2013/10/25(金) 21:50:15.25 ID:KhaIsUbj
スレチの人、煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい
前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart16
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1381062505/
2013/10/25(金) 21:59:07.95 ID:0q9DhDuz
ホモ野郎は書き込み禁止
2013/10/25(金) 22:02:48.87 ID:gmwZJOhT
「華奢」とか言う気持ち悪すぎのホモ
トレもしてないのに書くなボケw
2013/10/25(金) 22:02:58.49 ID:E4SggH1M
参考
白人女性
ttp://www.youtube.com/watch?v=_dXneBx_MQ4&feature=BFa 不細工ジャップ「」
2013/10/25(金) 22:08:06.24 ID:NhFt0t7E
鶏肉と米をつつきにくい
皆さん何食べてます？
トリハムでサンドウィッチでも作ろうかしら
2013/10/25(金) 22:32:51.42 ID:Csf9Kzq1
スレ立て乙であります。
今日はアクティブレスト（）
肩の強化のためにフラットベンチやめようかと思う今日この頃
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131025222849_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131025223102_000.jpg やっぱ仕事中はきついですね
よほど環境に恵まれてないと
自分は水分補給のふりしてＢＣＡＡ（笑）飲むくらいです。
2013/10/25(金) 22:40:30.81 ID:QjHkmprv
2013/10/25(金) 22:55:53.13 ID:Csf9Kzq1
超久々のホエイプロテインはたしてどういう結果に（笑）
1トレーニーと思ってますが
それ以上でも以下でもなく
画像も出したしコテもつけたし
心意気はあると思ってます。
2013/10/25(金) 23:00:48.87 ID:XXhcX5P1
2013/10/25(金) 23:04:39.76 ID:r24cm2J+
2013/10/25(金) 23:11:18.51 ID:NhFt0t7E
私は節約で540とホエイを混ぜてる
そうすると１キロ１６００円くらいなんでガブガブ飲める
2013/10/25(金) 23:15:52.91 ID:Csf9Kzq1
いえ、混合プロテインを飲んでます（理由は安いから）
540のソイと他メーカのホエイを混ぜてるのですか？
キロ1600円は魅力ですねぇ
2013/10/25(金) 23:16:53.29 ID:64Evihua
おぉー！当方のような者にトレーニーなどというお言葉が頂けるとは嬉しいです(^o^*)
このスレ100スレまでついて行きます(笑)
漢さんと共に日々精進。
2013/10/25(金) 23:18:05.16 ID:woIrPUjO
漢さん大腿ムチッと張ってて羨ましい…
今夜スクワット久々の絶不調。190ｷﾛまでしかやらんかった。しかし体重は101ｷﾛに増えてるという…。来週不調ならサイクル実施。
2013/10/25(金) 23:25:02.48 ID:NhFt0t7E
540だけだと溶けないし味も微妙なんです
2013/10/25(金) 23:33:04.17 ID:Csf9Kzq1
100ですか（笑）
病院好きわかります
このご時世ネットで情報も溢れてますし
年齢のせいか医師ともくだけて気軽に話せて
説明聞いて帰宅後にネットで検索しまくってます（笑）
体重増で不調は悔しいですね
しかし190．．．（笑
なるほど
しかしオプチとはセレブな（笑
溶けと味の悪さはやはり噂通りといったところでしょうか540
2013/10/25(金) 23:45:20.22 ID:/4NjgBzn
およびでないww
消えてなくなっちまぇ！
ホモw
2013/10/25(金) 23:48:28.58 ID:7ACTPcVo
しかもWPIだっけか
2013/10/26(土) 01:04:13.38 ID:jNVAoHCc
オプチでちょうど８０％で５４０が８５％なので
値段にしてはかなりの品質になりますな
あとWPIを飲むと何故か腹の調子がおかしくなる
多分消化が早すぎるんだと思う
2013/10/26(土) 03:21:24.76 ID:gfo7hzM2
2週間くらい寝込んだけどいまだにちょっと動くだけで動悸がやばい
2013/10/26(土) 09:27:29.89 ID:ujPcXBqK
ほとんどが嘘ついて水増ししてたって動画みて安い奴避けてる。
2013/10/26(土) 10:12:19.59 ID:qDJv1rFt
自分はファイトクラブのホエイプロテイン５kg１万くらいの飲んでます。
2013/10/26(土) 11:25:46.88 ID:fabpxZeg
2013/10/26(土) 11:51:10.37 ID:0ajvsrBa
2013/10/26(土) 12:09:11.91 ID:vLhIg+Ku
確かカーボだらけだったような・・・
毎日色々な刺身食べれれば最高なんすけどね
何気に魚高いですしねぇ
2013/10/26(土) 12:10:50.93 ID:fabpxZeg
いい身体してるね
ホモなかまだ！
2013/10/26(土) 14:01:35.06 ID:M1fg81Yu
ttp://imepic.jp/20131026/498470 ttp://imepic.jp/20131026/498100 漢さんのレポどおり使用に不備もなく使えます。改めてレポありがとうございました。
これでプレート交換が楽になりトレも捗ります。
試しにスプリングカラーの耐久性を測ってみました。
ウエイトをつけたダンベルを縦に持つというシンプルなやり方(笑)
結果は25kgまでOKで30kgでプレートずり落ちました。
まぁこの試みはダンベル運動なしのウエイトのみなんでハンマーカールなどダンベルを縦にした運動は怖いですね、やっぱり(笑)
現在ウエイト15kgにしてやってます。
カールは15kgだと厳しく数回しかできません(苦笑)
漢さんの言ってた重さになれろって言葉の意味がよく分かってきました。
扱えるウエイトも徐々に増えてきていて嬉しいです。
まぁ慣れなんでしょうけど(笑)
20kgでカールできる日が来たらかなり腕もたくましくなってるんだろうなと一人想像してほくそ笑んでいます(笑)
2013/10/26(土) 15:01:45.84 ID:4DMcWCfp
面倒くさいならパワーブロック買えよホモ野郎
ケガする事を祈ってるよwww
2013/10/26(土) 15:08:00.38 ID:fabpxZeg
2013/10/26(土) 18:00:27.57 ID:reNpxVSK
やるきまんまんですね（笑
片方12.5まで落ちなかったのかな？
今日明日はいつものジムがお休み
今日はスポクラにヌッ込んできます。
2013/10/26(土) 18:07:20.20 ID:AvE3yg+2
一本満足！バー！
2013/10/26(土) 18:32:54.82 ID:M1fg81Yu
カールは現在12.5kgで10レップ1セットでやってます、連続は無理です、心が折れる（苦笑)
最初は無理とかなっててもその下の軽量をヘコヘコやってたら自ずとできるようになるものですね(笑)
次に用意するのはベンチですね
漢さんなら当方のような初心者にどの種目を勧めますか？
プレスとフライぐらいしか頭にないです(笑)
あと他スレで聞いたらインクラインを勧める声が。
でも高いですよね(苦笑)
14800円のインクラ人柱になりましょうか(笑)
2013/10/26(土) 21:21:25.96 ID:reNpxVSK
プレス系フライ系トライセプスエクステンション（フレンチ）系レイズ系ロウイング系スクワット系
と書いたらキリがないです（笑）
まだ眠ってる神経をおこす段階だと思うのでどんどん伸びると思いますよ。
人柱歓迎ですが（笑）
2013/10/26(土) 21:43:56.58 ID:reNpxVSK
スポクラでやってきました。
パワラクないのでスミスでプッシュバックショルダ107キロ2回できました！！！
発汗がすごくてスベリそうで止めましたがまだ余裕ありました
スミスだけどこれは嬉しい。この感触で次逝きたいと思います。
トレ中
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131026214018_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131026214156_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131026214221_000.jpg プロテイン水入れすぎて胃がぽっこり（苦笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131026214319_000.jpg 2013/10/26(土) 21:53:58.57 ID:Ib6oyW4K
スポクラだとダンベルも器具も軽い重量しか無いからベンチぐらいしかやることない
スポクラはなんつーかな、有酸素マニアばっかだよな
ランニングマシンやエアロバイク、レッスンにばかり人がいる
2013/10/26(土) 21:55:34.13 ID:fabpxZeg
いいホモ仲間だ！さあホモテインを飲もう！
2013/10/26(土) 21:59:56.42 ID:M1fg81Yu
ん～いつみてもゴツい腕、憧れるわ～(^o^*)
やる気もらったから、もういっちょうやりますかな(笑)
2013/10/26(土) 22:01:10.71 ID:reNpxVSK
ベンチ使ってベントロウやりましたけど（笑）
バーベル類が200までなんですよね
20キロプレートの径が小さいやつなんでデッドきついです（苦笑）
なんか闘うエアロビみたいなのが流行ってるんですかね人けっこういました
インストラクタが弱そうな人で滑稽でした（笑）
2013/10/26(土) 22:10:41.68 ID:Ib6oyW4K
ボクササイズ（）！
スポクラは軽い運動目的用だからプレートの重量・数が少ないのは仕方ない（笑
もう少し器具の重量増やしたら客も増えると思うんだけどなあ
スポクラだとそれよりも怪我の方が心配だから、ある程度までの重量しか置かないのかもね
しかしスポクラの１日利用券の金額はぼりすぎ（笑
2013/10/26(土) 22:13:01.83 ID:M1fg81Yu
それとも重さに耐えられないせいなのでしょうか？
激痛とかではなく違和感のある痛み程度なのですが…
2013/10/26(土) 22:14:56.02 ID:reNpxVSK
たぶん本気モードでトレしてたらブン投げても文句言われない
重さもそこそこありますし
1回1500円ですビジタ
月会員が6800円だったかなー
2013/10/26(土) 22:19:08.65 ID:reNpxVSK
フォームかもしれませんし
体幹が弱いのかもしれない（要は重い）
無理は禁物だと思います。
2013/10/26(土) 22:26:26.13 ID:M1fg81Yu
フォームは動画でチェックしているんで間違いないかと(笑)
アドバイスありがとうございます。
2013/10/26(土) 23:21:56.18 ID:5RKmymKr
ボディコンバットかグループキックかな
2013/10/26(土) 23:24:06.96 ID:reNpxVSK
たぶんそんな名称だったような．．．
女性でサマになってる人は見かけましたが男性は総じてなってない
なんなんですかねアレって（笑
2013/10/26(土) 23:25:40.50 ID:SN3+BR/+
2013/10/26(土) 23:28:06.91 ID:V/ETRTdQ
有酸素エクササイズですよ。
やったこともないのに、なってないとか言わない方がいいですよ。
実際やったら、あなたもなってないですから。
2013/10/26(土) 23:32:21.92 ID:reNpxVSK
なんなんでしょうねぇ．．．
あとスポクラにきている人の格好はやはりオサレですね
SKINS、アンダアマとか高そうなの着てる人多い
デッドとかで一発で破れそうなんですけど（笑
2013/10/26(土) 23:36:23.60 ID:V/ETRTdQ
2013/10/26(土) 23:37:37.20 ID:reNpxVSK
自分ならやらないなぁ
やるとしても家で素振りしまくってある程度になってからやるなぁ～（笑
てか、アレってアドリブなんすかね
それとも決まった流れなんすかね
2013/10/26(土) 23:40:20.32 ID:reNpxVSK
2013/10/26(土) 23:41:57.54 ID:QCSxdFfe
2013/10/26(土) 23:44:23.59 ID:reNpxVSK
その上にﾋﾟﾗﾋﾟﾗの短パンはくのが流行ってるんでしょうか
あのﾋﾟﾗﾋﾟﾗは一時女性水着の腰巻のような役割なんすかね
2013/10/26(土) 23:45:52.04 ID:V/ETRTdQ
動きは決まってます。
音楽に合わせて、キックパンチを使って踊るエクササイズです。
格闘技みたいにダメージを与えるようにやるとマヌケになります。
2013/10/27(日) 00:42:43.77 ID:BttNnij1
ホモ仲間！ホモ仲間！
2013/10/27(日) 00:48:35.76 ID:SMFR46h/
2013/10/27(日) 00:56:34.21 ID:oIzwAqaO
2013/10/27(日) 01:08:26.60 ID:W/HkQdnq
2013/10/27(日) 01:33:52.97 ID:RFF/zHRW
俺なんか筋トレしたら疲れが抜けなくて溜まっていくわ
2013/10/27(日) 01:40:20.63 ID:dGfCTEQJ
2013/10/27(日) 01:51:14.79 ID:W/HkQdnq
2013/10/27(日) 02:23:16.12 ID:N6CIPwV5
2013/10/27(日) 09:35:36.21 ID:aeNRX4fu
翌日はこういう感じですが（笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131027093225_000.jpg 痛めてるのか筋肉痛なのか迷うレベル
ポジはめちゃチートですけどネガは必然的に効かせになりますからね
フラットベンチはとうぶん中止ですわ（笑
2013/10/27(日) 10:29:01.28 ID:W/HkQdnq
ちなみに学習発表会鑑賞中という(笑)
2013/10/27(日) 10:36:24.99 ID:aeNRX4fu
そういえばそうですね
普段いくところのは懸垂に代用する場合かなり足をたたまなければできないけど
昨日のところのは普通にできる高さまであげられる
そういえば最後にバーなおす時に高いと思いました（いつもの癖）
てか、自分が使い始めるとき上に収納されてなかったような．．．
2013/10/27(日) 10:42:15.79 ID:aeNRX4fu
冷蔵庫に隠しておいたハラミ解凍して食いまくろう
そうしよう
2013/10/27(日) 10:49:30.89 ID:alWpZIJg
あぁー漢さんといっしょに俺もハラミ食いたい(笑)
2013/10/27(日) 11:03:25.09 ID:aeNRX4fu
残念ながら全部完食する予定（証拠隠滅）
今号のトレマガ買ってきました
眼からバルクアップしなくては（笑
2013/10/27(日) 11:41:41.54 ID:alWpZIJg
トレマガまだチェックしてないや
おもしろい記事あったら紹介してください
いま15kgカール挑戦してみました
フォーム汚いですが10レップできました
2013/10/27(日) 11:43:17.88 ID:BttNnij1
いいホモ仲間だ！ホモテインをのもう！(陽気な老人ボイス)
2013/10/27(日) 12:01:44.43 ID:aeNRX4fu
科学的な記事が多いので好きです
意味解らないけど解ったフリしてます（笑
ストラップが切れかけてる
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131027115914_000.jpg ストックきれたので注文しなければ。
最近発汗が凄くてギアの匂いが獣
洗濯じゃダメなのでつけ置き（笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131027120129_000.jpg 2013/10/27(日) 12:12:29.11 ID:alWpZIJg
なんのストラップなんですか？
2013/10/27(日) 12:17:57.09 ID:khl0ZaDP
そんなのも知らんでよくやっとるな。
てかお前よ、自分で漢と二人用のブログでもって作れよ。読んでて不愉快になる。
2013/10/27(日) 12:19:46.95 ID:aeNRX4fu
リストストラップといってバーを握る時に補助する紐みたいなもんですよ
握力もたないのでこれがないと高重量でレップ数こなせません
使い方次第で握力もですが手首自体を固めることもできます。
2013/10/27(日) 12:25:21.94 ID:alWpZIJg
ありがとうございます。
知識不足、勉強不足ですね(苦笑)
2013/10/27(日) 12:34:47.59 ID:8a1rH0X4
【人気コテ】漢さん専用スレ【中年パワー】
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1341728023/
ここに移動する事を考えてくれないかな。
2013/10/27(日) 12:35:27.04 ID:aeNRX4fu
さーて肉焼くか～
2013/10/27(日) 12:41:27.28 ID:N6CIPwV5
2013/10/27(日) 12:42:31.16 ID:NlOwBvW8
2013/10/27(日) 12:47:03.92 ID:aeNRX4fu
2013/10/27(日) 12:47:22.93 ID:W/HkQdnq
俺は今はデッド以外ストラップ使わないようにしてます。前腕強化のため。最初しんどいけど効果あるんでお試しを。
2013/10/27(日) 12:57:58.85 ID:aeNRX4fu
今ググッたらハラミの中にサガリなる部分があるらしい
極稀にストラップ忘れたりで素手でやるけど
それだけでわけわからん部分（主に前腕）が筋肉痛きたりしますね（笑）
自分は手の平が小さいのでフックグリップとかすると逆にグリップ落ちる
まぁ慣れな部分あるだろうけどメインセットはストラップ使っちゃうなぁ（苦笑）
2013/10/27(日) 13:36:20.97 ID:aeNRX4fu
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131027133325_000.jpg この前のステーキの件じゃないけど
バルクアップするわぁ
心が（笑）
チンスレに誤爆した．．．
2013/10/27(日) 13:38:02.76 ID:BttNnij1
チンポでけえ
2013/10/27(日) 15:35:29.53 ID:FQ9dwb3v
チンポスレってどこにあるの？
2013/10/27(日) 15:57:20.91 ID:BttNnij1
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1380339287/
2013/10/27(日) 17:22:24.33 ID:IS1nBttA
2013/10/27(日) 18:17:33.11 ID:9diUmw9n
連中は漢をダサいゴリラと思っています。
2013/10/27(日) 18:20:25.61 ID:eHRlGKgK
石井先生も昔はスクワット二時間とかやっていたそうです。生まれつきの恵まれた体質だけでは無かったんですね。
2013/10/27(日) 18:33:53.08 ID:aeNRX4fu
覚えてくれてる人がいて話かけられます。
普段と変わらないことしてるんですけど
それはいつもやっているのか？とか聞かれますね。
オサレなウエあ（）欲しいですけどお高いですからねー
関係ないですが確か石井先生も元ユーザーでしたよね（うろ覚え）
どんな軽量でも2時間スクワットできませんわ（笑
2013/10/27(日) 18:35:06.82 ID:aeNRX4fu
中落ちカルビを1キロ程購入してきました
冷凍庫の奥に隠蔽しなくては（笑）
2013/10/27(日) 18:49:51.55 ID:aeNRX4fu
一応身障者向け（一般も可）のスポーツセンターの見学してきました
フリーは当てにしてなかったものの
マシンはいくつか使えそうなのがあった
今度ちょっとカラダ動かしにいってみようかなぁ
2013/10/27(日) 18:55:22.62 ID:CFlwVIw6
2013/10/27(日) 18:55:57.42 ID:WZDaTzR5
2013/10/27(日) 18:58:55.87 ID:aeNRX4fu
2013/10/27(日) 19:54:27.88 ID:alWpZIJg
正直ちょっと飽きてきた感があります(苦笑)
なにか他におすすめな追加種目ないですかね？
あとサイドベントとかお腹に効きますかね？
2013/10/27(日) 20:12:58.34 ID:aeNRX4fu
フレンチプレス、ショルダプレス、ランジとかどうですか
カールはリバースにするとか、捻りをくわえるもしくは捻らないとか
ttp://www.kintore-daizen.sakura.ne.jp/dumbbell-muscle-training/index.html ttp://www.dumbbell.jp/ こういうの見て片っ端からやってみるとか
腹筋はレベルが著しく低いのでコメントを控えます
ttp://www.youtube.com/watch?v=zd_0s-Rrlss ttp://www.youtube.com/watch?v=JJkFaPfJMVE これやるレベルです（笑
2013/10/27(日) 20:39:26.43 ID:alWpZIJg
いろいろな種目がありますね。
とりあえずレイズ系を取り入れてみようと思います。ランジは怪我しそうで怖い(笑)
2013/10/27(日) 20:45:02.39 ID:+SlmujcV
お前ホントに消えろよw
2013/10/27(日) 20:47:28.16 ID:alWpZIJg
話にならないレベル(苦笑)
スプリングカラーが活躍します(笑)
2013/10/27(日) 21:00:00.04 ID:333yu+48
かん、それ一人で全部食べたの笑？
たんぱく質なんグラム取ってんだ笑
2013/10/27(日) 21:29:18.30 ID:BttNnij1
2013/10/27(日) 21:50:04.48 ID:aeNRX4fu
15でサイド完璧にできたらかなりイケてますよ
12.5でもなかなかなもん（笑
全部食べました
これだけでタンパク質150近くあるかと（笑
こんなに食べるのは極稀なんで勘違いしないで下さい。
2013/10/27(日) 22:03:31.30 ID:aeNRX4fu
体重がなかなか増えないという方のトレーニングを見ていると、表面上はやっているように見えるのですが、筋肉に刺激が染み込んでいない。
筋肉への刺激が中途半端だと、身体は疲れるのですが、消化吸収の良い内蔵まではつくれない。
筋肉が脳に「内蔵を丈夫にしろ」という指令を出すほどの刺激を与える事が大切です。
この文には前後があるのですが
こういう考え方は自分好きです
しかし、う～む耳がいたいいたい（笑）
今度はデッドスレに誤爆してもうた
2013/10/27(日) 23:24:31.66 ID:sVFN6/Eb
そのクソ記事誰が書いてんの？
2013/10/27(日) 23:44:41.52 ID:rBoXVBQj
サイドレイズ15は凄いですね。
自分は8がいいとこです(笑)
2013/10/28(月) 00:21:59.89 ID:wDMiLxEs
あの身体ならチートで20はいけそう
2013/10/28(月) 00:28:43.39 ID:yOZ79p7v
サイドレイズでチーティングは使いませんね。
ストリクトで8から良くて10程度じゃないでしょうか。
他の種目も基本はストリクトですが、ネガ重視でやる場合はチーティング使ってでも上げてって事はあります。
2013/10/28(月) 11:51:06.62 ID:+KSLScg3
毎日牛乳3リットルとか全卵30個とか採って大丈夫かという感じですね。まあ今はそれがプロテインに変わっただけかもしれませんが。
しかし200キロのフルスクワットを１時間とか、当時の人はすごかったんですね。
2013/10/28(月) 11:52:01.64 ID:+KSLScg3
森永記者
2013/10/28(月) 12:03:40.73 ID:1wfUPYM8
暗中模索、ライバルの近況さえわからず
やればやるほどいい
みたいな感じだったとうちのジムにくる
アジア選手権までいった御老人もいってました。
2013/10/28(月) 12:09:25.77 ID:1wfUPYM8
非常に耳が痛い内容でした(笑)
2013/10/28(月) 12:12:32.29 ID:nsWkna/v
2013/10/28(月) 12:18:09.29 ID:1wfUPYM8
ある程度量食べるのに流しこむ的な食べ方とか
自分は先ず一口食べたら必ず水的(食道広げる的な)な食べ方なんで
見に覚えがあるかなと(笑)
2013/10/28(月) 12:27:10.10 ID:nsWkna/v
ttp://i.imgur.com/G7ws6aM.png 
ttp://i.imgur.com/jUwlQ7j.png 2013/10/28(月) 12:42:26.59 ID:pQcvvpT8
またレアな写メを載せてる(笑
大爆笑しちまったわい(笑
2013/10/28(月) 12:54:23.76 ID:pt8FnsYB
2013/10/28(月) 14:15:04.18 ID:p197Pumt
2013/10/28(月) 14:32:18.93 ID:u26dJca6
2013/10/28(月) 16:38:10.04 ID:791QS8OP
一回でも出来たんか？
嘘つくなホモw
2013/10/28(月) 16:41:19.72 ID:791QS8OP
2013/10/28(月) 17:10:32.96 ID:1wfUPYM8
ありがとう御座います！
たまには煽り粘着センセー()と絡みたい気持ちはあるんですが
キリがないですからね
面白い煽りは絡みますが(笑)
今日ジムいこーかなーどーしよーかなー
2013/10/28(月) 17:53:11.56 ID:ENlgvEMS
