【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その30
: 病弱名無しさん [sage] 2018/07/17(火) 16:53:16.84:+h3DuM2f0 脂質異常症について語りましょう ※前スレ ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527860710/ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/17(火) 18:28:00.79:iRourUqF0 中性脂肪 2017 5/29 97 2018 6/19 66 HDL 2017 5/29 71 2018 6/19 89 LDL 2017 5/29 136 2018 6/19 168 身長 171 体重 62→60 LDLが全然減らん : 病弱名無しさん [] 2018/07/18(水) 09:24:38.96:M9ML9OmD0 スタチン飲んでCK値が上がらなくとも膝痛で歩けなくなった そんな廃人になりかけた俺を救ってくれたのがナイアシン 今はスタチンを止めて健康を自分の手で取り戻した : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 10:02:07.15:BxGgIC2T0 水溶性のビタミンにそれほど効果なんて期待できないのは木に登る豚を見るより明らか コーヒーにビタミンB3が豊富に含まれてるというけど嗜好品として毎日欠かさず飲んでるけど効果は感じられない コーヒーをやめると今以上に数値が悪くなるのかはわからないけど とりあえずコーヒー豆をガリガリ食わないと効果ないんかな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 10:18:45.37:PWIOBVPu0 スタチンに効果が少ないというならまだ分かるけど、 肝臓とか腎臓の副作用とか筋肉が溶けるとか言い出したら、流石に本当ならそれは公表されてるはずでは?と言わざるを得ない : 病弱名無しさん [] 2018/07/18(水) 12:26:49.14:M9ML9OmD0 横紋筋融解症も知らないのか?w 無知はロムってろや : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 13:10:53.54:PWIOBVPu0 発生率0.01%だけどな 10000人にひとり : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 13:27:29.04:BxGgIC2T0 えーと・・・・小学低学年ですか? 今日は学校は休みですか?休みなら公文式でもやって一から勉強しなさい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 14:08:55.33:PWIOBVPu0 えーと・・・・小学低学年ですか? 今日は学校は休みですか?休みなら公文式でもやって一から勉強しなさい : 病弱名無しさん [] 2018/07/18(水) 14:14:03.54:M9ML9OmD0 発生率なんて医者も把握できてないだろう スタチンの副作用と知らず膝の手術をした知人のような人は カウントされていない スタチン止めたら脱毛が少なくなり禿げかけていたのが治ったような人も カウントされていない 体調が悪くなってスタチン飲むのをやめた人も 勿論カウントされていない 実数は遥かに多いと思うぞ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 14:54:53.80:PWIOBVPu0 臨床治験というものがあってだな… : 病弱名無しさん [] 2018/07/18(水) 15:07:11.28:M9ML9OmD0 ここに被害者10名居るとしたら10万人がこのスレに集まってきているのか? その臨床治験とやらのねつ造か? : 病弱名無しさん [] 2018/07/18(水) 15:09:29.51:M9ML9OmD0 CK値に異常がないから副作用無しといった安直な判断だろう 世の中でたらめだな医者ばかりだ : 病弱名無しさん [] 2018/07/18(水) 15:10:35.67:M9ML9OmD0 世の中、でたらめな医者ばかりだ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 15:43:36.94:iqOmCC2k0 甲状腺疾患で糖尿病内分泌内科に五年ぐらい通院してるけど担当医が女になったら中性脂肪320で高いと指摘されて栄養指導受けさせられた 今までは300代400代でちょっと高いねって男の先生に笑って言われてた どっちが正しいんだろ? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 15:56:02.12:+dVCUboC0 10人いるのがねつ造という説も : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 16:00:54.01:+dVCUboC0 400は放置するレベルではないと思うが : 病弱名無しさん [] 2018/07/18(水) 16:15:46.09:M9ML9OmD0 ねつ造だと思うなら 何故ねつ造スレに居る? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 16:23:46.32:BxGgIC2T0 医学的な何パーセントっていうのは全く関係なく医療従事者の逃げ言葉なのにね 宝くじとか工業製品の不良品率とかならそういう確率は大切だろうけど 医療に関しては0か1しかないデジタルな世界だと 1000万人に1人だろうが45億人に一人だろうがその一人にとっては100%の出来事なんだよ ごまかされてんじゃねーよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 16:32:20.08:+dVCUboC0 自分で取捨選択するから気にせんでいいよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 16:53:29.81:i1dxPGxY0 スタチン剤は癌リスクを上げるとか動脈壁を石灰化させるとか底が知れない恐ろしさがある (石灰化に関してはプラークを安定化させるんだからいいじゃないかという意見もあるようだ・・) そもそも死亡率を1%も下げないらしいぞ?信じられるか?こんなものが保険適用って・・ 役人がバカ過ぎて日本が滅びてしまう 財務省といい文科省といい日本を破滅させたい工作員がウジャウジャ巣くってるんじゃないかと思えてくる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 17:06:02.32:9aNK5YmY0 スタチンには 血糖値が上がる 認知症のリスク上がる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 17:32:24.89:i1dxPGxY0 筋肉痛を自覚する程度の軽度の横紋筋融解症はけっこう発生頻度が高いらしい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 17:57:13.27:4hjXbMlZ0 ゆるめのrap食と軽い糖質制限と平日禁酒でかなり数字がよくなったわ諸々 階段登り、エア縄跳びも始めた 薬は処方薬のEPAだけ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 18:10:33.94:PACHxNIo0 今日もアンチスタチンばっかだなこのスレ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 18:12:30.41:vuwB4tuN0 らしい。 らしい。 らしい。 噂レベルですね。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 18:15:47.52:cne2+88O0 ナイアシンの方が隠れた副作用あるんじゃないか? 自己流だろうし : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 18:24:22.79:y3MNr8Fd0 BMI20で痩せてないし3食きちんと炭水化物は食べてるし、去年まで約10年間の検診では50〜100あった中性脂肪が今年は25。 もう病気臭がプンプンする・・ : 病弱名無しさん [] 2018/07/18(水) 18:54:54.98:M9ML9OmD0 ビタミンB3についての自己流の推測でまるで藪睨みですね スタチンの危険性 ttps://japanese.mercola.com/sites/articles/archive/2016/08/03/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%81%E3%83%B3%E8%A3%BD%E5%89%A4%E3%81%AE%E7%9C%9F%E5%AE%9F.aspx : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 19:35:58.17:+UGOoM2x0 皮膚が炎症を起こしてかゆみが見られる、肝機能障害の症状が出るということがあります。 また糖尿病や肝疾患などを持つ方は、ナイアシンを過剰摂取すると血糖値の上昇や 尿酸値の上昇のリスクがあります。 : 病弱名無しさん [] 2018/07/18(水) 20:10:07.87:M9ML9OmD0 血液検査をして異常が出れば量を減らすなり止めればいいでしょ 効果の出る最小量を見つけ出せばよい スタチンの場合、CK値等に異常が出ない場合は医者も本人も副作用と気づかずに 歩けなくなる副作用が怖い 俺はそれで廃人になりかけた : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 20:24:46.74:cne2+88O0 それ、30mg摂取とかの話だよね 3000mgの実証例がないのが怖い 何か知られていない副作用があるかもしれん : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 21:27:30.73:+UGOoM2x0 非悪性黒色腫性皮膚癌 「ナイアシンフラッシュ」と呼ぶ。独特の感覚を引き起こすため、 これを求めて故意にナイアシンを過剰摂取する者も多い。 完全に薬物中毒者。 New England Journal of Medicineに掲載されたつい最近の研究 「Niacin drug causes serious side effects, study says (ナイアシン薬は重篤な副作用をもたらすという研究結果)」: 2014年7月16日付Boston Globe紙 「Niacin safety, effectiveness questioned in new heart study (新たな心臓関連研究でナイアシンの安全性と有効性が疑問視される)」: 2014年7月17日付Healthday News 「Doctors say cholesterol drug risky to take (コレステロール薬の服用は危険という医師の意見)」: 2014年7月16日付 Times Daily 「Niacin risks may present health risks claim scientists (ナイアシンのリスクは健康リスクをはらむ、と科学者が主張)」: 2014年7月17日付Viral Global News 「Studies reveal new niacin risks (ナイアシンの新たなリスクが複数の研究で明らかになる)」: 2014年7月17日付Drug Discovery and Development : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 21:56:14.88:+UGOoM2x0 肝細胞障害(「肝毒性」)が、3ヶ月未満での1日当たり750ミリグラムという低い摂取量で観察されています。 重篤な肝炎のほとんどの報告では、数ヶ月もしくは、数年間の高コレステロール症治療のための 1日当たり3〜9グラムの投与におけるナイアシンの徐放性に関連するものと考えられます。 異常肝機能または、肝臓病、糖尿病、活動性消化性潰瘍、通風、心臓不整脈、炎症性大腸疾患、 片頭痛および、アルコール中毒の病歴を持つ人々は一般の人々に比較して過剰な ナイアシン摂取の副作用に影響され易いと考えられます。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 22:54:48.54:81amRxv/0 頭悪いでしょう。 コピペする前に内容をなぜ理解しない。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 22:59:15.97:81amRxv/0 あ、ヒントね ナイアシンのサプリは3種類あって そのうち2種類は副作用はあるが コレステロールの治療に使うものは 副作用はない。 あとは 自分で調べてね。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 23:09:55.75:nQc5gDJo0 こんなスレでアドバイスして礼言ってもらいたいって惨めやなぁ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/18(水) 23:53:25.98:lpwMImwl0 最近、新薬だとかって処方されたパルモディアって薬でやっと基準値になった。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 04:57:09.58:cPnQCsJ80 嘘はいけない。 「HPS2-THRIVE(補足:心疾患予防研究2−血管イベントの発生率低下のためのHDL治療):ナイアシン療法に効果はなく、有害の徴候あり」 ? Forbes誌 [1] 「ACC(補足:米国心臓病学会):HPS2-THRIVEがナイアシンの終わりをもたらすおそれ」 ? Medpage 「心臓発作と脳卒中のリスクが高い患者に対し、ナイアシンは予想外の重篤な副作用をもたらす一方、価値ある効果はなし」 ? Sacramento Bee誌 「ナイアシン療法は役に立たず、時には有害」 ? Naharnet 「研究によると、ナイアシンは心疾患への効果はなく、害をもたらすおそれあり」 ? USA Today誌 また、人によっては、緩効性ナイアシンや、フラッシュを生じないナイアシンを摂った結果、 肝臓中の酵素が警戒すべきレベルに増えることがある。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 05:07:36.41:cPnQCsJ80 イェール大学教授の提言 ナイアシン(ビタミンB3)は病気を防ぐ効果がなく副作用が出たとする大規模研究などが挙げられています。 「ナイアシンフラッシュ」と呼ぶ。独特の感覚を引き起こすため、 これを求めて故意にナイアシンを過剰摂取する者も多い。 完全に薬物中毒者。薬物中毒者 薬物中毒者 薬物中毒者 薬物中毒者 薬物中毒者 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 05:18:49.82:cPnQCsJ80 メイヨークリニックによると、ナイアシンは中性脂肪の低下には効果がありません(Mayo, 2011年)。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 06:23:25.07:Rq/XOScu0 サプリはバカ専用 : 病弱名無しさん [] 2018/07/19(木) 10:20:03.50:/nBaTjqJ0 毒薬スタチンを売りたければ勝手に自分で飲むがよい 医療業界も腐りきってるな : 病弱名無しさん [] 2018/07/19(木) 13:21:32.11:2rWICmry0 今日も昼はキュウリとキャベツだけ トホホ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 13:54:12.45:AW7uScRl0 いやそういう痩せ方しても・・・ま、いいっか俺じゃないし : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 14:06:29.73:5wV+zkkr0 まずは標準体重以下にすること サプリはその後で : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 14:44:10.80:1QeJiCu90 標準ちょうどじゃダメ? 筋肉が少ないから標準でも脂肪多いけどね^ ^ あばら浮いてるくらい痩せてるのに腹だけ肉ついてる とはいえだいぶ痩せたから、腹は出てない : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 16:03:33.77:xFUYcUDG0 一番長生きなのは、BMI25 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 20:05:47.31:Tc+Ul3GH0 12チャンネル観てるか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 20:47:22.74:pwX1jkLQ0 ぷ サプリは食品だからいつからでも好きに使えばよい BMI25は甘え : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 20:49:13.36:TslT8TFa0 糞豚やな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 20:54:59.48:+tgtsopE0 お前の感想なんかどうでもいい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 22:02:51.08:IWUaNO0M0 お前の恣意的な感想もな 実は「小太り長生き説」の裏には、こわい現実が隠れているのだ。東北大学は、目立たないが、大事な調査も2つ同時に行っている。1つは「肥満の度合いと病気になる率(有病率)の関係」だ。 最も病気になりにくいのは男性でBMI22.2、女性で21.9だった。ともに基準値の22に近い「標準体重」の人々だ。有病率は基準値を真ん中にU字型のカーブを描く。 やせるにつれ、太るにつれ、どんどん有病率は高くなる。「小太り」は抵抗力があるかもしれないが、「標準」より病気にかかりやすいのだ。 ttps://www.j-cast.com/2015/11/22251033.html?p=all 筋肉量を考慮しない場合は、BMI 18.5-25ぐらいの方がBMI 25-30の人より全死亡率は高いが、 筋肉量を考慮に入れるとBMIは低いほうが全死亡率が低くなり、BMI 30-40ぐらいの人の全死亡率が跳ね上がる ttps://yuchrszk.blogspot.com/2018/05/blog-post_45.html?m=0 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/19(木) 22:08:17.66:/wWjDPUG0 寝る前3時間以内の食事は良くないと聞く 今日は仕事で今まで残業だったからやむを得ず今から食事なんだが、 寝る時間を25時以降にした方がいい? 食事は糖質を極力制限してササミと胡瓜のゴマ合えと 小松菜とシメジのお浸しと冷ややっこと糖質2gのブランパンと8gのブランパン 小松菜入れても糖質は10g程度にはなると思うけど・・・ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 00:16:36.70:seI64wDB0 糖質を制限してれば寝る前食べても問題ないと思うよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 01:40:25.45:HAiCcUo50 サプリに関しては、おれはマグネシウム推しだな 伝統的な和食好きか健康オタクでない限り不足していると思って間違いない 逆流性食道炎になる 肝臓にも悪い : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 02:21:22.19:awDGjZyM0 脂質異常症のスレだろ? : 病弱名無しさん [] 2018/07/20(金) 08:05:51.79:Bt3ECMjT0 おし、朝一の体重が67.4kgだった 目標が67kgだから、そろそろ仕上げの時期だな 今は、朝晩はしっかり食べて昼だけ野菜にしているが 昼も少しは食べるようにすれば67kgで体重が維持できるかな? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 09:10:39.45:CmcZUz4Y0 意味フ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 09:13:59.53:5I7Pe6hS0 19.8のわしからしたら天文学的数字だわw : 病弱名無しさん [] 2018/07/20(金) 09:46:31.05:SLKdg7Fo0 うなぎ食べたいなぁ・・・ : 病弱名無しさん [] 2018/07/20(金) 09:57:28.42:Bt3ECMjT0 勘違いしてる人も多いが食事制限は種類を制限するものではない むしろ多種多様な食品を食べた方が健康にいい 問題になるのは食べ過ぎと偏り 食べ過ぎと偏りがなければケーキでも肉でも何を食べてもOK : 病弱名無しさん [] 2018/07/20(金) 10:29:31.13:Bt3ECMjT0 だから毎日サバ缶を食うとかはアホ 生活習慣病は毎日の生活改善で治すもの しかも死ぬまで続ける必要があるから無理なくできることをやらなければならない 薬やサプリや特定の食品を短期集中的に摂取しても、動脈硬化にはまるで効果が無い 手段と目的が逆転してはいけない 血液検査の数値を改善するのが目的ではないよ 動脈硬化を改善することが目的 忘れるな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 11:34:12.18:uL/wdDls0 勉強になるなぁ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 12:14:53.45:kRXZMspH0 そうか? 死ぬまで毎日鯖缶食べるのは死ぬまで毎日ケーキを食べるのとは違うのにアホだろと思ったが : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 12:16:43.42:T/Roj7lj0 豆腐を食べたらコレステロールが下がったとか言ってた人がいたな マグネシウムのサプリを飲んだらコレステロールが下がった人はいるのかな? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 12:19:49.22:Tmt0qnb00 早食いやめて、ゆっくり食べるようにしたら、 少ない量でもお腹いっぱいになるようになった そんなん変わらんやろーって思ってたけど意外や意外、侮れん : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 12:26:32.90:8NI+1Pil0 善玉悪玉の比率が3倍以上ってオリンピックまでに死んでるのかな? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 12:53:44.10:cA4oZIUP0 鯖缶を我慢しながら健康の為に毎日食べるのはどうかと思うが、好きで食べるなら問題ないだろ 塩分だって大した事ないし、多いなら他の食事で調整すればいい 自分は週5は食べてる 中性脂肪、LDLは正常値になったよ 止めたら数値が上がりそうで止められないのが玉に傷だが 好きで食べてるからいいけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 14:18:42.80:TMqpAcSp0 TV見ながらや他種のながら食い止めて 食事に意識したら少量でも満腹満足感上がる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 17:01:56.09:T/Roj7lj0 そりゃ、満腹感は血糖値で決まるからな ゆっくり食べれば血糖値が上がってあまり食べたくなくなる 半分食べてから三十分待ってから後の半分を食べれば沢山食べなくても満足感がある 昔からあるオーソドックスな減量法 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 19:16:07.76:2bKmZJBb0 食後30分経つと意識が遠のくしん! : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/20(金) 21:20:26.76:f88pDm7Z0 洒落にならん : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 10:13:50.54:c60CBxpd0 動脈硬化の検査してきたよ! 年齢相応って出た このスレで、動脈硬化がない場合はTGやLDLが高くても薬飲まなくても良いってちょくちょく見かけるけど信じて良いのか? : 病弱名無しさん [] 2018/07/21(土) 11:58:47.26:zAuoUumW0 信じていい コレステロールが高いと動脈硬化になるから下げろという理屈なんだから 動脈硬化が進んでなければ副作用てんこ盛りの薬を飲む必要はない 自分の身を犠牲にしてでも製薬会社を儲けさせたいならガンガン服薬してくれ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 12:06:05.11:c60CBxpd0 ありがd TG480 LDL250だから心配してたが、騙されるところやったわ 放置でいいのね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 12:30:49.58:Q0VZwSSD0 動脈硬化の検査ってそれなりの設備のある市民病院以上でないと無理ですか? あと費用ってどれくらいかかりました? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 12:51:24.07:VHb3bb+s0 簡単に騙されやすいようだから詐欺に注意しろよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 14:26:53.81:0XV5MxLt0 というか、薬以前に、TGくらいは食生活の改善でなんとかならんの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 14:55:31.28:Ns1MWS8G0 費用はよ : 病弱名無しさん [] 2018/07/21(土) 15:00:08.36:zAuoUumW0 月に1kgの減量ということは1日30g減らせばいいだけ : 病弱名無しさん [] 2018/07/21(土) 15:07:41.14:zAuoUumW0 明らかに釣りだろうが、一応答えると 放置でいいとは言ってないだろ 動脈硬化が無ければコレステロールの薬は不要と言ってるだけ 中性脂肪については言ってないし まずは生活改善と標準体重以下にすることが必要 : 病弱名無しさん [] 2018/07/21(土) 18:12:07.86:35I6RVfn0 おい、カタワども 世が世ならお前ら不妊手術受けさせられてるんだぞ 劣悪遺伝子を持つ者は子供つくるなよ 分かったな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 18:42:02.16:tOeUtecz0 そんなに自分を卑下するなよ 明日はきっといいことあるさ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 19:28:46.99:t1+HHVEF0 余裕じゃねーか : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 19:45:25.06:Do3naB5N0 3月から飲みはじめた黒酢で総コレステロール下がったみたい 毎日欠かさず朝食後15ml夕食後15ml 牛乳で割って飲んだんだ 2月274→6月246→7月230 献血結果なのでLDLとHDLはわからぬ とりあえず報告まで : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 19:52:13.87:9u/Js/Jr0 TGが下がっても総コレステロールは下がる TG×0.2が総コレステロールに加味される : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 20:19:58.55:GTJH44Rd0 夕飯は豚丼にした 目指せ中性脂肪値30台 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 20:22:04.93:aRPtQptI0 まじか 俺TG650あるから150まで減らせばLDL100減るのか ん?LDL140しかないんだが・・・ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 20:28:38.57:9u/Js/Jr0 違うよ 総コレステロール=LDL+HDL+TG×0.2 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 20:33:19.02:9u/Js/Jr0 だからLDLが150でHDLが50の人でTGが500だと総コレステロールは300になる TGが100に下がると総コレステロールは220になる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 20:53:40.20:9u/Js/Jr0 献血では総コレステロールしか教えてくれないし、TGも出ないから、総コレステロールが下がったと喜んでも、LDLやHDLは全く変わらず、TGが下がっただけだったりするんだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 21:13:37.79:Z/KaF6mA0 いやだから赤肉は炎症の元なんだって 分かってくださいよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 21:24:35.83:9kGAhHpK0 お前の膨らんだ妄想なんか理解できるか : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 21:40:17.12:aRPtQptI0 言ってもそう簡単にTG下がらんやろうに : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 21:58:35.21:Do3naB5N0 詳しくありがとう TGはずっと40代でした・・・ってことはTG0まで下がった可能性も? 