り返せばいいのか？

461

： [sage] 2018/04/14(土) 21:12:55.83

:ulNNOIXv0

>>460

いっぱい本あるし気になったの読んでみればいいよ
俺が実行してたのはシステマブリージングって本
呼吸が深くなって気持ちが安らぐ感覚は確かにあった
でも、それなりに効果あるって言っといて悪いが音読や運動ほどの劇的な効果はなかったな・・・
あんま過度な期待は禁物だと思うわ
あと強く意識してないと続かないで浅い呼吸に戻ってしまう
これが地味に一番面倒くさい

462

： [sage] 2018/04/15(日) 10:50:06.99

:S7d7OlS9a

限界の速さで高速音読すると脳に血が巡るというか脳内物質がドバドバ出てる感じがする

463

： [sage] 2018/04/17(火) 18:48:54.65

:fYsJ2qLxa

マスク2重にやるとかどうだい？
接客のバイトやっててマスクしながらなんだけどピーク時とか自然に低酸素トレになってるわw
しかも各テーブルで火を使うからフロア自体少し低酸素になってると思う。

ま、効果はわからん

464

： [sage] 2018/04/19(木) 21:01:07.96

:Uf8YRgtZM

寝る前に音読すると頭が冴えるのか眠れない。朝の方がいいのか。

465

： [] 2018/04/19(木) 22:23:01.95

:TdXS+fb70

朝10分限界速度でやったら１日絶好調！

466

： [] 2018/04/20(金) 21:47:39.13

:bO/GyE+Za

マジで人生変わるよ(正確に言うと変える)
俺は一日6時間毎日やってました

467

： [sage] 2018/04/21(土) 08:34:01.71

:t6wAgb7u0

1日6時間を何日ぐらいやったの？

468

： [] 2018/04/21(土) 10:57:22.13

:LokUGPZC0

>>467

半年から一年ぐらいです！
今は一時間から二時間程度を毎日やっております

469

： [sage] 2018/04/21(土) 11:38:43.73

:ZnaZlr6h0

具体的にどういった効果を感じられましたか？

470

： [] 2018/04/21(土) 15:22:03.33

:egYnK4PEa

>>469

・何かを説明する事は簡単という感覚が手に入る
・何か問題が発生しても解決に至る手段を探す事に集中する為、取り乱さなくなる
・朝気分良く目が覚める
・何事も面倒だと思わなくなる
・前向きになる(上述の通り、じゃあどうするのかを考えるようになったのでクヨクヨしなくなる)
・滑舌がよくなる
・聞いた内容を忘れにくくなる
・人と話すのが楽しくなった(楽しむ余裕ができた為と解釈しております)

今思いついたものでこんなところでしょうか。
勿論個人差もあるかと思いますので、他の方に私と同じ効果が訪れるかは分かりません。

あくまで一例としてご参考頂ければと思います

471

： [sage] 2018/04/22(日) 00:42:44.72

:tPyTmnkVa

>>470

まじでこれよな

単純に情報処理能力が上がるだけじゃなくて、精神的にも作用するよな

472

： [sage] 2018/04/23(月) 00:32:05.83

:f+qw/hbuM

>>470

いい効果が出ていて羨ましいです。どんな素材を音読してましたか？

473

： [sage] 2018/04/23(月) 07:56:30.93

:oSDrBcLP0

高速音読もいいけど遅読も効果的だと思う。一文字一文字を噛み砕くように、考えながら読む

474

： [] 2018/04/23(月) 15:16:09.74

:0plKW7Ffd

聞くより読むのが得意な人(話下手)が劇的に音読効果あるかもと思ったのだけどどうかな？
私がそうなのだけど、音読初めてすぐ変化感じる

475

： [sage] 2018/04/23(月) 16:50:33.77

:joKiK+dva

>>474

↑会話はともかく、このレスからは頭の悪さしか感じないが。
自分がそうだから一般的にそうと思ってるうちはまだまだ。

476

： [sage] 2018/04/23(月) 18:20:55.96

:O8Ofoub20

>>473

遅読とかいう名称w
自分も頭働いてないなーって時は遅読をしっかり5分以上はやって早くしていくと集中しやすいね

477

： [sage] 2018/04/23(月) 19:46:42.36

:oSDrBcLP0

音読ではないけど、超遅読はかなりオススメできる
意識の深いところまで言葉を理解できる感覚がある。

478

： [] 2018/04/23(月) 21:53:27.68

:GoRSyvJ50

>>475

頭悪くてすまん。笑
たぶん言い方がおかしかった
他はどうなのかな？と疑問に思ってさ。475はもともと読むより聞くのが得意だけど変化でた？

479

： [] 2018/04/23(月) 22:01:52.41

:GoRSyvJ50

>>477

それ気になってる
超音読法の本出してる松永氏もカタカムナって古代語一文字ずつ読むところから始めるらしいけどそれとは違う？

480

： [sage] 2018/04/23(月) 22:12:41.70

:oSDrBcLP0

古代語のことは分からん。
まだ始めて間もないけど、感覚としてはライティングスキルが強くなれそうな気がする。
今まで如何に適当に文字を読んでいたか痛感してるよ。

481

： [] 2018/04/23(月) 22:25:19.03

:GoRSyvJ50

良さそうだね。私もやってみようかな。
一文字何秒くらいで音読してる？あと声は大きめ？

482

： [sage] 2018/04/23(月) 23:20:47.70

:oSDrBcLP0

>>481

何秒とは決まってるわけじゃないんだ

例えば
一文字/ずつ/読む/ところ/から/始める/らしい

こんな感じで区切りながら読む。
それぞれが持ってる単語の意味を考えたり想像しながら読むような意識で。

「らしいとついてる事はあくまでも想像なんだな」とか。分かりにくくてスマン

483

： [] 2018/04/24(火) 00:24:23.95

:2sszYMhFd

おお！分かりやすいよ
やってみる。急いで話そうとして何言ってるかわからなくなることが多いから改善できそう。ありがとう

484

： [sage] 2018/04/24(火) 06:51:57.65

:s1D2Mki80

遅読をはじめたキッカケ
読むスピードは書くスピードに比べて圧倒的に速い。書くスピードに合わせるようにゆっくりじっくり読むことで、ライティングスキルが上がるのでは？と思った次第。

これから実験してまいります。

485

： [sage] 2018/04/24(火) 12:15:25.30

:H3PJIvmHa

音読始めて1週間経つけど一か月ぐらい経てば少しは効果感じられるかな。夜30分だけど。

486

： [] 2018/04/24(火) 14:32:48.02

:SyJrLOWKa

>>472

いろんな本を満遍なくですね！
小説や実用書や趣味の本等が素材で、特定のジャンルに偏ったりはしてないです。

声に出して読んできた内容は人との会話の中で自然と出てくる実感があるので、自分の話す内容に反映されて構わない文なら何を読んでもいいなーというのが私の考えです。

487

： [sage] 2018/04/24(火) 15:17:35.68

:Sag9M0W9a

>>486

ありがとうございます。
同じ箇所は複数回読んだりしていますか？一冊一回とかですか？

488

： [] 2018/04/25(水) 01:44:56.32

:v+CtpChX0

ここまで凄く参考になりました、皆さん何処で何時に実践されてるのですか？

489

： [] 2018/04/25(水) 10:31:02.01

:Rr/3rOTl0

>>487

同じ箇所、同じ本を読む回数は特に決めてはいないですね！
好きな本は何回も読みますし、
一回しか読まなかった本もあります。

自分の考え方の核にしたいと思った文章は何回も繰り返したりする事はあります。
なので、短い文章をひたすら暗誦する事もあります。
そうすると自分のふとした言動、行動に多分に影響するように思っています。

490

： [sage] 2018/04/25(水) 15:59:51.00

:GVs0tbmU0

一日一時間を五日目
ほんのすこしやる気とか行動力が上がった気がする

491

： [] 2018/04/26(木) 06:23:30.94

:U3mYxvOjd

>>488

家で夜寝る前に読んでるよ。本当は朝がいいみたい。
聞かれてないけど今読んでる本は貝原益軒の「養生訓」(岩波文庫)と「ハーバード流交渉術」(知的生き方文庫)。黙読でさらっと読めないタイプの本で音読すると脳に効いていい感じ
ちなみに今日で音読7日目の初心者です

492

： [sage] 2018/04/26(木) 10:24:09.10

:1MHaeELZ0

>>491

7日めの効果は？

493

： [sage] 2018/04/26(木) 17:15:25.85

:zYX3sCjza

音読って語彙があることが前提だよね
意味の分からない単語を読んでいてもイメージが湧かないから脳に響かない。
まずは熟読で語彙力を高めることが大事かも

494

： [sage] 2018/04/26(木) 17:49:25.07

:gueU3I+cp

語彙は読書で養うからまず読書習慣だな

495

： [sage] 2018/04/26(木) 17:59:49.87

:0zpD6ork0

単語が分からなくても、文脈でなんとなく分かった感じになる。これが危うい。

分からない単語、曖昧な単語はすぐ調べてメモ。メモを繰り返し何度も読むことで本物の語彙が見につくと考える。

496

： [] 2018/04/27(金) 00:37:30.20

:g38s51O10

>>492

こんなかんじ↓
・下膨れだった顔がしゅっとする
・喋るのが億劫だったのが楽になる
・前より人目を気にしなくなる
・体を動かすのが楽に感じる
1日5～45分ほど。もっと読みたいんだが頭が痛くなるのが難点。こめかみ辺り、おでこの中あたりが痛い。
効果を強く感じたのは4日目ごろ。今日は慣れたのか「前からこうだっけ」とも感じた。あと住んでる所が田舎だから、けっこう人も車もゆっくりしてる感じなんだけど、さらに今日は周りが遅く感じた。
もともと国語苦手で、話し言葉が独特&喋りがゆっくりだから効果が早いのかもしれない。今まで前頭葉あまり動いてなかったのかとも思い始めてる。

あなたはどんな感じ？

497

： [] 2018/04/27(金) 01:29:51.19

:pRg9QOtB0

住宅密集地域で自分の部屋が無いので、早朝や深夜に音読出来る方々が羨ましい。
わざわざ個室ビデオ屋に出向いて音読してます、いい方法ないでしょうか？

498

： [sage] 2018/04/27(金) 06:19:08.61

:Stzh6+R00

大きな声で音読した方が効果ある気がするから早朝夜中はできねえ
防音マイク使うか頭に段ボールでも被せば防音対策になるのかな

499

： [] 2018/04/27(金) 09:42:24.94

:g38s51O10

>>497

私だったら早朝近くにある大きめの公園でやるかなぁ。海が近くにあれば(稀かもだけど)波音でかき消されるから大声出せる。
それか小声でも口をはっきり動かしてみるといい感じだよ

500

： [sage] 2018/04/27(金) 10:57:42.87

:KBTGJCTXa

あんまり人が来ない大きめの公園なら良さそう。
運動公園的な

501

： [sage] 2018/04/27(金) 11:29:43.67

:xJpfCULip

奥田民生方式の防音やってみるとか
外部リンク

ttp://jump.5ch.net/?https://youtu.be/ZVlDvWRXdpc

502

： [] 2018/04/27(金) 16:48:14.46

:qX/2tepX0

車があるなら、車の中とか。

503

： [sage] 2018/04/29(日) 15:45:15.38

:QdsGVk+p0

音読・暗唱を始めて1年3ヶ月がたった
音読・暗唱でせっかく脳内が気持ちよくなりポジティブになっても音読・暗唱を頑張りすぎて頭痛がするとすぐに効果が感じられなくなってた。
頭痛は足を引っ張るなぁと思っていたが、足を引っ張るのは頭痛だけではなく、フィジカル面の痛みもかなり足を引っ張ると感じる。
筋肉痛や肩、腰の痛みもせっかく音読・暗唱で広がった脳内快感が直ぐに萎えてしまう。
フィジカルを健全に保つことも音読・暗唱と同じくらい重要なのかも。
そう思って運動はストレッチを優先させることにしたら体が凄く軽くなってきて、音読・暗唱と相まって行動力がかなり上がった。
目の前にある『やること』に抵抗とか躊躇とかがなくなり軽々と素早く体が動く。
スッと自然にやってすぐ終わるし疲れない。
ストレッチを長くやってたから気づいたのが関節のズレや筋肉の硬化、筋膜の癒着が著しいということ。
だから高強度の有酸素運動や筋トレを後回しにして先にフィジカルを健全に整えようとストレッチに重点を置いてる。
せっかく音読・暗唱でポジティブになるのに足を引っ張るようなネガティブさを無くしたい。
この行動力がずっと続くといいなぁと思いつつ記念カキコ。