2013/10/28(月) 18:06:58.31 ID:rwYK9z/j
これまた古い画像が混じってますな（笑
最近の方が見た目大きくなってるんですよろしくです。
う～むジムいくか悩む
逝けば今日はデッドだ．．．ﾔﾘﾀｸﾅｲ．．．
ナノベイパ()飲むか（苦笑）
2013/10/28(月) 18:09:34.96 ID:OL3tzVVB
粘着って…
煽りはたまにするが
粘着なんかするわけねぇだろw
どんだけ自意識過剰なんだよ(笑)
2013/10/28(月) 18:19:29.03 ID:1wfUPYM8
やっぱりジムに向かっております
デッドサイクル的に軽い回なのでテンションあがりました(笑)
2013/10/28(月) 18:50:46.04 ID:BclVuzXj
その腹の贅肉なんとかしろよ。
全体の半分が贅肉なくらいぶよぶよ。
2013/10/28(月) 18:52:18.52 ID:RTb/x6ri
2013/10/28(月) 18:54:11.41 ID:AZ9G1W4z
2013/10/28(月) 19:36:09.39 ID:/LDHttSM
やはり不動心Ⅱを読むべき
2013/10/28(月) 20:34:14.38 ID:ySvKYRcR
Gym DB（ジムディービー）
ttps://play.google.com/store/apps/details?id=jp.hira.gymdb 2013/10/28(月) 21:03:16.36 ID:ENlgvEMS
一度読んで勉強したいです
2013/10/28(月) 21:32:19.70 ID:rwYK9z/j
デッド＆胸三頭を軽くやってきました。
デッドは軽いんだけどやっぱきつい120ｘ10ｘ3、90ｘ10ｘ2なんですがきつい（笑
胸はちょっと違和感があったので軽いので様子見で
これを試す事に
ttp://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=1209&Itemid=84 ペッグデックで燃え尽きました（笑）
軽めでフライヤって終了
あとは三頭ちょろちょろやって終わり。
あ、ふっきんちょっとしました（笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131028213206_000.jpg 2013/10/28(月) 21:35:25.22 ID:rwYK9z/j
肉さんと変わらない頻度ですよ
うｐが多いのでそう感じるんでは（笑）
回復力欲しいです。
求めよさらば与えられん
2013/10/28(月) 21:54:17.16 ID:NQhCWbha
いつか来るであろうと思っていたがショルダープレスしたのみでたいして意欲もわかない
またやる気出るまでほっとけばいいものだろうか？
2013/10/28(月) 22:22:49.90 ID:1ZyMdwDc
2013/10/28(月) 22:24:33.76 ID:rwYK9z/j
ちょっと早過ぎじゃないですか（笑）
目標立てたりしたらチョットは違うかも
2013/10/28(月) 22:30:32.55 ID:NQhCWbha
ナノベイパー欲しい(笑)
2013/10/28(月) 22:34:23.21 ID:rwYK9z/j
小さいサイクルトレみたいなもんでしょうか。
大きな目標は時間かかるからそれはそれで置いといて
そんな高くないので買ってみてはどうでしょう。
2013/10/28(月) 22:42:23.15 ID:NQhCWbha
しいて言えば15kgカール10レップ綺麗なフォームですることですかね
まぁ宅トレなんで気分のムラもありつつ気が向いたときに頑張ります（甘い？）
2013/10/28(月) 22:49:13.99 ID:rwYK9z/j
重量増やすだけが目標じゃない
レップ数でもいいしセット数、フォームでもなんでもいいんです
とにかく継続が肝です。
2013/10/28(月) 22:52:53.18 ID:NQhCWbha
泣き言聞いてくれてありがとうございます。
明日は頑張る(笑)
2013/10/28(月) 23:10:22.93 ID:AZ9G1W4z
2013/10/28(月) 23:13:28.09 ID:wDMiLxEs
今出来なくて次の日に伸ばしたやつが続くわけないw
しかも体調じゃなくやる気出ないだけでなー
筋トレ始めたばっかで、漢だけに相手してほしいホモ野郎w
ちょっとやって停滞期（）とか言い訳してるカスは死ねばいいよwww
2013/10/28(月) 23:32:14.83 ID:30EzEaZ2
トレもほとんどしてないのに、相手してほしいからトレしてるふりやネットで調べた知識をチョロっと混ぜるwww
鬱陶しいから氏ねよホモw
2013/10/28(月) 23:39:02.23 ID:tdMGU57f
漢さんに質問です
デッドなんですけど、一度プレート下に着けてやらないとダメなんですかね？
つけてるプレート2.5kgなんで経が小さくしゃがんでまで
下に着けるのがめんどくさく着けずにやっているのですが
どうなんでしょうか？
デッドやってるか？ほもてぶ
2013/10/29(火) 00:27:06.91 ID:NcKdvosk
パワーリフティング競技に出るつもりで無いならば床に付ける必要無し、…というか、2.5kgプレート付きなら下げすぎで背中丸まっていないか…というか、そんなの意味あるの？
2013/10/29(火) 02:00:10.20 ID:5twfyDBp
2013/10/29(火) 02:01:29.57 ID:jCq9jSkS
まだこういう寒いのやってんの？
いい歳の人なんだよね。気持ちワルｗｗｗｗ
2013/10/29(火) 03:48:30.36 ID:wt7RjvJJ
漢が喜んでいるから良いんじゃない？
2013/10/29(火) 05:22:48.27 ID:sKPXRZfO
2013/10/29(火) 06:41:58.48 ID:GUKOyX/r
2013/10/29(火) 06:57:48.66 ID:6KqYRzFL
雑魚は笑えるな
2013/10/29(火) 08:58:59.99 ID:0EP8YxZK
2013/10/29(火) 09:28:48.28 ID:GlJ6eI/T
2013/10/29(火) 10:13:29.61 ID:4oDVasM/
ひたすら強いな(笑)
肉さんはふっきんって何やってます？
たぶん自分の最大の弱点なんすよね(苦笑)
2013/10/29(火) 10:48:26.39 ID:3U+7sbSi
2013/10/29(火) 10:55:24.20 ID:4LvNMCwT
心肺鍛えられてトレも捗る
ナノベイパー入れると危ないかもｗｗ
2013/10/29(火) 11:01:09.76 ID:0EP8YxZK
ハングクリーン楽しいけどボディメイクではなく体全体のストレングストレーニングですけどね。腹筋…ヘビースクワットやデッド、クリーンが一番の腹筋エクササイズだと信じてますが…あとはオマケで宙づり腹筋のみです(笑)ポイントは上げきらない、下げきらないくらいです。
2013/10/29(火) 12:10:42.36 ID:y9B+lEP7
僕は持ってますよ
けっこういいです
スレンダートーンみたいに「楽して腹筋われる」ってうさんくさい器械じゃなくて
効率的にトレーニングするための器具ですから、全く別物だと思いますよ
まあ、腹筋がわれはしませんけどね
（割れるかどうかは皮下脂肪の問題なので）
私は筋肉つけるのが目的なので、割れなくても気にしません
私の理想、ストロングマンに出てくる人はたいてい腹筋われてなんかいませんしね
2013/10/29(火) 12:22:12.31 ID:4oDVasM/
でも意外といいかも。
自分も肉さんが言うとおりに思っていましたが
デッドスクに耐えうる体幹が自分には備わっていないようです・・・
ぶら下がるレッグレイズ死ぬほどやるか・・・
2013/10/29(火) 12:34:34.38 ID:wFbUVx/F
2013/10/29(火) 12:39:29.89 ID:4oDVasM/
腹じゃなく脚にきました
我ながら腹筋の才能のなさに驚く
押入からコロコロだすかぁ
2013/10/29(火) 12:42:13.09 ID:3U+7sbSi
2013/10/29(火) 12:51:40.12 ID:4oDVasM/
自分が持ってるのは小さくて無理なんですよね(笑)
ジムにあるのでやってみよう
ベチャって潰れそうだけど
2013/10/29(火) 12:56:08.09 ID:46M0Nqr9
華奢は40台なのか？ スルーしないで答えれなよ？
2013/10/29(火) 12:56:14.79 ID:3U+7sbSi
2013/10/29(火) 13:03:37.50 ID:0EP8YxZK
2013/10/29(火) 13:05:54.96 ID:+r48NzFn
2013/10/29(火) 13:10:01.24 ID:4oDVasM/
YouTubeでよさげな動画でもみつけます・・・
2013/10/29(火) 13:20:36.88 ID:hvb2qKdF
2013/10/29(火) 13:57:14.29 ID:dHahuJzX
ダントツで喧嘩強くなるから学校で一目おかれるだろうし
空手柔道は膝を酷使するから短足になるし強くならない
2013/10/29(火) 14:05:46.07 ID:z+Fywbcj
またお前かww
ウザいから氏ねよホモw
2013/10/29(火) 14:13:19.84 ID:4g1BhooK
コテハンに内心バカにされ笑われているのが分からないの？
2013/10/29(火) 14:23:27.24 ID:+r48NzFn
2013/10/29(火) 14:27:47.41 ID:sKPXRZfO
子供なら普通に球技やスポーツやらせればいいでしょ。
どうしても格闘技やらせたいんなら組技系でもさしてればいいのでは？
2013/10/29(火) 14:40:24.54 ID:l2KvmqfS
2013/10/29(火) 14:47:28.42 ID:IBPO0VOq
ttp://i.imgur.com/LIbv3Ll.jpg 2013/10/29(火) 14:55:21.34 ID:0EP8YxZK
2013/10/29(火) 15:03:26.35 ID:sKPXRZfO
肩が強いとはハンドボール投げ？
2013/10/29(火) 15:06:21.10 ID:bNm2WzSv
2013/10/29(火) 15:20:44.18 ID:4oDVasM/
傍目から見て(笑)
失礼とは思いますが(苦笑)
2013/10/29(火) 15:24:23.47 ID:NXhqc85v
チンポでか！
2013/10/29(火) 15:57:17.37 ID:0EP8YxZK
昨日のハングクリーンで背中側の僧坊一体が凄まじい筋肉痛。漢さんも気が向いたら試してください。
2013/10/29(火) 16:24:58.93 ID:Wkzsy5j3
っつーかスポクラのレッスンなんか有酸素系しかやらないから、あんなのやるならウエイトとランニングマシンで充分だろ
まあかんがノリノリで音楽に合わせてワンツーしてるとこは一度見てみたいが笑
2013/10/29(火) 16:25:40.64 ID:sKPXRZfO
2013/10/29(火) 16:42:59.81 ID:NXhqc85v
2013/10/29(火) 16:55:13.90 ID:GY8+1EZf
何言ってんのお前？？
(ﾟ◇ﾟ；)ﾎﾟｶｰｰﾝ
2013/10/29(火) 17:24:25.31 ID:4oDVasM/
インカムつけて(笑)
2013/10/29(火) 17:26:17.06 ID:wFbUVx/F
チンポでか！
キチガイだからスルー推奨
おっと２ちゃんだから基地外じゃないとダメかな(笑)？
2013/10/29(火) 17:35:19.93 ID:NXhqc85v
漢乙
2013/10/29(火) 17:41:06.34 ID:hSF4iorE
華奢？
2013/10/29(火) 18:21:02.15 ID:wFbUVx/F
2chだから笑じゃなくてwwwwwwとかワロタとか草生やせばいいよ
この御方は２ちゃん初心者なんで嬉しくて仕方ないんでしょうね(苦笑)
2013/10/29(火) 18:22:21.08 ID:wFbUVx/F
プッ、鼻くそ野郎ダサすぎ(爆笑)
2013/10/29(火) 18:22:47.51 ID:+dHQ2GTq
まずは2.5のダンベルでデッドですね。
2013/10/29(火) 18:25:44.53 ID:A0Eel44d
曲は何にするんだ？
ライガーの入場曲とか合いそうだな笑
2013/10/29(火) 18:26:10.81 ID:7bX7cZTy
2013/10/29(火) 18:31:57.28 ID:NXhqc85v
(笑)とか2chでいうと煽りなんだけどww
2013/10/29(火) 18:38:41.12 ID:wFbUVx/F
２ちゃんだから…(笑)
この御方はなんなんでしょうか(苦笑)
2013/10/29(火) 18:40:35.93 ID:mEy3q44A
何か恥ずかしいww
★中年★40歳以上の筋トレPart17
183 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 15:24:23.47 ID:NXhqc85v
チンポでか！
★中年★40歳以上の筋トレPart17
187 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 16:42:59.81 ID:NXhqc85v
2chだから笑じゃなくてwwwwwwとかワロタとか草生やせばいいよ
★中年★40歳以上の筋トレPart17
191 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 17:35:19.93 ID:NXhqc85v
漢乙
★中年★40歳以上の筋トレPart17
198 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 18:31:57.28 ID:NXhqc85v
たかがそれぐらいでどんだけ怒なんだよ
(笑)とか2chでいうと煽りなんだけどww
2013/10/29(火) 18:40:43.19 ID:NXhqc85v
馬鹿デブのオッサンは紳士ぶってんのwwwwwww
2013/10/29(火) 18:47:00.87 ID:+r48NzFn
チンポでか！について釈明はまだ？
ホモ野郎
2013/10/29(火) 18:51:16.73 ID:TL2GPeAw
あんたみたいなトロい肉の塊にはムリ。
2013/10/29(火) 18:52:43.69 ID:NXhqc85v
基地外の巣窟2chで笑とか使うぐらいならオッサンホモブログでも書いてろ
ここは日記帳じゃねぇんだよホモ漢ww
2013/10/29(火) 18:57:47.44 ID:NHM9IZqY
2013/10/29(火) 18:59:32.89 ID:mEy3q44A
とてつもなく恥ずかしいwww(笑)
★中年★40歳以上の筋トレPart17
183 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 15:24:23.47 ID:NXhqc85v
チンポでか！
★中年★40歳以上の筋トレPart17
187 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 16:42:59.81 ID:NXhqc85v
2chだから笑じゃなくてwwwwwwとかワロタとか草生やせばいいよ
★中年★40歳以上の筋トレPart17
191 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 17:35:19.93 ID:NXhqc85v
漢乙
★中年★40歳以上の筋トレPart17
198 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 18:31:57.28 ID:NXhqc85v
たかがそれぐらいでどんだけ怒なんだよ
(笑)とか2chでいうと煽りなんだけどww
★中年★40歳以上の筋トレPart17
201 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 18:40:43.19 ID:NXhqc85v
2chでかっこ笑とか使ってるやつってマジなんなの。
馬鹿デブのオッサンは紳士ぶってんのwwwwwww
★中年★40歳以上の筋トレPart17
204 ：無記無記名[sage]：2013/10/29(火) 18:52:43.69 ID:NXhqc85v
話題そらさなくていいよ
基地外の巣窟2chで笑とか使うぐらいならオッサンホモブログでも書いてろ
ここは日記帳じゃねぇんだよホモ漢ww
2013/10/29(火) 19:08:48.16 ID:NXhqc85v
指摘されて悔しかったホモデブ漢www
2013/10/29(火) 19:11:09.21 ID:BDds/EJv
2013/10/29(火) 19:15:18.88 ID:Lh3Ej/LR
お薬飲んでください。
スタジオの曲はこれでお願いします
ttp://www.youtube.com/watch?v=1f7XwCsx4fs 2013/10/29(火) 19:16:13.74 ID:BDds/EJv
と火病っているマジキチ？
2013/10/29(火) 19:16:18.29 ID:+r48NzFn
チンポでか！
2013/10/29(火) 19:16:43.20 ID:45Lj01QV
できもしないくせに、要求だけは一人前ですね
2013/10/29(火) 19:17:58.11 ID:NXhqc85v
Id変わってるのがバレバレ
40代のオッサンの癖に大人気ないなw
2013/10/29(火) 19:18:52.10 ID:Lh3Ej/LR
ﾋﾗﾋﾗの短パンみたいなのはこうと思います
2013/10/29(火) 19:21:12.09 ID:j1vXywOj
2013/10/29(火) 19:25:32.03 ID:zGrON6su
チンポでか！
2013/10/29(火) 19:25:40.60 ID:Lh3Ej/LR
また挑戦しようとも思いません
できない自信あります（笑
2013/10/29(火) 20:03:37.52 ID:Lh3Ej/LR
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131029200256_000.jpg 2013/10/29(火) 20:18:49.12 ID:HZdb00HL
最近急にデカくなってきましたよね。
凄いです。
2013/10/29(火) 20:55:24.02 ID:Lh3Ej/LR
暑い季節が終わったのと
ショルプレが効いてますね
2013/10/29(火) 20:58:02.98 ID:3U+7sbSi
ttp://imepic.jp/20131029/675570 まぁ前回と変わっちゃいないんですけど…
今回は思い切って腹を晒してみました(笑)
セルフタイマーデビューです(笑)
2013/10/29(火) 21:02:24.99 ID:8B+pscBW
筋トレ以前の問題だとはおもうが、
漢さんはどのような言葉で表現するのだろうか？
2013/10/29(火) 21:09:02.89 ID:bQWw6G2M
垂れた胸の膨らみは単なる脂肪。
腹の膨らみはもちろん全部脂肪。
2013/10/29(火) 21:10:09.56 ID:wFbUVx/F
２ちゃんだとワロタやw必須なのかー（）
何時の時代の御方ですか？(苦笑)
2013/10/29(火) 21:11:14.58 ID:Lh3Ej/LR
こ れ は （驚）
着衣の時から想像できませんでした．．．
一番楽なのはダイエット（）なんでしょうが
自分だったらしませんね
上半身全種目やってください（笑）
2013/10/29(火) 21:14:07.93 ID:5hWFvGH/
腕も細いし筋肉のきの字も見えない体だな
そして弛んだ乳&パイ毛がさいっっっっこうに気持ち悪い笑
クソガリレベルだな
2013/10/29(火) 21:14:32.96 ID:QjaY2hr1
逃げ足はやw
2013/10/29(火) 21:17:01.44 ID:3U+7sbSi
やはり、かなり厳しいお腹だったでしょうか…？
まぁ腕だけみたら想像つかないでしょうね…腹(笑)
2013/10/29(火) 21:19:02.59 ID:HZdb00HL
削除早すぎないですか？
自分も見たかったです。
2013/10/29(火) 21:19:28.20 ID:5hWFvGH/
コメントしようがないし、普通にひきつり笑いされるわ
2013/10/29(火) 21:25:15.87 ID:Lh3Ej/LR
現時点では劇ヤバイレベルと言わざるを得ない
だが、そんなことどうでもいいんじゃないですか
変わればいいだけです。
でもアレですね
好きなもんばっかり食べてそうですね
自分の従兄弟に似た感じのいます（笑）
2013/10/29(火) 21:31:41.32 ID:mac9IYId
2013/10/29(火) 21:36:08.87 ID:3U+7sbSi
食事は普通に三食たべて菓子などは食べずに常に腹八分目を心がけています。
このスレに来た当初から腹がヤバいって言ってたのが伝わって、ある意味良かったです(笑)
2013/10/29(火) 21:38:29.32 ID:eAIlq9VP
筋トレは筋トレで…
まず走れよホモw
2013/10/29(火) 21:38:34.09 ID:dHahuJzX
才能ないからさっさと辞めた方がいい
2013/10/29(火) 21:42:14.20 ID:eAIlq9VP
とにかく走って痩せからこいw
それまでは来るな！
わかった？
デブでホモとか終わってるぞwww
2013/10/29(火) 21:51:54.24 ID:0EP8YxZK
2013/10/29(火) 21:52:17.22 ID:eAIlq9VP
気持ち悪いホモだな
ホントに氏ねよホモ
2013/10/29(火) 22:04:42.02 ID:Lh3Ej/LR
現状を変えたいとうｐまでして消えていった人は多い
その人達が変わっていないとは言えないけど
近況報告がないところを見ると．．．
是非とも頑張っていただきたい。
2013/10/29(火) 22:13:30.69 ID:NvybwEbj
同じ量を食べたとしても、あのカラダではただ単に太るだけ。基礎代謝のレベルが違う。まずは普通に食べている食品のカロリーを計算した方がよい。多分3000Kcalと超えてるよ、下手したら4000越えてるかもよ。
まずは筋トレより有酸素運動とカロリー制限だよ、絶対に。２チャンネルやってる時間を全部ジョギングやらエアロバイクにしてごらんよ
2013/10/29(火) 22:19:22.53 ID:3U+7sbSi
自分はとにかく筋肉をつけたいです
漢さんに腹の悩みをしたとき「腹より胸を出せ」と言われたときは目からウロコが落ちた
こんなしまりのない身体ですが、これからもよろしくお願いします。
2013/10/29(火) 22:19:31.07 ID:RVJLBaAY
ダイエットスレでも痩身スレでもないんだが・・・
2013/10/29(火) 22:22:22.25 ID:DOYhfkMZ
プロテインを飲めばいい。
2013/10/29(火) 22:23:44.55 ID:0EP8YxZK
2013/10/29(火) 22:25:22.61 ID:RVJLBaAY
筋肉は筋トレしなきゃつかないでしょ
プロテインはあくまで筋肉の材料
材料だけ仕入れても実際に筋肉つくる作業しなきゃ無駄に脂肪に変換されるだけ
へたすりゃ腎臓に障害でるし
2013/10/29(火) 22:31:04.31 ID:pxoAbVT/
2013/10/29(火) 22:36:32.00 ID:Lh3Ej/LR
2013/10/29(火) 22:47:56.21 ID:jEtxs/xh
視野狭窄症のバカ揃いである事がお分かり頂けるでしょう
2013/10/29(火) 22:54:13.00 ID:sRnJ0Gl2
2013/10/29(火) 23:02:13.69 ID:IHG/wcp5
つ 糖新生
2013/10/29(火) 23:06:58.18 ID:XkPvApmX
2013/10/29(火) 23:08:26.87 ID:jys+lgrx
漢さんのようにはならんよ。
カットでないから。体脂肪はやはり減らして、筋トレの効率アップねらわなきゃと思う。
それぞれの考えがあるからどれが一番ってのはないけど、
漢さんのいうことだけ耳にはいるのなら、漢さんにきちっといってもらえよ
2013/10/29(火) 23:10:20.97 ID:wFbUVx/F
お前はこのスレに必要ないよ？
2013/10/29(火) 23:11:25.42 ID:NXhqc85v
2013/10/29(火) 23:16:12.83 ID:HZdb00HL
自分は今99kgですが、トレーニングを始めたきっかけは太ってきた(当時120オーバー)事でした。
靴下を履くのも腹がつかえて苦しかったのをおぼえています。
有酸素運動は今までやっていませんが、ある程度絞った方が筋肉の反応は良いと聞いたことはあります。
結果が出てくるまで時間がかかりますが、諦めずに続けて下さい。
2013/10/29(火) 23:16:15.20 ID:NXhqc85v
じゃあお前は何がしたいの？www
2013/10/29(火) 23:23:49.60 ID:wFbUVx/F
ちんぽデカ！
馬鹿乙(大爆笑)
2013/10/29(火) 23:26:12.00 ID:3U+7sbSi
ご助言参考になります。ありがとうございます。
2013/10/29(火) 23:26:20.80 ID:kHoL8xVw
と聞かれたら、漢指導員はズバリなんと指導しますか?
やはり腹より胸を出せばよいって言うのでしょうか
2013/10/29(火) 23:27:55.08 ID:+r48NzFn
なんて発作のように「チンポでか！」なんてレスしちゃったの？
ホモ野郎
2013/10/29(火) 23:28:07.94 ID:IHG/wcp5
心筋梗塞や糖尿病は大丈夫ですか？
2013/10/29(火) 23:34:00.77 ID:HZdb00HL
大丈夫だと思います。
健康診断でも異常ありませんでしたし。
2013/10/29(火) 23:39:12.54 ID:0EP8YxZK
2013/10/29(火) 23:47:16.67 ID:rKIKBTiS
とにかく走って痩せろデブホモw
筋肉？？
アホかお前ww
2013/10/29(火) 23:49:37.01 ID:NXhqc85v
自らホモ宣言してるガチホモの癖にホモ野郎とかなに言っちゃてるの？笑笑笑
2013/10/29(火) 23:58:14.41 ID:kq0ZPH+E
460 ：無記無記名[sage]：2013/09/25(水) 19:18:11.11 ID:6BhECcdp
漢さんお疲れ様です(^з^)-☆Chu!!
