孤独ならジョギングするよな？Part35

1

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/12(木) 20:37:30.20

ID

:Pf71DeMA

孤独なら走るよな？

前スレ
孤独ならジョギングするよな？Part34
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/alone/1523646138/l50

2

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/12(木) 20:39:34.30

ID

:Pf71DeMA

GO

3

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/12(木) 21:12:05.23

ID

:L5fm6TNy

熱くてジムのランニングマシンに切り替えた。

4

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/12(木) 21:42:46.68

ID

:BrJLO6av

スレ立て乙です。

走り終わったあとのCCレモンうますぎワロタ

5

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/13(金) 00:30:49.87

ID

:LCm7r5n3

10キロが限界

6

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/13(金) 01:16:06.90

ID

:10Yy/rBx

>>1

乙です
週末三連休走るンゴ

7

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/13(金) 21:39:11.09

ID

:GE8+hvHi

ジョグのモチベーション維持のためingressを始めることにした
ポケモンgoは速度制限が厳しくてダメそう

8

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/13(金) 22:20:53.96

ID

:e0VWpswc

近くの山にトレラン行ってきた。
初め坂上がっていき住宅地奥で道間違えて山道の入り口にたどり着かずスマホで検索すると別の住宅地エリアに入ってしまって体力消耗、
気温は33度くらい住宅地に遮蔽物はなく太陽光をもろに浴び汗がボトボト落ちている、
また分岐点迄戻り別の道へ、山道に入り去年も一人で挑んだが今回は違い走り出しても息も体も全然ダメ、昨日走ったからかそれとも体力消耗したからか、軽い熱射病か、、、

9

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/14(土) 00:09:24.78

ID

:sA1BnkOI

今アプリとかで見るとはじめの住宅地の坂一キロくらいは斜度がきつい、そう言えば前回の思い出で、山に入るまでが一番きついて思ってたな。
山道入りでランニング服に着替える、今回はコインロッカー使用してないから脱いだ私服を担いでいかないといけない、
出発から公共機関を利用して到着までスポーツ着で行く度胸はない、シャツや不要なポーチやズボンを来てきてしまった。化学繊維で比較的嵩張らないが走るには重い。
あと水分が500ミリしかない、それと坂の自販機で缶コーヒー飲んだが、足りないかもしれない気持ちより重さを気にしたからだ、記憶では山頂際まで自販機無い、湧き水もない、
別の山の某コースだと途中で自販機あるから混合したかんじだ、今回のコースは短いとはいえこれは良くなかった。

続

10

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/14(土) 06:48:13.34

ID

:bI/r/r5B

山のレストランかと思った
服装に気を使いそう

11

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/14(土) 09:15:22.93

ID

:y+Ac61Vw

しまむらでランニングウェアがバーゲン中 17日まで
黒ショーツ1050円、ノースリーブシャツ680円x2枚買った。着た感じはスポーツショップブランドとあんま変わんない

12

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/14(土) 11:40:13.97

ID

:floztJZz

暑い
走って死ぬかな

13

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/14(土) 13:21:58.46

ID

:bv/CZKGC

Candoでタンクトップ100円で売ってるらしい

14

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/14(土) 14:26:37.80

ID

:9nRFs/MG

>>9

アホ

15

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/14(土) 14:54:45.13

ID

:76JaUhsc

山道に入って数百メートル進むが体が重い、蚊がまとわりつく、道際の溝を水が思い切り流れている。湧き水を頭にかけ体温下げようとする。
だらだら道を上ると寺に到着、石に座ってみるが急速に回復するまでもなく出発し階段を登っていく、やっぱり足、心肺どちらも調子良くない、木々で直射日光あたらないのが救いだ。
この山のコースはほぼ山頂迄登っていくコースで、水分と携行ジェルを補給しながら行く、逐次ある道標に従って進んでいく
続

16

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/14(土) 15:21:46.05

ID

:0BEhXLwf

>>13

マジで？
山下清みたいなやつ？

17

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/14(土) 21:43:51.20

ID

:vloAmg3r

夜走ってるがそれでも暑くてきつい

18

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/14(土) 22:08:06.50

ID

:E2TDdXDG

>>15

続けなくていいよ

19

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/14(土) 23:28:27.43

ID

:VWqvT6M/

>>9

>今回はコインロッカーを使用してないから

使用すればいいだろw
ウェアが恥ずかしいなら普段着重ね着すれば脱ぐの楽だし何なら着替えにトイレ使えばいいし

とにかく生きづらそう

20

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 00:26:43.52

ID

:LKNQZ8H8

>>1

乙です

約2.4�qを約20分で
深夜のこの時間でも長袖だとキツいものがあった

21

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 00:32:04.56

ID

:P2UDJ/QT

ハーフマラソン走ってきた
夕方とは言え、もう修行としか言いようがなかった

22

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 00:35:08.84

ID

:oXcWqYgr

本格ジョガーやね
猛暑であればあるほど頑張ってしまう

23

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 00:47:01.59

ID

:SbA0teac

脚いてえのが治らねえホントクソ

24

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 07:09:54.65

ID

:laC4E6Oo

脚痛くなるには何かしらの原因があるはず。
それを冷静に考えて対処しないと一生治らないよ

25

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 08:38:53.93

ID

:f2nhDhKE

午前5時までの夜勤。その仕事終わりのジョギング50分。
2週間前とは大違いの暑さ。午前6時でも汗だくだ。
その後、朝マック。普段はソーセージマフィンセットだけど、
ふわふわバンズのベーコンエッギマックサンドセットを頼むも、
やっぱソーセジマフィンセットが正解だったわ。

26

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 08:58:29.98

ID

:L+7uN6Xl

朝はマフィンだよ

27

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 09:08:24.66

ID

:OE38uoBI

設定コースが往路じゃないんで、荷物は全部持っていく。水分補給しながら進む。
平坦、下りは走り、　登りきついところは歩き＆休憩、水分は少しずつ取る、たぶん足りない、先を見て登りが続くと途中で休憩、スマホを見ると6割ほど来た。
車道を横切り進む水分が残り50も無い早く山頂付近の車道に出たい、登りの連続、カロリーメイト食べたら口の中の水分持ってかれた。
スマホで見ると車道迄一キロ、町中走るのと違いきつい、やっと車道にたどり着き端を昇る、途中で車は斜面決壊のため通行止めになっていて車が前で止まっていた。
わきの山道を通りまた車道へ山頂付近の自販機到着、水分補給する。外人とカップルがいた。そのまま山頂へ

28

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 10:09:28.34

ID

:Jxa42ynM

登山も趣味な人間からすれば
山行くのに水分持って行かないのはアホかと

29

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/15(日) 12:26:14.65

ID

:4bOkJukb

３キロぐらいで頭がボーってしてきたから
歩いて帰ってきた、アカン

30

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 12:49:07.89

ID

:8IkA4Bs1

カチカチに凍らせたポカリを出発時に冷凍庫から出しておくと、
帰ってきたときにシャーベット状に溶けてて最高

31

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/15(日) 13:45:44.79

ID

:N8vXzt7t

16.5キロ走ろうかと思ったけど頭がクラクラしかけて命の危険を感じたので
13.5キロにショートカット。汗の量が半端ない。7月ってこんなに暑かったっけ？
しかし近くのサッカー場で学生のチームが試合してたがこんな炎天下で大変だな。
って思ったけど自分も昔は真夏に部活やってたんだ。

32

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 14:33:00.21

ID

:Rn5oYuPk

>>31

俺も似たような状態になった
600ミリのペットボトル持って走り出したけど、7〜8キロで無くなってしまった
自販機まで2キロくらい歩いて、ペット1本飲んで1本持って走った
途中公園に寄って頭から水かぶった
合計17キロだったけど実質14キロしか走ってない
暑すぎ

33

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 15:03:14.50

ID

:wTlPndg5

>>25

卵が入ると味がぼやける。
牛丼にも卵は入れない。

34

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 16:14:19.94

ID

:OE38uoBI

山頂へ到着
標がある六甲山931�b
スマホ見るとここまでで12�qくらいらしい平地と違いかなり疲れた。
帰りは引き戻さずに西の方へ行く
また車道と山道を交差しながら走る。疲れたから山道の上が見えない階段を上らずに緩い車道脇を走っていく分岐点の茶屋に着く、ここでも自販機で水分補給、前回来たときはドライブやツーリングとの人がいたが今回はいない
そこから有馬方面へ下ることにする、道がありますように
続

35

： 名前は誰も知らない [Sage] 2018/07/15(日) 16:58:16.44

ID

:HhfVm1Te

>>34

　二ヶ月前そこ登ったとき二度猪と遭遇したよ　帰りはしんどいからロープウェで有馬に降りた

36

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/15(日) 17:21:03.49

ID

:N8vXzt7t

>>32

俺も今日はペットボトル2本の水飲んだよ。それでも走り出す前より
体重は1.2キロ減ってた。汗の量凄かったもんなぁ。で、暑い日って午前中に走ると
午後からも汗が大量に吹き出てこないかい？体の代謝が上がってるんだろうか？

37

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 17:49:23.76

ID

:Rn5oYuPk

>>36

こちらも帰宅して飯食ってシャワー浴びて
ウエア洗濯してても汗が吹き出してきた
エアコンつけて部屋を冷やしてようやく汗が止まったけど
代謝も上がってるとは思うけど、体の深部の温度が上がってる気がする
熱中症一歩手前みたいな
帰宅してからも気をつけた方がいいと思う

38

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 17:49:25.82

ID

:f2nhDhKE

発汗量が多いとワークアウトで殆ど汗をかかない時と比べて達成感が大きくカロリーも多く燃焼したように感じないだろうか？
実は、達成感はあるかも知れないがカロリー燃焼とは全く関係がない。
発汗は体温を下げるために体が水分を出すので体重は減るが、
水分を補給するとまた元に戻る。

39

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 17:50:09.18

ID

:f2nhDhKE

発汗はデトックスの一種だと聞いたことがありますが、本当ですか？
体の主な解毒システムは肝臓と腎臓だ。汗は99%が水分なので殆ど解毒にはならない。
汗に重金属が混じることもあるが極微量なので、発汗が解毒の効果的な方法というには程遠い。

40

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 19:38:59.40

ID

:5m22fdYu

>>39

嘘です

41

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/15(日) 20:46:28.47

ID

:N8vXzt7t

でも汗は日によってベタベタヌルヌルする時とサラッとしてる時とあるけど。
あれは汗の成分は同じではないんじゃ？

42

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 21:33:54.11

ID

:OE38uoBI

有馬方面へ山道を下っていく、下りは心肺的には楽だが石の上とか着地する際危ないし足に衝撃がかかる、急激な下り道は山の地形に沿っていてグネグネしている先をチラ見しながらも浴びせ足元に注意する。
水の音が聞こえてきた、わずかな湧き水がやがて小さい川になる、道にも水が流れていて川と道の境界がまだらな所がある、前回より水が多いな、雨の影響か？進めるかな
谷と道の高低差があるところは曲がる際注意していくやがて緩やかな斜面に降りてきた、緑と流水が美しい。
だがここも道まで勢いよく流水が来ているのでかろうじて出っぱている石の上を進む、もし少しでも石が濡れていてその上を踏むと滑って体強打するだろう、別のところでの経験からだ、、
続

43

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 21:54:05.81

ID

:DZspx8TX

行ってきた。暑い。
昨日今日の猛暑の日中に走りに行った人いますか？
凄すぎる。私なら絶対熱中症になってしまう。

44

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 22:32:55.40

ID

:bqIXypLp

この時期は朝６時から走るようにしてる。
でも走り終える８時ごろには３０℃超えてるんだよね。

45

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 22:32:57.34

ID

:wTlPndg5

>>39

＞デトックス

デトックスって頭が悪そう

46

： 名前は誰も知らない [Sage] 2018/07/15(日) 22:46:48.15

ID

:qZXvRrY/

全くないわけじゃないが尿に比べると微々たる量だそう

47

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 23:24:12.11

ID

:sQB8+6Iq

ふいー
8km行ってきたぞい
今から晩飯食って風呂入ってW杯決勝でも見るか

48

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/15(日) 23:53:23.74

ID

:gO4fMD4u

>>36

無知が適当なこというな

49

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/15(日) 23:58:22.66

ID

:DoWlS6/W

長文の人って前からいたっけ？
だいぶ気持ち悪いんだが……

50

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 01:04:12.91

ID

:5JS06Ovb

昨日の昼間に川の上流まで10キロ走ってきた。
マジ清流で冷たくて気持ちよかった。

51

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 08:44:51.80

ID

:mZacV4kf

曇ってるいまがチャンスだなあ

52

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/16(月) 10:18:30.80

ID

:qqIcre/E

10キロ走ったが、あまりの暑さに時々歩いたわ
頭がクラクラしてきた

53

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 13:00:04.70

ID

:Tbp0msz4

京都市内から金閣寺方面を抜けて山あいを20km走ってきた。アルミの脚立が川に投棄されていて、もって帰ろうか真剣に悩んだ。

54

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 13:46:09.49

ID

:6wOCDT/w

>>53

京都は暑いですか？

55

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 17:53:27.09

ID

:wx2y2ccU

石の上を跳んで行き道を進む、整備された一人分の幅の階段を駆け下る、滝と滝の間の中洲に出る、遮る川幅が2m位で人が置いたような木の棒が二、三本あるぐらついたがそのまま飛び越えた。
川の先は堰堤で前部分がダムのようになって進めない、探すと川端に道のような部分があったのでまた木の棒を蹴って端の部分へ。
その先は山の斜面になっていて道がない、無理やり少し進むと山の斜面に人が踏んだような跡があり上を見るとロープが張ってあった、進むと整備された道に戻れた、通常の道は川になってたようだ。
続
ttps://i.imgur.com/ghkMSi0.jpg
ttps://i.imgur.com/w3mWZ9A.jpg

56

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 18:24:03.04

ID

:i4XiwXcw

夜に走ってもぶっ倒れそう
夜でもセミがガンガン鳴いてるし

57

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 18:25:40.13

ID

:sD/fohCQ

>>56

たしかに、夜走っててセミ鳴いてるね。
実家の蛙の合唱を思い出すがさすがに都内はないな。

58

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 21:51:57.75

ID

:6b4SlY0w

19時くらいから6.8キロ行ってきた
いい汗かいてシャワー浴びて晩飯食いながら晩酌
至福のひととき

59

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 23:05:26.58

ID

:3+XJem2H

>>55

話が長いだけで、面白くないんだよな。

普段からそんな感じなの？

60

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/16(月) 23:07:09.12

ID

:wx2y2ccU

堰堤の横を越えると白いカーテンのような滝が見えた、落ちていた棒を２本ポールがわりにして走る、
やがてまた川にぶち当たる橋も道もない、不自然に置かれた石で飛び越える、
その先は通行止めなので横の山をコンスタントに何十�bか走り登っていく、もう登りはこれで終わりだから頑張るが分岐点が来ないので速度が落ちるが道が整備されて来たのでもう少しと思い進むと山の上にたどり着いた、
木のベンチで休む、標には目的地迄の距離が書いてある、迂回ルートなので距離が増えていた、
ラストはうねった下り道だけ、進むと木々の間から温泉街が見えた、温泉地に到着、温泉に浸かり着替えてコンビニで食事しバスと電車で帰った。
終
ttps://i.imgur.com/l7SSLPL.jpg
ttps://i.imgur.com/wgQK0Ar.jpg
ttps://i.imgur.com/CuKUlcP.jpg
ttps://i.imgur.com/PWNQ0RM.jpg

61

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 00:33:03.65

ID

:edxPOAMF

夜にセミが鳴くってマジ？
東海某都市だがちょっと考えられん

62

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 00:41:05.94

ID

:/t8YZZZu

>>61

関東では普通

63

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/17(火) 08:25:09.73

ID

:VPvXf8w1

昨日は19時頃走り終えて銭湯に向かう道のりがやけに涼しかった
汗のせいか
気分のせいか
あるいは日の入り後は意外に涼しいのか？

64

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 09:11:34.99

ID

:xd8NMTxO

>>52

俺もたまになるよ。経験してくと、クラっと来た時がやめ時か休憩時だと分かるようになる。
自分は、ランニングが原因で搬送なんて迷惑かけられないから気をつけてる。

65

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 10:00:51.78

ID

:VDu4gQLT

今の時期に10キロとか走れるのスゴイな。俺は5キロが限界だ。
頭クラクラしてヤバそうだから途中でやめる。

66

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 13:14:45.65

ID

:gQ1qtE61

ジムでトレッドミルがいいよ

67

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 14:07:42.10

ID

:X41j7lw2

アマで欲しいものリスト入れてた靴が2000円ほど数日前に値上がりしてた理由がわかったぜ

68

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 14:12:13.00

ID

:gbgZnLzH

>>67

なんで？

69

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 15:13:51.90

ID

:X41j7lw2

プライム会員限定割引セール開催中

70

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 21:12:32.40

ID

:xd8NMTxO

この時期は息は上がらないのに、体が重くなって熱が抜けなくなり、頭がクラクラ。の順に進んでく。更に進むと吐き気がする。一度だけ、貧血みたいになって息が戻らなくて吐き気も収まらなくなった事があって焦った。

