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禁煙69日目


病弱名無しさん [] 2018/11/16(金) 21:32:53.94:9+NeeybW0
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
ttp://http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
ttp://http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ
禁煙68日目
ttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1539870490/
病弱名無しさん [sage] 2018/11/16(金) 21:37:10.59:ruYvVdEY0
1乙
吸う禁煙バカはお断り
病弱名無しさん [sage] 2018/11/16(金) 21:52:38.20:0sRh9osl0

神乙
一週間頑張ったら禁煙率が10倍up
病弱名無しさん [] 2018/11/16(金) 22:51:44.00:h7s3MG7J0

禁煙と失恋って似ているよな。
長年連れ添った最愛のパートナーと別れるんだから。
病弱名無しさん [] 2018/11/16(金) 23:02:26.54:h7s3MG7J0
何となく禁煙してみたでは無く
何の為に禁煙するのか?
禁煙したら自分はどうなるのか?
離脱症状に打ち勝つ自信はあるのか?

目的を持ち強い意志こそが禁煙成功への道
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 00:35:13.12:GGMrSgeZ0


もう少しで100日。頑張ります。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 00:40:46.40:N7Hdn8Lf0

オメ。
100日したら身体の血がすべて入れ替わるらしいので、正真正銘の脱ニコチンですね。
病弱名無しさん [] 2018/11/17(土) 04:17:27.15:RYEdA4Lt0

乙です
禁煙に初めてから摂取量が増えたカフェイン断ち中
眠い
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 08:01:25.28:DEe9fOFo0
おつです
少し前にタバコの夢全然見ないって言った者だが今日ついに見てしまった
起きてからもあー吸っちゃった1ヶ月無駄になったと思ってしまった
随分リアルな夢だったなww
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 09:02:04.66:GGMrSgeZ0

ありがとうございます。根性で97日経過
病弱名無しさん [] 2018/11/17(土) 10:33:07.45:PvaWwHia0
禁煙10日目なんだけど、たまにプルームテック吸ってるけどこれは禁煙になってないのかな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 10:45:57.97:9msj5/j10
ニコチン有る無しとか関係なく
そもそも禁煙とはそういう習慣を無くすことなんだから、
vapeとか吹かす事自体も駄目なんじゃない?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 11:04:52.09:JRRTJN4V0

禁煙10日目だあ?烏滸がましいわ
を見習え
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 11:18:24.91:PvaWwHia0
12>>
だよな…
習慣だよな。

13>>
烏滸がましいのはわかってる。ただこの前JTからプルームテックの検証結果みたいのでただろ?禁煙と同等みたいなこと書いてあったからさ。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 11:30:55.21:SQl39SgZ0

そんなあなたにオススメのスレ

☆プルームテック使って禁煙を目指そう 1パフ目
ttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534471089/

☆【JT】PloomTECH プルームテック【Part94】
ttps://lavender.5ch.net/test/read.cgi/smoking/1541736407/
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 11:35:28.89:PvaWwHia0

ありがとうございます!おじゃましてみます。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 12:38:02.48:POWoSyIE0
禁煙を始める前に一読されてみては如何でしょうか?

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) ttp://https://www.amazon.co.jp/dp/4845405059/ref=cm_sw_r_li_apa_i_WU47BbCRJEWB2
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 14:01:20.93:vIq+ZSe20
・1分禁煙すると:タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始める。

・20分で:血圧は正常近くまで下降。脈拍も正常付近に復帰する。手の体温が正常にまで上昇する。

・8時間で:血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、運動能力が改善する。

・24時間で:心臓発作の確率が下がる。

・48時間で:臭いと味の感覚が復活し始める。

・48〜72時間で:ニコチンが体から完全に抜ける。

・72時間で:気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる。肺活量が増加し始める。

・2週〜3週で:体循環が改善する。歩行が楽になる。肺活量は30%回復する。

・1〜9ヶ月で:咳、静脈うっ血、全身のだるさ、呼吸速迫が改善する。

・5年で:肺がんになる確率が半分に減る。

・10年で:前がん状態の細胞が修復される。口腔がん、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎がん、膵臓がんになる確率が減少する。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 14:24:36.16:g0Uz7FG00
禁煙途中で1本吸っても
その1本には全く中毒性がない
しかもそんなにおいしいとも思わない不思議

禁煙を辞めるっていうのは実は
何本か吸わなきゃいけないんだよね
だから一度軌道に乗った禁煙は
そう簡単には止められない

って2週間目でタバコを1本吸った俺は気づいた
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 14:38:57.18:uTEgp/Mv0
どうせ残りの19本も吸っちまうんだろw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 16:31:32.32:UsbIn3ib0
―ファガストロームのニコチン依存度テスト―

Q1 朝、目が覚めてから何分後くらいでたばこを吸いますか?
a. 5分以内(3点)
b. 6〜30分(2点)
c. 31〜60分(1点)
d. 61分後以降(0点)
Q2 喫煙できない場所(たとえば図書館、映画館など)で喫煙をガマンするのが難しいと感じていますか?
a. はい(1点)
b. いいえ(0点)
Q3 1日のうちどの時間帯のたばこをやめるのにいちばん未練を感じますか?
a. 目覚めの1本(1点)
b. その他の1本(0点)
Q4 1日に何本のたばこを吸いますか?
a. 31本以上(3点)
b. 21〜30本(2点)
c. 11〜20本(1点)
d. 10本以下(0点)
Q5 目覚めてから2〜3時間以内に吸う本数のほうが、それ以降に吸う本数よりも多いですか?
a. はい(1点)
b. いいえ(0点)
Q6 病気で1日寝ているようなときでも、たばこを吸いますか?
a. はい(1点)
b. いいえ(0点)
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 16:33:07.31:UsbIn3ib0
判定

0〜3点 ニコチン依存度低い
ライトスモーカーレベル
4〜6点 ニコチン依存度中程度
ミドルスモーカーレベル
7〜10点 ニコチン依存度高い
ヘビースモーカーレベル
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 17:05:47.87:FLNEROaJ0
寝る前と寝起き吸いたくなるな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 17:07:24.20:Iz0njfBB0
顔のくすみが取れて顔色が明るくなった(^^)
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 17:32:38.45:kxajyOiY0
チャンピックス38日目。タバコは欲しくならないが口さみしい。
あと1日に白米2合食うようになった。太りそう
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 18:02:21.66:b+46m9RM0
吸う禁煙に切り替えたら太った。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 18:06:02.10:E5h8VApD0
禁煙は太るから食事量気をつけて夕食後に30分のウォーキングしてるんだけど減るどころか2キロふえた
まだ禁煙2週間目だぜ!こええよ‥
ウォーキングしてなかったら何キロ太ってたんだよ
これからもまだ増えるのかよっ!!
貴重な休日使ってジム通いするしかないのか?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 18:11:24.40:AWliUNwf0

病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 18:23:12.90:gsZK+2qv0
禁煙3日目、眠くて眠くて布団から出られない
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 18:33:15.17:Nxxzj+o80

今が離脱症状が出て1番しんどい時期なんで、明日も休みなら家でひたすら寝ておくのが吉。
んで月曜日は五日目になってるから、かなりマシになってるはずなんで頑張ってちょうだい。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 18:36:26.03:Nxxzj+o80

今は太る時期なんで、そのまま食事を意識しつつ有酸素運動を続けていれば
半年もしたら元に戻るから頑張ってちょうだい。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 18:38:02.08:Nxxzj+o80

おじいちゃん。さっきご飯食べたばっかりでしょ。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 19:01:46.50:SQl39SgZ0

ワロタw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 19:28:03.84:OeaCodd00
有酸素運動を続ける方が禁煙続けるより難しいんだがw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 21:32:55.11:qMklaVhB0

ワロタw
今後吸う禁煙爺がきたらこの返しなww
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 22:05:31.44:04ldRqnz0
煙草の離脱症状なんてベンゾジアゼピンの離脱症状と比べたら天と地の差がある、煙草くらいの離脱を耐えられないとかただ単に意志が弱いだけ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 22:08:53.26:ImF32Yez0
家の死んだお婆ちゃんが毎日ハルシオン飲んでたな・・・
病弱名無しさん [sage] 2018/11/17(土) 23:48:46.26:dBUxnGnj0
俺は禁煙はじめたら不眠と手が震える症状が出たわ。後めちゃくちゃイラついたけど5日たったら症状が落ち着いてマシになった。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 00:43:16.21:2tMNpAIy0
ご飯食べた後に食べた感が希薄@34日目
飴、ガムを食べる事なく耐えれる
ストローでair吸い、コレ案外とイケますわw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 01:34:15.68:9f4M5GJz0
スレのタイトルの日数に禁煙日数が追い付いた。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 04:24:57.75:Ug7mpKJ40
3ヶ月で終わって、また今1週間!楽勝だぜ!
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 07:56:10.63:1LjWMyHl0
ニコガム断つ時期に来てことのほか苦しんでる
ニコチンちょっとあるのと全くないのの差がこんなに大きいとは
負けるなオレ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 09:11:54.64:wRAdp0rB0

そりゃそうだよ
ニコチン断ちが一番きついんだから
ニコチンガムはニコチン断ちと習慣喫煙の両方我慢するのが辛い人が頼る物
習慣喫煙の辛さが収まってからニコチン断ちって流れなんだろうが、ニコチン断ちが一番つらいというね
しかしニコチン抜けるのは3日〜一週間我慢すればいいだけだから期間にすれば楽なんで頑張れ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 09:32:26.07:1LjWMyHl0

ありがとう頑張る!
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 12:26:06.44:KXtp18np0
吸う禁煙とかいうパワーワードなんやねんw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 12:34:47.95:yZy5DQCE0

何度も禁煙に失敗しているヘタレ喫煙者の戯れ言
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 12:41:37.64:eJ4G7XV00

横だが、>43の言う>3日〜一週間我慢すればいいだけだから、と言うのはウソ
実際はアセチルコリンの自製が始まるまでの3週間から1ヶ月は、
強烈なニコチン渇望に苦しめられる
ガムやパッチ、チャンピックスからニコチン謝絶の完全禁煙を目指す人たちも、
結局最後は根性禁煙でしか断煙できない
極稀にガムやパッチで禁煙成功する人もいるけれど、成功率はかなーり低くて
大抵は禁煙耐性がつくほど失敗を繰り返すことになり、挙句、吸う禁煙()などと言い出すw
病弱名無しさん [] 2018/11/18(日) 13:05:50.22:NLzy4ZKV0

自分はニコチン渇望は3日目ピークにおさまったよ。
いろんな禁煙日記とか見てるけどだいたいキツイのは3日がピークと書いてる人も多い。
本当にきついのはこの3日だと思うからあながち間違いではない。
専門的な事じゃなく、どのくらい我慢すればある程度楽になれるかの話してあげてるんだろうし。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 13:22:10.36:eJ4G7XV00

不正確な情報で禁煙失敗したら気の毒だから書いただけだよ
アナタみたいな稀なケースもあるわけだし
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 13:23:50.90:1fD7Tf1i0

で、あなたは禁煙してどの位?
何日間離脱症状に苦しんだの?

自分も根性禁煙して地獄の三日間が過ぎたらマシになったけどな。
現在80日目でたまにタバコを吸いたいと思う位でニコチンが無くても日常生活を普通に送れている。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 13:31:58.91:GrdmAeQM0

机上の理論じゃなくて現実的な話してんだろ
このスレにも根性禁煙3日できたら大丈夫とか書き込みあるくらいやし
俺も3日間の地獄に比べたらその後は屁みたいなもんですわw
一本オバケやっちゃうと、またその地獄の3日を味わわないといけないのが怖いから全く吸わずに楽に過ごせてる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 13:33:45.85:i5YUH/CA0

俺もそうやし回りの禁煙した奴らも最初の1週間が辛いって言ってたけどなw
お前ひょっとしたら禁煙外来失敗した奴とちゃうんか?ww
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 13:45:08.45:8HTKXov+0

つまりガムやパッチから現在抜けられない状態なのですよね?

それを完全に立ちきって一週間我慢、つまり根性禁煙をしたら楽になりますよ。

禁煙成功している皆さんはその地獄の苦しみを耐えてきたのですから、あなたにもきっと出来る筈なので頑張って下さい。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 13:47:25.47:8HTKXov+0
立ちきる×
断ちきる○ですね。失礼致しました。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 13:49:10.03:rEsff+yX0
まあ最初の壁が高いだけで乗り越えると意外と楽で拍子抜けするよね・・
禁煙始めてだけど高い壁の向こう側はこんな世界なんだと知ってればもっと早く禁煙出来てたと思った
いつも数時間開けただけで我慢出来なくて禁煙なんて私には絶対に無理だと思ってたから・・
私の場合ネコ飼いたいから禁煙始めるキッカケになったんだけど、ネコとの生活幸せだし喫煙の面倒くささから開放されて幸せ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 13:57:21.35:1fD7Tf1i0

の意見に激しく同意
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:03:08.42:AHLHHt+K0
日本人ってほんと根性論好きだよなぁ
辛いのが一週間なら、長期休暇に合わせて禁煙して寝て過ごせばええやん
地獄の苦しみを根性で乗り超えてこそ禁煙!とかアホか
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:11:05.54:YFJ3QyhG0

ああそうか!大阪民国だから日本では(察っし
眠くなるだけが離脱症状じゃねぇだろ
お前もやってみればわかるけど
たこ焼き三日間食えなくなったら辛いだろ?
禁煙も辛いんだよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:13:24.75:1fD7Tf1i0

たこ焼きワロタw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:27:54.07:1qxTn45H0

根性論が好きなんじゃなくて根性で数日を乗り切らないと脱ニコチンは難しい
パッチやニコレットでやったとしても結局はそれらを辞めてからが勝負
そんな事実は禁煙した事ある人には普通に常識だと思うんだが、そんな事言っちゃうなんて君は禁煙したことないんじゃないか?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:30:04.18:TjnQQub10
根性根性言ってる人たちは和民リスペクトかな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:33:12.66:kF2CiOGU0

吸う禁煙リスペクト者発見w
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:34:59.31:kF2CiOGU0
禁煙に失敗したヘタレ喫煙者のNGワード「根性」w
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:37:36.99:eJ4G7XV00

約20年吸って、連続2回目の根性禁煙してからもうすぐ丸4年
言われてる禁煙離脱症状はほぼ全部経験して、
仕事を含む日常生活で特にキツかったのは、強烈な眠気と便秘
自分の場合は、80日目だとまだその両方の苦痛で悶絶してたな
禁煙動機の咳・痰と、ロキソニンも効かない頭痛から解放されたから、
また喫煙する気には全然ならなかったけどさ
アナタの離脱症状は軽そうで羨ましい
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:43:42.82:1fD7Tf1i0

レスありがとうございます。
さぞかし辛い思いをして禁煙成功されたのですね。
自分もあなた様のように4年後に禁煙成功者として意見が出来るよう努力し精進致します。

ただこれだけは言わせて頂きたい。
あなたの経験した離脱症状の方が稀と言う事をw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:54:20.82:eJ4G7XV00

いやいや、自分が直接禁煙指南した10人程を含め、アナタみたいな軽い離脱症状の人は皆無だったよ
「禁煙楽勝ーーーーっ」て言ってた人たちは、例外なく1年以内に喫煙者に逆戻りw
断言できるが「稀なのは間違いなくアナタの方」だよw
先ずは1年、頑張って!
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 14:56:19.05:rgy7/l3y0
禁煙4日目、相変わらず眠い
この3日で肌年齢3歳くらい若返った気がする
一カ月禁煙したら赤ちゃん肌?になれそう
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 15:02:45.71:1fD7Tf1i0

まあここでいくら反論した所で誰特になるので止めておきます。
そして禁煙キャリアではあなたが喫煙しない限り、永遠に追い付く事が出来ない大先輩なのでアドバイスに従い先ずは一年頑張ります!
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 15:15:48.31:hWa0TQ5T0

地獄の3日間はどうでした?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 15:40:34.36:rgy7/l3y0

ひたすら眠ってたのでむしろ天国だったw
会社が始まる明日からが勝負かなー
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 15:52:38.00:HW2KR5ib0

ここで見かける「吸う禁煙」ってワード何??
吸うなら禁煙してることにはならないんじゃないんじゃないの??
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 17:00:16.90:ptigZ1WW0

わかる。満腹感が消えてる
病弱名無しさん [] 2018/11/18(日) 17:16:50.48:H7Fxcl2K0
浮いた金で服を買った
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 18:32:36.97:eJ4G7XV00

自分の周りの人たちの禁煙にもかなり手伝ってきたし、
この4年の禁煙期間中もかなりのストレスに曝されても吸いたいとも思わなかったから、
たぶんタヒぬまで喫煙者に戻ることは無いだろうね、元々その気で禁煙したし
離脱症状が軽やかなアナタは、せっかくの幸運なんだから油断しないで禁煙続けてほしい
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 19:02:50.49:Il5pmUse0

家族の禁煙を応援するってのなら理解できるんだが、周りの禁煙を手伝うって具体的になんなの?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 19:10:49.88:082VK+Hn0

> 自分が直接禁煙指南した10人程


> 自分の周りの人たちの禁煙にもかなり手伝ってきたし


プークスクスwww
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 19:32:10.80:W3ubPdcY0
タバコはやめてもスロットは辞める気ないから行くけど
風下でのタバコは地獄だな
顔にダイレクトヒットするとめっちゃ呼吸困難になるし
顔のへんでキープしてるやつ殴りたくなって仕方ない
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 21:31:02.17:eJ4G7XV00
>周りの禁煙を手伝うって具体的になんなの?
単純に、会社の同僚(上司・部下)が禁煙が続いてる自分に禁煙方法を尋ねて来るから
いちいちアドバイスしてるだけだよ、メンドクサイから本気そうな人だけだけど
社の定期健診の後なんかに、割と禁煙相談が増えるな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 21:37:44.52:siNiodw/0
きめぇ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 21:42:44.44:Rz1+f8ir0

人に教えれるほどの禁煙方法ってなに?
禁煙スレだし教えてよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 22:06:50.34:/O4DwLVC0
こいつヤバいな嫌われてる事に全く気づけないタイプや
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 22:16:35.18:W1y6CzWA0
=67
貴殿の禁煙を生暖かく見守りたいので毎日の書き込みを命じる。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 22:56:58.04:ptigZ1WW0
タバコ吸いたい!が、買ってないのでストローすーすーしてる。
貧乏人には500円は大金
病弱名無しさん [] 2018/11/18(日) 23:05:12.26:PpcSpzu30

早く教えてください。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 23:06:51.62:YPAsJOxF0

ダイソーの禁煙パイポいいよ
タバコの形してて2本入りで100円
メンソールの味が薄っすらする
病弱名無しさん [sage] 2018/11/18(日) 23:47:46.64:xDpQLw590
このスレ芳しいのが増えたなw
まあみんながんばれ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 00:09:47.84:AILyKLxD0
禁煙もうすぐ3か月
体重が7キロ増えた・・・
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 00:27:27.94:tDAxthl50
お気に入りが500円になってないスモーカーにとっては
今回の値上げそこまで痛くないだろうな

俺はセッターだったけど
メビウスに乗り換えて続けろという悪魔のささやきがたまに聴こえる
もちろん1本お化けもな
病弱名無しさん [] 2018/11/19(月) 01:52:44.70:Ns3CNX8M0
4週間目突破
一本だけお化けに負けない
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 07:34:41.02:OpYUi0Yb0
ああ吸ってしまったと思ったらまた夢だった
タバコの夢怖すぎる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 17:37:22.22:X51+znxu0

自分も同じくらい増えたよ
禁煙頑張ったのに次ダイエットも頑張らなきゃいけないかと思うとつらい
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 18:15:34.53:MgEY0krH0
二週間たったらかなりヘッチャラになったわ
一か月後とか3ヶ月後とかにまた波が来るって言うけど本当かな
楽勝な気がしてきたわ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 18:45:51.43:OpYUi0Yb0

正直そこまで行けば楽だ
今1ヶ月だが時々強烈な吸い魔がくるが吸わなけりゃ何も問題ない
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 19:39:48.77:ryv/3xTO0
禁煙スタート
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 19:55:31.05:/x/D0qXF0

スタートした日が悪いな。火曜日休みなのか?それとも無職?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 20:13:54.53:WyAPPiVg0
今度の23〜25日が三連休の人は禁煙初めるならチャンス!
22の晩から初めて地獄の三日間はひたすら寝て過ごせば
月曜日はかなり楽になってるので仕事にあまり支障が出なくなる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 20:58:58.10:jy1/F+s30
100日突破しました。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 21:08:33.77:OJt/AX9v0
来月で禁煙5年になるかな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 21:15:55.64:jy1/F+s30
100日経過して近況
・お金浮く
・出社時間が早くなった
・運動をする機会が増えた
・火元の心配いらん
・体調、肌色変わらん
・間食増えたが体重増えてない
・まだ吸いたくなる時はあるが大丈夫
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 21:33:13.06:CR8IfWk60

俺は出社時間だけは遅くなったな
タバコ吸ってる時は朝少し早くいってリフレッシュルームでコーヒー飲んで喫煙室でタバコ吸ってというのをやってからじゃないと仕事出来なかったからなあ
今は早く行ってコーヒー飲んでもタバコ吸いたくなくのが目に見えてるから、会社の建物に入るの自体は遅くなった
極力吸いたくなる場面には近づかないようにしてるし
半年過ぎたら会社で朝のコーヒー飲んでも平気にはなれそうかも
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 21:40:09.23:jy1/F+s30

俺の場合は早く行って多少やっておかないとあとあと大変だから人手不足で。喫煙してた時間がうまく仕事に向いているかな。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 21:55:15.89:CR8IfWk60

うちの会社9時ぴったりじゃないとみんな仕事はじめないホワイト会社
朝礼が毎朝9時10分からだからそれまでPC立ち上げてとかやって、朝礼後からしか仕事自体には手をつけないね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/19(月) 23:46:27.07:ehu1ubVI0
チャンピックス6週目。タバコが吸いたくなるとチャンピックス飲めば忘れるレベル。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 01:36:51.00:Fzh8Sycc0
久しぶりにきたけど相変わらず見苦しいスレだな
かわいそう
病弱名無しさん [] 2018/11/20(火) 04:32:30.83:O39eyuvg0
一日二箱吸ってたが、風邪で丸2日吸えなかったのをきっかけに禁煙してみたら意外とイケるな。
今、10日経過。当たり前だが金の減り方が全然違うな。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 06:15:32.67:SfqGYqYL0
禁煙5日目、寝起きと食後は特に吸いたくなる
病弱名無しさん [] 2018/11/20(火) 10:33:34.39:G6SmpIGq0
今朝から禁煙開始。前は3ヶ月。夫婦喧嘩で再喫煙。完全白旗あげるも、講和のテーブルにもついてもらえず。ストレスMAX。ここでやめれれば、今度こそ。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 10:48:50.32:MIapCdLc0
ストレスと飲み会は禁煙の天敵っすな
いまのとこどちらも無く50日経過 
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 11:24:44.32:TL2CQ69j0
忘年会シーズン到来だね
タバコ値上げ後の禁煙組はまだ歴が浅いうちに飲み会ラッシュに襲われるから年末年始は踏ん張り所だね
私は正月は旦那の実家に帰省して宿泊しないといけないから、ストレスから解放された後のタバコを我慢できるか心配
絶対吸わないけどツライんだろうなあ
今回は帰省したくないわ
病弱名無しさん [] 2018/11/20(火) 12:31:40.36:csC71Lz10
禁煙6日目、禁酒2日目
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 13:01:55.34:+ZHSn33o0
顔が油田のように脂性だったんだけど、辞めた翌日から油田は解消された
タバコと脂性が関係あるなんて知らなかったから長年悩んでたのに、禁煙したらアッサリおさまった
なんだかなあ
知ってたらもっと早く真剣に禁煙してたと思う
禁煙のメリットってもっと特集くんでテレビでやるべきだと思うよ、こんな事にも効果が表れますって
ダイエットやら血圧やら生活習慣病ばっかりやりやがって
これだけタバコは悪だ悪だ言う割に、テレビで禁煙の効果なんてやってるのあんまり見たことない
いろんな利権があるんだろうけどさ、辞めてほしくない所もあるみたいだし
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 14:35:58.55:K4vhvwJD0