人生初のうｐしてみました。地鶏下手はご容赦を(笑)
ttp://imepic.jp/20130925/670600 ttp://imepic.jp/20130925/670290 まだトレ始めていない初心者の身体ですので温かい目でお願いします(笑)
腕をアップしてみました。この腕がトレ開始３ヶ月～半年ぐらいでどれだけ太くなるか…
また腹をうｐしようかとも思いましたが虚しくなって止めました(苦笑)
早くダンベルとベンチが欲しいと思う今日この頃
462 ：無記無記名[sage]：2013/09/25(水) 19:32:47.90 ID:6BhECcdp
感想ありがとうございますm(_ _)m
画像は恥ずかしいんで速攻消しました(笑)
マッチョメンの道のりは険しそうですね(苦笑)
466 ：無記無記名[sage]：2013/09/25(水) 20:16:11.36 ID:6BhECcdp
アラサーです(笑)
ヤバいスレチになるｗ
ttp://www.fg-site.net/fullSizeImage.php?img=53824_0_359662.jpg 2013/10/30(水) 00:01:28.98 ID:wFbUVx/F
2chだから笑じゃなくてwwwwwwとかワロタとか草生やせばいいよ
あれ？笑使ってどうしたの(笑)？
おこなの？ねえ？モーホーくん、おこなの(笑)？
2013/10/30(水) 00:05:46.82 ID:NvybwEbj
>>漢さんお疲れ様です(^з^)-☆Chu!!
が221だったのかよ。
イメージ的には、クリス松本みたいのかと思ってたんだけど、ダチョウの上島だったとは
2013/10/30(水) 00:13:43.45 ID:/7kuroFb
アラサーです(笑)
って言ってる以上
スレチなので一生ロムってろホモw
わかった？
返事は？
2013/10/30(水) 00:53:46.37 ID:ine5OMFq
2chだと笑は煽りなんだが？
w
2013/10/30(水) 01:35:11.61 ID:lq9wEe5+
2013/10/30(水) 01:47:39.80 ID:g1k8rmzC
２ちゃんだと、とかこじつけなくていいからよモーホーくん
お前の馬鹿な主観だろ(苦笑)２ちゃん２ちゃん連呼してるがそんなに嬉しいのかい(笑)？
ただの掲示板で２ちゃんだから～、とか一生懸命（）言って恥晒して本当に本当に、みっともないな（爆笑）
2013/10/30(水) 01:50:49.19 ID:g1k8rmzC
チンポでか！
２ちゃんだから！
お前(チンポでか！のホモ野郎)脳ミソ沸いてるからしんでいいよ(苦笑)
2013/10/30(水) 02:01:59.35 ID:ine5OMFq
くせえから死ねよ
さっさとしね
2013/10/30(水) 02:09:06.76 ID:g1k8rmzC
稚拙な反論ですなあ～
激おこかな？激おこかな？ほら、２ちゃんマン激おこぷんぷん丸やってくれよ(爆笑)
やはりID:ine5OMFqはちんぽデカ！２ちゃんマン(モーホーくん)で合ってるみたいだね(笑)
東京オリンピックはお・も・て・な・し・だけど、お前は死・ね・よ・ホ・モ・で決定な(大爆笑)
2013/10/30(水) 02:12:11.60 ID:ine5OMFq
ホント、粘着キチガイは専門板には付き物だ
つか(笑)を指摘されたぐらいでどんだけファ病ってるんだ
コンプ刺激されたの？ww
2013/10/30(水) 02:14:26.38 ID:ine5OMFq
だから2chにくんなよ不細工なキモオタオッサン
アメブロでもやってろカスニート君^^
おやすみ不細工ニート君^^
2013/10/30(水) 02:15:32.35 ID:lq9wEe5+
2013/10/30(水) 02:17:22.36 ID:g1k8rmzC
ID:ine5OMFqはファビョってんだ、なるほど確かに(笑)
ちんぽデカ！２ちゃんマン(モーホーくん)よー、火病ってちゃんと書けよな(苦笑)
ここ、２ちゃんだよ？(大爆笑)
2013/10/30(水) 02:19:00.90 ID:ine5OMFq
2013/10/30(水) 02:26:13.02 ID:g1k8rmzC
＾＾こんなの使うやつって意外と必死なんだよね～…２ちゃんでは！(大爆笑)
それとな、２ちゃんは匿名掲示板だから誰が書き込みしてもいいんだよ？分かるかモーホーくん？
その豆粒みたいな脳ミソ&火病持ち&同性のチンポに興味あるモーホーくんには理解不能かなあ…(苦笑)
死ねよって言ったくせにおやすみとかマジキチガイだし(笑)
ああ、すまん２ちゃんマン風に言うとマジキチだったかな(爆笑)
2013/10/30(水) 02:29:56.90 ID:g1k8rmzC
効いてたらいいなあ、だろ？モーホーくんよ(笑)
もっと長文で来いよ
脳ミソ足りてないっつーのは大目に見てやるからよ(笑)
2013/10/30(水) 02:31:43.02 ID:ine5OMFq
(笑)とか(大爆笑)とか書かないで(怒)、(激怒)、って書いた方がいいと思うよ^^;
2013/10/30(水) 02:33:21.68 ID:g1k8rmzC
おこだから気になって寝れないのかな？
効き過ぎちゃった(爆笑)？
2013/10/30(水) 02:34:59.72 ID:ine5OMFq
感謝しろよ老害
2013/10/30(水) 02:37:03.84 ID:lq9wEe5+
2013/10/30(水) 02:39:06.20 ID:g1k8rmzC
だから2chにくんなよ不細工なキモオタオッサン
アメブロでもやってろカスニート君^^
おやすみ不細工ニート君^^
↑これ読んだ？書き込みしたの誰かな～(笑)？
俺の記憶だとチンポでか！２ちゃんマン(火病持ちモーホーくん)な筈なんだが、合ってるよな？
コロコロ言う事変えて本当にみっともないな～(爆笑)
おこで眠れないって言ったら？
雑魚野郎(大爆笑)
2013/10/30(水) 02:40:26.60 ID:ine5OMFq
ファビってるww
2013/10/30(水) 02:42:58.43 ID:g1k8rmzC
効きすぎだろww
ファビってるww
ファビってる(大爆笑)
ププ、お前が効き過ぎだろカス(笑)
ファビってるってなあに？ファブリーズでもしてろよモーホーくん(笑)
2013/10/30(水) 02:44:23.18 ID:g1k8rmzC
(大爆笑)
2013/10/30(水) 02:49:07.88 ID:lq9wEe5+
2013/10/30(水) 02:49:27.68 ID:ine5OMFq
涙目でキーボードバンバン叩いてるとかかわいそう
2013/10/30(水) 02:50:59.63 ID:g1k8rmzC
2013/10/30(水) 02:54:21.56 ID:g1k8rmzC
だろ？
妄想ばっかしてたらダメだよ～
世の中そんな都合よくないから(笑)
あ！ファビッてる（）からおかしな事ばかり言ってんのか(笑)
2013/10/30(水) 03:03:57.68 ID:g1k8rmzC
チンポでか！２ちゃんマン(火病持ちで呂律が回らない激おこモーホーくん）のお言葉
288 無記無記名 sage 2013/10/30(水) 02:40:26.60 ID:ine5OMFq
効きすぎだろww
ファビってるww
ファビッ！？
（大爆笑）
2013/10/30(水) 03:05:22.49 ID:EvV1uEGM
かなり前にこのスレ見た漢のアンチいたけどこいつだろ
煽りたいだけのDQNキチガイホモ
漢のことを愛しすぎて叩いてしまう奴
2013/10/30(水) 03:08:33.50 ID:lq9wEe5+
それはID:ine5OMFqだと思う
漢がホモに明確にノーを突きつけた以上、ここでホモネタは許容すべきではないと思う
2013/10/30(水) 03:09:44.38 ID:EvV1uEGM
漢も大変だな
2013/10/30(水) 07:00:44.09 ID:8jz3NyHn
デブなのに華奢って奴もアラサーならばスレチな上に漢にしか答えないし。
2013/10/30(水) 08:03:16.21 ID:KIx5eW91
T-JACKってテスブースタですよね
直接は関係ないのでは
しかしハレオの高いですね(嫌味ではない)
2013/10/30(水) 08:30:30.82 ID:KIx5eW91
本人が筋肉つけたいといってるので
ダイエットは進めないでしょう
しかし食の改善は必要だと思いました。
目標像にズレがなければですが(笑)
自分がいう胸を出せ云々はあくまでも心意気なので勘違いしないように。
2013/10/30(水) 09:14:17.70 ID:1nVfDCnM
筋トレにもダイエットにもやる気がない(あるフリはしてるが)ホモ何て相手しなくていいよww
相手するからいつまでも居座るんだよw
2013/10/30(水) 09:24:21.54 ID:yLlNQdeE
2013/10/30(水) 09:24:55.15 ID:UxVXVP9c
安くは無いよね…今68㎏辺りから75㎏位に増量中だけど順調。これもジャックと関係あるか分からないけど、俺も漢さんと同じハードゲイナーだから（笑
レスありがとう
2013/10/30(水) 09:56:55.99 ID:KIx5eW91
完全に同じ成分じゃないけど
似たヤツが海外から買えば半額位でかえますよ
この手のやつは本来の効果より
プラセボが大事だと思います。
自分も好きです(笑)
2013/10/30(水) 10:12:01.84 ID:ueAlF+RA
昨日からの流れはここからはじまったようだ。
自らネタ投下をして、
数々の煽りや罵声でないコメを全く無視して、そのまま放置プレー
ttp://i.imgur.com/UMtnTXX.jpg 2013/10/30(水) 10:21:01.05 ID:0HgzJ2er
2013/10/30(水) 11:06:28.45 ID:yLlNQdeE
ハッタリかと思ったｗ
2013/10/30(水) 11:07:39.10 ID:sH3ud76l
2013/10/30(水) 11:18:10.05 ID:c+AuK8bl
2013/10/30(水) 11:28:36.77 ID:77hioEyD
え？
2013/10/30(水) 11:50:18.68 ID:cYWZZTPB
ttp://i.imgur.com/3wU8orV.jpg 2013/10/30(水) 11:59:52.14 ID:XMrtEfmw
2013/10/30(水) 12:28:51.34 ID:KIx5eW91
凄いな(笑)
2013/10/30(水) 12:42:35.07 ID:KIx5eW91
チョコにかえるか・・・
2013/10/30(水) 12:44:21.05 ID:QX7o/pkP
これでもおそらく腹を引っ込めているんだろうな。
2013/10/30(水) 13:11:10.01 ID:5rxJ3sZ8
むしろ胸と肩を鍛えて大きくすることが先決
もちろん腹筋も鍛えるべきだが、それは別に細くするためではない
2013/10/30(水) 13:12:12.70 ID:5rxJ3sZ8
「カット」とかいってる奴もちゃんちゃんおかしいし
2013/10/30(水) 13:18:13.74 ID:7iGvofzA
「ちゃんちゃらおかしい」じゃね？
2013/10/30(水) 13:22:06.17 ID:0M+YnzMg
たまに代官山で買い物ついでにハレオ覗いてバルクのプロテイン試飲とか…またまたついでにサプリ購入～騙されたと思っても、高が知れてるし
プチ贅沢というかストレス発散てきな（笑
40越えてファッションに無頓着な人多いけど、気にするのもホルモンやらなんやらが活性化される様な（笑
2013/10/30(水) 13:36:23.85 ID:5rxJ3sZ8
うん、そうだよ、タイポ
2013/10/30(水) 13:49:07.94 ID:K0Kpqp5E
華奢に失礼なので
「肥満」
「メタボ」
とかってコテに変えなさい。
2013/10/30(水) 14:09:11.10 ID:5rxJ3sZ8
女どもは、ストロングマンの常連でも肥満、メタボっていうだろうが
そんなションベンみたいな感性、男には必要ないだろ？
2013/10/30(水) 14:16:24.80 ID:N2tdTZ/f
あくまでも推測ですが。
2013/10/30(水) 14:21:44.03 ID:Lg5uXSlG
ビール腹に細い手足
典型的なカエル体型だな
2013/10/30(水) 15:12:31.04 ID:KIx5eW91
なるほど
それはいいですね
代官山とはこれまたオサレな
アナタのような発想好きですわ(笑)
バルクありすぎるのもキモいけどカットバリバリもキモいですよね
とにかく筋トレがキモいということか(笑)
2013/10/30(水) 15:24:29.26 ID:fzKw46DJ
2013/10/30(水) 15:45:57.04 ID:dvI7IS5C
どっちがタチ？
2013/10/30(水) 15:50:27.30 ID:34LfjigE
頭大丈夫？(笑)
何が言いたいのかわからない
'`,､('∀`) '`,､'`,､'`,､('∀`) '`,､
2013/10/30(水) 16:04:52.61 ID:fzKw46DJ
華奢
2013/10/30(水) 16:28:33.77 ID:AosZE8HB
2013/10/30(水) 16:40:53.09 ID:kWxvCWao
前だけじゃなく、横にでてるのでこれ重症だよw
腕や胸だけ鍛えたら、それこそベトナム難民みたいだよww
とりあえず痩せなさい
筋トレなんてまだまだ後でしょw
2013/10/30(水) 16:43:25.61 ID:fzKw46DJ
2013/10/30(水) 16:53:40.56 ID:AosZE8HB
オサレに行こうぜオサレによ笑
2013/10/30(水) 16:57:43.43 ID:op3fR0nL
絶句に糞ワロタwww
2013/10/30(水) 17:07:23.06 ID:KIx5eW91
オサレなウエア()は欲しい
でも、お高い上に破れそうで・・・
白いウエアがいいんですけど
ダンベルとかのサビがつくから考えもの
2013/10/30(水) 17:23:02.45 ID:8q8LJ2s1
2013/10/30(水) 17:27:16.69 ID:GSWiaTQy
659 ：華奢 ◆izoUATBSXg [sage]：2013/10/20(日) 23:45:19.99 ID:HALoRTdW
そう言われても当方デブなんで(汗
もうちょいで85kgです(苦笑)
顔もぷっくらして会う人々「あれ？」てな感じで(笑)
夏ぐらいからいえば3～4kg近く増ですかね(泣)
筋トレも大事だけどエアロバイク漕がないと…(苦笑)
85kgでこの乳と腹ってかなりのチビだよね？
ttp://i.imgur.com/2CPIos7.jpg 2013/10/30(水) 17:31:33.37 ID:op3fR0nL
炭水化物の過剰摂取
糖質の過剰摂取
慢性的運動不足
この体の完成です
本人はまるでわかってないんだろうな
華奢に絶句wwwwwww
2013/10/30(水) 17:34:47.85 ID:hmnLqK15
ttp://i.imgur.com/ubDl3S9.jpg 肩まわりと上腕つけて、お腹をすっきりさせたらだいぶ変わると思うけどな。前腕と上腕が同じかそれより細いのはいただけない。
一年後にすっかり変化して、再投稿して、驚かしてくれよ。
2013/10/30(水) 17:43:03.55 ID:ssDyx7Ou
漢さんから声かけてもらった華奢には愛着があったのですが
当方のネックである腹を晒したからにはもう華奢とは名乗れません
でも名無しの叩きもいいもんですね、モチベーションにつながる（自分が駄目な奴だと知ってますから、こんちくしょー）
けしてマゾではないですよ(笑)
ダンベル買ってまだ10日程で筋トレ始めたばかりですが半年でどれだけ変化があるか楽しみです
変わりがなければ才能がないと諦めます
身長173cm 体重84kg 体脂肪率28％
2013/10/30(水) 17:49:32.63 ID:FXDJzl2w
ひどい体型
2013/10/30(水) 17:50:59.56 ID:GSWiaTQy
で
歳はいくつなの？
2013/10/30(水) 17:53:36.83 ID:op3fR0nL
漢さんから声かけてもらった華奢は粘着気質があったのですが
当方ネックレスとガチで腹を晒したからにはもう華奢とは名乗れません
でも名無しの叩きもいいもんですね、マスターベーションにつながる（自分が駄目な奴だと知ってますから、いちぢくかんちょー）
けしてマゾではないですよ(笑)ホモです(笑)
ダンベル買って金欠まだ10日程で鉄筋コンクリート読み始めたばかりですが、フグオが半年でどれだけ変化があるか楽しみです
変わりがなければ才能がないと諦めます
身長173cm 体重84kg 体脂肪率28％
2013/10/30(水) 17:53:52.12 ID:Sp17RCfF
2013/10/30(水) 18:12:10.35 ID:/D97wDVp
いい加減にこのスレ来んなよ
しかも恰幅がいいっつーんじゃなくてただの筋肉無いデブだよ？
2013/10/30(水) 18:14:24.46 ID:/D97wDVp
そっちの方がしっくりくるなw
2013/10/30(水) 18:18:27.32 ID:+MoeqEN3
2013/10/30(水) 18:46:09.87 ID:hiPHHuOX
だっさ
2013/10/30(水) 18:47:56.01 ID:82XMMRdW
2013/10/30(水) 18:56:12.58 ID:BafnKj5n
来るスレ間違ってるのに住民無視じゃ当然の流れだし…自分さえ良ければ主義は年齢以前に受け入れ難いと…
風体はおろか脳内も激ヤバイよ…
2013/10/30(水) 18:57:14.39 ID:EcTo2Plv
今日もトレは休み
ふっきんやりました
ダンベル（20きろ）だしてコンセントカールしようと思ったけど5レップで重すぎてやめました（笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131030185235_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131030185256_000.jpg 粟井先生のコレやってるんですが
ttp://www.youtube.com/watch?v=JJkFaPfJMVE ボトムよりトップで大澱筋（？）辺りが効くんですがおかしいのかな・・・
ワンロウかデッドのせいで軽い腰痛、鬱陶しいなぁ
2013/10/30(水) 19:02:43.34 ID:GgcmRDJt
腰痛ならデッドかもね
ワンロウは体を開かずにストリクト且つ正しいフォームでやれば腰に負担は行かないはず
ちなみにワシはベントロウが大好き
2013/10/30(水) 19:04:08.34 ID:vnvfbilE
ヘソの右下に銃痕があるな
2013/10/30(水) 19:13:31.41 ID:EcTo2Plv
デッドなのかなぁ軽いのでやったんだけど．．．
最近は背中は合戸→ベントロウ→ワンロウ→ダンベルベントロウ→チンニング→ましーん、なんですよね
ワンロウはストリクトの時と、重いのでとにかくあげる、の時があって
前回は重いのだったんですよねぇ．．．
その昔よんじゅうよんまぐなむ喰らいまして
2013/10/30(水) 19:15:38.66 ID:ssDyx7Ou
漢さんに教えてもらった栗井先生の動画、自分も興味あります
ベンチ買ったらやってみようと思います
あと、こんな本買いました
ttp://imepic.jp/20131030/685490 40種目のダンベルトレーニング
理想体型別プログラム
4ヶ月プログラム
・バルク型体型
・標準型体型
・スリム型体型
と、三つのコースがあるのだけどバルク型体型に興味がある(笑)
でも、この本DVD付いてないのに1890円と割高なのはいただけない(苦笑)
漢さんの愛読書トレマガをチェックしようと書店行ったら置いてなかった
Tarzanは沢山あるのに(笑)
2013/10/30(水) 19:25:06.91 ID:VnJ7vVms
だからアラサーのお前が来てもスレ違いで荒れるだけなんだから来るなって
2013/10/30(水) 19:29:27.88 ID:EcTo2Plv
何冊かこの人の本読みました
トレマガにも執筆してる人です
1980円無駄にしないように（笑
2013/10/30(水) 19:33:14.50 ID:ssDyx7Ou
2013/10/30(水) 19:33:42.02 ID:8q8LJ2s1
腹筋も素晴らしいしバルクもついてるし絶好調ですね～。あちこち痛いしヤケクソでハンバーグ食いました…
2013/10/30(水) 19:36:17.92 ID:82XMMRdW
迷惑考えろホモww
2013/10/30(水) 19:39:17.94 ID:EcTo2Plv
ここの人はトテモ厳しいかですから覚悟はしといてください（笑
今は背中が一番多いです
効かせるのが下手なので種目が増えます（苦笑）
良いマシーンとかあるとまた違うんでしょうけどねぇ．．．
ハンバーグは3個食べてください（笑）
2013/10/30(水) 20:12:39.78 ID:N2tdTZ/f
ttp://i.imgur.com/oB5NbzM.jpg 2013/10/30(水) 20:20:22.44 ID:qDG548Rc
2013/10/30(水) 20:22:13.44 ID:op3fR0nL
華奢から恰幅になりました
漢さんから声かけてもらった華奢は粘着気質があったのですが
当方ネックレスとガチで腹を晒したからにはもう華奢とは名乗れません
でも名無しの叩きもいいもんですね、マスターベーションにつながる（自分が駄目な奴だと知ってますから、いちぢくかんちょー）
けしてマゾではないですよ(笑)ホモです(笑)
ダンベル買って金欠まだ10日程で鉄筋コンクリート読み始めたばかりですが、フグオが半年でどれだけ変化があるか楽しみです
変わりがなければ才能がないと諦めます
身長173cm 体重84kg 体脂肪率28％
2013/10/30(水) 20:36:57.39 ID:Sp17RCfF
2013/10/30(水) 20:40:34.06 ID:l0z9Tx9s