心配なので週明け病院へ採血逝ってきます : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 22:47:20.39:35I6RVfn0 抽出 ID:9u/Js/Jr0 (4回) 87 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2018/07/21(土) 19:52:13.87 ID:9u/Js/Jr0 TGが下がっても総コレステロールは下がる TG×0.2が総コレステロールに加味される 90 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2018/07/21(土) 20:28:38.57 ID:9u/Js/Jr0 違うよ 総コレステロール=LDL+HDL+TG×0.2 91 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2018/07/21(土) 20:33:19.02 ID:9u/Js/Jr0 だからLDLが150でHDLが50の人でTGが500だと総コレステロールは300になる TGが100に下がると総コレステロールは220になる 92 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2018/07/21(土) 20:53:40.20 ID:9u/Js/Jr0 献血では総コレステロールしか教えてくれないし、TGも出ないから、総コレステロールが下がったと喜んでも、LDLやHDLは全く変わらず、TGが下がっただけだったりするんだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/21(土) 22:59:45.33:9u/Js/Jr0 TGはコレステロールに比べたら簡単に下がるだろ コレステロールは八割が体内で作ってるから : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 00:16:19.28:Wr3s7JKf0 マグネシウム飲んでて下がった(総コレ260→205)けど体重も減らした(80→72)からなんとも 意外なことに血管年齢は20歳ほど若いらしい これもマグネシウムのおかげか、あるいは肉嫌いだからかもしれない : 病弱名無しさん [] 2018/07/22(日) 01:48:30.62:P4mgMAqJ0 りなっち大好き (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/ | ,.' i、 |} ', ,`ー'゙、_ l \ 、'、v三ツ / |\ ´ ` , イト、 /ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ /::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ ttps://twitter.com/ibuki_air 09058644384 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 07:44:51.75:RJvvWmxB0 薬飲んで立派な正常値 キリッ : 病弱名無しさん [] 2018/07/22(日) 08:19:14.44:j0vI7pPp0 薬やサプリ、特定の食品に頼るのはよくない 仮に一時的に数値が改善しても、動脈硬化は改善してない 生活習慣病は風邪と違って短期で治して終わりというものじゃない 生活改善は一生続けるもの 食べ過ぎと偏食をやめて、適度な有酸素運動をすれば良くなる ただし一生続けること : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 08:27:59.75:6ihRpLDM0 赤肉ダメなら、何肉食えばいいんだ? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 12:02:48.35:G7ERxDK70 中性脂肪30切ってるから上げたいんだが 炎症って何? : 病弱名無しさん [] 2018/07/22(日) 12:25:50.76:CqLzS89d0 総コレステロールに対して中性脂肪が不釣り合いに低い人は 重金属、化学物質、微生物毒など何らかの毒素の慢性曝露を疑う 歯科金属入れてる人は除去を検討する価値あり : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 14:55:31.32:j0vI7pPp0 今日も昼はキュウリだけ トホホ 何か眠くなってきた : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 14:58:15.50:5oeNzRak0 かっぱ寿司の地下には専用キッチンがあり、そこでは捕えられた子河童たちが 泣きながら寿司を作っているという。子河童たちの給料は1日1本のキュウリだけ。 だからかっぱ寿司の寿司は安い : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 15:17:01.23:+VRSRWZp0 かっぱ寿司の名前の由来は、 流れる皿がかっぱのお皿に見えたからだよ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 17:06:18.61:q+G2aWhW0 フィンランドで15年がかりの健康診断の追跡調査が行われた 40歳〜55歳の1200人をくじ引きで600人ずつ介入群と放置群に分け、介入群には定期健康診断を受けさせて、 数値に異常があれば、運動や食事などの生活指導を行った それでも数値が改善しない場合は医師が薬を処方した 一方の放置群には何もしなかった それを五年間続けて、あとは全員自由に任せた そして十年後、驚く結果が出た 介入群の方が死亡率が高かったのだ 健康診断、健康指導は無意味どころか逆に危険なものであることが分かった : 病弱名無しさん [] 2018/07/22(日) 17:26:24.70:j0vI7pPp0 やばい、夕食食い過ぎた 減量中は無意識に食ってしまうから怖い 明日の朝食は量を減らそう : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 17:31:50.57:5oeNzRak0 放置した方がよかったのはなんでなんだろう 考察を見てみたいな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 17:39:13.97:eNB8QPPU0 軽度の場合は、放置群は自分で改善したんじゃないか? 軽度の場合は明らかに薬に頼らない方が良いのは何となく分かる あと気になったのは、重度でも放置したんだろうか?w : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 19:43:37.37:j0vI7pPp0 シンジ「食べちゃ駄目だ、食べちゃ駄目だ、食べちゃ駄目だ…」 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 21:31:06.08:t6IOVdIq0 薬を使っての数値の改善は死亡率を高めるって事だろ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 21:40:09.68:t6IOVdIq0 超亀レスで申し訳ないがこんな記事があるね 「ナイアシンは最も安全で効果的なコレステロール抑制手段である (しかしメディアから決してこれを知ることはない)」 ttps://isom-japan.org/v09n07/ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 21:47:14.41:q+G2aWhW0 定期健康診断というのは、体に良さそうという厚生省の役人の「思いつき」で始められたもので、始まりから今に至るも、体に良いというエビデンスは何もない : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/22(日) 23:19:32.40:Zpit5X/30 (´・ω・`) ショボーン : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 00:35:55.22:+KGNqrOO0 何のエビデンスだよ 数値異常が早期発見できるから体には良いに決まってる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 04:42:49.17:HADQD8/n0 具体的な数字も並べられない気狂い : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 06:36:22.56:p6BTexzy0 触ったら阿寒奴かもしれんな : 病弱名無しさん [] 2018/07/23(月) 07:08:54.27:NOzbZlRo0 だから、薬やサプリや偏食で無理やりコレステロールの値を下げても意味無いと何度言ったら・・・ 目的は動脈硬化を防ぐこと 答えは生活改善を死ぬまで続けるしかない まずは食事と運動で標準体重以下にすること 全てはそこから始まる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 08:45:51.75:W24iikyf0 痩せてて動脈硬化になったやつなんかいくらでもおる 大事なのは血管環境とストレスとの付き合い方 : 病弱名無しさん [] 2018/07/23(月) 08:53:22.36:NOzbZlRo0 糖尿病で透析の日々「グレート義太夫」こんなにお金がかかる 7/22(日) 20:01配信 SmartFLASH 発症したら一生つき合っていかなければならない「生活習慣病」。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 09:08:11.37:ntppe+qx0 動脈硬化ガイジしつけえな 一生続く生活習慣と減量を分けて考えてねえか 昼飯キュウリ一生続けんのかよ : 病弱名無しさん [] 2018/07/23(月) 11:33:25.41:m/leLkD30 痩せてて動脈硬化になるやつは病気か食生活が異常なやつ 普通の人は関係ない : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 11:37:45.09:J6A4RkCl0 フィンランドの調査なのに、自分の考えと合わないと気狂いだとか触ったらあかんとか 考えられるのは、運動や食生活を変えたりとかがストレスとなって悪影響があるのではないかということ あとは薬の害 : 病弱名無しさん [] 2018/07/23(月) 11:37:50.81:m/leLkD30 サプリ業者は消えろ サプリ売りたくて必死 騙されねーよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 11:42:47.01:pXR3E47R0 では嫌サプリは何なのか サプリが売れると困る薬剤師か単なる精神病患者か : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 12:05:48.69:v+0D6MEs0 統計調査なのに具体的数字を出さない奴はただの気狂い : 病弱名無しさん [] 2018/07/23(月) 12:07:49.91:NOzbZlRo0 今日も昼はキュウリとキャベツ トホホ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 12:09:57.21:16igDw4H0 基地外でなければ数字よりソース春がな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 12:15:55.82:Z6QJJOfZ 脂質異常症くらいの症状でも一生食事制限とかマジ辛いなあ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 13:07:11.47:VNBHhMh/0 毎日の味噌汁の鍋に鯖缶を一缶ぶちこんで一日30分踏み台昇降やってるだけでいい話なのにな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 13:20:08.48:J6A4RkCl0 本で読んだのを書いただけ まあ、信じないのはお前の勝手だけど、自分に合わない考えだからと、気狂いとか発狂しすぎ ググれば見つかるのでは : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 13:21:38.19:J6A4RkCl0 親切に教えてあげてるのにw : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 13:24:40.50:J6A4RkCl0 俺自身、食事とか変えてるけどな これは良くないかもと思ってる 会社の産業医が煩いから仕方ないが、寿命をかえって縮めているのではないかと思ってる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 13:49:59.84:VLBWtPws0 何が言いたいんだよ 自堕落生活でも勧めてるのか? 定期検診で異常があったら節制生活するのが正解なのに : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 14:12:10.08:v+0D6MEs0 気狂いは放っておけよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 14:48:52.54:DWShP11d0 病は気から ストレスはもちろん体に悪い 節制はストレスななるから結果が良くなるとは限らない : 病弱名無しさん [] 2018/07/23(月) 14:58:55.83:NOzbZlRo0 考え方を変えればいいだけ ・年取って代謝が落ちているから大食いしなくて大丈夫 ・海の幸、山の幸、いろんな食材をいろいろ食べられて幸せ ・安い肉より高い肉が食えるから幸せ ・食い過ぎて苦しくならないから幸せ ・高級マグロが食えて幸せ ・病気にならないから幸せ ・適度な有酸素運動で気分爽快 ・長風呂でゆっくり熟睡 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 14:59:24.87:jPHO5A0s0 お前が節制しすぎて体を壊すキチガイだからだろ 運動が健康に良いと知って毎日運動しまくって体を壊すようなキチガイと一緒にするなよw : 病弱名無しさん [] 2018/07/23(月) 15:42:15.56:NOzbZlRo0 ですね 生活習慣病の治療は一生続けるもの だから極端なことは続かないし、必要も無い ネガティブに考える必要も無い 実に簡単なこと 食い過ぎと偏食をやめて有酸素運動を増やすだけ 金も時間もかからない 有酸素運動は徒歩や自転車や階段を増やすだけでOK ジムなんか行く必要はない : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 15:47:38.07:DWShP11d0 だが、フィンランドの追跡調査では健康管理群の方が死亡率が高くなった : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 15:55:44.68:J1kw09+M0 ソースも貼れない無能は黙ってろ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 16:03:05.74:DWShP11d0 ソース、ソースと言って現実逃避するのは5チャンネルではよくあるね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 16:06:59.58:DWShP11d0 ソース厨に逆に聞きたいけど、「定期健康診断は健康に良い」というエビデンスがあるなら、そのソースを貼ってくれ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 16:08:30.00:J1kw09+M0 絶対ねえよw ソースを要求されて逃げ出すのはよくあるがなwww : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 16:09:31.22:v+0D6MEs0 うわ脳味噌幼稚園児並かよコイツ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 16:20:23.41:DWShP11d0 分かるよ 今まで数字を見て必死に何とかしようと努力してたのを否定だものな 黙らせたくて仕方無いのは分かる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 16:34:05.70:IoKpi0Uj0 フィンランド症候群 でググレカス 禁煙しない方が健康だとか信じるならそうしろ フィンランドの極一部の富裕層で行われた実験でたまたまそんな結果が出たからと数多あるその逆の結果を無視するのも自由である データがひとつあればその解釈が人間の数だけ別れるものだ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 16:51:08.12:DWShP11d0 その追跡調査では癌死だけは介入群が下回ったそうだ 禁煙を指導されたせいだろう : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 17:22:02.18:J1kw09+M0 なるほど意図的にソースを隠したわけだ フィンランド症候群でググったら何が正しいか速攻でバレるからなw : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 19:25:29.48:8aIFrERS0 米国では病院で処方される薬による副作用で毎年10万6千人が死んでいるそうだ これは死因の6位になる で、医療過誤をすべて含めてみると3位に相当する数になるって話 でも米国は調査しているだけマシなんだよね 日本なんて薬漬け大国なのに調査すらしない(ヤバ過ぎてできない? だから心ある医者は長生きしたけりゃ病院には近づくなと言うんだな もちろん何が何でも行くなってことじゃないが : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 19:34:38.47:W24iikyf0 うちは親父が54歳でバイパス手術して、 今81歳で元気だから、それだけは医者に感謝してるわ 運が良いだけかもしれんけど その10万6000人と同じ治療して問題ない人もたくさんいて、親父はその問題ない側に神様が選んでくれたのかな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 19:42:25.86:8aIFrERS0 ああ毎年というのは誤りだ 1994年の死亡数だな 10万6千人というのは薬の副作用だけね 心筋梗塞になったのならそりゃもう病院へ行くしかないよ そうならないために正しい予防法を周知することがいちばん大事なこと しかし・・ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/23(月) 20:17:12.99:8aIFrERS0 ああ今は医療過誤だけで死因3位なのか そしてこれには自宅や老人ホームなどでの死亡は含まれていないと 薬の副作用死も含めて医原性の死亡数の実態が明らかになれば、死因1位もあり得るか? : 病弱名無しさん [] 2018/07/23(月) 20:30:59.37:NOzbZlRo0 そりゃ、必要の無い人にまで副作用てんこ盛りのコレステロールの薬を出していたら早死にするわ 手段と目的の逆転現象 コレステロールの数値を下げるのが目的じゃないのに 目的は動脈硬化の予防なんだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 11:44:02.66:JR9mxXbK0 朝一の体重が67kg台をキープするようになってきた 夕食後の体重も68kg台をキープ 10カ月続けた減量生活もあと少しだ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 11:49:09.39:2IMBKkNA0 痩せすぎてヤバイ・・ 糖質制限やってるんだけど、169cm73kgから2ヶ月で61kg ここ1週間だけでも2kg減った・・・ これガンとかじゃなければいいが タイミング的に5月まで丸々太ってて、ちょうど糖質制限始めたのと同じタイミングで12kg減 いくら糖質制限でもここまで減るか?? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 12:01:53.17:r7grU2DI0 死ななきゃ生きてんだから安心しろ : 病弱名無しさん [] 2018/07/24(火) 12:44:44.89:JR9mxXbK0 2カ月で12kg減るということは1年で70kg減るということ つまり1年後には体重がマイナスに突入する すぐに病院に行った方がいい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 13:16:04.64:clXx2lw60 一か月に5kg以上痩せるダイエットなんて結局あとでリバウンド祭になるか 血糖値や尿酸値急上昇になるかどっちか まじめに方法を考えなおした方がいい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 16:40:05.34:JR9mxXbK0 というか、そもそも何でいろんなダイエット法があるのかが不思議 食べすぎと偏食やめて、徒歩や階段使うのを増やせば普通にやせていくのに : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 16:45:42.79:MSzvStzB0 食べるのは減らせないし運動も増やせないからだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 17:11:59.57:08V/UXDq0 1年間もそのペースを維持できるとなぜ思うんだ? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 17:13:33.76:08V/UXDq0 理想のダイエットは一切の労力なしに一瞬で目標体重・体脂肪率・体形に変貌できることだ みんなその理想のダイエットを探しているんだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 21:09:31.13:LDvauRfV0 あっぱれ ^ - ^ >これガンとかじゃなければいいが 周囲の人はガンだと思うんじゃね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 21:13:13.64:djGDs9at0 ガンでも食欲があれば流石に月5sも痩せないw : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/24(火) 22:27:01.43:P7MIxzxN0 今の暑さで外で運動は自殺行為だわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 06:01:17.96:L/tZyZJt0 屋内でやろうよ それにしても暑い…ついアイス食べてしまう : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 07:33:13.28:ypQuV7Zg0 月末に健康診断だわ 減量と食事(大豆製品と野菜を多めに食べた)でコレステロールの値がどう変わるか楽しみ コレステロールは体内生産=遺伝だから、変化は少ないと思うけど 油症の人はコレステロールを体内で多めに作っているだろうから : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 09:42:03.24:29blGToL0 大豆食う代わりに鯖の量増やせばいいのに そんな妥協の重なりが今のお前を生んだんだぞ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 10:37:36.96:ciFAgayR0 ばぶー : 病弱名無しさん [] 2018/07/25(水) 11:39:46.19:ypQuV7Zg0 いやいや、サバにこだわる必要はないよ 青魚、大豆系、野菜をバランスよく食べるのがベスト サバは3週間に1度でいい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 11:55:25.73:DeHTsJxO0 三週間かどうかは別にして、たしかにそうだわ サバやカツオがよいと聞いてカツオもたくさん食べてたら尿酸値上がったわ 何事もバランスよくだな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 13:32:47.20:FJtfrRLD0 鯖でなくてもEPAのサプリでOK : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 13:43:27.46:wvzWjVze0 ここんとこほぼ刺身しか食ってない : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 14:16:53.40:xbF7btmT0 カツオ鯖を大量に食べたからって尿酸値は上がらないよ 明らかに原因は別のところだな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 14:56:39.06:PVyR7JH50 スタチン飲んでるから5cm厚のトンカツやA5ランクの霜降り肉食っても大丈夫だよね(´・ω・`) 酒やたばこはしないから食事内容は乏しいと毎日がつまらないしこれぐらいの楽しみはいいだろうと言い聞かせてる : 病弱名無しさん [] 2018/07/25(水) 15:30:47.61:ZzaHrPuZ0 血液混濁で測定不能 専門業者の測定で中性脂肪8500 膵炎は起こしていない もう諦めました : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 15:53:30.60:DeHTsJxO0 8500!!! : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 15:57:47.56:DeHTsJxO0 実際の因果関係は分からないけど、カツオが高プリン体食材であることは確か ttps://tsuufuu.com/gout-bonito あと思い当たることと言ったら筋トレしまくったことくらいか : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 16:17:22.20:kO9YhJnN0 遠心分離機掛けたら脂が収穫できそうね : 病弱名無しさん [] 2018/07/25(水) 16:57:56.59:OXvQuyL60 ほとんど煎り大豆とアーモンドしか食ってないのに、 検診で中性脂肪600って言われた… 運動不足か… : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 17:12:56.03:bCwyuo3B0 いや 食い過ぎ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 17:16:32.62:FJtfrRLD0 炭水化物を控え目にすればそんな中性脂肪になるわけがない なったら何らかの病気 : 病弱名無しさん [] 2018/07/25(水) 17:28:51.80:OXvQuyL60 普通の食事は3日で一食ぐらいで、あとは煎り大豆とアーモンドだけなんだけどなぁ… あと貧血って言われた、そっちは納得…w : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 17:32:29.27:bCwyuo3B0 普通の食事ならデブになってないから : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 18:13:27.80:WtTwU2iI0 お好み焼き作るときって、小麦粉100gだと多い? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 18:37:33.46:pUEFthCH0 大豆とアーモンドや鯖缶とかしみったれた食事ばかりして人生楽しいの? 