肌色変わらないのはどんまい
他に健康に悪いことしてるのかもな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 15:14:22.94:Gww1mbW60
ストレスマックスで煙草を吸いたいと思わなくなれば禁煙成功したと言える
病弱名無しさん [] 2018/11/20(火) 17:53:46.63:71hwEFeE0
確かにストレスが一番タバコに手を伸ばしたい衝動が動くな。

今40日でほとんど気にしてないけど、
たまにふらっと来るね。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 18:29:43.17:YU+C297H0
禁煙2年目だけど夫婦喧嘩した時なんか最高にタバコ吸いたくなるよ
今でもまだ
コンビニいってタバコ買って吸ってやるっ!てほどまでは全然思わないけどさ
今吸ったら落ち着くんやろうな〜とかは2年たっても思う
まだまだなんやろね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 18:47:05.87:zLVeObz+0
1日二箱で900円、月に2万7千円の節約
浮いたお金で何しよう
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 19:49:43.48:8Pe9tMRF0
このスレ的には風俗って決まってんだろ!
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 20:02:04.16:45aw2t9o0
\500貯金しようかな
タバコを買った事としてカウント
貯まるだろうな〜@元IQOSユーザー順調な36日目
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 20:06:39.98:ygbaYqV90
禁煙開始後、吸ったつもりで500円玉貯金をして、2年ちょっとで50万ちょっと貯まった。
それを郵便局に持って行って一旦貯金してその後、ネズミーランドに家族をご招待した。
それから一年近く経ち、今度は家族の者も貯金に協力的になり二代目の貯金箱は前回より早く満杯になりそうです。
病弱名無しさん [] 2018/11/20(火) 20:29:26.35:13yNgZHG0
貯金箱いいなーと思ったけど現金ほとんど使わないんだった
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 20:30:03.99:5AJoqt7W0
嫁がいない方が金が浮く
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 21:07:01.12:R0sTTvl00
タバコ吸っちゃった夢を連続で見たのだが、昨日は歯茎がユルユルで奥歯が抜ける夢を見た
なんだったんだ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 21:19:34.23:O7WVeTxc0

歯が抜ける夢を見ると身内に不幸が起こるんだよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/20(火) 21:50:38.26:oZYPYwBB0
禁煙35日目。19000円貯金できた。ユニクロで冬物買ってまだ1万も余ってる。
思ってもみないほど金使ってたんだな
病弱名無しさん [] 2018/11/20(火) 23:54:26.03:cdbUFmLV0

隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば?
病弱名無しさん [] 2018/11/20(火) 23:56:44.53:cdbUFmLV0

俺もそうやで
今でもたまに吸いたくなる。1ヶ月やめればどうたら、むりむり
一年、二年やめても吸いたいもんな
病弱名無しさん [] 2018/11/20(火) 23:58:30.08:cdbUFmLV0

肌色、思い込みじゃなく白くなったぞ
酒飲みの俺でもw
病弱名無しさん [] 2018/11/20(火) 23:58:57.87:cdbUFmLV0
男で白いのも弱そうに見えるから問題ではあるけど
病弱名無しさん [] 2018/11/21(水) 00:05:31.76:NPftfGfz0

隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば?
病弱名無しさん [] 2018/11/21(水) 00:12:13.88:oDurTzJJ0


これどういう意味?
そしてID:cdbUFmLV0の連投コワヨ
酔っ払い?
病弱名無しさん [] 2018/11/21(水) 01:54:25.69:xmI2pZkW0

みいっけた
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 05:01:06.81:1I19IgPh0

ホワイト裏山。俺の所は休日出勤も多々あるわ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 07:37:04.89:5uBjy8qI0
M字ハゲは知らんけど、てっぺんハゲ(うっすら)の奴は生えてくるぞ
ソースは俺
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 10:09:12.00:L6Pdd1ns0
隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば?
隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば?
隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば? 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 18:00:58.75:1I19IgPh0
今日は世界COPDデーらしい。
病弱名無しさん [] 2018/11/21(水) 18:45:02.31:f0UimEiE0
プルームテック新しいの出たら皆で吸わないか?吸いごたえプラスだし禁煙と同等レベルで害ないし吸ってもよくないか?金かかるから一日ワンカプセルくらいにしてさ。どうかな?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 19:06:16.36:qzJSIHMq0

病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 19:08:23.29:xAY0L7Pp0

病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 19:08:40.05:asLamonn0
ハァ?お前何言ってんのww
ここは禁煙スレ
語りたいなら煙草銘柄・器具の板行けや
ここまで追いかけてくるんじゃねーよバ〜カ
意志の弱い奴は去れ、不必要
嫌がらせ酷いと嫌煙になるなww
息臭•口臭は心根も臭く汚れてるよなW
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 19:13:52.22:J2S8MCvN0

お前には永久にプルテクすら無理w
ばばぁの乳首でも永久に吸ってろハゲ
病弱名無しさん [] 2018/11/21(水) 19:16:16.87:f0UimEiE0
いやこの先何年も我慢し続けるのってどうなのかなと思ってさ。太るしストレスたまるし。なんかテンションあがらないし。体に害ほぼないならプルテクでほどよく嗜好品を楽しむのもありかなと。
皆で吸えば怖くないじゃない。本当はみんな吸いたいからこんなとこにいるわけでさ
病弱名無しさん [] 2018/11/21(水) 19:20:19.46:RHHrObbP0
やっとニコチン依存から脱したのにプルームテックなんて吸った気しないものでまた逆戻りはしたくない
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 19:37:41.46:A7uOreCH0
禁煙6日目?コーヒー辞めて紅茶を飲むようにしたら喫煙欲が一気になくなったよ
もし禁煙に失敗したらプルームテック吸ってみたい
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 19:55:08.62:pGQw1N0k0

頭悪そう
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 19:56:48.58:6w9/B8Vy0

そんな願望言ってるようじゃ失敗する日は近いね
禁煙やめたら?
病弱名無しさん [] 2018/11/21(水) 20:03:10.93:LbrVpjW70
まだ20時間(睡眠時間含む)しかだけど頑張る
もうお金がない
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 20:21:00.57:asLamonn0

誘導…
【JT】PloomTECH プルームテック【Part95】
ttp://lavender.5ch.net/test/read.cgi/smoking/1542728540/
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 20:39:18.20:rVnjRTvf0

みんな惑わされるな
こいつは禁煙に何度も失敗している
ヘタレ喫煙者の吸う禁煙バカだぞ
病弱名無しさん [] 2018/11/21(水) 21:09:09.49:lRo/Bq3Y0

プルテクである必要ある?
ノンニコチンのVAPEでいいじゃん
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 22:16:11.56:NcoBli2t0

禁煙したらお金貯まるよ!
ツラいの最初だけなので頑張って!!
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 22:24:56.14:NcoBli2t0

毎日報告お疲れ様です!
後は一本お化けにだけ気をつけたら必ず成功しますよ!!
病弱名無しさん [sage] 2018/11/21(水) 22:54:30.99:hPm0Ob1o0

人の足引っぱることしか出来ないクズだな
現実でもこうなんだろうなwお前の周りの人間に同情するわ
病弱名無しさん [] 2018/11/21(水) 22:55:39.91:f0UimEiE0

ニコチンこそ至高なの元喫煙者なら知ってるじゃない…
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 00:14:48.06:uwtY5n1K0

隠してても顔からスモーカーに酒出てるから吸えば?
病弱名無しさん [] 2018/11/22(木) 00:19:07.73:aKUg8hup0

日本語で頼む…
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 00:25:12.62:6O0XuGKk0

禿同 c(`Д´と⌒c)つ彡
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 00:41:43.47:GB2ypTAi0
禁煙して20年間一本も吸ってないけどいまだにタバコ吸ってる夢を見るのは何でだ
病弱名無しさん [] 2018/11/22(木) 02:12:02.96:tMqHe7tO0
タバコ吸いてええええ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 02:26:36.20:fLaxbrxn0

おじいちゃん、もうボケちゃってるのよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 06:46:16.96:NnhrU8Zn0
吸いたいと
思ってるうちは
まだ早い(禁煙)
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 07:08:39.24:Tk07VSrj0

20年も吸ってないのにわざわざこんなとこに来て報告をありがとうございます
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 08:49:44.99:DJnIeb3E0
運転中のイラつきを抑える方法がない...
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 08:51:26.97:DJnIeb3E0
あ、吸ってるわけではないよ
ひたすらイライラしちゃって困ってる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 08:52:19.27:YQifGQfA0

禁煙何日目よ?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 09:00:52.62:szcwWOhi0

周りに影響与えるくらいイライラしてるならプルームテック吸え
火使わないし灰落ちないし1パフでも止められるし匂い残らないしお前のようなヤツのためにあるようなもんだ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 09:37:19.02:psfQ4B6N0
プルームテックは個人差あるらしいんだけど喉イガイガがなぁ、
値段も安いとは言えないし、一度吸いだすと止まらなくなりそう或いは
紙巻に再度戻りそうでリスクもある
吸いたくなったらガムで乗り越えたいな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 09:43:17.45:zu2o1kfc0
そうそうプルテクなんて吸ってたら
いつまでたっても乳離れ出来ない
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 10:16:03.24:GB2ypTAi0

45だぞ、
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 10:23:38.90:szcwWOhi0

まぁ他人に迷惑さえかけなければどうでもいい 好きにしろ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 12:56:07.75:ebmt9DlU0

プルームテックはニコチン入ってるじゃん
ニコチン摂取してる時点で禁煙じゃないから
吸うなら吸う
吸わないなら吸わない
中途半端が一番意味ない

ニコチン断ちしない事にはずっとニコチンの禁断症状に苦しめられて逆にイライラするだけ
3日我慢すればニコチンは抜ける
一口でもニコチン入れた時点でニコチン中毒に逆戻り
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 13:38:27.46:szcwWOhi0

もともとの発端は運転中のイライラをなんとかしたいという話

運転のイライラと禁断症状のイライラが重なってんだろうな

プルームテックで解決できんのにね
せめて他人に迷惑かけないことを祈る
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 13:48:14.43:lDwYNBL40

> プルームテックで解決できんのにね


でプルームテック勧めてるのはお前やんけ基地外
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 14:27:14.66:szcwWOhi0

オマエ相当オツムが弱いね
発端はどうやって禁煙するかではなく運転のイライラをどうにかしたいって話

プルームテックで解決できんのにね
せめて他人に迷惑かけないことを祈る
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 14:45:45.61:R4eh00830

>ニコチン摂取してる時点で禁煙じゃないから
ニコチンパッチとかニコレットを使った禁煙は、禁煙じゃなかった…?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 15:26:18.14:DJnIeb3E0

22日目
イラっとすることが重なるとイライラがかけ算で増えてく


タバコメーカーの回し者ですか?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 15:51:23.13:szcwWOhi0

さすが発想が短絡的だな
イライラ解消策は見つかった?
せめて他人に迷惑かけないことを祈る
病弱名無しさん [] 2018/11/22(木) 16:12:45.35:tMqHe7tO0

半年間は自分でも気付かないレベルでイライラするぞ
ほんと、こんな半端ない中毒性の物売りよってからに。
あーすいてえええうまいもんなーたばこ
ただし、火つける方にかぎる
学術 [] 2018/11/22(木) 16:19:15.16:PHGk6q3B0
禁煙するならワンのエレメントで灯を絶やさないべきだよ。
禁煙なんて昔経験あるならもういいのでは。最後通牒つきつけられるより。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 16:44:13.32:fLaxbrxn0

ニコチンパッチは習慣喫煙とニコチン卒業を同時にやるのがツライ人が頼るもの
禁煙の助走期間に頼って習慣喫煙が落ち着いた頃にパッチもちゃんと卒業する

お前はイライラした時にプルームテック吸えといってるからそもそも間違いなんだよ
イライラしたら吸うとかそんなニコチンへの頼りかたしてたらいつまでもやめられないよ

吸うという行為をしてる以上パッチやガムの変わりにはならない
吸うという行為によってニコチン摂取することは、ただの喫煙と同じだから
病弱名無しさん [] 2018/11/22(木) 16:54:17.48:tMqHe7tO0
アル中、ニコ中は自分で認めないからなぁ
正当化してプルーム・テックでニコチン摂取
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 17:20:48.12:qnbk9fJz0
ニコレットかんでneo cedar吸いながら禁煙してるわ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 17:33:16.22:AEuG1tMO0
喫煙者がプルームテックで喫煙誘い込もうとして必死
あの手この手使って禁煙失敗させたいんだろうねw減煙とかw
ぶざますぎだよw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 17:48:01.28:5UTjhgLz0
明日からの3連休なんで
今日の晩ぐらいから禁煙して
ひたすら寝ておけば月曜日には落ち着いてるのに・・
何の考えも無しに中途半端に禁煙するから仕事も捗らずオマケに禁煙も失敗するんだよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 17:55:16.68:IitoUYq20
運転中のイライラに困ってるんだから選択肢を色々与えてあげれば良い

何を選ぶかは本人の自由だし何を選ぼうが知ったこっちゃない
他人に迷惑かけさえしなければ良い

たかがプルテクで何をそんなに怯えてるんだ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 18:02:03.82:Njja1xzs0
ほんましつこいなお前は
スレタイ100回読んでから書けや
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 19:11:41.11:3NtBaylf0
禁煙50日目。紙タバコ・葉巻吸ってたが時々葉巻の濃厚な味思い出す。
飯食ったあとも寝起きもタバコ忘れるようになってきた。ストロー吸ってる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 19:17:10.87:Rb+Sjwtt0

そろそろストローも卒業しましょう。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 19:28:20.56:A2EvMveU0
ついに禁煙100日到達
口寂しさからの飴やガムもすっかり必要なくなり
3キロ太った体重がようやく元に戻った
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 19:34:10.93:IitoUYq20

運転中のイライラを解消したい所から始まってんのわからんのかね
ろくでもない禁煙の仕方してるからじゃないのかね

グチ言ってないで運転中のイライラ解消法教えてあげたら?鼻で笑ってやるから

オマエもプルテクを鼻で笑えるくらいの余裕持てよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 20:21:08.05:kSMOWGY70

発端に何度もこだわってるようだが関係なくね?
あんたのバカさ加減について皆んな語ってるんやで
本当に頭悪いんやね

てかここは禁煙スレだからニコチン吸ってるあんたがいる所じゃないし、誰もあんたにアドバイスなんか求めてないぜwww
何故ならあんたは喫煙者だから
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 22:25:41.62:IitoUYq20

この人は喫煙者だから信用できないとか
この人は禁煙に成功したから信用できるとか
ホントだかウソだかわからないことを基準に信用したり信用しなかったり
騙されやすいタイプだね

運転中のイライラを解消する案の1つも出てこないし情けない
病弱名無しさん [] 2018/11/22(木) 22:25:44.44:BOCqkZgu0
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?(服くらい買えよバカ)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと下半身を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。 毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は氏ね。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/22(木) 23:40:31.21:ic/CWmF60

いや普通に考えて、禁煙でのアドバイス求めてるんだから、禁煙もしてない喫煙者からアドバイスを聞くより禁煙成功してる経験者から聞きたいって言うのは当たり前だよね

君アスペなの?池沼?かなりヤバいね‥
病弱名無しさん [] 2018/11/23(金) 00:50:29.83:kneXdbPS0
1日2箱からの禁煙半年で今週失敗した俺が思ったことを書いてみる。良くも悪くも体験談として情報として役に立てば。
・辞めたいなら一回失敗しても再チャレンジすべき。なんかスッキリ抜けれるタイミングがくる。
・プルテクは効果的。紙巻から直は何度も失敗したが、プルテクからなら抜け出せた。
・最初の2週間は喫煙欲求と睡眠障害がやばいが頑張れ。喫煙欲求対策はミンティアビターオレンジ食べまくるのがおすすめ。
・2か月立つと喫煙欲求は収まってくる。酒とかコーヒー、ラーメン好きなやつはここまではやめとけ。
・禁煙うつの存在はマジ。2か月ぐらいまではコミュ障入った。半年たっても色々やる気が出ない。
 自分で表情変わったなと思うぐらい性格に影響がでる。
・食べ物が美味しくなるってことはなかった。食べる量変わらないよう気を付けても何故か太るから気をつけろ。
 (8kg太ったorz。友人も同じく何故か太ったと言ってた)
・29歳男だが禁煙して3か月ぐらいは強烈に性欲がUP。ただその後はインポかと思うほど性欲がなくなった。
 で、禁煙断念してしまうと即時ビンビンになるから不思議。

最後に、半年たった頃にはタバコ吸ってたことをを忘れるぐらいになるが副流煙には気をつけろ。
匂いが懐かしいとかじゃなくて、翌日あたりに初日と同じくタバコ吸いたい欲求に襲われる。
多分副流煙のニコチン。俺はこれで失敗した。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 00:55:47.60:5KwFGY8H0

キミが禁煙に成功しているとワタシが信じないように
ワタシが禁煙に成功していると言ってもキミは信じないだろう
そんなホントかウソかわからないことをキミは信用度の基準にしてるのか

で、キミは に対してどんなアドバイスができるんだい?
病弱名無しさん [] 2018/11/23(金) 01:15:17.50:kneXdbPS0

禁煙の辛さは個人差あるから、そんなことで言い争うなよ。
失敗した立場の俺にはみたいに言えるのはうらやましいが。


俺の場合はイライラじゃなくて運転中の眠気だったけど運転に影響出るなら無理しないほうがいい。
どうしてもすぐに辞めなきゃいけない理由がないなら、連休待って禁煙したほうがいい。
離脱症状軽い人には根性が足らんとか言われるだろうが、マジで人生棒に振る可能性がある
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 01:42:57.55:ETlolW6z0
たった10年そこらの喫煙でそれかよw
情けねぇ奴やなほんま根性が足りんわ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 01:52:15.89:5KwFGY8H0

同感だな
やっぱりプルームテック をお勧めする
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 02:54:03.40:EyNxtFha0

パチ屋よく行くが俺は大丈夫だぞw
3ヶ月目だが
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 02:54:43.51:b5K9Nqaf0

この過剰なイライラが半年も続くのかよ
イライラすることのない人生送りたいもんだ
病弱名無しさん [] 2018/11/23(金) 03:10:39.63:kxxoq42l0

長々書いてるがお前の話で参考になるのは、なぜまた吸ってしまったかってことだけ
病弱名無しさん [] 2018/11/23(金) 03:24:57.59:kneXdbPS0

まあ、禁煙するための情報として書いたのは、それとミンティアとプルームテックぐらいだからな。

俺の場合は禁煙うつとインポに悩んだ半年だったから、残りの長文は同じ悩み持ってる人がいたら
そんなケースもあるよと伝えたかっただけだ。
似たようなケースの人の禁煙うつ対策あったら聞きたいねぇ。。
病弱名無しさん [] 2018/11/23(金) 08:20:27.02:99Sqi2120

俺は成功したけど似たようなもんだよ。
タバコがないと気合い入らないし、眠たくて眠たくて仕方なかった
朝起きのスッキリ感だけはあったけど。
タバコのメリットありすぎるんだよなぁ。
病弱名無しさん [] 2018/11/23(金) 08:24:07.58:99Sqi2120
半年程度では吸っちゃうんだよなぁ。
俺は2年経ちそうだけど、今だに吸いたいからな。
一生付き合わねばならん気がする
タバコすいてえええええ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 08:51:37.11:njNRkRHp0
禁煙出来ない君が120%論破されててうけるー!プルームテックにしろ吸うなんとかにしろ専用スレあるからそっちいけ!
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 10:26:19.78:5KwFGY8H0

で、キミは に対してどんなアドバイスができるんだい?
やっぱプルームテックだよね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 11:09:37.38:xa3Z+TbE0
ニコチネルパッチで順調だったんだけど、10になった途端、手が震える
(というか勝手に動く)ようになったんだけど、これってニコチン切れの症状?
だったら一生禁煙無理だ
日常生活に支障をきたすくらい動く 
禁煙外来行っても、神経内科行っても原因わからないって言われた・・・ 震え止めの薬出してもらったけど効かず
病弱名無しさん [] 2018/11/23(金) 11:42:14.07:+nrsn9Hi0
一度でもタバコに手を出した人間は間違いなくゴミ。つまり俺たちは皆ゴミなんだよ。禁煙しようが失敗しようが吸う禁煙だろうがなんだろうが。ゴミ同士でいがみ合うのはもうよそうや。プルームテック吸って落ち着こうや。うまいぜ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 12:08:22.94:EyNxtFha0

おじいちゃんお口臭〜い
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 12:09:34.87:1mAe3ekT0
禁煙で半年経っても吸いたいと思う瞬間が来ることがある、って前の方にも書かれてたけど
何年も吸ってたら、そらそう簡単には記憶や習慣なんか消せないよなぁ。。

けど結局、吸いたいと思っても吸わなければ禁煙継続、になる訳だし
吸いたい時にどう乗り越えるか?ですよね
我慢というよりは、欲を交わしてくことの繰り返しというか。
どれだけ強いストレスが掛かろうとも、絶対吸わないを貫きたいね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 12:17:15.06:paEINWCn0

気持ちを変えるしかないよイライラおさめるには
禁煙成功させるにはタバコがどれだけ極悪な物かを頭で理解する必要がある
それから禁煙したら色んなしがらみから解放される事も
それを芯から理解して禁煙すると吸いたい衝動の時にその考えが抑えてくれる
禁煙セラピーの本なんかはニコチン脳からそのように正常な判断を植え付けてくれる代表的なもの
ニコチン断ちするにあたって禁断症状のイライラとはみんな付き合っていかないといけないものだけど、根本的な考えを正す事で楽に禁煙できると言えよう
運転中のイライラは本当にタバコからくるものかね?
一週間以内ならニコチンの原因と言えるが22日目という事だからイライラしてるのは性格や他の環境の問題と言えるね
そしてタバコを吸ったら一時的にそのイライラが解消されると思いこんでる
タバコによって解消されるイライラはニコチン切れのイライラだけ
運転中にイライラするなら好きな音楽かけたり、甘いお菓子食べたりして深呼吸する事だね
まず根本的なニコチン脳を正せば禁煙も楽に出来るんだけどね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 12:25:58.18:5KwFGY8H0

ワタシにではなく に言ってあげなさい
やっぱプルームテックだよね
病弱名無しさん [] 2018/11/23(金) 15:30:40.52:PAC4eyQb0
1日コーヒーを何杯も飲んでたが白湯に変えたら精神的にも肉体的にも楽になった
温かい湯じゃ煙草も欲しくならないしカフェインの摂取量も減って更に快眠になったわ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 15:52:40.14:52cJj4jm0

酒もやめてみたら?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 16:54:07.05:gYTdBx7z0

俺はウィルキンソンの炭酸水飲んでる
(炭酸水のいい所)
・小腹が空いた時にお腹にたまる
・カロリーゼロ
・炭酸の刺激があるからスカっとする
・水分をとれるので禁煙直後の便秘対策にいい

禁煙中は口寂しくて太りガチだけど、炭酸水ならカロリーないし空腹な時や口寂しいときの刺激にいいし水分補給でお通じの手助けにもいい
禁煙10日目くらいからハマって今は箱買いしてる
おかげで体重は増えてない(運動も合わせてしてるけど)
炭酸水は好き嫌いあるからなんとも言えないけどね
ビール飲むとまたタバコ吸いたくなるかもしれないから変わりに炭酸水飲んだりとかもしてる
病弱名無しさん [] 2018/11/23(金) 17:59:54.73:99Sqi2120

習慣とか甘いものではない
ニコチン中毒や
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 18:07:27.16:5Alqt1YI0

ちげーよ
ニコチン中毒は全く吸わなければ数日で終わる
それ以降は習慣に悩まされるだけ

イライラしたとき吸ってて楽になったなあ
食後吸ったらスッキリするんだよなあ
暇だな吸いたいなあ
仕事の合間に吸うとリフレッシュされるんだよなあ

ニコチン中毒ではなくこれらはすべて習慣の記憶からくるもの
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 18:43:12.88:AFW+ecRu0