71

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 21:29:53.76

ID

:cff18y46

この暑さのジョギングは体力奪われる。
いつもの片道10キロコース、歩いてしまった。
早朝、走りたいけど起きれない。

72

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 21:41:55.88

ID

:kBlTHPNN

冷却できずオーバーヒート

知らずに走って倒れる人

行き着く先は下手をすれば死と

73

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 23:30:45.77

ID

:CuuD9KL4

6kmを10.5km/hで
前のトレッドミルでスポーツマン臭え奴が走ってたので後ろで一人で張り合ってたが明日脚痛くなるの確定だな…

74

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/17(火) 23:34:49.44

ID

:yms19Hpr

>>73

普通に分で書けよ

75

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/18(水) 01:51:15.63

ID

:QcOAoXVQ

信号で止まると余計きつい
風がないと汗がふきだす

76

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/18(水) 08:45:41.94

ID

:BwDmK2Xr

今日もまた暑そうだなこりゃ

77

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/18(水) 08:48:59.33

ID

:ZJCj6+9N

トレッドミルにするか、外を走るか迷う。

78

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/18(水) 08:50:42.83

ID

:LpvKAUO/

自分はプールで走ってる

79

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/18(水) 17:31:50.13

ID

:TxBD4q2L

プールで曲がる時は壁ドンだよな

80

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 00:05:57.77

ID

:M9wq+hdP

綿100のTシャツだとぎゅっと絞るとジャッと水が出るんじゃないかというくらい汗かく
ドライTシャツだとこうはならない？

81

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 00:09:57.70

ID

:vGATQavn

熱中症のリスクはあるけど、真夏に暑い中汗だらだらかきながら走るのは好きだわ
あっちーなー夏だなーとか考えながら走ってる

82

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 01:18:49.68

ID

:dHUi9cFh

>>80

俺

綿100%絞ってジャー
ドライTシャツ絞ってジャー

83

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/19(木) 04:15:07.83

ID

:HLZNOMQE

仕事中、頭から髪の毛つたって汗が肩らへんにポタポタ落ちるんやけど
その汗が熱い、今日は昼で帰ることにした

84

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/19(木) 07:32:52.42

ID

:diH9GvIW

夏場は何かと体調崩しやすくなるな。ここ最近は胃腸の具合が良くなくて
昨日も走ってたら胃がムカムカして半分歩いてしまった。

85

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 09:15:32.87

ID

:b6amqn9Z

これだけ暑いとドライTシャツでも乾かない。
張り付くからかえって気持ち悪い。

真夏は綿100%。

86

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 13:05:08.18

ID

:/0iuKcRj

ドライでもあまり変わらないんだな

87

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 17:19:19.97

ID

:b6amqn9Z

綿の価格が上昇
化学繊維でコストを下げる
利益が出る
株主が喜ぶ
ドライとか格好よく書いておけ

これが今の速乾Tシャツの原点。

コカコーラの人工甘味料と同じ。

88

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 17:55:53.45

ID

:wXZgRiYw

綿100とかベチャベチャで無理やろ
張り付いて着てられないわ

89

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 18:31:27.65

ID

:F/gwJb1z

>>61

東海では鳴いてないのが驚き
関東より暑そうなのに夜は気温が下がると言うことかね
関東は夜になってもニイニイとアブラがガンガン鳴いてる
蝉しぐれの中を汗だくで走ってるよ

90

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 18:53:55.40

ID

:99SSAsIl

>>86

風が吹いてれば多少乾きが早い

91

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 19:51:17.13

ID

:3WT4BGNO

夜だって走る気がしない
もう早朝しかない

92

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 21:11:02.10

ID

:uQHUf2L4

今日はトレッドミルもランニングもしなかった‥朝昼抜いたけど、運動してないからまた太ったな‥なんか罪悪感が‥昨日はトレッドミル１０キロ走ったが、最近フィールド走れてない‥

93

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 21:17:20.51

ID

:b6amqn9Z

早朝でも湿度が９０％超え

94

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 21:36:44.07

ID

:gi9pt7LR

ジョギング途中に財布を拾って、そのまま交番へGO。５分程度で終わると思いきや、３０分近くかかった。こんなに時間がかかっては誰も届けなくなるな。

95

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 21:41:21.32

ID

:LLFdwpBW

善行を行った94に幸あれ

最近、夜だけ炭水化物抜きを試みているが、アイスの誘惑に負けて無駄になってるｗ

96

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 22:04:04.02

ID

:wXZgRiYw

>>94

俺ならそのままネオン街へ行きそうだ

97

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/19(木) 23:17:34.48

ID

:qdgrTu/K

日射病って完全に死語になったな

98

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/20(金) 06:15:57.16

ID

:Bvg3zNNt

>>85-88

放水量の小さいダムと大きいダムみたいなもので
限界以上の大洪水の時は遅かれ早かれ決壊する

99

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/20(金) 16:29:15.69

ID

:qQlP52Xe

>>94

えー、そんなに掛かるのかよ
ちゃちゃっと何か書いて終わるもんだと…
糞面倒だな、てか俺はトラップだったら嫌だから拾わない様にしてる(笑)
わざと落としてそれを遠くから見ていて拾った奴に元々入ってもいない金額を請求したりとかあるみたいだから

100

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/21(土) 09:14:34.95

ID

:8bSDjwyp

>>92

やばいな・・・
すぐに腹が出てくるぞ

101

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/21(土) 10:06:53.86

ID

:to4OGEW2

>>94

中身なかったりすると怪しんでくるからなｗ

102

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/21(土) 10:15:46.33

ID

:NpKsRJeR

整形外科老人が凄い

103

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/21(土) 11:40:19.93

ID

:yGiuZ3VN

財布を拾った者なんだが、そんな危険があるとは思ってもみなかった。次回から落とした人には申し訳ないがスルーする事にするよ。

104

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/21(土) 11:52:00.37

ID

:UtBtqJKC

昨日の午後１０時に３０分ジョギングした。
風もあったからそこまで暑くないかも、と思ったが、走ると汗だくになった。
当たり前か。
ギリギリ止めずにジョギングはしてるが、筋トレは全く続かない。
だから腹筋プヨプヨ。走ってる意味あるのだろうか。

105

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/21(土) 14:26:34.96

ID

:SEYt8uvJ

>>104

有酸素運動で脂肪は燃えてる
継続すれば少しずつ痩せていく

106

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/21(土) 14:48:26.90

ID

:NOAOy7LG

普通に走れる奴が裏山しい
シンスプリントが治らんわ

107

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/21(土) 16:33:36.63

ID

:EBwnhjDM

>>103

最初に拾った奴が金を抜く→君が拾って交番→持ち主「あれ！中身が無いんですけど」→
警察「君、詳しく話を聞かせてくれるか？本署で」

108

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/21(土) 17:32:45.48

ID

:+BevA0Th

>>107

よくあることなんだろうけど、正直者ほどバカを見るよな〜
仕事でも私生活でもそうだから嫌になる
でもマラソンは、正直にやった分だけ長く速く走れるようになるから気に入ったよ

109

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 01:22:44.23

ID

:3YLggaqN

交差点で百円拾ったよ

110

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 02:38:13.48

ID

:LSddFd+k

暑すぎて気持ち良い走りが出来ない
1時間程でへとへとになる
早く寒くなって欲しい
2時間走りたい

111

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/22(日) 11:12:40.95

ID

:YdJr3skg

10キロ行こうとしたら4日位前から続いてる胃痛で引き返してきた。
それにもかかわらずとんでも無い汗だわ。

112

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 11:29:06.36

ID

:5NmKomb5

昨日の夜行ってきた。うーん暑い！！

113

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 11:39:13.46

ID

:BzC/cMIn

今日は命の危険感じたから途中でやめてきた

114

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 12:30:20.31

ID

:YT3OIoTk

今から1時間ほど走って来ようと思うんだが
部屋の中が快適すぎて出る気しねえ

115

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 12:45:15.53

ID

:N1WYLFCo

日が沈んでからにしないとただ辛いだけだぞ

116

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 13:40:04.63

ID

:nGtXadVC

週一で20キロ走ってたが、今週は脚休めます。

117

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 13:41:53.72

ID

:OQirAoqZ

今週も来週も再来週もずっと脚休めます

118

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 13:58:24.22

ID

:PTMA5TIB

夏、休みます

119

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 15:53:16.32

ID

:gBaZt9TR

週1〜2回走ります(´・ω・｀)

120

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 17:15:16.57

ID

:wgBdUOjy

>>109

今すぐソレ交番届けよう〜♪

121

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 17:28:33.94

ID

:RwK05W6o

朝の４時
気温と湿度の低い日を選んで

122

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 17:30:29.14

ID

:nBF2BlNB

AM4時なら普通に走れるね

123

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 19:02:37.21

ID

:rl070W8A

部屋の冷房を極限までガンガン効かせて身体を冷え切らせてから
ジョギングにいく
最初の1キロくらいは予冷でなんとか涼しい

124

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 20:22:13.58

ID

:YfN9eapB

夜なのに暑すぎだろと思って調べたら29℃湿度83％とか死ぬだろこれ
今年はやばい

125

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 20:44:39.20

ID

:9HT3UQDy

落ちてる財布は郵便ポストに入れるに限る。処理は郵便局員がしてくれるよ。

126

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 20:54:21.94

ID

:qgZreHSM

派出所では散々だったが持ち主はわざわざ挨拶来てくれたなあ
学生さんだったと思うが

127

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 21:13:56.78

ID

:oNcwkS3b

朝20ｋｍ走って、日中も歩き回ってたんだが
身体だるくて頭痛くなってきた

128

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 21:18:58.50

ID

:FynSj9ho

熱中症になりかけてるんじゃない？
スポーツドリンクを薄めて飲む
飯食えなきゃ流動食をとりあえず取る
深部体温を下げるために大きな血管を冷やす

こんなところか？

129

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 21:34:25.23

ID

:Lt6T38Yn

おーい、あんま無茶するなよ
無駄に早死にするぞ

130

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 21:35:54.19

ID

:Lt6T38Yn

特に、昼間に走る人は気を付けろ

131

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 22:00:41.70

ID

:N1WYLFCo

早死にもさることながら孤独死になってどろどろになって発見されるのも辛い

132

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 22:12:07.73

ID

:qJf06oH1

山パンのケーキやらアイスやら食ったから走ろうかと思ったが、この時間ジム閉まってるんだった

133

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 22:55:00.56

ID

:CjTtX1f5

最近熱くて走ってない‥元々平日昼休みに走ってたが、最近駄目だ‥トレッドミル５キロに変更してる。

134

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 22:58:28.18

ID

:qgZreHSM

まあフォームとか隅々まで集中して走るならそれぐらいが一番よさそうなもんだが

135

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/22(日) 23:55:37.39

ID

:qJf06oH1

ホカオネオネって読みにく過ぎるな

136

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/23(月) 00:32:54.45

ID

:d4TXv1Ia

ホカワンワンじゃないのか

137

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/23(月) 00:48:47.60

ID

:TV88pSpn

まるでボノボのsexのようだ

138

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/23(月) 06:37:06.33

ID

:1zMOW2DV

一部の職業アスリートを除き、真夏の炎天下に運動するのは間違い

139

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/23(月) 19:56:35.02

ID

:jqVhlcsC

昔は屋根仕事してて真夏はヤバかったけど、炎天下ジョギングめヤバいなw
熱中症経験あるから十二分に気を付けてるけど。

140

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/23(月) 20:45:37.92

ID

:d+HcZCiG

この時期は長時間ジョグより、インターバル走のほうがよくないか
4分1000メートル5本とか

141

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/23(月) 21:04:23.27

ID

:gvYmdy0f

たった今１０キロ走ってきたが汗が半端じゃない

142

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/23(月) 21:48:58.19

ID

:G7KrdeZ9

夜でもかなり危険だな

143

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/23(月) 23:26:06.58

ID

:gfLVTfoj

この時期は30〜40分で辞めておく
疲れ果ててもしょうがない
競技ランでは無い

144

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 07:49:35.15

ID

:5cMyA3gb

毎日猛暑のニュースで昼間の街の様子が映るけど
わりと高頻度でジョガーがいるのはどういうわけだ

145

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 09:10:57.22

ID

:WcqXzorO

たまに昼に走るけど、いいとこ３キロ〜4キロだから、短期間に終わらせてる人が多いんじゃないかな。あるいはガチの人か。

146

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 09:16:09.44

ID

:FsNiK5kf

４時半から５時半で１０ｋｍ走った。

>>144

昼間の行動が普通だから、習慣化しているんでしょう。

あとは苦行＝運動だと思っている？
暑さや日光に耐えることはかなり限定された人にしか効果がないような・・・

147

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 10:51:40.08

ID

:Sinu2yi7

いまやっとくと秋の走りがみたいなのはある

148

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/24(火) 11:36:21.87

ID

:IPDLlQUd

ジョギングノート見てると去年の７月は
結構15キロ以上走ってたけど今年は10キロですら難しい。

149

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 16:19:09.94

ID

:/qi51m3i

夏に走り過ぎると秋になってもなかなか疲労感が抜けない
ほどほどにすべきか

150

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 20:17:57.36

ID

:LsOLnCvp

一人公園飲み中。
友達いないからいつも一人飲み。
自分がいけないんだけどね

151

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 21:02:44.52

ID

:bJ8vkrLL

寂しい人みたいでなんか嫌だな

152

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 21:08:53.84

ID

:R2WVGFo7

ランナーはみんな孤独なんだよ

153

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 21:21:55.58

ID

:WvwQdUYG

>>150

いけないかなあ
俺は自分の好きな所でひとりで飲む方が断然好きだぞ
公園ベンチ酒なんて最高じゃないか

154

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 21:31:55.82

ID

:xL/9Fn/n

去年よりキロ20秒くらい平均ペース落ちてる・・・

155

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/24(火) 23:45:21.82

ID

:DB4lr2qE

足治ったら3km15分をめざす

156

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/25(水) 01:31:06.79

ID

:9cpylfsY

わりと早くに達成出来ると思いますよ。
自分も１０キロ４５分で走れたから。遅いけど。今は太ったから無理かも。

157

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/25(水) 06:22:43.56

ID

:MfrGUDEw

155みたいに目標もって走ってるのいいよね
なんか刺激を受けるというか。俺もフル完走できるようにがんばろ

158

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/25(水) 07:17:34.14

ID

:6NzlGQ3k

今朝は涼しくて気持ちよかった
26度しかなかった

159

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/25(水) 08:09:38.72

ID

:ISZwqopZ

2020年までに頑張ろう

160

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/25(水) 20:32:33.22

ID

:HlcBqkZ+

やっぱりみんな、東京オリンピック目指してるの？

161

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/25(水) 21:41:32.56

ID

:ZHM0p0BZ

オリンピックが台無しになる事を目指して頑張って祈ります

162

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/25(水) 22:05:09.21

ID

:AhlHUQ6O

>>160

言わせんなよ、恥ずかしい

163

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 06:52:43.96

ID

:bpscz4en

レース中に熱中症で死んで国葬してもらうわ

164

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 07:24:47.86

ID

:kCUXsy3H

夜勤午前５時まで。
午前５時半から３０分弱走った。
汗だくだよ。
ビール旨い。

165

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 16:01:35.44

ID

:IzVz6miO

>>164

よかったな

166

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 19:19:42.48

ID

:zmGIBtCG

今日は涼しかったな。便秘と体調不良の中昼休みに５キロ走ったけど、体の負荷がまるで違った。

167

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 20:27:12.53

ID

:cLevLKtD

涼しくて気持ちよく走れた
職場で死にたくなるようなことがあるけど、今日涼しかった亜おかげで助かった

168

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 21:06:50.16

ID

:qpwnWk7u

出張先で12キロ走った
すげぇ満足
そして今晩は何故かすごく涼しかった

169

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 21:29:31.06

ID

:f9jbUITK

これから台風で涼しくなるだろう(´・ω・｀)

170

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 22:38:12.59

ID

:h5I8mEWt

この前の日曜トレラン大会行って24�qくらい走ってきた。最後辺り気温36度直射日光で数�qは死ねた。

171

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 22:40:06.17

ID

:cLevLKtD

すごいな
ボーントゥランに出てくるようなトレイルランナーにあこがれる
あそこまで速く遠くへ気ままに走れたなら、孤独を楽しめそうだ

172

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/26(木) 22:49:30.60

ID

:n7QP2hRa

>>170

24キロとか無理だわ
7キロが限界

173

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 07:42:08.71

ID

:bOdlPCYW

おれにぴったりなスレ発見
初の投稿

174

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 07:59:38.08

ID

:VVhYe/+3

出社前に10km
今日も絶好調ですが独り身です。。

175

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 12:00:28.58

ID

:4dzCX1RT

>>173

おっすおっす

176

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 12:32:34.70

ID

:cc8FdwSU

(´・ω・｀)

177

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 15:06:23.27

ID

:Kk4uFnV4

雨が降る前か弱い内に走っておきたいな

178

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 18:50:24.88

ID

:DAkbYsQx

暑いけど走った、やりきった

179

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 18:55:04.82

ID

:5I/z6Ifo

最近は夜でも29℃くらいあったけど
昨夜は26℃で随分涼しく感じた

180

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 19:25:52.86

ID

:QdRHVbjp

明日走れるかな〜
多少の雨なら意地で走りたいんだが

181

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 19:31:58.38

ID

:PvBNtFvS

久々に暴風雨ランなどをして不毛な冒険を楽しもうかと思ったけど
今回は冗談抜きでやばいらしい
皆もハザードマップとか見て気をつけた方がいいぞ

182

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 21:31:35.20

ID

:axk9HajT

今日は涼しいですが、仕事の関係で、トレッドミル５キロのみ。外走りたかったな。

183

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 21:58:08.72

ID

:hzRcVY+b

7キロ行ってきたグンマー
この間までより全然涼しいがまだ暑いな

184

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 23:41:05.62

ID

:5lXcdB6h

夏だけランナーが多くなってきたのを実感する
夏だけじゃなく続けろよと言いたいが脱落してくだろうな
毎年恒例

185

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/27(金) 23:43:56.75

ID

:Kk4uFnV4

去年、近くの公園も走ってる人が増えたが冬になったらいつもの面子しか残っていなかった

186

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 00:06:13.18

ID

:CQNJsllq

冬は堪忍してつかあさい
12月〜翌4月までお休みです

187

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 00:13:35.27

ID

:2nDg2j14

夏のほうがよっぽどきついんだが
風は別な

188

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 00:27:49.48

ID

:GQEvmuVz

冬はジム

189

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 01:16:01.59

ID

:+HwH68+k

夏もジム

190

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 02:24:21.17

ID

:KN4bng7O

冬は温水プール

191

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 08:04:39.04

ID

:xgm6HrDO

俺は夏は屋外はなしだな
温水プールの歩行コースで30分走ってる

192

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 14:45:04.52

ID

:swAEo0t2

冬こそラン

193

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 15:39:20.64

ID

:pIPsdgoz

トレッドミル専門家なんだが冬の屋外って走る前は寒いし走れば暑いでしよ
どんなカッコして走ってるの

194

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 15:48:13.85

ID

:eyEreZos

良く風も吹かん室内でランニングの真似事ができるなと逆に感心

195

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 16:28:47.61

ID

:bF6u9dQU

そりゃー走れば暑いでしょうよ。
しかし冬は低温で冷たい風が吹いて汗が出にくいしすぐ体が冷えるし鼻水出るし対策してても夏より故障しやすいし…
逆によく糞寒い中で走れるなと感心するわ
まだ糞暑い夏の方がマシだが結局人それぞれで あって季節関係なしに走りたい人が走ればいいだけ

196

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 17:11:13.79

ID

:Rn+0hKG7

強風、大雨になってきて今晩は走るのは無理だな
明日はイケればいいが

197

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 17:53:36.34

ID

:5JuJfqLq

俺のところは冬の夜でも0℃を下回ることはないから
冬の方が走りやすいな
夏は暑すぎて命の危険を感じる

198

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 18:02:15.94

ID

:ViOB0A4x

走りてえよ.,.

