孤独ならジョギングするよな？Part32

1

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/10(日) 19:30:37.75

ID

:G5BY+Bf/

孤独なら走るよな？

前スレ
孤独ならジョギングするよな？Part31
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/alone/1507589024/

2

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/10(日) 19:31:34.02

ID

:G5BY+Bf/

スレ立てろよww

3

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/10(日) 19:36:36.45

ID

:G5BY+Bf/

30km保守

4

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/10(日) 20:09:40.20

ID

:Tq8Opfml

元嫁からメールが来た
近々飲みに行く事になった
まあ、多大な期待はしないでおきます

5

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/10(日) 20:42:07.79

ID

:XN/ZhHYa

最近走ってない。
明日も仕事ではしれない‥その内走り方忘れそうだな‥

6

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/10(日) 23:28:23.78

ID

:vCE1YmYF

今日の調子は最悪だった10キロ走る予定だったのに4キロで切り上げて帰ってきた

7

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/10(日) 23:30:00.81

ID

:K5+J2Dnv

>>1

乙です

約2.3�qをジョギング
タイムを計り忘れた、最近色々と余裕がない
悲しい

8

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 01:05:33.61

ID

:xpKV7KiX

足首治らんからしばらく大幅にペースを落として走るか

9

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 02:52:29.42

ID

:i32KIlva

今年はまだ一回しか走ってない（　＾ω＾）

10

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 03:50:22.58

ID

:5D+hWEdQ

はじめて一月
ふくらはぎ痛くなって走れなくなっちゃった
ストレス(´･ω･｀)

11

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/11(月) 05:19:09.36

ID

:v/R812Mu

>>9

なにわろてんねん

12

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 08:27:07.13

ID

:YaceInc3

埼玉、下は真冬でもランニングタイツと短パンでいけるかな？(´・ω・`)5キロ

13

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/11(月) 08:28:36.25

ID

:M/vqt2CD

今年は半年禁煙したんだが、最近は飲み会のとき吸ってしまう。来年こそ卒煙する！
そしてフルマラソンの大会出る！
今年の残りは多目に見てくれｗ

14

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/11(月) 10:12:12.82

ID

:9PaUNw4t

>>13

ヤニカスは失せろ

15

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 13:13:23.31

ID

:m4Ocy0w4

>>12

行ける行ける

16

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 13:57:47.55

ID

:Xc3MWox+

下はあまり着込むと脚の熱がとれない感じがするから着込んでもハーパンタイツくらいがいいな

17

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 15:01:23.37

ID

:YaceInc3

>>15

>>16

ありがとう(´・ω・`)今まで室内走っててタイツと短パンだけだったけどそのまま行くことにするよ
これでも４年くらい週５で5、6キロ走ってるんだ(｀・ω・´)

18

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 17:22:44.74

ID

:YaceInc3

一応ネックウォーマー買ってきた
ワー○マンで二百円(´・ω・`)

19

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 18:26:52.93

ID

:4w9AqnBe

おれ手袋は100均の厚手のだ
大会用にちゃんとしたの欲しいけど、落としたらもったいないと思っちゃう

20

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 19:58:36.92

ID

:m4Ocy0w4

>>17

良いじゃん冬ラン気持ちいいぜw
手袋とソックスはしっかり対策した方が良いよ
とにかく末端が冷えるからさ

21

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 20:06:44.34

ID

:lTVa81li

手袋は落としやすいからな
俺もダイソーのを1回落として50mくらいで気づいて取りに戻ったことがある
昨シーズンはアディダスの3千円くらいの買おうか迷って結局買わなかった
今年1月ハーフのオールスポーツにダイソーの手袋で力走する俺の写真が

22

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 20:28:28.84

ID

:m4Ocy0w4

ダイソーの伸びる軍手タッチパネル対応のやつが手放せない
落としてもショック無いし
つか落とさないなw

23

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 21:02:22.33

ID

:YaceInc3

>>20

手袋はじいちゃんにもらったやつがある(´・ω・`)
室内じゃなくなるから途中で外してポケットから落とさないか不安(´・ω・`)

靴下は帰る頃には湿ってるし臭いから未だ夏用なんだがいかんか？(´・ω・`)

24

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 21:09:18.81

ID

:eNtXrMIB

夜走りたいけど、気が重い
寒いし、車に魅かれそうだし、
走れる道は真っ暗な農道しかない
みんな、今の季節も夜走ってるの？

25

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 21:52:24.88

ID

:YaceInc3

>>24

走ってきたよ(´・ω・`)
そういえば今年夏の夜に走ってたら10メートル後ろで歩行者がひかれたよ(´・ω・`)
倒れてたから担いで助けたよ(´・ω・`)
ポリスと救急車きたからボクはまた走り出したけどひかれたのがボクでもおかしくなかったなて思いながら帰宅したよ(´・ω・`)
帰宅してすぐアマゾンでジェントスのライト買ったよ(´・ω・`)
夜走る時には必ず持ってる(´・ω・`)

26

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 21:55:38.27

ID

:m4Ocy0w4

>>23

あとは個人差だから走って見て自分の足のムレ具合と寒さとの相談で合うのを見つけなよ
俺も何種類か試してコレじゃなきゃってのを見つけたよ

27

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/11(月) 21:59:42.74

ID

:eApo6yYp

手袋って最初だけで温まってきたら要らなくない？俺が異常な汗っかきだからかもしれん

28

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 21:59:43.30

ID

:YaceInc3

>>26

薄い今のやつでもムレ臭だから厚手は合わないかも(´・ω・`)
ありがと

29

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 22:04:16.10

ID

:eNtXrMIB

>>25

凄いな
俺はコタツから出れないぜ

30

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/11(月) 23:06:07.79

ID

:LU9ksi7j

>>27

俺もそうだ

真冬でもレースのときは途中で手袋捨てるわ
もちろん100均のやつね

31

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 00:25:02.74

ID

:LV4jGk2g

俺みたいに鈍足だとのんびり走りすぎてずっと手先が寒い
ペース上げる練習をすればマシになるけど、足の具合が良くないのでボチボチと

32

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 00:43:51.65

ID

:mFZXysfy

足の親指の根元に出来たイボやっととれた
イボころり最強だな

33

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 00:44:04.49

ID

:2qNzVl5n

手も寒いけど鼻と耳の方がもっと寒くなっちゃうし冷気ですぐ喉の奥が痛くなる

34

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/12(火) 02:19:24.77

ID

:zbdk+/Ek

寒さ対策でニット帽と手袋買ったけど途中で暑くなって外したわ

35

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 09:10:02.61

ID

:h+Vfbfij

今日も仕事で走れない‥もう5日も空いてしまった。食べる量は変わらないから劇太り‥やっぱり深夜走るしかないのかな‥二時間運転したあとはきついんだよな‥

36

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 21:07:36.47

ID

:I7RjG+JF

5.5キロ走ってきたお

37

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 21:40:25.55

ID

:VW8ZccZp

ジョギングがストレス発散に良いと聞いて調べると特に冬はそこそこ必要なものが多いみたいですね
スポーツ専門店に凸ったけど、ウインドブレーカーやらシューズやら沢山あって何も買わずに帰ってしまった。。

38

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 22:08:44.85

ID

:I7RjG+JF

>>37

最初はそのウインドブレーカーとシューズをとりあえず買っとけばいいんだお
他はあるものでなんとかなるお

39

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 22:09:38.88

ID

:vXMMeu89

まったくの一からなら揃えなきゃいけないものは多いな
ランニングシューズ　←分からないならアシックスの一万くらいの買っとけ
速乾ロンT　←サイズが合ってればなんでもいい　スポーツ店よりはGUやユニクロの方が選択肢が少ない分迷わずに選べるし何より安い
ウインドブレーカー上下　←同上だが夜走るなら明るい色のものを選ぶが吉
手袋　←100均のでじゅうぶん
冬なら最低限こんなもんか

余裕があるなら
スポーツ用下着とソックス
ランニングキャップ
スポーツ用腕時計
夜公道を走るなら反射タスキとかLEDライトとか
あとは鍵をどこに収納するかも考える必要がある

40

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 22:18:42.15

ID

:u3NV+ieN

>>38-39

あぁ、、ありがとうございます（ ; ; ）！！当方、全くの初心者です

5000円以下でサイズの合う靴をひたすら探してて気付いたら閉店時間でした。。
オススメが1万円ということは、ここは妥協したらダメみたいですね
ウェアも基本的に夜走の予定ですので目立つ色を選びます

41

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 22:20:28.75

ID

:I7RjG+JF

>>39

靴は個人的にはアシックスの五千円以下のアレでいいお
一万円の買っても三日坊主でゴミにしてきたやつたくさん見てきたお

42

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 22:22:47.21

ID

:I7RjG+JF

>>40

ジョギング初めて４年過ぎたけど靴は五千円以下のアシックスしか履いたことないお

43

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 22:25:13.59

ID

:u3NV+ieN

なんと。。
一つだけ良い感じにフィットする靴がありましたが、メッシュ生地なのが冬場はキツイかなと避けました
4Eしか選択肢がないのがつらい

しかしこうやって見ると色々ありますね。。まずは最低限の装備から揃えます
もし続かなかったらというのもありますし。。

一つだけウインドブレーカーについてご質問させて下さい。
ナイロンジャージのようなタイプとゴム質？のようなジャケットタイプを見かけましたがどちらがオススメでしょうか？

44

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 22:27:02.88

ID

:7YtagKGV

自分は個人的にはもうアシックスしか履きたくない
他に合うメーカー、ブランドが無い

45

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 23:09:53.38

ID

:7qQkzqoL

シューズはアシックス買っときゃ間違いない
孤男はアシックスのデザインダサいとか気にしない

46

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 23:14:39.36

ID

:76YH6PBK

アシックスは履かねえなー選択肢にも入れた事ない

47

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 23:15:15.69

ID

:I7RjG+JF

>>43

最低限でいいんだお
続いたらかっこいい気に入ったアイテムを買い足してモチベーションを上げるんだお

クロスジャケットのことかお？
通気性あるから蒸れないお
防寒性だけでいったらウインドブレーカーだお

48

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/12(火) 23:37:10.25

ID

:iusH/aYf

>>43

ウィンブレなんてなくてもまず走ろう。

用意は靴と準備体操だけでいい。私服でもいい。

少しは走らないと、どんな服が自分にとって快適なのかも分からんよ。

49

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 00:29:20.64

ID

:NN4q+q+N

>>40

ちゃんと試し履きするなんてやるなぁ・・・

50

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 01:26:19.07

ID

:ZSjssqM9

>>49

１番最初の靴はスタッフにサイズみてもらったなぁ

51

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 05:04:50.82

ID

:T0zBo5a/

確かに靴だけ気をつけて、あとは動きやすくて汚れもいい服だけだな

その次は
スマホとか小銭・貴重品入れられるストレッチ素材の反射シール付きウエストバックか？

52

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/13(水) 06:32:38.30

ID

:a/FvKYWN

8km40分行ってきた。来年は38分台で走れるように頑張る。

身体的に自信がある人を以外は、いきなり無理はせずウォーキングから始めた方が良いのでは？
あとは走るの楽しんで欲しい。ハマったら走らずにはいられなくなるよ

53

： 名前は誰も知らない [ｊ] 2017/12/13(水) 07:31:32.74

ID

:GU+cfrEa

今朝は寒すぎてムリだった。

54

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/13(水) 16:39:02.22

ID

:l1ckrvVA

１０月に入ってからジョギングしてない。
いつものコースは暗すぎて走れないし、皆さんは何時頃に走ってるの？
今の時期寒いですが本格的にタイツみたいなのを上下で揃えてたりしますか？

55

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/13(水) 17:25:27.29

ID

:8too8mZU

今日は糞寒かった。12月ってこんなに寒かったっけ？22キロほど走ったけど
体が冷えて疲れた。

>>54

俺はタイツなんて言う高価でハイテクなものは一切使っていない。15年以上前に
買ったジャージと古着で買ったチャンピオンのリバースウィーブ着て走ってるわ。
靴だけはアディダスのブーストという良いの使ってるけど。

56

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 17:47:31.98

ID

:ZSjssqM9

>>54

だいたい夜８時半過ぎだお寒いお
ボクはメンズだけどあえて車の通りがある道沿いを往復コースだお

上のタイツはH＆Mで買った高くないの持ってるけど脱ぎ着が面倒くさくて出番すくないお
下のタイツはユニクロのエアリズムサポートタイツだお安いお
エアリズムだから防寒的にはないよりマシ程度だと思うお
サポートタイツすらたまに脱ぎ着面倒くさーなときはヒートテックタイツ履いちゃうお

ちな靴はアシックスの最安、ウェアはユニクロとGUとアシックスの安いやつなビンボーランナーだお

57

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 17:48:57.42

ID

:ZSjssqM9

あ、ワークマンとH＆Mのもあったお

58

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 18:16:34.95

ID

:TemdAw+t

元気だおスレじゃないお

59

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 18:43:50.43

ID

:ZSjssqM9

>>58

（　＾ω＾）しにたくないからへーきだお

60

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 18:44:13.50

ID

:MukE/Cdx

>>55

今ある便利なものは使えば良いじゃん
今のウェアは快適だよー楽だよーアガるよー
やせ我慢自慢した所で良い事なんて一つも無いよ

61

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 19:30:31.35

ID

:vIzZrCPL

>>55

あしたのジョーみたいだな

62

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 19:50:22.06

ID

:s0zf1U5/

（　＾ω＾）スレ以外では語尾におを付けない方が良いと思う。
どんななりしてるかは知らないが。

63

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 21:10:33.42

ID

:PBkdrqHI

寒さ対策
首、手首、足首を冷やすなって昔から言われてるね
これ意識するだけで全然違う
昨日は軍手一枚でもホカホカだったのに今日は全然暖まらなかったとかいう時は
大体、首とか脚とか手首とかが冷える服装になってる

64

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/13(水) 21:26:53.12

ID

:9e9tdv0S

気持ち悪いヤツがいるな

65

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/13(水) 23:32:18.52

ID

:SQGWsMpp

首はネックウォーマーがあるけど手首足首を温めるにはどうしたらいいんだ
なんかいいグッズあるのかな

66

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 00:45:10.07

ID

:KxNSRXvy

首をあたためなきゃはわかる
手首足首？？？

67

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 00:59:27.66

ID

:N3rx+Y24

ユニクロのヒートテックが有能&有能

68

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 01:14:33.60

ID

:8WjnMQey

ヒートテックは汗冷えするから普段着にしか使えない

69

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 01:42:26.51

ID

:SOec4K2i

>>66

太い血管が通ってるからね
逆に暑い時期は首手首足首を冷やすと効率がよい
サッカー選手なんかも夏場は試合中によく手首に水かけてる

70

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 07:01:20.99

ID

:FURgfNrp

>>66

新聞配達スレと勘違いして誤爆した
すまん

71

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/14(木) 07:34:10.83

ID

:8nFpxxS4

急激に鼻水とくしゃみが出だして、風邪なんか花粉なんかわからん。

72

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/14(木) 14:07:24.39

ID

:+IgZMD7+

風邪ひいてまんねん

73

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 17:21:22.98

ID

:KxNSRXvy

グンマーの埼玉寄りだけど6キロ30分くらいならTシャツとフリースとウインドブレーカーにネックウォーマーで丁度いい
ほんと寒いわ

74

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 17:31:54.45

ID

:Nt/DY4ss

最近は安いプライベートブランドでも、汗冷えしにくいインナーがあって助かる

75

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 19:49:40.99

ID

:gFMmJ/Ak

6キロ30分って時速12キロか
速いな

76

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 19:54:47.18

ID

:c/s3X9YY

手首はリストバンドでいけそうだな。
寒さ対策になるか、週末試してみる。

77

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 20:19:43.45

ID

:ChF/0CXJ

>>75

時速じゃなくてキロあたり何分ペースて言うのが普通
その場合はキロ5と言う
スピード的にはMAXなら平凡ジョガーレベル
息あげずに軽く流しでそれなら結構速い

78

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 20:28:43.72

ID

:FURgfNrp

キロ5分を継続させるためには脚がそれなりに走る筋肉に置き換わってないと走れないからな

79

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 21:01:48.22

ID

:tY98kf8T

キロ5分は速いな
5キロ以上維持できるジョガーは少ないだろう
市民ランナーでも全国で25%ぐらいの割合じゃないか？

80

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 21:15:13.20

ID

:ChF/0CXJ

速くはないなあ
俺小さい町の市民5キロレースでキロ4分30秒だったけど順位的には真ん中くらいだった
速い連中は楽に4切りでトップは3切り
キロ5だと下位20パーセントくらいだった

81

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 21:29:09.29

ID

:aN5JkXJK

今年キロ5で42.195km走るという目標は敗れ去った
何とか平成のうちに達成したい

82

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 21:30:49.92

ID

:tY98kf8T

>>80

スピードがある人は速いとは思わないだろう速度だろうなぁ
たまにちょっと話す知り合いのおっさんいるがウルトラ、ウルトラトレイル完走できてもハーフでキロ5分維持できなくて苦労してるぞ

83

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 21:45:23.45

ID

:YT2KwTgt

トレイルランニングやウルトラマラソンでは強いけどスピード無くてハーフやフルマラソンでは平凡なタイムの人って意外といるね

84

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 21:53:05.75

ID

:SOec4K2i

俺はキロ6分だけど、部活で走らされてる漕艇部員のJCに抜かれる

85

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 21:54:16.69

ID

:ChF/0CXJ

基本やってる事違うから比べてもね

>>81

は速い

86

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 22:34:33.52

ID

:p4AH77we

６キロをキロ５は早くないな。

フルをキロ５は、サブ３．５レベルで相当早い。
ハーフをキロ５は、フルだとサブ４レベル。
１０ｋｍをキロ５は、中級者の平均って感じがする。

87

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 22:35:03.60

ID

:KxNSRXvy

速さが全てじゃねえよ
大会なんざ出たことない
自己満よ

88

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 22:36:20.81

ID

:KxNSRXvy

フルだサブだくだらねえ

89

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 22:37:06.75

ID

:gFMmJ/Ak

>>80

5キロのレースだと市民ランナーの中でもスピード自慢が集まるのかもよ

90

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 22:38:54.07

ID

:KxNSRXvy

スピードに囚われたジョギングなんてくそくらえ

91

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 22:39:03.23

ID

:Mn4W6pK5

>>31

手にアンクル付けて走ってみ

92

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 22:48:31.73

ID

:ChF/0CXJ

>>89

そんなシリアスなのじゃなくて
親子マラソンお父さんの部みたいな大会だったよw
まあ昔陸上部でした的な人達はいたけどね

93

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 22:53:45.10

ID

:gFMmJ/Ak

>>92

フルマラソンで3時間切る人だって見た目はそこらのおっさんだったりするけどね

94

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 23:04:41.54

ID

:p4AH77we

>>90

お前が最初に6キロ30分って書いたから、こういう流れになったんだろ。

聞いてもないのに、わざわざ書いたってことは、
速い！って言ってもらえると思った？？？

ごめんね。反省します。

95

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 23:11:12.61

ID

:KxNSRXvy

>>94

うん。勝手にお前らが速いだの速くないだの騒ぎだしてフルだサブだアホくさって思った

96

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 23:23:31.69

ID

:ChF/0CXJ

>>93

そんな人は間違っても来ない大会w

97

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/14(木) 23:34:45.35

ID

:ChF/0CXJ

>>95

あー自分発信だったのにいつのまにか自分だけカヤの外で速いだ遅いだ言われて
間接的に不特定多数からディスられた形になり激おこプンスカだったのね
ごめんね

でもね距離か時間かどっちかだけ書いとけば何事も起こらなかったと思うの…

98

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 00:04:21.84

ID

:amCYSOzr

>>96

そんなアットホームな大会なのか
地元のレースはランニングチームや自衛隊、高校生（陸上部、駅伝部）が集まるからいつもガチっぽいんだよなぁ・・・

99

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 00:05:59.85

ID

:pvJp7YkG

>>82

ウルトラ３回走ったことあるけど、ハーフをキロ５維持と100km完走だったら同じような難易度だと思うわ。

ペース配分完璧なら、フルサブ４厳しいランナーでもウルトラ13時間完走は狙えると思う。

100

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 00:18:10.90

ID

:amCYSOzr

>>99

自分はウルトラ2回完走で、どちらかというとスピードタイプ（今年ハーフベスト85分台）だからそれはちょっと同意できないなぁ
ウルトラは天候や気温で難易度変わりすぎて比べるのが難しい
実際、完走率の変動は激しいし