お前はまったくわかっていない
2年も禁煙してるなんて嘘っぱち

せいぜい禁煙して1ヶ月くらいだな
もしくは吸う禁煙バカw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 18:43:31.63:g3eB0P1D0
50日超すとちょう楽勝だな。禁煙のコツはタバコを買わない。なければ吸えないからな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 23:15:51.63:njNRkRHp0
バカの一つ覚えのプルテクうけるー!
専用スレでも嫌われてるなww
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 23:41:54.95:T2vMdOax0
お前みたいに過剰反応するやつを釣ってtrollしてるんだろ
禁煙スレはニコチン切れで気が立って沸点低くなってる人多いし、からかい甲斐がありそうだし
病弱名無しさん [sage] 2018/11/23(金) 23:55:21.65:5KwFGY8H0

プルテクアレルギー患者が次々釣れるな
釣れれば釣れるほどプルテクしかないことの確信が強まっていく
天に唾を吐くとはこの事か

で、キミは に対してどんなアドバイスができるんだい?
やっぱプルームテックだよね
病弱名無しさん [] 2018/11/24(土) 01:22:41.32:plhHR8gp0
52日目
食べる量が増えた分だけ運動したいのに寒くなってきてつらい
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 01:22:57.77:quL+RoKN0
プルテクアレルギーってさ、言いたいことはわかるんだけど敢えて自分語り
私はプルームテックのカプセル?に入ってるプロピレングリコールにアレルギーがあってあれを吸いたくても吸えない
VAPEのリキッドも同様
あと猫飼ってる人はプロピレングリコールで猫死ぬので注意ね
てなわけで無責任にプルームテック勧めないでください
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 01:25:13.93:quL+RoKN0
ちな私はミンティアで落ち着くラッキーなやつです
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 01:36:35.94:JyqIeOcO0

おっとホントのプルテクアレルギー来ちゃった ゴメンよ 代替あって良かった
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 01:54:24.61:KzSzO4XH0
禁煙者にプルームテックを勧めるふりしながら煽ってネガキャンしてるのは、アイコスの回し者か
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 02:35:47.88:JyqIeOcO0
さすがにアイコスは畑違いだな
クセーし
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 02:50:46.01:ymEmTcuQ0

そういうのはわかるわ
別にタバコ1本が欲しいというわけではなく
喫煙者に戻りたいみたいなアレだろ?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 06:19:18.15:u3rwP6Iz0
バカテクうけるww
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 06:23:26.47:u3rwP6Iz0
プルテクそんなに売れてないのかなw必死すぎ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 07:30:24.39:JyqIeOcO0

プルテクは食い付きいいな もうしばらくいけそう

で、キミは に対してどんなアドバイスができるんだい?
やっぱプルームテックだよね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 07:51:14.65:KG4QsbG00
バカテクうけるー!ww
病弱名無しさん [] 2018/11/24(土) 08:04:34.35:+TI5MY2I0

炭酸水も良いね
煙草もコーヒーも止めて家で飲むビールを炭酸水に変えたら体の中ほぼ小学生に戻りそうw
病弱名無しさん [] 2018/11/24(土) 08:05:48.81:+TI5MY2I0

家の中で自重筋トレやヨガで良いんじゃないか
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 08:25:51.74:JyqIeOcO0

ペースがちょっと早いかな
やらせと思われるのも不本意なので
もう少し手応えあるやつ頼む

で、キミは に対してどんなアドバイスができるんだい?
やっぱプルームテックだよね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 09:56:13.61:+RIGWq8W0
禁煙1ヶ月
食後などの喫煙欲求はまだ多少あるけど
寝起き時の喫煙欲求はほぼ消えた
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 12:45:34.06:pZNo+inX0
今日で丁度2ヶ月経った
値上げ禁煙組は頑張ろう
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 13:09:21.32:KG4QsbG00
手応えwwwバカテクんうけるww
病弱名無しさん [sake] 2018/11/24(土) 16:56:09.81:L8+SJ98n0
ttp://https://youtu.be/kqfw0getx1Y?t=448
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 17:55:54.60:ymEmTcuQ0
元々2日で一箱、1日2食たまに+間食
現在禁煙中、1日3食

果たして金は浮いてるのか
空腹に耐えられず昼飯が前より豪華になったけど
タバコとセットの飲み物代は浮いてる
ちょっと家計簿つけてみようかな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 20:45:36.14:Pcrzqdos0
禁煙51日目で19000円溜まったよ。いきなりステーキで1キロ食っても使い切れない。
なんと言っても服やカーテンのタバコの臭いもとれたし。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 20:54:10.23:b4e9kvHr0
禁煙一年後でもまだ時々吸いたくなる気持ちがあるってよく耳にするけど、それは禁煙一ヶ月目でまだ吸いたいと思う気持ちと同じくらいの大きさ?
それとも一ヶ月目よりは軽いもの?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 21:48:01.91:IEyXyX6K0
40日越えたけどアルコール飲むとコントロールすんのムズいな
飲んだ勢いで今日だけなら平気だろって甘えた性根が囁く
そうやって禁煙に失敗してきたのにばかだよなぁしかし書き込むと少し落ち着いたこのスレに感謝
病弱名無しさん [sage] 2018/11/24(土) 21:49:16.61:JyqIeOcO0
プルームテック使って禁煙を目指そう 1パフ目
ttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534471089/
病弱名無しさん [sage] 2018/11/25(日) 01:33:05.17:kHX7C8TZ0
クロレッツミントTAB長持ちするわ
口寂しい時に有用
病弱名無しさん [sage] 2018/11/25(日) 08:53:26.10:OfWGzOYq0
禁煙9ヶ月。最近タバコが吸いたくなってきた
病弱名無しさん [sage] 2018/11/25(日) 10:33:10.90:VlsrfdjF0
禁煙10日目、吸ってしまいました
机から出てきたNeo cedar、これはタバコじゃないし!なんて自分に言い訳しながら5本も吸ってしまった
少しとはいえニコチン入ってるんだよね

明日からまた、禁煙再開
病弱名無しさん [sage] 2018/11/25(日) 11:06:22.55:+ZuFF1Op0

また地獄の3日やり直しやんけ
アホやなw
病弱名無しさん [] 2018/11/25(日) 11:07:19.28:cLD4VMCr0

明日からなんて言ってるやつには無理
今すぐやれよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/25(日) 11:25:22.34:7FN2Y8uF0
ネオシーダーはvapeと似たようなもんだろ
吸ったうちにはいらんよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/25(日) 14:42:19.68:axJmS/J/0
末尾w
病弱名無しさん [] 2018/11/25(日) 19:23:40.86:gkRfTHRq0

そしてまた吸う
病弱名無しさん [sage] 2018/11/25(日) 21:41:33.30:Ik5Cpj430

現在辞めて半年でたまーに吸いたいと思うけど1ヶ月の時とは別物
ラーメン食べたいなーぐらいの感覚
ニコチンは抜けてるから依存はしてないがうまいのは覚えてるみたいな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/25(日) 23:30:07.07:XFqtMKgV0
アイコスが故障して
2日間手元になかった間
禁断症状無しだったな
タバコ吸ってる時は、きらすとイライラして大変だったけど
病弱名無しさん [sage] 2018/11/25(日) 23:41:34.24:HlOLv4c10

俺も何回か失敗経験あるけどしっかり踏ん切りついたのが健康診断の結果見て。病気になってからでは遅いと気付いと気づいた。3日目です。
病弱名無しさん [] 2018/11/26(月) 10:09:17.08:ci81OTRB0
1ヶ月記念カキコ
病弱名無しさん [] 2018/11/26(月) 10:57:13.75:/lCKtcYO0
12日目
余裕すぎて笑っちゃう
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 12:07:43.40:45/6QaSq0
自分は3年やめてたのに1本吸っちゃってスイッチ入っちゃって3年目だから
今回は気を抜かない。1本でも吸ったらもう戻れなくなると思ってる。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 12:11:21.13:IgzOXqku0
禁煙1週間目
甘いコーヒーとタバコをセットで欲しくなる
元からタバコ単体だとそんなに好きじゃないってのもあるけど
飲み物と一緒じゃないとあまり吸えない俺はそもそもタバコがそんなに好きじゃないんだろうか
病弱名無しさん [] 2018/11/26(月) 12:16:07.57:ci81OTRB0
死ぬまで禁煙
死んだら卒煙
終わりなき道
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 12:37:45.15:EVac6+d+0

そんなストレスかかるような考え方しなくてもええと思うで
禁煙歴長くなればなるほどタバコを全く思いださない日もあるし思い出しても一瞬やぞ
長い道のりやって風に自分にストレスかければかけるほど、もういいやってタバコに手を出してしまうやつも出てくる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 15:51:51.70:fTvsD55U0
タバコ吸っても死ぬわけじゃなし
病弱名無しさん [] 2018/11/26(月) 16:08:20.81:jLARqs780
一月半。
このまま行けそう。油断せずに行こう。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 17:06:45.89:q5zInSIq0
辞めてから一年、食生活は変わってないのに10キロ太ったwなんで?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 18:00:26.75:mP3cI1nX0

食生活が変わってないなら以下の理由

@ 代謝の変化
たばこを吸っている時は、交感神経が促進されて心拍数が上昇するのでエネルギー消費が活発化します。
禁煙によってそのエネルギー消費が減るため、太りやすくなります

A 消化吸収の変化
たばこを止める事で、胃腸の血液循環の改善や腸内環境が改善され消化吸収が高まると言われています
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 18:11:42.55:7X1cBpwz0
やめてから21日目、13年やめてからの吸ってはやめてを2回繰り返して体調崩したけど、煙草のせいか分からんけど今月はずっと頭痛と微熱に悩まされた、これが煙草のせいだと思うと2度と煙草は吸わない
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 18:18:55.46:fsnSR5Wj0
禁煙して最初の一カ月で、食欲にまったくリミット設けなかったら4キロ太ったわ 
ヤバいと思って甘いものやカーボは制限かけて、そこから1か月は増減なし
今後は少し有酸素増やして春くらいまでかけて緩やかに絞る予定
病弱名無しさん [] 2018/11/26(月) 18:42:40.41:6JzWRBKj0
なあ頼むからこれから俺の目の前を通り過ぎる奴は路上喫煙しないでくれや
くせえんだわホントに
いい年した大人がマナー守れないの本当にみっともねえわ
病弱名無しさん [] 2018/11/26(月) 18:43:26.28:6JzWRBKj0
喫煙者だった頃は特に何とも思わなかったのに辞めたらここまでイラつくことだとは
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 19:28:06.84:hPSAfc1L0
禁煙チャンピックス54日目。猛烈に吸いたかった。ここまで吸いたいのは初めて。
でもタバコ買わず帰宅。薬使っても禁煙は厳しい
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 19:48:57.01:ajzlGpzk0

チャンピックスや禁煙パッチなどに頼らなくての54日目なら、かなり楽な時期になってるんだけどね
一ヶ月目とか禁煙成功するって確信もてた時期だし
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 20:35:19.68:yK/HMm550

チャンピックス使用って書いてあるだろ。
病弱名無しさん [] 2018/11/26(月) 20:58:05.02:HDL5HcXZ0

だから使わなかったら楽な時期なのにねって言ってるんでしょ
アスペなの?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 21:21:45.27:MTD9mwDP0

おまえのレスの方がアスペだろ。使ってるやつに対して全く意味ねーし
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 21:36:07.58:6QGTvsRy0
別にそいつへの助言で言ってるわけじゃないじゃん
ただ事実を書いてるだけだろ

喫煙欲が落ち着いてきたからジム通う事にした
禁煙開始してから5キロ増えたまんまだから
浮いたタバコ代がジム費用に飛んでいくけど体質戻るまでは頑張って通うつもり
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 21:38:33.62:tos/yL5D0

禁煙したら喫煙者ってめちゃくちゃクサいよね
十何年も人に不快な思いさせてたなんて反省
病弱名無しさん [] 2018/11/26(月) 22:40:01.94:DE2Zygpw0
チャンピックス使わなくても普通にやめられる人と使ってもやめられない人の違いってなんなの?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 22:43:22.42:Q3ZpX3Ah0

絶対にやめてやると言う強い意志
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 22:50:26.55:/aY5RQeZ0
根性で107日経過〜
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 23:17:40.93:p3LrMlDt0
長渕剛の歌に「やめていたタバコに火をつけた」ってのが頭にグルグル回っている
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 23:46:58.03:UGJ/hMbs0
根性禁煙で3カ月経ちました。
さすがにこれ位の時期になると油っこいの食べようが、
長距離運転しようが乗車しようが、ナニした後であろうが、
切れまくろうがタバコを吸いたいとは思わないけど、
普段あまり飲まない酒を飲むと酔っぱらって吸いそうになる。

年末&新年にお酒の飲む機会が増えるので、気を引き締めないとヤバい。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/26(月) 23:52:08.21:qWJZ7oyY0
タバコ吸いたくなったら、このサイトの作文を読むと治まるかもしれない

ttp://http://www.nosmoke55.jp/contest2008.html
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 00:44:13.11:A7d2CuN00
禁煙3日終わった
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 00:59:26.42:/zJ+y4DK0
一ヶ月いけたら勝利
病弱名無しさん [] 2018/11/27(火) 04:31:52.75:iCLUi4ma0
13年辞めて吸うとか理解できない。まだ脳が覚えているというのか
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 09:18:20.67:HgpYqFMK0
減煙5日目からですが今日から参加します
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 13:24:56.50:Lyq0cwG/0

11年やめて再開したぜw
またやめるつもりだけどどうなる事か・・・
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 13:43:42.31:vNKu5kwZ0
1週間で失敗しました。
3連休は制したのにやはり仕事になるとキツイ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 16:23:21.47:Son73zOg0
マスクをするといいぞ、吸いたい気持ちがなくなる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 22:27:33.25:E/mDVWaS0
44 day@IQOS_CloretsTAB
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 23:13:55.39:1JRnWXhr0
3週間目
3のつく数字の時がヤバイって本当やね
余裕かましてたけど今日いきなり無性に吸いたかった
意識してたわけじゃなく禁煙アプリで確認したらちょうど3週間目だった
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 23:30:00.59:XYVu8eFW0
ワイはちょうど3ヶ月で禁煙鬱が限界超えたわ…
再喫煙して現在チャンピックスで禁煙中
病弱名無しさん [sage] 2018/11/27(火) 23:34:46.43:2bxNtsKT0
離脱症状鬱傾向は習慣性依存に依るとこが大きい
アレンカーの著書を熟読せよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 00:49:07.22:TpOHe6DZ0
1年半経つのに昨日から禁煙3日目くらいの喫煙欲が湧いてきた
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 00:54:06.98:HtH4tyR50
今考えると喫煙してた時期とか馬鹿らしくて笑う
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 01:24:09.52:iWHuhPau0
過去の自分を切り離して考えるような真似はしたくないわ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 01:34:19.11:ITYgljZ10
なんであんな、タバコを切らしたらわざわざコンビニまで買いに行ってたのか...
毎日ほぼ行ってたわ
今やそんな習慣ともオサラバです
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 02:09:57.11:kvNX5kC70
禁煙外来でチャンピックス飲んで3カ月たった
ニコチン切れな症状はとっくにないけど、ふとした瞬間の喫煙習慣からくる喫煙欲が消えないんだよな
医者は面談のたびにそういう気持ちがなくなったときが禁煙成功ですって力説してくる
でもたぶんこのふとした瞬間に吸いたくなる気持ちは一生消えないような気がしてる
この気持ちと死ぬまでせめぎあっていくんだろうな
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 03:32:30.43:NufMG/Lp0
りなっちは1本3万円の葉巻を吸う
wniの鈴木里奈の脇くっさ
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
        |\ ´  ` , イト、
       /ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
     /::::/ ',   : . . :  /  |:::::::ハヽ
ttp://https://twitter.com/ibuki_air
ttp://https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 08:44:40.69:G/FwSyRs0
タバコ吸い終わったあとの汚い灰皿を置いておいて、こんなもの吸ってたんだと振り返ったり、空のタバコ箱の匂いをかいで気持ちを安らげたりしてたな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 12:33:53.08:eUA8FVmt0
1ミリでも依存てするのかな
自分減煙気づけば一週間だ
今日は朝一本吸ったけどくらくらして気分悪くなる
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 13:33:49.55:om5WQwgi0
減塩スレチ定期
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 13:36:19.67:om5WQwgi0
1ヶ月禁煙した後失敗して2週間吸って、んでまた1ヶ月突破しました
あんま気張らない方が良いね
けど根底には絶対吸わないって言う断固たる意志が必要

てきとうにがんばっていこう
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 14:03:47.55:ny0urqoj0
まぁ追い込むことはないからな。
しかし、自分は禁煙後の3日7日のしんどいのをまた味わうのは勘弁。
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 15:24:07.52:om5WQwgi0
つーかたかだか1ヶ月ごときで今までタバコ吸ってた習慣が無くなるわけねえわなw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 15:27:10.15:xQd/qna30

何で1ヶ月も頑張ったのに、挫折して2週間吸ってからまた禁煙するのか意味がわからん。
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 15:34:14.59:om5WQwgi0
1ヶ月ぶりのタバコクソ不味くてむせたから
2週間かけて1箱吸った
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 15:45:07.18:EdZn14u40
15日目
特にキツくないけど、日中気絶することあるな
もう吸わねえ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 15:52:56.09:+EIqJwoG0

その適当精神だから失敗しとるやんけ
意識を変えないと禁煙は難しいよ
タバコがいかに害悪で人にも迷惑をかけて、しょうもない物とちゃんと理解出来ないとね

元喫煙者に嫌煙者が多いのもその理由が多い
すっぱり辞めれた人は、全く吸わない人よりタバコの害悪について詳しいから
タバコを大嫌いになれれば楽に禁煙成功できるよ

「喫煙者は皆んなの嫌われ者」やで
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 17:53:53.03:om5WQwgi0
今現在1ヶ月続いとるやんけ何言ってんだこいつ....
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 18:41:41.01:EsmkSuDB0

昼間から5レスもしてこのスレに入り浸ってるんだね
依存しやすい性格みたいだし、禁煙もまた失敗しないようにねwまだ一ヶ月みたいだし
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 18:53:12.00:idv3DeuI0
煽り合ってる奴ら禁断症状出てんぞw
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 18:54:18.34:idv3DeuI0
吸ったら落ち着くんじゃね?w
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 19:44:16.03:O/e+NvVZ0
と禁煙に失敗したヘタレくん↑がほざいてますw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 19:59:21.83:Zwl3WCWO0
禁煙再開1日目
頑張るぞい
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 20:19:16.81:iWHuhPau0
58日目
いまだに眠くて眠くて
病弱名無しさん [] 2018/11/28(水) 20:19:20.54:idv3DeuI0

おー食いついてきたぞこの元ヤニカスw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 20:35:28.26:lrXVNnTQ0
お前も元ヤニカスじゃないんか?
現在進行形のヤニカスか?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 22:12:37.68:JcuLBfPW0
禁煙56日目。葉巻(一日1本2000円)吸ってたけどやめたら財布の金が減らない。
どんだけ金だしてたんだよ。平取に落ちたんで禁煙始めたが部屋もPCもエアコンも
掃除が楽。出かける時匂いに気をつけなくていい。なんで喫煙してたんだろ。
たしかに満足感とあの美味しさはまだ覚えてる。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 22:15:33.06:o/YOZ4aL0

葉巻を肺に入れて吸ってニコチン摂取してたの?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/28(水) 23:59:31.21:G/FwSyRs0
キングエドワードしか吸ったことないけど肺に少しだけ入れると美味しかった
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 08:36:13.09:7/Ms6+f/0
寒い時期になると換気が減るから電気代節約、部屋もあったかいね
病弱名無しさん [] 2018/11/29(木) 08:45:59.84:7Qen/f8E0
そうか、タバコって電気代も地味にかかるのか
病弱名無しさん [] 2018/11/29(木) 10:20:55.62:it3GIPUd0
もうすぐ2ヶ月だけど吸い魔がこの頃すごいね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 13:32:12.03:QYb73mjI0
やめる気はなかったけど、ファスティングついでに禁煙して3日目
今のところ吸いたい気持ちはない
ただなんとなく吸わなくてもいいかなというところから始めたので、自分を納得させるやめる理由を考えてる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 15:53:27.40:hSSkIORC0
やっぱりタバコ吸うと集中力が低下したりやる気がなくなったりするね、
運動もしたくなくなるからどんどん不健康になる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 15:54:54.69:ZBzCbqfT0
2ヶ月超えた、3のつくとこがやばいって言うから3ヶ月目に吸いたくなるのかね?
今のところラーメンでも酒飲んでも余裕なんだが
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 18:32:31.56:CZAt3fLq0
今日は楽だったな。禁煙58日目。天気がいいからかな。
いまからいきなりステーキ1キロ食ってくる。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 19:29:13.91:x6oELmVb0
27か月目だけど無性に吸いたくなる日が出てきたわ
気が付いたら煙草の事考えてる事が何度もあるな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 20:10:27.50:XAetGfdA0

2年過ぎてもまだこのスレに未練があるの?
病弱名無しさん [] 2018/11/29(木) 20:24:15.34:7Qen/f8E0
510×31×12

アホらし.....
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 20:34:06.52:ygoj/Pru0
189720円あったら何に使う?
病弱名無しさん [] 2018/11/29(木) 21:09:04.45:7Qen/f8E0
いい靴買う
病弱名無しさん [] 2018/11/29(木) 21:09:33.83:7Qen/f8E0
余ったお金で焼肉行く
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 21:29:28.01:COPlcdwV0
もうすぐ1ヶ月なんだけど、同僚が仕事の一服休みに煙草の話で盛り上がってると何気に気持ちがそっちに行っちゃうんだよなぁ、iQOS、プルームテック、グロー
まあでも吸ってもいい事ないから吸わないけどね
病弱名無しさん [] 2018/11/29(木) 21:45:01.92:7Qen/f8E0
1ヶ月経ったが明らかに肌の調子がいい
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 21:48:59.94:MmAY/C890
ビタフル(ニコチン・タール0)吸ってる
日本製だから安心
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 21:54:18.68:CZAt3fLq0
29の日でポイント5倍得した。タバコ8箱分。米なし。肉ガッツリだわ。
このまま辞めていきたい
病弱名無しさん [sage] 2018/11/29(木) 23:56:09.89:5IlaWJ2o0
値上げ禁煙組に忘年会シーズンが到来
1本くらいオバケに負けないようにがんばるぞ
病弱名無しさん [] 2018/11/30(金) 02:57:58.27:0hXzH9hw0


タバコ吸うとやる気や集中力あがるし、眠気も多少なりとも減る
病弱名無しさん [] 2018/11/30(金) 03:21:05.75:l+P9a8jN0

吸ってた時はそういうイメージで吸ってたけど、
実際はどうなんだろうね。心理的要素が大きいのか、物質的にもあるのか。
あるいはニコチンの禁断症状からの解放で、そういう効果が出るのか。。。

にしても、禁煙するとわかるのは、
自分がどういう時に、どういう欲求で煙草を使ってたか、ってのがよくわかるね。
気分の切り替え・集中とかスイッチとしてなかなか機能的だったな、
ってのをつくづく感じる。

今はガムを噛みまくってる。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 04:44:07.32:lS2POVfa0

俺は長年1mm吸ってたよ。末期は立て続けに10本近く短時間で吸ってた。かなりのチェーンスモーカーだった。それが最後の1本後バッタリ辞めらたわ。かれこれ4ヶ月目。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 04:50:27.49:lS2POVfa0

俺も肉買ってるぞ。
100g、1300円ぐらいの、柔らかくて超上手い。安月給だが自分へのご褒美だw
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 07:11:49.99:D5vpK4Au0
オレは浮いたお金でハムスターを飼った
大きくなったら食べようと思ってる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 07:27:40.90:RHKRbboe0
50日目なんだけどずっと喉に痰が絡んでる状態で気持ち悪い
喫煙してたときはどうだったか全く気にしなかった。どうしたもんかな
普通禁煙したら喉の調子もよくなりそうなもんだと思ってたのだけどなあ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 07:31:36.74:D5vpK4Au0
痰は体の毒素を排出する作用だからまだまだ毒素がたまってるんだろう
体の浄化作用が正常に機能してきたと喜ぶべき、痰は飲み込まずに捨てなよ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 07:52:06.25:RHKRbboe0