199

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 18:08:13.86

ID

:P7R1FkE6

走れメロス！

200

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 18:37:04.70

ID

:eyEreZos

>>195

冬がハイシーズンなんですけど…

201

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 19:09:46.02

ID

:P7R1FkE6

シーズンとか関係無くね？
好きな時に好きな様に走ったらええがな
冬も走れとか強制みたいな事はアカンよ
無理は禁物

202

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 20:00:36.00

ID

:2nDg2j14

>>201

無理をするのを気を付けたほうが良いのは夏だよ

203

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 21:02:19.89

ID

:ViOB0A4x

夏はすぐ体力持ってかれる
でも汗だくだくで気持ちいいんだよな
途中で水買って頭から被ったりして

204

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 21:12:33.78

ID

:oCBWvN9V

暑さに雨に、最近は走れてない
まぁ、休憩タイムやね
たまには期間開けよう

205

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/28(土) 21:18:33.59

ID

:6fWJyn7s

>>202

冬も危ねー

206

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 21:31:51.11

ID

:xgm6HrDO

>>195

脂肪燃焼に関して言えば冬の方が脂肪よく燃えるよ
汗はかかなくても人間の体は自然とそうなってる
なので冬にきっきり走り込んだ人は体が絞れてる

207

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 21:54:08.56

ID

:6fWJyn7s

俺は別に燃焼とか興味ないから冬に走らなくてもいいな。
単純に暖かくなった季節頃から秋まで軽く走ってたいだけだから

208

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/28(土) 22:31:58.73

ID

:H/4snRKd

みんなはプロテインとか飲んでる？
筋力だけじゃなくて疲れにくくなるらしいけど、どうなんだろ？

209

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 01:14:57.36

ID

:Z7/Dlr6y

>>208

飲まないよりは飲んだ方が良いんじゃね？
そんな考えならbcaaの方が良いだろうけど

210

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 01:47:19.16

ID

:YE6d9d0d

ランニングだけしてるならいらないし効果もない
金がかかるだけ

211

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 06:46:12.45

ID

:LCdDoI+X

飲んでる、ザバスの持久力アスリート用と、
パワープロダクション エキストラ オキシドライブ 呼吸持久系プロテイン
長距離ランナーの常識だけど、走り終わったら30分以内に飲むこと
青山学院の駅伝選手は、走り終わってタバタをやり終わったら、速攻で
飲むらしい、アイシングはその後....
もし走りにシリアスになってきたら、座学も大事、色々調べてみるといいよ

212

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 06:54:18.76

ID

:E/i25bbQ

午前５時まで仕事。
土曜の仕事終わりは確実に走ってるのだが、台風で大雨なので回避。
でも昼過ぎには上がるって予報だし、昼間に走ろうかな。
その後、温泉でスッキリ。

213

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 09:02:06.30

ID

:5iQSOlFU

サブスリーだけど飲んだことない

214

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 10:18:38.95

ID

:C6zi709w

プロテインアドバイス、ありがとうございます
取り敢えず試しに飲んでみます

215

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 11:25:34.74

ID

:E/i25bbQ

台風は過ぎ去ったが雨はまだ小降り。関西。

216

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 11:49:25.55

ID

:3ylsS0lE

>>213

飲んだらどうなっちゃんだろう・・・

217

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 11:58:35.80

ID

:E/i25bbQ

関西、晴れてきた。

218

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 12:26:56.43

ID

:CZWQ4CX5

腫れたが風邪がある

219

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 16:18:42.83

ID

:DAPCalss

プロテインは長期的には健康を害するぞ
アホ山学院は勝利至上主義だから若い学生に飲ませてるが
本来やってはいけないこと

220

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/29(日) 16:37:57.27

ID

:flvZKsut

台風一家

221

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 16:47:11.07

ID

:soei83P5

>>219

プロテインってタンパク質ですよ
今の時代スポーツしてる小学生でも飲んでますよ
プロテインパウダーが健康を害するというソースがあるならちょうだい

222

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 17:09:13.61

ID

:QEdMo+3z

さて走るかな
久しぶりに暑くて楽しみ

223

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/29(日) 17:35:04.42

ID

:WsQu/c83

13キロほど走って来たけどものっスゴイ蒸し暑さで汗もとんでもないくらい出た。

224

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 18:51:45.68

ID

:6CdUhhkd

タバタプロトコルってストレスによってレジスタントプロテインが出て脂肪の燃焼効率と筋肉と神経系の向上が大きくなるから
基本的に持久系トレーニングの前に行うもんじゃなかったけか？

225

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 23:43:28.02

ID

:6epaC+st

向精神薬ならともかくプロテインが健康を害するなんて。そんなこといったら、なんでも飲みすぎは体に悪いという話で終わってしまうよ。

226

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 23:47:01.21

ID

:XxTZckmK

>>150

ポリスに職務質問されるぞw

227

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/29(日) 23:56:06.99

ID

:3ylsS0lE

日本人なら納豆に漬物、穀物
わかってんだろ

228

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/30(月) 06:34:00.38

ID

:7eOTSyUd

普段はキツイ傾斜の坂道の往復ばっかり30分程度走ってるんだけど、昨日は一般道を走った。
田舎道だけど景色が変わる方が走り続けられるかもなって思った。
昼間で暑かったから30分程度で止めたけど。

229

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/30(月) 07:03:15.54

ID

:21KN5Fkj

今日も走ったぞい

230

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/30(月) 07:32:22.58

ID

:0RSp+enb

今日は走れるかな。疲れと仕事が溜まっててモチベーションが上がらない。

231

： 名前は誰も知らない [] 2018/07/30(月) 08:41:32.90

ID

:5n8HY9Zx

プロテインを置きっぱなしにして高強度の練習を終えたら直ぐ飲める環境がある大学の選手とかなら良いが、
孤独市民ランナーに関係ある話じゃないな

232

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/30(月) 10:30:22.13

ID

:uZMp3+t+

別に普通に30分以内に飲めるだろ

233

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/30(月) 21:17:12.74

ID

:jpnxYWTG

日が強くないと油断してたら、蒸し暑くてやばかった。いっそそのまま死んでたら幸せだったのかもな‥

234

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 03:51:31.79

ID

:tjIifkL0

みんなやる気がない時にどうやって走るモチベーションを作ってる？俺は走るシーンが出てくる短編集を走る前に10分くらい読む

235

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 06:40:04.94

ID

:YpJGywDg

>>234

プールのあるジムの会員なので泳ぐついでに歩行用レーンでずっと走ってるよ

236

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 11:44:23.80

ID

:/uLiD4pq

>>234

勃起させる

237

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 13:06:12.61

ID

:lzQLWGOQ

>>236

おいw

238

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 13:46:58.13

ID

:ay25Vaqo

走り始めて12日目。今日は2.7キロしか走れなかった。。

239

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 15:53:47.89

ID

:rhyDi0yc

開始12日とかで毎日何キロも走ってるとスネ壊す

240

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 15:59:49.91

ID

:Ak4z+yZx

この時期ウエアが絞れるくらいビチャビチャになる
終わって汗ビッチョリのウエアの臭いを嗅ぐとなぜかイカ臭い
走ってるときもすれ違った人にイカ臭いと思われているのだろうか

241

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 17:40:38.36

ID

:zvVFTZYR

>>234

自分は音楽だな〜
プレイリストを作るのが好きだから、それを聴くために走るっていう

242

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 18:07:30.53

ID

:jvu0e4r7

>>240

乾き出すと臭い変わるよな
自分でもクセェと思うんだから他人なら尚更だよな

243

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 18:16:59.05

ID

:v7KwpQEF

>>234

やる気が出ない時は敢えて休む、次の日の体力を温存する気持ちで、でも今は滅多に休みたいとは思わない、日々身体が引き締まる実感を楽しんでる、そうなるまで数年かかったが

244

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 19:16:15.79

ID

:dBtvZKex

>>240

去年の夏走ってる最中にくっさいTシャツのまま車に轢かれた人担いだわ
くさかったろうなあ

245

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 19:28:13.68

ID

:/uLiD4pq

ワキは匂ったことないが
腰がやばい

246

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 20:37:13.22

ID

:j3+bDGQm

久しぶりにここ覗いたけど
プロテインを筋肉増強剤の様に思ってるやつｗｗｗ

247

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 20:37:28.90

ID

:j3+bDGQm

吹いたｗｗｗ

248

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 21:00:25.29

ID

:USpKLh9X

カタカナ5文字という事しか合ってないww

249

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/07/31(火) 21:10:16.95

ID

:TK3NFr9P

オナ禁したらパフォーマンス向上するかと思ったら逆に低下したな

250

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/01(水) 21:20:53.24

ID

:QK6gaqRe

オナ禁はオカルトやろ
オナかSEXで抜いたあと五時間はパフォーマンスが落ちるのはガチと思う

251

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/01(水) 23:24:42.61

ID

:UawCMheD

>>240

自分は半袖綿100%白Tシャツの上にポリ100%のドライ系Tシャツ着て走ってる
白TはベチャベチャだけどポリTの方は首あたりににじむ位
たまにすれ違う人でたぶんTシャツ一枚なんだけど全く色変わってない人いるのでびっくりする

匂いが気になるなら酸素系漂白剤のつけ置きがおススメ（自分はワイドハイターEX30分程

252

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/01(水) 23:38:48.79

ID

:bT20QacT

走った後にオナニーのパフォーマンスが上がったことはあるね

253

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/02(木) 03:34:13.46

ID

:lFy7tCf8

おなきんがブームなのか？我慢して走ったことも4回抜いたあと走ったこともあるが、特に何も変わらなかった。ただ、睡眠不足の時だけはものすごく疲れたのを覚えてる。寝不足はあかん

254

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/02(木) 19:02:59.69

ID

:K47ZWXXb

俺たちの汗が臭いのは当然だが
超可愛い女の子なんかの汗も臭いのかな
可愛い子の汗なら舐めまわしたくなるけど
俺たちと同じ臭いだったら嫌だな

255

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/02(木) 19:23:56.58

ID

:oyqtcsDk

>>254

俺超可愛い女の子だけど汗は臭いよ
ドウテーだけど

256

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/02(木) 19:58:01.01

ID

:X951QTyO

あんなに美人でエチエチなのに汗かいたら臭いとか
この人も人間なんだなってわかって一歩近付けた感あって素敵やん

257

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/02(木) 20:08:22.00

ID

:cmka7Rvg

テニスしたババアは焦げ臭い

258

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/02(木) 20:57:32.96

ID

:E0wkHP3C

>>254

それが臭くないんだよ。逆にいい匂いするの。

259

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/02(木) 21:28:00.88

ID

:cDVpFUr1

9日ぶりに行ってきた。
いつものコースだけど全然走れなかったけど、シャワー浴びて最高だわ！
明日も走るぞ

260

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/02(木) 21:32:49.59

ID

:ZLmPbCob

>>254

マンシューは人類皆平等に臭い
汗は制汗剤の香りの向こうに夏のビーチを連想させる潮っぽい臭いがかすかに…
それがたまらんのだ

261

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/03(金) 05:41:10.00

ID

:3qqPFDFw

>>254

これは、、人によるとしか言いようがない。ストレス性の汗と運動の汗は違うしアポクリン腺の多寡にもよるしな。

262

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/03(金) 07:23:36.11

ID

:ih4bQf09

>>254

アイドルみたいなかわいい子がうちの会社にバイトで入ってきたときにものすごく緊張してたみたいで
結構汗をかいていたようだ
とりあえず緊張ほぐすためにあれこれやってたら自分が仕事の相談を頻繁に受けるようになった
その時に超接近状態になるでしょ
ものすごく臭かったけどほんとにかわいい子だったので違う匂いに感じたな

263

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/03(金) 08:33:47.12

ID

:A5AuZX8v

ものすごく臭いのは千年の恋も覚めるって奴だわ…

264

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/03(金) 11:37:54.32

ID

:mAgn9gvr

>>262

お前、風俗でどんだけ大金積んでも出来ない「極上の経験」してんじゃねぇか

265

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/03(金) 11:44:10.26

ID

:K052+p4z

フェチ板と錯覚したわ
いい加減にしてよぉ・・・ｗ

266

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/03(金) 18:48:03.41

ID

:UenV6rw0

高齢童貞の俺様には
可愛い女の子の素の体臭を嗅ぐなんてことは一生ないだろう

267

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/03(金) 20:10:11.11

ID

:l0DKVlcV

>>266

風俗でもいいけどやんけ

268

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/03(金) 23:09:41.86

ID

:ekSPVgFE

みんな日中走ってるの？

269

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/03(金) 23:53:44.20

ID

:XTyW51xo

午後10時までの勤務。その後、走る。
月火と走らなかったので水に走ろうと思うも暑すぎ。
木金も暑い。月火に走ってればな。
でも日に走ったからな。走らないでいい理由を探してしまう物臭野郎。
次の土に走りたい。日は休みだから。そう、土も出勤です。

270

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 01:00:21.68

ID

:n9Pn0OfT

>>269

体が錆び付かないうちに走ってきたほうがいいぞ

271

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 02:18:09.45

ID

:RcAp/tLb

>>269

習慣になってくると走らないと気持ち悪い感じになってくるｗ

しかし走り出して思うけど
河川敷だからまぁまぁ人気のコースなんだけど
デブが走ってるのってほぼ見ないんだよな

走ってないからデブなのか、デブだから走ってないのか
醜い体になる前に気を配ってるから走ってる人はデブがいないのか

272

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 02:22:21.98

ID

:W+Wqcdwb

デブの人はウォーキングから始めたほうがいいんじゃないか？膝を痛めそう

273

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 03:15:52.34

ID

:goyw5NRt

どのくらいのデブかにもよるが
場合によっちゃ死ぬよ

274

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 04:14:43.34

ID

:W+Wqcdwb

ジムにあるバイクから始めたほうがいい。NBAでシャックが太りすぎで走らしたら怪我するからコートに出るのを禁じられて痩せるまでバイクこがされてたな。

275

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 10:51:58.81

ID

:flsaHhbZ

>>271

横からだが
習慣になると走らないと気持ち悪いのはほとんどの奴はわかってるだろ
しかし問題はこの暑さ
さすがのこの暑さだとガリじゃないとキツいだろうな

276

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 12:03:47.21

ID

:SOsomazA

キロ6分くらいのジョグで10�qいってきた。暑いねぇ〜
暑さ苦手なので、涼しいというか寒い季節が待ち遠しいぜ

277

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 12:40:08.61

ID

:YMam3mQX

>>276

ガチのアスリートかよw

278

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 13:59:03.61

ID

:JuWKZwws

デブはジムによくいるよ
ベンチプレスとかダンベルフライをやってスポーツドリンクがぶ飲みしてるｗ

279

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 14:20:01.38

ID

:JuWKZwws

プロテインのもうかなぁ
ガリだし

280

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 15:48:15.15

ID

:e6i86S09

トレラン用バックのハイドレに氷入れて20キロ走ってきた。
最初の30分は背中冷たくて良かったよ。

281

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 16:53:13.33

ID

:oiQsCk8x

>>276

同じくキロ6くらいで7〜10km行くけどよく日中いけるな
夜すら暑くてきびしい
体が熱くなりすぎて怖いよ
ここ一ヶ月暑くてサボり気味

282

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 19:07:44.15

ID

:MHmI44Oi

夜になれば30℃は下回るからなんとか行ける
でも湿度が昼間より上がるから結局同じくらい苦しい
対策はよく食べてよく走るしかないな

283

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 21:40:27.36

ID

:JuWKZwws

去年は普通に走れたのに今年は生命の危機を感じる

284

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 22:47:17.53

ID

:JuWKZwws

みんなアミノ酸サプリメントとかとってるの？

285

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/04(土) 23:18:35.82

ID

:EDjYXqkU

約2.4�qを約19分で
しばらくサボっていただけのことはあって、身体は正直であり、キツイったらありはしなかった
体力のあり余っている若者がうらやましい

286

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 00:17:26.01

ID

:CWFWsZCK

先ほどラン
30分で汗だく
休日は家にこもってるからしゃあないねぇ

287

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 00:26:58.66

ID

:GmzVLY1h

16時頃10km（1km＝5分ちょっと）行ってきた
日が出てる時間は明らかに春より人減ってるわ
走ってる人が陸上部みたいなガチ勢ばっかりだった

288

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 00:54:24.07

ID

:jzLcCTEX

269だが、30分程度走った。夜風があってクソ暑いって程ではなかった。
けど、それくらいで膝が痛くなった。ひ弱だな。身長167cm体重57kgです。
痩せないなー。

289

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 01:07:32.98

ID

:hYUwJpZM

167で57なら痩せる必要なくね

290

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 01:11:50.75

ID

:k2S/CVgS

隠れ肥満かも
運動習慣のない人は締まりのない体をしてる

291

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 01:37:06.73

ID

:XQ3CeuuS

ガリなのに走ると1ｋｇ減っててひく

292

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 02:08:00.01

ID

:UUvkdbVQ

>>291

水

293

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 11:04:30.95

ID

:bZ/ajzrn

>>280

それいいね

294

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 11:08:21.52

ID

:G4/T7PZk

>>284

面倒だから卵3つ飲む

295

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/05(日) 12:04:48.15

ID

:91tzPwv4

>>283

ほんまコレ
今日は４キロで止めた暑すぎてムリやわ

296

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/05(日) 12:13:28.87

ID

:H1/wu20t

297 名前：名無しさん　〜君の性差〜 2018/07/05(木) 21:45:17.32 ID:wsbolB/2
【こちらから女を避けよう！】

日本女は2010年以降
顔の基準が他人受けから自己満足に変わった。自分にウットリ要素+排他攻撃性で自分age相手sageになった。
少しでも気に食わない要素があれば徹底的にそれを排除するように動くようになった。