504

： [sage] 2018/04/29(日) 23:39:02.91

:F/WIpwjk0

いいね～
ちなみに何か参考にしてるストレッチ法とかあるの？
今はストレッチですら有象無象でどれに手を出せばいいのかわからんのよね

505

： [sage] 2018/04/30(月) 17:52:09.11

:oGY5Nsr4a

音読始めて2週間経とうとしてるけど喉痛いな。声の出し方が悪いのか慣れの問題か。

506

： [sage] 2018/04/30(月) 19:47:36.06

:jSPleO6y0

音読始めたらレスバトル強くなったわ
無駄に長文になりがちなのはまだまだな感じがするけど、言葉がポンポン出てきて楽しい

507

： [sage] 2018/05/01(火) 11:57:42.82

:Jw+VoYfe0

音読はじめてからなんでもかんでも読み物は声に出す癖がついたわ
うっかり外で音読しそうになるけど、音読癖は悪いことではないから小声で音読するように変えた

508

： [sage] 2018/05/01(火) 12:47:44.52

:XGEL85Csd

音読のもともとは四書五経の素読から来てるのかな
音読始めて素読も気になってる
論語の素読してる人いる？

509

： [] 2018/05/01(火) 12:56:46.45

:XGEL85Csd

>>503

報告参考になるよ
頭痛って長く続けても起こるのかー
頭痛もちの人が筋トレしたら起きなくなったと言ってたから、音読すると頭痛くなる私(運動めんどくさい)もストレッチとかウォーキングとかしようと思う

510

： [] 2018/05/01(火) 22:23:24.58

:nOSC9vkD0

>>504

 
今は全身くまなくストレッチをしてます。それこそ手首から足の指まで。でも最初からそうだったわけではなく、当初4つのポーズだけで素晴らしい効果を発揮すると言われている『真向法』を参考にしていました。
それも１つのポーズを１秒で終わらせるというやる気も意味もあるのかないのか。とりあえず続けることを目標にして自分なりに頑張ってました。 
ストレッチは本当に運動不足の人がやると、そのポーズをとるだけでもかなりしんどいと思う。
自分的にはストレッチ=かなりの筋トレだった。ヘトヘトのクタクタになってしまうので一生懸命やっちゃ駄目だと思ったから結果真向法１秒。
続けているうちに痛みとの向き合い方とか2秒に増やしたりとかポーズを増やしたりとか自然に覚えてくるので無理せず増やしたくなるのを待つのがいいと思う。 
結果ストレッチは2年以上続いてるけどゆるーくやってるのでまだまだ柔らかくなる延びシロはたっぷりw 
本も出てるので図書館で借りて各ポーズの写真を見つつ音読するかネットで検索してみてね

511

： [] 2018/05/01(火) 22:53:51.15

:nOSC9vkD0

>>509

頭痛をかわすために高強度の有酸素運動45分を週に2回できるようになりたいと思ってました
だけど正しい関節の位置に戻すのが先かなと思ってストレッチ優先に変えました
ストレッチを続けてると筋肉が健全になって健全な筋肉を伸ばしたりして動かすと音読と同じように脳内快感がくる
少しでも健全な部分を増やして全身から感じられれば今以上に動くことが好きになりそうな思ってます。
まして健全な筋肉で筋トレなんかした日にはそれはそれは効くんじゃないかと思われます。
一気にストレス発散できて頭痛が減ってくるのかも。

512

： [sage] 2018/05/02(水) 12:35:52.44

:1WijLOs1a

先延ばし癖には効果ないのかな

513

： [sage] 2018/05/02(水) 18:20:19.55

:wb/G8XDTa

センテンスAを覚える、そして次のセンテンスBを覚えると同時にセンテンスAを発音する

音読ってこんな感じ？

それとも単にセンテンスAを読みながら音読？

514

： [sage] 2018/05/02(水) 19:25:17.98

:aaD0fvPTa

どうなんだろ
大して考えて読んでないからわからんな

515

： [sage] 2018/05/03(木) 01:13:32.87

:WORovsd+0

>>513

センテンスBを読むときはセンテンスBのことしか見てないし考えてないな
センテンスAの内容やもっと前の内容は
自然に頭の中に湧いたり湧かなかったり
何も意識はしてないかな

516

： [sage] 2018/05/03(木) 02:34:09.77

:O2eN2Wf10

まぁ意識してもしなくても変わらないんじゃね
自分で脳をコントロールできるわけでもないし

517

： [sage] 2018/05/03(木) 10:38:17.16

:pAeFa+Z30

>>510

レスありがとう
調べてみたら凄くシンプルなストレッチだねw
音読もそうだけどやっぱりそういう物に回帰するのかな

今背中バリバリに固まってるからやってみるよ

518

： [sage] 2018/05/03(木) 23:46:54.05

:O2eN2Wf10

水分は小まめに取っておいたほうがいいな
喉がすぐ枯れる

519

： [sage] 2018/05/04(金) 01:52:38.97

:L51790bw0

小顔にはなってないが顎がシュッとしたわ

520

： [sage] 2018/05/05(土) 12:22:06.18

:7MLauvmp0

>>513

情報処理速度や瞬間記憶機能が強くなることで
一つ先のA行を目で追いながら、１つ前のB行を音読するのが簡単になる①
んで次のステップに進むとA行より更に先の行のC行やD行を目で追いながらB行を音読することができる②
そして最後には②をしながらB行より前の行の事を頭の中で咀嚼して思考する事を並列して同時に行えるようになる③
これのおかげでセンター現代文はかなり簡単にすらすら読めた
内容が深く理解できるかは別として

個人的な体感での話だけど
脳と目で読んで認知する速さと発声が間に合わなくなるくらい速く速読する方が頭がより早く覚醒するわ
いつまでもチンタラ読んで負荷かけずにいるとそれだけ発達も遅くなる
筋肉と同じ

521

： [sage] 2018/05/05(土) 12:22:49.46

:7MLauvmp0

こんなロボットみたいなこと無理だと思うかもしれんけど慣れればいける

522

： [sage] 2018/05/05(土) 13:20:21.06

:VrZbBevF0

やっぱり高速の方がいいのか
高速だとちゃんと読めないからイライラするんだよね

523

： [] 2018/05/05(土) 18:39:35.24

:7dCUjCRO0

高速だと内容を全く理解できないけど、
前頭葉のトレーニングの効果としては理解しながら音読した方が高いような気がする。

524

： [sage] 2018/05/05(土) 20:47:25.25

:TvZOLuFwa

理解度はあんまり関係ないな
いかに負荷をかけられるかだから理解できるかできていないかはそれこそ前頭葉の発達具合によるし
読むことだけに必死なぐらい早口の方が負荷はかかると思うよ
余裕があるうちは効果もその程度
筋トレと一緒でキツイ程効くと思う

525

： [] 2018/05/05(土) 21:16:32.53

:YXh1yTMna

語学を学んだり、音読して、コミュ力も上がったという人いる？

海外に留学して外国人と会話が続くくらい、
積極的なコミュ力つけたいんだけど、
日本語の時点でコミュ力が絶望的にないから、
英語とともにコミュ力も上げる必要性を感じている・・・

コミュ力を上げるにはどうしたらいいんだろうか？
ずっと無職なので、他人と会話する機会も少ない

英語を学べばコミュ力も上がるなら、希望がもてるんだが・・・

526

： [sage] 2018/05/05(土) 21:23:56.41

:YXh1yTMna

ちなみにまだ大学にも行ってない高卒無職です。

経歴と年齢から、日本の就職事情で行き詰まりを感じているため、
これから海外の大学に留学して、卒業後、海外で就職しようと思ってる
だから、海外での就職活動までには、英語で自分の意見を
堂々とスラスラ語れるくらいにしたい。
それが達成できないと、ほんとに人生詰むので、切実な問題だ。

高校までは口下手だったけど、大学でコミュ力上がったとかいう人いる？
コミュ力を上げる方法を知っていたら教えてほしい。

文章は人並みに書けるけど、
リアルタイムの会話となると頭が真っ白になって、
まったく言葉が出てこない。

コミュ力というか、話したいことが思いつかないので、
発想力や学力などが致命的に足りないのかもしれん・・・。

どうすりゃいいんだ。
コミュ力つけないと、ほんと今後の人生切り開けないわ。

527

： [] 2018/05/06(日) 02:20:40.71

:142fk/yd0

>>526

結論から言うと語学勉強+音読はコミュ力upに貢献すると思うよ
とくに音読が効果あると思う(自分比)
音読で口から言葉が出ることに慣れてそれがダイレクトに会話の自信になる感じ
語学勉強も簡単な会話から練習するから、練習にもなる。

音読何日かやってみるとかは？
効果あったら526に合ってるんじゃないかな

528

： [sage] 2018/05/06(日) 02:53:22.12

:c1TounwN0

>>523

できるぞ理解

529

： [sage] 2018/05/06(日) 02:54:51.94

:c1TounwN0

>>524

よく分かってるね

530

： [sage] 2018/05/06(日) 10:15:38.39

:/14eZEzaa

>>527

ありがとう。とりあえず、英語の学習、進めてみるわ。

531

： [sage] 2018/05/06(日) 13:26:33.98

:bIjF20HgM

めちゃくちゃ早く読んでも理解出来る本もあれば、完全に字面追ってるだけのときもある
自分のレベルに合わせた本ってのも重要な気がする

532

： [sage] 2018/05/06(日) 15:55:01.52

:7nR1YzvP0

高速音読は疲れる

この疲れが良いんだろうか

533

： [sage] 2018/05/06(日) 16:50:15.35

:/ntjkQEGa

まったく正確に喋れてないけどいいんだろうか
呂律が回ってなくても脳には効いてるのかな

534

： [sage] 2018/05/06(日) 17:41:11.71

:XboREU9o0

脳じゃないけど最近音読したあと唇がやたらツヤツヤするようになった
前はカサカサだったのに思わぬ恩恵

535

： [sage] 2018/05/06(日) 21:29:51.28

:PYRKoiQja

音読はじめて一ヶ月たってないけど頭の中のモヤが消えた
あとワーキングメモリが戻ってきて明らかに記憶力が上がってる
それに加えて長文を書けるようになったり、処理能力も上がった気がする
具体的には乱雑に散らばった物から的確に素早く物を見つけるのが簡単になった
一日30分しかしてないけど、これからも続けていけば少しずつ能力は上がると信じて続ける
というかやめたらまた戻りそうでやめられない

536

： [] 2018/05/06(日) 23:13:28.49

:EmLUC7Kq0

そう
本当の自分に戻るんだよ

537

： [] 2018/05/07(月) 08:41:37.91

:g7v1p7bJa

ここのひとたちは、音読といってるけど、
どんな本の理論を背景にして、音読やってるの？
いきなり音読やろうと思ったわけではなく、
なんらかの本に触発されて音読というキーワードに
たどりついたと思うんだけど・・・

自分は、「英語上達完全マップ」という本で、
英語を身に付けるために音読の方法が示されていたので、
その影響かな

538

： [sage] 2018/05/07(月) 11:43:30.26

:8oYC20Usp

川島隆太の音読本

539

： [sage] 2018/05/07(月) 14:58:27.99

:sEK4ifSJ0

>>537

昔から音読したら脳が冴える感覚があってググったら案の定効果あるらしいからやってる感じかな

540

： [sage] 2018/05/07(月) 15:34:23.60

:qlw6epY1a

病気で一年位引き篭もったあとに会話ができなくなって、それからネットで色々調べてたどり着いた

541

： [] 2018/05/08(火) 19:13:06.86

:ICBUC63cM

きっかけはヒキ板音読スレ

542

： [sage] 2018/05/09(水) 01:25:12.54

:gLJevldOr

ぶたくんの首を切断したいなぁ。。

543

： [sage] 2018/05/09(水) 21:33:17.23

:vz1MjcbEa

効果あるんだろうけどモチベーションが続かんなぁ
なんかモチベ上がる話ない？

544

： [] 2018/05/10(木) 08:23:52.35

:vXtiZ9zcM

音読する目的を見直してみたらどうだい

545

： [sage] 2018/05/10(木) 19:34:32.38

:+jCopYy/a

>>543

モチベってのがよくわからん
やりたくない、やる気がないならやんなくていいのに
誰も嫌でやってる人なんていないぞ

546

： [sage] 2018/05/10(木) 22:14:29.85

:DLjY6Ds7a

そうか、じゃあ言い方を変えよう
みんなが今まで感じた音読の効果を良ければ教えてくれ

547

： [sage] 2018/05/11(金) 00:46:06.70

:MU95NqZ10

俺はとにかく前に比べてよく笑うようになった
以前はなにが面白かったのかわからないことで爆笑してしまう
というかすごいくだらないことでも笑ってしまうから笑っちゃいけない場面でも笑いそうになってしまって、困る時もあるけど楽しいから良しとしよう