おっありがとう。
しばらく我慢してみます。
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 08:11:21.26:/QAvL80x0
1ミリ組だ
5ミリなんて吸ったら脳貧血起こしそうになるw
今日も吸わないぞー
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 10:07:38.59:41P/kH0w0

そんなにずっと痰が出ているのは異常
肺気腫や肺がんの可能性もあるので
病院に行ってちゃんと観てもらうのが吉
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 10:42:22.85:aPTvjOoT0


タバコ吸うとヤニクラするし
指が震えて作業しにくくなるし
頭がポカーとして眠くなる
病弱名無しさん [] 2018/11/30(金) 12:13:20.90:6/NZV/Zx0
吸いたい気持ちが無くなったらほんとに禁煙成功だと考えてたけど
50日経つのに吸いたい気持ちが無くならない
死ぬまで吸いたい気持ちは無くならないのかね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 12:28:50.91:9qIqiC5g0
このスレの醜い争いを眺めて俺はこうならないように頑張ろうと思える
今日で1ヶ月だ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 12:57:15.67:1+xkp1120
今から禁煙するわ。アレルギーからか鼻水と咳と痰が苦しくてもう無理だ
病弱名無しさん [] 2018/11/30(金) 14:39:47.37:6/NZV/Zx0

禁煙なんて吸わなきゃいいだけなんだから簡単だ
がんばれ
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 15:01:28.24:1+xkp1120

ありがとう
病弱名無しさん [] 2018/11/30(金) 15:12:30.94:FXZorQPZ0
タバコ吸うくらいなら俺のちんちん吸え
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 15:23:09.33:iS5/aU5g0
禁煙してから3ヶ月。
2ヶ月目より煙草を吸いたい欲求は更に減り、
酒の席で隣で吸われても煙たいだけで吸いたいと思わなくなった。
飴やガムも噛まなくなったけど増えた体重は元に戻りません・・
また1ヶ月後の自分がどうなっているのか楽しみにしながら禁煙を続けます。
ttp://imgur.com/xoxLwJC.jpg
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 17:36:08.32:6CKj1PiR0

几帳面だな
胃炎で吐き気がして1ヶ月禁煙してたが治ったら吸いたくなったわ
どうしようかな〜
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 17:37:53.68:6CKj1PiR0

長引く咳は禁煙のチャンスだな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 17:43:42.93:6CKj1PiR0
駅で慌てて喫煙所を探さなくてもよくなったな
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 17:48:18.83:6CKj1PiR0

心にぽっかり穴が開いたような寂しさだよね
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 18:21:03.29:cDDE2Yxf0
禁煙13日目
最初の1週間よりましになったけど
まだまだ吸いたいからガムを噛みまくってる
人の噂も75日って言うくらいだから
それ位したらタバコの記憶もかなり忘れる事が出来るんだろうか?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 20:41:29.78:F3NfMPbg0
禁煙3日目
前回失敗した時も思ったけど、禁煙すると本当に眠くなるのは何でなんだろう
仕事が全然手につかなくなる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 21:01:19.86:w40VJXMF0
59日目。もうタバコが吸いたくてたまらなかったんだがタバコ買うの忘れた。
保険適応だけあって効くなチャンピ
病弱名無しさん [] 2018/11/30(金) 21:25:29.46:+0fZAorY0
禁煙12時間経過 やや吸いたいが頭痛が怖い
昨日、首凝り後頭部が痛くタバコ吸ったら頭痛がズキンズキン激しくなり嘔吐した
これで禁煙開始した。

やはり頭痛の時に喫煙すると頭痛さらに激しくなりますか?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 21:27:51.07:4ZVCkicl0

前回なぜ失敗して、また再び禁煙しようと思ったの?
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 21:36:15.23:zK+Mcd7l0

なんか症状からして、くも膜下出血とか脳梗塞の前兆かも知れんな。
同居人が居てるのなら話し方とか何か普段と違う所がないか見てもらえ。
病弱名無しさん [] 2018/11/30(金) 21:37:50.58:MgoYtkz40
ほんまそうやって何気なく脅すのやめーや
病弱名無しさん [] 2018/11/30(金) 21:54:13.80:+0fZAorY0
偏頭痛か緊張頭痛と思っているけど
同居人は母ちゃんがいる
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 22:07:00.09:DeQsxDag0

それ俺もなったから煙草やめた、1ヶ月くらい経つけど頭痛はだいぶマシになったよ
病弱名無しさん [] 2018/11/30(金) 22:25:39.72:+0fZAorY0

頭痛でタバコ吸ったら恐ろしい
頭がズキンズキン強烈な痛み吐き気嘔吐で10時間ズキンズキン激しく痛く寝られなかった
もうタバコ怖い
でも吸いたい
病弱名無しさん [sage] 2018/11/30(金) 23:17:56.75:1+xkp1120

長引く風邪に感謝することにする。ありがとうね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/01(土) 00:29:25.81:6BIQT+bu0

俺浮いたお金でベムスター買った
病弱名無しさん [sage] 2018/12/01(土) 01:27:28.75:gGHa29m00
このスレ的にニコレット噛むのは禁煙に入る?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/01(土) 01:54:12.32:E0zQWaA10
吸わなければ禁煙だろ
病弱名無しさん [] 2018/12/01(土) 06:28:09.01:LpABkfVO0
どうせ耐えられなくなって吸ってもその一服がゲロ不味いから吸わない
一度禁煙失敗してて唯一良かったと思う事
病弱名無しさん [] 2018/12/01(土) 06:50:40.93:NYVepYt20

ニコチン絶たないと禁煙じゃないって2か月前くらいに誰か言ってた
でもニコチンを絶つ過程にニコレットがあってもいいと思う
がんばって
病弱名無しさん [] 2018/12/01(土) 09:53:34.28:LpABkfVO0
老害は百歩譲って路上喫煙しても昔は別に良かったからその名残りで吸ってしまう、と考えてるが
20代30代の若者、てめえら俺と一緒でそんなタバコに馴染みの無い世代だろ、路上喫煙がゴミ糞行為だって知っていながらやってる。こいつらは悪意の塊。老害以上の老害思考
病弱名無しさん [sage] 2018/12/01(土) 10:26:02.92:1vgJWtxy0
本人に言ってやれ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/01(土) 14:10:09.15:/txjBb9M0
「たばこ臭く知らない人」が寮に…野球部員処分
ttp://https://www.yomiuri.co.jp/national/20181201-OYT1T50061.html
病弱名無しさん [] 2018/12/01(土) 19:44:05.28:6vBOc5PS0
・5年で:肺がんになる確率が半分に減る。

・10年で:前がん状態の細胞が修復される。口腔がん、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎がん、膵臓がんになる確率が減少する


なるほどね
病弱名無しさん [] 2018/12/01(土) 19:49:07.20:6vBOc5PS0
禁煙中だけど
なんかタバコのことは考えてしまうんで
あわてて肺がん・禁煙って呪文を唱える

この呪文を唱えると心が落ち着いて禁煙を継続できる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/01(土) 20:15:12.92:2fY1IX+v0
60日目。吸いたい。が、買わないから吸えない。コンビニの明かりが俺を誘うけど
病弱名無しさん [sage] 2018/12/01(土) 23:43:53.20:1vgJWtxy0
【東京】セブン-イレブン、都内FC加盟店に灰皿撤去を要請へ・・・受動喫煙対策の一環で
ttp://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1543674544/


クレーム入れまくったが効いたかな?
全国に広がるといいねぇ〜
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 00:13:12.15:6Z1/03qr0
元々吸わない人がクレーム入れるなら
わかるけど元ヤニカスがクレーム入れまくるとは・・
まぁ吸わなくなった俺にはどうでも良い話だけど
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 00:27:14.24:j5uvqASs0
何が違うんだよ?
結果がいい方向に向かうならいいだろ
改心したんだよ俺は
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 08:28:59.15:eyIFE5P80
タバコ吸わなくなってから集中力が戻りつつある
タバコに依存してた時は小説読むのもしんどかった
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 09:11:17.74:UWQl9ulj0

俺も呪文唱えてるわw
肺気腫、食道炎悪化とかw
病弱名無しさん [] 2018/12/02(日) 12:33:50.16:tj/OKw8o0
映画やドラマの中で煙草吸ってるの見るとキツイ
アウトロー刑事系や極道系は観ちゃダメだね
病弱名無しさん [] 2018/12/02(日) 13:53:53.03:YoUIG+tD0
どうでもいいけどファイトクラブのブラピ観て前に禁煙失敗したなそういや
あれはカッコ良すぎた
病弱名無しさん [] 2018/12/02(日) 15:26:45.81:4y99c4DX0

タバコ吸ってた時は頭痛あろうが熱あろうがインフルエンザでも吸ってたど
そんなもんやろ。熱でうなされてタバコ吸えずにやめたとかいうやつはニコチン中毒ではない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 16:28:06.81:kAppGXxS0
俺のすってたタバコ、マイナーな銘柄だったけどまだ売ってるのかな…
取り扱ってるコンビニ探して市内をさまよってたころがなつかしい
病弱名無しさん [] 2018/12/02(日) 17:03:40.87:sMa1SLJn0
マルボロミディアム
病弱名無しさん [] 2018/12/02(日) 17:42:07.45:4y99c4DX0

どんだけ暇人やねん
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 18:40:28.27:CsKI47hm0
家族でラーメン屋行ったら後から隣の座敷に座った同じく小さい子連れのオッサンにスッパスパやられてまぁ臭かったわ
自分も以前何も気にせず周りに迷惑かけてたんだろうなホント申し訳ない。
臭いし服に匂いが付くし健康被害も周辺に巻き込むしホントテロ行為だよ。
あんな底辺な人間には戻りたくない。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 18:58:10.69:RmE15K/l0
20年前はみんなどこでも吸ってたよなー
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 19:19:28.39:zEYJc1C70

会社も自分のデスクでスパスパ吸ってたし、飛行機でもタバコ吸えたからね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 22:31:30.11:NTAMjPaq0

特急、バスでも吸えた
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 23:00:00.81:V3uK8OzN0
先人たちがクレーム入れまくって住み良くしてくれたんだね
次は俺達がクレーム入れまくる番だ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/02(日) 23:12:46.32:eyIFE5P80
実際禁煙すると匂いに敏感になるし、心地いい香りに包まれていたいっていう願望がでてくるから
部屋の芳香剤買って癒されてる
部屋中換気しつつタバコ吸ってた時には考えられないことだよ
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 03:25:00.11:LNossFxl0

俺禁煙歴長いけど、アイコスは嫌いやが火つけるタバコは大歓迎やけどな
強がるなど
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 03:56:39.66:9njw4dFg0
禁煙一ヶ月。買えないとなると結構苦も無く止められた
ただ最近便秘、口内炎、口角炎が酷い。禁煙してるからむしろ口腔状態良くなりそうなのに
調べてみたら好転反応とかでそうなることもあるという記事を見たけどどうなんだろう?

舌、唇に5,6個口内炎に口角炎、口唇の割れで食事が出来ん…
どれくらいでこの好転反応とやらは治まる?
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 06:29:54.80:Dlt44wEd0
70年代とか80年代の映画やドラマ見ると登場人物みんなタバコ吸いまくっててびびる

例えば「エクソシスト」で母親と精神科医が娘の言動について深刻に話し合ってるシーンで
病院の診察室なのに母親も医者もスパスパ煙草吸いながら話してるからな

あと昔のヒット曲は「煙草」という小道具が粋でおしゃれなものとして登場する
今の若者が昔の音楽聴いてみようと思って初期ユーミンとか買ったら困惑するんじゃないかな
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 06:34:08.05:Dlt44wEd0
あと日テレのジブリ特番とか見てると、宮崎駿とか久石譲が
「地球の環境が〜」とか「子どもたちの未来が〜」とか言いながらスッパスパ煙草吸ってる
くつろいでるときならまだしも、いかにも発火しそうな画材で絵を描きながら吸いまくってる

こいつらの影響受けてジブリ映画好きの子供が煙草に興味持ったらどうするんだろうね
まさに害悪

風立ちぬって映画でも不必要に煙草シーンばっかりだったな
「あの当時は喫煙率高かった!時代考証の結果!」みたいな擁護があったけど
あの映画それ以外の要素は時代考証もクソもないファンタジー昭和だからな

しかも肺結核で寝てる嫁の横でスパスパ吸う
正当化のためか知らんが嫁が「どうぞ吸ってください」と言ってから吸う
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 06:37:23.50:Dlt44wEd0
それで言うとワンピースも害悪だな
作者の尾田が喫煙者だからか、煙草をかっこいいものとして描きたがる

スモーカーなんかそれが存在意義ってキャラだし、
サンジは一流の料理人設定なのにくわえタバコで料理してる
ナミさんやロビンも内心「ヤニくさい料理マジ吐き気するわ」って思ってるよ
白ひげも登場時からスッパスパ吸ってたが、あれは尾田がお世話になった尊敬する飲み屋のおやっさんがモデルなんだそうだ

これは人間心理のどうしようもないところで「尊敬するあの人」が愛煙家だった以上、
煙草を否定されると「おやっさんを否定するのか!」って反発しちゃうんだよね
尾田にとってのシャンクスがそのおやっさんで、麦わら帽子の代わりが煙草なんだろう

害悪漫画
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 07:59:04.50:NgtRth7a0
いきなりどうした
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 08:25:54.42:s2pk/Gst0
禁煙3日目だけど今日も禁煙が続きますように
神様 手伝ってください 
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 08:27:21.62:Dlt44wEd0
子どもたちに影響力のある人物たちが喫煙を美化しているのが許せないんだよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 09:06:46.57:I0cOs4OO0
元喫煙者が偉そう語るな
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 10:06:38.33:NgtRth7a0
ホントだよな
今まで迷惑掛けてきてんのにいざタバコ辞めたら自分のこと棚に上げて虫が良過ぎるんだよ
自重しろよ、喫煙者の烙印は消えないぞ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 18:42:49.69:OSksCxPW0
いるんだよね。
散々ヤニを撒き散らしてたヤニカスが手のひら返して嫌煙カスになるハゲが。
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 19:57:37.01:s2pk/Gst0
本でも吸ったらもう戻れなくなると思ってる。

一本くらいなら大丈夫っていう気持ちと戦う必要があるってことだね
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 19:59:22.86:s2pk/Gst0
明日も禁煙がんばるぞ

神様 よろしくお願いします
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 20:57:15.49:+/L9vGjF0
タバコはかっこいいんだよー!!
みんな吸ってたんだよー!
そんな俺も禁煙3回目。10ヶ月目ぐらい。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 21:05:03.12:qa57PJGf0
みんなイライラすんなって
明日も頑張ろう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 21:05:50.98:0p5ZLmd90

でもそのくらい嫌いになれれば禁煙なんて楽勝になれるからね
心の底からタバコに嫌悪感抱けるようになれば成功
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 21:10:48.52:Mxm2oqBe0
禁煙62日目。とにかく買わなければ吸わずにすむ。
しかし麻薬中毒に人の気持ちわかる気がする。買いたくてしょうがなくなる。
たまたま日本で麻薬とかえんがないので良かった。タバコでこれだけだもん。
麻薬はまだやばいだろう。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 21:17:29.42:vd0Bya7Y0

2ヶ月目でそれ?
ニコレットとかやってんの?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 21:26:19.90:Mxm2oqBe0

チャンピ。
もし自分の住んでるところが部落物件で騙されてなければ今すぐコンビニに行きそう。
日が暮れたら外出して56されても文句言えない土地がら。怖くて出れない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 21:54:01.64:ZtgzC1+P0

チャンピックスとか使わずにスパッとやめたほうが楽になるの早いで
ワイ一ヶ月弱だけどすでに全然平気
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 22:19:29.36:2terCmSg0
チャンピックス使った場合と使ってない場合両方やっての発言なのかね
やってたとしても自分とひとが同じとも限らんしな
何も使わずにやめて60日だけど結構吸いたいわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/03(月) 22:21:52.03:9yv9ugYH0
とにかくニコチンを体内に入れるとダメ
ニコチンの快楽をすっぱり断ち切ることが大事
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 23:14:18.20:u512YdW+0
LSD,大麻より害悪なんだよなタバコって
麻薬の定義ぐちゃぐちゃすぎんよ
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 23:45:30.96:s2pk/Gst0
実際はアセチルコリンの自製が始まるまでの3週間から1ヶ月は、
強烈なニコチン渇望に苦しめられる

なるほど
禁煙の目安は一カ月ってことか

俺の禁煙は今日で3日間なんで
あと27日って感じか
先が長いな
病弱名無しさん [] 2018/12/03(月) 23:48:41.02:s2pk/Gst0
日目。吸いたい。が、買わないから吸えない。

60日目でもまだ吸いたいって要求がわいてくるんか
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 00:40:50.12:jdSj8dzI0

根性禁煙で3日間乗り越えられたのなら大丈夫
その後はその3日間に比べれば確実に楽だから

喫煙者に戻ってタバコに金つぎこみたくない
悪臭振りまいて嫌われたくない
肺気腫になってボンベ引きずる生活は恐ろしい
喫煙のせいで歯周病がひどくなり60代には歯が抜け落ちてなくなる

とか吸いたい気分になった時に考えてたらタバコに手を出す気なんてなくなるよ
病弱名無しさん [] 2018/12/04(火) 07:53:43.78:i+waZYNB0
一度去ったはずの欲求は倍以上の力を持って帰ってくる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 10:10:31.03:doUHCVs00
でも性欲は衰えていきますよね…?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 11:15:47.03:jHNiy6nJ0
禁煙20年と8ヶ月目だが、
最初の四年間位は
猛烈に吸いたい時が
あったよ。
今はなにごともないんだが。
病弱名無しさん [] 2018/12/04(火) 13:46:52.88:jZOZSDr90
お前らなんで禁煙してんの?
金?健康?世間の目?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 14:01:49.65:7l+AghJy0

俺は健康かな、タバコ吸うとえずきが酷くて参った。胃にも良くないしな。
病弱名無しさん [] 2018/12/04(火) 15:02:57.04:jZOZSDr90
よく行ってたコンビニの灰皿の位置、辺鄙な場所に移動させられてて草生えた
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 15:59:31.56:Vm7r8Gm/0
1週間、、
禁煙はそこまで辛くないけど
食欲ぱねえ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 17:34:23.72:CrtSdCZQ0
村役場定時上がり。禁煙65日目。なんとかなるもんだなあ。
吸いたい意思はある。がストローでなんとかなる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 18:19:07.40:XhBDknyp0
前にも言ったと思うけど、いい加減ストロー卒業しましょう。
ストローやめないといつまでたっても吸いたい気持ちが無くならないよ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 18:21:49.00:BHKilIHR0

ちなみに喫煙期間はどれ位?
病弱名無しさん [] 2018/12/04(火) 18:47:22.37:5Cu6MYaT0
ストローの前にこのスレ逐一見てる人の方が吸いたい気持ち無くならないと思う
病弱名無しさん [] 2018/12/04(火) 19:10:46.78:adk4NqR00
今現在で禁煙4日間


煙草が吸いたくなると「肺がん・禁煙」って呪文を何回か唱える
(そーすると吸いたい気持ちが鎮まる)

今日は呪文を5セット行ったから
煙草を五回ほど吸いたくなったってことになる
病弱名無しさん [] 2018/12/04(火) 19:14:26.46:adk4NqR00
最初の四年間位は
猛烈に吸いたい時が
あったよ


禁煙した4日間が経過したけど
猛烈に吸いたいって感じでもなくって
一本吸う理由を見つけてる自分が要る感じだ

ってことで煙草を吸いたくなったら
吸ってもいいって理由を考えないうちに
「肺がん・禁煙」って呪文を唱えて乗り切ってる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 19:57:47.40:YCyekIDQ0
禁煙したらスロットが物凄く詰まらなくなって来た。
3時間でも4時間でも店にいられたのに、1時間が限界だわ。。


これ何効果??
病弱名無しさん [] 2018/12/04(火) 20:02:14.08:i+waZYNB0

タバコのおかげで面白く見えてたものがある気はする
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 21:30:01.11:aMICkZk70

ヤニカスロカスロスト相乗効果
(※カストロは含まず)
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 21:30:31.97:4Ke9OZpd0
タバコやめると無気力、興味が湧かなくなるよな
これが悪化すると鬱になる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 22:40:24.34:Xi1kXOZD0

逆じゃない?
タバコ辞めてから行動力半端ない。
吸ったり辞めたりを繰り返してきたけどタバコ吸うと体がしんどくてグータラしてしまう。アルコールも同じ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 22:44:14.86:CrtSdCZQ0

今そういう感じのときある
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 23:10:42.59:LJ2L24ww0
扁桃腺の摘出手術で11日入院して以降2ヶ月経つけどいまだ吸ってない。

やぶ医者のせいで大量出血で死ぬかもしれなかったが、そのトラウマもあって喉に刺激与えるような行動が抑制されてるわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/04(火) 23:21:36.42:YCyekIDQ0

冴える、と言うか色々やる気になる。
特に仕事。

しかし、スロット。
これだけ辞められなかったものがタバコと一緒に辞められそう。

たしかに俺には他にやるべき事があった。
病弱名無しさん [] 2018/12/05(水) 05:36:24.84:VUiDqvgL0

特別どれ。ってよりは色々の要素が溜まって、あるラインを超えた。って感じだなぁ。
・健康(将来的な病気誘発リスク。現在の走る・筋トレ等体を動かすのがプラス)
・社会(仕事上の飲みの席で、気がつけば喫煙者自分だけ、っとか増えてきた。
    喫煙場所探し面倒。ベランダ喫煙も肩身がせまい。総じて喫煙気づかいが鬱陶しい)
・金(結構高いよね本当。)

こうやって書き出してみると、自分の場合は思ってたより社会的要素が、
最後の辞めようプッシュになったかな。

後は煙草友達のあいつが次あったら禁煙してたら、なんか取り残されそうで嫌だな。
みたいのもあったかも。
病弱名無しさん [] 2018/12/05(水) 05:41:37.91:+WU0LGzk0
タバコやめて良かったこと、目覚めがいい、飯がうまい、金浮く、臭くない、女ウケ良い

やめて悪かったこと、太った、吸ってた頃の方が生きてて楽しかった←コレ。コレがなかったら最高だったのに
病弱名無しさん [] 2018/12/05(水) 08:20:15.89:uKFOkWYB0
底辺だから生活費切り崩してタバコ吸ってた時期がアホらしい
病弱名無しさん [] 2018/12/05(水) 09:47:11.90:cmXVIcA90
人前でプカプカ吸ってる姿を見られるのがハズいのでタバコ辞めた
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 10:13:55.54:jh9wWsYc0
タバコ無くなった
本当に今日から禁煙する
灰皿片付けますわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 11:10:36.10:yPW8nxtN0
禁煙半年

吸いたい気持ちが稀に来るけど二度と吸いたくないと思えるモチベーション

1、ニコチンが抜けるまでが凄く辛かった
2、禁煙後すぐ便秘になりお腹の調子を取り戻すのに凄く苦労した
3、禁煙後すぐお金かけて歯のホワイトニングをした

これらがリセットされると思うとタバコに手を出すのが恐ろしくて出来ないw
一番苦労したのが2番かな
禁煙直後は5日間出なくなって、下剤に頼ってクセになったら便秘生活が定着するので、ヨーグルトを食べたりお腹のマッサージして運動もしてとトイレトレーニングを頑張った
一ヶ月くらいしてやっと毎日朝に出るようになった
ニコチンのせいで排便できてたのを自力排便できるように覚えこませるまで本当に長かったし辛かった
便秘は体重も容赦なく増えるしね
歯もせっかく白くしたからニコチンで二度と汚したくない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 13:29:26.69:3FLgRJ4L0
職場がタバコ吸ってる人しか会話がほとんどないところで、仕方なくタバコ吸ってたけど今はキッパリ辞めたわ
タバコ仲間とは喋る機会がほとんどなくなってしまったが
病弱名無しさん [] 2018/12/05(水) 13:32:31.33:2HhDg4e10