　　↓　↓
女とすれ違う時に、先に不快感あらわにして横向くか下向く。
だってこれって女が街中でやる行為じゃん
男性も同じことしてあげなきゃダメですよね？

297

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 13:35:21.99

ID

:7RlM+NMU

ジョギング続けてるおかげで暑さへの耐性がついて結構助かってると思う
特に汗の変化が大きくて、以前はベタベタで汗拭きシートが必須だったけど今はハンカチで十分さっぱり
というか肌から汗が出る感じがなんとなく気持ちいいとすら思うようになった

298

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 13:36:11.74

ID

:TiLN94hw

今日は巨乳美女と水着でイチャイチャしてるから走りません

299

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 13:48:20.62

ID

:lbCjk0GH

たまにJKの陸上部が土手にいるんだが、走って汗だくなのにすげえ良いオイニーするのな。

300

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 13:49:57.58

ID

:PoR77iIk

冷たいもの飲みすぎかな
おならしようと気張ったら肛門から水分出た(´・ω・｀)

301

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 14:02:11.75

ID

:QALXCej7

ＪＫの陸上部の土手からいい匂いだと？

302

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 14:07:43.27

ID

:G4/T7PZk

>>298

今日は4キロだけ走った。イチャイチャしてる奴らいたよ。河川敷の下で十代のカップルの男の方が女の肩にもたれて寝てた。

303

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 14:10:54.82

ID

:YonEHB9D

こんななか甲子園やってるだね まじでこの国は異常やな
もんか省は動かなかったのか

304

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 14:11:30.66

ID

:YonEHB9D

>>290

ダイゴは見た目ガリなのに肥満っていわれてたね

305

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/05(日) 16:54:44.53

ID

:0ie7MeBj

>>297

俺もそれは凄く感じる。仕事中は糞暑くて、周りはしんどそうにしてるんだけど
俺はまだ平気かな？って感じだ。ってか7月の座布団高気圧の時しんどかったけど
あれで体が慣れた感じかな。8月に入ってから特別キツイと思わない。

306

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/05(日) 16:59:14.18

ID

:0ie7MeBj

今日はスポーツ店行ったらセールしてたんでジョギング用のＴシャツ三枚と短パン1枚
買ってきた。これで7千円ちょっとだった。ジョギング用のウェア新調するの7年ぶりだ。
テンション上がるわー。明日仕事終わったら10キロ走ってこよっと。

307

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 17:35:12.04

ID

:B0LmfqPK

ウェアとかグッズの新調はやる気アップに繋がるよな。

ジョグ用のTシャツで速乾性あるっていっても、この季節でビショビショになったら無駄だよね？

308

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 17:45:12.19

ID

:qREmY0tn

初心者なんだが1キロも走ると足や尻がこすれていたいんだがどうすればいいの？
一応ワセリン塗ってるんだが

309

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/05(日) 18:06:05.69

ID

:0ie7MeBj

>>307

この時期、出る汗の量が半端じゃないからね。アディダスの速乾性の奴買ったけど
きっとベトベトになると思う。でも最近のって生地が相当薄いから
汗で重くはならないと思うんだけど。

310

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 18:10:36.43

ID

:C8VPdEMb

痩せるか慣れるしかない
誰もが通る道やで

311

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 18:13:49.35

ID

:YonEHB9D

ニューバランスの靴買ったぜ
しかし暑くて走れない…

312

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 18:14:07.04

ID

:B0LmfqPK

俺はトランクスの生地が固いやつは足の付け根の内側がスレて痛くなる。
生地が柔らかいやつに変えてからはスレはなくなったよ

313

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 18:18:32.18

ID

:iLEgXtI7

新しい音楽再生機をいろいろ物色中
ウェアもだけど、こういうのはやる気アップに繋がるよね

314

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 18:18:32.27

ID

:UUvkdbVQ

>>306

たっか

315

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 18:37:33.08

ID

:hG7dMDhY

>>306

の短パン姿を想像したら吐き気がしてきたｗ
必死で走って世の中の女どもにグロ生足を見せつけてやってくれ

316

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 19:03:43.68

ID

:XQ3CeuuS

タイツマンきてんね

317

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 19:45:13.28

ID

:UUvkdbVQ

>>315

俺夏は短パン生足だけどいかんの？
春秋は下はタイツだけで走ったりするが

318

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 20:18:07.61

ID

:7RlM+NMU

ジョギング用の服なんて全然持ってないな
もともと速乾メッシュのTシャツや短パンを部屋着にしてるからそれと兼用だ

319

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 21:12:40.80

ID

:B0LmfqPK

上はサッカーのユニフォーム、下はタイツにハーパンで走ってる。
サッカーのユニフォームは部屋着も兼用してて、良いのあるとつい買ってしまって飽和してきた。

320

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 21:30:19.29

ID

:YonEHB9D

俺もしまむらの安いＴシャツだよ
綿１００％ｗ

321

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 21:38:58.58

ID

:ssjt5S0Y

綿100でランニングなんてありえへん

322

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 22:36:36.14

ID

:C8VPdEMb

ttps://m.youtube.com/watch?v=JG2onzLFjpI

ロッキーのジョギングウェアカッコ良すぎ

323

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 22:43:22.88

ID

:YonEHB9D

>>321

やっぱりか汗がＴシャツにへばりつく…

324

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 22:54:12.74

ID

:lbCjk0GH

ワイシャツの下に着るインナーは綿100だけど、ポリエステルとかの方がもしかして良かったりする？

325

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/05(日) 23:47:56.70

ID

:5yVOwawf

この季節は家でランニングマシーン
最近の夏は殺しにかかってるからとてもじゃないが走りに行けない

326

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/06(月) 00:02:54.92

ID

:1RyUmmSt

行ってきた
ゲロシャブ共がうようよ走ってたわ

327

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/06(月) 01:00:46.48

ID

:/+Zfxe7G

体臭を気にしてる友達が言ってたけど
ポリエステルは臭い的には最悪らしいね
調べてみるとワキガの人には綿100％が絶対らしい
友達曰くこの季節にたまにいるすれ違う時すごい汗臭いやつはほぼポリエステル着てるらしい

328

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/06(月) 01:54:38.08

ID

:E7tX5KC0

>>327

ポリに汗のニオイ付いたら捨てるわ
熱湯に漂白剤いれて浸ければ一時的には消える、ただすぐ戻る

329

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/06(月) 17:26:56.47

ID

:qtRFGNup

35kmくらいトレランしてきたんだけど、水3Lも消費した

330

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/06(月) 21:52:07.94

ID

:8FYNJRG/

失恋して家に帰る気がしなくて涼しさもあって15キロナイトランしてきた。心ここにあらずだからか、不思議と疲れは感じない‥

331

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/06(月) 22:45:39.17

ID

:R5NGe8xX

>>329

化け物かよ
アスリートだな

332

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/07(火) 07:41:57.55

ID

:MvBVp/A6

10キロ以上の距離走ってるとたまに胃がムカムカすることがあるんだけど
あれは一体何なの？例えると学生時代の昼飯前の授業中に腹減り過ぎて
気持ち悪くなる感じ。

333

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 08:46:53.60

ID

:9fg/GHSv

>>332

走る前か走りながら何か食べればいい

334

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 09:51:14.70

ID

:FgcJ6A5Z

空腹でジョギングはよくない？

335

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 11:13:19.86

ID

:9fg/GHSv

>>334

ハンガーノックになるとやばいから羊羹、カロリーメイト、バナナ、ゼリーとか走る前に食べとくといい

336

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 12:01:16.47

ID

:FgcJ6A5Z

ありがとう なんか貧血というかエネルギーがないなって感じながら走ってた

337

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 12:03:07.53

ID

:8xCYoCbY

昨日はかすみちゃんとエチエチしたので今日の夜は頑張って走るぞ

338

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 12:47:34.41

ID

:JGmNqme9

幼姦

339

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 17:37:06.73

ID

:F2KYsxqq

ジョギング自体がホモサピエンス的には無理してる行為だから空腹でも満腹でも
大して変わらんのじゃないかな

340

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 18:22:14.53

ID

:FgcJ6A5Z

今日２４度でなんか寒いんだが 神奈川

341

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 18:23:25.00

ID

:F2KYsxqq

24度は極寒だな

342

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 18:39:11.33

ID

:DKhkyj0j

未来の冬だな

343

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 20:45:26.76

ID

:1x5Uu2yd

雨だお

344

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 20:46:10.31

ID

:PSgg9oLn

俺、毎週末、20キロ、朝起きて何も食わずに走ってる。
何か食べて走ると横っ腹痛くて走れない。

345

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 20:58:26.88

ID

:yhaGJ8/e

なんか、足の親指に豆が出来て痛い‥長距離走るとすぐに足の指の皮がむけたり豆が出来たりするのは走り方？シューズ？問題なのは。

346

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 21:04:13.85

ID

:JR3uEHia

シューズのサイズがあってない

347

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 21:27:36.65

ID

:FgcJ6A5Z

>>344

大丈夫かよ ハンガーノックになるらしいぞ

348

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 22:32:40.21

ID

:PSgg9oLn

>>347

一応、バックには補給食入れてる。
今週末は30キロに挑戦しようと思ってる。

349

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 22:44:05.34

ID

:FgcJ6A5Z

>>348

無理すんなよ
しかしストイックだな…３０なんて走ったことない道の領域だ

350

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 22:44:38.87

ID

:FgcJ6A5Z

>>348

無理すんなよ
しかしストイックだな…３０キロなんて走ったことない未知の領域だ

351

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/07(火) 23:09:41.91

ID

:n72KBOcR

>>344

わかる何か胃に入ってるとダメだよね
夏じゃなかったら無給水で行くくらいだ

ハンガーノックも脱水も一度もなった事は無い

352

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 06:39:46.14

ID

:bQJVTKLa

そこまで無理して走ってないってことかな

353

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/08(水) 17:38:37.77

ID

:vueOg44S

別に胃に入ってても大丈夫だよ
病気じゃないのか？

354

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 18:56:10.53

ID

:j0pw9ng7

5年ぶりに再開した
5キロを徒歩とジョギング交互が精いっぱい

355

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 18:59:57.72

ID

:4yHloT8O

足が治ったら徹底的に心肺を強化して無敵のスタミナを作り上げる。そして相手をぶちのめす。

356

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 19:13:32.82

ID

:lcYoEiDc

早く帰ってきた日に限ってこの天気
飲んで寝よう

357

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 19:13:52.87

ID

:dg6Gg3Fp

台風で凄い風雨だから今夜はお休み

358

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 19:37:08.74

ID

:qLVyv7z6

>>355

ボクシング？

359

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 20:52:10.37

ID

:9dpskkpX

今日はトレッドミルで終了。さて。帰るかな。

360

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 20:55:48.01

ID

:Z3Oarq82

今日は40�s背負ってのスクワットでフィニッシュ。

361

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/08(水) 21:03:38.04

ID

:j0pw9ng7

今日は雨だから無理

362

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 21:23:58.58

ID

:60AFPisu

走ってきたわ
距離のびて嬉しいフヒヒ

363

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 22:23:59.74

ID

:H2wdS8qE

走ろうと思ったけど飯食っちまった。。。

364

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/08(水) 22:51:23.67

ID

:V+qROgdc

早く秋よこい
日よ短くなれ

365

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/09(木) 13:28:15.04

ID

:VEzExbbU

一昨日２５度
昨日２４度
今日３５度…
身体がぁぁぁ…

366

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/09(木) 14:09:43.22

ID

:7gJ04s+N

昨日の雨RUNは気持ちよかったな 今日はマジで地獄だ
避暑地に来てるんだがそれでも激アツだ

367

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/09(木) 14:10:39.53

ID

:7gJ04s+N

水ってこんなに美味かったんだな

368

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/09(木) 18:27:12.80

ID

:G0vW7AYP

今日の湿度はヤバいな
纏わりつくような空気
全てが腐敗しそうだ

369

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/09(木) 19:32:30.19

ID

:daQ5YS5h

>>368

こちらは昨日の晩よりだいぶマシ

370

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/09(木) 20:22:37.53

ID

:kUEkGuvE

昨日は大雨でトレッドミル、今日は小雨だから外走ったら、蒸し暑くて暑さが体から抜けなかった‥この時期は昼は5キロ以上は走れる気がしない‥

371

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/09(木) 21:29:20.44

ID

:VEzExbbU

去年の今頃はコオロギが鳴いてたのになぁ…

372

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/09(木) 21:35:28.26

ID

:jmc7ibeT

>>370

同感。

373

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/09(木) 22:44:02.97

ID

:daQ5YS5h

二週間ぶりくらいか
7キロ行ってきた
途中で神社の龍から出てる冷たい水で顔洗った
白い目で見られたよ

374

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 00:29:03.29

ID

:6HkpQxMe

こっちは走ってびしょびしょでスーパー入って
風邪ひくかと思った

375

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 17:48:25.68

ID

:leRAwjrq

流して１時間より、ある程度スピード出して30分走る方が良いな。

376

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 18:50:09.82

ID

:XcyBuBOZ

こんな暑い中じいさんが独特なフォームで走ってたわ
二人いた
しかしじいさんってフォームが変だよな

377

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 18:53:34.20

ID

:jzBhly/C

>>376

こんな暑い中オッサンが独特なフォームで走ってたわ
しかも１人で
しかしオッサンってフォームが変だよな

378

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 19:02:19.47

ID

:XqByE2wA

>>377

たまにどー見てもおかしいだろてのはいる
手がペンギンみたいになってたり
あれ染み付いてるんかな
直す気ないんだろね

379

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 19:04:39.63

ID

:IEXPt5Xu

うるせえ！頃すぞ

380

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 20:32:35.32

ID

:6HkpQxMe

>>378

ヒキからの進化系だからな
どこかしら鍛えてないままの部分がある
かんべんしてちょ

381

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 20:45:02.16

ID

:XqByE2wA

>>380

鍛えてなくてもあきらかにおかしいのいるよw
鏡見なくても誰かに見せなくても自分で気付くだろってレベル
逆に疲れそうだし

382

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 21:29:58.81

ID

:XcyBuBOZ

そうそう フラフラ走りで感じで見てて大丈夫か不安になる

383

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 21:54:11.66

ID

:GdSVTWHK

それ俺かも。

384

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 22:03:58.88

ID

:U1a5owHz

>>377

子供を叱るな、いつか来た道。年寄りを嗤うな、いつか行く道。

385

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 22:11:30.73

ID

:QRUCJs/e

ネットで他人を嘲笑い扱き下ろしてるやつより遥かにマシだよなぁ
残念なことに本人は気が付いてないようだけど

386

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 22:19:06.45

ID

:XqByE2wA

うん老害

387

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 22:39:32.13

ID

:XcyBuBOZ

>>383

大丈夫かよ…

388

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/10(金) 23:42:41.31

ID

:QrykEUFm

この季節お金あるお年寄りはランニングマシンにした方がいい。この暑さで走ったら死ぬ。俺のじいちゃんなら絶対止める

389

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/10(金) 23:48:27.67

ID

:UoBicYBU

ジムも28℃あるし夜だと外の方が風あって涼しい

390

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 00:02:08.86

ID

:GZstQ3q/

黒いジャージパンツ買ったんだが上に合わせる服の色が白くらいしかないな
紺色の方が良かったかな

391

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 00:20:57.47

ID

:HN7P+Z24

ジョギング続けると性欲高くなるの？

392

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 00:53:27.01

ID

:f6KzM35e

>>389

涼しいところ住んでるんだな

393

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 05:15:01.88

ID

:UOe/sXT/

>>391

べつに

394

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/11(土) 11:51:40.34

ID

:qKAsG1+S

今日はまだ暑さがマシやから
走るンゴ

395

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/11(土) 11:52:12.50

ID

:8V/XbSWA

>>392

東京だけど関西に比べると涼しいらしいね

396

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 15:09:48.46

ID

:Ui4z15YR

走り始めたばかりだから連続して1km以上走れない
歩くと回復するけど走り出すとすぐ疲れる

397

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 15:18:09.61

ID

:syYDC5yr

それでいいのよ
心肺機能はひと月でつくから

398

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 15:22:19.95

ID

:f6KzM35e

>>395

同じ関東だけど夜もだいたい29以上だよ

399

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 18:27:24.58

ID

:u+Pdnwi/

まあ30℃を下回れば走れないことはないな
ある程度暑さに身体が慣れてきたかも
でもノロノロのスピードにも慣れてしまったぽい

400

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/11(土) 21:18:34.04

ID

:1VwDT7K/

>>398

1度とかの差なら風がある方が楽なんだよ

401

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 21:26:48.27

ID

:5xVNoVz/

うちも関東だが暑いよ
いい加減にしてほしい

402

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/11(土) 21:47:55.33

ID

:2xdUL59j

関東は夜の河川敷ならトレッドミルよりは気持ちいいね

403

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 21:49:57.32

ID

:syYDC5yr

今日も気温は低いがサウナなんだよ

404

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/11(土) 21:53:14.97

ID

:1VwDT7K/

夜の河川敷よりトレッドミルが楽とか言ってんのは、無風が苦にならない上級者様か室温22℃のジムに通ってるセレブだけだから気を付けろよ

405

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 22:20:38.12

ID

:ACsrcMPW

俺の住んでるとこは夜の10時過ぎても30度近い気温で湿度80％だからトレッドミルのほうがマシだわ

406

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 22:22:58.13

ID

:fupMhz7d

そうだな
この時期の外の不快さは気温も有るけど湿度だしな

407

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 22:41:30.93

ID

:5xVNoVz/

去年の盆は走れたのにぁ…
ただ夜７時で暗くなったね

408

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/11(土) 23:37:12.93

ID

:xUhCLUVd

昼休みに外もトレッドミルもやるけど、確かに室内でもめちゃくちゃ汗かくから、風があって日差しが刺すような暑さじゃなければ外の方が走りやすいね。

409

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 01:51:55.73

ID

:6/nNTyZt

>>404

まぁでもちょっとの風で疲れ方が違うのは確か
向かい風だとすげー疲れるし、追い風だと「あれ？なんか今日、楽」ってなる

410

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 10:41:52.75

ID

:J8dbojLP

夜勤終わり午前6時から50分ジョギング。
15分の仮眠でもう寝れない。体は疲れてるのに。
天気予報では曇り予想。曇りだったら、
午後から走ろうかと思ってるんだが、今の所、晴天だ。