101

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 00:44:44.60

ID

:pvJp7YkG

>>100

ウルトラ走るとき、ペース上げすぎなんじゃね？
散歩気分で走るといい。

それか凄い若いとか？
若いとスピードあってもウルトラ厳しいし。

102

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 01:27:38.44

ID

:smbivlQZ

>>98

親子参加のファミリーが主役の大会だからね
俺はその一般男子5kmってのに出たんだけど
その前のレースで子供と手を繋いで走ってたお父さん達が
ヨシ俺の出番だって感じでダブルエントリーしてる人がほとんどだった
1位は毎年空気を読まず13分台で優勝する若い独男な奴なんだけど
そのあと15〜18分台の高校生や学生がパラパラ続いてきて
俺のいた20〜23分台が一番人数が多かった
25分越えるともうあと何人かしか後ろいないって感じ

103

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 06:19:42.63

ID

:w7tj9Xye

>>96

見た目じゃ分らないって言いたかっただけ

104

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 06:32:17.01

ID

:smbivlQZ

それ伝わんなかったわ

105

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 07:05:36.76

ID

:k0f1OFCM

てゆうかそれ本当に5kmあるのかと
13分台て実業団並みだぞ

106

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 08:14:02.74

ID

:/83eW/s4

風邪引いたっぽいんだけど、走って汗かけば良くなるかと思ったら、却って悪化した‥咳と節々の痛さが酷い。右膝のあたりも痛いし。今日は休もうかな‥

107

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 10:23:37.16

ID

:GJDhDMFP

>>105

良い記録が出やすいコースや季節なのかも

108

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 11:23:36.00

ID

:6UNycgdc

>>106

おい大事にしてくれよ

109

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 11:40:01.79

ID

:1SSvwwfF

>>105

上とは別人だが、俺の地元のマラソン大会でもトップはそんくらいでるよ。

実業団並みというか、実際に実業団、大学陸上部、自衛隊陸上部あたりがトップ争いしてる。
市民大会で安いことと、市外在住でも出れちゃうのが原因だな。

110

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 11:56:44.81

ID

:01FzOzCH

フルマラソンが一番まったり走れる感じ

111

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 12:08:05.15

ID

:N27d1ypP

>>109

そいつ何かにつけ難癖つけて絡んで来るから気をつけて
俺気持ち悪くなって相手すんのやめた

112

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 12:32:12.25

ID

:dBVBYLoO

>>108

ありがとう。情けないことに、結局今日はランニング休んだ。でも、いざ休むと、走れそうになる不思議。朝は頭痛と怠さが酷かったのに‥

こうしてサボりだすと、やらなくなるんだよね‥

113

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 13:49:23.05

ID

:6VVcW41t

僕はインスピレーションとかコミュ能力がとてつもなく改善するので自分のシリを叩いて走ります
これまで僕とともに僕という世界を共同創造してくれた全てのニンゲンたちの祈りと苦悩を背負って走ります。

114

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 18:36:11.43

ID

:oFfC9Mhf

>>110

フルマラソンって制限時間5時間以内がほとんどだっけ

115

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/15(金) 18:45:31.50

ID

:WLXq98SK

俺はタイムは殆ど気にしない完全な素人ファンランナーだが、20キロ走った時の
達成感や充実感はすごいな。これが無かったら休日廃人状態になる。

116

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 19:04:11.99

ID

:apSZWfe5

昔はいてたフォースワンで走ってたら膝とふくらはぎ痛くなっちゃった
ランニングシューズ買おう

117

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 19:05:49.79

ID

:oFfC9Mhf

全力の7〜8割で以前は300mしか無理だったが今は400mまで走れるようになった
このまま距離を1キロまで伸ばしたい

118

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 19:08:40.92

ID

:15eomdLB

>>116

初めた頃ソールぼろぼろのテキトーな靴で走ってたの思い出した
ロードジョグだけど買ったら世界変わって興奮したな

119

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/15(金) 19:26:21.70

ID

:RLj69Q3q

俺も最初はコンバースとユニクロフリースで走り始めて、気持ちよくて走り過ぎて、足裏傷めた。
かれこれ５年もしたら、サブフォーランナーになってた。
身につけるものやフォーム、距離、スピード、全てが変わったな。。。

120

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 19:53:14.98

ID

:apSZWfe5

>>118

靴でそんなに変わるんだね
調べてみるよ

121

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/15(金) 20:20:36.91

ID

:WLXq98SK

アディダスのブースト、走ってるときはそんなに気にならんのだが、
走り終わった後、足の裏が吊るんだよな。あの現象は一体何なんだ？

122

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 22:17:36.12

ID

:15eomdLB

走ってきた
街の電子温度計みたら２℃だった
ここ最近ランナーとすれ違わない

123

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/15(金) 22:26:50.33

ID

:Cd05RsOm

>>121

ワイ、トラック運転手
長距離から帰るとそんな症状になります
要するに栄養失調ですよ

124

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 22:44:36.27

ID

:JPxG5dzj

約2.3�qを約17分で
このスレッドのジョガーのレベルの高さに思わず笑ってしまう
年収スレみたいだ

125

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 22:48:09.42

ID

:1+QApD/t

>>121

インソールを勧める

126

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 23:10:11.59

ID

:2scQ5YI3

>>122

いつも同じ奴しかすれ違わなくなったよ
秋には一杯いたんだがな

127

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/15(金) 23:36:39.41

ID

:co8YHBO1

うちのコースは近所の大会が近いからか人数増えてきたよ
ただ夜は自転車が減ったかも

128

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 00:20:34.14

ID

:BBINNg9/

急に右膝の下が痛みだした‥足を引きずるくらい痛い‥何もしてないのに!

129

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 00:31:03.45

ID

:IN37xhn6

>>121

冬は水分不足になりやすい。

走る前にスポーツドリンク飲んどけば、多少は吊りにくくなるよ。

130

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 00:40:06.59

ID

:LWVKX117

>>100

とか市民ランナーの中では上位数％以内じゃないのか

131

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/16(土) 10:44:17.24

ID

:MGuYJYKO

しっかし寒い。足が冷たい。

132

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/16(土) 12:47:27.48

ID

:Z99fcAz0

さっき走って来たんだけどサルの群れに遭遇したわ
さすがに12､3匹居たらビビるわ

133

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 12:51:38.93

ID

:2wdhjl27

>>132

お前、サルだろ

134

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/16(土) 13:05:34.75

ID

:YdMzlC4a

LSD2時間行ってきた。最高だった。
ちょっとずつLSDの時間も伸ばせるように頑張るわ

135

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 13:16:07.49

ID

:2wdhjl27

暑さ寒さより大敵は風

136

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/16(土) 15:17:27.36

ID

:WJAGF5gK

>>133

えっ、おれサルやったんか？

137

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 15:44:45.27

ID

:HBt66X6l

結構町中のはずなんだがイノシシが車にはねられて死んでるのを見たときは驚いた

138

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/16(土) 17:02:53.42

ID

:MGuYJYKO

今年は本当に寒いな。寒さには割と強い俺でも今年はヤバい。

139

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 18:57:05.96

ID

:gocbOvEW

神戸に住んでいた頃
たまに踏切で猪が阪急電車にはねられてたな

140

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 19:05:23.32

ID

:wLqYuosk

明日は北風ピューピューらしいので今日は行く予定なかったけどもう少ししたら行くぞ
寒いんやろなあ

141

： 名前は誰も知らない [ｊ] 2017/12/16(土) 20:18:01.64

ID

:v+h7gaFN

>>132

おれのとこもいる。
去年カミさんと散歩してたら知らない間に群れに囲まれて戦慄した。

142

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 22:18:41.89

>>140

風が強いとキツいよな
無風で10キロの方が風があるときの6キロより楽だ

143

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 22:28:05.41

ID

:0MDUOde/

寒くて鼻水が…

144

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 22:38:09.72

ID

:/b1aNSD5

鼻水は定期的にかまないと赤切れするよ
塩分含んでるからすぐに裂傷起こす

145

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 22:44:32.84

ID

:eKWp4Doq

あかん、やってもうた
12月から走り始めて2日に1回ペースで走ったけど、今日走ろうと思ったら足が痛くて走れなかった
情けねー
いつになったら痛み消えるんだろうか

146

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 22:48:08.08

ID

:anC6s1sX

まだ半月だぞ。。。
よっぽどフォームが悪いか、距離をやりすぎたか、靴が悪いかだな。
痛みがひいても根本を直さないと再発するぞ。

147

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 22:50:34.91

ID

:eKWp4Doq

>>146

多分それ全部
＋日頃の運動不足が祟ったか
まさか歩くだけでも精いっぱいの状態になるとは…

148

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 23:00:07.11

ID

:qFuVcpaA

>>146

本当にその通りだな
俺は一度足を痛めて走るのを辞めたが、今度はネットで知識を入れてから
走り始めて一年ずっと続いてる

149

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 23:01:31.12

ID

:qFuVcpaA

ジョギングを始めた人の7割は半年以内に辞めるって言われるからな
学生時代は適当に走っても足を痛めたりしないけど大人になってからだとそうはいかない

150

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 23:03:50.06

ID

:wLqYuosk

>>145

筋肉痛じゃないよな？
痛み消えたんじゃね？くらいまでになったら走るなり歩くなり動いてみる、痛み出したら即中断で帰宅これの繰り返しで痛みでなくなるまで

151

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 23:05:00.95

ID

:gocbOvEW

じゃあ残った3割の俺たちはエリートだな！

152

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 23:09:43.81

ID

:mszQ48aP

頻度にもよるんじゃね？
俺は少し前まで週1〜2日しか走れなかったし
これでま10年くらい続いてるけど続いてると言っていいものかどうか

153

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 23:12:50.60

ID

:F3N4aGMW

俺は走らないときは数ヶ月走らないが、学生で陸上部だったときから含めれば20年近く走ってるわ。

154

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/16(土) 23:20:43.12

ID

:eKWp4Doq

>>150

膝関節とか足首が痛いから筋肉痛じゃないと思う
大したことないと思うけど無理はしないでおくよ
しかし無念だ…

155

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 00:12:52.84

ID

:cBzGw1bW

>>152

目的にもよるが週1〜2ならじゅうぶんだろ
俺もそのくらいの頻度でもう10年になる

156

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 00:19:55.03

ID

:63n13qDC

>>144

いつか問題が起きる可能性があるのか
ティッシュも持って出るようにするよ
ありがとう

157

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 00:47:40.61

ID

:Dz2mMPEc

顔が冷えきって鼻水たれてるのかどーかよくわからんくなるわ

158

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 02:48:48.26

ID

:kPzF5ro1

>>145

冬場は回復が遅いから無理しちゃあかんよ
なるべく冷やさないようにして、できれば痛みが引くまで休んで距離とペースを落として様子を見ること

悪化しすぎると回復まで数ヶ月かかったりするし、休むのも度胸やで

159

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/17(日) 03:05:55.84

ID

:qs/Oz8SY

お前らの冬ボ額知りたい
あと年間の強制飲み会、イベント回数も

俺は冬ボ50万
年間回数0

月3日の労働で他はまったりネット見てるか
トイレ篭ってるか寝てるかなんだけど
冬ボ50万って少ないよな？
もう7年目だぞ…

160

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 04:43:20.14

ID

:Dz2mMPEc

>>159

無職スレにでも行け

161

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 08:02:00.64

ID

:IfBCNhBv

>>159

市ね

162

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/17(日) 09:30:49.48

ID

:Mpq+LmGq

>>145

オレもそうなった
でもだましだまし走ってたら一月で痛みがなくなったよ
膝の話ですけど

163

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/17(日) 10:14:26.00

ID

:p9A1a/yn

昨日走った疲れがまだ取れてなくて身体が超ダルイ。
でもここで走るの止めるとそのままズルズルいっちゃうんだよな。
来週は平日休み無いから日曜日まで走れんし。何とか走ってくるか・・・。