現役世代じゃないからウロ覚えなんだけど、60年代の白黒テレビアニメ「エイトマン」は、
変身戦闘の度に「タバコ型原子炉冷却材」という建前の「タバコ」を吸うシーンがあった
テレビアニメのヒーローが思い切りタバコ吸ってる訳だから、それを観てたガキ共は、
何の抵抗感も無く成年前にタバコ吸い始めるよな
病弱名無しさん [] 2018/12/05(水) 15:15:01.68:VUiDqvgL0

職場の煙草ネットワークで得る人脈と情報は意外と広いんだよね。
デスクや会議でいうには憚られたり、わざわざ言う程ほどでもない情報が、
フランクに飛び交う、風通しの良い程よい場ではあるんだよねぇ。
病弱名無しさん [] 2018/12/05(水) 18:46:50.59:+WU0LGzk0

ホワイトニングいくらかかった?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 19:54:01.85:jh9wWsYc0

すごくわかる
病弱名無しさん [] 2018/12/05(水) 21:04:05.76:zTD0C+zw0

ホワイトニングとかピンキリやで
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 21:12:24.50:RufZ1CdE0
禁煙なんて簡単だなと思ってたのにこの一週間吸いたくて吸いたくてたまらない
もうすぐ3ヶ月
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 21:33:58.15:WCEbAVyZO
タバコうますぎだからな。お前らもストレス感じるなら無理せず吸えよ。そうやって医者が助言してくれだよ。
逆に体調崩したり病気になる奴いるみたいだからねぇ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 21:39:08.29:Rd9hbGb90
自分は55日目、今回は禁煙成功しそうだ
余裕があるからオナ禁と禁酒も始めた。
禁カフェインは3か月目だ。
ランニングと筋トレもしてる。一体どこに向かってるのか自分でもわからない。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 21:45:23.33:ZhW0rplc0

またチャンピ?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 22:08:35.79:6TmKpUt70
禁煙を初めるのでは無く
タバコをやめるのだ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 23:40:34.23:9NqXY6RV0

つまり悪口も言いやすいってことな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/05(水) 23:57:37.44:vVbNzMOF0
今日、喫煙席で思いっきり喫煙者を説教して悦に入ってたら、
まだ未練があるからタバコの話ししかしないんじゃないですか?と言われて図星だったな。
病弱名無しさん [] 2018/12/06(木) 01:52:11.96:BAulXN2S0
うわあお前ウザい奴の典型だな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/06(木) 02:14:39.27:jY4gQv9G0

だから反省した
病弱名無しさん [sage] 2018/12/06(木) 06:09:54.86:XNWPsiUo0
もう禁断症状ずっと無くなってたのに、最近また昔の癖の食後の一服をしようとする反応が出るようになってきた…
病弱名無しさん [sage] 2018/12/06(木) 06:59:25.75:dQOLJGVz0
数日〜数週間の禁煙が簡単にできる奴は、すぐに吸い始める
ヘビースモーカーは一旦止めるとほぼ吸い始めない
俺の中の禁煙あるある
病弱名無しさん [sage] 2018/12/06(木) 07:37:27.94:k1icKOSK0

根性だよ
病弱名無しさん [] 2018/12/06(木) 08:00:37.16:UWO477+i0

なにそのアホ理論
病弱名無しさん [] 2018/12/06(木) 10:26:48.18:MviWgndt0

2ヶ月ほど無気力になったけどようやく気分が晴れてきた
やっとこさ自前のアセチルコリンが作られてきたのかな
病弱名無しさん [] 2018/12/06(木) 11:11:48.10:H8bhS8ZI0
一年ほどチャンピックス飲めばええねん。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/06(木) 20:47:43.70:/yl1ib5d0
保険適応の\19000チャンピックスですら勿体無い
見易いな、根性禁煙@52日目
ttp://http://square.umin.ac.jp/nosmoke/material/gairai.pdf
病弱名無しさん [sage] 2018/12/06(木) 21:48:32.38:k1icKOSK0

やっぱそれくらいかかるよね
自分もずっと無気力で困ってたがもう少し頑張ってみよう
病弱名無しさん [] 2018/12/06(木) 22:55:13.36:xH4PhHdV0
今日で禁煙6日目

「一本くらい吸っても大丈夫」っていう理屈を考える自分との戦いだけど
俺は煙草を吸いたくなったら「肺がん・禁煙」って呪文を何回か唱えて乗り切ってる

「肺がん禁煙」って繰り返して唱えると
心が落ち着いて煙草を吸いたい気持ちがなくなる
病弱名無しさん [] 2018/12/06(木) 23:25:45.85:jnH8fs2W0
65日
おれも無気力だわ。映画とかみるのきつい
病弱名無しさん [] 2018/12/07(金) 06:06:00.05:fg/r7oPC0
無気力の症状はないなぁ。
禁煙当初は落ち着かなくて、ランニングしたり筋トレしたりしまくったから、
その流れでむしろやや多動症的にアクティブになったな。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 08:00:03.37:i8/7xCBs0
タバコなんて毒物を体に混入するようなもんだから辞めて時間がたてば元気になるに決まってるんだよ。
無気力や無関心とかは吸えないストレスや一時の離脱症状だ。
時間がたてば解放される。
トンネルから抜けるように明るい景色が待っている。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 08:41:06.61:++qrMvSj0
生理前でイライラするとやけくそで吸いたくなる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 09:00:47.03:1F2Rj2Jo0

生理臭+タバコ臭で無茶苦茶臭くなりそうだな
病弱名無しさん [] 2018/12/07(金) 09:22:36.31:xYVtfVo/0

体動かすようにしたら気分が晴れたわ
1ヶ月半くらいは運動すらする気も起こらなかったけど
悪い習慣を一つ捨てて良い習慣を一つ始めたらかなり体も心もポジティブになる
病弱名無しさん [] 2018/12/07(金) 09:27:14.27:yjOi62yk0
40日突破したけど職場がタバコ臭すぎて未だに吸いたくなる
けどこれよりもっと酷い環境が昔では当たり前だったんだよなぁ
禁煙ブームじゃない時にタバコ辞めれた人ってスゲえわ
今の環境は昔より断然辞めやすくなってる
病弱名無しさん [] 2018/12/07(金) 09:42:29.91:R/+PzLui0
禁煙7日目

今日も禁煙が続きますように
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 09:53:41.65:H/pKbn7i0


ナミさんやロビンも内心「ヤニくさい料理マジ吐き気するわ」って思ってるよ
ttps://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1544143958/
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 10:08:11.80:CwSWyJ/70
なんでそんな憎しみみたいになってんの
ただの植物相手に…
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 10:10:52.10:YLWa0uTk0

同意
俺の周りにタバコ吸う仲間が一人もいなくなった
会社の同期も地元の友達も
みんな結婚して子供出来たのを機にやめたんだよな
まあだから一人で吸うのも寂しくなって自然とやめれた
病弱名無しさん [] 2018/12/07(金) 10:13:10.87:090W2EJH0
体動かすようなことはやれるんだけど、じっくり向き合うようなことがやる気しなくてねえ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 10:28:32.88:4BzxOuag0
便秘が治らない。お腹が重たい
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 12:40:59.57:PW9vUS1U0
タバコ吸ったら治るで
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 13:11:40.63:ZO3BLjuE0

ずっとスレみてなかったからレス遅れた
ホワイトニングは私が行った所は全部の歯をやって32000円だった
誰か書いてるようにホワイトニングはピンキリだし歯医者によって値段も違うから当てにならないだろうけど
一度も喫煙したことない友達よりも明らかに白くなったから嬉しすぎる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 13:37:09.78:02BWMoSe0
ヒットラーが禁煙大運動した代表ですよ。

(非喫煙者は)ビニールハウスにでも住んだらどうか?
ttp://https://twitter.com/hiranokatsuyuki/status/1070705433944322049
ttp://https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
病弱名無しさん [] 2018/12/07(金) 14:16:51.24:yjOi62yk0
自費治療ってやっぱ高えんだな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 15:37:05.82:LE1Vvibb0

チャンピックスやニコチネルで禁煙はじめても、結局それらを絶ってからが勝負なのは根性禁煙と同じだから、根性禁煙でスパっと辞めたほうが得だし普通に楽だと思う
病弱名無しさん [] 2018/12/07(金) 18:48:50.85:AdSvcEHS0
禁煙一ヶ月 食後の一服のかわりに甘いものを、特にプリンを食べるようになった
甘いものもプリンも別に好きじゃなかったのに
今は自分でプリンを作るところまできた
頭の中はタバコのかわりにプリンでいっぱい
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 18:49:01.79:U4W6QtQk0
禁煙外来で薬もらって禁煙6日目
今日、図ったら一酸化炭素が25→3に減ってた
うれしい
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 19:09:02.58:xh4n/EAh0

おめでとう
その調子で頑張ろう
病弱名無しさん [] 2018/12/07(金) 20:10:02.69:R/+PzLui0
禁煙7日目だけど
煙草を吸いたいって要求がかなり低下してきてる

問題はストレスを感じたときに吸いたいって気持ちが高まる可能性があることでけど

俺の場合は
ストレスを感じたときに呼吸法で息を大きく吸い込んでゆっくりはくと
ストレスが低下する

息を大きく吸い込んで「肺がん・禁煙」って呪文を繰り返して息をゆっくりはくことで
ストレスを軽減して禁煙を続けれるよーに準備をしといてあるんだけど
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 21:04:29.28:Woco94hh0
何度もアピールすげえなw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/07(金) 21:12:46.32:V1EdeWLT0
まぁどんな方法でも禁煙出来れば御の字
病弱名無しさん [] 2018/12/08(土) 01:04:01.55:nffxSNKP0
プリンバカwww
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 01:12:57.26:ErOcU4pn0

凄く理屈わかります
やはり根性禁煙だわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 03:17:11.56:S8SesXQS0
まあ禁断症状で事件を起こさない自信のある人に限るけどな(笑)

38日目
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 03:24:42.07:UCTGdvvt0

俺も肺気腫、癌になりたくないと思いつつ禁煙してるわ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 03:50:20.59:0plraOzI0
肺がんとか肺気腫って
よく言ってる人おるけど
なったらどうなるん?

病院生活? それは嫌やなあ
よし禁煙しよっ
病弱名無しさん [] 2018/12/08(土) 04:16:45.95:vWOXcb4S0
手元にある残り1箱を吸いおわったら禁煙を試みようとしているけど、自信が全く無い
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 05:53:24.66:0plraOzI0

新しいの買わんだけや!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 08:05:03.52:Nl9qL90s0

そんな軽い気持ちで禁煙など出来る筈が無い。
病弱名無しさん [] 2018/12/08(土) 09:07:00.11:bqkrDwKs0
俺は残りの後数本吸ったら辞めよで2ヶ月突破したぞ
病弱名無しさん [] 2018/12/08(土) 09:46:50.92:KvusXSO40
コーヒー飲みながら一本
久しぶりにもよおしてきた\(^o^)/
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 09:53:57.78:AOr/4y1R0
タバコケースに染み付いた匂いを嗅いで気を鎮めてたけど
ミカン触った手で弄ってたらタバコの匂いが消えた…
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 10:10:25.73:HBSLwqm/0

肺ガンも肺気腫も悲惨やで
肺気腫は日常生活で鼻にチューブ通して酸素ボンベを引きずって生活しないといけない
見た目もダサいし不便すぎるだろ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 10:23:10.40:7m/mGrgx0

俺もせっかく禁煙したしホワイトニングしようかな
タバコやめたのにヤニで染まった黄色い歯はそのままとか嫌になってきた
アンタみたいにその後の気持ちも強くもてそうやしなw
色々地元の歯医者調べてみよ
病弱名無しさん [] 2018/12/08(土) 11:13:14.16:yks2Y8GP0
禁煙10年の俺から一言!

買わなければいい
吸わなければいい

禁煙頑張って!

by意志の弱いバツイチオヤジより
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 11:23:40.30:6YWBO12b0
肺疾患は進行して重くなると何やっても呼吸苦で寝たきりになる
腹減っても噛めない飲みこめない、リモコンもスマホも手に取ることさえ苦痛
トイレ風呂に行くのは不可能だから家族やヘルパーにチンポや肛門をさらしながら清拭・オムツだわ
人生最後の1年2年を尊厳も自由も奪われる地獄で過ごすことになる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 11:23:54.29:C4PVW0WP0

一緒!!。。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 11:29:02.13:0a36hDbz0

教えてれてありがと
理由なく禁煙10日目やけど
これで頑張れそうや
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 12:14:16.66:4dGVzt1Q0
オーストラリアから帰って来た
友達が向こうは1箱2500円するよ
日本は安いね!と言ってた。
2500円でも結構な人がまだ
吸ってるらしい。 恐ろしいな…
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 12:34:00.42:cdr8uR310
1日1箱で月7万オーバーかよ!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 13:23:36.05:g/1cD5N70

バックパッカーでいろんな国旅行したけどタバコ高い国多かったよ、日本はマジで安い
タバコ高い国は普通のタバコではなくて、タバコの葉と紙とフィルターが別売りになってて自分で巻いて吸うタバコ買ってる人が多かった、安いからね
だから箱売りの普通のタバコ吸ってたらすぐ一本ちょうだいって言って寄ってくる人がいる
礼儀がある人は一本分のタバコ代くれるけどね
一箱買うのは高いから一本もらって吸いたいんだろう
オレは免税店で安く買って持ち歩いてたから現地の高いやつは一度も買わなかったし、なくなったら巻いて吸うやつ買ってた
そんなオレ禁煙生活半年ちょっと
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 13:31:51.23:S8SesXQS0

禁煙するってそれが普通だろ
何もドヤるとこじゃない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 14:00:27.80:HHselWqA0
タバコの原価ていくらなん?
病弱名無しさん [] 2018/12/08(土) 14:16:37.79:bqkrDwKs0

自分の普通が他人の普通だと思うなよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 14:24:03.02:4WSvSf900

そういうキレ方する所が本当小物だね
ドヤったりキレたり忙しいのねw
でも禁煙2ヶ月偉いね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 14:28:11.21:Qqq4A4Yi0
タバコ200円+税金300円くらいか
病弱名無しさん [] 2018/12/08(土) 14:38:09.29:bqkrDwKs0

ありがとう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 14:48:54.96:t+VcBCGL0

一箱で70円くらいなので
一本3.5円
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 15:02:27.73:i2tuTUm90
禁煙20日目

このスレをいつ卒業するか。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 15:18:19.84:264yzm/U0
根性禁煙100日目
まだまだこのスレに貼り付いてますw
昨日忘年会があり横で煙草プカプカやられたけど煙たい&臭いだけで
吸いたいとはまったく思わなかったな

家に帰宅したら服にたばこの匂いが染み付いていたので部屋中たばこ臭かった
去年の俺はこんな風に煙を撒き散らして非喫煙者に迷惑をかけていたんだよなと猛省
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 15:34:17.88:VrNELnDO0
飲んだ後の口臭も相当な迷惑ですぞ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 16:53:20.71:yjQD2nli0
自分は今夜忘年会だ。
アルコールも入るが吸わずに生還してみせる。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 17:03:09.49:wjMEHmfF0
ヤフオクに出品するのに、タバコ臭があるかを確認したいんですが
何日くらい禁煙すれば、物にタバコ臭が付いてるか判断できるようになりますか?
病弱名無しさん [] 2018/12/08(土) 17:04:38.92://3c4gsP0
ほぼ未使用のタブレットを格安で出品してたのにタバコ臭いて文句つけられたのを思い出す
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 17:09:20.82:80ZfLvV70
ゲーム、CDを売ったときにヤニ黄ばみで減額された
売る前にちゃんと拭いてればよかった
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 17:11:09.20:OIGS04Yd0

一本くらいいいじゃないなんて言われても無視しろよな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 18:21:15.56:dj2WcLD80

悪魔の囁きと一本だけお化けとアルコールのトリプルコンボなので
出来る限り喫煙者から離れるのが吉
自分は非喫煙者に守られたw
533 [sage] 2018/12/08(土) 22:16:17.64:tpJe6/eV0
なんとか生還。
アルコールはホント強敵だわ
あと一杯飲んでたら死んでた。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 23:11:56.05:K6vTpylU0

お疲れ
年末年始まだまだ飲む機会があると思うのでお互い気を引き締めて頑張ろう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 23:52:40.80:UCTGdvvt0
アルコールやらない。
タバコ辞めた。
ギャンブル辞めらないwww
病弱名無しさん [sage] 2018/12/08(土) 23:57:45.28:0WDCtdVJ0

ギャンブルは金もそうだが時間が勿体ないよな
パチンコに何十年も前にハマったが嫌いになる努力してやめた
負けがこんで行けなくなったのをきっかけにした
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 01:25:59.43:rkHWbhWS0
金曜に片思いの人にもう連絡しないでくださいの通告を受けました
すごくショックです
ショックついでに禁煙初めてみました
まだ2日目


メッチャキツイ!!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 01:43:17.46:4g2cWzev0
禁煙したらモテるぞ
頑張れ!
病弱名無しさん [] 2018/12/09(日) 01:50:30.28:afziZRCO0
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 07:49:23.83:rkHWbhWS0

ありがとうございます
もともと1日30本ぐらい吸うヘビーだったんですが、まだ継続中です。
今朝は自分の部屋のタバコ臭さで目が覚めました
俺の部屋クサッ〜
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 10:13:40.95:0A64H5Eu0
そういうツライ事があった時こそタバコやめられないな自分は
落ち着かせる為に吸っちゃうもん
だから禁煙する時は悩みがあまりない時に始めたよ
最初が一番きついし
だから本当ならは凄いよ
それだけの心の強さがあれば100%成功するね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 11:30:29.51:Ow+pzCBd0

そこまでの領域なら禁煙成功ということで
スレ卒業でいいんじゃないか?

俺はめっちゃイライラしたときとか
まだ思い出してしまうぞ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 18:04:22.22:rkHWbhWS0
今日もなんとか継続できました
問題は明日から仕事だということだ


ありがとうございます
そんな立派な人物ではありませんよ
でもそう言って頂けると光栄です
なんとか禁煙を成功させて断煙にしたいです
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 20:20:56.40:A4Snwjwh0
70日目。ここ見るまでタバコ忘れてた。いいぞこの調子だ
531 [sage] 2018/12/09(日) 21:23:32.17:GR2q9Ezv0

タバコは卒業出来たかも知れんが
このスレから卒業出来ませんw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 22:03:04.02:6YHIO0iu0
禁煙は割と余裕
オナ禁がきついわ
病弱名無しさん [] 2018/12/09(日) 22:05:02.61:afziZRCO0
このスレログ履歴にある度にタバコ思い出してしまうから旅立ちますさようなら。探さないでください。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 22:05:13.18:ciy/ReTF0
今日は猛烈にタバコ吸いたい衝動に駆られる
村上春樹の小説に出てくるタバコ吸うシーンは描写が細かくてつい吸いたくなっちまうわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 22:30:33.50:Q3TupGlr0

それ捨てちまおう
俺は14年前にカートンごと捨ててそれ以来吸ってない
なんでこのスレ来たかって、今は禁酒挑戦中だからふと思い出して
同じように4l焼酎の半分と、ビール4缶、ウイスキーほぼ丸々下水に流してやった
病弱名無しさん [sage] 2018/12/09(日) 23:28:15.03:AKx3JnzX0

それは凄い。まー、行く回数は減ったけどさ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 01:31:33.47:UcYX4oA70
禁煙外来でもらう薬って、酒も飲みたくなくなるな
胃が受付ないっていうか、気持ち悪い
あと二カ月長いわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 01:33:12.84:JAH2v3vz0
人生のうちたった2ヶ月やぞ
むしろ境地を楽しめ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 07:22:30.44:wDjQ8yqa0
最近、喫煙室が無くて、タバコを吸うなら病院の敷地外まで出ないとならないとこが多いですが
そういう病院て看護婦も医者も全員タバコ吸わないのかな?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 07:47:16.30:tGBRGshE0

んなわけない。
どこかに必ず喫煙所あるよ。
看護婦の喫煙率もかなり高いし、医者も一定数タバコ吸ってるよ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 08:20:16.69:z7xfOgfW0
タバコ無くなったのに吸おうとしたw
習慣て怖いわぁ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 09:38:36.89:Mzoolmil0

私業者で病院に行く事多いけど行ってる病院はすべて敷地内喫煙禁止だよ
だから吸いたい人は休憩時間に病院の外までいかないといけない
地域的なのもあるんだろうけどうちの県はそうです
大きな大学病院はね
小さい病院はどうか知らない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 09:40:22.46:Mzoolmil0

ちなみに建物内全部把握してるけど喫煙所や吸えそうな場所などは勿論ない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 11:18:49.56:c6NS0YCk0
ナース(30歳前後♀)のクルマのドリンクホルダーに灰皿あった
喫煙してるように見えんかったけど職業柄ストレスですっちゃうんだろうな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 13:14:09.80:tGBRGshE0

そうと見せかけて、しっかり喫煙所がある病院は山ほどある。

大学病院で本当に厳格にやってる所はないけど、組合が強かったりする公立系は喫煙所があるところ多いよ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 13:14:31.55:tGBRGshE0

ほぐしてやって下さいね。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 14:18:42.90:wDjQ8yqa0
病院の敷地内全部を禁煙にすると、なにか補助金でもでるのかな?
病弱名無しさん [] 2018/12/10(月) 15:18:28.75:xBsC8pbM0
敷地の外まで行けない患者からするとタバコ臭い医者や看護師にいらつくだけだ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 15:50:56.07:tGBRGshE0

病院機能評価機構ってのに認定を受けられる。

ちなみに厚生省の天下り機関みたいなとこな。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 15:50:59.00:mSNQG+Bl0
4年前見た昭島市・某病院、来客駐車場の隅に喫煙所があって職員がワンサカ
未だやってたら笑うなぁ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 16:19:53.55:P926dRWJ0
酒やギャンブルよりはマシだと思うわ
アル中は確実に仕事や対人コミュニケーションに支障をきたすし、ギャンブル依存は借金につながる

でもタバコなんてちょっと不経済で不健康なだけで、人生が破滅するほどのものではない

実際麻生大臣とか体操の内村とか野球の王、長嶋、ジブリの宮崎駿、漫画の尾田栄一郎、作曲家のすぎやまこういち、アイドルのキムタクや嵐メンバーなど
喫煙者でもなんの問題もなく社会的地位を得ている。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 16:24:03.76:UcYX4oA70
医者は大学一年のときに、喫煙者の肺がん患者の肺の写真みせられるから絶対吸わないらしいよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 16:54:03.11:Mzoolmil0

想像で書いてんの?
病院関係の業者だけどないよ
患者と会わないように裏通路とかも利用するから隅々まで知ってるけどないです
完全禁煙なんて行っておきながら喫煙所から火事にでもなったら大問題だしね
医者も看護師も昼休みに外食したついでに外で喫煙してる
私も病院近くにある川辺まで、わざわざ携帯灰皿持参で吸いに行ってた
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 17:50:24.49:tGBRGshE0

元喫煙、医者なんだけどな。

専門は消化器だが。
この度、自分のピロリ菌除菌に際して禁煙を志して現在4週間目。
病弱名無しさん [] 2018/12/10(月) 18:43:16.85:RiaLq7dz0
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】
に参加するDQN。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当てくるキモイ奴。約18年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるから覚悟しといてよ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/10(月) 19:08:50.10:Zya0sMG50
タバコ、精神安定剤、タバコ、ギャンブルと卒業してきた

断つ時の難易度(半年以内)
精神安定剤>タバコ>酒>ギャンブル
一生断つ難易度
酒>ギャンブル>精神安定剤>タバコ

って感じ
タバコだけは卒業してしまえば何のメリットも見出せないし羨ましくもない
酒はなんだかんだ一時的には効果が凄いし、人間関係上のメリットとかあるからなぁ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 08:34:10.68:G3LsspMx0
たまに吸いたくなるが禁煙する苦労を思い出すと吸えないね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 11:12:20.87:Z4uaIWGI0
>>タバコ、精神安定剤、タバコ、ギャンブル

薬やめて不安定なのかな、酒が抜けてまっせぇ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 11:48:09.36:VQfHxb6U0
タバコは美味かったが酒の美味さが分からない。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 12:11:47.38:GXaNVO5c0

食べ物は旨くても依存しないのに
タバコが美味いとどうして依存するのか不思議だよね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 12:58:02.71:3P3hQF8A0