411

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/12(日) 12:15:17.82

ID

:D9R/QVC6

アディダスのclimaliteっていう生地のシャツ着て走ったら吸汗性は良いけど発散性が無くて
ベトベトで肌にまとわりつきまくり。これって進化し過ぎて駄目になったパターン？
身体をドライな状態に保つとか書かれてるけどずーっとウェットだったよ。
20年くらい前に買ったアディダスのポリシャツは生地はもうちょい厚めだけど
こっちのがはるかにドライだったな。

412

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 13:05:06.71

ID

:UWdmUGhd

目安はWBGT

環境省熱中症予防情報サイト 暑さ指数
ttp://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php

走る前に天気予報とWBGTをチェックして
その日の距離時間など強度を調節

日陰のないアスファルト舗装の大規模な駐車場
とか
エアコンなどの空調設備がない学校の体育館
とか
風通しの良い芝生上での暑さ

などシチュエーションを選べるので自身の環境に近いものを選ぶ

例えば東京で住宅街だと
ttp://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=03&prefecture=44&point=44132&refId=5

413

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 13:08:17.36

ID

:wQyJmq0b

>>410

いや、寝ろよ

414

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 13:22:49.04

ID

:FZElYr7d

>>410

体は疲れてるのに眠れないって感覚よく分かる

415

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/12(日) 13:33:41.67

ID

:qK0uF4Sf

夕立が来た、いやまだ昼やな
走るのやめて筋トレにする

416

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 13:57:57.03

ID

:G9dK7Nit

お盆休み暇だぁ…

417

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 15:56:12.99

ID

:BPVjmKqU

夜走っちゃうと寝付きは確かに

418

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 16:55:29.84

ID

:N8oXSLFk

>>411

サッカーのユニフォームでもそういうのあるねあれで選手たちは不満無いのだろうか

419

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 17:18:06.97

ID

:J8dbojLP

>>413-414

次の日も夜勤の場合は寝ないとダメだから酒飲むか薬飲むかで寝るんだが、
休み前の日は、どちらも飲まないので寝れないんだ。
そして曇ってきたから走ってきた。30分。汗だくだ。走り終わって汗だくで温泉へ。

入浴場にテレビがあって済美対星稜の試合が付いてたんだが、
8回裏と9回表の時には女湯からも「うわぁ〜」って声が聞こえたわ。ババアの声だったが。

8月11日〜15日までお盆休みなんだが、11日と13日は夜勤での休日出勤。
12日14日15日が休みなんだが、12日14日は午前5時まで仕事。
丸々休みは15日だけ。どんなブラックなんだ。
そして13日の仕事終わりである14日の午前5時半から1時間走ろうと思う。

体ズタボロだけど寝て起きて回復したらドラゴンボールみたいに、
肉体がバージョンアップしてたらなー、と思うも全然しないんだよな。

420

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 19:36:45.24

ID

:/iDEYepR

>>419

オナ禁1カ月
頑張ってみろ

421

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 20:00:17.56

ID

:zGFlLKFf

走らないと途端にパニックが再発してしまう。飲酒も。何で40分くらい走っただけで、メンタルが安定してパニックで冬でも滝汗かいて叫びたくなるほどの不安が消えるのか今でも不思議だ。

422

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 20:09:20.07

ID

:E6JmMssk

>>421

メンタルヘルス科に行ったほうがいいぞ

423

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 20:13:10.00

ID

:zGFlLKFf

>>422

全般性不安障害、うつ病で通院9年目です。
抗うつ剤9種類試したのですが効果がなく運動療法を勧められたところ効果がありました。薬物療法、カウンセリング、作業所などに限界を感じていたので嬉しかったのですが、運動でここまで改善するというのにはまだ不思議な感覚です

424

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 21:08:09.69

ID

:BPVjmKqU

走る気力がないわけじゃないし
ええやんか

425

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 22:33:54.50

ID

:xopoeNkH

>>423

ジョギングは依存を生じるから気をつけた方が良いね
故障して走れなくなった時の死にたい感はハンパないからね

426

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 22:39:18.42

ID

:G9dK7Nit

何年も走ってないから走りたいなぁ

427

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 22:40:11.78

ID

:/iDEYepR

>>423

これでも見て肩の力抜け
ttps://www.youtube.com/watch?v=aAr3cVXfIKI

428

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/12(日) 23:25:36.96

ID

:gcKcq/Ao

>>423

「脳を鍛えるには運動しかない」という本にその辺のメカニズムが書いてあるよ

429

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 00:07:28.48

ID

:wByYWyQo

ハルキがラジオやって
走るときに聴く曲紹介してたんだけど
見事に洋楽のみ

430

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 06:10:55.00

ID

:hXNXjGww

>>429

ランニングの話は他にもあった？

431

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/13(月) 06:35:42.05

ID

:pdoMq8Ul

お盆休みも一人か(´・ω・`)

432

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 07:52:23.02

ID

:7XMG8vNt

一人がいいよ気楽で

433

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 08:46:00.72

ID

:IuUKZsiP

ジョギング中に音楽聞いてる？

434

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 08:53:51.39

ID

:Vp3gZohK

聞いてる

435

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 09:26:57.17

ID

:IuUKZsiP

>>434

危なくないの？

436

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 10:13:28.65

ID

:nFbP4kZ4

音楽聞きながら走る方がカッケーじゃん。
言わせんな、恥ずかしい。

437

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 11:04:41.78

ID

:uMyLciL2

メタル好きの俺はむしろ音楽を聴くために走ってる時がある
ライブ前の予習とかただ聴いてるだけじゃ時間が勿体無いからな

438

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 11:18:31.33

ID

:3Ga6Uzw0

俺はアンビエント シューゲイザー系だな 自然と同化する感覚というか

439

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 11:32:11.16

ID

:wByYWyQo

エイフェックスは深夜に合う

440

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 11:53:42.17

ID

:7XMG8vNt

音楽聴きながら走る俺カッケーw

俺は一切聴かんのでその辺よくわからないけどカッケーんだww

441

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 12:00:04.63

ID

:wByYWyQo

この時期はイヤーピースが汗でホールドできなくて実は鬱陶しいｗ

442

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 12:08:07.72

ID

:kVdQlO5d

一定のリズムのテクノやEDMが良さげ

443

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 13:31:14.64

ID

:ZQUbvIfs

一度音楽を聴いて走るのに慣れるとやめられない

444

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 14:09:45.01

ID

:OKXbgUrn

俺もメタル聴きながらだが、最近は聞かなくなっていた昔の様式美系がペースアップや距離伸ばすのを煽ってくれるｗ

445

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 14:24:47.39

ID

:mwHqH834

>>444

メロスパーかい？
俺はスラッシュ、パワーメタルが多いかな
たまにメロイックサインしながら汗だくで走ってるデブがいたら俺だと思うw

446

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 14:51:17.76

ID

:wByYWyQo

雨の日に新しいシューズおろしたくないなあ

447

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 14:58:11.78

ID

:OKXbgUrn

>>445

いや、今はメロデスとかジェントとかプログレメタルとか。もちろんスラッシュも好きなんだけど、
走るときは若い頃に聞いていたやつが、よい効果をもたらしてくれるｗ イングヴェイとかフェアウォーニングとかロイヤルハントとかｗ

448

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 15:09:02.25

ID

:Y+uF3jV0

Spotifyにはそれぞのジャンル別に足るテンポに合わせて（BPM）
曲をパーソナライズしてくれる
俺なら洋楽インディ好きなんで、インディを、だいだいジャンルはそろってる、邦楽はないと思うが・・・・
でも、ジョグの日でもスマホもたないで時計だけだから、
疲労抜き回復走のときだけ聴く、だいたいいつもレース明けにね

449

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 15:54:14.98

ID

:wfaivY7I

お盆だし明日あたりから走りだすか

450

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 15:58:16.97

ID

:CiLcTKJV

>>447

いい趣味してるね
インギーとか聴きながら走ったら俺はペース乱すねw
こちらはもっぱらメタリカ、ハロウィン、サバトンなんかを聴きながら走ってる

451

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 16:17:46.13

ID

:wfaivY7I

音楽ききながら走ってるってすごいな
俺CDプレーヤーしかないからズボンにいれて走ったらズボンズレ落ちるしジャマでしかたないよ

452

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/13(月) 16:22:31.15

ID

:rImuGfPo

>>451

ガラケーでも聞けるだろ

453

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 16:25:19.98

ID

:WFakM34c

>>448

洋楽インディで走るのにあってるやつおススメ教えてよ。

454

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 17:11:27.06

ID

:OKXbgUrn

>>450

メタリカ・ハロウィンもちろん、アンスラックス・スレイヤー・メガデスと、ガンマレイ・ブラガも入れてるｗ

ラスト1kmとかで昔大好きだった速い曲が来るとメチャクチャ追い込める。このためにメタルを好きになったのかとすら思うｗ

Runkeeperアプリで距離やタイム、ペースの通知アナウンス有にしているから、スマホとイヤフォンは手放せなくなった。

455

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 17:43:14.92

ID

:Y+uF3jV0

>>453

ゼロ年代とそのフォロワーが多い
知っている定番ばかりなのでテンションあがる
これフジロックやサマソニやライブで盛り上がったなーとか
さわりはこんな感じ
ttp://imepic.jp/20180813/634440

とかいって走りに集中するなら往年のエレクロニカのランニングプレイリストがよかった
あと、ペースに合わせてフォルテしてる、エピック音楽とかもある
とにかく色々ある

456

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 17:46:30.90

ID

:/S9soIzA

毎日のように夕刻のくそ暑い時間に走ってる近所の大学の陸上部の諸君お疲れ様

457

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 18:12:38.19

ID

:klZKtcBC

>>451

馬鹿でかいCDプレーヤーかついで走ってんの想像しちまたわ

458

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 18:14:18.80

ID

:wByYWyQo

そんなにデカくないだろｗ

459

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 18:22:06.70

ID

:nl9B7bJ6

俺みたいに孤独さもジョギングもレベルあがってくるとベストはラジオ深夜便よ

460

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 18:45:40.01

ID

:wByYWyQo

ヘッドライトしてるの？(´・ω・`)

461

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 18:47:28.95

ID

:wByYWyQo

>>430

スロージャズが心地よいとか
俺が作家ランナーの先駆けだとか
走ることそのものについては何も

462

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 18:47:37.83

ID

:/u9I8Dhm

ジャガーみたいにピカピカにして走ってるよ

463

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/13(月) 19:10:10.85

ID

:AVJXYfdJ

今日、銀行の方が来られたんだけど
ジョギングや筋トレの話で盛り上がってしまった
まあいいか

464

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 19:15:18.18

ID

:WFakM34c

>>455

見さしてもらった
ストロークス系は全部聴いてたけどなんというか、走るの向かなくないか？明るい音楽に疎くてな。

ttps://i.imgur.com/cf5prWR.jpg
ttps://i.imgur.com/1P1TzE2.jpg
ttps://i.imgur.com/T2dm2eB.jpg
俺は最近はこんな感じだよ。

465

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 19:17:39.04

ID

:WFakM34c

家かクラブで音楽は聞くもんだと思ってたから走る時に聞くなんて考えたことなかったんだよ。最近音楽聴きながら走ろうと思って探してみたんだが、難しい。

466

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 19:41:47.74

ID

:7XMG8vNt

川のせせらぎ
風の音
鳥のさえずり
これを楽しめよ
せっかく外出てんだからよw

467

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 19:57:45.92

ID

:lbncUdM2

……なんでこれで笑えるんだろう？

468

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 19:58:10.09

ID

:MvvosSiu

>>466

せやな

469

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 21:04:30.73

ID

:dtcP23hh

しかし、今日の昼も暑かった‥お盆なのに涼しくならないな。

470

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 21:28:17.27

ID

:wfaivY7I

>>452

まじ？ 何十年前は無料でフル着うたとれたのになぁ

>>457

ジャマイカかよｗ

471

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 21:48:07.85

ID

:p9zsaW12

走っている時、家の鍵はポケット内ですか？

472

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 23:28:41.14

ID

:/bg0D+VM

ワシはジョギング用のミニポーチに入れてる

473

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/13(月) 23:34:14.03

ID

:c9PgT8ZP

自分はもう何もつけてない鍵使ってる
それをジャラジャラ鳴らない小さい小銭入れ（ピタッと押さえて閉められるやつ）に
小銭500円程度+ボタン電池（腕に巻く光るバンド用）と一緒に入れてる

474

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 00:10:36.00

ID

:RwQKV/kj

昨日だけど手賀沼ラン
9キロ、55分
左足の人差し指の爪が痛くなったわ

475

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 00:11:48.03

ID

:RwQKV/kj

>>464

nin俺も大好き
march of the pigsは絶対にはずせないわ

476

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 05:24:37.32

ID

:dq8oWRHN

今日走ろうと思ったけど、虚しくなってきた。
連休中は孤独感が半端ない。

477

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 07:41:42.01

ID

:HzpP5IWS

今日は昼休みに走れるかな。

478

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 07:49:06.59

ID

:OItnbPff

帰省してやることないから毎日20ｋｍ走ってる
ほぼ合宿だ

479

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/14(火) 09:07:56.98

ID

:3fQKTF8k

>>476

家族連れでごった返してるスーパーに買い物に行こうぜ

480

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 10:11:52.14

ID

:fkg67QJV

>>476

旅行がてらドライブ行っていつも走らないところ走って来れば

481

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 10:26:28.77

ID

:dq8oWRHN

>>479

露出多い奥さん見るのは楽しい。

>>480

渋滞嫌だから無理。

482

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 13:08:56.10

ID

:gkQn8xYr

イオンモールは地獄だぞ

483

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 14:00:33.83

ID

:GH6x0BQR

よく音楽ききながら走れるね
ちゃんとしたジョギングコース走ってるの？
こっちは農道に近いとこだがチャリやら爆走してくるから危ない

484

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 15:33:47.17

ID

:gkQn8xYr

歩行者と自転車が分離されている路線だよ

485

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 16:35:39.22

ID

:xCSzXfDX

>>483

慣れもあるが、確かに危ないと思う時はある。河川敷走ってるけど後ろから追い抜かれたりチャリや子供連れが前から来たら怖い。完全にゾーンに入ってるから。

486

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/14(火) 16:49:43.37

ID

:PC2GyYXz

河川敷の自転車は熊鈴鳴らしてたりホイールの「シャァァァ」て音を大きくしたりして自己主張してくる。
彼らは仲間なので、彼らが俺に五感総動員で走ることを求めるなら、やはり聴覚も犠牲にしたくない

487

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 17:43:01.72

ID

:HzpP5IWS

河川敷は夜走るとたまにDQNが出るんだよな。

488

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 18:04:46.04

ID

:f56lptBM

俺のコースは河川敷でなくてもダサい改造車や原付がたむろしてる
俺の鍛え抜かれた肉体にビビッてるのか何もしてこないけどな

489

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 19:23:45.58

ID

:G8Zph7hT

イヤホンして外の音をシャットアウトしてるやつはたまにすげー邪魔だからな
だから俺はイヤホンはしない

490

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 23:20:07.14

ID

:Vrp9ZuxT

>>485

ほぼあるあるの類かとｗ
音楽聞きながらだと自分より早いペースのランナーに抜かれる時ビクッとしてしまう時ある
河川敷だから大丈夫だけど街中だと注意しないと音楽は結構危ない部類だと思う

491

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 23:25:55.10

ID

:dq8oWRHN

スクワット終了。
明日は走るぞぉぉ。

492

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 23:56:17.05

ID

:Yi7ibkxz

街の騒音
蝉のコンツェルト
己の足音
それが俺のソウルミュージック

493

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/14(火) 23:56:45.61

ID

:aOMbE4em

外音も聞こえるタイプのイヤホンなら良いんじゃね?