良くも悪くも…
2013/10/30(水) 20:52:59.26 ID:xB+XXDmi
2013/10/30(水) 21:04:49.51 ID:8cAbZYT7
下からライトを当ててチンポの形をくっきり見せてもらえませんか？
2013/10/30(水) 21:27:20.46 ID:20DmScuR
ただ、コテハンつけているのが漢を筆頭に肉、nusi、雪男らヘビー級が多いだけで悪くはないでしょ
2013/10/30(水) 21:36:34.71 ID:EcTo2Plv
最近みないなー
2013/10/30(水) 21:48:50.58 ID:8q8LJ2s1
閣下復活してくれないかな…札幌仲間。たまに名無しで書いてる気もするんだけど。
2013/10/30(水) 21:54:03.29 ID:EcTo2Plv
かなりいいキャラだと思うんですけどね閣下
2013/10/30(水) 22:14:47.17 ID:zY9ewRZE
2013/10/30(水) 22:16:16.96 ID:gZIElrzy
48才？早速カクシタ来やがったか？
2013/10/30(水) 22:26:13.45 ID:zY9ewRZE
確かに。
2013/10/30(水) 23:17:37.36 ID:MgaUSVx+
スレチだよ、消えな！ ダイエット板に行けよ、うざ坊は。
2013/10/30(水) 23:21:08.95 ID:EjDAoRsV
2013/10/31(木) 01:13:50.60 ID:HaJLItN4
2013/10/31(木) 07:34:16.81 ID:uv6oYL6B
2013/10/31(木) 09:19:52.42 ID:MF2OY/9u
2013/10/31(木) 13:56:58.39 ID:B311hZgA
2013/10/31(木) 14:25:09.21 ID:MWhFg5hU
2013/10/31(木) 14:40:00.46 ID:IklOz/rg
俺の事か？
ttp://i.imgur.com/hF6Vetq.jpg 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
ttp://p2.ms/sp20q 2013/10/31(木) 16:30:16.23 ID:HBRFIIYN
頭のハリネズミ具合が最高に素晴らしい
2013/10/31(木) 16:32:35.71 ID:B311hZgA
2013/10/31(木) 16:43:10.53 ID:LpjXGPwO
2013/10/31(木) 17:10:17.91 ID:f1C1iHFP
素敵すぎた
2013/10/31(木) 17:27:55.01 ID:0CmIcTgV
2013/10/31(木) 17:34:06.70 ID:54okAwxu
ふぅ～ん
2013/10/31(木) 18:08:57.53 ID:u9WWTiYn
仕事が忙しく大学卒業後の10年間は一切スポーツもトレーニングもしてませんでした。
最近体型が崩れてきたので仕事帰りにジムに通い出しました。
ジムでベンチプレスを初めて３カ月です
３か月前の初日は４０キロ６回がMAXでした。
今日、１セット目６５キロ３回、２セット目６０キロ８回、３セット目６０キロ５回
できました。
このペースだと年内にベンチMAX８０キロいけそうでしょうか？
だいたいで結構ですので、このペースだといつ位に８０キロ、１００キロに到達出来るか教えてください。
今日中にお願いします。
2013/10/31(木) 18:16:24.40 ID:2BPCgQR5
ご苦労さんw
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20131031/TFVnZkp4Kzc.html 2013/10/31(木) 18:38:57.28 ID:0d7FIqM4
スレチ
2013/10/31(木) 19:05:56.53 ID:uh+2K0nh
ベンチ挙上重量向上だけに拘る
臭すぎ
2013/10/31(木) 19:51:39.64 ID:XEQFii7V
2013/10/31(木) 21:23:33.49 ID:0hge+6nF
2013/10/31(木) 21:40:41.20 ID:UbI/1B0g
背中と二頭をやってきました。
腰の調子がアレで心配でしたが、アレなせいでむしろ背中に集中できました。
ケーブルあれば捗るんだけどなぁ
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131031213704_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131031213735_000.jpg 二頭はぼちぼち慎重に重量あげていきます。
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131031213800_000.jpg 2013/10/31(木) 21:58:50.80 ID:HBRFIIYN
2013/10/31(木) 22:02:49.88 ID:RBrO+/r6
トレお疲れ様です
漢さん、昨日紹介したダンベルトレ本によるとトレ期間かかるようです(苦笑)
この10日程トレした内容はとにかく重いウエイトでどんどんこなすというやり方でしたが
本によるとやや軽めのウエイトでフォームをしっかり綺麗に行いセット回数をこなすとのこと
種目も沢山あり最初の２ヶ月間は基本的プログラム、次の4ヶ月間は理想体型別プログラムをします
専門書による指導は果てしないですね(笑)
「ＲＭ」すら知らなかった自分が言うのもなんなんですが(苦笑)
これを機に半年ではなく約一年後を目指して身体引き締めるためトレ励んでみます（長い目）
あと、この本にはベンチをつかった種目は載ってないのですが（バランスボールはある）
ダンベルプレスとダンベルベンチプレスとではやはり効き方が違うのでしょうか？（フライも同様）
ベンチ買うのに躊躇します。
2013/10/31(木) 22:10:02.20 ID:UbI/1B0g
感じとってください（笑）
そりゃかかりますよ（笑）
昨日肉さんもいってましたが細胞が変わる期間とかありますし
それまではほとんどが水分とか脂肪でしょう
よく言われるのがパンプアップした状態が
一年後トレなど全部が巧くいって到達できる姿らしいですよ。
ダンベルプレスは肩でダンベルベンチは胸じゃないですかね普通は。
2013/10/31(木) 22:10:46.88 ID:PU2Xsiss
だからお前来るんじゃねーよ！
漢と話したいなら二人だけでやれ
このスレに来んなって
アラサーにもなってオツム弱いままなのか？
2013/10/31(木) 22:17:49.96 ID:YpdKVoyo
お前が来ると荒れるんだよアホw
大人なら迷惑考えろホモカエルwww
ttp://i.imgur.com/9aAoilY.jpg 2013/10/31(木) 22:22:17.92 ID:RBrO+/r6
あさはかな自分に失笑
ダンベルプレスの件わかりました
ベンチはいりますね、何かと便利だし
2013/10/31(木) 22:25:09.20 ID:UbI/1B0g
宅トレがメインなんだし
ベンチは必須でしょうねー
2013/10/31(木) 22:27:33.74 ID:j0tzCs35
2013/10/31(木) 22:36:25.76 ID:YpdKVoyo
楽天が優勝したらダンベル60kg買うかな^ ^
まーくんで決まりでしょ(笑)
2013/10/31(木) 22:43:17.58 ID:j0tzCs35
2013/10/31(木) 22:46:03.88 ID:9PM1b+ml
もっと早く決断するべきでした・・・
本当はイバンコのプレートが欲しいけど、妥協してBMの25kgでも買おうかな。
それにしても、漢さん調子よさそうで羨ましいです。
2013/10/31(木) 22:47:46.52 ID:2ax3VYWH
漢ちゃんじゃあるまいし(笑)
片手30kgですσ(^_^;)ｽﾏｿ
Ｗバーでダンベル20kg×2を合体させたから戻すのがめんどくさいので(汗)
2013/10/31(木) 22:49:00.91 ID:hwkA8DP0
片手60キロすげーな
うｐしろよｗ
2013/10/31(木) 22:54:23.40 ID:UbI/1B0g
なんかマッチョ目指してるみたいで（笑）
基本中の基本なんでしょうけどねかーる
2013/10/31(木) 22:57:19.98 ID:9sT9VNMR
2013/10/31(木) 23:01:22.81 ID:UbI/1B0g
挙上時に自分の胸の盛り上がりを見るとテンソンあがる
ナロー気味だと尚良い
あとインクラインでの胸広背の形を見るのも好き（笑）
2013/10/31(木) 23:01:30.33 ID:j0tzCs35
俺と漢さんを間違えてレスくれてた？ごめんね…
うちの片手80ダンベルは置物状態…
俺は脚トレが一番好き。次に肩だな。
2013/10/31(木) 23:04:55.80 ID:RBrO+/r6
本にインクラインダンベルカールがバランスボール使用で紹介されているんですが
漢さん以前バランスボールでインクラインされてましたよね？
バランスボールは持っているのですが怖くないですか
本を見て気がひけてます(笑)
2013/10/31(木) 23:09:26.05 ID:otr8l4SX
マジで消えろよホモ
漢と会話したいなら専用スレ立てて二人だけでやれって言ってんだろ
ここはお前と漢以外にもいるんだから空気読めよカス
2013/10/31(木) 23:09:32.25 ID:UbI/1B0g
自分がしたのはインクラインダンベルボールプレスですね。
ボールの効果は減りますが不安であればボールを壁につけてやれば良いかと思いますよ
インクラインカールはやってないのでアレですけど
今素振りしてみたところ少々難がありますね。
たぶん高さが足りない（笑）
2013/10/31(木) 23:15:06.26 ID:RBrO+/r6
ちなみに何センチのボール使ってます？
当方は65センチです
2013/10/31(木) 23:16:35.98 ID:otr8l4SX
消
え
ろ
ホ
モ
野
郎
2013/10/31(木) 23:17:52.42 ID:otr8l4SX
スレ違いってわかる？
お前何歳？
ここのスレタイ読める？
2013/10/31(木) 23:21:00.31 ID:UbI/1B0g
一番でかいの買ったんですが何センチだろ
インクラインカールする場合ボールによっかかりますよね
その状態で腕を下ろして伸ばすとダンベルが下につきませんか
インクラインはストレッチが肝なのでなるべく伸ばすのうが良いと思いますが。
2013/10/31(木) 23:28:03.49 ID:tfJnUoS/
消えろ、スレ違い
2013/10/31(木) 23:30:51.15 ID:RBrO+/r6
いま初めてやってみました
普通によっかかるとダンベル下につきません
前のめりな姿勢でやるとダンベルは下につきますがボールが前に転がってしまいます
やり方が悪い(苦笑)
2013/10/31(木) 23:41:15.65 ID:UbI/1B0g
もしかして何か間違ってませんか
インクラインカールはこれですよ
ttp://www.i-l-fitness-jp.com/dumbell/incline-curl.html ボールに座ってやるならそうとう腹筋使いますよね
なので腕トレとしては効率いいとはいえない
まぁそれはそれでＯＫといえばＯＫですけど。
本来のボールの効果はそっちですけどね。
2013/10/31(木) 23:45:34.58 ID:C52Xwqf/
ttp://i.imgur.com/d070rk2.jpg 2013/10/31(木) 23:52:52.42 ID:RBrO+/r6
いや、これであってますよ
バランスボールによっかかる感じで形的にはこれでしょう
出来ないのは鍛錬が足らないのでしょう(笑)
2013/10/31(木) 23:55:50.48 ID:0DN0yRZ7
漢って僧帽が弱いね
2013/11/01(金) 00:00:05.26 ID:HBRFIIYN
こいつのせいでこのスレ過疎るだろうな
漢もガツンと言わないとダメだぞ
2013/11/01(金) 00:02:17.88 ID:3FVlXryK
お前さぁ～
いい加減にしろよホモw
ここはお前が来ちゃいかんのよ
わかんねぇのか？？
他をフル無視するから反感を買うし、そもそも常識がないんだよお前
トレもしてないくせに、相手してほしからとか頭おかしいかお前ww
迷惑考えて速やかに消えろホモカエルwwww
2013/11/01(金) 00:11:59.37 ID:AwCs20TY
自分が一番褒められるのは僧帽なんですけど（笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131101000734_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131101000825_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131101000937_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131101001005_000.jpg 2013/11/01(金) 00:13:07.03 ID:X4QmZLVj
ttp://i.imgur.com/uctsVU8.jpg 漢も相手するならほかでやってくれよ
ブログとかでやってくれ誘導しろよ
ウンコガエルのカキコは個人的なものなんだからさ。
2013/11/01(金) 00:13:42.48 ID:AwCs20TY
2013/11/01(金) 00:42:34.43 ID:sTDAS21x
うpが正義のうpスレってよ
ここは40歳以上の筋トレスレだろ？
三十路で他のトレーニーは完全無視した
スレチ野朗をなんとかしてくれよ
それともあれか？この先もレクチャーしながら、ホモヤロウの体うpさせるとでも？どちらにせよ祟られてるのはお前だから何とかしてくれ
2013/11/01(金) 00:45:52.23 ID:7J48g7R3
うざいしね
2013/11/01(金) 00:48:28.38 ID:7J48g7R3
俺も同意だよ。漢さん、何とかしてくれよ
2013/11/01(金) 00:54:31.48 ID:71n/iy56
てか肩と背中なかなかやな
2013/11/01(金) 01:36:05.18 ID:dG+nuYz0
白ブリ→トランクス→ボクサー→セクシーブリーフ→白ブリに落ち着く
2013/11/01(金) 02:03:19.15 ID:b44KKhVq
俺もホモだけど
相手にしちゃいけないホモも居るよ
突き放すことも大事なんだから
ずーっと付きまとわれるぞ？
このスレッドは40代の筋肉トレーニングのスレッドでしょうに
漢さんの言葉しか聞かないってのもいただけないけど
後が怖いからやめた方がいい
同族だからわかるんだよやばい奴
2013/11/01(金) 02:49:44.07 ID:gq9GGmRQ
かんけーねーよバカｗ
2013/11/01(金) 06:33:16.30 ID:Se3ciXIM
2013/11/01(金) 07:47:27.92 ID:Rf7dU4+W
今までも
「もうすぐ40なので」とかで
ここに書き込みする人はいた
けど
ここまでの住人の拒否反応はなかった
何なんでしょうね。
まぁ此処は自分だけのスレではないので後は恰幅さん次第かな。
自分かまわないと思うんですけどね、30代スレもないことだしそんなに目くじらたてずとも
カラダの変化にも興味ありますし（笑）
2013/11/01(金) 07:53:38.28 ID:O/hTQxUS
変化なんかしないよw
トレなんかやってないから…
漢に相手されたいために…
適当にネットで調べた知識をここに書いてるだけなのわからない？
常識のない傲慢な態度ww
反感買って当たり前www
ホントに気持ち悪いホモだよ。。。
恰幅ホントに氏ねよw
2013/11/01(金) 08:03:26.76 ID:ZgWXSquR
一心不乱にちんぽ吸うこいつらが見たい
2013/11/01(金) 08:03:49.10 ID:Rf7dU4+W
>変化なんかしないよw
まだわからないじゃないですか
>トレなんかやってないから…
そこそこトレしても変われない人もいますからね（苦笑）
1980円の本の効果も知りたいですし（笑）
2013/11/01(金) 08:55:12.74 ID:dSq4nFZ2
もうすぐ40とアラサーはだいぶ違うぞ
しかもカエルは漢以外無視だから反感買うのは当然だわな
スレチな上に住人に喧嘩売ってりゃ当然の結果だな
漢とカエルの専用スレで二人で今みたいなやり取りしても文句は言わないが、このスレで文句いうのは当たり前の事
2013/11/01(金) 09:05:27.67 ID:+vjapjnR
2013/11/01(金) 09:09:33.46 ID:Rf7dU4+W
27～33なんですね
筋トレ的にはゴールデンな時期なのかな
またとない検体だと思うのですが（笑）
2013/11/01(金) 09:09:34.68 ID:dSq4nFZ2
お前はウザいとかじゃなく空気だけどな(笑)
2013/11/01(金) 09:19:18.33 ID:dSq4nFZ2
そうそう、アラウンドサーティだから30辺りって事
またとない検体かもしれんが、ただのホモだぞ？
漢に固執するのは好きなバンドを観てるのと同じような事、とか言ってたけど(^з^)-☆chu を好きなバンドに使わないだろ？しかも同性に
30代スレがないから～、なんて言うなら中量級スレに行けばいいだけ
まあ漢の言うことしか聞かないからそこに行っても荒れるだろうな
2013/11/01(金) 09:20:47.58 ID:Gj1Yan90
2013/11/01(金) 09:30:56.59 ID:DbcWvzUg
とてつもなく気持ち悪いです
2013/11/01(金) 09:32:43.47 ID:Rf7dU4+W
ホモではないでしょ（笑）
前にも書きましたが肉体改造バリバリのホモ？ゲイ？の方の登場は期待してるんですが（笑）
2013/11/01(金) 09:34:36.16 ID:4ij7a01z
2013/11/01(金) 09:41:58.93 ID:3ZfgT1Ds
華奢、恰幅の書き込み
反対！！
2013/11/01(金) 09:43:48.95 ID:Rf7dU4+W
今パンプ時ならそれくらいなんかな
しかし二頭はしょぼいですよ自分ここでも散々叩かれてました（笑）
肉さんのようなストレングス系とボディビルを混ぜくったのが自分の立ち居地なんかな
中途半端ですね（笑）
2013/11/01(金) 09:50:54.11 ID:4ij7a01z
2013/11/01(金) 09:57:41.43 ID:BQcpJjOt
2013/11/01(金) 09:57:54.42 ID:Rf7dU4+W
減量しないんで無理ですよ（笑）
そういう部分に魅力感じないんですよねボディビル
まぁ趣味で好き勝手やってるんで（笑）
肉さんは独学なのでしょうか
2013/11/01(金) 10:06:34.86 ID:4ij7a01z
2013/11/01(金) 10:09:20.36 ID:b44KKhVq
前にも書いた漢さんとやりたい20代ですが
40代になったらここにUPしま～す
2013/11/01(金) 10:16:15.10 ID:VmVnZUI+
ベンチプレスとかダンベルフライより
プッシュアップの方が効くのでしょうか？
プッシュアップやったあとの方が少し胸出たなーって
感じがするんですが。
初心者で始めたばかりなんですが教えて下さい。
2013/11/01(金) 10:25:00.47 ID:dSq4nFZ2
大胸筋上部ならプッシュアップ、ダンベルベンチ
大胸筋下部ならディップス
上半身満遍なくならベンチかな
2013/11/01(金) 10:29:20.31 ID:dSq4nFZ2
初心者ならまずは正しいフォームでやるのが一番大切かな
2013/11/01(金) 10:35:12.84 ID:Rf7dU4+W
なるほど
肉さんは素質は凄いものあるんで指導者が近くにいるともの凄いことになりそうですね
自分のジムの子達も弱い子が指導者の下大学在学の４年間で驚くほど強くなります
生粋のエリートみたいなのもいるんですがそういう子達は最初から色々別物ですし（笑）
遠慮なさらずに今でもいいんじゃないですかうｐは（笑
もしや！愛に殉じる宿命を背負う南斗六聖拳“殉星”の男シンでは！！
その中では大胸筋のみならフライでしょう
たぶんベンチ、フライの刺激をまだ胸に効かせるのが上手くいってないのではないですかね。
プッシュアップ（腕立て）は今までやったことがあるので上手くできてるのではないでしょうか。
2013/11/01(金) 10:39:15.17 ID:4ij7a01z
漢さん、俺は健康第一で頑張ります(笑)
2013/11/01(金) 10:46:10.01 ID:VmVnZUI+
ありがとうございます。
効かせたい部分によって変えるべきなんですね。
まだ筋力不足でディップスは全然出来ないんですが
頑張って取り入れてみます。
2013/11/01(金) 11:13:46.35 ID:VmVnZUI+
あ、漢さんもご指導ありがとうございます。
表示が省略されてて気が付きませんでした。
北斗神拳とかやっぱ世代が一緒ですねー。
漢さんの写真みましたが憧れます。
もとが細いので追い付けないとは思いますが
今後も頑張ります。
2013/11/01(金) 11:27:13.94 ID:StfbMGzC
名無しの超上級者のみなさんとは話についていけないだけですよ(笑)
漢さんは初心者の自分に合わせて教えてくれるから慕っているわけで
1890円の本いいですよ。早速軽い筋肉痛きました
本どおりにすれば低重量扱いながら効くもんですね(笑)
2013/11/01(金) 11:39:44.24 ID:1Sa1hx5G
2013/11/01(金) 11:42:02.27 ID:0BX2jGRR
ttp://i.imgur.com/s8BKmFW.jpg 2013/11/01(金) 11:42:17.65 ID:rhB3nFge
漢と本どちらが良かった?