164

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 12:01:57.86

ID

:N7XZLTcS

>>156

のポケットが丸めたティッシュでパンパンになるのであった
ポイ捨てするなよ！

165

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 12:42:45.43

ID

:3CwvhCUw

ひさびさやったら首痛いわー

166

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 13:28:56.83

ID

:KFgt9RDB

16キロ、85分走ってきた
指先が冷たくて辛った
百均で手袋買ってくる

167

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 14:23:04.17

ID

:EbCyBRgN

>>141

すかさず板違い

168

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 15:21:01.40

ID

:Y7e0voQE

午前中に14.5キロ走ってからスーパー銭湯に行ってきた
かなり充実した一日になった気がする

169

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 15:28:36.80

ID

:JEH8LZBw

ここは10km以上普通に走る人多いな
レベル高い

170

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 15:49:57.73

ID

:afx6AvwI

レベルに関しては距離よりもペースの方が重要だろう

171

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 16:27:47.55

ID

:Y7e0voQE

俺もそう思う
今日はチンタラ走ってたからな
呼吸器に負荷かけるペースだと距離走れない

172

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 17:01:14.74

ID

:34MpSrbe

距離なんか誰でも何処へでも行けるさ
どのくらいのペースで行けるかでレベルがわかる

173

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 17:15:22.27

ID

:h4xIX4G3

フルマラソン4時間30分以内よりも1500m5分切る方が大変だもんな

174

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 17:56:38.32

ID

:PXyC8icY

この週末!ランニングどころかウォーキングすら行けなかった。右膝下が、階段上るのすら苦痛な程の激痛、寝ようとしても、吐きそうな程の咳‥明日は走れるだろうか‥

175

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 17:59:40.07

ID

:N7XZLTcS

>>174

病院に行け

176

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 19:11:05.58

ID

:h4xIX4G3

さっき6キロ走ってたけど風が強くてめちゃくちゃ辛かった
無風で10キロよりも風があって6キロの方が辛い

177

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 20:28:56.55

ID

:3CwvhCUw

ほんと寒波だけは嫌になるな

178

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 22:00:37.80

ID

:VUxZ9ZhJ

ハーフ走ってきた
今年の大会はこれにて終了

179

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 22:03:03.71

ID

:Y7e0voQE

>>178

お疲れ！
年にどれくらい大会に出るんだ？

180

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 22:09:08.21

ID

:JEH8LZBw

>>178

うおおおおおおおおおおおおお疲れーーー！！！
気温低かったし、いいタイム出た？

181

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 22:29:58.94

ID

:VUxZ9ZhJ

昨年末から走り始めてハーフを4回、フルを2回走ってます
風が強くてグダグダで終わりました

182

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 22:37:00.25

ID

:Y7e0voQE

>>181

スゲーな
そんだけ大会に出ると、普段の練習も気合入るな

183

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 22:48:54.61

ID

:Dz2mMPEc

４年以上やってるけど大会出たことないし常に一人ラン…

184

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 22:59:38.70

ID

:aJLPYoe5

六年走って フル二回だけ
これからはガンガン大会出ることにする

185

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 23:07:21.93

ID

:Y7e0voQE

>>183

>>184

マイペースでええんやで
俺はフルは年一本でお腹いっぱい
ハーフを数本走るようにしてる

186

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 23:17:02.03

ID

:JEH8LZBw

マラソン参加数って地元（近所）でどれだけ開催されてるかも関係すると思う

187

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 23:18:00.42

ID

:Q1xhiJjp

かすマラつくマラ
の繰り返し

188

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 23:25:04.14

ID

:Y7e0voQE

>>186

ホントこれ
俺の住んでる市と隣の市は全てハーフを開催してて
フル走る時は少し遠くまで行く感じ

189

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 23:49:49.67

ID

:EFYCfvpb

川内は二週間前にフル先週はハーフ走って今日またフル走って優勝してるんだな

190

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/17(日) 23:58:07.44

ID

:JEH8LZBw

練習不足で体重65�sまで増えてしまったのに2時間10分とかちょっと異次元の人だよな

191

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 01:25:41.71

ID

:sz4g3VRa

>>183

ワイは13年目やけど大会出たことないし60分以上は走らんようにしてるで

192

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 01:31:38.72

ID

:7dNsPpPz

>>190

人呼んで野生のアスペルガー

193

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 01:57:44.34

ID

:5MoDSKQY

>>191

出たことない俺が異端かとおもたわ安心した

194

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 03:23:36.98

ID

:zl468/So

俺も健康や気分転換が目的のファンランナーなんで大会とかタイムとか興味ない
もう10年ほど一人で気ままに走ってる

195

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 03:45:47.04

ID

:ARiXBiun

漂う無能感

196

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 04:28:46.86

ID

:zl468/So

（ドキッ）

197

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/18(月) 05:24:22.42

ID

:ec7Da3mg

赤道小町

198

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 06:57:06.63

ID

:Wxo30kJ0

俺は絶対にサブスリー達成したいと思ってる

199

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 07:50:01.84

ID

:mPJXdFnL

なんか意味あるんか

200

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 08:23:56.52

ID

:7RF/vqx9

サブスリーはできる人はランニング初めて一年以内でできるけど、スピード上げた練習できない人は何年やってもできんよ。

さらに年とればとるほどキツくなる。

201

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 08:37:59.64

ID

:8igfZs8O

サブスリーなんてやめておけ
ランナーズとかから取材の申し込みがあるかもしれないぞ？

孤独じゃいられなくなる・・・

202

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 11:05:22.79

ID

:Nw8Ds9dO

どうやら膝を痛めたようだ
しばらく筋トレと自転車で凌ぐか
ストレッチして体の柔軟性を高めないとダメだな

203

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 12:25:33.33

ID

:wDmjZ7WJ

何歳くらいで達成すれば取材くるかな
やっぱ70くらい必要か？

204

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 13:35:17.83

ID

:uV3E8/lC

マラソンは無理すると体に悪いぞ

205

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 16:29:07.72

ID

:pqC8nKrM

>>204

うわさのみたなw

206

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 19:41:51.04

ID

:Wxo30kJ0

あと二年で40歳
それまでにはなんとかサブスリーを達成したい
元気な若いうちに達成して、あとは体をいたわりながらのんびり適当に走りたい

207

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 19:42:08.48

ID

:Wxo30kJ0

まだサブ4.5やけど

208

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 21:21:24.37

ID

:8igfZs8O

>>203

サブスリー市民ランナーって全体の割合では少ないから30、40代でも取材されてるよ
今はランナーズ読んでないから知らんけど

209

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 21:45:34.83

ID

:5MoDSKQY

お前らオッサンだったのかよ

210

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 21:56:26.06

ID

:zl468/So

2ちゃんもジョガーも40代が一番多いんじゃないの
単純に若い世代より人口も多いしな

211

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 22:01:49.41

ID

:FsYeYEOp

14歳のJCだけど何か質問ある？

212

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 22:03:13.36

ID

:IjhfcrA6

>>208

そういう地味なのじゃなくてテレビに取り上げられるクラスよ
でも福岡国際の最年長完走者とかも良く知らねえし
半端なレベルの爺じゃ無理なんじゃろうな

213

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 22:08:18.45

ID

:5MoDSKQY

27歳週5で5キロなんだが40には膝逝ってんのかな

214

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/18(月) 22:19:55.82

ID

:7dNsPpPz

>>213

そんなんなるほど走ってないじゃん
心配するな

215

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 02:50:05.95

ID

:OoOdTruh

雑魚ほど過剰に体の心配をする

216

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 05:29:01.19

ID

:1Ib/goW5

なんでわざわざ棘のある言い方しかできないの？ｗ

217

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 05:32:09.42

ID

:vuZGibnV

デブかじじい共の嫉妬だよ気にすんな

218

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 08:04:52.05

ID

:eNZ6Jl/B

漂う雑魚臭

219

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 08:10:36.47

ID

:JBjyEnMJ

>>213

それはないと思う
30後半から走り始めた俺がそれくらい余裕だから

220

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 20:02:55.70

ID

:3TaDazFY

>>216

なんで孤独なのかレスの仕方でよく分かるよな
上から目線の変な奴しかいない

221

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 21:19:40.21

ID

:JVTcSMv8

久々にチャゲ＆飛鳥の『棘』を聴きたくなって聴いた
やはり飛鳥涼は天才だな
今度のLSDはiPodにこの曲を入れて行こう

222

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 22:14:28.86

ID

:YOZAg+1w

寒かったー
走ってるキチガ〇が一人いた

223

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 22:19:33.28

ID

:dzFooZSR

>>220

上から目線の変なやつでもないのに孤独なお前はなんなんだ？

224

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 22:24:09.82

ID

:rIDvkHXa

俺マラソン歴そろそろ3年ぐらいだしねーそら上から目線にもなりますわ

225

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 23:20:10.19

ID

:AjxHmWE2

まずはタイムを聞こうか

226

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/19(火) 23:21:24.62

ID

:bkYFJOaH

約2.9�qを約21分で
寒くて寒くて外に出て走り出すまでが億劫だった

227

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 07:13:25.03

ID

:+iOYNWaY

1500m5分までの道は遠い

228

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 07:27:07.62

ID

:jODZLUMB

1500ｍ5分なら中2のスポーツテストの時に達成した
アップ足りなくて終始きつかった

229

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/20(水) 07:40:33.27

ID

:H9CHK+E6

俺も只の自己満足。
昨日久々に夜走って軽い筋肉痛が心地良いわ。

230

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/20(水) 07:48:29.19

ID

:wE8hduJm

走ったぐらいで筋肉痛になるか？
１時間走っても筋肉痛にならんぞ

231

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 09:43:29.26

ID

:JNz2Mwki

筋肉痛はペース次第

普段から走ってるなら、だらだらフルマラソン走っても筋肉痛ならん人もいるよ

232

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 09:53:31.25

ID

:op6EBXkV

>>228

中二でそれって生まれつきスピードがあるんだな

233

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 10:04:31.83

ID

:nrmRfL7e

そんでお前らそんなに必死に走ってなんかいいことあったか？

234

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 10:37:19.77

ID

:MrlMLwo2

よく眠れる

235

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 11:15:27.85

ID

:K6tXvlCA

>>232

上のが本当か分からんが、よく体育の1000mのタイムを1500mと間違う人いるからな。

前にこの板で体育の1500mのタイムの話で、トップは三分前半くらいだったってレス多かったし。

236

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 11:26:14.64

ID

:uOdc1xUy

俺も中2で1500m5分切ったけど陸上部だったからな
陸上部では俺が一番遅くて他の奴らはみんな中1で5分切ってた
陸上部じゃない奴で中学で5分切りは珍しかったな

237

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/20(水) 12:50:05.86

ID

:Q/tQrrNW

今月の寒さは12月の寒さじゃ無いよな。
こないだの日曜日、寒さで初めて走るの挫折したわ。

238

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 13:35:12.91

ID

:IUFgsoFl

にわかランナーは俺だけか

239

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 13:42:38.69

ID

:D2IgG/xP

>>230

友人をいきなり5kmランに誘ったけど次の日全身筋肉痛で歩けなかった言うてたよ
20代
二度とやらないってさ

240

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/20(水) 15:44:46.36

ID

:NYBeuJUe

>>233

有るわけねーだろ！

241

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 19:25:07.19

ID

:TCS5E/ri

>>239

全身www
デューク更家のインチキウォーキングみたいな走り方でもしたのか？

242

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 19:59:49.23

ID

:D2IgG/xP

>>241

本人は子鹿て言ってたよ
太ももはもちろん腹筋背筋なぜか腕も筋肉痛だったんだと
そいつ途中で断念したんだった4kmで子鹿
走り方ふつうだったと思うけど普段全く運動しないやつがやるとそうなるみたい

243

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 20:36:43.09

ID

:WWnrrR3W

俺はベテランのにわかランナー
むしろ長距離歩くと筋肉痛になる

244

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 20:47:40.87

ID

:MrlMLwo2

今日走ったら、喉がやられる希ガス
よって体み

245

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 22:08:50.31

ID

:KjFWJ/XJ

>>242

お前さんが孤独なのがよくわかる文章だわ。

246

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 22:51:26.48

ID

:D2IgG/xP

>>245

誘う友達もおらんお前に言われてもな

247

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/20(水) 23:11:14.17

ID

:MGIffOll

孤男同士の争いはなぜかくも見苦しいのか

248

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 00:33:00.80

ID

:cd/2t1u4

せやな

249

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 01:17:49.65

ID

:fZilQquO

>>236

レベル高過ぎね？

俺は陸上部の市内大会で、１年1500mで五分ギリ切れなかったけど入賞したぞ。
首都圏で人工多いし、平均よりはレベル高い地区だ。

250

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 06:25:43.53

ID

:x7lF7YLJ

1500ｍ5分て女子の陸上部にも余裕で負けるタイムだぞｗ
4分30秒で走れてやっとキロ3分ペースだからな
速くねーよ

251

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 08:09:48.70

ID

:3gz+9W3n

昨日の夜軽く行ってきた。
寒かった。

252

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 09:49:21.88

ID

:oicl6UcR

>>250

中学の全国標準知ってる？

253

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 09:51:08.13

ID

:BSb5eh62

陸上部の中距離キロ3は速くねえな

254

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 09:53:46.70

ID

:eEP+EX2o

寒いのって最初だけだよな　15km走れば途中でパーカ脱ぎたくなるぞ

255

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 11:31:22.30

ID

:xAZQ0toP

さて、クリスマスはサンタクロースの格好でおもちゃ配りながら走るわけだが

256

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 14:06:23.71

ID

:qJtOnL8x

中学の通信陸上県大会の1500mの参加標準記録を見たら
県や年度によって違いはあると思うが
ざっくり1年男子と共通女子が5:00で共通男子が4:30とかそんな感じかな
全国だと共通男子が4:08.50で共通女子が4:38.00

257

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 21:51:10.98

ID

:x7lF7YLJ

>>252

知ってるけど帰宅部も含めてのタイムだから意味無いよ

258

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 22:28:09.47

ID

:r8llQYLB

>>257

陸上部の全国標準だよ。
普通に陸上部でそこそこ速ければ知ってるだろ。

259

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 22:29:15.58

ID

:r8llQYLB

>>257

地区によって呼び方違うのかな？
もしかして参加標準とか言うのかな。

260

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 22:40:10.62

ID

:x7lF7YLJ

>>258

そうなの？
うちの中学は確かに速かった
全中1500ｍ3位の先輩が標準になってたんでそれ以外「遅い」と感じてたのかも。

261

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 22:46:05.07

ID

:r8llQYLB

>>260

全国大会の参加基準(俺が中学のときたしか4'12''50)のことなんだけど、なんて呼んでたの？

県大会一位だけが全国大会出場出来るようにすると、首都圏と地方で差が出来すぎるから。

262

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/21(木) 22:53:24.85

ID

:x7lF7YLJ

>>261

ごめん、話が見えてなかった
同じく参加標準て呼んでたよ
ずーっと上の方のレスにスポーツテストの記録のせてる人いたんでそれのことだと思った

263

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/22(金) 00:18:04.58

ID

:yiKHJscy

>>262

こちらこそすいません。
酔ってるし適当なレスしてたわ。

264

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/22(金) 07:11:02.02

ID

:2+Y9kKdb

Amazonで安いタイツとハーフパンツ買ってみた。今まではランニング用の薄いジャージで走ってたんだが良い効果あるかな？高いの買わないと意味ない？

265

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/22(金) 07:35:33.78

ID

:FKdRVD0z

安いタイツは骨盤きゅっと締めてくれないから筋肉揺れ防止くらいの効果しか無い
1万以上するタイツは骨盤締まって中心線が作りやすくなる

266

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/22(金) 08:01:25.26

ID

:Ta2sG/1i

思いきって買ってみるかな
cwxとかスキンズとかその辺りですかね

267

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/22(金) 08:11:18.64

ID

:9YQoM5xv

c3fit使ってるやで
チンポ締め付けが痛いやで；；

268

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/22(金) 22:05:03.86

ID

:4ze7ciWg

>>233

太らなくなった
大して食事をしてるわけでもないのに年のせいか体重がどんどん増えて困ったから
走り始めたら体重増加が無くなった

269

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/22(金) 22:19:33.43

ID

:FKdRVD0z

脂肪が筋肉に置き換わると新陳代謝が上がるので食べた物のほとんどをエネルギーに
変えてくれる
脂肪はこうはいかない。
でも運動やめると徐々に脂肪に置き換わるので、また太りやすい体質に変化してしまう

要するに筋肉の少ない脂肪だらけのだらけきったみっともない体型ってことや

270

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 01:31:45.86

ID

:YBYIlqkR

脂肪は脂肪筋肉は筋肉置き換わるなんてありえん

271

： 名前は誰も知らない [ｊ] 2017/12/23(土) 06:48:06.21

ID

:iVsVdDQy

最近走り始めた女子ですが膝が痛いのでお勧めのサポーターを教えていただけませんか。
160cm、53kちょっと筋肉質です。

272

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 07:03:02.50

ID

:8OTDrTgR

>>271

喪女板にもジョギングスレあるわよ

273

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 07:17:08.90

ID

:0sqTlmff

3km12分切れないなあ

274

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/23(土) 07:45:42.10

ID

:kI4dq2+P

ワイ、けつが切れたみたいや
ちょっと不安やからまた内視鏡検査してもろてくるわ

275

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 12:19:27.65

ID

:1SYgGq26

切れ痔ならドラッグストアの薬でもよく効くよ。
あとワセリンもいい。

276

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 12:28:54.71

ID

:eHUWw6uW

きついトレーニングの前はカリウム取った方がいいみたいだね
去年マラソン会場でカゴメかどこかが「トマトジュース飲むと持久力上がるという研究結果出てます！」っていってたけどそういう理由だったのかな？
でも調べたら痙攣防ぐとしか書いてなくてよくわからないな

277

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 12:47:12.81

ID

:pCl8m2og

片道8キロコース行ってきた。
わき腹痛くて、折り返しで5分休んじゃったけど、
帰りはギリ40分切れた。

278

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 15:36:52.28

ID

:krCPliKQ

俺レベルになると6.4km 42分だわ

279

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/23(土) 16:03:29.17

ID

:iineoSvV

>>275

ガチな話すると腸からやと思うんや
４年前にもなってお尻のバージン内視鏡に奪われたんや

280

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 17:13:27.98

ID

:ays3TQnf

やはりスクワット死ぬほどやった翌日に走ると全然ペースあがらんな

281

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 17:46:51.29

ID

:H9WmVylx

腰が痛い
走ってるのも原因のひとつなの？(´･ω･｀)

282

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 22:23:58.13

ID

:BAA5ACuy

フォームが悪いと、走るたびに腰が痛くなることある。
自分は走った翌日、電車で立ってるのが辛いくらいの腰痛だった。

骨盤ベルトを使ったり、フォームを矯正したらいつのまにか痛くなくなったよ。

283

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 23:04:35.73

ID

:usBlULBc

自分はアキレス腱が痛くなりやすい

284

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 23:07:16.27

ID

:OhesT5ZS

約2.8�qを約21分で
今日の日中の町は幸せそうな人たちばかりいて、一人で歩いていてなんだか寂しかった

285

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 23:44:08.97

ID

:yf2zNKMr

>>284

明日は絶対走らん家にこもる
絶対だ
夜はデリバリーのチキン食いまくるんじゃ

286

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/23(土) 23:49:06.23

ID

:doXy+kVB

俺はピザもとるぜ
後はスーパーでチキンとローストビーフ
シャンパンも張り込んで高ーい奴買ってある
寂しくなんかないぜ超チートデーにするぜ

287

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 00:26:27.56

ID

:n7Hr8lBp

ネタじゃなくマジで何の話してるのか分からんかった
うちに籠り過ぎて生きるのも良くないな

288

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 00:35:33.17

ID

:fTyy8kiQ

>>287

お前くらいのメンタルがほしい

289

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 03:51:06.90

ID

:BwHYYY9n

明日こそ走ろうぜｗ
だってさ、日本人にクリスマスとか関係ないじゃん
俺は明日1人で走って、買い物いって帰りにケーキ買って帰るから、お前らも負けんなよｗ

290

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 05:10:42.32

ID

:a7gBnWoI

インターバル400mって8本こなせないスピードは適正スピードじゃないのかな
大体7本目ぐらいで300mまで減らすんだけど

291

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/24(日) 08:08:37.90

ID

:l6yKP/bU

>>289

俺は普通に何も気にせず走るけどな。せっかくの休みなのに。
ホテルの豪華なクリスマスケーキも買ってきてあるし
20キロほど走ったら独りでケーキ食うぜ。

292

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 08:36:44.33

ID

:I5kqeMBy

今から走りたいけど恥ずかしいな…

293

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 08:37:07.13

ID

:3wfbTW5o

ランナーは孤独なもの
軽薄な世間の流れに付き合う必要はない

294

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 08:38:40.96

ID

:n7Hr8lBp

夜に予定がある人でも朝は一人で走ってるはず
俺は走った後、秋葉でパーツショップ巡りしてくるけどな！

295

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 09:46:00.32

ID

:I5kqeMBy

やっぱり走ってきた
気持ちよかった

296

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 13:44:16.87

ID

:c0jHACXo

夕方行くわ
ワクワクすんね

297

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 14:23:55.11

ID

:3wfbTW5o

１人ハーフマラソンやってきた
ビールとチキンとケーキ食って寝る

298

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 14:40:23.62

ID

:6DoZuQLp

来月ハーフの大会なんだが怪我したみたいで脛が激痛だ
実家に帰って療養するけど体重増えまくりそう

299

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 14:48:01.85

ID

:XBj8mZ9s

後悔は少なめのmy life

300

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 15:48:50.09

ID

:ensV/6SD

軽く行ってきた。
コンビニでチキンでも買って食べるか。

301

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 15:55:40.65

ID

:a7gBnWoI

>>299

前スレあたりでも書いてたなw

302

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 16:26:59.45

ID

:n7Hr8lBp

冬は日出てるうちに走った方が気持ちええよな

303

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 17:07:32.54

ID

:fTyy8kiQ

田舎でも車でウロウロしてみるとどこも混んでてカップルちらほら
やっぱり走るのやめてチキン待ち

304

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 17:47:30.68

ID

:NwmB1rfi

クリスマスなんて孤独なランナーには関係ないんだよ

305

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 17:51:16.40

ID

:c0jHACXo

タマキンだけ外に出して走っていい？
クールに行きたいんで

306

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 17:54:29.37

ID

:fTyy8kiQ

>>305

ボロンと出ちまうだろ

307

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 18:43:20.69

ID

:B9Gro29u

初めて距離と時間を測定してみた。計算すると時速６キロ。ウォーキングより遅くてビックリ。

308

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 19:45:34.13

ID

:n9GXzG8Z

PUMAの指先が分かれてる安っい靴下買ったんだが、足首がキツイ感じするけどそういうもの？
これで走ったら痛くなりそうな気しかしない。。。

309

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/24(日) 19:47:41.09

ID

:85b32P8o

>>307

でもウォーキングより同じ速さのジョグの方が楽だな
ジョグは遅くても運動する気持ちよさはある

310

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/25(月) 05:46:25.16

ID

:K3eirxmX

怪我ではしれない
年の瀬というのも相まって死になくなってきた

311

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/25(月) 06:10:58.60

ID

:PDdVynYh

俺は逆に怪我でもして絶対走れない状況にならんと何かで走れない日は尋常じゃないくらいイライラする
前からこの日は休むと決めてもその日になるとイライラする
ストレスをジョギングで抑えてるからなのか走れないイライラなのか自分でもわからない

312

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/25(月) 06:11:43.52

ID

:PDdVynYh

あ、病気なのか俺

313

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/25(月) 07:08:37.95

ID

:vCbZoZIr

逆ではなくね

314

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/25(月) 13:02:15.81

ID

:B6uWzQy9

>>284

他人が幸せそうかなんかて気にしないけどな。マジで何も思わない。春は花見とか桜見てるカップルとかいてもなにも思わないし。
近所に桜がいっぱいの公園があって夜桜見つつ走る時はマジで綺麗だと思ったけどね。
学生っぽいのがクリスマスではしゃいでても仕事で悩んだりそのうち会わなくなるのかも、とか。楽しそうでもそのうち不幸になるかも知れないとか。
僻んでると100%思われるだろうけど、全然僻んでないし幸せになればいいじゃんとすら思う。ただ、人生は一寸先は闇と思うだけ。
他人にアピールという心理もさっぱりわからない。他人に素敵と思われたら何なんだみたいな。

315

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/25(月) 13:24:11.93

ID

:ycHAuUck

その長文が物語ってますよ

316

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/25(月) 15:33:41.83

ID

:N+w26p44

別に物語ってない

317

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/25(月) 19:03:46.50

ID

:SGwQqlA9

ジョギングすれば、そんなことすらどうでもよくなる

318

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/25(月) 23:39:50.85

ID

:Me82K8yY

>>311

俺もそうだ
もう中毒なのかもしれんな

319

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 00:48:17.67

ID

:hOk1GY4m

前の書いたけど依存症になるのはアドレナリンが分泌されるから自然なことだよ
アルコール依存症、パチンコ依存症と一緒

320

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 01:00:13.19

ID

:WJrChVAQ

>>319

ゴミと一緒にされちゃあね

321

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 05:37:03.90

ID

:rhkmw1eX

安物のタイツ買ったものだけど8km行ってきた。
足の筋肉を軽く締めてくれる感じで意外と良かった。
安物でこれなんだから、CW-Xなんか着たらスゲー感動あるのかな？

322

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 07:10:52.42

ID

:5qGPIp0b

>>321

意外と無いというか、むしろ安物のが良かったってのが個人的な感想

323

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 09:24:09.51

ID

:c8ZHqq6Q

すげー久しぶりに坂ダッシュ５本やった。

ジョギングは続けてたけど、スピード上がらんし、口の中血の味だし、頭フラフラになったわ。
来月の大会期待できんな。

324

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/26(火) 16:49:35.19

ID

:hpz2txw+

走り始めたころは凄い充実感があったけど
最近はしゃーない走るかって感じやわ
まあ、止めることは無いけど

325

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 17:01:45.31

ID

:JgIOWOh/

走り終わった後、こんなに楽しいこと他に無いわって充実感に満ちる場合と
はぁ、ひたすらしんどかったって日にくっきり別れる
今日はどっちか

326

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 17:41:12.53

ID

:JsqqhGU1

>>325

セックスと同じだな

327

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 17:41:54.81

ID

:bKwcmK+0

最近走るとウンコがちょびっと漏れてパンツを茶色く染めてしまうのがすげーイライラする
どうせいっちゅーに
もしかしてこれ以上走るなっていう体からの警告なのか？

328

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 18:25:56.07

ID

:y+FYSnj7

うんこしてから走れって体からのサインじゃね？

329

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 18:30:48.79

ID

:vKJRc6GY

最近しりの穴近くがかゆくて仕方ない

330

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 18:34:34.98

ID

:+w0UtWyS

ンコした後にちゃんと拭けてない人は大体パンツを汚すね
大人になっても拭き方が下手な人いるけど、汚すのはそういう人

331

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 18:54:33.75

ID

:WJrChVAQ

ヒートテックタイツのグレー履いて走って脱ぐと玉裏からシリ穴周辺まで湿ってるのがわかる
ウン汁か汗かはわからない匂いは嗅いでない
ウン汁だとしたら走りながら毎回もらしてるということになる

332

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 19:13:41.07

ID

:P5kRjtbU

飯食うてるときに汚い話やめろ

333

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 20:57:41.49

ID

:+MifhrwW

汗じゃなくて漏らしてるなら病院行け
大腸ガン

334

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/26(火) 21:32:20.63

ID

:vKxaxfnx

>>332

こんなスレ見ながら飯食うなよ...