普通に貧乏なだけか 食生活が充実してないと人相も悪くなる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 18:40:24.82:DeHTsJxO0 経験則から、糖質は一日150〜180gならTG上がらないことが分かった むしろ100gでやってたら病的に痩せてしまったから増やそうと検討してる でも夏はビール飲みたいんで、一応100gキープで行ってみる 冬は…熱燗飲みたいのよねえ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 18:46:21.45:ZadhKr9D0 冬は焼酎にしとけ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 18:48:51.31:9fyZdqla0 大豆油やアーモンドオイルがあるくらいだから カロリーも油も取り過ぎになってないかな : 病弱名無しさん [] 2018/07/25(水) 19:12:17.02:OXvQuyL60 そうなんかなぁ… 食事減らすか運動するかないのか…w : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 19:42:04.23:ZXUTbeflO ナッツうまいよなあ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 22:56:35.05:ZZtfvHsp0 毎日一握りのナッツを食べると長生きするって言うけどな : 病弱名無しさん [] 2018/07/25(水) 23:22:13.50:CRKEYpbi0 健康診断で悪玉コレステロールが低く要精密検査と出ましたが 明日は仕事なので明後日までに食事で取り組める事はありますか? 医者の話も勿論守りますが何か出来る事はありますでしょうか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/25(水) 23:22:57.43:G+DUc05V0 1日2日で出来ることはない 暴飲暴食をせず審判の日を待つのみ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 00:35:56.58:mJ9UjHvf0 薬やめたらすぐ悪玉の値が元通り。 この一年間、減量、生活改善、運動ぜんぶやってきてコレステロール以外は改善してるのになあ なんでだ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 00:45:21.38:El3PsLng0 継続的に毎日EPA取らないから以外にあると思うか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 00:57:36.75:ZK4t8RPT0 鯵(あじ)でもいいのか?<EPA 鯵のなめろうなら毎日食べれる気がする : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 02:12:25.42:9UsHtYSm0 せっかく健康にいい生活してるのにスタチン飲んで(副作用で)台無しとかだったら泣けるな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 02:16:13.53:QMq8wmGg0 そういう遺伝の可能性あり 私がそうだと病院で言われた 私は高LDLだけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 02:58:57.85:jUbdYIdh0 自分も全く同じ状況だね 頸動脈エコー受けて見れば? それで問題無ければ、基準値から大きく外れてなければ問題無いって言われたよ もちろん今までの生活習慣を続けての話だけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 05:16:33.31:7nUHi13e0 アトランティックサーモン最強ですよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 07:37:56.94:ZK4t8RPT0 なんか輸入サーモンは危険とか見たことがある : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 10:24:26.88:7InsHKqX0 199だけど偶然にもいままさに健康診断で頸動脈エコーと脈圧検査受けてきたとこ。 頸動脈には小さいプラークが左右にあったけど気にするほどの大きさではないと。 検査技師は「だからこそ薬飲んだ方がいいですよ」と言っていたが。 脈圧検査も特に問題なかった。 うーん。なんともいえない結果。主治医に聞いてみるわ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 11:52:52.57:/mfxNbA+0 ソースの確認もせず上っ面の情報に右往左往する人生がしあわせならばそれはそれで良いんじゃないの所詮君の為だけの人生なんだし : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 13:06:26.05:8sqMCOeJ0 同じ種類の大きな魚を食べ続けると重金属の心配があるのは確かだ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 13:49:30.08:4qMgEnkF0 減量していると夏バテになる アリナミン7ゼロを2本飲んだ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 16:34:03.89:LzPb6hZc0 魚の水銀だけを日本は検査しているが 胎児が水銀を排出できないだけで誕生すれば排出出来るので 常識的な摂取量なら妊婦以外は大騒ぎする必要はなさそうだ それより輸入サーモンの危険性としては水銀以外にも様々な大量の汚染物質があり日本はそれらの検査をしていないという 各記事は真実なのか、ソースのソースはなかなか探せないし見付けても読めないだろうが(笑) 自分の目と頭で判断するしかないのだろう : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 16:42:18.24:ESlzbsZb0 そんなことを判断できる素人はいない 素人に判断できるくらいなら毒物としてとっくに禁止されてる : 病弱名無しさん [] 2018/07/26(木) 19:21:03.26:4qMgEnkF0 いずれにしても、いろんなものを食った方がいい 銀鮭もイワシもアジの開きもうまいよ 要は食い過ぎなければいいだけ ダメなのは偏食 ケーキだって毎日(一口だけ)食っても問題ない : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 19:40:33.12:8Hm2szRg0 こう暑いとビール不可避(´・ω・`) 明日も外回りだからビール飲みたくなるだろうな 火曜 350缶x1 水曜 350缶x2 木曜 500缶x2 金曜 350缶x1予定 土曜 休肝日 日曜 休肝日 で行こうと思う : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 22:28:58.90:DLHfxzVJ0 薬局でやってる血液検査行ってきました。 TG650 HDLとLDLは測定不可能なくらいに悪いとの事。 とりあえず、今日から酒をしばらく飲まずに30分ウォーキングしてきた。 黒酢飲みました。 どれくらいで効果でるものでしょうか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 22:32:08.77:z/o6tbaW0 体による : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/26(木) 22:34:56.19:DLHfxzVJ0 レスありがとうございます! 170センチ67キロ 48歳です! : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 08:23:19.98:UVTK30g20 月曜くん涙目 : 病弱名無しさん [] 2018/07/27(金) 08:42:08.00:QgkrxZ0F0 やばい 朝食、食い過ぎた 昼を抜いて夜を少なめにしないと 減量ラスト1kgがなかなか進まないわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 08:43:55.71:z6fF3Ltg0 測定不能ってあるんだな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 09:59:39.73:rD8e22yA0 プラークあったんだ... だったら医師ときちんと相談した方がいいね 自分は全く無かったからそう言われたんだけど まあどのみち定期的に検査はしなくちゃいけないから安心は出来ないけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 11:00:30.81:1VMc+uKl0 休肝日とかヘタレ過ぎる 人間攻めの姿勢貫かないと堕落するぞ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 11:01:31.70:nGxmmyA60 よく成分献血をする 血漿・血小板だけ抜けるんだから血中脂質だけ抜く機械があってもいいのにな なんで作らないんだろう : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 14:28:08.58:U6jBxPMN0 血液検査の後胃カメラとエコー検査をすることになったんですけど 肝硬変とかは聞かれなかったし甲状腺機能亢進症について聞いても知らないようだった 病院間違えたかな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 15:43:05.75:QgkrxZ0F0 夕食はサバ缶と大根おろしにした サバ缶は好きだけど毎日は無理 月に1回くらい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 16:15:56.19:HNNt4l1j0 月に一回とか馬鹿じゃないの : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 16:29:22.99:YgbFXS1T0 献血の機材で透析みたいに脂質だけ漉して身体に戻す治療が20年後くらいには開発されそうな気がする : 病弱名無しさん [] 2018/07/27(金) 17:25:51.19:o1t/Hg/f0 痛風いたい : 病弱名無しさん [] 2018/07/27(金) 17:50:23.40:bTdd5BUX0 HDLが低い人は肝硬変らしい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 18:03:18.08:gpjThXf20 血中の脂質なんて大した量じゃないんじゃないかな 抜いたところですぐ肝臓から補充されるんで意味がないと考えられてるとか そういう理由な気がする : 病弱名無しさん [] 2018/07/27(金) 19:17:32.58:o1t/Hg/f0 181cm89kgメタボ : 病弱名無しさん [] 2018/07/27(金) 19:54:56.81:pkXTpG3K0 必須脂肪酸と悪玉コレステロ−ルは関係無い : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 20:37:49.58:xEJr8iYk0 ベルベリンってどお?効く? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 21:20:16.52:JdL7fqbJ0 ナイアシンフラッシュが薬中と言ってる馬鹿がいるが ナイアシンフラッシュは身体がクソ痒くなって 超苦しいんだよ わかってないな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 21:27:05.84:cEMk1yEE0 あと通常慣れたら起こらなくなる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 21:30:36.25:JdL7fqbJ0 ・いくつかのナイアシン製剤が医療用医薬品としてFDAに承認されている。 脂質異常症の治療には高用量を要するため、通常サプリメントは適さない (94) 。 ・LDLコレステロールを下げる必要のある患者の、二次治療として一般的に使用される。 ただし、混合型脂質異常症またはHDLコレステロールを上昇させる必要がある患者の 第一選択として考えられることもある (94) 。 ・ナイアシンはLDLコレステロールとトリグリセリドを低下させ、 HDLコレステロールを上昇させる (94) 。 ・食事および単剤薬物治療では十分な効果が得られなかった場合において、 他のコレステロール低下薬と併用で使用する (103) 。 ・ナイアシンは心筋梗塞の再発予防に有効性が示唆されている (94) 。 ・心臓血管疾患の既往症がある男性において、アテローム性動脈硬化症に 対し、胆汁酸吸着剤と併用でナイアシンの摂取は有効性が示唆されている。大規模臨床試験において、ニコチン酸とコレスチポール (胆汁酸吸着剤) を 併用した場合、冠状動脈のアテローム性動脈硬化症の進行を防ぎ、 アテローム性動脈硬化症からの回復を促し、心臓血管病のイベント (死亡や心筋梗塞、血管移植処置などを含む) の発生率を減少させた (94) 。 ・ニコチンアミドは高脂質血症に対してはおそらく効果がない (94) 。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 21:36:58.58:nND8nGTk0 すっごい便秘になる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/27(金) 22:15:54.41:xEJr8iYk0 もともと下痢に効く生薬だからか まあ人にもよるだろうけど 肝心のコレステロールと中性脂肪の低下はなし? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 06:53:39.17:cry1EkBI0 ,227 ttps://www.tokyomidtown-mc.jp/premium/apheresis.html 割りとメジャーな治療 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 08:04:36.28:0W1IZ0PY0 1回54万円わろたwww : 病弱名無しさん [] 2018/07/28(土) 08:56:42.26:FkBzP9x30 痛風痛いわ、サイズ小さい革靴を きつくして履いてるような 足を細いロープでぐるぐるまきに しばっているような、痛いわ : 病弱名無しさん [] 2018/07/28(土) 09:30:37.93:EIL41f1k0 スタチン飲んでた頃はHDLが50くらいだったが ナイアシン飲んだら90に上がった 凄すぎ : 病弱名無しさん [] 2018/07/28(土) 09:31:14.05:+dZlv4sZ0 生活習慣病は薬もサプリも金も時間も不要 食べすぎと偏食と酒とたばこをやめて、有酸素運動を増やせばいいだけ 健康維持のために高齢になっても続ける必要があるから気楽にやればいい まずは標準体重以下にすることが必須 魚、野菜、大豆系などの食品を増やした方がいいが、極端にやる必要は全くない 肉や乳製品も食い過ぎなければ普通に食べていい : 病弱名無しさん [] 2018/07/28(土) 09:57:17.34:EIL41f1k0 そんなんでコレステロール下がるんだったら 誰も苦労しないわ : 病弱名無しさん [] 2018/07/28(土) 10:13:12.46:7/h4oP6F0 【皇室】秋篠宮妃“紀子さま”と“美智子さま”の『異常性』〔心理学悪用編:小室眞子さま〕★2 ICU大学時代、山守さんも小室さんも同じスキー部員だったとの話。 そのスキー部に眞子様もいた事実。 少ない人数のスキー部内で男を、とっかえひっかえの眞子様。 しかも小室さんに乗り換えた後、山守さんも居るスキー部で活動継続。 小室さんに騙されたとかいう風潮は、あまりにもおかしい。 2012年の留学中に英国で知り合ったアジア人や日本人とも関係を持って・・・(以下略) 詳細は、以下のスレッドでどうぞ!! 〔2chのスレッド〕: ttps://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532735877/ 〔記事元〕: ttp://www.laf.im/yahoo_co_jp-news-20180703 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 11:40:51.27:RIx+1upc0 これが理想的だね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 12:19:53.23:ukcNWMAH0 コレステロールの数値よりも 血管の健康と プラークを溜めないように気をつけた 生活をすることが大事やね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 13:57:04.95:pRgrKVjQ0 鯖すら好き嫌いして食べない奴が偉そうに : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 15:21:55.97:QX9Bjvxn0 鯖食わない昼飯キュウリガイジはどっちだい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 15:25:20.21:DRiquoy+0 鯖缶好きなんだけど、当初思ってたより骨が存在感あるw 圧力なべで骨もホロホロになってると勝手に思ってたわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 16:03:21.98:DgBZ59Np0 サバ缶は味噌にとか醤油煮でもいいのかな? : 病弱名無しさん [] 2018/07/28(土) 17:28:20.04:KlAqhn5W0 お前考える力ないんだな 犬以下 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 17:46:15.39:7LzKW/cs0 カルシウムとしては大した量でも無いみたいだから外して牛乳飲んでる : 病弱名無しさん [] 2018/07/28(土) 17:55:49.38:+dZlv4sZ0 やばい 今日は夏バテと悪天候で一日中、家でダラダラしてた 殆ど体を動かしてない リバウンドが怖い : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 18:29:02.91:D5YLQ03F0 一日で増える量なんてたかがしれとる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/28(土) 18:33:21.91:PKPGCHMx0 イカ海老はコレステロール高いのか・・・ 肉より良いだろと、また自身もイカ海老は好きだから好んで食べてたのが裏目・・・ : 病弱名無しさん [] 2018/07/29(日) 02:51:57.28:M4cUyjaF0 サバ缶って砂糖で味付けしてるから水煮以外はダメだと思う : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 04:29:21.27:Nyi5gd3+0 EPAも豊富だから問題ないでしょ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 06:29:13.32:K7iQZoIZ0 EPAは中性脂肪を下げる働きがあるのは知ってるが、 コレステロールも下げるの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 08:54:20.69:Qt4UpU5b0 水煮はいいんだね? 今日から投薬開始 ほんとに悪玉抑えられるんかな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 09:06:49.72:YnELmNY90 鯖でLDL減るのかな? TGははっきりと減るけど : 病弱名無しさん [] 2018/07/29(日) 09:25:08.31:ch5hlrSf0 朝一の体重が67.4kg→67.3kgで1週間ぶりに安値更新 スローペースの減量だわ まあ、急激な減量は体調不良になるから、ゆっくりでいいんだけどね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 10:32:16.48:Nyi5gd3+0 ヒント:ω3し : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 10:32:47.66:Nyi5gd3+0 ω3脂肪酸 : 病弱名無しさん [] 2018/07/29(日) 13:09:05.59:TbTfBC9a0 このスレのために実験台になってくれ : 病弱名無しさん [] 2018/07/29(日) 15:58:13.69:ch5hlrSf0 このスレはサプリ業者とサバ缶業者がうるさいな コレステロールを下げる食品は他にも多数ある なるべく多くの食品をバランスよく食べるべき 食べ過ぎと偏食が一番悪い : 病弱名無しさん [] 2018/07/29(日) 16:01:09.26:Fd6P0KM70 DHA・EPAとサバ缶で中性脂肪下げるです : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 17:29:58.44:aQ0yTNy50 押し麦と大豆中心にしたら直ぐLDL下がるのは体験したが覇気までなくなって難儀した : 病弱名無しさん [] 2018/07/29(日) 18:34:25.60:TDma7Yly0 >このスレはサプリ業者とサバ缶業者がうるさいな 医者や製薬会社と思われる奴の方が高慢的な意見が強いと思う サプリの意見は実体験者の意見が多いと感じるが、購入先は大半がUSAなので営業ではないと思う サバ缶の奴は単に金が無い選択肢の少ない奴らだろう : 病弱名無しさん [] 2018/07/29(日) 19:04:11.84:jIWwFzmu0 持論(メタボ) あまり食事は意味がない 病気の原因はストレスでぶっこわれた脳 健康にいちばん良いのは、アフリカサバンナの おくちで生活することw : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 19:14:24.91:XyMXvrSC0 サバも食わず昼飯キュウリという偏食してるガイジは流石ですね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 19:16:53.52:w/Qd0uNT0 じゃ鯖以外の選択肢置いときますね 食品名 EPA DHA(100g中単位mg) マイワシ 1381 1136 マグロ 1288 2877 サバ 1214 1781 ブリ 898 1785 サンマ 844 1398 ウナギ 742 1332 サケ 492 820 アナゴ 472 661 イカナゴ 454 615 アジ 408 748 ウルメイワシ275 633 ニジマス 247 983 カレイ 210 202 アユ 201 136 コイ159 288 マダイ 157 297 ヒラメ 108 176 カツオ 78 310 イカ 56 152 タラ 37 72 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 19:27:51.81:e1N5ojqU0 マグロ最強伝説 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 21:14:21.60:qKv1/1TZ0 マグロといってもトロが前提だからな : 病弱名無しさん [] 2018/07/29(日) 22:12:33.35:vsy/T1At0 玉子食べたい (´;ω;`)ブワッ で、コレを読んで何を信じたらよいのかわからなくなった ↓ ttp://www.fujinoyaweb.co.jp/column/410 >これまで厚生労働省は、男性750mg、女性600mg未満という、1日のコレステロールの摂取基準を設けていました。 >ちなみに、50〜60gのたまご1個のコレステロールは200〜240mgと言われているので、1日2個食べると >目標値をオーバーしていました。 >しかし、2015年の改訂で、日本人の食事摂取基準からコレステロールの摂取基準が削除され、 >目標量はなしと改められました。 >なぜコレステロールの摂取制限がなくなったのか? >それは、たまごのみならず、食品全般からのコレステロール摂取量に関して、食事することでの >影響はないという結論に至ったからです。 >また【日本養鶏協会】発行のたまごとコレステロールに関する資料 >( ttps://www.jpa.or.jp/news/event/essay/2015/tamago_pam_150312.pdf )にもありますが、 >たまごを1日2個以上食べても、動脈硬化性疾患罹患との関連は認められないほか、 >たまごの摂取量のによる虚血性心疾患や脳卒中による死亡率や、冠動脈疾患罹患との >関連性が認められないことが記されています。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/29(日) 22:38:54.98:qktm+m3G0 玉子を食べるのをやめてコレステロールが下がったらやめる 食べてもコレステロールが変わらなかったら食べる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 02:55:38.76:Jn6dO5090 鯖缶買うならイマークS買うわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 06:36:14.35:YeszLqgm0 お書き下さってる通りですよ 栄養学自体が発展途上 コレステロールに関する研究も発展途上・・・ 常識はいつひっくり返るかわかりません : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 07:02:56.64:ZtluH9xo0 尿酸値高い(遺伝的・投薬中)・結石体質・LDL高く 夜、ウォーキングしてるひとは、夕食摂ってからしてる? 涼しくなったら徒歩時間増えるように通勤経路かえてみようかな : 病弱名無しさん [] 2018/07/30(月) 08:05:24.51:rpxuZUMB0 サバ缶は旨いが月1が限度 コレステロールを下げる食品は多数ある まんべんなく食べよう : 病弱名無しさん [] 2018/07/30(月) 09:13:28.67:BDsCIOtJ0 即席めんに、卵の黄身をいれて たべるのが好きなメタボだが あまりよくないかな。ノンフライ麺は たべてないが、安くないだろうなー : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 09:25:21.38:+whMnkyy0 頻度の問題 週1以上なら減らしなさい : 病弱名無しさん [] 2018/07/30(月) 10:12:05.26:iRTQ+5SD0 レスありがとね 気持ちが少し楽になった : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 12:04:10.21:Gh2Mhuld0 サプリ業者に雇われたニートが頑張っているんだろ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 12:05:32.00:igbj8GnV0 月1鯖缶の好き嫌い馬鹿まだいるのか : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 12:23:14.25:WYQefxI80 スタチン業者乙 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 12:33:53.90:kFbTzW4T0 LDLだけがここ2年で急激に上がって今140まできた 元々は基準内 現在中性脂肪やHDLは基準値 159で56キロ 運動はしてない 45歳 これってどういうこと? 食生活も変わりないのに何がいけなかったのだろう : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 12:44:22.05:77b+r1lq0 いや運動しろよ馬鹿かよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 12:53:57.38:kFbTzW4T0 運動って歩くぐらいしか思い浮かばず 自宅に旦那が買ったワンダーコアがあるけど使ったことはないの たまにプールで適当なクロールをやったりね どんな運動やってるの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 13:06:47.79:+zQ8w82+0 HDL低下は運動不足 LDL上昇は卵 TG上昇は糖質とりすぎ って考えてたが、そう単純でもない? : 病弱名無しさん [] 2018/07/30(月) 13:28:26.95:BDsCIOtJ0 魚の油って昔はロウソク代わりにつかわ れたとか 豚肉とかと違いサラサラで固まらないと言われても カロリーとか大丈夫なのだろうかー : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 13:35:01.92:9wr/mkBE0 運動しろよ阿呆 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 13:35:05.07:B1RrQEaT0 マルハの月花水煮にトマト乗せてチンして馬鹿うまっ! 