548

： [sage] 2018/05/11(金) 05:27:33.92

:bBVQCqUq0

音読程度にモチベが必要な人間には
いくら言った所で無理だろうよ
幼少期にきちんと躾を受けておらんのでな
どうにもならんよ
通常は勉学やスポーツなど
習い事を通して忍耐力が培われていく
学校教育だけでは不十分
だからこそ親は子供にあれやこれややらせるのである
もちろん子供に将来の道の選択肢を広げるという意味もあるが
これはあくまで副次的な物である
第一は根性、精神力の養成である
思春期以降に独力で身に着けるのは困難であろう
音読をするにも最低限の素養は必要なのである
ある奴には何ら問題なく出来
無い奴だと３日坊主で終わると
３日も持てばたいしたものだ
普通はそもそもやらないのだからな
発心しただけでも評価すべきである

549

： [sage] 2018/05/11(金) 07:15:17.74

:MU95NqZ10

なにもそんなことでマウント取らんでもええやん
モチベが上がらないならそれは仕方ないじゃん人間だもの
協力してあげようよ
協力した方がお互いのためだと思うよ

550

： [] 2018/05/11(金) 16:28:51.27

:0ERhLn910

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551

： [sage] 2018/05/11(金) 16:56:18.23

:GSz3IiQGa

むしろそういう継続が出来ないやつの前頭葉を鍛える為の音読でもあるのになーに言うとんじゃこいつはw

552

： [] 2018/05/11(金) 18:38:03.86

:BCkEDfro0

習慣化してしまえば、やる気に左右されずに、
定時になったら勝手に体が音読し始める。

553

： [sage] 2018/05/11(金) 18:54:17.43

:Y2b+Aaw+a

正直これまで馬鹿にしてたオナ禁
２週間したら忍耐力が鍛えられた気がする
本能だから習慣化による意思力温存は難しいから余計
これからは先入観なしに何事も試してみようと思った(こなみ)

554

： [sage] 2018/05/11(金) 21:07:40.90

:MU95NqZ10

あと夢もやたら鮮明になったな
起きた後も出てきた人の顔も忘れなくなった

555

： [sage] 2018/05/12(土) 09:59:44.55

:XUtvSkM6M

音読は敷居が低いわりに効果が高いわ
長年の無職でこじらせたコミュ障を改善するための足掛かりに丁度良い

556

： [sage] 2018/05/12(土) 10:36:08.51

:eoHwDwnCa

足掛かりのつもりが一生物になりつつあるよね

557

： [sage] 2018/05/13(日) 00:05:28.90

:kOrr9DCya

音読って発達障害とかそういうのにもきくんだろうな
というかなんにでも効く万能薬なんじゃないかな
アスペルガーとかにも効きそう
もっと医療に活かせば救われる人がたくさんいると思う

558

： [sage] 2018/05/13(日) 05:30:52.12

:NQlM4lHya

音読すると対した音量で喋ってるわけでもないのに体熱持つな
音読って思ったよりカロリー使うのかも

559

： [] 2018/05/14(月) 02:53:15.76

:1utSDHdo0

みんなあるきながら音読してるってどこでやってるの？
河原とか？
これから始めたいんだが、場所で迷ってる

560

： [sage] 2018/05/14(月) 03:07:16.97

:YbvQ+fPB0

自宅にトレッドミル置いて音読してる
座って音読するより集中が持続するわ

561

： [sage] 2018/05/14(月) 03:27:05.49

:PjxcHvB0a

外歩きながら音読はすごいな
音読してる俺でも奇異な目で見てしまう
でもそういうのに慣れたら人前で萎縮したりするようなことも無くなりそう

562

： [] 2018/05/14(月) 12:18:03.02

:Q1gNWliPa

俺は田んぼ道でやってるが
夏になると虫多くてできないし、夜は暗くてできない、もちろん雨の日も

563

： [] 2018/05/14(月) 12:18:46.28

:ikc5OsDEa

>>560

そーいえば、家にエアロがあるが
エアロやりながらでもいいのか

564

： [] 2018/05/14(月) 17:29:59.23

:YhrvTBco0

今は実家で一軒家だから家の中で音読できるけど、
将来、一人暮らしをしてアパート暮らしをすると部屋の中で音読はできなくなるだろうな。
その時は、車を買って車内でやろうと思う。

565

： [sage] 2018/05/14(月) 17:31:56.31

:UQe3kTaTa

RC造なら部屋でやっても問題なさそうだけど

566

： [sage] 2018/05/14(月) 18:19:34.88

:6NmyXsebM

時間考えれば大丈夫じゃないか
まあかなり声量出したいなら別やけど

567

： [sage] 2018/05/14(月) 19:07:42.18

:pbiVBhPt0

>>564

車か！その考えはなかったわ

568

： [] 2018/05/14(月) 19:15:20.35

:cwuPPSvUM

最悪、だんぼっちでも使うか
一人暮らし経験あるけど、ちゃんとしたとこじゃないと確かに音は響く

569

： [sage] 2018/05/15(火) 00:51:14.31

:k0EgISsFa

防音マスクなんてのもあるし色々活用してみよう

570

： [sage] 2018/05/15(火) 00:51:17.30

:pqHQpiYc0

防音マスクなんてのもあるし色々活用してみよう

571

： [sage] 2018/05/15(火) 10:58:19.51

:ee+WnsAna

最近、顎がシュッとしてきた
あと落ち着きが出てきてテンパることもなくなった
言葉スラスラでてきて喋ることがたのしい

572

： [sage] 2018/05/15(火) 11:04:17.41

:5qvT7v9aa

>>571

それは日本語の会話にも影響するかな？

573

： [sage] 2018/05/15(火) 12:41:08.43

:ruR/Fqd80

みんなずいぶんでかい声で音読してるんだな

574

： [sage] 2018/05/15(火) 16:42:24.02

:pqHQpiYc0

声でかいほうが脳に効く感じがするよね
あと気持ちよくなってくる

575

： [sage] 2018/05/15(火) 19:04:05.83

:z6QUFY/z0

聞こえるようにしたほうがいいよね

576

： [sage] 2018/05/15(火) 19:46:43.73

:o27UkvCT0

軍人の訓練みたいに腹から大声を出すように音読しよう

577

： [] 2018/05/15(火) 20:18:40.27

:Rx6R/4aP0

>>571

同じく
音読するとそうなる

578

： [sage] 2018/05/15(火) 20:20:20.34

:5qvT7v9aa

じゃあ、音読するとコミュ力のようなものが上がると考えていいのかな

579

： [] 2018/05/15(火) 20:20:52.21

:Rx6R/4aP0

>>572

私は英語日本語どっちもやってるけど、後からはじめた日本語の方が効果あったよ

580

： [] 2018/05/15(火) 20:23:27.68

:Rx6R/4aP0

>>578

うん
個人差があるからやってみて効果でたら教えてね

581

： [sage] 2018/05/15(火) 21:09:20.65

:o27UkvCT0

コミュ力をあげたいなら音読よりも語彙を高めるほうがいいよ。

582

： [sage] 2018/05/15(火) 21:12:16.08

:xe91oJaJa

以前ここであった報告に、よく笑うようになった。てのがあったけど
俺も同じように感じてる。専門知識がないから分からないけど神経やシナプスが正常になったんだろうな。
高校時代の特進クラスでの思い出だけど東大やら医学部やら行くような頭のいい奴ほど明るくてよく笑う印象があった。

583

： [sage] 2018/05/15(火) 21:12:47.80

:xe91oJaJa

>>581

その語彙を増やすには音読が1番なんだけどな

584

： [] 2018/05/15(火) 21:20:58.69

:l1NnRUonM

音読は一石二鳥なんね

585

： [sage] 2018/05/15(火) 21:38:09.69

:z6QUFY/z0

>>571

毎日どれくらい続けてる？

586

： [sage] 2018/05/15(火) 21:39:01.01

:z6QUFY/z0

体験聞くとやる気出てきたわ
今日は1時間くらい頑張ろ

587

： [sage] 2018/05/15(火) 21:46:34.23

:CIn3VcUca

>>585

毎日最低30分
余裕があれば一時間くらいかな

588

： [] 2018/05/15(火) 22:19:47.46

:9gL3mG7Qd

素朴な疑問
勉強できなくてもよく喋ってよく笑う人たちっているよね。極端に言えばチャラ男(死語?)やギャルのような
イメージ的に勉強できても運動しない人はおとなしい＝あまり喋らないよね
音読の効果と矛盾しない？？

589

： [] 2018/05/15(火) 22:28:09.70

:l1NnRUonM

ガリ勉くんは音読しないでしょ

590

： [sage] 2018/05/16(水) 00:41:40.01

:F64YHCQ90

>>588

運動しないガリ勉くん＝大人しい＝喋らないってのは間違った固定観念だな
俺の経験から言うと、ぜんっぜんそんな事ない
頭のいい奴はよく喋り笑い明るい奴のが多かった
勿論中には無愛想な奴もいたけど、それは運動部にもいる

矛盾は全くしてない

591

： [sage] 2018/05/16(水) 00:52:22.50

:6vpge8Wz0

頭の良さはいろんな形がある
それだけの事

592

： [sage] 2018/05/16(水) 07:09:57.45

:Hs97qXWO0

やっぱり喋るということは右脳の頭良さ（直感的な）に関係してるんじゃないかな？
どんなに頭の悪いギャルも仕事覚えが早くてそれを見下してるコミュ障は仕事覚えが悪いし

喋るやつと喋らないやつだとワーキングメモリーが圧倒的に違う気がする

593

： [sage] 2018/05/16(水) 07:37:18.25

:LiS2cPvga

最近は周りの反応が遅く感じるようになってきた
早く喋れよって思うことが増えてきて嬉しい反面テンポ悪くて若干イライラ

594

： [sage] 2018/05/16(水) 08:48:01.24

:9XDEvleV0

朝高速音読するとなんとなくその日の調子の良さがわかる気がする
うまく喋れてるとその日一日調子がいい
吃りまくると調子が悪い
気がする

595

： [] 2018/05/16(水) 10:45:06.63

:DVR9HTzJd

昭和とか一昔前はさ
男は寡黙が男らしくてカッコ良いとか
女は口数少なく従順なのが良いとされてたのにね。。
そう思うと、いきなり現代はコミュニケーション重視になって、多くの人が自分はコミュ障だと感じやすくなってるね

596

： [] 2018/05/16(水) 10:46:22.07

:DVR9HTzJd

>>590

おお、私の偏見だった
経験話ありがとう

597

： [sage] 2018/05/16(水) 14:19:51.12

:9XDEvleV0

いやいや、流石に現代から急にそんなことにはならないでしょ
言語ってのは当然だが文字よりも古いんだぞ？
つまり文字がないから自然にコミュ力は必須、というかある程度当たり前につく能力だったと思うよ
社会ってそういうものだし
どっちかっていうと現代人はコミュ力が低下しすぎてるだけだと思う
昭和の人間のほうがコミュ能力があったっんじゃないかな

598

： [sage] 2018/05/16(水) 14:22:49.68

:9w/MCQzLa

ギャルはよくしゃべるっても全く語彙がないし、鳴き声を発する動物と同じでしょアレ

599

： [sage] 2018/05/16(水) 17:41:12.94

:JoeJIQUGa

おまえら、音読するまえに、発音の勉強は完璧にした？
発音の集まりが音読だし、
正しい発音でないと正しく音読できないしな？
オレはそう思って、音読にとりかかるまえに、いま発音やってるんだが・・・

もし発音やった人いたら、
こういう風に発音を勉強したら身に付いた、みたいな、
アドバイスくれると助かるわ。

600

： [sage] 2018/05/16(水) 17:49:04.74

:O37Wd49I0

アナウンサーになりたいとかそういうわけではないので発音に関しては適当。ただハキハキ喋る意識は持ってる。

どうしても気になるなら一回ボイトレしてみては

601

： [sage] 2018/05/16(水) 17:58:32.97

:prtdQAKUa

悪魔で脳に負荷をかけるのが目的だからな～
発音は二の次かな
気にしてる時もあるけど発音気にしてたら速度落ちちゃうし

602

： [sage] 2018/05/16(水) 19:21:52.71

:Y/Q7Jdjh0

>>590

そういう大人しいガリ勉のやつに限って内弁慶で家族や友達の前ではペラペラしゃべる気持ちの悪いやつが多い
ちなみに俺な

603

： [sage] 2018/05/16(水) 19:26:13.97

:h8gIxc8ma

>>597

いや民族性だね
日本人は昔からコミュ力ないからまどろこっしい事ばっかしてた
こっそり女覗く習慣、矢文、昔から日本人という民族がいかにコミュ障だったかがわかる
あと話す言語によって性格が変わるという研究もある