494

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 03:10:27.34

ID

:OSbfm7Nl

後ろから抜きまーすが聴こえないんだよタチ悪い
挨拶も少なくなったなイヤホン増えて

495

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 03:53:38.49

ID

:z8oHgrNc

田舎？タイツ履いてるガチジョガーとかはするもんなのか？
都会でイヤホンしてないけど声掛けや挨拶なんて無いぞｗ

496

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 06:03:37.50

ID

:KzUU+5hu

俺も音楽聴きながら走ってるけど
イヤホンは片方しかつけてないから
自動車はもちろん自転車が近づいてくる音もわかるよ

497

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 07:35:29.40

ID

:seEX/hF5

ランニングウォッチ＋スマホアプリからの音声ガイドを聞いてる
ラップタイムやペースや心拍数を読み上げてくれるの
これなら安物の片耳ワイヤレスイヤホンで十分だ
コードが嫌いなので音楽は聴く気になれない

498

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/15(水) 13:38:25.06

ID

:yKZAK9N7

雨で走れないよおおおおおおおおお

499

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 13:57:39.90

ID

:eQZtX+Ck

田舎だとそもそも走ってるやつがいねーｗ
老人が歩いてるぐらいだわ…

500

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 13:58:35.26

ID

:x7ioB9n6

よしき君を発見した尾畠春夫(78)さん、毎朝8Km走ってるって

501

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 14:03:32.03

ID

:9+zP6K7d

しかも山を

502

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 18:09:46.97

ID

:eQZtX+Ck

今年
英語勉強→挫折
数学勉強→挫折
理科勉強→挫折
体重増やす→挫折
筋トレ→挫折
就労する→挫折
読書→挫折
ジョギング→継続中

503

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 19:05:48.06

ID

:+Hq1L0Gw

イヤホン、ﾎﾟﾁったった。

504

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 19:15:55.13

ID

:jgcHjUAM

>>502

そんなもんだよ。年取ってから何か初めてものにするのは相当大変だもん。俺もピアノ独学で2年前弾けるようにしようと思ったが全く出来ず挫折した。歯がゆいからまたやりたいけど

505

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 19:45:59.67

ID

:x9sDFZLF

人生→挫折

506

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 20:12:12.26

ID

:9+zP6K7d

アシックスのニューヨークが6千円台で買える時代

507

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/15(水) 21:07:16.06

ID

:NblMbbdx

親戚訪問先でジョギングしてたら良い感じの山道の公園あったけど
スズメバチやマムシや猪出ますとか看板あってトボトボ引き返したよ
これが山道の現実だ

508

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 21:09:01.73

ID

:xDR9kG3z

型落ちなら安く買えるのかな

509

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 21:11:34.15

ID

:jgcHjUAM

>>505

そんな暗いこというなや。

510

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 21:22:51.90

ID

:eQZtX+Ck

>>504

そうだね ジョギング続いてるだけよしとするよ

511

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/15(水) 23:42:40.47

ID

:zaj4FwH/

俺英語ってか英会話身につけたいけどそんなにハードル高いのか
でもやるしかないよな

512

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/16(木) 04:07:17.66

ID

:X2NDwj4f

>>507

ワイの近所はサルやイノシンが普通におるで
樹のトンネルとかあるんやけどサル共の奇声が着いてくるわ

513

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/16(木) 13:37:27.52

ID

:P0LX0YXl

雨がやんだ合間に４キロだけ走ってきた
昨日走れんかったからスカッとしたわ
蒸し暑かったけど

514

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 13:55:12.29

ID

:LVaiUZeR

今日久しぶりに走ろうかな
いきなりだから１０分ジョギングにしようかな あとはウォーキング

515

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 13:59:25.94

ID

:5q3A/N7/

>>475

464だ。聴きながら走ったよ。落ちこんでる時にはぴったりだ。音楽走りも良いもんだ。今日はthe smithのpanicをリピートしながら走った。ディスコを焼き払えdjどもを吊るせ。あの神聖なdjどもを絞首刑にするんだ。。奴らの音楽は俺の人生にはなんの関係もない。

516

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 14:01:18.75

ID

:7Kamq6Wt

だせえw

517

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 14:23:57.58

ID

:5q3A/N7/

あまり挑発すると刺しにいくよ

518

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 14:24:31.91

ID

:5q3A/N7/

>>516

おまえだよおまえ。

519

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 14:53:01.28

ID

:+MTRgCHz

マリオのスターを持ったときのBGMをずっとループで走ったときは最速だったな
前から来るチャリに体当たりしたくなる衝動を抑えなきゃだけど

520

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 15:38:13.24

ID

:7Kamq6Wt

刺しに来るってよww
こりゃ大変だ！

521

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 15:45:23.65

ID

:7Kamq6Wt

>>517

通報しといた

522

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 15:59:11.10

ID

:kuo6GABY

お盆だから人がいなくて走りやすかった
このまま人間が消えてくれればいいのに

523

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 18:47:01.10

ID

:LVaiUZeR

数ヶ月ぶりにジョグいってきたよー
久しぶりと暑いから１５分のスロージョグだが疲れたｗ
太ももぱんぱんだし腕の筋肉もはってるｗ
いやーいつも自転車１０キロ走ってるが全然違うね。ジョグのほうが疲労するし気分すっきりするしもっと走りたいってなったｗ

524

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/16(木) 21:18:37.87

ID

:b7YAdTkJ

ギスギスすんなや
お前ら走れたらええんちゃうんか！！

525

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/16(木) 22:21:20.07

ID

:JVFocAQ5

>>522

こちらは逆だｗ
山に火点ける火祭りがあったので
火が点く前から河川敷は人だらけだった

526

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/17(金) 00:08:20.10

ID

:+KAzEEz0

ほんと、盆はいいわ
カブトムシ探索隊がいるぐらいだな

527

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/17(金) 00:53:13.40

ID

:ieKdtXT+

ガチ勢が行くような近所の500mトラック一周だけ走ってきた
たった一周でも体動かすと気分が晴れた
孤独感やウツ気味の人ほどいくべし

528

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/17(金) 13:24:52.93

ID

:U4YRhrZW

太もも筋肉痛きたー

529

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/17(金) 17:14:38.83

ID

:7NRNwc0S

丁度履きつぶして次の走る用靴を買っていない
まず靴を買えばモチベーションもあがるだろう
走る専用靴として大手メーカーの安い不人気のを買おうと思う

530

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/17(金) 17:59:46.16

ID

:EVoe/eM/

湿度が低くて汗かかなかった

531

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/17(金) 18:36:26.93

ID

:U4YRhrZW

ほんとあの暑さが嘘のように秋の気配がしてる。

532

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/17(金) 18:48:12.31

ID

:EFHOUj8G

夏場はずっとスローペースで走ってたけど
今日はインターバル走やろうかな

533

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/17(金) 20:43:55.80

ID

:dEJr3RRG

中々自分に合う靴がないんだよね。必ず親指に豆が出来たりするんだよね。

534

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/17(金) 20:59:41.02

ID

:75FLVWGj

>>533

初心に返ってマキシマイザーとかどうよ？

535

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 01:01:50.61

ID

:sMsJ+faM

一日一食健康法の15メリットをあげましょう。

�@ 糖尿病などの悩みがいつの間にか消えてゆく。(毒素の引き起こす慢性病がデトックス効果で消えてゆきます)
�A 病気にかかりにくくなる。(風邪やインフルエンザにかからなくなります)
�B 身体が軽くなる。(朝起きてからの床離れも早くなります)
�C 疲れにくくなる。(身体が軽いので、仕事をしていても疲れません)
�D 睡眠時間が短くなる。(寝つきもよくなります)
�E 肌が若返る。(知らないうちに体内に溜まった毒素が免疫細胞の活性化で排出されます)
�F 頭が冴えてくる。(脳内のデトックス効果によるものです)
�G 仕事がはかどる。(身体が軽く、疲れにくく、頭が冴えるので当然です)
�H 身体が引き締まる。(余計な贅肉がおちて、健康的なプロポーションになります)
�I 不妊症が直る。(空腹感が、生殖能力のスイッチをONにします)
�J 寿命が延びる。（カロリー制限で長寿遺伝子がONになります）
�K 食費が1/3になる。(単純にお金が浮きます)
�L 買い物・料理も楽。(少ない量の買い物と料理ですみます)
�M 趣味を楽しめる。(浮いた食費が趣味にまわせる)
�N 感性が豊かになる。(デトックス効果で直観力が増します)

ttp://macrobiotic-daisuki.jp/yogafood-67058.html

536

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 06:02:00.65

ID

:eDACJWoF

トランスジャパンアルプスレースの選手の位置をGPSで確認してたが相変わらず凄いレースだ

537

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 13:06:15.06

ID

:7t31tSvZ

10�q行ってきた。
関東だが今日は風が涼しくて良かったぜ

538

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 16:22:12.29

ID

:N82r4lzv

だがまた来週からはムシムシ高温になるんだよな
夏場は抜け毛も多いし早く涼しくなってくれないと
髪の毛がほとんど無くなってしまうよ

539

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 19:19:47.23

ID

:iRDQqoNX

>>538

見栄張るなよ

540

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 19:59:05.85

ID

:JYCfyWxE

涼しくて快適だねえ

541

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 21:20:09.33

ID

:H7Zv6QS6

何で夏場って抜け毛が多くなるんやろ？

542

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 21:27:27.23

ID

:6Rb8U3mO

昼食から夕食まで８時間ぐらいあいちゃってるわ…

543

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 21:55:31.47

ID

:P0htbGrK

12km行ってきたよ。暑くて8kmまでしかできなかったけど今日は12km

544

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/18(土) 23:45:55.92

ID

:qlHAb654

>>538

ムシムシマジかよ
もう暑いのウンザリというか飽きた！

545

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/19(日) 07:48:22.36

ID

:2hRFDjKN

今日は涼しいから久しぶりに20キロ走ってこようかな。

546

： 545 [] 2018/08/19(日) 13:00:49.65

ID

:2hRFDjKN

気温がぐっと下がって超快適だったので21.5キロ走ってきた。
ジョギング始めてから8月に21.5キロ走ったの初めてだ。
でも来週からまた暑さ戻って来るんだよな。もうこのまま秋でいいよ。

547

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 14:07:25.30

ID

:NgW2ZRwE

>>502

就労する、は挫折しちゃアカンw
今年はまだあと4カ月以上あるのだから

548

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 14:09:01.57

ID

:VaphhboW

>>547

あぁ なんとかやってみるよ

549

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 14:35:06.31

ID

:/lS4SKAq

>>502

ハツカネズミの生活レベルだな

550

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 15:17:29.30

ID

:FVCz4RSi

明日が休みだからな。どうするか迷う。疲れ具合が微妙なんだよ。無理だというわけではないけど、それなり以上には疲れてるという。

551

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 16:38:23.65

ID

:dJtKUSeD

20キロ走って温泉入ってきた。
疲れ取れるかは分からん。

552

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 18:18:14.51

ID

:VaphhboW

よく距離わかるな

553

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 18:33:10.13

ID

:dJtKUSeD

>>552

ジョギングシュミレーターで距離、下調べして走りにいってる。

554

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 18:37:46.96

ID

:W0/XP3sj

休みの日に昼間走って、夜走るってありかな？

555

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 19:14:32.68

ID

:Tt/Yd8XU

【おな禁】１９０日達成！恥ずかしいとか格好悪いとか言ってる場合じゃない！
ttps://www.youtube.com/watch?v=a6tiBgmvvH0

556

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 19:15:51.02

ID

:l+uL3dyS

>>554

昼にオナニーして、夜にもオナニーすることがあるから有り

557

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 20:44:13.70

ID

:kKrw5Qt7

>>554

昼間ジムで1時間バイクやって夕方走ったら脚が重くて走れなかった。

558

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 21:29:00.48

ID

:VaphhboW

>>553

おーそれやる気継続にいい道具やね

559

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/19(日) 21:48:32.09

ID

:VXlwb6OE

あー今日はちょうどいい

560

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/20(月) 22:41:59.30

ID

:/mf7nb4E

ジョギングしながら体重増やす！

561

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/21(火) 21:36:50.85

ID

:aFZU/ocU

今日はやばかった。昼に走ったんだけど、ペースも抑え気味にしたのに、終って暫く吐き気と怠さで立ち上がれなくなった。距離も大したことないのに‥疲れかな。

562

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/22(水) 04:17:05.86

ID

:CP+t5Gfr

気温変化が激しいから敏感な人はきついらしい。

563

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/22(水) 08:00:00.09

ID

:OxobtDCV

朝5時から10キロ
まだまだ暑いね
昼から夕方に走る人は熱中症注意

564

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/22(水) 14:50:00.98

ID

:UbafYSCP

今まで３０きってたのにいきなり二日連続３４度
こたえるね…

565

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/22(水) 18:39:14.20

ID

:G24/Q1X+

気温もだけど湿度がマジヤバ
湿度が高いと汗が蒸発しないから下手すると命に関わる

566

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/22(水) 22:52:48.21

ID

:IOCtQZ7W

>>564

台風過ぎたらまた涼しくなるのかと思ったら
まだまだ暑いってよ

567

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/23(木) 08:09:58.37

ID

:7SP6179R

まだ８月だもんな
昨年もなんだかんだで9月に入るまでは蒸し暑かった

568

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/23(木) 08:54:27.23

ID

:UyrRM0rq

日が強いだけなら良いんだけど、湿気が60%超えるとキツくなる‥

569

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/23(木) 09:37:19.72

ID

:4kET0S3e

でも七月が熱中症ピークなんだね
七月、八月、六月、五月、九月の順
九月少ないんだね

570

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/23(木) 09:43:38.00

ID

:7SP6179R

なるほど
ネットが普及したことで随分賢くなった気がする
違う意味で馬鹿にもなったけど。

571

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/23(木) 11:34:21.69

ID

:tLmPZjT5

あとはひたすら蒸らすだけ

572

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/23(木) 22:54:04.95

ID

:4kET0S3e

新潟４０度かよ…

573

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 03:38:44.75

ID

:tdko6ieP

アニメのテーマソングを聞きながらだと調子いい
ほとんどコナンの主題歌だな

574

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 05:09:34.14

ID

:SVJvqUWY

いい年して気持ち悪い

575

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 12:13:40.55

ID

:T2UFvuy0

ジョギングなんてどうせ続かんから自転車にしよ

576

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 13:12:47.58

ID

:G2avakA6

おれは走るのが大嫌いで前はクロスバイク好きだったんだが音楽聴きながら走ると脳内の快感度は走った方が高いと思った

577

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 15:08:47.47

ID

:EkwOeWzh

>>575

俺は走り込みって言葉が好きなんだよ

578

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/24(金) 17:52:45.97

ID

:tGGa5jPA

>>561

熱中症ちゃうか？
水分足りてないんちゃうんか？
クーラーかけて寝てても汗かいてるんやで

579

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 18:35:48.62

ID

:DLWqlzgM

向こう三か月暑いらしいな
なんか絶望

580

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 18:41:08.98

ID

:SVJvqUWY

>>579

ありえんだろ

581

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 18:42:12.58

ID

:Lh8ja+2z

>>574

大きなお世話だよ馬鹿野郎。アウトレイジみたいに口んなかぐちゃぐちゃにしたろか！？こら。

582

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 18:43:16.74

ID

:Lh8ja+2z

>>580

おどれは人に文句ばっかりつけやがってこら。てめえは人のこと言えた柄かこのクズ人間が。

583

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 19:22:49.01

ID

:SVJvqUWY

熱くなるなよゴミ

584

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 19:42:15.53

ID

:Lh8ja+2z

効いてるww

585

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 19:52:01.98

ID

:SVJvqUWY

俺効いてる？w

586

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 19:54:53.29

ID

:Lh8ja+2z

>>583

なんだお前か。

587

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 21:00:24.04

ID

:m8mfIgB6

>>581

何だバカヤロウ！やってみろコノヤロウ

588

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 21:35:21.20

ID

:Lh8ja+2z

自演してんじゃねえよ。俺が走って帰ってきたらまだやっとんのかわれ。

589

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 21:35:42.40

ID

:cCGCK1uE

ダッシュもとりいれようかなぁ

590

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 21:39:04.74

ID

:Lh8ja+2z

>>589

長い距離走る気分じゃない時は散歩とダッシュもしてる。4km走って100ダッシュ6.7本して歩いて帰る

591

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 21:41:49.35

ID

:pd+Jl/Y2

俺もダッシュ取り入れようかな
家の近くにゆるい坂があるんだよね
何本か走ってみようかな
というかダッシュの効果ってなに？
体のキレは増しそうだけど

592

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 22:17:16.05

ID

:8VfdA7LT

体の軸により強い負荷がかかることで走りに力強さが出てくる

593

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 22:41:38.83

ID

:cCGCK1uE

>>590

すげぇな アスリートやんけｗ

594

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 23:02:01.85

ID

:0ArEDAtv

俺には全力ダッシュはきついけど
ウインドスプリント（70〜80％のダッシュ）は爽快で楽しい

595

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/24(金) 23:06:04.05

ID

:pd+Jl/Y2

>>592

なるほど
それを継続するのが理想なのかな

596

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/25(土) 21:35:48.71

ID

:s/zBHcOH

ダッシュしてる人はコンクリートのうえ走ってるの…？

597

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 00:19:30.82

ID

:Hdb3jlBK

膝がいかれてないときはコンクリもあるね
歩道（アスファルト）や丘の上の神社まで石畳ダッシュもやってる
普段は近所の河川敷の土の上

598

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 01:30:31.83

ID

:gEsn9DOK

ダッシュをする時は長く走る気分じゃない時ですね。瞬発力とか筋力とかはあまり考えてないです。ただ昔ボクシングやってた時は30.50.100、800メートルダッシュを取り入れてました。

599

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 01:33:05.53

ID

:gEsn9DOK

ボクシングって基本腕を真っ直ぐ伸ばしても届かない位置でタイミングを計って打ち込むんですよ。その時パッと踏み込めないとガードされるか猫パンチになっちゃう。その意味でダッシュはかなり有効でした。

600

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 02:25:28.83

ID

:l0/LhAs0

キックやってるから全力ダッシュしてみよう

601

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/26(日) 10:35:01.65

ID

:m7nx/c9T

ダッシュはゴム舗装だよ
東京なので色んなコースがある

602

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/26(日) 12:33:06.59

ID

:6o1R5JNf

脚や体のどっかが痛い時に走ると治ってったりするのあれ不思議だな。
アンチ大谷の張本が大谷は走り込みをしてないからケガするんだ！！喝！！！！
とか言ってたの、あれはあながち嘘でもないのか。

603

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/26(日) 13:23:44.26

ID

:s/g0S9PJ

野球は殆ど距離走らないから別でしょ
アマチュアだと喫煙するのが普通な特殊スポーツ

604

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 14:08:50.42

ID

:wHvrm8+q

>>597

すげぇな
なんかここレベルたけぇｗ

605

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/26(日) 15:08:45.73

ID

:w01p9GL8

みんな、どんな仕事してる？
サービス業から工場に転職しようと動き始めたんだけど、
ああいう肉体労働でもジョグって続けられるかな？
土日に休みが取れなくて、大会に出られないもんでね…

606

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/26(日) 15:46:10.28

ID

:6o1R5JNf

>>605

俺はルート営業。大体週休二日だし残業も無いから走るのには
良い感じの勤務。以前の仕事は超肉体労働、長時間労働で一日終わったらクタクタ。
ジョギングするなんて考えられなかったな。

607

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 17:45:32.58

ID

:yguhsogG

>>605

自宅環境管理士

608

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 17:47:49.22

ID

:/QyndkYY

>>605

工場(座り仕事)
体力は余裕あるけど拘束時間が長いからなかなか思うようにはいかないね

609

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 19:08:27.57

ID

:k9LbcPyR

>>605

肉体労働やってるが定時で帰れる時は必ず走るようにしてる
幸いにも土日が休みなので大会は出れてる

610

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 20:37:36.73

ID

:Hdb3jlBK

>>605

新聞屋。10月になれば夕刊持って走れるようになる
ネットで計ってみたら一仕事終えるまでに直線距離で約5キロ
少々蛇行するので6キロ弱だろうな
休みの日に元気があれば10キロくらいのジョギングやってる
今は真夏なので朝刊の時に3キロ走るくらいかな