食べすぎちゃうな! : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 13:35:59.16:9wr/mkBE0 プールなら水中歩行が良いぞ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 13:51:53.45:kFbTzW4T0 そうか やってみるね ありがとう! : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 13:57:34.46:SxQEIvUVO アクアビクスもなかなかしんどくて良い : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 14:11:15.13:kFbTzW4T0 アクアビクス? ググッてみる ありがとう : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 17:05:44.72:aclZeG590 老化現象です 女性だと思うから、気にする必要はない数字 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 18:45:45.62:rw4T+HOA0 脂質が問題の病気なのに糖質の話ばっかりやな 糖尿病じゃないんだし : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 19:08:06.54:rpxuZUMB0 やばい 500gリバウンドした やはり3食食べて動かないと太るね やはり2.5食+運動が必要 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 19:08:54.82:B1RrQEaT0 中性脂肪の1番の要因は糖質 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 19:09:36.10:+zQ8w82+0 500gくらいなら、むくみや便秘の可能性も : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 19:27:02.85:ya8c3svw0 炭水化物の取り過ぎは中性脂肪増加に直結する : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 20:10:34.41:aclZeG590 ID:rw4T+HOA0は以前叩かれたのでムキになってる 嫌がらせだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 20:15:16.03:IzrQv4m20 そう、皆さんがおっしゃる通り 15年ぐらい前にアメリカで栄養学の常識がひっくり返った 中性脂肪を上げるのは糖質、糖質が中性脂肪になって蓄えられる脂質からでは無いとね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 20:21:38.79:21SCctoB0 TBS観てるか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 20:46:44.48:kFbTzW4T0 そうなの 老化か… だけど140ぐらいで維持したい タマネギの酢付けなんかいいかな? お酢をなんでもジャバジャバかけようかな あとは一日一万歩って聞いたの それだけ歩けばOKなの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 20:54:26.55:rpxuZUMB0 3食食べると太るということは、この先一生2食生活だわ トホホ まあ、食費が減ってメリットもあるけど これから昼は野菜とかコンニャクとか、ほぼ0カロリーにするわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 21:23:37.06:IzrQv4m20 ごはんを半分に減らしましょう その代わりおかずを多めにしましょう これで3食しっかり食べても大丈夫だよ (^o^)/ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 21:43:43.01:nrU4st/a0 女は閉経すると上がるからな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 21:55:48.48:zpQ0T3+u 脂質異常症なら洋菓子より和菓子だな。糖質は別に良いんだろ?だってここ脂質異常症のスレなんだから。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 22:05:20.28:Mn3eijx00 脂質が女性ホルモンの材料になってるから使われる量が減ると血中に余るんだよねぇ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/30(月) 23:00:53.85:/QEe2vPQ0 糖は体内で脂肪へと変わる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 00:09:39.08:kcv2p/px0 そうだよね、ミカン散々食い荒らしたイノシシが丸々太って捕獲されるのはそれのため : 病弱名無しさん [] 2018/07/31(火) 00:26:36.63:PTdhiB4/0 いいなあ美味そう>蜜柑牡丹 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 02:03:09.63:orn/mh2C0 この期に及んでまだそんな間の抜けたレスをするのは釣りのつもりなのかただの馬鹿なのかどっちだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 02:15:07.98:A9b9KDGj0 いや正しくは糖分の取りすぎは脂質代謝の低下を招くと言うべきではないか : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 02:41:59.81:PuSMJF+s0 何故かクリスマスイブのメロディで読んだ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 07:30:56.20:SYRBIWpx0 糖質が脂肪に変わるのも知らなかった奴が粘着 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 07:44:33.65:gW2jT8yt0 50代女 LDL200超えて投薬開始 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 09:02:42.09:mktVn0520 じゃあ、運動と和食中心を徹底したら必ずエルデイエル下がるっていうこと? : 病弱名無しさん [] 2018/07/31(火) 09:42:47.06:kO+XhYl/0 適切にやれば必ず下がります(家族性とかの特定の疾患を除く) ただ、一口に運動と和食と言っても具体的に勘違いしている人は多いけどね 運動=スポーツじゃないし、和食も中身が大切 まずは標準体重以下を目指すことが重要 標準体重以下になってから初めてスタートラインに立てる : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 09:55:56.57:wjqSs1f40 172cm53kgの43才♂ HDL39 LDL76 TG302 適度の運動と塩分糖分控えればTG下がりますか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 10:12:41.91:mktVn0520 BMI22.3だったよ もう少し痩せたほうがいいよね 頑張るよ! ここはホントにためになるね ありがとう! : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 10:52:28.87:KnQN6fV30 え?ソースは? 脈絡もなく吐かれた戯れ言を鵜呑みにしてるだけじゃねえの?w 糖質がインスリンを増加させて脂質代謝能力を落とす、って話なら理解出来るけどな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 11:54:31.90:SYRBIWpx0 お前がまずソースだせよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 12:22:16.22:Xttk/Ffw0 ■ ttp://www.bulldog.co.jp/ ブルドックソース株式会社 東京都 ■ ttp://www.kagome.co.jp/ カゴメ株式会社 愛知県 ■ ttp://www.otafuku.co.jp/ オタフクソース株式会社 広島県 ■ ttp://www.ikari-s.co.jp/ イカリソース株式会社 大阪府 ■ ttp://www.kikkoman.co.jp/ キッコーマン株式会社 千葉県 ■ ttp://www.oliversauce.com/ オリバーソース株式会社 兵庫県 ■ ttp://www.okonomi-kid.com/ カープソース 毛利醸造株式会社 広島県 ■ ttp://www.maruki-su.co.jp/ 株式会社川上酢店 愛知県 ■ ttp://www.kozima.co.jp/ 小島食品製造株式会社 愛知県 ■ ttp://www.komi.co.jp/ コーミ株式会社 愛知県 ■ ttp://www.sankyohikari.co.jp/ サンキョーヒカリ 愛知県 ■ ttp://www.junmaru.co.jp/ 株式会社純正食品マルシマ 広島県 ■ ttp://www.papaya-sauce.co.jp/ パパヤソース本舗 大洋産業株式会社 京都府 ■ ttp://www.takahashisauce.com/ 高橋ソース株式会社 埼玉県 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 12:42:14.55:oItmprl60 くだらね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 13:04:34.21:hBd2NFHO0 生活習慣病は薬もサプリも金も時間も不要 食べすぎと偏食と酒とたばこをやめて、有酸素運動を増やせばいいだけ 健康維持のために高齢になっても続ける必要があるから気楽にやればいい まずは標準体重以下にすることが必須 魚、野菜、大豆系などの食品を増やした方がいいが、極端にやる必要は全くない 肉や乳製品も食い過ぎなければ普通に食べていい : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 13:31:24.49:0xjAFviV0 しつけえぞ 言行不一致ガイジ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 14:46:10.19:S+O8eM6g0 50代女で200くらいなら服薬レベルじゃないと思うけどな : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 17:35:47.47:5AzBfAxD0 ほぼ標準体重なのに異常ってことは原因はほかにあるってことじゃね? 体重は標準だけど体脂肪率が高いとかなんかもっとほかの疾患があるとか : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 19:30:40.22:4uS6mtD40 だから言ってるだろう 食べすぎと偏食と酒とたばこをやめて、有酸素運動を増やしている 標準体重以下でもコレステロール下がんないから苦労してるんだって そんなことだけでコレステロール下がったら 誰も苦労しないって 何度言えば理解できるんだ??? おい、お前 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 19:33:33.72:PuSMJF+s0 有酸素運動とともに筋トレやるとか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 19:43:36.42:g8loPnTq0 長年の不摂生で腎臓でもやられてるんじゃないの : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 19:48:49.75:4znXdU0C0 最近ここにBMI26推奨つー池沼おったなw : 病弱名無しさん [] 2018/07/31(火) 20:04:56.87:4uS6mtD40 スタチンで体がボロボロにやられたんだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 20:12:09.67:dpAmh9jy0 体重はあてにならない 内臓脂肪は少ないのか? その上でコレステロールや動物性脂肪も一切食べないのにLDLが下がらないなら体質だろ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 20:13:40.98:mAMT03f20 もうやめだ 太く短く生きる事にした、節制しても変わんねーよ! : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 20:15:39.64:dpAmh9jy0 節制した気になってるだけだろ 本当に節制したなら体つきが人に自慢できるくらいには変わるからな : 病弱名無しさん [] 2018/07/31(火) 20:39:23.13:kO+XhYl/0 だから家族性とかの疾患は別だと言っているだろ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 20:42:00.36:XakKm+b+0 エルデイエルだけが引っかかってるのよ 2年前から急上昇で142なの その頃から甘酒飲み始めたんだけど関係ないよねぇ : 病弱名無しさん [] 2018/07/31(火) 20:44:54.09:ZeVwa9jc0 必須脂肪酸を否定する池沼w : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 20:46:42.82:5AzBfAxD0 ここで聞くんじゃなく、医者に聞け 医者を前にしたら口がきけなくなるならこのスレを印刷して読んでもらえ : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 20:58:55.85:4uS6mtD40 ナイアシンのおかげで上手く行っている 副作用がみられないサプリに感謝 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 21:03:37.75:4uS6mtD40 ナイアシン飲んで唯一の副作用は血圧が下がったこと スタチンばかりではなく降圧剤も不要になった これって副作用というよりも一石二鳥なんだが : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 21:15:15.70:hBd2NFHO0 普通の人はこれでいいんだよ 普通の人は あなたはそうじゃないってだけの話 あなたは薬の力が必要なんだろう : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 21:22:03.24:GYKOReyq0 標準体重を目安にするのは全然良くないな 目安は体脂肪と筋肉 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 21:25:52.37:miRNdhjN0 甘酒を疑うならまず止めてどうなるか確かめろよ : 病弱名無しさん [] 2018/07/31(火) 21:52:03.87:jh/j1kp/0 LDLが高い人は青魚を食べろ : 病弱名無しさん [] 2018/07/31(火) 21:52:32.54:hiwOSC+A0 ワンコイン血液検査で脂質調べようとしたら、 数値が高いのか表示できませんでしたと吐かしおる… その癖500円はしっかり取るとか、許しがたし… : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 22:31:03.86:uGDcyyC10 コレステロールが下がんないってストレスになる方が血管に悪そう ふつうの人にはコレステロールの数値自体は動脈硬化とは関係ないのに : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 22:38:09.28:Gg/1RKO70 関係ないは言い過ぎだけど気にするならLH比のほう : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 23:32:43.53:A940TxMs0 LDLは体質だから何をやっても変わらないのが普通だ 変わるのは中性脂肪 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 23:34:35.61:FNUpBmz+0 12時間以上絶食してTG900って異常だよな でも体調全くわるくないんだけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 23:50:15.07:p7aBmdND0 脂質異常が体調に現れたら死ぬんじゃね : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 23:53:39.23:ySfsN2I30 変わるよ ベジタリアンは総じて低い : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 23:57:15.13:A940TxMs0 そんな病気食は参考にならない 却下 : 病弱名無しさん [sage] 2018/07/31(火) 23:59:31.69:ySfsN2I30 何をやっても変わらないとデタラメを書くから訂正してやったんだよ HDLも下がるから健康食とは言ってない ttp://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=61263&-lay=lay&-Find : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:04:15.80:09smegVR0 がん患者がLDLが下がるのと同じ 寿命が大幅に縮んで体が病気状態になってるから下がってるわけ そりゃ病気になれば下がるよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:07:02.00:09smegVR0 何をしてもはもちろん健康を害してもは含まれないよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:07:22.38:ChFys8am0 アホか 菜食とコレステロール値の低さの強い相関がある理由は、菜食の人が体重が少なめであることや飽和脂肪の摂取量の少なさ、野菜や果物、豆類、ナッツ類、全粒穀物といった 水溶性食物繊維や大豆たんぱく、植物ステロールを自然にたっぷりと含む植物性食品の摂取量の多さにあるのでは、と著者は推測している。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:08:23.29:09smegVR0 揚げ足とりをする馬鹿がいるから疲れる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:09:05.61:1CtLssQQ0 何だろう 頑なに自分はダメ人間じゃないと思い込みたいのかね 遺伝じゃないかぎりダメ人間だから悪くなってるだけよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:10:00.41:09smegVR0 駄目人間というより 俺のLDLは長生きの数値だと思ってるから、自信たっぷりなだけ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:11:42.87:ChFys8am0 持論妄想はほどほどにな コレステロールの材料を食べなければ下がっても不思議はないのに癌と同じ? 意味不明 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:13:21.14:09smegVR0 体重を落として中性脂肪は大幅に落ちて基準値内になったが、LDLは全く変わらず このLDLは神様がくれたものだと思って、百歳まで生きるのが目標だよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:16:21.88:09smegVR0 だいたい長寿の人を調べてみると、みな動物性たんぱく質をしっかり食べてるんだよな ベジタリアンなんんて論外 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:18:36.91:ChFys8am0 高コレステロールも論外だよアホ 家族性高コレステロール血症ホモ接合体の患者さんは、血清総コレステロール値が生まれつき非常に高く、通常、450 mg/dlを 超えます(健常人は120〜220mg/dl)。 このため、適切に治療がなされないと、幼い頃から動脈硬化が進行して、小児期に心筋梗塞などの命に関わる 病気を発症します。 ttp://www.nanbyou.or.jp/entry/65 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:23:42.50:8p8iIboP0 こちとらBMI19 体脂肪率10%切ってんだよ これ以上何したらいいんだw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:35:15.48:09smegVR0 俺が風邪をひかないのはLDLがちょっと高めのおかげだと思ってる インフルエンザにも掛からない コレステロールが高い人は感染症に掛かり難いんだよな 医者は高いというだろうが、俺は健康的なLDLだと思ってる LDLが低い人は駄目だよ。ちょっと高めくらいが良い : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:41:25.34:09smegVR0 LDLが120〜180の人はラッキーと思えば良い 120ない人は、うーん、残念でしたって感じ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 00:43:14.70:KCjtUWdZ0 そうだろうね、自分もLDL-co高いけどインフルエンザの予防接種打たなくたって インフルエンザかかんないし、風邪もひかない バカは風邪をひかないだけかも・・・・かも? ではあるけど・・・・ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 01:10:49.75:TAk75j3b0 ベジタリアンは低い傾向ってのは確かにそうなんだろうけど、おれは下がらんかった 体重を落とすのがいちばん効果あった ベジタリアンやって痩せられた人だから低いんだろう ただペスコベジタリアンとかなら動脈硬化予防には効果絶大なんで意味はある : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 01:35:00.47:9CYfhfOz0 個人差って知ってる? 痩せてる人なら全てコレステロールが低いとでも? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 06:40:37.41:l8k3RNdH0 ま、糞豚は相対的に不健康なのは周知なのだがなw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 07:16:59.32:F7OJw+2R0 調べたら甘酒は逆にコレステロールに良い食物みたい コレステロール上がり始めと摂り始めが同時期だったから怪しんだw 貧血も指摘されてて病院行くつもりだから色々と相談してみるよ ありがとう! : 病弱名無しさん [] 2018/08/01(水) 07:51:38.00:CrKeQiVE0 142で動脈硬化が進んでいなければ、問題ありません 健康的な食生活を続けましょう 体重は標準体重以下に、毎日、有酸素運動を続け、酒タバコは禁止です 魚、野菜、大豆は多めに取りましょう 肉は脂肪の少ない赤身を食べましょう : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 07:56:47.85:F7OJw+2R0 動脈硬化ってどの数値で見るの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 10:11:03.20:UkKRjaKY0 キャビィ検査したらわかるよ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 11:30:47.41:TD9HVwOF0 だから毎日サバ缶を食うとかはアホ 生活習慣病は毎日の生活改善で治すもの しかも死ぬまで続ける必要があるから無理なくできることをやらなければならない 薬やサプリや特定の食品を短期集中的に摂取しても、動脈硬化にはまるで効果が無い 手段と目的が逆転してはいけない 血液検査の数値を改善するのが目的ではないよ 動脈硬化を改善することが目的 忘れるな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 11:45:53.07:ekI4mUxB0 分かった ありがとう キャビィは病院行かないと出来ないから色々ググッたら動脈硬化指数ってのを見つけた 悪玉÷善玉で2.0以下、糖尿、高血圧などの病気持ちなら1.5以下を推奨 だってさ これ参考にしてみる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 12:52:42.04:dUSj5dZ80 運動してHDLを上げる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 13:26:44.76:Xd59eK9a0 お前が月一しか鯖食べたくないのはよく分かった : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 13:51:30.75:F7OJw+2R0 すごい初歩的な疑問 HDLって上げるといいもんなの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 13:55:59.33:+u8QgNMM0 鯖絶対主義者って偉そうだけど何なの?w 鯖を毎日食べるとか極めて特殊な生活様式だと思うけど、絶対正義みたいに思い込んでるよな : 病弱名無しさん [] 2018/08/01(水) 14:11:37.91:CrKeQiVE0 生活習慣病をやってる病院か循環器やってる病院に行って 動脈硬化の進行具合を徹底的に検査したいと言えば、いろいろやってくれます : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 14:12:52.03:UkKRjaKY0 鯖が流行っているだけなんだから。一々噛みつかない。 来年には違う食材信奉してるだろ。 : 病弱名無しさん [] 2018/08/01(水) 14:14:48.33:CrKeQiVE0 ただのステマですよ 最近はネット対策会社が2ちゃんでも普通に工作やってます サプリ業者、サバ缶業者、薬業者などが売り込み工作やってます 一般人が特定の商品を強く売り込む必要は無いですからね 効果なんて人によってバラバラなんだし : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 14:34:39.80:5zUwl4sm0 馬鹿馬鹿しい ステマするまでもなくブームになって品薄状態 青魚なら何でも良いわけで安い青魚が鯖缶だったってだけだ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 14:49:58.50:KLlGfgq60 ほんそれ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 14:59:09.52:+u8QgNMM0 でも、極めて特殊な生活様式であるのは確かだろ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:10:04.13:QX9Gtu1a0 毎日卵食べる 毎日肉食べる 毎日魚食べる どれも極めて普通 極めて特殊に感じるのはお前が魚嫌いだから : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:12:34.48:+u8QgNMM0 詭弁 鯖を魚にすり替えてる 毎日鯖を食べる日本人が多いわけない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:14:39.89:+u8QgNMM0 だったら鯖と言わずに魚と言えよ てめえが鯖を食べてるだけだろ 詭弁野郎 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:15:47.80:P4sHPRus0 生活様式ってww 日本語まともに書けない青魚嫌いの子供かよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:17:51.30:+u8QgNMM0 不利になったらID変えて別の方向から反撃しようとする卑怯者 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:18:48.75:+u8QgNMM0 全然反撃になってないぞ、卑怯者の鯖男 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:24:13.48:QX9Gtu1a0 こんなどうでもいいことに必死になれるのは鯖にあたって死にかけた経験でもあるのか : 病弱名無しさん [] 2018/08/01(水) 15:31:16.28:wLsjs6ld0 まともな食生活に改めてイライラ無くせ気狂い共 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:36:28.91:TD9HVwOF0 だから毎日サバ缶を食うとかはアホ 生活習慣病は毎日の生活改善で治すもの しかも死ぬまで続ける必要があるから無理なくできることをやらなければならない 薬やサプリや特定の食品を短期集中的に摂取しても、動脈硬化にはまるで効果が無い 手段と目的が逆転してはいけない 血液検査の数値を改善するのが目的ではないよ 動脈硬化を改善することが目的 忘れるな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:37:58.87:+0TMUeTS0 昼食はサバ缶と大根おろしにした サバ缶は好きだけど毎日は無理 年に1回くらい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:57:42.01:aGed5F+C0 鯖缶てやっぱ水煮の方買ってるの? 