335

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 01:09:13.63

ID

:FRVByjzT

ここ1カ月のスピード重視トレーニングでキロ4分1kmできつかったのがキロ4分4kmまでなんとかいけるようになったが
キロ4分5kmまでがきついな

336

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 01:28:20.19

ID

:uyk1xP2z

二千円くらいであったかいコンプレッションタイツない？

337

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 01:36:48.12

ID

:lafx76F9

>>336

ワークマンのライジングトレイルタイツはどうだ

338

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 01:40:41.79

ID

:uyk1xP2z

>>337

ありがとうさっそく明日みてくる
アマゾンの見てもなんか怪しいやつばっかで

339

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2017/12/27(水) 07:28:32.96

ID

:rfBDWkIE

よその町の河川敷走ったんだがどこまでも続いていてゴールがなかった。

340

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/27(水) 07:33:11.50

ID

:DueVQ5G/

睡眠時間削ってまでジョギングするなよ
体にかなり悪いぞ
一番大事なのは睡眠

341

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/27(水) 08:20:58.33

ID

:dv3szkTD

やべぇ、足首痛めたかも
今日、明日は安静にしてアイシングしよう。
明後日から休みだから、色々走りに行こうと思ってたのに。。。大したことなければ良いんだが

342

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 11:23:31.70

ID

:xORQIXRE

喉が痒い
鼻が詰まって乾燥する

343

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 13:58:23.25

ID

:VHCGmsmx

>>341

せっかくだし、年末年始休もうぜ
俺は骨やっちまったかも

344

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 16:23:58.54

ID

:uyk1xP2z

>>337

買ってきた
人気なのかなMはひとつしかなかったラッキー
普段SなんだけどSは出てないみたいね
さっそく明日履いてみる

345

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 21:46:39.85

ID

:gaV0nmE8

ぽまえら、走り納めとかするの？

346

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 23:00:36.56

ID

:uyk1xP2z

埼玉だけど今日から手袋

347

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 23:11:33.23

ID

:XQblWmy9

走り納めしてるよ
毎年大晦日はいつも走ってる公園に挨拶しにいく

348

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/27(水) 23:40:07.66

ID

:zAQWvGmo

実家に帰るから走らん。

わざわざランシュー持って帰るのも嫌だし。

349

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 08:29:50.07

ID

:97gxfaL+

走り納めって年末年始に一週間とかやすんで回復期を置くことか？
俺は大晦日も正月も走るから違う

350

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 08:48:37.12

ID

:w4FKnqri

年明けにハーフ走るからある程度走っとかないといけない
休み中は２日に一回は走りたい

351

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2017/12/28(木) 10:37:32.72

ID

:VwPGLwcm

正月は彼女と隣町の公園に遠征して帰りに寿司食ってくる。

352

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/28(木) 11:01:15.53

ID

:dz76DQmP

年末年始、急な入り用の時…
今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！
借金の返済が立て込んでどうしようもない！ （金融機関、住宅ローン、会社、個人など）
給料が減少し、生活が苦しい ！
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで、ホームページもあります、ｴﾇﾋﾟｰｵｰﾎｳｼﾞﾝ、エスティーエーでケンサク！

353

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 12:22:27.20

ID

:K4b3M398

フロストバイトで横田基地走る

354

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 13:07:00.02

ID

:w5qsbWCy

>>353

俺も走るわ、楽しみだな
怪我してるんで直前まで休んでぶっつけでいくから、
脚引きずってリタイアするおっさんがいたら俺だと思ってくれ

355

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 14:55:02.89

ID

:+AvJUizP

無理すんなー

356

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 15:07:39.16

ID

:UMch8+OC

帰省前にランをしておく
実家でも走れるが、まぁいろいろ面倒だしな
一人旅で出先で走る方がまだ楽

357

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 15:32:07.71

ID

:Q+9yRjV0

利根川土手走ってるが、
景色良くて気持ちいけど、
風が難点
今日キツかったわー

358

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 15:37:49.34

ID

:xquJofmz

>>357

埼玉群馬県境あたりなら一緒に走ろうぜ

359

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 16:08:27.88

ID

:K4b3M398

>>354

楽しもう！

360

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 17:28:33.28

ID

:LkhsGKkp

ジョギング、先細りで辞めそうになったが、ギリギリ続いている。
クソダサい恰好で走っている。

361

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 17:32:09.70

ID

:xquJofmz

>>360

教えてそのダサい格好

362

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 17:43:27.46

ID

:LkhsGKkp

>>361

ttp://otou-no-heya.c.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_59e/otou-no-heya/20120204E69A96E38391E383B3.JPG

下はこんなの。
上は着たおしてるスウエェット。

363

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 17:55:51.93

ID

:xquJofmz

>>362

ダッボダボのシャカシャ暖パンか？これ

364

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 18:19:43.70

ID

:w4FKnqri

10キロ行ってきた
厚着しすぎて汗かきすぎた
帰宅して汗拭いてすぐに着替えた

365

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 18:24:09.46

ID

:yOHhWo/N

どんな格好でもこの季節に走れてるならそれで十分ですぞ！

366

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 18:50:46.73

ID

:K4b3M398

>>362

いいじゃない。ダサくないよ

367

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 20:34:44.95

ID

:OJ1H1xN3

暖パンは確かに暖かい。冬の行動範囲広がったわ

368

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/28(木) 20:45:25.35

ID

:xquJofmz

暖パンはあったかい
ただ汗は逃してくれない

369

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 11:27:19.45

ID

:izLDxsZ2

1本縦線が入っているデザインがちょっと気にはなったが
どこがダサいのかさっぱり分からない
その格好で十分じゃないか

370

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 11:36:18.91

ID

:rdljU66w

>>358

残念、こちらチバラギ

371

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 12:06:12.30

ID

:YbKru6UY

LSD20�q行ってきた。
午後は部屋の大掃除しよう

372

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 13:04:21.95

ID

:1MfondlD

帰省前に今年の走り納め10km
今年は年間で丁度2000kmで終わり

373

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 17:20:26.87

ID

:qHNMNpMR

納めるつもりなかったけど大掃除始めたら切羽詰まってきちゃっておとといの走りで納めになっちゃいそ
なんか気持ちよくない

374

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 17:44:06.33

ID

:fs2j1poS

362
思いの外、ダサくはないって言われて拍子抜け。
上下3980円の買おうかと思ってたが。勝手に買えやって言われるかもしれないが。
ttps://image.rakuten.co.jp/auc-free-stylers/cabinet/img001/set17002bb17_4.jpg

375

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 17:54:15.74

ID

:L0qNVF5C

ダサいかも知れないけど問題は無い

376

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 18:04:15.06

ID

:wBYIOIE7

>>374

かっこよすぎだろ、それ

377

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 18:15:46.71

ID

:iRzXx0M8

キロ4分5kmなんとか達成した
脚のダメージがすごい

378

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 19:33:02.37

ID

:4+mPlTKG

>>374

それ逆にイキッててカッコ悪いわ

379

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 19:42:17.01

ID

:8PTaTf/N

>>374

上はまだいい
下のよくわからん英字がださい

380

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/29(金) 20:18:17.07

ID

:IgfVX6jS

全然気にならん
いい感じだと思う

381

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 00:22:23.76

ID

:qzvojFfE

さすが孤男
ファッションセンス皆無だな

382

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 00:28:15.09

ID

:cETjGgoG

>>374

フード付なら論外
フード付いてるやつ全て選択肢から外すわ

383

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 01:16:55.90

ID

:x6lQGvwN

フードってダサいの？

384

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 01:58:02.99

ID

:Zav9IzNF

邪魔なんだろ

385

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 04:34:16.64

ID

:cETjGgoG

>>383

個人的にはださいし邪魔

386

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 04:47:31.38

ID

:yQJFzCKV

フードダサいとかセンス終わってるよお前

387

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 05:08:17.07

ID

:cETjGgoG

>>386

ダサいよフード＾＾

388

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 06:43:20.45

ID

:zwga8Cdd

フードはマフラー使わなくていいから身軽なんだよね

389

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 07:15:39.13

ID

:CNR1xkiB

フードは向かい風でパラシュートみたいになってうざいしバタついて走りづらい

390

： 名前は誰も知らない [ｊ] 2017/12/30(土) 07:47:51.55

ID

:lVKtYzIR

アディダスのフーディーいいよ。
風強かったので昨日のお墓参りにも着ていった。

391

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 07:53:04.42

ID

:zwga8Cdd

ググってみた
あったかそうだ
自分は服いっぱい持ってるので２年くらい買うの控えてるからいらないが・・

392

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 08:10:44.91

ID

:AEbyHchT

>>387

お前がダサいじゃん

393

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 08:29:51.80

ID

:pcPG1YGH

俺も普段着はフード付きも持ってるが、ランニングウェアはフード避けてる

394

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 08:38:55.45

ID

:PcOAEKn5

>>389

これなんだよな

395

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 08:45:08.07

ID

:pSbFo50J

現実的な問題としてはさ、どんな服だろうと画像のモデルがカッコいいからOKで、俺らが着たらNGになる事象あるじゃん。
これを解決する方法を教えてくれ

396

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 08:55:52.07

ID

:pcPG1YGH

>>395

マスクとサングラスと帽子

397

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 09:43:44.39

ID

:4B2c8aXP

今日朝起きたら、強烈に喉痛い。
風邪引いたみたいだけど、
引き始めにジョギングハードにやると、直るから
少しでも暖かい昼に厚着してやってくるわ。

398

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 10:08:06.59

ID

:x6lQGvwN

>>395

腰高で半笑い

399

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 10:08:46.22

ID

:x6lQGvwN

>>397

イソジン濃い目
気管支まで攻められるとやっかいだ

400

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2017/12/30(土) 10:47:29.94

ID

:sF8B6mF6

ギャンブルして正月グダグダもいいかも。
おれならソッコーで医者行って注射。

401

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/30(土) 12:30:50.44

ID

:ZUNEj0EY

風邪の引き始めには点滴してもらうといいよ
元気モリモリになるで

402

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 12:35:29.70

ID

:STV2eYNX

374
結局アシックスの上を2枚、買いました。下は暖パンで走りますわ。
1980円のを青と黒の色違いを1枚づつ。送料かかったけどな。
ブルーカラーなんで作業着の下に着る為にも。
ttps://image.rakuten.co.jp/vitaliser/cabinet/1712-1/asics-2330.jpg

403

： 397 [sage] 2017/12/30(土) 13:52:22.52

ID

:4B2c8aXP

12キロ行ってきた。
飯食べて横になる。
今までの経験だと、これで体調良化するはずw
今はそれ程喉は痛んでない。

404

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 15:12:44.27

ID

:o7rPgik5

俺は走ると軽い腰痛も何故か良化するな

405

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 21:00:15.01

ID

:Z4Y1fup6

約2.5kmを約18分で
膝に痛みが出そうだった

406

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 21:50:28.91

ID

:K4CelTrr

風邪治し目的ならジムでトレッドミル1時間汗びっしょり走が1番効く

407

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 22:04:52.75

ID

:ogwhmhW3

5km走り納めいつもよりゆっくり

408

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 22:19:19.19

ID

:/dtQapbi

走ったあとの爽快感ってセックスより気持ちいいよな

409

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 22:27:18.82

ID

:W4pWt6ZM

でもお前童貞じゃん

410

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 22:55:23.31

ID

:PcOAEKn5

俺もソープでしか経験はない

411

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 23:07:34.18

ID

:vqFOOiyL

俺もソープでしか経験ないわ
今日は抜き納め
明日は走り納め

412

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 23:09:01.10

ID

:Xc8s4jdj

俺も素人童貞
NS、生AF、乳内射精、3Pとかやりたいことは色々やったけど
終わった後気分が沈むことの方が多いな

413

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 23:23:04.56

ID

:cETjGgoG

素人女2と3pわい高みの見物＾＾

414

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/30(土) 23:52:46.30

ID

:vqFOOiyL

>>412

分かるわ
風俗行き始めた頃のワクワク感とかも無くなって来たし
終わって家帰る時の虚しさが年々増してきてる
風俗帰りにカポーとか見ると何やってんだと自問するわ

415

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 00:05:43.81

ID

:18vrjp2E

お前ら左側通行は守れよ＾＾

416

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/31(日) 07:23:35.57

ID

:QvhxaEtD

昨日走り納めしたわ
今日はダラダラ過ごすか、あ〜筋トレせなあかんかった

417

： 名前は誰も知らない [ｊ] 2017/12/31(日) 08:20:30.35

ID

:FMzI18eU

走り納めしてきた。
みんな来年もガッツで走ろうぜ。

418

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 08:38:27.21

ID

:pYiPVCmv

これから走り納める

神社でも行って来年の自己ベスト祈願でもするわ。元旦は混むから。

419

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 09:56:34.14

ID

:7XczJSvg

自分はもう走ってきたけどまた起きたら夜にも走るかな
2日ぶりに走ったけど足の裏がほぐれるまで7�qぐらいかかったな

420

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 11:39:34.46

ID

:pYiPVCmv

走り納めした。

雪が顔に当たって痛かったわ。

421

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 12:57:42.90

ID

:izJVM4I2

さーて午後から買い出しついでに走り納めしてくるでー

422

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 14:58:38.05

ID

:9d0hzAzs

>>413

２体も空気で膨らますの大変だろ

423

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 15:15:41.95

ID

:Xq8xI5zm

俺もソープのみ経験

424

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 16:19:54.19

ID

:57lBa3OQ

素人童貞とか言って世間はバカにするが俺は純粋にすごいと思う
俺は風俗の方が怖くて未だに一度も行った事がない
すごい興味あるんだけど見ず知らずの女の前でいきなり裸になってチンコ見せてとか怖すぎる
同じ理由でナンパとかも絶対無理知らん女となんて何言われるかわかんなくて怖い
だから今まで付き合った女数人と嫁しかやった事がないプロ童貞
なのでAVみたいなすごいテクで昇天させてもらった事が無い
パイズリとか玉吸いとか超憧れの世界だよ

425

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 17:44:59.93

ID

:Nqs4r50t

>>424

わいもや。デリへル呼べるとか神レベル。
あなる舐めなんて神技

426

： 名前は誰も知らない [] 2017/12/31(日) 18:13:17.25

ID

:ianNhReJ

今日は朝走ろうと思ってたのに色々予定が狂ってさっき10キロ走って
今年の走り納めしてきた。まぁ明日の新年から三日間走るつもりなんだが、
いつも正月走ってると女性ランナーとすれ違って挨拶する。

427

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 18:14:07.10

ID

:bku4k5mm

少なくともアナル舐めは譲の方ですら拒否するヤツの方が大半であろう。
風俗スレだっけ？ココ。

428

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 18:44:34.91

ID

:9d0hzAzs

走りはじめは3日から
それまでに風邪を直そう

429

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 18:47:39.77

ID

:Xq8xI5zm

>>424

風俗の床は水虫だらけや
すぐちんちん痒なんで

430

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 19:21:57.80

ID

:18vrjp2E

>>426

おまわりさんコイツです

431

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 20:26:49.47

ID

:izJVM4I2

帰ってきたでー
帰宅途中に大晦日の町や人をウォッチしてきたが、よくコンビニの跡地に居抜きで入ってるもみほぐしマッサージ屋が混んでてわろた
コンビニはどこもガラガラ
みんな家で紅白でも見てるのかのう

432

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 20:36:27.04

ID

:18vrjp2E

シューズとか洗ってる？
週5で30分履いてるけど２年くらいで買い替えるから１回も洗ったことない
一足しか持ってないし

433

： 397 [sage] 2017/12/31(日) 21:06:13.95

ID

:TAluI/Dy

明日、初日の出走したいから、
もう寝る。
テレビ恐ろしくつまらん

434

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 23:20:49.94

ID

:57lBa3OQ

>>432

俺も洗ってない
洗うと接着剤が傷んで劣化が早くなると聞いてからやめた
走ったら毎回殺菌スプレーを吹いて陰干ししてるよ

435

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 23:31:08.31

ID

:18vrjp2E

>>434

そーなのか臭いけどいいか
俺は紐解いて玄関に放置だ
同居人が走ったあとの俺の足が臭すぎて床を直で歩いてほしくないらしく洗うまで履く用のサンダル買ってきやがったわ

436

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 23:32:16.65

ID

:06rBy8g0

そこでファブリーズですよ

437

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 23:33:53.39

ID

:7XczJSvg

コインランドリーにあるシューズランドリーで洗ってる
単純に汚れ気になるからね

438

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 23:34:55.71

ID

:Jh/TqK1X

夏は月一くらいで洗濯機にぶち込む
冬は洗わない

439

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 23:43:45.35

ID

:18vrjp2E

走ったあとの足の臭いが人間じゃないレベルらしいわ俺

440

： 名前は誰も知らない [sage] 2017/12/31(日) 23:49:43.26

ID

:7XczJSvg

>>439

それはインソールが臭いんだと思うぞ

441

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 00:53:00.80

ID

:SX83Nq7T

今年もまったり続けるか

442

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 01:09:21.67

ID

:msCmMmD+

>>439

それほぼ靴ん中だよ
ケアすれば人間並みには回復できるだろう
ちなみに俺の足は全く臭くない

443

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 08:42:22.62

ID

:14SHlHjH

>>439

靴に10円いれとくとはかどるってきいたことがある

444

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/01(月) 09:38:20.84

ID

:xiTzJlMV

さて、そろそろ脱糞してストレッチして乳首に絆創膏貼って
走り初めするかー。

445

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/01(月) 11:41:40.19

ID

:dwJ/9EhT

インソールって効果ある？
5,000円弱の入れてるけどむしろ邪魔のような気がしてる

446

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 12:24:30.32

ID

:nb/zLCCQ

>>445

ランニングシューズなら元々のだけで十分。
革靴でジョギングしたいなら必要。

ランニングシューズはすぐ乾くから、洗剤でたまに洗う。
あと走る前に重曹ふりかける。

447

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/01(月) 13:07:37.36

ID

:xiTzJlMV

走り初め行ってきた。今日はジョギンガーは2人しか見なかったな。
毎年そうだけど、正月に走るの気持ちいいな。そして帰ってから昨晩食べられなかった
蕎麦を茹でて食ったら美味すぎて幸せを感じた。多分走ってなかったら
蕎麦ごときでこんな感動しなかったんだろうなと思う。

448

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 13:19:21.54

ID

:PWQugsFW

都内なんだけど正月は静かでほんと良い

449

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 14:45:37.32

ID

:oym2dhlP

>>445

仕事の安全靴に入れてるけどジョギングシューズは買ったまま

450

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 16:58:40.28

ID

:msCmMmD+

>>445

ランニングシューズに入れてしまうと元々の設計通りの性能が台無しになってしまう事になるよ

451

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/01(月) 17:35:31.77

ID

:xiTzJlMV

最近、ジョギング後に肩と首の痛みが酷いんやが、
寒さで縮こまってるせいなのか、それともフォームの問題なんやろか？
同じ症状の人いる？

452

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 17:54:04.59

ID

:14SHlHjH

明日は箱根駅伝のラジオ聞きながらジョギングするか

453

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 17:59:17.69

ID

:SX83Nq7T

>>451

走る前にカスカスダンスするようにしたら解消されたよそれ

454

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 18:14:41.51

ID

:lDQW7B69

>>452

小さくてAM入る安いラジオってないよね

455

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 18:31:06.27

ID

:msCmMmD+

>>454

スマホで聴けるべや

456

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 18:53:14.89

ID

:lDQW7B69

>>455

スマホ携帯して走るの苦手もあって
リップクリーム大の小型ラジオで走ってんだ。
結構ラジオ高くてびっくりだわ。

457

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 19:34:54.90

ID

:kcCbNzqC

俺も小型ラジオだけど、アマゾンで3000円もしなかったわ。

458

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 20:28:57.21

ID

:PWQugsFW

>>451

骨ストレッチで検索

今日はランナー人口多いね

459

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/01(月) 23:22:38.68

ID

:aUfiQstg

走り始めは4日の予定
それまで食っちゃ寝するかな

460

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 01:10:57.68

ID

:G6hzmNnu

知り合いの20代の女の子がフル4時間
で走るんだが相当練習必要なの？
素人なんでわからん

461

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 01:41:47.66

ID

:lE5/3kCg

4時間きってるならランナー上位１０％には入るレベル

462

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 01:53:08.37

ID

:pOrfAMef

>>439

それは素直に住人の言うこと聞いとけ
不快感を与えてるって自覚をもっと持った方がいい

463

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 02:20:17.60

ID

:++JYH/9P

>>439

自覚無いの？
足ちゃんと洗ってる？
指の間や裏も垢を落とすように石鹸つけてゴシゴシするんだよ

ホント足臭いやつってキライ

464

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 04:04:12.98

ID

:+pLVABoI

>>462

>>463

ID:18vrjp2Eだけど帰ってきたらサンダル履いて風呂場いってお湯で指間まで洗ってるよ
勿論入浴のときもボディソープで指間ゴシゴシ
走ったあとの臭さは自覚あるけどそれ以外で臭い言われたことはない

とりあえずインソール外して洗ってみる
走るときの靴下もボロになってきたし変えてみる

465

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 08:33:57.42

ID

:jrf8cQej

原因はシューズだと思うよ
菌の増殖が一度いくとこまでいくと丸洗いしても無駄ですぐ復活する
最悪今のシューズは処分して次から予防に気を付けたほうがいい
汚れた靴下で履かない、毎日続けて使わない、雨でびしょぬれのまま放置しないなど