611

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 21:24:08.54

ID

:wHvrm8+q

アジア大会陸上短距離みたらダッシュしたくなったｗ

612

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/26(日) 21:39:44.40

ID

:fSDq42Q6

>>606

なるほど、体力面では走る事に支障なさそうだな。
もう人相手の仕事はイヤだけど…

>>607

俺にも同じような仕事してた頃があったぜ…

>>608

あー、同じ工場でも座り仕事か！
検査とかそっちかな？
俺が志願してるのは立ち仕事だから厳しそうだ…

>>609

やっぱり職業が何であれ本人のやる気の問題なのかなあ？
貴方のような人もいるんだもんな…俺も諦めずに走るように心がけねーと！

>>610

なかなかすげえ体力の持ち主だな！
負荷込みなら結構な強度になってそう。

613

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/26(日) 21:51:59.90

ID

:WKQIlmGB

みやぞん100kmはすげえよ

614

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/27(月) 10:07:04.03

ID

:8yE3tVRf

>>613

スゴいんだけど、24時間テレビのマラソンは一体何のために
やってるのかサッパリわからん。

615

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/27(月) 10:11:24.55

ID

:6gdWK3VG

元気があれば何でもできる。

616

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/27(月) 10:20:06.87

ID

:4DweCIK2

涼しい秋になったら走りたい
まず運動靴買わなきゃ・・

617

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/27(月) 11:42:58.53

ID

:O5JWrdPV

>>614

日テレのためだろう

618

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/27(月) 12:07:25.91

ID

:ChKptAGE

>>605

連日ジムでウエイト＋外ラン
工場は作業に慣れるとあまり疲れない

それから工場だからといって土日休みとは限らん

619

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/27(月) 13:52:43.48

ID

:WhsPI8Mg

24時間あれば歩いてゴールできる

620

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/27(月) 22:51:08.30

ID

:O5JWrdPV

アスファルトが濡れているから走りたくない
でも涼しい

621

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/27(月) 22:51:36.70

ID

:B48Du1xx

>>618

河川敷コース沿いの工場いくつか土日でも煙モクモクだわ
コンクリートとか紙とか臭いから土日は休んで欲しい
月曜日に必要な物なら仕方ないのかな

622

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/27(月) 23:24:28.11

ID

:aYjcj5cW

ケツの割れ目が股擦れするんだが別に特別でぶってないし
ケツなんてみんな割れてるのになんで俺は股擦れするんだ
どうすりゃええのん

623

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/27(月) 23:27:24.43

ID

:KSRBmIqL

割れ目にローションかオイル塗っておけば？

624

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/27(月) 23:38:05.79

ID

:O5JWrdPV

すぐ乾くやん

625

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 01:32:44.29

ID

:ImbO/Vy3

>>622

ワセリンや

626

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 06:50:05.06

ID

:twfCCYKe

>>622

普通にワセリンだ
擦れる所には全部塗っとけ

627

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 08:03:11.74

ID

:lmLH/kCw

朝から１ヶ月ぶりにジョギングしたらペース上がらなさ過ぎてワロタ
途中でうんこしたくなって帰宅
ずっとロードバイク乗ってたから体重は減ってるし、長時間の運動耐性もついてると思うけど
使う筋肉が違うのかな
これからゆっくりペースあげよう

628

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 09:41:07.40

ID

:45yKLxSS

全然違うね
自転車毎日一時間はこいでるが久しぶりのジョギング１５分でやばかったｗ

629

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 09:56:18.38

ID

:i/wonTAP

>>628

ほんとに
心肺系は自転車でも使うけど、使う足の筋肉が違う感じ
11月にフルマラソン走るから頑張るわ

630

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 10:51:17.09

ID

:j+lnnOiF

実業団とか大学の駅伝選手は脚故障して走れなくなったときは心肺開いとくためにエアロバイクで
ケイデンス（ペダルの回転数）をとんでもなくなく上げて走るより高負荷でやるよ
「復帰練」ではもちろんジョグから入るけど、そうすれば肺は閉じてない、もちろん別な神経系なので
走るのとは違うが

一般に1週間でどんな一線級でも肺は閉じる、３日連続で休むだけでも、復帰練は必要

631

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 11:34:02.01

ID

:YgSyQ/ft

>>630

２週間あけても余裕な俺は超人だったのか

632

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 12:01:34.72

ID

:VzYM2iMy

スネのところとか足の血管が浮き出るんだが
良くないんじゃろうか

633

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 13:00:40.15

ID

:uQKvvuCt

俺も浮いてるけど疑うなら静脈瘤かな

634

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 13:54:33.06

ID

:VzYM2iMy

なるほど
何でも名前がついちまうな

635

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/28(火) 14:48:08.10

ID

:LJp8SHgR

30越えると、持久力はアップするが、スピードが上がらない。年齢を意識してしまう現実に直面している。

636

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 17:36:58.40

ID

:w8HsPMRb

>>635

キロ５分が限界ですorz

637

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 18:29:32.30

ID

:b5DCzX5Z

遅くても長い距離走れるようになりたいな

638

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 19:47:57.19

ID

:VzYM2iMy

遅くても腰の位置が高いとかっこいいね

639

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 21:41:26.59

ID

:45yKLxSS

みんな走ったあと栄養補給してる？ 自分はなにもしてない…

640

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 21:52:10.03

ID

:z4nNXkl3

ストレッチを日課にしてる均整のとれた体つきの人はゆっくりでも速いしきれいだ

641

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 22:13:19.22

ID

:Bg7Q61q8

アスファルトアシックスを切りつけながら 暗闇を走り抜ける

642

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/28(火) 23:13:47.19

ID

:lmLH/kCw

>>639

俺はダイエット目的で走ってるから特には
三食以外には走る前のアミノ酸くらいかな

643

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 00:48:46.53

ID

:74hhlHVA

ついに5キロを走れた！！500メートルから始めて長い道のりだった。次は6キロだ。

644

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 05:01:21.27

ID

:h4Q4JytK

おめでとう

645

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 07:22:02.52

ID

:c3J/vJvh

>>643

その気持ちわかる。俺も初心に帰って頑張るぞ

646

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/29(水) 08:49:24.47

ID

:7hf8Url/

今日もまた35度だって。一体いつまで続くのやらこの暑さは。

647

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 11:05:07.08

ID

:TnKkTOFy

>>643

秋になればそれだけで楽に走れるから距離がさらに伸びそうだね

648

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/29(水) 17:20:21.25

ID

:7hf8Url/

夏の疲れが出たのかな？朝起きた時から軽いめまいがしてて、走ったら治るかな？
って思ったけど治らず。昼寝しても治らずだったのでキューピーコーワゴールドを
買ってきて飲んだらかなり楽になった。こういう疲労回復系の錠剤呑んだの
何年振りだろう。

649

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 18:22:23.73

ID

:L8BnH+Kw

キューピーコーワとかアリナミンは効くよな

650

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 19:03:39.45

ID

:bM1vK4Ax

俺は走る前に栄養ドリンクだな

651

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 22:28:00.25

ID

:b3nr0Nc6

ウェイトトレーニングもあるし栄養管理はみっちりだ

652

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 22:40:03.31

ID

:DzDg4cQN

卵と納豆で補ってるつもりだが、この夏はさすがに疲労が蓄積してきた

653

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 23:04:35.37

ID

:Sv32Y+wJ

>>649

あの手の商品はほとんどプラセボな気がする

654

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/29(水) 23:07:18.21

ID

:UW7PqfU7

効能といえば小便が臭くなるくらいだなw

655

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/30(木) 17:09:50.03

ID

:PL/tvlnX

体臭もきつくなるぞ
気付かないのは本人だけだ

656

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/30(木) 17:35:16.76

ID

:qyKIoALQ

あんなもん飲むくらいなら、オプチメンでも買った方が余程マシなお金の使いみち(´・ω・｀)

657

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/30(木) 17:42:18.36

ID

:7zqmAQJS

だれがオジャパメンだって？

658

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/30(木) 21:27:36.33

ID

:5KvQJCmS

>>578

そうなのかな‥あの時はマジで倒れるかと思った。ただ、それ程気温は高くなくて、32度ぐらいだった気がする。基本、4〜5キロを無給水だけど、大した距離じゃないからね。

659

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/30(木) 21:32:08.72

ID

:5KvQJCmS

最近、連日帰宅が23時で休みもあまり取れてないから疲れが半端ない‥昼休みの短距離ですらすぐバテる‥朝から何も食わず、水やコーヒーだけで昼に5キロ走るのも限界だろうか‥

660

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/30(木) 21:48:12.06

ID

:23uO7Qby

俺は逆に夏も食欲落ちないから、体重落ちなくて困るよ…

661

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/31(金) 09:46:43.19

ID

:Nzhwx4DM

俺は体重増やしたいよ

662

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/31(金) 10:25:31.43

ID

:HumFkuEZ

筋肉くれくれ
ウェイトメインだが走るの減らしたくないし色々大変

663

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/31(金) 12:13:01.72

ID

:nnOVn8Bi

暑いけど今から走るか
いつになったら涼しくなるんだよ

664

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/31(金) 12:39:48.41

ID

:Nzhwx4DM

しかしここのみんなストイックだよなぁ
昼休みに走ったり一日２０キロ走ったり…
自分なんかまだ慣らし運転だよ。

665

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/31(金) 12:53:12.55

ID

:XGdIFKKV

栄養剤って体臭すんの？

666

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/31(金) 17:28:23.40

ID

:30vwI7MY

あんまりガチガチに運動しすぎるのもヤバいよ
俺の以前の職場でもジョギングとか筋トレのしすぎでまだ若いのに突然死した人がいたしな
で、そう言えば「そんなのわかってるし俺はちゃんと考えてやってる」とか言うんだけど
そういう人ほどなりやすいから何でもほどほどに

667

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/31(金) 17:56:02.78

ID

:+FUyEbJR

GUの28インチのジーパン履けたのにさっき履いたら太ももからウエストがパツパツだ
絞らないとやばい
160cm50kgまで一時期落ちたが52か3くらいまでまた落としたい
今57kgくらいありそうだ
夏サボりがちで食量ふえて一気に太った

668

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/31(金) 17:56:45.70

ID

:+FUyEbJR

>>667

ミス168cm
自分語りすまない

669

： 名前は誰も知らない [] 2018/08/31(金) 18:54:49.95

ID

:PyiPa6Mx

>>665

たまにならいい
毎日飲むと流石に汗が臭くなる
大会出る時とか風邪ひいた時くらいにしといた方が無難

670

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/31(金) 19:59:12.17

ID

:iey/n3Pm

でも一番臭いのは肉ばかり食べてる奴だよね
近づかなくてもそいつがいるだけで臭ってる

671

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/08/31(金) 21:32:36.52

ID

:Nzhwx4DM

>>666

いつまでも若いって考えちゃうもんね…自分も３０半ばだがダッシュとかしまくってる…

672

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/01(土) 00:18:05.97

ID

:x1YOQeY4

>>665

汗がビタミン臭で…

673

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/01(土) 12:47:59.67

ID

:z7rQyEmY

ジョギング習慣が無かったころ、いきなりダッシュで肉離れを起こした事がある
今ではランニングと共に、ダッシュもしないと不安になる

674

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/01(土) 18:31:27.18

ID

:fQd3D+8H

星守る犬を見たら暗い気持ちになりました。
アマゾンプライムビデオで無料なので気になる人は見てください。

675

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/01(土) 19:32:25.43

ID

:bmm/h3Xd

南関東だけど豪雨→やむ→豪雨でまた止んできた
この隙に走ってくるべきか

676

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/01(土) 23:48:43.76

ID

:banq/SUj

>>675

あるあるだなｗ
雲行き怪しい時スゲー悩む
傘持って走ってる人もいるしな（開いてない）

というか今年台風何個くるんだよ
いいかげんにしろ

677

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/02(日) 01:48:48.80

ID

:0hYiruY1

オレも金曜日・土曜日は豪雨で、走ってる最中に酷い目にあってしまった。

678

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 01:50:03.12

ID

:9dooHcfp

豪雨の中走ってるおっちゃんいた
暑くてサボり気味だったしはやく涼しくなれ

679

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/02(日) 06:44:57.76

ID

:mYovj3x9

今週は休みなし、走れんやんけ
ムカつくから台風で会社吹き飛べや！！
トラックターミナルごと海に沈み込めやボケが！！

680

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 08:39:16.36

ID

:foBDgUSF

>>679

ものすごーく分かる。

681

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 08:39:40.85

ID

:foBDgUSF

しかし雨が強すぎる。走りたいのに。。。

682

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/02(日) 09:07:56.44

ID

:8WxFgsug

ダイエット目的で走ってるけど20キロ以上とか走ってると逆に体重増えてくるので
何でかな？って思ってたら、筋肉が落ちて太りやすくなるらしいね。
ダイエット目的なら距離は程々にしといた方が良いって事か。

683

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 09:13:37.84

ID

:fxOJuhRO

走るだけでは無くウェイトトレーニングと食事管理必須ですわ
スーパーデブから自分の身体を使ってテストたので間違いありません(´・ω・｀)

684

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/02(日) 12:16:36.87

ID

:3ALXRy3I

有酸素運動偏重が良くない
ペース走、インターバル走、レペティションとか無酸素運動も取り入れた方がいい
筋トレでもいい

有酸素運動は脂肪を落とし、無酸素運動は脂肪を付きにくくする

685

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 13:09:06.00

ID

:9LAmHQzo

ミネソタの実験ってやつかな。
下げ止まりはあるからどこかで増え始めるね。

686

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 14:13:23.29

ID

:6WGvbU5+

ダッシュしたいけど心臓への負担大きいよね？
俺の場合ストレスがすぐ循環器に出るし爺さんが心筋梗塞、父親が心臓弁膜の家系なのよね…
心臓弁膜は遺伝しないって医者にいわれたが。

687

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/02(日) 15:46:22.88

ID

:8WxFgsug

今日は午前中走って昼飯食ったらものっすごいウンコが出た。
走ってる最中に催して大惨事にならなくて良かった。

688

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/02(日) 17:12:57.62

ID

:0hYiruY1

また、雨だよ。

689

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/02(日) 18:02:05.49

ID

:bwm12BTT

運動ってうつとか対人恐怖とか、主にメンタル方面で効いたりする？？
お前ら実感したことある？

690

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 18:25:40.24

ID

:yVThhMkn

直接ポジティブになることはないと思うよ
走りだすとタイムや距離、体型とかで成長を実感できるから、
自信がついて前向きになれる効用はあるかも

691

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 18:29:40.83

ID

:9dooHcfp

>>689

孤独でも生きていけるぜ
てなる

692

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 18:53:08.95

ID

:LEfaIfCL

難しいこと考えるな
世の中にはこんなおまえらもいるんだから
ttps://i.imgur.com/oiP2riJ.jpg

693

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 19:49:55.63

ID

:s9G43WTk

ジョギングコースが観光地に近く、夜が更けないと快適に走れない
すごくもやもやする(´・ω・｀)

694

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/02(日) 19:54:56.57

ID

:83vPIfrb

神奈川住みだが6キロ走ってきた
今日は涼しくて走りやすいぞ

695

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/02(日) 21:56:02.45

ID

:iB2XekkI

東京の公園
涼しいんだけど1km走って体操してたら汗ばんだ
5km走ったら楽にはなったが、何だかこれじゃない的な物足りなさのある暑さだった

でも先週よりは涼しかった
来週に期待

696

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 22:09:07.78

ID

:j4Z2FBci

地球「そこまで期待されたら張り切っちゃうかな」

時は来た！定番コースで10kmのろのろ走って3km歩いて来るぜ

697

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 22:49:31.52

ID

:foBDgUSF

>>689

個人差があるし色んな意見があるのは分かるけど、運動療法としてジョギングを投薬の代わりに勧めることもあるし、薬物やアルコール依存症の再発防止にも運動は用いられているから、精神には確実に効果を及ぼすと思う。

698

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 23:23:16.23

ID

:jLjK4Mid

田舎だから川沿い走ってるとカニを踏みそうになったり道を横断中の亀を蹴りそうになることしばしば
それが嫌でジム通いにしようか検討中

699

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 23:30:53.29

ID

:srGpnLi8

弁慶ガニなら首都を守る巨大水路でも雨の日は大漁だぞ。
一生懸命CRを横断しようとしてるんだが、ワシが通ることで戻らされるのが申し訳ないんじゃよ

700

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/02(日) 23:31:30.92

ID

:j61HxlLV

都会は吐瀉物があるよ
ひどい時には違うコース走ってるのに連日出くわす事や踏みそうになる事もある
不愉快極まりない

701

： 698 [sage] 2018/09/02(日) 23:34:39.39

ID

:jLjK4Mid

まじかよ、まぁ外を走ってれば当然なのか
川沿いは車がこないし気持ちいから好きなんだが動物や蜘蛛の巣アタックが難点ですわ

702

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/03(月) 00:42:20.07

ID

:q099pbD0

走り方が良くないのか、くせがあるのか不明だけど、走った後に、何故か右足全体がだるくなる。

703

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 01:31:54.46

ID

:W0FSPqVt

走ってきた
0時頃でも交通量多いし巻き上がる砂塵で砂まみれになるわ
郊外の人らが羨ましいよ

704

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 05:07:04.66

ID

:ScMKt6lv

明るい時間はひと目が気になる
夜に人がいないところはなんとなく怖い
夜に大通り沿いは排気が気になる
明るい時間でも人がいないデカイ公園がいいけどそんなとこ知る限りない

結果妥協して夜に大通り沿いを走ってる

705

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 05:23:08.73

ID

:YMNOUE3o

早朝の運動公園とか
人がいない訳じゃないけど

706

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 08:00:02.61

ID

:XH1x5tNK

>>704

霊園とか

707

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 12:43:39.28

ID

:griFMGSj

昨日、今までと同じ型式のおニューの靴出したら走りやすかったわあ
思った以上にソールてのは磨り減ってるもんだね

708

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 15:40:26.53

ID

:d0JtHhfs

月例のレースでて半年ぶりぐらいに人と会話したわｗ
終ってんな、俺
思いの外、また速くなってた

709

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 18:53:36.19

ID

:Ev92aK7R

>>706

霊園は意外と怒られる

710

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 19:29:58.73

ID

:s77wfdas

土日に出勤すると、会社の地下駐車場をぐるぐる走ってる人がいる
初めて見たときはギョっとしたわ……

711

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 19:54:23.97

ID

:aQriJ2Wi

それは危険だろう…
報告した方がいいんじゃないか

712

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 21:24:50.09

ID

:s77wfdas

そうだよね。地下だから暗いし

太陽に当たっちゃいけない皮膚の病気なのかな？……とも思うけど。
結構見かけるから、警備の人も知ってるはずなんだけど

713

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 22:19:56.77

ID

:/xXlOAtD

田舎なので5キロほど走ると海の近くに出るんだが、そこに津波避難ドームがあって階段が結構良いトレーニングになる
そこから見える街の夜景と反対側の海が綺麗で良く走っていくんだが