604

： [sage] 2018/05/16(水) 19:27:11.45

:hunmbj1B0

派遣バイトでいろんな人に会うけどよくしゃべったり初対面でも雑談できる人ってやっぱり頭いい人が多いね。
逆にこじらせてイキってたり無愛想だったり仲間内でしか喋らない奴らはバカが多い。

605

： [] 2018/05/16(水) 21:03:18.93

:DVR9HTzJd

>>604

それ聞いて思い出したけど、昔誰とでも楽しく話せる人が家では家族と一言も話さないで無言って聞いてびっくりしたことがあった

606

： [sage] 2018/05/16(水) 21:30:46.11

:NdKRMj7x0

流れきって悪いけど、
コミュ力の前の段階の人もいるね。
そもそも他人の言葉が理解できない人とか。
ネットでは理解できるのに、いざ対人会話になると固まるパターン。
「胡椒とって」と言われて、「こしょうとって」が耳には入ってるけど、それが「胡椒」を「取ってほしい」と頼まれてると理解するのに数秒かかる、みたいな。
普段無口だけどしゃべるとマトモな人と、そういう本当にマズイ人は違う。
後者は学校でも確実に浮くタイプ。
障害者じゃないけど片足突っ込んでるような。
ちなみに、長期間引きこもってもこうなる。
まともな人には理解できないと思うけど、たとえ以前会話が出来ていても使わないとここまで劣化する。
久しぶりに知人に会うと驚かれたりする

607

： [] 2018/05/16(水) 21:38:33.24

:DVR9HTzJd

勝手にコミュ力タイプ分けしてみた
コミュ高い系
1.人をあまり気にせず好きに話して場を盛り上げるタイプ
2.相手を理解した上でうまく話せるタイプ
コミュ障系
3.相手のことを考えすぎて話せないタイプ
4.相手が視野に入ってなくて勝手に話すタイプ

日本人には3が多そう
1は大人になるにつれ2になる人もいたり
3は4になりやすい感じ...？
私の偏見含むけどね。

こうやって分けてみると、コミュ障タイプは人にどう見られるか気にしすぎる＝他人からの評価を間に受けすぎる印象があると思ったけどどうだろう？自分語りすまん

608

： [] 2018/05/16(水) 21:41:10.59

:TXN4KNJ0M

最近スレが盛り上がってて嬉しい&楽しい

609

： [] 2018/05/16(水) 21:45:05.47

:DVR9HTzJd

>>606

まじか。もうその人の責任と言うより、脳の検査したり若年性痴呆疑ったほうが良いね
認知療法もあるし、自分責めるよりできることした方がいいけど、その状態だとその考えも浮かばないってことだよね
周りの人が気付けたらいいんだけど

私引きこもるの好きだし引きこもり何人か知ってるけど口数少なくても普通の人よりまともな会話できる人もいるからなぁ。。
あと総じて引きこもり気質は人の事を考え過ぎる気がする

610

： [sage] 2018/05/16(水) 22:26:12.21

:Y/Q7Jdjh0

コミュ力上げたいわ～

611

： [sage] 2018/05/16(水) 22:50:13.36

:NdKRMj7x0

>>609

病気とはまた違う気がする。
表情筋も使わないと劣化する。
中には病気もいるんだろうけど。
単純な劣化だね。
引きこもっても人と頻繁に会ってたらこの限りではないと思うよ。

612

： [sage] 2018/05/16(水) 23:07:05.32

:Hs97qXWO0

発音とか滑舌なら外郎売を読めばいいのかな

613

： [sage] 2018/05/17(木) 01:01:30.08

:GQy3aW5Id

高速音読一年ぶりに始めたけど滑舌、頭では理解しているのにうまく読めないんだけどそうしたら噛まない範囲で高速音読したほうがいいのかな？

614

： [sage] 2018/05/17(木) 03:03:58.84

:uOTFQ0q1p

バターとMCTオイル摂取始めたんだけど、これ確かに集中力の持続に効いてる気がする。
プラシーボじゃないと良いんだけど。。。

615

： [] 2018/05/17(木) 17:21:15.15

:cXjj6+PT0

プラシーボでも効果があればいいじゃないか。

616

： [sage] 2018/05/17(木) 19:18:21.20

:v7tyYuT60

>>613

折れはかんでも推し進めてる

617

： [sage] 2018/05/17(木) 19:35:42.78

:hUnFnLIZ0

高速音読すごい効くけど反動もあるね
すごい効いてる時とか万能感さえあるけど切れた時に不安感が襲ってくる時がある
振り幅あるから調整していこうと思った

618

： [sage] 2018/05/17(木) 22:15:33.85

:UtXZvUWD0

その報告瞑想と似てるな
俺はそういうのないけど

619

： [sage] 2018/05/17(木) 22:43:26.07

:v7tyYuT60

自分の声が聞こえるようにやってる？
自分はボロいアパートなんで座りながら小声でしかやれない

朝早めに起きて散歩がてら河原を音読しながら歩こうかな

620

： [sage] 2018/05/17(木) 23:23:54.18

:pDu0n3Kmd

>>616

ありがとう。やるわ

621

： [sage] 2018/05/18(金) 00:43:54.16

:HyB35ZjV0

俺に言わせてみれば音読ってのは矯正みたいなもんだな
普通の人は何も考えなくても言いたいことがスラスラ勝手に口からでてくる
でも俺らみたいな音読に何かを見出した奴はそれが上手くいかないから、音読というスラスラ話す事の疑似体験をしてシナプスの道を強固にしないといけない
矯正してシナプスの道が強固になるまで

引き篭もりもいれば、そうじゃないのに自然と弱くなったやつもいるだろうな
１つ言えることは俺たちは継続しないといけない。ということ

622

： [sage] 2018/05/18(金) 01:02:10.46

:Ncx6vr14d

なんか高速音読のときに噛むのはもちろん

623

： [sage] 2018/05/18(金) 01:03:09.53

:Ncx6vr14d

高速音読のときに噛むのはもちろんだけど前後逆に読んでしまったり、変な読み方で読んでしまったりする。それでも高速の方がいいのかな。

ゆっくりはじめて噛まないようにするのがベストなのかな

624

： [sage] 2018/05/18(金) 06:47:47.35

:r1Dtk/Ww0

超スロー音読も良いぞ。効果を実感してる。

1単語がどういう意味でどの単語を修飾してるか、とか接続詞の使い方とか考えながら音読する。

625

： [sage] 2018/05/18(金) 08:32:59.24

:jBLoI4l30

ゆっくりと高速とでは効果が違うよ
頭の回転を早くしたいなら間違いなく高速、むしろなに言ってるのかわからないくらいの高速の方が脳に負荷がかかるからそっちの方が良い

626

： [sage] 2018/05/18(金) 09:02:48.63

:yPJq/P7ua

音読は矯正にも効くけど能力開発とか能力向上の方がしっくりくるな
コミュ障とか頭の回転が鈍い人に関わらず誰でも効果はあると思う、当たり前だけど
音読は東大生とか記憶力の日本一の池田義弘さんも実践してるし、やればやるほど音読をしない人達から差をつけて一般人から遠い所にいけると考えるのは少し飛躍しすぎでは？

627

： [sage] 2018/05/18(金) 12:50:05.07

:vEMBU7KM0

音読は行った当日よりも翌日に効果を実感することが多いわ
当日は滑舌や発声が良くなるだけで、翌日に脳が冴えるのを実感する
おそらく睡眠を介しているからだろうか

628

： [sage] 2018/05/18(金) 14:21:34.04

:pJeAOJ/Qa

音読してても頭回らない日があるな
日によって調子良い悪いはあると思うけどなんでだろ

629

： [sage] 2018/05/18(金) 15:28:46.79

:jBLoI4l30

一つ実験してみた
朝起きて音読するのに声を小さい日と大きい声でその日一日を比べてみた
結果的に声が大きい方が一日の調子がよかった
具体的には頭のキレと精神的な落ち着きと集中力UP、あと度胸というか普段は悩むようなこともスッとできたりした
ちょっと調べただけだけど、大声を上げることでアドレナリンが出て集中力や判断力が上がるそうだ
スポーツ選手が大声を上げたりするのもアドレナリンを上げるためらしい

結果、声を大きくした方が脳に効く
問題は声を出す場所がないということ

630

： [sage] 2018/05/18(金) 16:29:06.21

:tRnrJF6/M

音読してるとマジでコミュ力上がるよな、今日ベンチで隣に座ったオバサンとフランクに会話ができた！

前はコンビニですら緊張して声出なかったのにｗ

631

： [sage] 2018/05/18(金) 17:44:54.73

:lHRVIJWLa

オレもコミュ力のなさが絶望的で悩んでいるから、
そういう話を聞くと希望がでてくるな
ほんと人と話そうとすると言いたいことが思い浮かばなくて
間が持たないんだよ

632

： [sage] 2018/05/18(金) 18:31:05.56

:r1Dtk/Ww0

単に語彙が無いだけだと思う
「論理的な思考は知ってる範囲の言葉のみで考えることができる」って何かで読んだ。

音読を続けて語彙を増やせば自然と話せるようになるはず

633

： [sage] 2018/05/18(金) 20:54:21.05

:JpXDpf2+M

コミュ力は経験でしか伸びないと思う　でも、まずはしっかり喋れるようにならないと
話相手からのフィードバックも得づらいからな

634

： [sage] 2018/05/18(金) 21:04:26.77

:Qo4fE4cva

昔はコミュ力あったけど引き篭もってからコミュ障になって、音読して持ち直してきたけど昔みたいにボケたりツッコミはできてない
語彙とか話し方とか忘れてる
会話のレスポンスだけじゃまだまだだなと実感した

635

： [sage] 2018/05/18(金) 23:57:33.01

:HyB35ZjV0

>>623

筋トレやってたら分かるけど意識して効かせる、事を意識すれば自ずと分かる
初心者はゆっくりの方が効かせられる
上級者は神経やシナプスの道が太くなって早くても効かせられる

636

： [sage] 2018/05/19(土) 00:00:00.40

:Wei7z4mv0

>>632

語彙は関係なくはないけど違う

文字に起こすと色々浮かぶのに喋ると語彙がないのがコミュ障
つーか本読んでたら語彙は勝手につく
音読はアウトプットの訓練

637

： [] 2018/05/19(土) 06:33:17.95

:KKYfe6J40

本を読んでいるとき。ただ文字を追って音読するだけでなく、読んでいて思ったこと感じたことも喋るようにするとどうだろう？
本と対話をしてみるんだ。

効果あるかは分からないが、少なからずコミュ障向けのトレーニングにはなると思う。

638

： [sage] 2018/05/19(土) 11:52:50.60

:Wei7z4mv0

俺はそれはやってもやらなくても変わらないと思うな
あくまでもインプットアウトプットをやってるだけだし、会話の練習したいなら1人でシミュレートしとけばいいだけじゃん
音読って別に会話の練習じゃないからな
会話は上手くなるけども

639

： [sage] 2018/05/19(土) 12:01:15.75

:tSzNq4RI0

音読じゃなくて朗読だとまた違った効果があると何かで読んだな

640

： [] 2018/05/19(土) 13:04:31.88

:KKYfe6J40

音読と朗読って違うの？

641

： [sage] 2018/05/19(土) 13:35:03.47

:tSzNq4RI0

朗読は情趣や感情こめて音読すること
表現力や読解力、発音技術も使う
音読の上位互換と言っていい
音読とちがって使う機能も増えるから脳の使う部分も増える
高速音読とはまた違った効果が見込めるだろう
と勝手に解釈した

642

： [] 2018/05/19(土) 15:25:23.66

:pudQZo6SM

朗読よさそう
感情死んでるからやってみようかな

643

： [sage] 2018/05/19(土) 17:10:36.25

:TZb4LPJr0

むかついた気持ちや憂鬱な気持ちが音読で消し飛んだことがある
あれはすごいと思った

644

： [sage] 2018/05/19(土) 20:47:48.10

:i8+4IVlDa

音読した直後に音楽聞くと普通に聞くよりテンション上がっちゃってノリノリになっちゃう

645

： [sage] 2018/05/20(日) 10:11:24.80

:ZKhWfS5Fa

すまん、また声の大きさについてなんだが役に立たんかも知れないけど一応書き込んでおく

大声を出す行為というのは声帯、舌、横隔膜、腹筋、口輪筋を最大限に使うらしい
これらの動きは運動系脳番地に属するらしいんだが普段の会話ではほとんど使われていない部分らしい
つまり大声を出すことに因って普段まったく使われていない回路を刺激することになる