俺は味噌煮が大好きなのでそっちばっかりやわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:59:54.43:1CtLssQQ0 何食っても個人の自由 他で控えれば毎日鯖缶食おうが問題はない そんな躍起になって否定するほどじゃねぇわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 16:00:14.33:baDr03jC0 そんなに無理な事かね? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 16:05:40.18:+u8QgNMM0 いや、別に 俺は体重を落としたら中性脂肪は下がったから、鯖を食べる必要はないからな 鯖、鯖、言ってる奴がいるからいじってみたくなっただけ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 16:10:15.56:+0TMUeTS0 いじられてるのは自分だという事に気付いていない……? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 16:19:30.44:+u8QgNMM0 俺は満足なんだからそれで結構だよw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 16:20:21.60:+u8QgNMM0 だいたい、毎日鯖を食べるなんて、情けなくならないのかね?w : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 16:23:20.16:F7OJw+2R0 サバ塩焼きを5センチぐらいにカット ラップにくるんで冷凍 それでいつでもサバを食べられる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 17:45:46.72:KwR4oiLI0 みんなの味方サバ缶が約10%値上げするってさ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 17:59:19.62:QX9Gtu1a0 鯖缶が鰯缶より高くなれば鰯缶ブームか サバ缶、10%値上げ=マルハニチロ、9月から ttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180801-00000057-jij-bus_all : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 19:30:32.08:HR3S9ouu0 必死に業者ガーとリピートするガイジ まあ好きなもん食え : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 19:33:51.54:X48yOKwu0 ガッテン観てるか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 20:36:14.02:PkndYobo0 HDLコレステロールと循環器疾患発症との関連について ttps://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/7995.html : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 20:37:17.75:3yQsUK3t0 最近薬サプリ飲めとかいう人は見ないが 毎日存在しない敵を攻撃してる人は見る見まくる 脂質より先に心の病を案じた方がよい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 20:40:31.88:Kc2J0RgO0 鯖缶の水煮は売り切れています : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 21:19:36.63:8p8iIboP0 コレステロール断ちしても体内で余分に作られるってどんな罰ゲーム : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 21:30:53.28:yaii3yaL0 オランダで家族性高コレステロール血症の人たちの家系を調べたら、18世紀においては長寿の家系であるのが分かった 昔は感染症で死ぬ人が多かったからだ コレステロールが高いのは全面的に悪いことでもない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 21:41:25.18:lATT+xZ90 感染症で早死にする奴が多いから相対的に生き残ったやつの中に感染症で絶滅しなかった高コレステロール持ちの家系がいたってだけの話でしょ? 高コレステロールのおかげで感染症を免れた!!とでも思ったのか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 21:49:14.66:pAlY2MkV0 いや感染症予防にはなる しかしコレステロールは普通の風邪で死ぬような高齢者になってから上げれば間に合う わざと中年でコレステロールを上げて動脈硬化リスクを増やしてまでインフルエンザが嫌なら上げろよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 21:58:38.95:yj6SD76N0 たしかにインフルエンザなったことないし風邪めったにひかないLDL190 しかし食生活見直して140まで下がったけど別に体調かわらず : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:23:36.62:yaii3yaL0 LDLで見ると総死亡率は120〜140が最も低く、次が140〜160、その次が100〜120となっている 160を越えなければ気にする必要はなく、180を越えなければ薬はいらない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:35:34.11:lQ+4zc2D0 HDLが高くて中性脂肪が低いという条件も満たさず そのLDLだけで安心してるとすぐ死ぬぞ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:39:15.58:yaii3yaL0 統計でそう出てるんだから、お前の言うのは特殊な例だろ まるで逆な言い方だな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:43:45.78:yaii3yaL0 むしろ、LDLが100以下のやつはヤバい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:49:55.37:lQ+4zc2D0 死ぬのは自分だから信じたい情報を信じればいい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:51:38.85:yaii3yaL0 じゃあ、お前と長生き競争だなw お前は早死にしそう : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:53:04.73:yaii3yaL0 卵を食べないで、野菜を食べて安心してるタイプ 歳を取ったら低栄養でアボン : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:55:10.33:mlgkjpkV0 是非、ソース教えて下さい。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:55:44.45:lQ+4zc2D0 競争はどうでもいいが肉や魚は1日500gくらい食べてるから低栄養で死ぬことはないな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 23:04:18.91:yj6SD76N0 しかし病気にはなりたくないけど長生きもしたくないよね : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 23:34:03.25:yaii3yaL0 ttp://www.touei-clinic.jp/images/material/coreste_zu08.jpg : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 23:35:11.17:yaii3yaL0 たんぱく質過剰で腎臓障害で早死にかもな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 23:49:55.29:lQ+4zc2D0 お前は低栄養で早死決定 このように、高齢者が骨格筋におけるたんぱく質同化作用を期待するには、成人と同等以上のたんぱく質量を摂取しなければならない可能性があり、 また過去の疫学研究で体重当たりのたんぱく質摂取量と四肢骨格筋量の減少の関係はたんぱく質摂取量が少なくなるにつれ、連続的に四肢骨格 筋量が減少するとの報告 39)より、高齢者のサルコペニア予防には十分なたんぱく質摂取の必要性が指摘されている。 また、毎食良質なたんぱく質を 25~30 g 程度摂取するということは、理論上、 1 日 75 g 以上のたんぱく質を摂取するということで、例えば60~70 kg の体重の高齢者ではたんぱく質1.0~1.25/kg 体重/日以上を摂取することとなる 48) ttps://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042643.pdf : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 00:00:19.94:JyjYEDCu0 しっかり食べてるから大丈夫だよw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 00:08:28.32:JyjYEDCu0 しかし、肉と魚で一日500グラムとか食いすぎだわ 日野原重明さんでもそんなに食べてない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 00:08:33.22:5KddShDc0 タンパク質過剰を心配するような弱った腎臓なら長生きは難しい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 00:30:49.17:JyjYEDCu0 日野原さんはそんなに食べてないけど長生きしましたが? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 00:40:27.05:06wJtx/g0 いい加減スレチだと気づけ そんなに長生きしたいなら最低限健康診断オールクリアしてこい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 00:43:18.97:JyjYEDCu0 今悪くないからといってこれから悪くならないという保証はないのだが 腎臓は悪くなってからは元には戻らないのだが ひとに偉そうに説教してるのが過剰な事をしてるのが笑える : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 01:10:44.26:06wJtx/g0 ポンコツ腎臓の長生き競争に笑ったわ はよタヒね : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 01:40:02.55:JyjYEDCu0 俺は腎臓まったく悪くないけどな お笑いはお前だな 頭悪し : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 01:56:50.52:B4JWU6QR0 はあ 次からワッチョイだな ジエンガーアラシガーが湧くけど仕方あるまい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 02:16:52.74:dUxndUVp0 ワッチョイだな コレステロールが悪い奴なんて大体年寄りだろうに ガキかよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 02:32:38.87:O6Qsje8z0 コレステロールが高くて平気だと連呼する奴をNGにすればオケ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 06:31:41.93:uklKcHnP0 鯖嫌い君、ID変わった瞬間に大連投やな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 06:48:46.37:CxfuM2Zu0 自分で作っちゃいましたか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 09:57:22.83:+l+hgBg50 ttp://www.touei-clinic.jp/original12.html?mode=pc 東永内科らしい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 13:20:50.28:Ierq9rdR0 5月(健康診断) 6月(総合判定、脂質代謝異常値) 8月(再検査) 身長180 体重74.2→70.0 総コレステロール273→249 中性脂肪158→112 LDLコレステロール177→153 尿酸8.1→8.4 本日担当医師からコレステロールと尿酸の数値を下げる薬(ひと月分)を処方されました。 食事療法、運動療法も継続しながら健康体を目指して頑張ります! : 前スレ454 [sage] 2018/08/02(木) 13:54:53.74:znYeVdR40 6月下旬にパルモディア錠を処方してもらい、 1ヶ月経た7月下旬の検査結果をみたら、 TG2600→690だった。(3桁は3年振り) (TGのみ異常高値の特異体質扱い) 副作用は飲み始めて2週間くらいは吐き気を伴う 食欲不振だったが、現在は克服。他は何もなし。 酒は毎晩飲んでいる。 体脂肪率16%位で変化なし。 どうやら体に合っているみたいだ。 : 病弱名無しさん [] 2018/08/02(木) 13:58:44.55:+EVVFz8J0 サバ缶値上げ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 14:00:24.67:z+i+l9tY0 鰯缶の方が美味い : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 14:51:21.73:uklKcHnP0 毎日じゃなくても普通に普段の味噌汁に鯖缶の水煮ドバーッするだけでコレステロール中性脂肪なんて嫌でも勝手に下がるのにな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 16:22:14.20:IRsIx4eQ0 サバ缶は好きだけど、さすがに毎日は無理 せいぜい月に1回くらいが限度 本当にサバ缶に効果があるなら、武田のロトリガを飲めばいいよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 16:47:55.70:07tSwdYu0 好きなのに月1しか食わないの? 俺は週4食べてる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 16:53:24.35:HeeYX/Ne0 鯖臭いから嫌だわ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 16:57:47.91:EDO+T0G70 実際に入れたことない奴の感想だな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 17:16:36.08:SG5IOY+P0 好きすぎて食べ過ぎるからセーブしてる 鰯缶だけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 17:38:21.22:5q+8834X0 皆さん、やっぱり中性脂肪高い時の血液検査って乳び血液ってなる事が多いですか? 僕は500越えたらいつも乳びって出ます。 : 病弱名無しさん [] 2018/08/02(木) 17:48:04.72:IRsIx4eQ0 特定の食品ばかり主張する業者は無視していい コレステロールを下げる食品は多数ある 1つの食品を集中して食べる必要は全くない 食べ過ぎと偏食をやめてバランスよく食べるのが健康には一番いい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 18:05:33.07:t8PAsrh50 俺は18年くらいずっと尿酸8超えてるけど痛風になったことないな あれは運なのか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 22:01:50.74:tHJBfbky0 実際に入れたことない奴の感想だな : 病弱名無しさん [] 2018/08/03(金) 19:40:01.68:opy+vUDU0 俺600だけど乳びって言われたこと無いなぁ : 病弱名無しさん [] 2018/08/03(金) 19:50:37.58:opy+vUDU0 献血でもコレステロールだけじゃなく中性脂肪の値も出してくれないかなぁ…w : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 00:00:45.51:L2WlOfgf0 161cm52キロ。なのに2つ共高いよー 野菜中心にしても治らぬ。10代の頃の血液検査じゃあ問題なかったのになー : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 05:05:06.43:oM9+Fon30 散々、青魚を摂れと言われてるのに「野菜食べてるのになんで????」とか自業自得にも程があるな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 07:28:13.82:yxIDcFFR0 献血で偶に乳び出るよ 検査は通っても本番で出まくって中止になったこともある 本当に真っ白い油が献血成分に混ざり込んでる感じだった : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 07:59:14.12:jRB60fut0 自分の体をめぐる血が白く濁ってるなんて想像したらなかなか怖い どっかで油が固まって血管つまりそう : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 08:45:24.17:L2WlOfgf0 青魚も食べてる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 09:28:35.79:gAS0/b9h0 中性脂肪だけが300と高くその他は正常 運動もしてるしDHA EPAもとっているが、足らんのか。これ以上はきつい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 09:32:44.54:rYmFih9Y0 食事・運動療法やって300なら、あとはお酒か? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 10:18:48.02:OsBOVxSq0 悪玉だけが170位あるんだが、鯖食えばいいのか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 11:04:31.49:oDC9krIt0 やっぱり乳びって稀にあるんですね。 最近、違う検査で中性脂肪計らないで乳びって備考ついてたんで、また中性脂肪1000越えてるのかなぁ。はぁー : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 11:24:01.50:of4QdhOh0 1000超とか、よっぽど節制しないと膵炎になるのでは? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 12:45:26.96:oDC9krIt0 酒1滴も飲まないし 44歳で180cmの75sやから、そこまで太ってもないけど、やっぱり甘いもの好きと早食いやからかな。 前に一度1680になった時に強乳び血液になってたから。 3週間で78から73に五キロ痩せたらその時は108まで中性脂肪下がったんだけど。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 12:50:16.52:CsIBqcbV0 糖質取りすぎか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 12:56:42.35:rYmFih9Y0 混濁3+っていうのは出たことがあるが、それが乳び? そのときはTG490だった : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 13:11:51.43:gAS0/b9h0 鯖缶は味噌煮でもいいの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 13:23:46.60:5r1R0ThW0 LDLを下げまくれば今度は脳出血リスクが増すらしいから困ったものである 糖質の計算が出来ればいいんでないの : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 13:31:50.57:ZA38pcER0 下げまくりたいスレで何言ってんだコイツ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 14:18:32.32:5r1R0ThW0 >>449 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 14:44:50.12:hORNglKU0 またお前か ttps://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3117.html : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 17:30:25.08:64zfpnhP0 味噌煮だとあの甘い汁を全部飲むなんて無理だろうし飲んだら体に悪い 汁にもオメガ3豊富だから損した気になる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 18:32:08.53:gAS0/b9h0 水煮の場合あの汁も全部飲むの? : 病弱名無しさん [] 2018/08/04(土) 18:32:49.18:smXeRiSU0 -人- いただきます : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 18:40:47.22:4loarCa/0 そうなの? LDL下がるといいことばっかりではないんだ?知らなかったー : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 18:53:26.98:jAPIIY8U0 自演してまでコレステロールを下げさせたくないって何目的なん? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 19:45:48.17:pvkcYnkK 脂肪異常症スレなんだから脂質が低いそばとか和菓子はどんどん食え逆にウインナーとか焼肉(特にホルモンとか脂身)洋菓子はほどほどにな。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 19:50:40.42:smdWhojb0 どんどん食ってはだめ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 19:59:06.84:89orKX+t0 コレステロールを下げたくない基地外と糖質で中性脂肪を上げさせたい基地外は同一人物 : 病弱名無しさん [] 2018/08/04(土) 20:10:45.73:H8OnFzsI0 ttp://coya78.isasecret.com/news/20180800232.html : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 20:13:26.00:of4QdhOh0 かなり我慢した糖質制限でかなり痩せたけど、目標体重割ったから週一でご褒美どか食いしてみたら1kgも増えた(´・ω・`) 月一にしとくか(´・ω・`) : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 20:15:06.33:pvkcYnkK だからここは糖質制限スレじゃないぞ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 20:28:56.79:X8Iv4Obz0 この流れ300回見た : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 20:36:31.07:8b9n09pO0 中性脂肪が294あるんだけど、脂質制限に加えて糖質制限もした方がいいのかな? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 20:39:23.62:of4QdhOh0 糖質が体内で脂質に変わると何度言ったらわかる… : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 20:42:13.00:tSWkBDEF0 基準値に下限があるってことは減りすぎても困るんだろうね 各種ホルモンの材料になるんだろうし : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 20:44:46.61:8b9n09pO0 今の日本人で山籠りでもしない限り、通常は下限を切ることはないんじゃないの? それが切るってことは、何かしらの悪い箇所があるのかも : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 20:57:24.37:kLmvwOeA0 何でも缶でもジエンダードウイツジンブツダー言ってるキチガイも全部同一人物かな? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 21:02:44.97:IMtafGON0 そういうことにしておきたいんならそれでいいよ 宗教の自由は保障されてる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 21:07:42.41:64zfpnhP0 命を削ってまで体重キープしたいなんてのもキチガイの一種 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/04(土) 21:45:22.30:u/zGBhXm0 女って馬鹿だからな〜 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 00:00:31.04:2dWT7fw40 1度体が狂うと、こっちを直すとあっちが悪化するというスパイラルに陥る : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 09:22:31.54:14Ny2xE30 食事療法の基本は、総コレステロールの項のとおりです。高中性脂肪血症でとくに重要となるのは、 @糖分の摂取を控えること。めん類、清涼飲料水、果物に注意する必要があります。 A間食は絶対にしない。 Bアルコールはなるべく少なく適量とし、これも1日のカロリーに加算します。中性脂肪が500mg/dL以上の人は禁酒です。 ttp://www.e-kenkou21.or.jp/guidance/guidance02/guidance02_set03/guidance02_10 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 09:34:08.60:2jps69hQ0 ピントがズレてる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 09:39:14.18:14Ny2xE30 >@糖分の摂取を控えること。