紙パックに入ってるような2lで1000円くらいの酒は不味くて飲めたものじゃない
大吟醸飲めば味が分かるようになるよ
病弱名無しさん [] 2018/12/11(火) 20:00:42.18:Wh9OkTtF0
呑みの席でも意外と欲しくならないもんだな。
ただ呑んだ後の駅からの帰り道は、習慣でちょっと欲しくなった。

とりあえずコンビニでコーヒーなど買って飲みながら帰ってきましたよ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 20:19:02.10:VaMPZzgw0
飲んだあとコーヒー飲みたくならないわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 20:36:33.75:T1BrK7go0
酒もコーヒーも飲むけどそんなに好きではなかった。
やはりタバコが1番好きでした。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 20:43:52.47:t5bx9onS0
たまに吸いたくなるけど、1本だけのために480円+ライター代が抑止力になっている
240円時代だったら挫折してたわな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 21:29:36.19:v6YgG25O0
土曜日から禁煙をしている者です
仕事が始まってもまだ禁煙を継続できております
昨日が3日目だったんですが、電子タバコを吸おうと思って喫煙室へ入ったら余りの匂いに吐きそうになりました。
喫煙室ってこんな臭いところなんですね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 21:45:17.19:ZDDpoJTm0

匂いに吐きそうになるのは良い兆候
出来れば電子タバコも止めましょう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/11(火) 21:47:17.10:Rg9SU6NH0

禁煙していて電子タバコて。
それは禁煙ちゃいまっせ。
病弱名無しさん [] 2018/12/11(火) 21:58:01.99:p3Irscec0
電子タバコと加熱式たばこは違うからね
たばこ葉を使ってない電子タバコならそれはたばこではない(法的にも)
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 04:12:57.20:8mHyg8VN0
ドMの人にとって離脱症状はものすごく快感で簡単に禁煙できちゃうのかな?
下らないかもしれないけどちょっと気になってた
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 04:19:25.57:8mHyg8VN0
酷い風邪の時は誰しも喫煙欲求が減退しますよね。
ということは体力気力が充実している時よりも心身ともに弱ってる時の方がかえって離脱症状が弱まって禁煙しやすかったりするのかなー?とも考えたり。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 04:35:00.12:SMkDrvMY0

何言ってんだこいつ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 04:36:43.87:SMkDrvMY0
安価ミス
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 07:10:19.59:iqD0L5st0

簡単に禁煙できたらドMには不満だろ
根性で苦しんで苦しんで何度も何度も禁煙するんだよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 08:32:18.18:GtsneG7S0
禁煙してからあさだちとか不意に勃起することが無くなった
タバコ吸うとムラムラすることが多々あったから助かる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 09:54:17.50:l4X957I50
パチ屋のくわえタバコまじうぜえ
ずっと息止められないから
呼吸したら煙が思い切り肺の中入って
めっちゃ気持ち悪くなったわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 09:57:42.04:l4X957I50

飯にニコチンは入ってない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 11:49:30.73:fjF0Sh/70
禁煙生活3ヶ月目
なんだか異様に鼻が利く様になって気持ちが悪い
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 12:07:16.02:icJBAYkp0
乾いた鼻くそがこびりついて呼吸のときビラビラなって不快
ただ咳払いや痰を切ることがピッタリと無くなった。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 12:40:48.28:qQ+5mt1g0
そういえば黒い鼻くそ無くなったな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 12:54:52.63:seYyf20I0

そうそう
禁煙始めてから鼻クソが凄い増えたんやけど‥

禁煙したら味覚が戻って料理が美味しくなるって言われてるけど、自分の場合は鼻がしょっちゅう詰まってて逆に味が分かりにくくなった
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 13:33:57.37:0bs6jiE/0


今はニコチンパッチを貼ってるんですが、どうしても我慢できないときに電子タバコを咥えてしまっています。
最終的には電子タバコも止めたいです。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 15:05:11.60:h466nyaE0

ストローでもいいよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 16:09:16.89:Rg7xEEks0
俺は吸いたくなったら、タバコを吸うのと同じ感じで深呼吸するわ
そういう深呼吸しただけで、タバコを吸ったのと同じ効果があるような気がする
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 16:42:16.62:Y+QOVPYL0

吸い始めたのが
昭和52年9月。
禁煙開始が
平成10年4月です。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 17:41:51.13:4uRalpir0

60才すぎのおじいさんですか?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 18:18:01.26:5n4RdW9a0
しばらくこのスレのこと忘れてた
二か月+12日経過
3日に一度くらいふと習慣的タイミングでタバコ思い出すくらい
集中して書類づくりした後とか
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 18:25:14.63:XncA0fZz0

あんたはいい加減ストローやめなさい
病弱名無しさん [] 2018/12/12(水) 18:33:32.38:/JXVqagE0
タバコやめてニコチンパッチ+電子タバコか
なんともまあ……
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 19:45:44.39:5uGi2X320
禁煙始めて1年半か
もう自分が吸ってたさえあやふやになってきた
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 20:42:57.17:3B/oUjwS0
禁煙始めるっていうのか?
終わりがあるのかよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 21:13:03.20:5uGi2X320
終わらない保証もないだろうしな
死ぬ間際で、それが卒煙だったと知る事だろう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/12(水) 21:47:51.93:25qw4Btm0
死ぬ間際に一本くらいいいかなってなりそうだよな
まあその頃は一箱1000円とか行ってそうだが
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 00:02:10.26:ylPqoI+m0
3日しか禁煙できなかったとして
禁煙失敗したとするやん
その3日無意味かって聞かれたらそうではないだろ
また禁煙始めればいいねん

ガタガタ言わずはよ禁煙しろ自分
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 00:04:52.86:Q6xbSTlxO
毎年、定期的に山で合宿集団生活をするから数日間禁煙していた。
その度に強烈な眠気で居眠りしては、周りから注意されていた。
普段、眠れない方なのでおかしいとは思っていた。

今回、禁煙してわかったが眠気って禁煙の副作用なんだな。
休みで煙草を、吸わんかったら丸一日寝てたわ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 04:06:48.82:R657shkV0
タバコはもう違法薬物に指定すればいいよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 04:45:15.64:CGCZLKJ/0
気づいたら4ヵ月越えてたわ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 09:24:56.16:QJrNRnRb0

タバコと同じペースでそれやってたら変なやつじゃん
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 09:25:55.98:QJrNRnRb0

始まりがあるものには
いつの日か終わりがあるからな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 09:48:57.88:PV8YcsGT0
そうだな
ため息にしか見えないだろうな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 11:35:37.82:H73oFT1r0

俺、それやって空気飲みこんで屁こきまくりw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 16:32:14.00:GPV8bDrk0
つべで堂々と禁煙してやったぜ、っての見つけたけど
結局その人、タバコやめられて健康になったわけでなく
原因不明?なのか単なる加齢によるものなのか、高血圧になって毎日薬を飲み続ける羽目になってた
本人は中学生の頃から40代の今まで吸ってきたルーティンを急に止めちゃったから高血圧になった、とかワケの判らない見解してたな
単に中年になったから、仮に吸い続けてたとしても同時期に高血圧になってたと思うんだが

タバコは害悪、百害あって一利なし
まぁそうなんだろうけども、禁煙のストレスでカラダ壊す奴もいるってことなのか
いとおかし。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 17:19:21.27:DZwVPOv80
長い
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 17:26:24.28:muDY3ZP80
禁煙すると血圧が上昇するのはマジだよ
コレステロール値も上がるし相対的に太る
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 17:53:45.06:nInylzCT0
私は血圧高かったけど下がったよ
健康診断で血圧いつも痩せてるのにちょっと高いわねと言われてたけど、タバコやめてからすぐ正常値になった
家で時々はかってて禁煙1年近くなるけど正常値ずっと保ってる
健康が数値で目にみえると嬉しい
禁煙続けられてるモチベーションに間違いなくなってる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 17:57:45.65:GPV8bDrk0
タバコやめて1年半になるが親父にタバコやめねーの?って聞いたら
タバコなんていつでもやめられるけど、ついな、と言いつつ喫煙歴50年くらい
50年吸い続けていつでもやめられるのは凄えよな
俺の場合喫煙歴15年でも禁煙は地獄の苦しみだったし
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 19:20:28.74:Y32Wg1kx0
気づいたら禁煙開始から3ヶ月を超えていたが、未だに吸いたくなるわ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 20:35:11.72:Ib4bEN+k0
77日目。無性に吸いたい。が、買ってないのでストローすーすー
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 20:40:36.82:AKfmzBd50
好きな人が出来て付き合う事に
タバコの臭いが苦手でこれを気に止めようと決心、今月から始めたけど2日目で吸ってしまい失敗
彼女と会ってる時とその前日は我慢できるけど会わない時がツラい
彼女はえらいえらいと言ってくれて裏切ってるのがツラい
禁煙外来予約したけどこれでダメならどうしよう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 20:43:15.86:Ib4bEN+k0
タバコ買う馬鹿には付ける薬ねえよ
病弱名無しさん [] 2018/12/13(木) 21:28:37.74:t1lEYeDj0
禁煙一ヶ月 禁断症状以外に特に良い変化はない
ただ、ウンコは凄い出るようになった
あんまりにも一回で凄い量出るからケツの穴ふいて流す前に
自分が出したウンコ暫く見てその量にウットリしてしまうレベル
もうブリッ!とかいう話じゃなくグバァ!ッブビャアアアアって感じ
下痢じゃないよキレイな茶色のウンコ
禁煙って凄い
ただ禁煙の力というより禁煙してそのストレスで普段以上に食べるようになったせいもあるかもしれない
それでも禁煙って凄いよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 21:59:36.47:muDY3ZP80
俺のたまごサンドが下痢のような味になりましたしね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 22:00:39.36:ylPqoI+m0
おまえのかーちゃん うんこ!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 22:10:25.34:1GZNjCPb0

偉そうに言うなストロー公務員
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 22:12:08.58:1GZNjCPb0

またチャンピ?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 22:13:25.60:1GZNjCPb0

お前の禁煙に対する姿勢がウンコじゃなくて糞
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 23:48:05.18:ye7x+F3I0
JT 喫煙率調査の終了を発表
ttp://https://news.yahoo.co.jp/pickup/6306649
病弱名無しさん [sage] 2018/12/13(木) 23:56:26.29:W+eRIkMo0
禁煙外来へ行き始めて 禁煙3週間経過
体重増えたわ。。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 00:17:51.43:4r1NgN0q0
禁煙二ヶ月。体調は悪い
便秘、口角炎、口内炎。一日中眠い、睡眠は浅く短い。食事の美味さは特に変わらず
顔肌はなんか浮腫んでる。季節の乾燥のせいか足(脛、脹脛)がひたすら痒い

まぁ禁煙が悪いってことはないだろうから続けるけど、しんどいわ〜…
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 01:02:16.28:An4EVuYY0
1年半経過した
止めたらメリットしかない
というかそもそも吸わなければメリットも何も無いじゃんって話だけどさ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 01:05:44.69:YH8n+gOX0

禁煙の影響はその中で便秘くらいだよ
あとは禁煙しなくてもなってるはず
そうやって理由つけて禁煙が悪いものだと勝手に思いこまないほうがいいよ

ちなみに自分も便秘には悩まされたけどビフィズス菌のサプリ毎日飲むようにしたら2週間ほどで毎日出るようになった
口内炎はチョコラBB飲むと一発できくよ
浮腫みにはカリウムのサプリおすすめ
乾燥肌のカユカユにはそれ用のクリーム売ってるし自分も毎冬使ってる

タバコ復活するともっと悲惨な肺気腫や肺ガンのリスクがあがるから、二度と手を出さないほうがいいよ
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 01:37:09.08:MWFY1PQs0

百害あって30利ぐらいはあると思うけどな
まず集中力と現実逃避と眠気消すのと色々とメリットねえと誰も中毒にならん
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 03:00:57.04:PSE8I8Wq0

それマジか
元々万年大便秘でタバコを吸えば催すんだが、逆もあるのな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 05:56:42.46:QpWVWS9a0

禁煙でイライラすると、今まで気にならなかったことが急に気になるからその一種だな。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 05:59:21.06:QpWVWS9a0

禁煙のストレスとかじゃなくて、単に反動が来てるだけでしょ。
30年以上も煙草吸ってきて、止めただけで当たり前の生活が送れるわけない。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 06:56:17.93:S1CYiTG70

そう思ってんならタバコ吸えば?w
禁煙するレベルの頭じゃない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 07:14:36.89:5c/Sv2Fd0
禁煙外来2週間目だけど、最初からあまり苦痛じゃなかったし、今も普段あまり吸いたいとは思わない。
これって薬の効果なのかな?通院終わった12週目から突然吸いたくなったりしないかな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 08:04:33.61:QpWVWS9a0
なんか、禁煙のデメリットを無理矢理見つけて、禁煙に失敗した時の言い訳にしようとしてるから、それがダメなんだよな。
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 08:59:15.09:MWFY1PQs0

さすがに病気になる確率上がるし、歯医者も行って歯の治療もしたから吸わないけど。
メリットはあると思うけどな。前書き込んだのと歯の痛みがタバコのせいで麻痺してたりさ。
あと実際にタバコは気分転換にはかなり良いだろ。
吸いたいぞ。だけど地獄の禁断症状から逃れたからまた味わうのはヤダ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 09:17:35.41:msVBJG640
生理始まらないから禁煙失敗しちゃった
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 10:32:46.13:Qbs0vxAd0
なんでもかんでも生理生理、これだから生理は困る
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 10:37:52.85:CDlY7u0a0

>>あと実際にタバコは気分転換にはかなり良いだろ。

根本が間違ってる
タバコを吸い始めたことによってタバコを吸わないと気分転換できない身体になってしまった
そもそもタバコを吸わない人はタバコに頼らなくても気分転換できる
喫煙しているとニコチンが神経伝達物質の代用品として脳をコントロールしてしまいます
特にセロトニンの役割である「心の平静」の主導権が完全にニコチンに握られることになる
禁煙して時間かけてセロトニンを身体がコントロールできるように戻れば、タバコ吸わなくてもリラックスできる身体を手に入れることができる

タバコは気分転換にいいなんていってる勉強不足ではいつか失敗するやろうね
アホみたいな持論書き込んでばっかりやからお前もうこのスレ来るなw
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 10:59:10.90:MWFY1PQs0

そうでもないやろ
まぁお前もアホなものを吸ったアホなんだから他人をアホというのはやめとけアホ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 11:11:46.45:YBeQ88an0
アホ思考のままか。
アホ思考から卒業できたか。

ID:MWFY1PQs0は、その違いもわからない未だアホ思考なんだろうなと私も思う。
アホ思考=ニコチン脳でしょ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 11:15:29.61:DbOpuju90

昭和36年2月生まれです。
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 12:58:20.98:c/lNkFmv0
俺は人生で一度もタバコを吸ったことがない。タバコを吸っている人間を見下している。もがき苦しむゴミ人間を観察するためにこのスレに常駐している。俺は勝者なのかもしれない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 13:19:22.88:WHigKgYG0
かわいそう
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 13:32:12.40:c/lNkFmv0

なにがだ?
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 14:41:50.53:BfVbXtnL0
今日も荒れてるねえ…w
俺は粛々と禁煙1か月越え
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 15:02:34.55:7LlW8BQH0

そんな事をして楽しむしかないなんて私生活オワコンなんでしょうねw
ニートジジイみたいだし
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 15:18:59.09:FR4ZRF/v0
74日目
ねむい!
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 16:37:56.52:/GVe7XBw0
2ヶ月超えてほとんど吸いたいと思わないけど、
夢で清々しく吸っててびっくりした。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 17:23:03.65:FL9LDl9A0

俺も半年から1年位は見たよ
10年たてばさすがに見なくなったね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 17:39:08.07:YH8n+gOX0
10年たってこのスレに来る意味ってなに?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 17:52:17.28:uuz2xdQc0

もう来たらだめだったか
デリヘル経営してるけど事務所の喫煙場で女達が(禁煙しっぱ〜い)とか言って吸ってるから見に来た、禁煙当初の気持ち忘れて来たから
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 18:51:20.27:JXkcVB1Z0
禁煙78日。妹と幼馴染と先輩のギャルゲ押し入れから見つかりました
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 19:16:19.46:YH8n+gOX0

なんでIDコロコロ変えるの?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 19:21:48.85:8TMTtPHm0
健康とかどうでも良いんだが
税金の掛け方とか吸うなと言ってるもんな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 19:27:36.58:8TMTtPHm0

数年後に800円くらいになりそうだ
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 20:35:48.16:c/lNkFmv0
タバコの奴隷どもが
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 20:45:23.89:CPPNCOaK0

知っているタバコの銘柄を言ってみ
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 22:24:10.78:c/lNkFmv0

ブラックストーン、アメスピ、パーラメントライトロング、グローの強メンソ、わかば。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 22:28:39.90:GQ/ByQgf0
手巻きタバコの味を知ってしまうと紙巻きタバコになんか戻れないぜ
まだ吸ってないやつは1度吸ってみろ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 22:45:31.04:Krl8YlTz0

どあほw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/14(金) 22:58:28.67:fSFRIPTY0

手巻きのほうが好きな人はじめて聞いたわw
そんなに美味しくないし面倒くさい
海外ではタバコ高いから仕方なく安い手巻きタバコ買ってたレベルの物
病弱名無しさん [] 2018/12/14(金) 23:03:51.57:c/lNkFmv0

なぜに?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 01:38:14.47:QC7kYebU0
眠れなくなった
俺のとこにも睡魔きてくれ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 01:39:43.59:l7LnGkct0
NHKでちょうどヤノマミやるから見ろよ
まんこ見れるぞ
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 04:28:42.34:1QSgK6tz0

手巻きタバコでチャコールフィルター使って、うまいジャグなら市販より美味いのあるぞ
合うものを探しなはれ
エクセレント系はアウト(匂いは良い
コルツはメンソはかなりよい(お前らは多分バニラあたり買う初心者だろうが

そして一番うまかったのがブラックデビルのココナッツをチャコールフィルターでまくと最高

これこそが本物のタバコよ
ちなみに市販のブラックデビルココナッツ風味とはレベルがちがうぞ。ジャグはめっちゃうまい
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 04:30:44.56:1QSgK6tz0
ジャグ→ジャグ
タバコは中毒性高くなければ月1くらい吸いたいもんだけど、一回吸えば終わりなのがきついよな
中毒性低いタバコだしてくれやほんま
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 04:31:03.08:1QSgK6tz0
むか!ジャグ→シャグや!!
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 04:32:28.51:1QSgK6tz0

それは言い過ぎ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 04:36:59.23:bfidokRv0
まだ禁煙者ではないが健康諸々のために近々禁煙を試みようとしている

だけど、これからタバコを辞めるという事実が嫌で嫌で仕方ない
飯食った後の一服が出来ないのか
飲み会で片手にタバコを持てないのか
コーヒー飲みながらダラダラ吸う時間もなくなるのか
とか考えてしまう

意志が弱いだけならまだしも、辞める前から辞めることに対するストレスが半端じゃない

喝を入れてくれ
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 04:37:00.33:1QSgK6tz0
ちなみにブラックデビルココナッツ量少なくて一瞬でなくなった
あれはな。

まず薄いペーパーだしてチャコールフィルターだして、シャグを裂いてガチガチに巻く

火で締めてガツンと吸う

くそうま
手巻き限定で病気にでもなって死ぬ前に吸うなら、とりあえずブラックデビル一択やわ
お前ら、嘘は言わん。スレタイ気にせず
がつんといけ。うまいぞほんま
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 04:39:25.99:1QSgK6tz0

こんな人みたいに気分転換でやってるやろ
やめた途端、眠気襲うぞ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 08:46:41.11:ieqB2j120

3日間だけでも頑張って。3日経つと景色が違って見えるから。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 09:28:06.84:qYRVN9Ps0

がぁはっは!そんな甘い考え方ではき
んえんなんて絶対に無理ww
ばかは一生ヤニカスという
れってるを貼られながら暮らせwww
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 09:28:36.36:OTL3r6X10
ID:1QSgK6tz0
夜中に一人で熱くなって連投しててキモっ!
発達障害?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 09:51:50.80:vfpXbU3n0

スレタイ100回読み直せ
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 12:38:17.05:1qOfmy1p0
ちょいちょいヤニカスが嫉妬しにくるなww
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 12:59:49.93:mTRJGS8v0
禁煙1週間余裕なんだが、これ成功って、言っていいかな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 13:23:43.40:VDDODHg60

まぁ禁煙の第一段階はクリアしたんじゃないかな。
本当の成功って言えるのは如何なる状況でもタバコを吸いたいと思わなくなった時。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 13:28:00.08:LR2xbUnd0
禁煙が成功と言えるのは
吸いたいと思わなくなった時ではなく
吸いたくないと思った時である
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 13:44:58.56:eCKzdDkJ0

ずっと住みついてるよw
禁煙に失敗した負け犬が
ニコチン脳を正当化して禁煙者を洗脳しようとあの手この手で必死
いつもニヤニヤして憐れんで読んでますわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 14:57:03.94:TY+CL3gy0
常にタバコは吸いたいです。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 15:19:32.62:qwaUIBpl0

禁煙セラピーとか読むのオススメ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 15:32:42.99:fGbqecUs0

バカ発見、景色が違うってアホかいな
シャブ厨じゃあるまいし
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 15:39:08.23:qwaUIBpl0
景色違って見えるほど楽しめる人の方が続くと思うよ
吸ってない自分を楽しみまくるのが良い
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 18:09:11.30:zkfSxSso0

中毒性低いタバコか
いいね
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 18:41:50.26:1QSgK6tz0
ガツンと吸えよ!美味いぞ
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 18:51:43.05:PSRlaRR50
今のとこ禁煙しても身体的メリットは特にない
そりゃそうか、マイナスからゆっくりとゼロに戻れるかみたいなことだもんな禁煙ってのは
まあ禁煙は続けるけどね
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 18:53:56.81:PSRlaRR50
あとメシ美味くなるってのも嘘だな
メシは前から美味いし今も美味い 味に変化なし
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 19:14:51.92:qwaUIBpl0
酒はかなり身体の変化感じた
その後の生活に辞めたメリットとデメリットを大きく感じる事になる
タバコは特に身体の変化は感じなかった
辞めた事によるデメリットも一切感じない
辞めたメリットは、臭い豚箱で身を寄せ合って吸わなくて良い事
火事のリスクが減る、節約、口が臭く無いってとこ
タバコは短いスパンで禁断症状がわくだけの本当に下らない薬物だ
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 19:15:57.64:PCGhxtAU0
禁煙して2年
禁煙最高だな、やめる時超きつかったけどな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 19:26:15.26:kHzCFEe/0

禁煙してどの位よ?
匂いに敏感にならね?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 19:51:06.53:1IOXSGF50
年末大掃除は部屋のタバコ臭取りだな
禁煙2か月だけど匂いはまだハッキリと残ってる

血行が良くなったのかまだ暖房器具に頼らなくてすんでる。去年はこの室温で暖房付けてたけど。
喫煙の為に窓開けして暖かさリセットもされなくなりそうで助かる
喫煙すると即実感できるレベルで手足冷えるからなぁ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 20:28:53.50:6JslJKAF0
禁煙して味に敏感になった
松屋とか、こんなマズイめし食ってたのかと思ってびっくりした
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 21:08:20.76:7P5RbSX/0

またチャンピか
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 21:20:51.08:xEnxGhQ50
根性禁煙組と禁煙外来組とでは禁煙を初めてからの禁断症状が全く違い、外来組の方が苦しみが長く続く傾向がある。

ウィッキペディアより
病弱名無しさん [] 2018/12/15(土) 22:38:21.47:1QSgK6tz0

ほんまかいな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 23:20:58.77:222Z1PEO0
禁煙32日目
やっと食後の吸いたさがなくなったよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 23:55:17.41:zHM2v/iD0
35日目
朝一で吸いたい気持ちがなくなった
パイポやめるのが、また大変そうだな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/15(土) 23:57:41.11:xaoBuK4M0


半年もすれば吸ってる奴が家畜以下に見えるよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 10:41:22.91:riFrKSLO0
1本もらおうっていう感情すらなくなった
職場も喫煙率9割で禁煙始めたては
釣られて1本吸ったりしてたが
もう全くどうでもよくなったわ
習慣的依存が消えたな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 11:15:53.76:xHCTgEp80

習慣的依存が無くなれば卒煙だよな
パイポとかグローとかストロー吸ってる奴はいつまでも経っても禁煙中のまま
あとチャンピとかニコレットとかの奴も同じ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 13:37:38.72:/xqhF3510
>>家畜以下に見えるよ

家畜が多く居る地方の発想か
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 13:51:06.33:MDryOJke0
もうタバコが1箱1000円になろうが
2000円になろうが喫煙所が撤去されようがそんなのもう俺には関係ねー
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 13:59:23.61:K15Z5GLe0
youtubeにあるアメトーク禁煙芸人見ちゃ行けない

今三ヶ月だけど無性に吸いたい
買ってしまいそう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 14:00:12.55:SsjlfGRo0

分かるんだけど、一年以上やめてて飲み会の貰いタバコ一発で終わったから
今は電子パイポで武装してる( ´∀` )
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 14:00:46.44:riFrKSLO0

卒煙認定か、ありがとう!