また運動系脳番地以外にも聴覚系脳番地が刺激される

この辺の繋がりが本にも詳しく載ってなかったのでおれもよくわからないんだけど結果的に

大声を出すことによって運動系→聴覚系→感情系が刺激され普段開発されない部分も強化されるらしいということがわかった

なにかの参考になれば幸いです
スレ汚しｽﾏｿ

646

： [] 2018/05/20(日) 10:27:46.74

:8vpoOzcaa

>>645

スレ汚しだなんてとんでもない
有益な情報をありがとうございます

早速実践してみます

647

： [sage] 2018/05/20(日) 10:48:41.77

:pixAIzmGa

>>646

ありがとう
あと肝心なことを書きわすれてた
大声を出すことは感情系が一番刺激されるとのことです
スポーツマンが元気で感情豊かなのも声出しが関連してるらしいですね

648

： [sage] 2018/05/20(日) 17:42:34.65

:gocgHUUa0

大声出したいんだして音読したいが場所がない
カラオケぐらいしか

あと、高速音読するとおでこの少し上あたりが少し痛くなるんだがだれが〃症状の人いる？

649

： [] 2018/05/20(日) 17:58:46.25

:PO/SrFPI0

>>648

息継ぎが上手くて来ていなくて、酸欠になってるのでは？

650

： [] 2018/05/20(日) 19:39:46.84

:rmeaqjxl0

大声の出し方とかは演劇の発声法が役に立つかも
音読する前に「あえいうえおあ」って発声練習してみては？

651

： [sage] 2018/05/20(日) 19:40:13.08

:gocgHUUa0

>>649

それだ！
言われてみれば高速にやろうとしすぎて苦しくなることがよくあるから

652

： [sage] 2018/05/21(月) 19:47:29.02

:Y6icyHMCa

今まで喋れなかった反動なのか、最近喋りたくて仕方がない　
昔はわからなかったけど寂しくてキャバクラとかホストとか行く人の気持ちがわかったわ

653

： [] 2018/05/21(月) 20:19:11.46

:it+2znqWa

車の中で大声で音読しても周りに聞こえないのかな？

654

： [] 2018/05/21(月) 22:48:28.42

:SOrAdTXo0

>>653

大丈夫だ。
車内で思う存分音読すればいい。

655

： [sage] 2018/05/21(月) 23:51:47.65

:rVpIatY0a

おれさ、ずっと無職で親以外とまともにしゃべってないせいか、
頭がまともに働かない感じで、完全に廃人に近い状態だわ
毎日、ネット読むだけで、眠ったように過ぎていく・・・

このままじゃなんの仕事も無理なので、音読して、頭を普通の
人間くらいにはしたいわ

そうしないと、なにもできない

656

： [sage] 2018/05/22(火) 00:24:57.37

:toCrptki0

面接のために音読してる人いますか？

657

： [sage] 2018/05/22(火) 00:44:34.10

:Z0lP5uhgd

やっぱり噛むとムカつくから噛まないレベルでスピード落としてる。それはだめかな？高速音読でやり方ちゃんと乗ってるサイトないかな？

658

： [] 2018/05/22(火) 00:51:25.80

:RDKj2fvx0

こんなスレあるの今知った。
みんなは何を音読しているの？

659

： [] 2018/05/22(火) 01:50:10.30

:vWucD6fSd

本を音読してるよ
最初は実用本が多かったけど、今はモリエールの人間ぎらいを読んでる。スクリプト本？だから一人何役と言いまわしを変えたりして意外と楽しい

660

： [] 2018/05/22(火) 07:00:19.05

:8RX81jIh0

>>658

実用書を読むことが多い。
音読できる環境のときは実践してる。

なんか、読むときに音読すると読書の習慣が続く気がする。
以前は黙読のみだったんだけど、今ひとつ読書が習慣つけられなかった。でも今は読書がすごく楽しい。
音読の効果をとても実感するのはこういう瞬間だな。

661

： [sage] 2018/05/22(火) 08:39:38.38

:+b0IrlYMa

>>657

ダメじゃないし気持ちもわかるが負荷はかかりにくくなるよ
最初からスピード早くするんじゃなくて最初はゆっくりで徐々にスピードを上げる音読しやすいかも、あと正確に目で文字を追うことも大事、自分では正確に文字を追ってると思っても意外に目って色んなところに動くんだよね
意識的に分を追うだけでも正確さがちがうよ
あと噛まないようにするにはある程度滑舌の訓練も必要だから少しずつ練習すればできるようになるよ
個人差はあると思うけど自分の思うところはこんなところ

662

： [sage] 2018/05/22(火) 12:21:58.47

:xYhD7XXHa

瞑想30分、音読30分、筋トレ1.5時間を帰宅後やってるんだけどどの順番がいいのかな。
このメニュー終わったらお風呂入って寝る。

663

： [sage] 2018/05/22(火) 16:23:02.47

:WIPQeATgM

音読はセロトニン出るから寝起きのがいいんでないか

664

： [sage] 2018/05/22(火) 16:57:30.09

:lNqZStIva

>>663

朝弱いから30分前に起きるなんてできない。。

665

： [sage] 2018/05/22(火) 23:01:34.59

:ffLbqQlhd

音読やると喉いたくなって困る。やり方間違ってると思うけど

666

： [sage] 2018/05/23(水) 15:41:17.03

:KGAjkrvrp

作文すらまともに書けないコミュ障おらん？

667

： [] 2018/05/23(水) 18:18:01.81

:YvX9PtZm0

それは普段どれだけ思考停止で生きてるかだな

668

： [sage] 2018/05/23(水) 19:20:01.21

:ERzx+wsza

思考停止した分だけ伸び代はある、頑張ってこーぜ

669

： [sage] 2018/05/23(水) 21:02:16.49

:knbEcyxj0

音読と関連付けていいもんかわかんないけど一応報告
ヒトカラ3時間程やってから音読したら滑舌が今までにないくらい回った
かなり高速で音読してるのに全く噛まない
カラオケで舌とか首の筋肉がほぐれたのかもしれない

口周りの筋肉をほぐしてからやれば高速音読がしやすくなるかもしれない

なんの参考にもならんかもしれんけど、失礼しました

670

： [] 2018/05/24(木) 06:58:25.42

:W/dzbI/70

口周りのストレッチをしておくと音読しやすいってのはあるよね。
喋りはじめは覚束ないけど、次第に達者に口が回るようになる。

671

： [sage] 2018/05/25(金) 19:27:48.47

:JYUrh0Qu0

毎日30分高速音読やってるがなにもかわらず。

672

： [] 2018/05/25(金) 19:39:53.69

:LbImdFHm0

少しずつ変わってるはず
継続は力なりだよ

673

： [sage] 2018/05/25(金) 20:05:04.79

:obFSUjZxa

自分では気づけないんだよね
でも止めたら確実に悪化するのは確か
俺はやめたら悪くなったからやめるにやめられないし、やればやるほど良くなってるからやめる気もない

674

： [sage] 2018/05/25(金) 20:13:02.26

:JYUrh0Qu0

>>672

まだ始めて一ヶ月だから気長にやっていくよ...

675

： [] 2018/05/25(金) 23:12:25.99

:7yK1uLuh0

37歳なのに
ボケてきた、、

676

： [] 2018/05/25(金) 23:16:55.44

:e+Swq3230

音読しながら、同時に要約を考えるようにすると頭の回転が良くなった。

677

： [] 2018/05/25(金) 23:17:22.42

:LbImdFHm0

かなり高度だな

678

： [sage] 2018/05/25(金) 23:33:01.67

:nSda6Brc0

日本語だけどラジオでシャドーイングやってる

679

： [] 2018/05/26(土) 16:21:19.05

:J4GVguPI0

音読って記憶力改善する？

680

： [] 2018/05/26(土) 16:38:03.22

:Xqxul/Ap0

するかしないかではするほうが間違いなく改善する

681

： [sage] 2018/05/26(土) 16:44:00.17

:Ad3BovPUa

ディベートとかやってみてえな
音読の効果もすごいがフィードバックが欲しくなってきた

682

： [sage] 2018/05/26(土) 17:48:43.86

:Y3BG97Y80

音読はじめて三ヶ月くらいだが飲み会とかで場を支配できるようになってきた
人の立ち位置が前より理解できるようになってうまい立ち回りがうまくなった

683

： [sage] 2018/05/26(土) 19:33:26.11

:QO55UbEXa

前頭葉が活性化してるのか無駄にやる気がありすぎて困ってる
朝から晩まで元気すぎて仕事帰ってきてからも、うおー！！なにかヤラセロー！って感じで色んな意味でムラムラする

684

： [sage] 2018/05/26(土) 21:07:50.78

:c0wJpkD00

要約はまーじで脳に効いてる感じがして良いわ

685

： [] 2018/05/26(土) 21:19:14.93

:Xqxul/Ap0

要約はどんなやりかたで？

686

： [sage] 2018/05/26(土) 21:50:40.46

:ptU7hqIka

音読と同時期にてフェイササイズ始めたら滑舌がとてもよくなったし笑やすくなった。

687

： [sage] 2018/05/26(土) 23:59:04.57

:KV/5pi190

>>682

どれくらいの時間やってる？

688

： [sage] 2018/05/27(日) 00:22:34.02

:jUXiPyQM0

>>687

一日30分～一時間程度

689

： [sage] 2018/05/27(日) 00:25:34.12

:3Fzn8GHd0

要約は読んだ内容を脳内で自分の言葉に置き換えて発声するだけ。
これだけで前頭葉使った実感を得られるし読んだ内容が記憶に残る。

690

： [] 2018/05/27(日) 06:31:44.52

:F0STRTeH0

>>689

なるほどー
私も新聞を読むときは記事の内容を5W1Hでまとめるように意識してる。
音読と平行してやることは複雑そうだ

691

： [sage] 2018/05/27(日) 08:50:34.19

:elvwGe+da

要約してようやく記憶に残るよね

692

： [] 2018/05/27(日) 09:17:17.14

:F0STRTeH0

インプットだけでなくアウトプットすることが大事なんだよね。

693

： [] 2018/05/27(日) 10:13:29.68

:ra40ZqAya

対話するように本を読みたい

694

： [sage] 2018/05/27(日) 13:21:13.20

:xj5shlwI0

>>688

高速でやってるんですか？

695

： [sage] 2018/05/27(日) 20:36:51.56

:fippBiJ40

高速音読とボイストレーニングを両立させるいい方法はないですか？

696

： [sage] 2018/05/27(日) 23:17:15.66

:5h7P6nlz0

焦らずゆっくりやりましょう
やり続けることが大事です。

697

： [sage] 2018/05/28(月) 00:27:39.99

:9KVcAdR+0

>>694

高速でやっていますよ
でも高速で音読しようとしてもできない時もありますし、無理はシないでできる範囲で頑張ればいいと想います

698

： [sage] 2018/05/28(月) 00:33:29.09

:kGI/btYf0

>>697

少しおせっかいかもだけど、
シャドーイングやってからだと、
口が早くなるよ

699

： [] 2018/05/28(月) 00:48:12.71

:OJEz4aI30

掩巻っていう江戸時代からある読書法
これかなり脳に効く

700

： [sage] 2018/05/28(月) 01:08:40.29

:9KVcAdR+0

>>698

おせっかい返しをしてやるリップロールもいいぞ

701

： [] 2018/05/28(月) 18:13:05.69

:GQ0cR2YU0

音読9年目だけど、卒業しました。
累計600冊、音読で読んできた。
特にこの5年間は年間100冊音読で読んできた。
でも、もう終わり。今年、卒業。
次は何しようかな。

702

： [sage] 2018/05/28(月) 18:57:07.64

:LiW79ucEa

やっぱり疲れてても高速じゃないと脳に効いてる感じしないなぁ
ただの音読じゃイマイチだわ

703

： [] 2018/05/28(月) 21:46:39.12

:vpo6RCbK0

>>701

辞めるのはなぜ？

704

： [] 2018/05/29(火) 04:38:43.88

:/I0NBiGK0

>>703

一つは、家族にうるさいと言われたから。
もう一つは、もう音読で十分頭よくなったから、次は黙読と速読で頭よくなろうと思ったからｗ

705

： [sage] 2018/05/29(火) 06:08:32.77

:F/EiwkMla

9年間もうるさいって言われてたのに今更やめるのか…
そしたら言語中枢が劣化するだろうから音読やめて後悔した頃にやめた弊害を書き込みに来てくれ

706

： [] 2018/05/29(火) 08:11:56.05

:rJtu1cmNd

卒業するんだね
最初音読するきっかけはなんだったの？
うるさいって言われるの結講わずらわしいよね。

私は家族がお風呂に入ってるとか出掛けてる時を狙ってる。筋トレしてたりリビングでテレビ見てる時とかも。めんどくさくて最近音読さぼり気味だけど、そうすると人と話すとき声が出にくくてびっくりした。今まではそれが当たり前と思って過ごしてたんだ、とか。