めん類、清涼飲料水、果物に注意する必要があります。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 10:06:59.00:2jps69hQ0 糖質が脂肪に変わるフローを化学式を添えて是非解説してください : 病弱名無しさん [] 2018/08/05(日) 10:15:59.93:RfxfCIdI0 馬鹿に科学は無理 社会的に何の貢献もしていない高卒馬鹿女どもは死ねばいいのに : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 10:20:02.86:dY8U/qZQ0 アンチ糖質制限したいだけのお前ごときに理解できんの? ttp://hobab.fc2web.com/sub4-metabolism.htm ttp://hobab.fc2web.com/sub4-shokuji.htm : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 15:40:03.11:kgkgjjSu0 総死亡率で見ないと意味がないだろ コレステロールが高い場合でも、マイナス面もあればプラス面もあるんだから 大事なの総死亡率 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 15:57:03.32:jNxL3kEa0 脂質異常症スレで異常値のコレステロールを下げるのは普通なので消えて下さいね : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 15:58:37.30:kgkgjjSu0 スレの仕切りより命が一番大事(キリッ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 18:17:19.33:nCOMXBi90 大根が安かったから、缶詰にしよう思ってスーパー行った 2週間前にサバ缶食ったので、また食いたくないから鮭缶にした : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/05(日) 22:39:40.50:dO17O5V/0 3ヶ月置きの血液検査で中性脂肪が今は73だけど50切りそうな時がたまにあるから怖い : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 06:45:27.56:QbxKirdZ0 サバよりアジの方が好き : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 07:08:00.16:kGDI+HW80 鯖缶もよく売り切れてるけど、ツナ缶もよく売り切れてる…… : 病弱名無しさん [] 2018/08/06(月) 07:08:32.56:rVs+AD7H0 やばい 夏バテで運動が全くできなくなった 運動以外でも、日中はぐったりして動かない 700gも体重が増えた トホホ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 07:45:42.61:X4+iMYzz0 ずっと40くらいだけど問題ない のだろうかヘロヘロなんだよな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 10:34:52.66:ukk1reLR0 総コレステロールは240〜260が一番総死亡率が低い フリードワルドの計算式では中性脂肪が100上がると総コレステロールは20上がる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 12:27:41.93:403x6Ny90 実際、コレステロールにしろ中性脂肪にしろ、 ちょっと高いくらいでは、脳梗塞発症率は僅かしか上がらないんだな 薬の副作用を考えると放置が良さげ 250以上になると、流石に放置は出来ないが : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 12:46:29.79:4OGWF5Pm0 もういいから そもそもだけ貼るところが悪質 では高いLDLの危険性についてしっかり触れてるから意図的に貼るのを避けたんだろ 心臓病(特に狭心症)をお持ちの人・・・理想LDL 100未満 糖尿病持ちの人・・・理想LDL 100以上120未満 血圧が高い人 煙草吸う人・・・理想LDL 120以上140未満 それ以外の人 ・・・目標LDL 140前後 *東永内科リウマチ科では上記目標値を推奨しています* ちなみにLDL140〜160が許されるのは吹田スコア40点以下の低リスク区分な人だからな ttps://e-mr.sanofi.co.jp/-/media/EMS/Conditions/eMR/products/praluent/downloads/ALI_17_06_1451.pdf : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 15:38:05.87:ukk1reLR0 病人以外は433で正しいじゃないか 何がもういいのか意味不明 病人なら、こんなスレで一般論で語らないで個人でやれ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 15:43:37.29:qWOI5qH50 だわな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 16:21:40.80:Qy8HS7Vr0 × 病人以外は433で正しい ○ 吹田スコア40点以下の低リスク区分な人は433で正しい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 17:41:17.94:403x6Ny90 中性脂肪720でめまい症状が出てたんだが、 50日間の食事・運動・節酒で87になった たった50日で633も下がるんだな… : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 18:04:31.63:mjcZNxzX0 運動ってなにやったの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 18:28:19.69:403x6Ny90 エアロバイク中負荷で、時速25〜30km走行を一時間(目安走行距離約28km)を週に7〜8セットですね 土日とか朝と昼と漕いだりしました 結構きついですし、汗だくにもなります 幸い私はテレビっ子なので、テレビ一時間見ながら漕ぐとかやってたら継続できました ながら運動はオススメだと思います : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/06(月) 20:44:48.07:T5RV/t8b0 720ってのも凄いな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/07(火) 07:24:40.18:cMqLFhar0 アメリカだと治療対象になるのは中性脂肪1000以上 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/07(火) 07:28:35.67:LrwQ0tCR0 白人はアジア人と比べてすい臓が強いからねえ 日本人はインスリン分泌過多状態は10年でインスリン枯渇する 白人は50年以上インスリン分泌過多状態を継続出来るくらいのすい臓強度 ある程度TG高くても、すい炎になりにくいからね<白人 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/07(火) 14:45:27.07:ZLsiQDKO0 とんでもないサイズの健康デブが発生するわけだね 関節とかは別なんだろうけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/07(火) 19:00:18.02:cMqLFhar0 白人がなりにくいのは糖尿病であって、心筋梗塞は日本人より多い : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/07(火) 23:16:41.80:zgDwRBYZ0 今日、血液検査したらTG407やった。 予想より下やったからまあよしとしよう。 前みたいに1000overでなくてホッとした。 さぁ、五キロ痩せてまた二桁にしよう。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/07(火) 23:18:45.61:Ze50t8Vc0 TG407ってどういう食生活したらそうなるの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/07(火) 23:59:43.04:zgDwRBYZ0 別に普通に3食ご飯食べてるだけだけどな。 1日2400キロカロリーで。 40代男性で180pの74s 農業してるから筋肉質。 酒タバコは、のんだことさえない。 8才から大学までずっと野球してて、いまもたまにしてる。 不健康な生活は一切ないだよな。 でも、すぐ中性脂肪だけ1000越える。 両親が高いから、家族性遺伝なんだろうけど。 まぁ、しいて言えば1日のカロリー内であるけど、和菓子が大好きなんだがな。 二十歳の時からずっと300〜500は当たり前。ほかの血液検査数値は凄い優秀なんだが中性脂肪だけが異常に高いという特異体質。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 00:09:09.51:FWCMAeSm0 なんだただのキチガイか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 00:19:02.48:n+2tU7bF0 絶食10時間以上の血液検査数値なら遺伝だな 脂質制限と糖質制限を交互にやってTG値が下がったほうの食事に変えたほうが良いんじゃないのか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 05:59:59.59:JjRuDInH0 お話からすると体質遺伝でしょうけど、TGの数値を改善は糖質制限の方が効きそうですね 自己流の糖質制限ではなくて、出来るだけ基本に則った糖質制限をしたら改善するかもしれません : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 06:06:26.39:JjRuDInH0 連投ごめん TG下げるだけなら、甘いものを控える、ご飯、麺類、パンなど半分にする その分タンパク質をちょっと多めにとるぐらいの自己流の糖質制限でも幾分改善するかもしれません : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 08:05:30.05:6TRsltZM0 TGって食後採血だと結構上がる? γGTPがちょっと高くて再検査だったんだけど、 マックのポテトL食べたと申告したのに脂質代謝と血糖値も測りましょうって言われ240 γGTPは正常値になってたが、TG再再検査 次は空腹時に測ったら70になった : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 11:42:34.31:6TRsltZM0 膵臓は無事でも、血液はドロドロなことには変わりないからね : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 13:00:25.98:MsRUWBPM0 「非空腹時の中性脂肪は175が上限」欧州の新基準 糖尿病でより重要 ttp://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026805.php : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 14:09:08.10:ubrA6r2s0 はーん! 次回飯食って午後検査してみっか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 18:30:02.54:DT6WNiCk0 普通は 食前に採血 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 19:29:22.44:QA5Gp9T30 検査前にマックポテトのLサイズを 食べる人間をまともに相手する方がおかしい。 病院にしたらいいカモだ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 19:59:23.36:o8BA/xcW0 持病があって毎月血液検査してるけど、採決前に食事をいつ食べたか聞かれるな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 20:40:40.78:YyL1IKjv0 今の担当の若造やる気なくて何にも聞かない 前の先生は毎回聴診器やってくれたけどそれもなし 前の先生は胃カメラとかエコーとか定期的にやりますか?と聞いてきたが何もなし : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 20:50:39.37:eqs4jXkF0 ? むしろいい先生じゃん : 病弱名無しさん [] 2018/08/08(水) 21:41:57.93:zS6UfFL50 ? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/08(水) 23:54:20.43:g/RMmV4X0 コレステロール値の大誤解〜「高めのほうが長生き」というデータも ttp://gendai.ismedia.jp/articles/-/51775 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 06:01:27.56:PBlby4qV0 違うんよ γGTPだけの検査だから食事してても構いませんって言われてたんよ で行ったらいきなり脂質系・血糖系も一緒に測りましょうって医者が言い出したんで、 いや、あの、食事したんですけどぉ!って申告したら、まあ良いでしょうとか言いやがったんよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 07:09:25.79:R/JTWT4D0 普通は1人でLサイズのポテトなんか食わない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 08:08:12.18:oqteSw1I0 あーそうそう 俺もLサイズなんて食えねーわー100人がかりやわーそれが普通やわー : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 08:40:57.95:i77U8Z1D0 すみませんケチャップくださいとか言ってLサイズポテトひとりなんて食いするから死亡肝なんだなそうなんだ… な : 病弱名無しさん [] 2018/08/09(木) 08:42:28.88:sWGfQPkS0 減量目標のラスト1kgが達成できない 1日2.5食で順調に減ってきたが、ラスト1kgがクリアできない 昔からラスト1kgが難しいと言われるが本当だった 体自身も痩せることには抵抗するからね 運動すればいいのかもしれないが暑くて動けないし : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 09:37:27.24:gA3OZ8tP0 一日3食でもいいから一食の摂取量減らせばいいだけ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 09:55:41.21:X5eLWt9M0 医者がわるい : 病弱名無しさん [] 2018/08/09(木) 10:57:48.90:sWGfQPkS0 検査項目増やすと儲かる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 12:29:10.27:X5eLWt9M0 食後取ったデータなのに、更に再々検査が必要とか詐欺じゃねーかw : 病弱名無しさん [] 2018/08/09(木) 14:24:03.46:izeRwY660 夕食はカツオの叩きにした 鯖缶は月1が限度 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 17:34:56.73:QfDEBeDQ0 飽きるよな : 病弱名無しさん [] 2018/08/09(木) 19:06:46.03:sWGfQPkS0 今日は昼抜いて仕事してたら腹減って14時に大食いして、すぐにベッドで寝てしまった やばい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 20:59:00.56:bELi8mbN0 サバ缶そのままだとすぐ飽きるから トマト鍋にぶっこんだり工夫すりゃなかなか楽しいお : 病弱名無しさん [] 2018/08/09(木) 21:09:06.14:sWGfQPkS0 いや、サバ缶業者には騙されない 健康にいい食材は無数にある サバ缶だけを食う必要は全くない サバ缶は年に数回でいい 最近の魚には重金属が含まれているかもしれん : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 21:12:02.10:JZ26lRyi0 アホほど魚も食べたら 尿酸値が上がる ほどほどに : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 22:36:01.35:kcz5yGK80 わかったわかったデブ サバ缶だけ食えなんて誰も言ってねーから好きなもん食えよデブ 常識的な量なら妊婦以外は水銀だって排出出来るとも言ったぞデブ アホほど食えとも誰も言ってねーから : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 22:40:17.75:bdEsj6Ck0 なぜそんなに必死なのか まあ、俺もサバ缶食べてるけどなw 花月のEPAの料は強烈 一日半分食べてる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/09(木) 22:49:25.80:PmKS0GWs0 ダイエットで小腹が空いたらニボシ食べてたら尿酸値が上がった : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 01:01:51.62:K6zqd2ZE0 毎昼食鯖缶1缶食べてる。無塩のやつはいつも売り切れてるし、鯖缶全体的に品薄だな。お前らのせいで : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 01:05:09.33:VjkD+omA0 そだねー 自分はカツオ(勝浦産の)も安いから良く食ってたら ダイエットのストレスとあいまって尿酸値9.0まで上がったわ でも痛風発作は起きないんだなこれが : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 02:21:55.13:oNs4FKaF0 サバ缶もやっぱり生臭いよね 皮がドヨンと付いてて血合いも結構太い骨もくっついてる 正直食指動かないなあ サバならやっぱり塩焼きだわ 缶詰は便利だけど却下w : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 06:51:46.00:jIXwKN0k0 味や臭いが実際好きになれないというなら納得する まあだから加工すれば美味く食えるんじゃねとは思うが ギョウシャガーとか精神病が多いよね : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 07:24:53.64:oNs4FKaF0 ギョウシャガ-w 本当だよね 関係ないと思うけど酒をやめてからLDLがぐんぐん上がり出したの 外食ランチと甘いものかなぁ まあ地道に食べ物と運動やっていくわ : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 07:32:57.35:YGxntvfs0 抗うつ剤飲んでると中性脂肪上がります? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 07:37:06.00:Wo7kpVjf0 それ、ストレスではなくプリン体だから。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 07:44:17.13:RrXHiq3e0 やはり減量には運動が効果あるね 有酸素運動をやるだけでいい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 08:03:27.66:zaTzCLyw0 鯖水煮缶にポン酢かけたらすごく美味しかった 醤油より美味しかった : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 10:11:53.45:EnBa4/uA0 抗うつ剤飲んでると中性脂肪上がりますか? : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 10:37:09.71:RrXHiq3e0 自分も花月のサバ缶水煮+味ぽん+大根おろしが定番 うまいけど、月2回が限度 食材は無数にあるのだから同じものはなるべく食べたくない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 11:12:18.49:dBfqWrs20 サバ缶と同等以上の効果のモノは無数には無いよね : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 11:24:47.67:10okcMcn0 魚の種類だけあるだろ 骨ごとなら缶詰と小魚に限定されるが : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 11:38:27.86:EnBa4/uA0 缶詰好きなんですね : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 11:49:11.83:EnBa4/uA0 ビール飲むと中性脂肪高くなりますか? : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 11:50:11.09:EnBa4/uA0 サバ缶の汁飲まないと意味ないよ : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 11:51:02.14:EnBa4/uA0 汁もごくごくとね : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 11:51:37.27:OVfsjRpM0 俺は汁しか飲んでないけど : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 11:55:06.93:EnBa4/uA0 汁って美味しいの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 11:55:22.75:8wgY2CKc0 全部のDHAEPAが流出するわけではないので : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 11:56:34.81:OVfsjRpM0 コクがあるけど美味いとはとても言えない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 13:08:50.56:BfZ3PiWB0 鯖は嫌いだからサンマ缶食べてるな 成分見てもEPAとDHAが両方2000mgずつ入ってるし エパーデールよりコスパいい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 13:43:08.64:Wo7kpVjf0 ttps://i.imgur.com/LIYp0O4.jpg 左から、本日、前年、前々年 ここには大変お世話になりました。 特にナイアシンを教えてくれた人、 ありがとう。スレ卒業します。 次は痛風スレに(尿酸値が10.6だった…) : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 13:49:00.98:EnBa4/uA0 汁は味噌汁にぶっこめばよい : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 13:49:45.03:EnBa4/uA0 汁男になっちゃうな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 18:11:37.65:QVYJFAtc0 >特にナイアシンを教えてくれた人、 多分俺のことだと思うが LDLとTGが下がりすぎのように感じるので 3/4とか2/3に少し減らしてもよいかもね、経過観察は忘れずに とりあえずおめでとう! はい、次行ってみよう(いかりや長介風) : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 18:24:36.23:gtPtV4Td0 炭水化物を減らしてたんぱく質を増やしたら精力が蘇ったw 毎日逝ける : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 18:44:29.86:Qj8dv1+w 脂質が問題なら和菓子はたらふく食えよ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 19:07:24.78:rY3iB6fN0 糖質の多い食事は中性脂肪の増加をもたらす ttp://promea2014.com/blog/?p=5183 ttps://i2.wp.com/promea2014.com/blog/wp-content/uploads/2018/08/86c3ec08a547d8062bdc7093cf043cb8.jpg : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 20:28:57.33:DPUWPZFV0 糖質も脂質も種類と質が問題なんだけどな : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 22:29:35.24:MD4dkz5p0 鈴木里奈の脇くんかくんか (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/ | ,.' i、 |} ', ,`ー'゙、_ l \ 、'、v三ツ / |\ ´ ` , イト、 /ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ /::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ ttps://twitter.com/ibuki_air 09058644384 ttps://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 22:31:01.82:BwIgiZ9X0 和菓子は糖質は少ないだろ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 22:47:22.68:gtPtV4Td0 えっ? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 22:55:57.28:H9ffcQOo ここは脂質異常症スレなんだから和菓子はたくさん食って良いんだよ。糖質気にすんなら洋菓子にしろ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 23:06:32.55:3BRUbelD0 砂糖は関係あるないんか? : 病弱名無しさん [] 2018/08/10(金) 23:19:57.89:H/fDi5U40 和菓子って、 炭水化物100%です。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 23:23:28.75:wxM6rBq60 ひっ…最近みたらし団子よく食ってる… : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 23:24:59.09:H9ffcQOo 和菓子は量が少ない割に糖質多いのばっかだから糖質気にしないならがんがん食わなきゃダメだぜ。コンビニとかで売ってる羊羹なんて小さい割に糖質60gくらいあるんだぜ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 23:45:34.35:wxM6rBq60 洋菓子のがヤベェと思ってた : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/10(金) 23:49:08.76:7LApbMOw 白米やめてシュークリームとかロールケーキとかを主食にしたら血糖値的には白米食べるよりは下がってそうだよな。中性脂肪も白米食べるよりは良くなるはず。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 00:02:46.48:V1f9IDvz0 血糖値的には正しいがそんなもの主食にできるか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 00:05:24.10:IyszJXRc いやできるね。甘い物のためなら白米なんか全然我慢できる。