466

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 08:45:48.96

ID

:u+6vuNpP

>>464

よくお湯でふやかして爪の間も洗えばいいと思う

467

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 09:48:19.76

ID

:HaAzfbOO

>>465

ハイター浸けおきで良いんじゃね

468

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/02(火) 10:12:30.70

ID

:msOuU8Iq

>>453

>>458

ありがとう。結構効いた。
今日ももうちょいしたら走りに行くけど風の音がビュービューなってるわ。
今日も風強いんか・・・。

469

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/02(火) 11:33:30.05

ID

:taUyrrUN

10km53分行ってきた。
最後の1kmは頑張って4分20秒で走ったら呼吸するとき変な声出て笑ったわ

470

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 11:38:26.96

ID

:vithvYq5

>>467

靴バラバラになるよ

471

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 11:50:04.63

ID

:+pLVABoI

>>465

雨の日は行かない
やっぱり二足用意したほうがいいか毎日履くし

472

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 11:59:38.78

ID

:BwxQfA7b

今まで何しても太らなかったのに急に体重増えてビビった年取ると代謝落ちるってマジなのか…
ランの回数増やすわ

473

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 12:16:57.24

ID

:sbq2JWTb

左足がつっかえ棒みたいになるんだが

474

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 12:46:01.99

ID

:G6hzmNnu

1キロも走れないがどうしたらいい？
デブではないです

475

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 12:51:38.17

ID

:sbq2JWTb

>>474

歩くと走るを交互に

476

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 13:06:43.44

ID

:G6hzmNnu

>>475

ありがとう

477

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 13:12:51.24

ID

:gmDFpH6s

>>475

そんなテクニックが？

478

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 13:19:39.53

ID

:sbq2JWTb

>>477

テクも何も
2分走って3分歩くとかそんだけの話

479

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/02(火) 13:19:39.64

ID

:msOuU8Iq

毎年大晦日から3日まで連続して走ろうとして挫折するんやが、
今年は達成できそう。それにしても今履いてるアディダスのブーストだが、
ジョギングノート見てたらちょうど去年の1月買ったんだ。あれからもう1年？？
早すぎる。あの時サイズ見てくれた可愛くてプリケツのお姉ちゃんまだ店にいるかな？

480

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 13:27:26.52

ID

:gmDFpH6s

>>478

レペティショントレーニングの応用だな

481

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 14:11:31.38

ID

:guKUj/sC

>>474

まず１時間歩こうか

482

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 14:21:45.89

ID

:BjsPUOkA

箱根駅伝の沿道の声援を受けながら走ってきた

483

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/02(火) 14:38:05.73

ID

:3Z1Umeur

453のカスカスダンスがカズダンスに見えた。
走る前にカズダンスで怪我予防って斬新すぎるし、最後の決めポーズ一人でやるのは勇気いるよね

484

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 14:59:08.51

ID

:7FxH8Xne

>>483

一人で走り前に
カスカスダンスも相当だよ

485

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 16:02:26.32

ID

:lE5/3kCg

普段から肩甲骨回しはやってるけど
春日のものまねと思われないようにしないとｗ

486

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 16:37:07.91

ID

:Bvbd1bu0

マジキチスマイルで
カスッ！カスカス！カスッ！

487

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 16:42:53.57

ID

:iBrGvqON

正月早々に風邪
走れねえ

488

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 19:33:06.77

ID

:gmDFpH6s

キロ4分5kmいけたが、6�q目指してたので結果的にいまいちだった
今月中に10kmいきたい

489

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/02(火) 21:50:43.58

ID

:tl3pei/B

元日に18キロ走って今日は休養
膝いてぇ

490

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2018/01/03(水) 10:47:53.43

ID

:60tQcS9p

俺も年末に1時間走ったら後半膝に来たわ。

491

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/03(水) 11:46:39.90

ID

:2kXTZkUg

走り始め行ってくるンゴ

492

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/03(水) 11:53:59.03

ID

:etzXDoht

初夢の中で走ってた

493

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/03(水) 16:46:49.87

ID

:g9NUes8X

今日はくっそ寒い上に腹立つくらい風強かったが何とか三が日走り切った。
あー、明日から仕事かよー。考えたくねぇ。

494

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/03(水) 16:50:49.29

ID

:7XYapCZy

川内今度はマイナス17度でフルマラソン2時間17分かよ

495

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/03(水) 18:10:06.69

ID

:owzQOd1a

今日みたいな日一番苦手
乾燥肌やねん

496

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/03(水) 18:39:29.21

ID

:+4k3Ohu0

川内はネタに走り出したのか？

極寒マラソンやるなら、いずれ仮装ランとかやりそうだよな。
スポーツ選手だし、話題は大事だが。

497

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/03(水) 20:34:00.16

ID

:owzQOd1a

なんか遠征のときの駅弁とか
そういうのひとまとめでマラソンが好きなんだってよ

498

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/03(水) 20:37:15.29

ID

:yyIutVj8

グンマーだけど風が強い…
今日走り初め予定が延期
寒いのは耐えられるけど風はきつい

499

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/03(水) 21:25:00.62

ID

:/ez2Y6mO

川内はスーツで走ったことなかったっけ？

500

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/03(水) 21:28:50.51

ID

:0o9S4L9u

ttps://letsruncomjapan.wordpress.com/2018/01/02/yukikawauchismashsub220worldrecordfromma/
参加人数は30人ぐらいかな
フルマラソンのエントリーは3人で完走したのは川内だけみたい
ボストンマラソンの試走のついでに参加と書いてある

501

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/03(水) 22:09:58.30

ID

:HdtRs5X1

約3.0�qを約24分で
日中は風が強かったが、弱まっていて助かった

502

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/03(水) 22:11:08.89

ID

:LEoC8JVI

>>499

しかもその格好で完走してた

503

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 15:31:53.02

ID

:7crLBsbU

そのうち南極で走りそう

504

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 16:57:36.35

ID

:tIj2T6YA

オリンピックのメダルとか無理だろうし、僻地マラソンに特化したほうが将来マラソン関係の仕事もらえそうだよな。

公務員だからそんな心配してないかな

505

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 19:05:42.40

ID

:Du2ULARl

風邪引いたけど、
ジョギングハードトレしたら
すっかり治ったわw

506

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 19:36:14.58

ID

:xxtDVKWq

俺はジョギングをやるようになったら風邪を全くひかなくなった

507

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 19:49:10.90

ID

:LzHHk9E5

初売りで新しいシューズ買ってきた

508

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 20:05:13.49

ID

:izguFby3

雪国なんだが本格的な人は積雪40ｃｍの大雪吹雪でも走ってたりするわすげーと思う
俺はもうちょっとでも雪降ったら寒いからやめようとやめちゃう

509

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 20:11:02.83

ID

:J244pAaT

明日からまた走るぞ
ワークマンで100円手袋買ってきた

510

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 20:47:10.16

ID

:gRX4faki

貧乏くさっ

511

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 21:10:07.99

ID

:BLu41CRj

ランパンでもグローブは必須だかんな

512

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 21:55:09.81

ID

:yJn6emr7

>>509

それって防風とかあったかいやつ？

513

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 21:59:29.12

ID

:R0vAgaTP

自分もウィンドブレーカー着て走るけど、
１ｋｍくらいで汗かいてくるから、腰に巻いてTシャツ一枚になるわ。
でもランニンググローブは必須で、ずっと着けてる。

514

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 22:14:38.11

ID

:izguFby3

手袋とかは必須な気がする
夏でもつけてるわ俺

515

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 22:50:22.50

ID

:/HStwS2A

>>512

いや防風もあったかも謳ってないただの手袋

516

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 22:51:18.04

ID

:qcFutDFN

俺も半袖Tシャツ、短パン、手袋で走る

暑く感じてきたら手袋とる

517

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 23:04:44.84

ID

:ZaQuq1L1

手袋は転けた時しときゃよかったと思った

518

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/04(木) 23:07:24.33

ID

:4NON6S8z

みんな寒さに強いな

519

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 00:07:17.87

ID

:SAE++ADx

若いときは真冬の夜中とかに走ってたなあ。
異世界を感じられる

今は無理だけど、4時頃起きて走ることはたまにある

520

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 00:22:20.82

ID

:scMwqkNg

3時頃に走るの最高に気持ち良いんだよな

521

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 00:26:29.92

ID

:SAE++ADx

四時過ぎだと、ジジババが散歩してて
結構ビビるな。

夜中もジョガー割りといるね。
鉢合わせするとなんともいえない気持ちになるw

522

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 01:52:21.86

ID

:DT7CbXu9

>>509

もうすぐうちの近所でオープンだ
手袋と靴下をたんまり仕入れに行くつもり
あとなんか良いタイツがあるとの噂

523

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 04:57:41.67

ID

:7jpvX3WW

>>522

100円手袋はまだ使ってない
200円のネックウォーマーとここで勧められたライジングトレイルタイツ買ったけどどっちも有能
タイツは早めに買ったほうが良いかもうちの近所はサイズ欠けてた

524

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 05:40:01.79

ID

:DT7CbXu9

>>523

ライジングトレイルタイツね
サンクス

525

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 07:04:20.93

ID

:UdzMwIk6

走ってる女の子はあまりいい女は
いなさそうだ
ちょいぶすちゃんが多いな
そうでもない？

526

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 07:54:07.31

ID

:6i44KdAa

風邪引いて年明けから走れてない
まあ月末にフル走るからその前で良かったとでも思うことにする
ちょいぶさの方が燃える

527

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 08:33:13.45

ID

:ceuW0jEw

27日からしばらくぶりのジョグ。約5キロを25分。new balanceにシューズを買い替えたけど、軽くて良い感じ。

528

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 12:03:52.60

ID

:x4C3VbTV

走るときはがっつり化粧してないからちょいぶさにみえるんじゃ

529

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 12:24:46.88

ID

:wfXCKt4S

足バタバタおじさんに千切られることが多いこの頃

530

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/05(金) 13:06:36.84

ID

:9rg2KZNu

通勤途中に見る女ジョガーは美形が多いな
ワイが走ってる時は猿に遭遇するくらい
そういやこないだ大きな池で詩吟の練習してたじい様にはほっこりしたわ

531

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 13:59:42.92

ID

:3LZDDjhN

今日行こうと思ってたけど気分がのらない
参考のために去年の記録みたらジョギング中にポケモンGoの距離を稼いでたみたいだ

寒いな〜

532

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 15:43:50.65

ID

:TcjLJx4b

>>402

届いたけど167cmでMサイズ買って失敗したー。着丈が長いわー。
色違いを買いたかったんでSサイズはブラックしか残ってなかったから、
Mサイズでブラックとブルー買ったんだよなー。

533

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 15:58:54.35

ID

:wxho9XIc

今日は流石に東京も寒いわ

534

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 16:03:16.52

ID

:TcjLJx4b

地方モンだけど、そりゃ1月なんだから寒くても不思議じゃないだろうに。

535

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 16:28:51.22

ID

:m7NrprWa

>>534

雪が降りそうくらい寒い日は走りたくない

536

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 16:43:02.82

ID

:jnUIyTiu

雪が降りそうなくらい寒い日は走りたくないってのを地方のジョギングねらーに言っても「だからなんだよ」で終わりそう
雪降っても走ってそうだし地方

537

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 17:01:30.14

ID

:fZ2/yYk1

気温より
太陽がこんにちは
してるかどうか何だけどな。

538

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/05(金) 18:22:14.65

ID

:2eDEcNbB

>>505

あれ不思議だよな？ちょっと体調悪いなって時に走ると治ったりするの。

539

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 18:55:49.92

ID

:fZ2/yYk1

>>538

医学的根拠もある

540

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 21:10:55.95

ID

:wfXCKt4S

風がないから全然いけるわ
都内

541

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 21:49:14.84

ID

:PADLkNbJ

>>538

脳内麻薬が出て、少々の苦痛なら感じなくなるからだろ

腰痛も運動で緩和する

542

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 22:43:37.31

ID

:Firwwxvs

もっとLT値あげたい
LT値付近のペースってみんな把握してる？
俺キロ4分30秒ぐらい

543

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 22:48:49.23

ID

:SAE++ADx

中年過ぎてくると、
普段運動してるかしてないかで、
凄い差が出てくるね。

544

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 23:34:52.06

ID

:NGxzZykI

中年になると大して食わないのに太るからな

545

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/05(金) 23:41:19.94

ID

:s9aNse25

増量期でジョグ中止してるけど、筋トレだけじゃイライラが治まらんわ。

546

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 01:31:29.66

ID

:Iem18xO5

イライラしたり悩んだ時は山登ると落ち着く

547

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 08:12:22.02

ID

:NXp+lEyC

山ばっかりだと、人に会いたくなる

548

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 08:42:49.02

ID

:o4um+Mcw

>>545

筋トレした後にジョグをすると効果がデカいらしいね

549

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 09:16:03.88

ID

:+qR+Ykbx

つまりトレランやれと

550

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 11:09:48.15

ID

:ihy/fZog

スクワットもゆっくり、しゃがみすぎない伸ばしすぎないでやると
めっちゃ熱くなるな

551

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 13:26:11.37

ID

:NXp+lEyC

パワーラック買ったら、
かなり捗るようになった。

552

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 19:27:03.12

ID

:OGJD5FRQ

やっと正月からの風邪が治った
やっと走り始めができる
１週間も走れなかったのは辛い

553

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 19:48:41.14

ID

:zMSzr6p5

行ってきた。最近は途中でウォーキングになってしまったこともあったが、今日は完走できて良かった。短い距離だけど。

554

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 20:54:18.15

ID

:NXp+lEyC

>>552

走らないから、風邪が長引くんや

555

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 21:39:56.77

ID

:gi1h+MNq

風邪ひいてる最中も走ってたけどやっぱり辛かったぞ
1週間ぐらいかな
治ったらジョギングもすげー快適だった

556

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 22:11:02.30

ID

:WsrJEWZN

>>555

辛いのは身体が赤信号送ってるんだから、無理したらアカン


走ったら、つか、仕事したら治ったような気になるのは、脳が脳内麻薬出してるだけで、
本当に治ったわけじゃない

557

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 22:28:00.73

ID

:NXp+lEyC

>>556

脳内麻薬関係ない

アメリカ何かは風邪引いたら運動しろと言われる。

558

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 22:29:21.44

ID

:NXp+lEyC

日本人は風邪引いたら安静と
洗脳されてるから。いつまでも治らんのだよ。

559

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 22:42:55.36

ID

:WsrJEWZN

>>557

>>558

筋肉教団の人が、こんなに現存してるとは思わなんだ

せいぜい風邪を悪化させて、肺炎で入院するといいわ

560

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 22:49:29.77

ID

:IJmOP4cR

風邪ひいたら辛いから行かない
ただそれだけのこと

561

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 22:53:25.05

ID

:YAjHRNwQ

冬のチンポジ問題が深刻
タイツのせいで仮性チンポの余った皮がすれて痛い痛い(>_<)
走り始めて20〜30分くらいで痛みが発生してどうしようも無くなる…

562

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 23:24:30.92

ID

:ihy/fZog

ブルブルさむっちょ(´・ω・`)

563

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 23:32:12.55

ID

:IJmOP4cR

>>561

お前きもちわる

564

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/06(土) 23:51:57.21

ID

:ihy/fZog

トレマーズみたいになるよね(´・ω・`)

565

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/07(日) 09:24:40.95

ID

:TTpw5qOa

今日はいい感じに太陽が出てるし無風だ。
走る前にブラックコーヒー飲んでる。

566

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 09:38:47.64

ID

:9mSqN9Yf

明日天気荒れるらしいし今日のうちに走るか

567

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 10:17:07.88

ID

:U80crb7z

病み上がりで１週間ぶりのジョギング10km
思ったよりよく動けた

568

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/07(日) 12:08:26.87

ID

:kubYOrWp

走るコース変えたらたまにお遍路さんと出くわすようになった
お前らの評判が悪くならんようにちゃんと挨拶してるで

569

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 12:12:18.85

ID

:6WibBB23

サンキューでーす

570

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/07(日) 13:54:58.41

ID

:TTpw5qOa

年末年始ガッツリ走り込んで、今日走ったら最速タイム出た。

最近タイムの落ちが気になってたんだけど走る回数少なかったし
サボってたからなんだな。

571

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 17:00:57.42

ID

:euJRnWsl

走りてぇーでもめんどくせぇー

572

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 17:06:59.84

ID

:vw1MmZEG

2週間ぶりだったから、5キロでバテた。
帰りはダッシュ&ｳｫｰｷﾝｸﾞでフィニッシュ。

573

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 17:48:50.80

ID

:HjOvoQCh

今日は日が沈む前に軽く行ってきた。
連日はきつい！

皆さんはサプリメントは飲まれていますか？

574

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 18:36:54.78

ID

:1HW2Hb6r

鉄分サプリとってるよ

575

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/07(日) 18:57:19.52

ID

:78QljxZx

>>574

内臓がヤバいことになるぞ
ほどほどにな

576

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 19:02:34.78

ID

:p4mNKmF/

俺も鉄サプリは取ってる。

取り過ぎなければ問題ないよ。

577

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 19:05:52.62

ID

:1HW2Hb6r

普段は18mgサプリでとってるけど
ロング走とかフルマラソンの時は54mg摂る

578

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 19:07:57.50

ID

:5c1lTmDW

健康な成人男性に鉄サプリなんか本来必要無いけどね

579

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 19:19:58.78

ID

:p4mNKmF/

健康じゃないんだ

貧血指摘されたから飲むようにしたんだよ

580

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 19:31:26.98

ID

:6WibBB23

このままおしっこしたら大変なことになる

581

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 19:58:05.30

ID

:cEN28dXo

俺も走りすぎて健診で貧血判定されるようになった
献血によく行くのも要因かも

582

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 20:26:27.43

ID

:5c1lTmDW

>>579

なら仕方ないね
俺も過去一度だけ貧血で献血断られた後、短期間だけど飲んでたし
数値回復したらすぐ止めたけど

583

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 20:35:34.01

ID

:xOBz0le7

みんな献血するのか？
俺もするけど。

孤男ランナーは献血率高いのかな。

584

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 21:09:05.59

ID

:1IrfM7oU

うつ病で薬飲んでるって言ったら、拒否された。落ち込んで、帰ろうとしたら卵を恵んでもらった。

585

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/07(日) 21:10:01.83

ID

:TTpw5qOa

俺も貧血指摘された時があるのでヘム鉄サプリ飲んでる。
あとはビタミンＢ、&#8557;、E、亜鉛かな。

586

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 21:17:25.83

ID

:1HW2Hb6r

やっぱり貧血なるよね
月間２００ｋｍぐらいになってから立ちくらみ酷くて参ってた

587

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/07(日) 21:35:35.63

ID

:H+WxuBE3

ジョギングする前から貧血気味なオレはどうしたらええんや？

588

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 21:53:41.79

ID

:J9APeMa/

おまいら本当は女やろ

男で貧血はそうそうないわ

589

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 22:23:52.60

ID

:Co3ZrdqN

そういえば献血行って朝飯食ったか聞かれて食ってないと言ったら拒否されたなあ
そういうものなんか？

590

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 22:58:39.38

ID

:RDGsqQbf

そりゃ血を抜いた後ぶっ倒れられたら大変だからさ

591

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 23:01:29.27

ID

:0IdSD2Hv

>>584

俺も同じ理由で拒否される
身体のオイル交換したいんだけどな

592

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 23:38:08.15

ID

:jtjRdsQL

うつ病何人おんねんこのスレ

593

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 23:38:24.85

ID

:8V1WwxXR

>>581

献血エアプやん

594

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 23:39:58.10

ID

:8V1WwxXR

健常者なら毒男になってない定期

595

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/07(日) 23:44:46.30

ID

:/aKSUhCP

献血したい気持ちはあるのだけど、血がどうしても苦手なもんで
情けないが採血でもくらくらする
献血する人エライと思う
貧血は赤身の肉や鮪を食べることで補ってるつもり
年始まだ一回しか走ってないや