707

： [] 2018/05/29(火) 13:46:47.60

:zdbPxwgT0

俺は、音読の素晴らしさを親に説明して音読させてるから、
親がいても普通に音読してる。

708

： [sage] 2018/05/29(火) 14:02:13.79

:0V0IGgmM0

>>705

やっぱり９年間も継続したのに劣化するんだろうか？
筋肉も辞めたらすぐに落ちてしまうがマッスルメモリーという現象により
再度筋トレをすれば未経験者より早く筋肉がつく。なぜそのような事が起こるか科学的に解明はされてないけど頭も同じだといいな

話は変わるが、ろくに本も読まず勉強もせず、たまに人としか話さないゲーム好きを知ってるんだが
そいつはひとたび人に会えば途切れる事なくどーでもいいことをベラベラと流暢に話す
まるで音読をしてる時の俺のように頭の回転が早くて、喋る事それ自体が楽しくて頭が活性化してるようだった
俺も音読を習慣にしてた時は経験がある。喋り続けてると頭が気持ちよくなってくる。小学生の頃まではそうだった。

709

： [] 2018/05/29(火) 14:13:18.74

:zdbPxwgT0

>>708

＞話は変わるが、ろくに本も読まず勉強もせず、たまに人としか話さないゲーム好きを知ってるんだが
そいつはひとたび人に会えば途切れる事なくどーでもいいことをベラベラと流暢に話す
まるで音読をしてる時の俺のように頭の回転が早くて、喋る事それ自体が楽しくて頭が活性化してるようだった

島田紳助とかロンブー敦がそういうタイプだな。
脳の会話に関する部分が発達しているんだろう。

710

： [sage] 2018/05/29(火) 14:56:18.41

:BkNzSv8W0

>>700

結構参考になったよ、これも良さそう
ありがとうや

>>708

9年間続けてたなら、落ちるのは結構遅いだろうね。
まさにそのマッスルメモリーと近いと思うわ。
自分は9年にはさすがにまだまだやけどwww

いるねーそういう人
わざわざ話す時間を作らずとも人に話しかけたりするのかな。
小学生の頃はなぜああも自然に話せてたのだろう

711

： [sage] 2018/05/29(火) 15:07:46.44

:KxSlbHGOa

どんなに音読しても相手よってはまったく言葉出てこない時がある
この辺はメンタル的なもので脳開発ではどうにもならないのだろうか

712

： [] 2018/05/29(火) 15:17:34.10

:zdbPxwgT0

>>711

相手にビビってる時ってのは心拍数が上がってる時だろうから、
スクワットとかして心拍数を上げた状態で音読して鍛えると、
そういう場面でも堂々と言葉が出るようになるかもしれない。

713

： [sage] 2018/05/29(火) 16:01:15.97

:KxSlbHGOa

>>712

ありがとう
別の日は饒舌になってたのに今日は全く言葉が出てこなかったんだよね
いつもと違う環境にいたってのもあると思うけどこの謎を誰かに説いてほしい

714

： [sage] 2018/05/30(水) 18:03:53.17

:UZL0ydw2a

謎を説いてほしいとかいって解決しました
結果的に色々調べて試した結果脳まで栄養がいってなかったという結論に達しました
ぶっちゃけて言うと食事制限が原因でした
そんなに無理してた覚えもないんですがどうも栄養が足りなくなる程に制限してしまったようです
食べたら脳は元通りフル回転しました
皆さんはそういうことはないと思いますが季節の変わり目ですので何卒体をご自愛ください
それではスレ汚しｽﾏｿ

715

： [] 2018/05/31(木) 09:21:34.53

:Z7hB0KdZd

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716

： [] 2018/06/01(金) 01:21:51.92

:AlGjUyrb0

９年間やってなんかこうかあった？

717

： [sage] 2018/06/01(金) 15:06:45.79

:MCtCpxQla

質問なんだけどみんな音読する時同じ文章読んでる？
それとも毎回別の本かな？
いつも同じ文章の方が早く読みやすいからはの方が脳に効くのか
それとも少しゆっくりでも毎回別の方が脳に効くのかどっちだと思う？

718

： [sage] 2018/06/01(金) 18:19:09.04

:TRTE8/Us0

外郎売を繰り返しでやってみたけど段々スピードアップして本読むより頭がジンジンしてる感じがくる
でも30分もやったら飽きちゃうな
お経とか何時間もやってる人とかいるけど慣れればできるのかね

719

： [] 2018/06/02(土) 09:31:14.26

:6iOOvCe60

>>717

同じ本を読んだほうがいいかもしれない

720

： [sage] 2018/06/02(土) 10:57:28.06

:Gp98TyuR0

みんな睡眠時間何時間くらい取ってる？
あと音読してる時間帯も知りたい

音読してたら朝スッキリ起きれるもんだから五時間くらいの睡眠にしてたんだが、寝てない日は音読する前のようになにも頭に浮かんでこなくなったんだよね
だから睡眠時間が足りてないんだと思うんだけど、寝る前に音読すると熟睡できてないとかみんなある？

721

： [sage] 2018/06/02(土) 13:28:34.31

:/W8AEv+da

>>719

やっぱりそうなのか

722

： [sage] 2018/06/02(土) 21:04:45.75

:OLM2ODHB0

>>720

当然頭は冴えるんだから寝る直前にするものではないよ
やるなら朝が1番効率的

723

： [sage] 2018/06/03(日) 16:22:54.96

:1gJH/ww60

>>722

ダメだわ…
朝やっても前みたいに頭が回ってる感覚もないし会話も出来なくなってる…
30分程度じゃ効果は頭打ちなんだろうか…

724

： [] 2018/06/03(日) 21:31:54.13

:CJCsXuwF0

>>723

単に睡眠時間が足りないだけじゃないのか？
5時間どころか6時間でも頭クラクラして、相手の話も頭に入ってこないし、思考もまとまりにくくなる。

725

： [sage] 2018/06/03(日) 22:13:17.31

:1gJH/ww60

>>724

ごもっともです
不眠は音読ではどうにもならんね

726

： [sage] 2018/06/04(月) 03:02:53.91

:rG+wvLQ8p

あと食事も。
脳の原材料になるバターやMCTオイルの摂取試してるけどなかなかいいと思う。

727

： [] 2018/06/04(月) 07:28:15.40

:2lnRn4xH0

ストレッチも脳の活性化には大切

728

： [sage] 2018/06/04(月) 08:26:20.64

:YIzRC5520

ここでたまに、音読すると前頭葉あたりが痛くなるって言う人がいるけど
睡眠不足が数日続いた後に完徹してから音読したら初めて経験したよ
これっていい負荷なんだろうか、悪い負荷なんだろうか
ギリギリに膨らませた風船に、一気に空気を送り込んだような…
脳が生命を維持するためにいっぱいいっぱいになってて余力が残ってない状態のところへ
ガツンと負荷をかけたから起こったみたいだった

729

： [sage] 2018/06/04(月) 08:31:13.66

:YIzRC5520

あとそういえばここで運動しながらがいいとよく見るから
ステッパー踏みながら音読してみたけど息が切れてすごく疲れるね
続けたら慣れるのかな

730

： [sage] 2018/06/04(月) 10:04:11.29

:rG+wvLQ8p

あんまし使ってない筋肉を意識してストレッチするの良い。
担当の脳部位が活性化する。

731

： [sage] 2018/06/04(月) 12:35:35.33

:ahgDO7w/a

自分はブレインフォグなんだけどブレインフォグの人いるかな？
最初は音読聞いたんだけど今はもう効かないんだよね

732

： [sage] 2018/06/04(月) 15:27:18.78

:hHJxiZDP0

ブレインフォグは音読、計算、書き取りで治るよ
俺は音読と鬼トレやったら治った

733

： [sage] 2018/06/04(月) 17:54:38.55

:HHJMGdB8a

>>732

ありがとう
期間と毎日どれくらいやったかよければ教えてください

734

： [sage] 2018/06/05(火) 02:31:12.65

:RVdCQR940

>>733

音読は1日15分以上、鬼トレは鬼計算と鬼トレ補助と脳トレのやりやすいものを10分ぐらいで、
ほぼ毎日やって3年ぐらいで全く不自由を感じなくなった
効果は1年で十分感じられるけど、その1年をもう1年、もう1年と積み重ねると日々向上していくのが実感できた
ただ音読だけじゃ足りなくて、計算と書き取りは、かなり重要。
ブレインフォグ対策だったら鬼トレは入れたほうがいいよ。

735

： [sage] 2018/06/05(火) 02:40:55.57

:bMsSRA8vd

高速音読は効果感じるけど疲れるし、喉いたいし(腹式呼吸できん)面倒だし続かない

速読の方がいいのかな？まぁまっつく理解できていないけどさ。量が全然違うからね

736

： [] 2018/06/05(火) 13:37:49.03

:zMhsdvFqa

速読は科学的に効果がないことが証明されてる。

737

： [sage] 2018/06/05(火) 16:26:35.05

:mxVjfxT2a

効果が無い云々以前にそもそも速読をするのは不可能だって研究結果が出てるよ
読むスピードを極端に上げた状態で人間に可能なのは斜め読みとか飛ばし読みくらい

738

： [] 2018/06/05(火) 21:23:57.23

:ZrSyYqAr0

脳が冴える15の習慣って本がかなり良い
音読の効果についても解説してくれてる。
Kindleだと400円弱なのでオススメ

739

： [sage] 2018/06/06(水) 22:28:57.76

:fypdWN940

DS買おうかな

740

： [sage] 2018/06/06(水) 22:33:51.21

:ENAHQjjy0

高速音読を数ヶ月続けたけど、黙読は早くならない。
音読の方が頭の中での黙読より早い気がする。

741

： [sage] 2018/06/06(水) 23:29:39.78

:ciMnzLRCM

踏み台昇降とかステッパーとかしながらの音読って片手で本持つ感じ？
ダイエットも始めないといけないから時短のため一緒にしたい。

742

： [sage] 2018/06/06(水) 23:58:00.76

:269gWhfD0

>>738

俺アンリミ入ってるから他のを読むついでにタダだった

743

： [sage] 2018/06/07(木) 01:20:04.17

:gQaPenup0

audible登録してみたけどいいね
シャドーイングするのに使える

744

： [sage] 2018/06/07(木) 06:41:21.85

:PjnZNT/N0

ジョギングも脳に効くね
朝から走ると調子がいい

745

： [sage] 2018/06/07(木) 10:15:57.36

:V2t1z9gKp

だんだんとハツラツと生きると脳に良い、見たいなスレになってきた

746

： [] 2018/06/07(木) 15:47:30.69

:Jd5OsafAa

まあ前スレの気持ち悪い流れよりはずっとマシかな

747

： [sage] 2018/06/07(木) 17:35:55.01

:mfYOmMy2a

音読少しサボるともとに戻るね～
何年やれば盤石になるんだろうか

748

： [] 2018/06/07(木) 17:39:55.42

:1Hr+08A5a

運動、睡眠、音読、ストレッチ
これはしっかり続けていこうと思う。

寝る前の音読ってどうなんだろう？
脳が冴えて眠れなくなるかな？

749

： [sage] 2018/06/07(木) 18:15:39.20

:PjnZNT/N0

寝る前だと遅いから仕事から帰ってきてよるご飯食べる前に一時間音読してる
寝る前はなんか睡眠に悪そうで

750

： [sage] 2018/06/07(木) 22:23:21.58

:4NgqTXyR0

>>748

試してみれば？

751

： [sage] 2018/06/08(金) 00:08:31.15

:mEQstlARd

やっぱり音読は喉いたくなるし疲れるし時間かかるし無理だな。

752

： [] 2018/06/08(金) 22:06:37.04

:OvbNV0NA0

>>748

個人的には勧めます。
深く眠れてスッキリします。
相性があるかもしれませんから、休日の前にでも試されては。

753

： [sage] 2018/06/09(土) 00:48:56.76

:g5vyhtsV0

>>731

それは食事を見直した方がいい
とりあえず麦系やめてみたら？大麦、小麦、ライ麦とか

754

： [sage] 2018/06/09(土) 00:52:20.72

:g5vyhtsV0

>>746

どんな流れだっけ？

755

： [sage] 2018/06/09(土) 00:52:57.67

:g5vyhtsV0

>>748

あとオナ禁も追加だな

756

： [sage] 2018/06/09(土) 01:40:04.45

:L/HeeLKw0

仕事しながら転職活動しているが明らかに面接時に頭の回転が早くなってて嬉しい

757

： [] 2018/06/09(土) 07:08:05.57

:zoguWQO+0

>>756

「脳が冴える15の習慣」って本によると、物事をやらなければならない状況になればなるほど頭の回転は速くなるらしい！

例えば試験やテストのとき、終了間際になると脳がフル回転するあの感覚を経験した人は多いはず。あれと似たようなものなんだって。

758

： [sage] 2018/06/09(土) 17:15:46.89

:ck694RKra

>>757

おもしろいな
確かにそうだな
というか使い出すと回転率上がる的なことなんじゃないか？
やる気がなくてもやれば勝手にやる気が出るのと同様に

759

： [sage] 2018/06/09(土) 19:34:32.59

:4p/RHVhb0

サンスクリット語でマントラを暗唱すると、脳灰白質が増加することが明らかに
外部リンク

ttp://jump.5ch.net/?https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/06/post-10337.php