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 00:15:02.21:V1f9IDvz0 それはお前が子供か女かパフェ食うような男だからだ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 00:26:35.75:qPl35Z/P0 うん、うん、それあるよな 硬さが蘇ってきた・・・ こころなしか髪の毛も少し太くなったような気がする 血圧改善したから血流が良くなったからじゃねっと自分では理屈つけてます。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 00:57:54.02:IyszJXRc お前は甘い物嫌いなのか。白米やめてシュークリームでもクレープでもアイスクリーム(どれも糖質20〜35くらい)でも自由に主食にできるならしたいだろ? どれも白米より糖質低くて満足できるもんばかりじゃないか。 それでいて血糖値や中性脂肪改善とか夢のようなもんだぜ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 01:23:43.95:LCrAcl230 夢だ それは儚い人の夢だよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 02:30:41.56:s/sZSoLS 味がない白米ばっか食って(おかずや調味料使うとさらに糖質増える)血糖値や中性脂肪悪化するくらいなら糖質低めの甘い洋菓子食って血糖値や中性脂肪改善した方がマシ。 : 病弱名無しさん [] 2018/08/11(土) 08:35:06.07:C8DRnyeE0 おし、安値更新した 朝一の体重が67.2kgまで下がった あと1kg減らせばいいのか? 今朝は、豆腐とツナ缶とゴハンを食べよう : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 08:47:24.17:s/sZSoLS だから白米はやめとけって1杯食うだけで50・60gの糖質なんだから。白米の代わりにアイスのスーパーカップ(糖質1つ39gくらい)やハーゲンダッツ(糖質1つ21gくらい)にするだけで中性脂肪改善されるぞ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 10:44:05.16:LlcmW7cr 毎食ご飯やめて毎食マックのソフトツイスト1つ食う方が中性脂肪や血糖値改善されると言う事実w : 病弱名無しさん [] 2018/08/11(土) 10:46:10.09:yOswMSl40 他がいかれそう : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 10:56:23.34:LlcmW7cr ご飯2杯(糖質50×2)食うよりクッキー1箱(全部で糖質75辺り)食った方がまだ中性脂肪溜まらないという事実w : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 11:41:11.40:+DBQ9F0D0 白米がいちばん害あるってことか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 11:51:07.16:IB0mqEg/0 中性脂肪は下がってもLDLが上がりそう あと太るな : 病弱名無しさん [] 2018/08/11(土) 12:20:58.23:C8DRnyeE0 夏バテで1日中ゴロゴロしている : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 12:28:25.33:HHf+G7mQ0 中性脂肪だけ下がって、他の病気になるんだな。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 12:32:47.71:LlcmW7cr ご飯1杯食うよりファミマのプリンパフェ食った方が中性脂肪溜まらないという事実w : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 12:53:05.02:mACDswLx0 LlcmW7cr NGIDにいれときますね((´∀`)) : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 13:26:25.92:EZEMogkC0 事実をつければ馬鹿がホイホイ騙されるという事実ー : 病弱名無しさん [] 2018/08/11(土) 13:41:49.95:C8DRnyeE0 極端に走る奴は健康になれないよ 人間は機械じゃないし 必要なのは、 ・いろいろな食材をバランスよく食べること ・食べすぎと偏食はダメ ・BMIは21.5を維持 ・酒、タバコは禁止 これだけで充分(何らかの疾患が原因の場合を除く) : 病弱名無しさん [] 2018/08/11(土) 14:56:07.94:4XhJ3qUS0 鯖缶と納豆と大量のネギとキムチをグチャグチャに混ぜて食う。ネギとキムチで鯖の生臭さは消える : 病弱名無しさん [] 2018/08/11(土) 15:57:39.30:C8DRnyeE0 月1ならいいけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 16:02:46.47:hjk6kemn0 キムチの臭さと相まってブブー それならまだ単体の臭さの方がまし 変化で有効なのはサバカレーだけだな 生臭いは生臭いけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 16:17:41.49:BUSJjsZI0 月2だとなんか病気になるんですか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 17:58:40.77:ew03RoPp0 お前らの好き嫌いなんて知らねぇよ 遺伝じゃなきゃ暴飲暴食が原因なんだから我慢しろカス : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 18:07:13.47:odpaXh+D0 っ突然変異 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 18:21:42.17:HHf+G7mQ0 足腰を鍛え鍛えてガンで死に。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 20:05:50.15:zfqTf7pT0 今月からサバ缶は週2で水煮と味噌煮を交互に食べてます 月末に血液検査があるから結果報告します : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 20:09:24.32:7QTCK6b7 白米やめて糖質低い洋菓子や人工甘味料にすれば血液検査も更に良い結果になるよ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 20:18:21.39:40AWJ6xX0 このスレは動脈硬化予防スレに改名したほうがいいな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 20:30:47.66:SOcEIAZQ0 高血圧スレを勝手に脳出血予防スレに 糖尿スレを勝手に合併症予防スレに 改名するキチガイはいけない 脂質異常症スレは脂質異常症スレ どうにも精神異常者が多すぎるな 脂質異常は脳梗塞飛び越えて脳に来るのか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 21:37:15.82:ooHOoBpn0 数値が低すぎて脂質異常とされてる人も稀にいるぞ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 21:41:39.53:ETJTiTFR0 どれくらいの期間の食事療法で数値に現れるだろうか?鯖缶毎日1缶10日食べてるがそろそろか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 21:45:48.85:ew03RoPp0 アホが気になるなら次スレからワッチョイでも入れればええやん : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 23:10:46.18:WGuDkirh やっぱり白米が中性脂肪や血糖値悪化させるらしいな。白米食うくらいならマックやケンタモスの商品食った方がまだ中性脂肪や血糖値が白米食うよりはマシになるみたいだ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/11(土) 23:21:22.49:odpaXh+D0 体張って調べて結果が出たら報告してくれ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 01:28:02.61:BYsXq3l8 味が全くないのに中性脂肪悪くしちゃう白米を食うメリットない罠。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 02:56:18.45:TwZyWxSp0 数値が少し高いくらいであたふたと躍らされてる情弱が不憫なんだよ : 病弱名無しさん [] 2018/08/12(日) 10:06:10.88:hjkc8Shs0 安いサバ缶は不味いな 花月はまあまあだけど近所で230円くらい イワシの方が旨い : 病弱名無しさん [] 2018/08/12(日) 10:14:11.52:hjkc8Shs0 夏バテで運動できない 運動は秋からにする : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:00:47.48:G5Q6HZau0 白米に味が無いって、まともな米食ったこと無いのか。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:14:03.54:wZ5iRoen だからあれはおかずや調味料と一緒に食べたりチャーハンとして食べてるから味がしてるだけでしょ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:17:26.96:fpHZFdgl0 味覚障害か? 美味い米食べた事ないんだろうな 美味い米はちゃんと旨味があるぞ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:22:39.66:TEg+vGMG0 白米、白いパン、うどんなど白い炭水化物はやめて、玄米全粒粉のパン、蕎麦などにするといいんだって : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:24:12.59:kgDpXxWc ハンバーグ弁当や中華弁当のご飯をサンドイッチやハンバーガーに変えるだけでも中性脂肪改善される。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:27:17.89:DSPv01MK0 栄養面? 中性脂肪ならどちらも上げるから同じだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:28:06.43:DSPv01MK0 はへのレス : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:34:57.17:vfOLMrsj0 目指すは心身健やかに生きること なのにイライラ、ムキー丸出し 診断の数値に戦い挑んでるかの如く もう違った意味で異常 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:35:45.46:kgDpXxWc 白米・餅・あんこは中性脂肪や血糖値を確実に悪くするよ。甘い物や塩辛い物が必ずしも中性脂肪や血糖値を悪くするんじゃないからな。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:38:27.10:G5Q6HZau0 味覚障害だね。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:42:58.77:DSPv01MK0 中性脂肪や血糖値に塩は関係ないでしょ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 11:49:45.00:aXLz3Yht0 甘い物を食べても中性脂肪が上がらないとか嘘を言ってる人がいるね 甘い物は中性脂肪を一番上げる要因だよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 12:01:09.43:DSPv01MK0 順位を付けるほど差はないでしょ 糖質ならみんな同じように中性脂肪を上げるから : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 12:02:45.53:A/Xq5eKJ0 味覚障害の方がいいわ 美食倶楽部会員のお前らはお金がかかって大変だな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 12:12:18.49:JaaRxJ8H0 自分は食べ物より運動の方を頑張った方がいい気がするけど 今の時期きついな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 12:23:07.28:WjLebLb3 でも糖質がバカ高いおにぎり1つ2つで運動なんか頑張れる訳ない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 12:41:13.96:wZ5iRoen スイーツたくさん食った後は逆に凄い運動頑張れるわ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 12:50:31.80:TEg+vGMG0 スポーツで筋肉つけると代謝がよくなる : 病弱名無しさん [] 2018/08/12(日) 13:09:51.48:DcZK19lo0 ジム通いしたほうがいいのかな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 14:05:16.40:YpdBxanP0 ママチャリで有酸素運動が安上がり : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 14:18:32.00:+o7znNwu0 糖質と脂質がわからないのがいるね : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 17:37:53.69:jgHwnKUv0 まあ、おかずなしで白米だけ食べる人はいないからな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 19:33:04.24:BIWEAyqk0 ttps://i.imgur.com/r2pezlu.jpg 中性脂肪5000で重症急性膵炎になったぞ 現在入院中 なんか質問ある? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 19:46:52.56:TwZyWxSp0 中性脂肪が下がったとしてもAGEsが多い食品が増えたんじゃ逆効果かもよ 極端に下げるもんだね : 病弱名無しさん [] 2018/08/12(日) 19:52:42.71:DcZK19lo0 そんなに下がるもんなのか…w : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 20:01:21.48:yjrCqaxK0 膵炎で上がったのか上がった結果膵炎なのかそれによって下がり具合が違うとかあるんかね? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 20:11:43.07:BIWEAyqk0 中性脂肪だけを抜き取る透析があるんだが、入院してすぐに2回その透析を行った。 なので急激に下がった。 後は10日間程絶食、その後一週間程は重湯と味噌汁愚なし。その後三部粥。 食事制限で一気に正常値になった。 : 病弱名無しさん [] 2018/08/12(日) 20:16:38.52:DcZK19lo0 むぅ、力づくか…w : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 21:40:39.82:AK5oBfgp0 どういう生活してたん! お大事に : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 21:41:25.98:6OpCqfd90 そもそもどうやったら5000もいくの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 22:10:34.42:4/x1S8ak0 にあるような治療法がすでにあるんだなぁ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 22:11:36.97:BIWEAyqk0 スタチン3年くらい飲み続けてた。 食事も糖質制限を意識してたんだけどな… やっぱり体質と飲酒習慣かな : 病弱名無しさん [] 2018/08/12(日) 22:29:25.58:j+kLwJLB0 デブですか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/12(日) 22:59:34.57:4/x1S8ak0 LDLとHDLは低そうだね : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 00:14:09.19:pVN0w0am0 見た目も変わったろ? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 05:49:36.08:eFKB5TUf0 筋肉質の小デブ LDLは高いがHDLは低かった 体重10kg程減ったが筋肉量もめっちゃ減った… : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 06:39:06.10:FeDQelNe0 に出とる : 病弱名無しさん [ 、、sage] 2018/08/13(月) 07:27:09.08:CSHyw4zi0 体重キロ? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 07:46:38.24:eFKB5TUf0 170cm 73kg : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 07:50:04.55:eFKB5TUf0 病気する前、体重落ちる前ね : 病弱名無しさん [] 2018/08/13(月) 12:40:04.29:FuNhXfOR0 ラーメン食べない方がいい? : 病弱名無しさん [] 2018/08/13(月) 12:49:46.61:dGEmvogZ0 【官はパス乳、民はカス乳】 子供が「臭い」と嫌がる <硫化水素> 入り給食ミルク、皇族は飲まない ttp://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1534125589/l50 腸に穴開く : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 14:18:51.54:LBFhcjZ+0 スープは残して特茶等飲めばいいよ : 病弱名無しさん [] 2018/08/13(月) 14:38:57.25:FuNhXfOR0 まじでーー!! : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 14:49:43.29:Q35wlnyv0 ラーメン大好き小泉さんで カレールー+鯖缶で鯖味噌カレーラーメンなるものを作っておったのう へるしー : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 17:41:25.19:RxO6IcH+0 カレールーの小麦粉と脂でヘルシーなわけない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 18:11:06.27:cC/b6JxW 朝昼晩SUNAOとコカコーラゼロ+糖質制限の洋菓子orローソンの糖質制限のパンやスイーツにすれば白米食うより全然中性脂肪改善だよ。甘い物食べまくって中性脂肪改善とか最高じゃん。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 18:27:51.71:2zgcOPdu0 しねかたわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 18:54:42.25:+ua2nx9B 人工甘味料は中性脂肪や血液検査の影響全く受けないからどんどん食えるね。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 19:22:37.97:Ytiz/cNL0 小泉さんはJKだからあんなだけど 10年もしたらピザデブオバサンになってるよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 19:52:17.16:hNI1Ld5V0 知的障害はスレ違いだぞ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 20:37:55.90:jLh0MSvQ0 やばい 大きめのリバウンドきた(700g増えた) 体調悪くて動かなくても食事の量は変わらないから、すぐに体重が増える 難しいね : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 20:59:38.81:RxO6IcH+0 700gなんてジョグで大量の汗かいたら減る数字じゃん そんなんで気にするようじゃ絶対禿げるよw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 21:56:29.48:CSHyw4zi0 俺は170cm 84kgだったけど3ヶ月自転車こぎして、今75kg まだまだダメだね。(>_<) : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/13(月) 22:48:36.28:Ytiz/cNL0 1日で増えた体重は1日で簡単に減る : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/14(火) 00:12:15.94:r2tJPwLD0 あほやw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/14(火) 01:04:19.75:Y8I9o1Ce0 どのくらいの距離走ってるの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/14(火) 01:29:45.65:Mk5dNmrc0 普通の速さで40〜50分くらいを毎日かな。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/14(火) 05:55:26.11:MwBiHH150 3ヶ月で9kg いいペースですね! : 病弱名無しさん [] 2018/08/14(火) 10:49:39.63:PtfU3TeC0 自転車って前立腺痛くなるよね。 : 病弱名無しさん [] 2018/08/14(火) 11:14:38.02:tJJIbt+K0 ママチャリのクッションサドルでないと種無しになるぞ 人生棒に振りたくなければスポーツバイクのサドルは止めとけ : 病弱名無しさん [] 2018/08/14(火) 12:53:38.86:PtfU3TeC0 どう違うの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/14(火) 15:28:20.23:OZGYvuHZ0 色々な食材をバランスよく食べてBMI21.5だと、多分低栄養状態 : 病弱名無しさん [] 2018/08/15(水) 00:46:20.53:KWratKk/0 同じ炭水化物でも蕎麦や玄米はふつうに食ってええんやで : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 00:51:25.38:I4kum+T70 わざわざ口調を変えるなよ気持ち悪い 653 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 11:22:39.66 ID:TEg+vGMG0 白米、白いパン、うどんなど白い炭水化物はやめて、玄米全粒粉のパン、蕎麦などにするといいんだって 655 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 11:27:17.89 ID:DSPv01MK0 栄養面? 中性脂肪ならどちらも上げるから同じだよ : 病弱名無しさん [] 2018/08/15(水) 00:57:39.85:KWratKk/0 何でもかんでも自演に見える頭の病気は一生治らへんから死んだ方が早いんやで : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 01:05:21.88:I4kum+T70 実際に自演だから仕方ない : 病弱名無しさん [] 2018/08/15(水) 01:08:49.93:KWratKk/0 キチガイは救えへんわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 01:14:22.79:I4kum+T70 救えないのはアンチ糖質制限のお前 : 病弱名無しさん [] 2018/08/15(水) 01:41:15.41:KWratKk/0 十把一絡げで炭水化物制限信仰しとるキチガイが何言っとんのや 食事はバランスが大事なんやで、同じ炭水化物でも食物繊維を豊富に含んでる分には何の問題もないんや : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 02:05:02.51:I4kum+T70 >655 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 11:27:17.89 ID:DSPv01MK0 >栄養面? >中性脂肪ならどちらも上げるから同じだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 02:21:18.40:Ez6o9W/p0 鯖缶の汁は飲んでも問題ない? : 病弱名無しさん [] 2018/08/15(水) 04:02:40.45:7iyzIaTk0 まずはbmi21.5 話はそれから : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 06:01:22.99:bo7tkF1u0 22.2じゃないの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 07:08:27.32:Y5pPSD+h0 そのえせ関西弁止めない? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 07:12:47.10:Y5pPSD+h0 BMI21.5を主張する人って、BMIの許容範囲はどれほどなの? 数学的に言うなら21.45〜21.54ってことだけど、 身長170cmの場合、61.99kg〜62.25kgで幅が260gしかないんだけど・・・ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 10:20:20.33:quV64yXE 白米1杯やめてホットドッグ1つに変更しただけでも中性脂肪改善するよ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 10:20:38.34:09muY1eC0 極端な摂取制限厨はスルーで良いよ 宗教の自由は保障されているんだし : 病弱名無しさん [] 2018/08/15(水) 13:12:04.60:YvTkJPSL0 蕎麦でも立ち喰いとかだと殆ど蕎麦風味がするのウドンだからのう : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 13:44:13.21:c2BHIDvX0 ざる蕎麦は、カロリーが低く健康によいイメージがありますが、糖質は多く(47.3g)、その上、そば湯は糖質がたっぷり、そばつゆはみりんを使用していることが多いので糖質量はさらに多くなります。イメージにまどわされずに控えて下さい。 全粒粉パンは、糖質の高い胚芽を含んだ小麦粉(表皮、胚芽、胚乳)なので、低糖質のパンではありません。