2013/11/01(金) 12:26:34.10 ID:Rf7dU4+W
20％筋肥大があったとか
欲しいかも（笑）
2013/11/01(金) 12:30:45.98 ID:l9HKZ3la
文句あるならハッキリ言えよガリデブホモガエルw
2013/11/01(金) 12:42:39.80 ID:afTvbDaw
2013/11/01(金) 12:55:52.81 ID:1Sa1hx5G
漢が構うから(苦笑)(苦笑)(苦笑)(苦笑)ｗ
2013/11/01(金) 13:22:25.06 ID:MngYhWFl
皆さん分かってるし
2013/11/01(金) 13:39:18.58 ID:lpoKCM/r
分かってないのは漢・恰幅と、お前だけ(笑)
2013/11/01(金) 13:53:10.63 ID:4ij7a01z
2013/11/01(金) 16:23:09.03 ID:KGV/yeEH
コツコツトレして前に進んできていたのが、風邪ひいて休むと少し戻っちゃうからその怖さはよくわかるw
だがしかし肉さん頑張るべし！
2013/11/01(金) 16:33:48.94 ID:Rf7dU4+W
ドンマイですな、美味いもん食って寝てください（笑）
トレを休む事より復帰後の筋肉痛が怖いですね自分は
筋肉痛というより怪我に近いレベル（笑）
復帰後にいきなりドカンとやるのはキツい歳になってきました（苦笑
2013/11/01(金) 16:36:35.12 ID:KGV/yeEH
やってみよ～～お～～か～～♪
美味いと言ったらサッポロ一番味噌ラーメン
不味いと言ったらマルチャン製麺
漢はマルタイ棒ラーメン
2013/11/01(金) 16:43:52.96 ID:4ij7a01z
ありがとう、でも多分行きます。気持ちが入ってきたので…。風邪悪化で一ヶ月休んだ時は上半身は一割しか落ちなかったけど下半身は三割落ちました。やはり衰えから下半身からきますね。だから脚だけは…。右内転筋も怪しいけど…
2013/11/01(金) 16:59:40.49 ID:hOZETbjk
2013/11/01(金) 17:15:48.72 ID:7aY0SVr5
2013/11/01(金) 17:16:06.31 ID:rhB3nFge
2013/11/01(金) 17:21:08.47 ID:Rf7dU4+W
もちろん摘み食いしましたが（笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131101171943_000.jpg 2013/11/01(金) 17:40:11.30 ID:StfbMGzC
漢さんは善意で当方に知識をあたえてくれているのに
その行為を蔑ろにされるのは当方としては心苦しい
よってコテ外します。
またトレ続いてたら（続けますが）１年後にうｐします（名無しで(笑)）
トレを行うきっかけをくれた漢さんに感謝。
2013/11/01(金) 17:46:15.85 ID:djoxmFrq
相変わらず大量だなw
天然のたんぱく質は最高だわな
１年後に画像貼るの忘れんなよデブガリホモガエル
2013/11/01(金) 17:48:22.99 ID:rhB3nFge
でも本の方が役に立ったんでしょ?ゲコー
2013/11/01(金) 17:49:30.01 ID:Rf7dU4+W
定期的貼ってもらえると
参考になる人多いと思うんですけどね
ココの超上級者とか（笑）
2013/11/01(金) 17:49:46.76 ID:aQ7kTR6v
2013/11/01(金) 17:56:22.67 ID:b44KKhVq
やだｗあんた面白いわｗｗｗ
2013/11/01(金) 17:58:32.60 ID:eFlmr0P6
匿名掲示板で挙手求むって・・・・
馬鹿すぎ
普段「自演自演」いってる連中が、ブーメランですよｗｗｗｗ
2013/11/01(金) 18:00:12.89 ID:Rf7dU4+W
2013/11/01(金) 18:05:53.05 ID:33FavhmY
ダンベルのカラー外れて足の指骨折するように願うわ
2013/11/01(金) 18:13:16.62 ID:0FBfsl05
超上級者だからトレしてるやつを名無しで叩きますwwwwwwwww
2013/11/01(金) 18:18:32.84 ID:Kggdco5l
ストレッチまともにできてないだけ。
2013/11/01(金) 18:22:32.44 ID:0FBfsl05
年中増量してる超上級者だからただのバカなんだよw
2013/11/01(金) 18:29:34.17 ID:Gs8oeRhe
だったらお前が消えろアホw
それで解決するぞ！！
おわかり？
2013/11/01(金) 18:30:20.48 ID:AbYQjtB/
めちゃ研究してるんですけどねすとれっち
ヨガやピラティスまで手を伸ばしましたが
なんか最終的に宗教的になりますよね(笑)
久々に整体きてますｱｲﾃﾃ
2013/11/01(金) 18:44:56.22 ID:gf6nnLdV
主語が俺は。
お前は小学生かw
俺はー
俺は
俺は~
おーれはー
短髪( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
有名ビルダーに～( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
格闘技を~( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
おっさんの仕事何？
2013/11/01(金) 18:48:29.29 ID:33FavhmY
間違いなく名無しでずっと居座るだろうな
2013/11/01(金) 18:53:05.80 ID:sTDAS21x
さよならホモ男君
高機能コンプレッションウェアの開発を手がける我社を代表して最後の記念にマジレスしよう
キミは1年後には劇的に変化していません
おしまい
2013/11/01(金) 18:57:25.31 ID:Z0KcY0Jk
ストレッチの方法論ばかりこだわってるからでしょ。
自分の体にあったストレッチができてるかどうか、理解すらできてないだけ。
ストレッチは筋トレじゃないんですよ？
2013/11/01(金) 19:08:45.94 ID:yAhoVj47
人間ドックがあるのを忘れて、普段通りにサプリとってたら、案の定、
血液検査でクレアチニンの数値を見事に指摘されてめんどくさかったです
いわゆる正常値しか見ようとしない医者の相手はめんどくさいですねー
BMIでしつこく攻められたりして、嫌になります
因みに僕は49歳180cm110kgです
体脂肪は26％ですが、コレステロールは正常値でした
でわまた
2013/11/01(金) 19:20:17.98 ID:uI21iQQr
それでいいんだよ。自分語りで。
逆にあんたのトレはなんたらとかじゃギスギスするわ。
2013/11/01(金) 19:21:45.33 ID:yAhoVj47
自己レスですが
クレアチニンの｢正常値｣を気にしないくせに
コレステロールの｢正常値｣を気にするなんて、
ちょっと自己矛盾っぽいですな
ま、クレアチニンは毎日飲んでるクレアチンのが原因なんで
気にしてないってことなんですがね
でわまた
2013/11/01(金) 19:23:29.11 ID:WAfql6lp
自分語りwwwww
ROMがいちばん賢くね？
2013/11/01(金) 19:31:01.11 ID:Rf7dU4+W
なかなか難しいですな
伸ばせばいいもんじゃないみたいだし
デッド後のストレッチでぐいぐい調子よく伸ばせた時に限って腰やるんですよね
まぁニワカなんで御教示願いたいですね。
2013/11/01(金) 19:32:38.42 ID:+7nd994P
賢いと思うならお前は一生ロムってろな(爆笑)
2013/11/01(金) 19:36:32.64 ID:sTDAS21x
ブラックwwwwwなにやってんのよww
2013/11/01(金) 19:39:44.87 ID:4ij7a01z
2013/11/01(金) 19:43:08.00 ID:Rf7dU4+W
トレ頑張ってー
2013/11/01(金) 19:47:55.31 ID:4ij7a01z
今日はできたら215キロスクワットにトライしてきます。風邪だけど…。では後ほど
2013/11/01(金) 19:50:36.72 ID:DsBbg9N7
40歳になってから貼ってください。
スレチな事を繰り返す上に特定の人にしか話しかけない人もその相手をする人も同罪だと思います。
2013/11/01(金) 19:52:12.01 ID:Rf7dU4+W
気とかパワーとか色とかいい出すとﾁｮｯﾄって思います（笑）
理屈ぬきでレッスン受けるべきでしょう美人先生なら（当然）
無理せず無理してきてください（笑）
2013/11/01(金) 19:52:47.69 ID:DsBbg9N7
女性専用車両にわざと乗り込む男のようなもの。
2013/11/01(金) 19:58:09.66 ID:FUs1undj
2013/11/01(金) 19:59:48.79 ID:sTDAS21x
うーん叩いてはいるけど、それは俺とお前の感性の違いじゃね？
例えば2ちゃんに自らを晒す行為？これ異常だと思うんだわ、多少コテを叩くのもそれに比べりゃご愛嬌だろwww
晒すなら顔でも住所でも出せばいいのに
何もかもが中途半端なんだよw
とくに肉、文脈からお前の気色悪さは十二分に伝わるぜwブラック臭に似たものあるよ
2013/11/01(金) 20:00:17.18 ID:gUwGlAC4
でもジムでは40代の人がいつもベンチに陣取っている。
たまに一緒にやるんだがいつも同じ質問してきて答え始めると全く聞いてない。
この瞬間は本当にびっくりする。答え終わってもそれについては何のリアクションもなく
また自分の話をし始める。
2013/11/01(金) 20:01:21.25 ID:sTDAS21x
風邪だけど…いらねーだろ
何アピってんの？
風邪だけど、おれトレーニングいくぜ！
ﾄﾞﾔｯ！ってんじ？www
2013/11/01(金) 20:02:41.88 ID:sTDAS21x
その通りだなw
2013/11/01(金) 20:04:11.56 ID:sTDAS21x
風邪だけど…
大事なことだから2回言うの？
2013/11/01(金) 20:04:52.71 ID:sTDAS21x
それが
肉です
2013/11/01(金) 20:13:26.24 ID:hWCg9bzc
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/01(金) 20:15:34.48 ID:Rf7dU4+W
暇でもいかない人はいかないし
行く人は忙しくてもいくかな
ttp://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=104&Itemid=85 自分もそうでしたが公園でカラダ動かすだけでも違いますからね。
2013/11/01(金) 20:16:29.39 ID:hWCg9bzc
ホモの嫉妬は怖い怖い(笑)
2013/11/01(金) 20:17:01.80 ID:98Avd7+O
ttp://uploda.cc/sp/detail?id=275538 2013/11/01(金) 20:35:44.91 ID:iW8/5YDo
ギスギスするからやめてくれ。
あなたも大人なら大人の書き込みして。
2013/11/01(金) 20:41:42.36 ID:uoqa7Qdg
.,,ﾒ-‐'" _"',| .､､._,ｉ.""│._、
._,,,／｀,イ―'' ,｀",lﾞ､､,,ジ'"｀.`｀`.|ﾞ゛
.,,,-,i´,―--―''" ､､,!冖'"｀､_､,,,/'ﾟ,,."ﾞl-‐''
_,,,,,,,,,,,,,、 _,,,,,--''"｀'",/ﾞ 、､.',j/′.､,,∠''"｀ .'_ヽ.',ﾞl.._,,、
,,-'"ﾞ｀ ｀ﾞﾞ''lｰｲ"｀ .‐′ _,．.,,／ .ヽ､,i,i´ ｀｀ﾞ’ 、、シ":"'.「
.,,i´ ｀'i､＼ ﾞ!， ._,-'"ン'｀ ､､｀_,/`,i´ _,__＿,ﾆ＝'" .'ﾞ、ﾞ".ﾞl,,-'｀
.,/′ ｀'i,＼ ′ .,,,,-',,,,、.,i´､_:_'_ｖ`"ﾞi､| ｀｀｀｀ ｀ 、_,Ｊィ""ﾞl, _,,,,、
: ,i´ ﾞl. ヽ丶 .r‐'"､.lﾞ､､:,p=l┴丶 .!,,! ｀'"''''''冖''?'''ﾞ~."""'."'/゛ ｀
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|、 ､"| .i､ lrr-''"ﾞ,,ﾊ；､-'"ﾞﾞ'''''''"丶ヽ.,,冫｀｀~`"`"~"`｀｀ ｀／ `''''
｀''r,,、 ､ 、、 .、丶、.｀｀ヽ,レ"° ｀｀ .jﾟ'=∠､`｀`｀,,,,,∠ ~'ヽ｀｀｀｀｀｀｀､_,r‐'ﾍi､
2013/11/01(金) 20:44:29.98 ID:uoqa7Qdg
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2013/11/01(金) 20:46:32.64 ID:Wp0gFjPR
2013/11/01(金) 20:48:52.40 ID:sTDAS21x
肉が突っかかってこないならねー
2013/11/01(金) 20:53:16.04 ID:iW8/5YDo
あなたが突っかからなければいいでしょ。あなたこそガキだと思いますが。
2013/11/01(金) 20:58:35.17 ID:hWCg9bzc
肉に嫉妬してるガチホモ、じゃなくてガリホモ野郎(爆笑)
2013/11/01(金) 21:23:22.36 ID:4ij7a01z
2013/11/01(金) 21:26:15.41 ID:4ij7a01z
なんじゃそりゃ(笑)トレーニングの話しないんかい？俺のまわりは金持ちほど暇…というか自由だけどね。
2013/11/01(金) 21:37:37.86 ID:FUs1undj
てか、スルーしてください
2013/11/01(金) 21:40:39.18 ID:Rf7dU4+W
整体でｸﾞﾘｸﾞﾘﾓﾐﾓﾐしてもらって施術語30分くらいは壮快
今また逆戻り
風呂でも入ってアイスクレープでも食べるかなー（笑
2013/11/01(金) 21:41:42.63 ID:uoqa7Qdg
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2013/11/01(金) 21:50:14.26 ID:nCkoKzz1
2013/11/01(金) 21:54:29.35 ID:4ij7a01z
漢さんウイルスには勝てませんね。今日は嫌いなミカン食います…
反論なし(笑)ヤンチャじゃなくなったらおじいさんになっちまう
2013/11/01(金) 21:56:26.78 ID:uoqa7Qdg
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2013/11/01(金) 22:01:28.81 ID:98Avd7+O
おまえ気が合うな
2013/11/01(金) 22:03:42.64 ID:98Avd7+O
肉の仕事何？
2013/11/01(金) 22:08:38.37 ID:iA51BmNo
客観論だおたんこかぼちゃ
2013/11/01(金) 22:14:06.46 ID:33FavhmY
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/01(金) 22:22:52.09 ID:Rf7dU4+W
これからの季節のアイスはたまりませんなぁ
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131101222054_000.jpg 2013/11/01(金) 22:27:58.20 ID:4ij7a01z
参考までに聞くけど洋書はスラスラ読めて意味を把握できる？
アイスも筋肉になるんですね…羨ましい(笑)
2013/11/01(金) 22:31:00.71 ID:Rf7dU4+W
暖かい部屋や風呂で食べるアイスたまりません
寒ければ寒いほどに（笑）
2013/11/01(金) 22:49:44.78 ID:33FavhmY
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/01(金) 22:55:49.91 ID:uoqa7Qdg
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2013/11/01(金) 22:58:24.62 ID:4FDVsGWY
雇われ塗装工(低所得者)でブサイクって。。。
そりゃ体ぐらい鍛えないとどうしようもないよねぇwww
2013/11/01(金) 23:03:11.36 ID:ijZ2FRkU
2013/11/01(金) 23:03:27.08 ID:CoQmL1Jq
そりゃ粘着しないとどうしようもないよねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2013/11/01(金) 23:05:34.58 ID:4FDVsGWY
不細工一家wwwwww
2013/11/01(金) 23:06:37.16 ID:ijZ2FRkU
2013/11/01(金) 23:15:00.07 ID:33FavhmY
テンプレのコテさん達もいなくなった人多いね
らさと君もみないし
あ～腰が痛い
馴れ合い大好き腰痛ジジイ無理すんなよ♪
2013/11/01(金) 23:18:28.62 ID:CoQmL1Jq
ついに他スレから持ってきたぞｗｗｗｗｗｗｗｗ淋しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ悔しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2013/11/01(金) 23:22:27.01 ID:4FDVsGWY
これ見て元気だせよwww
ttp://youtu.be/MIoBsK-KHYU 2013/11/01(金) 23:29:19.29 ID:uoqa7Qdg
ダンベル上まで持ち上げるかと思ったら少しだけで終わった後ハァハァして無理してカッコつけてて吹いた
2013/11/01(金) 23:31:26.31 ID:CoQmL1Jq
一連の粘着キモヲタハゲはこいつか
きめぇなクズのやることは
おまえは死んでいいよ今すぐｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2013/11/01(金) 23:32:46.34 ID:4FDVsGWY
クスクス♪
2013/11/01(金) 23:33:30.20 ID:ItXLTVTz
小さい子供囲んでみんなで過ごす一時は最高の幸せだと
知らない人は本当にかわいそう。
とくにド底辺くそホモ
2013/11/01(金) 23:33:53.46 ID:33FavhmY
また名無しに紛れ込み叩いてストレス解消するのでウ板にいる名無しのトレーニー達は気を付けてください
2013/11/01(金) 23:35:38.43 ID:33FavhmY
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/01(金) 23:38:38.67 ID:4FDVsGWY
子供と嫁のためにもう少し頑張る(稼ぐ)べきでしょww
不細工な女は銭にならんから男が頑張らないとねwww
体力だけは売るほどあるんだから頑張ろうよwwwww
2013/11/01(金) 23:48:20.12 ID:CoQmL1Jq
煽りさえホモいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2013/11/01(金) 23:54:16.11 ID:LrI8xRaQ
2013/11/02(土) 00:09:30.31 ID:rjf3DOgQ
2013/11/02(土) 01:11:50.66 ID:R9Mv0eQs
ttps://lh6.googleusercontent.com/-4zbabGqhRFs/TdnDWM3IS7I/AAAAAAAAF6A/5rvNoXnExRM/DSC03028.jpg 
ttps://lh6.googleusercontent.com/-2LcqrHlln80/TdnDSjJyXwI/AAAAAAAAF50/Dp7CyaGJv2E/R0014581.jpg 2013/11/02(土) 01:22:22.98 ID:zf+mka7j
この人の最後があまりにも可哀想だ・・・
彼のトレーニングはすごく参考になったのに残念でならない。
2013/11/02(土) 01:38:22.64 ID:kve2eWmg
2013/11/02(土) 01:52:04.19 ID:nn95sebV
洋書だと？たどたどしく読めるような読めないような、意味は無論わからん…
が、こんな俺でも貿易商社やっててアメリカ、フランス、中国に支社もあるぞ
しかし異国語は通訳任せだ
そしてトレはトレーナー任せだ
とマジレス…
2013/11/02(土) 03:26:53.45 ID:fAaFlr2Y
マジレス素敵だと思います
2013/11/02(土) 03:38:53.12 ID:nn95sebV
子供は悪くいっちゃダメだろー
オッサンなら許す
2013/11/02(土) 04:06:59.70 ID:nn95sebV
お・・おぅ
ありがと
2013/11/02(土) 07:24:50.14 ID:v0g9fiz3
商社の意味わかってるか？
2013/11/02(土) 09:19:07.04 ID:AiTxGITq
2013/11/02(土) 09:44:45.33 ID:Ov9rQwoS
2013/11/02(土) 09:46:13.39 ID:jmgPB130
2013/11/02(土) 09:56:55.77 ID:hdwwEhwg
ちょっとした高学歴成功者＝まあホモは勝手に生きてよ
学歴のない成功者＝ホモ？生きている意味ないだろ
学歴だけの底辺ホモ＝ホモにも人権を！
学歴もない底辺＝ホモ死ね
2013/11/02(土) 10:01:59.26 ID:BaiOC27t
2013/11/02(土) 10:30:26.80 ID:x5WhvwCn
その年で娘の付添って…
昔も娘とプール行き他のママに身体晒すのが快感とか言ってたのに未だに付添って？
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜｗ
2013/11/02(土) 10:49:29.30 ID:BaiOC27t
かなり昔の話題なのになんでそんなに詳しいんだ(笑)当時は一番下が幼稚園年少で親子なんちゃらで一緒にプール入ったけど今はその娘小学生だから送迎と見学だけで中には入らんよ。
2013/11/02(土) 11:32:37.54 ID:rYj5OsL7
2013/11/02(土) 11:55:30.80 ID:nn95sebV
2013/11/02(土) 12:03:50.35 ID:1rjEriwz
家族サービスですか
自分もプールは連れていきますが
幼児用の腰までもないヤツで
無理矢理浸かってカラダ隠してます
バァチャンとかあからさまにガン見してきますからね(笑)
今日は夜胸肩だなぁ・・・
2013/11/02(土) 12:08:51.58 ID:6tDph7NQ
今日は夜胸肩だなぁ・・・＝×
今夜は胸肩だなぁ・・・＝◎
2013/11/02(土) 12:11:52.71 ID:4hfCDNxQ
自慢で書いてるつもりか知らんけど、自意識過剰だよ
おまえ実のところは気持ち悪い人間だね
2013/11/02(土) 12:14:09.24 ID:1rjEriwz
2013/11/02(土) 12:18:20.30 ID:1rjEriwz
こちらとしては若いネーちゃんを見たい
しかしバレないように
なので自分を見ている視線には敏感になる
「まぁ、あの人若い女の尻ばっか見て」
これを避けなければならない(笑)
2013/11/02(土) 12:20:26.92 ID:Ov9rQwoS
とてつもなく気持ち悪いです
2013/11/02(土) 12:21:55.23 ID:v0g9fiz3
しかしあくまで疲れ目や日差し対策のためという目的でかけないといけないぞ
曇りの日はかえってバレバレである
2013/11/02(土) 12:24:16.11 ID:5BPMgFm9
2013/11/02(土) 12:24:50.11 ID:rYj5OsL7
筋トレなんて自意識過剰だからやってるやつがほとんどだぞ
オマエ筋トレしないで漢の裸うｐしてくれるの待ちわびてるホモだろう？
2013/11/02(土) 12:24:58.31 ID:1rjEriwz
早速買うかな
しかし室内温水なんすよね(笑)
2013/11/02(土) 12:27:30.06 ID:v0g9fiz3
バレバレではないか
まあバレバレでもいいよもう！
2013/11/02(土) 12:27:44.55 ID:HI5bH1N6
2013/11/02(土) 12:33:44.02 ID:AiTxGITq
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/02(土) 12:35:51.62 ID:AiTxGITq
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
極度のナルシスト(不細工キモ面)ゆえに｢視線を感じる…｣なんだよ
2013/11/02(土) 12:59:25.53 ID:nn95sebV
2013/11/02(土) 13:01:16.12 ID:w+aHsu9d
ttp://www.age2.tv/rd05/src/up0562.jpg 2013/11/02(土) 13:02:14.64 ID:BaiOC27t
2013/11/02(土) 13:47:30.54 ID:EvkO7pb8
2013/11/02(土) 13:48:33.67 ID:EoktaZMO
ガリガリだけど
マジックで書いたの？(笑)
全然、力とかなさそうwww
頭も悪そうwwww
2013/11/02(土) 14:20:51.64 ID:83dMosgB
潰すもなにも、あいつは元々スレチの侵入者、エイリアン。
2013/11/02(土) 15:04:43.97 ID:siiVe5gF
シュラッグの他にやってますか？
2013/11/02(土) 15:06:47.97 ID:1rjEriwz
と言うことは
筋トレ入れたら４つになるじゃないですか(笑)
うちもその内いくんだろうなぁ(震え声)
2013/11/02(土) 15:43:10.28 ID:nVkp7Qc7
2013/11/02(土) 16:38:42.54 ID:1rjEriwz
一応シュラグのみです
自分が扱う重量で一番重いのできるんでテンションあげてやってます(笑)
250～160くらいでやってますよ
ベントロウやレイズでも入ってると思いますが(苦笑)
2013/11/02(土) 17:55:38.14 ID:Lj4mN3Yo
ジムジム
2013/11/02(土) 21:34:56.20 ID:RphWaexP
チンニングは？
2013/11/02(土) 21:38:19.31 ID:Lj4mN3Yo
チンニングもしてますが
僧帽の疲労は感じませんねぇ
チンニング大好きなんですが今テンション下がってます（遠い目）
2013/11/02(土) 21:48:28.80 ID:Lj4mN3Yo
今日は胸肩
とりあえずバックプッシュプレスを軽くやったあとに
ペッグデック50レップスｘ3セットここで1回死亡
そのあとベンチやるも全然漲らない（笑）
インクラインプレス、フライで終わり
フラットベンチはこの際止めるべきかな．．．
肩はバックプレス、リアデルトマシン、各種レイズで死亡
マシンで補助入れたのが効いた
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131102214517_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131102214700_000.jpg 肩を効かせれるようになっていい感じ
しかしまだ重量でしか効かせられない。
2013/11/02(土) 21:51:42.36 ID:fO1zajB7
2013/11/02(土) 22:05:17.26 ID:rTJRbTse
大好きなビッグ3を諦め、マシン中心に移行
そしたら不幸なことに左手首にTFCC発生
手首になるべく負担の掛からないマシン種目を探り探り行う日々
あーあ、俺はただ思い切りトレしたいだけなのになあ
2013/11/02(土) 22:14:49.09 ID:Lj4mN3Yo
高確率でバネ指なってます
ベンチ組みは大胸筋起始を痛めまくってますね。
腱関節は消耗品という考えに自分もなってきました。
2013/11/02(土) 22:21:33.24 ID:BaiOC27t
重さで効かせられるなら最高じゃないですか！それが難しいのですよ。重いのができる状態が幸せなこと。俺はしばし軽いのやりますよ。
怪我しやすいし治りは遅くなる年齢…痛くない関節探す方が難しいという…。長期離脱だけは避けれるように割りきることも必要ですな。
2013/11/02(土) 22:26:16.89 ID:AiTxGITq
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/02(土) 22:33:01.11 ID:Lj4mN3Yo
まぁ重いのでやれる喜びはあるんですが
もうちょっとﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾂで効かせたいなぁ～と（笑）
軽いので効かせれれば怪我も減りますし
その練習もかねてのフライ50レップ3セットなんですが（笑）
2013/11/02(土) 22:39:30.12 ID:AiTxGITq
コラ不細工中卒野郎
きかせ｢ら｣れればな(笑)
小学校からやり直せデブ(爆笑)
2013/11/02(土) 22:53:51.00 ID:EWmif2qg
きめぇホモだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2013/11/02(土) 22:59:13.58 ID:xtbqwsP/
間髪いれず毎回登場しすぎだよ筋肉馬鹿w
2013/11/02(土) 23:02:44.43 ID:EWmif2qg
2013/11/02(土) 23:02:59.67 ID:AiTxGITq
趣味…2ちゃんねる、自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/02(土) 23:08:05.33 ID:xtbqwsP/
2013/11/02(土) 23:11:03.31 ID:EWmif2qg
2013/11/02(土) 23:13:12.16 ID:xtbqwsP/
もうわかっから、不細工な嫁と不細工な餓鬼を構ってあげなさい(笑)
2013/11/02(土) 23:16:40.55 ID:xIy+YGrA
送料込みで交渉してみては
ttp://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k167319079 2013/11/02(土) 23:17:45.91 ID:RjnBH0hX
嫌われ者はここでは自演しまりのヒーロー(笑)
家賃いらないから、ここに住んでいいですよw
2013/11/02(土) 23:29:39.80 ID:EWmif2qg
2013/11/02(土) 23:37:26.90 ID:iSMfiq/C
2013/11/02(土) 23:39:59.17 ID:RjnBH0hX
2013/11/02(土) 23:41:06.36 ID:1cUoDau9
2013/11/02(土) 23:49:13.77 ID:v5o+rIGk
2013/11/02(土) 23:51:31.39 ID:EWmif2qg
2013/11/02(土) 23:57:32.25 ID:1cUoDau9
お前もなーw
2013/11/03(日) 02:19:48.10 ID:qcBHQwe+
バカだなあ
たかが趣味の範疇の筋トレなんだから足るを知れよ
４０過ぎてそういうこと判らんか？
2013/11/03(日) 02:41:50.27 ID:DYPzSH7C
馬鹿だからわかんねぇんだよ
察してやれw
2013/11/03(日) 03:00:43.77 ID:/GPs7ZY0
2013/11/03(日) 07:26:00.88 ID:eaD2plgB
生命が誕生して、進化して自分に至るまで
何億年もの間、そのすべてが異性と生殖活動して自分が生まれたのに、
その何億年も続いてことを自分で止めるんだもんな。
そら生物として終わってるし用のない物なんだよな。
まだ他の生き物なら捕食されることで生まれてきた意味はあるけど
生態系の頂点である人間のホモはそれすらない。
まったく無用の長物。
意味のないものなんだな。
みつを
2013/11/03(日) 09:02:06.09 ID:cZ+0Nn7j
肩の疲労が凄い
これは良い反応くる
最近おねえキャラってのが溢れてますよね
あんまり感心しませんなぁ
古いんだろうな自分みたいなのは（笑）
2013/11/03(日) 09:51:24.03 ID:XY/Mnruk
2013/11/03(日) 10:37:28.20 ID:VV3GSYlY
何かダメな親父で、仕事とか出来なさそうだねキミw
2013/11/03(日) 11:00:40.71 ID:uOmTE+2O
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/03(日) 12:21:27.60 ID:cZ+0Nn7j
頻度あげたら強度激下がり（笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131103121723_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131103121844_000.jpg う～むギアに頼りすぎて前腕おいてけぼりになったツケかな（苦笑）
超人のハイレップですな（驚愕）
片手懸垂できるんですか！
2013/11/03(日) 12:32:45.19 ID:XY/Mnruk
ttp://p2.ms/6ct4x 片手懸垂一回なら。
2013/11/03(日) 12:33:34.69 ID:yGmIISo5
完成度低い
最後に「みつお」なんてつけなければよかったのに・・・
2013/11/03(日) 12:34:47.42 ID:eaD2plgB
トレ歴どのぐらい？
2013/11/03(日) 12:42:49.59 ID:jL0p0gY1
.,,ﾒ-‐'" _"',| .､､._,ｉ.""│._、
._,,,／｀,イ―'' ,｀",lﾞ､､,,ジ'"｀.`｀`.|ﾞ゛
.,,,-,i´,―--―''" ､､,!冖'"｀､_､,,,/'ﾟ,,."ﾞl-‐''
_,,,,,,,,,,,,,、 _,,,,,--''"｀'",/ﾞ 、､.',j/′.､,,∠''"｀ .'_ヽ.',ﾞl.._,,、
,,-'"ﾞ｀ ｀ﾞﾞ''lｰｲ"｀ .‐′ _,．.,,／ .ヽ､,i,i´ ｀｀ﾞ’ 、、シ":"'.「
.,,i´ ｀'i､＼ ﾞ!， ._,-'"ン'｀ ､､｀_,/`,i´ _,__＿,ﾆ＝'" .'ﾞ、ﾞ".ﾞl,,-'｀
.,/′ ｀'i,＼ ′ .,,,,-',,,,、.,i´､_:_'_ｖ`"ﾞi､| ｀｀｀｀ ｀ 、_,Ｊィ""ﾞl, _,,,,、
: ,i´ ﾞl. ヽ丶 .r‐'"､.lﾞ､､:,p=l┴丶 .!,,! ｀'"''''''冖''?'''ﾞ~."""'."'/゛ ｀
: |,,r ﾞl, 、 i､､､､:,,_,ｘl!ヴi,、 ､､っ,,,, ､｀',,,,､｀､｀､|、
|、 ､"| .i､ lrr-''"ﾞ,,ﾊ；､-'"ﾞﾞ'''''''"丶ヽ.,,冫｀｀~`"`"~"`｀｀ ｀／ `''''
｀''r,,、 ､ 、、 .、丶、.｀｀ヽ,レ"° ｀｀ .jﾟ'=∠､`｀`｀,,,,,∠ ~'ヽ｀｀｀｀｀｀｀､_,r‐'ﾍi､
漢のチンポは30cm
2013/11/03(日) 12:46:18.87 ID:jL0p0gY1
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でかすぎてパンツからはみ出すほどだ
2013/11/03(日) 12:46:47.33 ID:XY/Mnruk
30代の大半をゴルフに費やしてしまいブランクだらけなんだけどトータルすれば7～8年くらいだと。
2013/11/03(日) 12:47:32.28 ID:jL0p0gY1
／'ﾞ´,_/'″ . ｀＼
: ./ i./ ,,..、 ヽ
. / /． ｌ, ,! ｀,
.| .,..‐.､│ .|
（´゛ ,/ llヽ |
ヽ -./ .， lliヽ .|
/'",i" ﾞ;、 ｌ'ｉi,''く .ヽ
/ ...│ ﾞl, ｌﾞﾞt, ''ii_ :.!