結果は明白だった。コントロール・グループと比べ、サンスクリット語の古典学者たちの脳は、左右どちらも全体的に灰白質が10％大きく、大脳皮質もかなり厚くなっていた。
また、長期的・短期的な記憶を司る海馬のうち右側の海馬も、コントロール・グループと比べて古典学者たちの灰白質は大きくなっており、海馬の75％を占めていた。

760

： [sage] 2018/06/09(土) 20:26:36.50

:g5vyhtsV0

>>759

すご

761

： [sage] 2018/06/09(土) 21:33:00.61

:SRel1/v70

暗唱で音読か、良いかも

762

： [sage] 2018/06/10(日) 02:16:59.75

:+vlLdLzL0

誰かサンスクリット語訳してくれ

763

： [] 2018/06/10(日) 03:04:10.81

:XiRlnuMs0

まず黙読をして「どんなことが書かれているか」大まかに理解してから音読したほうが良いかもしれない。

文章の大意が捉えられているとスムーズに音読できるし、そして、捉えた情報を解釈できる能力が高まる気がする。

同じ文章を2回以上音読しても良い。
音読の訓練では復唱は大切な要素だと思います。

764

： [] 2018/06/10(日) 03:13:18.46

:XiRlnuMs0

もし暗誦するとしたら毎日使う本はなにが最適なんだろうか。
出来ればポジティブになれる題材がいいよね、

765

： [] 2018/06/10(日) 20:34:58.34

:qYudopb30

>>741

片手で持って、もう片方の指で文章をなぞっていくやり方をしてる。

766

： [sage] 2018/06/11(月) 04:23:31.34

:fjhRiVLe0

漢詩がよいのでは？
正直、学生時代はサッパリ分からないのだが
中堅社会人にでもなる頃にはあの味、渋みを理解できるようになっていよう
内容もさることながら心地よいリズムが大変よい
実際音読してみれば誰もが感覚的に分かるはず
まずは名作漢詩集から始められるがよかろう

767

： [] 2018/06/11(月) 22:27:22.44

:Brn4NnVI0

ここに質問だけど、音読とか瞑想を朝にやつたり、食事、睡眠の質を変えることでなんか実感としてパフォーマンスがあがるということはあるの？
俺自身頭の回転が良かなったとは全く感じられないけど

768

： [sage] 2018/06/11(月) 23:45:42.45

:Piy6azyd0

>>767

殆どがブラシーボ？ってやつじゃない
俺は気分が明るくなる気がするから30分だけ続けてる

769

： [sage] 2018/06/12(火) 00:15:02.10

:LTr1DAC70

>>767

そういう人も当然居ると思うよ
いろんな体質の人がいるからね
良くも悪くも君には効果が無かったってだけのことさ

770

： [] 2018/06/12(火) 05:25:32.94

:SOOpTo7V0

>>759

サンスクリット語の音読から推測できるのは、
リズムがあって、発音の難しい外国語の暗唱は脳トレに向いているっていうことかな
日本でも読経は、読経ざんまいという言葉からも分かるように、気持ちいいし、脳トレになる
多分、リズミカルに英語みたいな外国語の暗唱をするといいのかも(仮説)

771

： [sage] 2018/06/12(火) 15:06:44.46

:llbaVJ3E0

脳灰白質が増加すると頭が良くなるということ？
神経細胞がある場所が増える→神経細胞が増えてるっちゅーことかね

サンスクリットを唱えた音源youtubeで聴いてみたらすごく格好いい
教えてくれた人サンクス

772

： [] 2018/06/12(火) 19:29:29.38

:V2GMN/zD0

このスレに書き込むべきか分からんが、最近日記を綴る習慣を持つようになった。

感情のアウトプットって前頭葉フル稼働で頭がジンジンする。
記憶力が高まるだけでなく、ストレス発散、リラックス効果も得られる。

773

： [sage] 2018/06/12(火) 20:10:37.72

:eIbRPlnP0

自分はADHDで誤字がめちゃくちゃ多くて字が下手だからゆっくり丁寧に確実に治療記のようなものを書いてるけどいい感じだよ

774

： [sage] 2018/06/16(土) 04:40:21.20

:W3TxI/Dn0

このスレ的にはほとんどいないかもしれぬが
ネット収入などのおかげで経済的にゆとりがあるならば
大学入学もよい
東大京大ならば入試に於いても学生生活に於いても
元社会人学生に対して差別はない
むしろ尊敬注目される立場である
目立ちたくない方には最初はしんどかろうが
学問が娯楽感覚で行える人ならば
それ程気にはならんだろう

775

： [sage] 2018/06/16(土) 04:51:17.47

:W3TxI/Dn0

コミュ障改善は簡単容易である
趣味に関しても他人と話せないような重症レベルでもな
このレベルになってくると最早会話は外国語のような物である
さて外国語学習で最も効果のある方法はシャドーイングである
これを行えばよい
会話においても効果覿面
ラジオがよかろう
毎日これといった番組を決めシャドーイングするのである
実際やってみると分かるであろうが
流暢に真似れないはずである
噛みまくる自分に驚きを通り越して呆れるであろうが
半年もしておれば普通に出来るようになり
会話にも恐怖感抵抗感を抱いていなくなっておる自分に気が付くであろう

776

： [sage] 2018/06/16(土) 06:37:38.03

:TPEE/z4i0

あろうとかよかろうとか口調がウケる

777

： [sage] 2018/06/16(土) 07:06:10.17

:3O7wTiWN0

大学入試が簡単すぎて大学中退した

778

： [] 2018/06/16(土) 07:14:34.07

:1xRiIMUb0

日本の大学は学ぶところでなく遊ぶところなので、、、

779

： [] 2018/06/16(土) 10:29:05.93

:uBkqwPn1M

こういうのはだいたい自分に言い聞かせてるタイプ

780

： [sage] 2018/06/17(日) 00:53:54.68

:NiIi8WoZ0

>>778

文系はな

781

： [sage] 2018/06/17(日) 00:54:38.25

:NiIi8WoZ0

転写とかってどうなんだろう
辞書でも学術書でも書き写してたら変わるかな

782

： [] 2018/06/17(日) 15:42:01.16

:3VAcEl/s0

変わる

783

： [sage] 2018/06/17(日) 20:06:45.06

:q0R7kreD0

変わるわよ

784

： [sage] 2018/06/18(月) 05:20:34.20

:S1Vm6teC0

学生時代声に出さなくても書くだけで頭が活性化してる気がしたんだよ
やっぱ変わるよな

あとシャドウイングって声に出さなくて頭の中で繰り返すだけで効くな
アマの芸人の話集中して繰り返してたら冴えてきた

785

： [] 2018/06/18(月) 15:37:37.79

:joKAwt0Ea

人間はその人がなりたい人間になる性質がある

　　　　　　哲学者　ウィリアム・ジェームズ

786

： [] 2018/06/18(月) 18:24:21.11

:mSqO2Kusa

まあ音読した方が効くけどな

787

： [sage] 2018/06/18(月) 22:03:22.29

:5JV7HPy80

シャドーイングの効果はすごいと思う。
問題はやるまでの面倒臭さだな。
あと、ネタ探し。
しゃべり方がゆったりとした人とかはあまり頭使った感じがしない。
自分の好きな分野だと饒舌なオタクタイプの学者とかはシャドーイング向いてるww

788

： [sage] 2018/06/19(火) 05:52:36.67

:0OmM0f/q0

芸人の有田のプロレス番組はいいぞ

789

： [sage] 2018/06/19(火) 11:11:08.93

:2c2rQJXY0

音読はシャドーイングの完全上位互換だろうか？とか考えたことはあるけど、
きっとそれぞれ良さがあるのだろうな

立証は難しそうだが

790

： [sage] 2018/06/19(火) 23:44:38.74

:y1DA4KFb0

シャドーイングのほうが音読より難しいことも多く効果は高いと、個人的には思う。
ただ気軽にできるという点、自由度が高いという点では、音読に軍配があがる。

早さについてが結構分かれる要素だと思う。
音読は自分のペースでできる。
シャドーイングは自分のペースでできない。
片方が悪いわけでなく、効果やそれにいたる脳の使い方が変わるだけで、どっちも良いことだと思う。
まぁ専門家じゃないからあまり名言はできないけども

791

： [sage] 2018/06/20(水) 10:35:17.41

:LOVXoNjw0

良いんじゃない。
脳の使う部位が違うから優劣を決める事自体無理ということかもね

実践する側が目的によって手段を選べばそれでいいと

792

： [sage] 2018/06/21(木) 22:18:53.36

:+074Cr2i0

高速音読で早口になった？

あと頭の回転が早くなった？

793

： [sage] 2018/06/21(木) 23:29:46.07

:UcB7Rf3Md

高速音読口が追い付かなくてかみかみになるし、酸欠になって疲れる。

どつしたらいい？力入りすぎてるかな？自然に読めない

794

： [sage] 2018/06/23(土) 15:02:48.28

:Atk8p0R/a

>>792

頭の回転が速くなって、早口か遅口か選べるようになった

795

： [sage] 2018/06/23(土) 15:57:27.34

:B518RNV30

>>794

これ

796

： [] 2018/06/24(日) 20:22:45.69

:UNwkRiCw0

音読を始めて一年
最近になってようやく頭の回転が速くなってきたと感じる
でも相変わらず会話でうまい返しができないし、女子とも喋れない
瞑想はしてるけどどうすればいいんだろう

797

： [] 2018/06/24(日) 20:45:50.96

:i+z87aPGa

オレもコミュ障だから、英語ほんとに身に付くか絶望的ではある。
日本語ですらうまく話せないやつが、
英語やったところで日本語以上にしゃべれるとは思えないしな。

中学英語やってるんだが、
少しでも長い英文になると、ぎこちなくしか音読できないし、
何度言い直しても流れるように話せない。
これじゃ、英会話できるのは何年後って話だよな。

自分はまだ始めたばかりだけど、一年やった人でもそれなんじゃ、
気が遠くなるわ。

798

： [] 2018/06/24(日) 20:51:51.72

:t4ssumB30

英語は本の音読ってどうなんだろうな。
正しい発音かどうかって、自分で判別できるの？
まだ動画みながらオウム返しに繰り返す方がいいと思うけど。

799

： [sage] 2018/06/24(日) 21:05:57.14

:h6UN6k9J0

>>794

>>795

一日どのくらいの時間・頻度で、どのくらいの期間を続けてその効果が出た？

800

： [sage] 2018/06/25(月) 11:04:47.13

:G4aUahDv0

>>798

横だけど最近はCDとかＤＬで音声ついてる本が多いから音声付を選んでるよ

801

： [sage] 2018/06/25(月) 15:46:35.93

:YjMJMhT00

と

を参照下さい

： [sage] 2018/06/26(火) 15:26:46.88

:idNPybmdp

>>798

シャドーイングが超効くという本を読んだばかりなので俺も実践したい

803

： [sage] 2018/06/26(火) 15:49:33.58

:GFZOVabh0

>>802

俺も読みたい
頼む教えてくれ

804

： [sage] 2018/06/26(火) 17:39:39.74

:idNPybmdp

外国語を話せるようになるしくみシャドーイングが言語習得を促進するメカニズム (サイエンス・アイ新書) 外部リンク

ttps://www.amazon.co.jp/dp/479739532X/ref=cm_sw_r_cp_api_wUFmBbVY4XMJV

出たばかりの新書なので本屋さん行けば立ち読みできると思う

805

： [sage] 2018/06/26(火) 23:22:56.06

:48G2y4Aca

>>804

面白そうですね。
シャドーイング詳しくないので良い機会だしやってみようかな

806

： [] 2018/06/28(木) 13:24:27.43

:K61F+wJ80

シャドーイングのひと
外部リンク

ttp://jump.5ch.net/?https://www.youtube.com/watch?v=Ge2KmN6-BCY
これの８秒～、声に出して言える？

807

： [sage] 2018/06/30(土) 03:33:08.93

:4JUnkO+J0

ヘイヘーイ
かーもんのーばーはぶさむふぁんのんクレィズィたくすぃー

808

： [sage] 2018/07/01(日) 00:57:06.93

:/DL69aC90

>>801

一日に1時間以上や6時間以上ってすごいなあ
そんなに時間が・・・

809

： [sage] 2018/07/01(日) 05:41:31.71

:0+uGA1KB0

俺は恥ずかしながらニートだからわかるけど
学生や社会人がそれやってたらすげえな

810

： [] 2018/07/01(日) 08:04:27.89

:GB44vQLFM

ニートだとしても６時間以上はすげえよ

811

： [sage] 2018/07/01(日) 10:05:19.80

:vUgNIImfM

6時間とか修行僧かよ
手段と目的を履き違えとるがな

812

： [sage] 2018/07/01(日) 12:09:17.00

:JOOFcRZf0

その書込みした者ですけど
ニート時代の話ですよ。
時間だけはたくさんあったので(笑)