596

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 00:14:51.26

ID

:y8AoKAZQ

この前、初めて献血行ったけど、半年以内に新しいパートナーとセックスしたから献血出来なかった

597

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 02:00:54.41

ID

:qEXI+mG8

孤独だねぇ

598

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 05:39:37.54

ID

:cQ5lDZnR

>>589

そういうもんだ

多少の空腹ならカロリーメイトみたいの渡されるが、食事抜いた場合は帰される

599

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/08(月) 07:35:57.34

ID

:hWrx1gsA

沢山走り込んだ月とサボった月とではタイムがまるで違うね。

600

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 08:23:49.87

ID

:JTU+0k3b

陸王欲しい
どこか売ってねーかなあ

601

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 08:30:15.03

ID

:2NHrpDL1

サボった月の方が速いんだよな

602

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 10:51:38.96

ID

:GzS9Z3V3

疲れが貯まるとだめだね
わかってても走っちゃうからいつも大会前の調整に失敗する

603

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 15:04:20.00

ID

:wQshwQeW

>>600

応募終わったよ
ジョギングでまともに使えるとは思えんがね

604

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 15:27:48.15

ID

:fC9pj0Me

ドラマでも描写されてたが間違い無く親指と人差し指の間に惨劇が起こる

605

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 15:47:34.89

ID

:cecbI3X1

ダイエットの為に走り始めたはずなのにお腹はへっこまずに足が太くなった気がする
これはおかしい

606

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 17:15:25.77

ID

:L1V2G42J

食う量減らせ

607

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 17:30:15.66

ID

:kwaaGRoj

痩せたいなら、長くゆっくり走らないとダメだぞ

608

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 17:52:09.17

ID

:Aq/nIayr

長くゆっくりって体は楽だけど精神的にキツい

609

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 18:09:16.67

ID

:yn1INjX8

ジョギングで30キロ落としたけど、
経験上、筋トレも織り交ぜた方がいいよ。

610

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 18:30:41.64

ID

:wQshwQeW

ダイエット目的で長くゆっくり走る→ダイエット成功→ペース上げてタイム意識し出す→体重増えてんのに気づくもペースを落とせない＆当時のペースがわからない

611

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 18:34:27.70

ID

:wTZeEx0Q

雨やん
昨日走ったからええけど

612

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/08(月) 18:48:26.45

ID

:EK7II3Q3

最近の安いタイツはウエストにヒモが付いてなくて困る
ウエストのゴムが伸びたりして走ってるうちにずり下がってしまう
このままでは逮捕も時間の問題だよ

613

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 20:12:32.30

ID

:YDpDkS1H

タイツだけで走ってる時点で恥ずかしいだろ
せめてランスカを履け

614

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 20:30:05.43

ID

:wQshwQeW

短パンのみで走ってるとたまにフルボキしたときが困るんだよねー

615

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 20:35:22.18

ID

:jKKD8Bj0

なんでラン中に勃起すんだよ(笑)

616

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 20:52:51.13

ID

:wTZeEx0Q

ipod停止して
エロい事考えるでしょ

617

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/08(月) 21:40:38.16

ID

:wQshwQeW

なんかわからんけどガッチガチになるんだよね不意に

618

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 00:32:01.46

ID

:uQ208Mu7

>>617

変態かよw

619

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 00:47:31.43

ID

:MxDfw5xf

>>617

亀頭が摩擦で気持ちよかったりするね

620

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 01:10:31.60

ID

:I8vh51hq

>>618

>>619

わりとなる人いると思うよ
信号待ちでガッチガチだと焦るんだよねえ
走るときノーパンだしね
短パンのみだと摩擦が良いけどタイツ履いてると苦しくなるなあ

621

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 01:51:09.61

ID

:RYY+HU2z

中学生かな？

622

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/09(火) 06:55:41.29

ID

:FH3vZpi8

なんでノーパンやねん

623

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 07:13:09.09

ID

:nOX4M9qS

>>600

無敵でいいじゃん
慣れるまでは、脹ら脛死ぬけど

624

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 07:21:46.13

ID

:bCyuQRPt

>>622

ノーパンつうかインナー付のヤツな

625

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 13:49:49.01

ID

:+btenMyv

走って逃げられるし一石二鳥的な

626

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 16:16:04.34

ID

:I8vh51hq

>>622

>>623

パンツの消耗激しいし、いっそのこと履かなきゃいいてことでタイツ履かずに短パンのときもノーパンだよ

627

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 16:17:23.89

ID

:I8vh51hq

俺はどっちにしろノーパンなんだけどタイツ履くときは中にパンツ履く派履かない派に分かれるみたいだよね

628

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 17:14:53.97

ID

:mSQLmEJo

CW-Xとか履いて、
その上にトレパンとか素人過ぎるわ。

629

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 17:19:25.35

ID

:I8vh51hq

>>628

CW-Xみたいな高いのは買えないけどやっぱタイツのみなの？

630

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 17:29:48.73

ID

:cb1J6wOW

>>628

ジョギングのプロって聞いた事ないわ
お前そうなのか？

631

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 17:31:55.92

ID

:OZqPwysT

今年はネックウォーマーするほどじゃないんだよな
ニットキャップも露がつかないし

632

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/09(火) 17:33:34.46

ID

:oDZZZpI7

タイツの下にパンツ履く人いるのか？！
けっこう驚き
ランパンの下に女性用ストッキング履いてるけど
意外にお勧め
走ってるときのドキドキワクワク感が堪りません

633

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 17:48:31.36

ID

:I8vh51hq

>>632

デニールいくつ？

634

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 18:27:17.08

ID

:OZqPwysT

それが男のフェティシズム

635

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 19:06:19.12

ID

:RnU/P9HJ

ちんぽ臭そうだな

636

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 19:08:37.03

ID

:jxABMMry

>>629

当然、CW-Xだけだよ。

637

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 19:44:57.78

ID

:FBZzwq6v

>>630

的確なツッコミわろた

638

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 21:17:25.77

ID

:YIXzfWC3

>>632

アンダーアーマーのタイツは薄くてチンコ暴れるからTバック履く人が多い

639

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/09(火) 21:22:52.44

ID

:y5Ba2F9e

アカンわ、オレ敏感やからタイツとか履いたら
ビクンビクンしてまいそうやからやめとくわ

640

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 21:32:09.07

ID

:RnU/P9HJ

ちんぽ出して走って

641

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 21:43:18.02

ID

:+btenMyv

ピチピチのやつダサくない？おっさんがよく履いてるけど完全にアウトだわ
本当にやめてほしい目立たない所で走ってほしい

642

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/09(火) 21:53:17.57

ID

:Q1Fmg+PE

膝上あたりの丈のスパッツを穿いて走ることが
春〜夏に多いんだが、下にパンツなど穿かないよ。

643

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 22:06:20.55

ID

:O8V8qFC4

そうだね。
俺も下にパンツ穿かないな。

穿くなら上だよな。
スパッツの上にブリーフだな。

644

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 22:15:13.50

ID

:0QCBjAiM

高校で陸上部だったけど、スパッツは直履きが普通だったな。

でもそもそも、10年前はスパッツ、ロングタイツは短距離のものだった。
最近は長距離のものになりつつあるが、これはもう機能性よりもファッションの流行みたいなもんだな。

645

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 22:15:29.16

ID

:IsN0m3w0

>>643

ねーよw

646

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/09(火) 22:20:09.13

ID

:se5noCSf

俺はユニクロのパンツ履くね 直穿きは気持ち悪い

647

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/09(火) 22:25:07.31

ID

:I8vh51hq

>>643

うp

648

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 00:39:48.21

ID

:tLdFmIFD

>>641

リアルジャージだけどどうかな？

649

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 00:48:50.09

ID

:mCFQMaRm

直スパッツは玉袋が擦れるので下にうっすいサポーターつけてるわよ

650

： 名前は誰も知らない [S] 2018/01/10(水) 07:22:29.95

ID

:1zIqAlZf

俺はガリだからスパッツ履くと江頭になるんだよな。

651

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 07:54:01.68

ID

:KpEwPqOm

箱根駅伝に出てる人なんて172cmで52kgとかの選手が普通にいる。
ガリ過ぎるだろ。
ttps://twitter.com/matsu_bouzu/status/947692470678142977

652

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 08:01:35.09

ID

:xL0ahJyu

ダイエットで初めて毎日5km走っただけで168cm50kgまで落ちたな
変わらず毎日5kmだけど今は55kg
当時は意地でも痩せたくて無意識に食事制限してたんだな

653

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 10:46:11.31

ID

:tLdFmIFD

>>651

羽生結弦もこれぐらいだけど
ムキムキだよな

654

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 11:03:43.69

ID

:7LMCKgv8

>>652

俺も似た感じ
筋肉も削ぎ落ちてやせ細った後に体が慣れて筋肉ついて戻ってくるね

655

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 12:38:54.59

ID

:xL0ahJyu

>>654

うん、贅肉ではないと信じたい
ただ太ももだけは確実に太くなってズボンを買うのにサイズ選び気をつけないといけなくなった

656

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 12:43:30.41

ID

:mVzeFN87

>>648

&#128582;&#8205;♀&#65039;

657

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 13:22:19.23

ID

:mCFQMaRm

>>650

アタシは太マだからラッシャー木村になってしまうの

658

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 13:40:05.75

ID

:7LMCKgv8

>>655

体が慣れると単純なカロリー計算だけじゃなくなってくるから腹筋した方がいいよ
走るだけじゃまず腹に肉ついてくる。

659

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 14:09:30.29

ID

:BwaQ4/8+

上体起こしは腰に悪いって最近話題だからカールアップ50×3が日課なんだが
カールアップって腹筋割れるんだろうか

660

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/10(水) 16:11:58.25

ID

:8YKQrnVS

気がついたらケツの穴が閉められないほど腹筋がなくなってしまった
どんな鍛え方をすればいい？

661

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 16:57:05.72

ID

:yFOOpnWc

ドラゴンフラッグが1番捗る

662

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 18:13:00.22

ID

:tLdFmIFD

車道と分離してる道は左走行でいいのかい？

663

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 19:43:28.98

ID

:xL0ahJyu

>>662

左でオケ

664

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/10(水) 20:24:11.50

ID

:m27lKnzI

今日は珍しく無風だったので久しぶりに仕事終わりに夜ランしてきた。
汗流したらやっぱり気持ちいい。よく眠れそうだわ。

665

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 21:52:14.02

ID

:15KeuxTZ

腹筋より脚力をあげてペースアップが重要だろ

ランは全身を使う
腹が出るのはスピードがないか、距離を踏めてないかだ

666

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 22:03:49.09

ID

:0dgSwFFd

日曜にあるハーフの大会に向けて走ってきた
昨日は休足日だったんだが、あとどれくらい疲労抜きするか迷うところだ

667

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 22:37:57.11

ID

:jo+25ETv

堤防は基本左側だよね？
右走ってくるあほ多いな

668

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/10(水) 23:34:32.87

ID

:mCFQMaRm

閉鎖されたコースを走る大会等以外で普通に道を走る時は道交法上あくまでも歩行者となる
河川敷道路のような歩行者自転車専用道路等についてもその走るコースに特別なルールが無い限りは
道交法の定める所の一般公道における交通関係が適用される
よって歩行者は右側を走るのが正しい

わかったかバカども

669

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 00:14:47.76

ID

:yu6dUhSR

河川管理道路は車が通る場合もあるしな
しかし俺は左走ってるわ
右は自転車のライトが眩し過ぎる
それも無灯火のランナーが多過ぎなので同情はするけどな

670

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 01:09:41.13

ID

:nxGv6siy

今日は足バタバタモードでした
ゲンナリ帰宅

671

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/11(木) 04:43:41.53

ID

:mi0/O6XY

今日１０数年ぶりに流れ星見たわ
でも願い事する時間なかった(´・ω・`)

あっ、で終わってた

672

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 05:16:38.16

ID

:LkUu2lYE

>>671

誰かの願いが叶うさ

673

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 05:38:42.92

ID

:3Or4cXNM

>>671

俺も見たな
オリオン座の辺り

674

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 05:51:51.02

ID

:dgNG2Ppu

すてきやん

675

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 07:01:54.09

ID

:hqQqwgAh

新聞配達やってるが見なかったな
死角に入ったかな

676

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/11(木) 07:38:51.38

ID

:CUoGCfMp

スクワットって意外にも下腹にも効くよな。

677

： 名前は誰も知らない [S] 2018/01/11(木) 07:52:30.21

ID

:12CebV4K

今朝は40分走って汗かかなかったぞ。

678

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 08:41:47.44

ID

:Md6kMt3D

40分って
爺さんかよw

679

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2018/01/11(木) 10:24:30.96

ID

:exz05qKH

え、みんなそんなもんじゃないの？

680

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/11(木) 10:52:57.46

ID

:uaIrzw60

お前だけ

681

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 12:14:33.56

ID

:jXlNp9l9

俺、寒い日は30分だが

682

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 12:44:15.30

ID

:FruLx9b9

俺はゆっくり二時間

683

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/11(木) 14:58:35.93

ID

:h6ceL0IO

ガイジ

684

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/11(木) 15:48:31.08

ID

:jChuzT7V

>>672

こんな事を言える人になりたい

685

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 17:18:23.98

ID

:LkUu2lYE

毎日30分

686

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 20:03:16.42

ID

:F2C+EWnE

冬は基本50分
予定が無ければ60分以上〜
出社前なら40分に抑えてる
夏はマイナス10分

687

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 21:19:22.56

ID

:JzkM6Flt

日曜大会だ
疲労取らなきゃと思いつつ走らないと発狂しそうなのでいってきます

688

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 21:41:10.26

ID

:sGwO9slw

寒い無理今日も走らない

689

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/11(木) 22:04:14.63

ID

:mYLPYZKt

>>649

この人もタイツの下に薄いサポーター（ボックス型）
穿いてないか？
ttp://https://www.instagram.com/p/BduneHWHga0/

690

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 22:34:54.46

ID

:LkUu2lYE

９時頃走ってきた
珍しくランナーとすれ違ったけど頭のてっぺんにライト装着してた
俺は交差点で後ろにも知らせたいからライト手持ち派

691

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/11(木) 22:42:57.07

ID

:Mem0Qy04

夕飯炭水化物抜くと睡眠時間少な目でも大丈夫になって朝走れる
楽しい

692

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 06:41:34.35

ID

:/YHc/b7E

晩酌は駄目だね。
朝だるくてさ

693

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 12:58:17.51

ID

:e269EkCM

食事減らすと走っても筋肉付きにくくなるよね

694

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 14:52:04.09

ID

:XnI62+HA

>>693

付かないどころか、減るね

695

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/12(金) 15:59:40.01

ID

:ba6WYZ7Y

うせやろ？

696

： 名前は誰も知らない [S] 2018/01/12(金) 16:29:25.61

ID

:P0Z0dfW4

年齢にもよる。

697

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 16:48:52.66

ID

:UJohtzae

午前5時までの夜勤。今朝の温度は-3度。
帰宅中、走ってる人を見かける。
俺と違って朝起きてのジョギングだろう。今朝みたく寒い日でも走ってる人を見かけた。
普段仕事終わりに走ってるのだが、今日は寒くて無理だと思ったが、
走ってる人を見かけて俺も走ってみたんだが寒かったわ。
走る時間20分というチキン野郎だけどな。

698

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 16:50:52.73

ID

:LnSLq1M+

夜中でも普通に走ってる人いるからね

699

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 20:14:34.21

ID

:0BGt5azk

寒い日は市民体育館のランニングロードを走ってる
ヘタレだけど外走るほど寒くないからなんとかなる

700

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 22:15:53.71

ID

:SbcpaD8R

>>689

ボックス型のアンダーパンツも売ってるしね

701

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 23:10:24.98

ID

:hRfhuN+O

外時計1℃だった

702

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 23:10:58.40

ID

:l9P/Jw3O

>>699

最寄りの市民体育館のランニングコース1周20mだから気が狂う

703

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 23:16:48.19

ID

:hRfhuN+O

ポケGOのスポットってやばいなｗ
ビッグスクーターにチャリの高校生におっさん、女の子…

704

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 23:31:37.11

ID

:sp2D0PNy

>>697

20分だと寒いまんまで終わっちゃうね

705

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/12(金) 23:33:18.08

ID

:0BGt5azk

>>702

そりゃハムスターだな
俺んとこは190mだわ

706

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 00:16:58.51

ID

:fwOF0Xmu

>>705

すまん200mの間違え
ぐるぐる周るの俺は向いてないみたい

707

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 05:24:27.46

ID

:J/ehFFox

インフルエンザになったのでしばらくは走れんな
熱引いても違和感は当分消えないし

708

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/13(土) 08:20:24.58

ID

:lkbbXqZv

最近走る頻度増やしてるのに
何でか分からんが体重が増えてきたぞ。
どういうこっちゃ？

709

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 09:40:54.86

ID

:b3gwpo2j

ぐっすり寝たし天気も良いし走ってくるかね〜

710

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 09:45:58.36

ID

:D3elrqot

積雪凄い上に路面つるつるだけどこのやる気を無駄にしたくなくて勢いで長靴で走ってみたが
無謀だったわお尻が痛い

711

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 09:57:00.08

ID

:j0P6n2BM

>>708

パワー肉がついた

712

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 11:59:48.84

ID

:AbB2Uwy7

走ってきた
行き8キロ、45分
帰り8キロ、37分
いい汗かけたよ。

713

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 13:29:33.95

ID

:fwOF0Xmu

>>712

そんなに走れないや

714

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 13:37:49.65

ID

:yPTdag/q

風邪あけから30km走
思ったより体力が落ちてなくて良かった

715

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 15:07:30.74

ID

:KnAYhl3c

いつも12キロなんだがこないだ初めて16キロ挑んでみたけど完走できずに途中歩いてしまった
20キロすら走れないのにフルなんて夢のまた夢だな

716

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 15:12:16.89

ID

:aICGyoU2

>>708

筋肉の損傷回復の為に水がたまってるかもね。
マラソン後も増えたってのはよくある話。
頻度増やした分損傷も多いんやろうけど回復したら減るやろ

717

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 17:16:58.14

ID

:WigBNabl

>>704

週末なんで今日の仕事終わりは30分以上走るわ。
午前5時まで仕事で休みは日曜日だけという労働条件だけどな。
ちなみに普段から走る場所はキツイ坂道の上り下りばっかりだぞ。

718

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2018/01/13(土) 17:38:23.70

ID

:ZkzJcMd9

最近彼女と走るんだよな。
続くわけねえと思っていたらなんとなく続いている。

719

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 17:40:20.07

ID

:sdiq05gy

孤独じゃない人が要る

720

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 17:54:34.59

ID

:fwOF0Xmu

>>718

孤独ならジョギングするよな？孤独なら

721

： 708 [] 2018/01/13(土) 18:07:43.65

ID

:lkbbXqZv

>>711

自分も脚の筋肉がついたからかな？とは思ってたんやけど・・・。ちなみに
腹周りは全然太くなった感じはない。

>>716

へぇー、そんなことがあるんや。初めて知った。ありがとう。でも走る頻度増やしてから
水分摂る量に対して小便はあんまり出てないかも。特に15キロ以上走った時って
飯食って水分沢山食っても全然小便出ないし。

722

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 20:10:49.23

ID

:CcEuWjQZ

>>720

家庭持ちだが家族からは疎外されてて唯一の趣味がぼっちジョグなんだ
走る時は必ず一人なんだけどそれじゃここの仲間に入れてもらえんのか？
人と走るのがとにかく苦手でラン友もいないし大会出た事もない
それじゃダメかな？寂しさでは負けない自信がある