: /.._ / ヽ ＼＼.｀ﾞ~''''''"./
.|-ﾞノ/ : ゝ .､ ` .｀''←┬゛
lﾞ /.ｒ ゛ .ﾞﾋ, .ヽ, ￣ﾞ|
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l / ヽ .`' ｀､、 .,i゛
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フル勃起
すると1mになる
2013/11/03(日) 12:48:24.24 ID:jL0p0gY1
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2013/11/03(日) 12:49:01.37 ID:jL0p0gY1
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2013/11/03(日) 12:57:56.36 ID:jL0p0gY1
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2013/11/03(日) 13:01:32.00 ID:bzddUzey
また肉さんがトレ始める前の体重って何キロでしたか？
2013/11/03(日) 13:03:02.57 ID:cZ+0Nn7j
前腕太いっすねー
1回できるんだスゲー
2013/11/03(日) 13:08:37.82 ID:XY/Mnruk
2013/11/03(日) 13:10:03.11 ID:GZM4vLxw
2013/11/03(日) 13:14:57.29 ID:XY/Mnruk
腕相撲は自信あるけど漢さんは強そうだから…良い勝負になるでしょう(笑)
漢さん、以前調子こいて片手懸垂で指二本脱臼しましたよ…
2013/11/03(日) 13:21:40.95 ID:cZ+0Nn7j
アームの人（70キロくらいの人）に言われて
軽く社交辞令的にいいですよといって
メチャ本気でやられて肩痛めた事あります（笑）
強い人は瞬発力半端ないですよね。
2013/11/03(日) 13:25:45.00 ID:XY/Mnruk
2013/11/03(日) 13:34:09.54 ID:cZ+0Nn7j
その時も一回目で自分が勝って
なんか対策手段みたいなの講じたんでしょうね
勝ち逃げしても申し訳ないと思い肩がすでに痛いのにもう1回したら
瞬殺された上に肩傷めました（笑）
2013/11/03(日) 13:42:00.64 ID:upo5oZGE
貧相なハゲから脱却したくて鍛えてる俺からすると
世の中の不平等さに泣きたくなるw
2013/11/03(日) 13:42:49.62 ID:EiCmIVL5
2013/11/03(日) 13:44:50.06 ID:bzddUzey
2013/11/03(日) 13:49:37.74 ID:jL0p0gY1
2013/11/03(日) 13:51:22.63 ID:cZ+0Nn7j
ロック様もツルツルだしいいじゃないですか（笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131103134907_000.jpg かっこよくなりたいが最初かなぁ
2013/11/03(日) 13:59:09.29 ID:bzddUzey
2013/11/03(日) 14:02:55.89 ID:cZ+0Nn7j
低いと可哀相じゃないですか自分が
自分で自分を褒めてあげないと（笑）
ぽじてぃぶ思考でいきましょう
2013/11/03(日) 14:07:10.48 ID:GZM4vLxw
2013/11/03(日) 14:09:04.98 ID:bzddUzey
BかABでしょ？
2013/11/03(日) 14:11:54.73 ID:HT0fsg8v
ガリ外人のがいかついわ
2013/11/03(日) 14:15:18.46 ID:IRUC8/QA
をとこのはのっぺりしてるデブ筋肉
しかしあの体で300点w
究極のキモ面ナルシストは半端ねーwww
2013/11/03(日) 14:19:53.83 ID:hBsMund3
他人の生き方にケチつけるなんて浅ましすぎるぞ
2013/11/03(日) 14:21:49.42 ID:cZ+0Nn7j
自分程度でガチムチとかありえない
肉さんですらその域ではない
本当にデカイ人達を見たことないんだろうな。
2013/11/03(日) 14:24:45.58 ID:HT0fsg8v
真のガチムチからみたら漢はデブかもしれんが
2013/11/03(日) 14:24:46.10 ID:yGmIISo5
前にも書いたけど、筋肉つけることが大事なんであって
コンテストに出るんじゃなきゃカットなんか後回しでいいよ
「筋肉質」を割れてるかどうかだけで判断するのは
典型的な「女脳」
男のトレーニーには必要ない
2013/11/03(日) 14:32:31.83 ID:cZ+0Nn7j
なんら特別ではない
他の一般の人と同じ場所で同じ器具でトレしてる
2013/11/03(日) 14:35:00.30 ID:XY/Mnruk
2013/11/03(日) 14:37:14.32 ID:bzddUzey
2013/11/03(日) 14:46:02.88 ID:bE1LsH4H
筋肉をつける事が大事なんだろ？
なら、何で年中増量期なんだよ？
バカだろお前w
何が女脳だよカマ野郎www
2013/11/03(日) 14:48:24.27 ID:uOmTE+2O
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工鼻穴MAX)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/03(日) 14:52:58.37 ID:cZ+0Nn7j
100％ないとは言い切れませんが努力でどうこうは厳しい
自分は身内にそういうのいるからわかるけど
トレとかどうとかではない。
2013/11/03(日) 14:57:51.48 ID:cZ+0Nn7j
テンションあがってきた（笑
2013/11/03(日) 15:02:13.22 ID:XY/Mnruk
2013/11/03(日) 15:03:57.64 ID:XY/Mnruk
2013/11/03(日) 15:10:32.78 ID:cZ+0Nn7j
超人が産まれるべくところに産まれ更に磨きがかかるといったところでしょうか。
まぁ一応はバルクは重視してますんで（苦笑）
でも肉さんと同じでほんとガリだと自分では思ってますよ（笑）
2013/11/03(日) 15:16:16.25 ID:1a3JBb5s
誉めあったり、謙遜したり、ストレングス系だの、すっかりその気で酔いしれてるの？
2013/11/03(日) 15:25:58.38 ID:uOmTE+2O
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工鼻穴MAX)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/03(日) 15:41:03.84 ID:u00qx4hB
お店で食べるの久しぶりだなぁ
テンションあがるわぁ(笑)
2013/11/03(日) 15:43:29.20 ID:bzddUzey
2013/11/03(日) 15:53:31.18 ID:u00qx4hB
そのつもりです(笑)
2013/11/03(日) 16:03:33.92 ID:uOmTE+2O
お前の鼻の穴もデカいよ(爆笑)
2013/11/03(日) 16:04:19.14 ID:+tHyTStY
2013/11/03(日) 16:20:08.52 ID:fe0tLTkz
安い食べ放題焼肉wwwww
2013/11/03(日) 16:29:17.25 ID:F8AnGLKw
今夜もカップラーメンですか
2013/11/03(日) 16:43:37.22 ID:fe0tLTkz
今日はブーメランじゃねぇのかよ！
wwwwwwwwwww
今日も元気だ自演がうまい！(笑)
2013/11/03(日) 16:45:49.31 ID:ilZDwi1u
と筋トレを並行して始めました。
7月終わりには身体が絞れたので、食事制限を解除し、週2回ジム通い、ジョギング
週1回にしました。順調に筋力アップし体脂肪率も4月ピーク時の22％→12％（10月頭）
まで下がりました。
ところが、ジムでの筋トレ、ジョギング、自宅での自重トレもしてい
ますが、ここ3週間くらいで体重が3～4kg減り、体脂肪率が4％増えました。
原因は何でしょうか？
筋肥大も確実にしています。食事は2500kcal程度です。たまに3000オーバー
の日もありますが。
181cm 70kg 16％です。
2013/11/03(日) 17:10:44.84 ID:u00qx4hB
推測ですが
カラダが危機感で脂肪増やしてるんではないですか
一番怪しいのは測定器ですけど(笑)
2013/11/03(日) 17:25:08.32 ID:u00qx4hB
その数値がホントなら
筋肥大はそう簡単にしません定期的にトレしているほど陥りやすい勘違いです。(パンプ感や張りなどで)
2013/11/03(日) 17:34:27.31 ID:bzddUzey
うｐすれば漢さんからもっと的確なアドバイスをもらえるよ
2013/11/03(日) 17:41:11.06 ID:FOqRIwab
ブラックレベルでうぜぇよ
2013/11/03(日) 17:49:56.62 ID:eaD2plgB
なんだろな。
肉に対してはなんか「は？お前には聞いてねえよ。(真顔）」感が出るのは。
漢にはそういう感情が出てこないんだけど。
2013/11/03(日) 17:53:00.72 ID:EiCmIVL5
2013/11/03(日) 17:56:52.60 ID:79O4lFZd
2013/11/03(日) 18:22:25.34 ID:YfguDeHW
ウ板自体、自己顕示欲の塊みたいなもんだけど、それがコントロール不能になると肉みたいに痛いオヤジになるてと思うの
2013/11/03(日) 18:35:35.49 ID:KHgskCQE
まんまその通りで君に親近感すら覚えたぞ
2013/11/03(日) 19:32:27.89 ID:zHIYuQp9
ガキの落書きタトゥーを墨と一緒にスンナよアホ
2013/11/03(日) 19:50:40.31 ID:79O4lFZd
2013/11/03(日) 20:12:13.48 ID:ilZDwi1u
さんアドバイスありがとうございます。
４月の会社の健康結果で尿酸値・中性脂肪が要検査になり半年で10％も体脂肪率落と
しました。5～7月までの食事制限が一番厳しかったです。妻の協力も経て
１日1600kcalにしてました。
にここにいる方からすれば、はっきり言って今の体系はガリです。181cmで胸囲93cm、
ウエスト77cm、ヒップ90cmですから。ジーンズも31インチが余る位です。
4月のピーク時は83kgで22％でしたが数値以上に肥満だったと思います。
痩せたお陰で健康になったのはいいですが、衣類はすべて買い直しですよ。
地元のフリーマーケットで以前の衣類は売りましたが。
ジムで筋トレといっても、マシンは一通り10回3セット、ダンベル16kgで
フライ10回×5セット、後は回りの方の見よう見まねで20kgでやったり
肩系は10kgでやったりその程度です。まだ半年ですから何とも言えませんが
週2回の無酸素50分、有酸素40分のジムレベルです。
2ちゃん自体ほとんどやったことなくて写真アップのやり方がよくわからない
ので残念です。
最初から読みましたが、漢さんは私と年も身長も同じくらいですね。
ここまで頑張ってきやので3年くらいで80kgの12～13％の体系にしたいです。
2013/11/03(日) 20:22:51.12 ID:qURMOObL
まず語りがσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ凄くね？をさりげ無く入れてくるだろwwwわかってねー痛いオッサンは自称ガリなんですってw
子供の習い事も聞いてねーし、ましてやその数なんぞ知ったことかよ 各3つづつだっけ？盛りすぎwwwwwwwwwwww
ブラックみたいにLINEかSNSで身内と話しとけよブタ肉
2013/11/03(日) 20:23:57.59 ID:Oe0B77fv
2013/11/03(日) 20:26:07.06 ID:KHgskCQE
どうぞ
2013/11/03(日) 20:29:46.42 ID:79O4lFZd
高みへ
2013/11/03(日) 20:34:24.88 ID:Vf4thbVG
ここのは、仕事も出来ない低所得者がほとんどですよw
働き盛り40代が毎日、毎日数時間も筋トレなんか出来ませんよ普通に考えてねww
2013/11/03(日) 20:40:15.62 ID:MPT44WFQ
2013/11/03(日) 20:46:29.36 ID:qrDzO+F1
2013/11/03(日) 20:57:21.74 ID:EIu5ImyI
自己紹介乙
2013/11/03(日) 21:02:33.71 ID:Sw7qUna+
2013/11/03(日) 21:07:36.28 ID:u00qx4hB
今の自分で筋量が70キロチョイです
80で12％だと67キロ弱といったところでしょうか
棘の道ですが頑張って下さい！
2013/11/03(日) 21:15:45.44 ID:u00qx4hB
参考になることは多い
点数でいうと500点(笑)
ただ普通に話してるのが自慢に聞こえるのは自分に劣等感があるからじゃないかな
2013/11/03(日) 21:20:04.80 ID:csG5Nd2n
どうすれば太くなるんだろうか
自問自答の日々です
2013/11/03(日) 21:20:20.97 ID:rNH/qyFd
劣等感の塊のキミが言うかね(笑)
2013/11/03(日) 21:21:09.59 ID:rNH/qyFd
華奢、恰幅臭がする(笑)
2013/11/03(日) 21:24:23.39 ID:KHgskCQE
ナイナイナイwwww
2ちゃんのコテに劣等感とか、この資本主義日本国を生きていけないだろww
ないわー 漢くん笑かすなよw
俺はビルダーではなく室伏を目指してる
格闘系だの
子供の習い事は各3つで金がかかるだの
股関節が痛い首が痛いだの
英書をスラスラ読んで理解できますか？
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
ないわーナイナイナイwww
マジレスするとなにも参考になってないw
2013/11/03(日) 21:25:30.38 ID:u00qx4hB
体重増やすのが一番じゃないですか
二頭トレは初心者レベルです自分は(笑)
月並みですが三頭太くする方が早いですよ。
2013/11/03(日) 21:29:03.77 ID:u00qx4hB
閣下の件以来だなみたの
2013/11/03(日) 21:36:37.06 ID:eaD2plgB
アラフォーバブル女子ｗみたいで鬱陶しいだけ。
漢はその辺の線引きができてるから受け入れられてるのかと。
2013/11/03(日) 21:37:50.73 ID:Le6EdEmK
2013/11/03(日) 21:41:15.44 ID:u00qx4hB
やっぱ気になるからでしょ
気にならない事は見ないし見ても忘れちゃうな自分は
他で忙しいし(笑)
2013/11/03(日) 21:44:10.92 ID:7zeVF/Bj
どこの団体のレスラー？
メジャーな所だったら少しだけ羨ましい
闘魂三銃士が中心だった頃の新日はよく観戦に行っていた。
2013/11/03(日) 21:47:31.46 ID:u00qx4hB
今団体多くてどこかわかりません
まえは新日や全日のバス見てワクワクしたもんです(笑)
2013/11/03(日) 21:50:31.04 ID:Jj4Wx++P
2013/11/03(日) 21:52:54.57 ID:8R4xEi69
2013/11/03(日) 22:01:46.88 ID:qURMOObL
違う違うw
それは人それぞれだってw
2013/11/03(日) 22:05:54.05 ID:n6PU2i1Y
ウ板じゃオカマみたいなのに粘着されんのが強コテの宿命みたいだな
2013/11/03(日) 22:08:48.04 ID:MPT44WFQ
2013/11/03(日) 22:10:03.04 ID:79O4lFZd
まさか俺の事を覚えていて下さったとはw
久しぶりに太陽を見に来たんですが・・
何か俺の画像が貼られてたもんで（笑）
2013/11/03(日) 22:18:42.97 ID:XY/Mnruk
2013/11/03(日) 22:22:54.15 ID:Le6EdEmK
2013/11/03(日) 22:23:39.49 ID:rNH/qyFd
ホントにダメ親父の典型ww
2013/11/03(日) 22:24:15.06 ID:bzddUzey
2013/11/03(日) 22:34:11.92 ID:XY/Mnruk
俺も知りたいです…
三頭はディップスが加重効果ありましたが二頭はよくわかりませんね。
最高は44.5くらいです。
2013/11/03(日) 22:36:55.24 ID:csG5Nd2n
４３の壁でピッタリ伸びず悩んでます
ディップスは脇を閉じて体を前傾させないやり方ですか？
2013/11/03(日) 22:47:22.56 ID:XY/Mnruk
マッスル北村さんの真似してました(笑)ネガティブでとことん追い込むってやてです。前傾はあまりしないようにして肘が外側に向かないようにはしてました。今はできませんけどね…関節ににかなり負担かかるから。
2013/11/03(日) 22:52:43.48 ID:rNH/qyFd
よっぽど家族にも相手されてないんだなww
低所得者だから仕方ないか…
可哀想wwww
2013/11/03(日) 22:53:34.36 ID:csG5Nd2n
３頭は１５レップ×７～８セットくらいやったほうがいいのでしょうか？
2013/11/03(日) 23:04:48.73 ID:x0QRGIXt
自分は何にもできないWWW
2013/11/03(日) 23:20:18.42 ID:XY/Mnruk
60キロで5、6回であとはひたすらネガでした。当時はとにかく重さにこだわってました。レップ数に関しては答えはないと思いますけど低、中、高レップスを全部やるか、またはサイクル的にやってデータとると良いかもしれませんね。
2013/11/03(日) 23:24:44.47 ID:bzddUzey
2013/11/03(日) 23:25:47.55 ID:qURMOObL
子供三人だっけ？各3つなら習い事9つ？
凄いですね~2ちゃんの自虐ネタで習い事9つwwww
俺の子供習い事9つなんだよね
自慢に聞こえるの？自虐ネタなんだけど(ｷﾘｯ!!!
2013/11/03(日) 23:31:15.38 ID:7zeVF/Bj
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20131103/YnpkZFV6ZXk.html 2013/11/03(日) 23:34:03.26 ID:cZ+0Nn7j
打ちっぱなしで一番飛んだのはパターだった（向き変えて）
2013/11/03(日) 23:37:54.58 ID:bzddUzey
残念 カエルじゃないよｗ
2013/11/03(日) 23:44:32.06 ID:B1LgViy3
2013/11/03(日) 23:44:59.36 ID:x0QRGIXt
2013/11/03(日) 23:46:07.54 ID:B1LgViy3
2013/11/03(日) 23:54:11.66 ID:cZ+0Nn7j
クワバラクワバラ
妄想はやめといた方がいいよ
2013/11/04(月) 00:08:57.73 ID:qbD2toj3
見掛け倒しのヘタレだから仕方ない(笑)
家族にも職場でも相手にされないゴミみたいなおっさんww
2013/11/04(月) 00:17:40.22 ID:KET+BmT7
量トレ時代はそれを６セットくらいはできてましたか？
2013/11/04(月) 00:20:50.85 ID:bKfo8j2I
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工鼻穴MAX)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
2013/11/04(月) 00:21:19.91 ID:FPC8ZJ1L
必死で叩いてるのウエスカーだろｗｗｗ
肉も上から目線でウエスカースレに書くから粘着されるんだよｗｗｗ
ウエスカーは０時まわるとピタッと書き込み終わるからわかりやすいｗｗｗ
2013/11/04(月) 00:33:17.05 ID:bKfo8j2I
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される♪)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/04(月) 00:35:26.23 ID:LizZciwM
2013/11/04(月) 00:35:50.81 ID:T3MyMDnf
こういう可哀想な人もいるんだと思って、家族とのささやかな幸せを噛みしめて生きるわwww
2013/11/04(月) 01:00:56.16 ID:i5NCmfjs
いやーそれがうp以外は出来てるんだよコレが(笑)
2013/11/04(月) 01:04:14.93 ID:ZmbTNf+I
2013/11/04(月) 01:09:34.98 ID:RSKPYW81
自演のホモがホモのためのナルシストスレ
家族にも相手にされないダメ親父のスレ
特に聞かれてないのに小さい自慢をするスレ
2013/11/04(月) 01:19:53.12 ID:A8t+mBFS
768
みたいなこと書かれて正直どんな感じ？
2013/11/04(月) 01:27:06.18 ID:qbD2toj3
事実だから仕方ないw
2013/11/04(月) 01:29:27.43 ID:FPC8ZJ1L
2013/11/04(月) 01:39:26.66 ID:A8t+mBFS
ブラックでっす!!!