現在働いてない方がもしご覧になっていたら、ぜひ音読等しまくって前に進む力を養って欲しい

実態はどうあれ、頭の回転で負ける気がしないという自分への印象は、人と接する上で大きなアドバンテージになるはずです

813

： [] 2018/07/01(日) 21:55:56.26

:rxiuMRrb0

>>812

いや、6時間なんてあなたぐらいしか無理だよ
ニートだって毎日1時間できる人は凄い
というかそんな継続力がある人はニートにならない気もする

814

： [sage] 2018/07/01(日) 22:35:59.04

:XliTK4ird

>>812

6時間すごいね
仕事してる今はどれくらい音読してますか？

815

： [] 2018/07/01(日) 22:51:50.32

:sEGZtr8V0

へいへーい
かむのぞ　はすのぞ　くれいじたくしぃ

816

： [sage] 2018/07/02(月) 00:40:22.53

:gYyy8+TQ0

音読より効果あったのがepa.dha
頭の回転とかそういう問題じゃなくて鬱っぽさが治れば
対人コミュニケーションも治ったわ

音読すればさらに良くなるんだろうけど

817

： [sage] 2018/07/02(月) 01:22:51.60

:4yW9rIJd0

だそうです
というわけでみなさん摂取しましょう

818

： [] 2018/07/02(月) 01:30:55.59

:9DSsBDdDM

コミュ力ってなんなんだろうね

819

： [sage] 2018/07/02(月) 02:03:19.68

:gYyy8+TQ0

そのままコミュニケーション能力だろう
よくウェーイできなくても要点が理解できなければコミュ力ないとかいうけど、ウェーイもできたり空気も読めないとコミュニケーション能力とは言わないと思う

820

： [] 2018/07/02(月) 18:07:22.27

:OzgAvUGA0

挨拶に＋アルファ言うだけで良いんだそうだ。
いい天気ですね、サッカーの試合ありましたね、だとか。
その際、主義主張がない方が実は良いんだと。
あえて意味のない会話をするのがポイント、それならお互いストレスにならないから。

鳥が飛んでますね、カエルがないてますね、ならオッケイ。
今日のヘアスタイル素敵ですね、って言ったら
なんだてめーセクハラか？って怒られる。

821

： [sage] 2018/07/02(月) 18:41:00.86

:0WzMy97l0

なるほど。
たしかに浅く広い関係の人とはそういう挨拶だね
だから何なのだろう？と思うタイプの私は世渡り下手な理由これか。会う人会う人意見交わすのも難儀だし、そういうことか。話ありがとう

822

： [sage] 2018/07/02(月) 23:20:56.99

:X2qgnM2Id

>>820

その挨拶に対して"そうですね"と答えるのが一つの流れということ？普通その後どう話が広がるのか、それとも"じゃあ"でさよならなのか
基本的な事なのかわからないけど、このシチュエーションが苦手で戸惑うので、普通どういう会話するのかあれば教えてくれ～

823

： [sage] 2018/07/03(火) 15:16:43.78

:6yZ7D8ux0

音読続けるとボケなかったりするのかな。
老人ホームで活用されてたりするのかね？

824

： [sage] 2018/07/03(火) 16:03:17.42

:30dD0ASld

お年寄り方にやってもらったら認知症の予防や改善に役立ったってデータ、ググると出てくるよ

825

： [sage] 2018/07/04(水) 12:11:42.27

:+tUZRPVEp

たしかに、有効そうだね。
目と口、耳を同時に使うって絶対頭にイイよねー。

826

： [] 2018/07/04(水) 16:48:43.77

:ob2Hm0X80

踏み台昇降運動しながら音読すると、さらに全身の血流が良くなるし、
脳もさらに広い範囲で活性化されると思う。
かなりいい感じ。

827

： [sage] 2018/07/04(水) 18:59:30.38

:ef/oD0kb0

>>816

年に何回か思いついて買うけど効果あるんかなあれ

828

： [] 2018/07/04(水) 22:57:18.72

:8NwpBLyka

気休めでしょ

829

： [sage] 2018/07/06(金) 08:45:14.03

:FLCheRHk0

なにかして影響がまったくないなんてことはないからね
なにかしら効果はあるよ

830

： [sage] 2018/07/06(金) 14:49:08.21

:aAubHX4S0

気休めとか馬鹿かよ

831

： [] 2018/07/06(金) 17:56:41.69

:b4QvGC+D0

効果があるなら医薬品として薬事法に抵触するらしい。
つまり、効果がないから普通に店で売られているということ。

832

： [sage] 2018/07/06(金) 18:57:49.11

:aAubHX4S0

どんな薬事法だよ
それ自分で調べたの？誰かの受け売り鵜呑みにしてたら馬鹿を見るのは自分だよ
じゃあプロテインはなんで売られてるの？効果を証明する論文なんて昔から数多あるのに

売られてる＝禁止されてない＝効果ない←そんなわけない

833

： [sage] 2018/07/06(金) 20:49:10.95

:Jj4e5/cU0

エアロバイク乗りながら音読してるやついる？
効果の程を聞きたい

834

： [sage] 2018/07/07(土) 05:44:34.47

:KvFGkGm10

何に乗ってやろうが効果はある
四の五の言わずやれ
やってんのかもしれんが

835

： [sage] 2018/07/07(土) 06:10:46.70

:Q3T3EWN60

寝転んでやってるんで、ステッパーやエアロバイクでやってる人には頭下がるわ

836

： [sage] 2018/07/09(月) 17:34:04.13

:zm6DMjDD0

Kindleで音読の書籍まで出してた音読サイトがいつの間にか野球サイトになっていたでござる

837

： [sage] 2018/07/09(月) 22:01:31.27

:IZMWdMsB0

>>836

ワロタ

838

： [sage] 2018/07/10(火) 08:22:30.33

:lsdgYwh80

>>836

もしかしてあそこかなと思ってググったらマジだったｗ

839

： [sage] 2018/07/10(火) 15:17:18.08

:XJ8LeFIWa

なんか典型的なんj民って顔してるよなw

840

： [sage] 2018/07/10(火) 17:42:21.52

:u4OLt05zM

あの人野球理論でも思いっきり苫米地英人に洗脳されてんのわかるなー

841

： [sage] 2018/07/10(火) 19:18:36.90

:EYUwVOoL0

もともと野球部だから、野球がメインだろｗ

842

： [sage] 2018/07/10(火) 20:18:48.71

:kElaI+9Ta

というかもう更新止まってんだな
音読に関してももう書くこと書ききっちゃったからしゃーない

843

： [sage] 2018/07/10(火) 20:35:00.01

:tX1lM9NH0

そのブログ有益なこと書いてあったのか？
なんかくだらなさそう

844

： [sage] 2018/07/10(火) 22:41:04.93

:zGHm7k8q0

胡散臭い情報を押し付けてくるだけで有益なことは書いてないよ

845

： [sage] 2018/07/11(水) 00:18:56.56

:OALRrFE5a

苫米地キッズだからなぁ

846

： [] 2018/07/11(水) 22:11:58.75

:dB+nQKWh0

あの人たぶんここ見てない？

847

： [sage] 2018/07/12(木) 01:15:36.73

:GJPOnRDS0

あれ、昔ここ書き込んでたよね

848

： [sage] 2018/07/12(木) 11:00:40.94

:hWJmPvKs0

音読の効果ってオナ禁教とかと同じ胡散臭さを感じるわ

849

： [sage] 2018/07/12(木) 12:38:47.83

:QPkDrzH3a

効果自体は間違いなくあるけどそれが超能力的なものと結びつきやすいからなー

850

： [sage] 2018/07/12(木) 18:13:40.40

:YV5pOyoo0

さすがに音読とあのトンデモと一緒にするのは・・・

851

： [sage] 2018/07/12(木) 19:32:33.11

:r+HrA2VT0

音読はちゃんとエビデンスあるからな
ただ体験談が一人歩きして音読で社長みたいになってくるとさすがにやばい
音読ですべてが解決するわけじゃない
魔法は万能じゃない、みたいなｗ

852

： [sage] 2018/07/12(木) 21:42:02.28

:0BMro6vj0

オナ菌もとんでもじゃなくて確実に効果あるんだけどな
ただ体質によって効果ある人とない人がいるだけ
それは音読も同じだろう。一ヶ月1時間続けて一切効果ない人もいれば、俺みたいに3日30分で頭が明らかに変わる人もいる

オナ菌も音読も個人差があるだけだろ

853

： [sage] 2018/07/12(木) 21:46:03.33

:p7uVQt210

テンプレ見ようぜ。
散々前スレでやったしもう良いだろ。
オナ禁に関してはやりたい人はやればでええやん。

854

： [] 2018/07/12(木) 22:28:34.00

:WZcv7GrM0

>>852

すごいうらやましい
どれくらい

855

： [sage] 2018/07/13(金) 01:15:18.60

:8MB4pAi0a

テンプレといえば次スレもこのままいくの？
ワッチョイとかはこのままでいいが、スレタイ違和感あるから戻してほしいなあ

856

： [sage] 2018/07/14(土) 22:05:51.51

:+DqCxPmqa

成長は小さなことの積み重ねや
それに音読は費用対効果も大きい

857

： [] 2018/07/15(日) 18:25:32.98

:JEECUIIi0

口喧嘩で強くなるには、司法試験の過去問とか論証集がいいと思う。

858

： [] 2018/07/20(金) 14:11:27.60

:OohFs6tWa

スレ、止まってるな　みんななにか書くことないかい？

859

： [] 2018/07/20(金) 14:57:00.26

:+I6KUWNy0

みんなの音読の期間と効果を知りたい

860

： [sage] 2018/07/20(金) 18:21:16.90

:KuK8sBDf0

音読期間9年
音読冊数、約600冊
効果
頭良くなった

効果なかったこと
ひきこもりは治らなかった。お金持ちにはなれなかった

861

： [sage] 2018/07/20(金) 18:31:35.98

:avT9cmgqM

>>860

頭が良くなったっていうのは具体的にどんな感じです？

862

： [] 2018/07/20(金) 18:43:06.05

:KuK8sBDf0

>>861

頭よくなったというのは、
音読で認知機能が上がったからよくなったという意味と、
600冊音読してきて、その読書の結果、さまざまな知識が身に付いて、頭がよくなったという意味があります。

具体的には、
簡単な計算20問を10秒でできたり、計算100問を1分5秒でできたり、
英単語20個をそらんじるのに6、7分で覚えられたり、
本の要点をまとめて記憶できたり、
黙読が速くスムーズにでき、読んだ内容もきちんと覚えられたり、
洋書を読めるようになったり、
対人関係で気を付けるといいポイントが分かったり、
ロジカルシンキングができたり、
まあ、挙げると切りがないんですが、
9年間、600冊という冊数を音読する中で、
そういうことがいろいろ身に付いてきた結果として、頭はよくなりましたｗ

863

： [] 2018/07/20(金) 19:31:15.70

:MnkR14Tk0

>>862

>簡単な計算20問を10秒でできたり、計算100問を1分5秒でできたり、

ひょっとして、鬼トレの計算20とか計算100？

864

： [sage] 2018/07/20(金) 19:32:09.40

:KuK8sBDf0

そう

865

： [sage] 2018/07/20(金) 19:39:44.70

:KuK8sBDf0

2009年頃から音読始めて、2015年までは音読だけで来たんだけど、
ぶっちゃけると大変身しだしたのは、2015年からの鬼トレと記憶術始めてから。
音読＆読書でも認知機能は向上するんだけど、
生活にスピード感と行動力を付けたかったら鬼トレが必要

成長のベースには音読＆読書があるんだけど、
音読だけだったら、多分、ここまで来れなかった
というのが、やってみた感想

866

： [sage] 2018/07/20(金) 20:21:52.83

:avT9cmgqM

>>862

ありがとうございます

867

： [sage] 2018/07/20(金) 20:33:54.99

:5P2nfnNt0

鬼トレかあ
要は注意の切り替えとワーキングメモリーを鍛えるのが良いのかな
久しぶりにやってみるか

868

： [sage] 2018/07/20(金) 20:45:09.17

:8i35OOVi0