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 14:41:01.05:e1aS1O8X0 全粒粉てそうなのか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 14:45:51.98:No7Sv4c80 血糖値が急上昇し、その後数時間血糖値が高い状態が続き、その後血糖値が急降下する物は、 白米、餅、小麦粉を使った物、山芋以外の芋 血糖値が緩やかに上昇し、その後数時間血糖値が高くない状態が続き、その後血糖値が緩やかに降下する物は、 餅米、押麦、山芋、蕎麦粉を使った物 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 14:51:36.03:t+65SpY50 血糖値はスレチ 急上昇しようが穏やかに上昇しようが中性脂肪を上げる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 15:09:29.62:UrPgw6nD0 摂りすぎて余った糖分が中性脂肪になるから、 完全にスレチとは言えないね 急上昇しようが穏やかに上昇しようがカロリーが同じなら穏やかに上昇するほうが膵臓と血管には優しい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 15:25:46.18:t+65SpY50 だから膵臓と血糖値急上昇による血管の話はスレチ 穏やか急上昇に関係なく糖質全般による中性脂肪値上昇の話がスレチなどとは言ってない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 15:26:48.23:6M5Fw5px0 でもブランパンって糖質10g程度だよ 2つ食べても20g ご飯1膳食べたら60g 随分と低糖質だとは思うが : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 15:38:02.67:9ZEOh/RY 3食ブランパンのお菓子・SUNAO・コカコーラゼロなら中性脂肪全然上がんないねw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 15:49:02.71:PRjP14rK0 生活習慣病は薬もサプリも金も時間も不要 食べすぎと偏食と酒とたばこをやめて、有酸素運動を増やせばいいだけ 健康維持のために高齢になっても続ける必要があるから気楽にやればいい まずは標準体重以下にすることが必須 魚、野菜、大豆系などの食品を増やした方がいいが、極端にやる必要は全くない 肉や乳製品も食い過ぎなければ普通に食べていい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 15:54:48.78:7vuVuoh90 有酸素運動に時間は必要だが : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 17:30:31.65:lWAv0yKL0 自信満々で自分の考えを書き込んでる人って なんでソースもない匿名の書き込みなんかを信じてもらえると思ってるのだろうか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/15(水) 18:02:41.62:3s9VCTK50 精神病患者のコピペが特にこのスレに不要 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 00:23:37.90:ygxqJP3P0 加工肉は発癌リスクが高く、AGEsも多い→毒 全粒穀物を食べるほど体内のAGEsは減り、肉を食べるほど増えるという報告あり しかも蕎麦粉は中国産 全粒粉はミネラルや食物繊維が多く血糖値の急激な上昇を抑えるので十分に意味はある 糖質制限支持者は芋を良くない食べ物とするが、長寿村と呼ばれる地域ではサツマイモが好まれることが多い カボチャやニンジンもたくさん食べられている : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 00:29:47.92:ygxqJP3P0 市販のパン類はショートニングマーガリンなど不健康な油脂が使われていることが多いので店に確認したほうが良い イーストフードもNG : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 00:32:59.21:ygxqJP3P0 糖質を避けるあまり、肉を常食・大食すると腸内環境を悪化させ、TMAOを増やし血管にプラークを作り出す : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 00:38:07.61:Qxq3Pj6D0 腸内細菌は未解明すぎて参考にならない 悪玉菌だらけの狩猟採集民の血管が綺麗だったりするからな 脂質異常症に関係ないが補足してやるよ 長寿村は農作業で一日中肉体労働してるから芋を食べたところで高血糖にならない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 00:51:31.91:Qxq3Pj6D0 ま、脂質異常症なのに肉を大食して悪玉コレステロールをもっと上げるような人間はいないがな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 05:45:25.76:/jR85sNG0 糖質だって人間の体に必要なもの ここの人間は極端すぎる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 08:37:09.13:ROnUDP+O0 お前がな 中性脂肪値が正常なら不要ではない 高中性脂肪なら絶食させられるくらい極端な治療する : 病弱名無しさん [] 2018/08/16(木) 09:14:12.19:0o3JJAVB0 時間は必要ない 日々の日常生活の中でやれる ・通勤を自転車 ・階段を使う ・買い物は自転車 ・外出は全て自転車 ・スクワットしながら夕食を食べる 自分は都内だが秋葉原に行くのは車より自転車の方が早い 不思議だけど : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 09:17:41.89:wP4tcs5m0 >・スクワットしながら夕食を食べる ワロタ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 09:19:35.10:TgRdqP2W0 通勤にウォーキング : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 09:27:26.36:wP4tcs5m0 ウォーキングで時短なら初めから歩けよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 09:41:44.59:zQAGB9l7 そんな事言ったら何も食べられない。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 09:52:46.16:ZQNRIfeM0 チャリとか運動じゃねーだろw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 10:06:36.08:4DvTcok90 たかし、お行儀が悪いですよ : 病弱名無しさん [] 2018/08/16(木) 10:23:04.59:bciVSdKI0 2歳の子供も2日間、何も食わなかった 我々もガマンしないと : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 10:56:26.17:xXuSO+wQ0 運動になるならないは乗り方の問題で 腰をドンと据えて乗るママチャリスタイルはダイエットという目的で言えば運動じゃない お前さんは多分上体を起こした糞ダレた姿勢で乗る自転車しか経験が無いんだろう : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 11:13:31.39:isbRQ0Xf0 ニートはそれで済むもんな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 12:19:43.76:69arcK930 脂肪を燃やすには糖質が必要 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 12:44:02.73:N4E4iISZ0 中性脂肪値は空腹時で200未満が正常 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 14:18:53.95:FlfRiFoT0 中性脂肪値が一番高い食後3、4時間後は、 どのくらいの数値なら正常? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 16:01:23.33:0wVi8cb90 とにかくデブはダメだ。先ずは標準まで痩せろ(´・ω・`) : 病弱名無しさん [] 2018/08/16(木) 16:21:13.31:bciVSdKI0 健康診断で1日1食だったけど体重が全く減ってない 何故だ! トホホ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 16:56:05.13:69arcK930 自分で代謝落としてどうすんだアホか : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 17:10:39.87:OCD1b0+s0 アホはお前 1日1食くらいで代謝は落ちない その1食がカロリー制限食なら落ちる : 病弱名無しさん [] 2018/08/16(木) 18:57:27.21:bciVSdKI0 まあまあ、みんな仲良く 結局のところ、健康維持のためには死ぬまで生活改善は続けなければならないから気楽にいこう 生活習慣病は短期集中で治して終わりというものじゃない 一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ ・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする (魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK) ・有酸素運動(激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる) ・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 19:51:36.86:SZuY1mRw0 昔の日本人は米を五合くらい 食べてたみたいね 畑仕事で三時ころにも食事してたとか 米の方が食事準備に面倒くさくないからかね 江戸では精米の米が流行してて ビタミン不足で 脚気も流行したらしい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 21:43:55.85:N4E4iISZ0 食事制限だけで体重を落とした場合、脂肪は落ちてなくて筋肉が落ちたって事だよね。 要するに、隠れ肥満。 脂肪を落とすなら有酸素運動しかないって医師に言われたわ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 22:16:20.20:xAK3IsFk0 俺は運動なしで体脂肪率が劇的に落ちたよ 糖質制限で体脂肪率が落ちない人って、元々肥満ではないのでは? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/16(木) 23:56:37.16:cJ5t2DnT0 脂質異常症って全員デブだよな並の偏見だな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 00:39:20.28:Ldy3TQ100 糖質制限も度か過ぎると体が筋肉を分解して糖を作り出すからガリガリになるぞ 糖質を絶つのではなく、最低限の糖質は摂取して筋肉に過度の負荷がかからない有酸素運動をしろ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 00:58:37.25:irthjXzE0 誰も書いてないのに糖質ゼロの糖質制限を勝手に想定して攻撃するなよ鬱陶しい 糖質制限はどうでもいいが知らないようだから教えてやる 有酸素運動なら糖質がなくても問題ない ttps://good-looking.at.webry.info/201512/article_3.html : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 02:44:25.41:bYb1ulFt0 糖質制限すれば 脳に充分な栄養が回らず 老化するよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 05:20:53.55:s8A8WfYN0 まあ早死にしたければどんな過激な制限でも良いんじゃないか 所詮俺の命じゃないしな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 07:11:30.04:TSXk6iz20 厳格に糖質を摂取しないようにするのは現代日本では非常に難しい・・・ 何しろ豆乳や梅干しにさえ水飴が入ってる・・・・ 清涼飲料水には果糖を始め糖が盛りだくさん・・・・ 野菜さえ品種改良で甘くなった・・・・ 糖尿病予備軍1000万人以上は必然の結果だろう : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 07:47:17.69:szCfB7xf0 ・・・・これ使うとすごく・・・・死にそうです・・・・ : 病弱名無しさん [] 2018/08/17(金) 11:00:30.73:X0RTDAJW0 人豚でもない限り糖質は必要 糖質制限で何の利権を死守したいのか知らんが : 病弱名無しさん [] 2018/08/17(金) 11:53:27.61:Hp3F8/DP0 糖質制限ねえ 別に摂った分消費しろよって話だろw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 12:08:59.22:4KA28wXP0 健康指導で少しずつ減量していますが、標準体重近くまできて 血圧が昔は120くらいだったのに、最近は95まで下がっています 大丈夫でしょうか? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 12:33:52.07:zWnd3xSf0 医者に聞けよ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 12:42:10.91:odFkST7N0 とてもためになります! これらは習慣にしてしまえば私にも無理なくできそうなので心がけたいと思います : 病弱名無しさん [] 2018/08/17(金) 17:48:52.57:4KA28wXP0 というか、日本語が分かってないというか極端というか 「制限する」という言葉の意味は「ゼロにする」という意味じゃないからな 糖質制限で糖質ゼロとかを考える奴は、ただのアホ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 18:33:56.83:eMchDIZg0 このスレで糖質制限というワードが一言でも出るのを許せないアンチ糖質制限がいるからな このアホが糖質ゼロという仮想敵を作り上げて無理やり叩いてる 中性脂肪値は普通に糖質制限で下がるからこのスレにとって必須ワードなのに見境がない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/17(金) 20:02:53.51:doCRlizZ0 まずはデブ解消しましょう。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 00:19:07.48:cRMKeisI0 糖質制限すれば、脂の乗ったお肉を毎日食っても大丈夫なわけ? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 00:24:41.58:DEmcxC+W0 中性脂肪が下がってもLDLが上がったら大丈夫じゃないだろw : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 00:50:52.91:Uv61oX9o 血糖値系改善したいなら洋食や洋菓子脂質異常症系改善したいなら和食や和菓子を食え : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 00:57:35.17:JD9nQcNL0 りょうほうわるいひとはー? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 05:12:47.07:u2l9WO/L0 肉食うなら野菜をカッツリ食え : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 08:09:06.17:ut/2AHsk0 魚がいいよ! : 病弱名無しさん [] 2018/08/18(土) 08:38:04.64:3SjbCNGo0 記録更新、キタアアアアアアアア 今朝の体重が66.7kgだった 初めて目標体重67kgを下回った そろそろリバウドしないように着地しないと : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 08:41:19.27:ut/2AHsk0 トマトやピーマンや人参でも結構糖質あるからねぇ 主食減らして置き換えにしても、糖質は110gくらい摂取出来てる 食事診断してもらったら、元々250gくらい摂取してたみたいで、それでも半分以下 77kgから61kgに減量出来た 脂質代謝項目も全て正常、血圧まで下がった 内臓脂肪面積もレベル14からレベル8に下がった : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 08:59:54.40:8dYb7ZGr0 ダイエットは簡単だ。 でも維持するのが難しい : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 08:59:57.04:jcXcRDn50 生活習慣病は短期集中で治して終わりというものじゃない 一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ ・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする (魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK) ・有酸素運動(激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる) ・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる : 病弱名無しさん [] 2018/08/18(土) 09:18:48.08:3SjbCNGo0 糖質制限ブーム “隠れメタボ”の原因に 運動を伴わない極端な糖質制限は、筋肉を減らしてしまいます。 すると、全身の代謝が低下し、使われなくなった糖が中性脂肪として体内にたまっていくのです。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 09:34:23.11:BC8B3yOH 白米食べないでローソンに売ってるチーズケーキとスーパーに売ってるシュークリーム(合計糖質28)に変えるだけで中性脂肪改善 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 09:40:36.17:pBCNCipB0 HDLコレステロール/総コレステロールが24%以上であり、 中性脂肪/HDLコレステロールが2未満であれば、動脈硬化による心疾患リスクは低い : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 09:42:14.21:ut/2AHsk0 体重以外もキチンと管理したら良いだけ 体脂肪率とか体組成計で管理可能 実際、運動を伴わない糖質制限やってるが、 除脂肪体重は変わってない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 09:50:07.65:zod59VuX0 糖質制限していて、使われないほど糖を摂ってるというのが理解不能 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 10:57:05.67:/xDyTLIx0 運動をしてないとか意味不明過ぎ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 11:02:34.33:ut/2AHsk0 仕事してるとなかなか運動すら時間は取れない なるべく階段使うようにしたり、 通勤たった1.5kmを車から自転車に変えたりした程度 : 病弱名無しさん [] 2018/08/18(土) 11:02:34.94:3SjbCNGo0 だから「制限」=「禁止」じゃないと何度言ったら まずは日本語を勉強しろ 糖質制限と言っても食い過ぎなければ問題ない ゴハンも小さい茶碗に普通盛りで食べればいいだけ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 11:45:23.55:y9y5hzSJ0 誰も禁止してない お前が日本語を勉強しろ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 11:49:33.72:jcXcRDn50 生活習慣病は短期集中で治して終わりというものじゃない 一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ ・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする (魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK) ・有酸素運動(激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる) ・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 11:50:03.30:/xDyTLIx0 時間が無いのではなく作らない奴のありきたりな言い訳だよな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 12:58:59.92:iCwKLDc40 コピペガイジは同じものを連投するなら同じものだけを連投しろ 一々書き換えんな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 13:34:34.95:oiyUc2tX モスのにくにくにくバーガーは糖質少ないからご飯1杯食べるより中性脂肪改善するよ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 17:47:44.28:pBCNCipB0 ケーキなんて酒タバコより有害だわ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 17:54:25.20:YVFjnfwY0 少量ならケーキ自体は有害じゃない しかしケーキを好むような人間は有害な食生活をしてる : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 18:24:16.59:ZMChNc8/0 ケーキなんて普通に食ってる分には運動すれば問題ないだろ ホントお前等少しは体動かすこと考えろよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 18:31:44.89:CSdL3KF70 ケーキ依存症のお前には想像できないのだろうが いい大人は日常的にケーキを食べないから大きなお世話 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 18:55:00.73:ZMChNc8/0 いきなり他人を依存症呼ばわりとか摂食制限し過ぎで脳味噌イカレてんじゃねえのかお前 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 19:01:48.80:IgFdjnhX0 スイーツ激おこ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 19:09:53.34:tl/wcFyi 中性脂肪や血糖値的には脂質が多い洋菓子の方が良いよ脂質が血糖値上昇を抑えてくれる。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 19:18:07.65:XVe5r4Eo0 このスレは四六時中イライラしてるガリッガリの病的神経質な奴かメタボしか居ないイメージ : 病弱名無しさん [] 2018/08/18(土) 19:34:02.96:3SjbCNGo0 少量ならスイーツを毎日食べても問題ない 極端にやるのが問題 スイーツゼロとか糖質ゼロとか毎日サバ缶とか、そんな極端なことをやっていては健康にはなれない どのみち生活改善は一生続けるものだから極端に走ってはダメ 食事は食べ過ぎず、偏食しないでバランスよく多種多様なものを食べるのが一番 標準体重を維持することが重要 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 19:35:46.81:Zlz8GXgi0 基準が恣意的だな スイーツ毎日も極端に感じろよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 19:54:40.85:jcXcRDn50 生活習慣病は短期集中で治して終わりというものじゃない 一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ ・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする (魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK) ・有酸素運動(激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる) ・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる : 病弱名無しさん [] 2018/08/18(土) 20:42:01.75:3SjbCNGo0 え? 食後のスイーツは普通じゃないの? : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 21:17:05.96:emkGKtju0 甘いものは普通だよな 健康なら : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 21:24:15.97:dNSFKz060 普通じゃねえよ 毎日食うのは甘党か女 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 21:30:03.18:emkGKtju0 男の甘党辛党比がどんなもんか知らんが半々なら 甘党3対辛党1で人類としては甘党で普通ということになるな : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 21:55:53.95:dNSFKz060 女か 別に叩かないから好きに毎日食えよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 22:07:59.41:xo+fLcxN0 ひふみんは毎日コーラ飲んで甘い物食べてるけどピンピンしてるよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 22:27:53.52:emkGKtju0 文盲w の一行目と二行目が矛盾してると言うだけの話だから : 病弱名無しさん [] 2018/08/18(土) 22:39:28.94:dOQUOf8R0 あほが己の無学を隠すためにグダグダ語る これほど滑稽なものはない : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 22:55:43.59:emkGKtju0 なんか単発w ID変えたw 自己紹介しかできないw ちなみに私は男 一時期甘味を封印してたから摂らなきゃ摂らないで問題ないことも知ってる で、今血糖値も中性脂肪もコレステロールも全くの正常値 むしろ低くなりすぎるからある程度必要だなと : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 23:09:17.21:6VPg+1Cq0 流石にしつこすぎて甘味依存症が自演してるのもバレてるよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 23:13:19.51:emkGKtju0 あーうん変なのが変ないちゃもんつけてたからね しかし自演というからにはどれが私なんだね? 全部かね? クスクス : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 23:17:52.50:5NrDG17K 一々糖質の高い白米を朝昼晩3食食って毎回30分〜1時間も運動とか身体の酷使になるから白米より糖質低い洋菓子やサンドイッチやフライドチキン等を朝昼晩適度に食って軽い運動した方が効率良い。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 23:23:53.09:6VPg+1Cq0 誤爆してるよ ここは糖尿病スレじゃないから : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 23:37:43.07:5NrDG17K 中性脂肪の事でもあるから誤爆じゃないよ。 : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/18(土) 23:50:17.78:6VPg+1Cq0 高中性脂肪症は洋菓子や揚げ物で食後中性脂肪が上がるから運動時間を短くできるとは限らないんだよ : 病弱名無しさん [sage] 2018/08/19(日) 01:41:22.26:3Y1H5+OrO すみません、質問なんですが 摂取するコレステロール量は1日300mgと言われましたがコレステロール量を判断するには商品の栄養成分表示のどこを見ればいいんでしょうか?
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