2013/11/04(月) 01:47:10.19 ID:A8t+mBFS
「俺の子供習い事9つなんだよね
自慢に聞こえるの？自虐ネタなんだけど(ｷﾘｯ!!!」
自虐ネタで習い事9つwww
2013/11/04(月) 02:27:20.17 ID:g6/LpKJ0
2013/11/04(月) 03:30:45.06 ID:M7XVbbeq
自分の座が奪われると思っている奴もいる。
2013/11/04(月) 03:37:20.59 ID:3FvYl2CY
2013/11/04(月) 03:58:53.75 ID:A8t+mBFS
黄色い声援が欲しいのか？それともこれも自虐ネタのひとつか？汚ねぇデコ晒すなよお前割れてるからwww
ラッシャーに謝れよ
ttp://imepic.jp/20131104/134590 ttp://imepic.jp/20131104/141850 2013/11/04(月) 04:45:10.92 ID:/wEfPNs2
トレの話中心にしてくれよ
参考にしてんだからさ
煽っても何も変わらないよ
2013/11/04(月) 07:40:21.38 ID:ongpyto/
自分語りが多すぎて鬱陶しいわ。華奢とこいつは即ＮＧ
2013/11/04(月) 07:42:46.71 ID:c6SpqIQL
2013/11/04(月) 09:14:27.16 ID:LvqneEcQ
2013/11/04(月) 09:21:31.87 ID:k2GNyQcF
そうそう成長ホルモン促進のためには0時前には寝るべし。
2013/11/04(月) 10:33:27.35 ID:/PGHxEL3
2013/11/04(月) 10:57:26.20 ID:f8X+A88G
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2013/11/04(月) 11:31:45.03 ID:A8t+mBFS
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜｗ漢さん習い事ですよ～子供たちそれぞれ3つも習うから金がかかります…。だから今日も頭痛。
肉 ◆Hu3J3LMHHo
ブーメラン君は必死すぎだろ。自虐のが自慢に聞こえるは不思議。習い事3つとか今の子たちは普通。金持ちはゴルフ行けば半日は費やす
え？
娘3人いてそれぞれが3つ習ったら9でしょ?自分で言って忘れたの？盛ったもんで忘れた？ブーメランはお前じゃんwww
あーあやっちゃったね~
2013/11/04(月) 11:32:36.72 ID:bKfo8j2I
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/04(月) 11:32:44.51 ID:f8X+A88G
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2013/11/04(月) 11:45:29.00 ID:SRbvlD4S
肉ってやつは空気のよめなさがすごいな。
そら絡まれるわ。
2013/11/04(月) 11:51:21.96 ID:f8X+A88G
ヾ州ィイｲｨ彳彳彡彡彡
_ ＿＿ ,′ ｀`ヾミミﾐ
,. '´;:.:.:.:.::::::::.:.:.｀`ヽ ,′ -‐ミﾐヽ/ミミﾐﾐﾐ
,. '´..:.:.:,. -─‐‐- ､;;;:;:.:ヽ〈 ,′ミミﾐﾐヽ
／ .:.:.:.:.:.く ｀`ヾ「ヽヽヾミﾆ二二ミヽ ｀ヾミミﾐ
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2013/11/04(月) 12:04:14.98 ID:vCxi0Ewz
父ちゃん情けなくて涙出てくれぇ。
2013/11/04(月) 12:05:00.29 ID:LvqneEcQ
ついでに三頭も
二頭はなんだこれレベル(苦笑)
重いと手首肘アレするし．．．
効かせるテク()もやっぱ重要だね
2013/11/04(月) 12:05:30.39 ID:k2GNyQcF
2013/11/04(月) 12:17:40.62 ID:A8t+mBFS
読解面倒くせぇ
とにかくお前は盛りまくりの自慢話が自虐ネタの自己顕示欲コントロール不能なラッシャーだという事はわかった
その歳で2ちゃんに晒して恥ずかしくない？
2013/11/04(月) 12:20:09.28 ID:f8X+A88G
_ ＿＿ ,′ ｀`ヾミミﾐ
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2013/11/04(月) 12:43:17.19 ID:bKfo8j2I
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/04(月) 12:51:16.93 ID:pv41z/aC
他人への誹謗中傷を10年も、毎日毎日続けて恥ずかしくないの？
目立つコテハン、実力コテハンにケチを付ける日課を異常だと思わない？
トレーニーなら自分の体を変えて理想に近づければ良いのに、何故そうできない。
YouTubeに動画をあげていることには、評価ができる。
でも君が今やっている行為は最低の人間のする行為だと自覚しなさい。
2013/11/04(月) 12:52:45.75 ID:pv41z/aC
ハッタリ忍者ウェスカー君！
君のことを言っているんだよ。
私を含めて、もう全員知っていることだよ。
2013/11/04(月) 12:53:38.74 ID:WrAo3wEN
盛りすぎて設定がわからなくなってるらしい(；ﾟдﾟ)
つか
家族にも職場でも相手にされてないから、ここにヨタばっかし書いてしまうんですねぇww
ダメ親父可哀想wwww
2013/11/04(月) 12:55:55.33 ID:smNNqTAg
2013/11/04(月) 13:03:38.65 ID:29lVmIvL
もうウェスカーはどうにもならんキチガイ
2013/11/04(月) 13:05:26.57 ID:pv41z/aC
互いに不信感を植え付けて、争わせることを主としている。
10年ずっとやっている方法だ。
冷静に見ていれば、簡単に見破れるチンケな戦法です！
あっさり見破ってやりましょうや
2013/11/04(月) 13:06:46.13 ID:29lVmIvL
2013/11/04(月) 13:13:52.51 ID:J/eriVwq
2013/11/04(月) 13:20:38.01 ID:A8t+mBFS
うpスレでも無ければ、頼まれてもないのにこんなの自分で晒す精神状態を教えてくれよ、マジで知りたいんだよ
黄色い声援が欲しいのか？それともこれも自虐ネタのひとつか？
携帯のフォルダあさって、これかなーこれかなーって選んで態々目にスタンプ入れてみる解像度デカめで貼る真意はどこよ？
ttp://imepic.jp/20131104/134590 2013/11/04(月) 13:28:46.83 ID:bKfo8j2I
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/04(月) 14:28:24.24 ID:pv41z/aC
注意してくだされ。
ID:bKfo8j2I ID:A8t+mBFS
2013/11/04(月) 14:43:10.11 ID:8CyfvuGh
おつかれーっす！また2ちゃんですか?
2013/11/04(月) 14:55:09.07 ID:MyO8myHN
いい歳こいて自演とかやめなよブラックさんwww
ホントに見たまんまの馬鹿なんですねぇwww
2013/11/04(月) 14:58:34.61 ID:q4ooMrns
ttp://uploda.cc/sp/detail?id=275538 ランデヴー
ttp://i.imgur.com/hF6Vetq.jpg 2013/11/04(月) 15:11:03.02 ID:pv41z/aC
2013/11/04(月) 15:12:33.95 ID:pv41z/aC
ハッタリ忍者ウェスカー君！
2013/11/04(月) 15:23:19.60 ID:pv41z/aC
これ注意事項な＾＾；
それからブルーさん、ホワイトさん、グレイさん、イエローさん、ピンクさんもいるかもしれんから気を付けなよ。
10年も毎日毎日、誹謗中傷を繰り返す行為は断罪ものだからさ
幾ら私がYouTubeにあげてるトレーニーとしての君を評価しているといっても許される行為じゃない
解ったね？
2013/11/04(月) 15:28:13.81 ID:LvqneEcQ
ウ板の癌どもの所業か
暇なんだね
辛いだろうに(笑)
2013/11/04(月) 15:41:02.68 ID:f8X+A88G
よう豚ゴリラ！
2013/11/04(月) 15:54:59.67 ID:/wEfPNs2
煽って何がしたいんだろう？
漢さんも三連休ですかね
今日は脚を中心にやるでー
2013/11/04(月) 15:59:14.45 ID:LvqneEcQ
後は仕事ですね
頑張ってきてくださーい
2013/11/04(月) 16:57:12.20 ID:/PGHxEL3
2013/11/04(月) 17:03:28.05 ID:ZmbTNf+I
2013/11/04(月) 17:09:15.49 ID:4lOSjy3G
【人気コテ】漢さん専用スレ【中年パワー】
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1341728023/
2013/11/04(月) 17:18:46.83 ID:LvqneEcQ
さーて
ふっきんでもやるかー
2013/11/04(月) 18:31:43.51 ID:6JohAMA6
2013/11/04(月) 18:37:48.20 ID:bKfo8j2I
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/04(月) 19:00:18.81 ID:A8t+mBFS
コテは専用スレで自慢と自虐しとけばいいんだよ、うpスレじゃねーのに自己顕示欲制御不能でスレ荒らしてるのはコテ
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1382705415/809
↑こんなの貼るか？流れ的に俺イケてるでしょ？だろ？
糞コテ肉が消えたら俺も消えるわ
約束するぜ
2013/11/04(月) 19:03:05.63 ID:A8t+mBFS
コテは専用スレで自慢と自虐しとけばいいんだよ、うpスレじゃねーのに自己顕示欲制御不能でスレ荒らしてるのはコテ
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
ttp://p2.ms/sp20q ↑こんなの貼るか？流れ的に俺イケてるでしょ？だろ？
糞コテ肉が消えたら俺も消えるわ
約束するぜ
2013/11/04(月) 19:22:16.63 ID:smNNqTAg
でも肉さんに怯えてんだろｗ ハッタリ忍者ウェスカーｗ
2013/11/04(月) 19:34:09.94 ID:smNNqTAg
リアルで肉さん漢さんに会ったら震えて目もまともに見えないハッタリ忍者ハゲウェスカー身障ｗｗｗｗｗ
2013/11/04(月) 19:58:28.21 ID:ZtAjuXed
テンションあがったのでダンベル（20ｷﾛ）だしてコンカールしたけどくっそ重いのでやめました（笑）
発送が遅れたせいかLIPHTER 201gってクレアチン（）がオマケで入ってた
飲んでみるかひさしぶりに
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131104195708_000.jpg 
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131104195745_000.jpg 2013/11/04(月) 20:43:55.09 ID:bKfo8j2I
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/04(月) 20:49:25.85 ID:glogHkJ3
その代わりと言ってはなんですがシェイカーは買わずに子供の哺乳瓶で代用しますから。
2013/11/04(月) 20:50:05.50 ID:2qQq/Yzf
な に こ の 流 れ (笑)
ウ板の癌どもの所業か
暇なんだね
辛いだろうに(笑)
自分こそがウ板の癌代表だと気付いていないガイキチB型の嫌われ者(爆笑)
や っ ぱ 中 卒 (苦笑)
2013/11/04(月) 20:54:00.50 ID:Q2g6SdsS
なにげにノーパン撮影。サービス精神旺盛ですねｗ
2013/11/04(月) 20:55:12.20 ID:2qQq/Yzf
おとこ(笑)(笑)
自分でおとことか名乗って恥ずかしくねーのか(笑)？
あ、中卒だからそこまで頭まわらないかごめんごめん(失笑)
2013/11/04(月) 20:58:24.80 ID:xBoIHsxY
2013/11/04(月) 21:06:17.85 ID:RkLGAs8c
やっぱ漢って馬鹿でしかないな・・・・
2013/11/04(月) 21:08:33.21 ID:LcaL/f2x
漢はホントに中卒ですよww
2013/11/04(月) 21:16:56.37 ID:q4ooMrns
2013/11/04(月) 21:19:31.88 ID:ZtAjuXed
ビオフェルミンちょうど切らしてたのでドラッグストアでわかもと買ってきました。
ラクトーンってのも安いけどどうなんだろう
2013/11/04(月) 21:32:53.93 ID:dHOgndm1
2013/11/04(月) 21:33:28.27 ID:/wEfPNs2
iharb？
たまにクッソまずいのありますよね？
2013/11/04(月) 21:40:05.55 ID:ZtAjuXed
前はiharbやBBでも買ってましたが
特殊な物以外1PRO です。
2013/11/04(月) 21:41:42.14 ID:th702Fl+
漢は漢でも、こいつの場合は漢(バカ)の中の漢(バカ)だからね(笑)
2013/11/04(月) 21:46:02.84 ID:FM8zXHx3
2013/11/04(月) 21:46:02.92 ID:r8mBXAi9
５４０プロテイン
アイハーブでメガビタミンミネラル
サプリはこれだけでいいと思う
アミノ酸は金をドブに捨ててるようなもの
2013/11/04(月) 21:51:22.71 ID:ZtAjuXed
グルタミンは継続しないかもだけど
アルギニンとBCAAは摂り続けると思う
BCAAは高価なので途切れるだろうけど（笑
2013/11/04(月) 21:52:57.79 ID:th702Fl+
ふっきんしてたらプロテイン届いた
テンションあがったのでダンベル（20ｷﾛ）だしてコンカールしたけどくっそ重いのでやめました（笑）
発送が遅れたせいかLIPHTER 201gってクレアチン（）がオマケで入ってた
飲んでみるかひさしぶりに
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131104195708_000.jpg ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131104195745_000.jpg ↑これについたレスはホモレス１つのみ(大爆笑)
2013/11/04(月) 21:58:36.47 ID:D/BfuVOZ
2013/11/04(月) 22:04:09.67 ID:dCSW6WRy
2013/11/04(月) 22:08:20.40 ID:r8mBXAi9
グルタミンでも１キロ約４５００円
安いプロテインの３倍もするんですよ(-.-;)
風邪予防としては使えるかもしれませんが
2013/11/04(月) 22:10:35.86 ID:+AB0Z5Vr
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/04(月) 22:27:24.35 ID:ZtAjuXed
年齢的にアレなのでアルギニン摂ってる感じです
けっこう安いですし。
グルタミンは腸内環境のためですかね
乳酸菌と一緒に摂ってます。
それもこれも加齢による衰えを補うためですかね
若い胃腸内蔵が欲しいです（笑）
2013/11/04(月) 22:33:46.97 ID:z3o9Ma+o
2013/11/04(月) 22:47:06.76 ID:3PVLy6UA
設定ミスって恥ずかしくて出て来れないんだよ(笑)
2013/11/04(月) 23:15:15.04 ID:k2GNyQcF
わざわざ訂正って意外に真面目なんだな(笑)あと娘3人は間違いだから訂正しろ(笑)息子の空手話してたろうに。
漢さん俺のせいですみませんねm(__)m
2013/11/04(月) 23:34:13.93 ID:f8X+A88G
,..r;;: （ 人) ) ,;;｀ｰ､ | ヽ丶 _） ホ ホ
ヾゞ､ ゞ'´ '｀´ ｀ヾ､ ─|─ _） ロ ロ
-‐':､ゞ'｀` ,l / | ヽ _） ホ │
ヾ､ ゞ;;. ,r-､ ｀ヾ､ ヽ､ _） ロ ！
, rヾ ,r!/r'ヽ '｀ ＼ ＿|＿ _） ッ
_,,,.,ﾉ､_ ヽ, ｀ゞ;; ;:､ ／| ｀)
,r‐'''" ,.r ,ｲ彡ミﾐヾ､ ｀` ´;;i V^V⌒W^Y⌒
__,.;;,ｨ'´ ,:;;;;彳彡ミ;j｀､ `i;:､ オ
;; ヾ､彡;;;ﾉﾘ;jjjjj;;;jr' i . ノ;;:'' ｀ﾞ｀､ ｀`ｰ､ ,-ｰ 、 r,
彡冫;;il;;;ミ;;;;;y;ﾚ ,t'´ ,.､ｰ､ ゝ ｫ l()（） l,,..._ f⌒ヽ
;'ｲ;;;'ヾ｀`ヽ､ｨ;;i ,ri'´ ヽ ヾノ ,ry' il'Yﾞr ヽ､ [l@)9 )）ﾝ^ヽ￣ |
j'´ '´ '´／ゞ';;::`´ヽ ｀`´ｰ ﾞi ;;: ,r' ) ,r､ ,,,,, >Yノｲ/'⌒`iｰ'l
/ ,;:' '´/ ｰ≡;i{､ ／ヾr'´ ,. '`;;:､ 〉ゝ （λ)） /l| l || (炎)）!l|
ｰr-､j ,! ,;',;'ｨ;;:ｲ''｀`ゞ､_,､-‐'´ヽ:;/ ､ ｀`ヽ ;:､ ｀' (´ `r､ヽ､／ ｿ<Xﾝ_ / `'|
,,:' ｀`ゞ､,;;ゞ､ "´ｲ ,... `'彡 ,／´ ｀ヾ､ヾ ' ｰ､ （○）ﾝｧ、:くー''''~ヽヽ ハ 人
' ｰ‐─ ,rｰ'ﾞｰ─-､_j;:r'´ ヾ,ゞ ､ ヽ∵＼_）/ _ムノ=ｪ| ┃
;. r-‐;;'"} ｀`ヾ､ ﾉ ,;;;: {`'''′.,r'`ｰ―^| ,l `i ┃
.... _,,,ｨ､ i 'ヾ人 ､}( / ノ ,r'i ヽ=='''┓, ￣ }┛
2013/11/04(月) 23:42:24.62 ID:+AB0Z5Vr
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/04(月) 23:57:05.80 ID:EIw71LmO
その場で注意すればいいだろwww
やっぱヘタレだからせめて体だけは強くしたいんだろうなあw
肉みたいに普通に写メ撮ればいいものをわざわざ顔ひん曲げて威嚇して撮るだけの事はある
強く見られたいんだろうが、ヘタレで嫌われ者だから死ぬまで無理www
職場で嫌われてるのも頷けるw
2013/11/04(月) 23:57:55.61 ID:xBoIHsxY
2013/11/05(火) 00:01:24.13 ID:Y13VAT8B
超セクシー！抱かれたい…
2013/11/05(火) 00:15:30.91 ID:8ajcgemD
そもそも俺が間違いなのかハッキリしろよ、うちの息子も空手やってんだわ、公文と別に塾、同じく3つ。トレーニーの自己顕示欲が強いのはいいがオヤジが嘘はイカンだろ？もうわけわかんなくなったんじゃねーのか？
肉 ◆T/TvEfZqgU
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜｗ漢さん習い事ですよ～子供たちそれぞれ3つも習うから金がかかります…。だから今日も頭痛。
肉 ◆Hu3J3LMHHo
ブーメラン君は必死すぎだろ。自虐のが自慢に聞こえるは不思議。習い事3つとか今の子たちは普通。金持ちはゴルフ行けば半日は費やす
肉大盛りwww ◆/mycdNfRlc
え？
娘3人いてそれぞれが3つ習ったら9でしょ?自分で言って忘れたの？盛ったもんで忘れた？ブーメランはお前じゃんwww
あーあやっちゃったね~
2013/11/05(火) 00:17:33.15 ID:rA0MpZ6u
もう他に迷惑かけるのやめてこっちへ帰ってこい。
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383065185/l50
2013/11/05(火) 00:21:30.74 ID:CHm4lHL2
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/05(火) 00:32:07.56 ID:VW7LYOJ7
ウエスカー君、捏造まで行って頭混乱してるのでは？
早く寝て頭休めなさい。同じ過ちを繰り返してはいけない。
みんなに笑われるぞ。
＞肉 ◆T/TvEfZqgU
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜｗ漢さん習い事ですよ～子供たちそれぞれ3つも習うから金がかかります…。だから今日も頭
585 ：肉 ◆T/TvEfZqgU ：2013/11/02(土) 10:01:59.26 ID:BaiOC27t
今日は娘たちのプールにピアノ付き添い。息子の空手は休みだから日本シリーズ見ながらアイスを食おう。ちなみに昨日は風邪のせいではなく古傷の右股関節が痛んだから早退ね。年中ヘビーウエイトは体がもたないということだわ…
586 ：無記無記名：2013/11/02(土) 10:30:26.80 ID:x5WhvwCn
その年で娘の付添って…
昔も娘とプール行き他のママに身体晒すのが快感とか言ってたのに未だに付添って？
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜｗ
2013/11/05(火) 01:08:00.80 ID:8ajcgemD
コテは専用スレで自慢と自虐しとけばいいんだよ、うpスレじゃねーのに自己顕示欲制御不能でスレ荒らしてるのはコテ
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
ttp://p2.ms/sp20q ↑こんなの貼るか？流れ的に俺イケてるでしょ？だろ？
糞コテ肉が消えたら俺も消えるわ
約束するぜ
2013/11/05(火) 01:25:39.86 ID:aregru4L
2013/11/05(火) 01:51:28.51 ID:anL8riAg
さん的には
そのくらいのサプリで良いと・・・
漢さんはグルタミンやアルギニンBCAAを摂取していると。
40代の人のサプリ摂取は参考になります。
20代だからグルタミンがおまじないなら悩むな・・・
2013/11/05(火) 05:18:02.92 ID:V2+H87YF
､_,,ｨ'"´ _,,, r‐''"
＼_,,,f {"___| .}
} ﾆ, ,,ｨ {--､ r､,, }｀ヽ
} .Kヽ,| .〈〉 ﾍ Lﾉ ､､｀''
r‐ ､. { {/／ｲ ﾊ ﾍ }＼
ﾉ 〉 ゝｲ /.{ r''' ゝ｀`=='''' _）
/ < 〈__,,ｲ, .| | ｀ーー''"
（,,,, ／ ヽ' .}
, ｲ-ｧ ___ ﾍ_,,,」
/ `≧=-､／--ｧ Ｙ
,,ｨ'' Ｙ´ /ﾊ Ｙ,,イ-''"
_,,イ-''7 /､ /∥ゝ---ゝ
ゝ'´ / ∧ ｀" {
/ / ヽ､_ノ
ソ'' .r､
､zz''"ノ
￣｀Ｙ}
／ｲ_》
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.,,,{{ -=､､ ,,､-''
/ ._} } } ,, ィ'"イ
ﾉ ﾉ{{ }./ _,,､-''"イ´
（r'《 {{ {_二ﾆ´イ´
＼〉
2013/11/05(火) 06:42:43.40 ID:w1cPTqui
あんまりトレのモチベーション維持してるやついないだろ誰も
寒くなったからか？ｗ
2013/11/05(火) 07:58:55.10 ID:hYFrFW4i
355 ：無記無記名[sage]：2013/10/11(金) 14:16:50.91 ID:FvPkaLD5
アホか
フルやるから腰痛も膝痛も治るんだろうが
最初から逃げてる奴は一生ひいひい言ってろカス
ttp://i.imgur.com/VjADnyq.jpg 2013/11/05(火) 08:52:58.91 ID:hYFrFW4i
筋トレ＝馬鹿
ってイメージ持たれも仕方ない気ガス。。。
全国のトレーニーに謝れアホw
2013/11/05(火) 09:18:07.03 ID:eZn8Px+l
に魅力を感じ覗いてみれば悪口の嵐！
悪口書いてる人って若い人たちなのかな？
40過ぎててもスポーツの魅力取り付かれてる人たちは、努力してる人をけなす虚しさをわかってるはずだが・・・
2013/11/05(火) 09:36:00.08 ID:EusvAFy/
お前が訂正に決まってるだろ(笑)お前の子供も塾3つ？それなら俺のが自慢だと言うなよ(笑)あとそれが本当ならにあるような捏造するなよ、父ちゃん。煽ってるようで真面目さが出てる。ユーモアも必要だぞ。普通にトレーニングの話をしようや
2013/11/05(火) 09:43:11.28 ID:EusvAFy/
2013/11/05(火) 10:22:00.47 ID:4eQ+tg3h
自らの病気質な人格をアピールしたい人に積極的に関わらない方が宜しいかと。。。
2013/11/05(火) 10:22:02.29 ID:mD4SK9YZ
漢もわざわざ中量級から連れてくんなって
2013/11/05(火) 11:57:37.62 ID:97LT2HAZ
取り入れたんですがかなりキツいですねー。
途中から腕がプルプルしてきちゃいます。
腕力ついてくると違うのかなー。
2013/11/05(火) 12:10:07.77 ID:AkT0RRtI
なんでも最初はそんなもんですね
フライなかなか難しいですよね
病人にかまうのも自由スルーも自由
あまり同じ土俵にあがりたくないですわ自分は(笑)
2013/11/05(火) 12:10:20.37 ID:VvOBfIrx
2013/11/05(火) 12:13:44.86 ID:zhqJ5WHP
2013/11/05(火) 12:14:12.87 ID:CHm4lHL2
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/05(火) 12:21:04.78 ID:AkT0RRtI
今は違うらしいですね
自分でもメチャ解ってるらしい(笑)
恐ろしい世の中です。
2013/11/05(火) 12:34:15.02 ID:VMTWxB+G
MSMは安いし摂ってるけど
2013/11/05(火) 12:37:49.72 ID:AkT0RRtI
MSMてのはわかりませねー
2013/11/05(火) 13:00:12.81 ID:VvOBfIrx
健康食品と医薬品の区別が出来るようになろうｹﾞﾛｹﾞﾛ