723

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/13(土) 20:14:03.46

ID

:uznHHpwL

俺は今までもこれからも一人ぼっちで走るよ…

724

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 20:21:17.65

ID

:j0P6n2BM

>>722

どんな環境でも
せめてそれを伏せるのがマナーってもんだろ

725

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 20:25:23.60

ID

:f2sj5ehp

今週は40キロ走った
来週は30キロ目標

726

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 20:32:34.65

ID

:G8lEP47J

>>722

ジョグは基本1人だろw何だよぼっちジョグってw
甘ったれてんじゃねーよ。

スレあるかしらんが、既婚男性版でやってくれ。無ければ作れ。

727

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 21:09:23.44

ID

:qKSuIqEs

>>722

うぜぇｗ

728

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 21:37:27.01

ID

:9GcimEem

ジョグスレは他にも有るからな

729

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 22:37:30.10

ID

:fwOF0Xmu

>>722

あまったれんな
ラン友いなくて寂しいなんてほざくなら辞めちまえ
寂しさ自慢する前に疎外される理由が考えつくまで走ってこい

730

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 23:37:07.26

ID

:CcEuWjQZ

すげえww

731

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/13(土) 23:50:42.55

ID

:/aOvsmwu

草生やさずにでてけやクソガイジ

732

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 23:54:59.07

ID

:CcEuWjQZ

どうしたら人間そこまでやさぐれられるのか
すげえww

733

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/13(土) 23:58:58.74

ID

:fwOF0Xmu

>>732

家族にすら捨てられた貴様に言われとうないわ

734

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 00:07:36.38

ID

:vo0j3aEg

いやいたって仲良しですがw

735

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 00:09:15.09

ID

:Q/mWSf7c

実はジョギング(ランニング)のカテゴリで一番勢いあるんだよこのスレ

736

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 00:11:51.67

ID

:vo0j3aEg

だって面白いものココ

737

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 00:14:10.82

ID

:Zb/bQb44

さて、スレチ野郎はスルー推奨。

738

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 00:14:24.56

ID

:wmLZhElw

お前らの冬ボ額知りたい
あと年間の強制飲み会、イベント回数も

俺は冬ボ0万
年間回数50

月3日の労働で他はまったりネット見てるか
トイレ篭ってるか寝てるかなんだけど
冬ボ50万って少ないよな？
もう7年目だぞ…
1年目の冬からずっと固定

739

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 00:36:20.06

ID

:6dk6Y8lK

毎日5キロだけど太ったような
6キロに増やそう…

740

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 01:48:34.59

ID

:LOJ7J8Su

脂肪が筋肉に変わったんじゃないの？
体型は変わってない？

741

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 06:21:38.68

ID

:8N9zg8Dg

>>738

書き間違いかと思うが、ボーナス無しの会社で毎週飲み会とか死ねるなw

月３日しか働いてないのに飲み会呼ばれるのも謎だな

742

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 06:33:00.09

ID

:4wpa0nAH

お前らの反応も心から理解できるけどさ、孤男の妬みなんて醜いだけだからスルーしようよｗ

さ、ハーフの大会行ってくるよ。目標は前回よりも1秒でも速くゴールする！

743

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 09:37:17.69

ID

:Zb/bQb44

スレ違を批判したら妬みになるのか。
別に良いけど。

744

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 09:41:22.29

ID

:Z04RojL7

スレどころか板も違うんだよなぁ
わざわざこんなところに来るのはかなり…

745

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 09:45:07.58

ID

:nCOf7Ixp

最近走ってなかったから復帰
スイムメインにしてたから足首がユルユルになってるわ…

746

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 10:30:47.29

ID

:3RlxXHmY

７１７だが50分走りました。
坂道の上り下りだけでだ。体に良い反応あるかな〜。
その後、朝マック。俺は夜勤明けだけどな。

747

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 10:37:49.07

ID

:Emg71wvM

昨日なんちゃってフォアフットやったら
今日ふくらはぎ痛いです

748

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/14(日) 10:46:30.39

ID

:lBeDfQOL

さて、そろそろストレッチして走りに行くかー。
今日は昨日より暖かそうだな。

749

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 11:21:08.83

ID

:Oi+kAq5l

オレは30分でまいったわ
階段の昇り降りはきついし空気乾燥しすぎてヤバイ

750

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 12:02:34.62

ID

:KFtISI+w

嫁がいるのに孤独板来るか普通？
ワロタ

751

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 12:13:36.72

ID

:gr0w8Avj

ジョグスレ少ないのは分かるけど流石にね…

752

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/14(日) 12:33:09.53

ID

:FosWbg0E

６キロ走って来た
車道の真ん中走ってるおっさんがおったわ
轢かれても知らんわあんなアホ

753

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/14(日) 13:17:20.17

ID

:pxu5reZi

>>750

しかも胸にしまっとけばいいのにいちいちスレでさらけ出すアホさといったら

754

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 13:47:33.48

ID

:Q/mWSf7c

>>744

いやいやジョギングスレで検索してくるだけだしわざわざってほどでもない
一番勢いのあるスレを選択するのは普通だよ

>>742

もう終わった思うので、おつかれ！！！タイムどうだった？

755

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/14(日) 14:05:13.85

ID

:lBeDfQOL

さっき12.5キロ走ってきた。昼過ぎでまだ田んぼや畑の水が凍ったままで、
こんなことって初めてだ。暑いのと違って、寒すぎるのもまたバテるね。

756

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/14(日) 14:09:13.39

ID

:XTA8L/EL

12.5キロってっすげえな
６キロ見た時点ですごいと思ったけど
自転車でも無理

757

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 14:12:12.24

ID

:UhB4c/YV

>>742

スレチに反応したら妬みとかえげつない考え方で醜いな

758

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 15:34:41.35

ID

:cCtHztpt

午前中のうちに16キロ走ってきた
今年に入ってから順調に距離積んでる
全然体重減らないのは不満だが太ってもいないのでよしとするか
孤男は痩せてるイメージだよな？
俺は太目なんでダイエット目的に走ってるけど

759

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 16:12:07.47

ID

:e0e6/NTH

約五キロのロードの大会出てきた。

正式発表は後日だが、キロ３分半は切れたっぽくて自分的には大満足。

760

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 17:04:02.86

ID

:3RlxXHmY

>>758

ジョグスレは分からないが、弧男板なんて40代も多いし、
中年太りの弧男なんて普通にいると思うぞ。知らんけど。

俺の場合、太りたくないから走りだして丸2年が経過した。
けどムシロ太った。走ってるのに太ったってより加齢で太りやすくなってるんだろうな。
40歳弧男です。

761

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 17:14:01.52

ID

:Oi+kAq5l

大会は一回出たけど10kmの大会で高低差酷すぎて死ぬかとおもった
平地だったら凡記録で500人中23位くらいだった記憶が

762

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/14(日) 17:35:09.54

ID

:wP5HNCaA

スレ違いに文句言うのは、突き詰めると妬んでるからじゃないの？ｗ
俺も孤独でスレ違いヤローはうざいけど、スルーしとけばいいじゃないすか。

ハーフマラソンは目標タイム以下で走れて満足したよ。

763

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/14(日) 18:29:56.89

ID

:B1931hT2

嫁がいる奴はこれからドンドン不幸になるよ
間違いない
ヘッヘヘーへへへ―

764

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 18:56:52.26

ID

:vo0j3aEg

>>722

だけどさ
さすがにここまで長持ちするとは思ってなかったww
かなりシビアコンディションなんだなおまえらw

765

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 19:01:46.92

ID

:J787PNV7

自己主張つよいなぁ

766

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 20:05:21.99

ID

:Emg71wvM

愛知ギャグだよ

767

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 21:08:06.43

ID

:bqc5VUq8

ビチコクすら寄り付かないスレでマウンティングしないでください

768

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/14(日) 21:17:31.08

ID

:FosWbg0E

>>764

死ねやカス

769

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/14(日) 21:26:49.68

ID

:TeBMJSQ1

>>764

チビかハゲが粋がっちゃいましたかwww
すいませんね〜180cm以上あってフサフサでwww

770

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 22:04:31.77

ID

:8GwxxyLD

>>760

自分は痩せはしないけど太りもしない絶妙な位置だ

唐揚げやイチゴパンやらを気にせず食べたい理由なだけだから願いは叶ってるんだけどもね
走ってると少しは痩せたくなる気持ちが…

771

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 22:13:42.03

ID

:vo0j3aEg

>>769

けど女がいなーい友達いなーいww

772

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 22:15:53.89

ID

:vo0j3aEg

おまえらそういうとこだぞ
いつまでもぼっち生活なのはさ
小さい釣り針に大物がかかりすぎてるww

773

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 22:21:12.12

ID

:Oi+kAq5l

黙って走れ

774

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 22:54:10.02

ID

:HbwaFPiV

夕方行ってきた。お昼寝したから調子良かったわ。

775

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/14(日) 23:14:51.10

ID

:cmk2/TtS

>>772

お前惨めやで

776

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/15(月) 03:32:40.67

ID

:mm9QYjS4

スレがやけに伸びてるときはいつもこのパターン

777

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/15(月) 07:32:46.28

ID

:PMAe8c6c

禁酒してた時は走れば走るほど顔や体が細くなっていったが、
酒飲んでるといくら走っても痩せないな。

778

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/15(月) 08:56:33.59

ID

:w1HorhlP

自分語りは身を滅ぼす

779

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/15(月) 09:56:32.40

ID

:GaAmftqH

>>773

せやな

780

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 16:54:38.47

ID

:CmaHsh3k

ジョギング前に少しスイム行ってきた
肌が乾燥しまくってつらい

781

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/15(月) 18:13:54.90

ID

:PMAe8c6c

今月は気合入れてかなり走り込んでるんだけど体重が2キロ増えた。
なんでやーと思って調べたらやりすぎもよくないらしいね。やり過ぎると
コルチゾールっていう物質が分泌されて脂肪を溜め込みやすくなるらしい。
それと走る前の食う量が少なすぎるのもあるのかな？16キロから21キロ走る時は
ご飯を茶碗一杯だけしか食べてなかったし。

782

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 19:49:57.82

ID

:M1MXFkHs

走るのは楽しいが年老いた時に膝悪くならんかね？

783

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 19:51:51.64

ID

:BmwsB/u9

老後が確実にある保証もない

784

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 20:10:52.46

ID

:fFW8eDUE

>>781

食ってないなら水分を溜め込んでいるんだと思うよ

785

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 20:18:47.56

ID

:MDeM+qDf

ランニングのコーチとかがぴんぴんしてるのを見ると、そんなにダメージないんじゃね？

786

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 21:41:35.36

ID

:fdhSEGzT

ランニングのコーチもまったく走らなくなるとどこかの高校の陸上部監督みたいになるからね
現役退いても走るのは基本やめない人だけが元気で居続けられると思う

787

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 21:52:46.98

ID

:kHU2y6WW

うんこ踏んだわ
ふざけんな

788

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 22:00:28.15

ID

:4mOSaCEP

約2.3�qを約15分で
ジョギング用のシューズも、それから通勤用の革靴も
かかとのすり減り具合は、右足の方が左足よりもかなり大きい
身体がゆがんでいるのだろうか、それともフォームがゆがんでいるのだろうか

789

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 23:31:34.82

ID

:lHCMz+m1

>>759

5km17分台すごいじゃん！
普段どういうトレーニングしてるの？

>>761

500人ってけっこうな規模なのに23位ってかなり速い方だろ。実際何分台？

790

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/15(月) 23:42:45.15

ID

:CmaHsh3k

>>789

10km42分くらいだったと思うよ
そのとき月300以上走ってたからそれなりに速かった

791

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 00:18:15.41

ID

:Je72j/OZ

スニーカーを買ってきたんだけど、ソールが硬くて
歩いたり走ったりするとき、地面を蹴り上げるとき、
ソールがあまり曲がってくれず、靴の中で踵が浮いて
アキレス腱というか、カカトの部分と靴が擦れる
ジャストサイズを買ったんだけど、0.5cm大きいのを買ったほうが良かったのかな？

792

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 00:19:57.67

ID

:6XQhdVTR

>>791

そんなことない！

793

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 00:28:49.25

ID

:26fhaJLk

>>791

スニーカー？
ランシューじゃなくてテニスシューズみたいなの買ってないか？

794

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 00:59:48.23

ID

:Je72j/OZ

>>793

スニーカーです
なので、ここで質問するのはどうかとも思ったんですけど
でも他に良さそうなスレが無くて、ここが一番住人の質が良いと思いました
リーボックのROYAL GLIDE CLIP2を買いました
ソールが本当に硬い
あと紐の穴が左右6個ずつしかなかったので、自分で穴あけパンチを買って
ハンマーで叩いて穴を開けたｗ
少しマシになった

795

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/16(火) 06:39:52.79

ID

:ALZVwUzK

詳しいことは分かりませんが
一万円は出しなさい
靴の重さなんて全く感じないよ
足の指を思いっきり広げても大丈夫なサイズにしました

796

： 名前は誰も知らない [S] 2018/01/16(火) 08:07:46.43

ID

:LO/XK+PD

俺は足の指が動くくらいのワンサイズ大きいの買ってるぞ。

797

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 08:32:00.97

ID

:REm+LYNo

GT2000ニューヨークオススメ
ウルトラマラソンランナーも履いてる人がいるくらい

798

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 08:44:57.08

ID

:xUaIJ9PY

>>796

俺もワンサイズ大きいの買うようになったな
足の指の怪我防止とアウトソール(つま先)の消耗を防ぐため

799

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 08:56:08.75

ID

:Je72j/OZ

>>797

アシックスはカカト部分にプラスチックの板が入っていて
それが痛いんだよね

800

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 14:28:55.84

ID

:VJJDgTHE

アシックスのロードジョグからjog100しか履いてないけど五年目だよ
大会狙うなら別かもだが高い靴なんて必要ない

801

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/16(火) 16:32:55.95

ID

:onR5E0Eg

走力低そう

802

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 16:44:23.60

ID

:VJJDgTHE

走力wwwwwwww

803

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 17:18:30.22

ID

:sV7zZV2k

効きすぎだろ...

804

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 17:25:53.54

ID

:MmGYrTxm

ドンッ！

805

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 18:09:28.97

ID

:Je72j/OZ

走力か
本格的な人なのかな

806

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 18:27:45.07

ID

:3sluW3Xg

さすがにロードジョグ5年はないわ
そんなに走ってるならもっといいやつ履こうよ

807

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 18:38:17.66

ID

:e8vE+mmf

孤男ならダンロップじゃないのか

808

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 18:41:09.70

ID

:YKF75Hp0

ここジョグスレだからなシリアスランナー前提ではない

809

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 19:37:28.22

ID

:xb2zYcEw

安い運動靴って暑くない？

ロードジョグで走ったら真冬でも汗だくになりそう。

810

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 20:32:37.53

ID

:6XQhdVTR

貧乏人時代にホムセンに売ってる1000円くらいの謎の靴で走ってたら
ふくらはぎが異常に発達してしまったよ
今どれだけ走ってもふくらはぎだけは元に戻らない

811

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/16(火) 21:30:39.36

ID

:P2hT8RkV

確かにワイのセレブ靴は通気性は抜群だな
さみーんだよ冬は冬はダメ

812

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 21:48:13.33

ID

:26fhaJLk

>>794

安いのでも良いからちゃんとランシュー履かないと故障するよ

813

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 21:53:36.82

ID

:VJJDgTHE

>>806

いやjog100で十分

>>809

ロードジョグはもう手に入らないし履いてたの結構前だからあれだけどjog100は帰ったら足汗すごい
すぐ足洗う

814

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 22:49:23.77

ID

:xUaIJ9PY

5年は長持ちだな
その辺はサイズや走り方、走行距離によるんだろうけど

自分はサイズの問題もあってこんな感じで摩耗してしまった
分かりにくいが穴があいてる
ttp://i.imgur.com/FOzM0Rv.png

参考
ttp://image.rakuten.co.jp/mizushimasports/cabinet/shoes/tjg909_1.jpg

815

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 23:02:45.54

ID

:MmGYrTxm

五年はすごいね

バタ足のワイ
かかとの内側のソールすぐになくなる

816

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 23:06:42.09

ID

:26fhaJLk

俺一年でソールの刻み消えちゃうわ
カカトなんか穴空いちゃう事も

817

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/16(火) 23:11:59.47

ID

:VJJDgTHE

>>814

>>815

ちがうちがうジョギング始めて五年目くらいだけどロードジョグからjog100にして今のはjog100二代目

818

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/16(火) 23:27:31.37

ID

:FvlQiSge

最近雪や雨が多くて辛い

819

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 07:25:11.97

ID

:Eva3S2Qb

みんな色々だな
俺はＯ脚だから両踵の外側から削れていく
素材の関係かカヤノは減りが早かったが、GT2000はそこそこもってる

820

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 09:21:39.68

ID

:RmQaOpkX

13kmペース走(キロ4分30秒)いってきた
大会なら余裕のペースのはずなのに一人でやるときつい

821

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 10:42:17.24

ID

:zRKP5q7b

ソールは全然減ってなかったけど半額セールで新品買ったから履き替えたらソールの反発が凄くてかなり軽く走れた

822

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/17(水) 12:40:32.03

ID

:oDVCP9AW

ソールってへたるんやなあ
ソールって売ってたっけ？
今度見とこ

823

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 13:06:33.91

ID

:cDPBjuge

距離、速度、ローテしている靴の数、体重によって
靴の寿命は変わるからね

58kgの人と75kgの人とでは全然違うだろうし

824

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 13:21:35.26

ID

:17zURKtm

>>822

ソールがへたる頃には買い替えの時期かと

825

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/17(水) 16:06:38.34

ID

:p2afV3df

去年の今頃から使い始めたアディダスのブーストだけどソールが超丈夫で
全然減らない。確か店員がタイヤと同じゴムが使われてるとか言ってたな。

826

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/17(水) 16:16:51.26

ID

:p2afV3df

ちなみにブースト使い出してから走った距離が1086キロだった。

827

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 17:39:49.96

ID

:UbNUELn+

まあどんな靴でも寿命的には1000kmが目安だよね
ソールだけの事でも無いしね

828

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 19:05:43.08

ID

:+MrEBC4l

早めにシューズ替えていかないと、
膝やるから注意な。

貧乏性の奴は特に注意

829

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 19:14:18.02

ID

:zP7m+ZvJ

5年も走り続けながら走力って単語を馬鹿にする人がいることに驚いた
いつも何考えながら走ってるんだろう

830

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 19:17:29.50

ID

:lU1Wstkk

>>829

走力に囚われて走るのもどうかね
俺は走るときなにも考えんな

831

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 19:24:22.11

ID

:OukIVp99

何も考えてないと暇だ

832

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 19:27:53.15

ID

:GWy3viod

走力という言葉自体には問題ないよ
わかってるでしょ

833

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 19:31:48.26

ID

:yguZfhBm

4年目だけど走力を気にしたことない大会もでたことないし

834

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 19:39:53.38

ID

:VtVhRSp3

年収低そう

835

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 20:33:17.88

ID

:Cy0kVHC7

年収低いから、アウトレットや在庫処分を1500ｋｍまで履きつぶすよ

836

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/17(水) 20:35:46.91

ID

:tpnfPRul

俺は月に500km近く走るから今の靴で2万km以上は走ってるよ。
穴も空いてスゲーボロボロだけど、踵部分が磨り減るだけで
修復してずっと履いてる。中敷きなんてヤバい事になってるよ。
何で俺からしたら1000kmで履き替える何て信じられんわ。
靴で足を痛める何て嘘だから、筋肉付けば怪我しないよ。

それと去年の年収は650万だったんで、貧乏人じゃないぞ。

837

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 20:55:15.71

ID

:d6cY0Dum

俺も今のシューズでウルトラ３回だから、それだけで300k。練習含めれば1000kどころではないな。

それと去年の年収は400万だったんで、貧乏人じゃない。でいいよな？

838

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 22:27:40.23

ID

:lU1Wstkk

確かに始めた頃より筋肉ついたのか今のほうが膝やもも痛めない
靴はボロボロ
年収は400円ほど

839

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 22:29:50.77

ID

:d6cY0Dum

>>838

ド貧乏やん。
働けよ(笑)

840

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/17(水) 22:57:48.96

ID

:cDPBjuge

俺は220万円だ

841

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/17(水) 23:02:47.79

ID

:sE7e0Dj/

>>838

作業所にいる知的障害者かな？

842

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/17(水) 23:33:10.46

ID

:RzCgKchl

>>838

ｗｗｗ

843

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 01:07:02.08

ID

:sasJIBZN

シューズの特性で足を痛める　というのはあると思うな
ソールの薄いレース向けのシューズでフルマラソン走ったら足底筋膜炎なったし
それまでは最長でもハーフまでしか走らなかった