タバコの代用品とか禁煙グッズは
癖が抜けてない証拠だからな
なくせるといいね

とにかく魔が差して1本、1箱吸っちゃっても
そこで諦めないことだよ
だんだんと辛さは消えてくるよ
ゲームと同じでやればやるほどリセットしたくなくなる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 14:22:10.29:OLiV1EZz0

酒に溺れるぐらいなら飲むなよw
お前みたいな奴が犯罪を犯すんだよ
他人に手を出さずにタバコに手を出しただけで良かったと思えこのハゲ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 14:28:17.71:SsjlfGRo0

???
なに・・???
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 14:54:26.85:r5Qwo5F90

キミ障害者なの?
頭悪すぎない?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 19:01:53.33:ICKJ5jOW0

トーマス!?おまえトーマスなのか!?
なんてこった、オレはてっきり……
あの蛹状態からよく無事で、お前とまた再開できると思ってなかったから嬉しいよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 19:41:29.29:ZUZC0TrA0

お前はキモすぎ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 20:28:24.33:U7l57Tg60

お前はハゲすぎ
病弱名無しさん [] 2018/12/16(日) 21:35:47.21:Z22VdkQ10
禁煙始めて一月ちょいで便秘気味だが便の出る量が喫煙時より減ってる希ガス
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 21:42:45.24:DObTnLO+0

一緒だ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/16(日) 22:20:18.12:qKPx2Ik50


便秘が癖つく前に腸活がんばれ
俺はオールブランorフルグラとヨーグルトと納豆キムチを毎日食べるようにしたら便秘すぐ治ったで
朝起きて一番に深呼吸しながらコーヒー飲んで朝ご飯とか食べてたら自然とお通じくるようになった
食べて2日以上腸に食べ物とどまらせておくとどんどん体重も増えるし脂肪蓄えるで、ジャンジャン出すように頑張らないと
病弱名無しさん [] 2018/12/16(日) 22:39:13.58:fOA2DgSf0
シリアルは無糖のにしとけ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 06:50:00.90:JqrlIfCe0
禁煙してから、クソが黒→黄土色になったんだけと゜関係あるのかな?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 09:30:45.03:GCOQRu5X0

朝起きてコップ一杯の牛乳か水を一気飲みして腸を刺激する
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 09:32:31.91:GCOQRu5X0
タバコ税の上げっぷりを見てると
お上は国民にタバコを吸うなと言ってるね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 09:46:49.57:j3KODsha0

健康になったね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 09:49:03.27:j3KODsha0

東京オリンピックがあるからね
未開な国って恥かきたくないんやろ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 10:07:08.54:7KrNTSmP0

そんなの、何年も前から言ってるよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 11:49:44.25:ATi+U3dM0
1000円までは既定路線
今やめるのがギリギリライン
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 12:17:50.70:xY3Hb6v/0

てめェは死ね。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 12:49:39.77:T6K32Dlj0

オリンピックなんぞイランと思ってたけど、タバコに関する法案が進められた事だけは開催して良かったと思っている
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 13:10:14.30:ONy8sc2p0
600円なったら辞めようと決意してたのに微妙な値段に設定しやがったから辞められん
ちなパーラメントロング 530円ナリ
病弱名無しさん [] 2018/12/17(月) 13:17:48.82:Qb+SWyWG0
来年も上がるの?その次だっけ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 13:27:46.52:QYWPidri0

辞めてから来てね
一日二箱吸ってた私が辞めれたから絶対辞めれるよ
まだ半年だけど一緒に頑張ろう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 17:08:52.73:uE3RMg440

若者のタバコ離れでタバコ税の回収が難しくなって値上げしただけでしょう
これをきっかけに禁煙する人が増えてイタチごっこになるだけ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 17:28:27.46:mgE5IZxM0
禁煙310日目だが無理っぽいわ…
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 18:18:37.48:N0yhicux0

無理って諦めてタバコ吸って310日の苦労が水の泡になるほうが怖くね?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 18:19:56.96:jxhTfuYf0
うちの親父は禁煙して40年経つのに、いまだにタバコ吸いたい衝動に襲われるみたいだからな。

要は死ぬまで喫煙欲と戦うんだよ。タバコに手を出した代償として。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 18:21:51.47:j/vzXMpZ0
タバコでさえこれやのにドラッグとかやめるのって相当な根気がいるんやろうな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 18:31:52.10:N9ZPTFFP0

一つ言えるのは禁煙したての頃の吸いたいとは明らかに違うからw
昔食べたあれまた食べたいなくらいなもん
一瞬頭よぎるだけ、そしてすぐ忘れる
禁煙2年ちょいたつけど禁煙初期の頃の吸いたいとは全く違うぜ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 18:35:06.30:C5zYJYVj0
吸えないよ
また同じように禁煙するのが大変だもんな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 18:36:13.90:jxhTfuYf0

いや、そんな話じゃなくて、完全に「吸いたくない」とはならないでしょってこと。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 18:38:18.95:7VHDsZvM0
もうやめてやる!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 18:49:43.54:YVNiFopI0

別にお前がやめようが死のうがどうでもよいし
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 18:59:26.23:APOHLLrb0
いや、吸わなくても全然いられるし
病弱名無しさん [] 2018/12/17(月) 19:03:25.81:V60594IM0
俺も二年近く禁煙してるけど、ふと機嫌が良い時に吸いたくなる
波が来たら2.3日タバコのことばっか考えるから、死ぬまで続くんやろなって感じ。
あとは一年やめるごとにはっきりと吸いたくなるペースが減るってかんじやろなー
病弱名無しさん [] 2018/12/17(月) 19:04:55.75:V60594IM0
やっぱりタバコは気持ち良いもんや
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 19:22:16.50:7VHDsZvM0

ごめん
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 19:29:56.78:QnpfaBEG0

> いや、そんな話じゃなくて、完全に「吸いたくない」とはならないでしょ


なるよw
俺は二度と吸いたくないもん
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 19:34:34.91:jxhTfuYf0

口だけならいくらでも言えるからね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 19:36:03.31:uE3RMg440
吸い殻の溜まった灰皿を置いておくといいよ
吸いたくなる度に灰皿に顔近づけて匂いや灰まみれの吸い殻を見てるだけで吸う気が失せる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 19:38:44.44:fJfXnHxJ0
禁煙してもうすぐ10年になるけど、今でも吸いたくなる時はある。
でも面倒くささや煩わしさが勝つ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 19:55:15.56:T6K32Dlj0
俺も二年目見たいな感じかな
いや、ほとんど吸いたいとは思わないかも
喫煙者に戻りたくない想いのがあっさり勝つぞ
病弱名無しさん [] 2018/12/17(月) 20:05:17.41:V60594IM0

これだわ
でも、あっさりとまでいかんけどな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 21:43:54.65:599WGbjr0
2年経ってもこのスレに書き込みしてる時点でお察し
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 21:52:33.39:hTU2JYSD0
ヤセた奴は、呼吸器外来のぞいて見ると良い
同じような体型の奴ばかり鼻に管入れて酸素ボンベ引いてるから
健康診断で見に行かされて、やせてる俺はその日からタバコやめられた
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 21:53:45.19:hTU2JYSD0
やめて13年になるけど、せっかくやめられたのに
もったいなくて吸うなんて出来ないな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 22:14:02.90:teptES5K0
禁煙80日目。3食食べるようになった。腹が減る。うんこもめちゃめちゃ出る。
なんか健康みたいだ。毎日タバコ貯金1日500円が満杯に近い。重い
銀行まで大変そう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/17(月) 23:25:22.36:fJfXnHxJ0
タバコに生活習慣を縛られる毎日に戻るのはもう嫌だ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 00:17:04.39:iO2Njz7M0
何気なくタバコ吸ってた時間てけっこう勿体ないことしてたんだよな
例えば部屋で読書やゲームしてても吸いたくなったら外出て吸ったり
だから集中して物事に取り組めなかった
病弱名無しさん [] 2018/12/18(火) 01:45:47.51:a+cd/UAU0
しかしまあ、都市部だと据える場所がかなり限られてきてるから、
喫煙所はどこもいつも、まーだこんなに喫煙者がいるのかって位の満員だ
商業施設の屋内喫煙所なんて、その中に居るだけで自分のタバコに火をつけなくても
ニコチン摂取できるんじゃね?wって位の混雑だw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 02:15:38.91:yD3G23n90

数ヶ月前にタバコの値上げしたニュース見て、それを機会に禁煙する人増えるんだろうなって、禁煙で検索してこのスレ見つけてから時々のぞいてる
禁煙初期の頃とか懐かしいし頑張ってる人いるんだろうなって感じでのぞくようになった
別にタバコが恋しいから見てるわけじゃないよ
そういう人多いんじゃないかな
禁煙10年くらいなる人もいるみたいだし
頑張ってやめた仲間だと思ってるから始めたばかりの人も本当に頑張ってほしい
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 02:30:07.65:lLQNMGPt0
松本人志が言ってた元喫煙者ほど今の喫煙者に対して厳しいってホント?
病弱名無しさん [] 2018/12/18(火) 03:32:35.81:tP5c7Q5j0

タバコのおかげでリフレッシュして集中力上がってたのは紛れもなく事実やで
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 05:53:56.25:y/d0qENn0
タバコ貯金それいいな。俺もやるわ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 06:07:28.60:2+TXw+V40

同族嫌悪ってやつだな
煙に敏感になるから臭いって過敏に
反応する
病弱名無しさん [] 2018/12/18(火) 06:21:07.93:xTeb+h5Z0

それ煙草じゃなくてもよくね
かつて煙草を吸っていたシーンでコーヒーでも飲むようにしたらいいだけのこと
病弱名無しさん [] 2018/12/18(火) 06:44:56.94:xTeb+h5Z0

なんかこの土壇場になって急に体裁整えようとしだしたよな

・都内での飲食店全面禁煙
・エスカーレーターの右側空け禁止
・小売・飲食店でのキャッシュレス決済の完備(最低でもクレカ決済への対応)

これ全部政府主導(各省庁主導)で無理やりやらせようとしてるけど
老人が多い議員からの抵抗でグダグダになってる

いざ五輪になって「ohジャップは飲食店で煙草吸ってる!現金じゃないと支払できない!原始人国家ワロスwww」
ってなることを恐れてるんだろう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 08:23:24.33:CdMukUZd0
禁煙外来3週間目、禁煙2週間目
薬飲むとダル気とやる気がなくなる
もうタバコへの欲求ないんだけど、まだ通院したほうがいいのかな?
途中で通院やめた人の経験談頼む
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 09:25:45.19:eOnRSFyw0

へえーまだそこまで行かないな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 10:15:09.78:ZuBMzm2m0

お前そればっかやなw
タバコ吸わないとリフレッシュや集中出来ない体になってるだけやでタバコのせいで

禁煙続けたらタバコでわざわざリフレッシュしなくても他の事でリフレッシュ出来る体手に入れ入れれるんやから、グチグチ言わずに禁煙やれ
間違った自論しつこく書いて禁煙してるやつの足引っ張ろうとすんな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 10:41:47.17:B9GRfTlQ0

またチャンピ?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 11:22:02.03:SD7a6fwa0
ニコチンにリフレッシュ効果があるのは事実だろ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 11:44:43.55:57EMb7KT0
禁煙出来ない負け犬って哀れだね。
そうはなりたくないと思えるから禁煙が捗るわ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 11:57:16.22:zbTBlwf00

途中でやめたら失敗するよ
薬が効きすぎてるなら
噛んで半分飲んで日数を
増やした方がいい
薬やめると吸いたくなるよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 12:06:30.37:CdMukUZd0

やっぱりそうですよね
タバコの欲求ないのは薬のおかげですね
通院続けます
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 12:17:15.71:dD5eM0ZL0

禁煙治療は12週間が基本です。その間に、診察を5回受けることになります。

治療中、最も大切なことは、医師に相談なく中断しないこと。「1度、診察を受けたから、あとは自分の力で禁煙できる」と、受診をやめる人がいますが、そうした人の禁煙成功率は低いことがわかっています。

5回の診察をすべて受けた人と、診察を中断した人の禁煙成功率を比べた調査があります。すべての診察を受けた人では、約50%が禁煙を続けており、2人に1人が禁煙に成功しています。一方、初回の診察で中断してしまった人で、禁煙が続いているのは、わずか4.7%でした。

なぜ、診察を中断すると成功できないのでしょうか。それは、中断したことによって、診察で医師のアドバイスや薬の処方が受けられなくなるためです。それだけ、一人で禁煙するのは難しいということですね。ぜひ、医師と一緒に、12週間の禁煙治療を最後まで受けましょう。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 13:15:50.32:u1m2FOGp0

ニコチン依存を無くす為に薬に依存かよw
普通に根性禁煙しときゃ今頃楽になってるというのにw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 13:33:17.76:k5F84+Qv0

4.7%のうちの一人だ
通院してるときに親が入院してしばらく実家に戻らざるをえずドタバタしてる間に薬切れたけど特にタバコ吸いたい気持ちもなくそのまま
病弱名無しさん [] 2018/12/18(火) 13:50:37.84:6b3ZLVz00
どうせ製薬会社が出してる数字だろ、どうでもいいわ
病弱名無しさん [] 2018/12/18(火) 16:54:27.21:tP5c7Q5j0

そんな悪く取るなよ
事実は認めようよ。タバコのメリット論文とか読んでみては
まぁタバコなんて吸わなければ良かったなほんま
今日は全く吸いたくもねえけど
病弱名無しさん [] 2018/12/18(火) 16:56:44.25:tP5c7Q5j0

俺は一週間とちょっとしか薬飲んでないから余ってるけどな。
あんな薬ずっと飲んでたらハマる
結局は自分の意思で今やめれる!と悟った時がやめどき
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 18:27:18.19:OUHNwBTX0

タバコを吸わないとリラックス出来ない体がメリットな訳ないだろw
ニコチンのせいでセロトニンやドーパミンの自発分泌ができなくなるんだから
これをメリットと思ってるなんてアホすぎるw

ニコチン脳から早く卒業しろ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 20:04:38.01:JClMAxSX0
NHK-教育(2018/12/18)
PM20:30-20:45
今日の健康・気づかず進行_肺の病気COPD
見てみましょう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 20:18:30.48:eqCDN8T10
寝る前の一本を吸いたいがため、どしゃ降りの雨の中、パジャマの上にコート羽織って
近所のコンビニまで歩いて行った。
今思えば無駄で異常で馬鹿馬鹿しい行動だったな。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/18(火) 20:47:36.27:JClMAxSX0
COPD(慢性閉塞性肺疾患)
・肺の破壊→肺は元に戻らない
・気管支拡張薬→軽度〜中等度(1日回)
・吸入ステロイド→重度(1日2回)
・運動療法(ウォーキングなど)
・呼吸リハビリ(呼吸の仕方、訓練)
・予防接種(肺炎・インフルエンザ)
・在宅酸素療法(陸上で酸素ボンベw)
・換気補助療法(これは最終段階、ヤバい)
病弱名無しさん [] 2018/12/19(水) 02:32:50.82:fOGz6CeM0

アセチルコリンの生成がタバコで補われるからっていいたいんやろ?
俺はやめたけど、タバコ吸えばまた快楽につれてさらなるリラックスも訪れるだろう。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/19(水) 08:02:22.48:Qg4wG0cY0

この統計てどうやってとってるのかな?
中断した人にもあとから連絡とってる感じ?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/19(水) 14:32:00.14:CRsJy4TH0

医師のアドバイスなんて既知の情報ばかりだしね
「すべての診察を受けた人では、約50%が禁煙を続けており」
いつの時点か不明だが50%しか続かないのに保険適用は疑問だな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/19(水) 22:32:26.56:J+ISRc930
83日目。忙しくて忘れてる時があるが未だにタバコが吸いたい。買わないんで吸えないけど
土日とか休みだと時々吸いたくなるがここまで来たから貯金で響12年買うわ。正月用に
病弱名無しさん [sage] 2018/12/19(水) 22:55:52.17:ZlASYymA0
禁煙7ヶ月
まだタバコ吸いたい
病弱名無しさん [sage] 2018/12/19(水) 23:15:39.96:lLxL9xIC0

響の12年って6諭吉もするし高っ!
正月に飲み過ぎて一本お化けに殺られんよう気をつけやw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 00:34:40.42:ssLGWIOX0
今回も3ヶ月でアウトまじでイラつくわ
ほんと自分が情けなくなるよ
もうニコチンと共存して生きてくことに決めた
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 00:56:11.86:LnRzSey10

またチャンピか
病弱名無しさん [] 2018/12/20(木) 01:30:23.09:yc1NiWyV0
79日目
3ヶ月やめられたのに吸ってしまったのか
参考にしたいから状況とか教えてくれ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 01:58:51.24:2FO8Yqj60
3ヶ月のり切ればぐっと楽になるのに…
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 01:59:18.20:0e1r445q0
チャンピて12週過ぎて薬飲まなくなったら吸いたくなるの?
病弱名無しさん [] 2018/12/20(木) 02:58:52.38:7agdMptD0
うん。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 05:54:47.21:cdm/3P0D0
俺はそのままやめれた
吸っちゃうのは心の奥底で禁煙に納得いってないんじゃない?
やめるなんてアホらしいなーと思ってたらチャンピなんか意味ないでしょ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 09:13:58.91:vTJg/lUZ0
禁煙1ヶ月でタバコ吸っちゃいました
久しぶりのタバコは美味しいんだろうか、まぁなんとかなるかなって安易な気持ちでしたが
もう3本目です
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 09:48:41.28:fiaRSfDQ0
自分がやめる目的をハッキリさせる事とニコチン脳をまず改めない事には禁煙は難しいだろうね
禁煙セラピーを読めというのはそういうこと
人から言われたからだとしても自分自身の意思で絶対辞めたいと思って始めないと難しいよ
意識改革できた人は意外と楽に禁煙できてると思う
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 09:52:24.03:/Miymf3J0

まだ禁煙一ヶ月なのに一本だけオバケが一本で終わるわけないだろ
また最初からやり直しやな
地獄のニコチン断ち3日間からまたどうぞw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 10:05:38.97:0e1r445q0
俺がやめる目的・・・・金がない

以上!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 11:02:49.29:6shQVM/q0
チャンピの奴は所詮
他人まかせの他力本願なので
結局は失敗しやすい
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 14:18:36.89:oyOlby870
禁煙半年だけど禁煙する理由が特に無いな
女居なくなったし
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 15:06:58.82:Almuj3qy0

女以外に理由見つけられないなら吸えばいいじゃんw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 18:27:21.91:tRadn/ER0
俺がやめる目的・・・・リアルに無職
マジで金がない、奢ってくれよwww笑うしかない

以上!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 18:48:20.36:38eJw6AK0
俺は歯医者で歯周病が酷いって言われた
タバコのせいだと
歯石取り定期的にいってるけど歯を支えてる骨がなくなり始めてるから、タバコやめないと50代には歯がグラグラして抜け出すと真剣に脅された
それが動機かな
歯がなくなるの怖いもんな
喫煙してる頃は口臭も凄かったやろな俺・・・

タバコやめて歯医者いったら歯ぐきの血行もよくなってて素晴らしいと褒められた
総入れ歯になったら凄い金かかるしな
このまま一生吸わない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 20:03:03.93:rhCwbAqK0
10月と比べるとこのスレもずいぶん勢いが落ちたもんだ
病弱名無しさん [] 2018/12/20(木) 20:40:56.76:yc1NiWyV0
俺は値上げ組だぞ、80日目
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 22:04:47.34:9Ex0UKHO0
買わなきゃ吸えないタバコ。禁煙組だけどコンビニに入ったら頭がタバコのことだらけ
なんとか今日も買わずにすんだが麻薬だねこれ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 22:09:48.16:On9xnn4o0
禁煙初めてもうじき2週間になるんですが、今だにバリバリ吸いたいです。
本当に終わりが来るんでしょうか…
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 22:20:43.86:2FO8Yqj60

3ヶ月
人生のうちたった3ヶ月
3ヶ月我慢してみい
輝ける清清しい毎日、、てか、普通の人間の毎日が送れるぞ
ぐっと楽になる
がむばれ
病弱名無しさん [] 2018/12/20(木) 22:25:11.78:xYH/dfIZ0

値上げ禁煙組の3ヶ月程度で偉そうな事は言えませんがタバコ忘れるようになりますよ
二週間禁煙出来たなら後は楽になるばかりかと
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 22:30:35.18:On9xnn4o0

ありがとうございます
ここまで耐えたのが水の泡にならないようにがんばります
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 22:32:01.84:On9xnn4o0

ありがとうございます
確かに最初の1週間と比べればずいぶん楽になったような気はします
このままがんばりたいです
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 22:35:05.21:NTZqNuHn0
頑張れ〜!オレも応援してるぞ
病弱名無しさん [] 2018/12/20(木) 23:28:01.23:e/pr5+Ia0
久しぶりの一本って吸いたいから吸うんだぞ?よく考えろよ?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/20(木) 23:40:56.31:IsWi66zQ0
根性禁煙は最初の壁がデカイだけで
3日間かけて乗り越えると後は物凄く楽

禁煙した事が無い奴はこの最初の壁が
どの位か解らなくて挫折する

人生のたった3日間だけ本当に根性だして乗り越えた先には天国が待っていますので是非ともチャレンジして下さい
病弱名無しさん [] 2018/12/21(金) 02:04:24.99:pecBLYAC0

無理ゲー
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 02:30:02.10:+apzLg010
煙草、灰皿、ライターの3点セットを捨てる事が出来るか否かであなたの禁煙に対する意志とその後の結果がわかる
病弱名無しさん [] 2018/12/21(金) 04:25:01.53:rNu9ROuk0
iQOS経由の禁煙だと、
一回キットを捨てるとまた買うのが手間だし高い。
ってのは結構良いブレーキになる。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 07:39:31.79:IybDuxNu0

普通のタバコを買うだけ
ニコチン脳のやつはそれくらい余裕
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 10:08:05.67:aFEkBCs/0
前から気になってたけど
タバコって抜け毛を促進するよな?