ｱﾅﾀが無理というのは健康食品のグルコサミンやコンドロイチン。ｹﾞﾛｹﾞﾛ
医薬品のグルコサミンやコンドロイチンとは別物ｹﾞﾛｹﾞﾛ
効果が無いなら医薬品と承認されませんｹﾞﾛｹﾞﾛ
2013/11/05(火) 13:00:59.26 ID:zP7uz6K4
効果ない説は胃酸でやられるからって事だったような気がするんですが
最近じゃ抗がん作用があるとか発表してましたが...高いですしね
ttp://n2.upup.be/GyriOh4rPG 2013/11/05(火) 13:05:30.62 ID:VvOBfIrx
2013/11/05(火) 13:07:59.18 ID:zP7uz6K4
ggります
2013/11/05(火) 13:20:54.48 ID:VvOBfIrx
アナタのは医薬品ですよ。
2013/11/05(火) 14:10:27.52 ID:v+oFIakV
2013/11/05(火) 14:10:37.48 ID:zP7uz6K4
違うところでは分子の一番小さい塩酸が一番効果あるとありました
全部みた訳じゃないので今のところこんなんでした
2013/11/05(火) 14:12:27.93 ID:AkT0RRtI
2013/11/05(火) 14:16:28.09 ID:K8z/EpIx
なんででかまらしゃぶりたい人いるのに無視するん？
2013/11/05(火) 14:19:29.86 ID:6xLbGexO
最高(笑)
2013/11/05(火) 14:25:22.93 ID:6xLbGexO
何が説明だよバカ(笑)
自分の間違い指摘されてごまかしてんじゃねーよバカ(笑)
バーカバーカバーカバカ野郎♪
2013/11/05(火) 14:29:27.68 ID:6xLbGexO
漢(バカ)くんは『一々説明しないと分からないのかなあ(笑)』
↑本物のバカ(大爆笑)
2013/11/05(火) 14:45:26.45 ID:j7ENK5m4
俺もそう思う…
2013/11/05(火) 14:53:31.10 ID:LVs3dREQ
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/05(火) 15:06:16.85 ID:AkT0RRtI
陽向はまだ暑いな
今日は背中いくかなー
2013/11/05(火) 15:13:50.65 ID:AkT0RRtI
昔の人はいい事言ったもんだ(笑)
2013/11/05(火) 15:15:23.30 ID:VMTWxB+G
効くといいけど
2013/11/05(火) 15:20:59.83 ID:VMTWxB+G
関節に届けと思いながら飲んでます
2013/11/05(火) 15:23:05.60 ID:IDI7eeLB
お前屁理屈ばっかだなあwww
馬鹿と言うやつが馬鹿なんだ～、とか小学生かよw
中卒とバカってのが効いてるみたいだなwww
さすが漢(バカ)の中の漢(バカ)だわwwwwwwwww
2013/11/05(火) 15:37:14.65 ID:LVs3dREQ
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/05(火) 15:38:40.45 ID:4Fm4DMjB
ネット弁慶ｗｗｗｗｗｗ
2013/11/05(火) 15:39:51.34 ID:0+SqB/Qa
中卒雇われ塗装工ちゃんと仕事しないと首になるぞ！(笑)
体力しか取り柄のない40すぎの馬鹿なおっさん何か雇ってくれるとこないぞ♪
'`,､('∀`) '`,､'`,､'`,､('∀`) '`,､
不細工な嫁と不細工な餓鬼のために＼ｶﾞﾝｶﾞﾚ／
2013/11/05(火) 16:03:10.48 ID:AkT0RRtI
信じる者は救われるです(笑)
病人の相手しちゃダメだった
ママに怒られちゃう(笑)
2013/11/05(火) 16:22:41.33 ID:UnybqMM2
コテは専用スレで自慢と自虐しとけばいいんだよ、うpスレじゃねーのに自己顕示欲制御不能でスレ荒らしてるのはコテ
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
ttp://p2.ms/sp20q ↑こんなの貼るか？流れ的に俺イケてるでしょ？だろ？
こ・た・え・ろ・よ
糞コテ肉が消えたら俺も消えるわ
約束するぜ
2013/11/05(火) 16:29:12.11 ID:GQePt+G3
40過ぎてママとか言ってんなよ
精一杯の煽りでそれ？
しょーもなっ(爆笑)
カスだわ(大爆笑)
2013/11/05(火) 16:32:39.88 ID:GQePt+G3
器が小さい貧乏ヘタレ家族
～ミニマムダディ～
放送よろしくねキモ面デブさん♪
2013/11/05(火) 16:33:02.85 ID:0YQyXObn
2013/11/05(火) 16:42:25.63 ID:jTgEE/V/
これってイケてんの？？
ttp://i.imgur.com/YD7ArDA.jpg ガード下で偽物ブランド売ってる国籍不明の外人みたいな顔だと思う(笑)
「ｼｬﾁｮｳｻﾝ ｺﾚﾎﾝﾓﾉﾄ ｲｯｼｮﾈ♪」
って言ってみろや！！(笑)
2013/11/05(火) 16:48:58.26 ID:GQePt+G3
あのな、市営ジムでマナー悪いやついたらその場で注意するのが普通だぞ？
しかも顔見知りなら尚更だわな
それがお前……その場で注意も出来ずにコソコソ写メ取ってさー
ドヤ顔で2ちゃんに画像貼ってる場合じゃないよ？
わかるか？
あ、バカだからわからないんだなすまんすまん(爆笑)
40にもなって恥ずかしくないの？
あ、それもわからないバカだから画像貼るんだったなすまんすまん(大爆笑)
2013/11/05(火) 17:03:47.80 ID:EusvAFy/
あっさり捏造認めて真面目だな(笑)ユーモアがなくてつまらん、やり直し！を見習いなさい。
2013/11/05(火) 17:06:55.86 ID:7k8B3gsD
つか
顔デケェな(笑)
2013/11/05(火) 17:07:32.66 ID:/7Yh+G5H
ウェスカーちゃん、こっちへ戻って来なさ～い。
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383065185/l50
2013/11/05(火) 17:13:57.03 ID:mnzqtIRp
言葉分かるようになってから出直せダボ
2013/11/05(火) 17:14:33.65 ID:AkT0RRtI
コレは腰からきてるんかな
今日背中なのにテンションさがるわーママー
2013/11/05(火) 17:26:30.19 ID:mVnSTc2V
中卒は違うんじゃねーか
肉も何歳か忘れたが東京にいたらしいな
2013/11/05(火) 17:29:04.34 ID:AkT0RRtI
怖い(笑)
2013/11/05(火) 17:31:00.55 ID:mnzqtIRp
屁たれで有名だったからな
2013/11/05(火) 17:36:56.76 ID:LVs3dREQ
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/05(火) 17:49:11.72 ID:+aNyIcLS
wwwwwwwwwwwwwwwwww
2013/11/05(火) 17:55:37.10 ID:LAg9w6Np
知識も豊富（自称）でトレ歴も長いらしい
それであの体にパワーじゃ嫉妬して粘着するのも分かるわ
漢より一回りも若いのに.....劣等種ってホント惨めだね(;_;)
2013/11/05(火) 17:59:29.08 ID:0YQyXObn
どちらにせコテに依存し甘えている自身の現状を見事に表している
2013/11/05(火) 18:04:22.48 ID:YV7KF8G3
ttp://i.imgur.com/StIEall.jpg 漢さんならこの中の資格を総て持っていそう。
2013/11/05(火) 18:11:32.86 ID:+aNyIcLS
中卒・自演・バカ１級・ヘタレ１級・不細工
よく見かけだけで中身がスカスカと言われます(苦笑)
実は頭の中もスカスカなんですけどこれは内緒です(笑)
2013/11/05(火) 18:21:20.88 ID:RatyeT75
ttp://i.imgur.com/XCjIUnG.jpg 2013/11/05(火) 18:23:41.32 ID:uaVSIm3l
今日のトレ後は久々のほえいぷろていん
お腹大丈夫かなー
いってきまーす
2013/11/05(火) 19:02:28.06 ID:zhqJ5WHP
漢さんガンバレ
粘着病人は異常者だから無視が一番
オレは名無しの取り巻きホモの一人かもしれないけど
いつでも漢さんの見方だよ
2013/11/05(火) 19:05:48.36 ID:+aNyIcLS
｢ねぇママーどうしてヘタレって自分を大きく見せたがるの～？｣
ママ
｢あのね、それは自分に自信がないからなのよ。小さい自分を大きく見せる為に必死なのよ｣
子供
｢ふ～ん、じゃあそういう人が自分の事を漢とか言ってたらどうなるの？｣
ママ
｢それは直ぐにバレるわよ。大体男らしいとかは自分で決める事じゃなく、第三者、そう他の人が決める事なのよ｣
子供
｢そっか！自分の事を漢とか言うような人はすっっっごくヘタレなんだね！｣
2013/11/05(火) 19:09:54.43 ID:8ajcgemD
煙に巻くねぇwww答えりゃすむ話だろww都合でも悪いのか？w
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
ttp://p2.ms/sp20q ↑なんでこれをうpしたの？wwwwww
2013/11/05(火) 19:10:39.00 ID:q8mp5TIi
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/05(火) 19:16:39.68 ID:e/iWqduB
何の見方やねん'`,､('∀`) '`,､'`,､'`,､('∀`) '`,､
まさに屁のつっぱりはいらんですよ！！
の世界やな(笑)
2013/11/05(火) 20:04:09.46 ID:O/VJay6D
2013/11/05(火) 20:13:47.32 ID:EusvAFy/
ストーカーしてもはやただの質問かよ(笑)求めるばかりでなくてお前の体でも晒してくれよ。ウエスカー君ではない証明をしてくれればいいよ。トリ付きで証明できれば俺は消えてやる。彼にも漢さんたちにも迷惑かかるし。都合悪いか？
2013/11/05(火) 20:14:37.65 ID:sGd3gv1i
これってイケてんの？？
ttp://i.imgur.com/YD7ArDA.jpg ガード下で偽物ブランド売ってる国籍不明の外人みたいな顔だと思う(笑)
「ｼｬﾁｮｳｻﾝ ｺﾚﾎﾝﾓﾉﾄ ｲｯｼｮﾈ♪」
って言ってみろや！！(笑)
2013/11/05(火) 20:17:27.54 ID:sGd3gv1i
これってイケてんの？？
ttp://i.imgur.com/YD7ArDA.jpg ガード下で偽物ブランド売ってる国籍不明の外人みたいな顔だと思う(笑)
「ｼｬﾁｮｳｻﾝ ｺﾚﾎﾝﾓﾉﾄ ｲｯｼｮﾈ♪」
って言ってみろや！！(笑)
2013/11/05(火) 20:19:10.43 ID:sGd3gv1i
これってイケてんの？？
ttp://i.imgur.com/YD7ArDA.jpg ガード下で偽物ブランド売ってる国籍不明の外人みたいな顔だと思う(笑)
「ｼｬﾁｮｳｻﾝ ｺﾚﾎﾝﾓﾉﾄ ｲｯｼｮﾈ♪」
って言ってみろや！！(笑)
2013/11/05(火) 21:01:29.03 ID:6suUwjwK
wwwwwwwww
2013/11/05(火) 21:03:39.72 ID:j49e3gNA
2013/11/05(火) 21:04:30.22 ID:mVnSTc2V
雑魚以下ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2013/11/05(火) 21:13:27.37 ID:I6FIixnQ
ンー、ジューシー！！
2013/11/05(火) 21:14:39.24 ID:QNmbwTol
ttp://i.imgur.com/4GfHK4o.jpg 
ttp://i.imgur.com/eqsne5d.jpg 
ttp://i.imgur.com/zv1MEed.jpg 
ttp://i.imgur.com/ayRBjm3.jpg 
ttp://i.imgur.com/HM5MToP.jpg 
ttp://i.imgur.com/FmjyHMC.jpg 
ttp://i.imgur.com/IhYYcDW.jpg 
ttp://i.imgur.com/R7GZ6gF.jpg 
ttp://i.imgur.com/pegUPHa.jpg 
ttp://i.imgur.com/3w0CF2Z.jpg 2013/11/05(火) 21:29:31.99 ID:+b05P6C2
最後に鼻の穴がドでかいキモジジイがいますな
うーん息臭そう(笑)
2013/11/05(火) 21:34:11.45 ID:edBhu84y
旧家ウェスカー家系は、どうやら学業に並々ならぬ力を入れていることが解る。
ウェスカー自身の学歴へのこだわり、尋常でない浪人を許されていることが理由だ。
兄弟がいたのなら、間違いなく東大や京大、私大でも上位出身者が居る筈。
由緒正しいウェスカー家の子弟、兄弟は優秀であることも考えられ、
企業や学会で頭角を現しつつある事も容易に想像できる。
現在ウェスカーは30歳であり、兄弟も近い年齢だ。
審判の時とは、そのようなウェスカー家の跡取り決断の時！
おそらく長老たちによる決断が既にされていると思われる。
それが優秀な今後何十年もウェスカー家を率いる人材なのは当然。
そして非優秀な子弟は、外へ出されるのが旧家の掟でもある。
就業しておらず、怠惰な生活をおくる者は当然外へ追いやられるのだ。
未熟な子弟の場合考えられる先は、商売、町工場、農業などを営む親類縁者のケースが多い。
修行の名目で、預けられて、従業員に交じって就業させられる。
ここで立ち直り、人生を立て直すことも出来るかもしれない。
審判の日、ウェスカーには幾つかの選択がある。
1、長老たちのシナリオ通りに外に出される。
2、優秀な兄弟に従順に従い、家に残して貰う（但し兄弟に子が出来ると隔離される可能性あり）
3、自ら就業し、分相応の労働によって自活する。
現状に目を背けるならば、1番のコースを
自らの負けを認め、兄弟と良い関係を築き上手く立ち回れば2番のコース、
一念発起して自分の道を歩むならば3番のコースへと進む。
本人は自覚しているか否かわからないが、鍵は”学歴を重視する家系に生まれながら、
学歴で優秀な兄弟との競争に敗れた事を自覚する”ことだ。
このことが出来るならば、ウェスカーは現在の10年監獄から逃れられるだろう。
10年間を無駄にした代償が、30歳を機に審判の日を迎えることになるウェスカー、その行方は如何に？
但し真偽は不明であり、解っている情報による確度の高い推測の域であると言っておこう。
2013/11/05(火) 21:34:41.46 ID:uaVSIm3l
背中やってきました。
腰がアレなんですけど、いざトレとなるとできちゃうんですよね不思議です
今日は重いのはやめて軽いのでハイレップばっかり
それでもなかなかの感触でした。
ついでに二頭もしましたがプリカールで最後6キロでしてました（笑）
僧帽に金魚飼えるようになりました（笑）
ttp://gazo.shitao.info/r/i/20131105213222_000.jpg 迷惑なんてかかってないし
かなりモチベもらってます
消えないでください
ここ消える人多すぎなんですよ（笑
2013/11/05(火) 21:36:03.42 ID:q8mp5TIi
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/05(火) 21:37:03.18 ID:edBhu84y
審判の日がすぐそこに来ていますよ。
2013/11/05(火) 21:39:26.50 ID:edBhu84y
彼の脳の報酬系は他人を苦しめる（苦しんでいると妄想）ことに快楽を覚えてきた訳だ。
どの道を選択しようと彼は誹謗中傷する事により得られる快楽から抜け出すことはできまい。
今後ウ板にでてくるコテハンの殆どが彼の快楽を満たすために汚され続けるだろう。
2013/11/05(火) 21:40:59.81 ID:I6FIixnQ
漢さん顔パンパンで太って見える
2013/11/05(火) 21:47:47.99 ID:QNmbwTol
355 ：無記無記名[sage]：2013/10/11(金) 14:16:50.91 ID:FvPkaLD5
アホか
フルやるから腰痛も膝痛も治るんだろうが
最初から逃げてる奴は一生ひいひい言ってろカス
ttp://i.imgur.com/r79189V.jpg コンババすぎるwww
2013/11/05(火) 21:50:58.17 ID:mVnSTc2V
だから何？ｗ
って感じだよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2013/11/05(火) 21:54:49.61 ID:I6FIixnQ
漢氏こええ
ガチムチマッチョの紳士だと思ってたのに
2013/11/05(火) 21:57:14.39 ID:YSB9CIfT
ttp://i.imgur.com/sPAJde2.jpg 
ttp://i.imgur.com/A3D3JiF.jpg 
ttp://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg 
ttp://i.imgur.com/LQh7yhH.jpg 
ttp://i.imgur.com/nqvl22l.jpg 
ttp://i.imgur.com/MD9eiqZ.jpg 2013/11/05(火) 22:07:10.67 ID:VW7LYOJ7
肉氏もウエスカーだと睨んでおりますか。
彼は様々なキャラを使い分けてるつもりが結局は全て同じキャラに
なってしまう失敗を１０年続けてるいるのです。肉氏を煽るのにわざわざ
コテになるのは彼の自尊心からくるものかもしれません。根が真面目なので
文面をご覧になればわかる通りウエスカーそのものなのは一目瞭然です。
肉氏に仕事は何？と聞いていた輩は彼です。（そのあと貿易商社に勤務してると
言っていたのも彼です）
真偽は不明ですけど。
2013/11/05(火) 22:12:44.28 ID:QNmbwTol
真偽は不明ですけど。
↑↑↑
不明なら語るなって！(笑)
アホですかお前？
2013/11/05(火) 22:15:39.18 ID:gvQn6ykA
2013/11/05(火) 22:15:54.86 ID:mVnSTc2V
↑↑↑
なんというブーメラン
2013/11/05(火) 22:25:17.31 ID:d7QYkaKm
2013/11/05(火) 22:32:05.30 ID:QNmbwTol
ブーメランブーメランうるせぇな！
ほらよ
ttp://youtu.be/5i1UYo1_3fY 2013/11/05(火) 22:37:04.39 ID:q8mp5TIi
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/05(火) 22:43:47.70 ID:O/wYy13+
相変わらず最高(笑)
テンプレに入れるレベル(笑)
三枚目はどう見ても三又又三にしか見えないんだが(笑)
後は安定のキモ面ブルドック
2013/11/05(火) 22:44:34.01 ID:K8z/EpIx
やっぱ顔が童顔だからかわいくみえる
マッチョって彫りが深いいかつい外人顔じゃないと似合わないよな
俺はガリだけど彫りが深いせいで怖がられるわ。そのぶんモテるが
2013/11/05(火) 22:46:06.60 ID:kVVfaDNz
お前耳あんの？おめめあんの？
うpスレじゃねーのにうpする馬鹿はお前らだけで十分だろカス
うpスレもブラックを筆頭にイカレた糞ナルどもの巣窟ww2ちゃんでうpじたいがテロなんだよ、頭オカシイだろwww肉の父ちゃん息子が悲しむぞ？最後の戯言はやれうpしろ、それが正義だのSNSでやれや
お前も漢みたいに、それ以上にアンチが増える素質があるからよ、引き際だと思うぞ？居心地悪くなってきてんだろ？
とにかく消えろよ、それでカタが付くんだからいいじゃねーか
2013/11/05(火) 22:49:14.89 ID:ubQ0mTzV
ウエスカー君、ウンコの製造は順調かね？
2013/11/05(火) 22:53:13.25 ID:rA0MpZ6u
忍者キャラ投入は、まだかね？
2013/11/05(火) 22:54:37.91 ID:rA0MpZ6u
私は本物でしょうか？
解るかね？ さあ答えてみなさい！
2013/11/05(火) 22:59:25.87 ID:8+TKoGdT
ttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383659879/
2013/11/05(火) 23:00:40.07 ID:8ajcgemD
漢ちゃん商社の件はマジレス、ウェスカー残念。ヒントおれ飯塚、北九州ならわかるだろ？肉は生理的に無理。叩きも煽りもアンチもキチガイが当然の2ちゃん、馴れ合いでモチベ維持したいなら専用スレかSNS逝っとけや
馴れ合い、自慢、テロうpは迷惑なんだよ目立ちたいなら家の外でやりましょう
2013/11/05(火) 23:03:46.53 ID:uaVSIm3l
昨日だけか
ストラップとついでに10LB頼もうと思ったのに
今緊急用の予備でやってるから調子狂うんだよねー
ストラップだけ頼むと送料の方が高いしなぁ
2013/11/05(火) 23:04:32.59 ID:I6FIixnQ
ttp://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg いつもこれで噴く
2013/11/05(火) 23:08:47.65 ID:EusvAFy/
散々考えてそれか…ものは言い様だな。もう少し骨のあるヤツかと思ったがただの捏造訂正マンかよ。お前がわざわざここに足を運ぶなければ解決する。わかるか？わざわざ嫌いなものを見に来るなよ(笑)
2013/11/05(火) 23:09:01.80 ID:8ajcgemD
素直に認めないから泥沼にはまるんだよカス
サクッと認めて消えりゃ傷口は最小限で済むぞ、だらだら続けたら面白くないブラックの出来上がりwwww
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
ttp://p2.ms/sp20q ↑この真意がwwwwwwwwwwwwwわからんw
2013/11/05(火) 23:16:24.31 ID:8ajcgemD
漢の援護があったからってイキんなよwwww忠告しとくけどアンチクソ増えていくと思うぜお前素質あっからw
俺はお前がいなけりゃコテ外しておとなしくするわけで、荒らしはお前。このまま平行線でいくならそれでもいいぞwwww馴れ合いならSNSか専用スレ建ててもらってそこ移れや
2013/11/05(火) 23:31:38.86 ID:EusvAFy/
心配せんでも迷惑かかるから消えるっつーの。それで満足か？お前は漢さんが好きなんだろ？もう邪魔しないから安心しろよ(笑)ちゃんと訂正しとけよ(笑)
それでは漢さん、みなさんGood Bye…I think I know
2013/11/05(火) 23:32:34.95 ID:QNmbwTol
ガード下で偽物ブランド売ってる国籍不明の外人みたいな顔だと思う(笑)
「ｼｬﾁｮｳｻﾝ ｺﾚﾎﾝﾓﾉﾄ ｲｯｼｮﾈ♪」
って言ってみろや！！(笑)
ttp://i.imgur.com/4GfHK4o.jpg ttp://i.imgur.com/eqsne5d.jpg ttp://i.imgur.com/zv1MEed.jpg ttp://i.imgur.com/ayRBjm3.jpg ttp://i.imgur.com/HM5MToP.jpg ttp://i.imgur.com/FmjyHMC.jpg ttp://i.imgur.com/IhYYcDW.jpg ttp://i.imgur.com/R7GZ6gF.jpg ttp://i.imgur.com/pegUPHa.jpg 2013/11/05(火) 23:34:53.64 ID:S+Nm3XaM
肉ちゃんすねちゃったぢゃん
2013/11/05(火) 23:35:07.28 ID:q8mp5TIi
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
2013/11/05(火) 23:38:58.84 ID:QNmbwTol
メンタル弱すぎ(笑)
さいなら～♪♪
ブラックみたいに帰って来るなよ(笑)
2013/11/05(火) 23:39:56.31 ID:I6FIixnQ
死ねよゴミ
ビルに続いて肉も消えるなんて
俺のおもちゃを返せ
2013/11/05(火) 23:45:03.68 ID:rA0MpZ6u
そうやってまたウェスカー忍者ハッタリ君ホイホイに引っ掛る。
（私はちゃんと「君」を付けているんだかな）
このタイミングでブラックさんの名前を出したらバレバレでしょ
ウェスカー君は、減点120ですよ。
解ったね！ 返事は？
2013/11/06(水) 00:00:56.83 ID:FxXICoRh
浅いねキミw
2013/11/06(水) 00:12:07.04 ID:ZikjwZqx
カッケー！抱かれたい！
2013/11/06(水) 00:49:53.88 ID:NSRVTvg7
認定症を引き起こしかねないな。。。
2013/11/06(水) 01:04:38.00 ID:8nGMc45n
2013/11/06(水) 03:52:26.26 ID:OKotJ5hn
こいつ10年実力あるコテハン、頑張ってるコテハン見れば粘着煽り
何がしたいんだろ
2013/11/06(水) 06:42:26.68 ID:UUp7/k0D
うぜえんだよテメエ。
ちょっと肉がプライベートの事書いたら自慢と捉え粘着しやがって。
テメエが大した人生送ってないからってよ。
40過ぎてるクセにみっともねえんだよカス野郎！
2013/11/06(水) 07:48:33.98 ID:Eg+SHj2h
チーーーン(笑)
2013/11/06(水) 08:08:20.19 ID:T5YvgM9i
2013/11/06(水) 08:09:22.58 ID:8fNqp7Ww
肉は空気読んでコテ外すか消えろよ。
2013/11/06(水) 08:13:57.49 ID:Eg+SHj2h
よく気づいたな
アンタ凄いよ(笑)
2013/11/06(水) 09:47:05.69 ID:ZikjwZqx
2013/11/06(水) 09:51:04.22 ID:1FgIC4Sh
2013/11/06(水) 09:51:52.35 ID:1FgIC4Sh
2013/11/06(水) 09:53:04.17 ID:1FgIC4Sh
2013/11/06(水) 09:54:46.28 ID:1FgIC4Sh
Over 1000 Thread
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。