844

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 06:24:25.14

ID

:kocudE6c

年収が高いのと、その人が幸せかは、また別の話なんだよなぁ
もっといえば、周りから見れば、このスレで罵り合ってるとか目糞鼻糞だろｗ

845

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 06:46:10.03

ID

:lxQso3rS

暇あったら悩みや不安癖のついてる人は、たとえお金持ちや自分の思い通りになったとしても、またしょーもないことで悩む人生なんでしょうな

846

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 12:23:37.47

ID

:2T7sVvTl

タイム出すなら、ソール厚いのは駄目だね。
練習は厚めじゃないとひざ逝くよ

847

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 12:50:50.86

ID

:8zfSORrE

今日走って筋トレ明日は泳ぐ明後日は近くの野山登山

848

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2018/01/18(木) 13:08:21.29

ID

:T+dZZKCC

自営年収600走ることと酒飲むこととセフレとズコバコくらいしか楽しみがない今年還暦じじい。

849

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 13:15:56.42

ID

:IMgX81k5

>>848

セフレの年齢と誰似？

850

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 13:16:56.54

ID

:mWS0iY7n

>>848

老眼鏡でスレタイ読め

851

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 13:45:59.47

ID

:ZxqKvTOS

>>848

セフレ（78）

852

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 14:17:14.44

ID

:ajtv6Ge/

食いつき草

853

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 16:35:08.57

ID

:ZxqKvTOS

ジョギングと年収。わらい

854

： 848 [ｓ] 2018/01/18(木) 17:30:21.14

ID

:TCtwP+Mb

なんだよセフレいたら孤独じゃないのか？
ジョギング、孤独、たまにセフレ。なんもおかしくない整合性はとれてる。

855

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/18(木) 17:37:03.07

ID

:aPGfusuO

>>848

に富岡八幡宮弟宮司の祟りが降り掛かりますように…

856

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 17:49:41.91

ID

:ZxqKvTOS

そんな中ボク、今日も新たに女性にラインブロックされていたことに気付く

857

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/18(木) 22:00:27.26

ID

:qjoBP+X+

久しぶりに走ったら心臓だか肺だかが苦しすぎるな

858

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 23:17:50.29

ID

:W6YUom/3

>>838

刑務作業乙ww

859

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/18(木) 23:38:12.12

ID

:ZxqKvTOS

>>838

よく見たら400円www

860

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/19(金) 03:14:47.18

ID

:N8vSBnzl

こんな板でもマウントの取り合いってあるんだな…

861

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/19(金) 08:43:35.80

ID

:rRJNvNgN

バイトや派遣、契約社員なら年収400万円は厳しいから
400万円もらっているということは、ちゃんと正社員で働いているってことだと思う
それなら今の時代、そんなに悪くないよ
奥さんがパートに出て、世帯収入500万円くらいの人は大勢いるからね

862

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/19(金) 08:50:55.05

ID

:wTPq6paw

>>854

勝ち組ロンリージョガー

863

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/19(金) 08:51:21.51

ID

:EkyE7mTr

>>856

ドンマイ

864

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/19(金) 12:55:01.40

ID

:TAK1PPBK

来週また大寒波とか勘弁してくれー。

865

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/19(金) 15:31:07.52

ID

:2SF397RD

最近肩が力む
自意識過剰かしら

866

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/19(金) 16:45:49.94

ID

:DFhpQhhl

寒くてキュッとしながら走っちゃってるのか走り始めは肩や首に痛みが

867

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/19(金) 18:59:20.65

ID

:6KGaHzl/

ミズノのウェーブライダーってやっぱいいもんなの？アシックスのニューヨークとニンバスしか履いたことないんだけど気になってます。

868

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/19(金) 19:31:39.54

ID

:9CTjF0Wz

>>867

レース用ならいい靴だけど練習用だと中途半端かもしれん

869

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/19(金) 21:52:17.61

ID

:VOBXJazn

レース用でもゴツいと思うわ。

ただ、デザインはカッコイい。

870

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/19(金) 21:55:38.27

ID

:J0zMDSP+

お前ら酒なんか美味しいかい？

871

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/19(金) 23:32:00.45

ID

:Qpp7Bxqs

速く走る意味のレース用ってことなら重過ぎだろう
ニューヨークから端整機能を引いた感じ

872

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 00:38:09.20

ID

:GQyZ4pEj

靴紐締めすぎたせいか足が痛くなったので2キロでやめた

873

： 名前は誰も知らない [S] 2018/01/20(土) 07:04:02.07

ID

:d4kPZhO1

>>870

走った後のビールはうまいよ。

874

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 07:41:19.65

ID

:Z8Q+hStT

ウェーブライダーについてありがとうございます。ダイレクトに推してくる人居ないの意外ですねｗ
見た目が好みで来年度中に初フル完走を目指してる状況から、ミズノのHPに思いっきり釣られそうです。
そんなに高いものでもないから、試着して良さそうだったら買ってみます

875

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 07:58:27.69

ID

:ii5VK1iI

昨日スイミング帰りに駅構内のベンチに座ってまったりしてたら
ナイキのシューズ履いた外人が横に座ったんだ
そのシューズよく見てみたら甲の部分にマジックテープの滑り止めがあった
こんなシューズあるんだな
これは走るときのズレ防止にもなるし自作してみるか

876

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/20(土) 09:35:25.16

ID

:7ZEb06SH

20キロ位の距離を続けて走ってると腹がたるんでくるのと、何故か太りやすくなる。
これって走る前の糖質が不足してるんかな？それで筋肉が分解されとるんやろか？

877

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2018/01/20(土) 10:30:14.49

ID

:O9+YcDd3

ただ単に炭水化物>>>>>運動なだけじゃない？それと酒。

878

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 10:40:56.16

ID

:54/hqY8k

脚と尻のじんわりとした炎症がひどくこりゃ走れんなと思い
体育館でエアロバイクを1時間やったんだが炎症も収まったし、汗もがっつりかけていい感じだ
アクティブレストはもうバイクでいいかも

879

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 12:26:05.49

ID

:QVIzc4f4

飲酒の習慣があると
コレステロールも中性脂肪も爆発するわ

880

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 12:48:36.59

ID

:PrD6AQ4/

酒は元々ほとんど飲まん
禁煙2ヶ月

881

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 13:01:08.56

ID

:8nmyRhkc

走り始めた頃は酒も美味しくなってよく飲んだんだが
長い距離走るようになって、酒が回るのが早くなって飲まなくなっちゃった

882

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2018/01/20(土) 13:14:22.76

ID

:d4kPZhO1

>>878

バイクだけじゃダメだぞ。
ttps://www.nhk.or.jp/kenko/special/jintai/sp_5.html

883

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 13:41:14.65

ID

:ooutWxdI

上で話題に出てたワークマンのタイツ買ってみた。
うちでもLは大量にあるのにMは１つだけ。

175/63位の体系だけど、Ｍで締め付け感ゼロでだぶつきもないくらい。
くるぶしが出る程度の長さ。

マラソンの日焼け止め目的で買ったが、値段の割にはいいと思えた。

884

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/20(土) 13:44:46.47

ID

:7ZEb06SH

禁酒出来る人が羨ましい。酒さえ止められたら中性脂肪コレステロール血糖値
全部改善するんだけどな。

885

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 13:44:53.27

ID

:1ObqUe00

30分坂道インターバル心拍数ave170体重70
消費カロリー480ってほんとかね信じがたいんだが

886

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/20(土) 13:49:44.24

ID

:eaoZ5jM8

>>879

もともと中性脂肪の値が低かったのに
40代前半からぐんぐん上がって129まで行った
半年後で65ぐらいまで下がった
考えられるのがオリーブオイルしかないんだがどうなんやろか？
確かにオリーブオイルを使うようになってたんだけどオリーブオイルにそんな効果あるんやろか？

887

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/20(土) 13:58:05.25

ID

:eaoZ5jM8

ちょっとググったら中性脂肪をつきにくくする効果があるらしい
他にも色々と良い効能があるみたい
おっさんにお勧めやな

888

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 14:28:00.84

ID

:PrD6AQ4/

>>883

俺は170/55だから俺よりしっくりきてるんだろうな
Sサイズあれば迷わずSだったが
ヒートテックタイツなんかよりだいぶマシだよな気持ちあったかいし
締め付けゼロか？俺の体型でもやや締め付け感じたが
CWXみたいな高いタイツ履いたことないからかな

889

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 14:30:03.96

ID

:PrD6AQ4/

あとUNIQLOのサポートタイツ有能だよ
最近サポートシャツも出た

890

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 14:30:31.04

ID

:9BiqmaI4

俺も走り始めの頃は酒がうまーてしゃーなかったけど、練習に影響するから減ったな

891

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 15:49:02.85

ID

:LZxv79pf

>>876

気がつかんうちに食ってる
それだけ

892

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 16:49:48.11

ID

:54/hqY8k

サポートタイツにサポート効果は無いってナイキが発表したじゃん

893

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 16:57:17.65

ID

:LZxv79pf

そんなもんプラセボなんてな見りゃわかる
寒いから履いてるだけだよ

894

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 18:45:09.46

ID

:WcnVRIzu

>>888

Ｓサイズがあればランナー需要増えそうだけど、やはりガテン系の店なのでＬがメインなんだろうな。

とりあえずMで大丈夫な体格に生まれて良かった

895

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 19:33:59.22

ID

:QVIzc4f4

通りすがりタイツがキツすぎてぶっ倒れた人がいて
脱がせて救急車呼んだことあるよ

896

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 20:33:20.72

ID

:PrD6AQ4/

>>894

服もSサイズ置いてもらえば使えそうなのいっぱいあるんだよね

>>895

俺は夏にすぐ後ろで人が轢かれて路肩まで担いだよ40代のおばちゃんをね
若い女だったら…て不謹慎ながら思った

897

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 21:48:33.31

ID

:1ObqUe00

孤男の優しさだな

898

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 22:09:20.45

ID

:LZxv79pf

毒男と優しさには何の因果関係も無い
もし優しかったら周りに誰かしら人がいるはずだ
むしろ人と関わりたく無いから独りでいるわけで
俺は街でそんな事に出遭っても華麗にスルーできるよ

899

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 22:21:07.09

ID

:1ObqUe00

はいすいません…

900

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/20(土) 22:37:18.93

ID

:goa5rnUv

>>898

一行目と二行目の矛盾がすげえな

901

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 01:12:33.47

ID

:TzmcIQGl

>>884

完全に依存症だな
治療を受けることを勧めるよ

902

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/21(日) 04:27:18.12

ID

:T8P8qVwj

年収低そう

903

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/21(日) 08:30:19.91

ID

:+NJL34yX

さっきスゴイウンコが出た。体が軽くなったところで走りに行くかー。

904

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/21(日) 09:39:37.64

ID

:P6KoaSu0

>>903

写メうｐしろや
流したとは言わせねぇぞ

905

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 10:09:56.48

ID

:a2t4VOZd

走力さんは執念深いな

906

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 10:19:00.57

ID

:ERuxqB6I

俺は酒がうまいって人が羨ましい位に弱い

907

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 10:24:48.76

ID

:q/+doQ2Y

体質はもちろんあるけど訓練である程度は飲めるようになるよ。
小瀬家全く飲めないって人は僭越ながら少し可哀相だなとも思います。

908

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 11:24:42.58

ID

:iQ1VJvQ7

酒なんか飲めない方がいい
上手に飲める人もいれば、失敗ばかりする人もいる
俺は数々失敗してきた、でも運動した後に美味しい料理と酒はほんまに鳥肌立つくらい最高やねん

909

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/21(日) 13:01:51.36

ID

:QzBqIfVI

７キロ行って来た
ええ汗かいたわ風がキツかったな

910

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/21(日) 14:36:00.97

ID

:KC5B08pk

うんち出た

911

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 14:39:09.40

ID

:h+DcdtaW

10キロ走った
来週は休日出勤だから2週くらい空いてしまう

912

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 15:56:42.71

ID

:Qk1+zdK3

酒なんか養命酒くらいしか飲んでないな

913

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 16:23:52.68

ID

:EDd2+T2V

金ありそう

914

： 名前は誰も知らない [ｓ] 2018/01/21(日) 16:43:14.75

ID

:Hj2vC/8L

金はあるけど証券口座だから意味ない。

915

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 17:02:03.17

ID

:PZat+DBd

養命酒飲めば風邪引かなくなる？

916

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 17:50:50.68

ID

:Syv9mirK

養命酒より10分ごとに少量の水分
なんでもいいから飲んだ方が風邪予防になる

917

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/21(日) 18:08:12.51

ID

:+NJL34yX

来週から大寒波だって。水曜日休みだから走るけど糞寒いのは体力消耗するし
太ももが冷えて痛くなってくる。

918

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/21(日) 21:08:41.85

ID

:oY8P4YCH

俺も酒好きだけど、
飲酒習慣が根付くと、
飲酒中心の生活になるからな。

明日はスノーラン出来るかな？

919

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 08:30:49.50

ID

:aVwg4SG8

ジョグ歴2ヶ月のぼく、ウェーブライダーを買う

920

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 11:31:22.39

ID

:L9zdvuwO

>>919

いいじゃん
少し重そうだけどしっかりしてて

921

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 13:29:35.11

ID

:YD5bVQ9X

雪積もってるみたいだが
今日は帰宅後意地でも走りたい

922

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 15:47:27.84

ID

:nEcc33HK

関西は雪ないけど雨が降ってる
夜勤終わりに走るのは無理だな

923

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 16:38:09.12

ID

:aekOWJNx

雪ひどいな

924

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 17:43:37.93

ID

:20jD25Bq

今日は無理だ

925

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 18:03:16.11

ID

:hpKusY6h

関東だけど雪でしばらく走れない感じかな〜
走れないとイライラしてくるんだよな

926

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 19:40:47.91

ID

:PLDZ3FEW

ほんと雪止んでも、二〜三日は走れなそうだな

927

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 19:50:32.56

ID

:OtbVV5xC

走れないとタバコ吸いたくなっちゃう

928

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 20:13:45.65

ID

:7XtfH9E5

北海道はずっと雪道だから雪で走れないという感覚はわからんな〜

929

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 20:24:43.47

ID

:VOohWJuS

分からんわけないだろ。

北海道でも雪の上をキロ４分とかで
颯爽と走ってる奴なんかおらん。

930

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 20:26:22.33

ID

:VDzpLACV

冬はずっと走れないのが当然だと思ってるって意味じゃないの？

931

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 21:33:24.07

ID

:20jD25Bq

>>927

そんなんで吸いたくなるなら禁煙は無理

932

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 21:56:31.48

ID

:7MUKzIcz

今日が土曜なら今から走りたいくらい、
外は銀世界だ。

933

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 22:41:06.70

ID

:L9zdvuwO

雪ランしてきた
駄目だな・・・人がいなくてテンション上がる
尾てい骨が少し痛い

934

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/22(月) 23:54:41.33

ID

:7XtfH9E5

>>929

キロ4ぐらいならいるでしょ
去年の10kmスノーマラソンのリザルト見たけど上位6人が40分以内（1位は34分台）
7位の人が40分台前半だよ

935

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 07:29:50.37

ID

:XO8XuGYo

足場が悪く転んだら悲惨だから雪あったら走らない。
平日は走ってないけどw

936

： 名前は誰も知らない [S] 2018/01/23(火) 08:12:38.39

ID

:oxV0k1Rj

走って来たけど外気温7度。
構えていたのに拍子抜けでした。

937

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 14:01:03.01

ID

:S8zabHZN

久しぶりにランニングしたらウェアで乳首が擦れて痛くなった
スポーツショップに行ってニプレスで買うかな

938

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 18:02:22.39

ID

:e+kSahAB

絆創膏が安上がりだよ

939

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 18:48:24.24

ID

:XVyls/AV

同じポリエステルTでも乳首いたくならない優しい生地といたくなる生地ある

940

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 19:50:27.26

ID

:kGpPZ5oa

ラン行けなかったからスイム行ってきた2500泳いだら走れそうだ明日

941

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 20:56:29.52

ID

:7C5lh13z

>>937

幅広で伸縮性のあるテーピングおススメ
色は肌色を選べば完璧

942

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 21:08:14.42

ID

:VytKPjtZ

>>939

ワセリンで小さな幸せを手に入れられる

943

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 21:36:24.11

ID

:XVyls/AV

>>942

乳首にわるいTシャツは捨てたわ
そればっか着てた時期ワセリンじゃ追いつかなかったわ

944

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 22:20:59.16

ID

:SLbp0txU

あらやだ、敏感な乳首をお持ちのようで。

945

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/23(火) 22:50:23.29

ID

:Jb3HTwtN

開発しすぎや

946

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/23(火) 23:07:52.41

ID

:S8zabHZN

>>938

敏感肌でドレッシングテープじゃないとかぶれるんだよね・・・
でもドレッシングテープだとクソ高い

>>941

テーピングって乳首にそのまま貼るの？

>>942

ワセリン塗った上にガーゼでもつけてみようかな

>>944

乳首だけじゃなくて皮膚自体が弱いんだわ
ランニング用のタイツもそのうち擦れるとこがダメージ負いそうで怖い

947

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 07:21:21.47

ID

:5TLoV/Kb

皮膚弱いけど、コンプレッションウェア着たらフルマラソン走っても乳首まったく痛くならないよ
夏場でもTシャツの下にタンクトップのコンプレッションウェア着たら乳首問題なし
絆創膏などは剥がす時痛い

948

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 07:36:49.38

ID

:nzt5fkYB

薄着で走るといい。あとオドレミンで汗止める。

乾いた布地なら摩擦も弱い

949

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 08:21:49.09

ID

:RloNpT4F

毎朝6時すぎに走ってるけど、氷点下でめちゃくちゃ寒いのに老若男女チラホラ走ってる人とすれ違って みんなも頑張ってるなと感動した

950

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 08:45:23.24

ID

:4Vdqo8cw

>>946

テーピングは乳首に直接貼ってる
テープ自体の幅が4〜5センチでそれを10センチくらいに切って両乳首に貼ってる
ハの字眉毛みたいになってるけどね
かぶれとかもないし

あと両面テープみたいに台紙がついてるヤツが使いやすいかな

951

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 08:49:41.43

ID

:Ylz8pN5x

>>949

ただの習慣なんだよなぁ

952

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/24(水) 09:32:23.65

ID

:qtYLVwIr

>>948

逆じゃね？
びしょ濡れのシャツが乳首委託するか？

953

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/24(水) 09:57:16.16

ID

:dHiRiqov

めっちゃ風吹いとる。走りに行く気が起きん。

954

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/24(水) 10:04:37.48

ID

:ic+WPQiI

ジョギングはしてないけど、毎日12�sの荷物をリュックに入れて背負い、
家の階段(14段)を歩いて100往復してる。
雨の日、寒い日もできる。落ちたら危ないが・・・

955

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/24(水) 10:25:23.31

ID

:q6AylU1o

家の階段(14段)って勝ち組だな

956

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 11:22:23.97

ID

:hKgKYhwt

>>954

階段としたの床が傷むよ
俺はホテル生活だからホテルの階段でお前と同じようにリュックに
ペットボトルを入れて何往復もしていたら、スーツを着た大柄な外人が4人くらい来て
「ここは使うな。あっちに行け」的なことを言われた
英語できないからニュアンスを俺が勝手に読み取っただけだけどね

そしたら横からマドンナが出てきて、しかもマドンナもリュック背負っていて
俺に何か言って、大柄な外人が俺に対しての警戒を解いた
どうやらマドンナは「別に構わない」だとか、そういうことを言ったようだ

それからマドンナと俺は一緒に階段を何往復もした
この話は誰に言っても全く信用してくれない

957

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 12:23:09.75

ID

:gqwPnetr

乳首鍛えればいいだけ。
だんだん硬くなってくるよ。鍛えると

958

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 12:27:55.22

ID

:/DRh0vB9

鍛え方を詳しく

959

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 12:30:25.81

ID

:bg8C5vcF

シコるとき普通に触るだろ

960

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 14:05:33.22

ID

:MMgyfQci

>>956

弧男なんだから現実世界に話し相手いないくせに

961

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 14:36:57.09

ID

:eFLskx4a

あー膝痛めちゃった
困ったなあ

962

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/24(水) 14:43:27.63

ID

:dHiRiqov

クッソ寒い。風も突風みたいだったけど何とか走ってきた。

963

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/24(水) 15:39:08.98

ID

:k88ToKRV

首都圏だけどまだ雪がかなり残ってる
滑りそうでジョギングに行くべきか迷う

964

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 15:45:13.50

ID

:hKgKYhwt

>>960

孤独と言っても仕事仲間や趣味仲間くらいはいる

965

： 名前は誰も知らない [] 2018/01/24(水) 18:09:33.23

ID

:dHiRiqov

そういや前は膝や腰や脛をしょっちゅう痛めてたけど
最近全然故障が無いな。

966

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 21:09:47.18

ID

:0GEK0gZr

グンマー、歩道の雪は溶けてたから走ってきた
途中の温度計のぞいたらマイナス１℃

967

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 21:36:21.71

ID

:hc3jgPrh

群馬って、雪国じゃないんだな。

ネットの群馬ディスの影響もあって、冬中は雪に包まれてるイメージあったわ。

968

： 名前は誰も知らない [sage] 2018/01/24(水) 22:08:15.04

ID

:0GEK0gZr

>>967

群馬をしらん人にいうと結構な確率で山に住んでるの？ていわれるしな
たしかに山は多いが俺のとこは普通の街
ちなみに陸王の茂木が初めて陸王履いたあとのレースはロケ地ぐんま