試しに禁煙中にタバコ数本吸ったら
次の日明らかにたくさん抜けた
ちなみに禁煙始めてしばらくすると抜け毛は治まったから
間違いないと思うんだけど
みなさんどう?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 10:27:42.92:KGcmSvDb0

頭頂部分がうっすらハゲでしたけど
禁煙したら髪にボリュームが出てきて
嫁や子供達にお辞儀をしても頭皮が見えてないよ!と言われた

一時的な現象かと思っていましたが9ヶ月してもそのままの状態をキープしています
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 15:28:41.29:4CtfLJBv0

タバコは吸い切った。未練たらたら、自信がなく
ライターは仏壇にたくさんある、灰皿は3個、携帯灰皿未使用1個残ってる
チャンピ禁煙で8カ月経過なり、今も吸いたいぞ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 15:42:22.95:wfPn6moo0

チャンピ禁煙は駄目ですって言っているようなもん。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 16:02:19.95:GKZnDRte0
毎日タバコ吸って遅刻気味で仕事場に着いていたけど、
タバコ辞めてからは早く仕事場に行きたくてなるべく走ったり、早起きしたりする様になった。
「溌剌」という言葉が今の俺には似合う気がする。

ただし、体重増加ヤバい。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 17:25:49.87:HPZ37h9s0

これだね。俺もまず周辺片付けた。ライターは捨てた、灰皿を切れた電池置きに使ってる。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 19:13:29.62:HJm2Otxy0
手持ちの煙草処理したいから駅前とかにいるおっさんに売り付けたいんだけど、法とか条例に抵触する?
病弱名無しさん [] 2018/12/21(金) 19:18:09.22:v4+X03HU0
俺は来客用にとか言い訳して灰皿一個残してたけど捨てた
「俺はもうマジで煙草と縁を切ったのだ」ということを脳に学習させるために
病弱名無しさん [] 2018/12/21(金) 19:34:35.63:pecBLYAC0

孤独そう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 19:52:40.84:ecjQQlCc0

孤独の何が如何のや
禁煙中でイライラしてるのは分かるが、マウントは止めれ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 19:54:35.80:8o8JbR/E0

お前も孤独そうw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 21:24:18.53:Bp8V69dv0
禁煙もうすぐ四か月目
口寂しさからタブレットと甘い物を食べてたけどそれもやめよう
暖かいコーヒーにする
病弱名無しさん [] 2018/12/21(金) 21:52:20.84:OHX9B3Cg0
コーヒーって今度はカフェイン依存か
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 22:23:10.85:8wnAjqHh0

根性禁煙組なら丁度それ位の時期に口寂しさがなくなるので順調ですね!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 22:41:21.14:NLsGE8LU0
おまえらなーストロー吸え。冗談じゃなくてマジ効果あるから。
あとコンビニに近づくな、タスポにはさみ入れろ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 22:45:19.95:L1VYuYcv0
皆さん何キロくらい太りましたか?

私は禁煙3日で2キロ太り焦ってダイエットしてたものの2週間で6キロ太りました
ダイエットは禁煙する前から心がけてたので凄く焦りました
口さみしいからお菓子に手を出すわけでもご飯の量が増えたとかでもなかったです
運動しても逆にどんどん増えていく体重に辛くなり毎日泣いてました
年齢もあるんだろうけど運動してダイエットして今のところ4キロしか減らせてません
結果禁煙前から2キロ増です
完食もせず運動してもこれ以上減らない体重に落ち込んで鬱病なりそうです

(禁煙前)
158cm - 49kg

(禁煙後)
158cm - 55kg

(現在)
158cm - 51kg
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 23:01:15.36:9xoRlitz0

あんたは早くストローを卒業しろ!
役場でもチューチューしてる姿を想像したら情けない・・
病弱名無しさん [sage] 2018/12/21(金) 23:04:07.13:9xoRlitz0

体重がちょっと増えた事と引き換えに
あんたはニコチンから卒業出来て健康を手に入れたんだよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 00:08:08.27:OG+VjdFz0
禁煙一ヶ月半
3日連続便通。禁煙直後から始まった便秘もようやく終わるかな。
牛乳ドーピング有りだしちょっと量が少ない気がするけど。
これで腸内環境良くなって口角炎口内炎も治ってくれたらいいけどなぁ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 00:19:24.14:QvvFbK/U0

いいじゃない。健康的な体重だよ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 00:34:17.44:VBl2JATD0

そういう事は承知の上
こんなに太るのは自分だけかと不安になり他にもグングン体重増えた人がいるのかどうか知りたかった
仲間がいると安心できるなと
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 01:13:02.84:JpS0gae00

安心しなさい。禁煙するとほとんどの人が太りますのでw
禁煙半年だけど自分は禁煙4ヶ月目で7kg増まで太ってしまいゆるゆるズボンがきつきつズボンにw
丁度その頃から口寂しさも無くなってきたので間食をしなくなり、そこから腹筋&スクワットと毎日ウォーキングを初めてようやく今月に入って+−0になりましたw
病弱名無しさん [] 2018/12/22(土) 01:44:40.28:9r8S97um0
自分も10月1日に卒煙して体重が10%増えた
飯が美味いというよりは口寂しさ、間が持たなくて常に何か口にしてる感じ
簡単に増えた体重なら簡単に落とせるだろう、位に気楽に構えてゆっくり調整するよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 08:17:36.80:f9H8JBDc0


51/1.58/1.58

BMI20.43

ttps://i.imgur.com/xaY5ng5.jpg
ttps://i.imgur.com/teLYdfX.jpg

それ以上の思い込みは早死にや、拒食症、鬱病の元なのでやめましょう。
病弱名無しさん [] 2018/12/22(土) 10:30:44.24:cRCm7Zj+0
禁煙してから甘いものに依存し特にプリンが好きで寝ても覚めてもプリンのことばかり考えています
男がコンビニでプリンだけ買うのは恥ずかしいのでプリンを自分で作るようになり
プリンを作るのがどんどん美味くなっています
もうタバコのことなんて考えなくなりました
頭にあるのはプリンだけです
15年間も吸ってたのに不思議なものです
プリン禁煙おすすめです
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 10:53:51.10:g5KCIqhV0
俺も禁煙して5.6kg太った
だけど20年前を思い返せばタバコ吸い始めた当時痩せたような記憶が
栄養阻害して更に解毒するのに無駄なカロリー使ってたんだろなぁ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 10:55:51.43:P2by/aQ50

おお俺より顕著に表れてる人いたか!
体質にもよると思うけどあるね
デメリットが0になってるだけだけど
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 11:08:37.64:GKgODdL+0

ガン検査してます?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 12:45:47.17:l+gKF+HU0

またチャンピか?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 16:00:37.87:ItNYf5V70
なんか太ることを悪いことのように書くやつ多いけど、当たり前の体の反応だからな。
今までがおかしかったと思わないと。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 18:51:40.58:RsqwH5zF0

辞めて2ヶ月
生まれて初めて+3kg増加
便秘だし 最悪だ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 22:32:51.19:QJ6PMk650
ストロー君がストローストロー言うから吸ってみたけどイマイチだった
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 22:35:15.76:E8o/rG/B0

お前ストローに対する尊敬の念が足りん
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 22:54:52.73:gcQHDgX50

お前は早くストローをやめろ
病弱名無しさん [] 2018/12/22(土) 23:07:36.97:VnG1w9hv0
そりゃ太りたくねえだろ、何言ってんだ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 23:39:11.84:U+A0LU1a0
禁煙してから腰の痛みが減った!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/22(土) 23:54:26.26:aBjU7PtK0
太れて羨ましいよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 01:12:26.32:Vp7HhGEK0
親父がボケてきたのかしらんがタバコの消し忘れが増えてきた
灰皿の中でずっと燃え続けて煙が出続けてても気付かないっつう
ぶっ殺してやりてえわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 01:31:04.32:GqAA1T2v0

根性禁煙で4年経過したけど時々気が狂いそうになるほどに煙草吸いたくなるぞ
一生この苦しみ続くんだろうなぁ
病弱名無しさん [] 2018/12/23(日) 02:57:27.00:Uu/EXLRt0

やっぱそうだよな。
子供の時から吸ってる奴はそうなんだと思う
病弱名無しさん [] 2018/12/23(日) 03:06:05.41:Uu/EXLRt0

俺は歯の痛みが出て歯医者行ったわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 04:14:22.83:TaCuhC4i0

じゃあ、食うんじゃねぇよデブ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 09:28:50.42:1TInjju20
禁煙5ヵ月目だが全然太れねー。太れて羨ましい。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 12:52:27.64:9b4T3rqQ0
吸いたくなることはないが夢でスパスパ吸って後悔して目覚めるってことが週に1度訪れるのには参った。
ちなみに禁煙3ヶ月目。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 14:06:34.76:AODqpFy50
夢の中の喫煙は本当に焦るよな。
半年たってもまだまだ見るわ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 14:09:15.31:9b4T3rqQ0

喫煙歴長い?もしくは時間かけて歯磨きしてる?
最低でも5分以上歯を磨かないといけない。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 14:29:44.75:Xxv3eFM+0
私は2ヶ月で10キロ太ったよ。
元々がガリガリで太らない体質だと思ってたけど、実はタバコの毒で痩せてただけなんだよね。
太ったのはショックだけど、タバコの害にリアルに気付けて良かった。
全然風邪ひかないし。
病弱名無しさん [] 2018/12/23(日) 20:17:25.20:ImH8ARAA0

あー磨く時間長くしろって言われたよ
まぁそれなりに綺麗だけど。ありがとう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 20:55:59.29:VYVMV/AP0
バイトで洗い物やるんだが
ふと思ったこと
日本中が禁煙すれば洗い物のバイトすごく楽になるな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/23(日) 22:10:54.15:l0cS8+cw0
歯茎が痩せてきて前歯が隙っ歯になってしまっていたのに、禁煙したら歯茎の色がピンク色になり張りが出てきて前歯の隙間も塞がった。
病弱名無しさん [] 2018/12/24(月) 06:54:09.25:97H3C3gs0

マジで!?
それうらやま
がんばろ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 11:21:23.09:FoG9VNvw0
うおおおおおおすいてええなあああああ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 11:27:27.64:pJtLehqv0
コンビニに支払いに行ったとき悪魔がいたわ。カートンでタバコ買ってた。
買わないから吸えないけど健康も大事。5キロ太った。肋が見えなくなった。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 13:51:38.77:VnZTs2KR0

朝起きる時の気だるさが無くなると思えばタバコなんか吸う気にならない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 17:42:55.05:r5T6hQy80

俺は逆に羨ましく思うよ。肉くれ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 17:48:09.78:r5T6hQy80
何十年と割らず使ってた灰皿は捨てること出来なかったわ。今は小さい植木の水差しに使ってくれてたw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 20:52:10.90:ysrqF6sH0

それすげぇな。
タバコの害って相当なんだなw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 22:10:13.41:pJtLehqv0
10年禁煙に成功したらホームパーティひらいて焼き肉食ったあとに男どもでブランデー飲みながら
葉巻を嗜んだらアウトだろうなーと思った
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 23:01:22.89:dEGWLb+K0
は?
キチガイか?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 23:16:38.69:VnZTs2KR0
10年後はタバコ700円代だろうなぁ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 23:31:48.61:TkvddQuj0

下衆いけどやめた者からしたらもっと上がれって思ってしまうわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/24(月) 23:46:01.02:VnZTs2KR0

わかる、でも私は加熱式タバコだけ販売して巻きタバコは発禁にしたらいいと思ってる。
匂いのストレスは減るだろうし未成年は本体買えないし(中古は買えるかもしれないが)
何より歩きタバコで不意打ちの匂い嗅ぐのがきつい。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 00:07:03.44:bqaG25cJ0

下衆い意味じゃなく高くなれば、自分含めここの住人も禁煙失敗しないんじゃないかと思うから、今すぐにでも思いっきり1000円くらいになればいいw
高いと飲み会で一本ちょうだいすらも頼みにくいでしょw
無理やり禁煙失敗させようとしてくる人や一本オバケにもやられにくくなると思う
だから早く値上げしろ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 00:10:47.96:v1/BeKqN0
テレビドラマで喫煙シーンみかけるけど禁煙中の人には辛いだろうね
病弱名無しさん [] 2018/12/25(火) 01:24:43.57:JHK+2P4I0

千円になってもやめれんやろ。そんな簡単なもんならみんなやめとる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 01:32:27.09:rostnJ8x0

今禁煙頑張ってる人の話してるんやろ
今の値段で禁煙始めれたんやから高くなったら復活する人減るって話やアスペ君
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 01:44:12.36:zK2vHjzw0

ドラマじゃないけど
70、80年代の規制0の洋画がきつい

ジェームズボンドやら
アルパチーノやら
真似したくなる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 01:59:09.91:3VFnpg8t0
りなっち禁煙しろよ
病弱名無しさん [] 2018/12/25(火) 01:59:29.17:3VFnpg8t0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
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病弱名無しさん [] 2018/12/25(火) 03:17:26.16:sG5iUAbr0
1番吸ってるのはマッドメンだな
あれは吸いすぎw
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 04:48:06.62:EsCEhIhC0
そろそろ禁煙歴3年だ
辞めた当初はタバコの臭いなんとも思わなかったのにこの頃は相当苦手になってしまった
吸いたい欲求はほぼ消えたけど未だに月に1,2回、喫煙する夢を見る
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 05:42:26.93:aBdPuhbn0

体の変化あった?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 05:53:26.80:EsCEhIhC0

太った、いつも喉に絡みついてた痰がなくなった、歯茎の色がきれいに、時々あった胸の痛みが出なくなった、薄毛が多少マシになった

このぐらいかな?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 06:38:16.16:aBdPuhbn0

もうすぐ一年禁煙になるけど何も変化ない
そんなもん?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 07:54:25.92:p7UD1z8P0

どれも数カ月で体感できたから1年経って何もなければ今後も無いんじゃないですかね
もちろんいろんなリスクは減ってるだろうけど
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 09:02:44.15:Q4LaWLdh0
喫煙期間にもよるかもしれないけどね。
30年くらい吸ってた人と、5年くらい吸ってた人では同じ禁煙でも違いは出てくるだろうし。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 09:09:45.09:3nCgyL8c0
禁煙セラピー買いに行こうと思うんだが効果あるかな?
とりあえず今年で吸うのはやめにしたい
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 09:21:30.60:Qqz1bbqQ0
あるけどネットで同等の知識は拾える
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 10:13:34.54:3nCgyL8c0
あるのか買ってくる
とりあえずブツ買ってお守りみたいに持ち歩くわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 10:28:30.64:FTOqCbmo0
チャンピックス服用して、禁煙二日目。
思ってたより禁断症状出ないな。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 10:36:31.90:qM5209n40

チャンピは駄目だよ
みんなメンタル殺られる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 10:38:57.85:FTOqCbmo0

へ?そうなの?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 10:55:17.76:qM5209n40

根性禁煙なら精々1週間位の苦しみを
チャンピの奴らは何ヵ月も苦しむよ
まぁ暫くしたら解ると思うよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 11:09:14.92:BJ/zM/Wo0
チャンピックスの副作用
悪夢・幻覚・幻聴・意識消失・意欲低下・不眠・うつ症状・嘔気・皮膚掻痒感など

出ない人がほとんどだろうけど、鬱病の人が飲むと鬱病が悪化したりする場合があるので注意
服用しだしてすぐに自殺の事例もあり
病弱名無しさん [] 2018/12/25(火) 11:26:43.87:JHK+2P4I0

初めは目覚めの良さなどはすぐに実感できたけど、徐々にそれらにも慣れてきて忘れる
唯一、忘れもしないメリットはポケットが埋まらないこと。車の鍵が楽
病弱名無しさん [] 2018/12/25(火) 11:28:14.41:JHK+2P4I0
あ、歯の色が本当に綺麗になったと気付けたのは一年半経過したあたりかな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 13:18:06.51:gjbfYni00
チャンピで初めて2週間目に薬が切れて、それから病院行ってない
今、根性禁煙1週間目
薬飲まなくてもなんとかなるもんだな、三か月もいらんだろ
病弱名無しさん [] 2018/12/25(火) 15:57:43.04:OBVTXg+r0
昨日の夜0時から禁煙スタートした

根性でいこうと思ったが、朝起きたら禁断症状がやばく、パッチ買いに行ったよ

とりあえずニコチネル20と10をダブルで貼って様子見るわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/25(火) 16:55:48.51:Udesmcd80
あの眠気。もう体験したくない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 00:32:57.49:TdQVbnlW0
禁煙セラピー100ページぐらいまで読んだけど言ってることが多く当てはまって典型的な中毒者過ぎて辛い
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 00:57:55.53:s75LghWF0
禁煙二ヶ月くらいまでは禁煙セラピー持ち歩いてて吸いたくなったらいつでも読めるようにしてた
今はもういらない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 06:54:59.28:zoDVcAJV0

クリスマスイブから開始、分かりやすい日付けですね。来年のイブが禁煙丸一年となるよう頑張って下さい。
病弱名無しさん [] 2018/12/26(水) 09:22:14.39:yeWpI8TB0

ありがとう、来年またここで辞められたと報告出来るようがんばるよ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 12:30:34.28:zoDVcAJV0

キツイ時は飴、チョコ、ガムがいいです。氷とかも。あとはyoutubeで禁煙動画見たり。必ず禁断症状抜けますから大丈夫。頑張って下さい。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 12:49:36.35:Z2ofBuG60

それデブまっしぐら
病弱名無しさん [] 2018/12/26(水) 14:23:34.86:+vgU+69P0
ミンティアで頭がくらくらするまで呼吸しまくれ
病弱名無しさん [] 2018/12/26(水) 17:42:36.51:EsckWnmV0
禁煙セラピー、自分は全然合わなかったな。
言ってることが極端だし根拠も提示しないし、繰り返すし。
(昔の啓発本ってことで仕方なくもあるが)
読んでて文章としてすごい苦痛だった。

「メンタリズム禁煙法」は素直に読めた。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 18:05:47.82:TdQVbnlW0
マ?俺はかなり素直に読めたな
てか読んでからタバコに対する幻想が消えたからか禁煙2日目だけど何もない
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 19:32:18.73:KFBN9gcO0

まだまだこれから来まっせ
地獄の離脱症状が
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 20:09:18.01:tYli/+Qv0
離脱は地獄ってほどでもなかったなぁ
毎日1~2箱20年で正月で1年
肺が相当汚染されてると思う後悔の念の方が辛い
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 20:17:44.58:eETsDkZL0
ttps://i.imgur.com/DEwUsqB.jpg
病弱名無しさん [sage] 2018/12/26(水) 21:53:57.27:dbU6KN9c0
ちょっと覚醒剤買いに行ってくる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/27(木) 02:09:23.64:JbwhETfh0
禁煙三ヶ月
紙巻きタバコよりも加熱式タバコの方が服と髪についた匂いが長く残る気がする
独特な匂いなので鼻につくだけかな
病弱名無しさん [sage] 2018/12/27(木) 03:23:48.87:8Ee168t90
禁煙して1ヶ月強だが、 普通体型から体重が4kgは増えてしまった。増え続けるのはヤバイな
病弱名無しさん [] 2018/12/27(木) 06:40:01.49:tUiCIgan0

自分も映画が鬼門
こないだジムジャームッシュ作品観て死ぬほど吸いたくなったわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/27(木) 20:28:40.68:edKiZXBu0
禁煙90日突破!まだ吸いたい。コンビニでタバコ買わずに出るのが正解だ
太った
病弱名無しさん [sage] 2018/12/27(木) 21:41:09.21:+H0QLb6k0
気付いたら100日超えてたわ
最初から離脱症状もなかったしもう一生吸わない自信あるからカウントアプリも消すわ
病弱名無しさん [] 2018/12/27(木) 22:19:45.90:c/W1sR0+0
禁煙3日目終了。
初日が死ぬ程辛かったが、もうピークは越えた感じ。

いつもタバコ吸ってたタイミングで吸いたくなるが、もう吸う必要はないんだと思うと気が楽
病弱名無しさん [sage] 2018/12/27(木) 23:15:42.01:Iz9/1uBX0
ここのヒト達は喫煙歴短いとみた
俺は30年超えてからの完全禁煙者だが
未だにキツイ。しかしカネを恐ろしく使わない
幸せを体験出来てめちゃくちゃ幸せだ
この幸せ感は良いね〜お金を使わない幸せは良い
お正月を継続して頑張りましょう
病弱名無しさん [sage] 2018/12/27(木) 23:54:34.55:qhK2nNZc0
喫煙してたときは冬になるといつも腰痛めてヒヤヒヤしてたけど禁煙してから痛みがない。
もっと早く辞めればよかった、、、。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/27(木) 23:59:25.43:mnwVBjni0
血行が良くなったのか手足の冷えがあんまり気にならなくなったわ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/28(金) 00:39:50.97:GFZvNdyW0
4日目 アーモンド食いまくった。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/28(金) 00:43:46.33:Gn+7mxnA0
鼻毛が伸びなくなった。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/28(金) 01:12:38.91:5klVR1AU0

俺も喫煙歴30数年で禁煙120日目だけど
まったくキツくない。
禁煙で浮いたお金は趣味に回るだけで
全然貯まらない。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/28(金) 02:01:23.19:j3YTOF4E0

クリスマスに始めた人?頑張れ!
病弱名無しさん [sage] 2018/12/28(金) 16:28:36.44:6aRv5ROe0
俺も耐えてるみんな頑張れ。91日目。空腹と同じ時にタバコが吸いたくなる。
いつも満腹にするから6キロ増えた。ジムのプールで40分泳いでる。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/28(金) 16:37:31.13:HN1m4Tm20
昼食は食後の一服タバコの為にしてたんだなと気付いた
空腹感じない程度にちょこちょこパン齧ってるだけでいいや
病弱名無しさん [sage] 2018/12/28(金) 18:29:29.65:Ibup8VzE0
吸いたくはならないけど満腹感がなくなるぐらい腹が減る
病弱名無しさん [sage] 2018/12/28(金) 21:58:11.17:Yl0+y0m+0
俺はお腹空いてる時じゃなくて、逆に満腹の時に吸いたくなるな
だから腹八分目しか食べないようにしてる
脂っこい食事も吸いたくなるから避けてる
ダイエットによなってよい
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 09:07:13.54:o8ZZmDxO0
禁煙5日目の夜に忘年会
2次会おわってから家に帰る途中、タバコ吸いたい気持ちがピークを迎えた。飲み会が危険なのがよくわかった
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 10:53:08.16:u1h/l98C0
寒くなると吸いたくなるんだよなあ
雪見モクしてえなあ
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 17:46:50.97:3ch6LDZ50

吸いたきゃ吸えば?別にあんたが吸ってもこのスレ的にはヘタレ認定されるだけだし。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 18:17:42.48:A4bbsWaS0

熱めの缶コーヒーで暖まりながら冬を体感するのがよくないかい?
病弱名無しさん [] 2018/12/29(土) 18:51:15.84:4ojaerE+0
タバコ辞めると内臓とかの回復とかあるの?
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 19:45:15.77:+wy5QgGR0

ttp://https://sugu-kinen.jp/learn/benefit/
病弱名無しさん [] 2018/12/29(土) 22:08:41.82:OQRatp8y0
5日目突入。
昨日まで余裕だったのにめっちゃタバコ吸いたいわ。
モチベの低下と禁煙への自信が出てきたせいか。
これが噂の一本おばけか。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 22:51:44.29:11Hi849R0
4年たったら 全く 吸いたいとも思わない 空手のスパーリングも楽に 何ラウンドやっても息上がらない。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 23:12:30.79:o8ZZmDxO0
6日目、すごく吸いたいけれど、明日で1週間になるから根性で乗り切る
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 23:28:42.24:A4bbsWaS0

いいなぁ、登山とかしてみたいものだわ。
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 23:30:38.14:HeKEyzlj0
区切りがいいので、今年いっぱいタバコを吸い、来年元旦から止めよう思ってる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 23:42:23.81:EzD8gZiE0

最後の一本はよく味わって吸ったほうがいいとよく禁煙ブログにも書いてあるよ
そして連続で吸ってもう嫌オエっ!って状態で辞めるといいらしい
自分は急にやめようと思いたってタバコの残り捨てたから、最後の一本は辞めるぞと思いながらちゃんと吸っておけば良かったとは今でも思う
あと電子タバコも経験しておけばよかったと思う
人それぞれなんだろうけど自分も味わって辞めればよかったなと思う組

禁煙一年たってるから今さらもう吸う事はないけどね
病弱名無しさん [sage] 2018/12/29(土) 23:57:09.92:NQblMMFc0

〜から禁煙の奴は結局禁煙しない
もしくは失敗する説
病弱名無しさん [sage] 2018/12/30(日) 00:16:17.31:ZlJKgSLP0

値上げ禁煙組もいるしそれと同じようなもんやろ
あと3日後スタートみたいやし
いつからと決めてやるのは別におかしくないよ
俺も値上げした日と共に禁煙した組
そして今のところ続いてる
病弱名無しさん [sage] 2018/12/30(日) 02:12:49.54:NIXGy3hK0
肌はいつ頃から綺麗になりますか?
2ヶ月目だけど肌の調子は今のところ喫煙中とさほど変わりません

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