涼しくなってきたせいかそこで騒ぐヤンキーみたいなのが増えてきた

714

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/03(月) 22:54:37.50

ID

:5aZyGwk0

>>713

声かけしてみれば、例えば
「君達、騒ぐのは迷惑だ。やめ給え！」

715

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/03(月) 23:01:24.81

ID

:hwwHSkfj

>>713

夏は夏で花火する学生の団体多くなかったか

716

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/03(月) 23:09:54.42

ID

:q099pbD0

>>713

何かの特集で、地元民と口論になってたのを見たことある。
アタマの弱そうなギャル連中が「こんな所に住んでんのが悪いんじゃん」みたいな事言った時は、ちょっと吹いた。

717

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 06:38:29.29

ID

:4Tsodh8J

ttps://i.imgur.com/cBQ8PsB.jpg
ttps://i.imgur.com/i36l47E.jpg
ttps://i.imgur.com/9KhRrw8.jpg
ttps://i.imgur.com/DzTUMsv.jpg

718

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/04(火) 07:38:48.44

ID

:kCOFQCP0

今年初短パンデビューした。最初はホワイトアスパラガスみたいな
真っ白な足が恥ずかしかったが今は良い感じに焼けたわ。

719

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 09:15:05.00

ID

:4zsZCIxC

肌を焼くなんてとんでもない！

720

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 10:55:54.02

ID

:xff8bbtF

女みたいに白くて女より美脚をさらしてる

721

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/04(火) 12:00:12.85

ID

:kCOFQCP0

脚白いだけならまだしもすね毛生えてるとみっともなく見えるでしょ。
日焼けするとあんまり違和感なくなる。

722

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 12:38:09.09

ID

:ys0zfOtX

ほんと中学生以上の男の体って汚ねぇよな。

723

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 13:44:22.04

ID

:eU21O9Ga

>>717

名前教えてください

724

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 13:44:53.12

ID

:eU21O9Ga

みんなプロテインのんでるかー？

725

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 19:55:11.66

ID

:6jSPhj88

>>717

グロ
汚いものをこの真正なスレに貼るな！

726

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 20:45:53.46

ID

:tdvuFP/G

台風のスキを見て走ってきたけど、蒸し暑くてバテた‥たった四キロなのに‥体重増えたのが原因なのか、水分補給が足りなかったのか‥

727

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 20:55:19.47

ID

:DDyUoH+u

4�`で補給もへったくれもないやろー

728

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/04(火) 21:21:19.91

ID

:lHn6HWGY

太ももやせたい

729

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/05(水) 02:03:56.77

ID

:L572I8VB

35000人`の前で人生最大のピンチに陥ったB’z稲葉氏を見れて良かった
ttp://www.crtonnoer.ml/lala/v2018090400201

730

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/05(水) 02:10:21.05

ID

:muTEfJk/

毎日長い距離走ってるのでときにはピンチも訪れる
突如の腹痛に襲われ 周りにトイレがなかった この間もその中の一つ ランニング中の臨界点は早い 気を抜けば大惨事だ

731

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/05(水) 08:22:19.02

ID

:NDLncntg

どちらも同じ体重50�s。
どちらも同じ人物。
食べないダイエットじゃなくて筋トレするダイエットを伝えたい。

ttps://twitter.com/edJ451Qxme2J4T4/status/1035817467241615360

こんな体になりたい。走ってても無理っぽい。
ttps://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

732

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/05(水) 08:24:03.17

ID

:NDLncntg

ttps://pbs.twimg.com/media/Dl_2e-vUYAAobeS.jpg

これで見れるか

733

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/05(水) 10:57:44.49

ID

:wSVW0a/x

走りすぎなのか、献血するとヘモグロビン量と赤血球量が基準値より低い
ろくに飯食ってないからなあ・・・

734

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/05(水) 13:08:31.31

ID

:M1zN4gf8

溶血性貧血ってやつかな
走るごとに赤血球踏みつぶしてる

735

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/05(水) 16:33:48.38

ID

:npwZugg8

>>732

右は男？

736

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/05(水) 19:42:59.84

ID

:YAcYHQ8G

台風去ってまた蒸し暑くなってしまった
ジョギングには湿度が敵なのに

737

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/05(水) 21:34:21.94

ID

:vy2dzieg

今日も走れなかった‥最近昼休みが取れなかったり、上司に飯を誘われる事が多いからほとんど走れてない。帰宅前にトレッドミルでもやるようにしないと太るばかりだ‥食事も、１日一食だったのに二食になってるし‥

738

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/05(水) 23:44:26.41

ID

:AfzWk8sM

>>735

同一人物

739

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 05:15:03.60

ID

:DLc3yQNX

>>731

なんだろ右に魅力を感じないな
俺が男だからかな

740

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/06(木) 06:47:36.19

ID

:3KqxWTX2

道民は大丈夫か？

741

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 12:30:55.77

ID

:ztjePN+2

脳を鍛えるには運動しかない！

742

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 12:36:11.50

ID

:KgfB8bPH

久々に走れるかと思ったら、ジムが休業日‥ついてない。ロッカーの中にウェアとか全部突っ込んじゃったから外も走れない‥

743

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/06(木) 12:57:54.95

ID

:3KqxWTX2

>>742

そのままでも走れるんやで

744

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 13:50:54.93

ID

:ChI8EpHw

>>741

そうなの？

745

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 15:56:48.52

ID

:vnTbFcSV

昨日11km程のたらたら走ったけどその疲れが残ってて厳しいです
歳のせいなのだろうか

746

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 18:46:48.25

ID

:U2UFdAjo

>>745

何歳？

747

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 19:29:43.61

ID

:dUV7vXvj

>>746

81歳

748

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 19:32:03.79

ID

:4dd3vHZX

3ちゃい

749

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 20:32:43.46

ID

:7geE44wF

バカヤロウw

750

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 21:18:37.90

ID

:gsBpAFlJ

面倒くさいと思わずに色々出来るようになってきた。

751

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 21:21:16.48

ID

:Kv+Gmh+9

多分23歳 多分 多分 多分23歳

752

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 21:54:49.79

ID

:JlJrBc5w

17才(23年連続23回目)

753

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/06(木) 22:09:11.20

ID

:KgfB8bPH

>>743

流石にYシャツでは走りたくないですね。重いし。

754

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/07(金) 02:19:46.29

ID

:AvS/KSA3

35の夜

755

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/07(金) 02:33:53.28

ID

:QVDl3Sz8

17歳ですが走る時はTシャツにスパッツ姿です
プリケツッ

756

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/07(金) 07:41:14.71

ID

:zhKJT19a

ヤバイ健診近いのに最近走れてなくて体重増えてきた。

757

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/07(金) 18:44:41.57

ID

:2zlNDBdr

やっと６時で暗くなったな…
向かいの監視ババアがいるから夕方ジョギングできなかったがこれからはできるぜ！

758

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/07(金) 20:38:34.06

ID

:9dlkmRmf

>>757

見られるとヤバイんすか？

759

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/07(金) 21:26:24.71

ID

:2zlNDBdr

>>758

いろいろ詮索してくるのです

760

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/07(金) 22:15:04.41

ID

:BWLMZLYt

今日は走りやすかったな。タイムは相変わらず上がらないけど。

761

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/08(土) 08:34:16.36

ID

:+84M6Pdv

今日は午前中は何とか小雨で走れそう。
明日は大雨っぽいなぁ

762

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/08(土) 14:57:48.23

ID

:PuslRyfw

走り始めてから土日雨続きで辛い
走りたいのに

763

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/08(土) 17:13:49.38

ID

:zsWAEkIZ

走れない分ウエイト頑張るかな
コーヒー飲んで上半身やろうっと

764

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/08(土) 19:14:15.13

ID

:C+XxI3zt

関東すみだが昼間に10キロ走ってきた
まだまだ暑いな
最後の方は頭クラクラしたわ

765

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/09(日) 13:58:38.87

ID

:hV0xKvGH

この土日は強烈な雨降るっていう予報だったから走るの諦めてたのに
いい具合に午前中晴れてくれた。二日続けて16.5キロ走った。

766

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 14:08:42.15

ID

:51cQHsLz

風が強い

767

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 16:28:17.96

ID

:MitN0Mny

最近は夏場の疲れが出てるのかいつも足が重い感じだ
疲労を抜くために性感マッサージでもいってみたほうがいいかな

768

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 16:30:57.45

ID

:I8wxiQid

冴えないおっさんが必死に面白おかしくレス書いてみたら自爆した感じか

769

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 16:46:39.55

ID

:NR8Gv43t

立ち仕事でブルーカラー。
揉みほぐしのマッサージって効くかな？

770

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/09(日) 18:52:51.79

ID

:hZmIxh/3

ジョギングマシーン持ってるやつおる？

771

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 19:03:21.64

ID

:ahvNYtUu

アパートの駐輪場か屋上にでもあればしょっちゅう使ってると思うよ
まあそんなものはないんだけどね

772

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 19:04:15.67

ID

:uYYoUSVb

土砂降りの雨の中、走りたかったのに雨降らず。
曇り空の中、18キロでフィニッシュ。

773

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 19:05:44.30

ID

:ahvNYtUu

すげー

774

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 21:48:17.90

ID

:syNPmyGA

山登りトレーニング用にクライムミルがほしい
200万

775

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 23:41:36.11

ID

:ukfpCMKk

どんな時刻だろうと河川敷には走ってる人がいる。ランニング流行ってるのかな。

776

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/09(日) 23:53:35.53

ID

:if0T472Q

>>775

みやぞん効果だな

777

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 00:39:43.47

ID

:9YLars8v

>>775

さすがに深夜2時〜3時は少なかろう

778

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 00:54:43.85

ID

:GLu+IKar

いつもそのくらいの時間に走ってるわ
短パンに上半身裸で走るから昼だと不審者に見られそうだし

779

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 00:59:52.67

ID

:QUNlWFd7

涼しくなってきたし久しぶりに坂道トレーニングやろうかな
ジョギングコースに勾配7%垂直距離45mを誇るなみはや大橋が聳えている
(当たり前だけどいつもは回避してます……)

780

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 13:16:45.26

ID

:FI5TNhWF

>>775

都会か
田舎にはいないぞ

781

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 14:14:27.08

ID

:83NTWor4

夏場の夜に裸でジョギングしてる人なんて一度も出会ったことないわw
街灯あるとこならこっそり写真撮るね

782

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 14:45:34.40

ID

:FI5TNhWF

今日も雨 最近雨ばかりだな…
梅雨みたいな気分

783

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 15:07:11.42

ID

:dZN4zgZt

荒川なら裸おじさんいるよ
上半身

784

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 16:17:57.03

ID

:dd3zk+5I

>>781

埼玉にいます

785

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/10(月) 19:09:36.31

ID

:eNptCPBE

昔の読売ヴェルディのユニフォーム着て走ってる人見た。カッコ良かったわ。
俺もサッカーのユニフォーム着て走りたいんだけどあんまりスポンサーマークとか
チームエンブレム入ってるのは恥ずかしいのでそういうマーク無しのが欲しいんだけどな。
昔は○○チームのマーク無しモデルとか売ってたのに最近は売ってないんだよね。なんでだろ。

786

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 19:14:20.64

ID

:M/MNm+mz

サッカーのユニフォームってジョギングに適してるね
俺も昔はそればっかり着て走ってた

787

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 19:40:50.51

ID

:l2LRK7OP

レプリカユニフォームしか持ってないから通気性悪いかも
最新のオーセンティックだと機能性すごそう

788

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 20:53:01.54

ID

:dZN4zgZt

首が臭くなる

789

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 20:55:38.68

ID

:WHGc0uLG

近所の酒屋(居酒屋じゃなくて酒屋)にいつも日本代表のユニフォーム着た爺さんが入り浸ってるんだが、あれは何なんだろう

790

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/10(月) 23:28:07.88

ID

:3WzUsdhM

元代表

791

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 00:16:13.23

ID

:pRZEv6N/

みなさん30キロ走とかも一人でされるんですか？
モチベーション維持の工夫や飽きないコツなどあればご教示いただければと思います。

792

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 00:37:24.10

ID

:Zy8I60hN

二人で30キロとかむしろダルいだろ
10キロ程度ならともかく、長距離は他人にペース合わせてたら気持ちよく走れんわ

793

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 00:55:00.32

ID

:UoCH0dAX

自分は銭湯ランや主に日帰り旅ランが趣味と言えば趣味
今は荷物預ける場所と入浴場所さえ確保すればスマホ持って自由自在に走れるから最高に楽しい
先日は青春18切符を使って東京からいわき市湯本駅まで行って
いわきマリンタワー往復とか長野県で諏訪湖一周とか行ってきた

夏場は汗びっしょりだから飲食店入れないけど冬場ならここ美味しそうと思えば食事もできてもっと楽しめる

794

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 02:18:05.51

ID

:4cm8tTs+

30kmとかトライしてみたいけど
時間がなぁｗ

795

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 12:48:54.03

ID

:Xj6qWeuO

>>791

15ｋｍ地点でおいしいもの
エッチなお尻
などなど・・・

796

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 18:11:13.83

ID

:UOwdmzsh

ようやく涼しくなりそうだね

797

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 18:16:05.23

ID

:VOHgRAmu

俺の季節がやってきた

798

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 19:46:29.01

ID

:qbuEZXYu

今日は走りやすかったな〜!いつもより昼休みランニングの疲れがあまりなかった。時間さえあれば、もう少し走りたかった。

799

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 19:49:43.77

ID

:y/HrNLQ3

>>788

そりゃしゃあない。シャワー浴びたら解決や

800

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 21:35:25.68

ID

:6iNeRZXT

寒かったよ
おととい３４度
昨日３１度で
今日２４度だよｗ

801

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/11(火) 22:15:50.14

ID

:2gHEDeKV

せっかく涼しくなって来たのに足痛めたわ。
歩くのさえ痛いけど、腫れてて分かり易いから助かった。

痛めて一週間無理して走ってたけど、結局治りも遅くなるし
ちゃんと安静にしてないと駄目だね。

802

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/12(水) 10:40:08.16

ID

:HJgul/Xb

走りに行こうと思ってたら雨降ってきた。

803

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/12(水) 16:08:13.09

ID

:s+VDXbwB

走りやすい！幸せだなあ

804

： 名前は誰も知らない [] 2018/09/12(水) 18:01:35.85

ID

:HJgul/Xb

アディダスのブースト使い始めてから走行距離が1926キロになった。
まだまだ使えそうな感じなんだけど、買い替えた方が良いのかな？

805

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/12(水) 19:16:12.54

ID

:UTSKtV2F

生き延びるためのラン

806

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/12(水) 19:24:10.22

ID

:WiOHv/xj

>>804

すごいな、アウトソール擦り切れてないの？
俺の場合、かかと補修剤使いながらでも大体のシューズは1400ｋｍで駄目になったな

807

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/12(水) 19:28:07.65

ID

:PukHvbUT

俺は貧乏性だから擦り切れない素材の物質をかかと部分にネジで固定して使ってる
確かにすり減ることはないけど反発力変わったりして走りには影響してるだろうな

808

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/12(水) 20:55:40.54

ID

:viMWroI5

今日も走りやすかったな〜。後半の疲れ方が真夏の昼休みとは全く違う。

809

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/12(水) 21:18:21.25

ID

:6w3HWaWZ

怪我で走れもウエイトも出来んとです(´・ω・｀)ｼｸｼｸ

810

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/12(水) 21:34:23.42

ID

:vihp0G17

なんか半袖じゃ寒いぞ…

811

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/12(水) 23:51:08.02

ID

:DbN0tCaU

さっき行ってきたが、家出た瞬間はひんやりして寒かった
走ってる途中は気持ちいい
秋すなあ

812

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 00:31:04.52

ID

:43frvGsN

また暖かくなるらしい

813

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 12:34:09.79

ID

:NPHBmkAq

あんな風呂上がり汗がなかなかふけなくてイライラしてたのに最近はうわっ寒ってなるようになったｗ

814

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 20:53:05.06

ID

:xWUTyUfR

風呂上がる前に湯船の湯を半分減らして水に置き換える
30度くらいになるから10分浸かってたら汗引くよ

815

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 20:54:58.67

ID

:BsT2al4C

ジョギングって血行良くなって毛髪に良いの？

816

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 21:13:42.50

ID

:XNh6XzXU

また髪の話してる

817

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 21:21:25.46

ID

:sI4MphQC

こういう時に限って仕事で昼に走れない‥

818

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 21:40:15.05

ID

:NPHBmkAq

ストレス対策にはウォーキングよりサイクリングやジョギングがいいと本にあったな

819

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 21:43:43.42

ID

:IXeJrGKF

どこ調べとか誰が言ったかなんて何の意味もない
自分がやって楽しいかどうかの方が絶対重要

820

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 22:06:48.43

ID

:qVNoFsNc

やっとクソ夏おわったかと思ったら、今度は雨続きかよ。

夜勤と日勤のローテーション勤務で仕事帰りに走ってるけど
夜勤明けの時は朝から、日勤の時は夕方から降り始め、休日の時は一日中降りやがる。

小降りになって走り始めた途端に土砂降りとか、よっぽど空に嫌われてるな。

821

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/13(木) 22:40:38.98

ID

:NPHBmkAq

>>819

それは言い過ぎ

822

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/09/14(金) 00:18:35.99

ID

:foOZ6+tG

でもほとんどの人がテレビで言ってたとかネットに書いてあったとかで判断してる。
そんなことより自分が楽しいやり方やるのが一番いいと思うな。